Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Беготред №168 Аноним 29/11/20 Вск 02:35:35 16774401
winterrunning2.jpg 132Кб, 800x554
800x554
3oAWVtd.png 246Кб, 2972x1883
2972x1883
16061056330190.mp4 10101Кб, 480x848, 00:01:18
480x848
Встаем с дивана и нарабатываем базу зимой!

На морозце-то как приятно пробежаться. Ну-ка блять - жопу поднял и похуярил!

Новички берите программу из третьей картинки и бегите десятку.

Страва - параша. Сообщество в ней существует лишь для деанона. Но желающие конечно вступайте (в говно): https://www.strava.com/clubs/440094

Прошлый тред: https://2ch.hk/fiz/res/1672699.html
Аноним 29/11/20 Вск 02:36:51 16774422
Аноним 29/11/20 Вск 02:43:52 16774453
>>1677359 →
ЖВ же даже ПМ не бегал никогда, и живет в каком-то месте, где река Волга.

Шизик, ты нашел какого-то левого чувака и представляешь теперь его за жирвела что ли?
Аноним 29/11/20 Вск 03:28:06 16774554
жирнич бежит ма[...].jpg 5Кб, 170x167
170x167
>>1677441 →
>ПАНИЧЕСКИЙ ПЕРЕКАТ
>НУ ХВАТИТ ПАЦАНЫ, ДАВАЙТЕ ПЕРЕКАТ
Аноним 29/11/20 Вск 07:58:19 16774795
Можно ли бегать с ОРВИ? Или лучше поберечься?
А если дома на дорожке ходить малеха?
Аноним 29/11/20 Вск 09:08:04 16774826
Скунс слился, я не выдавлен.
И это всё, на что ты способен, ничтожество?
Аноним 29/11/20 Вск 09:32:25 16775007
>>1677482
Жирвел ты заебал, сходи побегай
Аноним 29/11/20 Вск 09:43:35 16775038
>>1677500
Я уже отбегал с пруфами, а некоторые только воняют и не бегают
Аноним 29/11/20 Вск 10:08:44 16775129
16065965856980.webm 32102Кб, 640x640, 00:02:13
640x640
Это видео заслуживает быть в шапке треда.
Аноним 29/11/20 Вск 10:29:58 167752510
>>1677479
Через неделю после простуды можно начинать восстановительные
Аноним 29/11/20 Вск 10:32:29 167752611
IMG202011291031[...].png 6Кб, 1192x30
1192x30
НУ ДАВАЙ ВЫДАВИ МЕНЯ
@
РРРЯЯЯ МОЧА ЧЕ ОН ОБЗЫВАЕТСЯ, НЕПРИЯТНА, ЗАБАНЬ ЕГО


Наес, классическая модерская шлюшка. Победил он, лол. Настолько похуй, что отрепортил все свои фотки с женой и своим жирным еблом
Аноним 29/11/20 Вск 10:36:53 167752712
>>1677526
Ты дурак, скунс.
Меня тоже забанили до 1 декабря. А фотки отрепотил кто-то другой, не я. И правильно, шитпостингу не место в тематике.
29/11/20 Вск 10:37:48 167752813
где гайд, ебланы?
я новичок, захожу в тред почитать про кроссы, а в шапке сиськи письки какие-то
переделывайте
Аноним 29/11/20 Вск 10:57:49 167754714
>>1677440 (OP)
ОП - молодец, здоровья ОПу!
и за чёткое пояснение про группу отдельный респект: вроде, и ссылку дал, и сказал, что сдеанонят и обосрут..)
И за правильно-ориентиованную шапку плюсы в карму!

Так и хочется крепко пожать.. ОПу!
п.с. сходил на смену - весь шторм проспал.
п.с. со скунсом одно средство борьбы - репост из всех орудий. Разговаривать бесполезнно - разные уровни дискурса, слои понимания - если, конечно, у вас нет справки о стоянии на учёте у психиатра..
Аноним 29/11/20 Вск 11:06:54 167755915
>>1677528
какой тебе гайд нужен? Все книжки лежат у меня вечно:
https://yadi.sk/d/nDPyH_eAOsb-Yg
библиотека пополняется. Уже всё перечитал?
Про кроссы - вкусовщина и холливар: одна и та же модель м/быть разного качества в зависимости от места производства. Модели держутся в продаже полгода-год, т.е. инфа быстро устаревает. Читай отзывы, на форумах по каждой конкретной модели. А лучше, покупай после осмотра и примерки. Глазами видно полное Г или не очень: по швам, проклейке, облою, кривизне, удобству. Кроме того, все современные тапки служат 1,5к км, особенно качественных моделей нет. Общее имхо, дешёвые асиксы и найки - деньги на ветер.
Аноним 29/11/20 Вск 11:49:57 167759516
155780469795102[...].jpg 70Кб, 1400x1400
1400x1400
Глупцы, вы так и не поняли, что вас уничтожили, переиграли как дешевку?
ЖИРНИЧ - ЭТО И ЕСТЬ СКУНС!
План многоходовки был в том, чтобы скатить тред в такой КРИНЖ, нечитаемое говно, шитпостинг и деградацию, что все бегающие и адекватные люди САМОВЫДАВЯТСЯ из треда и убегут.

ВАС СНОВА ГРОССМЕЙСТЕСКИ ПЕРЕИГРАЛИ, СКУНС ЖВ - ЭТО ВЕЛИКИЙ
Аноним 29/11/20 Вск 11:54:17 167759717
Внимание, важная информация:
Сегодня день матери.
Охотник, не забудь поздравить.
Аноним 29/11/20 Вск 11:55:51 167759818
>>1677597
Зайду вечером поздравлю, потрудись сьебать из дома на это время, а то мешаться будешь под ногами.
Аноним 29/11/20 Вск 11:57:47 167760019
xe67e686a.jpg 36Кб, 604x453
604x453
>>1677512
Пиздос, одно из самых СТЫДНЫХ видео бега в моей жизни, просто нет слов, мда, мде, ппиздос, в ахуе, хочу забыть увиденное, стереть память, проснуться в поту и понять, что это сон.
Неужели нельзя взять хотябы парочку уроков по технике бега в каком-нибудь местном манеже у какого-нибудь местного спортика.
Нет не хочу, хочу стрид.
Аноним 29/11/20 Вск 12:08:04 167760820
IMG202011291202[...].jpg 158Кб, 1080x1183
1080x1183
>>1677600
Стрид отличная штука, там циферки красивые а цифры я люблю. Ну какая техника с весом 101 кг, анончик? Марафон я бегал именно с таким весом. Добежал и даже не травмировался.
Техника будет, когда похудею килограмм до 80, какой смысл её ставить если вес пока только 94? -8 кг за два месяца, всем похуй
Год назад с весом 90 я пробежал десятку за 52.
У нас с другим аноном челендж летом: половинка за 1:40.
Вполне реально, если похудеть.
Аноним 29/11/20 Вск 12:14:53 167761421
>>1677608
У тебя сейчас половинка больше двух часов, плюс тебе похудеть надо очень сильно. Тут другие аноны при нормальном весе за год не выбегали из 1:40, да и вообще в бегаче мало кто из 1:40 бежит. Так что ставлю анус хромото ничего у тебя не получится.
Аноним 29/11/20 Вск 12:22:09 167762322
>>1677614
Половинку в августе сбегал за 2:09 при весе 96.
Посмотрим. У меня большой запас для улучшения, много лишнего веса, так что прогресс потенциально тоже большой.
Аноним 29/11/20 Вск 12:22:42 167762523
>>1677608
>когда похудею килограмм до 80, какой смысл её ставить если вес пока только 94

Ты че ебанутый?
Во-первых, нормальная техника менее травматична, во-вторых, ускоряет прогресс, в-третьих, устоявшиеся двигательные навыки ломать очень тяжело, а часто и уже невозможно.

Большой вес не повод бегать как старуха Шапокляк с параличом.
https://youtu.be/RnMcye_KcWI
Аноним 29/11/20 Вск 12:29:43 167762624
>>1677625
Зимой технику всё равно не поставишь, а к весне я как раз уже и похудею, так что всё в тему.
Аноним 29/11/20 Вск 12:33:56 167763225
>>1677512
Постановка стопы носками наружу, это же ненормально? Или из-за веса так механика бега деформируется?
Аноним 29/11/20 Вск 12:38:28 167763526
>>1677595
Двачну, тоже так думаю. Иван перестал писать в треде, Трубка тоже. Методики никто не тащит, забеги не обсуждает. В треде остались только жирные перворазы и биопроблемные инвалиды, а также срущийся с ними имбецил Хромото. Выдавливатель выдавил всех
Аноним 29/11/20 Вск 13:09:26 167765627
>>1677635
>>Методики никто не тащит
решают объём-интенсивность-частота, которые сможешь вывезти без травм и перетрена, а не методики. На любительском уровне о методиках говорить нет смысла.
>>забеги не обсуждает
ковидла же, да и деанон (спасибо скунсу)
Аноним 29/11/20 Вск 13:12:12 167765828
>>1677635
Трубка на месте, в прошлом треде давил максимку
Аноним 29/11/20 Вск 13:13:09 167766029
16060332342490.jpg 5Кб, 250x242
250x242
>>1677656
Ты правда думаешь, что кому-то еще интересно манямнение шизофреника, бегающего 25 лет без результата.
Ты уже давно слит и вкачан, но продолжаешь позориться дальше со своими "мнениями" на любую тему.
Аноним 29/11/20 Вск 13:14:32 167766330
af7dbc83d1c911e[...].png 1055Кб, 1072x1138
1072x1138
Хочу попробовать высокие кроссовки для снегобега, шишка дымится на пикрилейтед.
Кто-то пробовал? Отговорите.
Аноним 29/11/20 Вск 13:55:56 167768231
VID469204091429[...].mp4 5199Кб, 720x1422, 00:00:12
720x1422
Погода супер, пора бегать
Аноним 29/11/20 Вск 13:57:39 167768432
43A3F868-705D-4[...].jpeg 2348Кб, 4032x3024
4032x3024
Поймал перетрен. Скорее всего, что легкий. Как лучше выходить из него, совсем без бега или по пару км потрусить. А то у меня даже при ходьбе слабость в бёдрах и ленивость ощущается во всем теле.
И хочу себе кроссовки взять, в спортмастере вроде эти понравились. Они норм будут за 4.8ка, а то мне мамка уже год точно не даст денег на кроссовки.
Аноним 29/11/20 Вск 14:00:25 167768533
>>1677684
Если ты из краснодарского края, то норм.
Аноним 29/11/20 Вск 14:03:21 167768634
>>1677684
На диванчике полежи, что у тебя шило в жопе?
Аноним 29/11/20 Вск 14:04:11 167768835
>>1677685
В Москве до сих пор снега нет.
Аноним 29/11/20 Вск 14:05:13 167768936
Аноним 29/11/20 Вск 14:09:11 167769337
>>1677684
Reebok forever floatride 2 известно где
Аноним 29/11/20 Вск 14:12:02 167769538
519425453497803[...].jpg 102Кб, 1080x1080
1080x1080
>>1677688
Да похуй на снег, в минус работает только ТПУ и ПЕБА. Хотя реакт и в +20 работает как ГОВНО.

Лучше уж тогда ботинки на goodyear welt купить для наматывания объемов, амортизация та же, а ресурс 10000 км
Аноним 29/11/20 Вск 14:12:31 167769639
>>1677693
Продавец пали на месте, я спокоен.
Аноним 29/11/20 Вск 14:38:15 167770940
эй толстый.mp4 7141Кб, 640x460, 00:00:43
640x460
Аноним 29/11/20 Вск 14:38:57 167771041
>>1677696
Дежурный толстящий долбоеб на месте. С хуев ли они паль, еблан?
Аноним 29/11/20 Вск 14:48:27 167771842
>>1677608
Бля,60 тысяч лишних нашел, думал комплюдахтер обновить, но 60 тысяч не маленькие деньги так-то, может, купить страйд, а остальное отложить и хуй с ним
Аноним 29/11/20 Вск 14:53:09 167772243
>>1677686
Старость подходит, а хотелось бы выбежать десятку из 30мин.
Аноним 29/11/20 Вск 15:35:57 167774844
>>1677718
60к не хватит даже на одну более-менее норм видяху
Аноним 29/11/20 Вск 15:37:02 167774945
>>1677632
Да ненормально, стопы в идеале нужно ставить по прямой.
Аноним 29/11/20 Вск 15:40:33 167775146
>>1677559
Рот закрой, тебя вообще по кроссовкам никто слушать не будет, ты ни в чем кроме говняных ноунейм капитошек не бегал.
Аноним 29/11/20 Вск 15:42:47 167775447
>>1677656
Щас бы слушать дегенерата, бегающего в одном темпе все тренировки и не имеющего результатов, заткнись-ка лучше в тряпочку, клоун.
Аноним 29/11/20 Вск 15:44:49 167775648
>>1677682
Опять ты, иди отсюда, я хожу быстрее чем твой бег.
Аноним 29/11/20 Вск 15:50:08 167776149
Screenshot20201[...].jpg 156Кб, 1080x928
1080x928
Screenshot20201[...].jpg 151Кб, 581x1028
581x1028
>>1677756
Пруфы будут, скунс? Я по крайней мере бегаю и прогрессирую
Аноним 29/11/20 Вск 15:58:04 167776750
Аноним 29/11/20 Вск 16:03:28 167777251
>>1677751
>>1677754
раз загорелся, значит, не прав - не достиг гармонии, не познал ДЗЕН, а следовательно вообще не можешь чему-либо учить, т.к. не научил ещё себя..
Аноним 29/11/20 Вск 16:04:09 167777352
Аноним 29/11/20 Вск 16:07:39 167777953
>>1677440 (OP)
Что за шлюхи на Оп-видео? Что там за стори с ними и бегом?

>>1677761
Что за часы на руке? Годные или нет?
Аноним 29/11/20 Вск 16:09:20 167778154
>>1677779
Часы polar vantage m, по мне так самые хорошие из недорогих
Аноним 29/11/20 Вск 16:16:27 167778755
>>1677682
Зачем 40 летний женатый с детьми человек сидит итт 24/7, выкладывает свои дерганые пробежки, срется и воюет? Семейная жизнь реально такое дерьмо, что даже в протухшей тематике интереснее?
Аноним 29/11/20 Вск 16:17:26 167778956
>>1677772
Пизданула псина, дрочащая на рисованных лоль. Себя вылечи для начала, сэнсэй
Аноним 29/11/20 Вск 16:29:48 167780257
>>1677787
>Ну пожалуйста, ЖВ, выдавись сам, тебя не должно тут быть.
Хочу и сижу, скунс )
Аноним 29/11/20 Вск 16:42:57 167781858
>>1677781
>Часы polar vantage m
Кстати, а ебля со стравой есть или это в амазфитах?
Тут периодически мелькало, что в каких-то младших моделях сейчас нет нормальной атовсинхронизации, жиды украли
А точнее нужно ставить стороне платное приложение.
Аноним 29/11/20 Вск 16:43:55 167781959
>>1677818
У поларов всё работает из коробки
Аноним 29/11/20 Вск 16:55:56 167783660
Аноним 29/11/20 Вск 16:58:17 167783961
>>1677781
Как на холоде себя ведут?
Аноним 29/11/20 Вск 17:03:04 167784262
>>1677839
Нормально. Пульс не скачет.
Аноним 29/11/20 Вск 17:14:36 167785363
>>1677842
А батарейка быстро садится?
Аноним 29/11/20 Вск 17:25:47 167786064
>>1677842
Мне хватает на 6-7 часов бега, плюс у меня часы постоянно на руке.
Аноним 29/11/20 Вск 17:35:51 167787065
>>1677779
>Что за шлюхи на Оп-видео

Дочери ОП-а в одной из московских саун.
Аноним 29/11/20 Вск 17:44:46 167787466
Жиртрест зачем ты столько детей наделал?
Аноним 29/11/20 Вск 17:48:57 167787967
>>1677874
>ну ЖВ ну зачем тебе это, ну выдавись
Скунс, у тебя ничего выйдет, отъеби
Аноним 29/11/20 Вск 17:52:33 167788168
>>1677779
>Что за шлюхи на Оп-видео?
Типичные азербайджаночки, не видишь что ли.

С бегом связь такая что случайно прикрепилась вебмка вместо картинки. Вот и вся связь.
Аноним 29/11/20 Вск 18:03:18 167788769
>>1677663
Бате купил их для скандинавской ходьбы, говорит заебись снегоговно месить (насчет бегать - хз, думаю лучше будет взять низкий вариант + гейтер), но нужно брать на + полразмера больше примерно относительно не гортекс хок.
Аноним 29/11/20 Вск 18:51:52 167793570
Разбуди меня через сто лет и спроси "что происходит в бегаче?" и я отвечу - скунс срет
Аноним 29/11/20 Вск 18:53:48 167793771
Скунс это кто?
Аноним 29/11/20 Вск 18:54:47 167793872
>>1677937
Тот, кто воняет больше всех.
Аноним 29/11/20 Вск 18:59:26 167794473
>>1677937
Мразота местная, но тасуется ещё в пораше и некоторых других досках. Когда-то он проебется, или получиться договориться с нариманом, ему ударят молотком по колену. Надо отдать должное, пока Абу против. Но подход есть ко всем.
Аноним 29/11/20 Вск 19:11:14 167795874
Аноним 29/11/20 Вск 19:52:51 167802375
>>1677881
Вообще-то там армяне на видео.
Аноним 29/11/20 Вск 19:53:09 167802476
Читаю отзывы на разных иностранных сайтах об определенных кроссовках и некоторые модели очень хвалят за долговечность, но на вайлбери в комментах та же модель и все пишут, что они за неделю разваливаются. Вайлдбери реально палью торгуют или просто эти кроссовки так реагируют на русскую зиму.
Аноним 29/11/20 Вск 19:55:20 167802577
>>1678024
Отзывам не стоит верить нигде, полагайся только на свой опыт.
Аноним 29/11/20 Вск 20:06:06 167803178
>>1678024
Да вроде норм, все как везде, на что-то везёт, что-то и правда оказывается дерьмом. Но вб спасает, вполне себе реально башмаки, тряпки за копейки выхватить
Аноним 29/11/20 Вск 20:38:07 167804779
>>1678024
>Вайлдбери реально палью торгуют
Да, у них с Пальмодой уже сформирована репутация шлакоприемника. Не слушай местного шизика с рибоками, ему видимо нравится каждые 3 месяца новые покупать, ну либо он просто на зп у этих шарашек
Аноним 29/11/20 Вск 20:53:57 167805680
Классический коан школы сото:
Хромото и Айван однажды бежали вместе полумарафон. Трасса была рельефная и Хромото как обычно поставило. Айван вкинул Графу 20 минут, что очень огорчило последнего. Они шли по дороге, наконец Хромото не выдержал:
- Если бы я тоже бегал по 100 миль в неделю, то бежал бы быстрее тебя, но объёмы не нужны, это для спортиков
- В данный момент это уже не имеет никакого значения
- Если бы мы бежали 1000м, я бы дёрнул тебя, потому что на 30км в неделю бегаю быстрее всех в треде
- И это тоже уже не имеет значения
- Книжки и программы не нужны, это для нафармленных ниггеров
- Какой в этом смысл теперь?
- Почему ты не споришь со мной, ведь я знаю истину? Я знаю, что надо бегать только тогда когда хочется! Надо бегать в полную силу, чтобы получать заряд энергии до следующего забега! Не надо читать книги! Не надо участвовать в соревнованиях, это жидовские игры! Если бы я играл по их правилам, то выиграл бы у тебя сегодня, потому что познал дзен и просветление!
- Видишь ли, забег уже давно кончился, а ты до сих пор бежишь его
Аноним 29/11/20 Вск 21:22:19 167807381
>>1678047
>нравится каждые 3 месяца новые покупать

Хейтеры продолжают визжать.
А тем временем мои первые флотрайды перевалили за 2000 км, пережили бег в -37, вкручивание и вкручивание шипов, реагенты, песко-соляные ванны, десяток стирок с отжимом на 1400, посадку и выкапывания картошки, работу с горюче-смазочными материалами, доллар по 60.
Аноним 29/11/20 Вск 21:25:51 167807582
>>1678056
.. прошло 10 лет, а Айван продолжал бегать по 100 миль в неделю, но результатов всё не было..
- оглянись, сказал мудрый Хромото, какой в этом смысл теперь?
- не мешай, сказал Айван, и запостил боевую картинку на "двач", где его почему-то окрестили "Жопонюхом Самоподдувным"
- Видишь ли, твой забег давно закончился, а ты до сих пор бежишь его.. опомнись
- И тут Айван понял, что Хромото все это время был прав..
- "Куда я бежал все это время? зачем пытался доказывать двачерам? неужели этот шизик с пультом был прав?", подумал Айван и тяжело вздохнул
- А это уже не имеет значения, улыбнулся Хромото поседевшему Айвану, и весело побежал темповик..
Аноним 29/11/20 Вск 21:35:25 167807983
>>1678075
Бля чувак тебе не стоит заниматься юмором и коанами, ты не рубишь суть
Аноним 29/11/20 Вск 21:37:57 167808284
>>1678075
Как же это печально..
Аноним 29/11/20 Вск 21:53:15 167809585
>>1678056

Хромото и Айван бегут вдвоем по лесу от бегачеров. Те не отстают. Хромото Айвану орет: ща устанем и нас догонят, давай друг друга на себе нести хоть по очереди отдыхать будем? Айван, ну что делать, залазь первый. Фигачут короче дальше, Айван устал, бежать уже не может. Всё говорит, меняемся! Залез на Хромото. Хромото бедный как черепаха сложился, еле ползет. Айван думает: "ну всё, пиздец нам, дай-ка хоть присуну ему пол шишки на последок. Присунул, Хромото чё-то сразу зашевелился, по быстрее пошёл. Айван ему еще на половину. Тот как разгонится! Ну Айван не долго думая, а пофигу, по самые яйца как даст. Хромото летит сосны сшибает, и орет Айвану: Великолепный сука, вытащи маленько разобьемся нахуй!!!!

Ленен и Стален бегут вдвоем по лесу от контреволлюционеров. Те не отстают. Ленен Сталену орет: ща устанем и нас догонят, давай друг друга на себе нести хоть по очереди отдыхать будем? Стален, ну что делать, залазь первый. Фигачут короче дальше, Стален устал, бежать уже не может. Всё говорит, меняемся! Залез на Ленена. Ленен бедный как черепаха сложился, еле ползет. Стален думает: "ну всё, пиздец нам, дай-ка хоть присуну ему пол шишки на последок. Присунул, Ленен чё-то сразу зашевелился, по быстрее пошёл. Стален ему еще на половину. Тот как разгонится! Ну Стален не долго думая, а пофигу, по самые яйца как даст. Ленен летит сосны сшибает, и орет Сталену: Виссарионыч сука, вытащи маленько разобьемся нахуй!!!!
Аноним 29/11/20 Вск 22:08:14 167810486
hqdefault.jpg 11Кб, 480x360
480x360
Аноним 29/11/20 Вск 23:22:32 167813887
Кто-нибудь юзал этот жилет?
https://www.decathlon.ru/zhilet-dl-trejlranninga-5-l-id_8553361.html
Можно в таком бегать за гречкой в соседнее село?
Приходится постоянно бегать 10 км в магазин и чтобы не терять время на ходьбу хочу совместить с длительными по бегу.
Суммарный вес поклажи не большой 2-3 кг, ну очень иногда 5 кг.

Я НЕ ТРОЛЮ!
Аноним 29/11/20 Вск 23:30:59 167814088
Аноним 29/11/20 Вск 23:36:39 167814489
>>1678140
Я щас так и делаю, рукам пиздец настает за 20 км.
Аноним 29/11/20 Вск 23:39:56 167814890
>>1678144
Качай руки. ¯\_(ツ)_/¯
Аноним 30/11/20 Пнд 00:05:15 167815791
FRExqqz.mp4 4683Кб, 960x1702, 00:00:11
960x1702

Аноним 30/11/20 Пнд 10:35:05 167830392
>>1678260
Ты пизды то не нюхал, вонючка. Кто ж тебе даст, баб, небось, как огня боишься
Аноним 30/11/20 Пнд 10:35:56 167830593
>>1678260
>Как же хочется мявсика! Бегач, неужели я так много прошу?
Эээх, свит хоум, Алабама!
Аноним 30/11/20 Пнд 10:55:20 167832394
Аноним 30/11/20 Пнд 11:21:04 167834695
куколд.jpeg 81Кб, 369x300
369x300
Аноним 30/11/20 Пнд 11:22:38 167834796
Аноним 30/11/20 Пнд 11:32:28 167835097
>>1678303
>не горит повторяю не горит мне похуй
>накляузнечено
>это был на я, сам в бане сижу
Аноним 30/11/20 Пнд 11:32:59 167835198
>>1678303
Я бы пизденку мявса понюхал, ух бля
Аноним 30/11/20 Пнд 11:39:11 167835699
>>1678350
>Ребята, смотрите, ЖВ горит! Скоро он выдавится, надо только подождать.
Аноним 30/11/20 Пнд 12:03:33 1678371100
>>1678351
Могу дать свой хуй понюхать, будешь?
Аноним 30/11/20 Пнд 12:06:37 1678374101
Мда пиздец, Хромото, Жиртрест и Жопонюх полностью скатили бегач в говно
Аноним 30/11/20 Пнд 12:10:01 1678377102
>>1678371
Зачем мне твой куколдский огрызок, когда есть молоденькая сладенькая писечка мявса
Аноним 30/11/20 Пнд 12:10:31 1678378103
>>1678374
Скунс плез, сам начал, теперь ещё и ноет
Аноним 30/11/20 Пнд 12:15:02 1678381104
>>1678378
Сергей, прекратите рефрешить тред 24/7, что о вас подумает ваша жена?!
Аноним 30/11/20 Пнд 12:23:03 1678382105
>>1678381
Сделай фотку с флажком в жопе, с пруфами, я подумаю, и может быть покину тред.
Аноним 30/11/20 Пнд 12:43:37 1678387106
>>1678377
Ты имеешь ввиду, дрочить на монитор? Больше то все равно тебе не доступно. Ты же тасуешься в тредах про недоступных тяночек, где бичи вроде тебя несут всякую ахинею про баб
Аноним 30/11/20 Пнд 12:59:25 1678393107
>>1678387
>смотрите я ебу всратую узбечку бесплатно, как же вам завидно
Аноним 30/11/20 Пнд 13:06:03 1678396108
>>1678393
У меня красавица жена, я богат, и скоро пробегу марафон за 5 часов, а ты, Скунс?
Аноним 30/11/20 Пнд 13:18:08 1678401109
Аноним 30/11/20 Пнд 13:20:09 1678403110
>>1678396
Жв жена твоя вообще не сахарок

мими Трубка
Аноним 30/11/20 Пнд 13:28:55 1678405111
>>1678387
>Ты имеешь ввиду, дрочить на монитор?
Блядь, это такой тупой ответ, что даже смешной. Жиртрест, не умеешь отвечать — не лезь.
Аноним 30/11/20 Пнд 13:34:13 1678406112
Меня почти выдавили. Надо только немного поднажать, и я побегу из треда. Совсем немного осталось.
Аноним 30/11/20 Пнд 13:42:03 1678408113
Скунс, давай вскрывай всю артиллерию. Белый флаг почти вывешен
Аноним 30/11/20 Пнд 13:42:54 1678410114
>>1678403
А мне норм. Сообразили бы на четверых

Володя
Аноним 30/11/20 Пнд 13:43:14 1678411115
>>1678403
Трубка покажи свою тянучку
Аноним 30/11/20 Пнд 13:52:29 1678420116
>>1678408
>Белый флаг
Жду от Скунса флажка в жопе, тогда точно подумаю свалить из треда.
Аноним 30/11/20 Пнд 13:58:32 1678429117
Кстати, спасибо анону, который обратил внимание, что у меня при беге носки наружу. Сегодня проверил - реально немного есть. Попробовал следить за этим - только хуже. Как это фиксить?
Аноним 30/11/20 Пнд 14:00:32 1678436118
YaPVtTQf-TM.jpg 233Кб, 1280x846
1280x846
>>1678403
>мими Трубка
Додвачевался, блядь, до раздвоения личности, даже не помню чтобы я такое писал.
Мимо_основная_личность

Алсо, тред говно. И этот, и предыдущий, и последующий. Le klassique.

Считайте, что жирничи и дауничи победили. Держу пари, они невыдавливаемые, тому що жирные.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:02:57 1678442119
>>1678436
да не, я почти выдавился, надо только немного поднажать. Совсем чуть-чуть осталось.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:13:28 1678458120
изображение.png 567Кб, 800x450
800x450
Двукратная чемпионка Европы в марафонском беге Ольга Мазуренок рассказала о том, что не отправится на сбор в Турцию.

— После того, как я подписала письмо, на мою подготовку не выделено ни одного рубля! Ноль, понимаете?! Нас всех аттестовали в закрытом режиме, то есть без нашего участия. В январе национальная команда выезжает на сбор в Турцию. Мою фамилию из списка участников сбора вычеркнул лично министр спорта Ковальчук. Говорят, он обиделся на то, что в одном из интервью я назвала его некомпетентным. Знаю, что главный тренер Юрий Моисевич хлопотал за меня, но ничего не добился. Мне сказали, что я должна пойти к нему на прием и как-то загладить ситуацию. Я могу пойти, но что я ему скажу? Он лишил меня президентской стипендии, которую я заработала каторжным трудом и высокими результатами. Кроме победы на ЧЕ-2018, я финишировала пятой на Олимпийских играх и в тяжелейшем марафоне на прошлогоднем ЧМ в Дохе.

Считаю, мне не за что извиняться перед министром. Компетентный человек постарался бы в сложной политической ситуации не раскалывать отрасль на полярные группы, а, наоборот, максимально смягчить противоречия, скруглить острые углы, сосредоточиться на профессиональных вопросах, тем более в условиях пандемии и близости Олимпийских игр. Вместо этого нас стали ломать. Сейчас очевидно, что у людей спорта разные точки зрения, и это нормально. Тогда, в августе, когда министр встречался с нами, я сказала ему: «Сергей Михайлович, вы хотите сломать нашу волю, а как мы, безвольные, потом будем побеждать или бороться с лучшими атлетами мира?», — приводит слова Мазуренок «Трибуна».
Аноним 30/11/20 Пнд 14:19:05 1678462121
не суетись тихо[...].mp4 4942Кб, 640x360, 00:00:41
640x360
>>1678458
Получается ее выдавили из бюджета и у нее бомбануло.

Получается Лукашеску = скунс?
Аноним 30/11/20 Пнд 14:23:20 1678464122
Короче, инсайдерская информация. 99% псин просто пиздец плохо бегают. Они приходят в наш тред, просят совета как подготовиться к поступлению в вузик мвд, потом за два месяца до начала учебы едут на курс молодого бойца, там худеют и сдают норматив. И всё, больше они не бегают. Вообще. Только курят, бухают, кидают насвай под залупу и пиздят про то как они тебя догонят. Это просто пиздец ребята, я в шоке, я сильно разочарован, мой мир не будет прежним. Верните мои налоги блять. Они могут пробежать максимум 800 метров, потом одышка. Причём эти 800 метров бегутся в темпе умирающего хикки-двачера который десять лет сидел на жопе и вышел на первую пробежку. Чтобы выебать их на дистанции ребята с районов тренируют стометровки и больше нихуя не делают. Потому что просто незачем.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:24:02 1678465123
Аноним 30/11/20 Пнд 14:26:05 1678467124
>>1678405
Прикинь, это не жиртрест
Аноним 30/11/20 Пнд 14:26:48 1678469125
0BBYKOH3V2s.jpg 210Кб, 940x766
940x766
Аноним 30/11/20 Пнд 14:27:01 1678470126
>>1678398
> >У меня красавица жена, я богат, и скоро пробегу марафон за 5 часов, а ты, Скунс?
И пробежит, а что ты ему сделаешь? Хуй на лбу себе нарисуешь?
Аноним 30/11/20 Пнд 14:30:00 1678473127
>>1678464
Вот блять, секрет Полишинеля. Так и есть. Скажу даже больше, они и ускорения не держат нихуя, хотя по логике, хотя бы сто метров в состоянии должны были бы. 4.00 для них много.
Бегал с мусорами, их рабочий темп - 6.30-7.00. у самых подготовленных. Стартуют по 5, заканчивают по 8
Аноним 30/11/20 Пнд 14:32:32 1678476128
>>1678472
Вот ты иронизируешь, а у меня жена реально красавица-азиаточка, и она терпеливая - терпит меня.

Терпела меня толстого, теперь особенно терпит меня худого бегуна (даже сама стала бегать по 6:30).

Что ты на это скажешь?
Аноним 30/11/20 Пнд 14:35:06 1678478129
>>1678476
Давай фоточку жены сюда
Аноним 30/11/20 Пнд 14:36:19 1678479130
>>1678478
Не дам. Меня шизик из кетотреда тогда деанонимизирует. А он от меня горит уже много лет.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:39:07 1678480131
>>1678462
>выдавили из бюджета
>чемпионка европы в жару привозит кенийкам десятки минут

Сейчас бы российским функционерам подсуетиться и переманить себе спортсменку. Пару лет за чужую сборную выступать нельзя будет, да и рашку на олимпиаду всё равно не пустят. Она еще лет десять будет давать результат, там ни одной травмы за карьеру. А через десять лет добро не забудет, пойдёт в политику как водится, и в белоруской политике будет хоть кто-то кто не хуесосит кляту рашку.
Фсб-кун, бери на заметку, такие шансы редко выпадают.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:42:44 1678481132
Аноним 30/11/20 Пнд 14:44:04 1678482133
Аноним 30/11/20 Пнд 14:53:13 1678484134
>>1678476
Моя, кстати, начала напрягать в стиле "мужика должно быть много, а ты стал дрыщ"
Аноним 30/11/20 Пнд 14:56:20 1678485135
>>1678473
Ну бля на двоще столько понтов было, я же не знал что это всё полтора курсанта понтуются, верил анончику.
Потом уже посмотрел вживую на митингах как они бегоют и просто охуел. Задержали только один раз и то потому что я сам к ним подошел, во всех остальных случаях удавалось уйти.

По опыту берут только мимокрокодилов и в конце митинга если окружат, все кто хочет уйти спокойно уходят.

>Скажу даже больше, они и ускорения не держат нихуя

Тру стори, это отдельный пиздос вообще. У меня поэтому и горит дико. На мне 15-20 кг лишнего веса, я вообще триатлет а не бегун нахой и как триатлет я говно ну вы понели Жира больше чем все их броники-шлемы-разгрузки. И на 80 метрах я их уделывал так что они вдвоём бросали эту затею и брали кого попроще. И это блять профики, люди которые нихуя не делают кроме тренировок блять. Сука, ты псина, твоя работа это тренировки-сон, и в мусорской качалке можно взять безлимитный тестостерон по рецепту, думать не надо вообще, хули ты такой медленный блядь.

При этом они не ходят по городу, со щитами курсантики и срочники стоят. Схема работы профиков другая, все эти илиты спицноз-гру-собр-кгб делают так: подлетели микроавтобусы, выскочили бойцы, побежали 200 метров за митингующими, один с моссенбергом на прикрытии. Всё блять, никаких маршбросков 20 км в полной выкладке, никто этого не делает. Просто догони хоть кого-то, напрягись на пять минут, отработай корм свой. Нет блять, не могут.
Аноним 30/11/20 Пнд 14:59:04 1678486136
>>1678473
>Стартуют по 5, заканчивают по 8

И силы раскладывать не умеют абсолютно, вообще, всё что больше 1 км для них неизведанная зона.
Аноним 30/11/20 Пнд 15:01:10 1678487137
>>1678484
Не, моя радовалась каждому грамму, и вот например за время ковида набрал 3кг - как-то раз делала минет и заметила животик небольшой у меня, и такая "ого! да у тебя живот!".
Аноним 30/11/20 Пнд 15:09:51 1678491138
>>1678487
>я женат и мне сосут висюнчика, завидуйте чмони
Что с бегачом? Где волчары? Одни жираны и женатики 6мин/км. Где мы ступили не туда?
Аноним 30/11/20 Пнд 15:11:40 1678494139
>>1678491
>где волчары
Вот охотник бы свои пробежки выдавал ИТТ, было бы заебись. Было бы нам-жиранам к чему стремиться.
Аноним 30/11/20 Пнд 15:42:14 1678506140
>>1678485
Да, все так. Бегуну на краповый сдать будет не трудно. До того, как начал бегать, считал, что там самое трудное десятку пробежать. И у них вроде этот самый сложный этап. А на деле - десятку протошнил, подрался и всё
Аноним 30/11/20 Пнд 15:44:59 1678508141
>>1678506
Только вот нахуя? Вон кадыров не бежал и тоже получил..
Кроме того, конфликт на карабахе показал, что теперь дрон+взрывчатка>краповые береты и прочие ложные идолы
Аноним 30/11/20 Пнд 16:04:47 1678518142
>>1678494
https://strava.app.link/Ij1TElPRPbb
Сегодня пробежал, ещё был запас, если бы на все деньги, то по 4.05 пробежал в этих условиях.
И это при том, что болею, горло болит и насморк. В лесу есть снег кочками, приходится перепрыгивать.
Аноним 30/11/20 Пнд 16:20:27 1678528143
>>1678518
17.2 km
Time
1:13:12

Серьезно? Да ты же красавчик вообще. Молодец.
Аноним 30/11/20 Пнд 16:21:19 1678529144
>>1678518
Красава, скоро марафон из трех легко
Аноним 30/11/20 Пнд 16:53:37 1678547145
>>1678518
вангую, трек кривой: в пиках скорость нереальная, быстрее 3мин/км. Посмотри, как у других пики выглядят. Видимо, была частая потеря спутников.. Судя по спутниковым картам, трек на тропинки не попадает (тут могу и ошибаться..)
Аноним 30/11/20 Пнд 16:55:45 1678551146
>>1678547
Лолд, у тебя то на лыжных велозаездах треки ровные.
Аноним 30/11/20 Пнд 16:57:36 1678553147
>>1678547
То ли дело бежать с горы с потерей высоты 30 метров на километр.
Аноним 30/11/20 Пнд 17:03:16 1678558148
>>1678508
Краповый берет вполне законно получить не сдавая. Так что как бы у кого не горело, этот имеет право его носить. Так же, как Ельцин и Медведев
Аноним 30/11/20 Пнд 17:03:31 1678559149
>>1678551
разные есть: там где пики до 3мин/км - темп завышен, я это и так вижу. Есть с реальным темпом без высоких пиков. А то, что пики частые и треки кривые - это из-за более частого опроса спутников, по сравнению с телефоном. Видно даже перебегание на другую сторону дороги.
Аноним 30/11/20 Пнд 17:03:49 1678560150
>>1678494
Вот бы скунс хоть пробежку показал бы
Аноним 30/11/20 Пнд 17:32:08 1678573151
>>1678547
Ну скорость прыгала, потому что покрытие очень разное. Где- то ровное, где- то змейкой бежишь лужи и снег оббегаешь, болото. И в лесу короткие, но резкие горки, после которых отходишь какое- то время.
А так, то да, кривовато трек рисует, на вокруг пруда и на отмеченных отрезках проверял, то +5-10м рисует на км.
Аноним 30/11/20 Пнд 17:43:07 1678576152
image.png 58Кб, 200x171
200x171
>>1678560
>Вот бы скунс хоть пробежку показал бы
Аноним 30/11/20 Пнд 18:48:33 1678592153
МОЖЕТ ЛИ ЖИРОБАС СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ БЕГУНОМ?

Знакомый, сведущий в делах развлекательно-спортивного бизнеса, поведал мне о востребованности следующей услуги (в основном, такое практикуется в Москве): на стадион, где по каким-то вопросам собираются жиробасы, загоняют внешне симпатичных спортсменок. Девахи – не проститутки. Обычные девушки спортивной внешности, возможно – студентки физкультурницы.

Задача девах – сверкать миловидными мордашками и «бегать».

Не ехать куда-то в обязаловку с мужиками после пробежки. Не работать ногами в более интимном смысле слова. Просто выйти с мужчинами за один трек и пробежаться.

Я по началу не поверила. Кто-то готов платить девушке, пусть и спортивной, деньги просто за то, что она встанет рядом и - побегает с тобой? Что это вообще значит?

«Когда меня, как организатора забега, в первый раз попросили организовать такое, я тоже не поверил», - говорит знакомый, - «уточнял несколько раз, зачем именно нужны девушки. Оказалось, что от них действительно требовалось только поучаствовать в соревнованиях. Потом я узнал, что такая услуга, в принципе, пользуется спросом».

Когда я только услышала эту историю, пребывала в состоянии глубочайшей задумчивости. Кто и зачем тратит деньги на такую, как мне казалось, фигню? Можно же прийти на любые старты и пробежаться с девушками просто так…

Но вот прошла неделя, как я достаточно много времени провожу на стадионе, куда приходит достаточно много мужчин. И с каждым днем, проведенным тут, мне все понятнее, отчего некоторым кадрам приходится платить девушкам деньги за простую возможность бегать рядом – терпеть бег с ними за «просто так» решительно невозможно.

Ко мне практически каждый день вяжется какая-нибудь мерзкая прибухнувшая жирная харя с жаждой кудосов.

Харе невдомек, что я бегаю поодаль ото всех на восьмой дорожке и делаю СБУ. Харе надо разговаривать. Харе надо делиться какими-то своими невнятными мыслями. И харя тупо лезет. Не спрашивая, интересно ли мне бегать с ним или знакомиться, не замечая, что я чем-то занята и даже не рефлексируя, что она (харя) отвлекает меня своими разговорами от тренировки.

Понятное дело, что ничего, кроме раздражение, такая харя у меня не вызывает, и я ее отшиваю. Грубо и безжалостно. А с какого хрена она лезет в мое личное пространство?
Таких диких харь полно и у некоторых из них вполне себе водятся деньги. Видимо, периодически они собираются в стаи и просят заведения организовать девушек, которые будут терпеть их отвратительное общество какое-то время хотя бы за деньги…

При этом на стадион приходят и нормальные мужики (С ИДЕАЛЬНЫМ ТЕЛОМ ОХОТНИКА), разговоры и общение с которыми завязываются естественным образом сами собой. Они не испытывают голода в ТРЕНИРОВКАХ И НЕ ЖИВУТ С МАМКОЙ и им не нужно тратить деньги за организацию баб, которые согласятся с ними просто ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ.

Я думаю, два этих типа мужчин – два мира, которые почти никогда не пересекаются. Ну, разве что, иногда видят друг друга издалека на массовых стартах.
И вот я сижу и думаю – возможно ли какой-нибудь харе, вынужденной платить девушкам деньги даже за совместный паркран, каким-то образом перейти в категорию «нормальный мужик, с которым ТРЕНИРОВКА складывается само собой»? Если да – то что для этого должно произойти?
Аноним 30/11/20 Пнд 20:43:39 1678640154

>>1678592
>При этом на стадион приходят и нормальные мужики (С ИДЕАЛЬНЫМ ТЕЛОМ ОХОТНИКА)
Пиздец нарколыге-шизику припекло от того, что кто-то ебется, аж целую простыню высрал от лица якобы пизды. Мань, тебе все равно никто никогда не даст, хоть на говно изойдись, так и сдохнешь листвой.
Аноним 30/11/20 Пнд 20:47:05 1678642155
>>1678558
Ну и будешь ты со своим беретом как хромото со своим результатом. И толку с него?
Аноним 30/11/20 Пнд 20:50:31 1678643156
>>1678642
Лично мне похуй, не 20 лет. Просто у крапового берета создан ореол важности и крутости и вообще невозможности для простого смертного. На деле там полгода подготовки. Припоминается разговор с краповиком, говорит - была бы цель, а невозможного ничего нет, захочешь сдать - сдашь
Аноним 30/11/20 Пнд 21:12:44 1678652157
>>1678643
>На деле там полгода подготовки

Ой, да это показуха и пропаганда, чтобы показать что они почти айронмен и вообще "илита спицноз гру". На деле всё как у псин. Спарринг с двумя инструкторами после пробежки? Да не смешите, они заранее знают кто "выдержит", а кто нет. Отцы командиры подскажут.

А еще они регулярно дохнут на этом экзамене, либо забьют кого-то до смерти, либо сам откинется потому что военным врачам западло проверять сердечко нормально.

Краповый берет это совсем не отбор в SAS, илиту британских карталей
Первая фаза отбора начинается в Сеннибридже с индивидуального физического теста (англ. Personal Fitness Test) и Боевого теста на выносливость (англ. Combat Fitness Test). Затем, все рекруты участвуют в ежедневных марш-бросках на время по пересеченной местности в полной боевой выкладке, кульминацией которых является самый сложный и длинный (его прозвали «веселый танец» (англ. Fun Dance) – 64 км переход, который должен быть завершен за 20 часов.

Вершина «Пени-фан». Та самая вершина. на которую претендентам приходится подниматься дважды во всей выкладке
Фото холма, прозванного «Pen Y Fun». Это одно из ключевых испытаний во время 24км теста на выносливость. Высота холма 886 м. Рекруты в полной выкладке должны преодолеть этот пик дважды.

После этой фазы каждый кандидат должен пробежать 4 мили за 30 минут и быть в состоянии проплыть 2 мили за 90 минут.

Затем наступает этап тестов на выживание, который проводится в джунглях Белиза, Брунея или Малайзии. Здесь проверяются навыки выживания и ориентирования.

После джунглей кандидаты возвращаются в Херефорд, где несколько недель различных тренировок, после чего принимают участие в финальном военно-тактическом недельном тесте на выживание, в ходе которого они должны избегать обнаружения или уметь уходить от погонь и облав. На этот тест рекруты выходят в старой униформе времен Второй Мировой войны, с фляжкой и набором выживания.

Пройдя все эти немыслимые испытания кандидат должен успешно сдать последний тест на сопротивляемость к допросу (англ. Resistance To Interrogation). В течение 36 часов он подвергается различным формам допроса, которым он должен морально и психологически успешно противостоять.
Аноним 30/11/20 Пнд 21:16:03 1678655158
>>1678652
Да, все так. Тот же самый краповик так и сказал - все заранее знают, кто сдаст
Аноним 30/11/20 Пнд 21:28:27 1678657159
А давайте выдавим выдавливателя. Каждый член стравы пусть повесит у себя пост вида "выдавливатель бегача ака скунс принимает хуи в анус раздолбаной жопы и кушает дрисню бомжей вместо изотоника"

Кто не повесит это, исключается из клуба. Новые члены принимаются после того как запостят у себя этот дисклеймер.
Аноним 30/11/20 Пнд 21:45:04 1678666160
>>1678157
Нахуй тут эти блоховозы ебаные, враги любого бегуна?
Аноним 30/11/20 Пнд 21:49:02 1678670161
>>1678024
Не слушай этого >>1678047 дебила, это местный обоссанный клоун порватка, у него такое занятие в его никчемной жизни так толстить в треде.
Я могу просто сфоткать первые флоатрайды, которые почти за год у меня даже не порвались, хотя в них набегано больше тысячи км. И это визжащее дерьмо заткнется с хуем во рту с таких пруфов.
Аноним 30/11/20 Пнд 22:04:54 1678678162
>>1678056
>>1678075
>>1678095
Хромото вышел на пробежку один, безо всякой цели и побежал куда-то. А тут Иван, стой говорит, кто бежит?
- Хромото.
- Хромото здесь не бегает, я знал Хромото, это не его местность.
А Хромото говорит:
- Это My Way. Чему тебя только учили
Так они и расстались на дороге.


Хромото всекгда носил с собой какую-то вещь, определенную (игспорт).
А Иван не знал, что это за вещь. Иван ее отнял и убежал. Бежит, бежит, бежит Иван, а Хромото стоит и плачет. Вдруг что-то как грохнет наверху. А потом война началась.
Аноним 30/11/20 Пнд 22:12:24 1678683163
>>1678670
Сфоткай потом пизди.
Пока ваши слова имеют одинаковый беспруфный вес. Так что до появления пруфов будем звать тебя ЧЕПУХА.
Аноним 30/11/20 Пнд 22:15:46 1678684164
Почему омичь бегает только ночью?
Я как представлю это - полная темнота, -20, кругом омичи бухие в шубах и валенках ходят, снег по колено и где-то из темноты и метели выбегает омичь в розовых кроссовках и лосинах.
Аноним 30/11/20 Пнд 22:21:57 1678686165
>>1678684
Шмонается по карманам бухих валяющихся омичей, а также наблюдает как работают закладчики и забирает клады.
Аноним 30/11/20 Пнд 22:27:07 1678689166
>>1678666
> враги любого бегуна
А каникросс как же?
Аноним 30/11/20 Пнд 22:41:05 1678692167
IMG202011302220[...].jpg 1560Кб, 3160x2370
3160x2370
IMG202011302220[...].jpg 1532Кб, 3160x2370
3160x2370
IMG202011302221[...].jpg 1661Кб, 3160x2370
3160x2370
IMG202011302221[...].jpg 1547Кб, 3160x2370
3160x2370
>>1678683
Чепуха, сосать будешь?
Аноним 30/11/20 Пнд 22:58:13 1678696168
Беганы, а по выбору беговой дорожки домой это к вам или в какой-то другой тред?
Потихоньку учусь бегать уже могу пробежать аж три км за много минут, считаю себя победителем, но уже холодно и мокро, я не готов выбираться на улицу. Хочу взять дорожку, желательно складную, чтобы зимой тоже что-то делать. Так что или дорожку посоветуйте, или направьте в другой тред, где посоветуют
Аноним 30/11/20 Пнд 23:03:36 1678698169
>>1678657
Велопидор ебнулся совсем что-ли?
>>1678692
Да там беспруфная маня ЯСКОЗАЛ, когда я ему 2 года назад кидал фото пегасов с вб, они пробивались на оригинальность и т.д. Он с горящей жопой дальше серил, что это не пруфы и там паль. Вангую нищеебину в капитошках или самых дешевых асиксах.
Аноним 30/11/20 Пнд 23:08:03 1678699170
>>1678696
Дорожка говно, это уже не бег а прыжки на месте. Если все-таки решишься пиши шпурику в вк https://vk.com/id156852467 он пробега лна велодорожке 3км на скоросте Болта, лучший спринтер бегача . после Хромото
Аноним 30/11/20 Пнд 23:11:02 1678700171
>>1678699
>велодорожке
Беговой дорожке >fix

После бега голова вообще не варит
Аноним 30/11/20 Пнд 23:16:21 1678702172
>>1678700
Можно подумать, она у тебя до бега варит, овощ.
Аноним 30/11/20 Пнд 23:25:08 1678705173
Хорошо сегодня в треде
Аноним 30/11/20 Пнд 23:26:58 1678706174
>>1678657
Да мне ПОХУЙ НА СКУНСА, не надо ничего добавлять
Аноним 30/11/20 Пнд 23:30:23 1678707175
kLaPRTiIvY0.jpg 110Кб, 557x743
557x743
>>1678699
Бля, сколько лет прошло, а он все такой же пельмень
Аноним 30/11/20 Пнд 23:37:04 1678709176
>>1678707
Ебать ему че пуповину при рождении не отрезали?
Аноним 30/11/20 Пнд 23:38:11 1678710177
>>1678696
TechnoGym Run Personal Unity, единственная которая стоит своей цены. Остальные - вечно ломающееся говно, и там не бег, а ебля с пляской.
Аноним 30/11/20 Пнд 23:50:24 1678713178
>>1678655
>>1678652
Вы служили? Я служил в нулевых именно в ВВ, где эти краповые береты и есть. На самом деле его сложно получить, из нашей большой части он был у одного человека. Ладно бег, но там в конце пиздят действительно не по-детски, выдержать сложно. Я даже не пытался сдавать, во-первых с обычной роты туда не возьмут, только с роты разведки. Во-вторых, у меня типичное телосложение как у бегуна, слишком хил был бы для него.
Аноним 30/11/20 Пнд 23:58:43 1678717179
жук-плавунец.mp4 10793Кб, 640x800, 00:00:41
640x800
>>1678707
Люди почти/очень сложно меняются на самом деле и очень легко возвращаются в старое болото.
Тот же велопидор, все такой же жирный и скорее всего таким и останется или уйдет с первого же зажора на новый год в жировое пике. Крохотусик так же курит и не может в системный тренинг.
Просто это люди из другого теста, в них нет духа, честолюбия, достоинства. Они как навозные мухи мечутся от одного к другому, все ходили в кочалку и они подергивали штангу, ничего там не добились, пошел хайп на бег, они поймали первую мотивацию и слились и так вся жизнь пройдет.
Не виню их за это.
Аноним 01/12/20 Втр 00:11:14 1678720180
Раньше в шапке треда текст был. Типо "нам похеи мы бежим". Скиньте пожалуйста
Аноним 01/12/20 Втр 00:22:20 1678723181
Есть ли смысл зимой бегать по 100 км в неделю?
Аноним 01/12/20 Втр 00:56:10 1678729182
>>1678723
Какой смысл тебя интересует, зачем ты вообще бегаешь?
Аноним 01/12/20 Втр 01:12:59 1678732183
Аноним 01/12/20 Втр 01:23:57 1678733184
Хотя из прошлых тредов мне в душу больше запала вот эта паста:
Просто продолжай бегать, наращивай объемы, переходи на даблы, покупай вапорфлаи, гармины марк, начни жрать пентоксифиллин, сбрось вес до ИМТ < 18, делай офп, убивай в парках собак, купи фонарик для ночного бега, чтобы начать бегать триплы, зарегистрируйся на трейл 160 км, купи рюкзак, начни комьютить, бегать на работу и в магазин, чтобы еще нарастить объемы, бегай с работы, продай машину, скажи жене, что вам нужно пожить отдельно и пересмотреть ваши отношения, позвони родителям, скажи, что сейчас некогда разговаривать - надо идти на тренировку, закажи бета-аланин, электролиты, мальтодекстрин, на длительные забрасывай себя на электричке за 50 км от дома и беги назад, учись питаться на бегу, купи фоам роллер, массируй триггерные точки, каждый день растяжка и массаж, купи домой инфракрасную сауну, начни спать в гипоксической палатке, планируй отпуск в Кении, заранее купив билеты, переедь за город, построй себе 30 км грунтовую трассу вокруг дома, продолжай бегать, ставь личник 10 км из часа.
Аноним 01/12/20 Втр 02:06:01 1678738185
>>1678713
>там в конце пиздят действительно не по-детски, выдержать сложно

Об этом и речь. Два свежих профика уработают одного заёбаного "претендента". Если захотят. Если не захотят, то он станет краповым беретом, членом их илитного клуба.

Вот и вся логика, а сложна/ни сложна это для девочек которые верят в сказки. Ну или для доверчивых срочников.
Аноним 01/12/20 Втр 02:08:00 1678739186
image.png 489Кб, 500x658
500x658
>>1678713
>служил
>ВВ

Это вообще не армия. Пожарный куда больший вояка чем псины.
Аноним 01/12/20 Втр 02:10:56 1678740187
>>1678733
Тред освящен, я спокоен, олды на месте.
Аноним 01/12/20 Втр 03:48:25 1678745188
h-2074.jpg 114Кб, 600x391
600x391
>>1678739
Ты дурачок что ли? Думаешь вв это обязательно серая ментовская форма, охрана всяких заключенных или те потерянные срочники на митингах? Сразу видно не разбираешься и не служил, а спешишь высрать свое ошибочное мнение. Есть вв (точнее было), ничем не отличающееся от обычной армии типа каких-нибудь пехотных частей и именно в таком я служил. У таких частей нет танков, но есть бтр и бмп, именно такие части постоянно посылали в чечню. Никакого отношения к ментам, охране зэков и прочей херне они не имели. Вот на пике типичные ввшники.
Аноним 01/12/20 Втр 06:50:18 1678768189
>>1678713
>Ладно бег, но там в конце пиздят действительно не по-детски, выдержать сложно
Говорят, что этот идиотизм придумали по синьке для единичного прикола, но быдлу зашло
Тест на идиота as is
Аноним 01/12/20 Втр 06:56:47 1678770190
>>1678729
Хочу выбежать десятку из часа
Аноним 01/12/20 Втр 07:47:34 1678785191
IMG-20201201-WA[...].jpg 78Кб, 1279x1280
1279x1280
Пора бегать
Аноним 01/12/20 Втр 08:18:59 1678796192
>>1678785
>Пора бегать
Осторожнее под химтрейлами
Аноним 01/12/20 Втр 08:39:46 1678803193
image.png 150Кб, 1000x864
1000x864
>>1678717
>все ходили в кочалку и они подергивали штангу, ничего там не добились
У меня третий разряд по пауерлифтингу без экипировки. 420 кг в сумме. Так что кое-чего я добился, и ещё добьюсь, и ВСЕМ ВСЁ ДОКАЖУ
Аноним 01/12/20 Втр 08:53:52 1678812194
>>1678803
>420 кг в сумме
Это твой вес вместе с женой на плечах?
Аноним 01/12/20 Втр 09:40:31 1678825195
>>1678717
вчера так же бежал - под дождём и сильным холодным ветром ококо нуля - руки замёрзли. Ещё и грязь/лужи на неровной дороге - пришлось верхнюю одежду стирать. Такая погода как на видео (только хуже) в центральном регионе несколько месяцев в году - зима.
Аноним 01/12/20 Втр 09:46:52 1678834196
>>1678803
посмоти на "бегунов" - они все высушенные дистрофики с непропорционально большой головкой на фоне недоразвитого тельца. Это называется "специализация", способствующая "высоким" результатам. Так что сильно Ж не рви, 10км за 50мин -это уже победа для лифтёра.
Аноним 01/12/20 Втр 09:51:12 1678837197
Аноним 01/12/20 Втр 09:59:54 1678845198
>>1678837
Всё так, новый положняк: десятка за час - достижение
Аноним 01/12/20 Втр 10:01:02 1678847199
>>1678834
Не все бегуны такие. Есть с идеальным телом охотника и аристократическим профилем.
Аноним 01/12/20 Втр 10:21:08 1678861200
>>1678834
Посмотри на триатлетов олимпийцев (не айронклоунов), они все выглядят как греческие боги, а десятку бегут за 30минут после плаванья и вела.
Аноним 01/12/20 Втр 10:33:48 1678871201
>>1678845
С хуя ли новый? Этому положняку сто лет в обед
Аноним 01/12/20 Втр 11:12:39 1678896202
krohotusik.jpg 462Кб, 1536x2048
1536x2048
>>1678871
>Этому положняку сто лет в обед
Аноним 01/12/20 Втр 11:31:15 1678910203
>>1678896
Кроме как срать картинками скунс нихуя не умеет. Иди тред в б запили
Аноним 01/12/20 Втр 11:32:36 1678912204
Если после бега на след день болят мышцы ног сильно, то значит нет пока смысла бегать,даже изи, и нужно ждать суперкомпенсации?
Аноним 01/12/20 Втр 11:33:37 1678914205
>>1678912
Если ничего не болит, значит бегал зря. Иди беги, через километр всё пройдёт.
Аноним 01/12/20 Втр 11:36:01 1678916206
Скунс, расскажи, как у тебя так получилось? Ты хранишь картинки незнакомых людей, сидишь на рефреше в треде, ненавидишь всех и все вокруг.
Ты растешь с мамкой и бабкой и мечтаешь, когда они сдохнут, чтоб получить однушку в Новосибирске? Ты мечтаешь о любой бабе, но под маской злобного урода дрочишь ночами и обещаешь сам себе, что лишь бы кто, а ты то уж будешь любить и на руках носить? Скажи, что с тобой? Мне интересно, я просто пытаюсь разобраться
Аноним 01/12/20 Втр 11:38:01 1678920207
>>1678916
>ДА МНЕ ПОХУЙ НА ТЕБЯ, СКУНС, СЛЫШИШЬ?
Аноним 01/12/20 Втр 11:49:05 1678924208
image.png 3165Кб, 1600x1143
1600x1143
>>1678861
Лучше посмотри на Айвана, вот где греческий бог
Аноним 01/12/20 Втр 12:01:13 1678930209
>>1678916
ЖВ, расскажи, как у тебя так получилось? Ты каждый день снимаешь свои каличные пробежки, сидишь на рефреше в треде, рефлексируешь на любое сообщение, цепляющее твое утонченное эго.
Ты живешь с всратой женой и 3 новиопами и мечтаешь, когда убежишь поскорее из дома на пробежку? Ты мечтаешь о любой другой бабе, но под личиной жирного всратого вырожденца дрочишь ночами и обещаешь сам себе, что скоро похудеешь, вот совсем чуть-чуть осталось? Скажи, что с тобой? Мне интересно, я просто пытаюсь разобраться
Аноним 01/12/20 Втр 12:01:20 1678931210
image.png 380Кб, 450x450
450x450
>>1678924
>вот где греческий бог
(Автор этого поста был предупрежден.)
Аноним 01/12/20 Втр 12:04:59 1678934211
>>1678930
Чё, сучка, по существу отвечать не хочешь, реверсить пытаешься?
Аноним 01/12/20 Втр 12:07:25 1678937212
09-05-25.jpg 108Кб, 640x1136
640x1136
>>1678834
Прислали такого идеального марафонца.
Аноним 01/12/20 Втр 12:08:22 1678939213
>>1678934
>Чё, сучка, по существу отвечать не хочешь, реверсить пытаешься?
А реверс лучше оригинала даже получился, лол.
Мимо
Аноним 01/12/20 Втр 12:08:48 1678940214
image.png 782Кб, 565x708
565x708
>>1678934
>Чё, сучка, по существу отвечать не хочешь, реверсить пытаешься?
(Автор этого поста был предупрежден.)
Аноним 01/12/20 Втр 12:08:54 1678941215
какие-то вы злые. сходите побегайте.
Аноним 01/12/20 Втр 12:11:29 1678943216
>>1678924
На пене с тяжёлыми весами. Долбоёб, купи тапки для зала с жёсткой пяткой и торсионом.
Аноним 01/12/20 Втр 12:15:25 1678947217
>>1678943
>с тяжелыми весами
>40 кг
Чёто ржу, вся суть бегунов.
делал тяги штанги в наклоне 105х4
Аноним 01/12/20 Втр 12:16:05 1678948218
>>1678941
Наоборот же? Иногда таким злобным с пробежки возвращаюсь, аж боюсь, кого бы по пути домой не прибить просто так.
Аноним 01/12/20 Втр 12:18:23 1678950219
>>1678947
Иди в качко-тред поржать, а чтобы не травмироваться при работе с весами, мягкая пятка беговых кроссовок не рекомендуется.
Аноним 01/12/20 Втр 12:21:01 1678953220
>>1678943
>На пене с тяжёлыми весами. Долбоёб, купи тапки для зала с жёсткой пяткой и торсионом.
Тоже в бустах хожу в зал, лол. Удобно. Твое говно штангетное НАХОЙ не нужно.
Аноним 01/12/20 Втр 12:23:33 1678955221
Заебало всё. Депрессия.
Аноним 01/12/20 Втр 12:25:14 1678958222
Аноним 01/12/20 Втр 12:26:25 1678959223
>>1678958
С такими весами похуй, хоть в шлёпках
Аноним 01/12/20 Втр 12:33:50 1678966224
Screenshot20201[...].jpeg 356Кб, 960x1920
960x1920
Сегодня в 18:00 по Ленинградскому времени стартует подписка на кроссы от Atreyu https://atreyurunning.com
Буду заказывать, если все сразу не сметут.
Аноним 01/12/20 Втр 12:36:01 1678969225
>>1678924
>40кг тяга в наклоне
>Тяжёлые веса
Аноним 01/12/20 Втр 12:38:27 1678971226
>>1678969
А ебало такое пафосное
Аноним 01/12/20 Втр 13:03:41 1678982227
Аноним 01/12/20 Втр 13:18:57 1678989228
Жирвел, когда у тебя марафон? будет следить всем тредом как ты взрываешь суб 5 часов.
Аноним 01/12/20 Втр 13:28:39 1678994229
>>1678989
Первый старт у меня скорее всего ПМ Беги Герой 31 мая. Потом в НН будет летом марафон, возможно в августе, планирую его бежать, потом MM в сентябре, потом в октябре Сормовский забег 20 км. Вот мой примерный план на сезон.
Аноним 01/12/20 Втр 13:33:53 1678995230
Аноним 01/12/20 Втр 13:37:44 1678996231
>>1678995
Отлично, там Максон уже на суб 4 целится, подтягивайся.
Аноним 01/12/20 Втр 13:38:47 1678997232
>>1678931
Это уебище, бывший алкаш вырожденец с пропитыми мозгами.
Аноним 01/12/20 Втр 13:43:14 1678999233
>>1678997
Опять у улиток полыхает жопа от успехов Великолепного Хромото.
Аноним 01/12/20 Втр 13:44:48 1679000234
>>1678999
>ни одного старта, ни одного
>нет саб 1:40 на полумарафоне
>нет десятки из 40
>успехов Великолепного Хромото
Аноним 01/12/20 Втр 13:45:53 1679001235
>>1678999
Я быстрее этого клоуна, у которого нет ни одного забега.
Аноним 01/12/20 Втр 13:49:25 1679002236
>>1679000
Десятка из 40 очень часто соответствует сабу 1:30 на ПМ.
Аноним 01/12/20 Втр 13:51:31 1679004237
Аноним 01/12/20 Втр 13:58:39 1679008238
>>1679001
У тебя тоже ни одного, ведь ты боишься показать свои забеги ¯\_(ツ)_/¯
Аноним 01/12/20 Втр 14:04:29 1679013239
>>1678996
Что характерно, у максима скорее всего получится, а вот жв под большим вопросом
Аноним 01/12/20 Втр 14:14:00 1679016240
>>1679008
Я показывал, но я аноним, а не неймфаг и поэтому их никто не помнит.
Аноним 01/12/20 Втр 14:16:28 1679017241
>>1679002
Но у Графа в лучшем случае ПМ 1:40, значит у него десятка должна быть где-то 45 минут?
Аноним 01/12/20 Втр 14:16:50 1679018242
>>1678950
Я не он, но лет 12 назад максимальный вес становой тяги 140 кг брал тупа в резиновых тапках, и все было заебись. Спортсмены старой школы никогда даже и не думали загоняться на такой хуйне, в 90-е вообще тренировались в той обуви, которая уже отжила свое как повседневная, и результатов достигали не то что нынешние парниковые зумерки это я еще при совке спортом не занимался, уверен, что тогда еще хардкорней было.
Аноним 01/12/20 Втр 14:20:49 1679020243
>>1679018
Забавно, когда пидорки в розовых лосинах типа поломанного ягдарова лезут в спортзал и пытаются в тренинг со свободными весами. Куда ты лезешь, немощь? Ещё и видосики и фоточки не стесняются выкладывать. Я бы сгорел со стыда, если бы меня увидели со штангой в 40 кг.
Аноним 01/12/20 Втр 14:21:50 1679021244
Аноним 01/12/20 Втр 14:22:26 1679022245
>>1679020
> Забавно, когда пидорки в розовых лосинах типа поломанного ягдарова лезут в спортзал и пытаются в тренинг со свободными весами. Куда ты лезешь, немощь? Ещё и видосики и фоточки не стесняются выкладывать. Я бы сгорел со стыда, если бы меня увидели со штангой в 40 кг.
А почему тебе не похуй, кто и как тебя увидит? Ты пидор что ли?
Аноним 01/12/20 Втр 14:26:27 1679023246
>>1679020
Забавно, когда жирдяи в розовых лосинах типа жирного велосипедиста лезут на соревнования и пытаются сразу в марафоны за 5 часов. Куда ты лезешь, немощь? Ещё и видосики и фоточки не стесняются выкладывать.
Аноним 01/12/20 Втр 14:27:57 1679024247
>>1679022
МНЕ ПОХУЙ СКУНС, СЛЫШИШЬ? ПОПРОБУЙ ВЫДАВИТЬ МЕНЯ, ЧУТЬ ЧУТЬ ОСТАЛОСЬ!
Аноним 01/12/20 Втр 14:33:05 1679027248
>>1679023
>Я не жирный, повторяю, не жирный. Я просто сильный очень, очень сильный. Мне ПОХУЙ на тебя скунс, слышишь.
Аноним 01/12/20 Втр 14:40:12 1679030249
>>1679023
Забавно, когда небегающие наркоманы, несколько раз лежавшие в дурке ,типа мамкиного охотника лезут в беготред и пытаются сразу рассказывать, кто и как должен бегать. Куда ты лезешь, недочеловек? Ещё и пруфы своего бега боится выкладывать.
Аноним 01/12/20 Втр 14:42:08 1679031250
IMG8918.jpg 364Кб, 1600x1200
1600x1200
>>1678966
У них же доставка только в Соединенные Штаты Пидорашки, хули ты там заказывать собрался, чмоня?
Аноним 01/12/20 Втр 15:03:30 1679035251
>>1679030
Жирвел, ты все перепутал, охотник это не выдавливатель все знают, что ето Иван.
Аноним 01/12/20 Втр 15:07:27 1679036252
>>1679035
>ты все перепутал
Нет ты, я не жирный и не велосипидор.
Аноним 01/12/20 Втр 15:27:43 1679046253
>>1679031
>У них же доставка только в Соединенные Штаты Пидорашки
Mda, xex
Аноним 01/12/20 Втр 15:31:06 1679050254
Тред превратился в полный мрак и пиздос. Вся надежда на ЧР по марафону в воскресенье, хотя бы один день итт будет подобие бегового комьюнити с совместным просмотров нафармленных чмин, которые за поводком пейсеров будут бежать на олимпийский норматив точнее бежать будет только Кисель, остальные хуи дроченые физически не способны в такой результат

Предлагаю сдэанонить и уничтожить скунса, Жирвел после этого сам успокоится и перестанет срать итт и рефлексировать.
Что нам известно по скунсу, из того, что он сам писал (конечно если только это не был мимик):
- он живет в СПб
- он был на дайхарде, ибо описывал тот ДХ, когда туда пришел Айван
Значит надо просеять ДХ с Айваном и сузить круг подозреваемых, а дальше уже искать самого отбитого. Возможно питерские аноны посталкерят, тем более что итт сидят люди из ДХ. Кто ещё что помнит?
Аноним 01/12/20 Втр 15:57:03 1679069255
>>1679050
- живет в Спб
- был на дайхарде
- хорошо разбирается в тонкостях тренировок для негров
- когда айван бежит марафон внезапно пропадает
удивительные совпадения..
Аноним 01/12/20 Втр 15:58:30 1679071256
крохотусик уход[...].webm 3994Кб, 300x532, 00:00:44
300x532
>>1679050
Скунс - это Трубка, это все олды знают.
И что ты ему сделашь, клоун?
Аноним 01/12/20 Втр 16:01:08 1679075257
image.png 695Кб, 750x500
750x500
>>1679069
Когда Айван летел в ЛА на марафон, его тоже не было.
Аноним 01/12/20 Втр 16:04:18 1679077258
>>1679024
Вот это подрыв. Скунса подорвали, приборка местного
Найди себе уже парня
Аноним 01/12/20 Втр 16:05:37 1679079259
СКУНС НА ПРОБЕЖ[...].webm 11893Кб, 853x480, 00:02:06
853x480
Аноним 01/12/20 Втр 16:06:15 1679080260
>>1679020
пожалуйста, не используй слова "стыд/совесть/честь/мораль/чувства/патриотизм/родина/долг" - у меня с них подгорает, как с жидовских сказок, как с методик нигерских тренеров, как с предположений с частицами "можно было бы" (можешь - сделай!), как с обещаний политиков, как с фраз "мужчина должен" и "сам должен понимать", как с неписанных ограничений, которые заставляют выполнять - они ничего не значат и существуют только в больной головушке употребляющего, не умеющего договориться со своим внутренним "я" и задать вопросы "почему? где это написано?"..
Аноним 01/12/20 Втр 16:08:36 1679084261
>>1679030
Охотник вчера кидал пруф своего бега. И он на вкате бежит быстрее, чем какой- либо жиртряс тут когда- нибудь сможет пробежать.
Аноним 01/12/20 Втр 16:11:20 1679086262
>>1679069
>когда айван бежит марафон внезапно пропадает
удивительные совпадения
Двачую, давно уже такие подозрения
Аноним 01/12/20 Втр 16:22:18 1679095263
>>1679084
Охотник может только писос соснуть
Аноним 01/12/20 Втр 16:27:35 1679101264
>>1679080
>у меня с них подгорает
Кого ебёт, с чего у тебя подгорает? У меня с твоего нахождения итт и шизоидных высеров подгорает, но я же не прошу тебя выйти, ибо дежурный поехавший на зоге клоун нужен в каждом треде
Аноним 01/12/20 Втр 16:31:59 1679103265
image.png 143Кб, 941x307
941x307
>>1679050
Бегач никогда не был хорошим. В 2018 был шпурик и озлобленка.
Аноним 01/12/20 Втр 16:35:08 1679107266
>>1679086
>>когда айван бежит марафон внезапно пропадает
>удивительные совпадения
>Двачую, давно уже такие подозрения
Ну, все, в следующий раз он Иру подрядит сюда скунсить, дабы отвести подозрения. Или подкупит какого-нибудь недалёкого бегачера, который польститься на его богатства!

Не приведи Господь, конечно.
Аноним 01/12/20 Втр 16:45:08 1679111267
>>1679103
>озлобленка
Самый охуенный персонаж в Бегаче. От него было больше всего полезной информации.
Аноним 01/12/20 Втр 16:49:23 1679113268
>>1679103
>Бегач никогда не был хорошим.
После 2018 да, до этого норм было, разговоры в основном по делу были, а не #ВЗАИМНОГО_КИДАНИЯ_ГОВНОМ_ТРЕДЫ со школьным писькомерством, даже токсичные мрази какие-то пределы соблюдали. Вот пример беготреда здорового человека: https://arhivach.net/thread/289146/
Аноним 01/12/20 Втр 16:51:05 1679114269
Аноним 01/12/20 Втр 16:55:49 1679117270
Аноним 01/12/20 Втр 16:58:41 1679119271
>>1679114
>мне стали выдавать новые штангетки по 2-4 пары в год. Они «горели» на мне. Кожаные подошвы стирались до дыр
Охуеть качество, не то что мои резиновые тапки, самые дешевые со срынка, которых на полгода тренек хватало.
Аноним 01/12/20 Втр 17:17:11 1679128272
>>1679113
Почитал..
Ну это какой-то чатик уебанов. Заведите себе канал в телеге и уебывайте туда
Аноним 01/12/20 Втр 17:20:12 1679132273
>>1679069
Дата саентист в треде.
1) берём всё тренировки айвана
2) берём всё высеры Выдавливателя
3) сравниваем
????
PROFIT
Аноним 01/12/20 Втр 17:24:24 1679135274
>>1679128
Чатики уебанов это сейчас, а тогда деревья были зеленее и хуй лучше стоял было нормальное общение, основная часть постов была все же по сабжу треда, а не бесконечные выяснения, кто более охуевшая мразь.
Аноним 01/12/20 Втр 17:32:07 1679138275
Вот еще накопал https://arhivach.net/thread/178719/
даже и в сравнение не идет с той блевотиной, которая сейчас величается "беготредами".
Аноним 01/12/20 Втр 17:47:45 1679145276
>>1679138
Как раз проблема и в жирничах. Если бы не они, то тред был бы с бегунами. А так, адекватный бегун посещает тематический тред и видит другую тематику - жиротред или инвалиды пытаются в фитнес, тогда как новые жирничи задерживаются. Только олдовые бегуны ещё кое-как копротивояются тут, создавая конфликт.
По идее, тут нужно перенести велосипедистообразных в жиротред, а крохотусиков в инвалиды пытаются в здоровый образ жизни. Потому что марафоны за 3.5 часа+ ничего общего с бегом не имеют.
Аноним 01/12/20 Втр 17:52:59 1679149277
>>1679145
Ты бегаешь пару месяцев и то в основном под веществами, твое мнение не нужно.
Аноним 01/12/20 Втр 17:58:48 1679154278
>>1679149
Большинство веществ, если умеешь контролировать себя - безвредны и даже полезны в некоторых случаях, так как работают как стимуляторы.
Аноним 01/12/20 Втр 17:58:49 1679155279
>>1679145
Можно было бы сделать свой сайт с регистрацией, но ведь большинство тут и сидит, чтобы можно было анонимно посраться и потравить друг друга, при этом в страве спокойно ставить кудосы как ни в чем не бывало.
Аноним 01/12/20 Втр 18:01:08 1679157280
>>1679154
Тобой только печи топить, хоть какая-то польза будет от тебя. Без наркоты жить не пробовал?
Аноним 01/12/20 Втр 18:11:13 1679162281
>>1679157
Уже 1.5 года без них живу. Если бы были деньги, то позволял себе раз в неделю, как я сейчас делаю с алкоголем. Я напиваюсь 1 раз в неделю, в другие дни вообще не пью, потому что обладаю великепным самоконтролем. А так, просто в приоритете эквипа для бега, которая даст больше удовольствия в итоге.
Аноним 01/12/20 Втр 18:18:12 1679169282
1111.jpg 90Кб, 640x480
640x480
Видимо сделал ожог пульсометром. Решил потрекать сон, а на утро почувствовал жжение.
Аноним 01/12/20 Втр 18:28:52 1679179283
>>1679169
Он же напрямую с 5г вышками соединен, вот тебе и результат.
Аноним 01/12/20 Втр 18:29:01 1679180284
>>1679132
Да Айван тренируется в 6 утра, в такое время люди здесь не пишут, в массе своей. Хотя с другой стороны, любой пост пересекающийся по времени с тренировкой Айвана - пруф, что это не он.
Аноним 01/12/20 Втр 18:30:33 1679181285
>>1679145
> Как раз проблема и в жирничах. Если бы не они, то тред был бы с бегунами. А так, адекватный бегун посещает тематический тред и видит другую тематику - жиротред или инвалиды пытаются в фитнес, тогда как новые жирничи задерживаются. Только олдовые бегуны ещё кое-как копротивояются тут, создавая конфликт.
> По идее, тут нужно перенести велосипедистообразных в жиротред, а крохотусиков в инвалиды пытаются в здоровый образ жизни. Потому что марафоны за 3.5 часа+ ничего общего с бегом не имеют.
ТЫ СОКОЗАЛ?
Аноним 01/12/20 Втр 18:46:01 1679193286
>>1679119
> Они «горели» на мне
> Когда я стал ездить за границу, штангетки приносили мне дополнительную валюту. Первые поездки я брал 2-3 пары. Коллеги-тяжелоатлеты покупали их с удовольствием. А я с удовольствием тратил «лишние» денежки. Советские штангетки ценились за их качество! Большинство спортсменов из соцстран выступали в них. Видимо, им поставлялись партии этой спортивной обуви. В начале 90-х, выступая в бундеслиге, я стал перевозить штангетки через границу уже десятками.
> все 15 пар были на столе
> Почти 1500 марок
> Они «горели» на мне
> штангетки приносили мне дополнительную валюту
> Советские штангетки ценились за их качество!
Вот сижу и думаю, почему мне бег не впрыскивает эндорфины и не отупляет? Наоборот, только злей на тупизну быдла становлюсь.
Аноним 01/12/20 Втр 18:47:10 1679194287
ванжиру.png 628Кб, 731x716
731x716
>>1679162
>напиваюсь 1 раз в неделю
>обладаю великепным самоконтролем
Аноним 01/12/20 Втр 18:48:03 1679195288
>>1679181
>жирному неприятна
наес
Аноним 01/12/20 Втр 18:59:05 1679200289
>>1679193
> не отупляет?
Ты просто со стороны свою упоротость не видишь, только чью-то чужую.
Аноним 01/12/20 Втр 18:59:07 1679201290
>>1679080
Хромото должен выбежать десятку из 40. Можно было бы тебя натренировать на это, но к твоему стыду ты сам должен понимать, что ничего не получится.
Аноним 01/12/20 Втр 19:15:18 1679204291
>>1679200
> просто со стороны свою упоротость не видишь
Не разговариваю сам с собой.
Не даю вредных советов.
Не знаю и знать не желаю персоналий бегача.
Проверяю пиздёшь пиздоболов.
Не посылаю на хуй наримановских ботов мылача.
Возможно, упорот по здешним меркам.
Аноним 01/12/20 Втр 19:15:27 1679205292
>>1679201
Пробегу, а дальше что? Я мог бы из 35 натренировать, но вот нужно работу менять, чтобы на фарму и нормальные условия тренировок хватало. И это все, чтобы просто кому - то доказать что- то? Нет, мне не нужно это...
Аноним 01/12/20 Втр 19:17:10 1679206293
>>1679205
Я тоже из 40 смог бы, только похудеть надо, но лень.
Аноним 01/12/20 Втр 19:23:41 1679210294
обычный день в [...].webm 1874Кб, 460x460, 00:00:18
460x460
>>1679132
Так Трубка ака Скунс и съебал из стравы + закрыл тренировки, чтобы все о нем забыли и не замечали.
Аноним 01/12/20 Втр 19:25:09 1679211295
image.png 1479Кб, 1030x582
1030x582
Аноним 01/12/20 Втр 19:28:02 1679213296
>>1679210
Чаю, Трубка это Скунс. Инфа 80%.
Аноним 01/12/20 Втр 19:30:54 1679216297
хромото граф.webm 3695Кб, 1920x1080, 00:00:14
1920x1080
>>1679205
>Я мог бы из 35 натренировать


Пиздец у шизокарлика уже даже фантазии выходят из под контроля адекватности. Хотелось бы верить, что это троллинг.

ПРОСНИСЬ, ТЫ СЕРЕШЬ, напоминаю ФАКТЫ - за 25 лет долбежки темповиков десятка из 43!
МОг бы он, хуею с дебича.
Аноним 01/12/20 Втр 19:34:13 1679221298
image.png 44Кб, 1822x212
1822x212
>>1679211
Как же я ору №2.
Айван ето великий
ДВА (не один, а целых ДВА) марафона (целых МАРАФОНА) по 3.50 (ёбаная сперма дракона, это суб4) кун
Аноним 01/12/20 Втр 19:41:34 1679225299
Very Real Power.mp4 1866Кб, 480x360, 00:00:25
480x360
Аноним 01/12/20 Втр 19:43:54 1679228300
>>1679205
>Пробегу
Пробеги
>Я мог бы из 35
СКОРО
>на фарму
бля
>нормальные условия тренировок
скажи это тысячам нищих голодранцев в восточной Африке

>мне не нужно это
Ну вот с этого надо было начать, а не фантазировать, что ты там что-то смог бы, хуесос
Аноним 01/12/20 Втр 19:55:12 1679234301
15818011346560.png 61Кб, 350x301
350x301
>>1679205
>Я мог бы из 35 натренировать

пожалуйста, не используй слова "мог бы/нужно работу менять/нормальные условия" - у меня с них подгорает, как с шизовских сказок, как с одинаковых тренировок без всякой методики, как с предположений с частицами "можно было бы" (можешь - сделай!)
как с несуществующих "идеальных условий" - они ничего не значат и существуют только в больной головушке хромото, не умеющего договориться со своим внутренним "я" и задать вопросы "почему я фуфломет?"
Аноним 01/12/20 Втр 20:01:45 1679237302
16068295207860.png 114Кб, 941x307
941x307
Аноним 01/12/20 Втр 20:13:22 1679242303
>>1679237
> 2021 хромото окончательно двинулся башкой и топит за то, что нужно бегать с осциллографом в руке в экранированном коконе для защиты от излучения 5g и химтрейлов
Аноним 01/12/20 Втр 20:20:37 1679244304
Анонимность все портит.
Аноним 01/12/20 Втр 20:30:10 1679246305
>>1679244
Ну так уёбывай на марафорум или в чатик дайхарда и пиши там от своего имени
Аноним 01/12/20 Втр 20:48:07 1679257306
837873cc7c82e04[...].jpg 102Кб, 990x742
990x742
malisheva_mariya

ВОПРОС, КОТОРЫЙ ИНТЕРЕСУЕТ МНОГИХ...

Сколько стоит подготовка к участию в марафоне и на какие затраты стоит рассчитывать?

Если спортсмен заинтересован в качественном, адекватном для его организма результате, необходимо начинать планомерную подготовку к марафонской дистанции не менее чем за 6 месяцев (а то и за год). Так как это достаточно долгоиграющая история, где нужно учесть множество факторов, чтобы после марафона не было серьезных последствий. Поэтому первое, что следует сделать - пройти полное обследование организма.

Чек-ап рекомендуется проходить каждые полгода, что стоит в районе 10-15 тысяч рублей, без функционального тестирования. Если спортсмен хочет знать, в каком диапазоне находятся его функциональные возможности и физические кондиции сердечно-сосудистой системы, нужно выделить еще 5-20 тысяч, в зависимости от города, где будет проходить тестирование.

Подготовка может изнурить опорно-двигательный аппарат, поэтому необходимо закладывать бюджет на подбор экипировки. Чем тяжелее бегун, тем быстрее у него происходит снижение амортизационных свойств кроссовок. Лучше потратить 5-7 тысяч на пару кроссовок, нежели в 5 раз больше на ортопедов и хирургов. Таким образом, экипировка на один сезон выйдет около 45 000 рублей.

Если человек только начал свой путь в марафоне, я рекомендую взять самые простые часы с поддержанием датчика пульса и JPS для понимания того, как отзывается организм на нагрузку. Это еще 10-25 тысяч, при условии, что мы рассматриваем минимальный комплект.

Составить грамотную программу тренировок, которая от недели к неделе будет растить спортсмена, может только профессионал. Услуги тренера выйдут от 3 до 20 тысяч рублей и могут варьироваться в зависимости от города, района и вовлечения в программу.
Аноним 01/12/20 Втр 21:02:36 1679263307
>>1679257

Хорошо, что Затопек этого не знал. И индейцы-тараумара.
Аноним 01/12/20 Втр 21:04:26 1679266308
>>1679242
Кстати, у нас 5г нет и в ближайшие пару лет не предвидится. Ну есть, конечно, пару экспериментальных зон с покрытием в несколько метров, но уж точно не в убитых мухосранях типа Тулы. Алсо, от антенны на мобильной вышке излучение слабее, чем от домашнего вайфая, а фм-радиоприемник фонит сильнее чем они оба вместе взятые, но блистательного графа и ему подобных это никогда не остановит.
Аноним 01/12/20 Втр 21:13:29 1679274309
>>1679266
> Кстати, у нас 5г нет и в ближайшие пару лет не предвидится. Ну есть, конечно, пару экспериментальных зон с покрытием в несколько метров, но уж точно не в убитых мухосранях типа Тулы. Алсо, от антенны на мобильной вышке излучение слабее, чем от домашнего вайфая, а фм-радиоприемник фонит сильнее чем они оба вместе взятые, но блистательного графа и ему подобных это никогда не остановит.
Пиздец, шиза. Почему нельзя просто бегать?
Аноним 01/12/20 Втр 21:14:14 1679275310
>>1679257
Продавцы бега для Семенов
Аноним 01/12/20 Втр 21:22:08 1679280311
>>1679274
Когда ты неудачник, надо же как-то это оправдать, происками ЗОГа, например.
Аноним 01/12/20 Втр 21:25:09 1679281312
>>1679280
>Когда ты неудачник, надо же как-то это оправдать, происками ЗОГа, например.
Сенсею не нужны оправдания, сенсей стеснен обстоятельствами.
Аноним 01/12/20 Втр 21:35:02 1679285313
>>1679132
Выдавливатель еще регулярно подсасывает Ивану, а так же постоянно сюда тащит инфу которую мог знать только Иван, так что выдавливатель это Жопонюх 99%.
Аноним 01/12/20 Втр 21:49:48 1679291314
15999820487200.jpg 507Кб, 1074x1050
1074x1050
>>1679285
Вы так и не поняли, что это Семён?
Аноним 01/12/20 Втр 21:55:24 1679298315
>>1679266
>>а фм-радиоприемник фонит сильнее
опасны высокочастотные вибрации (СВЧ), т.к. они входят в резонанс с обственными колебаниями живых организмов, клеток и мозга, т.е. нарушают нормальную работу.
Аноним 01/12/20 Втр 22:22:59 1679317316
>>1679298
Пруфов, конечно же, не будет, Граф настолько великий, что он выше этого.
Аноним 01/12/20 Втр 22:28:44 1679320317
>>1679257
Самое глупое, что можно придумать в начальном тренировочном процессе - следовать плану. Организм новичка уязвим и будет реагировать и будет восстанавливаться долго, а малейший недосып, инфекция будет увеличивать время восстановления кратно. В этом моменте нужно чувствовать, как ты восстанавливаешься.
У каждого человека есть сезонные колебание гормонов и только из/ за них разница в восстановлении может доходить до 50%. А перевосстанавливаться также плохо, как недовосстанавдиваться.
Плюс, самое главное, ни одна методика не учитывает тип мышц спортсмена. Для подготовки спортсмена с большим преимуществом аэробных мышечных волокон в ногах требуется абсолютно другая подготовка, чем тем, которые имеют больше смешанных(вставочных) или быстрых.
Поэтому, если хочешь эффективно тренироваться, ты должен быть сам тренером, так как тренеров таких для любителей нет. Только дистанционно вам на коленке план высылать будут.
Я бы мог потренировать вас, но я, как тренер, тренирую без особых программ и мне нужно практически жить с спортсменов и мониторить, как он реагирует на нагрузку. Протестировать и понять, что за тип вы. Если кто хочет, можете меня нанять, как тренера, только я беру 40ка в месяц
Аноним 01/12/20 Втр 22:30:56 1679322318
>>1679320
>Если кто хочет, можете меня нанять, как тренера, только я беру 40ка в месяц
И много желающих, паста?
Аноним 01/12/20 Втр 22:34:02 1679324319
>>1679322
Очевидная паста, слишком толсто
Аноним 01/12/20 Втр 22:36:43 1679327320
Я, кстати, подумываю вкатится в какую-нибудь беговую школу весной, начиная так с марта, чтобы разъебать всех на ПМ. Может, поправят мне мою кривую технику, и я перестану косолапить.
Вот, например, такое есть у нас в городе (не реклама):
https://www.dprun.ru
Аноним 01/12/20 Втр 22:38:52 1679329321
>>1679327
Не надо весной, лучше летом. А еще лучше весной, но уже 2022.
Аноним 01/12/20 Втр 22:53:31 1679335322
Где в дс1 можно потренироваться бегать на 1км на время?
Аноним 01/12/20 Втр 22:54:33 1679336323
>>1679317
шизикам пруфать - себя не уважать! Кому надо, тот загуглит.
Аноним 01/12/20 Втр 23:08:34 1679345324
опс.png 381Кб, 973x485
973x485
>>1679327

Какого хуя у бегоблядей ебаных все так дорого?

Я за зал в 1000 квадратов с оборудованием на миллионы меньше плачу, а тут какому-то хуесосу, который вообще расходов не имеет и будет мне просто говорить что-то вроде "ну давай легкий кросс по самочувствию и 5 ускорений".

У меня нищебугурт.
Аноним 01/12/20 Втр 23:16:32 1679349325
>>1679336
>поехавший на зог-теориях
>называет кого-то шизиком
Аноним 01/12/20 Втр 23:18:52 1679350326
>>1679345
В кочочалке тоже персоналка с тренером каких-то денег стоит. Тоже примерно 800р за занятие у нас, кстати.
Да и не особо деньги большие.
Аноним 01/12/20 Втр 23:19:50 1679351327
>>1679345
Недавно на двачах, да? Твоя мать шлюха, кстати.
Аноним 01/12/20 Втр 23:28:56 1679353328
>>1679351
Хотя прошу прощения, не тому анону ответил да и хуй с ним>>1679351
Аноним 01/12/20 Втр 23:30:06 1679354329
>>1679320
>меня нанять, как тренера
Тренер, блять, поясни, что за хуйню ты вот тут написал:
>аэробных мышечных волокон

А теперь уёбывай штудировать матчасть
Аноним 01/12/20 Втр 23:43:03 1679361330
image.png 40Кб, 942x373
942x373
Лол, за год в бегаче ничего не изменилось.
Аноним 02/12/20 Срд 07:56:42 1679407331
>>1679361
>Лол, за год в бегаче ничего не изменилось.
Все так, это хуйло не слушало дельных советов, а ему пытались помочь, но он так и посылал всех.

>У меня суперподготовка, я бриветы катаю по 20 часов, я ебатт крутой
Никакие работы не вывозил, но продолжал вонять.
Да, странно, почему его хуесосят?
Теперь бегает за мочой, детектит скунса, продолжает пороть свою хуиту. Мозг то жиром уже совсем заплыл, не соображает.
Аноним 02/12/20 Срд 08:50:38 1679419332
>>1679407
Скунс, иди нахуй, это не я писал
Аноним 02/12/20 Срд 09:49:43 1679452333
>>1679419
>это не я писал
DO PEEZDY I POHUY VOOBWE
Ко всему остальному не придраться.
Аноним 02/12/20 Срд 09:50:35 1679453334
Как же хочется сбегать темповичок с Мявсиком, неужели я так много прошу?!
Аноним 02/12/20 Срд 11:06:16 1679485335
IMG202012021102[...].jpg 182Кб, 1080x1154
1080x1154
Ссытесь, чмохи?
4 интервалов из 8 суб5
Аноним 02/12/20 Срд 11:09:40 1679488336
>>1679485
Ссымся, ссымся. Гляжу на ваш график и ссусь от счатья. А шо здесь нарисовано?
Аноним 02/12/20 Срд 11:27:22 1679502337
>>1679485
Ну если бы я на "интервалках" между повторениями пешком ходил, то наверно и по 20 штук бы вывозил. Довен, ты совершенно не понимаешь суть интервальной тренировки. Она делается не по принципу "отрезок обосраться\отрезок пешком до восстановления", а делается вокруг целевого темпа - чуть быстрее\чуть медленнее, чтобы лактат держался на околоПАНО уровне и организм учился на интервалах "отдыха" его выводить. А если ты после выдрищевания переходишь на шаг, у тебя весь лактат на таком низком пульсе сразу вымывается и в следующий раз ты опять будешь его набирать. Накупят себе стридов и ебутся в жопу, потому и спрос у вас на всякие даунские "школы" бега и Маш Малышевых, которые себя-то натренировать не могут
Аноним 02/12/20 Срд 11:27:41 1679504338
>>1679485
Зачем бегать интервалы?
Аноним 02/12/20 Срд 11:31:38 1679508339
олды беготреда.png 390Кб, 900x675
900x675
>>1679488
Как кто-то ПРОБИЛ СКОРОСТЮХУ по 5:20
Аноним 02/12/20 Срд 11:34:18 1679513340
какой-то толстяк.mp4 3538Кб, 640x640, 00:00:20
640x640
>>1679502
Может это не интервалы, а повторы, тогда всё правильно сделал.
Аноним 02/12/20 Срд 11:35:48 1679515341
image.png 35Кб, 1523x344
1523x344
>>1679502
Интервалы бывают разные специалист
Аноним 02/12/20 Срд 11:40:59 1679517342
e.jpg 108Кб, 1010x317
1010x317
Аноним 02/12/20 Срд 11:41:29 1679518343
Зачем бегать интервалы пока ИМТ выше нормы?
Аноним 02/12/20 Срд 11:48:35 1679522344
image.png 32Кб, 340x450
340x450
>>1679518
Чтобы поднять FTP. Остальное в норме.
FTP поднимается прежде всего снижением веса, конечно -9 кг за 2 месяца, всем похуй
Аноним 02/12/20 Срд 11:49:25 1679524345
>>1679513
>повторы
По 5 мин\отрезок? Это не повторная работа

>>1679515
У тебя на картинке четко всё расписано: первая группа - короткие спринтерско-средневиковые повторы с полным отдыхом, вторая группа - классические стайерские интервалы с недовосстановлением. Накупят себе табличек со стридом, а читать их не умеют

Вместо этого дерьма и всяких Дэниелсов уже тысячу раз говорил - прочтите ровно одну книгу - Янсен "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" - в ней расписана физиология и что куда засовывать, чтобы тренировка была эффективной, а не дрочкой в стакан.
Ты на этой своей "интервалке" не спрогрессируешь. Через неделю будут те же самые расклады по темпо\пульсу, а должен быть прогресс (если база набрана хоть какая-то). А всё потому что с интервальной трены ты должен уходить нажравшимся, залитый по горло и затем всю неделю "восстанавливаться" изи-ранами, лонгами и мидлонгами, сдобренными ускорениями, СБУ и прочей плиометрикой. А если ты вышел и 8 раз сбегал по 5 минут с полным восстановлением, то ты симитировал лежание на диване. Такие "работы" можно через день делать

Озлобленка
Аноним 02/12/20 Срд 11:50:39 1679526346
>>1679517
Молодец.
А теперь одень рюкзак 20 кг и попробуй повторить.
Аноним 02/12/20 Срд 11:51:26 1679527347
>>1679524
Я согласен, на самом деле. Не попал в целевую зону, ровно посередине сделал.
Аноним 02/12/20 Срд 11:52:45 1679530348
>>1679502
Кек, красавчик. Представься
Аноним 02/12/20 Срд 11:54:08 1679533349
>>1679524
>Через неделю будут те же самые расклады по темпо\пульсу, а должен быть прогресс (если база набрана хоть какая-то).
Неделю назад делал, и у меня прогресс и по темпу, и по мощности, поэтому я такой радостный. Так что пока прогресс идёт, надо делать.
Мощность была 280-330, стала 314-338. Темп впервые залез в суб5 на 5 повторах из 8. Да, это прогресс.
Аноним 02/12/20 Срд 12:00:22 1679538350
>>1679502
Ебать ты физрук!

Если нет восстановления между интервалами, то лучше их не делать.
Если речь идет о "круизных интервалах" согласно терминологии Деда, то там и не нужно сильно отдыхать.

>“Interval” refers to the recovery period between the runs, rather than the run itself.

Why?

>This traces back to the developers theory that the heart’s action during the recovery phase is the decisive factor of a workout’s effectiveness. To repeat, what matters most in interval training is not the speed of the faster repetition runs, but how quick (or long) it takes the heart rate to recover to 120 bpm after each fast run.

https://www.highperformancewest.com/coaching-better-blog/2020/10/25/interval-training?rq=interval%20training
Аноним 02/12/20 Срд 12:10:19 1679545351
>>1679524
У Озлобленки нет результатов, даже десятки за 40 нету, только одно пиздабольство, при этом выдает свои высеры как неопровержимый факт, такой же шизоид как Хромото.
Аноним 02/12/20 Срд 12:12:04 1679547352
>>1679522
Странная методика.
Аноним 02/12/20 Срд 12:13:26 1679548353
>>1679522
>пик
А казалось Жирвел самый калич из тех кто покупал стрид, но нихуя, он даже по каким-то параметрам выше среднего лол
Аноним 02/12/20 Срд 12:19:08 1679551354
>>1679548
У меня пиковая мощность (на 10 сек) выше среднего.
Более того, у меня мощность после 45 мин падает медленнее, чем у остальных. Правда сама мощность маленькая.
Аноним 02/12/20 Срд 12:22:13 1679555355
>>1679545
Озлобленка самый охуенный пчел тут. Самые адекватные советы и критика от него были.
Аноним 02/12/20 Срд 12:23:39 1679557356
>>1679555
Трипл, сучечьки. Жи есть истина.
Аноним 02/12/20 Срд 12:26:26 1679559357
>>1679522
Бегал бы ты только легкие, как тебе советовали тут, гораздо быстрее бы похудел. Тем более, нахуя дрочить на скорость сейчас, когда у тебя ближайший старт почти через пол года.
Аноним 02/12/20 Срд 12:30:53 1679562358
озлобленка.png 48Кб, 764x351
764x351
>>1679545
Как это нет? Всё подтверждено официальными протоколами. А уж как он выдавливал с марафорума жалких спортиков и ебал в рот Швецова, это вообще классика бегосрачей в ту эпоху, когда в интернете не было подсосов, а на беговом форуме рот могли открывать только МС и выше
Аноним 02/12/20 Срд 12:31:04 1679563359
>>1679559
я и так бегаю больше 85 в неделю, куда уж больше?
Из них в основном лёгкие по 10-15 км.
Скорость похудения оптимальная сейчас, сил хватает.
Аноним 02/12/20 Срд 12:31:34 1679564360
>>1679522
Хз, я бы на твоем месте скорее сначала просто худел на одних изи ранах, а не ломал бы ОДА интервалами с лишним весом, но ноги твои.
Аноним 02/12/20 Срд 12:34:16 1679566361
120099182628800[...].mp4 7756Кб, 640x800, 00:00:33
640x800
>>1679524
Если под "интервалами" понимаются МПК (повторы, серии для средневиков на лактате и порог ЭТО ДРУГОЕ).

То если ты не восстановишься до условной "третьей зоны"(что бы это не значило) между интервалами, то будешь наращивать лактат с каждым повтором, значит не будешь бежать в нужном темпе, не будешь на МПК.
Тебе будет пиздец как тяжело, лактата будет дохуя, но это как раз и будет дрочкой в стакан.
Если ты не можешь провести все интервалы в одном темпе, похуй как тебя там залило - это и есть пустая трата времени.
Исключение короткие интервалы, например 30/30сек, но там суть в том, чтобы не раскачивать выход на МПК каждый раз и темп так же удерживается.

Аноним 02/12/20 Срд 12:34:24 1679567362
>>1679564
Да ему бы по хорошему 50-70% нагрузки в звифт перенести и худеть уже на этом. Нет, он блять собирается со стридом ходить
Аноним 02/12/20 Срд 12:35:16 1679568363
>>1679564
У меня около 1750 км только в 2020 году, и в 2019 ещё 750.
Всё, что могло сломаться, уже поломалось.
Аноним 02/12/20 Срд 12:35:44 1679569364
IMG23612.webm 5333Кб, 1080x1920, 00:00:20
1080x1920
Купил себе настоящие найки. Конечно, буду бегать пока в старых до конца зимы, а эти пока лежать будут. И все же, в них легче бежится, так что, когда я весной сниму демиксы и одену новые найки, то еще буду быстрее бежать каждый км где-то на секунд 10.
Аноним 02/12/20 Срд 12:36:08 1679570365
>>1679563
Ну так зачем тебе скорость сейчас? качай базу, скорость быстро прокачивается в отличии от базы, плюс похудеешь быстрее, но если по фану или любишь дроч на циферки тогда еще можно понять, а так особо смысла нет
Аноним 02/12/20 Срд 12:36:12 1679571366
>>1679559
Да у него и на следующий год в планах какая-то дичь со стартами. Если он так и "побежит" связку из 2 маратонов подряд в августе и сентябре, то гарантирую, поломается как сучка.
Аноним 02/12/20 Срд 12:38:13 1679575367
>>1679563
>я и так бегаю больше 85 в неделю, куда уж больше?
Где-то в голос смеётся Граф.
Аноним 02/12/20 Срд 12:40:35 1679577368
Поясните что такое мощность, которую показывает эту хуйнюшка на кроссовке. Я гуманитарий
Аноним 02/12/20 Срд 12:41:20 1679578369
>>1679563
А питаешься на сколько калорий в день?
Аноним 02/12/20 Срд 12:42:14 1679580370
>>1679571
Ты и Айвану так говорил, а потом был LA
Аноним 02/12/20 Срд 12:42:56 1679581371
>>1679568
В этом ты ошибаешься, поверь.
Аноним 02/12/20 Срд 12:43:17 1679582372
Аноним 02/12/20 Срд 12:44:12 1679584373
>>1679575
Двачую. Граф просто берет и бежит без стридов и всякой псевдоаналитики и вбросит ЖВ пропасть на 20км\неделя, пока бегемот пыхтит "интервалки", высчитывая мощность.
Уже готов выслушивать "ррряяя, надень рюкзак 20кг на плечи" от вырожденца. Нет, мой милый, так это не работает. То, что вы рабы желудка отжираетесь это только ваши проблемы, никто не должен увеличивать свой вес, чтобы почувствовать, как вам тяжело. Такие клоуны и потребители беговой индустрии нужны нам, охотникам, чтобы потешаться над вашими бессмысленными обреченными на провал потугами. Как же я буду проигрывать в гилас, когда ты порвешь так и не пробежав нихуя, потратив кучу времени на бесполезные 85км\неделя и интервалОЧКИ по методичкам западного барина
Аноним 02/12/20 Срд 12:45:05 1679585374
>>1679578
За 62 дня:
Съел 141734 ккал (2284 в день)
Пробежал 573.3 км (9.25 в день)
Похудел на 9.1 кг (147 г в день)
Аноним 02/12/20 Срд 12:46:13 1679587375
>>1679526
> одень рюкзак 20 кг
Поясняю для быдла.
Глагол "надеть" употребляется в сочетании с неодушевлёнными предметами. Синонимы — нахлобучить, натянуть. Поэтому бабу просто так взять и натянуть нельзя, разве резиновую.
Глагол "одеть" сочетается с существительными одушевлёнными(одеть - кого бля). И тут есть малое исключение неодушевлённых, подобие человека или животного, кукла, чучело, скелет.
Совсем просто, но не совсем правильно — одеваем других, надеваем на себя.
Аноним 02/12/20 Срд 12:47:09 1679588376
>>1679577
Берется обычный шагомер за 5 руб\мешок, на него клеится ярлык STRYD inc ltd TM, пришивается софт, который умножает полученный темп на средневзвешенные значения, чтобы выдать хомяку манямощность. Всё это продается за дохуя бабла. Хомяки жрут, думая, что им открыли истину и тут-то они дадут всем пососать. В это время на соседней дорожке 70лвл дед в кедах динамо с обычными часами вкидывает жирвелу полчаса на половинке. ЖВ роняя кал бежит домой к узбечке под одеяльце заделывать следующего новиопа во славу Пыне. Как-то так
Аноним 02/12/20 Срд 12:47:36 1679589377
>>1679526
нахуя скажи плиз? я 10 лет за весом слежу чтобы тебе на забеге преференции создавать?
Аноним 02/12/20 Срд 12:48:36 1679590378
>>1679588
>>1679584
Как же скунс рвётся от прогресса жирвела
Аноним 02/12/20 Срд 12:49:01 1679591379
Айван бьет реко[...].jpg 72Кб, 1018x1023
1018x1023
Аноним 02/12/20 Срд 12:49:35 1679592380
>>1679584
Запомните этот твит
Аноним 02/12/20 Срд 12:50:04 1679594381
>>1679590
>прогресса
Значение знаешь?
Аноним 02/12/20 Срд 12:50:15 1679595382
>>1679591
>Граф Хромото ставит рекорд бегача на 1 км
Аноним 02/12/20 Срд 12:51:36 1679596383
Охотник и Скунс - это две сущности одной личности или это разные персонажи? Я запутался. Похоже, что давка идет однонаправленная из обоих лагерей
Аноним 02/12/20 Срд 12:52:32 1679598384
>>1679596
Скунс - это Айван Жопонюх, охотник это >>1679569, чего тебе непонятно?
Аноним 02/12/20 Срд 12:53:21 1679599385
>>1679594
>прогресса
Это когда в следующем году жирвел сделает 5:01 на ММ, вместо 5:16
Аноним 02/12/20 Срд 12:54:09 1679600386
>>1679577
Акселерометр и гироскоп в тапке на базе усреднённых данных из лабораторных замеров спортиков и обычных физкультурников, строит в софте красивые графики затрат мощности в беге. Обычный показометр.
Аноним 02/12/20 Срд 12:57:06 1679602387
Аноним 02/12/20 Срд 13:01:19 1679604388
>>1679588
То ли дело пена, ах какая пена, СОВЕРШЕННО по другому бежится в новой пене. Не маркетинговая наёбка, повторяю - не жидовская наёбка для гоев.
Аноним 02/12/20 Срд 13:01:59 1679606389
16023266584150-[...].png 1243Кб, 1200x816
1200x816
>>1679595
>>Граф Хромото ставит рекорд бегача на 1 км
Кстати, в марте если старты разрешат, то "На Вираже" можно легитимную тыщщу пробежать. Если Граф не зассыт, то оплачу ему дорогу и ночёвку в СПб, стартовый взнос.
Аноним 02/12/20 Срд 13:02:17 1679607390
>>1679589
Что такое преференции?
Аноним 02/12/20 Срд 13:03:11 1679608391
>>1679606
>Если Граф не зассыт
Зассыт
/треадх
Аноним 02/12/20 Срд 13:04:05 1679611392
>>1679607
Это когда узбечка выходит замуж за жирвела, потому что у него есть работа, а не потому что он красивый и с глубоким внутренним миром
Аноним 02/12/20 Срд 13:10:37 1679612393
>>1679606
для этого надо выйти на стадион и пробежать 2.5 круга, но графу это не надо.
Аноним 02/12/20 Срд 13:25:43 1679618394
>>1679569
Я компрессионными гетрами 5 сек с км снял.
Думаю, если адиосы на карбоне куплю, то все 20 сек с км скину.

мимо внушаемая пидорашка, а я и не против
Аноним 02/12/20 Срд 13:38:59 1679621395
>>1679526
Регулярно комьючу с рюкзаком 8-10 кг, темп изи ранов вообще никак не меняется.
Если бежать ПАНО и выше, то конечно уже не то, т.к. эта хуйня болтается и раскручивает тело, но на изи/стеди темпах вообще похуй.

Сдается мне , что все эти таблички с прогрессом от сброшенных килограмм пиздежь жесткий.
Аноним 02/12/20 Срд 13:43:49 1679623396
>>1679621
> Регулярно
Пояснично-крестцовый отдел позвоночника как? Мне, кстати, бег с рюкзачком очень помог вертикальные колебания убавить при беге.
Аноним 02/12/20 Срд 13:44:46 1679624397
image.png 150Кб, 785x914
785x914
>>1679621
нурибят, мне сказали, что надо просто похудеть, чтобы стать быстрее
Аноним 02/12/20 Срд 14:03:29 1679632398
IMG202012021359[...].jpg 130Кб, 1080x1792
1080x1792
Подскажите какую-нибудь программу для подготовки к марафону пожалуйста. Хочу летом за 3:00 - 3:15 пробежать. Раньше уже марафон бегал за 3:35, но это было давно, ту программу подготовки уже потерял где-то. Бегаю вот так если что, особо не напрягаясь.
Аноним 02/12/20 Срд 14:08:58 1679636399
Inov-8-Oroc-280[...].jpg 96Кб, 800x600
800x600
>>1679623
Стараюсь надрачивать гиперэкстензии, вроде нормально.
Я же комьючу часа 3-4 в неделю, а жираны 24х7 так ходят, так что у меня риски меньше.
Аноним 02/12/20 Срд 14:28:49 1679653400
>>1679636
Становую тягу и тяги в наклоне со штангой 40 кг делай
Аноним 02/12/20 Срд 14:55:56 1679665401
>>1679653
Щаз бы слушать советы жирного бесформенного куска говна. И без тебя разберусь
Аноним 02/12/20 Срд 15:02:53 1679668402
image.png 226Кб, 400x266
400x266
>>1679665
>Щаз бы слушать советы жирного бесформенного куска говна. И без тебя разберусь
Аноним 02/12/20 Срд 15:05:22 1679669403
Аноним 02/12/20 Срд 15:14:30 1679675404
>>1679669
>В шапке есть
В шапке нет уже нихуя, спасибо жиртресту и его перекатам.
Аноним 02/12/20 Срд 16:00:22 1679702405
20201202185340.jpg 220Кб, 1080x1668
1080x1668
Screenshot20201[...].jpg 518Кб, 1080x1561
1080x1561
Ну как вы там без стрида в манеже, чмони?
Аноним 02/12/20 Срд 16:09:49 1679704406
gZ7anLEoKOY.jpg 157Кб, 960x848
960x848
Аноним 02/12/20 Срд 16:10:23 1679705407
.jpg 136Кб, 758x959
758x959
Какую экипировку для бега зимой надо использовать обязательно? Ну помимо штанов, кроссовок, футболки, куртки и шапки.
Аноним 02/12/20 Срд 16:28:11 1679714408
garmingodlike.jpeg 24Кб, 1142x214
1142x214
>>1679702
>Ну как вы там без стрида в манеже

Охуенно, пчел. Гармины 735 старт в автоматическом режиме, отсек чуть за финишной чертой. В протоколе 2:50:
Я уже не раз говорил, все с акселерометром у гарминов заебись, точнее даже чем с жпсом.

Пиздухай как ты отсуда, продаван чорт.
Аноним 02/12/20 Срд 16:40:11 1679722409
>>1679632
И мне тоже. Хочу из 5 часов выбежать
Аноним 02/12/20 Срд 16:50:23 1679731410
>>1679714
Ето хорошо, что ты в бегаче не состоишь, значит Хромото все равно самый быстрый на 1км.
Аноним 02/12/20 Срд 16:58:36 1679738411
>>1679714
Рили, я все больше убеждаюсь что Стрыд® это неебический развод. Условные новые Полар или Копос дают те же самые данные, пусть показания в абсолюте и отличаются, но если брать процентные значения, можно брать за основу и данные с этих часов. Я не удивлюсь, если эти показания мощности берутся из совершенно простецких формул, на основе базовых данных типа пейса и набора высоты, вотэвар. Причем, эти формулы просто показывают какие-то числа, и не имеют ничего общего с реальными цифрами. Гаджет который просто показывает некие числа.
Аноним 02/12/20 Срд 17:00:12 1679739412
>>1679738
>Стрыд не нужен, повторяю, не нужен.
Аноним 02/12/20 Срд 17:01:21 1679741413
>>1679731
>Ето хорошо, что ты в бегаче не состоишь, значит Хромото все равно самый быстрый на 1км.
Да, и всем известно что на улице бежать гораздо тяжелее, чем в идеальных условиях манежа.
Аноним 02/12/20 Срд 17:01:58 1679743414
Сколько бегачеров итт со стридом?
Аноним 02/12/20 Срд 17:03:32 1679744415
>>1679739
>>Стрыд не нужен, повторяю, не нужен.
Если тебе нужен, то покупай, кто же против? Ты как не бежал, так и не побежишь.
Аноним 02/12/20 Срд 17:04:23 1679745416
>>1679743
>Сколько бегачеров итт со стридом?
Трое точно. Айван, Паша, жиртрест.
Аноним 02/12/20 Срд 17:10:12 1679756417
>>1679621
Этого двачую, восстановительные с рюкзаком бегутся почти так же, как и без него, с работы так 12 км домой трусил и норм было.
Аноним 02/12/20 Срд 17:13:51 1679765418
>>1679744
Скунс, твоих результатов вообще никто не видел, да и нет их
Аноним 02/12/20 Срд 17:14:53 1679767419
>>1679756
>ррряяя врети вот скину СКОРО лишний вес и сразу марафон из 3х вальну, анус ставлю
Аноним 02/12/20 Срд 17:17:06 1679768420
Аноним 02/12/20 Срд 17:20:31 1679771421
>>1679745
я без стрида. только в поларах есть мощность - но я на нее не ориентируюсь.

Аноним 02/12/20 Срд 17:21:28 1679772422
>>1679768
85км в неделю, стрид, интервалы, маня формулы @ марафон 5:15.
Аноним 02/12/20 Срд 17:23:16 1679773423
>>1679738
Ты тупой?
Это самый точный способ получить реальный темп и расстояние, причем в любую погоду, в лесу, в помещении, хоть на подводной лодке.
Если это все МАНЯЦИФРЫ И МАНЯФОРМУЛЫ, то как он показывает 400 метровый стадион с точностью до сантиметров?
Аноним 02/12/20 Срд 17:24:11 1679774424
>>1679767
Че бля? Иди нахуй клоун, я не жиран, детектор чини, наркоман блять.
Аноним 02/12/20 Срд 17:24:46 1679775425
>>1679741
Как сказал пророк - сложнее всего бежать на беговой дорожке, потому что воздух не обдувает тело и ты перегреваешься, аминь.
Аноним 02/12/20 Срд 17:27:13 1679781426
>>1679775
Ну хуй его знает, давеча хуярил в фитнес-клубе, так там беговой станок с обдувом, норм было.
Аноним 02/12/20 Срд 17:34:06 1679786427
>>1679775
Этим пророком был ХромотоШпурик?
Аноним 02/12/20 Срд 17:48:40 1679802428
>>1679773
>Этот баттхерт стрыдобляди
Аноним 02/12/20 Срд 18:02:55 1679808429
image.png 352Кб, 482x800
482x800
Аноним 02/12/20 Срд 18:04:46 1679812430
>>1679773
>Ты тупой?
Это ты тупой, акселерометр больше ста лет назад изобрели. Тебе даже пример привели с акселерометром в часах. 1000 на 1000 метрах на 5 двухсотметровых кругах.
Мощность, ах какая мощность!
Аноним 02/12/20 Срд 18:34:06 1679818431
>>1679773
Бля, как же негры в Африке бегают-то с часами Касио без ГПС и стрида, пиздеееееец. А стоп, они же бегут марафон из 2:10 через одного. А вот со стридом бы... ничего не изменилось
Аноним 02/12/20 Срд 18:39:11 1679819432
16069213757880.png 957Кб, 964x1600
964x1600
Аноним 02/12/20 Срд 19:02:54 1679829433
Ребята!
Проблема: на длинных тренировках первые 20 - 25 км идут хорошо (по +-5.15). Но потом просто пиздец! К 30му километру уже еле ползу по 6.10, ноги становятся деревянными, словно их сводит или около того. Потом дома еще прихожу в себя где то час. А если бегаю 25км то все неплохо. Как фиксить? Надо ли брать с собой гели/еду/еще какую то хуйню (я беру только воду)? терпеть ли последние 5км? Или пока бегать по 25?
Аноним 02/12/20 Срд 19:18:25 1679845434
>>1679829
>Проблема
Чел, 30км это дохуя, если ты не готовишься к маратону, то не бегай столько.
Аноним 02/12/20 Срд 19:21:27 1679847435
Аноним 02/12/20 Срд 19:27:48 1679856436
Почему так тред въебался, раньше же книги какие-то были, как нарабатывать объем и тому подобное, а сейчас хуй пойми по какой страте работать, просто бери и беги. Сколько не заглядывал сюда, с каждым разом качество треда планомерно ухудшалось, всё меньше и меньше ссылок, теперь вообще голые телки на видео, а что дальше будет? Это чей-то зловещий план?
Аноним 02/12/20 Срд 19:32:18 1679860437
>>1679829
Добегать в негативном сплите. Бегать надо босиком, а не на изоляторах из пены. Происходит заземление потенциала от облучения вышками с землёй, меньше вайфай и 5G действуют. Не по твёрдому покрытию, конечно.
Аноним 02/12/20 Срд 19:39:55 1679864438
>>1679856
Потому что токсичные пидарасы уничтожили тред. Гугли "беготред архивач" или на вебархиве ищи, в прошлых годах было больше годной инфы по делу.
Аноним 02/12/20 Срд 19:45:04 1679868439
>>1679860
Двачую, недавно аутдор-вышку для усиления покрытия ставили в спальном раёне, ну там антенны поставили, фильтры, джампера подсоединили, так каждое утро местные бабки набигали с воплями, что у них давление уже повышается и все болит, хотя мы на тот момент даже подключить это дело не успели лол.
Аноним 02/12/20 Срд 19:49:47 1679871440
>>1679864
Забыл добавить, начиная с 2018 архивы можешь даже не смотреть, там уже пошло говно уровня /b, которое и поныне тут.
Аноним 02/12/20 Срд 19:53:35 1679876441
>>1679856
Потому что тред теперь принадлежит нам и мы определяем качество контента, содержание шапки и на кого стучать моче если нам неприятна

Жирные велопидоры и крохотусики
Аноним 02/12/20 Срд 20:01:59 1679888442
>>1679871
Ты что, ебобо? 2018 год это золотая эпоха треда.
Аноним 02/12/20 Срд 20:02:16 1679889443
>>1679876
Здравствуйте, меня зовут Выдавливатель-Скунс. Мне не нравятся жирные пидоры и крохотусики, поэтому я их выдавливаю.
Для этого я доебался до ЖВ, нашёл его инсту, инсту его детей, и вкинул их в тред. Это должно значительно улучшить качество контента в треде.
Ещё чуть чуть, и ЖВ выдавится и убежит роняя кал, совсем немного осталось. И тогда заживём! Потерпите, пацаны!
Аноним 02/12/20 Срд 20:07:32 1679899444
>>1679889
>мне не больна, меня всё устраивает, продолжаю сидеть итт и стучать моче когда мне неприятна
Аноним 02/12/20 Срд 20:10:14 1679904445
>>1679899
>продолжаю сидеть итт
Да
>и стучать моче когда мне неприятна
Да
Аноним 02/12/20 Срд 20:10:36 1679905446
>>1679876
Очень иронично, учитывая что те самые жиропидоры и крохотусики не стали бы писать этот пост, а вот токсичное говно - да.