Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
314 43 147

К чему вы стремитесь? Аноним 30/08/18 Чтв 01:44:43 12801281
50175222202.jpg (85Кб, 680x663)
680x663
Тут многие занимаются "для себя", просто так. Но у многих, наверняка, есть какой-то эталон, планка, цель к которой вы стремитесь. Расскажите мне об этом. Вы хотите бицуху 40см? Завоевать Мистера Олимпию, золотую медаль чемпионата Мухосранска, получить корку КМС или попасть в книгу рекордов Гинеса? Может, сбросить 100кг? Или набрать вес до 100кг? Смочь отпиздить пьяного батю? У кого-то, может, просто абстрактная цель "накочаться, чтобы быдло текло а тяночки боялись?


Я для себя выбрал нормативы ФСБ Альфа. Считаю, что когда буду по силе и выносливости на равне с элитными бойцами -дальнейший прогресс не нужен. Нужно достигнуть этой высоты и сохранять результат.
Аноним 30/08/18 Чтв 02:15:56 12801322
>>1280128 (OP)
Хочу набрать веса до 79 кг, чтобы ветром не сдувало, и чтобы одежда на мне не болталась как на вешалке, ну и быть сильным и выносливым в достаточной степени, чтобы смочь отпиздить хотя бы 60% моих знакомых, но для этого еще придется на борьбу записаться, а я все прокрастинирую.
Аноним 30/08/18 Чтв 02:45:15 12801363
Хочу скинуть вес до 75 и подкачаться. Я всю жизнь жиробубель 120+, не знаю, что такое быть стройным.
Щас вот 97 уже.
Аноним 30/08/18 Чтв 03:26:25 12801414
ну раньше я стремился держать сухую массу 85кг, быть крепким, сильным, выносливым, здоровым и так до самой старости, но на все это говно я забил хуй, курю, бухаю, зож говно, жизнь говно, превозмогать по ряду причин не стану, ну а вы аноны сами решайте
Аноним 30/08/18 Чтв 06:57:37 12801675
>>1280128 (OP)
Просто хочу выглядеть как нормальный, человек лол
Аноним 30/08/18 Чтв 08:47:28 12801946
Хочу много всего. Но в приоритете - здоровье и выносливость. В связи с чем потихоньку ухожу от качалки ухожу, лол, так сказао как будто пол жизни там провел, а по факту - не проходил и года в пользу калистеники, т.к. в качалке в основном турнички и делаю, хули за них платить? Из целей - увеличить общую атлетичность. Конкретно - прыжок для баскетбола, тоесть взрывная сила низа, и широкий верх (просто пиздец как торчу от широкоплечих, с нормальной осанкой куов и тянок широкоплечие тни - вообще пиздос, иду чуть не дрочу если на улице вижу).

Поясни за эту быдло-Альфу. Что там за нормативы и т.п.
Аноним 30/08/18 Чтв 09:00:17 12801997
Хочу взять корочку МС по пауэрлифтингу в IPF. Пошёл 8 год как я хуярю. Прогресс всё еще есть, так что я не теряю надежды.
Аноним 30/08/18 Чтв 09:03:10 12802018
>>1280128 (OP)
Набираю вес до 75 и иду в секцию учиться ебальники сносить. А дальше возможно и до КМС попробую, если время будет. Главная цель - чтобы выглядеть сильнее, смочь дать пизды и чтобы меня ссали доебывать и т.д. Да, компенсаторство в самом эталонном его виде
30/08/18 Чтв 09:13:45 12802089
Полный тред быдла.
Аноним 30/08/18 Чтв 09:56:21 128022810
Очевидно что скоро нашу планету ожидает тотальный пиздец и только имея отличную физуху вы сможете выжить. Поэтому я бегаю 40км в неделю (4x10) с рюкзаком и жилетом суммарная нагрузка 35-40кг. База на силу - подтягивания, отжимания, приседания, подъем ног. Бегаю полосу препятствий раз в неделю, два раза в неделю тир. Постоянно обновляю аптечку и НЗ. С осени планирую начать ходить походы.
Аноним 30/08/18 Чтв 10:29:02 128023811
Iron man.
В тридцать, в сорок, в шестьдесят. В шестьдесят вообще пиздато будет, можно в своей группе быть лучшим когда все профики попередохнут.
Аноним 30/08/18 Чтв 10:33:19 128024012
Ну джве цели: МС по классическому ПЛ и хотет тягу 300 кг классику, надеюсь, жизни хватит на вторую цель.
Аноним 30/08/18 Чтв 11:06:35 128025513
>>1280228
Бункер не забудь оборудовать.
Аноним 30/08/18 Чтв 11:24:52 128027714
>>1280201
>чтобы меня ссали доебывать
Для этого надо быть большим. В секции тебя научат давать пизды, но выглядеть ты будешь также ущербно, так что до тебя будут продолжать доёбываться, но ты сможешь "удивлять" их скилом.

Кочка наоборот, до него редко доёбываются, но если кто-то осмелится, то будет приятно удивлён что кочка не умеет драться и сейчас он поднимет себе авторитет тем что завалил гору мышц.
Аноним 30/08/18 Чтв 11:41:06 128028715
52427600451.jpg (72Кб, 604x406)
604x406
60a1c1b12d8d068[...].png (1271Кб, 994x1517)
994x1517
>>1280128 (OP)
Хочу стать профессиональным бодибилдером и выступать в абсолютной категории. Конечно Олимпия и прочее это все хорошо, но многие очень крутые ребята которые просто нереально много достигли не смогли это сделать. Просто поучаствовать на соревнованиях с профессионалами, и не показать самые худшие результаты. Примерно такая цель. И не обязательно Мистер Олимпия, туда попадают только лучшие из лучших, есть много разных соревнований с вполне приемлемым уровнем где учавствуют так же люди выступающие не Олимпии.
Аноним 30/08/18 Чтв 12:18:49 128030716
>>1280277
Думаю уверенность того, что смогу дать по ебалу - будет чувствоваться со стороны.
Аноним 30/08/18 Чтв 14:17:04 128036117
>>1280307
Я как набухаюсь в местном "ночном клубе" - тоже появляется уверенность, что смогу дать всем по ебалу. Только ни от доёбок, ни от пиздюлей, меня это не спасало.
Мимо-дрыщ-180/61
Аноним 30/08/18 Чтв 14:29:43 128036718
>>1280128 (OP)
Просто хочу быть больше. Борода есть, волосы есть, осталось массы тушки набрать, чтобы быть таким: сельским, спокойным, медленным добряком-детиной.
Аноним 30/08/18 Чтв 16:29:35 128043019
>>1280128 (OP)
Долбоёб, возомнивший себя викингом.
Аноним 30/08/18 Чтв 17:03:24 128044420
>>1280430
Лучше уж так, чем возомнить себя Чикатилой.

>>1280228
О, братишка. Но у меня масштаб поменьше, я руководствуюсь принципом "Уцелей в передряге": борцунствую, бегаю, плаваю, таскаю гирьки и т.д. Правда, и в передряги не попадаю, но хотя бы интересно.
Аноним 30/08/18 Чтв 17:14:14 128045421
>>1280128 (OP)
>Я для себя выбрал нормативы ФСБ Альфа.
Какие нормативы? Есть официальная методичка (посты с лайвджорнал с якобы экспертным мнением не нужны)?
Тащемта, но это же обычный скрининг новобранцев на то, что они вообще к чему-то пригодны, самый начальный этап отбора.
На выходе, после полного курса подготовки бойца они уже становятся совсем другими людьми.
Аноним 30/08/18 Чтв 18:38:02 128051922
>>1280141
А на физаче что забыл? Все еще не завершил трансформацию в нормалфага?
Аноним 30/08/18 Чтв 18:39:43 128052023
>>1280208
Туда ли ты зашел, петушок, это не раздел кройки и шитья, или чем там занимается небыдло-илитка.
Аноним 30/08/18 Чтв 21:19:50 128060124
>>1280277
Cохраняю вес 90кг при 4х занятиях по боксу в неделю просто я жирный
Аноним 30/08/18 Чтв 22:45:48 128063925
Пока цель — первый разряд в ПЛ без экипы, дальше видно будет.
Аноним 30/08/18 Чтв 23:05:25 128064626
Аноним 30/08/18 Чтв 23:27:36 128065927
раньше ходил для того чтобы привести себя в форму, сейчас - для поддержания этой самой формы.
Аноним 30/08/18 Чтв 23:41:36 128066028
Аноним 30/08/18 Чтв 23:42:48 128066129
1322796972001.jpg (8Кб, 200x200)
200x200
65d4b62s-960.jpg (195Кб, 602x1157)
602x1157
Значок ГТО.
Аноним 31/08/18 Птн 09:44:26 128075930
>>1280128 (OP)
Я подкачался чтобы свой эндурик было попроще поднимать на покатушках. В итоге был дрищем, стал подкачанным дрищем. Тяны текут, быдло возле подъезда предлагает раскуриться гашем. Таки дела.
Аноним 31/08/18 Птн 12:06:27 128080631
>>1280128 (OP)
Их стремления идут от инфантилизма, типа увидел в детстве боевик и все, хочу быть как Шворц. Педомальчики хотят мускулатуру как у рок-звезд, репперов или героев аниме. Тот же Шреддер явно был замотивирован мультяшным шреддером, как бы он это не отрицал. Вот как бы и все. Большинство тех, кто качается - это наивные дети, независимо от возраста.
Аноним 31/08/18 Птн 12:11:25 128080732
15355759722500.jpg (29Кб, 453x604)
453x604
>>1280806
>Их стремления идут от инфантилизма, типа увидел в детстве боевик и все, хочу быть как Шворц. Педомальчики хотят мускулатуру как у рок-звезд, репперов или героев аниме. Тот же Шреддер явно был замотивирован мультяшным шреддером, как бы он это не отрицал. Вот как бы и все. Большинство тех, кто качается - это наивные дети, независимо от возраста.
Аноним 31/08/18 Птн 12:16:41 128080833
>>1280228
Тупой наивный маня. Ты типа накачаешься и тебе будет легче в условиях пиздеца? Ты забыл наверное что 70% гейна даёт не пэйн, а питание и отдых, которого тебе надо будет больше чем обычному человечку. А в условиях апокалипсиса тебе не дадут ни нормальной жрачки, ни отдыха. Палю истину: выживут те, кто экономит ресурсы и грамотно ими распоряжается. А любители маршбросков быстро сдохнут, качков вообще сожрут в первые же дни пиздеца, ибо скачок сам много жрет, а толку от него в реале мало.
Аноним 31/08/18 Птн 12:21:25 128081034
>>1280807
Ты же сам понимаешь, что большинство качков это то же самое, что АУЕшные малолетки.
Аноним 31/08/18 Птн 12:25:43 128081235
>>1280808
Хуйню спизданул. Общая выносливость и поможет в условиях экономии ресурсов.
Аноним 31/08/18 Птн 12:26:44 128081336
>>1280454
Они становятся псами с промытым мозгом, чувачок. Тебе просто с дивана этого не понять, ты видишь лишь поверхность происходящего. Это как зоошизики думают что природа-это добрая мать, а на деле это война где все жрут друг друга, полный хаос и беззаконие.
Аноним 31/08/18 Птн 12:29:27 128081437
>>1280812
Ты внатуре наивен аки непорочное дитя. Ты девственник?
Аноним 31/08/18 Птн 12:30:09 128081538
>>1280814
Слишком жирно набрасываешь, дебил.
Аноним 31/08/18 Птн 12:33:03 128081639
>>1280813
Вопрос исключительно о физической подготовке. Твои переживания никого не ебут.
Аноним 31/08/18 Птн 12:38:29 128081840
Бегают те, у кого не хватает мозгов. У кого мозгов хватает - отдают приказы тем, кто бегает.
Аноним 31/08/18 Птн 12:41:20 128082141
>>1280815
В чем жир? Ты сам тупишь что-то. Я согласен что для долгого бега нужно рассчитывать свои силы и растягивать их на всю дистанцию, и че?
Аноним 31/08/18 Птн 12:42:52 128082342
>>1280816
Ой, будущий Амон бомбанул.
Аноним 31/08/18 Птн 13:01:14 128083643
>>1280818
Кто отдаёт приказы, бегает пять лет в училищах. Нормативы там выше, чем у срочников, например.
Аноним 31/08/18 Птн 13:36:31 128084744
>>1280836
Типичный отбор лучших. Тебе не стремно, что тебя отбирают как какое-то животное по принципу "годен-не годен"? Заводчик собак отбирает лучших собак, а худших бракует, при этом он сам бегает и кусается хуже самой паршивой собаки. Это я к чему: лучше быть заводчиком чем псом, д
Аноним 31/08/18 Птн 13:41:21 128085045
>>1280847
Опять какую-то хуйню несёшь. Тут никто никуда не отбирается.
Аноним 31/08/18 Птн 14:03:16 128086446
>>1280128 (OP)
Посмотрел я тут блогеров-ветеранов от американсой армии и морской пехоты, все такие здоровые лощеные мужики
https://www.youtube.com/watch?v=9tek_FHeIGA
https://www.youtube.com/watch?v=IgdLAXPxz7w
А потом вспомнишь орков в тельняшках на 2 августа, половина из которых жиробасы, а вторая - дрыщебаны, и понимаешь всю суть.

Аноним 31/08/18 Птн 14:06:03 128086647
>>1280850
Лады, но стремления у вас все равно петушиные. Норм чел стремится зарабатывать больше и жить пизже, а дурики фапт на каких то скачков и солдафонов.
Аноним 31/08/18 Птн 14:06:08 128086748
>>1280864
На видео такие же орки.
Аноним 31/08/18 Птн 14:07:46 128086949
>>1280866
Ты просто узколобый дурачок. Физическое развитие никак не мешает другим сферам жизни.
Аноним 31/08/18 Птн 14:11:39 128087150
9d0e17dfdb80ce8[...].jpg (19Кб, 480x360)
480x360
>>1280866
>Норм чел стремится зарабатывать больше и жить пизже
Стремиться можно много к чему, а в молодости мечтать еще о большем, но жизнь уж так все расставляет, что большинство заканчивает трудовой путь на обычных работах с выплачиваемыми ипотеками, а не президентами мира и космонавтами.
Аноним 31/08/18 Птн 14:13:59 128087251
Screenshot-2017[...].jpg (83Кб, 845x430)
845x430
Аноним 31/08/18 Птн 14:17:11 128087452
>>1280872
Ты даже не в курсе, что он не имеет никакого отношения к оркам в тельняшках? Кстати потом неплохо напиздил на ринге кочку, который решил его проучить и вызвал на бой.
Аноним 31/08/18 Птн 14:23:08 128087653
Аноним 31/08/18 Птн 14:33:37 128088154
>>1280876
Вполне оправданное негодование.
Аноним 31/08/18 Птн 14:48:46 128089355
190/100, стаж 7 лет.

Пьяного батю отпиздил, трезвых гопников тоже, жму 160, банки 46.

Зато я нищий. Ухожу из реального мира в миры игр и книг, а качаюсь просто чтобы развлечься.
Аноним 31/08/18 Птн 14:51:05 128089556
>>1280893
>Ухожу из реального мира в миры игр и книг
А мог бы изучать ангельский, погромирование и решать задачки по высшей математике.
Аноним 31/08/18 Птн 14:51:07 128089657
>>1280893
>Ухожу из реального мира в миры игр и книг
Всё правильно делаешь, ничего тут интересного нет.
Аноним 31/08/18 Птн 14:51:31 128089758
Аноним 31/08/18 Птн 14:55:18 128090059
Аноним 31/08/18 Птн 15:00:50 128090460
>>1280900
Ну кому-то не менее, а кому-то вообще неинтересны.
Аноним 31/08/18 Птн 16:02:51 128095361
>>1280869
Взоржал с дебича необразованного. Мне даже лень тебе описывать почему ты не прав.
Аноним 31/08/18 Птн 16:05:59 128095462
>>1280869
И ещё, неуч: физическое развитие нехило мешает физическому развитию, и это не опечатка.
Аноним 31/08/18 Птн 16:07:51 128095563
>>1280871
Жизнь, т.е случайное стечение обстоятельств, решает за тебя только тогда, когда ты тупая ведомая пешка.
Аноним 31/08/18 Птн 16:10:53 128095664
>>1280893
Вся суть лоха: мышцы нихуя не решают и накачанный омежка продолжает жить в манямирах, боясь реальности.
Аноним 31/08/18 Птн 16:17:11 128096065
>>1280955
Гордый владелец ларька в треде, все в машину.
Аноним 31/08/18 Птн 16:18:58 128096366
Выбледон поясняет за жизу.
Аноним 31/08/18 Птн 16:22:29 128096867
>>1280955
Максималист в треде, все за станки.
Аноним 31/08/18 Птн 17:00:03 128101168
>>1280963
Ой ой, жиза такая опасная, кругом было, тянки все хотят тебя кинуть на бобло, ууыыы, да? Обожаю эту боль недееспособных инфантов. Качалка - это же чуть лучше, чем рюмочная, очнись.
Аноним 31/08/18 Птн 17:03:15 128101469
>>1280960
Э, ты че Вася, вабше рамсы папутал, я твой дом труба шатал . Альсо чем владелец ларька хуже мамкиной нищекочки?
Аноним 31/08/18 Птн 17:05:16 128101770
>>1280968
Ну и сиди дальше и обьективно ной о сложности жизни.
Аноним 31/08/18 Птн 17:06:36 128101871
Окропил чушку уриной.
Аноним 01/09/18 Суб 05:56:52 128129572
>>1281017
Я не сижу и не ною. А развиваю себя в соответствии со своими возможностями и не за гоняюсь по всякой фигне. Ты правильно сказал про объективность, это и отличает тебя от меня. Пока ты пытаешься достичь, какого то идеала навязанного тебе обществом, я извлекаю профит.
Аноним 01/09/18 Суб 11:46:08 128138473
Аноним 01/09/18 Суб 12:33:03 128140374
>>1280128 (OP)
>Я для себя выбрал нормативы ФСБ Альфа. Считаю, что когда буду по силе и выносливости на равне с элитными бойцами -дальнейший прогресс не нужен. Нужно достигнуть этой высоты и сохранять результат.
Ну ты это я. Именно по-этому я бегаю очень много и почти не качаюсь, потому что силовые нормативы в Альфе не очень высокие.
Аноним 01/09/18 Суб 13:08:18 128143175
>>1281403
Именно. У вояк вообще больше дрочка на выносливость. Да и в быту кардио и выносливость нужна куда чаще. Ебля, физический труд, активный отдых и игры. Мамкиным мародерам и вышивальщикам выше на случай ядерной войны тоже бег, турнички и кросфит куда полезней, чем кочалка и жим. Диванным бойцам, мечтающим опиздюлить одноклассников - тоже. Только вот банальных качалок куда больше, а на всякие фитнесы ходят 90% тянок, сбрасывающих набранный бездельем жир. Почему? Думаю, что кочалка просто даёт возможность внешне походить на желаемое. Например, человек смотрит на бойца ufc - вот у него пресс кубиками, плечи, трицепсы. Подкочаюсь и буду таким же опасным. Похуй, что тот не качался а мышцы появились сами собой в результате длительных тренировок другого характера. Главное - визуально похоже. кстати, у меня тянка парикмахер и у нее дельты, бицуха и трицепс не хуже, чем у большинства дрыщей, подкочавшихся к лету, потому как годами махает руками и держит ножницы на весу по 12 часов в день
Аноним 01/09/18 Суб 13:09:49 128143376
>>1281431
У двачеров правая рука развита лучше)))0)
Аноним 01/09/18 Суб 13:22:21 128143977
>>1281431
Всегда проигрываю с кулстори о том, что в быту нужно кардио. Со всем описанным справлялся спокойно без бега. Начав бегать, я просто стал дольше и быстрее бегать, никаких изменений в жизни от этого нет.
Аноним 01/09/18 Суб 13:48:01 128145678
>>1280228
>Очевидно что скоро нашу планету ожидает тотальный пиздец
Кому очевидно? Поехавшим жизикам?
Аноним 01/09/18 Суб 14:13:57 128146779
>>1281439
Ну чё, я как стал кочаться - стал лучше ебать свою жiнку. Может, выносливость повысилась и жестче и дольше её могу пердолить. Или это от приседа со штангой ВЫБРОСЫ ТЕСТОСТЕРОНА
Аноним 06/09/18 Чтв 15:54:02 128415680
>>1280128 (OP)
Хочу скинуть вес кило до 75 и наконец-то увидеть кубики, которые у меня были лет в 11, когда я был дрищетой и занимался спортивным плаванием. Потом я бросил спорт и заплыл жиром, и уже не помню, каково это - быть худым. Скину до кубиков, а потом буду аккуратно набирать мясо, чтобы стать как Тайлер в бк.
Мимо 188/82
Аноним 08/09/18 Суб 13:20:46 128525481
download.jpg (11Кб, 305x165)
305x165
cover1-2-768x425.jpg (40Кб, 768x425)
768x425
Как на самом деле выглядят элитные бойцы ГРУ
Аноним 08/09/18 Суб 13:22:15 128525682
15362354814590.jpg (118Кб, 619x371)
619x371
Аноним 08/09/18 Суб 13:39:56 128526183
15200242199410.png (528Кб, 593x445)
593x445
Аноним 08/09/18 Суб 14:21:30 128527984
>>1281431
>Только вот банальных качалок куда больше
Ну, как бы все спортики качают в том числе и эту самую выносливость в банальных качалках.
https://www.youtube.com/watch?v=zhzkFKFFHTM
https://www.youtube.com/watch?v=fEo5Sh9E2zQ
Как и парни в нормальной армейке
https://www.youtube.com/watch?v=Ji3-EzkOCtg
Парень на последнем видео в интервью, собственно, таки и говорит:
I was 155 pounds in 2012. Now I'm 180. My goals are to deadlift 520 pounds and bench 420. My current 2-mile run is under 15 minutes.
Аноним 27/09/18 Чтв 19:43:22 129457785
>>1285254
А что, если они реально туристы и обычные мужики? Вот это лол, блять.
Аноним 27/09/18 Чтв 19:45:45 129457986
image.png (153Кб, 512x512)
512x512
>>1281431
Че за тупые люди... На турниках можно добиться того, чего можно добиться в кочалке, а в кочалке можно добиться того, чего можно добиться на турниках. ВСЁ. Всё остальное - это питушиные споры ни о чем. Ты можешь как на турничках с доп. весом набрать массу мистера олимпии, так и в зале ты можешь выносливость надрочить до небес.

Хватит спорить о хуйне, долбаебы, блять!
Аноним 27/09/18 Чтв 19:48:57 129458087
Аноним 27/09/18 Чтв 20:32:18 129458688
>>1280128 (OP)
сейчас думаю о выносливости, позволившей бы мне в будущем пройти много много миль. чтобы перемещаться свободно по любой территории
Аноним 27/09/18 Чтв 20:35:08 129458789
>>1294586
Даже жираны в жиротреде по пять часов ходят, зачем для этого тренироваться?
Аноним 27/09/18 Чтв 20:39:36 129458890
>>1294587
я тренируюсь не специально для этого, мне просто нравится, но и один из вариантов применения такого развития (о котором я просто думаю) - это погулять по пустыне, по гористым местам, по городам, по джунглям
Аноним 27/09/18 Чтв 20:40:26 129458991
>>1294588
ну и я не качаюсь. физкультура разноплановая, силовая в т.ч.
Аноним 27/09/18 Чтв 20:44:35 129459192
>>1294587
и не знаю, как они по пять часов гуляют. я по три с отдыхом ходил этим летом (1,5ч в одну сторону, 1,5 часа обратно) - устаешь. хотя слышал мнение, что к примеру на охоте, спортивные ребятки ходят гораздо меньше пузатых мужчин, потому что выдыхаются раньше них
Аноним 27/09/18 Чтв 20:54:43 129459393
>>1280255
Пукер тоже надо оборудовать
Аноним 27/09/18 Чтв 20:58:37 129459494

чтобы ты >>1280228 не думал, что я над тобой полностью ржу с пукером, скажу, что подготовка в стиле "тревожный рюкзак" мною уважаема.
Аноним 27/09/18 Чтв 21:45:05 129460595
>>1294580
>https://lenta.ru/news/2018/09/27/chepiga/
Ленту ру уже 3 раза за последние 5 лет на фейках ловили и они 2 раза официально отзывали статьи. А уж подобной хуйне, где какие-то не понятно кто сказал что-то там не понятно кому - это вообще лол.
Аноним 27/09/18 Чтв 21:50:08 129461096
ВЫ ВРЁТИ.mp4 (1842Кб, 1280x720, 00:00:01)
1280x720
Аноним 28/09/18 Птн 01:49:26 129466597
>>1280808
Двачую, атлет - это такая отожранная мамина корзинка, которая без идеальных тепличных условий очень быстро сдуется и умрет. Вся суперфизуха улетучится менее чем через неделю голода.
А выживальщик должен уметь оборудовать жилище в любых условиях, прятаться от людей и хищников, охотиться, мародерствовать, ну и разумеется привыкнуть голодать по 3-7 дней и спать нерегулярно по 2-3 часа, не прекращая при этом активную деятельность. Т.е. любой зек в этом плане имеет на порядок бОльшие шансы на выживание чем качок-набочок.
Аноним 28/09/18 Птн 09:36:38 129473498
>>1294665
>>1280808

Кочка (в разумных пределах кочка, тот же турникмен) может перейти в любой момент времени на обычное трехразовое низкокалорийное питание. Его атрофия будет не за неделю происходить, а за пару месяцев. Т.е. у него первый месяц будет явное преимущество перед обычными людьми в физическом плане, причем питание у него будет точно такое-же. Естественно я не говорю о мистерах олимпии под 120кг - у них эти процессы будут происходить достаточно болезненно, т.к. банально не будет достаточно энергии, чтобы сопроводить атрофию мышечной массы. А для человека, набравшего 20кг мышечной массы - этот процесс будет абсолютно спокойно происходить и мышечная масса будет постепенно снижаться без ухудшения самочувствия.
Аноним 28/09/18 Птн 09:40:41 129473599
>>1294665
>>1280808

Кочка (в разумных пределах кочка, тот же турникмен) может перейти в любой момент времени на обычное трехразовое низкокалорийное питание. Его атрофия будет не за неделю происходить, а за пару месяцев. Т.е. у него первый месяц будет явное преимущество перед обычными людьми в физическом плане, причем питание у него будет точно такое-же. Естественно я не говорю о мистерах олимпии под 120кг - у них эти процессы будут происходить достаточно болезненно, т.к. банально не будет достаточно энергии, чтобы сопроводить атрофию мышечной массы, появятся всякие хуевые моменты типа сонливости, что в условиях пиздеца - хуёво. А для человека, набравшего 20кг мышечной массы - этот процесс будет абсолютно спокойно происходить и мышечная масса будет постепенно снижаться без ухудшения самочувствия.
Аноним 28/09/18 Птн 09:41:00 1294736100
Аноним 28/09/18 Птн 18:03:09 1294940101
ConforMIS-iTota[...].jpg (37Кб, 620x380)
620x380
>>1280228
>бегаю 40км в неделю (4x10) с рюкзаком и жилетом суммарная нагрузка 35-40кг.

Ты конечно молодец - без шуток, но на две таких штуки потихоньку начинай копить.
Аноним 28/09/18 Птн 18:34:53 1294950102
>>1294940
Ого, круто. А можно такое полностью здоровому поставить? У меня тогда суставы станут дохуя износостойкими?
Аноним 28/09/18 Птн 18:44:54 1294955103
>>1294950
Каждые 10 лет +- 5 лет профилактика в виде разрезания коленей и месяца с костылями.
Аноним 28/09/18 Птн 18:45:44 1294956104
>>1294955
плюс такой бонус как стопор сустава в любой момент и прохуяривания лицом асфальта.
Аноним 28/09/18 Птн 19:11:03 1294971105
>>1294950
Тебе- НУЖНО!!!1 ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!111111
Аноним 28/09/18 Птн 20:51:11 1295005106
Аноним 28/09/18 Птн 21:29:04 1295027107
Аноним 30/09/18 Вск 14:31:40 1295812108
>>1294665
Двачую за зеков. Ещё деревенское быдло сюда же. Думаю, те, кто в баню ходит только перед церковными праздниками, копают грядки, рубят дрова и убивают кур, кроликов и свиней себе на обед - куда более подготовлены особенно в плане психики и превозмогания дискомфорта. Считаю, что армейка в нынешнем виде для того и создана. Не учить стрелять и воевать, а жить в казарме, стирать в тазике и адаптироваться в быдло-социуме. Именно поэтому бати и считают её школой жизни
Аноним 30/09/18 Вск 20:50:48 1295976109
Джентльмены ошибаются в том, что тюремный опыт дает навыки выживания. Выживание в катаклизме основывается на знаниях и работе, и сотрудничестве. Причем тут опыт отбывания наказания, где люди выполняют то, что им говорят (ежедневная работа там есть).
Аноним 30/09/18 Вск 23:04:48 1296028110
>>1295812
Армейка здорового человека учит только убивать врага, т.к. руководство в ней не воруют и как следствие никогда не бывает проблем со снабжением. Немцы во время войны не голодали даже в 45ом.
А вот в армейке курильщика действительно настоящий выживач. Тебя учат драться чем попадется под руку, т.к. в самый ответственный момент окажется что все оружие продано, тебя учат жрать помои и 40-летнюю тушенку, т.к. всю вашу еду давно распродали в супермаркетах и т.д.
Аноним 30/09/18 Вск 23:07:20 1296030111
>>1295976
Дык у них как раз есть опыт СОТРУДНИЧЕСТВА и ещё какой. И они очень легко заводят контакты с себе подобными животными. Поэтому когда припрет они легко найдут мамкиных выживальщиков и отберут у них все запасы.
Аноним 01/10/18 Пнд 00:42:57 1296067112
>>1296030
)думаю, мои знакомые выживальщики как минимум попробуют напихать наструганной ножом для выживания стружки в жопу таким рыцарям чистогана и поджечь огнивом) образно говоря
Аноним 01/10/18 Пнд 10:08:53 1296141113
>>1296028
>Тебя учат драться чем попадется под руку
Ага, табуреткой получать по ебалу там учат.
Аноним 01/10/18 Пнд 11:06:41 1296158114
Стремлюсь выбежать марафон из 4 часов.
Аноним 02/10/18 Втр 09:00:30 1296655115
>>1294591

>> слышал мнение, что к примеру на охоте, спортивные ребятки ходят гораздо меньше пузатых мужчин

Поздравляю, ты начал слушать охуительные истории жиранов. Про спортиков и ходьбу прослушал, на очереди - любовные победы, выпил три литра, отпиздил всех десантников, етц.
Аноним 02/10/18 Втр 10:45:57 1296684116
Да, есть один вариант - пузаны, которые не вылезают из охоток-рыбалок и вечером набивают пузо бульмешами, взяли с собой сыночку-корзиночку-качка, который второй год пробивает плато в 70 кг жиме лежа. Теперь у жиранов на пять лет вперед припасено охуительных историй про то, как они победили качка в выносливости.
Аноним 02/10/18 Втр 12:01:53 1296738117
Природа подарила мне высокий рост, узкие плечи, тонкокостный костяк и огромную жопу. Стремлюсь не выглядеть как вырожденец-иллюминат, получается с переменным успехом. 28/193/125. ЧСХ, уничтожив первопричину комплекса, человек имеет некоторые шансы от него избавиться. А ещё, в определенных пределах, кочка может сожрать всякой хуйни, и не потолстеть с неё, что приносит радости жизни, лишая угрызений совести. Как с любым видом досуга, тут очень ситуативно - или нравится что-то делать, или нет. Нравится железки тягать - бох в помощь.
Аноним 03/10/18 Срд 19:16:04 1297521118
>>1296655
все понятно. я понял.
Аноним 04/10/18 Чтв 11:11:32 1297662119
Стремлюсь влезать в старые вещи, т.к. есть наследственная предрасположенность к полноте. Ну и для здоровья полезно, все дела.
Аноним 04/10/18 Чтв 15:14:34 1297792120
Стремлюсь набрать массы хотя-бы до восьмидесяти кило, чтобы ветром не сдувало. 187/70 кг. Так же, хочу жать вес больше своего хотя-бы раз десять. Когда этого добьюсь, буду ставить новую цель.
Аноним 04/10/18 Чтв 15:49:11 1297835121
C7971451-A8D1-4[...].jpeg (61Кб, 799x768)
799x768
777CE060-7001-4[...].jpeg (73Кб, 720x1018)
720x1018
3DC9F99D-EC4C-4[...].jpeg (92Кб, 567x800)
567x800
FF6C1BDE-3784-4[...].jpeg (67Кб, 500x672)
500x672
>>1280128 (OP)
Я хочу иметь тело как на фото. Ради этого готов на всё. Нет, не ради тянок, просто это часть моего манямирка который я хочу воплотить в реальность.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:10:10 1297847122
>>1297835
Проигрыш со шкальника голубых кровей.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:24:25 1297855123
>>1297847
27 лвл, иду к своей цели несмотря ни на что, ни разу ни голубой.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:28:24 1297859124
>>1297847
Проигрыш с жиробаса у которого такого тела не будет даже во сне.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:39:52 1297871125
>>1297855
>течёт по ляжкам от сисястых пидорков
>ни разу ни голубой
Твёрдо и чётко!

>постит убогий фотожоп
>27 лвл, иду к своей цели несмотря ни на что
27, а цели лишь уровня нажрать сиськи больше чем у бабы. Тут где то внизу есть тред об умственных способностях качков и им сопутствующим, вот этот случай просто показателен для того треда.

>>1297859
>Проигрыш с жиробаса у которого такого тела не будет даже во сне.
- кукарекнул физачежиробас, скролля жиротред.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:53:09 1297882126
>>1297871
Что плохого иметь такое тело? Представь себе не все на земле обычнокуны или жиробасы вроде тебя.
Аноним 04/10/18 Чтв 16:56:18 1297883127
>>1297882
>Что плохого иметь такое тело?
А что хорошего?
Аноним 04/10/18 Чтв 16:57:53 1297884128
image.png (820Кб, 1200x903)
1200x903
image.png (914Кб, 1200x613)
1200x613
image.png (120Кб, 229x315)
229x315
Накачаться и стать сильным как Джеки Чан.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:03:38 1297888129
>>1297884
>Пускать пузыри на пиздоглазых карланов
Дна нет.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:11:41 1297897130
>>1297883
Все равно что спросить: «а что хорошего ездить на Кадиллаке или Мэрседесе?». Двачеров умом не понять..
Аноним 04/10/18 Чтв 17:12:33 1297898131
>>1297888
>173/60 великан-ариец порвался
Аноним 04/10/18 Чтв 17:19:39 1297905132
>>1297898
Карлану неприятно.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:22:05 1297907133
>>1297897
Сравнивать качкоизъёбства без задач с пидорским подтекстом и мерседесы
Было бы чем понимать.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:29:41 1297913134
15332992031440.png (35Кб, 629x504)
629x504
>>1297897
>Все равно что спросить: «а что хорошего ездить на Кадиллаке или Мэрседесе?»
Аноним 04/10/18 Чтв 17:46:42 1297920135
>>1297913
Почему здесь столько кретинов? Когда уже в интернет будут по паспортам пускать, чтобы школота не имела сюда доступ.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:50:42 1297923136
>>1297920
>Почему здесь столько кретинов?
Это у тебя, сравнивающего мерседес и нашприцованные сиськи, нужно выяснить почему.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:52:58 1297924137
>>1297920
И если тебе реально 27 - у меня для тебя плохие новости, ибо интеллект в таком возрасте уже не повышается.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:58:10 1297928138
>>1297924
Орнул с этого. Что плохого стремиться к идеальному телу? Нет надо ходить с пузом как большинство.
Аноним 04/10/18 Чтв 17:59:04 1297929139
>>1297924
При чем здесь интеллект? Я привел тебе объективное сравнение.
Аноним 04/10/18 Чтв 18:12:24 1297939140
>>1297929
>Я привел тебе объективное сравнение.
>Сравнивать нахимозенные сиськи с мерседесом и кадиллаком
>При чем здесь интеллект?
А от чего бы ещё и хуй с трамвайной ручкой не посравнивать? Такого же уровня объективное сравнение.
>>1297928
>Нет надо ходить с пузом как большинство.
Нитакусик, спок. У тебя и не получится такого маня"одеяльного" тела, ибо нужно быть ходячей свалкой химических отходов и вести растительный образ жизни жор-пердёж-качалка-сон-повторить.
Аноним 04/10/18 Чтв 18:49:17 1297953141
>>1297884
Но на пиках Брюс Ли
Аноним 04/10/18 Чтв 19:38:01 1298015142
>>1297939
Получиься почти такое. Я не понимаю как можно не хотеть такого тела, реально. Неужели тебя устраивает жизнь обычнокуна во всем? Я люблю смотреть на себя в зеркало, ловить взгляды женщин и вообще быть визально шире и лучше большинства окружающих мужиков. Люблю это чувствл превосходства а когда достигну цели, вообщи буду богом.
Аноним 04/10/18 Чтв 19:49:16 1298030143
>>1298015
Проиграл со шкальника. Шёл бы лучше матешу решать.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:00:28 1298045144
>>1298030
Сказал же 27 лвл, блеать.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:08:03 1298056145
>>1298045
Ты дефективный какой то на весь черепок блять.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:15:36 1298065146
Аноним 04/10/18 Чтв 20:22:36 1298079147
>>1298065
Да хули тебе обосновывать, ты же долбоёб сказочный какой то. Таким нормально быть в 18 лет максимум, но никак не в 27.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:32:28 1298097148
715.jpg (172Кб, 960x1080)
960x1080
>>1280128 (OP)
>чтобы быдло текло а тяночки боялись
У меня прям в точности так и получилось. Ну прост я за зож и все дела, как бэ это часть моего образа жизни и без трень я сдохну в адских корчах.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:32:37 1298098149
>>1298079
А каким надо быть в 27, ну ка расскажи мне? Думать о карьере? Я ею занимаюсь. Пока долбоеб здесь только ты. Потому что как и все школьники не можешь просто признать, что ответить нечего.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:40:12 1298100150
>>1298098
Ой всё, иди в хуй, полено говорящее.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:41:20 1298101151
>>1298100
Что и требовалось доказать)))
Аноним 04/10/18 Чтв 20:43:22 1298103152
кек (2).webm (2075Кб, 640x360, 00:00:36)
640x360
>>1298015
>Я люблю смотреть на себя в зеркало, ловить взгляды женщин и вообще быть визально шире и лучше большинства окружающих мужиков.
>Люблю это чувствл превосходства а когда достигну цели, вообщи буду богом.
Громко разорался с омегана - опущенца.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:47:43 1298109153
>>1298103
Я бы посмотрел как бы ты в реале разорвался, глядя мне в лицо.
Аноним 04/10/18 Чтв 20:52:42 1298112154
>>1298109
>Я бы посмотрел как бы ты в реале разорвался, глядя мне в лицо.
Я наверное тогда вообще уссусь нахуй, глядя на очередной омегоебальник, который собрался идти в кокочалку компенсировать свою врождённую убогость. Просто классика блять.
Аноним 04/10/18 Чтв 21:04:05 1298128155
>>1298112
Я 6 лет в качалке, мудила и 4 в рукопашном бое. А ты просто хуйло, которое сидит днями и ночами на дваче и дрочит сутками напролет.
Аноним 04/10/18 Чтв 21:09:12 1298131156
15223223485160.jpg (232Кб, 600x605)
600x605
>>1298128
Кокой боевитый омеганчик
Аноним 05/10/18 Птн 17:40:07 1298496157
>>1298131
Зато у меня будет идеальное тело, а у тебя нет.
Аноним 05/10/18 Птн 19:46:13 1298531158
1538741984366.png (196Кб, 817x671)
817x671
>>1298496
>Зато у меня будет идеальное тело, а у тебя нет.
Аноним 06/10/18 Суб 14:03:27 1298826159
>>1280806
>Большинство тех, кто качается - это наивные дети, независимо от возраста.
Согласен. Я еще и бухаю из-за этого же.
И отношаюсь только с малолетками 16лвл, потому что тян старше мне кажутся скучными и унылыми.
Что интересно, по работе мне это не мешает, равно как и по учебе не мешало (впрочем, пьянство еще начнет мешать, судя по всему). Так что взрослеть и не хочу, нахуй оно мне нужно.


мимо подкаченный инфантил-алкаш
Аноним 06/10/18 Суб 14:21:34 1298843160
>>1297897
>а что хорошего ездить на Кадиллаке или Мэрседесе?»
А что хорошего, правда?
Аноним 06/10/18 Суб 14:26:24 1298849161
Alex Kovac.jpg (220Кб, 736x1151)
736x1151
Alex Kovac2.jpg (144Кб, 1134x754)
1134x754
>>1297835
я считаю это интересно, только ребята все равно поддутые. разве что 3й в плавках вполне.
У меня вот кумирня был
Аноним 06/10/18 Суб 14:30:25 1298855162
>>1297897
ничего особенного на мерседесе. он просто комфортнее. с точки зрения драйва в жизни он ничем не лучше какой-нибудь драйвовой дешевой не едущей тачки. это как отель в горах и палатка в горах, самобытные абсолютно вещи.
Аноним 06/10/18 Суб 14:37:22 1298864163
>>1297855
идти тоже надо с умом. там стопроц первый химик, это по округлости боковины плечей выкупается. далее - от спортивного питания растет пузо в первую очередь, и только потом мышцы. поэтому придется жиросжигатели потребить как-то, короче это все муторно, и не постоянно, если все это постоянно не употреблять.
могу быть не прав, но подожду лучше оппонентов. пока я прав.)
Аноним 06/10/18 Суб 14:43:06 1298874164
плечо1.jpg (35Кб, 425x422)
425x422
плечо2.png (97Кб, 231x273)
231x273
>>1298864
вот разница по плечам "фотомодели" и спортсмена
Аноним 06/10/18 Суб 18:25:39 1298984165
>>1280806
>Тот же Шреддер явно был замотивирован мультяшным шреддером, как бы он это не отрицал

Проиграл.
Он Шреддер не потому что Черепашек-Ниндзя смотрел.
Шред по-английски резать/сечь, отсюда и погоняло Шреддер, т.к. своей сечкой мышц он всегда жутко гордился.
Аноним 06/10/18 Суб 18:54:32 1298996166
>>1298984
Блять, да я знаю, как переводится слово шреддер. Однако погоняло он себе взял в честь героя мультика 87 года, инфа сотка, а уже потом подогнал отмазку про сечку. Если увидеть шредера без маски, можно заметить, что сходство неиллюзорное.
https://www.youtube.com/watch?v=BRR7FVe9W-Y
Аноним 06/10/18 Суб 22:41:41 1299116167
>>1298843
А ты поездий и поймешь.
Аноним 06/10/18 Суб 22:44:43 1299117168
>>1298855
Орнул с этого. Ну так ездий на маршрутке, хули там.
Сравнивать опель с мерседесом... мерс/кадиллак - это комфорт, это кожа, море опций, мощные моторы и все это для тебя любимого, взгляды со стороны. Но тем кто не любит себя с рождения - не понять.
Аноним 06/10/18 Суб 22:48:10 1299118169
6304CC5D-A49E-4[...].jpeg (58Кб, 566x750)
566x750
0D7656B9-3558-4[...].jpeg (62Кб, 398x400)
398x400
A2506010-4D5B-4[...].jpeg (94Кб, 540x720)
540x720
7A061936-B8B8-4[...].jpeg (61Кб, 799x768)
799x768
Что нужно чтобы иметь такое тело?
Распишите подробнее, кто знает.


Ps.
Кроме долбится в жопу.
Аноним 06/10/18 Суб 23:21:27 1299124170
>>1299116
Ну у меня прав нет, водить не умею (только БМП, лол), но в Мерседесе и БМВ я ездил.
Единственным плюсом заметил, что можно дохуя разгоняться довольно быстро (мой бухой приятель разгонялся до 160 км/ч). Но я думаю, что ради этого столько платить глупо.
Аноним 06/10/18 Суб 23:45:38 1299133171
>>1299118
С разморозкой и подключением к интернету. 2к18 за окном,если ты не заметил.А по теме- жрешь анаболики,колешь гормоны,ебашишь в зале 3-5 лет,потом рак,цирроз,инфаркт и гуд найт свит принцесс. Удачки,хуле.Одним малолетним долбоебом на планете станет меньше.
Аноним 06/10/18 Суб 23:48:22 1299136172
>>1299133
Миллионы курсят и живут до глубокой старости, но наивные физачеры продолжают боятся стероидов.
Аноним 06/10/18 Суб 23:57:17 1299139173
>>1299133
А при чем тут 2018 и интеинет?
Аноним 07/10/18 Вск 09:30:06 1299199174
15378681393080.png (410Кб, 851x612)
851x612
Аноним 07/10/18 Вск 09:31:11 1299200175
>>1299118
Ты заебал, пидрилкин. Свали нахуй в га.
Аноним 07/10/18 Вск 09:34:01 1299202176
>>1299118
>Ps. Кроме долбится в жопу
Этого достаточно.
Аноним 07/10/18 Вск 09:38:06 1299203177
>>1299117
я ездил на мерседесе и сказал, что это комфорт. но меня такие машины не цепляют. амг джити возможно мне понравится, но явно не средняя линеечка этих автомобилей
Аноним 07/10/18 Вск 09:51:36 1299204178
>>1299203
и кстати насчет маршрутки, я вот на автобусах иногда ежу, и стоять рядом с какой-нибудь симпатичной студенткой гораздо приятнее чем ехать на мерседесе. хотя иметь обоих не грешно.
Аноним 07/10/18 Вск 09:58:50 1299207179
>>1299204
>стоять рядом
В голосину проиграл с этого счастья.
Аноним 07/10/18 Вск 10:08:39 1299209180
>>1299118
тренируй все группы мышц. завязывайся на то, чтобы они все прорабатывались. придется изучить анатомические подробности, чтобы ничего не упустить, и к приседам жиму делать то, что называют изолированными упражнениями. это верный подход. если ты в натураху собрался, даже без витаминов кроме еды, то ебошь до усталости, пока не заебет, повышая иногда веса. работай мощно. и в другой день переходи на другие группы мышц. причем для гипертрофии надо тренировать и сгибания с весом и разгибания/опускания, то есть негативные повторения.
Аноним 07/10/18 Вск 10:13:28 1299210181
>>1299207
ну а что, у меня нет толп красивых студенточек вокруг, даже в универе когда был то обычные девчонки были, а сейчас по улицам хожу, пять разных красавиц в одну сторону регулярно наблюдается, а в автобусе еще встанет какая-нибудь милашка так вообще удовольствие.
если ты думаешь, что я с ними только рядом стою, то ошибаешься, но это все равно приятно. приятнее чем ехать на автомобиле. все равно.
Аноним 07/10/18 Вск 11:12:21 1299224182
даже допишу про авто: в водительском плане я не ездил на таком авто, которое бы мне запомнилось, разве что карт, но у меня заточка спортивная сама по себе. а в пассажирском плане по городу больше всего понравился митсубиши лансер 2012 наверное, потому что у нее какие-то сиденья поролоновые, садишься и сразу очень мягко в них утопаешь. в кожаных же салонах такого нет, амплитуда утопания задницы в кожаном сиденье слишком мала.
Аноним 07/10/18 Вск 11:39:26 1299228183
15387471603400.png (82Кб, 645x614)
645x614
>>1299210
>ну а что, у меня нет толп красивых студенточек вокруг, даже в универе когда был то обычные девчонки были, а сейчас по улицам хожу, пять разных красавиц в одну сторону регулярно наблюдается, а в автобусе еще встанет какая-нибудь милашка так вообще удовольствие.
>если ты думаешь, что я с ними только рядом стою, то ошибаешься, но это все равно приятно. приятнее чем ехать на автомобиле. все равно.
Аноним 07/10/18 Вск 12:02:57 1299231184
68281536872955-1.jpg (105Кб, 421x347)
421x347
GR183.jpeg (100Кб, 339x509)
339x509
>>1299228
батометром молчанова измеряю как от меня сучки текут
Аноним 07/10/18 Вск 12:22:25 1299235185
15386535108550.png (348Кб, 455x397)
455x397
>>1299231
>батометром молчанова измеряю как от меня сучки текут
Аноним 07/10/18 Вск 12:32:17 1299238186
3050666H.jpg (84Кб, 450x325)
450x325
>>1299235
так их взбиваю, что вместо молока в сиськах творожок выходит
Аноним 07/10/18 Вск 12:38:14 1299242187
>>1299238
Но подзалупный творожок у тебя в черепке заместо мозгов.
Аноним 07/10/18 Вск 12:43:56 1299244188
>>1299242
черепки это то чем тебе платят за то чтобы ты съебался, а подзалупный творожок единственный фетиш в твоей сексуальной жизни
Аноним 19/10/18 Птн 21:40:55 1304962189
занимаюсь чтобы эффективней играть в баскетбол
Аноним 20/10/18 Суб 18:29:54 1305314190
>>1280128 (OP)
Пробежать полумарафон. Потом пробежать марафон. Затем бегать по марафону раз в неделю. Понизить процент жира до 10. В целом все, если смогу этого достичь, поставлю себе другие цели.
Аноним 20/10/18 Суб 21:40:47 1305466191
>>1280128 (OP)
Завершить половинку Айрона. Потом завершить целый.
Аноним 21/10/18 Вск 03:18:13 1305534192

если какое то время не занимаюсь, начинает ныть спина, затекать шея, болеть колено, выбитое сначала в школе, потом в армии
так чтож нету выбора, приходится делать физкультуру 2-3 раза в неделю
Аноним 21/10/18 Вск 03:25:51 1305535193
>>1285279
дык да
у спортсменов и у тех кто би занимался в свое время произошел некий технический сдвиг: они (и их тренера) поняли что проще нарастить мышцы, поднять физические показатели в качалке, а потом уже собственно работать над задачами что стоят в конкретной выбранной дисциплине
может я что-то не так понимаю, написал как представляю себе эту ситуацию
Аноним 21/10/18 Вск 03:29:31 1305536194
>>1299133
еще обязательно труселя kk или d&g
без этого к качалке даже не подходить!
Аноним 21/10/18 Вск 03:42:34 1305537195
нормативы "альфы", по первой ссылке из гугла:
>подтягивание на перекладине — 25 раз
а ведь это много, раз 12-15 достаточно
>90 сгибаний и разгибаний туловища в положении лежа
скрутки гораздо эффективней, не отрывая поясницу от пола, ну вы знаете, раз 15 за подход, не больше
можешь делать больше - делай усиленые варианты, кучи их, но не увеличивай количество раз в подходе
>90 отжиманий от пола
то же: выгодней делать 15-20 честных глубоких отжиманий, с полностью прямой спиной, касаясь грудью пола
опять же делаешь без проблем это количество подход за подходом - делай усиленые варианты отжиманий, не увеличивая количество раз в подходе
на срочке в армии очень раздражало, что заставляют отжиматся сотню раз, пару сотен раз приседать и прочее, ну вы знаете
это только выматывало и было травмоопасно, в перую очередь для коленей, сердца
а вот то что бег надо сдавать это хорошо, бег это хорошо, тк как ни странно, многие кто сейчас занимаются различной физкультурой, полностью игнорируют его
так же эффективны комплексные силовые упражнения, но не в том варианте что предоставлен у них
и еще выпрыгивания со сменой ног так же эффективное упражнение
все это, само собой, imho

Аноним 21/10/18 Вск 12:22:09 1305621196
kipping.gif (1852Кб, 384x288)
384x288
>>1305537
>нормативы "альфы"
>подтягивание на перекладине — 25 раз
>90 отжиманий от пола
Кроссфитерские войска?
Аноним 21/10/18 Вск 12:53:50 1305652197
Аноним 21/10/18 Вск 14:36:55 1305681198
>>1305652
Да ну, он мутант какой-то, я так не играю(
Аноним 21/10/18 Вск 18:39:59 1305764199
>>1305652
когда сдают нормативы, требуют фиксировать позицию на секунду, а у него раскачка получается
Аноним 22/10/18 Пнд 12:15:14 1305907200
>>1305537
>нормативы "альфы"
>>1305764
>нормативы
Кек, пидорашки так хотят затесаться в ряды цепных псов пыни, что у них аж по ляжкам течёт.
Аноним 25/10/18 Чтв 22:12:56 1307893201
>>1280893
>Ухожу из реального мира в миры игр и книг, а качаюсь просто чтобы развлечься.
Сейм щит. Только качаюсь не для "развлечения", а просто чтобы убиться и забыть о всякой хуйне.
Аноним 25/10/18 Чтв 22:26:59 1307904202
МС по пауэрлифтингу в IPF
войти в тройку лучших по России
и потом со спокойной совестью тренить всю жизнь без напряга,помогать другим, возможно тренировать в качестве хобби.
Аноним 25/10/18 Чтв 23:02:39 1307925203
Аноним 25/10/18 Чтв 23:43:56 1307929204
15399806600910.png (10Кб, 599x244)
599x244
Аноним 25/10/18 Чтв 23:44:29 1307930205
15380696690570.png (3303Кб, 1125x1500)
1125x1500
>>1307904
>МС по пауэрлифтингу в IPF
>войти в тройку лучших по России
Аноним 26/10/18 Птн 09:02:07 1307975206
>>1305907
Ну, это скорее желание срубить ачивку, чем реально стать псом режима.
Аноним 26/10/18 Птн 10:24:55 1308013207
>>1307930
ебать ты долбоеб, маня
26/10/18 Птн 15:40:29 1308119208
>>1308013
>хрюк свинолифтера
Аноним 26/10/18 Птн 18:32:53 1308174209
>>1308119
>хрюк свинолифтера
вешу 79 при росте 1.80
недобор веса лютый, ибо с детства дрыщарой был.
Аноним 26/10/18 Птн 19:22:17 1308200210
Хотелось бы поднять вес хотя бы до 55 кг, а там видно будет.
Аноним 26/10/18 Птн 19:40:37 1308206211
>>1308119
>>1307930
>Слабопидор так боится сильных людей, что пытается демотивировать других мужчин становится сильнее.
Жалко выглядишь.
Аноним 26/10/18 Птн 20:32:38 1308228212
>>1307930
Да похуй. Каждый дрочит как хочет.
26/10/18 Птн 21:27:38 1308285213
>>1308174
>лифтер
>вешу 79 при росте 1.80
Чёт ты пиздаболка, маня. Или чего ты там поднимаешь? Бокал с переворотом?
26/10/18 Птн 21:29:47 1308288214
lel.mp4 (503Кб, 480x360, 00:00:04)
480x360
>>1308206
>типичный компенсирующий качкопидор - карлан-короткоствол

>сильных людей
>мужчин
>становится сильнее.
Аноним 26/10/18 Птн 21:36:24 1308293215
>>1308285
Маня, подмывайся
пришел с бокса в 18 лет в пауэр
сейчас двацатка, 160/130/205
при этом 5 месяцев не занимался вообще, а результаты с проходки неделю назад
Аноним 26/10/18 Птн 21:39:48 1308296216
>>1308285
не прямо огонь, но в натураху я считаю норм, а твое мнение я вертел на ъую)
26/10/18 Птн 21:53:00 1308298217
>>1308296
>а твое мнение я вертел на ъую)
Ты сам с него для начала слезь, лалка.
Аноним 26/10/18 Птн 22:12:58 1308305218
>>1308298
фу, дилдобилдер что-ли?
Аноним 27/10/18 Суб 08:25:50 1308408219
>>1308298
короче, манька, ты обосралась, уебывай)
27/10/18 Суб 09:32:01 1308420220
>>1308305
Мимо, чмох, мимо. Я вообще ни разу не шкварился об петушиные бараки - кокочалки.
27/10/18 Суб 09:51:37 1308426221
>>1308408
Уебал тебе залупой по губе.
Аноним 27/10/18 Суб 14:32:10 1308498222
15214525594411.jpg (312Кб, 1100x732)
1100x732
>>1280956
>Вся суть лоха: мышцы нихуя не решают и накачанный омежка продолжает жить в манямирах, боясь реальности.

Чего там боятся-то? Подпивасных Васянов? Тёть Срак? Ипотеки? Пыню? Обывал? Режима работа-дом-работа? Выгребной ямы в конце? Нет, боятся нечего. Всё это вызывает только омерзение и презрение. Поэтому - книги, фильмы, игры.

мимо
Аноним 27/10/18 Суб 17:13:36 1308553223
>>1308420
ты долбоеб маня, и тебя я в реальной жизни на бутулку посадил бы, видит Аллах)
Аноним 27/10/18 Суб 17:32:02 1308557224
>>1308426
шкварился ты от рождения, что хуйню несешь не зная человека, иди дрочи на трапов дальше
27/10/18 Суб 19:59:42 1308667225
>>1308553
>>1308557
Кекс, срусачок решил под щищена закосить об безнадёги, найсец
Иди пролапс заправляй обратно, сявка.
Аноним 28/10/18 Вск 10:14:51 1308788226
>>1308667
А я и не чечен, я русский муслим, а ты просто долбоеб и пиздабол)
Аноним 28/10/18 Вск 11:55:54 1308826227
>>1308667
понимаешь, в чем дело, ты просто анонимный кусок говна, не поднимающий тяжелее своего члена ничего, опущенный в детстве лох, с тупой агрессией школьника, так что соси,мань.
28/10/18 Вск 12:07:42 1308845228
>>1308826
>не поднимающий тяжелее своего члена
Я то ладно хотя бы своего, а ты регулярно чужие поднимаешь на губу в раздевал очке.
Аноним 28/10/18 Вск 15:00:56 1308946229
>>1308845
пруф или пиздабол, долбень)
Аноним 28/10/18 Вск 15:06:33 1308954230
>>1308946
>пруф
Сядь на тазик с водой, если пузыри пойдут, то значит ты пидор. А факт в том, что ты пидор
Аноним 28/10/18 Вск 20:15:58 1309251231
Аноним 28/10/18 Вск 21:51:03 1309347232
>>1308954
печально) но если ты такой реально обиженный жизнью хуй, че ты на физаче забыл?
Аноним 28/10/18 Вск 22:05:20 1309361233
>>1309347
>че ты на физаче забыл?
Так ебальник твой чёт давно обоссаным не бывал. Вот я и решил исправить сие досадное недоразумение.
Аноним 29/10/18 Пнд 09:44:49 1309458234
>>1309361
чего-чего, а у тебя все мысли про хуи, ебальники, обсыкание) ты же просто гомогей, ищешь пидора в каждом, а пидор ты сам же)
Аноним 29/10/18 Пнд 11:41:23 1309551235
>>1308293
>160/130/205
160 рост
130 вес
205 что такое?
Аноним 29/10/18 Пнд 11:51:16 1309557236
>>1309551
Длина хуя в миллиметрах. 160 - присед, 130 - жим, 205 - тяга
Аноним 29/10/18 Пнд 13:50:35 1309659237
15395946588890.jpg (59Кб, 366x367)
366x367
>>1309458
>фево-фево, а у тебя все мыфли пво фуи, евальники, обвыфание) ты же пвосто гомогей, ифеф пидова в кафдом, а пидоф ты сам ве)
Аноним 24/11/18 Суб 22:15:39 1322854238
Аноним 24/11/18 Суб 23:20:17 1322887239
Я хочу иметь хорошее тело, чтобы я с утра вставал, смотрел на себя зеркало, и у меня вставал на свою охуенность. Но еще я хочу вкусно, вредно и много жрать, поэтому максимум чего добился за свои 5 лет зала-это более-менее спортивная форма. Качком меня в жизни никто не назовет, жиробасом тоже. Без зала был бы жиробасом.
Аноним 25/11/18 Вск 09:31:43 1322957240
>>1322887
Орнул с инфантильной ебанашки.
Аноним 25/11/18 Вск 12:45:50 1323004241
>>1322854
Этот Разведос вообще служил где-либо, кроме форума Ганза и страйкбола?
Аноним 25/11/18 Вск 13:14:47 1323020242
изображение.png (436Кб, 640x556)
640x556
Эталон. Просто для здоровья.
Аноним 25/11/18 Вск 13:20:33 1323021243
>>1280128 (OP)
>К чему вы стремитесь?
1. 6 км < 30 минут (сейчас - 36 минут)
2. 10 км < 1 час (сейчас - 1:05 часа)
3. Марафон пробежать вообще - 3:30 было бы идеальным вариантом.

мимо старпёр 50+ лет
Аноним 25/11/18 Вск 13:33:17 1323025244
>>1323021
ТО, что ты в 50+ сидишь на двачах, уже о многом говорит.
Аноним 25/11/18 Вск 14:19:59 1323032245
>>1323025
Старый пидоран по уму и развитию мало чем отличается от малого.
Аноним 25/11/18 Вск 14:49:37 1323043246
>>1323021
Охуеть. Тут и 50+ сидят? Ты же даже не БАТЯ, а дед, бля... Даже не могу представить, как выглядит дед-двачер
Аноним 25/11/18 Вск 14:50:57 1323044247
>>1323032
Лол, я об этом и говорю. Или ты думал что я имел в виду "он молод в душе, так держать", да?
Ну нормальный 50-летний дед - это кладезь мудрости, у моего друга есть такой папаша, он охуенный (а вот мой - старый занудный правильный комнатный генерал, блять). А этот анон - просто старый инфантил, может ещё и педик.
Аноним 25/11/18 Вск 14:52:32 1323045248
>>1323044
Ссука, вот не дай Б-г таких на дороге встречать. Ёбаные маразматики.
Аноним 25/11/18 Вск 14:53:33 1323046249
>>1323043
>Даже не могу представить, как выглядит дед-двачер
Через 25-30 лет загляни в зеркало.
Аноним 25/11/18 Вск 22:58:33 1323334250
>>1280128 (OP)
Хочу трахнуть тянку в позе: стоя, её ноги на моих плечах, руками держу руками её спину/держу за талию. Весит всего 40 кг, к Новому году думаю подкачаюсь
Аноним 26/11/18 Пнд 11:00:56 1323424251
>>1323004
говорят, в омоне. но мне понравились некоторые вещи, например тренировка приседания/вставания с колена, тренировка нижней части торса, кор (core) как он говорит.
16/12/18 Вск 14:51:48 1330573252
>>1323334
Ебал так свою тян. Ничего особенного. Она весила 50.
Аноним 20/02/19 Срд 22:12:28 1360923253
>>1280228
прекращай бегать с грузом, другие силовые упражнения можно
Аноним 20/02/19 Срд 22:27:26 1360927254
>>1280128 (OP)
От сумы и от тюрьмы не зарекайся. Тренируюсь, чтобы, попав в хуевую ситуацию, хотя бы не сдохнуть от усталости
Аноним 21/02/19 Чтв 09:54:45 1361042255
>>1360927
Найс пидорашьи реалии
Аноним 22/02/19 Птн 20:23:11 1362052256
test
Аноним 22/02/19 Птн 23:04:35 1362101257
Аноним 23/02/19 Суб 23:36:51 1362822258
gresty.jpg (108Кб, 840x840)
840x840
есть определенный идеал, выше которого не вижу смысла идти. Пик - это он
Аноним 24/02/19 Вск 12:48:11 1363086259
>>1362822
Да хуй там, Брэд Питт из Бойцовского клуба - вот дальше его уже реально нехуй идти, если ты не даун с бодибилдингом головного мозга.
Аноним 24/02/19 Вск 13:30:19 1363137260
>>1294956
>>1294955
Это если ставить советские протезы 30летней давности.
Аноним 24/02/19 Вск 21:07:16 1363308261
image.png (18538Кб, 3024x4032)
3024x4032
>>1280128 (OP)

Цель (на ближайшие 12-18 месяцев): добавить к этой тушке 12кг мяса и перейти к самостоятельным занятиям (без тренера).

А глобально хочу хорошо выглядеть и умереть здоровым.
Аноним 21/04/19 Вск 12:38:19 1391339262
А ведь я действительно просто хочу отпиздить пьяного батю... Нет, сейчас он сгорбленный, подыхающий от цирроза печени инвалид-пенсионер, и отпиздить его сможет даже двощер. Но кочалка, и бокс, и детское увлечение боевиками, просмотры турниров ufc, это все, чтобы отпиздить ТОГО пьяного батю, когда мне 6 лет, а он бьет маму и отнимает у неё зарплату. Она рыдает “мне же ещё сына месяц чем-то надо кормить!» и закрывает собой кошелёк, а он долго и молча бьет ее и вырывает его из рук.

Сука, ОП, нахуй ты мне напомнил...
Аноним 21/04/19 Вск 16:46:09 1391458263
>>1363137
Не-а.Не каждые 10 лет,а по показаниям.Бывает поцыента режем каждый год,а есть дядьки которые уже втрой десяток на стальных шарнирах бегают.
Кстати основные пациенты- йоги и туристы,80/20.
Но тссс,я ничего не говорил.
Аноним 21/04/19 Вск 18:28:22 1391548264
image.png (1746Кб, 1080x1350)
1080x1350
>>1280128 (OP)
стать как пикрил, что, конечно же, для меня почти невозможно. Такая вот грустная стори.
Аноним 21/04/19 Вск 18:52:35 1391568265
>>1391339
Ох этот дивный дивный хрузге мир.
Аноним 21/04/19 Вск 18:55:38 1391569266
>>1391548
Вижу едоуборочный комбайн по переработке еды на говно и переезд в 40 лет на небесный пидарешт.
Аноним 21/04/19 Вск 18:59:50 1391570267
>>1391339
Чувак..тебе в психач и в проработку.Прости его.По другому никак.
Аноним 21/04/19 Вск 21:45:08 1391736268
>>1391339
Ну что такое пиздюли, опчик?
Он наверное и не почувствует ничего в силу возраста и проч.
1) Месть должна быть холодной.
2) Тебе нужно чтобы он осознал и страдал.
Исходя из этих двух постулатов и планируй.
Аноним 21/04/19 Вск 21:47:20 1391738269
>>1323020
О, здравствуйте, мистер Саньдов.

Гантели по 1кг. купил уже? Ещё на Засса обрати внимание.
Аноним 22/04/19 Пнд 15:42:13 1392224270
>>1391738
Пиздец, у Сандова ни груди, ни крыльев, нихуя.
Аноним 22/04/19 Пнд 15:43:05 1392225271
Сначала было:
1. Присесть с двумя своими весами. Потянуть два своих веса. Пожать лёжа полтора своих веса. Пожать стоя свой вес.

Сейчас стало:
2. Спину подлечить. И правое плечо.
Аноним 22/04/19 Пнд 16:39:49 1392271272
>>1280128 (OP)
Стремлюсь к пиздатой фигуре. Фотки того что считаю пиздатым скедывать не буду, все равно у всех свое мнение.

>чтобы быдло текло а тяночки боялись
Для такого качаться не надо, быдло можно залить перцовкой, а тян и с подпивасами встречаются на ура. Лично знаю дохуя пар где годная внешне тян и встратый пузатый кун.
Аноним 24/04/19 Срд 11:30:07 1393560273
>>1392225
не надо было вообще лезть, раз такой слабый/тупой. нужное подчеркнуть
Аноним 24/04/19 Срд 16:24:15 1393772274
15494624456480.jpg (91Кб, 960x636)
960x636
>>1393560
>не надо было вообще лезть, раз такой слабый/тупой. нужное подчеркнуть
Аноним 24/04/19 Срд 17:33:03 1393826275
IMG3967.JPG (57Кб, 460x685)
460x685
Хочу выполнить норматив Бэтмэна
Аноним 24/04/19 Срд 18:11:30 1393862276
>>1280128 (OP)
У меня пока цель "начать качаться".
Аноним 25/04/19 Чтв 07:15:58 1394048277
>>1393772
Не угадал, я сам когда-то с ума сходил под штангой, потом вовремя прекратил, так и не набрав травм - просто пропал интерес. Сейчас занимаюсь физкультурой- отжимаюсь, иногда подтягиваюсь, иногда бегаю, когда время и желание есть
Аноним 30/04/19 Втр 19:37:27 1396574278
8FBC8D50-52A3-4[...].jpeg (25Кб, 224x225)
224x225
>>1393826
>норматив Бэтмэна
Для начала надо убить твоих родителей
Аноним 01/05/19 Срд 16:28:58 1396947279
1. Выход силой на две руки х 10
2. Отжимания в стойке на 1 руке х 5
2. Сальто назад с пистолетика
3. Присед 2 своих веса
3. Жим 1,5 своих веса
4. Бег 10км < 60 мин.
5. Задержка дыхания ~ 5 мин.
Аноним 01/05/19 Срд 16:30:59 1396950280
>>1396947
забыл добавить еще:
6. Ныряние в открытой воде на глубину ~ 20 м
Аноним 02/05/19 Чтв 01:14:05 1397097281
>>1396947
первые 3 сложная хуйня, особенно сальто.
остальное несопоставимо легко. (делаю почтит все перечисленное кун)
Задержка дыхания непонятно вообще нахуя тут нужна.

Аноним 02/05/19 Чтв 12:24:33 1397174282
>>1397097
Немного поправлю: первое тоже не сложно, рядоврй турникмен выполнит. А с остальным согласен
Аноним 03/05/19 Птн 02:18:47 1397520283
>>1397097
Сальто за пару часов выучивается на батутах.
Силовые выходы энтри левл турникменов, с раскачки и через одну руку опять же можно выучится буквально за пару недель.
А вот отжимания в стойке на одной руке, месяцы и годы, да и то будет выглядеть как говно:
https://www.youtube.com/watch?v=wOPQjXhfa2g
это по сути идеальная форма, во всем интернете никто лучше не делает
Аноним 03/05/19 Птн 12:58:31 1397711284
цель - масса 90 кг
один раз на пике формы был в этом весе, слегка с водичкой и щечками, но мне нравилось
быдло текло, тянки боялись
так как я хуйло с комплексами по поводу своей слабости, трусости и непопулярности у тянок, мне нравится весить много
в институте занимался боксом, в ебало мог прописать, были уличные какие-то конфликты, где удавалось выйти победителем, но весил я тогда 75 кг и ощущал себя чмошником
а когда стал ходить в зал и поднял вес до 85, прямо появилась уверенность в себе (хотя я тот 75 килограммовый, возможно, дал бы пизды себе нынешнему без проблем)
нравится, когда чувствуешь, что какое-то быдло ссыт с тобой эскалировать конфликт, нравится, когда тяночки трогают руку и пресс с кайфом, когда тяночка во время ебли в коленно-локтевой любит оборачиваться и смотреть, какой я красавчик
Аноним 03/05/19 Птн 12:58:50 1397712285
цель - масса 90 кг
один раз на пике формы был в этом весе, слегка с водичкой и щечками, но мне нравилось
быдло текло, тянки боялись
так как я хуйло с комплексами по поводу своей слабости, трусости и непопулярности у тянок, мне нравится весить много
в институте занимался боксом, в ебало мог прописать, были уличные какие-то конфликты, где удавалось выйти победителем, но весил я тогда 75 кг и ощущал себя чмошником
а когда стал ходить в зал и поднял вес до 85, прямо появилась уверенность в себе (хотя я тот 75 килограммовый, возможно, дал бы пизды себе нынешнему без проблем)
нравится, когда чувствуешь, что какое-то быдло ссыт с тобой эскалировать конфликт, нравится, когда тяночки трогают руку и пресс с кайфом, когда тяночка во время ебли в коленно-локтевой любит оборачиваться и смотреть, какой я красавчик
Аноним 03/05/19 Птн 14:01:11 1397719286
>>1397712
Проголосовал с конченого омегана.
Аноним 04/05/19 Суб 02:12:52 1397992287
>>1397719
ну, не знаю, что тебя развеселило, я отдаю себе отчет в том, что я омеган и люблю компенсировать свою отчасти придуманную самим "ущербность"
Аноним 04/05/19 Суб 02:30:49 1398001288
есл бы я мог так проработать психические вопросы, чтобы вес меня не парил и я чувствовал бы спокойствие, радость и уверенность при весе в 65 - это бы меня тоже устроило.
но пока так не получается, хотя в этом направлении я тоже работаю.
но набрать массу до нужной мне отметки я могу, и это дает мне больше спокойствия и уверенности. не вижу, в чем тут проблема, цель - чувствовать себя хорошо, и я достигаю ее теми методами, которыми получается
Аноним 05/05/19 Вск 01:57:21 1400381289
image.png (9356Кб, 3780x2532)
3780x2532
image.png (5025Кб, 2702x1772)
2702x1772
image.png (3666Кб, 1593x2379)
1593x2379
Идеал - пикрил

Мимо дрыщ 188/71 с 5 месяцами в зале за спиной
Аноним 05/05/19 Вск 02:31:42 1400386290
Бамп
Аноним 08/05/19 Срд 00:03:00 1402296291
15572618089460.webm (989Кб, 960x540, 00:00:04)
960x540
Аноним 12/05/19 Вск 01:35:59 1404038292
>>1402296
уебищные непропорциональные широчайшие. Герой Бейла выше - бог
13/05/19 Пнд 23:15:52 1404913293
>>1280823
наверно тяжело принять, что в физическом а точнее подготовленности пиздить насмерть и убивать плане они лучше 99,9% населения рашки, и если столкнуть КМСа и обычного ручного песика из альфы, то КМС проебет если, конечно, поступит приказ, потому что всех песиков учат убивать, а не бить красиво ебальники
Аноним 13/05/19 Пнд 23:16:53 1404914294
>>1404913
ебать я некропостингом занимаюсь
Аноним 14/05/19 Втр 05:50:28 1404964295
>>1280201
За снесенный ебальник посадят. Лучше бы расстреливать, конечно, но гуманизм в России побеждает. Так что просто будете сидеть
Аноним 14/05/19 Втр 05:58:18 1404965296
>>1392225
Вы изначльно поставили перед собой нереальные задачи
"Пожать стоя свой вес" - серьезно? Такое может планировать только то, кто никогда ничего тяжелее ложки стоя не жал.
Аноним 14/05/19 Втр 06:01:30 1404966297
>>1391548
У пикрила узкая талия, если у вас такой нет, то сделать из пширокой талии узкую нельзя никак.
В остальном - пикрил стероидный, готовы ли вы на это ради результата?
Аноним 14/05/19 Втр 06:08:54 1404967298
>>1323021
Марафон за 3:30 нереально, ИМХО. 4 часа, а еще вернее 4:30 - это более-менее реалистичные цели.
3:30 в вашем возрасте - это лучше, чем квалификация на Бостонский марафон, а участие в Бостонском марафоне - это само по себе признак крутости.
Аноним 14/05/19 Втр 21:51:05 1405335299
>>1404965
пожал стоя свой вес 85кг
жимовым шувнгом соточку делал изи
овер 10 лет качкоблядства внатурашку
брат жив зависимость есть
Аноним 18/05/19 Суб 05:31:52 1406747300
>>1405335
Сделайте видео жима 85. Это будет круто
Аноним 29/06/19 Суб 22:22:25 1423611301
Бампану свой тред. Пусть живет. Альфой я до сих пор так и не стал
Аноним 29/06/19 Суб 23:43:50 1423653302
Видел этот тред год назад. Вроде нихуя не отписывал сюда, не помню. Сейчас подтягиваюсь 19 раз, было максимум 13. Но отжиматься тяжело. Могу 20 раз всего лишь, лол. Трицепсы нихуя не развиты. Вот выполняю всякие программы по отжиманиям, хочу добить подтягивания до 25, научиться отжиматься на брусьях, когда смогу делать хотя-бы 50 от пола. Еще тягаю пару раз в неделю гантели на 17 кг, пусть будет. Как-то так.
Аноним 01/07/19 Пнд 00:55:35 1424043303
>>1423611
Я в него периодически захожу.

Тренировки не бросил?
Аноним 01/07/19 Пнд 09:52:44 1424106304
>>1280128 (OP)
Итак, я иду к КМС. Через 2 недели соревнования. Если не случится ЧП, я таки получу заветный значок на корку похуй, а вот значок внукам показывать, как показывал мне мой дед, будет максимум круто.
Стремно думать о том, что еще не произошло, потому что буду делать, когда/если получу, не знаю. Может, попробую замахнуться на мастера даже. А может перестану заниматься силовыми видами спорта и просто буду качать бицуху, как дурак.
Аноним 01/07/19 Пнд 21:02:06 1424301305
Получить черный пояс по БЖЖ (либо МС по грэпплингу). Для этого помимо еба техники требуется нехеровая физуха, для которой нужна и кокочалочка и стадион.
Аноним 01/07/19 Пнд 21:37:16 1424305306
>>1424301
Да не, для этих дисциплин достаточно камасутру наизусть выучить.
Аноним 01/07/19 Пнд 22:35:38 1424310307
>>1424305
Яж не еать противника собрался. Для того чтобы совершить определенные технические действия требуется и физуха и гибкость и прочее.
Аноним 01/07/19 Пнд 22:59:19 1424318308
>>1424310
>БЖЖ
>грэпплинг
>Яж не еать противника собрался
А, то есть ты пассив. Ну, совет да любовь.
Аноним 01/07/19 Пнд 23:13:21 1424326309
>>1424318
Ути какой мамкин шутник.
Нахуй пройди
Аноним 02/07/19 Втр 00:02:56 1424334310
image1332b8200-[...].jpg (64Кб, 1023x514)
1023x514
В треде служащий navy SEAL, могу пояснить за отбор, вступительные тесты и тренировки, кроме специальной подготовки естественно.
Аноним 02/07/19 Втр 00:11:36 1424337311
>>1424326
Заднеприводному разнесло его и без того многострадальную прямую кишку, лолкек.
Аноним 02/07/19 Втр 00:12:19 1424338312
>>1424334
>служащий navy SEAL
В каэсочке?
Аноним 02/07/19 Втр 01:16:03 1424352313
Аноним 02/07/19 Втр 04:46:22 1424363314
>>1280128 (OP)
Просто тащусь от эстетики и красотыне в смысле что я делаю 100500 чсв-селфи, да и телосложение располагает к качу, пару раз няшкался с художницами. Поэтому хочу накачать тушку, пока доволен заметным прессом и сисичками, за крупной раскачанной тушей начну гнаться когда стукнет лет 30 или не начну яебу что ли.
Аноним 02/07/19 Втр 04:56:26 1424365315
>>1363086
>Бойцовского клуба
быдло, плез
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов