>>1308545 (OP)К врачу бы, барин, ты сходилЕсли регулярно, а не единичный случай, что-то нездоровоеНа момент появления любая пиздецома лечится как простуда, лучше не запускай
>>1308545 (OP)Это давление. Дыши больше. У тебя при тренировке и отсуствии дыхания кровь закипать начинает. Это всё-равно что бегать на задержанном дыхании.
>>1308697Обращайся.А лучше задай этот вопрос в закрепе. Там тебя еще и за неправильную технику выполнения обосрут.
>>1308545 (OP)>>1308545 (OP)мой тебе совет - не делай становую. Полная параша от неё только проблем наживешь да травм (иногда очень серьезных)
>>1320617Действительно, нахуя делать упражнение, которое максимально бустит общий мышечный рост? Какие травмы от становой, позвоночник пополам сломается?
>>1308545 (OP)>и тянет к земле.Это значит что ты из клана Цимисхи. Рекомендую носить с собой мешочек землицы русской, из области где ты родился.
>>1308545 (OP)>кружится голова и тянет к землеэто называется усталость, у тебя выносливости не хватает, займись кардио
>>1308545 (OP)разминайся, разминайся, разогревайся. и попробуй так. может у тебя еще сколиоз.. остеохондрозз? не знаюю. шею разомни тоже хорошо землицу двачую
>>1308545 (OP)У меня так от приседа в количестве более 10 раз за подход, это нормально? Могу спокойно заниматься 5х5 с 80% от максимума, но пытаюсь делать 10-12х4 с 60% - подыхаю, начинает кружиться голова.
>>1329159А вот на становую, кстати, похуй, спокойно и 5х5, и 4х10-12, и 3х20, и вообще что-угодно нахуй, но вот с приседом такая хуйня, с чем это может быть связано?
>>1320679Пользуясь случаем, спрошу - а становая сумо не равна в этом смысле обычной становой?Я просто вместо становой делаю румынку (на прямых ногах) + сумо, получается акцент бицепсы бедёр / жопа, как-то больше по-нашему, по-дебилдерски
>>1329171В каком смысле? В ПЛ всем похуй как ты тянешь, хоть классикой, хоть сумо, хоть миксом между ними, главное чтобы ты выпрямился по окончанию подъема. В дебилдинге может и не равна.
>>1329171Перешел с классики на становую, другие мышцы начали работать. Сильно ощущаются внутренняя и задняя поверхность бедра. Плюс нагрузка более равномерно распределяется, тянуть приятней стало.
>>1332510Смеюсь с таких далбичей, как ты. Да, вырастет. Уже булки жесткие прощупываются. И в жизни пригодится, если что-то тяжелое надо будет поднять, это тебе не перед зеркалом с надутыми банками селфи делать. Но на бабу ты все равно больше будешь похож, ибо у тебя жопа жирная, как у тян, а у меня мускулистая. Плюс я дрыщ, так что большие объемы мне не грозят.
>>1332590Тебе видней, на кого я похож, двачер-телепат. Но так-то вероятнее всего я стоя жму больше чем ты лежа. Присед с сумо-тягой я бы вообще никому из натуралов не советовал, если внешний вид хоть немного волнует. Разве что если жиролифтинг головного мозга, тогда пожалуйста, тебя уже не спасти.
>>1329159Давление сильно в голову бьет, сердце может не тянуть, тут вэлоэргометрия поможет понять что не так. Лучше не делай то от чего тебе хуевит, только здоровье окончательно испортишь. К ОПу тоже это относится, выкинь нахуй становую или делай с таких весом с которым нет дискомфорта в голове или глазах. С жимом над головой тоже не стоит усираться до красного лица.
>>1334168Ну как бэ, обоссу тебя по пунктам:1) если лифтёр — нужна (тут с тобою согласен);2) если кроссфиттер — нужна;3) если стронгмен — нужна;4) если тяжелоатлет — нужна;5) если серьёзный атлет игровых видов спорта типа регби и американского футбола — нужна, как офп.Итого: из всех спортсменов физических видов спорта становая тяга не нужна только тем, кто петушарится в стрингах (на самом деле серьёзным бодибилдосам она тоже нужна).
>>1333191Была такая же хуйня, прошла. Вообще было после долгого перерыва в занятиях, сидел за компом и нихера не делала из упражнений унылый грустный секс. Сейчас чс кхорлшо, на ЭКГ поставили какую от хуйню, зампдленный ритм сердца, написано это нормальная реакция на физ нагрузку. Вообще я мелкими весами вытаскивала себя, бассейном и бегом.Ах да, давление всю жизнь было классное и ровное, ну в норме какое оно там, даже не знаю потому что оно меня не парило. Кстати ещё может быть из за того что не дышал при повтора, типа вдох и задержка дыхания потому что вес не прыюивычно большой, не забывайте дышать братья
>>1334528>игровые виды спорта типа регби и американского футболаГлаза из жопы забыл вынуть?К тому списку ещё смело можно борцов добавить.
>>1334617Дэнчик чмондей. Дмитрий Смирнов за становую тягу для фитнеса и ОФП, этого достаточно чтобы хотеть её делать.
такая же хуйня от становой! жим, присед, брусья, подтягивания - все нормально, а от становой голова кружится и вообще плыву как-то после нее
>>1336490Давление это! ВАШ КЭПХороший перспективы словить инсульты и инфаркты. А если серьезно, не нужно тянуть большие (для себя) веса на много раз. Даже 1 раз с 95% по давлению лучше чем 80%х8. https://www.youtube.com/watch?v=6nFKPVfDrgU
>>1336493>нету у меня никаких паталогийЭто ты как понял? Терапевт давление померял и кардиограмму заебашил?Ну тогда конечно, ты космонавт. Если серьезно, ты не можешь знать. Даже если твой батя Эдди Холл, а мать - сильнейшая баба в мире. Человеческий организм вообще создавался не совсем для подъема тяжестей. Как отреагирует на это каждая отдельная тушка знать не дано никому. Тем более врачам, которые оценивают 1,5 параметра с прицелом на овощную жизнь. https://www.youtube.com/watch?v=Ly-jMFFjIbM
>>1336493На сколько повторов делаешь? Становая нагружает очень много мышечных групп, их все нужно обеспечить кислородом. Если делать в многоповторке, то кровь( а ее ограниченное количество циркулирует) отольет от головы, чтобы питать мышцы. Я смысла больше 10 повторений в подходе не вижу, хотя на днях видел чела, который раз 20-30 тянул.
>>1332733А как ноги качать если не присядом ? Я вот в жиме ногами вообще не чувствую нормально ноги, после упражнения тупо общая усталость, а после присяда даже с небольшим весом очень чётко чувствую забиты квадры. Рад бы не делать присяд ненавижу его, но альтернативы не вижу.
>>1334528Плюсую. Тоже горит, когда всяких кроссфитеров и кочков записывают в спортсмены.бывшый пловец
