Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
112 10 54

MEWING Аноним 09/05/19 Чтв 14:13:14 14030721
7xxvtarz6oj21.jpg (360Кб, 3714x2002)
3714x2002
11037550-680809[...].jpg (27Кб, 634x462)
634x462
dfgwej.png (89Кб, 290x380)
290x380
maxresdefault.jpg (91Кб, 1280x720)
1280x720
Аноним 09/05/19 Чтв 14:17:55 14030732
Аноним 09/05/19 Чтв 14:19:42 14030743
>2k19
>биомусор на двощах всё ещё верит в волшебные методики захомутать тяночку
Аноним 09/05/19 Чтв 16:38:32 14031114
Это тема, спасибо, буду задрачивать.
Уже год делаю кусание челюстью через напряжение, как будто жую твердую жевачку, мне кажется результаты есть.
Теперь еще и это добавлю.
Аноним 09/05/19 Чтв 16:45:26 14031155
>>1403111
По сути основной эффект от низкого содержания жира. Если харя толстая, то сам понимаешь.
Как успехи от жевательных упражнений?
Аноним 09/05/19 Чтв 17:02:00 14031226
>>1403115
У меня тонкое лицо, но мне кажется что тут еще от напряжения горла и шеи должен быть эффект. Поделал и начал чувствовать усталость в миндалинах, может еще и от тонзиллита поможет.
Я в целом делаю комплекс, качаю шею, упражнения для мышц лица, жевательные упражнения, обтирание льдом утром и вечером.
Мне кажется что эффект хороший, на свой возраст не выгляжу.
Аноним 09/05/19 Чтв 17:23:45 14031427
>>1403122
>Мине тлидсять, но я вигизю на симнацать!
Аноним 09/05/19 Чтв 19:52:25 14031898
Почему тогда многие советуют держать челюсть свободно?
Аноним 09/05/19 Чтв 21:30:41 14032179
>>1403189
Тут, как утверждается, основная роль отводится языку, который упирается в нёбо.
Аноним 09/05/19 Чтв 21:49:56 140323310
Чето не очень понятно каким образом создастся нагрузка в скулах. Если по сути языком упираться в неба, то устает сам язык у основания. Каким образом прокачаются скулы, я хз.
Аноним 09/05/19 Чтв 22:44:53 140327411
>>1403122
> упражнения для мышц лица, жевательные упражнения, обтирание льдом утром и вечером. Мне кажется что эффект хороший, на свой возраст не выгляжу.

Поподробнее, пожалуйста.
Аноним 10/05/19 Птн 08:35:48 140341512
>>1403274
Тащемта я кун, живущий с куном со всеми вытекающими и не только приятными последствиями. Ну ты понял надеюсь. В этом плане лицевые мышцы особенно губы, щеки и скулы всегда держаться в тонусе.
Аноним 10/05/19 Птн 09:31:36 140342213
713.jpg (22Кб, 192x192)
192x192
maxresdefault ([...].jpg (74Кб, 1280x720)
1280x720
Ожидание и реальность.
Аноним 10/05/19 Птн 15:16:53 140352314
>>1403274
Взял упражнения с разных роликов на ютубе, носом двигаю, ушами, бровями, моргаю и т.д.
Потом челюстью двигаю 100 раз с напряжением, как будто воображаемую жевачку жую, ладонью давлю на подбородок для сопротивления.
Растираюсь льдом утром и вечером (утром только лицо, а вечером все тело). Замораживаю 2 куска в обрезанных банках от энергетиков. Потом надо чем-то увлажнить чтобы кожа не сохла и не шелушилась, можно кремом, но я смачиваю водой анолитом из прибора.
Аноним 10/05/19 Птн 15:45:06 140353215
>>1403523
Я бы очканул делать изометрию на подбородок. Помню, у меня отдавалась боль от зуба мудрости в сустав челюсти, так я ел через трубочку. Так что представляю, каково иметь челюстной артрит. Ну его нахуй.
Аноним 10/05/19 Птн 17:28:14 140357616
>>1403532
Физачую. С этим надо быть супер осторожным. Сустав там не самый прочный.
Аноним 10/05/19 Птн 19:41:02 140365317
Аноним 10/05/19 Птн 20:09:10 140366918
>>1403653
Я вчера весь день проходил, в одно время голова заболела, челюсть ныла, язык устал, очень неудобно и неприятно было.
Сегодня уже нормально, как будто так и надо, сложнее всего вперед челюсть выдвигать, а эту кусательную позицию, да и то привык.
Аноним 10/05/19 Птн 21:15:13 140370319
>>1403669
>>1403653
Хз, у меня язык получается только кончиком и серединой упирается, у основания вообще напряжение не чувствую. А если начинаю давить с основания, то язык не вмещается на небе, кончик выпирает за зубы.

Я что-то не так делаю?
Аноним 10/05/19 Птн 21:45:13 140371220
>>1403669
А я так и не понял. Одни говорят надо резец на резец ставить, другие, что дальние зубы.
Аноним 10/05/19 Птн 21:47:45 140371321
>>1403712
>резец на резец
Логично предположить что первое, иначе как у них челюсть выдвигается от занятий, да и на скулы это влияет.
Аноним 10/05/19 Птн 21:53:12 140371422
Аноним 11/05/19 Суб 09:11:03 140377623
>>1403669
>>1403703
За ночь отпустило, сейчас снова держусь.
Такое положение языка (задняя часть прижата к нёбу) - это положение языка в норме и должно было выработаться в процессе взросления или же это упражнение вроде "березки", которое просто выполняется на регулярной основе?
Аноним 11/05/19 Суб 18:09:15 140391724
Мда, раньше всякой хуитой и висом на турнике рост пытались увеличить, хуи себе растягивали как макаронины, особо одаренные зубы "растят" а сейчас уже и до челюсти со скулами добрались.
Аноним 11/05/19 Суб 20:44:45 140397925
Пацаны, топ тема, вкатываюсь в тред
Насколько опасна? Какая правильная техника? Го обсуждать
Аноним 12/05/19 Вск 06:59:40 140405126
image.png (223Кб, 600x564)
600x564
Сколько по времени надо делать базовое упражнение?
Аноним 12/05/19 Вск 08:01:09 140405427
>>1403072 (OP)
Какие же физачеры дегенераты. Никакой мяуинг вам не поможет. Только пластика: удаление комков биша. Не ну вы серьёзно считаете, что все модели вместо пластики делают вот эту вот хуйню 3 года?
Аноним 12/05/19 Вск 08:03:08 140405528
>>1403917
Да пусть делают, мб кто-нибудь челюсть себе свернет и останется с таким ебалом на всю жизнь
Аноним 12/05/19 Вск 10:06:01 140409629
15378949149520 [...].jpg (19Кб, 190x248)
190x248
>>1404055
>Да пусть делают, мб кто-нибудь челюсть себе свернет и останется с таким ебалом на всю жизнь
Аноним 12/05/19 Вск 10:19:36 140409830
>>1403072 (OP)
Лол, я всё думал когда эта хуйня с форча докатится до нас.
P.S. Она не работает.
Аноним 12/05/19 Вск 11:57:41 140414231
дебик.png (304Кб, 482x465)
482x465
Лол блять, дебик решил потролить физач. А физачу как раз.

Аноним 12/05/19 Вск 11:59:41 140414432
Аноним 12/05/19 Вск 12:16:00 140414833
>>1404098
Я верю, что эта хуйня работает. Но если вложить усилия и концентрацию, которые требуются в эту хуйню в течении несколькиих лет в зарабатывание денег, то шанс спариться будет намного выше...
Аноним 12/05/19 Вск 12:24:51 140415334
>>1404148
>шанс, что тебе отсосут за айфон, а спустя 2 года променяют на очередного лоха с деньгами, попутно отжав половину имущества
Пофиксил.
Аноним 12/05/19 Вск 14:02:07 140417635
>>1404153
Говно тянется к говну, а хорошие люди умудряются даже нормально развестись.
Аноним 12/05/19 Вск 15:18:30 140420136
>>1404148
А я листва и мне похер на тян, но как представлю свой убер подбородок и ямочки на щеках, как я буду каждый день собой в зеркале любоваться, аж душа трепещет в предвкушении.
Даже уже выдвигая челюсть и языком подтягивая шею я на 30% няшнее стал.
Аноним 12/05/19 Вск 15:35:59 140420937
>>1404201
Не слушайте этого троля, наебнете внчс и пезда, ну из плюсов будет похудение, так как жевать будет больно.
Аноним 12/05/19 Вск 16:14:38 140422038
>>1404201
Ямочки это низкий процент жира, у пахомича на пельмешках и макарошках их не будет никогда, сколько бы он не рычал и двигал тазом.
Аноним 12/05/19 Вск 18:37:27 140427139
>>1404096
Ну так то мимо, я физкультурников с прессиком. И не бомби ты так лол
Аноним 13/05/19 Пнд 10:32:57 140448140
Что-то у меня правда челюсть очень устала после 4 дней постоянного напряжения. Не то чтобы болит, но поднывает и чувствуется сильная усталость, как когда приходится очень твердую еду жевать.
Наверное денек передохну и сегодня ничего делать не буду.
Аноним 13/05/19 Пнд 13:10:22 140456441
>>1403917
ну может храпеть не будут, всяко польза.
Аноним 13/05/19 Пнд 16:43:14 140465642
>>1403422
Чел на первом пике немного филлерами балуется
Аноним 13/05/19 Пнд 22:21:31 140490043
>>1404481
Как делаешь? Как может напрячся мышцы скул, если в напряжении язык?
Аноним 14/05/19 Втр 00:43:40 140493944
>>1404900
Я делаю с выдвижением челюсти вперед, как в комментах написано с кусательным положением, нижние передние на уровни верхних передних. Как я писал очевидно что от напряжение языка челюсть сама вперед не выдвинется как на фотках.
Но даже не двигая челюсть при вдавлении языка у меня щеки напрягаются у основания челюсти и там все устает.
Сегодня полностью отдохнул и с вечера продолжил.
Аноним 14/05/19 Втр 04:19:56 140495445
Врываюсь с тред с отзывом.
Что пока понял?
Понял, что не надо напряжения. Суть в том, чтобы просто выставить язык в положение, которое полностью закрывает ноздри изнутри.
Из интересных наблюдений: зубы стали чувствовать себя так, как будто сдвигаются. То есть как будто ты носишь пластинку. В детстве не мог носить, может сейчас что-то скорректируется.
Аноним 14/05/19 Втр 11:07:41 140503846
>>1404954
>которое полностью закрывает ноздри изнутри
А дышать как?
Аноним 14/05/19 Втр 18:48:32 140525747
>>1405038
Лол, я имел в виду перекрытие воздуха для ротовой полости
Аноним 14/05/19 Втр 20:35:12 140528948
Найс тред. Надеюсь, не утонет
Аноним 14/05/19 Втр 20:44:24 140529349
>>1404954
И то есть целый день ходишь так или выполняешь упражнение и отдыхаешь ?
Аноним 15/05/19 Срд 17:27:08 140569750
>>1405293
Целый день постановку правильную держишь, иногда давишь сильнее
15/05/19 Срд 21:47:20 140577751
>>1403072 (OP)
Дрочить технику которую доктор назвал в честь самого себя.
Он еще и науку без пруфов конечно придумал, революционную.
И школу этой науки открыл где сам профессор где всего за 2килофунта стерлингов и за 4 дня можно стать сертифицированным ортотропистом.

Ну незнаю... Пойду лучше неверну гомеопатии для красивых скул. нет
Аноним 16/05/19 Чтв 01:09:43 140582652
6 дней мёвню и только сегодня понял как правильно держать язык.
Короче нужно прижимать его у основания так чтобы напрягались миндалины и само горло. Можно попробовать вдохнуть и выдохнуть ртом через силу, если какой-то воздух идет с шипением, значит техника плохая. При напряжении горла у основание образуется полный вакуум и вдохнуть или выдохнуть никак не получится.
Еще чувствуется как второй подбородок втягивается внутрь примерно как живот при упражнении вакуум живота.
Аноним 16/05/19 Чтв 02:22:57 140583353
Аноним 16/05/19 Чтв 13:43:41 140596454
>>1405833
Только носом, у меня вообще нос кривой и всю жизнь дышит одна ноздря, я всегда ртом подсасываю воздух иначе задыхаться начинаю. Нормально получается, конечно если по лестнице поднимусь или спортом позанимаюсь то помогаю ртом, но потом опять язык прижимаю.
Главное это движение понять когда язык правильно встает. Вчера видео всратой кореянки смотрел, она говорила что только под конец первого месяца технику освоила.
Аноним 16/05/19 Чтв 13:53:59 140597055
>>1405964
Когда лежишь на боку дышит только ноздря которая наверху?
Аноним 16/05/19 Чтв 14:05:54 140597656
>>1405970
Там вообще странно, по идее должна дышать та которая больше, но когда лежу на боку, то одну закладывает, то другую.
Может быть которая наверху, но точно сказать не могу.
Аноним 16/05/19 Чтв 14:12:27 140598157
>>1405976
У меня как бы переливаются сопли вниз и нижняя ноздря не дышит.
Аноним 16/05/19 Чтв 14:32:11 140598758
>>1405981
Да, у меня что-то похожее, хотя соплей нет и я не простужался года 3.
Аноним 16/05/19 Чтв 14:58:55 140599959
>>1405987
Это в носовых пазухах скапливается. Надо на нос операцию делать. Может будет лучше.
Аноним 17/05/19 Птн 19:06:37 140657660
>>1403653-кун на связи.

Кладу язык на нёбо уже по привычке, периодически давлю. Щеки изнутри придвинулись к зубам, чуть увеличились мышцы у скул, лицо стало слегка "треугольнее". Челюсти болят, особенно при жевании. Когда ложусь перед сном и давлю на нёбо, в носу возникает чувство как при простуде: как будто лопаются пузырьки воздуха. Посмотрим, что будет дальше.
Аноним 17/05/19 Птн 19:43:31 140659161
Скулы - это совсем другая часть лица. Воздействие может идти только за счёт гипертрофии жевательной мышцы, и только если она у вас подходит по форме крепления. Иначе получите просто круглое лицо.
Аноним 17/05/19 Птн 20:32:24 140662062
Вкачусь в тред. Родаки чеды с пиздатыми челюстями, а вот у меня из-за аденоидов в детстве челюсть по пизде пошла. Выглядит, конечно, не уебищно, но в профиль заметно, что что-то не так. Ах да, "скулы" на самом деле это жевательные мышцы,
анон
у меня таки видны
Аноним 17/05/19 Птн 20:40:04 140662663
>>1406620
Скорее всего тебя просто усыновили. Твоя настоящая мать-бомжиха выбросила тебя на помойку сразу после родов.
Аноним 17/05/19 Птн 20:52:17 140663264
>>1406626
хорошая теория, но ты обосрался.
Аноним 17/05/19 Птн 23:41:48 140671965
Аноним 18/05/19 Суб 01:00:36 140673066
Когда напрягаю долго - зевать хочется. У меня одного так?
Аноним 18/05/19 Суб 01:47:55 140673167
>>1406730
Я если что 15 лвл Кун, подбородок довольно альфачный, но у меня какая-то загнутая нижняя губа, из-за чего не особо заметно. Кто знает как фиксить уродскую загнутую нижнюю губу?
Аноним 18/05/19 Суб 22:31:25 140695368
>>1403415

Ну я так-то тоже любитель подобного, только куна постоянного нет.
Аноним 19/05/19 Вск 17:39:05 140719569
За 10 дней привык ко всему, челюсть уже не устает, язык плотно прижат. Но дикая проблема со слюноотделением, глотаю каждые 5 секунд, постоянно весь рот слюней.
Аноним 19/05/19 Вск 18:56:24 140721470
>>1407195
Передние резцы на другдруге?
Аноним 19/05/19 Вск 19:59:11 140723271
Аноним 20/05/19 Пнд 00:02:43 140730172
>>1407195
Удваиваю, неудобно после того, как глотаешь, заново правильно все ставить. Но вот проблем с тем, что зеваю уже нет.
Аноним 20/05/19 Пнд 01:46:00 140731173
>>1406731
Также 10 дней, абсолютно тот же эффект. Заметил увеличение слегка челюсти, стало проще дышать. С другой стороны, уже трудно хардмьюить. Просто постоянно держится на легком напряжении.
Аноним 20/05/19 Пнд 06:20:15 140731774
>>1407195
Из-за напряжения, скорее всего. Напряги сильно язык и когда захочешь зевнуть, подними язык к небу. Так можно плевать языком
Аноним 20/05/19 Пнд 07:13:20 140732275
>>1406731
Мевню уже чуть больше недели, только дня три назад понял, как правильно держать. Заметил, что немного больше стала челюсть, скулы. Так же щеки стали чуть более впалые
15лвл кун
Аноним 20/05/19 Пнд 18:02:37 140762976
>>1407322
>15лвл кун
В твоем возрасте надо все про максимуму вкачивать. Изучай как вырасти, чтобы не быть карланом.
Аноним 20/05/19 Пнд 18:15:01 140763377
>>1407629
Я все детство с турников не слезал, висел, раскачивался, болтался, лет в 20 по методике Берга упражнения делал.
Все равно карлик 170см, ГЕНЕТИКА.
Аноним 20/05/19 Пнд 22:59:09 140774278
>>1407633
Я в 16 был 165, в 18 стал 178, так и остался. Может и ты ещё не закрыл зоны роста.
Аноним 20/05/19 Пнд 23:49:04 140775379
>>1407629
А как можно выше стать? Сейчас рост 170 примерно
Вообще я ещё не полностью 15лвл
Аноним 21/05/19 Втр 11:03:25 140787380
С ростом в другой тред плз
Пацаны, это просто жесть
11 дней прошло, потрогал скулы
Часть рядом с носом вышла вперёд на 0.5 см где-то, то есть теперь у мен под глазами появилась кость, хотя раньше была прям впадина
Аноним 21/05/19 Втр 11:20:16 140787781
Аноним 21/05/19 Втр 11:40:13 140788482
>>1407877
Не будет их, соре

>рррряяяяяя, ебаная секта
Пошел нахуй
Аноним 21/05/19 Втр 11:54:30 140789983
Не до конца понимаю как правильно пить и есть
Аноним 21/05/19 Втр 16:22:54 140800884
>>1404271
>не бомби
>да ни гарит у миня!
>я так скозал!
Аноним 21/05/19 Втр 16:24:39 140800985
>>1407899
Бля, можно обойтись без правильного поедания-выпивания, если просто делать упражнение.

Мимохуй
Аноним 21/05/19 Втр 19:45:05 140809386
>>1407899
Ноги на полу, осанка прямая, смотришь перед собой, набиваешь рот и нажевываешь задними зубами с чувством пока не охуеешь, как будто резину прожевать надо, повторяешь.
Аноним 21/05/19 Втр 20:48:22 140811887
У меня не получается поднимать корень языка как вот тут >>1403073 даже когда говорю заветное "-ing". Такое чувство, будто только середина и кончик давят. Может ли это быть связано с тем, что у меня язык длиннее? Могу достать им до кончика носа без труда, наверное это из-за короткой уздечки, но всё же, повлияет ли это на мьюинг?
Аноним 21/05/19 Втр 21:39:28 140813088
>>1403653-кун на связи.

Сегодня получилось разместить полностью расправленный язык на нёбе, видимо, расширилась зубная арка. Само небо стало легко прогибаться посередине. Появилось странное чувство, будто голова всем весом лежит на языке. Скулы становятся заметнее и выделяются на фоне чуть обвисшей коже щёк. Надо прекращать есть сладкое, может, подтянутся.
Аноним 22/05/19 Срд 11:24:38 140824489
>>1408008
Че сказать то хотел, чмоня?
Аноним 22/05/19 Срд 13:11:34 140829290
>>1403073
Данунах по моему у него чисто физиологическая способность так подымать язык
Аноним 22/05/19 Срд 14:10:11 140832691
Фича в том, что постоянным давлением языка на нёбо мы двигаем максиллу, а с нормальным положением зубов ещё и овербайт с кривыми зубами фиксим. Можно не давить корнем, но эффект будет гораздо слабее, но только кончиком лучше вообще не пытаться. У некоторых язык настолько длинный, что для давления корня нужно задерживать дыхание - это нормально.
Аноним 22/05/19 Срд 20:30:30 140848992
>>1408292
А нет, все таки смог но тогда дышать не возможно. Я конечно могу упереть язык в неба так что аж щикотно станет и кончиком упереться в верхние зубы но не знаю правильно ли это или нет
Аноним 24/05/19 Птн 02:03:14 140903193
было доказано. хуйня как и увеличение роста. ГЕНЕТИКА и хириргический нож.

треад
Аноним 24/05/19 Птн 02:17:05 140903294
>>1409031
3-6 месяцев походим, посмотрим на результат и обсуждать будем. Я по крайней мере точно буду регулярно так ходить, уже привык. От напряжения языка и челюсти лицо правда форму меняет, посмотрим зафиксируется ли это в дальнейшем.
Аноним 24/05/19 Птн 17:36:18 140929695
>>1409031
> доказано
Британскими учёными?
Аноним 24/05/19 Птн 18:00:08 140930296
Аноним 24/05/19 Птн 19:21:50 140933797
Мне кажется что все результаты из интернета по этому мьюингу всего навсего - спорт, а именно осанка и снижение процента подкожного жира
Аноним 25/05/19 Суб 12:30:22 140960898
красота-art-Обр[...].png (95Кб, 268x223)
268x223
Аноним 25/05/19 Суб 17:04:13 140970699
1558793023761.jpg (139Кб, 640x602)
640x602
Аноним 25/05/19 Суб 17:51:24 1409742100
14 дней.
Заметил, что нос стал тоньше, максилла чуть выдвинулась вперед вместе с частью над ней. Пока не очень понятно, как она будет дальше выдвигаться или расширяться будут скулы, ждем.
Аноним 25/05/19 Суб 17:54:15 1409745101
>>1409742
> Заметил, что нос стал тоньше
> в носу одни хрящи, на которые любые упражнения влияют приблизительно никак

Продолжайте наблюдения и держите нас в курсе.
Аноним 26/05/19 Вск 05:53:18 1409918102
>>1409742
Хз, я не думаю, что мьюинг влияет как-то на нос. У меня за 14 дней немного больше скулы и челюсть, немного более впалые щеки. Буду продолжать вести наблюдения
15 лвл кун
Аноним 26/05/19 Вск 09:23:59 1409942103
У меня не получается язык к небу прижать, только кончик
Аноним 26/05/19 Вск 09:34:00 1409945104
Омешки уже совсем с ума посходили. Пиздец, какую хуйню только не выдумают. Вам в любом случае ничего не светит.
Аноним 26/05/19 Вск 16:13:42 1410089105
image.png (419Кб, 1280x720)
1280x720
Дарова, ребят. Помимо прочего у меня есть такой дефект как картавость, который хочется исправить. Я увидел следующее и вспомнил этот ваш мьюинг. Как думаете, тут есть какая-то связь или мне привиделось? Не картавит ли случаем кто-то из вас? Если есть связь, то это может кое-что объяснить.

Корректное произношение звука "Р" (артикуляционный профиль)
Артикуляционный профиль звука "Р"

Статика:
1. Губы и зубы разомкнуты
2. Кончик языка поднимается к альвеолам, язык и нижняя челюсть напряжены
3. Спинка языка прогнута, задняя часть языка отодвинута назад и слегка поднимается к мягкому нёбу
4. Боковые края языка плотно прижаты к верхним коренным зубам
5. Мягкое нёбо поднято и закрывает проход в нос
Аноним 26/05/19 Вск 16:27:53 1410100106
>>1410089
Во, я неделю назад начал делать упражнения. Тупо пока играю во что-нибудь. Есть очевидный прогресс, я думаю, за полгода исправлю. Мать-проститутка поленилась отвести к логопеду в сосничестве.
Аноним 26/05/19 Вск 16:52:08 1410119107
Хотите - верьте, хотите - нет, 16 дней хожу, сейчас сделал фотку и нижняя челюсть стала более отчетливо прорисовываться, как будто кожу сильнее натянули. Не так сильно, но прогресс видно.
При этом я 29лвл, то есть у молодежи результаты должны быть еще сильнее.
Аноним 26/05/19 Вск 19:20:15 1410214108
>>1410100
Поподробнее? Что за упражнения? Что за очевидный прогресс? Что за игра? Связываешь ли это с mewing? Вот вроде неплохое видео по постановке звука Р от звука Ж, ещё и тест какой-то (мол должен вибрировать лоб): https://www.youtube.com/watch?v=7gjIAeX-FXo На сам звук Р много времени вроде не нужно и ставится быстро, проблема, как я понял, в первоначальном задротстве (сделать язык сильнее, правильно поставить и прочая гимнастика какая-то) и автоматизации потом. С первым подумалось, что и должен помочь mewing. А ещё воздушную струю надо сформировать и прочие, наверное, что смешные вещи для нормального человека.

Тута будем сидеть? Есть у кого-то возражения? Может откроем что-то новое.
Аноним 26/05/19 Вск 19:20:51 1410215109
Я абсолютно нихуя не понял где и как должен находиться язык, что с ним делать вообще? Во время еды что? Может кто-нибудь объяснить?
Аноним 26/05/19 Вск 20:55:05 1410245110
image.png (134Кб, 301x259)
301x259
>>1404220
двочую ентого експерта
Аноним 26/05/19 Вск 23:15:52 1410300111
Аноним 26/05/19 Вск 23:16:59 1410301112
Аноним 26/05/19 Вск 23:23:32 1410304113
ypfLjHkjRoY.jpg (192Кб, 1280x960)
1280x960
>>1404220
Ямочки это генетика, низкий процент жира необязателен.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов