Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
87 5 47

Силовых анона тред, все просто - пишем свой вес, Аноним 15/05/19 Срд 15:57:58 14056551
RzbPekwG3Vw.jpg (73Кб, 640x480)
640x480
Силовых анона тред, все просто - пишем свой вес, жим, становую, присед (максимальный вес), стаж занятий. Меряемся, ссым друг другу на ротешник, называем дрищами и пиздаболами всех, кто жмет больше 100.
Аноним 15/05/19 Срд 16:04:39 14056602
Начну, вес 72
Жим 117.5
Присед 120
Становая 120
Аноним 15/05/19 Срд 16:14:03 14056663
вес 93
жим хз 150на10 сделал неделю назад, на раз для дурачков
присед я что лох этой хуйней заниматься, ноги качать для даунов
становая ну делал 220на8, просто для спины, по факту румынку
Аноним 15/05/19 Срд 16:16:15 14056684
>>1405666
Ты убер машина или пиздабол?
Аноним 15/05/19 Срд 16:25:07 14056755
Аноним 15/05/19 Срд 16:56:28 14056866
Аноним 15/05/19 Срд 16:58:38 14056887
Аноним 28/05/19 Втр 14:13:27 14109598
>>1405655 (OP)
85
120
210 (в классике)
210 (в бинтах)
4 года (на грече с курицей)
На фарме м/б посильнее был бы
Аноним 28/05/19 Втр 20:49:11 14110919
75 кг. 185 см.
Жим 90х6
Присед 60х20 — ноги от природы больше верха, поэтому дальше не усугубляю.
Становую не делаю, но делаю тягу в наклоне 80х8
Еще из силовых стараюсь в брусья 35х6
Подтягивания 15х8 (рекорд который сука откатил)
Армейский 60х6
Скоро будет год как занимаюсь.
Аноним 28/05/19 Втр 23:51:57 141114210
78 кг
Жим 95 бомбит пиздец
Присед 180
Становая 210
Стаж полтора года
Аноним 29/05/19 Срд 00:50:21 141115311
Аноним 29/05/19 Срд 18:30:53 141141912
85
80х15
не делаю
80х10
Новичок, лол, всего месяц. До этого бег и турнички
Аноним 29/05/19 Срд 20:30:30 141143613
вес 87 кг
Жим 130
Присюд 135
Становая 135
Стаж 8 месяцев
Аноним 30/05/19 Чтв 00:26:55 141159114
вес = 75
присед = 160
жим = 100
тяга = 180
Аноним 31/05/19 Птн 01:32:59 141191315
Вес 72
Жим 110
Присед 140
Становая 130
Аноним 31/05/19 Птн 03:40:55 141193016
>>1411142
Дай догадаюсь, ты экто? Просто, у меня друган-эктоморф тоже и приседает, и тянет дофига, а сотку так и не пробил за год.
Аноним 31/05/19 Птн 10:53:07 141203317
69кг в посл раз был
жим 70 кг на 10
Присед/становую не делаю, нахуя мне бедра и жопа как у бабы
Подтянусь раз 20 за подход наверное
Аноним 31/05/19 Птн 12:16:14 141205418
190/130/210@83кг. Стаж чуть больше полутора лет.
Аноним 31/05/19 Птн 16:23:37 141218919
187 cм, 84 кг (сколько должен весить при своем росте чтоб иметь атлетические очертания, больше 85 никогда не весил, мышц совсем немного но и сала нет, телосложение обычного офисного сидельца).
Максимально ходил полгода, потом забрасывал, сейчас кушаю креатин и хочу набрать до 90.
Итого после двух месяцев:
Жим стоя (швунг) 60 кг
Жим лежа 90 кг
Становая 120 на 3
Присед 50 на 8 (у меня стоек нет, штангу с пола закидываю)
Тяга в наклоне 80 на 8
Бицуха 38, когда уже стану здоровым бычком то....
Аноним 31/05/19 Птн 16:51:16 141219620
>>1411930
Наверно, хрен его знает
Аноним 31/05/19 Птн 17:05:42 141220021
bigboy.png (107Кб, 174x407)
174x407
175x75
если максимальный вес считать по https://strengthlevel.com/
жим 80
присед 125
становую не делаю почти, тоже 125
стаж месяцев 7 по 1-2 тренировке в неделю.
Аноним 05/06/19 Срд 14:49:00 141409122
>>1405655 (OP)
188/76
Из максимальных пробовал жим лёжа 80х1, становая 120х2. Присед максимальный не пробовал, т.к. сколиозник и особо много не приседаю очкую. Жим ногами 145 на 12 делаю, максимальный тоже не пробовал. Хожу полгода, набрал 10 кг, до этого ничего тяжелее мышки в руках не держал. В принципе всё устраивает, но пока веса растут, буду дальше раскачиваться, почему бы и нет.
Аноним 06/06/19 Чтв 01:36:03 141427823
>>1405655 (OP)
172, 51
жим 85-90
присед 90
становая 90-100
Хочу пожать лежа 2 своих веса, но была травма плеча (я еще борец любитель) и пока отложил до осени.
Аноним 08/06/19 Суб 07:20:33 141521324
>>1405655 (OP)
110 кг, жим и тяга (в наклоне, в становой смысла не вижу) 190, присед 270, стаж в сумме около 8 лет, но нормальный, за который, по сути, всего и достиг - 3 года.
Аноним 11/06/19 Втр 13:51:04 141646425
95 кг
120/200/185
3 года
Аноним 11/06/19 Втр 14:06:46 141647026
Zeus.jpg (385Кб, 986x1500)
986x1500
>>1405655 (OP)
Вес: 106кг, 40lvl, стаж 5 лет
Жим/становая/присед: 155x1/210x1/200x2
Занимаюсь для фана, режим не соблюдаю, только по алкашке ограничиваю себя. Становую с приседом никогда особо не тренировал, спину жалко.
Аноним 11/06/19 Втр 14:35:18 141647827
>>1405655 (OP)
Вы все хотя бы количество пишите что ли, а то пиздец, один может пишет веса, которые он, кряхтя и попёрдывая, еле-еле на раз делает, а другой рабочие на 6 пишет.

>>1405666
Этот вообще пиздабол лвл80, такие показатели это по нормативам примерно на уровне мастера спорта.
Аноним 11/06/19 Втр 14:53:47 141648728
>>1416478
>силовые
>Вы все хотя бы количество пишите что ли
Ты не сильно умный, да?
Аноним 11/06/19 Втр 16:47:13 141652829
>>1416478
>на уровне мастера спорта
На уровне мастера спорта твоего двора.

МС в ФПР в 94 кг это 660 кг. Челик судя по всему ничего не знает о соревновательной технике, присед не делает и тд, так что сомневаюсь, что он бы даже 600 взял. Не говоря уже о том, что скорее всего на астероидах сидит.

>Вы все хотя бы количество пишите что ли
Ты ОПа жопой читал? Написано же, что максимальный вес.
Аноним 11/06/19 Втр 17:14:06 141654230
>>1416528
Он там 150 на 10 делает при весе 93 кг, и становую 220 на 8, это МСМК, т.к. на раз там должно получаться 180-190
Аноним 11/06/19 Втр 17:39:17 141655431
>>1416542
Это "на 10" или "на 8" нихуя не значит вообще в пауэрлифтинге. Он что, делает 150 на 10 с соревновательной паузой и не отрывая жопы от скамьи? Ага, конечно. Там в лучшем случае будет жим в районе 170, тяга 260 и присед ну может 200 с хвостиком, чего хватит на КМС в ФПР в этой весовой, но не на МС и тем более МСМК (где норматив блять 750+ по-моему).
Аноним 11/06/19 Втр 19:17:34 141658032
>>1405655 (OP)
>называем дрищами и пиздаболами всех, кто жмет больше 100.
Это долбоёбы называется, они думают что работа с тяжёлыми весами делает тебя мощнее, сильнее, на деле это лишь уёбывание организма на абсолютно ненужные вещи. Жать более 100 кг = курить по две-три пачки в день и гордиться этим, только вред идёт не на лёгкие, а на другие органы. Но сердце в обоих случаях спасибо не скажет.
Аноним 11/06/19 Втр 19:53:16 141658433
>>1416554
> Это "на 10" или "на 8" нихуя не значит вообще в пауэрлифтинге.
Есть корреляция между жимами/приседами/становыми на 10 и на раз. Человек, жмущий 150 на 10 - это конь, который жмет 180-190 на раз. 100 на 10 - это 130-140 на раз.
Аноним 11/06/19 Втр 21:17:22 141660134
>>1416584
Да что ты дебилу объясняешь. Он наверное думает, что если кто-то жмёт 150х10, то попробовав 160 на раз, он будет кряхтеть и жиденько попёрдывать от натуги и в итоге его придавит штангой.
Аноним 11/06/19 Втр 21:22:34 141660435
>>1416584
Нет никакой корреляции после определенного уровня, это я тебе не как диванный физачер говорю, а как выступающий в любителях спортсмен. Да, конечно, какая-то зависимость есть, но это разные виды мышечной работы, которые тренируются отдельно и с разными подходами к тренировкам.
Аноним 11/06/19 Втр 21:27:26 141660536
>>1416584
Ну и блять, я о соревновательной технике для кого писал? Жим с паузой это сразу -7-10 кг от того, что делаешь в отбив.
Аноним 11/06/19 Втр 21:32:27 141660637
>>1416605
А кто сказал что он на 8-10 раз в отбив жмет? Что за стереотип. Я например 120 работаю с медленным опусканием на 6-8 раз + небольшая пауза в нижней точке.
Аноним 12/06/19 Срд 01:12:27 141665538
>>1416554
Я делаю 150 на 8 с соревновательной паузой перед первым повторением. Завтра буду делать 155 на 8. Максимально жму 195 на разок с той же паузой. 150 на 10 наверное выжму но пердя и кряхтя, ибо я гораздо лучше выкладываюсь на малых повторениях, и больше 8 не делаю и те делаю чтобы подготовить связки чтобы в конце цикла не порваться. Так что ванговать кто сколько жмёт на разок по эфемерным "на 10" реально никак нельзя, причём ни занижая, ни преувеличивая.

Аноним 12/06/19 Срд 01:52:01 141665939
>>1416584
>100 на 10 - это 130-140 на раз.
120-130.
Аноним 13/06/19 Чтв 12:21:41 141718240
>>1416655
>Так что ванговать кто сколько жмёт на разок по эфемерным "на 10" реально никак нельзя
Ну так я об этом и говорю. А додики выше не верят.
Аноним 13/06/19 Чтв 23:12:18 141738741
>>1416655
>>1417182

Из 5ПМ можно более-менее вычитать 1ПМ. А из 10ПМ это фантастика.
Аноним 15/06/19 Суб 23:01:27 141822442
188/67 дрыщ
Жим 40х5
Присед классический 75х5 был, сейчас только фронтальный делаю
Становая 105х3
Аноним 15/06/19 Суб 23:02:10 141822543
>>1418224
Ах да, стаж 10 месяцев
Аноним 16/06/19 Вск 09:31:19 141827844
Вес 65, пока держится где то месяц, рост 177 где то, до похода в качалку весил где то 60, до того как бросил курить весил вообще 55 где то.
Жим 45
Становую не делал, не знаю стоит ли начинать, спина пока слабоватая.
Присед 50
Стаж - 3 месяца, до этого пол года занимался пробежками и турничками, потом на зиму бросал и весной записался в кочку.
Аноним 16/06/19 Вск 09:34:37 141827945
>>1418278
Все по четыре подхода на 10 повторений
Аноним 16/06/19 Вск 13:19:24 141834346
>>1405655 (OP)
Вес 88 кг
Жим 135 на раз
Становая 200 на раз
Присед 180 на раз
10 лет стаж, все 10 лет ебланю.
Аноним 16/06/19 Вск 14:09:25 141835847
36 лет, рост 197 см, вес 145-150 кг, занимаюсь 12 лет в натураху.
Жим 200 на раз.
Присед 330 на раз.
Становая 300 на раз.
Аноним 16/06/19 Вск 15:14:37 141837048
>>1418358
Пруф, я таких чудовищ только в WWE видел.
Аноним 16/06/19 Вск 23:29:54 141862749
>>1418370
Пруф чего? Силовые с моим стажем и моей тушей довольно посредственные.
Аноним 17/06/19 Пнд 05:15:30 141872650
>>1418627
да пиздабол ты.
такие силовые в натураху почти нереальны при любом стаже.
Аноним 17/06/19 Пнд 09:47:54 141877451
Домашний зал, стоек нет. Штангу на себя закидываю с взятия на грудь, приседаю фронтально 50 кг на 80. Если бы были стойки сколько на раз бы присел, примерно так можно почувствовать?
С жимом стоя такая же хуйня, могу взять на грудь с пола 55 кг и пожать (швунгом) на 5 раз. Со стоек пожал бы 60?
Аноним 17/06/19 Пнд 09:48:32 141877552
Аноним 17/06/19 Пнд 10:55:20 141881953
>>1418726
>такие силовые в натураху почти нереальны при любом стаже.
Шта? Челик за 12 лет потянул и присел два своих веса, пожал менее 1.5, хули тут невыполнимого?
Аноним 17/06/19 Пнд 13:15:17 141886554
>>1418627
Пруф того что ты блядь существуешь, 2 метра 150 кг ебаный насос, это вообще как???
>>1418819
Силовые (кроме жима) у таких мутантов обычно сравнительно низкие, дай Бог свой вес тянут/приседают, но никак не х2.
Аноним 17/06/19 Пнд 14:19:25 141888755
>>1418224
почему сейчас делаешь только фронтальный присед?
Аноним 17/06/19 Пнд 16:44:02 141894456
питание.jpg (45Кб, 512x515)
512x515
упражнения.jpg (38Кб, 510x417)
510x417
истории.jpg (40Кб, 485x400)
485x400
химия.jpg (34Кб, 500x400)
500x400
Конфа физача в телеге @ru2chfizac
Аноним 17/06/19 Пнд 17:02:14 141896857
>>1418865
>Силовые (кроме жима) у таких мутантов обычно сравнительно низкие, дай Бог свой вес тянут/приседают, но никак не х2.
Нубы да, а тут челик 12 лет занимается. Не вижу ничего необычного в этом. Посмотри на юниоров в 120+, там ребята по году-два занимаются, а уже тягают по 2 своих веса. А тут, повторюсь, 12 лет стажа.
Аноним 17/06/19 Пнд 18:05:14 141901658
>>1418968
Да хоть 112 лет стажа, обычно желание поднять побольше порвав себе анус и заработав 10 межпозвоночных грыж у закомплексованных карланов типа меня, а трехметровые чудища пожмут свои 120 кг и идут дальше пивас тянуть, нахуй надо напрягаться.
Аноним 17/06/19 Пнд 18:46:49 141903659
>>1418887
Глубже сажусь, меньше наклон спины и больше работа именно квадрицепсов по ощущению
Аноним 17/06/19 Пнд 18:54:56 141904160
>>1418865
>это вообще как???
Как то так. Не знаю что ты себе представил, но я просто высокий здоровенный лифтер, да у меня относительно широкие плечи, но при это и большое пузо на выкат. Я всегда был большим, в старших классах я уже был +190 см и +110 кг. В зал пришёл в 24 года, тогда я был 197 см и примерно 125 кг, увлёкся паурлифтингом и отожрался ещё на 20-25 кг.
>>1418819
Вот и я о том же, меня мой друг вообще подъёбывает, что я слабак и даже 1.5 своих веса не жму. Какой тут к чёртовой матери химик.
Аноним 17/06/19 Пнд 19:38:14 141905161
>>1418819
так у него и собственный вес 150кг епта.
на 90% уверен, что пиздабол.
в натураху столько поднять практически нереально какой бы стаж не был.
Аноним 17/06/19 Пнд 19:40:22 141905262
>>1419041
и этот пост это только подтвержает.

а вообще весовые категории какая-то лютая хуета имхо.
Аноним 17/06/19 Пнд 19:42:54 141905463
>>1419041
1.5 своих веса он не жмёт епта..
1.5 своих веса при таком собственном весе это уже уровень блять проф спортсменов(силовиков)-химиков.
Аноним 17/06/19 Пнд 20:49:38 141907664
>>1419054
Жим 200 кг при собственном весе 150 кг это ни о чём, даже в натураху. Тут химики при весе 90 спокойно 200 жмут, и это не считается чем-то из ряда вон выходящим. А тут огромный жиробас со стажем как продолжительность жизни собаки, 1.3 своего веса за более чем 10 лет это вполне реально.
Аноним 17/06/19 Пнд 21:16:55 141908265
>>1419076
нет. жим 200 кг в натураху это дохуя для любого стажа и любого веса.
Аноним 18/06/19 Втр 01:22:20 141915566
>>1419076
> Жим 200 кг при собственном весе 150 кг это ни о чём, даже в натураху
Натурал весом 150 кг имеет минимум 40% бодифета, так что его реальный сухой вес около 100 кг, от него и надо считать. Любой может разжиреть хоть до 300 кг если очень захочет, но сильнее он от этого не станет.
Аноним 18/06/19 Втр 09:58:27 141936467
>>1419051
Блять дядь тип за 12 лет насобирал всего лишь на МСа в ФПР. Челики на фарме мастеров берут за 2 года, а здесь ебаных 12. Вполне себе достижимый результат внатураху если ты не унтер с рождения.
Аноним 18/06/19 Втр 10:28:34 141939868
188 рост
116 вес
215 жим
280-300 присед
250-260 тяга

мимо-валерка-викинг
Аноним 18/06/19 Втр 10:29:32 141940069
>>1419398
опыт в лифтинге 8 мес

мимо-валерка-викинг
Аноним 18/06/19 Втр 13:15:01 141957570
>>1419076
и где эти химики жмущие 200?
Аноним 18/06/19 Втр 13:43:20 141962971
>>1419575
Я. Но не 90 кг вешу, а 116.

мимо-валерка-викинг
Аноним 18/06/19 Втр 14:29:52 141964372
>>1419400
Да ты всю жизнь качаешся, что последнее время чуть больше малоповторки это в рамках погрешности. То ты бб, то пл, то блоггер. И ничего не выходит нормально. Заканчивай себя форсить. У тебя нет харизмы. Нет данных для около-качалочной хуйни.
Аноним 18/06/19 Втр 14:40:01 141964673
>>1419643
ди нахуй)))))0

мимо-валерка-викинг
Аноним 18/06/19 Втр 14:40:13 141964774
25 лет 182 см, 99 кг. Жим 195 кг. Становая 215 на 10 повторов, на раз никогда не делал. Присед хуёвый 155 на 10 повторов, на раз не приседал. Химик.
Аноним 18/06/19 Втр 16:00:00 141967175
35 лет, рост 170 см, вес 130 кг, занимаюсь 10 лет в натураху.
Жим 230 на раз.
Присед 350 на раз.
Становая 400 на раз.
Аноним 18/06/19 Втр 16:14:45 141967376
>>1419671
>Становая 400 на раз.
Ну этот точно пиздит.
Аноним 18/06/19 Втр 17:05:59 141967777
IMG5499.JPG (72Кб, 720x720)
720x720
>>1405655 (OP)
Нормально ли в 19'годиков жать 65 на раз при 182/64?
Аноним 18/06/19 Втр 17:32:46 141968378
>>1419364
> унтер с рождения
Так здесь пол треда это унтеры, если для них жирный тяж пауэрлифтер жмущий 1.3 своего веса это что-то невероятное.
Аноним 18/06/19 Втр 17:37:07 141968679
187 см
80 кг
Жим 130
Становая 220
Присед 170
Занимаюсь чуть больше 2 лет, натурал.
Аноним 19/06/19 Срд 07:32:42 141979280
>>1419686
Ну вот с этими +/- пару кг весами и будешь заниматься еще лет 10, пока не состаришься, лол.
Аноним 19/06/19 Срд 09:43:16 141985081
>>1419792
Так это охуенно жи!
Занимаюсь 12 лет с перерывами на турникоблядство и кроссфитерство.
Рост 192, вес гуляет от 90 до 100.
П: 180.
Ж: 130.
Т: 210.
Веса не растут уже лет 8, но я дико рад, что хотя бы не падают.
Особенно, когда гляжу на ровесников (35 лвл): 90% — жиродрищи, а одного знакомого уже с инфарктом увозили, еле оклемался.
Аноним 19/06/19 Срд 10:07:26 141985582
Рост 193, вес 160 кг, жим 230 кг, присед 360 кг, становая тяга 417.5 кг. Раньше занимался тяжёлой атлетикой. Сейчас 40 лет, химик.
Аноним 19/06/19 Срд 10:34:55 141987083
>>1419855
Охуенные маняфантазии.
Аноним 19/06/19 Срд 11:09:37 141988784
>>1419870
Я Кокляев, пруфов не будет.
Аноним 19/06/19 Срд 11:16:57 141989285
Аноним 19/06/19 Срд 11:21:50 141989886
>>1419887
Когда пиздилка с Емельяненко?
Аноним 19/06/19 Срд 11:28:28 141990187
>>1419898
По обоюдному согласию мы решили заменить пизделку на хинкали батл.
Аноним 19/06/19 Срд 12:56:26 141993188
>>1419850
Блэд, маловатый у тебя собственный вес (ну кроссфит жэ). Я делал считай те же силовые, только 177/92 параметры были. Закурсил в 32 смешными курсами вроде 150 теста / 200 болда.
Сейчас жим 160, тяга 220х5. Присед не делаю ибо ноги начинают штанам пизды давать.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов