Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
684 74 281

Общий тред специальных упражнений. Аноним 11/01/20 Суб 11:04:39 15163371
1552314077077-m[...].jpeg (92Кб, 1280x720)
1280x720
maxresdefault.jpg (73Кб, 1280x720)
1280x720
download.jpeg (10Кб, 261x193)
261x193
south-park-s09e[...].jpg (50Кб, 960x540)
960x540
Тред посвящен обсуждению упражнений устраняющих физические недостатки.

Приглашаются аноны которые справились с такими недугами как Кифоз/Лордоз/Сколиоз.
А также обсуждаем методы расширения грудной клетки и конечно увеличения роста.

MEWING - Специальные упражнения из YouTube обещающие изменить линию челюсти и увеличить скулы!
В прошлых тредах начали появляться малопруфные аноны с положительными отзывами. И выяснилось что мьюинг помогает носу дышать лучше.
https://www.youtube.com/user/Maiklerulez/videos - Канал с переводами на русском языке.
https://www.youtube.com/user/Orthotropics/videos - Канал изгнанного автора методики.
https://mewingpedia.com/ - Фансайт
Архивы тредов:
https://2ch.hk/b/arch/2019-02-01/res/190673699.html
http://arhivach.ng/thread/452680/
http://arhivach.ng/thread/486116/
Аноним 11/01/20 Суб 11:47:33 15163552
Идея прекрасная, исполнение говно, переделывай. Плюс не очень понятно, к чему здесь кифоз-лордоз-сколиоз. Для них я бы создал отдельный дружественный тред со взаимоссылкой.

Также в целом хочу разъяснить ситуацию с мьюингом и пруфами. Очевидно, что малопруфность мьюинга и других подобных мероприятий - естественное следствие того, что большая часть завсегдатаев хочет сохранить анонимность и не в их интересах. Не думаю, что имеет смысл заострять на этом внимание.
Аноним 11/01/20 Суб 16:13:24 15164723
>>1516337 (OP)
>увеличить скулы
Долбоёбы блять, вы хоть знаете где находятся скулы?
Аноним 11/01/20 Суб 20:31:36 15165524
не срём.jpg (42Кб, 600x544)
600x544
>>1516355
Ну вот будет год-два как я этим языкодавом занимаюсь и будет ЯВНЫЙ прогресс, тогда и запощу своё лицо до и после. Похуй на деанон. А пока прошло месяцев пять, как я вообще узнал что такая штука есть. Походит на хуйню, но не нужно прилагать особых усилий чтоб практиковать. Ну держишь корень языка у нёба и держишь, не палишься. В какой-то степени помогает сосредоточиться.

Пока только заметил, что стала чуть-чуть линия вот эта чэдовская прорезаться на щеке круглого славянского ебала. Но может я просто обратил на неё внимание впервые и она всегда была, а приписал это к эффекту от чудо-техники.

А ещё куча народа стала спрашивать, типа, "ты что, ПОХУДЕЛ???" (Я наоборот набрал даже). Типа лицо вытянулось.

Вот и всё.

Аноним 11/01/20 Суб 21:31:56 15165715
>>1516552
Ты тупой какой-то, зачем ты оправдываешься?
Аноним 11/01/20 Суб 21:36:44 15165726
>>1516552
Я говорил о том, что не стоит вообще заострять внимание на беспруфности, потому что глупо требовать от посетителей форума фотки лиц.
Вот с ростом и грудной клеткой уже другой момент в целом конечно.

А еще хватит гнать на славянские ебала, если ты всратый, то это не значит, что все всратые.
Аноним 11/01/20 Суб 21:43:17 15165767
>>1516337 (OP)
а можно за пару лет исправить сколиоз лордоз и кифоз (у меня все есть, но не в крит. степенях) и аполучить +10 см к росту? спина болит после 5 минут работы какой нибудь
Аноним 11/01/20 Суб 21:44:50 15165788
>>1516576
Ну если тебе еще врачи ничего не сказали, то вряд ли у тебя больше 2-ой степени, значит у тебя там не больше 3-4 сантиметров можно получить. Ну и за пару лет ты его не исправишь, скорее скорректируешь для того, чтобы не получать дальнейших осложнений.
Аноним 11/01/20 Суб 21:50:21 15165829
>>1516572
ну грудную клетку можно в зале прокачать ну и вроде плаванием
Аноним 11/01/20 Суб 21:54:47 151658410
>>1516582
Прошу пруфы. Речь ведь идет о том, чтобы изменить ширину грудной клетки, а не мышц. Я вообще думаю, что это бредово если честно, и изменить ширину можно просто планомерно занимаясь на турнике.
Аноним 11/01/20 Суб 22:04:48 151658711
image.png (395Кб, 1029x747)
1029x747
>>1516582
бум
вообще я хотел конкретный видос найти, но не смог
хотя я и не могу гарантировать, что это сработает, тк сам еще пробовал, но скоро думаю начать
Аноним 11/01/20 Суб 22:06:49 151658912
Аноним 11/01/20 Суб 22:31:39 151659613
>>1516578
Ну это сколиоз только один
Есть еще лордоз и кифоз
Аноним 11/01/20 Суб 22:42:31 151660314
>>1516576
В теории, если пофиксить твои проблемы со спиной, то несколько см к росту прибавишь.
Аноним 11/01/20 Суб 22:44:02 151660515
>>1516584
Говорили что пулловеры растягивают грудную клетку.
Аноним 12/01/20 Вск 08:30:49 151665916
Бамп
Аноним 12/01/20 Вск 12:53:57 151670617
>>1516552
Зачем полностью деанонится? Достаточно нижнюю часть лица кинуть.
>>1516472
Под глазками.

>>1516337 (OP)
2 недели почти мьюю. В первую болели зубы, сейчас всё ок. Изменений вроде пока никаких. Западные мьюеры советуют фиксить осанку, без хорошей осанки мьюинг мало эффективен.
https://np.reddit.com/r/Posture/comments/dhj1z1/if_you_sit_at_a_desk_a_lot_you_likely_have_some/
Вот гайд.
Аноним 12/01/20 Вск 13:16:07 151671018
И нахуя увеличивать скулы,вы хотите скулы как у азиатов?
Аноним 12/01/20 Вск 13:23:45 151671219
Screenshot147.png (84Кб, 150x245)
150x245
>>1516337 (OP)
>расширения грудной клетки
Вакуум расширяет? Если плюс к этому перед каждым выполнением глубоко вдыхать раза на 2-3? Да и вообще влияет ли увеличение легких на размер грудной клетки?
Аноним 12/01/20 Вск 14:04:37 151672820
Гигаальфа с кос[...].jpg (176Кб, 739x712)
739x712
Аноним 12/01/20 Вск 15:05:31 151677221
>>1516712
Какой мерзкий ебальник.
Аноним 12/01/20 Вск 16:59:33 151681522
Screenshot94.png (133Кб, 205x305)
205x305
Аноним 12/01/20 Вск 18:26:26 151684423
В мае будет год мьюинга, выложу результаты максимально объективно, с одного ракурса и т.д.
Аноним 12/01/20 Вск 19:22:28 151686024
>>1516844
о
круто
ну а сам как считаешь, помогло или нет?
думаю да, пушто у меня тоже есть прогресс, мб тоже когда-то покажу итт
Аноним 12/01/20 Вск 21:29:14 151695525
>>1516860
Знаешь, с одной стороны я вижу изменения. Я чувствую как от напряжения увеличились мышцы на щеках, появились шишечки в том месте куда филлеры для расширения челюсти колят. В зеркало смотришь, челюсть расширилась, щеки из-за этого натянулись и уже не круглые, а плоские.
Раньше делал фотки, тщательно сравнивал, результаты были минимальные, в другой раздел вкинул и все говорили что я просто голову повернул, на пару кг похудел, мьюингниработает.
Ну я и перестал делать любые фотографии со сравнениями, решил сделать ровно через год.
Мьюить в любом случае уже не перестану, если проводить аналогии с физкультурой, то это как памп для лица. Как мышцы наливаются кровью и увеличиваются мгновенно при простых отжиманиях, так же и лицо при напряжении языка становится более фигурным, шишки на щеках раздуваются, кожа на шее втягивается, лицо сразу натянутое получается, челюсть нижняя чуть выдвигается.
Дома могу забывать и не всегда делать, но как только выхожу на улицу то всегда прижимаю язык по максимуму.
Аноним 13/01/20 Пнд 17:03:08 151726926
>>1516955
носогубки остались или исчезли?
Аноним 13/01/20 Пнд 19:00:47 151733227
Аноним 14/01/20 Втр 00:11:47 151742928
Полгода мьюинга помогли, попробую растягивания грудной клетки.
После каждой своей тренировки буду делать супер-сет из дыхательных приседаний и пулловера.
Пишут, что необходимо эти упражнения выполнять циклами, хз зачем, кто-нибудь ознакамливался с темой?
Аноним 14/01/20 Втр 03:54:11 151748329
Мьюинг может помочь убрать припухлость лица?
Аноним 14/01/20 Втр 04:00:42 151748430
Аноним 14/01/20 Втр 12:21:58 151760331
>>1517429
Про поллуверы говорят что надо правильно делать. Иначе живот портишь.
Аноним 15/01/20 Срд 08:08:11 151805532
Аноним 16/01/20 Чтв 01:24:15 151851433
Че все затухли то?
Где все?
Аноним 16/01/20 Чтв 03:26:23 151852834
15691822398941.jpg (76Кб, 713x710)
713x710
15764103779900.jpg (441Кб, 2448x3264)
2448x3264
15747197486580.png (1236Кб, 972x1296)
972x1296
15711238799001.jpg (654Кб, 1410x2295)
1410x2295
>>1518514
А смысл,что-то писать мьюинг это что-то из разряда "как увеличить рост за месяц,просто висите на турнике", ну или "как увеличить член просто делай....".
Пруфов никаких достоверных нет,а все которые скидывают имеют огромную погрешность(разное освещение,наклон головы и т.д.). Надо раз и навсегда понять,ГЕНЕТИКА РЕШАЕТ ВСЕ. Если у вас череп как на 1,2 пике,то все гг. Просто проиграли в генетической лотереи. Узкую маленькую челюсть вы никогда не превратите в широкую и большую как у чэдов,НИКАК,даже операциями это осуществить нереально(точнее можно,но очень опасно и дорого).
Если череп как у на 3,4 то поздравляю вы победили. Хоть над арийцев все рофлят,но у него нормальный вытянутый европеодиный череп,с мужским подбородком и наличием углов нижней челюсти.
У 90% славян к слову всратый череп,круглый маленький с низким лбом,увы хуевая генетика.
Вообщем ребят,не занимайтесь хуйней,лучше примите себя каким вы есть или копите на операцию.
Аноним 16/01/20 Чтв 09:28:12 151858135
>>1518528
разве у пик3 мощная челюсть? вроде довольно узкая
Аноним 16/01/20 Чтв 09:28:48 151858236
>>1518529
у пик 3 подбородк и челюсть как раз мелкие же довольно. у него просто глаза красивые да и черты лица в целом няшные
Аноним 16/01/20 Чтв 17:37:18 151878637
>>1518529
У меня чэдовская ямка стала прорезаться и все говорят, типа чет ты похудел. Ну и между зубов верхней челюсти растояние увеличилось. Мне 27, кстати.
Аноним 16/01/20 Чтв 17:44:40 151879738
>>1518528
> низким лбом
Это вообще-то к хорошей генетике относится. Низкая лииня роста волос, хуе мое
Аноним 16/01/20 Чтв 18:37:33 151882139
>>1518797
Это местный тупой комплексующий школьник)
Аноним 16/01/20 Чтв 18:55:58 151883240
Аноним 16/01/20 Чтв 19:29:11 151885041
Аноним 17/01/20 Птн 08:49:45 151912042
>>1518582
Ну у него зато jawline красиво очерчена и щеки впалые.
Аноним 17/01/20 Птн 15:26:39 151938943
>>1519120
Ну да, ведь кроме этого женщин ничего не интересует)))
Аноним 17/01/20 Птн 19:58:59 151951744
Аноним 17/01/20 Птн 20:29:55 151952445
>>1519493
Ты реально думаешь, что люди в физач пришли пообсуждать расологию?
Аноним 17/01/20 Птн 20:48:36 151953246
>>1519524
Он хочет свести разговор к срачу о том, что славяне, это поёбанные монголами скандинавы.
Аноним 17/01/20 Птн 20:50:05 151953347
>>15195324
Да вот я понимаю, можно репорт кинуть же?
Аноним 17/01/20 Птн 20:51:04 151953648
Аноним 17/01/20 Птн 20:51:39 151953749
>>1519536
Очень сильно нарушает тематику треда и доски.
Аноним 17/01/20 Птн 21:16:48 151954650
>>1519541
Есть красивые славяне, кавказцы, татары, евреи, азиаты и нигры. Не гони.

Первый пик - жирный, плюс внутренний мир и образ жизни весь на лице написан. Второй похож на мента и тоже духовно-интеллектуально нищий. Третить просто ещё мальчишка. Четвертый пик чисто потраллить.

Подрастёшь, поймёшь, что для счастливой жизни достаточно иметь внешность, что при виде тебя не хотелось блевануть. Главное ЛИЧНОСТЬЮ быть.

Можешь ничего для улучшения качества своей жизни не делать. Я разрешаю.
17/01/20 Птн 21:50:42 151955751
15754828405560.jpg (726Кб, 950x1350)
950x1350
>>1519541
>Русские всратые орки с азиатской примесью,хоть ты мьюни,хоть ты занимайся спортом,черты лица не изменятся никогда,со временем будет становится все хуже и хуже,ибо старость.
>Всратые круглые головы с курносыми носами и ранними залысинами,ничего не спасет.
Аноним 17/01/20 Птн 21:54:50 151955952
>>1519546
у всех четверых на пике,проблемы с челюстями(но может только у второго по лучше немного),из-за маленький плохо развитой челюсти,отсутствием углов нижней челюсти,они похожи на всратанов(появляются щеки идет дисбаланс черт лица и все в этом духе) и никакой мьюинг их не спасет.
а про нации просто в голос,конечно среди любых наций/рас есть красивые,но все же чистокровные европеоиды в миллион раз лучше остальных.
Аноним 17/01/20 Птн 22:26:23 151957853
>>1519559
Уёбывай в /б скулить.
Аноним 18/01/20 Суб 05:49:42 151980354
Пацаны, такое чувство при мьюинге, что я выталкиваю свои верхние зубы языком, и болят передние верхние. Что я делаю не так?
Аноним 18/01/20 Суб 06:27:53 151981955
>>1519803
Кончик языка проверь. Если он не давит на зубы, то думаю всё ок. У меня первую неделю много зубов болело и казалось, что выпадут пломбы.


Почти 3 неделю мьюинга. На фото изменений не видно, но думаю из-за того что я жирнич скинифет 178/80. В зеркале и на ощупь жуваки стали объёмней, особенно когда язык наверху, сильно разбухают. Когда начинал они немножко надувались.
Челюсть вперед не сдвинулась.
Аноним 18/01/20 Суб 16:00:14 151998656
>>1519819
а мне нужно давить на небо или пытаться его вниз тащить?
Аноним 18/01/20 Суб 17:11:04 152005457
>>1519986
Лично у меня кончик языка лежит на небе или касается передних зубов, но он полностью расслаблен.
Пока корень языка давит, я могу даже шевелить кончиком, подвигать им.
Самое главное учиться давить корнем, ловить момент естественного поднятия корня при сглатывании и далее учиться повторять это движение, вдавливать корень в небо.
Аноним 18/01/20 Суб 20:23:32 152023858
Господа! Пиздуйте в свой загон.
Аноним 18/01/20 Суб 21:43:18 152028459
>>1520238
Своего батю-алкаша на балкон выгони.
Аноним 18/01/20 Суб 23:53:33 152035460
>>1518528
>У 90% славян
Не обобщай плез.
Славяне славянам рознь.

Чехи и словенцы(вроде так правильно) могут быть очень красивыми.

А южные славяне, сербы, хорваты, помимо того, что генетически имеют высокий рост так еще и черты лица Чад-тиер. Динарская раса.
Аноним 22/01/20 Срд 02:01:25 152215161
И почему тред умер?
бамппп
Аноним 22/01/20 Срд 07:04:26 152221262
>>1522151
Че обсуждать то? Аноны не могут принести интересной инфы, все
Аноним 22/01/20 Срд 07:39:35 152221663
Очевидно, как я и сказал с самого начала, что идея хорошая, а реализация отстойная. Ни тебе нормальных гайдов, ни адекватного разделения задач, ни привлекательной обложки.
Любой анон, который сюда заходит видит лишь пару хуесосов-черепомеров и полный ноль по теории и пруфам, что он делает? Выходит.

Предлагаю всем присутствующим заняться следующими вопросами.
Как мы можем организовать треды и по каким тематикам? Может на каждую отдельно, создав разветвленную систему тредов? По нескольким группам? Или все в одном? Потому что я бы сюда еще включил техники НУПа, гуглите, но я не уверен, что это подходит разделу.
Второй вопрос, это как наполнить каждую тематику. Необходимо будет провести большой поиск инфы по каждому разделу, чтобы любому новозашедшему было что смотреть и с чем спорить.
Ну и напоследок необходимо продумать, как привлекать народ. Разработать шапку, оформить ее внятно, плюс подумать, может можно раскидать куда ссылки на темы. Чем больше людей будут участвовать в обсуждении тем в итоге будет полезнее всем.
Аноним 22/01/20 Срд 17:55:41 152273264
>>1522216
>
Техники НУПа можно найти на их форуме причем это похоже на инцельское движение пытаются увеличить член не спрашивая у тян а поместится ли он внутри, И большинство там не имели девушек или имели неудачные отношения.
Мьюинг помимо от давления языком зависит еще и от прикуса, и расположения зубов, и челюсти, если у человека всратый прикус то можно ожидать не однозначных результатов которые он потом обязательно запостит сюда
Аноним 22/01/20 Срд 18:04:21 152274565
>>1522732
>Техники НУПа можно найти на их форуме причем это похоже на инцельское движение пытаются увеличить член не спрашивая у тян а поместится ли он внутри, И большинство там не имели девушек или имели неудачные отношения.
И что, где тут логика, ты же для себя занимаешься, что бы самому себе нравиться.
Аноним 22/01/20 Срд 18:56:15 152279366
>>1522745
не передёргивай. вся эта хуйня с подбородком, членом, волосами, подмыхами, видом мышц и прочая хуйня с внешним видом не ДЛЯ СЕБЯ, а для привлечения противоположного пола. ДЛЯ СЕБЯ ты задротишь ксочку, дотку и работу, как источник материальных благ.
Аноним 22/01/20 Срд 19:04:36 152280467
>>1522793
Я пол года занимаюсь мьюингом, каждый день качаюсь, раньше растягивал бибу (вытянул мало, может на 1см максимум, но зато стала гораздо прямее).
При всем этом я листва 30 левла, у меня никогда в жизни не будет тян. Я ничего никогда не буду предпринимать, и даже если со мной кто-то решит знакомиться то я уйду в игнор. Ни семьи, ни детей в этом мире мне не нужно, хочу дожить и умереть листвой.
За чем же по твоему я каждый день занимаюсь всеми этими вещами?
Аноним 22/01/20 Срд 19:43:24 152285068
>>1522804
> раньше растягивал бибу ...., но зато стала гораздо прямее
реально? надо же. надо попробовать.
Аноним 22/01/20 Срд 20:34:29 152289969
>>1522850
Да, я специально делал растягивающие движения против искривления.
Потом уже решил всю жизнь нофапать и перестал чтобы простатит не заработать.
Аноним 22/01/20 Срд 21:53:18 152295070
Гайз, в этом причина. Вы снова по сути начали сраться по хуйне, а не решать вопрос.
Я предлагаю все же вынести все разделы в отдельные треды, потому что каждый из методов либо имеет/не имеет теоретического обоснования или пруфов, либо просто работает только в определенных условиях.
Мьюинг, например, имеет и теоретическое обоснование, и множество пруфов, и работает в любом возрасте.
Практики увеличения роста не имеют адекватных пруфов, слабо подтверждаемы теоретически и если и работают, то только в период активного роста, соответственно, для этой темы необходимо скорее поле теоретического рассуждения, тем практических вопросов.
Аноним 23/01/20 Чтв 00:32:13 152298771
>>1522804
Подзонательно анон ты все же хочешь оставить потомство, но так ты не знаешь как привлекать самок ты выбрал не эффективные стратегии( я сам стану привлекательным и девушки сами ко мне придут).
Аноним 23/01/20 Чтв 05:19:38 152303472
Аноним 23/01/20 Чтв 17:11:00 152338873
>>1522950
>Мьюинг, например, имеет и теоретическое обоснование, и множество пруфов
Ни одного внятного пруфа блять, просто фотки до после, где после - из ниоткуда возникает челюсть чэда. Даже сука рентген снимков черепа не существует походу, где максилла якобы выдвинулась

Аноним 24/01/20 Птн 07:59:18 152367474
>>1523388
Ты хоть видел фото с западных форумов? Там, по-твоему, фильеры просто вкачивают и тролят?
Аноним 24/01/20 Птн 21:23:04 152435975
15728702724420.jpg (50Кб, 785x516)
785x516
Аноним 24/01/20 Птн 22:24:05 152439576
>>1523674
не видел, где смотреть? Почему-то ни один двачер еще не принес
Аноним 25/01/20 Суб 00:24:29 152446177
Аноним 25/01/20 Суб 12:39:52 152458178
15556214121310.jpg (100Кб, 512x512)
512x512
Аноним 25/01/20 Суб 12:44:32 152458379
>>1524395
Вместо того, чтобы ПОСПОРИТЬ со здесь присутствующими и принести в тред так называемые РЕЗУЛЬТАТЫ мьюинга, ты просто решил сделать пук. В принципе, как и ожидалось, конечно, но в очередной раз убеждаюсь, кто на двачах сидит. Съебу на западные форумы, может там чуть получше будет.
Аноним 25/01/20 Суб 15:13:27 152462580
Я так то заебись за полгода намьюил. Челюсть реально стала шире за счет желваков. И щеки тоже ушли, и носогубные складки. Даже как то цвет лица улучшился, хотя я бухаю как черт и курю.
Аноним 25/01/20 Суб 18:01:27 152467081
>>1524625
Всё так, подтверждаю.
мимо вылечился мьюингом от рака яичек.
Аноним 27/01/20 Пнд 11:17:32 152561482
>>1524461
>Пруфы с реддита
Ага блять, это даже хуже чем двощ
Аноним 27/01/20 Пнд 15:21:31 152578183
Так без турника сколиоз не исправить или можно как-то?
Аноним 27/01/20 Пнд 16:22:37 152583484
>>1525781
А что если ПОВЕСИТЬ ТУРНИК?
Аноним 27/01/20 Пнд 22:39:32 152597585
>>1525834
Его надо ещё взять где-то или откуда-то
Аноним 28/01/20 Втр 09:13:06 152610886
>>1525614
Реддит хотя бы не скатывается в черепомерство и обсуждение своих комплексов через два поста.
Аноним 28/01/20 Втр 19:39:40 152634087
>>1525975
Ну спина важней. Думаю квест по нахождению турника вполне проходим.
29/01/20 Срд 11:25:32 152653388
После окончания периода интенсивного роста кости не исправить.
Аноним 29/01/20 Срд 19:56:47 152670889
Аноним 29/01/20 Срд 20:20:02 152672190
Аноним 29/01/20 Срд 20:38:50 152672991
Аноним 30/01/20 Чтв 04:51:09 152681192
>>1526721
за кости. просто интересно, откуда инфа.
Аноним 30/01/20 Чтв 11:52:19 152695193
15737770758623-[...].png (536Кб, 851x612)
851x612
Аноним 30/01/20 Чтв 12:14:47 152697394
>>1526951
шизу чушка какого-то скинул...
Аноним 30/01/20 Чтв 13:27:08 152701595
>>1516552
>я этим языкодавом занимаюсь
Забавно. Язык давящий на нёбо является одним из требований многих систем цигун и стилей внутреннего направления ушу.
Аноним 30/01/20 Чтв 16:21:52 152708896
15801588773130.png (2927Кб, 1623x2160)
1623x2160
15801650664250.jpg (631Кб, 1623x2160)
1623x2160
>>1526973
ну как бы кости лицевого черепа формируются окончательно до 15-16 лет,дальше ты ничего не исправишь,если у тебя узкая маленькая челюсти,никакой давящий язык не сделает ее шире и больше,просто пойми что в этой жизни ты проебал,в плане генетике.
Аноним 30/01/20 Чтв 16:23:13 152709297
Аноним 30/01/20 Чтв 16:36:48 152709698
>>1527088
>Даже не пытайтесь
>У вас ни чего не выйдет
>Уже поздно
>Смирись
Классика подобных тредов. Нормальные пацаны не разводят дискуссий, а берут и делают.

Аноним 30/01/20 Чтв 16:40:06 152709799
>>1527088
>просто пойми что в этой жизни ты проебал,в плане генетике.

Я просто хотел узнать, откуда ты взял материал, раз делаешь такие выводы. А ты мне скидываешь какую-то дичь.
Аноним 31/01/20 Птн 09:00:55 1527363100
Аноним 31/01/20 Птн 16:26:55 1527561101
>>1527363
Сейчас физачевский пруфстер рассуждатель прибежит и скажет что всё это фигня и не правда.
Аноним 31/01/20 Птн 19:40:41 1527640102
>>1527363
На первых двух не вижу изменений. На третьем хорошо видно.
Аноним 31/01/20 Птн 19:43:31 1527641103
>>1527640
Хотя там не тот угол съемки.
Аноним 31/01/20 Птн 20:20:02 1527647104
>>1527641
Она даже пишет что хоть и угол не тот, но все равно видно изменения.
Аноним 31/01/20 Птн 23:07:28 1527718105
>>1527640
Это в любом случае просто к тому, что для пруфов можно зайти на реддит.
Там эти треды с результатами каждую неделю.
Аноним 01/02/20 Суб 22:04:30 1528012106
>>1527363
на третьем она голову даже приподняла, тебя это не смутило? И наклон головы ближе к камере явно.
Второе даже комментировать не буду, явное наебалово, при этом на втором фото уши закрыты волосами, что не палиться, что тупо голова приподнята.
Аноним 02/02/20 Вск 13:14:32 1528226107
Как понять, что язык в правильном положении? Нихуя не чувствую его, только кончик, вот как понять, прижат он или болтается после глотания?
Аноним 02/02/20 Вск 16:01:44 1528372108
Аноним 02/02/20 Вск 16:11:35 1528375109
>>1528372
Да читал, даже кучу видео пересмотрел, все равно нихуя не понял. "Прижмите спинку языка к небу, прочувствуйте ее" - да охуеть бля, я прижать ее могу только во время глотания, стараюсь удержать в таком положении, вроде мышцы внизу напрягаются, дышать тяжелее становится, но хз, может там язык сразу спадает, я ж только кончик чувствую
Аноним 02/02/20 Вск 18:16:48 1528399110
>>1528012
Ой ля, и что?
Почитай, что именно должно измениться и посмотри ещё раз на фото. В идеале сам сделай, тогда поймёшь, где изменения.
Аноним 02/02/20 Вск 18:17:32 1528400111
>>1528375
Жми пока как можешь, плюс прими правильную позицию шеи. Со временем корень на место встанет, сложно будет оторвать с позиции.
Аноним 02/02/20 Вск 18:50:49 1528405112
>>1528399
я знаю, что должно измениться, но блять, тян с 3 пика просто приподняла голову, ясен хуй что у всех в такой позиции подбородок появится и жирок под ним исчезнет
Аноним 02/02/20 Вск 18:52:54 1528407113
похоже на наебалово конечно
Аноним 02/02/20 Вск 19:03:25 1528415114
>>1528407
Ну а че тебе стоит держать язык у нёба?
Аноним 02/02/20 Вск 19:36:58 1528426115
>>1516337 (OP)
У меня кифоз пиздос - 65 градусов, в армию брать не захотели. В последнее время спина стала слишком сутулой даже на мой взгляд.

При чем помню что когда ходил в кочалку, был такой период что спина просто по божески прорабатывалась. Но проебав где то месяца два, я пришел, и с тех пор как не старался, не мог уже ее нормально прокачивать, как будто не чувствовал, хотя прогу не менял.
Оно в принципе не удивительно, говорят что это прогрессирующая херня.

Аноны есть кто нибудь с опытом исправления кифоза? Почему то в инете ничего толкового и общепризнанного нет, какая то сомнительная фигня всякая. Как же фак на дваче в пастебине, который поясняет и разъясняет.

Диагнозы разные каждый раз были, то шайерман мау, то кифоз гюнтца. В целом всегда писали патологический кифоз, клиновидная деф-ция, 3 степень и т.д. Надо найти справку от военкомата, просто лень
Аноним 02/02/20 Вск 20:47:35 1528459116
>>1516584
У девочек после родов меняется.
У мальчиков тоже кости дожны расти, лет скажем до 25-30
Аноним 03/02/20 Пнд 07:23:21 1528596117
>>1528459
У девочек во время беременности какой-то гормон выделяется, от которого все ткани лучше тянутся, включая кости, таз расширяется.
Оттого кстати все маневры типа "тянки пиздой рожают им любой хуй мал будет" фантазии, т.к. в обычном состоянии пизда не такая эластичная как при родах.
Аноним 08/02/20 Суб 20:05:47 1531537118
Юамп
Аноним 09/02/20 Вск 10:24:36 1531667119
хуй знает как вы мьюинг делаете, чето про язык тут пишете, я короче еще год назад узнал о том что если двигать челюстью грамотно вперед-назад под разными углами там короче качаться эта хуета в челюсти будет. у меня были сроки когда мне не в падлу было это делать и я тратил суммарно пол часа в день на эту херню. в итоге мне так челюсть распидорило, что башка напоминает башку человечка из майнкрафта, но это на самом деле заебись, я доволен. щек и так не было, а теперь на их месте просто ямы, ну и челюсть широкой выглядит достаточно. были случаи, когда пацаны говорили бля ебать у тебя типа скулы выражены, щек нет, челюсть нормальная.
Аноним 09/02/20 Вск 15:11:45 1531789120
>>1531667
Подробнее, что делал?
>>1528596

Кстати нашел прикольный сайт, там как раз история от бабы, у которой после родов растянулось лицо.
https://doingmewing.ru/page1
Аноним 09/02/20 Вск 16:16:45 1531843121
>>1531789
Вы тут уже рожать собрались?
Аноним 09/02/20 Вск 20:46:27 1531980122
Аноним 09/02/20 Вск 21:18:44 1532007123
>>1531667
Распиши подробнее, либо дай ссылку где нашел эту методику
09/02/20 Вск 22:39:48 1532058124
>>1531980
Чувиха шесть месяцев плавно наклоняет голову. Посмотрите на линию лба. Это шин.
Аноним 09/02/20 Вск 23:02:48 1532068125
>>1531980
Годно, хотя конечно процентов 80% результата просто похудение.
>>1532058
Всё в порядке со лбом, и вообще по бровям смотреть надо.
Аноним 09/02/20 Вск 23:50:48 1532078126
>>1531789
>>1532007
https://youtu.be/3aqLs37pgwk
Вот видос. Первое же упражнение оттуда берете и задрачиваете его. Как только мышцы лица перестанут ахуевать от 20 повторений - добавьте вариативности, какая вам в голову придет. Ну и кол-во повторений увеличивайте. Я начинал с 10 и у меня уже ебло трескалось, сейчас спокойно 60 делаю.
Аноним 10/02/20 Пнд 03:22:06 1532105127
>>1532078
Пруф нижней половины до и после?
Аноним 10/02/20 Пнд 03:29:54 1532106128
>>1532105
мне че делать нехуй блять
Аноним 10/02/20 Пнд 04:09:33 1532112129
>>1532068
>Годно, хотя конечно процентов 80% результата просто похудение.
Неет ты не прав. Даже нос чутка поменялся.
Аноним 10/02/20 Пнд 06:28:11 1532120130
>>1532105
зачем тебе пруфы. я не думаю что чел будет врать.
Аноним 10/02/20 Пнд 10:45:45 1532174131
Аноним 10/02/20 Пнд 11:00:15 1532176132
image.png (766Кб, 640x640)
640x640
image.png (744Кб, 640x646)
640x646
5 месяцев, хз, особой разницы не вижу.
Аноним 10/02/20 Пнд 11:11:43 1532179133
>>1532176
Лол, че она там себе мьюит?
Аноним 10/02/20 Пнд 11:35:41 1532183134
>>1532176
тут не челюсть, тут с носа начинать надо
Аноним 10/02/20 Пнд 11:46:37 1532189135
>>1532183
Ну изменения в челюхе я не заметил, а вот нос у нее дейтсвительно поднялся, как она и отмечает в комментах:

Делаю мьюинг месяца 4-5(первый месяц всё таки осваивалась и выходило не совсем верно)
Больше всего отразилось на носу
Он стал короче - кончик поднялся и сузился, горбинка стала менее выраженной) аж наслаждаюсь глядя на себя в зеркало и фотографируясь
Максилла выдвинулась - это видно в профиль , в анфас лицо тоже стало красивее и челюсть более чёткой
Аноним 10/02/20 Пнд 12:00:18 1532198136
>>1532189
слушай, старина, я не хочу тебя никак оскорбить, но это всё какая-то хуйня. за 5 месяцев там нихуя не изменилось, ебло как было круглое, что для телки в принципе заебись, так и осталось. нос как был картошкой - так и остался. если она реально такое написала то мне кажется она поехавшая, либо это самовнушение работает. потому что по факту нихуя не изменилось. нос не может подняться бля, это бред. на фотках ракурс разный, да и кончик носа можно сузить, если сбросить общий процент жира в организме и вывести воду. хотя на этих фотках разницы вообще 0. но если она видит там какие-то изменения и это делает ее счастливой - да я только рад за нее.
Аноним 10/02/20 Пнд 13:28:09 1532226137
>>1532068
>Всё в порядке со лбом, и вообще по бровям смотреть надо.
>ВРЁТИ!!!

Ты слепой или даун? У неё лоб от вертикальной линии отклоняется, какие брови нахуй. Она просто запрокидывает голову и подбородок выпирает вперёд, приложи линейку к экрану.
Аноним 10/02/20 Пнд 14:03:00 1532243138
>>1532198
черт побери, ты прям я по стилю изложения и виденью ситуации. гребаный допельгангер.
чмафки тебя в лобик
Аноним 10/02/20 Пнд 16:56:00 1532326139
https://www.youtube.com/watch?v=smXfmsKRiv0
Ребят у кого тоже овербайт? Так держать зубы дейстительно удобнее и скулы быстрее появляются, но сука, от этого минус подбородок. Из за того что у меня пока есть второй подбородок я из обычнокуна превращаюсь в омегана с скошеным подбородком с боевый картинок как только поставлю зубы в овербайт. Ну или я себе так накручиваю Есть тут те кто хорошо похудел, подбородок становится нормальнее по ощущениям?
Аноним 10/02/20 Пнд 17:11:34 1532338140
>>1532326
Когда дома сижу(т.е. большую часть времени) держу в жевательной. Когда выхожу на люди - в кусательной
Аноним 10/02/20 Пнд 19:35:11 1532455141
>>1532176
Плохие фотки. Разное выражение лица и угол.
Аноним 10/02/20 Пнд 19:50:58 1532466142
>>1532078
первое упражнение, это когда он поднимает вверх голову и начинает причмокивать?
Аноним 10/02/20 Пнд 21:17:09 1532524143
2F2AFD9B-37A8-4[...].jpeg (78Кб, 440x512)
440x512
Если выпрямить ноги упражнениями, то на сколько можно увеличить рост?
Болезнь эта называет genm varum. У меня кривизна как на пике слева. Сколько там будет, пол сантиметра или все 4-5?

Есть одногруппник, с которым мы одного роста стоя. Но когда мы садимся, моя голова сильно выше его при такой же осанке и ноги тоже длиннее и выше, чем у него
Это бред какой-то, мб из-за моих кривых ног
Аноним 11/02/20 Втр 04:17:15 1532579144
>>1532466
>>1532078
Если речь про первое кисс зэ скай то я без подготовки сделал 50 раз. Те же мышцы качаются что и при мьюинге.
9-мес-мьюинга
Аноним 11/02/20 Втр 06:00:01 1532596145
>>1532579
и что делаешь?каждый день? как успехи?
Аноним 11/02/20 Втр 13:40:21 1532813146
image.png (1411Кб, 1280x863)
1280x863
Аноним 11/02/20 Втр 14:56:44 1532975147
>>1532596
Считаю что успехи хорошие, каждый день давлю языком на небо, жую твердую жевачку, тщательно жую пищу, глотаю только с сильным прижиманием языка.
Аноним 11/02/20 Втр 15:02:46 1532987148
Аноним 11/02/20 Втр 19:50:03 1533239149
Аноны, поясните. Попытался сделать "язык на небо", прочитав на одном сайте, и решил сфоткать. И такое чувство, что челюха стала еще хуже. Это норма? или я не правильно делаю (скиньте годный гайд)
Аноним 12/02/20 Срд 16:10:01 1533658150
Аноним 13/02/20 Чтв 15:05:49 1534100151
Может ли мьюинг вытянуть немного лицо или есть какие-нибудь упражнения для этого?(
Аноним 13/02/20 Чтв 17:42:26 1534144152
>>1534100
Все индивидуально, но в целом зрительно лицо должно выглядеть более вытянутым и овальным.
В прошлых тредах писали что во всяких фейсбилдингах вредные упражнения, от них кожа будет обвисать.
Тут же напрягаются внутренние мышцы языка и шеи.
Аноним 16/02/20 Вск 12:08:45 1535496153
Никого от мьюинга не тошнит? в прямом смысле этого слова, что-то у меня приступы тошноты начались, как я делать начал
Аноним 16/02/20 Вск 14:14:49 1535546154
Аноним 16/02/20 Вск 15:50:51 1535587155
>>1535496
Не, у меня другая проблема - губы потрескались до крови из-за того что рот закрыт все время.
Аноним 16/02/20 Вск 19:44:40 1535724156
>>1535587
Тоже губы сильно сохли первое время.
Аноним 16/02/20 Вск 20:13:59 1535738157
>>1535496
Было такое, это из-за того что ты давишь на корень языка и срабатывает рефлекс очистки дыхательных путей я просто поменял область давления самого языка и все
Аноним 18/02/20 Втр 00:00:09 1536450158
>>1532813
Она всего то приподняла голову. Неужели не видно?
Аноним 19/02/20 Срд 01:10:53 1537228159
Я один хожу с приоткрытым ртом всегда на улице?)
Аноним 19/02/20 Срд 02:34:08 1537234160
Аноним 19/02/20 Срд 02:34:39 1537235161
>>1535738
Бля, вот прямо сейчас тошнит, но у меня только лежа на спине так.
Аноним 29/02/20 Суб 21:09:28 1542573162
п
Аноним 01/03/20 Вск 15:17:49 1542978163
>>1516337 (OP)
> maxresdefault.jpg
За неделю он научился расправлять плечи? Ну вот это прогресс ебать.
Аноним 04/03/20 Срд 13:54:19 1544904164
Ну что есть у кого результаты?
Аноним 05/03/20 Чтв 10:19:35 1545373165
>>1544904
Занимаешься мьюингом?
Аноним 05/03/20 Чтв 10:20:40 1545374166
>>1516337 (OP)
Занимаюсь мьюингом с 15 августа, первый раз пишу что то на дваче, этот тред живой?
Аноним 05/03/20 Чтв 10:53:45 1545390167
У кого какие результаты?
Аноним 05/03/20 Чтв 10:55:49 1545393168
>>1545374
гони фотки до-после
Аноним 05/03/20 Чтв 13:10:50 1545489169
Аноним 08/03/20 Вск 18:01:34 1547133170
>>1545374
тред оживится если будут результаты скидывать хотя бы текстом
Аноним 08/03/20 Вск 22:08:29 1547372171
>>1547133
>результаты текстом

Вся суть мьюинга.

Аноним 15/03/20 Вск 13:32:31 1551065172
shutterstock612[...].jpg (28Кб, 734x490)
734x490
А как понять, недочелюсть у тебя или второй подбородок? Потому что стоит голову чуть опустить, начинается пиздец как пикрелейтед. Но приподнимешь и уже нормально. Фиксить осанку?
Аноним 15/03/20 Вск 15:39:23 1551137173
>>1551065
У тебя недочелюсть.
Аноним 15/03/20 Вск 18:47:36 1551259174
>>1551137
Хуй тебе, у меня второй подбородок
Аноним 16/03/20 Пнд 11:00:05 1551636175
Мьюинг хуйня из под коня, изменение скелета положением языка, охуеть блять.
В мире 7 млрд макак и не нашлось одного идейного долбоеба, который бы прокачал хуевый подбородок с пруфами.
В оппосте говнокартинка, где подбородок один и тот же, просто мышцы напряг. Омежкам нужно править прикус и делать операции на ебле, другого пути нет.
Аноним 16/03/20 Пнд 11:20:53 1551643176
>>1551636
Держи в курсе, рубитель матки-правды.
Аноним 17/03/20 Втр 20:27:51 1552606177
>>1551065
обычно weak chin сопровождается плохо выраженными скулами и усталым взглядом, вообще эта херня реально сильно внешке.
сама много гуглила по этой теме, выяснила, что у меня макродентия, поэтому зубы слегка выпирают и создают иллюзию отсутвия подбородка.
Аноним 17/03/20 Втр 20:40:21 1552614178
>>1551636
>Мьюинг хуйня из под коня, изменение скелета положением языка, охуеть блять.
блять, все профессора по дентальной антропологии видимо впустую пишут работы по этой теме, а манька с двача без пруфов сразу по полочкам тут все разложил.

>В мире 7 млрд макак и не нашлось одного идейного долбоеба, который бы прокачал хуевый подбородок с пруфами.
ну обезьяны за 7млрд не стали прямоходящими, жопу с пальцем сравнил

>В оппосте говнокартинка, где подбородок один и тот же, просто мышцы напряг. Омежкам нужно править прикус и делать операции на ебле, другого пути нет.
да, блять, ты чего сам себе противоречишь? прикус у нас часто деформируется из-за неправильного положения языка и неумения глотать с помощью корня языка. мьюинг эту хуиту и тренирует, банально правильно глотать.
Аноним 17/03/20 Втр 22:31:33 1552673179
>>1552614
>дентальной антропологии
ЧТО?
Не, я не шучу, бля, есть такая наука?
/Мимо
Аноним 18/03/20 Срд 00:15:53 1552698180
46D72028-3B90-4[...].jpeg (114Кб, 863x444)
863x444
F2FA08FB-2486-4[...].jpeg (38Кб, 393x431)
393x431
Пиздэс Мьюинг поможет?
Аноним 18/03/20 Срд 06:28:06 1552709181
Зубы должны быть сжатыми или разжатыми?
Аноним 18/03/20 Срд 11:35:48 1552821182
>>1552698
У тебя все нормально.
Аноним 18/03/20 Срд 12:46:40 1552853183
Есть знающие аноны, которые знают, как фиксить смещение таза?
Аноним 19/03/20 Чтв 19:46:36 1553480184
Так уж и быть, подразню.
Уже вроде как месяцев 8-9, счёт вести перестал.
Значительно улучшилась осанка и подбородок, подтянулось лицо. По бокам начали вылезать скулы в стороны так, что очки, которые были заказаны полгода назад, не подходят по размеру. Чуть поджирел за это время, но даже с этим условием мое лицо выглядит прилично в отличие от того, что раньше бы оно просто распухло в мясо. Взялся за похудение, как раз интересно посмотреть результат через год в сумме. Всем удачного мьюинга!
Аноним 19/03/20 Чтв 21:22:05 1553529185
Аноним 19/03/20 Чтв 22:14:29 1553537186
Сап, гайз!
Я, вроде, разобрался с позицией языка (не уверен, что окончательно, но идею с задней частью понял). При этом, когда язык находится в такой позиции, я совершенно не могу дышать. Приходится снимать давление, выпускать воздух, впускать воздух, и возвращать язык на место.
Что делать? Я как-то неправильно делаю мьюинг или дело в другом? Как это пофиксить?
Аноним 19/03/20 Чтв 23:00:06 1553556187
И ещё вдогонку вопрос: если я упираю заднюю часть (как после глотания) в нёбо, то кончик я моего языка остаётся лежать на задней стенке передних зубов (и вообще язык упирается в зубы). Это нормально или нужно его его тоже переместить к нёбу?
Аноним 20/03/20 Птн 02:12:15 1553596188
И ещё один ньюфажный вопрос к теоретикам и практикам мьюинга. Если я правильно всё понимаю, то задача метода состоит в изменении расположения костей челюсти относительно друг-друга. В роликах на канале из шапки упоминались успешные случаи проведения коррекций такого рода с помощью специализировканных медицинских приборов. Не значит ли это, что не нужно давить куда-то языком, а лучше пойти с проблемой к ортодонту?
Аноним 20/03/20 Птн 05:50:27 1553612189
>>1553529
Я уже объяснял, что это тупо. Никто не хочет сюда что-либо скидывать. Если тебе недостаточно того факта, что я пришел сюда, чтобы отписать об этом, то никто и не заставляет, на одного урода больше.
Аноним 20/03/20 Птн 05:53:47 1553613190
>>1553537
Просто дави и жди, там небо позже подвинется и будет чем дышать. То есть сначала это будет не сколько повседневной привычкой, сколько упражнениями вечером.

>>1553556
Лучше к небу, так больше упор для задней части языка и соответственно большее давление.

>>1553596
Практика AFL не имеет большой истории, вряд ли она будет бОльшим откровением по сравнению с упражнениями мьюинга. Не вижу смысла платить за давление прибором, если ты можешь давить на небо сам, к тому же поправив осанку и подбородок, приведя мышцы в тонус.
Аноним 20/03/20 Птн 08:16:04 1553634191
Это нормально, что когда я делаю язык к небу, у меня подбородок уходит назад и становится только хуже?
Аноним 20/03/20 Птн 08:21:44 1553635192
>>1553634
Фото/значит ты неправильную позицию занимаешь
Аноним 20/03/20 Птн 08:34:22 1553639193
Добавлю, что за 8 месяцев ушло негативное, то есть носогубные складки и почти что нет щек. Думаю следующий год приведет в итоге к уже положительным результатам.
Аноним 20/03/20 Птн 18:01:47 1553927194
>>1553613

Спасибо за ответы!
Ещё вопрос: как часто и насколько долго нужно делать мьюинг? Пока я не могу делать упражнения, как фоновую активность во время работы, например, поэтому длительность довольно маленькая. Насколько время "под нагрузкой" в день важный фактор?
Аноним 20/03/20 Птн 20:07:15 1553994195
>>1516337 (OP)
Делаю мьюин месяца два. Подбородок со скулами и так нормальные, делаю вообще ради того, чтобы убрать носогубки и мешки под глазами.

И тут я подумал: а что если по полчаса в день выполнять агрессивную форму мьюинга? Пальцами со всей силой давить на то место, куда мы языком давим?
Делаю пока пару дней, полет нормальный. Имеет смысл, мы же просто хотим максиллу передвинут?

Еще вопрос, куда давить. Я давлю не на круглое небо. Я давлю на область подальше.
Вроде бы это правильнее, хотя точно не знаю. Если давить на круглое небо, то нос все также остается заложен, если подальше, то его раскладывает.
Аноним 21/03/20 Суб 01:57:58 1554159196
Всё больше склоняюсь к мысли, что стоит сходить к ортодонту(?) и проконсультироваться. Могут же быть во всём этом какие-то подводные камни. Плюс послушать рекоммендации человека, который в теме.
Наверное, в Мск такого даже можно отыскать. Есть аноны, которые ходили к врачам?
Аноним 21/03/20 Суб 02:31:28 1554160197
Есть нормальные гайды по мьюингу? Я пытался делать, но что-то себе дёрнул и полдня не мог глотать
Аноним 21/03/20 Суб 22:51:36 1554552198
>>1553994
Делаю 4 месяца не заметил чтобы как то влияло на круги под глазами наверно стоит делать фейсбилдинг для глаз
Аноним 22/03/20 Вск 14:21:38 1554757199
20200322151251.jpg (124Кб, 630x630)
630x630
20200322151521.png (2743Кб, 1368x1368)
1368x1368
rate
Аноним 22/03/20 Вск 15:33:29 1554792200
>>1554757
бля у путина какой-то странный череп,какой-то монголоидный...
Аноним 22/03/20 Вск 17:50:20 1554883201
>>1554792
>монголоидный
Скорее рептилоидный.
Аноним 22/03/20 Вск 18:55:55 1554939202
>>1554757

>банкетный.jpg

Сколько лет разницы между фотками?
Аноним 22/03/20 Вск 23:29:08 1555113203
>>1551636
Суть в том, что если челюсть хуевая - никакой мьюинг ее не исправит. Вот откуда блять взять чэдовской челюсти, если ее тупо нет?
Аноним 22/03/20 Вск 23:32:17 1555115204
>>1555113
Jawline. В бицухе тоже не кость растет, так то.
Аноним 23/03/20 Пнд 07:48:16 1555187205
>>1554792
бля вот ты его уделал ебать
Аноним 23/03/20 Пнд 19:42:53 1555560206
>>1552614
>профессора по дентальной антропологии видимо впустую пишут работы по этой теме
Запости хоть одну
Аноним 24/03/20 Втр 10:03:52 1555728207
1585033423228.jpeg (949Кб, 1288x1632)
1288x1632
1585033423620.jpeg (938Кб, 1271x1746)
1271x1746
>>1555113
Ананасы, я обречён?
Из-за большого кадыка появляется второй подбородок
Аноним 24/03/20 Втр 11:40:49 1555772208
>>1555728

>Ананасы, я обречён?

Нет, всё нормально. Если пофиксить прыщи (хотя у тебя ситуация довольно лайтовая, после пубертата должны сами пройти), будет вообще заебись.

>Из-за большого кадыка появляется второй подбородок

Keep your head up!
Заодно осанку исправишь (если есть проблемы с ней). Тоже не то, о чём следует сильно переживать.
Аноним 24/03/20 Втр 12:43:49 1555831209
Пиздец я лолирую с тредика. Что только инцелы и омежки не напридумывали лишь бы не ебашить в зале или просто заниматься нормальным саморазвитием.
Аноним 24/03/20 Втр 12:57:12 1555839210
>>1555831

Так одно другому не мешает же.
Не знаю, что с остальным, но мьюинг реально помогает от насморка. Иметь хорошую осанку в принципе полезно для позвоночника. Короче, есть довольно простые пути к тому, что бы чувствовать себя лучше. Почему не нужно эти методы реализовывать и как они могут помешать "саморазвитию"? Вопрос риторический, конечно
Аноним 24/03/20 Втр 13:17:33 1555853211
>>1555772
Уже проходят, 8 месяцев назад был дичайший пиздец на лице, ходил как помидор. Прыщи уже не так выделяются, это я просто яркость на фотках снизил, чтобы нагляднее было
Аноним 24/03/20 Втр 13:59:08 1555876212
>>1555839
>как они могут помешать "саморазвитию"?
Элементарно - вместо чего-то полезного тратится время на дичайшую хуиту. Плюс совсем уж ебанутый дроч на внешку, за гранью разумного.
Аноним 24/03/20 Втр 14:12:17 1555880213
>>1555876

>Элементарно - вместо чего-то полезного тратится время на дичайшую хуиту

Во-первых, не предлагается постоянно заниматься чем-либо специально. Идея в том, чтобы выработать некий набор привычек, не более. Например, правильно питаться - такая же привычка. Не вижу тут какого-то серьёзного ущерба для остальных активностей.
Во-вторых, конечно, зависит от того, что считаешь полезным времяпрепровождением. Если человеку приносит удовлетворение некое занятие само по себе, то является ценностью независимо от результата. Например, кто-то может заниматься боксом не чтобы стать чемпионом, а чтобы выпустить пар, поколотить человека/грушу/получить по голове.
Аноним 24/03/20 Втр 14:15:57 1555882214
>>1555876

>Плюс совсем уж ебанутый дроч на внешку, за гранью разумного.

Не совсем понимаю, ты постом выше предлагал людям ходить в качалку. Это не "совсем ебанутый дроч на внешку"? Где тогда грань?
У тебя какая-то конформистская точка зрения: ходить в качалку - нормально, фейсбилдинг - ебанутые. Не гоже саморазвиванцу мыслить такими шаблонами!
Аноним 24/03/20 Втр 15:23:37 1555917215
>>1555880
>Например, правильно питаться - такая же привычка. Не вижу тут какого-то серьёзного ущерба для остальных активностей.
Нет, не такая же. Правильное питание - это штука выработанная поколениями и подкрепленная наукой, мьюинг - хуита беспруфная.
>>1555882
>Не совсем понимаю, ты постом выше предлагал людям ходить в качалку. Это не "совсем ебанутый дроч на внешку"? Где тогда грань?
Качалочка эффективна, мьюинг хуита для людей с интеллектом хлебушка.
Аноним 24/03/20 Втр 15:24:25 1555918216
>>1555882
>фейсбилдинг - ебанутые
Ну да. Форму черепа не исправить какими-то волшебными практиками. Тут только ортодонтия и хирургия.
Аноним 24/03/20 Втр 15:26:08 1555921217
>>1553480
Возраст. Вангую лет 17-18, прошел пубертат
Аноним 24/03/20 Втр 15:51:23 1555928218
>>1555115
Jawline - линия подбородка. И при чем тут мышцы. По твоему мьюинг что-то там накачивает?
Аноним 24/03/20 Втр 15:59:16 1555931219
>>1516337 (OP)
пытался заниматься мьюингом, но в итоге просто пришел к тому, что мой язык по умолчанию находится сверху, прижатый к небу. Это оказалось пиздец как легко. НО. Оно вам ничем не поможет. Возможно помогло бы в маленьком возрасте, когда организм только растёт. После 18-20 ваши кости уже не сдвинутся. Но вероятно вы можете пофиксить проблемы с дыханием, я хз. У меня и до этого дыхание нормальное было, а подбородка один хуй нет
Аноним 25/03/20 Срд 01:52:28 1556108220
>>1516337 (OP)
А оно так и должно быть? По умолчанию?
Аноним 25/03/20 Срд 11:31:27 1556203221
jaw.jpg (8Кб, 329x153)
329x153
>>1555928
Jawline это как то, что неправильно скулами называют. Ну и да, мьюинг как раз эти мышцы и развивает, что не так? Ты же сам в зеркале видишь, как они напрягаются при мьюинге.
Аноним 25/03/20 Срд 22:37:55 1556466222
Какие ещё упражнения для фейсбилдинга порекомендуете кроме мьюинга и киссзескай
Аноним 29/03/20 Вск 23:49:18 1558153223
Если я давлю корнем языка куда-то вверх и меня начинает подташнивать - это норма?
Аноним 30/03/20 Пнд 14:23:40 1558300224
Очень много тупых вопросов, готов курировать небольшую конфу за небольшие взносы
Аноним 30/03/20 Пнд 21:32:04 1558491225
>>1558153
нет. У меня он по умолчанию куда-то вверх упирается, я даже не замечаю уже
Аноним 31/03/20 Втр 00:01:48 1558550226
С октября 19 года, прижимаю свой язык к небу. Шутки шутками, но блядь, есть результат. Нос стал адекватнее работать и щеки сдулись.

Аноним 31/03/20 Втр 08:20:09 1558592227
>прижимаю свой язык к небу
СТОП
А разве это не дефолтное положение языка?
Ну типа я всегда так хожу. Скул и в помине нет.
Аноним 31/03/20 Втр 16:57:08 1558829228
Где должен распологаться кончик языка при мьюинге?
Аноним 31/03/20 Втр 18:14:43 1558859229
Как удлинить пальцы на руках, если еще возраст молодой? Только 18 исполнилось, думаю зоны роста более-менее открыты, пальцы длиной как у чувака который максимум 180, а я сам намного выше буду
Аноним 01/04/20 Срд 03:20:46 1558963230
>>1558859
попробуй сон в растяжках.
Аноним 01/04/20 Срд 12:16:46 1559044231
Сап двачеры, ролик витрувианского человека про скулы кто то смотрел? Что думаете по этому поводу?
02/04/20 Чтв 09:30:15 1559328232
Аноним 02/04/20 Чтв 12:16:20 1559387233
>>1559328
Чел, я смотрел ролик, я спрашиваю мнение народа, как он отрастил такие скулы блять, похоже вообще на пластику, я хз.
02/04/20 Чтв 12:56:37 1559412234
>>1559387
Это для остальных.
Меня тоже интересует этот вопрос.
Аноним 02/04/20 Чтв 16:19:43 1559548235
>>1559412
Понял, пиши если что то узнаешь.
Аноним 02/04/20 Чтв 19:18:10 1559634236
Аноним 02/04/20 Чтв 23:28:55 1559712237
>>1558859
Сколько указательный палец в длину?
Аноним 03/04/20 Птн 11:06:03 1559847238
Мью с конца декабря. Тот анон, который на боль в зубах жаловался.
Изменения думаю есть, но они еле заметны плюс я жирноватый, удобнее стало зубы держать в другом положении, при котором челюсть чуть видвинутее вперед. Но появился и минус, прикус всё равно кривой, и на щеках белые полоски внутри. Они и раньше вроде были, не помню.
Внешне это никак не заметно, опять же, там микромиллиметры сдвига.
Аноним 03/04/20 Птн 14:25:53 1559936239
>>1559044
бля, он же наебщик? Если бы его методики работали, он бы давно стал нахуй миллаардером, а в итоге продает курсы по 900 рублей
Аноним 04/04/20 Суб 18:24:58 1560325240
>>1516337 (OP)
Привет, анон. К сожалению резко осознал факт, что моя осанка похожа на вопросительный знак - круглая спина и шейный лордоз. Будь добр, подскажи, что можно сделать, чтобы выровнять осанку?
Аноним 04/04/20 Суб 21:23:12 1560397241
Аноним 05/04/20 Вск 17:04:59 1560623242
Аноним 05/04/20 Вск 17:19:01 1560627243
Аноним 05/04/20 Вск 21:34:42 1560680244
>>1560627
На удивление годные упражнения. С эспандером взял на заметку. Сам жую твердую жвачку уже 5 дней, челюсть просто охуевает
Аноним 06/04/20 Пнд 10:35:53 1560778245
>>1560627
сука уже заблокировано, кто-то успел скачать?
Аноним 08/04/20 Срд 18:06:44 1561702246
Аноним 08/04/20 Срд 23:47:07 1561808247
Аноним 09/04/20 Чтв 00:41:16 1561832248
>>1561702
блять а он хорош, делает деньги на доверчивых дурачках
Аноним 09/04/20 Чтв 10:01:25 1561892249
sWQVQCU3rUs.jpg (69Кб, 466x564)
466x564
Анончики, а подскажите какими упражнениями накачать выделенную область груди?
Пробовал на наклонной скамье жим гантелями и штангой, но там ничего не болит.
Как эту верхнюю грудь прокачать?
Аноним 09/04/20 Чтв 10:38:12 1561900250
>>1561892
Брусья грудью вниз, жим штанги/гантелей узким хватом
Аноним 09/04/20 Чтв 10:40:24 1561904251
>>1561900
>жим штанги/гантелей узким хватом
Спасибо анончик, а что есть узким? Уже ширины плечей, или главное не расставлять на пару метров?
Аноним 09/04/20 Чтв 10:54:46 1561918252
>>1561904
Вытяни руку как ты берешь обычно штангу, второй рукой прижми верхнюю грудную. И медленно веди руку будто делаешь хват уже, почувствуешь как верх груди начинает напрягаться. Вот и смотри в каком моменте мышца напряглась максимально. Уже ширины плеч думаю не стоит делать хват, ну и веса естественно меньше чем обычно. Возможно в таком случае на нклонной будет еще лучше, хз.
Гантели просто параллельным хватом жать на трицепс прямо от груди.

Вроде еще верх задействется если отжиматься с высоко поднятыми ногами, закинуть их на что-то и бомбить после тренировки например. С узкой расстановкой рук тоже можно поэскперементировать
Аноним 09/04/20 Чтв 11:25:02 1561930253
>>1561918
Отжимаюсь всегда закинув ноги на диван, а руки на упорах для отжимания.
Попробую еще по твоему совету определить правильный хват и сегодня пожать гантели и штангу на наклонной.
Спасибо!
Аноним 09/04/20 Чтв 11:53:15 1561957254
ЕБАННЫЙ НАСОС! ВИТРУВИАНСКИЙ ЧЕЛОВЕК - ЭТО ГЕНИЙ НАХУЙ, НЫНЕ ЖИВУЩИЙ ГЕНИЙ.
ОН ОТКРЫЛ ТАКУЮ УДИВИТЕЛЬНУЮ ВЕЩЬ
Я посмотрел его видос и неистово и свято уверовал, что наши черты лица не определяются нашими генами! нихуя! не генетика решает! а образ жизни! сука, да. Ведь он привёл ахуенную доказательную базу:
1) племена, не знающие цивилизации
2) два однояцевых близнеца
3) чувак с аллергией на хомяка
Бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Витрувианский человек, ты гений. Дай Бог тебе здоровья и счастья, долгих лет жизни.
Бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Аноним 09/04/20 Чтв 15:31:23 1562129255
>>1561957
витрувианский пиздабол он иди посмотри как его йети слил, а также погугли и поймешь что он разводила обычный, никакой рост он себе не увеличил и челюсти не накачал, а вколол хуйню или вставил импланты (накачать то можно кстати но выглядит это не как у него).
Аноним 09/04/20 Чтв 15:36:18 1562130256
Я так и не понял как прижимать весь язык ебаный к небу? выглядит как какая то лютая срань а не естественное положение.
Аноним 09/04/20 Чтв 17:05:09 1562177257
>>1561808
Абсолютный и полный наеб, у меня за год мьюинга ровно обратный эффект из пика 2 в пик 1.
Округленное лицо стало более вытянутое и из овала стала напоминать перевернутый треугольник.
Аноним 10/04/20 Птн 20:01:32 1562654258
Как можно изменить голос? Никто не пробовал упражнения на голосовые связки? Хочу нормальный мужской голос, а не голос говорящего в нос школьника
Аноним 10/04/20 Птн 20:18:54 1562662259
Аноним 10/04/20 Птн 22:52:46 1562700260
>>1562654

Сколько тебе лет? Мб, голосовые свзяки ещё формируются (не уверен, что так, но смысл в том, что это может с возрастом приходить).
Плюс твой тембр голоса реально зависит от психологического состояния. Попробуй говорить более громко и уверенно, проследи, как при этом меняется твой голос.
Аноним 10/04/20 Птн 22:53:10 1562701261
Не могу понять про мюинг - языком со всех сил давить на нёбо? - язык устает. Кончик языка на альвеолах, получается на нёбо давит средняя часть языка, а корень прижимается только при глотании к мягкому нёбу. Это правильное положение или дайте ссыль где разжевано более-менее, нихуя не ясно
Аноним 10/04/20 Птн 22:57:18 1562703262
>>1562654
Опускай немного кадык, когда говоришь.
Аноним 10/04/20 Птн 23:15:39 1562707263
15803905134360.png (3575Кб, 1623x2160)
1623x2160
Сап, мьюэры!
Недавно начал прижимать язык к нёбу, причём с довольно большим усилием. Не уверен, что делаю это правильно, потому что в момент, когда мышцы языка напряжены, раздувается место под скулами, отмеченное на картинке. Возможно я делаю что-то не то или это нормально.
Вообще есть видос, на котором разных ракурсов демонстрируется то, как именно должно выглядеть лицо в момент упражнения?
Аноним 11/04/20 Суб 00:55:21 1562732264
Ребята, как увеличить свой возраст? Хотелось бы набрать пару годков, есть методики какие-нибудь? К чему язык прижимать?
Аноним 11/04/20 Суб 09:09:00 1562814265
>>1562732
Смотря на сколько лет надо увеличить,
Попробуй год подержать язык и у тебя увеличится возраст +1
Аноним 11/04/20 Суб 12:29:27 1562862266
>>1562814
ебать ,внатуре рабочая методика, спасибо
Аноним 11/04/20 Суб 14:16:33 1562891267
Аноним 13/04/20 Пнд 02:01:35 1563421268
А полезно широко открывать рот, чтобы жилы (или что это) на шее появились и открывать рот, высовывая максимально язык? Вроде видел инфу, что полезно, но найти пруфоф не могу
Аноним 13/04/20 Пнд 16:11:40 1563591269
>>1562707
Сап, тоже вкатываюсь в мьюинг уже пару дней, такой же трабл. Заключается он в том, что корень языка не на нёбе. Встань также боком и попробуй глоток воды сделать, увидишь вот этот момент, когда это место на картинке втягивается внутрь, наверное в такой позиции и надо держать. Я только хз как такой же мув осознанно делать
Аноним 13/04/20 Пнд 16:17:58 1563593270
>>1516955
Анон, можешь посоветовать как именно корень языка прижать? А то у меня ситуация ровно как на пикриле >>1562707 По ощущениям я примерно половину языка прижимаю, а именно корневая часть остаётся лежачей
Аноним 13/04/20 Пнд 19:34:08 1563639271
>>1563593
Я даже не знаю что посоветовать. Попробуй жевать жвачку языком. Кончик языка держи на весу чтобы его не использовать, а серединой языка разминай жвачку об небо. Делай резкие тычковые движения чтобы она стала плоской, именно резки тычковые, не размазывай.
Если жвачки нет то представь что она там, или любые конфеты расплющивай (я например ментос так до плоского состояния сминаю в течении 5 минут).
В результате у тебя дико устанут мышцы языка находящиеся под подбородком и щеки, потом ты уже начнешь их чувствовать и поймешь как правильно и сильно прижимать.
Аноним 13/04/20 Пнд 20:40:04 1563652272
Это анон из поста:
>>1562707

То, что я делаю, вроде, называется hard mewing, то есть прямо сильное давление языком на нёбо. И, похоже, то, что раздувается под скулами это напряжённые мышцы языка. Когда я просто кладу язык на нёбо такого нет.
Из видео, которые есть на ютьюбе я так и не понял, нормально это или нет. Там обычно уходит вверх внутренняя часть подбородка и у меня это тоже есть, у людей с более развитой нижней челюстью это более заметно. А вот эффекта от напряжения мышц языка не заметно. Может быть, они не делают hard mewing, а просто держат языка на нёбе? Что по матчасти: жёстко давить языкам можно или нет?
Алсо, наблюдение про людей продвигающих эту тему на ютьюб: у всех прямо точёные образцовые нижние челюсти и скулы. И не понятно при чём тут вообще мьюинг, потому что фоток до или нет, или там примерно то же самое (то есть всё хорошо).
Аноним 13/04/20 Пнд 22:53:00 1563705273
>>1563639
Спасибо, анон, попробую
Аноним 14/04/20 Втр 01:47:09 1563746274
image.png (171Кб, 446x342)
446x342
Привет тред, у кого какие успехи
Аноним 14/04/20 Втр 01:48:13 1563747275
>>1563593
Попробуй произнести звук "г" про себя, мне помогает приподнять, но со временем падает
Аноним 14/04/20 Втр 02:10:03 1563754276
Вопрос: язык должен полностью покрывать верхнюю стенку рта? Или кончик должен оставаться в "ямке" где-то в середине рта?А то я слоупок, три месяца тупо давил кончик в ямку как долбоеб, только сейчас про приподнимание корня языка понял.
Аноним 14/04/20 Втр 02:17:22 1563755277
Аноним 14/04/20 Втр 03:49:27 1563758278
>>1563754
Полностью, кончик будет находится где-то на уровне передних зубов верхней челюсти.
А вообще это не принципиально, даже если давить языком со всей силы я спокойно двигаю кончиком и даже могу его высунуть или облизнуть губы. Главное давить научиться, как в этом видео >>1563755
Аноним 14/04/20 Втр 08:34:26 1563777279
>>1563758
Мб есть какие-нибудь упражнения, чтобы мышцы языка развить? У меня получается только чуть-чуть втянуть вот эту область с видоса выше (по таймкоду)
Аноним 14/04/20 Втр 09:17:12 1563782280
>>1563777
Вот это >>1563747 помогает, не полностью конечно могу поднять корень, но хоть что-то. Правда держать в таком положении могу минут 5 от силы, а по началу ещё дышать не получалось. Но думаю надо тренироваться и со временем смогу 24/7 в таком положении язык поддерживать
Аноним 14/04/20 Втр 15:00:53 1563866281
>>1563782
Дак дышите носом, нахуй вам рот.
Аноним 15/04/20 Срд 00:51:14 1563998282
image.png (240Кб, 478x604)
478x604
image.png (192Кб, 484x503)
484x503
>>1563746
До поднятия корня языка и после попытки в его поднятие(все же думаю до конца у меня получается, но хз как проверить)
Аноним 15/04/20 Срд 00:51:42 1563999283
>>1563998
Не до конца у меня получается*.
Аноним 15/04/20 Срд 21:21:26 1564506284
image.png (122Кб, 666x530)
666x530
>>1563747
Еще кое-что заметил, нужно резцы нижние к верхним плотнее придвинуть, а боковые зубы не до конца прижимать, а оставить небольшое расстояние, как на картинке короче.Так вроде правильнее и язык поднимать легче.
Аноним 15/04/20 Срд 22:06:24 1564539285
>>1562177
А причем тут твой мьюинг и его видео?Он накачал jawline жеванием эспандера, а не мьюингом.
Аноним 16/04/20 Чтв 08:09:01 1564658286
Никогда ртом не дышал, всю жизнь язык к небу прижат по другому не умею, Чадом не стал

Какая же херня, выдумывать и искать в себе какие-то недостатки, думаешь тебе это поможет замутить с девушкой ? Каким образом если ты ссышь к ним подойти на улице познакомиться, и даже если ты себе подбородок поправишь, и это тебе придаст уверенности тебе откажет пару тян и ты снова обосрешься и пойдешь копить деньги на пересадку бровей или делать упражнения на выравнивание ушей. А ведь все твои недостатки в твоей голове, сам себе придумываешь отговорки, что что то с тобой не так лишь бы потянуть резину, исправить косяк, я ещё не готов . А вся проблема в том, что ты боишься любой неудачи по жизни, что и делает тебя неудачником. Что бы научиться играть нужно научиться проигрывать ...
Аноним 16/04/20 Чтв 11:07:40 1564705287
>>1564658
И нахуя ты это высрал, психолух мамкин?
Аноним 16/04/20 Чтв 15:01:24 1564823288
>>1564705
Потому что анон есть мнение что тянки влюбляются рандомно, а уверенности в себе твои скулы не прибавят, у меня когда то были серьезные проблемы с зубами и я все свои неудачи пинал на них, потратился дохуя влез в долги сделал зубы, купил шмота, причесон дорогой, подкачался, сам не урод и возраст за 25 ... Как думаешь мне это помогло ? Нихуя это не дало и уверенности нисколько не прибавило
Аноним 16/04/20 Чтв 16:02:10 1564862289
>>1564823
Ну понятное дело, что пробовать знакомиться нужно, отказ тоже опыт и блабла, но а что тебе мешает и мьюить в дополнение к этому? Это тебе хуже не сделает, только лучше, как и с остальными аспектами твоей личности. А зубы тебе по-любому нужно было делать, слишком уж дохуя проблем от них, от тупо эстетических до гастрита.
Аноним 16/04/20 Чтв 16:55:14 1564889290
>>1564658
А почему ты решил что все этим занимаются чтобы нравиться кому-то другому, а не себе например?
Аноним 16/04/20 Чтв 18:08:22 1564924291
>>1564862
Мне я ж говорю нет смысла, потому что в другом положении у меня язык не находится, он всегда приклеен к небу, всегда в напряжении потому что он согнут, он не помещается внизу его тогда верхние зубы прикусывают потому он всегда как пружина держит верхнюю челюсть, ну и как бы скул или какого то подбородка выдвинутого у меня нету, хотя я вообще не понимаю какие могут быть пруфы с подбородком, я его могу как вогнуть внутрь так и выставить вперёд, в обоих случаях выгляжу как даун конечно, а если хочешь себе понравиться куда проще отжаться от пола 100 раз, пару минут и чсв поднято но так это хоть пользу принесет. А вообще анон если просто логически подумать с языком это все нелепая тема, влияет реально прикус это все знают, так же к сведению можете сами проверить наклоните голову вниз, и прочувствуйте в какую сторону тянет вашу нижнюю челюсть, затем выпрямитесь и задерите голову как красноармеец и сравните ощущения, почувствовали ? А говорите мьюинг, а в какой осанке вы сейчас находитесь ?
Аноним 16/04/20 Чтв 23:13:36 1565016292
>>1564924
А корень языка тоже вверху?Может имеет смысл изменить положение челюсти?
Аноним 17/04/20 Птн 01:39:48 1565039293
image.png (1778Кб, 1080x1080)
1080x1080
Аноним 20/04/20 Пнд 23:02:27 1566295294
>>1516337 (OP)
> Кифоз/Лордоз/Сколиоз
S образный сколиоз 2 степени 23 градуса в грудном отделе. Что посоветуете делать, ну кроме паунса в окно канеш. У отца и деда та же хуета. У последнего вообще похоже на четвертую стадию. Спина болит шо я ахуеваю просыпаться каждый день. Сам 185/74(я так понимаю, что это еще -4-5см роста).
Аноним 22/04/20 Срд 04:03:36 1566683295
>>1516337 (OP)
Мьюинг выглядит забавно.
Но как он двигает кости? То есть ты давишь на верхнюю челюсть, схуяли нижняя поползет вверх? Куда денется верхняя челюсть?
С таким успехом можно на хуй гирю вешать или на турнике висеть каждый день и с 175 можно стать 190+ чедом.
Мьюинг улучшает дыхание, тонизирует мышцы лица. Но гигачедом с подбородком- скалой мьюингом добиться невозможно.
Аноним 22/04/20 Срд 12:52:22 1566812296
Аноним 22/04/20 Срд 16:30:18 1566897297
>>1566683
Мьюинг вообще довольно сомнительная хуйня. Заебов с ним много, а эффект хуй пойми есть или нет. Я делаю упражнения из того видоса, который анон выше скидывал, по 15 минут в день, и за неделю уже появились изменения - щеки практически исчезли и скулы начали проявляться.
Аноним 22/04/20 Срд 17:04:56 1566919298
>>1566897
>скулы начали проявляться
Что за фетиш на эту хуету. Вы здесь все поголовно ебанутые или да?
Аноним 22/04/20 Срд 18:25:41 1566968299
>>1566919
Схуяли? Скулы самая маскулинная часть лица, женщины намного более привлекательными считают парней с выделяющимися скулами
Аноним 22/04/20 Срд 19:13:37 1566999300
>>1566968
Ну так пиздуй удалять комки Биша или не страдай хуетой раз от природа нет.
Аноним 22/04/20 Срд 19:14:02 1567000301
>>1566897
>Я делаю упражнения из того видоса, который анон выше скидывал

Это какой? Где кисс зе скай?
Аноним 22/04/20 Срд 20:39:33 1567072302
>>1566999
Все есть, просто не выделялось из-за щек
>>1567000
Да, именно он. Единственное, спустя неделю делать упражнение со статическим удержанием языка стало слишком легко, поэтому я его дропнул, а взамен увеличил остальные три.
Аноним 22/04/20 Срд 23:42:20 1567190303
>>1516337 (OP)
Что, если зубы не дают давить языком полностью?
Язык просто в зубы упирается

В переднюю часть неба еще норм, а ближе к глотке просто не достать, большая часть в зубы идет
Аноним 22/04/20 Срд 23:52:14 1567193304
>>1567190
Сдается мне, мьюинг работает только у тех, у кого широкие лица по дефолту (соответственно и зубная дуга широкая)

А если лицо узкое, как у Киану Ривза, например, то зубная дуга тоже узкая, да еще узости добавляет проблема, которую все мьюингом пытаются исправить, то это просто тупик

Нормисы кладут язык на небо и он полностю влазит, у меня же в зубы упирается
23/04/20 Чтв 00:25:22 1567198305
>>1567193
Еблан, у всех голливудскиха ктёров лица овальные, это стандарт красоты. Даже если тебе кажется что лицо Киану вытянутое, по факту оно овальное.
Аноним 23/04/20 Чтв 00:32:21 1567199306
>>1567198
И к чему ты это?
Это лишь пример человека

Еще раз, если ты не понял: есть 2 типа зубных дуг — широкие (квадратные лица) и узкие (овальные лица, как ты написал).
По дефолту они оба здоровые.

Если у тебя овальное лицо, то есть узкая зубная дуга, но есть прблема, которую надо решать мьюингом (а эта проблема делает зубную дугу еще уже), то ббааацц! Язык наверх не влазит
Аноним 23/04/20 Чтв 02:08:50 1567219307
>>1567193
У меня тоже упирается, раньше когда давил то о зубы язык ранил и потом по нескольку дней болело, потом привык и нормально стало.
Аноним 24/04/20 Птн 09:38:07 1567731308
>>1567072
что за видос, я его найти не могу. анон, помоги
Аноним 24/04/20 Птн 10:16:11 1567767309
Аноним 24/04/20 Птн 22:55:53 1568140310
w
Аноним 25/04/20 Суб 02:54:13 1568207311
Example of lens[...].mp4 (1904Кб, 404x720, 00:00:04)
404x720
Аноним 25/04/20 Суб 06:11:02 1568231312
>>1568207

Есть такое, особенно плохо лица выглядят на фотографиях с уёбищных фронталок дешёвых телефонов.
Аноним 25/04/20 Суб 14:12:48 1568368313
>>1568231
Да охуенно он выглядит, хз
Аноним 25/04/20 Суб 21:29:23 1568586314
>>1567767
Могу последнее упражнение делать тупо сотнями без остановки,как заменить?
Аноним 26/04/20 Вск 13:45:10 1568812315
>>1568586
Впрочем кис зэ скай тоже сейчас делаю 5-7 по 70 и нихуя, челюсть тупо через несколько минут готова повторить это снова. Экспандер жевал кто-нибудь?
Аноним 28/04/20 Втр 05:17:52 1569564316
>>1568812
Я жую переодически, но не систематично как виртувианский человек, а просто, когда-как.Мышцы которые качаются явно стали в тонусе и хорошо чувствуются, но не сказал бы что внешне что-то изменилось пока что.
Аноним 28/04/20 Втр 12:46:02 1569678317
Аноним 28/04/20 Втр 23:43:39 1569933318
>>1569678
Неа, чуть больше двух недель.

Да и вообще думаю вся эта тема не для меня, я даже если рот открываю и выдвигаю челюсть вперед, она выглядит мелковатой и скошенной, видимо сама кость подбородка слишком маленькая.Я конечно продолжу держать язык так как уже привык и мб пожую еще экспандер,но мне походу поможет только операция.

пока что такое мнение, что мьюинг помогает чуть выдвинуть челюсть вперед и делает более выраженную jawline, но не более.Даже если посмотреть скрины и видео людей у которых удачный опыт мьюинга, у них уже нормальная челюсть, удачных случаев с такой хуйней как у меня я не видел.
Аноним 29/04/20 Срд 00:29:30 1569959319
>>1569933
Надеюсь,у тебя все будет хорошо
Аноним 29/04/20 Срд 02:35:44 1569995320
image.png (298Кб, 597x565)
597x565
>>1563998
Если будете сильно грешить, в будущей жизни родитесь таким.
пока вроде так же как и было
Че кстати никто фотки не кидает, не стесняйтесь.
Аноним 29/04/20 Срд 03:02:15 1569999321
image.png (1817Кб, 1535x1635)
1535x1635
Ну что за наеб, он же просто приоткрывает рот, даже не удосуживаясь сомкнуть губы.
Аноним 30/04/20 Чтв 04:54:44 1570580322
5tGQqGU50.jpg (12Кб, 237x279)
237x279
bErRRZYHsI (1).jpg (72Кб, 529x685)
529x685
b1rPkRJlyws.jpg (541Кб, 1375x1895)
1375x1895
Привет, аноны, трудно поверить и можно принять меня за тролля, но я занимаюсь мьюингом около 5 лет, год из этих пяти не был распространен такой термин даже на западе, поэтому я не совсем правильно всё выполнял, потом подхватил западное комьюнити и когда увидел первые упоминания в рунете, у меня за плечами было 3 года мьюинга. Если интересно – могу запилить тред и рассказать все опыты, тонкости и техники, предоставить любые фото и видео пруфы. Пока скажу только, что первый раз пишу слово мьюинг на русском. О результатах: есть эффект тонуса от мьюинга, который добивается довольно быстро и держится пока ты занимаешься им, а есть постепенная деформация к которой я и стремлюсь, потому, что начинал с хуевым прикусом и деформацией лица от дыхания ртом. Сейчас решил выкатиться из тени и показать пару пикч прогресса.
Аноним 30/04/20 Чтв 04:59:46 1570581323
WIN201511111659[...].jpg (9Кб, 210x150)
210x150
WIN201512021305[...].jpg (23Кб, 317x215)
317x215
>>1570580
Еще пара пикч, на которых виден изначальный пиздец
Аноним 30/04/20 Чтв 05:27:52 1570584324
>>1570580
Круто, пиши прям сюда про свои наблюдения, техники.
Аноним 30/04/20 Чтв 05:53:16 1570589325
>>1570584
Итак, basics

Информации очень много и мьюинг – не единственное, что я практиковал и что принесло результат. Надо понимать, что в первую очередь есть right posture – правильное положение, которое нужно держать 100% времени (хотя после нескольких лет до сих пор бывает, что во сне открывается рот). Суть right posture в смыкании челюстей с некоторым небольшим избыточным напряжением, при котором поднимается тонус мышц, который в свою очередь помогает не дышать ртом во время сна и повседневной жизни, так же язык обязательно должен упираться в верхнее нёбо (есть подробные гайды, там все более менее правильно), единственное, что очень важно создавать вакуум, который будет способствовать постепенному развитию правильной формы лица хорошему углу и общему развитию нижней челюсти и подбородка, а главное фронтальному развитию, которое является ключевым в восприятии нами привлекательности в лицах . Вакуум достигается прижатием кончика языка на границе неба и верхних зубов офк с внутренней стороны затем вы создаете эффект всасывания, как например сока из трубочки и паралельно смыкаете зубы более плотно и ведете язык вверх в уже конечное положение, при этом постарайтесь сделать язык шире (при правильном выполнении он будет всем периметром прижат к вашей верхней челюсти и станет давить ее вперед и вверх, что в течение времнени вызовет ответную реакцию нижней челюсти, которая подтянется и выйдет вперед и общую положительную деформацию черепа. Вот это тот базис, который нужно знать, чтобы хоть как-то прогрессировать, еще нужно индивидуально подходить к вопросу, в некоторых случаях нужно координально менять подход, нежели чем делаю я. Очевидно, что я не стану вот так просто писать полотно со всей инфой и тонкостями, но на этом этапе могу ответить на вопросы и подсказать.
Аноним 30/04/20 Чтв 10:48:28 1570668326
Тебе >>1570589, и другим тоже вопрос.

У меня лёгкий мезиальный прикус (underbite, передние нижние зубы выходят вперёд верхних, задние нижние, соответственно, чуть-чуть в стороны), ближе к прямому: когда смыкаю зубы, сначала встречаются резцы-двойки сверху и нижние клыки, а чтобы сомкнуть моляры, нужно слегка выдвинуть нижнюю челюсть. Отвести нижние зубы назад, за верхние, не могу физически.

Пока делаю мьюинг не смыкая зубы, так вот, нужно ли мне их смыкать? В передних или в молярах?
Аноним 30/04/20 Чтв 11:39:53 1570696327
>>1570589
Чет сложно дохуя, ну его впизду
Аноним 30/04/20 Чтв 11:51:39 1570702328
15759638872280.png (1199Кб, 1136x1140)
1136x1140
>>1570589
Через сколько у тебя появился заметный результат?
Я занимаюсь мьюингом уже 5 месяцев и вроде результат есть, овал лица стал тоньше, но я не уверен это самовнушение или реально работает.
Что еще кроме мьюинга можешь посоветовать из упражнений на лицо?
Аноним 30/04/20 Чтв 11:58:56 1570706329
zvQCWJW0wIU.jpg (11Кб, 264x163)
264x163
>>1570668
У меня была похожая ситуация. Смыкал зубы прижимая передние и получился перекрестный прикус, который за два года мьюинга перерос в вариант нормального, при том что две тройки не смыкаются, но и не мешают друг другу, Идеально в твоем случае не смыкать зубы до конца, но не забывать про положение языка. В любом случае не гарантируется исправление прикуса, зубы начнут уходить вовнуть и смыкаться, но для верного результата лучше обратиться к ортодонту.
Аноним 30/04/20 Чтв 16:55:15 1570849330
>>1570589
Спасибо, не знаю даже что мне делать, сейчас я смыкаю зубы в таком >>1564506 положении, в повседневной жизни я уже давно привык держать челюсть вообще приоткрытой, чтобы подбородок чутка казался норм, потому что при сомкнутых оно выглядит так>>1563746
Аноним 01/05/20 Птн 08:23:26 1571063331
Там это, у Кимбли новый видос.
Аноним 01/05/20 Птн 15:39:34 1571305332
Приветос, пацаны. Почитал я статьи про mewing и всё вот это, язык, я в принципе и так всегда держал, как нужно, глотаю тоже я зыком у нёба, носогубка короткая, все дела, но у меня почти всегда приотерыт рот(либо только зубы приоткрыты, а губы сомкнуты), дышу носом только когда сижу в расслабленном режиме и то не всегда.Плюс сейчас у меня есть лишний вес. У меня к вам вопрос, господа, ежели я буду пасть свою держать сомкнутой, то ебальник станет более чедовскимну и бонусом начну дышать нормально, если ещё и с похудением совместить?
Аноним 01/05/20 Птн 15:42:07 1571310333
>>1571305
Алсо, вот прямо сейчас заметил, что когда дышу ртом(то бишь зубы разомкнуты), то язык ложиться вниз, стоит только сомкнуть зубы, язык тут же автоматом уходит к нёбу, думаю, это тоже важно.
Аноним 01/05/20 Птн 16:25:11 1571383334
>>1570589
Я не понял про всасывание, губами что-ли воздух всасывать?
Аноним 01/05/20 Птн 17:47:12 1571450335
>>1571383
Губы вообще не задействуются, это естественное движение, думаю его объяснять не нужно, пытайся как бы вытянуть воздух из вне, затем когда расположишь язык правильно останется только держать его и не проебывать его положение, чем сильнее вакуум, тем быстрее появится эффект, но важнее гораздо постоянное выполнение
Аноним 01/05/20 Птн 18:28:45 1571468336
>>1570589
Если ты прекратишь это делать все уйдёт?
Аноним 01/05/20 Птн 19:11:12 1571481337
>>1571468
Это не удленение члена, а перестройка черепа, так что нет, но ты не перстанешь, это станет привычкой лайтовой
Аноним 02/05/20 Суб 18:01:32 1571774338
>>1571468
Если говорить про дыхание ртом, то оно деформирует череп в любом возрасте, если снова не следить за ним, то начнет идти негативная динамика, ну а так действительно прививается правильная привычка и изменения не уходят
Аноним 03/05/20 Вск 09:51:34 1571974339
>>1570580
Во-первых, спасибо, что решили поделиться столь ценным опытом и знаниями. Во-вторых, вот вопрос.
У меня ситуация как на этой пикче >>1562707. Если я буду долго делать мьюинг у меня увеличиться подбородок.

Аноним 03/05/20 Вск 12:06:12 1572061340
Мевинг может как-то повлиять на скуловую кость? Или тут только похудение поможет?
Аноним 03/05/20 Вск 20:53:13 1572380341
th17.jpg (35Кб, 607x273)
607x273
>>1571974
Да, попробуй делать упор на сильное смыкание челюстей и прижимать нижние передние зубы к верхним. На пике, который ты упомянул нет явных недостатков верхней челюсти и по факту ему этого было бы вполне достаточно. Я схематично изобразил процесс деформации, где на рисунке сверху зеленым показывается усилия человека по прижиманию верхних и нижних передних зубов и напряжению челюстей на смыкании, голубым цветом – вектор по которому язык давит верхнюю челюсть при мьюинге и развивает череп фронтально. На нижней пикче оранжевым показывается какие в результате этого происходят деформации, обрати внимание, что при прижатии зубов, "всасывании их" путем мьюинга и дальнейшем выдвижении нижней челюсти выражается подбородок, который при твоем типе прикуса зачастую плоский или "слабый", это ты можешь проследить ив моих изменениях.
Аноним 04/05/20 Пнд 09:46:38 1572507342
>>1570589
Спасибо, что расписал.
Какие техники помимо мьюинга ты использовал?
Аноним 04/05/20 Пнд 14:20:22 1572618343
>>1532078
Кто-нибудь еще делает? Результаты есть?
Аноним 04/05/20 Пнд 17:58:20 1572740344
>>1572618
Я не особо понял различие между этим упражнением и просто обычным выдвижением нижней челюсти вперед без кринжового поцелуя
Аноним 04/05/20 Пнд 18:17:52 1572744345
>>1572740
В первом случае выше нагрузка, очевидно.
Аноним 04/05/20 Пнд 18:18:49 1572746346
image.png (72Кб, 222x244)
222x244
Зацените овербайт.Уебищно, да?
Кто знает где лучше читать инфу про мьюинг?На реддите или где?
Аноним 04/05/20 Пнд 18:19:33 1572747347
>>1572740
А, хотя, если ты имеешь ввиду ту же вариацию упражнения, но без поцелуев, то я тоже хз. Я их и не делаю, просто поднимаю голову и выдвигаю челюху.
Аноним 04/05/20 Пнд 18:25:37 1572749348
>>1572746
Да, реддит.
https://www.reddit.com/r/Mewing/
Есть еще интересные статьи на zab za zub, также там есть русскоязычный мини-форум с обсуждениями и результатами, но туда разве что зайти поржать можно.
Аноним 04/05/20 Пнд 18:59:22 1572759349
>>1572746
Што это бля?
Где твои нижние зубы?
Что за хуйня справа блять? У тебя зубы на зубах растут?
Аноним 04/05/20 Пнд 19:06:15 1572762350
image.png (71Кб, 220x238)
220x238
image.png (215Кб, 466x334)
466x334
>>1572759
Хуевое качество и ракурс разыграло твое воображение) разделил верхнюю и нижнюю челюсть линией и еще фото.
Аноним 05/05/20 Втр 03:21:05 1572878351
>>1570580
чет все считал вас шизиками, но со скул на 2 пикче охуел
пиши еще анон, возможно и я вкачусь в ваши шизоряды, ибо слишком ты охуенно выглядишь
Аноним 05/05/20 Втр 03:42:55 1572880352
Господа, чо делать? Начал дышать носом и закрывать рот, но нос сука щипет! не могу блять.
Аноним 05/05/20 Втр 05:41:36 1572892353
>>1572878
Пиши, пиши анон! И тогда, может быть, другой анон все таки соизволит поднять язычок к небу....
Аноним 05/05/20 Втр 14:20:20 1573084354
Я так и не понял,зубы нужно передние смыкать или верхние должны закрывать нижние? Если смыкать то жевательные тупо висят в воздухе и не соединяются
Аноним 05/05/20 Втр 17:56:24 1573217355
>>1572878
Это не скулы, это просто щеки похудели
Аноним 05/05/20 Втр 19:26:24 1573263356
>>1573084
Жевательные сомкнуты.
Аноним 05/05/20 Втр 20:43:30 1573305357
>>1572746
почему к ортодонту не хочешь обратиться? пофиксят
Аноним 05/05/20 Втр 21:02:07 1573321358
>>1573305
Да надо бы, раньше пофиг было, да и раньше нормально смотрелать, так как иначе челюсти смыкал, а сейчас жевательные сомкнул и видно что она уебищная.
Аноним 05/05/20 Втр 21:20:01 1573340359
>>1561957
Он просто плагиатор, надергал куски из годных видео на ютубе, сам он ниче не доказывал. Вот то видео из которого он все взял.
https://youtu.be/AvwY4aQYs5o
Аноним 05/05/20 Втр 21:32:07 1573351360
>>1573263
Сомкнуты типо верхний на нижнем конец на конец?
Аноним 05/05/20 Втр 22:20:04 1573381361
Бля, помоему спать с прижатым язком анриал. Я сегодня в полусонном состоянии заметил, что у меня во сне рот слегка приоткрывается, хотя губы сомкнуты, не говоря уже об языке.
Аноним 05/05/20 Втр 22:26:35 1573385362
>>1573321
От такого прикуса будет фиговая осанка и подбородок будет висеть, поэтому нужно у ортодонта исправлять конечно. Вообще это дико интересно все, например, неправильная позиция нижней челюсти (как в твоем случае) заставит позвоночник балансироваться неправильно и шея вытянется вперед, поруинив осанку. Причин такого позиционирования челюсти может быть дофига, начиная от дисфункции нижнечелюстного сустава, заканчивая лишним зубом, надо точно выявлять причину. Вот этот чел интересно про все это пишет.
http://ortofil.ru/ortodonticheskij-bukvar-patsienta/distalnyj-prikus.html
хз поможет ли мьюинг, вроде говорят что зумерам помогает, но как по мне тема мутноватая, хотя чел, на которого ссылаюсь вроде мьюинг одобряет, так как в принципе плохому мьюинг не учит, учит правильно глотать и держать язык, помогает ли он изменить челюсть - тут уже хз.
Аноним 05/05/20 Втр 22:37:05 1573390363
>>1573385
Да я понял уже рпо последсвия, раньше думал тип пофиг что кривые зубы, не моделью же быть, я даже про челюсть не задумывался, не то что про осанку.Ну справедливости ради мьюинг уже дал результат, чисто из-за того что язык в правильное положение поставил сразу же исчез зоб под подбородком омежный и шею стал правильно держать.То что поможет с прикусом я тоже сомневаюсь.Вообще я уже понял причину такой хуйни, у меня в детстве была аллергия и постоянно был заложен нос потому дышал ртом, сейчас я переехал и аллергии нет и дышу носом, но последствия остались, у меня даже форма носа поменялась с прямого на курносый из-за того что постоянно нос тёр в детстве.
Аноним 05/05/20 Втр 22:40:33 1573394364
>>1573390
А ну и еще у меня ща восьмерки во всю вылезают, тоже думаю сильно повлияет на зубы
Аноним 05/05/20 Втр 22:51:32 1573405365
image.png (420Кб, 488x488)
488x488
image.png (327Кб, 650x183)
650x183
Что скажете насчет пикрил? Стоит 3к. Хочу взять, но боюсь сделать хуже.
Аноним 05/05/20 Втр 22:53:07 1573408366
>>1573351
жевательные это которые сбоку, коорыми ты жуешь, а не передними, которыми ты кусаешь, они кусательные.
Аноним 05/05/20 Втр 22:53:55 1573409367
>>1573405
да бля, это хуйня от китайцев с короновирусом ,развод, лучше к врачу сходить.
Аноним 05/05/20 Втр 22:54:46 1573410368
>>1573409
Ясен фиг что лучше, но у меня нету лишних 100к
Аноним 05/05/20 Втр 23:26:03 1573431369
>>1573385
Прочитал статью, спасибо.Короче, одними брекетами не обойдешься, понятно.
Аноним 06/05/20 Срд 02:22:06 1573496370
>>1573408
Тогда получается что верхний касательный как бы накрывает нижний,а тут форсят,что это плохо
Аноним 06/05/20 Срд 02:42:54 1573502371
>>1573496
Что такое верхний касательный?Не силен в стоматологии, дистальный прикус у тебя ты имеешь ввиду?
Аноним 06/05/20 Срд 08:47:44 1573554372
>>1573496
Кусательными зубами тут назвали резцы.
При правильном прикусе жевательные (моляры) плотно сомкнуты. Физиологической нормой допустимы варианты с сомкнутыми резцами, небольшим наездом верхних или нижних друг на друга. У большинства людей верхние резцы прикрывают нижние на треть.
То есть выдвигать челюсть вперёд (и шатать внчс) не нужно.

У мьюинга в принципе нет никакой доказательной базы (а учитывая запрет на медицинскую и научную деятельность его изобретателям и быть толком не может), но в теории он может помочь с узкой верхней челюстью, когда зубы наезжают друг на друга.
А вот с щелями между ними мьюинг ситуацию только испортит (за это Джона, или как там отца Майка звали, лицензий и лишили, когда он диастему у пациентки до почти неизлечимого случая довёл).
Аноним 06/05/20 Срд 11:09:24 1573632373
Иногда кажется, что язык не симметрично лежит на верхнем небе, особенно после хард мьюинга. Было у кого такое?
Аноним 06/05/20 Срд 12:58:03 1573682374
Аноним 06/05/20 Срд 14:00:16 1573712375
>>1516955
От провисающей кожи на подбородке эта тема тоже помогает, выходит?
Аноним 06/05/20 Срд 14:36:18 1573739376
Аноним 07/05/20 Чтв 01:49:51 1574007377
>>1516337 (OP)
Год назад спрашивал тут про мьюинг, есть ли какая-нибудь научная или хотяб околонаучная критика этого упражнения. Тогда ответили что нет. Как сейчас дела обстоят?
Аноним 07/05/20 Чтв 02:08:34 1574009378
>>1570580
>>1570581
>занимаюсь мьюингом 5 лет
Чёт ору.
Нихуя ж не изменилось.
Просто к 22-23-м годам у тебя появилась щетина. Ну и всё. Разные ракурсы фото, разное физ состояние. На одной фотке чуть с жирком и семнадцатилетний, на другой дохлый и уже 22-ний. К тому же, ты озабочен этой "проблемой", акцентируя постоянно на ней внимание, например, специально выводишь челюсть несколько вперёд, тогда как в естественном расслабленном состоянии всё то же самое.
Плацебо как оно есть.
Не могу придумать ничего более дебильного, чем 5 лет своей жизни тратить на мьюинг каждый день.
Аноним 07/05/20 Чтв 06:22:11 1574030379
>>1574009
Ну главное самого себя убедить в том что все вокруг обман, ничего изменить нельзя, а те кто пытаются просто круглые дурачки.
Аноним 07/05/20 Чтв 08:35:15 1574038380
>>1574009
>Не могу придумать ничего более дебильного, чем 5 лет своей жизни тратить на мьюинг каждый день.
Жить с прижатым к небу языком это конечно гигантская трата времени и сил...
Аноним 07/05/20 Чтв 11:50:48 1574103381
>>1574038
>>1574030
Обыкновенное здравомыслие. Я поступил так же, как этот парень. Нашёл свои фото 17-18 лет, затем отыскал фото начала 20, затем 23-х, затем посмотрел на себя почти 25-го. И что вы думаете? Результат такой же, как у того, кто мьютил 5 лет!
Потому как разные ракурсы фото, разное физ состояние. В 22 года был период, когда я сидел без денег и занимался периодическим голоданием, так сказать, в общем, там у меня тоже появились "скулы".
А фотография у того парня в профиль с пометкой 2020 вообще смешная. Человек, озабоченный этой проблемой, вытягивает себе подбородок и это просто-напросто видно.
>Жить с прижатым к небу языком это конечно гигантская трата времени и сил...
Безусловно, ведь ты думаешь обо всём этом каждый день. Помешанность. Сумасшествие.
>ничего изменить нельзя, а те кто пытаются просто
Вы докажите сперва, что можно. Здесь нет никаких доказательств, кроме озабоченности шизофреников инцелов несуществующими проблемами. Где хоть одна научная статья в уважаемом издании, мол, так и так мюитинг меняет череп.
Аноним 07/05/20 Чтв 14:33:22 1574208382
image.png (107Кб, 235x194)
235x194
Не понимаю результат пикрила (да и может ли быть результат за месяц вообще?)
Имхо только хуже стало.
Аноним 07/05/20 Чтв 17:12:12 1574336383
>>1574208
За месяц чел научился выставлять свет подчеркивающий челюху на фотках.
>>1574103
>Безусловно, ведь ты думаешь обо всём этом каждый день. Помешанность. Сумасшествие.
Думал в первый месяц, сейчас даже не вспоминаю, разве что когда в тред заглядываю.
Аноним 08/05/20 Птн 00:19:10 1574603384
image.png (249Кб, 1088x128)
1088x128
>>1574208
Тебе кажется что стало хуже потому что он сбрил бороду щетину которая подчеркивала контур нижней челюсти. На самом деле если смотреть куда нужно стало немного лучше, ну или он просто сильнее прижал язык к небу во время фото.
Аноним 08/05/20 Птн 15:21:01 1574823385
Аноним 08/05/20 Птн 15:49:03 1574829386
>>1574823
Да нахуя надо башлять каким-то челам, если ты можешь в открытом доступе найти то же самое. Просто делай хотя бы те упражнения, которые негрила в видосе выше рекомендует, они сильно мышцы напрягают. Можно ещё какой-нибудь эспандер купить
Аноним 08/05/20 Птн 18:40:05 1574891387
>>1574823
Выше в треде есть ссылка, там ничего особенного
Аноним 08/05/20 Птн 19:58:35 1574905388
>>1574823
У меня его видео есть.
>>1574829 - этот дело говорит. Там в инструкции жевание эспандера, как основное упражнение.
Аноним 08/05/20 Птн 20:49:15 1574921389
>>1574823
Ладно на ютубе хомячки, но неужели ты веришь что он сам что-то там качал когда даже в этих тредах вся исчерпывающая информация была.
1)Мышцы лица не бицепсы, у них другая структура, их нельзя накачать.
2)Если будешь качать мышцы лица гимнасиками, то когда прекратишь заниматься они быстро обвиснут.
3)Если будешь заебывать свои челюсти жеванием всяких тренажеров, то быстро заработаешь артрит и жрать не сможешь совсем.
Аноним 08/05/20 Птн 21:15:31 1574932390
Пишу сюда для реальной помощи, а не для троллинга и посыла нахуй.
Кун, 16 лет. Пытаюсь все делать, чтобы прибавить в росте. Отец - 178, мать - 168.
Результаты вроде есть, но они скорее всего чисто засчет работы гормонов. В январе было 168, сейчас около 173 с утра.
Какие вы знаете максимально рабочие способы увеличить рост? А конкретно мне нужно, чтобы выросли ноги, так как торс достаточного размера.
Питаюсь хорошо, 100-120г белка в день, сам на диете сижу (так как и жиробас, сейчас 11 кг сбросил). Каждый день занимаюсь по часу (там разные упражнения, но в основном легкие силовые и кардио). Прыгаю, вешу на турнике. У меня есть шанс еще вырасти? Мне было бы достаточно хотя бы ростом с отца стать, а в идеале выше (180 - предел мечтаний). Я так понимаю, что зоны роста у меня еще открыты и с гормонами все ок (раз сам чувствую, как росту потихоньку).
Аноним 09/05/20 Суб 02:48:49 1575006391
>>1574932
Мимопроходил гуляя по физачу.
Пока ты малой, пока то се, возможно что тебе гормоха поможет с ростом. Только это дорого. А так это единственный вариант.
Аноним 10/05/20 Вск 13:28:03 1575350392
На карантине познакомился с мьюингом и все время сидел с языком к нёбу. Сегодня рашил нормально посмотреться в зеркало и заметил, что левая часть стала по больше и даже небольшая скула появилась, а на правой части все как и раньше. Что теперь делать с непропорциональным лицом? Держать язык ближе к правой стороне?
Аноним 10/05/20 Вск 16:11:01 1575376393
>>1575350
Мб сидел с повернутой головой? Я тоже заметил асимметрию. Не знаю из-за мьюинга или просто из-за того, что стал тщательнее вглядываться.
Аноним 11/05/20 Пнд 03:10:43 1575563394
>>1555728
У тебя не большой кадык, и вообще кадыком гордится нужно, хоть с девочкой не перепутают.
Аноним 11/05/20 Пнд 03:14:07 1575564395
>>1518797
Это неплохая и не хорошая генетика, просто разная, обезьяна вс современный человек.
Аноним 11/05/20 Пнд 17:34:46 1575861396
Есть слитый видос о росте витрувинского человека?
Аноним 11/05/20 Пнд 19:30:25 1575902397
6223108595-5-b3[...].jpg (46Кб, 1280x720)
1280x720
Метод Бутовског[...].jpg (149Кб, 1672x944)
1672x944
Метод Бутовског[...].jpg (76Кб, 1672x944)
1672x944
Метод Бутовског[...].jpg (170Кб, 1672x944)
1672x944
>>1575861
Он там просто рассказывает про сон в жгутах.

Лучше погугли про LSJL или микротрещины.
Аноним 11/05/20 Пнд 23:03:21 1575972398
>>1575861
Забудь о росте, это генетика.
Аноним 12/05/20 Втр 14:57:33 1576271399
>>1575972
И ты сразу идешь нахуй
Аноним 12/05/20 Втр 15:15:18 1576301400
>>1576271

Так это, он, вроде, прав. Рост может только угнетаться в детстве из-за специфических нагрузок или неполноценного питания. Если ты вырос не на мальтузианской диете, то это твой максимум.
Если для мьюинга ещё придумали какое-никакое теоретическое обоснование (и то это всё нужно проверять на какой-то достаточной выборке пациентов на практике), то вот за счёт чего именно ты должен вытянуться в высоту так или иначе - не понятно.
Витрувианский человек, упомянутый выше, был уличён в фотошопе и никак существенно свой рост не поменял.
Наверное, лучшее, что ты можешь сделать со своим внешним видом в смысле роста - это следить за осанкой и получше высыпаться.
Аноним 12/05/20 Втр 18:04:56 1576476401
>>1516552
Круглое ебало - ЭТО БЛЯТЬ МОНГОЛОЙДНОЕ ЕБАЛО. Как же вы заебали, диванные антропологи. Твои славянские корни виноваты лишь в том, что они ебались с кочевниками без гандона.
Аноним 13/05/20 Срд 11:21:13 1576738402
>>1574932
До 20 тебе не о чем волноваться, я бы тебе посоветовал добавить плавание и волейбол или баскетбол
Аноним 13/05/20 Срд 17:27:12 1577050403
>>1576476
Успокойся, нацик мамкин.У меня вообще лицо круглое из-за утопленного подбородка, как и у многих тут, с выдвинутым- овальное, нормлальное( для маминого нацика я кавказкой внешности)

Как у остальных дела, мьюите?Я вот решил что хрень это, зубы не двигаются нихуя, надо делать брекеты +ортогнатическую операцию, если и после нее будет хуево то + имплант.Так что надо копить деньги.
Аноним 14/05/20 Чтв 16:54:36 1577555404
Язык должен быть прижат вакуумом или мышцей?
Аноним 14/05/20 Чтв 18:15:12 1577630405
Занимаюсь мьюингом с сентября, ответственно заявляю,что результаты нулевые
Аноним 14/05/20 Чтв 23:34:22 1577784406
>>1576476
А вот тру славяне все с квадратными ебальниками, как у немцев, да?

Пошёл нахуй.
Аноним 15/05/20 Птн 00:29:41 1577795407
Аноним 15/05/20 Птн 12:55:10 1577931408
Аноним 15/05/20 Птн 13:40:45 1577943409
Первый день помьюил, появилась складка между между побородком и ртом, че зафигня?
Аноним 15/05/20 Птн 16:11:31 1577988410
>>1577943
Ебало крючить не надо, когда мьюишь.
Аноним 15/05/20 Птн 17:17:56 1578020411
От мьюинга может форма носа меняться?
Аноним 15/05/20 Птн 19:07:28 1578061412
>>1578020
да с курносого на прямой
Аноним 15/05/20 Птн 19:08:00 1578062413
>>1577630
мьюинг ничего кардинально не изменит,если челюха узкая и маленькая то она такой же и останется
Аноним 15/05/20 Птн 19:26:52 1578077414
>>1532078
Бля вот это годное упражнение оказалось, стоит делать вместе с мьюингом, причем результат виден уже через пару недель.
Аноним 15/05/20 Птн 19:31:23 1578081415
Аноним 15/05/20 Птн 20:47:17 1578128416
15818473107460.png (655Кб, 750x751)
750x751
Как выпрямить лёгкий изгиб члена влево???
Аноним 15/05/20 Птн 20:53:54 1578133417
Аноним 15/05/20 Птн 21:02:25 1578139418
>>1578133
Хуйня, я это давно уже проверил.
17/05/20 Вск 17:34:46 1578907419
Не заходил к вам с первого треда, а вы ещё живы со своей шизой. По-прежнему живы, по-прежнему уроды и по-прежнему надеятесь на магию. Автор, как я понял, потёр видосы с шизой, чтобы вернули в ассоциацию, уважаю.
Аноним 18/05/20 Пнд 13:08:44 1579263420
>>1578081

Во, тогда вопрос сразу вдогонку, от другого анона:
А если это делается вакуумом, то при таком положении языка даже теоретически нет возможности дышать, верно?
Я, когда прижимаю язык к нёбу (по технике, полностью заднюю часть и всё такое), просто перекрываю себе то горло, через которое дышу, лол. И так, видимо, и должно быть или нет?
Аноним 19/05/20 Втр 03:02:38 1579624421
Начал жевать эспандер, кому-нибудь помогло?
Аноним 19/05/20 Втр 10:51:20 1579710422
tongue-forces.jpg (56Кб, 1162x578)
1162x578
>>1579263
Смотри пикрил.
При мьюинге невозможно дышать ртом, но носом - можно (смотри пикрил) У тебя, наверное, носовые дыхательные пути ещё не открылись полностью и из-за этого создаётся, что ты "языком перекрыл себе горло, через которое дышишь"
Аноним 19/05/20 Втр 11:09:25 1579729423
>>1579710
Я оказывается всю сознательную жизнь мьюингом занимался.
Эти все пиздец пацаны, кости у вас волшебным образом не перестороятся.
Аноним 19/05/20 Втр 15:01:53 1579936424
>>1579729
у тебя челюсть инцела?
Аноним 20/05/20 Срд 19:09:13 1580568425
>>1579710
Наконец-то понятная картинка лол
Аноним 20/05/20 Срд 20:55:42 1580612426
Чуваки, кто-нибудь сталкивался с болевыми ощущениями после мьюинга? Занимаюсь месяц. Несильно побаливает место, на которое я давлю корнем языка. Плюс хуй пойми откуда взялся насморк. Мб были у кого похожие симптомы?
Аноним 21/05/20 Чтв 00:37:53 1580708427
>>1580612
Нет, было только в начале, потом наоборот легче
Аноним 21/05/20 Чтв 04:42:30 1580732428
>>1558592
Для нормально развитого черепа это дефолт
Аноним 21/05/20 Чтв 13:08:31 1580873429
>>1574921
Мышцы лица всё ещё мышцы.
С детства жрал много ирисок и боковые мышцы челюсти явно выросли от этого.
Аноним 21/05/20 Чтв 13:13:25 1580876430
>>1574932
Баскетбол (самый топ)
Плавание (снимает нагрузку на позвоночник)
Упражнения на турнике
Гормон роста
Полноценное питание и сон
Растягивать позвоночник (йога норм)
Приседы со своим весом/ Бурпи

НЕ делать силовые со свободными весами
Аноним 21/05/20 Чтв 17:01:24 1581064431
>>1580876
А что с силовыми не так?
Аноним 21/05/20 Чтв 17:19:21 1581078432
>>1574932
Лечить голову, чтобы не быть инцелишкой, зацикленным на росте. Параллельно можно на бокс пойти, слегка укрепить уверенность в себе.
Аноним 23/05/20 Суб 13:19:16 1581609433
Пацаны, помогайте. В начале марта 2019 весил 98 кг. при росте в 185, заплывший посетитель качалки короче. При этом ебало было всю жизнь круглое с щеками, никогда не менялось, возраст тогда был 22. Начал худеть и к октябрю весил 72. Смог снова отжиматься, подтягиваться, бегать нормально и тд. Но ебало так и не ушло. Блядь, ноги худые, пресс присутствует даже, а ебало всё равно жирное. Реквестирую советов, короче. Думал, может комки Биша удалить нахуй, потому что одному корешку с такой же проблемой помогло. Потом нагуглил мьюинг. Хуй знает, короче.
Аноним 23/05/20 Суб 13:38:25 1581616434
>>1581064
Приседы, армейский жим етс создают сдавливающую нагрузку на позвоночник.
Гантельки на бицепс можно тягать, а вот тяжёлые штанги на плечи/над головой лучше не носить.
Аноним 23/05/20 Суб 13:41:37 1581618435
>>1581609
Мьюинг хз или работает вообще.
У тебя может быть отёк лица из-за сладкого/соли/хуйни с гормонами.
Пробуй меньше углей есть, больше белка и воды много пить.
Удаление комков Биша может помочь, но могут быть побочки типа обвисание кожи лица с возрастом, будет выглядеть старше, чем должно.
Аноним 23/05/20 Суб 13:44:56 1581620436
>>1581618
>У тебя может быть отёк лица из-за сладкого/соли/хуйни с гормонами.
Хуй знает, вроде бы не злоупотребляю этим делом. Гормоны не сдавал, возможно, стоило бы. Вода как поможет этому? Разве отёчка не из-за жидкостей?
>Удаление комков Биша может помочь, но могут быть побочки типа обвисание кожи лица с возрастом, будет выглядеть старше, чем должно.
Да и похуй, может быть. Пусть обвисает, а то щас вообще пиздец. Только бороду отращивать и налысо бриться помогает.
Аноним 25/05/20 Пнд 17:53:27 1582512437
>>1581620
> Хуй знает, вроде бы не злоупотребляю этим делом.
Реально мы едим много больше сахара и соли, чем кажется, их пихают во все обработанные продукты.
> Гормоны не сдавал, возможно, стоило бы.
Сдай, это не должно быть дорого.
> Вода как поможет этому?
Зная среднестатистического русского, предположу, что ты не пьёшь или пьёшь очень мало обычной воды. Сколько ты её выпиваешь в день?
>Разве отёчка не из-за жидкостей?
Чтобы у тебя был отёк от чистой воды, тебе надо пить раза в два больше нормы либо нарушены какие-то процессы в организме. В зависимости от веса надо пить 1.5 - 2.5л воды.
Обычно отёк происходит именно из-за переизбытка сахара и соли.
Аноним 25/05/20 Пнд 20:27:51 1582565438
Как расскачать челюсть?
Мьюинг не помог
Аноним 25/05/20 Пнд 21:15:17 1582586439
>>1561702
Братиша, а есть про рост, что он там говорит?
Аноним 25/05/20 Пнд 23:17:51 1582623440
>>1582565
если голова круглая и челюсть узкая и подбородок маленький то никак
Аноним 26/05/20 Втр 09:03:01 1582708441
>>1582623
Нуу маам
А жевать эспандер не поможет?
Аноним 26/05/20 Втр 09:27:30 1582712442
>>1582708
Поможет накачать немного мышцы челюсти. Гугли жевачка мастика
Аноним 26/05/20 Втр 15:04:22 1582919443
>>1576738
>До 20 тебе не о чем волноваться,
Ага блять, в 20 уже поздно нахуй что-то делать. Он вовремя задумался
Аноним 27/05/20 Срд 10:40:11 1583267444
Делаю с конца декабря. Внешне кажется ничего не поменялось. Но по ощущениям, нижняя челюсть чуть вперед выдвинулась, сужу по тому что зубы по другому касаются.
Так же перестал чувствовать давление при глотании. Сейчас кончик языка упираю наоборот вниз, нёба касается только задняя треть. Только так чувствую давление вверх при глотании.
Аноним 27/05/20 Срд 13:55:01 1583338445
>>1516337 (OP)
Как избавиться от сколиоза и увеличить рост? Я школокарлан 167см, одно плече выше другого
Аноним 27/05/20 Срд 15:05:39 1583377446
>>1583338
А лет тебе сколько?
Так-то набор стандартный: ЛФК+бассейн. Если ситуация не сильно страшная, то можешь еще турник добавить. Если все плохо, то массаж.
ЛФК только со специалистом, домашние занятия по роликам с Ютуба максимально бесполезны.
Аноним 27/05/20 Срд 16:11:14 1583393447
>>1583377
>А лет тебе сколько?
Забанят если напишу. Квадратный корень из 256 короче скоро исполнится
>Если ситуация не сильно страшная, то можешь еще турник добавить
Как определить насколько страшная?
Аноним 27/05/20 Срд 18:05:22 1583433448
Аноним 27/05/20 Срд 19:25:38 1583486449
Расскажите как правильно глотать при мьинге
Аноним 27/05/20 Срд 19:30:33 1583491450
>>1583486
Собираешь слюну/пищу языком, типа лижущего движения снизу вверх, подсасываешь чтобы создать вакуум, прижимаешь корень языка к небу, глотаешь.
Аноним 27/05/20 Срд 19:32:16 1583492451
620x4621ace4406[...].jpg (64Кб, 620x462)
620x462
>>1582712
Купил, жую, чувствую что качается красная зона
А я хочу чтобы касалась зеленая
Аноним 27/05/20 Срд 20:05:01 1583510452
>>1583492
>красная зона
Там ведь скуловая кость, как она может качаться?
Я делаю упражнение нигры, качается зеленая зона.
Аноним 27/05/20 Срд 20:06:49 1583513453
>>1583510
> упражнение нигры
Это какое конкретно? Какой номер из сета Желудя?

> Там ведь скуловая кость, как она может качаться?
Под ней мышца
Аноним 27/05/20 Срд 20:23:35 1583526454
Аноним 28/05/20 Чтв 05:20:16 1583672455
Аноним 28/05/20 Чтв 10:28:31 1583707456
Аноним 28/05/20 Чтв 16:40:04 1583949457
>>1583707
Пока еще выкладывать не буду, четковыраженных результатов у меня нет.
Недавно пересматривал ролики и понял что я мьюил неправильно. Я просто давил и напрягал мышцы, в итоге получалось от силы пол часа в день. Как говорил в последнем ролике Михаил это не трата времени, а прокачка мышц языка, подготовка к мьюингу.
Зато теперь я научился делать вакуум и уже расслаблять мышцы, а вот уже в таком состоянии последнюю неделю я делаю норму оговоренную в видео - 6 часов в день. Кроме того я даже засыпаю с этим вакуумом и продолжаю давить первое время во сне.
Скоро результаты попрут и уже тогда выложу нормальные фото как у других людей из комьюнити, или как у парня сверху.
Аноним 29/05/20 Птн 09:14:28 1584118458
>>1583949
господи, какое же всё это наебалово
Аноним 29/05/20 Птн 09:26:23 1584121459
>>1583949
>пацаны через год выложу с пруфами
>прошел год
>четковыраженных результатов у меня нет
Ясн, расходимся.
Аноним 29/05/20 Птн 14:45:32 1584193460
>>1584121
>>1583949
Главное чтобы вы потом не обижались, когда у меня прогресс будет колоссальный, а вас от такого будут разделять годы практики.
Аноним 29/05/20 Птн 15:43:25 1584200461
Когда занимаюсь мьюингом, приходится глотать слюни каждые 5-10 секунд. Как, бллин, с этим бороться?
Аноним 29/05/20 Птн 15:51:57 1584203462
>>1584193
Будет-будет, не переживаем, и писька отрастет, только потом, через годик-другой.
Аноним 29/05/20 Птн 18:06:21 1584238463
>>1584200
Такая же хуйя, главное не давить слишком сильно, тогда это проходит
Аноним 29/05/20 Птн 18:07:27 1584239464
Кста, результаты есть, морда шире стала
мать родная не узнала лол
Аноним 29/05/20 Птн 18:08:44 1584241465
>>1584239
Фотку до и после, позязя.