Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Аноны, кто-нибудь тут занимается кросс-фитом Аноним 15/03/20 Вск 22:29:14 15514381
1860ba1b4c64c92[...].jpg 415Кб, 2048x1365
2048x1365
Аноны, кто-нибудь тут занимается кросс-фитом более 1 года?

Хожу тут в один зальчик, где как раз активно впаривают абонименты на груповые занятия по этому делу. По 60к/год между прочим! Так я вот чего заметил: 1) Люди в группах полностью меняются в течение 1-2 месяцев; 2) Явно неспортивным или даже откровенно больным людям (лишний вес в стадии ожирения, возраст 40+, видимые искривления позвоночника и деформация суставов и т.п.) дают нагрузки типа рывка штанги.

Блядь, что же это за методика такая!?
Аноним 15/03/20 Вск 23:23:19 15514802
>>1551438 (OP)
Псевдо-спорт придуманный двадцать лет назад с целью продаж аккредитации для залов и тренеров по новому-молодёжному супер-пупер направлению.
Методика - ебучая интенсивность, превалирование количества повторений над их качеством, полный забив хуя на технику и ввиду этого высочайшая травмоопасность. Регламент соревнований говно, методика подготовки не устоявшаяся.
Аноним 16/03/20 Пнд 00:16:10 15514973
>>1551480
Спортивная составляющая - хер с ней. Кросс-фит ГЕЙмс собирает зрителей, спонсоров, а следовательно и участников.

Я про существенно более низовой уровень, о людях, которые пришли заниматься этой шнягой с улицы. Ну, типа жили не тужили, вели повседневный образ жизни обычного человека, а тут бах и купили абонемент. Хуй знает, но мне кажется, что происходящее на тренировках про кросс-фиту на грани законного. Условно говоря, нормально, когда человеку на тренировках по боксу бьют в голову во время тренировочных боёв, но если тренер попросит его тупо постоять подставляя не прикрытую голову под удары, то это уже попахивает очевидным вредительством. На кросс-фите я подобные тренировочные приёмы наблюдаю постоянно.
Аноним 16/03/20 Пнд 01:54:19 15515104
>>1551497
Говорю же, по историческим меркам его изобрели вчера. Нет никакой школы, никакой истории федераций и развития, тренируют хуй пойми кто и хуй пойми как, особенно в России.
Кроссфит это что-то вроде очередной школы РУССКАВА СТИЛЯ ЕДИНОБОРСТВ СИКРЕТНЫЕ МЕТОДИГИ СПАЙСНАЗА БЕСКОНТАКТНЫЙ БОЙ ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ СМЕРТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ от мира спортивных дисциплин. Разница в том что придумал его не полубезумный Петрович в подвале, а человек, которому хватило денег и связей протолкнуть это как что-то серьёзное и стричь шекели по всему миру.
То что дурачки вырывают себе плечи безумными методами подтягиваний, ломают голени при запрыгивании на трёхметровый ящик, пытаются жонглировать штангами после того как пробежали полумарафон и дрочат вприсядку с привязанными к яйцам гирями никого не волнует.
Аноним 16/03/20 Пнд 06:06:28 15515305
>>1551510
>>1551480
Как боженька смолвил.
Эта параша позиционирует себя как охуеть ФУНКЦИАНАЛЬНАЯ ВСЕСТОРОННЯЯ РАЗНАПЛАНАВАЯ ПАДГАТОВКА но, к примеру, грамотное физо борцухи, которому такое и надо отличается от этой херни. Тренировать все и сразу, тупо надергав кучу движений из разных дисциплин и хаотично их выполняя так себе идея
Аноним 16/03/20 Пнд 09:09:09 15515906
На самом деле кроссфит не так уж плох, просто проблема в том что 90% тренеров кроссфита (да и любых других тренеров) говно на палке. Вот хороший подкаст с тренерами которые участвовали в кроссфит играх и тренеровали участников. https://www.youtube.com/watch?v=-k3IJmPuLX0
Аноним 16/03/20 Пнд 09:42:19 15515997
5416529-crossfi[...].jpg 929Кб, 1920x1272
1920x1272
>>1551590
Как бы даже если тренер не говно на палке, всё равно обывателю вредно заниматься кроссфитом как системой тренировок. Рывки, толчки, взятия на грудь штанги - пиздец коленям, локтям, пояснице. Спринты, многоповторные запрыгивания на тумбу, бёрпи - нагрузка на колени, позвоночник, сердце.

Зачем такие сверхнагрузки обывателю и куда это заведёт обычного человека? Как по мне, то однозначно к врачам и довольно быстро.
Аноним 16/03/20 Пнд 10:46:57 15516308
>>1551599
Суть таких тренировок в кардинальном изменении метаболизма насколько я понимаю и такой обмен веществ дает свои плюшки. Предъява тут что этого добиваются через переутомление. То есть пипл постоянно перетренирован. Отсюда следует множество побочек. Самый приятный плюс такого саморазрушения для обывателей в быстром похудении. Насилуешь себя и худеешь. Чем больше вгоняешь себя в катаболизм тем быстрей снижаешь вес.
Аноним 16/03/20 Пнд 10:55:20 15516349
скольковокругде[...].webm 213Кб, 304x284, 00:00:04
304x284
>>1551590
>На самом деле кроссфит не так уж плох
Аноним 16/03/20 Пнд 11:27:06 155164510
>>1551438 (OP)
Занимаюсь кроссфитом уже пару лет самостоятельно. Нравится.
Увы, но в большинсте случаев под кроссфитом понимается максимально большой объем работы, выполненной в единицу времени. А иногда и вообще откровенная клоунада, когда идиоты занимаются безумной хуетой, типа приседа на балансировочном круге с парой сотен кило на плечах. И именно такие долбоебы формируют впечатление о кроссфите.
Слишком мало умных тренеров, умеющих в грамотное масштабирование водов. Неподготовленным новичкам выдают те же задания, что и тренированным атлетам. Чтобы стать тренером, надо купить сертификат левел 1. Не надо самому тренироваться, понимать технику и физиологию выполнения упражнений. Достаточно заплатить штуку баксов и получить бумажку. А многие даже об этом не парятся и просто открывают в своем фитнес-центре кружок с названием кроссфит и функциональный тренинг или еще какая залупа. И заставляют жиробаса скакать на тумбу по потемнения в глазах. Во главу угла ставится скорость выполнения вода. Отсюда похеренная техника, травмы коленей, спины, плечей, убитое сердце. Поэтому я считаю, что групповые занятия кроссфитом - это прямой путь к инвалидности. Тот самый соревновательный дух, который впаривают все кроссфит клубы в попытках продать тебе абонемент, - это безусловно крутая штука. позволяющая дойти до предела своих возможностей. Но в отдаленной перспективе - это путь в могилу.
Если же исключить из тренировочного процесса погоню за чужими результатами, делать все технично и в комфортном темпе, то внезапно кроссфит становится весьма годным вариантом. Нескучные, разнообразные тренировки, комбинация из силовых тренировок, кардио, координации, растяжки, хорошая прокачка выносливости, силы, ловкости, укрепление сердца, связок и мышц.
Ну, а смотреть, как супермутанты хуярят безумные комплексы на кроссфит-играх - это вообще особое удовольствие. Реально один из самых зрелищных видов спорта.
Аноним 16/03/20 Пнд 11:30:15 155164711
>>1551599
>обывателю вредно
Обывателю не вредно только болеть за рональдиньо под пифко на диване. Остальное - чистый вред.
Аноним 16/03/20 Пнд 12:35:17 155168312
>>1551645
>Ну, а смотреть, как супермутанты хуярят безумные комплексы на кроссфит-играх - это вообще особое удовольствие. Реально один из самых зрелищных видов спорта.
Что зрелищного в уебищной технике-то? Сколько раз смотрел эти игры, не видел ни одного челика, даже самого топового, с нормальной техникой в становой, рывке или толчке.
Аноним 16/03/20 Пнд 12:52:05 155169913
>>1551683
>с нормальной техникой в становой, рывке или толчке
Лол, хочешь техники - смотри соревы по ТА, пауэрлифтингу и т.д. Кроссфит-игры - это как раз квинтэссенция всего долбоебизма, какой есть в кроссфите. Смотреть, как сотни накачанных стероидами мужиков и мужеподобных баб хуярят, как заведенные, по полсотни маслапов на кольцах, чтобы тут же начать закидывать сотню 150 кг трастеров - это же ахуенно!
Аноним 16/03/20 Пнд 12:57:11 155170314
>>1551699
>это же ахуенно!
Не разделяю твоего восторга по поводу этого цирка.
Аноним 16/03/20 Пнд 13:20:23 155171315
>>1551438 (OP)
>По 60к/год между прочим!
Есть деньги на такую залупу, будут и на лечение.
>>1551699
>Смотреть, как сотни накачанных стероидами мужиков и мужеподобных баб хуярят, как заведенные, по полсотни маслапов на кольцах, чтобы тут же начать закидывать сотню 150 кг трастеров - это же ахуенно!
Мсте знает толк в извращениях.
Аноним 16/03/20 Пнд 13:23:11 155171616
>>1551703
Друг, ну так я же и не заставляю тебя. Ктото вон любит втыкать, как машинки наезжают 300 км по кольцу и им кажется это занимательным. А по мне - так неимоверно скучная хуета. Вкусовщина же!
Аноним 16/03/20 Пнд 13:30:26 155172017
s1200[1] 84Кб, 736x802
736x802
>>1551645
>Увы, но в большинсте случаев под кроссфитом понимается максимально большой объем работы, выполненной в единицу времени.

Я по этому поводу и удивился, подумал, что наверное не так понял ответ на вопрос. Типа похуй какая работа, но главное объём на единицу времени. Сегодня один набор упражнений, завтра другой, а циклировать будем КПШ и общий объём тренировок... Честно говоря, мне показалось это бредом, поэтому и не поверил. Особенно, циклирование нагрузок при занятиях в разнополой группе, где Иванова при весе 50 кг скачет аки коза, но имеет слабый верх тела, а Петров при весе 100 кг не может бегать, но не чувствует 40 кг на штанге. Похуй, у нас тут командный дух!
Аноним 16/03/20 Пнд 13:34:43 155172118
d10e5d6d7d2c5b8[...].jpg 80Кб, 1080x1080
1080x1080
>>1551647
>Обывателю не вредно только болеть за рональдиньо под пифко на диване. Остальное - чистый вред.

Спорт вреден для здоровья и это очевидный факт.
Аноним 16/03/20 Пнд 13:35:42 155172219
>>1551438 (OP)
>1) Люди в группах полностью меняются в течение 1-2 месяцев;
Блядь, да подпивас, который всю жизнь ничего тяжелее кружки не поднимал, в течении 1-2 месяцев активных тренировок чем угодно поменяется, если он обычный скиннифэт на старте, а не 150+ кг морбидного ожирения.

>) Явно неспортивным или даже откровенно больным людям ... дают нагрузки типа рывка штанги.
Потому что в кроссфите требования к тренерскому составу нулевые.

>Блядь, что же это за методика такая!?
Обычные круговые тренировки, сведенные до определенного набора упражнений, вместо реально огромного списка в традиционном культуризме, + 95% маркетинговой составляющей от Рибок емнип
Аноним 16/03/20 Пнд 13:38:33 155172420
>>1551722
>Блядь, да подпивас, который всю жизнь ничего тяжелее кружки не поднимал, в течении 1-2 месяцев активных тренировок чем угодно поменяется, если он обычный скиннифэт на старте, а не 150+ кг морбидного ожирения.

Я имел ввиду, что старые уходят, а приходят новые. Внешне они никак не меняются.
Аноним 16/03/20 Пнд 13:44:56 155172721
>>1551724
Это вообще идеально с маркетинговой точки зрения. Если ты можешь скакать со штангой на горбу, то ты занимаешься этим до тех пор, пока на скорой с тренировки не уедешь. Если нет, то ты это всё быстро кидаешь. В итоге, инстаграм кроссфитных залов состоит, как минимум, на половину из нихуево подтянутых людей, а часто - вообще на 100 процентов, в отличии от фитнеса на районе, где нормально выглядят, дай Босх, тренера и пара мужиков-олдфагов.
Аноним 16/03/20 Пнд 13:48:26 155172922
>>1551722
>вместо реально огромного списка в традиционном культуризме
Какой там список, лол? Два десятка жимов, подъемов, тяг и сто тридцать вариаций дельтахуйка?
Аноним 16/03/20 Пнд 13:50:20 155173423
>>1551729
Один жим на грудь можно делать десятком вариантов.
Аноним 16/03/20 Пнд 15:03:57 155176124
>>1551720
Ну, как бы, философия кроссфита, как ее понимаю лично я, - это как раз и сделать из обычного человека абсолютно универсального солдата. Т.е. похуй на возраст катлета, его вес, генетику, силовые, ловкость, гибкость и т.п. Он просто берет и ебашит совершенно разноплановую нагрузку, что в идеальных условиях, как бы, должно сделать из него человека, одинаково способного пробежать и 3 км и стометровку на уровне неплохого бегуна, присесть со штангой весом, как 2 его собственных, подтянуться полста раз, залезть на канат силой только рук, пошвырять двухпудовую гирю, проплыть милю и т.д. Т.е. условные Иванова и Петров, начиная из разных позиций, в итоге должны прийти к одному и тому же результату. В теории. Профессиональные кроссфит-катлеты в этом, кстати, весьма преуспевают. Они могут и в тяжелую атлетику, и в пауэрлифтинг, и в бег, и в гимнастику, и в плаванье.
Когда-то давно я на ютубчике смотрел видос от джимфитинфо, кажется, где они сравнивали результаты нескольких разных атлетов - билдера, пловца, бегуна или гребуна - не помню, пауэрлифтера, кроссфитера. Давали им выполнять несколько разных упражнений - типа подтянуться, пожать сотку, присесть, сделать выход на кольцах и т.д. Что странно, но щуплый паренек, занимавшийся кроссфитом, не сильно отставал от остальных и показал весьма неплохие результаты для своего веса.
Аноним 16/03/20 Пнд 15:20:14 155176925
>>1551761
>рофессиональные кроссфит-катлеты в этом, кстати, весьма преуспевают.
Оно и не удивительно, потому что все профессиональные кроссфит-катлеты ну или, как минимум, те, за которыми я наблюдал настолько прохимиченные, что капли их крови хватит Васяну из Мытищ два раза курсануть.
Аноним 16/03/20 Пнд 15:49:16 155177626
>>1551769
Блядь, ну вот только не надо вот этого вот. Во-первых, в том чтобы курсануть нет ничего плохого, и это не пропаганда, а факт. 200 мг теста в неделю среднему мужичку будет всяко полезнее, чем даже пара литров безобидного на первый взгляд пива.
Во-вторых любой профессиональный спорт построен на допинге, и обвинять в этом только кроссфитистов - просто глупо. Даже футболисты едят тесто с маслом, не говоря уже о тяжелокатлетах и билдерах. Так что не передергивай.
Кроме того, сами по себе стероиды только отодвигают заданный генетикой порог. А ежедневное тяжелое ебашилово никто не отменяет.
И еще одно. Наш Эраст Палкин в 2018 году занял третье место на играх в своей возрастной категории. Я не утверждаю, что он ничего не принимает, но я утверждаю, что его фармподдержка куда хуже, чем у его иностранных соперников. Чисто в силу наших законов, общего состояния экономики, отсутствия поддержки кроссфита со стороны государства, отсутствия тренировочных методик, спонсорства и т.д. Ему даже на билет на игры бабло всем миром собирали. И тем не менее чувак занял третье место. Среди прохимиченных.
Аноним 16/03/20 Пнд 16:05:23 155178427
>>1551776
>Во-вторых любой профессиональный спорт построен на допинге, и обвинять в этом только кроссфитистов - просто глупо.
А где можно посмотреть состав олимпийской сборной по кроссфиту? Ой, нигде, это же ебаный фитнес для выебщиков.
Аноним 16/03/20 Пнд 16:12:56 155178628
>>1551784
Очевидно там же, где и состав сборной по бодибилдингу, пауэрлифтингу, кикбоксингу, айкидо, карате, самбо, баскетболу и куче другой фитнес-хуйни для выебщиков.
Аноним 16/03/20 Пнд 16:13:18 155178729
>>1551776
>200 мг теста в неделю среднему мужичку будет всяко полезнее, чем даже пара литров безобидного на первый взгляд пива.
Ты совсем ебобо?
Аноним 16/03/20 Пнд 16:18:53 155178830
>>1551786
У тебя половина перечня - олимпийские виды спорта. Это тебе так в вашей секте в голову насрали?
Аноним 16/03/20 Пнд 16:22:09 155179131
>>1551788
Ну да, баскетбол вроде включен. Половина, хуле.

>>1551787
Нет. А ты?
Аноним 16/03/20 Пнд 16:33:20 155180132
>>1551776
>в том чтобы курсануть нет ничего плохого, и это не пропаганда, а факт.
Раз это факт, то кем/чем он подтверждается?
>>1551776
>любой профессиональный спорт построен на допинге
При чём тут профессиональный спорт и занятия в фитнес-клубе?
>>1551776
>Даже футболисты едят тесто с маслом, не говоря уже о тяжелокатлетах и билдерах.
Пиздёжь. Миллионы людей регулярно играют в футбол и только единицы из них употребляют допинг.
>>1551776
>отсутствия поддержки кроссфита со стороны государства
С хуя ли этот балаган должны поддерживать налогоплательщики!?
Аноним 16/03/20 Пнд 16:45:19 155180733
jH8kWhC2jjs[1].jpg 165Кб, 802x960
802x960
>>1551438 (OP)
Так и не могу понять, зачем это дрочево людям пришедшим позаниматься для здоровья!?
Аноним 16/03/20 Пнд 17:09:45 155182234
>>1551801
>Раз это факт, то кем/чем он подтверждается?
Я тян, пруфов не будет, кек.
Подтверждается это прежде всего внешним видом челов на курсе.

>При чём тут профессиональный спорт и занятия в фитнес-клубе?
При чем тут фитнес-клуб, если речь идет о профессиональных кроссфит-атлетах? Если читаешь пост, прежде, чем высрать едкий комент, потрудись прочесть и тот пост, на который я отвечал.

>Пиздёжь. Миллионы людей регулярно играют в футбол и только единицы из них употребляют допинг.
Лол, ну так я нигде и не писал, что шпана с мячиком за гаражами сидит на вечном курсе. Факт употребления допинга футболистами ты сам подтвердил. Че тогда доебался?

>С хуя ли этот балаган должны поддерживать налогоплательщики!?
Никто и не просит его поддерживать. Физач в своем репертуаре, блядь! Сплошные крайности и нонкомформизм. Я говорю - пацан красавчик, не имея внятной поддержки, тренера, спонсоров, килограммов халявного прота, смог выступить на мировом первенстве и занять третье место. А долбоебы сразу - хуле поддерживать этот балаган? Вот уж точно, умер как герой, а журналюги в газетенках напишут - пьяный попал под лошадь.
Аноним 16/03/20 Пнд 17:22:50 155182535
>>1551807
Чтобы потом рассказывать, что это дрочево - не утрированные круговые тренировки, а особая уникальная методика подготовки универсального солдата.

>>1551822
>речь идет о профессиональных кроссфит-атлетах?
Ух блядь, заебись! Давайте будем судить о виде спорта по абсолютному меньшинству профессиональных спортстменов.

>Факт употребления допинга футболистами ты сам подтвердил. Че тогда доебался?
Соль в том, что футболом там и даже дилдобилдингом занимаются миллионы человек по всему миру без фармы и показывают неплохие результаты.

>хуле поддерживать этот балаган?
Ну а если серьезно, хуле его поддерживать? Зачем тратить мои налоги на какого-то васяна?
Аноним 16/03/20 Пнд 17:57:08 155183436
>>1551825
>Зачем тратить мои налоги на какого-то васяна?
Ну, я точно так же могу поинтересоваться, с какого такого хуя тратятся мои налоги на кокс и шампанское для всяких кококориных мамаевых и акинфеевых?
Это разговор без смысла.
Еще раз повторюсь, мне похуй и на кроссфит сообщество. и на его поддержку государством. Я не имею абонементов ни в один кроссфит-бокс, афиллированный или нет.Я занимаюсь кроссфитом дома и на ближайшем стадионе, скачав на смартфон приложение WODBox и имея небольшой набор спортивного инвентаря. Я не фапаю на Блуда и Бородача. И не считаю кроссфит - идеальным видом спорта. И тем более не агитирую всех и каждого бросить кочалку и начать прыгать берпи.
Мне нравится разнообразие тренировок в кроссфите, нравится работа на выносливость и скорость. Мне в кайф пробежать пару километром, потом ебануть амрап минут на 20-30 с гирей и отжиманиями. Нравится чувство забитости всего тела и боль от выброса молочной кислоты во время нее. Нравится чувство отлично проделанной работы после тренировки. Но это мой личный кайф.
И я по-настоящему не врубаюсь, хуле вы доебались до кроссфита?
Аноним 16/03/20 Пнд 18:14:28 155183937
>>1551727

У нас тоже инстаграм зала наполовину состоит из подтянутых мужиков, потому что у нас половина зала - тренеры, лол. Я вообще хз, кого они там тренируют, большинство просто слоняется.
Аноним 16/03/20 Пнд 18:25:49 155184738
Аноним 16/03/20 Пнд 18:30:59 155185039
>>1551761
>Ну, как бы, философия кроссфита, как ее понимаю лично я, - это как раз и сделать из обычного человека абсолютно универсального солдата.
Есть 100500 видов спорта, где от спортсмена требуется быть универсальным и всесторонне развитым, но что то штангами там не жонглируют, приседая на одной ноге.
Эс фа эс ай ноу, тренировать все и сразу так себе идея, поэтому применяют ЦИКЛИРОВАНИЕ. То есть грубо говоря 2 мясяца ты аэробную выносливость нарабатываешь, 2 месяца максимальную силу и т. д
Адепты петухфита будут кукарекать, конечно, что у них не все так однозначно, у них ЦИКЛИРОВАНИЕ тоже, но при грамотном подходе это все превратится в гибрид гиревого спорта с легкоатлетическим многоборьем/триатлоном или сорт оф
>>1551769
Все профессиональные кроссфит-катлеты пришли из нормального спорта
>>1551825
>Чтобы потом рассказывать, что это дрочево - не утрированные круговые тренировки, а особая уникальная методика подготовки универсального солдата.
А потом заходит такой в петухфитбокс борцуха/боксер/легкоатлет/кто угодно и ебёт кроссфитоманей в хвост и гриву
>>1551834
>Мне в кайф пробежать пару километром, потом ебануть амрап минут на 20-30 с гирей и отжиманиями.
Ну ето вообще ЛОШАДИНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, кек
Аноним 16/03/20 Пнд 19:21:19 155187440
>>1551850
>Все профессиональные кроссфит-катлеты пришли из нормального спорта
У меня рядом с работой был кроссфитный зал, его держали два брата-тяжелоатлета, например.
Аноним 16/03/20 Пнд 19:39:26 155188941
>>1551438 (OP)
А что за сорев на оппике? Хочу глянуть под чаек
Аноним 16/03/20 Пнд 19:45:25 155190242
>>1551834
>Нравится чувство забитости всего тела и боль от выброса молочной кислоты во время нее.

Сорт оф мазохизм, самотрах, надеюсь ты шутишь.
Аноним 16/03/20 Пнд 19:50:37 155190543
>>1551889

Crossfit games гугли. Я сам посматриваю иногда.
Аноним 16/03/20 Пнд 20:15:49 155191844
тред опа-шизика. Весеннее обострение, хуле.
Аноним 16/03/20 Пнд 21:08:56 155194445
>>1551438 (OP)
Полный тред теоретиков.
Год занимаюсь, до этого ничем не занимался, полет нормальный, без травм и неприятных ощущений.
Каких-либо особо опасных упражнений тоже не заметил.
Убиться можно и приседаниями с подтягиваниями, если не знать как и если тренер плох.
Ничего нового в кроссфите, по крайней мере не соревновательном, нет. Все движения из ТА и гимнастики. Круговые тренировки тоже не новость.
Соревноваться в кроссфите странно, здесь согласен.
Аноним 16/03/20 Пнд 21:18:08 155195146
>>1551480
>Псевдо-спорт
Что это значит?
Аноним 16/03/20 Пнд 21:20:20 155195447
>>1551784
>А где можно посмотреть состав олимпийской сборной по кроссфиту?
Совок дрочащий на олимпийскость, ты? Самбо, грепплинг, американский футбол тоже не олимпийские виды спорта
Аноним 16/03/20 Пнд 21:21:31 155195548
>>1551438 (OP)
>ИТТ: куча отжимателей от стеночки пересказывают мемесы из 2007-го
Аноним 16/03/20 Пнд 21:23:52 155195749
>>1551944
>Все движения из ТА и гимнастики.
Только вот ТА и гимнастикой не занимаются ради физкультуры и ЗОЖ. Из ТА уходят лет в 30-35, из гимнастики в 20.
Аноним 16/03/20 Пнд 21:28:40 155196350
>>1551957
Любым профессиональным спортом не занимаются долго, потому что это фабрика инвалидов. Для физкультуры разве какие-то особые упражнения?
Аноним 16/03/20 Пнд 21:51:01 155197251
>>1551963
>Любым профессиональным спортом не занимаются долго, потому что это фабрика инвалидов. Для физкультуры разве какие-то особые упражнения?
Профессиональный спорт - это когда за выступления платят деньги. В гимнастике и ТА нет призовых.

Для физкультуры, разумеется, какие-то особые упражнения. Как пример, обычному физкультурнику не упёрлось делать рывок штанги.
Аноним 16/03/20 Пнд 22:28:08 155199352
>>1551972
>Профессиональный спорт - это когда за выступления платят деньги. В гимнастике и ТА нет призовых.
Ну ты не сливайся, хорошо? Олимпийские игры любительские, но ты же понял да?
>>1551972
>обычному физкультурнику не упёрлось делать рывок штанги.
Ну если он не хочет, то и не уперлось. А так забавное упражнение, заставляет хорошо разминать и растягивать спину и плечи. Если не пытаться делать его с очень большими весами, то я не вижу никаких проблем.
Аноним 17/03/20 Втр 06:33:43 155208153
>>1551944
> Полный тред теоретиков.
> Год занимаюсь
Ох лол, ПРАКТИК ИТТ ворвался. И как успехи?
>Мне в кайф пробежать пару километром, потом ебануть амрап минут на 20-30 с гирей и отжиманиями.....
Примерно вот так, надо полагать?
Аноним 17/03/20 Втр 09:48:24 155215254
858db063fc3bd14[...].jpg 52Кб, 785x785
785x785
>>1551993
>Ну ты не сливайся, хорошо? Олимпийские игры любительские, но ты же понял да?
Олимпийские игры действительно любительские. У спортменов есть стипендии, плюшки от спонсоров и государства, но они не зарабатывают деньги непосредственно выступлениями. Что олимпийский спорт, что профессиональный не ставит целью поддержание хорошей формы и сохранение здоровья - это конвейер по производству одноразовых спортсменов. Сначала система отбора, потом система подготовки до топовых кондиций, соревновательный период и пенсия. Достаточно посмотреть в какого поросёнка превратилась блеставшая ещё недавно Липницкая.

Фитнесистам важно сохранять хорошую форму десятилетиями, т.е. и в 30-40-50 лет быть способными заниматься. В дрочильне под названием кроссфит, травма - вопрос времени, сам факт появления споров не вызывает. Только вот если в спорте получение и реабилитация после травм - неотъемлемая часть процесса, то в физкультуре - явление, которое нужно всеми силами избегать, даже в ущерб результативности. В кроссфите почти все упражнения травмаопасные.
Аноним 17/03/20 Втр 09:51:09 155215755
>>1551944
>Убиться можно и приседаниями с подтягиваниями, если не знать как
Конечно можно! Именно поэтому в традиционных фитнес-залах людей учат приседать до параллели и с максимальным контролем положения тела + многие из занимающихся не выполняют данное упражнение по каким-либо причинам.

Про кроссфитерские подтягивания я вообще молчу - это уже стало анекдотом.
Аноним 17/03/20 Втр 09:52:03 155215956
>>1552152
Какой симпатичный поросеночек, хули вы, двачеры, понимаете.
Аноним 17/03/20 Втр 10:33:43 155219557
>>1551944
>Убиться можно и приседаниями с подтягиваниями, если не знать как и если тренер плох.
Потому нормальные тренера не дают ньюфагам приседы, тяги и вот это всё, в отличии от кроссфитосекты
Аноним 17/03/20 Втр 10:49:05 155221458
>>1552195
>нормальные тренера не дают ньюфагам приседы, тяги
Лолблядь! А что тогда дают нормальные тренера ньюфагам? Дрочево на бицепс и подъемы на икры? Или вялого на клык?
Ебучие уже дрыщи совсем охуели! Приседания со штаногй и становая тяга - это два базовых упражнения! Базовых не только потому, что они многосуставные, но еще и потому, что без них принципиально невозможно достичь хоть каких-либо значимых результатов ни в одном другом упражнении.
Аноним 17/03/20 Втр 10:55:17 155222259
>>1552214
Пиздец, ты хуйлуша бинарная
Аноним 17/03/20 Втр 11:26:52 155225560
>>1552214
>без них принципиально невозможно достичь хоть каких-либо значимых результатов ни в одном другом упражнении
Похоже на мантры свинолифтера какого-то
Аноним 17/03/20 Втр 11:38:24 155226461
>>1551630
А метаболизм тут причем? От въебывания склонность к ожирению не исчезнет, как и все остальное
Аноним 17/03/20 Втр 11:40:53 155226762
>>1551683
Техника бывает не уебищная? Почему проф лифтеры становятся калеками? Техника подвела?
Аноним 17/03/20 Втр 11:44:11 155227063
>>Блядь, что же это за методика такая!?

сбить с гоев деньги

у нас на работе тоже организовался кружок кроссфитеров во главе с жирной тетенькой тренером
ну как жирной - модная теперь фигура с большой целлюлитной жопой и утягивающими весь этот пиздец лосинами, бонусом идет колхозный проноунс пополам с англицизмами и тапочки рибок

ну ахуле задроты хавают, помирают второй год подряд под 40кг штангой и пялят на жирный зад тренерши
каждому свое
Аноним 17/03/20 Втр 13:03:13 155230664
Очередной кроссфизач забег по поливанию говном.
Почему все опять свелось к словам "да они сидят на фарме"? Чуваки вроде выглядят не как гигантские куски биомассы. Органичное тело, максимум разноплановой выносливости и т п. Или для физача любой хорошо сложенный спортсмен="обкулються своими стироидами".
Аноним 17/03/20 Втр 13:15:00 155231565
>>1552264
Как причем? При таких тренировках происходит самое сильное вмешательство в работу метаболизма. Это один из принципов на котором строится тренировки типа кроссфит - максимальное сжигание калорий и вообще всего. Разводишь пожарище внутри всего себя на пару дней вперед. Быстрый темп, высоченный пульс, многоповторные силовые и всё с короткими интервалами отдыха. Горишь, потеешь, болеешь и просто ахуеваешь так сказать.
Аноним 17/03/20 Втр 13:48:25 155234566
>>1552270
Нужно фото, лучше видео
Аноним 17/03/20 Втр 14:20:53 155237067
>>1552157
>кроссфитерские подтягивания
Киппинг? Ну хуле ты знаешь о киппинге? А, точно, ничего. Гимнастику же придумали вместе с кроссфитом, ага.
>>1552081
>Ох лол, ПРАКТИК ИТТ ворвался. И как успехи?
Нормально, развлекаюсь. Могу что-то рассказать в кроссфитотреде, не только пиздоболить пересказывая страшилки из интернета.
Аноним 17/03/20 Втр 14:22:36 155237168
>>1552081
>Примерно вот так, надо полагать?
А что «так»? Это очень легко или как-то очень тяжело, поведай нам. Я вот не могу сказать, потому что амрап может быть любым, это ни о чем не говорит.
Аноним 17/03/20 Втр 14:26:32 155237669
>>1552195
Ну просто хз. Я не оч понимаю, какая проблема с тягами и приседами, если человек практически здоров. Не надо просто херачить большие веса начинающим (да и не начинающим тоже осторожнее).
Аноним 17/03/20 Втр 14:31:51 155238070
>>1552152
>В дрочильне под названием кроссфит, травма - вопрос времени, сам факт появления споров не вызывает.
Ну потрудись какие-нибудь пруфы притащить.
Из того что я пока испытал - все обычные упражнения самые, в основном с небольшими весами.
Я не спорю, что повредиться можно чем угодно, и что делать, например, толчок штанги с очень тяжелым для себя весом - идея так себе.
Ну так этого никто и не делает в кроссфите. Веса надо подбирать под себя, технику соблюдать, в этом отношении все как в обычной качалке.
Аноним 17/03/20 Втр 14:38:28 155238671
>>1552370
>Нормально, дрочу без особого результата
Пофиксил
>Могу что-то рассказать в кроссфитотреде, не только пиздоболить пересказывая страшилки из интернета.
Ну давай, Машка, поведай мне, чем ваше дрочво всего и сразу лучше циклирования, что ваше беззадачное дрочево даёт по сравнению, например, с гиревым спортом и почему все топовые петухфитеры -выходцы из других спортивных дисциплин
>>1552371
>Это очень легко
А сам-то как думаешь?

Аноним 17/03/20 Втр 14:57:37 155239972
шел мимо.
Дискусссия уровня категоричных малолеток. Из тех у кого за плечами пол годика качалки, метаболизм ебашит как поровоз и немножечко знаний полученных от старшеклассников.
Быстренько накидали ярлыков и довольны.
>>1552152
Кроссфит в основе своей ничем не лучше и не хуже любой другой программы тренировок.
Что ты вообще подразумеваешь под результатом? Объем бицухи? Тоннаж? Объем жира? Стометровку? Марафон?
>беззадачное дрочево
А у какого дрочева есть задачи? Поведай нам гуру спорта. Что нужно дрочить истинному атлету дабы взойти на олимп?
Аноним 17/03/20 Втр 14:59:53 155240073
Аноним 17/03/20 Втр 15:07:40 155240674
>>1552399
>Что нужно дрочить истинному атлету дабы взойти на олимп?
Я не он, но я знаю правильный ответ - хуй
Аноним 17/03/20 Втр 15:13:55 155241075
>>1552399
>Кроссфит в основе своей ничем не лучше и не хуже любой другой программы тренировок.
Дальше, в общем то, можно не читать и не комментировать.
Аноним 17/03/20 Втр 15:40:43 155242476
>>1552315
> Как причем? При таких тренировках происходит самое сильное вмешательство в работу метаболизма. Это один из принципов на котором строится тренировки типа кроссфит - максимальное сжигание калорий и вообще всего. Разводишь пожарище внутри всего себя на пару дней вперед. Быстрый темп, высоченный пульс, многоповторные силовые и всё с короткими интервалами отдыха. Горишь, потеешь, болеешь и просто ахуеваешь так сказать.
Ты сам это выдумал?
Жир в теле это топливо, при диких нагрузках потребность больше, при низких меньше. Если ты нихуя не делаешь, то и потребность в энергии меньше.
Аноним 17/03/20 Втр 17:17:13 155248877
>>1552424
При диких горит глюкоза и нарастают процессы распада. Образуется куча метаболитов которые организм старается использовать во благо и только отчасти у него это получается + многое зависит от генетики, тренированности. Я ничего не выдумываю, это где только не пишут. Большинству это не интересно. Ты сам не ебашил никогда? Не закислялся и не валялся с забитыми мышцами на утро?
>Если ты нихуя не делаешь то и потребность меньше
О том и речь. Нихуя не делаешь - скорость метаболизма низкая. Начал угорать по кроссфиту - поднял скорость метаболизма в разы. Восстанавливаешь пиная хуй пару дней а он остается высоким.
Аноним 17/03/20 Втр 17:27:25 155249478
>>1552488
> При диких горит глюкоза и нарастают процессы распада. Образуется куча метаболитов которые организм старается использовать во благо и только отчасти у него это получается + многое зависит от генетики, тренированности. Я ничего не выдумываю, это где только не пишут.
Значит заканчивай читать желтую пресву.
> Большинству это не интересно.
Зачем им это знать?
> Ты сам не ебашил никогда? Не закислялся и не валялся с забитыми мышцами на утро?
Закисление/защелачивание. Котлеточки из ферментированного гороха сделал?
> >Если ты нихуя не делаешь то и потребность меньше
> О том и речь. Нихуя не делаешь - скорость метаболизма низкая. Начал угорать по кроссфиту - поднял скорость метаболизма в разы. Восстанавливаешь пиная хуй пару дней а он остается высоким.
Схуяли ему быть высоким, если ты не тратишь энергию?
Аноним 17/03/20 Втр 17:39:23 155249979
>>1552386
Уровень понятен.
Кокококо, "задачи", "результаты".
Какие, сука шелудивая, результаты тебе нужны?
Какие "задачи" ты решаешь?
По сравнению с гиревым спортом? Ну может ты не знал, но в кроссфите есть упражнения с гирями. Точно такие же, как в гиревом спорте. Только там есть и другие упражнения, так что я хуй знает что ты вообще спрашиваешь.
Аноним 17/03/20 Втр 17:39:57 155250080
>>1552488
Так а что ты собрался качать своим кроссфитом? Метаболизм? Потому что ни о какой гипертрофии и повышении силовых речи быть не может при подобным нагрузках.

Если ты думаешь, что благодаря кроссфиту будешь выглядеть и иметь силовые как Фрейзер, то я тебя разочарую. Он а) на стероидах, б) с 12 лет серьезно занимался ТА пока не травмировался.

Кроссфит как функциональное многоборье для атлетов с базой в других адекватных силовых видах спорта (ТА, лифтинг, и тд) - ок, почему нет. Но когда нормис вкатывается в этой с нуля, не умея даже 10 раз чисто подтянуться - ну штош, земля стекловатой, как говорится.

Аноним 17/03/20 Втр 17:40:45 155250181
>>1552399
>Кроссфит в основе своей ничем не лучше и не хуже любой другой программы тренировок.
>Что ты вообще подразумеваешь под результатом? Объем бицухи? Тоннаж? Объем жира? Стометровку? Марафон?
Двачирую такое высказывание.
Это метод держать себя в форме. Понемногу отовсюду и несколько повеселее качалки.
Аноним 17/03/20 Втр 17:44:59 155250382
>>1552424
>>1552488
Ну если продраться сквозь все эти изысканные метафоры, то да, речь идет о "кислородном долге" - организму требуется энергия, чтобы окислить окончательно те продукты распада, которые образовались в ходе анаэробной нагрузки. Кроссфит здесь не уникален, но тоже дает такой эффект. Ну и действительно, энергия расходуется и на восстановление и поддержание мышц. Как и при другой нагрузке.
Аноним 17/03/20 Втр 17:52:54 155250783
>>1552500
>отому что ни о какой гипертрофии и повышении силовых речи быть не может при подобным нагрузках.
Почему? В кроссфите обычно половина-треть времени почти отводится на силовые. Если успевать восстанавливаться, то в чем проблема?
Аноним 17/03/20 Втр 17:57:03 155251184
>>1552507
Потому что этот жирный зеленый петух пересмотрел мемасиков про кроссфит и всех тут затроллел
Аноним 17/03/20 Втр 18:05:55 155252485
>>1552507
Покажи мне план по кроссфиту, где четко расписана работа на гипетрофию или на силовые с учетом всех фаз (накопление, выход на пик, делоад, етц).

Небезызвестный Зак Теландер вот говорит, что программинг в кроссфите говно, и ничего там толком не тренируют. Это на случай, если ты не хочешь верить словам анона.
Аноним 17/03/20 Втр 18:23:23 155253586
>>1552524
О таком мне неизвестно, думаю, этого нет.
Тем не менее это же не значит, что вообще никакого роста силовых и массы не будет. Хотя очевидно, что кроссфит не самый эффективный способ.
Аноним 17/03/20 Втр 18:47:15 155255187
>>1552494
Мой посыл изначально, что это горькое лекарство против ожирения вот и всё. Биохимию и физиологию знать не надо. Надо отчаяться и записаться на кроссфит.
Аноним 17/03/20 Втр 18:48:57 155255288
>>1552524
кто про что а питух про гипертрофию
Аноним 17/03/20 Втр 18:58:01 155255789
>>1552552
Пиздуй уроки учить. Ах да, картантин же.
Аноним 17/03/20 Втр 19:09:58 155256890
>>1552500
Занимаясь кроссфитом ты не прокачаешь метаболизм без гипертрофии. Типа побочка.
Аноним 17/03/20 Втр 19:27:37 155258191
>>1552159
>Какой симпатичный поросеночек, хули вы, двачеры, понимаете.
Да вообще заебок, но на спортсменку она больше не похожа.
Аноним 17/03/20 Втр 19:32:10 155258592
>>1552214
>Приседания со штаногй и становая тяга - это два базовых упражнения! Базовых не только потому, что они многосуставные, но еще и потому, что без них принципиально невозможно достичь хоть каких-либо значимых результатов ни в одном другом упражнении.
Упражнения как упражнения, ничего в них волшебного нет...
Аноним 17/03/20 Втр 19:34:22 155258893
>>1552267
>Техника бывает не уебищная? Почему проф лифтеры становятся калеками? Техника подвела?
Для начала, посмотри сколько проф лифтерам лет и вообще обрати внимание на возрастной состав любителей ПЛ. Зачем сравнивать КФ и ПЛ?
Аноним 17/03/20 Втр 19:37:27 155259194
>>1552370
>Киппинг? Ну хуле ты знаешь о киппинге? А, точно, ничего. Гимнастику же придумали вместе с кроссфитом, ага.
Гимнастикой занимаются пятилетние дети с мягкими суставами и малым весом тела. К дрочеву в кроссфит залах это никакого отношения не имеет.
Аноним 17/03/20 Втр 19:43:07 155259395
>>1552591
>Гимнастикой занимаются пятилетние дети с мягкими суставами и малым весом тела.
Ну ты понимаешь несостоятельность такого рода аргументов? Взрослый человек не в состоянии безопасно освоить пару простых движений, типа того же киппинга? Не самое простое упражнение, соглашусь, если делать наверно, есть риск травмы плечевых суставов и поясницы.
Аноним 17/03/20 Втр 20:44:21 155261696
Аноним 17/03/20 Втр 21:26:54 155263697
>>1552499
>Уровень понятен.
Твой? Несомненно
>Какие, сука шелудивая, результаты тебе нужны?
Ббыстрее-выше-сильнее, не? Сколько рвешь, сколько толкаешь, сколько в жиротройке, из скольки 1-3-5-10-20 км выбегаешь и т. д. Наверное эти?
>Какие "задачи" ты решаешь?
Лично я? Хз, зачем тебе это но ок, лично я физкультуркой занимаюсь, разносторонней офп. Конкретно в данный период времени общую выносливость дрочу, набигаю базу
+Офп -брусья-турнички, тренажерчики, гантельки.
>Ну может ты не знал, но в кроссфите есть упражнения с гирями.
В кроссфите дохуища упражнений, надерганных отовсюду: подсобка, подводящие, сфп -похуй, лишь бы мельтешило, мелькало -хомячки это любят.
Но я не о том. Гиревой спорт это просто пример спорта, который даст ту самую универсальную физуху -ты там будешь и кроссы по 10 км бегать и штангу рвать и присед-становая, и баллистические упражнения гирями, само собой, и статика. Можешь модифицировать немного, чтоб вся тушка гармонично развивалась и вот оно ето самое. Только чот там никто не чередует спринты с отжиманиями в стойке на руках
>> так что я хуй знает что ты вообще спрашиваешь.
Ну давай, Машка, поведай мне, чем ваше дрочво всего и сразу лучше циклирования, что ваше беззадачное дрочево даёт по сравнению, например, с гиревым спортом и почему все топовые петухфитеры -выходцы из других спортивных дисциплин

Аноним 17/03/20 Втр 21:35:48 155264298
>>1552636
>Гиревой спорт это просто пример спорта, который даст ту самую универсальную физуху
Пиздец проиграл, большинство МСов по гиревому спорту не могут пожать 32 кг НИ РАЗУ. Я брал уроки у МСМК по гиревому спорту, 32 кг жать он не мог. В ГС сила лечевого пояса отсутствует как класс

мимо
Аноним 17/03/20 Втр 21:54:20 155264799
>>1552636
>Ббыстрее-выше-сильнее, не?
Прошу в sp веселить народ.
>>1552636
>Лично я? Хз, зачем тебе это но ок, лично я физкультуркой занимаюсь, разносторонней офп
Вот и я тоже.
>>1552636
>Гиревой спорт это просто пример спорта, который даст ту самую универсальную физуху
Ничего не имею против гиревого спорта, но это просто смешно. Чтобы хорошо бегать, надо бегать, чтобы хорошо делать рывок штанги, надо тренировать именно его.
>>1552636
>Ну давай, Машка
Пошел боевой болд! Не лопни от натуги.

То, что ты придумал сравнить кроссфит с гиревым спортом, уже достаточно.
Скажи мне теперь, псина, чем твой гиревой спорт лучше авторалли, а? А чем он лучше аквариумистики? А стрельбы по тарелочкам?
Аноним 17/03/20 Втр 21:57:27 1552649100
>>1552267
>Почему проф лифтеры становятся калеками?
Кто становится? Показывай давай. Несчастные случаи везде случаются. Проблемы с позвоночником/коленями/плечами и тд это логичные последствия профессиональной карьеры. Но даже с подобными проблемами можно продолжать выступать и заниматься. Любителю до уровня КМС это вообще не грозит, если голова на плечах есть. В КФ же шансы проебать здоровье стремительно возрастают на любом уровне.

>Техника бывает не уебищная?
Представь себе, да. Сравни рывок и толчок в исполнении кросфитодаунов и нормальных тяжелоатлетов. Да бля, о чем говорит, если кфдауны даже подтягиваться нормально не умеют.
Аноним 17/03/20 Втр 22:01:45 1552652101
>>1551438 (OP)
>Явно неспортивным или даже откровенно больным людям (лишний вес в стадии ожирения, возраст 40+, видимые искривления позвоночника и деформация суставов и т.п.) дают нагрузки типа рывка штанги.
Ну вот у меня определенное искривление позвоночника. Рывок штанги - ну как тебе сказать, с более или менее существенным весом (ну скажем более 50% от массы тела) я бы не стал делать, да и тренер не даст. Однако за год занятий ситуация со спиной улучшилась не в последнюю очередь из-за требовательных к «нормальности» грудного отдела позвоночника движений из ТА.
Аноним 17/03/20 Втр 22:04:46 1552655102
>>1552649
Пруфы неси, пес.
Пруфы нам нужны.
Особенно про подтягивания. Киппинг и строгие — это разные упражнения.
Упражнения из ТА надо делать как в ТА, что ты тут доказать собрался? Что кроссфитер Вася делает их неправильно? Это возможно.
Аноним 17/03/20 Втр 22:43:01 1552674103
>>1552642
>Пиздец проиграл, большинство МСов по гиревому спорту не могут пожать 32 кг НИ РАЗУ.
Градус охуительности историй просто зашкаливает
>>1552647
>Прошу в sp веселить народ.
Суть тренировки, внезапно, в том, чтобы стать тренированнее. А ты дрочишь и оправдываешь себя тем что >мне и так норм
>Вот и я тоже.
Нет, ты хуйней страдаешь
>Чтобы хорошо бегать, надо бегать, чтобы хорошо делать рывок штанги, надо тренировать именно его.
Это называется специализация, да. Ну так петухфитеры же топят, за то, каким охуенно всесторонне развитым делает их недоспорт. Или я что то упустил?
>Пошел боевой болд
На поставленные вопросы ты ответить не можешь? Ну ок. Так и запишем
Аноним 17/03/20 Втр 22:44:19 1552675104
>>1552500
>Кроссфит как функциональное многоборье для атлетов с базой в других адекватных силовых видах спорта (ТА, лифтинг, и тд) - ок, почему нет. Но когда нормис вкатывается в этой с нуля, не умея даже 10 раз чисто подтянуться - ну штош, земля стекловатой, как говорится.

Этот прав
Аноним 18/03/20 Срд 08:09:27 1552723105
>>1552674
>На поставленные вопросы ты ответить не можешь?
Ну какой вопрос, такой и ответ. По сравнению с гиревым спортом дает возможность перестать быть дебилом. Ну ебаный в рот, ну другая нагрузка. Там штанга есть, например, ТА. В гиревом спорте есть гири
Аноним 18/03/20 Срд 08:16:09 1552724106
>>1552674
>Суть тренировки, внезапно, в том, чтобы стать тренированнее. А ты дрочишь и оправдываешь себя тем что >мне и так норм
Лол) ну я стал ТРЕНИРОВАННЕЕ, не переживай.
Аноним 18/03/20 Срд 09:01:46 1552736107
>>1552723
>Ну какой вопрос, такой и ответ.
Вопрос-то нормальный, а ответов нет. Потому что твои познания околонулеевые: прыгают-скачут-мельтешат - >о, прикольно, гыгыгы
>Ну ебаный в рот, ну другая нагрузка
Какая именно другая?
>Там штанга есть, например, ТА. В гиревом спорте есть гири
Уровень понятен©
Там,как минимум, есть присед, становая и рывок в качестве подсобки
и другие упражнения в качестве силовой подготовки и офп
>>1552724
>Лол) ну я стал ТРЕНИРОВАННЕЕ, не переживай.
Хотелось бы объективные показатели тренированности услышать. Давай, хвастайся, каких результатов ты добился петухфитом.
Аноним 18/03/20 Срд 09:24:44 1552745108
>>1552736
Ебать ты душный!
Ты дрочишь на пик своей бицуни и пыжишься пожать сотку, при этом все, что выходит за рамки твоей оценки "прогресса" и "тренированности" ты просто утилизируешь как недостойное внимания.
Еблан, пойми, на "пожать сотку" не сошелся мир. Это только твой манямирок, в котором циклы - это единственный способ достичь результатов. Впрочем, в кроссфите есть такое понятие, как масштабирование. И оно вполне соотносится с твоими возлюбленными циклами. Далеко не каждый WOD можно выполнить с наскока. Тот же Кинг конг - ты просто обосрешься его делать. Я тоже обосрусь, не переживай. Но разница между нами в том, что ты всегда обосрешься, даже через 10 лет дрочилова в кочялке, а я рано или поздно его сделаю. И где тут отсутствие прогресса?
Аноним 18/03/20 Срд 10:14:16 1552779109
>>1552745
>Ты дрочишь на пик своей бицуни и пыжишься пожать сотку
Ваще мимо. Сотку пожал на исходе первого года в качалке, культуризм всю жизнь презирал и презираю.
>при этом все, что выходит за рамки твоей оценки "прогресса" и "тренированности" ты просто утилизируешь как недостойное внимания.
Я тебе прямым текстом вопрос задал относительно объективных параметров твоей тренированности. Я вот, например, могу на брусьях тридцатку ебануть, могу пудовку 1000 раз рвануть, могу половинку из 1:55 выбежать. Ты что можешь, петухфитер?
>Это только твой манямирок, в котором циклы - это единственный способ достичь результатов
Смеялись всей школой олимпийского резерва. У нас тут революционные методики подъехали. Ну продолжай дрочить бессистемно все сразу, так и будешь всю жизнь ни спиздить ни посторожить ни пожать ни пробежать, пока не надоест или не поломаешься.
>Тот же Кинг конг - ты просто обосрешься его делать. Я тоже обосрусь, не переживай. Но разница между нами в том, что ты всегда обосрешься, даже через 10 лет дрочилова в кочялке, а я рано или поздно его сделаю
Спасибо, посмеялсяотдельно посмеялся с фиксированного веса снарядов. Самое забавное, что как раз таки какой нибудь жиролифтер или просто силовичок-штангодрочер его выполнит, а вот любитель чередовать спринты с отжиманиями в стойке на руках нет и делоть трастеры со штангой 30кг -нет.
Ты сначала потяни эти 200 кг раза на 3, потом кукарекай. 1.5 своих веса рабочим хотя бы тянешь, пинг-понг?
>Маняфантазия о том, что будет(нет)
>И где тут отсутствие прогресса?
А я на олимпийских играх победю, побью мировой рекорд и первым на Марс высажусь, понял, лошара?!
Аноним 18/03/20 Срд 10:51:33 1552806110
>>1552779
Кек, рабочая становая 3 года назад была 205, рабочий жим - 125, присед 180, армейский жим - 85. Сейчас очевидно меньше, потому как в тренажерный зал я не хожу давно и не задрачиваю веса. Впрочем, 30 на брусьях сделаю и сейчас. Собственный вес в районе сотки. Ну так че там?
Аноним 18/03/20 Срд 11:02:54 1552810111
>>1552806
>Ну так че там?
Да все то же самое, оленито тупоголовое.
>Кек, рабочая становая 3 года назад была 205, рабочий жим - 125, присед 180, армейский жим - 85.
от того что ты ходил и задрачивал конкретно силовые, наверное, а не от чередования берпи с рывками пустого грифа.
Это, затупок, и есть вот это вот самое, о чем я говорю: ты сначала тренируешь одно, потом тренируешь другое.

Аноним 18/03/20 Срд 11:35:59 1552822112
>>1551438 (OP)
>Блядь, что же это за методика такая!?
>кросс-фитом
Тред не читал. Кокофит разве не рассчитан на разовое выступление? Мне казалось адекватные спортсмены в течении года размеренно занимаются, подготавливаются, а потом один раз на полную выжимают всё что могут, дрыгаясь и дергаясь максимаьно быстро. Не?
Манькам думающим что по программам кроссфита можно куглый год качаться земля пухом.
Аноним 18/03/20 Срд 11:39:08 1552825113
>>1552806
мда 100 кг кабан хвастаеться что пожал 125 кг
мимо 80 кг примерно с такими же весами
Аноним 18/03/20 Срд 12:30:08 1552844114
>>1552806
>Ну так че там?
Очень посредственные силовые как для 100 кг собственного веса.

Мимо лифтер КМСник
Аноним 18/03/20 Срд 13:18:51 1552873115
>>1552825
>>1552844
Да ладно, с точки зрения жиролифтинга конечно мало, а так было бы и норм чист как офп, если бы у него что-то кроме было
Аноним 18/03/20 Срд 13:44:41 1552896116
>>1552736
Тебе ответил другой анон, но ебать ты душный.
И сливаешься же, маняврируешь.
>>1552736
>Там,как минимум, есть присед, становая и рывок в качестве подсобки
Ну и в КФ есть.
Тебе что в итоге не нравится-то? Что в комплексах разные упражнения чередуются?
Так вот, поясняю. Тренировка обычно строится следующим образом:
- Разминка
- Силовая часть - все как у качков. Присед обычный, фронталка, становая, выпады, жимы (стоя, лежа). Подтягивания, брусья, кольца. Периодизацию свою любимую можешь обпериодизировать.
ИЛИ движения из ТА - швунги, подводящие движения, рывок, толчок. ИЛИ из гимнастики - учиться делать выходы, киппинг так тебе ненавистный и прочее.
- Комплекс, где и дается непродолжительная интенсивная нагрузка. Не больше 20 мин обычно. В чем тут проблема? Твои любимые гири очень часто включают в комплекс.

Ну наконец, чтобы ты перестал уже душить: я в душе не ебу ничего про соревновательный кроссфит. Мне это не интересно, как и другой спорт. Это, кстати, даже другая борда.
Аноним 18/03/20 Срд 14:11:43 1552906117
>>1552810
Ты какой-то мутный. Я нихуя не пойму, что ты хочешь доказать?
Что кроссфит не работает для развития силы, как пауээрлифтинг? Как пауэрлифтинг не работает, да, это как бы разные вещи. Но в любом случае, как-то же люди и подтягиваться начинают в КФ, и жмут, и тянут. Веса растут не так быстро, как в ПЛ, но все же.
Что не нарастишь мышцы. как в бодибилдинге? Ну, очевидно такие же объемы, как у билдеров, не нарастишь. Это опять же разные вещи. Но для приведения тела в форму, КФ вполне пригоден.
Что он не годится для поддержания формы? Годится. Даже не местячковых соревнованиях по КФ выступают вполне прилично выглядящие ребята. Кроме того, многие выступающие кроссфитеры выступают еще и на соревнованиях по ПЛ. А честенько там побеждают.
Что он не топит сало? Очень даже топит!
Что не качает выносливость? Очень даже качает!
Ты можешь внятно изложить свою мысль? А то кроме кудахтов про петухфит и циклирование от тебя ничего не слышно.

>>1552825
>>1552844
Кек, жиролфитеры подтянулись.
С точки зрения заплывших свиней, фапающих на разовый максимум, - 125 кг безусловно мало. С точки зрения нормальных людей 125 кг РАБОЧЕГО веса в жиме - вполне нормально.
Аноним 18/03/20 Срд 14:25:44 1552910118
Мимо старый кикбоксер. Ни разу в жизни не жал веса больше мешка картошки. Подтянуться могу сейчас 1 раз, а в годы тренировок подтягивался 5.
Даже в свои заплывшие жыром годы одинаково спокойно складываю и свинолифтеров и бодибилдеров. Чего добились то своими гирьками? Го поясняйте за результат чем ваше беззадачное дрочево лучше комплексного интервального треннинга с собственным весом? Мешки с картохой таскать раз в год?
Аноним 18/03/20 Срд 14:52:13 1552919119
>>1552910
Я вот кроме того, что жиролифтер, так еще и самбист. И вот мое, как ты выразился, дрочево тяжелых весов охуенно сильно помогает в самбо, давая возможность бросать и контролировать куда более тяжелых противников.

К тому же глупо сравнивать задачи из БИ с задачами из силовых видов спорта, где поднятие наибольшего веса как раз и является основной задачей. Я уже писал выше, что функциональный тренинг для атлетов из других видов спорта это более чем ок, особенно для бойцов и тд. Но жирным двачерам-нормисам оно не нужно. Жирный двачер-нормис пускай идет норвежской ходьбой занимается, пользы будет куда больше.
Аноним 18/03/20 Срд 14:54:33 1552921120
>>1552906
>С точки зрения заплывших свиней
Только первый отписавший тебе анон весит 80, а я вешу 90. Если здесь есть свинья, то это ты.

Заплывшие жиром свиньи, если ты не знал, жмут под и за 300. И это без экипы.
Аноним 18/03/20 Срд 15:00:31 1552925121
>>1552921
>весит 80, а я вешу 90
Заплывшие свиноподобные лилипуты не нужны. Со своими 160 см пиздуй в цирк уродцев.
Аноним 18/03/20 Срд 15:24:31 1552934122
>>1552925
Пустил тугую струю мочи тебе в лицо с высоты моих 185 сантиметров.
Аноним 18/03/20 Срд 15:33:58 1552940123
>>1552925
баребух петухуфиттера
найс
>>Что кроссфит не работает для развития силы, как пауээрлифтинг
нихт
>>для приведения тела в форму
тушку пруфани свинтус
Аноним 18/03/20 Срд 15:55:49 1552952124
>>1552934
> с высоты моих 185 сантиметров
С высоты 185 см пустил? Ты в рот мочи набрал что ли?

>>1552940
Кек, вот бы мне сейчас идти селфи делать ради петуха на двощах.
Аноним 18/03/20 Срд 21:20:17 1553074125
>>1552674
>Градус охуительности историй просто зашкаливает
Да ты дурачок с маняфантазиями просто, это известный факт
Аноним 19/03/20 Чтв 07:58:29 1553182126
>>1552896
>Тебе ответил другой анон
Ах простите, не признал. Заведи себе трипкод и погоняло Кроссфитопетуч, чтобы никто не перепутал ненароком
>ебать ты душный. И сливаешься же, маняврируешь.
Ух бля, вот ето аргументация полилася
>Тебе что в итоге не нравится-то?
То что это тупое, беззадачное оверпрайсное маркетинговое говно, якобы развивающее все и сразу, по факту не развивающее ничего, травмоопасное к тому же
>Ну наконец, чтобы ты перестал уже душить: я в душе не ебу ничего про соревновательный кроссфит
Да ты в принципе в душе не ебешь, как я вижу
>Мне это не интересно, как и другой спорт. Это, кстати, даже другая борда.
Это вот прям классическая отмазка людей, страдающих лютой хуйнёй, но не имеющих силы признаться в этом. Вон в соседний бк-тред зайди, один-в-один будет. Вы нипанимаити! Нам нравится, нам проста нравится! У нас ниспорт! Нам нравится страдать хуйнёй, ну будьте ж вы людьми, ребята....
>>1552906
>Я нихуя не пойму, что ты хочешь доказать?
Что ваш петухфит в том виде, в котором он есть -тупое маркетинговое говно без задач. Десятый раз повторяю: есть 100500 выдив спорта, где от спортсменов требуется быть всесторонне развитыми, борьба, блядь, олимпийское десятиборье, методики подготовки давно придуманы, каких-то революционных прорывов нет и быть не может. Щас бы рендомно надергать кучу упражнений и движений из разных дисциплин, заебенить из них круговой ИИТ и орать что это что-то нивротебаться прогрессивное и охуенное, универсальным солдатом станешь, базарю, только по пять косарей в месяц в замкадье заноси
>Как пауэрлифтинг не работает, да, это как бы разные вещи.
Так а что ж ты, свинка стокилограммовая побежала хвастаться своим богатырским жимом аш 125кг вот раньше вот когда-то там давно.... Поди ж ходил в кочялочку и штангу дрочил 3 раза в неделю, забивая глубокий болт на всё остальное, а когда докорячился до ~сотки в жиме и 150 в становой и приседе и линейная прогрессия перестала работать ещё и по каким-нибудь маняпрограмам силовым заниматься начал: шейко там, головинский -в душе не ебу кто там гуру жиролифтеров. Чо, не так что ли, клоун? Так а хули ж ты? Поотжимайся там, гирькой помаши, 2км потошни в темпе 6 км\час -сразу 350 потянешь и 200 пожмешь, хули ты не как петухфитер, ну?
>Но в любом случае, как-то же люди и подтягиваться начинают в КФ, и жмут, и тянут. Веса растут не так быстро, как в ПЛ, но все же.
Да ни для чего он не годится, боже. Туда люди или из нормального спорта приходят у которых уже физуха есть, или додики с дивана вечно трастер дрюнькающие 30кг, пока не надоест.
>Даже не местячковых соревнованиях по КФ выступают вполне прилично выглядящие ребята.
Узнаю, блядь, физач. Форма-это про твою физуху, а не пакажи фотачку
>Кроме того, многие выступающие кроссфитеры выступают еще и на соревнованиях по ПЛ. А честенько там побеждают.
Это вообще топ кек. Ебань тупорылый, это лифтеры, вкатившиеся в петухфит, а никак не наоборот
>Что не качает выносливость? Очень даже качает!
В беготреде только этого не рассказывай, кек
>Ты можешь внятно изложить свою мысль? А то кроме кудахтов про петухфит и циклирование от тебя ничего не слышно.
Да ты, как видно, тупиздень
>Кек, жиролфитеры подтянулись.
свинья за центнер хвастается что аш 125 жала когда-то там давно
@
8покпокпок кукарек жиролифтеры*
>>1553074
Один аргумент охуительнее другого просто
Аноним 19/03/20 Чтв 17:19:55 1553433127
>>1551683
ну это как с ММА: чистая и красивая ударная техника/борьба только на соревнованиях по боксу/борьбе
Аноним 19/03/20 Чтв 21:00:27 1553518128
Сижу на физаче много лет. Все кроссит треды очень быстро тухнут. Видимо, адепты быстро отъезжают. Кто от сердца, кто с суставами.
Сама по себе идея не нова. Вот на видео почти все, только больших букв Reebok не хватает
https://youtube.com/watch?v=E8wSe8E38P8
Аноним 20/03/20 Птн 04:35:08 1553606129
>>1553182
>ваш петухфит в том виде, в котором он есть -тупое маркетинговое говно без задач. Десятый раз повторяю: есть 100500 выдив спорта, где от спортсменов требуется быть всесторонне развитыми, борьба, блядь, олимпийское десятиборье, методики подготовки давно придуманы, каких-то революционных прорывов нет и быть не может.
Все просто. КФ выглядит как хоть какая-то движуха. Открой любой видос по любым соревнованиям. Вышел чел, дунул, пёрнул напыжился, технично поднял штангу, лежит орет, радуется. Одни только бегают всю жизнь, другие только плавают, третьи только бьют друг друга по конкретным точкам. Все технично, через пару лет после соревнований сидят травмами и 80% жира.
КФ будучи маркетинговым говном тупо в доступной форме показывает как збс быть атлетом. Это как реп батлы в рф только плодит не хмырей, а атлетов и уже за это ему стоит отдать должное.
Аноним 20/03/20 Птн 09:10:37 1553651130
>>1553518
А зачем сраться с поехавшими дебилами, у которых один аргумент типа «ты петух»? Это ж не жиролифтинг, где можно хвастаться геморроем и центнерами тяги, и не бб, где можно долго обсасывать прокачку какой-нибудь яйцеподнимательной мышцы. Просто занимаешься, получаешь удовольствие, достигаешь нормальной формы, даже без травм — нечего обсуждать, все работает.
Аноним 20/03/20 Птн 09:11:42 1553652131
>>1553606
Согласен. В КФ нет и не должно быть ничего нового. Это просто физкультура, и это хорошо.
Аноним 20/03/20 Птн 18:03:34 1553928132
>>1551438 (OP)
Занимаюсь уже больше 2-х лет, полет нормальный.
У нас в зале, кстати костяк групп не меняется все это время, что я там. Понятное дело, бывают всякие подснежники, но это везде так
Аноним 20/03/20 Птн 19:01:26 1553966133
>>1553928
>Занимаюсь уже больше 2-х лет,
Результаты в студию
Аноним 20/03/20 Птн 20:00:54 1553991134
>>1552910
>Го поясняйте за результат чем ваше беззадачное дрочево
Ничего не имею против работы с собственным весом, чтоб ты понимал.

Но если под дрочевом ты имешь ввиду толчок штанги по длинному циклу там, то задачи могут быть следующими:
1. Навык поднятия тяжелых предметов.
Понятно, что штанга, гири, треп-гриф рывок последнего, а не становаяэто все абстрактные удобные предметы, но разнообразие с ними - воздействие на тело под разными углами - как раз и готовит к тому, чтобы без травм холодос поднять на этаж, картоху перетаскать для бабушки. Раз в год, да. Если не циклиться на классическом исполнении, то упражнений тысячи. Классика просто подготовит вас физически к ним. Еще можно варганить кастомные спортивные снаряды, неудобные для поднятия, но "это уже другая история" (с).

2. Силовая выносливость. Спортикам самое оно. Взял вес, поменьше рабочего процентов на 30 и ебашь столько минут, сколько сможешь упражнение или связку упражнений. С умением работать со снарядом у тебя просто появляются вариации, как заебаться.
Аноним 20/03/20 Птн 21:40:30 1554026135
>>1553966
Тупая кочка все меряет внешностью. Накачай себе синтола и можешь вообще ничем не заниматься. Результат такой, что я резкий, дерзкий, ловкий, сильный и даже тебя отпиздить могу
Аноним 20/03/20 Птн 22:13:20 1554040136
>>1554026
>Тупая кочка все меряет внешностью.
Лол, имелось в виду чо там у тебя по физухе. Как говорится, у кого чего болит
>Результат такой, что я резкий, дерзкий, ловкий, сильный и даже тебя отпиздить могу
Какой самоуверенный петухфитер. С вероятностью хорошо за 0,5 ты можешь соснуть у меня хуйца
Аноним 20/03/20 Птн 23:50:58 1554129137
1.jpg 338Кб, 2000x1315
2000x1315
В начале анон все правильно расписал >>1551480 >>1551510

Кроссфит это лоховская тема, для людей довольно далеких от спорта и всего что с ним связано, но загоревшихся занятиями при просмотре популярных каналов в ютубе/инсте. Еще часто замечал что товагищ Глассман неплохо отработал околовоенную тематику, непостежимым (для меня) образом гугление всяческих методик, используемых в военных структурах армии СШП (рейнджеры, силс) сводится к просмотру навязчивой рекламы кроссфита. Такой маркетинг интересный.

Теперь по сути: ходил 4 месяца в зал, с декабря и до коронавируса. Зал сертифицированый по данной хуйне, с тренерами 1-го левела и открытым пространством. Имеются группы долбоебов-кроссфитеров в количестве 3-4 штук, в каждой человек по 20-30. В первые дни походов в зал понял, что надо менять расписание так, чтобы не попадать на групповухи.

Во-первых это люди, которые не отдупляют, что они делают и слепо слушают тренеров 1-го левела, которые прямо скажем, не ахти какие спортсмены сами, но всегда на ультра серьезных щах. Некоторые имеют шрамы от операций на теле. Они все время улыбаются этими ебанутыми улыбками и громко базарят друг с другом через 10-15 метров расстояния, а часто и сами с собой, когда второй кроссфитер перестает слушать первого. Как обязательный этический момент - громко ебашить 40кг штангу об пол с высоты своего (неправильного технически) поверклина.

Такие дела, по силовым могу сказать что иногда подхожу помониторить эти огромные вайтборды, на которых они расписывают свои групповые программы (по-английски), после четырех месяцев занятий по 3 дня в неделю мои силовые лучше, чем у 70% из кроссфитеров. Сужу по клинам, становым и приседам. Кроме этого делал только жим. Есть один крендель с закручеными усиками как у ебучего блуда и бородкой из цирюльни, он ходит как минимум 2 года (есть с ним старый видос с интервью на ютубчике зала) и приседает 90, не знаю правда, может что-то ломалось и теперь у него восстановительный, кроссфитер все-таки.

TL:DR это лоховская тема. Будь нормальным братишкой - лифтером.
Аноним 21/03/20 Суб 00:11:54 1554140138
148100439814047[...].jpg 120Кб, 600x600
600x600
Судя по содержанию треда - кроссфит та ещё маркетинговая хуета для хомячков, которые вдруг решили с понедельника начать тяжелые тренировки в спортзале. Причём, хуета даже не столько из-за травматизма и размытых тренировочных результатов, сколько в подходе к ведению занятий. Задача: собрать максимальное количество лохов предельно далёких от физкультуры и спорта, продать им абонементы на групповые занятия, гору всяких БАДов, тейпов, бондажей, а потом скорей-скорей загнать их в перетренированность и/или травмы, чтобы они забросили зал и не отсвечивали.
Аноним 21/03/20 Суб 00:14:56 1554142139
>>1554129
>Как обязательный этический момент - громко ебашить 40кг штангу об пол с высоты своего (неправильного технически) поверклина.
Блядь! Это какое-то обязательно священнодейство в секте кроссфита или мы в один зал ходим?
Аноним 21/03/20 Суб 02:39:41 1554162140
>>1554142
Так везде. Если с улицы не слышно, как вы там ебашите, значит, скоро лицуху заберут
Аноним 21/03/20 Суб 06:36:08 1554169141
>>1554040
>Лол, имелось в виду чо там у тебя по физухе.
Я Другой анон.
Объясни пожалуйста что чел должен ответить тебе на это?
Какие параметры назвать?
Аноним 21/03/20 Суб 06:47:27 1554174142
>>1554169
Да что угодно, объективные показатели физподгоотовки, что он там кроссфитом надрюнькал. Рывок, толчок, жиротройка, подтягивания-отжимания-брусья-кольца, рывки и махи гирей, бег на разные дистанции
Аноним 21/03/20 Суб 07:57:33 1554183143
>>1554174
Хм. Так-то резонно. Яб сказал это первый адекватный вопрос в треде. Если задрочться, то можно составить рейтинг эффективности того или иного поп спорта без выебонов типа "кек всего сотку пожал лалка". Вес, %жира, объем мышц, выносливость на длинных и коротких, выносливость в интенсивных нагрузках, применимость навыков в реале и т.п.
Аноним 21/03/20 Суб 09:57:56 1554194144
>>1554183
Относительно адекватный.
Для обычного рационального человека нет особенной разницы, сколько он жмет или тянет, ну хотя бы после достижения некоторого минимума. Это не имеет никакого значения для жизни.
Куда важнее приверженность тренировкам, комплайенс. Условно, сколько минут в неделю посвящается физкультуре. Важнее отсутствие травм, отсутствие заболеваний ссс, гармоничное развитие мыщц. Ну процент жира, да, согласен.
Аноним 21/03/20 Суб 10:17:27 1554197145
>>1554194
>Оправдания нихуя не достигшей немощной чмони
Just as planned, kek
>Для обычного рационального человека нет особенной разницы, сколько он жмет или тянет, ну хотя бы после достижения некоторого минимума. Это не имеет никакого значения для жизни.
Ну да, большинство обычных людей примерно после 25 вообще не тренируется и им норм. А теперь посмотри как называется доска, на которой ты это пишешь
>Куда важнее приверженность тренировкам, комплайенс. Условно, сколько минут в неделю посвящается физкультуре
Показатель ебаного ничего
>Важнее отсутствие травм
Можно пердеть в диван и пить пивас, тогда спортивных травм вообще не будет. Алсо щас бы адепт петухфита за травматизм пояснял, кек
>заболеваний ссс
>Ебашилово на субмаксимальном пульсе до блевоты
)))))))))
>гармоничное развитие мыщц
Кидай фотку с супом, заценим чо ты там наразвивал
>Ну процент жира, да, согласен.
Кек, медицинская норма несколько отличается от завышенных ожиданий физачемань, тилибонькающих на подретушированные плакатики катлетов с генетической предрасположенностью и шприцем в жопе на пике формы, а для достижения и поддержания оной достаточно просто не жрать все подряд как свинья без счета и без меры


Аноним 21/03/20 Суб 10:35:01 1554203146
s1200[1] 88Кб, 800x445
800x445
>>1554194
>Для обычного рационального человека нет особенной разницы, сколько он жмет или тянет, ну хотя бы после достижения некоторого минимума. Это не имеет никакого значения для жизни.
>Куда важнее приверженность тренировкам, комплайенс. Условно, сколько минут в неделю посвящается физкультуре. Важнее отсутствие травм, отсутствие заболеваний ссс, гармоничное развитие мыщц. Ну процент жира, да, согласен.

Собственно, такими темпами мы и приходим к выдуманному ещё в 60-е годы бодибилдингу с поправкой на то, что занимающиеся им любители не ставят себе цели соревноваться и выходить на пиковые показатели формы. В остальном же, бодибилдинг сочетает в себе систему умеренных занятий с отягощениями, кардиотренировки и систему питания.

Возвращаясь к теме кроссфита. У меня есть обоснованные сомнения, но, может быть, для подготовки бойцов спецназа и т.п. узконаправленных задач по тренировке умения проходить полосу препятсявий - кроссфит отличная тема. Зачем весь этот откровенно травмоопасный, заведомо чрезмерный балаган простым людям ведущим сидячий образ жизни!? Чтобы к имеющимся "офисным" болезням прибавились ещё и спортивные травмы!?
Аноним 21/03/20 Суб 10:44:07 1554210147
>>1554197
>катлетов с генетической предрасположенностью и шприцем в жопе на пике формы, а для достижения и поддержания оной достаточно просто не жрать все подряд как свинья без счета и без меры
Вот до этого момента ты казался мне адекватным. Скажи что я тебя не понял или ты опечатался, потому что иначе это шиза какая-то.
Аноним 21/03/20 Суб 10:50:31 1554212148
>>1554203
>бодибилдинг сочетает в себе систему умеренных занятий с отягощениями, кардиотренировки и систему питания.
Не сочетает. Постоянная работа на гипертрофию и разного сорта диеты по типу метаболической никак не назовёшь умеренными, если ты не шизло.

Умеренность это занятие физкультурой с отягощениями и со своим телом в комфортном режиме: с интенсивностью и объемом, которые оставляют запас в 1-2 повторения в каждом подходе, с достаточным отдыхом между подходами и отсутствием какой-либо диеты при условии что ты не набираешь жир, а остаешься в нормовесе.

В таком умеренном режиме тренируют всех детей-будущих спортсменов в течении многих лет, потому что такая форма тренировок позволяет без риска травм подготовить их к предстоящим нагрузкам.

И собственно такая фаза тренировок просто мастхеф в годовом плане каждого спортсмена, потому что позволяет восставновиться после серьезных нагрузок и укрепить сухожилия перед новыми циклами.

Ну а обычный хуй может дрочиться в этой фазе годами, для здоровья самое то.
Аноним 21/03/20 Суб 11:00:56 1554217149
>>1554210
>Скажи что я тебя не понял или ты опечатался, потому что иначе это шиза какая-то.
(для достижения и поддержания медицинской нормы) достаточно просто не жрать все подряд как свинья без счета и без меры
Аноним 21/03/20 Суб 11:13:07 1554222150
>>1554217
Окей, тогда всё норм. Я думал ты про форму кочек на пике.
Аноним 21/03/20 Суб 11:33:16 1554227151
Так как стать топ кроссфитером обычнохую? Посмотрел 2019 игры только мужские эвенты, хочу разъебывать
Аноним 21/03/20 Суб 11:45:58 1554234152
>>1554212
Маня-аналитик подъехал
Как там в маня-мире?
Аноним 21/03/20 Суб 12:19:40 1554253153
Итак. На просьбу написать показатели никто так и не откликнулся.
Что дает повод усомниться в адекватности вообще всех участников беседы.
Противники КФ: пок пок петухфит.
Адепты КФ: кроссфитом занимаюсь полет нормальны.
Противники КФ: коко кидай кокок пруфы. кокококо
Адепты КФ: кроссфит это как зарядка.
Аноним 21/03/20 Суб 12:22:07 1554254154
>>1554197
>Можно пердеть в диван и пить пивас, тогда спортивных травм вообще не будет. Алсо щас бы адепт петухфита за травматизм пояснял, кек
ДАЖЕ пердеть в диван и пить пивас полезнее, чем скакать по залу на кроссфит тренировках, убивая сердце и суставы.
Аноним 21/03/20 Суб 12:25:05 1554256155
>>1554212
>Не сочетает. Постоянная работа на гипертрофию и разного сорта диеты по типу метаболической никак не назовёшь умеренными, если ты не шизло.
Веса 60-70% от максимальных в среднем числе повторений, высокобелковая диета, умеренное кардио - всё это то, что надо для многолетних тренировок. Только бодибилдерские примочки с использованием простейших упражнений со свободными весами и в тренажерах повзоляют максимально долго избегать травм, а заполучив или имея изначально - индивидуализировать упражнения.
Аноним 21/03/20 Суб 12:35:38 1554260156
c1bdb65d1491d99[...].jpg 261Кб, 736x1071
736x1071
post5d4d99724e8[...].jpg 75Кб, 768x582
768x582
>>1554217
>(для достижения и поддержания медицинской нормы) достаточно просто не жрать все подряд как свинья без счета и без меры
Есть много медицинских норм. В частности, для человека ростом 180 см, нормальным будет считаться вес от 60 до 80 кг, а это реально 2 разных человека! Причём, есть исследования, что наибольшую продолжительность жизни имели люди с чуть повышенным ИМТ. В общем, с точки зрения медицинских показателей пузатенький мужичок 180/80-85 может быть очень даже здоровым и полным сил. Только вот массовая культура и формируемое ею массовое сознание предлагает нам несколько иной образ человека "в хорошей форме"... Я уже молчу о возрастных показателях, когда "дедушки" лет 50-ти представлены всякими Крейгами, Питами и прочими Бэкхемами.
Аноним 21/03/20 Суб 12:39:17 1554261157
>>1554253
>Итак. На просьбу написать показатели никто так и не откликнулся.
>Что дает повод усомниться в адекватности вообще всех участников беседы.
>Противники КФ: пок пок петухфит.
>Адепты КФ: кроссфитом занимаюсь полет нормальны.
>Противники КФ: коко кидай кокок пруфы. кокококо
>Адепты КФ: кроссфит это как зарядка.

Какие показатели ты хочешь узнать? У спортсменов показатель - уровень турниров и занятые на них места. Какие показатели у физкультурника зарулившего после работы на груповые тренировки по кроссфиту? В том и дело, что они довольно бесцельно убивают здоровье на спортивных тренировках по недоспорту.
Аноним 21/03/20 Суб 12:51:32 1554265158
>>1554234
Петуха забыть спросили

>>1554256
>60-70% от максимальных в среднем числе повторений
Что значит среднее число, даун блять? Никто кто знаком с азами периодизации так не выражается. Очевидно что ты тупой хуйлан, который не понимает о чём он говорит.
Аноним 21/03/20 Суб 12:54:54 1554269159
>>1554265
Прочитал статью о переодизации пока карантин и теперь бегаешь по двачам и вставляешь новое слово по поводу и без? Дебил, блядь! Переодизация тренировок не имеет отношения к числу повторений в упражнении.
Аноним 21/03/20 Суб 13:46:54 1554305160
1435143844109.jpg 20Кб, 480x360
480x360
>>1554269
>Переодизация тренировок не имеет отношения к числу повторений в упражнении.
Ебать дебил.
Аноним 21/03/20 Суб 14:00:44 1554323161
>>1554305
Что тебя рассмешило, тупая ты макака?
Аноним 21/03/20 Суб 14:20:45 1554336162
>>1554269
>Переодизация тренировок не имеет отношения к числу повторений в упражнении
А ну, расскажи нам, что такое периодизация и к чему она имеет отношение?
Аноним 21/03/20 Суб 14:21:49 1554338163
>>1554323
Твоё невежство и неуместный к нему гонор.
Аноним 21/03/20 Суб 14:27:57 1554341164
>>1554227
>Так как стать топ кроссфитером обычнохую?
Начни с 500 тестика энантата соло, ну и тамокс, гонадотропин и тд.
Аноним 21/03/20 Суб 14:52:46 1554357165
slide-3[1].jpg 106Кб, 1024x767
1024x767
>>1554336
>А ну, расскажи нам, что такое периодизация и к чему она имеет отношение?
Внезапно, переодизация имеет отношение к периодам тренировочной активности. Является продуктом теоретического осмысления практических наработок. Тренеры заметили, что постоянные, однообразные тренировки быстро приводят к перетренированности, травмам и пр. негативным моментам + в ряде видов спорта не позволяют одновременно развивать разнонаправленные физические качества. Для этого была придумана система планирования на различные отрезки времени: от нескольких недель до нескольких лет. Для различных целей существует различные этапы планирования. Например, в каких-то любительско-физкультурных видах спорта есть смысл планировать на год: I - подготовительный этап; III - соревновательный этап, IV - восстановительный этап. Либо, если надо развивать разнонаправленные качества: I - работа над выносливостью; III - работа над силой; IV - соревновательный этап. Чем выше уровень спортсмена, тем больше нюансов. Или, вовсе, внутри какого-то общего этапа подготовки, выделяется несколько подэтапов.

В целом, есть Олимпийский цикл - 4 года. Далее, внутри Олимпийского цикла планируются макроциклы (этап первоначальной спортивной подготовки, этап спортивного совершенствования, этап спортивного мастерства) - это годовые планы подготовки. Внутри годового плана выделяют разные мезоциклы (тренировки на силу, тренировки на выносливость, период соревнований, период восстановления). Мезоциклы сменяют друг друга плавно, нагрузка идёт от меньшей к большей и для этого внутри мезкоциклов планируют микроциклы.

Ничего из вышеперечисленного не имеет прямого отношения к числу повторений в упражнениях. Принципиально, нагрузку можно планировать опираясь на КПШ, но пауэрлифтеры как тренировались в малом кол-ве повторений в подходе (1-7), так и будут, а в бобилидинге как использовали среднее кол-ве (8-20), так и продолжат.
Аноним 21/03/20 Суб 14:53:57 1554358166
>>1554341
>Начни с 500 тестика энантата соло, ну и тамокс, гонадотропин и тд.
Я бы начал с поиска хороших эндокринолога и травматолога, а остальное уже дело наживное.
Аноним 21/03/20 Суб 14:59:40 1554361167
>>1554253
Ну додушил, додушил епта.
Занимаюсь год, два раза в неделю по часу, до этого ничем не занимался.
Становая 1205 (повышал вес каждый подход, всего 5 подходов), присед хз, полгода назад был максимум 90 (это единственное, что я пытался делать на максимум), фронтальный был несколько мес назад 755 (тоже повышение каждый подход), взятия на грудь 60*5. Гребля на 500 м 2 мин, 2 км 4:40 (неск мес назад). Подтянуться строго 10 раз могу.
Сам 85 кг, 180 см, все еще жирноват. За год занятий визуально форма улучшилась, хотя прибавил пару кило.
Аноним 21/03/20 Суб 15:01:21 1554363168
Я не знаю, что тебе даст эта информация, честно говоря. Просто чувак, который посвятил кф примерно 100 часов, начинающий.
Аноним 21/03/20 Суб 15:04:02 1554364169
>>1554227
Никак. Как и в любом спорте надо чем-то оч плотно заниматься с детства.
Аноним 21/03/20 Суб 15:05:36 1554365170
>>1554197
>25 вообще не тренируется и им норм.
Это не оч хорошо с т.з. физического и психического состояния для типичного малоподвижного человека.
Аноним 21/03/20 Суб 15:07:09 1554369171
>>1554197
>Показатель ебаного ничего
Рекомендации американской ассоциации кардиологов — мин 150 минут в неделю существенно снижает риск заболеваний ССС.
Аноним 21/03/20 Суб 15:08:10 1554370172
>>1554197
>Ебашилово на субмаксимальном пульсе
И? Не больше 15 минут, все по науке.
Аноним 21/03/20 Суб 15:08:52 1554372173
>>1554357
>для этого внутри мезкоциклов планируют микроциклы
>Ничего из вышеперечисленного не имеет прямого отношения к числу повторений в упражнениях
Ебать ты даун. Попробуй еще разок. Подсказку я дал.
Аноним 21/03/20 Суб 15:11:05 1554373174
>>1554369
>Рекомендации американской ассоциации кардиологов — мин 150 минут в неделю существенно снижает риск заболеваний ССС.
Насколько помню, они рекомендуют кардионагрузку в целом, включая ходьбу. Я так-то только за один день порядка 90 минут наматываю: 15 минут до метро, 15 минут от метро, а остальное малыми перебежками по 7-10 минут в течение дня. Думаю, большинство людей примрен столько же. Видимо, американские кардиологи писали самый минимальный минимум ниже которого уже явно выраженные болезненные состояния.
Аноним 21/03/20 Суб 15:12:02 1554375175
>>1554372
>Ебать ты даун. Попробуй еще разок. Подсказку я дал.
Необучаемый даун здесь ты.
Аноним 21/03/20 Суб 15:13:20 1554376176
>>1554375
Распланируй мне микроцикл без повторений, я посмотрю, гений ебаный.
Аноним 21/03/20 Суб 15:14:37 1554378177
>>1554361
Внимание вопрос, чем тебя обогатил данный результат? Для силовых видов спорта - это уровень третьего-четвертого уровня тренировок. Для фитнеса - 180/85 при жирноватости - тоже такоэ себе достижение.

Так зачем тебе кросфит, какие качества ты им развиваешь?
Аноним 21/03/20 Суб 15:17:24 1554381178
>>1554376
В очень многих циклических видах спорта ничего не слышали о КПШ, там и самой этой Ш может не быть, а если время подхода, время отдыха между подходами, кол-во подходов как в общем, так и на группу мышц.

Аноним 21/03/20 Суб 15:21:13 1554383179
>>1554381
Пиши микроцикл, гений блять, че ты несёшь вообще.
Аноним 21/03/20 Суб 15:22:19 1554386180
>>1554381
Причём, даже если мы говорим о видах активности, где есть подъёмы штанги, то их кол-во является не более чем удобным способом учёта времени нагрузки в подходе/подходах. Просто чтобы не считать секунды - считают число повторов. В видах спорта, где счёт на сотни секунду - считают минуты.
Аноним 21/03/20 Суб 15:23:00 1554387181
>>1554383
>Пиши микроцикл, гений блять, че ты несёшь вообще.
СОСИ ХУЙ ТУПОЕ СКОТОУЁБИЩЕ
Аноним 21/03/20 Суб 15:24:16 1554390182
cat laughing.jpg 38Кб, 400x400
400x400
>>1554387
Вот это ПРОРЫВ гения
Аноним 21/03/20 Суб 15:25:52 1554392183
>>1554390
МЕНЯ РВЕТ С ТВОЕЙ ТУПОСТИ И НЕ УМЕНИЯ АНАЛИЗИРОВАТЬ ПРОЧИТАННОЕ
Аноним 21/03/20 Суб 15:27:26 1554393184
>>1554392
Ну так че, когда там микроцикл без повторений напишешь то?
Аноним 21/03/20 Суб 15:35:58 1554396185
>>1554378
Ну достижения какие есть, раньше ничем не занимался (пара-тройка месяцев зала несколько лет назад не в счет)
Зачем нужен? Отчасти внешний вид - а он существенно улучшился. Ем как обычно, относительно здоровую пищу в целом, но поджираю палычи периодически, есть куда стремиться. Отчасти психологическая разгрузка, поебашил и настроение улучшилось.
Самым ожидаемым и приятным оказалось улучшение плохой осанки и полное исчезновение боли и дискомфорта в спине, причем почти сразу.
Ну и удобно, я не могу тратить больше времени на спорт, а тут и силовые и кардио в двух часах в неделю и под руководством и наблюдением тренера.
Аноним 21/03/20 Суб 15:36:35 1554397186
Аноним 21/03/20 Суб 15:37:33 1554398187
>>1554397
Не откладывай. Всё что тебе нужно это грамотный годовой план тренировок и дохуя лет. Так что с богом.
Аноним 21/03/20 Суб 16:01:09 1554409188
>>1554398
Соу тру, лет так пять заботливо растить мышцу. Кросскнязи все мясистые. Я гляжу стату элитариев и у них +5 кг минимум к росту. А среднее около +10 кг будет. Фрейзер +18кг к росту.
Аноним 21/03/20 Суб 16:28:29 1554415189
>>1554260
>Причём, есть исследования, что наибольшую продолжительность жизни имели люди с чуть повышенным ИМТ.
Можешь запостить?
Аноним 21/03/20 Суб 17:17:25 1554429190
>>1554396

>Зачем нужен? Отчасти внешний вид

>ну и удобно, я не могу тратить больше времени на спорт, а тут и силовые и кардио в двух часах в неделю и под руководством и наблюдением тренера.

Короче ловите типичного кроссфит-лошка. Денежку занес, тренер лучше знает что ему надо. Ну и модно, красиво же.
Аноним 21/03/20 Суб 17:26:19 1554431191
> Гребля на 500 м 2 мин, 2 км 4:40

Алсо чиво блеать?
Аноним 21/03/20 Суб 18:13:40 1554440192
>>1554431
Я объебался, 8.40 конечно, а не 4
Аноним 21/03/20 Суб 18:14:24 1554442193
>>1554429
Ну, тут ты меня победил полностью. Ты первый назвал меня лошком, значит, победил.
Аноним 21/03/20 Суб 18:24:53 1554449194
>>1554429
>Денежку занес, тренер лучше знает что ему надо.
Ну не, лучше же самому все и бесплатно. А то не жили бахато, нечего и начинать. Пойду гуглить васянские программы и покупку астероидов, а то чо как лох. Маркетологи опять же, да и тренер тоже обманывает, не то что пацана с физача.
Аноним 21/03/20 Суб 20:00:57 1554477195
>>1554449
> покупку астероидов,
челябинские бери.
Аноним 21/03/20 Суб 20:02:19 1554478196
>>1554361
>Гребля на 500 м 2 мин, 2 км 4:40 (неск мес назад)
это на станочке вашем? не на байдарке?
Аноним 21/03/20 Суб 20:16:18 1554488197
>>1554449

Да будь этим успешным кроссфитером, кто тебе запрещает? С улыбкой, с задором ходи на групповые занятия по работе со штангой. Чувствуй как становишься непобедимой машиной, делая становую 120 через год занятий. Я говорю, таких у меня полный зал, я в принципе ничего не имею против, если бы не два момента:

1. Охуенно шумно и людно в зале.

2. Задирание цен для всех, из-за вас.

Ну и наконец последнее, нахуй ты тут сидишь и что-то защищаешь, если ты такой успешный боярин, у которого нет времени ебать себе мозги программой? Я вполне резонно бомблю от твоих собратьев, будучи нищебродом, составляющим себе сам программу и любящим тишину и покой в зале.
Аноним 21/03/20 Суб 22:07:57 1554530198
>>1554488
Ну а что делать, уже неделю на карантине.
Что я защищаю? Я готов к нормальной критике и альтернативам. Пока кроме «питухофит», «результаты» и про периодизацию что-то (не лучшее часть в кф) пока не услышал.
Аноним 21/03/20 Суб 23:39:15 1554564199
>>1554530

В чем плюс кроссфита перед обычной базой, что тебе мешает делать пприседы, становую, жимы, идти в душ и домой. Нахуй тебе кроссфит, ответь пожалуйста внятно.
Аноним 21/03/20 Суб 23:59:18 1554582200
>>1554564
Ну мне так повеселее.
Я уже узнал как делать упражнения из ТА, это намного интереснее, чем только база.
И хорошо бы добавить кардио, чисто кровь разогнать.
Вот и получается кроссфит по большому счету.
Посмотрим, что еще будет после коронавируса. Мб отдельным выжившим ничего кроме обычного зала и не останется, тогда и буду делать базу и гири.
Аноним 22/03/20 Вск 00:05:52 1554588201
>>1554488
Ну у нас отдельный зал-студия, кроме кроссфита ничего.
>>1554478
На тренажере. Это довольно слабый результат (еще раз, 8.40, не 4.40, опечатался), намного ниже даже юношеского третьего разряда по индор гребле. Но для первого года норм, и вообще неплохой тест на выносливость, особенно если не нравится бег.
Аноним 22/03/20 Вск 00:14:35 1554589202
>>1554582

Ну я тогда тоже кроссфитер, делаю кроме базы клины и греблю на тренике.
Аноним 22/03/20 Вск 07:41:47 1554636203
>>1554564
О, а вот и обратная сторона медали: долбоёб с жиротроечкой головного мозга и никачаит-нинужна
Они сошлись вода и пламя...
22/03/20 Вск 13:22:46 1554718204
>>1554636

Сказал изолятор - дибилдер.
Аноним 22/03/20 Вск 16:02:40 1554812205
>>1554718
Ох уж эти выдумки себе удобного оппонента.
Аноним 22/03/20 Вск 16:45:19 1554829206
>>1554812

Ну значит ты вообще в gym не ходишь. Я только 3 типажа знаю, кроссфит, лифтбро и изоляторы - половые гиганты. Ну бегуны на дорожках не в счет, это как уборщицы уже.
Аноним 22/03/20 Вск 16:58:59 1554839207
>>1554829
Твое скудоумие-твои половые трудности
>Ну бегуны на дорожках не в счет, это как уборщицы уже.
Особенно взвизгнул с этого. Так то аэробные нагрузки куда естественнее и полезнее штангодроча. Лифтбро которые с таким то пафосом дрюнькают штангу в 1/3 амплитуды, а потом чинно ходят блядь на дорожках кроме смеси жалости и смеха ничего не вызывают. Брутальные мущщинки, которые через пару км лёгкие нахуй повыплевывают. Зато типа сильные, да.
Аноним 22/03/20 Вск 17:03:09 1554843208
>>1554839

Я те понял, не бомби пожалуйста.

С дрищами жить, по дрищьи выть.
Аноним 22/03/20 Вск 17:05:57 1554847209
>>1554843
>не бомби пожалуйста.
>Любая отличная от игнора или одобрения реакция
@
>Ррррря пуууук среньк банбит!
Ага, я проста завидую брутальному мужичку-свиновичку с выносливостью и функционалом мешка с говнишком.
Аноним 22/03/20 Вск 17:20:52 1554860210
>>1554847

Ты меня долбоебом назвал, еще в тредике про кроссфитеров, это нельзя так просто с рук спускать.

Все пытаюсь определить твою жопу на графике, но ты скользкий.

>с выносливостью и функционалом

>функционалом

Вот сейчас опять в сторону кроссфита понесло. Может ты все таки этот? Ты думаешь у мужичков-свиновичков плохая выносливость? Или ты считаешь выносливостью способность порхать и пританцовывать с собственным весом? Это не выносливость, если что.

Если ты впечатлительный ребенок с желанием лазить по канатам и ходить на руках, так и скажи сразу.
Аноним 22/03/20 Вск 17:26:17 1554862211
>>1554860
>Ты думаешь у мужичков-свиновичков плохая выносливость?
Я не думаю, я знаю. У подавляющего большинства она примерно как у мешка фекалий.
Аноним 22/03/20 Вск 17:31:29 1554868212
>>1554862

Думаешь для тех упражнений которые они делают, выносливость не нужна?
Аноним 22/03/20 Вск 17:53:54 1554886213
>>1554868
Еще раз для тупых: я не думаю, я знаю. Лифтинг -паралимпийский спорт для инвалидов, либо для ветеранов других дисциплин. В зравом уме таким заниматься, если тебе не 30+ -аутизм.
Не все лифтеры жиро, говно вопрос, но тупо большинство это вот именно оно, да. Большой, типа сильный, а общая выносливость никакая. Ладно если ещё поднимает много, на большинство в обычных залах без слез не взглянешь -тюпа тюлени и силовые при этом не ахти какие запредельные.
Аноним 22/03/20 Вск 18:11:22 1554900214
>>1554886

Аутист, я вообще про пауэрлифтинг не говорил. Для меня лифтбро это любой кто в зале делает базу без лишних телодвижений и с кем я разделяю силовую стойку. Лифтбро это человек, который самым оптимальным способом идет к наращиванию мышечной массы. Лифтбро - это молодость, это угар. Лифтбро это спринтер, лифтбро это американский футболист, да кто угодно, просто парень, как я, которому стукнуло 30 и он хочет привести себя в форму, пока суставы позволяют.

Есть лифтбро, а есть обезьяны с магическим мышлением, которым нужны культы, авторитеты, движухи. Это как раз то, о чем этот тред. Где ты увидел обратные стороны медали, мудило?
Аноним 22/03/20 Вск 18:21:29 1554910215
>>1554860
>Ты думаешь у мужичков-свиновичков плохая выносливость?
Да, это очевидно
Аноним 22/03/20 Вск 18:27:39 1554915216
>>1554886
Такое ощущение, что ты мнение о ПЛ ты сложил по постам додиков на двачах.

>В зравом уме таким заниматься, если тебе не 30+ -аутизм
Иди Белкину что-нибудь такое спиздани, герой.

>но тупо большинство это вот именно оно
Какое еще жирное большинство? Ты в курсе существования других весовых, кроме абсолютки? 59, 66, 75, 83, вот это вот все? Нет?

>а общая выносливость никакая
Хочешь, секрет открою? В каждом спорте ценятся определенные специфические навыки. Твои похрюкивания об отсутствии "выносливости" (какой вообще, она разная бывает) это как если бы ты обвинил керлинг в том, что там челики не умеют на лыжах ездить.

Более того, нормальные атлеты уделяют время развитию силовой выносливости (спринты, большие объемы, работа на скорость и тд), так как эти качества лишними не будут.

Да, кстати, почему ты не обвиняешь ТАшников и стронгов в том, что у них нет выносливости триатлонистов?

>большинство в обычных залах
Так в обычных залах практически нет лифтеров, только воннаби жиробасы и вырожденцы айтишники, не могущие даже сотку пожать после пары лет тренировок.

Сходи в любую нормальную секцию, где тренируются ребята из ФПР (ну либо толковые альтернативщики вроде Никулина и Насонова), может поумнеешь. Тот же Гераклион можешь посетить, если ты из Москвы, заодно на нормальных ТАшников глянешь.
Аноним 22/03/20 Вск 18:38:04 1554920217
>>1554910

Дай холодильник занести на 10 этаж мужичку и дрищу-марафонцу, посмотрим у кого выносливость выше, лол.
Аноним 22/03/20 Вск 18:51:30 1554934218
>>1554920
Дай лучше нормальный, корректный пример
Аноним 22/03/20 Вск 18:55:49 1554938219
>>1554934

Ну ок, пусть марафонец кульки несет из магазина домой, посмотрим на апогей человеческой выносливости.
Аноним 22/03/20 Вск 18:58:46 1554941220
>>1554938
Ясно, свинолифтан, че еще?
Аноним 22/03/20 Вск 19:03:13 1554944221
>>1554941

Даже не знаю, может попробуй когда смеешся над жиробасами на дорожке пойти и залезть под их штангу, может не так смешно будет в следующий раз, ты ведь даже не пытался, они хоть ходят. А то у тебя функционалочка бабская, братуха.
Аноним 22/03/20 Вск 19:08:07 1554949222
>>1554944
М, этот беспричинный подрыв пухлой пельмешки на ровном месте
Аноним 22/03/20 Вск 19:15:08 1554954223
>>1554949

Думаешь о пельмешках? Ну я так и понял, что твоя функционалка не холодильник носить, как у жиролифтера и даже не как у Хабиба обниматься с Сулейманом полтора часа в разных позах, а твоя функционалка - спиздить на рынке пельмень и сбежать, в условиях дефицита калорий.
Аноним 22/03/20 Вск 19:20:06 1554957224
>>1554954
Пиздец кекаю с тебя. Чего ты рвешься? Ну, у жиролифтеров нет выносливости, ну и что теперь? По-моему, совсем не повод рваться
Аноним 22/03/20 Вск 19:23:59 1554960225
>>1554957

Научи не рваться с таких долбоебов как ты. С чего ты взял, что ее у них нет?
Аноним 22/03/20 Вск 19:27:15 1554964226
>>1554960
Потому что они ее не тренируют, а если лифтер еще и действительно жиробасина, то там вообще все печально. Так что не рвись, недолбоеб
Аноним 22/03/20 Вск 19:31:58 1554967227
>>1554964

Интересно, как же они повышают рабочий объем упражнения, если у них не растет выносливость @ что такое анаэробная выносливость? Интересно же.
Аноним 22/03/20 Вск 19:35:47 1554971228
>>1554967
Тягают железо - растут веса тягаемого железа
Не тренят выносливость - ее нет
Вот и все
Аноним 22/03/20 Вск 19:46:19 1554978229
>>1554971

Я не о весах, побегушка. Если у меня рабочий оюъем в приседаниях - тонна, я могу присесть 5х200, а могу 20х50, это совсем разные веса, а объем один. Как раз максимальный вес, который я могу сделать на одно повторение, продиктован моей силой, тогда как максимавльный объем продиктован выносливостью.

Понимаешь, воришка?
Аноним 22/03/20 Вск 19:51:56 1554982230
>>1554978
И? Холодильник на 10 этаж ты не отнесешь, а сдохнешь уже на промежутке от 3 до 5
Аноним 22/03/20 Вск 19:58:49 1554987231
>>1554982

Если у меня хорошие становая и приседания, то я с таким холодильником на горбе могу хоть весь день гулять. При этом могу иметь лишний вес и умирать при беге трусцой на два километра, плюс подтягиватся 0.33 раза на турнике. Я к тому, что не надо всю выносливость относить к марафонцам. Есть еще высокоинтенсивные упражнения и там тоже есть показатель выносливости. Жирные сумоисты охуенно выносливые и гибкие, например. Ты просто неправильно оцениваешь, сколько энергии они вырабатывают в очень сжатые промежутки времени, ты недооцениваешь интенсивность их работы. Не делай так.
Аноним 22/03/20 Вск 20:00:38 1554991232
Неожиданно вы ПЛ начали обсуждать.
Я вот уважаю пауэрлифтеров, они над собой такие эксперименты ставят, ни жопы ни позвоночника не жалеют. Я уж про гармошку не говорю.
Аноним 22/03/20 Вск 20:06:11 1554995233
>>1554987
>Если у меня хорошие становая и приседания, то я с таким холодильником на горбе могу хоть весь день гулять
Супер маняфантазия

>Жирные сумоисты охуенно выносливые и гибкие, например
Потому что они борцухи. У борцух с выносливостью все в порядке, и ни один лифтер/ТАшник/дилдобилдер даже рядом с первыми не стоит. Я уж не буду говорить, что в схватке любой железотягатель начнет сдыхать уже в первую минуту интенсивной работы
Аноним 22/03/20 Вск 20:06:42 1554996234
>>1554991
Щас будем борьбу обсуждать
Аноним 22/03/20 Вск 20:07:51 1554998235
>>1554991

Да я вообще уважаю у себя в зале всех, кроме кроссфита и кочек-изоляторов, этих за людей не считаю даже.

Но адептов ТА больше чем ПЛ уважаю, да. Упражнения сложнее и сами они более целенаправленно ебашат. ММА тоже норм, сухие все и выносливые, с хуевыми силовыми, оно и понятно, бояться потерять в скорости. Но быдло пиздец.
Аноним 22/03/20 Вск 20:11:28 1555000236
>>1554995

Дружок - пирожок, теперь почитай какие силовые делают борцухи, и вспомни как ты орал с моей базы со штангой выше.
Аноним 22/03/20 Вск 20:17:55 1555007237
>>1555000
Пельмешка, я и сам борцухой был и читать про их силовые мне точно не надо, прекрасно знаю не понаслышке.

>вспомни как ты орал с моей базы со штангой выше
Чего? Я орал только с твоего подрыва. Если кто-то там в треде орал с твоей базы, то это не я
Аноним 22/03/20 Вск 20:21:06 1555008238
Аноним 22/03/20 Вск 20:25:42 1555011239
В схватке железотягатель начнет сдыхать из-за зажатости и хуевой техники, это не значит что у него нет выносливости, просто он распределять силы не умеет в борьбе.
Аноним 22/03/20 Вск 20:27:08 1555012240
Согласно моей теории, на физаче постоянно находится, как минимум, один человек, которого на блоках в качалке выебали. Пока этот тред мою теорию подтверждает.

>>1554998
>кочек-изоляторов
А ты шаришь, что всякие борцухи и футболисты особенно эти дрочат изоляцию гораздо больше среднекочек?
Аноним 22/03/20 Вск 20:27:34 1555013241
image.png 23Кб, 959x179
959x179
image.png 29Кб, 873x211
873x211
>>1555008
Промазал ты, это не мой пост.

Хотя тот чел в чем-то прав. Очень много дебиков, у которых в голове, кроме жима, становой и приседа, действительно больше ничего нет
Аноним 22/03/20 Вск 20:29:20 1555017242
>>1555013

А какой был твой первый пост, адресованый мне?
Аноним 22/03/20 Вск 20:32:17 1555022243
>>1555012

Да не, у меня есть курсанты в зале, которые только изоляцию делают, только. Благо изоляции этой полный зал, на любые группы. Не знаю, че там у фудболиздов, борцухи делают приседы со штангой над головой, короче ты гиперболизируешь. А что касается ногомяча, мне похуй на них.
Аноним 22/03/20 Вск 20:33:19 1555025244
image.png 17Кб, 637x182
637x182
Аноним 22/03/20 Вск 20:35:27 1555026245
>>1555011
>В схватке железотягатель начнет сдыхать из-за зажатости и хуевой техники
Неа

>просто он распределять силы не умеет в борьбе
Это лишь один из компонентов отсоса железотягателя в теоретической схватке
Аноним 22/03/20 Вск 20:38:22 1555029246
>>1555026

Ну, какие компоненты еще? Я не борцуха и у меня вообще не из БИ ноги ростут. Вангую, ты перечислишь подробно все то, что можно запихать в группу "хуевая техника"
Аноним 22/03/20 Вск 20:43:49 1555032247
>>1555022
>борцухи делают приседы со штангой над головой
И всё, больше нихуя не делают, приходят чисто со штангой над головой поприседать?
Аноним 22/03/20 Вск 20:47:48 1555035248
>>1555032

Я к тому это написал, что они делают упражнение, которое обычным кочкам не светит. Давай распиши мне по уму, почему борцухи делают изоляцию и какую, а я почитаю. Только не надо о борцухах с порваными сухожилиями, там и я бы изоляцию делал, хотя я в свободном полете нахожусь.
Аноним 22/03/20 Вск 21:01:13 1555042249
>>1555029
Ну ок, давай попробуем не приближаться к технике, а больше к выносливости. Буду говорить про вольную, которой сам занимался.

Сразу навскидку могу сказать, что борьба - невъебаться высокоинтенсивная нагрузка на организм, когда ты почти в постоянном плотном контакте со своим оппонентом. Это отнимает огромное количество энергии. Железотягатель к такому не готовился и не сможет выдержать. Это, значится, раз.

В борьбе постоянно возникают такие позиции, где твоя грудная клетка чисто физически не может раскрываться на полную, что не дает тебе нормально дышать или, например, тебе пережимают шею, перекрывая нормальную подачу воздуха в легкие. Сам понимаешь, что надо реально уметь дышать в таких условиях и иметь адаптированный к таким ударам организм. Железотягатель всего этого не имеет и очень быстро начнет задыхаться. Это, значится, два.
А теперь можно прибавить второе к первому и понять, что для того, чтоб выстоять 6 минут в схватке с 30-и секундным перерывом, нужно иметь ебейшую выносливость. Я и про общую, и про силовую и специальную, если можно ее так назвать.

А теперь можно приплюсовать второе к первому и увидим,
Аноним 22/03/20 Вск 21:14:52 1555047250
>>1555042

Ну понятно, что он не выстоит против борцухи. Тем более типичный железотягатель медленный, он пропустит проход в ноги и все. Но как же поддерживать выносливость, при этом набирая массу? Кардио убираем сразу, это сушка. Сама по себе работа со штангой она дает выносливость, разве нет? Но она замедляет при повышениях веса, нужен взрыв, ок в ТА дохуя взрыва. Есть еще наверняка всякие спец упражнения у борцух, на сухожилия, на статику и т.д. Но ведь моя цель не в том, чтобы стать борцухой, я просто хочу быть сильным, быстрым и выносливым. Мне кажется именно исходя из этих побуждений люди идут в кроссфит, но это же лютая клоунада бля. Тем более если они не жрут ведрами стероиды, они все пересушеные с охуенно низкими силовыми, вместо выносливости с высокими силовыми - выносливость с низкими, это и не выносливость вовсе, просто слабость.
Аноним 22/03/20 Вск 21:34:21 1555057251
>>1551438 (OP)

Блядь, вы заебали своими борцухами, атлетами и прописыванием в ебыч. Нам просто нравится заниматься кроссфитом, нравится - и все тут. Кому-то блядь КЕРЛИНГ нравится. Нахуя нужен КЕРЛИНГ? Вообще нахуй не нужен, но кто-то им занимается. Потому что им нравится. Вот и нам нравится.
Аноним 22/03/20 Вск 21:43:31 1555064252
>>1555057

Суперсолдат в треде, все по подвалам.
Аноним 22/03/20 Вск 21:47:54 1555067253
>>1555042
>А теперь можно прибавить второе к первому и понять, что для того, чтоб выстоять 6 минут в схватке с 30-и секундным перерывом, нужно иметь ебейшую выносливость. Я и про общую, и про силовую и специальную, если можно ее так назвать.
>А теперь можно приплюсовать второе к первому и увидим,
Блэт, только увидел, что в конце какую-то хуетень написал.

>>1555047
>Но как же поддерживать выносливость, при этом набирая массу?
Хуй знает, не задавался никогда таким вопросом

>Сама по себе работа со штангой она дает выносливость, разве нет?
Какую-то выносливость по-любому даст, как и любая другая физ деятельность, но не дюже.

>Но ведь моя цель не в том, чтобы стать борцухой, я просто хочу быть сильным, быстрым и выносливым.
Ну вот ты прям борцуху и описал. Но это очень тяжелая работа над собой

>выносливость с низкими, это и не выносливость вовсе, просто слабость
Нууууу хуй знает.
Вообще, про стероиды ты прав. Ибо кроссфитерская программа занятий тоже пожирает огромное количество ресурсов и энергии организма, без фармы не убить организм при таких нагрузках, а еще и прогрессировать наверно или очень сложно или почти нереально.
Кста, у борцух тоже есть круговые силовые тренировки, тот же кроссфит, только умеренный и подпускают к нему, обычно, уже более-менее опытных спортиков с адаптированным к нагрузкам сердцем и легкими. Что как бы намекает про вред круговых трень для неофитов или натуралов
Аноним 22/03/20 Вск 22:28:42 1555089254
>>1555067

В моем зале они и не прогрессируют. Дрочат на перефармленых идолов своих и страдают с мизерными силовыми и пересушеными телами, еще и в перетрене сидят, просто пизда.
Аноним 23/03/20 Пнд 00:02:35 1555136255
>>1554900
>Аутист, я вообще про пауэрлифтинг не говорил.
Да ты же шизло ебаное!
>Для меня лифтбро это любой кто в зале делает базу
Мне не интересна твоя шизотеоминология
>человек, который самым оптимальным способом идет к наращиванию мышечной массы.
Говно без задач для косплееров крупного рогатого скота и бройлерных цыплят. Не, так то каждый дрочит как он хочет, но ток не надо лезть к окружающим с мерилами своего недоспорта.
>Лифтбро - это молодость, это угар
Это паралимпийский спорт тучных моржеподобных аутистов за 30, которым норм дрюнькать 3 технически простые движения по 100500 подходов за тренировку
>Лифтбро это спринтер
Нет, спринтер это бегун на короткие дистанции
>лифтбро это американский футболист
Топово кекнул с ебанатика. Американский футболист это как раз эталонный пример спортсмена с разносторонней разноплановой физухой.
>Есть лифтбро, а есть обезьяны с магическим мышлением, которым нужны культы, авторитеты, движухи.
Это называется бинарно-тонельное мышление.
>>1554915
>Такое ощущение, что ты мнение о ПЛ ты сложил по постам додиков на двачах.
По семи годам в куче разных качалок.
>Иди Белкину что-нибудь такое спиздани, герой.
В душе не ебу кто это. Ну спиздану, допустим, и чо дальше будет? Он меня пабьет? Не факт что сможет, а если таки сможет заебется потом деньги предлагать. Видишь ли, мой юный друк, ирл ко мне не подбегают жиролифтеры с охуительными советами о том, как надо тренироваться, а как не надо, а если вдруг таки подбегут будут посланы в пешее эротическое, сначала вежливо, потом в более грубой форме.
>Хочешь, секрет открою? В каждом спорте ценятся определенные специфические навыки. Твои похрюкивания об отсутствии "выносливости" (какой вообще, она разная бывает) это как если бы ты обвинил керлинг в том, что там челики не умеют на лыжах ездить.
Да говно вопрос, нравится палочку железную в 1/3 амплитуды дрюнькать-дрюнткайте, нахуй вы к окружающим лезете с мерилами своего недоспорта?
А если такой спарцмен дохуя, так срыгнул бы и вовсе в /sp
>какой вообще, она разная бывает
Я говорил про общую, если ты не заметил
>Да, кстати, почему ты не обвиняешь ТАшников
Потому что эта доска называется физкультура, а ташники не лезут к легкоатлетам с охуительными историями, что те страдают хуйней и надо тупо рвать и толкать
>Так в обычных залах практически нет лифтеров, только воннаби жиробасы и вырожденцы айтишники
>Ваши залы низалы впши лифтеры нилифтиры!
Как минимум двух МСМК видел в этой вашей самой мегафедерации, которую минспорт котирует они, правда, были не жиро и вагон свиней-разрядников.
>>1554920
Нахуя? Я бригаду грузчиков со спецприспособлениями найму.
Свинолифтер себя то не факт что занесет на 10 этаж, в районе 5 лёгкие выплюнет, куда ему ещё холодильник
>>1554938
Нормально ношу, хули, я не марафонец правда, так, половинку протошню. А ещё могу рюкзак 20-25кг на себя повесить и километров 50-60 ебануть да, я ебнутый.
И марафонец, тащемта, норм кульки носит -марафонец не только бегает, но ещё и офп делоет, если ты не знал.
>>1554944
>А то у тебя функционалочка бабская, братуха.
Нормальная у меня функционалочка, братуха. Я раньше длясебяторствовал всяким: рукопашный бой, борьба. Регулярно в секции то кочки, то лифтбро залетали. Чот не зарешивала их силушка богатырская, а вот мои васяноскилы с бабской функционалочкой -очень даже. Не, они конечно не кокляевы были, ну так и я не саша емельяненко
>ты ведь даже не пытался
~в районе 3 взрослого по жиролифтингу жал-тянул-приседал раньше
>>1554964
Физачую
>>1554967
>то такое анаэробная выносливость
Речь об аэробной шла изначально, не маняврируй
>>1554978
>а могу 20х50
Я приседая 5х140 20х100 хуярил. Чот ну такая у тебя анаэробная выносливость, лифтбро
>>1554987
>то я с таким холодильником на горбе могу хоть весь день гулять.
Нет, не можешь. Повесь на себя хотя бы те же 25 кг и походи весь день-подохуеешь. Ты и просто 40-50 км пешком пройти налегке подохуеешь с непривычки, инфа 100%
>>1554998
>ММА тоже норм, сухие все и выносливые, с хуевыми силовыми, оно и понятно, бояться потерять в скорости. Но быдло пиздец.
Так они же не лифтбро, круговые ебашут только в путь, движения суетливые наводят
>Да я вообще уважаю у себя в зале всех, кроме
О боже мой, да всем ссать и срать. Ты хуй и говно, ты никто, твое увожение нахуй никому не нужно
>>1555008

Ну я это был и дальше что, ебень?
Борцухи только жиротроечку дрочат, штангулечку швитую поднимают? Кулсторя, трави истчо
>>1555047
>при этом набирая массу
Нахуя? Этим только кочкодауны страдают
>Кардио убираем сразу, это сушка.
Аааааааа, блядь суууууукаааааа!!!!!1

Аноним 23/03/20 Пнд 00:15:35 1555139256
>>1555136
Короче, ты где живешь? Что-то больно дерзкий дохуя. На стрелу придешь или зассышь?
Аноним 23/03/20 Пнд 00:20:39 1555141257
>>1555139
Волгоград. Куда подходить?
Аноним 23/03/20 Пнд 00:22:47 1555142258
>>1555141
Давай в Москву приезжай.
Аноним 23/03/20 Пнд 00:26:05 1555144259
>>1555142
Ой, а можно я заморачиваться не стану, прост разбегусь и башкой в стену ебнусь?
Ты меня хочешь увидеть и что-то мне сказать, клован ебаный, мне насрать как бы.
Аноним 23/03/20 Пнд 00:37:07 1555147260
>>1555144
Хочу тебе разбить ебало и бросить через бедро, зря что ли самбо занимаюсь.
Аноним 23/03/20 Пнд 00:39:57 1555148261
>>1555147
А я хочу заняться сексом с Памелой Андерсон. Не подскажешь, куда мне обратиться по етому вопросу?
Аноним 23/03/20 Пнд 00:40:57 1555149262
>>1555148
То есть ты не приедешь и за базар не ответишь?
Аноним 23/03/20 Пнд 00:44:26 1555151263
>>1555149
>То есть ты не приедешь
Если твоя мамаша даст мне в попку, так и быть, подумаю
Аноним 23/03/20 Пнд 00:56:41 1555154264
>>1555136

Послушай Волгоград сказочный, учи английский и забудь про свой зудящий ПЛ https://en.wiktionary.org/wiki/DYEL

Таких сухих хуесосов как ты полно, особенно в возрастной категории за 40, и половина отчаянные пиздоболы, ты вообще не шаришь о чем ты рассуждаешь.

>Нахуя? Этим только кочкодауны страдают

Ебанутый.
Аноним 23/03/20 Пнд 04:25:24 1555171265
Бля кто кого хуесосит? Смешались в кучу кони люди лифтеры, просто анонисты.
Аноним 23/03/20 Пнд 06:05:20 1555173266
Аноним 23/03/20 Пнд 06:36:51 1555174267
>>1555154
>ти кягдя нибудь аяднималь пук-среньк?
Аргументация уровня /умственноотсталый имбецил с жиротроечкой головного мозга
>Ебанутый
А что я не так сказал, даунёнок? Это навязанный фитнесс-индустрией дрист, чтобы ты волшебные порошки и пилюльки покупал и услуги тренеров у тренеров в погоне за маняидеалом с плакатика. Организм крайне неохотно растит мышечную массу и топит жир ниже определённого уровня, что кагбе намекает. Задач у этой хуйни кроме ну ета красиво а я пидорок и хочу быть красивым нет и небыло.
Никто кроме кочкодаунов не качается чтобы вот тут и вот тут выросло штоп красива!, даже у лифтеров и тяжелоатлетов мышечная гипертрофия это побочный эффект поднимания штанги, если б можно было делать так, что силовые растут а мышечная масса нет -они бы так делали
Аноним 23/03/20 Пнд 07:01:00 1555178268
>>1555173
Ты идиот? Кроссфит помоят именно за отсутствие техники и сверхнагрузки, а ты "НУ ЗОТО ВЫ СО СВОЕЙ ТЕХНЕКОЙ НАШЕ ГОВНО НЕ ВЫВЕЗЕТЕ". Да, не вывезем, и профессиональные кросшитеры тоже не вывезут, поэтому они на технику и хуй клали - главное быстро выполнить элемент, а насколько позорно и травмоопасно - не важно.
Аноним 23/03/20 Пнд 07:42:12 1555186269
>>1555178
А почему? Чего ты добился технично надрачивая шраги?
Аноним 23/03/20 Пнд 10:27:23 1555210270
>>1555178
>Кроссфит помоят именно за отсутствие техники и сверхнагрузки
Я вот с этого немного подгораю.
Сука, ну если тренер уебан, сам атлет уебан, технику не учит и подвергает себя сверхнагрузкам, то кроссфит тут причем? Делай нормально, нормально будет. Сдуру можно и хуй сломать.
Аноним 23/03/20 Пнд 10:28:46 1555211271
>>1555174
>ну ета красиво а я пидорок и хочу быть красивым
Надо быть сильным и крайне уродливым, хорошо ещё вонять и любить все уродливое. Вот тогда ты мужик.
Аноним 23/03/20 Пнд 14:27:35 1555341272
>>1555174

Животное, успокойся. У тебя порвало пукан только лишь оттого, что я написал о базе со штангой, сначала ты придумало какой-то поверлифтинг, на который мне похуй, теперь ты про эстетику затираешь, к чему это вообще?

>>1555210

>если тренер уебан, сам атлет уебан, технику не учит и подвергает себя сверхнагрузкам, то кроссфит тут причем?

При том, что это и есть кроссфит, лол.
Аноним 23/03/20 Пнд 14:38:19 1555346273
>>1555064

Не всякий, кто занимается боксом - Майк Тайсон. Не всякий, кто занимается теннисом - Мария ебать ее в сраку Шарапова. Не всякий, кто занимается бодибилдингом - Шварценеггер. И не всякий, кто занимается кроссфитом - Рич Фронинг. Смекнул, еба?
Аноним 23/03/20 Пнд 14:39:20 1555347274
>>1555148

Посмотри Бората, там есть рецепт
Аноним 23/03/20 Пнд 14:50:45 1555349275
YuryVlasov1960.jpg 117Кб, 800x1148
800x1148
reeves.jpg 76Кб, 640x827
640x827
patrick vellner.jpg 65Кб, 700x467
700x467
mathew fraser.jpg 131Кб, 700x700
700x700
Ребят, литература лучше чем ютубчик и инста. Я конечно понимаю, что у вас во всем вкус первокурсника из шараги, в одежде, в машинах, в женщинах, но должен же быть предел. Выше по треду, боевой рюкзак что-то начал вякать про эстетику, вы чего, ребята?
Аноним 23/03/20 Пнд 14:54:24 1555350276
Rich Froning.jpg 344Кб, 2000x1100
2000x1100
>>1555346

Ну Фронинг так Фронинг. Дрочишь на него? Хочешь таким же стать? Эх вы...
Аноним 23/03/20 Пнд 15:26:18 1555367277
>>1555350

> Ну Фронинг так Фронинг. Дрочишь на него?

Не, я твоей мамашей дрочу, но это совсем другая история.

> Хочешь таким же стать? Эх вы...

Просто хочу заниматься физической культурой всесторонне. И жимом с приседом и тягой и подтягиваниями и планшами/уровнями/йогой. Не потому, что я готовлюсь к кроссфит геймз, а потому что мне это нравится. Недавно вон соревнования клуба по становой тяге выиграл.
Если ты во дворе в футбик играешь - это ж не значит, что ты хочешь быть Аршавиным, не?
Аноним 23/03/20 Пнд 15:35:49 1555371278
>>1555341
>При том, что это и есть кроссфит, лол
Аргументированно, в копилку к аргументам «лошок» и «петух».
Так-то я смотрю, КФ реально остой: петух, лошок и «без задач». И периодизация, конечно.
Аноним 23/03/20 Пнд 16:34:30 1555401279
>>1555367

Либо гасишься стероидами, как мразь и выигрываешь всякие там гамесы-ногамесы ваши, либо ты лох и терпила, который пересушеный и в вечном перетрене висит на кольцах, стоя на голове и жонглируя балансировочным кругом, пока твой тренер рядом тупит в свой смартфон, ибо у него таких лошков как ты - десятки.

Я даже без зла пишу, мне вас жаль уже тупо.
Аноним 23/03/20 Пнд 16:43:10 1555412280
>>1555367
>Просто хочу заниматься физической культурой всесторонне.
Так занимайся, кто мешает? Кроссфит тут причем?

Планки, подтягивания, и все остальное это вообще-то и так есть в подсобке и у кочек, и у лифтеров, и у ТАшников, и у стронгов. Где-то больше, где-то меньше. В швятых вон супертотал популярен, когда к тройке лифтерской добавляется рывок и толчок и все считается как сумма 5 движений. Будешь гармонично развитым челиком. Просто развод под названием кроссфит не приплетай. К тому же ты и не кроссфитер, раз не выступаешь.

>Недавно вон соревнования клуба по становой тяге выиграл
Не подъебываю, но что ты там мог выграть со своей тягой в 130? Или сколько там было? В начале треда что-то мелькало. Но даже если и выиграл, что толку? Эго потешить? Ну так если бы занимался нормальным спортом, то там хоть корочки есть. Если уж тешить себя мнимыми достижениями, то пускай хотя бы спортивное звание за это дают. А не сомнительную репутацию и презрение от знающих людей.
Аноним 23/03/20 Пнд 16:46:07 1555415281
>>1555173

Любой гимнаст из ninja warrior пробежит этот армейский курс в два, в три раза быстрее чем переколотые стероидные клоуны.

И это касается вообще всех упражнений в кроссфите, кроссфитер не с может победить ни в гребле, ни в байке ни в чем даже очень среднего профессионала из этих видов, но это и так уже всем известно, так что я не знаю что ты хотел сказать. Кочка выебет кроссфитера в силовых.
Аноним 23/03/20 Пнд 16:49:18 1555418282
>>1555415
Двачую адеквата. В кроссфите нет специфичности. Кроссфит развивает все и ничего одновременно. В чем вообще смысл такого спорта, если силовые будут ниже, чем у лифтеров, ТАшников, кочек и стронгов, а выносливость и функционал ниже, чем у триатлонистов, легкоатлетов, спринтеров, марафонцев и тд.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:07:50 1555431283
>>1555412
>Будешь гармонично развитым челиком
Выносливость нинужна, повторяю НИ-НУЖ-НА! Никачаит нинужно!
Боже, какие же жиролифтеры и кочковыблядки дегенераты
Аноним 23/03/20 Пнд 17:13:46 1555434284
>>1555431
Признайся, ты умственно отсталый? Иначе ты бы знал, что выносливость есть в силовых видах спорта и она тренируется отдельно. Особенно в ТА и в стронге. Но даже в такой лифтерской залупе как вестсайд есть дни где ты дрочишь 50% от 1ПМ на миллион повторов с упором на скорость. Вполне себе тренировка выносливости и ССС.

Только не надо кукарекать сейчас, что кочки сдохнут от, скажем, полумарафона. Ты тоже сдохнешь, как и 99% кроссфитеров. Потому что у вас нет специфичности и вы не тренируете общую выносливость так, как ее тренят те же триатлонисты.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:22:39 1555442285
>>1555415
>>1555418
Я с этого треда ору все больше с каждым новым постом!
Это какой-то паноптикум!
Кроссфиттер проебет силовику в становой и приседе! Кроссфитер проебет велоблядку в скорости и дистанции! Кроссфиттер проебет гребцу в гребле! Кроссфиттер огребет неиллюзорных люлей от рукопашника! Пиздец какой-то!
Аноним 23/03/20 Пнд 17:29:31 1555449286
>>1555442
По теме есть что возразить?
Аноним 23/03/20 Пнд 17:40:40 1555461287
>>1555412

В начале треда был не я, но ты представь, что несколько деревенских васянов решили поднимать бочку с говном у деревенской ратуши. Один васян выиграл. Ему все говорят малацца, он самый сильный в деревне и похуй, что рядом город, в котором сидят могучие двачеры с тягой 300 кг. Все все равно довольны. Как-то так.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:44:42 1555464288
>>1555412

Кстати, спасибо за супертотал, интересно
Аноним 23/03/20 Пнд 17:49:45 1555469289
>>1555434
>есть дни где ты дрочишь 50% от 1ПМ на миллион повторов с упором на скорость. Вполне себе тренировка выносливости и ССС.
Общая выносливость, маня, общая
>Только не надо кукарекать сейчас, что кочки сдохнут от, скажем, полумарафона.
Да какой полумарафон, боже, окстись, там 3км если из 20 минут выползут уже збс
>Ты тоже сдохнешь
Лол, тыскозал? Вчера вечером длительную тошнил, 20км за 2 часа на расслабоне
>кроссфитеров
Но я не петухфитер. Ссу итт и на них, и на штангодаунов с жиротройкой головного мозга
>Потому что у вас кококо кудах кукарек!
У кого у вас, довен, к кому ты обращаешься?
>>1555442
>Кроссфиттер огребет неиллюзорных люлей от рукопашника!
В яблочко. Занимайтесь спортивными единоборствами: будете всесторонне развитыми и скилы не самые бесполезные


Аноним 23/03/20 Пнд 17:50:20 1555470290
>>1555449
Ну, а чего бы не сравнить показатели гимнаста и тяжелоатлета в становой тяге? Или спринтера с велосипедистом в беге на 100 м?
Почему вы сравниваете кроссфит и другими видами спорта конкретно в этих видах спорта? Очевидно, что лифтер, задрачивающий тягу потянет больше, чем тот, кто не ставит своей целью именно троеборье. Давай тогда уж сравнивать показатели кроссфиттеров с лифтеров в беге? Или кроссфиттеров и бегунов в подтягиваниях? Или кроссфиттеров и гимнастов в рывке или толчке?
Аноним 23/03/20 Пнд 17:50:43 1555471291
>>1555464
>Кстати, спасибо за супертотал, интересно
Шо там, жиролифтеры заново изобрели тяжёлую атлетику?
Аноним 23/03/20 Пнд 17:51:45 1555474292
>>1555461
Ну как я выше писал - если по кайфу таким заниматься, то ок, пускай. Просто не нужно себя ставить выше других видов спорта.

>>1555464
Да не за что, прикольная тема, сам потихоньку вкатываюсь после нескольких лет въебывания на секции по пауэрлифтингу. Хочетя больше движения, рывок и толчок идеально подходят.

Здесь пример базовой проги https://liftvault.com/programs/supertotal/supertotal-program-17-weeks-by-brian-simmons/
(замечу, что кардио там есть для развития так любимой кроссфитерами выносливости).
Аноним 23/03/20 Пнд 17:51:56 1555475293
>>1555469
Этому единоборцу отбили мозги.
Несите следующего.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:54:48 1555479294
>>1555469
>Вчера вечером длительную тошнил
В твоих фантазиях разве что, манька.

>Но я не петухфитер
Ты просто петух.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:55:05 1555480295
>>1555471

На самом деле ТА нуждается в "повторном изобретении", ибо находится в глубокой жопе. Были надежды на кроссфит в деле возрождения ТА, но как-то тоже не оче.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:58:08 1555484296
>>1555479
>В твоих фантазиях разве что, манька.
Лол, вот это урёти сочное штангосвиноты
Мань, окстися, да это ни о чем вообще, в беготреде за такое засмеют нахуй.
Зато отлично показывает твой уровень подготовки. Как я и говорил, штангосвинья с выносливостью куля с говном
Аноним 23/03/20 Пнд 17:58:35 1555485297
>>1555480
>Были надежды на кроссфит в деле возрождения ТА, но как-то тоже не оче.
Ну в СНГ может и не очень, а вот в США хз, там наоборот бум ТА из-за кроссфита. Там половина сборной США по ТА это выходцы из кроссфита, которые сначала вкатились в КФ, а потом уже в ТА.
Аноним 23/03/20 Пнд 17:59:45 1555487298
>>1555484
Нахуй мне блистать достижениями в беге, если я не бегун? Ты сотку-то хоть пожал на раз, довен?
Аноним 23/03/20 Пнд 17:59:51 1555488299
>>1555480
А сама та об этом знает? Это олимпийская дисциплина, спорт высоких достижений, которым с детства надо заниматься чтобы чего-то достичь. Для великовозрастных вкатывальщиков есть жиролифтинг
Аноним 23/03/20 Пнд 18:02:08 1555490300
>>1555485
>Там половина сборной США по ТА это выходцы из кроссфита, которые сначала вкатились в КФ, а потом уже в ТА.
Настало время охуительных историй
>>1555487
Нахуя мне блистать достижениями в жиротройке, если я не свинолифтер? Вроде в начале треда писал. Да, в первый год ещё
Аноним 23/03/20 Пнд 18:02:29 1555491301
>>1555488
>Для великовозрастных вкатывальщиков есть жиролифтинг
Лол, в лифтинге в зрелом возрасте тоже мало что светит, разве что граммчик теста в жопу каждую неделю. Да и то. В лифтинге чтобы чего-то достичь, нужно тоже вкатываться пиздюком в 13-15 лет. Вкатывальщики после 20 уже мало что могут показать.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:12:19 1555499302
>>1555485

>половина сборной США по ТА это выходцы из кроссфита

Давай пример одного такого выходца, ебанутый.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:12:26 1555500303
>>1555488

Какой-нибудь ебанутый бобслей - тоже олимпийская дисциплина. Есть виды спорта, которые популярны и зарабатывают сами - футбол, хоккей, баскетбол, ебаный футбол американский и бейсбол в США. А остальная параша собирается в Олимпиаду, чтобы зарабатывать бабло сообща.
А суть в том, что ТА никто не занимается и ТАшных залов в ДС хуй найдешь с фонарем. Притом, что каратэ, бокса и обычных качалок на каждом шагу вагон.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:16:20 1555503304
Лол, даже рюкзак уже начал подпездывать не только на лифтеров а и на кроссфитеров, я считаю это победа. Жиролифтеры спокойно, методично, без резких движений зарешали, впрочем как и всегда.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:16:37 1555504305
>>1555490
>Настало время охуительных историй
Зачем пиздишь, если вообще не в теме? Вот тебе два первых попавшихся под руку атлета входящих в сборную. Оба выходцы из КФ.
https://www.teamusa.org/usa-weightlifting/athletes/Jordan-Cantrell
https://www.teamusa.org/usa-weightlifting/athletes/Alyssa-Ritchey

Да бля, о чем говорить, если даже главная звезда и надежда Team USA, Уэс Киттс и тот изначально вкатывался в КФ, а не в ТА, и даже участвовал в КФ Гейм?
Аноним 23/03/20 Пнд 18:17:13 1555506306
Аноним 23/03/20 Пнд 18:24:01 1555510307
>>1555504
>>1555506

Давай пруфы неси, как они кроссфитом занималсь.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:28:38 1555513308
>>1555510
Додик, ты читать умеешь?

>How did you get involved in the sport?
>I got involved in weightlifting about 4 years ago. I was doing Crossfit and did a weightlifting meet and qualified for Junior nationals, where after I got invited to the Olympic training center for a camp, which started my career.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:31:33 1555515309
>>1555513

> I was doing Crossfit

Ну ок, сколько ему было, 17? Сколько занимался кроссфитом? Не ну круто конечно, я не ожидал такое увидеть.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:33:22 1555517310
Но это ж США, там в коллеждах много чем занимаются, не удивлюсь если он еще и поборцунствовать успел, или в футбол поиграть, прежде чем в ТА перейти.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:46:05 1555520311
>>1555515
20 ему было когда он вкатился в ТА. До этого несколько лет занимался только КФ, вроде еще ам. футбол, потом по приколу отобрался на Нац. чемпионат по ТА и понеслось.
Аноним 23/03/20 Пнд 19:02:40 1555526312
>>1555515

Просто признай, что ты соснул

Мимо другой анон
Аноним 23/03/20 Пнд 19:07:35 1555532313
Аноним 23/03/20 Пнд 20:08:30 1555571314
>>1555513
>I was doing Crossfit and did a weightlifting meet and qualified for Junior nationals, where after I got invited to the Olympic training center for a camp, which started my career.

Изначально занимался фитнесом потом пошел в спорт. Кроссфит это не котируется как спорт интернашионали.
Аноним 24/03/20 Втр 01:28:00 1555645315
>>1555504
черрипиккинг кросфито петушка

особенно что США посасывает в ТА с 70х годов
соответсвенно популярность спорта низкая и в него никто не идет, бо мало лаве, поэтому и гребут туда абы кого




Аноним 24/03/20 Втр 02:10:42 1555652316
>>1555645
Детектор чини, я тот, кого местные шизы называют жиролифтером. Дискуссия шла о том, что КФ должен был дать толчок ТА, но не дал (в СНГ). В США дал, примером тому (без черипикинга, их там много таких) служат ТАшники элитного уровня, которые начинали именно с КФ.
Аноним 24/03/20 Втр 02:30:57 1555655317
>>1555652
Я вот хотел в ТА пойти, но меня остановили сами тренера ТА, сказав что в 19 лет я дохуя старый. Я сейчас непротив попробовать, но мне уже 28. Я хз че там должен сделать кроссфит, но пока у нас такие тренера в ТА секциях сидят, ничего не поменяется.
Аноним 24/03/20 Втр 02:40:07 1555659318
>>1555655
Ну это отголосок совка. Там же все на подсосе у минспорта, в 19 из тебя медалиста уже не сделать. В 28 тем более. Нет медалей - нет надбавок и тд. Везде там, в самбо том же. Так что ты прав, пока старая гвардия сидит в секциях и президиуме федерации, ничего не поменяется.

В США же иначе немного получилось. На пике популярности КФ куча челиков поняло, что рвать и тянуть прикольно, и пошли по ТАшным клубам, несмотря на то, что многим там было уже по 20+. Ну и ничего, нормально, некоторые даже в сборной сейчас. Правда сама сборная США как сосала на мировом уровне, так и сосет, но по другим причинам.
Аноним 24/03/20 Втр 02:54:01 1555660319
>>1555659
>>1555655

Че братишки, тоже на карантине сидите? Ебал я в рот этот карантин, у меня зал якобы до 6 апреля закрыли, но 100% пиздят.
Аноним 24/03/20 Втр 03:21:47 1555662320
>>1555659
На самом деле если смогу 150 толкнуть и 120 рвануть, то буду пиздец счастлив. Мне не кажется что это запредельные веса для челика 115 кг.
Аноним 24/03/20 Втр 03:52:12 1555667321
Аноним 24/03/20 Втр 09:39:16 1555720322
>>1555442
Лол, вчера ради интереса полез на ютуб и сделал поисковый запрос "Заруба кроссфит против". Вывалилось куча видосов, в которых кроссфиттеры соревнуются с представителями других видов спорта. Результат немного предсказуем. В большинстве случаев представители говна без задач, не тренирующие ничего и не обладающие ни силой, ни выносливостью, ни скоростью - ну, вы поняли, что это кроссфит, - шли абсолютно на равных, а то и вообще оставляли своих соперников далеко позади. Особенно позабавил видосик,где кроссфиттер соревновался с воркаутером-бодибилдером. Прохимиченный кусок говна со спиной, сплошь покрытой прыщами, эпичненько обосрался!
https://www.youtube.com/watch?v=pb5NdCmHChM&t=200s
Аноним 24/03/20 Втр 11:32:08 1555766323
>>1555720
>в которых кроссфиттеры соревнуются с представителями других видов спорта
Это не спорт офишиали, это фитнес.

Аноним 24/03/20 Втр 11:34:55 1555769324
>>1555720
>Прохимиченный кусок говна
Один прохимиченный кусок говна выиграл у другого прохимиченного куска говна
Аноним 24/03/20 Втр 11:50:03 1555781325
>>1555720
Это очень хорошо, только ты не видишь, что само обсуждение в треде дебильное? Критикам говорят, что это фитнес, где цель - прийти в приличную форму, не травмироваться и в целом не подвергаться гиподинамии. А они в ответ кокококо бегуны быстрее бегают лифтеры больше тянут а борцы вас всех разъебут.
Аноним 24/03/20 Втр 12:14:22 1555808326
>>1555781
>это фитнес, где цель - прийти в приличную форму, не травмироваться и в целом не подвергаться гиподинамии.
>Кроссфит
>Придти в приличную форму, не травмироваться
Ору
Аноним 24/03/20 Втр 12:20:12 1555813327
>>1555781
Как-то немного странно в целях не травмироваться выбирать вид активности где даются гипернагрузки и нет контроля за техникой.
Аноним 24/03/20 Втр 12:39:20 1555827328
>>1555766
>это фитнес
А что это меняет, если адепты кроссфита фитнеса ебут всех остальных по силовым и выносливости?

>>1555781
А что это меняет, если они оба захимиченные и находятся в равных условиях?

>>1555781
Ну, тут один хуй писал, что кроссфит - гавно без задач, ничего не тренирует и делает людей калеками. А получается, что не все так однозначно.

>>1555813
Теперь поперла аргументация техникой и перетреном. Господи, какие же вы тупые!
Аноним 24/03/20 Втр 13:15:08 1555852329
>>1555827
Не может такого быть, чтобы и сильней, и выносливей и быстрей специфики спортсмена. От спорта для сравнения можно взять мощных спринтеров, они всесторонне развиты. А брать пауэрлифтеров и тех кто просто ввиду специфики не должен быть выносливым и сравнивать можно по приколу не более.
Аноним 24/03/20 Втр 13:34:58 1555863330
>>1555827
>ебут всех остальных по силовым
Кого ебут, лол?
https://www.youtube.com/watch?v=I1I4oZrZQXU
В максимально взятии на грудь кфдаун ожидаемо проебал ТАшнику.
Ок, 30 взятий на грудь на время кфдаун сделал быстрее всех, но потому что он это тренирует.

https://www.youtube.com/watch?v=I1I4oZrZQXU
В тяге кфдаун ожидаемо проебал лифтеру.
По внешке ожидаемо проебал билдеру (и даже ТАшнику).

https://www.youtube.com/watch?v=I1I4oZrZQXU
По различным прыжкам и функционал очке проебал ТАшнику.

В итоге у ТАшника первое место по сумме ивентов. У кфдауна второе, на один бал лучше жирного лифтера.

Ну так кого ебут кфдауны, а?
Аноним 24/03/20 Втр 13:42:20 1555866331
Аноним 24/03/20 Втр 13:45:15 1555867332
>>1555852
Это все равно, что смотреть бой Мейвезера против Макгрегора по правилам бокса. Или Емельяненко против Кокляева. Ежу понятно, что боксер со стажем уделает ММАшника, и уж тем более боксер размажет по рингу жиролифтера, но кто-то всерьез считал, что в тех боях была некая интрига, лол. То же самое и в сравнении кроссфита, который без специализации, с атлетами, специализирующимися на чем-то одном. Очевидно, что лифтер сильнее, билдер больше, триатлонец выносливей, спринтер быстрее. Но дай им комплекс разнообразных заданий - кто победит?
24/03/20 Втр 13:52:24 1555873333
>>1555867
>Но дай им комплекс разнообразных заданий - кто победит?
Легкоатлет-десятиборец, регбист, борцуха, гиревик, но точно не кроссфитоманя
Аноним 24/03/20 Втр 14:00:55 1555877334
>>1555863
Т.е. получается, что ты весь тред с пеной у рта доказываешь, будто КФ ничего не тренирует, а потом сам же приносишь пруф, где КФ-атлет показывает второй результат из четырех?
Аноним 24/03/20 Втр 14:50:11 1555903335
>>1555877
Во-первых, второй результат, но лишь на 1 бал лучше жирного так ненавидимого здешними лифтера.
Во-вторых, это же все проф. атлеты на химии, и даже при всем этом ТАшник все равно всех выебал.

А теперь подумай, что было бы, если бы вместо 4 проф. химиков было 4 натурала. КФдаун был бы на последнем месте, потому что натуральные КФдауны все сидят в вечном перетрене из-за отсутствующих методик тренировок.

В общем, вывод только один - кроссфит говно, занимайтесь тяжелой атлетикой.
Аноним 24/03/20 Втр 15:14:59 1555914336
>>1555903
>что было бы, если бы вместо 4 проф. химиков было 4 натурала.
Ну, мы этого никогда не узнаем, потому что чистых билдеров не существует, жиролифтеры все задохнулись, поднимаясь пешком на третий этаж, либо сидят на приеме у кардиолога по поводу гипертрофии левого желудочка, а тяжелоатлетов-любителей (т.е. тоже чистых) в стране просто не осталось. Хотя нет, постой, все тяжелоатлеты-любители же сидят в кроссфит-боксах... ОХ ЩИ!
Аноним 24/03/20 Втр 16:20:40 1555937337
>>1555903

Лифтеров в дискурс вообще навязал рюкзак, который собрался с 50кг собственного веса прыгать на людей итт. Тут по моему вообще не было лифтеров, только демоны шизорюкзака.

>>1555914

Боксы пиздатые, спору нет, теперь только осталось придумать кроссфит-боксы без долбоебов-кроссфитеров, неужели я хочу так много?
Аноним 24/03/20 Втр 16:48:24 1555953338
>>1555937
>придумать кроссфит-боксы без долбоебов-кроссфитеров
Ну, вот с этим пожалуй соглашусь. Главная проблема кроссфита не его травмоопасность или перетрен, а люди, лол. Так уж вышло, что в кроссфит-боксах с самого начала создавалась атмосфера взаимной поддержки. Ну, принято в КФ кричать выполняющему комплекс всякую мотивирующую поебень. Ебашь, давай-давай, ты можешь, еще немного - вот это вот все. Командный дух или Атмосфера, а читай - обычный стадный инстинкт, - это всегда один из основных плюсов кроссфита во всех статьях, посвященных ему. Мол, приходи, братишка, мы примем тебя, как родного! Еще, зачастую, более высокая стоимость абонементов в КФ-бокс и банальная мода на кроссфит, отсеивающая васянов и привлекающая сюда золотую молодежь с инстаграмами, пейсбуками и тиндерами, т.е. самой пиздоблядской прослойки населения, готовой творить любую хуету ради лишнего лайка.
Из этой шумихи вытекает следствие, что интроверты в КФ-боксах не задерживаются. В отличие от ПЛ, ББ, ТА, где спортсмены сосредоточенно работают в своих личных загонах и стараются не пересекаться с другими посетителями зала, кроссфит - это удел молодых, шутливых, горячих и открытых, попросту - социоблядей, так ненавистных двощерам. Нормальный чувак приходит в КФ-бокс, видит пиздец и бежит отсюда в ужасе, рассказывая потом в сети, какая же шляпа этот ваш кроссфит. К самой тренировочной системе это отношение не имеет, но осадочек, увы остается.
Аноним 24/03/20 Втр 17:20:35 1555975339
>>1555953

Я никуда из бокса не бегу, потому что по ТА оборудованию это топ в моих окрестностях. Но они сами напрягают, да. Базу можно в стороне от них делать, а вот уже с рывками/толчками ты либо рядом с ними, либо тебе надо через пол зала таскать блины. Я уже неделю на карантине и до сих пор в ушах звенит. Эти групповые занятия по КФ - противоречат здравому смыслу, иногда жалею что рядом с домом нет совкового подвала с протертыми лавками и железом с сюрпризами. Зато есть подвал с арабами и сломаной силовой стойкой, но это точно хуже чем бокс. Так что у кроссфита конечно есть плюсы, главный плюс - я могу с роговскими грифами ебашить, будучи хуем с улицы.
Аноним 24/03/20 Втр 17:54:39 1555985340
>>1555953
Все так, но реалии таковы, что другим видам спорта часто приходится с КФбоксами сосуществовать в одном пространстве. У нас с ребятами была своя секция по лифтингу, но из места, которое нам город предоставлял, нас поперли. В итоге арендовали кусочек у одного из самых больших боксов в округе. Хорошо, хоть все оборудование свое было.

Ну и скажу я вам, атмосфера там так себе. Громкая музыка, все дико орут и тд. Так еще и повадились тырить наши блины и штанги, потому что у нас элейко, а у них залупа какая-то.

Но других вариантов нет, отдельное помещение нам не по карману. На таких же условиях там еще и секция по ТА работает, и тоже в ахуе, когда кросфитеры забредают к ним на занятия.
Аноним 24/03/20 Втр 20:01:19 1556044341
>>1555953
Ну хуй знает какие у вас залы, а у нас не так. Никто не орет, музыка играет не очень громко, «давай-давай» случается, но тоже негромко. Общая подорванность разумеется присутствует, но не озвучивается. «Вечный перетрен» — ну кто-то может быть в нем, конечно, но если заниматься 2-3 раза в неделю (я занимаюсь 2), то восстанавливаешься полностью. Контроль за техникой присутствует даже если одновременно занимается 6 человек, тренеры как-то успевают.
Аноним 24/03/20 Втр 20:24:52 1556051342
>>1555953
>Командный дух или Атмосфера, а читай - обычный стадный инстинкт
Ну да, это не по-двачерски. Так двачер может не дай бог столкнуться с мыслью, что он у мамы не ницшеанская сверхкорзиночка, а просто человек.
Аноним 24/03/20 Втр 22:21:16 1556074343
>>1556051

Слышишь, пидор. Иди нахуй с двача, раз ты такой социоблядок крутой.
Аноним 24/03/20 Втр 23:21:24 1556089344
>>1556074
Нет, я не такой, я особенный и я аутист.
Аноним 25/03/20 Срд 07:09:42 1556127345
>>1554396
>внешний вид существенно улучшился
>улучшение осанки и исчезновение боли и дискомфорта в спине
Ну ты так и не ответил зачем тебе кроссфит, чего ты им добился? Результаты-то какие?
Аноним 25/03/20 Срд 07:31:51 1556131346
>>1555470
>Давай тогда уж сравнивать показатели кроссфиттеров с лифтеров в беге? Или кроссфиттеров и бегунов в подтягиваниях? Или кроссфиттеров и гимнастов в рывке или толчке?

Нет, не будем. Так нечестно!
Аноним 25/03/20 Срд 07:45:39 1556132347
>>1556127
Троллинг тупостью? Ты процитировал вот эти самые цели, которые во многом и удалось достичь. Пока не полностью.
Аноним 25/03/20 Срд 08:12:04 1556140348
>>1556051
>ницшеанская сверхкорзиночка
Проорал!!

Аноним 25/03/20 Срд 12:15:29 1556226349
nanorussia.jpg 64Кб, 780x520
780x520
>>1556134

Рюкзак, да у тебя же ВОЛГОГРАД
Аноним 25/03/20 Срд 12:53:55 1556238350
брачный период качлко куколдов ИТТ
Аноним 25/03/20 Срд 13:16:07 1556246351
>>1556134
Критерий всесторонне го физического развития в студию
25/03/20 Срд 13:22:03 1556249352
>>1556246
Я выше писал: что угодно, любые объективные показатели. Рывок, толчок, жиротройка, бег на разные дистанции, любая другая хуита на аэробную выносливость, упражнения с собственным весом, с гирями этц.
Аноним 25/03/20 Срд 13:29:01 1556254353
>>1556249
Кросфито куколд плиз
Чем тебе ММА,бокс и тактическая выносливость не угодили?
25/03/20 Срд 13:45:03 1556259354
>>1556254
>Кросфито куколд плиз
Ты еблан?
>Чем тебе ММА,бокс
Всем угодили, я там выше где-то писал, что спортивные единоборства топчик, дадут всестороннее физическое развитие и не самые бесполезные скилы
>тактическая выносливость
А ето что ещё за параша?
Аноним 25/03/20 Срд 13:53:27 1556266355
>>1556259
Кросфитокуколд не виляй тухесом
Какие скилы дурень, тебе видосиков накидать как ммашников гопники пизди?
Пилон с фехтование м тоже дают всесторонне физическое развитие, только кросфито цыгане по ним ещё семинарсиков не ведут
25/03/20 Срд 14:05:09 1556278356
>>1556266
>Кросфитокуколд
Свинолифтер, тебе баихерт сознание затмил и глаза застил, ты не в ту сторону воюешь
>тебе видосиков накидать как ммашников гопники пизди
Мне ссать и срать на твой черрипикинг, ебанько. При прочих равных, тренированный человек сильнее нетренированного а вооруженный сильнее безоружного, это аксиома.
>Пилон с фехтование м тоже дают всесторонне физическое развитие
Нет, не дают. Но все равно они лучше свинолифтинга
>только кросфито цыгане по ним ещё семинарсиков не ведут
К ним и обращайся, от меня тебе хули надо?
Аноним 25/03/20 Срд 14:27:01 1556300357
>>1556278
>>Свинолифтер, тебе баихерт сознание
мимо даунич, для меня вы одного поля ягоды
>>Мне ссать и срать на твой черрипикинг
игнорируем неудобную инфу
>>Нет, не дают
схуяли? на кроспетухит видосиках так сказали?
>>от меня тебе хули надо
ты ж тут за них копротивляешся
25/03/20 Срд 14:51:36 1556320358
>>1556300
>ты ж тут за них копротивляешся
Покажи, где
>мимо даунич
Приятно познакомиться, спасибо, что представился
Аноним 25/03/20 Срд 15:27:11 1556331359
Подытожим, аргументы против кроссфита пока такие: без задач, петух, маня, можно перетренироваться, куколд.
Очевидно негодный вариант физкультуры.
Аноним 25/03/20 Срд 15:32:09 1556334360
>>1556331

Там было еще несколько аргументов, но как для кроссфитера-долбоеба, ты и так неплохо справился, молодец.
Аноним 25/03/20 Срд 17:09:06 1556353361
>>1556132
Сотку пожал хотя бы? Фото бицушки с супом кидай ИТТ, иначе хуйня твой кроссфит!
Аноним 25/03/20 Срд 17:18:39 1556354362
Почему процентов 90 посетителей кроссфита и вообще фитнес центров имеет проблемы: или ожирение, или горбатые или дрыщи доходяги?
Это такой спорт сирых и убогих?
Аноним 25/03/20 Срд 17:24:42 1556356363
EQUALITY.jpg 275Кб, 1436x859
1436x859
Кроссфитер остановись, подумой.
Аноним 25/03/20 Срд 21:03:02 1556442364
>>1556334
Ммм, добавилось «долбоеб». Еще я припоминаю мантру «не следят за техникой и травмируются», никаких пруфов, конечно.
Аноним 25/03/20 Срд 21:04:38 1556443365
>>1556354
Все здоровые жиролифтят по хардкору по подвалам, потом переходят в категорию больных, геморройных.
Аноним 26/03/20 Чтв 01:08:35 1556494366
Аноним 26/03/20 Чтв 01:17:07 1556498367
>>1556494
Лол, видеодвач. Какую-то дикую хуйню скомпилировали отовсюду, включая просто скидывания штанги (вот уж фейл не взять вес), теперь это кроссфит.
Аноним 26/03/20 Чтв 19:59:42 1556859368
>>1555863
>В максимально взятии на грудь кфдаун ожидаемо проебал ТАшнику.

У него и вес меньше. И брал он в стойку. А вообще видео хорошее. Хвастливый накачанный ниггер порадовал, у него походу становая килограмм 160 1ПМ.
Аноним 26/03/20 Чтв 20:07:34 1556864369
>>1555863

Слушай, там такая разница в весовых, что надо было по коэффициенту считать
Аноним 26/03/20 Чтв 20:24:18 1556870370
eif131q.jpg 18Кб, 240x240
240x240
А какой смысл вообще заниматься кф если не ради хайпа
Аноним 26/03/20 Чтв 22:39:30 1556946371
>>1556870

Есть такой канал, не всем зайдет конечно.

Алсо сам себя с сизифом ассоциировал, когда ходил год на турник и страдал, попутно бегая по 3 мили пробежки. Как же это блядь противно было.
Аноним 27/03/20 Птн 10:39:24 1557088372
>>1556266
>Пилон с фехтование м тоже дают всесторонне физическое развитие
Нет, не дают. [2]

>>1556300
>схуяли?
Каким образом задрачивание турничка, пусть и вертикального, даст тебе всестороннее физическое развитие? Ручищи будут здоровенные, а если заниматься серьёзно не как тёлки на каблуках-копытах вокруг шеста томно вертятся, то можно и неплохо прокачать кор, но это уже другой уровень. И это максимум, чего можно с пилоном добиться.
Аноним 27/03/20 Птн 10:58:07 1557100373
>>1556494
Зачем во время подтягиваний они специально раскачиваются как ебанутые? Постоянно вижу у них такое на видосиках, в чем логика?
Аноним 27/03/20 Птн 11:12:49 1557109374
>>1557100
Так можно сделать больше и быстрее, то что кросшито-подтягивание выглядит смехотворно абсолютно для всех и не развивает абсолютно ничего - дело десятое.
Аноним 27/03/20 Птн 11:44:08 1557125375
>>1557100
Медленно подтягиваются ЗАКРЕПОЩЁННЫЕ кочки. А у кроссфитеров ВЗРЫВНАЯ СИЛА
Аноним 27/03/20 Птн 12:07:03 1557138376
>>1557100
На каком то соревновательном видосе может даж на играх 2019 видел как один из челиков под конец уже добивал многоповторку из пулапов простыми подтягиваниями от бессилия.
Аноним 27/03/20 Птн 14:18:21 1557209377
>>1557100
>>1557109
>>1557125
>>1557138
Скоростные движения с использованием инерции по идее развивают взрывную силу. Плиометрика на этом основана и помогла выиграть советам дохуя медалей.
Аноним 27/03/20 Птн 14:50:42 1557223378
Аноним 27/03/20 Птн 15:04:38 1557233379
>>1557209
>Скоростные движения с использованием инерции
А ничего что инерция наоборот, помогает тебе снять нагрузку с мышц? Какой смысл в таких подтягиваниях?
Аноним 27/03/20 Птн 15:08:43 1557237380
>>1557233
>Какой смысл в таких подтягиваниях
Нейро-мышечная координация, взрывная сила, хват, ССС
Аноним 27/03/20 Птн 15:14:46 1557242381
>>1557237
Как это поможет развивать хоть какую-то силу, если нагрузки на мышцы минимальна? Это по твоей логике бег с горы должен тоже развивать взрывную силу ног?
Аноним 27/03/20 Птн 16:30:15 1557293382
>>1557242
Глянь хотя бы технику выполнения того же киппинга. Для выполнения подтягивания они делают взрывное сокращение мышц всего тела, за счет чего выстреливают себя над перекладиной.
Аноним 27/03/20 Птн 16:37:37 1557295383
>>1557293
Где там взрыв и сокращение мышц? Они блять раскачивают свое тело как маятник. Это вообще не подтягивание. Ты вырываешься над перекладиной за счет кинетической энергии, а не мышечной.
Аноним 27/03/20 Птн 16:56:38 1557306384
>>1557295
Ну да, ну да
Еблан, раскачиванием подтягиваются школьники на физре, а чтобы подтягиваться киппингом все тело должно быть как одна мощная слаженная машина. Такие подтягивания делать легче за счет того, что сила, необходимая для выброса тела вверх, распределяется на все тело, включая ноги, пресс, спину, руки, а не на одни только широчайшие и бицепсы, как в стандартных подтягиваниях.
Аноним 27/03/20 Птн 17:09:58 1557315385
>>1557306
https://youtu.be/luUYu431uWQ?t=78
А что тут на видео, не раскачивания скажешь? Мне эти кроссфитери напоминают всяких альтернативщиков, гомеопатов и прочих шизоидов. Типа, вот все что наработано поколениями и десятилетиями практик мы отвергаем, потому что это для лошков и вообще покупайте наши методики и мерч, ну а то что это банально физике противоречит мы отвергаем, наши маечки круче всего этого.
Аноним 27/03/20 Птн 18:22:11 1557326386
>>1557315
Если ты внимательно посмотришь видео, то увидишь, как он, отводя ноги назад, делает взрывное сокращение всем телом, выталкивая себя над перекладиной. Да, тело выстреливает вверх за счет инерции, но первоначальный импульс еще нужно задать.
Аноним 27/03/20 Птн 18:29:07 1557328387
>>1557326

>Если ты внимательно посмотришь видео, то увидишь, как он, отводя ноги назад, делает взрывное сокращение всем телом, выталкивая себя над перекладиной

https://youtu.be/YztAyR0drls?t=94

Блядь, какие же все-таки сектанты.
Аноним 27/03/20 Птн 18:37:34 1557331388
>>1557328
Кроссфит это альтернативщина от мира физкультуры.
Аноним 27/03/20 Птн 22:58:54 1557376389
>>1557326
Чел, ну это же чит ебучий. Перед девочками во дворе может и сойдёт, но для себя то зачем? Лучше уж как Мердано ебашить, 1 или 2 подтягивани в минуту, плааааааавненько.
Вот тебе хороший подход к подтягиваниям
https://www.youtube.com/watch?v=ky274kFzATo
Аноним 27/03/20 Птн 23:22:37 1557382390
>>1557376
>захимиченное говно рассказывает как подтягиваться нормисам без упоминания о химии
Аноним 27/03/20 Птн 23:28:10 1557386391
>>1557382
Человек от природы без химии не может так подтягиваться? Он то весьма годные вещи говорит в отличии от ТЕХНИКА ПОДТЯГИВАНИЯ РАСКАЧКОЙ С ВЫТЯГИВАНИЕМ ПОДБОРОДКА НАВЕРХ. ТЯНЕМ ДЕВОЧКИ, ТЯНЕМ, НЕ СТЕСНЯЕМСЯ!
Аноним 28/03/20 Суб 02:18:34 1557413392
>>1556859
>И брал он в стойку
В какую блять еще стойку. КФчелик принимал в глубокий сед, хотя никто ему не мешал принимать высоко, как это делал ТАшник. Просто у КФчелика техники нет, чтобы так делать.
Аноним 28/03/20 Суб 02:20:38 1557414393
>>1557233
Ёбаный дебил с качалкой головного мозга. Прикинь блять еслиб не инерция, то ТА вообще бы не существовало, потому что нет реального способа поднимать штанги 200+ кг над головой с пола без инерции.

Взрывная сила это крайне важная спортивная хакартеристика, которая тренируется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО в подобной манере. Она нужна что прыгунам, что бегунам, что штангистам.

Только тупое говно, зацикленное на бесполезной гипертрофии будет задаваться вопросом нахуя нужна взрывная сила.

Хотя правильнее задаваться вопросом нахуя нужна бесполезная гипертрофия.
Аноним 28/03/20 Суб 02:32:04 1557416394
>>1557414

Давай сначала ответим на вопрос - нахуя кроссфитерам гимнастические элементы, если в итоге упор там делается все равно на силовые. Для взрывной силы в ТА и так отличные упражнения, которые используется теми же кроссфитерами.
Аноним 28/03/20 Суб 05:17:44 1557429395
>>1557416
Затем что спорт у них такой. Хотят люди в этом соревноваться и всё.
Аноним 28/03/20 Суб 05:47:06 1557430396
>>1557414
Чел, но взрывная сила как верно заметил анон выше, не тренируется бегом с горы. Она тренируется работой с ускорением, работой интервалами и прочим спринтерским дрочем. Нельзя оправдывать косяки в технике в попытке хоть как то нарастить темп.
https://m.youtube.com/watch?v=iSKWfa0wwHA
Это взрывная сила.
https://m.youtube.com/watch?v=E9r33QdQDQs
А вот это что-то бессмысленое и беспощадное, как техника подтягивания баттерфляем
Аноним 28/03/20 Суб 05:50:20 1557431397
>>1557430
Причём здесь бег с горы?
Аноним 28/03/20 Суб 08:12:07 1557434398
Подтягивания вовсе без раскачки это ебаное говно которое физически развитому человеку, совершенно ничего не даёт, я это говорю как человек, который из самого детства хорошо знаком с ними.

Подтягивания же при помощи различных видов раскачки, таких как киплинг и батерфляй, как их назвали в компании кроссфит, действительно развивают качества у человека, как минимум такие как выносливость и координация.

Так что эти ребята которые делают подтягивания при помощи какого-либо вида раскачки, действительно развиваются, в отличии от микроцефалов не делающих ничего кроме надувания мышц, которым можно группу по инвалидности дать, относительно вообще любых спортсменов.
Аноним 28/03/20 Суб 09:02:23 1557440399
Присед в полную амплитуду это ебаное говно которое физически развитому человеку, совершенно ничего не даёт, я это говорю как человек, который из самого детства хорошо знаком с ним.

Присед же при помощи различных способов выдавать в себе идиота, таких как четвертьприседы и однадесятаяприседы, как их назвали в компании эголифтфит, действительно развивают качества у человека, как минимум такие как способность пиздеть что ты триста приседаешь а тяга для лохов.

Так что эти ребята которые делают присед при помощи какого-либо вида безрезультативной дрочки, действительно развиваются, в отличии от микроцефалов не делающих ничего кроме надувания мышц, которым можно группу по инвалидности дать, относительно вообще любых спортсменов.
Аноним 28/03/20 Суб 09:06:04 1557442400
>>1557440
Микроцефал, я говорю про нагрузку, а ты про амплитуду.
Аноним 28/03/20 Суб 09:08:48 1557443401
Я уже как год наверное не подтягивался, сейчас я подтянусь где-то 15 раз, вопрос, что же мне дадут регулярные подтягивания? 5-10 повторений? Ничего себе какое физическое развитие.
Аноним 28/03/20 Суб 09:25:29 1557445402
>>1557442
Ну так в твоей хуйне и нет никакой нагрузки, всё движение за счёт легдрайва происходит. Так любой школьник двадцать+ раз подтянется. Ты ведь просто не можешь как человек подтягиваться, правда? Это не ты там выше высрался что без ХИМЕЙИ нормис не подтянется?
Аноним 28/03/20 Суб 09:33:08 1557449403
>>1557434
Лол, вот это манятеории! Чего только подпивасы не придумают, лишь бы скрыть свою немощь. Обидно же, когда придя в модный зал в хайповом шмоте, ты не можешь и пары нормальных подтягиваний сделать. Маркетологи не дураки! Киплинг, баттерфляй - и слова модные, иностранные, и, самое главное, любой Васян сможет пол минуты подрыгаться. Ещё и развиваться будет. Только в тех качествах, объективное измерение которых сомнительно и затруднительно. Не силу же и объем мышц измерять, в самом деле. Это для микроцефалов, которые на циферки и зеркало дрочат.
мимо палочник
Аноним 28/03/20 Суб 09:59:31 1557456404
>>1557445
Ты ещё скажи что когда мостом жмут то нагрузки нету. микроцефальный качок.
Аноним 28/03/20 Суб 09:59:55 1557457405
>>1557449
Это не теория, это факт.
Аноним 28/03/20 Суб 09:59:58 1557458406
>>1557386
Какие годные вещи?
Его химические советы для людей, которые и так уже хорошо подтягиваются, как я например, уже просто нахуй не нужны. А для людей, которые криво-косо и пердя еле подтягиваются 2 раза, советы а-ля сгибаем спинку, локоточки вперед, так же нахуй не нужны, нужны советы по увеличению силы и количеству подтягиваний.
Вот если б натурал рассказал, как нужно укреплять всякие мышцы-стабилизаторы, чтоб хорошо и технично подтягиваться и все в таком духе, то я понимаю, а так хуйлуша въебался химией и теперь рассказывает как всем делать то же самое, но без химии.
Но ты слушай и верь, да, а еще бабки неси очередному химическому натуралу, а то без таких как ты у них бизнес по окучиванию доверчивых лошков накроется.
Аноним 28/03/20 Суб 10:04:46 1557459407
>>1557458
А что вообще в треде про кросфит, забыли такие качки пидорасики как вот это >>1557376 недоразумение?

Я хотел здесь почитать про какие-то упраженения интересные и тому подобное, а не пидорасов целующих свою бицульку 40 сантиметровую.
Аноним 28/03/20 Суб 10:07:09 1557460408
1585379228434.png 1473Кб, 2340x1080
2340x1080
>>1557456
Смотря каким мостом. Мост может выполняться для удержания внутрибрюшного давления, жёсткости опоры и баланса. А может для того чтобы сократить амплитуду до размеров твоего межушного ганглия.
>>1557458
Это какой-то новый уровень умственной отсталости. Теперь у ХИМЕКОВ и техника выполнения упражнения от натурала отличается.

Но впрочем оправдывай себя и дальше. Дрыгайся на перекладине, смеша окружающих и убеждая себя в том что ты так взрывную силу и координацию качаешь, а те ребята, которые выполняют нормальные техничные прямые подтягивания - это химики, ведь ПОДТЯГИВАТЬСЯ ВНАТУРАХУ НЕЛЬЗЯ!
Аноним 28/03/20 Суб 10:09:15 1557461409
>>1557460
Очень годная амплитуда, это мастерство которое не осилит умстенно и физически неполноценный качочек. Но если по сути то, что ты думаешь что при таком мосте нет нагрузки на мышцы как и при подтягивании при помощи раскачки?
Аноним 28/03/20 Суб 10:13:09 1557464410
>>1557461
Нагрузка значительно меньше. Именно поэтому эголифтеры выгибаются смехотворной дугой, позволяющей им """пожать""" в два раза больший вес чем они на самом деле способны и именно поэтому любой глист выполнит в три раза больше подтягиваний дёргаясь как умалишённый. Ты крадёшь у самого себя возможность стать сильнее.
Аноним 28/03/20 Суб 10:13:56 1557465411
>>1557464
Делая мост человек крадёт у себя возможность стать сильней?
Аноним 28/03/20 Суб 10:21:19 1557467412
>>1557465
Да - уменьшая амплитуду, уменьшая время под нагрузкой, выполняя лишь самый лёгкий отрезок движения штанги. Возможно если ты это признаешь, то когда-нибудь сможешь подтягиваться внатураху без рывков.
Аноним 28/03/20 Суб 10:23:42 1557468413
>>1557464
Кстати нагрузка не меньше при жиме, разница от амплитуды в весе штанги, а нагрузка даже больше может быть, так как вес снаряда больше, развитие мышц если не лучше то точно не хуже.

А теперь к подтягиваниям, да нагрзка меньше, но почему это плохо для развития человека, а не умственно неполноценного качка?

Идёт нагрузка на более выносливые мышечные волокна и идёт соотвественно увеличение выносливости, а что даёт мне подтягивания в максимально строгом стиле, если мой базовый уровень подтягиваний это 15 раз, то есть вообще не делая их, я могу сейчас пойти на турник и сделать столько.

>>1557467
Лишь отрезок, но при более большой нагрузки, мой маленький, ой прости, большой микроцефал качочек.
Аноним 28/03/20 Суб 10:27:22 1557469414
>>1557460
Ты, еблинушка, почитай еще раз, что я написал, а? Если у этого петуха отобрать его любимую фарму, то он уже сам не сможет подтянуться по той технике, о которой он пытается донести на видео. А почему натуралам его советы не нужны я как раз и написал выше

>Дрыгайся на перекладине, смеша окружающих и убеждая себя в том что ты так взрывную силу и координацию качаешь
К кроссхуиту не имею никакого отношения, подтягиваюсь четенько и технично, советы нахимиченных хуесосов не слушаю, в отличие от тебя.

>ПОДТЯГИВАТЬСЯ ВНАТУРАХУ НЕЛЬЗЯ
Пиздец ты обиженка. Твоего любимого химозного пидораса задел, да?
Аноним 28/03/20 Суб 10:37:22 1557470415
>>1557469
Так киплингом ведь более технично, так не каждый может подтягиваться, а строгие подтягивания как раз любой даун качок выполнит.
28/03/20 Суб 10:40:30 1557471416
>>1557469
Если смотреть видео не задницей, то можно услышать, что Джефф показывает технику, при которой мышцы включаются в работу более полноценно, что делает подтягивание легче и для натурала и для химика.
>>1557468
Хоть дрочи вприсядку, мне надоел этот разговор с человеком, который не уважает ни себя ни других. Может быть когда-нибудь тебе в руки попадётся книжка по биомеханике или ты каким-либо другим способом начнёшь разбираться в той хуйне которую несёшь. Алависта.
Аноним 28/03/20 Суб 10:44:43 1557472417
>>1557469
Ты видео хоть смотрел? Можешь конкретно написать, чего там такого, что без химии невозможно сделать?
>>1557470