Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Спортивного питания тред Аноним 04/08/20 Втр 20:44:19 16149721
1594112306750.jpg 137Кб, 768x960
768x960
4E5zvdc.png 3902Кб, 2000x2407
2000x2407
goliathcfront.jpg 1934Кб, 1783x2558
1783x2558
12795.jpg 95Кб, 659x1000
659x1000
Тред чтобы сраться за лучший протеин и сраться от русского протеина, а так же спорить какая добавка сильнее не работает.
Добро пожаловать.
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:47:15 16149772
Немного обо мне - я нихуя не знаю, но дохуя люблю разнообразный спортпит и жрал бы его вместо еды если бы были деньги и это не было так вредно.
Аноним 04/08/20 Втр 20:48:29 16149793
Нахуя тратить деньги на протеин, если несквик дешевле и вкуснее?
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:50:42 16149804
Fun fact - я даже устраивался продавцом этой хуйни в 5лб, но меня не взяли. Возможно потому что я врать людям не могу и точно всем бы говорил что гейнер это мусор и покупать бцаа отдельно это идиотизм.
Аноним 04/08/20 Втр 20:51:55 16149815
В смысле отдельно покупать, не понял
Аноним 04/08/20 Втр 20:52:22 16149836
sapl.png 676Кб, 809x406
809x406
>>1614972 (OP)
Протеины и гейнеры- наебка. Купите нормальной еды.
1.Креатин
2.Кофеин
3.Омега Альфа 3
4. Мелатонин
5. Йохимбин
То, что на себе проверил. Работает как положено.
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:52:51 16149847
>>1614981
В смысле те которые сука в банке на которой написано бцаа. Все необходимые бцаа содержатся в протеине.
Аноним 04/08/20 Втр 20:52:53 16149858
>>1614972 (OP)
Начну с начала: нет протеина лучше или хуже, они все примерно одинаковые по составу: на 35г мерную ложку приходится 25г белка, что дает нам примерно 70% белка по весу. Если по составу белка менее 70%, такой протеин считаем браком и даже не собираемся его покупать.
Теперь, когда отсеяли протеин от брака, вопрос - какой из оставшихся покупать. И ответ - любой, подходящий по вкусу. Они бывают совершенно тошнотворного вкуса (Мне такой от GNC попался, Пить не смого, выбросил), поэтому сначала покупаем маленький пакет на пробу. Если по вкусу подходит, берем большой пакет и пьем одно и то же годами
Вот и все о выборе.
Аноним 04/08/20 Втр 20:54:29 16149889
>>1614984
Смысл в том, что BCAA усваиваются быстрее. Поэтому энтузиасты прямо во время тренировок их поглощают
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:55:10 161498910
>>1614988
Да куда уж быстрее сывороточного протеина.
Аноним 04/08/20 Втр 20:55:59 161499011
>>1614977
Спортпит не вреден, но еды не заменяет. Его едят в дополнение, а не вместо
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:56:50 161499112
>>1614985
Тем не менее есть которые содержат просто концентрат, а есть в смеси с изолятом и гидролизатом.
>>1614990
Под вредно я имел в виду жрать вместо еды.
Аноним 04/08/20 Втр 20:57:43 161499313
>>1614989
Протеин сначала должен разложиться до BCAA, поглощая BCAA вы это время разложения экономите.
Это теория, если шо, сам я BCAA не ем
Аноним # OP 04/08/20 Втр 20:58:16 161499414
Посоны, а какие вы вкусы предпочитаете? Я вот следующий планирую взять клубнику потому что ни разу не пробовал.
Аноним 04/08/20 Втр 21:01:04 161499515
>>1614985
>Если по составу белка менее 70%, такой протеин считаем браком и даже не собираемся его покупать.
С такими условиями в мусор летят 95% производилетей прота, если не больше.
Аноним 04/08/20 Втр 21:01:21 161499616
>>1614972 (OP)
У меня лично пакеты «combat protein powder” от Musclepharm
Стоит он $40 за 6 фунтов (2.7кг) при этом бывает на распродаже по $32
Аноним # OP 04/08/20 Втр 21:02:26 161499717
>>1614995
Лолшто, ты в каком году живешь? Я из нерусских протеинов в такой список могу включить только мутант и синту.
Аноним # OP 04/08/20 Втр 21:02:49 161499818
>>1614996
Не в россиюшке живешь судя по всему?
Аноним 04/08/20 Втр 21:06:24 161500119
>>1614995
>>1614995
Ну не знаю что у вас за обстановка с протеинами, здесь мне другие не попадались
Да вот на заглавной картинке прям на двух банках читается 25г и 24г, это на мерную ложку.
Аноним 04/08/20 Втр 21:07:05 161500320
>>1614997
https://labdoor.com/review/muscleblaze-biozyme-whey-protein

Топ 1 прот по версии лабдора, на 33 грамма имеет 24.75 грамм прота, хотя заявляет что 25, что ровно 75%. У 10 места недобор на 5.5 грамм, что уже 59%. И это топ 10 марок. А теперь делай выводы какую парашу глотаешь ты.
Аноним 04/08/20 Втр 21:07:22 161500421
>>1614998
В Америке, практически под стенами Пентагона, до него от дома около километра
Аноним # OP 04/08/20 Втр 21:11:06 161500622
>>1615003
Этот рейтинг не меняется уже лет пять и ни один из указаных там протеинов у нас вообще не продается, потому похуй. Буду верить производителю.
Аноним 04/08/20 Втр 21:11:53 161500723
>>1615006
Нахуй верить? Отнеси в лабораторию и проверь. Ну это если ты реально хочешь свои 70% пить, а если ты вместо несквика его хуяришь то да, похуй.
Аноним 04/08/20 Втр 21:15:05 161500924
Работяга, вкатившийся в спортзал задает свой платиновый вопрос.
У меня нет времени (и сил) утром готовить завтрак, да и с вечера лень делать.
Поэтому утром я пью стакан протеина, ем капсулу омега 360%

На обед суп, картошка/макароны с курочкой.
На ужин еще побольше курочки и макароны/картошка

Перед сном стараюсь навернуть самодельный коктейль из молока, творога, бананов.

Что сюда добавить из спортпита?
Или что-то отдельно в тренировочный день принимать?
Аноним 04/08/20 Втр 21:16:25 161501025
>>1615009
омега 3 (60%)
быстрофикс
Аноним 04/08/20 Втр 21:16:58 161501126
>>1615009
После тренировки еще один коктейль добавьте
Аноним 04/08/20 Втр 21:17:03 161501227
>>1615009
Разнесёт, лучше кушай раз в день супчик с картошкой.
Аноним 04/08/20 Втр 21:22:02 161501728
>>1615009
Чот не очень диета, жиру наберешь.
Аноним 04/08/20 Втр 22:58:15 161505529
>>1614972 (OP)
Бадразвес, лучше по соотношению цена/качество не завезли. Вкусобляди, брендодрочеры и прочий мусор - идут нахуй.
Аноним 04/08/20 Втр 22:59:00 161505630
>>1615055
Я бы посоветовал говна поесть, но ты уже.
Аноним 04/08/20 Втр 23:40:36 161506931
1308-14723.jpg 59Кб, 951x811
951x811
>>1615055
У меня их говносайт вообще не открывается.
Аноним 05/08/20 Срд 00:41:52 161509032
>>1614983
>Работает как положено.
И как это?
Аноним 05/08/20 Срд 00:52:08 161509333
Лучше всего брать коллаген в виде порошка
Аноним 05/08/20 Срд 08:30:48 161514334
Аноним 05/08/20 Срд 09:29:41 161517235
>>1615143
Он инсулин не поднимает.
Аноним 05/08/20 Срд 09:37:59 161517436
>>1615172
Нет, зачем вообще коллаген брать?
Аноним 05/08/20 Срд 10:42:44 161521437
Аноним 05/08/20 Срд 10:43:21 161521538
1574447861446.jpg 65Кб, 640x785
640x785
Аноним 05/08/20 Срд 10:45:06 161521639
>>1615215
Пиздос, не пиши мне больше.
Аноним 05/08/20 Срд 13:50:28 161543040
>>1614979
>Нахуя тратить деньги на протеин, если cахар дешевле и вкуснее?
Аноним 05/08/20 Срд 14:28:05 161546941
>>1615069
Все спокойно открывается, говноинтернет смени
>>1615056
По делу то есть что сказать, клоун?
Аноним 05/08/20 Срд 15:27:59 161551142
>>1615469
>не открывается один сайт из миллиардов
>ну эт кароч твой инет гавно
Нет, хуесос, это сайт говно.
Аноним 05/08/20 Срд 15:35:29 161551643
>>1615511
>не открывается сайт у одного человека из миллиардов
>ну эт кароч твой сайт говно
Ты бы сперва хуй изо рта достал, да глаза от спермы протер и попытался разобраться, почему это у тебя, долбоеба, сайт не открывается, а потом уже пукай сюда сколько влезет
Аноним 05/08/20 Срд 15:40:37 161552344
>>1615516
Мне два раза похуй почему у меня не открывается сайт хачей которые в подвале всяким нищим долбаебам из мешка с тараканами отсыпают собачьего корма.
Аноним 05/08/20 Срд 15:43:20 161552545
>>1615523
Блядь, до чего же ты тупорылый, мне даже спорить с тобой лень, продолжай пить тот же протеин от тех же производителей, только разбавленный всякой дрисней, зато с громким названием и красивой баночкой
Аноним 05/08/20 Срд 15:48:19 161553246
15769388700793.jpg 104Кб, 536x700
536x700


Какой креатин можете посоветовать, товарищи ?
Аноним 05/08/20 Срд 15:52:48 161553747
>>1615525
Конечно, лень. Надеюсь ты напился мочи и за добавкой ты не вернешься.
Аноним 05/08/20 Срд 15:55:49 161554048
Аноним 05/08/20 Срд 16:59:23 161558349
>>1615540

Круто. А марка и т.п. ?
Аноним 05/08/20 Срд 17:08:47 161559050
>>1615583
Это единственный спортпит который весь одинаковый.
Аноним # OP 05/08/20 Срд 20:47:29 161579651
Ну это, делитесь что пьете и отзыв.
Я сейчас пью Макслер шоколад с арахисовой пастой. На вкус норм и дриста нет. 8\10
Аноним 05/08/20 Срд 21:52:18 161584152
>>1615590
Не обязательно, креатин можно разделять на китайский и не китайский.
Аноним 06/08/20 Чтв 02:50:00 161590153
>>1615841
Разницы нет. Взял сегодня в супермаркете самый дешёвый
Аноним 06/08/20 Чтв 15:09:40 161614954
Кто нибудь сталкивался с украинским гейнером Power Pro? Заинтересовал весьма высоким содержанием белка 30% вроде невысокая цена и подходящий обьем - 1кг пачка.
Аноним # OP 06/08/20 Чтв 15:11:04 161615055
>>1616149
Не лезь туда блядь.
Аноним 06/08/20 Чтв 15:23:21 161615656
>>1616150
Ну я одну пачку выпил, но пил по порции в день и то иногда пропускал. За результатами не следил, вроде пока не помер. На вкус не плох, но я мешал с кефиром/йогуртом, с водой не пробовал.
Аноним # OP 06/08/20 Чтв 15:27:34 161615957
1308-14723.jpg 75Кб, 1056x464
1056x464
>>1616156
Ну давай разберем по частям тобою написанное.
Как видим у этого "гейнера" порция 40 грамм. И 140 калорий. По факту ты просто заплатил за протеин, в котором оставили 30% протеина и добавили мусора для нажористости.
Аноним 06/08/20 Чтв 15:44:49 161617258
>>1616159
Зачем вообще нужны гейнеры? Не проще ли сначала ебануть протеин, а когда часть усвоится, заебашить глюкозы, поднять инсулин и наслаждаться органичным НАБОРОМ МАССЫ
Аноним # OP 06/08/20 Чтв 15:46:58 161617559
>>1616172
Гейнеры нужны чтобы зарабатывать деньги, очевидно же. Если уж хочется повысить калорийность жратвы и набрать вес то просто жри арахисовую пасту.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:25:41 161619660
>>1616159
Ну вроде в этом и смысл гейнеров не? И это еще считай гейнер с большим количеством протеина, обычно процентов 10 прота.
Аноним # OP 06/08/20 Чтв 16:33:19 161620061
>>1616196
Ну и какой смысл если в порции все равно в два с половиной меньше белка чем в порции протеина.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:38:10 161620462
>>1616149
>гейнером
100-150г овсянки, банан, ложку или две орехового масла, скуп или два протеина, какие-нибудь ягоды по вкусу. Все это заливается молоком и перемешивается в блендере.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:38:50 161620763
>>1616204
Творога еще можешь ебнуть, между прочим. Правда я не уверен, что ты сходу потянешь такой объем белков за раз.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:41:13 161620964
>>1616204
И на вкус получится говно из жопы.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:45:00 161621565
>>1616209
Ты зумер? Ну замени обычное молоко на соевое, арахисовое масло на сливочное, а вместо банана, ягод, творога и протеина добавь просто грамм 100-150 сахара.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:46:22 161621666
>>1616215
Мне эта клоунада не нужна, я достаточно калорий с едой получаю.
Аноним 06/08/20 Чтв 17:08:28 161622967
>>1616204
С таким подходом нахуй вообще спорт пит нужен? Ебашьте обычную еду - куриные грудки там и тд.
Аноним 06/08/20 Чтв 18:53:47 161628768
>>1616229
Спортпит нужен чтобы доводить количество макронутриентов до необходимого
Аноним 07/08/20 Птн 09:56:32 161663669
>>1616287
Ну так гейнер и помогает угли догнать. В случае с power pro и белки тоже подправит, меня в нем только смущает L картинин который вроде жиры расщепляет, но я и так худой что пиздец мне это по идее не нужно, если вообще не вредно.
Аноним 07/08/20 Птн 09:57:50 161663870
>>1616636
Не с той порцией которую они рекомендуют.
Аноним 07/08/20 Птн 11:19:10 161667671
>>1616638
Да я хз как они порцию оценивают, если с белками более менее понятно так как бытует мнение что разовая порция 25-30 грам белка за раз то к гейнеру с углями подобное вообще слабо применимо. Но в этом гейнере 30% белка вррде 12 грамм в их порции, я когда его пил с йогуртом там по упаковке тож грам 13 белка выходило так что белковая норма за один прием как раз более менее и выходила, ну и калорий в паре с парой печенек выходило 500+. По идее неплохой завтрак.
Аноним 07/08/20 Птн 12:19:37 161669572
P00807-121817.jpg 903Кб, 1504x2000
1504x2000
Новую банку купил.
Аноним 07/08/20 Птн 20:53:43 161693273
>>1616695
Не буду врать, вкус какой-то противный.
Аноним 07/08/20 Птн 22:11:54 161698674
>>1616932
А я шоколадный взял. На воде вкус как у какао на молоке, охуенчик.
Аноним 08/08/20 Суб 07:28:24 161708375
Кто знает как на порошковые протеины влияет нагревание? Порошок не всегда удобно употреблять и хотелось бы батончиков, но батончики стоят дорого да и протеина в них маловато. Появилась мысль самому изготовить батончиков, каким именно образом я пока не решил, но весьма вероятно что там будет использовано нагревание/запекание.
Аноним 08/08/20 Суб 09:07:13 161711976
Аноним 08/08/20 Суб 10:05:04 161712977
>>1617083
> Порошок не всегда удобно употреблять
Попробуй в воде или молоке разводить.
Аноним 08/08/20 Суб 10:12:24 161713378
>>1617129
А так что можно? я то из порошка дорожки делаю и нюхаю.
Аноним 08/08/20 Суб 14:58:50 161720279
>>1617083
Есть куча рецептов протеиновых кексов и блинов, так что и батончики можно делать наверно.
Аноним 08/08/20 Суб 17:33:26 161724180
>>1616932
А вообще если воды правильно подобрать то терпимо.
Аноним 10/08/20 Пнд 12:09:51 161815881
Аноним 10/08/20 Пнд 12:11:04 161815982
Аноним 10/08/20 Пнд 22:45:56 161839883
>>1614972 (OP)
Российский протеин по-прежнему дерьмо? На вайлдберис его многие тыщи разных.
Аноним 11/08/20 Втр 15:05:48 161861484
>>1616695
Взял такой же недавно. Ничего, но СЛАДКОВАТО на мой взгляд, второй раз брать не буду.
Аноним 11/08/20 Втр 15:12:59 161861785
12288624-1.jpg 121Кб, 900x1200
900x1200
13137414.jpg 39Кб, 470x630
470x630
>>1618614
Насчет второй раз брать не буду это да. Еще конечно рано говорить но думаю следующий я возьму один из этих двух.
Аноним 11/08/20 Втр 18:19:17 161869386
>>1614972 (OP)
Что у вас тут за марки такие? Я кроме май протеина нихуя не знаю. Беру только его. В чем я не прав?
Аноним 11/08/20 Втр 19:37:13 161872287
>>1618693
У них доставка жидовская.
Аноним 11/08/20 Втр 23:30:23 161882488
>>1618722
Што? Бесплатная жеж.
Аноним 12/08/20 Срд 08:16:28 161888089
1308-14723.jpg 63Кб, 669x402
669x402
>>1618824
Она бесплатная при идиотских условиях. Вот ты хочешь купить мешок протеина. 2.5кг. О-оу в первую категорию ты уже по весу не попадаешь, попробуем во вторую. Там постоянно скидки, так что мешок стоит примерно 2.5 тыщи. Значит чтобы получить бесплатную доставку тебе нужно набрать что-то что тебе не нужно на 1500 рублей, но весом не более 500грамм.
Аноним 12/08/20 Срд 14:19:06 161910690
>>1618880
Оу ну ок. Набрал 6 кг прота + всякого говна по мелочи и получил бесплатную доставку. Так что не заметил этих условий, наверное)
Аноним 12/08/20 Срд 15:23:57 161914991
>>1619106
Вот вот. Если тебе нужна просто одна банка то проще и выгодней тут купить. А вот если я буду делать большой заказ то наверно майпротеин попробую.
Аноним 12/08/20 Срд 15:58:41 161916792
elite-xt-dymati[...].jpg 72Кб, 500x500
500x500
Взял себе такой, он был по хорошей скидке в моем мухосранском магазине, так как через пару месяцев у него подходил к концу срок годности.
Пью его неторопливо, только после треньки пару раз в неделю, в обычные дни не пью. Не думаю, что сразу после истечения срока он как-то испортился.
Что могу сказать. Вкус нейтральный, ваниль, но для меня вкус - дело десятое, лишь бы был не слишком противным. Поноса не вызывает, по-крайней мере, если бодяжить кипяченой водой. Раньше замечал, что, если разбавлять сырой водой из под крана, почти наверняка пронесет. По результатам сложно сказать: набрал за последний год где-то около 5 кг, с 85 до 90. Ходил в зал с прошлой осени по март, пока залы не позакрывали на карантин, потом продолжил заниматься дома (есть штанга и пара разборных гантелей). Какой-то проццент набранного мог быть и жиром, но мышцы тоже должны быть - слегка выросли силовые, знакомые стали замечать, что я поднадулся. Не знаю, какая тут репутация у этого бренда, если кто пил, пишите. До этого была банка классического Whey.
Аноним 12/08/20 Срд 16:23:23 161917893
>>1619167
Я диматайз последний раз пил когда еще старый дизайн был. Кофейный. Не знаю о чем я думал, кофе я ненавижу. Ну и бери сывороточный лучше впредь.
Аноним 13/08/20 Чтв 23:19:31 161986394
Аноним 13/08/20 Чтв 23:57:03 161988595
Аноны. Нашёл в сети декатлон казеин марки qnt. Пробовал кто? Я знаю про айхерб и пр. Просто хочется купить по наличию, а не ждать.
Аноним 14/08/20 Птн 00:08:01 161988996
>>1619863
Смотря какой, где то видел тесты, что наебывают по кол ву белка и/или бодяжат
Аноним 14/08/20 Птн 07:35:09 161993597
>>1619885
Зачем казеин и почему в декатлоне?
Аноним 14/08/20 Птн 07:53:08 161994198
>>1619935
Казеин чтобы на ночь выпить. В декатлоне, потому что рядом с ашаном.
Аноним 14/08/20 Птн 08:01:39 161994399
>>1619941
Я посмотрел у них на сайте, цены безумные. Лучше закажи в интернете. Алсо казеин не нужен.
Аноним 14/08/20 Птн 17:41:27 1620235100
>>1619943
Чтоб посоветовал на ночь съесть, чтоб жрать не сильно хотеть? Сейчас ем грушу/яблоко и морковку. Хотел иногда чередовать с казеином. Теперь сомневаюсь.
Аноним 14/08/20 Птн 17:45:31 1620240101
>>1620235
Нет, для этого казеин отлично подходит.
Аноним 14/08/20 Птн 23:19:46 1620387102
>>1620235
>жрать не сильно хотеть
У меня протеин макслер и казеин синтракс, после обоих жрать охота даже если навернул 300г творога. Не насыщают.
У знакомого взял порцию ON протеина и гейнера, чтобы проверить не купил ли я фигни. Насытил только гейнер.
Аноним 15/08/20 Суб 11:25:16 1620504103
Заказывать протеин на озоне сильно хуевая идея?
Аноним 15/08/20 Суб 11:33:10 1620507104
Аноним 15/08/20 Суб 12:11:12 1620513105
>>1620504
А где их еще заказывать? Озон, вайлдбериз. Тут и скидосы за все и быстро.
Аноним 15/08/20 Суб 12:19:09 1620519106
>>1620513
Какой пизже для ньюфага? Первый раз беру, тупо бестселлер норм будет?
Аноним 15/08/20 Суб 12:21:01 1620521107
>>1620519
Максимально сейфовый вариант макслер и он, а там смотри по производителю, поищи отзывы или исследования в интернете.
Аноним 15/08/20 Суб 12:21:42 1620522108
Аноним 15/08/20 Суб 12:52:43 1620543109
Есть смысл брать бустеры тестостерона?
15/08/20 Суб 15:25:32 1620624110
>>1614972 (OP)
У меня возле дома стадион, на стадионе зал. Я там хуярю турник, тренажеры (полноценные, как в зале), бег и гантели. Что мне хавать и после тренировок или похуй? Надо ли избегать сахара в этой хуйне?
Аноним 15/08/20 Суб 15:26:47 1620625111
>>1620624
Протеин ебашь. Не зависимо от того, собираешься ты худеть или набирать массу.
15/08/20 Суб 15:27:12 1620626112
Аноним 15/08/20 Суб 15:27:51 1620627113
15/08/20 Суб 15:31:18 1620630114
>>1620627
>Сывороточный
А сколько его пить на 73 кг веса?
Аноним 15/08/20 Суб 15:40:50 1620633115
изображение.png 679Кб, 700x646
700x646
ебашу мешками чистую сыворотку без всяких пидорских сладостей, нехуй им переплачивать за красивые баночки и пеногасители
Аноним 15/08/20 Суб 15:44:12 1620636116
Аноним 16/08/20 Вск 05:48:48 1620900117
>>1620633
Где заказываешь? Чет на лактомин.сру глянул, там васянством каким то так и прёт. Не вызывает доверия короче, вместо лактомина какие то непонятные бренды подвальные
Аноним 16/08/20 Вск 05:55:19 1620902118
Хуй знает, беру только казеины. Островит, генетик лаб и доктор хуифман пробовал. Заебись вечерком наебнул с молочком 1%ным и утром нет ощущения, будто тебя неделю морили голодом.
Аноним 16/08/20 Вск 07:51:22 1620906119
>>1620902
>Островит
>генетик лаб
>доктор хуифман
>пробовал
Знатно ты братец говна поел...
Аноним 16/08/20 Вск 08:54:33 1620935120
>>1620906
А разница есть кроме как пена и ее отсутствие?
Аноним 16/08/20 Вск 08:59:51 1620939121
Аноним 16/08/20 Вск 09:11:20 1620940122
>>1620939
Ты заебал кидать этот рейтинг, просроченный на пять лет. Ни один из этих протеинов в россии не продается.
Аноним 16/08/20 Вск 09:20:55 1620942123
>>1620939
Я тебя спросил, нахуй мне твои рейтинги древние? Почему я должен переплачивать за лишние 5 грамм протеина в порции и то что пенка не образуется?
Аноним 16/08/20 Вск 09:23:18 1620944124
>>1620940
>>1620942
Тебя просто наебали, дружище. Продолжай жрать "протеин" островит и заказывать "немецкий" лактомин, лол.
Аноним 16/08/20 Вск 09:36:59 1620947125
>>1620944
Покажи что ты пьешь.
Аноним 16/08/20 Вск 09:43:57 1620949126
>>1620947
Зачем тебе что-то показывать? Наворачивай свой макслер с островитом, а перед сном не забудь смешать скуп немецкого лактомина.
Аноним 16/08/20 Вск 09:44:04 1620950127
>>1620944
Спасибо, ты прям глаза открыл. Пиздец, теперь одну грудку хуячить буду. А то 3 раза в неделю травил себя хуйней какой то
Аноним 16/08/20 Вск 09:44:35 1620951128
>>1620949
Покажи что ты пьешь.
Аноним 16/08/20 Вск 10:21:44 1620970129
>>1620951
Смузи какое нибудь
Аноним 16/08/20 Вск 10:51:13 1620986130
>>1620950
Зачем тебе порошковый протеин? Ешь обычную еду.
Аноним 16/08/20 Вск 11:20:21 1621001131
>>1620986
Да я иногда покупаю, для разнообразия. Чередую день творог на ночь, день протеин, а порой вообще нихуя. Вкусно, сытно. Похуй на рейтинги всякие
Аноним 16/08/20 Вск 15:59:00 1621068132
>>1620900
фудбайкоин загугли
Аноним 17/08/20 Пнд 01:02:22 1621332133
>>1621068
Спасибо. Давно там заказываешь?
Аноним 17/08/20 Пнд 02:35:09 1621338134
>>1614990
>но еды не заменяет
Почему?
Аноним 17/08/20 Пнд 14:53:44 1621577135
>>1621338
Потому что жидким питаться нельзя.
Аноним 17/08/20 Пнд 16:02:24 1621625136
Аноним 17/08/20 Пнд 16:05:33 1621627137
Аноним 17/08/20 Пнд 16:05:48 1621628138
>>1621068
У них отношение наплевательское на возврат, и просрочку привезти могут
Аноним 17/08/20 Пнд 16:06:33 1621629139
Аноним 17/08/20 Пнд 16:09:29 1621631140
>>1621628
Алсо оправдание на привоз просрочки вообще смешное: " а что с ним будет то?"
Аноним 17/08/20 Пнд 17:16:10 1621656141
>>1621629
Эти новости из СПИД-инфо...
Аноним 17/08/20 Пнд 17:49:22 1621680142
>>1621656
Ну тогда пей на здоровье.
Аноним 17/08/20 Пнд 19:31:22 1621708143
Жру 3ккал, пью прот и витаминки, сплит 3 раза в неделю, вес стоит (дрыщеблядь 178/60). Тренер посоветовал сдвинуть вес экдистероном. Поясните, кто пробовал. Потом свое тесто отвалится и вырастет вагина? Таблетки или порошок? Таблетки дорохо, а в порошке какие-то конские дозы 2.5грамма на порцию.
Аноним 17/08/20 Пнд 20:36:55 1621724144
>>1614994
Жру фитнесс формулу со сникерсом, пиздатый, но к концу килограмовой пачки уже приелся, сучара. Хочу просто шоколад или клубнику.
Аноним 17/08/20 Пнд 21:35:26 1621741145
Аноним 17/08/20 Пнд 21:36:57 1621742146
>>1621724
>фитнесс формулу со сникерсом
Вас ист дас?
Аноним 17/08/20 Пнд 21:41:29 1621743147
А у меня от этой ебанины почему-то кожа чешется. Вообще от всех протеинов, включая соевый и лактомин. Не ебу вообще, что они там бодяжат. Творог, яйца нормально ем.
Аноним 17/08/20 Пнд 22:26:57 1621765148
Ultimate Nutrition закрылся. Я тока узнал.
Аноним 18/08/20 Втр 16:29:02 1622220149
Возможно ли набирать 196-200г белка чисто натуральной пищей(если да, то какой?) или нужно хуярить протеин в качестве добора белка? Сам просто 184/100, прогрессировал без добавок кроме креатина и БЦАА, сейчас чувствую плато.
Аноним 18/08/20 Втр 16:30:37 1622222150
>>1622220
200 грамм чистого белка это килограмм куриной грудки. В день. Сам смотри, можешь ты столько жрать или нет.
Аноним 18/08/20 Втр 18:02:43 1622249151
Аноны, в августе прошлого года пришел ко мне Гейнер, тогда же я его и открыл. Сейчас вознамерился опять начать заниматься. Всё это время гейнер хранился в темном шкафу при комнатной температуре плотно закрытый. На пачке срок годности до февраля 2021.
Собственно вопрос - какова вероятность обосраться? Испортился ли он за это время или нет?
Аноним 18/08/20 Втр 18:03:52 1622251152
>>1622249
Хз. Я пил протеин с истекшим сроком годности, но он был запечатан. Попробуй один раз и если не просрешься то все норм.
Аноним 19/08/20 Срд 20:57:53 1622827153
Whey1000g-min.jpg 116Кб, 1080x1080
1080x1080
Купил вот такой как дополнительный источник белка при наборе массы. Ничего пока не понял. Один раз круто проблевался, но это могло быть связано с чем-то другим, либо стакан с коктейлем простоял день, а потом выпил. На него ругаются, что там подсластители, да и вообще состав длинный. Думаю сейчас взять какой-нибудь импортный изолят и есть пара вопросов:

- Изолят хорошо усваивается сам в промежутках между приёмами пищи? Или организму нужно какой-то маркер типа яйца закинуть, чтобы улучшить усвоение?

- Каков шанс, что там будет просто ароматный порошок без белка вообще? Будет обидно составить диету и в итоге ещё сильнее похудеть с такого подгона.

- Молочный изолят неприятный на вкус? Мне, в сущности, равнохуйственно, просто пишут в отзывах о неприятном вкусе, хочется понять, о чём это говорит.
Аноним 19/08/20 Срд 21:05:33 1622828154
>>1622827
Бля сколько раз говорят не покупать русский протеин и все равно находятся идиоты желающие сэкономить сто рублей.
Аноним 19/08/20 Срд 21:12:44 1622831155
>>1622828
Ну вот что ты разошёлся? Я даже в тему не вникал, пришёл в магазин и купил. Некоторым людям нужна импульсивная покупка, чтобы сдвинуться с места.
Аноним 19/08/20 Срд 21:29:01 1622833156
>>1622831
Тебе не нужен изолят. Никому не нужен изолят. Просто возьми сывороточный, но от нормального производителя. Ну и не оставляй готовый коктейль на сутки, это тоже идиотская идея была.
Аноним 19/08/20 Срд 21:39:28 1622838157
>>1622833
Понял, спасиб. Как раз рассматриваю Gold Standard с ОП-пика в местном приличном магазе, чтобы в случае чего было куда обратиться.
Аноним 19/08/20 Срд 21:40:18 1622839158
>>1622838
Голд стандарт хорошая вещь.
Аноним 19/08/20 Срд 22:53:03 1622851159
>>1622839
Он на тыщу с лишним дороже макслера и лично я никакой разницы не вижу.
Аноним 20/08/20 Чтв 00:43:42 1622874160
>>1622833
Изолят не повышает инсулин
Аноним 20/08/20 Чтв 03:33:37 1622912161
>>1621743
Попробуй выпить простого молока и посмотри на реакцию.
Аноним 20/08/20 Чтв 10:15:50 1622983162
>>1622851
А какую разницу ты можешь увидеть? Ты извини на тесты возил или что?
Аноним 20/08/20 Чтв 10:16:09 1622985163
Аноним 20/08/20 Чтв 12:02:40 1623049164
Бля, я подумываю купить второй вкус к клубничному чтобы пить по очереди, от этого начинает тошнить.
Аноним 20/08/20 Чтв 21:00:10 1623320165
>>1622912

От молока не чешусь. Да я вообще кашу на молоке каждое утро ем. Если много выпью - пердеж будет.
Аноним 20/08/20 Чтв 21:05:45 1623324166
Аноним 20/08/20 Чтв 21:18:30 1623325167
>>1623324
>Vegan
Прямиком в мусорку.
Аноним 20/08/20 Чтв 22:13:53 1623375168
>>1621631

Хуй знает, давно заказываю, никогда проблем не было, но я живу в мухосрани, откуда сами они. Так что забираю всегда лично
21/08/20 Птн 14:09:59 1623612169
>>1623049
Бля, это какая-то особая кочковая нежность что они не могут пить прот? Это же тупо "молочный" коктейль по вкусу. 90% отзывов о протеинах "ууу фкус надоел" пиздос.
Аноним 21/08/20 Птн 14:55:46 1623626170
>>1623612
И что не так с тем чтобы хотеть чтобы то что ты ешь дважды в день было вкусным?
Аноним 21/08/20 Птн 16:02:44 1623645171
>>1623612
Да вообще пиздец, 99% отзывов на все протеины, это отзывы на вкус блядь, пиздуйте смузи пить в ресторане, пидорасы
Аноним 21/08/20 Птн 19:01:03 1623691172
>>1623645
А на что там еще отзывы делать?
Аноним 22/08/20 Суб 06:21:25 1623767173
11520.png 144Кб, 480x480
480x480
Кто пробовал эту йобу? Чет посчитал КАЛории и охуел, 3к выходит всего, а часто и того меньше. Пихать в себя всякие булки обильно заедая сахаром и сгухой я ебал, сахар и сладкое ваще не ем. Вот и решил взять ГЕЙнер, хотя бы раз или два в день въёбывать. Просто помимо треньки я еще постоянно двигаюсь блять, то огород, то ремонт. Сегодня до помойки отнес с утра 2 мешка строительного мусора и дверь блять. Чуть не охуел. А сегодня вечером еще тренить идти. А съел с утра всего лишь 1700 примерно. Вот и как тут набрать сука
Аноним 22/08/20 Суб 06:58:55 1623768174
>>1623767
Эти штуки вообще ни разу не супер калорийные, по сути это просто калории упакованные в порошок который можно растворять и пить между приемами пищи. Опять же не думаю что эта штука полезная для здоровья так что существенную часть рациона оно не заменит.
Так что если хочешь легко сьедать 3к ккал то придется жрать сладости. Вот например вафельки на пальмовом масле 100гр = 540ккал
Аноним 22/08/20 Суб 07:00:12 1623769175
>>1623691
Ну можно еще делать отзывы на цвет
>>1623645
Да ладно, еще часто пишут обсираются ли они после протеина или не
Аноним 22/08/20 Суб 07:10:06 1623771176
Планирую пить Казеин с водой на ночь, а так же еще идин прием протеина утром с чем то молочным кефир/йогурт ну и еще что то мучное для углей в качестве завтрака. Что лучше взять сывороточный или соевый прот? Подумал о сое так как пить буду с молочкой да и казеин тоже вроде продукт молочки, может взять сою для разнообразия?
Аноним 22/08/20 Суб 07:36:14 1623775177
>>1623771
Не выебывайся и бери сывороточный.
Аноним 22/08/20 Суб 08:11:50 1623779178
>>1623768
Да в пизду эти вафельки. У меня от сладкой ебаты сразу зубы ломит и прищи лезут. А у этой хуйни на порцию 200 с хуем ккал, ну и белок какой-никакой
Аноним 22/08/20 Суб 08:18:07 1623780179
>>1623779
Вообще то у всех гейнеров 1000 калорий на порцию примерно, ты пьешь просто пятую часть.
Аноним 22/08/20 Суб 08:46:27 1623782180
Capture+2020-08[...].png 1190Кб, 1080x1561
1080x1561
>>1623780
Ты долбоёб или просто еблан?
Аноним 22/08/20 Суб 08:50:19 1623783181
1308-14723.jpg 68Кб, 555x828
555x828
1308-147231.jpg 69Кб, 1208x705
1208x705
1308-1472311.jpg 47Кб, 1220x333
1220x333
1308-14723111.jpg 102Кб, 1208x907
1208x907
>>1623782
Да, сын говна, ты долбоеб или просто еблан.
Аноним 22/08/20 Суб 09:20:25 1623788182
>>1623783
Ты че там блять, ебанулся 280г насыпать за раз?
Аноним 22/08/20 Суб 09:37:14 1623791183
>>1623788
Это рекомендованная производителем порция, хуесос. То что ты там 70 грамм порошка насыпаешь с тем же успехом банан можешь сожрать, гейнер используют чтобы сожрать много калорий сразу.
Аноним 22/08/20 Суб 09:45:16 1623795184
>>1623791
Рекомендация производителя вон с оф сайта. Ее и на упаковке пишут. А так килограмовой пачки блять на 4 порции всего хватит получается
Аноним 22/08/20 Суб 09:50:10 1623798185
>>1623795
>>1623791
Да вы оба долбоебы. Пьете столько калорий сколько не хватает из рациона, какие то рекомендации-хуендации, сосите хуй. Единственное, если долбоеб фасовщик да-да, все эти фирмы с красивыми баночками просто фасуют порошки, а не производят их. напихал туда кучу жирорастворимых витаминов, то надо следить, чтобы не было овердоза из рациона и гейнера.
Аноним 22/08/20 Суб 09:52:26 1623799186
>>1623798
Алсо с протеином тоже самое, только учитывая, что за раз больше 20-30 грамм не усваивается, если это не казеин. Хуею с этих вопросов: "а когда и как пить протеин???"
Аноним 22/08/20 Суб 10:08:38 1623807187
1308-14723.jpg 11Кб, 177x94
177x94
>>1623795
Лол, я посмотрел состав той хуеты что ты купил. Ты в курсе что пьешь чистый сахар? Мог просто пакет песка купить и ложкой жрать.
Аноним 22/08/20 Суб 10:24:40 1623809188
>>1623807
Так я не купил, собираюсь только.
Аноним 22/08/20 Суб 10:33:53 1623810189
1308-14723.jpg 104Кб, 1225x536
1225x536
>>1623809
Даже не смотря на то что ты вперся в ламповый тред и начал всех поливать говном я дам тебе совет. Вместо этого сахара в ярком пакете купи арахисовой пасты. Там и белок и дохуя калорий и полезно.
Аноним 22/08/20 Суб 10:41:13 1623813190
>>1623810
Я кстати думал об этом. В магазинах чет ебаная, а в магазах спортпита чет тоже хуй поими что за дорого. Помню заказывал на myorotein здоровую банку пасты из кешью, вот это заебись помню. Намазал на булочку и сразу разъебывает пиздец
Аноним 22/08/20 Суб 10:49:36 1623815191
>>1623775
Соя настолько плоха?
Аноним 22/08/20 Суб 10:50:38 1623816192
>>1623815
Выражение сойбой появилось не просто так.
Аноним 22/08/20 Суб 10:52:32 1623817193
Screenshot2020-[...].jpg 418Кб, 1080x1920
1080x1920
Кстати раз пошел разговор о пасте что скажете насчет?
Аноним 22/08/20 Суб 10:57:40 1623818194
>>1623816
Ладно, надо будет еще посоветоваться насчет этого с бойфрендом моей жены.
Аноним 22/08/20 Суб 12:09:24 1623831195
>>1623815
А нахуй брать мою если можно взять мицеллярный казеин из молока?
Аноним 22/08/20 Суб 12:10:18 1623832196
>>1623831
А, не дочитал ветку, думал ты сою как источник казеина брать хочешь
Аноним 22/08/20 Суб 12:21:50 1623834197
>>1623832
Ну да, я выбираю второй протеин в дополнение к казеину, но наверное буду брать сыворотку. Как я понял соя это больше для похудения, а мне нужно наоборот.
Аноним 22/08/20 Суб 12:54:58 1623839198
>>1623817
Блять, это айхерб же? Чет не могу найти эту пасту уже пол часа
Аноним 22/08/20 Суб 13:45:48 1623858199
>>1623839
Зачем тебе эта паста? Открой OZON и закажи крунч 1кг за 400 р.
Аноним 22/08/20 Суб 13:48:39 1623859200
>>1623817
>Заказывать арахисовую пасту с iherb когда ее можно купить спокойно в продуктовом около дома (причем без сахара и всякой левой хуйни)
Аноним 22/08/20 Суб 13:50:11 1623860201
>>1623858
Ща открою. А доставка там скок? На айхербе там 200р всего
Аноним 22/08/20 Суб 13:57:29 1623863202
>>1623860
Хуй знает. Там этой пасты дохуя - выбирай любую. Доставка там зависит от веса и типа товара.
Аноним 22/08/20 Суб 14:01:13 1623865203
>>1623834
Соя это тот же казеин, только гораздо хуже усваиваемый. Я сейчас тоже пью порцию казеина перед сном, а утром и после тренировки порцию сывороточного, но сейчас решил перейти полностью на сывороточный, потому что невыгодно нихуя.
Аноним 22/08/20 Суб 14:03:33 1623866204
>>1623860
Если заказываешь в пункт выдачи озона и оплачиваешь сразу, то доставка бесплатная на любую сумму и на любой вес. У меня озон почти возле дома, могу хоть одну ебаную ручку заказать и придти забрать когда мимо прохожу
Аноним 22/08/20 Суб 14:06:20 1623868205
>>1623859
>>1623866
>>1623863

Да хули, я то с дальневосточных пердей. Не знаю даже, есть ли тут пункты выдачи их ёбаные
Аноним 22/08/20 Суб 14:09:12 1623869206
>>1623868
Зайди в любой супермаркет и купи пасту там
Аноним 22/08/20 Суб 14:26:39 1623872207
Аноним 22/08/20 Суб 14:28:40 1623873208
>>1623872
>Заказывать арахисовую пасту с розетки когда ее можно купить спокойно в продуктовом около дома (причем без сахара и всякой левой хуйни)
Аноним 22/08/20 Суб 14:33:15 1623875209
Screenshot2020-[...].jpg 347Кб, 1080x1920
1080x1920
Screenshot2020-[...].jpg 386Кб, 1080x1920
1080x1920
>>1623865
Ну хз, так то да казеин подороже стоит. Я думаю вот такой взять. Ну и в паре с ним сывороточный с небольшой долей казеина
Аноним 22/08/20 Суб 14:37:15 1623878210
>>1623873
Ну так я всеравно буду заказывать с Розетки и мне в любом случае платить за доставку хоть с этой пастой хоть без нее. И эта паста тоже без сахара и пальмы, да и позиционируется она вроде как спортпит так что в продуктовом возле дома такую врятли купишь.
Аноним 22/08/20 Суб 14:42:02 1623882211
>>1623875
Да шо то хуйня, шо это, лучше в нормальном количестве себе сывороточного возьми, у него самая лучшая усваиваемость и анаболический эффект. Лично я отказался от казеина, потому что с набитым желудком ухудшается засыпание и сон + просыпаюсь ссать из за него минимум 2 раза, в итоге получается неполноценный сон, что в десятки раз хуже чем мнимый и недоказанный ночной мышечный катаболизм. Самое важное для роста мышц - это качественный и непрерывный сон и я отказываюсь в пользу него от казеина.
Аноним 22/08/20 Суб 14:44:45 1623884212
>>1623875
>>1623882
Алсо насколько я знаю, мало того, что мышечного катаболизма нет ночью, потому что в это время активизируется анаболизм, а одновременно они работать в принципе не могут, только попеременно, так ещё и желудок толком не работает или работает с минимальной нагрузкой и содержимое желудка тупо бродит или гниет
Аноним 22/08/20 Суб 15:18:55 1623888213
>>1623882
>>1623884
Хз, у меня проблем в желудком нет так что я свободно ем что угодно перед сном и не испытываю проблем с пищеварением или сном. Протеины я еще не пробовал, но поссать ночью никогда не просыпаюсь, кроме конечно случаев когда перед сном ну прям оч. много жидкости выпил. В общем попробую казеин, а там посмотрим.
Аноним 22/08/20 Суб 15:25:06 1623889214
Что скажите за Prime Craft? Хочу у них бцаа взять, уж очень дешёвые они у них, подозрительно
Аноним 22/08/20 Суб 16:06:43 1623899215
>>1623889
>бцаа
Пустая трата денег. Еды себе нормальной купи или полноценный сывороточный протеин.
Аноним 22/08/20 Суб 16:25:46 1623905216
>>1623878
> позиционируется она вроде как спортпит так что в продуктовом возле дома такую врятли купишь.
Ну ее просто так позиционируют
В магазе без проблем найдешь ее аналог (при этом возможно дешевле). Ну должен по-смыслу. Я хз в каком очке надо жить чтобы в магазе не было арахисовой пасты
Аноним 22/08/20 Суб 16:30:08 1623908217
1308-14723.jpg 148Кб, 1427x906
1427x906
1308-147231.jpg 71Кб, 1189x622
1189x622
>>1623905
Нихуя, как и все товары, в качковских магазинах паста дешевле. В обычных если вообще есть то американский импорт втридорога и с сахаром.
Аноним 22/08/20 Суб 16:31:53 1623909218
>>1623899
Ну давай, приведи аргументы, почему бцаа это пустая трата денег
Предвижу:
> пок пок это все в сывороточном протеине есть
Сывороточный протеин у меня есть, причем много, а беру я бца, чтобы пить их во время тренировки, так как они сразу всасываются в кровь и не тратится энергия, время и калории на их переработку, прямая подпитка мышц для подавления катаболизма во время тренировки и быстрого восстановления
Аноним 22/08/20 Суб 16:35:27 1623910219
>>1623909
Пиздос, этот как сказать приведи аргументы почему эппл говно не используя аргумент "оверпрайс". Бцаа говно, потому что все это есть в сывороточном протеине, это главный и единственный аргумент, которого достаточно на 146%
Аноним 22/08/20 Суб 16:38:45 1623912220
>>1623910
Ты только гринтекст прочитал?
Аноним 22/08/20 Суб 16:40:45 1623913221
>>1623912
Вот это
>они сразу всасываются в кровь и не тратится энергия, время и калории на их переработку, прямая подпитка мышц для подавления катаболизма во время тренировки и быстрого восстановления
такой бред что я решил его проигнорировать, потому что ты не можешь всерьез такую хуету нести.
Аноним 22/08/20 Суб 16:50:39 1623915222
>>1623913
Настолько бред, что ты даже свой высер обосновать не способен?
Аноним 22/08/20 Суб 16:52:00 1623916223
Аноним 22/08/20 Суб 16:53:14 1623918224
>>1623915
Если ко мне в метро подойдет сумасшедший бомж и начнет говорить про то как цру его лучами облучает через кастрюли соседа я не буду ему ничего обосновывать.
Аноним 22/08/20 Суб 16:53:28 1623919225
>>1614985
>нет протеина лучше или хуже
Ага. Помнится пьюр протеин который для накрутки показателей посыпал что-то растительное и кровь
Аноним 22/08/20 Суб 17:00:30 1623921226
>>1623905
Ну постой. Вот я прихожу в свой огромный супермаркет и вижу стеллаж с разными джемами и прочими шоколадными и арахисовыми пастами. Арахисовой пасты там видов 5. Одна - это какая-то срань, перемешанная с шоколадом, вторая - китайское дерьмо от которого разит каким-то прожженной хуйней и в составе кроме арахиса еще соевый лецитин, соль, сахар и ароматизаторы. Третий - какая-то хуита с добавлением шоколадной крошки. Остается два бренда, которые продают крохотные упаковки по 300г за 200 с лишнем рублей. В составе так же присутствует соль и сахар, а консистенция настолько однородная, что становится не по себе. Ну и на поверхности аккуратно скапливается полупрозрачное выделение неизвестной природы.
Аноним 22/08/20 Суб 17:01:59 1623923227
>>1623909
Чем ты там таким занимаешься в зале, что тебе требуется постоянная подпитка организма и защита от, как ты выразился, "катаболизма"?
Или перед нами кандидат в Мистер Олимпию?
Аноним 22/08/20 Суб 17:36:33 1623931228
image.png 1979Кб, 900x1200
900x1200
image.png 5Кб, 471x119
471x119
>>1623908
>>1623921
Брал давно (года 1.5-2 назад) пикрел
Стоила вообще нихуя (меньше 200 руб)
Единственное что там есть чуток трансжиров
Аноним 22/08/20 Суб 17:37:28 1623932229
>>1623931
>>1623921
>>1623908
Причем в том магазе ее особо не брали и в итоге ее можно было купить по 80 руб
Аноним 22/08/20 Суб 17:42:22 1623934230
>>1623932
Ну так в обычных пятерочках вообще никакой нет. Проще в качковских брать вместе с протеином раз в месяц-два.
Аноним 22/08/20 Суб 17:45:25 1623936231
>>1623934
> пятерочках
Как же я их ненавижу
Они говно и при этом они посвюду
На месте других магазинов причем открываются
Аноним 22/08/20 Суб 17:50:26 1623937232
>>1614988
>Смысл в том, что имитым спорсменам заносят чтобы они употребляли BCAA при всех чтобы всякие дауны покупали волшебную таблетку

>>1614993
>Протеин сначала должен разложиться
Ну те выпиваешь перед треней прота и получаешь все аминки к конку. Или за 3-4 часа ешь мамкины котлетки и получаешь тот же эффект. Сложно, конечно, для кочкодебила
Аноним 22/08/20 Суб 17:53:39 1623938233
image.png 312Кб, 600x600
600x600
Аноним 22/08/20 Суб 17:55:58 1623939234
>>1623938
>900грамм
>30 порций
>30 грамм белка в порции
У нас тут или уникум с содержанием белка в 100% или пиздеж. И среди русских протеинов второе встречается чаще.
Аноним 22/08/20 Суб 18:07:33 1623943235
>>1623939
Пик старый мб, не знаю, с инета взял, у меня на пачке 30 грамм порция и 23 грамма белка.
Аноним 22/08/20 Суб 18:18:54 1623946236
изображение.png 526Кб, 600x600
600x600
>>1623943
Если посмотреть на сайте то действительно оказывается что 30грамм это порция. Вот только на пачке написано 30g protein и если мы посмотрим на любой другой протеин, хоть те что в оппосте, то увидим что пишут содержание белка в порции а не размер порции. Я бы у таких неграмотных уебанов покупать ничего не стал. Но особенно мне нравится то что них сзади пачки написано. Продолжительность приема не более 4 недель. Слышите, если будете есть белок больше 4 недель подряд пиздецома случится, нужно делать перерыв, не есть еду вообще две недели.
Аноним 22/08/20 Суб 18:32:48 1623952237
Screenshot2020-[...].jpg 407Кб, 1080x1920
1080x1920
Screenshot2020-[...].jpg 488Кб, 1080x1920
1080x1920
>>1623905
дело в том что 225 гривен за 1 кг это о идее не дорого для подобной пасты. Та же nutella стоит примерно столько же, но состав вроде выглядит похуже
Аноним 22/08/20 Суб 19:35:04 1623964238
Аноним 22/08/20 Суб 19:36:51 1623966239
>>1623964
Нет нужды, просто 3 тыщи калорий это мало.
Аноним 22/08/20 Суб 20:11:37 1623984240
>>1623966
Скоро им и 5к будет мало
Аноним 22/08/20 Суб 21:29:47 1624023241
>>1623865
Казеин на ночь пьёшь. Голод притупляет он?
Аноним 22/08/20 Суб 22:10:20 1624036242
>>1624023
Ну полноценную сытость не чувствуешь, но аппетит сбивает вроде. Через час уже чувствуется голод
Аноним 23/08/20 Вск 00:09:43 1624071243
>>1623872
Че за розетка? Никогда не слышал.
>>1623869
Да там ебаная. 170 рублей за маленькую баночку с пальмовым маспом. И еще однородная, а я люблю с кусочками орешков
Аноним 23/08/20 Вск 00:35:13 1624083244
>>1623872
Блять, это че чисто хохловская тема? Русня опять соснула(
Аноним 23/08/20 Вск 12:42:36 1624214245
>>1623691
На растворимость, на вспенивание, на клапан упаковки, в каком виде пришёл заказ.
Аноним 23/08/20 Вск 12:54:28 1624221246

>>1623946
>Продолжительность приема не более 4 недель.
Это пишется почти у всех протеинов. Даже если в банке 100 порций, а не 30.
Аноним 23/08/20 Вск 13:56:27 1624235247
>>1624221
Никогда, ни у кого и ни разу. Более того, это просто феноменально тупо.
Аноним 23/08/20 Вск 21:09:12 1624352248
9055293-1.jpg 146Кб, 900x1200
900x1200
Меня так и тянет попробовать продукцию мутант. Я знаю что это довольно паршивый протеин, но у них такая клевая упаковка и название и слоган, а это, как известно, самое важное в спортивном питании.
Аноним 23/08/20 Вск 22:09:59 1624362249
Какой казеин лучше? Не шарю, подскажите.
Dymatize Nutrition, Elite Casein
или
Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Casein
Заказывать буду с айхерба.
Аноним 23/08/20 Вск 22:27:57 1624369250
>>1624352
Пил когда то гейнер шоколадный у них, вкусный
Аноним 23/08/20 Вск 23:49:21 1624396251
>>1624369
У сыворотки вкус не главное. Главное что там белка мало на 100грамм.
Аноним 24/08/20 Пнд 02:57:19 1624430252
nEkXEGSY8WmIdGK[...].jpg 62Кб, 600x600
600x600
>>1614972 (OP)
А что тут кстати, никто ничего про витамин Д3 пишет?
В наших северных ебенях у многих заниженный уровень, т.к. солнца нет, да и плюс если вы сычуете дома в офисе много, так это вообще мастхев.
Он в отличие от всяких меланинов и говнобадов, доказанную эффективность имеет, сильно влияет на нормальную усваиваемость кальция, рост мышц и костей.
Тут вон по треду дохуя рахитчиков.
Взял пока ударную дозу в 10000 ie, вроде как это верхний порог, но у меня изначально низкое содержание было, его типа раз в три дня надо хавать.
В целом, пишут, что для здоровья и костей надо от 600 до 4000ie в день.
Аноним 24/08/20 Пнд 03:33:41 1624437253
>>1624430
А что за iu? Я вот смотрю от другой фирмы например, там по классике микро или милиграммы
Аноним 24/08/20 Пнд 03:41:26 1624438254
Аноним 24/08/20 Пнд 04:14:06 1624443255
>>1624430
>В целом, пишут
>Взял пока ударную дозу в 10000 ie
В голосину с этих попыток самолечения. Еще что-то тут советует, лол. Ты подобной дозировкой мигом схватишь передозировку D3 и получишь закупориванием артерий кальцием.
Нормальные люди идут к эндокринологу, сдают анализ на D3, а потом уже тебе доктор назначает дневную дозировку и длительность приема.
Т.к. D3 депонируется в организме, то твой бесконтрольный прием может закончится очень печально.

На всякий случай зарепортил твое сообщение как призыв к суициду.
Аноним 24/08/20 Пнд 04:50:45 1624450256
94A68CEC-1D36-4[...].jpeg 382Кб, 1329x1323
1329x1323
>>1624443
Я анализы сдавал, у меня заниженный около 16 ng/ml, а надо 50-60, да и сам чувствую, что с уходом солнца начинается слабость и хунвый сон и т.д.
Какой передоз мгновенный? Там банки по 50к ie продаются, але.
Просто при заниженном уровне маленькими дозами трудно выйти на нормальный постоянный уровень.
Тут одна табла раз в 3 дня.
Вот тут челы по 60к жрали в неделю целый год и все норм https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821095/
Я так понимаю, всё зависит от длительности приема, излишки просто могут начать копиться.
>>1624437
Vitamin D: 1 IU is the biological equivalent of 0.025 mcg cholecalciferol or ergocalciferol
1 юнит = 0.025 микрограмм или mcg


Аноним 24/08/20 Пнд 05:11:29 1624451257
Аноним 24/08/20 Пнд 08:45:36 1624478258
>>1624450
>Там банки по 50к ie продаются, але.
Потому что это БАДы и они никак не контролируются тем же FDA. Все на свой страх и риск. И без консультации эндокринолога и регулярной сдачи анализов лучше вообще ничего не принимать - здоровее будешь.
Еще не хватало, чтобы местные аноны начитались твоих охуительных историй и потом их откачивала под капельницами несколько недель в больничке.
Аноним 24/08/20 Пнд 12:31:21 1624533259
vitamin-k2-in-f[...].jpg 274Кб, 2000x2576
2000x2576
>>1624478
Ок, можно покупать 5000 iu и пить раз в 2 дня.
Можешь зайти к пиндосам в r/supplements там у них дефолтный стак витаминов — Витамин Д3, K-2 (он помогает типа кальцию рассасываться, отвечает за регуляцию), Магний (тоже часто дефицит бывает, он для костей и связок + норм сон, Омега-3.

С нормальным уровнем Д3 ещё и всякие респираторные болезни легче переносятся, ну или тот же ковид19.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1876034120305311
Аноним 24/08/20 Пнд 12:48:29 1624539260
image.png 177Кб, 289x374
289x374
image.png 964Кб, 901x1202
901x1202
>>1624430
>А что тут кстати, никто ничего про витамин Д3 пишет?
Я писал не раз
Аноним 24/08/20 Пнд 12:58:33 1624546261
>>1624539
Ну вот, а у народа жопа горит с больших дозировок.

АкваДетрима вообще хватает, он способен вообще у дефицитных уровень поднять/?
Из плюсов я понял, что он дешёвый - 200-300 рублей в аптеке
Аноним 24/08/20 Пнд 13:15:54 1624554262
image.png 441Кб, 489x700
489x700
image.png 1667Кб, 945x1200
945x1200
Какой лучше взять? По составу +\- похожи, но генетиклаб больше объемом, а стоит дешевле.
Аноним 24/08/20 Пнд 16:02:09 1624633263
>>1624546
>АкваДетрима вообще хватает, он способен вообще у дефицитных уровень поднять/?
Сколько капель накапаешь такая и будет дозировка
Вообще по-сути тебе эти 10к МЕ за раз и нахуй не нужны, ты конечно можешь попытаться резко поднять уровень в организме, но так можно легко перестараться
Для повседневного употребления 500-2000 МЕ очень даже хватит
Аноним 24/08/20 Пнд 16:04:54 1624635264
>>1624430
>>1624539
>>1624633
Но если ты хочешь прямо за раз огромную дозу то тогда НЕ бери Аквадетрим
Аноним 24/08/20 Пнд 16:28:40 1624648265
>>1624478
> без консультации эндокринолога
Ему проще на хуй послать чем брать на себя хоть какую-то ответственность
Аноним 24/08/20 Пнд 17:02:12 1624658266
jgjg23.png 49Кб, 1317x356
1317x356
jgjg.png 25Кб, 423x498
423x498
>>1624648
>>1624478
Челы, один анализ на один ссаный д3 стоит 1700-2000 рубасов. Это просто те бумагу дадут.
На одно только обследование гормонов и витаминов у вас тысяч 20 миниум уйдёт.
А без этих анализов чё тебе сможет эндокринолог сказать? Он же не ясновидящий.
Аноним 24/08/20 Пнд 17:11:46 1624661267
Что кстати думаете по поводу рецпта ДОМАШНЕГО СЛАВЯНСКОГО ГЕЙНЕРА от Цацулина?
ТОЛОКНО+отруби+фруктоза+протеин из магаза+молоко
https://www.youtube.com/watch?v=2kCbHtyc_N4
Аноним 24/08/20 Пнд 18:35:19 1624712268
>>1624554
Нихрена они не похожи. вплаб это смесь концентрата и изолята, российский продукт смесь концентрата и муки для веса.
Аноним 24/08/20 Пнд 18:38:08 1624715269
>>1624661
Не очень уверен по поводу включения отрубей
Их тогда уж лучше потом отдельно покушать
Аноним 24/08/20 Пнд 18:51:30 1624726270
>>1624661
Удачи с жировой дистрофией печени
Аноним 24/08/20 Пнд 20:06:37 1624750271
Аноним 25/08/20 Втр 12:07:07 1624927272
Я сейчас впервые воспользовался калькулятором калорий и он сказал что для набора веса мне нужно есть 300 грамм белка в день. Это же невозможно. Это если жрать одну куриную грудку нужно полтора килограмма в день.
Аноним 25/08/20 Втр 12:43:40 1624940273
>>1624927
А мне сказал 4к калорий въебывать в день, а я максимум иногда добираю 3600-3700. Пиздец
Аноним 25/08/20 Втр 12:45:07 1624941274
>>1624927
1.6-1.8 грамм белка на кг веса, самому посчитать религия не позволяет? Больше 2 грамм никакого смысла нет.
Аноним 25/08/20 Втр 12:45:43 1624943275
Аноним 25/08/20 Втр 12:47:48 1624944276
Аноним 25/08/20 Втр 12:55:39 1624948277
>>1624944
Ну и какие нахуй 300 грамм белка, ты ебанутый? Жри 160 и не выебывайся, а свой говно калькулятор удали
Аноним 25/08/20 Втр 12:55:44 1624949278
>>1624927
Официальное кол-во белка необходимого для потребления завышено благодаря лоббированию интересов производителей спорт пита
Надо же заставлять гомиков покупать свои отходы молочного производства
Аноним 25/08/20 Втр 13:04:03 1624954279
1308-14723.jpg 53Кб, 821x455
821x455
>>1624948
Это не мой говнокалькулятор а тот что рекомендуют в жиротредах фита.
Аноним 25/08/20 Втр 13:10:18 1624957280
>>1624954
Все эти ебучие калькуляторы годятся только для подсчёта калорий и бжу съеденной еды, свою норму всегда считай сам
Аноним 26/08/20 Срд 00:55:24 1625202281
>>1624235
У меня на on, на мкслере и на синтраксе каждый раз такая этикетка. Может дистрибьюторов обязали.
Аноним 26/08/20 Срд 05:18:59 1625236282
>>1624954
На +500 ккал ты за год пиздец жирничем станешь.
Аноним 26/08/20 Срд 07:29:27 1625244283
>>1625236
>На +500 ккал ты за год пиздец жирничем станешь.
Добрый день, с вами Базiлiо, канал ФрешЛайф!
Аноним 26/08/20 Срд 15:48:20 1625445284
>>1625202
Двачую, на каждой банке пишут прием 2-4 недели.
Аноним # OP 30/08/20 Вск 17:58:02 1627605285
Чо тишина такая?
Аноним 31/08/20 Пнд 02:23:26 1627759286
>>1627605
1 сентября на носу, к школе готовятся
Аноним 31/08/20 Пнд 14:10:01 1627900287
MethyldreneEPHp[...].png 52Кб, 325x208
325x208
Предтрены - это ещё спортпит или уже фарма?
Аноним 31/08/20 Пнд 14:11:55 1627903288
>>1627900
Зависит от наличия запрещенных штук в составе, но в большинстве своем это просто кофеин.
Аноним 31/08/20 Пнд 14:59:29 1627926289
>>1627903
> это просто кофеин
Во многих предтренах кофеина очень мало, основную массу составляют аргинин, цитруллин, креатин, бета-аланин, тирозин, аскорбиновая кислота и всякие витаминки. Это всё ни разу не стимуляторы, зачем-то же они там есть.
Аноним 31/08/20 Пнд 15:31:44 1627937290
>>1627926
Ну не продавать же тебе обычный кофеин в таблетках, верно? Докидывают туда всяких аминокислот в следовых значениях, сверху какого-нибудь витамина C, называют это SUPER-PUMP! и продают уже по 2к за 300г.
Аноним 31/08/20 Пнд 15:41:13 1627943291
Снимок.PNG 257Кб, 715x813
715x813
>>1627937
>Докидывают туда всяких аминокислот в следовых значениях
Зачем транслировать свои маняфантазии если даже этикетку не прочитал?

Аноним 31/08/20 Пнд 15:44:09 1627948292
>>1627943
Ты покупай скорее, а не вопросы задавай. Проигрываю с таких кадров, которые закидываются аминокислотами, лол.
Аноним 31/08/20 Пнд 15:46:47 1627952293
>>1627948
>ЛОЛ КЕК ЧЕБУРЕК
Понятно с тобой, братюнь.
Аноним 31/08/20 Пнд 21:08:14 1628081294
Собираюсь на днях брать протеин и либо витамины либо омегу 3, только что-то одно. От чего больше профита?
Аноним 31/08/20 Пнд 21:16:46 1628088295
>>1628081
Либо же только протеин, но который чуть дороже.
Аноним 01/09/20 Втр 01:03:16 1628183296
>>1614983
>3.Омега Альфа 3
Льняное масло явно будет дешевше буржуйских оверпрайснутых пигулок. А по содержанию Омега 3/6/9 одинаково.
Аноним 01/09/20 Втр 01:07:11 1628185297
image.png 1160Кб, 999x819
999x819
>>1624430
Кроме витамина D3 тебе больше никаких витаминов и минералов не надо, шизик?
Аноним 01/09/20 Втр 01:11:08 1628192298
>>1614983
>5. Йохимбин
Это виагра, от него член стоять будет.
>4. Мелатонин
От него будешь спать 12 часов в сутки.
Нафига они для спортивного питания?
Аноним 01/09/20 Втр 01:16:32 1628196299
>>1628183
>Льняное масло
наслаждайся фитоэстрагенами
Аноним 01/09/20 Втр 01:29:26 1628202300
>>1628196
Ну тогда рыбий жир.
Аноним 01/09/20 Втр 02:07:15 1628215301
>>1628196
Рыжиковое масло, горчичное масло, конопляное масло.
Аноним 02/09/20 Срд 04:05:38 1628693302
Пацаны, друг отсыпал чутка протеина ну и я его по ложечке с утра в кашу добавляю. Он так усвоится или можно считать просто ароматизатор такой получается?
02/09/20 Срд 04:37:34 1628694303
>>1624430
Он нихуя не усваивается в таком виде. Постой под солнцем полчаса, вот тебе и будет дневная норма. Совсем ебу дал уже, пилюлезависимый?
Аноним 02/09/20 Срд 08:36:40 1628705304
S00902-083428.jpg 220Кб, 1080x1920
1080x1920
Физач, шо скажешь за эту отечественную поделку?
Взял на озоне вкус шоколадный пломбир ибо дешевый.
Растворяется хуево, остаются комки
Аноним 02/09/20 Срд 08:38:13 1628707305
Аноним 02/09/20 Срд 08:42:15 1628708306
>>1628707
Шо такое, мука не усвоится?
Аноним 02/09/20 Срд 08:42:45 1628709307
Аноним 02/09/20 Срд 08:44:52 1628710308
>>1628709
Ну так окромя муки ароматизаторы еще есть, и наверно немного протеина.
Аноним 02/09/20 Срд 08:45:42 1628711309
>>1628710
Но по весу за грамм белка ты все равно заплатил больше чем стоил бы нормальный протеин.
Аноним 02/09/20 Срд 08:51:09 1628713310
>>1628711
Ну ON стоит 3+ рубля за грамм порошка, а этот всего рубль с копейками.
Спасибо Путину за это
Аноним 02/09/20 Срд 09:31:04 1628726311
>>1628713
Где ты живешь что ON у тебя стоит больше 6.5к за банку?
Аноним 02/09/20 Срд 09:31:52 1628727312
>>1628081
Что за тупой вопрос блядь. Профит будет от того, в чем нуждается твой организм
Аноним 02/09/20 Срд 09:33:29 1628728313
>>1628727
А, ну сейчас я у него быстренько спрошу.
Аноним 02/09/20 Срд 09:36:25 1628729314
>>1628728
Ну сейчас мы тебе насоветуем, мы же тут экстрасенсы ебать, знаем сколько ты из еды омега 3 получаешь, знаем сколько белка в день потребляешь, знаем какие у тебя витамины в дефиците. Иди нахуй с такими вопросами, клоун
Аноним 02/09/20 Срд 09:44:02 1628731315
>>1628694
>Он нихуя не усваивается в таком виде
Таак, пошла качественная аналитика, лол.
Аноним 02/09/20 Срд 10:09:18 1628737316
>>1628726
>Где ты живешь что ON у тебя стоит больше 6.5к за банку?
В рашке, очевидно же.
И не в ДСе, где спортпит на каждом шагу
Аноним 02/09/20 Срд 10:13:46 1628739317
>>1628737
Зачем тебе спортпит, да еще такой дорогой, когда ты сам говоришь, что 6.5к для тебя непосильная сумма и живешь ты где-то в глухой провинции?
Аноним 02/09/20 Срд 10:15:48 1628740318
>>1628737
3 тыщи макслер стоит, доставляют по всей россии магазины.
Аноним 02/09/20 Срд 10:23:53 1628741319
>>1628739
Так я и ищу дешево и сердито, уже просто впадлу готовить ебаную курицу
Аноним 02/09/20 Срд 10:26:03 1628742320
>>1628741
Почему ты решил, что порошковый протеин для спортиков выйдет дешевле? Кроме курицы можно покупать куриные яйца, кету, творог.
Аноним 02/09/20 Срд 11:30:22 1628769321
>>1628740
Да он как три семерки. Тоже по всему союзу
Аноним 02/09/20 Срд 16:02:48 1628942322
>>1628740
Выше писали про него что он хуевый
Аноним 02/09/20 Срд 18:10:00 1629041323
>>1628942
Где?

Купил ванильное мороженое. Думаю к концу банки буду блевать от запаха ванили. Вот и нашелся уберхуевый вкус для протеина. Отвратительно бля какое говнище.
Аноним 02/09/20 Срд 18:34:25 1629046324
>>1628942
Писали что вкус не нравится, качество у них отличное.
Аноним 02/09/20 Срд 21:22:31 1629145325
5fc00dd4b5638db[...].jpg 135Кб, 500x493
500x493
>>1624949
>Надо же заставлять гомиков
Эй слыш, ты охуел что ли? Если мне нравятся кунчики фембои, то это не делает меня пидором. Сука.
Аноним 03/09/20 Чтв 11:35:21 1629362326
c4extreme187082[...].jpg 9Кб, 187x187
187x187
Принял скуп предтерна, минут через 10 началось покалывание по всему телу, особенно лицо, шея, запясться и яйца. Как с этим зудежом тренить-то, бля???
Аноним 03/09/20 Чтв 13:36:23 1629409327
Аноним 03/09/20 Чтв 15:01:13 1629440328
>>1629362

Это бета-аланин так работает, наоборот пиздатое ощущение же, особенно если лицо и уши руками потереть можно чуть ли не кончить
Аноним 03/09/20 Чтв 15:04:05 1629443329
>>1629362
>>1629440
Пустая трата денег, тащемта. Если так хочется кофеину, то свари себе кружку крепкого кофе или купи аптечный кофеин. А покупать по баснословной цене кофеин и никому не нужные аминокислоты, которые присутствуют там в следовых значениях - просто выбрасывать деньги на ветер.
Аноним 03/09/20 Чтв 16:19:49 1629473330
>>1629041
Внезапно не так дерьмово если побольше намешать. Получается сладко, но не так тошнотворно.
Аноним 03/09/20 Чтв 17:31:59 1629500331
>>1629440
Нихуя пиздатого, когда волна покалываний проходит я аж мурашками покрываюсь и хочется почесать мясо под кожей. Но похуй, это длится минут 20, а эффект того стоит. Силовая выносливость бустится нереально, крепатуры нет вообще. Это охуенно! Осталось убедиться, что на него не формируется толер за пару трен и вообще норм будет

>>1629443
Кофеинофаг, ты смешон. Кто тебе сказал, что аминки не действуют? Это биологически активные вещества, залпом вброшенные в кровоток. Единицы граммов - это нихуя не "следовые количества", дружок-пирожок.
Аноним 03/09/20 Чтв 17:57:37 1629509332
>>1629500
Ты просто впустую тратишь деньги. Все твои бета-аланины и прочие BCAA - сиречь обычный сахар с ароматизаторами и копеечным кофеином.
Аноним 03/09/20 Чтв 19:15:12 1629549333
>>1629509
>АМИНКИ НЕ РАБОТАЮТ
>ИХ ТАМ МАЛО
>ИХТАМНЕТ
Интересен следующий аргумент.

Аноним 04/09/20 Птн 00:08:58 1629683334
caa3ddc619f91f8[...].png 1092Кб, 630x630
630x630
optimum-nutriti[...].jpg 27Кб, 316x475
316x475
лол, посоны, всем шалом итт. короче, слухайте чё, я воще пол жизни на спорте, сам я высокий-метр-девяноста эктоморф-астеник с ебучем обменом веществ. тупо надо жрать за троих, чтобы просто не худеть. но тренюсь каждый день (привычка), плюс ещё и веган. короче жрать приходица дохуище. поэтому давно умею готовить и готовлю пиздато. но на днях сломался холодильник лол, и все супы и каши пропали нахуй. в общем пришла идея заглянуть в магаз по спортпиту и чёта прикупить, так как надо чёта хавать и не мало. сам я вашу говнину не котирую, по ряду причин (многое узнал за годы веганства) лол я даже сам себе готовлю молоко из овсянки и лепёшки из цельнозерновой муки без дрожжей, про остальное даже говорить не буду. суть примерно ясна. собственно вопрос к вам, посонва, посоветуйте неофиту норм протеин и гейнеры, чтобы не травануться. на всё говно в составе типа молочного порошка и сахара могу временно закрыть глаза. короче, что брать козеин или изолят? на что смотреть в первую очередь? как отличить оригинальный продукт от залупы? где лучше покупать? пока что взял себе пикрил лол. смешал и того и того по ложечке в стакане овсяного молока с мёдом. пол ночи не мог уснуть лол кек. чувствовал весь день ёбнутую бодрость и прилив сел, без шуток. они явно чёта добавляют туда психоактивное, как минимум кофеин или туарин 100%. такой вот эффект, короче, на мой чистый и невинный организм
Аноним 04/09/20 Птн 03:30:02 1629691335
>>1629683
>плюс ещё и веган
>что брать козеин или изолят?
Абонемент к участковому психиатру
Аноним 04/09/20 Птн 11:21:37 1629769336
>>1629362
Поясни за пикрелейтед. Там порошок или капсулы? Какой он на вкус? Как быстро наступает эффект и сколько длится?
Аноним 04/09/20 Птн 12:53:49 1629820337
>>1629691
>на всё говно в составе типа молочного порошка и сахара могу временно закрыть глаза
армянскую залупу из глаза вытащи, веган-мод временно офф
Аноним 04/09/20 Птн 13:22:47 1629825338
>>1629769
>Там порошок или капсулы?
Порошок, черпак и огромный пакет силикагеля.

>Какой он на вкус?
Как порошок от простуды, лол. Те же ароматизаторы, кислая аскорбинка и химический привкус. Кстати, порошок очень мелкий, пылит на воздухе, но до конца не растворяется. Похоже, остаётся креатин. У меня была банка моногидрата от ON - тоже не растворялся.

>Как быстро наступает эффект и сколько длится?
Я принимал натощак - покалывать лицо, шею и другие чувствительные места начинает минут через 5. Стрёмные ощущения, хотя, вот этому >>1629440 норм.
По длительности хуй его знает. Когда начинаешь активно двигаться, покалывания проходят, а после трени уже не появляются.
Аноним 04/09/20 Птн 14:52:35 1629856339
>>1629820
Ну-ну, чего это ты себе анус-то рванул, старина? Если у тебя веган-мод офф, то купи себе лучше куриной грудки или говядины. Не нужны тебе эти порошки. Побереги здоровье, в конце-то концов!
Аноним 04/09/20 Птн 15:04:16 1629864340
>>1629856
Какое здоровье у травоядного, лол. Пусть жрет что хочет, все равно в курагу превратиться.
Аноним 04/09/20 Птн 15:11:28 1629868341
>>1629683
Нет там никакого кофеина, сумасшедший, просто твой организм наконец то нормальный белок получил вместо травы, вот и обрадовался, взбодрил тебя ебанутого вегана
Аноним 04/09/20 Птн 15:25:49 1629874342
>>1629856
бротишка у тебя точно хуятина армянская из глаз торчит, пост прочти ещё раз только не жопой, я говорю что холодильник навернулся и надо неделю чёта жрать не портящееся, целый день жрать салаты и гречку не варик
Аноним 04/09/20 Птн 15:27:11 1629875343
>>1629868
не ну может быть и такое вполне, я не спорю. просто заметил ненормальный эффект и описал что как есть
Аноним 04/09/20 Птн 15:31:59 1629877344
>>1629874
У тебя какое-то психическое расстройство на национальной почве? Ты бы показался специалисту, а то не дай Бог, что-нибудь с тобой произойдет!
Аноним 04/09/20 Птн 15:39:22 1629880345
>>1629877
слухай, здоровый и нерасстроенный, ты на вопрос хотя бы на один по сабжу ответь, хуле ты тут пару постов попукал в свои трусики танго, а по делу так ничего и не сказал
Аноним 04/09/20 Птн 17:07:08 1629929346
Цитрулин маллат годная штука и работает?
Аноним 04/09/20 Птн 21:14:04 1630084347
посоны, ещё раз озвучу вопрос: посоветуйте годный протеин и гейнер, чтобы желудок не угробить растёртой в порошок свинячей спермой. и где лучше/дешевле закупаться, шоб оригинальный продукт был ёпта?

заодно бамп моему посту >>1629683
Аноним 04/09/20 Птн 21:19:01 1630085348
>>1630084
Блядь везде щас оригинальный продукт. Дешевле макслера протеин не бери а гейнер не бери вообще.
Аноним 04/09/20 Птн 21:22:32 1630087349
>>1630085
>Дешевле макслера протеин не бери
да я и не собирался. мне нужна инфа какой брать, а не какой не брать. и вопрос ещё где?
>гейнер не бери вообще
почему лол?
Аноним 04/09/20 Птн 22:22:17 1630096350
>>1630087
в пожарке пенсия в 50, планируют увеличивать..
Аноним 05/09/20 Суб 02:55:50 1630170351
Аноним 05/09/20 Суб 05:01:15 1630180352
>>1630084
Так у тебя же веган-мод офф, разве нет? Что ты переживаешь за свой желудок? Производитель тебя не обманет и подделку не продаст - покупай смело!
Аноним 05/09/20 Суб 09:38:14 1630193353
>>1614972 (OP)
> сраться за лучший протеин и сраться от русского протеина
Срусь от maxler problend, не срался от wsc steel.
Аноним 05/09/20 Суб 10:08:06 1630201354
>>1630193
Будет тебе уроком брать только сывороточный, идиота кусок.
Аноним 05/09/20 Суб 12:07:43 1630244355
>>1630201
А если я захотел комплексный вмазать, какой брать? Матрикс норм?
Аноним 05/09/20 Суб 13:47:38 1630263356
Тред не читал. Перепробовал кучу протеина. Самые лучшие на мой взгляд: syntrax shake, stacker, on. ON принимаю последние года два, самый лучший на мой взгляд. Самый дерьмовый - maxler со вкусом ананаса, аж блевать тянет.
Аноним 05/09/20 Суб 14:12:30 1630273357
image.png 1700Кб, 945x1200
945x1200
Генетиклаб совсем дерьмо или можно пить?
Аноним 05/09/20 Суб 14:14:07 1630275358
>>1630273
Если его тут кто-то и пил то выживших не осталось.
Аноним 05/09/20 Суб 14:17:28 1630277359
>>1630273
Юного атлета возьми, базарю, ещё захочешь
Аноним 05/09/20 Суб 14:25:57 1630279360
>>1630277
Так мне не слабительное нужно, а белок.
Аноним 05/09/20 Суб 15:33:12 1630296361
>>1630170
Закинул сегодня 8 грамм перед тренировкой, пиздец как вены полезли, ну наконец-то, хоть в спортзале я могу выглядеть как хочу
Аноним 05/09/20 Суб 16:51:39 1630327362
Господа, чё там за годнота занидорого среди прота есть?
Аноним 05/09/20 Суб 17:14:33 1630341363
>>1630327
Да - творог развесной в любом продовольственном магазине.
Аноним 05/09/20 Суб 17:40:35 1630344364
>>1630327
Дешевле макслера на свой страх и риск.
Аноним 05/09/20 Суб 21:27:12 1630421365
Screenshot2020-[...].jpg 618Кб, 1080x2400
1080x2400
Screenshot2020-[...].jpg 608Кб, 1080x2400
1080x2400
На какой хуй сесть? Сан подешевле и больше на 60 грамм.
Аноним 05/09/20 Суб 21:52:18 1630437366
>>1630421
Хуясе это где сан дешевле трех тыщ? Конечно он лучше макслера.
Аноним 05/09/20 Суб 22:07:51 1630445367
Аноним 05/09/20 Суб 23:26:33 1630489368
>>1630445
Это очень дешево и если эту скидку не отменят до тех пор когда мне мои копейки в ебло кинут я обязательно возьму банку.
Аноним 06/09/20 Вск 00:15:05 1630523369
>>1630296
После трени еще въеби немного
Аноним 06/09/20 Вск 00:37:15 1630528370
>>1630523
Зачем? Какие профиты?
Аноним 06/09/20 Вск 00:44:29 1630532371
>>1630489
Да у этого пса походу свои какие то скидки еще. Я щас чекнул, сановский 3150 стоит эта банка
Аноним 06/09/20 Вск 00:45:46 1630533372
>>1630528
Надо так блять!
Ну типо кровь будет пизже к мышцам поступать и соответственно питательные вещества доставлять туда
Аноним 06/09/20 Вск 01:14:08 1630536373
>>1630533
Я читал, что после 8 грамм может вылезти дерьмодемон из клоаки, ты последователь церкви анального холокоста? Изыди!
Аноним 06/09/20 Вск 02:11:59 1630547374
>>1630536
Ты что сука наделал? Жри давай и не выебывайся, потом спасибо скажешь
Аноним 06/09/20 Вск 02:23:02 1630548375
1599348181411.jpeg 14Кб, 1705x959
1705x959
Аноним 06/09/20 Вск 08:19:54 1630565376
>>1630532
это может быть связано с доставкой. В ДС2 этот стоит 3121
Аноним 06/09/20 Вск 09:01:58 1630576377
>>1630489
>>1630532

У меня 12% там Пальберисе. В общем, я заказал себе Сан, посмотрим чё будет, когда приедет.
Аноним 06/09/20 Вск 09:25:51 1630579378
>>1630565
Ну да, я то на ДВ...
>>1630576
Обязательно весь тех.процесс скинь сюда. Покажешь сколько раз взболтал шейкер, сильно ли пенится, как растворимость. Ну и сам продукт, цвет, запах, зернистость. Потом вкусовые качества, ощущения после приема, не толкает ли говно и тп.
Аноним 06/09/20 Вск 11:54:20 1630658379
А что про сухую кровь скажете. 80% белка легкоусвояемого.
Аноним 06/09/20 Вск 13:22:18 1630728380
>>1630576
анон сверху прав. Напиши как придёт подробней про эту тему, там хочу взять
Аноним 06/09/20 Вск 15:16:25 1630873381
>>1629683
>>1630084
Ну для таких как ты специально придумали соевые протеины. И сперму свиньи не подсунут так как соя дешевле.
P.s. потом скинь фото сисек
Аноним 06/09/20 Вск 15:22:33 1630879382
>>1630193
>>1630201
Сейчас жру русский/украинский power pro сывороточный и польский казеин, до этого пробовал power pro гейнер. Ни от чего не срусь - Чянтд?
Аноним 06/09/20 Вск 15:24:20 1630882383
>>1630341
Я думал протеин из нормальной хавки наоборот дороже выходит, нет?
Аноним 06/09/20 Вск 15:25:13 1630883384
>>1614972 (OP)
Бля, сосоны, очень рекомендую цитрулин маллат для венозности, охуительно, я реально перед зеркалом теперь вдвойне кайфую: от физ нагрузки и венозности рук, ебать, топовая штучка
Аноним 06/09/20 Вск 15:57:23 1630899385
Аноним 06/09/20 Вск 17:17:53 1630925386
Аноним 06/09/20 Вск 17:42:19 1630935387
Аноним 06/09/20 Вск 17:51:19 1630944388
>>1630935
Наоборот, вазодиляторы используются как раз для лечения геморроя
Тащи свои пруфы, короче говоря, попусту слушать мимокрокодилов неохота
Аноним 06/09/20 Вск 19:05:40 1631025389
>>1630944
Через пару лет буду пруфать твоими фотками
Аноним 06/09/20 Вск 20:19:54 1631074390
>>1631025
Удачи, дебич без аргументов
Аноним 07/09/20 Пнд 14:52:58 1631462391
Аноны, что пить, чтобы набрать вес? Мне не обязательно чистую мышечную массу, просто хоть что-то, чтоб кости прикрыть. В спортпите не разбираюсь, жрать больше не могу, доходит до рвоты.

178/56 гномик
Аноним 07/09/20 Пнд 14:58:36 1631467392
>>1631462
>жрать больше не могу, доходит до рвоты
Ну пиздеж ведь. Скелеты едят два бутерброда в день и ноют что вес набрать не могут.
Аноним 07/09/20 Пнд 15:00:03 1631469393
>>1631467
Так я и не отрицаю, что мало жру, но хавать больше не получается, просто блевать тянет
Аноним 07/09/20 Пнд 15:02:07 1631471394
>>1631469
Надо заставлять себя, по другому не выйдет. Ешь более калорийные продукты, арахисовую пасту например.
Аноним 07/09/20 Пнд 16:14:30 1631492395
>>1631471
>Ешь более калорийные продукты, арахисовую пасту например.
Отличный вариант отожрать себе воооотакенную сраку!
Аноним 07/09/20 Пнд 19:58:17 1631581396
5447230-6316731[...].jpg 56Кб, 634x421
634x421
>>1631492
Вместе с мышцами если качаешься.
Аноним 07/09/20 Пнд 20:28:57 1631589397
12.jpg 71Кб, 800x800
800x800
Думаю вот такую хуйню после тренировок (калистеника) три раза в неделю жрать. Норм?
Аноним 07/09/20 Пнд 20:33:19 1631590398
>>1631589
Зачем? Вам и без него нормально
Аноним 07/09/20 Пнд 20:40:01 1631593399
>>1631590
Ну что бы быстрее мышци росли, а то последние несколько месяцев я на арахисовое масло, и прчие мясозаменители (я вегетарианец) налегаю, явно протеина хочется.
Аноним 07/09/20 Пнд 20:49:30 1631598400
>>1631593
>арахисовое масло
>мясозаменители
Так масло это жир.
Чтобы заменить мясо ешь чечевицу, нут. Явно дешевле и полезнее протеина из спорт-магазина выйдет.
Аноним 07/09/20 Пнд 20:57:23 1631602401
image.png 1307Кб, 1001x723
1001x723
>>1631492
>Отличный вариант отожрать себе воооотакенную сраку!
Чтобы потом другие качки её трахали?
Аноним 07/09/20 Пнд 21:01:05 1631608402
>>1631471
Имеет смысл есть сало и бекон(источник незаменимых жиров + бустит тестостерон).
Арахис имеет смысл есть целиком в виде орешков.
Арахисовая паста - говно без задач, станешь жирным американским подростком. Имеет смысл только в виде небольших доз в качестве пред-треника.
Аноним 07/09/20 Пнд 23:39:09 1631747403
>>1614972 (OP)
Что по поводу бустеров тестостерона?
Аноним 08/09/20 Втр 02:03:18 1631787404
>>1631747
Иохимбина гидрохлорид возьми в аптеке. Охуеешь сразу
Аноним 08/09/20 Втр 02:47:29 1631791405
>>1631787
Бустер потенции же, на тесто не повлияет.
Аноним 08/09/20 Втр 03:13:41 1631796406
Аноним 08/09/20 Втр 12:11:26 1631912407
>>1631787
Что лучше иохомбина гидрохлорид или трибулус?
Аноним 08/09/20 Втр 12:38:34 1631924408
Аноним 08/09/20 Втр 12:45:32 1631926409
>>1631924
>Ваше мнение?
Дешево, хули.
Аноним 08/09/20 Втр 13:24:29 1631937410
>>1631912
Хуй знает. Въеби оба
Аноним 08/09/20 Втр 13:26:13 1631938411
Аноним 08/09/20 Втр 14:40:25 1631981412
>>1614972 (OP)
Наткнулся на просторах интернета на такой коммент.
https://builderbody.ru/bcaa-kak-prinimat-pravilnaya-dozirovka-i-vremya/
>Доброго времени суток всем спортсменам. Выскажу свое мнение, думаю оно имеет право на жизнь все такие опыт в сфере спортивного питания 4 года. Вообще бцаа нужны лишь на сушке просто как в качестве топлива, вместо того чтобы горели ваши мышцы будут гореть эти аминокислоты, но если вы в период массонабора то в них нет необходимости т.к. калорийность избыточна и катаболизма как такового нет, а в любом источнике белка этих 3 аминокислот предостаточно.
Этот чувак прав?
Аноним 08/09/20 Втр 14:41:45 1631982413
>>1631981
Нет. бцаа не нужны даже на сушке.
Аноним 08/09/20 Втр 15:17:58 1632010414
>>1614972 (OP)
Какой самый дешевый креатин?
Какой самый дешевый омега 3/рыбНый жир?
мимо нищук
Аноним 08/09/20 Втр 17:45:37 1632121415
>>1632010
>Какой самый дешевый омега 3
семена льна на рынке или в магазине "Кубань матушка" 800гр - 50 руб
Аноним 08/09/20 Втр 17:52:44 1632124416
>>1614979
в несквике нет 80г белка на 100г продукта
Аноним 08/09/20 Втр 17:53:59 1632125417
>>1614980
взял бы да спиздел что гейнер это самое заебись, а бцаа оч важно и все спортсмены их едят
вот я же только что смог спиздеть, чем ты хуже
Аноним 08/09/20 Втр 17:56:06 1632127418
>>1614988
так и протеин быстрее усваевается, и надо его есть часто и по малу, иначе неэффективно
Аноним 08/09/20 Втр 18:01:17 1632128419
>>1632010
нахуй тебе вообще омега, самая распиаренная нерабочая хуйня для здоровья, где исследования за последние 10 лет с какой либо пользой для организма
шизики начните уже оксиметалон или деку жрать, зачем вы тужитесь, все эти препараты которые не гормональные и не сармы нехуя не дают, ничего блять вообще
а протеин это вообще еда и все, если тебе мясо с творогом жрать надоело и ты дохуя богатый то можно бахнуть
Аноним 08/09/20 Втр 19:05:15 1632186420
>>1614972 (OP)

Кто нибудь принимал нуклеопептид из вет. аптеки ?
Аноним 08/09/20 Втр 21:01:34 1632261421
>>1632128
Так этот творог безвкусный каждый день жрать, уже комом в горле стоит. И кура туда же. А у прота куча вкусов - от стандартного ванильного до какого нибудь экстремального бубльгумного шоколада из пломбирной жопы кокосового кита.
Аноним 08/09/20 Втр 23:28:34 1632315422
>>1632121
>льна
наслаждайся фито-эстрогенами
Аноним 08/09/20 Втр 23:31:36 1632318423
>>1632261
Уверен, что от хорошо приготовленной гороховой каши с беконом ты бы не отказался и ел бы её целый день. Творог тоже можно нормально сделать с медом и цукатами, так же, как и курицу, негры каждый день в kfc её лакомятся.
Аноним 08/09/20 Втр 23:34:13 1632322424
>>1614972 (OP)
Может ли сухое молоко в какой-то мере быть аналогом протеина/гейнера?
Аноним 08/09/20 Втр 23:40:54 1632324425
Аноним 09/09/20 Срд 00:17:23 1632341426
>>1632324
Ну хуй знает, в обезжиренном 35% белка по весу.
Аноним 09/09/20 Срд 06:31:31 1632453427
>>1632186
Если попробуешь, отпишись потом. Стало интересно чет
Аноним 09/09/20 Срд 18:42:14 1632976428
>>1632453

На доче и ещё где-то есть уже экспериментаторы.

Правда по результатам не отписались. Я думаю что на взрослой особи оно особо не будет работать. Так как показание к применению - это растущие особи(телята, ягнята, поросята, кошки, собаки).

Ну думаю что на людях тоже должно работать, раз такой широкий спектр видов представлен, от кошек до коров и лошадей.
Свиньи есть, тогда и на людях работать должно.
Аноним 09/09/20 Срд 23:21:02 1633289429
>>1614972 (OP)
Порекомендуйте годный предтренник.
Аноним 10/09/20 Чтв 02:07:03 1633329430
>>1632976
Говорят мол до 25 продолжается рост, возможно у молодых анонов эффект проявится. Там еще указано, что эта хуйня активирует гормон роста, а это заебись
Аноним 10/09/20 Чтв 15:45:15 1633656431
>>1630421


Приехал. Довольно годная хуита, не комкуется, вкус не химозный, с молоком вообще годнота будет. Рикамендую.

Аноним 10/09/20 Чтв 15:57:42 1633676432
>>1633329

Лол. Ну мне 25 меньше чем через полгода.

Сходил сегодня после работы, заказал. Сказали что завтра или в следующую среду будет флакон 100 мл.

Дозировку подобрать. Если по массе, то для свиней или баранов.

Но я думаю возьму для начала по меньше, вдруг что не так.
Аноним 10/09/20 Чтв 16:00:12 1633680433
>>1633289


Психотик попробуй.

Меня первый раз накрыло сильно, последующие приёмы как-то не особо ощущал эффект.

Но меня знобит при выполнении упражнения и живот мутит.
Аноним 11/09/20 Птн 05:36:08 1633990434
>>1633676
Так ты колоть будешь или в сок добавлять? Я чет глянул на эту жижу по картинкам, на мочу похоже или воду ржавую. Я потом возьму коту, а то этот пидор облазит, и сам буду по чуть-чуть попивать. Ебал эти уколы
Аноним 11/09/20 Птн 09:06:20 1634079435
Двач, можно ли сделать собственный гейнер смешав мальтодекстрин и концентрат сывороточного белка? Собираюсь закупиться на бадразвес
Аноним 11/09/20 Птн 15:24:05 1634288436
>>1633990
>Ебал эти уколы

Я уже кольнул. 1 мл.

Неприятный укол. Кольнулся где-то минут 40 назад. Нормально себя чувствую.

Только не понял какую схему вообще брать. Прочитал на форуме ДОЧИ, там тип себе утром и вечером колол.

Аноним 11/09/20 Птн 15:26:16 1634293437
>>1633990

Я внутри инструкцию прочитал, там из побочных эффектов - индивидуальная непереносимость компонентов.

Ну вроде пока всё в порядке. Думаю брать схему для свиней, так как по массе они ближе к людям. Да и в целом организмы схожи.
Аноним 11/09/20 Птн 17:18:20 1634369438
>>1634079
Да, только нахуя, не проще побольше протеина взять? Но коли так хочется гейнера, бери сложные углеводы, а не мальтодекстрин. Изомальтулоза вроде есть на баде.
Аноним 11/09/20 Птн 17:25:39 1634373439
gamavit.jpg 81Кб, 600x545
600x545
>>1634288
>>1634369
А что, давайте развивать тему спортивных ништяков в ветмагазинах?
Можно херачить биодобавки для выносливости, пополнять рацион собачьими мясными ништяками, дрожжи там гранулами для роста, полиуретановые кольца вместо кистевых эспандеров, силиконовая косточка, ей тоже найдётся применение.
Аноним 11/09/20 Птн 17:32:14 1634377440
>>1634373

Аптечной "фармы" тоже навалом.

Дрожжи советские качки наяривали, кстати. У нас даже где-то в спортзале заметка про них была.

Про пиво тоже.
Аноним 11/09/20 Птн 21:14:50 1634500441
>>1634377
В пиве много эстрогенов.
Сиськи и жопа вырастут, как у бабы...
Аноним 11/09/20 Птн 21:21:37 1634503442
>>1634079
Сухое молоко обезжиренное - это уже готовый гейнер.
Аноним 11/09/20 Птн 22:09:02 1634527443
f71d47d.jpg 426Кб, 480x577
480x577
Почему соевый протеин считается зашкваром ?
Эстрогенная активность которая потенциально есть у молочки и мяса, но это же ДРУГОЕ, правда ? не доказана, все доводы которые я видел - ссылки на какие-то бросаенсы, старые, опровергнутые исследования и ютуберов без медицинского образования.
И еще эти мемы с сойбоями, которым не хватало мужских качеств и внешки далеко до начала приема соевых продуктов.
В чем проблема ?
Вкус обычный, цена охуенная, аминокислотный профиль чутка похуже молочного, но все еще нормальный.
Аноним 11/09/20 Птн 22:14:23 1634529444
>>1634369
Изомальтулоза говной воняет, жрать ее на постоянке не вариант - это абсолютно тот же сахар, только с гликемическим индексом пониже и ценой побольше.
Проблема в том, что и у сахар, и у изомальтулоза на половину состоит из фруктозы, которую на регулярке жрать - сказать досвиданья печени и привет диабету/ожирению.
Подробнее в гугле.
Мальтодекстрин же состоит исключительно из глюкозы, которая канеш тоже не лучший вариант, но вышеперечисленных проблем тебе вряд ли доставит, если не жрать в оба рыла, конечно.
Аноним 12/09/20 Суб 00:03:32 1634561445
>>1634529
Это с каких пор фруктоза диабет вызывает, а патока нет?
Аноним 12/09/20 Суб 02:15:50 1634580446
>>1634377
Я в армии когда был, мне йоба-прапор 120 кг мышц посоветовал пивные дрожжи взять. Я как раз тренить начинал в армейке и заодно он сказал от прыщей на еблиwe поможет. Брал и жрал по 3 колеса во время еды 2 раза в день вроде. Ну хули, неплохо так было.
Аноним 12/09/20 Суб 02:19:09 1634581447
>>1634288
Да дочники ж ебанутые. Ну давай, будем следить за тобой. Есть еще хуйня какая то, ее скаковым лошадкам колют, забыл как называется, Катозал или тип того.
Аноним 12/09/20 Суб 05:40:28 1634591448
>>1634580

Ну да, они тогда в полном дефиците по фарме были, по этому много интересных идей было.

>>1634581

Ну вот, второй день, всё нормально. Сегодня написал женщине которая там работает, попросил схему приёма для свиней.

Так то в инструкции есть, но как-то неясно написано, то ли 0,1 мл на 1 кг веса раз в три дня, а потом перерыв или это разовый приём.

На форуме дочи написано что катозал безболезненный, кстати.
Препарат Катозал 10 назначают крупному рогатому скоту (КРС), домашней птице, лошадям, свиньям, овцам, козам, кошкам, собакам. Применяют также для кроликов, пушных зверей. Выпускается в форме жидкого раствора светло-розового цвета. В ветеринарии назначают животным различных возрастных групп.


https://www.youtube.com/watch?v=Z1x7m9nTfRo
Аноним 12/09/20 Суб 05:44:42 1634592449
>>1634527
>но это же ДРУГОЕ

Да. Другое.

Сою можно есть, почему бы и нет. Печень разлагает фитоэстроген, даже могу ты быть гормональные качели, я думаю, если жрать много сои повысится уровень эстрогена и организм выдаст повышенную порцию тестостерона. Ну это фантазии мои.

А так, безопаснее просто комбинировать сою с животными источниками молока.
Аноним 12/09/20 Суб 11:06:37 1634668450
>>1634529
> Изомальтулоза говной воняет, жрать ее на постоянке не вариант - это абсолютно тот же сахар, только с гликемическим индексом пониже и ценой побольше.
Ну начнем с того, что ты пидор что любой углевод это в конечном счёте сахар, а различают их именно по гликемическому индексу. Ну да, подумаешь, что у изомальтулозы индекс ниже даже гречи, хуйня.
> Проблема в том, что и у сахар, и у изомальтулоза на половину состоит из фруктозы, которую на регулярке жрать - сказать досвиданья печени и привет диабету/ожирению.
С этого вообще взвизгнул, сам то понял, что написал?
Аноним 12/09/20 Суб 13:38:37 1634698451
>>1630201
Но wsc был тоже комплексный. Совсем на своих козиинах озверели.
12/09/20 Суб 14:56:39 1634718452
>>1616215
100-150 ГРАММ САХАРА????? Ты чё.....совсем ёбнутый??? xDDDD
Аноним 12/09/20 Суб 15:28:20 1634733453
Аноним 13/09/20 Вск 04:54:34 1634890454
>>1634718
А что ты себе сразу анус-то рванул, зуми-зум-зум? Наворачивай сахар и не забудь все это запить соевым белком.
Аноним 13/09/20 Вск 15:18:42 1635149455
>>1614972 (OP)
> протеин
ебать в голос с манек которые покупают протеин за 2-4к за кило
в любой пятерочке можно взять горох кило - 40-50 рублей по содержанию состоит на 1/4 из белка съедая в неделю по 2 пачки получаешь по 70 грамм белка в день только из гороха, но нет маньякам лучше переплачивать за буржуйский протеин по цене красной икры...
Аноним 13/09/20 Вск 15:33:52 1635153456
>>1635149
У него усвояемость хреновая. Да и пердеж заебет.
Аноним 13/09/20 Вск 16:00:01 1635160457
>>1635153
>У него усвояемость хреновая.
Пруфай.
>Да и пердеж заебет.
Если предварительно промывать и замачивать бобовые то олигосахариды, вызывающие пердеж выйдут.
Аноним 13/09/20 Вск 17:26:09 1635182458
>>1635160
> >У него усвояемость хреновая.
> Пруфай.
Про неполноценный аминокислотный профиль не слышал, дурачек?
Аноним 13/09/20 Вск 17:27:38 1635183459
>>1635160
Гугли PDCAAS. Для твоего гороха в районе 0,6 должно быть. И хрен там что из сушёного гороха выйдет, хоть зазамачивайся, базарю.
Аноним 13/09/20 Вск 18:59:36 1635214460
>>1635182
>Про неполноценный аминокислотный профиль не слышал, дурачек?
Куча умных слов, а никаких пруфов нет. Сам ты дурачек.

>>1635183
>Гугли PDCAAS.
Вот тебе спасибо, реально есть таблица усвояемости белка для разных продуктов.
https://ru.wikipedia.org/wiki/PDCAAS
>И хрен там что из сушёного гороха выйдет, хоть зазамачивайся, базарю.
Ну почему же, индекс усвояемости 0,6, то бишь, съедая после трени 300 г гороховой каши (1 часть гороха 2 части воды) при содержании белка в горохе 24 г на 100 г я усваиваю 15 г белка что равно 1 мерной ложке магазиного протеина.
Хотя, твоя таблица "справила на мене враження" як то кажуть. Думаю, что не мешает добавить в рацион фасоль, чечевицу и нут, у них усвояемость больше.



Аноним 13/09/20 Вск 19:13:43 1635219461
изображение.png 29Кб, 1129x544
1129x544
Аноним 13/09/20 Вск 19:46:26 1635235462
>>1635219

Ем и горох и протеин, чтобы хоуячить на дефиците калорий по 200 грамм белка. ЧЯДНТ?
Аноним 13/09/20 Вск 19:55:31 1635239463
изображение.png 204Кб, 750x384
750x384
>>1635235
> на дефиците калорий
>ЧЯДНТ?
Аноним 13/09/20 Вск 22:59:23 1635312464
>>1635239
Дак у меня дефицит небольшой, лол блять. 2200 всего.
Аноним 13/09/20 Вск 23:46:54 1635336465
>>1635214
>съедая после трени 300 г гороховой каши
Обычно после трени выпивают порцию протеина плюс устраивают нормальный прием пищи. Как ты собрался ещё себе один прием пищи замутить после 300 грамм гороховой каши?
Аноним 14/09/20 Пнд 12:42:21 1635501466
>>1635214
>в горохе 24 г на 100 г я усваиваю 15 г белка что равно 1 мерной ложке магазиного протеина.
Это не так работает. По такой логике съедая 100 грамм желатина у тебя усваиваться 0 грамм белка. А это не так.
В бобовых меньше метионина (кроме сои) по этому индекс ниже, а у зерновых - лизина. В принципе этот коэффициент особого смысла не несет, если только не питаешься одним только типом белка.
14/09/20 Пнд 14:42:30 1635558467
>>1634890
сахар это конкретный яд для дураков, очнись уже