Медицина


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
660 81 288

ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД Не нашёл - создал. Аноним 28/08/18 Втр 19:06:00 7717861
12.jpg (178Кб, 1000x600)
1000x600
34.jpg (28Кб, 500x345)
500x345
56.jpg (91Кб, 700x868)
700x868
78.jpg (85Кб, 723x966)
723x966
ПОЗВОНОЧНИКОПРОБЛЕМ ТРЕД
Не нашёл - создал.

В этот тред призываются страдающие сколиозом, кифозом, хроническими болями в спине и прочими пиздецомками, имеющими отношение к позвоночнику, для обмена опытом лечения и профилактики.

Старые треды:
Прошлый: https://2ch.hk/me/arch/2018-07-15/res/702030.html
Позапрошлый: https://2ch.hk/me/arch/2018-02-16/res/634092.html
Аноним 28/08/18 Втр 23:49:13 7718852
image.jpeg (52Кб, 750x203)
750x203
Вкатился со своим неразрешённым вопросом.
OP 29/08/18 Срд 23:16:23 7723373
У меня кифоз ебучий, начал делать упражнения, вроде немного лучше
Аноним 29/08/18 Срд 23:48:57 7723484
>>771885
Образ жизни сидячий? Болит после травмы, неудачного движения или без причины начало? Боковую планку можешь сделать на минуту больным боком вниз. Есть боль, куда-то отдает? Нигде ниже пояниц ничего не болит?
Аноним 30/08/18 Чтв 00:53:53 7723615
Всем привет. Кашлянул неудачно и видимо голова резко назад качнулась. Сначала ничего не чувствовал, а теперь побаливает иногда в разных местах шеи от атланта до нижнего. Так же странные ощущения, что распирает в области носа, а ещё иногда боль в висках, и ещё руки иногда немеют.
Аноним 30/08/18 Чтв 01:21:27 7723666
65.JPG (100Кб, 1500x1500)
1500x1500
>>771786 (OP)
Есть ли аноны, пробовавшие инверсионный стол или инверсионную терапию в любом виде?
Узнал из этого
https://habr.com/post/421563/#comment_19049161
коммента (статья тоже о проблемах со спиной).
Аноним 30/08/18 Чтв 12:18:42 7724407
Poyasnichnyj-lo[...].jpg (26Кб, 450x250)
450x250
Сап медач, у меня чтото вроде пикрелейтеда, когда живот выпирает вперед и жопа назат, изза этого кажеться что я пузан, хотя когда ложусь на спину и позвоночник становиться ровным трансформируюсь в дрища. Сталкивался ли кто с таким, как лечили ?
Аноним 30/08/18 Чтв 12:23:45 7724428
>>772440

Забыл добавить в бесплатной полеклинике меня нах послали, типа жизни не угрожает значит крутись сам как можеш.
Аноним 30/08/18 Чтв 12:33:40 7724479
https://youtu.be/oyt0axS_CY8
https://youtu.be/gs54oHVxPzQ
Вот два видео, у меня была закладка, я ее где-то потерял, но там было написано при первой и второй степени за 4 месяца этих упражнений можно выровнять спину
Аноним 30/08/18 Чтв 14:43:57 77250010
>>772440
Встань, расслабь живот полностью, чтоб пузо вперед вывалилось. Положи руку на живот. Медленно втяни живот, рукой проверяй, чтобы прямая мышцы не напрягалась. И периодически в течение дня проверяй, чтоб живот был втянут, но не напряжен. За какое-то время мышцы привыкнут к этому. Смысл в том, чтобы заставить работать более тонкую продольную мышцу живота, не сжимая прямую, т.к. это вредно.

Могу еще посоветовать вакуум живота периодически делать.
Аноним 31/08/18 Птн 14:06:36 77283011
.jpg (57Кб, 640x640)
640x640
>>772447
Я ебал блять, последние пол года охуеваю от боли в горбу, попробую делать упражнения, но они все вроде на коврике делаются, а его у меня нет. Буду пробовать на линолеуме. Кстати, что скажете про корсеты с Алиэкспрес? Помогают исправить осанку или же пустая трата денег?
Аноним 31/08/18 Птн 22:17:11 77300112
>>772348
> Образ жизни сидячий?
Да.
> Болит после травмы, неудачного движения или без причины начало?
Так и не понял, на самом деле. Начал зарядку делать по приложению в телефоне, и как-то внезапно случилось.
> Боковую планку можешь сделать на минуту больным боком вниз.
Сил не хватит > на минуту, но в таком положении не болит ничего.
> Есть боль, куда-то отдает? Нигде ниже пояниц ничего не болит?
Нет и нет.
Аноним 01/09/18 Суб 11:07:43 77312513
blob (352Кб, 1300x984)
1300x984
>>773001
Давно болит? Болит только когда выгибаешься сильно? Сидишь обычно как на первом пике (поясницей упираясь в спинку)?
Аноним 01/09/18 Суб 12:44:28 77314614
>>773125
Неделю, может. Когда выгибаюсь назад или вбок, неаккуратно встаю с пола, с кровати. Если некоторое время избегать боли аккуратными движениями, порог чувствительности возрастает. Сижу как попадётся, скорее всего, как пик 1.
Аноним 01/09/18 Суб 13:01:15 77314815
>>772447
помогли эти видосы?
OP 01/09/18 Суб 17:12:30 77320216
У кого-нибудь был опыт ношения корсетов для исправления кифоза грудного отдела? Думаю себе приобрести.
Аноним 01/09/18 Суб 23:22:27 77329917
Лечатся ли кифоз и лордоз упражнениями? Кроме ютубных мануалов ничего не нашел. Жаль что нету шапки со всеми данными по сабжу
Аноним 02/09/18 Вск 00:01:04 77331718
Мимо другой анон
Присоединяюсь к вопросу выше. Есть ли тут исправившие осанку упражнениями люди?
Аноним 02/09/18 Вск 01:30:39 77333519
>>773317
Я планировую сегодня начать. Будем выяснять опытным путем, так сказать.
Аноним 02/09/18 Вск 12:31:55 77341620
Посоны, короче, такая хуйня. Болит поясница при наклонах вперед, иногда и просто во время ходьбы болит, чаще всего это усиливается, когда сплю по 10-12 часов, т.е. после долгого состояния неподвижности. Работа сидячая за компом, да и увлечения тоже все за компом, лол. Раньше ходил в качалку, думал из-за этого, но сделал мрт крестцвого-поясничной области и ни протрузий, ни грыж никаких нет. Но болит, сука, даже пару минут посуду помою и уже охуеваю. Что это такое может быть?
Аноним 02/09/18 Вск 13:03:41 77342921
>>773416
Слабые мышцы, банально. Делай гиперэкстензию, рыбку по два-три подхода 15 повторений три раза в день. Уже за неделю заметишь результат.
Аноним 02/09/18 Вск 13:11:34 77343222
>>773429
Вообще, думал насчет этого, ведь спина за весь день сидения за компом почти не напрягается. Попробую, спасибо.
Аноним 02/09/18 Вск 14:15:48 77345823
>>773148
скоро начну делать, и скажу после 4-х месяцов
Аноним 02/09/18 Вск 18:49:24 77356124
blob (75Кб, 300x500)
300x500
>>773299
фиксится до определенной степени.
Осанка это же то, как организм приспособился к нашему образу жизни. Упражнения +изменение плохих привычек (сгорбленность когда ходишь и сидишь). Причем исправлять гиперлордоз зачастую не надо, потому что чаще всего проблема в гиперкифозе и swayback posture (как на пике). В таком случае слабы следующие мышцы: psoas, multifidus, quadratus lumbarum, upper traps, serratus anterior, neck extensors, scalenes, suboccipital muscles.
Вот их и надо тренировать + следить за тем, как ты двигаешься и сидишь, т.е. контролировать свое положение в пространстве(изменять сознательно работу нервной системы, отвечающей за проприоцепцию).
Аноним 05/09/18 Срд 17:33:15 77465225
IMG201809051731[...].jpg (570Кб, 1200x1600)
1200x1600
Вот такой диагноз. Что это значит и как лечить?
Аноним 05/09/18 Срд 18:05:58 77466726
>>774652
это не диагноз
скорее всего имеют в виду остеохондроз
никак
Аноним 07/09/18 Птн 14:18:34 77517727
кто как лечит грыжу ?
Аноним 07/09/18 Птн 19:33:07 77527428
>>772830
Доктор сказал, что корсеты не нужны. Мышцы только больше атрофируются и вообще все плохо становится. Лучше купи себе коврик. Да потолще, а то набьешь синяки на позвонках и быстро забьешь на это дело.
Аноним 07/09/18 Птн 21:04:01 77530329
>>772830
Я без коврика по началу делал. А карсеты - говно. Пока носишь - выглядишь красивым, снимаешь - хуже чем до карсета.
Аноним 08/09/18 Суб 16:25:31 77554030
1-dvach-fiz-112[...].jpg (57Кб, 616x778)
616x778
3-dvach-fiz-112[...].jpg (69Кб, 787x500)
787x500
3-dvach-fiz-112[...].jpg (91Кб, 888x699)
888x699
2-dvach-fiz-112[...].jpg (165Кб, 1076x904)
1076x904
Аноним 10/09/18 Пнд 15:59:37 77633731
Как лечить грыжу и протрузию?
Врач сказала, что само пройдет, но меня это не устраивает. Мне кажется, что эти проблемы влияют на органы таза.
Аноним 10/09/18 Пнд 16:14:41 77634232
заключение горо[...].jpg (1424Кб, 3120x1728)
3120x1728
че тут написано в самом низу? посл.три слова..
там бл идет верт.радикулопатия с умер.степнеь болевым синдромом и дальше... что блять такое? оч важно, военком подпирает.
и еще кроме как внизу, что там про рефлексы? патологичны или нет?
Аноним 11/09/18 Втр 14:55:14 77691733
>>776337
у меня боли прошли когда перестал думать о ней
потом делай планкинг и пресс
врач хороший попался, цени
Аноним 11/09/18 Втр 17:08:45 77701334
>>776917
Просто я думаю, что у меня простатит из-за этого. Анализы чистые, а железа воспалена.
Аноним 11/09/18 Втр 17:12:06 77701635
>>777013
Доксициклин от простатита попробуй. Ток долго нельзя принимать.
Аноним 12/09/18 Срд 07:16:18 77722236
>>777013
Не братан оба заболевания могут жить параллельно. А так да если по всем анализам и трузи железа адекватных размеров и тебе легчает от упражнений на спину то да возможно проблемы спины.
Спрашивай ответы. Мимо обладатель комбо.
Аноним 12/09/18 Срд 07:27:33 77722337
>>777222
По трузи и поставили диагноз. В остальном все нормально. Заметил, что если в неудобной позе сижу/лежу, то поссать тянет. Так же, если замерзаю.
Может это грыжа нерв/кровоток сдавливает?
Аноним 12/09/18 Срд 09:56:11 77724938
>>777222
Сейм щит. И простатит и 2 протрузии в пояснице. Сколько мм протрузии у тебя? Влияет ли как-то одно на другое по симптомам?
Аноним 12/09/18 Срд 11:00:37 77726439
>>777249
2 протрузии по 0,4мм и 1грыжа по 0,5мм. Хз влияет нет. Помню пришел таз болит и яички, урила жмёт простатку говорит норм, со словами "надо общаться с девушками и рекомендую посетить невролога". Что я и сделал. Сейчас делаю ЛФК и вроде жить можно.
Подмерзаю или передрачу чаще писать хочется. Болей в писюне нет.
Аноним 12/09/18 Срд 11:13:35 77726940
>>777264
Бля, у меня тоже боль в яйцах. И в пояснице. По остальному всё более-менее, ссать так же, бегаю когда подмёрзну или передрочу. При чём, это у меня и до болей было, никогда особо не мешало.

А вот на счёт протрузии. Мне невролог сказал, типа до 3мм это вообще не протрузия. У меня 1.2мм 2 протрузии вроде. Говорит, одну из твоих протрузий хуёвый "МРТист" даже не увидел бы и не написал в заключении.
Может я что-то путаю? Или ты? 0.4мм это пиздец как мало. Может у тебя 0.4см?
Аноним 12/09/18 Срд 16:42:58 77735741
Периодические боли в спине в области правой почки, когда долго сижу или ходу. Анализы мочи в норме, не пиелонефрит. Остеохондроз?
Аноним 13/09/18 Чтв 16:40:53 77772242
Сап. На связи сколиозник. Вчера шёл по улице и ВНЕЗАПНО захрустели позвонки, после чего "защемило нерв" (ну как это в общепринятом понимании происходит). Раньше такое бывало, но в случаях например когда под сквозняком посидишь. Это норма?
Аноним 13/09/18 Чтв 16:52:23 77773443
>>771786 (OP)
>четвёртый пик
Вот уже лет пять как мечтаю подойти к стоящей в такой позе тянке и почесать лобок.
Аноним 13/09/18 Чтв 16:55:22 77773644
7ed5dc7e10large.jpg (675Кб, 1200x800)
1200x800
Аноним 13/09/18 Чтв 22:03:29 77788445
Привет, анон. В общем, при вращение тазом ощущается постоянный скрежет в пояснице, также он наблюдается, когда совершаю возвратно-поступательные движения своим мпх. Боли при движении нет, но вчера решил тщательно пощупать рукой свой позвоночник и наутро обнаружил небольшую боль в поясничном отделе. Что это может быть? К врачу в ближайшее время попасть не могу.
Аноним 16/09/18 Вск 11:08:14 77860946
Тут есть оперированные аноны?
Первая операция в 11, вторая в 14. Понемногу увеличивается искривление и остался небольшой горб. Его можно как-то пофиксить?
Аноним 16/09/18 Вск 13:37:50 77865247
15260819142300.jpg (21Кб, 604x302)
604x302
Здарова, аноны. У меня болит шея. Хочется ей постоянно повертеть, похрустеть, размять мышцы. Даже 30 минут не могу просидеть спокойно. Все бы ничего, но в последнее время к боли прибавилось онемение рук во сне, шум в ушах, голова стала болеть часто и буквально 3 дня назад появилась еще одна проблема: шея стала постоянно хрустеть при повороте головы вправо. Это остеохондроз? Имеет ли смысл идти в бесплатную поликлинику? Идти сначала к терапевту?
Аноним 16/09/18 Вск 17:11:49 77871648
Аноны, такая проблема. Мне 21 год. Проблемы со спиной были всегда (сколиоз). Год назад обследовался у врача с рентгенами, поставили сколиоз, аномалию Кемерли и остеохондроз. Но 3 месяца назад началась ебейшая боль в области поясницы, когда я нахожусь в согнутом, полусогнутом состоянии. Поначалу могу стоять нормально, но через минуту начинается боль, от которой я хочу либо сесть на жеппу, либо встать прямо. Сразу не проходит, остается еще минут на 10 и потом утихает. Так же она возникает, когда пытаюсь сделать дефолтное упражнение на пресс, либо просто встаю из-за стола. Что это за НЕХ может быть?
Аноним 16/09/18 Вск 19:35:37 77876849
Аноним 16/09/18 Вск 19:39:31 77877150
>>775303
> А карсеты - говно. Пока носишь - выглядишь красивым, снимаешь - хуже чем до карсета.
Потому что вместе с ношением корсета нужно тренироваться. Занятия физо укрепляют мышцы, а корсет поддерживает форму, пока мышцы отдыхают.
Аноним 16/09/18 Вск 19:46:28 77877451
>>773299
>>773317
> Лечатся ли кифоз и лордоз упражнениями?
> Присоединяюсь к вопросу выше. Есть ли тут исправившие осанку упражнениями люди?
Да, лечиться. У меня ушло 3 месяца. Делал микс из нескольних ютубных мануалов. Занимался каждый день.
Сейчас не вызывает никаких трудов ходить и сидеть с прямой спиной хоть часы.
Аноним 16/09/18 Вск 19:52:44 77877652
>>773416
Не слушай этого >>773429.
Из-за сидячей работы у тебя сжались сгибатели бедра hip flexors и мышцы поясницы lower back.
Скорее всего ты сутулишься, потому что мышцы верха спины ослабли, а поясница пытается это компенсировать излишне напрягаясь и прогибаясь.
Короче пиши больше симптомов.
Аноним 16/09/18 Вск 19:57:55 77877853
>>778652
> буквально 3 дня назад появилась еще одна проблема: шея стала постоянно хрустеть при повороте головы вправо
Иди к мануалисту, потом на ютуб за гайдами как укрепить мышцы шеи.
> Это остеохондроз?
Нет. Остеохондроз никак не влияет ни на что, это сугубо морфология.
> Имеет ли смысл идти в бесплатную поликлинику? Идти сначала к терапевту?
А в чем разница?
Аноним 16/09/18 Вск 21:27:54 77882654
>>778652
same shit. Как фиксить - хуй знает. Расскажи хоть что врачи тебе насоветуют, если пойдёшь к ним
Аноним 17/09/18 Пнд 13:50:17 77905655
Аноним 17/09/18 Пнд 23:03:48 77925256
Зачем мануальщик сует палец в жопу? Это нормально? Вспомнил случай из новостей и ведь мне тоже совали...
Аноним 20/09/18 Чтв 20:03:18 78036557
В общем, суть такова:

— я, ленивый почти-что-18-лвл-кун
— сколиоз, третья степень, поясничный отдел
— корсет купил только недавно, как и вообще хоть что-то делать с этим, упражнения пока что боюсь вообще начинать делать из-за внутреннего аутизма, даже не из-за лени (хз, как объяснить)

Вопрос: меня отправляют в санаторий на 2 недели, где меня будут массажировать и где я буду плавать; это вообще мне поможет как-то (вкупе с выполнениями упражнений, конечно), или сколиоз уже навсегда?
Аноним 20/09/18 Чтв 20:32:45 78038058
>>780365
Плаванье должно помочь
Аноним 20/09/18 Чтв 22:39:27 78048259
Аноним 21/09/18 Птн 13:52:10 78081860
Псоны, знаете годные кресла для работы за компьютером не напрягающие спину (сейчас есть боли в пояснице)?
Аноним 21/09/18 Птн 23:00:42 78097661
>>771885
Протрущия или грыжа диска l5-s1 или где-то рядом. Сделать можно МРТ поясничного отдела.

>>773001
Если после упражнения в телефоне, то мог просто мышцы потянуть. А может так согнулся, что спровоцировал ухудшение какой-то старой хуйни, которая у тебя до этого тихо зрела.

Вообще, не делайте никаких этих упражнений из интернета, растяжек в фитнесах, йоги-хуёги по брошюрам, станковых тяг со штангой и прочего, пока точно не будете знать какая именно у вас проблема в позвоночнике и что делать можно, а что нельзя.
Аноним 21/09/18 Птн 23:26:51 78100162
>>776337
Само оно не пройдёт никогда. Но откатить симптомы и замедлить или остановить прогрессирование пиздеца можно грамотным консервативным лечением и подобранными под твой случай упражнениями.

И да, на органы таза это может влиять 100%. Не только на простату и хуй, но и на прямую кишку и геморрой анальной жопы. Ну ещё на все мышцы таза и ног. Не только на мелкие тазового дна, но и на большие, типа яголичных или бедренных, которые могут начать дряхоеть и слабеть, даже если ты упарываешься бегом и приседаниями. Грушевидные мышцы в тазоьедренных суставах тоже из-за такой хуйни быстро страдать начинают. Ну это легко почувствовать самому, когда становится тяжело ходить, стоять, когда тупишь даже перед невысокими ступеньками или не можешь носки снять или шнурки завязать оттого, что нога не поднимается.

Следи за динамикой, короче. Если в комплект к "простатиту" начнут ноги отказывать, то 99% что оно всё от одного происходит.

Ну и не сели больше на жопе. Простой ЗОЖ для обычных людей в подобном случае уже не поможет, т.к. нагрузка будет просто компенсаторно распределяться на нестрадающие мышцы, а те, в которых иннервация нарушилась так и будут усыхать, хоть ты обприседайся и оббегайся. Нужно обязательно добавлять специфические упражнения типа лечебной физкультуры.
Аноним 21/09/18 Птн 23:31:15 78100463
>>776917
Пресс с протрузие в пояснице, кстати, тоже уже нельзя качать простыми скручиваниями. Этим только добьёшь всё. Нудо скручиваться или Леда с согнутыми коленями, на малой амплитуде, не доиягиваясь головой или грудью до колен, а как бы чутка только поднимая спину от пола; или на турнике висеть и ноги поднимать к груди или куда можешь (только не вбок естественно)
Аноним 21/09/18 Птн 23:35:28 78101064
Аноним 22/09/18 Суб 08:17:46 78116565
>>781001
Вкинь специфических упражнений.
Аноним 22/09/18 Суб 19:10:19 78134566
IMG201809222109[...].jpg (188Кб, 1280x857)
1280x857
Сап, аноны. Вкатываюсь
Аноним 22/09/18 Суб 19:11:14 78134667
>>781345
алсо, меня возьмут в армию?
Аноним 22/09/18 Суб 22:17:53 78143468
тут есть тред по выбору матраса и тд?
Аноним 23/09/18 Вск 07:38:34 78151369
Да, еще как выбрать ортопедическую подушку
Аноним 23/09/18 Вск 08:19:03 78151770
Хмм
Аноним 24/09/18 Пнд 14:03:33 78201071
15374613286090.jpg (45Кб, 590x604)
590x604
Сап, меданы. Последние два-три дня болит копчик. причем болит, так, что в глазах темнеет. Боль волнообразная, при напряжении соответствующих мышц. Рычать и двигать тазом не выходит, нагнуться и чихнуть тоже чревато. Вроде как, не падал, сильно много не сижу, не штангист. Разве что диван новый купил, когда все началось с небольшого "нытья" в райне жеппы. Все на него грешил, но нет. Что это может быть и как спасти свой жепь?
Аноним 24/09/18 Пнд 18:17:32 78225972
>>781001
Эти проблемы вообще возможно вылечить? Или сделать так, чтобы они не оказывали влияние на другие органы? Упражнения, лекарства или операции?
Полезно ли на турниках и брусьях заниматься? Бегать?
Аноним 25/09/18 Втр 01:17:25 78247873
Парни, сколько себя помню всегда была проблема с гиперлордозом в пояснице. Гиперкифоз не замечал, сейчас он тоже неплохой такой. В общем, осанка буквой S. К этому добавляем небольшой левосторонний сколиоз в пояснице.
Не ебу как лечить последнее. Для первых двух делаю упражнения разные.
Ходил по остеопатам разным. Последний сказал, что нет смысла делать упражнения, пока не вылечу сколиоз. Они только ухудшат положение.
Вопрос скорее вот в чем. К каким специалистам посоветуете обращаться в ДС-2? В обычные клиники уже соваться не хочу - потратил много времени, а результат нулевой. Врачи максимально отбитые. Ко всем остеопатам и массажистам подряд ходить нет ни времени, ни сил, ни денег. Последних и так уже дохуя слил на здоровье.
Выручайте, анончики.
Аноним 25/09/18 Втр 22:23:48 78289574
кто знает бассейн помогает ли исправлять небольшие проблемы? Вроде где-то слышал что многие советают, но ни у кого практики в этом не было
Аноним 26/09/18 Срд 15:02:58 78319375
>>782895
мне врач советовал, на практике не знаю
Аноним 26/09/18 Срд 17:59:40 78332076
Аноним 27/09/18 Чтв 18:31:13 78387577
Анон привет. Как исправить правостронний сколиоз в грудном отделе 25 лет 1 степень 6 градусов. Возможно виной сидячий образ жизни? Долго ли это исправлять? Как это лучше делать?
Аноним 27/09/18 Чтв 19:41:34 78390978
>>783875
забей, во всем мире искривление до 10 градусов даже не считается сколиозом. Никак это лечить не надо, можешь выкинуть из головы спокойно.
Аноним 27/09/18 Чтв 22:11:02 78397579
>>783875
Это не считается.
Аноним 29/09/18 Суб 02:40:05 78446180
>>772440
подойди к стене, прислонись лопатками, затылком и копчиком и старайся так держать спину.
Аноним 03/10/18 Срд 17:07:23 78623181
Сап медач, сходил на борьбу, на следующий день онемела нога от колена до ступни (не включительно) на внутренней стороне. Больше ничего не болит. Само пройдет или стоит что-нибудь предпринять?
Аноним 03/10/18 Срд 19:22:56 78628782
Аноним 03/10/18 Срд 21:52:08 78634783
image.png (986Кб, 720x960)
720x960
Медач-помогач, спасай!

Суть токова. В начале августа помогал другу переезжать. Стрельнула спина пиздец. Поболела дней пять да перестала. Но была дикая уставаемость спины, когда копал 3 грядки на даче, ощущение было, будто перекопал пять соток. Пиздец короче. Если долго ходить/быть на ногах, поясница начинала болеть пиздец. В конце сентября добрался до терапевта. Она сказала, что мол, нерв защемила, выписала лекарства. И теперь вопрос.

Двач, на бумажке написаны названия двух лекарств. Одно из них - "Мидокалм". А вот второе я прочитать не могу, хоть убей. Джва часа уже мучаюсь над этой ебаной шифровкой.

Двач, подскажи, кому-нибудь выписывали с похожими симптомами лекарство, с названием, начинающимся на "Ней"? Как оно называлось?

inb4 аутист ебаный сходи в клинику к терапевту без очереди да спроси блядь, хули ты тут вопросы задаешь - бля, аноны, дико стыдно, не хочу перед терапевтом ебанутым выглядеть. Тем более она молодая и оче симпатичная тянка.

Бумажка пикрелейтед. Помогите расшифровать, анончики.
Аноним 03/10/18 Срд 22:25:23 78636484
>>786347
А зачем, в аптеке же поймут.
Аноним 04/10/18 Чтв 02:32:44 78648385
>>786347
В аптеке дай, они поймут. Брат за брата, так за основу взято и всё такое.
Аноним 04/10/18 Чтв 07:13:42 78650886
>>786364
>>786483
Тому що хочу сравнить цену на лекарство прозреваю, оно недешевое, и сразу поехать в аптеку с самой низкой ценой.
Аноним 04/10/18 Чтв 08:03:57 78651587
Что делать, если у меня спина начинает очень сильно болеть от любых нагрузок, задействующих мышцы спины. У меня остеохондроз грудного отдела 2 степени. Теоретически, чтобы мне стало лучше - нужно делать упражнения и укреплять мышечный корсет, но становится только хуже. Делать упражнения и терпеть боль, пока лучше не станет?Или так можно вообще спину угробить?
Аноним 04/10/18 Чтв 08:05:06 78651788
>>786287
Излечиться навсегда нет. Починить да.
>>786515
Сначала снимаешь болевой синдром. После по тихой начинай упражнения.
Аноним 04/10/18 Чтв 08:10:06 78651889
>>786347
нейромультивит
мимомедиккун
Аноним 04/10/18 Чтв 09:40:29 78652390
>>786518
Ай да маладца. Спасибо за помощь. У меня в городе этот нейромультивит продается только в виде инъекций. Ближайшие таблетки - 210 км, в соседнем городе. Бля, медик-кун, подскажи, чем-нибудь заменить можно?
Аноним 04/10/18 Чтв 16:35:51 78664791
>>786347
Анон, похожая тема. Она не уточнила какой именно нерв защемило?
Аноним 04/10/18 Чтв 17:04:47 78665592
>>786523
Пиздец, посмотри состав. Купи витаминки группы Б. И магний ещё
Аноним 05/10/18 Птн 00:50:46 78679893
Кифоз 61 градус, 19-лвл-кун. Мне пиздец?
Аноним 05/10/18 Птн 09:05:59 78685194
Сидячий образ жизни. Два дня как неудачно повернулся. Сначала в груди колоть начало при глубоком вдохе (обычно такая штука бывает раз в месяц или реже, но быстро проходит. Терапевт сказала скорей всего невралгия) День назад прибавилась боль в спине (симметрично - левая часть), как сегодня оказалось - заставляющая меня ходить оче медлено.
Нагуглил защемление межреберного нерва, надеюсь доковыляю до невролога.
Тремор конечностей Аноним 05/10/18 Птн 14:43:40 78694595
У меня остеохандроз шейный по крайней мере сказали врачи снимок не делали, предварительный диагноз.

Из за остеохандроза возможен тремор рук ног и т.д? не постоянно конечно а только когда напрягаются. То есть когда стою в туалете ссу дрожат ноги и т.д
У кого такая хрень?
Аноним 05/10/18 Птн 14:47:57 78694696
Аноним 05/10/18 Птн 14:56:16 78695197
Аноним 05/10/18 Птн 14:57:50 78695298
>>>786945
20лвл кун
Аноним 05/10/18 Птн 14:59:58 78695499
>>786945
какому врачу надо идти?
невролог?
Аноним 05/10/18 Птн 15:01:57 786955100
Аноним 05/10/18 Птн 15:15:21 786960101
Советую всем "остеохондрозникам" для прочтения:
http://encyclopatia.ru/wiki/Остеохондроз
http://encyclopatia.ru/wiki/Копипаста:Остеохондроз_позвоночника_СССР
http://encyclopatia.ru/wiki/Копипаста:Особенности_русского_остеохондроза
http://encyclopatia.ru/wiki/Вертеброневрология

А если серьёзно, то:
http://encyclopatia.ru/wiki/Дорсопатия
Эту хорошо бы в шапку добавить.
Аноним 05/10/18 Птн 15:17:58 786962102
>>786851
У меня такое бывает когда долго лежу(целый день, например). Для меня лечение - не лежать долго, лол.
А вообще попробуй миорелаксанты, или противовоспалительное+миорелаксант. Немид-форте например. Мидокалм не бери, он устарел, его наддо много закинуть чтоб попустило.
Аноним 05/10/18 Птн 15:51:40 786974103
>>786960
Почитал про дорсопатию. Получается, если мне поставили диагноз остеохондроз, то велик шанс, что у меня дорсопатия?
Аноним 05/10/18 Птн 16:17:05 786985104
>>786974
Нет, это значит, если тебе поставили диагноз остеохондроз, это может быть вообще что угодно.
Аноним 05/10/18 Птн 16:32:53 786987105
>>786962
Невролог прописала Артрозан уколами, мазь найз и магнерот (который до этого кардиолог из-за учащенного ритма рекомендовала). Но что-то для меня дороговато 719 деревянных за все, в след. раз буду гуглить аналоги. Еще аспирин и/или физ. нагрузка боль поубавили. Так что колоть обезболивающее сегодня не буду (Еще смутили язва жкт и гепатиты в побочках). Держу в курсе.
Аноним 05/10/18 Птн 18:51:49 787034106
>>786523
ну чтобы прям пиздец нет. Просто будешь как шахматный конь и уменьшится объем легких на 30% где-то, а также остеохондроз чуть пораньше чем у здоровых будет.
Прогноз для жизни норм.
мимоортопед
Аноним 05/10/18 Птн 18:52:06 787035107
>>786798
ну чтобы прям пиздец нет. Просто будешь как шахматный конь и уменьшится объем легких на 30% где-то, а также остеохондроз чуть пораньше чем у здоровых будет.
Прогноз для жизни норм.
мимоортопед
Аноним 05/10/18 Птн 18:53:29 787036108
>>783909
пиздабол. 5 градусов - норма. 10 градусов - 1 степени сколиоза. 11 градусов - 2 степень.
мимоортопед
Аноним 05/10/18 Птн 18:55:11 787037109
>>778652
остеохондроз ШОП. Мэссаж, витамины группы Б, оксигенотерапия и сиди поменьше.
Аноним 05/10/18 Птн 18:56:00 787038110
>>778609
только ЛФК для сколиозников. либо транспедикулярная фиксация(наверняка).
Аноним 05/10/18 Птн 18:58:38 787039111
>>781345
в профиль как шахматный конь?
Аноним 05/10/18 Птн 19:01:34 787041112
>>787036
Почему у меня на расшифровке рентгена написано что есть сколиоз 3 градуса?Или это сколиоз без степени (не помню была ли она там)?
Аноним 05/10/18 Птн 19:15:33 787049113
>>787035
> Просто будешь как шахматный конь
Это можно пофиксить или уже поздно?
Аноним 05/10/18 Птн 19:17:21 787050114
>>787041
Отклонение линии остистых отростков(хребта) от срединной линии - нарушение осанки. Сколиоз это 3д деформация с скручиванием позвонков. 1-5 градусов - нарушение осанки(торсии т.е. ротации и соответственно деформации не происходит). 5-10 градусов - 1 степень. 11-25 - 2 степень. 25-40 - 3 степень. свыше 40 градусов - 4 степень.
Абсолютно симметричных людей не существует в природе, даже банальное "правша/левша" вносит свой вклад в отклонение срединной линии позвоночника в ту или иную сторону, именно поэтому до 5 градусов - норма.
Аноним 05/10/18 Птн 19:19:49 787051115
>>787049
пока зоны роста не закрылись - можно. Делай гиперэкстензии, контролируй осанку. Но никаких корсетов и корректоров, как уже выше кто-то упомянул и верно упомянул. Корсет - заменитель мышц. А если что-то своё в организме не функционирует - наступает гипотрофия, а затем атрофия и без корсета у позвоночника не будет стабильности вообще.
Аноним 05/10/18 Птн 19:21:34 787052116
>>787049
И да, зависит от генеза. Если это потому что ты сыч и "насидел" свой кифоз - есть вероятность убрать тем, что описал выше. Если это уже структурные изменения ( Болезнь Шойермана-Мау, Болезнь Кальве) тогда будет тяжелее.
Аноним 05/10/18 Птн 20:00:24 787069117
>>787051
>>787052
А можно по-подробнее насчёт упражнений? Они просто помогут укрепить мышцы спины или исправят искривление? Внешне хотя бы лопатки и живот не будут торчать?
Аноним 06/10/18 Суб 00:44:27 787150118
>>787036
В том то и дело, что не ортопед, а мимоортопед. Из гайдлайнов International Scientific Society on Scoliosis Orthopaedic and Rehabilitation Treatment
"Under 10° of scoliosis, the diagnosis of scoliosis should not be made."
До 20 градусов у взрослых людей без прогрессирования не требуется вообще никакого лечения.
Аноним 06/10/18 Суб 01:02:07 787153119
>>786985
ставя остеохондроз его кодируют как дорсопатию
Аноним 06/10/18 Суб 01:37:52 787169120
>>787153
в чем симптомы-то заключаются?
Аноним 06/10/18 Суб 01:40:59 787171121
>>787169
корешковый и разные мышечные синдромы
Аноним 06/10/18 Суб 01:45:12 787172122
>>787171
корешковый где и каких мышц синдромы? (странные названия)
Аноним 06/10/18 Суб 01:51:17 787179123
>>787172
>корешковый где
в позвоночнике, из спинного мозга выходят нервные корешки, когда из пережимает, то нарушается иннервация соответствующей области
>каких мышц
синдром лестничной мышцы, синдром грушевидной мышцы, мышечно-тонический, миофасциальный и еще бог знает какие там синдромы
Аноним 06/10/18 Суб 01:58:41 787188124
>>787179
А,понял. Да пиздец, любые проблемы с мышцами это у нас остеохондроз. Надорвал связку, растянул мышцу, еще че нить. Хуй там разбираться - влепим остеохондроз и свободен.
Аноним 06/10/18 Суб 02:02:02 787190125
>>787188
не понял, перечитывай
Аноним 06/10/18 Суб 02:10:26 787195126
>>787190

так и не понял, как остеохондроз вообще зачем-то нужно чем-то кодировать, если это замечательная воображаемая болезнь

Аноним 06/10/18 Суб 07:48:51 787212127
>>787039
не, нормальная осанка
Аноним 06/10/18 Суб 11:56:18 787236128
>>787150
Согласно твоему высеру, ходить с горбом не зазорно, а норма:)
Аноним 06/10/18 Суб 17:31:35 787356129
Ягода вишни-голова, веточка от ягоды-позвончник.
Как лечить?
Аноним 06/10/18 Суб 17:39:50 787357130
Что западные врачи говорят по этому поводу? Никто что ли не читал статейки на английском?
Аноним 06/10/18 Суб 17:45:34 787359131
>>787195
чтоб фомс не оштрафовал
Аноним 07/10/18 Вск 02:52:16 787593132
>>771786 (OP)
Медач, у меня S-образный сколиоз 20 градусов, планировал пойди выпрямлять, но задумался реально ли это вообще? На сколько градусов можно ожидать коррекции?
Аноним 07/10/18 Вск 09:30:40 787638133
У меня лордоз и сколиоз, мне даже в больнице об этом говорили. Правое плечо выше левого, верхняя часть торса так сказатб уходит назад и выгляжу как тварь ебаная, если специально не постараюсь встать ровно. Что делать?
Аноним 07/10/18 Вск 09:36:25 787640134
мне сосать или плакать?
>>787638
Аноним 07/10/18 Вск 22:28:08 787836135
1111111.png (123Кб, 299x341)
299x341
Иногда немеет отмеченный участок при нагрузке. Раньше совсем редко беспокоило, но когда начал заниматься с гантельками, то пиздец как часто.
Аноним 07/10/18 Вск 22:29:33 787838136
1111111.png (123Кб, 299x341)
299x341
>>787836
Забыл самое главное. Что это может быть?
Аноним 07/10/18 Вск 22:30:27 787841137
Аноним 08/10/18 Пнд 16:06:26 788032138
Cо времен школы мой сколиоз левелапнулся со второго до третьего уровня, как вам такое нубы? Ещё десяток градусов поднажать и будет как водка
Аноним 08/10/18 Пнд 18:15:25 788102139
>>788032
>Cо времен школы мой сколиоз левелапнулся со второго до третьего уровня, как вам такое нубы?
Лолкек. Даунгрейднулся с 10 до 7 градусов неведомым образом за 5 лет (хотя наверное это погрешности измерения).
Аноним 08/10/18 Пнд 18:27:17 788107140
>>786987
артрозан это мелоксикам, противовоспалитеьное. Норм.
Найз - немисулид, тоже противовоспалительное, только нахуя его втирать в спину - непонятно. То что оно у тебя усвоится через кожу или проникнет куда-то глубже коже - очень сомнительно, с таким же успехом можно подорожник прикладывать. Лучше замени просто на прогревающую мазь.
Магнерот - магнезия, отпускает мышечные спазмы, судороги. Вроде норм.

С нагрузками аккуратно, обычно позволяются после снятия болевого синдрома.
Аноним 08/10/18 Пнд 22:24:10 788177141
>>788107
Приятно, когда о тебе заботится двач, спасибо. Боль прошла скоро, но какое-то ощущение трения в спине (или в боку? Это уже сложнее локализовать) когда нагибаюсь. То ли между ребрами, то ли меду ребрами и легкими.
Аноним 09/10/18 Втр 15:14:35 788354142
>>787838
траблы с левой широчйшей. Она у тебя слабее, чем правая? Плечо справа ниже, чем слева?
Аноним 09/10/18 Втр 17:09:51 788389143
>>788354
Скорее всего слабей, по крайней мере по размерам она меньше. А правое плечо наоборот выше, хотя может из за того, что там тоже какие то проблемы, когда вращаю плечо щелчки бывают в ключично-грудном районе ну и боль небольшая.
Аноним 10/10/18 Срд 12:55:57 788652144
С аномалией Киммерли ДВОЙНАЯ нахуй есть такие? Бывали проблемы с этой парашей?
Аноним 10/10/18 Срд 12:57:13 788653145
Нестабильность позвонков на рентгене шейных позвонков, дохуя их. Лечиться?
Аноним 10/10/18 Срд 13:09:57 788657146
Что хуже для позвоночника при остеохондрозе - прохлада или тепло?
Аноним 10/10/18 Срд 17:27:21 788776147
>>788657
Меня после баньки ещё не ломало. С холода как нехуй делать.
Аноним 10/10/18 Срд 19:59:28 788826148
изображение.png (6154Кб, 2560x1920)
2560x1920
изображение.png (6446Кб, 2560x1920)
2560x1920
изображение.png (767Кб, 808x1080)
808x1080
Контуры тел Th5-Th10 неровные, слерозированные, с мелкими грыжевыми узлами. Апофизы тел Th3-Th6 фрагметированы. Диски с Th7 по Th10 снижены. Левосторонний сколиоз 11 градусов на уровне Th3-Th4 позвонков.

L1-S2: грыжевые узлы в верхних площадках тел L2-L3 позвонков. Снижение высоты дисков с L1 по L3 позвонков. Правосторонний сколиоз 9 градусов на уровне L5-S1.

Заключение: боллезнь Шайермана-Мау Th3-Th10. Остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника. S-образный сколиоз 2 ст.
Описание снимков и мрт, как лечится и возьмут ли с этим в армию
Аноним 11/10/18 Чтв 20:07:36 789151149
IMG201810101941[...].jpg (1145Кб, 3200x1548)
3200x1548
Двощ, мне пизда? Скоро на кладбище ползти?
Алсо какую ортопедическую подушку купить?
Аноним 12/10/18 Птн 16:08:19 789366150
7297649.jpg (69Кб, 800x800)
800x800
Есть те, у кого пикрел? Как ощущения, рекомендации и т.д. У меня уже 5 лет, если кому интересно, задавайте вопросы, отвечу.
Аноним 12/10/18 Птн 16:49:50 789377151
>>789366
Что можно? Чего нельзя? Кем работаешь? Тян есть?
Аноним 12/10/18 Птн 17:12:41 789389152
>>789377
Можно все, кроме совсем уж тяжелого спорта, драк, мотоциклов. Рекомендаций толком не соблюдаю, даже на мотаке гонял пару лет. На счет драк - очень печальное ограничение, потому что иногда хочется, да и нужно дать в ебыч, но очкуешь из-за этого. Живу с мамкой. Не смог закончить 2 колледжа и 10й класс, потому что сам по себе долбоеб и позволял себе много пар проебывать. Щас думаю записаться на курсы по прогерству. Тянки нету, но частенько поебывал, в общаге/на вписках, отношений не допускал, потому что не хочу. Вообще я довольно няшный и общительный. Довольно тяжело было принять эту хуету, иногда возникают мысли и хочется помечтать, мол, а что если спина была бы норм. Но отгоняю такие мысли и говорю себе: думать об этом нехуй, уже ничего не поменяешь, радуйся тому что есть. Еще получил год назад пожизненную 3ю группу(примерно 6к)
Аноним 12/10/18 Птн 20:41:39 789445153
>>789366
Из-за какого диагноза у тебя штыри в спине?Врачи долго откладывали операцию, чтобы не рисковать.делать операцию на позвоночнике?Боли есть?
Аноним 13/10/18 Суб 10:03:14 789559154
>>789445
Из-за сколиоза. Лечился лет с 5, носил корсеты, пробовал делать гимнастику(правда, редко), даже был в спец. школе годик. По итогу, могу сказать что это наебки. Если у тебя с детства что-то пошло не так, то ничего и не поможет, ты искривишься ровно на столько, на сколько по считает нужным твой организм. Лет в 13-14 это все достигло апогея, у меня была то ли 3я, то ли 4я стадия сколиоза, я уже сам понимал, что это никуда не годится, поэтому согласился на операцию. Операцию не откладывали. Мне по показаниям ее можно было делать с 13 лет. На данный момент все гуд. Самое охуевшее это было лежать в больнице. Первая неделя была обследований, потом сделали операцию и еще где-то дней 10-15 пролежал в кровати, прося промедола, когда начинались боли. Как меня и предупреждали, пришлось даже учится ходить по новому, но я научился почти сразу. Кстати, тянок с такой патологией гораздо больше, чем парней. Но в реале как-то не доводилось пересекаться, да и хуй ты поймешь, есть ли такая хуета у человека.
Аноним 13/10/18 Суб 10:23:54 789562155
Еще расскажу про саму операцию. Как мне говорили врачи, поставить конструкцию не сложно и риски сведены в 0, но вот снять ее проблематично, это от того, что конкретно в месте где я ставил, эта конструкция на всю жизнь. Тебя выпрямляют за пятки и за уши. Извлекают прослойки межпозвоночные, вкручивают титановую(вроде как) конструкцию, а сверху присыпают твоими дроблеными и уже не нужными костями, в итоге все это срастается со временем в кость, плюс ее упрочняет конструкция. Соответственно, снимать это заебешься и уже будут некоторые риски. Клиника, в которой я был и эта методика, считаются одними из лучших и эффективных в рашке. Еще есть конструкция временная, ее не хвалят. Я сам разговаривал в больничке с тянкой, которая 3 раза ставила временную конструкцию в какой-то клинике и она ломалась от падений (первый раз кажется вообще сама по себе, ибо позвоночник старался вернуться в исходное положение). Ее это заебало и она пришла туда, где мы и встретились. А вот теперь спрашивается, нахуя вы носите тряпочные корсеты? Я носил железные, специально подогнанные под меня и это не могло от слова совсем. Как блять резинки от трусов помогут вашему позвоночнику, если даже железом его хуй выпрямишь? Я бы советовал регулярные укрепляющие гимнастики, а только потом, как вспомогательную помощь, корсеты(лучше всего на заказ в какой нибудь клинике с отзывами).
Аноним 13/10/18 Суб 10:54:56 789572156
>>789559
Получается тебе вживили в спину эту конструкцию как раз тогда, когда ты должен был начать расти - проблем не было из-за этого?
>>789562
> Я бы советовал регулярные укрепляющие гимнастики
Вот с гимнастикой у меня вообще не задалось - даже после небольшой нагрузки на следующий день боли в спине такие, что продолжать делать гимнастику невозможно. Боль проходит - делаю упражнения, уже более щадащие - начинается боль и все по-новой. А все похоже из-за того, что у меня мышцы не могут полностью расслабиться, почему-то.
Аноним 14/10/18 Вск 20:16:36 790042157
>>789572
У меня рост был 170 примерно, щас 175, проблем не было. А тебе порекомендую массажи и санаторий, сходи в больничку, пусть ставят диагноз(тебе нужно к хирургу и он назначит к неврологу). Тебе и санаторий и массаж(кстати, в санаториях и массажист есть) показаны бесплатно. На счет расслабленности мышц, быть может пропишут миорелаксирующие препараты(баклосан, лирику(прегабалин), габапентин). Но лучше пусть это делают врачи.
Аноним 14/10/18 Вск 20:45:44 790054158
>>789572
>даже после небольшой нагрузки на следующий день боли в спине такие, что продолжать делать гимнастику невозможно

Не поверишь, но это нормально. Если мышца действительно очень слабая, нагрузка на неё даст боль. От упражнения на какую конкретно мышцу у тебя боль?
Аноним 14/10/18 Вск 21:29:50 790068159
>>790054
На широчайшую. Примерно на ее уровне пораженный остеохондрозом участок позвоночника.
Аноним 14/10/18 Вск 21:32:50 790071160
>>790068
можешь найти картинку спины какую-нить и отметить точку, где болит
Аноним 14/10/18 Вск 21:47:18 790080161
15389404887580.png (123Кб, 299x341)
299x341
>>790071
Тут выше была подходящая картинка.
Аноним 14/10/18 Вск 22:09:08 790093162
>>790080
Начинай помаленьку упражнения на неё: несколько повторений легким весом, пару раз в неделю. И если боль будет умеренная -- наращивай вес и число повторений
Аноним 14/10/18 Вск 23:09:57 790133163
>>775177
Если острых болей нет,то миорелаксантами и укреплением мышечного корсета.А если имеются длительные боли,да еще и с ирадицией по ходу седалищного,то это путевка в стационар к нейрохирургам.Советую сделать МРТ чтоб узнать секвестрированная грыжа и компрессию на корешки спинного мозга.
Аноним 14/10/18 Вск 23:28:20 790138164
>>790133
Уточню,это в случае если у тебя самая популярная грыжа l5-s1, так как на этот отдел самая большая нагрузка .А так следи за иррадиацией.Если конечность в районе грыжи начинает неметь,это уже серьезный посыл.Еще как показатель,можешь вьебать какой нить нестероидный противовоспалительный(тип аспирина,анальгина). В случае начала компрессии боли купироваться не будут.Там уже нейропатическая механизм боли а не связанный с циклооксигеназой.Но ток недад их жрать,если у тебя язва желудка или другие проблемы с этой сральной трубкой.
Аноним 15/10/18 Пнд 09:27:07 790222165
>>771786 (OP)
Оч долго сижу в неестественной позепикрил, расстилаясь на стуле.
Когда меняю положение тела, появлется хуевое ощущение в животе, спине и под ребрами. Возникает тошнота, не могу расслабить мышцы живота, тяжело дышать. Боль тянущая, с жжением и непонятной локализацией.
Аноним 15/10/18 Пнд 09:27:36 790223166
Безымянный.png (6Кб, 511x477)
511x477
Аноним 15/10/18 Пнд 09:32:11 790224167
>>789366
Когда учился в школе. Был в классе тип с якобы оч жесткой травмой шеи/позвоночника. И ходили слухи, что эта травма повлияла на его поведение. Ну тип он как тян внутри, модель поведения, подружки, игра с куклами барби. Не знаю кто слухи распространял по поводу резкой смены поведения. Такое может быть или хуйня?
Аноним 15/10/18 Пнд 14:26:41 790320168
>>790222
все что угодно может быть, но скорее всего дело в мышцах. От такой позы они оч хуеют. Я бы посоветовал начать сидеть только на седалищных буграх (хотя бы начиная с 15-30 мин в день, если тяжело). Вдобавок полезно поделать бы упражнения на мышцы поясницы и подвздошно-поясничные мышцы, скорее всего траблы где-то в них
Аноним 15/10/18 Пнд 16:32:16 790363169
>>790320
Спасибо, буду приучать свою спину и задницу сидеть прямо.
Аноним 15/10/18 Пнд 20:52:10 790448170
deadman1.webm (6775Кб, 1920x1074, 00:01:15)
1920x1074
>>771786 (OP)
уже 3 года мучаюсь траблами со спиной и их последствиями, вначале были траблы с грудным отделом, боли меж лопаток, невралгия, пофиксил постоянной гимнастикой(каждое утро) и турником, ну еще осанку держу терь.

Но проблема которую я так и не смог решить, это трабла с поясничным отделом, проблема в том _____ что когда начинает болеть поясница вместе с ней болит и бок и справа от паха, иногда слева___ и эта ебатория продолжается до тех пор пока блять не пройдет поясница, делал мртшку ренгены, хуеву тучу бабосов уже в платке оставил, в итоге там протрузия в поясничном отделе, а так s образный сколиоз 1-2 степени. Тоже как и многие здесь веду сидячий образ жизни, по сути когда отдыхал на море, всегда двигался, плавал, эта ебала просто исчезла. А сейчас опять в вузе сижу по 90 минут на хуй пойми чем сука хуй не сгорбишься там, а потом и дома за пкой дрочусь. Постоянно поднывает бок, болит поясница, порой даже хуево сплю из-за этой параши, страх того что сдохну к хуям. Быть может кто чего дельного посоветует? Так же купил себе подушку на пк стул для поясницы типа чабы поддерживала, теперь без нее попросту нахуй не могу сидеть, да и сней хуево частенько, если ее убираю минут через 30-40 начинается боль в боку, ну иногда дольше держусь. Был бы рад если бы какой-нибудь анон пояснил как правильно сидеть, как правильно держать поясницу в момент СИДЕНИЯ, был бы ахуеть как благодарен*

ps

Так же очень интересует вопрос о сне на твердой поверхности, я себе тут запилил блять досок, стелю их заместо матраса порой, но дольше 1 ночи так ни разу и не продержался. Не могу понять лучше мне становится или хуже. Интересен опыт других в этом вопросе, сегодня болит, думаю опять попробую.
Аноним 15/10/18 Пнд 21:09:52 790457171
>>790448
У меня подобные проблемы. Могу только насчет сведения боли к минимуму советы дать. В вузе если можно - не ходи на лекции. Если можешь себе позволить - часть семинаров тоже пропускай. Так хоть меньше сидеть по 90 минут 3-4 раза в день в неудобной позе будешь, станет легче. Если тебе больше года учиться осталось - получи свободное посещение, чтобы официально лекции не посещать без штрафов, должны дать когда справку увидят.
Про сон на твердом точно не скажу (читал, что вообще никакие проблемы не убирает), но вроде гораздо полезнее на специальном матрасе спать.
Что за подушка поддерживающая осанку?Можешь кстати заморочиться и организовать себе стоячее место за компом, чтобы при сильной боли стоя за ним "сидеть".
Аноним 15/10/18 Пнд 21:11:17 790458172
>>790448
забыл упомянуть что когда болит поясница иногда в задницу отдает и немног в ногу, по большей части чувствуется отдача в ягодицу как бы
Аноним 15/10/18 Пнд 21:16:14 790463173
image.png (322Кб, 600x600)
600x600
>>790457
да и так вьебываю как черт, ну ты же знаешь этих преподов "оййй я тожеее болеюююю так что пшел нахоойй" но благо я в полу-шараге так что выворачиваюсь, мне учиться еще этот год и следующий. Да а толку то, дома же я тоже сижу, нужно как-то фиксить блять, в грудном отделе же смог пофиксить, и здесь тоже можно, просто нужно понять как. Подушка на пике. Может у меня из-за нее вообще нахуй мышцы атрофировались?

ps да на счет стоячего места задумывался тоже, но пока нету денег на такой стол. Но думаю что стоячее место не решит проблему ибо все-равно отсутствие движения, над блять двигаться.
Аноним 15/10/18 Пнд 21:17:58 790465174
Хуярил на днищеподработке с легким сколиозом, к концу недели гарантированно болело где-нибудь рядом с искривленным участком позвоночника либо где-нибудь еще в туловищ(грудная клетка тоже заметно кривая). Могу ли я продолжать заниматься физическим трудом? Может надо просто НА ТУРНИКЕ повисеть, или В СПОРТЗАЛ походить, как советует обыватель?
Аноним 15/10/18 Пнд 21:29:20 790470175
image.png (157Кб, 600x699)
600x699
>>790448
>когда начинает болеть поясница вместе с ней болит и бок и справа от паха, иногда слева

Явный симптом невралгии одного из нервов, проходящих через поясницу/подвздошно-поясничную мышцу.

В планку встань боком, который болит, вниз. Постой минуту-две. Боль усиливается?

Отметь на картинке, в каком конкретно месте болит?
Аноним 15/10/18 Пнд 21:35:01 790471176
>>790463
Дома в комфорте сидишь и в любой момент можешь встать и пройтись, размяться, с каждой лекции пару раз на 15 минут проблематично выйти, с семинара тем более. Из-за подушки врядли мышцы атрофировались, она же за тебя осанку не держит, а просто помогает. Можешь найти где-нибудь во дворах/на стадионах гиперэкстензию халявную и на ней спину тренировать постепенно, либо в тренажерку запишись.
Аноним 15/10/18 Пнд 21:40:53 790473177
>>790470
так щас встану в планку сначала одним боком потом другим по минуте.
Аноним 15/10/18 Пнд 21:45:39 790476178
golgofa2.webm (16302Кб, 1920x816, 00:04:50)
1920x816
>>790470
так ну простоял я 45 секунд, а затем упал в дрожаниях, особо усиления боли не было, была боль сзади мышцы какойт, но это просто мышца видимо которая за мое положение в сий позиции отвечало, тех болей, которые меня мучают не возникло ни на одном, ни на другом боку.
ps
я правд седня мидокалма накатил, мб как повлияло уже?
Аноним 15/10/18 Пнд 21:47:42 790478179
>>790471
я помню ходил в тренажерку 3 месяца, там кстати и пофиксились траблы с грудным отделом, но тогда же у меня бок прихватывало сильнее порой, особенно когда делал жим лежа, перестарался тогда прям там и прихватило, хз как это может быть связано, жим лежа и боль в боку и в пояснице. Не вредна ли гиперэкстензия при протрузии ?
Аноним 15/10/18 Пнд 21:54:05 790482180
>>790478
Возможно вредна, точно не знаю, гуглить надо. Вроде всё что с приседнаиями связано в тренажерке при проблемах со спиной лучше не делать, а остальное по ситуации. Может в боку орган какой-нибудь болит?Из-за камней в желчном при сильном напряжении болит правый бок например.
Аноним 15/10/18 Пнд 21:57:04 790483181
brar2.webm (15760Кб, 1280x542, 00:03:00)
1280x542
Так же пока тут есть народ еще вопрос задам, вот когда на твердом пытаюсь спать ложусь на спину к примеру и чувствую такую легкую неприязнь в пояснице как буд-то она была все время в одном положении, а теперь в другое становится и ей неприятно это такая тянущая ебатория, вот это состояние это хорошо или плохо я не могу понять нихуя, то-ли поясница как бы растягивается и это хорошо, то ли это плохо, я ссыкую и подкладываю под нее как правило валик из полотенца, с которым легче.
Аноним 15/10/18 Пнд 22:04:07 790485182
>>790470
надеюсь ты вернешься, ибо это очень похоже на мой случай, даже несмотря на то, что в планке нету боли
Аноним 15/10/18 Пнд 22:32:25 790488183
Аноним 15/10/18 Пнд 22:40:11 790491184
Sennascene.webm (16541Кб, 1280x720, 00:02:27)
1280x720
>>790488
так ну я завтра тогда займусь, большой объем переводить предстоит, заодно англиканский подучу. Спасибо тебе !!! скорее всего вопросы еще будут) вот я охуею если это спасет меня
Аноним 16/10/18 Втр 02:35:21 790544185
15379648303060.jpg (165Кб, 563x511)
563x511
По жизни много времени спал на полу, в пригороде спал на полу на куске поролона, на даче на железной раме от совковой кровати, месяц дома на ковре во время ремонта.
Собственно полёт нормальный, но вопрос с медицинской точки зрения, не вредно ли это всё?
Аноним 16/10/18 Втр 08:03:51 790586186
>>790544

Читал в тырнетах, что в джапании тоже спят на твердом из-за чего у них мало траблов со спинами. В какой позиции ты спишь? Тоже пытаюсь перекатиться на твердую поверхность
Аноним 16/10/18 Втр 16:39:29 790761187
Ребят, очень устает и болит шея. Иногда начинает тянуть, из-за чего появляется боль в затылке, а может вообще приступ мигрени начаться. Оно всегда как-то связано: болит голова, шея тоже закаменевшая, что ли. Еще в глазах мушки летают и зрение ухудшилось. Какими упражнениями можно улучшить состояние?
Аноним 16/10/18 Втр 17:21:31 790781188
>>790761
Упражнения, которые при разминке обычно делают - повороты и наклоны головы. Самомассаж шеи можешь поделать. А вообще стоит к неврологу сходить.
Аноним 16/10/18 Втр 18:02:13 790791189
>>790781
Та я был у него, мне тогда прописали сосудорасширяющие уколы. Еще на узи был, там сказали, что сосуды заужены в шее. Вот хочу упражнения поделать какие-то, чтоб облегчить жизнь.
Аноним 16/10/18 Втр 18:05:43 790798190
>>790586
Сплю на спине или немного переместившись на бок. Иначе тупо сдавливаешь себе конечности и пизда.
Аноним 16/10/18 Втр 19:35:19 790845191
>>790488
я вот щас читаю, мне тип нужно узнать какой нерв точно задет как бы? пздц хардово, мне кажц я нихуя не справлюсь
Аноним 16/10/18 Втр 19:50:08 790847192
15383132269270.webm (2371Кб, 640x360, 00:00:15)
640x360
>>790488
то есть над прошарить как делать эти тесты, узнать какая мышца слабая и накачать ее? це пиздец это еще над книгу расшарить по тому как делать эти самые тесты, ебануца
Аноним 16/10/18 Втр 19:51:26 790848193
>>790488
а будет профит если просто делать упражнения из видосов? ну или просто укреплять все эти мышцы
Аноним 16/10/18 Втр 22:53:22 790910194
Сап, анон. 2 месяца меня беспокоит усталость ног (икры), боль, которая иногда отдаёт в мошонку. Предполагаю, что из-за физической нагрузки. Пошёл на УЗИ вен и артерий, врач послушал симптомы, посмотрел ноги и пах, ничего не обнаружил, но ему ВНЕЗАПНО захотелось посмотреть мой позвоночник. Потрогав что-то там, он сказал что у меня выскочило 2 диска позвоночника и вероятно они зажали нерв. Пошёл к реабилитологу по направлению от врача и тот посмотрел и сказал, что у меня действительно выскочили лиски. Самое главное - я не чувствую боли в позвоночнмке. Меня наебывают? У кого-то было подобное?
Аноним 16/10/18 Втр 22:58:05 790913195
>>790910
с чего бы тебе ее там чувствовать
Аноним 16/10/18 Втр 23:05:49 790916196
>>790913
Ну если соскочили диски, почему я не чувствую боль? Зато у меня охуенно уставшие ноги и боль в паху.
Аноним 16/10/18 Втр 23:13:32 790922197
>>790916
диску и так норм, а вот сдавленный корешок дает о себе знать в соответствующих сегментах
Аноним 16/10/18 Втр 23:14:35 790923198
>>790848
будет. обычно проблемы в quadratus lumbarum, psoas, piriformis или glutes (или во всех вместе). Так просто больше упражнений делать придется.

Мышцу слабую можно идентифицировать через упражнения, сравнивая её силу с больной и бессимптомной стороны
Аноним 16/10/18 Втр 23:31:19 790937199
>>790922
Стоит ли делать мрт?
Аноним 17/10/18 Срд 09:59:22 791036200
>>790910
Блять. У меня очень похожие симптомы. Правда у меня побаливает иногда поясница, но больше как бы ощущение усталости, чтоли, в крестце. Начинается в крестце, а потом как бы спускается в таз и в ноги выше колен. По-началу мне казалось что это что-то венами, типа "крутит ноги". Но блять, "крутит" обычно ниже колен, а у меня эта усталость в тазу и выше колен. Плюс боли в мошонке. Оббегал блять уже кучу урологов.

При чём я делал МРТ пояснично-крестцового отдела. Нашли 2 крохотные протрузии и "кисту Тарлова". Врач сказал что протрузии понтовые, а киста вообще чаще всего бессимптомная и скорее всего врождённая. Чё делать не ебу.

Симптомы ухудшаются при долгом сидении. Хотя бывает и при долгом стоянии или небыстрой ходьбе.
Аноним 17/10/18 Срд 10:14:11 791039201
>>791036
Усталость в разных частях тела говорит о проблеме в определённом участке позвоночника. Рекомендую почитать про ишиас, у меня совпало по моим симптомам. Просто курс реабилитации стоит 20к и я боюсь как бы меня да не наебали.
Аноним 17/10/18 Срд 11:34:17 791072202
>>791039
Так вот на ишиас собственно и не похоже. Резкой боли нет, ягодица не болит, в ногу сильно не отдаёт. хз.
По поводу лечения, кстати, не ведись на всякие электрофорезы/лазеры/хуязеры и т.п. Найди действительно настоящего реабилитолога. Там будут всякие массажы+упражнения.
Аноним 17/10/18 Срд 14:24:32 791138203
20180802182055.jpg (245Кб, 482x1041)
482x1041
IMG201802041103[...].jpg (299Кб, 760x1013)
760x1013
Аноны вообщем имею 5 градусов в поясничном отделе, скорей всего было вызвано травмой в детстве, я тогда ещё с больнички сбежал не долечившись, ходил по храмывая на одну ногу. 5 Градусов определили ещё в 2015 году с тех времен не делал повторно но судя по тому что я вижу в зеркале особо ничего не поменялось, смотрю в зеркало после ставлю указательные пальцы на кости таза с обеих сторон и смотря, разница по высоте минимальна.

Однако есть одно но, грудная клетка смещена в сторону при том что вверху нет искривления, возможно это произошло из за сидения за пекой и последующая ассиметрия мышц так как я замечаю разница как на правой стороне дельты все три пучка развиты гораздо больше, к тому же разница в широчайших и грудных тоже имеется, по мимо этого разница в высоте ног. Мне все же интересно возможно ли в моем случае полностью выровнить позвоночник? ведь это какие то жалкие 5 градусов и скорей всего вызваны мышечным дисбалансом.

Да и в гугле есть результаты каких то клиник где они со второй степени искривления снижались до первой.
Аноним 17/10/18 Срд 16:48:04 791187204
>>791138
у тебя сразу видно, что справа слабые верхняя трапеция, леватор скапулае и ромбовидные. А их антагонисты заметно сильнее, чем слева, поэтому слева лопатка заметно ниже. Слабые мышцы хорошо бы потренить и следить, чтобы во время повседневной жизни (сидения, ходьбы) лопатка не уходила вниз, а плечо вперед. Плюс хорошо бы порастягивать малую грудную.

Сколиоз можешь выкинуть из головы: до 10 градусов это сорт оф норма
Аноним 17/10/18 Срд 17:37:09 791201205
На сколько см может убавить рост плохая осанка при росте 178-176? Сижу постоянно за компом. С вижу вроде не сильно кривой, но вроде как всегда было небольшое искривление, одно плечо ниже другого стремится быть, мышцы слабые.
Аноним 17/10/18 Срд 17:37:36 791202206
Аноним 17/10/18 Срд 20:37:28 791252207
Есть вероятность, что часть постоянных болей в спине вызваны наравне с остеохондрозом или чем-то ещё физическим, какой нибудь высокой тревожностью или околодепрессией?
Аноним 17/10/18 Срд 20:39:29 791254208
>>791201
На 1-2 сантиметра, не более. Если конечно у тебя нет экстремальных искривлений.
Аноним 17/10/18 Срд 20:51:03 791260209
>>791254
Ясно. Бля, я не готов пока к аппарату Иллизарова, да и так ноги длинными кажутся для тела, думал, что позвоночник слишком сжался/искривился. Придётся карланом ходить, походу. Ну и ещё в профиль смотрю, у меня вроде как башка выпирает сильно относительно тела, походу, из-за того, что неправильно сижу.
Аноним 17/10/18 Срд 22:17:57 791305210
>>791252
минимальная, с большой вероятностью боль и тревожность -- просто случайное совпадение
Аноним 18/10/18 Чтв 01:53:53 791408211
>>778774
бро а снимок делал, это первая степень у тебя была? вот интересует момент ты когда до начала занятий по исправлению мог лежать ровно на спине или ебаный горб когда на твердом упирал в покрытие и не разравнивался как у меня? я прогнуться в спине ну никак не могу.
Аноним 18/10/18 Чтв 09:22:57 791458212
Какой положняк по возможности полного исправления первой степени сколиоза в 25 лет?
Аноним 18/10/18 Чтв 14:40:57 791570213
>>791305
Нихуя. Большинство нейропатий коррелирует с эмоциональным состоянием, стрессами, тревожностью и т.п. Связь не ясна, что причина а что следствие - хуй его. Но не исключено что стресс и тревожность может усиливать боль. Особенно если это невралгия.
Аноним 19/10/18 Птн 16:02:06 792023214
Кто может кинуть тренировку для того чтобы откатить сколиоз второй степени ( 18 градусов)?

видосы под шапкой видел, может есть что еще, буду очень благодарен
Аноним 20/10/18 Суб 13:45:40 792339215
>>790923
еще узнать хотел, а нужно укреплять или растягивать тоже? чет я слышал от пару челиков что растягивать тип опасно или чет такое
Аноним 20/10/18 Суб 19:57:06 792437216
Похудение помогает избавиться от боли в спине при остеохондрозе или упражнения и медикаменты эффективнее? Понимаю, что в идеале и худеть надо и упражнения делать и таблетки пить, но вопрос именно в эффективности. У меня ИМТ в районе 28-29.
Аноним 20/10/18 Суб 21:16:15 792464217
Блэть народ помогите расшарить видос, как я понял: нужно немног наклониться растянув поясницу, поднять ногу вверх и отвести ее вправо на 45 градусов, затем мальца повернуть и в таком положении уже ебашить вверх-вниз, я правильно понимаю? Что я должен ощутить? Я не понимаю что он там имеет ввиду "возникнет ощущение что захотите выпрямить и т.д" помогите

https://youtu.be/CTVsxyYujyU?t=169
Аноним 20/10/18 Суб 21:32:10 792471218
QL квадратная м[...].jpg (178Кб, 1920x858)
1920x858
>>792464
этот же хуй, который просит разобрац с видосом, я как-то книгу покупал" Благодарный позвоночник" Антона Алексеева у него еще ютаб канал, может вам скинуть ее? ток куда? там вроде полно гайдов, думаю оттуда лучше и поделаю упражнения
Аноним 21/10/18 Вск 13:24:38 792593219
>>792464
>Что я должен ощутить?

Напряжение в мышце, что еще-то.

>что он там имеет ввиду

Что когда начинаешь поднимать ногу, таз автоматически начинает подгибаться в posterior pelvic tilt (уменьшается выгибание в пояснице). Поэтому желательно смотреть в зеркало во время упражнение и контролировать, чтобы таз не двигался и изгиб сохранялся. Иначе мышца будет работать не на полную силу.



Аноним 21/10/18 Вск 21:06:32 792743220
>>791187
>у тебя сразу видно, что справа слабые верхняя трапеция, леватор скапулае и ромбовидные. А их антагонисты заметно сильнее, чем слева, поэтому слева лопатка заметно ниже
Это ты опирался на вторую фотографию, где я стою задом? Просто я заметил что на первой фотке где я стою спереди передом правое плечо выше в то время как на второй фотографии наоборот левое выше, без понятия как это получилось
>>792471
>КМП
Расшифруйте пожалуйста
Аноним 21/10/18 Вск 22:04:18 792768221
>>792743
квадратичная мышца поясницы
Аноним 21/10/18 Вск 22:05:14 792769222
15398045070643.jpg (8777Кб, 3020x3000)
3020x3000
>>792593
Ох, спасибо тебе большое!
Аноним 22/10/18 Пнд 06:14:59 792866223
hardback.jpg (1729Кб, 1732x1732)
1732x1732
Сап. Есть ли какие-то советы по поводу облегчения дальнейшей жизни при Радикулите/Остеохондрозе/Сколиозе all inclusive так скозатб.
21 Лвл.
Проблемы доставляет ужасные. Постоянные боли. (особенно при нагрузках и сменах температуры)
Онемения частей тела по 10 раз на день.
Если ситуация усугубиться - до старости реально дожить без серьёзных патологий ?
Алсо о врачах можно забыть - бесплатной медициной пользоваться бесполезно пробовал, а денег на платную - нету.
Аноним 22/10/18 Пнд 12:10:53 792936224
>>792866
>бесплатной медициной пользоваться бесполезно пробовал
чем лечили?
Аноним 22/10/18 Пнд 12:24:25 792945225
>>792866
> Проблемы доставляет ужасные. Постоянные боли.
> до старости реально дожить без серьёзных патологий ?
Ну если желание будет - доживешь. Если ситуация ухудшится - операцию возможно придётся сделать.
Аноним 22/10/18 Пнд 13:04:59 792968226
>>792866
>Проблемы доставляет ужасные

Что конкретно-то болит?
Аноним 22/10/18 Пнд 13:18:15 792970227
Может кто знает. Посоветуйте видео или просто статью с техникой массажа при болях в пояснице.
Не хочется за массаж кучу бабла вываливать, чёто я не верю в какие-то йоба остеопатические техники ради которых стоит идти к массажистам. Суть в том чтоб разогнать кровь и снять мышечные спазмы, а это, я думаю, и моя тян осилит если технику соблюдать.
Аноним 22/10/18 Пнд 16:15:27 793036228
Медач, есть МРТ полуторогодовой давности. В нем написано: в сегментах С3-4, 4-5, 5-6 определяются дорсальные диффузные выбухания межпозвонковых дисков до 1.3мм с незначительное деформацией переднего контура дурального мешка. МРТ-признаки начального остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника, гипертрофии глоточной миндалины. Есть ли варик, что с этим меня не возьмут в армейку?
Аноним 22/10/18 Пнд 22:06:32 793184229
Примерно неделю назад заболела спина после тренировки в качалке (делал становую тягу), думал, что грыжа или что-то такое, сегодня решил сходить к невропатологу. Он сходу поставил диагноз - синдром Элерса - Данлоса (сказал, что становую тягу не стоит делать при таком заболевании), ну и вроде бы я под какие-то признаки подпадаю:
- высокий рост, худое телосложение, длинные руки
- осанка не совсем прямая (но в последнее время стараюсь спину держать ровной)
- в детстве был пролапс митрального клапана, но прошёл к 18 годам
- близорукость, хожу в очках
- неправильный прикус

Сверхподвижности суставов нет, конечности и пальцы не выгибаются в обратную сторону, с кожей проблем нет, она не ранимая и не хрупкая, не растягивается (как это бывает, судя по интернету, у многих людей с таким заболеванием). Склонности к кровотечениям, труднозаживаемым шрамам, вывихам и другим подобным проблемам я у себя не припомню. Судя по всему, у меня II тип этого синдрома, т.е. наименее выраженный.
Врач посоветовал заниматься плаванием, а про другие виды спорта и физической активности сказал почитать в интернете. Я поискал и ничего не нашёл про занятия в тренажёрном зале. Наверное, какие-то упражнения стоит исключить (допустим, становую тягу). Но в целом, как думаете, можно ли мне заниматься? Тренировался год назад в течение 3 или 4 месяцев, всё было ок, никак себя не травмировал, перестал заниматься из-за учёбы, работы и просто лени. Недавно возобновил занятия, но после появления боли перестал.
Аноним 22/10/18 Пнд 23:52:55 793202230
cover.jpg (1987Кб, 1476x1476)
1476x1476
>>790482
Да нет вряд-ли, с органами все норм,100500 рентгенов уже делали, были траблы с желудком рефлюкс эзофагит, и постоянные расстройства пищеварения, но на рентгенах все норм, только какой-то перекрут поджелудочной что-ли с детства , но типа это норма, да и анализы норм. Кстати я купил себе ikea jerker(с Авито за 1500) замутил его под стоячее положение, правда щас начитался про варикоз вен, над будет ещё барный стул докупить чтобы менять стояние на сидение периодически.


Ps есть тут вообще кто стоит за пк?
Аноним 23/10/18 Втр 10:18:45 793264231
>>793184
Чёто блять пиздежом попахивает. Суть заболевания именно в гиперподвижных тканях/суставах/коже. Все остальные признаки косвенные. Ну и хуй что ты шпала, ну и хуй что близорукий?
Аноним 23/10/18 Втр 10:21:49 793265232
>>793202
И поставь таймер на пк, чтоб каждый час менять положение.
Правда, что стоять что сидеть, всё хуёво. Надо двигаться. Самый задротский вариант это беговая дорожка вместо стула, но ты конечно себе дома хуй такое замутишь. Просто делай перерывы каждый час, поприседай, поотжимайся. Просто пройтись на кухню или в туалет не катит.
Аноним 23/10/18 Втр 11:41:44 793283233
>>793264
Вот что пишут про второй тип:

II тип синдрома Элерса-Данлоса (классический мягкого течения) – характеризуется вышеописанными признаками, но выраженными в меньшей степени. Растяжимость кожи превосходит нормальную лишь на 30%; гипермобильность отмечается преимущественно в суставах стоп и кистей; кровоточивость и наклонность к рубцеванию незначительны.

Не совсем понимаю, что значит гипермобильность стоп и кистей и насколько они "мобильны" у обычных людей.

А какой специалист может точно диагностировать это заболевание? Только генетик?
Аноним 23/10/18 Втр 12:28:21 793293234
>>793283
Да генетик. Насколько я смотрел по этому вопросу, практически у каждого есть признаки в той или иной форме. Если они незначительные, то и беспокоиться особо не от чего. Просто во время тренировок осторожно подходи к многосуставным, сложным упражнениям с большими весами (с предельными весами лучше вообще не связываться, как по мне).

Гипермобильность кстати не обязательно означает синдром. Знаю человека с прекрасно развитыми мышцами, связками, плотной кожей, но с совершенно мобильными суставами, когда может вылететь плечевой сустав просто от виса на турнике.
Аноним 23/10/18 Втр 17:15:46 793347235
bomzh.jpg (23Кб, 500x280)
500x280
>>793265
да я вот думаю еще барный стул в след месяце докупить, чтобы менять положение сидя на стоя, думаю вообще годнота буит, а так когда стою ноги устают, постоянно приходится двигаться, вертеться с ноги на ногу переступать. Бл ну пздц я доволен как кит стол за 1500 угнал, ухххх добыдчег
Аноним 23/10/18 Втр 18:49:53 793409236
>>792593
пиздец делал это упражнение уже 3 день и когда на левую сторону делал больно стало слева от паха и немного в ноге , походу травмировал мышцу какуйт, есть советы?
Аноним 23/10/18 Втр 19:17:37 793418237
1536962259147.webm (993Кб, 970x450, 00:00:22)
970x450
>>793409
сука ну приехали блять доделался нахуй упражнений этих, ходить терь тоже больновато, отдает в бедро, часть которая ближе к паху, есть советы аноны? при подьеме ноги больновато
Аноним 23/10/18 Втр 20:11:41 793431238
>>793418
Ничего страшного (как я понял, ты psoas перегрузил). Просто взял слишком резвый темп. В течение недели пройдет. Можешь пару дней НПВС типа нимесулида попить. Когда боль уйдет начинай упражнение делать по 2-3 раза в неделю. Правило такое: делаешь неделю-две, и если боли нет на след день, то немного увеличиваешь нагрузку. Немного боли (в пределах терпимости до и после упражнений) это нормально, вначале это часто будет.

Вообще это даже хорошо, боль показывает, что мышца действительно слабая и раздражает нерв.
Аноним 23/10/18 Втр 20:21:17 793433239
>>793431
Ну я и вправду довольно так резко начал делать, ну меня так нормально ебануло знаешь, мне аж страшно стало. Ща полежал 30 мин, потом постоял, опять полежал, ну щас вроде получше хожу мальца прихрамывая, но в принципе получше, уже в ссттрахе начал гуглить остеопатические клиники пиздэц ну я и ссыкло. Спасибо что ты есть
Аноним 23/10/18 Втр 21:43:48 793457240
propos2.webm (6098Кб, 1280x532, 00:01:05)
1280x532
>>793431
кстати, пока эта мышца отдыхает (думаю дам ей 2 дня где-то) я могу на другие делать? квадратичная, грушевидная, жопная?
Аноним 23/10/18 Втр 22:17:20 793461241
>>771786 (OP)
Дайте плз норм курс на укрепление мышц шеи и позвоночника.
Аноним 23/10/18 Втр 22:22:14 793463242
>>792936
Отправлением в бассейн. Отличная медицина, и тамада интересный.
Аноним 23/10/18 Втр 22:24:11 793465243
>>792968
В смысле что ? Позвоночник. Шейный отдел - Поясничный отдел.
Ладно бы только позвоночник, боль отдаёт в голову очень сильно.
Если бы просто болел позвоночник и ходил бы перекошенный - я бы спокойно пережил, но шейный отдел так сильно болит что просто чуть-ли не лихорадит.
Аноним 23/10/18 Втр 22:46:15 793468244
image.png (360Кб, 1920x1080)
1920x1080
image.png (322Кб, 1920x1080)
1920x1080
propos1.webm (5169Кб, 1280x532, 00:00:55)
1280x532
>>793461
вот короч книженция тебе, как-то покупал от челика на ютабе, тут полно всего, дохуя упражнений на всякие мышцы https://yadi.sk/d/maRpeJFWb5p1nQ
Аноним 23/10/18 Втр 22:50:19 793469245
>>793465
попробуй упры поделать, вот кинул выше книженцию, помню у меня месяца 2 бошка болела, ток потом понял что из-за шеи, начал ебошить и норм стало, щас если не буду делать дня 3-4 из-за моего омега неподвижного образа жизни сразу начинает шея болеть, а за ней и бошка
Аноним 23/10/18 Втр 23:07:09 793473246
>>793457
да, можешь, конечно.
Аноним 24/10/18 Срд 11:13:48 793581247
Сап. Подскажите, что делать, если пролапс межпозвоночного диска в поясничном отделе?
Аноним 24/10/18 Срд 11:16:39 793583248
Аноним 24/10/18 Срд 14:46:18 793664249
>>792437
Медикамент эффективны только как снятие симптомов.
Тебе надо снять нагрузку с позвоночника. Качая мышцы спины с сгоняя лишний вес. Тем более что ты эти две вещи можешь совместить.
Аноним 24/10/18 Срд 15:53:19 793696250
Аноним 24/10/18 Срд 22:07:27 793873251
изображение.png (35Кб, 200x150)
200x150
изображение.png (42Кб, 200x150)
200x150
изображение.png (36Кб, 149x200)
149x200
изображение.png (4384Кб, 1620x2160)
1620x2160



Контуры тел Th5-Th10 неровные, слерозированные, с мелкими грыжевыми узлами. Апофизы тел Th3-Th6 фрагметированы. Диски с Th7 по Th10 снижены. Левосторонний сколиоз 11 градусов на уровне Th3-Th4 позвонков.

L1-S2: грыжевые узлы в верхних площадках тел L2-L3 позвонков. Снижение высоты дисков с L1 по L3 позвонков. Правосторонний сколиоз 9 градусов на уровне L5-S1.

Заключение: боллезнь Шайермана-Мау Th3-Th10. Остеохондроз грудного и поясничного отделов позвоночника. S-образный сколиоз 2 ст.
Описание снимков и мрт, как лечится и возьмут ли с этим в армию
Аноним 24/10/18 Срд 22:08:38 793874252
изображение.png (6154Кб, 2560x1920)
2560x1920
изображение.png (6445Кб, 2560x1920)
2560x1920
изображение.png (765Кб, 808x1080)
808x1080
>>793873
Сори, отвалились пикчи
Аноним 25/10/18 Чтв 07:00:14 793989253
20181025104709.jpeg (2514Кб, 2365x1330)
2365x1330
>>771786 (OP)
Через сколько моей шее пизда? Хотя ей и так уже плохо, что же будет с возрастом...

Можно это как-то смягчить/замедлить?

20 лет
Аноним 25/10/18 Чтв 11:33:24 794036254
>>793873
> возьмут ли с этим в армию
Скорее да, чем нет. Изучай 66 статью расписания болезней.
Аноним 26/10/18 Птн 08:48:45 794409255
1477833852656.jpg (77Кб, 636x636)
636x636
Третья неделя. Грудь и немного спины.
>>786851
Острые боли вроде прошли, остались хронические при изменении положения туловища (особенно утром, когда встаю) и при наклоне на работе нет, не гей-шюха. Ощущения, что в груди что-то переливается. Диванный доктор во мне говорит, что может быть диафрагмальная, или ещё какая-то грыжа.
Невролог 11-го прописала витамин и сказала, что через 3 недели все пройдет. Прошло 2, никаких изменений нет.
Стоит мне доёбывать терапевта/невролога визитами? Думаю, нужно сделать рентген в горизонтальном положении, но была флюорография в сентябре; хз. Сроки на работе поджимают.
Аноним 26/10/18 Птн 10:42:01 794428256
>>794409
> Стоит мне доёбывать терапевта/невролога визитами?
Да. Назначит антидепрессант, который вроде должен убрать боль - это если от витаминов и остального эффекта не будет, ну и боль хроническая должна быть. Поможет или нет не знаю, т. к. сам на этом этапе.
> диафрагмальная, или ещё какая-то грыжа.
Если верить статье про дорсопатию на энциклопатии - грыжи редко являются причинами болей.
Аноним 26/10/18 Птн 13:23:35 794472257
>>794428
>>антидепрессант
Каким боком вообще?
Еще не понял зачем мельдоний прописала. Пару дней пил вместо недель. Это я дурак? Конечно, жаловался, что при нагрузках тяжело, но сейчас понимаю, что эта штука от нагрузок не зависит, усталость после 8 часов на ногах даже как-то купирует её. Да и не боль это наверное, а сдавленность, как-будто какой-то пакет с жидкостью с креплений слетел и переливается туда-сюда, давя на легкие и сердце.
Аноним 26/10/18 Птн 13:52:35 794480258
Аноним 26/10/18 Птн 14:43:04 794491259
>>794480
У тебя только спина; без груди? С чего началось и как давно, etc?
Аноним 26/10/18 Птн 14:57:44 794496260
>>794491
У меня грудной остеохондроз. Началось почти год назад. Боли не совсем в позвоночнике, скорее в мышцах спины на уровне груди, обычно только слева.
Ко врачу пошёл далеко не сразу, потому, что дебил.
Сначала врач назначил амитриптилин и отправил на рентген - рентген показал остеохондроз грудного отдела позвоночника 2 степени. Потом уколы кокарнита делал. Доделал уколы, допил антистен - толку нет. Теперь мне прописали золофт и какие-то ещё уколы, посерьёзнее видимо.
Аноним 26/10/18 Птн 15:10:49 794498261
>>794496
интересно, когда же тебе этот врач уже настоящее лечение выпишет?
Аноним 26/10/18 Птн 15:26:48 794501262
>>794498
Да скорее всего до этого тоже настоящее лечение было. Просто для разных стадий. В рамках России конечно. Может где-то мне бы сразу мрт в 4д пространстве сделали и нанороботов вживили, но я в РФ.
Аноним 26/10/18 Птн 15:41:21 794505263
>>794501
>В рамках России
то-то и оно, странно, что хондропротекторов не выписал
Аноним 26/10/18 Птн 15:44:11 794506264
>>794505
Выписал.
>>794496
> какие-то ещё уколы, посерьёзнее видимо.
Драстоп
Аноним 26/10/18 Птн 15:45:34 794507265
>>794506
>Выписал.
ну всё, я спокоен
Аноним 26/10/18 Птн 18:03:52 794567266
Есть тут те, кто страдал сколиозом, но в итоге смог вылечиться? Лет с 12 страдаю, сейчас 22. Году в 15 у меня нашли искривление в 18 градусов, год назад - только в 15. Если кто смог вылечиться - что делал? какой-нибудь корсет носил? Я в свое время и на гимнастики ходил, в бассейн ходил, электрофорез делал, но как-то не помогло особо. Кроме того, у меня еще и кости хрустят частенько, на спине особенно.
И другой вопрос - возможно ли, что из-за кривой спины происходят проблемы с желудком? У меня вот уже давно гастрит. Я когда обратился к одному врачу, мне всякие таблетки прописали, не помогло. Другой врач как раз сказал, что это из-за спины. Я погуглил, вроде, бывает такое. А третий врач говорил, что не бывает.
Аноним 26/10/18 Птн 20:15:06 794618267
>>793989
ВОПРОС ЕЩЕ АКТУАЛЕН
Аноним 26/10/18 Птн 20:22:35 794622268
>>794618
Уже пизда. Смягчи хондропротекторами. Насколько хуже будет дальше я не знаю.
Аноним 26/10/18 Птн 22:02:28 794658269
>>794567
да хуй знает, вроде как могут быть а вроде и нет, разные люди - разное говорят, я думаю что могут. У самого постоянная кишечная ебала сру жижкой, уже как 3 года лечусь таблы так частично помогают, но ко всему этому еще и постоянные траблы со спиной
Аноним 26/10/18 Птн 23:41:44 794696270
>>794622
А вообще лечебная физкультура помогает? Мне невролог как-то давала бумажку, но я хуй на нее забил. Сейчас все обдумал и понял что нужно что-то делать, иначе в скором времени я охуею от дискомфорта.
Аноним 27/10/18 Суб 00:04:30 794707271
>>794696
лечебная физкультура -- единственная вещь, которая точно помогает. Хондопротекторы и все другие процедуры и вещ-ва имеют более слабую доказательную базу.
Аноним 27/10/18 Суб 00:06:06 794708272
>>794707
покажи ка мне доказательную базу лфк
Аноним 27/10/18 Суб 01:42:48 794751273
КАК ЖЕ Я ПОНИМАЮ ВСЕХ ШЕЕПРОБЛЕМНЫХ В ТРЕДЕ
Аноним 27/10/18 Суб 12:44:46 794817274
propos3.webm (16809Кб, 1280x532, 00:02:57)
1280x532
>>793473
пошел 4 день, вроде норм, но когда опускаю ногу в опред положении или поднимаю, больно становится там слева от паха. Мне пока еще не стоит ебашить упражнения на эту мышцу ? или можн потихоньку? и стоит ли ее растягивать? (быть может это как-то облегчит страдания?)
Аноним 27/10/18 Суб 12:48:40 794818275
>>794817
ps может потому-что я стою терь постоянно на нее напряжение больше стало (стоячий пк)
Аноним 27/10/18 Суб 13:08:28 794820276
>>794817
А ты с этим в больницу ходил?
Аноним 27/10/18 Суб 13:36:52 794824277
>>794820
нет, просто во время упражнения мышцу потянул или травмировал как я понял, нах в больку то назначат 100500 обезбаливающих от которых желудок разьебет я их знаю
Аноним 27/10/18 Суб 15:07:27 794841278
>>794817
подожди день-два и потихоньку продолжай, ты еще удивишься насколько боль и мышца крепко связаны.
Растягивать можно, о это практически бесполезно. Разве что боль приглушить помогает
Аноним 28/10/18 Вск 09:34:00 795141279
Аноним 28/10/18 Вск 11:15:05 795166280
>>795141
>Что на это скажете?
всё так
Аноним 29/10/18 Пнд 22:44:39 795848281
>>794036
>66 статью расписания болезней
Ну там написано что просто сколиоза 2 степени хватает, а у меня еще и грыж куча и кифоз и прочее
Аноним 30/10/18 Втр 08:39:04 795962282
Есть разница между хондропротекторами в таблетках и в уколах по эффективности?
Аноним 30/10/18 Втр 11:23:40 795996283
>>795962
ты себе в позвоночный диск укол ставить собрался?
Аноним 30/10/18 Втр 12:45:44 796012284
>>795848
Грыжи твои хуйня, забудь про них. Сколиоз на грани и, скорее всего, в военкомовской поликлинике намеряют на первую степень. Ну и просто кифоза недостаточно, там ещё куча условий, не знаю есть они у тебя или нет.
Аноним 30/10/18 Втр 13:39:22 796028285
>>795996
То есть если колоть не в диск - разницы нет как я понял. А заменить драстоп (он только для инъекций) можно любым другим хондропротектором? Мидокалмом можно заменить?
Аноним 30/10/18 Втр 13:41:35 796029286
>>796028
да, можешь заменить любым хондропротектором, они все бесполезны.
мидокалм не хондропротектор.
Аноним 30/10/18 Втр 14:36:13 796039287
>>794036
>66 статью расписания болезней
Ну там написано что просто сколиоза 2 степени хватает, а у меня еще и грыж куча и кифоз и прочее >>796012
>>796012
Ну хирург из областной ВВК (работает у нас в студенческой), сказал что если собрать еще пару выписок от невролога то не возьмут, тип у них есть негласный приказ не брать с больной спиной, а у меня она болит пиздец как
Аноним 31/10/18 Срд 13:15:07 796384288
Можно ли вылечиться от цервикальной дистонии на начальной стадии заболевания без хирургического вмешательства? Прошу, помогите.
Аноним 31/10/18 Срд 13:46:23 796392289
>>794567
У меня отец с горбом, т.е. я был предрасположеным, поэтому меня отправляли на плавание и следили за мной с детства. По итогу у меня слегка бок выпирает и лопатка одна слегка сильнее выпирает, но в целом ок. Лет в 16 выпирало сильнее, мне 24.
Вроде эффект от вытягивания на турниках и в бассейне будет эффект, пока кости окончательно не затвердеют. Сейчас уже просто иногда вишу на турнике.
Аноним 31/10/18 Срд 13:50:06 796394290
Анон, болит спина посередине уже неделю после сна, через полчаса-час проходит, но не до конца, выгибать сильно всё равно не могу. Тяжестей не таскал, но сидячая работа. Мне пизда?
Аноним 31/10/18 Срд 14:21:33 796402291
>>796394
this -> >>790320
Упражнения на поясницу и правильная сидячая позиция спасут тебя
Аноним 31/10/18 Срд 14:23:22 796403292
>>796392
можешь фото спины сзади сделать, чтоб посмотреть от чего именно лопатка выпирает?
Аноним 01/11/18 Чтв 14:43:43 796863293
От шейного остеохондроза может быть головная боль?
Аноним 01/11/18 Чтв 18:04:10 796996294
>>796863
Нет конечно, ты что
Аноним 01/11/18 Чтв 23:39:51 797111295
>>794841
Кстати а ты не знаешь могут ли слабые мышцы спины провоцировать так же боль в животе ? Справа от пупка где-то в той области.
Аноним 02/11/18 Птн 00:30:07 797133296
>>797111
в принципе, да. Из-за слабости либо в квадратной м. поясницы, либо в psoas. Там много нервов проходит. Можно попробовать дать жесткую нагрузку на эти мышцы. Если боль воспроизведется, значит, причина точно в них.
Аноним 02/11/18 Птн 04:17:55 797175297
UDqrNzrxS9o.jpg (144Кб, 604x514)
604x514
tgsVinOgI8I.jpg (139Кб, 604x525)
604x525
Есть шанс вылечиться и избавится от этой херни? Выписка 2015г, сейчас мне 21. Как лечиться лучше? Корсет в последствии мне не рекомендовал врач.
Аноним 02/11/18 Птн 04:19:30 797176298
>>797175
И еще, все плохо? Насколько все хуево и будут ли боли сильнее в будущем
Аноним 02/11/18 Птн 06:50:41 797193299
В какой тред мне обратиться с кривошеей?
Аноним 02/11/18 Птн 08:09:29 797206300
c2N-ZpFaQnI.jpg (32Кб, 540x402)
540x402
>>797133
У меня ещё такая херня последнее время тип если на животе ложусь спать, то поясница как-то прогибается и такое чувство тип в туалет охот по большому, ложные позыв, на бок ложусь и норм, чёт походу моя поясница катится по наклонной вниз
Аноним 02/11/18 Птн 09:24:23 797214301
Аноним 02/11/18 Птн 12:30:37 797263302
тогда повторю

Можно ли вылечиться от цервикальной дистонии(кривошея) на начальной стадии заболевания без хирургического вмешательства? Прошу, помогите.
Как я сам понял, начальная стадия описывается следующими симптомами: "На начальных стадиях заболевания пациент использует вспомогательные движения, что отвлекают его и помогают расслабить мышцы шеи, голова возвращается в серединное положение. Касание лба, подбородка может исправить ситуацию. Также используются жесткие воротники, обматывание шарфом.
Аноним 02/11/18 Птн 14:36:32 797297303
>>797176
избавиться от этого не получится, да и не зачем. Ничего страшного там нет, обязательных болей от этого не будет. Лечиться лучше, занимаясь той физ нагрузкой, что тебе нравится, ну и общие упражнения для спины.

Если есть боли, то надо конкретно с ними разбираться: это практически наверняка мышцы, связки или сухожилия будут, что впрочем неплохо фиксится
Аноним 02/11/18 Птн 19:34:56 797397304
>>771786 (OP)
Двач, у меня нашли артроз на начальной стадии, колено болит при подъеме по ступенькам, это конец? Через пару лет мне искусственный сустав вставят, или я буду с тросточкой ходить, в мои то 30 с небольшим? Мне кажется это из за того что я вес большой набрал за короткий срок, у меня аж ноги по утрам болят, постараюсь похудеть. Еще что то можно придумать?
Аноним 02/11/18 Птн 19:36:01 797398305
>>797397
ТОчнее у меня остеоартроз.
Аноним 02/11/18 Птн 22:14:48 797448306
>>797397
можно попытаться отсрочить на максимальное время. Если стадия действительно маленькая (диагноз по результатам мрт же?), то консервативное лечение должно хорошо помочь. В первую очередь, тренировка мышц. Ну и консультации с ортопедом, конечн
Аноним 03/11/18 Суб 17:18:39 797653307
1.png (134Кб, 259x693)
259x693
Здравствуйте, Аноны. Интересует следующий вопрос. Около двух месяцев назад начались некоторые боли в районе поясницы и спины — очень много сижу, почти что весь день, так как работаю за компьютером. После чего, около полумесяца и до сих пор присутствуют какие-то тянущие боли в районе таза (отмечу на картинке), словно затрагивают также ногу. Сами ноги еле-еле болит, скорее тянет, будто продуло или что-то такое — не знаю, как объяснить. В принципе это началось после попытки тренировок, включающих растяжку (максимально стремление вверх, к потолку), приседания, отжимания и так далее. Изначально болей не было, но как помню — при разворотах туловища слышал словно шум какой-то внутри себя, будто не хватает суставам смазки. Вот и до сих пор. Боли часто проявляются только когда сижу, в ноги отдает, иногда даже колит, тянет, давит. Лежа, сплю, чувствую боль относительно редко. Что это может быть, к кому обращаться? Спасибо за внимание, аноны.
Аноним 03/11/18 Суб 17:57:29 797662308
Аноним 03/11/18 Суб 18:07:32 797665309
>>797662
Спасибо большое тебе, Анон. То есть, как я понимаю, у меня ничего серьёзного? И ещё, есть несколько вопросов — если ты не против. Сижу я достаточно много, практически весь день, как и писал ранее. Вот недавно начал подкладывать подушку под спину — это ведь лучше? У меня, если что обычное советское кресло с некоторым углублением вниз. Также пробовал сидеть на обычной табуретке, держа ровную осанку. После тех упражнений на растяжку, как раз и начались боли в ноге, тазе, чуть ниже пупка и груди. Подозреваю на нарушение позвоночника, ибо сижу буквально лет 5. С ногами никаких проблем, могу хоть 10 км пройти без усталости, но спина — даже и не знаю.
Аноним 03/11/18 Суб 18:49:08 797674310
>>797665
Вряд ли что-то серьезное, да
Не знаю, мне идея подкладывать не нравится тем, что это замена работы мышц. Как по мне, лучшая стратегия: сидеть сколько возможно правильно (на седалищных буграх и с прогибом в пояснице) -> устал - пройтись, размяться, полежать -> потом если совсем никак, то тогда подкладывать. Потому что такая подушка все равно лучше, чем поясница колесом.
А так тебе помогут упражнения: читай статью
Аноним 04/11/18 Вск 20:24:21 798092311
>>797297
А есть ли шанс не избавиться полностью, а выпрямить спину с помощью упражнений для укрепления мышц спины? Боли как таковой на пустом месте нет, только если хожу с сумкой тяжелой и при таскании тяжестей.
Аноним 04/11/18 Вск 20:57:53 798107312
>>797674
Так я если я не ошибаюсь, сидеть лучше всего с закреплением спины или поясницы. Например на той же голой табуретке с постоянно выпрямленной спиной — так себе вариант, быстро угробишь спину. Или я что-то путаю? Кстати говоря, мне почему-то достаточно удобно сидеть именно так, когда спинки как таковой нет, но быстро устаю, затекают плечи. И вот, как я уже и говорил — тянущие боли в ноги. Перейдя по твоей ссылке понял, что скорее всего что-то с нервом. Упражнения делать пока что побаиваюсь, лишь бы хуже себе не сделать.
Аноним 05/11/18 Пнд 17:24:18 798454313
Сап, пемедики. У меня сколиоз, когда сплю больше 6-7 часов, то просыпаюсь с болью в спине. Как фиксить? Если буду лёжа на спине спать, такого не будет?
Аноним 05/11/18 Пнд 19:43:39 798491314
rusali.jpg (23Кб, 300x250)
300x250
Хронический остеохондроз шейный с протрузией диска C5-6. Что делать это лечется или нет? Помогите пожалуйста .
Аноним 05/11/18 Пнд 19:55:55 798497315
>>798092
>есть ли шанс не избавиться полностью
нет, сорян
Аноним 05/11/18 Пнд 20:00:17 798500316
>>798107
>сидеть лучше всего с закреплением спины или поясницы
да, и "закреплять" её должны мышцы

>но быстро устаю, затекают плечи
если правильно понимаю, что ты подразумеваешь, то дело скорее всего в слабости верхних трапеций, которые и держат надплечья

>Упражнения делать пока что побаиваюсь
ну это зря, другого пути собственно и нет. только ждать пока само пройдет (если пройдет)

Аноним 05/11/18 Пнд 20:10:17 798505317
Аноним 05/11/18 Пнд 20:26:44 798507318
изображение.png (531Кб, 722x519)
722x519
>>798505
И как с этим жить? Группу по инвалидности хотя бы третью дают? Ну можно хоть лучше сделать, может гайды есть?
Аноним 05/11/18 Пнд 20:29:50 798509319
>>798507
а что беспокоит-то? боль, головокружения, что-то еще?
Аноним 05/11/18 Пнд 20:32:24 798512320
>>798507
>И как с этим жить
лечить обострения
>Группу по инвалидности хотя бы третью дают?
а что есть какое-то значимое ограничение трудоспособности?
>Ну можно хоть лучше сделать, может гайды есть?
что именно ты хочешь улучшить?
Аноним 05/11/18 Пнд 20:32:30 798513321
>>798509
>боль, головокружения, что-то еще?
В зрении точки/мурашки появились, память ухудшилась, давит на виски, уши. Стал хуже слышать. Темечко болит всё время.
Аноним 05/11/18 Пнд 20:32:50 798514322
Аноним 05/11/18 Пнд 21:15:48 798534323
>>798513
как с сосудами дела?
Аноним 05/11/18 Пнд 21:22:42 798536324
>>798534
Плохо дела как я понимаю.
Аноним 05/11/18 Пнд 21:29:39 798542325
Аноним 05/11/18 Пнд 21:39:56 798548326
>>798542
Так можно вылечить или нет? Спасибо почитаю конечно (правда я английский язык не знаю, буду переводить).
Аноним 05/11/18 Пнд 21:49:51 798551327
>>798542
ща бы в 2к18 лечиться по авторским методикам какого-то электрика
Аноним 05/11/18 Пнд 21:50:45 798552328
>>798536
ну так надо узнать
Аноним 05/11/18 Пнд 22:18:02 798566329
>>798551
Ad hominem такой ad hominem.
На самом деле, конечно, необычно доверять человеку без профильного полноценного образования. С другой стороны, многое в сфере работы с опорно-двигательной системой завязано на понимании механики движения. Да и многие его концепции: tight and weak muscles, вред posterior pelvic tilt, отдельные за мечания по nerve compression и entrapment, слабость лестничных, трапециевидных, крыловидных мышц -- это не практикуемые, но очень интересные и работающие вещи (по личному моему опыту).

Ну и он не ставит диагноза остеохондроз, что автоматически делает его лучше 90% российских спецов.
Аноним 05/11/18 Пнд 22:23:06 798569330
>>798566
>это не практикуемые, но очень интересные и работающие вещи
видимо в среде вчерашних электриков, ведь в мире медицины про эти методики никто не знает
Аноним 05/11/18 Пнд 22:27:24 798571331
>>798548
смотри, у тебя симптомы похожи на повышенное внутричерепное давление. В статьи описываются возможные причины. Большинство завязаны на паре "предрасположенность, вызванная особенностью строения + плохая осанка|привычка движения|мышечная слабость". Читаешь, сравниваешь с собой. Если есть подозрения, что причина в этом, начинаешь следовать рекомендациям из статьи. (Например, Poor posture for 16 hours and then 2 minutes of corrective exercise is a futile strategy and needs not be attempted и т.д.) Тогда это лечится.
Аноним 05/11/18 Пнд 22:37:48 798580332
>>798571
откуда такой пиар этой ненятной подпольной методики
Аноним 05/11/18 Пнд 22:43:46 798582333
>>798569

и очень печально, потому что единых протоколов лечения нет (те что есть работают так себе, пример - синдром крыловидной лопатки хотя бы), уменьшения количества больных нет, профилактики нет. Борьба с невралгиями на уровне поколоть витаминчик В1, В6, В12 и общей ЛФК. Вот и получается ситуация, когда "парень с улицы" может скомпоновать известные отдельные фичи из лит-ры и от других новаторов, допереть с помощью логики и опыта до конкретных своих идей и выдать на-гора чуть ли не новую парадигму работы с ОДС.

И поскорей-бы, одним советом растягивать верхние трапеции и леватор скапулае (что нужно пациентам примерно никогда, и нарушает работу всего лопаточно-плечевого комплекса, к слову о крыловидке) нынешняя система себя скомпрометировала: с некоторыми вещами она работать просто не умеет.
Аноним 05/11/18 Пнд 22:55:35 798592334
>>798582
Подожди, а как тренировать трапецию тогда, если ты говоришь что нельзя растягивать? У меня шея и плечи болят и затекают люто, что посоветуешь?
Аноним 05/11/18 Пнд 23:06:22 798597335
>>798592
Суть в том, что болит мышца, когда она слабая и на неё падает продолжительная нагрузка и последующая травматизация. Поэтому нужно частично ограничить на неё нагрузку и одновременно тренировать её, начиная с оч небольших нагрузок 2-3 раза в неделю. При этом нужно держать ими надплечья постоянно достаточно высоко (ориентир -- верхний угол лопатки должен быть на высоте позвонка Т2). Мышцы адаптируются тогда постепенно. Я таким образом примирился со своей трапецией (два года болела, стерва).
Аноним 05/11/18 Пнд 23:14:16 798600336
>>798597
Спасибо бро, буду пробовать тренировать трапеции и лестничные. У меня болит и хрустит полтора года уже, когда сижу вообще пиздец до темноты в глазах. Здоровья тебе
Аноним 05/11/18 Пнд 23:17:50 798603337
>>798597
>держать достаточно высоко
Т.е. не сутулится/горбатиться и держать шею ровно?
Аноним 05/11/18 Пнд 23:21:12 798606338
>>798582
>потому что единых протоколов лечения нет
в твоих фантазиях может быть и нет, а так они есть везде и отлично применяются
>Борьба с невралгиями на уровне поколоть витаминчик В1, В6, В12 и общей ЛФК
опять же в твоих фантазиях если только
>выдать на-гора чуть ли не новую парадигму работы с ОДС
знаем таких, то рак содой лечат, то гомеопатию изобретут
Аноним 05/11/18 Пнд 23:27:44 798609339
image.png (230Кб, 600x450)
600x450
>>798603
Это тоже, конечно.
Но тут я имел в виду, что лопатка должна быть параллельно позвоночнику (как на пике черная линия), а её угол там, где черная линия заканчивается (на пике угол лопатки ниже, как видишь, а плечи как бы покатые). А теперь представь, что верхняя трапеция начала сокращаться: лопатка поднимется и красная линия совместится с черной, то что надо.
Проще говоря: лопатки должны быть параллельно позвоночнику, а плечи не такими покатыми (еще tip: ключицы должны быть не параллельны полу, а как бы чуть приподнятыми)
Аноним 05/11/18 Пнд 23:36:53 798617340
>>798609
Мне кажется если я так буду стараться плечи держать не покатыми, то из без того слабые мышцы совсем охуеют с такой нагрузки. Но спасибо в любом случае, буду пробовать
Аноним 05/11/18 Пнд 23:37:04 798618341
Аноним 05/11/18 Пнд 23:42:42 798621342
>>798618
впредь буду тебя репортить за народную медицину
Аноним 05/11/18 Пнд 23:56:30 798627343
Я так понимаю при кифосколиозе и грудном остеохондрозе очень важно КРЕСЛО, в котором приходится долго сидеть. Сам около 185, а кресло и компютерный стол низкие м/б детские. Имею в виду не офисные, с колесиками, а стационарные, позволяющие комфортно полулежа расположится. Кто-нибудь шарит, как выбрать и стоит ли вообще.
мимо нищук
Аноним 06/11/18 Втр 00:16:51 798633344
>>798627
>Сам около 185
>мимо нищук
Странно.
Аноним 06/11/18 Втр 01:30:21 798666345
>>798621
>мне помог такой-то метод, анон, мб и тебе поможет

>ррряяя, так низя делать

>но мне и моим знакомым он помог, может он поможет людям, которым надоело ходить по врачам, чье лечение не помогает

>ррряяя, никогда так не делали неча и начинать

>Но это же основано на доказательной медицине, научной мед. литературе и опыте разных людей

>ГОМЕОПАТИЯ. РЕПОРТ, РЕПОРТ

Клинический мудак
Аноним 06/11/18 Втр 01:50:49 798671346
>>798666
найс подрыв гомеопата, что его на чистую воду вывели
Аноним 06/11/18 Втр 11:00:11 798732347
Что означает постоянные хрусты в области меж лопаток? Могу порой глубоко вдохнуть и напрячься немного и услышу хруст в спине. Порой болит, вроде и хуярю упражнения а один хрен
Аноним 06/11/18 Втр 13:03:33 798768348
Начала болеть спина чуть ниже середины. Боль не сильная, но ноющая, неприятная. Никогда такого не было. Что может быть? К какому врачу идти и обследование?
Аноним 06/11/18 Втр 18:09:01 798875349
Аноним 06/11/18 Втр 18:40:51 798886350
>>798627
Нормальное кресло от 500$ идёт. Если ты нищук выбирай любое, лишь бы не такое как ikea markus, которое нихуя спину не держит. Я вот с ним проебался в свое время и теперь спина побаливает, в том числе и из-за него.
Аноним 06/11/18 Втр 18:40:59 798887351
Бля сходит у неврологу помимо прочего пожаловался что спина хрустит часто она прописала Дона саше, чёт не нравятся побочки, знатоки оцените целесообразность
Аноним 06/11/18 Втр 19:02:53 798890352
>>798887
можешь не пить эту пустышку
Аноним 06/11/18 Втр 19:11:02 798894353
>>798890
А чё от хрустов? У меня часто хрустеть начинает когда траблы начинаются
Аноним 06/11/18 Втр 19:14:26 798896354
>>798890
И как вообще ты решаешь пустышка или нет препарат ?
Аноним 06/11/18 Втр 19:18:09 798897355
>>798894
какие траблы
>>798896
читать зарубежные гайдлайны и рки
Аноним 06/11/18 Втр 19:27:12 798900356
Поясните про грыжу, излечивается ли без операции? Шейный отдел
Аноним 06/11/18 Втр 20:27:35 798914357
Аноним 06/11/18 Втр 22:22:10 798978358
15410795180250.jpg (39Кб, 800x400)
800x400
>>798897
Ну боли меж лопаток, то справа то слева, если на спине сплю на каком бы диване не спал, сутра ваше пиздец болит, ну я порой во сне сам переворачиваюсь и вот с болью обычно возрастает хрустимость так сказать . И так понятно что пора опять в зал качать спину, но чёт меня пугает что за последний год-два хрустов становится все больше могу глубоко вдохнуть и в спине что-то хрустнет
Аноним 06/11/18 Втр 22:35:33 798995359
gattaca2.webm (16707Кб, 1920x800, 00:03:37)
1920x800
>>798897
тот же хрен, что за гайдлайны и рки? не шарю в терминологии, где читать то, был бы благодаре если б накинул пару источников, а то пью всякую залупу что пропишут обычно (находясь в состоянии страха и паники от боли)
Аноним 06/11/18 Втр 23:05:35 799013360
Аноним 06/11/18 Втр 23:14:38 799016361
Kundun.webm (18034Кб, 1920x820, 00:02:17)
1920x820
>>799013
МЕРСИ, к сожалению все, чем я могу отблагодарить- это лишь отрывки, вырезанные мною
Аноним 07/11/18 Срд 08:44:41 799110362
Врач направил на физиотерапию. Начали МАГНИТОСВЕТОТЕРАПИЮ. звучит как объявление из бесплатной газеты, аппарат выглядит как те, с которым стариков на деньги разводят. Вики говорит, что эффект не доказан и в америках не применяется. Про Европу ни слова. Плацебо-хуйня для надоедливых пациентов?
Аноним 07/11/18 Срд 09:01:11 799114363
Аноним 07/11/18 Срд 13:00:02 799174364
У кого-нибудь есть тут отложение солей в шейном отделе? У меня такая херня с детства. Вроде худею, становится лучше, но что ещё поможет? Упражнения, верно? Вам что помогло?
Аноним 07/11/18 Срд 13:02:36 799175365
>>799174
что это у тебя там за соли такие?
Аноним 07/11/18 Срд 13:05:03 799178366
127059548.38075[...].jpeg (51Кб, 480x643)
480x643
>>799175
Что-то типо пика.
Аноним 07/11/18 Срд 13:10:24 799180367
>>799178
ну я имею в виду по составу, соли мочевой кислоты там или минеральные может какие?
Аноним 07/11/18 Срд 13:45:55 799186368
Аноним 07/11/18 Срд 13:48:16 799187369
Аноним 07/11/18 Срд 13:48:45 799188370
Аноним 07/11/18 Срд 13:50:22 799191371
>>799188
Я так понимаю она откладывается, когда в избытке в крови. У меня такого нет.
Аноним 07/11/18 Срд 15:29:26 799227372
Анон, помоги, я не знаю что делать.
Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Болит спина, часто, не знаю что делать, мне всего 25, а эта херня уже началась и видимо на всю жизнь. Страшно.
Из идей только дождаться пока станет чуть полегче и начать ходить в бассейн, попытаться укрепить спину в спортзале. Подскажите как мне фиксить это дерьмо. Что делать можно, что категорически нельзя.
Аноним 07/11/18 Срд 15:36:35 799233373
>>799227
сходить к врачу и получить точный диагноз, не?
Аноним 07/11/18 Срд 15:38:26 799234374
>>799233
В первом предложении точный диагноз. Не сам же я это выдумал.
Аноним 07/11/18 Срд 15:40:25 799237375
>>799234
этот диагноз не полный, он не объясняет твоих жалоб. либо прижало нерв, либо какой-то мышечный синдром.
Аноним 09/11/18 Птн 15:21:17 799973376
Аноним 09/11/18 Птн 22:01:20 800101377
Читать тонны постов нет времени и сил.
Что делать, если я сутулая собака и мне уже 27? Есть шансы выпрямить позвоночник всякими управжнениями или только под нож?
Локоть.(связка, сустав) Аноним 09/11/18 Птн 22:48:48 800118378
Посоны, пызданул локадь. ХЗ как, судя по восстановленной картины преступления с хирургом - на тренировке. Судя по своим домыслам - наебнулась связка из-за длинного пешего похода по горам с палками. Короче, МРТ не страшное, врач тоже говорит - терпимо. Но ноет и болит. Мне вполне ок - даже плавать ходил. Пью таблы Анкроксиа, чтобы снять воспаление. Внешне ничего не видно, а по факту - сустав или связка отошли от кости и ноют. Хирург попался скуповат на слова, да и не опытный судя по всему - прописал эти таблы пить месяц и заниматься с бандажом. "Локоть тенисиста".
Хочу сходить в качалочку - можно? Тяну гантели по 22кг, хуячу спину и грудак. Без фанатизма, ОФП фактически. Можно? Чё скажите? И ещё - разогреваю мазью из яда кобры и спермы гнусного мула, привезённую из Въетнама. Где-то раз в три дня. Попиваю Animal Flex. Кто что посоветует? Шо ещё робыть?
Аноним 10/11/18 Суб 03:26:04 800186379
Доктор-анон, помоги. Недавно узнал, что с помощью комплекса упражнений растяжки спины один человек подрос на 8см (ему 18 лет). Смогу ли я, имея сколиоз 2 степени и кифосколиоз хз какой подрости в 21 год?
Аноним 10/11/18 Суб 04:05:36 800188380
>>800186
Сможешь, но не значительно.
На 8 см увеличивается рост у людей с 3-4 степенью сколиоза, которым позвоночник штырями хирурги выправляют.
Аноним 10/11/18 Суб 12:35:09 800256381
Протрузии в шее чем-то опасны?
Аноним 10/11/18 Суб 12:53:26 800265382
стоя.png (1393Кб, 2384x1880)
2384x1880
image.png (753Кб, 843x1140)
843x1140
14930560735840.webm (8651Кб, 1280x720, 00:00:48)
1280x720
Напишу мини пост о работе стоя.

Заебошил стоячее рабочее место, на нем я продержался 2 недели в итоге, ноги не проблема, чутка побаливали лишь. В принципе перестало болеть в пояснице внизу (1) где постоянно болит в положении сидя и порой ночью когда сплю на животе, а по другому не могу, но через неделю или полторы начало болеть в местах (2) и постоянное чувство, что я вот-вот обосрусь, желание срать лютейшее, ложные позывы просто резко бежал в толкан сидел и понял что я не хочу срать то уже. По ночам тоже была неприятная ноющая боль (2) и живот как-то мутило постоянно. Мб это так мышцы привыкали, а я струхнул, хрен его знает. Вот такая вот стори, теперь снова опустил стол и сижу.
Аноним 10/11/18 Суб 13:16:11 800269383
как спать то бл[...].png (344Кб, 1983x1448)
1983x1448
image.png (75Кб, 500x500)
500x500
Давайте попездим за спальное место.

Год или 2 назад купил себе каркас кровати и матрас в икее, долго выбирал, лежал и прочая поебота, казалось все заебца, но после полу года или пару месяцев, пришло осознание, что он какой-то мягкий, либо я просто такой больной, все жалобы на первом пике описаны, в краце если лежать на животе то прогиб в пояснице и порой ноющие боли, если на боку то ровно не лежу, возникают боли в боку, на спине - болит спина. Матрас- независимые пружины и се такое.

Пошел в леруа накупил досок и обрезал их, решил спать аки самурай настелил хуеты, это впринцыпе помогало с поясницей если спать на животе то норм, свыкнуть я мог бы спать на таком, если бы не боль, которая возникает в грудном отделе позвоночника 3-4 ночи и дальше терпеть не возможно, чет таки прям защемляет там.

Сейчас раздумываю стоит ли попробовать купить какой-нибудь другой матрас, более тонкий и более жесткий. Безпружинный. Какой-нибудь чтобы можно было ебануть доски и его поверх, не особо большой. Думаю либо в икее какой-нибудь взять либо футон купить в интернет магазине каком-нибудь(но кажется мне что хуета и наебалово это будет) или что-нибудь такое мб? : https://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/40379919/

На чем спите вы и как оно вообще?

Аноним 12/11/18 Пнд 21:51:09 801322384
Шеепроблемники здесь? Не знаю че у меня с шеей, но на днях спалил лайфхак как проще уснуть. Лежа на спине поворачиваешь голову на 90 градусов в любую сторону(ортоп.подушку под шею), ловишь транс и на расслабоне меняешь положение тела на любое удобное. Дальше 5 мин и ты спишь.
Аноним 13/11/18 Втр 03:21:36 801457385
>>771786 (OP)
Бицепс левой руки потерял силу.
Обычно я подтягиваюсь 8 раз, но неделю назад пришёл домой и не смог подтянуться ни разу. Вместо бицепса левой руки напрягаются трицепс и дельта, а бицепса как будто и нет. При этом правая рука напрягается нормально, но её силы не хватает, чтобы подтянуться.
Дискомфорта при этом никакого нет, не болят ни рука, ни спина. Если напрячь мышцу - она сокращается, но силы в ней нет (если правую напрячь, то аж сухожилия трещат).
Накануне болели локтевые суставы (уже какое-то время), но возможно из-за перетренированности. Утром того дня интенсивно отжался.
Есть некоторые проблемы с позвоночником - если не считать поясницу, иногда случается радикулит между лопаток (знаю, есть отдельный термин для этой области, но я не помню его).
Прошла неделя, сила не восстановилась. Гантелю левой рукой поднимаю как дистрофик - очень контрастирует с нормальной правой рукой.
Теперь у меня что, бицепс левой руки атрофируется? Что можно сделать?
Аноним 13/11/18 Втр 10:20:50 801485386
>>800269
Футоны обычно толстые и мягкие, посмотри топпер. Только не в интернетах всяких, а сходи в салон. Не постесняйся, попроси чтоб постелили его не на кровать а на что-то твердое и попробуй полежать.
И стели его на свои доски. Мягче чем пледы но твёрже чем матрас.
Аноним 13/11/18 Втр 10:53:07 801491387
>>800265
Никто не работает стоя фул тайм, хз зачем тебе это надо. Чередуй как тебе удобно, но по логике % работы стоя не должен превышать 40-50%.
Аноним 13/11/18 Втр 17:27:26 801616388
>>801491
ну к сожалению либо полностью стоя либо полностью сидя был выбор
Аноним 13/11/18 Втр 19:20:58 801654389
Подскажите, может ли из-за сколиоза болеть шея?
Аноним 13/11/18 Втр 20:57:55 801688390
image.png (348Кб, 1267x244)
1267x244
Аноны, мне пизда? С этим вообще можно жить без боли и инвалидизации через пару лет?
Аноним 13/11/18 Втр 23:33:29 801746391
>>801688
Тут полдвача таких. Болит сильно? Лвл?
Аноним 13/11/18 Втр 23:51:42 801753392
>>801746
32 лвл. Началось 3 недели назад по нарастающей. Сейчас постоянно ноет, при поворотах уже боль выше средней. До этого никогда на шею/спину не жаловался. Еще 4 месяца как болят локти, мб это связано как-то. Анон, что делать?
Аноним 14/11/18 Срд 00:46:13 801767393
>>801616
Работа стоя - прежде всего разгрузка. Сделай как-нибудь, чтобы можно было быстро переключаться из 1 режима в другой и будет тебе счастье
Аноним 14/11/18 Срд 10:23:09 801864394
MegBxn74rzA.jpg (151Кб, 949x1080)
949x1080
>>801767
Если б я мог, блять заебался уже как болел бок с поясницей так и болит хотя хуярю упражнения почти евридей на квадратную, пояснично-подвздошную, ягодичную мышцы, нихуя не помогает ебаный врот сука, неужели это на всю жизнь сука чувствую себя инвалидом долго сидеть не могу, ложусь на бок и боль в боку усиливаец на другом тоже, на спине не могу спать она болит на животе блять поясница ныть начинает ебаная залупа уже три сука года хочу стать дельфином
Аноним 14/11/18 Срд 12:18:22 801902395
>>801864
У тебя боль большую часть времени есть (минимум 3 месяца) или только при нагрузках? - Мне вот просто пиздец как хорошо помог антидепрессант. Боль ушла практически сразу, побочки слабые.
> нихуя не помогает ебаный врот сука, неужели это на всю жизнь сука чувствую себя инвалидом
До приёма АД я также считал. Думал все, пизда - доучусь и выпилюсь, потому что не смогу с такой болью работать.
> хуярю упражнения
Тоже хуярил - не помогало. Но я ещё и в технике ошибки делал наверное.
Ну и помимо АД тизанидин ещё боль снимает.
Аноним 14/11/18 Срд 14:34:51 801960396