Медицина

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Витаминов и БАДов тред #16 Легальный Аноним # OP 11/02/22 Птн 18:52:05 13300611
16143604563801.jpg 7Кб, 300x168
300x168
16143604563802.jpg 95Кб, 600x400
600x400
16143604563813.png 16Кб, 891x755
891x755
айхёрбсравнение[...].png 139Кб, 899x1334
899x1334
Положняка нет, FAQ в процессе составления всеобщими ленивыми усилиями, но вы держитесь, счастья-здоровья вам!

Скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516

Платина треда:
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ.

Q: А мультивитамины?
А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые (сиречь плохо усвояемые в присутствии друг друга) вещества, так что не трать деньги понапрасну.

Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
+аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.

Q: А вот вот эта добавка_нейм хорошая?
А: Закинь инфу - дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа.

Полезные ссылки:
https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных забугорных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
хроническаяусталость.рф - для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2 - не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.

Дружно благодарим добрых анонов из предыдущих тредов, которые составили сравнительные таблички стоимости БАДов на айхёрбе (см. ОП-пикчу и ссылку) - https://drive.google.com/uc?id=1-aemI-yrldM6F7THJGq_v9AbkIcmO1NX&export=download

В треде не шитпостим - с недержанием либо в соседний тред, либо в /b. Залетных троллей кормим исключительно репортами

Предыдущий тред: >>1319472 (OP)

Ниже в треде ещё полезные таблицы
Аноним # OP 11/02/22 Птн 18:54:24 13300622
16143604563800.jpg 66Кб, 572x560
572x560
16143605130120.gif 57Кб, 500x739
500x739
16143605130121.jpg 126Кб, 519x745
519x745
16234882484260.png 57Кб, 717x581
717x581
Аноним # OP 11/02/22 Птн 18:55:02 13300633
протеиновые бат[...].png 965Кб, 1280x1272
1280x1272
Аноним 11/02/22 Птн 19:07:39 13300734
Вигантол выходит в 3 раза дороже California Gold Nutrition 360/5000ME, если посчитать сколько ME выходит купить за рубль, но чуть дешевле тех лотов дэшки, что остались доступны на айхербе для сверхдержавы. Это если считать дефолтной ценой Вигантола 160 рублей. Надо посмотреть жидкие варианты, может даже с K2 сразу, если уж такая хуйня происходит.
Аноним 11/02/22 Птн 19:08:11 13300745
Аноним 11/02/22 Птн 19:29:45 13300866
>>1330078 причем тут К2? К2 не фиксит тебе проблему, если ты жрешь Д3 выше 50000. Людей специально жрущих сверхвыскоие дозы (овер 50к) тут нет смысла обуждать
Аноним 11/02/22 Птн 20:03:20 13301017
>>1330096 Ты мне сказал им этого бразильского чудо-доктора, я загугли и прочитал. Он предлагает сидеть на особой диете исключающей кальций. Логика проста - жрешь мега-дозы Д3 и не жрешь кальций, тогда гиперкальциями не происходит. Очень плохая идея этим заниматься без наблюдения врача и не понятно, что ты этим хочешь сказать.
Аноним 11/02/22 Птн 20:26:10 13301158
>>1330103 Это не безопасно, если не соблюдать специальную диету и выше аноан дал пруфы >>1330074 Как раз там кейс этих шизов пытающих лечиться северхдозами Д3.

Короче не надо про овердозы вообще упоминать. Это другое. К2 не против овердоза, а против обычного эффекта обычной Д3. Д3 и и К2 работают в синергии. Один всасывает кальций, другой кладет его туда где он должен быть. Тут вопрос не в передозе Д вообще. То что мы пытаемся добиться употребляя К2 это, то чтобы кальций складывается в зубы и кости, а не артерии.
Аноним 11/02/22 Птн 20:29:47 13301199
А у кого нибудь был переизбыток витамина Д по анализам?
Аноним 11/02/22 Птн 20:49:38 133012710
А по вене д3 пускают?
Аноним 11/02/22 Птн 20:55:41 133012911
д3 правда хорош? хоть кто-нибудь с него получал баффы? Вот цинк и магний хорошие, тут сомнений нет, а с д3 непонятно.
Аноним 11/02/22 Птн 20:58:22 133013112
>>1330129
Д3 это база, нужно только учитывать абсорбцию в организме
Аноним 11/02/22 Птн 21:01:32 133013313
Вы не забывайте, что Д3 из солнца лучше, чем из таблов
Аноним 11/02/22 Птн 21:02:58 133013514
>>1330133
В нагрузку солнечную радиацию
Аноним 11/02/22 Птн 21:05:09 133013615
>>1330134
> Нет. Солнце вреднее гораздо.

Не обсуждаем вред солнца. Речь только от витамина Д от солнца
Аноним 11/02/22 Птн 21:16:52 133014516
>>1330139 Нет. Солнечный витамин создается из холестерина в коже. Он сразу в активной форме. Дольше остается в крови. Витамин пищевой для активации расходует магний, быстрей поднимает уровень 25(OH) и быстрей выводится из организма.

>>1330140 Вопрос не в эффективности поднятия уровня 25(OH), а в эффективности самого витамина.
Аноним 11/02/22 Птн 21:19:30 133014817
Кто в прошлом треде не мог найти Д3 в дозировке выше 2к МЕ?

https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.

У California Gold Nutrition тоже недавно продавалась банка - 360 капсул по 5к МЕ, сейчас её разве что могли раскупить.
Аноним 11/02/22 Птн 21:19:43 133014918
Так чтобы норму витамина Д получить надо на солнце 4 часа быть, при этом не купаться
Аноним 11/02/22 Птн 21:30:33 133015319
Аноним 11/02/22 Птн 21:37:11 133015620
>>1330154
> Согласен, ведь пруфы все говорят что бады полноценная и более совершенная замена солнцу

не говорят
Аноним 11/02/22 Птн 23:25:26 133021821
>>1330148
>https://ru.iherb.com/pr/solaray-vitamin-d3-k2-60-vegcaps/70098 - вот 5000 МЕ, у них же есть баночка на 120 капсул, если кому-то будет мало 60 капсул.
Спасибо, действительно пока доступен, но цена конечно совсем не такая, как у
>California Gold Nutrition 360 капсул по 5к МЕ
которую запретили продавать из-за дозировки.
Аноним 11/02/22 Птн 23:36:32 133022722
1644611784982.png 251Кб, 1078x990
1078x990
Что? Они там охренели что ли?

Уже Д3 в дозе 5000 запретили? Только хотел заказывать. Что теперь делать?
Аноним 11/02/22 Птн 23:50:09 133023823
Короче теперь только солнечный витамин жрите. Спасибо дядь Пыня
Аноним 12/02/22 Суб 00:22:15 133025524
Только что закупился на 200$ магнием, дэшкой с к2, цинком селеном и прочими ништяками. Завидуете, россияне?
не хохол
Аноним 12/02/22 Суб 00:24:51 133025625
>>1330238
Я летом хожу в одежде с длинным рукавом, чтобы рак шкири не получить, ебал это солнце.
Аноним 12/02/22 Суб 00:33:47 133026726
>>1330264
У меня борода на лице.
Аноним 12/02/22 Суб 00:34:54 133026827
Что за отращивателетред? Поржу над вашими потугами.
мимо 21 см без отращивания
Аноним 12/02/22 Суб 08:45:52 133035228
>>1330134
Солнце архиполезно, вредно оно может быть для какого-нибудь заплывшего офисного планктона, который и на воздухе редко бывает.
Аноним 12/02/22 Суб 09:10:03 133035929
>>1330352
Найс троллинг тупостью. Надеюсь, меланому не подхватишь, любитель солнышка.
Аноним 12/02/22 Суб 09:30:17 133036230
>>1330359
>>1330358
Опарыши боятся солнца, так я и думал.
>Особенно хорошо это на уличных работниках и водителях видно. Уже в 30-40 выглядят как престарелое говно.
Да, из-за солнца, а не из-за водки, слива спермы, плохого питания и стрессов.
Аноним 12/02/22 Суб 09:37:38 133036431
16149912326217.mp4 7608Кб, 406x720, 00:00:34
406x720
Поясните за всякие диоксид кремния, диоксид титана, стеарат магния/стеариновая кислота. Сильно опасны или не очень сильно?
Аноним 12/02/22 Суб 14:38:45 133048632
Бля, я только на год успел закупить дэшки, а больше срок годности не позволяет.
И что, теперь придётся вигантолом капаться?
Аноним 12/02/22 Суб 17:46:33 133055333
Скоро заставят жрать руснявые бады от эвалар в которых диоксид титана. Чисто оффициальный геноцид
Аноним 12/02/22 Суб 17:52:56 133055934
>>1330553 что мы можем сделать, чтобы хоть как-то поднасрать им?
Аноним 12/02/22 Суб 17:56:16 133056235
>>1330559
Объявляю бойкот эвалару и не буду пить вообще никаких бадов.
Аноним 12/02/22 Суб 18:23:27 133058336
>>1330562
Есть еще доппельгерц, витамир, реалкапс
Аноним 12/02/22 Суб 18:24:04 133058537
>>1330583
А и еще конторка Цацулина
Аноним 12/02/22 Суб 18:27:55 133059138
штош. Я успел урвать баночку д3 с к2 от Now food, 5000 ме, 60 таблеток. Точнее уже 58. А дальше как?
Может кто знает где еще заказать можно? Я купил бы с запасом банок 10.
Аноним 12/02/22 Суб 18:34:27 133059939
>>1330597
А обратно через таможню?
Аноним 12/02/22 Суб 18:46:29 133061440
>>1330606
Как раз пынявый скот съебет и еще закупим
Аноним 12/02/22 Суб 19:09:09 133062041
>>1330597
У вас головы отрезают дикари.
Аноним 12/02/22 Суб 23:00:04 133071742
Для альфачества что ещё накатить?
Трибулус
Альфа ЖПЦ
Трава похотливого козла
Аноним 12/02/22 Суб 23:16:05 133072443
image.png 791Кб, 960x944
960x944
Аноним 12/02/22 Суб 23:54:55 133074344
Заказывайте через Беларусь. Есть же сервисы по доставке.
Аноним 13/02/22 Вск 01:43:19 133079045
>>1330364
> диоксид титана
Где-то было про наноразмер частиц, которые могут при большом количестве проходить через кишечник, разносится по организму и выступать типа катализатором пероксидации в жировом и подкожном слое. Но я не претендую с этой информацией на её достоверность.
Аноним 13/02/22 Вск 02:09:51 133079846
>>1330743 Что за сервисы? Кинь линк. Сколько берут за доставку?
Аноним 13/02/22 Вск 03:12:02 133080647
>>1330798
Гугли. Я раньше заказывал всё через рашку в ебларусь, ибо даже с учётом платы сервису-посреднику получалось дешевле. Очевидно, есть и сервисы, занимающиеся доставкой В рф из рб.
Аноним 13/02/22 Вск 09:16:52 133084448
>>1330806
> Гугли.

Что-то меня в гугле забанили. Скинь название сервиса или как искать хоть
Аноним 13/02/22 Вск 09:58:15 133085349
C vitacost.com кто-нить заказывал?
Аноним 13/02/22 Вск 10:55:07 133085850
Выписали драстоп в котором:
Активные ингредиенты: глюкозамина сульфат (в форме глюкозамина сульфата калия хлорида) - 500,0 мг, хондроитинсульфат (в форме натрия хондроитинсульфата) - 200,0 мг, метилсульфонилметан (МСМ) - 200,0 мг, сухой экстракт камеди босвеллии (Boswellia serrata) - 50,0 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) - 50,0 мг, , сухой экстракт коры кошачьего когтя (Uncaria tomentosa) - 30,0 мг, марганец (в форме марганца глюконата дигидрата) - 1,5 мг.
Что то из перечисленного будет конфликтовать с витамином Д3, Омега3 или магнием?
Аноним 13/02/22 Вск 11:21:50 133086951
image.png 31Кб, 570x316
570x316
Аноним 13/02/22 Вск 11:24:14 133087452
>>1330869 Нет. Если просраться не хочешь. Нахуя тебе мел? Нахуя тебе оксид магния?
Аноним 13/02/22 Вск 11:27:18 133087653
>>1330874
Анон я не знаю, посоветуй какой взять магний подешевле и не говно, еще бы витамин С, боюсь говна набрать
Аноним 13/02/22 Вск 11:38:43 133087854
>>1330877
Жаль, спасибо за инфу
Аноним 13/02/22 Вск 11:50:01 133088355
Аноним 13/02/22 Вск 11:58:14 133088556
Аноним 13/02/22 Вск 12:08:23 133089357
Screenshot20220[...].png 202Кб, 720x1600
720x1600
>>1330876
На днях заказал от natural factors, ибо все остальные были распроданы. 150 мг цитрата в одной капсуле. По отзывам вроде все довольны.
Аноним 13/02/22 Вск 12:09:01 133089458
>>1330883
Боюсь уже не успею, в след раз.
>>1330885
Подскажи как его принимать, каждый день? Курсами?
Аноним 13/02/22 Вск 12:14:37 133089659
>>1330894 Каждый день с едой. Можно курсами, можно постоянно. Он безопасен. Это самый лучший магний на айхребе.

Можешь принимать как написано на банке по 2 капсулы в день. Можешь принимать больше, например, по 4 таблов, если чувствуешь потребность, но тогда лучше еще кушать калий (из пищи, бананы, там) и витамин Б6 для лучшего усвоения.
Аноним 13/02/22 Вск 12:21:15 133090160
>>1330894 а, ты про Ц спрашивал? принимай по одной таблетке, когда хочешь и сколько хочешь. Он не накапливается и выводится с мочей. Там кислота, так что смотри как желудок реагирует. Если на пустой желудок плохо, изжога и прочее, то ешь с едой.

Я не фанат витамина Ц, так как мне железно надо сейчас понизить, а он увеличивает его усвоение. Но если у тебя нет с этим проблем, то для профилактики ОРВ самое оно.
Аноним 13/02/22 Вск 12:31:42 133090561
Бадодебилы, кто из вас может хотя бы 20 раз подтянуться без рывков и пробежать 3 км за 10 минут?
Аноним 13/02/22 Вск 12:49:22 133091462
>>1330905
Это всё вредно, износ организма.
Аноним 13/02/22 Вск 12:52:13 133091763
Аноним 13/02/22 Вск 12:55:26 133092064
>>1330914
Конечно, сидеть по 16 часов в день и смотреть мультики точно не вредно.
Аноним 13/02/22 Вск 13:28:55 133095865
>>1330905
> пробежать 3 км за 10 минут?
По 3:20 мин на километр. 3-й взрослый спортивный разряд. Хм.
Сам ты, конечно, за 8 минут трёшник пробегаешь, жирдяй?
Аноним 13/02/22 Вск 13:32:12 133096366
>>1330958
Бля, как же я люблю таких пиздаболов. Как речь зайдёт про бег, так все 3 км за 9 минут пробегают без тренировок. Что и требовалось доказать, короче. Нахуй иди, сказочник.
Аноним 13/02/22 Вск 17:23:40 133108567
Объясните вообще что за хрень с ахербом? Я так понял суд баранаула требует удалить эти БАДы с сайта, хотя они не запрещены. т. е. отправлять в Россию их все таки можно? Может как-то возможно добавить в корзину запущенные товары?
Аноним 13/02/22 Вск 17:28:13 133108768
>>1331085
Никак, там якобы дозировки не для России охуевшие твари считают что лучше знают что человеку по собственной воле в себя впихивать ненаркотического, поэтому их нельзя реализовывать в Россию. Только посредниками через другие страны. Сейчас то что уже отправлено могут на таможне завернуть.
Аноним 13/02/22 Вск 17:30:21 133108869
И каким витамином Д теперь мегадозить? Хочу вкатиться в дозу 30 000 IU

Жидкости не все забанили
Дешевый вариант от NOW. Что если ебошить по 30 капель? Все равно получается дороже чем было

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-liquid-vitamin-d-3-extra-strength-1-000-iu-1-fl-oz-30-ml/47291?rcode=LFK281

еще торн с мк4 становится нормальным вариантом. Можно пить по 5 капель
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=LFK281
Аноним 13/02/22 Вск 17:31:23 133108970
>>1331087
> Никак, там якобы дозировки не для России

а где закон запрещающий их ввозить? Те же самые баночки нау есть у перекупов в 3 дорого.
Аноним 13/02/22 Вск 17:36:58 133109371
>>1331089
Ввозить не запрещено, если тебе кто-то банку отправит, то ничего не случится и никто у тебя её не заберёт. Я же подчеркнул слово реализовывать, т.е. продавать продукцию напрямую в Россию или России, так что перекупам может грозить бутылка.
Аноним 13/02/22 Вск 17:44:37 133109672
image.png 158Кб, 800x968
800x968
Аноним 13/02/22 Вск 17:44:41 133109773
>>1331088
Первый в пересчёте МЕ/рубль выходит дороже Вигантола. Второй тоже должно быть, там надо ещё К2 считать.
Аноним 13/02/22 Вск 17:53:12 133109874
>>1330717
Зачем тебе это? У тебя мистер вялый что ли? Ну накати тогда сверху маки перуанской и цинка, может поможет. Йохимбин ещё, но от него тревога, тремор и повышенный пульс в первое время.
Аноним 13/02/22 Вск 18:22:44 133111175
>>1331097 Второй дорого, но с мк4, которого вообще мало где есть. Стоит брать чисто ради такой связки. Если его не забанят, возьму родителям.
Аноним 13/02/22 Вск 18:58:18 133112576
164411480112260.jpg 270Кб, 942x953
942x953
анон чем обмазаться обычному покупателю пятерочек который нормальные фрукты/овощи видит примерно никогда и просто закупается водянистым калом по акции?
пока понял что в парахии д3 чуть ли не на постоянно надо хуярить (особенно такой корзинке как мне которая даже летом 24/7 дома/на работе)
мультвитамины все ругают, че пить то тогда?
Аноним 13/02/22 Вск 19:01:14 133112877
>>1331125
опять же рыбу ем примерно никогда из мясного только курица
остальное на 90% тупо угли - хлеб макарошки сладенькое и тп
Аноним 13/02/22 Вск 19:05:20 133113078
>>1331125 пей Д3, магний для начала. а дальше от целей зависит и обстоятельств
Аноним 13/02/22 Вск 20:50:34 133117479
15287499813810.jpg 140Кб, 1024x1024
1024x1024
Можно D3 в жидком виде добавлять в кисломолочные продукты?
Аноним 13/02/22 Вск 21:18:22 133117880
>>1331174
Витамин Д это жирорастворимый витамин, в кисломолочке обычно есть какой-то процент жиров, следовательно, можно и в какой-то степени нужно. У Вигантола в инструкции вообще написано капать в ложку молока.
Аноним 13/02/22 Вск 21:25:20 133118081
>>1331178
>ложку молока или любой другой жидкости
Аноним 13/02/22 Вск 23:42:19 133125782
Matъ GKM.mp4 1045Кб, 480x360, 00:00:28
480x360
Как думаете Ароны, что если мне выложить хуй, когда отращу до 21 см.?

Ещё думал четыре месяца спецом пить 1000МЕ чтобы дать VDR отдохнуть перед курсом 10000МЕ, а также чтобы убедиться что он не сдуется, но ща думаю может пить хотя бы ещё одну капсулу 2000 просто во избежание. Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?
Аноним 14/02/22 Пнд 00:18:22 133127583
>>1331263
У меня в руке ща 20 см, где было 17.
Аноним 14/02/22 Пнд 01:53:41 133129584
>>1331257
Я ебанутый, не повторяйте за мной, прочитал про VDR

The vitamin D receptor (VDR also known as the calcitriol receptor) is a member of the nuclear receptor family of transcription factors.[5] Calcitriol (the active form of vitamin D, 1,25-(OH)2vitamin D3) binds to VDR, which then forms a heterodimer with the retinoid-X receptor. The VDR heterodimer then enters the nucleus and binds to Vitamin D responsive elements (VDRE) in genomic DNA. VDR binding results in expression or transrepression of many specific gene products.

https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D_receptor

и заказал две банки Бета-каротина 25000МЕ на 6 месяцев, и ещё усиленный K2 на два месяца. К слову, витамин A выпилен с Айхерба.

Короче, решил пить 2000МЕ эти 4 месяца в плюс к 1000МЕ, а потом ебануть курсом 4-6 месяцев 10000МЕ-8000-6000 с тройной дозой K2 MK7 и Бета-каротином.

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-natural-beta-carotene-7-500-mcg-25-000-iu-90-softgels/79368

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-extra-strength-300-mcg-60-veg-capsules/100203

Кроме того, мне дико зашёл лецитин, - взял соевый, подсолнечный, и на пробу Фосфатидилсерин. Обратите внимание, у лецитина в гранулах дозировка раз в десять выше, чем в капсулах. На лецитине становишься из простого оператора ЭВМ сука Старшим оператором ЭВМ.

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-phosphatidyl-serine-100-mg-120-veg-capsules/745
Аноним 14/02/22 Пнд 02:09:49 133129785
>>1331257
> Кто слышал, имеет ли смысл разгружать рецепторы витамина Д - здесь не имеется в виду полностью бросать, - или это так не работает?

На самом деле никто не знает как работает отращивание, если оно вообще работает. Лучше делай с перерывами, заодно проверяй сохраняется ли результат после прекращения курса.

>>1331295 Насчет каротина, думаю лучше бы ты просто банку печени трески в магазине взял. Каротин не ретинол в чистом виде. Природный ретинол трудно заменить. Еще магний купи, магний необходим для конвертации витамина Д в активную форму.
Аноним 14/02/22 Пнд 03:11:03 133130986
>>1331297
>В необходимости принимать магний совместно с витамином D есть простое объяснение: потребление добавок, содержащих витамин D может повысить уровни фосфата и кальция в организме человека, что в свою очередь приводит к кальцификации сосудов (отложением фосфатов кальция) и, если у человека наблюдается значительный недостаток магния, становится труднее предотвращать развитие осложнений.

Ну я магний уже не купил, чёт он весь в паре с кальцием, а кальций мне не особо нужен, к тому же околоежедневно ем творог.

>Невозможно внести изменения в ваш заказ, поскольку он уже выполняется. Если вам нужно изменить свой заказ или обновить адрес доставки, отмените текущий и оформите новый заказ.

Но вот что нашёл:

L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate-90-veg-capsules/57577

Поместил вмемориз, спасибо.
Аноним 14/02/22 Пнд 03:34:25 133131187
>>1331297

Тогда на Озоне возьму.

Что если тупняк на D3 как раз и связан с вымыванием магния.
Аноним 14/02/22 Пнд 09:41:01 133134888
>>1331309
> L – треонат магния – приводит к значительному увеличению концентрации магния в мозге, улучшает память, повышает способности к обучению. Его называют «мозгомагний». Именно по этим причинам я и остановилась на этой форме магния. Принимаю месяц, довольна результатами.

Звучит интересно, но это дорогой магний не пробовал. Для Д нужен обычный магний, который дойдет до печени.

Магний действительно разбирают быстро. Еще вчера постил линк на топ магний от доктор бест, а сегодня его нет
Аноним 14/02/22 Пнд 10:32:12 133135989
>>1330858
бамп
аноны я реально побаиваюсь вместе пить все
Аноним 14/02/22 Пнд 10:53:32 133136390
>>1331330
Мы видим суть вещей. Ты - нет. Учись или смирись.
Аноним 14/02/22 Пнд 10:58:16 133136491
>>1331348
Ага, два косаря на месяц, но похоже, треонат минует ГЭБ.

Нашёл на озоне типа "форте", но доза два раза по две в сутки (примерно то же, что и цитрат от NOW, там три в сутки).

Кстати, мне неплохо заходил Аспаркам, - причём Панангин не зашёл вообще.
Аноним 14/02/22 Пнд 11:03:23 133136992
1644825803453.png 522Кб, 2506x1102
2506x1102
Кто знает, что на витакост по доставке в Россию?

Смотрю там есть Д3 10 000 IU, которого давно на айхербе даже нет. Похода надо альтернативу искать
Аноним 14/02/22 Пнд 11:11:29 133137193
Аноним 14/02/22 Пнд 11:16:51 133137394
>>1331330
К слову о дурачках, моя двойка по Норвуду уже вовсю зарастает до 1.75 на местном Д3. Про хуй лучше не начинать, а то заплачешь.
Аноним 14/02/22 Пнд 11:19:00 133137495
>>1331373 Хорошие новости, бро. правы были шиз с форума рея пита.
Аноним 14/02/22 Пнд 11:29:54 133137896
>>1331375
Токсик, ты кукарекал что-то про ум, но перескочил. К слову, у меня охуительная генетика, судя по ответу на Д. Условия же существования перфораторно-скотоблочные.

>>1331374
Я просто в ахуе. Местный эффект на хуй тоже сильнее системного, сравним разве что с 10000. Буду сравнивать этот на основе MCT oil с липосомным спреем, где кроме MCT много всего в составе.

PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.
Аноним 14/02/22 Пнд 11:46:49 133138697
>>1331383

Ты глухонемой, если тебе нормально в перфоблоке.

А я хватанул грибок в парикмахерской, именно спасаясь в санатории от перфораторов.
Аноним 14/02/22 Пнд 13:19:52 133143498
>>1331128
Цинк пей чтобы не болеть/легче болелось
Аноним 14/02/22 Пнд 14:03:02 133144399
Аноним 15/02/22 Втр 07:21:00 1331668100
>>1331093
> , так что перекупам может грозить бутылка.

Статью уголовного кодекса огласи.
Аноним 15/02/22 Втр 07:30:51 1331669101
>>1331128
Вместо всего этого говна купи килограмм мороженной селедки, скумбрии, горбуши и пожарь на растительном масле.
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
Аноним 15/02/22 Втр 08:46:43 1331681102
gkms.png 859Кб, 659x856
659x856
>>1331669
>Вместо всего этого говна купи килограмм мороженной селедки, скумбрии, горбуши и пожарь на растительном масле.
В селедке ещё будут молоки/икра, в них всякого полезного в охулеард раз больше, чем баночках от барыги.
Аноним 15/02/22 Втр 11:14:10 1331706103
image.png 18Кб, 1060x165
1060x165
Что за хуйня? Понять не могу. Я написал полное имя кириллицей, как надо. В чём проблема?
Аноним 15/02/22 Втр 11:16:49 1331707104
>>1331706 в адресе отпарвки латиницей пиши блядь. Пяндосы кирилицу читать не умеют.
Аноним 15/02/22 Втр 11:20:04 1331710105
>>1331707
Я написал весь адрес латиницей и ни ху я не поменялось
Аноним 15/02/22 Втр 11:50:45 1331715106
>>1331706
В техподдержку лучше черкни - там и русскоязычные агенты есть, должны помочь.

Вряд ли проблема в кириллице - там же просят вписать ФИО как в паспорте, плюс таможенники будут инфу проверять именно по внутреннему паспорту не говоря уж об ИНН и что там ещё требуют указать
Аноним 15/02/22 Втр 12:02:17 1331717107
>>1331710>>1331715 Всю инфу для буржуев(ФИО, адрес) я пишу латиницей. поебать как там в паспорте. Там где всплывает форма "заполните паспортные данные для российской таможни" или типа того - пишу паспортные данные кириллицей
Аноним 15/02/22 Втр 15:28:14 1331781108
>>1331668
А никто про уголовку и не говорит, а так чекай статью 6.3. КоАП РФ.
Аноним 15/02/22 Втр 21:26:47 1331901109
Полез проверить рандомную информацию из переходящей шапки. Выпала совместимость цианокобаламина и пиродоксина.
Ни в в таблетках, ни в инъекциях несовместимости нет.
Какие бадодебилы дегенераты, пиздец просто.
Аноним 16/02/22 Срд 00:19:57 1331942110
>>1331378
>PS: есть побочка, он раздувается в ширину, пока не пойму отчего, может масло закупоривает протки лимфы, едва ли это стволовые клетки прибывают под командованием гормона роста в таком объёме. Эффект точно на масляный D, при отмене спадает.

Аноны, походу побочка с разутием пениса - не на местный масляный D. Снял носки - ступни опухшие, как чуть ли не слоновость.

От чего может конкретно так заливать лимфатическую систему???

Подозреваемые:

-Напиток из солодки - псевдоальдостероновый эффект
-Соевый фарш как замена мясу на второй-третий день
-От D3 отвалились почки (но по отзывам не похоже)

Хелп.
Аноним 16/02/22 Срд 01:17:07 1331960111
Пруфы несите, что у вас хуи растут тупо д3. Фото где нахуй?
Аноним 16/02/22 Срд 01:29:41 1331962112
Аноним 16/02/22 Срд 01:45:54 1331964113
>>1331960
Да этим один чел занимается и скоро у него хуй отвалится. Этих пруфов как не было так и не будет
Аноним 16/02/22 Срд 02:22:59 1331969114
33.mp4 3737Кб, 264x480, 00:00:54
264x480
Аноним 16/02/22 Срд 08:19:43 1332000115
Хочу помочь моей нервной системе справлятся с умственными нагрузками. Читал, что витамины B (3,6,9,12), D улучшают память, внимание и вот это вот все. Я нуб, не знаю с чего начать читать. С чего начать ознакомление и что может порекомендовать уважаемый анон в этом плане?
Аноним 16/02/22 Срд 08:25:09 1332001116
>>1331332
мимокрок
подозреваю, что в дешевом кокосовом масле все, что мы так любим в дешевом володинском пальмовом маспе.
Аноним 16/02/22 Срд 09:21:17 1332011117
>>1331125
куриная печень - конские дозы витаминов в одном продукте, цена как у куриного мяса или дешевле, если покупать мороженую. +семечки и/или арахис. на этом бич рационе почти полный комплекс витаминок. не благодари
Аноним 16/02/22 Срд 09:28:00 1332013118
>>1331942 Тут трудно что-то сказать. Местный Д вроде бы такого вызывать не должен.
Аноним 16/02/22 Срд 09:30:33 1332016119
>>1332000 Нет, они не особо помогают. Для такого нужны ноотропы.

Аноним 16/02/22 Срд 09:30:52 1332017120
>>1332014
>который нормальные фрукты/овощи видит примерно никогда и просто закупается водянистым калом по акции
>Семена Чиа

и смузи ещё сделает их них
Аноним 16/02/22 Срд 09:40:10 1332020121
>>1332018
у меня в крыму чищенные сырые семечки и сырой арахис не более 200 р/кг. пожарить дома можно, сам иногда сырые ем. хз куда ещё дешевле?! по 100 грамм в день жрать - 20 руб.
Аноним 16/02/22 Срд 10:09:41 1332026122
>>1332011
>арахис
Арахис крайне тугоплавкий продукт. Это не орехи, если что, а бобовые.
Аноним 16/02/22 Срд 10:11:02 1332028123
>>1332000
> с чего

Ложиться спать в 22:00, вставать в 06:00.
Питаться животным белком, животным жиром, клетчаткой. Аэробная нагрузка.
Всё это ежедневно, в течении месяца.
Через месяц можно начинать смотреть в сторону пирацетама, если ты в концлагерном швабрастане(и если его не запретят к этому времени), или более современных препаратов, если ты в человеческом государстве.
Аноним 16/02/22 Срд 10:14:31 1332029124
image.png 368Кб, 577x1000
577x1000
image.png 1993Кб, 1600x1600
1600x1600
Начал потреблять DIM + глюкарат кальция
У них задача - выводить лишний эстроген и ингибировать ароматазу, улучшить работу печени.
В итоге - хоть и ощущаю некую легкость - появилась сонливость и ухудшилась эрекция и либидо.
Как думаете, может это временно? Есть ли смысл принимать дальше?
Аноним 16/02/22 Срд 10:44:42 1332044125
Тут рекомендуют набирать витамины нормальным питанием. Но например витамины группы B содержатся в мясе, яйцах, субпродукта. Но они все подвергаются термообработке выше 100 градусов. Разве это не разрушает этот витамин?
Аноним 16/02/22 Срд 10:58:20 1332050126
>>1332044
Не факт что они еще у тебя номрально усвоятся в ЖКТ
Аноним 16/02/22 Срд 15:14:14 1332146127
image 189Кб, 1080x1080
1080x1080
Такой тупой вопрос: начал принимать д3 в капсулах пикрилейтед. Саму оболочку можно/стоит есть??
Я прокусываю капсулу, содержимое выпрыскивается/излевается в рот, но вот оболочка капсулы жесткая. Пытался рассасывать - не рассасывается. Пытался жевать, не особо жуётся. Пока оболочку выплевываю.
Аноним 16/02/22 Срд 15:26:48 1332150128
>>1332146
Глотай, этот желатин единственное полезное вещество в этой банке.
Аноним 16/02/22 Срд 15:32:01 1332156129
>>1332146
Зачем люди пытаются вскрывать желатиновые капсулы, когда их можно пить так?
Аноним 16/02/22 Срд 15:45:27 1332163130
>>1332150
Всмысле? Разве внутри, в масле не витамин д растворен?
>>1332156
Они же ппц пластиковые. Небось неделю будут вскрываться в организме.
Аноним 16/02/22 Срд 16:10:50 1332178131
>>1332163
>Небось неделю будут вскрываться в организме.
Желатин это денатурированная форма коллагена, коллаген это основной белок соединительной ткани, т.е. если твой организм может переваривать мясо, то и желатин тоже может, так что не придумывай себе лишнего.
Аноним 16/02/22 Срд 16:47:35 1332191132
image.png 1106Кб, 1600x1600
1600x1600
Заказал это, теперь в предвкушении.
Аноним 16/02/22 Срд 17:26:05 1332203133
Пиздец а не медицина. Пошел к дерматологу из-за сухости кожи(необычная, крема не помогают), себореи, прыщей. Назначила цинктерал, аевит, антигистаминные, какие-то крема, кальций блять глюконат! 22 год на дворе кст. Спросил про д3, говорит про анализ на него. Блядь лучше бы сам БАДы купил на эти деньги
Аноним 16/02/22 Срд 17:32:03 1332204134
>>1332203
> Пиздец а не медицина
Тебе 22 а ты только понял
Аноним 16/02/22 Срд 17:39:59 1332207135
>>1332191
А свиного шпика поел. Он дешевле и полезнее твоей мочи в баночке.
Аноним 16/02/22 Срд 17:41:40 1332208136
Аноним 16/02/22 Срд 17:50:23 1332212137
Аноним 16/02/22 Срд 17:56:56 1332214138
>>1332013
Но он целиком и полностью растворён в MCT масле.

Первая мысль была, что масло заблочило лимфоотток.

Форма пениса теперь конусная как у Распутина.
Аноним 16/02/22 Срд 18:02:32 1332215139
>>1332191
Вот. Семь капель на пенис ежедневно, и.
Аноним 16/02/22 Срд 18:05:43 1332217140
image.png 100Кб, 323x156
323x156
Аноним 16/02/22 Срд 18:30:52 1332229141
>>1332217
Будешь как робот постить каждый раз демагогию для дебилов на ютубе, которую даже сам не смотрел?
Свиной шпик.
Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
Аноним 16/02/22 Срд 19:24:16 1332255142
>>1332178
>Желатин это
желатин делают их мертвых животных
Аноним 16/02/22 Срд 19:28:27 1332256143
>>1330129
>д3 правда хорош? хоть кто-нибудь с него получал баффы?
ну я пил долго, в капля,
симптоматика - я унылый депрессивный овощ, энергии нет часто. Ну и дома сижу 24/7. Результата от Д никакого не было.
>>1330129
>Вот цинк и магний хорошие, тут сомнений нет
конкретнее? какие симптомы были и результат
Аноним 16/02/22 Срд 19:31:10 1332257144
Гайз чем заменить цинктерал? Пиколинат Солгар думаю, аевит и д3 пить без анализов(2500 или 5000 думаю) из вигантола. Анон>>1332203
Аноним 16/02/22 Срд 19:36:13 1332263145
>>1332146
ого братиш ты тупой, земля пухом
Аноним 16/02/22 Срд 19:46:15 1332265146
Как-то резко седеть начал,в 35, есть ли резон от каких-нибудь витаминов в этом плане или можно и не пытаться?
Аноним 16/02/22 Срд 19:58:31 1332269147
витамин ун.png 512Кб, 575x562
575x562
>>1331096
даже на пике витамины по составу за 50 рублей лучше, чем то, что ты скинул, и стоит против твоих 690р, ну, кроме д3.
Аноним 16/02/22 Срд 20:25:23 1332283148
Где теперь заказывать Дэшку? Айхерб все.
У барыг?
Аноним 16/02/22 Срд 21:59:42 1332339149
>>1332146 Ты все делаешь не так. Капсулы надо в анус класть.
Аноним 16/02/22 Срд 22:12:24 1332349150
Аноним 16/02/22 Срд 22:14:37 1332352151
>>1332216
Этот коупинг клиторостволов.
Аноним 16/02/22 Срд 22:15:43 1332353152
>>1332265 Это может быть генетика, а может быть недостаток витамина Б12 (если ты долбоеб веган) или избыток железа (привет гемохромотоз, становись донором) да много чего еще может быть
Аноним 16/02/22 Срд 22:16:48 1332354153
>>1332255
Ну мне лично поебать на этот веганский заёб, я отвечал анону, который сомневается в перевариваемости капсул.
Аноним 16/02/22 Срд 22:17:35 1332355154
Аноним 16/02/22 Срд 22:20:16 1332361155
Аноним 16/02/22 Срд 22:29:39 1332371156
>>1332361
1. Очень низкая доза Д3. вообще ни о чем
2. В 2 раза ниже концентрация Д, чем в торне. Умножь цену на 2 и получишь цену торна
Аноним 16/02/22 Срд 22:40:39 1332385157
image.png 456Кб, 958x712
958x712
image.png 590Кб, 1135x690
1135x690
>>1332371
С первым согласен, я посчитал и вышло жидко, а вот со вторым я сомневаюсь. Сам посчитай - Thorne в одном бутыльке содержит 600000ME (600 порций, состоящих из двух капель, по 1000МЕ), Now Foods содержит ~750000ME (~750 капель по 1000ME). Выходит, что это Thorne более жидкий, чем Now Foods. Ну либо объясни как ты так посчитал, я прикладываю этикетки.
Аноним 16/02/22 Срд 22:45:20 1332391158
>>1332385 Да, похоже они идентичны. Я не туда посмотрел. Бери от NOW тогда, если к2 не нужен. Он дешевле
Аноним 16/02/22 Срд 23:38:50 1332413159
Посоветуйте витаминов от ковида.
Аноним 16/02/22 Срд 23:44:55 1332417160
>>1332413
Витамины не лекарство.
Однако повсеместно советуют витамины С, Д и цинк.
Аноним 17/02/22 Чтв 01:56:14 1332456161
>>1332265
Дефицит меди это
Если уверен, что нет болезни вильсона-коновалова, юзай
Аноним 17/02/22 Чтв 03:15:26 1332468162
>>1331942
Точно, ещё мажусь Третиноином 0.05% через два дня на третий.
Аноним 17/02/22 Чтв 03:24:19 1332469163
бионик кто юзает? Это типа сервиса, приезжает на дом берут анализ крови по 28 параметрам, персональные витамины подбирают, происходит это каждые 3 месяца и в их приложении отслеживаешь результаты
Аноним 17/02/22 Чтв 03:25:14 1332470164
>>1332417
ЭксперД уровня Б, Д - это не витамин, а гормон.
Аноним 17/02/22 Чтв 05:36:02 1332486165
Везде пластмассы, бисфенолы, фталаты. И даже типа чистая бутилированная вода тоже. Если дома фильтруешь через пластмассовый фильтр тоже косяк
Можно поставить стационарную систему обратного осмоса и ею чистить, но я постоянно на съёмных квартирах и переезжаю.
Есть ли мобильное решение вопроса чистой воды?
Аноним 17/02/22 Чтв 07:25:09 1332503166
>>1332255
> >Желатин это
> желатин делают их мертвых животных

А мертвых животных делают из живых животных.
А живых животных делают из растений.
А растения делают из земли, воды и ультрафиолета.

Жри землю, скот тупой, и запивай её водой.
Аноним 17/02/22 Чтв 07:27:33 1332505167
>>1332283
> Где теперь заказывать Дэшку? Айхерб все.
> У барыг?

Да, на гидре, через закладки.
Аноним 17/02/22 Чтв 08:17:07 1332525168
>>1332519
Ты точно в этом уверен? А есть пруф?
Аноним 17/02/22 Чтв 08:45:41 1332535169
>>1332531
Ну вот, как минимум на 15% влияет, а ты говоришь, что нет. А если окажется, что на 20, так это вообще дохуя.
Аноним 17/02/22 Чтв 08:58:35 1332541170
>>1332539
Самое смешное, что только пидорашки все генетикой и оправдывают, когда наиболее важен образ жизни.
Аноним 17/02/22 Чтв 10:39:30 1332581171
>>1332468
Щито? Ты хер мажешь третиноином? Зачем?
Аноним 17/02/22 Чтв 10:57:59 1332595172
>>1332283
Мда, я сейчас полез чекнуть статус своего заказа (который вот ровно вчера доставили), а Д3 по ссылке уже "не доставляются в ваш регион".
>>1330148
Аноним 17/02/22 Чтв 10:59:31 1332597173
А вообще, пацаны и пацанессы, ловите лайфхак: магазины спортпита же сами затариваются на айхёрбе - я там постоянно сметал мелатонин, когда его забанили на айхёрбе. Мб и банки Д3 адекватной дозировки тоже там найдутся.
Аноним 17/02/22 Чтв 11:04:30 1332602174
>>1332598
>Так там оверпрайс это раз.
Ясен пень, но в случае мелатонина был незначительный.
>Во вторых айхерб и им поставлять не будет.
Ну нихера ты гений - я говорил про запасы банок, заказанных ранее и теперь валяющихся на складе.

>>1332599
>4000 ед
Лол, ты, кажется, не понял проблему с Д3 на айхёрбе.
Аноним 17/02/22 Чтв 12:19:49 1332648175
>>1332503
возгорание недоумка произошло успешно, хрюкни и наебни витаминной бояры,тупой хохол
Аноним 17/02/22 Чтв 12:23:42 1332650176
масло сл.png 89Кб, 283x390
283x390
>>1332520
ясно, срочно закупаемся
Аноним 17/02/22 Чтв 13:15:38 1332677177
Съел 1000ui d3 солгар, и меня жестко вставило. Это так и должно быть? Еще, их сосать надо?
Аноним 17/02/22 Чтв 13:20:09 1332680178
>>1332677
опиши подробно свои симптомы.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:22:28 1332683179
>>1332677
Впечатлительный какой. Я по 20к в день ел, бывало. Ничего не чувствовал. Если на ночь такие дозы пить, можно сна лишиться, насколько я знаю.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:23:27 1332685180
>>1332677
>их сосать надо?
В анус вставлять - так лучше усвоится, кроме шуток.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:28:20 1332691181
>>1332689 Вот из-за таких Д3 и запретили на айхребе
Аноним 17/02/22 Чтв 13:30:01 1332692182
>>1332691
Обколются своими витаминами и ябутся в жепы.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:30:31 1332694183
Аноним 17/02/22 Чтв 13:32:08 1332695184
>>1332680
Резкий прилив сил, даже головокружение небольшое, ну короче прямо возбуждение. Таблетку сосал во рту, сладкая как конфета. Приход сразу же начался.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:32:51 1332697185
>>1332696
Ну ты же блять супер эксперт, у тебя выборка из 1000 людей.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:44:41 1332704186
>>1332695
Нахуя ты сосал таблетку, шиз? Её глотать надо. Просто ты пидор, поэтому возбудился, когда сосал, вот тебе и переВОЗБУЖДЕНИЕ. Элементарно, Ватсон.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:48:03 1332706187
>>1332698
Ты ебанутый? Меня уже тошнить блять начало. Что теперь делать не знаю.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:49:13 1332708188
>>1332706
Для начала перестать срать в треде.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:53:42 1332713189
>>1332709
Нахуя мне толстить? Ты реально не понимаешь, что люди разные и реакции разные?
Аноним 17/02/22 Чтв 13:53:45 1332714190
>>1332525
> Ты точно в этом уверен? А есть пруф?

Пережевано и высрано миллион раз на любых языках. Высеры про смертельный холестерин из животных жиров пролоббированы сахаропроизводителями, когда ссз заняли первое место в причинах смерти, чтобы сместить акцент с своего сахарного говна и не потерять продажи.
Аноним 17/02/22 Чтв 13:57:06 1332718191
>>1332648
> возгорание недоумка произошло успешно, хрюкни и наебни витаминной бояры,тупой хохол

Кремлевская жидочурка приползла из параши срать за своего кремлевского, оккупационного гауляйтера. Никогда такого не было, и вот опять.
Аноним 17/02/22 Чтв 14:57:33 1332739192
>>1332604
Ну справедливости ради забанили дозировки больше 2000МЕ, чмовалар тоже больше 2000МЕ не производит, то есть никто не мешает всё равно покупать не у чмовалара. Косвенно разве что эвалар может получить выгоду с нетерпеливых, кому впадлу ждать с айхерба. Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
Аноним 17/02/22 Чтв 15:12:08 1332744193
ff85dcdcbeedd7e[...].jpg 257Кб, 1000x1000
1000x1000
Посоны, есть вообще разница, с каким жиром употреблять витамин D? Подсолнечное/оливковое/льняное масла с витамином Е, судя по табличке - вроде нежелательно их вместе. Какой-нибудь молочный или животный жир брать, или не морочиться?
Аноним 17/02/22 Чтв 15:16:25 1332747194
>>1332744
Молочный будет максимальным вином, но при большой дозировке Д3 не забывай про К2.

>>1332739
>Здесь больше бомбит с самого факта что какие-то уёбки решают за тебя что тебе принимать и в каких количествах.
This. Мне одна капсула 2к МЕ в день вообще никакой погоды не делает, как выяснилось опытным путём - нужно как минимум от 5к МЕ, чтобы поддерживать уровень Д3 в норме.
Хосспаде, как хорошо, что закупиться впрок успел
Аноним 17/02/22 Чтв 15:16:40 1332748195
Аноним 17/02/22 Чтв 15:20:17 1332750196
Получается единственный выход для тех кто хочет дешево овердознуться/отрастить хуй на Д3 это капли NOW?
Аноним 17/02/22 Чтв 15:28:20 1332759197
>>1332756
Любитель рака щкири, ты?
Аноним 17/02/22 Чтв 15:31:05 1332761198
>>1332760
Тут был любитель солнышка один.
Аноним 17/02/22 Чтв 15:31:55 1332763199
>>1332747
>К2
Обязательно, уже.
>>1332748
Збс, наверну.
>>1332753
Тоже хорошо, раз так.

Спасибо, анончики!
Аноним 17/02/22 Чтв 15:33:51 1332764200
>>1332756 В чем вин? Мне теперь надо больше денег потратиться, чтобы туже дозу Д3 купить.

>>1332761 Плешивый клован, вернись в свой тред для лысых импотентов.
Аноним 17/02/22 Чтв 15:35:39 1332765201
>>1332764
Ты обдвачевался, малой. Везде своих протыкателей видишь.
Аноним 17/02/22 Чтв 21:24:38 1332884202
>>1332744
Рыбий жир тут вне конкуренции.
Не зря в природе витамина Д больше всего именно в рыбе.
Рыбий жир - слепящий вин. Более лудшего жира для витамина Д не найдёшь.
Аноним 17/02/22 Чтв 21:26:16 1332885203
Ну охуеть теперь - 5-НТР в дозировке больше 200 мг тоже больше не доставляют в швабростан.
Аноним 17/02/22 Чтв 21:27:09 1332886204
>>1332885
Ну и нахуй он нужен, вот я купил и думаю - нахуя.
Тут всё правильно сделали, чтобы такие долбоебы как мы не тратили свои деньги.
Аноним 17/02/22 Чтв 21:28:15 1332887205
>>1332677
Если бы ты внимательно читал инструкцию, то видел бы что там ясно написано, что принимать Д-витамин нужно утром или в обед. Т.к он возбуждает организм.
И если принять например вечером или перед сном - у некоторых индивидуумов есть шанс не заснуть.
Аноним 17/02/22 Чтв 21:28:45 1332888206
image.png 89Кб, 919x537
919x537
Аноним 17/02/22 Чтв 21:31:17 1332889207
image.png 56Кб, 880x339
880x339
>>1332888
Странно: эти 5-НТР никак не отмечены, но открыть страницы с ними я уже не могу - "сорян, к вам не доставляем". Суки!
Аноним 17/02/22 Чтв 21:52:54 1332894208
>>1332884 Качественный рыбий жир дорого стоит. То говно на котором написано Омега-3 это не он. В нем нет витаминов. Да Д3 в рыбьем жире не так много. Он там идет в смеси с витамином Е, который мешает его усвоению. и с огромной дозой витамина А. Ты быстрее отравишься витамином А, чем Д3 из рыбьего жира.

Аноним 17/02/22 Чтв 21:54:30 1332895209
Анончики, что мы вообще можем сделать, чтобы от iherb отъебались? Может какую петицию написать?
Аноним 17/02/22 Чтв 22:27:10 1332905210
>>1332897
Пожалуй, что так.

>>1332895
Хз, максимум - попытаться толкнуть тему в какое-нибудь независимое издание. Петицию на условном чейндж.орге тоже можно сделать, но это будет чисто акция для привлечения внимания к проблеме, не более того.
Аноним 17/02/22 Чтв 22:35:43 1332906211
>>1332895
Ничего. Эваларовская мафия так решила, значит пути назад нет.
Аноним 17/02/22 Чтв 22:46:07 1332907212
Я ща погуглил по этому поводу: к Айхёрбу пытаются цепляться по причине того, что "продукция не сертифицирована". Самое смешное, что по этому поводу цепляются даже к гомеопатии, лол.

На Швабростан у Айхёрба приходится нехилая доля рынка и вроде как Айхёрб ещё в прошлом году вложился в сертификацию своих товаров для Рабсеюшки. И лучше бы им поторопиться с этой сертификацией - пускай у Эвалара сгорит жопа.
Аноним 18/02/22 Птн 01:06:47 1332936213
>>1332889
>>1332888
А я заказал эту банку от Now Foods 100мг 120 капсул по скидке за 900 рублей, и сейчас она доступна. А нахуя тебе если не секрет такая дозировка? Там вроде 100мг за раз приёма должно хватать, вечером для мелатонина, утром для серотонина.
Аноним 18/02/22 Птн 01:25:41 1332942214
gkmevalarmain23.jpg 315Кб, 1200x1117
1200x1117
>>1332906
>Эваларовская мафия

Там рулит типичная жадная ГКМ лариса

Аноним 18/02/22 Птн 02:04:06 1332947215
>>1332718
Да не трясись так, после стекломоя не отошёл? наебни ещё, чушка
Аноним 18/02/22 Птн 02:08:00 1332948216
Радевитом последнее время кто-нибудь обмазывался? Лет 15 назад часто его юзал в качестве афтершейва ( зимой я на ночь бреюсь, так что норм) и хорошо помню его текстуру и характерный сильный запах ретинола. А тут решил сделать мазевую повязку на ночь на подживающий ожог - и чего-то он парфюмеркой какой-то дешевой пахнет. Ладно бы что-то раскрученное, но он не особо популярен чтобы подделывать. Или он просто скатился?
Аноним 18/02/22 Птн 02:22:04 1332951217
16445306248930.mp4 4011Кб, 720x1272, 00:00:29
720x1272
Что посоветуете принимать из БАДов/ноотропов при СДВГ в России?
Желательно чтобы не было побочки в виде раздражительности/агрессивности, т.к вид деятельности требователен к тильтоустойчивости. Заранее спасибо за советы.
Аноним 18/02/22 Птн 02:52:55 1332955218
Screenshot2022-[...].jpg 258Кб, 917x2153
917x2153
>>1332739
Каким тупым скотом надо быть, чтобы покупать это говно в разноцветных баночках, а не оптом, на развес.
Ебанный стыд, этим уродам нужен йод, и ничего кроме йода.
Аноним 18/02/22 Птн 08:44:01 1332985219
>>1332887
Принял в 12 дня. Сегодня проснулся, и до сих пор не по себе. Возможно у меня аллергия на него?
Аноним 18/02/22 Птн 11:06:19 1333026220
Не думал, что тред о витаминах может быть таким токсичным и крайне неприятным местом. Поссал вам всем в ваши тупые ебучки.
Аноним 18/02/22 Птн 12:26:52 1333047221
Аноним 18/02/22 Птн 12:45:50 1333055222
>>1333026
Самый суровый тред в медаче. Чмони типа тебя тут долго не протянут.
Аноним # OP 18/02/22 Птн 12:54:02 1333057223
>>1333026
Ты можешь помочь и зарепортить весь шитпостинг в треде - я в одиночку не успеваю устраивать здесь полноценный детокс.
Аноним 18/02/22 Птн 13:08:44 1333061224
>>1333057
Да я думаю ты мне и отвечал. Я написал, что мне 1000юй д3 в голову дало и самочувствие испортилось, так меня шизом стали обзывать.
Аноним 18/02/22 Птн 13:44:33 1333079225
>>1333061
> Я написал, что мне 1000юй д3 в голову дало и самочувствие испортилось
Это совпадение.
Аноним 18/02/22 Птн 13:46:23 1333080226
>>1333047
его на постоянку вообще принимать не стоит, организм свой вырабатывать перестанет.
Аноним 18/02/22 Птн 13:49:16 1333083227
>>1332907
Начать с пробивки через юристов или подачи иска по проблеме женьшень шиза. Он правильно писал, какого хрена специально выращенный на грядках адаптоген запрещают, и в то время процветает незаконный сбор и продажа дикого.
Только у нас всё через жопу, позапрещают продажу на площадках, но на заднюю с судебным запретом не пойдут. Народ, законы, принятые в интересах уголовной элиты, без силы не прогнёт.
Вроде как читал, что сам чмовалар выбрасывает на рынок без всякой сертификации свои бады. Сертификация на БАД-ы не требуется. Ну может кто лучше меня в этой теме разбирается или чего изменилось в законах.
мимобадохейтер
Аноним 18/02/22 Птн 13:51:52 1333085228
>>1333063
Двачую. Ебанько прибежало в тред со своими шизовысерами, а теперь права качает. Хартьфу в тупое ебало.
Аноним 18/02/22 Птн 14:03:25 1333090229
>>1333080
Чому? Есть пруфы? Обычно наоборот пишут, что приём мелатонина не влияет на выработку собственного.
Аноним 18/02/22 Птн 14:23:37 1333097230
>>1333090 Все исследования по мелатонина были на короткий срок. Так что как те так и другие пиздят. В реальности мы не знаем, что будет если прнимать мелатонина дольше 2-х месяцев
Аноним 18/02/22 Птн 15:08:18 1333108231
14883386142140.jpg 24Кб, 639x619
639x619
Какой кальций посоветуете?
Лучше принимать вместе с D3 и K2?
В какое время суток?
А если вместе с молочкой?
Спасибо.
Аноним 18/02/22 Птн 15:10:15 1333109232
>>1333108
Цитрат 500-1000 мг перед силовой тренировкой.
Аноним 18/02/22 Птн 17:56:26 1333142233
Аноним 18/02/22 Птн 18:54:27 1333154234
>>1333108
> Какой кальций посоветуете?

Никакой. Кальций не нужен. Достаточно принимать витамин Д
Аноним 18/02/22 Птн 20:36:01 1333165235
>>1333047
Так бадошизы и без медицины путают причину и следствие, а тут прорвало про сон и гормон, а как они сочетаются, ума воспринять не хватает. И коммерсы навариться хотят.
Аноним 18/02/22 Птн 20:41:32 1333167236
Test
Аноним 18/02/22 Птн 20:54:03 1333170237
>>1332890
И что, душнила? Это как-то противоречит сказанному мною?
Аноним 18/02/22 Птн 21:02:56 1333175238
>>1333170
Зумерок, пиздуй в фортрайт.
Аноним 19/02/22 Суб 00:00:16 1333228239
>>1333142
Спасибо, тоже склоняюсь к.
Аноним 19/02/22 Суб 08:36:56 1333270240
>>1333175
Зачем ты грубишь людям старше тебя?
Аноним 19/02/22 Суб 11:59:42 1333312241
Есть смысл в дополнительном приёме магния? Если есть то какой брать.
Аноним 19/02/22 Суб 12:09:44 1333315242
Аноним 19/02/22 Суб 12:24:11 1333322243
1645262650522.png 488Кб, 2496x766
2496x766
>>1333320 У тебя какая страна?
Аноним 19/02/22 Суб 12:33:53 1333326244
>>1333320

Окей

малат
https://ru.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=LFK281

вот, кстати, прикольный малат нашел
https://ru.iherb.com/pr/jigsaw-health-magsrt-b-free-time-release-magnesium-240-tablets/106929?rcode=LFK281

глицинат с б6 (p-5-p!) и цинком
https://ru.iherb.com/pr/terry-naturally-bioactive-magnesium-complex-with-p-5-p-and-zinc-120-capsules/45132?rcode=LFK281

глицинат в порошке
https://ru.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-bisglycinate-pure-200-mg-4-2-oz-120-g/102109?rcode=LFK281
но говорят в порошке вкус отстой и жрать его надо уметь. Не советую, но вдруг

>>1333323 бери тогда 2 или жди когда 240 завезут.


Аноним 19/02/22 Суб 12:42:55 1333329245
>>1333326
Пидолат магния подойдёт?
Аноним 19/02/22 Суб 12:47:31 1333333246
>>1333329
> Пидолат

Судя по названию это для пидоров.

Я бы брал или глицинат или малат. Остальное все не имеет смысла. Малат правда у меня диарею вызывает, а глицинат нет.
Аноним 19/02/22 Суб 12:56:28 1333339247
>>1333270
Я тебе ещё не грубил, сын дерьма. Вот теперь можешь начинать ныть.
Аноним 19/02/22 Суб 12:57:37 1333341248
>>1333339
В пубертате самореализации?
Аноним 19/02/22 Суб 13:01:55 1333343249
1.jpg 278Кб, 900x1200
900x1200
Норм мага или дичь?
Аноним 19/02/22 Суб 13:09:48 1333347250
Спирулину пьёт кто? Где дешевле все купить
Аноним 19/02/22 Суб 13:10:12 1333348251
Аноним 19/02/22 Суб 13:11:00 1333349252
Аноним 19/02/22 Суб 13:13:25 1333352253
>>1333348
там нет.
>>1333349
если решил на этом месте разжечь спор , мне он не интересен, не мучай свою жопу.
Аноним 19/02/22 Суб 13:13:56 1333353254
Как быть, если нужно принимать хуёво взаимодействующие друг с другом вещества (например железо и цинк)? Принимать одно утром, а другое вечером?
Аноним 19/02/22 Суб 13:14:22 1333354255
>>1333335
> В то время как от оксида высирался даже от 50мг

Наше с чем сравнивать лол.

Вообще если ты склонен к запаорам, то цитрат возможно для тебя хорошо. Но где-то была инфа, что если постоянно слабительные использовать, то совсем срать без него не сможешь.
Аноним 19/02/22 Суб 13:16:53 1333355256
>>1333343 У меня два вопроса:
1. почему не указано сколько там глицината, а сколько цитрата. Очевидный наеб в пропорции веществ
2. кто источник сырья? Китайская ноунейм параша?
Аноним 19/02/22 Суб 13:22:29 1333361257
>>1333355
> почему не указано сколько там глицината, а сколько цитрата
Такое где-то указывают вообще?
Аноним 19/02/22 Суб 13:39:45 1333372258
>>1333361 иногда указывают. но чаще всего нет. Потому я предпочитаю не брать смеси. Зачем тебе смесь глицината с цитратом, если ты можешь взять отдельно и то и другое
Аноним 19/02/22 Суб 13:54:23 1333379259
>>1333354
>Но где-то была инфа, что если постоянно слабительные использовать, то совсем срать без него не сможешь.
Где-то была инфа, что вышки 5g людей зомбируют.
Аноним 19/02/22 Суб 13:54:36 1333380260
>>1333352
Лол, лох ты мнительный, я тебя о цели спрашиваю. Или ты тот самый придурок, который там колбасился от 1к Д3?
Аноним 19/02/22 Суб 13:58:16 1333385261
>>1333380
Я конечно, кто ж ещё-то, тут же в этом треде только ты и я.
Аноним 19/02/22 Суб 14:02:42 1333389262
>>1333347 Нет. Она не нужна. Нет в ней ничего интересного. Форсу спирулины уже 20 лет. хуита вроде гербалайфа.

Что там они обещали? Витамины гурппы Б? Их в ней реально не так много. Вопрос насколько вещества в водорослях вообще усваиваются? Например хлорелла хорошо, но клеточная оболочка не переваривается человеком.
Аноним 19/02/22 Суб 14:32:35 1333400263
1.jpeg 67Кб, 600x800
600x800
>>1333352
Есть, спирулина в таблетках, лежит возле касс, как правило там же где и хелатный цинк и прочие витамины и минералы.
Аноним 19/02/22 Суб 15:07:49 1333426264
Че брать АААА ща война начнётся и срубль по 100. Д3 калифорния, К2 кого брать???
Аноним 19/02/22 Суб 15:13:33 1333429265
Аноним 19/02/22 Суб 15:13:45 1333430266
Аноним 19/02/22 Суб 15:50:00 1333440267
>>1333400
сколько она стоит там не помнишь? на сайте в поиске не ищется.
Аноним 19/02/22 Суб 15:50:33 1333442268
>>1333429
>тушёнку
Это дорого
Аноним 19/02/22 Суб 15:54:15 1333443269
>>1333440
99 рублей, щас может дороже, так как фикспрайс поднял цены на 5-10 рублей. Может сняли уже с продажи, не знаю, но пару месяцев назад видел.
Аноним 19/02/22 Суб 16:05:42 1333447270
>>1333443
качественная нануральная тушенка из настоящего мясца за 99 руб, просто находка!
Аноним 19/02/22 Суб 16:06:37 1333448271
>>1333447
Про спирулину разговор, шизло.
Аноним 19/02/22 Суб 16:07:45 1333450272
>>1333448
а зачем в тушенке спирулина? совсем что ли дурачок поехавший?
Аноним 19/02/22 Суб 18:25:58 1333490273
>>1333430
Раз кидаешь рефералку то поясни:
Почему жиденький д3?
Почему К2 такой дорогой?
Аноним 19/02/22 Суб 18:29:31 1333492274
>>1333490
Хуею с опа-хуя. Наглости не занимать микрочелу. Щас бы пихать свой промокод для анонов из треда. Ладно бы вёл бложик какой-то или канал на ютьюбе. Рабинович, бля.
Аноним 19/02/22 Суб 18:39:45 1333494275
>>1333490
> Почему жиденький д3?

Самый дешевый из того что осталось, как выяснили тут. на MCT масле. Можно дозировку регулировать как тебе надо. В одной капле 1000 IU

> Почему К2 такой дорогой?

Дешевый. 120 таблеток по 100мг МК7. Ды ты охуел дорогой? Вот тебе аналог для сравнения https://ru.iherb.com/pr/now-foods-mk-7-vitamin-k-2-100-mcg-120-veg-capsules/78992

Схему приему Д3 вы думаю знаете. 100мг к2 на 10000 IU D3
Аноним 19/02/22 Суб 18:44:20 1333495276
>>1333492 Че те не нравится? Я советую анону то, что сам беру и собираюсь брать. Анон не тратит время на компании в куче говна на сайте, получает свой совет по выбору, а я получаю копеечку, чтобы заказать себе еще БАДов и посоветовать анону. Все в плюсе. Ох уж этот совковый менталитет...
Аноним 19/02/22 Суб 18:44:27 1333496277
K2 вы пьёте потому, что маркетологи навязали, или есть неопровержимые доказательства необходимости его совместного употребления с d3?
Аноним 19/02/22 Суб 18:46:34 1333497278
>>1333495
А ты кто такой, чтобы советы раздавать, ебанько? Щас каждая вторая пизда - это дипломированный нутрицолох и натуропат. Это же не значит, что их советы и рекомендации имеют вес.
Иди-ка ты нахуй, рабинович.
Аноним 19/02/22 Суб 18:52:08 1333500279
Аноним 19/02/22 Суб 18:53:22 1333502280
>>1333492
Это не ОП, у них реферальные коды разные.
Аноним 19/02/22 Суб 18:56:10 1333504281
Аноним 19/02/22 Суб 18:58:17 1333505282
>>1333502
Развелось дармоедов. Пусть номер карт кидают сразу - будем на бад_ы донатить всем медачом.

>>1333500
>к2 защищает от классификации артерии, направляет кальций туда где нужен: в кости, зубы.
От кальцификации, быть может, грамотей? Мне просто интересно, есть ли какие-то исследования на эту тему.Тем более есть инфа, что менахинон вырабатывается бактериями в кишечнике.
Аноним 19/02/22 Суб 19:02:35 1333507283
1645286547137.gif 128Кб, 255x255
255x255
Аноним 19/02/22 Суб 19:11:25 1333510284
>>1333507
Я у тебя совета не просил. При чём тут инфаркт, кстати? CHD это не инфаркт, держу в курсе.
Аноним 19/02/22 Суб 19:21:06 1333512285
>>1333510
> CHD это не инфаркт, держу в курсе.

CHD вызывает инфаркт, держу в курсе.
Аноним 19/02/22 Суб 19:26:07 1333513286
Короче, охуительные исследования. Люди, потребляющие к2 из добавок, ВОЗМОЖНО, реже страдают от кальцификации сосудов. Может, люди, употребляющие добавочки, просто более бережно относятся к своему здоровью? Да не, лучше пойду закуплюсь к2 на все деньги, а то прямо завтра инфаркт и кладбище.
Аноним 19/02/22 Суб 19:34:29 1333516287
>>1333513
> Люди, потребляющие к2 из добавок

в двух исследованиях выше идет речь о пище богатой к2
Аноним 19/02/22 Суб 19:46:51 1333524288
>>1333521
>К2 распределяет по костям. Факт
Это тебе копирайтер в манястатейке написал, а ты повторяешь.
Аноним 19/02/22 Суб 19:58:59 1333531289
>>1333527
Сильное заявление. Так а как ты можешь доказать, что k2 распределяет кальций в кости и зубы? Только дать ссылку на статейку или педивикию.
Аноним 19/02/22 Суб 20:58:25 1333540290
Ладно, а какой цинк и витамин с брать?
Аноним 20/02/22 Вск 00:44:16 1333583291
>>1333540 цинк пиколинат. Потому что он лучше всего усваивается. Глицинат не повышает содержание цинка в крови по некоторым исследованиям.

Например
https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-zinc-picolinate-15-mg-60-capsules/18476?rcode=LFK281 (я такой брал, пиколинат бывает не очень чистый, но у торна думаю нормаль с этим делом)

вариант дешевле с витамином Б6
https://ru.iherb.com/pr/solaray-bio-zinc-15-mg-100-vegcaps/23606?rcode=LFK281

еще лавхак, бала баночка saw palmetto у которой в составе цинк
https://ru.iherb.com/search?kw=21st%20century%20saw%20palmetto
но нет в наличии. Печаль.

Вариантов нет на самом деле. Цинк жестко раскупают из-за ковида. Если кто знает варианты лучше, пишите


витамин Ц. варианты:

Витамин Ц попал под недавний бан от пидоров из эволара. Так почистили дешевые варианты с Quali-C. (Пидоры хотят травить народ китайским говном, очевидно)

Если ты веришь в пользу натурального витамина, против химического, то можно брать натуральный. Например
https://ru.iherb.com/pr/pure-essence-whole-c-30-tablets/10585?rcode=LFK281 (там просто порошок ягод богатых витамином ц)
вот еще смесь
https://ru.iherb.com/pr/pure-synergy-pure-radiance-c-powder-4-oz-120-g/66564?rcode=LFK281

или лайфхак, ты можешь взять какой-нибудь порошок каму-каму или амлу и кушать с йогуртом
Например каму-каму (читай внимательно количество Ц на упаковке и принимай решение)
https://ru.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-camu-powder-3-oz-85-g/23302?rcode=LFK281
https://ru.iherb.com/pr/earthtone-foods-organic-camu-camu-8-oz-226-g/101378?rcode=LFK281

мажоры жрут вот этот, типа он там какой-то еба не такой как все, полученный натуральным способом. (Но так это никто не пруфанул, потом они якобы поменяли надпись на упаковке, чтобы угодить FDA и все стало совсем неясно) Его многие советуют просто
https://ru.iherb.com/pr/innate-response-formulas-vitamin-c-400-180-tablets/39333?rcode=LFK281
я его тоже жрал. ломал по пол таблетки потому он больно дорогой, хватает надолго. Их там 180, уножай на 2 и будет хорошо. В целом витамин хорош, но не скажу что он так уж стоит своих денег.

Окей. Хочешь все-таки химический. И дешево? Бойся тяжелых металлов. У большинства сейчас сырье из Китая. Там по слухам много всякого говна. Раньше я советовал Quali-C. и теперь советую. Это источник сырья. Почему он? Потому что фабрика в Швейцарии, а не в Китае. Говна обещают, что нет.

Вот.
https://ru.iherb.com/search?kw=Quali-C&rcode=LFK281

Вот самое бюджетное наверно. https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-vitamin-c-with-q-c-500-mg-120-veggie-caps/38047?rcode=LFK281

Ну и если не боишься китайского сырья, то выбирай любой.

Что не брать? Не бери буферезованное говно.
Аноним 20/02/22 Вск 01:02:13 1333586292
>>1333583
Скажи мне спасибо. Рабинович теперь старается отрабатывать свои реферальные ссылки roflanebalo
Аноним 20/02/22 Вск 01:02:37 1333587293
Аноним 20/02/22 Вск 05:20:50 1333603294
Пачаны, у меня кароч акне, но не в этом дело, просто я сдавал анализы по назначению дерматолога и выяснил, что у меня пиздец как мало витамина D, можно сказать на нуле, на скриншоте видно. Врач мне сказала типо пропить надо, написала на бумажке, а бумажку я проебал. Насколько я помню она говорила что-то про 10000 МЕ, не слишком ли конская дозировка, с учётом того, что в интернете пишут, что норм дозировка это 600-1000? Или при дифиците можно? Ещё говорила, что надо как минимум до лета пить, а там немного снизить дозировку. Какие вообще посоветуйте пилюли? Какой норм производитель по цене-качеству? Науфудс норм? Солгар оверпрайс? И вообще как лучше принимать, просто я щас микродожу изотретиноин (витамин А)
Аноним 20/02/22 Вск 05:38:53 1333604295
1645324732964.jpg 40Кб, 1080x251
1080x251
>>1333603
Бля, не прогрузилось. И ещё такой вопрос, у меня вот яйца быстро потеют просто пиздец, буквально через пару часов после того как помоюсь, это у меня рак яиц или это из-за недостатка витамина D? Было у кого такое? Пиздец я ся чуханом чувствую, ещё и пот такой вонючий что пизда
Аноним 20/02/22 Вск 06:26:13 1333608296
1645327573422.jpg 43Кб, 1080x567
1080x567
1645327573423.jpg 112Кб, 1080x1210
1080x1210
Аноним 20/02/22 Вск 09:05:38 1333616297
>>1333603
это очень много, ты нулик перепутал
Аноним 20/02/22 Вск 09:06:46 1333617298
>>1333604
>сов после того как помоюсь, это у
это надо семейные труханы из свободного хлопка носить тогда.
Боксеры не пойдут, хотя если варикоцеле то всё сложнее..
Аноним 20/02/22 Вск 09:41:19 1333623299
>>1333603 10000 IU нормальная доза, тем более если у тебя дефицит. Не слушай идитов. К счастью хейтеров на ахербе такие дозы забанили. Остались только капли -> >>1333430

Вот калькулятор. Можешь сам ввести свой рост, вес и желаемый уровень
https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/

Как принимать:
утро 10 капель хуячишь с едой. и 100мг К2 желательно
Аноним 20/02/22 Вск 11:31:36 1333636300
>>1333621
>это нолмально я скозал
гугл забанил? Ну раз дурачок, можешь хоть 30000 в день жрать.Окочуришься быстрее
Аноним 20/02/22 Вск 12:17:01 1333644301
>>1333623
А 100мкг к2 на 10000ед хватит, не мало будет?
мимо
Аноним 20/02/22 Вск 12:23:42 1333647302
>>1333644
> А 100мкг к2 на 10000ед хватит, не мало будет?

Не, в самый раз. Это стандартная доза на каждые 10000 Д3.
Аноним 20/02/22 Вск 12:25:24 1333648303
>>1333640
Ого, нормально так. А ты магний в это время не пил?
Аноним 20/02/22 Вск 12:50:49 1333652304
А такой ещё вопрос, если что-то, что улучшает состояние кожи? А то я чёт быстро старею, морщины на лбу и все такое, да и тон кожи болезненный, хочу здоровый тон кожи как у пендосов из Калифорнии. Слышал, что коллаген через эти ваши пилюли не усваивается, хотя стоит конских денег. А есть что-то, что можно выпить для собственной выработки этого самого коллагена? Про третиноины и прочие ретинойды знаю, но хочется ещё изнутри бафнуть кожу
Аноним 20/02/22 Вск 12:53:43 1333653305
>>1333652
Физкультурой займись для начала, таблеткозависимый.
Аноним 20/02/22 Вск 12:55:45 1333654306
>>1333640
Изменения в самочувствии заметил? А то тут один шизик от тысячи iu дэшки приходы ловит. Я вот вообще не чувствую никакие добавки, кроме цинка.
Аноним 20/02/22 Вск 13:05:59 1333658307
>>1333603
Не слушай жирных и троллей. Это твоё личное здоровье, а эти анонимные пидарасы за него ответственности не понесут. Даже если они добросовестно заблуждаются и проецируют свой персональный опыт пациента на тебя.
Проще позвонить тому врачу или добраться до приёмного кабинета.
Аноним 20/02/22 Вск 13:22:14 1333661308
Как людям в мозги насрали, что они бояться простую витаминку без одобрения тети сраки в белом халате принимать. Да еще и воинственно пытаются угнетать тех кто не ссыться значимых доз витамина Д
Аноним 20/02/22 Вск 13:58:42 1333667309
>>1333608
Ого, этот вариант даже выгоднее California Gold Nutrition, и доставка чуть-чуть дороже хербовской. Анон, ты молодец. Я там немного посмотрел, там и мелатонин есть, и альфа-липоевая всё ещё продаётся, и даже трибулус сраный. Похоже, чмоваларовской мафии пока нет дела до этого магаза. Потом отпиши не завернули ли на таможне.
Аноним 20/02/22 Вск 14:21:00 1333674310
nasledstvodeda5[...].jpeg 188Кб, 1138x614
1138x614
>>1333667
>Our Story
>It all started in 1971 when my father, Arthur Rudolph....
>Scott Rudolph, CEO

>During these raw and formative early years, entrepreneur Elwood Richard started a small chain of health food stores in the Chicago area called Health House
>Today NOW is still owned by the Richard family and has grown to become one of the natural product industry’s most recognizable brands, providing one of the most extensive lines of natural products available.


Аноним 20/02/22 Вск 16:52:08 1333725311
1645365126519.jpg 384Кб, 1080x1645
1080x1645
Подскажите нуфагу, можно этот пить д3? Почему даже дешевле аквадетрима?
Аноним 20/02/22 Вск 17:20:56 1333733312
>>1333725
Аквадетрим в водной форме, этот и вигантол в масляной. Для здорового человека водная форма хуёвее, чем масляная, а вот для детей или для людей с мальабсорбцией только водная форма и подходит.
>можно этот пить д3?
Можно, но не нужно, но у нас тут в треде бойкот этой лоббистской мафиозной конторы пидорасов.
Аноним 20/02/22 Вск 17:22:58 1333734313
>>1333725
> Эвалар

нет. Нельзя это пить людям
Аноним 20/02/22 Вск 18:16:54 1333750314
>>1333733
>>1333734
А на качестве данного препарата из мафиозность как-то отражается?

Посоветуйте тогда д3, шоб непереплачивать.
Аноним 20/02/22 Вск 18:24:15 1333754315
>>1333752
500ме в одной капле, как и у аквадетрима.
Аноним 20/02/22 Вск 18:25:15 1333756316
original7540664[...].jpeg 38Кб, 500x500
500x500
Аноним 20/02/22 Вск 18:29:32 1333759317
>>1333757
Бля, сложно 10-20 капель накапать?
Аноним 20/02/22 Вск 18:36:18 1333762318
>>1333761
Так потому что дешевле. Можно и поебаться. И дозировку можно точнее регулировать. Я вот пью 7500ме каждый день, тогда д3 держится на нужном уровне.
Аноним 20/02/22 Вск 18:42:19 1333766319
>>1333764
Расскажи подробнее.
Аноним 20/02/22 Вск 18:44:59 1333768320
>>1333767
Ну что покупаешь и за сколько?
Аноним 20/02/22 Вск 18:57:42 1333775321
>>1333773
Это где такие распродажи?
Аноним 20/02/22 Вск 18:59:27 1333776322
16441148011260.jpg 219Кб, 942x953
942x953
какие рабочие витаминки с цинком магнием и витамином д?
желательно чтоб подешевле и не ждать из муррики по полгода
Аноним 20/02/22 Вск 19:03:21 1333780323
164411480112260.jpg 270Кб, 942x953
942x953
>>1333778
посоветуй что то топовое по соотношению цена/качество и что не нужно ждать по полгода чтобы знать на что равняться
Аноним 20/02/22 Вск 19:11:55 1333782324
>>1333781
посоветуй с айхерба
а насчет ждать я про то что некоторых позиций на айхербе тупо нет в наличии и ждать хз сколько пока появятся
Аноним 20/02/22 Вск 19:30:24 1333788325
Аноним 20/02/22 Вск 19:32:13 1333789326
15330327453120.jpg 63Кб, 500x459
500x459
>>1333781
>Пиколинат цинка в СНГ разве что от Солгар можно взять по оверпрайсу.

У меня от этого цинка высыпания на ебле. Давно зачем-то купил на iHerb сразу 2 банки, теперь лежат.
Точно такие же высыпания у меня от сельдерея.
Аноним 20/02/22 Вск 19:38:05 1333792327
>>1333790
Вряд ли это аллергия. Думаю, что-то связанное с гормонами. Появляются подкожные прыщи, которые сильно болят и долго проходят и всегда в области носа.
Аноним 20/02/22 Вск 19:53:16 1333794328
>>1333792
Тестостерон подскакивает.
Аноним 20/02/22 Вск 19:57:36 1333797329
16286124480831.jpg 11Кб, 258x544
258x544
охуенно куда ни ткни везде блядь недоступно дял парахии
спс лысому деду что беспокоится о моем здоровье
Аноним 20/02/22 Вск 20:00:50 1333800330
>>1333798
Фап каждый день, хуёвое питание - вот тебе и дефицит.
Аноним 20/02/22 Вск 20:04:52 1333803331
>>1333802
Ага. И воздержание рак простаты вызывает.
Аноним 20/02/22 Вск 20:30:40 1333812332
реквестирую БАЗОВЫЙ пак витаминов для стандарной корзинки которая сидит за пукарней и питается по акциям в пятерочках и магнитах
Аноним 20/02/22 Вск 20:40:35 1333816333
14818088056000.webm 4823Кб, 640x360, 00:00:50
640x360
Аноним 20/02/22 Вск 20:40:52 1333817334
Аноним 20/02/22 Вск 20:47:21 1333819335
>>1333812
Life extension 2 per day. Принимать по одной капсуле в день.
Аноним 20/02/22 Вск 20:53:57 1333823336
>>1330061 (OP)
сап витаминач
сегодня закончился Д3
где стоит покупать? Подойдет средний Д3 из аптеки или это все мел и надо заказывать со стороны? В каких объемах покупать? Раньше пил по 2000 МЕ в день, и вроде все было нормально.
Аноним 20/02/22 Вск 20:54:55 1333824337
>>1333823 Читай тред. Мы только Д3 тут и обсуждаем
Аноним 20/02/22 Вск 23:13:16 1333880338
image 171Кб, 344x602
344x602
image 1580Кб, 1600x1600
1600x1600
Заказал магний(400 мкг), селен(100 мкг), биотин(5000 мкг), витамин д3(2000 ме), мк 7 к2, а так же уже имеется цинк 50 мг и омега 3. Планирую употреблять все эти витамины, какие подводные? сам точно не знаю зачем мне столько витаминов, но я решил отрастить волосы, поднять тесто, и улучшить растительность волос в целом. Витамин д3 понятно для чего.

Ещё заказал мультивитамины Life extension(пикрил), но это скорее для родителей взял. Кстати там состав такой что я задумался "а нафига я заказал всё вышеперечисленное?" потому что там как будто есть всё что нужно в нормальных количествах, там даже витамин д3 2000 ме. И как думаете для людей почти 60 лвл это норм витамины или нужны попроще витамины?
Аноним 20/02/22 Вск 23:17:19 1333882339
>>1333823
Ну самая БАЗА это д3 от now foods. Думаю всё таки лучше сдать анализы. Я вот решился сходить сдать(когда нибудь, скоро), я же долбаёб и вдруг у меня там перебор жесткий уже, или окажется наоборот что уровень низкий пиздец и надо будет хуярить по 50000 ме, и мои 2000 ме окажутся просто бесполезными. Кто ж знает?
Аноним 20/02/22 Вск 23:19:07 1333883340
>>1333880
> я решил отрастить волосы,
> поднять тесто
выбери одно, ты от дгт из тст облысеешь быстрее только
Аноним 20/02/22 Вск 23:19:15 1333884341
>>1333819
>>1333880
>Life extension 2 per day
Я вот этот комплекс и хотел обсудить. Там же реально как будто есть всё что надо в нужных количествах. Зачем тогда отдельно витамины покупать? может кто объяснить?
Аноним 20/02/22 Вск 23:23:54 1333887342
>>1333883
Да я же не буду реальный тестостерон колоть, и в роду лысых нет. Тесто от цинка просто поднимется до нормального состояния, и цинк улучшает состояние моей кожи, убирает прыщи, улучшает состояние волос, уменьшает жирность кожи. Ещё после курса цинка мои 1-2 волосика на подбородке превратились в 10 волосиков, может после ещё одного курса они в 20 волосиков превратятся. Это я условно так обозначил.

А биотин тоже будет улучшать волосы, уменьшать жирность кожи и всё такое. Уже начинаю пользоваться кондиционером для волос и вытирать волосы не как раньше обтираясь полотенцем как бешеный, а нежно провожу полотенцем чтобы оно впитало влагу.
Аноним 20/02/22 Вск 23:32:07 1333894343
А йод то вообще нужно принимать? он у меня валяется в жидкой форме. Испугался всё таки принимать.
Аноним 20/02/22 Вск 23:51:15 1333906344
>>1333894
Не нужно, если нет в планах болеть гипотиреозом, раком щитовидки. Есть смысл сдать анализ на антитела к тиреопероксидазе. Если повышены, нужно вообще максимально ограничить йод в рационе. Если всё в порядке, можно по 100-150 мкг в день - лучше из пищи.

Аноним 20/02/22 Вск 23:51:30 1333907345
>>1333880 Витамины твои можно пить по одной в день.

Селен и биотин ты правда зря купил. Все есть в твоих витаминах. Особенно селен овердозить не стоит. Омегу можешь пить. Д3 тоже можешь пить так как 2000 IU не очень большая доза

Аноним 21/02/22 Пнд 00:11:26 1333913346
>>1333907
>Селен и биотин ты правда зря купил
Это я уже осознал. С биотионом особенно, нахрена мне 5000 мкг, надо было подумать сначала.
Аноним 21/02/22 Пнд 00:17:41 1333916347
>>1333907
>Витамины твои можно пить по одной в день.
А почему по одной? дозы которые там указаны это если по две пить же. Если выпить одну то будет 1000 IU д3 например.
Аноним 21/02/22 Пнд 00:23:48 1333917348
>>1333916
Как минимум из-за того, что в двух таблах 150мкг йода, что чревато, если ещё из пищи около сотки в день набегает. Да и д3 проще пить отдельно - хотя бы по 5к в день.
Аноним 21/02/22 Пнд 00:28:53 1333918349
>>1333916 Потому что во всех подобных витаминах лютейший овердоз всего. Просто зачем? Ты олимпийский спортсмен?
Аноним 21/02/22 Пнд 00:32:14 1333920350
>>1333906
>>1333917
Мда, а я по 150 мкг принимал пару недель когда-то. Хорошо что забил на это. Думал стал тупее из-за недостатка йода, но наверное стал тупее скорее из-за ковида, стресса, и отсутствия умственных нагрузок, изоляции.
Аноним 21/02/22 Пнд 00:33:33 1333922351
>>1333918
То в мультивитаминах типа Витрум, Алфавит слишком малые дозы, то в таких витаминах овердозы. А почему нету каких-то нормальных витаминов для людей которые по 12 часов работают сидя на кресле?
Аноним 21/02/22 Пнд 00:35:29 1333923352
Screenshot2022-[...].jpg 520Кб, 1080x2066
1080x2066
Screenshot2022-[...].jpg 693Кб, 1080x2400
1080x2400
Что скажете про этот д3?

Аноним 21/02/22 Пнд 00:45:32 1333928353
Подскажите, как пить магний. Есть какие-то правила?

Сколько норма? Есть передоз от него? Купил магний по 500, плюс ещё 80 есть в витамином комплексе. Это вредно?
Аноним 21/02/22 Пнд 01:27:40 1333938354
>>1333922 Палю лайвхак. Детские витамины на айхребе
Аноним 21/02/22 Пнд 01:28:20 1333939355
>>1333928
Хоть не оксид магния брал? Можно пить хоть каждый день, не заморачиваясь периодизацией. Я жру по 1200мг в день тренировки, в дни отдыха по 600 - всегда перед сном. Если нет серьёзных нагрузок и ты не 100+кг туша, то можно и по 300-400 есть каждый день.

Кстати, в гречке тоже хватает магния : 200гр сухой крупы = дневная норма. Летом нужно больше магния, естественно.
Аноним 21/02/22 Пнд 01:30:21 1333940356
>>1333923 Скажу, что если это не наеб, то годнота. Где взять? Давай ссылку
Аноним 21/02/22 Пнд 01:34:19 1333941357
Аноним 21/02/22 Пнд 01:45:09 1333942358
>>1333941 Смущает, что сделано в России (наверняка китайское дерьмо фасуют)
Аноним 21/02/22 Пнд 06:54:56 1333975359
>>1333894
> А йод то вообще нужно принимать? он у меня валяется в жидкой форме. Испугался всё таки принимать.

Йодная сетка (несколько горизонтальных и вертикальных линий ватной палочкой, смоченной в йоде) наносится на живот или на внутреннюю поверхность предплечья или бедра.

Если йодная сетка исчезла полностью за 12 часов — можно говорить йодной недостаточности.
Если йодная сетка исчезла только через сутки — дефицита йода нет.
Аноним 21/02/22 Пнд 07:19:59 1333978360
анон посоветуй годный комплекс на каждый день чтобы все усваивалось норм а не просто в кучу было свалено
Аноним 21/02/22 Пнд 09:27:19 1333991361
Аноним 21/02/22 Пнд 10:21:43 1334020362
Аноним 21/02/22 Пнд 11:07:32 1334055363
Screenshot2022-[...].jpg 380Кб, 1080x2400
1080x2400
Screenshot2022-[...].jpg 389Кб, 1080x2400
1080x2400
Норм магний?

Аноним 21/02/22 Пнд 11:17:58 1334064364
>>1333991
а что-то похожее есть? люди же как-то пьют разные витамины одновременно
Аноним 21/02/22 Пнд 11:33:10 1334076365
1645432387723.png 1127Кб, 1080x1920
1080x1920
1645432387730.png 162Кб, 1080x1920
1080x1920
Аноним 21/02/22 Пнд 11:51:10 1334093366
>>1334064 Похожего нет. Купи уже в аптеке ундевит и уймись. Спортивные мультивитамины это дорогой способ подкраски мочи
Аноним 21/02/22 Пнд 11:52:15 1334094367
>>1334076>>1334055 Ну очевидно, что это все фасовка дешевого китайского дермища от русских барыг
Аноним 21/02/22 Пнд 12:12:38 1334114368
Как я понял обычному человеку никакие витамины не нужны кроме витамина д3 и к2. Правильно понял?
Аноним 21/02/22 Пнд 12:13:54 1334118369
>>1334114
только если ты живёшь в Европке и питаешься разнообразно хорошими продуктами
Аноним 21/02/22 Пнд 12:14:50 1334119370
Аноним 21/02/22 Пнд 12:28:04 1334127371
>>1334119
а ещё цинка, селена, омеги-3
Аноним 21/02/22 Пнд 12:56:01 1334142372
>>1334094
Че за китайское дерьмище и в чем сложность самим магний производить?
Аноним 21/02/22 Пнд 13:00:31 1334143373
>>1334142 Ты смеешься? Это надо сложное производство делать, сертификаты еще там все уладить. Ничего в России уже не производят давно. Даже СпутинУи делает заграница
Аноним 21/02/22 Пнд 13:14:56 1334148374
ОП-чик, выдели пожалуйста болдом абзац про мультивитамины когда будешь перекатывать. До людей, похоже, не доходит в обыкновенном виде.
Аноним 21/02/22 Пнд 13:19:02 1334149375
>>1334129
Расскажи поподробнее откуда легко набрать цинка, только без хуйни типа ежедневного лузгания тыквенных семечек и наворачивания устриц, поскольку одно достаточно калорийно, а другое дорого.
Аноним 21/02/22 Пнд 13:56:02 1334153376
>>1333975
Пиздец, советы от шизов из бадотреда. Или это прямая трансляция усмановских ботов из вконтакта?
Аноним 21/02/22 Пнд 14:04:52 1334156377
>>1333971
>Йод вполне безопасен. Не слушай дурачков про гипотиреозы и прочее.
Рубрика вредные советы. Ттг давно сдавал, любитель йода?
Аноним 21/02/22 Пнд 14:06:03 1334157378
>>1334153
Так тут шиз рассказывал, что он раствор люголя пьёт, чтобы йододефицит устранить. Бедная его щитовидка.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:06:06 1334158379
Вы знаете хоть одного человека который страдает от дефицита витаминов? мне кажется лучше просто пропивать мультивитамины весной и осенью как плацебо и этого хватит.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:10:13 1334160380
>>1334143
Полез подсмотреть на производство химии, вроде был крупнотоннажный заводик Цитробел, но его нагибают и штрафуют. Для производства цитрата магния огромное производство не обязательно, как и сертификация в виде БАД-а. Можно хоть у индийцев заказать, если за отжим каловиками предприятия страшно и неохота с калоприёмником в тюрьме умирать. Насколько пробежался по верхам, то форма магния, его солей, влияет на скорость его всасывания в кишечнике и появлении в крови. Наилучшее сочетание с пиродоксином или B6.
Тут же в треде было, что аскорбиновую кислоту надо только зарубежную брать, так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:19:42 1334169381
>>1334159
Скидывай в тред свои анализы щж - поржём хоть.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:20:02 1334170382
>>1334160
> с пиродоксином или B6
В смысле, это одно и то же вещество, а то в тексте вышло, что это различные.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:21:19 1334173383
>>1334143
Производить Нельзя Запретить.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:23:01 1334174384
>>1334161
А пенис не увеличился? а то тут в медаче был тред про то как люди себе хуи выращивают с помощью витамина д3 и к2
Аноним 21/02/22 Пнд 14:24:06 1334175385
>>1334159
Если бы ты читал НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ, а не статейки от копирайтеров, знал бы, что в Японии каждый пятый мужчина и каждая третья женщина имеет аутоиммунный тиреоидит. Также у них самые высокие показатели по раку щитовидки, потому что жрут по грамму йода в день, а то и больше.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:24:39 1334176386
>>1334160
> так производят в РФ её нормального качества и много фармацевтических предприятий.

Хотелось бы пруфы этого. Если есть где отечественный Ц по советской технологии, не китайский, то я возьму. Ибо я помню, что Ц раньше был лучше по ощущением после приема, сейчас швах.

Насчет цитрата, ну так там скидывают какие-то ноунейм конторы, которые явно заводов своих не имеют
Аноним 21/02/22 Пнд 14:51:26 1334190387
>>1334175
Так норма 150 мкг а не грамм. В витаминчиках обычно по 150 мкг.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:54:07 1334192388
>>1334056
>>1334094
Просто там не чистый магний в составе указан, а цитрат магния. Чистого магния из него усвоится процентов 10.
Аноним 21/02/22 Пнд 14:59:07 1334196389
>>1334191
Скидывай сюда, долбоёб. Если ттг >2.5, это уже гипотиреоз, что бы там тебе врачиха ни говорила.
Аноним 21/02/22 Пнд 15:00:18 1334197390
>>1334194
А ты ничего не попутал, сын шлюхи портовой? 50 мг, охуеть. Ты вообще поехавший? Если в день нужно максимум 150 мкг.
Аноним 21/02/22 Пнд 15:08:39 1334206391
Screenshot2022-[...].jpg 519Кб, 827x2058
827x2058
>>1334195
Обычно пишут вот так. Это чистый магний, который получаешь из цитрата.
Аноним # OP 21/02/22 Пнд 17:24:00 1334288392
Аноним 23/02/22 Срд 15:33:04 1334764393
Аноним 28/02/22 Пнд 10:29:24 1335330394
Кого опять вычистили?
Аноним 14/03/22 Пнд 17:33:54 1337106395
>>1330061 (OP)
Подскажите, где Dopa Mucuna купить. Из-за этих санкций нихуя теперь нет, а на озоне так вообще по запросу резиновые члены выдаёт.
Аноним 20/03/22 Вск 10:30:18 1337949396
canvas.png 688Кб, 900x1200
900x1200
Нужны наиболее качественные Российские аналоги пикрилейтеда. Можно и других стран производителей, только чтобы цена была в пределах 1к рублей спасибо мистер Пыня, подлечился.
Аноним 20/03/22 Вск 10:33:35 1337950397
>>1337949
Бери капли wow formula на 2000ме с озона.
Правда хз на счет качества, но в отзывах пишут что уровень д3 поднимается.
Аноним 22/03/22 Втр 18:02:23 1338250398
подскажите, один флакон д3 500 МЕ
20 мл - насколько дней хватит?
Аноним 22/03/22 Втр 21:05:41 1338269399
>>1338250
В одной капле 500 МЕ, в 1 мл 20 капель, возьмем дозировку в 10 к МЕ итого выйдет доза на 20 дней, одного флакончика на месяц маловато
Аноним 23/03/22 Срд 22:25:11 1338423400
Сап, биохацкеры.
Есть 5-htp, L-тирозин, цитрат магния, лецитин, б-комплекс из б1, б2, б6 и б12, витамин с и омега-3.
Вопрос один. Что из этого с чем может конфликтовать? Можно ли пить это вместе, и как лучше?
Запрыгнул в последний вагон айхерба, толком не разобравшись нихуя.
Аноним 24/03/22 Чтв 08:26:13 1338479401
Стоит ли покупать какие-нибудь витамины если собираюсь худеть, сильно урезав количество потребляемых калорий, может быть витамин д?
26/03/22 Суб 19:15:16 1338977402
Аноним 26/03/22 Суб 20:27:26 1339000403
>>1338977
Давайте сдеаноним по имейлу это залётное быдло?
Аноним 31/03/22 Чтв 20:15:37 1340138404
image.png 91Кб, 197x362
197x362
Сколько в сутки принимать пикрил и как долго, чтобы стать шлёпой-гигачэдом?
Аноним 02/04/22 Суб 10:20:24 1340393405
1.jpg 126Кб, 1500x1500
1500x1500
>>1337950
Купил эти капли, после приема 5 капель гарантированно болит печень. Пиздец.
Аноним 02/04/22 Суб 12:37:03 1340413406
>>1340393
> Купил эти капли, после приема 5 капель гарантированно болит печень. Пиздец.
Лол, из чего это говно интересно варят?
Ебаный шмурдяк
Аноним 02/04/22 Суб 12:52:55 1340415407
>>1340393

Потому что ты купил WOW Formula, а правильно пишется NOW Foods.
Аноним 02/04/22 Суб 12:54:52 1340416408
>>1340393
Кстати, в китайском сырье могут присутствовать канцерогенные примеси.
Аноним 02/04/22 Суб 12:54:59 1340417409
>>1340393
Пью Д3 в дозировке 2000% дневной нормы уже месяц
Супер особых изменений не заметил
А так же магний , хром и много ещё чего
Аноним 02/04/22 Суб 14:41:16 1340437410
Анонче посоветуйте витаминки или добавки или как это правилньо называется при дефиците кальция, врач сказал очень слабые зубы, нужно восполнять, а чем конкретно не стал говорить
Аноним 02/04/22 Суб 19:58:41 1340496411
102308809.jpg 43Кб, 600x800
600x800
>>1340415
И где покупать посоветуешь твой Now foods?
Что скажешь за пикрил?
Аноним 02/04/22 Суб 20:31:00 1340503412
>>1340437
Витамин д3, кальций цитрат, магний, k2.
Аноним 03/04/22 Вск 00:49:33 1340530413
Аноним 04/04/22 Пнд 00:39:56 1340686414
Аноны, как можно определить качество бада? Если ли какие-то гайды? Какие реальные последствия могут быть от приема дешевых добавок?
Аноним 11/04/22 Пнд 17:09:05 1342112415
А что вы тут вообще обсуждать собрались? Бады - юзлесс говно по умолчанию, на то они и бады.
Аноним 11/04/22 Пнд 17:19:19 1342114416
Аноним 11/04/22 Пнд 21:08:27 1342175417
Посоветуйте витамины для густоты волос.
Аноним 12/04/22 Втр 00:19:47 1342221418
>>1342175
Волшебные витамины, с помощью которых у тебя на твоей тупой плешивой головушке на месте давно умерших луковиц появятся новые?
Представим, что есть такие витамины. А откуда им или твоему организму знать, что надо воздействовать именно на макушку головы?
Можешь миноксидил начать пить, по одной-две капли раз в день. Но он будет воздействовать на всё твое тело сразу, и на месте умерших луковиц один хуй ничего не появится.
Или можешь гомеопатию жрать, типа эргоферона, по уровню пользы будет прям как витаминчики, которые итт жрут))))
Аноним 12/04/22 Втр 10:41:35 1342268419
>>1342175
Биотин, цинк, селен. Внезапно омега-3 улучшает состояние кожи и волос, но это единственные доказанные положительные эффекты.
Аноним 12/04/22 Втр 21:23:32 1342435420
Аноним 16/04/22 Суб 19:10:14 1343285421
Сап амфетаминач, бывают ли витамины-пустышки? Пью кучу разных от разных прозводителей, и думаю, нет ли среди них пустышек? Ибо например сейчас купил новую шипучку (люблю шипучки) 700мг витамин С, 15мг бисглицинат цинка (не обоссанный сульфат), и 0.035мг селена за 200р/15 шипучек.Мне кажется это слишком дешево чтобы быть не пустышкой
Аноним 18/04/22 Пнд 21:29:41 1343587422
Как отличить подделку Now Foods? Кто сталкивался?

iHerb всё, думаю теперь в вилдбери брать.
Аноним 19/04/22 Втр 12:55:01 1343698423
Почему во всех омега 3 в 3 капсулах 540 EPA и 350 DHA, и пишут это 90% и 51% соответственно от адекватного уровня потребления? Почему только 51% DHA? Сколько тогда на деле надо принимать, если я рыбу ем всего 1-2 раза в месяц?
Аноним 19/04/22 Втр 18:03:05 1343730424
Витамин Д - чудовищная мразь. Пил его месяц каплями по 10 (или 20) тысяч единиц в день - никакого эффекта. Вернее первые два дня было легкое возбуждение и прилив сил, потом все прошло. А на двадцатый день начались покалывания по всему телу (как иголкой), поэтому эту хуйню я забросил. Почитал, что если пить без витамина K2, то можно заработать кальцификацию сосудов и заработать гангрену, а то и вообще умереть. Ну его нахуй. Не витамин, а ГОВНО.

Буквально через полгода решил попить этот же КАЛ, только уже не в каплях, а в капсулах и в меньших дозах - около двух тысяч единиц в капсуле или около того. Опять легкий прилив сил, но потом на третий день началась резкая МЕЛАНХОЛИЯ (реально такое чувство как будто ЛСД принял, мозг резко перенесся в школьные времена и ЗАСТАВИЛ меня пойти к зданию школы, где я не был уже лет 15, поскольку всегда обходил его стороной за три квартала). Я был в полном охуе. Как будто какой-то шутник подключился мне в мозг и начал управлять им. А на четвертый день началась чудовищная головная боль, которая длилась где-то четыре часа, я думал щас инсульт получу.

Естественно, это говно немедленно забросил, упаковку выкинул.

Вывод: если не хотите получить гангрену от кальцификации сосудов, сойти с ума или получить инсульт - ни в коем случае не пейте этот ЯД. Лучше РАХИТ чем витамин Д - витамин ДЕБИЛОВ.
Аноним 19/04/22 Втр 18:38:00 1343735425
>>1343730
Держи в курсе, шизик.
Аноним 19/04/22 Втр 18:38:35 1343736426
>>1343730
Держи в курсе, мнительный шиз.
Аноним 21/04/22 Чтв 02:02:46 1343961427
В чем разница между цианокобаламином и метилкобаламином? Пил 2 месяца сублингвальный метил в дозах 1000 мкг в день, поднял уровень B12 c 127 до 221, но потом нашел инфу что метил не совсем подходит, т.к. циан разлагается на какой-то третий подтип кобаламина, который тоже нужен организму.
Аноним 22/04/22 Птн 10:16:28 1344141428
>>1343961
Ну короч, если хочешь совсем упороться, можешь сдать на мутации фолатного цикла и узнать, какой b12 воспринимает твой организм. У меня вот все нахуй сломано по нему и можно (типа) только метил, циано не будет усваиваться, только гулять по крови (у таких челиков после приёма он 1500+, и они думают, что передознулись, но после того, как попьют метил, он приходит в норму, тк витамин заходит в клетку).
По поводу твоей инфы - да, я видел такое мнение. Советуют напитываться метилом, запускать ПРОЦЕССЫ так сказать и не принесёт вреда, а потом шлифануть циано недолго, тогда все будет в шоколаде.
Если углубляться, то я обмазался и сдал ген тест полный, и там всплыло, что у меня мутации генов COMT и MAOA, а это значит, что метилы вызовут у меня агрессию и головную боль (а это чистая правда), и надо пить тока гидроксикобаламин, такие дела.
Аноним 22/04/22 Птн 10:20:51 1344143429
>>1343961
Кстати, в идеале он должен быть на верхней границе нормы.
Аноним 22/04/22 Птн 11:17:58 1344150430
>>1344141
Ебать вам заняться нечем. Без негатива.
Аноним 22/04/22 Птн 11:20:48 1344151431
>>1330061 (OP)
Анон, подскажи как правильно: Ундевит а не то, что ты подумал, содомит глотать или сосать? Вроде, пишут, что нужно глотать, но шарики здоровые, боюсь, застрянут в горле.
Аноним 23/04/22 Суб 01:20:24 1344277432
>>1344151
Глотать, потому что оболочка состоит из слоёв. Если будешь рассасывать, нарушитсяя усвоение.
Аноним 23/04/22 Суб 23:09:09 1344474433
>>1344150
К сожалению, это не из-за избытка свободного времени, а из-за проблем со здоровьем, короче жизнь заставила разобраться.
Аноним 24/04/22 Вск 12:11:37 1344581434
1650791495876.jpg 67Кб, 1065x318
1065x318
Че скажите, почаны?
Аноним 24/04/22 Вск 12:30:19 1344586435
>>1344581
Хорошо, что я не в РФ.
Аноним 24/04/22 Вск 12:44:33 1344587436
>>1344581
Уебки. Что еще сказать?
Аноним 25/04/22 Пнд 08:53:56 1344769437
Аноним 25/04/22 Пнд 08:54:34 1344770438
Пацаны, а какой щас положняк по Айхербу? Даже сайт не грузит ру. Выходит, что только через посредников заказывать? Или лазейки какие появились? Расскажите, кто как заказывает
Аноним 25/04/22 Пнд 09:09:36 1344774439
>>1344770
Пока что напрямую нельзя заказать. У меня ещё есть запасы дэшки, магния и прочего, но это на пару месяцев буквально, так что потом буду искать посредников либо в штатах, либо через казахов, если не возобновят доставку в мордор.
Аноним 25/04/22 Пнд 09:49:54 1344776440
Закинулся антибиотиком ампицилином 3г в течении недели.

Теперь думаю что похерил кишечную микрофлору.

Пребиотики нет смысла пить, если они не проходят кишечный сок, и есть смысл пить только лактулозу?
Аноним 25/04/22 Пнд 09:51:00 1344777441
>>1330061 (OP)
>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию

Animal Pack нормальный. Около 10 капсул с разным содержанием, усваивается в разных отделах кишечника и не конфликтует друг с другом. Но пары витаминов там нет
Аноним 25/04/22 Пнд 09:54:28 1344779442
>>1344777
Говно из дешёвого сырья. Лучше отдельно заказывать комплекс бэшек в метильной форме и жирорастворимые витамины.
Аноним 25/04/22 Пнд 17:26:17 1344889443
>https://www.ozon.ru/product/sports-research-vitamin-d3-s-organicheskim-kokosovym-maslom-5000-me-360-kapsul-157593386
>Sports Research, Витамин D3 (с Органическим Кокосовым Маслом), 5000 МЕ, 360 капсул
>3200 рублей
Что скажете? Говно? Охуенно? "Sports Research" — уважаемая фирма или нет? Я посчитал, что одна доза в 10000 МЕ будет стоить всего лишь 18 рублей.
Аноним 25/04/22 Пнд 22:48:55 1345047444
16508289994120.png 137Кб, 290x353
290x353
>>1330061 (OP)
Аноны, что можно купить для стимулирования выброса дофамина и серотонина? Из легального, конечно же
Аноним 26/04/22 Втр 07:46:29 1345121445
>>1345047
Купить гири и тренироваться.
Аноним 26/04/22 Втр 11:52:33 1345157446
image.png 149Кб, 600x246
600x246
Раз витаминок с iherb не купить. Что скажите о ростках зерен? Подводные камни?
ПОСТКОВИД Аноним 26/04/22 Втр 13:06:50 1345179447
1383489521975(3).jpg 57Кб, 798x533
798x533
Приличное количество исследований, проведенных за последние два года, показало, что covid-19 может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям.

COVID-19 - сосудистое заболевание

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33068723/

COVID-19 — это системная сосудистая гемопатия: понимание механизмов и клинических аспектов

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8238037/

Спайковый белок SARS-CoV-2 нарушает функцию эндотелия за счет подавления ACE 2

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.121.318902

Эндотелиальная дисфункция способствует воспалению сосудов и коагулопатии, связанным с COVID-19.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070537/

---
КАРОЧЕ, прошло пол года от выздоровления - появились проблемы с сосудами, стало тяжело бегать и т.д.
КАК ФИКСИТЬ? Как снизить воспаление? Может какие БАДы, травы, витамины/минералы? Голодание?
Какие анализы сдать на сосуды?
ПОСТКОВИД Аноним 26/04/22 Втр 13:14:25 1345186448
>>1345179
> Может какие БАДы, травы, витамины/минералы
Пока принимаю - д3, группу Б, магний, биофлавоноиды, таурин, омега3, цинк - не помогает
ПОСТКОВИД Аноним 26/04/22 Втр 13:16:14 1345188449
>>1345186
+ куркумин
+ не пью, не курю
ПОСТКОВИД Аноним 26/04/22 Втр 14:08:31 1345240450
>>1345179
Принял B3 - вроде помогает
Аноним 26/04/22 Втр 15:17:06 1345269451
>>1345186
Омега-3, цинк выбрось нахуй. Бадами ты ситуацию не улучшишь, так что остаётся низкоинтенсивное кардио минимум полчаса каждый день. Профиты жди через пару месяцев.
Аноним 26/04/22 Втр 18:58:07 1345322452
>>1345269
после бега бывает хуже становится
Аноним 26/04/22 Втр 20:26:35 1345345453
>>1345322
Бегом кардио не ограничивается.
Аноним 27/04/22 Срд 12:48:24 1345493454
>>1345179
Эта херня может иметь очень злые формы, люди на скорой уезжают. Врачи в больнице говорят, что это последствия ковидлы и народу с этим приезжает дохерища, но в нашем реестре болезней такого нет, поэтому поставить "постковид" не могут. Куча анализов, куча лекарств. На работе тетка уже год мучается, до конца не оклемалась, но более-менее стабилизировала состояние - наблюдается у какого-то платного врача и жрет таблетки по рецепту если не ошибаюсь, транквилизаторы какие-то, чтобы успокоить тело. При мне в разгар рабочего дня в течение 10 минут у нее температура скакала с 35,8 до 38 и обратно и давление с 90/60 до 170/110 и обратно вниз, все это с головокружением, тахикардией, потерей сознания и трясучкой, как у конченого хроника
Аноним 27/04/22 Срд 14:18:00 1345512455
Закончилась банка nac. Где теперь брать эту годноту, кроме ебучего ацц из аптеки? Пыня мне теперь будет покупать нужный стафф с айхерба?
Аноним 27/04/22 Срд 15:16:25 1345542456
>>1345512
Забей, все равно скоро в окопе умирать
Аноним 28/04/22 Чтв 22:25:02 1345786457
>>1330061 (OP)
Витамин D

Ходил к эндокринологу, по анализам витамин D в три раза ниже нормы. В рецепте написано: Вигантол и Фортедетрим 10000. Мне их надо вместе принимать, или это альтернативы для богатых и нищих?

И еще по инструкции Фортедетрим показан по 5 капсул 1 раз в неделю. Их разом 5 штук съедать или на день растягивать?
Аноним 30/04/22 Суб 00:30:47 1346004458
>>1330061 (OP)
Избитый уже наверное вопрос, но есть какие замены айхербу или способы с айхерба сейчас заказать
Аноним 30/04/22 Суб 12:26:14 1346056459
download.jpeg 4Кб, 218x231
218x231
>>1332229
>Натуральный витамин D, K2, каротин, E и B4. Арахидоновая кислота, фосфолипиды и полиненасыщенные жирные кислоты. Магний, калий, натрий, цинк, селен, железо, медь и марганец.
Пользу чёрного перца и чеснока ищите самостоятельно.
Рекомендуется употреблять 15-30гр. с кусочком ржаного хлеба. Продукт калорийный. Со шпика и хуй стоит.
Аноним 30/04/22 Суб 12:27:45 1346058460
Screenshot20220[...].jpg 508Кб, 1080x1920
1080x1920
Че пацаны, все отраву хаваете?)
Аноним 30/04/22 Суб 12:28:45 1346059461
Аноним 30/04/22 Суб 12:30:41 1346060462
>>1345157
Фитиновая кислота и лехтины, выращивай до микрозелени тогда уж
Аноним 30/04/22 Суб 12:50:55 1346066463
Аноним 30/04/22 Суб 13:02:59 1346067464
Аноним 02/05/22 Пнд 23:09:46 1346581465
Ну охуеть теперь, вот только что узнал что мультивитамины гавно. Какие добавки посоветуете пить для человека который хочет набрать мышечную массу?
Аноним 02/05/22 Пнд 23:16:43 1346582466
>>1346581
принимать еду с профицитом калорий
Креатин моногидрат, комплес бэшек в метильной форме, витамин д3 по 1000me на 10 килограммов веса, цитрат кальция 1 грамм перед тренировкой, магний, k2, ацетилцистеин, витамин цэ в форме аскорбата магния или кальция. Это так, по мелочи. Даже не говорю про кломид, сиалис и прочие ништяки.
Аноним 03/05/22 Втр 03:33:19 1346599467
>>1346581
Протеин, креатин, гейнер
Аноним 03/05/22 Втр 07:56:56 1346616468
>>1330061 (OP)
Сижу на безуглеводной диете уже 2 месяца.
По идее я почти не получаю витамина С. Ну, я конечно ем печень, но уже заебала очень сильно.
Думал купить добавку с витамином С. Какие ещё витамины я упускаю из вида?

>А: Почти все мультивитаминные комплексы - говно по умолчанию

А какие не говно? Раз почти все, значит же есть не говно?
Можно название? И почему производители витаминных комплексов не учитывают факт, что они вместе не усваиваются? Почему разные таблетки не напихают в упаковку которые надо пить в разное время дня
Аноним 04/05/22 Срд 02:55:49 1346751469
image.png 34Кб, 478x53
478x53
>>1330062
Это шутка какая-то?
Аноним 04/05/22 Срд 03:13:36 1346752470
Вы мне хотите сказать что сольгар знает что витамины несовместимы и специлаьно делает из них комбо? ))
Аноним 04/05/22 Срд 03:50:10 1346754471
>>1346616
Всё усваивается. Не слушай шизиков. В мульти комплексах овердозы витаминов, чуть ли не под 1000%. Именно поэтому дневную норму ты 100% покроешь. Бери opti man ON.
Аноним 05/05/22 Чтв 14:35:24 1347053472
Снимок экрана20[...].png 133Кб, 989x576
989x576
Снимок экрана20[...].png 122Кб, 1007x616
1007x616
Привет.
Поясните за цинк в моей мухосрани. Норм? Другого нет, как и денег лишних. Уже купил, если что
Аноним 05/05/22 Чтв 19:11:03 1347107473
>>1347053
Неплохопй источник сахара, можешь с чаем пить
Аноним 05/05/22 Чтв 19:14:50 1347108474
>>1347107
Можно покрошить в творог, например. Как сахарозаменитель.
Аноним 05/05/22 Чтв 22:59:50 1347269475
image.png 29Кб, 376x288
376x288
В чем не прав?
Аноним 05/05/22 Чтв 23:05:27 1347279476
rot-v-govne-orig.jpg 36Кб, 1080x798
1080x798
Аноним 05/05/22 Чтв 23:26:12 1347298477
Аноним 05/05/22 Чтв 23:50:37 1347319478
>>1347298
Кушай, не обляпайся.
Аноним 06/05/22 Птн 00:25:08 1347336479
Аноним 06/05/22 Птн 09:57:37 1347365480
>>1347107
>>1347108
А если по 2-4 пить, чет усвоится? У нас даже вонючего сульфата нет...
Аноним 06/05/22 Птн 15:59:16 1347435481
>>1347365
Зачем тебе вообще цинк? Тест он не повысит существенно даже в гипердозах, зато можно получить анемию, если долго курсить цинком и не принимать медь дополнительно.
Аноним 07/05/22 Суб 01:47:11 1347578482
image.png 210Кб, 800x800
800x800
Аноним 07/05/22 Суб 03:28:39 1347579483
>>1347578
Не нужно если ты не собираешься бежать 30 км без воды
Аноним 07/05/22 Суб 03:53:11 1347581484
Аноним 07/05/22 Суб 15:39:49 1347642485
>>1347579
а если я зарядку адскую делаю утром и вечером?
Аноним 07/05/22 Суб 16:32:24 1347654486
>>1347642
В шёпот с этого спортсмена.
Аноним 07/05/22 Суб 17:35:06 1347665487
>>1347654
ты не вывезешь моих отжиманий с ногами на подоконнике
Аноним 07/05/22 Суб 19:31:12 1347688488
>>1347665
Ты понимаешь, что ты поехавший?
Аноним 07/05/22 Суб 20:09:58 1347695489
>>1347688
зелёного слоника запретили пожтому я не могу продолжить эту сценку
Аноним 07/05/22 Суб 20:35:08 1347698490
>>1347695
20 раз до обеда отжимаешься хоть?
Аноним 07/05/22 Суб 21:57:53 1347715491
Аноним 08/05/22 Вск 05:22:23 1347780492
11 марта мне пришли витамины с ПипингРока, щас уже походу в Россию они нихуя не доставляют, обидно. Так вот, с 11 марта я начал принимать d3 в дозировке 10000 me, показатель d3 до приема у меня был 4 нг/мл. Скок вообще надо пить, чтобы не словить передоз? На улице редко бываю и ненадолго, но один хуй лето приближается, имеет ли смысл пить d3 каждый день сейчас?
Аноним 08/05/22 Вск 20:06:15 1347890493
>>1330061 (OP)
Бадач, кочки молчат, может ты чего скажешь?

Захотел заново закатиться в спорт. Упражнения, режим, питание все отлажено, но к этому захотелось бустануться. Купил Левзею, планирую добить экстрактом эврикомы и икариином.
- Есть с них эффект? Мы берем здоровую диету и качественный сон.
- Будут траблы, если я буду употреблять эврикому и икариин одновременно?
- Не хочу жрать по три капсулы (у эврикомы и икариина такая дозировка), хочу по одной в день - я тесто хочу нагнать, а не чтобы писюн стоял и либидо нагнетало - эффект будет?

- И может кто-то заказывал вот эти, там "мел" или норм?
https://www.ozon.ru/product/tongkat-ali-ekstrakt-evrikomy-kapsuly-45-portsiy-90-kapsul-226385237/?sh=C3y2rJ-F6Q
https://www.ozon.ru/product/my-body-icariin-men-20-ikariin-dlya-muzhchin-20-myshechnyy-rost-szhiganie-zhira-90-kapsul-270460887/?sh=C3y2rNdBfw
Аноним 08/05/22 Вск 20:13:04 1347894494
Ананасы , после активированного угля сильно выпадают волосы , посоветуйте витаминсов
Аноним 08/05/22 Вск 20:14:08 1347895495
>>1347894
К врачу пиздуй. Это ненормально.
Аноним 09/05/22 Пнд 09:52:31 1347944496
>>1347780
С мая по сентябрь нет смысла пить д3.
Аноним 09/05/22 Пнд 09:53:20 1347945497
>>1347894
Тебе в облысения тред. От угля волосы не ввпадывают.
Аноним 09/05/22 Пнд 18:04:53 1347983498
>>1347944
Хуйню несёшь. Просто дозировки снизить - и всё.
Аноним 09/05/22 Пнд 19:56:57 1348013499
Minamatamemoria[...].jpg 856Кб, 1200x1600
1200x1600
>>1347890
Да, похуй, заказал обе, буду тестить, проводить эксперимент. Потом запилю отчет на сколько сиськи выросли.

Пока думал над дешевизной и разницей в ценах таких препаратов пришел к выводу, что производители могут вьебенить партию природных компонентов с загрязнённых территорий.
https://en.wikipedia.org/wiki/Eurycoma_longifolia
>В Малайзии зарегистрировано более 200 продуктов E. longifolia . Однако исследование 2004 года показало, что после проверки качества 36% из них были загрязнены ртутью сверх разрешенных законом пределов.

Надеюсь писюн не отвалиться.
Аноним 09/05/22 Пнд 20:28:38 1348022500
Аноним 09/05/22 Пнд 21:00:26 1348033501
>>1348022
Через день пей. Д3 не так быстро накапливается в организме хотя это индивидуально, зато уровень в крови очень быстро понижается : достаточно не пить два месяца, и снова по анализам будет дефицит. Если летом не будешь загорать каждый день минимум по часу, можешь спокойно пить 10000me через день все три месяца.
Аноним 09/05/22 Пнд 23:52:23 1348084502
Пишите, у кого тоже отрастает половой пенис на Д3.

У меня темпы отрастания несколько замедлились, вероятно вследствие соевого эксперимента каждые третьи сутки в виде замены мяса и масла на соевый текстурат и нерафинированное соевое масло, - но честная 20-ка думаю по итогу будет, вот насчёт 21 не уверен, особенно если iHerb толком не откроют.

Честная имеется в виду, чтобы даже при хуёвом стояке не менее 20 см.

Сейчас где-то 19.7-19.8 сидя безо вдавленной линейки. На охуенном стояке +-20, но это не постоянно.

Ну и стоя/лёжа сразу минус 0.4 -0.5 см. А есть мнение, что мерить сидя читерство.

Доза Д3 сейчас 3000МЕ + липосомальный местно, но планирую 6-месячный курс 10000-4000 с двойной дозировкой K2. Подобных курсов было уже два, остальное время 2000-3000 с июля 2020. Было изначально 17-17.5 см.
Аноним 10/05/22 Втр 00:18:50 1348090503
И подскажите плз, совместим ли Цинк с молочкой/творогом?
Аноним 10/05/22 Втр 06:23:02 1348108504
>>1348090
Везде пишут нет. Лучше его в другие приемы пищи.
Аноним 10/05/22 Втр 17:50:45 1348180505
>>1330061 (OP)
Чтобы либидо отрастить есть что?
Аноним 10/05/22 Втр 18:23:41 1348190506
Аноним 11/05/22 Срд 05:53:08 1348318507
>>1348190
И что с пенисом делать надо, чтобы он ебаться хотел?
Аноним 11/05/22 Срд 12:43:48 1348544508
>>1348084


Шизик этот господин или нет, но если вспомнить, что у африканцев в сравнении с европейцами пайка беднее, но хуи почему-то больше, навевает ряд мыслей. Люди расселялись из африки в европу и азию лишь в последние 10 тысяч лет. Мог ли по эволюционным причинам за такой короткий срок ужаться хуй? Например, чтобы потреблять меньше пищи в холодных регионах, или, например, потому что ебля на морозе делала пизду более узкой и короткой, и хуй африканского предка в такую узкую дырочку уже не влазил, и по итогу большехуи на севере потомства не оставляли? А может переселялись на север лишь омеги с маленькими хуями, которых выгоняли из-за кончающихся припасов большехуие альфы?

Мне кажется, для эволюции срок маловат, чтобы уменьшить хуй в среднем на целых 3 сантиметра. Температура тоже роли не играет, так как белые люди сейчас сидят в теплых квартирах, а на улице ходят в теплых куртках. Тут какое-то принципиальное различие в поступлении веществ из воздуха и пищи. И ведь действительно, африканцы не имеют проблем с витамином D, тогда как в России, например, недостаток у каждого первого, а дефицит у каждого второго. Ухудшение земель сильно снизило и доступность витамина К2, правда не знаю, что с этим витамином у Африканцев - нужно полноценное исследование на связь уСеверения страны и наличия в ее популяции витамина d3 и К2, и само собой, длины хуев. Плюс надо посмотреть, отличаются ли длины пенисов у черных рожденных и выращенных в африке, а также у черных рожденных и выращенных на более северных землях.

Короче, шиз, вопросы на чистоту твоего эксперимента:

1) Сколько лет тебе? Хуй так-то может расти до 25 лет без всяких добавок.

2) Сколько весишь? Не теряешь ли ты вес, что убирало бы жир из-под твоего выдвижного.

3) Насколько твоя линейка подвержена температурному растяжению и сжатию? Насколько в месте хранения линейки сильны перепады температуры и влажности. Из какого материала линейка? Одной и той же линейкой меришь, надеюсь.

4) Потенция не ухудшилась?

5) Документируешь ли фотками свой хуй? Почему не кидаешь?
Аноним 11/05/22 Срд 13:58:46 1348599509
>>1348544

Шалом!

1). 36 лвл.
2). 63 кг./ 184 см. Похудел на 44 кг. за пару лет до начала курса D3 - сугубо механически практически ничего не выдвинулось, но гормоналку я тем самым вернул на правильные рельсы.
3). Деревянная ГОСТ17435-72. Сверена с металлической рулеткой - усыханию не подвержена. Ещё у линейки специально для измерения пениса обрезано (((no pun intended))) всё что ниже нуля, отагжэ вследствие кустарного ремонта с последующей склейкой присутствует дополнительный миллиметр, да.
4). Скорее, стало труднее раскочегарить на полную, ибо больший объём пещеристых тел требует соответствующих усилий и - внезапно - затрат времени.
5). Чтобы господа дровосексуалисты на него не дрочили, очевидно же, спасибо.
Аноним 11/05/22 Срд 16:50:22 1348642510
>>1348599
Такс-такс. Стал я гуглить твою тему. В русскоязычном тырнете нет ничего вообще. В англоязычном есть одно единственное исследование от какого-то деда https://www.researchgate.net/publication/322071346_Enhanced_Growth_of_the_Adult_Penis_With_Vitamin_D_3. Судя по всему, это исследование и дало толчок энтузиастам вроде тебя.

Я его прочел. Любопытно. Вкину немного критики и вопросов, так как ты меня заинтересовал.

1) Можешь еще раз более подробно по времени сказать, в каких дозировках и в какие моменты времени ты пил витамины. В исследовании мужикам давали каждый день D в 50000 ME и 100 мкг К2.

2) Что у тебя по анализам витамина D (Кальциферол) и по кальцию (в сыворотке или волосах). Если таковых анализов еще нет, то советую сделать. Не сдавал ли тестостерон? На форумах говорят о том, что такая доза могла банально сильно поднять тестостерон, от того помимо увеличения члена, еще и увеличение либидо и самой эрекции. Стало ли хотеться ебаться больше? Стал ли хуй стоять лучше?

3) Зеваки на форумах говорят, что такое количество Дэхи может опиздюлить печень и почки. Не было ли с твоими дозами таких проблем? Не было ли вообще побочек каких от конских доз D3?

4) Касательно самого исследования есть ряд вопросов. Выборка всего 14 человек - маловато, но так как хуй увеличился абсолютно у каждого из участников, сойдет. Моя претензия к репрезентативности. Почему там блядь одни деды? Подобающей части мужчин за сорок. В следствие их возраста у меня закономерный вопрос - это член увеличился, или просто эрекция стала лучше, так как у них тестостерон увеличился? Одному из участников аж 75 лет. Мне, например, всего 23, но даже у меня размер сильно зависит от эрекции. Одна лишь головка может сдуться, но если напрячь мышцы таза, то она как шарик надувается, давая 0.5-1 сантиметр. По сему продублирую прошлый вопрос - как у тебя, 36-летнего почти деда, было с потенцией до курса витаминов? Ты до этого где-то неуверенно говорил, что у тебя там 50 оттенков эрекции, и хуй то 19, то 20 плюс минус.

5) Аномальный рост хуя 28-летнего парня, у которого обхват увеличился за 6 месяцев в 1.5 раза вызывает ни то скепсис, ни то ужас. Допустим дед-ученый не пиздит, хотя фотки хуев я бы посмотрел. Но ебать. По-моему такой прирост возможен только засчет жидкости, тобишь засчет отека. Ты там тоже про обхват что-то говорил. Не напоминает ли твой хуй воздушный шарик с водой, когда трогаешь его, если напрячь мышцы таза по максимуму?

6) И самый важный, социальный повод для скепсиса. Исследованию уже больше десяти лет. Исследование звучит, как реклама на файлообменниках - до приторности красиво. УВЕЛИЧИТЬ ХУЙ. НЕДОРОГО. БЕЗ ПОБОЧЕК. Это настолько имба, что будь правдой, завирусилось бы со скоростью света, и сегодня бы каждый школьник знал, что чтобы качать грудак, надо отжиматься, а чтобы рос хуй - пить конскую дозу D3 и K2. Такая халява, и прозябает в подполье? Нет ничего более истинного в мире, чем закон халявы. Есть подозрения, что дед-ученый просто хотел хайпануть, и наляпал простенькое кривоватое исследование, коих ученые сегодня клипают дохуища. И теперь вялые деды жрут витамины, чтобы вспомнить молодецкую эрекцию и каким же твердо-большим их хуй был, когда им было 20.

Но тема с различием размеров хуев в разных странах меня все еще интересует. Надо будет заняться расследованием этого когда-нибудь.
11/05/22 Срд 17:17:38 1348652511
>>1348642
В треде есть модератор? Намекни это один шиз сам с собой общается или люди на старости лет 20+ члены отращивают? Тут стараешся чтоб свои 15 нормально стояли а они слонячьи хоботы кочегарят, сталина на них нету!
Аноним 11/05/22 Срд 17:21:12 1348654512
>>1348642

1).Полгода 2000, потом чередовал с усиленными курсами 5000+, потом добавил местно.

2). Анализ стоит как двухгодичный запас Д3, сорри. Думаю, действие преимущественно чрез гормон роста.

3). Не было.

4). Дед там крутой, с 22 см. Проблем не было. Сейчас он встаёт как бы "в два этапа" и долго по времени, но зато как раскочегаришь, и бонусом идёт возможность дрочить без головки.

5). Абсолютно не напоминает.

6). Думаю, дело в усердии, длительности и непрерывности приёма, а также в ежедневном выполнении минимального мануала/кегеля/приседаний/велосипеда, - в модном офисном 5/2 9/18 РАБотном режиме и с передавливающей одеждой эффект вообще едва ли наступит; я-то вельможный РНН-господин.
Аноним 11/05/22 Срд 18:21:27 1348659513
деды1.jpg 31Кб, 488x296
488x296
деды2.jpg 34Кб, 484x295
484x295
>>1348654
Шляпа какая-то. Ты пьешь обычную гражданскую дозу D3. В исследовании в 10 раз больше доза. Я примерно, как ты, пью уже 3 месяца в дозировке 4000ME, тоже хуй что-ли измерить?

Короче, хоть выборка мала, выгружаю в ексель данные этого ученого-моченого и смотрю, есть ли корреляция изменения размера хуя от возраста. Если есть, то тут подмешан фактор эрекции - чем человек старше, тем хуже у него эрекция, и как следствие, тем "больше" становится его хуй при улучшении этой самой эрекции.

Держи скрины данных по пенисам, братик.

На первом графике я удостоверяюсь, что длины хуев взяты репрезентативно по длине (видно что прямая почти горизонтальная, все ок).

А на втором графике я связываю изменение длины с возрастом. Вот тут все подтвердило мои опасения. Даже на такой малой выборке видна взаимосвязь старого вялого хуя и добавок, что способны увеличивать тестостерон и улучшать потенцию. Можно было взять 90-летних ветеранов Вьетнама и сделать еще более громкий заголовок "ДОБАВКИ УВЕЛИЧИВАЮТ ХУЙ В ДВА РАЗА... нужно просто капать в еду перед сном..."
Аноним 11/05/22 Срд 20:11:08 1348704514
>>1348659
Намёк понят, но они пили дикую дозу и кратко, а я умеренную и долго.

Первый эффект отметил лишь спустя полгода, а сейчас пью непрерывно без полутора месяцев два года.
Аноним 12/05/22 Чтв 04:43:44 1348820515
>>1348033
Не могу найти зафиксированные случаи передозировки витамина д. У кого-нибудь она вообще была, или это все только в теории про зарастание сосудов кальцием?
Аноним 12/05/22 Чтв 04:48:30 1348821516
>>1348084
Пил полтора года по 5к, по анализам вышел на верхнюю границу нормы, а член как был 14см так и остался, толщина тоже не изменилась, 3 см. Не зависит размер размер от д3. Так что член у тебя сам растет, чисто по генетике и высоком дгт, обычно лет в 25 останавливается.
Аноним 12/05/22 Чтв 04:50:27 1348822517
>>1348090
Естественно. Там же кальций. Ещё магний добавь и будет сет.
Аноним 12/05/22 Чтв 04:51:09 1348823518
>>1348180
Отказ от антидепрессантов, повышение уровня тестостерона.
Аноним 12/05/22 Чтв 04:54:59 1348824519
>>1348599
Какой длины член у отца? Сброс 44 кг это большая прослойка жира на лобке, естественно должно было прибавиться визуальных 2-3см
Аноним 12/05/22 Чтв 05:00:03 1348825520
>>1348654
Не будешь сдавать анализ пока побочки не почувствуешь? Тебе уже терять нечего в 36? Жена или юбовницы заметили увеличение? Какая цель эксперимента? Дойти до 30 см и вебкамить?
Аноним 12/05/22 Чтв 05:45:27 1348826521
>>1348822
Всё ясно)

>>1348824
Не могу знать, ибо его отравили.

Перечитай, практически не изменилось.

>>1348825
Я листва, алё.
Аноним 12/05/22 Чтв 05:46:45 1348827522
Аноним 12/05/22 Чтв 07:20:01 1348833523
>>1348821
Да вы шляпочники какие-то. В эксперименте дозировка была 50к, а не трусливые гражданские 5к. Чтобы нивелировать побочки, как я понял, и нужен был K2. Большая часть результатов была достигнута за первые 3 месяца, тобишь жрать его долго не надо. Где герои исследовательского фронта, что готовы пожертвовать здоровьем ради ноуки?

Но как я уже говорил, сам факт что тот ученый не стал продолжать такое интересное исследование, а другие ученые его не подхватили, говорит лишь о явном пиздеже в интерпретации данных. Выше уже разобрал это исследование, которое правильнее было назвать "D3 и K2 в конских дозах улучшают потенцию у стариков". Чтобы точно измерять увеличение пениса, нужно точно измерять и саму эрекцию, так как из-за нее длина может колебаться в пределах нескольких сантиметров. А без учета эрекции прибавление 1-2 сантиметров это фикция.
Аноним 12/05/22 Чтв 09:31:12 1348850524
>>1348833
Эти маняотрицания клиторостволов.
Аноним 12/05/22 Чтв 11:25:38 1348864525
>>1348826
Кто и чем отца отравил? Зачем тебе листве в 36 лет иметь длинный хуй? Тяночку все равно уже не найдешь, а шлюхе за деньги похуй на тебя и твой хуй. Зря деньги на витамины переводишь, лучше бы внешкой занялся, ебало красивым сделал, фигуру, волосы, зубы, да и голову подлечил психотропами.
Аноним 12/05/22 Чтв 11:26:58 1348865526
>>1348827
Конечно нет, 25мг. Но мне для волос нужен он, на член и тесто точно никак не влияет
Аноним 12/05/22 Чтв 11:29:04 1348866527
>>1348833
Какие ощущения или побочки почувствуется после принятия сразу 10 капсул по 5000?
Аноним 12/05/22 Чтв 15:57:11 1348977528
>>1348866
В эксперименте деды принимали 6 месяцев, и о побочках ничего не говорилось, ну или умолчалось.

Так что диапазон побочек от НИХУЯ НЕ БУДЕТ до НАБНЕТСЯ КАЛЬЦИЕВО-ФОСФОРНЫЙ ОБМЕН, И ТЫ СТАНЕШЬ ЧЕЛОВЕКОМ-КАЛЬЦИЕМ. Кальций будет везде, в сердце, в почках, в мышцах, в хрящах. Куча других побочек как следствие нарушения фосфорно-кальциевого обмена.

НО! Можно ты будешь принимать витамин К2, который типо чистит вилкой сосуды от кальция. И можно сдавать 2 раза в месяц анализы на кальций и фосфор в сыворотке для контроля. Неужели никто из молодых не хочет попробовать? Почти без рисков, зато на кону конский хуй.
Аноним 12/05/22 Чтв 16:04:40 1348983529
>>1348977
А кто раскрутил миф что к2 чистит сосуды от кальция? Не те ли, что д3 везде расхваливают?
Аноним 12/05/22 Чтв 16:05:59 1348985530
>>1348977
Конский только у тебя, на меня не подействовало, на знакомых из тренажерки тоже.
Аноним 12/05/22 Чтв 17:57:39 1349038531
image.png 2845Кб, 2560x1764
2560x1764
Почему среди БАДистов совершенно не мелькает спирулина и хлорелла?
13/05/22 Птн 00:27:32 1349208532
Сап анон, в прошлом году брал Maxler Daily Max 120 таб за 800р а в этом году мы своих не бросаем и они стоят уже 1,5к. В связи с чем назревает вопрос - если я возьму алфавит для мужчин или эффект, сильно ли я сосну в плане качества? Из спорта только бегит часто и пресс качат, да и на вахте удобно за счет режима принимать таблетки.
Аноним 13/05/22 Птн 04:12:05 1349257533
Стикер 191Кб, 380x508
380x508
>>1348985
Пьёшь Д3 без Цинка и K2 полгода. Местно липосомальным вообще не обмазываешь.
Ну почему у меня не Конский?
Аноним 13/05/22 Птн 04:15:58 1349258534
>>1348864
Мы имеем хороший вопрос. Остановили сердце после успешной операции, а кто и чем - есть варианты.

Ты как та уподъездная бабка.

Всё я найду, более того - порватки не нужны ПНН.

Аноним 13/05/22 Птн 08:59:31 1349282535
>>1349038
Бесполезные потому что.
Аноним 13/05/22 Птн 09:00:36 1349284536
>>1349208
Макслер такое же русское гавно как и алфавит, разбирайся в сортах говна сам
Аноним 13/05/22 Птн 09:02:00 1349285537
>>1349257
Химию то проебывал в школе? Твой местный д нихуя не проникает в пещерестые тела из-за размера молекулы
13/05/22 Птн 11:00:06 1349320538
>>1349284
Спасибо, пойду солгаром обмажусь чтоб говноедом не называли.
Аноним 13/05/22 Птн 14:18:02 1349357539
>>1349285
ЛИПОСОМАЛЬНЫЙ Д3

А теперь обоснуй, с размерами молекулы и размерами пенисных пещеристых тел.
Аноним 13/05/22 Птн 15:13:09 1349369540
>>1330061 (OP)
Вы тут только хуй отрастить на д3 пытаетесь? Может, поздно уже пить боржоми, додики, когда хуишки уже перестают расти? Детей своих пичкайте во время взросления этой хуйней, может и станут хуевастыми уберменшами.
Почему в шапке нет положняка по топовым бадам за свои шекели? Какие-то картинки для задротов только.
Аноним 13/05/22 Птн 18:21:44 1349417541
GKMgoogle.png 22Кб, 684x470
684x470
>>1349369
Дык чтобы заделать детей, нужно сперва победить ГКМ в Квартирной Войне доотрастить свой! Тогда ЕОТ скажет "ну ладно хуй с ним что на ебальник страшный зато у тебя 20 см. и вообще ты же тот самый всеми известный ОП Отращивателетреда".
Аноним 13/05/22 Птн 22:29:20 1349494542
Ребята, подскажите пожалуйста кто разбирается в вопросе. Имеются капсулы Альфадола (Альфакальцидола), можно ли его принимать как витамин D3, ничего страшного что в нём кальций присутствует? Или же он именно для тех кому нужен кальций, а D3 вторичен?
Аноним 14/05/22 Суб 04:18:00 1349536543
>>1349369
Нет топовых бадов. Тем более сейчас когда через еду дешевле получить нутриенты чем заказывать втридорога цветные баночки
Аноним 14/05/22 Суб 04:21:25 1349538544
>>1349417
20 и 17 мало визуально не сильно отличаются, если хочешь реально привлечь шлюховатую бабу своим хуем надо чтобы он был непропорционален по отношению к телу. Тян важнее не сантиметры они же по глазомеру своему ебанутому считают большой или нет. Если ты ростом от 180 см, то 20см будет казаться небольшим, надо минимум 25-27.
Аноним 14/05/22 Суб 05:44:48 1349549545
>>1349538
Ну в зеркало охуенно 20 от 17 отличается.
Аноним 14/05/22 Суб 05:47:27 1349550546
>>1349494
>Альфакальцидол имеет меньший эффект на метаболизм кальция, чем кальцитриол,[1] но имеет больший эффект на уровень паратиреоидного гормона[2] и иммунную систему, в том числе регуляторные Т-лимфоциты.[3].

>Альфакальцидол имеет больший период полураспада в крови и меньшую нагрузку на почки поэтому является более удачным способом введения дополнительных количеств витамина Д в организм.[4]

Любопытно в контексте Отращивания.
Аноним 14/05/22 Суб 13:22:12 1349591547
15807497711080.mp4 1139Кб, 1280x720, 00:00:04
1280x720
>цитрат цинка – 40 мг (соответствует 14 мг цинка)

Выбираю себе цинк и первый раз жизни столкнулся с таким в описание. До этого бахал Эваларовский хелат и Тева сульфат(ебанись, только сейчас прочитал про токсичность и малую биодоступность - а я думаю хули там по 124 мг?). Начал выбирать формы цитрата и пиколината (написано самая большая биодоступность и безопасность), но вот это описание. 60-61% биодоступности от 40 это 24, откуда 14? Как это вообще рассчитывается? Как вообще понять сколько какая форма соответствует элементу? С остальными витаминами и элементами также?

>селенит натрия – 14 мг (соответствует 64 мкг селена).

Ебаннные фармакологи, нельзя просто писать столько конкретно вещества в их ебанной форме?
Аноним 14/05/22 Суб 14:00:30 1349596548
Анончики, помогите пожалуйста, совсем не шарю в витаминах и очень мало времени, чтобы разобраться. Нарисовался нормальный такой дефицит витамина Д, 10 нг/мл.

Из того, что я прочитал, Д3 пить лучше, чем Д2. Какой можно купить в обычной аптеке, кто покупал?
Аноним 14/05/22 Суб 19:28:31 1349696549
>>1349549
Покажи, это не объективная оценка, ты так хочешь видеть, посмотри на линейку 3 см это ноготь
Аноним 14/05/22 Суб 19:29:47