Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorderPsychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorderЧем отличается от обычной социофобии:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.htmlОписание с русской вики:Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ. КНИГИ- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)Вам сюда, если:- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядомНе основные симптомы:- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы - Боитесь делать ошибки- Боязнь непредсказуемости будущего- Пессимизм- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).- Постоянная тревога- В компаниях чувствуете себя неловко- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.Пишите свои, это поможет другимСоветую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд. Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт. Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.Не врожденные причиныПутем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.НытьёВ прошлом треде была поднята тема нытья: некоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)Отдельно попрошу описать историю, если вы косили по любым тревожным расстройствам (не только трл) от армии. Это важная информация, которая пока что не обсуждалась.Прошлый тред:>>1017571 (OP) (OP)
>>1022202 (OP)Как мне нравятся картинки этого треда - они несут не много информации, черно-белый цвет не отпугивает и даже есть немного юмора. Красота.
>>1022202 (OP)Давайте начну с интересной темы, которая меня тревожит:Как тревожность отобразилась на ваших предпочтениях в культуре? Моя история тревожности началась пару лет назад, и с того времени я начал любить классическую музыку, музыку, которая несла в себе оттенки тревожности. https://www.youtube.com/watch?v=txChVYmy4BI&list=FLmancf3phr9Qo_ZSraoQ6Lw&index=112А может, это просто совпадение.
В прошлом треде обсуждалась Евгения Стрелецкая, владелец одноименного канала на ютабе. Кто-то упомянул, что она сделала операцию на своих щеках, чтобы там были впадинки. Сейчас посмотрелее видос про депрессию и услышал, что она очень трепетно относится к своей внешности и оценке со стороны. Как думаете, у нее у самой были проблемы с психикой, что она ее решала операцией?
https://www.youtube.com/watch?v=xU3tHIsj61w - посмотрел этот видосОхуел с того, что Стрелецкая послала Ивана пойти к проститутке. Пиздос, как так вообще.
>>1022224Я тоже однажды пробовал слушать классическую музыку, но затем понял, что это не для меня. Чересчур уж внушительным бэкграундом нужно обладать, чтобы что-то там понимать в этой музыке. Я обычно наоборот предпочитаю что-то максимально лёгкое и не требующее особой мысленной концентрации, вроде попсы, которую я слушал в детстве либо ненавязчивого рока. И так уже не хочется тратить драгоценные ментальные силы на всякие там развлечения.
>>1022224Так как тревожность у меня с рождения, мне нравится всегда нравилось все тревожное, темное и депрессивное и загадочное. Хорроры, дарк эмбиент, пост-панк, готика, трип-хоп. Любимый сериао детства - Секретные материалы.>>1022269Что такого?>>1022264Вполне вероятно, на псих- многие идут учиться еще и затем, чтобы решить свои проблемы. Но я считаю, если у нее и были проблемы с психикой из-за своей внешности, то по большей частью она решила их психотерапией, а не пластикой.Улыбнуло, что она себе 9 ставит, конечно. Знакомый так вообще порвался, сказал, что выше 6 ей не дать. Мы с ним поспорили, я сказал, что она так себя высоко оценивает, потому что у нее все в порядке с самооценкой, она полностью принимает себя, нравится себе и всем довольна. В общем, что загонов по внешке у нее нет. Плюс, эти оценки субъективны и все исходят из своего представления о красоте. Знакомый предложил ей открыть журнал мод или посмотреть на топы инстаграмщиц и сравнить. А вы как считаете?
>>1022323У тебя искаженное восприятие, потому что у Стрелецкой есть ютуб, а у других охуенных психтеров нет.
Заранее извиняюсь, но сейчас будет немного нытья.В прошлом треде разгорелся спор о нытье и вылезаторстве и я, читая это, задумался и пришел к выводу, что у меня просто нет мотивации вылезать. Мне 26 (почти 27) лет, тянки у меня все равно не будет 100%, друзей в таком возрасте уже трудно заводить, да и я бы не сказал, что мне как-то очень уж они нужны. Единственной мотивацией было бы найти работу, но сейчас это уже практически нереально, потому что вышка за 4 года хиккования уже протухла, да и толком я ничего не умею. Плюс у меня есть пенсия по инвалидке, так что с голода я не помру, что мотивации тоже не добавляет. Вот и получается, что с одной стороны хочется как-то вылезти, потому что и денег все таки маловато, да и одиночество иногда накатывает, а с другой все-таки не хватает какого-то мощного стимула, чтобы начать как-то переламывать себя.
>>1022395> Плюс у меня есть пенсия по инвалидке, так что с голода я не помру, что мотивации тоже не добавляетПоподробнее, пожалуйста. С Трл же не дают.
>>1022418Порок сердца, дст. Кстати, думаю, что и тревожность у меня по причине дст.>>1022417>вопросы то где?Так тут не столько вопрос, сколько размышления (читай - нытье). Я, конечно, могу спросить где мне взять эту самую мотивацию, но вряд ли кто-то мне ответит.>Собираешься ли вообще себя изменять?Я про то и пишу, что хотел бы измениться, если бы видел в этом толк. То есть вот если бы я знал, что как только фиксану тревожность, так сразу жизнь моя станет прекрасной и удивительной. Если бы только это отделяло меня от лучшей жизни, то была бы эта самая мотивация изменять себя, но делать это надо было тогда, когда я еще не так сильно увяз, а сейчас я уже проебал все полимеры.
Нет ничего сильнее для атаки вашей самооценки, чем чтение твиттеров каких-нибудь студентов топовых московских вузов. Рекомендую.
>>1022435Каких еще коррупционных выродков? В Москве коррупционным путем поступают только совсем оторванные от реальности дети чинуш, таких меньше полпроцента, и твиттеров у них нету.
>>1022431У меня работал, даже тест на плацебо прошёл (пил его не зная о его свойствах и удивлялся что чувствовал себя лучше) . Снижает тревожность и даёт непосредственно лёгкую гипертимию, навязчивости убирает. Действует в 3 этапа - сначала бодрит, потом седатирует (на второй день), потом уже непосредствено на симптомы действует. Единственная сложность - сложно получить нужную концентрацию (чай должен быть непрозрачного бурого цвета и от вкуса должно выворачивать - тогда будет толк, настаивать несколько часов).
>>1022430У тебя не тревожность, а депрессия. Тревожность - это когда тревожно/страшно, а не бессмысленно.
>>1022448Я и ведро с говном съем чтоб со всего этого отпустило хотя бы на пару дней, если честно.Мимо
>>1022448Да, вероятно. Я сначала пил россыпь, потом стал покупать Деприм, но потом он пропал из аптек. Поэтому продолжаю покупать россыпь.
>>1022427Покупай лаванду, или если денег не жалко, можешь попробовать готовый экстракт на айхербе.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4360214/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24456909https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20512042https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718792
>>1022465Я там пассифлору в чистом виде брал которая в РФ только в составе некоторых таблеток, хотя когда-то были такие таблетки дешевые, но они исчезли, впрочем, лаванда мне больше понравилась из-за отсутствия сонливости.
>>1022445Так мне страшно. И я не говорю про бессмысленность вообще, я говорю, что в моем случае одно избавление от тревожности ничего конкретно в моей жизни не поменяет.
>>1022527Четкой информации по срокам я не нашёл, в некоторых источниках речь идёт о нескольких неделях необходимых для достижения эффекта как и у обычные таблеточных АД. Думаю, так и будет. Может тот практиковавший анон подскажет что там по времени.
>>1022550> В случае же с сушёным говном, мне страшно представить сколько нужно будет выдувать этой хуиты в день и через сколько оно начнёт действовать.С чего ты решил что есть принципиальная разница в сроках? Пить/есть хуйню мне невпадлу, я и водку пью и курю Тройку всякую там, Яву.
Вот просто, блядь, недавно знакомому депрессия-куну с ярко выраженной апатией и нежеланием нихуя делать ёбнули рисперидон. Зачем блядь...почему...
>>1022321>Что такого?Во-первых, как-то не очень этично хотя бы с точки зрения того, что проституция как бы вне закона. Она бы ещё посоветовала дудки намутить. Во-вторых, очень сомнительно, что это кому-то поможет.
>>1022838Вчера внезапно появилось желание поискать на ютубе кто как лечил зубы, вдруг есть такие же дауны как я кучей гнилых зубов. И нашел вот это видео. https://www.youtube.com/watch?v=-uLeW_mrQS0И у нас похожие ситуации, у неё есть удаленные зубы как у меня, передние у нее не очень - кривые, кариес, почти везде кариес. Но она лечила это целый год и ей сделали это офигенно. Я понимаю, что я так сделать не смогу, нету таких спецов в моем сухосранске и самое главное нету таких денег на такие коронки и импланты. Один передний мертвый и уже сильно желтый, рядом с клыком на удаление, и рядом тоже пиздец. Я понял то что мои проблемы не меняются, каждый год одно и тоже. Потом задумался, что если найти работу и тупо вылечить зубы, но сама мысль что я буду отдавать все деньги на лечение в течении многих месяцев и ничего другого не получу просто ввела в ступор.Перед сном обычно я читаю книгу с планшета, что бы быстро уснуть. И читая понимаю, что думаю вообще о другом. Почему то мысли о знакомых людях, с кем раньше учился. О том кем они уже стали, какие они хорошие и успешные. А мне уже 27 блять, скоро будет 28. Сука страшные мысли, что я вот так вот лежу, уже 27 год и нихуя я не могу. Не могуц сука телеофн включить, не могу сука даже одежду себе купить нормальную. Блдяь я просто лежал и пытался читать ебаную книгу, глаза уже болели и тяжело было держать их открытыми, но ты все равно не засыпаешь. А все думаешь и думаешь. Вспомнил даже парня, где я раньше работал, ему было 22. Мне 26. Я бля с вышкой в магазине, он на заочке. Я по идеи сколько времени в пустоту убил...вот сука думаю об этом и просто хчоется еще раз уебать об дверь стену. выйти на улицу под дождь и просто лежать.и самый пиздец, я хзч то делать дальше.
А у вас бывают периоды облегчения? Например, я 2 месяца чувствовал себя абсолютно здоровым, мне было хорошо. Потом тревога вернулась.
>>1022864Было три года назад- последний раз в конце моего пути становления нынешним говном. Была вспышка и я скакал кабанчиком по работе и знакомым. Это, видимо, был мой последний пук.
>>1022865а не знаешь, с чем связаны моменты этого просветления? Гормональные скачки, или на нас, как на психов, влияет Луна с планетами?
>>1022866Я и сам тогда не понял и ответа не нашёл в интернете, просто встал с дивана одним утром, резко перестав загоняться и почувствовав себя намного лучше.
>>1022561У рисперидона интересная маркетинговая история, которая, судя по всему, не заканчивалась никогда. Это подозрительное говнецо чуть ли не в соло при депрах некоторые каратели назначают.
https://www.youtube.com/channel/UCtE6wfwueyKTrOzx8Q2kY7gОчень интересные видео у парня, который рассказывает о гневе, криттике и прочем почти без логики, но это работает. Рекомендую.
>>1023089у него на канале:>как вывести паразитов >как заговорить красивым голосом>почему сыроедение работаетнет, спасибо.хотя парень самореализован, может кому то понравится что он несёт
>>1022202 (OP)>Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд. А если проблема во внешности? В определенном возрасте понял, что я всратый по всем пунктам. Потом ееще были случаи, когда над моей всратостью смеялись или обсуждали ее. Что с этим делать? Тело сменить нельзя. Внешность исправить нереально. А принять себя таким, какой я есть не получается.
Попробовал отказаться от чая и кофе, за 2 дня ни капли не выпил, как-то действительно получше что ли. Не совсем хорошо, но лучше точно.
>>1023105Пиздеж.А вообще, конечно, смотря в чем всратость. На дваче дохуя долбоебов, которые ноют из-за всякой незначительной хуйни типа маленького подбородка.
>>1023102Харизма может перекрыть любые степени всратости и решить проблемы в отношениях с людьми и тянками. Пробивной характер и целеустремленность могут сделать тебя богатым независимо от твоей внешности. Хотя, у красивых и высоких больше шансов стать успешными из-за их уверенности в себе и априори хорошего отношения со стороны окружающих.
>>1022202 (OP)Хотел написать по поводу своих проблем, но прочитал прошлый тред и понял, что на фоне завсегдатаев этого треда я просто нормис-социоблядок ахахах ебать мы амежки))))), пойду лучше в обычный социофобский тред, а то даже неловко как-то перед вами расписывать свои "проблемы".
Как вы думоете, человек с ТРЛ/творожной акцентуацией может быть "зависимой" личностью? Имеется ввиду, получать наркоманский кайф от отношений а арбузящим партнёром, который его до слёз доводит, издевается и тд.
>>1023560>>1023192Вообще-то она права в каком-то смысле. Дело в том, что всякие гигачэды и стейси это меньше одного процента людей, причем при правильном свете, с макияжем, правильной позой, а может быть и с фотошопом/фильтрами. Мозгу человека сложно выкупить, что 5/10 это практические такие же шансы на секс, которые имеет 95%, ибо людей с топ-внешкой, как полных уродцев, пренебрежительно мало, также для человека с заниженной самооценкой обычно помимо занижения собственной внешности характерно и завышение внешности окружающих, ему кажется, что 5/10 это 50-80% людей красивее его, что конечно дает хуевые шансы на пару, только на деле красивее его скромные 10-30%, ибо имеющих внешку 5-6/10 в районе 85%, 6-7/10 это 10%, 8 это 5%, а 9-10 это 0,00001% . Скорее нужно приводить термин "приемлимость", эта психологиня действительно приемлима для 80-90% мужчин, она не толстая, не имеет явных уродств и так далее, оставшиеся 10% это суперолигархи и двачеры, мечтающие о тян из аниме. Не нужно впадать в идеализм, ибо любой идеализм искажает объективную реальность. А если исходить из того, что 95% людей имеет более-менее одинаковую внешку, то становится очевидно, что поведение-характер и денежное состояние в большинстве случаев играют куда более охуенную роль, чем внешка.
Что вы за херню развели насчет блогеров и психологов? Если хотите смотреть и вам нравится - смотрите, если вам не нравится человек в видео (вешность/мысли) - не смотрите. И хватит, блять, критиковать других людей. Тред, как написано в шапке, не для этого создан. Тут вы (ладно, мы) должны из жопы вылезать в нормальный мир, а не от обиды вгонять в глубины червоточин других.
>>1023613Если короче, ты хочешь сказать, что внешность имеет нормальное распределение или около того, а не равномерное.
>>1023626>Если хотите смотреть и вам нравится - смотрите, если вам не нравится человек в видео (вешность/мысли) - не смотрите. Гениально
>>1023666Чай тоже может стимулировать, если он крепкий и не из соломы, за счёт теина. Люди с чувствительной нервной системы могут вообще отчётливо ощущать эффекты. К чаю мы ещё с детства привыкаем и он перестает вставлять, а так как кофе считается взрослым напитком - можно заметить уже в сознательном возрасте некий наркотический потенциал в нём.Меня от кофе очень сильно выстёгивает например - на два часа будто бы спидов понюхал, но я и не кофеман, а без чая, который пью вид жизнь, на 5-10% грустнее, чем обычно.Мимо
>>1023646Если сбрить залупу по бокам, обычный кун, выйди на улицу, дохуя таких имеют побольше тян, чем закомплексованные двачеры с 6+ внешкой.
>>1023680>>1023646Короче, реальное уродство обычно связано с какой-то болезнью, последствиями аварии, если лицо порезали гопники. Это большая редкость. А так обычный человек не может упасть ниже 4/10, если он относительно здоров (нет, круги под глазами и перхоть это не пиздецомы, делающие человека уродом) и не изуродован.
Какие таблетосы принимаете при тревожности-депрессии? Есть такие препараты, которые без рецепта можно купить?
>>1023979> Есть такие препараты, которые без рецепта можно купить?Уже давно нетОт тревожно-депрессивных состояний довольно много есть наборов, например транквилизатор + противотревожный антидепрессант, гугли ихЕсли ты из ДС, то сможешь купить в интернет-аптеках, но лучше не экспериментировать без знаний в этой сфере
Походу пизда мне, тревожноизбегающие ребятки-шалунишки. Качусь на обучение в вузике в Москву. Три попытки вузить уже дропнул из-за своих психических заебов, сейчас вот четвертая. Предстоит жить в общяге, выживать, вот это вот все. Я ебал как страшно, по ночам уже хуево спать стал из-за роящихся МЫСЛЕЙ.
>>1024022Держись, бро. Записывай к психотерапевту при вузике или в вузовской поликлинике, авось разгребете твои психозавалы и будет полегче.Рассказывай, что да как. Дропнутые вузы были очные? Специальности разные или все на одной и той же? Они были тебе интересны? Сейчас мама пнула или сам решился? Тебе еще и придется работать, или родители будут снабжать финансами на бутовые нужды?
Мне после смерти отца по наследству осталась машина. Я на ней почти не езжу, ибо некуда по сути ездить и ни дел каких то, ни работы нету. Сегодня надо было выйти на улицу, как на зло погода хорошая, а у меня даже одежды нормальной нету. Вышел в шортах и рубашке с длинными рукавами. На улице очень много людей, особенно девушек. Были очень эффектные девушки, одна загорелая с подружкой в обтягивающем синем платье, шли улыбались на всю улицу. Когда проходил мимо них понял, что мое лицо как то зажато, губы скручены и напряжены. Какая то непонятная эмоция на лице. При возвращении домой встретил соседа с дома. Он спросил не думаю ли я продавать машину, говорит мол его сыну машина приглянулась (хули, все знают, что я не езжу почти), а сын у него как бы нормальный, сам с телочкой там отдельно живет и прочее (все знают что я безработный и дома сижу с мамой). И как то плохо мне стало. Непонятная тревога сейчас. 2 дня назад начал по BSFF заниматься и понял какой же пиздец у меня в голове.
>>1024026Все очные дропал. Сначала ходил по месяцу-два и потом резко переставал, в последний раз вообще не поехал, просто документы потом забрал оттуда спустя полгода. Специальности разные, вообще похуй, на что баллов хватает - туда и иду, все равно ничего не привлекает на самом-то деле. Решился сам. Но да, придется и работать. Родители давно на меня хуй забили, по сути с детства больше уделяли больше времени старшему брательнику.
>>1024030Не тревожно водить?>>1024031Ты, получается, два раза минимум егэ сдавал? Почему решил именно поехать в дс и жить в общаге - это дополнительный стресс. Почему не выбрал вуз ближе к дому? Тоже кучу раз дропал вузы. Могу только пожелать тебе удачи. И про пт подумай, в мои возувоские времена он мне неплохо помог. Бесплатно и при этом почти все они были не похуистичные. Похуистичного можно сменитьДаже завидую тебе немного. Наверно, я жома пересидел и забыл, насколько учеба может быть тревожной.
Удовлетворяю свою ипохондрию и продолжаю ходить по врачам. Сдал анализы. Все хорошо, но процент лимфоцитов повышен - до 48 при норме 40. Устроил истерику врачу. Он сказал, что такой показатель тоже нормален и встречается довольно часто
>>1024050Хорошо тебе, я вот у врача был в последний раз чуть более 4 лет назад. Без мамки ни разу не записывался.
>>1024043>>1024022Я перепоступаю второй раз, на этот раз мне 100% нужно остатьсч в унике (прошлый раз проучился примерно пол года).Есть у кого советы, как нормально проучиться тревожнику в унике, просто ОТУЧИТЬСЯ, и не вылететь? (если что - уходят только те, кто сам захотел. Если есть желание учиться - тебя там будут почти насильно держать, так что проблема только во мне).
>>1024050А разгадка одна: бесплатная медицина, при которой нищее говно очень сложно пнуть к психиатру и послать нахуй.
>>1024063Да нахуй тебе не всрался этот уник. Кто тебе посадил в голову эту мысль? Это ебанутым надо быть что бы идти в универ сейчас, темболее челу которого проблемы с башкой. Можешь вещами полезнее заняться уже сейчас.
>>1024068Я хз, нужна ли чейчас программистам бумажка? Я прохожу курсы/читаю книги в т.ч. по математике и алгоритмам, но посещение университета для меня - очень тяжелое испытание. Что думаете по этому поводу?
>>1024066> Да нахуй тебе не всрался этот уник. А хули делать? Сидеть в своей пердяевке на 15к человек в полном одиночестве и догнивать без образования вообще, работая кассиром в пятерочке и живя с родственниками, которым нахуй не нужен и которые капают на мозги? Гонять вдобавок по кругу мысли о своих неудачах и о том, какой я неудачник, тоже заебало. Я не знаю, честно, что лучше - уехать с минимумом денег, без сторонней помощи, без друзей в далекий от моего местоположения город и учиться там с риском по-настоящему подохнуть от голода-холода, либо оставаться тут.
>>1024078Вопрос был про университет> но посещение университета для меня - очень тяжелое испытание. Что думаете по этому поводу?Это относится к тревожникам и челам, которые смогли норм юолее-менее выдержать 4 года.
>>1024073Не 5 лет же штаны протирать, а потом хуй знает что будет. Я окончил вышку и нихуя. Таких как я овер дохуя. Кто по магазинам, кто по другим сферам. Есть те кому вышка и помогла, но ты сам понимаешь что не все так просто. Если нет у тебя связей каких то и прочего, что бы твою вышку использовать, то нахуй эти 5 лет просиживать. Тем более у тебя проблемы с головой. Можно какое нибудь специальное образование получить на завод или ваще в другой сфере. Но не 5 лет нахуй проебывать.
"А нытье в треде или чтение этого нытья ведет тебя в гнилое болото, ты в этом нытье находишь оправдание своей нынешней ситуации и становишься частью менталитета краба" — из предыдущего тренда. В точку. На дваче недавно, пару дней захожу в раздел психология. С юности комплексую и загоняюсь, постоянная фоновая тревога и зацикленность на себе. Но, слава Богу, это не трл, — по сравнению с тем, что тут пишут ребята, у меня просто насморк. Очень вам сочувствую, правда. И желаю нормализации хоть какой-то. Да, читал в прошлом треде про то, что главная причина расстройства, — критика родителей. Аноны писали, как отцы их гнобили и обесценивали. Один подытожил, что в однажды, проплакавшись, просто похоронил для себя отца, как человека, чье мнение что-то значит. Ребяты, я со своими тревогами и инфантилизмом ковырялся, читал и убедился, что поломка не в том, что отец унижал и критиковал, а в том, что неправильным поведением он настроил тебя, ребенка, против себя, родителя. И вот этот протест, эта ненависть и обида к родителю, — безовый вывих для психики ребенка (далее подростка и взрослого), непреодолимая сшибка. Эта херня будет травить ему (ей) всю жизнь. Кун, встречаясь с неправильностью в других мужчинах, в начальнике, в знакомом, в соседе, — будет проигрывать усвоенный детский сценарий отношений с отцом, в зависимости от психотипа. Шизоид будет тихо избегать и прятаться, психопат агрессивно протестовать и тд. Тян будут буксовать по такой же модели в личной жизни. Не зря советуют не жениться на девушке из неполной семьи, без отца. Фишка не столько в том, что она воспитывалась без мужчины, сколько в том, что мать в большинстве случаев настраивает дочку против "плохого" отца, даже если прямо не говорит, что он изменил, алкаш, неудачник, жизнь поломал и тебя бросил и тд. Гуглите видео семинары психолога Александра Колмановского, — редкий специалист с большим практическим опытом! Не эти ваши Лабковский и прочая "популярная психология". Особенно советую это видео: https://vk.com/video302209410_456239160Есть ещё семинары про детско-родительские отношения, материал про "усыновление родителей", — неистово рекомендую. Хотя понятия не имею, насколько это применимо с вашим расстройством. Скоро родители приедут в мой город, если пассивность не победит, хочу изменить внутреннее отношение к своему проблемному отцу и сделать шаг для общения. Мне сейчас видно, что в точности так же, как я реагировал на отцовские посиделки с критикой и унижением, сейчас я реагирую на критику других "отцов", — начальников, старших и тд. И я по ощущениям убедился, что даже от одного понимания того, что батя меня не столько со зла гнобил, сколько самому ему хреново было и по другому не выходило, потому что у самого в детстве творился ад, — от мыслей, что не отец плохой, а ему было плохо, — реально отпускала тревожность и сильно светлело. Прямо чувствовал, что понимаю и принимаю отца, психика принимает себя и потом начальник воспринимался нормально, на равных. То есть, открывается доступ к зрелости психологической. Но потом это ощущение прошло, потому что его практиковать надо в реале, в идеале — подружившись, в итоге, с отцом, а не виртуально в фантазиях на диване. Сраная пассивность, боюсь, что за пять дней пребывания родителей нихрена, как обычно, не сделаю и шанс упущу.
В продолжение предыдущего поста, цитата из практики одного семейного психолога: "Ко мне обратились мама и бабушка семилетнего мальчика. У ребенка было очень тяжелое состояние: кроме невероятной неуправляемой агрессии, истерик, постоянной тревоги, проблем в школе, ночных кошмаров, страхов, были еще сильнейшие головные боли и мучительное ощущение мурашек по всему телу. Мама с папой у этого мальчика развелись очень давно. Ребенок помнил отца больше по фотографиям. Всю свою сознательную жизнь он жил с мамой и бабашкой. Ребенок был полной копией своего отца. Как внешне, так и в характере все чаще обнаруживалось сходство. Единственное, что слышал мальчик о своем отце, это то, что его родитель - невероятное чудовище (мама с бабушкой не скупились на эпитеты), и еще то, что он к их большому горю как раз на это чудовище очень похож. И теперь перед ребенком ставилась задача перебороть "злые" качества и стать хорошим человеком. А на приеме передо мной сидел совершенно замечательный ребенок, к тому же с большими творческими способностями, но рассуждал он о жизни так, как будто ему лет семьдесят, не меньше. Мы взялись за работу все вместе: мама, бабушка, мальчик и я. Первое, что сделали женщины, это решительно изменили политику семьи.Мама начала рассказывать сыну о том, какими хорошими качествами обладает его отец. О том хорошем, что было у них в отношениях. О том, что ей нравится, что сын похож на своего отца. Что он может быть абсолютно таким же, как папа. Самое главное, что сын не несет ответственности за их партнерские отношения. И не зависимо от того, что они разведены как пара - как родители они останутся для него навсегда вместе. А сын может любить папу ничуть не меньше, чем маму. Некоторое время спустя мальчик написал папе письмо. У сына появилась папина фотография на письменном столе, а другую, маленькую, он стал носить с собой в школу. Потом в семье появились дополнительные праздники: день рождение папы; день, когда папа сделал маме предложение; когда папа выиграл матч. А самое главное, теперь, когда мама смотрела на сына, она с гордостью произносила: "Как же ты похож на своего отца!" Когда состоялась наша очередная встреча, мама поделилась, что врать вообще не пришлось - бывший муж действительно многогранная личность. А вот с сыном стали происходить просто фантастические изменения: сначала пропала агрессия, потом - страхи, боли; появились успехи в школе, исчезли злополучные мурашки, ребенок стал управляемым. И снова вернулся к жизни. "Я не могу в это поверить, неужели отец играет такую роль?!"."Короче, я ничего не навязываю, это мои субъективные открытия по моей конкретной ситуации. Может, кто-то увидит свое и что-то возьмёт. Всем добра.
>>1024132То есть, тебе для нормализации состояния (у тебя же, наверное, невроз, а не трл) нужно сделать хорошие отношения с отцом?
>>1024224>(у тебя же, наверное, невроз, а не трл) Да, инфантильный невротик, лет до 12-ти воспитывался мамой, потом вернулся отец и началось суровое, так сказать, воспитание. Я его пассивно возненавидел, замолчал, от всех замкнулся в компьютер и ударился в книжки, стихи и самообразование, чтобы компенсировать свою ущербность. Считал себя дохуя умным по сравнению с отцом-трудоголиком. Да только мое возрастание в "умности" было крайне невротичным, в нем почти не было удовольствия, содержательного интереса, ведущий стимул - самоутверждение. Поэтому я постоянно мучился, когда пытался, например, читать умные книжки, какие должно читать не быдлу, сильно зацикливало в процессе, душила тревога, что вот я чего-то существенного не понимаю, не запоминаю. Помню, заглянул в чужом городе в большой книжный магазин и меня придавил приступ сильной тревоги, - вот мол столько умных книжек, а ты нихрена не прочитал, а тебе уже столько лет! Долго я своего состояния не понимал, считал, что это какие-то комплексы. >То есть, тебе для нормализации состояния ... нужно сделать хорошие отношения с отцом? Чтобы хорошие отношения, - это идеал. Сначала изменение внутреннего отношения к отцу, переосмысление застрявших обид, неприятия и протеста против него, как "плохого" и "неправильного". Я знаю его историю вопроса, у него семьи фактически не было и воспитывали чуть ли не табуреткой две доминирующие бабы. Сильно психику ему изуродовали, он кое-как вырвался из под их власти, но глубокий невроз и эмоциональная зависимость застряла в нем с мясом. На каждой работе начальство его использует и не ценит, - несмотря на то, что он мастер своего дела и выкладывается по полной, чтобы им угодить. Его это очень ранит.В общем, когда берешь в соображение, что не отец плохой, а ему было реально хреново и плохо, поэтому он срывался, - тогда выправляется вывих и вылазит заноза страха. Ты уже не боишься "плохого" отца, который плохо делал, а понимаешь, что ему очень плохо. А далее не боишься других "взрослых" и их неправильность воспринимаешь по усвоенной модели. НО такое понимание необходимо закреплять практикой, - а это самая сложная часть.
>>1024269>Да только мое возрастаниеСейчас замечаю у сбя то же самое. Кто-то знает что-то, а я нет - я срочно должен это узнать. Я так историю России хорошо выучил, хотя никогда не было предрасположенности. Просто потому, что некоторые друзья ее знали.Ты выправил как-нибудь это или тебе с этим норм?
Психолог дала мини-домашнее задание каждые 3 дня писать КТО ТЫ. Мы с ней разбираемся, как вылезать из говен.И тут такое дело, что я просто никто. Вот вы кто, тревоганы?
>>1024281Она сказала для начала без задней мысли каждые три дня писать ответ на вопрос "кто ты". Шоб прям сидел 5 минут и думал кто ты, сука.
>>1024277>Ты выправил как-нибудь это или тебе с этим норм?Совсем не норм. Поскольку мое самоутверждение строилось вот на этом возрастании в "интеллектуальности" и "культурности", то, допустим, на лекциях по истории России я невротически пробуксовывал на том, что тревожусь, упускаю информацию, не понимаю, а главное, — воспринимаю лекцию как набор сухих сведений, которые нужно собрать, чтобы быть "умным". Пока другие ребята спокойно сидят и с интересом слушают, а что там было а начале двадцатого века и как там революция первая проходила. И зависть грызет, — блиать, больше всех тут сижу и хочу усвоить и вникнуть, больше всех усилий прикладываю, а результат обратный! Сидишь весь в напряжении и бесишься. Как у В. Франкла: "гиперинтенция в сочетании с гиперрефлексией" и привет невроз. Неудачи в сексе, кстати, по тому же механизму бывают. Все думал, как же так сделать, чтобы невротическую мотивацю изменить на содержательную, как у здоровых людей. Чтобы любить, так сказать, искусство в себе, а не себя в искусстве. После лекций Колмановского и наблюдения за собой четко увидел, что самоутверждение, — защитная реакция человека с негативным самопринятием. Человек глубинно ощущает себя неправильным, плохим, неперспективным, не таким, как правильный Петя, у него зудит, — возникает потребность самоутверждения. Именно в том месте, где зудит. Один мой знакомый, инфантильный и полный парень, которого в школе унижали, — благоговеет перед Тайсоном. И мечтает записаться в зал и тренироваться, но боится. Сори, что простыни такие выдаю. Короче, для себя я понял, что мне нужно примириться с отцом и восстановить общение, если получится. Тогда снимется тревожность, выправится невротический вывих и смогу, наконец, позрослеть. Самоутверждение отпадет.
>>1024120А если батя помер, а мамаша живёт с другим ебарем и вообще никак не хочет с тобой видеться, то как с ними подружиться?
А что делать, если мать такая же тревожница (если не хуже) как я, и в свои 45 лет уже окончательно поставила крест на своей жизни и ее единственная радость - когда мы заказываем пиццу раз в месяц. Ей даже 50 нет, но она уже смирилась, что, мол, всё - уже пожила и дальше только смерть.
>>1024280Я простой чел, который любит потревожится о всякой, незначительной для нормальных людей, хуете.
>>1024283>Сори, что простыни такие выдаюДа не, наоборот офигенно - у меня абсолютно такие же симптомы тревожности, что и у тебя. Если есть еще какие наблюдения - напиши. И если увидишь в примирении с отцом положительный результат - тоже отпишись потом.
>>1024284>А если батя помер, а мамаша живёт с другим ебарем и вообще никак не хочет с тобой видеться, то как с ними подружиться?Попробуй просмотреть, чисто для теории (там в конце как раз спрашивают): http://www.realisti.ru/main/rodit/usinovit-roditelei.htmУсыновить, подружиться, выстроить зрелые отношения, — речь об одном. Мне потому немного неудобно разглагольствовать, что моя инфантильность и невротизм не то, что траблы ребят с трл, а отец, так сказать, средней тяжести. Вполне реально изменить отношение и попытаться заобщаться хотя бы. В большинстве случаев в семьях все гораздо тяжелее бывает, и насилия, и ругани и всякой дичи. Кому я рассказываю. Поэтому без грамотного психолога, мне кажется, не справиться. Но и у грамотных психологов подходы-то разные. Вот Стрелецкая, например, говорит о "подростковом бунте" (= сепарация), таком переосмыслении родителей, при котором ты обесцениваешь их критику, негативные пророчества и тп. Дескать, вот батя мне говорил, что я неудачник, а я подрос, деньги зарабатываю, а он там на заводе, — чё я его слушал то и тревожился? Да и мамка простая колхозница, а не великий авторитет. И дескать, такой "бунт" вырывает из-под зависимости от мамки с папкой, взрослеешь и прощай невроз. Здесь я больше Колмановскому верю: мой инфантилизм и невроз коренится в протестности и обиде против "плохого" отца, я это чувствую ясно, а мне предлагают ещё больше отца осудить.
>>1024291>Если есть еще какие наблюдения - напиши.Просто еще раз порекомендую видео-семинары и интервью с Александром Колмановским. На мой взгляд, просто редчайший специалист. Хотя не навязываю. Оставлю самое-самое: https://youtu.be/wOO54VKTTb8http://www.realisti.ru/main/rodit/usinovit-roditelei.htmhttp://www.pobedish.ru/main/samopoznanie/prichiny_ne_lyubvi_k_sebe_kompleksa_nepolnocennosti.htm#ixzz3NDNLjcohttps://youtu.be/1Fnsqa-14LIИ вот это на десерт! Надо пересмотреть будет: https://youtu.be/7_FPiNH87iw>>1024291>И если увидишь в примирении с отцом положительный результат - тоже отпишись потом.Писать-то не делать. Приедут всего на пять дней родители и боюсь инертность моя или неуверенность смажет и первого шага не сделаю. А в пять дней можно рассчитывать только на первые шажки. Надо бы подготовиться: прокрутить картину тяжелого отцовского детства, вникнуть в его обстоятельсива, попытаться понять, каково ему было и к чему привело. Проанализировать негативные наши с ним сцены, когда я его возненавидел и закрылся, настроился против. Подумать, за что я могу его уважать, чему бы мог научиться. Кстати, куны и тяны, для которых отец был уважаем и авторитет, — обычно успешно учатся и развиваются. Отец это первый учитель. Я вот третью курсовую в неврозе доделываю и третий раз избегаю всякой совместной работы с науч-руком. Тупо сдаю в готовом виде. Хотя не знаю, связано ли.
>>1024296>прокрутить картину тяжелого отцовского детства, вникнуть в его обстоятельсива, попытаться понять, каково ему было и к чему привело.Ууууу блядь, тяжело им было, уу, бедные пидорашешчки мои. Какого хуя эти поганые мрази со своим тяжелым детством и прочими тараканами вообще заводят детей, ебаные свиньи, а не люди. Вообще без чувства планирования и забегания наперед. Ебучие растения. Как же меня трясет от этой хуйни.
>>1024292Мне кажется они правы оба, просто это разные этапы что ли. Кто-то в подростковом возрасте сам доходит до мысли, что родители не великие авторитеты и начинает злиться, бунтовать и все такое, а позже понимает, что родители живые люди. Кто-то застревает в ненависти. А есть люди, и мне кажется, среди тревожников их дофига, которым в принципе признать, что они испытывают ненависть к родителям (и другим людям), пипец сложно. Они запрещают себе "неправильные" чувства и перестают вообще понимать, что чувствуют и чего хотят. >>1024280И вот результат. Так что тревожникам даже выплеснуть обиду уже очень полезно.Какой я великий теоретик, а. Пойду скажу папке все, что о нем думаю.
>>1024427>Мне кажется они правы оба, просто это разные этапы что ли. Кто-то в подростковом возрасте сам доходит до мысли, что родители не великие авторитеты и начинает злиться, бунтовать и все такое, а позже понимает, что родители живые люди.Сложно, не знаю. Тоже могу теоретизировать только. На материале собственных психологических траблов и по куцым наблюдениям за знакомыми мне видится, что механизм психологической "сшибки", из-за которой человек может застрять в инфантилизме, тревожности и невротизме, - точно и правильно описан А. Колмановским. "Главный действительно токсикоз для психики человека любого возраста, главный вывих тазобезодренного сустава, так сказать, для мозгов, - это не сам по себе проблемный родитель, который ругает и ругал, не заботился, заставлял, главный урон в том, что эта родительская критичность неизбежно восстанавливает ребенка против родителя и загоняет ребенка во встречный протест (развиваея сильное ощущение, часто несформулированное, что этот родитель плохой человек). И ребенок с таким ощущением, что я ребенок плохого человека, не может вырасти гармоничным, стрессоустойчивым, адекватным и открытым, он будет точно каким-то очень напряженным, неблагополоучным в той или иной форме. И если бы я мог вас в огромной шапке-неведимке посадить рядом с собой в кабинете, и вы послушали бы сотни и сотни жалоб людей на жен, на мужей, на детей, на работу,на жизнь, - вы бы увидели с такой же очевидностью и наглядностью, безо всякой науки, что огромное большинство этих в общем дизориентацией жизненных, связаны с этой историей, с протестом против родителей". Допустим, вот иллюстрация (таймкод: 34:00) https://youtu.be/wOO54VKTTb8?t=2041 Действительно, девочка застрянет в этой конфликтной позиции против матери и дальше будет зависимо проигрывать ее с парнями, с начальником, с детьми. И дети ее - по цепочке.Или вот более наглядная история: http://www.realisti.ru/main/askhelp/eto_giperopeka_prosto_gubitelna_dlya_menya_po_suti_iporchennaya_yunost_i_detstvo.htm На 24-й год жизни инфантильного маменькиного сынка (без оценочности, просто диагноз, я такой же) шокировал успешный блогер-альфач и "смотивировал" его сепарироваться от родителей в другой город, чтобы стать самостоятельным и найти тян. Он сепарировался, что уже серьезный поступок. Но из-за психологических траблов с работой и тян прогорело. В моменты отчаяния он стал впоминать, как мать "в хлам убивала самооценку", как губительная гиперопека испортили ему юность и детство. Вот по Стрелецкой, - это процесс "подросткового бунта", когда человек переоценивает родителей и методы их воспитания, сбрасывает их, так сказать, с пьедестала и таким образом эмоционально сепарируется. А мне видится, что эта обида, протест и обвинения загоняют инфантильного парня в еще больший невроз и зависимость. Посмотрите, какую реакцию вызывают у него звонки родителей, вернее на их назидательность по телефону: "ТУПО не понимают - короче ничего хорошего от них не услышал ни и это ожидаемо,тупо не дослушал до конца и сбросил сам вызов...родители конечно стали меня уговаривать вернуться, в эту дебильную провинцию, но я наотрез отказался. И своими разговорами они мне только хуже делают вгоняют в депрессию порождают ненависть". Так же он будет реагировать на неправильность других "взрослых": будет избегать неприятного разговора с начальством, будет болезненно реагировать на чьи-то претензии и тд. Вся жизненная траектория под откос просто. Я сам проигрываю со "взрослыми" те же защиты, какие были с отцом. Избегаю, молчу, замыкаюсь, пассивно агрессирую, унываю. Когда мечтал перевоспитаться из маменькиного сынка в мужчину, думал записаться там в секцию, в мужской коллектив. Сейчас понятно, что это нихрена не дало бы. С другими взрослыми мужчинами ведешь себя так же, как с отцом. Один мой одноклассник из полной семьи, где мама уважает отца и сын, соответственно, тоже, - быстро созревал, научился у бати возиться с машинами, водить, выучился на вышку, работал сначала участковым, сейчас кем-то другим вроде в органах. Скамейки дома пилит, ремонт делает. Вижу в нем черты мужественности и способность к товариществу.
>>1024490Так в чем проблема того 24 летнего парня то?То что он обиделся/ненавидит своих родителей? Что тут такого?Идеальных людей и родителей не бывает, у каждого есть моменты такие в детстве из за которых можно сказать почему всё пошло по "пизде".Но факт в том, что есть люди кто и после насилия справился, кто и без родителей рос, есть и в полных нормальных семьях люди тревожники и сычи. Смешно еще с примера участкового, вот мол он научился машинам и прочему говну, скамейки пилит и прочее. Классический сын маминой подруги. Когда вокруг дохуя таких же кто ничему не учился, по причине, что нахуй ему это не интересно. Легко сказать, что вот все твои проблемы идут из той "хуйни из детства", это на ютубе говорила какая то популярная психологичка, но на деле ни хуя не так. Типа мы все состоим из противоречий. И про того чела 24 летнего смешно еще, вот молу него с работой и тянкой прогорело из за <....> Ну типа работу найти без опыта не так то просто, тем более ту которую ты хочешь. И ясное дело будут косяки с начальством, потому что он должен научиться навыку коммуникации с начальством. С тянкой такая же херня.
>>1024534>Так в чем проблема того 24 летнего парня то?В том, что он неуверенный в себе инфантильный невротик. Он и сам чувствует, что его траблы - из отношений с родителями, но обвинениями и протестом против предков (которые вполне понятны) загоняет себя в еще больший невроз, неуверенность и подавленность. И, к сожалению, вероятнее всего он застрянет в этом состоянии и будет проигрывать усвоенный конфликтный сценарий с другими "взрослыми". Писал не для того, чтобы просто заключить, "что вот все твои проблемы идут из этой хуйни из детства". А чтобы описать, как эта универсальная (мне кажется) хуйня возикает и как она фиксится. Представим: после разных мытарств парень попадает на прием к этому Колмановскому и психолог, прорабатывая историю вопроса, помогает пациенту понять причины материнской гиперопеки, что не она такая плохая сволочь, "в хлам самооценку убила" зараза, а ей было плохо и нервно; что она не выбирала себе своего страха и вытекающих из него методов воспитания; что не отец плохой неудачник, бросил меня и маму, а с ним что-то случилось, не хватило сил на ответственность, - смотря по ситуации. Если парень по-настоящему это поймет и почувствует, а в идеале - сможет это понимание закрепить практикой, станет вникать в жизнь родителей, поддерживать их на материально-организационном уровне, - тогда весь родительский негатив, весь родительский остракизм психикой перестанет восприниматься на свой счет. Из психики вылазит заноза, человеку сильно светлеет, приходи уверенность, можно дозревать. И дальше на негативность других "взрослых" он будет реагировать так же. Проблема ведь не в "навыке комуникации с начальством", а в страхе и эмоциональной зависимости. Мой дядя, несмотря на то, что алкоголик и, к сожалению, человек потерявшийся, - на заводе с начальником общается на похуй, как со знакомым. Денег занимает, на работу не ходит неделями и тд. Я когда это наблюдал, охеревал, как так можно... Вот мне так видится пока. Возможно, ошибаюсь. >>1024534>И про того чела 24 летнего смешно еще, вот молу него с работой и тянкой прогорело из за (...)Из за психологических траблов. Вот, для полноты картины, более ранняя его запись: http://www.realisti.ru/main/askhelp/pochemu_ya_vsegda_takoy_odinokiy_neudachnik__pohoje_chto_ya_ne_proydu_stajirovku_i_nichego_horoshego_u_menya_v_jizni_ne_budet....htmЗдесь он пока не сильно копает в сторону родителей, почему он "всегда такой неудачник". А после увольнения он в отчаянии и злобе будет вспоминать, как родаки "убивали самооценку", бабушка, мама, дед. Где отец - неизвестно. >>1024534>Смешно еще с примера участкового, вот мол он научился машинам и прочему говну, скамейки пилит и прочее.Меня батя подростком брал помогать на работах, строить там бани и прочая. Я его пассивно ненавидел и презирал, но, понятно, молчал и тупо подчинялся, - что скажет, то сделаю, один хрен я умнее тебя. Я ничему не научился от него и у других мужчин учусь тяжело. По этому дурацкому сценарию все у меня работает. Мне кажется, механизм этот общий. >>1024534>о факт в том, что есть люди кто и после насилия справился, кто и без родителей рос, есть и в полных нормальных семьях люди тревожники и сычи...Типа мы все состоим из противоречий. Да, реальность сложнее всех схемок и обобщений.
В общем, ребята, третий день залипаю в вашем уютном треде. Как офисный клерк из "Бойцовского клуба", который залипал по группам онкобольных или евнухов, - чтобы сбежать от реальности и почувствовать эмоциональную общность. Оправдание своему болотцу найти. Посамоутверждаться, конечно, какой я умник. У меня нет трл, я инафнтильный невротик. Наконец, разобрался, как фиксить, - теперь бы начать делать, блиать! Всем желаю стойкости и, даст Бог, нахождения выходов и улучшения жизни. P.S. Четвертый год веду дневник. В "эверноте" на андройде очень удобно, в конце дня пишешь, что было, что думал, вместо названия ставишь дату, если фотки были, прикрепляешь. Постепенно архиф набирается из заметок. Потом с интересом перечитать можно из старого. Если забыл дату какого-то события, можно в поиске по словам найти. Рекомендую. Сначала не получается, не знаешь, что писать, кажешься глупым, - потом в привычку закрепится и полезно.
>Они запрещают себе "неправильные" чувства и перестают вообще понимать, что чувствуют и чего хотят. Вот это про меня. Я уже не знаю, кто я и что мне надо.
>>1024560У меня всё прямо в яблочко. И про критикана-батю, и про молчаливое повиновение с фигой в кармане, и про бегство от научруков, и про ощущение "буксования", когда ты рваными хаотичными попытками пытаешься во что-то вкатиться, испытывая при этом отторжение, несобранность, неуверенность, невнимательность, зацикливаешься на всём этом и ненавидишь себя. Мда.Пока не читал и не смотрел твоих материалов, но сейчас мне тяжело принять, что надо подружиться и полюбить. Как представлю это его вечное бубубу, так аж кулаки сводит. А все попытки "подружиться" с моей стороны вечно кончались диалогами в духе "нет. да. ничего. нормально".
>>1024596Если человек планирует заниматься психотерапией, то очень пригодится. Да и вообще для самого себя полезно - видеть где ты обсирался и внутренне и внешне, что после чего было, етц.Мимо
А что делать, если у меня ни к кому обиды или зла (уже) нет и я просто смирился, что мне в этой жизни ничего не достанется и я ВСЁ? Настолько ВСЁ, что даже в интернете не хочу никого обременять общением с собой, хотя и понимаю для себя, что нужно хоть какие-то связи иметь.
Не могу сказать, что согласен с "подружить и полюбить". Допустим, если батя/мать/брат/сват был просто мрачным и необщительным, тогда да. А если он был мудаком? Если он срывался, выпивал, бил тебя или других членов семьи? Мне кажется, понимать и прощать можно далеко не всех и не за всё.
>>1024490>>1024560Можешь, пожалуйста, оставить свою телегу? У меня есть несколько вопросов, а ситуация ооочень похожа на твою и на то, что ты описываешь.
>>1024615Нагугли таких же невзрачных, черно-белых и "успокаивающих" (я оп 3 и этого треда, хз как с галкой ОПа писать)
>>1024603>Пока не читал и не смотрел твоих материалов, но сейчас мне тяжело принять, что надо подружиться и полюбить. Как представлю это его вечное бубубу, так аж кулаки сводит. А все попытки "подружиться" с моей стороны вечно кончались диалогами в духе "нет. да. ничего. нормально". Понимаю. Попробуй на досуге посмотреть материалы. Предлагается не искусственным самовнушением заниматься, что вот от бати-критикана кулаки сводит, но надо его обелить и обязательно полюбить. Предлагается разглядеть и понять причины родительской назидательности и критичности, понять, что не родитель плохой, а ему было плохо. Что он не выбирал себе того неблагополучия, которое сказалось в воспитании. Разглядеть за негативностью те траблы, которые ее провоцировали. Тогда включается сочувствие, меняется отношение. У меня был сдвиг, когда я понял, что на самом деле мой отец не безхарактерный неудачник, как я считал, а то же, что инвалид, вернувшийся с Афгана. Афганом в его случае было всратое детство; из дет-дома забрала сестра, жившая с бабкой-старообрядкой, которая дубасила его табуреткой. То есть, его "воспитывали" родная сестра-невротичка и крайне деспотичная бабка. Из этого дома он вырывался с мясом, когда решил жениться на моей матери, - все были против и гнобили. Естественно, дальше жизнь под откос. И в чем соль: я теперь, поняв правду, отношусь к отцу не как к страшному "взрослому", который специально меня загнобил, а как собрату по болезни. Я его теперь уважаю даже, что смог вырваться и женился, что мастер по дереву. И к негативным сценам из детства отношение ретроспективно меняется: не себя жалешь, а потимаешь примерно, как херово было отцу, что он так проявлялся. Пока это все виртуально. Посмотрим, как будет в реальном взаимодействии. Но задел хоть какой-то есть.
>>1024614>Можешь, пожалуйста, оставить свою телегу? Это телеграмм? Нету. Могу почтовый адрес дать, а там на вотсап перейти, если надо
>>1024627Почтой будет неудобно, а вотсапа нету. Ладно, тогда просто в треде буду писать с намеком на тебя, если что.Смотрю сейчас видео Александра Колмановского - очень хорошо и профессионально объясняет, не то что Стрелецкая и ей подобные.
>>1024629>Ладно, тогда просто в треде буду писать с намеком на тебя, если что.Ок.>>1024629>очень хорошо и профессионально объясняет, не то что Стрелецкая и ей подобные.Соглашаюсь. После прослушивания с удивлением подумал, что вот же, "научная психология", так сказать. Стрелецкая кажется очень способной, по психотипу предрасположенной просто к такой работе (еще актриса из неё могла получится), но практического опыта маловато, молодая совсем. Может, образования ещё недостает, не знаю. Сброшу биографию Колмановского: "Родился в 1956 году в Москве. Образование: биофак МГУ, кафедра молекулярной биологии (1978 г.), факультет психологии МГУ, кафедра возрастной психологии (2002 г.) Работал школьным психологом более 10 лет. Работал в Институте Детской Онкологии онкологического центра РАМН им. Блохина 6 лет. Работал в горячих точках, в частности, в Беслане со времени теракта 2004 г. по настоящее время. Читает авторский курс семинаров "Психология отношений" в ряде учреждений, школах, интернатах. Занимается индивидуальным психологическим консультированием. Опыт работы более пятнадцати лет". А ещё он женат на психотерапевте Наталье Колмановской, у которой тоже опыт работы с пострадавшими в Беслане, Крымске и др. Видел их интервью в каком-то театре, очень живые, чуткие и интересные люди.
>>1024622У меня как-то ночью был такой инсайт, но только про всех людей с которыми я сталкивался. Что на самом деле нет каких-то демонов, которые специально тебе причиняют зло и неудобство, язвят и доминируют, просто потому что это их предназначение. А что они такие же слабые люди, которые также ссутся показать слабину. Что у многих по сути такая же покореженная жизнь, потому что тот, у кого все в порядке - великодушен и добр, а такие люди редки. Что нет смысла их бояться, а можно также бить по их слабым местам, и их это уязвит не меньше, чем тебя. И после этого полегчало общение с людьми. Часто все равно непроизвольно возвращаюсь к старому взгляду на людей, но всегда можно приложить усилие и вспомнить.Отца тоже деконструировал, но это не очень помогло. Все равно как-то стыдно немного за него, и грустно с ним общаться. К сожалению, он для меня тот человек, на которого я старался не быть похожим, и мои ценности сформировались во многом именно под влиянием этого стремления быть другим. То есть сейчас он для меня воплощает все, что я презираю в себе, и хуй знает что с этим можно сделать.
>>1024634Я посмотрел несколько лекций Колмановского и там часто упоминался инфантилизм. Как я понял, инфантилизм - это бездействие. Опиши свой инфантилизм, как он проявляется?
>>1024611>Не могу сказать, что согласен с "подружить и полюбить". Допустим, если батя/мать/брат/сват был просто мрачным и необщительным, тогда да. А если он был мудаком? Если он срывался, выпивал, бил тебя или других членов семьи? Мне кажется, понимать и прощать можно далеко не всех и не за всё.Вот, процитирую: "К несчастью, когда родители очень проблемные, соблазн сепарации бывает очень велик. И если человек поддастся этому соблазну, даст слабину, порвёт с ними или сильно отдалится от них, — что ж, он не виноват, значит, действительно не хватило сил. Значит, так ему плохо от них. Беда в том, что расплачиваться за весь этот негатив всё равно придётся ему. Такую сепарацию он усваивает, как жизненный урок: вот как надо поступать с людьми, которые неприятны, неправильны. От них надо отдаляться. И потом человек, сталкиваясь по жизни с некомфортными партнерами, не пытается как-то содержательно исправить, изменить этот дискомфорт, а пытается уйти от него такими организационными мерами. К несчастью, этот «навык», этот урок будет распространяться и на самые интимные отношения нашего героя — на любовные, на родительско-детские". Бывший сокурсник по колледжу, воспитывавшийся матерью-одиночкой, переехал в наш город, снимает квартиру, работает поваром по специальности. Полный, не красивый, сильно неуверенный в себе, инфантильный, с невротическими моделями проведения. Не на одной уже работе повторяется сценарий: парень усердно работает, на замечания и критику болезненно буксует агрессией внутрь, но молчит (страх конфликта); работать дольше, чем нужно, приходит раньше, чтобы успеть, делаеть больше, чем положено. Видит, что начальству плевать, что им пользуются, говорит примерно следующее: "нахуя терпеть такое отношение? схера она мне делает замечания какие-то, я работаю больше остальных, мне не доплачивают, а она уходит раньше времени иногда с работы!" Подает на увольнение, находит другое место, вскоре там происходит почти тоже самое.
>>1024616Зачем ты за всех говоришь? Со своей серостью и блеклостью уебывай в депрессивный тред.ОП, не слушай это чмо, пили пички, какие хочешь. захуярь спецом поярче. Назло этой серой мудиле
>>1024642Да, замечательно. Будут у нас, треножников, яркие и отталкивающие картинки, которые нашу тревогу будут поднимать. И твой пост какой-то слишком агрессивный, мы тут таким не рады.
>>1024643> мы тут таким не рады.Ты опять за всех говоришь? Кто мы-то? Чё, может, голосование устроим? Пиздос, блядь, срач из-за яркости картинок. > Да, замечательно. Будут у нас, треножников, яркие и отталкивающие картинкиА мне они наоборот настроение поднимают. А когда настроение хорошее, то и тревога отступает. Вообще, пусть пилит, какие хочет. Не надо никому свои вкусы навязывать. И не надо, блядь, свое мнение выдавать за мнение всех!
>>1024638>Как я понял, инфантилизм - это бездействие. Если точнее, это застревание психического развития взрослого на детском этапе. Мне вот это нравится описание: "«инфантильность» — это когда взрослый человек остаётся не вполне зрелым, остается немножко ребенком в плохом смысле слова. Разница между настоящей зрелостью и инфантильностью определяется, прежде всего, в отношениях с родителями. ДЛЯ ИНФАНТИЛЬНОГО РЕБЕНКА РОДИТЕЛЬ — ЭТО ЧТО-ТО ТАКОЕ, ОТ ЧЕГО МНЕ МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО. А ДЛЯ ЗРЕЛОГО ЧЕЛОВЕКА РОДИТЕЛЬ — ЧТО-ТО ТАКОЕ, ЧЕМУ ОТ МЕНЯ МОЖЕТ БЫТЬ ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО. Инфантильный человек в разговоре с родителем больше сфокусирован на собственных чувствах, на своём страхе: будет сейчас что-то неприятное? Скажут мне что-то назидательное? Спросят о чём-то неуместном? А зрелый человек привычно фокусируется на родителях. Представляет, чего он или она боится, чего хочет, от какой неуверенности в себе страдает, как я могу эту уверенность им придать. Больше расспрашивает, чем выговаривается. Спрашивает, как прошел день, успел ли родитель пообедать, было ли накурено, кто ему (ей) звонил, что смотрели по телевизору. Реально представляет себе их переживания в течение светового дня. И не только в течение дня, но и в течение их жизни. Как было в детстве, как было с родителями, как их наказывали — не наказывали, что было с деньгами, какие были первые сексуальные впечатления". Так и есть. Инфантильный человек, как всякий ребенок, не может считаться с чувствами и потребностями других. Для него знакомый, начальник, партнёр, — это что-то такое, от чего мне может быть хорошо или плохо. Отец был козлом и меня гнобил, — начальник козел, не повышает зарплату, а подойти поговорить, — страх. Отреагирует ещё неприятно. Отсюда, как ты пишешь, бездействие. Потому что от людей, от ситуаций, от принятых решений, — мне может быть плохо и неприятно. Лучше-ка не буду туда лезть, а посижу в интернете. Вообще же, три таких явных маркера инфантильного застревания: 1) несамостоятельность (в материальном плане, - содержат родители, в личностном - живёшь чужими решениями, мыслями), 2) не считаешься с другими (припорковался, где нельзя, людям препятствие, забыл про обещание и подвёл приятеля), 3) неумение планировать (завтра экзамен, всю ночь играл в доту; даже не думаю, что там будет через неделю, месяц) >>1024638>Опиши свой инфантилизм, как он проявляется?Вот по трем пунктам выше. Гощу сейчас у пожилой знакомой и устроился, как ребенок при маме. Она заботится, что я ем, как настроение, что с подработкой, а мне ее потребности, чувства и жизнь не видны. Отсюда безответственность. От меня зависит один приятель, сидящий на зоне. Переписываемся. Так вот я мог хиккануть на месяц-другрй в летние каникулы и совершенно забыть и наплевать на него. Что письмо там лежит на столе больше месяца. Что испереживался, наверное, весь, думает, что слился, авось в унынии решит самовыпилится, — никаких таких опасений нет. Просто потом извинился, потому что так надо.
>>1024639Есть предел "проблемности", с которой стоит мириться. По-хорошему, человек должен уметь проводить грань между тем, что можно простить/исправить, и тем, что нельзя. Если родители на тебя иногда срываются от усталости, обижаться на такое вечно и правда глупо. А вот если родители тебя за человека не считают, унижают (в том числе, публично), вытирают ноги об твоё мнение — от таких можно и нужно отдаляться. Я уже не говорю про физическое или сексуальное насилие.Взять пример твоего отца. По твоим словам, его бабушка била табуреткой. По-твоему, ему стоило с ней мириться? Понять, простить, что это не она такая, это у неё детство тяжёлое было? За исключением каких-то экстремальных травм и психических расстройств, когда человек себя уже не может контролировать, все эти "тяжёлые детства" — не оправдания такому поведению. Это как с приступами агрессии, например — нормальный человек осознает проблему и либо пойдёт к врачу, либо будет стараться держать себя в руках/выплёскивать агрессию как-то иначе, а не на свою семью. Ненормальный будет орать и лупить по столу, а потом придумывать себе оправдания. "Это не я такой, это жизнь такая", "это они меня довели" и так далее. Замечу, что я говорю не о разовом срыве, а о постоянном таком поведении, от которого страдают все окружающие.То же самое с начальством, супругом (-ой), друзьями. Если начальник тебя просто не замечает, можно с ним поговорить, обсудить что-то. Если он месяц за месяцем кладёт хуй как на тебя, так и на твоих коллег, не заботится о том, чтобы выплачивать зарплату вовремя, то с такой работы нужно увольняться. Если твоя жена/муж имеют какие-то вредные привычки, с этим можно жить, можно договариваться, вместе работать над избавлением от них. Если началось домашнее насилие или эмоциональная эксплуатация (на тебе срывают злость и раздражение, твои попытки поделиться эмоциями игнорируются, с твоим мнением не считаются), то пора валить. Или выставлять партнёра за дверь, тут уж кто у кого живёт.
>>1024661Согласен. А та хуйня про прощение, которую анон выше задвигает - какой-то социал-куколдизм. Конечно, должен быть какой-то порог обидчивости, но прощать откровенный биомусор за то, что "у него было тяжелое детство", это полный маразм.
>>1024673Есть разница между "какому-то хую с улицу через три месяца работы не стали платить 100к в месяц" и "после пяти лет работы не увидел ни одной прибавки". Никто не говорит, что нужно увольняться, если тебе не понравился цвет обоев в туалете, но должна быть какая-то граница. А то так можно договориться до того, что работать за двоих и сосать хуи вместо зарплаты — нормально, "а то чё, в Африке дети голодают, а на других работах ещё хуже, соси хуи и не жалуйся". Ну и очевидно, что с работы нужно уходить на другую работу, а не на шею мамке.
>>1024622Спасибо за развёрнутые ответы. Напиши потом, как у тебя что получится.>>1024661Тут двачну. Как говорится, отношения - это процесс обоюдный. Я не фанат хлопанья дверьми и всего такого, и думаю, что стоит пытаться исправить отношения. Но если ты уже пытался, находил в себе силы высказывать претензии, старался изменяться сам, принимать другого человека и так далее, а этот человек в это время продолжил вытирать о тебя ноги, то что ещё остаётся? Невозможно строить отношения по принципу один 100% а другой 0%. Зачем они вообще нужны тогда?
Заебался. Живу с ебанутой бабкой, которая до сих пор думает, что мне 5 лет. В результате этого каждый или почти каждый день сплошные конфликты на тему того, что она меня заебала со своим говном и доебаловом на пустом месте. Вроде бы сяду есть - а она сидит рядом и смотрит, как я жру. Еще и приговаривает, мол, "доедай до конца", иногда подходит и при этом тыкает пальцем в еду. Целыми днями ходит туда-сюда по коридору и говорит "поешь это" или "поешь то", если отказываешься (а у меня проблемы с брюхом - жрать порой не хочется вообще, до тошноты), то начинается истерика в духе "я все выкину и вообще больше есть не будешь" или "это у тебя из-за того что хлеб не ешь" или еще какая ебанина. Целый день смотрит ящик и приходит в мою комнату пересказывать, что она увидела на РЕН-ТВ. Когда еще был более-менее социальным - названивала каждые 10 минут, если задержусь после 23:00, с воплями и писками насчет того, что она умирает и ей очень плохо и вообще я свинья и не даю ей спать. На эту хуйню не ведусь, но очень сильно раздражало. А самое уморительное, что когда я приводил кого-то домой хотя бы просто на секунду - например, когда тянке надо было водой таблетку запить, а воды поблизости нигде не было - эта ебанутая начинала умолять гостя, чтобы она оставалась со мной поиграть в моей комнате и приходила чаще. К слову, эта же тянка потом меня на эту тему и травила, притом не в шутку. Спасла разве что ее подружка, которой она начала как бы невзначай этим фактом делиться - та просто махнула рукой и сказала весело, что у нее бабка такая же и это норм. Если бабка разговаривает по телефону с кем-то из своих подружек - это значит, что все действия по отношению ко мне будут описаны не иначе как "я ему не разрешила" (даже если я этого просто не захотел). Тщательно обсуждают и перемывают мою жизнь между собой, сокрушаются и осуждают за все подряд вообще. Иногда бабка фантазирует и рассказывает другим людям, даже простым своим знакомым, что я плачу и переживаю из-за всего подряд, просто делаю это тайно по ночам в подушку, называет меня ДОМАШНИМ.Со временем начал замечать, что перенимаю от нее тревожность. Ее бесконечная команда в голове ПРОВЕРЬ ГАЗ, ПРОВЕРЬ ДВЕРЬ, ПРОВЕРЬ ОКНА (хотя никто никуда не выходил, газ не включал и окна не открывал) просто вынуждает меня идти и делать это под страхом чего-то плохого. Когда из-за нависшей депры не мог даже встать с кровати, но пытался как-то заставить себя вылезать и даже планировал переезд в другой город - она меня быстренько уебала назад увещеваниями на тему того, что у меня ничего не выйдет и вообще там вон люди умирают и вообще ты там тоже умрешь.Просто нахуй заебало, сил уже нет. Это я молчу еще про то, что при этом все мои знакомые (когда они были), вели себя схожим образом и мне по какой-то причине всегда везло на конченых уебков, которые начинали распоряжаться мной как вещью или мнить себя лидерами, навязывать свои позиции, манипулировать и т.д.
>>1024732Ну а хули ты хотел, проживание с предками, мамкой, бабкой это как супружеская жизнь, только без секса. Остальное то же самое. Надо съезжать. Надо становиться самостоятельным.
>>1024661Вот да. Мне кажется понимание и прощение про которое выше не обязательно должно вести к миру, дружбе, поням с родителями и начальником. Оно нужно в первую очередь самому себе, чтобы не было мыслей "ну почему они так со мной обращаются, у меня все плохо из-за них". А дальше как получится, если человек упорот в своем мудачестве, то зачем об него ломаться?Что мне совсем непонятно, это как остановить критику самого себя. Я даже без участия родителей вижу тысячи объективных причин, что я отстойный, ленивый, рассеянный, недостойный хорошей зарплаты, интересной работы, хорошего к себе отношения и любви. Не пойму, это еще трл или уже депрессия, но сил вылезаторствовать очень мало из-за уверенности, что все равно все сделаю через жопу.
>>1024737>Что мне совсем непонятно...Могу предположить, что самокритика пройдет сама, если вынуть занозу взаимоотношений ребенок-родитель. Пройдет самокритика и много других проблем.
>>1024732У меня была такая же бабка, слава всем богам, что эта падаль сгнила, когда мне было лет 16, но я все равно до сих пор ебанутый.
>>1024739Тут многое зависит от обстоятельств и самой работы, думаю. Не стану говорить, что переход на другую работу подходит для всех — очень треножным треножникам вливаться в новый коллектив действительно будет трудно. Я в основном работал на удалённых работах или довольно асоциальных должностях (еду разносил в студенчестве, например, кроме "здравствуйте-вот-еда-вот-ваша-сдача" ни с кем не разговаривал), поэтому проблема общения с новыми людьми для меня так остро не стояла.Тем не менее, иногда проблемы на работе достигают пика, где приходится выбирать между стрессом перехода в новый коллектив и стрессом переработок, финансовых трудностей и угрозы сокращения. Тут по ситуации нужно смотреть.>>1024737Я с дивана, так что особо меня не слушай, но мне немного выправить самооценку помогло изучение чего-то "полезного" (по крайней мере, с точки зрения окружающих). Банально начал учить английский, за каждый успешно пройденный урок хлопал себя по спине и говорил себе "молодец, так держать". Через какое-то время начал видеть успехи — стало легче общаться с буржуями, смог начать читать книги и смотреть фильмы в оригинале, всё такое. Тут пришёл позитивный настрой — не зря время потратил, таки выучился чему-то нужному. Потом, правда, этот настрой загнал обратно под плинтус, поступив на переводчика и слишком поздно осознав, какой же там треш творится. Зря только в вузе штаны просиживал.Сейчас пробую то же самое с погромированием. Ставлю небольшие достижимые цели (например, прочитать 1 главу из книги в неделю и сделать все задания), если успеваю — хвалю себя. Как минимум, планирование наперёд помогло мне понять, что я не совсем хуй ленивый, мне просто нужен строгий план действий, которому я могу следовать. В "свободном плавании" не хватает мотивации что-либо делать, вместо этого смотрю ютубчик и играю в игры. На работе тоже бы слакал, но там установлены минимумы выработки, поэтому не получается.Если с мотивацией и нелюбви к себе всё совсем плохо — скорее всего, и правда депрессия.
>>1024750>каждый успешно пройденныйНемного не в тему, но есть ли сейчас курсы, где можно как на какой-нибудь курсере проходить урок за уроком изучение английского?
>>1024661>Есть предел "проблемности", с которой стоит мириться.Вообще, да, трудно не согласиться, что есть пределы "проблемности", особенно если сексуальное насилие было. Тоже думаю, что если родители совсем тяжёлые, — алкоголики, агрессивные, склонные к избиениям, — то нужно вырываться из дома, как можно раньше. Только что делать дальше с покореженной психикой? Весь этот груз негатива и обиды придётся тащить на себе. Если после того, как ты отделился от тяжёлых родителей, в тебе будет ненависть к "откровенному биомусору", вот такая, например, настроенность: >>1024303>Какого хуя эти поганые мрази со своим тяжелым детством и прочими тараканами вообще заводят детей, ебаные свиньи, а не люди. Вообще без чувства планирования и забегания наперед. Ебучие растения. Как же меня трясет от этой хуйни.тогда ненависть к себе, какие-нибудь психические расстройства и тяжёлая "проблемность" для окружающих (формы могут быть разные) тебе гарантированы. Если создашь семью, — сам будешь "проблемным" парнтером и отцом, от которого будут страдать и дети, и мать. Уверен, что без серьезной терапии с грамотным психотерапевтом, который бы помог переварить отношение к родителям с "ебаных свиней, а не людей" на что-то другое, — любая фарма будет только снимать симптоматику.>>1024661>Взять пример твоего отца. По твоим словам, его бабушка била табуреткой. По-твоему, ему стоило с ней мириться? Понять, простить, что это не она такая, это у неё детство тяжёлое было? Бабка давно умерла, а сестра живёт в городе. Так вот, в отце глубоко застряла болезненная зависимость от сестры. Она может позвонить и недовольным тоном сообщить, что у нее балкон не сделан нормально, и батя сорвётся делать балкон. И спасибо в ответ не скажут. Для нее он вечно плохой, виноватый и мало сделавший. Просто иррациональный страх не угодить сестре, оказаться опять виноватым, услышать претензию.Мама женилась на нем больше из жалости что-ли; несмотря на неуверенность в себе и мягкий характер, главой семьи и бюджета приходилось быть ей, потому что муж подкаблучник (безоценочно, не знаю другого слова для описания) с тяжёлым, при этом, характером. Когда мне был год, отец остановился на работах в другом городе и его охомутала очень наглая и доминирующая дамочка, родила ребенка, привязала к себе. Спустя лет 12-14 отец вернулся в семью. Несмотря на то, что у него золотые руки и он умеет строить и ремонтировать все, что угодно, невротическая зависимость от начальника херила все. Сценарий, в котором начальник сначала хвалит усердного работника, потом начинает наваливать обязательств, урезая или не выплачивая зарплату, — повторялся минимум раза три, как помню. Такое отношение отца доводило до слез. Недавно сестра снова что-то по телефону наговорила, из чего выходит, что отцу нужно купить в ее дом какую-то хреновину. Мать раздражается, что та живёт со взрослым племянником, почему бы ему не купить и не сделать? Почему должен отец? Никакой "подростковый бунт" по Стрелецкой в случае с моим папой не мыслим. Страх очень сильный и глубокий застрял. А терапия по Колмановскому, мне кажется, могла бы вылечить вывих. Сестра ведь тоже на самом деле не злостная сознательно стерва, которая расчетливо манипулирует. Забрав моего отца из дет-дома, она не смогла выйти замуж и осталась старой девой. Всю жизнь работала в школе и приобрела нервозность и авторитарные черты характера. Короче, мне видно, что у отца в психике застряла большая заноза, и что невротичность, сценарии с начальством и подкаблучничество напрямую связаны с этим. Сама траектория жизни хорошенько-так задаётся опытом в детстве.
>>1024759>который бы помог переварить отношение к родителям с "ебаных свиней, а не людей" на что-то другое, Мантрами, наверное, можно и вместо Солнца на небе научиться видеть ебло Абу, но это же манямир.
>>1022202 (OP)Напишу свою историю, хз какая от неё польза.>писать историю, если вы косили по любым тревожным расстройствам (не только трл) от армии. Это важная информация, которая пока что не обсуждалась.На последней(предпоследней) медкомиссии в вк, решил что очень близок к топтанию сапог и решил жаловаться психиатру. Во время рассказа, психиатр намекал что я пиздабол и вообще наезжал на меня, с ним сидела ещё бабка(нарколог) тоже подпёздывала на меня. В итоге, послали в дурку, до последнего думал что можно будет только на процедуры приезжать, но увы. Лежал там с одногруппником и такими же "военкоматчиками". Один за следа сигарет на руке, другой выёбывался на психиатра или военкома, ну и пара ребят с которыми поговоришь и поймёшь что они действительно ёбнутые.(разговаривают как 3-5 класс). Пока лежал пытался быстрее пройти всё, узнавал как бы свалить домой и прочее, не мылся, не брился вышел как чухан от туда. Такое себе, под камерами все дела делать, однако в туалете приходилось срать под камерами. Вышел, сейчас жду звонка от вк на получение военника. >Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеетеБыло так с несколькими тянками, но я сассал какие-то телодвижения начать. Может, это из-за того что я был более подтянут, а сейчас как говно выгляжу.>тяжело воспринимаете критикучек>Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядомБольшинство общается со мной только из-за необходимости(учёба, работа итд). Наверное это из-за моего нытья.>Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусыУ всех есть плюсы и минусы, только у меня хз какие плюсы. Ничего полезного нет.>Боитесь делать ошибки- Боязнь непредсказуемости будущегоИменно поэтому я пытаюсь обговаривать свои действия со всеми(родителями, друзьями, знакомыми).>Не врожденные причиныБыл обычным школьником, поступил на специальность под воздействием отца. Во время учёбы ясно понял что либо я долбаёб либо просто не интересно. Но как-то вник. Местами получалось, местами нет. Был небольшой опыт в немного иной сфере. Основная специальность электрик, но поработал слесарем в хорошем месте и с хорошим коллективом, то даже понравилось и вникать было проще, а по своей специальности мне даже основы лень перечитывать. С тех пор наверное что-то типа стресса получил. Самооценка к нулю упала. Вообще в дурке мне сказали что у меня сниженный интеллект. Мб от этого?>проверьте свое здоровьеБоюсь уходить с работы. Ну то есть обычно проёбы не очень одобряют. Это всё часы, дни нужно брать. Понятно, что с моей работы нужно уходить, но что если будут траблы и на хорошей работе, то как это решать?>вылезти из той жопыХочу попробовать себя в чём-то что нравится мне, а для этого нужны деньги. Хочу устроится на строполем(работа не сложная в сравнении с электриком и слесарем, но говорят можно охуеть. Ебовый график, там штрафуют что охуеть. Но там есть тренажерный зал, а главное что не плохо платят. Наверное, времени как я хотел на всякие курсы не будет, но зато будут деньги на это. Мб даже получится перекотиться в миллионник. Правда, на мои мечталки отец не очень реагирует, хочет чтобы я по специальности работал.
>>1024750Спасибо, учеба и планирование вообще хорошая тема, главное дождаться первых успехов, а я частенько начинаю забивать раньше.
>>1024787В дурке работают дегенераты, где каждому второму можно поставить слабоумие. Так то сильно не смотри на этот диагноз. Тем более, что трл - врожденное, а у тебя в детстве норм было все. Тут мауксимум тревожный невроз.
>>1024790Я не очень шарю во всём этом. Просто, хочется заниматься своими делами, а не переживать из-за кучи всего. Сейчас, обдумываю что делать и приходит в голову просто нихуя не делать. Т.к постоянно чувствовать тяжесть в груди и переживать меня заебало.
>>1024797Если переживаешь по всему и вся - можешь почитать про генерализованное т.р. Однако что у тебя на самом деле может понять лишь профессиональный врач, который захочет помочь тебе, а не поставить диагноз и выгнать. Ну или ты сам сможешь себе помочь, если проблема не очень сложная и глубинная.
>>1024800>что у тебя на самом деле может понять лишь профессиональный врач, который захочет помочь тебе>захочет помочьПрямо веет оптимизмом.
Аноны, кто смотрел фильм "American beuty""? На меня он подействовал очень терапевтически после просмотра, словил красоту вокруг.
>>1024802А все так и есть, что тут такого. Я ходил к психотерапевту три раза, который только слушал и почти никак на меня не реагировал, только поддакивал. А в конце выписывал мне рецепт на таблетки и выпроваживал. Ему было все равно на меня и мою проблему, лишь бы таблетки выписать. Потом в унике нашел хорошего соц. психолога, с которым почти решил свою проблему. Ему не все равно на меня и это почти сразу стало видно.А сам помочь себе - читай книги по теме и смотри лекции, если у тебя проблема не сложная - сможешь помочь себе и сам.
По-моему я биомусор. И мне кажется, что люди во мне это ощущают. Такое ощущение, как будто они видят меня насквозь еще до того, как я впервые открою рот, а уж после так и вовсе делают окончательный вывод. Дело в том, что я фантазер. Не знаю, какого качества, но в жизни я люблю только фантазировать. Придумывать мирки, населять их своими богами, героями, злодеями, своей моралью, волшебством и магией, а потом эти самые мирки как-то художественно оформлять, развивать, продолжать. Это все, что мне удается (не впечатляет, я знаю, каждый так может). Больше я ничего не умею. Да и прожил я всю дорожку, начиная где-то с раннего подросткового периода, сидя за фентезийными игрульками типа Варкрафта или Свитков, у меня голова только в этом направлении и работает. Мне это доставляет удовольствие и наслаждение. А вот реального меня как будто не существует. Любая история, которую я рассказываю, она всегда как бы от третьего лица, как будто она не происходила со мной, даже если и происходила. Меня все наебывают и кидают, отношения с женщинами на 100% состоят из презрения, манипуляций, наебов и пользования в качестве эмоционального тампона, отношения с мужиками на 100% состоят из быстренького дропа меня по разным причинам. Выгляжу как чухан, пахну, наверное, соответствующим образом, потому что, честно говоря, мне уже не столько все равно на себя, сколько ненавистно быть в самом себе. Я не понимаю, зачем я живу и почему я живу, чего я хочу, а чего не хочу, у меня абсолютно нет никаких личных границ. И я вроде бы все это понимаю, но не знаю, что с этим делать, у кого спросить совет или с кем об этом поговорить. В своих фантазиях я и вовсе предстаю как женщина, а не как мужик, а родился-то тут я все-таки с пиписей - а как ведут себя мужики - не знаю. Друзей заводить не умею, а когда случайно получалось - либо я сливался, потому что внезапно становилось в тягость и страшно, либо они - потому что распознавали во мне неприемлемый биомусор. Мой единственный друг за последние три года - это некрасивая девочка-переросток, которая прибегала исключительно тогда, когда ей надо было поплакаться о своих парнях, подругах, мамках и других материях, которые ей делали неприятно (и это иногда бывали даже целые города, блять). Но она-то клевая, всем с ней интересно, а я биомусор - хз по какой причине она общалась со мной вообще.Не знаю, здоровый я или просто прикидываюсь, но мне как-то уже и боязно, потому что вдобавок к дефолтной бессоннице, кошмарам и прочему такому уже прибавляются какие-то хаотичные боли по всей тушке. Хуй знает, как быть и где искать ответы на свои вопросы.
>>1024759> Только что делать дальше с покореженной психикой? Весь этот груз негатива и обиды придётся тащить на себе.Мне кажется, в таких случаях можно принять случившееся, смириться с этим, чтобы это больше не преследовало тебя в будущем. Взять установку вроде "да, у меня было паршивое детство/со мной случилось что-то плохое, но это в прошлом — я не позволю этому влиять на меня сейчас". Конечно, проще сказать, чем сделать, над такими ситуациями в идеале нужно в рамках терапии работать, но суть примерно такая. Прощать человека/людей, которые на тебя так повлияли, при этом не нужно, как и впускать их обратно в свою жизнь — во-первых, не заслужили, во-вторых, есть шанс рецидива.
>>1024947регулярно выхожу. но ощущения такие же - вернее, ощущения лета, кроме как летнего прикида, больше ни в чём не ощущаются. солнышко на депру еще вроде как немного влияет положительно
>>1024967> солнышко на депру еще вроде как немного влияет положительноА хорошая музыка в плеере еще сверху нихуево добавляет.
Решился создать страницу вк чтобы выкладывать туда свой арт и поучавствовать в конкурсах где надо делать репост.Испытываю какую то неприязнь когда смотрю на страницы нормисов вк, своих бывшых одногруппников и одноклассников с которыми я не общаюсь, или просто рандомов всяких. У каждого куча постов, сотни подписок в пабликах, музыка какая то. Фотки всякие с активной жизнью, путешествия. Моя же жизнь это встать, сесть за пекарню и работать до самой ночи. Я даже не заметил что прошло уже два года, не заметил что лето уже кончается. Хочется общаться с какими то поехавшими маргиналами такими как некоторые двачеры. Ведь я еще ебаный бсдмщик и мазохист, мне доставляет копро прон, и я сам не прочь таким заняться с тянкой. Люблю шлюх госпожей (как свалю от мамки так буду тратить на них все деньги), вылизывать их ноги и чтобы они ебали меня страпоном и ссали в рот. Вкупе с сексуальными извращениями я еще и тревожник социофоб. Вот недавно решил таки выйти из дома в магазин купить сетевой фильтр, захожу спрашиваю где фильтр, и тянка сразу на ты перешла, а у меня голос дражать начал, руки дрожат, весь трясусь, еле сдерживаю. Беру быстро чек и сваливаю побыстрей домой. Наверно подсознательно хочется чтобы какая то тян доминаторша мной управляла, пользовалась этой тревожностью и страхами, пиздила меня, трахала. И вот смотришь на этих нормисов, и от осознания того что ты вообще не такой и никогда таким бы не смог быть испытываешь неприязнь. Еще и 8 лет проведенных на дваче выробатали циничное отношение к большинству людей. Ребенок - личинка, быдло, биомусор вот это все, я мыслю этими категориями, и кокгда ирл встречаешь нормиса то просто странно что он не так мыслит, никогда не скажет что вот этот хуй биомусор, что ребенок это бесполезная личинка и т.п. Я просто написал высер, надо было написать.
А я тотально засираю двач. Если б со мной кто нибудь поговорил в таком ключе как здесь общаюсь хотя бы секунд 30 я бы высрал себя из жизни.
>>1025025>Ведь я еще ебаный бсдмщик и мазохист, мне доставляет копро прон, и я сам не прочь таким заняться с тянкой. Охренеть. Ты как к такому пришёл, расскажи?
>>1024629>Смотрю сейчас видео Александра Колмановского - очень хорошо и профессионально объясняет, не то что Стрелецкая и ей подобные.Чэд Стреоецкая:имеет собственный канал на ютубе, как современный прогрессивный человекоформляет свои ролики. Заранее продуман сюжет. Получается емко и информативно насколько это возможно. Пртвлекательно и информация легка для употребления. Рассчитана на широкий круг.простым языком и доступно обьясняет все идеиявляется социальным активным человеком, хоть в прошлом и имела псих проблемызамужем за обычным челом и не имеет проблем с этимсвежий взгляд. Логичные и рациональные выводы по теме психологии, имеет природный талант в этой сфереона твой броВирджин Колмановский: не имеет канала, не кует контент. Видосы с ним можно найти только как записи всратого качества с каких то лекций и еще какие то отдельные роликив лучшем случае пилит всратые импровизации. Наливает водички. Информацию хуй выудишь. Речь не связная. Отрывки мыслей не сочитающиеся друг с другом. Ролики не имеют тематики. Это никак не структуриррванные интервью "по всем вопросам" что бы найти его мнение по вопросу надо, видимо, пересмотреть все его видосы что существуют. Использует заумные слова, как самый нелепый "умный" нерд из твоего вуза. таскает засаленный пиджакмямлит хуямлит. Не умеет разговартвать и доносить свою мысль.женился на психотерапевте женщине, так как больше никто не дал бы. Да и нужно тешить чсв доминируя профессиогально над женойБотан. Один из тех ботанов, что берет не пониманием, а зубрежков. В итоге нет понииания вопроса изученияпытается брать формальным авторитетом и "корочками", не являясь реально шарящим. СнобЭто не твой бро*
>>1024938год прям охуенный получился я считай что в норму вернулся, там остаточная тревога но это мелочи
>>1025046Боже мой, тебе не лень было писать это говно? Защищать Стрелецкую, которая нас, тревожников, за существ считает? У тебя явно проблемы не только с тревожностью если есть тревожность
>>1025046может ты ещё по двачу будешь носиться с её пикрилом и признаваться в рандомных тредах что лизал бы ножки, дебс
>По существу есть что написать, господа?Я-то думал ты троллишь просто.По существу, - 90 % написаного про "Вирджина" - брехня. Я слежу за ним давно и мне это очевидно. Самая дичь - про несвязную речь, не сочетающиеся отрывки мыслей и не умение разговаривать, лол. Про жену какие-то домыслы бредовые. "Бро" не "бро", - кому пропагандируешь-то?
Странно, что тетя Вероника еще не добралась до тревожников, она умеет душевно смешать с говном. Аноны мазохисты бы порадовались.
>>1025060Видос про программистов анальников у меня вызвал только смех, никогда не воспринимал ее видосы как "истину"
>>1025058> Про жену какие-то домыслы бредовыеПро жену мб и да. Учитывая что он гоняет по всяким местам где обитают психотерапевты мог и чисто познакомиться. Но это все равно подозрительно. Это может говорить о том что у него нет своей обычной гражданской жизни.
>>1025051>тебе не лень было писать это говноНа бугуртной энергии написал. Сказали что Оучше стрелецкой. Но оказалось что не лучше.
>>1025058Да это просто новая икона у пиздолизов. Я тут недавно в /б/ вылезал, так даже там два или три треда одновременно висели про эту пизду с примерным содержанием в стиле "ууу лизал бы ей джва часа".
>>1025067Ну лично мне она как личность отвратительна. Блевать тянет. Эта манера речи и вообще. Фууу. Но приходится признать, что контент оч годный
>>1024938За все лето на улицу выходил раза 3-4 по делам, как, собственно, и в предыдущие годы. Но если раньше бугуртил с того, что на улице классная погода, а я дома сижу, пытался найти любой предлог, чтобы куда-то сходить, то этим летом как-то похуй стало. Тоскливо немного смотреть в окно, как там под солнышком молодые шутливые зумерки гуляют, но, кажется, наконец-то удалось смириться, убедить себя в том, что весь этот солнечный мир не для меня.
>>1025036Когда был в детском саду одна тян была постарше, все время ходила с мамкой на работу. Она меня начала пытать, ей доставляло, может у неё уже тогда гормоны пошли. Например, запирала в туалете, когда все спали в обед она прокрадывалась в спальню, подходила и начинала меня вдавливать в подушку, пытаясь задушить. Потом убирала руку чтобы я мог дышать, затем снова вжимала меня в подушку. Во дворе когда я гулял была еще тян похуже, которой тоже меня доставляло пиздить. Вылавливала меня и начинала унижать, ставила на колени и заставляла просить прощения. У меня уже тогда крыша стояк с этого начался. А копро ну хз, это как способ дикого унижения и скатывания в животное состояние, в hc есть тред любителей, даже тян есть. В идеале я мечтаю найти госпожу и жить с ней на фулл тайме, т.е. 24/7 рабство у жены госпожи. Спать в клетке, мыть туалет, отдавать ей все деньги.
Антоши, тянет избегать своего психолога. Хочется просто раствориться в море ютуба и игр и забыть обо всем на свете, хоть это и неправильно.
>>1025138Может быть. Ещё как представляю, что к ней кроме меня ходят тяночки-лайферы становится как-то стыдно. Вряд ли у нее есть кто хуже меня.
>>1025064>Про жену мб и да. Учитывая что он гоняет по всяким местам где обитают психотерапевты мог и чисто познакомиться. Но это все равно подозрительно. Это может говорить о том что у него нет своей обычной гражданской жизни.Держи про обычную гражданскую жизнь (таймкод 28:03): https://youtu.be/LFLr95g_Gus?t=1683Психотерапевт - вторая жена. От первого брака, к слову, вот такой ребенок вышел: https://www.youtube.com/watch?v=8RR-LjqI2J4
Вместе с сильной тревожностью у меня появилась еще и зависть к другим людям по любому поводу. Есть у кого такое?
Вновь вкатываюсь в /psy, потому что больше мне об этом не с кем поговорить. Хотел запостить в депро-тред, но понимаю что у меня не совсем депра, скорее что-то похожее на описание из шапки этого треда, прямо многие пункты совпадают.Начнем с первого - всегда, когда представлялась возможность познакомиться с кунами и завести приятельские отношения - всегда держал дистанцию и в итоге сливался, поэтому в итоге ни с кем не общаюсь. С тянками пытался сблизиться.Насчет критики тоже прямое попадание, всегда стараюсь вести себя так, что бы не подпадать под раздачу, иногда конечно могу вести себя как мудак, но это уже от выработанного похуизма. По этой причине боюсь завести соц сети, т.к. боюсь осуждения и пустой анкеты и всратого фото."Ожидаете презрения и плохого отношения" тоже про меня, ко всему миру настроен враждебно и от него ожидаю того же. Даже если внешне это не видно.Остальные пункты тоже как правило про меня. А сейчас почему меня все это беспокоит - я просто заебался что у меня жизнь как у ебанной амебы, наверное жизнь придорожного столба и то красочней и разнообразней. Я не хочу уже ни че го, буквально. Раньше хотя бы тянки мотивировали, сейчас даже секса не хочу. У меня не то, что мотивации на вылезаторство нет, у меня нет мечты, нет идей, нет желаний. Я просто аморфное тело, которое постоянно возвращается в свою зону комфорта.>>1025092>За все лето на улицу выходил раза 3-4 по деламя хоть и чаще выхожу, но тоже всегда по делам, не помню уже что бы выходил просто так прогуляться>то этим летом как-то похуй сталокакой лвл? я тоже думал что мне похуй, но видимо не похуй раз я тут
>>1025394>какой лвл? я тоже думал что мне похуй, но видимо не похуй раз я тутТут по определению никому не похуй, все вылезаем по-немногу, и тоже вылезай
>>1025381Да. У меня вплоть до такого, что "этот анон сделал такой смешной мем, я никогда такого не смогу". То есть буквально по любому поводу.
>>1025381У меня просто общее ощущение того, что я слабовольный трусливый пидарас бывает при виде других людей, не привязанное к каким-либо конкретным их делам и поступкам.
>>1025427Мне помогло проявление агрессии на других ,если они относились ко мне так же. Самооценка поднялась, перестал трусовать.
>>1025394>какой лвл? я тоже думал что мне похуй, но видимо не похуй раз я тут26 лвл. Насчет того, что похуй я не очень правильно выразился. Скорее просто устал придумывать планы по вылезанию. В прошлые годы летом я пытался придумать любой предлог, чтобы выйти из дома, а если была возможность сходить в 2 места по пути, я специально шел только в одно, чтобы в другое идти в другой день. В этом же году я забил на это: надо куда-то сходить - ок, не надо - ну и хуй с ним.>А сейчас почему меня все это беспокоит - я просто заебался что у меня жизнь как у ебанной амебы, наверное жизнь придорожного столба и то красочней и разнообразней. Я не хочу уже ни че го, буквально. Раньше хотя бы тянки мотивировали, сейчас даже секса не хочу. У меня не то, что мотивации на вылезаторство нет, у меня нет мечты, нет идей, нет желаний. Я просто аморфное тело, которое постоянно возвращается в свою зону комфорта.Эх, как же я тебя понимаю.
>>1025452> а если была возможность сходить в 2 места по пути, я специально шел только в одно, чтобы в другое идти в другой день.У меня наоборот, я пытаюсь максимально все сделать в один день, пока есть запал, потому что понимаю, что иначе могу забить. Вообще у тебя признаки биполярки присутствуют? У меня раз в несколько месяцев бывает день-два когда я провожу день как нормальный человек, чем-то занимаюсь, есть желание что-то поделать, нет постоянных разрушающих мыслей что нужно обратно в свой кокон.
>>1025381Есть. Раньше чувство зависти было очень сильным. Тогда же в принципе я от всех отдалился, с мыслями хули мне толку с ними общаться, они уже все успешные и на другом уровне. И почему то сегодня проснулся с такими мыслями. Ворочился в кровати, а перед глазами лица бывших сокурсников. Многие из них уже действительно стали успешными людьми с хорошей карьерой и будущим. И в голове крутится, а тебе уже 27 лет, и по сути за жизнь ты ничего не добился. Мысли о том как тебе жить дальше пугают что пиздец. Ты уже реально лежишь и понимаешь что ты на волоске и это не хуя не хикканство какое то и прочее говно. ЭТО ВОРОНКА В БЕЗДНУ.Ты почти в заднице с риском прожить так всю свою жизнь. Пока другие строят планы, что то делают, ты ничего не понимаешь вообще. И самое смешное, ты собираешься сбежать со своего 28 дня рождения в съемную хату, что бы тупо не сидеть с мамкой и бабкой. Один.
Ну пиздец. Думал, что перееду из своей депрессивной мухосрани и от родственников в целом, а мне не дали в ВУЗе общагу. И весь внезапный положительный настрой рассосался, и теперь ещё хуй пойми сколько тут торчать.
>>1025513Да никто нечего толком не добивается, в основном конечно. Твои друзья просто работают на РАБоте, и живут обычной жизнью. Вы так пишете будто ваши знакомые это состоявшиеся богачи. 27 это не поздно, для того чтобы начать что либо изучать. 40 поздно, но не 27. За 2-3 года можно стать средним спецом в любой области с нуля если въебывать нормально так и не быть полным дураком. Я сам вкатился в cg, уже была одна работка и первые деньги, сейчас допилю портфель и буду отправлять в mail.ru у них там можно удаленно или в офисе работать, условия и зп отличные там. И мне было достаточно полтора года с нуля научиться рисованию и дизайну чтобы достичь начального уровня. Через пару лет уже буду middle художником с зп под 200к.
>>1025586У меня тревожность сама по себе, а не хикко социофобия, зависть и другие симптомы описывающие двачеры. опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении и др.);моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться);вегетативную гиперактивность (потливость, тахикардия или тахипноэ, эпигастральный дискомфорт, головокружение, сухость во рту и пр.).Например потливость или тремор при общении, чрезмерное беспокойство из-за необоснованных страхов. А не неловкость в компании друзей.
>>1025568>Да никто нечего толком не добивается, в основном конечно. Твои друзья просто работают на РАБоте, и живут обычной жизнью. Вы так пишете будто ваши знакомые это состоявшиеся богачи.Вот тут ты конкретно не прав, дело не в богатстве или мнимом успехе, дело в ощущении полноценности жизни и пресловутом счастье. К примеру такой человек ходит на полуненавистную работу, дома пилящая жена, а по выходным выход с друзьями в бар, но ему норм, он счастлив и доволен жизнью, у него есть мечты, стремления и он знать не знает что такое депрессия, тревожность и почему ему не стоит считать себя пришедшим к успеху. Ему норм, а ты зависаешь в этом треде.
>>1025596Тебе так кажется ибо ты сейчас в этом треде и не можешь знать каково это быть этим человеком. Никому не норм.
>>1025568>Да никто нечего толком не добиваетсяНу да, вот как минимум трое из универа в моем мухосранске получают от 50к+. В Москве или Питере многие за меньшее работают например. Кто уже в других городах по крупнее карьеру делает с нуля просто. Другие либо в прокуратуре, кто юрист на предприятии или в администрации. И им не стыдно это сказать, есть перспективы и будет полезный опыт, который пригодится в будущем.
>>1025618Но это не повод завидывать. Возможно это чисто личное, я зависть если и испытываю то только к уровню скилла в моей специальности или красоте. С другой стороны те люди которые не умеют ровным счетом нихуя, кроме как сычевать то они будут испытывать зависть к любым людям которые хоть что-то могут и зарабатывают на этом. Единственный выход это самому начать прокачиваться, постепенно за счет этого начнет повышаться самооценка. Т.е. в глазах общества и себя ты можешь сказать я специалист и могу жить самостоятельно за счет своих навыков. Уровень серотонина повышается сразу. Я когда первый доход со своих навыков получил, прям чувствовал себя заебись, и уверенно. И теперь я знаю что мне надо идти в этом направлении, въебывать как папа карло при этом не выходя из дома, и постепенно вылезать, становится крутаном игровой индустрии, моя цель попасть в топовые компании такие как Близзард или варгейминг. А на деньги начать приводить себя в порядок. Это мой единственный способ компенсировать остальные недостатки, и стремление к компенсации сильно мной движет. Нет такого ощущения что я ничтожество, что нечего не хочу, и вообще нет места в жизни.Хотя я даже в глаза не могу им смотреть. Сейчас вот пришел с улицы, специально ходил и пытался смотреть в глаза другим тян, нихуя не вышло. Те кто начинали смотреть на меня, то я автоматом опускал взгляд или смотрел в сторону, те кто не смотрели на меня я еле удерживал взгляд на их лице.
Итак, я сходил к психологу и выяснил, что:К другим я отношусь с уважением, с добротой и заботой,К себе я отношусь как самый ярый критик. мой отец так ко мне относился, я по инерции взял эту привычку.Есть у кого такое? Как относиться к себе почти любимому так же, как и к окружающим?
>>1025554Попробуй навязаться кому-нибудь в соседи, если финансы позволяют.>>1025778Это тебе психолог должен был рассказать. Но вообще - выстраивай систему поощрения себя. Берись за какое-то дело, преуспевай в нём, радуйся успехам. Нужно убедить себя, что ты не днище полное, а обычный человек, к которому нужно относиться без излишней строгости.
>>1025778>К другим я отношусь с уважением, с добротой и заботой,>К себе я отношусь как самый ярый критикКак-то сомнительно. Психика так устроена, что к другим человек относится примерно так же, как и к себе. Если свои недостатки и проступки провоцируют аутоагрессию, сомнительно, что неприглядность другого будет трогать и вызывать желание позаботиться.
>>1025819Ну, все как раз так и есть. Мне надо как-нибудь понизить доброту к окружающим (наверное, людям это странно воспринимать), но повысить доброту и уважение к себе.
>>1025819>Психика так устроена, что к другим человек относится примерно так же, как и к себе.В первый раз слышу. Я склонен прощать недостатки и ошибки других — не очень привлекательную внешность, например, избыточный вес, косяки на работе, заминки в социальных ситуациях и прочее. Но если я, скажем, допущу ошибку на работе или банально при оплате продуктов в магазине уроню десятку на пол и заставлю очередь ждать лишние 6 секунд, то всё, потом несколько часов будут преследовать мысли о том, какой я безрукий долбоёб. С внешностью то же самое, толстые/худые/лысые/волосатые люди меня вообще не волнуют, ну толстый и толстый, главное, что счастливый и другим не мешает. Но за любой внешний недостаток на своём ебле мне противно, даже если это мелочь.
>>1025793Не знаю, мне кажется должно быть еще какое то базовое уважение к себе, не зависящее от успехов. Я например постоянно думаю, что мои успехи недостаточны, вот еще немного прокачаюсь и начну себя хвалить. Если что-то не выходит, резко начинаю считать себя засирать. А по хорошему, надо даже сидя на дне нормально к себе относиться, что не отменяет конечно необходимости работать над собой.
Треду нужны больше активности.Предлагаю тем, кто хочет вылезти из своей тревожности, написать свои догадки или закономерности, которые вы можете приписать к своей тревожности.
>>1025973Смысл треда, блятб, в этом. Даже в шапке написано, что тред создан для общения, своих историй и помощи другим.
Вот, оживлю тред. Надеюсь, тут не слишком много у меня получилось.Анон, я очень много волнуюсь. Постоянно и везде, и меня это не отпускает. Работа связана с людьми и многозадачностью, а у меня мало энергии и я медленный. Поэтому приходится концентрироваться, что вошло в привычку и сильно давит на меня.Я постоянно жду, что со мной произойдёт какая-то неприятность, то на работе, то в свободное время. Если меня коллеги спрашивают, то всегда по делу или чтобы докопаться, зависит от человека. Если я сижу без работы, то жду, когда откроется дверь и ко мне зайдёт очередной человек, с которым опять, в тысячный раз, придётся разговаривать. Меня это выматывает. И эти бесконечные люди, транспорт, шум, у меня такое ощущение, что я какой-то гиперчувствительный, раз утром месяца два назад я был бодрячком, а после полутора часов дороги - неработоспособный труп.Мне часто говорят коллеги, когда я в чем-то ошибаюсь, что они не могут на меня рассчитывать и я их подвожу. Я все время пытаюсь настроить себя на пофигизм, но у меня не получается и я злюсь. А кое-кто даже надо мной издевается. И я все жду, когда же наконец мне пришлют очередное издевательское сообщение.Я странный, иногда придумываю слова или говорю что-то себе под нос, стучу пальцами, и когда взаимодействую с другими по работе, часто теряюсь и мямлю непонятно что. На меня смотрят то ли как на ребёнка, то ли с жалостью. И я не могу сказать им в лицо, чтобы перестали на меня смотреть, у меня духа не хватает.Напряжение все накапливается. Я даже дома, когда все, вроде бы, хорошо, переживаю о работе и о других вещах, и не могу найти места и расслабиться. Фап, игры, еда больше не помогают. Разве что в музыке находится отдушина. Коллеги успешные, строят карьеру, кто-то работает по 12 часов старшим менеджером, все успевает, высыпается, пять лет без отпусков и ходит в тренажёрный зал каждый день. Другие вон учатся в свободное время, развиваются, в парках гуляют, а я по 12 часов транспорт-работа-транспорт и три-четыре часа дома, в течение которых я либо ничегошеньки не соображаю, чтобы делать то, что нравится, либо сплю от усталости. Я не понимаю, как у них это выходит. Они какие-то сверхлюди.Бывает, когда в офисе нет работы, я откидываюсь в кресле и пытаюсь подремать, но не получается, у меня все болит. Все тело болит, и обезболивающие больше не помогают. Хочется теперь лечь на пол в офисе, свернуться калачиком и постонать. Тело болит уже месяц и все сильнее. Просыпаюсь, вроде высыпаюсь кое-как, сплю по 10 часов, а в теле такое ощущение, что меня избили. Я пробовал пить много воды, пить травы, откладывал все устройства сразу по возвращению домой, ложился очень рано, ходить в спортзал - все бестолку, я загибаюсь. Я не вижу никаких перспектив в своей жизни, не знаю, что мне делать - на все нужны деньги и время - а у меня ни того, ни другого. Я уже старый, и кроме этой специальности ничего профессионально не умею. Я очень устал. И отпуск не дают. В июне мне прихватило спину, я дошёл до ближайшей поликлиники, и там мне выписали уколы, от которых мне полегчало. Но инъекции быстро кончились, и все вернулось.Сходил в поликлинику - там сказали, что без анализов ничего не выпишут, а я только по выходным могу к ним ходить. В пятницу пойду в ПНД, опять. Лечился там от депрессии и паники три года назад, думал, вылечился. Мой старый лечащий врач ушел, к тому же. Не знаю, что меня ждет.У меня есть алкоголь, и он помогает от боли, но я его использую, может быть, раз в месяц, полстакана, разведенного с водой. Боюсь стать зависимым.И смириться я не могу. И пофигизм не работает.А раньше, когда я был еще в школе-институте, я, бывало, расслаблялся, но всегда, каждый чертов раз, когда я это делал, меня кто-то дергал или всплывала моя ошибка, или же я делал серьезные ошибки в таком расслабленном состоянии. Так что я не могу себе позволить быть несобранным, и это вылилось в то, что я не могу забыть обо всем даже дома.Что делать? В ПНД мне могут помочь, но это может и затянуться, так как я не могу проходить обследования в будни. То же в поликлинике. Наверное, мне надо почитать что-нибудь из прилепленного в ОП-посте.Может, есть еще что-нибудь? Чтобы боль снять хотя бы? Ибупрофен уже не помогает. Или, может, есть какие-нибудь механизмы, с помощью которых можно расслабиться? Мне вот говорят - не переживай, а я не знаю, как это - взять и не переживать. То же самое с депрессией было. "Ну ты не грусти, че ты такой грустный".
>>1025992Ну ладно. В детском саду я иногда ссался под себя из-за того, что боялся отпроситься в туалет. Как вам история?
Спорт до седьмого пота поможет от тревоги? Неоднократно читал, что обильные физ. нагрузки сжигают адреналин, от чего все симптомы ВСД сходят на нет.
>>1026079Понимаю, сам стартанул на 2 года позже. Когда родители переехали в Москву, меня не брали в школу (тогда я еще и не было гражданства) и просидел дома целый год, что сильно меня поколечило ибо для ребенка вне социума это полный пиздец. А тогда не было ни пекарни, ни интернета, только игрушки пластмассовые и старый телевизор. Потом таки попал в школу, где я был старше на год. Затем опять переезажали уже в Беларусь, где я тоже просидел пол года и меня отправли в 7 класс вместо 8. И вот теперь я на 2 года старше всех. Затем универ, где я уже был на 2 года старше всех, был вынужден взять отпуск академический на год. В итоге на 4 курсе я был сташе на 3 года. Закончил универ в 24 года, через пару месяцев исполнилось 25. В итоге я вынужден занвого обучаться совершенной новой профессии, фрилансить ну в общем я тут выше писал про это. Но вот если бы не те 3 с половиной года вне социума, я бы вышел из универа в 22 года и к 27 был бы уже успешным человеком. А так успех светит мне не ранее 30.
>>1026079Поначалу может будет тревожно но потом будешь чувствовать себя расслаблено, и раздражаться скорее из-за учёбы будешь
Аноны, за что зацепиться, если я потерял всех друзей, что у меня были? У меня не осталось ничего, ни одного контакта вне интернета.
>>1026079В такой же ситуации нахожусь. В общем чате группы уже вообще ничего не могу сказать. Походу опять стану изгоем.
Я не знаю, это проявление ТРЛ, или реально со мной все разговаривают как с дебилом? В любой компании, в любой, блять, со мной общаются так, будто мне 12 лет. То как-то излишне сюсюкаются блядь, то как-то слишком сдержанно, чтобы что-то лишнее не сказать как будто, а как только от меня отходят сразу начинают общаться друг с другом нормально. Я проклят нахуй.
>>1026332Я вообще не очень много говорю, "редко но метко" так сказатб, но это как-то очень странно всё равно. Может я просто урод и от меня хотят отвязаться побыстрее? Это же нереально просто - со мной из вежливости кто-то разговаривает, мы обмениваемся какими-то базовыми фразами для поддержания разговора, она смотрит все время в пол. А потом она отходил к кому-то еще и они начинают нормально что-то обсуждать и смеяться и короче всё как у людей.
>>1026339Может, ты просто "душный" - общаешься так, что продолжать разговор для нее - пытка. Я сам был таким, но взял за правило - не проявлять свою "душноту" сразу во время разговора. Только по необходимости.Обычно на внешку никто не смотрит при общении, если ты не деффектный совсем 1/10 - всем насрать на внешку
>>1026346Душнота - книнж, блять, хрен знает как объяснить. Вот общаешься с человеком, а он на какой-то своей волне. Да на такой, что он не интересен, а скучен.
>>1026352Та никто и не говорит, что ты специально если ты вообще это делаешь и это твоя проблема. Просто, ты говоришь так, как привык, а другие к такому не привыкли.
>>1026110> шизоидноеЗамкнут потому что тебе они не нужны. Шизоид заморожен. Неэмоционален ни снаружи ни внутри. > избегающегоЗамкнут, потому что боишься их, но они тебе больше нужны, чем нет. Избегатор тревожен. Эмоционален внутри. Впрочем, если шизоида били/запугивали/травили, то он тоже может бояться окружающих, но у него этот страх более плоский, не такой раздутый и многоуровневый как у тревожника.
Про критику со стороны родителей можете посмотреть тут (да-да, у той самой нами ненавидемой)https://www.youtube.com/watch?v=IZYGxGqLYC4&list=PLIjqXVLsr53GkiALiVWJhNK91H40ygfXo&index=2Так же, не путайте ТРЛ и невроз.
>>1026418Объясни простыми словами что такое невроз. Сколько ни читал про это, так нихуя и не понял. Как это соотносится с ТРЛ?
>>1026421ТРЛ идет почти с детства, появляется из-за негармоничного воспитания ребенка. ребенка могут не научить проявлять агрессию еще с детства.Невроз - приобретаемое уже в зрелом возрасте.
>>1026055Хожу в качалку год - от тревоги не избавился. Максимум после первых тренировок чувствовал себя лучше, и то скорее всего от ожидания, что вот-вот превращусь в "альфача". Сейчас вне качалки всё как обычно
>>1026549тут вообще у каждого свои методы для альфачевания. Я вон смотрел речи диктаторов 20 век (не будет указывать пальцами) и взял некоторые их приемы и манеры на себя. То есть, я примерно нормальный, но иногда "могу показать себя". Выглядит со стороны прикольно, плюс избавился от неокторых загонов.
>>1026550Мне кажется, что это все хуйня. Тоже несколько лет носил маску самоуверенного ерохи, но понял, что она жрет очень много энергии. Может для окружающих ты и будешь менее странным омежкой а может и нет, но тебе это приносить удовольствие не будет.
>>1026553А вот тут ты переносишь свое мнение на меня:Почему ты решил, что я не хочу стать нормальным? Я не родился таким замкнутым, я не деффектный (как и большинство людей, даже тут), просто не повезло с воспитанием. Теперь, когда я многое понял из своего прошлого, мне в кайф быть нормальным, а маской стала та застенчивость, которую я носил раньше.
>>1026555>решил, что я не хочу стать нормальным?Я такого не говорил. Я о том, что нам нужно исправлять именно внутренние баги, вот только хз как. Тогда не придется косплеить Гитлера, чтоб нормально взаимодействовать с людьми
>>1026565>. Тоже несколько лет >Я такого не говорил.А по контексту видно.Про внутренние баги - я как раз про них и говорил, благо мне попался психолог-профессионал, который за 7 сеансов решил почти всю проблему моей жизни. До этого ходил к 2-м другим, им только деньги нужны были эт к тому, что не всегда везет с исправлениями багов, даже если ты хочешь этого.>косплеить АдюХехехе, я это делаю в приступах альфования, не на постоянной же основе. Поехавшим бы тогда считали.
>>1026566Как распознать психолога который тянет деньги? Тут же как с автосервисом, я не могу распознать что автомеханик разводит меня на дополнительные ненужные работы, только если спросить у знакомых которые шарят в ремонте авто.>за 7 сеансов решил почти всю проблему моей жизни.Это было как осознание проблемы, или постепенная перестройка самого себя в дальнейшем?
>>1026572>Как распознать психолога который тянет деньги?Мои два были незаинтересованы моей проблемой, почти все время слушали и иногда задавали вопросы, малоотносящиеся к моему состоянию. Последняя женщина вообще в унике преподавателем работала, с первого сеанса, можно сказать, вела меня и мои мысли в правильную сторону. Я что-то говорил, она расспрашивала и дальше рыла в проблему.>Это было как осознание проблемы, или постепенная перестройка самого себя в дальнейшем?Сначала осознание, потом гнев на кое-кого, потом принятие и изменение себя с чувством сброшенных оков. Мой случай, хрен знает, похож ли на твой. Тк что у тебя реакция может быть как у некоторых тут - четвертый год сидения на жопе самых хреновый вариант
Ребята, вы тут хуйнёй страдаете, нет такой болезни, как "тревожные расстройства" итп, это следствие и проявляется оно в куче разных случаев, при разных болезнях итд.Так что не теряйте время.
>>1026577Бля, точняк, спасибо, выскажу своему предъяву и если не даст нормальной программы лечения буду искать другого.>>1026582Добро пожаловать, присаживайтесь у параши.Кстати, набрёл на статью в википедии "история детства" и "психоистория", давно искал сурс которым можно тнуть в ебло тем, кто сторонник воспитания "как меня воспитывали" или говорит "ну вот человек вырос скромным/стеснительным/застенчивым/неразговорчивым/неэмоциональным/etc, зачем ему психолог, раз ему так удобно"
>>1026329Вот то же самое дерьмо у меня. Сюсюкать особо не сюсюкают, но вот это сдержанное отношение постоянно и это пожалуй самая напрягающая меня проблема ТРЛ. Я понимаю, что это я скорее всего веду себя как странный отмороженный робот, не позволяя себе ни грамма раскованности, а люди это чувствуют и тянутся к тем, с кем легко.Однажды препод в универе отвел меня в уголок и сочувственно посоветовал перестать отыгрывать одинокого волка и найти друзей, потому что это принесет мне пользу в будущем. Он реально думал, что это из-за гордости или хз чего еще. Было адово стыдно, не говорить же я хочу, но не знаю как.Единственное, что немного помогает это алкоголь, но не всегда, иногда я просто превращаюсь в позорного петросяна.
>>1026644Нет. Более того, за мои последние 6 походов в магазин не было ни разу такого, чтобы я не начал как-то неестественно идти или смущаться или отводить взгляд перед прохожими.
>>1026635>я веду себя как странный отмороженный робот, не позволяя себе ни грамма раскованностиАй блять, ай сука.
>>1026644Нет. Если это к тому же привлекательный человек, я забываю что делать с руками и ногами. И вообще когда общаюсь смотрю людям куда угодно но не в глаза.
>>1026635https://www.youtube.com/watch?v=3-4iYV9cXtYНе замечал за собой такое?Или ты не можешь расслабиться и веселиться/шутить из за тревоги, мыслей вроде "может я должен сейчас заниматься чем-то другим, может обещал кому-то что-то сделать и забыл? Как я могу тут веселиться, если завтра выяснится что я не сделал что-то важное, а тусил и веселился, я же помру от стыда." ?Я тоже в компании всегда в таком же положении, думаю причина в том что в детстве родители проверяли домашку, и если есть ошибки, вырывали листы. Мог переделывать до самого вечера, от тетради из 16-ти листов оставалось 8-10, с разводами от слёз. И еще давали поручения, вроде вынеси мусор, помой полы и т.п., я забывал, и вечером придя с работы на меня орали. Так выработалась установка всегда испытывать тревогу, что я что-то забыл или сделал неправильно. Возможно у меня был шанс прекратить это во время подросткового бунта, но видимо при первых попытках бунта я получил пиздюля от бати и затолкал бунт поглубже. Возможно надо было уйти из дома или резать руки чтобы напугать родителей, но для этого надо было чувствовать злость, но это мне запретили выражать еще до школы, тоже пиздюлями. и даже когда год жил в другом городе состояние не улучшилось. Полгода терапии пока не смогли это исправить, хз сколько это займёт.
>>1026661Многое на меня похоже, хотя она как обычно сгущает краски.>Или ты не можешь расслабиться и веселиться/шутить из за тревоги, мыслей вроде "может я должен сейчас заниматься чем-то другим, может обещал кому-то что-то сделать и забыл?Не могу расслабиться, потому что боюсь сказать/сделать что-то неуместное, очень жестко контролирую всю поступающую извне информацию и прогоняю свои реакции через сотню фильтров. Если копаться в детстве, то часто было такое, что меня одергивали и стыдили в самые неожиданные моменты. Родители сами тревожные и пессимистичные.Вот думаю полгода-год походить на психоанализ, а потом шлифануть это дело КПТ.
3 года назад в универе у меня пары английского вела молодая милая преподавательница. Она была практически сразу после универа и судя по вконтактику она увлекается всякой японщиной, аниме, вязанием детских игрушек, книгами. Причем у нас с ней все получилось на парах, делал ей домашки, хорошо сдал ей экзамен, короче милая она была.Сейчас я уже нигде не учусь, я на полном дне, у меня нихуя нет, я мертв внутри, растерял все контакты, режим в пизде, жру какое-то говно, играю в видеоигры.И мне захотелось ей написать. Просто так, спонтанно.Но тревожно пиздец. Очень как-то страшно. Но хочется так просто по-человечески спросить "как у вас дела?". Отговорите или наоборот вдохновите меня, ребята.
Тревожники и невротики всех стран, объединяйтесь! пройдите этот тест и скиньте результат. Тут и тревожность и неврозность.https://testometrika.com/diagnosis-of-abnormalities/a-test-for-anxiety/
>>1026644Ахахах, у меня все наоборот, когда я стал тревожным до пизды - стал всем прохожим в глаза смотреть. Со стороны, наверное, выглядит, будто я маньяк. Хотя мне страшно просто, вдруг они че сделать захотят.И еще, я в принципе вниз перестал смотреть. глаза вниз не опускаю при разговоре*при прогулке уже, наверное, год.
Есть к Вам пару вопросов, уважаемые аноны. Но для начала небольшая предыстория.1. У меня дикий страх опиздюливания, я каждый раз как выхожу на улицу, особенно вечером, мысли только о том, что мне надают щас по щам. Недавно спокойно сидел за компом, и услышал как несколько девок начали дико визжать, как будто там кого-то убивают. Я выглянул, а они сделали это ради прикола, а у меня тем временем дико начало колотиться сердце и стучать в затылке. Это я к тому, что я в абсолютно безопасном месте все равно дико паранойю, что если кто-то там кого-то пиздит, он увидит меня или каким-то образом узнает обо мне и тоже мне придет наваляет.2. Я боюсь говорить с людьми, которых я плохо знаю или не знаю вообще. Когда кто-то спрашивает у меня время на улице или как пройти - я пугаюсь, сразу отсылки к пункту 1. Боюсь сообщать начальству какие-то новости или вообще что-то говорить, мне кажется, что он постоянно будет злой на меня, что он сорветься или будет грубить. Даже боюсь передать какую-то незначительную мелочь ему от другого сотрудника.3. Во мне, как мне кажется, живет две личности: я с близки и я с другими. Друзья совершенно не узнают меня на улице, девушка из-за это называет меня лицемером. С друзьями я такой, какой я есть на самом деле: открытый, веселый, очень болтливый, отстаиваю свою точку зрения, иногда быкую и веду себя нагло (так как не боюсь пункта 1), я с другими - описано выше.1. Возможно ли это вообще побороть? Возможно ли вообще не реагировать на такие ситуации и оставаться абсолютно спокойным?2. Разговоры с начальством поборол, немного, с помощью книги Бернс Д. - хорошее самочувствие. Там давались советы, что если что-то вызывает необоснованный страх - давать себе рациональное объяснение, почему этот страх нелепость. Это если грубо описать. В общем-то помогает, я убеждаю себя аргументами, почему сказать начальнику, что бухгалтерша просила дать ей новую мышку - не страшно. Хотелось бы узнать, как довести это до автоматизма, чтоб при необходимости что-то сказать я шел и говорил, а не сначала находил весомые аргументы, и только потом шел говорить. Также хочу, чтоб было с первым пунктом.Реально ли это побороть самостоятельно? Как сделать, чтоб личности из пункта 3, это была одна личность?
>>1026329У меня была схожая проблема, мне всегда казалось, что ко мне относятся как к ребенку. Как мне кажется, у меня причина в том, что все мои друзья в школьные и студенческие годы были старше меня минимум на 5 лет. Сейчас же, когда мне 27 я до сих пор думаю, при общении именно с ними, что я ребенок, а они такие все взрослые. Но немного переосмыслив, я взглянул на это с другой стороны, и оказалось все просто - я сам себя накручивал. Общение совершенно не изменилось с их стороны, а когда я переосмыслил все это, то стало намного легче общаться в компаниях.
>>1026814Где нашел, по каким критериям выбирал? Я тоже хочу, но хочу какого-то крутого специалиста, но за дешево.
>>1026738Ваши результаты:Выражена тревожность. (-8.98)Характеризуется снижением порога возбуждения в отношении стимулов, вызывающих тревогу; имеются признаки беспокойства, неуверенности при общении, плохая переносимость ожидания, нетерпеливость, непоседливость, нерешительность.Выражена невротическая депрессия. (-12.33)Характеризуется симптомами сниженного настроения, не достигающие степени тоски, чувство безрадостности, но без экстраполяции этого ощущения на будущее, ослабление тонуса и энергии, ограничение контактов с окружающими и снижение интересов.Выражена астения. (-7.2)Психическая и физическая гиперестезия (повышенная чувствительность, болезненно повышенная возбудимость чувств), быстрая утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, вспыльчивость, эмоциональная лабильность (неустойчивость), нарушение внимания.Выражено конверсионное расстройство. (-6.67)Истерический тип реагирования, основные тенденции которого – требование признания, повышенная чувствительность и впечатлительность, обидчивость, а также проявление истерического реагирования в виде нарушенной сердечной деятельности, дыхания, желудочно-кишечного тракта, тики и двигательные нарушения.Выражено обсессивно-фобическое расстройство (навязчивости). (-5.26)Характеризуется наличием навязчивостей, навязчивых воспоминаний, сомнений, страхов, неуверенностью в своих поступках и решениях.Выражены вегетативные нарушения. (-14.3)Характеризуется неустойчивостью сосудистого тонуса, снижением аппетита, нарушением сердечнососудистой деятельности, желудочно-кишечными расстройствами, нарушением терморегуляции, нарушением сна, головными болями.
>>1026738Ваши результаты:Выражена тревожность. (-4.12)Характеризуется снижением порога возбуждения в отношении стимулов, вызывающих тревогу; имеются признаки беспокойства, неуверенности при общении, плохая переносимость ожидания, нетерпеливость, непоседливость, нерешительность.Выражена невротическая депрессия. (-5.09)Характеризуется симптомами сниженного настроения, не достигающие степени тоски, чувство безрадостности, но без экстраполяции этого ощущения на будущее, ослабление тонуса и энергии, ограничение контактов с окружающими и снижение интересов.Выражена астения. (-2.64)Психическая и физическая гиперестезия (повышенная чувствительность, болезненно повышенная возбудимость чувств), быстрая утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, вспыльчивость, эмоциональная лабильность (неустойчивость), нарушение внимания.Выражено обсессивно-фобическое расстройство (навязчивости). (-6.85)Характеризуется наличием навязчивостей, навязчивых воспоминаний, сомнений, страхов, неуверенностью в своих поступках и решениях.По шкале «конверсионное расстройство» отклонений не выявлено. (2.03)По шкале «вегетативные нарушения» отклонений не выявлено. (8.38)
>>1026816Смотрел на всем известных порталах, но вообще особо не выбирал, после очередной пьянки позвонил матери и сказал, что меня нужно записать к врачу как можно скорее. Ну и попал к женщине, которую ранее видел на порталах по поиску врачей и которая внешне приглянулась. Думаю, смогу выстроить с ней доверительные отношения. 25+ лет стаж, приём стоит 1.8к вроде.
>>1026826Ну вроде бы не дорого. Тоже опираюсь на внешку первоначально, чтоб приятней было беседовать. Но в моей мухосране нормальных днем с огнем не сыщешь
>>1026883Отвечу как другой анон, у которого отец был великим критиком меня.Поход к психологу показал мне, что, оказывается, я жил, будто отец стоял у меня за спиной и я не мог из-за этого делать некоторые вещи. Например, каждый раз я чувствовал угрызение совести при лишней игре в комп, хотя было свободное время.Сейчас осознал это и понемногу делаю вещи, которые сам себе запрещал. Жить стало лучше, жить стало веселей.
>>1022202 (OP)>Отдельно попрошу описать историю, если вы косили по любым тревожным расстройствамЗначит я долго искал способ как это сделать в нете, наткнулся на пост пикабу как я откосил по дурке непомню какой из. Там парень описал следущий порядок действий:1) На медкомисий у психиатра вести себя очень подавленно, не смотреть в глаза а в пол, говорить тихо и медленно, специально подтупливать и переспрашивать, отвечать долго задумываясь.плюс еще в коментах прочитал лайфак, поцарапал себе кисти, и когда психиатр спросил что это я сказал что кошкадвойной наебон)2) Когда приехал на обследование на две недели, вел себя со всем медперсноалом также, не палился что нормальный, поэтому и перевели в палату с поехавшими а не с призывниками3) На разговорах с психиатром говорил что всего один друг, в школе били, боюсь с людьми общаться и работать, нелюблю своих родителей. Избегал также этой ссанной трудотерапий, говорил что нет, а меня местные авторитеты пытались напугать, ну я хуй им не прогнулся.В итоге поставили ШРЛ
>>1027012>1) На медкомисий у психиатра вести себя очень подавленно, не смотреть в глаза а в пол, говорить тихо и медленно, специально подтупливать и переспрашивать, отвечать долго задумываясь.Не смотреть в глаза, но отвечать можно очень даже энергично, если есть тревожность>плюс еще в коментах прочитал лайфак, поцарапал себе кисти, и когда психиатр спросил что это я сказал что кошкадвойной наебон)Ебанутый, не далейте так блять>2) Когда приехал на обследование на две недели, вел себя со всем медперсноалом также, не палился что нормальный, поэтому и перевели в палату с поехавшими а не с призывникамиНу пиздец, что тут сказать>В итоге поставили ШРЛПарам парам пам ПАМ ПАМ.
>>1026738Найс я теперь не совсем творожник Выражена невротическая депрессия. (-8.59)Характеризуется симптомами сниженного настроения, не достигающие степени тоски, чувство безрадостности, но без экстраполяции этого ощущения на будущее, ослабление тонуса и энергии, ограничение контактов с окружающими и снижение интересов.Выражено конверсионное расстройство. (-3.44)Истерический тип реагирования, основные тенденции которого – требование признания, повышенная чувствительность и впечатлительность, обидчивость, а также проявление истерического реагирования в виде нарушенной сердечной деятельности, дыхания, желудочно-кишечного тракта, тики и двигательные нарушения.Выражено обсессивно-фобическое расстройство (навязчивости). (-2)Характеризуется наличием навязчивостей, навязчивых воспоминаний, сомнений, страхов, неуверенностью в своих поступках и решениях.Выражены вегетативные нарушения. (-7.83)Характеризуется неустойчивостью сосудистого тонуса, снижением аппетита, нарушением сердечнососудистой деятельности, желудочно-кишечными расстройствами, нарушением терморегуляции, нарушением сна, головными болями.По шкале «тревожность» неустойчивое состояние (-1.07). Возможно развитие тревожности.
>>1027021Да у тебя все совсем хорошо, как я посмотрю Ваши результаты:Выражена тревожность. (-6.37)Характеризуется снижением порога возбуждения в отношении стимулов, вызывающих тревогу; имеются признаки беспокойства, неуверенности при общении, плохая переносимость ожидания, нетерпеливость, непоседливость, нерешительность.Выражена невротическая депрессия. (-12.45)Характеризуется симптомами сниженного настроения, не достигающие степени тоски, чувство безрадостности, но без экстраполяции этого ощущения на будущее, ослабление тонуса и энергии, ограничение контактов с окружающими и снижение интересов.Выражена астения. (-8.27)Психическая и физическая гиперестезия (повышенная чувствительность, болезненно повышенная возбудимость чувств), быстрая утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, вспыльчивость, эмоциональная лабильность (неустойчивость), нарушение внимания.Выражено конверсионное расстройство. (-9.35)Истерический тип реагирования, основные тенденции которого – требование признания, повышенная чувствительность и впечатлительность, обидчивость, а также проявление истерического реагирования в виде нарушенной сердечной деятельности, дыхания, желудочно-кишечного тракта, тики и двигательные нарушения.Выражено обсессивно-фобическое расстройство (навязчивости). (-6.81)Характеризуется наличием навязчивостей, навязчивых воспоминаний, сомнений, страхов, неуверенностью в своих поступках и решениях.Выражены вегетативные нарушения. (-15.08)Характеризуется неустойчивостью сосудистого тонуса, снижением аппетита, нарушением сердечнососудистой деятельности, желудочно-кишечными расстройствами, нарушением терморегуляции, нарушением сна, головными болями.
>>1027032Сейчас мы соберем консенсус из всех тут собравшихся людей и силой мысли с минимальной о тебе информации и без спец. образования решим твою проблему. Нет.Пишите небольшие истории о себе и просите небольшие советы, весь груз ответственности за ваше состояние лежит только на вас.
>>1027036Извини не мне давать советы, я сам из дома не выхожу. А ты еще и работаешь. Могу только барбитуру порекомендовать, например габапентин.
>>1027037В смысле груз ответственности? Я указал вполне конкретные проблемы, возможно у кого-то же такие были и он смог побороть их. Я просто поинтересовался, реально ли это побороть самостоятельно или нужно обращаться к специалисту?Почитав тред, я думал тут сидят люди со спец. образованием.Какие истории-то? Что со мной случилось и привело к такому поведению? Но ведь это только мое мнение, а не мнение специалиста.К страху опиздюливания меня привело то, что я в шутку сказал одну херню в детстве, а мне старшаки сказали, что если я это не сделаю, то мне пиздец, порешают нахуй. До этого я был пиздец активным, с шилом в жопе. После этой ситуации я прятался, скрывался, сидел дома, со всеми перестал общаться. Так продолжалось лет 15. За все это время выходил только в школу/универ и завел только одного друга. Сейчас ситуация чуть лучше, появилось больше друзей, я вырос и понял, что это была тупая угроза и с теми людьми, что угрожали уже не раз пересекался и ничего страшного, а отпечаток на мне оставило.Боязнь разговаривать с незнакомыми люди - описана выше. Боязнь разговаривать с авторитетными людьми, типа начальники и т.д. - видимо из-за авторитетности мамки. Держала в ежовых рукавицах, пиздила за учебу, но гипер опеки не было, никогда не тряслась, если я где-то гуляю, сама предлагала денег, шоб я пошел где-то потусил, а то как сыч дома сижу. Но вот свою точку зрения проявлять не разрешала, типа вырастешь - тогда будешь базарить, а пока слушай старших. Часто кричала. Видимо поэтому и боюсь вести какой-то диалог с начальниками или старшими сотрудниками, более авторитетными людьми.Чувствую в себе невероятные амбиции, силу, но все это разбивается о первых мыслях, что кто-то может накричать или как-то задоминировать. Дело даже не в том, что я боюсь, что надо мной задоминируют, а в том, что я не знаю как на это реагировать. Например, если начальник начнет как-то обзывать, мои чувства говорят, что такое терпеть нельзя и надо это сразу присечь, но мысли говорят, что он авторитетный человек, а я обычный смерд и мне его надо бояться. Другие мысли говорят, что он такой же человек как я, и я должен заткнуть ему рот и попросить обращаться как к человеку, и этот вихрь мыслей происходит еще до того, как я ему сообщу какой-то пустяк.
>>1022202 (OP)Как у вас отношения с кофе/чаем, аноны? У меня интенсивная умственная работа, постоянно приходится вливать в себя кофеин, чтобы хоть как-то дело делалось. Прусь от этого адского напитка порой до пота и дрожи в конечностях, бывают навязчивые мысли и беспокойство. Как-то пробовал отказаться от этого всего на пару дней, чувствовал себя совершенно другим человеком. было хорошее настроение и улыбка на лице, но напрячь свой мозг в таком возвышенном состоянии я вообще никак не мог и ничего продуктивнее играния целыми днями в видеоигры не делал. поэтому пришлось вернуться к пагубной привычке. Собираюсь избавиться от кофейных напитков в рационе, как только уволюсь с работы, но пока без них обойтись не могу никак.
>>1027116Есть такое. В школе был ну реально как мелкий пездюк по социализации, зато умный был. И сейчас когда пишу одкокашникам некоторым, они по инерции меня за дурачка считают. Хотя, это и быстро проходит по ходу разговора, все равно такое есть.
>>1027141Кофе на меня не действует. Чай пью, потому что нравится вкус магазинных чаёв с ароматизаторами. Их и чаем-то сложно назвать.Пробовал энергетики, но как-то раз после одной банки резко начал чувствовать, как сильно бьётся сердце. Очень неприятное ощущение было. После этого забил.
>>1027141Ненавижу ни кофе, ни чай. На работе есть и от и другое в больших количествах лучших сортов.Что то дерьмо, что то дерьмо, если качественное - максимально невкусное, горькое, отвратительное, крепкое и самое бесючее - горячее. Как вообще это можно пить?Всегда когда где-то в кафе сидим и заказывает что-то перекусить, беру воду. Ненавижу ждать, пока остынет кофе, потому что не умею пить и кушать медленно. Всегда ем и пью как собака - выпиваю все залпом или заглатываю большими кусками.Ни крепкий чай, ни кофе не помогают мне взбодриться. Хотя вру, может помочь кофе, если чуточку выпить или вдохнуть аромат. От этой крепости и горечи аж воротит.Могу выпить разве что 3 в 1, но это не кофе, а какая-то фигня, зато сладка, не крепкая и не горькая.
Откажитесь от кофеина насовсем. Хотя месяц не пейте чай никакой, даже зелёный, кофе, какао. Станет легче, базарю.
>>1027256Пью только чай с фруктами. По сравнению с черным по крепости - небо и земля: фруктовый как вода по сравнению с черным.Тк что можно выбрать те чаи, де нет кофеина и будет норм.>>1027281Пройди тест на неврозность. Мб в след. шапке будет уже не ТРЛ, а тревожные и невротические расстройства, слишком уж много людей, у которых пересекаются симптомы.
Я конечно извиняюсь заранее и не хочу обесценить ничьи чувства, но по-моему в треде очень много ГТРщиков, которые думают, что они избеганты. Может стоит отдельный тред создать?
>>1027327Я щитаю, что тут много разношерстных собралось и надо сделать тред, который будет о разных диагнозах с примерно одними и теми же симптомами. ТРЛ'щики, невротики и прочие...
>>1027312В твоём он есть 100%. Если настолько сидишь на чае, то поищи на озоне специальный декофеинизированный чай, я сам такой пью. Уже две недели без кофеина.
Не знаю было или нет, но вот на такой тест на определение расстройства личности наткнулся. Если у кого-то сомнения насчет своего рл, то можно пройти.https://www.idrlabs.com/ru/personality-style/test.php
>>1027362Бля, закончился, я только неделю назад его брал. Вот ещёhttps://www.ozon.ru/context/detail/id/138935802/
>>1027327Я с трудом отделяю одно от другого. ГТРщики это те, кто меньше парится, что о нем подумают, а больше о неприятностях, которые могут произойти? И типа дверь десять раз проверяет, на самолетах не летает и тп?Социофоба от ТРЛщика я вообще различить не могу, хотя уже не одну статью почитал.
Сейчас ходил к бабке на огород, помочь забрать продукты. Говорит, что после моего ДР будем копать картошку. ДР у меня 29 августа. На вопрос почему сейчас не копаем, пара дней ничего не изменит, картошка больше не станет и так далее. Говорит какую то чепуху, мол надо в определенные дни копать...Я слегка психанул, поспорил, сказал сама копай тогда, заебали. Я не хочу блядь после моего ДР торчать в огороде, почему сразу не сделать все дела? Че тянуть резину? Пришел домой, мама убирается, на кухне в раковине срач, вода течет, раковина почти полная, гора немытой посуды... Зашел в комнату, вещи переложены... нахуй она их ТРОГАЕТ????Ну и просто как то сорвался, начал снова хуярить рукой об дверь, уебал гирей об пол, разбил бутылку. Ходил по комнате, а потом просто согнулся и воплем закричал СУКАААААААААА!Как меня это всё заебало, эта никчемная жизнь, этот ебучий день рождения 28ой. СЕйчас сижу обессиленный. Глаза устали будто я пару дней не спал, нету сил даже кулак сжать...Вчера еще ночью, перед сном лежал и чувствовал дикую опустошенность внутри, что по сути я отвлекаю себя только играми, в реальности у меня нихуя нет. И сейчас так же. Я вообще ни кто по сути. За 28 лет я нихуя не смог сделать...На ДР буду снимать хату на день, дома не буду сидеть с родней. Но сейчас к этому добавилась мысль повесится. И картинка перед глазами как я вешу и качаюсь. Я не говорю, что сделаю или может хочу этого, просто такая мысль есть.
Аноны, короче, боюсь экзаменов. В университете у нас есть преподаватель, который дает на сессии (ч-з пол года будет следующая) под сотню теорем, доказательства которых надо выучить (вышмат/мат анализ). А выучить их все - невозможно, тк что почти каждый списывает их. А я так не умею, всегда палюсь. Как перебороть этот страх? Прошлые сессии я сдавал неплохо, были траблы, но они были решаемые.
>>1027468Я учусь в лучшем вузе мухосранска, но процент отчисления 15% (сами кто уходят + совсем овощи) сам не тупой, мама сказала. Я это понимаю, но такая тревога, что до жопы. Еще комиссии боюсь, пздц.Вот как перебороть этот страх? Есть у кого идеи или, может, кто-нибудь сталкивался с похожим?
Аноны, а как называется внутренний блок на преодоление собственной тревожности? То есть хочется конечно измениться, что бы не быть таким, но при этом ничего делать для этого не хочется? Или это значит что мне просто и так норм?
>>1027470Попробуй попаниковать от души, представить все самое ужасное, что может случиться, может даже на бумажке написать и посмотреть, насколько это реально. Скорее всего, максимум ты сходишь на пересдачу.Мои однокурсники пили успокаивающие травки, которые здесь обсуждали вроде. Не знаю, насколько помогало, потому что они мешали их с кофе и фенотропилом. Я не пил и очень сильно боялся одну конкретную преподшу, отвечал ей билет трясясь и заикаясь, уверенный что все забыл, но в итоге всегда сдавал и ты так же сдашь, ты же не тупее других. Представляй, как ты легко и радостно выпорхнешь на свободу, когда это закончится. И это, деньгами там нельзя решить вопрос?
>>1027486>>1027485Пойду попаникую от души и попробую все самое страшное представить, может и вправду поможет
Я ебаный неудачник. Как блять умудрился прожить без положительного опыта вообще — хуй знает. Нигде не везёт — ни в учебе, ни в любви, ни в дружбе, ни в творчестве. Может это я на самом деле говно и сам все ломаю. Пиздец.
>>1027491Ну, ошибки всегда и у всех есть.Мб ты имеешь в виду, что ты неудачник, потому что с первого раза не получается или ты ставишь космические высоты для их достижения и... не достигаешь их?
>>1027492Да, ошибки однозначно случаются у всех, но я как будто весь из ошибок и состою. И вообще сам по себе — ошибка. Не могу в общение, люди обычно меня избегают, дропают или что-то еще такое. А я не понимаю, почему, искренне. В первый раз отношался с бабой, она меня полюбила сильно и невероятно, а я все поломал, потому что не знал, что с этим делать, не мог ни расслабиться, ни получить удовольствие. Второй раз заотношался — мной попользовались, высмеяли при участии подружек, кинули. Друзей не было даже в школе. Один был в Интернете, но и он потом ссучился и стал меня гнобить/травить. И так во всем.
>>1027494Ну хуй тебюя знает, если не видишь истоков, то их надо искать, потому что гадать, почему у тебя все так - бесполезно.
>>1027495Знать бы еще, как и где их искать. Сколько уже бессонных ночей провел, бессмысленно обсасывая все это дерьмо.
>>1027494>Не могу в общение, люди обычно меня избегают, дропают или что-то еще такое.Допустим>В первый раз отношался с бабой, она меня полюбила сильно и невероятноТак ты уже определись, дропают, или все же ты нормальный человек в которого девушка влюбилась?Видишь противоречие? В реальности тебя любят, а у тебя в голове трагические образы.>не мог ни расслабиться, ни получить удовольствие. Вот это уже ближе к сути проблемы - ты ставишь свой поток негативных мыслей на пъедестал, вместо непосредственного взаимодействия с миром. Соответственно у тебя даже хорошие события очерняются, а уж плохие становятся ядром твоей идентичности (я ошибка, я плохой итд.), как бы доказывая правоту твоих мыслей.Теперь вопрос - почему ты держишься за свои негативные мысли? Что они тебе дают, от чего защищают? Может контролируемый негатив, это защита от непредсказуемого негатива извне? Может просто не можешь себя принять и простить, и занимаешься самобичеванием и самонаказанием. Тут надо копать.
>>1027507Бля, спасибо за ответ! > Так ты уже определись, дропают, или все же ты нормальный человек в которого девушка влюбилась?Это было всего единожды за жизнь и после того, как я завалил все отношения с ней, жизнь пошла в говно. С тех пор я больше ударился в затворничество и попытки из него вылезти приводили только к какой-то лютой хуйне.Насчет того, почему держусь за негативные мысли. Я думал об этом. И, как мне кажется, это связано в том числе и с тем, что я нередко в общении начинаю унижать самого себя. Вроде бы и остроумно, и все смеются, но в конечном итоге я же унижаю самого себя. Может это самозащита какая?
>>1027509>С тех пор я больше ударился в затворничество и попытки из него вылезти приводили только к какой-то лютой хуйне.Ну то есть ты сам от общества закрылся, а не оно от тебя.>но в конечном итоге я же унижаю самого себя. Может это самозащита какая?Вполне возможно, превентивно сам себя унижаешь, что бы не испытать возможного унижения от оппонента. Это ведь как минимум не так обидно. Только вот вопрос - почему ты заранее считаешь, что вокруг оппоненты, а не просто люди? Еще глубже если копнуть - сам себя загоняя в негатив ты себе наносишь куда больше урона, чем если кто-то попытается унизить тебя. Ты сам себя занегативил в затворничество, постоянную тревогу и завалил отношения. Это нужно иметь очень могучего врага, чтобы он тебя довел до такого. Соответственно тебе самозащищаться то не от кого - что тебе сделает рандомный человек? Нахуй пошлет? Скажет грубость? Ну и что? Если замечание от него обоснованно - заебись, тебе поправили ошибку, если нет - ну значит он сам мудак и его мнение это его проблемы. Ты сам себе самый страшный враг, а лучше быть себе лучшим другом и себя поддерживать и любить.
>>1027349Та-дам!Когда проходил экспертизу по направлению от военкомата, поставили зависимое, но я то знал, что оно тревожное.
>>1027515Дополню:Вы склонны к тревожности и депрессии, которые Вы старательно пытаетесь избегать, отдаляя себя от социальных ситуаций. Другие люди могут думать, что Вы эмоционально-спокойная личность, однако это совсем не так. Наоборот, Вы используете этот мнимый покой для самозащиты: как только Вы оказываетесь в окружении других людей, чувство дискомфорта и дисгармонии начинают давить на Вас. Вы стремитесь казаться другим тихим, спокойным и скромным человеком, чтобы поберечь свое эмоциональное состояние и оставаться на расстоянии в случае, если другие начнут негативно отзываться о Вас. Ирония в том, что у Вас имеется острая потребность в одобрении и восхищении, однако Вы изо всех сил сдерживаете эти желания, потому что боитесь, что, открыв свою душу другим, они в конце концов только обидят Вас.
>>1027516>Вас имеется острая потребность в одобрении и восхищенииНу так не бывает одобрения без возможного разочарования. Если быть нейтральным и избегающим одобрения не получить - только рискуя разочарованием, можно получить одобрение. Без труда не вытащишь и рыбку из пруда итд.
>>1027511> Это нужно иметь очень могучего врага, чтобы он тебя довел до такого.Я долгое время считал своим "могучим врагом" тян, которая откровенно измывалась надо мной и френдзонила по-страшному, пользуясь как половой тряпкой для своих эмоций (буквально даже, наверное - приходя только тогда, когда ей надо поныть про своих альфачей), затем предлагая отношения и бросая через три дня из-за альфачей, которые ей позвонили и извинились, затем вместе со своими подругами рофлила над моими внешними данными, вплоть до того, что сквозь ржач они говорили, мол, такому как я никто и никогда не даст. Бтв, винил я всегда в этом себя, потому что это ведь я не мог от нее отвязаться из-за страхов одиночества и тотальной ненужности. И она продолжает периодически возвращаться, даже спустя долгое время, будто специально раззадоривая и бессловесно кидая через два дня.Но видимо и правда я сам себе злобный буратина.
>>1027519Ты мог все это прекратить после первых же выкрутасов с френдзоной поставив вопрос ребром - ты со мной или нет? Если да то прекращай свои игры, если нет то пока.Все - никаких страданий, ты просто прерываешь ебучие игры, узнаешь реальное положение вещей и принимаешь решение. Поэтому да, все эти страдания они в голове - в реальности есть просто девушка у которой ветер в голове.>нее отвязаться из-за страхов одиночества и тотальной ненужностиЭти страхи и приводят тебя в отношения с людьми, которые эскплуатируют эти страхи и садятся на шею. А если ты эти страхи преодолеваешь и начинаешь САМ посылать людей, если они тебя не устраивают (не обязательно с негативом, просто ВЫБИРАЕШЬ тех людей которые для тебя ок) то внезапно вокруг оказываются те люди которых ты выбрал и которые хотят быть с тобой. Ведь тех кто не хотят ты отсеял.
>>1027521Именно. Я видимо глупый и ограниченный, потому что часто бывает так, что все понимаю, но ничего не могу с этим делать. Вроде бы знаешь, обдумываешь, осмысляешь, понимаешь, что и как надо делать, а когда приходит час икс - неожиданное... я не знаю, безволие не дает сделать ничего, кроме самого наихудшего. При этом я тотально не могу отказать себе, потому что неизбежно начну испытывать физическую боль в животе, которая даже спать не дает.>>1027522> А если ты эти страхи преодолеваешь и начинаешь САМ посылать людей, если они тебя не устраивают (не обязательно с негативом, просто ВЫБИРАЕШЬ тех людей которые для тебя ок) то внезапно вокруг оказываются те люди которых ты выбрал и которые хотят быть с тобой. Ведь тех кто не хотят ты отсеял.Я так и сделал. В итоге остался совсем один. Сейчас поступил в ВУЗ в другом городе и, вероятно, придется заводить новые знакомства - и тут я конкретно присел на очко, потому что есть подозрение, что все эти истории снова повторятся.
>>1027522>начинаешь САМ посылать людей, если они тебя не устраивают (не обязательно с негативом, просто ВЫБИРАЕШЬ тех людей которые для тебя ок) то внезапно вокруг оказываются те люди которых ты выбрал и которые хотят быть с тобой. Ведь тех кто не хотят ты отсеял.Я так всех неустраивающих отсеял и случилось то чего я боялся, кукую один. Нормальным то я оказался не нужен.
>>1027527>потому что есть подозрение, что все эти истории снова повторятся.История это не живое существо, она повторяется только если ты повторяешь действия. У тебя проблема скорее даже не в самооценке, а в отсутствии веры в то, что ты контролируешь свое поведение, а не какие-то непонятные внешние силы тебя несут. Ты решаешь сколько и каких знакомств заводить, ты решаешь о чем говорить с людьми, ты решаешь сближаться или отдаляться с людьми.
>>1027528Слишком тяжело это искусственный барьер который ты себе ставишь. Если это слишком тяжело, оно таким и через 10 лет останется.
>>1027528Дополню, что сначала, наверное, нужно как-то себя подготовить. Быть может, психотерапия поможет.
>>1027529Есть разница между замыканием в себе из-за страхов и активным выбором своего окружения. Если тебе страшно и тревожно со всеми людьми то очевидно, что твои мысли тебе мешают воспринимать людей непосредственно, не через призму тревоги.>Нормальным то я оказался не нужен.А ты чем ненормальный то? Не рисуй воображаемых линий, у тебя проблема с тревогой и страхом, в остальном ты нормальный.
>>1027410>что по сути я отвлекаю себя только играми, в реальности у меня нихуя нет. И сейчас так же. Я вообще ни кто по сути. За 28 лет я нихуя не смог сделатьМне всегда было интересно, откуда у людей возникают такие мысли. Кем ты должен быть и что должен сделать? Может быть, у тебя сверхспособности, невероятный интеллект или ещё какие достоинства? Если у тебя, как и у 99.9% людей. этого всего нет. то ты самый обычный человек, которому сам бог велел играть в игори.
>>1027536Ну что сказать, твои слова мудры, но я пока не понимаю как перебороть свой опыт, напоминающий, как люди, с которыми удавалось сблизиться, валили едва узнав меня получше или отношения с ними оказывались настолько всратыми, что лучше никаких. А ведь тогда я был раз в 10 увереннее в себе.
>>1027540Всем промыли мозги, что надо быть рокзвездой/бизнесменом или ученым иначе ты лох, недостигатор и чмо. Вот только рокзвезд и прочих сверхуспешных меньше 1%, а значит по определению большинство людей будут просто людьми, без особых достижений
>>1027542Обычно люди все таки сравнивают себя не с рок звездами, а со своим окружением, а там такое чувство, что одни сыны маминых подруг.
>>1027543Даже это бессмысленно, если осознать, что все люди рождаются с разными способностями и условиями. Если сын маминой подруги воспитывался в хороших условиях и унаследовал высокий интеллект от своих родителей. а ты родился в семье пьющих пидорах, которые тебя постоянно пиздили за двойки, то хуже ли ты сына маминой подруги? Сможешь ли ты добиться того, чего он добьется, приложив в 3 раза больше усилий? Далеко не факт, но это не значит, что ты хуже него.
>>1027551Потому-что хуже/лучше как человек не существует в реальности, это воздушный замок, концепт, фантом. Есть факт - у человека больше денег чем у тебя. Он богаче? Да. Он лучше? - бессмысленный вопрос. Хуже/лучше это твое решение оценивать себя как плохого/хорошего, а это приводит только в тревоге, стрессу дерпе итд.
В чём разница с СДВГ? В том что при тревожном можно конструктивно заниматься хобби, а проблемы только с социальным? Или граница вообще размыта?
>>1027531И тут я какой-то проблемный, выходит, потому как я действительно не знаю, как я должен себя вести. Хотя это уже наверное еще одна проблема, блять.
>>1027349Зависимое расстройство личностиРезультаты теста показывают, что у Вас имеется: острая потребность в социальном одобрении, поддержке и восхищении. Вы готовы отказаться от собственных амбиций для удовлетворения потребностей других людей. Даже люди с небогатыми психологическими знаниями иногда говорят о Вас как о "нуждающийся " личности. По темпераменту Вы - покладистый, неконкурентный и пассивный человек. У Вас есть острая потребность быть принятым обществом, и Вам крайне трудно требовать что-то от других или сообщать плохие новости.
>>1027577Очевидно люди не имеют ответов на твой вопрос, либо он банальный и ответ нагугливается за минуту
>>1027540>>1027542>Всем промыли мозги, что надо быть рокзвездой/бизнесменомЯ с такими людьми и не сравниваю>>1027544>Люди выставляют наружу лучшее и скрывают проблемы.Это можно сказать про всех. И про нас то же. Но это же не означает, что допустим один человек живет и достиг большего чем в том же возрасте, что и другой? Хотя проблемы у всех есть, но это не обнуляет успех.Те с кем я учился хорошо устроились, для моего мухосраснка некоторые уже получают 50к+, вдумайтесь в эти цифры! Для мухосраснка они короли, давно уже приобрели себе хаты, хоть и в ипотеку, но с такой ЗП можно, всё лучше чем снимать или с предками жить. Некоторые в адвокатуре со своим кабинетом уже... Кто помощник прокурора в других городах, зп 70к+Бабы в судах, там ЗП не оч, но им норм, живут не бедно. Даже со школы многие заебись устроились, квартиры, машины, нормальная работа. А я спрашиваю себя, если бы я вернулся в прошлое, что изменил бы? И Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ИЗМЕНИТЬ ИЛИ К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ!В моем окружении есть люди, кому с работой хорошо повезло, другому в спорте например, другой с бабами мутит легко и много, некоторые сочетают всё сразу и есть те КОМУ НИ-ХУ-Я!Ни в работе, ни с бабами, ни в спорте, ни в чём нахуй. И 29 числа мне 28. 28 ЛЕТ НАХУЙ! Я до этого момента не понимал, что это значит. Я окончил универ 5 лет назад! ПЯТЬ СУКА ЛЕТ! НО НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛ ДАЛЬШЕ! Мои сокурсники многие в армию сходили и уже давно обогнали меня по качеству жизни, во всех сферах - работа, деньги, отношения и прочее...Вы не понимаете, что значит осознать, что прошло 5 лет!!! вы не поймете меня. я понял и у меня сразу живот прожгло кислотой. Эта горечь во рту. И на свой др я сбегу и спрячусь. Просто хочется снова хуярить эту дверь, бить пока рука не сломается и уснуть нахуй. Это очень больно, я не знаю ка это описать, словно что то в груди тянет, жжет, душит. И чувство будто все вокруг какие пустые оболочки, что нет в этом мире нихуя моего, родного и близкого. просто я не знаю как пережить это.
>>1027585>во всех сферах - работа, деньги, отношения и прочееНу очевидно, что ты хочешь бабло, бабу, квартиру и машину раз ты эти ЦЕННОСТИ перечисляешь как мерило успеха. Вполне себе нормальные цели, что тебе в них не нравится?>И Я НЕ ЗНАЮ К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ!Так ты же сам пишешь, что у всех хаты, бабло, тачки, причем по нескольку раз, раз это твое мерило успеха, так что мешает это принять? Вполне себе хорошие эгоистичные меркантильные цели, абсолютно принимаемые и понимаемые всеми. Что плохого иметь хату, бабло, бабу, тачку? >И Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ИЗМЕНИТЬОчевидно найти способ заработать бабла и перестать ебать себе мозги и начать действовать.
>>1027583Ну бля, хз. Давно гуглил, но так по сути ничего и не нашел. Что-то получилось исправить, а что-то так и остается непосильной задачей
>>1027399ГТРщики это те кто реально трясутся от мыслей, что забыли закрыть квартиру. Тут вообще социальное не ключевое.
Привет, есть тут кто, кто хикковал, а потом социализировался? Хочу как то выйти из этого говна, с тянками знакомиться начать, работать там. Но я тупо отовсюду сливаюсь, я убеждаю себя в том что мне не хочется, и на едине с собой чувствую уверенность типо я дохуя дзен познал, но на деле я просто ебаное ссыкло которое всего боится. Алсо еще год назад была тянка и работа, но обстоятельства так сложились, что я все проебал хотя о тянке не жалею. Но хочу отметить, что из-за высокой тревожности я постоянно испытывал дискомфорт. В любых социальных ситуациях. Хорошо помогал релиум и прегабалин. Сейчас хожу в дурку, пью ад и нейролептик. Но мне чот это нихуя не помогает. Проблема в том, что из-за того что я постоянно испытываю дискомфорт при общении я стараюсь его избегать всеми способами, хотя мне на самом деле его очень не хватает. Однако бывает когда я общаюсь с людьми понимаю, что мне это просто неинтересно, возможно не с теми людьми общаюсь. Может быть я уже превратился в шизика от социальной изоляции. Мне бы очень хотелось избавиться от дискомфорта, и начать нормально общаться, буду читать книги в шапке, но не уверен, что они смогут помочь так как я уже 28 лвл, может быть что-то подскажите?
https://www.youtube.com/watch?v=pXk9pOpKrlAСлучайно наткнулся на этот ролик на ютубе и как-то пробрало. Это просто мультик на 30 секунд, но меня как-то задело: тяночка, любит разных мальчиков, танцует, никого не стесняется, радуется за жизни. Почему мне крайне страшно и стеснительно танцевать? Почему я не могу просто наслаждаться жизнью, молодостью, а она и многие другие могут? Почему мне ужасно неловко выражать кому-то симпатию (вплоть до того, что физически трудно сказать спасибо или "я люблю тебя" кому-то из близких)? Бля.
И ещё - я никогда ни с кем не говорил о своих вкусах в девушках или об отношениях. Даже когда у меня были друзья я избегал этого всеми силами. Казалось бы - все ебутся, все хотят любви, но только я боялся как-то открыться в этом плане.
>>1027631Потому что ты себя ассоциируешь со своими мыслями, а не с самим собой (с действиями и непосредственными эмоциями) у девушек кстати легче получается второе - они куда ближе к телу и непосредственной реальности (но им очевидно сложнее с абстрактным мышлением)
>>1027631>Почему мне ужасно неловко выражать кому-то симпатию (вплоть до того, что физически трудно сказать спасибо или "я люблю тебя" кому-то из близких)?Мне наоборот порою хочется и я вполне могу, но не делаю, потому что засмеют и обоссут.
Кто-нибудь практикует здесь парасоциальные отношения? Я иногда представляю, что у меня насыщенная дружба или любовь с разными знакомыми людьми. Регулярно захожу на их страницы ВК в ожидании чего-то нового. Иногда же, просто представляю себе друзей по вкусу, что мы гуляем в моих любимых местах, слушаем одинаковую музыку.
>>1027715А я думал, что я просто повернутый на сталкинге и зависимостях обмудок, а это оказыается парасоциальные отношения...
>>1027716Может это СДВГ? Я неоднократно виделся с людьми с интернета, даже на сходочке))) был, но тян мне пригласить нереально, придумывают себе причины даже когда формальные поводы есть. Это любовная застенчивость или именно СДВГ? С работой похожая фигня.И кстати ПРОСТО СДЕЛАТЬ)) тут не работает, потому что ощущение как будто настроен на негативный результат.
Причем на сходки и так далее как-то легко получалось. А с тнями тяжело, мог годами не писать тем которые нравятся. Это сдвг походу? Проблема с достижением целей. Что думаете? Сорри если оффтоп.
Через 2 дня универ, посоветуйте, чем креме фенибута можно закинуться, чтоб подействовало за такой короткий срок?
Сука, как же мне надоело быть неуверенным во всем.Каждый раз как высказываю свое мнение что в реале, что в инете, мне нужно сто раз подумать и только потом я позволяю себе высказаться максимально дипломатично, добавив что я могу ошибаться же конечно же но.. И как будто только и жду, чтобы забрать свои слова назад, лишь бы не нарваться на негатив и не спорить. А потом каждый раз думаю, ну нафиг эти расшаркивания, почему я считаю, что менее достоин выражать свои мысли чем другие, не говоря уже о том, чтобы стоять на своем. Почему не могу просто сказать: ты неправ и хуй, я скозал
>>1027753Гормональный фон проверь, может у тебя депра/эндогенная тревога,которая вызвана тупо сбитой биохимией. Мыслишь то ты нормально, проблема не похожа на психическую - тебя просто накрывает негативом, и ты не выплываешь из него.
>>1027820Сейчас бы выстраивать свою жизнь на основе прочитанного в интернете, а не получать непосредственный опыт.
>>1027820Можно подумать, ты бы согласился трахать кассиршу из Пятёрочки или женскую версию местных депрессантов, которая из дома не вылезает и в душ ходит раз в месяц. У всех есть требования к потенциальным ебырям, у тебя в том числе.
>>1027753Жизненно. Сегодня посмел высказать свою точку зрения на форуме, руки минут 10 дрожали, пиздец.
>>1027820Ну хз, я думаю не об этом, а о том, что треножник и отношения в принципе несовместимы, как влага и железо. Скорее всего, в отношениях твоих тревог станет раз в 5 больше - как бы не обидеть ненаглядную, ой, а я, наверное, не то сказал, а почему она молчит, а почему не берет трубку, а вдруг она ебется с хачами, ой, а что она подумает, если... И еще тысяча таких вот "ой".
>>1027829Они возможны, просто это будут отношения вида "мать-сын", чисто по наблюдениям творожники довольно ревнивы ( но это может быть и не так)
>>1027829А у меня наоборот - все силы отдаю девушке. Она без ума, конечно, от всех почестей, но сам иногда некомфортно себя чувствую. Хотя я и невротик, и тревожник.
Сегодня пошел в магазин, подхожу к пустой кассе а там стоит тянка лет 15, уверенная такая в леггинсах. И у меня сука врубается какая то хуйня. Она бросает на меня один взгляд и мои руки уже трясуться, ноги подкашиваются, огромным усилием воли я стараюсь стоять расслабленно и непринужденно, сдерживая дрожь достаю деньги и отдаю кассиру. Пиздец, ненавижу свою жизнь. Алсо мне 27 и у меня не разу не было тян, и вообще друзей ноль, даже знакомых нет.
>>1027876Ну так тянка тебе напоминает, что ты человек и тебе охота человеческих радостей - тянку например. А ты себя мозгом своим загнал человеческие радости куда-то в жопу, что тебе чтобы стоять нужна ВОЛЯ, хотя по идее тебе то как раз ничего и не надо у тебя все есть.
как вы ребят работаете счас на работах в коллективах где общаться надо? представляю как вас накрывает чувство стыда, когда все толпой указывают твои косяки(
>>1027877И что у него есть? Комплексы и всратая рожа? Тянка наверное посмотрела и подумала:"фу бля, что за урод"
>>1027925За 3 месяца терапии стало почти (на 90%) похуй, даже думать об этом теперь не больно. Надо добить до 100
Осознал, что единственное лекарство от апатии, прокрастинации и депрессии - это общение. Как только появляется хотя бы в интернете какой-то друг, то сразу появляется мотивация жить и двигаться. Недавно переписывался с тянкой и сразу стал чуть ли не сверхчеловеком. Было охуенное настроение, постоянно чем-то был занят, чувствовал ответственность за свою жизнь. Всего два дня не общались - появились суицидальные мысли, снова начал прокрастинировать и охуевать от жизни. Короче, надо искать друзей и в идеале девушку. Это тяжело, для меня почти нереально, но другого выхода нет.
>>1027942Ну и что, найдешь ты девушку будешь страдать как пиздолис, если ты не чед, то она тебя дропнет и прыгнет на хуй к нормису, а ты останешься со своими тревожными мыслями и либо выпилишься, либо в дурку заедешь.
>>1027942Неплохой advice, кстати. Я вот тоже вылезаторствовал через хобби. Настолки/mtg/днд - идеальный чойс, тусовка наполовину из школьников и нормисов, наполовину идейных. Никто не трогает, легко общаться, так как уже определена общая тема, ну то есть серьезных социальных навыков типо харизмы не надо, а общение качется в процессе. Сразу цели определяются и попроще становится. забил я правда, дофига денег уходит, но скиллы остались>>1027945не семени
>>1027945Человеку нужен человек, против этого хуй попрешь. Мне всю жизнь хотелось быть кому-то нужным, иметь хоть каких-то друзей. Четыре года назад я потерял единственных своих приятелей и жизнь тут же пошла под откос. Любые знаки внимания - и я сразу загораюсь, хочется жить.
>>1027950Ты хотя бы базу изучил, сейчас бабам интересно бабло и внешка. Если у тебя нету ни того, ни другого, то шансов мало. Ты может и найдешь себе какую-нибудь всратуху, но подумай, хочется ли тебе тратить на это время своей жизни, что бы она лежала на диване пердела, а ты бегал вокруг нее и обслуживал, в то время, как местные чеды ебут тянок каких захотят, без каких либо трудозатрат. Стоит ли в эио вообще ввязываться?
>>1027952Для меня главное, чтобы тянка неглупая была. На внешку я вообще не смотрю, у меня стандарты очень низкие.
>>1027961Феназепам, баклофен, прегабалин. Всё по рецепту и превращает тревожника, который стабильно функционирует в социуме, в наркомана.
Как будучи тревожником быть ненавязчивым? Мне постоянно кажется, что меня игнорят, что я сказал что-то не то - все это мучает меня и не дает покоя. Из-за этого я слишком много пишу, оправдываюсь, слишком напрашиваюсь на общение.
>>1027969> Из-за этого я слишком много пишу, оправдываюсь, слишком напрашиваюсь на общение.И вот из-за таких выходок и ещё ряда подобных люди думают, что мы ебанутые и относятся подобающе. Хотя по сути нужно просто расслабиться. ТРЛ - это пиздец поебень, блуждание в трёх соснах.
>>1027969Если общаешься с друзьями, спроси прямо — "эй, друг, я тебя заёбываю или нет?". И если тебе ответят "нет", нужно в этот ответ поверить.С менее знакомыми людьми не заморачивайся и не оправдывайся. Решай нужные вопросы и заканчивай общение на этом.
>>1027974> "эй, друг, я тебя заёбываю или нет?"Добавлю, что спросить это надо желательно ненавязчиво, с подводкой какой-нить
>>1027971> просто расслабитьсяСерьезно? Смешной совет, когда у тебя сердце ебошит овер200, руки тряутся перемога тотальна, и ты как под окр в голове прокручиваешь просто расслабиться.
>>1027971>просто расслабитьсяПью таблетки, хожу к психотерапевту, а расслабиться нихуя не удается. Если бы это было так просто, не было бы социофии, трл и всего прочего.
>>1027980Я про это и говорю, это также сложно как и просто. Схема всех этих загонов и убеждений очень проста, но работает как часы.
>>1027978Я лично спрашивал прямо, потому что был уверен, что если я действительно заёбываю — мне так и скажут. Но тут многое зависит от того, какие у тебя с человеком отношения. Мне по-прежнему кажется, что даже самый близкий друг, который уверяет меня, что я его не заебал, говорит это только из вежливости. Но я стараюсь перебороть это мыслью о том, что он на то мне и близкий друг, что продолжает со мной общаться и честен со мной. Если бы я действительно его заебал, мы бы уже не общались.
>>1027975>>1027977Не понимаю отчего вы агритесь? Я просто пытаюсь приоткрыть вам глаза, что даже появись у вас тянка личностно вы никак не изменитесь. Вы может и будете себя нормально чувствовать, но стоет ей скорчить кислую мину, как вы как собачки побежите выполнять ее прихоть. Если же она вас дропнет тут то вам и настанет пизда. Если учесть что большинство тянок меркантильных сук ищущих принца на белом коне и текущих от альф, вам вообще не стоит в это ввязываться. Вы просто попадете на эмоциональные качели и ушатаете свою психику еще больше.
>>1027984Ты проецируешь собственное мышление на друга - значит ты способен врать из вежливости и от людей ждешь этого. А твой друг может как врать, так и (скорее всего) не врать - суди по поступкам, раз общаетесь то все прекрасно.
>>1027985> Я просто пытаюсь приоткрыть вам глазаХуя, ещё один открыватель глаз по поводу тянок на харкаче 2019 года. Спасибо, что взял на себя такую ответственность, гавно жирное. Анонам если нужно мечтать, то пусть мечтают и обсуждают. Меня этот вопрос с тянками не волнует.
>>1027985Ты нахуя пришел свое мировоззрение проецировать? Иди в /b, там тредик инцелов всегда есть, мы тут не о тян говорим, тут не /sex и не /soc
>>1027986>значит ты способенНе, нихрена. Это значит, что он может и не врать другим, но будет ждать от них вранья. А его друг рили очень вряд ли врет, чел все себе накручивает.
>>1027986Все способны врать из вежливости. Более того, большинство так и делают, пусть масштабы этой лжи и невелики. Если мне по работе за 3 минуты до конца смены напишет коллега, проблему которого придётся 15 минут решать, я не буду ругаться на него, хоть и буду раздражён. И даже если он меня прямо спросит "я тебе не помешал, нет?", я скажу "нет, не помешал" (если такое не в двадцатый раз происходит — тогда, конечно, попрошу приходить с вопросами раньше). Примерно такого же поведения я ожидаю от других.
Вряд ли это фиксится. Мне кажется, проще просто приять, то что люди кидают друг друга и пользоваться моментом. Да в любом случае кинут, просто это не трагедия, люди вполне заменяемы
>>1027993Нет, уже давно ничего не продают. От корвалола от тебя будет вонять. Зверобой кто-то пил итт, но отзывов не было, да и он если действует, то не сразу.
Но ты если Мухосранский или просто упертый, то можешь 50 аптек обойти на подрыве от тревоги перед учебой. Может повезет, бывают аптеки, в которых продают.
>>1027999С психотерапевтом общаться гораздо проще, чем с обычными людьми. Самое трудное тут - записаться по телефону.
>>1028002Попробуй все-таки позвонить и записаться. Походишь с телефоном в руках пару часов и рано или поздно позвонишь.>>1028003Да конечно. Я сам лютый социофоб и тревожник. Психотерапевт не решил мои проблемы, но хотя бы дал стимул к вылезаторству.
Итого, почти 500 постов. Скоро я доделаю шапку и в ближайшие пару дней надеюсь, ближ пару дней сделаю следующий тред. В нем будут объединены несколько болезней с общими симптомами. Трл, неврозы и подобное.
>>1028008> Психотерапевт не решил мои проблемы, но хотя бы дал стимул к вылезаторству.Горит с этих костылей ебаных и замкнутого круга.
И да, не надейтесь таблетки. Я где-то пол месяца или больше даже вообще никакого эффекта не чувствовал, забывал их пить даже.
На таблетки можно особо не надеяться, потому что у тревожника деформирована личность, а не панические атаки ночью или на улице все смотрят, а дома можно тусить с друзьями. Какой-нибудь тяжеляк запрещённый может быть поможет одну ночь провести без говна в голове.От таблеток может быть настроение лучше будет и засыпать легче получится. Все равно будете триггеры ловить, когда какой-нибудь знакомый вам тыкнет грубо или из друзей тянка удалит.
>>1028016Хз. Мне психотерапевт сказал, что через 4 дня уже эффект наступает. Пью самые обычные дешевые таблы. Флуоксетин и тералиджен.
>>1028015Тоже собираюсь идти, только не знаю к какому. На частного денег нет, да и к тому же у меня в городе у большинства из них только психологическое образование. Получается, они таблетки выписывать не могут?
>>1028019Ебать, тералиджен валента. Я его пью, когда начинается пан. атака и я начинаю на стены лезть. Примерно через 40 минут чувства страза и тревожности притупляются и, вроде, жить можно.Как он проявляется на тебе?
И так ли страшно обращаться к психиатру в обычную поликлинику? Тут вроде говорили, что могут быть последствия
>>1028022Можно без записи тебя в пнд, погугли и тут отпиши, корочеЯ в шапке добавлю, если норм информацию найдешь.
>>1028021Пью три раза в день уже почти месяц. Утром пол таблетки, днем целая, вечером полторы. Если честно, очевидного какого-то эффекта нет. Вот после двух капсул флуоксетина сразу настроение улучшается и как-то поспокойнее становится.
>>1028022По трл тебе ничего не сделают, еслии ты про запреты и инвалидность. Просто некоторые отписывались, что их нахуй посылали, типо "у тебя ничего нет, сам загоняешься"не врач
>>1028024У меня после месячного приема был жуткий отходняк пару месяцев, тк что если что- будь наготове.
>>1028024Хотя не, вру. Я в целом более спокойный стал, меньше заебов в голове. >>1028027Ну, пока побочек не было никаких. Один раз только утром тошнило.
>>1028029Лол большинство людей думает что это что-то уровня простой застенчевости или стеснительности, не понимая масштабов пиздеца в психике тревожника.
Пробовал в интернете искать друзей/тянку, вроде нормально получается общение, но как только просят скинуть голосовое сообщение или в ирл перекатиться, тут же сливаюсь. Больше всего комплексую по поводу своей речи. Говорю невнятно, картавлю. Я даже исправил картавость, но теперь когда произношу нормально "р" начинаю заикаться, лол.
>>1028036СЫНОЧКА-КОРЗИНОЧКА ПОНАПРИДУМЫВАЛ ТАМ СЕБЕ, ОЙ ЛЮДК, ГОРЕ ОН МОЕ ЛУКОВОЕ, СЫЧУША НАША ДАВАЙ, ЛЮДК, С ТВОЕЙ ЛЮСЬКОЙ ЕГО ПОЗНАКОМИМ
>>1028037Слушай Диктаторов или людей с диктаторскй речьюМогу посоветовать Василия Чибисова. Я взял у него некоторые повадки в речи, мне норм помогли
>>1028040MGTOW наше всеЕсли серьезно, я думаю, это невозможно, из-за своего детства довольно нарцистичен
>>1028040Как я могу иметь тян если я блядь ТРЕВОЖУСЬ постоянно, руки трясуться, потеют подмышки, ладони как тут можно вообще иметь отношения и общаться с тян? Я даже не могу представить отношения. Мне было бы достаточно чтобы просто ебать её и лизать её писечку, и все, а после этого я бы забывал о её существовании и занимался своими делами.
>>1028045Ну да, с трясущимися ручками ты бы тяночку ебал. Я наоборот бы максимально отдалял еблю, мне она не так нужна, как внимание и общение.
>>1028038Самое хуевое, что эти слова, проговариваемые в голове от лица мамки отбивают все желание обратиться за помощью
Две мысли.1) Инцеломрази и форсеры этого говна - пиздуйте обратно в /b/ или в сексач или откуда вы там вылезли.2) Я НЕ думаю что делать общий тред для всех болезней - это хорошая идея. Предлагаю оставить ТРЛ.
>>1028088Тут каждый себе берет ТРЛ, хотя у 90% людей его нет.Потому что кроме этого треда есть биполярный, шизо- и депро- треды, но нет тредов об тревожности, поэтому все себе берут ТРЛ. А это неправильно.
>>1028098Вот придет невротик, увидит похожее на его симптомы и подумает, что у него расстройство личности. Нельзя такого допускать. Моя задача не запугивать людей диагнозами, а дать некоторые инструменты, чтобы они сами разобрались. А когда человек видит сходу ТРЛ и его симптомы подходят под эту болезнь, он делает себе неверный диагноз, из-за чего заходит потом в тупик.
>>1028099Я считаю как минимум ГТР нужен тогда отдельный тред. Написать в шапке: это тред тревожного расстройства личности, если у вас такие-то симптомы - ссылка на ГТР
>>1028102ГТР относится напрямую к тревоге. Все 6 тревожных расстройств из книги "Свобода от тревоги" походят под тематику треда.
>>1028102Самодиагностика вообще не самый хороший вариант.В чем смысл разделения людей, которые хотят обсудить тревожность, по отдельным загончикам?К тому же едва ли у всех посетителей сего треда есть официальные диагнозы (субъективное мнение).
>>1028106Самодиагностика хороша для выявления некоторых закономерностей и получения некоторых знаний о своем состоянии. Потом с этими знаниями можно идти к психиатру или подобному врачу.
>>1028049Ой да ладно, всем нужна ебля, а общение на самом последнем месте. Ты бы что выбрал просто поебаться, а потом играть в игори или же общаться с тян и проводить с ней время. Я первое 100%.
Практическм все то, что перечислено. Только отношач-хуяч не сдался, а друзья - спорная тема. Хотелось бы конечно 1-2 реально друзей понимающих, но такого сейчас почти не бывает, тем более я уже старый для всего этого 21 и без эмпатии к кому-либо. При всем при этом, многие симптомы социофобии тоже имеются. Самый раздражающий - плохое, на уровне потери сознания самочувствие рядом с людьми. Из-за последнего симптома проебал жизнь и жду смерти из-за хронячек.
>>1028113Мне ебля не нужна особо, можно и подрочить. Вот общение плюс эстетика - это да. Если бы у меня была тян - ИИ с визуализацией, то меня бы все устраивало.
>>1028130Алсо, вообще считаю, что Платон был прав, и тяны нужны только для продолжения рода, а для близость душ возможна только с парнями. Жаль только, что я натурал.
>>1028254Дед агрессивный шизофреник со справкой. А отец неустойчивый избегающий мазохист с зависимостью. Я в деда пошел. Вопросы конечно странные "считаете ли вы, что кто-то может что-то думать, желать вам навредить?" Лол, Чисто логически, мысли я читать не умею, поэтому знать, что мне никто не хочет навредить, я никак не могу. Может прямо в этот момент может кто-то думает над тем, как меня отравить или убить, лол.В семье и с незнакомыми людьми резкий, на работе/учебе более спокойный, ибо уже несколько раз были проблемы ранее, не хочу отчислиться из института или потерять работу.Спросите, почему у меня тревога? Да потому, что в обычной ситуации она блокируется возможностью агрессии. А на работе и в шараге приходится себя сдерживать, а от того, что не могу ударить или наорать, растет тревога, ведь я не контролирую ситуацию. В последнее время сильно похудел, плюс я нищий, а круг общения по учебе и работе у меня достаточно мажорный, поэтому меня часто подъебывают за худобу и за одежду на несколько размеров больше.Один вариант - накачаться и пойти на какой-нибудь бокс, когда люди видят, что ты здоровый кабан, у них самопроизвольно пропадает желание тебя задевать, и так можно будет чувствовать себя спокойно. Но на это время нужно, все это только в планах.Начал проходить Ричардса. Мне очень понравилась медленная речь и медленное мышление. В случае каких конфликтов, я начинаю повышать голос, человек лезет в залупу и тоже повышает голос, дальше бью в челюсть и заливаю перцовкой или бросаю в него что-нибудь, или пощечину даю, или даже нож беру, когда чувствую, что силы не равны. Теперь, когда начинаю говорить спокойно, конфликт сам собой затухает. Есть тут тревожники такого типа? Или мне нужно в другой тред?
>>1022202 (OP)Оцените эту нереальную новую шапку.https://2ch.hk/psy/res/1028352.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1028352.htmlhttps://2ch.hk/psy/res/1028352.html
Всем привет. Сегодня открыл для себя АСМР-контент, первое же видео подействовало успокаивающе и терапевтически. Что такое: https://pikabu.ru/story/asmr_chto_yeto_takoe_i_s_chem_yeto_edyat_6179548Примеры: https://www.youtube.com/watch?v=TIcFfOm_f4Yhttps://www.youtube.com/watch?v=ONpLbLxQ-Oo
Можно ли спутать тревожное уклоняющееся расстройство личности с обычным меланхолическим темпераментом? Мне в военкомате влепили F60.6 и зачислили в запас. Но я читал описание и того, и другого. Того, чтобы панически бояться сходить в одному магазин или поесть в общественном месте, что причисляют к людям с тревожным расстройством, я за собой не наблюдал. Но у меня есть присущие меланхолику черты: замкнутость, необщительность, нежелание публично проявлять эмоции, молчаливость и в то же время чувствительность к словам других и переполняющие изнутри эмоции. Может ли это быть просто актентуацией характера?
>>1029182Акцентуация то может быть, но нужно просто сходить к психиатру в поликлинику или в частном порядке, он скажет что за диагноз и есть ли он вообще. На дваче никто тебе диагноз не поставит, сам себя без наличия компетенций ты тоже продиагностируешь. ТРЛ может проявлятся очень узкоситуативно. Конечно блядь, такие простые вещи как купить в аптеке гематоген может не вызвать большой тревоги. Всё зависит от степени значимости той или иной ситуации, человека.
а ктонить лечился путем бихеворальной психотерапий? где в основе там динамические стереотипы, доминанта )
>>1029216Ха, мой диагноз от ВК. Какие подводные чтобы сходить к пнд? Когда я был там последний раз для устройства на работу, то врач сказала подойти и поговорить с ней в сентябре. Типа у тебя диагноз из дурки.
Редко кого называю быдлом. Наверное, от части и сам быдла. Часто мне попадаются любители доебаться. В школе, шараге это ещё понятно, тип "пездюки" и так не очень умные. Но во "взрослой" жизни это выглядит нелепо и я хз как реагировать. То доёбки словесные, то угрозы и почти махание руками(уу ща ебло разобью), то детские доёбки(хз как описать, кого задирали в школе мб представят, что-то типа лёгкой травли). Заметил ещё, если быдла тебя задевает, то это норм, а если ты решаешь защищаться/парировать/ ответить что-то, то начинается самый настоящий батхёрт? Как выживать в на скотном дворе? Сменить место, а где гарантия что не встречу это ещё где-то? Я человек не конфликтный и очень переживаю от всяких разборок в КАЛлективе. Обещали что во взрослой жизни такого не будет...
