Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
502 21 147

Страха и Тревоги тред #6 Аноним # OP 15/09/19 Вск 13:18:51 10353641
15670102317620.jpg (11Кб, 236x295)
236x295
15670102317621.jpg (22Кб, 400x210)
400x210
15670102317632.jpg (31Кб, 540x337)
540x337
15670102317633.png (151Кб, 609x609)
609x609
Страха и тревоги тред.
Здесь обсуждаются все тревожные расстройства, и вообще все, что связано с тревогой и страхом.
Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги):
- Изолированная фобия
- Паническое расстройство и агорафобия
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Генерализованное тревожное расстройство
- Социальная фобия
- Посттравматическое стрессовое расстройство
Каждая из проблем хорошо описывается в книге. Их может быть несколько у одного человека, например ГТР и Соц. фобия часто стоят в одном ряду. Тревожных расстройств наверняка больше, но расстройства выше охватывают почти все проблемы, присущие тревожникам. Так же стоит сказать, что ВСЕ тревожные расстройства излечимы. Если вы приложите усилия для их устранения - будете жить нормальной жизнью, проверено.

Существуют еще Расстройства Личности. Главное их отличие от простых расстройств в том, что они буквально являются частью вашего характера, вы могли годами жить с ними и даже не ощущать их. Если у вас РЛ - вы можете сказать, что родились с ним. А если у вас тревога и страх появились не с рождения или не с раннего детства - у вас с очень высокой вероятностью тревожное расстройство.
https://postnauka.ru/faq/89793

КНИГИ
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (психический мазохизм)
- Вы дерганый или запуганный
- Боитесь оценки от окружающих
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим

Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители, вспомните события из вашего детства, которые характерны тревожным людям и тд.

Так же - проверьте свое здоровье. Если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее: покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, снижение/повышение веса, проблемы с щитовидкой и гормонами, то обратитесь к врачу и проверьте свое здоровье на не психические заболевания.

Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.

Не врожденные причины
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.

Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.

Проблема выбора хорошего психотерапевта
Если вы много говорите, а психотерапевт из раза в раз слушает вас и иногда поправляет - это плохой врач. Хороший будет сам вести ваши мысли к решению вашей проблемы. Хороший психотерапевт должен не просто выслушивать и казаться хорошим человеком, которому можно излить душу, он должен после первых сеансов вести вас к решению проблемы. Для излечения неврозов и тревожных расстройств (не сильно сложных проблем) в среднем уходит 10 сеансов. Если у вас есть еще критерии - будем рады их услышать.

Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.). Помните, что вы сами ответственны за свое здоровье и никто не даст вам полного и правильного указания к действиям для избавления от ваших проблем.
И еще, не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.

Прошлый тред
>>1028352 (OP)
Аноним 15/09/19 Вск 13:21:30 10353662
Аноним 15/09/19 Вск 13:26:06 10353683
Аноним 15/09/19 Вск 13:29:48 10353724
Аноним 15/09/19 Вск 13:31:39 10353735
У меня наряду с социофобией, окр и депрессией, имеется также эмоциональная неустойчивость, и это только с определенными людьми, такие как моя бабка или батя, их эмоциональное поведение выводит меня из себя и я могу ломать все что не попадя, это что? Невротизм ведь? Ну я уже устал, телефон раз 30 сломал уже.
Аноним 15/09/19 Вск 13:32:28 10353746
>>1035373
Также кричу и впадаю в полную истерию.
Аноним 15/09/19 Вск 14:51:24 10354007
>>1035364 (OP)
Аноны, я стал с какого-то времени очень хорошо понимать философию. И континентальную, и аналитическую. Начал ее хорошо понимать в тот момент, когда испытывал сильный и продолжительный стресс.
Было у кого такое? Мое предположение - я просто хотел уйти мыслями, убежать куда-нибудь, а философия в этом хорошо помогала но это не точно.
Аноним 15/09/19 Вск 17:50:56 10354868
screenshot-www.[...].png (14Кб, 733x129)
733x129
Последние 3 дня казались каким то сном, будто я наяву прохожу сквозь густой кисель, так тяжело и медленно...
Неожиданно приехала мамина сестра в гости. Сразу с ходу у меня крутились мысли, что она видела как я сломал дверь, что рассказала мама про меня.
Они начали отмечать, праздновать. Тут тетя начала звонить их общим подругам, другой сестре, они очень громко разговаривали по ватсапу в видеосвязи. Я сидел в комнате и слышал как они спрашивали как дела у других моих далеких братьев и сестер, кто де работает, когда замуж/женитьба. В этот момент я помню как лежал скрестив руки на кровати и ждал, когда спросят про меня, чем я занимаюсь, хотя 100% они знали, что я был безработным больше года....
Мне просто было стыдно пошевелиться, а из гостиной слышалось "да, да он шустрый у вас, он уже работает вот" про сыновей сестры. Я просто дождался, когда они перестанут хвастаться достижениями своих детей и вышел таксовать. В таком режиме я таксовал с пятницы по сегодня, с обеда до ночи, что бы не видеть их, не слышать их разговоры.

Осложнилось еще тем, что между этим я зашел к зубному и мне выставили счет в 4100 за пломбирование 3-х каналов, а зуб даже еще не долечили. И в этот момент меня просто начало трясти, что тысяч 6 выйдет только за 1 зуб, а еще 3-4 зуба лечить, если не больше. И зуб рядом с клыком в сторону корневых У МЕНЯ УДАЛЯТ! Зуб который виден даже просто при разговоре, не говорю уже о улыбке...
Просто представил, что сколько нужно денег на лечение, на имплант, скоро и масло в машине менять, нужно дворники купить, а денег нету нихуя, домой идти нельзя, а одежду как купить????
В тот момент я просто представил, что моя жизнь это количество заебистых дней, что бы заработать копейки на лечение гнилых зубов, которые как мне кажется даже качественно не вылечат.

С таким настроением поехал забирать бабку с огорода, а она с ходу "мол че ты так одет легко? Продует же!" Тут я просто вытащил ключи автомобильные из кармана и разхуярил об бетонную дорожку под тихое "заебало" и пнул свеклу вроде... Минут 15 искал части брелка автомобильного, нашел и молча поехали.
В голове постоянно крутилось "хули толку от того, что я делаю? огород, спорт, да какая разница?" Если моя жизнь никак не изменилась... такой же неудачник, зато вот успешный братик на огород не ходит и все у него по жизни заебись, работа хорошая, жилье, девушка есть.

И с такими мыслями я продолжил таксовать до 12 ночи, так как домой нельзя, там веселье, общение с родней и прочее. Но это было очень тяжело, вчера было столько красивых девушек в такси, садились с парнями, были курьезы когда я не знал куда ехать, но стеснялся спросить подсказать адрес. Я просто ехал и понимал, что в них есть что то, чего у меня нету. Они сшиты какой то неуловимой нитью, радуются, веселятся, строят планы, отдыхают, а я просто везу их куда то, но ни как к ним непричастен и вряд ли буду...
Аноним 15/09/19 Вск 17:53:46 10354899
>>1035486
Как довозил в итоге людей, если дороги не знал?
Аноним 15/09/19 Вск 20:05:41 103553810
Аноны, посоветуйте действующую и доступную фарму от сильной тревоги. У меня на работе будет ответственный день (связано с общением с людьми) а я так этого боюсь что знаю, что начну паниковать и трястись прямо во время. Такое уже было. Афобазолы, дивазы, витамины б, кортексин и тд ноотропы не помогают от слова совсем(
Аноним 15/09/19 Вск 20:19:04 103555111
>>1035538

Феназепам. Без рецепта не продают, но найти можно думаю. Пол таблетки с утра за час до еды, пол в обед, пол вечером. И всё будет норм. Но! Ни в коем случае не принимать постоянно! Для быстрого устранения тревоги самая лучшая вещь. Но если принимать больше месяца, то будет зависимость.
Аноним 15/09/19 Вск 20:26:20 103555612
>>1035551
Я вот как-то пробовал его, в сон прям жостко рубит

мимо
Аноним 15/09/19 Вск 20:29:18 103555813
>>1035373
Меня тоже батя выводит, но я боюсь на него орать, поэтому ору в пустоту, на улице где-нибудь на мосту где много машин и мало людей или просто в подушку. Такие дела
Аноним 15/09/19 Вск 21:12:51 103558814
Есть тут как я, кто боится шизой стать? Пиздец страх постоянный стать шизиком
Аноним 15/09/19 Вск 21:13:04 103559015
Пил спитомин+феварин 3 месяца. В какой-то момент произошёл бум и я стал мега-альфой. А потом всё, эффект от спитомина пропал. Начал пить атаракс. Пью уже 1.5 месяца, результата нет. Беспричинная тревога 24/7 и головная боль, нервяк. Вангую уже что-то с башкой из-за этой головной боли и думаю сделать МРТ, чтобы расставить все точки над И. Что посоветуете, аноны? Сменить транк может? Диагноз ТДР, как сказал врач.
Аноним 15/09/19 Вск 22:14:56 103560816
>>1035588
У меня были опасения, но потом прошли. Никакой поехавший не признает себя поехавшим, так что твое беспокойство о ментальном здоровье уже в какой-то степени свидетельствует о том, что ты не поехал.
Почему ты беспокоишься по этому поводу? Ты замечаешь за собой какие-то симптомы шизы?
Аноним 15/09/19 Вск 22:37:22 103561317
>>1035400
>>1035588
Я тут тоже головой немного еду. Интересно, можно ли сойти с ума так...
Аноним 15/09/19 Вск 23:11:31 103561918
>>1035590
Ты реально думаешь что тут найдуться те кто разбирается в фарме? Тут же просто тред поныть и все.
Аноним 16/09/19 Пнд 04:24:44 103567019
>>1035608
Были два раза галюцианции утром, в некоторых ситуациях кажется что люди про меня могут говорить на улице. Например - клею листовку на доску объявлений, а мужик рядом что машину с друганами чинил, сказал якобы "опять все обклеили буду обдирать", хотя по его мимике и его дальнейшим действиям видно было что он совсем не это сказал. +у меня страх был жоский клеить листовки эти. +ко всему этому могу на секунду поверить в бред который придумывают себе шизофреники, например что вон так тетка может читать мои мысли, хотя основное мое ощущение в этот момент это не ощущение чтения мыслей; а усиление паники оттого что в это поверил и схожу с ума. +перед сном могут быть слуховые галюцианции. Вот это все усиливает мою панику и суицидальные мысли.
Аноним 16/09/19 Пнд 04:27:53 103567120
>>1035608
Еще кстати ослаб эмоциональный контакт с людьми, и не только, вижу все как будто робот, без эмоций, особенно во время общения. Даже кайф от прогулки не могу получить по осеннему парку, хотя я очень впечатлительным был на виды природы/улицы.
Аноним 16/09/19 Пнд 04:30:15 103567221
>>1035671
И бывает иду, и то что видел раньше, воспринимается как-то по другому, хотя ничего не изменилось, это касается мест на улице. Еще боковым зрением часто может что-то почудиться из-за чего поворачиваюсь чтобы посмотреть
Аноним 16/09/19 Пнд 05:38:13 103567722
>>1035670
Ты стыдишься своих мыслей? Болезненно воспринимаешь критику? В этом суть. Это причина, по которой ты ожидаешь от мужика такой реакции. Это причина, по которой ты вдруг подумал, что тётка читает твои мысли. Иначе почему тебя вообще это ебёт, что кто-то слышит твои мысли?
Аноним 16/09/19 Пнд 07:59:30 103568823
>>1035677
Стыд своих мыслей? Есть что-то похожее, в голове постоянно представляю какие то стыдные ситуации в которых я мог бы оказзаться и меня аж скручивает малех. Боюсь попасть в стыдную ситуацию в общем, боюсь что в ответе на семинаре скажу что-то не то, и стыдно будет пиздец, из за этого ответить иногда сложно.
Аноним 16/09/19 Пнд 08:02:40 103568924
>>1035688
Я бы даже сказал это абсурдно-стыдные ситуации. Обосрусь на лекции/ декан услышит как я слушаю русский рэп и много вариаций этого
Аноним 16/09/19 Пнд 08:18:59 103569025
>>1035590
> из-за этой головной боли и думаю сделать МРТ
Деньги на ветер, причем не маленькие. Во-первых МРТ-аппарат МРТ-аппарату рознь. Техник или кто там тоже разные. Очереди нехуйственные на запись. Тут не вероятность маленькая что ничего не покажет, а полнейшая беззрасудность делать МРТ без подозрения на пиздецому. Сними головную боль парацетамолом(постоянный прием либо завышенная доза нанесет жуткий вред для печени, а печень у всех одна) епты блять.
Аноним 16/09/19 Пнд 08:53:37 103569526
Опять тревожусь. Доколе?
Аноним 16/09/19 Пнд 14:51:22 103582227
>>1035364 (OP)
> - Мазохизм (психический мазохизм)
Не рассматривали подробно данный вопрос? Кто-нибудь знает как это фиксить?

У меня это проявляется как комплексно, так и в мелочах. К примеру, сижу на работе и не могу даже позволить себе лишний раз пройтись, размяться, попить чай, ибо считаю это некой роскошью, которой я не достоин. Спина и глаза в постоянном напряжении, от чего испытываю дискомфорт, иногда даже терплю желание попить воды, потому что мне кажется, что я этого не заслужил. В то время как остальные спокойно находят хотя бы 5-10 минут каждый час, чтобы прогуляться, попить чай/кофе, сходить в соседний отдел попиздеть (последнее импосибуру для меня, ибо почти за год работы не смог организовать дружеские отношения на работке ни с кем). Но всё остальное я мог бы делать, но не могу, потому что кажется, что я не заслужил этого и только через страдания, через те самые терпение и труд я смогу прийти к успеху.

В мелочах это проявляется как аутизм, плохая организация, и некое неуважение к себе. Из-за них очень сильно страдает продуктивность. Но об этом я чаще всего узнаю из наблюдений за другими людьми. Сам бы я никогда не догадался, что пиздец как наплевательски отношусь к самому себе. К примеру, терплю какие-нибудь мелочи типа очередь в магазине, где 5+ человек в очереди. Совершенно нормально в таком случае попросить продавца прислать ещё одного, что другие и делают обычно. Я же не могу, не столько от зажатости, сколько от какой-то глубинной установки о том, что я должен выстоять эту очередь как некое испытание, за которое в итоге получу вознаграждение. Те же мелочи с какими-нибудь бесполезными повторяющимися занятиями, где другой человек просто скажет - да пошло оно нахуй, ещё буду тратить время, и найдет обходное решение. Я же буду до последнего ебаться, после чего осознаю, что оно того не стоило, но смысл в том, чтобы страдать и терпеть, ибо уважения к себе нихуяшечки нет.

Пытаюсь это фиксить, но получается очень тяжко и такое ощущение, будто бы я просто копирую чужую модель поведения или разговариваю сам с собой, типа - хули ты такое чмо, давай ебашь по хардкору, а не терпи. На автомате не могу проявлять к себе уважение и стремиться к комфорту, постоянное стремление к страданию, которое даёт какую-то призрачную надежду на то, что за любым страданием следует вознаграждение, и чем больше страдаешь, тем больше получишь.
Аноним 16/09/19 Пнд 16:22:05 103584628
>>1035822
Сэйм щит.
Еще часто лишаю себя еды и всяких вкусностей. А если вдруг сорвался - заставляю себя выплевывать все в унитаз. Еще пример - на улице ебашит холодный дождь, заставляю себя идти под ним пешком вместо поездки на ОТ, мол это для белых людей, иди пешком, чернь.

Понимаю, что это не сильно здоровая хуита, но как фиксить пока не понял.
Аноним 16/09/19 Пнд 16:50:44 103585129
>>1035846
>>1035822
Двачую, особенно про бессмысленную хуйню. Пример: стоим в ебейшей очереди. Тут открывается соседняя касса, и все уходят туда, а я специально останусь тут и буду стоять за дядей Бафометом, который затарился пивом на год вперед.
Аноним 16/09/19 Пнд 17:56:53 103587130
Сейчас моя жизнь круто меняется - переезжаю в другой город и меняю полностью свой уклад жизни и заодно сдаю на водительские права.

А меня аш трисёт - жуткое волнение, не могу трезво, здраво мыслить, совершаю простейшие ошибки.
Простой пример - за рулём, когда катаюсь с инструктором, делаю всё идеально без ошибок, спокоен как удав, а вот при сдаче в ГАИ с инспектором начинается жуткое волнение, снижается внимание - начинаю пропускать знаки, забываю включать поворотники и так далее.
Тоже самое на собеседованиях, зайти и попросить отгул у начальника - начинаю мямлить, тихо говорить, ноги и руки трясутся.
В общем, любые вещи, выходящие за пределы привычного образа жизни - вызывают почти животный, безумный страх.

Как купировать это состояние хотя бы на время?
Аноним 16/09/19 Пнд 18:11:06 103587631
Аноны а кто нибудь задумался чтобы вообще свалить от людей, жить где нибудь в хижине в лесу, собирать корешки там, рыбу ловить и все такое, выживать. Я порой думаю что это было бы лучше всего, просто не видеть других людей, слышать только шум ветра, листьев. Мой страх перед людьми настолько велик, что мне даже в сетях сложно общаться, где человек видит мое имя. Все так хуево, я вижу выход либо в самовыпилие или сваливании в дикость, хотя скорей всего я там тоже умру. Думал о том чтобы свалить в монастырь, но я вообще не религиозен. Возможно вариант жить в какой нибудь общине хикканов типа битардтска.
Аноним 16/09/19 Пнд 18:11:17 103587732
>>1035871
>, а вот при сдаче в ГАИ с инспектором начинается жуткое волнение, снижается внимание - начинаю пропускать знаки, забываю включать поворотники и так далее.
Абсолютная норма, катай больше с инструктором, здесь тупо часы нужны, катайся по маршруту ГАИ и тупо задрачивай все светофоры, места поворота разворота, остановки итд. Не ссы катать на 3+ передаче итд. Это одна из вещей где количество переходит в качество. Я сдал с третьего раза, первый раз вообще рассыпался от стресса, второй раз вроде неплохо было, но из-за невнимательности поймался на глупой ошибке на все баллы, перед попыткой 3 накатал дофига часов, немного нервничал, но когда мент начал давать команды, а я уже заранее знал куда повернуть, где можно встать и что делать, я даже заулыбался внутри, типа "я знаю где ты хочешь меня сейчас подловить, но я не подловлюсь, тут разворота нет, он чуть дальше за кустом". Есть еще фактор везения конечно, всякие автобусы, другие мудаки за рулем, могут тебе экзамен зафейлить, тут не обидно конечно, но пофиг. Чем больше катаешь и пробуешь тем легче.
>Тоже самое на собеседованиях, зайти и попросить отгул у начальника - начинаю мямлить, тихо говорить, ноги и руки трясутся.
Аналогичный случай, чем больше общаешься с начальством, просишь отгулы, просто обсуждаешь рабочие вопросы, выдаешь свое мнение, тем легче высказываться и легче что-то для себя просить. Количество в качество.
>В общем, любые вещи, выходящие за пределы привычного образа жизни - вызывают почти животный, безумный страх.
Они и должны вызывать страх, организм сопротивляется слому привычек, а пока привычка преодолевать свои страхи прокачивается - будет страшно.
Прямо адовые приступы, можешь купировать 1/4 таблетки феназепама (НЕ СМЕЙ РЕГУЛЯРНО ЭТО ДЕЛАТЬ). Другие приступы часто разваливаются когда ты просто поделишься своим страхом с товарищем, когда ты поймешь что у всех страхи одни, всем стремно в гаи, всем стремно к начальнику зайти итд, свой страх начинает восприниматься проще, не как тотальная сущность, которую нельзя преодолеть.
Аноним 16/09/19 Пнд 18:11:39 103587833
>>1035871
Если радикально - иди к психиатру частному и бери рецепт на транки.
У меня примерно похожая проблема, но ее таблетками не залечить:
Как только очередь доходит до меня, я начинаю волноваться. Очередь везде:
В магазине, в унике на паре к выходу к доске и тд.
Прям за несколько секунд до моей очереди бросает в пот, очень сильно волнуюсь и дышу как паровоз.
Аноним 16/09/19 Пнд 18:29:04 103588634
Аноним 16/09/19 Пнд 18:37:07 103589135
>>1035876
>самовыпилие или сваливании в дикость
А вариант с работой над собой?

>общине хикканов типа битардтска.
Там тоже бы пришлось контактировать с людьми. тебе проще, если ты знаешь, что собеседник также тревожится, как и ты?
Аноним 16/09/19 Пнд 18:58:49 103590636
>>1035876
У тебя мб шизоидность, если людей на дух не переносишь,
К психологу дуй.
И еще, какой нахрен битардск? Тебе надо к нормальным людям привыкать, а не к себе подобным.
>>1035891
Очень люблю таких адекватных людей
Аноним 16/09/19 Пнд 20:05:34 103594037
У кого есть такая хуйня: жуткая боязнь зайти на страницы соцсетей к бывшим одноклассникам/одногруппникам и т. д. Типа увидеть, какие они там все успешные.
Аноним 16/09/19 Пнд 20:09:44 103594238
>>1035940
У меня есть. У меня это зависть к чужим заслугам.
Аноним 16/09/19 Пнд 21:10:13 103596439
>>1035846

У меня присутствует примерно та же самая штука, но у вас это слишком морализовано как-то. Я могу пойти пешком вместо ОТ или нормально не поесть, а купить бутылку воды и самую дешёвую булочку. Но это не потому что я не достоин, а просто типа экономию, постоянно тревожусь что не хватит денег, они мне очень сложно даются потому надо экономить. Ну, я это понимаю как одну из форм ОКР. Реально иногда когда нахожусь не дома, а где-то на подработке, могу питаться хлебом и водой.
Аноним 16/09/19 Пнд 21:11:12 103596540
>>1035876

Ну это же не решит твоих проблем. Это очередная форма избегания.
Аноним 16/09/19 Пнд 21:22:14 103596741
Выручайте. У меня апато-абулический синдром, врач прописал кветиапин. Выпил 100 мг полтора часа назад, но кроме небольшой сонливости, синдрома беспокойных ног и внезапного страха ничего не получил. От каждого шороха в квартире меня прямо передёргивает, как пофиксить? Раньше уже пил кветиапин, только в маленьких дозах, такого говна не было. Алсо, последние 3 дня принимал миртзапин для сна.
Аноним 16/09/19 Пнд 21:40:16 103597442
>>1035967
Такие таблетки от этого синдрома не нужны, непонятно зачем вообще назначают таблетки.
Аноним 16/09/19 Пнд 21:45:41 103597843
>>1035974
Что значит не нужны? Мне предполагаемую шизу воздухом лечить?
Аноним 16/09/19 Пнд 22:27:29 103600144
>>1035967

- Врач назначил таблетки
- Что-то пошло не так
- Не звонит врачу, а идёт на Двач и спрашивает как пофиксить

Месье знает толк.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:33:59 103600645
l8CIPVR1guM.jpg (12Кб, 300x222)
300x222
>>1036001
> - Не звонит врачу
А вот сейчас наберите воздуха. Готовы? Лучше сядьте. Не звонит, потому что тревожится.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:41:18 103601046
1412435281674.jpg (8Кб, 251x221)
251x221
>>1036006
Вот ты смеешься, а мне стыдно по врачам ходить, хотя надо.
Каждый раз жду что мне скажут "Хули приперся, молодой еще болеть, терпи."
Аноним 16/09/19 Пнд 22:42:42 103601147
>>1036001
Ну да, 10 вечера, самое время звонить своему врачу, номер которого я даже не знаю. Включил телек на фон, посмотрим что будет завтра, пока спать уебусь, если смогу.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:45:08 103601448
>>1035906
Я не понимаю людей советующих психолога. Я никогда ему не расскажу о себе, и я в приниципе не могу принять что он мне будет предлагать делать. Лучше всю жизнь избегать людей, чем рабоать над собой. Мне уже 27, я слишком далеко зашел, мозг закостенел. Изменить себя не возможно, да и нет желания. Возможно на фрилансе накоплю денег на домик в деревне, почитаю гайды всякие, заведу натуральное хозяйство и буду хикковать. Интернет и другая связнь не нужна. В мире нет нечего интересного, хочется просто вести жизнь этих древних людей. В современном мире слишком много социального.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:47:23 103601649
>>1036014
Ну и насрано у тебя в голове. Тебе ТОЛЬКО 27, а не уже.
Кем хоть фрилансишь
Аноним 16/09/19 Пнд 22:48:46 103601850
1536588351393.jpg (61Кб, 747x891)
747x891
>>1036016
>ТОЛЬКО 27
У нормальных людей у этому возрасту уже все в жизни сложилось.
А мы тут на двощах в треде для творожников сидим.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:50:36 103601951
>>1036018
Ты (или он) фрилансит и сидит дома. Норм устроился, только вот в голове насрано или у него шизотипическое (или подобное ему) расстройство. дада, сставим диагнозы непойми кому всем психачом
Аноним 16/09/19 Пнд 22:55:30 103602152
>>1036011

Так надо было взять номер что-ли. Ну а хули, если плохо, можно хотя в Вайбер написать. Я своему психиатру как минимум в Вайбер бы написал. В любом случае пофиксить ты можешь только с лечащим врачом, может нужно подкорректировать лечение.
Аноним 16/09/19 Пнд 22:57:39 103602553
Аноним 16/09/19 Пнд 23:11:44 103602854
Аноним 16/09/19 Пнд 23:33:24 103603055
>>1036010
>"Хули приперся, молодой еще болеть, терпи."
Какая-то пропаганда от ватных врачей теть-срак с целью снизить нагрузку на врачей. Когда постареешь, они вообще в пол уха слушать твои жалобы, потому что государству не выгодно содеражать пенсионеров и оно хочет, чтобы те скорее сдохли. так что ходи пока молодой.

>>1036014
>В современном мире слишком много социального.
В старом мире социального было еще больше. Это сейчас ты можешь фрилансить сидя в своей сычевальне, ни с кем не общаясь. Раньше наоборот все кучковались, так проще выживать. Отшельников было единицы.
>Мне уже 27, я слишком далеко зашел, мозг закостенел. >>1036018

ох всё, старость не радость.Это только у пидорашек, у которых часики тикают все сложилось - орущая личинка, пивной живот, пилящая жирная жена. В нормальных странах многие в этом возрасте еще в универе сидят или только закончили.
Аноним 17/09/19 Втр 00:22:13 103605056
>>1035940
Есть такое. Захожу только пьяным, иногда. Если кого вспомню. Да чего, я не то, что на встречи, я и на сами выпускные не ходил. Я и векашечке-то зарегался только недавно, хотел посоциоблядствовать, но слился. Не знаю, чего туда залить и боюсь диванона.
Аноним 17/09/19 Втр 01:04:25 103608457
image.png (907Кб, 1340x671)
1340x671
В какой-то момент просто стало страшно жить. Мне кажется, что этот мир - он не для меня совсем. Здесь есть условности и такие вещи, с которыми я никак не состыкуюсь. Или состыкуюсь, но при этом это не приводит ни к чему хорошему. Я не знаю, как жить, у меня нет никаких стремлений, увлечений и желаний. И так все время. То есть с ранних лет у меня не было никакой тяги к какой-то конкретной вещи - кроме, наверное, бесконечной рефлексии и фантазиях о том, чего существовать не может. Я плохой мужчина, женщины видят это или чувствуют, поэтому презирают меня. Я не знаю, как быть мужчиной. И человек я плохой, потому что не знаю, как быть человеком. Понимаю, что это звучит очень сопливо, но я говорю искренне: меня никто не воспитывал, на меня клали огромный болт, я всегда ошивался в статусе изгоя/чмошника/одиночки. А ума не хватило, чтобы докумекать. Сижу без представления о том, кто же я такой есть.

Иногда кажется, что у меня в голове огромная каша из банановых шкурок и клубничных травяных попок. И жрать это невозможно, ведь мусор по сути. А ничего полезного нет. Мне все страшно, все запускает переживания, тошноту, невозможность спать, есть и работать за те копейки, которые я могу позволить во фрилансе (впрочем, низкокачественном очень). Просто хуй знает, куда мне дальше двигаться, в кого мутировать, потому что даже идей на этот счет нет.
Аноним 17/09/19 Втр 01:44:36 103609458
>>1036084
Ни в кого. Большинство тупо заводит детей и это становистя их новым смыслом жизни.
Аноним 17/09/19 Втр 01:45:08 103609559
>>1036084
>кроме, наверное, бесконечной рефлексии и фантазиях о том, чего существовать не может.
Почему бы не попробовать развиваться в этом направлении - пиши или рисуй.
Аноним 17/09/19 Втр 01:53:33 103609660
>>1035588

Мучался точно от такого же страха полтора года назад. Тогда одна мысль об этом провоцировала паническую атаку. Сейчас страх остался, но уже как-то похуй, отгоняю такую мысль спокойно. За год с плюсом рефлексирования пришёл к выводу, что скорее всего проблема в тревожности. Ты говоришь, что видел галюны, но уверен ли ты, что это были именно галюны, а не ты просто воспринял что-то нормальное как галлюцинацию из-за тревожности? Самое забавное, что сам и не ответишь, так как не можешь объективно оценить свои мысли в таком состоянии. Советую тебе сгонять к психотерапевту, я так поступил. Лучше к частному. Он тебе скажет точно, что с тобой, выпишет антидепрессанты, станет тебе достаточно быстро лучше. Так со мной было.
По поводу самого страха. Если критически можешь оценить своё состояние, то это не шиза почти гарантировано. Может вредный совет дам, но мне помогло в своё время. Просто предположи, что да, у тебя шиза. И что дальше? Всё, у тебя шиза, что-то это поменяет в твоей жизни? Будешь по-другому решения принимать просто от осознания этого факта? Люди живут с шизой всю жизнь, треды создают. Такое допущение мне лично панику сильно останавливало, но лучше иди к врачу быстрее.
Аноним 17/09/19 Втр 02:31:15 103609961
>>1036084
Могу попробовать кинуть тебе пару банальных идей, которые ты и сам скорее всего осознаёшь, если тебе правда нужен совет, а не просто выразить переживания захотелось. Надо только знать от чего тебе отталкиваться. Как свою внешность объективно оцениваешь? Есть какое-либо уродство? Лет меньше 30? Как с материальным положением? Жилплощадь в наличии есть или снимать приходиться? Помощи в финансовом плане есть откуда ждать? Сколько времени есть свободного, если сам себя обеспечиваешь?
Аноним 17/09/19 Втр 10:03:12 103613462
aVYDexK460svvp9.gif (2404Кб, 460x606)
460x606
>>1036030
Двачую про 27 и пидорашек.
Мне ещё когда три года назад 25 стукнуло, знакомый тип с детства, которому на тот момент было 27, стал выносить мозг про возраст, что я один, ничего не добился и живу без тян.
"username, тебе же 27, ДВАДЦАТЬ СЕМЬ, ты представляешь? надо што-то думооть!" - такую вот хуйню заливал.
Сравнивать себя с ним я не буду, скажу лишь что такие люди будут рядом всегда. Один добившийся относительного успеха ероха-друг тоже частенько повторяет мне эту мантру, округляя мой возраст уже до тридцатки (мне 28 сейчас), то есть он даже не предполагает, каким я могу быть через пару лет, в момент моего тридцатилетия нет, я не выпилюсь: у него в голове словно шаблон какой-то, в виде творческой и ментальной смерти после 30ти. Чувак просто не верит, что люди меняются, и он мне сам об этом говорил.
Я думаю, эти люди просто сычи - ещё сычёвее, чем тревожники, ибо проецируют свои страхи на окружающих, причём, близких людей, типо заботятся, ага. Только тревожники объективно на это смотрят, а пидарахи всё о ленд-крузерах стоящих возле хрущёвок мечтают к 30 годам.
Только с тревожником можно искренне поговорить и поделиться чем-то, а с ерохами - хуй, пропускают твои размышления мимо ушей да и всё упирается в дитачек.
Аноним 17/09/19 Втр 10:13:41 103613863
>>1036134
>username, тебе же 27
Упс, оподливился с этими цифрами
"25 лет", - восклицал он.
Аноним 17/09/19 Втр 10:44:50 103614964
Пацаны, подскажите что делать.
2 года назад словил ПА от гашиша. До этого была ЧМТ, перелом основания черепа.
Как словил первую ПА от гашиша был дикий пиздец, думал выпилюсь. Это уже было после ЧМТ. Утром проснулся в дереале. Первый месяц бухал до свинячего визга, тогда дереал/деперсонал отпускал. Потом перестал бухать и начался дикий пиздец, мир поменял цвета, не слышал мысли, не узнавал свои руки. Так жил где-то месяц +-. Потом стало постепенно отпускать.
Теперь дереалит иногда, иногда ПА, иногда болит голова, иногда немеет части тела, колет где-то, иногда ком в горле и прочие прелести.
Что делать? Врачей боюсь дико, никакую фарму за 2 года не пил и ни к кому не обращался.
Аноним 17/09/19 Втр 14:19:33 103623865
>>1036149
Тут надо к врачам, хуй знает, что там наркота и алкашка у тебя в голове нахуевертили.
Аноним 17/09/19 Втр 14:26:27 103624466
>>1036149
После такого перелома может быть что угодно, к неврологу иди для начала.
Аноним 17/09/19 Втр 15:58:51 103627867
Как называется боязнь споров? Я вот не могу спорить ни с кем, боюсь проиграть спору, даже с такими боюсь поспорить, которые немного юродивы. После спор (если оно произошло) я долго об этом думаю, появляются тики, падает самооценка и ненавижу себя и всех. Да и депрессия накатывает сильная, думаю что мог ответить лучше, ведь я на самом деле себя самым умным считаю. Это болезнь или проявление эгоизма?
Аноним 17/09/19 Втр 16:00:28 103627968
>>1036278
Так и называется страх конфликтов.
>думаю что мог ответить лучше, ведь я на самом деле себя самым умным считаю
Поэтому тебе и страшно, ты же умный, значит есть что терять в споре (свою маску умного). Не считай себя никем перед началом спора и будет легче.
Аноним 17/09/19 Втр 16:02:34 103628069
>>1036134
Пидорахи все еще в режиме средневековья, когда к 30 ты уже был полумертвым, поэтому в 25 надо уже иметь все. Сейчас продолжительность жизни высокая, даже живя в рахе ты можешь вести здоровый образ жизни и не подыхать к 40 как большинство.
Аноним 17/09/19 Втр 16:05:07 103628270
>>1036279
Я живу в маняфантазиях. Манямирок разрушится, если в реальности буду проигравшим, это что-то наподобие матрицы.
Аноним 17/09/19 Втр 16:08:24 103628371
>>1036282
>Манямирок разрушится, если в реальности буду проигравшим, это что-то наподобие матрицы.
Ну так он у тебя и так разрушается постоянно и ты постоянно в стрессе от этого и тревоге. И тратишь огромные психические силы на поддержание себя в этом состоянии. Чем быстрее отпустишь ценность своих фантазий тем легче будет - они источник твоей боли, а не сам факт спора или конфликта или чего-то еще в реале.
Аноним 17/09/19 Втр 16:12:54 103628472
>>1036283
Не могу сам это сделать, усугубляет то, что я ещё влюблен в девушку, и там в фантазиях я постоянно отыгрываю всякие роли за которыми она наблюдает, я постоянно получают от этого кайф, слушаю всегда при этом музыку. Вот пытаюсь заняться сейчас собой, в качалку походить и может психотерапевт поможет.
Аноним 17/09/19 Втр 16:18:33 103628673
>>1036284
Ну maladaptive daydreaming проходит рано или поздно сам, когда реальность начинает уже так сильно бить по носу, что игнорить не получается. Но лучше сходи к психологу да, самому сложно по началу мусор разгребать в голове.
Аноним 17/09/19 Втр 16:26:38 103628774
>>1036244
Ты меня пугаешь, что имеешь в виду под что угодно?
Я уже после всей этой ситуации делал КТ и энцефалограмму, сказали все ок. Анализы сдавал, ЭКГ делал. Но для военкомата. Не взяли из-за факта травмы, атак сказали все норм.
Аноним 17/09/19 Втр 20:54:21 103635075
Я чувствую себя не очень комфортно в этом треде. С первого треда я как-то идентифицировал себя как избегатора, а тут почти всё про физиологические проявления, чего часто нету у избегаторов.
Аноним 17/09/19 Втр 20:58:37 103635176
>>1036350
Ну, у одних есть то, у вторых другое, у третьих все и то, и то. Накидывай тему про свое состояние, тут не хватает тем на пообщаться о проблемах
Аноним 17/09/19 Втр 22:41:39 103638177
>>1035364 (OP)
Стыдно или как-то неприятно ли вам выражать свои чувства другим людям? Поймал себя на мысли, что не могу улыбаться в присутствии других людей, потому что СТЫДНО
Аноним 17/09/19 Втр 22:43:49 103638378
>>1036381
Посмеяться вместе со всеми (если громкий смех) или хотя бы улыбнуться вполне могу, общаться — не общаюсь. С остальными чувствами бедно, уныние разве что есть на лице.
Аноним 17/09/19 Втр 23:04:34 103639479
>>1036381
Ну несколько человек говорили, что у меня лицо как-будто я вот-вот заплачу. Больше оно никаких чувств не выражает
Аноним 17/09/19 Втр 23:06:09 103639680
>>1036394
У меня как-то одногруппница спросила, почему я такой грустный, хотя настроение было самым обычным. Я ей дал отмазку, по типу, пара скучная, но этот случай мне запомнился надолго.
Аноним 17/09/19 Втр 23:19:03 103639881
Вот как будто стою контуженный у края дымящейся воронки и думаю: "Это была моя жизнь, мои цели, мечты, мои принципы..."

Дерьмово сплю, просыпаюсь по несколько раз от кошмаров, не высыпаюсь, сколько б не спал. Уже с утра, собираясь на работу или "в свет", начинаю трястись: ничего ли я не забыл, хорошо ли выстирана-выглажена моя одежда, не заметно ли, что она поношена не осталось ли где следов вафли. Не накосячил ли я где вчера и забыл? Порой трудно вспоминать, что было вчера. Постоянно забываю, что планировал\должен был сделать. Все ли будет в порядке в мое отсутсвие дома и на рабочем месте?
По прибытии на место, днем может охватить сорт оф мания: я полковник, я командую парадом! Я в центре внимания, все вопросы ко мне, я все разрулю. В реальности, конечно, мои возможности ограничены, а далеко идущие планы к вечеру обычно сдуваются. Могут они сдуться и резко, впадаю в ступор, когнитивный диссонанс и иногда ПА. На отдыхе резкие перепады настроения. Ладно, нормально ещё плакать на концерте или смеяться в голос на выставке, но может накатить и где-то в магазине или тупо на улице.
К ночи обычно сгущается депра: опять не спас мир, не оставил следа в вечности, только на лице стало больше следов распада. Меня никто не помнит и не ждет.
В общем-то, все это было свойственно мне довольно давно, но за последние месяцы произошли некоторые события.

Сначала эпично сруинил все на личном фронте, истеричка гребаная. Хотя было ли там что-либо, кроме моих маняфантазий - тоже вопрос. Возможно, поломал человеку жизнь. На меня свалился не то, что скелет из чужого шкафа, но целый фамильный склеп. Не знаю, что с этим делать на самом деле ясно, что уже ничего.

На работе типа добился повышения - на деле, по сути, продался в анальное рабство конторе за мелкий прайс на ближайшие 2-3 года. И контора начала активно этим пользоваться.

Наконец, живу теперь под одной крышей с матерью на химиотерапии, уже пожизненной, видимо. Стараюсь только ночевать дома. Только открываю дверь - вонь, ругань, требования и форсинг чувства вины (впрочем, так было почти всегда). Я тоже срываюсь от души, потом стыдно. И никуда не деться.

Жру валерьянку и пустырник горстями\флаконами. Курю, как паровоз, никогда столько не курил, а, казалось бы, успешно бросил. Бухаю через день (понемногу, но часто). Могу задуматься и заблудиться на знакомой улице. При всем при том пытаюсь ЗОЖничать – соблюдаю диету и упарываю кроссфит. Похудел кило на 10. Выебал мозг друзьям (целому одному, на самом деле), больше со мной не общаются. Разговариваю сам с собой, сам себе отвечаю.Очкую идти к психтеру. Тестики в интернетах показывают высокую вероятность уже какого угодно расстройства. Хуй знает уже, куда писать, сру в половине тредов на психаче.

Не знаю, как жить эту жизнь. Есть ли надежда на что-то в будущем.
Аноним 17/09/19 Втр 23:31:17 103640282
>>1036396
Передо мной еще постоянно извиняются, думая что как-то обидели. После этого хочется вообще провалиться сквозь землю нахуй, так как понимаю насколько жалкий у меня вид
Аноним 17/09/19 Втр 23:33:34 103640383
>>1036402
Ой да, меня постоянно жалеют (хотя мне это и выгодно часто) и желают добра. Но как же неприятно осозновать, что это почти всегда только из-за моей каменной и немного депрессивной мины.
Аноним 17/09/19 Втр 23:33:45 103640484
>>1036398
Да, хуёвая у тебя жизнь. Иди к психтеру, хуже вряд ли будет, а так шанс что помогут
Аноним 17/09/19 Втр 23:39:52 103640685
Надо мной стал уничижительно шутить человек, которому я открыл часть своей души. Он газлайтил, когда я говорил, что он перегнул палку. Что я просто, к примеру, забыл принять таблетки, ненормальный и прочее. К слову, он смеётся над этим всем — что у меня диагноз, что я принимаю таблетки, использует все мои комплексы и страхи.

Сегодня я окончательно решил, что не хочу видеть этого человека в своей жизни, сегодня он переступил через многое. Не понимаю, почему я не сделал этого раньше. Сомневался. Боялся, что ошибаюсь. Даже думал, что действительно мог рассудить не так, оказавшись в негативной фазе.

Чувствую себя просто опустошенным. Кажется, на этот раз всё. Хотя я так пытался удержать это доверие к миру и людям. Можете меня поздравить, розовые очки наконец-то разбиты. Действительно, это первый раз, когда я принимаю такой урок от жизни с благодарностью.

Я даже рад, что сейчас чувствую силы совладать со всем этим. Наконец-то.

Жаль что я был таким дураком. Всё ещё болит даже не от того, что со мной так поступили, а от того, что люди просто такие есть =/
Аноним 18/09/19 Срд 00:31:28 103641286
>>1036406
Ты большой молодец!

Только не вздумай вдруг обосраться и принять этого оборванца, котовьё назад. Даже если пообещает измениться. А если не пообещает - тем более. Всё, ему хода к тебе больше нет. Запомни это и следуй этому правилу.
Аноним 18/09/19 Срд 00:50:01 103641587
>>1036350
> С первого треда я как-то идентифицировал себя как избегатора

Самодиагностика это прекрасно, но идентифицировать тебя должен врач.
Аноним 18/09/19 Срд 02:04:01 103641988
>>1036415
Тут есть хоть один человек с расстройством личности, который подтвердил диагноз у врача? Вот и я думаю, что таких тут пара человек на борду.
Аноним 18/09/19 Срд 02:32:28 103642789
>>1036419
Да, я тут.
мимо невротик
Аноним 18/09/19 Срд 07:41:50 103644190
>>1036419

Ну да. А потом заходят в тред и рассказывают что достаточно выпить зверобоя и всё пройдёт.
Аноним 18/09/19 Срд 07:48:01 103644391
Здарова тревожники, любители наматывать сопли на рукав. Я сам такой же. Слежу за вашим тредом, но кроме конструктивных рекомендаций шапки, очень редко попадаются посты по делу, а имеено, какие психические и физические мероприятия предпринять, чтобы ослабить наступившую тревогу.
Вот что мне удалось найти в вики, может кому то эта информация также будет полезна.
Аноним 18/09/19 Срд 07:48:26 103644492
>>1036443
Отклеилось .

Этап 1. Прогрессивная мышечная релаксация (англ. progressive muscle relaxation). На первом этапе производится обучение прогрессивной релаксации Джекобсона (этот метод сводится к напряжению, а затем к расслаблению различных групп мышц). Тренировка проводится дважды в день, в течение двух недель, или до тех пор, пока время, необходимое для полного расслабления, не уменьшится до 15-20 минут.

Этап 2. Релаксация без напряжения мышц (англ. release-only relaxation). На этом этапе пропускается стадия напряжения мышц — отрабатывается лишь навык расслабления. Это сокращает время, необходимое для достижения состояния релаксации. Тренировка проводится дважды в день, в течение двух недель, или до тех пор, пока время, необходимое для полного расслабления, не уменьшится до 5-7 минут.

Этап 3. Релаксация, основанная на контроле c помощью ключевого сигнала (англ. cue-controlled relaxation). На этом этапе происходит переход к более быстрой методике расслабления (около 3-4 минут). Релаксация на этой стадии достигается главным образом с помощью дыхания и использования команды-стимула: необходимо глубоко дышать в спокойном медленном ритме, мысленно повторяя про себя на вдохе: «Вдохнуть» (англ. breathe in), а на выдохе мысленно произносить команду «Расслабиться» (англ. relax). При этом рекомендуется представить себе, что при выдохе тело освобождается от негативных эмоций, а затем сконцентрировать внимание на мышечных ощущениях (то есть на чувстве исчезновения мышечного напряжения). Благодаря этому, вырабатывается ассоциация между командой «Расслабиться» и мышечной релаксацией. Рекомендуется проводить подобную тренировку как минимум дважды в день (по возможности, чаще) до тех пор, пока время, необходимое для полного расслабления, не уменьшится до 3-4 минут.

Этап 4. Быстрая релаксация (англ. rapid relaxation). На этом этапе время, необходимое для достижения состояния релаксации, сокращается до 30 секунд. Кроме этого, производится отработка навыка релаксации в различных ситуациях повседневной жизни. Для закрепления навыков используется внешний стимул – предмет, который постоянно находится перед глазами (например, часы, картина на стене, и т.д.): следует проводить релаксацию, глядя на этот предмет. Рекомендуется даже отметить этот объект, прикрепив к нему кусок яркой ленты. Этот прием помогает постоянно вспоминать о необходимости регулярно отрабатывать навыки релаксации. Подобная тренировка должна проводиться пятнадцать-двадцать раз в день, в течение нескольких минут, до тех пор, пока время, необходимое для полного расслабления, не уменьшится до тридцати секунд.

Этап 5. Прикладная релаксация (англ. applied relaxation). На финальной стадии обучения отрабатывается способность быстро расслабляться в стрессовой ситуации. При этом используются те же приёмы, что и на предыдущем этапе: в первую очередь, глубокое дыхание при первых признаках стрессовой реакции (сердцебиение, быстрое дыхание, потоотделение и т.д.) Для быстрого расслабления рекомендуется произвести два или три глубоких ритмичных вдоха-выдоха, затем продолжать глубоко дышать в спокойном медленном ритме, мысленно повторяя про себя на вдохе: «Вдохнуть…», а на выдохе: «Расслабиться…». После достижения состояния общей релаксации необходимо «просканировать» мышцы своего тела. Если где-либо будет обнаружено излишнее мышечное напряжение, следует применить к этой группе мышц метод прогрессивной релаксации. Эта методика может отрабатываться как в реальной, так и в воображаемой стрессовой ситуации. Отработку навыков необходимо проводить как минимум раз в день[5].

Исследования показали эффективность методики[1], в том числе при терапии панических атак[6], социальной тревожности [7], и тиннитуса[8]. При терапии тревожного расстройства положительный результат сохранялся через два года после окончания программы обучения[9].

По мнению некоторых авторов, обучение прикладной релаксации может проводиться с помощью Интернета, без прямого контакта между терапевтом и клиентом[10].
Аноним 18/09/19 Срд 11:56:36 103649093
>>1036441
Тред уже посвящен не только -рл, а вообще, страху и тревоге. Так что зверобой-бои тут могут писать еще более легитимно, чем раньше.
Аноним 18/09/19 Срд 12:40:23 103649794
>>1036490

В этом и проблема. Но пусть будет так. Посмотрим что получится.
Аноним 18/09/19 Срд 12:49:53 103649995
>>1036016
Это зависит от того, что ты представляешь в этом возрасте и какие возможности у тебя вообще в наличии.
Аноним 18/09/19 Срд 14:18:17 103651196
>>1036497
Почему проблема? Если пускать в тред только по справке из пнд, то останется полтора человека, так как многие не могут дойти до пт. А так, люди, которые поставили себе диагноз по википедии, могут прочитать что-то полезное в треде. Кому-то валерианка или турнички помогут, кому-то нет, но они хотя бы что-то будут делать, пока не добрались до психотерапевта по той или иной причине.
Аноним 18/09/19 Срд 16:07:47 103652797
>>1036511
Да, дополню твой пост. Я не зря в шапке написал не советовать препараты сильнее зверобоя, потому что понапридумывают себе диагнозов и еще хуже себе сделают сильными препаратами.
Если человек понимает, что есть что-то серьезное - он может пойти к врачу и уже у него взять рецепт и ПО РЕЦЕПТУ купить нужные пр-ты.
Аноним 18/09/19 Срд 16:10:07 103652898
На улице тревожно, на работе тоже, хотя легче. По большей части я всю жизнь веду в режиме "лучше что-то делать, чтобы не было хуже". Но глобально лучше не становится.
Аноним 18/09/19 Срд 16:35:14 103653299
TIDibb27.png (64Кб, 300x468)
300x468
>>1036528
> на работе
> легче
Чё? Ты кем работаешь?
Аноним 18/09/19 Срд 18:43:17 1036556100
>>1036532
Работаю я личинкой тестировщика. Суть в том, что на работе легче, т.к там находишься примерно в однородной среде, которая редко меняется. Но это зависит от работы. На первой я часто тревожился из-за части публики там и нередко косячил из-за этого.
Аноним 18/09/19 Срд 18:45:48 1036557101
Мне страшно звонить кому-то и договариваться, в реальности не так страшно а вот по телефону начинаю иногда неправильно слова выговаривать и стыдно становится, что мне делать?
Аноним 18/09/19 Срд 20:13:50 1036584102
>>1036557
Типичная социофобия
Аноним 18/09/19 Срд 20:19:56 1036587103
>>1035551

> Без рецепта не продают, но найти можно думаю.
Это как?
Аноним 18/09/19 Срд 20:20:48 1036588104
>>1035588
Уже становлюсь.
Стал замечать некоторые элементы.
Но у меня стаж постоянной тревоги и стресса почти 7 лет.
Аноним 18/09/19 Срд 20:28:36 1036593105
Аноним 18/09/19 Срд 20:58:25 1036610106
>>1036587

Не знаю как в Роиссе, в Украине есть аптеки где можно сделать интернет-заказ и забрать препарат без рецепта.



Аноним 18/09/19 Срд 21:03:36 1036613107
>>1036412
Так и настроен. Спасибо.
Аноним 18/09/19 Срд 21:25:21 1036622108
>>1036610

У нас такое может прокатить, если есть репутация в аптеке. Ты пару раз делал заказ чего-то, показывал рецепт, и в какой-то момент его с тебя спрашивать перестанут.
Ну и при желании можно найти такую аптеку, где продадут без рецепта, только надо перебирать их.

>>1036557
Репетиции и составление плана разговора пробовал?
Аноним 18/09/19 Срд 21:31:47 1036623109
>>1036444
А в чем цимес этого конкретного метода? К примеру, я вроде не волнуюсь или почти не волнуюсь, когда нахожусь, допустим в аудитории с незнакомцами. Но вот если меня начнут что-то спрашивать о себе, я начну резко беспокоиться об этом. И мышечных зажимов в таком случае у меня вроде не возникает. При этом у меня ТРЛ.
Аноним 18/09/19 Срд 22:11:34 1036640110
>>1036622

Я когда ездил на консультации в психбольницу, там рядом сразу была аптека, такое часто бывает. Так там можно было сказать фамилию врача и всё.
Аноним 18/09/19 Срд 23:22:27 1036657111
Не знаю, могу ли я тут получить фидбек, но заранее благодарю. Более года почти никуда не выходила из дома, топила себя в аддикции и апатии и максимум общалась текстово с людьми из анон.чатов. Завтра мне настучит по моему и так расшатанному тревожному состоянию поездка в говно-вузик для написания заявления на отчисление, которое либо задоджу невыходом из дома, либо сбегу из маршрутки на середине пути. В обоих случаях буду ловить жуткие ПА и приступы медвежье болезни или еще какие психосоматические симптомы, которые уже сейчас начинают бить. Данное состояние у меня в обостренной форме уже больше трех-четырех лет
Так это я к чему, есть ли тут аноны с подобными входными данными, которые умудрились стать лучшей версией себя хотя бы на пару уровней? Как протекало/протекает лечение и как улучшилось состояние? И стоит ли обращаться в обычный пнд, если а) денег на платного специалиста нет, б) в городе от силы 3 три врача подобного профиля, в) нужно не загреметь на учет, чтобы в дальнейшем устроиться на дноработу?
Аноним 18/09/19 Срд 23:28:18 1036658112
>>1036657

Для исходных данных нужен возраст. Сколько лет?
Аноним 18/09/19 Срд 23:32:39 1036659113
Аноним 18/09/19 Срд 23:46:11 1036662114
>>1036659

Возможность улучшить своё положение есть. Если ты ощущаешь страдания в твоём текущем положении, то нужно обращаться к врачу. Ничего страшного в этом нет. У нас к сожалению есть предрассудки и стереотипы насчёт психических проблем, но это не повод сидеть и терпеть мучения.

По поводу похода в ПНД:

https://youtu.be/4o-pOi4OP2c
https://youtu.be/HQvorF0LMYQ
Аноним 18/09/19 Срд 23:52:07 1036665115
>>1036657
>>1036658
>>1036659
Другой анон
Что бы мы тут тебе не наговорили, поможет только профессиональный психолог. Тем более, что в свои 19 такой образ жизни очень странен.
>Как протекало/протекает лечение и как улучшилось состояние
У каждого вот совсем по-разному, потому что абсолютно у всех разные причины и проявление тревоги. Мне помогло осознание причин своей болезни и наводки для ее устранения от психолога. Состояние очень сильно улучшилось, хожу второй месяц.
Аноним 18/09/19 Срд 23:57:25 1036668116
>>1036511
>>1036527
Причем тут вообще препараты? Они к расстройствам личности вообще никак не относятся.
Аноним 19/09/19 Чтв 00:06:11 1036671117
>>1036662
>>1036665
Спасибо за консультирование, к сожалению, полученная информация в видео и про профессионального психолога, которого в моих пердях просто нет еще больше расстроила, не знаю, появится ли у меня возможность попасть на прием к платному специалисту, ибо общая ситуация как в семье, так и с моим состоянием мягко говоря удручает. Однажды уже была у 80-летней психиатор_ки в платной клинике, когда еще не достигла совершеннолетнего возраста, так та на мою симптоматику насоветовала читать гороскопы и заниматься мастурбацией, в итоге отправив восвояси.
Кстати, к осознанию причин своей болезни я уже давно пришла, даже самостоятельно проходила кпт, но толку от этого почти не было.
Аноним 19/09/19 Чтв 00:10:44 1036672118
>>1036671
Имей в виду, что твоя теория насчет своего состояния с некоторой вероятностью ошибочна и неполна. На это указывает то, что тебе не помогла самопомощь + обычно люди делают ошибочные выводы без проф. психолога.
Я пытался проходить кпт и прочее со своей "первой теорией" и ничего не получилось, потому что она была очень неполна. Но после 10 курсов терапии я сам встал на рельсы и теперь могу в самопомощь.
Аноним 19/09/19 Чтв 00:30:18 1036674119
>>1036672
Естественно, эта самая "теория" о моем состоянии будет казаться обывателю-анону неполной, потому что большинство симптомов и причинно-следственных связей я умалчиваю, потому что не пришла с целью об этом полноценно делиться. Я объективно исследовала этот вопрос самостоятельно, потому что помощи извне получить не могу. Единственное, что можно извлечь из этой ситуации, необходимость квалифицированного специалиста и фармакологической терапии, потому что я не вывозу и при прохождении точки невозврата наложу на себя руки. Получается пресловутое Колесо Сансары, увы и ах.
Аноним 19/09/19 Чтв 00:49:29 1036680120
>>1036674
Приём у частного психотерапевта в моём городе стоит в районе 20$. Рецепт на АД мне выписали на втором. Как вариант можешь скопить денег и обратиться. Таблетки снимут тревогу, но вылезать придётся самой. Если совсем туго с деньгами, то я бы предпочёл стационар, чем самовыпил
Аноним 19/09/19 Чтв 01:45:52 1036695121
>>1036680
Я все это понимаю, но условия не особо радужные, особенно когда в глухой Сибири существуешь на пенсию по инвалидности онкобольного родственника. В крайнем случае обращусь в стационар, но тогда не видать мне и дно-работы с моими устремлениями. Но все равно благодарю за ликбез.
Аноним 19/09/19 Чтв 01:59:24 1036701122
>>1035364 (OP)
Немного странный вопрос, но как (где) можно познакомиться с тревожниками? Очевидно имею ввиду с теми, кто пытается вылезать и не против завести знакомство. Сам тревожный (и депрессивный офк) с раннего детства, имею смешанное РЛ - тревожное+шизоидное. Очень одиноко. Последний мой друг был по переписке был тоже тревожный, очень, и из другой страны и он выпилился почти год назад. С тех пор вообще познакомиться никак не могу, не верю что мне подобный человек захочет со мной общаться, а с непохожими, т.е норми-социками я вообще не представляю как можно контактировать дольше 5 минут, друг друга не поймем.
Аноним 19/09/19 Чтв 06:43:38 1036722123
>>1036096
Спасибо, сходил к психиатру , он выписал Эсциталопрам. Пью второй день, помогает не сильно. А то что примерить на себя шизу и представить что дальше будет - хороший совет, я как-то сам к нему пришел.
Аноним 19/09/19 Чтв 06:52:48 1036724124
>>1036396
Мне тоже так часто говорят, только я этому значения особо не придавал... А сейчас прочитал твой пост и, как-то, задумался.
Аноним 19/09/19 Чтв 06:53:20 1036725125
Тян (первая за 26 лет) сказала что у меня зрачки всё время расширенные. Притом что я не пил тогда чай/кофе и не долблю траву или что-то подобное. Сдаётся мне это от тревожности (меня дереал-деперс ебашит нонстоп).
Аноним 19/09/19 Чтв 06:58:41 1036726126
>>1036381
Мне стыдно говорить что-то хорошее, всякие комплименты или то, чем человек мне понравился, хвалить и т.д., поэтому, если такие чувства возникают, то я их никак не выражаю и люди думают, что я холодный, безразличный. А вот с негативом, наоборот, могу быть токсичным, хотя и стараюсь себя контролировать. И да, за улыбку тоже бывает стыдно, особенно с незнакомцами, какая-то неловкость чувствуется, без особых на то, внешних причин.

Всё это, вроде бы, характерно для шизоидного расстройства личности.
Аноним 19/09/19 Чтв 08:22:05 1036731127
>>1036701
По опыту могу сказать, что тревожники не любят общаться друг с другом. Когда они вместе, их комплексы и страхи накладываются, потому что постоянно наблюдают за кислой миной друг друга или чувствуют по депрессивной манере общения неприязнь и скрытую токсичность. Хуёвая идея, на самом деле.
Аноним 19/09/19 Чтв 12:00:15 1036775128
>>1036701
Туть же. Оставляй фейкопочту, напишу.

>>1036731
Не обязательно все будет развиваться по такому сценарию, как у тебя. Да, кто-то будет в тревожнике-собеседнике видеть себя, как в зеркале, и потому будет испытывать неприязнь или даже отвращение. Кто-то же будет понимать, что человек перед ним испытывает примерно то же самое, что и сам человек, проникнется к нему эмпатией, кислую мину и депрессивную манеру общения не будет воспринимать на свой счет, он будет помнить, что это проявление тревожности, а не неприязнь.
Аноним 19/09/19 Чтв 12:46:52 1036779129
>>1036775
Против своих глубинных установок решил пойти? Вряд ли получится, даже если поверить в себя. Только лечение у специалиста поможет. Общение с себе подобными овощами лишь на дно тянет.
Аноним 19/09/19 Чтв 12:57:58 1036780130
>>1036779
Можно не только ныть друг другу, но и обсуждать тактики вылезаторствования, поддерживать друг друга.
На специалиста денег нет.
Аноним 19/09/19 Чтв 13:01:56 1036782131
>>1036780
Тред был создан как раз для этих же обсуждений и тактик вылезания. Единственное что, мб персональная поддержка тут отсутствует в силу анонимности.
Аноним 19/09/19 Чтв 13:12:45 1036786132
>>1036701
В сообществах тревожников. Например, тут. Или в англоязычных.
Аноним 19/09/19 Чтв 13:15:35 1036787133
Заметил за собой, что когда случается очередной фейл и какой-то пиздец, у меня в качестве защитного механизма выработалось какое-то псевдоностальгическое чувство комфорта. Не в том смысле что я притворяюсь и мне нравится строить из себя жертву, а в том смысле, что мне это уже настолько привычно, что я этими фейлами как-то подтверждаю свое существование. Я неудачник проебавший всё - но в этом моё Я, моя суть, если я начну неудачно вылезать - я потеряю эту свою гордость неудачника.

Пиздец сумбурно написать, но если хоть чуть-чуть откликнулось - напишите.
Аноним 19/09/19 Чтв 13:19:25 1036790134
>>1036787
Хз, похоже на псих. мазохизм. Типо, плохо жил и нечего мне начинать.
>>1036701
>но как (где) можно познакомиться с тревожниками
Если найдешь похожих на себя ,можешь телегу попросить или свою оставить.
Аноним 19/09/19 Чтв 13:31:01 1036791135
>>1036782
Тот анон писал, что ему одиноко. Тред если и может помочь избавиться от чувства одиночества, то лишь слегка. Да, мы тут видим себе подобных, что мы не одни с такими проблемами, и это хорошо, но общение в треде не может стать более близким и теплым из-за анонимности и ограничений доски.
Аноним 19/09/19 Чтв 15:37:35 1036817136
>>1035364 (OP)
Вот почитал я вас и удивился. Как вы ходите по врачам?
Я вот последний раз полноценно был в больнице года три назад, когда у нас был медосмотр от вуза. Потом отучился, на работу устроился (связано с вузом, поэтому по врачам ходить не пришлось - лишь бы флюорография пройдена была). И вот близится призыв, и я понимаю, что здоровье мое не идеальное и было бы неплохо заранее обследоваться. Но я подумал об этом уже давно, а так ничего и не сделал. Раньше никогда ни на что не жаловался, как-то боязно было, да и сейчас тоже, не понимаю, почему. На этой неделе еле расшевелил себя, чтобы приписаться к поликлинике, которая буквально через дорогу. Теперь нужно, наверное, записаться к терапевту и выложить ему все, что беспокоит, но я понятия не имею, как вообще жаловаться на свое здоровье. Просто ступор какой-то. Я же не могу вывалить все сразу? Ни разу сам к врачу не ходил, в школьном возрасте постоянно либо из-под палки на плановые процедуры отправляли, либо с мамкой ходил.
Аноним 19/09/19 Чтв 15:44:22 1036822137
>>1036817
>Я же не могу вывалить все сразу?
Не одновременно конечно, чтобы не получился винегрет, но на одном приеме можешь по порядку все терапевту рассказать, что беспокоит, он тебя дальше направит. Составь список дома, на что хотел бы пожаловаться. Можешь его с собой взять, чтобы из-за волнения не забыть сказать половину из того, что планировал. Я так делал, как на сумасшедшего не посмотрели.
Аноним 19/09/19 Чтв 15:50:20 1036825138
>>1036822
Надо попробовать, идея со списком звучит хорошо.
У меня есть наброски в текстовом файле, наверное, надо перечитать и переписать его на бумагу.
Я ещё сижу, перечитываю его и думаю - может, это глупая жалоба получится, может, на самом деле оно меня не так беспокоит или я сам мог бы догадаться и разобраться, зачем ещё куда-то ходить и напрягать врача. Вот будто сам сомневаюсь в себе. Например, у меня неприятно гудит шея с утра, перед сном и после работы, если ведь день за компьютером сидеть. Вот я думаю - блин, тут же все очевидно, нужно поменять подушку и диван, на старом диване было норм. И вот я меняю подушку (покупал разной степени жесткости), диван раскладывал по-разному, на полу спал, но боль в шее не проходит, а мне всё кажется, что все_очевидно и смысл жаловаться на такое врачу. Какое-то нелогичное говно.
p.s. написал про "напрягать врача" и задумался, кажется, именно это меня останавливает. Глупость такая, это его работа, да и я должно быть не самый тяжелый пациент (благо что к врачам боюсь ходить, лол). А всё равно ступор такой.
Аноним 19/09/19 Чтв 16:37:10 1036839139
>>1036825
Боязнь показаться дурачком боязнь критики - довольно частая проблема треножников. Кто-то вон выше боялся телефон включать, лишь бы ему не позвонили и не узнали, что с ним происходит.
Из-за этого человек избегает проблему всеми возможными способами, лишь бы не сталкиваться к ней лицом к лицу.
Аноним 19/09/19 Чтв 16:37:51 1036840140
>>1036825
Боязнь показаться дурачком боязнь критики - довольно частая проблема треножников. Кто-то вон выше боялся телефон включать, лишь бы ему не позвонили и не узнали, что с ним происходит.
Из-за этого человек избегает проблему всеми возможными способами, лишь бы не сталкиваться к ней лицом к лицу.
Аноним 19/09/19 Чтв 17:45:16 1036872141
>>1036722
Эффект накопительный, первый результат через неделю-две почувствуешь. АД устраняют симптомы болезни, если хочешь выздороветь – ходи на психотерапию и сам старайся вылазить.
Аноним 19/09/19 Чтв 17:46:18 1036873142
>>1036701
А какой у тебя лвл?
Мне тоже с нормисами некофортно.
Аноним 19/09/19 Чтв 18:21:41 1036881143
>>1036873
Что для тебя нормис?
Аноним 19/09/19 Чтв 18:48:54 1036889144
>>1036701
>>1036731
Два чая. Есть тревожный друг, правда загоняется не по тем вещам, по которым я. И когда он начинает устраивать ебаную суету, это сущий ад. Вся его тревога и загоны передаются мне.

>>1036775
>проникнется эмпатией
За счёт эмпатии я и заражаюсь его тревогой. Это просто невозможно. Никто не может блядь успокоится. За это я его не люблю.
Аноним 19/09/19 Чтв 19:02:30 1036894145
>>1036889
Ну хз, всё индивидуально. Я наоборот спокойнее ощущая себя с тревожными людьми. Типа, мы из одной лиги, и если я начну тревожиться, то шанс, что меня поймут, будет выше. Плюс типа "беру инициативу" на себя: если оба будем сильно тревожиться, то ничего хорошего не выйдет. Как-то так это у меня работает.
Аноним 19/09/19 Чтв 19:10:17 1036897146
>>1036775
Мне кажется, это индивидуально. Я тут общаюсь с одним треножником — вроде всё отлично, взгляды у нас сходятся, в игры иногда поигрываем. Но он очень любит себя принижать. Все мои попытки вылезаторствовать получают реакцию вроде "о, круто, а я бы так не смог, я такое днище". И с одной стороны, мне не хочется на него забивать, но с другой стороны, довольно трудно вылезаторствовать, когда вместо поддержки негатив. Я даже оправдываться начинаю, мол, да ты чего, не так это и сложно, если я смог сделать Х, любой это сможет. Вроде как он говорит, что тоже хочет вылезти из болота, но рано или поздно все совместные начинания скатываются вот в такое нытьё.
Аноним 19/09/19 Чтв 19:19:45 1036905147
>>1036897
Его негатив направлен на него самого, а тебя он поддерживает. А ты не оправдывайся и не принижай свои заслуги.
Где нашел треножника?
Аноним 19/09/19 Чтв 19:26:39 1036909148
>>1036905
В том-то и дело, что меня это не поддерживает. Его попытки принижать себя просто рушат баланс отношений — я хочу общаться с ним на равных, а он из моих 15-минутных занятий зарядкой на улице делает такое событие, что я вынужден в свою очередь занижать свои заслуги, потому что выходит так, будто я "лучше" его или что-то такое. Начинаю чувствовать себя сраным нормисом. И, соответственно, все мои попытки его поддержать тоже идут в никуда, потому что он от них отмахивается со словами "не, я так не могу".

На 4чане, когда искал тиммейта, чтобы отыграть несколько игр во время ивента у Близзардов.
Аноним 19/09/19 Чтв 19:37:31 1036910149
248-2483750dagg[...].png (32Кб, 848x980)
848x980
Вышел на улицу. Немного прошелся, потом увидел влюбленную парочку, которая начала хихикать мне в лицо. Вернулся домой от бешеного страха, до сих пор все болит в желудке и тянет блевать.
Аноним 19/09/19 Чтв 19:42:36 1036915150
>>1036881
Если кратко, пятничный подпивас-оптимист.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:12:17 1036935151
>>1036839
Избегаторы же, хули.
Я тоже так делаю, пока уже совсем к стенке не прижмут. Страшно делать что-то самому. Помню, года два не решался повесить картину в комнате. Мысль была - вот просится на это место картина, над диваном, надо вешать! А все не мог, все останавливался - а вдруг не смогу просверлить отверстие нормально? А там же два отверстия, а если криво получится и картинка выйдет кривой? А если до соседей досверлю? А если дюбель не будет держаться? А как дюбель выбирать? А каким сверлом сверлить? Блять, блять, блять... Не помню уже, как решился. Рама у меня лежала полгода просто так. Нервов сожрало - пиздец. Семь раз отмерил, один раз отрезал - получилось замечательно и стало намного легче, но как же я долго решался, просто жесть.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:19:51 1036939152
>>1036915
Слишком кратко. Пиво и я по пятницам иногда пью.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:21:52 1036941153
>>1036935
Пиздец, многое ведь в нашей жизни основывается на неопределенности. Стремление учиться, получать новые навыки, менять работу, строить отношения, да даже пекарню улучшать - всё это про неопределенность, с которой нужно постоянно сталкиваться. И вот нормисы же сталкиваются, и ничего, живут, что-то меняют. А нам-то что мешает? Неопределенность же одна у всех. Как-то же с ней живут. Сраная картина два года сидела в голове, а повесил её я быстрее, чем за час...
Аноним 19/09/19 Чтв 20:24:45 1036943154
>>1036941
Они не ловят жуткую тревогу и страх перед такими вещами, а мы ловим. Заебись нам.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:27:49 1036945155
>>1036943
Они тоже волнуются, но как-то находят в себе силы перешагнуть через свой страх. Мы находим их реже
Аноним 19/09/19 Чтв 20:29:51 1036947156
>>1036945
Неа, просто их страх намного меньше, чем у нас. У них не сил больше решать такие страхи, а сами страхи мелочней, реже и слабей, чем у нас.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:31:39 1036950157
>>1036947
Звучит логично. Прямо вспоминаю, как пытался объяснить, чего я боюсь, обычному другу или родственнику. Это пиздос.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:33:46 1036951158
>>1036950
Та нет смысла объяснять никому ничего, все равно не поймут или сумасшедшим посчитают в 90% случаях. А если посочувствуют, то все равно от этого толка мало: тут только проф. помощь поможет, а не добрые и ободряющие слова.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:38:15 1036954159
>>1036939
Первое, что в голову пришло.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:41:50 1036955160
>>1036941
В О С П И Т А Н И Е
О
С
П
И
Т
А
Н
И
Е

У нормальных людей это было "не получится - попробуешь еще раз @ не умеешь - научишься".
У родителей двощеров же это "Нихуя не умеешь, дебил криворукий. Вот как знала что ничего тебе доверить нельзя. Весь в папашу-дебила. Уйди нахуй, сама все сделаю!".
Аноним 19/09/19 Чтв 20:44:34 1036956161
>>1036955
Замечу, что подавляющее большинство проблем идут именно из детства, нормальные родители => нормальный ребенок, и наоборот.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:47:29 1036958162
>>1036955
Всё так. Постоянный прессинг за любую попытку что-то сделать самому. Вплоть до того, что уже в недетском возрасте, когда пытаешься что-то делать, у тебя за спиной то и дело словно появляется батя с улыбкой йобы и шепчет попёрдывая, что-то про травы что ты зря это начал и у тебя один хуй не получится.
Аноним 19/09/19 Чтв 20:55:51 1036962163
>>1036955
Я недавно разлил чай на пол возле розетки, так меня мать чуть в уши не выебала своими криками о том, какой я никчемный и как мне ничего нельзя доверить. Просто пиздец орала и не давала даже сама вытереть, мол, я еще сильнее все испорчу. Потом еще пару недель мне вспоминала или как-то пассивно агрессивно говорила каждый раз, когда я пил чай, мол, аноннейм, не разлей только!!

Мне 21 год. Пиздец.
Аноним 19/09/19 Чтв 21:09:07 1036969164
>>1036909
Он хочет как лучше, я тоже за собой замечал, что начинал принижать себя, чтобы на этом фоне поступок другого выглядел еще лучше. Так делать не стоит, но не все осознают, что это не лучшая форма поддержки. Попробуй поговорить с ним об этом и объясни, что ты чувствуешь.
Ты и так можешь с ним общаться на равных, да вы так и делаете, но скорость вашего вылезания у каждого своя. Не обязательно быть на одном уровне успешности, чтобы общаться на равных. Если его попытки стать лучше не увенчиваются успехом, то, возможно, ему стоит делать что-то более простое для начала. Вот как он это сделает, тогда похвалишь его. А то мб ты говоришь ему "смотри, я позанимался физрой на улице, если я смог, то и ты сможешь", а он отнекивается, потому что боится выйти и купить булку в магазине. В таком случае физ-ра - это еще не его уровень и кажется ему невозможным.
>На 4чане
Круто. Вы на каком-то иностранном языке общаетесь?
Аноним 19/09/19 Чтв 21:18:33 1036973165
>>1036955
Может всё и так, но думать в таком направлении по мне контрпродуктивно. Какое-то пораженчество. Обвинять можно всех: родителей, что плохо воспитали, одноклассников уродов, судьбу за гены и внешность. В итоге в том, что у тебя проблемы, виноваты все вокруг, а ты вроде и не при чём. Как бы снимаешь с себя ответственность и смиряешься с положением дел. По мне вместо этого лучше принять своё состояние как факт, а мысли, вместо поиска виноватых, направить на способы, как ситуацию изменить. Никого не хочу учить жизни, просто моё мнение.
Аноним 19/09/19 Чтв 21:49:27 1036981166
>>1036969
Да я понимаю, что он не специально это делает, но просто мне трудно эмоционально поддерживать и себя, и его, и ещё тратить энергию на повседневное общение (работа связана с людьми). Не хочется на него разговор о чувствах вываливать, боюсь, что ему от этого ещё треножнее ставить.

Я стараюсь не приставать со своим вылезаторством. Самого задалбывает это "ну ПРОСТО возьми и сделай, чё ты)))" от людей, которые не понимают, что даже с простейшими действиями у некоторых проблемы. Но многие треноги, наверное, сталкивались с реакциями вроде "ну вот если бы ты хотел, то сделал, а раз не делаешь, то не хочешь" или "вот у тебя столько возможностей, а ты ими не пользуешься, значит, хуйло ленивое". Я не переношу таких людей, но когда все твои предложения что-то делать, даже самые мягкие и ненавязчивые ("попробуй вот это, а если не получится — не беда, придумаем ещё что-нибудь") пресекаются ответами "не, у меня не получится", "я так не умею", "чёт сложна", реально начинаешь думать, что человек ноет просто для того, чтобы поныть, а улучшать свою жизнь он не намерен. И вроде разумом я понимаю, что он не со зла, и вылезаторством не все хотят заниматься, но уже на автомате эмоциональная реакция на этот негатив идёт. Начинаю понимать, как чувствовали себя другие, когда я ныл и ничего не делал.

Наверное, просто уже стресс накладывается. Так-то он человек в общении приятный, за исключением этих моментов. Не обвиняю его в смертных грехах, просто раз уж зашёл разговор про взаимное общение треножников, захотелось выговориться.

>Круто. Вы на каком-то иностранном языке общаетесь?
На ломаном английском, да. У него родной немецкий.
Аноним 19/09/19 Чтв 22:01:41 1036985167
>>1036981
>ставить
станет*

мимобрейндемедж
Аноним 19/09/19 Чтв 22:23:16 1036991168
>>1036955
Всю жизнь так. И с родаками, и с тян, и с начальством на разных работах. До 31 года. Дело уже во мне, наверное.
Аноним 19/09/19 Чтв 22:42:29 1037002169
>>1036981
Пиздец, как вы умудряетесь в онлайн-общение. Я без интонаций и артикуляции вообще разучился воспринимать дефолтный неструктурированный текст в мессенджерах. Мои реплики тоже улетают " в молоко". Лет 10 назад мог, а с тех пор, как разные люди стали игнорить с формулировкой "пшел нахуй, шиз" - перестал пытаться. Живое общение ещё как-то вывожу. Правда, слушаю в основном.
Аноним 19/09/19 Чтв 23:21:02 1037026170
>>1037002
Мне норм, я на чанах сижу. Уже привык. Правда, анонимно общаться легче.
Аноним 19/09/19 Чтв 23:33:23 1037032171
>>1037031
Ситуация пиздец, держись анон, не умирай.
Аноним 19/09/19 Чтв 23:55:16 1037040172
>>1037031

Таксист, держись. Сейчас осень, сезонное обострение депрессии. Попробуй почитать что-то интересное или отвлеки себя другим интересным для тебя занятием. Ешь сладкое, шоколад. Это тоже помогает немного.

Мимо двачер с тревожными избегающим расстройством личности.
Аноним 20/09/19 Птн 00:15:26 1037051173
>>1037031
Не надо так загоняться, ты - это ты, а он - это он. У каждого своя жизнь и сравнивать других с собой не стоит. Что хорошего в курении и бухле? Зачем цеплять каких-то левых баб?
Аноним 20/09/19 Птн 00:18:43 1037054174
>>1037046
А твой товарищ всегда был таким открытым и флиртовал с малознакомыми девушками? Или он за три года так изменился радикально
>>1037051
А вот я завидую ему. Мне хоть и 18, но я тоже хочу быть открытым, веселым и незакомплексованным. Хочу не быть в постоянном напряжении...
Аноним 20/09/19 Птн 00:38:25 1037060175
>>1037054
Мне 33 и я завидую, но зависть - это то самое чувство, которое начинает тянуть на дно. Наверное это тоже загон, но в таких случаях я включаю параною и начинаю представлять себе недостатки подобной общительности. Как-то подцепить ВИЧ или быть зарезанным ревнивым ёбарем.
Аноним 20/09/19 Птн 00:40:14 1037061176
>>1037046
Что плохого быть другим?
Ты, конечно, нашел с кем себя сравнить. Даже среди нормисов подобные альфа-кабанчики редкость.

>>1037058
>отношений, девушек, не думаю что могу с ними познакомиться
Почему? Я думаю, у тебя побольше шансов, чем у многих в треде. Раньше были отношения?
Аноним 20/09/19 Птн 00:41:09 1037063177
>>1037060
Зависть бывает нормальная и черная. Черная тянет на дно, а ты пытаешься ей противостоять тем, что выше написал. Нормальная зависть - когда тебе норм и это чувство дает тебе пинок под жопу, чтобы ты достиг "завидуемой" цели. У меня по-большей части из-за идеализирования других людей идет черная зависть, и да, с ней тяжело справляться.
Аноним 20/09/19 Птн 00:43:19 1037065178
>>1037060
>>1037054
Я не завидую. Вообще не представляю себя на месте этого кабанчика, это был бы совсем не я.
Аноним 20/09/19 Птн 07:07:10 1037099179
>>1036973
Ну да, это правильно. Другого выхода, собственно, и нет. Только, вот, это тяжело у меня, например, лютая ненависть к родителям за такое воспитание, да и вообще, за своё рождение - два тупых и нищих уёбка, без жилья, без нормальной работы, без хорошей культуры и образованности, подумали, что заделать личинуса, это хорошая идея, а потом ещё и второго. Внутри прямо дикая ярость на них, всячески матерю их в своей голове, высказываю за всю хуйню и это истощает, хз, как смириться с этим. Мне кажется, что это невозможно.
Как-то адекватно с ними поговорить не получится, они нихуя не поймут и выйдет очередной срач.
Аноним 20/09/19 Птн 07:14:32 1037103180
>>1036955
У меня мать, эти замечательные техники воспитания, применяет и на младшей сестре. Потом ещё и обвиняет её в том, что она нихуя не умеет и ничего у неё не получается. Я, конечно, стараюсь препятствовать этому, ору на неё, объясняю, но всё бесполезно, потому что, вновь повторяется спустя время. Сука, ёбаная тварь, как же я ненавижу её. Понять своим куриным мозгом, что ребёнка надо обучать, чтобы он что-то умел она не в состоянии. У неё, видимо, внутри какое-то убеждение в том, что эти знания и умения появляются вместе с рождением, блять.
Аноним 20/09/19 Птн 08:06:47 1037105181
У меня не было критики со стороны родителей вообще. Просто несколько лет в школе пиздили ауешники поверх слабой нервной системы. Я совсем другим человеком стал после этих пиздюль.
Аноним 20/09/19 Птн 09:19:26 1037113182
>>1037099
Хах, когда мне маман пытается предъявить что-либо по поводу моей никчемности и несостоятельности, ору на неё: "Сама воспитала - наслаждайся! Весь в тебя, больше не в кого!" Сама она прожила с родителями почти до 60 (!!!) лет, пока они не померли, под гиперопекой и контролем, так что, в принципе, меня не могла воспитывать иначе - в её голове ни малейшего подозрения, что это нихуя не норма.
Аноним 20/09/19 Птн 11:08:44 1037147183
Из меланхолика может получится ТРЛщик? Или обязательна акцентуация? Если да, то по какому типу?

Я не могу понять я просто травмированный социофоб со своим ебанутым именно характером, акцентуат или ТРЛщик.

Ходил ранее к четырём психиатрам по одному приёму на каждого год-два назад. Тогда не знал про расстройства личности и акцентуации. Эту тему не поднимал, они тоже. Ставили тревожной-фобический невроз, клиническую депрессию и тревожно-депрессивное расстройство. Слова расстройства личности и акцентуации там не фигугировали с их стороны. Что это значит? Мне положить хуй на это всё? И лечить то, что написали? Психиатры бы подняли эту тему и без моего ведома?

Очень навязчивая хуйня с с излишними акцентуациями: хочу понять конч я или просто меланхолик, которому нужно полгода психотерапии и таблеток. Поясните пожалуйста.

23 кун
Аноним 20/09/19 Птн 11:13:21 1037148184
>>1037147
Хз, кто ещё может получиться из меланхолика. Пассивно-агрессивный, разве что.
Аноним 20/09/19 Птн 11:16:42 1037149185
>>1037148
Пиздец, вот нахуй природа придумала эту ебень и потом про неё написали. Не знал бы про это - сейчас бы скорее всего сидел дрочил КПТ и додрочился бы до чего-то нормального, но эта мысль про то, что я такой могу быть полностью, а не просто как-то сверху, очень мешает. Чувствую себя конченным и обречённым на страдания как бы я там не маневрировал.
Аноним 20/09/19 Птн 11:36:07 1037154186
>>1037147

Ты был у четырёх специалистов, тебе поставили диагноз, как я понимаю назначили лечение. И ты пришел спрашивать совет на Двач к таким же шизикам или в лучшем случае таким же обывателям. Делай то что назначили доктора. Авторитетнее их мнение тут ничего нет. Если хочешь узнать про акцентуации или расстройства личности, почитай книги Бурно, Ганнушкина.
Аноним 20/09/19 Птн 11:36:34 1037155187
>>1037149
Меланкхолик - не приговор.
Аноним 20/09/19 Птн 11:37:37 1037156188
>>1037147
>Я не могу понять я просто травмированный социофоб со своим ебанутым именно характером, акцентуат или ТРЛщик.
Одно другому не мешает.
Аноним 20/09/19 Птн 11:39:18 1037157189
>>1037147
>Из меланхолика может получится ТРЛщик?
Да
>Или обязательна акцентуация?
Да, вв качестве перморбидного фона
>Если да, то по какому типу?
Сенситивного либо смежных с ним (шизоидного, ананкастного, астенического)
>Я не могу понять я просто травмированный социофоб со своим ебанутым именно характером, акцентуат или ТРЛщик.
Желаю удачи разобраться, это важно на самом деле (от акцентуации может зависеть течение ремиссии). Социофобия и неврозы к каким только акцентуациям не цепляются.
Аноним 20/09/19 Птн 11:42:06 1037158190
>>1037148
Гиппократовская классификация темпераментов устарела и если соотносить её с акцентуациями, то получится что группа "меланхолики" объединяет в себе совершенно разнородные типы личности. Гипотим, астеник, творожник, сенситивный шизоид.
Аноним 20/09/19 Птн 11:45:54 1037159191
>>1037158

Она не то что устарела, тут просто мешается всё в одну кучу.
Аноним 20/09/19 Птн 12:00:10 1037163192
>>1037154
> Если хочешь узнать про акцентуации или расстройства личности, почитай книги Бурно, Ганнушкина.
Читаю в последние два месяца. Читаю каждый день и это стало похоже на те, самые ипохондрические реакции астено-невротиков, когда мысль о своей болезни задрачивается до дыр по кругу.

>>1037155
Знаю, на двощах постоянно пишут, что приговор, но нет. Знал совершенно социализированных и нормисообразных меланхоликов и кунов и тянок, но они не акцентуаты точно.

>>1037157
> Желаю удачи разобраться, это важно на самом деле
Спасибо. Не получается. Я не замечал за собой до 16 лет проявлений каких-либо акцентуации и/или расстройств личности, была полная социализация интроверта с друзьями, свободным общением в школе и близком кругу, присутствовала стеснительность в рамках, но тревожности и страхов не было. Потом просто всё резко изменилось после череды травмирующих эпизодов за год. Не могу понять: я просто увяз в загонах и депрессии или заболел на всю жизнь. Я сейчас стал совсем другим. Врачи же либо умолчали так как посчитали это не нужным, мол, ну есть акцентуация и есть, пусть лечится от своего невроза, либо я не знаю. По моему должны были сказать об этом, да?

Читаю описания психастеника, сенсетива, трлщика. Под моё нынешнее состояние подходит, но только в последний год на почве усугубления диагнозов поставленных врачами.

Не могу много расписывать, нет сил. Есть много противоречий и в плане проявлений и в плане временных рамок.
Не могу РАБотать Аноним 20/09/19 Птн 12:24:39 1037173193
Очень нужны были деньги, и я пошла офисным планктоном. В обязанности входит общение с клиентами и это, блять, самое тяжелое для меня. Не могу настаивать на своем, разговариваю тихо, от волнения забываю, путаю и глотаю слова. Все думают, что я недалёкая долбоебка. Начальство хейтит меня, все время орут матом, когда я обращаюсь за помощью. Стала избегать этого и пытаться решать новые для себя задачи сама. Тогда уже орут за своевольство. В такие моменты просто эмоционально замораживаюсь, отвечаю отстраненно, прячу свой отупевший стеклянный взгляд: говорят, что я охуевшая нахальная пидараска. В общем, говна в свой адрес не избежать в любом случае, и каждый раз после конфликтов с начальством я чувствую себя очень хуево. Вот прям до мыслей и суициде. Прихожу домой, вспоминаю их крик, не могу уснуть и отделаться от паршивого ощущения в груди. Иногда плачу. В последнее время взяла в привычку немного резаться, чтобы было не видно.
Давно отсепарировалась, но жить так и не научилась. Лучше выпилюсь, чем рнн на шее родителей. И вообще, сомневаюсь, что эта хуйня лечится. Оно въелось так глубоко и выстроило внутри моей черепной коробки настолько стабильные нейронные связи, что мне даже немного страшно лишить себя тревоги и страхов. Словно это ставит под угрозу мою личностную целостность.
Я бы пошла работать программистом, потому что это единственное занятие, которое реально доставляет мне удовольствие, но я боюсь. Боюсь до усрачки. Ведь если я делаю столько ошибок на днищенской работе, то что же будет там?
У кого есть похожие проблемы, отпишитесь пожалуйста.
Аноним 20/09/19 Птн 12:34:29 1037176194
>>1037173
Может, тебе стоит найти работу, с которой ты можешь прокормиться и в которой общение с другими людьми сведено к минимуму?
Аноним 20/09/19 Птн 12:36:41 1037178195
>>1037173
> Начальство хейтит меня, все время орут матом, когда я обращаюсь за помощью.
Это уже проблема того места, куда ты устроился работать. Меняй место работы.
Аноним 20/09/19 Птн 12:45:49 1037183196
>>1037173
Не позволяй этим выблядкам влиять на твоё восприятие мира, внутренне прими что всем не угодишь и гни свою линию. Они такие же люди как и ты, весь негатив с их стороный от собственной неуверенности, но это совершенно не твоя проблема, просто помни что ты идёшь туда для добычи ресурсов на существование, а не для того что-бы всем понравиться. Все эти советы 100% проверены на себе, пол года назад вынужденно попал на работу с большим количеством разных людей, чувствовал себя очень плохо, дома часто плакал. Сейчас мне лучше, надеюсь будет и тебе.
Аноним 20/09/19 Птн 12:48:13 1037185197
.jpg (48Кб, 613x381)
613x381
>>1037173
> У кого есть похожие проблемы, отпишитесь пожалуйста.
А чего отписываться? Всё примерно похожее. Тредов 5 назад ныл, надоело уже. Разница лишь в том, что у меня на работе особого социоблядства нет, более менее можно захикковать. Только вот от этого тревоги меньше не становится. Всё чего нет, выдумывается. Порой кажется, что я на работе являюсь каким-то ненужным элементом, предметом интерьера, растением комнатным. Кажется, что здороваются со мной нехотя, с отвращением, а не подъёбывают и не травят из жалости. Прекрасно понимаю, что на лице моём кислая и депрессивная мина, глядя на которую у людей отбивается всякий интерес к моей личности, отсюда и жалость. Плюс ещё тонкости всякие, когда волнуешься из-за того, что можешь сказать хуйню и из-за этого волнения забываешь слова, начинаешь выражать свои мысли через жопу, никто не понимает. Ещё есть особенность, что постоянно стремлюсь к тому, чтобы поскорей закончить разговор, и другие это чувствуют. Создается какое-то неловкое напряжение и те, кто когда-то пытался со мной заговорить, теперь избегают меня. Ну и классика - это взгляды других людей на меня это примерно пикрл, как мне кажется.
Аноним 20/09/19 Птн 13:01:33 1037190198
>>1037173
Искать работу с нормальным коллективом. Эти тебя доведут до ручки. В семье твоей какие отношения? Поищи поддержки там.
Аноним 20/09/19 Птн 13:05:56 1037192199
>>1037173
>Не могу настаивать на своем, разговариваю тихо, от волнения забываю, путаю и глотаю слова.
>Начальство хейтит меня, все время орут матом, когда я обращаюсь за помощью. Стала избегать этого и пытаться решать новые для себя задачи сама. Тогда уже орут за своевольство. В такие моменты просто эмоционально замораживаюсь, отвечаю отстраненно, прячу свой отупевший стеклянный взгляд: говорят, что я охуевшая нахальная пидараска. В общем, говна в свой адрес не избежать в любом случае, и каждый раз после конфликтов с начальством я чувствую себя очень хуево.

Вот это все знакомо. Видимо, это добрая совковая традиция - держать подчиненных за скот. Правда, как у анона выше, есть возможность не социоблядствовать, даже теперь типа отдельный кабинет. Непосредственное начальство тупо вымещает на мне все свои обиды и комплексы, еле терплю, не знаю, может, доведет однажды до мордобоя. Самооценка от этого падает до земного ядра, проебал из-за этого кучу возможных профитов. Когда приходит пора решать вопросики - наступает пиздец, все как ты описала. Что делать, накатываю успокоительных (или просто накатываю), переступаю через себя, натягиваю фальшивую улыбку - иду на переговоры. В большинстве случаев выходит хуйня, случаются панички, но иногда получается и что-то дельное. Зато меня, тревожного сыча, уже все знают, моя уныло-безобидная рожица почему-то заставляет людей выдавать не положенную по статусу информацию, а также все слухи и сплетни. Недавно встретил генерального, тот поздоровался за руку и сказал, мол, не переживай, все будет окей лол Может, буду когда-то серым кардиналом, если не выпилюсь.
Аноним 20/09/19 Птн 16:01:12 1037252200
>>1037031
>Я не стал врать и просто сказал что я таксую
А в клубасиках с друзяшками зависаешь, тревожный ты наш?
Аноним 20/09/19 Птн 16:25:09 1037262201
Мало того, что жизнь так себе складывается, так еще и не могу от сталкерства избавиться. Чувствую, что это уже как очень мерзкая привычка - сразу "ломает", когда пытаюсь себя забороть, вплоть до болевых ощущений.
Аноним 20/09/19 Птн 16:52:25 1037267202
>>1037252
Не трожЪ таксиста!
>>1037262
У меня было такое. Сталкерил нескольких людей, но при этом ничего им не говорил. Прошло само по себе, как только вышел из свой очень стрессовой жизненной ситуации.
Аноним 20/09/19 Птн 17:15:38 1037272203
image.png (145Кб, 400x217)
400x217
>>1037267
>Не трожЪ таксиста!
Аноним 20/09/19 Птн 17:23:19 1037275204
Социобляди меня сегодня обозвали роботом ебаным. ОбидноМожет мы правда всего лишь забагованные механизмы?
Аноним 20/09/19 Птн 17:27:50 1037277205
Интересно, если будет амнезия, социофобия уйдёт?
Аноним 20/09/19 Птн 17:28:43 1037278206
>>1037275
>Социобляди меня сегодня обозвали роботом ебаным.
Кто, где обозвал? Давай стори.
Аноним 20/09/19 Птн 17:36:07 1037280207
>>1037278
На работке к социоблядку подскочила телачка. Оказалось, что нам троим на одну остановку идти. Пока шли он спросил, всегда ли я такой ебанутый и что он с момента устройства в наш отдел воспринимал меня как ходячего робота. В довершении он спародировал мою походку вертера, чтобы повеселить свою телачку уууу сука
Тревожник-избегатор на работе Аноним 20/09/19 Птн 17:42:36 1037281208
image.png (2983Кб, 1000x1414)
1000x1414
Однажды сдал косарь денег на новогодний корпоратив, на который я не пошёл в итоге, а сдал только для того, чтобы отъебались от меня. Как оказалось, я не один такой, кому он не всрался. По отзывам пришло мало народу, а часть пришедших быстро слилась. Хотя планировалось человек 100 на мероприятие, кек.
Ещё сливался с летних мероприятий, где проводились всратые конкурсы с командными играми и хороводами. Просто пришёл, посмотрел, что готовят команды, а потом слился, просто пешком упиздив с летней базы отдыха до дома (километров 15), лел.
Поздравления на 8е марта для тянок. Посмотрев поздравления и получив подарки от тянок на 23 февраля, я их прям зауважал, ибо девчата старались, креативили: торты на заказ каждому и портреты цветными карандашами в рамке + оригинальные поздравления. Было оч приятно. Но когда приближалось восьмое марта, и я увидел чё готовят им мужики, я просто охуел и даже рядом не стоял, когда они зачитывали поздравления и показывали свои видосы из windows movie maker. И это всё нормисы, да.
Не всегда мы неправы. Иногда цирк с конями и розовыми слонами нужно послать нахуй, а не убеждать себя в нормальности этого.
Аноним 20/09/19 Птн 18:55:14 1037292209
>>1037280
Надеюсь ты пожелал ему рака головы.
Аноним 20/09/19 Птн 19:19:29 1037295210
Сегодня ходил в поликлинику записаться к психотерапевту. Пока искал его в расписании, ко мне обратилась тетка из регистратуры, спросила что мне надо. Ну тут я растерялся и сказал, что ничего. И попиздовал домой. Такие дела, анончики
Аноним 20/09/19 Птн 19:22:54 1037299211
>>1037295
проиграл в гилас
добра тебе
Аноним 20/09/19 Птн 19:23:53 1037301212
>>1037280
Как ты отреагировал и что дальше было?
А я недавно ходил к проститутке и она меня унижала (!!!), во время ебли и после говорила что таких как я мало и она их не понимает и что я СТРАННЫЙ и со мной СКУЧНО (!!!!)
>>1037267
>Не трожЪ таксиста!
А какого собственно хуя, челик работает (!!!) на социоблядской работе (!!!), в условиях повышенного риска (водить машину это риск, стресс и ответственность) и выёбывается в треде творожников.
Аноним 20/09/19 Птн 19:28:11 1037303213
>>1037301
Не у всех есть возможность работать там, где треножникам хорошо. Иногда приходится социоблядствовать, чтобы выживать.

Плюс таксисты не такие уж и социобляди. Я бы даже сказал, что самые лучшие таксисты — совсем не социобляди. Потому что молча везут из точки А в точку Б.
Аноним 20/09/19 Птн 19:39:28 1037305214
>>1037303
Может и не социобляди, но и вовсе не тревожники. А работу на выживач за 10 000 всегда найти можно. Это такой тонкий троллинг двач окончательно скатился?
>мам я хикка, стесняюсь ебать тян в туалете клубасика МАМ Я ХИКА НУ СКАЖИ ИМ!11
Аноним 20/09/19 Птн 19:46:19 1037307215
>>1037305
Да по его постам видно, что он вообще не тревожник, просто депрессующий, неудовлетворенный жизнью челик. Там ничего почти нет про страх и тревогу, только про то, как он "проебал жизнь и все такие успешные альфачи, ууу а я лох таксист".
Аноним 20/09/19 Птн 19:48:13 1037309216
Я не представляю, как можно получать деньги за работу. Для меня эта мысль абсурдна - как за мои ---навыки--- можно просить какие-то деньги?

И в этой же логике все люди, которые зарабатывают какие-то реальные деньги мне кажутся сверхлюдьми и какими-то ебаными богами-титанами, которые победили жизнь.

Хотя работа и какая-то реализация - для любого нормального человека норма. Эх.
Аноним 20/09/19 Птн 19:50:20 1037310217
>>1037309
В принципе, можешь давать в сраку за деньги, от тебя почти ничего не требуется.
Аноним 20/09/19 Птн 19:52:19 1037311218
>>1037185
> > Ну и классика - это взгляды других людей на меня это примерно пикрл, как мне кажется.
Тебе кажется.
Аноним 20/09/19 Птн 19:56:07 1037313219
>>1037292
Не-а. Он хоть и чэд, но туповатый и простодушный, без задней мысли хуйню несет. Я не могу злиться на него. Больше пригорело с тянки.
>>1037301
Я нервно засмеялся, вспотел, скрючился. Хорошо, что мой автобус подъехал первым и я съебался от них почти сразу после этого.
Аноним 20/09/19 Птн 20:00:22 1037316220
>>1037307

В этом и проблема этого треда в котором решили смешать абсолютно всех - у кого осенняя депрессия, кто боится начальника на работе и считает что это серьезно и сука мрачных титанов которые без транков или нейролептиков не могут нормально функционировать в обществе. Не самая хорошая идея была.
Аноним 20/09/19 Птн 20:03:24 1037319221
Нормально ли то, что я по звукам, которые издаёт маманя, понимаю её настроение и её плохое отношение ко мне. Она ходит как-то зажато, контролирует себя, внешне спокойна, а дверцами шкафчика и мисками как-то нервно гремит. Когда она входит в комнату я невольно сжимаюсь. Она гремит на кухне, а потом выражает словесно какое-то недовольство: стол грязный, ещё что-то. Не мне конкретно, как бы в пустоту, а я чувствую по интонации будто бы она ко мне претензии предъявляет
Аноним 20/09/19 Птн 20:06:24 1037324222
>>1037316
Не вижу в оп-посте упоминания осенней депрессии, это же аффективное р-во, а не тревожное/невротическое/фобическое.
Аноним 20/09/19 Птн 20:08:32 1037325223
>>1037316
Раньше было ТРЛ - хрень, которая по симптомам подходит почти каждому тревожнику. Многие, увидя похожие на свои симптомы, приписывали себе ТРЛ, а это очень неправильно, так как эта болезнь серьезная.
А что касается людей с депрессией - которые тут сидят - это уже не проблема шапки. Даже в названии нет упоминания депрессии депрессия - когда уныло, тревога - когда хардбасит
Аноним 20/09/19 Птн 20:10:41 1037326224
>>1037325
>приписывали себе ТРЛ, а это очень неправильно
Почему?

>депрессия - когда уныло, тревога - когда хардбасит
ТРЛ очень мало общего имеет с ГТР (когда хардбасит твоими словами)
Аноним 20/09/19 Птн 20:13:58 1037328225
>>1037326
>Почему?
Потому что человек запугает себя РЛ, может начать заниматься самолечением и подобным. Хотя у него может быть даже несильная тревога, безо всяких РЛ.
>ТРЛ очень мало общего имеет с ГТР (когда хардбасит твоими словами)
По-твоему мнению, только ГТР'щики испытывают страдания от тревоги? я не писал, что хардбасит постоянно. Некоторых только в определенных ситуациях.
Аноним 20/09/19 Птн 20:14:30 1037329226
>>1037325
>депрессия - когда уныло, тревога - когда хардбасит
Симптом тревоги часто бывает при депрессии. Лично у меня оф. диагноз депрессивный эпизод, но основные проблемы в жизни мне создаёт именно тревожный компонент. Даже нейролептиками не смог снять
Аноним 20/09/19 Птн 20:21:11 1037331227
>>1037319
Вообще, читать людей по таким микромоментам в поведении - нормально для человека с хоть сколько-нибудь развитой эмпатией.
Аноним 20/09/19 Птн 20:31:03 1037336228
>>1037307
Да вот двачую. Ты если знаешь эти тревогоговн чувства по жизни, и как они сильно влияют в разных ситуациях, то какбы не возникает больших вопросов отчего да почему многое не получается (особенно в сравнении с нормисами)
Аноним 20/09/19 Птн 20:38:36 1037337229
>>1037336
Согласен, у меня вообще нет рефлексии по поводу успеха в жизни, тяночек и прочей хуйни. Я просто знаю себя и понимаю, что этого и быть не могло. Это как прекрасно знать характеристики своего 2 ядра 2 гига эльдорадо для очобы и все равно закатывать истерику на тему того, что на нем не идет Ведьмак 3.
Аноним 20/09/19 Птн 21:08:51 1037350230
>>1037295
Бывало подобное. Рекомендую заказывать талон онлайн, из дома.

>>1037309
Это в тебе говорит очень низкая самооценка. Приглядись, на многих должностях сидят совершенно левые люди, плохо понимающие в профессии.
Аноним 20/09/19 Птн 21:15:39 1037352231
>>1037350
Подтверждаю.
Сижу на должности по профессии, в котором плохо понимаю, получаю зарплату.
Аноним 20/09/19 Птн 21:15:51 1037353232
>>1037350
>Приглядись, на многих должностях сидят совершенно левые люди, плохо понимающие в профессии.
Как себя убедить в этом? Мне все кажутся такими профессионалами на своих местах, и тут я приду, ничего не понимающий.
Аноним 20/09/19 Птн 21:33:18 1037359233
>>1037353
Ну так ты придёшь без опыта, скорее всего. И в этом ничего постыдного нет. Естественно, ты мало будешь понимать в том, что делаешь, тем более в первое время. Например, ты после вуза пошел по специальности работать - теория какая-никакая в голове есть, а с практикой как соотнести, представляешь слабо. Первое время работаешь, тебе что-то подсказывают, помогают, сам находишь что-то для себя, чтобы лучше разобраться. Потихоньку накапливаешь опыт. В какой-то момент тебя могут начать называть профессионалом, лол, может, в этот момент и ты сам про себя так решишь.
Аноним 21/09/19 Суб 00:22:09 1037399234
>>1035364 (OP)
Аноны, мне психотерапевт сказал написать плюсы и минусы своей тревоги. Я написал несколько и задумался: а у всех ли у нас она дает одинаковые (примерно) плюсы/минусы? Если не сложно, распишите свои
Аноним 21/09/19 Суб 01:19:14 1037408235
>>1037173
У меня были похожие проблемы, я решил вкатываться в дизайн и рисование, и у меня сейчас уже неплохо выходит, начинаю зарабывать деньги. На подобных специальнастях на тебя никто не будет орать, твоя цель тупо выполнить задачу в срок. Самый плюс что в этой сфере практически нет быдла, вот такого которое будет орать на тебя или агриться. Мой артдиректор все понимает и всегда объясняет что да как, если я не успеваю, дает другую задачу полегче или продлевает сроки. Но никогда не было чтобы на меня орали, критиковали жестко, люди в студии не матерятся вовсе. Все спокойно сидят и пилят свое за пекарнями. Лучшее место для социализации тревожника.
А вот если сразу пытаешься в социальные работы типа продовца или где надо с клиентами общаться и работать то тут все пиздец. Я пробовал работать продавцем в строительном магазине и продержался 4 дня, на 5 день я просто свалил. Могла зайти бабка и давай спрашивать все, и если ты там что-то не так скажешь то менеджер после этого говорит какое ты говно тупое (да так и сказал "ебать ты тупой"). Я тогда провалился в сильнейшую депрессию и не мог вылезти еще целый месяц после 5 дней работы продавцом.
Аноним 21/09/19 Суб 01:57:52 1037409236
>>1035364 (OP)
Тревожный всю жизнь, сколько себя помню. Как-то лет в 12, когда пропустил из-за болезни месяц школы и шла ночь перед выходом на учёбу, так и не смог уснуть. Лежал, всматривался в пустоту и размышлял о том, что мне пизда в школе, что даже не знаю как буду наверстывать. Ещё раньше да и по сей день, когда например родители где-то задерживались, например обещали приехать в шесть, а приехали в шесть двадцать – я все эти двадцать минут буду в красках визуализировать, как с ними случился какой-то пиздец типа ДТП или несчастного случая. Отгоняю всегда такие мысли, но они сами лезут на автомате.

Со временем только нарастает. Сильная тревога просто сама по себе, отсюда уже и накручиваю себя постоянно, на автомате, очень нервный и дерганый. Даже когда заводил себе ЕОТ, когда-то уже давно – долго она меня не вытерпела, заебал ревностью и мозгоебством, причем старался же еще специально чтоб этого всего не было, но что тогда насчет нее в голове творилось – не передать. Кучу раз ловил нервное истощение, да и сам по себе очень худой 187/58 и изможденный. Чувствую усталость с последних классов школы, 24/7/365.
А я ещё, к слову, заикаюсь, и у меня есть чёткая корреляция степени силы заикания с нервным напряжением. В общем, в последний год стало вообще всё очень хуево с речью, почти любое слово не могу теперь нормально произнести, без задержки парусекундной, без судороги в горле и бегло. Раньше мог большинство слов нормально проговаривать.

У меня, кстати, дед такой же был. По словам отца даже, когда он наблюдал за мной-ребенком и подмечал, что я такой же, как дед: слишком ответственный. Батя рассказывал, что дед очень часто, почти всегда перед каким-то важным днём, или когда с утра надо было куда-то ехать на дальняк – всю ночь ходил взад-вперед по кухне, курил и читал газеты. Всю ночь. Бессонницы у него при этом не было, как и у меня нет.


И вот кстати, с одной стороны это даже во многих случаях помогает по жизни. Лучше перебздеть, чем недобздеть, как говорится. Всё перепроверишь несколько раз, всё сделаешь качественно и без косяков особенно эти штуки на работе пригождаются, продумаешь наперёд что-либо и соответственно не обосрешься там, где обосрется средний невнимательный нормис со здоровой психикой. Но вот когда просто хочется отдохнуть, расслабиться, а ты блядь не можешь и продолжается мозговая деятельность, нацеленная на непродуктивный негатив и кромешный пиздец – вот тогда уже хуёво живётся.

В общем, какой вопрос. Насколько уместно будет заявиться с таким к психотерапевту? Психиатру? Психологу?, изложив вышенаписанное? Какие таблы, помимо платиновых фенибута/феназепама выпишут с большой долей вероятности? И какие подводные камни в целом с походом к доку.
Аноним 21/09/19 Суб 04:51:08 1037432237
>>1037399
Долго думал что ответить. Если у тебя есть воля и силы работать со своей тревогой, то плюсы будут, если нет — то их и не будет. Само по себе это чувство ебаное, и личностные качества, с ней связанные, обычно тоже для тебя не полезны.

Есть продуктивная и непродуктивная тревога. Первая в случае, где ты можешь на что-то повлиять, вторая — где ты ничего не поделаешь. Подозревают пиздецому и ты ждёшь результаты анализов? Что ж, только ждать и остаётся. Хуёво учишься и уже запахло отчислением? Очевидно, стоит задуматься о причинах своей низкой успеваемости, почему ты выбираешь одно занятие, а не другое. Если нет сил, то нихуя ты не выйдешь даже просто на пары. Так было у меня. Лежал днями, ловил па, развилась какая-то социофобия, и я просто боялся в магазин выйти.
Аноним 21/09/19 Суб 05:22:27 1037436238
Очень мешают посторонние шумы, резкие звуки. Долго не могу заснуть, если в комнате какая-то возня. Нервничаю. Вздрагиваю от шорохов. Как научиться засыпать под любые звуки и не просыпаться даже от пушечного выстрела? Без фармы
Аноним 21/09/19 Суб 07:03:00 1037440239
>>1037399
>психотерапевт сказал написать плюсы и минусы своей тревоги

Пиздец, ну и говно эти психотерапевты.
Аноним 21/09/19 Суб 08:10:01 1037445240
>>1037436
Под транквилизаторами или нейролептиками.
Аноним 21/09/19 Суб 10:42:03 1037458241
С ТРЛ вообще невозможно общаться близко с человеком, находясь в полном спокойствии?
Аноним 21/09/19 Суб 11:01:09 1037461242
>>1037458
Можно, но в полном, это громко сказано, и человек должен быть очень хорошо проверенным и давно знакомым. Просто у тревожнков очень длительный период "привыкания", что ли, к людям. Я вот одного друга знаю лет 15, но всё равно немного нервничаю в разговоре с ним.
Аноним 21/09/19 Суб 11:21:09 1037463243
>>1037461
Спасибо за ответ. У меня довольно много собеседников в соц сетях для интроверта, могу даже довольно быстро сойтись с комфортным человеком, я могу общаться и подбираю людей по своим, образно говоря, шизоидным критериям. Некоторые из них ко мне тянутся и в сети и ирл - пишут, зовут гулять, но я все равно нервничаю и боюсь сказать что-то не так и вызвать отрицательную реакцию или мнение про себя. Постоянно боюсь что-то ляпнуть, хотя говорю всегда по делу. Это проявление социофобии?

Без официального диагноза
Аноним 21/09/19 Суб 11:22:57 1037464244
>>1037458
Отчасти возможно.
Ко мне близкий знакомый приезжал в конце июля, мы не виделись два года. Чтоб ты понимал, я тревожник, он импульсивный социопат. Довольно омерзительный тип, если честно. Иногда я могу с ним совладать, даже будучи растревоженным.
Так вот, поначалу первый час мы неплохо общались, я держал себя в руках, мне было интересно его послушать в некоторых моментах. Потом силы куда-то исчерпались, и я начал от него уставать :) Он говорит, а я только в глаза смотрю и тут же взгляд отворачиваю. Рассказывает одни и те же истории, которые я неоднократно от него слышал. Стоит отметить, что таких знакомых людей 1-2 всего наберётся, кто так бесит.
С ТРЛ можно общаться, но нужно иметь чувство такта: мне вот с некоторыми рандомами комфортнее общаться, ибо я по человеку могу примерно сказать, поехавший он или нет, просто в глаза ему посмотри да на сленг. В мыслях проще быть спокойным, чем ирл. ИРЛ отвечать надо.
Аноним 21/09/19 Суб 13:29:27 1037482245
>>1037467
> . Просто в очередной раз понял, что я нихуя из себя не представляю.

У тебя точно скорее всего неадекватно заниженная самооценка. По остальному пол вопросом. Ты выходишь таксовать. Люди не могут даже решиться пойти на собеседование. Я уже не говорю про получение прав на вождение.
Аноним 21/09/19 Суб 13:38:32 1037486246
>>1037467
Ты сам не замечаешь, что твоё самоуничижение всегда происходит по одному и тому же принципу? (судя по твоим постам) Что плохого в том, что ты таксуешь? У тебя есть права (значит всё таки не такой уж и шизик), у тебя есть тачка (тоже плюс, есть не у каждого ). Вместо того, чтобы смотреть на других и завидовать посмотри на себя. Ты тоже кое чего добился, цени это и радуйся своим успехам. Пора выходить из этого замкнутого круга.
Аноним 21/09/19 Суб 14:44:44 1037498247
>>1037482
>У тебя точно скорее всего неадекватно заниженная самооценка.
Это чуть ли не главная черта ТРЛ, так что все легитимно.
Аноним 21/09/19 Суб 14:48:04 1037501248
>>1035364 (OP)
> - Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
> - Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
> - Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
> - Боитесь делать ошибки
> - Боязнь непредсказуемости будущего
> - Вы дерганый или запуганный
> - Боитесь оценки от окружающих
> - Постоянная тревога
> - В компаниях чувствуете себя неловко
> - Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
> - Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.

Ну почти все чек, сейчас частично сглаживают недостатки в ПНД, но чувствую разбираться во всем мне самому (а ещё я 2 года без работы и это пиздец)
Аноним 21/09/19 Суб 17:06:57 1037516249
https://www.youtube.com/watch?v=I-hPlzhbHmM


Вот, посмотрите, как же ахуенно живут люди. Настоящие, красивые белые люди. Природа, творчество, наслаждение жизнью, уединение. Всё такое красивое, ламповое. Эх, блять, как же хочется быть на их месте...

Да за каким же хуем, я родился в этой ёбаной России...
Аноним 21/09/19 Суб 17:12:39 1037522250
>>1037516
границы открыты. никто не держит. в путь.
Аноним 21/09/19 Суб 17:24:32 1037524251
>>1037516
У нас тоже природа красивая.
Аноним 21/09/19 Суб 18:08:48 1037538252
Знакомые позвали посмотреть на полеты самолетиков. Слился под надуманным предлогом, хотя хотел сходить. Теперь полгода буду себе накручивать. Бля.
21/09/19 Суб 19:03:37 1037552253
>>1036134
>>1036016
27 это уже оче дохуя чтобы будучи полностью нулем начинать подрывы кабанчиком. 27 - это уже полностью сформировавшаяся личность.
21/09/19 Суб 19:07:10 1037553254
Представляете, вот даже если вы вывезли каким то чудом, приходите на работу 35+ лвл дядинькой. А над вами начальник 25 летний зуммерок. Пиздец? Пиздец.
Аноним 21/09/19 Суб 19:53:05 1037565255
Mae-Gif.gif (146Кб, 284x344)
284x344
Пиздец. Ничего не понимаю. Вот живут люди себе, живут, радуются, работают, получают деньги, заводят семьи, получают образование, проводят свою молодость в атмосфере легкости и ненапряжности. Ебутся там, веселятся. А я вообще не припомню, когда бы в последний раз полностью расслабился или просто был спокоен. Нихуя. Удовольствие приносили только компьютерные игры, притом очень относительное - вроде бы и сижу, играю, в носу ковыряю, а фоновые мысли все равно не дают покоя. При этом я понимаю, что объективно моя жизнь говно, а сам я никчемыш, но с другой стороны - совсем не вдупляю, что нужно сделать, чтобы эта жизнь выправилась так, как это понравится мне. Нет ориентиров, нет маячков, за которые можно цепляться. Нет мечты. Вот сижу я в своем мухозадрищенке и можно сказать подыхаю за пекарней. Но мне больше ничего не нравится. Я уже наверное год ни с кем не общаюсь в Интернете, ИРЛ выхожу раз-другой в месяц - и то по великой нужде. Ну, собственно, разговаривать я и не умею особо. Помню меня однажды позвала на прогулку старая подруга, которой я зачем-то понадобился спустя пару лет после того, как она меня отфрендзонила, высмеяла и кинула - чувствовал, что я даже мысли с трудом контролирую, просто поток шизофазии. А мне уже двадцать есть, как-то неприлично в этом возрасте быть овощем, наверное.

Неясно мне, непонятно. Может это свойство характера теперь такое, до конца жизни? Я ведь с ним прошел уже все немногочисленные годы. Люди ходят к психотерапевту, чтобы он поправил им то, что сломалось, а у меня и ломаться нечему - я всегда был аутистом. В какой-то момент из флегматика перекатился в меланхолика, на этом изменения и кончились. Хуй знает.
Аноним 21/09/19 Суб 19:59:03 1037569256
>>1037565
Максимально точно описал меня и мои мысли.

Обнимаю.
Аноним 21/09/19 Суб 20:41:50 1037577257
>>1037498

Если имеется ввиду ТРЛ (избегающее), то главная черта там - избегание.
Аноним 21/09/19 Суб 21:46:59 1037590258
Бывают такие периоды в жизни, когда нахлынывает уныние, нет сил превозмогать, стараться. Не вижу смысла делать что-либо. Хочется лишь самодеструкции и деградировать/ стогнировать. А что вас заставляет превозмогать каждый день? Что мотивирует? Для чего вы существуете?
Аноним 21/09/19 Суб 22:22:27 1037594259
>>1037590
>что вас заставляет превозмогать каждый день?
Особо ничего.

>Что мотивирует?
Некоторые сериальчики и медиа. Известные люди, на которых я подписан в твиттере.

>Для чего вы существуете?
Ни для чего.
Аноним 21/09/19 Суб 22:26:14 1037596260
>>1037590
Ни для чего. Мамаша вытолкнула из своей пизды - вот и существую. А, ну ещё налоги пыне плачу. А ты думаешь, что ради чего-то большего существуешь?
Аноним 21/09/19 Суб 22:41:47 1037600261
Как же охуенно, когда одновременно СДВГ+ТРЛ я чувствую это продвижение по суецид-лесенке, пол пути уже пройдено
Когда ты пиздец гиперактивный, но за каждое действие потом трясешься
Когда ты упертый баран в спорах, а потом думаешь как избегать место, потому что боишься этих людей
Когда ... да похуй, мне лень это писать, это говно, жизнь говно

Заходишь в эти тредики, чтобы поддержать ежедневное самобичевание, помнить, что ты не один, не опасаться этого, но и при этом сидеть на месте, потому что "само сложится", они же живут
Я устал

Помните, товарищи мои, это все не пройдет, просто вы просрете еще часть времени
Похуй, на то, что вам скажут в каком-нибудь ПНД и тыкнут знакомые, это будет лучше чем превратиться в овоща или рипнуться.
Лучше сделать это сейчас пойти за таблетками, ну или рипнуться
Аноним 21/09/19 Суб 23:02:44 1037605262
>>1037600
А что таблетки? Читаешь эти депрессотреды и прочее говно, все считают какие-то дозы, с серьезным ебалом измеряют изменения в поведении, а у меня ноль эффекта от всего. Ничего не работает и в принципе не может работать.
Аноним 21/09/19 Суб 23:36:32 1037614263
>>1037596
Ну я не такое говно как ты бесполезное. Я хотя бы нужен людям.
Аноним 22/09/19 Вск 00:17:04 1037631264
>>1037600
Прежде чем рипнуться все же смысл сходить в ПНД есть. Когда меня приперло сильно рипнуться то пошел. Не все там было идеально, но таблетки заметно помогли, и хоть я давно их пить бросил - могу жить дальше и без них. Желание рипнуться приходит бывает вновь, но уже не такое мощное и не так часто.
Аноним 22/09/19 Вск 10:38:25 1037699265
>>1037467
Я вижу что ты завидуешь более успешным (хотя мне лично непонятен твой бугурт, в моём представлении таксист зарабатывает больше чем учитель, например, или низкоквалифицированный рабочий) но не вижу проявлений тревожности или избегания каких-либо ситуаций из-за тревожности и снижения качества жизни из-за неё.
Аноним 22/09/19 Вск 13:11:34 1037735266
>>1037722
Чувак, почитай отрывок про ненависть и презрение к себе из книги Карен Хорни "Невроз и личностный рост", может узнаешь что-то новое:
http://psylib.org.ua/books/hornk03/txt05.htm
Аноним 22/09/19 Вск 14:52:22 1037764267
>>1037722
>Я могу что ли?
А почему ты не можешь? Вот опиши конкретно из-за чего ты не можешь пойти на собеседование

Аноним 22/09/19 Вск 15:25:28 1037779268
Вот ведь странная ситуация, я как и многие дети в садике ел со всеми, также в младших классах в столовой ел со всеми, но чего-то теперь не могу есть на людях, стесняюсь или как назвать хуй поймешь.
Вообще как важен факт травли в школе, а то в 8-9 травили пиздец как в колледже на первом курсе тоже немного и я после этого начал бояться людей и ушел в себя
Аноним 22/09/19 Вск 15:34:44 1037785269
Задал тупой вопрос одной тян на стриме (не те что играют, там была основательница собственной студии и артдиректор) и она так про себя "бляя заебали посмотрите в вк у меня статья есть", но на вопрос ответила и дала ссылку на статью по интересующуему меня вопросу. И все бы нечего, но мне так неприятно от этого, прям хуево, я чувствую вину какую то перед ней, что задал тупой вопрос. Теперь хочу написать ей и извиниться в следующем стриме. Это тоже признак тревожного расстройства?
Аноним 22/09/19 Вск 15:37:11 1037786270
>>1037785
Лол, у меня было похожее. Сидел на стриме одной художницы, она всем мило отвечает, у них там ламповые посиделки. Я написал что-то умеренно глупое, она ответила мне чуть более серьезно чем остальным, мне из-за этого показалось, что я ее заебал, стал себя накручивать и теперь мне страшно туда заходить.
Аноним 22/09/19 Вск 15:53:39 1037789271
>>1037785
Проницательность высокая
Аноним 22/09/19 Вск 16:26:53 1037797272
>>1037779
>ходил в садик
Ну ты вообще терминатор

>>1037785
Раз она завела стрим, то должна быть готова отвечать на одинаковые вопросы и не морщить нос. Не готова - пиздуй со стрима.
Аноним 22/09/19 Вск 16:57:21 1037804273
image.png (459Кб, 1280x720)
1280x720
ТРЕВОГОЙ ПОЛНЫ НАШИ СЕРДЦАААА...
Аноним 22/09/19 Вск 17:07:26 1037806274
Привет, я новенький. Наверное, я по адресу. На всякий случай распишу свои последние страхи:
1) В последние несколько месяцев усилился страх будущего. Серьёзно, АЖ ТРИСЁТ от неизвестности.
2) Когда был отпуск, и утром я выходил по своим делам, было ощущение, что люди из проезжающих мимо автобусов и маршруток смотрят на меня и думают: вот бездельник, все на работу едут, а он прохлаждается... Было очень стыдно перед ними.
3) Когда мне начинает нравиться девушка, мне сначала радостно, моя душа словно летает, а потом я начинаю понимать, что она слишком классная, что я её недостоин, и нет смысла с ней общаться.
4) Иногда стыдно за то, что я случайно возбуждаюсь на какую-нибудь девушку на улице.
5) Недавно купил бездомному в пятёрочке пальмового масла батон нарезной, потому, что стало жалко его. После этого, я начал сомневаться - сделал я это от чистого сердца, или же я просто захотел выпендриться хорошим поступком. В результате, сам себя загнобил мысленно.
Аноним 22/09/19 Вск 18:03:36 1037817275
>>1037565
Жизненно, другого слова не подобрать.
Только подыхаю в дс2, подальше от родных.
Аноним 22/09/19 Вск 18:09:12 1037820276
>>1037806
Ты недавно защитил диплом, верно?
Аноним 22/09/19 Вск 18:12:00 1037821277
Я кстати не ходил в садик вообще. Тут много таких? Могло ли это как-то повлиять?
22/09/19 Вск 18:21:41 1037824278
>>1037806

Вопросы уровня двача.
Аноним 22/09/19 Вск 18:41:24 1037829279
>>1037785
Типичный тревожник. Но ты хотя бы вообще осмелился задать вопрос. Не факт, что я бы смог.

>>1037821
Я такой. Мне кажется могло, ведь характер формируется в детстве. В садике дети делятся игрушками, вместе играют, в общем учатся взаимодействовать с другими детьми и если ты вместо этого сычевал дома, то вполне объяснимо почему у тебя пробелы в социализации.
Аноним 22/09/19 Вск 19:26:24 1037843280
>>1037821
Ходил три дня. Постоянно был в стрессе, ни с кем не разговаривал и не играл, в сончас не мог уснуть, аппетита там не было совсем. Пару раз потерялся. На третий день перепутал свое полотенце и вытерся чужим, за что его владелец на меня плюнул. Я устроил истерику на пару часов и больше там не появлялся.
Аноним 22/09/19 Вск 21:18:36 1037867281
>>1037821
ходил только пару месяцев
Аноним 22/09/19 Вск 21:40:51 1037872282
>>1037821
Я был аж в трех садиках, особо ни с кем не дружил, но и не ругался тоже.
Аноним 22/09/19 Вск 21:50:29 1037874283
>>1037821
Ходил в дом детского творчества вместо садика, тупо ноль воспоминаний оттуда. Недавно прикупил синтезатор и мамка начала рассказывать про то, как я в ДДТ НА СЦЕНЕ ВЫСТУПАЛ И ПЕЛ, даже грамота есть, а я ну нихуя не помню. Хотя иногда возникают, характерные для тревожников "flashbulb memories", например как я на воспитательницу наблевал и тарелку разбил.
Аноним 22/09/19 Вск 22:09:17 1037880284
>>1037876
>Я вот просто понимаю, что я словно еду по рельсам, без цели, без планов
Тут опять воспитание, кстати.
Потому что люди без целей как правило вырастают из тех самых тихонь-отличников. Сидит на месте, не приносит никаких проблем, учит свою математику и никуда не лезет - идеальный ребенок.
А после школы выходит что человек не знает, что ему делать, потому что оценок уже нет, указаний ему никто не дает, а говорят "Делай что хочешь."
Аноним 22/09/19 Вск 22:21:47 1037885285
>>1037821
Ходил несколько лёт, всё заебись было, со всеми дружил.
Аноним 22/09/19 Вск 22:38:11 1037890286
>>1037876
Тебе бы к психотеру, братан. натаксуй как-нибудь и бегом к нему, может хоть он порядок в твоей голове наведет
Аноним 23/09/19 Пнд 00:13:30 1037920287
Пиздец тут в последнее время оживление. Откуда столько творожников вылезло? И что вы делаете со своими проблемами кроме нытья?
Аноним 23/09/19 Пнд 09:38:23 1037961288
2xrcq2.jpg (145Кб, 480x800)
480x800
>>1037936
Та же херня. За меня это делают другие, а я просто читаю и думаю - "во прекол)) прям как у меня)))". Хотя, признаться честно, оффтоп про житейские проблемы каждого уже немного подбешивает.

Мод за ночь удалил 26 постов. Интересно, что это он так старательно зачищает?
Аноним 23/09/19 Пнд 09:58:51 1037964289
Меня не любят в любом коллективе, всегда находится человек, который начинает надо мной подтрунивать или вообще агриться на меня. Но у меня это не вызывает никакой тревоги, обиды, провалов в груди и желания убежать. Единственное, что меня это может заебать тем, что отвлекает от работы, то есть чисто физически, а не психологически. Я не боюсь что-то ляпнуть, говорю хуйню, но меня это не тревожит, к себе я отношусь никак, просто как к пустоте. Это не ТРЛ? Вообще ТРЛщиков любой коллектив в штыки воспринимает или это необязательно?

Пс. Шизоидности нет, эмоции проявлять могу.
Аноним 23/09/19 Пнд 10:11:41 1037967290
>>1037876
Ну снова ни слова про хоть какие-то около-тревожные проблемы которые могли бы мешать. Все вокруг комплексов и неадекватных ожидании от жизни.
Сто раз тебе писали - выскажи всё это толковому психотерапевту, или даже хорошему психологу. Ты просто застрял да, просто. Нужен тот кто трезво развеет твои иллюзии относительно многих жизненных моментов. Синхронизирует тебя с самим собой, что-ли. Подобные проблемы очень распространены в обществе, фиксятся довольно успешно. Ты ведь не пробовал даже
Аноним 23/09/19 Пнд 10:28:20 1037968291
Начну с конца
неделю назад решился и пошел в НД на дневной стационар, где мое расстройство теперь глушат колесами
А началось все в глубоком детстве. Сначала постоянные упреки мамы, типо поздоровойся, это не вежливо не здороваться, пожми там руку и прочее. Сформировало у меня чувство вины и непонимание как поступать с незнакомыми людми (вот видишь человека на остановке или в маршетке, по логике с ним надо познакомится, но он совсем тебе незнаком и делать это не надо - чувство вины, это и корежит. Или "пусти тетеньку на место посидеть в транспорте". Тут аналогично - стараюсь ездить на заднем сидении и стестняюсь сказать, что мне выходить - я же лбдей побеспокою. Причиной такой вот глубокой вины также заметил в таком моменте: В школе как-то маман взяла на родительское собрание. Пока он и там общались я сидел в коридори и читал. Потом выходит мама, вся красная и говорит, что про меня говорили. В голове сразу мысль "мать вышла красная, значит стыдилась из-за меня, значит я виновен был в чем-то". Как позже оказалось, ей тупо жарко было и давление из-за духоты скакнуло, а говорили обо мне наоборот положительно.
Дальнейший камешек в мою социофобию кинули в старших классах. А точнее травля. Благодаря травле с 7 по 9 классы я начал опасаться людей. Всегда ждал подлянки. Приходилось оглядываться и опосаться за свои вещи (вдруг спиздят и обоссут или сзади харкнут. И если раньше я спокойно ел в столовой и так далее, то теперь мне неуютно питаться в общественных местах.
Сейчас мою социофобию усугубило период безработицы 2 года (на собеседовании общаться приходится с разными незнакомыми людьми, где все мои страхи и фобии разом врубаются). Накопил остатки ра зума и пошел сдаваться в ПНД. Сейчас психиатр со мной пытается, но до сути даже не копались (все-таки не психотерапевт). Мне пока назначено
Элицея 0мг
тералиджен 12,5мг (ранее было 2,5мг
Транквезипам 1тб
И отдельно посоветовал Ноопепт курсом
Такие вот дела, если будут изменения, буду писать
Пока обмазываюсь литературой из шапки (про социофобию оттуда взял, так как первоначальный диагноз от психотерапевта шизойдное растройство личности и шизофрения)
Аноним 23/09/19 Пнд 10:33:59 1037969292
>>1037964
Не похоже на ТРЛ. На депрессию немного
Аноним 23/09/19 Пнд 10:52:55 1037976293
>>1037968
> видишь человека на остановке или в маршетке, по логике с ним надо познакомится, но он совсем тебе незнаком и делать это не надо
Што?
Аноним 23/09/19 Пнд 10:54:31 1037977294
Аноним 23/09/19 Пнд 11:00:50 1037979295
>>1037976
ну мать с детства приучила здоровать с незнакомыми людьми. но правда с её знакомыми, глупо, но вот так
Аноним 23/09/19 Пнд 11:01:07 1037980296
>>1037977
10мг, ну напутаал чуток
Аноним 23/09/19 Пнд 12:08:17 1037991297
Уже два месяца хожу к психологу, с каждым разом всё больше чувствую кринж. Сегодня вот она начала меня расспрашивать о том же, о чем говорила месяц назад. И на лице у нее постоянно лицо в духе "блядь, как же ты меня заебал".

Думаю дропать, но и тут тревожность ебашит, мол, чё она подумает.
Пиздец.

Я понимаю, что за бесплатно я должен молиться на то, что она проводит со мной консультации, но бля, у меня от этого проснулось старое чувство, которое было с уроками в школе: надо перетерпеть.

Аноним 23/09/19 Пнд 12:21:58 1037993298
Аноним 23/09/19 Пнд 12:39:23 1037994299
Аноним 23/09/19 Пнд 12:40:26 1037995300
>>1037820
>Ты недавно защитил диплом, верно?
из-за этого предположил?
>усилился страх будущего
Аноним 23/09/19 Пнд 14:21:14 1038011301
А у вас есть сексуальные девиации? Я хоть и тревожник, но мне доставляет БДСМ, фемдом в частности, я хочу быть рабом, не представляю даже равных отношений, хочу быть только в подчинении у тян. Переодически возбуждает копро, именно пожирание говна, целый пак с порно есть где одна тян ест говно с тарелки. Еще люблю пытки всякие, порку до крови, прокалывание яиц и все такое, не до увечий, но чтобы было очень больно и унизительно. Мне кажется это может быть как то связанно с тревожностью, желание быть только в подчинении и испытывать страдания.
Аноним 23/09/19 Пнд 14:46:18 1038017302
>>1038011
Ну допустим, все в точности наоборот. Нет корреляции.
Аноним 23/09/19 Пнд 14:52:54 1038019303
>>1038013
Ну и какой из тебя латентный, если тебе все равно нравятся тян.

>>1038011
Меня возбуждает представлять себя в роли мастера. Но, представься такая возможность в реале, скорее всего, я бы застеснялся.

Аноним 23/09/19 Пнд 15:07:55 1038028304
Вы ебанутые? Давайте пообсуждаем кто какую любит еду и кто сколько раз ходит срать в день. И будем анализировать корреляцию с ТРЛ. Хватит флудить.
Аноним 23/09/19 Пнд 15:23:53 1038033305
>>1037968
Ноопепт норм колеса кстати, мне курс помогал (сейчас меньше) с тревогой и суетливостью
Аноним 23/09/19 Пнд 15:28:10 1038035306
>>1038033
Я с ноопепта словил паничку и бессонницу в первые дни, а потом эффект просто пропал.
Аноним 23/09/19 Пнд 15:34:23 1038037307
>>1037968
>шизофрения
Што? Это по каким критериям ставят шизу тебе
Аноним 23/09/19 Пнд 15:36:59 1038039308
>>1038035
возможно, по инструкции его нужно принимать в первой половине дня
Аноним 23/09/19 Пнд 15:47:02 1038050309
>>1038023
Но ведь они все равно девушки, просто определенного типажа. Вангую, если тебе выдать мальчика, похожего на мальчика, то у тебя ничего не зашевелится.

>>1038028
Давайте. Я хожу в туалет не каждый день, думаю, что это из-за тревоги.
Аноним 23/09/19 Пнд 15:58:06 1038058310
>>1035364 (OP)
Хожу к психологу и каждый раз узнаю о себе что-то новое. Позавчера я осознал, что мне пиздец как в детстве не хватало ласки, а сейчас я не могу выражать свои положительные эмоции. Мне просто стыдно. А от недостатка ласки мне ее теперь очень хочется, а с девушками знакомиться не умею. Пиздец.
Аноним 23/09/19 Пнд 16:46:32 1038078311
>>1038058
Че вы делаете с психологом?
Аноним 23/09/19 Пнд 16:48:12 1038079312
>>1038078
Не поверишь, общаемся
Аноним 23/09/19 Пнд 16:51:17 1038081313
>>1038079
Ну а конкретнее, как идет разговор?
Аноним 23/09/19 Пнд 16:54:45 1038082314
>>1038081
Идем по порядку вопросов:
Как настроение +> что я сам понадумал себе с прошлого сеанса +> что меня сейчас беспокоит иногда разбор дз
По этим вопросам она дает свои советы, учит самому правильно разбираться в моих проблемах
Аноним 23/09/19 Пнд 16:56:31 1038083315
>>1038082
И как у тебя настроение?
Аноним 23/09/19 Пнд 16:57:16 1038084316
Аноним 23/09/19 Пнд 19:48:30 1038127317
>>1038122
Раньше тред назывался как Тревожное/избегающее расстройство личности. Вот это точно про меня.

Про тебя это или нет, может сказать только специалист. До этого момента это просто твои теории. Хочешь узнать что у тебя - сходи к доктору.
Аноним 23/09/19 Пнд 20:11:35 1038137318
>>1038127
Ну и к чему ты это сказал?
Аноним 23/09/19 Пнд 21:02:42 1038149319
>>1038011
Да, люблю доминировать. Один раз выебал тню с приставленным ножом к горлу.это игра такая была
Аноним 23/09/19 Пнд 21:04:58 1038151320
Аноним 23/09/19 Пнд 22:26:48 1038169321
>>1038122
>Из за стыда того что я не такой успешный ка кони.
Из твоей группы явно ведь немало и тех кто тоже на обычном среднем уровне, почему на них не обращаешь внимание, не сравниваешь их с собой? - тебе снова стрёмно? Все успешными быть не могут, у всех разные обстоятельства и способности. Харе уже витать в облаках. Большинство кто успешный сначала так же телефоны за зп начального уровня продавали, продвигались-конкурировали.. так в любом месте где есть конкуренция - приходишь зеленым, дальше либо созреваешь, либо сидишь в тени полузеленым. Вот все кто успешный, они либо много работали лучше остальных, либо меняли места до тех где появлялись перспективы, обрастали связями., лизали задницу кому нужно, кого-то родственники устроили, по-другому не бывает. Делай так же! Что ты всё одно и тоже тут долдонишь? Нет смысла сравнивать себя с другими. Есть смысл начинать пробовать пока ещё есть время.
У меня родственник так же: уволился с одной конторы из-за гнилого начальства и невозможности продвигаться по карьере, долго уберил, долго ничего найти не получалось. Потом всё-таки нашёл спустя год. Так он старше тебя на 7 лет! Работал среди тех кто моложе его на 10 лет. Сейчас спустя пару лет продвинулся - только он много работал, а не взяли его на носилках и донесли до более успешного свободного места. Ты вот спроси у своих друзей, что-да-как у них получилось, примерь на себя - потянешь ли вообще(?) может они тебе попробуют помочь. Но ты ведь скорее всего не захочешь пробовать. Только почему-то считаешь, что просто, просто тоже достоин этого успеха, свалился бы он наголову. И прекращай как школьник говниться про таксистов или продавцов билайна - любая работа, любой труд, ещё никогда и никого не унижали, а только украшали.
Аноним 23/09/19 Пнд 23:25:23 1038178322
Антон-таксист, тебе надо в другой город ехать таксовать, в мск например.
Аноним 24/09/19 Втр 00:29:11 1038190323
>>1035364 (OP)
Тем временем подкидываю идеи и закономерности:
Отпишитесь те, кому симпатизирует уебермаргинал или люди из его конфы. Желательно со своими пояснениями и догадками, почему.
24/09/19 Втр 01:17:40 1038195324
>>1038194
Уёбок, блядь, из поста в пост одно и то же про абсолютно проёбанную жизнь. Хрррк тьху
Аноним 24/09/19 Втр 01:19:29 1038196325
>>1038194
Если есть жилье можно поменять с доплатой по ипотеке, сейчас совсем маленькие однушки делают, если не совсем спился, есть здоровье и никаких хронических заболеваний можешь несколько лет поработать чтоб отдать.
Аноним 24/09/19 Втр 02:11:59 1038201326
>>1038037
я ебу, психотерапевт как-то ставит, может че смотрю постоянно в пол или одет как хуй знает кто или на пословицу нормально не смог ответить
Аноним 24/09/19 Втр 02:14:12 1038202327
>>1038201
Ну пиздец, тебе влепили шизу чисто по приколу. Теперь тебе жить с этим диагнозом если его в карту занесли будет пиздец как интересно.
Аноним 24/09/19 Втр 03:28:37 1038220328
Почему и при каких псих. заболеваниях не смотрят в глаза? Тут отписывались не раз, что не могут смотреть собеседнику в глаза. У меня все так же, но я заметил особенность:
Я не могу смотреть в глаза родственникам и своему психологу. Про первых - возможно, я стесняюсь по инерции с детства. Про психолога - вообще хз.
А еще я наоборот научился некоторым людям долго и пристально при разговоре смотреть в глаза. Обычно я так делаю с малознакомыми мне людьми, от которых чувствую небольшую опасность.
Вобщем, странная хрень. У кого есть подобное - отпишитесь
Аноним 24/09/19 Втр 07:12:42 1038230329
>>1038202
мне на направлении написали, а че там психиатр ставит хуй поймешь. Но судя по лечению лечат меня от повышенной тревожности
Аноним 24/09/19 Втр 07:18:23 1038231330
>>1037968
Я все тот же, из-за увеличения дозы тералиджена и моей забывчивости принял его и сидел пытался чето сделать. Хотя психиатр же говорила, что выпил и на дневной сон. А так в 17 уснул в 6 проснулся. Охуеть
Аноним 24/09/19 Втр 07:34:10 1038236331
>>1038195
>>1038218
Тревожчую этих токсиков. Реально заебал уже.
Аноним 24/09/19 Втр 07:45:03 1038239332
>>1038220
Тем людям, которым не боишься смотреть, ты полностью открылся и ты чувствуешь спокойствие при разговоре с ними, потому как не боишься, что посчитают тебя каким-то не таким. Перед чужими людьми ты всячески стараешься выглядеть охуенным, произвести положительное впечатление. И больше всего боишься, что они разрушат тот идеальный образ тебя, который ты сам себе создал в мечтах и пытаешься ему соответствовать. Самое страшное для тебя - это критика этого образа. Боишься, что тебя посчитают тупым, поэтому избегаешь всякого повода показаться таковым. Из-за этого стеснительность и сбивчивая речь от волнения. Надо быть собой и не пытаться строить из себя хуй пойми что.
Аноним 24/09/19 Втр 07:53:52 1038240333
>>1038220
У меня такое с другом и родственниками. Не очень знакомым людям могу в глаза смотреть, хоть и с напрягом, но если буду смотреть в никуда, посчитают за психа, поэтому терплю. А близким как-то неуютно. Как будто уже настолько отвык от визуального контакта, что любой контакт дольше 5 секунд воспринимаю как что-то очень близкое и серьёзное, что не подходит для обычных повседневных разговоров.
Аноним 24/09/19 Втр 10:44:46 1038269334
Творожники, у меня нет глубинных убеждений касаемо свой личности в плане того, что я хуже всех, недостоин ничего и тд и тп. Но у меня ярко выраженненый страх критики и агрессии. Он появился после травмы и доходит до паранойи и навязчивых мыслей. При этом самым последним говном я себя не ощущаю.

Может ли быть просто локальный страх на почве травмы?
Аноним 24/09/19 Втр 10:55:18 1038272335
Аноним 24/09/19 Втр 11:56:11 1038297336
>>1038270
Если в городе нет нормального психотерапевта, то запишись на консультацию по скайпу. Поговорят с тобой, пропишут таблеточек, и ты выйдешь из этого круга переливания одних и тех же мыслей из пустого в порожнее.
Аноним 24/09/19 Втр 13:19:57 1038314337
>>1037995
Ага. Просто у меня такая же дичь и я решил судить по себе.
Аноним 24/09/19 Втр 13:27:21 1038318338
>>1038028
Меня поносит каждое утро, вне зависимости от того, что я съем. Если предстоит ответственный день, иду срать буквально сразу же, как поем, если ничего особенного, то через час-два (успеваю добраться до работы и обосраться уже там). Пацаны в интернете говорят, что это медвежья болезнь, но врачам я не показывался.
Аноним 24/09/19 Втр 13:32:24 1038320339
>>1038318
Сру 3-4 раза в день. Но, наверное, это из-за диеты.
Аноним 24/09/19 Втр 13:33:21 1038321340
>>1038320
> 3-4 раза в день
> из-за диеты
Норм диета.
Аноним 24/09/19 Втр 13:33:59 1038322341
У вас получается полностью расслабится, отвлечься от своих проблем или ж просто морально отдохнуть. Я как пытаюсь начать книгу читать или игру проходиь или ещё чего - то бросаю. Ибо в голове "Я тут отвлекаюсь, а проблема то не решена" и так далее. И в итоге заагоняю сеюбя глубже. Я очень морально устал и отдохнуть не получается. Псизиатр понял буквально и прописал успокоительные, от которых я тупо сплю, но не более
Аноним 24/09/19 Втр 13:34:17 1038323342
>>1038321
Соево-фруктово-овощная.
Аноним 24/09/19 Втр 13:37:08 1038324343
>>1038322
У меня нет. Недавно понял, что вообще не помню, когда расслаблялся в последний раз. То же самое, не могу играть из-за того, что чувствую, что проёбываюсь.
Аноним 24/09/19 Втр 13:39:11 1038325344
>>1038323
А в чём смысл такой диеты? Надеюсь, это не ради похудения.
Аноним 24/09/19 Втр 13:40:24 1038326345
>>1038324
У меня на работе есть возможность играть и нихуя не делать, но я ебашу, потому что чувствую постоянные угрызения совести.
Аноним 24/09/19 Втр 13:43:08 1038327346
>>1038326
А я на работу перестал ходить из-за того, что нихера там не делаю, лол. Когда-то ебашил, особенно когда только начал зарабатывать - казалось, что если зарабатываешь, то надо выкладываться на все сто, это же деньги, это же ответственно и важно всё. Да, давно это было...
Аноним 24/09/19 Втр 14:04:17 1038330347
Аноним 24/09/19 Втр 14:06:04 1038331348
Пиздец. В третий раз поступил в универ, ни разу не сходил туда. Даже группу свою не знаю. Мамка названивает, но я трубку не беру, хз, что говорить.
Аноним 24/09/19 Втр 14:37:43 1038335349
>>1038239
>Надо быть собой и не пытаться строить из себя хуй пойми что.
Еще бы знать как...
Аноним 24/09/19 Втр 14:41:48 1038337350
>>1038322

У меня трудности с расслаблением усилились ближе к 24 годам, это по теории как раз примерный расцвет ТРЛ. До этого было не критично. Теперь тоже очень тяжело читать книгу. Мысли о тревоге, мысли про свою нереализованность и депрессия не дают расслабиться и не думать ни о чем кроме книги.
Аноним 24/09/19 Втр 14:44:24 1038338351
>>1038331

Я на магистратуру раза 3 тоже поступал. В разные универы. Ни в одном не протянул больше семестра. Хорошо хоть бакалавриат осилил.
Аноним 24/09/19 Втр 14:57:26 1038341352
15610648475420.jpg (300Кб, 600x858)
600x858
Сап двач.
Постоянно, когда иду по улице, виду как проходящие мимо меня люди трут глаза / нос / кашляют. Вроде как язык жестов - отвращение, но я не понимаю, в чем причина.
Одет по деловому, по стилю и цвету все подобрано, сам ухожен и опрятен.
Мимо страдаю от бессонницы, лёгкой депры и тревоги, периодически накатывает чувство, что окружающие хотят доебаться - в общем, на улице как будто постоянно готов к драке.
Знакомые тян и куны говорят, что для них со мной все в порядке.
Что за хуйня?
Аноним 24/09/19 Втр 14:59:35 1038343353
>>1038341
> язык жестов
Ты сектант и параноик.
Аноним 24/09/19 Втр 15:14:08 1038350354
Аноны, а как у вас дела со снами? Хорошо спите монофазовым сном? Тревожные сновидения не беспокоят?
Сплю до неприличия много, больше 10 часов, иначе не чувствую себя выспавшимся, но в последнее время со страшной тенденцией участились по-настоящему тревожные и пугающие сны, которые я за несколько ночных просыпаний могу больше 3-х запомнить. В частности это буквально подборка black webm треда стоит ли упоминать, что к этого всему ничего, кроме отвращения я не испытывал с не менее жутким вербальным сопровождением и сюжетами в целом. Ключевое "инвалиды занимаются аутофагией своих культяпок, причинение увечий, etc". Страшнее всего стало после сна, повторившегося ирл, где я разговаривал со своим родственником или его темным силуэтом, который не узнавал меня, а на вопрос почему, ответил, что теперь "я могу совершить некое деяние".
Неужели, это все предвосхищение шизофрении, и мне пора перекатываться в соседний тред?
Аноним 24/09/19 Втр 15:38:56 1038359355
>>1038350
По-разному бывает. Иногда высыпаюсь за 5-6 часов, иногда сплю по 10 часов. Но после 20-22 лет стал спать значительно меньше. Временами снятся кислотные сны, с сюжетом, чаще всего ничего не снится вообще. Кошмары бывают крайне редко, примерно раз в полгода. Раньше мучили сонные параличи, которые случались практически каждую ночь, но когда наладил режим сна, забыл про сонные параличи совсем. Хоть и привык к ним, потому как они случались на протяжении 7-8 лет с регулярностью как минимум пару раз в неделю.
Аноним 24/09/19 Втр 15:43:05 1038362356
>>1038322
Я из-за этой хуйни в какой-то момент начал думать, что у меня сдвг но быстро перестал. Во время занятия чем-то то начнешь думать о своих проблемах, то унесешься в фантазии. Вот так вот сидишь, читаешь машинально ученик, а в голове думаешь про что-то совершенно другое. Потом ловишь себя на этом и понимаешь, что не в курсе того, что было написано на предыдущих нескольких страницах. А ведь читал. Из-за этого куча времени уходит на обучение, например.

>>1038331
Ответь мамуле хотя бы что живой, она же переживает. как начнет спрашивать про универ, сразу бросай трубку, лол.

>>1038350
Раньше тоже спал много, потом пропала такая возможность, теперь сплю по 6-7 часов. Сплю вроде хорошо, кошмары не мучают, не просыпаюсь. Единственное, что я издаю всякие звуки перед тем, как заснуть так говорят
Аноним 24/09/19 Втр 15:47:37 1038364357
>>1038363
Толку от такого чтения, если после него ничего не остается в голове.
Аноним 24/09/19 Втр 15:54:05 1038369358
>>1038350
Режим сна уже лет 5-7 по пизде. Раньше 2 часов ночи почти никогда не ложусь (разве что случиться какой пиздец, от которого я на сутки прячусь под одеяло), чаще в 4-6 утра, работа позволяет. В будни сплю 6-7 часов, в выходные 8-9. Вставать оче тяжко, по полчаса-часу порой не могу себя заставить. Весь день сонный, оживаю только к вечеру, и то не всегда. Кошмары снятся часто, минимум раз в неделю. Цветастые, сюрреалистичные, с сюжетом. Но по-настоящему они меня не пугают, скорее веселят. Пугает снящаяся бытовуха, в духе убил кого-то. Или родил, для меня это одно и то же. Но чаще не снится ничего, либо порнография. Часто в последнее время просыпаюсь среди ночи (обычно через час после засыпания, от сонного паралича или стремной гипнагогии). Одно время вскакивал поссать, теперь как-то прошло.
Аноним 24/09/19 Втр 15:54:56 1038370359
>>1038368
Ты таблетки забыл принять? Иди нахуй отсюда.
Аноним 24/09/19 Втр 15:55:22 1038371360
>>1038368
Как вообще ты додумался доебаться до чела амдэвсом? Если у него мысль не в "ту сторону" идет - объясни нормально свою позицию.
Аноним 24/09/19 Втр 16:05:02 1038379361
Это шизовайп?
Аноним 24/09/19 Втр 17:07:08 1038397362
>>1035906
> Шизоидность
> к психологу
/0
Аноним 24/09/19 Втр 18:42:57 1038431363
Blue Dolphin.jpg (334Кб, 2352x1568)
2352x1568
Аноны, а каких людей вы боитесь и почему? Я могу понять ваш страх к молодым и наглым, одевающимся в спортивные костюмы, которые часто ходят группами и ведут себя нагло и порой вызывающе, такие и избить могут, меня даже пару раз избивали на улице такие, лол, но я ростом высокий, хожу один почти всегда и в общем-то таких не боюсь, меня они даже раздражают скорее. Но а вот вы, в чем заключается ваш страх к социально-обычным людям? К какой-нибудь бабке, мужику в костюме, жирной тётке, деду, дохлому студенту, к самой обычной тянке в конце концов?
Аноним 24/09/19 Втр 19:17:26 1038450364
Какой город, лвл? Жены, детей нет? Как рассматриваешь такие варианты: а. стать хикканом-битардом-отшельником и б. начать дико въебывать и крутиться, чтобы выйти на новый уровень. Считаешь ли ты, что на тебя давит твой низкий социальный статус или видишь причину в чём-то другом?
Аноним 24/09/19 Втр 20:58:00 1038481365
Аноним 24/09/19 Втр 21:15:58 1038487366
>>1038431
Всех людей.
Я привык к тому, что подавляющее большинство - абсолютно неадекватные хуилы, не могущие во взаимодействие вообще.
Аноним 24/09/19 Втр 21:32:05 1038494367
>>1038487
Бодхисаттва в треде, я спокоен.
Аноним 24/09/19 Втр 21:33:12 1038495368
>>1038487
И поэтому ты их боишься?
Аноним 24/09/19 Втр 22:29:52 1038508369
Жёстко боюсь ментов. При виде их начинаю неестественно себя вести, походка становится роботической, а лицо испуганно-серьёзным. Короче, я всем видом показываю, что мне есть что скрывать, хотя этими самыми действиями я хочу как бы отвести от себя подозрения. Типа я нормальный и всё такое. И всё это происходит автоматически. То бишь, любые попытки не вести себя подозрительно только усиливают тревогу и я это прекрасно понимаю. При непосредственном контакте с ними всё обстоит куда хуже. У меня пересыхает во рту, сердце начинает колотиться и что самое главное, трясутся ноги. Менты это неоднократно замечали, но у меня с собой ничего запрещённого не было, так что всё обошлось нормально, слава Богу. Дрожащие ноги я впервые прочувствовал при самом первом контакте с полицией, когда мне было 16 (сейчас 23). Мы с друзьями остановились дабы перекурить. И тут из ниоткуда появились менты. Я жестко труханул тогда. Они ещё спросили почему я дрожу? Я ответил, мол, в первый раз досматривают. Они ещё шутя ответили, что всё бывает в первый раз. Так вот, с тех пор я не могу сохранять какое-либо спокойствие рядом с ними. Даже когда обслуживаю их на кассе (работаю кассиром) я испытываю страх и, кажется, что они это прекрасно видят. Как избавится от этого? Есть у кого такое же? Понимаю, что к психотерапевту мне дорога.
Аноним 25/09/19 Срд 01:46:42 1038533370
38E7DE49-89D7-4[...].jpeg (339Кб, 1200x1697)
1200x1697
>>1038431
Нет никакой разницы, во что они одеты или как выглядят. Я одинаково потешный и ничтожный для всех. Возможно, я уродливый или ещё какой-то внешне неприятный, возможно проклятый, но все люди, какими бы они хорошими ни были в остальном, сразу начинают меня ненавидеть, пытаться задеть, наебать, поюзать и так далее.

Нет никакой разницы, почти они одеты или как выглядят. Просто парень в спортивке может отнять телефон и отпиздить, а хорошая девочка в пиджачке и брючках — поюзать и выкинуть как носовой платок. Этого я и боюсь.
Аноним 25/09/19 Срд 02:02:00 1038538371
Аноним 25/09/19 Срд 03:15:36 1038543372
Знаете что меня немного успокаивает? Видосы типа этого - https://www.youtube.com/watch?v=6SpQJsnJT2E

Где старики занимаются какой-то хуйней типа игр и им нормально.
Заставляет меньше думать о проебанном времени и как-то в целом приносит умиротворение.
Аноним 25/09/19 Срд 04:46:20 1038545373
>>1038538
Читать книги, или ты долбаеб?
Аноним 25/09/19 Срд 06:30:53 1038551374
Я сейчас осознал, что за 2 года поиска работы я привык к такой жизни и мне просто выйти на работу и работать страшно. Поэтому я бессознательно сливаю все собеседования, так как в глубине разума не хочу на положительный результат
Аноним 25/09/19 Срд 07:44:05 1038562375
ноем с:
Аноним 25/09/19 Срд 08:28:56 1038567376
>>1038551
Сейм щит. Тоже где-то года за 2 пришел к такому выводу. Сейчас уже пятый год пошел, как я сычую дома после универа, думаю уже бессмысленно даже пытаться.

>>1038431
Боюсь всех. Почему - сам не могу объяснить. Я бы даже сказал не боюсь, а просто впадаю в какой-то ступор, когда надо к кому-то обратиться, что-то спросить. Например нужно спросить кто последний в очереди, а я не могу из себя даже два слова выдавить. Вот это больше всего заебало. Ну и вообще напрягает когда кто-то смотрит, например в автобусе. Будто бы оценивают, находят во мне все недостатки, проигрывают от моей нелепости, всратости, неуклюжести. Пиздец как это все надоело. Мне не надо быть дохуя общительным и остроумным, мне бы хоть вот от этого всего избавиться, чтобы просто не впадать в ступор от одного вида всяких мимокроков.
Аноним 25/09/19 Срд 08:57:26 1038569377
>>1038450
> Какой город, лвл?
Мухосрань 40к, 26 лет
> Жены, детей нет?
Смешно задавать этот вопрос в данном треде. Ни разу даже за ручку не держался.
> начать дико въебывать и крутиться, чтобы выйти на новый уровень
хочется, но придётся скорее всего
> стать хикканом-битардом-отшельником

> Считаешь ли ты, что на тебя давит твой низкий социальный статус
Это же относительно всё. Вижу много людей вокруг с таким же соц статусом, которые добиваются большего, позволяют себе многое и вполне нормально себя чувствуют. Тут скорее иерархия, а не соц статус. Плюс тараканы в голове тревожника, страхи, психологические блоки, глубинные установки и т.д.
Аноним 25/09/19 Срд 10:43:19 1038590378
>>1038341
Как себя сам оцениваешь по восприятию вида своего лица?

Просто суровый вид может быть. Глубоко посаженый взгляд с низкими бровями.

Есть такое когда одна сторона верхней губы естественным образом приподнята, как постоянное 'пффф' на лице.

Аноним 25/09/19 Срд 10:45:37 1038591379
319947800.jpg (123Кб, 800x517)
800x517
> постоянное 'пффф' на лице
Аноним 25/09/19 Срд 11:31:51 1038600380
Аноним 25/09/19 Срд 12:11:02 1038612381
>>1036817
Я всё-таки записался и пришёл к терапевту, вывалил ему свои жалобы на шею и спину, которые меня реально беспокоят привет программистам 300к/сек. Терапевт сказала, что у меня остеохондроз и в этом ничего страшного нет, нужно просто качать спину и жрать витаминки. Никуда не направила. Такие дела. Мне казалось, оно как-то получше пройдет.
Аноним 25/09/19 Срд 12:18:17 1038613382
>>1038567
Как это знакомо.
Я первое время, как в большой город поехал, долгое время не мог в маршрутке попросить, чтобы на остановке остановили. В итоге проезжал на одну-две остановки дальше чем мне нужно, когда уже кто-нибудь будет выходить. И боялся передавать за проезд, даже пару раз катался в переполненной маршрутке зайцем из-за этого. Вообще были проблемы с совместными поездками. Сядешь у окна, рядом с тобой сядет какая-нибудь бабка, и сидишь, ждёшь, когда она выйдет, просить её подвинуться, чтобы выйти, было как-то неудобно. Да даже необязательно бабка - я вообще боялся, что возле меня кто-нибудь сядет и его придется просить. Продолжалось это больше года, наверно. Через год мой хороший школьный знакомый переехал в новостроечный район, куда ездили только маршрутки, и это было что-то с чем-то. Первое время я избегал маршруток вообще и ходил пешком до дома, но это было слишком заёбисто - дорога узкая, тротуара нет, машин много, кругом пыль и говно, ещё и погода не самая подходящая для прогулок по ебеням. Начал перебарывать себя, сперва просто стоять в очереди на маршрутку, потом передавать за проезд, просто протягивая деньги соседу (говорить было страшно, но меня понимали и так), потом уже осмелел до того, чтобы просить остановку там, где мне нужно.
Недавно вычитал, что такой приём называется экспозицией и используется для того, чтобы избавиться от фобий, мешающих нормально жить. Он реально работает, так что не всё потеряно, анон.
Аноним 25/09/19 Срд 12:41:49 1038618383
>>1038612
А чего она тебе сделает? Тебе в бассейн нужно ходить. Это хроническое
Аноним 25/09/19 Срд 14:13:22 1038650384
Сильная тревожность аля социофобия, не могу нормально что-то делать при людях, даже идти.
В последнее время кажется, что мое лице дергается как холодец при ходьбе, из-за чего постоянно поправляю челку чтобы уменьшить видимость симптома.
Социофобия зашла слишком далеко, как фиксит, что пить?
Аноним 25/09/19 Срд 14:15:34 1038651385
>>1038650
к психотерапевту на прием
Аноним 25/09/19 Срд 14:30:20 1038664386
>>1038651
Стыдно, страшно, денег нетнет знаю, стандартный ответ, но я реально не могу просто взять и сделать это
Аноним 25/09/19 Срд 14:35:03 1038666387
>>1038664
> Стыдно
сначала всем там, потом оторвать будет нельзя
>страшно
ВЫйти на улицу можешь - можешь. Сесть в общественный транспорт можешь - можешь. Зайти в помещение можешь - можешь. дойти до кабинета можешь - можешь. открыть дверь кабинета можешь - можешь. Сделать 1 шаг вовнутрь можешь - можешь. А по сути, начни с конца - с чем конретно приперся. Я как тупо сказал .что меня считают ебнутым. Тупо вот. начали копать, начали. Она предложила Дневной стационар. Там как в поликлинике сначала, те же процедуры. Психиатру тупо также сказал, что вот. Далее задавали вопросы и я на них односложно отвечал. Там не дураки сидят. назначили лечение, таблетки и капельница. Прихожу теперь каждый день с утра принимаю лекарство, раз в неделю общение с психиатром. И уже более менее нормалаьно.

А да, все бесплатно
Аноним 25/09/19 Срд 14:45:14 1038670388
>>1038666
Мама узнает об этом или это можно скрыть?
Аноним 25/09/19 Срд 14:48:25 1038671389
>>1038670
Можно скрыть, если сам не спалишься. Я сказал. Сначала траур, сопли, корвалол. Потом, когда помогало, то сказала ,что правильно сделал. А если есть у тебя отмазка, чего делал и где был (на сеансе с психиатром мобилу обычно офф или режим полета), то вперед
Аноним 25/09/19 Срд 14:55:20 1038674390
>>1038671
Ясно
Я живу в маленьком городе, у меня там есть только Детская поликлиника и Хирургическая, возможно еще есть, я точно не знаю
куда пойти?

>Потом, когда помогало
У тебя тоже социофобия?
Аноним 25/09/19 Срд 14:56:58 1038676391
>>1038674
Психо-наркологический диспансер вроде как
Да, неделю назад был как ты
Аноним 25/09/19 Срд 14:59:18 1038677392
>>1038676
>Психо-наркологический диспансер
Точно, вспомнил, у меня в городе есть такой.

>Да, неделю назад был как ты
Ты полностью поборол фобию или частично?
Аноним 25/09/19 Срд 15:03:05 1038679393
>>1038677
Вот узнай, есть ли там психотерапевт и когда и как к нему записаться на первичный

Я не полностью, я просто тревожность снял ,чтобы начать разбираться. До этого не мог нормально соображать.

Да, кстати, порыскай у себя или ещё где - старые детские амбулаторные карты + выписку из текущей ибо ситуация возможно с рождения начиналась. И сделай флюрографию, а то меня погнали
Аноним 25/09/19 Срд 15:21:22 1038685394
>>1038679
Спасибо, наверное завтра начну этим заниматься
Страшно шо пизд..но надо
Аноним 25/09/19 Срд 20:13:43 1038804395
Полежал в дурочке. получил тревожное. прописали тофизопам. то есть грандаксин. или не то есть... есть какая-то инфа по таблеткам? отзывы?
Аноним 25/09/19 Срд 21:42:56 1038837396
>>1038804
Долго лежал? Без отлежки никак диагноз не ставят?
Аноним 25/09/19 Срд 23:11:08 1038871397
>>1038804
Грандаксин прописывают при алкогольной интоксикации тем, кто в дурку попал - хроникам, короче.
Аноним 26/09/19 Чтв 01:33:24 1038901398
Аноним 26/09/19 Чтв 02:07:46 1038903399
>>1038804
сижу в дурочке, прописывают тетралиджен, мать в норме, брат жив
Аноним 26/09/19 Чтв 09:40:23 1038939400
>>1038837
я от военкомата шел. вообще для постановки диагноза не обязательно находиться в дурке. и по сути)))) лежал я очень и очень мало. так как у меня такой диагноз нелюдимый. а по мозгам я достаточно смышленый. я ночевал там 1 раз. потом еще 2 раза был с утра до обеда. и всё. получается 4 дня из которых. 3 раза меня отпускали где то в 2-3 часа.
Но это мне так повезло. других от военкомата держали как положено. Вообще. я бы наверное реально сошел там с ума со своим диагнозом... слава богу вошли в мое положение)) ты постоянно на глазах у людей... некуда уйти, спрятаться. туалет без дверей. просто дырки в полу. там не делят военкоматчиков, сумасшедших и тех кто из тюрьмы. все вместе. и это пиздец как давит. повезло мне короче. щас могу лечиться в стационаре дневном. там всякие терапии, разговоры и там группа людей ходит. не ты 1. как в фильмах короче. сидите кругом базарите. или же могу просто приходить к психотерапевту на разговоры. а так как я хочу работу найти. и работать соответственно. я выбрал пока что второй вариант. просто ходить иногда. воооот.



>>1038871
дак это почти любые транки прописывают алкоголикам и тем кто курит... и я еще не уверен. тофизопам. активное вещество только в грандаксине есть?
Аноним 26/09/19 Чтв 12:32:14 1038982401
тревожусь с:
Аноним 26/09/19 Чтв 14:23:32 1039019402
>>1038939
Не знаю насчет других транков, я в таблетках совсем не разбираюсь. Просто в курсе, что грандаксин помимо всего прочего назначают хроникам, у меня так дядьку лечили в дурке, лол.
Аноним 26/09/19 Чтв 14:24:47 1039020403
Аноним 26/09/19 Чтв 14:33:42 1039021404
>>1039020
Блять, какая-то слишком грустно-эмоционально-пугающая музыка. С одной стороны пробивает на эмоции, но так страшно почему-то ее слушать.
Аноним 26/09/19 Чтв 15:21:23 1039028405
Прочитал Федоренко "Психотерапия тревожно-фобических расстройств" и начал выполнять упражнения из книги (Цунами и Тишина) для избавления от ОКР. Внезапно спустя пару дней стало значительно хуже, появилась жуткая бессонница, страхи обострились, появились новые симптомы.
Это норма и должно постепенно пройти? Или не стоит самостоятельно пробовать что попало?
Аноним 26/09/19 Чтв 15:29:08 1039033406
Как отказывать людям и при этом не чувствовать себя мразью? Даже банально на уровне приглашения поиграть в пати в игру, мне часто не хочется или просто некомфортно, я придумываю отмазки вместо того чтоб сказать просто мне не хочется. Пиздец. Потом еще думаю, что мне будут припоминать или мстить.
Аноним 26/09/19 Чтв 15:46:47 1039042407
>>1039028
Пройдет со временем
>>1039033
Аккаунт в Стиме сделай в режиме невидимости. Как они тебе припомнят, в КС дружественным огнем?
Аноним 26/09/19 Чтв 23:47:47 1039678408
>>1035364 (OP)
Аноны, почему людей тянет на аиб'ы? Сейчас нашел нарезку со стрима, где убермаргинал сказал, что если бы не интерфейс - он бы сидел на дваче. Проводя аналогию меня с его личностью, могу сказать, что мы довольно похоже. И это меня очень пугает.
Моя теория - тут много интересной информации. Не такой, как в вк, а необычной и маргинальной каламбур. Сейчас я хорошо понял, что не хочу быть как марго: каким-то закрытым, боящимся, инфантильным... Хотя все к этому идет.
Аноним 26/09/19 Чтв 23:51:22 1039680409
>>1039678
Я хочу быть именно нормальным, и только с небольшой примесью ненормальности.
Так же заметил, что люди на дваче в принципе склонны к андеграундам и маргинальности.
Мои вопросы не совсем по теме треда, но мне они кажутся интересными для обсуждения.
Аноним 27/09/19 Птн 00:03:23 1039682410
тревожно ложусь спать с:
Аноним 27/09/19 Птн 00:07:39 1039684411
>>1039678
>>1039680
Мне нравился двач как источник информации по разным хобби. Тут реально можно пообщаться по делу и кайфануть от чувства причастности к чему-то. Но только не в /b/. В /b/ худшие люди и ментальное здоровье гарантированно пойдет по пизде от нахождения там.
Аноним 27/09/19 Птн 00:23:59 1039686412
>>1039684
К сожалению, около двух лет нахождения в /б реально поломали что-то во мне. Хз, что именно, но я точно стал другим.
Ты случаем не знаешь, были ли люди, которые "залечивали" психику от нахождения на дваче? Наверняка же были вылезаторы из /b, которые пытались вылечить в себе комплексы и травмы от этой борды.
Аноним 27/09/19 Птн 00:57:28 1039689413
Как же заебало это промежуточное состояние между одиночеством и желанием от всех отгородиться. Иногда так хочется с кем-то походить, сходить в кино, поиграть в приставку, посмотреть что-нибудь. Просто потому что хочется. Хочется душевных разговоров, хочется разделить с кем-то переживания. Да шо уж там, целоваться хочется, влюбляться.

А потом делаешь один микрошаг по направлению к этому и сразу всего боишься и полгода считаешь себя чмом и уродом, которому надо самоизолироваться из общества. Пиздец.
Пиздец.
Пиздец.
Раздражение от тактильного контакта с людьми Аноним 27/09/19 Птн 01:08:22 1039690414
Живу в городе-миллионике, в спальном рабочем районе. Жил за границей два года.

Не люблю тактильные контакты в Рашке. Одно дело, если в маршрутке просят передать деньги за проезд или в магазине говорят: передайте деньги и ткнут в плечо или возьмут за рукав. Другое дело, если, например, при разговоре человек тыкает меня пальцем в плечо и говорит: "классно ты одет!"(есть у плохо воспитанного быдла такая привычка), или берет за рукав пиджака. Это меня доводит до бешенства. Знакомым, которые при разговоре трогали меня за рукава пиджака и куртки, я высказывал, что они плохо воспитаны и приличные люди не должны трогать других за одежду. Так эта мразота через 5 минут опять за рукава пиджака и куртки брали. Что за быдло? Что за сермяжный скот? Или был случай, человек с меня снял кепку и говорит: какая кепка у тебя классная. Хотя мы знакомы поверхностно, человек не в теме. Кто разрешает вообще трогать чужие вещи? Соседка мне сказала: ты так аккуратно всегда одет, что хочется тебя по плечу похлопать или по твоей одежде. Меня выводит такое обращение людей. Я живу в рабочем районе и там все привыкли здороваться за руку, класть друг другу руки на плечо, трогать за одежду и т. д. . В магазине очень часто, если приду туда "как денди лондонский одет", всякая быдлота типа гопников (причем лет 30-50) начинают специально задевать, такое ощущение, что издеваются, специально задевая собой мои аккуратные вещи. Бабы-разведенки в магазине постоянно лезут: "передайте сосиски, передайте кефир". Причем смотрят на меня как в зоопарке. В рабочем районе аккуратно одетый человек воспринимается как враг народа. Но мне так комфортно и как быдло одеваться не хочу. Иду по улице и думаю: "ну и быдло тут, ну и скот!" Причем в центре города нет таких эксцессов, люди совсем другие. Нормально ли, что меня раздражают тактильные контакты?

Вот одна из типичных историй. Мне надо было посетить офис колл-центра. Придя внутрь, я заметил в офисе рядом с терминалами неприятную бабенку с внешностью ведьмы. Но, решив, что нужно преодолевать мизантропию и психастению, зашел в офис не через дальнюю дверь, а через ближайшую дверь. Эта пенсионерка что то спрашивала у одетого в классическую рубашку и брюки консультанта. Я встал в очередь к одному из терминалов. Передо мной стояла женщина лет пятидесяти в джинсовом костюме. Похожая на селянку, с деревенско-дебелым лицом тупой кобылы, она вводила что то в терминал. Потом повернулась и спросила у меня: Как из терминала вынуть соцкарту?

Я про себя возмутился — с...ка необразованная, мало того, что не знает ни х...ера, так вдобавок, и терминалом пользоваться не умеет. Лимита паршивая!

Подумав, я ответил наглой бабенке: — Я тут консультантом не работаю!

В ответ эта мразота спросила: — А где консультант?

Я с возмущением ответил: — Вот, консультант общается с пенсионеркой, его и спрашивайте.

После этих слов я указал лимитчице рукой в сторону консультанта продолжавшего консультировать пенсионерку.

Лимитчица тупо повторила свой вопрос уже консультанту. Тот пояснил ей, как пользоваться терминалом.

Все это время я, возмутившись, стоял практически рядом с лимитчицей, ожидая, когда наконец, терминал освободится. Когда лимитчица отошла от терминала, я зачем то спросил ее: — Почему вы подумали, что я консультант? Из-за этого? — И указал пальцем на свой французский галстук.

- Нет, из-за этого,- сказала лимитчица, и улыбаясь, как параша, нагло ткнула пальцем меня в плечо. Псле этого невоспитанная шалашовка ретировалась.

Я был возмущен настолько, что не знал, что делать. Какая то быдлястая сучка с деревенским е..летом ткнула меня в плечо, дотронулась до импортной рубашки, мразь поганая. У меня закипела желчь и ненависть. Я злился на себя: зачем я пошел в дорогих шмотках в колл-центр, где трется всякая шваль? Перед кем там выпендриваться дорогими шмотками? Перед этим обдристанным лимитским быдлом, этой гнилой дурно воспитанной швалью, понаехавшей в город? Я вспомнил, как зимой в магазине одна из продавщиц с лицом сельской дуры-лимитчицы обозвала меня воришкой и, заставив расстегнуть куртку, нагло облапала мой импортный брендовый свитер. Потом я до слез злился, что позволил себя обыскать этой швали, но тогда просто не включил мозг, чтобы начать качать права и послать на х...ер наглую лимитчицу.

Так и в этот раз: я стоял почти в слезах и злился, что не держал дистанцию в метр, как учил его один умный человек. Если держишь дистанцию, всегда есть возможность сманеврировать или схватить за руку быдло, которое тянет к тебе свои паскудные ручонки. Но народа в кулл-центре было много и держать дистанцию было анреал. Пока я размышлял, моих плеч коснулись своими плечами и торсами несколько подонков-селюков, мотавшихся по колл-центру.

— Скот, вонючий скот, ненавижу! — заводился Илья, возмущаясь, что тут не Европа, а Раисся, провинциальная Раисся с тупым плебсом. Вот на ютьюбе смотрел про времена СССР. Тогда при СССР столько тупого скота не было. Люди не реагировали на костюм или на галстук, как на нечто особенное. Классические рубашки были в порядке вещей. А сейчас пойдешь по улице в рубашке и галстуке, и пальцем показывают. Ну и народ стал! Хотя, какой это народ? Это, как говорят оппозиционеры: ватники. Вот, при СССР в общественном транспорте ездили люди в галстуках и даже в рубашках с запонками. Теперь такая публика ездит только в личных авто. Поэтому сейчас, если идешь по улице в костюме и галстуке, это одичавшее за тридцать лет быдло пальцами показывает. Селюки, гниды, скоты, ненавижу! — размышлял я.

Я возмущался, что вовремя не среагировал и не поймал руку наглой суки, ткнувшей меня в плечо, не дал ей звонкую пощечину, не харкнул в ее наглые лимитные глаза.

Дома я расплакался и выстирал рубашку. Но носить ее не смог. Проанализировав происшедшее, я вернулся к прежнему обычному имиджу и в колл-центр и вообще везде в людные места хожу в джинсах, футболке, куртке-джинсовке и кроссовках. А европейские шмотки, в которых я похож на галантного джентльмена-иностранца, висят дома. Я одеваю их только на гламурные тусовки.

За границей нет такого раздражения на людей. А в Раисси есть. Вот недавний случай. Купил носки в магазе. Иду домой, носки в кармане. Встречаю соседку: тупая зашкварная тварь лет 65, всю жизнь работала в обслуге типа от ЖЭУ по квартирам моталась. Высшего образования нет, наглая, хочет знать обо всем в подъезде, всюду нагло лезет, на лавке у подъезда обсуждает с пенсионерками даже нестираные трусы своего мужа. Иду домой, а эта сука меня на ходу здороваясь, спрашивает: давно не видела тебя, ты где сейчас — здесь или там? — имея в виду, что я живу у дальней родни в центре. Я не останавливаясь с ней поздоровался и ответил: некогда, тороплюсь.

Видели бы вы е..блет этой дуры! И таких наглых соседей 90% в моем подъезде. Деграданты. Один раз шел в чешской шляпе Tonak и в плаще из продуктового магазина. Подошел к подхезду. Стоят две соседки-лимитчицы лет 60. Одна из них: ой, ему надо помочь!

Ну, думаю: дверь открою сейчас домофоном. Нет. Эта гнида подошла и сняла с меня шляпу! Я ей потом говорю: сука, кто тебе разрешил трогать чужие вещи, надетые на человеке? А она мне: захотелось посмотреть твою шляпу, взяла и сняла.

Я был очень зол, готов был поставить эту гниду к стенке и расстрелять, как врага народа. Ну и скот у нас, настоящий плебейский быдлоскот!

Я обратил внимание: чем аккуратнее и богаче (лучше) одет, тем больше шансов, что начнут лапать. Как с этим бороться? Я думаю: только жить в центре или свалить в ДС или Европу, где люди воспитаннее, и уважают личное пространство.

Почему за границей есть территория личного комфорта, в которую никто не лезет даже в общественном месте. Там немыслимо, чтобы в общественном месте незнакомая шваль трогала твою одежду и говорила: "какая шмотка классная". Понятно, что у наших людей это мерзость от ватно-фуражного воспитания. Особенно в рабочем районе. Быдло на быдле вокруг.
Аноним 27/09/19 Птн 01:30:20 1039694415
>>1039690
Ходи с тростью помассивней. Или как я - с увесистым зонтом, или эспандером, велозамком на цепи. Быдло настораживает вид человека с палкой. Пару раз слышал за спиной, что хотели доебаться, но это их удержало. Так же заметил, что, если носить перчатки, реже пытаются схватить за руку.
Аноним 27/09/19 Птн 04:14:45 1039719416
Хочется целоваться пиздец. Но я ни с кем в жизни даже не обсуждал секс, не то чтоб заниматься их. Но целоваться хочется пиздец.
Аноним 27/09/19 Птн 04:47:52 1039721417
А вам разве не хочется целоваться?
Аноним 27/09/19 Птн 05:27:28 1039724418
>>1039694

спасибо за совет.

в случае с той тварью в МФЦ сам виноват: нечего разговаривать с плебсом в публичных местах.

не хочешь в дискорде поболтать, пообщаться?
Аноним 27/09/19 Птн 05:51:23 1039726419
Аноним 27/09/19 Птн 06:22:56 1039732420
>>1039726
С кем угодно. С тяночкой.
Аноним 27/09/19 Птн 07:52:53 1039739421
>>1039732
> С тяночкой.
в них хуй суют, целоваться с тяночкой - быть латентным геем
Аноним 27/09/19 Птн 08:09:46 1039740422
тревожно проснулся с:
Аноним 27/09/19 Птн 11:27:08 1039763423
Как же хочется тянучку