Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Социофобии тред #38 Аноним 30/03/21 Втр 18:00:08 12464871
a49aJ1XM700w0.jpg 88Кб, 531x767
531x767
897.jpg 64Кб, 601x768
601x768
fd486a3b773f0ff[...].jpg 35Кб, 574x592
574x592
Picture15.png 88Кб, 422x608
422x608
Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Неплохая книга МКТ: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Хорошая книга по АСТ - терапии принятия и ответственности: https://drive.google.com/file/d/1sDi93dLyFg1hSYNNcz3hKt12AT7mjReH/view
// Неплохой курс, который базируется на смеси MBCT и ACT. Подойдёт в качестве дополнения к Ричардсу и поможет вкатиться в медитации и АСТ: https://cloud.mail.ru/public/R7PT/3MsYj5pzT/
// Паста для переката: https://pastebin.com/J0wEZESk

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи и габапентиноиды. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки или прегабалин/габапентин. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости

Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1237434.html
Аноним 30/03/21 Втр 18:09:13 12464922
Заебывают сравнивания другими людьми. Вроде бы перестал сползать вниз и начал делать уверенные шаги вперед, но внезапно какой-то знакомый хуй, намного всратее тебя, буднично рассказывает, что подкатил к очередной топ-сельди в клубе и теперь поебывает ее. Или же какой-то худющий дистрофик ставит на место бычару, которому ты слово сказать боишься. Или же кто-то на пиздатую работу устроился. Словом, пиздец, из-за этой хуйни трудно не опускать руки и продолжать. Ибо тебе приходится нереально впахивать и переламывать себя, чтобы возможно когда-то сделать в будущем то, что здоровые люди делают без задней мысли.
Аноним 30/03/21 Втр 19:34:45 12465143
>>1246492
Ну ты сам и ответил себе. Просто держи в голове что у тебя по плану работа с социофобией и двигайся завершая каждый этап. Эть твой приоритет. Остальное посматривай, но бей себя по рукам пока не завершишь "этот уровень". Трать силы на приоритетные вещи от которых зависят остальные В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. Отпускай свои хотелки ведь ты не можешь себе это позволить (как с ЗП 20к купить айфон => учиться, менять работу, но не грезить и влезать в неподъемные кредиты). Делай то что от тебя зависит сейчас и что не отнимает много сил (запишись в секцию единоборств, начни работать над внешностью и харизмой), ведь потом будет легче пройти следующие уровни
Аноним 30/03/21 Втр 20:09:17 12465324
Алсо заметил, что даже начав базарить с таксистами и прочей обслугой, можно получить просто дохуище полезной инфы. Плюс начал общаться нормально с разными одногруппниками, не только с теми, кто сам изначально идет со мной на контакт. В итоге оказалось, что многие из них достаточно умные и прошаренные в этой жизни люди, которые могут дать полезный практичный совет получше, чем среднестатический выпук хуесоса с Двача, а со стороны о них этого вообще не скажешь. Вот. Словом, не верь глазам своим. Вот вам и ненужность общения c нормисами, социальный интеллект дохуя решает на самом деле. Надо стараться минимум не избегать ситуаций, где с тобой могут познакомиться, заговорить, позвать куда-то и т.д., а идеале начать самому проявлять инициативу, ибо среди людей дохуя ленивых уебанов.
Аноним 30/03/21 Втр 20:11:06 12465355
>>1246514
Спасибо за ответ. Очень правильные мысли, сам до этого додумался, но не мог вот так четко сформулировать.
Аноним 30/03/21 Втр 20:16:09 12465366
Самое сложное на самом деле - просто начать, это лишь кажется, что нет общих тем, не о чем поговорить, но, когда разговор уже начался, они сами собой всплывают.
Аноним 30/03/21 Втр 21:36:55 12465807
Парни, у вас бывало что ваша социальная тревога временами обостряется?
Аноним 30/03/21 Втр 22:24:57 12465918
Аноним 30/03/21 Втр 22:58:50 12465989
>>1246532
Ненависть к нормисам удел слабых чмонек. Это как девственник ненавидит тянок из-за того что ему не дают, но выдумывает целую философию где он весь такой правильный а тянки мрази. А вот по поводу общения и вливания в коллективы не всё так просто. Поговорить то можно, но такие разговоры обычно обрываются быстро. У меня за всю жизнь было несколько людей с которыми я с ходу устанавливал контакт и я чувствовал что да, наконец я в своей тарелке. А с большинством даже если и общаешься, то всё равно что-то не то.
Аноним 30/03/21 Втр 23:32:07 124660210
>>1246598
>>1246532
>нормисы нормисы ряя я асобинный!11
Вам лет 17?
Хотя
> начав базарить с таксистами и прочей обслугой
>общаться нормально с разными одногруппниками, не только с теми, кто сам изначально идет со мной на контакт. В итоге оказалось, что многие из них достаточно умные и прошаренные в этой жизни люди, которые могут дать полезный практичный совет получше, чем среднестатический выпук хуесоса с Двача, а со стороны о них этого вообще не скажешь.
Лет 15 максимум.
Аноним 30/03/21 Втр 23:44:58 124660611
Привет всем. Возьму 1-2 человека на беспл консультацию по новому методу которому даже полгода нет. Сеанс длится около 30 мин, делаем технику, показываю ее, как работать с чувствами в теле, далее сами делаете. После сеанса описываете сколько было % чувства, а сколько осталось и делаете потом сами так до полного убирания социофобии в 0. Когда 0 добились - делайте перерыв 1-2 недели и смотрите, есть ли откаты, идите в соц ситуации и ТД. От вас : огромное желание убрать соцфобию, и доверие ко мне, делать что я говорю, без критики, без обдумывания шагов, иначе психзащиты вркбятся и хуй чё выйдет. С меня - помощь вам и скорее всего убираение СФ под 0. Метод быстрый, не гипноз если что. Пишите контакты телеги, я отпишу. Сеанс смогу провести завтра до 15:00 мск.
Аноним 30/03/21 Втр 23:51:54 124660812
>>1246602
Пиздоглазый, где я писал что я особенный? Нормисы это просто условное обозначение, и не всегда оно подразумевает негативную окраску. Что за эпидемия каких-то долбоёбов, которые всё перевирают, скатываются в шизу? Съебни нахуй уёбище.
Аноним 31/03/21 Срд 00:43:08 124663513
Да уж и как работу искать если я даже в магазин не могу сходить без тревоги?
Аноним 31/03/21 Срд 00:50:45 124663614
>>1246608
Какой агрессивный ребёнок.
Точно меньше 17.
Борда 18+, уходи.
Аноним 31/03/21 Срд 01:57:17 124664415
>>1246608
я твою хуйню и твоего собеседника не читал,но согласен,дохуя людей обожают придумать какой-то бред и приписать его тебе,а затем тебе же доказывать,почему твой (ИХ) бред - хуета.
А ты сидишь и охуеваешь,еблан будто читать не умеет или русский очень плохо знает,поэтому плохо тебя понимает
Аноним 31/03/21 Срд 06:47:02 124666716
Аноним 31/03/21 Срд 06:51:46 124666817
>>1246606
На основе каких исследований? Или вы проводите сами исследование? Тогда скиньте свою должность в конкретной организации. Я не придираюсь, но сами понимаете что сейчас лапшистов инстаграмных триллион развелось. А это вообще двач
Аноним 31/03/21 Срд 06:55:24 124666918
Аноним 31/03/21 Срд 10:09:16 124669919
>>1246635
Начинай пить препараты
Аноним 31/03/21 Срд 12:58:08 124673120
>>1246606
>От вас : огромное желание убрать соцфобию, и доверие ко мне, делать что я говорю, без критики, без обдумывания шагов, иначе психзащиты вркбятся и хуй чё выйдет

Снимите штаны и встаньте раком.
Аноним 31/03/21 Срд 18:04:08 124686221
Люди, которые ищлечились от социофобии, в особенности те, у которых она с возрастом прошла - какие у вас теперь мысли появляются? Вот показалось вам что какой-то челик не так глянул или вас критикуют - что вы думаете?
Аноним 31/03/21 Срд 19:40:07 124691822
>>1246602
Токсичное хуйло, спок.
Аноним 31/03/21 Срд 23:51:30 124703623
Моя социофобия из за того что я всратый
Аноним 01/04/21 Чтв 00:19:46 124704524
>>1246862
Всеобщее одобрение фантастика вроде звездных войн или поняшек и я на полном серьезе бессознательно хотел быть джедаем и верил в такую возможность. Поорал с этого когда понял.

Плюс ошибочно полагал что успех означает любовь, принятие и одобрение окружающих, но понял что это будет зависть и ненависть в большинстве случаев. И это именно то как и должно все быть.
Аноним 01/04/21 Чтв 02:06:28 124706025
>>1247045
А я подсознательно думал, что каждый, то есть вообще каждый, хочет меня отпиздить. Я то думал, хули то бля, мне страшно на улицу выйти. Тоже проорал, правда тревожность никуда не делась, но просто чутка меньше стала.
Аноним 01/04/21 Чтв 02:46:29 124706626
>>1247060
Может еще немного помочь осознание того что за тобой стоит куча ментов которые спят и видят зарыть легкое дело и получить палку за гопника или агрессивного алкаша. Ну если ты не аушник какой-нибудь.
Аноним 01/04/21 Чтв 08:19:00 124709527
>>1247045
Нормальные пацаны ситхом хотят стать.
Аноним 01/04/21 Чтв 10:14:57 124711128
Аноним 01/04/21 Чтв 13:31:30 124716729
Надоело, что когда иду среди людей, начинается какая-то паника внутри, походка становится более быстрой, поза во время ходьбы какая-то ссутулившаяся, будто, знаете, когда готовишься, что в какой-то момент на тебя кто-то нападет и ты уже, типа, готов обороняться.

Больше всего меня раздражает походка. Из-за того, что зацикливаешься на том, что на тебя кто-то смотрит, походка становится какой-то кривой и похоже, будто ходишь под диагонали, ноги иногда заплетаются, но не критично. Вообще, такое ощущение, будто ты перестаешь контролировать свое тело и оно само продолжает ходить в стиле пьяного мастера.

Еще раздражает такой момент, когда не знаешь куда девать свой взгляд. Сука, вроде в детстве такого не было. Даже не вроде, а именно, что не было. Стараешься идти и смотреть вперед, как вдруг замечаешь, что прохожий рядом смотрит на тебя (а может и не смотрит, да и вообще, ему похуй), как вдруг все твое боковое зрение устремлено на него. Как же за-е-бло.
Аноним 01/04/21 Чтв 15:01:07 124718330
Что я понял исходя из поста работы с двачьем :
1. У всех ебейшие психзащиты. Ну просто пиздец полный, лютое непринятие себя, чувств, кучу манямирков, ложных представлий о мире.
2. Тупость ебаная + огромное ЭГО(чсв). Тобиш реально тупой идиот пытается мне объяснить почему его кпт состоятельно, а глубинные проработки нет, и когда я ему говорю - ну давай на улице подойди к компании людей и заообщайся - возникает пункт 1.
3. Все недокомпенсанты. Это когда чувак вместо ебейшего желания все изменить, ну когда просто невыносимо уже быть фобом, сделает все что угодно лишь бы избавиться от этого. Он даже с голым хуем пррйдется по улице с кучей людей там, ибо его желание выше чем его фобия. Это называется рычаг. Когда 1 страх другой перевешивает. У меня у самого была ебейшая фобия что я аж до усрачки боялся в магаз идти, а с терапевтом 2 часа пиздеьь с вебкой - это было просто адово страшно. Но мне похуй было когда я осознал степень проеба жизни с этим неврозом и через страх пошел. Исходя из этого формируется пункт 4, а именно вторичная выгода.
4. Вторичная выгода у двачья огромная. Просто ебейшая. Вы не хотите терять мирки свои которые возникли из-за социофобии, и поэтому не избавитесь от нее НИКОГДА. Вы же не сможете быть в мирке когда есть реальная жизнь, работа.
5. Никогда не буду работать с такими в жизни.
Аноним 01/04/21 Чтв 16:21:57 124720531
>>1247183
Что такое глубинные проработки?
Боюсь спорить. Аноним 01/04/21 Чтв 17:27:04 124723932
Сап,двач.
Как думаете,что можно сделать со страхом перед спорами с людьми?

Мой специалист спустя определённое количество сеансов мне пытается донести мысль,что это,исходя из моих рассказов,идёт из детства,когда в ответ на мои мнения,мои родители обесценивали моё мнение и вместо конструктивного диалога,накидывали оскорблений.Типа тогда у меня отпечатался паттерн,в котором я боюсь,что а вдруг мое мнение неверное,вдруг я чего-то не знаю,вдру это не так,как я считаю,что мне не хватает пруфов,хотя все пруфы есть.Я спросил,ну и что с этим делать,мне было отвечено,что нужно до конца сепарироваться,но я считаю,что это хуета не поможет,правда,все равно в скором времени уезжаю.

Во-первых,я продолжительное время уже жил отдельно и неуверенность не пропадала.
Во-вторых,есть старшая сестра(моя психологическая копия),которая живет отдельно очень давно ,и у неё до сих пор есть мои же проблемы с уверенностью,то есть даже долгая сепарация не фиксит это.
Он ещё говорил про принятия себя/любви к себе тогдашнему,но я не понял,что это значит,да и сеанс уже кончился.Хуй знает,я себя презираю,но принимаю,мне норм быть с моими минусами(не считая неуверенности касательно споров,ибо она заруинила мне недавно мое хобби).

Ещё было сказано про смену личности с «боящегося сына» на «самостоятельного юношу»,но я таким уже был и что-то нихуя это не убрало мой страх перед спорами.

Я думал,что фиксить это надо регулярными спорами,но это не даёт результата.Пробовал КПТ,но это тоже не работает.Из додика,боящегося спорить,не умеющего этого делать,вообще реально стать нормальным человеком,который не боится чужого мнения и твёрдо верит в своё?
Аноним 01/04/21 Чтв 17:47:30 124725333
>>1247239
Фиксить надо пониманием того, что именно тебя тревожит в ситуации спора и как ты вообще этот спор проживаешь. Ты можешь плохо переживать критику, желая выглядеть в своих глазах очень умным и не желая сталкиваться с доказательством обратного; ты можешь бояться физического насилия, в которое может перерасти слишком эмоциональный спор; тебя может пугать ожидание того, что визави будет плохо о тебе думать и считать тебя плохим человеком, если ты не согласишься, - вариантов масса.
Что касается ценности чужих и своих мнений, продуктивно будет лишить их ценности в принципе, а не сравнивать свое и чужое. Мнения на то и мнения, что зависят от доступной информации, ее характера, полноты и т.д., и абсолютно нормально менять их, если доказательства очевидны, и продолжать считать именно так, даже если все вокруг менее компетентны в вопросе. Между людьми, которые это понимают, спора в принципе быть не может - у них в любом случае выйдет взаимовыгодная беседа. Если же выходит иначе, это уже не столько про коммуникацию, сколько про конфликтность ваших отношений. Возможно, тебя пугает именно конфликт. Подумай об этом.
Аноним 01/04/21 Чтв 18:15:06 124728534
>>1247253
Понимание не фиксит.
Я все,что ты сказал,понимаю уже очень давно.
Мой специалист мне ничего нового про отца и тд не сказал,я это и так знал.

У меня голова уже так устроена,что я проебываю автоматически,если мнение чужое,причем неважно,что за мнение.
Я могу сделать рокировочку мнений и все равно проебу уже теперь моему прежнему мнению.
Аноним 01/04/21 Чтв 19:33:31 124735435
>>1247285
Так а что ты понял-то? В чем причина страха? Проблема в том, что ты "проигрываешь" или в том, что тебе тревожно в самой ситуации?
Аноним 01/04/21 Чтв 19:37:09 124735936
>>1247239
Дай телегу, сделаю тебе сеанс за символ 1к пробный, увидишь результат, далее - сеанс 2к до полного убирания в 0 твоего страха. Не кпт метод.
Аноним 01/04/21 Чтв 20:37:57 124741637
>>1247239
Сеанс разумеется после предварительной бесплатной диагностики : там сразу скажу за сколько твоя проблема решится и смогу ли я помочь.
Аноним 01/04/21 Чтв 21:47:52 124747938
>>1247354
Проблема комплексная.
Я проёбываю из-за тотальной неуверенности в себе и страха,что а вдруг я чего-то не знаю,вдруг сейчас я тупым окажусь,из-за того,что в детстве на все мои доводы были ответы в стиле : «А откуда ты знаешь/А докажи/А пруфы,Идинахуй»,хотя уровень достоверности с обеих сторон одинаковый.Это заставило меня бояться чужих ответов и не верить в свои аргументы,даже если они железные.
Кстати,я не боюсь сталкиваться с тем,что я неумный,я и так это знаю лол.Я тот ещё долбоеб.Здесь речь о том,что я не могу верить в очевидные вещи : земля круглая,тайного правительства нет и тд,если мне скажут «А ДОКАЖИ,А ПРУФЫ,А ОТКУДА ЗНАЕШЬ»,

Я проёбываю из-за того,что в таком неуверенном состоянии в детстве травмировался от публичного «унижения» в инете , и у меня закрепился страх перед конфликтами,что а вдруг сейчас унизят,а я так боюсь спорить,что нихуя не смогу ответить,даже если прав.Человек банально убедительнее подаст или я банально буду слишком не убедителен.А потом я очень долго рефлексировал на тему этих унижений,что усугубляло мой страх перед конфликтами.

Я проебываю и из-за физического страха тоже.

Во многих местах в детстве играл роль список комплексов :

Рост
Член
Внешность
Интеллект
Социальные навыки
Национальная принадлежность(в интернете)
Умение за себя постоять словесно и физически

Я так сильно боялся быть затролленным/униженным,что даже со своей девушкой не мог нормально шутить порой,ибо бывает же,что друг друга троллите,а я такой ранимый,что для меня шутка может стать очень серьезным оскорблением.
Тоже самое с друзьями.Я был бы намного более общительным,если бы не боялся шуток и моего неумения реагировать на них/неумения самому нелетально поддеть другого.

Список большой,сейчас так всё и не вспомню.
Аноним 01/04/21 Чтв 21:53:51 124748339
>>1247354
Но там точно нет про плохого человека.
Это,кстати,плохо влияет не только на мою социальную жизнь,но и на рабочую.
Критику в адрес продукта не умею выносить,особенно если там что-то субъективное,а не объективное,по этой причине вместо любимого дизайна,иду на другую профессию,где меньше места чужим вкусам,ибо когда мне говорят что,что-то выглядит «плохо»,я в ступор впадаю и не могу определиться,нравится ли оно мне и «плохо» ли выглядит,а жаль,сестренка неплохо зарабатывает на этом :с


Аноним 01/04/21 Чтв 21:56:04 124748440
>>1247359
Прости,но проблема у меня ебанутая.
Там рассказа на час/полтора.
Лучше не буду заставлять твою голову болеть,тем более через интернет сеанс мне как-то некомфортно,но если у тебя есть своя практика или можешь коллег из мск посоветовать,я буду рад.
Аноним 01/04/21 Чтв 23:09:38 124755341
Многие проблемы связаны с внешкой, по крайней мере, лично у меня. В соце оценивают на 5/10, т.е. без явных уродств, но и красивых черт тоже вообще нет, среднекун. Причем с самооценкой никак не роляет, себя-то я оцениваю на 6-7/10 минимум, но объективная оценка людей бьет по ебалу. И да, с кунцами-друзьями у меня относительно все норм, ибо я достаточно умный и вообще человек с характером и позицией, но тянкам внешность нужна, что логично, тян ищут не друга, а пихаря, а друзей они среди тян могут найти, так им даже лучше будет, ибо общие интересы/потребности.
Аноним 01/04/21 Чтв 23:39:44 124756442
>>1247484
Твоя проблема - чувство в теле. И ситуации в каких оно тебе мешает чувствовать себя спокойно и уверенно. Если кто-то другой будет распрашивать и слушать твою проблему - он конченый пидарас который хочет просто заработать с тебя денег
Аноним 01/04/21 Чтв 23:46:07 124757243
>>1247479
Чел, твоя проблема решается за 1-2 сеанса
Аноним 02/04/21 Птн 01:16:34 124760144
>>1247183
У всех свои манямирки, у тебя тоже. У кого этот манямирок содействует успешной адаптации в обществе в соответствие с возможностями и желаниями индивида, у того он уже не "манямир", а вполне себе мировоззрение. Ты ведь не знаешь лично тех анонов, чьи взгляды на жизнь посчитал манямирком, а поэтому ты не можешь делать выводы о том, насколько они "заблуждаются".
Аноним 02/04/21 Птн 01:23:05 124760245
>>1247416
А компуктер починишь? (за доп. плату, конечно же)
Аноним 02/04/21 Птн 02:59:45 124761346
image.png 514Кб, 574x592
574x592
Как раз хотел спросить насчет связи кринжа и социофобии, и увидел этот ОП-пик. Как быть и что это значит?, когда большая часть контактов с людьми кроме родных оборачивается кринжом? Я уже не боюсь людей, я просто постоянно испытываю кринж, причем не только от своей соц. неуклюжести. Раньше была установка: все остальные нормальные, даже если творят хуйню, а вот я чмо и т.д, сейчас же просто любое взимодействие это КРИНГЕ.
Аноним 02/04/21 Птн 06:27:04 124762047
Аноним 02/04/21 Птн 06:29:22 124762248
>>1247613
Интересно.
А в чем кринж?
Тебе стыдно за себя,за человека?
За что обычно стыдно?
Формальное и неблизкое общение с людьми же редко даёт возможность как следует кринжануть,нет?
Аноним 02/04/21 Птн 08:40:02 124763549
>>1247620
Отпишись потом что он тебе там нашаманил и сработало ли
Аноним 02/04/21 Птн 11:29:04 124767150
>>1247635
>>1247620
Лол зачем верить таким инфоцыганам дурачки наивные...
Аноним 02/04/21 Птн 18:03:51 124783351
>>1247622
>Тебе стыдно за себя,за человека?
И то и другое.

>Формальное и неблизкое общение с людьми же редко даёт возможность как следует кринжануть,нет?
У меня как-то наоборот. Но только с очень близкими, вот с родными с кем редко вижусь кринж часто происходит. Принцип такой: чем дальше от меня человек по разным параметра (возраст, пол, мировоззрение и т.д), тем хуже.

>А в чем кринж?
Бля, я честно говоря даже не знаю как и объяснить, думал все понятно, что от многих социальных взаимодействий можно ловить кринж, начиная от неловко разошлись со встречным прохожим и заканчивая неловкими прощаниями. Вот недавно гулял один и в 5 метрах передо мной женщина лет 50 подскользнулась и упала. Был нелегкий выбор между двумя неловкостями - подбежать и помочь подняться или сделать вид что не заметил. Выбрал первый, как-то неумело подал руку, спросил все ли хорошо и пошел дальше.
Аноним 02/04/21 Птн 19:28:22 124788252
>>1247833
Что такое кринж?
Типо тревога на минималках?
Аноним 02/04/21 Птн 19:38:37 124789453
>>1247882
Испанский стыд, проще всего говоря
Аноним 02/04/21 Птн 20:01:08 124790954
>>1247833
Имхо,кринж в твоём понимании - это неуверенность в том,адекватно ли пройдёт социальное взаимодействие.
Если так,то тут,по-моему,нет других вариантов,кроме того,чтобы признать и принять тот факт,что оно очень часто происходит со стыдом просто потому что ты не квантовый компьютер,чтобы рассчитать лучший угол подачи руки и лучшую реплику.
Ну и ещё неплохо было бы не делать то,что считаешь для себя затруднительным.
Я лично не помогаю никому на улице,максимум дверь придержу.
Аноним 02/04/21 Птн 22:19:21 124798855
>>1247909
>не делать то,что считаешь для себя затруднительным.
Избегание - не лучшая стратегия для социофоба
Аноним 02/04/21 Птн 23:24:25 124800156
>>1247988
Ну если вылечиться,то да,ужасная стратегия.
Если адаптироваться,то почему нет
Аноним 03/04/21 Суб 00:27:37 124802657
>>1247909
>Имхо,кринж в твоём понимании - это неуверенность в том,адекватно ли пройдёт социальное взаимодействие.
Нет же, кринж случается уже когда что-то пошло не так.
Аноним 03/04/21 Суб 13:23:07 124815458
пиздец абу ебаный, из-за "грязного" ip digital ocean, пришлось в рид-онли сидеть все время

Хало фобаны
Аноним 03/04/21 Суб 13:30:04 124815659
Кста тут есть, кого рили люто травили пол жизни из-за ебальника? Я тут такой )
Тянки всегда всырали и пиздели какое уебище
Теперь 3 года дома сижу, все в пизде...
Влом "Ришарса" проходить, ибо все на почве дизморфофобии ебаной, или ПТСР... хуй знает
Вряд ли на поле боя лечат псих расстройства, ведь так аноны? Или я не прав?

22 лвл
Аноним 03/04/21 Суб 13:42:19 124815860
>>1248156
Яяя! Меня травили из-за ебальника и тян, и куны, только я тян и до сих пор травят если честно
Аноним 03/04/21 Суб 13:49:59 124816361
>>1248158
А тут все такие, типа: "мне вот говорили что милый, но я все равно считаю себя всратым". )) Мне лично никто так не говорил, всегда если конфликт с человеком, оскорбления кидали на счет лица... Пизда крч, обидно нахуй, ибо в семье все гига-альфы, да и я телом норм вышел, высокий и светлые глаза, а вот харя пиздец унтеровская :((
Аноним 03/04/21 Суб 14:01:48 124816762
>>1248158
Что-то конкретное с лицом?
Аноним 03/04/21 Суб 14:10:20 124817063
>>1248167
Да.
Но мне уже похуй точнее похуй на ебало, но психика автоматом реагирует будто не похуй (сорян за тавтологию), ибо во взрослом мире, надо мозгами шевелить, а ебало на втором месте стабильно, особенно в хуевых странах, где онанизм на западные идеалы идет уже хуеву тучу лет
Аноним 03/04/21 Суб 14:13:27 124817264
>>1248170
бла ток сча увидел что не мне, сорян
Аноним 03/04/21 Суб 16:18:47 124821465
>>1248156
>>1248158
Внешка какая по 10-ти балл очке?

Короче, Золофт-анон на месте, пизда мне, последние колеса допил вчера, обзвонил все аптеки Москвы, нигде нихуя ничего нет, в ближнем Поддсье тоже, полный ахуй. Из-за короны резко увеличился спрос на АДы во всем мире, возник дефицит и поставщики решили продавать все в регионах с наилучшими ценами - в США, ЗЕ, АвиНЗ. Когда колеса появятся никто не знает. Планирую ехать к психиатру за другими АДами или переходить на дженерики вроде Серлифта или Асентры, но их тоже сейчас быстро раскупают. Полный пиздец.
Аноним 03/04/21 Суб 19:47:43 124835166
>>1248214
1) Да хуй знает, иногда вижу норм ебло в зеркале, иногда сам в ахуе какой крип... шиза крч.

2) У меня был выход на интернет-аптеку которая бензы по почте отсылала, без рецепта... Там теперь даже барбитур нет лол, хотя даже Лирикой банчили пару мес. назад.

P.S. Держись анон, я помню как меня от отмены флуоксетином пиздануло по голове, я как баба месяца 1.5 рыдал почти каждую ночь и парестезии ебаные (типа током в мозги хуярит когда засыпвешь) оч мерзкая срань и проходит недели две
Аноним 03/04/21 Суб 20:30:48 124837667
>>1247635
Сап,отчитываюсь.

Чувак сделал мне сеанс с малоизвестной техникой.
Сразу скажу,это не ебала из разряда ПОВЕРЬ В СЕБЯ ТЫ ВОЛК АУФ.
Прикольная штука,советую попробовать хотя бы,у меня только начался процесс,но вроде как работает?
Аноним 03/04/21 Суб 21:31:42 124839968
>>1248351
>Да хуй знает, иногда вижу норм ебло в зеркале, иногда сам в ахуе какой крип... шиза крч.
Скинь фотку в соц.
>Держись анон, я помню как меня от отмены флуоксетином пиздануло по голове, я как баба месяца 1.5 рыдал почти каждую ночь и парестезии ебаные (типа током в мозги хуярит когда засыпвешь) оч мерзкая срань и проходит недели две
Чуть что побегу дженерики искать.
Аноним 03/04/21 Суб 21:47:47 124840569
Аноним 03/04/21 Суб 22:07:59 124841370
>>1248405
Да,вот подобной хуйни там нет,спасибо,что наглядо показал
Аноним 03/04/21 Суб 23:24:50 124843071
>>1248376
Мне хотел помочь, но я ебаный сыч. Обидно что так и останусь с проблемой (ирония) из-за тех же социофобских страхов, да и его время потратил ; ( Пиздец в общем. Утешаю себя что у меня лайтовая версия (весь подростковый период имел трое друзей и не сидел за пекой)
Аноним 04/04/21 Вск 03:35:04 124846172
>>1248430
Что лол?
Он тебе хотел помочь,но ты что сделал?
Ты созвонился с ним ,и вы сделали сеанс?
Если да,и тебе не помогло,то,во-первых,попробуй окунуться глубже и точнее понять то,что он хочет донести,во-вторых,прими тот факт,что это не превращение тебя в уверенного человека,это снятие реакций,с помощью которых твой организм избегает того,что ему не нравится,по путно превращая тебя в попущенного ссыкуна.

Если не созвонился,то,братан,ну серьезно,хватит,даже если ты супер невротик,то самое страшное,что будет,ты понервничаешь,да сильно,да так,что аж до смерти,но организм привыкает.
Аноним 04/04/21 Вск 03:39:15 124846273
>>1248430
Лайтовая/Нелайтовая - неважно.
Надо сейчас это сделать.
Хотя что я тебе что-то доказываю,я сам лет с 18 активно бегал от любых конфликтов и попыток измениться,но сейчас в 22 меня прижало сильно.
Моя проблема затронула то,что я люблю,и это я уже стерпеть был не в состоянии.
Желаю тебе,анон,от чистой души,чтобы и тебя прижало так,чтобы ты почувствовал,что назад дороги нет,и это придало тебе уверенности делать те попытки,которых ты боялся
Аноним 04/04/21 Вск 05:21:57 124847674
>>1248461
Да тупо не созвонился тк не знаю его. Он тебе вообще помог или это ты Антон?)

>>1248462
Я не представляю что меня может прижать. Работа есть, девушка была год назад и если гормоны заиграют начну встречаться по-новой (но чет заебывает). Проблема только в психическом здоровье (что нет желания заводить друзей, а точнее даже стесняюсь завести новые с незнакомыми людьми - веду себя заумно и напыщенно, не на изи: тупо защитная реакция)
Аноним 04/04/21 Вск 07:33:02 124848275
>>1248476
Это не он,это его «пациент»,я тот чел с проблемами со спорами.
Сейчас активно практикую споры.
Тряска,холод,страх ушли,но ещё есть,с чем работать.
Но 100% могу подтвердить,что как снятие травм,работает.
Другое дело,приобретение уверенности и глобальные изменения в личности.
Аноним 04/04/21 Вск 07:36:42 124848476
>>1248476
Хм,для меня ты странный.
Работа есть,баба не проблема,то есть ты социальный человек,не конченный сыграв.Я в принципе такой же,нет прям тотальных проблем с взаимодействием с социумом,поэтому поговорить для меня с рандомным Аноном по телефону не проблема
Аноним 04/04/21 Вск 07:37:40 124848577
>>1248484
не конченный сычара*
Аноним 04/04/21 Вск 07:50:20 124848978
>>1248484
Для меня всегда новые люди это лютая проблема. Да я даже с теткой не хотел разговаривать по телефону когда был пиздюком (не видел ее 5 лет). Также с вхождением в новые компании. Но я определенно социофоб потому-что мне очень важно что обо мне думают, как я выгляжу, оправдываю ли я надежд, не получу ли я пизды (забавно, но я умею пиздиться что однако не спасает от моих заскоков)
Аноним 04/04/21 Вск 07:57:08 124849179
>>1248489
Я даже больше напишу: умение драться и быть сильнее 80-90% людей погружает в еще большую социофобию. С юмором же наоборот работает.

То есть когда ты способен навалять, то ты скорее всего попадаешь в эту петлю и по новой пытаешься (по старинке) спасать свою тн "репутацию" кулаками, то есть тебе достаточно изображать активность, но не погружаться мысленно в реальный мир - ты крутишься в этом ебаном манямирке! Юмор же позволяет парировать и находить решения, смотреть на свои заскоки со стороны потому-что это интерактивный процесс. Собственно как мне показалось, проблема инцелошизы на дваче это не внешка, а именно умение общаться.
Аноним 04/04/21 Вск 08:05:01 124849380
>>1248491
Бля,как я тебя понимаю.
Мне тоже хочется уметь не скакать на поводу у комплексов,
а быть похуистом и шутить спокойно,реагировать на чужие шутки спокойно,
А не заводиться с пол оборота,уже готовым убить человека,это какое-то высшее проявление неуверенности в себе.
Аноним 04/04/21 Вск 08:07:16 124849481
>>1248491
Не-не,у инцелов реальная обида на мир.
Нам с тобой не понять.
Представь,если бы у тебя НИКОГДА не было секса,и вместо минета лет в 15-16,ты получал гнобление от женского пола?Думаю,ты бы тоже по-чёрному заблэкпилил
Аноним 04/04/21 Вск 08:57:00 124850882
>>1248484
Ну я тоже по 10-25 телок каждый месяц ебу новых, но я все равно боюсь, я социофоб.
мимо-социофобный-альфачад
Аноним 04/04/21 Вск 10:20:55 124853883
Как понять у меня социофобия, тревовожность или просто очень долгая депрессия с конплексами и низкой самооценкой? трухика 5 лет стажа
Аноним 04/04/21 Вск 10:36:49 124854384
>>1248538
Это коморбидные расстройства. То что ты хиккуешь уже охуенный маркер что у тебя сошл энгзайети - потому-что сниженная активность не эквивалент страху контакта с людьми.

Посмотри тут (можешь гуглпереводчик поюзать если не умеешь в инглиш).
https://www.verywellmind.com/am-i-anxious-4045683
Аноним 04/04/21 Вск 10:43:05 124854685
Аноним 04/04/21 Вск 13:37:42 124860786
>>1246487 (OP)
медитирующий мкт анон тут? Как дела у тебя?
Аноним 04/04/21 Вск 14:17:17 124861687
Аноним 04/04/21 Вск 17:05:27 124868488
>>1248616
Да, нам только русич задовали
Аноним 04/04/21 Вск 23:13:35 124881689
Я короч наконец съехал от мамки и нашел работку, до этого лет 10 сидел дома и ничего не делал, боялся выйти лишний раз в магазин. Как? А вот хз, просто взял и сделал, без всяких психолухов и фармы просто взял и вылез. Аж сам себе удивляюсь, лол. Без постоянного контроля и гиперопеки вообще отлично себя чувствую, надо было раньше съезжать.
Аноним 05/04/21 Пнд 00:01:43 124882490
>>1248816
На что съехал, работа тяжёлая?
Аноним 05/04/21 Пнд 00:04:41 124882591
>>1246606
>доверие ко мне, делать что я говорю, без критики, без обдумывания шагов
А пенис (хуй) сосать надо будет?
Аноним 05/04/21 Пнд 01:20:05 124885292
>>1248816
У остальных после этого бустилась самооценка. Свалить от мамки, найти работу, самостоятельно себя обеспечивать. А у меня нихуя! Есть чем гордиться в жизни, но все вместе это дает слабую искру. При этом есть полнейшие нули которые чувствуют себя хозяевами жизни, я хуй знает как это работает. Тоже кстати внезапно свалил от мамки и охуел с того как могу, но потом наступил день сурка.
Аноним 05/04/21 Пнд 04:55:02 124887493
>>1248852
Почему ты такая жиза? Очень жизненно, сеймы просто.
Аноним 05/04/21 Пнд 05:10:53 124887694
>>1248852
>>1248874
Сколько друзей было в детстве? Как дружили с коллективом? Какие интересы?
Аноним 05/04/21 Пнд 09:44:12 124889295
>>1248824
Медработник, чистка вилкой говна и блевотины. Но при этом умственной нагрузки не требует, также как и социализации. Съехал в небольшую квартирку при больнице. Думал гораздо хуже все это будет, но когда нет мамки за спиной то это даёт огромный буст.

>>1248852
А ты чем занимаешься? Во сколько лет свалил и как далеко от мамки? Шлюх водил хоть?
Аноним 05/04/21 Пнд 10:46:44 124890096
>>1248852
Видимо, дело в том, что у тебя планка слишком высоко стоит, и для того, чтобы повысилась самооценка, нужно сделать что-то нереальное, а т.к. это невозможно, то так и сидишь со своими мирскими успехами, и не чувствуешь себя лучше.
Аноним 05/04/21 Пнд 11:52:39 124892997
>>1248156
Да, травили за рост и внешность неоднократно. При этом со временем появился стыд за своё лицо, настолько мощный, что запрещаю себе заниматься каким-то творчеством или как-то полуосознанно начинал вести себя как фриковый клоун, когда еще с кем-то общался в принципе, типа должен соответствовать своей уродливой морде и вот это вот всё.
Аноним 05/04/21 Пнд 17:29:43 124902798
>>1248929
Два чаю...

Дома я мрачный фаталист, с еблом Маяковского 24/7, а в обществе клоун-додик и самое ебанутое, что это на автомате, я это говно не контролирую и психика как бы подстраивается под паттерны твоего инцел-ебала и личности. А потом в голове - "Ад и Израиль", из-за своего поведения
Аноним 05/04/21 Пнд 19:20:10 124904599
>>1248876
>Сколько друзей было в детстве?
Одновременно не больше 2, ну может 3 если приятелей считать, но до окончания шараги всегда был хотя бы 1,все немного аутисты, но чуть посоциальнее меня. Только в 12 лет год дружил с двумя альфачами внезапно, но посрался с одним сильно, перед всем классом унизил, сука +100 к социофобии

>Как дружили с коллективом?
Влиться никогда не получалось, да и особо не пытался из-за страха отвержения. Всегда старался делать чтобы хотя бы не травили, ведь травля происходит как раз в коллективах, по одиночке даже отбитые ерохи редко нападают, совесть будто просыпается. А так коллективная ответственность и одобрение. Социальные животные, хули.

>Какие интересы?
Сейчас или тогда? Да всегда особо никаких, все по чуть-чуть интересно, кроме как раз стереотипных мужскихтм увлечений, это очень мешало в детстве. Тогда явно увлекался разве что мобильными телефонами и всем связанным.

А к чему все этим вопросы, кстати?
Аноним 05/04/21 Пнд 19:41:23 1249048100
>>1248156
>>1248158
>>1248929
Хех, а в прошлом треде шизик-мотиватор агрессивно впаривал свою байку про "травят не за внешность", приводя в пример только свой частный опыт а мы как бы верим. Забавно, кроме меня никто против этой чуши не высказался, наоборот поддержал кто-то. Ебаный цирк, как можно отрицать тоб что вшито в голову практически у любого животного, не только людей? Это все имеет прямейшее отношение к естественному отбору. Связь внешность/здоровое-успешное потомство прописана в каждом. Куча исследований есть про то, как например ассиметрия лица делает его менее привлекательным, и как радикально меняется дефолтное отношение к незнакомому человеку в зависимости от оценки внешности. Или что голубоглазых считают более честными, добрыми и т.д посравнению с кареглазыми. На про любой аспект внешности от растительности на лице до роста есть исследования.
Аноним 05/04/21 Пнд 20:13:39 1249063101
ппп.jpeg 32Кб, 474x355
474x355
>>1249048
>>1249048
Бля, и самое ебаное что и симпотные люди скатываются в пиздец и сычивание... Как Виктор Ковалев (Борода). Да и у Толяна (который за шкафом живет), есть зачатки симпотного ебла... Людям банально лень ухаживать за собой, чтобы раскрывать свой потенциал. Особенно горит очело, когда жиробасы ноют про ебало, хули вам даунам мешает дома отжиматься и жрать меньше свинского-хрючава разных цветов?
Я вот лично отжимаюсь каждый день, пью только обычную воду, зожное хавло и все такое... но когда в генах заложено - "страшное уебище", это не спасет )))00). СУК НХЙ ПЗДЦ ЗА ЩО БЛЯ. Мне сука даже на ското-РАБоте в коллективе взрослых сука людей говорили что у меня тупое ебало, когда запары были по работе и я тупил... Теперь даже РАБотать не хочеться ибо заранее знаю что выблядки которые в школе меня доебывали, так и остались такими же среди разного скотосвинарника, даже если им OVER - за трицаху. Я не любитель пиздеть - ФСЕ БЫДЛО АДИН Я ПРЫНЦ, но какой же надо быть гнидой, чтобы оскорблять человека, по правилам 15-летних хуил максималистов.
В лет 14 думал: Вот сука закончку школу и пойду РАБотать, а там уже взрослые люди, которые не будут так травить... Это был самый жесткий маньямирок который разрушился перед моими зенками.
Аноним 05/04/21 Пнд 20:29:21 1249068102
>>1249063
Кстате я и пиздился не раз, я не особо боюсь гопоты. Мою личность подорвали именно тянки, и это больно до-пиздеца, ибо нет в жизни важнее человека, чем человек - противоположного пола.
"На каждую пизду, найдется хуй, но не на каждый хуй - пизда". Хотя на данный момент, я просто хочу работать и чтобы не было внутриколлективного конфликта, хочу призрачным стать и покой найти, как влечение старого хряка который просто хочет спокойно уйти...
Аноним 05/04/21 Пнд 20:45:30 1249076103
>>1249068
>ибо нет в жизни важнее человека, чем человек - противоположного пола.

Если ты пробивший все днища опущенец.
Аноним 05/04/21 Пнд 20:48:20 1249077104
>>1249076
Братан, я тебе ща за биологию затираю, а не про ТНН. Я тоже не пиздострадалец, но в генах зашита задача - плодиться. И сколько бы ты жопу не рвал, этого не убить, если ты не шизло или асексуал.
Аноним 05/04/21 Пнд 20:53:42 1249080105
>>1249077
Значит, самец хомо сапиенса - пробивший все днища опущенец. Хорошо, что бывают редкие искры добра в виде шизов и асексуалов. Биология биологией, это не значит, что биологический процесс нужно любить и принимать.
Аноним 05/04/21 Пнд 21:01:43 1249082106
>>1249080
Значит, самец хомо сапиенса - обычное животное, у которого хорошо развиты неокортикальные области ЦНС, чтобы он смог встроится в более сложную структуру общества... ну там эмпатия хуятия и вот это вот все. Да люди макаки которые ебут в жопу, и хотят нахомячить вагины спермой, но вместо танца павлина, им надо рвать жопу и танцевать через более сложнее позывы к ебле и дальнейшей жизни.
Ибо как говорил дядя Дарвин - "Выживает самый адаптированный"
Альфы те кто создают реальность, а не импульсивные чурки у которых бати на зоне сидели
Аноним 05/04/21 Пнд 22:20:01 1249096107
images.jpg 7Кб, 277x182
277x182
>>1249063
>Бля, и самое ебаное что и симпотные люди скатываются в пиздец и сычивание... Как Виктор Ковалев (Борода). Да и у Толяна (который за шкафом живет), есть зачатки симпотного ебла
Такие люди не обязательно привлекательно выглядели в пиздючестве, а это ключевой этап жизни для развития личности. Тот же Борода без, собственно бороды, другой человек. А если с семьей все плохо, дурацкая стрижка недовес/лишний вес, запах и т.д, то совсем не важны зачатки приклекательности. Да и он как раз из глухого северного мухосранска, заселенного понятно каким населением.

>Людям банально лень ухаживать за собой, чтобы раскрывать свой потенциал
А ты не думал, что и мотивации сильной ради "жестокого, отвергнувшего их социума" дрочиться над внешностью у них нет? Я этот момент прекрасно понимаю. Пытаться понравиться, угодить тем, кто тебя просто так травит, это своего рода куколдизм. Хотя такая позиция выглядит как обида на злой-нехороший мир, есть такое. Ситуация сложная, в общем.

>>1249068
>Мою личность подорвали именно тянки, и это больно до-пиздеца, ибо нет в жизни важнее человека, чем человек - противоположного пола.
Ебать инцел-шиза, давно такого не встречал даже в /b. >>1249077 Это тоже слабоватй аргумент, вот этот анон хорошо выразился >>1249080
>Хорошо, что бывают редкие искры добра в виде шизов и асексуалов. Биология биологией, это не значит, что биологический процесс нужно любить и принимать.

Человеку, конечно, стоит понимать и помнить о своей животной натуре, но и полностью отдавать ей контроль над разумом - путь в никуда. Неокортекс, который ты сам дальше упомянул, тебе на что дан?
Аноним 05/04/21 Пнд 22:50:13 1249109108
>>1249096
Ну, а вообще тебя тни чет говорили? Че ты фобан, если кратко. Просто если к тебе тянки липнут, ты вряд ли будешь боятся выйти даже мусор вынести ибо если селедки проявляют к тебе позитивные интерес - это пруф того что ты генетически-полноценный самец, а следовательно -> здоровый.

Но у меня и дефолт-стартед пак есть: безотцовщина, мать поехавшая и все в этом духе

Кста,а это тру фото бороды, без бороды? Он же вроде говорил что никогда её не сбреет, да и брови странные какие-то на втором пике... Если да, то пиздец канеш, всё-таки всем страшным челам - пизда, если они не гении
Аноним 05/04/21 Пнд 23:09:35 1249114109
Пиздец... Вроде как социофобию пытаются лечить, а на основе своих комплексов детских строят басни о том как мир устроен...учитывая что опыта в реале и взаимодействия с людьми было крайне мало из-за страха общения. Я ору просто..
Аноним 05/04/21 Пнд 23:19:43 1249119110
>>1249114
Так ктож спорит, социофобия - искажение реальности лул. Но психике до пизды, ибо был опыт негативный и она отталкивается от него. Так работает мозг и все тут, для человека нормально хотеть комфорта, а если он вылизаторством занимался и не раз, и терпел крушения, то ясен хуй, ты уже не будешь этого делать по своей воле. Это как брать голыми руками раскаленную кочергу в надежде, что в след. раз она будет холодная
Аноним 06/04/21 Втр 05:21:08 1249180111
>>1249109
>Ну, а вообще тебя тни чет говорили?
Средне. Некоторым почему-то нравился, за всю школу и универ в сумме 3 тян были влюблены, признавались. Но я робел дико, потому что не понимал как я вообще мог им нравиться и как вообще с ними себя вести. А некоторые ероха-тян наоборот подстебывали. А еще в 5 классе признался (смской, лол) тяночке и был жестоко отвергнут. С тех пор все по пиздец пошло в плане самоуверенности с тян. Сейчас кстати вышла за кабанчика 4-5/10 c ТАЧКОЙ и прочими атрибутами настоящего мущины.

>Просто если к тебе тянки липнут, ты вряд ли будешь боятся выйти даже мусор вынести
В худшие времена было и такое. Но в основном социофобию не дисморфофобия подкармливала, а общая низкая самооценка и куча прочих комплексов - поведение, голос, одежда и т.д. Внешка далеко не все. Вон сколько орков ходят на улице, посмотри, и ничего самоуверенности вагон + другие их нормально воспринимают, хоть может размножаться с такими и не стремятся.

>ибо если селедки проявляют к тебе позитивные интерес - это пруф того что ты генетически-полноценный самец, а следовательно -> здоровый.
Не факт. Мало ли какие ебнутые фетишистки есть. Я дрищ например всегда был, такой себе генетически-полноценный самец. Да и какой толк если другие самцы травят? Прикол же в доминировании если смотреть с эволюционной точки зрения.

>Но у меня и дефолт-стартед пак есть: безотцовщина, мать поехавшая и все в этом духе
Сейм, и это имхо портит все хуже всратости. Но не отрицаю, что все вместе это печальное комбо. Хотя все еще не конец света, проработаться и сделать жизнь как минимум терпимее возможно но я не пробовал

>Кста,а это тру фото бороды, без бороды? Он же вроде говорил что никогда её не сбреет, да и брови странные какие-то на втором пике
Не вижу нестыковок. Может это старая фотка, до того как он пообещал не сбривать больше может тогда и решил, лол, увидев себя без бороды. Брови - ракурс другой, ну и может чуть приподнял еще.

>Если да, то пиздец канеш, всё-таки всем страшным челам - пизда, если они не гении
Ну борода не то что не гений был, а откровенный долбоеб. Так что выводы по нему делать нельзя.

>>1249114
>учитывая что опыта в реале и взаимодействия с людьми было крайне мало из-за страха общения
Не обязательно. Большую часть жизни взаимодействий было больше, чем хотелось бы (тогда). Так ты еще учитывай, что социофобы (не аутисты) намного глубже анализируют любое взимодействие и за другими наблюдат много. Как раз социобляди от природы могут имея тыщу контактов в день не рефлексировать и толком не разбираться что как устроено, у них все просто, как хотят так и делают в основном. Многие беды социофобов имхо от как раз глубокого понимания как этот блядский цирк устроен. Не все иррационально в головах СФовцев, к сожалению. Но ты скажешь мол, кто я такой чтобы объективно оценить, я же сам с сабжем.
Аноним 06/04/21 Втр 10:15:27 1249216112
>>1249119
> и терпел крушения
Что это у тебя значит?
Тебе пизды дали, покалечили?
Аноним 06/04/21 Втр 11:10:32 1249230113
>>1249063
>хули вам даунам мешает дома отжиматься
>Я вот лично отжимаюсь каждый день
Физ-ра уровня псай
Аноним 06/04/21 Втр 11:14:06 1249232114
>>1249114
Басни строились на основе реально пережитого опыта, они не взялись "изниоткуда". Больше всего меня поражает, что нужно якобы избавляться от этого"негативного опыта", будто на самом деле все не так и ты сам придумал, будто все эти техники - попытка напялить на глаза розовые очки.
Аноним 06/04/21 Втр 13:06:29 1249264115
>>1249048
Ну, отрицать влияние внешки глупо, так совсем долбоебы делают, но и максимизировать тоже такое, я бы сказал "травят не только за внешность, а по совокупности", обычно травят тех, кто сосет по совокупности характеристик - всратый, тупой, нищий, слабохарактерный, эмоционально зависимый. Причем слабохарактерность и чувствительность к критике, низкая стрессоустойчивость и особенно эмоциональная зависимость ИМХО роляют больше, чем внешка.
Аноним 06/04/21 Втр 13:45:13 1249273116
Кстате, а у вас была в детстве такая хуйня, типа - батя пугал ночью и рофлил с этого, а ты плакал, или маман говорила, чтобы ты дверь никому не открывал ибо на органы заберут и маньяки в мешок и тебе пиздец, причем в деталях, а потом вы лежали и рефлексировали люто, как вас маньяк в мешок забирает, от мамки... я иногда так люто фантазировал, что сам себя на ровном месте до слёз доводил. Я вспоминаю что ещё с оч раннего детства, лютым творожником был, все как на иголках, ещё и батя ушел рано, а мать потом на мне все свои неудачи срывала, иногад после школы приду (где меня чморили), а она рыдает и говорит что хочет покончить с собой, а ты тоже начинаешь плакать ибо че за нахуй. Иногда крышку рвало и впадал в психоз, от перегруза, когда одновременно и смеешься сильно и плачешь, и не можешь остановится из-за чего психоз усиливается ибо тебе страшно

P.S. Кстате прикол в том, что когда я учился в классе 5ом, у нас на районе рил маньяк завелся, но его потом мусора нашли в течении месяца
06/04/21 Втр 18:10:52 1249392117
>>1249273
Ночью не пугал, только днём. Но со стороны нарцесемейки мамки постоянно шёл негатив и запугивание, нарочито представление мира в мрачных тонах.

https://www.youtube.com/watch?v=xaGchgcmW0I
Аноним 06/04/21 Втр 23:48:09 1249533118
>>1249232
Два напитка этому господину. Вот правда, было бы привлекательнее и честнее если бы психотерапию продавали как добровольную мозгопромывку или что-то такое. Ведь социофобу принять идею, что у него в голове якобы насрано, конечно же не хочется так и это не (совсем) так зачастую. И психотерапевты и их подсосы здесь любят покукарекать об иррациональности. Да вас чертей и не травили особо, а если вы на себе не прочуствовали все грани подлости, звериности человеческой натуры, то вам даже повода не было никогда углубляться в это все, вы просто жили "здесь и сейчас" делая свои дела, возможно даже будучи частью токсичной прослойки общества. А если так, то и судить рациональны или нерациональны страхи/предрассудки социофобов точно не вам. Возможно вы — часть проблемы.
Аноним 07/04/21 Срд 03:00:26 1249604119
>>1249533
Так КПТ так об этом и говорит.
Ты по сути прошивку меняешь. Твоя старая не особо работает при взаимодействии с людьми и ты меняешь её на более социальную.
Т.к. ты живёшь в обществе и тебе нужно(хочется) взаимодействовать с людьми без тревоги - а это уже рационально.


Аноним 07/04/21 Срд 03:12:57 1249606120
>>1249232
Так и есть.
Большинство из того,что я видел в психотерапии,есть попытка себя
загипнотизировать,что полная ебала.
Вместо нормального разбора проблем,ухода от негативно влияющих факторов,
перевоспитания себя и вместе с тем принятием себя,нам очень часто
хотят внушить какую-то дичь ебанутую.
Аноним 07/04/21 Срд 10:59:33 1249694121
>>1249606
Ну, я вот лично не смогу принять себя ибо дефекты на ебальнике приобретённые
Аноним 07/04/21 Срд 11:26:07 1249707122
Аноним 07/04/21 Срд 12:42:20 1249723123
>>1249606
Ты какую психотерапию проходил?
Аноним 07/04/21 Срд 12:46:18 1249726124
Аноним 07/04/21 Срд 12:50:08 1249727125
Аноним 07/04/21 Срд 15:18:03 1249819126
>>1249726
Спасибо. Почитаю на досуге.

Алсо №1. сходил в спортзал, купил абонемент, норм. Все были приветливы, тренеры и завсегдатаи ненавязчиво предлагали помочь/пояснить. Мне понравилось. Вот.

Алсо №2. Перешел с Золофта на Серенату из-за отсутствия первого. По ощущения расслабляет и успокаивает даже сильнее, что, учитывая 2х меньше цену, не может не радовать. Но мб это связано с тем, что 2 дня приема пропустил. Типа как каждый день фапаешь и такое, а бывает три-четыре дня не фапал и потом КАК пофапал.
Аноним 08/04/21 Чтв 01:23:50 1250051127
>>1249819
Надо было их жёстко нахуй послать и харкнуть ещё напоследок, а ты прогнулся как псина, которой кинули палку доброжелательности.
Аноним 08/04/21 Чтв 03:34:36 1250064128
>>1249819
>Перешел с Золофта на Серенату из-за отсутствия первого. По ощущения расслабляет и успокаивает даже сильнее
Вовремя я в тред зашел, спасибо. Как раз Серанату второй месяц пью, эффект слабый как по мне. Начитался про золофт от анонов, их вдруг дохуя стало, хотел на него перейти, а тут вон що.
Аноним 08/04/21 Чтв 10:18:11 1250121129
Двач, есть у кого какие успехи по решению своих проблем? Я вот проебал работу в гос органах с гига перспективами, потому что я, блять, ничтожество и не смог отслужить год в армии, попутно улетая в дурку и становясь на учет, от этого еще сильнее накатывает и аутов не вижу.

Не перезваниваю когда надо, не знакомлюсь с новыми людьми, к тянкам так вообще боюсь подойти за км, хоть и не особо всрат. Короче стандартный набор, хуй знает как ломать себя в социальном плане и стать тем, кем я не являюсь.
Аноним 08/04/21 Чтв 16:52:12 1250311130
>>1250121
Осознай, что твоя жизнь не вечна и скоротечна.
Аноним 08/04/21 Чтв 17:08:26 1250320131
Как же это неприятно искать квартиру на съем, звонишь и прям так хуево становится. А потом еще приходить туда, здороваться, смотреть квартиру. Пиздос.
Аноним 08/04/21 Чтв 17:53:11 1250338132
>>1250064
>их вдруг дохуя стало
Хз. В основном это я тут сру, ну мб ещё один-два анона на ЗФ.
>>1250121
На колесах впервые за два года начал делать миграционные документы (на ВНЖ) и впервые же закрыл сессию на одни 5, начал в спортзал ходить.
>к тянкам так вообще боюсь подойти за км, хоть и не особо всрат.
А я сегодня в автобусе сел к приятной тяночке, она ещё так засмущалась пиздец, ещё попросилась выходить так тихо, тоже социофобка походу или комплексует. Эх.
>>1250311
>Жизнь скоротечна, будь волком, а не овцой, покажи оскал и мужской стержень
Классик.
Аноним 08/04/21 Чтв 23:19:43 1250549133
>>1250338
>Жизнь скоротечна, будь волком, а не овцой, покажи оскал и мужской стержень
Лол, долбаеб сам че-то додумал и типа попытался в иронию. Нет, дебилушка, просто лично меня мысль о смерти время от времени очень сильно отрезвляет и помогает осознать, что нужно поспешить, а не просто жопу чесать.
Аноним 08/04/21 Чтв 23:23:29 1250553134
>>1250320
Помню я выбрал одну комнату в коммуналке, приехал смотреть чё как. Ходил и омежно поддакивал мол всё устраивает. Хорошо что комната норм оказалась и хозяин нормальный мужик, а то бы мне омеге сбагрили говно и я бы тревожился в разы больше. У тебя хоть квартира, а мне только комнаты светят, а там везде соседи социоблядки. Кстати если вариант не понравился то что говорить и как действовать? Извините но мне не подходит и уходить? А нужно ли платить за просмотр? Я этих моментов больше всего боюсь что мне начнут орать мол щенок ебаный я из-за тебя время потратил.
Аноним 09/04/21 Птн 00:22:57 1250576135
>>1250549
>Брат, помни: Ты волк АУФ
Аноним 09/04/21 Птн 00:23:09 1250577136
>>1250553
Мне похуй говоришь
Аноним 09/04/21 Птн 00:46:26 1250582137
>>1250576
Я самого начала понял, что ты дегенерат, не нужно повторять.
Аноним 09/04/21 Птн 01:50:29 1250596138
>>1250553
>Я этих моментов больше всего боюсь что мне начнут орать мол щенок ебаный я из-за тебя время потратил.
А то что быдлойд потратил ТВОЕ БЛЯДЬ время, показывая говно-халупу, ты в расчет не берешь?
Аноним 09/04/21 Птн 09:36:33 1250657139
>>1250338
>сегодня в автобусе
Это она просто так на тебя реагирует, с чедами она весела и открыта
Аноним 09/04/21 Птн 10:02:13 1250663140
Хотел сегодня к тянке поехать, планировали в галерею сходить, но что-то социофобинку словил и выходить не хочется. Почитал еще сегодня тред избегания, нашел много общего. Жалко, что тупые нейротипичные нормисы все засрали, как и всегда.
Аноним 09/04/21 Птн 10:11:21 1250666141
1F8C08E8-34B2-4[...].jpeg 65Кб, 499x443
499x443
>>1250657
Инцелошиз, съебись
>>1250663
>ря нормисы ря они тупые а я асобинный мям скажи им
Как вы заебали!
>>1250596
Ты тоже идёшь нахуй.
Аноним 09/04/21 Птн 10:14:25 1250667142
>>1250663
Так тебе и надо, тупому животному :) Тяночка, значит, у него есть, и он тут ещё повод ныть нашёл, какое же ты ничтожество тупорылое xD я и без тянки нахожу в себе силы радоваться жизни и выходить на улицу, а это чмо безвольное даже рационально мыслить не научилось ))) Харкаю в ебло безмозглому выблядку :D
Аноним 09/04/21 Птн 10:14:34 1250668143
>>1250666
> Как вы заебали!
Ты забыл добавить зумеры или тупые дети, дорогой НПЦ.
Аноним 09/04/21 Птн 10:15:53 1250670144
e69929ea11aedcb[...].jpg 22Кб, 512x457
512x457
>>1250667
Да бля, че тебя так бомбит? У тянки тоже биполярное расстройство, она все понимает.
Аноним 09/04/21 Птн 10:24:14 1250678145
>>1250670
Ты то откуда знаешь?) В пнд с ней за ручку ходил что ли? Так это даже лучше, надеюсь сдохните в нищите и безработице)) И чтоб ваши трупы там полгода разлагались, пока какой-нибудь залётный работник жкх не решит вызвать полицию, ахах :D Без обид ))
Аноним 09/04/21 Птн 10:30:54 1250681146
>>1250667
>я и без тянки нахожу в себе силы радоваться жизни и выходить на улицу
Как тебе удалось без тяночьки на улицу выйти да ещё и жизни радоваться?
Аноним 09/04/21 Птн 10:39:07 1250696147
>>1250681
Как-то. Всю жизнь жил без тянки и как-то радовался. Всегда можно почитать интересную книгу, или поиграть в игру, потроллить быдло в тг конфах, учёба тоже не даст заскучать.

Я как-то даже ркн перехотел делать, когда вспомнил, что могу взять книгу по истории и погрузиться в эпоху византийских царей
Аноним 09/04/21 Птн 12:23:10 1250760148
Как же я в рот ебал своих соседей по общаги, просто бы каждого пристрелил
Аноним 09/04/21 Птн 12:50:53 1250777149
>>1250696
Жиза,правда жизни не радуюсь конечно,но помимо этих ваших тяночек,есть много чем заняться
Аноним 09/04/21 Птн 13:25:26 1250800150
e813b07.jpeg 191Кб, 2065x1063
2065x1063
С социофобией можно жить. Я так счастлив.
Аноним 09/04/21 Птн 15:03:36 1250857151
>>1250800
Согласен! Ну ладно, я пошел давление мерить.
Аноним 09/04/21 Птн 15:59:37 1250894152
Проведя самоанализ, я понял, что у меня сильно занижпн психологический возраст. Я инфантил и застрял где-то на уровне подростка, отсюда нежелание брать ответственность за свою жизнь, страх что-то делать, и пр. Как быть в подобной ситуации?
Аноним 09/04/21 Птн 16:17:49 1250907153
>>1250894
Ну раз так, значит тебе выгодно находиться в таком состоянии. Да и че в этом плохого?

На кой тебе вообще становится взрослее и самостоятельнее?
Аноним 09/04/21 Птн 17:25:06 1250940154
>>1250907
Это мешает мне жить. Моё существование сейчас трудно назвать жизнью. Мне нужна работа или какая-то деятельность чтобы не сидеть дома, мне нифига не комфортно и не уютно в этом овощном безделии. Но когда дело доходит до необходимости куда-то позвонить, поехать, я сливаюсь.
Становится дико страшно, кажется что я ни на что не годен. Ещё это сильно связано с тревожным расстройством, в тесте Занга я набирал 56 баллов (лёгкое тревожное расстройство средней степени).
Аноним 09/04/21 Птн 17:42:13 1250950155
>>1250940
>Становится дико страшно, кажется что я ни на что не годен.
Прям вообще ни на что? Или на какие то определенные ситуации?
Аноним 09/04/21 Птн 18:58:01 1250990156
КПТ говно и не работает
Аноним 09/04/21 Птн 19:24:35 1251001157
>>1250950
На ситуации, которые потенциально могут изменить моё текущее состояние. Например, работа. Чувствую страх, бессилие и беспомощность.
Аноним 10/04/21 Суб 00:46:39 1251133158
>>1250681
>>1250696
>>1250777
Так потребность то всё равно существует, от неё никуда не деться. Иначе бы никто не дрочил и все ходили бы просветлённые, игнорируя тянок.
Аноним 10/04/21 Суб 01:14:21 1251138159
>>1251133
У меня такое в детстве было, если я был в хорошем настроении. Я даже мог их троллить, доводя до слёз и истерики, ибо, что называется, сексуального подтекста не было, то есть это не было флиртом, а просто доёбом, и не чувствовать себя при этом отвергнутым и оскорбленным.

Почему вы считаете, что издеваться над людьми это плохо? Вы просто подумайте, это же бессмысленно, какая разница сколько будет мучиться другой человек, если это не вы?
Аноним 10/04/21 Суб 01:56:41 1251148160
Ну что сказать, три месяца забил на всё и делал то, что захочу и не думал что обо мне подумают окружающие.
Нашёл работу разрабом, стало чаще получаться устанавливать с людьми контакт, small talk даже срабатывает, как в фильмах!
Правда до сих пор при важных встречах мысли сбиваются, но не всё сразу.
После около полутора месяца не выходил из дома и понял — социофобия возвращается, депрессия снова накатывать стала.
Так что, ребята, ни в коем случае не засиживайтесь в одиночестве, жизнь можно сделать прикольной)
Сейчас собственно появилась и цель — через два месяца смогу позволить себе снимать квартиру и съехать от родаков, что ещё круче (если не уволят, но тогда проще будет найти новую работу с уже имеющимся опытом)!
Сейчас, думаю, буду снова время от времени прослушивать Ричардса (до этого прослушал не все записи).
И да — прекращайте потом тут зависать, тут нечасто встретишь какую-то мотивацию, а в текущем состоянии это даже усугубит всё.
Аноним 10/04/21 Суб 03:21:11 1251152161
>>1250666
Ты тоже иди нахуй

мимоанон
Аноним 10/04/21 Суб 07:43:42 1251167162
>>1250990
А ты пробовал? Кпт/мкт/АСТ?
Аноним 10/04/21 Суб 12:25:10 1251214163
>>1251148
Уж лучше жить в одиночестве,чем контактировать с современными лицемерными людьми,и испытывать лишь негативные эмоции от них
Аноним 11/04/21 Вск 14:44:12 1251668164
Как научиться смотреть людям в глаза на улице? Прошел даже тест на Аутизм https://www.aspietests.org/raads/questions.php (79 score - нейротипикал). Кринж возникает. Мой мозг орет что это опасно
Аноним 11/04/21 Вск 14:50:56 1251673165
>>1251148
Самое смешное в психаче
> И да — прекращайте потом тут зависать, тут нечасто встретишь какую-то мотивацию, а в текущем состоянии это даже усугубит всё.

Я сюда почти здоровым заходил, но кажется что выпишусь с инвалидностью)))
Аноним 11/04/21 Вск 23:24:42 1251847166
>>1251668
Встречу на улице чмошу, которая на меня вылупилась - переебу на месте.
Аноним 12/04/21 Пнд 01:02:54 1251880167
>>1251668
Тебе надо их полюбить, ты же смотрел как-то на друзей/родителей в детстве, ты их "принимал"
Аноним 12/04/21 Пнд 01:26:08 1251890168
16141287956080.jpg 116Кб, 760x793
760x793
Я аллергик. Сегодня были высокие показатели пыльцы в воздухе, но я захотел прогуляться пока совсем хуево не стало и погода отличная. Только пришлось надеть маску, чтобы не обчихаться на улице. Конечно же стал обнаруживать на себе взгляды мимопроходящих пидорашек-антимасочников и ведь правда, на улице все без масок. Но как же дискомфортно сука от того, что ты не можешь одеться как хочется или вот маску надеть из-за аллергии потому что какой-то рандом про тебя хуево подумает. И казалось бы, какая разница что думает какой-то там мудак, почему так хотелось снять маску? Это страх смерти, типа выделяшься — тебя забивает толпа? У меня все же получилось и все пол часа я проходил в маске, но оттого как-то не легче, нет чувства победы. Я могу превозмогать и сам себе зафорсить похуизм, но комфортнее жить в обществе от этого не становится. Ведь не хочется жить среди осуждающих, узколобых и потенциально опасных НПЦ.
Аноним 12/04/21 Пнд 03:27:42 1251901169
>>1251890
Правильно боишься, я бы тебя встретил, тут же размазал бы, ковидло погное.
Аноним 12/04/21 Пнд 04:42:43 1251910170
>>1251890
сегодня носишь маску,завтра пидорас-педофил-либераст,
тесака на тебя нет
Аноним 12/04/21 Пнд 07:21:29 1251924171
Кто-нибудь работал над тембром голоса? Заебал этот омежный голос. Не прям пиздец, но такой низкий как у нормисов
Аноним 12/04/21 Пнд 09:57:51 1251939172
кем работаете? Как выдерживаете рабочий день в кругу людей? Сильно потеете? Как здоровье от постоянного тсресса?
Аноним 12/04/21 Пнд 12:30:52 1251955173
>>1251924
Надо просто чаще общаться
Аноним 12/04/21 Пнд 12:42:07 1251958174
>>1251939
Никем не работаю, думаю, что с этим делать. Когда работал продавцом чехлов, в день было максимум 3-7 клиентов, как-то справлялся. Хотя уже тогда, если вдруг скапливалась небольшая очередь чувствовал мандраж. Не люблю, когда люди стоят в ожидании передо мной и смотрят
Аноним 12/04/21 Пнд 13:17:58 1251971175
>>1251939
Когда я частично разобрался с тараками и пошёл устраиваться хоть куда, то не берут просто из-за отсутствия опыта РАБоты и отсутствия коммуникабельности. Сейчас пытаюсь вкатиться в работу охранником. Там вроде особо пиздеть ни с кем не надо.
Один совет - не идите в продажи, консультации и тд. Ну это и так очевидно, но на всякий случай.
Аноним 12/04/21 Пнд 13:21:28 1251975176
>>1251971
>Сейчас пытаюсь вкатиться в работу охранником
и охранником тоже не устраивайтесь
Аноним 12/04/21 Пнд 13:23:54 1251978177
Аноним 12/04/21 Пнд 13:50:11 1251992178
>>1251978
Все потери от продаж(кражы)будут вычитать из зарплаты
Аноним 12/04/21 Пнд 15:34:13 1252022179
papech dance.mp4 851Кб, 480x244, 00:00:15
480x244
избавился от социофобии
Аноним 12/04/21 Пнд 15:38:56 1252023180
>>1251992
Ты сам там работал или нет? Я вот в инете читал другое. Что вычитают из з.п. сотрудников самих, лол. Кроме того, в пятёрочках и прочих торговых объектах часто не охранники а контролёры (у них лицензии нет), замаскированные посредством одежды с надписью "охранник" под охранников. И да, я буду стараться пройти не на торговые объекты а во всякие офисы, банки, парковки, промышленные предприятия, госучреждения и тд.
Аноним 12/04/21 Пнд 15:42:45 1252025181
>>1252023
п.с. не исключено что я ошибся и я хуй что найду, но полдела уже сделано - я сходил в наркологичку и в ПНД и получил справку о том что мне можно пользоваться и покупать валыны, теперь ищу где подешевле курсы, после этого в росгвардии лицензию выдадут, ну а потом скорее всего с этим комплектом в службу занятости подамся, потому что кринжевать по собеседованиям безрезультатно устал не взяли в обувной, в макдональс, кфц, бургеркинг, ленту, перекрёсток
Аноним 12/04/21 Пнд 16:10:40 1252036182
Полетел ебать.mp4 3939Кб, 640x360, 00:01:33
640x360
>>1252022
Дай пятюню. Поссым на чмох в треде.
Аноним 12/04/21 Пнд 17:08:11 1252051183
>>1246487 (OP)
Тут есть такие, кому даже сюда страшно писать из-за страха осуждения?
Аноним 12/04/21 Пнд 17:27:54 1252066184
Аноним 12/04/21 Пнд 18:55:10 1252112185
>>1251890
>РЯЯЯЯЯЯЯЯ ПИДАРАШКИ ВСЕ МЕНЯ НА МЕНЯ СМОТРЮТЬЬЬЬЬЬ!!!!!!!!!!111111 УУУУУУУУУ

Судя по пасте, ты в состоянии понять, что все мысли о том, что ты серьезно кому-то всрался и на тебя внатуре осуждающе смотрят - это анм, а не реальность, и не более того, но ты зачем-то воюешь в обратную сторону.

Да, могут посмотреть и удивиться, если ты отличаешься чем-то от толпы, но это такой же их взгляд, как и взгляд на пролетающий самолет или вертолет на небе, то есть на тебя как человека и личность всем поебать, никаких блять нет там АСУЖДАЮЩЬИХ и ХУйова ДУмоЮЩих про тебя.
Аноним 12/04/21 Пнд 19:00:45 1252117186
Социофобушки, никаких вам охранников и прочих встулопердетелей. Вам нужна максимально энергозатратная РАБота, чтобы заебываться. Так у вас тупа не будет времени на мозгодроч про людей вокруг. С работами типа охранника вы сами себе сделаете хуже, потому что целыми днями будете нихуя не делать на работе, но зато еще глубже задрачивать свой мозг своими страхами и негативными мыслями.
Аноним 12/04/21 Пнд 19:35:19 1252131187
>>1252117
Типа таскать бетонные хуи? Вообще физический труд хорошо вышибает из головы всю мудовую рефлексию, это да. Резонно, но не всем подходит. Мне вот нельзя вообще поднимать тяжести, пожизненно, и с этим ничего не сделаешь.
Аноним 12/04/21 Пнд 21:03:24 1252162188
>>1246492
>Заебывают сравнивания другими людьми. Вроде бы перестал сползать вниз и начал делать уверенные шаги вперед, но внезапно какой-то знакомый хуй, намного всратее тебя, буднично рассказывает, что подкатил к очередной топ-сельди в клубе и теперь поебывает ее. Или же какой-то худющий дистрофик ставит на место бычару, которому ты слово сказать боишься. Или же кто-то на пиздатую работу устроился. Словом, пиздец, из-за этой хуйни трудно не опускать руки и продолжать. Ибо тебе приходится нереально впахивать и переламывать себя, чтобы возможно когда-то сделать в будущем то, что здоровые люди делают без задней мысли.
Вот опять же. Прошло 12 дней всего, вроде за это время охуенно продвинулся, начал спортом заниматься (как давно хотел) и т.д., но чужие достижения резко бьют в ебало. Хз что с этим делать, дизморалит. Тяночка мне нужна, чтобы от СФ избавиться, а как ее найти хз, тут к проблеме социофобии и неопытности прибавляется всратое ебало 5/10.

Серената-анон.

Аноним 12/04/21 Пнд 21:14:44 1252166189
Вы сидите в вк? Что там вообще делают нормисы? Причем сидят часами. У меня 90% интернет-активности это двач. В вк есть страничка, но только по учебе в беседу захожу, так никуда не пишу, ни на что не подписан, ничего не лайкаю. Чем там можно заняться и как вкатиться? А то заебало уже это болото двачевское.
Аноним 12/04/21 Пнд 21:17:43 1252169190
>>1252117
Меня на такие не взяли (выше писал), а выбор небольшой (живу не в Москве)
Да и на таких работах как раз надо постоянно взаимодействовать с кем-то, работа в команде, ответственность, это пиздец.
Аноним 12/04/21 Пнд 22:15:29 1252184191
>>1252166
Прожигают время, как и мы тут. Кто-то по работе там сидит, типа всякие кабанчики-перекупы-рекламщики.
У меня вконтакт буквально ради пары человек, хотя стоит признать, что интересного контента там тоже хватает. До 2017 года я сидел вк ради аудио, а потом бесплатное прослушивание стали выпиливать, ну я и забил на вк.
Аноним 12/04/21 Пнд 22:28:11 1252191192
>>1252166
Наблюдал за тупыми социоблядями - ежесекундно перекидываются сообщениями с кучей социоблядков 200+ друзей, лицемерят отправляя стикеры смайлики пожелания спокойной ночи. Интересно почему у нас так отличается психика.
Аноним 12/04/21 Пнд 23:34:05 1252204193
>>1252112
>никаких блять нет там АСУЖДАЮЩЬИХ и ХУйова ДУмоЮЩих про тебя
Но я уверен что есть, не каждый первый, но 1 из 5-10 пойманых взглядов недвусмысленно обозленный/недоумевающий и т.д. Можно аргументировать, что это пидарашки и что это их пидорашья жизнь на лицах отпечаталась. Мой брат (не социофоб!) тоже регулярно замечает на себе какие-то недовольные взгляды.

В студенческие времена был момент, когда ко мне на пустой станции метро подошел гречневый и агрессивно сказал "хуле руки в карман засунул, холодно что ли?". Причем я ему что-то ответил, мол, какое твое дело и он пошел дальше, но зацепило сильно. Ну не могу я себя спокойной чувствовать на улице, когда вот таких неадекватов полно. Но я и живу в неблагополучном районе, наверное это главная проблема.
Аноним 12/04/21 Пнд 23:53:16 1252213194
>>1252166
>нормисы нормисы ря я особенный
Аноним 12/04/21 Пнд 23:59:23 1252217195
16178979765390.jpg 81Кб, 700x495
700x495
Бля
У меня рецидив вашей хуйни
Вот лет в 20 вроде всю эту боязнь людей поборол, относительно социо стал - по мнению некоторых так даже чересчур, а после месяца изоляции и полугода без работы произошёл откат - мне снова СТРАШНО, ощущение, снова сторонюсь от подростков и маргиналов как можно дальше.
Сегодня вот рамка в магазине среагировала якобы на меня, хотя я туда даже не заходил - попытался поругаться с продавцом и вроде даже сносно (он хотя бы извинился), потом в новый для себя магазин по интересам пошёл - там вот снова заикаться начал, раза три пришлось объяснять, что хочу.
Чё делать?
Аноним 13/04/21 Втр 00:44:56 1252233196
>>1252217
>Вот лет в 20 вроде всю эту боязнь людей поборол, относительно социо стал - по мнению некоторых так даже чересчур, а после месяца изоляции и полугода без работы произошёл откат - мне снова СТРАШНО
Еще один печальный пруф того, что у социофобов гнилаза "база", а именно тип нервной системы. Дрочишься, превозмогаешь, вроде делаешь успехи, а потом вылетел из социума ненадолго и хуяк, все по новой. Будто натсройки на дефолтные сбрасываются, как же сука, обидно. Я вот так и не оправился после последнего такого отката 3 года назад. Желаю тебе не опускать руки и все же восстановить скиллы. Как-никак немного легче с каждым разом, главное не тянуть.
Аноним 13/04/21 Втр 00:52:15 1252235197
>>1252233
Ну раньше хоть работка была - там коллектив небольшой, поэтому ВРОДЕ КАК я всё поборол, ещё раньше - группа вуза, где хоть друзей и не завёл, атмосфера была дружелюбнее, чем в школе (хотя чуваки со мной учились куда быдловатее моих одноклассников - хз почему так вышло)
Сенкс
> Будто натсройки на дефолтные сбрасываются, как же сука, обидно.
Да, вот это бесит.
Аноним 13/04/21 Втр 01:37:38 1252245198
Ну че, началась веселая пора. На улице потеплело а значит людей стало больше и тусуются на улице они дольше. Вроде до магаза всего ничего идти но как же я вспотел за это время. Людей просто дохуя.
>>1252217
>>1252233
Интересно почему так происходит. И если типичного альфача в вакууме на месяц изолировать, мне почему-то кажется с ним ничего не случится плохого.
Аноним 13/04/21 Втр 02:37:12 1252250199
>>1252245
>Ну че, началась веселая пора. На улице потеплело а значит людей стало больше и тусуются на улице они дольше. Вроде до магаза всего ничего идти но как же я вспотел за это время. Людей просто дохуя.
Те же мысли, я закупаюсь на неделю вперёд, гуляю в 5-4 утра или в «плохую» погоду по меркам обывателей, зимой и поздней осенью - рай, все быдло сидит дома у телевизоров
Аноним 13/04/21 Втр 14:39:51 1252417200
Listen man, girls is not some celestial reward. Fact of the matter is women can say you are handsome because the situation calls for it. While fucking a rocker dude that stinks and tastes of vomit.

Your issues, and your limitations are your own. Genuinely - you like me, and most men that need to "learn" this shit have a chemical imbalance in their brain that makes them dwell on negative neurochemical processes and discard positive ones. It's a illusion.

The rational approach is to acknowledge you have a chemical issue. It's not about objective evaluations, experiences, bad people being bad to you - it's chemical - just like a bad drug your body keeps producing.

Do fun things. Do exciting things. Allow yourself to experience pleasure, fun and friendship. First monthly - force yourself to go learn skiing, sailing, bare knuckle boxing, get a nice hooker.... ANYTHING good that life has to offer that is on hand you should try at least once. And then weekly less excesive and more sustainable stuff like hosting a poker/game night, do one on one training sessions with colegues or pick some MILFs and take them out on the town just for the flirt of it.

Once your brain breaks out of the paradigm that good thigns happen to good people - nothing good happens to me - therefor I am bad/world is wrong - your brain will produce lower and lower levels of bad chemicals and it will remove your mental bariers and allow yourself to experience life - without irrational fear, without pretenses of what you deserve or do not deserve, without needing "covert contracts" between you and the universe.

Everything is permited my dude, and as long as you aren't a arsehole - the world has a ridiculous amount of abundance.


Edit: Stop masturbating - dopamine release without the healing of oxitocin feels horrible and only reinforces I feel bad = I am bad narrative spiral.
Аноним 13/04/21 Втр 17:07:43 1252476201
Котаны, тут в каждом треде половина - нытьё типа ПАМАГИТИ ВСРАТЫЙ ТЯНКИ НЕ ДАЮТ((09(0( 22 ЛВЛ НИМАГУ СЪЕХАТБ ОТ МАМКИ??

Мне 32 и у меня бомбит даже от знакомых, у которых есть увлечения, работа, друзья, а точнее круг друзей, которые друг друга приглашают в гости, да даже тупо побухать компанией; которые пробуют что-то новое, занимаются спортом, начинают свой бизнес, которые не боятся получить по ебалу и даже могут надавать, которые делают что-то со своей жизнью. Слушаю и каждый раз бомбит. А что я? А я всё просрал, заглушая тревогу и социофобию сначала алкоголем, потом веществами, а теперь, после полугода на АД-ах, очнулся и думаю, что же мне теперь делать с этой замечательной жизнью и с чего начать разгребание этого пиздеца? Хожу к психологу раз в неделю, но пока от этой терапии эффекта не ощущаю. Как быть? Хочется пойти в кочалку, или на кикбоксинг, получить специальность, которая позволит зарабатывать на жизнь, завести трактор, а не сидеть ныть на двачике как всё хуево. Трудно выходить из дома, не закинувшись лирикой, трудно заговорить с незнакомыми людьми, а если компании незнакомых - так вообще пиздец. Я боюсь людей, не вижу себя в этом обществе, так же, как не вижу в любом другом. Знаю, что такой взгляд на вещи неправильный, но как это пофиксить - хз.
Простите за сумбур, если что.

>>1252117
А ты на хуй пошёл вообще.
Аноним 13/04/21 Втр 17:31:32 1252489202
>>1252417
>Listen man, girls is not some celestial reward
Это банально неправда. Практически у всех тянки, во-первых, такой же внешности или ниже, во-вторых, стоят ниже их по социальному статусу. Если всратан 5/10 хочет 10/10 тяночку, то ему нужно просто охуенно бетабаксить, там речь уже буквально о миллионах долларов.
>Fact of the matter is women can say you are handsome because the situation calls for it. While fucking a rocker dude that stinks and tastes of vomit.
Стандарты красоты у большинства одинаковые, конечно же кому-то из кунов нравятся жирухи, а кому-то из тянок все эти вонючие рокеры. Но это маргиналы, девианты, которые нередко имеют целую кучу отклонений, ибо поломка в одном нередко рушит всю систему.
>brain breaks out of the paradigm that good thigns happen to good people - nothing good happens to me - therefor I am bad/world is wrong
Тут вообще противоречие сказанному выше. Если есть люди с нормальным гормональным фоном и с плохим, то это уже ведет к тому, что есть хорошие и плохие люди.
>>1252476
>Мне 32 и у меня бомбит даже от знакомых, у которых есть увлечения, работа, друзья, а точнее круг друзей, которые друг друга приглашают в гости, да даже тупо побухать компанией; которые пробуют что-то новое, занимаются спортом, начинают свой бизнес, которые не боятся получить по ебалу и даже могут надавать, которые делают что-то со своей жизнью.
Ну, это такое, тут дело не только в социофобии. Полно не-социофобов без увлечений, друзей, на хуевейшей работе, которые не занимаются спортом или бизнесом, ссутся любого пука. Так живет абсолютное большинство людей вообще. К примеру, хочешь годную тянку - нужно ебало или лаванда, или харизма ебовая, а просто без социофобии будучи всратым на ебло, ходящим в обдрочке тормозом, можешь только хуй пососать (и то, в Москве бесплатно даже хуй хуй посоешь).
>нытьё типа ПАМАГИТИ ВСРАТЫЙ ТЯНКИ НЕ ДАЮТ((09(0( 22 ЛВЛ НИМАГУ СЪЕХАТБ ОТ МАМКИ??
И? Это нормальные проблемы посетителей треда. Не нравится - пошел нахуй.

Аноним 13/04/21 Втр 17:50:36 1252506203
>>1252489
>Ну, это такое, тут дело не только в социофобии.

А в чем тогда?

>Полно не-социофобов без увлечений, друзей, на хуевейшей работе, которые не занимаются спортом или бизнесом, ссутся любого пука. Так живет абсолютное большинство людей вообще.
Во-первых, не большинство, а во-вторых, мне от этого не легче.

>К примеру, хочешь годную тянку - нужно ебало или лаванда, или харизма ебовая, а просто без социофобии будучи всратым на ебло, ходящим в обдрочке тормозом, можешь только хуй пососать (и то, в Москве бесплатно даже хуй хуй посоешь).
Я не всратый и у меня есть тянка. Даже годная, я бы сказал. И даже до этой тянки была другая, с которой были вместе много лет. И всю дорогу я был социофобом, который глушил социофобию бухлом. До определенного времени помогало. Как быть теперь? Кидать АД-ы и спиваться?
Аноним 13/04/21 Втр 22:31:50 1252608204
16151526925220.jpg 383Кб, 1280x1629
1280x1629
>>1252489
>бетабаксить
Шизоуебище инцельское, съебись отсюда.
>И? Это нормальные проблемы посетителей треда. Не нравится - пошел нахуй.
Агрессивное биопроблемное уебище, съебись.
Аноним 13/04/21 Втр 23:58:09 1252629205
Аноним 14/04/21 Срд 00:38:04 1252638206
>>1252489
>в Москве бесплатно даже хуй хуй посоешь
Проиграл
Аноним 14/04/21 Срд 00:51:12 1252640207
>>1252476
>у которых есть увлечения, работа, друзья, а точнее круг друзей, которые друг друга приглашают в гости, да даже тупо побухать компанией; которые пробуют что-то новое, занимаются спортом, начинают свой бизнес, которые не боятся получить по ебалу и даже могут надавать
>А я всё просрал
Но ведь всё это бесполезная хуйня, ты не так много потерял, не делая этого. Ты ничем их не хуже. Делай, что хочешь и не переживай, что в чём-то от всех отстал
Аноним 14/04/21 Срд 01:50:35 1252651208
>>1252233
>что у социофобов гнилаза "база"
Скорее проблема решается не полностью.
В моём случае пришлось работать над принятием своей полноценности и самостоятельности как личности, но некая скромность всё-таки остаётся, но это также вопрос опыта, я считаю.
Я вот снова посидел пару месяцев дома и во время прогулки почувствовал скованность, а на следующее утро проснулся, почистил зубы, глотнул кофе и, без задней мысли пошёл в магазин.
В магазине не смог найти то, что хотел, и тут снова стала вылезать паника в духе "как же мне выйти из магазина ничего не купив", и эти мысли я сразу проигнорировал, взял и вышел. Пошёл в следующий, и тоже не нашёл что хотел, взял и вышел.
А в плане коммуникации — если ничего не получается, так может ты и относишься к людям с ненавистью?
например тебя бесит в людях то, что они могут нормально общаться, а ты нет.
У меня похожее высокомерие было, как его отпустил, без проблем завязываю или даже провоцирую small talk с незнакомцами, и получаю от этого кайф (в последний раз, когда такое было возможно мне было лет 6-7).
Жизнь коротка, и вы не вечны, не избегайте потенциальных возможностей.
Если ощущается трудность в чём-то, это значит ты попал в точку)
Аноним 14/04/21 Срд 04:19:32 1252659209
Короче,я дохуя всяких терапевтов перепробовал.
Буду теперь пробовать чуваков с штатов.
Есть всякие аппки,где платишь за месяц,с тобой пиздят специалисты.
Есть просто онлайн запись к психологу,она дороже за раз,благо там родственник есть,помогут с выбором.

Нахуя я это делаю?Я че еблан?Денег много?
>Надеюсь,что как и в медицине,у них в психологии есть какие-нибудь более прорывные методы,чем у нас
>Да еблан
>Да

Вряд ли получится,конечно,но не попробую > буду жалеть.
Хотя один хуй всю жизнь жалею Ы
Аноним 14/04/21 Срд 09:34:25 1252691210
Аноним 14/04/21 Срд 09:58:51 1252698211
>>1252233
Не согласен. Более вероятно что это типичный недостаток "лечения" всякой сранью типа КПТ и прочих аутотренингов по набиванию толера к стрессорам. Временное, крайне поверхностное, симптоматическое лечение. Нестойкое.
Аноним 14/04/21 Срд 12:39:44 1252772212
>>1252651
Ты что такое творишь-то??! Даже троллеинцелошизы (а на самом деле просто несчастные маленькие забитые дети в теле мужиков) еще не придумали как вернуть тебя в это обосранное состояние нытья и пополнения их армии святых-долбоебов. Не надо так, а то шизотролли совсем в одиночестве остнутся с еще тремя такими же.

На самом деле следуйте этому примеру, а не примеру нытиков и откровенных троллей (тут сверху отметился один, который еще больше нагнетал страхов у людей). Я не говорю валить из этого треда - наоборот давайте помогать примером/советом и давить всю токсичную падаль.
Аноним 14/04/21 Срд 13:03:07 1252783213
Аноним 14/04/21 Срд 14:53:37 1252833214
>>1251214
>чем контактировать с современными лицемерными людьми
>современными лицемерными людьми
Откуда вы вообще берёте, что раньше люди были другие???
Блять, люди были такие ВСЕГДА! Почитайте тех же греков или римлян, абсолютно те же проблемы, те же решения. Сенеку там или Аврелия.
Аноним 14/04/21 Срд 14:54:54 1252835215
>>1252833
Двачую. Ору с раньше было лучше.
Аноним 14/04/21 Срд 15:11:11 1252843216
>>1252833
>>1252835
Лол я и не говорил,что раньше лучше было,просто в эпоху прогресса интернета ии,мы стали видеть больше говна и чернухи имхо
Аноним 14/04/21 Срд 15:31:37 1252857217
>>1252489
Прочитал полотно этого говна и задумался: а тут всегда так было? А то мои воспоминания о том, что когда-то биопроблемников давили нахуй и вайпали их треды голыми неграми, уже кажутся сонным бредом. Может мне это и правда приснилось. Как будто с недавних пор на борде образовалось засилье таких тупых, внушаемых и при этом агрессивно-упрямых людей, что просто можно охуеть даже будучи не очень-то и гением.
Аноним 14/04/21 Срд 15:34:19 1252858218
Нужно просто принять свой страх и пойти в него, только так страх действительно уйдет как и ваша социофобия. Каждый раз когда вы живете сказками о кпт, гипнозе и прочей ебале - вы лишь подтверждаете себе то что олухи (своему бессознательному, а именно той нейросети которая активна за СФ и делаете ее сильнее). Только обосцаный трус и последний сыч забоится подойти к тян или спросить у компании быдла время. Даже если у тебя из низкого баса в 4-х стенах голос становится как у тянок, и ты весь дрожишь спрашивая время у людей - мое тебе почтение, братан, ты смотришь своему страху в глаза и со временем он уйдет навсегда. Делай это всегда и ты действительно ощутишь силу принятия и позволения страху быть. Чмошники, вы хоть осознаете что единственная причина вашей социофобии - банальное сопротивление своим чувствам?
Аноним 14/04/21 Срд 15:41:49 1252862219
>>1252858
Мнение эксперта подъехало
Аноним 14/04/21 Срд 15:44:40 1252863220
image.png 207Кб, 240x320
240x320
>>1252858
Надежда Бабкина: Чтобы побороть социофобию нужно всего лишь делать ЭТО упражнение 3 раза в день…
Аноним 14/04/21 Срд 15:50:24 1252866221
>>1252858
Ты меня вдохновил, сейчас позвоню и запишусь на стрижку
Аноним 14/04/21 Срд 16:49:04 1252887222
А вы не думали, что у вас просто синдром Аспегера или типо того?
Аноним 14/04/21 Срд 16:51:47 1252889223
>>1252858
Ты еблодок, не буду объяснять почему, сам со временем поймёшь.
Аноним 14/04/21 Срд 18:13:56 1252922224
>>1252887
А ты не думал в хуй пойти, например?
Аноним 14/04/21 Срд 18:23:02 1252928225
>>1252887
Синдом Аспергера и социофобия вполне могут существовать вместе, как у меня.
Аноним 14/04/21 Срд 19:33:48 1252958226
>>1252887
Социофобия может развиться у аутистов из-за негативного опыта в общения с нормисами. Но можно быть спергом-экстравертом, который раз за разом жжется об одно и то же.
Аноним 14/04/21 Срд 19:36:20 1252959227
>>1252866
Бля. Я уже 2 месяца откладываю.
Аноним 14/04/21 Срд 21:29:31 1253051228
image.png 112Кб, 540x540
540x540
>>1252858
Ну пробовал я подходить к тян через дрожь просто спрашивать время. Это был пиздецки какой здоровый шаг для меня. Любая их малейшая неприязнь, откладывалась в голове и загоняла меня еще сильнее. Любой негативный опыт входе 'пойти на страх' давит только сильнее и сильнее.
Я вот думаю на страх действительно стоит идти, но если кортизола в каких-то ситуациях выделяется овердохуя мозг просто больше тебя не будет подпускать провернуть эту ситуацию еще раз. Я вот расписал таблицу ситуаций со страхами по уровням от 1 до 10 (Про это ещё кто-то из психологов писал, либо Лихи Роберт, либо Дейл). И постепенно стараюсь выполнять поднимаясь в выше. К этому еще бы фарму подключить, все бы проходило значительно быстрее, также параллельно опять прохожу Ричардса, на 3 сеансе. медленная речь ахуенски помогла в одной ситуации, просто когда начал говорить медленно почувствовал себя самым уверенным и спокойным человеком на земле, но попробовал так только один раз.
Стоп АНМ + mindfulness, тоже как-то помогают, обычно иду по улице и варюсь в котле с мыслями что я уебище и хочется поскорее надеть маску, а вот взял почистил мысли и уже я еду в автобусе забыв надеть маску, немного ахуел, что я перестал думать про собственную уебищность какое-то время.
Ещё заметил, то что постоянное сидение дома, пиздец как загоняет, просто гниешь в собственных едких мыслях. Стоит погулять одному часа 3 и чувствуешь себя другим человеком какое-то время.
Работа над мыслями тоже очень важна, старайтесь убирать эти иррациональные мысли к примеру собственной уебищности приводя себе рациональные факты. Вот постоянно становится тревожно на улице, чувствую себя центром внимания. Начинаю вспоминать рациональные факты: "Вокруг меня есть намного более уебищные люди и на них не обращают внимания", "Я не могу сам оценить рационально свою внешность", "Если кто-то смотрит на меня это впервую очередь сигнал симпатии.", "Раньше я был в коллективе и меня не считали уродом, я был просто очень скромным и хмурым из-за этого со мной мало общалсь". Вот взял подумал об этом, стало радостнее и на душе легче.
Ещё следует найти себе пару такого же социофоба, будет значительно легче двигаться вместе. (Кто с Калининграда пишите @w33h33 (мне 20), я ваш лучший друг)
Кстати, тот же /b/ вас будет загонять только сильнее, будете подсознательно проецировать эту токсичную модель мышления на всех окружающих вас людей и сами её приобретать. Советую смотреть всякие социальные каналы для нормисов на том же ютубе. Отношение к людям постепенно меняется.

Чет много я тут насрал вам, обычно ридонли, после прогулки как-то силы появились.
Аноним 14/04/21 Срд 23:18:49 1253162229
>>1252858
>Только обосцаный трус и последний сыч забоится подойти к тян или спросить у компании быдла время.
Держу в курсе просто, половина людей зассыт это делать. В сотый раз вижу манямирок с героизацией обычного человека. Почти все мои супер социальные друзья на деле зассут познакомиться с девкой в баре на околотрезвую, разве что она сама об них тереться начнёт. Поэтому быдло собственно и нажирается. Про искусственные ситуации я вообще молчу - там человек в большинстве случаев будет мычать.

Вы главное больше верьте тому что вам пиздят, лол. Про подкаты на улице, про время, про то что за внешку не травят. Всему верьте.
Аноним 15/04/21 Чтв 01:10:48 1253213230
>>1252887
Думал, но пришёл к тому, что вряд ли. Это бы точно заметили в раннем возрасте.
Аноним 15/04/21 Чтв 03:17:30 1253223231
Аноним 15/04/21 Чтв 03:58:08 1253226232
>>1253223
Автоматические негативные мысли, которые машинально возникают в твоей голове, из-за чего ты их даже не замечаешь. Стоп АНМ одна из техник Ричардса, нацелена замечать эти мысли и убирать их.
Аноним 15/04/21 Чтв 09:11:09 1253268233
>>1253051
>любая их малейшая неприязнь откладывалась в голове
Так, а в чём проблема забить хуй? Я понимаю ещё, что во время ситуации у тебя организм начинает безконтрольно себя вести и врубает тревожность, но когда всё позади - ты же осознаёшь, что из-за этого нет причин себя самобичевать или вообще загоняться о том, что пошло что-то не так, впадая в лайтовую депру.


Я кстати последнее время начал задумываться о том, что чем меньше ты ненавидишь людей, тем лучше складывается с ними общение. Если перестать ненавидеть женщин, то и бояться их тоже перестаёшь. Да к тому же, в целом, любой человек имеет право не овечать симпатией/взаимностью, и смысла оскорбляться этим нет. Поставь себя на место тян и подумай, если она не желает с тобой сексуальных отношений, и вместо того, чтобы послать на х@й, она вежливо сохраняет дистанцию, должен ли ты её за это ненавидеть? Да нет же.

Здесь ещё такой момент. Когда ты ребёнок, родители тебя любят безусловно, просто за то, что ты есть. Когда же ты общаешься с тян, то внезапно понимаешь, что просто так тебя будут любить только при условии, что ты имеешь какие-либо достижения, например ты социально успешен/красивый/подвешенный язык. С одной стороны это какое-то лютое лицемерие, которое резко вызывает оторжение, с другой же, если ты проходишь по определённым критериям, то ты начинаешь нравится в целом просто как человек, несмотря на то, что за этим стоят суровые прагматичные факторы. Твои достижения как-бы совмещаются с понятием тебя самого.


Аноним 15/04/21 Чтв 09:31:31 1253274234
>>1252958
>нормисом
Хочется взять и уебать того уебана, кто это слово придумал.
Аноним 15/04/21 Чтв 10:41:49 1253288235
Бросить двач первое что нужно сделать, да и вообще большинство тик токов Инстаграмов
Аноним 15/04/21 Чтв 11:35:32 1253307236
>>1253288
И что произойдёт? Если бросить Двач, то просто будет не с кем общаться и всё. Это меня всегда сильно удивляет, сильнее наверное только хуйня про то, что, если отключить компьютер, то сразу начнётся бурная деятельность, прогулки по улице и другие социальные подвиги.
Аноним 15/04/21 Чтв 11:37:20 1253309237
>>1253223
>АНМ
>Что это?
Тред социофобии. 2021. Итоги.
Аноним 15/04/21 Чтв 13:32:30 1253368238
>>1253288
А теперь попытайся понять смысл фразы добро пожаловать снова.
Аноним 15/04/21 Чтв 13:37:13 1253374239
>>1253274
Не бомби нормис. Раньше называли нормалфагами, щас нормисами, какая разница.
Аноним 15/04/21 Чтв 14:06:34 1253388240
>>1253268
>ты же осознаёшь, что из-за этого нет причин себя самобичевать или вообще загоняться о том, что пошло что-то не так, впадая в лайтовую депру.
Отвечу за него - А я не знаю, загоняюсь ли я по делу, или нет. Чувство вины это в том числе механизм регуляции поведения. Ты не знаешь, действительно ли ты что-то сделал не так, или это просто ты себя сам накручиваешь из-за состояния. Вот и всё. Можно конечно просто эту задачу решить - не думать. Но это тебя скорее делает ненормальным в другую сторону.
>тян тян тян тян
у вас вообще есть другие проблемы в жизни? Я ща могу всю инцельскую риторику с ссылочками сюда притащить.

Аноним 15/04/21 Чтв 14:14:29 1253391241
Ребята. Я начал читать статьи про лечение социофобии англоязычные. Наткнулся на метод лечения при помощи VR (Virtual Reality)-очков, по-русски Очки виртуальной реальности. И якобы этот метод может быть эффективнее обычной КПТ терапии. Может нам всем купить VR очечи и создать пати в каком-нибудь виртуальном мире)
Аноним 15/04/21 Чтв 14:29:26 1253396242
55BF5FD9-B28B-4[...].png 429Кб, 700x362
700x362
>>1253374
Норми не бывают листвой в 25, увы, мой маленький безграмотный «нитакойкаквсие»
Просто все эти вопли «ряя асе кругом нормисы Адина я асобинный» напоминают подростков с субкультурами
Нормалфаг это вообще про другое

А вообще я вот зачем пришёл
Ыыы, сука, второй день бомбит!

Приехал я, значит, на радиорынок за парочкой вещей. Купил, вспомнил, что мне ещё кабель нужен для мобильника. Захожу, вроде выбрал, прошу, эта ебаная ара нависает надо мной с вопросом «че я как-то не так с ним разговариваю». Покупаю, подключаю к повербанку, все нормально.
Иду в магазин одежды, собираюсь смску набрать - смотрю, а у меня «папа» кабеля торчит из разъёма телефона. Если бы не претензии ары-продавана - не пошёл бы, но у меня жопа с его хамства подгорела.
Прихожу, спрашиваю, почему это их хваленый кабель и дня у меня не проработал, там «ты сам сломал ыыы», прошу кого-то более компетентного - вот хотя бы того продавца славянской внешности, он все настаивает что «сам сломал ыыы», прошу вернуть мои 300 рублей или обмен и жалобную книгу впридачу, так эта кавказская мразота назвала меня «придурковатым», хотя с нажимом русского парня-продавца обменял мне кабель.
И как с этими животными разговаривать, блин? Я сам с Северного Кавказа, но на моей родине за такое по щщам давно дали бы и закопали бы возле трассы.
Аноним 15/04/21 Чтв 15:21:48 1253436243
>>1253396
Так поебись, нормис.
Аноним 15/04/21 Чтв 15:28:14 1253439244
Как проходить терапию по курсу Ричардса, если нет АНМ?
Ну вот нет их, я же с людьми не взаимодействую, за исключением сотрудников магазинов/служб доставки, но на них мой страх не распространяется.
Аноним 15/04/21 Чтв 15:28:43 1253440245
Сегодня устроился курьером, потому что мать заебала пилить. Осознал что есть 12 часовой рабочий день. В итоге домой возвращаюсь чтобы поспать. Кушать захаживаю к шаурмисту к которому я ходил первый раз когда выходил из всей этой социофобской хуеты. Он видимо понял что со мной что то не так и сразу все понял. Странно что не могу сходить в другое кафе.
Аноним 15/04/21 Чтв 15:32:45 1253444246
>>1253436
>нормис ряя
Господи, когда отсюда тупых детей погонят?
Аноним 15/04/21 Чтв 15:34:06 1253447247
Мне так обидно на своего отца, что он буквально с моего рождения до лет 16 когда я начал его просто в лицо пиздить от злобы доебывал меня по пустякам. Будто он меня ненавидел, а теперь удивляется что со мной не так. Не так все делаешь, что ты не такой как все, будь мужиком блееяядь(становление мужиком идет через побои и ругань). Помню взял он меня в гараж в машинах ковырятся, начал орать подай тот ключ этотй ключ, это было лет в 12, я естественно не знал что такое трещотка или не понимал где лежат эти вещи. Поняв видимо что так меня можно доебывать бесконечно он меня брал все лето просто убивая во мне личность, с 1 июня до 31 августа он каждый день ругал и унижал меня в этом обоссаном гараже. А матери моей было похуй, она была рада что отец работает и приносит деньги, а остальное похуй. И теперь мне с этим жить всю жизнь. Родители в одно дело твердят или не было такого или да забудь ты уже это было 10 лет назад. Но у меня не получается забыть.
Аноним 15/04/21 Чтв 16:20:15 1253488248
Аноним 15/04/21 Чтв 17:10:26 1253533249
>>1253388
У меня со всем заебись кроме этого.
Аноним 15/04/21 Чтв 17:11:45 1253535250
>>1252857
Как раз раньше это казалось очевидным, что решает внешка и бабки, никто об этом даже не спорил, ибо даже вопроса не стояло, теперь же откуда-то повылазили долбоебы с внешка не решает, нужно быть личностью, уважать тянок и т.д. А разгадка одна - тянки пришли на двач, вот и все.
>>1253396
Хз. Хоть я сам имеющий некоторые омеганско-социофобские черты, но чурбанов вообще не переношу, я просто взрываюсь нахуй, что какой-то ослоеб еще смеет у меня дома на моей земле свою поросячью зяпу открывать в мою сторону. К слову, никогда это ничем плохим не заканчивалось, хачи только пиздеть горазды и на практике драться ссуться, причем даже когда их больше, потом бывает извиняются, мол, извини, не прав, кровь горячая и т.д. Стесняюсь и комплексую перед всякими коренными москвичами с хорошим высшим образованием и работой.
Аноним 15/04/21 Чтв 17:14:10 1253536251
>>1253535
Алсо кончалка норм тема, сегодня 3-й раз ходил, 10км на дорожке, 450кк. Как шел, то думал, что там все охуевшие качки с программами, идеальной техникой, шарящие, а там додики хуже меня, реально FAQ физача >>>>> все познания тамошних долбаебов.

Мимо серената-ананас
Аноним 15/04/21 Чтв 17:23:43 1253541252
>>1253535
Я раньше не понимал этого бомбажа по поводу чёрных - я вырос в месте, где в основном армяне/грузины, либо максимально светские, насколько это возможно, мусульмане и никто у нас так не выёбывался - потому что знали, что будешь много пиздеть - свои же закопают, ибо «че позоришь»
>>1253536
Почем брал абонемент? Я в последний раз на первом курсе в качалке был
Аноним 15/04/21 Чтв 17:29:17 1253549253
>>1253541
2500 в месяц вроде, точно не помню, можно было и дешевле найти, но мне лень дальше ходить, выбрал ближайшую.
Аноним 15/04/21 Чтв 17:29:43 1253550254
>>1253549
Это ближнее подДСье
Аноним 15/04/21 Чтв 17:44:06 1253556255
>>1253307
Перестанешь впитывать негатив и сравнивать себя с более успешными людьми
Аноним 15/04/21 Чтв 19:56:57 1253613256
16163705500680.jpg 78Кб, 1280x960
1280x960
>>1248544
>Хотя ответ прост и очевиден - они унылые и неинтересные уебища.
Аноним 15/04/21 Чтв 21:16:57 1253637257
>>1253447
Такая же хуйня. Но я стараюсь все забыть, прохожу курс Ричардса, но потом этот уебан доебвается и вся мотивация исчезает.Иногда просто факт того что он в доме сильно раздражает и я не могу из-за этого ничего делать.
Аноним 15/04/21 Чтв 21:23:09 1253646258
Крч думаю социофобию нужно личить онли таблами. Я сделал много социальных действий, останавливал анм, не избегал и.т.д. И вот у меня началась "депрессия" и я неделю лежал нихуя не делал и решил пойти блять в магазин в который до этого тысячу раз ходил, но опять этот ебанный страх. Да и вообще все это хуйня с АНМ, их может не быть, а чувство страха и тревоги будет Так какой хуй с того, что не будет мыслей?Тревога и страх вызваны не мыслями. По сути для меня кпт не дала больше результата, чем идти на страх
Аноним 15/04/21 Чтв 21:32:34 1253653259
>>1253440
Поздравляю!
>Странно что не могу сходить в другое кафе.
Всё впереди, не всё сразу, потом можешь в какую-нибудь бургерную зайти например, потупить у списка блюд и делать заказ, отвлекаясь на него.
Аноним 15/04/21 Чтв 22:29:52 1253684260
У кого есть такая проблема?Я года 3 не сидел в соц сетях, до этого я там с одним человеком только общался, но в ирле не было знакомых/друзей. И сейчас я везде зарегестрировался и не могу понять, что делать дальше, как тут люди общаются и все такое. Захожу в какой-то чат и там только кидают всякие мемы и пишут хуйню и общения по сути нет. Возможно ли хоть в интернете найти друзей или уже все проебанно?Просто я читаю истории социофобов и у всех есть знакомые или просто люди с которыми они могут что-то обсудить, а у кого-то даже друзья есть, а я 3 года вообще ни скем не общался.
Аноним 15/04/21 Чтв 22:51:09 1253705261
>>1253684
>тред социофобии
>фобия
>Фобия (от др. -греч. φόβος «страх»), боязнь — симптом, сутью >которого является иррациональный неконтролируемый страх
иди нахуй отсюда долбоёб со своими друзьяшками
Аноним 15/04/21 Чтв 22:52:06 1253706262
>>1253684
Ну я знакомился в пабликах знакомств в ВК и на сайтах знакомств (парни там в основном геи, но мне это не мешает).
Найти, с кем поговорить точно можно.
Но пока ни одно общеие долго не продолжалось.
Аноним 15/04/21 Чтв 23:02:40 1253709263
3JbkO4ERNo.jpeg 90Кб, 612x612
612x612
Если ты можешь сказать ''ЖИЗА'' на мою писанину и нашел для себя фикс этой проблемы,пожалуйста,поделись своим решением со мной,Анон.

Когда я хочу что-то выразить свое мнение в словесной форме в жизни или в письменной в интернете,то я этого не делаю,потому что боюсь,что до меня доебутся или начнут спор.

Мне страшно,потому что я воспринимаю доводы собеседника убедительнее,чем свои.Это может быть разговор про что угодно.
А так как они ''убедительнее'',я подсознательно меняю свое мнение на чужое,хоть я с ним и не согласен.

Это говно началось со мной,когда мне было лет 14-15 и я активно общался в интернете,где впервые столкнулся с открытой агрессией,которой в жизни не бывало : в школе все ок,в семье только батек мозги ебал.

Аноним 15/04/21 Чтв 23:05:17 1253710264
>>1253709
Рецепт прост — просто начинаешь выражать мнение и всё, с каждым разом будет проще, поскольку периодически будешь встречать поддержку со стороны окружающих
Аноним 15/04/21 Чтв 23:06:13 1253711265
>>1253709
БЛЯТЬ ТЫ ЭТО В ТРЕД ЛЕЧЕНИЯ СОЦОИОФБИИ ПИШЕШЬ ОБМУДОК ЕБАНУТЫЙ СУКА МЫ ЭТУ ХУЙНЮ ТУТ ЛЕЧИМ ТЫ БЛЯТЬ ЗАЙДИ В ОНКОТРЕД И СПРОСИ КАК ВЫЛЕЧИТЬ РАК ЕБЛО БЛЯТЬ
за мат извени
Аноним 15/04/21 Чтв 23:07:05 1253712266
>>1253710
а вот этого джолбоёба не слушай, поддержки со тсороноы ты не увидишь а проще с каждым рахзом не будет, страх останется на всё время и практикой его не убрать, тут надо работаь с убеждениями
Аноним 15/04/21 Чтв 23:13:25 1253717267
>>1253712
согласен,я много раз пробовал,каждый раз одно и тоже.
Аноним 15/04/21 Чтв 23:14:39 1253718268
>>1253711
шизоид?Это же социофобия вполне
Аноним 15/04/21 Чтв 23:16:04 1253719269
>>1253718
да, я знаю, к чему ты это написал?
Аноним 15/04/21 Чтв 23:17:12 1253720270
>>1253712
С убеждениями?

Ты про что сейчас?А то я это понял так : внушать себе,что на тебя всем насрать,что важны поступки,а не болтовня,что реальной угрозы мне эти разговоры не несут.

Самовнушение на мне не работает.
Аноним 15/04/21 Чтв 23:21:02 1253722271
>>1253720
нет, ты боишься чего-то в корне
например тебя оскорбили- уважение в стаде понизилосьь - тебя вгнали из стада - ты остался один - ты умер потому что остался в соло
если ты перестанешь бояться смерти - ты перестанешь париться что о тебе подумают

Также и с тобой но уже в современном мире - нужно понять корневую причину почему ты боишься потьерять уважение или чего тыт ам боиься среди людей в интернете и разобрать по кусочкам что будет если так случиться -

используй медитации чтоыб развить внимание и проследить мылсенную цепочку чтобы добраться до своих корневых убеждений от которых следует цепочка к страху
Аноним 15/04/21 Чтв 23:38:23 1253739272
>>1253722

Боюсь,что из-за своей неуверенности в себе,я почувствую в разговоре,что собеседник прав 100% и я почувствую унижение,так как меня разьебали,хотя разговор не выглядел,как
Я : 2+2 = 3
Он : ты еблан,4
Я : а бля сук

А скорее как :
-Я : люблю синий
-Он : Синий хуйня
-Я :А бля сук

Что там было до этого,в самом начале хуй его знает,что это за страх.Страх быть осмеянным,а иногда страх быть отпиженным.


Аноним 15/04/21 Чтв 23:41:02 1253746273
>>1253739
почему ты уверен что собес прав всегда?
Аноним 15/04/21 Чтв 23:41:31 1253748274
>>1253722
>Страх быть осмеянным
Уточню.
Типа когда куча людей собираются в инете/ирл и ржут с тебя,очень неприятное и давящее чувство.
В инете такое выражалось только в форме лайкосов на комы собеседника или подключением новых оппонентов,в реальности такого не было.Бля вспомнил в школе была баба,которую весь класс ненавидел,и ей охуительно было,завидую бля
Аноним 15/04/21 Чтв 23:43:25 1253752275
>>1253746

Чаще всего это что-то супер очевидное,где только странные люди верят в иное.
А так нет,я признаю,что часто ошибаюсь.Кстати,вот когда мне реально указывают,что я не прав,я как-то нормально реагирую,типа опа не знал,спасибо,буду знать.
А когда идет срач на всякие острые темы,то это другая история
Аноним 16/04/21 Птн 00:13:42 1253779276
>>1253709
>Мне страшно,потому что я воспринимаю доводы собеседника убедительнее,чем свои.Это может быть разговор про что угодно.
Больше на дваче сиди, пости на острые темы типо биопроблем или политики. И запас боевых картиночек возьми. Я кстати не полностью иронизирую сейчас - ты же сидишь на ресурсе, который в рунете наверное лучший в теме конфликтов в диалоге.
Аноним 16/04/21 Птн 00:17:10 1253782277
>>1253722
>если ты перестанешь бояться смерти - ты перестанешь париться что о тебе подумают
Когда я подходил знакомиться - именно о смерти я и думал. Говорить "привет" - это примерно как по свитку в атаку в первой мировой бежать. Для меня эти события совершенно равнозначны, моё тело вместе с мозгом воспринимало это именно как поход на смерть.
Аноним 16/04/21 Птн 01:33:12 1253809278
>>1253646
Я только спустя полгода лечения социфобии по курсу Ричардса начал кажется осознавать, какие у меня АНМ. Хотя, я и на 100% не уверен до сих пор. Мне кажется, что АНМ есть и у обычных людей, но проблема лишь в том, как мы (социфобы) реагируем на них.
Поэтому я слился с курса Ричардса с 9-ого или 10-ого сеанса. Это реально курс просто не для меня.
Но унывать я не стал, и просто начал заходить сюда и чекать прошлые треды социфобии, читать, что там писали анончики. И в одном из таких тредов наткнулся на курс от Арика по МРТЕ терапии бля до сих пор не знаю даже как это аббревиатура расшифровывается, но мне похуй
Если кому нужна ссылка - держите: https://cloud.mail.ru/public/R7PT/3MsYj5pzT/
Заливал не я, но в случае чего перезалить смогу, так как давно уже сохранил себе.
В общем этот курс основывается по сути только на тренировке осознанности как в МКТ терапии, но еще с дополнительными плюшками в виде той же экспозиции (которую Арик зачем-то называет "Принятием", хуй знает зачем).
Если вам тяжело идет курс Ричардса, или вы чувствуете, что это что-то не то - то предлагаю в качестве альтернативы этот курс, мне он лично гораздо больше зашел.
Из плюсов я теперь могу позвонить по телефону незнакомым людям, не так стремно стало спрашивать у людей что-то на улице, устроился на работку, пройдя 2 интервью.
Заебца, короче говоря.
Аноним 16/04/21 Птн 02:05:53 1253815279
>>1253709

>Мне страшно,потому что я воспринимаю доводы собеседника убедительнее,чем свои.Это может быть разговор про что угодно.
А так как они ''убедительнее'',я подсознательно меняю свое мнение на чужое,хоть я с ним и не согласен.

у тебя мб синдром славного парня, почитай про это
Аноним 16/04/21 Птн 02:34:46 1253822280
>>1253815
Универсальный признак синдрома славного парня — поиск одобрения других людей. Все, что славный парень делает или говорит, в определенном смысле рассчитано на то, чтобы получить одобрение или избежать неодобрения. Славные парни стремятся быть хорошими и поступать «правильно».


>поиск одобрения других людей
Да,но скорее в качестве подтверждения моей позиции.

>Избежать неодобрения
Да,но если я нее боюсь неодобрения,то мне похуй.Зависит от ситуации.Например,спокойно отношусь к любой чернухе(дцпмемы,винегрет vk,цп и тд и тп) и хуй клал на противоположное мнение людей

>Славные парни стремятся быть хорошими и поступать «правильно».
Не,вообще не про меня.

Я так делаю только,если кто-то смотрит и его мнение мне по какой-то причине важно(арендодатель,репетитор,коллега,''бизнес'' партнер)

Так что не про меня,как-то так.
Аноним 16/04/21 Птн 04:53:08 1253839281
Сап,двач.

У меня страх отключает логику и я ответить резко нихуя не могу.
Как вы,несмотря на страх,сохраняете уверенность и отвечаете или вы нихуя не боитесь и такие ежже суетологи?

Аноним 16/04/21 Птн 09:27:18 1253881282
>>1253822
>славный парень - поиск одобрения
Все люди ищут одобрение в той или иной степени и это обусловлено тем, что без общества твоя жизнь сильно даунгрейдится по степени удовлетворённости. Как максимум можно вообще не выжить нахуй))
Аноним 16/04/21 Птн 09:31:02 1253882283
>>1253822
Ты ещё пиздани, что с тянками "нормальный" парень тоже общается из соображений чистого альтруизма и ему вот прям уж так похуй на взаимность и одобрение.
Аноним 16/04/21 Птн 09:44:13 1253883284
>>1253815
>>1253709
Если доводы собеседника действительно более аргументированы и сильны, то ты бы не возмущался тем, что они более убедительны, так как они и должны быть.

Но раз ты возмущаешься, значит, собеседник пренебрёг более углубленным рассмотрением вопросов и больший упор сделал на выразительность подачи. Тогда почему ты убеждаешься, если сам видишь подвох и несостоятельность его возражений?
Аноним 16/04/21 Птн 09:46:56 1253884285
>>1253839
Никак. Надо избавляться от страха.

"Every battle is won before it's ever fought" (c) какой-то философ
Аноним 16/04/21 Птн 09:53:10 1253888286
>>1253722
Как же я ору с этой хуйни про страх смерти. Вот ты сам подумай, если ты вдруг станешь бессмертным, ты перестанешь по щелчку пальцев всего бояться? Нет. Именно поэтому прорабатывать их надо здесь и сейчас, а не рыскать в глубинах подсознания в поисках суперпричины, это хуйня бесполезная (почти).
Аноним 16/04/21 Птн 10:18:01 1253891287
>>1253712
Ну мне такой подход помог, теперь спокойно могу даже по работе предлагать свои варианты решения проблем и обосновывать их, хотя до этого, в той же школе это было невозможно.
Ну и кстати на планете редко будет уникальная ситуация, когда НИКТО с тобой не согласен, просто из статистики и огромного числа населения земли.

>тут надо работаь с убеждениями
А как работать с убеждениями без практики?)))
В общем я сказал что хотел, поделился своим опытом решения проблем, кто хочет — прислушивается, кто не хочет — собственно нет.
Адиос)
Аноним 16/04/21 Птн 11:26:26 1253926288
>>1246487 (OP)
Анону поможет КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса преодолеть страх и поехать одному в ДС устраиваться на работу? Сейчас я такое не могу себе представить, так как понятия не имею как буду общаться, чтобы снять квартиру и устраиваться на работу даже в родной мухосрани.
Аноним 16/04/21 Птн 11:50:55 1253943289
>>1253646
> все это хуйня с АНМ, их может не быть, а чувство страха и тревоги будет
Двачую, так и есть.
Аноним 16/04/21 Птн 13:05:23 1253980290
>>1253888
>вдруг станешь бессмертным, ты перестанешь по щелчку пальцев >всего бояться? Нет.
Да, буду творить хуйню потому что мне нихуя не сделают
Аноним 16/04/21 Птн 14:20:23 1254018291
>>1253684
Сколько тебе лет?И почему ты перестал общаться со всеми
Аноним 16/04/21 Птн 14:49:18 1254032292
Я боюсь связать реальную жизнь и активность в Интернете, сильный страх деанона. Реально иногда кошмары снятся, что те кто раньше меня чморили найдут меня по следам и будут травмировать. Я их так боюсь.

Я боюсь выходить в мультиплеер, я очень лениво играю и мне кажется что меня услышат через микрофон и будут чморить за плохую игру.

Мне крайне неловко общаться в устной речи из-за сильно мешающих нарушений речи.

Это социофобия? Впрочем, иногда мне кажется что я ни с кем не связан потому, что я ещё и нищий. Мне часто снятся кошмары, как люди среднего класса издеваются надо мной, смотрят на мою жалкую бедную жизнь, в которой я не могу позволить себе ничего, кроме того чтобы хотя бы вкусно поесть и ещё какую-то мелочь, но нет у семьи ни машины, ни возможности покупать шмот, ни возможности для обеспечивания приличных карманных расходов - в общем тупо бедный хуйлан, нахуй никому не нужный, не берущий ничем совершенно других людей, который даже разговаривать толком не может. Ладно, чёто я эмоционально выражаю жалость к себе, чувствую себя жалким, но да ладно, ладно.
Аноним 16/04/21 Птн 14:54:11 1254038293
>>1254032
Я так написал, что будут чморить за плохую игру, как будто я часто пытаюсь это делать. Если что я вообще не играю в мультиплеер, меньше 10 выходов за всю жизнь.
Аноним 16/04/21 Птн 15:13:04 1254051294
>>1253882
я это в интернете определение нашел и описал,почему я не он.
Не нравится определение > доебывайся до гугла
Аноним 16/04/21 Птн 16:06:55 1254083295
>>1253980
посадят в чёрный дельфин пожизненно, и че тебе норм будет?
Аноним 16/04/21 Птн 16:11:55 1254088296
>https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%A8%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B_%D0%B2_%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B5_%D0%B8_%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE
>Шерлок Холмс Артура Конана Дойла[22]. Шерлок Холмс не имеет близких контактов с людьми, за исключением своего помощника и доверенного лица Ватсона.

>В кино шизоидами являются некоторые герои американских вестернов в исполнении Клинта Иствуда[22]. Также шизоидом является Бэтмэн — социально изолированный и хладнокровный супергерой, занимающийся разработкой супероружия и совершенствованием своих физических навыков путём тяжелых тренировок[22].
Ух бля.
Аноним 16/04/21 Птн 16:27:41 1254099297
>>1254083
домедитируюсь и дорефлексирую до состояния сверх бога и избавлюсь от социофобии наконец-то
Вечности должно хватить
А вообще лучше не палиться и жить не тужить на вопросы хуле тебе 200 лет говоришь что ведёшь зож и молишься христу воооот
Аноним 16/04/21 Птн 16:44:57 1254110298
>>1253709
>что до меня доебутся или начнут спор.

Ну бля, сказал а, говори б. Примеры давай.
Аноним 16/04/21 Птн 22:24:30 1254314299
>>1254110
Да че угодно,в инете до всего доебаться можно.
Ты можешь написать навальный - агент кремля и получить 0 реплаев,а можешь сказать,что увидел в картинке силуэт пизды,и до тебя доебутся с какой-нибудь рандомной пастой
Аноним 16/04/21 Птн 23:05:20 1254326300
>>1254314
Ну доебались, ну и что дальше? Ты не обязан никому ничего отвечать.
Не хочешь отвечать — не отвечаешь.
Аноним 16/04/21 Птн 23:41:05 1254334301
>>1254326
Если я не отвечу - ворвется омон и сделает мне ректальный криптоанализ. Ты этого хочешь давая мне глупые советы?
Аноним 17/04/21 Суб 03:08:45 1254372302
image.png 1013Кб, 1080x601
1080x601
Эхх щас бы найти омежку в ирл с психоча и вместе пытаться вылезаторствовать, который будет сексуально на ушко тебе шептать лекцию ричардса про анм, доводя тебя до эрекции, который будет рассказывать тебе, как его трясло, когда ему позвонили в домофон, который всегда поделится седативными. с которым вы будете трястись от мимо проходящих тянок и альфачей.
Аноним 17/04/21 Суб 03:22:41 1254373303
Аноним 17/04/21 Суб 03:28:50 1254374304
Аноним 17/04/21 Суб 03:45:07 1254376305
Аноним 17/04/21 Суб 04:15:58 1254377306
Обожаю здешние советы.
Иногда бывает что-то полезное,очень редко.
Зачастую что-то вроде :
-Бб..боюсь людей
-Так не бойся хуле,че ты бля
Аноним 17/04/21 Суб 05:17:50 1254381307
>>1254376
я из мухосрани, не получица
Аноним 17/04/21 Суб 08:26:15 1254401308
Как перестать мямлить? Я уже пиздец как заебался, меня невозможно нормально воспринимать, когда из рта доносятся еле различимые звуки. Что делать аноны? Медленная речь тут плохо помо6ает, мб есть какие-то упражнения на тренировку артикуляции и пр
Аноним 17/04/21 Суб 08:34:49 1254405309
>>1254377
Или наоборот суйся
Просто и без задней, то есть простите, автоматически негативной мысли.
По полезности оба совета друг друга стоят.
Аноним 17/04/21 Суб 08:51:15 1254411310
>>1254381
получица, получица, давай ка не выёбывайся
Аноним 17/04/21 Суб 14:45:09 1254508311
@sociophobia_chat наш ламповый чатик в тг
Аноним 17/04/21 Суб 14:57:48 1254512312
>>1254508
А с тяночками лампово социофобствуете в своём ламповом чатике?
Аноним 17/04/21 Суб 15:22:43 1254520313
646467457547.gif 2521Кб, 498x498
498x498
>>1254512
Социофобия это не про чмонь. У чмонь проблем нет, у них вообще нихуя нет, а у социофобов проблемы с друзьями потому, что у них есть жизнь в отличии от омежных ноулайферов, главная проблема которых заключается в том, что они от мамки просто не оторваны, любят маму, лол.
Аноним 17/04/21 Суб 15:32:14 1254526314
самому неприятно от своего поста даже несмотря на то что он ироничный

тьфу блять
Аноним 17/04/21 Суб 18:32:43 1254602315
>>1254381
ну приезжай в дс2, все получица
Аноним 18/04/21 Вск 04:45:59 1254831316
Вот блять как вы сретесь с друг другом,когда у вас у каждого тысяча комплексов,травм,неуверенности и вы в принципе кусок говна?
Хуй знает,я когда с кем-то срался в инете,всегда подсознательно оценивал разговор с точки зрения того,какой я долбоеб ирл и как пиздато накидывает собеседник,а по-другому у меня не получается.У меня напрямую связано то,кто я ирл и то,уверено ли я выясняю отношения или нет.В инете это особенно ужасно работает,ни разу не выигрывал в срачах,а вот в реальной жизни зато если припрет,могу посраться,не диссонанс ли ?

Хуй знает,такое ощущение,что все разделяют то,кем вы являетесь и то,о чем спорите,что как бы правильно,но я так не умею.
Ну я и долбоеб
Аноним 18/04/21 Вск 05:52:17 1254837317
>>1254831
пошел нахуй не читал
Аноним 18/04/21 Вск 06:15:34 1254841318
>>1254837
сынку газильони за пивандрием быра нах
Аноним 18/04/21 Вск 06:22:21 1254843319
>>1254841
Я тебе такого газильони за щеку оформлю, что ты как шар воздушный надуешься, пендюх слюнявый.
Аноним 18/04/21 Вск 06:22:43 1254844320
>>1254843
сынку да не трясись ты так
Аноним 18/04/21 Вск 10:17:00 1254865321
>>1254831
Пиздец ты лошара, ахах)) Натурально Л-О-Х ))) Такого опустить и обоссать - как за милую душу xD
Аноним 18/04/21 Вск 12:04:54 1254892322
>>1254831
хз, высираю максимально остроумные ответы чтобы не показаться в проигрышной позиции, даже если тремор идёт - похуй, нужно выставить себя в лучшем свете

Если голова не соображает из-за страха, и я проигрываю спор, то начинаю переходить в софистику, на крайняк сделаю вид, что отошёл от компа и вообще тред закрыл(а сам буду со слезами на глазах читать как меня разъебали)
Аноним 18/04/21 Вск 12:25:14 1254900323
>>1254892
>>1254831
Блять, вы отстали в умственном развитии? Спор нужен для того, чтобы найти более правильную точку зрения, найти несостыковки или неверные предустановки у вас или вашего оппонента. Если это спор ирл, то там привносятся свои нюансы, и зачастую это работа на имидж, но на дваче... Вы хоть осознаёте, что когда вас обосновано тычут носом в своё же дерьмо, это делается в большинстве случаев из просветительских соображений, а не для того, чтобы самоутвердится или поднять имидж на, блять, АНОНИМНОМ форуме? Человек даёт вам иной взгляд на вещи, помогая вам же лучше понять предмет дискуссии, не? Или вам похуй, надо просто защитить своё хрупкое уязвлённое эго?
Аноним 18/04/21 Вск 12:26:34 1254901324
>>1254900
>Спор нужен для того, чтобы найти более правильную точку зрения
нет
>из просветительских соображений
смотря какой спор
Аноним 18/04/21 Вск 12:29:12 1254902325
>>1254901
>нет
задайся вопросом, а нахуй тогда вообще спорить?
Аноним 18/04/21 Вск 12:29:41 1254903326
>>1254902
поднять себе чсв, самоутвердиться
Аноним 18/04/21 Вск 12:39:53 1254909327
>>1254903
тогда мне просто жаль того человека, который такому долбоёбу будет приводить веские аргументы и пытаться придти к консенсусу, чем его оппонент будет глубоко оскорблён, восприняв это как личное оскорбление, и в отместку насрав бестолковой софистикой, просто блять ни к чему не придет

шахматы с голубем
Аноним 18/04/21 Вск 19:12:21 1255083328
>>1246487 (OP)
Аноны, а если я без проблем общаюсь со своими друзьями, но при этом в метро/магазе/тц/на улице когда хожу один чувствую себя очень хуёво, это расценивается как социофобия? Иногда бывает даже так, иду спокойно по улице где дохуища народу, ни о чем не думаю и потом щёлк - и резко начинаю паниковать, потеть, краснеть и думать что все на меня смотрят.
Аноним 18/04/21 Вск 19:28:26 1255092329
>>1255083
Есть у меня один друг хикке, когда с ним выхожу погулять, тоже классно себя чувствую, а одному даже в магазин выйти стрёмно.
Аноним 18/04/21 Вск 20:25:39 1255118330
>>1255092
>друг
>хикке
Ору с дауна социобляди.
Аноним 18/04/21 Вск 20:44:49 1255123331
>>1255118
да, по 10 баб в день ебу, как ты узнал? И таких как ты хуярю в переулках.
Аноним 18/04/21 Вск 20:48:33 1255124332
>>1255123
Хватит маневричать, еблан, если у тебя есть хотя бы один другс которым ты гуляешл ирл, ты обычный социк и по определению ни ты, ни твой друг хиккой быть не могут. Пиздец, кажжый раз ору с таких ебланов как ты, я поэтому в /б/ перестала сидеть, там куча нытиков которые называют себя АМЕГАМИ и ХИККОМЕ, но нихуя не знают что такое реальное одиночество и на деле являются обычными нормисами социками.
Аноним 18/04/21 Вск 20:55:25 1255128333
>>1255124
Да нихуя, у меня один друг, который избегает и со мной общения и с родными, живём недалеко, можем раз в неделю выйти на лавочке посидеть. Больше я ни с кем не общаюсь кроме него и двача, работаю в кудахтере. Расскажи лучше о себе.
Аноним 18/04/21 Вск 21:58:59 1255149334
>>1254938
молодец, главное прогрессируешь

партнера подобрали преподы или сама выбрала?

тоже хочу начать как ты ходить на эти пробные залупы
Аноним 18/04/21 Вск 22:01:16 1255153335
>>1255083
да, это социофобия, просто у тебя в одиночку куча незамеченных мыслей в башку летит и ты охуеваешь

Аноним 18/04/21 Вск 22:05:33 1255157336
>>1255124
хватит делить все на черное и белое, у социофобии и избегания бывают градации
Аноним 18/04/21 Вск 22:09:33 1255159337
Аноним 18/04/21 Вск 22:15:12 1255163338
>>1255159
слышь ты ебало то завали
Аноним 18/04/21 Вск 22:17:43 1255165339
>>1255124
Ты тоже на Двачах общаешься. Охуенное одиночество.
Аноним 19/04/21 Пнд 00:38:43 1255236340
>>1254900
>Спор нужен для того, чтобы найти более правильную точку зрения, найти несостыковки или неверные предустановки у вас или вашего оппонента
Спор нужен, чтобы опустить чмоньку вроде тебя, лол.
Аноним 19/04/21 Пнд 01:19:33 1255251341
>>1254900
Ты прав,но идешь нахуй,потому что у меня такое настроение

>>1254892
ок,кул

>1254865
Опустить,обоссать,а потом проснуться и побежать стирать простынку,да?Не забывай,что ирл ты чморина,букашка,пустое место,а здесь выебываешься,чтобы почувствовать уверенность вместо работы над собой.

>>1254837
Окей,не читал,а зачем нахуй ходил?


А вообще,если без всего этого говна,то я понял,что я просто дохуя слишком думал лет с 15,прям надумывал всякого говна сам себе и сам же придумывал ответы на эту хуйню.
Я тогда всякие ебанутые теории придумывал,шизик короче,вот с тех пор кукуха и поехала,мозг привык быть в режиме постоянного обдумывания,придумывания.
Щас делами загрузился и времени на эту хуйню не стало.
И я как-то догнал,что 99% моих проблем от того,что я зачастую вместо действий,занимаюсь мысленным анонизмом и сам же себе додумываю проблемы,ну и как-то проще жить стало.

Аноним 19/04/21 Пнд 01:23:08 1255254342
>>1254938
Да просто в тиндере зарегайся и напиши, что у тебя социофобия - чэд тебя сам выебет.
Аноним 19/04/21 Пнд 01:53:22 1255262343
Аноним 19/04/21 Пнд 09:21:32 1255332344
>>1254938
хочешь стану твоим спасателем если ты няшная офк
Аноним 19/04/21 Пнд 09:33:30 1255334345
+
Аноним 19/04/21 Пнд 09:37:38 1255335346
>>1255159
Я предпочитаю термин "киберкуколд".
Аноним 19/04/21 Пнд 10:19:11 1255349347
Аноним 19/04/21 Пнд 13:31:26 1255430348
>>1255354
Поступательными движениями в одно "место"
Аноним 19/04/21 Пнд 13:33:08 1255433349
>>1255354
зайду к тебе в мирок, ничего не поломав, дабы вместе с тобой внедриться в приятный социум
> сам то няшный?
психиатр_ка как-то сказал мне мой хороший >.<
Аноним 19/04/21 Пнд 17:47:18 1255542350
Аноним 19/04/21 Пнд 17:49:19 1255545351
>>1254938
>Каждый раз волнуюсь, каждый раз не на своем месте
Просто выходить в свет недостаточно, нужно менять саму модель мышления в процессе.
Прекращаешь думать «а вот я социофоб», «я необщителен», «вот сейчас снова начну нервничать».
Это как с бросанием курить — как потушил последнюю сигарету, так ты и бросил курить.
Всё, не думай о себе как о социофобе.
Я, например, теперь даже на работе с коллегами могу неформальное общение начать и его с радостью поддерживают, периодически выступаю с видеоконференцией и всё нормально)
Единственное что, фоном может лёгкий озноб появиться, но я просто одеваюсь теплее (накидываю толстовку) и всё.
Аноним 19/04/21 Пнд 18:23:29 1255564352
Как преодолеть социальную изоляцию? Вот меня никогда никуда не звали, никто не пишет мне, не видел никакого внимания со стороны тян и людей вообще, никто со мной первым не заговаривает. Вроде бы это и не социофобия, хуй знает, вроде прихожу на учебу, со всеми общаюсь, все приветливы, но, если я вдруг пропаду на пару месяцев, никто не напишет мне или позвонит (да никто и не знает моего номера, как и я их). Вы скажете, что у меня трейт_нейм, но в этом плане все заебись и у непьющих, и у всратых, и у тупых, и у геев, и у агрессивных неадекватов. У меня реально какое-то ощущение уже, что я абсолютно всем противен, но я не могу понять почему и что я делаю не так. Внешка средняя или выше среднего, характер нормальный, мягкий, но не омежный, не ЧСВ, вроде более-менее грамотный и общительный. Что это за хуйня? И при этом все меня считают нормальным человеком и даже не догадываются, насколько одиноко я себя ощущаю и что выходу из дому только на учебу и периодическую работу. Ощущение, что живу в каком-то Шоу Трумана, где мне все объявили негласный бойкот. Понимаю, что вызову хейт со стороны омег и тревожников, которые даже общаться и говорить с другими практически не могут, но я неоднократно видел, что у полных чмошей, которые буквально ссутся, когда кто-то повышает голос, есть какие-никакие близкие друзья и тянки, а у меня вообще никого. Вы скажете, мол, ищи других, но большинство людей знакомится через общие компании, которых у меня нет, т.е. даже конца тоннеля не вижу, подходить знакомиться к тянкам и к людям а ля "давай дружить" как в детском саду это совсем уж пиздец. Как фиксить? Чекнул приметы аутизма и малость охуел, мб это он самый (my superpower)?
Аноним 19/04/21 Пнд 18:49:11 1255590353
>>1255564
Так коллектив всегда будет делиться на группы, внутри которой
>если я вдруг пропаду на пару месяцев, никто не напишет мне или позвонит
будет отсутствовать, но эти группы редко велики, обычно 2-5 человек максимум.
Такие группы обычно появляются автоматически, просто стоит интересоваться другими людьми, искать общие интересы и точки соприкосновения, а не общаться просто потому что не с кем.
У меня такое в колледже было, в универе по паре человек группы собирать получалось, но это из-за специфических интересов
Аноним 19/04/21 Пнд 19:07:38 1255605354
>>1255590
Мне тоже кажется, что достаточно специфический человек по характеру и другим со мной сложно, но рвать жопу чтоб найти таких же людей, как и я, мне лень и вообще мб хуй получится, потому что таких за всю жизнь встречал крайне редко, в основном были лучше/хуже, но вот прям близкие отношения были крайне редко, иногда мне казалось, что вот более-менее "свой" человек, но потом оказывалось, что на деле это просто общительный экстраверт, в реале у него 101 гораздо более близкий друг, а я для него просто знакомый. Вот и приходится
>общаться просто потому что не с кем.
ИМХО тут нужно не искать таких же, а принимать как-то одиночество или мимикрировать под других, причем оба варианта дохуя сложные и неприятные.
Аноним 19/04/21 Пнд 19:10:29 1255614355
Есть тут те,кто не сидит ни в каких соц сетях,и не с кем не общается?Сделал так месяц назад,но правда с 1 челом общаюсь,с которым весело,и сказать чувствую себя все так же хуево,но не настолько,когда были так называемые "друзья"
Аноним 19/04/21 Пнд 19:18:45 1255618356
>>1255614
Захожу в соцсети чтобы посмотреть какие новости у моих родствеников. Переписываюсь с братом. Люблю его
Аноним 19/04/21 Пнд 19:21:12 1255621357
Вариант корвалолом закидываться перед выходом в свет?
Аноним 19/04/21 Пнд 19:31:26 1255633358
>>1255605
Зачем кого-то искать? Общаешься, в процессе найдётся приблизительно подходящий человек
Аноним 19/04/21 Пнд 19:34:50 1255635359
>>1255614
Я ни на учебу ни на работу нормальную не могу пойти ни курсы от центра занятости потому что стрёмно, помогаю бабке знакомой на рынке за копейки уже 8 лет, какие друзья блин(
Аноним 19/04/21 Пнд 19:40:03 1255637360
Аноним 19/04/21 Пнд 19:40:58 1255640361
>>1255614
Сижу в сетях чисто по учебным вопросам. Никому не пишу, как и мне никто не пишет.
>>1255633
Так он не находится. Недавно нашел близкого по духу человека, но он суициднулся, теперь вообще голяк, а за пределами традиционного учебного/рабочего коллектива искать это уже искать получается. Заебало уже это все, ебал в рот, забить бы хуй да и все. Под сертралином дрочить не хочется, вот бы колеса от потребности в общении.
Аноним 19/04/21 Пнд 20:26:55 1255662362
>>1255614
Держу только фейкоакки для чтения интересных людей, не общаюсь, из вк удалился ещё лет 7 назад
Аноним 19/04/21 Пнд 20:38:26 1255670363
В инете даже очень сложно общаться с рандомами 1 на 1, в том же вк. Постоянно перепроверяю, что я высрал, когда слышу как пришло сообщение уже хуево себя чувствую, в итоге всегда сливаюсь.
Да я хуею просто с себя.
Аноним 19/04/21 Пнд 21:58:08 1255692364
В магаз ща ходил попал в кринжовую мульти-ситуацию, попросил открыть холодильник и как еблан начал тянуться рукой через первую дверцу за нагггетсами. Хотя можно было б открыть просто вторую дверцу и спокойно их взять, кассирша тогда уже хех) сделала, немного напрягло. Потом я вместо одной сотки дал ей две сотни, она такая нах?) Ну всё вроде расплатился, ухожу домой и вспомнил, что я воды не купил, возвращаюсь за водой уже в напряге. Она стоит и такая: ))))))))). - Можно ещё водичку?
Воду купил короче ухожу домой, вышел из магазина и понял, что забыл взять воду. И я такой: ))))))))))))))))))))))). Пошёл за водой в другой магазин.
Аноним 19/04/21 Пнд 23:02:04 1255714365
>>1255692
хахахахах

это всё из-за тревоги
Аноним 19/04/21 Пнд 23:39:22 1255753366
>>1255640
Попробуй новые интересы найти, найди группы в тех же соц сетях по твоим интересам, потом участвуй в дискуссиях, там и найдутся люди, сам уходи от чисто формального общения
Аноним 19/04/21 Пнд 23:40:35 1255754367
>>1255670
>Постоянно перепроверяю, что я высрал
Запрети себе это делать.
Что написал, то написал, всё. Будут ошибки, будешь жалеть иногда, но так ты поймёшь, что в ошибках и "высерах" ничего страшного и нет
Аноним 19/04/21 Пнд 23:44:21 1255757368
>>1255692
Плюсую >>1255714 этого анона, это результат тревожности.
Можно всё в шутку переводить, я так научился над собой смеяться и, иногда, когда туплю, могу начать смеяться вместе с другим человеком (пусть даже с продавцом), попросить то, что забыл, а после даже может состояться небольшой диалог.
Сейчас никаких проблем не осталось в подобных ситуациях, только лёгкое ощущение «блин, может я должен начать паниковать?», на что отвечаю «нее, всё шикарно», и всё)
Позволь себе ошибаться, научись смеяться над собой и всё будет ок)
Аноним 19/04/21 Пнд 23:46:52 1255759369
>>1255692
Я уебался головой об перилину в автобусе при тяночках
Аноним 19/04/21 Пнд 23:55:23 1255762370
>>1255757
Да вот пытаюсь, на первом проебе, начал хехекать с продавщицей, но потом ощутил себя аутистом слегка.
>>1255759
У меня уже традиция в маршрутке уебаться головой об поручень или споткнуться от торможения, если есть тяночки.
Аноним 20/04/21 Втр 05:45:46 1255824371
>>1255762
сейчас ты это всё воспринимаешь всерьез внутри, поэтому внешние отшучивания будут для тебя внутреннего казаться как кринж и аутищм, т.к. ты больше оправдываешься чем реально самоиронизируешь

когда на самом деле научишься к этим ситуациям просто относиться, тогда и отшучивания на похуй будут, а может их и не будет вовсе, тебе поебать будет на неловкие ситуации, ну и конечно их кол-во уменьшится когда ты перестанешь тревожиться

завышение важности соц ситуаций (поход в магаз = встреча с президентом) -> нужно выглядеть в них идеально (как бред питт из кино) -> дикий самоконтроль (внешний контроль поведения и контроль мыслей) в этих ситуациях -> если не получается контролировать их ещё сильнее загоняешься -> тревога и неловкость, неуклюжесть, стыд

Аноним 20/04/21 Втр 06:25:49 1255831372
>>1255824
Есть такое, да и людей всех выше ставлю, поэтому вечно и боюсь проебаться.

Псай, была апатия дикая несколько месяцев, сейчас появилась какая-то энергия, стремление, хочу сходить к психотерапевту за лирикой (говорят эмпатию увеличивает, плюс убирает тревожность к хуям) и попробовать найти какую-то компанию, дрочить экспозицию под фармой. Достаточно давно с людьми не общался по обычному, просто даже самоидентификации нет - кто я?
В компанию хочется мягко попасть, типо через кружок какой-то. Я вот на гитаре пытаюсь играть, мб на гитару пойти? Есть ли кружки не для детей?(мне 20) Или посоветуйте, что-то где мягко можно влиться, где можно попробовать пообщаться.
Аноним 20/04/21 Втр 12:09:11 1255896373
>>1255762
>но потом ощутил себя аутистом слегка
С этим работай, аутист вряд ли начал бы ржать, он бы вообще не понял что происходит
Аноним 20/04/21 Втр 12:11:29 1255898374
>>1255812
С перерывами года 4-5, были откаты.
Сейчас 10 месяцев как начал интенсивно над этим работать и уже намного легче, хотя мысли иногда всё-таки возвращаются, но пока это лишь мысли, без эмоций и заторможенности
Аноним 20/04/21 Втр 18:54:02 1256084375
risovach.ru (15).jpg 29Кб, 359x287
359x287
Жесть што сегодня произошло!
Решил купить презервативы, по приколу! А вдруг какая-то бледненькая тяночка подойдёт ко мне одинокому и без задней мысли предложит секс, а я без презиков.
Так вот подхожу к аптеке, весь трясусь, в груди прям жар и прессом давит, дышать тяжело и голова кружится немного. Ну я такой - раз, два, три, похуй. Зашёл в аптеку, очереди нет, подхожу к окошку.
- З. .... ... Здравствуйте, можно это. Ну презервативы дюрекс маленькие вот можно? Фармацевт схрюкнул немного сдерживая смех, нагнулся в окошко посмотреть на меня. И я вижу выглядывающее лицо в меру молодой тяночки, которая давит дикую улыбку и щурит глаза. Потом она закрыла лицо двумя ладонями, вздохнула и выдаёт:
- Ты серьезно??? Ты берешь презервативы чтобы трахаться своим маленьким пенисом? Я просто в ахуе с тебя, я никогда не поверю в жизни, что ты сычёнок нашёл тян, это просто невозможно. (Тут я ахуел, что она знает бордосленг) ... Ты вот серьезно сейчас? Не шутишь? Ты серьезно считаешь, что ты достоин тян? Что ты достоин няшится сексом с тяночками? Ну ты посмотри просто на себя, ты же жалкий, трясущийся, инфантильный пятилетний мальчик. Ты о таком даже думать не должен. Просто не смеши меня иди домой на свой двач и плач в psy тредах. (Я просто ахуел тут мой манямирок развалился нахуй)
Я чуть не упал в обморок после этого, начал плакать и убегать оттуда и какая-то бабка мне вслед выдаёт. -Да! Да! Пиздуй отсюда сычушонок. Трахаться он вздумал!
Я выдыхаясь просто бежал домой, а вслед мне все прохожии кричали. "Такой уродец потрахаться решил ща уссусь", "Пиздуй домой маня, мелкохуй", "Ебать кринжую с этого мэна, покексить с тяночками решил ЛОЛ".
Такой вот пиздец!! Теперь сижу дома, накручиваю эти мысли. И ничего не собираюсь делать ведь мир за дверью очень враждебен ко мне и я всегда в центре внимания и каждый знает что я сижу на дваче и моих загонах, и то что я волнуюсь все это видят. А то что предлагают в этих тредах реально не работает!!! Томас Ричардс - старый вонючий дед, трясущийся сам не вылечился, да и вообще анм у меня нет. КПТ ГАВНО
МРТЕ - херня для верунов, сидят в своей голове что-то пытаются решить, медетировать пытаются, ещо и гипнотерапия ПИЗДОС))) смешно
АСТ - Хуйня я что в гта играю и от третьего лица на себя должен смотреть, с мыслями там чето делать типо они не мои да вопще жизн ето - не игра!!!
Миндфулнес - ЛОЛ щас бы в 2021 году пытатся медетировать
Экспозиция - буду помещать себя в ситуации ИЧО мне только страшно и ниче не меняется.
Фарма - я че наркоман чтобы таблетки такие пить.
схема-терапия - ну че тока не придумают, если я буду снимать ярлыки чо вот может поменяца вообще.
Я ВСЕ ПЕРЕПРОБОВАЛ И НИ-ЧЕ-ВО НЕ РАБОТАЕТ.

короче спок лохопеды мы не вылечимся мы рождены чтобы страдать и сидеть на два4е лол пук))

Аноним 20/04/21 Втр 19:03:37 1256088376
e-ponasenkov-bi[...].jpg 37Кб, 640x960
640x960
Аноним 20/04/21 Втр 19:43:30 1256100377
>>1256084
>каждый знает что я сижу на дваче и моих загонах
Ты вот толстишь, а я во время годового сычевания всерьез думал недолго конечно, потому что потом друзяшки в клубасик позвали к тяночкам, а то засиделся чет, что все знают обо мне, видят меня, разглядывают и проигрывают, когда я подхожу к окну, например, и вот подобная хуйня; думал, все прошлое нормальное ко мне отношение со стороны людей - было просто стебом или просто жалость проявляли ко мне так, а я просто не понимал, тому що гуманитарий тупой двощер.

А сейчас я сам проигрываю над этой хуйней своей, няшусь под пледиком с 3d тян 11/10 и без задней мысли общаюсь с людишками на РАБоте, но это уже совсем другая история, о которой вам не надо знать, потому что вы рождены чтобы страдать и сидеть на два4е лол пук))
Аноним 20/04/21 Втр 23:57:24 1256292378
>>1253809
Как идут дела?
Думаю начать совмещать МРТЕ с Ричардсом, почему бы и нет.
Аноним 21/04/21 Срд 01:58:03 1256362379
>>1256084
Годно,и правдиво к сожалению
Аноним 21/04/21 Срд 04:08:50 1256371380
Почему ещё не сделали ресерч с выборкой из однояйцевых близнецов, где один страдает от расстройства тревожного спектра, а другой — нет? В опросник бы добавили вопросы про самооценку, количество партнёров, финансовый доход, etc. Нулевая гипотеза: внешность/ментальное расстройства (сложно сходу выбрать) влияют на качество/удовлетворённость от личной жизни. Понятно, что было бы сложно собрать такую выборку, и что это никому не нужно; но так бы можно было бы тыкать инцелам ссылочками на пабмед! Либо они бы тыкали...
Аноним 21/04/21 Срд 10:49:55 1256422381
>>1255831
Как можно учиться на гитаре играть в здаром уме, это же самый ниочёмный быдло инструмент? Все нормисы по какой-то причине выбирают её, даже не имея каких либо знаний и музыкального образования. Вот я понимаю ты бы выбрал там тромбон, вот сразу видно, выбор элиты
Аноним 21/04/21 Срд 11:14:59 1256429382
>>1256364
>что именно мысли я чужая на этом празднике жизни прям сильно влияют
Ну да, так и есть, ведь если ты с плохим настроением и без желания находиться в определённом месте, то это заметно, отчего другие к тебе так же относиться будут)
Удачи!
Аноним 21/04/21 Срд 16:33:58 1256521383
>>1256292
Совмещай на здоровье, почему бы действительно и нет. Они друг друга дополняют, но я бы так не смог.
У меня пока тревожность в некоторых ситуациях не ушла (допустим те же тусы всякие), но я работаю над этим.
Аноним 21/04/21 Срд 16:39:10 1256524384
>>1255614
Вот уже 6 месяцев не захожу в Вк (там было 7 друзей), больше заходить не собираюсь. Зато сразу отсеялись все, кому я нахуй не нужен, только один человек продолжил со мной общаться, по телефону и ИРЛ.
Аноним 21/04/21 Срд 17:37:47 1256538385
>>1256524
учись писать первым, а не ждать пока тебе напишут, офк с таким подходом ты всех потерял

как принцесса ждёшь рыцаря на белом коне
Аноним 21/04/21 Срд 17:42:20 1256541386
>>1256538
Хуесса.
Всегда со всеми в Вк общался и писал первым. Как перестал заходить в Вк за полгода только один человек позвонил поинтересоваться, что да как. А другому я сам позвонил первым, так тот меня в хуй послал, я видите ли, в Вк не заходил, значит, его игнорил, значит, пошел я нахуй. Ну я и пошел.
Аноним 21/04/21 Срд 19:02:40 1256567387
>>1256556
Попробуй. Поделюсь опытом: ходил на массаж ШВЗ по направлению физиотерапевта по другому диагнозу. За 5 посещений массажист мне сказал, что мышцы всё так же напряжены, я сдерживаю всё в себе, не умею расслабляться. Прекратил ходить, потому что профита не ощутил. Вот.
Аноним 21/04/21 Срд 19:11:07 1256570388
Одногруппник рассказывал о том, что ссыт собакенов, я пизданул про свою социальную тревожность, как и ожидал, он сказал, что со стороны моя сосиофобия нихуя не видна, так что Ричардс прав.

Алсо сейчас читаю АЖМ Шопенгауэра, очень годно заходит, похоже на Ричардса, но в интеллектуальной обвертке. На Ницше с его шизой вообще не похоже, намного складнее и понятнее пишет, без такого дроча на илитарность

>>1256538
Не боюсь писать первым, вот только что писать-то? ИРЛ в этом плане проще, а инете тупняк какой-то сразу же.
Аноним 21/04/21 Срд 19:20:50 1256574389
Бывают люди, которым не дано общаться с людьми? Не даётся и всё, я вот общаюсь в школе с двумя приятельницами, т.е мы разговариваем только в школе, за пределами школы мы никогда не гуляли и не общались. Поэтому школа это моё единственное средство общения, на выходных из дома не выхожу из дома и ни с кем не общаюсь больше, кроме своей бабушки. В школе веду себя весело, постоянно выступаю в роли шута, не могу это контролировать, мне кажется, что если я перестану говорить всякую ебень "весёлую", со мной перестанут общаться, но скорее всего так и произойдёт, но мне так страшно от этого факта, я так не хочу быть одна, мне кажется надо мной будут смеяться другие, считать меня изгоем. На счёт не дано общение, я говно скучное, у меня нет интересов, я сижу на говноборде, в ридонли, иногда могу высрать что-то, как сейчас, меня пошлют нахуй и всё вернётся на круги своя. Я такое уебище на самом деле, мне кажется меня не должно было быть, у меня по всем фронтам минусы характер говно, ума нет, тупое говнище. Если доживу, буду на бордах обитать, не знаю какое у меня будущее, его нет. Нахуя я это написала, не знаю, легче не стало, просто поныла, уебище тупое, даже перечитывать не буду ьред хуйня и просто подзалупный творог, Аминь.
Аноним 21/04/21 Срд 19:31:43 1256576390
Аноним 21/04/21 Срд 19:35:09 1256578391
>>1256574
> Я такое уебище на самом деле, мне кажется меня не должно было быть, у меня по всем фронтам минусы характер говно, ума нет, тупое говнище.

Тупо сейм. Ну а вообще, хули возмущаться, нам никто не обещал, что мы будем пиздатыми, и жизнь наша будет пиздатой. Люди вообще постоянно расстраиваются по этому поводу, хотя, совершенно неясно, с чего это они решили, что их жизнь будет счастливой, и что она вообще должна быть счастливой хоть для кого-то.
Аноним 21/04/21 Срд 19:37:00 1256580392
>>1256578
> нам никто не обещал
мне постоянно мамка с бабкой внушали в детстве, что всё будет заебись у меня
Аноним 21/04/21 Срд 23:01:54 1256636393
>>1256100
Лол, так это ты здесь толстишь рака яичек тебе, хуйло
Аноним 22/04/21 Чтв 00:06:50 1256658394
>>1256574
>пизда
>проблемы с социализацией
и другие фантастические истории и рассказы

Какие нахуй проблемы могут быть у пола, который по щелчку пальцев может призвать армию рабов-пиздолизов?
Аноним 22/04/21 Чтв 00:16:17 1256660395
>>1256578
Кино, романы, общество, родители и т.д., и т.п. утверждают, что все заебись будет. С другой стороны, если бы изначально настраивали на худшее, то ИМХО было бы еще хуже, так хоть есть какое-то приобретение опыта, набивание шишек и т.д.
Аноним 22/04/21 Чтв 02:30:39 1256672396
>>1256658
инцел спок

>>1256574
а в чем проблема?
всм блять "не дано"

>школа это моё единственное средство общения, на выходных из дома не выхожу из дома и ни с кем не общаюсь больше, кроме своей бабушки

вот и вся суть

не "не дано", а "не берешь". Схуяли будет общения много если ты избегаешь места где оно есть?

хули ты не пойдешь в другие места кроме школы, где есть люди? тот же интернет в крайнем случае. интересов нет? найди.

прорабатывай страхи тревоги и ходи в разные места по интересам
Аноним 22/04/21 Чтв 03:53:04 1256678397
>>1256674
Ля, тоже бывший социофоб, излечившийся процентов на 75(как вспомню, что раньше боялся с кассиршей заговорить, а мусор выносил только ночью, когда людей нет - такой пиздец).

Ты няшная? ДС? Телегу оставляй, может потрахаемся сходим куда-то.
Аноним 22/04/21 Чтв 05:05:05 1256682398
>>1256678
Каким методом исцелился? Поделис, интересно
Аноним 22/04/21 Чтв 05:06:17 1256683399
Аноним 22/04/21 Чтв 05:06:42 1256684400
Аноним 22/04/21 Чтв 05:28:21 1256686401
Аноним 22/04/21 Чтв 05:39:29 1256688402
>>1256674
на страх идти полезно и нужно (это по сути экспозиция), но постепенно, иначе можно усугубить положение

люди которые начинают закаляться не сидят в ледяной проруби по часу в первый же день практики, всё начинается с недолгого контрастного душа

и важно научиться выходить из состояния "внутри"(внимание обращено внутрь себя, руминации, саморефлексия, попытки контролировать свои мысли и поведение) в состояние "снаружи" (внимание обращено на людей и внешний мир), иначе не стоит удивляться почему не удаётся наладить контакт с людьми, ведь ты постоянно находишься внутри себя

терапевты экспозиционных терапий даже лестницу соц. страхов строят от незначительного до самого сильного (как в мортал комбате, начинаешь с самого слабого и идёшь вверх до шао кана), проходишь лвл, привыкаешь к нему и потом идёшь к следующему более сложному
Аноним 22/04/21 Чтв 06:01:42 1256693403
>>1256692
Я вот с опытом таким сталкивался, как себя в начале поставишь в знакомстве с людьми/человеком, таким ты и в дальнейшем будешь с ними.
Многие практиковали здесь такую экспозицию с фармой, которая снимала СФ какое-то время. Типо лирики. Этот положительный опыт откладывался в голове и уже можно было спокойно контактировать с компанией без таблеток.
Аноним 22/04/21 Чтв 06:17:56 1256694404
>>1255614
За последний год пообщался только с одной тней немного и всё у меня в вк 0 друзей и кроме ботов никто мне не пишет
Аноним 22/04/21 Чтв 06:59:10 1256697405
>>1256694
хочешь я тебе напишу
Аноним 22/04/21 Чтв 07:18:17 1256699406
>>1256692
>отчасти мысли о неуместности разве не правда
ну мысли о неуместности это скорее низкая самооценка

>По факту мне хотелось контакта с живыми людьми, но с теми ли и таким образом
это да, но ведь не сходив туда ты бы и не узнала твои ли это люди или нет

и вот интересно, что тревога, страх и состояние "внутри" превращает человека в супер зажатого неловкого стесняшу, и он предстает перед людьми ненастоящим собой (не тем, который был в зоне комфорта дома), действует ненатурально, т.к. в этот момент его приоритет №1 - избавиться от симптомов тревоги, поэтому чаще всего с такой маской понять твои это люди или нет - довольно трудно

мозг же не видит реальности, ему тупа сигналы приходят и он по программе выдает реакции на эти сигналы, у него ощущение что ты там не с людьми общаешься а с тигром пиздишься раз на раз, вот он и выбрасывает соответствующие гормоны, и ясен хуй что в ситуации борьбы с тигром параллельное комфортное общение с людьми невозможно. Поэтому важно общаться с людьми именно в комфортном состоянии (в таком котором ты прибываешь сейчас, дома), иначе эффективность общения будет околонулевая
Аноним 22/04/21 Чтв 08:37:24 1256706407
>>1256674
А зачем заводить друзей и общаться если тебе неинтересно это
Аноним 22/04/21 Чтв 08:48:11 1256707408
>>1256706
неинтересно, или же страх подавил твои желания, а ты этого и не заметил?
Аноним 22/04/21 Чтв 09:15:44 1256711409
Предлагаю использовать правило трёх секунд. Суть такова, вы хотите совершить какое-то действие (отправить сообщение, к примеру, или подойти к прохожему спросить время), но вдруг появляются сомнения и негативные мысли, и отбивают у вас всякое желание совершать это действие. Так вот, как только вы засекли, что вас начинает накрывать, отсчитываете 3 секунды и действуете вопреки всему, просто берёте и делаете. И похуй, что будет, бездействие всегда хуже.
Аноним 22/04/21 Чтв 11:00:10 1256722410
>>1256711
Спасибо за отсрочку панической атаки на 3 секунды. Грамотное правило.
Аноним 22/04/21 Чтв 11:34:45 1256735411
>>1256733
Накати пару пив перед выходом
Аноним 22/04/21 Чтв 12:12:42 1256742412
>>1256699
Это все ахуенно, но одно дело знать, что нужно держать фокус не на внутреннем мире, а на внешнем, и совсем другое дело действительно так делать.
Есть ли какие нибудь специальные техники для этого? Во время социальных ситуаций у меня лично вырубается хоть какая либо осознанность, поэтому трудно сказать себе что-то разумное, чтобы уменьшить тревогу.
Аноним 22/04/21 Чтв 13:45:56 1256761413
>>1256692
>По факту мне хотелось контакта с живыми людьми, но с теми ли и таким образом?
Скептически отношусь к двачесходкам. На дваче вообще так себе контингент, а в соце и подавно.
>я же оставалась до конца потому что или духу не хватало также сделать, либо меня что-то ещё держало
Бл, есть такое, если вижу группу знакомых, считаю своим долгом задержаться с ними, а потом не могу уйти, приходится ждать пока все попиздят-покурят, порешают свои вопросы.
>>1256706
Думаю, что в реале интересно общаться всем, человек все-таки социальное существо, другое дело, что нет навыков и понимания, что значительно увеличивает издержки. Страдания и потные ладошки здесь и сейчас, а вот плюсы от этого общение хз когда будут и будут ли вообще. Вот человек заранее деморализуется и решает, что это ему не нужно.
>>1256742
Это держание во внешнем для продвинутых уже, когда привык к ситуации и на похуях. А в тревожных нужно именно на внутреннем держать. Когда делаю эксперимент, повторяю про себя, что уже знаю, что чем меньше реагируешь, тем лучше, что в действительности негативное мнение обо мне и вообще о любом человеке это норма и вообще нет смысла переоценивать влияние чужого мнения на мою жизнь и т.д. и т.п. Потом, когда привыкаешь, это уже на автомате происходит и уже сам начинаешь концентрироваться на внешнем.
Аноним 22/04/21 Чтв 14:29:01 1256778414
Так суки вы уже выяснили в чем причина социофобии? Чего боятся фобаны?
Аноним 22/04/21 Чтв 14:32:45 1256779415
>>1256711
Я бы ИТТ лучше ввёл правило трёх пёзд. У вас одна проблема - вам потыкать некуда. Социофобов тут минимум, тут скорее просто инфантильные малолетние дурачки, которые ассоциируют свои вечные неудачи с социофобией, на самом деле они просто находятся на дне иерархии, плюс к этому идут гнилые малолетние писюхи, которые чэда ищут и маскируются под нетакихкаквсе.

У меня вот проблемы что мне нужно дыхание переводить иногда потому что во время собеседования паника начинается. Эти собедования провожу я кстати. Респект немногочисленным анонам, кто знает про слоутолк, майнфуллнес и прочее, все остальные могут пойти нахуй, но из-за того что тут "свободное общение" тред всё больше будет походить на филиал soc.

тру социофоб-миллионер-с-друзьяшками
Аноним 22/04/21 Чтв 14:47:02 1256783416
>>1256735
И обоссы потенциальных друзей.
Аноним 22/04/21 Чтв 14:49:16 1256784417
>>1256778
Искаженное мышление, которое затренированно видеть агрессию в других людях по отношению к тебе.
Аноним 22/04/21 Чтв 14:51:08 1256785418
>>1256784
я боюь даже перед людьми которые хорошо ко мне относятся
Аноним 22/04/21 Чтв 14:52:53 1256786419
>>1256785
Значит также ожидаешь от них возможное проявление агрессии и стрессово готовишься к этому
Аноним 22/04/21 Чтв 15:13:47 1256793420
>>1256735
Два чая, как то выпивший познакомился с другими выпивохами на улице, хорошие ребята оказались
Аноним 22/04/21 Чтв 17:20:43 1256828421
>>1256636
Зачем ты так сильно бомбанул? Я всего лишь читал рычардса и встал с дивана, чтобы прийти к успеху.
Аноним 22/04/21 Чтв 19:13:25 1256847422
>>1256711
Да, охуенная штука, как и правило 5 секунд, тоже самое по сути

Много раз себя вытаскивал именно этим правилом, главное не лениться и не бояться его использовать и заходить в дискомфорт
Аноним 22/04/21 Чтв 19:18:09 1256849423
>>1256742
ну вот как раз техники осознанности можно попробовать, майндфулнесс, разделение от мыслей чувств и наблюдение за ними со стороны, отслеживание АНМ по типу "кто-то посмотрел на меня, он подумал что я лох" и тд

техники релаксации тела тоже важны - часто у фоба напрягается всё тело на улице, а он этого не замечает, из-за этого тоже тревога и скованность, нужно осознанно расслабляться
22/04/21 Чтв 20:51:49 1256887424
1542055.png 197Кб, 628x435
628x435
>>1256793
>как то выпивший познакомился с другими выпивохами на улице, хорошие ребята оказались
Аноним 22/04/21 Чтв 21:59:19 1256911425
Как же тяжко не свалиться в гребаную черную дыру самобичевания! Стоит увидеть/поговорить с человеком, которого считаешь лучше себя, и всё. Начинаешь сравнивать себя с ним, вспоминаешь свои недостатки, а дальше уже ненависть, жалость к самому себе, придумываешь своё мрачное будущее. Депрессия, гроб, гроб, кладбище, пидор. Даже когда поймаешь эти лживые мысли очень непросто остановиться, особенно когда триггеры всегда перед носом.
Аноним 22/04/21 Чтв 23:30:13 1256928426
>>1256911
Попробуй ставить этого человека как цель, которой ты хочешь достигнуть.
А твоя текущая позиция — нифига не делать и заниматься самобичеванием.
Я вот много лет завидовал успешным людям, которые нашли норм работу, а я боялся даже резюме разместить в инете.
В итоге уже третий год работаю и развиваюсь как профессионал, параллельно развиваю соц. навыки, общаясь с коллегами и интересуясь их жизнью.
Аноним 23/04/21 Птн 00:31:58