Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного занесет вас в общую базу после принятия нового закона. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет. "Сняться с учета" можно по прошествии года после выхода в ремиссию.
Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.
Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, отравление, вирусные заболевания, гормональные нарушения, отсутствие графика сна https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и фармпрепараты: противотревожные, антиастенические, антидепрессанты. Бояться последних не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62
Тесты на депрессию и уровень тревоги:
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm
по моему личному мнению тесты плохие и дают ложно положительные и ложно отрицательные результаты для людей которым свойственно переоценивать или недооценивать своё здоровье.
Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта: просеротониновые средства (зверобой, триптофан, 5-HTP), легкие адаптогены (левзея, эхинацея, родиола), стимулирующие адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник) - могут обострить тревогу. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
Прошлые треды:
http://arhivach.net/thread/687405/ №88
http://arhivach.net/thread/687409/ №89
http://arhivach.net/thread/691665/ №90
http://arhivach.net/thread/696019/ №91
http://arhivach.net/thread/702740/ №92
http://arhivach.net/thread/709820/ №93
>Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить.
И много тут таких, кто болезнь вылечил?
Хочется только есть, спать и сидеть в интернете и иногда играть в игры и смотреть стримы и скроллить нулевую. Не хочется работать вот нихуя! Сама мысль устройства на работу вызывает негодование и дикую тоску.
Другие люди чего-то хотят. Машину, поездку куда-то, еще что-то. У меня что-то сломалось.
Не знаю, что делать. Куда идти по жизни, чем заниматься. Есть тут такие же ебанаты, как я, которые смогли избавиться от апатии?
> Не знаю, что делать.
Нужно работать. Если не хочешь работать - нужно разбираться с причинами, по которым не хочешь работать.
Апатия сама пройдет в процессе, потому что она появляется в следствие неудовлетворенности базовой потребности в работе и творчестве, как ни странно.
>Нужно работать
The individual does not perceive social ideas as limitations on his freedom. On the contrary, he turns to them because they structure his being in the world: “And men believe in free will because they have settled into their state of servitude so much that they declare the chain that ties their wrists and their jailer to be the one truth … But here precisely lies the ultimate mockery of inexorable necessity. He cannot untie what he did not tie himself” (Michelstaedter, “Da un notes,” in Opere, 632).
Theoretically overcoming contingency in an illusion of “sufficiency,” the subject’s need is reflected in society by the ideological, administrative, and practical structures (insurance, welfare, pensions, etc.)11 that harness him to a (large-scale) generalization of his need(s). Yet these needs are now rationalized so as to minimize the possibility of “accidents,” of contrasts of wills/needs that might make the individual aware of his ontological “deficiency”: the pain that would lead him to recognize rhetoric’s insubstantiality, its “second nature,” by pointing to the ontological fracture between Being and will/need. This rationalization reduces the individual to a “machine.” He is only able to follow the directions of the system that he himself has created and that is increasingly alienated from itself.
> мам я ни раб ни раб я свабодный человек
> @
> сына, пиздуй нахуй спать, завтра в школу
>в школу
These children will be the future wheels of the mechanism and, with play replaced by profit, will do their “bit of labor” (having found their “hubs”), something that gives them the means to go on living in the forms required by society, reiterating those very forms. They will be the judge who limits himself to mimetically applying the code of laws, the intellectual who mimetically teaches and reproduces the ideological level achieved by society, the executioner who performs his duty, the scientist who produces objectivity: “at the final moment of the free evolution of the system of liberty … the persona he dons in the exercise of his office … is his second nature” (Persuasion, 107).22 His social function will become one and the same with the individuality of the subject himself:
When to candy and playing one substitutes profit, “the possibility of living,” that is, “a career” … study or an occupation will conserve the sense of … duty: indifferent, obscure, but necessary in order that one be able to play afterward … His goal is not to see anything but the indifferent unquestioned function that gives him the means to live, to be an unconscious instrument … He will be accustomed from the cradle onward to think that study is one thing and play another. Thus will he be able to place himself in a position to solve philosophical problems by manipulating concepts taught by scientific norms according to the norms of science, without ever asking their value: “Theory is one thing, practice another.” (Persuasion, 150–1)
Our busy, modern lifestyles may be responsible for most cases of constipation: not eating enough fiber or drinking enough water, not getting enough exercise, and not taking the time to respond to an unmistakable urge to go to the bathroom. Persistent, chronic constipation may also be a symptom of more serious conditions, including inflammatory bowel disease, colorectal cancer, diabetes, Parkinson's disease, multiple sclerosis, depression, or an underactive thyroid gland.
Bowel habits tend to vary with age and circumstances. Bottle-fed babies, for example, tend to have firmer stools and more bouts of constipation than breast-fed babies. Some children become constipated when they start school or other activities, because they are embarrassed to ask permission to use the toilet. Toddlers often become constipated during toilet training if they are unwilling or afraid to use the toilet. Being sensitive to pain, children may avoid the toilet if they have minor splits or tears in the anus from straining or other irritations. Kids can also become constipated from consuming certain foods, such as dairy products.
Older people, especially those who are more sedentary, tend to develop constipation more often.
Medications that can cause constipation include narcotics, diuretics, iron supplements, antacids, and drugs for blood pressure, seizures, and depression.
>И чего ты хочешь с этим своим постом? Зачем оставаться на золофте, если он не делает погоды?
Ну с золофтом мне однозначно лучше, чтобы его поменять нужно идти к врачу, у которого я более двух лет не был. Да и таблетки менять страшно, потому что сначала их бросить нужно, а это пиздец.
>>>1296595
>А почему останешься один
Потому что с плохие отношения с мамкой, содержать меня больше не будет, да и не может (тяжело)
>без денег?
А откуда они возьмутся? Всю жизнь жил за счет мамки, ничего не умею, инвалидность по депресии оформить нереально.
>анафранил
Терпи, раз уж до такого хардкора дошел. У тебя еще и холиновые побочки могут прибавиться. А гистаминовые пройдут.
>>1296633
>Да и таблетки менять страшно, потому что сначала их бросить нужно
Вовсе не обязательно, звучит как отмазка. В любом случае самые дешевые таблетки - с рецептом от врача, к нему сходить проще, чем зарабатывать на комиссии барыг.
>А откуда они возьмутся?
Толока. А вообще - ложись в дурку и лечись как следует, все равно терять нечего.
>Толока
Посмотрел, почитал тред. Какой-то пиздец, аноны за 5-10 долларов в день работают. Мне в ДСе только за ЖКХ + инет надо платить 8к в месяц. Триггернулся, от этой хуйни только быстрее выпилиться хочется, чем превозмогать за копейки. Да и отсутствие концентрации не позволит чем-то заниматься долго. Я почти весь день сплю или лежу как амеба.
>ложись в дурку и лечись как следует
Охуенные советы пошли, лежал, знаю. Никого там твое лечение не ебет, санитары издеваются, если злые - могут уебать и рассказать мне какой я никчемный. Нет, спасибо, хватит мне дурок.
>нужно разбираться с причинами, по которым не хочешь работать
Потому что знаю, что даже если буду въебывать как черт помоечный - все равно не добьюсь приемлемого для себя уровня жизни, тот - который есть у многих просто потому что им повезло родиться в нужной семье и найти нужные связи. Это обесценивает вообще любую тягу к труду. А продавать себя в рабство за копейки в барину гордость не позволяет. Лучше умереть свободным, чем с цепями на руках.
>Толока.
Пробовал РАБотать в этой хуйне. На каких аутистов она рассчитана? Просто максимально монотонная РАБота. Целый день клацаешь галочки рядом с вариантами ответов как в дебильном тесте за сущие копейки, а тебе ещё система отвечает, что половина твоих ответов неправильная. И так в каждом занятии. А чего только стоят занятия, где надо снимать себя на камеру, это вообще пушка.
За всё там потраченное время я заРАБотал лишь 30 рублей, которые смог вывести только на сотовый, потому что просто перевести на карту их без гемора в виде регистрации как самозанятого нельзя.
Ну не плачь, вдруг чудо произойдет
Бля у меня такая же хуйня. В депре тоже кучу лет и да когда вдруг захочется поиграть или посмотреть что либо(а хочется пиздец как редко) то да как то отвлекаешся забываешся от всей хуйни. А потом все равно падаешь на диван и смотришь в потолок думая как все хуева
>Копишь 200к, отказывая себе во всем. Это 1-2 года работы
>Гуглишь хорошего психиатра/невролога и идешь к нему, тебе выписывают препараты
Без психоза - точно нет. Для начала в регистратуру сходи, если не прикреплен к другим учреждениям - полис возьми, в любом случае паспорт. Скажи, что на первичный прием, рассказывай все как есть - нет сил ни на что, перспективы мрачные. Этого достаточно, детали сами спросят, если надо. Предложат бесплатного психотерапевта, если есть.
Предложат не ебать мозга и идти работать, ну или ехать в ПНД на дневной стационар. Если не захочет ехать то пропишут таблетки времён царя гороха, хорошо если без нейролептиков обойдется.
Я хз когда до людей дойдет, что у нас первичного звена медицинской помощи просто нет. Хочешь получить шанс на что то похожее на лечение - пиздуй в ПНД.
Страдаю от депрессии с 2017 года и только в этом году сходил к врачу. Он выписал мне бринтелликс(вортиоксетин) - овощного и тревожного состояния стало меньше, но апатия и ангедония никуда не ушли. Пью его достаточно долго. Стоит ли менять препарат?
>Стоит ли менять препарат?
Да, это оверпрайс говно без каких-либо преимуществ, переходи на венлу (развеет апатию, но тревожки может стать чуть больше, чем на бринтелликсе) или более сильный противотревожный СИОЗС вроде пароксетина. Либо аккуратно добавляй себе немного йохимбина (бафнет нор, к венле не подойдет).
Разбей задачу на несколько частей и делай по чуть-чуть.
https://youtu.be/uGuad1xiS58
И я просто осознал какая пропасть между нами. У неё была депрессия в 19 лет, хотя в целом в жизни у неё всё было в порядке: она красивая, из благополучной семьи и т.д.
У меня же нет депрессии, потому что я недоволен жизнь по объективным причинам: у меня рано умерли родители и ничего мне не оставили; мне не нравится моя работа, которая вытягивает из меня все силы, но из-за проблем с деньгами, я не могу просто взять и сменить профессию; у меня проблемы со здоровьем, которые без больших денег я не смогу решить; я абсолютно не привлекателен для тянок максимум как друг; при этом у меня нет настоящих друзей, только пару человек с которыми общаюсь только в сети. А главное я понимаю, что если первые 26 лет жизни я был несчастен, то дальше будет только хуже.
Но это не болезнь, это просто хуёво сложилась жизнь. Частично из-за моих неверных решений, частично из-за внешних обстоятельств. И у меня иногда сгорает пердак, когда меня пытаются убедить, что можно вылечиться от плохой жизни. Поэтому если кто-то вам говорит, что его жизнь дерьмо, возможно с его головой всё в порядке, просто он видит всё как есть.
У тебя и жизнь хуевая, и депрессия тоже есть. Депрессия спокойно получается в результате хуевой жизни, тут нет никакого противоречия
Ну и волшебная таблетка тебе, конечно не поможет, НО в процессе лечения тебе станет легче жить в текущей реальности и будут стимулы менять некоторые вещи в лучшую сторону. Как минимум, можно работу сменить на более прибыльную
Ооо, я как раз таки пошел в обычную такую шарагу, о чем очень сильно пожалел, да я получил опыт, получил какой-то профит в общении из-за чего я не чувствую дискомфорт при нахождении в обществе.
Тем не менее я отучился в этой шараге уже 2 года и мне осталось ещё последний год, ни каких нужных навыков за 2 года я не получил, ни каких отношений студенческих тоже, мне осталось доучиться, сдать ебучий экзамен и просто пойти в универ или куда-нибудь уже, от армейки вроде как откосил по кожной болячке, но единственное что хуево, я за все 18 лет своей жизни не знаю кем хочу стать, я пробовал то, что изначально мне нравилось, но потом я теряю к этому интерес спустя минимум 3 дня или пары месяцев как максимум.
Мне все родственники говорят мол, давай уже определяйся куда тебе идти учиться в университете, что тебе подходит, а мне нихуя не подходит, правда хоть под танк прыгай блять, но я уже заебался, я сам не знаю чего хочу и хочу спросить вас, что мне сделать, чтоб я хоть чем-то да интересовался так, что я бы плевал на все раздражители и проблемы до делал это с непоколебимостью и хорошим настроением(хотя этот пункт можно упустить,ладно) в принципе все мои проблемы решаемы, просто я не знаю как их решить или с чего начать.
https://2ch.hk/psy/res/1295164.html#1296863
От ангедонии СИОЗС тебе точно не могли помочь, разве что на отмене. Тревоги совсем нет?
Есть тревога без повода, когда паксил принимал, на пару часов разжало в груди и тело расслабилось, не знал что можно быть таким спокойным, потом посреди ночи словил ПА обратно все встало на стресс. Стали неметь руки и ноги и как будто все тело кололо типа затекло
Авторы исследования предупреждают о том, что техники релаксации не должны использоваться как часть лечения депрессии онлайн, ибо они парадоксально могут усугубить депрессивные симптомы у пациентов.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2215036621000778
Сижу на оланзапине и сертралине
п.с. оланзапин при шизе назначают?
Ну разумеется блять права. Что за ебанутые вопросы. Права вот они, а вот она машина.
А "поебда на дипрой" она где то там очень далеко и неизвестно действительно ли она там окажется спустя годы обжиранием таблетками и унижений перед дяденькой/тётенькой в белом халате.
это прям от души желание, если бы она у меня была конечно
Как будто мозг пытается насильно загнать меня обратно в хуевое состояние.
И вот почему на это все забивают.
Я не мамкин мизантроп, я не ненавижу людей, я впринципе люблю общаться, я всех всегда слушаю, иногда умею шутить. Но при этом я здесь нахуй? Мне 27 лет у меня нет и не было девушки, друзей и никому я нахуй не всрался, и это все на фоне людей, кому бы вообще стоило побыть одному годик другой.
В детстве я за всеми бегал, пытался понравиться людям, но все время чувствовал, что они как-то и без меня справятся, так как особой инициативы от них не чувствовал. И оказался прав. Я вообще нахуй никому не сдался, даже если пытался с этим что-то сделать.
Самое хуевое что на фоне этого одиночества я вообще не смог найти себя. Я до сих пор думаю кем я стану в будущем, не осознавая что уже как бы все. Я ничего не сделал, ничего не освоил. У меня даже нет любимой музыки или фильмов. Ведь этим не с кем делиться.
И ведь, от этого реально никто не вылечит. Только ты сам можешь что-то сделать. Но как прокачать соц.навыки, не лениться и заинтересовать людей. Все мои попытки четны. Я больше чувствую, что не доживу и до 40 либо из-за здоровья, либо из-за бесконечного одиночества.
>Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что-нибудь из того, что можно купить без рецепта: просеротониновые средства (зверобой, триптофан, 5-HTP), легкие адаптогены (левзея, эхинацея, родиола), стимулирующие адаптогены (элеутерококк, женьшень, лимонник) - могут обострить тревогу. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
Или ты уже принимал что-то от психиатра? Терапия не помогает?
>любящая девушка
>друзья
Выписан из больных.
Я уже принимал 2 СИОЗС они не помогли, принимаю только по назначению.
>>1297763
>Не могу встать с кровати
>По утрам мысли о суициде
>Головные боли, тошнота
>Выписан из больных
Слушай, а ты случайно не врач из рашкинских поликлиник где всем подряд назначают общий анализ крови и говорят "вы здоровы"?
>Я уже принимал 2 СИОЗС они не помогли, принимаю только по назначению.
Попробуй аптечные адаптогены, если понравится - в спортпитах экстракты есть. По идее СИОЗС могут только с тревожкой и совсем уж негативным самочувствием помочь, если это не сертралин/флуоксетин, но и у них свои подводные камни. От апатии стимуляторы нужны, как вариант - СИОЗСиН вместо СИОЗС, самый популярный вариант - венлафаксин, но тогда возможно придется пересиливать тревожность.
Может быть проблема не в серотонине и норадреналине, а в дофамине? Я иногда могу посмеяться над чем-то. Потому что при приеме паксила в самом начале словил на пару дней отличное самочувствие, спокойствие и желание что-то делать, а потом пиздец вернулся + импотенция еще
Жалко насчет сертралина, из СИОЗС от него больше всего стоило ожидать, остается разве что дефолтный флуоксетин, но у него свои подводные. Без серотонина бафать дофамин практически нечем (из легального), агомелатин (вальдоксан) не рекомендую. Можно попробовать низкие дозы атипичных нейролептиков вроде (ами?)сульпирида, они увеличивают чувствительность к дофамину, моем другу Сертралин+Сульпирид+Феназепам уже через неделю жизнь вернули. Передай психиатру, может оценит идею. И попей адаптогены, хотя бы киснуть слишком не будешь. А возможно, психиатр тебе сразу предложит трициклики/тетрациклики/ИМАО, многим древний амитриптилин быстро помогает, просто нужно следить за сердцем/гормонами.
>побочки от сигма1-антагонизма пиздец
Это какие?
Для меня золофт оказался самым лучшим АД. Из минусов медленное раскрытие. Первый месяц только побочки были, на втором получше, а на третьем месяце он заработал в полную силу. Что самое приятное, так это ровное настроение и самочувствие. Нет повышенного возбуждения, слишком хорошего настроения и тд (как было на первом АД). Просто чувствуешь себя как обычный, нормальный человек, без перегибов. И побочек на хуй нет.
Понимаю, что один личный опыт не показатель, но советую начинать с сертралина. Если не помогает, то переходить к сиозсн и тд. А еще часто читал как люди дропали сертралин через 2-3 недели из-за отсутствия эффекта. Как по мне, такой короткий срок не показатель.
Один поход к психотерапевту частнику. Цена вопроса 2-4к. Скажи, что у тебя тревога, подавленное настроение; 4 года назад лечился золофтом и вышел в ремиссию на пару лет и теперь хочешь повторить. И всё, легчайший рецепт. И еще может транк выписать на тот же феназепам, который ты сейчас никак не купишь без рецепта.
О чем говорить? Я сменил трёх психиатров, моя девушка психолог и никто из них не может мне ничем помочь. Я сменил кучу лекарств и пробовал заниматься здоровым образом жизни, сил мне это не прибавило. У меня нет сил даже поплакать, я тупо не знаю как это делать, я забыл уже. Я не понимаю в каком мире я нахожусь, принадлежит ли мне моё тело. Мой рацион состоит только из быстрых углеводов, с каждым годом мне все хуже. Я похудел на 10 кило и вешу 60 кг при росте 190 см. Посреди дня меня начинает тошнить и у меня приступ плохого самочувствия. В эти моменты я хочу броситься под машину или поезд. Видя мое состояние моя мать плачет каждый день. Родной брат пытается что-то сделать и пытается вытащить меня. Но когда он меня зовет, у меня начинается приступ социофобии. Я не хочу никого видеть и слышать, а у меня снова подкатывает рвота. У меня были детские мечты и планы на жизнь. Я был красив и свеж, а сейчас я иссох, у меня мешки под глазами от усталости. Девушка от меня отворачивается, хотя раньше я ей нравился внешне. Я перестал быть ей интересен как мужчина. Тощий болезненный скелет, с какими-то проблемами. Я устал быть уставшим. Само осознание, что лучшие мои годы проходят в состоянии овоща ещё больше меня угнетают. Сон по 16 часов съедает мои сутки. Время ускоряется. Дни превратились во что-то размазанное. Я не чувствую смены дня и ночи, времён года. Я не чувствую жары и холода, грусти и радости. Мне просто никак. Я не могу расслабиться.
БЛЯТЬ УЖЕ ПОПЛАКАТЬ НЕЛЬЗЯ Я ОРУ НАХУЙ ЧИСТО ЗЛЫЕ НАЦИСТЫ ВСЕХ НОРМИСОВ СЖЕЧЬ ПЛАКАТЬ НЕЛЬЗЯ ЧО ПЛАЧЕШЬ САМОДИАГНОСТИРОВАННЫЙ ЧТОЛЕ?
не обращай внимания. мамкин нитакой как фсе боится потерять свою уникальность. когда люди иногда пробиваются на слёзы после недель эмоционального состояния кирпича - это не настоящая депрессия, а то что ему не похуй, кто там на обезьянофоруме самодиагностицирован или нет - ЭТА ДРУГОЕ.
В долгосрочной перспективе от кофеина в любом слуаче больше вреда, чем пользы, потому что кортизол разгонит. Но биологически активных веществ много всяких бывает, изучай состав, может то, что тебе заходит, есть отдельно от кофе. Или готовь декаф, он и в зернах и молотый есть.
>>1298049
>>1298038
Аноны, я без понятия что с этим всем делать. Всё осложняется тем, что я далеко от дома, я один и предоставлен сам себе и никого знакомого нет рядом. Чувствую апатию и вялость. Я не знаю как вернуть вкус и тягу к жизни, как стать энергичнее и активнее. Не думаю что таблетки сделают из меня другого человека. Все мои старания направленные на нормальную жизнь увенчались провалом и я возвращался раз за разом к текущему состоянию. Сейчас лежу и слушаю песню и слегка глаза мокрые.
Ты безусловно прав, но мы всё-таки в треде о депрессии сидим. Я бы наверняка не стал сюда ныть, если бы был способным оттащить дементного человека против его воли в больничку с врачами, которые в 99% говорят в таких ситуациях "ну это старость, чо вы хотели", имел деньги, достаточные для транспортировки в крупный город и приема у грамотных специалистов и так далее. Поэтому более вероятен сценарий, что мы просто оба сдохнем через какое-то время и все. Врубит ночью газ и конец. Или прирежет во сне, забыв, кто я такой вообще.
Да я всю жизнь не знаю чего я хочу а скорее всего ничего не хочу. Тоже закончил бакалавриат, магистратуру бросил. Никогда вообще не работал. Умирать не хочу, а жить тоже особо не хочется. Ухожу вот в двач и иногда в игры играю что бы отвлечься и убежать от самого себя. Какие же жизненные слова пиздец, аж слёзы на глаза выступили
Мое место слева и я должен там сесть,
Не пойму, почему мне так холодно здесь,
Я не знаком с соседом, хоть мы вместе уж год.
И мы тонем, хотя каждый знает, где брод.
И каждый с надеждой глядит в потолок
Троллейбуса, который идет на восток.
Все люди – братья, мы – седьмая вода,
И мы едем, не зная зачем и куда.
Мой сосед не может, он хочет уйти,
Но он не может уйти, он не знает пути,
И вот мы гадаем, какой может быть прок
В троллейбусе, который идет на восток.
В кабине нет шофера, но троллейбус идет,
И мотор заржавел, но мы едем вперед,
Мы сидим не дыша, смотрим туда,
Где на долю секунды показалась звезда,
Мы молчим, но мы знаем, нам в этом помог,
Троллейбус, который идет на восток.
>Не думаю что таблетки сделают из меня другого человека
Даже дешевые адаптогены могут стать решающим фактором, который развернет положение в твою пользу, но да, после этого маленькими шажочками двигаться к "другому человеку" придется именно тебе. Да что там, даже в аптеку ходить не надо, можно начать просто с еды и графика сна.
>Все мои старания направленные на нормальную жизнь увенчались провалом и я возвращался раз за разом к текущему состоянию
А вдруг тебе не хватило именно помощи таблеток? Они нужны именно для того, чтобы даже у серьезно больных людей была возможность вырваться из несущего их течения и начать двигаться в нужном им направлении.
>>1298066
Да хуй с этой твоей бабкой, ты о себе позаботься. С рецептом из ПНД таблетки стоят копейки, а если у вас и психиатров ни одного нет, то либо сойдет рецепт от терапевта/невролога, либо вообще в аптеке его не спросят. На худой конец зверобоем лечись. Или по почте закажи у барыг.
На какие саморазрушительные рельсы? Я не упарываюсь, не бухаю, не курю, не колюсь, не нюхаю. Сплю хорошо, ну а питаться регулярно мне просто лень. Беспокоит то что нет удовольствия от жизни, хочется забыться в сне побыстрее, нет чего что могло бы сделать меня живым.
Привет! Мне нужен совет.У меня следующие симптомы:
- Постоянная тревога,
- Нет мотивации что-то делать, хотя уже несколько месяцев пора хвататься и делать, пока с работы не выгнали,
- Я целыми днями сижу и смотрю Ютуб, мне хорошо и спокойно, но время проходит зря,
- Я боюсь, что под антидепрессантами мне просто будет пофиг, и я перестану выполнять даже ту небольшую работу, которую заставляю себя выполнить сейчас.
Мне 29 лет, я застрял на плохой работе, у меня мало денег и идей, и это длится уже давно. Я несколько месяцев принимал афобазол, потому что с ним было хотя бы не так плохо, но он не подходит для длительного приёма, а еще убивает мотивацию.
Недавно я начал пить фенибут, которым меня снабжает друг, но его действие недостаточно. Какие антидепрессанты без рецепта я могу попробовать? Или обязательно идти к психиатру и получить название от него?
>>1298053
>Через очень скорое время мне, по всей видимости, предстоит уход за стариком с деменцией
Откажись. Никто не может тебя заставить пожертвовать собой даже ради хорошего дела, а уж ради ухода за неблизким тебе человеком - точно. Скажи "нет". На каждого, кто будет тебя осуждать, смотри осуждающе сам. Предложи ИМ ухаживать за бабкой. Сдай ее в дед-дом (хаха я скаламбурил, вот я чудо). Найми другую бабку ухаживать за твоей бабкой тысяч за 10 в месяц.
Я не верю, что ВСЕ из твоего круга общения бросят тебя за то, что ты опрокинешь бабку. Общайся с теми, кто не бросит. В крайнем случае переезжай в большой город, это еще и даст тебе отговорочку.
Единственная причина ухаживать за старухой/стариком - это если ты их любишь. Но ты, видимо, любишь недостаточно. Борись за себя! Ты имеешь право на счастье! Стать работником бабкиного хосписа - это очень плохая новость, ты не сошёл с ума, когда чувствуешь отчаяние и недовольство. Это самая нормальная реакция из всех возможных.
Адаптогены в шапке, сдай анализы на витамины/минералы/гормоны, возможно проще там что-то подправить. Антидепрессантов без рецепта нет, но возможно тебе и адаптогенов хватит. Есть спортивные стимуляторы, если нужна энергия и нет тревоги - рекомендую йохимбин, в аптеке без рецепта продают, также есть в большинстве спортпитов (дешевле аптеки) в виде растительного экстракта. Еще есть антиастенические препараты, но их либо не пробовал, либо результат не стоил денег.
Не буду лукавить, я бы отказался, если бы меня спросили. Никакой любви нет. Я боюсь любых ее проявлений, особенно когда это касается ее забывчивости или странных ошибок в небольших делах. Внутри все скукоживается, как будто каждый раз вижу в кустах голодного тигру. Дополнительный слой негатива во всей этой ситуации задаёт то, что ИХ нет. Ухаживать больше некому, я с ней один на один. ОНИ бросили ее, скинув на меня задолго до того, как все это началось. С другой стороны, нет тех, кто меня осудит, ведь круга общения тоже нет. Но и вариант с тем, чтобы убежать (об этом я тоже думал, при этом даже в экстремальных вариациях: сбежать в психушку, напроситься туда, не знаю, зачем) маловероятный, ведь я даже толком не умею помыться. Нет образования, скиллов, что обрубает возможности работать, даже каких-то базовых вещей людей моего возраста типа умения стирать/готовить кушанье. В общем обычный двачун после гиперопеки. Это сводит с ума еще больше. И вот в этом клубке страха со всех сторон я и сижу. Давно обращался за психиатрической помощью в местный диспансер, толку ноль, мне при подозрениях на депрессивный эпизод сразу же прописали нейролептик. Толку от него особого не было. Когда я попросил что-нибудь на замену, врач просто пожал плечами. Вдобавок прочитал истории теток, которые теряли свои собственные семьи, адекватность и здоровье, обменивая их на комфорт дементной пытки члена и яиц. Понимаю, что каждый раз, когда ложусь спать, могу просто не проснуться. Или, проснувшись утром, встрять в какой-то опасный конфликт, так как деградация усугубится.
Ничего себе ты себя запустил. "Обычный" двачун имеет и образование, и амбиции. И уж точно готовить - просто покупаешь продукты, открываешь рецепт из Гугла и следуешь инструкции.
Профессию надо освоить, если ты не инвалид. Деньги нужны. Психиатры бывают частные, понимающие. Я сам биполярник, в тред зашёл для друга спросить, но когда-то и меня кормили нейролептиками. Потом я разобрался, выбрал себе ламотриджин, записался к платному психиатру и открыто и честно прямо в лицо его попросил, перечислив все жалобы из числа показаний ламотриджина. И мне стало лучше. Очевидно, тебе нужен не ламотриджин.
Устройся на работу. Даже если тебя будут обижать (а по тону твоего поста мне почему-то немного так кажется), общение с людьми развивает характер. Мой опыт показал, что почти везде хорошие, добрые люди, и от тебя достаточно старания, чтобы тебя приняли.
Еще про друзей скажу. Твои друзья - те, с кем ты проводишь много времени. Дружба равно привычка. Где ты будешь проводить много времени, где станешь завсегдатаем, там тебя будут считать другом. Кроме Двача конечно, он тут не считается.
Делай что-нибудь, бро! Я понимаю, что это плохой совет для человека в депрессии, но раз тебе больше не на кого опереться, остаётся на себя. Навести порядок с антидепрессантами стало бы отличным первым шагом.
Еще вопрос. Прошу прощения - если ты не можешь помыться, это значит, что от тебя гавной воняет? Или что тебя бабушка купает? Она трогает тебя там?
>Твои друзья - те, с кем ты проводишь много времени. Дружба равно привычка. Где ты будешь проводить много времени, где станешь завсегдатаем, там тебя будут считать другом.
Много смех.
Я когда пошёл в быдловуз аж в 25 и провёл там с местными пориджами 4,5 года, то мы с ними взаимно друг друга не замечали.
мимо
Ты серьезно думаешь, что сюда приходят люди, которым нужен пинок к действию? Которых жизнь и так уже поебала во все дыры и выкинула на обочину существования?
Не нужно быть гением, чтобы понять, что проблемы большинства тут фиксятся БОЛЬШИМ усилием. Но у людей тут нет ни сил ни мотивации на это усилие.
А ты тут приходишь, и заявляешь, мол
> Профессию надо освоить, если ты не инвалид
> Устройся на работу
> Даже если тебя будут обижать, общение с людьми развивает характер
Терпи сука атаманом будешь
> раз тебе больше не на кого опереться, остаётся на себя
> остаётся на себя
> на себя
До чего же гениально сказано, хороший совет людям с ангедонией и апатией. Это действительно плохой совет, в этом ты прав.
Бро, зачем ты им что-то пытаешься объяснить? Это бесполезно. Какая работа, если некоторые за 6 лет, блять, не могут до психотерапевта дойти.
У большинства просто настрой такой: они не хотят вылечиться и любые советы воспринимают в штыки. На любой аргумент найдется 1000 отговорок и причин, почему в их случае все бесполезно и поможет только ркн. Мне кажется, это какая-то форма мазохизма - годами плавать в болоте депрессии и апатии, не прилагая никаких усилий по преодолению этого состояния, представляя себя каким-то героем драмы.
Поэтому не трать время. Суть треда - надристать грустную простыню, прикрепив пикчу с лягухой, и продолжать дальше сидеть и ждать непонятно чего.
> У большинства просто настрой такой: они не хотят вылечиться и любые советы воспринимают в штыки. На любой аргумент найдется 1000 отговорок и причин, почему в их случае все бесполезно и поможет только ркн.
А это и есть смысл затяжной низкокачественной жизни и, как следствие, продолжительной депрессии. Негативные убеждения преобладают, они подкреплены серьезными жизненными неудачами. Их не вытравишь ни добрым словом, ни самостоятельным анализом. Это не отговорки и не попытки тебя или другого советчика задеть, это самые искренние убеждения. Есть небезосновательное недоверие к врачам. Бесплатный психиатр из ПНД в большинстве ситуаций бесполезный, а может даже и вредный. Можешь у него «подлечиться», а потом окажется, что на тебе клеймо и какие-то возможности в жизни отняты, а для их возвращения нужно опять тратить силы и время, которых особенно-то и нет. Платных врачей тоже надо обходить и тщательно выбирать, тратя деньги как минимум на один-два приёма. У кого-то их вообще нет, за помощью надо ехать в другой город. Дополнительные траты средств и сил, которых, опять же, кот наплакал. Никто не представляет себя героем драмы и не смакует депрессию. Просто это дает очень небольшую и кратковременную разрядку, не требуя особых вложений. Пока еще дает. Мы не можем знать, сколько людей здесь отписывали раньше, а через какое-то время попали в тяжелую депрессию и перестали не то, что постить Пепе, а вообще не встают с кровати.
Какой здесь у людей плохой детектор на толстоту, я погляжу. Люди, запомните, тот кто был в ситуации - тому объяснения не нужны. Тот кто не был - тому не объяснить. В последние входит правда ещё один тип людей - те кто серьёзной депрессии не имел, или им повезло и она сама от случайных факторов попустила, и в этот момент человек дёрнулся и вырвался/подсуетился, стал таблеточки принимать или ещё что, и типа здоров теперь. Такие клоуны обычно думают, что ЭТО ОНИ САМИ ДОБИЛИСЬ, типа ПРОСТО сменили философию и подход к жизни, ПОНЯЛИ что "никто кроме тебя твои проблемы не решит", и т.д. И чем больше такой клован хочет себя убедить, что теперь-то он здоров, и вообще нашёл ключ к вечной жизни без депрессии, тем больше он воняет. Такого токсика надо периодически ставить на место, чтобы он не портил жизнь нормальным депроанонам, которым вышесказанное не до конца может быть ясно, или если они опять вопреки логике в приступе самокопания ищут вину в себе, но самому надо чётко осознавать, что ты говоришь с толстым и/или тупым говном, и если тебе лень или сегодня не тянет на благотворительность - просто игнорить.
Года с 2011 началась у меня дереализация и деперсонализация. Почему даже не могу вспомнить или предположить. Дальше вся эта хрень начала усугубляться в депрессию, я начал сильно пить по итогу чуть не умер от алкоголя, забросил учебу, друзей, отстранился от всех от кого мог, и единственное что меня интересовало это нажраться до беспамятства и творить какую нибудь хуйню лишь бы ни о чем не думать.
Где-то в 15-16 году, не помню точно, я бросил это дело и пить перестал совсем. Как раз после того как чуть не помер. Но лучше нихуя не стало, начался просто дикий ад, я уже боялся выйти из дома даже в магазин под страхом смерти, началась дикая тревожность, в основном я просто лежал дома весь день на кровати и скроллил гугл бесконечно, была дикая бессоница, я отрубался тупо от бессилия под утро, ибо мне казалось что во сне я могу умереть. Просто любой пук со мной просиходил типа там закололо в боку, и я уже начинал паниковать и собираться в больничку. Я ходил по всем врачам, вылечил кучу старых болячек, в целом подтянул здоровье, сел на диету был жиробасом, скинул 35кг, угорел по пп и прочей шизе. Психаны из таблеток выписывали самое МОЩНОЕ это адаптол кек такие уж у нас врачи, зато тестов прошел на 10 лет вперед, потратил в сумме на них пару месяцев чистого времени. Лечить не лечили, зато выдали диагноз звучащий типа как "депрессивное расстройство личности с суицидальными наклонностями и бла бла бла" который занимал две полных строчки на листе формата А4, выдали военник и запретили водить автомобиль. На этом пиздатые сеансы психотерапии закончились.
В целом стало получше конечно, но нихуя это говно не ушло, я со своей стороны сделал все что мог, доктора со своей стороны делать ничего не хотят или не умеют. Ходил я в местный ПНД, других мест у нас нет.
Даже спустя столько времени, когда жизнь вроде как начала налаживаться, я таки начал строить карьеру, завел тян, стал жить один, но типа на ДУШЕ лучше не стало. Типа я был на взводе мол вот, все как у людей теперь, сейчас все наладится. Но нихуя.
Не хочу ничего делать все еще, на работу хожу через силу, делами занимаюсь через силу, с людьми общение не получается почти никогда, постоянная заебаность и нежелание жить и как то двигаться, вспышки агрессии бывают, из-за которых страдают близкие, а потом и я от угрызений. буквально неделю назад случилась такая хуйня, натворил дел и даже не осознавал ничего, второй раз за полгода, хотя до этого такого не было несколько лет Дикая апатия наступает и все "нажитое" моим адским трудом идет под откос. А я уже устал, аноны, никогда не спрашивал советов у депресанов, но хуле делать в такой ситуации, когда хуеву тучу лет лечишься, а оно не помогает.
Антидепрессанты, значит, так и не выписали? Вообще, по закону ты можешь требовать назначения того, что тебе нравится по описанию врача, а от тогоч что не нравится - отказываться. При необходимости грози жалобами/жадуйся, пока не пойдут на попятные - диагноз у тебя есть, нейролептиками травить не будут без показаний. Ну либо можно безрецептурными средствами самолечиться, если тревожка прошла и надо развеять апатию - йохимбин, либо DMAA/AMP/DMHA из спортпита, либо "ноотропные" стимуляторы. Ну и адаптогены всегда дешевы и сердиты. Кофе не пей, только чай. Ну и можно без рецепта даже антидепрессанты добыть, в крупных городах тупо службой доставки воспользуйся.
Я купил золофт на всякий в интернете. Если в руки отдадут буду решать есть или не есть. Почему то есть опасения что он усилит эту хуйню, и я не вывезу.
Тревожность осталась, осталось все вышеперечисленное, от дереализации уже чувство что вот вот с ума сойду, она ни разу не отпускала за это время, просто становилась терпимой. Я уже забыл блеать как должно быть то все на самом деле. Деперсонализация тоже подзаебала, я не могу у себя в голове представить свое лицо, смотрясь в зеркало я типа понимаю что это я, но как то воспринимается оно по другому. Чужие лица у меня выглядят как то пластиково что ли, часто не узнаю знакомых на улице пушо привык людей вообще не замечать.
Всякие тусовки, скопления людей, концерты и прочее такое только усиливают эту хуйню, потому не хожу туда особо, а хочется сука. Из-за депресняка и апатии скатываюсь в унылое говно, от чего от меня начинают отворачиваться люди, а их блядь и так сложно настроить на общение со мной, ибо выгляжу я как угрожающий гопник это не мое мнение, мне оч много людей так говорят, из тех кто таки решил не встречать по одежке
В ноотропы я не верю, лежал в дурке от военкомата, там "пытались" подлечить, чтоб не спиздеть, то ли пирацетамом то ли пикамилоном, но я отказался просто, да и в целом я не сошелся с методами местной врачихи с того отделения, которая при мне беседовала по телефону с поциентом обкормленным галухой, и всячески нахваливала этот чудесный препарат.
Как пить все эти антидепры самостоятельно? К врачам я больше идти не хочу, последняя надежда на доктора из местной молодеженой клиники, но он в отпуске еще месяц будет, а терпеть мочи нет.
Да и боюсь что в ПНД у меня отберут права, они зачем то проверяют эту хуиту, ибо по их решению мне запрещено было их получать и водить авто, но я таки получил по серому. Да и на работе сейчас такой период что пропускать вообще нельзя, до декабря плюс минус, а терпеть, повторяюсь, уже невозможно.
Врачиха участковая моя в ПНД молодая, не сильно старше меня, всегда понимающе смотрит на меня но нихуя не может сделать, пушо решение о лечении и прочей залупе принимают дохуилион комиссий. Она правда пыталась помочь мне с правами даже, но нихуя не вышло. А прочие чувачки там адово совковые каратели, особенно тетка которая изучает тесты. Она сама явно сумасшедшая поверь, увидел бы ее тоже бы так подумал, и пиздец по дебильному воспринимает мои ответы. Одним словом туда я ебал идти больше.
Олсо в этом ПНД вечно видел пачку зумеров которые приходят отметится или типа того, и по их охуенно заебанаму виду, с мешками под глазами и не мытыми наверное год волосами я как то понял что их просто закармливают таблетками на убой. Ну блядь, не может ящитаю человеку который так выглядит, разговаривает и двигается быть лучше от таблеток, хоть он сам об этом и говорит.
Зря от пирацетама отказался, инъекционно он весьма неплох, знакомые шизы в восторге были. Пикамилон если не инъекционно точно херь.
Если выдержишь побочки - амитриптиллин дешевый и действенный, но если хочешь гсторожничать - можно венлафаксин, в психфарм-треде все не раз разжевано, да и инструкции есть. Если что - там или тут спрашивай, хоть какой-то продуктив в треде будет, может вдохновишь еще других овощей.
И адаптогены из шапки попробуй, они как вспомогательное средство весьма годны.
>Зря от пирацетама отказался
Я пробовал его в таблетках до этой дурки, и как то вообще ничего не заметил. Собсна после того вера в ноотропы и отпала окончательно.
И когда ждать эффекта от золофта? Я готов потерпеть побочки в принципе, но только ради железного результата.
Я так понимаю если эффект наступит мне просто станет хорошо?
Как таковой тревоги я не испытываю, у меня бывают тревожные экзистенциальные мысли, но редко, пару раз в месяц. Психиатр говорит что нарколепсия + стресс ничего противоречащего. Фенибут нихуя не помог. Я тот Анон, что писал выше про первые дни паксила, которые сняли камень с груди и полностью расслабили все тело, только потом все вернулось троекратно. Так вот тревожные мысли могут быть как следствие, а не причина. Думаю сдать кортизол, но что мне это даст? К какому врачу с результатом идти? Может нарушена гипофизатарно-гипоталамус-надпочечниковая система. И я хуй знает что делать! Хоть в петлю лезь
Живу в мухосрани поэтому врачей тут мало. Есть два врача, один психиатр-нарколог другой просто психиатр. Хочу пойти к первому ввиду того что это мужчина и я у него был когда проходил простое обследование на наркотики. Можно ли к нему обратиться с депрессией?
Уверен многие напишут так сходи и узнай. Но для меня это сложный процесс. В теории он может принять меня как просто психиатр?
Нет, мозг реально подгнил наверно, или что там происходит когда вещество отмирает. Это не только когда голова не соображает, а еще например раньше что-то было важно, а теперь стало все равно. Общение, мнение других людей, на все срать. Полное оскотинивание.
Отгнить не мог. Разве что у тебя какая серьезная неврологическая бяка выстрелила, но без катализатора вроде (относительно) глубокой или парочки-другой (относительно) редких заболеваний это маловероятно. А вот равнодушие и оскотинивание — верные спутники депрессии.
Я 5 собирался, хотя нужно было еще в детстве, но меня даже с энурезом к врачу не водили, психика 6-7 классника же выдержит унижение ссания в кровать, в котором виноват он сам, потому что нечего было воду пить.
>>1298271
Я же прям там написал - из спортпита. Есть варианты и подешевле в интернете, но где я брал, там уже нет. У iroox.ru, приемника магазина, где я брал, есть только DMHA в смеси с кофеином, что херня. Хотя цена вроде неплохая. VLSupplements в принципе доверяю, но у них от 25г, хотя может и можно договориться на фасовку поменьше.
Да таблетки это не то, там очень плохо усваивается, а в мозг и того меньше попадает. Нужно по 2.4-3.2г жрать месяц или дольше. И вообще, пирацетам - стартер ноотропов, полно более действенных и годных вещей, которые не всегда и ноотропами-то являются в первую очередь.
>Я так понимаю если эффект наступит мне просто станет хорошо?
Спокойно будет, загоняться перестанешь, с ДПДР тоже должно помочь.
>Постоянная сонливость и бессилие с истощением
Чувствительность к норадреналину из-за хронического стресса притупилась, надо лечить тревогу и само восстановится, либо мягкие стимуляторы пользовать, но чтобы без ущерба борьбе с тревожкой.
>Я не понимаю что вообще происходит и в каком мире я нахожусь
Это тебе в ДПДР-тред, хотя может и само пройти, если с более острым разберешься.
>говорит что нарколепсия + стресс ничего противоречащего
Нарколепсия? Ты без возможности сопротивления вырубаешься регулярно?
>>1298287
>В теории он может принять меня как просто психиатр?
Спроси в регистратуре, можно ли к нему на первичный прием или только с направлением.
>>1298352
А что с тобой, анон из ДС, у которого запись к хорошему специалисту за месяц? Психотерапевта по интернету могу посоветовать, группа поддержки в Сокольниках по субботам собирается, сам у них еще не был, но ребята приятные. Раз в две недели сходки психанов проходят, сегодня там был, живым себя ненадолго почувствовал. Даже ни разу тревожка не обострилась за день, хотя я для общительности элеутерококка и йохимбе бахнул.
Ходил к психиатру давно, он выписал лекарства и дал список книг, по которым надо с собой заниматься. Потом еще пробовал ездить в другой город к частному психотерапевту (у меня в городе их нет), съездил на два приема, отдал кучу (по моим меркам) денег, а в итоге просто рассказал ему свою фигню, прокатился на электричке. Вот и весь результат. Он вообще не хотел выписывать лекарства, а на приеме за час наверное две фразы сказал, которые и так были очевидными.
Так держать, чувак. Адаптогенов еще попей, сил еще больше станет. А там, может, и к психиатру за таблетками/направлением к терапевту (твой случай именно под него, я так понял) сходишь/сам добудешь. Если нужна поддержка - в чятиках психанов бывают ламповые компании.
Спасибо.
Да видишь, я ходил какое-то время к терапевту, пил таблетки, а потом резко вырвался. Побыл какое-то время без всего, посмотрел на своё прежнее состояние и как-то хуёво стало. Долгая история, на самом деле. Понятно, что "нихуя делать не буду, страшно, само пройдёт" не вариант, но перед походом к доктору надо как-то мозги самостоятельно доставить, потому что я периодически диссоциировал во время сеанса и нёс полную хуйню весь час.
Поддержка пиздец как нужна, но лишнего в деталях пиздеть в случайных компаниях небезосновательно боюсь. Крутится в голове мысль, что сольют куда и стебаться будут, а такой нервяк сейчас вот вообще не к месту
>лишнего в деталях пиздеть в случайных компаниях небезосновательно боюсь
Могу гарантировать конфиденциальность как на обычной групповой терапии. Да и просто скрой свои данные и будешь как всегда анонимным, кто ж тебя осудит, все свои. А вообще здорово, что своими силами пытаешься превозмогать, я в первую ремиссию тоже без ПАВ выходил (хотя и с бадами).
ЧТобы усвоить 1 страницу художественной лёгкой литературы её нужно перечитать раз 5
Про всякие математики и речи не может быть
В свободное время в детстве мысли сами лезли в голову и я просто наблюдал за ними
щас я просто в полусне каком-то в перемешку с усталостью нахожусь
мне уже похуй на подавленное настроение, на отсутствие эмоций кроме тревоги, но я же совсем нетрудоспособен и это самое страшное
>>https://2ch.hk/me/res/1210037.html
Полно годных и дешевых средств для восстановления мозга, я после фенобарбитала например восстановился и даже улучшил мышление по сравнению со школьными годами, когда я учился на 4-5.
ну если тебе константно плохо на протяжении недельки хотя бы то это не просто подавленное настроение а мб и депра
Только от этого ничего не измениться - ты хочешь повысить качество жизни или нацепить на себя ярлык "ДЕПРЕССИВЕН И СЭД БОЙ"? Мешает по жизни - лечись, не мешает - значит не депра
Да никак. Этим занимаются врачи-палачи. И даже они со стопроцентной точностью не могут определить заболевание. Но если чувствуешь стабильную душевную боль, тоску, не видишь и не имеешь смысла в жизни, чувствуешь снижение когнитивных способностей (интеллект, память), во всех начинаниях предвидишь только самый худший конец, то можно заподозрить депрессию. Особенно если до какого-то момента все это тебе было несвойственно.
>Да никак. Этим занимаются врачи-палачи. И даже они со стопроцентной точностью не могут определить заболевание.
Так такого заболевания не существует. Депрессия это название для множества состояний, которые определяются при наличии некоторого количества признаков из множества возможных.
>>1298657
Какую же только хуйню не увидишь на дваче. Вас советские мамки запугали что ли? Вы приходите в ПНД за консультацией психотерапевта. Даже не психиатра. О каких проблемах может быть речь на работе, если
А) вы на консультации врача блять и не состоите на учете
Б) у работодателя нет доступа к вашим мед данным, а запрашивать могут только полицейские и штучные профессии с мед справкой что вы не состоите на учете, смотри пункт А). Представьте, существует врачебная тайна
Но нет, хуесосы здешние будут и дальше пугать обычных анонов себе на потеху, обоссал ваших матерей
И даже если у вас серьезные проблемы и вас положили в дурку (по вашему согласию) и вы состоите на учете. То не лучше ли лечиться, чем бесконечно страдать и пребывать в хуевом состоянии всю жизнь?
>То не лучше ли лечиться, чем бесконечно страдать и пребывать в хуевом состоянии всю жизнь?
Очевидно, что неудачное лечение еще сильнее ухудшит состояние, и гарантий что оно будет удачным нет. Так что это размышления по типу "зачем быть нищим если можно сделать ставку на все оставшиеся деньги и выиграть"
>Представьте, существует врачебная тайна
Насчёт спам-бота я пожалуй погорячился и польстил.
>Насчёт спам-бота я пожалуй погорячился и польстил.
Просто ИДИ К РВАЧУ!!1
@
срись с врачами
Товарищи депраны, подскажите, упарывал ли кто-то Эсциталопрам? Расскажите, пожалуйста, о вашем опыте и эмоциональном состоянии во время курса.
Я сижу уже полгода на нём и что-то совсем похуй на всё стало. Настолько, что не испытываю ни ярко негативных эмоций, ни ярко позитивных.
До этого была тревожность лютая и зацикленность на различных чрезмерно надуманных мыслях и потенциально возможных страшных ситуациях. Это и стимулировало к работе, но сейчас стало похуй вообще. Не работаю и поебать. Удивляюсь как меня до сих пор не уволили.
В общем, думаю дропать сабж, но переживаю, что споткнусь о подводные. Поделитесь, плз, опытом приема и/или отмены.
Чувак, эта таблица от Шталя, она толковее большинства врачей.
>Я так понимаю, что легкого и однозначно работающего способа заменить такого рода внутренний стимул нет?
Если после окончательной отмены СИОЗС останешься камнем - поголодай немного (1 прием пищи можно, но без перекусов), провоцируй недосып дня 2-3 и опционально бахни йохимбина (заодно поможет переносить голод). Если не до гипомании дойдет, то яркость ощущений и переживаний точно вернешь.
>маю, что легкого и однозначно работающего способа заменить такого рода внутренний стимул нет?
Дофаминчика с норадреналином бахнуть можно, но тогда готовься к тревожке. Алсо, я лично на СИОЗС стал вот таким овощем да еще и импотентом, так что вообще бы не рекомендовал травиться этим говном.
Что бы пиздануть психиатору, чтобы он прописал Флуоксетин?
Сап, депрач, хочу высраться.
За последний год окончательно въебал мотивацию делать что-либо, тревога возглавила повседневность, а апатия, паранойя и самокопание стали органической частью меня. Попытки поменять что-то в жизни (питание, спорт, сон, etc) ни к чему пока не привели, но я на это не забил. Подходы в терапевту (одному из лучших в моем европейском подзалупинске) тоже не дали результатов. От таблеток не было никакого эффекта, а их я менял всю дорогу. Зато денег ушло - мое почтение. Закончилось все коротким объяснением, что меня не излечить и остается только надеется на лучшие периоды с как можно большей продолжительностью. Таким образом, у меня есть вариант пойти в лечебку и трансформироваться в нейролептическое растение, а можно не делать ничего. В виду такого положняка хочу спросить у знающих антонов дельного совета. Че делать дальше? Мириться со своим состоянием и продолжать существовать в обличии зашуганного омежки-меланхолика? Откладывать дублоны на путешествия по разным специалистам в надежде, что один из них мне выпишет что-то эффективное? Как жить то блять?
Escitalopramum, aripiprazolum, fluoxetinum, flupentixolum и ещё какая-то хуйня в количестве 2-3 веществ, название которых я утратил. Надеюсь ничего, что я перечислил не сами таблетки а активные вещ-ва.
>Чем раньше увлекался?
Да особо и ничем. Как и любая рядовая корзиночка катал в игори, листал двачи, разбавлял фильмцами, фапом и куревом.
Любую пасту из здешних, а вообще если деньги лишние есть, то можно немного переплатить службе доставки/наркоманской аптеке/барыгам по почте.
>>1299005
Да, это действующие вещества. Тревогу-то вылечил? Просто, тебе явно не хватает норадреналинового стимулятора, а они плохо сочетаются с ней без прикрытия бензодиазепинами. Бупропион не назначали? Вообще, у вас вроде и безрецептурных стимуляторов неплохих должно хватать. Но это уже в >>2ch.hk/me/res/1210037.html
Либо нужно упарываться какой-нибудь идеологией/субкультурой/философией, переизобретать себя.
>Бупропион не назначали?
Не, не назначали. Ничего не вылечил. Так и живу с этим чмоней, т.е. мной в одном теле.
>Либо нужно упарываться какой-нибудь идеологией/субкультурой/философией, переизобретать себя.
Я уже на любую хуйню пойду, лишь бы избавиться от нынешнего состояния. До сих пор ничего кроме алкоголя не помогало.
Я и так здесь раз 30-40 отписывался за лето.
>морально давили, чтобы ты делами занялся (если сам этого попросишь, конечно)
Хуй там, я ничего не буду делать, пока совсем пиздец не прижмёт. Я из тех, кто вообще палец о палец не ударит, пока не достигнет полного дна, от которого, как говорят, потом отталкиваются. И это страшно, поскольку неизвестно сколько лет пройдёт прежде чем начнёшь по полной пожинать плоды своего бездействия. Обидно что молодость мимо проходит, а ты ничего не можешь с этим сделать, кроме как с сожалением наблюдать за этим. Нет внутреннего ресурса, сил, мотивации.
>До этого была тревожность лютая и зацикленность на различных чрезмерно надуманных мыслях и потенциально возможных страшных ситуациях. Это и стимулировало к работе, но сейчас стало похуй вообще. Не работаю и поебать.
Если всё что тебя мотивировало работать это получить смачного пинка под зад от начальства, то проблема в твоей работе а не таблетках.
Эсциталопрам тебя всего лишь сделал сверхчеловеком
А если нет? Что ты мне сделаешь, чмоня?
В ответ на это ~3 недели назад врач выписал золофт и тералиджен - эффект от золофта есть только в виде сложностей кончить, тералиджен ебашит будь здоров - сразу становлюсь деревянным по эмоциям, чуть тупее и куда менее тревожным. Проблема в том что сегодня с утреца меня накрыло так, что я уже приказным голосом себе скомандовал закрыть окно и в него не смотреть, а то так мог бы и снаружи оказаться (вероятно это пропуск нейролептика сказался).
Когда примерно этот пиздец пойдет на спад и я увижу улучшения? Читал сверху, что нужно ждать до второго месяца минимум, но я уже постепенно теряю веру в улучшение.
Тебе поставили какой-то диагноз? Нет интересов, нет желания что-то делать, играть в игры, смотреть фильмы - просто похуй. Не хочется знакомиться с девушками, заводить новые знакомства, работать, учиться и вообще хоть как-то улучшать своё положение. Ничего не увлекает и не интересует. Нет ни на что ни сил, ни желания. Одна апатия и вялость. Все вокруг социоблядствуют, радуются жизни. Хобби и занятия перестали интересовать. Всё какое-то серое, ощущение, что жизнь впустую пролетает и всё проходит мимо меня. Не живу, а существую без цели и стремлений и не получаю никакого по сути удовольствия. Одна рефлексия и желание побыстрее заснуть что бы забыться во снах. Не знаю, как фиксить. У тебя похожее состояние?
> Не знаю, как фиксить.
Все вы знаете, только упорно не хотите принимать. Вы выжгли себе все рецепторы нахуй интернет- и порно-зависимостью, сидите дома, насильно ограничив себя, и теперь не пытаетесь даже чуть-чуть зайти за ту линию, которой огородились.
Все просто, нужно начать делать. Начать общаться, начать работать на простенькой работе, начать читать, начать развиваться, начать хотя бы делать зарядку по утрам.
В этом вообще нет никакой сложности, нужно просто волевое решение. И не нужно рассказывать про то, что депрессия - овощное состояние, когда с кровати встать не можешь. На сосаку как-то смогли зайти, ничего.
Признайтесь себе уже, что ваше овощное состояние просто вам нравится, и вы ловите от него кучу вторичных выгод.
Предвкушаю бомбеж ленивого толстячка, которому все тяжело.
Ну так в том и проблема что воля и дисциплина на нуле. Я пробовал делать зарядку, гулять, что-то пытался изучать, но всё бросал и возвращался к ничегонеделанию опять и опять. Я лентяй и бездельник, весь день страдающий юзлесс хуйней, это и есть настоящий я, так что не считаю себя больным.
Максимум чего хочу - спать, аутировать на дваче и иногда слушать музыку
Он сам себя регулярно кормит с семёнов, чтобы тред забить побыстрее и потом ныть, зачем опять перекатили. Но сам зачем-то приходит снова и снова.
>>1299571
От тревоги 100% СИОЗС выпишут, напирай на нее и все будет нормально. Если будешь настаивать, что мало денег - выпишут флуоксетин или эсциталопрам. Добра, анон.
2) О чем говорит мое состояние, когда я 2 месяца дрочу, жру только сладкое и играю в игрушки (иначе мне становится плохо). А потом 2 месяца ничего не хочу, не стоит, сладкое не хочу, играть не хочу и вообще валяюсь овощем
3) Если психиатр говорит, что АД не мог на меня подействовать в первые дни, значит он долбоеб и пиздит?
Подожди, может ли быть дофаминовая наркомания как следствие заболевания, а не как причина? Ну то есть у меня конкретно проблема с нервным напряжением и усталостью. Я чувствую как напряжены нервные стволы в конечностях 24/7, покалывание, онемение. Постоянно хочу спать и нет ощущения здесь и сейчас.
Ты против того, чтобы непродуктивные нытики уходили в конфы и там хотя бы одиночество сглаживали, а быть может находили понимание и поддержку, которое слишком сложно получить на терапии, до которой не дойти/не хватит денег? По мне треду только лучше станет, я вот может вообще в обозримом будущем историю успеха запощу, начатую с ухода в "конфобляди".
Я просто уже обошел 5 психиатров. Они все как один твердят что не могут заниматься со мной психотерапией (ибо нет смысла) пока я не выйду из состояния овоща. Говорят по тебе это видно. В итоге я перепробовал 2 сиозс, ламотриджин, фенибут, и эффекта 0, а то и вовсе хуево становилось. Последний психиатр назначил венлафаксин + кветиапин. Врачи говорят что у меня слишком обширные симптомы и они не могут с точностью сказать что это
>долгую и приятную жизнь, которую еще и разделишь с другими людьми, которые будут настраивать тебя на позитив достаточно долго
Подобное розовое говно очень легко вылетает из башки, когда жЫтуха прикладывает тебя с размаху еблом об твёрдую реальность в возрасте к 30-нику.
Ну так нечего было убегать от самого себя, пока не припечет от накопившегося пиздеца, который по ощущениям не разгрести, а по ходу жизни вполне можно было справиться, если не откладывать на потом. В любом случае с попутчиками на этом пути разгребания пиздеца легче, а еще легче - с антидепрессантами и легальными стимуляторами. А если не хочешь справляться, то ты тредом ошибся.
Если ты этот пиздец не исправляешь и не ищешь способов сделать его успешное разгребание более вероятным (например с помощью собратьев по несчастью), то хз что ты здесь забыл. Нужна помощь - спрашивай. Не нужна - ну, может, и не проваливай, покивать головой жизе любителей много, но не рассчитывай, что из треда выйдет какой-то толк. Смысл жизни в других разделах ищут, а здесь восстанавливают возможность этот смысл искать и принимать.
Так она неприятная, я не хочу шашлычков и пива (точнее я не против, перед компухтером да под хороший фильмец), я не хочу общаться с какими то мимокрокодилами, которые мне противны, я не хочу тратить свое время на знакомства/общение с тянками. Естественно у меня есть определенные потребности биологические и социальные, однако их удовлетворение требует делать столько бессмысленного и противного, что результат полностью сходит на нет.
Ты же точно хочешь получить 100р, 100р лучше чем 0р верно? А если тебе ради этих 100р надо вкалывать месяц на урановых рудниках, ты их по прежнему хочешь? Вот и тут та же история. Бесконечный парад страданий ради мизерного профита, который полностью перекрывается этими страданиями и не приносит никакой радости.
Говно ебаное, ты так и будешь тут ныть на весь тред? Ничего ему не нравится. все его бросают. ТЫ КТО ТАКОЙ ВООБЩЕ, чтобы вокруг тебя все крутилось?
Жопу подними с дивана, и сделай что-нибудь, а потом еще раз сделай, пока не получится. А с нытьем своим просто иди нахуй.
Вот так и сидят дома у мамки на шее, кормят их, поют, теперь и поныть можно. И нихуя пальцем об палец не стукнут.
Не удается жопу поднять? Ну ты и толстячок
Мне выписывают сертралин, тералиджен, одновременно заболеваю ковидом. Две недели температуры от ковида и в эти времена появляется отчаяние которого раньше почти не было и теперь оно всё чаще со мной, меж тем ломки и температура от терлиджена, не знаю насчет сертралина, но во всю подозрения на серотаниновый синдром..
Пошёл к следующему терапевту где хорошая терапия КПТ. Я пришел мне прописали золофт, так же температура, ломка. Потом пробывали анвифен. Желудок довольно быстро сказал эту хуйню бросить. Сегодня забрал рецепт на Миртазапин. Страшно уэе колёса пить, сказали 1/8 таблетки из за того что мой организм очень чувствительный. Я заебался, хуй знает как из этого вылезти, поныть что ли пишу или спросить есть ещё кто такой чувствительный?
> А дальше то что, всю жизнь жить на таблетках, и смотреть на разруху, сквозь разноцветные линзы?
Типичная романтизация депрессии.
Ну скажи честно - тебе просто нравится это, и все. Зачем ты обманываешь самого себя, и пытаешься прикрываться этим перед другими?
Вот и прекрасно. Как видишь, твоя проблема несущественна, так что завтра пиздуй на РАБотку.
Так хули ты ждешь, пока мотивация свалится с неба, а не создашь ее сам? С веществами это проще простого, особенно если немного по философии и идеологии упороться, но могут сойти и любые маня-идеи собственного изобретения. Сколько ты готов отдать за мотивацию на какой промежуток времени?
Ты лежишь, очень хуево и прямо хочется что-нибудь разбить нахуй или сломать, как в "Седьмом континенте" Ханеке, если кто смотрел
Нет, нету, но в психфанме чувак писал, что ему помогали СИОЗС и Фенибут (а значит и Баклофен должен), а я предложил литий и магний, или это ты и есть? Тогда плохой тред выбрал для повторения вопроса. В любом случае стоит налаживать питание и проверить гормоны. Либо у тебя просто шиза и барахлят лобные доли, это нейролептиками фиксится.
>Смысл жизни в других разделах ищут, а здесь восстанавливают возможность этот смысл искать и принимать.
Искать и принимать то, чего заранее нет, так что и рассматривать возможность существования не надо? До такого иррационализма даже веруны обычно не опускаются...
>Плохо быть неграмотным
1. Английский не является государственным языком в РФ.
Вот когда он вытеснит полностью русский язык из оборота, тогда и подумаю его учить.
2. В моём селе Усть-Ебенёво он абсолюто не нужен в быту, потому что здесь кроме армян и узбеков нет иностранцев, как нет и айти-компаний, в которые я всё равно не пошёл бы РАБотать.
3. Контент потребляю исключтельно русскоязычный и японоязычный, так что англомова и здесь в пролёте.
Как по мне, гораздо хуже повсеместно форсить этот начисто лишённый эмоции уёбищный язык с произношением-бараньим блеянием.
Начиналось всё с того что дёргал ногой часто, потом давление в висках и нервное напряжение которое я не мог выпустить. Позже отчаяние и я уже с трудом верю в то что мне подойдут какие то таблетки. Сейчас тревоги по утрам и днём, периодически отчаяние накатывает. Ложусь по разному но сплю не плохо. Зависимостей не было, но начал курить с мая.
Есть подозрения что тревоги и прочее от работы. Сижу на удалёнке в ДС2 4 из 5 рабочих дней, вес вроде не менялся. Детские переживания есть, да и взрослые есть, на моих глазах батя спивался да и помер. Я боюсь стать таким же юзлес без денег и умереть и стать обузой. Сейчас всё сложнее работать. Не успел до ковидов работу сменить, а теперь нет ресурса на это и я не знаю что мне делать, денег мне никто не пришлёт. Ток в залупинск возвращаться в надежде что само пройдет.
Смыслов полно кругом, и они не обязаны быть метафизическими, только обеспечивать гармонию с самим собой и движение вперед по жизненному пути, а приведет ли он к чему-нибудь маня-величественному и нужно ли это идущему - совершенно другой вопрос.
>так что и рассматривать возможность существования не надо?
Как ты ловко решил за весь тред и отказал в рациональности людям в экзистенциальном кризисе. Лови репорт, няш.
У одного ад был такой эффект, снял лень
Надо для таких случаев держать прозапас мощные инструменты вроде феназепама. Или хотя бы начинать себя поддерживать адаптогенами или зверобоем, как только началось.
>опять же проверить это не дают, низя, скрепа отвалится
Венлафаксин+буспирон, ба*ло%ен (мне даже по инструкции сильно помог), DMAA/DMBA/DMHA строго в рекомендуемой дозировке или меньше (20-60мг для DMAA) - сужает сосуды, грузит сердце.
>кажется вряд ли накачав дофамины станешь превознемогатором, скорее наоборот демотивированным овощем, опять же проверить это не дают, низя, скрепа отвалится.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3251561/
>In conclusion, L-DOPA failed to produce changes in positive mood states in a group of healthy human volunteers. These findings add to an accumulating literature suggesting that increases in DA neurotransmission are not sufficient to directly generate positive emotions.
Кстати, экстракты https://ru.wikipedia.org/wiki/Мукуна_жгучая свободно продаются, можно травить себя ради веры в научпоп про дофамин.
Смотря какой транквилизатор первый назначит, бензы были бы лучше, а если совместить с венлой - так вообще сверхчеловеком станешь (недавно так делал, когда на сходку вылезал). А сама венла сильно норовая, может и обострить запросто, особенно если СИОЗС в вакууме не помогали. У меня она в соло всегда обостряет, но случаи у каждого свои, смотря насколько острая тревога, если ПА есть - лучше не стоит. Но сил она точно прибавит, в том числе, чтобы тревогу перебарывать, если она рациональная (вследствие забитости или социофобских привычек). Посмотри, как на 37-75мг будет, может и зайдет, но у меня уже с 75 нор ебашит.
Мне выписывали сертралин, не помог, потом паксил, первые дни заново родился, потом откат, тоже не помог. У меня нет и никогда не было ПА, но у меня постоянно напряжены нервы мышц и присутствует парестезия. Когда ухудшение состояния, то начинаются тревожные мысли, нескончаемый поток дерьма, от которого не можешь отдохнуть.
Я тут 25% постов пишу про этот паксил, который сразу меня сделал человеком, и 4 из 5 психиатров мне не верят в эту историю, а 5 говорит нужно пробовать транквилизаторы, но к нему я ещё не попадал
>Я тут 25% постов пишу про этот паксил
Это у тебя "разжало"?
>у меня постоянно напряжены нервы мышц и присутствует парестезия
Миорелаксанты назначали? Толперизон, баклофен? Магний попробуй (20-30 таблеток Аспаркама в день, за раз по 10), вдруг его недостаток расслаблению мешает. Массаж не помогает? Бадами вроде Форсколина не злоупотреблял? Шизу исключили?
Да, это я, подпись что ли ставить.
Ничего такого не назначали. Ничем не злоупотребляю. Один психиатр назначил фенибут, другой сказал что это фуфло. говорит, вот вам венлафаксин + кветиапин. От кветиапина через полчаса падаю в сон, спать стал лучше кстати, глубже что ли, перестал просыпаться.
>Жизу исключили?
Они мне до сих пор диагноз не говорят. Видимо не торопятся с выводами. Надо же тесты какие-то пройти. Ну шиза вряд-ли, голосов, галлюцинаций и паранойи у меня нет. Мне тупо не расслабиться в голове и теле. Паксил именно снял напряжение сразу в первые дни. Ну а психиатры тупо разводят руками, говорят это невозможно, либо у меня что-то не так с рецепторами
Ещё все время забываю рассказать им что в жизни было 3-4 случая, когда от острого стресса случалось помутнение сознания, будто разум закрылся сам в себе и отгородился, после чего все это наверное и началось.
Я думаю у многих такое было, кто-то терял родственников, кто-то увидел расчлененку, кто-то близко к сердцу воспринял увольнение
Звучит как ДПДР, почитай их тред. Дофамина значит мало, баклофен явно был бы в тему - обязательно спроси психиатра. Правда, его нельзя долго пить, как и фенибут, но как миорелаксант он свое дело успеет сделать. Либо толперизон, но он без ГАМК-б (и соответственно дофамина), зато продается без рецепта. И венла тебе тоже здорово бы помогла, если не обострит тревожку, поэтому на первых порах неплохо бы бензодиазепин какой-нибудь. И адаптогены не помешают - смотри шапку, всегда полезны как вспомогательное средство и стоят своих денег (хотя насчет левзеи не уверен). С венлой мог бы и элеутерококк попробовать.
Я сюда собственно оттуда и перекатился, там полтора анона, а тут вроде как общий тред со всякими расстройствами. Тред с тревожным расстройством вообще мертвый.
Собственно мой основной психотерапевт вроде как удостоверился в моем дпдр, прописал ламотриджин+паксил тот самый, только оно не помогло. Вот читаю про кветиапин, который сейчас принимаю от другого врача, и не совсем понимаю, как он действует только и зачем его мне прописали.
>Венлафаксин+буспирон, ба*ло%ен (мне даже по инструкции сильно помог), DMAA/DMBA/DMHA
Как они тебе кстати эти D/D/D , настроение подняли? А мотивашечку нормиса?
Все это пробвал, кроме балофен и буспирон, они в планах, но как то не тороплюсь, разочарование некоторое уже давно в пилюльках порошках.
Буспирон нужно обязательно с ИОЗД, иначе профита нет. DMAA и прочие офигенно приподнимают настроение, если сделать зарядку, а еще лучше - если дополнительно выиграть катку в соревновательной игре. Мотивация - только на физический труд, но зато он выходить очень продуктивным, практически не чувствуешь усталости и дыхание не сбивается. Суставы и мышцы также перестают болеть, пока действует. Но вот насчет нормисности - хз, я лично точно перестаю загоняться и могу выйти за рамки привычной колеи, на что обычно сил нет. Аппетит подавляет. Но пить выше указанной дозировки не стоит (хотя при большой массе можно доходить где-то до 100), скептик, тычущий мне про вред адреномиметиков (аналогов адреналина) частично прав - чаще раза в 2-3 дня даже производители не рекомендуют пить.
К более оптимистичной теме - тещу сейчас фенилпирацетам гидразид, пока неплохо, но еще не разобрал, насколько эффективно. Дела точно делаю, но мог быть просто эффект от хороших новостей, яснее станет, когда утром после недосыпа выпью. Ну и по тому, насколько спать будет хотеться на откате.
я вообще не хочу жить, я лудоман и алкаш
я вышел из депры.
всем пока.
Я хз чего тебя так порвало. Но я вообще не понял эти вот.
>Жопу подними с дивана, и сделай что-нибудь, а потом еще раз сделай, пока не получится.
Я ни на каком диване не сижу. У меня вполне неплохая работа, зп раза в полтора выше средней по моей мухосрани. С мамкой я уже 10 лет как не живу тащемта она вообще почила в прошлом году Еще месяца 2-3 потерплю и буду дропать работу. Отсижусь за компухтером полгодика, здоровье психическое поправлю, пока деньги не кончатся и опять пойду терпеть жизнь и погружаться в депрессию.
> он перед сном метаболизируется в мелатонин, и пока утром яркий свет в глаза не ударит, обратно будет медленно превращаться.
В каких объёмах он метаболизируется? Кучу лет я пил мелатонин перед сном и просыпался без проблем. Мелатонин кончился уже 2 недели без него - стало сложнее засыпать, заметно - а кто-то пишет, что это плацебо.
мимо
>>1300596
Как это ничего, голодаешь? Уже разобрался, что сну мешает? Какой бюджет на исправление сна? К психиатру не думал пойти за дешевыми таблетками? Или даже к неврологу можно попробовать в обычной поликлинике.
>>1300598
Серотонин - гормон бодрствования в циркадных циклах, если бы его было слишком много, он бы мешал спать. Точных цифр не скажу, но долго пить мелатонин вредно, лучше чередовать с какими-нибудь чаями, магнием, теанином. И вообще мелатонин способствует повышению пролактина, и из-за этого могут вырасти сиськи (а у тян пойти молоко). Нет, для восстановления цикла его использовать нормально, но если пил долго - лучше сходить к эндокринологу провериться, особенно если лишний вес.
> долго пить мелатонин вредно
Я литерали последние 7-8 лет каждый день пил в среднем по 3 мг мелатонина. Перестал - вернулся ровно к тому, из-за чего начал - сложно заснуть, мысли мешают, могу час-полтора лежать. Думаю ещё прикупить, снова начать пить.
На мне можно изучать действие мелатонина которого нет - просто заснуть легче.
> мелатонин способствует повышению пролактина
> из-за этого могут вырасти сиськи
Они у меня от жира есть, без гинекомастии, к счастью. Биба работает.
> но если пил долго - лучше сходить к эндокринологу провериться, особенно если лишний вес.
Пил сверхдолго, но лишний вес то не из-за мелатонина, а из-за того, что я ем, как уёбок. Но я начал над этим работать.
Меня больше пугают данные о том, что у близоруких мелатонин повышен, но думаю все-таки чисто из-за мелатонина зрение не отвалится, просто связь есть, но факторы другие. Да и не повышенный же у меня мелатонин, раз мне без него в таблетках не так комфортно.
Может надо кайлом махать весь день, тогда заснуть легче будет - но я ж интеллигент, чё мне, уёбываться на физической работе что-ли? Я головой работаю.
У психиатра не лечишься? Мне вот прописывали отличный СИОЗС флувоксамин, он повышает выработку собственного мелатонина, возможно с помощью его механизма действия можно "перезагрузить" собственную систему его производства, ослабшую из-за постоянной подпитки извне. Похудеть тоже здорово помогает, кстати. Еще можно триптофан/5HTP пить, чтобы выжимать по-максимуму из возможностей синтеза мелатонина.
>лучше чередовать с какими-нибудь чаями, магнием, теанином
Для сердца ничего не принимаешь? Может, оно мешает? Или тревога/самокопание?
Лечился, когда хреново было, потом вылечился - я тут так, ситуативно зашёл, посмотреть, что к чему. Говорил врачу, что засыпать трудно, она мне тералиджен в малых дозах прописала - пару недель попил, отменили. В принципе было неплохо на нём, но особого смысла не было, засыпал также просто как-то расслаблялся. Не отказался бы сейчас от сиозс каких-нибудь, чтобы легче жить стало, но идти ради этого ко врачу лень.
> "перезагрузить" собственную систему его производства, ослабшую из-за постоянной подпитки извне
Так до начала моего мега курса мелатонина, у меня абсолютно те же проблемы были с засыпанием. Нечего перегружать, оно не работало как надо и не работает сейчас.
> Похудеть тоже здорово помогает, кстати
Это хорошо, помню элицею пил, аппетит исчезал. Но есть безрецептурный метформин с тем же эффектом. Жрать главное меньше.
> Для сердца ничего не принимаешь? Может, оно мешает?
Не принимаю. Давление вроде как в норме, когда я дома его измеряю, а вот когда в больницах, уже не всегда в норме - может волнение, может то, что я пешком в быстром темпе шёл ко врачу, может реально проблемы есть, но пока не сильно мешает.
> Или тревога/самокопание?
Что есть, то есть. Но с мелатонином я таки за полчаса засыпал, а без него нет.
анон, а если мне втираю методику благодарения, меня наебывают?
просто это какая то чушь полная, что блять за благодарение, как поклонение идолам
благодарить, блять, это глагол, кого сука я благодарю?
просто чушь психуелогическая, мне кажется, к психотерапии отношение никакое не имеет
Я тоже дропнул КПТ из-за подобной хери. Если не веришь в самовнушение - конечно же оно тебе не поможет. Если бы ты был согласен изменить свою личность на такую, что была бы благодарна за всякие мелочи миру и окружающим - это сильно пошло тебе на пользу. Но насильно такое впаривать бессмысленно.
По таблеткам что-то подсказать, может?
>В себе держать не могу. В последнее время жизнь превращается в ад. Жрать стал мало, аппетита нет, по утрам стабильно не то паника, не то что-то еще, живот сильно болит, тошнота; сон резко ухудшился (и засыпать труднее, и просыпаюсь раньше обычного).
Вот это все, напирай на тревожность/беспокойство (можно даже приукрасить), если предложат фенибут - попроси что-нибудь другое, либо скажи, что он либо некачественный, либо дорогой и если так хотят, то пусть лучше баклофен назначат. Если на сердце/потливости/нервной дрожи сказывается - обязательно упомяни. Если магний-Б6 только назначат - скажи сразу, что издеваются, пиридоксин плохо усваивается орально и вообще плохая форма этого витамина, при больших дозировках нейротоксичен, а в лекарствах используют именно ее кроме самых дорогих. А магния одного недостаточно, если нужен будет аргумент - скажи нет научно доказанной эффективности (хотя сам я пью и как вспомогательное он збс, но одного его для лечения не хватит). Либо в худшем случае придется ходить несколько раз, жалуясь, что не помогает, и настаивая на своем. Без качания прав нынче хер что получишь.
>>1300614
> А вот флувоксамин позволяет аппетит удовлетворять очень маленькими порциями и не кусочничать без какого-либо напряжения воли.
Так аппетит в принципе так и удовлетворяется у меня, даже без таблеток - но ведь 15 вареников с маслом и аджичкой лучше 10, верно? А наемся я и 7-8 варениками. И 5-6 наемся, наверное. У меня никогда нет желания перекусить, чтобы удовлетворить голод очень давно может было, когда у меня морбидное ожирение было, но теперь его нет и аппетит в норме - просто вкусно же, а в жизни не так много радостей.
> Если тебе помогает метформин, то это скорее плохая новость.
Ну да, я ж жирный, соответственно сахар у меня не идеален. Диабет может когда-нибудь заработаю.
Пойду кислых мармеладок куплю, хоть скидона на них и нет.
>>1300671
>>1300676
Мне невролог выписывал антидепрессанты, но тут надо учитывать, что если жалобы не такие, что с ними можно и лучше бы к психотерапевту идти, то невролог сначала будет лечить другими способами, исключать другие варианты.
> но на что ему пожаловаться?
Если нужны сразу антидепрессанты - пробуй жаловаться на хронические боли и пизди, что другой невролог тебе уже назначал какой-нибудь золофт и всё становилось хорошо, но ты по каким-то причинам недолечился - так можно сразу получить направление к психотерапевту пропустить период исключения других диагнозов, который у меня полгода занял когда-то.
Вообще нужно антидепрессанты продавать без рецепта, как по мне.
>Буспирон нужно обязательно с ИОЗД,
Особенно не знаю зачем, обычно его используют либо как антитревожник потому что нету бд, или как усилитель стандартных серотониновых ингибиторов, вроде того он включает пресинаптические 5нт1а, и тем самым вскоре их деактивирует, это помогает увеличить пул доступного серотонина, и вот пациента размазывает по стенам
Да, числанулся с 4 курса, потому что не мог заставить написать себя диплом, даже заниматься покупкой его не хотелось, утешало только, что мог работать из дома, накопил котлету и так же забросил работать, лежу дома месяца 4, наверное, выхожу только купить коту пожрать, потому что понимаю, что он сам не сходит до магаза, даже не могу заставить себя помыть посуду, лежу только и ноб, что заебало это состояние, но поделать ничего не моу
Где (в каких местах) могут оказать бесплатную очную психологическую помощь в России? Полный и краткий список. В Москве/рандомрегионе. И есть ли разница.
Да, все там, все бесплатно (кроме справок), но если город маленький, психотерапевта может не быть, либо направят в другую больницу. 2 раза в неделю вроде жирно, но можешь попробовать. А еще можно начать с невролога, если у тебя в первую очередь тревожность и ее проявления вроде социофобии.
>>1301051
В Москве и подмосковье такой же пиздец, как и везде
Это в поликлинике обычной делается. Если в твоей нет врачей нужных, только тогда в пнд идёшь примут и если сразу придёшь, но зачем это, если поликлиника ближе?, либо поликлинику сменить можно. Я ходил, мне норм.
>>1301113
Про пнд? Лично приходить лучше, я вот пришёл и узнал, что можно и не записываться к ним, потому что в моей поликлинике есть психотерапевт. Заодно маршрут опробуешь - в моем городе пнд в такой перди, что я туда ни ногой. Время - деньги
Нет, нельзя - либо лично либо по телефону. При попытке записи через электронные сервисы получишь уведомление, что надо очно записываться или типо того. Но наличие врачей и время приёма там будет.
> В обычной поликлиннике психотерапевт?
Да. У меня в городе почти во всех есть, а если нет, то в пнд образуется участок, где участковые психотерапевты принимают по записи, прям как в поликлинике.
В поликлиниках бывает нерввролуг во к нему и ходят. Но стоит ли,
купить себе лекарство и так возможно, все равно на нытье будет назначен один из шести сиозов, как первая линия.
У меня на норадреналине она звучит плохо, как то больно становится, а и неприятно от этого, иксель дма всякие, вот на флуоксетине нравится как звучит целый день слушаю транс в затычках и типо того и не раздражает. На чуть смешанных велик, и возможно симбалта тоже должно быть хорошо, но симбалту я не проверял это только предпологуха.
Интересно что я ни одно исследование на эту тему не нашел, проверяли только леводопу, типа она там улучшает, мурашечки идут и они там по ним определяли радости агха. Я как то я проверил её, ну идут, да, но все равно неприятно, а мурашки сомнительны по положительному сдвигу, они эмоционально нейтральны по сути.
Заранее спасибо
Нынче какое то предубеждение к натуралу, все нынче синтетика, которая в тыщи раз мощнее. Заваривать можно чай, но лучше прокипятить, так выход больше. Экстракты в таблетках редки, куда то они пропали. хотя спрос был, он же ациклокциумы громадный был и есть.
У меня не было тревожки, но была депрессия. Пил иксел (сиозсин), флуоксетин (сиозс) и велафакс (сиозсин). Никакого положительного эффекта не увидел, зато отвалилась биба, полностью исчезло удовольствие из жизни, пропали эмоции. Сейчас пью агомелатин, немного помогает хотя бы с кровати вставать, но удовольствие не возвращает.
До таблеток удовольствие было.
Мне агомелатин назначали первым, кроме как с засыпанием никакого эффекта не заметил. Венлафаксин до 225-300мг доводил? Честно говоря, тяжелому депрессану вряд ли могу что-то подсказать, но я бы попробовал амитриптиллин. Если смущают побочки - тогда легальные психостимуляторы вроде ДМАА и стимулирующий адаптоген любой. Если бы все еще был на венле, предложил бы тирозин, вдруг у тебя из еды его недостаточно поступало, чтобы нор и доф синтезировать в полную мощность. Ну и в целом стоит заняться питанием, гормонами. С людьми общаться, если сейчас не с кем.
До 300 не доводил к счастью, иначе было бы еще хуже. Черт с ней с депрессией, ты мне подскажи как ангедонию и бибу вылечить после этих сиозс.
>кроме как с засыпанием никакого эффекта не заметил
А он больше ничего и не делает, только серотонин немного снижает. У тебя значит было все в норме с серотонином, вот и не заметил. А вот я очень даже заметил.
>как ангедонию и бибу вылечить после этих сиозс
Мне йохимбин помогает, а если нужен чисто стояк, то ингибиторы ФДЭ-5 (силденафил и прочие Виагры). С ангедонией возможно стоило все же попробовать амитриптилин, ну и тирозин попей, еду разнообразь (желательно по результатам анализов). Потому что если серьезные препы не помогли, возможно у тебя не только и не столько в голове проблемы.
>Друг пил настойку алкогольную зверобоя, при этом у него была средняя депрессия
И что?
>там уже нужны антидепрессанты.
Они хоть как-то "работают" (т.е. чуток уменьшают баллы по результатам тестов на депрессию) только при тяжелой депрессии. В остальных случаях и они, и зверобой не работают.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11939866/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22592504/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3137264/
Если на нейромедиаторы - конечно. Но гормоны все между собою взаимосвязаны, проблемы с "психическими" могут начинаться в совершенно других областях. Для некоторых минералов вроде магния тоже анализы бесполезны, но у тебя тревожки нет, так что можно не беспокоиться.
Высыпался так себе, да. Но улучшение сна я рассматриваю отдельно, потому что помимо этого улучшения прослеживается и что-то еще, а именно больше энергии. Если раньше до туалета было трудно дойти, то сейчас вот, тебе отвечаю, сидя за пекой. Явно дело не только во сне.
>>1301336
>щитовидку можешь проверить...
Все в порядке с ней.
Зверобой лучше флуоксетина
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16160619/
Ромашка работает против депрессии
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600408/
Лаванда работает против депрессии
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12222670/
Шафран работает на уровне антидепрессантов
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643654/
https://www.cochrane.org/CD013305/DEPRESSN_behavioural-activation-therapy-depression-adults
>Behavioural activation was more effective than humanistic therapy (RR 1.84, 95% CI 1.15 to 2.95; 2 RCTs, 46 participants; low certainty) and medication (RR 1.77, 95% CI 1.14 to 2.76; 1 RCT; 141 participants; moderate certainty), but both of these results were based on a small number of trials and participants.
ну или это все мусорные данные полученные за счет рандома в малых выборках, а также манипуляций
>In conclusion, our results indicate that in acute depression trials using blinded raters the combination of psychotherapy and antidepressants may provide a slight advantage whereas antidepressants alone and psychotherapy do not significantly different from alternative therapies such as exercise and acupuncture or active intervention controls such as bibliotherapy or sham acupuncture.
Ну и так далее...
Ожидаемо налетели инцелы.
>А я не понимаю как объяснить что мне хуево физически блять и мне сейчас нужно подобрать таблы правильно.
Ей не объяснения нужны а действия, берешь ее за ручку и идешь с ней к психиатру, он выписывает тебе таблетки, ты их пьешь. Это возможно улучшит ее к тебе отношение, особенно если таблы сработают. А попытки что то объяснить, пока ты сидишь как унылое говно и ничего не делаешь обречены, она может и все понимает, но ей тоже тяжело с таким сидеть и терпеть.
реально нет ни одного анона кто выбрался из ямы?
Из достижений:
Написал книгу, но не могу начать её редактировать (Это займёт 60+ часов)
Почти отучился делать макеты в Фигме (вебдизайн) но тоже забросил.
Вообще нихуя не могу развиваться начать, в жизни застой.
Испробовал на себе over дохуя дешёвых мозгоправов и лез даже в эзотерику, единственное, что я понял так мне надо искать клинического психолога и заниматься КПТ.
Мотивировало меня жить раздельно от родителей то, что они ебанутые. Мать алкашка, батя никогда не общался со мной, а только обсирал. Так как сам был ссыкливым и депрессивным уебаном. В общем, на мозгоправа денег нет. Есть только на самых дешевых, но они не помогут, даже сам вкатился в технику психотерапии: ПЭАТ.
Я в прошлом году пил флуоксетин месяц, когда пропил курс, который, по сути не пропил даже то бросил. Но эффект дало, я как будто заново родился. Но понял, что прошлые паттерны мышления присутствуют. Так же занимался со специалистом, прямо после которого было легко, и прилив сил чувствовал, но он стоит 3500 р. за час работы, такие деньги не по карману были.
В целом состояние спокойное, но понимаю как я подтравливаю себя, например, есть ненависть к себе, но я в мыслях не обсераю себя, а как бы пустота когда появляется, то понимаю как чувствую к себе отвращение и ненависть. Анон, прошу, спаси и помоги мне. Я не хочу проваливаться в депрессию. Хочу жить и развиваться. Что вообще думаешь по моему тексту? Посоветуй, пожалуйста, тест на депру в инете. Либо КПТ специалиста. Так же будет интересно позаниматься с кем-нибудь, если тут есть начинающие спецы.
Мне тоже 28, но на несколько стадий впереди тебя в плане превозмогания, хотя и серьезно позади в плане "успеха". Занимался редактурой в клубе начписов, так что если ты не собираешься сильно менять содержание - могу причесать грамматику, синтаксис и сделать текст более удобоваримым (по согласованию, разумеется). Также в эту субботу будет проходить сходка психанов на ВДНХ (предварительно), если одиноко - приходи. Также в Сокольниках каждую субботу действует группа поддержки "ЗаМЫкание", иногда с ними пересекаемся, организаторы давно знакомы. Фейкопочта в саже.
Ну а вообще тебе бы мировоззрение перестроить (или хотя бы проследить) с самых основ через, условно, твою личную идеологию и до конечной воли текущего момента с подкреплением в виде норовых (насколько тревожка позволяет) и дофаминовых антидепрессантов (Милнаципран, Венлафаксин, Атомоксетин и хитрые комбинации имеющихся слабых средств с бадами/Буспироном). Ничего не впариваю, но прими к сведению, если еще не пробовал (либо если в прошлые попытки не зафиксировал всю цепочку). Сам выходил в ремиссию на 5 лет, но потом в силу нового травмирующего опыта, не связанного с прошлым, и в целом депрессивного реализма откатился обратно, хотя у меня в основном проблемы с тревожкой, а к ркн склонности вообще никакой нет и по желанию могу вообще спровоцировать гипоманию и в ус не дуть, но это того не стоит.
Ну а вообще тебе бы мировоззрение перестроить (или хотя бы проследить) с самых основ через, условно, твою личную идеологию и до конечной воли текущего момента с подкреплением в виде норовых (насколько тревожка позволяет) и дофаминовых антидепрессантов (Милнаципран, Венлафаксин, Атомоксетин и хитрые комбинации имеющихся слабых средств с бадами/Буспироном). Ничего не впариваю, но прими к сведению, если еще не пробовал (либо если в прошлые попытки не зафиксировал всю цепочку). Сам выходил в ремиссию на 5 лет, но потом в силу нового травмирующего опыта, не связанного с прошлым, и в целом депрессивного реализма откатился обратно, хотя у меня в основном проблемы с тревожкой, а к ркн склонности вообще никакой нет и по желанию могу вообще спровоцировать гипоманию и в ус не дуть, но это того не стоит.
27 годков мне, работаю на откровенно хуёвой работе, что некоторые из вас, а точнее даже многие бы охуели, узнав что их собрат с двачей работает ТАМ. Нормальный человек, (если они сюда пойдут) заявившись сюда - бежит через некоторое время.
Больше делать я ничего не умею, потерял желание как-то барахтаться и что-то по-настоящему в этой жизни хотеть. Придумал себе причину работать на прежней работе - ранняя льготная пенсия. А может, я, блять, самообманом занимаюсь, хуй его знает. Честно, думаю, что я быстрее ебанусь, чем проживу ещё 10 лет. А что дальше?..
Наверное, вы поинтересуетесь, с чего же всё началось. Предки в своё время турнули сюда, говорят, РАБОТАЙ! Ну, я хули, пацан неокрепший, не хотел бычку включать на предков. Всали в уши, что гoс.cлужбa это заебись, и с тех пор всё, блять, я заложник системы.
Хобби были связанные с музыкой, но все подрастерял в конечном итоге, тупо перестал доставлять процесс. Вкатывает только пожирание неебического количества сладостей, нахуяриться вином, онанизм до овощного состояния (прим. до 4 раз в сутки) и атаракса въебать чтоб размазало. Долго анализировал почему я делаю всё вышеперечисленное, и возможно понял - желание успокоиться.
Что делать, братцы? Как вылезти из этой ямы?
Мне действительно бы хотелось взяться за свою жизнь и начать в ней что-то менять. Максимум меня хватает только для того чтобы встать и обосраться, нежели сделать для себя что-то полезное. Энергии нет совсем, но песчинки надежды на то, что я выберусь из этого дна - всё ещё есть...