Страха и тревоги тред.Здесь обсуждаются все тревожные расстройства, и вообще все, что связано с тревогой и страхом. Невротики, тревожники, ТРЛ'щики и т.д. Тревожные расстройства (по книге Роберт Лихи - Свобода от тревоги):- Изолированная фобия- Паническое расстройство и агорафобия- Обсессивно-компульсивное расстройство- Генерализованное тревожное расстройство- Социальная фобия- Посттравматическое стрессовое расстройствоКаждая из проблем хорошо описывается в книге. Их может быть несколько у одного человека, например ГТР и Соц. фобия часто стоят в одном ряду. Тревожных расстройств наверняка больше, но расстройства выше охватывают почти все проблемы, присущие тревожникам. Так же стоит сказать, что ВСЕ тревожные расстройства излечимы. Если вы приложите усилия для их устранения - будете жить нормальной жизнью, проверено.Существуют еще Расстройства Личности. Главное их отличие от простых расстройств в том, что они буквально являются частью вашего характера, вы могли годами жить с ними и даже не ощущать их. Если у вас РЛ - вы можете сказать, что почти родились с ним. А если у вас тревога и страх появились не с рождения или не с раннего детства - у вас с очень высокой вероятностью тревожное расстройство.https://postnauka.ru/faq/89793КНИГИ:- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)Нам нужны книги и рецензии к ним. Если вы что-то читали по теме тревоги и страха - напишите небольшую рецензию в тред.Вам сюда, если:- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы - Боитесь делать ошибки- Боязнь непредсказуемости будущего- Пессимизм- Мазохизм (психический мазохизм)- Вы дерганый или запуганный - Боитесь оценки от окружающих - Постоянная тревога- В компаниях чувствуете себя неловко- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.Пишите свои, это поможет другимСоветую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители, вспомните события из вашего детства, которые характерны тревожным людям и тд.Так же - проверьте свое здоровье.Если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее: покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, снижение/повышение веса, проблемы с щитовидкой и гормонами, то обратитесь к врачу и проверьте свое здоровье на не психические заболевания. Тут две стороны медали: с одной стороны, ваше тело может влиять на вашу психику хороший пример - гормоны. У вас может быть проблема с гормонами, которая может являться причиной повышения тревоги, и с другой стороны, продолжительный стресс может повлиять на ваше "тело": например, на внутр. давление, которое в свою очередь на сердечно-сосудистую систему и т.д. Не врожденные причиныПутем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса, или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (родители, противоположный пол, работа и т.д.). Советую присмотреться к обстановке, в которой вы живете.Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.Проблема выбора хорошего психотерапевтаХорошая статья про выбор психолога под себяhttp://www.psychologies.ru/standpoint/komfort-ili-vliyanie-kak-nayti-pravilnogo-psihologa/Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Ваши посты должны или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.). Помните, что вы сами ответственны за свое здоровье и никто не даст вам полного и правильного указания к действиям для избавления от ваших проблем. Предлагаю так же обсудить вопрос влияния двача (например, доски /b) на вашу психику. Может, вы стали бояться заводить отношения после очередного треда или приобрели страх "деанона" хотя 99.99% никому не нужны и т.д.И еще, не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.
>>1062066 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=e52IMaE-3AsНе тревожимся, друзья, все у нас будет хорошо
Не жрите таблетки на постоянной основе. В каждой теме хуесосы пишут про антидепрессанты. Вы ебанутые? Их выписывают людям на грани жизни и смерти, а не тем кто боиться трахнуть бабу в туалете клуба. Только ещё раз хоть одна мразь начнет пиздеть про таблетки
>>1062076Бетховен - залог крепкого здорового сна. Про тревогу (и не только) это вотhttps://www.youtube.com/watch?v=O1TVnuzQFAY
>>1062080Хуермис, я согласен с ним, таблетки жрать - хуйня решение. Каждый сам решает конечно, но я знаком с человеком, который ебейше страдал от побочек и так и не излечился.
Лучше умру на 15 лет раньше, но без тревоги и с охуенным настроением, чем проживу их, но со всей этой хуйней
Мне уже 2 психотерапевта, невролог и психиатр сказали, что у меня депрессия и ОКР, но я всё таки спрошу...4 года были панические атаки, боялся помереть или заболеть чем-то жостким. 3 месяца назад тянка посралась с мамкой по телефону и ревела, в какой-то момент у меня началась вроде бы классическая паническая атака, но в какой-то момент мне показалось, что я ща начну разъёбывать квартиру и тянку. С тех пор навязчивые мысли, что тянка меня выбесит и я на неё накричу или дам пиздюлей. Ну и не только тянке, просто людям на улице. Иногда мысли сексуального характера, что я ща полезу к деду целоваться, например. Или что начну кричать в автобусе. Или что начну рассказывать людям что-то хуёвое о себе.Иногда появляется чувство, что я вот вот сорвусь и сделаю что-то или скажу, что я типо успеваю остановиться в самый последний момент, что я уже почти сделал хуйню.Появился вообще жосткий страх агрессии, своей и чужой. Не могу больше смотреть кинцо со сценами даже лёгкого насилия и играть в игори.Сам я вообще не конфликтный и не агрессивный. Отношения с тянкой идеальные практически. Вообще, насилие в семье для меня неприемлимо, ибо в сосничестве батя был ебанутый, не хочу быть таким же ублюдком.Мож есть аноны с похожей проблемой, а если точнее, с похожими обсессиями? Желательно, про тянку, ибо это пиздец. С хуйнёй, что я возьму батю за яйца я могу справиться, ибо это бредятина полная, я прям так и размышляю "ну полная хуйня же, какие яйца лол", а вот с тянкой... Или когда, например, связь хуёвая во время разговора по телефону, возникает мысль "вот, меня это пиздец бесит и ща я телефон разъебу нахуй". На колёсах я пока три дня, феварин+финлепсин+стрезам. К гештальт терапевту хожу 3 месяца, улучшения В ЦЕЛОМ, есть, но на обсессии это как-то слабо влияет. Типо за 3 месяца я вот разобрался в жизни, в отношениях там с родителями и так далее, а вот конкретно с мыслями сложно. Ещё в интернете начитался, что ЭТО ПАДАВЛЕННАЯ АГРЕССИЯ И У ТИБЯ БОМБАНЁТ И ТЫ ВСЕМ ДАШЬ ПЕЗДЫ И ОКОШКО ПРЫГНЕШЬ)00, пиздец.
ТРЛщики всё еще тут? Я понял, что я стесняюсь жить. Стесняюсь делать вообще что угодно, что может привлечь ко мне внимание. Найду тяночку? Познакомлюсь с кем-то? Сразу же мысли о том, что мама будет об этом думать и спрашивать, волноваться. Или мысль: заведу блог! Буду писать! А что если ее увидит мой старый знакомый или какой-нибудь одноклассник или еще кто-нибудь, он же вспомнит обо мне и захочет что-то написать? Или прокомментировать? В итоге боюсь оставлять даже комментарии на сайтах про кино или игры, боюсь выражать себя на любых уровнях.Кто-нибудь понимает меня, аноны?
http://www.psychiatry.ru/lib/1/book/89/chapter/3Про депрессию, если кратко - повышайте серотонин и норадреналин
>>1062134>мама будет об этом думать и спрашивать, волноватьсяВозможно, ты не трл'щик. сам себе диагноз поставил? Прочитай книгу "Если вы родитель, любящий слишком сильно..." и отпишись, подошло ли тебе.
>>1062125Двачую. Те кто против таблеток - им просто незнакомо настоящее состояние страха и тревоги.Когда пьешь 1-2 бутылки пива, чтобы смочь зайти в парикмахерскую или пойти купить одежду в тц. Когда годами не можешь на работу устроиться. Это по сути пишут околонормисы, которым там там чета к тяночке подойти страшно, но вот щас сделают какое-нибудь дыхательное упражнение и подойдут как нехуй. Мне же чтоб подойти к тянке надо въебать баклы или лирики
>>1062137>Мне же чтоб подойти к тянке надо въебать баклы или лирикиА я тут сходил на свидание. Под транками. С такой же твороженкой. Ходил вокруг неё, как вокруг фарфоровой вазы, боясь задеть и разбить. Она пыталась не уйти в себя с головой, и выдавливала слова. Но в целом прошло неплохо, встретимся ещё.
>>1062136Ну да, сам. Все симптомы и все описания из разных источников сходятся. Не исключаю, что гиперопека повлияла на это всё.
>>1062143Понял. Я тоже с кое-кем переписываюсь уже полгода. Правда о встрече речи и не идет, страшно предложить.
>>1062077>Не жрите таблетки на постоянной основе.Тыскозал?>В каждой теме хуесосы пишут про антидепрессанты. Потому что они работают.>Вы ебанутые? Немножко.>Их выписывают людям на грани жизни и смертиСидеть трястись от собственных мыслей или всё время бояться чего-то непонятно чего, просто потому что, вполне себе причина, не?>трахнуть бабу в туалете клубаБабы не нужны. мужики лучшеЕсли кто-то считает, что ему нужны антидепрессанты потому что он боится трахнуть бабу, то это его проблемы.>Только ещё раз хоть одна мразь начнет пиздеть про таблеткиКак раз хотел FAQ по антидепрессантам начать писать.>>1062104Ну а меня тревога и навязчивости загнали на такое днище, что сдохнуть хотелось без художественных преувеличений, пока я не начал жрать КОЛЁСА. >>1062137Лол, это я в прошлом треде про дыхательное упражнение писал. Но оно на случай когда кроет/ебашит/пиздячит, под рукой нет ничего, чтоб попустило, а очень надо.
вкатываюсь в тредпсихически не оч с самого детства, батя ёбнутый куда-то в биполярно-тревожную сторону + обоих родителей мамки в детстве плотно недолюбили поэтому они всю эту хуйню спроецировали на меня, ну это анамнезуже семь лет безостановочно ввязываюсь в травматические/мегастрессовые обстоятельства, ни разу до недавнего времени это все не анализировал вот так чтобы реально и серьезно подумать блять о жизни просто считал что отдыхать нинужно, а если и нужно, то отдыха я блять не заслуживаю, поэтому работал в ёбнутых местах и переезжал многов итоге нервную систему убил до просто нулевого состояния, двадцать четыре на семь боюсь всего одновременно, в голове бесконечные вопли о том как я себя ненавижу и что я скоро умру и что скоро все увидят какое я говно и случится что-то кошмарное и господи какой же это всё блядь ночной кошмар выхода из этой ситуации нет. полгодика назад клинило жестко в сторону окр со всякими Знаками и постоянным экзистенциальным ужасом, но с этой хуйни попустило слава богу. теперь у меня новая фишка: я двадцать четыре на семь озабочен своим здоровьем что не мешает мне бухать как скот и курить пачку в день конечно жепри этом продуктивность на уровне очень хорошем да и в принципе моя жизнь объективно выглядит очень неплохо, лучше чем пару лет назад точно, но сука в голове адище адище адище и не имеет никакого значения потому что я мог бы делать больше больше больше больше но в итоге вот даже сейчас уже час как сижу и пишу пост на двачненавижу себя а потом вспоминаю что если буду думать что ненавижу себя буду ненавидеть себя, так что ненавижу себя за то что не держу нос выше. слабак ебаный
Меня только что оскорбила продавщица, я просто не услышал, что она что-то говорит, назвала меня глухим, а я расплакался. Как же я заебался.
>>1062153Человек о котором я пишу тоже умер без преувеличений в 31 из-за проблем с сердцем. Не знаю конечно что тут повлияло - генетика, длительные страдания или колеса, но сам рисковать не буду.
Аноны в разных ситуациях или в разгаворе с людьми я часто краснею,мне это пиздец как мешает,как это исправить ?
>>1062523Да люди даже иногда спрашивают почему я покраснел или начинают это обсуждать,у меня рост 1.80, вешу я 95кг,это для понимание картины всего пиздеца
Лет с 16 начал потихоньку замыкаться в себе, а когда поступил в универ, совсем перестал выходить из дома. С тех пор прошло 6 лет и вроде как лучше стало, потому что я пытался как-то наперекор страху и тревоге вылазить из этого состояния - теперь могу спокойно выйти на улицу, поехать куда мне надо, но только в уже знакомые места, больше не кажется, что люди вокруг смотрят на меня и оценивают, почти перестал париться из-за собственной внешности, причем она у меня нормальная, но раньше я каждый раз видел ее по-разному, будто искаженное восприятие - в моменты, когда она мне казалось ну очень уродливой, сразу падало настроение, чуть ли не до срыва доводя. Но все равно пока не могу жить нормальной жизнью - возникает тревога даже при мысли, что надо будет посетить какое-то новое место... чего уж говорить о работе. А желание что-либо делать есть. Друзей всех растерял, только пара знакомых и осталось. Забавно, что когда я иду в компании с кем-то из них, то тревоги нет.Официальный диагноз - смешанное тревожное и депрессивное расстройство. Пытался лечиться у психиатров - к двум в итоге сходил, и обоих пропил только пару месяцев таблетки. За эти пару месяцев только побочки и были, что до улучшения - я его не заметил.Теперь вот не могу их принимать, так как из-за другой болезни пострадали органы, которые еще долго будут восстанавливаться.Самому никак не пофиксить? Хотя бы чтобы в социуме нормально находиться. Или с помощью терапии? Или все же можно подобрать лечение таблетками так, чтобы не провоцировать болезнь мою?
Как я поборол свою тревожность:1) бросил курить2) бросил дрочитьТревожности как не бывало.До этого много лет зачитывался психачом и психологическими книжечками, нихуя не помогало. А помогло только отказ от сигарет и дрочки.
>>1062564Алсо, тут наверное стоит добавить, что я начал ежедневно заниматься физкультурой. Это тоже помогло. Но 90% успеха -- это от отказа от сигарет и дрочки.
>>1062569Тогда зачем врачи создали кпт? Зачем прочая психотерапия? Зачем противотревожные антидепрессанты? Зачем дыхательные упражнения? https://www.youtube.com/watch?v=Eaz39_-gRVo
>>1062571Да откуда я знаю, зачем? Я рассказываю СВОЙ опыт. Просто есть причины тревожности физические, как у меня, когда дело было не в психике. И есть психологические. Вот и все. Я говорю о МОЕМ опыте.
>>1062564какие книжки читал? при каких обстоятельствах проявлялась тревожность? через сколько после воздержания от вредных привычек ушла тревожность?
>>1062579Я читал книги Ковпака и Курчатова. Ещё какие-то, я уже не вспомню.Но опять же, я не против КПТ, она мне помогла преодолеть стыд. Это годная терапия. Просто меня раздражает тенденция современного мира спихивать все проявления тревожности на психологические проблемы. Я много дрочил и много курил. Из-за этого и была тревожность. Она проявлялась практически постоянно. Была очень слабая нервная система, когда всякую хуйню я переживал очень болезненно. Например, мой малолетний племянник упал, и у меня была сразу острая тревожная реакция, это было ужасно. Или например, кто-то резко просигналил. Или я кого-то случайно задел на улице. Нервная система была просто взвинчена После отказа от курения я стал замечать через несколько дней, что стал значительно спокойнее. Те ситуации, которые вызывали у меня раньше сильнейшую тревогу, больше не проявлялись так. Это было удивительно. Через месяц все стало гораздо лучше, но я ещё очень много дрочил. Я стал замечать, что после дрочки чувствую себя истощенным и разбитым. Отказавшись и от этого, я просто охуел от энергии, которая у меня перла. Если раньше я не мог отжаться и 10 раз, то теперь я мог тренироваться интенсивно час-два без продолжительного отдыха. Сейчас у меня вообще охуенное тело, полгода тренировок. Такие дела. Но я не против КПТ, оно помогло мне преодолеть стыд, но просто нужно понимать, что в случае с тревогой не всегда проблема в психологии.
>>1062584*Курпатоваах, да, забыл ещё добавить, что после отказа от курения я стал гораздо усидчивее. Могу теперь часами сидеть и изучать что-то, раньше у меня была прокрастинация, я даже думал, что у меня СДВГ. Я не мог просидеть за делом и изучением чего-то и 20 минут. После отказа от дрочки я стал ещё более усидчивее, терпеливее. Но от дрочки не обязательно навсегда отказываться. Просто я дрочил каждый день, и мой организм истощался. Ведь сами подумайте, сперма это вещество, из которой создаётся человек. Представьте, как много энергии тратит на это организм. Так что если дрочить раз в неделю, чтобы спустить пар, то я думаю, что не будет какого-то вреда.
>>1062584понятно. Это очень хорошо. А депрессия у тебя была? Она тоже прошла после отказа от этих вещей или антидепрессанты пил?И еще: период детства и подростковый у тебя были тяжелыми (травля в школе, строгая гиперопекающая мать) или как у обычного человека-нормиса?
>>1062588я как бросил курить, стал замечать, что наоборот как подтупливаю и соображаю не так гибко что-ли. не критично конечно, но я специально наблюдал отличия до и после. на тревогу курение наоборот положительно влияло, отвлекало
>>1062591Да, была. Промелькали даже мысли о суициде.Все прошло. Сейчас я могу себя даже назвать счастливым человеком.Детство и юность были тяжёлыми. У меня в семье были скандалы практически каждый день.
>>1062564Мне дрочка наоборот расслабиться помогает. Разве что я чай пить с кофеином перестал, лучше стало, но не настолько.
>>1062564Ну курение это потребление никотина, а это психостимулятор, как и все стимы может растормаживать тревогу. А про нофап плацебо.
>>1062401А, то есть твой друг умер в 31 от проблем с сердцем и ты связал это с тем, что он пил антидепрессанты? Слушай, а молоко он не пил? Знаешь сколько людей которые пили молоко умерли от сердечного приступа? впервые слышу чтоб СИОЗС давали хоть сколько-то заметные побочки на сердце>>1062429Флувоксамин, 2 месяца после вынужденного перерыва в год. До этого пил 7 лет. Побочки - актизия и чувство физической скованности, проблемы с засыпанием ночью, гипомания недавно сошли на нет. Акатизия ушла полностью, гипомания перешла в спокойное оптимистичное настроение, всё ещё проблемы с засыпанием ночью и режим пытается перекоситься в сторону дневного. Сейчас тревоги вообще нет, думаю о чём хочу, занимаюсь чем планирую, образ жизни может не как у нормиса, но самочувствие именно такое.
>>1062607В первый раз - Атаракс, Пиразидол, Флупентиксол (от него прям неделю тупо лежал и ничего не делал, даже мысли о суициде появились)Во второй раз - Золофт, Заласта Ку-Таб, Феназепам. Еще колол какой-то препарат внутримышечно. Там по курсам он был.Вот как раз после второго и дала о себе знать тяжелая анемия, которой я, как оказалось, болел с детства. Вроде как все началось еще при походе к психиатру, но тогда я даже как-то не придал значения той же пожелтевшей коже. А вот этим маем как раз третий месяц пил Золофт и етс. и вдруг стало хреново, в итоге попал в реанимацию, где кровь мне перелили.После больницы пару раз сходил к психотерапевту, который вроде как гештальт терапией промышляет. Разговоры с ним здравые вполне, но их мало, а его метод... ну это хуйня какая-то для легко внушаемых людей. А у меня только самовнушение сильное.
>>1062619Попробуй бадами полечиться. По крайней мере, легче станет. Только с врачами проконсультируйся сперва, раз уж у тебя такое дело.
Сильно ухудшился сон. Долго (часами) не засыпаю, а если засыпаю - то начинаю видеть тревожные по ощущениям сны, вне зависимости от содержания, - и почти моментально после этого просыпаюсь. Это может происходить по нескольку раз за ночь. Как фиксить и что это может быть? Может быть связано с невротическим расстройством?
>>1062620Ну во-первых, её может и не быть, но у меня прям жесткая такая была полтора месяца дальше начали идти на спад.
>>1062655У меня она тоже была, но неделю-две. Проявлялась вот как: 1) солнечное настроение и будто бы "тепло" в душе, уютно2) Усиленное цветовосприятие3) Невероятное удовольствие от музыки, вплоть мурашек4) Оптимизм, мысли по типу "как же все охуенно"А у тебя как?
>>1062682Как будто мне через капельницу 24/7 заливают крепкий кофе. Начиналось с того что вкидываю колесо и будто оживаю, "свежею", по телу разливаются приятные ощущение, хочется всё делать и всем заниматься. В ущерб усталости/недосыпу. Такое дикое возбуждение типа "делай делай делай то, делай это давай делай ченить ещё это так классно". Стал спать мало по ночам из-за того что засыпать трудно, а утром на работу, состояние стало каким-то околопиздецовым вместо приятных ощущений через 3 часа после приёма начиналась жуткая акатизия. Которая потом проходила. Сейчас заболел взял больничный первые два дня жрал донормил и спал по 16 часов. Акатизии вообще нет, я впервые за 2 месяца вообще не чувствую этой скованности в теле, но настроение всё ещё хорошеет. Состояние немного выматывает но мне на пользу пошло, нырну с головой хобби очень серьёзно урезал количество потребляемого курева и до сих пор остался какой-то хронический оптимизм. У меня прямо образ мышления перестроился с пораженческого на превозмогательный. Даже когда хуёво.
Как справиться с внезапной тревогой, если нет транквилизаторов? Сейчас перед сном накатило, лежу весь мокрый и трясусь.
>>1062791Я писал в прошлом треде.Долгие глубокие выдохи, быстрые короткие неглубокие вдохи. Дышишь так пока не появляется заметное чувство нехватки воздуха, тогда переводишь дыхание медленными вдохами и выдохами. Потом снова как в начале. мне эта хуйня помогла даже когда у меня была ПА от сильного перекура шишек, сердце выскакивало а в груди будто вакуум
А что делать, если лезет постоянно прошлое в голову и печальное будущее. Также хотел бы изменить прошлое и представляю в голове как бы происходило дальше. И щас депресивное будущее, вообщем жести по полной. О том ято кто обо мне подумает. Пью фенибут. Может посоветуете ад, или транк что эффективнее и надолго держит
Стоит депрессивный эпизод средней степени. Больше года принимаю сертралин 100 мг в сутки.В ремиссии второй месяц, а вчера впервые оказался с полностью голой девочкой в одной кроватке, и я не возбудился, вообще никак. Просто 0 эмоций, лежал как сухарь, член естественно не встал. В общем ничего так и не получилось. Даже виагра не помогла.Таблетки убили мое либидо навсегда? Что делать? Возможно ли пофиксить как-то?
Прошелся по профилям вк своих бывших одногруппников и одноклассников впервые в жизни - ожидаемо почти все они относительно успешные социоблядки с работами бабами и друзяшками.
>>1062564Не дрочил 7-8 месяцев, щас опять не дрочу 5-7 месяцев, считай уже в общем за год один срыв, хуй знает, тревоги наоборот больше стало, но вряд ли из за нофапа, тренюсь через день, к вечеру тревога усиливается, но у меня еще дереализация с деперсонализацией дикие, но думаю тревога первопричина.
Паника не проходит вторые сутки, что делать? На прием к психиатру ещё не скоро попаду. Состояние пиздец, постоянное напряжение, не могу успокоиться никак, тошнит и аппетита нет.
Сап аноны, я кун 23 лвл, листва, вышка есть, работа есть. Т.к. живу в лютой мухосрани, нормального психолога у нас не найдешь, а те которые есть нихуя не заинтересованны в твоих проблемах. У меня возникло ощущение того что я походу болен. Хотел бы с вами поделиться, раз существует такая доска. С чего начать бы только..В общем, меня трясет. Люто трясет от всего. Перед встречей/выступлением, звонком по телефону, перед выходом из дома и т.д. Тянок я только на картинках видел, недавно решил все таки подыскать себе, познакомился, 1,5 месяца не мог написать "привет", мандраж по всему телу был. В итоге договорились погулять, меня всего переклинило, дышать тяжело, в животе крутит, всего трясет. Корое я не пошел, и как же мне было хорошо после этого, что я остался дома. Настроение реально поднялось, ощущение тепа и уюта вернулось, мне захотелось выпить чаю, укрыться пледом, посадить на колени кошку и почитать книгу.Бывает накатывают чувство страха, чистого такого. Как будто сейчас что-то произойдет. Посреди ночи просыпаюсь с муражками на спине, чувствую что БОЮСЬ, всего колошматит, пиздец. Сны у меня просто ужасные, одни убийства, кровь, мерзость какая-нибудь и т.д. Самое ужасное это было несколько раз: я проснулся, но встать не могу, лежу как мумия в коконе. И тут на меня залезает дрянь-существо, состоящее из черного маслянистого вещества, стекающего по его телу. Существо антропоморфное, худое, с сильными руками, когти и рога присутствовали, садится мне на грудь и начинает душить, а потом видимо войдя во вкус, херачить моей головой по подушке. БЫло ужасно страшно, это все оказалось сном, потом как я выяснил уже - параличем. Когда я вспоминаю об этом, у меня идут слезы сами. Кстати об этом тоже. С того ни с сего нападает чувство жалости к кому то, начинают идти слезы, вот даже сейчас. Просто бывает смотрю на человека пристально, и начинается эта жалость. Хотя, честно скажу, меня также тянет посмотреть всякое гуро, и чувтва жалости при этом почему то нет совсем.Также беспокоят меня голоса, они буквально меня заебали уже. Мне тяжело сконцентрироваться. Вот например, просто так в голове кто-то начинает говорить:"У тебя есть выбор. Или погибнут твои родственники, или ты сам, что ты выберешь?". А я ему говорю: "Себя я выберу!(т.е. чтоб я рипнулся)Только отъебись от меня, лучше пусть родственники живут, они хоть рады этой жизни, а мне надоело в этом аду жить". После этого он замолкает. Или вот например сиуация в автобусе, на работу:-"Посмотри на этого чела, как ты думаешь почему он здесь?"Я смотрю на этого чела и говорю:"Я откуда знаю, на работу блять едет, че за вопрос""Не,почему он едет на автобусе, посмотри сколько ему лет, мог бы и машину взять уже!?"А я отвечаю:"БЛять, у него ЕСТЬ машина (хотя откуда я знаю), просто она сейчас в ремонте и он вынужден ехать на автобусе!!!"Диалог обрывается.Когда я приезжаю на работу, спокойно дохожу до своего кабинета, сажусь за стол, обхватываю голову руками и думаю, походу я еду кукушкой. Начинают опять иди слезы от всей этой херни, а голос кстати пропадает, но он придет еще, он часто советует мне, правда всякую херню.Иногда я лежу и думаю, сейчас, еще чуток поживу и заканчивать надо, надоело так жить. Частенько о выпиле думаю, придумываю способы разные, но всегда остнавливают родители. Вся эта мокруха, слезы, ну хз конечно. А бывает настигает меня диаметрально противоположное чувство, я сам хочу убить кого-либо. У меня был сосед в общаге, тихий чел, слова лишнего не скажет, целыми днями лежал на кровати и играл в телефоне. На выходных он уезжал домой, а я оставался. Так особо я с ним не общался, ждал просто когда он уедет чтобы побыть одному. Пока я ждал когда он уедет, меня начинало колотить изнутри. Я смотрел на него с таким презрением, а в голове мысль: "Давай мразь, вставай и собирай свои шмотки, когда же ты тварь уедешь сука", и все в таком роде. В итоге, каждую неделю такого рода стрессы иу меня начали появляться мысли чтобы его замочить. Я думал как и где это сделать, как вытаскивать тело.И кстати придумал. Хорошо что съехал от туда и не воплотил свой план в реальность. Но, рано я отбросил студенческие годы, есть еще пара моментов, достойных внимания. В универе я учился лучше всех, у меня все получалось, я всегда самый первый сдавал задания и получал зачеты. При этом я не был заучкой, я пьянствовал почти каждый день, гулял пропускал пары, но при этом у меня были знания по своей специальности. Все удивлялись такому умению. И тут я подошел еще к одному странному моменту- я не могу воспринимать положительные новости, порадоваться за кого-то. Друг начинает рассказывать как у него копятся долги, отправляют на пересдачу, а тут еще с купленным кусачем кинули... Я внимательно слушаю его и на лице возникает улыбка. Мне приятно слушать это, я лучше ведь его и у меня все норм. Как и подобает в обществе, я даже могу предложить ему помощь и сделаю ее без удовольствия. Но когда друг/знакомый рассказывает как все сдал, еще и на стипендию закрылся, нашел телку, подогнали бабла и т.д. У меня начинается приступ зависти, ни одной положительной эмоции в этот момент нет, начинает трясти, я не рад за него. Хотя не понимаю почему все это просходит. Я же наоборот должен порадоваться за него и сказать что-то вроде: Так держать! Но нет.На работе сейчас бывает такое, но реже гораздо. Вот было недавно, чувак купил костюм который нравился мне, и на меня напала зависть. Признаюсь честно, мне хотелось что-нибудь с ним сделать. Я даже улыбнулся, вспомнив эти негаивные ощущения снова. На деле же я сказал что ему очень идет и даже по-дружески потрогал за лацкан пиджака. Мне было интересно какая на ощупь ткань.Вы наверное подумаете, проблема с детства, все психолухи так говорят. Да, у меня были проблемы с психическим здоровьем и в детстве. С учета мне пришлось сняться в 16 лвл, чтобы благополучно получить вод. удосоверение, да и вообще снять с себя это клеймо и поехать "чистым" учиться. Сколько помню себя, всегда мандраж внутри меня был. Была высокая сонливость и ужасные головные боли, на этом фоне еще в младшей школе потерял много зрения. Также меня одолевал лунатизм. Один раз, в таком состоянии я чуть не придушил собственную мать. Это было ночью, когда все спали. Она смогла остановить меня тогда и уложить спать. Это было страшно на самом деле.В общем, я уже вроде даже смирился со всем этим. Я понял что обычной человеческой жизни мне не светит, с моими то радтараканами в голове. Я плохо чувствую себя, и как будто с каждым днем еще хуже. Пью успокоительные, но нихуя не помогает. Пол виска дергается в течении всего дня.Я возможно еще что-то забыл и не рассказал, но вроде основные моменты упомянул. Мб вы поможете советом каким-либо, буду благодарен. Заранее извиняюсь за возможное отсутствие букв в словах- клавиатура почему то пропускает( нет, там крошек нету)
>>1063000Эта хуйня в виде воздержания дает больше вреда, чем пользы. Тем более, без конкретной цели. воздержание в каком-то смысле как троллинг с двача, лол
>>1062617Мой друг рассказывал мне о побочках, и по его психоэмоциональному состоянию можно было сказать, что негатив от приёма перекрыл какие бы то ни было преимущества. Это был очень усталый и "погасший" человек. Может ты и влияние постоянного стресса и страданий на сердечную деятельность отрицать будешь?
Вытекающие из тревожности сложности с концентрацией, прокрастинация, неуверенность в себе, своих силах, будущем, заебали. Я щас пойду в государственный пнд, засру себе медицинскую историю, потом меня никуда на работу не возьмут и я спокойно пойду работать сторожем в детском саду и забью на зайчатки маняамбициий.
>>1062938Рапортую. Нашел психиатра, который смог меня принять. Говорит, в моем случае надо бы ложиться к ним, а у меня денег на это нет.Выписал пароксетин, кветиапин, карбамазепин и феназепам, чтобы сегодня уже полегче стало.Такой сильной тревоги у меня ещё не было, худший день жизни.
>>1063014Опять вкатываюсь в нофап, неделю держусь рассчитываю на кекс в обозримой перспективе, лол - нихуя не чувствую, кроме желания ебать стены в дополнение к обычной тревоге, которая как хуярила, так и хуярит. А вообще, надо бы спускать хотя бы раз в неделю-две. Ну и курить надо бросать, но пока удалось только снизить с пачки за два дня (как в последние полгода, которые существую на грани панички) до двух в неделю.
>>1062974Истероидное расстройство личности + шизотип/шизофрения. Сходи к врачу за таблетосами, мне помогает.но мысли о убийствах никуда не деваются, голосов кста тоже нет, только звуковые галлюцинации
>>1063112Забыл написать, что мне от тряски выписали транквилы и они помогают, хотя, как мне кажется они также притупляют все остальные эмоции кроме радости от того, что ты лучше кого-то но и она как-то меньше по длительности стала..
>>1063254Каким образом это происходит? У меня только психиатры которые мед осмотры водителей проводят
Объясните плз, как мне побороть выученную беспомощность? Я свято уверен, что мое выживание - нелепая случайность. Большинство мужчин моего возраста крупнее и сильнее меня. Я ношу с собой балон если че, но ведь это как бы фальшивка, не настоящий я. Мне стыдно пиздец. Когда мне было лет 14 на меня с друзьями напали гопники постарше, друзей отпиздили, а меня им стало жалко лол. Я ходил в секцию по боксу, в спарринге я хоть и участвовал, но делал это скорее чтоб отпиздеться "ну я же пытался". У меня не получается захотеть над кем-то доминировать, я слишком человечен для такого. Но в тоже время в голове есть голосок, кричащий "нет не человечен, ты просто забитый трус и ничтожество"Суть вопроса - разве это ошибка мышления? Я ведь объективно себя оцениваю получается. В детстве я думал что стану сильным и полноценным, но я калека у которого даже нет амбиций к соперничеству. Иногда я делаю вид что меня ебет исход каких-то ситуаций, но делаю это лишь для того, чтобы никто не осудил меня за слабость и трусость, хоть это и было бы справедливо. Иногда я вижу людей меньше меня которые вроде в норме, достигаторствуют в карьере например, но я вижу что это сублимация и не понимаю как они не видят что их мотивация - это просто комплексы, что в любой момент угроза физического насилия сведет на нет все их достижения.
>>1064096Оценивай себя по результатам. Не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя текущего с собой прошлым.
Доброго дня вам. Какие вы можете дать рекомендации по общению с человеком с этим расстройством? Я в ВК познакомился с девушкой с этим расстройством, она не выглядит сильно замкнутой, то есть старается отвечать и поддерживать диалог, о себе рассказывает мало, но на отвлеченные темы разговаривает легко, хотя странности видно что есть, чувствуется через экран, что она довольно грустная и в ней как бэ мало энергии. Из описания болезни я уяснил, что с ней стоит вести себя максимально корректно и спокойно. А как дозировать общение, стоит ли рассказывать о себе? Чего делать категорически нельзя? Я не ищу себе "лёгкую" тян с какой-то болезнью, не подумайте, просто самому хочется общаться и на пол я не смотрю, нашлись в хиккапаблике небольшом два дня назад. Я спросил недавно есть ли у неё какое-либо психическое заболевание, она назвала это и, внезапно, стала общаться менее открыто. Сам имею проблемы для этой доски, диагностировали депрессивный эпизод и я сам по себе не нормис, не кабанчик и тд, поэтому думаю что попробовать в общение с ней стоит.
>>1064168>Не сравнивай себя с другимиВсе говорят не сравнивать, но я тупо не могу. Мне чтоль нужно доказательство или аргументы, чтобы перестать себя сравнивать с другими
Психотерапия и фарма это, конечно, годно, но жить как-то приходиться здесь и сейчас. Как вы себя настраиваете, если по делам надо выйти куда-то? Есть лайфхаки по тому, как быстро убрать страх? Надо вот идти в магазин, никак страх побороть не могу. Никакие рациональные доводы не работают. Это что-то выше разума.
>>1063271Офигеть. И это не один такой работающий тревожник.Я в свои 23 ни разу не работал, лол. Интересно, дадут ли инвалидность и пенсию по группе? Гуглил, чёт про какой-то страховой стаж пишут. Как я понял, его надо нарабатывать где-то. Но как, сука, я смогу это сделать, если как-раз из-за болезни и не могу работать?! Ничего не понятно. На лечение уже и не надеюсь. Что толку, если реально всю жизнь такой?
>>1064242Еся, тебе повезло что у тебя нету более тяжелых заболеваний, у меня вон неврозы всякие, ОКР и периодические депрессии накатывают, социофобия но я с ней борюсь и почти одолел кстати. При стрессе я теряю рассудок и могу легко угодить в психушку, начинаю слышать приглушенные голоса. Да именно летом они стали проявляться, если долго буду находится в стрессе то перейду в пограничное состояния, невроз в шизу не переходит как я знаю.
Есть тут аноны, которые никогда не работали и имеют несколько лет ничегонеделания без уважительной причины? Как думаете жить дальше? Даже если когда-нибудь удастся победить тревожность, то что будете делать без опыта? На меня из-за этого иногда чуть ли не паника накатывает, и даже мотивации вылезать уже нет, потому что даже если я вдруг исцелюсь, то кому я нужен после 5 лет проеба после универа и без каких-либо полезных навыков, да еще и с хуевым здоровьем?
Заказал себе феназепам, скоро буду напоминать себе, какого это, жить в находиться в спокойствии. или познавать это Надеюсь, мне его отдадут в аптеке без рецепта.
Я кун 19lvl. Сижу на фенибуте уже который год, не знаю, зависимость ли, но меня постоянно преследует беспричинный страх всего. Вечером и ночью вообще ужасаюсь с людей вокруг, при этом ни сколько не являюсь социопаттом или кем-то в этом роде. Каждый раз, когда выхожу на улицу, думаю, что мне прострелят голову или всадят в спину нож. Это чувство настолько сильное, что иногда, выходя из дома без дозы фенибута, разворачиваюсь и обратно иду в свою берлогу. С фенибутом жизнь прекрасна - все кажутся интереснейшими людьми, мир играет новыми, не то чтобы прекрасными, но красками. Я понимаю, что эффект фенибута снижается, а потребность в нем растёт. Как я уже сказал ранее, это перерастает в элементарную зависимость. Отвечу на некоторые вопросы заранее: Я пытался отказаться от препарата, жил без него 3 недели, и это был сущий ад. Я впадал в судорогу каждый раз, когда заходил в автобус или в магазин. Всё это время моё состояние не улучшалось и не ухудшалось, одним словом - стабильный пиздец. Уважаемые товарищи-психологи или кто там ещё, двачеры обычные мб, подскажите, что в этой ситуации можно сделать. Дополню, что в мед карте ещё стоит подозрение на аффективное расстройство (не смогу конкретизировать - не помню), жить сложно нахуй. Очень сложно.
>>1063112>>1063117> Сходи к врачу за таблетосамиТак я же в начале пасты указал, что живу в ебенях пока что временно и не могу посетить нормального врача, а достать таблетки здесь вообще не реально будет я думаю.>Истероидное расстройство личности Охереть. Просто. Не знал про такое, загуглил, там все точь в точь про меня написано, как будто с меня списали поведение. Как такое возможно вообще, я ахуел просто. >жажда признания», склонность к подражанию, выдумкам и фантазиям, капризность отмечаются у истериков еще в дошкольный период.Все в школе еще было, ахуеть просто, училка мамке говорила об этом и вела дневник, где записывала мое поведение в течении 4 лет. >Более всего им нравится праздная жизнь с внешней, показной пышностью, разнообразными развлечениями, частой сменой впечатлений. Они охотно и самозабвенно выполняют ритуалы празднеств и банкетов, во всем стремятся следовать моде, посещают пользующиеся успехом спектакли, «боготворят» популярных артистов, обсуждают нашумевшие книги и т. п.Да, да, да, я без этого не могу жить, как я скучаю по этим временая, я сплю и вижу когда уеду из этих ебеней в нормальный город и наконец буду наряжаться и ходить по банкетам и театрам, аж слезы опять наворачиваются от нынешней безысходности, я не могу так жить.>В большинстве своем они доверчивы, легко привязываются к людям. При этом нередко обнаруживается склонность к эротизации межличностных связей, быстро влюбляются, Да..доверчив я, если бы не голоса в голове, они заставляют меня еще подумать, а вот влюбиться действительно могу быстро, только вот недавно отошел от милфы с работы.>Одни стараются подчеркнуть свою одаренность,Лол, я помню бухал с корешем, что-то ему рассказывал интересное, а он мне: нихуя ты умный, сколько же ты знаешь, я че не спрошу ты на все отвечаешь, да еще и так интересно, расскажи еще что-нибудь! А я ему в ответ, ну пьяный еще был: вооот, теперь ты понимаешь насколько мы разные, осознаешь с кем ты сейчас бухаешь?!Твой кругозор несоизмеримо мелок, по сравнению с моим! (Да, иногда я говорю пастами)Мда...я впечатлен. Особенно где упомянули про подражания, у меня никогда "себя" не было, все время какой-либо кумир, с которого я все копировал. Там в статье вообще написано что это психопатия истерическая какая-то, ну пиздец не хватало еще.В любом случае, крыша немного у меня едет и я не знаю что с этим делать.
>>1064332Я давно в этой аптеке покупаю, никогда рецепты ни на что не спрашивали. Буду надеяться, что мало того, что аптека распиздяйская, так плюс еще я на хорошем счету у них.
Есть подтипы ТРЛщиков, я читал давно статью, уже хз где, там выделялось 4 подтипа: какой-то сверхчувствительный, видимо, от сензитивной акцентуации, какой-то суицидальный, ненавидящий себя и ещё 2. Может видел кто такое?
>>1064294Пчел, это отговорки. Я ходил к неврологу в окружную больницу, там прошёл тест, где было 150+ вопросов когда я заканчивал психолог вышел и я увидел все результаты без его ведома, а потом всё это загуглил, так и узнал об истероидном расстройстве личности после он направил меня к психотерапевту и там мне выписали таблы которые какое-то время корректировались и продолжают это делать.Понимаю, сложно решиться. Но надо. Без таблов ты хуй что вылечишь.
Сегодня хотел купить что-нибудь в булочной, но там такая открытая витрина, что когда стоишь и выбираешь то тебя продавец видит прям перед собой. А я не хотел стоять и тупить, выбирая че бы купить, поэтому просто не пошел.Пиздец.
>>1064482Я по этой причине в маршрутках не катаюсь. Последнее время даже от автобуса отказался, т.к там все на меня смотрели, только в трамвае.
>>1064482Тебе есть кого позвать с собой за компанию?Это может помочь. Возникает ощущение, что не все внимание на тебе, а только часть. Другая часть - на твоем спутнике.
>>1064480даже не пытайся купить без рецепта. н и к о г д а не продадут. санитары следят за этим препаратом очень пристально.
>>1064566сильно преувеличиваешь. в с е г д а без рецепта покупал и покупаю. ни в одной, так в другой аптеке продадут
>>1064578в какой бы я аптеке не был, никогда не продавали без рецепта. для меня это нонсенс, чел. я далеко не в столицах живу, не знаю как там, но у нас тут пиздец строго. у нас даже пирацетам не везде достать можно.
Тревога постоянная, лицо и всё внутри тела горит, не могу ходить в магазин, хочется отовсюду убежать, постоянно вспоминаю что было и думаю о том что будет, нет даже ебучего феназепама, чтобы просто спать. Сон не спасает, снятся кошмары, сплю по 4-6 часов с постоянными пробуждениями. просыпаюсь от любого шороха. Точно знаю что не выпилюсь никогда. Горю в Аду блядь.
>>1064582Сходи к психиатру. После первой таблеточки феназепама станет лучше, ,после курса пароксетина вообще офигенно.
>>1062066 (OP)https://pikabu.ru/story/zhizn_s_izbegayushchim_trevozhnyim_rasstroystvom_lichnosti_6626173Cтори от трлщика, в комментах под постом отписался второй. И я надеюсь, что с психотерапевтом автор поста занимается не только дневником и подскоком к людям на улице.
Бля, пацаны, читаю третью книгу Хорни о механизмах неврозов и тревог и могу сказать что это лучшее что я читал по психотерапии за всю жизнь(а читал я немало). Я понял механизм своей тревоги, как она появилась в детстве, почему все попытки изменить ситуацию делают еще хуже. Я понял что я делаю не так и почему. По сравнению с КПТ лучше тем что там тебе говорят - вот эти мысли - хуйня, следи за ними и не думай их, они корень твоих проблем, но не объясняют почему они появляются. Но они автоматически все равно появляются, потому что причина никуда не исчезла. В психоанализе ты понимаешь откуда причина этих мыслей, откуда тревога и можешь понять что та установка из детства неправильная и мешает тебе жить. В общем если что оч рекомендую.
>>1064298>>1064378Странно, я считал всегда себя как раз интровертом. Мнето по большому счету не нравится общаться с людьми, да и их самих я не люблю. Мне главное признание и одобрение, чтобы все слушали меня и т.д. А сам я только и мечтаю как бы побыть одному ив тишине. Ну это короче как переклинит. Вот в течении недели все как обычно, а потом вдруг на выходные я почему-то обижусь на всех (просто так) и не захочу никуда идти. Возьму баклашку пива и буду сидеть за компом и смотреть пивные обзоры.>>1064439У нас так не делается. Если ты обращаешься с такими проблемами к врачу, да еще и таблетки выпишут, то тебя обязательно ставят на учет, а мне это нахуй не надо. Я ведь не скрываюсь дома от всех, у меня официальная работа и живу я по прописке (к сожалению). Поэтому мне нужна реальная помощь, без всех этих учетов в карточке, пока я такого не нашел.
здравствуйте, я пью 200 мг сертралина и на ночь 30 мг миртазапина, и у меня такой вопрос: стоит ли увеличивать дозу сертралина в два раза? Какая вообще у сертралина кривая эффект/концентрация. И еще хочу спросить - сертралин можно с алкоголем и аптечными анальгетиками(в моем случае, кодеин)?
ТРЛщики, которые сейчас занимаются психотерапией и делают успели или те, которые имели нормальный опыт(определенные устойчивые успехи, заметное улучшение состояния), отзовитесь.
Тут есть те, кому катастрофически не хватает времени? Пока протревожишься по всем возможным и невозможным поводам, пока попрокрастинируешь перед началом дела весь день проходит и ничего не успеваешь. Что делать?
Годиков 3-5 с этим расстройством психотерапевтироваться надо будет, видимо, для того, чтобы просто стало относительно нормально.
сап всемна связи кун 26лвл, жена, маленькая дочь.всегда был задротом и терпилой - в детстве носил очки, избивали и издевались гопники со двора - ни разу не давал и даже не пытался дать отпор, так как понимал, что будет хуже. Физически никчемен, как в дествте, так и сейчас. Плюс сейчас еще и лишний вес добавился (раньше был дрыщ дрыщем, так как денег было мало).Денег в семье не было, т.к. мамка воспитывала меня и брата сама, убиваясь на работе. То есть одежды нормально не было, постоянно донашивал чужие вещи.Из-за постоянных унижений развились тревожные мысли, презирал и жалел себя.Конечно, с такими приколами, общаться со мной никто не хотел, так что, все время, класса со 2-3 и до конца универа (не окончил лол), был одиночкой. Социопатом не был, всегда хотел попасть в какую-либо компанию, все равно какую, но нигде не принимали.Уже лет в 20 повезло, попал на неплохую работу, появились бабки, компания таких же (почти) задротов и кое-как потекла жизнь.Но до сих пор, в нормальное русло, жизнь так и не вернулась -- не знаю чего хочу, бывают момент апатии, когда все, что хочется это сидеть в темноте, дрочить, есть и скроллить ленту. Когда заканчивается - мерзко от себя же самого, хочется что-то изменить, а на что - не знаю.Короче, так и живу.Всем добра
>>1064718Нахуя ты породил еще одно страдание, биомусор? Ты в курсах, что большая часть расстройств генетически детерменирована? Просто иди нахуй.
>>1064733В какой дозе пьешь что по 12 часов спишь? Я от 25 мг на ночь высыпался часов за 7 и был огурчиком, он же к утру весь выветриваться должен.
>>1064738Он и очень вероятно что проебет, когда ребенок начнет проявлять признаки и всякие склонности. Сидим ждём ещё одного погранца/творожника.Дай бг чтоб фартануло и там ничего такого не было, пиздец.
>>1064738У него же тяночка. О ней будут заботиться и оберегать всякие альфачи. К тому же у папани есть деньги, сводит ее к психотрапевту, если что
>>1064738Сам иди нахуй, у него все шансы проработать себя и быть внимательным к дочери. Зная о предрасположенности можно подготовиться и уберечь ребенка, от норми родителей такой хуйни не дождешься.
Почему блядь я не могу просто как обычный комнатный овощ удалиться везде и лечь на диван с ноутбуком на пузе, два раза в день выходя к кормушке на кухню. Даже это атрофировалось, я все равно страдаю и нахожу из-за чего тревожиться.
>>1064762Понимаю тебя... Очень сложно на что-то залипнуть, эскапироваться так, чтобы не вспоминать о реальности.
>>1064776Жду когда родители денег дадут на врача. >>1064778Помогали от этого или вообще какой либо другой положительный эффект был?
>>1064785Клозапин кмк посильнее, да и синдрома беспокойных ног вроде не было, от того же кветиапина/оланзапина вообще заснуть не мог
Ребятки, всем привет.Помогите, пожалуйста, понять, как фиксить: в последнее время появилась тревога - я беспокоюсь, без видимых причин, за себя и свою семью. Я боюсь темного времени суток, боюсь что на меня нападут и покалечат. Боюсь, что кто-то обидит мою семью и я не смогу их защитить... Напрягаюсь, когда выхожу из квартиры и вижу пустые бутылки на лестничной клетке.Самое странное, что предпосылок нет. Ни у меня, ни в моем окружении не было инцидентов, связанных с нападениями и т.п. Просто тревожные мысли. Я не боюсь насилия по отношению к себе как такового, скорее тревожит мысль оставить семью без меня.Пока тревога не сильно влияет на мою жизнь. Просто стараюсь избегать темного времени суток и меньше быть одному. Но куда мне копать?
>>1064792Психолог может лучше? Так-то раньше не было такого. Да и жить не мешает, я успешен в карьере, друзей много, увлечения, жена-дочь.
>>1064796Психотерапевт-психиатр частный в том случае, галоперидолом тебя вместе с семье колоть никто не начнет никогда.
>>1064785>Помогали от этого или вообще какой либо другой положительный эффект был?Было менее тревожно в общем, в контенте залипать было проще простого, на проблемы реального мира было похуй и они не решались
>>1064801Официального диагноза нет, но по симптомам один в один. К ПТ обращался по поводу социофобии и депрессии. Так как они были бесплатными, то не были настолько мотивированы, чтобы полностью копаться во мне, общались только по теме жалоб, которые я им говорил.
>>1064842Я вообще бросил пить/курить. Если ты тревожный, неужели тебя не беспокоят проблемы с организмом после бухла?
>>1064694Чел, мне помогают реально, на учёт мб и поставили, но хз что в нём плохого на самом деле. Братья живы, да и сам я жив мб благодаря таблетосам и помощи извне, спасибо моим интернет-друзьям
>>1064842Я обжираюсь говна не в прямом смысле, джанкфуд ибо надеюсь скинуть вес когда это пройдёт. А вот алкаша это слишком, печень не пройдёт.
>>1064660ТРЛщик в первом комменте очень цивильный, работает на удалёнке, вкатывается в айти, ведёт своё пикабу. Я в то же время не могу двач скроллить и продавщицу боюсь, пиздец какой-то.
>>1064694Истероидное рл может быть только у экстравертов, тебе нравятся банкеты и наражятся, быть в центре внимания. Если ты знаком с соционикой то твой социотип ЭИЭ - ГАМЛЕТ - Этико-интуитивный экстраверт.
Так как жить существовать то блять с ТРЛ? Абсолютно убивающее все функции человека РЛ, работа копимакакой на еду доставляет мучения, хотя казалось бы сиди стучи вообще без проблем, и желание лечь и умирать, банально концентрации внимания нет и памяти. Паралич личности просто.
>>1064984Он написал, что он на фенотропиле вообще...Может у него течение болезни само по себе нетяжелое?
Один психотерапевт к которому я немного ходил и которому я рассказал стори оф май лайф, так немного от себя добавил - удивительно что со всей херней что у тебя в голове ты не спился, не сторчался, и не суициднулся и дожил до своих лет. Недавно в одной книге по психоанализу которую читал, в которой разбирается невроз, автор пишет примерно то же. Типа иногда удивляешься как пациенты с таким невротическим расстройством вообще доживают до своих лет, лол.
>>1064842тревогу куда нибудь в любом случае надо убирать - в бухло в вещества, в девиантное поведение. если ты никуда не будешь ее убирать она начнет сама убираться в психосоматику, и это может быть даже хуже.
>>1064842Мне пить как-то тревожно. Да и смысла в этом уже не вижу.Раньше было тревожно из-за того, что я покупаю алкоголь на родительские карманные деньги (как-то стыдно, что ли, совестно), теперь из-за того, что трачу свои (когда мог бы их потратить на что-то более полезное или отложить). Да и не могу я пить что-то крепче пива, ночью все выходит обратно и следующий день не задаётся, видно, от матери передалось, она по этой причине совсем не пьёт.
>>1065005мне 35. и я прошел с ТРЛ стадию бухла, стадию жесткой депрессии и стадию психосоматики. и это лютое говно. глядя назад я не понимаю как я со всем этим выжил. если сейчас себе ТРЛьщику со всеми симптомами сказать все самые неприятные вещи, то наверное лучшее что я бы мог сделать это повеситься. но сейчас у меня есть представление о истоках моего ТРЛ, как развивалась болезнь и что примерно с этим всем этим делать. будет пиздец как трудно уйти от этого состояния, но это надо.
>>1065028не работаю, инвалидность с таким не дают.в основном дома, иногда по делам выхожу.лечусь в ПНД, пью антидепрессанты и транки.
Ненавижу говорить по телефону. И звонить, и принимать. Просто максимально тревожно и страшно и просто неудобно. Сегодня мне звонили из одного места и я боялся перезванивать. Просто побоялся, типо настолько не хотелось. Как же я жалок, пиздец. Хорошо, что сейчас даже всякие госструктуры и доктора постепенно переезжают в месенжеры, но и это не полное спасение.
>>1065005Я убираю в игры. Щитаю, что с этим мне больше повезло, чем алкоголикам, наркоманам и всяким гопарям-панкам.
А хули, кстати, не дают инвалидность при ТРЛ, если оно не лечится и капитально мешает жить? Суки, сами жируют, а жалкие копейки дать мне, чтобы мог тупо выжить не хотят. Твари.
>>1065071У них всё строится около шизы, кто не шизик, тот пиздует, ШИЗОтипики иногда втуливаются в инвалидность поэтому, хотя на таблетках работать могут. И мы по опыту психиатров тоже работать можем конечно, а сколько это дискомфорта и боли вызовет - там похуй, на такой уровень никто не опустится, руки + ноги есть, значит можешь. Могут только голоса мешать.Хотя биполярникам еле еле но тоже дают.
>>1065071Да потому что это не видно, ибо ТРЛщики сами никому не жалуются (боятся показаться уязвимыми) и не ходят к врачам. И вообще они незаметные, сидят сычуют, грустят чото там))) ленятся наверн)))))))И вообще в глазах общества это просто обиженные неудачники. Лишние люди.
>>1065077Почитываю реддит, там люди делятся опытом похода к терапевтам и психиатрам. Даже на западе святом все равно половина не знает че такое ТРЛ и что с ним делать.
>>1065074> ибо ТРЛщики сами никому не жалуются (боятся показаться уязвимыми)Я так три года ебал мозги и пытался вылезти, по итогу очень сильно огреб и вижу сейчас что состояние ухудшилось именно из за того, что я лез вылезаторствовать. А надо было сдаваться туда ещё в лет 16, может вообще избыточная акцентуация на грани осталась бы. Но обсираться я люблю очень.
>>1065071Сейчас всем ее неохотно дают.>>1065077Там всех "инвалидов" пытаются включать в общество и работу. Кто сколько может, тот столько работает. Конечно, уровень психологической помощи там на порядок выше.
Трл-аноны, помогите, мне вчера на улице высказали за то что я случайно задел плечом на повороте, уткнувшись в телефон. Логически всё понимаю, но этот ком боли и обиды в груди естественно задетектил это как ещё один повод, и я дома бился головой об стену, кричал и тд, но оно не проходило. Я теперь осознал, что это край и ещё один такой приход - я не знаю что сделаю, не выпилюсь, но стены собой разломаю и буду неделю потом загибаться. Я год два назад намного легче такое переносил, грустил как нормис, а теперь бак полон, страшно уже не из за осуждения, а именно из за этого, туда уже некуда срать, я могу лопнуть. Что делать?
>>1065055Венлафаксин более менее. Родители помогают. Недавно после пары книг ясно осознал причины своего ТРЛ и все такое. Очень надеюсь что это поможет выплыть. Но как только начал в этом направлении работать, начался жесткий бессознательный блок. Короче запутано это все и сложно.
>>1065070я не знаю какая у тебя проблема и какая сложность. но если это явный Anxiety disorder как у меня, то точно можно сказать что если не лечить, со временем будет только хуже.
Хотел расписать одну ситуацию, но в процессе понял что это классика еот тредов и передумал. Вкратце: меня на работе накормила одна тян, которая как мне казалось презирает меня. Меня чувства просто разрывают. Очень жалею что не смогу ни с кем сблизиться. Завтра мне 28, может из-за этого еще сильно накатило. Стыдно очень перед родственниками, будут поздравлять, а я буду чувствовать их презрение ко мне. Знали бы вы что у меня за работа еще - просто охуели бы, такая то ирония.
>>1065138Как таблетки эту броню между людьми и трлщиком поставят, которой у него нет? Проблема только в этом с таким диагнозом.
>>1065129> смогу ни с кем сблизитьсяМожешь, только их действительно еденицы и можно банально за всю жизнь не встретить с учётом такой десоциализации.
>>1065163Мне вот интересно, а что спрашивать у доктора с ТРЛ?"Мне хуево и я всего ссусь, поможите чем могете", так чтоле?
>>1065164Мне кажется, тут нужен не психиатр, а какой-то нарративный психотерапевт, который а) не будет тебя обесценивать ни в чем (вообще), б) ты будешь чувствовать, что ты ему важен и что он сам норм человекИдти к бабе сраке за золофтом тут не поможет. Чисто мое мнение.
>>1065147>>1065163Я не могу, у меня нет денег и мысли о любом контакте с живым человеком вызывают тревогу. Особенно при таком как будет у врача. Я 4 года живу в режиме аутиста, просто ел и спал и ни к кому не подходил вообще, родителей избегаю тоже>>1065168Я не знаю как такого найти и откуда взять деньги на приёмы, и чем он поможет?
>>1065173Так она не убирается, анон, она в личности, в поведении, в поступках, внутри а не снаружи как у нормальных социофобов. Почитай статьи про сабж и его терапию.
Есть одна онлайн игра, там типа как реальная жизнь. Можно быть простым работягой, можно стать копом или воякой. А можно бандитом и воевать в гетто за территории с другими бандами (там Америка как бы). Во фракциях есть система рангов. Боюсь становиться на высокий ранг. Вдруг дам какую-то команду челу рангом ниже, а он меня пошлёт? ХЗ что делать тогда. Убить его? Так это уже будет TeamKill. Вдвойне обидно, если он тебя завалит.Вот так и проиграл 5 лет, ни разу не будучи на высоких рангах, лол.
>>1065174Иди к бесплатному. Понятное дело, что это очень тревожно, но если ничего не делать - ничего и не изменится. Как родители относятся к психтерам? Что если попросить их сходить с тобой?
>>1065186>>1065189Сейм щит. Го создавать собственную избегающую кп. Будем сидеть в кустах и лампово дрожать.
>>1065192>Как родители относятся к психтерам?Ну вот это вообще охуеть."И так вместо нормального сына говно какое-то, так еще и по мозгоправам таскается, чмо сраное".
>>1065186блять, тоже когда предлагали стать кем то вроде заместителя заместителя я сливался и делал вид что я с народом останусь и я человек простой, у меня младшее звание было, делал вид что мне так удобнее, боялся ответственности что придется команды отдавать, собирать людей, замечания таким же опытным делать, а не просто с новичками внизу возиться. В коллективе играть получалось, потом и это закончилось.
>>1065071Слишком изичный вариант для симуляции. Тот же БАР или шизотипическое, не говоря о более тяжёлых вещах, так или иначе можно более-менее объективно отследить. А тут — дохтур, мне тревожно и тревожно, дайте инвалидность.
>>1065205Это не такой уж тяжеляк. Бороться можно и нужно, если только не модная девочка из психомемесов. Колеса, психотерапия помогают и при куда более тяжёлых болячках.
>>1065201>>1065189А как у вас дела с сингловыми играми? Мне вот как-то одиноко в них.В случае с онлайном "и хочется, и колется". Хоть какой-то суррогат общения, но из-за никаких социальных навыков многое в игре становится недоступно. Особенно это касается ММО. В той игре, которая сделана под реальную жизнь, можно устроиться в СМИ (радио) и на высоком ранге ты обязан вести эфиры. Типа "Приветы и поздравления", "Викторина", или брать интервью у всяких крутых личностей. Чат, конечно, текстовый, но пот реально в три ручья тёк и чуть ли тело не дрожало от нервного перенапряжения. Тем более, что часто в прямой эфир всякие неадекваты звонили и ХЗ как с ними общаться.
>>1065225Мне тоже одиноко и как-то грустненько в синглах. Думаю, это больше от дефицита внимания развившегося из-за ютубов и прочего в современном мире.
>>1065182А как же истории как некоторые омежки под определенными препаратами становились чуть ли не альфачами?
>>1065225с синглами если получится хорошо задрочится, то нормально ведь одиночество и так везде и всегда ощущается а тут хоть оно немного снижается, но это очень редко получается в последнее время, тупо нет желания, раньше было лучше. Несколько лет назад играл в корейщину, немного изменял свою личность, выбирал другое реальное имя, максимально корректно со всеми общался, как такой добряк-задрот, но потом после ряда хуевых событий ирл это тоже кончилось всё. можете попробовать path of exile гриндилка но затягивает сильно, главное привыкнуть, то есть там правда очень высокий потенциал для думанья только об игре, она онлайн, но с людьми контактировать в обязательном порядке не надо, никаких гильдий и прочего. Люди есть но их как бы и нет, все думают только о себе, на окружающих похуй благодаря специфике самой игры.
и да, пиздец обидно что из за расстройства теперь везде подводные камни которые нихуя не подводные а прям вылезают постоянно. В синглах одиноко хотя раньше я мог скачать всякого и через три недели очнуться, при этом сон был очень глубоким, я этого не оценил а сейчас бы многое отдал за такую возможность. А онлайн игры вот этот пиздец как описывали выше, попробуй скажи что у тебя микро нет и т.д. Кому ты там нахуй нужен, хотя в чате ещё что то можно сооружать под транками, но все равно неприятно.
>>1065225Нормально с синглами, там сюжеты лучше. Можно погрузиться в мир и забыть об одиночестве, или отыгрывать героя и ассоциировать себя с ним, крутить романы и спасать мир.>>1065230Общался голосом или в чате?1.7к часов в ПоЕ, и это только с того момента, как в стим перешел.
>>1065238Я без микрофона могу нормально играть в принципе в доту, но когда зовут в дискорд и просят общаться и коммуницировать - пиздец
>>1065241> Общался голосом или в чате?в чате конечно, скайпа избегал,но ебанутым не считали, не знаю почему, тогда ещё все добрые были, да и главное что я сам не особо тревожился. Я хила брал и старался хилить как отец, меня любили потом, чёу меня тогда там был друг с которым по серверам гоняли и его вообще воспринимал как абсолютно безопасного, то есть даже не сомневался ни разу и все свои мысли и недочеты доверял видетьвот Поешка очень хороша, возможно единственная игра для меня в которой это чувство игрового наркоза сохраняется сейчас, даже очень сильные мысли перекрывает.>>1065242да, всё так
>>1065249Да никак, говорю что мне неудобно говорить или захожу и молчу. Иногда не молчу, но потом надо отдыхать долго от этого, при этом говорю исключительно по игре, вопросов о какой-то жизни вне игры боюсь как огня. В чатах не общаюсь.
>>1065246>тогда ещё все добрые были,Сейчас тоже есть игры, где все, по большей части, добрые.>у меня тогда там был другСейчас общаешься с ним?>>1065251Боишься вопросов, потому что ответить нечего будет? Не думал придумать небольшую легенду и отвечать ее, когда будут спрашивать?
>>1065254>потому что ответить нечего будетНу да. Ну и знаешь же, если один раз ответишь, потом будут вскрывать эту тему и спрашивать подробнее. А так еще и загадошный, ууу! >Не думал придумать небольшую легенду и отвечать ее, когда будут спрашивать?Не умею и не хочу врать просто так.
>>1065254> Сейчас тоже есть игры, где все, по большей части, добрые.например? да я знаю что в том же варкрафте например мужики подпивасы по приколу могут объяснять новичкам механики, и ты себя ещё ими любимым почувствуешь, лол. Проблема в том что я их подозревать все равно буду.> Сейчас общаешься с ним?нет конечно, то несколько лет назад было и я был личинкой трлщика, а сейчас я вылупился и научился летать исключительно нахуйя тупо боюсь что меня засрут, я могу сказать что я сыч домашникус низкого роста и положил на всё хуй, при этом стыда не испытаю да и им я нихуя не должен, потому что там миллионы таких, но там и все любят друг друга мешать с говном, у меня резиста вообще к этому нет
Творожники-студенты, как у вас дела с универом? Напишите, какие отношения с коллективом, пытаетесь ли принимать участие во всяких событиях и как себя в целом там ощущаете
>>1065271Универ, кстати, у меня был самым лучшим периодом в жизни.Минимум творожности (только во время сессий), хорошие отношения с однокурсниками, даже на вписки пару раз ходил.Зато потом пошел РАБотать и все покатилось в пизду.
>>1065271Недавно поступил третий раз. И вот конкретно тревога в этот раз вообще поглотила меня целиком. В начале года же постоянно по всяким мероприятиям заставляют ходить и на них вообще ад был. Сковывает пиздец, сидишь трясёшься, весь напряжён. С коллективом разумеется снова не подружился и недавно дропнул вуз. Щас постараюсь хоть как-то проработаться и перестать быть уебаном и таки в четвёртый раз поступить и уже закончить вуз. Реально бесит вся эта хуйня, вроде обычный человек, но абсолютно не приспособлен к жизни.
>>1065323Так можно забить хуй на коллектив и сидеть в сторонке, игнорировать все их проявления и просто учиться, разве нет? Избегать его, да. Но смысл то не в нём.
>>1065323Мне с каждым разом все сложней было перепоступать и я дропнул это дедо, так и не закончив. Так что советую подумоть, перед тем как бросать в очередной раз.
>>1062066 (OP)Уже как пару месяцев планирую накатать простыню куда-нибудь в психач, но каждый раз останавливаюсь на пол-пути с мыслью, что унизительно демонстрировать собственную несостоятельность, пускай даже в анонимной форме. Возможно, это тоже симптом. Да похуй, чисто для галочки можно один раз превозмочь.В комплекте: один битард - ~30лвл; не самое приятное детство; две ЧМТ; переодические ПА; диагностированое в ПНД органическое расстройство личности; возможно, циклотимия (у врачей не заверял, педивикия наше всё); бессоница последние несколько лет; пара лет алкоголизма, пара лет омичевания на фоне личных проблем (пришлось завязать из-за проблем со здоровьем (закономерно, да)); легкий селфхарм (раньше вскрывался, но это вызывало слишком много ненужного внимания, поэтому со временем перешел на менее палевные методы. Дурная инфантильная привычка, и я вроде научился её избегать, но на фоне недавних событий снова начал сбивать кулаки и долбится головой о стену, лол. Это тупо, я в курсе); Ну ещё пиздецовый синдром отличника, причины возникновения всё-ещё не до конца понятны, хотя могу сванговать, что корни торчат откуда-то из детства; До кучи, выкуриваю по полторы пачки в день, возможно, ОКР, потому-что вкус сигарет ненавижу.Вроде всё. С симптоматикой ещё не определился, куда писать, т.к она попадает как под половину тредов в психаче - но перечисление в ОП посте доставляет больше всего неудобств. Есть некоторая проблема в том, что, в какой-то момент начал рационализировать свои загоны, но не смог от них избавиться окончательно. Ну вроде-как, вижу идущую впереди большую толпу людей - начинает сбиваться дыхание, путаются мысли, етц. Вроде социофобия, да? Но вот только в далёком и прекрасном детстве, в ебенях где я рос, толпа незнакомых людей в незнакомом районе была 95% гарантией того, что придется роняя кал съебывать через ближайший забор, или опиздюливатся просто потому-что. Шутка в том, что времена и нравы изменились, а вот я так и не смог подстроиться. Кстати, когда-то думал (наивно), что научился извлекать некий профит из некоторых трейтов, типа нездорового перфекционизма и боязни публично совершить какую-либо оплошность - смог из нихуя задрочить определённый набор скилов, который обеспечил мне крайне положительную репутацию в трудовой сфере. Да, ебанное айти, естественно. Проблемы возникли позже, когда я вкатился в более-менее серьезные корпораци (ну они больше платят), и понял, что перфекционизм и качество здесь не котируются, и любой васян с завода может тупо забрутфорсить собеседование и успешно имитировать рабочую деятельность на протяжении долгих лет. Это было лирическое отступление, сорян, не удержался. Проблемы с общением (куда-ж без них) - могу без особых сложностей разговаривать с людьми только в двух случаях - первый, я знаю человека много лет (каким-то невообразимым образом такие люди ещё остались в моем окружении, хоть их уже и очень мало), либо второй, я знаю, что человеку от меня что-то нужно, и мои меркантильные интересы частично совпадают с интересами собеседника. В остальных случаях, либо пытаюсь затеряться в толпе или съебать в какой-нибудь тёмный угол. Стараюсь мягко прерывать любые попытки собеседника узнать обо мне, обычно перевожу всё в петросянство и вольный пересказ копипаст. Люто бешенно презираю своё происхождение и родственные связи. Не уверен до конца, виноваты ли родители в том, в моём состоянии. Всмысле, да, они определённо виноваты, ньюанс только в том, их тоже нельзя назвать особо адекватными - мать всю жизнь болтается на грани алкоголизма, возможно, страдает чем-то вроде затяжного невроза, возможно ОКР, много раз замечал как она пытается избавиться от навязчивых мыслей выкрикивая какую-нибудь несуразицу. Кстати, она старше меня на 16 лет. Чуешь в чём юмор, да? И всё-же к ней я испытываю небольшую симпатию - вот отец это отдельная история. Повторюсь, я тоже знаю его историю, и обстоятельства формирования его личности, но то, с каким усердием, он втаптывал меня в говно, до тех пор, пока я не смог, сверкая пятками съебаться из этого дурдома, это слишком тяжело простить. Ещё один забавный ньюанс, я практически не подвергался побоям в более-менее сознательном возрасте. Примерно с того момента, когда осознал, что спокойно переношу боль, и могу оказать некоторое сопротивление используя подручный инвентарь. Вот лет до 15 опиздюливался от него по КД, в большинстве случаев - опять-же, просто потому-что. Симпатия и поддержка? Не, это не про моего отца. Тут нужен десяток другой кулсторей, но, блядь, мне пиздец как трудно об этом писать. Ну была ещё бабка с гиперопекой, прабабка со слабоумием, (пиздец живучая, кстати, я столько не проживу), дед с несколькими ходками за разбои, и всё это в естественно в клоповнике на 25кв.м. В одном из самых неблагоприятных мухосрансков необъятной. В одном из самых криминальных районов одного из самых неблагоприятного мухосрансков необъятной. В 90ые. К-К-К-КОМБО.Блядь. Пост слишком растянулся, а это минимум треть сраного вступления. Похуй, в ОП посте сказанно, что посты должны помогать мне либо окружающим, и возможно станет легче, если я кому-нибудь выскажусь, поэтому использую тред как личную исповедальню. Если не по теме, тогда ткните носом, в какой тред писать. И сорян за грамматику, но если я начну её проверять, то скорее всего поддамся желанию стереть всё это нытьё.
>>1065286Нет братик Есенюх, я сюда захожу только из за него>>1064294А так да я тут сидел, планирую снова засесть, ибо тут мне и место пока не поправлюсь, интересно смотреть как люди борется со своими болезнями. Тот раздел я не бросаю, просто днем он пустой.
Сап, тревожникихочу поделиться херней, которая произошла со мной и получить какой-нибудь совет.Попала в больницу после панической атаки, диагноз, естественно, поставили G90.8(Другие расстройства вегетативной [автономной] нервной системы), пролежала так 10 дней, мне давали глицин и делали электрофорез всё это время. спустя дохуя походов к врачам и посещения дневного стационара, чтоб исключить все другие проблемы со здоровьем, мне назначил лечение транками невролог, а затем психиатр поставил F40.9(фобическое тревожное расстройство неуточненное), а также F60.31 под вопросом.проблема вот в чем - поменялось мировоззрение и все кажется бесполезным, я ужасно боюсь смерти и кажется, что все, что я делаю - зрякак бы и умирать не хочется, но и от жизни тоже кайфа нет. Ловлю ПА каждый или практически каждый день, не высыпаюсь.хз, что с этим делать, жду приема психолога (10 декабря).кто-нибудь тут смог побороть танатофобию? что предложите делать?
>>1065371Побороть страх смерти? Все творожники а точнее некоторые и вовсе его не испытывают, ведь они спиваются и становятся алкоблядями, так что у нас с тобой одна эта херня у других её нет. Твой вопрос закрыт.
>>1065318Вот этого двачую. С одногруппниками более менее общались, потому что были наравне. А вот на работе лютый пиздец. Тут уже годами сформировавшиеся компашки образовались, за помощью, подсказками хер к кому обратишься, все нахуй посылают, мол, времени нет.
тревоганы, есть кто вообще ни с кем не контактирует кроме родителей? в плане ни работы, ни мимокроки, просто двач и всё,как себя чувствуете в полной изоляции? этож ахуеть бывает одиночество и обида накатывает, как боритесь?
>>1065428принимал два месяца по наставлению невролога, как перестал ярко ощутил рикошет так называемый, три дня колбасило.это мел практически, анончик, но при этом последствия там есть как и у любых бензо.
>>1065432Хз, мне он помогает. Только не знаю можно ли пить его всегда. Везде пишут, что он абсолютно безопасный
>>1065410У меня такая же херня и в универе. У нас уже в первые дни сформировались компашки, а я как обычно ни в одну не вписался, теперь хожу как сыч. По сути все наравне, пришли в одно время, а такое чувство, что они в коллективе уже много лет, а я там хуй пойми кто
>>1065415Ну я такой. Я даже на дваче то ридонли в основном. Не борюсь никак. Бывает изредка желание хотя бы в инете с кем то задружится, но как подумаю, что для этого что-то нужно делать, вспомню свои фейлы, надумаю себе каких-нибудь препятствий, так желание сразу пропадает. Сложнее справиться с отсутствием тян, фап не спасает нихуя, да и желания фапать с годами все меньше и меньше. Остается убеждать себя, что тян мне не светит, а значит хули париться - остается только терпеть.
>>1065456Нахер ты в психушке лежал? Это насколько надо крышей поехать, чтобы добровольно в психушку поехать
>>1065415В прошлом году прожила так больше полугода. Вставала, ездила в вуз, там ни с кем не разговаривала и уезжала домой. Разносило очень сильно, постоянно трясло, истерики случались несколько раз в день, какое-то время даже на улицу не получалось выходить. Потом какая-то одногрупница дала контакты вузовского психолога, там отправили на группу поддержки таких же пизданутых как я. Не уверена, точно ли мне стало легче именно из-за социальных взаимодействий или все же из-за того что мне выписали таблетки, но я какое-то время даже не плакалаСейчас живу в другом городе в общежитии, ощущение что только общение с соседками по комнате и квартире меня и спасает. Жила бы одна - выпилилась бы уже давно
>>1065456Переезжаю, лол. Какой суммой государство помогает тебе? Хватает на простую жизнь?>>1065458Расстройство личности это и есть далеко, сильно и навсегда уехавшая кукуха.
>>1065182Вот тут кстати двачую. У ТРЛшников базальная тревога. А у тех у кого СФ или генерализованная творожность реактивная или ещё какая, хз. Слабенькая но базальная тревога даже в рамках акцентуации это намного хуже чем сильная но ситуативная тревожность.
>>1065476ну и заебись я проживу свою жизнь если это и есть моя жизнь, лол. даже если получится выполнить эти заветные несколько лет психотерапии, которые должны чето там сгладить, пиздец
>>1065228омежек, как можно заметить, много видов, есть просто забитые мамкой сычи, которые после двух бутылок пива расслабляются и чето могут, есть те которые именно социофобы, у них работает длительная психо и фарм терапия хорошо, гипнозы, проработки тоже некоторым помогаютсамый хардлвл это трл из за - >>1065476 вот этой хуйни, я ел транки и фарму, как был чмоней которая краснеет и отводит глаза так и осталался, просто это выглядело ещё хуже, потому что вырубало или глаза наоборот были как у наркомана
>>1065486пугаюсь людей, ожидаю злого отношения к себе, ебло краснеет от этой тревоги, глаза становятся испуганными, мне знакомый говорил что у меня глаза обдолбанные, красное лицо и я выгляжу нервно-испуганным и резко реагирую на происходящее вокруг, дергаюсь. ну я и сам это вижу и чувствую. если между двумя людьми нахожусь то вообще физически начинаю ощущать угрозу, кожей как то
>>1065469240 евро, вроде как ещё 60 инвалидность, но у меня руки не доходят её сделать. Но это потому что я работаю, вообще можно на 450 еу подать, этого хватит, чтобы жить где-нибудь в перди и не работать.
>>1065458ну скажем так психушка мне очень помогла все немного привести в порядок, да и там ооочень приятно
>>1065497я понимаю, это именно и есть психопатия, такие ненормальные реакции на внешний мир. но я живу так 10 лет с раннего возраста, у меня нет денег и работы,очень длительный травмирующий опыт, лечат это годами у нормального специалиста, долго трудно дорого упорно. и без каких либо гарантийещё проявления у трл бывают разные по выраженности, у меня очень сильно. личность нужно пересобирать заново
а, кстати, здесь кто знает, является ли сертралин ингибитором обратного захвата допамина и во сколько раз мне б повысить дозировку, чтобы он так работал?
Читал тут кто-нибудь “how to be yourself” Эллен Хендриксен? Она вроде 2018 вышла и ее пока нет на русском. Там отчасти про борьбу с тревожностью, если я правильно понял.
>>1065495Как будто у них кроме пенсии ничего нет. Ходят к психотерапевтам, и не таким бабам сракам с написанным в глазах :"быстрее, у меня еще 25 человек таких в очереди", как у нас.
Мне выписали грандаксин на 60 дней. Могу ли я по одному рецепту, где написано 60 дней купить две упаковки?
Мать не верит мне что у меня правда стоит диагноз от врача, говорит что я просто стеснительный и нервный, советует книги от тревоги для домохозяек и делать дыхательную зарядку. Отец советует заняться спортом и пойти учиться.
>>1065526Смотря где. Мне в одной аптеке не продавали больше прописанного и рецепт пытались забрать, в другой аптеке всем было все равно, продали 3 пачки вместо положенных двух. Могли бы и больше дать, но у меня денег не было с собой
>>1062066 (OP)https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8#%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B8_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8Загляните вот сюда, в раздел "Здоровая личность и расстройства личности" и все что ниже. Там много интересного (статистика, связь с другими РЛ и т.д.), что касается ТРЛ.
>>1065594Придется сидеть и ныть, если родители не согласятся с тем что психические расстройства существуют.
ГТР, когда меня за чтото критикуют, то внутри организма проходит волна стресса, мозг на минуту превращается в кашу, вид на эту минуту затравленного. Эта вроде мелкая ситуация выбивает из колеи на час или больше. Ладно если дома, а вот на работе пиздец.Сижу последний месяц на эциталопраме, до этого по курсу как прописал психиатр пил транквезипам
Уже второй месяц хочу сделать кормушку для птичек и повесить у себя на балконе. Но меня гложут мысли о том, что обо мне могут подумать как-то не так. Мол, нахера этот дурак эту херню повесил? Ему заняться больше нечем? Ну или птички там срать будут или семена раскидывать, а мне будут постоянно за мусор предъявлять соседи. Всего этого боюсь.
>>1065757О, лол, ко мне, кстати приходили соседи снизу по этому поводу, спрашивали кормим ли птиц, но это не я кормил, а кто-то рядом. А зачем тебе их кормить, рили же все засрут и заебут всех? Лучше кошек с улицы корми.
>>1062066 (OP)> Вам сюдаДа, похоже мне сюда, хоть и с большим опозданием. Буду потихоньку вкатываться.
мысль по акцентуациям и их зависимости от них страхов толщикасензитив-трлщик больше боится прямого отношения к себе, агрессии, высмеивания, насилия, шуток, etc.психастеник-трлщик также тяжело, но чуть легче чем сензитив переносит такое, но сильнее реагирует на отказы от значимых для него людей, больше переживает из-за отвержения.есть в этом смысл? ещё конечно личный травмирующий опыт влияет, но исходя из описаний акцентуаций напрашиваются такие выводы.
Почему надо мной смеются даже товарищиПочему в новой компании обычных людей меня могут просто отчморитьПочему на работе меня травилиПочему даже мимокрок может сделать мне замечаниеПочему до меня постоянно кто то доёбываетсяЯ это притягиваю как то или что блядьМне уже неважно друзья и девушки, я просто хочу чтобы мне не хотелось убежать в лес и исчезнуть, чтобы они прекратили это делать, сука, они делают это уже 10 лет куда бы я не пошелИ это не мои искажения, когда кажется что все тебя ненавидят, мне об этом говорят, я не знаю как от этого защититься
>>1065823Зачем тебе тред где все тупо ноют и нечего не советуют. Ноет один, другой говорит что у него также и ноет, к нему присоединяется третийПропущено 350 постов
Завтра ложусь в больницу на неделю. Наверняка в палате будут деды, какие-нибудь мужики здоровые. Как там выжить, чем заниматься?
>>1065965> шарахаюсь от громких звуковКогда я родился я шарахался от дверного звонка. Бате пришлось снизить громкость его (хуй знает как), до сих пор боюсь подобных резких звуков
>>1065868У меня такая же херня, причина 100% в голове. Постоянная тревога/страх/напряжение/хз что еще -> вечно жалкий заебанный вид жертвы -> другие чувствуют твою слабость и доебываются. Ну а дальше сам знаешь, достаточно раз-два позволить себя унизить и ты в их глазах становишься просто пустым местом
посоны как перестать бояться общаться с людьми? Я ниразу в жизни еще не общался с людьми, боюсь показаться глупым и скучным как это перебороть?
>>1065970Я не могу даже дома в безопасности забыть об этом, постоянно вспоминаю всё это, и не могу остановить это
Что мне делать?19 лвл, не учусь, повестка всё не приходит, а ложится в дурку не от военкома я в рот ебал. После того как полежал немного в общем отделении у меня травма, постоянно кошмары снятся, как я все еще в дурке, или как я уже там отлежал и теперь можно вздохнуть спокойно, а потом просыпаюсь.Тут надо сказать, что у меня социофобия и находиться в таком месте, среди душевнобольных и местных туалетов, в которых шизы курят и смотрят как ты срешь - огромный стресс и тревожность, лучше бы я был каким нибудь шизом но лежал спокойно
Я как-то выжил в армии. Шестнадцать дней до дома. Что-то уяснил для себя, сделал определенные выводы, посмотрел на некоторые вещи по-новому. В один момент словил глубочайшие отчаяние, но смог пережить это. Хочу домой невероятно. Ребятишки, не ходите в армию.
>>1066043У меня знакомый на третьей неделе уже ловит ПА, скоро будет ложиться в больничку. Пили стори, что как было у тебя
>>1065868Потому что могут, ведь ты нихуя в ответ не скажешь?Перестань быть омежкой, это просто, осади одну тварь, потом вторую, с третьей уже будет проще, а там и в привычку войдет. Шли нахуй, не бойся драться и получить пиздюлей, будь увереннее, не бойся огрызнуться и поставить мразь на место, не бойся ответной реакции, ведь ты прав, держи это в голове
В больничке. Не по психопроблемам, по другой хуйне. И как же тут сложно.1) всем врачам надо все рассказывать о себе, постоянно боишься им сказать не того или как-то их подвести или засрать себе карту неточной инфой которая сломает все лечение2) постоянно ждать ЧЕГО-ТО, когда зайдет врач, сестра, не забывать чекать расписание3) надо как-то жить вместе с соседом по палате. я боюсь есть на людях. боюсь переодеваться, заправлять кровать, как-то вообще показываться на людях. А тут еьаный сосед большую часть времени с тобой. Я хз как это пережить.
>>1066086Суть тревожного расстройства в том что человек ни в прямом ни в переносном смысле дать по еблу не может, а практика в этом плане без какой-либо психотерапевтической помощи только усилит стыд и ощущение собственной неадекватности, отверженности от общества.
Забавно, решил отвечать на спам-звонки и оскорблять назойливых товарищей. Кажется, аж проявления социофобии уменьшились.
>>1066091Перед этим несколько десятков часов объясняя избеганту почему это нормально и как это сделать, чтобы потом не возненавидеть себя ещё сильнее, при этом так, чтобы пациент это понял и впитал. Если пт нормальный конечно. В противном случае будет как тут - >>1066089
А чем это отличается от социофобии, и куда вкатывать если у меня еще и депрессия и тупое безволие как у шизов?
>>1066086дебилушка, про генетический детерменизм слышал? Про влияние гормонов в крови, про то как работает мозг? Если бы у тебя была тревожность, ты бы знал насколько это подрывает всю работу организма несмотря на все волевые усилия. Ты действительно думаешь, что если бы можно было ПРОСТО взять и перестать тревожиться, то этим бы не воспользовались?
>>1066116> чем это отличается от социофобииСимптомы те же, но причина разная. При социофобии ты тупа боишься людей, поэтому не общаешься. При трл ты хочешь общаться, но не можешь, потому что боишься их негативного к тебе отношения.
>>1066119>При социофобии ты тупа боишься людей>При трл ты боишься их негативного к тебе отношениячиво блять?
Живу в пгт 15к, образования 9 классов, сижу на шее у родителей, их общая зп - 17к, по моим смелым прикидкам, т.к батя сказал, что работает за 8к. Есть лишь некропека, сижу на стуле без спинки в 40 см от стола, инет 2мбит/сек. Жду повестку, чтобы откосить и решить проблему с армией, но лучше от этого моя жизнь не станет, ничего не изменится, разве что наконец получу приписное, которого у меня нет. А в военкоме про меня, видимо, забыли, поэтому мне самому придется туда идти, ведь без приписного я даже работать не смогу. Ну и естественно я не выхожу из дома и имею психическое заболевание.Очень хочется послушать, что бы вы предприняли на моем месте, чтобы выбраться из этого ада и начать жить?
>>1066127От государства ты большего и не получишь, ну ещё может быть психотерапевта в ПНД, который просто ходит на работу. Конкретной цели тебя на ноги поставить у него нет.Да и в европейском/американском интернете, на том же Реддите, у трлщиков тоже пиздец творится. Если в дурку ляжешь, то не накручивай себя особо, это быстро закончится.
>>1066129>Если в дурку ляжешь, то не накручивай себя особо, это быстро закончится. Тебе откуда знать, уже лежал? Я был там 4 дня и только и делал, что вспоминал дом, котов и было максимально хуево, когда шиз из соседней палаты пиздил еду, что мне мама дала, или когда шиз из моей жрал чавкая прямо в палате. Другой шиз, адекватный на вид, постоянно говорил, что ему врач тоже пообещал обследоваться всего месяц, а он лежит уже третий, что меня сильно подкосило. Потом пошли слухи, что врач опять в отпуск съебывает и никого не выпишут пока он не вернется. Я хотел свалить после 2-о дня, но были выходные, и врач, вместо того чтобы приехать и выписать меня, заставил ждать еще 2 дня, а потом говорил, как же хочет мне помочь
>>1066131Дурки разные бывают, да и переносимость дурок от человека к человеку разная. Не ложись тогда, раз уже опыт есть и такой дискомфорт возникает. С этим рл можно амбулаторно работать.
Последние месяца уже тревога, переживал разные странные состояния, чего только не было. Сейчас немного лучше, но всё равно. Во главе стоит страх смерти, как его побороть?А еще в вечернее время тревожно. Занимался с психотерапевтом, но не особо помогло. Но немного легче. Стоит ли идти к врачу и принимать таблетки? Страшновато.
>>1066236//Во главе стоит страх смерти, как его побороть?//Когда он возникает? Какие причины ты бы сказал?Побороть можно чтением книг связанных так или иначе со смертью: книги о войне, исторические книги, автобиографии, о психопатах-убийцах, если рассмортреть вопрос о расширении рамок своего восприятия.Принимать таблетки решает врач на ОЧНОЙ консультации. Они могут существенно помочь в нормализации фона настроения, да тревожность убирают. Есть много современных препаратов, которые дают положительный эффект в устранении тревоги.
>>1066125Я бы посоветовал сходить в армию, если врач-психиатр не станет препятствовать этому, потому что есть возможность получить неплохой опыт в социальной жизни, а прожить так, как живешь, по-моему, еще успеешь. Мне 24, я откосил от армии, имею ОКР и дефицит воли (парабулия), и подумал, что армия была бы лучшим опытом, чем тот, который я получил вместо нее, а именно: продолжил хикковать. У тебя будет хоть шанс немного реадаптироваться, если у тебя дезадаптация произошла.
>>1066268Больше всего страшно, что не успею ничего в жизни реализовать и проживу просто никому не нужную жизнь. Хочется что-то оставить после себя, и работаю над этим, но до успехов далеко, но тревога очень сильно мешает.
>>1064096>Я свято уверен, что мое выживание - нелепая случайность.Ммм, так и есть. Наше выживание - случайность, называется толерантность, права человека, социальные гарантии и прочая хуерга Нового Времени. 70 лет назад нас бы затравили газом в Германии, 2500 лет назад скинули бы со скалы в Спарте, в менее радикальных культурах на нас бы просто забили хуй и мы бы сдохли. А сейчас скажи спасибо псевдогуманному обществу, которое способствует рождению такого биомусора.
>>1064096>разве это ошибка мышления? Да. В биологии даже есть такая закономерность в статистике что лучшая выживаемость у мелких особей чем у крупногабаритных - это в пределах одного вида, а а если смотреть выше то допустим в пределах рода более массивные виды вымирают, а мелкие остаются и эволюционируют дальше. (Сурс - википедия, за достоверность не ручаюсь).Так что это твоя мнительность и не более того.
тупо игнорируют в любых чатах, и для ебанутых и для нормисов, и в англоязычных и в русских, везде игнор кроме мамки.
Как же меня все это заебало. Я полностью понимаю теперь одно - я не хочу это прекращать. Если я раньше еще пытался что-то пить, ходить к психиатру платному, к психологу, что-то они мне там чесали (все то, что я и так знал), то сейчас я понимаю, что я ничего не буду делать.Я пришел к моральному мазохизму.Я не понимаю, почему я испытываю телесный и душевный дискомфорт, но все это похоже на чувство страха, тревоги, НО без самого страха, тревоги.Т.е. у меня напряжены мышцы, мне тяжело в груди, я чувствую неприятное щекотание в груди при вдохе и выдохе - это все то, что я всегда чувствовал при сильном страхе, тревоге, тревожном ожидании и т.п.Теперь я даже не понимаю, чего я тревожусь. Если раньше у меня были конкретные обсессии, которые могли месяцами крутиться у меня в голове, то теперь нет.Например, вот я думаю про грядущий понедельник, что меня в универе могут конкретно пропесочить. И вроде тревожно. А потом думаю: а хули я боюсь? а не похуй ли мне? И отвечаю: похуй, пусть хоть в гавно макнут или расстреляют, мне все равно.А телесная тревога остается.Какое мерзкое чувство - телесная тревога. Надо наслаждаться им, хули, наверно, я это заслужил.А зачем я это тут пишу? Да, я вниманиеблядь. Хочу повниманиеблядствовать на уютненьком психачике. Гоните меня, насмехайтесь надо мной.
>>1066461и на дваче тоже бывает не игнорируют, спасибо.во всех остальных местах где приходится общаться под каким либо именем - игнорируют, не ебу что это за проклятие. Если под своим и ирл общаться, то вообще пиздец какой-то.
>>1066465пишу конечно, и не шизоидные высеры, обычные диалоги веду, выражаю свое мнение которое практически нейтрально и такую хуйню написал бы любой другой человек, что то рассказываю о том что знаю сам, всегда всё в рамках. не знаю что это за хуйня.
>>1066468Часто пишешь или очень редко? Если редко, то м.б. из-за этого - все не знают, как реагировать.Или же ты так пишешь, как будто итог подводишь, что не к чему прицепиться, чтобы продолжить диалог. Не знаю, как точнее объяснить. Сюда же можно и нейтральность мнения отнести - не к чему прицепиться.
>>1066477пишу как все, понимаю о чем говорят люди и говорю об этом же, то есть в диалог я включен нормально. да хуй знает, у меня так всегда последние несколько лет, нормисы просто пиздят когда хотят или не пиздят когда не хотят. так если к каждому диалогу готовиться то окр заработаешь. это из за тревоги такое, эти игноры.каким то образом она в эту сторону работает.
Общался недавно с психологом, и он мне поставил ОРЛ, то есть отвергающее расстройство личности, очень редкий по его словам диагноз, и действительно нигде не могу информацию, что это такое?
>>1066497Блин, я же написал ОТВЕРГАЮЩЕЕ - ОЧЕНЬ РЕДКИЙ ДИАГНОЗ сколько раз повторить ещё? Есть тут психологи
>>1066502Нет тут психологов, ни в русскоязычном ни в англоязычном интернете про это расстройство ни слова. Вот и думай.
>>1066503Мало ли чего нет в интернете, как будто интернет это прям кладезь знаний каких-нибудь, если это совершенно новое явление оно не обязательно должно в интернете сразу быть описано, а может и как передовая идея бродить только в умах, только намечаться, так что ничего это не значит.
>>1066513Даже если во множественных, так говоришь как будто эта идея не имеет право на существование, как будто в психологии всё уже открыли и ничего нового и быть не может.
>>1064933>Истероидное рл может быть только у экстравертов, тебе нравятся банкеты и наражятся, быть в центре внимания. Если ты знаком с соционикой то твой социотип ЭИЭ - ГАМЛЕТ - Этико-интуитивный экстраверт. >только у экстравертовНо тем не менее я не могу нормально общаться с тян, меня всего начинает трясти, все то что я описал в своем первом посте. Была сиуация кстати, еще в универе. С моим дипломом вышли проблемы т.к. не было подписей некоторых членов комиссии и из-за этого мне не могли вручить диплом в указанную дату, как и всем. А там должна состояться церемония, в большой аудитории. Когда я узнал что не попаду на нее, меня охватила паника. Я закатил скандал куратору, ка это так я пропущу церемонию вручения из-за каких-то уебанов, которые не расписались в моем дипломе!!? Просил, умолял чтобы хотя бы просто бумажку вручили, а потом подписали, главное чтобы я только вышел на сцену. Потом куратор спросил:-Погоди, я что-то не пойму, ты ведь вроде людей как то не очень любишь, а там будет много народу.А я ему ответил:-Я не люблю общаться с людьми, но присутствовать на общей сцене я обязан! Все должны были увидеть мой костюм! Я столько продумывал как я выйду, пожму руку ректору, улыбнусь для фото и т.д. А меня всего этого лишили из-за парочки ебантяев, которые не соизволились придти даже на защиту!В общем я и сам не пойму что мне надо. В одних ситуациях я сторонюсь людей, пытаюсь находиться в тени, а в других наоборот, стараюсь быть наиболее заметным. Из-за нехватки последних ситуаций, я уже начинаю придумывать их и рассказывать кому-либо. Недавно на работе заходит начальник и задает вопрос деду, который работает со мной. "Что такое ...?"неважноЯ знал ответ. Я хотел выкрикнуть но не успел. В животе все сжалось, ведь если бы я сказал то все похвалили бы меня, что я так много знаю. Я и так много знаю ирл. Но дед ответил сразу же, и все закончилось. Естественно дома я всем рассказал, что это Я ответил на вопрос, и потом как все меня хвалили. Но, вы не подумайте, я не бездарь. Меня действительно часто хвалит начальство на работе, просто некоторые моменты я преукрашиваю дома, не знаю почему, просто хочется.Хотел еще добавить...Мне тяжело жить без развлечений. Со времен универа я уже забыл что такое отдохнуть. Термин "Пятница" или "Выходные" утратили былой смысл. Сейчас в выходные мне приходится слушать бытовую ругань родителей, скандалы, целый день сидеть за ноутом, не выходя из несвоей комнаты. Причина еще кроется в моей жадности. Я жадный до мозга костей. С тех пор как я начал работать и жить здесь, в мухосрани, я перестал вообще тратить деньги. Сохраняю в месяц 90-100% зп. Автобус до работы бесплатный, 4-5 мин ехать. Пить я перестал, выходить из дома тоже. Покупать различные вкусняхи тоже перестал т.к. когда я купил их онли себе, мамка сказала что я должен покупать на всех, т.к. все тоже хотят, но в то же время сами это не покупают. ГДЕ ЛОГИКА? И теперь я отказываю себе во всем. Вечерами хочется похрустеть чипсами и попить дряни типо колы, но не могу. Скажете съехать? Да бросьте, здесь муха 30к, тут сдают 5 обосранных квартир на весь поселок, это бессмысленно. Жить отдельно я наверное буду только тогда, когда перееду в тот город где учился в унике (сибирь) или уже в ДС. Такое чувство что мое существование на данном этапе не имеет никакого смысла. Жизнь откладываю на завтра. "Вот когда я перееду, тогда займусь ..../....., а сейчас мне плевать на все".
>>1066974Хуй знает, я не буду описывать, что я делаю из-за них и как себя потом чувствую. Вопросы в треде короткие и повторяющиеся, а ответы на них найти не получается. Как же хуёво было родиться склонным к тревоге.
"Я устал, смертельно устал от этой затянувшейся пытки".ОКР - ебаный АД и Израиль, одни и те же мучения каждый день. Как же "приятно" быть ссаным избранным с этим ебаным расстройством, таким же, какие мы все тут. Особенно меня прикалывает, когда какой-нибудь даун, считая, что ОКР - это типо когда проверяешь свет и газ, считают, что "кококо, да ето у всех так!" Бляяяяять.Меня страшно мучает то, что я постоянно боюсь написать где-то что-то лишнее. По учебе у нас уже года два внедрили электронную информационную среду, где мы скидываем свои сделанные задания, и БЛЯТЬ, какой же это пиздец... По 10 раз, а может сука больше, я захожу туда-сюда, чтобы проверить, не отправил ли я туда что-то лишнее... Что-то, что выставит меня полным говном, я не знаю, сука! И захожу туда-сюда, туда-сюда.Название предмета - чек, название работы - чек, всю работу по двести раз - чек-чек, отправил - десять раз чек, туда ли отправил, не отправил ли чего лишнего... а бляяяять потом ПОНОВОЙССССУКА.Почти физически больно от этого принуждения И СТРАХА, боже за что нам это.
>>1066999Это внутрення тревога от перенапряжения, именно так работает Окр. Поэтому во время стресса обостряется. Это не лечится
>>1067005Понимаю, братюша. Правда у меня нет сейчас особого стресса. Или это чеканье для меня само по себе стресс. Или вся моя жизнь ебаный стресс, просто я этого не замечаю.
А еще смотреть порнуху для меня - сущее мучение. С одной стороны, это помогает хоть как-то расслабиться и отвлечься. Хотя бы на несколько минут выбросить из головы весь ебаный ад. С другой, я постоянно боюсь нажать на кнопку "поделиться" и отправить куда-то ссылку.Вспоминается та картинка "дед, ты что, дурак?" с страницей ВКонтакте какого-то старикана, где он репостил порноролик.Про то, что я не могу спокойно дрочить дома, уже и говорить не хочется. Постоянно сидит мысль, что за мной наблюдают. Я понимаю, что это абсурд, но нихуя. Доходило до того, что перед тем, как подрочить, я проверял все укромные места, например, место крепления люстры к потолку (там у меня немножко эта хуевина отходит и видна полость с проводами).Я не прошу советов, анончики, я и так все про себя знаю, просто жалуюсь и ною, устал.
>>1067005>Это внутрення тревога от перенапряженияА возможно ли что-то делать с этим перенапряжением? Я его физически ощущаю, сейчас почему-то особенно сильно в руках (во всей руке от плеча до кисти), а так в груди в основном замечал.>>1067033Все плохое.
>>1067050> Копирайтинг-рерайтинг тоже.Ну это вариант перед Толокой, больше некуда, если ты на улицу выходить не собираешься.
>>1067010У меня только чувство вины перед бабами в проне или эротике. Мол, если бы они знали, какое чмо на них дрочит, им неприятно стало.Да, тупо. Но ничего с этим не могу поделать.
Какое же говно атаракс. Нихуя лучше не становится, только будто ещё сверх того пыльным мешком по голове ебнули. Как алкашка примерно. Еду в метро, слезы капают, пиздец.
Пробовал кто бороться с навязчивыми мыслями силой воли? Вот игнорировать их, как бы тревожно не было.
>>1067154Игнорить не получится, если получится - получишь в два раза сильнее без закрепления результата.
>>1067154>>1067160Игнор на "пофиге" это единственный (!!) способ избавиться от навязчивостей, на этом основана экспозиционная психотерапия.
Хожу к одной и той же парикмахерше долгое время, так как она человек уже привычный и не такой сильный стресс. Она иногда пробует что-то новое, я ясен хуй молчу, до этого все было нормально, но сегодня она мне пол затылка нахуй сбрила и я похож на гопника. Пиздец, сегодня был хуевейший день с огромным количеством социальных взаимодействий. Мудак в кочкозале, посетители этого зала, коллеги, пытающиеся помыкать, ебаные продавцы консультанты которым надо подойти и доебаться. Каждый взглядом кричит БУДЬ ПРИВЕТЛИВ, МЫ НЕНАВИДИМ ГРУСТНЫХ. Каждый из них отрывал у меня кусок души, и теперь вот эта вишенка на торте. Она кстати как раз и спросила "чего грустный такой?"Скорее бы уже все закончилось, сколько еще и зачем я должен это выносить? Почему мне больше некуда это сказать, кроме как сюда? Не хочу завтрашнего утра, не хочу просыпаться.
>>1067165>БУДЬ ПРИВЕТЛИВ, МЫ НЕНАВИДИМ ГРУСТНЫХОй, да ладно, вся рашка состоит из кислых ебал.Ты уверен, что стрижка тебе не идет? Разве не весело сменить имидж иногда. Смотришь на себя и не совсем узнаешь, как будто ты, а вроде и не ты. Сейчас скорее зумеры без затылков ходят, а не гопники.
>>1067160>>1067164А если придумать себе какое-нибудь занятие легкое, чтобы отвлечься на него, когда навязчивые мысли возникнут?
>>1067168>вся рашка состоит из кислых ебалОни это делают без зазрения совести, а мне стыдно проявлять любую агрессию к кому-либо. Но это только когда моей личности касается. К примеру по работе я могу быть строг с людьми, так как на меня возложены обязанности, и я действую согласно им.Да и вообще фраза "че ты такой грустный?" - это то, что меня по жизни преследует. Некоторые добавляют "мне это не нравится", с этого я вообще хуею. Я это воспринимаю как "Я вижу что тебе плохо, но намного важнее что из-за этого становится хуже мне, так что немедленно прекрати и дай мне позитивной энергии". И я это умею, я очень вежлив и учтив, очень тонко чувствую людей. Все им, ничего себе.Стрижка просто добавит неуверенности, которой и так с лихвой, буду еще острее ощущать на себе каждый взгляд.Вообще извините за срыв, я понимаю что тут всем хуево. И спасибо за поддержку.
>>1067169Тебе надо закреплять результат, а не игнорировать негативные чувства. Ебнет в несколько раз сильнее, в ином случае.
>>1067154Пытался, но со временем понял, что это начинает смахивать на шизу. От рационализации ощущения никуда не уходят, типа я знаю, что в комнате есть медведь, но делаю вид, что он ненастоящий.
>>1067165>печётся о причёске и внешнем виде>ходит в качалочку, на работку, гуляет свободно по магазам>негодует от того, что его называют грустненькимА где тревога?
>>1067290Она у него есть, только не социофобная, а более глубинная, личностная в виде стыда, нерешительности, сильной боязни выйти за комфортные границы при социальном взаимодействии и постоянного болезненного самоанализа. У некоторых трлщиков так болезнь проявляется.
Такое немного странное состояние после 2 месяцев приёма бадов. Ушла часть беспокоящих симптомов, а именно: сильные сокращения сердца, учащенный пульс, перестал дёргаться. Я как-будто не чувствую тревоги, но при этом осталась дикая потливость, носки можно выжимать, руки мокрые, и небольшое помутнение сознания во время тревоги, но при этом я тревоги как таковой не чувствую.
>>1062066 (OP)Это я удачно зашел. Котаны, надо устраиваться на работу, но у меня дичайший мандраж звонить и договариваться на счет этой работы.Примерно как страх перед стоматологом. Меня буквально трисет, когда я пытаюсь собрать волю в кулак и позвонить таки уже, чтоб устроиться на днище работу. Дичайшее сердцебиение, путаются мысли, начинаю задыхаться. Смешно даже, честное слово, вроде взрослый уж человек, а боюсь позвонить и поговрить с другим взрослым человеком.Можно ли как-то пофиксить медикаментами из аптеки? Как-то в б был тред про бета-адреноблокаторы, но я уже не помню содержание.
>>1067372Если надуманная "тревога" не мешает функционированию, то можно просто перестать выдумывать себе диагнозы, стресс и загоны бывают у всех людей.
>>1067455Регулярно по сложившимся обстоятельствам слушаю хохмы и бабское обсуждение устраивающихся на работу, в т.ч. он какой-то странный, так что не так уж и смешно.
>>1067571С того, что ты не понимаешь, что такое тревожное расстройство, вот и выдумываешь себе всякое.
>>1067578Ты самоуверенный дурак с двача, я и варюсь в этом тревожном расстройстве с 13 лет. И в зависимости от течения болезни кого-то парализует в комнате, кто-то может себе позволить некоторую социализацию как тот анон, может он в качалку ходить и взаимодействовать на работе с коллегами - ему же лучше, пусть ходит. Нахуя вы там себе какие-то критерии выставляете? Кто в кочку пошел, тот не тревожник, нормально.
>>1067585Ты все еще не понимаешь, что такое тревожное расстройство, просто не вышел почему-то из подросткового периода, когда выдумывают себе диагнозы, не имея реальных проблем. Но можешь сотрясать воздух сколько угодно, двач все стерпит, главное, чтобы по иронии судьбы тебе не прилетело реальное тревожное расстройство, когда ты поймешь каким же долбоебом был.
>>1067588https://pikabu.ru/story/zhizn_s_izbegayushchim_trevozhnyim_rasstroystvom_lichnosti_6626173?view=ampТы воздух и сотрясаешь. Вот, у человека врачи диагностировали избегающее расстройство личности и социальную фобию. Спортом занимался - на дзюдо ходил, тян нашел, на работу тоже ходит. Или его выдуманной тревоги всё ещё мало, дебил?
>>1067595>пикабуЛол, ну ты и дно. Больше источника хуйни с выдуманными диагнозами и найти сложно, наверное.>я обдалбливался транквилизаторами, но они не помогали. Я спал на работе, положив голову на стол, а они меня не могли разбудить. Наверное они думали,что я наркоман. Но мне просто было очень страшно, поэтому приходилось передозировать транквилизаторы.Охуительные истории васьки-наркуши, подсевшего на торч-аптеку и попытавшего съехать на диагнозе, ты в жизни просто таких не встречал экземпляров. Открою тебе страшную тайну - тревожник на работе не сможет ничем обдалбаться, так умеют делать как раз только нормисы. А у дяди васи просто нервный срыв был из-за хуевой жизни и чтобы не получить навсегда клеймо нарка наплел историй, что транки он абьюзил из-за тяжелой жизни. Не ну а че портить жизнь нормальному человеку кек. Но я поржал с истории, хоть какой-то с тебя толк. Пойду тревожно развеюсь в галерею с тянучкой, а то у меня опять перепады настроения.
>>1067165> "чего грустный такой?"Ебаный вопрос. Сколько раз я его уже слышал...Сидит сыч на лавочке, ни с кем не взаимодействует, наслаждается ( ага) видом и одиночество, действительно, > "чего грустный такой?"
>>1067604Я обдалбывался батиными шизоколесами, когда было очень хуево и когда каждую неделю планировал вскрыться. Щёлкнуло что-то и я подумал, мол, похуй. Надеялся, что сдохну. Сожрал 20 таблеток и запил водкой. Колбасило 3 дня подряд. Но при этом спокойно ходил на работу и даже здоровался с некоторыми мимокроками на заводе, чего раньше не мог себе позволить, да и сейчас не могу. Начал даже общаться с челиками из отдела, а не опустив глаза сидеть как комнатное растение. Опыт интересный, но в целом я не доволен результатом. Слишком много побочек и сильная измена сознания. Но мне кажется, что тогда я взглянул на себя со стороны глазами нормиса и некоторые моменты хотел бы оставить, убрав побочки. Но хз как. У нас очень глухая мухосрань и психотерапевтов нет, только психологи в городской больнице. А к ним идти за курсом лечения смысла нет.Хотя, этого психолога я знаю, и он меня тоже. Ибо у бати с сестрой диагностированная шиза.
А если меня ПАшит без особенной видимой причины тревожиться? Причем атаки не на полную силу, но могут занимать весь день, делая его очень неприятным. Про алкоголь пора забыть, так как похмелье делает их особенно "приятными"
Блять, как же я заебался от этого ебучего универа. Сегодня вызвали к доске. Сразу волна кипятка от груди к голове, руки и ноги затряслись, пульс ударов 140 и ощущался во всем теле, в голове туман. В итоге на простейшем вопросе я впал в ступор, группа начала ржать. В этот момент пиздец как хотелось то ли заплакать, то ли убежать нахуй из аудитории. Пульс после этого приходил в норму минут 20, потом пару часов еще ощущал слабость. И такое происходит регулярно. Это просто ад
Посоны, что имеется:Ощущение тревоги по поводу какого-либо дедлайна начиная от учёбки и заканчивая работой или ещё какой-нибудь шляпой настолько сильное, что деятельность тупо блокируется и ухожу в прокрастинацию. Нихуя не делаю, потом с мыслью "как-нибудь обойдет сия беда" так живу, получая по жопе.Раньше посматривал Бурханова, до того как он скатился в атсрал и прочую хуиту.
>>1067804Такое же, только если ты как-то телепаешься еще, я с этим блоком вместе улетал с учебы пару раз. Ты всю жизнь мини-прокрастинировал, откладывая все на последний момент? Я - да. В школе все выезжало, а вот дальше уже не прокатывало, пару раз сильно чехвостили за это. я думаю, я пережил силный стресс и этот барьер стал мощнее.Сейчас читаю книгу про силу воли. Мб на ней получится как-то выехать. Конечно, лучше бы было бы и остальной мусор из головы вычищать, но у меня нет возможности со специалистом, а у самого не получается.
Меня не покидает чувство, будто кто-то стоит у меня за спиной и наблюдает, даже проникает в подсознание и читает все мои мысли.
>>1067779Потому что зассали из-за тревоги протестовать против захвата собственного треда всякими нормисами с паническими атаками. Примерно до 4 треда название было конкретное - ТРЛ, а симптомы до сих пор от ТРЛ в шапке, но почему-то слили со всякими невротиками, творожниками, ГТРщиками и прочими.
>>1067891все равно у рл должен быть отдельный тред - у всех других есть, трлщикам можно переселиться в свой на следующем перекате.
>>1067914Представляю зоопарк из всех расстройств личности:Нарциссы пидорят и троллят трл'щиковПараноиды строят теории заговоровИстерички лезут к шизоидампродолжить список
Господа творожники, подскажите. У меня в карте стоит ф21, недавно на фоне ряда охуевших событий начались сильные навязчивые мысли, которые не давали покоя. Придя к врачу, услышал в свой адрес что это из-за диагноза. Думал так же, что все, пиздос, пока волею случая не поехал в другой город на неделю. Так вот за эту неделю все навязчивости куда то ИСЧЕЗЛИ. Сначала не заметил, но потом обрадовался, думал, что все, ништяк, эта хуйня прошла, живем — пока не приехал обратно. Дома уже на следующий день все вернулось. Можно ли это считать что эти навязчивые мысли и приходы обусловлены чисто психологической природой, как реакция на что-то, а не заболеванием?
>>1067974чебляУ тебя как-то связано твое место проживание с твоими переживаниями отследи мысли, которые пугают тебя или заставляют понервничать
>>1067917Ну, если фана ради добавить не только мкбшные расстройства:Эпилептоиды дрочат на некий порядок, где они авторитеты потому что авторитеты, яростно хейтят и пытаются гнобить шизоидов и тревожников, шизотипики более скооперированы и сами могут загнобить эпилептоидов, но в целом ребята безобидные. Мазохисты активно подкатывают яйца и яичники к эпилептоидам. Конформные считают всех нитакими и глушат пивасик под футбол. Диссоциалы пытаются собирать со всех общак и клеят восторженных ПРЛщиц. Зависимые ищут куда приткнуться, выбор широк. ОКРщики вечно занимают умывальник и группой яростно смотрят на ту плитку, которую положили не той стороной.
>>1068000>ОКРщики вечно занимают умывальник и группой яростно смотрят на ту плитку, которую положили не той стороной.ПхахахТак и живем
Аноны можете дать советы как быть с неприятным чувством когда тебя критикуют, и порой критикуют необоснованно. Или говорят что ты такой мудак и нихуя у тебя не выйдет. Мне прям хреново становится, аж до боли в животе, независимо от того правильная критика или нет. Рационализация совершенно не помогает, ну мне хреново все равно что рационализирую или нет. Сейчас период когда мне придется переживать кучу критики и неудач, упреков. Чииать книги мне сейчас сложно, я не осилю 300 страниц книги за вечер, да и просто не осилю на данный момент из-за стрессов. Есть ли какие быстрые советы по этой проблеме, может те кто прочитал книги из оп поста может привести цитаты какие.
Опять меня критикует начальство, из-за чего я начинаю больше косячить. Поскорее бы прошло чувство затравленности
Я нихуя не понимаю, вроде ушла часть симптомов, но тревожность вроде осталась. Вроде гораздо увереннее стал, но всё равно не то немного. Попробую ещё йод попить, я чувствую, что я близок к избавлению.
>>1068157Йод тоже на нервы влияет. И ни про какой селен нигде не написано. Я просто бадами лечиться пытаюсь уже 3 месяц, прогресс есть.
>>1068161> И ни про какой селен нигде не написаноНу тогда почитай. Я уже месяц пью йод, селен, цинк и ещё кучу витамин. Изменений особых нет.
>>1068169Сколько магния пьёшь и в какой форме?>>1068174Какой ещё таурат? Самая усваиваемая форма - это цитрат.
>>1068220Для нервной системы лучше таурат, а цитрат это если ты срать не можешь и, значит, чтоб продристаться пьёшь эту хрень.
>>1068235Да не надо ни к чему привыкать. Надо просто запомнить, что магний это либо таурат, либо, на крайний случай, глицинат. Всё.
Кошмар, трясет уже третий час, безумно страшно, пульс под 150, слезы не прекращаются, не могу даже встать воды попить. Анончики, когда это все уже закончится, я больше не могу
как-то пиздец страшно за будущее стало, я нихуя не могу, даже время спросить на улице, уточнить цену на кассе, в помещении больше двух человек - начинает трясти.мать невечная, образования, навыков нет, что-то освоить очень тяжело, реально туплю в играх, не понимаю что пишут в гайдах, очень долго приходится разбираться и потом все равно не получается. постоянно туплю даже в бытовых делах, любое дело хочется дропнуть через полдня, памяти ноль, тексты, числа, даты не запоминаю. к жизни не приспособлен вообщено года 3-4 назад я что-то умел, хотя бы поработать пару месяцев, скопить какие-то небольшие деньги, выполнить минимальные задачи в плане покупки еды, вещей, оплаты инетернета.сейчас вообще ничего, просто ноль, даже скроллить хуёво получается. я и бы не сказал, что я на всё забивал и специально деградировал, меня что-то каждый день ломает изнутри, все настройки и навыки сбиваются всё ниже и ниже. пиздец какой-то.
>>1068364В том то и проблема, что ничего не случилось, я просто вернулась домой. В итоге ночью упала в обморок, соседка проснулась и вызвала скорую, они поставили переутомление, сделали экг, дали каких-то таблеток. Только вот никакого переутомления нет и не было никогдаСо мной давно такого не происходило. Сейчас всё ещё некомфортно, ещё и сердце болит
>>1068421переутомление может явно не ощущаться. сильный страх и высокий пульс - это паническая атака. План такой - идешь в аптеку или пусть соседка сходит, покупаете корвалола. Капаешь 30 капель, становится лучше. Записываешься к неврологу, платному или бесплатному. Он тебе выписывает что нужно. До врача в случае паники пьешь корвалол или валерьянку, они без рецепта.
И еще, в шапке треда про страх и тревогу нет гайда для быстрого купирования тревоги доступными средствами. И не быстрого тоже. В следующем перекате внесите, ну пиздец же.
>>1068432> переутомление может явно не ощущатьсяНо откуда ему взяться, если я ничего не делаю целыми днями?> сильный страх и высокий пульс - это паническая атака.Они могут длиться больше 15 минут разве? Обычно так везде пишутЗа остальное спасибо. Запись к неврологу через неделю, надеюсь, что до этого времени ситуация не повторится
Сегодня вновь охуел от жизни. Ехал за фармой, в маршрутке подсела тян. Обычно они смотрят прямо перед собой, а в этот раз она смотрела то ли в окно (а я сидел у окна), то ли на меня. А я за всю дорогу так и не смог на нее посмотреть. Мне страшно было смотреть на нее, в ее сторону и даже прямо смотреть очень страшно. Поэтому я смотрел влево на 90 или даже 180 град. Типа в окно смотрел. Всю дорогу была тревога, которая почти доросла до панической атаки. Во-первых, жар по телу2 - внутренняя дрожь3 - началось вырабатываться дохуя слюны и я боялся проглотить, так как волновался что увидит как волнуюсьНаконец появились мысли что я щас умру или сойду с ума. Я уже почти хотел просто выйти из маршрутки. Но как-то совладал с собой. До этого она меня чуть тронула локтем (мою правую руку) Видимо случайно, но я сильно запаниковал. Наконец она вышла, я почувствовал что все горло пересохло и ссать захотелось лол. Я почувствовал облегчение, но в то же время было ощущение что я весь день разгружал вагоны. Зашел в аптеку, из-за волнения еле выговорил название препарата. Дальше просто гулял по городу. Хотел жрать, но естественно стремно было зайти в кафе. Далее просто гулял по городу - не покидало ощущение что надо мной все смеются и презирают, что как-то странно выгляжу. когда уже ехал домой - начали слезиться глаза от плачевного положения дел и захотелось сдохнуть.
>>1068453Сука, мне бы твои проблемы. Вы тут совсем охуели.Если тебе так хуёво от неё, то просто встаёшь и садишься один. Это пиздец какой-то. Сага
>>1068369Тут может быть несколько вариантов: либо у тебя в голове действительно что-то протекло, либо из-за долгого сидения дома и отсутствия стимулов напрягать голову, напрягать голову стало сложнее. Это нормально, у всех так. Ну и сама по себе тревога это не друг умственной деятельности. Плюс, как мне кажется, у тебя низкая самооценка, из-за которой ты еще больше себя принижаешь и сам в это же веришь.Сколько лет? Давно дома сидишь?
>>1068450>Но откуда ему взяться, если я ничего не делаю целыми днями?не знаю, но по всем симптомам очень похоже на нервное.>Они могут длиться больше 15 минут разве? Обычно так везде пишутНевролог точно скажет что это
>>1062130В общем твоя хуйня из-за того, что ты не выпускаешь эмоции, энергия копится и мозг начинает боятся выйти из под контроля, если не пьёшь колёса, и нет фенибута, то начинай глубоко и равномерно дышать, если чего-то боишься, то постарайся представить себе эту ситуацию во всех деталях, как даёшь пизды тянке, как она потом закатывает истерику и уходит от тебя, в общем все последствия визуализируй, чекай техники релаксации а лучше пиздуй к психологу, у меня такая шляпа временами бывает но проходит.
>>1062551>>Какие же вы блядь, необучаемые, КОЛЁСА НЕ ЛЕЧАТ ВАС! А ЛИШЬ УЛУЧШАЮТ СОСТОЯНИЕ ПОКА ВЫ ПРОХОДИТЕ ПСИХОТЕРАПИЮ. А вся залупа в неправильном мышлении и восприятии, фиксится у психолога и прорабатывается с ним же (мимо крок с агорафобией)
>>1062594Логично, потому что у тебя некатиновая зависимость и мозг привык к постоянному притоку никотина, теперь сиги уже наоборот как гарант спокойствия но в продолжительной перспективе они наоборот вредят, чтобы эффект был положительный нужно бросить на долгое время, сначала логично будет трудно ибо мозг не получает дозу того, к чему уже привык и становишься более нервным, но со временем утихает.
>>1068600Да я как бы знаю это. Не так вопрос задал. Без таблеток, одной лишь КПТ, я так понимаю, не получится пофиксить?Просто только недавно понял, что проблема не в прошлом, к травмирующим событиям я вообще ничего чувствую, проблема именно в навязчивых мыслях, из-за которых и возникает тревога.
После нескольких подходов к КПТ понял что это направление только для тех у кого психологические проблемы легкие или хотя бы средней тяжести. Она ничего не может сделать с укоренившимся серьезным конфликтом, потому что она в принципе с ним ничего не делает, а работает только с последствиями.
>>1068718Я сам хз как с этим справится, но у психолога по умолчанию в интересах помочь тебе, особенно если у него не много клиентов, так что я хоть и параноик который никому не доверяет, но врачи для меня это как поп для верующего, никогда перед ними ничего не скрываю, психологов тоже к этой касте приписываю, даже если очень стеснительная тема, просто выпаливаю всё на одном вдохе.
>>1068846А навязчивые мысли как раз и начались в результате неудачного опыта в прошлом, нужно покопаться, расставить все точки над i, затем уже фиксить, топаешь к психотерапевту (я нашёл за 500 деревянных) он выписывает колёса, затем ищешь психолога (он уже больше по мышлению и т.д. И самое главное, обязательно через не могу выполняешь абсолютно все его рекомендации, даже если кажется бредом и не поможет.
>>1065361переписываюсь с одной девушкой в телеге, так у её история это калька с твоей: и возраст такой же, и проблемы с семьёй такие же точь в точь, и соответственно груз проблем идентичен. Она плотно сидит на антидепрессантах\успокоительных ибо часто накатывают суицидальные мысли. Вот такие дела
>>1074043Ну я в прошлый раз забил, и не дошел до самой мякоти. Может когда-нибудь продолжу.>плотно сидит на антидепрессантах\успокоительных ибо часто накатывают суицидальные мысли. И как? Помогает? Никогда не пробовал фарму (которая по рецепту и от врача, хехе), но что-то подсказывает, что без постоянных терапий, это всё рискует превратиться в бесконечный бег по кругу с околонулевым результатом. Сорта алкоголизм.
>>1079027>И как? Помогает?Помогает частично, пока эффект не закончится. На смену одним таблеткам приходят другие. Она разочаровалась в разговорных практиках, и убедила себя что эта проблема сугубо техническая, и пофикисть её могут только таблетки. Она побои выносила от отца все детство и в подростковом возрасте, судя по тому что она рассказала там неслабый такой пиздец происходил в семье, плюс она как то обмолвилась что и в школе травля была. И вот это всё легло на её сформировавшуюся личность. Тут нужен очень толковый человек который сломает её убеждения относительно себя, что-то среднее между священником и философом, но никак не таблетки.
>>1064290>фенибут>уже который годГолубчик, да у вас уже вполне себе зависимость, полагаю! Это один из тех препаратов, которые не стоит пить больше, чем месяц или два. Отменять его следует постепенно и, полагаю, очень долго придётся с него съезжать. Правда, это лучше у местных врачей поспрашивать.
19 лвл. С самого детства боюсь темноты. В детстве это были всякие мифические существа, а лет с 15 по сегодняшний день - навязчивая идея, что с наступлением сумерек за мной через окна наблюдает безликий маньяк, что он бегает вокруг моего дома, только и ждёт момент, когда я выйду на улицу. А выходить нужно: у меня дом без удобств, каждый вечер, когда я выходил, поссать, я был готов к тому, что в любой миг из самого неожиданного места на меня могут напасть. Я буквально смотрел на 360 градусов, прислушивался к каждому шороху. Иной раз я вовсе не рисковал идти, иногда брал с собой нож и кипяток. Всегда вечером закрывал двери на крючок, плотно-плотно закрывал окна шторами, и когда боялся в них глядеть, когда показывал в окно фигушки. Самое смешное то, что я всегда подвергал эту идею преследования жёсткой критике. Днём я смотрел, нет ли следов под окнами - их никогда не было. Вообще никогда не было ни одного подозрительного случая, психической травмы - тоже. Однако когда нужно очередной раз выйти на улицу вечером, весь мой рационализм рассыпается, пока я не вернусь в безопасный дом.Или не безопасный? Просто также по ночам (я сова), я ощущаю злое нечеловеческое присутствие в доме, особенно в тёмных уголках и под полом рядом со мной. Это притом, что я вообще не верю в потустороннее. Иногда бывало, что на почве этого ощущения злого присутствия любой триггер (перелистывание книжной страницы ветром, стук, скрип, писк мышей под полом, лай собак на улице и т.д.) мог вызвать пароминутный животный ужас.Сейчас всерьёз закрываю камеры телефона, не говорю вслух компроментирующую меня информацию, ввожу совсем личные поисковые запросы через тор.Два года, с 15 по 16 лет была идея, что все вокруг читают мои мысли, развгрывают вокруг меня спектакль. Была мысль, что я слишком несмышлёный, чтобы размотать этот клубок лжи, заметив какой-то ляп в спектакле.Также лет с 12 по сегодня есть социофобия с отрешением от общества (мне довольно неплохо одному, но я не совсем отшельник) симптомы тревожного и шизотипического расстройств, когнитивные нарушения, необычные переживания, всякие "сверхспособности": деперслнализация, дежа-вю, жаме-вю, альтернативное восприятие пространства, есть прокрастинация, депрессия
