Тред Депрессии №63Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:- ПРОСТО-кунов- Сектантов- Советующих от всех проблем пиздюли- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех- Эзотериков- Нофаперов- Верящих в заговор фармакологических компанийПросьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.Общие сведенияИногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессииОсновные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62Тесты на депрессию и уровень тревогиhttp://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/http://www.psyline.ru/testshih.htmЛитератураОчень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377Если вы подделаете рецепт на антидепрессанты, вы не понесёте ответственность, но делать это стоит, когда нет иных выходов. В РФ и Украине точно нет ответственности. Тем не менее, если вы юридическое лицо и будете подделывать рецепты, вас накуканят на КоАП. Ну и очень не рекомендуется самолечение и прием препаратов по самоназначению.Прошлый съеден шизиками: >>1068540 (OP)
Ровно месяц на паксиле. Сегодня не спал всю ночь.Настроение отличное. Хочу всех любить, дарить любовь, заниматься творчеством говорить всем про то, что людей заводить никогда не надо при любом раскладе ибо наша жизнь адПришёл к психиатру хотел отменить. Почему? В туалет не ходу по большому. Сказал пей как пил слабительное.Ещё феназепамчек для сна прописал. Вот такие дела.Надеюсь, что дальше будет только лучше.https://www.youtube.com/watch?v=QYQYh_awTuk&t=289shttps://www.youtube.com/watch?v=uZnuU3dQRDk&t=2shttps://www.youtube.com/watch?v=B5bXG4Eg1lY&t=33shttps://www.youtube.com/watch?v=dKTHuR--Xvo&t=2s
Двощ, проблема с РАБотой: каждый разнос от начальницы превращается для меня в самокопания, ощущуения что я самый глупый и косячный сотрудник и желании роскомнадзора. Вроде и работа всратая офисная, сижу, бумажки перекладываю и пишу, а всё равно, пиздец полный. Как быть?
Перекачу, перелажу с фев на мирт. Фев 50 + мирт 15 + нобен, 4 дня, начало как-то пидорасить сильнее, чем было. Немного пошатывает, пиздец хуево все, вчера руки порезал, сегодня уже от мыслей о суициде перешел к планированию. Стало как-то вообще похуй на все, на многие вещи как будто открылись глаза. Пиздец как не нравится.Отменять? Терпеть? Я не ебу че делать и не понимаю зачем это пишу.
>>1075624я другой анон.Беру таблы с работки, работаю на фармацевтическом складе. Но ни буприка, ни вальдоксана нет у нас. Решил мирт+кви жрать. Есть кстати Модафинил
>>1075576 (OP)Люди с депрессией годами ходят по психиатрам и отчаянно подбирают всё новые и новые снадобья, но не могут излечиться. Хватит, это так не работает.От депрессии невозможно излечиться хотя бы потому, что это не болезнь. Разве ошибки мышления и последствия токсичного воспитания - это болезни, а мы все безнадёжно больны? Люди с удовольствием объявляют себя больными, поскольку болезнь освобождает их от ответственности. Психиатр выписывает таблетки, потому что ему так проще всего. Пациент начинает их приём, поскольку это простейший способ уйти от реальных проблем - я больной и всё тут! Наконец, производителям выгодно кормить людей таблетками, это огромный бизнес. Под эту нехитрую схему десятилетиями пытаются подвести всевозможные биологизированные гипотезы о нейромедиаторах и наследственности, однако они, во-первых, ещё не доказаны, а во-вторых, не ясно, как их применять на практике. Сможет ли хоть один врач установить, сколько у меня таких-то медиаторов, а сколько их у меня должно быть?Человек не может жить без депрессии. Меня уволили с работы, я провалил экзамены, от меня ушёл муж и так далее. У меня возникает депрессивное настроение, которое указывает: что-то в жизни идёт не так, мне нужно или менять своё отношение к происходящему, или действовать иначе. Тяжелейшая болезнь - это не депрессия, а полное её отсутствие, когда человек не способен здраво оценить, что с ним происходит. Я общался с человеком, страдающим биполярным расстройством. В маниакальной фазе у него буквально ехала крыша. Те, кто стремятся вообще избавиться от депрессий и тревог, по сути хотят стать подобными инвалидами, не понимая до конца, чего они добиваются.Проблема не в самой депрессии, а в том, что у некоторых людей она становится патологической. Человек не может выбраться из неё и словно ходит кругами без рационального разрешения. Такая депрессия подталкивает человека не к изменению своего отношения к жизни, не к пересмотру ценностей, а к состоянию овоща. Своей верой к некой биологической предрасположенности человек фактически ставит на себе крест и никак не адаптируется к ситуации, поскольку убеждает себя: адаптация невозможна.Патологическая депрессия - это в большинстве случаев результат ошибок мышления, сбой работы бессознательного, которое ходит круг за кругом вокруг некого ядра депрессии, не зная о выходе. Да, есть действительно и другие случаи, в том числе очень тяжёлые, вроде депрессивной фазы при биполярном расстройстве, но это меньшинство. Не стоит себя тешить, что именно вы такой особенный больной человек. Скорее всего ваша депрессия типична.Ошибки мышления нужно исправлять психологической работой. Отрицательные эмоции, наваливающиеся на человека во время депрессии - это следствие неосознаваемых мыслей, на то они и эмоции. Но никакие таблетки не способны изменить мысли человека. Они лишь помогут ему эмоционально отупеть, «лечить» гангрену обезболивающими. Пуститься во все тяжкие, навешивая на себя психиатрические диагнозы и заедая жизнь таблетками, можно лишь в одном случае: если отсутствуют психологические объяснения. С учётом развития психологии и современных эффективных методик проработки таких случаев становится всё меньше и меньше.
>>1075576 (OP)Смотрел видео, где человек год потратил на интенсивное лечение депрессии , а еще пять лет на восстановлениеЭто придется выкинуть пять-шесть лет жизни из-за депры?
>>1075719Просто перестань грустить. Это мгновенно. А этот видимо слаб духом оказался, без стержня.Вот и недавно депрессовал, а потом хоба, вспомнил кто я такой, нашел свой стержень и все прошло. Вкатывайся в медитацию.https://library.raikevich.com/osho/0107.html
>>1075722Выглидт как троллинг, возьми и перестань груститькакую медитацию от депры посоветуете? Слышал об майндфулес, подойдет?
>>1075723Вроде не ту ссылку дал которую хотелhttps://library.raikevich.com/osho/index00.html https://library.raikevich.com/osho/index01.html#00Ладно, я немного тролю. Тролинг выгравирован в моей душе. Было время когда у меня была депресуха до такой степени, что я собирался выпилится. Отмазки, нерешительность и слабость характера не позволили мне это сделать. Все как у всех все как всегда.Когда вместо меня за рулем был другой, слабый человек которого я создал в момент слабости, то я был слабым. Я смог понять когда это началось. 4 года назад. По какой причине я говорить не буду.Прошлый Я не мог вспомнить прошлое, запоминать, думать о будущем. У меня начинались приступы паники. Мне было буквально больно вспоминать прошлое и думать о будущем. Хотелось не думать ни о чем. Не существовать только ради того что бы не вспоминать. Было тяжело работать, думать о проблемах в жизни, да вообще пойти приготовить себе покушать было очень сложно.Я не знаю что было тригером. Наверное медитации. еще были другие психотехники по изгнанию из организма плохих, дурных, черных мыслей, воспоминаний, но не думаю что из-за этого тк эти психотехники хоть и давали кратковременный эффект, но я практиковал их долго поэтому точно нетПеред тригером я практиковал медитацию по поиску своей нити лотоса в позвоночнике, своей осознанности. Может это было причинойВскоре я вспомнил. Пред мной открылась вся моя память. Я вспомнил то, что страстно желал забыть и не вспоминать никогда. Понял, что сейчас Я-стержень, тот кто сильнее, тот кто настоящий, был забыт и подменян Я-маской. Я-стержень сильнее, более стабилен психически, обладаю большой волей чем Я-маска. Господи! Это так смешно! Я забыл сам себя. Когда я вспомнил свое настоящее Я, то все проблемы ушли т к были ничем перед тем, что прожил Я-стержень, как он был воспитан. Они были проблемами Я-маски, они были значимы для него.Если что я не шизоид. У меня нет расщепления личности. Я не знаю как объяснить. Но есть настоящая личность, стабильная, правильная. Сам поймешь это. Вспомни себя настоящего.Единственное чего я теперь боюсь это забыть себя.Но у меня психическая проблема, если у тебя депра на фоне наркомании, то тут я хз
>>1075576 (OP)При депре обостряется тревожность? У меня при депре стала такая тревога, что по улице иду и контролирую свою ходьбу и дыхание, невыносимо уже. Есть у кого, было подобное?
>>1075582>слабительноеДа да, слабин с этим паксилом очень даже часто пригождается, какое нибудь сенаде или чего покрепче.
Объясните мне одну вещь. Предположим, имеются два индивида. Оба жалуются, что у них "депрессия", все плохо, хочется сдохнуть, идеи о несправедливости мира, о cyицидe. Начиная расспрашивать подробнее, выясняется, что у одного жизнь объективно лучше, чем у другого. Один человек имеет хорошее образование, хорошую работу (или средство заработка, самоактуализирован), стабильную и налаженную личную и социальную жизнь. У второго же всё это отсутствует, тот пребывает на социальном дне, общается с люмпенами, не имеет ничего вышеперечисленного, не имеет опоры под ногами и стабильности. (жалобы второго также включают то, что я описал, почти дословно)Это разные проявления депрессии? Она не зависит от окружающих обстоятельств и условий жизни? Если так, тогда каким образом первый человек может всё это поддерживать (т.к. для этого, безусловно, нужно много энергии, ответственности и воли, а депрессия убивает эти качества), а второй нет? Как это работает?
>>1075582>Настроение отличное. Хочу всех любить, дарить любовь, заниматься творчеством говорить всем про то, что людей заводить никогда не надо Это типа тротлинг такой, да? На счет бессоницы на паксиле и такое бывает, сначала спишь целыми днями, да ночами, а потом днями спишь, а ночами нет, а потом уже днем мучаешься, херовато но вырубиться расслабиться не получается. А че там биюа? Или хуй с ней..
>>1075719>пять-шесть лет жизни из-за депры?Зачем выкинуть? Ну ешь лекарства, ходи к психиатору, скока там, 2 раза в месяц да живи как жил
>>1075754>Это типа тротлинг такой, да?нет. Настроение хорошее, позитивно смотрю на вещи но не позволяю себе даже ДОПУСКАТЬ мысль о детях учитывая какой ад я ощущаю. С бибой пиздец. Не кончал больше месяца. Когда дрочил было 0 ощущений и судороги по телу. Хз чё делать.
>>1075740У меня из-за невроза память отшибло, я заного строил свою личноть два года и сейчас страдаю, хочу вспомнить того самого Я-настоящего>Перед тригером я практиковал медитацию по поиску своей нити лотоса в позвоночнике, своей осознанности. Может это было причинойВот эти две медитации подойдут для этого?
>>1075771>ДОПУСКАТЬ мысль о детях учитывая какой ад я ощущаю. Нынче же развернули компанию рожай россия, чето там даже приплачивать будут, идин хрен население сокращается замещаясь узбеками и то даже с ними убывает.
Ходил к психологу. Потом по его наводке к психиатру. Дз депрессия. Дал рецепт на паксил. Пью уже неделю, а мне всё хуже и хуже. Звонил ему, сказали "в отпуске, будет после праздников". Вчера на дежурство не пошел, позвонил что заболел. Сидел всё утро в кровати, слёзы катились, не мог остановить. Просто пиздец, полный пипец. Вечером было совсем край. Достал ружьё, зарядил, хотел уже точку поставить и расписаться. Потом стошнило, стало легче, я уснул. Сейчас снова штормит и тресёт хуже чем вчера. Что делать подскажите хоть кто. Родителей давно нет, с бывшей женой и детьми не общаюсь, двочую много лет, друзей не имею. Наверно это уже всё.
Вкатывайся в круг людей по некому интересу. Важно чтобы в нем было можно расти. Еще лучше если еще будет давать немного статуса, бабла и интереса от баб. Спи, жри и качай его. Только не в онлайн стрелялки
>>1075751На мысли о суициде влияет1. Сравнения себя текущего с себя прошлым. Т.е. УТЕРЯ. Можно быть миллиардером, потерять кучу бабла, быть миллионером и стрельнуть себе в ухо. Потому что потерял дохуя. Или был депутатом, пидорнули, вскрылся. Хотя и бабос был и жена и дети.2. Относительно окружения. Если ты себя окружил бомжами, или инвалидами, то проще, ибо ты сравниваешь себя с ними и не все так хуево. Есть даже такой вид терапии: пиздуешь смотришь на инвалидов как они превозмогают, потом берешь бабло идешь в детдом и приносишь им конфетки и игрушки. И уже жизнь заебись.
>>1075789Паксил должен бы оглушить эмоции...Если не получилось, то есть еще глушилок, немалое колличество. Но таблетки в основном только этим и занимаются отключением некоторых частей мозга от думок разных.
>>1075794Да какой тестестерон, когда биба не стоит)А витамины могут повлиять на депру? Слышал, что не могут
>>1075790В таблетосах особо не шарю. Ещё тут штука такая.Уже неск лет кушаю Пимозид (брал по рецепту после выписки из пнд, теперь просто беру по блату, дешевле. )Вот думаю , может добавка Паксила эту побочку дает.Про пимозид новому психиатру ничего не говорил. Он и не спрашивл.Или может спрашивал а я мимо пропустил. Состояние такое что иногда выпадаю из мыслительного процесса. Начинаются потоки мыслей несвязанные друг с другом. Как будто два или более человека одновременно начинают говорить , не слушая друг друга, а я не могу уследить или понять кто о чём, и просто туплю в ступоре неск минут. У кого нить бывает такое?Ещё бывают припадки агрессии. Если что-то неполучается, даже простые вещи, иногда начинаю всё ломать вокруг, что под руку попадается. Самому страшно. Недавно не мог ящик стола вытащить, чтото там заклинило, разломал весь стол к ебеням. Усмокоился толко когда совсем разбил его на части.. На работе унитаз не смывал воду. я крышку сорвал и в стенку бросил, там дыра в коридор образовалась. Летом на велике на работу ездил. Иногда водятлы выбешивали, я камнями или палками кидался. Больше в пнд не хочу.Аноны, куда с этим?
Пожалуйста, объясните логику. Назначили при депре флюанксол и венлафаксин. Спать стал меньше, двигаться больше, но как ничего не хотелось, так и не хочется.Посмотрел что флюансол это блокатор некоторых дофаминовых и серотониновых рецепторов. В чем суть назначения? Если мне и так хуево, то зачем еще блокировать рецепторы?
>>1075814Ну этот флюанксол не действует как нейролептик в дозе 1мг, а тем более 0,5мг считается что может наоборот оказывать антидепр действие в этих дозах, на верное много тебе 1мг, попроси снизить до 0,5 Там типа наоборот может немного дофамина прибавиться в этих дозах, но чуть переборщить или долго пить концентрация растет и начнет блокировать.
>>1075789Паксил месяц раскрывается, неделя это мало. Грамотный врач на этот месяц ещё препов назначит, чтобы тревожность снизить.
>>1075766Не лучше, примерно в одном ряду с сиозс-говном по эффективности, разве что сексуальных побочек нет.>>1075794Охуенно вам, а у меня физ нагрузки только обостряют.
>>1075590Инфантильность не связана с доминированием или подчинением.И вообще термин ебанутый, без четкой классификации. Факторов то дохуя, ебобо.
>>1075965Да, кст, дайте норм определение и критерии инфантильности, а то заебали направо-налево им кидаться
Бывший пароксетин 42 Кун репортинг инРаздобыл в одной аптеке венлафаксин, второй день пью 150 мг, первый день была сонливость, теперь уже почти нет, по настроению не понятно.
Наиболее существенными признаками психического инфантилизма является эмоционально-волевая незрелость, которая выражается в несамостоятельности, повышенной внушаемости, стремлении к получению удовольствия от игровой деятельности, беспечность, незрелость чувства долга, ответственности, неумение подчинять свое поведение требованиям, неспособность сдерживать проявления чувств, волевого напряжения.
>>1075965А я ничего про> доминированием или подчинениеми не говорил. Я говорил про то что у тебя слабая воля, слабая личность, ты не контролируешь свои эмоции.Надеюсь ты хоть не плачешь?
>>1075775я много чего пил, но эффект чувствую впервые. Или это не от него, я хз.Но я хотя бы что-то начал делать, каждйы день куда-то хожу, тревоги нет. Раньше не выходил из дома 8 дней вначале лечения.А вот биба - да. Очень грустно реально хз что делать и сколько ещё без дрочки. Ощущений никаких просто и кончить невозможно
>>1076068Вот эта вот поднятие энергии больше дел и выходов и снижение тревожности с отсутствием дрочки связанно, эффект тот самый из антио тредов.
>>1075974150 мало, понравился эффект от 600 , но это расточительно конечно, вжух и нет плашки, так я очень быстро уничтожил все старые запасы Похоже на все тоже самое, но с нотками праздничка, дремлишь, сны сразу после закрытия глаз, спал за столом, причем несколько раз вырубало на секунды, что то еще там, более комфортно что ли, как в танке. Ну на счет биба если, так разницы нет, биба глубоко спит на всех этих препаратах.
Сегодня ожидается затмение в 3:43 по мировому времени, у нас можно будет наблюдать только частичное примерно 9:33 местного времени. Длинна 3,5 минуты. Утром глятьте, может чего видно будет. С затмениями связывают увеличение тревожности и нервозности, психи же беснуются в это время, повышенный риск разъебать какой нибудь стол или пробить стену крышкой от бачка унитаза. Так что будьте предельно осторожны в эмоциях.
>>1076127Не знаю, не пил его, когда то фармацевт сказала что не знает такой. Это седативный антидепресент с биба эффектом, верится с трудом, ну ладно. Ожидается повыщенный выруб, в сравнении с более типичными вариантами, часто бывает прописывают от бессоницы. И вот как это совместимо с жестоким и беспощадным трахом непонятно . Является альфа 1 блокатором, это снижает давление пси возбуждение седатируети расширяет кровянные сосуды.
>>1076129Мне сказали, что по сравнению с Золофтом он не херачит по бибе и сильнее подавляет тревогуПро тревогу - правда?
>>1076130Думаю правда, и что по бибе будет меньше херачить, но вот меньше же не означает ноль, а снижение удара. Реклама же обещает даже улучшения всей это бибы, после прочтения рекламы на сайте триттико сразу хочется бежать затариваться.
Какая же мозг все-таки ебанутая хуйня. Неделю мучили мысли о суициде, пропал интерес ко всему и желание жить. И вот эта терзающая ПУСТОТА. Честно, готов был уже выпилиться. С невероятным трудом добрался до своей знакомой, взял без рецепта флушку. И вот, всего ОДНО колесо, как ты уже другой человек.Не знаю, как у вас, но для меня первое колесо переживается очень ярко. Потом уже все как-то ровно, и через 2 недели опять очень ярко. А как они на вас действуют?
>>1076145От флухи хорошие сны были, яркие реальные добрые. После долгих курсов по пару месяцев становилось психически тяжело.
Кто пил амитриптилин? Какие подводные? Хуй стоять будет? Превращусь ли я в сонного овоща? Совмещать с синькой вообще не вариант или к терапевтических дозах можно?
>>1076172Доктора в моем мухосранске лечат как при Сталине. Рецепта на другое у меня нет и похоже никто мне его не даст.
>>1076169Подводные в индивидуальной переносимости, а так это, видимо, лучший АД до сих пор по эффективности. Хуй стоять будет скорее всего. В овоща как раз превращают большинство сиозс со временем и любимый здесь мирт сразу, амик может наоборот сильно расшевелить. С синькой совмещать крайне не рекомендуется, по личному опыту ничего катастрофического не происходит, но у всех свой организм.
>>1076145>А как они на вас действуют? На меня золофт тоже с первого колеса, это факт, уже несколько раз им курсил и всегда первое колесо - как спидухи въебал.
Вопрос к тем, кто разбирается. 2 психотерапевта ставили тревожно-депрессивное, один психиатр поставил тяжелую депрессию. Пожаловался психтеру на апатию, разбитость, отсутствие мотивации. Попросил выписать какой-либо сиозсин, ссылаясь на то, что ципралекс (Сиозс) вызвал еще бОльшую апатию и практически прибил к кровати. Мне и до сиозсов тяжело себя заставить помыть посуду, прибраться следить за собой, а тут еще это.Он сказал, что СИОЗСИНы могут вызвать усиление тревоги (а она у меня довольно сильная). В итоге выписал феварин.Получается замкнутый круг. Есть ли тут тревожники с тотальной апатией, которые начали пить сиозсин и у них это не вызвало повышения тревожности, а, напротив, придало сил, мотивации и энергии? Какими еще препаратами можно себя вывести из состояния овоща, но чтобы при этом не обострить тревогу?
А мне в пнд сказали, что Золофт наоборот лишь усиливает тревогу, поэтому выписали Паксил. Уже две-недели пью, временами бывают моменты, когда прям совсем нет тревоги, но тут такое-дело...я еще бывает перед сном принимаю феназепам, так что возможно это общий эффект такой. Или все-же нет?
Привет психач. Пишу сюда потому что уже не знаю что дальше делать.Раньше всё было нормально. Учился и все было нечего. Хотелось стипендию, диплом, работу, но сейчас я вдруг резко приуныл. Так сильно что завалил сессию даже не начав ее.Уже пятые сутки почти не сплю и не ем стараясь сделать курсовые и уже на пятые сутки ощущаю что у меня нет сил. Сон, реальность, гнев, радость, я, другие. Ничего и никого не существует. Это все переходящие вещи которые зачастую мне недоступны для понимания. Для понимания мне вообще ничего не доступно. Спал шесть часов и уже два часа провел в интернете. Я пытался уснуть снова, но что-то не идёт. Мне нужно взять себя в руки и собраться, но я не могу. Я ничего не понимаю. Окружающие ведут себя странно. То есть они ненавидят меня. Не явно, в закрытую, но им в лучшем случае плевать на меня. В худшем, они пытаются мной манипулировать или просто поиздеваться. Я не понимаю что происходит. Я хотел сходить у психотерапевту. Но у меня нет денег на частного врача. Государственный мне вряд-ли поможет. Плюс я уверен что меня положат в дурку сразу же как только услышат мой анамнез. Я не хочу нарушать свою превычную жизнь.Кажется у меня большое депрессивное расстройство. Ничего в жизни не приносит удовлетворения и удовольствия. Никто и ничто не заглушит то чувство которое я испытываю. Чувство что я во всём виноват из-за того что не стал тем кто умеет мастерски решать свои и чужие проблемы. Я противен сам себе. Время от времени(повезет если раз в неделю, не повезет если каждые пятнадцать минут) я ощущаю желание навредить себе, вплоть до суицида. Однажды я случайно себя порезал. Совсем немного, но насколько увеличилось чувство презрения к себе из-за того что я редко самого себя.Я запутался. Все что я делаю это ною и несу всем вокруг несчастье. Кажется что у людей пропадает всякое хорошее настроение глядя на меня. Я познакомился с одной девушкой шесть месяцев назад. Я не понимаю что происходит. Она беспокоиться за меня но я пытаюсь убедить ее в обратном. Но осознаю что вру ей на каждом слове и что моя компания не идёт ей на пользу. Даже сейчас я ощущаю неудобство потому что прошу помощи у анонов которые мне ничем не обязаны. Зря я пишу сюда свои загоны.. понятия не имею на что я надеюсь. Лучше бы делом занялся. Так или иначе, но мне нужна помощь. Не знаю что делать и как быть.
4 месяца пью золофт, депрессия ушла уже месяца как 2. Курс назначен на 6 месяцев. Сейчас есть проблема с тем, что не могу достать рецепт еще на 2 месяца. Если забью мне пизда? Или лучше поискать аптеку, где возможно отпустят без рецепта? Вообще как после отмены препарата вести себя? Даже если допустить, что пью его уже полгода.
>>1076460> Курс назначен на 6 месяцев. Сейчас есть проблема с тем, что не могу достать рецепт еще на 2 месяца. АД на год выписывают, на полгода так вообще изи. Как-то странно, что у тебя рецепт не на весь курс лечения.> Если забью мне пизда? Синдром отмены выебет тебя в жопу.
>>1076482Да ладно, не пугай народ. Я пил сертралин так у меня от него такой запор и отвал бибы начался что я его резко дропал и было похуй на всякие там синдромы отмены, хотелось лишь бы просратся, и никакого синдрома отмены не было либо мне было так плохо от несратофона что я его даже не заметил.
>>1076460я сходил со старым рецептом к первому попавшемуся врачу из гугла, и мне выписали еще один рецепт на год, правда, заставили рисовать какую-то хуйню разноцветными карандашами, но было довольно интересно в целом.
>>1076482>Как-то странно, что у тебя рецепт не на весь курс лечения.Скорее всего это было сделано в целях, чтоб я приходил и брал рецепты каждый месяц.>Синдром отмены выебет тебя в жопу.Какой синдром отмены у сертралина? И как с него слезать тогда?
>>1076294Феварин в теории охуенный препарат, считай атипик среди сиозс. Если не подойдет, останется тебе только присесть на стул тца и молиться, чтобы не было побочек.
Бывший пароксетин 42 Кун ныне венлафаксин Кун 4 день спрашивает.А на ночь можно их есть ЧС кто пробовал? От них всё ещё зеваю, вроде меньше, но все таки сильно, хочется аж прилечь, но утром встаю намного легче, раньше мог спать нормально/пересыпать и все равно просыпаться разбитым, сейчас утром вроде встается намного легче, нет этой усталости в теле и спине, а вот зев все портит.Кроме наркошизика 600мг конечно.
Здарова, котаны. Я кун 35 лвл. Пил анафранил три года по назначению врача. Заходило хорошо, но побочек была уйма, от ебового запора до сложности поссать, от эпической потливости до тахикардии, от постоянной сухости во рту и жажды до трясущихся рук, от постоянной сонливости до полного отпада либидо (дрочил раз в две-три недели без особой охоты). К концу третьего года я дождаться не мог, когда же уже все это закончится. И вот два месяца назад я торжественно принял последнюю четвертинку таблетки. Прошло какое-то время и - тадам! Все стало еще хуже, чем было. Я снова скатился в состояние раздражительного истеричного уебка, который ненавидит себя, окружающих и свою жизнь. Голова не варит, работать невозможно, хочется всех коллег скопом послать на хуй. В зал хожу еле-еле, настроение вообще не поднимает, как раньше. Навязчивые мысли оккупировали голову, не могу от них избавиться. Все время думаю о чем-то плохом, или, например, меня выбесит какой-то человек, и я начинаю мысленно его хуесосить, все больше распаляясь из-за этого. Сны стали плохие, снится либо работа, либо просто какая-то ебанина и тоска. Можете смеяться, но я уже не могу просыпаться каждое утро, поев говна от собственного подсознания. Ну, хоть сам теперь сру нормально, лол. И я не знаю, что со всем этим делать. Опять садиться на таблетки - ну нахуй, побочки просто доебали уже, да и нельзя трициклики жрать бесконечно, они токсичны для сердца и печени, я и так затянул. К врачу обратно не пойду, она была бесплатная, по знакомству, и рада уже была от меня избавиться. К тому же, она постоянно пыталась накормить меня нейролептиками, что я по мере сил саботировал, и, судя по тому, что пишут на форумах, это повсеместная практика. Нейролептики нахуй, это отдельная печальная история.Вопрос такой: а хули делать-то, посоны? Выпиливаться? Жрать БАДы? Купил какой-то невъебенный витамин Д в каплях, пью две недели, по-моему, тоже фуфло. Есть тут такие, как я, с историей длительного приема АДов и отката после? Как спасались?
Так некогда депрессовать, есть куча задач которые можно решить, даже относительно пассивных типа посмотреть ролик на ютубе, потом сериал, потом книгу, потом 20 приседаний. Главное не задавать себе вопрос "зачем?"
>>1077089Пробуй другие, например ципралекс, ну нельзя сказать что они не имеют перечисленных побочек, и все же мг 20 сутки терпимо, а возможно флуоксетин это еще проще переносить.
>>1076460А почему курс на 6 месяцев, а рецепт не на 6? Значит надо идти к пситерапевту продлевать рецепт, еще месяца на три.
>>1076631> 600мг конечноВот когда ты изучишь как действуют разные вещи, тогда и будешь говорить, а пока ты не пробовал, то не узнаешь что где и зачем.
>>1077478Самый мощный вырубатель в сон из всех АД да и вообще из всего что я пробовал включая тру гипнотики, из побочек опасаться стоит приапизма, ну у меня еще от него ебало пухло и нос закладывало.
разработал для себя рабочую систему от депрессухи раз в 1-2 месяца делать безкофеиновые паузы на 5-7 дней (чай, кофе, какао, колы и др стимуляторы) - в этот период пить только зверобой (рабочий натуральный антидепрессант), сладкое и мясное желательно тоже исключить, увеличиваем гуляние и физическую активность (гантельки, турники, зарядки и тд) - за это время хорошо восстанавливается чувствительность аденозиновых рецепторов - через неделю начинаем опять пить чай (лучше обычный чёрный) и он опять будет отлично разгонять с новой силой - после такого восстановления энергия прёт по полной - через 1-2 месяца опять будет спад и придётся всё повторять, а от кофе лучше совсем отказаться - это конечно всё индивидуально для каждой нервной системы, но для меня это работает хорошо и не один год
Принимал тут кто-нибудь амитриптилин? Принимаю его около 5 месяцев и похоже мне стало только хуже пздц. Первые несколько месяцев, уже через час другой после приёма жутко хотелось спать, и я спала по 12-18 часов в сутки. Позже это прошло, и сонливость после приёма появляется весьма редко. Но теперь, когда я не сплю, наступает это состояние... Даже не знаю как описать. Что то вроде апатии. Абсолютно пропадает интерес вообще к чему либо. Раньше, я хотя бы могла аутировать в какие-то игры, смотреть ютуб, поигрывать на синтезаторе, что-нибудь читать и.т.п, и тем самым отвлекаться, а теперь я включаю какое-нибудь кинцо, сериал, игру, пытаюсь себя чем то занять и через 5 минут просто дропаю, ибо отсутствие интереса полнейшее. Часто я просто по-долгу пялюсь в экран/стену, или бесцельно слоняюсь по улицам как призрак. Разумеется в этом состоянии о мотивации что-то менять, восстанавливать старые соц. связи/строить новые, вылезаторствовать, исправлять свою жизнь и.т.д и речи быть и не может. Теперь, единственное что более менее приносит какое то удовольствие это спать и жрать... А сны под ним часто снятся такие, что и не хочется просыпаться вовсе. Последнее время я порой просыпаюсь, и просто лежу и реву по пол-часа, с мыслями о том что я опять вернулась в эту ёбаную реальность.Ну так вот... У кого был опыт с амитриптилином, поделитесь. Частое ли это явление, что от приёма неправильно подобранного АДа становится только хуже?Я так полагаю что мне надо бы прекращать принимать его нахрен? Как с него лучше слезать? А ведь в первое время мне действительно было на нём немного по-легче, и у меня даже появилась какая то надежда, а сейчас как то незаметно всё съехало совсем в полный пздц, и от осознания этого ещё хуже...
>>1077639Прежде чем менять и слезать с него сходи к психиатру/психотерапевту и узнай, на что менять и как слезать.
Без лекарств стало крышку рвать, ощутив стеклянную трезвость, я стал реветь перед сном и стало очень страшно за будущее, стали терзать думы на счет останусь я один, особенно тяжело стало в тишине к ночи полуночи, стал ощущать одиночество, мертвое одиночество, старость ужас, и все вот это вот. Далее днем я ударился в небольшое потреблядсво к нг подарочек купил, вечером налакался пива немного, л1,5 , лекарств добавил, валокардину, лол, дальше потерял сознание очнувшись днем.
>>1076127>>1076068>>1076127>без биба это не жизньВот думаю что дороже вам мне, эффект глушения страдания или биба всё таки?
>>1077639> Частое ли это явление, что от приёма неправильно подобранного АДа становится только хуже?Так, на чем я сидел? Флуоксетин-Венлафаксин-Пароксетин-Дулоксетин.Похоже на твое описание: первые недели постоянно спишь, а потом когда по идеи должно стать лучше, включается режим овоща ака эмоциональный импотент как я его называю. Из всего, что хочется делать так это пожрать, выпить да бездумно скролить инторнеты. Интересы не радуют совсем, хобби задвигаются в долгий ящик; я так даже неплохую работку дропнул, типа надоело.
>>1077721В целом описание эффектов ахуительных поддерживаю, но без этих эффектов бывает еще хуже, когда ощутить как оно на самом деле дерьмо.
>>1077639>Но теперь, когда я не сплю, наступает это состояние... Даже не знаю как описать. Что то вроде апатии. Абсолютно пропадает интерес вообще к чему либо. Раньше, я хотя бы могла аутировать в какие-то игры, смотреть ютуб, поигрывать на синтезаторе, что-нибудь читать и.т.п, и тем самым отвлекаться, а теперь я включаю какое-нибудь кинцо, сериал, игру, пытаюсь себя чем то занять и через 5 минут просто дропаю, ибо отсутствие интереса полнейшее. Часто я просто по-долгу пялюсь в экран/стену, или бесцельно слоняюсь по улицам как призрак. Разумеется в этом состоянии о мотивации что-то менять, восстанавливать старые соц. связи/строить новые, вылезаторствовать, исправлять свою жизнь и.т.д и речи быть и не может. Теперь, единственное что более менее приносит какое то удовольствие это спать и жрать... да да, очень знакомо, ровно тоже самое чувствую.>спать жратьЕще музыка хорошо идет, затыкаешь затыки, и балдеешь так в кровати.> А сны под ним часто снятся такие, что и не хочется просыпаться вовсеСны бывали очень хорошие, прям ирл 3d где я оставлася в выигрыше.>т приёма неправильно подобранного АДаНу у меня не он, прост эффекты хоть и отличаются все равно имеют что то общее.>Я так полагаю что мне надо бы прекращать принимать его нахрен?Возможно временно прекратить, чтоб потом начать лопать по новой, может и другое. ( это навсегда)
>>1077609Только заваренный зверобой не АД, в отличие от экстракта (пушто действующее вещество - гиперицин - в воде не растворяется), так что ты плацебо пьешь и твой совет ерунда, а сам ты не имеешь права причислять себя к депресаликам. Уходи.
За год нихуя не поменялось. Где-то в середине года на меня что-то накатило и я пошел к психиатру. Попил таблеточек 2 месяца, было чувство, что я занимаюсь какой-то хуйней. Бросил. Все равно разницы не было абсолютно никакой.Еще ходил к психологу. Вариков было не много. Тот что был принимал меня раз в неделю в течение 3.5 месяцев. Каждый раз она спрашивала, как у меня настроение. Каждый раз я не знал что ответить, ибо настроение всегда одинаково никакое. Иногда мне казалось, что настроение норм и я ей говорил, что норм. Но потом жалел что это сказал, лол, ибо на самом деле это просто какое-то самовнушение.Я отчетливо помню январь этого года, когда я думал, что всё еще может быть хорошо - универ кончается, ну сейчас-то заживу. В итоге универ я не закончил, умерла бабушка, потом из-за определенного давления от родственников стало еще хуже с самооценкой и какими-то желаниями что-то делать.Сутки напролет провожу за ютубом, иду играть когда зовут онлайн-товарищи. Иногда хожу в кино (на мамкины деньги офк) когда что-то выходит, но каждый раз чувствую себя странно, ибо в кино мало что чувствую. Делаю это скорее только ради того, чтобы быть в инфополе. Ибо сижу еще на паре форумов которыми я тоже забиваю время. Когда я остаюсь один на один со своими мыслями они просто меня душат. Я полный провал просто по всем фронтам, столько времени всрато на мою жизнь, это просто пиздец. Начинать все с начала безумно долго и безумно трудно, да и непонятно зачем и куда. Снова притворяться, что ты школьник и идти в вузик? А куда? Если меня никуда сильно не тянет, то наверное туда, где деньхи? А если я снова не справлюсь? Или наоборот справлюсь, но профессия будет меня душить каждый день, а сейчас я хоть за компом сижу вместо того чтобы умирать на нелюбимой работе.Тян нет, ирл-друзей нет, боюсь любого контакта ИРЛ, я только не бояться говорить голосом в интернете научился только лет в 19. Часто читаю в интернете посты о том, что надо просто собраться и вылезти, что все в моих руках, что надо идти к мечте и прочее. И становится еще хуевее, ибо получается что это реально моя зона ответственности - я суперхуевый и суперслабый человек, у которого нет мечты кроме какой-то недостижимой заоблачной. Мне даже стыдно про нее говорить, даже на дваче. На новый год все плохо, потому что тут сразу видна перспектива - за год все осталось точно так же, если не хуже. Скорее да, хуже. Суицид делать не тянет, да я бы и не смог. Хотя какой-то частью разума понимаю, что рано или поздно родня бросит и я не осилю выживать и я скорее всего просто умру. Ну или надо мной сжалятся и подкинут какую-нибудь работу секретарем за 15к и я буду ненавидеть себя до конца дней.
>>1077742У меня наоборот настой работал а таблы экстракта нет. И я гуглил, гиперицин при заварке диффузно переходит в раствор.
>>1077712Вопрос лишён смысла т.к. если от препаратов нарушаются базовые потребности ( посрать, пофапать) то это полностью сводит на нет эффект от них.
>>1077770Но все равно отходит.Интересна статистика, как много в % биба отходит очень долго (год-два) или не отходит вообще. Есть у кого такая?
>>1077203Потому что я не в пнд ходил. В общем просто надо было ходить и каждый раз брать рецепт и за прием платить. В одной аптеке возле дома могут продать по фотке рецепта. Может тут кто скинет свою фотку на сертралин, но надежды мало канеш
>>1077769Уже полгода как. Причина -"залечили" (меняли много препаратов).А ошибка выжившего это тут те у кого биба наоборот НЕ отпала.
Тили-тили-тестоЖених и невестаПуля настигает в необычном местеТут провинция урала, как же нам без криминалаЕсли станет скучно всемЗначит будем делать сэм
>>1076294У меня была безбашенная тревога, а потом в перемешку с тяжёлой депрессией. Сиозс так же как и у тебя только усиливало астению, пробовал сиозсин и все норм, тревогу не усиливал.
От колес может становиться хуже?Пытаюсь уже почти год лечиться, пробовал миртазапин, феварин, венлафаксин. Нихуя не помогло. По ощущениям, по записям, и по совершаемым мной действиям все стало только хуже. До начала лечения просто стабильно было чуть хуже в течении 4 лет, с периодическими просветлениями (не до эпизодов мании, просто чуть полегче, попробовал на графике нарисовать). Этот год просто сплошное падение в нихуя. В пизду убило настроение, мотивацию, и смысл что-либо делать. Намеренно делал очень много деструктивных и вредящих самому себе действий. Становится все тяжелее и тяжелее жить. Чаще и больше мыслей о суициде.Такое чувство, что я просто зациклился на своем состоянии и из-за его постоянного пережевывания становится только хуже.Что с этим делать, если сил и желания что-то менять вообще нету?
>>1077952Да я не его пил, я другие..А так, с антидепрессантами ничего гарантировать нельзя. От тразодона тоже не должна отпадать, в теории. Но у некоторых отпадает.
>>1077952А от флуоксетина должна? Должна и может не восстановиться. Вот целый форум этому посвещен http://www.pssdforum.com/Мне назначили 60 флу, после месяца миртазапина. Либо сильно просело и АД эффекта вообще нет. Думаю бросать таблы и опять попытаться вылезти через психотерапию и бухло.Желаю всем выздоровления в новом году
>>1077998> От тразодона тоже не должна отпадать, в теории.Лолчто?Со стороны мочеполовой системы: задержка мочи, учащение мочеиспускания, гематурия, преждевременные менструации, гирсутизм, повышение либидо, приапизм, импотенция, ретроградная эякуляция.
С наступающим вас депресаны.Желаю в следующем году излечиться от этого говна и никогда а жизни не сталкиваться с этим. здесь все мои друзья
Вот и следующий год, подумать только, а когда то думал что так долго и не протяну ведь, сжираемый заживо постоянной тревогой, даже не тревогой, а паникой просто с холодным потом по ночам, постоянными мыслями о ркн, полной нетрудоспособностью и самым широким спектром медикаментов от тритико до кветиапина.А вот поди же - живой, здоровый, сижу в офисе за тридцатничек, упарываю спорт, топовая пека даже есть.Таблеток не пил больше года уже точно и не планирую больше.Тревоги нет, теперь просто полная пустота, отсутствие интересов к чему либо да и мысли о бессмысленности существования.Не могу даже кино час посмотреть, просто не понимаю зачем, эмоций ничего вообще не вызывает.Так и будем жить теперь наверное.Счастья вам анончики в новом году.
Я заебался. Помогите выбрать психотерапевта. Я просто не знаю, на что ориентироваться в этом потоке информации из гугла. Каждую ночь сижу и читаю отзывы, статьи и прочее. Как и сегодня. Я из ДС-2, если у кого есть опыт с конкретными клиниками/врачами, охотно бы почитал. Если ты из другого города, но можешь дать дельный совет, прошу, напиши ответ на этот пост.
>>1078109Я так делал много раз, но предупреждаю флуоксета моно мало,где то 60, иначе потом пожалевшЬ.
>>1078093Сейм. Вроде бы все что надо есть, а ощущение пустоты какое-то. Будто робот, хожу с работы и обратно. Постоянные мысли о ркн, но не потому что мне как-то хуево там или что, просто не вижу смысла жить если не получаю от жизни удовольствия.
>>1078159Давай дальше жить просто.Хуй знает что там впереди будет, позади-то точно бездна, туда мы всегда успеем свалиться.
Сука, понимаю, что ничего мне нахуй по жизни не надо из-за того что найти себя не могу. Впереди только что то ужасное, не хочу доживать до этого завтра. Пиздец вариантов других нет, только роскомнадзор
>>10779122>>1077919Постоянно на фоне + могла усиливаться эпизодически от триггеров. В основном задыхался, пятна были по телу, живот болел, тахикардия, иммунитет упал, просыпался по ночам, кошмары. Потом ангедония, астения, апатия, дереализация, всё давольно запущено было по тяжести.
Ребят, кто принимает флюоксетин по рецепту, поясните за интересный побочный эффект: приятное теплое чувство в низу живота, очень сильно ощутимое, было у кого нибудь такое?
>>1078478А у тех кто без рецепта принимал какие-то другие побчки должны быть?Конкретно внизу живота не помню, но общее чувство теплоты было, будто на улице сильный ветер, дождь, а я в плед обернут и так хорошо... Но похожее чувство было и на других препах, это как-то с серотонином связано. Ты не тянка?
>>1076294У меня так было. На мирте сидел 8 месяцев, 5 из которых всё было ок, а потом начала усиливаться тревога, хуй знает по какой причине. Снизил дозу и получил рецепт на фенибут - помогало охуительно, но фенибут закончился, и тревога начала возвращаться, хотя о депре я уже давно забыл. Поэтому начал слезать с мирта очень плавно, и вот уже несколько недель совсем не принимаю. Пока состояние ок, ремиссия типа. Хз на сколько хватит. Но мне похую, если опять начнётся, вернусь на курс.
>>1078108Самому интересно, т.к. количество элементарно некомпетентных долбоебов просто феерическое, либо девочки после вуза не знающие нихуя кроме паксила и бумажных тестиков, либо дядьки со стажем 30 лет с арсеналом излюбленных схем которые если вдруг не подойдут то просто иди нахуй не мешай и как бонусом проблемами с кукухой у самих. Самого относительно толкового врача внезапно встретил в пнд, алсо в ДС-2 бывают психотерапевты в поликлиниках, так что можешь начать оттуда, хотя бы не будет ощущения спущенных в унитаз денег.
>>1078521>алсо в ДС-2 бывают психотерапевты в поликлиникахДа, я ходил уже к такому. Проблема номер один - электронная запись по талонам, свободное место поймать было нереально сложно. Психотерапии не было из-за занятости врача. Всё лечение ограничивалось рецептами на фарму. За 2 года сменил 4 препарата: анафранил, триттико, иксел и бринтелликс. Плюс ко всему тералиджен. Ни один не помог. Резистентность? Наверно. Хочу попробовать терапию у нормального платного врача, ибо совсем хуево уже.
>>1078534>сменил 4 препарата: анафранил, триттико, иксел и бринтелликс>Резистентность?Не те препараты, после которых можно говорить о резистентности
>>1078534>электронная запись по талонам, свободное место поймать было нереально сложноЕсть журнал отложенной записи тоже на сайте, замечательно работает, главное не проебать звонок от них.>Психотерапии не было из-за занятости врачаУ меня были попытки психотерапии у одного(!) из нескольких врачей только и тут дело не в занятости, просто им на тебя вот честно если, то насрать в основном, даже платникам.>Всё лечение ограничивалось рецептами на фарму. За 2 года сменил 4 препарата: анафранил, триттико, иксел и бринтелликсТриттико и бринтелликс вообще не АД, просто забей. То что большинство препаратов не подходят, это норма, как я понял, я вообще ответил только на тца, но из-за потенциальных побочек мне пытаются подобрать что-то другое сейчас, а я просто сижу и охуеваю каждый день, т.к. переношу новые препараты еще хуже, так что у тебя еще хотя бы есть надежда, а я просто уже забил хуй на шанс, что фарма мне нормально поможет.>Хочу попробовать терапию у нормального платного врача, ибо совсем хуево ужеЕсли хочешь именно психотерапию, можешь попробовать к какой-нибудь тетке со стажем, но тут рулетка не нарваться на условную бабу сраку 50/50. Отзывы тоже читать, в основном, бесполезно. А так я бы и сам с радостью нашел хорошего врача в ДС-2, но увы.
>>1075771>Настроение хорошее, позитивно смотрю на вещи >учитывая какой ад я ощущаю.Ты правда не видишь нестыковок? Или тебе с ними норм?ньюфаг в треде, пришёл с пиздецом
Пиздец, как же хочется депрессивную тяночку! Вывести ее из депрессии, чтоб она ускакала к ерохину, а я стал страдать еще больше.
>>1078479> связано. Ты не тянка?Как же хочеца тяночку... Как же хочеца тяночку... Как же хочеца тяночку... x1000 . Но это так сложна.
>>1078483Скоро лед будет прочный, нужно будет бур или найти где уже сделали, -40° ныряешь секунд на 10 вылезаешь, и дика арешь.Это как эст тмс.
>>1078478Классно все таки так, принимаешь флуоксетин по рецепту, одн побочки, принимаешь без рецепта побочек вообще нет, ну просто рай какой то.
Спорт помогает от многолетней депрессии (в которой присутствуют частые мысли о ркн) или это как мертвому припарка? Нейрогенез же. Или основной расчет на фарму?
>>1078611Везде вещают, что помогает, но мне непосредственно после нагрузок часто становится еще хуже соматика, но пытаюсь хоть как-то держать себя в форме. Если загоняешься именно нейрогенезом, там далеко не все препараты подходят.
>>1078611Мне спорт помогает. Немного даже начинаю чувствовать себя человеком.отдыхаю сейчас между подходами
>>1078611Помогает снизить остроту состояния, как и другая умеренная физическая активность, но не лечит индивидуальные реакции ванек и просто кунов не в счет. О том, что у некоторых нет сил для этого и/или сильная тревога, от которой даже прогулки затрудненны, отдельный разговор. Если уже на фарме, то стоит поднять задницу, лишним не будет.
Всем привет. У кого какой был опыт первого похода к психотерапевту/психиатру? Как долго собирались, как все прошло? Насколько трудно было делиться своей проблемой? Ходите постоянно или нет?И главное, насколько честным надо быть, чтобы прописали работающие антидепрессанты и при этом не уложили нафиг?
>>10786781. Не говори что были/есть мысли о уходе на тот свет2. Не говори что пытался покончить с собойГовори что ни на что нет сил, сонливость/бессонница, потеря аппетита/обжорство, тоскливое настроение, апатия, потерял все хобби, интересы; ничего не радует. И есть ли у тебя тревога или нет? Если есть, то флуоксетин и стимуляторы тебе противопоказаны - могут обострить ее.Впрочем, частнику можешь наверное говорить о ркн, мой знает об этом. Но бесплатному в пнд ни в коем случае. Ну и если ты пытался что-то сделать с собой в прошлом и остались следы на руках, то в пнд могут попросить показать руки и, посмотрев на увиденное, уложить. Так что к частнику в таком случае
>>1078689>1. Не говори что были/есть мысли о уходе на тот свет>2. Не говори что пытался покончить с собойНу охуеть теперь. Это НУЖНО говорить.
В общем я наверное выздоровел. Была депрессия нет такого диагноза? Я не видел карту и хз, как мне это записали. Результат обследования со слов врача - депрессия лёгкой степени и предрасположенность к ней + психосоматическое расстройство - ходил к бесплатному психотерапевту, лечился таблетками и изменением жизни добавил немного физнагрузок, перестал ходить в вуз, потому что окончил его, начал вкат во фронтенд - психотерапии не было и она не нужна была в моем случае. Пил элицею в течение 4-5 месяцев и пару недель тералиджен чтобы засыпать лучше. Работает конечно, но и сейчас на мелатонине хорошо сплю, сейчас 2-3 месяц без таблеток живу и мне норм, проблемы не вернулись, сижу клепаю сайт.Так что лечитесь и рано или поздно придёте к успеху, раз мне удалось.
Привет, анонче. Короче, заебло жутко это состояние, которое длится будто уже лет пять, и из которого периодически получается "вынырнуть", но с каждым разом всё на меньшее время. На частных врачей нет денег, а в деле психотерапевтов я нюфаня, так что, будь добр, поделись как всё происходило у тебя, намекни дурачку куда податься так, чтоб бабки в очередях ссаными тряпками не запиздили есть в городе просто поликлиника, а есть отдельно областная клиническая психиатрическая больница?
>>1078721> куда податься так, чтоб бабки в очередях ссаными тряпками не запиздилиВ простую поликлинику к психотерапевту иди - бабкок там нет, тк они все психически здоровы и ни за что не усомнятся в этом.
>>1078678Был как то очень давно, ну прост поговорили что то, потом он почти что поржал надомной, ахуена в общем, ну выписал таблетки, дал там почитать что то, о сложных характерах, на листках a3, да побежал пиздеть селедками в соседней каморке. я так понял он типа аляфача корчит из себя, дряхлого. ХАХА.
>>1078534>Ни один не помогВозможно не понял их их надо понять тогда эффект становится более воспринимаемым.
>>1078791Длилось всё где-то 1,5-2 года. Был перерыв, когда я впервые начал пить антидепрессанты, но курс был всего 2 месяца, по какой-то причине я его не продлил сессия вроде и всё возобновилоь. Но теперь ни намёка на возвращение симптомов, хотим времени достаточно прошло. Началось из-за того, что я учёбу поставил выше, чем здоровье знал бы я итоги - просто бросил бы вуз или перевёлся бы на другую специальность и вместо лечения незначительных болей в спине, подождал, пока они будут сильными и по всему телу. После ещё с этой болью пару месяцев походил, потом ко врачу пошёл.Мысли о выпиле и сейчас есть они как-то всю жизнь со мной, ещё со школы, просто контекст другой - пока были сильные боли, нагнетающие депрессию, я считал, что возможно пора бы прекратить мучения, а сейчас я просто считаю выпил вполне допустимым при определённых обстоятельствах.
>>1078794Разница между работающим и не работающим АД настолько колоссальна, что ее сложно не почувствовать на самом деле.
>>1078838Причем тут это, импотент? Либидо как раз может подскочить, не надо путать АД эффект с сиозс-зомбированием.
>>1078841Ниче не понял, каким зомбированием? И вопрос тот остается открытым, как понять, что АДы подействовали?
Миртосекстант пытавшийся бросить принимать на месте? Интересует, прошла ли бессонница из-за отмены или до сих пор приходится принимать микродозы?
>>1078844Очевидно, когда у тебя исчезнут беспокоившие тебя симптомы даже те, о которых ты не подозревал%. Станешь нормальным короче, а жизнь перестанет ощущаться перманентным говном.
>>1078844> как понять, что АДы подействовали?Если у тебя есть сомнения в том, что они подействовали - они точно не подействовали, гарантирую. Так и определяй. А ещё - если они не подействовали в течение трёх недель - они не подействуют, время менять таблетки. мимо
>>1078695>Результат обследования со слов врача - депрессия лёгкой степени>Так что лечитесь и рано или поздно придёте к успеху, раз мне удалось.>Ребят, вот у меня простуда и я не умер от неё, так что вы там с гриппом, удачи
>>1078852Кто пишет? Я лично, например, ни разу с накопительными эффектами не сталкивался, либо работает, либо нет, со временем могут разве что побочки ослабевать.
>>1078852Хрен знает. Чтобы успокоить больных, может быть. Может изначально имелось ввиду, что за этот период надо подобрать ады, пробуя при этом разные, но кто-то извратил смысл. > меньше 2х месяцев?Ну это прям вообще перебор, я бы ещё понял месяц, но не 2.>>1078859Ну ты может не вылечишься, если твой выбор это гринтекстить здесь, а не идти и лечиться.У меня лёгкая депрессия была только потому, что сначала назначили таблетки, а через неделю-две я пошёл обследоваться более того, у меня ж до этого ещё был курс антидепрессантов - он сбил уровень проблем и потом вернулось все не в полную силу. Тест из шапки прочти - там отвечать надо про состояние в последние 2 недели, похуй, что раньше было. А на таблетках я вообще в состоянии кабанчика пришёл на обследование, мне казалось, что вообще здоровым буду по тестам. А что было без таблеток и что было до первого курса антидепрессантов я не ебу, как по мне - тяжёлая степень всего была, тк я вообще ни от чего удовольствия не мог получить.А теперь важная хуйня для всех - при начале лечения, как только эффект пошёл, съебывайте нахуй с этого треда. Это важно, вы должны перестать ассоциировать себя с обществом сидящих здесь людей и вообще с депрессивными. Просто уйдите отсюда и возвращайтесь только когда вылечитесь, чтобы поделиться информацией, если хотите помочь но нужна ли она тут? и съебать в закат уже навсегда ведь даже при рецедиве вы уже будете знать, что делать и какой смысл вам тут ошиваться?. А если лечение не помогает - то я хуй знает, что делать. Я бы в дурку в таком случае лёг, чтобы в стационаре подлечиться большими дозами веществ бесплатно и график сна восстановить.
Я вот, кстати, сегодня добил вторую пачку золофта 100 и при этом нормально пофапал, минут 15-20 это заняло, слегка неприятные ощущения были когда кончал, но в целом без проблем, еще неделю назад тратил 2 часа на это дело, видимо, какое-то привыкание происходит.Из других эффектов могу отметить изменившееся, с какого-то хера, цветовосприятие, особенно белого цвета, он быдто стал мягче и ярче, остальные цвета будто прибавили в чистоте, хз как это обьяснить. Кто нибудь сталкивался с таким?
>>1078911Связано скорее всего с повышением серотонина и возможно дофамина. У меня еще бтв на нофапе цвета ярче и красочнее стали. Где-то от 2х недель этот эффект начинался. Прям засматривался на всякие яркие вывески, небо, текстуры в игре. После нескольких срывов снова все стало тусклым и неинтересным. Но конечно это не сравнится с цветами, которые прям переливались сочной палитрой и были яркими, живыми, сияющими, когда я был под ешкой несколько лет назад.
у меня у одного полностью пропали чувства?эмоции я выражаю по энерции, а внутри чуств нет, тело как будто отделилось от разума. происходило это постепенно на протяжении минимум года, а депрессивные симптомы стали нарастать еще года 3 назад. я сперва думал что это побочка СИОЗС и бросил их на год, но стало только хуже. сейчас опять пью и ничего не меняется. еда стала безвкусной, заплакать не могу больше (а когда получалось то слёзы текли, но без эмоций, как будто они где то глубоко внутри застряли и не выходят наружу), негативные переживания пропали вместе с позитивными, тревогу только телом чувствую, но не головой. физическая боль осталась, а внутри полная опустошённость.
>>1078867>>1078841> не надо путать АД эффект с сиозс-зомбированиемА это сильно отличается? И зомбирование неплохо идет ( кроме вздыханий по бибе)
>>1078911>изменившееся, с какого-то хера, цветовосприятие, особенно белого цветаМне порой казалось как будто на венле цвета стали ярче, прост яркие, типа думаешь зеленый нихеся себе какой яркий.
>>1078982> заплакать не могу больше А зачем плакать разве это кайф?Очень сомнительный такой, от которого больно.>>1078982> негативные переживания пропали вместе с позитивнымиОчень похоже на эффекты адов>>1078982>тревогу только телом чувствуюХорошо же, не?Хм, мне тревоги бы поменьше все таки, мне и под таблеткам зайти в какой нибудь маркет пытка, уж не говоря про всякие злачные социбляцкие места.>а внутри полная опустошённостьВсе это напоминает все те же побочки, бывают пропадают желания, всякие делишки мелкие, просто тупишь и лупишься в точку или спишь.
1,5 месяца на паксиле.1 неделы -1 табла на ночь3 недели - 2 таблы утро/вечерсейчас уже 2 недели - только вечер 1 таблеткаесли я выпью бокал вина или стакан пива - ничего страшного?
>>1079009Ну я даже не задумывался об этом, правда у меня флуха последнее время, прекрасно провел первые дни года. Мешал все со всем непонятно сколько и даже не узнал что такое похмелье. Бывает после небольшого алкаголя реву, говорю что пойду сейчас на сусайд, где мой провод от компутера, на душе горе боль такая фантомная, типа жабы. А сейчас этого ничего не было никаких горей болей жаб, только ебашило и даже изжоги не узнал.
>>1079012там никакой пиздецомы не грозит в виду прекращения действия препарата? а то мне в кое-то веки НОРМАЛЬНО стало.То есть у меня мысли те же, я так же охуеваю с мира, с жизни, но они меня не убивают и я делаю что-то, ну в моём конкретном случае - видео об антинатализме. То что я пережил - это адя никому не пожелаюрожать детей не стоит чтобы обрекать их на мукиhttps://www.youtube.com/watch?v=4BJSGfQQIBg&t=18s
>>1079008я так понимаю у меня СНД депрессия, т.к. чатсично можно вернуть нормальное функционирование СИОЗСН + дофаминомиметики (соответственно СИОЗСНиД если бы был в продаже, помог бы лучше в комплекте с СИОЗС + побочки бы исправил). а вообще у других наоборот возвращаются радость и эмоции после курса адов. + у меня безбашенный ОКР, так что я без адов вообще не могу нормально жить, хотя раньше он проявлялся лишь в мелочах и не мешал особо.
>>1079014>там никакой пиздецомы не грозит в виду прекращения действияТы хочешь бросить что ли его? Но, типа зачем?Ну я из биб всяких только бросал, и еще потому кончались банально, пока новую купишь уже неделя прошла. Да, я хорошо провел начало года, но никаких вписок хуисок блядей концертов с эпилепсией социоблядией, и всей этой моды все этого у меня не было, просто домик жратва музачка в затычках синева чистая химия и свои домашние. Ощущение хорошего это иллюзия которая сложилась от микса. А да вспоминал все таки иногда что, дескать вот, тянячку бы, хоть и бибо на нуле, важен факт обладания, что есть, но, сам понимаешь, дефецитс пизды.. >>1079009>бокал вина или стакан пивапиво не чай стакана не хватит
>>1079022>ы хочешь бросить что ли его? Но, типа зачем?не хочу.Я хочу просто выпить стакан пива или вина в клубе, вот и всё.>>1079022>А да вспоминал все таки иногда что, дескать вот, тянячку бы, хоть и бибо на нуле, важен факт обладания, что есть, но, сам понимаешь, дефецитс пизды..жиза.Тоже хочется тяночку. Но бля, я не кончал уже полтора месяца. как паксил пью.Когда дрочу - судорогу идут. Пиздец.
>>1079024>жизаВозможно бы променял тянучку на вечную эйфорию.>>1079024>судорогу идутНичего не почувствовал, просто ничего, никакие киношки все как то ноль ноль нет чувств, и забросил так сказать:)
>>1079024>Я хочу простоЧестна я по себе не чувствую снижения эффектов там всяких, но тела у всех разные, кто впадет в истерику потому что ему кажется что у него синдром отмены от фезепама, баклафена или чего то там еще, аспирина, хотя даже и не ел его толком, а поел 2 дня бывает у кого побочки какие невообразимые, или скорее всего то фантомные побочки, наведенные кажущиеся.
>>1079016> я без адов вообще не могу нормально житьЯ тоже, как начал жрать так и жру их, с перерывами, не, нормально я то жить не стал, но стал не менее обращать внимание объективную дряность бытия в общем то.>>1079016>СИОЗСНиДК сожалению таких нету, более близкий к ним велаксин, симбалта и и и все.
>>1079014Эта такая сюды лучше не лезть, впрочем всякие чайлд фри и золотые хуилярды вовсе не новая идея.
Кто там говорил что надо просто пахать и не будет времени на депрессию? Хуячу 2 месяца грузчиком, настроение стало еще хуже, сил меньше. Да еще больше хочется вздернуться нахуй. От осознания того, что придется работать на дно-работах вроде этой всю оставшуюся жизнь за копейки. Получать образование нет ни сил, ни мотивации, ни интереса. Я не знаю, какая профессия мне бы нравиласьКаждый раз, засыпая, мысли только об одном: умереть бы во сне или чтоб машина сбила. Пью антидепрессанты, но пока что безрезультатно. Также начал ходить к психотерапевту, но мне кажется, что я опять ищу волшебную таблетку в виде адов и мозгоправа, который сам за меня моих тараканов из головы вытащит. Планирую еще накопить деньжат и засесть дома, отдохнуть, обдумать всё. А вы кем работаете? Силы есть? Отвлекает от этой безнадеги?
>>1079181> Получать образование нет ни сил, ни мотивации, ни интересаТы же понимаешь, что это путь в никуда с максимальными страданиями?
>>1079183Неважно где мы - если не станешь ценным для работодателя, тебе пизда. Название треда ничего не оправдывает.
>>1079182Знаю. Знаю что родители не вечные, а на такую зп я не понимаю как люди живут. Осознаю масштаб пиздеца. Если не начну что-то делать, осваивать, развиваться - с высокой долей вероятности стану бомжом/буду перебиваться дно-работками, пока не сдохну от какой-нибудь хуйни. Тем не менее, этот волшебный пендель/пинок под зад не работает. Не получается что-либо делать, развиваться, учиться, ибо когнитивка на нуле, память проседает несколько лет.Очень страдает мотивация, сила воли, постоянная разбитость и тяжело следить за собой, какая ж тут учеба. Как выбраться из этой хуйни? Будто какая-то тварь медленно высасывает все силы с годами.
>>1079189В твоем случае срочно искать подходящую фарму, как мне кажется, можешь даже не стрематься прилечь в стационар, т.к. от хорошо подобранного препарата силы появятся и хотя бы будет возможность что-то поменять. Всяких долбоебов, вещающих что таблетки не выход, можешь просто слать нахуй.
Лучшая моя схема была 200мг кветиапина и 400мг флувоксамина перед сном, утром по 150мг венлафаксина, бупропиона, прегабалина и 10мг селегелина.Максимальная опробованная доза по 600мг утренних препов.Потом моего барыгу индийскими дженериками хлопнули менты, суки пидарасы ебаные! Доедаю остатки венлафаксина и добавил 25мг баклофена к нему.
>>1079194Норм схема, в качестве альтернативы можно попробовать морфий перед сном и кокаин в течение дня по необходимости
>>1079193Может знаешь, могут ли быть какие-то скрытые болячки, на которые можно обследоваться, если нет сил и все в падлу? Или, скорее всего, упор надо делать именно на депру? В любом случае спасибо за поддержку, чувак.
>>1079209>могут ли быть какие-то скрытые болячки, на которые можно обследоваться, если нет сил и все в падлуЩитовидку стоит проверить первым делом, узи + гормоны но шанс что с ней что-то не так мизерный, просто записываешься к эндокринологу, говоришь, что неважно себя чувствуешь и тебе рекомендовал другой врач проверить. Остальное просто забей, можешь полжизни потратить на обследования, нихуя не выяснив, врачам по сути на тебя похуй и будут просто перекидывать друг к другу. У тебя так-то кроме падающей когнитивки и отсутствия сил что-то еще беспокоит?
Ем флуху, но осталось мало, упаковка уже почти к нулю, чё дальше делать то буду...Опять мрак наступит полный ведь.
Интересный седня наблюдал, устроил настоящую депривацию сна, а не липовую, не ложился спать вообще не днем не ночью держался бодренько и вот уже прошло 24 часа, а вот потом говорят что вообще не действует ага.
>>1079314Просто интересно какие ебанаты будут рисковать присесть на сгуху ради копеечного флуоксетина.
>>1079195>можноОни дороже в разы, по почте не закажешь, закладки я вечно проёбываю.>>1079199С чего бы? До этой схемы, полтора года перебирал АДы, нейролептики, транки, нормотимики, ноотропы... Начинал с имипрамина и сульпирида.
>>1075710И что именно нужно делать? У меня нет денег на терапию.Хуярить на работах не могу потому что чувствую себя уставшим, на что накладывается социальная тревога и отсутствие концентрации. Всё воспринимается в негативном свете. Небольшой проёб - трагедия. Кто-то что-то скажет - могу послать, а то и вьебать. Оч сильная агрессия. Ничего не хочется, ничего не чувствую кроме тревоги. Куда идти куда ползти?
В общем я уже пробовал иксел когда то, и вот флуоксетин в хороших таких размерах напомнил мне этот самый иксел, стимуляция есть значительная, но нету недостаточно праздничного эффекта.
>>1079231Щитовидку проверял пару лет назад, вроде все норм. Сегодня иду к психтеру, попрошу направление на мрт и скажу, что сиозс нихуя не прибавляют сил и мотивации. Еще беспокоит то что уже пару лет у меня навязчивое желание дрыгать ногами, когда я сижу. Вроде это синдром беспокойных ног и читал, что (возможно) связано с патологией дофаминовой системы. Также не могу без сладкого и мучного, мой рацион практически целиком и полностью состоит из вкусняшек. Таким образом, скорее всего, пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту, обычная еда кажется очень пресной. Я сплю по 10 часов, но при этом постоянно хочу спать. Ну и тревога еще часто на людях, иногда близкая к ПА.
В общем съебываю отсюда, пора наверное. Делюсь прощальным лайфхаком - покупайте колеса в тех аптеках, которые возвращают рецепт, даже если он закончился.
>>1079404>покупайте колеса в тех аптеках, которые возвращают рецепт, даже если он закончилсяИ в чем космический эффект?
>>1079404Мне они и так рецепт возвращают, вот только на обратной стороне писульки свои оставляют с датой и количеством отпущенного лекарства
Принял, утром 100 пирика, и так и не спал ведь уже 36 часов прошло. Ух как пошла, хорошо пошла, сразу такая стеклянная стимуляция, праздничней стало, включил музачку, ох хорошо идет, лыба прет, может еще и до вечера еще доживу.
>>1079434Адрес ближайшей психбольницы напиши. Будем тебе всем тредом передачки носить когда тебя с психозом увезут.
Антидепрессанты и нейролептики являются обратимыми или необратимыми агонистами/антагонистами рецепторов? бибазависимый
>>1079378>и мотивацииС мотивацией вообще все очень сложно, достичь удовлетворения бытием проще чем мотивации.
>>1079441Являются обратимыми большинство, если же необратимый, то тогданадо дождаться когда вырастут новые рецепторы, они как уходят так и приходят. (ответил за него)
>>1079447Тоже не находил хороших данных на счет этого, от необратимых гидразиновых имао моноаминоксидаза востанавливается недели две, надо предположить что и рецепторы будут примерно такое вот сроки востанавливаться.
>>1079437Мне кажется мини психоз в моем случае был бы хорошим делом, это заставит мозг работать фантазировать, мне этой фантазии интересов деятельности очень не хватает.
>>1075576 (OP)Если каждый день по бокалу вина пить, а через часов 5-6 антидепрессанты - как скоро мне пиздец?
>>1079618Мне бывает тоже получше, но прям не знаю что меня может заставить в какой нибудь бардак пойти, да ещё без поддержки.
Вкачусь, пожалуй. Была попытка суицида, страдал, пока мне тян не подогнала амитриптилин. Спустя некоторое время вернулась депра, обратился к специалисту. Назначили феварин, нихуя не работает, прошло уже почти около месяца, чувствую, что нет мотивации вообще что-то делать, хочу убить себя, планирую.
>>1079665Психоделическая психотерапия, в вики почитай (грибы, айяхуаска, кислота и тд). С 50-х по настоящее время че-то там исследуют, сейчас в США грибам выдан статус прорывной терапии, типо, микродозы могут фиксить творожност и депрессию.Моё имхо, нажираться до галлюцинаций точно не нужно.
>>1079658Встречал мнение, что после амика вряд ли что-то может сработать. Ну или остальные АД просто хуета по большей части, все возможно.>>1079665Тебя даже не так давно одобренный в США кетамин не разбудил.
>>1079641Я не 1 ходил же. Впрочем, это не моё. Там почти все танцуют, тусят, а я стою как истукан. Подошла тёлка, начала мои руки на себя класть, танцевать, я стою по-прежнеум как идиот. Либидо минус короче.
Я один из вылезших, месяц завязал с имипрамином и ничего так поживал. Месяц. Последние 3 дня чувствую среднюю тошноту вечером до ночи, а сейчас ебать как накатило.Вся депрессивная симптоматика Х3. Что это было и как быть?
>>1075576 (OP)Столкнулся с этим дерьмом сегодня, ничего не мог заставить себя делать, на 4 часа вышел погулять, сходил в лес. Никогда такого не было, чтобы я вообще ничего не делал. Не вижу никаких перспектив для себя. Думаю к мозгоправу обратиться, чтобы он это дерьмо пофиксил, они ща дорогие? Я нищий студент, но 2к могу выкраить для начала, а вообще есть норм психотерапевты бесплатные. У меня много всякого говна нужно обсудить
Как отличить депру от начала шизофрении? Вроде и тут и там идет замыкание, потеря смысла жизни, нежелание что-то делать и выходить из дома
>>1079930При шизах должны быть психозы, голоса бред фантазии ебанутейшие нарушения логики и действия возможно даже.
>>1079801Рассказывай как сраслась синенькая и паксил, как ощущения психические итд от микса были и каковы дозы всего этого были, и что про это все думаешь.
>>1079945о, привет!Как раз я тут.В общем: выпил таблетку в 7 вечера.В 3 часа ночи в клубе выпил пол-бокала вина.Не разнесло.Через час захотелось очень СПАТЬ.На хате спустя полтора часа выпил стакан вина и 2 рюмки абсента. Думал, разнесёт и отказывался, но уговорили. Не разнесло. На 10 минут опьянел. С желудком даже всё ок, ни смотря на то что у меня ГЭРБПознакомился с охуенным шизофреником. Тоже шансон любит как и я. Послушали шансон, вирус, краски, пропаганду. У него все друзья сидевшие. Забавно, но мы были у 2 врачей: психотерапевт-пидорас который лечил его разговорчиками, когда у него ГАЛЮНЫ БЛЯТЬ и надо лечить фармой и психиатр, который называет пациентов дураками. Ему "галю" выписывают", но даже она не помогает и он людей боится. Только под алко себя нормально чувствует.Вообще охуенный чел, душевный.Вот всё-таки поехавшие люди душевные.Сегодня впервые за 1,5 месяца на паксиле я подрочил и КОНЧИЛ.Раньше я дрочил когда то у меня сводило ноги (на 2 таблетках)_а сейчас на одной я кончил даже! Но ощущений особо нет, как и хуёвая чувствительно хуя вместе с либидо. Это получается организм уже адаптировался полностью к препарату?Стоит надеяться на то что вообще чувствительность через время вернется на полную?
Короче, гайз. Я почти год на эсциталопраме.На предыдущем приёме врач сказал, что можно будет потихоньку начинать снижать дозу, если позитивная динамика будет сохраняться.И она вроде как есть, но две проблемы, с которыми мне нужен совет:1. Работоспособность. Да, у меня наконец появились желания, я на работу устроился, перестал просто лежать целыми днями смотреть в стену, но тем не менее я ничего не успеваю. Не потому что времени реально мало, а потому что я очень сонный всё время (тут мб как раз дело в таблетках, я уже пробовал режим выправлять, но мне всё равно нужно 8-9 часов ночью + пара часов днём, это дохрена, и зачастую я всё равно не ощущаю бодрости без убойных доз кофе) и потому что у меня ощутимые траблы с дисциплиной и самоорганизацией. Я знаю, что есть определенные дела, которые нужно сделать, знаю зачем, мотивация ощутимая, но я регулярно вместо этого занимаюсь какой-то далеко второстепенной фигней. Как с этим бороться? Если так будет продолжаться, то я не то что свои начинания не смогу осуществить, я и с работы вылечу.2. Я очень ссусь слезать с таблеток. Кажется, что если я с них слезу, то всё вернется. Это нормальный страх?
>>1075576 (OP)Я с ГТР и как бы с ней уживаюсь, почти. Но деперссия, а точнее невозможность расслабится постоянно, из-за чего не могу сосредоточиться выбешивает. АДы тут не помогают. Как бороться с этим
>>1079930Нарушения мышления разные. При аффективных расстройствах т.н. вторичные нарушения с условно благоприятным прогнозом (брадипсихия и тд), при шизоспектре свои шизофренические (расщепление).
>>1075710Звонов, не ты случайно?) Очень похожие телеги прогоняет. Я, кстати, скорее согласен с написанным.
>>1079797>То есть грибы легализовали там? Грибы така штука, в подходящих условиях очень живучи, при наличии спор (а споры активных веществ не содержат, их распространиение не регулируется) грибы могу вырости даже в шкафу или под диваном. Я эту тему плотно изучал и даже сам практиковал, псилоцибы не слабо освежают и поднимают настроение, после разового применения хорошей дозы эффект у меня держался от недели до месяца, для долговременного эффекта люди практикуют микродозы, и даже при резистентных формах депрессии добиваются эффекта, но там свои подводные камни, такие как кардиотоксичность и отсутсвие клинических испытаний, в общем, на свой страх и риск.
>>1080003> Как ГТР проявляетсяБоязнь неизветсного, постоянаая тревога, любой критический комментарий в мою сторону заставляет меня впадать в шок, а потом уходить из этого места, собственно сейчас работу меняю
>>1079961Не обращал внимания может что-то съел не то? Или ел слишком много? Или алкоголь на праздники? Или фап активировался? Может отмена резкая была?
>>1080034Да нет, вот у меня примерно полгода назад начались какие-то улучшения, потом я постепенно начал на работу устраиваться, выправлять отношения, искать жилье и т.д. Последние месяц-два всё снова не очень. Никаких ощутимых причин для этого нет, ем как обычно, алкоголя выпил две бутылки пива на новый год, фап регулярный, но у меня вообще какие-то изменения в этом плане были только первые пару месяцев приема.Точнее так, врач сказал в декабре, что всё заебись, что я перестал ныть, тревожность прошла, да и сам я ощущаю, что более позитивно ко всему отношусь. Чувствую себя нормально, просто не хватает сил делать то, что хочется.Странная фигня, это не очень похоже на то состояние, что было раньше, тогда я ничего не хотел и мне в принципе было просто хуево, без причин. Сейчас я хочу, есть конкретные вещи, которые могут мешать, но я почему-то не могу справляться с ними нормально.
Аноны, как у вас с мотивацией? У меня порой стабилизируется настроение, силы есть, но вот именно искры внутри нет. Из-под пинка надо себя заставлять что-то делать. Нет мыслей о том, что надо как-то развиваться. Что уж там, даже банальные вещи вроде помыть посуду или мусор для меня тяжело. Подмечу, что лирика как раз и дает энергию, начинаю строить планы, появляются цели и желание что-то делать. Я пробовал ее пару раз (не торчок) и понял, что вот оно. Вот как чувствуют себя нормальные люди. Но понятное дело, что она со временем истощает ЦНС. Поэтому мне интересно, какие препараты с накопительным действием могут помочь в этом плане. Лирика как-то влияет на дофамин?
>>1080050В Москву в этом не собираешься ? Полтора года уже тебя смотрю, тепло на душе от того, что есть ещё человек с таким же мировоззрением, не забрасывай канал пожалуйста <3
>>1080038У меня после отмены тоже откаты бывали, после алкоголя всё какое-то ватное обычно, ну и фап не способствует достижениям, так же нужны какие-то упражнения чтобы кровь к голове приливала, только не резко, чтобы мозггормально подписывался.
>>1080022Тут мало что возьмет, я вот сейчас в жопу довольно и все равно страшно, любой неготов в ирл в мою сторону, возможно кажущийся, даже малейший страдаю неделям, а то и годами.аля Паскил это самое минимальное что чуть чуть снизит социфобию, но это очень мало будет.
Ну хоть погулял немного, до клубасия дошел пешком, разуметься никуда не заходил, чтоб провертеть смогу ли я что то заделать один, в центре был, катался на горках там все рано ни души.Мне постоянно кажется что на меня как то неправильно смотрят, то ли ненавидят, то ли завидуют, но как мне модно завидовать то..
У меня какая то новая проблема, я не могу прекратить бухать, я чувствую никах негативных эффектов алкаголя ничего не болит отсутствует похмелье, чувство вины, сожаление о содеянном, даже изжога отсутствует, хотя сегодя после коктеля из палатки была небольшая терпимая желудочная боль, только энергия огромное количество, да для нормальных людей это не задачи, он могут это делать трезвыми, но для меня нормальные задачи недостижимы без допинга. Все равно это все прекратится кончится, заначки очень скоро..
Разумеется не могу заснуть, и не знаю когда врублюсь, в прошлый раз продержался 43 часа без сна без усталости.
>>1079519Нет,не склонен к нему, но бережного бох бережет, так что ебанет, бутет.. Просто постарайтесь получить от этого удовольсвие.
>>1080218Мой мудак лечение подобрать не может, так еще и предыдущие схемы портит, какая тут релаксация блять.
>>1080321Было бы куда, то конечно бы пригласил, но ближайшие пол года такой возможности не предвидится, увы
>>1080340Потом собираюсь съехать от гиперопекающей le maman, и если всё получится то приезжай, буду только рад
Ле маман сказала что в психушках лежат люди которые бояться жизни. И что там только 3-4% реально больных, которых видно еще с детства.Косвенно намекая что мне нечего делать, ходить по психтерам.А мне только легче стало становится, какие-то силы появились.Ну почему так психач?Почему многие проблемы висят на мне и меня же еще обвиняют?Хотя я все делал что она хотела. Учился, поступал куда она хотела. Да блядь мне и вспомнить за 7 лет нечего, кроме сидения над учебниками, походы в школу, шарагу.Одно бесконечное ботанье, а на выходе депра, безсилие и тревога от постоянного недосыпа и экзаменов.И главное что она все знает блядь. Возразить нельзя, во всем она разбирается.Я хуею. Люди которые всю жизнь задрачивали одну область типа астрофизики, и то с осторожностью говорят о тех вещах которые не знают.А тут такое самомнение.Ну как так можно?
>>1079193> Всяких долбоебов, вещающих что таблетки не выход, можешь просто слать нахуй.Если эти долбоебы - родители?
Аноны, нужна помощь, как справиться с апатией, поникшим настроением и общей слабостью, с утра просыпаюсь будто я не спал, а вагоны разгружал, умственная активность стала почти отсутствовать, при попытке нагрузить мозг происходит полная хрень, тяжело даже книги читать, мозг просто не воспринимает инофрмацию, как фиксить подобное ?Где-то с начал августа, сначала просто мозг будто отключился, ничего не понимал, произошла смена вкусов резкая, стал проебывать учебу, мозг отказывается до сих пор воспринимать что либо, сначала скидывал все на стресс и переутомленность, но потом понял что, что-то не то, хотел походить к психологу, но к бесплатному хуй попадешь, а на частника бабла особо нет, еще стоит сказать что все желания сводиться к тому что бы поесть и поспать, постоянно понурое и сонное настроение, не знаю как описать, как в воду опущенный, и как это фиксить тоже хз
>>1079949>. Это получается организм уже адаптировался полностью к препарату?>Стоит надеяться на то что вообще чувствительность через время вернется на полную?Да будет еще происходить адаптация в лучшую сторону, но мне кажется полная никогда. На пике действия флуосетина, когда ощущал о него стимулирующий эффект, тоже потянуло на грех, подергал, лол, и все сработало, а чуть упал концентрация снова минус биба тожеСе самое. Сейчас кончилось все, вообще все, даже собрал все что когда то упало и в ящик кинул без упаковки.
>>1080475Если обостряет тревогу от Венлы, то скорее всего от норадреналина и/или давление+ЧСС. Уменьшай дозировку, у меня на 300мг тоже такое было, перешел на 225мг+50мг Ламотриджин - зависимость есть, брат жив.Ну и еще попробуй недели две потерпеть, возможно так пройдет.
Если мне все лень и единственное, что я могу делать - это смотреть сериалы и скроллить ленту, дрочить - это депрессия или просто лень? Как отличить депру от лени? Проблемы с памятью, постоянно откладываю всё, не убираюсь, тяжело заставить себя помыться. Из дома лень выходить, сил мало, мотивации вообще нет. Не понимаю откуда у людей цели, стремления и желания как-то развиваться.Как у нормальных людей дела обстоят? Им также все лень или это не норма?
>>1080516Бывает и так, когда совсем пизда.А так на ютубе клипы смотрю, музачка, мылыч новости, еще другие треды, обычные новости, дрочить под препаратами невозможно, так что что редко редко, когда их нет. Никакой продуктивной деятельности где на думать, где нужен труд, где сложно.
>>1080511>смотреть сериалы и скроллить ленту, дрочитьХоть на неделю от всего этого откажись, к пекарне не подходи и силенок прибавится, а через месяц будешь чувствовать себя заметно лучше.Но тут такой вариант не любят это слишком сложно и ты не справишься. Свой мозг обмануть та еще задача, ему подавай кайф здесь и сейчас.
>>1080421Попробуй депривацию сна, раз, потом еще раз, потом еще раз, потом еще раз. Это сложно, но почему бы не попробовать.Это делается так: не ложишься спать, а потом утром тоже не спишь, и днем не спишь, и вечером не спишь , а быт может еще не спишь и следующие 18 часов, но это уже за гранью фантастики просто.
>>1080519И что делать, если всего этого не будет? Чем заполнить пустоту и скуку, если тебя ничего не радует?
>>1080511Депрессия это скорее то что ты переживаешь о такой недалекой жизни и тебе плохо, больно почти физически.
Вопрос про жизненные увлечения:Мне тут внезапно понравился вот этот >>1075791 эдвайс.В ходе длительного самоедства и рефлексии прихожу к выводу, что в моем состоянии беспробудной апатии, потери радости как эмоции и выросшей агрессивности наилучшим выходом является именно нахождение интереса в жизни и собственное развитие в нем. Однако, сложность заключается в том, что в принципе ничего не интересно. И это было всегда, начиная с детства до первых симптомов депры. Разница лишь в том, что раньше доставляли всякие приколы типа пеки, вкусностей каких-то и прочих простых радостей. Теперь же, когда и это стало лишь какой-то привычкой, сложно даже в теории вычленить что-то, что могло бы вызвать неподдельный и долгосрочный интерес.Уверен, многие с этим сталкивались. К тому же про невероятный буст в лечении депрессии со слов психтерапевта, к которому я ходил, приносит как раз неподдельное увлечение чем-либо.В связи с этим запрашиваю ваших сторис о том, как вы, пребывая в подобном состоянии, нашли для себя что-то, откопали в себе, как археолог очищает старую монету, чем бы вы хотели по-настоящему заниматься.
>>1080584 >пребывая в подобном состоянииПребываю в нем>нашли для себя что-то, откопали в себеДа, я стану жрать вещества, а потом залезу в то о чем нельзя сказать.
Было у кого-то так, что все мысли как-будто с другой стороны заходят ? Например, если у меня раньше что-то плохо получалось, друзья кидали и т.п., то было больно, тяжело, но как-то совсем иначе всё это ощущалось и переживалось. Сейчас в целом что ни день, то уныние и страдание.Еще и сертралин этот конченый, из-за которого уже и не помню когда в последний раз от души радовался.
>>1080520Я почти не сплю кстати, так что не спать для меня не проблема сегодня попробую, а потом что выспаться ?И сколько надо продержаться без сна ?Кофе и энергетики я так подозреваю тоже нельзя, дабы нервную систему не будоражить, расскажи поподробнее пожалуйста
Сегодня помыл за собой посуду, сходил в душ, съездил за рецептом к врачу, немного прибрался в комнате. То, что для других ежедневная норма, у меня выстреливает раз в много месяцев. Це пиздец.
>>1077701Я к вечеру наоборот начинаю чувствовать чьё-то присутствие будучи один в комнате. Тени мелькают, силуэты
>>1080610>Я почти не сплю кстатиНу, наверное, всё равно пытался отдохнуть, прилечь, а тут суть в том что надо активность поддерживать.Не спишь сутки, потом ложишься в обычное время, сам практиковал такое периодически до того как на фарму сел, с чаем\кофе не заморачивался, лично у меня эффект с такого очень приличный, на фарме боюсь уйду в гипоманию с такого.
читаю псай - в большинстве случаев словно про себя читаю: апатия, тоска, тревога, отсутствие интересов, лень.Захожу на другие доски - как будто нормисы, здоровые люди. Не такие овощи как мы
У меня неебическая бессонница. Засыпаю только утром. Ночью ни в какую даже С ФЕНАЗЕПАМОМ!Пью паксил ещё . Что бы такого выпить чтобы хорошо поспать ночью?Мелатонина мб?
>>1080610>Кофе энергетикиУ меня только чай.Получается больше суток так то, 12 ночь > 12 день > 12 ночь =24 часа, плюс день с утра до ночи до этого .
>>1080768Так, встал я в 12 часов 09.01, сегодня уже 4:30 10.01, то есть мне нужно продержаться до 12:00 11.01 ?
>>1080769Да, когда сегодня будет 12 часов это только начало, и надо протянуть до 12 ночи. Нельзя заниматься работой с опасными механизмами и водить машины.
>>1080758Феназепам он такой, да и другие то же, сначала спишь, а через пару дней он уже не действует толком, я как то так слопал полпачки, а потом впал в обморок разбудили с трудом, тоже с паксилом, ещё и алкашка была. Так что не торопись покинуть этот мир... Ну вот донормил хорошая штука, прада тоже ненадолго, седация больше длзы сон .
>>1080772В общем просто не сплю до 11 числа, окей, не пойду на треню тогда, скалолазанием занимаюсь просто
>>1080665Вот не могу себя заставить убраться в комнате когда с кем то живешь?? Когда один стабильно раз в неделю
>>1080422Родители это те долбоебы что считают таблетки - не выход.А выход - кочалочка и позитивное мышление.Соответственно мне не дают лечится.
>>1080726>как будто нормисы, здоровые люди. А еще бывает где то заходишь они там игры делают или еще что сложное, реально бля, другая планета!
Почаны, походу капсаицин (который в перцах) имеет некоторый антидепрессантный потенциал. На уровне гиперицина из зверобоя, или чуть больше
>>1080837Не надо с водочкой. Нужно с жиром, потому он тока в нём растворяется. Я для себя придумал рецепт - перец с оливковым маслом. Мозг получает многа омега-3 и вздрыжне эфффект.
>>1080841Плохо гуглил.DHA and EPA are not present in vegetable sources, such as oilsТебе нужно делать упор на DHA.
>>1080842Лучше ОФП + циклические виды спорта, типа бега, лыж, велосипеда. 7 часов велосипеда с бегом в неделю с выкладкой треков в страву и от депрессии не останется и следа.
>>1080850Я не знаю чт отакое DHA и EPA, но если открыть статью Olive oil т справа написано что >Polyunsaturated >α-Linolenic acid: 0.5%Смотрим что это, это омега 3Энивей, я не строю из себя какого-то знатока химии. Я просто угорел по средиземноморскому типу питания, потому что мне после отмены таблов нужно было привести в норму гормоналку и бибу.
По сравнению с льняным маслом омеги 3 там вообще писечка. Но зато там омега 9.Полгода накатываю оливковое масло, вроде нормас.
Помню одно время их намеренно не пил, чуть не ринулся от злости, перебил предметов, вышиб стенку, вовсе недешевые по мсранским мерам двери еще ладно живые остались чистое везение.
>>1080851>Я не знаю чт отакое DHA и EPAЭто омега-3 жирные кислоты. Они очень важны для работы мозга, неровной системы и организма в целом, это самые ценные и дорогие омега-3, есть только в рыбе, остальные, по сути, не так важны. Если уж тебе по неведомым причинам так нужна именно альфа линолевая кислота, то пей льняное масло или масло расторопши.
>>1080895Понятненько.Я тут нагуглил что оливковое масло хайпят не из-за омеги 3 (хотя её там вроде больше чем в подсолнечном) , а из-за омеги 9. Льняное покупал как-то, моментально портится((
>>1080902Короче, не еби мозг и бери на айхербе омегу с содержанием DHA 500 mg и EPA 250 mg на капсулу.
>>1080912Нее. Я щас в ленте приценился к маспу, офигеть оно дешёвое там и в тёмных бутылях. льняное, горчичное. дешевле чем оливковое в 4 раза. не знаю почему.Омегу3 отдельно покупать неправильно, ведь нужно жирные кислоты именно в комплексе получать. омега-9 и омега-6 тоже нужны.
Как вы подавляете гнетущие мысли о том, что буквально годы, ГОДЫ жизни просто улетели в трубу из-за депрессии?
>>1080959У тебя недостатка омега-3 когнитивка уже по пизде пошла, похоже. Цитирую ещё раз: "DHA and EPA are not present in vegetable sources, such as oils".
Люди с депрессией годами ходят по психиатрам и отчаянно подбирают всё новые и новые снадобья, но не могут излечиться. Хватит, это так не работает.От депрессии невозможно излечиться хотя бы потому, что это не болезнь. Разве ошибки мышления и последствия токсичного воспитания - это болезни, а мы все безнадёжно больны? Люди с удовольствием объявляют себя больными, поскольку болезнь освобождает их от ответственности. Психиатр выписывает таблетки, потому что ему так проще всего. Пациент начинает их приём, поскольку это простейший способ уйти от реальных проблем - я больной и всё тут! Наконец, производителям выгодно кормить людей таблетками, это огромный бизнес. Под эту нехитрую схему десятилетиями пытаются подвести всевозможные биологизированные гипотезы о нейромедиаторах и наследственности, однако они, во-первых, ещё не доказаны, а во-вторых, не ясно, как их применять на практике. Сможет ли хоть один врач установить, сколько у меня таких-то медиаторов, а сколько их у меня должно быть?Человек не может жить без депрессии. Меня уволили с работы, я провалил экзамены, от меня ушёл муж и так далее. У меня возникает депрессивное настроение, которое указывает: что-то в жизни идёт не так, мне нужно или менять своё отношение к происходящему, или действовать иначе. Тяжелейшая болезнь - это не депрессия, а полное её отсутствие, когда человек не способен здраво оценить, что с ним происходит. Я общался с человеком, страдающим биполярным расстройством. В маниакальной фазе у него буквально ехала крыша. Те, кто стремятся вообще избавиться от депрессий и тревог, по сути хотят стать подобными инвалидами, не понимая до конца, чего они добиваются.Проблема не в самой депрессии, а в том, что у некоторых людей она становится патологической. Человек не может выбраться из неё и словно ходит кругами без рационального разрешения. Такая депрессия подталкивает человека не к изменению своего отношения к жизни, не к пересмотру ценностей, а к состоянию овоща. Своей верой к некой биологической предрасположенности человек фактически ставит на себе крест и никак не адаптируется к ситуации, поскольку убеждает себя: адаптация невозможна.Патологическая депрессия - это в большинстве случаев результат ошибок мышления, сбой работы бессознательного, которое ходит круг за кругом вокруг некого ядра депрессии, не зная о выходе. Да, есть действительно и другие случаи, в том числе очень тяжёлые, вроде депрессивной фазы при биполярном расстройстве, но это меньшинство. Не стоит себя тешить, что именно вы такой особенный больной человек. Скорее всего ваша депрессия типична.Ошибки мышления нужно исправлять психологической работой. Отрицательные эмоции, наваливающиеся на человека во время депрессии - это следствие неосознаваемых мыслей, на то они и эмоции. Но никакие таблетки не способны изменить мысли человека. Они лишь помогут ему эмоционально отупеть, «лечить» гангрену обезболивающими. Пуститься во все тяжкие, навешивая на себя психиатрические диагнозы и заедая жизнь таблетками, можно лишь в одном случае: если отсутствуют психологические объяснения. С учётом развития психологии и современных эффективных методик проработки таких случаев становится всё меньше и меньше.
>>1081005Вроде бы выше уже выяснили что это не так, не? Льняное, горчичное. Открывай википедию на ЛЮБОМ языке и читай.
Блять, две недели уже точно жру венлафаксин, дозу поднял уже до 300 мг и даже один раз вьебал 375мг... А эффекта нихуя, ну может сны вроде чаще стали сниться, и иногда зевота распирает, что делать не ебу.Бывший пароксетин и эсциталопрам Кун с апатической депрессией с выраженной слабостью в теле и демотивацией.На бупру может даже не хватит денег, что ещё можно попробовать?пидоры заебали подсети на мобилках блочить, малолетние мочухи
>>1081019п.с. и я спорю не из духа противоречия, а чтобы убедиться что я не настолько деградировал чтобы не смочь верно воспринять написанное в открытых источниках типа википедии. ну написано что есть же, и дофига, почему ты утверждаешь обратное-то?
>>1081008Не, чел, это хуйня. У меня нет никаких причин и проблем, но есть эндогенная депрессия. К чему мне отношение-то менять?
>>1080842Начинать надо тупо с комфортной для тебя нагрузки. Если нагрузка будет отнимать много сил, то быстро дропнешь. Вот я не люблю бег и не смогу им заниматься. Так что начинаешь с небольшой и комфортной нагрузки, пусть даже это будет 40 минут ходьбы быстрым шагом, но дальше выполняешь ее регулярно, без всяких отмазок типа "ой чот седня устал" и так пока не войдет в привычку.
Опять без таблеток нажрачку пробивает, уже столько бутеров сожрал конфет и все мало и чаю и все мало, так скоро у меня и вес начнет расти, а нахуй оно вот нужно то, это же жирная балласт масса не более.
Все началось с того, что я потерял работу. Потеря стабильного заработка (5 лет подряд работал) это стресс для организма. Который повлиял на меня - неизвестное и боязнь будущего, дальнейшие стрессы повлияли на меня, но я не придал этому значению. К слову сказать к тому времени у меня с матерью на руках был лежачий отец. Который слег после перелома бедра, а точнее повлияла на его лежачесть рассеяный склероз (мозг постепенно переставал управлять функциями организма). Мозг отца постепенно начинал увядать и он начинал становиться овощем, который от неумения ходить постепенно перешел в стадию неумения есть, говорить и прочее (представьте себе младенца, только значительно больше, вот я об этом).Далее повлияла смерть отца. Умер от сердечной недостаточности (хотя хуй знает). Смерть отца для мальчика это стресс и ещё какой. Мать выла 3 дня, я сам не мог отойти. Но постепенно отошел. Хотя факт того, что стресс в копилочку не придал значению. Мать тогда параллельно общалась/дружила с водителем таксистом, который в итоге стал нашим сожителем. По-началу легкая неприязнь, возможно ревность, но это проходит. А тот факт, что отчим запойный нет. Короче, случился запой, аккурат после НГ тогда. Я тогда реально боялся за жить матери, за свою жизнь, так как впервые видел запой вообще и буйных после запоя. Это очень сильно повлияло на мое состояние. Осознание того, что даже дома не может быть безопастно, а единственный человек, который может дать мне безопасность умер (отец - гарант безопасности в доме) очень сильно повлияло на мое самочувствие.И вот спустя 2 года я решил обратиться в ПНД, пришел сам, там аж охуели от такого. Направили в дневной стационар, где поставили сначала тревожность и депрессию, а потом конкретизировали ГТР и депрессия средней тяжести. Отчего и сейчас я страдаю. На работе (таки нашел кое как) постоянные стрессы от этого паника, шок и прочие радости. Ни чего не увлекает вообзе (погуглил, что это депра виновата) уже третий месяц на АДах и хуй поймешь когда они начнут действовать как надо. Такая вот стори...
Уснуть, блять, не могу нормально. А если засыпаю - то каждый час один-два раза просыпаюсь. Вижу кучу снов, утром просыпаюсь в говно. Заебало.
>>1081086Давайте различать "помогает" и "исцеляет". Всё-таки физуха большинству нужна хотя бы в качестве реабилитации.
>>1081123Когда хочется жрать все подряд это означает, что тебе не хватает витаминов и организм пытается усвоить их из той еды, где их почти нет. Поэтому он требует все больше и больше. Самое простое — витамин С. Попробуй схавать капусты, апельсины, или купи аскорбинки в аптеке. Должно полегчать, но окончательно это пройдет только когда будешь получать все нужные элементы.Зашёл (добро пожаловать снова) в тред чтобы поделиться мнением.Если кто помнит, я тот кого здесь называли сектантом.Короче, вам (нам) всем нужно магний жрать, из-за больших стрессов. Я ощутил сразу какое-то облегчение и расслабленность, когда сожрал арбуз целиком. В мышцах потеплело, мозг стал как-то проще работать.https://ru.m.wikipedia.org/wiki/МагнийНедостаток магния в организме может по-разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, артрит, фибромиалгия, мигрень, мышечные судороги и спазмы, сердечная аритмия, запоры, предменструальный синдром (ПМС). При потливости, частом употреблении слабительных и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках (в первую очередь при стрессах и у спортсменов) потребность в магнии увеличивается.Верить мне конечно не нужно. Просто попробуйте сожрать свеклы, арбуза или таблетки купите с магнием. Лучше свеклы, она дешёвая и эффективная. Орехи и отруби не помогут, потому что магний усваивается только из свежих овощей. Это в Википедии написано.Если не поможет, вы ничего не потеряете. Будете точно знать, что у вас такой проблемы нет. В общем, если нервы сдают, то ешьте свеклу. Мне помогает без шуток.Ну и я был бы не я, если бы не написал позвоночник исправляйте!
>>1081198Пока не вправил шейные позвонки, была такая хуйня. Артерии передать были. Голова ватная от недостатка кислорода и соответственно от него же сколько не спи, все равно мало.Как начал упражнения, сразу ощутил прояснение.
>>1081501Синдром это совокупность симптомов. Депрессия это симптом. А причины у всех разные. Вернее у всех разный набор.
>>1081506Называли потому что в попытках разобраться в себе подсел на аутотренинг. Мемы мемами, но более простого и логичного описания психики я не нашел. Оттуда заинтересовался гипнозом, религиями и прочими. До депрессии я все это как и многие считал бредом сумасшедших.Короче, видимо меня не так поняли.
>>1081494Охуительные истории, мне физ нагрузки только бессонницу усиливают. Но приходится, чтобы не превратиться в пузана хотя последнее время забил, настолько все заебало, сил нет уже.
>>1081526Если бы ты подробно рассказал, что и как делаешь, я бы указал на возможные причины. У всего есть причины.
>>1081530Обычные повороты и наклоны. Цель - вернуть тонус мышцам и вправить позвонки. Другое дело что если это все началось не вчера, то исправлять надо все тело. Можешь попробовать на массаж сходить. Ну логика же простая. Кровь к голове идёт через шею. Если с шеей проблемы, то проблемы и с головой. Попробуй проанализировать, как расположены позвонки. Они должны идти в один ряд, торчать острым концом в любых положениях шеи. Тогда здоров 100%. Но я таких людей встречаю один на тысячу. Большинство запускают.Опять же, хуже не станет. Или исключишь этот вариант и будешь рассматривать другие причины, или станет лучше.
>>1075576 (OP)Годами в депрессии. Не вижу никакого выхода из этого. Мотивация к чему-либо отсутствует. Недавно перестал смеяться над шутками, и реагировать на внешние раздражители. Абсолютные разочарование и похуизм. С другой стороны когда окружающие сильно вымораживают своим долбоебизмом, могу сорваться и вообще перестаю себя контролировать, хотя раньше было хорошее самообладание.
>>1081531А если все симптомы исчезали только при приеме конкретного АД это означает что в сторону шеи копать нет смысла и проблемы исключительно в балансе химии мозга? Или определенные препараты могут каким-то чудом исправлять кровоток к мозгу даже при сугубо физиологических причинах?
>>1081529И что тебе рассказывать? Мне любые нагрузки ухудшают сон, что с тренером занимайся, что сам немного размяться, что лопатой условной махать по необходимости. Слушаю твои причины.
Читаю Девида Бернса "терапия настроения". Выполняю первое упражнение со списком пикрил. Надо написать мысль, которая привела к плохому настроению или чему-то подобному, выбрать какое это искажение по книге, и написать рациональный ответ на эту мысль, то есть самозащиту. Но у меня не получается найти мысль, которая приводит к плохому настроению, пыхчу, капаюсь в себе, но не идёт. Понял только, что есть беспокойство определённое, но дальше совсем туго. Что делать? Просто продолжать предпринимать попытки дальше, и может через пару дней получится?
>>1081539Без понятия. Если твой АД напрямую или косвенно расширяет сосуды, то он мог помочь и в этом случае. Точно узнаешь, если исправишь. Мне кажется у депрессии не может быть одной причины. Один хуй если уж въебало по голове, то и образ жизни становится хуевый, и питание, и аналитические способности атрофируются, и ненависть возникнуть может, и стрессы. Это как авария, если уж въебался, то уже поздно сбрасывать скорость, хотя и нужно.>>1081540Растяжку пробовал? Если сон нарушен, то наверно и отдыхать не получается? Постоянное в напряжении?Возможно, у тебя какая-то болячка, которая перекашивает все ощущения. Ну типа вросшего ногтя, или больного колена или спины. Из-за постоянной боли постоянное напряжение.В любом случае, ты не стесняйся, рассказывай, какие ещё проблемы со здоровьем. Физуха нужна для кровообращения. Поищи причины, почему оно у тебя хуевое. Куришь может как паравоз?
>>1081546Нет, хотя одно время турники помогали. Но упражнения на полу оказались более подходящие для очень слабой спины. Все пробовал, что под руку попадалось.
>>1081086Мне нагрузка помогает. Есть исследования, что помогает при депрессии . Понятно, что не всем и не полностью. Но попробовав, все равно ничего не теряешь даже денег.
>>1081533Тебя замыкает на самом себе. Поэтому все кажутся долбоебами. Если бы с тобой все было хорошо, ты бы контролировал окружающих и держал их на расстоянии. Если здоровье не запущено, то тебе нужно менять ценности и приоритеты. Иными словами, то что сейчас для тебя кажется важным, на самом деле вредит тебе. Как говорил Садхгуру, все страдания оттого, что мы цепляемся за то, что не вечно. Нужно выбросить то (или забить на то), что все равно однажды потеряешь, и станет гораздо легче. Если здоровье запущено, то ты знаешь что делать.
>>1075576 (OP)Тред не читал, как лечить депрессию и отсутствие мотивации что либо достигать ?в 2020 будет 24 лвл отчислялся 2 раза сейчас мне нашил хоть какую то работку 1 через 3 иногда работаю 1 через 2, пиздос кто то из однокашей женился но живет в бабушкиной или уже позакончили и служат в армии у которых будут перспективы и с зп 35к, был травимый в шкалке- колледже, но есть правда ружье если что могу выпилиться и вообще живу в пгт есть отдельная комната + ноутбук который позволяет смотреть аниме чтоб совсем не поехать. Думаю на шизо пенсиюкак вообще люди находят мотивацию ? аутотренинг что не все так плохо ?
>>1081558Мимо все, болей нет в принципе нигде, с общим кровообращением все в порядке. Просто не надо представлять физ нагрузки как какую-то панацею, если не можешь во что-то кроме общих фраз, в случае депрессии это говно имеет примерно такой же эффект как призывы не грустить)))) а в моем случае еще и противоположный. Для кровообращения же достаточно просто не сидеть на жопе 24/7 а иметь хоть какую-то двигательную активность в течение дня.
>>1081547Ну например твоя неудача найти мысль явно тебя огорчает. Наверно не стоит напрягаться, просто наблюдай за собой. Вряд ли эти мысли очень сложные. Все что можешь в данный момент определенного сказать о своих мыслях, зафиксируй. И все, дальше напрягаться нет смысла.
>>1081578Чел, у тебя взаимоисключающие параграфы. И это ты должен мне сказать, в чем причина твоей депрессии. Я и не должен угадывать. Просто подкинул идей. Я тебя первый раз вижу, а экстрасенсы в новогоднем отпуске.Все что я хотел тебе сказать по поводу физухи, так это то что ею нужно уметь заниматься. Ты сам написал, что не нужно сидеть на жопе и иметь двигательную активность. А я тебе блядь о чем? То что ты от физухи страдаешь означает что ты что-то делаешь не так. Ну извини, это просто факт. Если ты ешь ножом и тебе больно, это не значит что надо перестать есть.Короче, если не настроен разбираться, то будь здоров, разговор окончен. Мне совершенно неинтересно играть в с тобой в эмоциональные перепалки. Нравится тебе думать, что физуха может вредить сама по себе, - пожалуйста. Но я склонен считать, что это ненормально.
Бля, бесит, когда про спорт начинается занудство. Ну не хочу я, блять, заниматься спортом. Захочу - займусь. Помню, как в детстве силой заставляли, хотелось просто повеситься. С едой у меня вообще проблемы. Не знаю что хочу есть. То голодаю, то наедаюсь до боли в животе, то просто не доедаю и выбрасываю. Это ни к кому не направлено. Моя личная злость.
>>1081023Чет забыл что не закинулся таблами, ночью были охуевшие такие реалистичные и хуевые сны, лол.Пропью месяц, наверное.Кто пил венлафаксин, какие изменения и когда происходят? Как апатичных так и других спрашиваю
>>1081599Ты че агрессивный такой? Как собрался лечить депрессию без физ. нагрузок, мань? Если дома сидишь, то конечно в депре будешь. Бегал бы почаще или в тот же спорт.зал записался - полегче бы стало. Я каждые выходные бегаю, сегодня вот на лыжах катался. В зале упражнения делаю и на велотренажере катаюсь. Ну а тебе удачи вылечить депрессию без спорта и физкультуры
>>1081602Блять, что за дроч? Агрессивный, потому что ЗАЕБАЛИ эти советы со спортом и активным образом жизни. Меня с детства заставляли заниматься спортом, двигаться и не сидеть дома. Меня будили в выходные рано утром, чтобы сделать обосранную зарядку, которая мне ничего не даст. У меня были разные виды спорта, но все очень выматывающие по 2-3 раза в неделю. И тогда моя депрессия была просто на максимуме со всеми этими зарядками, бегом, лыжами, спортивным залом, плаванием, борьбой и прочей хуйней. И сейчас такой сильной депрессии у меня нет (вообще нет депрессии, просто пост привлек внимание). И положительно повлиял именно переезд от родителей и отказ от насилования себя всякой хуйней, которую я делать не хочу. Всё, пшел нахуй, сектант.
>>1081607Ну в старости твое тело спасибо скажет за то что не уделял время физическим нагрузкам и не бегал хотя бы по полчаса раз в несколько дней
>>1081611Съеби уже со своей сектантской шизой. Моему тело достаточно, что я просто хожу и посещаю регулярно нужных врачей. Мне моя психика в старости скажет спасибо, что я не насиловал себя неинтересной для себя хуйней, а прослушивался к инстинным желаниям.
>>1081579> просто наблюдай за собойПопробуюТы делал это упражнение? Если да, то когда получилось найти мысль первую? Просто у меня не всё так просто, я не считаю себя неудачником, не думаю уже, что в будущем всё будет плохо, но всё равно не могу найти причину грусти и плохого настроения. Наверное всё просто на самом деле и я хожу рядом с ответом, но не вижу его > Ну например твоя неудача найти мысль явно тебя огорчаетЯ тут подумал, меня огорчает больше что я могу остаться в таком состоянии и не стану нормальным человеком, что моё самолечение не увенчается успехом
В конце ноября в пнд к эсциталопраму мне добавили флюанксол, и вроде как в целом стало лучше, но примерно с 20х чисел декабря не могу нормально спать - либо кошмары, либо просто не могу заснуть. Полностью сбился режим. Сейчас вообще не могу заставить себя делать хоть что-то. Психотерапевту в поликлинике кажется на меня плевать. Может анон подскажет, насколько это нормальная комбинация таблеток? И бонусом - как наладить режим дня?
Выхожу из дома один-два раза в месяц. Сегодня как-то очень остро почуял, что от меня пиздец как воняет — моюсь только когда куда-то выхожу, то есть редко. Волосы лезут клоками, жрать не хочется, а пузо все равно огромное. Жирный! Я уже даже не уверен, что мне плохо, просто как будто стало поебать. И я не уверен, что мне поебать, ведь зачем-то это пишу. Вчера смотрел час видео с котами, которые попадали в неприятности, а их спасали корейские борцы за сохранность зверушек. Незаметно для себя заплакал. Пиздец. Лечь бы и не вставать, да только и сну нихуя нет, лежишь да ворочаешься. Не представляю даже, каково моим родным на меня смотреть. Со стороны, наверное, очень уебищное зрелище. Жалеют наверное.
>>1081671Прописывали поначалу в ПНД флюонксол, были те же проблемы, так что психотерапевт ПНД долбаеб
Писал в общетред, мб и тут кто-то посоветует что-нибудьВ общем, летом я совершил переезд из РФ в Европы. Признаюсь, что сказалось давление со стороны родителей, которые убеждены, что в Европе все розовое, а деньги падают с неба. Не буду отрицать, мне и самому было интересно приобрести подобный опыт. Хотя я от много чего отказывался. У меня есть немного друзей, которых я знаю очень давно и они очень хорошие люди и друзья. Собственно, они единственные с кем я и поддерживаю отношения сейчас. И они помогают мне морально. А еще была девушка (да-да, как банально). Сам-то я не всратый, но она была у меня первой и я серьезно планировал связать с ней свою жизнь. Разумеется, что к переезду нам пришлось расстаться. Не буду расписывать как больно это было и мне, и ей. И вот прошли месяцы. Длинные месяцы одиночества. Ибо я сам по себе малообщительный, так еще и язык местных знаю на университетском уровне. Я давно понял, что хочу вернуться обратно. Жизни здесь у меня нормальной не будет. Но проблема в том, что родители свято убеждены, что я просто придуриваюсь и мне нельзя возвращаться. И если мать еще как-то пытается быть помягче, то отец просто бесится даже от звука моего не очень радостного голоса. Плюс, опять же, девушка. Мы долго не общались, написал я ей только недавно. Для нее эти отношения уже пройденный этап, хотя она и говорит, что часто вспоминает обо мне и благодарна за все, что между нами было. Я просто мучаюсь от того, что если бы я настоял на своем, то сейчас с личной жизнью у меня все было бы в порядке. Как обычно ходил бы в бар с друзьями, смотрели бы японские хорроры на проекторе, жил бы с девушкой, пили бы вместе чай, гуляли, засыпали вместе. Но всего этого нет. Я совершенно один. И не думай, анон. Я пытался завести здесь общение, но ничего вообще не выходило. Доходило до того, что в баре мог подойти к какой-то компании чуваков, которые рассказывали друг другу шутки, а я просто смеялся и пытался как-то завязать общение. Конечно это было крипово и я встречал только недоумение и неодобрительные взгляды. В последнее время я очень много пью, почти никуда не выхожу (только за алкоголем и сигаретами), сижу на пособии и перебираю воспоминания, просматривая фотографии с девушкой и друзьями. Друзья говорят, что мне надо валить обратно, пока я совсем не двинулся. Но опять же. Я бы сильно хотел вернуть эти отношения. Но мне кажется, что уже не получится.
>>1081654Конечно, я в первый раз слышу об именно этих упражнениях. Но они относятся к категории рефлексии или самоанализа, которым занимается каждый в той или иной степени. Не думаю, что тут кто-то читает одинаковые книги.Все эмоции чередуются. После большой радости наступает разочарование в том что радость прошла. И наоборот. Может другой причины и нет? Или у тебя одни и те же мысли вызывают одни и те же плохие эмоции? Но тогда ты бы их сразу заметил. Я на твоём месте продолжал бы самоанализ до тех пор пока не разобрался. Не получается эти упражнения, попробуй другие. Найди к себе индивидуальный подход. В психологии это важно.
>>1081685Почему то на Хабре все авторы дохуя о себе снял. Какой то особый ЧСВ у тамошних айтишников, что большинство статей начинается фразой "как я сделал..." В статье айтишник узнал, что недостаток кислорода проводит к хронической усталости. Сильно сомневаюсь, что этот недостаток у него из-за плохого воздуха. Скорее кровообращение нарушено из-за сидячего образа жизни. Ну, у айтишников всегда все проблемы решаются внешним управлением своим организмом, то есть таблетками и всякими крутыми штуками, которые облегчают жизнь до абсурда. Конечно дополнитеный кислород в воздухе никому не помешает. Но здоровее от этого не станешь. А парень явно не здоров.
>>1081689У меня нечто подобное было, когда переезжал в ДСы. Пройдет, войдёшь во вкус и эти мухосранские радости Аля пили певко под киношку вернутся. Каких-то полгода прошло, это ещё хуйня.
>>1075792>Есть даже такой вид терапии: пиздуешь смотришь на инвалидов как они превозмогают, потом берешь бабло идешь в детдом и приносишь им конфетки и игрушки. И уже жизнь заебись.Так вот зачем я зашёл в этот тред!
>>1081685Когда то мечтал купить оксиген генератор , кажется это как то так называется, чтоб взбадриваться.
>>1081700>Почему то на Хабре все авторы дохуя о себе снял. Какой то особый ЧСВ у тамошних айтишников, что большинство статей начинается фразой "как я сделал..."Это свойственно почти всем червям с комплексами. По совместительству, в айти таких подавляющее большинство.
>>1081796> ЧСВ у тамошних айтишниковна мылыче такие, чуть кодер какой огромное чсв и всякие зарплаты кто больше придумает один 200к\сек другой 300к\сек
>>1081699> Или у тебя одни и те же мысли вызывают одни и те же плохие эмоции? Но тогда ты бы их сразу заметил.Вроде как нет. Я раньше даже не задумывался о таких вещах и книгу по когнитивной терапии только пару дней читаю, пока что не уловил одни это мысли или разные, буду дальше продолжать упражнения делать, может прояснится что-то > Я на твоём месте продолжал бы самоанализ до тех пор пока не разобрался. Не получается эти упражнения, попробуй другие. Найди к себе индивидуальный подход.Так и сделаю. Спасибо
