Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.1. Не дрочить¹;2. Не смотреть порно²;3. Не фантазировать³.Не допускается вольная трактовка этих правил.¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.Ссылки:ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕВся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wikiУпражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.htmlBSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
>>5549056 (OP)Предыдущий - http://arhivach.ng/thread/458959/Текущий - http://arhivach.ng/thread/460576/
Вчера сорвался на 7-м дне, за вечер подрочил раза 4, сегодня на работе пиздец какая вялость и башка нихуя не соображает. Хочется только лежать и ничего не делать. Нахуй так жить.
>>5549027— Принеси пруфы одного утверждения, которое ты высказал.— Не могу. Могу предложить прочитать тысячу страниц слабоструктурированной информации от черрипикнутых исследований до шизотерики уровня /mg/, и только потом ты сможешь надеяться на то, чтобы Понять Концепцию. Так что читай шапку YourBrainOnPorn.Сектанты... Сектанты не меняются.
>>5549220Каждый тред приходят люди, у которых жизнь изменилась из-за нофапа. И каждый тред приносят материалы в подтверждение его эффективности.И уже какой десяток тредов подряд здесь сидит один критик, который не может принести хоть какой-то структурированной информации против нофапа и только раскидывает говно по треду.Ты становишься все более скучным со временем. Это печально. Ведь ты часть нашего треда. И ты деградируешь в своей критике. А значит деградирует пусть небольшая, но часть нашего треда/движения.
>>5549239>Каждый тред приходят люди, у которых жизнь изменилась из-за нофапаА у которых не изменилась, приходят? Конечно, приходят, я лично видел, но таких не заносят в список отзывов, ведь как-то НИКРАСИВО получится.>Это печальноЗаставил мальчика-нидрочишку заплакать — день прошёл не зря.
Вся суть хейтеров нофапа в >>5549331. Это токсичный, завистливый неудачник, у которого в жизни одна радость - помешать кому-то стать лучше.
>>5549342Ух, как унизил! И сразу жизнь наладилась, и нофап стал помогать в полтора раза сильнее. Изобличи ненавистных хейтеров, смеющих требовать пруфов, заклейми их дрочерами-неудачниками — так победим!Обожаю тот момент, когда ссыкунишка начинает бояться личных обращений и переходит на «повествовательный» стиль.
>>5549356Держу нофап, самочувствия и здоровья лучше. Нахуй доебался до нашей секты? Мы хотя бы не животные которые по три раза фапают.Другой анон.
Данный курс посвящен работе дофаминовой системы мозга. Ее особенностями является то, что эта система очень гибкая и способна к "обучению". Ее активность важна для энергичности, мотивированности, уровня счастья и удовлетворенности.В современном мире множество искушений, стимулов и стрессоров приводят к выгоранию и снижению удовлетворенности к жизнью. Это является причиной множества разнообразных зависимостей. Как сохранить высокий уровень энергии и найти баланс между "можно и нельзя", "хочу и надо", "желание" и "удовольствие". Обо всем этом с научной точки зрения будет рассмотрено в курсе. Речь идет не только о теории, все рассматривается. Курс будет полезен как с точки зрения сохранения энергии и мотивации, обучения противостоянию формированию зависимостей в условиях "экономики искушений", так и для тех, кто хочет научится "геймифицировать" свои отношения, бизнес или жизнь. Курс содержит систематизированные знания по нейроанатомии, нейробиологии, биохимии, осознанности, стрессоустойчивости и других аспектах работы мозга. Не пугайтесь новых терминов, все будет понятно даже для новичков. Базовое прочтение моих статей по дофамину приветствуется для лучшего понимания темы.Содержание курса "Здоровый дофамин"Занятие 1. Введение в теорию дофамина. Дофаминовая регуляция восприятия. Основные дофаминэргические системы.Занятие 2. Физиология дофамина. Дофаминовый стимулы, фазовый и тоническийдофамин. Среда и дофамин.Занятие 3. Общие закономерности и механизмы возникновения зависимостей.Занятие 4. Виды зависимостей.Занятие 5. Поясная извилина, когнитивная гибкость и нейронная сеть значимости (salience network).Занятие 6. Осознанность и управление вниманием.Занятие 7. Будущее и дофамин.Занятие 8. Формирование поведения и подкрепления.Занятие 9. Стресс и нейропластичность.Занятие 10. Иппохондрия, апатия, абулия, выгорание, депрессия, хроническая усталость, выученная беспомощность, синдром дефицита удовлетворенности. Антистрессовый режим и дофамин.Занятие 11. Дофаминовый майнинг.Занятие 12. Дофаминовый ресурс.Бонус 1. Пища для ума. Лекция о питании и мозге А.БеловешкинаБонус 2. Дофамин. 18-часовой курс за 2 часа. А.Беловешкин https://yadi.sk/d/9FIbQjGX3XsutQ
>>5549331Они приходят и с ними общаются. Я в шапке даже где-то писал, что нофап может вызвать проблемы, если предварительно не сходить к врачу или дрочить без окончания. Или вообще не вызовет никаких эффектов из-за индивидуальных особенностей.Ты воюешь с соломенными чучелами. Неужели это лучшее применение, которое ты смог найти для себя?
>>5549375> дрочить без окончания.Это не нофап. И те, кто так делают, должны страдать, а нофап тут ни при чём.
>>5549373Он не доебывается. Просто у него дел нет и ему скучно. Сколько тредов тут сидит мог бы уже давно создать и тред и группу в вк и целый сайт "Анти-нофап". Но это не про него.
>>5549375>воюешь с соломенными чучеламиВот та чмоня выше, неспособная привести пруфы своим кудахам это соломенное чучело? Интересное отношение к единомышленникам.>>5549377Зачем? Я же не клоун вроде тебя. Ты сам сказал, что я скучный, мне далеко до тебя по навыкам развлечения посетителей треда.
>>5549377Ты много пишешь, что бы показать как тебе похуй на нофап, мы пишем, что бы показать как нам похуй на тебя. Колесо сансары дало оборот.
>>5549331>А у которых не изменилась Если не изменилась, значит хуёво нофапил, мало и не имея достаточного желания это делать.
>>5549384Мат кстати одна из его типичных черт.Вообще он тут очень часто. Может у него есть корыстный интерес? Например он держит свой порно-сайт и его не радует падение трафика? Хз.
>>5549382Не получится. Нофаперы никогда не отличались осознанностью, что в сочетании с желанием и неспособностью доказать адекватность своих сектантских догм даёт комический эффект.>>5549385Упс, у кого-то френдли-файр.
>>5549396Иди уже с треда. Мы не животные что бы фапать каждый божий день. И если нам без фапа лучше, то какое тебе дело?
>>5549398>>5549400Вы же понимаете, что продолжаете кормить его своими ответами? Неужели ваша убеждённость в нофапе настолько низка, что вам так необходимо что-то доказывать залётному тролю?
>>5549398>доказать>сделать очевидной и неоспоримой истинность чего-либоПроцитировал для тебя, не благодари.>>5549400>что бы фапатьОго, грамотеи попросыпались.>какое тебе дело?Тут есть забавные персонажи, выдающие кудахи, но не умеющие их доказать.Люблю указывать таким на их ограниченность и наблюдать за реакцией.
>>5549372Ага, только надо въябывать. Да и аппетита нихера нет. Кстати, на работоспособности нофап совершенно точно сказывается в положительную сторону.
>>5549419>Кстати, на работоспособности нофап совершенно точно сказывается в положительную сторону. Точно. У меня на 10-ый день обычно начинают все профиты разгоняться. Высыпаюсь лучше, засыпаю легче, не смотря на потребление кофеина.
>>5549415Лол я ничего тебе не доказывал. Но ещё раз скажу мы не животные чтобы фапать каждый день. Что доказывать то? Мне легче и лучше без фапа. А остальных нофаперов не тролль они врятли смогу доказать свою точку зрения.
>>5549432>я ничего тебе не доказывалА я и не о тебе говорил.Обосрашка вот: >>5549220>>5549027>>5548766>>5548164>>5548127>>5548109
>>5549451Тут также как с веществами и алкоголем, они дают временное облегчение, но беспокойство и депру в долгосрочной перспективе усиливают. Тоже самое удовлетворение похоти через секс и онанизм, это также истощает, превращается в пристрастие и ведёт к гнусным вещам.
>>5549468>удовлетворение похоти через секс и онанизм>беспокойство и депру в долгосрочной перспективе усиливаютНу вот, теперь и ты что-то начал утверждать помимо «Лично мне помогает». И тоже не сможешь доказать, естественно.
>>5549502 Сублимация работает. Два месяца повспоминаешь, как пахнет писечка, потом забудешь и сконцентрируешься на других задачах.
>>5549517Как думаешь реально ли больших высот добиться засчёт этого?например направить свою энергию и силы на познание навыка в каком либо деле и не просто познание а стать в нём совершенным,например в аналитики по продаже акций,освоить язык или же попробывать открыть своё дело
>>5549525 Это самый мощный путь из всех, которые доступны обычному человеку. Лет до 20 вообще нежелательно кончать никакими способами, чтобы тело максимально созрело. Да и вообще ебля это обмен здоровья и силы на мимолётный кайф. На реддите есть сообщество r/semenretention почитай, что пишут те, кто воздерживается.
>>5549532Ну мне 24,ебли было придастаточно,думаю щас попробывать воздержание,но даст ли это значимых плодов,вопрос
>>5549562Бля даже раз в месяц нельзя сливать?просто я трахаю раз в месяц ахуенную милфу с грудью 4 размера и пиздатой жопой,когда неделю уже не ебусь представляю как она сверху прыгает на моём члене и обсасываю её соски и держу руками зп жопу,бля ебучие инстинкты половой ебли)
>>5549597 Сам для себя реши, можно или нельзя. Судя по всему, отказываться от этой милфы ты не собираешься в любом случае)
>>5549599Да бля тяжело в себе это побороть,ну вот я пробывал 3м воздерживаться это был лютый пздц,постоянно хотелось ебаться,но то что энергии больше стало и полёт и силы мысли лучше это да не отрицаю,т.е например даже в какой-то игре,если раньше я хуже играл то щас стал лучше,именно скорость принятие решения реакция улучшилась,да не могу впринципе,просто мысли надо другим загрузить,но милфа и вправда заебись особенно смотрит таким сучьем взглядом когда сосёт и такие сиськи ахуенные,ей 30 лет),ладно надо пробывать чёто делать с этим
>>5549451Бля, из-за это обосрашек которые не могут пояснить за нофап, таких как я считают сектантами.
>>5548545так и есть, все проблемы в голове.Проблема - это даже не обстоятельство - это твое отношение к какому то обстоятельству, которые сами по себе нейтральны.Всратое ебло например. Ты же должен понимать что нет объективных прописанных природой категорий красоты. Ебло есть ебло, не нужно к нему на серьезных щщах приклеивать какие-то ярлыки типа красивое-некрасивое, ебло альфы-ебло омеги и тому подобные.То что оно всратое - это твое убеждение, которое, внимание, ты выбрал сам. А поскольку ты выбрал его сам, выбрал считать его "правильным и истинным" ты неосознанно ведешь себя так, как считаешь нужным, чтобы соответствовать своим убеждениям и следующими за ними ассоциациями, например:"ебло всратое" ==> "девушки не будет" ===> "буду комплексовать" ====> "буду вести себя неадекватно"А нахуя себя самого нужно с какими то идеалами сравнивать, измерять как-то я хуй знает. А еще хуй знает зачем я это написал, очевидные же вещи.
>>5549706> Нет приписанной природой красотыАриец таки не думает. Есть красивые и всратые. Или ты хочешь сказать, что омежка сама выбрала путь обсирание себя? То есть виновата омежка, а не природа?
>>5549714разумеется, человек стал "омежкой" под гнётом обстоятельств.Но это нужно осознать, и хотя бы попытать изменить свой разум и избавиться от разрушительных установок. Представь это как начинающего юзера, которому в интернете предлагается установить "лучший антивирус", "спутник mail.ru", и прочий подозрительный софт. В результате комп загружен какой-то хуйней, вирусы, оперативки свободной нет, система ведет себя неадекватно. В какой-то момент юзер понимает что так нельзя и начинает удалять ненужные и вредные программы, занимается оптимизацией, а если ему предлагается какой-то софт извне - сначала изучает что это за приложение, взвешивает за и против и только потом принимает решение об установке.
>>5549725То есть обстоятельства виноваты? Не то, что я страшное, омежное, чмошное существо, а то что человек проходящий мимом виноват в этом? Извини я не виню людей или обстоятельства в своей ущербности.Но то что ты сейчас написал полностью верня мысль, так сказать двачую.
В данном случае под гнётом обстоятельств я имею в виду некие события, в результате которых меняется в худшую сторону мнение человека о себе самом, портится его самооценка. И как я говорил - сами обстоятельства нейтральны.Идет мнительный паренёк. Навстречу идёт привлекательная девушка. Паренёк решает ей улыбнуться, настроение у него хорошее, сердце поет. Девушка ответной улыбкой не отвечает - наоборот, хмурится, буравит взглядом, в глазах неприкрытая враждебность и неприязнь.Мнительный паренёк лихорадочно думает:"блин че ж такое то""как долбоеб наверное со стороны выглядел""наверное улыбка мне не идет""да, плохая идея была, дурак я"и тому подобное.А самое главное, что у девушки могли быть тысячи причин на такую реакцию. Может у неё чет хуевое случилось, не до смеха. Может она парня вообще не заметила, о чем-то своем думала. Даже может быть так, что для нее подобное лицо - обычное дело, на всех так смотрит и даже не подозревает, что ее морду можно принять за недружелюбную.Даже в самых радикальных ситуациях - человек сам начинает считать себя чмом\омегой\ублюдком\негодяем\нужное вставить.Прессует старшеклассник паренька на три года младше и в этот момент думать не думает, что занимается чем то плохим.Прессует он его и кричит бедняге: "Ты же чмо ебаное, чмошник!" И пощечину для пущего веса своих слов отвешивает.А мальчишка начинает себя считать себя чмом не от пощечины, не от самих слов хулигана, а оттого что он соглашается с ними: "да, он прав, я ничего сделать не могу, не могу ему ответить, я чмо!" и слёзки у него текут.А другой мальчишка в похожей ситуации может отреагировать по другому:"Похуй мне, что он там думает или говорит! Конечно легко меня доставать, ты же на три года меня старше! Я тебе сделать ничего не могу, и ты этим пользуешься!" И слёзы у него тоже текут, но уже от злости например.
Очередной 11 день. Было очень просто, время от времени позволял себе смотреть порно.Но сегодня я с ним переборщил и слил.Теперь иду сливать второй раз,ничего не могу поделать
>>5549848Я на третьем дне слил из-за посматривания пронаУчись на ошибках, не позволяй себе смотреть прон!
Отписывался уже. Почти 40 дней. Последние дни резко тянет на сладкое, жру конфеты. Че за хуйня? Конфеты жрал от силы 1 штучку раз 2 месяца, а сейчас каждый день.Это че блять, с дофамином какая то срань?
>>5549890О, у меня такая хрень и тоже почти 40 дней. Причем одновременно с этим спать много стал, хотя в начале зачастую через 5-6 часов сна сам просыпался и все ок было.
>>5549899Кароче, нагуглил. Тяга к сладкому означает сниженный уровень дофамина. Как курильщиков тянет так и нас. Я еще курить стал больше, надеюсь рецепторы нормализуются.https://motivation-life.ru/health/988-dopamine.htmlНу чувствую себя ахуенно. Перепады настроения периодически, но уже проще переносятся.
>>5549921Тяга к сладкому может говорить об усталости префронтальной коры. Сам недавно узнал. Если вдруг потянуло на сладенькое, то надо больше отдыхать, разбивать рабочий процесс на короткие промежутки.
>>5549924Гуглю дальше. Отказ от сладкого буду просто терпеть, хуй с ним. Но ведь по логике, если долго не фапаешь и не смотришь порно, даже картинки и фантазии не знаю много это или мало 40 дней, то уровень дофамина падает, нет всплесков, я еще те же 40 дней кофе не пью, а рецепторы еще не успели восстановиться.Кароче поехал в город и куплю всякой хуйни:-Грецкие орехи-Апельсины/лимоны-Тыквенные семечки -Еще фруктов каких нибудь, вроде яблок, там тирозин, а он как то на дофамин влияет.Еще ампулы б6 и б12. В таблетках думаю смысла нет особого.Возможно, просто отказаться от дерганья хуя и просмотра голых теток на мониторе - мало. Еще курю и постоянно слушаю музыку, что тоже раздрачивает дофаминовые рецепторы. Но это пока оставляю, не готов от всего сразу отказаться.Еще когда музыку долго не слушаешь и потом включаешь - такой кайф, пиздец.>>5549950Я его перестал пить, прошли почти полностью симптомы ВСД. Если кофе многим не мешает - пейте. Но у меня панические атаки и тревожность.Так спокойно как сейчас - не чувствовал себя даже в 15.
>>5549961>Я его перестал пить, прошли почти полностью симптомы ВСД. Если кофе многим не мешает - пейте.У меня обратная ситуация, без кофеина режим похуй на все абсолютно. С кофеином только как человек и живу, двигаться начинаю. Причем еще до того как заторчал на кофеине так было. Мне похоже кофеин показан по темпераменту.
>>5549961> Слушаю музыкуБлять из-за таких вот "Нофаперов" нас и считают за секту. Мы тут не дрочим, а не от музыки отказываемся. Ладно сигареты, ок плохо. Кофеин, хорошо в каждого свои тараканы, но отказ от музыки, вы ебанулись?
>>5549964>без кофеина режим похуй на все абсолютноПервые 3-4 дня так и было. Но у всех организмы разные наверное.>>5549970Хуйню не неси, никто тебе не запрещает слушать музыку.Одно дело, когда ты в свое удовольствие слушаешь периодически, другое, когда она играет 24/7 и голове каша от нее. И без наушников даже выйти на улицу не можешь.
>>5549970Игорь, тум? Кья тум муджхе йаад карате хо? Майн аапака сахапаатхеэ хуун. Майне аапако апане шизоид шабдон аур висайри дваара пахачаана. Кья аапако йаад хай ки кайсе пууреэ какша не аапако теэсареэ какша мейн эк меэтхе даант пар пешааб кар дийа тха? Аапане пхир бхее пийа, мере хонь чаате аур маанге.
>>5549239Не один, я тоже критикую нофап, поддерживая при этом идею того что порно может вызывать зависимость.
>>5549239>>Каждый тред приходят люди, у которых жизнь изменилась из-за нофапа. И каждый тред приносят материалы в подтверждение его эффективности.Весь ваш ебаный тред это компульсивные сообщения от мнительных долбоёбов. И жизнь изменилась из-за, как ни странно, самоубеждения. А не потому что письку дёргать пересталиК тому же хотелось бы хоть 1 раз увидеть с пруфами, как человек вместо надрачивания хуйца 7-10 раз в неделю начнёт хотя бы 3-5 раз в неделю натягивать тянку или тянок. А то пока что только манядостижения в виде занятий спортом ненужных, чё-то там кассирши стали обращать внимание, собираются силы чтобы подкатить к ЕОТ. Позорище блять.
>>5550051В зависимости от твоего воздержания. У меня,например,целибат - отказ от половых утех в целом ( и от дрочки,и от секса). Если у тебя классический нофап,то нет,за срыв это считаться не будет,у тебя же только от дрочки отказ
>>5549981Мммм, таки да. Я без наушников выйти не могу. Ибо не хочу слушать голоса счастливых людей, которые ещё и ржать будут когда рядом с ними проходить такой всратан как я. И музыку слушаю 24/7. Единственное хобби в жизни.
Поясните мне, тупому двачеру, чем отличается в Баду "Тян нейм посетила вас" и "Тян нэйм хочет общаться". Это при всём, что лайки от них не приходили. Что это значит? Буду благодарен за пояснения.
>>5550091Дегенерат, лезь в петлю. После дрочки вся жизнь начинает казаться хмурой, перестаешь задумываться о чем-либо. Считай инстинкты на оставление потомства исчезают. Зачем стараться, если можно слить. Какие нахуй самоубеждения. Хочешь сказать, что если я думаю что после дрочки у меня ебать появится супер силы и это будет считаться за допинг? Да нихуя. Без дрочки все лучше.
>>5549970Воздержание и до музыки доходит, естественный процесс, отваливается всё что чрезмерно истощает. Хиомуэль говорил что от сладкого смог отказаться только на пятом году полового воздержания.https://youtu.be/SMJ8ReHzKd8?t=98
>>5550121>>После дрочки вся жизнь начинает казаться хмурой,У тебя дерьмовая жизнь, если ты не понял, и отсутствие/наличие онанизма на это никак не влияет. >>Считай инстинкты на оставление потомства исчезаютУ тебя дерьмовая жизнь, какое нахуй оставление потомства. >>Зачем стараться, если можно слить. Твои старания ни на что не влияют, а вот умнее ты не становишься.
>>5550135Ты дебил или стараешься им быть? Схуяли у меня хуевая жизнь. Все прекрасно. А вот после дрочки наступает апатия. Перестаю радоваться чему-то, чему мог, если бы не дрочил. Даже думать не хочется. А вот без, разум свободен и могу думать.
>>5550077Ну те кто якобы зависим от порно на самом деле зависимы от онанизма на порно. Потому что в мире нет людей, которые по 10 часов в сутки смотрят порно и при этом руки у них строго выше уровня гениталий.Я допускаю, что такие есть, но их очень мало. Потому что порно смотрят не ради порно.
>>5550170Лол, не льсти себе, если без спермотоксикоза твоя жизнь кажется тебе говном - значит, так оно и есть. Я думаю, пара-тройка наводящих вопросов могла бы всё расставить по полочкам, но мне похуй. Лечи ЧСВ и перестань думать, что ты прямо всё контролируешь и твоя жизнь изменяется структурно просто от того, что ты не дёргаешь короткоствол.
Забавный маленький тролль не понимает, что находясь в нашем треде и активно постя в него он только крутит колеса нашей мельницы.Полезный идиот как говорил Ленин.
>>5550178Это легко проверить. Просто не смотреть порно. И все.Если продолжишь дрочить по несколько раз в день , это фапзависимость. Если не фапаешь, а раз в неделю спускаешь просто без всякого прона, это была порнозависимость.В большинстве случаев именно второе.
>>5550180Ты реально долбишься в глаза утырок. Сходи к окулисту. Ну-ка покажи где я пишу, что у меня говно. Понятие "апатия" знаешь? Почитай, а потом приходи обратно в тред, хотя нет. Ехай нахуй.
>>5550190Нет. Проверка будет другая. Ты будешь смотреть порно по 2 часа каждый день и не дрочить. Месяц например. И если после этого у тебя сохранится тяга именно к просмотру порно, то да, ты порнозависим.Порно лишь запускает процесс фапа.
>>5550208Моя проверка проще, она легко осуществима. Твоя это какой-то мазохизм ебаный, вредный для здоровья.
>>5550215Потому что моя проверка наглядно показывает от чего зависит человек. От порно или от онанизма на порно.Хотя это спор о терминах. Порнозависимость это такой мягкий способ говорить о нофапе с нормисами.
>>5550201>>5550222На самом деле хватит женских ногтей и стикера с "Привет, нофап-тред" и датой. А не обычного супа.
>>5550221> Порно>Онанизм на порноЧаго даун, это одно и тоже. У людей нет зависимости от фапа, только от порна. Только при просмотре порна ты начинаешь дрочить, у меня без порнухи даже хуй не встанет, и как вообще можно фапать бех порнухи?
>>5550221Ты меня не понял. Похуй на термины, да.Я говорю о том, что если отказаться от порно, то в большинстве случаев можно спокойно фапать раз в неделю, и все. Вопрос фапзависимости решен.
>>5550234Ну так вперед проверь себя по этой проверке >>5550208 если через месяц еще захочешь смотреть порно значит ты порнозависим.Люди зависят не от порно, а от порно как катализатор для онанизма.
>>5550077>критикую нофап, поддерживая при этом идею того что порно может вызывать зависимостьФап вызывает порнозависимость, сначала дрочишь просто так, потом переходишь на порно, на извращения и тд. Скатываешься в полный пиздец, не знаю что там дальше, трапом станешь или чем-нибудь похуже.
>>5550236Ах, если бы так. Даже в Антио есть случаи, когда человек дрочил на фантазии о своих одноклассницах/одногруппницах, дрочил на женщин на улице, дрочил на фотку свое знакомой (несколько лет дрочил на 3 вроде фотки всего).Не говоря уже что есть онанизм на вирт-переписки в инете. Или приложения, где вебки 2 людей соединяют.+ очень много случаев когда люди еще в детстве дрочили чисто механически - вообще без мыслей.И во всех этих случаях люди дрочили чаще 1 раза в неделю.Порнозависимость это такая мягкая обертка для нормисов. Обертка нофапа.
>>5550242Я не буду проверять себя, ибо солью. Потому что зависим от порна.> Люди зависят не от порна, а от порна как катализатор.СЦУКА тупая одно и тоже пишешь, меня фапать заставляет просмотр порна, а не оназим заставляет меня идти и смотреть порно. Пздц какие же тупые. Из-за вас нас сектой считают.
>>5550260Так урон основной от фапа на порно или от просмотра порно? Урон от фапа. Следовательно порнозависимость должна называться как-то примерно как "порноиндуцированный онанизм".Если тебе привычен этот термин то пожалуйста. Просто не обманывай себя.
>>5550250Фап не вызывает порно зависимость, это порно вызывает желание фапа. Если в интернете удаляют всё порно, то я больше в жизни не подрочу, ибо порна нет. А без порно дрочить невозможно, ибо даже не встанет. А не встанет потому что нет зависимости от дрочки, есть зависимость только от порна которое заставляет фапать.
>>5550267Урон от фапа на порно даун, блять. Люди не смотрят порно без фапа. Это делают только поехвашие люди.А желания фапать вызывает только порно. А не наоборот. Без порна у меня вообще не встанет.
>>5550260>меня фапать заставляет просмотр порна, а не оназим заставляет меня идти и смотреть порноПроверяется легко. Убрав порно ты вполне можешь продолжишь фапать. Убрав фап уже не станешь смотреть порно, можешь конечно, но это гарантированный слив, если не сразу, то через какое-то время.>>5550269>Если в интернете удаляют всё порно, то я больше в жизни не подрочу, ибо порна нетНу конечно, проснёшься утром и будешь легко наяривать без прона.
>>5550269У тебя так, а у многих не так. Порно это что-то вроде промышленного алкоголя. Но если в стране запретят промышленный алкоголь, то всегда найдутся умельцы, которые будут гнать домашнее вино или самогон. Потому что алкоголики не исчезнут с исчезновением пром. алкоголя.
>>5550274Это у тебя так только + еще какая-то доля людей. У многих фап не только на порно или вообще без порно.Впрочем, вижу что гибкость интеллекта не твоя сильная черта, посему лучше оставить тебя в покое.
>>5550276Убрать фап без убирание порна невозможно даун, я тебе сколько раз уже сказал, чтоьы перестать фапать нужно убрать порно. Ибо без порна желания фапать сразу пропадает, потому что без ПОРНА фапать невозможно. У меня без порнухи даже не встанет, что же ты такой тугой?
Он даже не понимает что есть другие люди и строит все оценки на основе только лишь своего опыта. Оставьте этого грубияна в покое.
>>5550280Причём тут интеллект, я тебя даже нахуй не послал, но да ладно. Ну если у вас фап вызывает желание смотреть порно, то мне повезло, и мне будет легче бросить. Достаточно убрать порно из жизни. Удачи в нофапе.
>>5550285>У меня без порнухи даже не встанетЭто потому что выдрочился, неделька нофапа и у тебя начнёт вставать и без прона.
>>5550302Даже если будет часто вставать, я не буду дрочить. Ибо нету зависимости от этого, только от порна.
>>5550300Ну хз, я не знаю каким надо быть поехавшим чтобы возбуждаться на всё. Меня только порно возбуждает, хотя у каждого по разному.
>>5550310Именно. Ты почитай другие истории с Антио. Там был человек который ехал в машине и дрочил на девушку в заднем окне троллейбуса, который перед ним ехал. И девушка это видела.Потом он по метро бегал и вкладывал свой член в руки девушек.Большинство вероятно зависимы именно от порно как катализатора фапа, но не все.
>>5550306Сначало пиздишь, что не встает без порно. Потом пиздит что если и будет вставить то не будешь дрочить. Ты определись блять
>>5550317Ну ты же сам написал, что у меня через недельку будет вставать без порна. Я тебе ответил, что даже если и будет вставать я не буду дрочить, ибо зависим совсем от другого. Что доебался то?
>>5550306Ещё как будешь, просто прокручивая прон в голове. Это и есть зависимость от дрочки, прон тут всего лишь катализатор.
>>5550364Нет, не буду. Как вообще можно фапать без порна? Даже если эти мысли будут, мне из легче будет отгонять, ибо не смотрю порнуху и не фапаю.
>>5550091Забей на них хуй анон ну не хотят они дрочить пускай не дрочат чего ты к детям пристал. Тут наверно как и в любой секте самые успешные у кормушки а остальное большинство фанатики
>>5550091>как человек вместо надрачивания хуйца 7-10 раз в неделю начнёт хотя бы 3-5 раз в неделю натягивать тянку или тянокШило на мыло. На нофапе мозги встают на место, начинаешь понимать, что блудные связи ни к чему хорошему не ведут.
>>5550675Но нофап же нихуя не лучше фапа. Тут сидят такие же компульсивные мнительные омежки, как и обычные дрочеры.
>>5550988Если делать дела не снесёт. Я понял теперь прикол нофапа. Но ничего нового на самом деле я не узнал. Нофап держу ради прикола и интереса. Мимо анон выше, который держит нофап 3 дня
>>5551129Это я по фану сказал: вообще все индивидуально. Прогресс постепенный. Лично я после трех месяцев открыл для себя невероятную устойчивость к усталости. Особенно при мыслительных процессах. Фантазии стали ярче, сны четче. Сексуальное влечение подавилось, женщины перестали быть объектом сексуального влечения вообще. Любая деятельность проходила более увлеченно. Концентрацию чуть апнул. Организм в целом как будто перезагрузился. Чувство волшебное. Однако не могу утверждать, что к тебе это придет. Знаю людей в жизни, которые нофапили по году и, как они утверждали, изменений глобальных не наблюдали
Вопрос не по теме, но тред мне как родной, так что похуй прошу помочь советом. Со вчерашнего вечера ноющая, тянущая боль (не очень сильная, вполне терпимо, не мешает, но "на фоне" присутствует постоянно) в правом яйце. Нет опухлостей, острой боли, ничего подобного. Внешне все в порядке. Не знаете, Аноны, что может быть? Вчера сидел часа три под холодным кондером, было холодно, в т.ч. нижней части тела. Я вот думаю, чисто теоретически, можно ли не заметить перекрут яйца? Может, это он?
>>5549056 (OP)такая дилемма аноны..что лучше, по-вашему любить и держать нофап или передрнуть и освободить свой мозг о мыслях о еотовой? это ведь большая проблема нофапона, про нее почему то здесь скромно умалчивают, видимо неприятная тема, но а как вы предлагает? чтобы шиза развилась но фоне еот?
>>5551163"Любить" - ты серьезно? 21 век на дворе, друг. Сохнуть по девке, которая, видимо, на тебя не обращает внимание - долбоебизм. Возьми долгий нофап, и тебе станет глубоко похуй.
>>5551161Ты мог почки продуть или еще что. У одной моей знакомой муж бывший после душа под форточкой посидел. Итог - проблемы с почками и импотенция. И развод. Парню лет 25-26 было.
>>5551176Жестко. А то есть, может быть такое, что простыли почки, а боль ощущается в яйце? Спасибо за ответ, Анон.
>>5551188Конечно. Боль через нервную систему может отдавать куда угодно. Страдает один орган, а боль в другом. Правда обычно это невралгия связана с позвоночником, но там всякие случаи бывают.Если ты сомневаешься в плане нофапа, то сходи к врачу на наиболее частотные ЗПП сдай мазок. Типа у тебя девушка привередливая. Там все видно будет.
Бля а если держался неделю и потом подрочил два раза то на сколько дней я откатываюсь?Пиздец уже 10 раз пожалел
>>5550178>>5550242Если я начинаю искать порно то не останавливаюсь пока не произойдёт фап, при этом по времени фап занимает процентов 5 от всего срыва. Срывом я считаю забивание порно-запросов в браузере.Был случай когда я просто смотрел порно пока не произошла непроизвольная эякуляция. И я уже писал, у меня есть серьезные подозрения, что это зависимость сродни адреналиновой. Потому что уровень возбуждения неестественный совершенно. >>5550274Я так делаю уже давно, смотрю порно без фапа, сам фап всегда случается, но только в конце срыва. Алсо, зависит от того, что считать порнографией. У меня был нофап в 20 дней когда я сознательно смотрел эротику. Не в фильмах или где-то ещё, а конкретно смотрел. Но очень лайтовую, объективно. Так я всё равно "тупил с тянками". >>5550091Есть такое, проблема в том, что на Антио пропагандируют в том числе то что они называют целомудрием. А эта пропаганда очень хорошо ложится на страх женщин, даже если чел нерелигиозен.
>>5550280Тот чел с Антио, у него девиация уже. А так я не думаю, что фап без порно может у взрослого человека прямо зависимость вызвать. Другое дело, что никто не спорит, чем фапать на фотки, лучше мутить с той конкретной.. >>5550274На Антио некоторые смотрели.
>>5550675>что блудные связи ни к чему хорошему не ведутЧем больше такое будешь читать тем больше шансов что дольше останешься в зависимости. Я так свой самый долгий нофап слил, начитавшись всего этого. При этом я вообще нерелигиозен, тем более в тот период, просто эта пропаганда сильно действует если у тебя страх женщин.И я, кстати не спорю. Только я считаю, что блуд это когда ты переписываешься с кем-то, потом случайный секс, и это на 2-3 раза, или вообще на один. А не как говорят, что без штампа. А если родители, друзья знают, а ты без штампа, это тоже блуд что ли?
>>5551163Использовать ЭНЕРГИЮ чтобы подкатить к Еотовой, очевидно же. Хотя в последний раз трехмесячного нофапа мне не хватило. Но это был не лучший период.
>>5551284> Смотрю порно без фапа.> Фап случается в конце срыва.Я конечно тот ещё тупень, но ты сам понял что написал.Тоесть вы смотрите порно, но не дрочите. Ты смотришь порно как видосик или фильм. Нахуя вы издеваетесь над нервной и половой системой. Пздц поехавшие.
>>5550315Это девиация, и, говоря с дивана, там скорее всего проблемы с налаживанием нормальных отношений. >>5551300>Тоесть вы смотрите порно, но не дрочите. Ты смотришь порно как видосик или фильм.Такие на Антио тоже были, но мне лично непонятно какое там количество порно, какой "градус" порно. И порно ли это вообще. И психика там скорее всего крепкая + случаются поллюции.Я если начинаю искать порно то не прекращаю смотреть пока не сорвусь в фап. Но сам фап 5 минут занимает где-то, порой куда меньше. А срыв в целом - час это минимум. Это я имел в виду под "смотрю порно без фапа".
>>5551300При самом своём долгом нофапе я не то что порно, я взгляд отводил от случайной эротики, ну максимум в фильме позволял себе смотреть. Но тогда у меня были регулярные поллюции. Когда с поллюциями начались проблемы стало тяжело держать нофапы. В последний раз поллюций не было более двух месяцев, два с половиной даже. Мне было тяжело, стресс не сжигался. Если у чела более крепкая психика, и другие пути сжечь стресс то может быть так можно. Но всё равно, я считаю, что поллюции должны быть регулярно. По своему опыту так считаю.
>>5551306Нахуя смотреть порно целый час и при этом не дрочить? Вы ебанутые? Тоесть ты час смотришь как другие ебуца и не дрочишь? Пздц это же также врежно как и фап. Заманите тупые сектанты, фап это спыв, фап на порно это срыв, просмотр порно без фапа тоже срыв. И да блять, любое порно это порно, даже твоя ебаная эротика.
>>5551311> Сжечь стрессТоесть это нормально, когда чел смотрит порно в возбуждённом состоянии, но не дрочит. Пздц из-за таких как вы нас сектой и считают.
>>5551313У меня такой механизм сформировался со временем. И я уже написал, я подозреваю, что это адреналиновая зависимость. Потому что слишком сильное возбуждение. Когда недавно я решил заменить порно порно-игрой возбуждение было, но уровень совсем другой был.
>>5551314Я не говорю что это нормально, я как раз считаю это вредной зависимостью. А сектантство это в случае если чел сорвался на порно, но смотрит вхолостую потому что "счетчик нельзя сбрасывать". Хотя я не исключаю, что у меня определённый невроз тоже есть, я довольно долго хотел "бросить навсегда".
>>5551318Да я уже давно не на нофапе. Технически у меня были нофапы недавно, но последние были вообще вынужденными и по 10-14 дней, а последний раз "бросить" я пытался на НГ, сорвался на сроке в 25 дней. Я пишу о том как у меня происходят срывы. Кстати, я не исключаю, что я так начал срываться, в том числе, на фоне многолетней борьбы с фапом. Но нофапить дольше 3х месяцев без тян и без регулярных поллюций у меня просто не выходит.
>>5551317Понятно. Сам держу нофап 7 день. И осознал что без просмотра порно я не хочу дрочить. Отсюда следует что у меня зависимость не от фапа, а от порно из-за которого я начинаю фапать.
>>5551321Кстати хотел спросить. У меня за все 18 лет никогда не было полюций, так вот как это вообще происходит? Типо спермак сам ночью выходит, и зачем тебе эти полюции если ты на нофапе? И почему после двух месяцев нофапа не нашёл тян. Как же постулаты, что на нофапе много харизмы и уверенности. Я сам нофап держу не ради тян, ибо я омежка, какая нахуй тян. А из-за того, что моё самочувствия на нофапе пиздатое.
>>5551328У меня первый долгий нофап был когда мне уже был 21 год. Знакомства были, но дальше не продвигалось. Ещё был случай, что себя слишком накрутил, будучи на нофапе, тоже неприятный. А так я согласен совершенно. Тян нужна даже не для секса, а для эмоций и прочего.
>>5551331Эх про эмоции сказал. Бля, извини, но КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ТЯНОЧКУ, ШОБ ПОД ОДЕЯЛКОМ С НЕЮ НЯЩИЦАААА, ЧТОБ ЛЮБИЛА И ЖАЛЕЛА. Но да ладно, о чём это мы? А точно нофап, а чем ты себя накручивал, и почему не получались отношения?
первый деньно я всё равно залез в пррон и начал дёргать пиструнесть смысл продолжать, или лучше дофапать начатое и начинать со следующего дня?
В студенческие годы либидо было мощное, но находил в себе силы держать нофап, мог сдерживаться месяц. Сейчас либидо дохлое, но не могу сдерживаться больше одного дня. В чем проблема? Подсел на дрочку?
>>5551423О чём ты? Меня, например, первые эротические фантазии посещали в возрасте лет 6, не во сне, а ИРЛ.
>>5551437Я хочу полностью забыть о существовании взаимодействия с тянками на физическом, так и на эмоциональном уровне.Хочу быть как пикрил.
>>5551442Чтобы контрить эротические сны, надо уметь управлять обычными снами. Поверить что это сон и менять его как ты захочешь. У меня на днях снился очень хороший эротический сон, но я просто взял и проснулся, чтобы его не видеть.
Ребята! Давайте жить дружно!Порнозависимость или нофап или еще как - главное что мы вместе и у нас в общем-то куда больше общего, чем различий.
>>5551373Если ты дергал без окончания минут 5 и у тебя член стоял как кол... Ну лучше закончить. А если ты слегка потеребил и все, то это не так страшно. К тому же у тебя всего первый день.
6 день: Заебался отгонять мысли. Лезут отовсюду. Зато утро начал хорошо. Силы были как у богатыря. Если после нескольких потягиваний я чувствовал слабость, то тут нет. Даже сделал больше чем обычно делаю. Кароче силы были. Зато щас хочется слится, но я держусь и вы держитесь. Удачи.
>>5551835Насчет музыки согласен. Есть у меня пару треков, включаю я их на почти полную громкость и они выбивают из меня весь мусор.
>>5550269Интернет с порнухой у меня появился в 20 лет. До этого 10 лет дрочил в среднем 2-3 раза в день на одноклассниц, одногруппниц и актрис из фильмов.>А без порно дрочить невозможно, ибо даже не встанет.Печально, что у тебя так. Я несколько раз срывался с утрав это время у кунов гормональный всплеск, когда вспоминал о какой-нибудь знакомой тян. Не обобщай свой опыт на всех.
>>5551882Ну да согласен, я то дурак 18лвл сужу по себе. Кстати держу 7 день нофапа, и знаешь что? Алилуя блять, у меня возбуждения идёт на реальных тян и на простой секс, а не на тебя извращенния из порнухи. Фапаю с 13 лет.
Аноны, а есть ли какие-нибудь данные по тому, сколько выбрасывается гормонов(например дофамина) при оргазме?
Чет заметил, что сила воли совсем ослабла, раньше мог себя держать , а сейчас буквально если мысль о порно всплыла с 90% вероятностью я открою интернет и начну скроллить
>>5552508Тоже у себя такое замечал. Поэтому начал заново читать книгу про силу воли за авторством Келли Макгонигал, которую забросил почти в самом начале.
>>5549396 >>5549384 >>5549331 >>5549415С чего ты взял, что тебе кто-то хоть что-то должен доказывать? Кто ты такой? Просто идиот сруший одно и то же из треда в тред. Одному тебе кажется, что твоя позиция хоть сколько-нибудь важна и адекватна. Вся инфа есть. Тебе просто лень самому с ней работать. Ты почему то думаешь, что тебе всё должны приносить на блюдечке. Да и живи с этим! Ах да, ты же осознаёшь свою ущёрбность, чувствуешь её. Тебе надо доёбывать нормальных людей, чтобы не чувствовать боль своей собственной ничтожности. Ну что же, рип неудачник. Даже сочувствия к тебе у меня нет. Наслаждайся собственной никчёмностью и дальше сри в этом треде, чтобы убежать от болезненной правды о себе.
>>5552605пиздец один залетел и начал сратьдругие долбоебы полыхают и идут на поводупидздец аноны вы че
>>5552605>С чего ты взял, что тебе кто-то хоть что-то должен доказывать?Не взял. Я всегда знал, что нофаперы это безпруфные пиздунишки, и мне в очередной раз доказали, что это действительно так.
>>5549056 (OP)У меня сейчас сессия и по этому самое время пилить свой отзыв о нофапе! Пиздюк 18лвлКратко по пунктикам:1) Вот у вас была игровая импотенция ? Когда уставновлено тысяча игр и ты каждую игру запускаешь на 15 минут и выключаешь, потом другую и ещё одну, и так ни в одну нормально не поиграв. Когда включаешь фильм или аниме и дропаешь на минуте 10. И вместо этого просто проёбываешь время слушая музыку скроля двачик или вкшечку, попутно смотря видосики ? У меня частично пропало это ощуние, за последние пол года я прошёл ПЯТЬ игр, что просто, невозможным было для меня. Даже начал заканчивать досматривать тайтлы и потихоньку заполнять списочек.2) Стал получать удовольствие от музыки. И стал не просто РАЗНУЮ музыку слушать, но начал и по группам, дальше по жанрам и вообще теперь слушаю альбомами. Кстати слушаю сейчас шугейз, джент, дсбм и западный треп в основном.3) Ослаб парурез. Поездки на плацкарте ыбли просто невыносимы, мучения на два дня и запор на неделю были мне обеспечены. Но сейчас полегче.4) Банальный прилив сил, и исходящие вытекающие из него последствия. Типа повышенной выносливости, времени нудного для того чтобы выспаться 6 часов против 95) ИСЧЕЗ ТУМАН ИЗ ГОЛОВЫ, наверное самое важное что я получил от нофапа. Ничего мне не приносило столько мучений как это говно, ты сидишь минут 30 над задачей, ничего не понимаешь, у тебя начинает болеть голова6) Исчезла социофобия. Если раньше я боялся высунуть руки из карманов, впадал в панику если не знал в какой кабинет идти, постоянно думал что на меня все смотрят вспомнил бурхаева "кому ты нахуй нужен блядь ?". То теперь могу спокойно размахивать руками как чед и могу спросить у прохожего, "можно пройти ?" я не тупо стоять сзади него и ждать когда он повернёт в другую сторону. как же от этого стыдно пиздец Даже смог подкатить к девушке с потока, но меня отшили)7) Стал менее занудным и молчаливым. Для меня вообще огромной проблемой говорить с людьми у которых нет точь в точь одинаковых интересов. А теперь достаточно с любым человеком вытерпеть минут 10 разговора и дальше как по маслу идёт.8) Внимание девушек. Если честно, до этого думал что я урод, но оказалось что мне охуеть как повезло с внешностью и телом бля я в 15 комплексовал из за своей большой жопы, думал что это не нормально, а оказалось наоборот блять. Я ловлю на себе взгляды, вижу как на меня смотрят и закусывают губу. Один раз даже какая то школьница подкатила в школе, что не помешало мне повести себя как чмоня и что то мычать в ответ. Честно, ничего больше в голову не приходит пока. Единственно я могу написать что приводило к срывам от большего к меньшему:1) Безделье игрушка дьявола ежжи2) Постоянно мелькающее порно3) Куча сахараНу и меня вопрос не относящейся к теме: Считаешь ли ты что контент который ты потребляешь влияет как то на тебя ? Например грустная музыка и слезодавильное аниме. Может ли она сделать тебя депрессивным типом и нытиком, или мне всё это кажется ? Может мне нужно слушать митол и смотреть боевики чтобы не быть нюней ?Дальше я высрал свою "историю" знакомства с нофапом. Если кратко, то два года назад очередной период прокастинации, скроля сексач случайно наткнулся на этот тред, подумал: "ого 200 постов да это же охуенный тред наверное". Прочитал шапку, увидел 205 отзывов о нофапе, решил прочитать. Честно говоря я не помню что я тогда почуствовал. Но решил заняться этим.В первую неделю я просто ОХУЕЛ когда начал идти тестостерон. Я был не похож на себя, из зануды мямли омежки задрота, превратился в хорошего парня красавчика с классным чувством юмора и острым языком. Можно даже сказать что я вошёл в ресурсное состояние. Но я тогда не знал о флетлайне и дико переживал из за того что это состояние исчезло. И короче срыв, ожидание поднятие уровня тестостерона, вход в это состояние, и на следующий разочарование от того что я не могу быть таким постоянно. Собственно, дальше забил на это хуй и какие то дальнейшие социальные взаимодествия и решил просто не дрочить. И держался максимум 16-20 дней из-за того что хотел просто выпилиться. У меня конечно был рекорд в 32 дня, но он не считается тк мне ПРОСТО так разхотелось дрочить, просто исчезло всё сексуальное желание. Раз всё отрубилось как же я сорвал ? По совершенно ебанистической причине. ПРОСТО ТАК и пошёл бегом на порнушку дрочить. И тогда всё желания вернулось вновь. Так и не мог его тогда побить, пока не догадался начать заниматься спортом. ОЧЕНЬ помогло приложение 100дневный воркаут. Можно сказать из-за него я записался в зал и ходил каждый день плюс ещё бегал 20 минИ все эти депрессии сразу прекратились и побил свой рекорд и сейчас мой максимум это 78 дней. Но я сорвался.Что я "получил" от этого ?Самое главное, это не то что силы появились, спать стал меньше охуел когда высыпался за 6 часов и тдЭто самое самое то, что я перестал плыть по течению и начал смотреть в будущее. Если честно то для меня это худшее что мог мне дать нофап. Ведь я просто охуел с того какое же я уёбище и как просрал всё что только мог. Это можно начать с того как я два года страдал по ЕОТ из паралели и даже не заговорил с ней и не написал в вк, до цели своей жизни, а точнее того кем я хочу быть я и сейчас не знаюУчусь на погроммиста 300кк/наносек и понял что не хочу заниматься программированием, но и бросить не могу тк не знаю чем я хочу заниматься и пиздец. И тем более я не хочу к 30 годам превратиться в лысую и жирную пидораху и умереть лет в 50. Не хочу жить жизнь как все. Всё это... Выбери университет, выбери работу, выбери квартиру в аренду, выбери жену, выбери новый холодильник, выбери очередной смартфон, выбери какой новый сериал посмотреть, какой телевизор купить, в какую школу отправить детей и как тебя будут хоронить. спиздил с трейнспоттингаЯ не хочу чтобы моя жизнь так сложилась, но я и ничего для этого не делаю и всё так же прокастинирую.>>5549056 (OP)
Так, пацаны нужны ваши вопросы на мои ответы:Плохо что я после 5 дней нофапа начинаю вспоминать перед сном жопки девушек с улицы и лежать по 3-5 мин со стоячим хером.? Вроде жеж вредно?Упражнения кегеля - это типа когда ты ссышь и чтоб слить остатки из бака напрягаешь чтот в нижней области мошонки, под яйцами? И шоб развить те мыщцы мне надо регулярно напрягать эти мыщцы?Сельский анон, жаждущий избавления от рукоблуда
>>5553168>Сельский анон>Сельский Пошел нахуй в одноклассники, быдло. Это не для тебя написано и не для таких как ты борда.
>>5553171Бля, за что? Я же такой же анон как и вы, у нас одна проблема, нужно взяться за ладошки и идти в будущее без мастурбации. Не гоните.
>>5553168> Плохо что я после 5 дней нофапа начинаю вспоминать перед сном жопки девушек с улицы и лежать по 3-5 мин со стоячим хером.?Плохо. Старайся пресекать на корню.>>5553177Не гоним.
>>5553203Здоровью в первую очередь. Срыв — дело второстепенное, я считаю, когда схватишь простатит, не до срывов будет.
>>5553099Между 18лвл чмоней и 22лвл чмоней есть разница? В 18 можно много что просрать, социализацию, отношения, проёбаные скилы правильного поведение с тян и друзьямиах да омежка какие нахуй друзья.мимо омежка 18лвл.
>>5553335Чмоня не жирни, причём тут 3 годика то?Если чмоня которая в 18 лет не разу не целовалась, не держалась за ручку, не ебалась, не имеет друзей, соц.скиллов, не имеет хоть какого-то понимания как взаимодействовать с тян, и боится рандомных челов на улице, то можно с полной уверенностью сказать что он проебал всё.
Моя проблема в том, что процесс фапа проходит под кучу открытых вкладок разнообразного порно. Открываю, блять, 20-30 вкладок и дрочу почти на каждое, пока не найду то самое.После этого я истощен будто после встречи с диментором.Все намного лучше когда дрочу на одно видео в одной вкладке, и если это не что-то жесткое, например соло или красивые лесбы.Максимальный срок нофапа 3 месяца. На нем я сам себя не узнавал, был продуктивный, легко общался с людьми, ставил в этот период цели и достигал их, решил множество проблем, вел правильный образ жизни, познакомился с тян и почти был секс.Потом все пошло под откос и хоть были двухнедельные перерывы, такой продуктивности, мотивации и дисциплины я уже не достигал.Недавно думал об РКН, но передумал. Сейчас нофап 5 дней, никаких сроков не ставлю, просто хочу органично вкатиться в жизнь без порно и без фапа. Никакой бравады и самонадеянности, поскольку знаю к чему это приводит, только максимальная осознанность и кропотливая работа над собой. Подумываю записаться к психотерапевту, чтобы решить проблемы о которых я, возможно, не знаю. 23 лвл, листва.Что посоветуете, аноны? Добра вам.
Полтораха, как с утренним возбуждением бороться? Слил на 41 дне буквально в полудреме, когда осознал уже поздно было.
Держал нофап около 7-8 лет, ебли за это время не было, никаких реально плюсов не заметил, с этой зимы снова фапаю 1-2 раза в неделю.Нахуя вы это делаете не понимаю?28 лвл
>>5553581>Держал нофап около 7-8 лет, >снова фапаю 1-2 раза в неделю.Так у тебя либидо нет, дылда белобрысая небось.
Третий вошедший, начальник этих двух. В конце разговора, когда один один из них сказал что-то про время проведения тестов, начальник сказал "а я не буду тут ждать, позвоните мне, когда будет сделано", вставая и выходя из кабинета. Вопрос в том, а что эти начальники и эти сотрудники делали, во всё время, когда не заседали в кабинетах, договариваясь вот так за пару минут? То что первые два - понятно, один на посту руководил работой реактора, второй, его непосредственный руководитель, сочинял бумажки и контролил его и ещё пару таких же начальников смены. А куда пошёл их общий начальник, чем он так занят что так спешил?
Нофапепы, а ттут были аноны которые делали замеры тестосстерона после фапа и после месячного нофапа?Есть у кого пикчи?ньюФаг
>>5553626Говорилось же, что после фапа много пролактина и мало теста, а через месяц устаканивается и теста нормально и пролактина нормально. Ты шапку читаешь?
>>5553629Шапку читпл, хотел увидетт результаты анрна по уровню теста, наскоко сильно он вырастет относительно уровняя во время дрочи и во время нофапа
>>5553626Был, по крайней мере, один анон. Не помню точные цифры, но он этими результатами был очень доволен. И фото его результатов в шапку треда в пикчи вставили.
>>5553286Не унывай! Главное в следующий раз уверенно подойди отойди уверенно скажи за руку подойди за руку отойди возьми за подойди уверенно скажи отойди и всё у тебя получится!
>>5553646Ты тралиш или так или у тебя вместо пальцев залупы? А по вопросу - видел несколько таких результатов на канале "i know" на ютубе. Поищи там. Ещё пару раз видел на англоязычных видео. Сейчас не скажу, что за каналы.
>>5549056 (OP)Держал нофап около полугода. Стало похуй, сорвал, сейчас спокойно себе дрочу. Разницы никакой не заметил.Основная масса нофаперов сюда пришли потому что хотят избавиться от страхов, но чем больше боретесь, тем сильнее вам ебанет когда пружина полетит в обратную сторону.Со страхом бороться смысла нет, в него надо входить без сопротивления.Тогда становится похуй и зависимость (а зависимость от нофапа это тоже зависимость) уходит.
>>5553576 Сильное намерение создай. А так в полусне и с бодуна вдвое тяжелее удержаться, это факт. Ещё с вечера попробуй делать шестое упражнение ока возрождения, или прост стойку на голове, я кидал пики. Кровь отольёт к голове - возбуждение рассосётся.>>5553626 Пик.
>>5553609Если первые две серии ещё норм были, то к концу этот цирк уже было невозможно воспринимать всерьёз.
>>5553037Если тебе нечего терять и хочешь пойти на уровень выше можешь вкатиться в шизотерический нофап с наблюдением за пупком. В шапке есть.
>>5553999>шизотерический Никакой шизотерики. Постоянное внимание на этой точке = приток крови = мощный выброс гормонов и соответственное влияние на моск.
>>5554018 Ты статью прочёл? У того чела ушло полгода. Но тут всё индивидуально. Если молодой, то наверно быстрее будет. >>5554022 По хуйне загоняешься. Ну висят, а что им ещё делать? Жарко, вот они и пытаются держаться дальше от тела.
Сижу, готовлюсь к сессии, последний раз занимался сексом с тян 7 дней назад, и не увижусь ещё неделю, и понимаю, что не могу сконцентрироваться на билетах, вся кровь в член перетекла, в общем, сорвал, чувствую себя хуево, только прыщи стали уходить и вот опять блять сукааааа
>>5554112> вся кровь в член перетеклаТолько что писал> или прост стойку на голове, я кидал пики. Кровь отольёт к голове - возбуждение рассосётся.
Неделя нофапа. Плюсы: ушли все прыщи с лица. Появилась сила, самоуверенность, воля к жизни. Кароче дохуя плюсов. Минусы: 6 день и 7 день (сегоднящний) пиздец как тянет на срыв. Член заебал вставать. Он уже даже смазку выделил сука. Кароче тяжело пиздец.
>>5554275Тоже неделя и тоже выделилась смазка, лол. На срыв после одной нелдели не особо тянет (рекорд - три недели), но вот уже думаю профилактики ради спустить, ибо боюсь заиметь проблемы с простатой.
>>5553585Что в твоем понимании либидо? Фап на расчлененку? Мне нравятся реальные тян и если их нет в моем окружении и я с ними не общаюсь фапать не хочется даже если хуец стоит как каменный. После нескольких лет нофапа относишься к этому по-другому и отвыкаешь от фапа но появляются другие минусы.
>>5554338До сих пор верят, что из-за отсутствие фапа будет рак простаты. Рака мозга вам. хотя он у же с вами.
>>5554339Я другой анон, поясню за либидо. Фап на расчленёнку - это сексуальная девиация. А либидо - это сексуальное желание. Высокое - соответственно сильное желание. Низкое - слабое. Всё. То, что тебе написали, что у тебя низкое либидо, основано на том, что ты дрочишь раз в 1-2 недели. Для чувака 28 лет это не то, чтобы низкое либидо, но как минимум умеренное. Мне вот 27 и для меня держаться больше 3-4 дней уже затруднительно. Для кого-то в моём возрасте заниматься сексом/мастурбировать 1-2 раза в день - это норма. Это уже показатель высокого либидо. Понимаешь теперь, почему тебе сказали, что у тебя низкое либидо? И да, ослабленное сексуальное желание - это неплохо. Я вот лично слоняюсь к тому, что сильное сексуальное желание - это нездоровая хуйня.
>>5554352Не из-за отсутствия фапа, а из-за возбуждения, не закончившегося эякуляцией. Ну и как бы никто не писал именно про рак.
>>5554275Держал нофан в ноябре. Самые сложны дни были 7, 14, 24 примерно. Хз может ещё у кого такое было.
5 день. Ебаный ад.До моего старта, у меня был охуевший фап-марафон длительностью в неделю или две. С начала лета я вообще никакой,нихуя не хочется, просто пиздец. Когда дрочил был дофамин и я еще держался,но сейчас это какой-то ад, сука. Ничего не доставляет удовольствие. Жру сладкое/жирное/жареное в охуевших количествах,из-за чего(скорее всего) по всему моему ебалу расположились ПРЫЩИ.Все попытки что-то делать абсолютно тщетны.Пытаюсь читать - 5 минут проходит, теряется концентрация и я забиваю хуй.Также с учебой. Скоро экзамены,а я нихуя не готов. Я осознаю,что времени все меньше и меньше,но что-то сделать не могу. Нет сил блядь.Вчера еле как вытащил себя на тренировку. Сейчас болят все мышцы,я уже 4 или 5 час просто валяюсь в кровати. При этом,пока шел на тренировку постоянно взглядом ловил девушек в шортах,в юбках, просто пиздец, стоял как маяк(вообще раньше не замечал у себя подобной хуйни). Сегодня ночью было 2!! разных порносна,я ОХУЕЛ,но поллюций не было. Опять же, ранее такого не было.Дрочить не тянет. Тянет ебать. Сил нет. Все серо. Пиздец.
>>5553581Если фапаешь, то значит не было у тебя нофапа. После нофапа фап воспринимается как членовредительство, примерно также как разрезать уздечку или опустить руку в кислоту.
Вчера ждал сегодняшнего рабочего дня, чтобы уйти в дела и не возбуждаться. Но что-то нихуя не помогает. Уже весь смазкой истекаю. Уже появляются мысли о том, как бы вечерком сегодня сорвать.Помогает одна услышанная где-то фраза: "Удовлетворенность это состояние животного."
>>5554445Первая неделя-две вся так.Потом встанешь на ноги и забудешь о порно и ебле и начнешь делать дела
Приснилось, что приставал к какой то милфе, уже лез, все шло к ебле, но тут я обратил внимание, что у нее обручальное кольцо на пальце и все, типа не не не, сорян, не надо. И проснулся со стояком.Мой мозг совсем ебанулся？Я хочу полюцию и потрахаться, хотя бы во сне. 40 дней
Наш авангард в мире гейминга с двузначным ICQ по прежнему активенhttps://prodota.ru/forum/index.php?showtopic=213266&page=173Посмотрите на этоhttps://duckduckgo.com/?q=нофап&t=h_&iax=images&ia=imagesИ в этом поисковике вбейте "нофап", а потом перейдите в картинки.https://www.dogpile.comКороче Полторахен должен рассказать что это за аниме-тянка и почему он ее выбрал как свою аватарку.Кстати предлагаю выбрать ее как Богиню Нофап-треда и написать что-то вроде шутливой истории как первый Нофапер в мире искал ответа у богов, а на его зов откликнулась эта анимешка.Все равно аниме популярно у зумеров что нам демонстрируют все политические паблики вк. Можно поднять эту анимешку на флаг, который мы будем демонстрировать нормисам при вербовке в б еде еще где.Или как (не очень) тайный опозновательный символ. Если в аватарках была это анимешка значит ты нофапер.
>>5554715>анимешкуНофап делает из мальчика мужчину и весь этот инфантилизм-долбоебизм выбивает напрочь.
>>5554371Чем чаще дрочишь тем больше хочется и к либидо это не имеет отношения, организм привыкает к кайфу от фапа и требует еще, знаю по себе и специально не фапаю 3-4 дня просто убирая эти мысли, организм привыкает и вуаля.Желание к тянке и желание фапа это не одно и тоже, я бы сказал это разные виды получения удовольствия. После палки с тяном хочется еще, после палки от фапа ничего не хочется на определенное время.И слабое либидо это не пару раз в неделю, а раз в месяц или в несколько месяцев. На двачах как всегда всё гипертрофированно и малолетние дрочеры оправдывают свой девственный спермотоксикоз сильным либидо. Это что-то уровня "все кто ниже 190 см - карланы".
>>5554862>Чем чаще дрочишь тем больше хочется и к либидо это не имеет отношенияТы сейчас лютую хуйню написал. Это как сказать - чем чаще ты дрочишь, тем больше хочется, но к повышению твоего желания это не имеет отношения. Ты либо очень тупой и умудряешься себе противоречить в одном предложении, либо страдаешь от каких-то загонов, строя свои манятеории на ровном месте. Либидо - это и есть сексуальное желание. Это всё равно половую связь называть сексом. Что тут непонятного? Дальше ты продолжил нести лютую хуйню. Такое комментировать я не буду. Всех благ.
>>5554982> чем чаще ты дрочишь, тем больше хочетсяИменно так, дрочер всегда находится в подвешенном состоянии, как наркоман, который ищет возможность ещё упороться.
В общем сдрачиваюсь я, аноны. Сегодня опустился до того, что развел тян на интим фотки и спустил на них. Не знаю свои ли фотки кидала или не свои, было как-то похуй. Слил сегодня и вчера. Вчера даже не успел опомниться, кончил осознанно потому что вдруг увидел как пиздато живут другие люди, а я так не могу сижу с дрочкой борюсь, саморазвиваюсь, учу кодинг и пентест, из-за чего английский уже на высшем уровне благодаря завсегдатайству в английских чатиках по соответствующим тематикам. Немного о своих достижениях в нофапе. Максимум - 2 месяца, точнее - 56 дней, чистого, без фантазий и прикосновений, начал такой пиздатый нофап из-за того, что щаболел. Причина слива - эросон про знакомую милфу, после сна уже нереально раздымился хуец и все, был уже как бык на красную тряпку. После первого слива спустя минут 30 слил еще раз. Так и пошло - нофапы по неделям, но не дольше.Сейчас заявочка. Говорю вам, что нофап лечит. Почему я так считаю? Несмотря на слив, я не чувствую, что потерял профиты. По-прежнему уверен, пропали депрессии и апатии, по-прежнему много энергии (возможно еще потому, что особо в запои не ухожу) Нофап будто выготавливает в тебе особенную таблетку, которая поддерживает в тебе все необходимые качества парня. Нет, не делает она из тебя ероху (по крайней мере меня не сделала), если ты застенчив, таким и останешься, характер не поменять, а он формируется с детства. Менять его - убивать себя. Но ты обернешь застенчивость в ту сторону, в которой она будет выглядеть привлекательной. Экстравертные же дрочеры тоже бывают отвратительны, однако поработав над собой, вы будете привлекательны. Та генерируемая нофапом пилюля не даст вам уверенности, с помощью которой вы будете готовы сломать ебало каждому не опасаясь получить в ответ. Тут работа над собой нужна как никак, уверенный дрыщ не отпиздит никого, как бы он того не хотел. Нофап вам даст: самооценку, спокойствие на душе, энергию, уверенность. И все оно останется даже после срыва, можно сказать будет чуть угнетенным. Так почему я так считаю-то блять? К чему я все это?Ребят, потому что мой звездный час настал, хоть я и вчера сфапнул, и сегодня тоже, опустился до уровня фапа на интим фотки девочки кстати после фапа на интим фотки чувствовал себя морально хуже, чем если бы я слил на фантазии, но я наблюдаю за одной девушкой, она мне нравится, часто её вижу. Она милая, не знаю есть ли парень, как-то не волнует, ведь я всего лишь скажу ей привет. Каждый раз когда вижу её, уверен на поступок на все сто, но что-то не дает, все накапливается, придет день и я заговорю с ней. Суть в том, что это нерешительность, а не отсутствие уверенности.Всем добра!
>>5555093Лютое желание слить на пустом месте не возникает, достаточно не возбуждаться по мелочи и лютое желание тем самым не накопится.
20 дней нофапа. Трахаться не охота, агрессия прошла. Характер не изменился, как был ебанько так и остался. За этот период познакомился с кучей девушек, правда все отшили. Из плюсов: есть желание развиваться, уверенность да не много но прибавилось. Всем бобра Аноны!
6 лет пытаюсь побороть себя, чуваки. Максимальный срок воздержания - 9 месяцев, и то я был в армии. Если знаете, то там некогда этим заниматься, ибо физически изнуряешься. Так вот, походу многих из нас жизнь ничему не учит. Мне довольно трудно воздерживаться, я карабкаюсь из эмоциональной ямы, нервы шалят. Пусть я лучше буду бороться с либидо, чем с неврозами и тормозами.Сегодня начинаю снова!
>>5555609И что, за 9 месяцев стал сверх-человеком？И да, тут некоторые пишут про застои и что нужно регулярно сливать, иначе простатит. Ты 9 месяцев не сливал, если не пиздишь, проблемы какие то возникли с простатой？Некоторые дауны сравнивают половую функцию с мышцамичто неиспользуется то атрофируется, по логике за 9 месяцев, хуй твой должен был атрофироваться. Так ли это？
>>5555673Видимо то, что здесь считают под сверхчеловеком имеется в виду - нормальный эмоциональный фон. Да, действительно, когда я не дрочил я был спокоен, колебаний настроений не было, стабильно было нормас. Был способен принимать более взвешенные решения. Получал гораздо больше удовольствия от мелочей. Занимался велоспортом, так я любил сгонять стресс. Ну и музыкой начал углублённо заниматься, даже успехи были в освоении инструмента.Насчёт простаты - примерно раз в 20-40 дней случались поллюции. Снился яркий эротический сон. Настолько яркий, вплоть до ощущений тела партнёра. Кончал радугой.
Я погиб. Неделя была потеряна. Я знаю, что я слабак, но хули я сам виноват. Начинаю заного. Теперь знаю свои ошибки и смогу справится больше чем неделя. Да простит меня господь всевышний, да покается душа моя грешная. Аминь.
>>5554982Перечитай свой пост еще раз и попробуй понять что за хуйню ты сморозил. Разумеется ты не будешь комментировать так как для тебя правильно выразить свои мысли уже проблема. Хватит дрочить 5 раз на день, Коля, береги разум.
>>5555609Тебя уж точно не учит, если ты продолжаешь уже 6 лет какую-то бессмысленную «борьбу с самим собой».
>>5549056 (OP)Может стоит добавить новое дополнение к треду - NoPoll (Без поллюций).Монахи всего треда объединяйтесь и делитесь своими способами борьбы с поллюциями. Мой способ: продолжительная мула-бандха.
>>5549056 (OP)Ну шо ебать, 4 неделя. Абсолютный рекорд за 31 год. Ебанутые мысли смешат: грузится сайт, анимация скачущих шариков. В голове крутится: это яйца твои прыгают. А так если оградить себя от порноконтента и мыслей, держусь аки скала. Единственный минус - до ебли самый минимум - неделя, и то крайне маловероятно. Но похуй, иду до конца.
>>5556266Заповеди от поллюций:1. НЕ спать на животе, предпочтителен правый или левый бок, либо спине.2. Ничего не есть и не пить за 2 часа до сна ( Если же поел или попил, дождаться позыва в туалет, а потом уже ложиться спать, иначе ‘привет под утро’)3. Не фантазировать на эротические темы перед сном, и уж тем более не смотреть эротику / порно.4. Стараться как можно меньше возбуждаться в течении дня. ( никакие мысли о еот, эротики и прочей подобной эротической поебни. )5. Не спать в штанах. Думаю почему понятно и так. Подытожим: 1) Не спать на животе, а спать на боку / спине 2) Не есть и не пить ничего перед сном 3) Не фантазировать на тему секса и не смотреть порно перед сном 4) Не спать в одежде ( в штанах или шортах )
Лолирую с треда.Мне интересно, насколько вы тут все стали успешными, когда отказались от дрочки? Судя по вашим сообщениям, ничего кроме дополнительных физических и эмоциональных проблем вы не приобрели. Никто из вас не стал успешным по жизни, не заимел секс с тянкой и не изобрел новое лекарство. Все, что вы произвели это горы ноющего текста в треде.
>>5555881Мысли свои я выразил грамотно, так что если что-то своим корявым умишком не понял - это к своему недоразвитому мозгу обращайся, а не ко мне. Потом, я держу нофап, так что иди нахуй. Ну и в целом, ебал я тебя и твоё мнение.
>>5556336А ПОТОМ, КОГДА ДЕЛО ДОХОДИТЬ ДО СЕКСА С ПАРТНЁРОМ, ОЙ ОЙ ПЦУК СРЕНЬКЦ, ХУЙ ВЯЛЫЙ, ПОТОМУ ЧТО МОЗГ НАСТОЛЬКО ОТУПЕЛ, ЧТО ОН ПРИВЫК ВОЗБУЖДАТЬСЯ НА ФАНТАЗИИ И ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ВОЗБУДИТЬСЯ НА РЕАЛЬНОГО ПАРТНЕРА, ПОТОМУ КАК ПРИВЫК ВОЗБУЖДАТЬСЯ, НАПРИМЕР, НА ПОРНОГРАФИЮ
Двоч хелп, 4 день и мне чет хуево. Три дня был вообще огурчик, но на 4 день начала дико болеть поясница и адово болеть яйца, я умираю? Каюсь вчера перед сном лезли похотливые мысли, но для меня это не срыв ясна вам. До этого мог изи дрокнуть 5 раз за день. И так нон стоп каждый день, вот решил вкатиться.
>>5556369Не все твои проблемы связанны с фапом/нофапом. Один из аспектов нофапа - восстановление чувствительности. Это приводит и к тому, что начинает болеть, например, поясница, голова, печень. Не потому что нофап тут виноват, а потому что оно и так раньше болело, только из-за забитых, истощённых рецепторов, у тебя это получалось игнорировать. Сходи к хирургу, ортопеду, мануальному терапевту, неврологу, вертебрологу или просто к терапевту запишись на приём. Может у тебя остеохондроз. Этим надо заниматься. И да, будешь из-за каждой похотливой мысли загоняться - можешь и в дурку попасть. Просто учись отвлекаться, переключать на другие занятия. Если перед сном мучаются, встань, походи по комнате, запиши на бумажке важные дела на завтра, составь вообще план действий на месяц, два, полгода, год, обдумывая каждый пункт, расписывая попутно, как будешь этих целей достигать.
Как же уровень обсуждения упал по сравнению с первыми тредами."а давайт устроим nopoll""а давайте секс считать за срыв, и похуй что тред про онанизм"тьфу
4й день, проснулся с обмалафенными трусами и проспал на работу на два часа к тому же. Во сне только помню, что мельком голую тяночку видел. Присутствует какая-то вялость сейчас на работе.
>>5556633Срыв чего? Срыв нофапа? Сексом??????Это уже какая-то помешанность на экономии энергии, сберегании семени и прочего. Что перерастает в манию. Причем эта мания это просто та же зависимость от фапа, только с другим полюсом.
>>5556342Отсутствие секса долгое время почти гарантировано приводит к мистеру вялому. Хочешь стобы стоял - купи мастурбатор.
>>5556650На нофапе просто чувствуешь себя светлым чистым и всё меньше интересуешься удовлетворением скотской похоти в любом виде, хоть руками хоть другим телом.https://www.youtube.com/watch?v=07EVXU0VJPI
Смотрите, фото советских студентов. У них не было изобилия белковой хавки, витаминов и БАДов, они не ездили загорать в турцию и тай дважды в год, они дохуя учились и не дрочили/почти не еблись. Они выглядят как МОЛОДЫЕ МУЖИКИ, то есть на свой возраст. А как выглядят на их фоне их ровесники в 2к19? >>5554715 Ай лол)))нофап-1,5-года-бог
>>5549056 (OP)вопрос в тред, перешел на но фап так как понимаю что это рил мешает в сексе, сам человек много думаю по поводу и без,и из-за этого во время секса , так сказать не встает, хотя до этого дрочил еври дей, как думаете поможет ?
>>5557000>поможет Внятно пиши. Если проблема в стояке во время ебли, то на нофапе в 100% случаев будет улучшение, если соблюдать правила из шапки. Но если начнёшь ебаться втрое чаще, то со временем всё равно придёшь к полувялому.>>5556967 У неё кто-то из родни из РФ, потому и блонда.
>>5557018>Но если начнёшь ебаться втрое чаще, то со временем всё равно придёшь к полувялому.что ты имел ввиду ?
>>5557028 Это гормональная реакция. Каждая палка это скачок женского гормона пролактина, он угнетает тестостерон. Пока тебе лет мало, это не особо заметно. В 22+ уже ощутимо. Почитай сексач, у каждого с постоянной бабой рано или поздно появляется эта трудность.
>>5557036ну вот с этим траблы , сам омеганпереехал в мск, работаю сам хочу подняться и стать нормальный человеком, понимаю что мои проблемы с писькой это трабы в голове и вот одним из методов фикса выбрал нофап, что бы дофамин починить
>>5557048>работаю сам хочу поднятьсяКрасавчик, тогда тем более нельзя дрочить, а о ебле лучше забыть до лучшего времени. Когда станешь пиздатым, баб будет море, а сейчас лучше направить все силы на дело.нофап-1,5-года-бог
>>5557056Разумеется. Самое ощутимое на мой взгляд — какое-то чувство энтузиазма даже при самом отстойном настроении. Увеличение энергии для тренировок, уверенность и прочие мелочи обсуждать бессмысленно, всё и так очевидно.
>>5557142У тебя есть ко всему этому доступ? У многих анонов здесь есть такие возможности?Для некоторых в этом треде нофап является рабочим инструментом, чтобы привести в порядок волю и гормоналку, реально действовать и получать новые возможности, если конечно он не сводится к тупому подсчету дней с манямечтами о лучшей жизни.
>>5557142 Не увидел ни одного мужчины на пике. >>5557168 Хуйни не неси. Я год воздерживался - всё супер. Тысячи людей воздерживаются месяцами без поллюций и все у всеъ охуенно.
Если не получается просто так держать нофап, есть ли смысл откладывать ананизм на время, или рассматривать его как награду за какое-либо сделанное дело? Например, подрочить только после того, как написал доклад/статью, сделал уборку по дому, приготовил жрачки на неделю? Кто-то так пробовал? Нет ли риска свихнуться от таких хитростей (ещё больше)?
>>5557282>не получаетсяЭто значит "не хочется". Конечно дрочи, дрочка норм, это приятно. Все дрочат, и ты дрочи.>>5557287 Есть ли смысл бросить колоться после 30? А после 40? 50?
Чтобы держать не просто так держать нофап, есть ли смысл откладывать ананизм на время, или рассматривать его как награду за какое-либо сделанное дело? Например, подрочить только после того, как написал доклад/статью, сделал уборку по дому, приготовил жрачки на неделю? Кто-то так пробовал? Нет ли риска свихнуться от таких хитростей (ещё больше)?>>5557292
>>5557182Я понимаю. У меня не от воздержания проблемы, я переохладился и получил простатит, теперь бегаю по врачам лечу.А когда был здоров, тянки не было, я работой и учебой занимался
Почему, когда держишь нофап в бошку лезут ебанутые мысли? А подрочишь и всё. Как держаться, когда в голову лезет хуйня
Мне уже хуёво. Сегодня на работе как начальница пришла сразу в мгновение ока пронеслось как я её ебу прямо на рабочем месте. Я не специально, стоило её увидеть так сразу само нарисовалось, чо с этим делать? Мне физически фигово становится. В завязке 3-4 день.
>>5557695И как себя чувствуешь? Я уже каждую вторую выебать хочу хотя девственота. Про порнуху вообще молчу, стоит какой-нибудь косплей увидеть или арт...
>>5558921Может быть, но я не понимаю, как мне навредит то, что я буду фантазировать, но не буду дрочить.
>>5559039>фантазировать, но не буду дрочитьФантазия и есть дрочка, если залипаешь в неё, то придётся слить. Потому что возбуждение вызванное фантазией вряд ли уйдёт, начнёт доставлять дискофорт и все мысли будут о сексе пока не сольёшь.
>>5559440Я слушаю молитвы или какую-нибудь вдохновенную музыку в такие моменты, фантазии уходят, возбуждение тоже. Очень помогает. мимопроходил
>>5553564У меня отчасти похожая зависимость, только ищу я вхолостую, не фапая, а фапаю в самом конце. Я считаю, что надо именно порно бросать в таком случае. А онанизм как получится.
>>5559440Лично я могу прервать фантазии и чувствовать себя нормально. А если я ищу порно то для меня это срыв, мне тут нечего обсуждать.
>>5551337>а чем ты себя накручивалПо поводу одной тян себя накрутил, а оказалось что мы не можем быть вместе, объективно.
>>5557032Мне в 25 было хреново от двух месяцев без эякуляций, и я уже про это писал.>>5553576Если ты до этого не смотрел порно и если слил не на порно это уже ок, как по мне. >>5555609Знакомо, у меня 5 лет борьбы и неоднократные сроки по 2-3 месяца, максимум было больше четырёх. Порно ты смотришь?
>>5553576У меня возможно было такое кстати, я срывом не посчитал вообще. Но не уверен. Там даже не в полудрёме, а совсем жестко, во сне по сути. Считаю это поллюцией, так как достаточно строго воздерживался.
Чтобы не просто так держать нофап, есть ли смысл откладывать ананизм на время, или использовать его как награду за какое-либо сделанное дело? Например, подрочить только после того, как написал доклад/статью, сделал уборку по дому, приготовил жрачки на неделю? Кто-то так пробовал? Нет ли риска свихнуться от таких хитростей (ещё больше)?
>>5559779Хронический простатит у меня и СТОСНПри этом я иногда могу вполне хорошо подрочить на порно, и с тянкой когда обжимаюсь, у меня стоит, но когда до постели доходит - даже не встает
>>5559788Я бы тебе советовал делать нофап о-о-очень осторожно. СТОСН это скорее всего психологическое объяснение нейрофизиологических процессов вызванных дрочкой и порно. Простатит же физиологическая штука и с ним нужно быть осторожнее.
Спасибо всем отписавшимся. Есть еще одна проблема - я дрочу на всякую мерзость вроде трапов, я надеюсь нофап поможет мне избавиться от этого. Ну и неуверенность в себе есть огого какая (с двумя тянками уже не встал, когда дошло до самого интересного) Что до физиологии, то я сейчас начал лечиться уже у третьего уролога, он вроде более толковый чем два предыдущих, так что посмотрим.В крайнем случае, мне кажется, можно было бы перейти на фап раз в неделю и только на фантазии (без порно). Ну или если меня моя нынешняя тян не бросит, то она мне надрачивать/сосать будет.
>>5559788Когда тестостерон ебанет в бошку тебе будет похуй на эрекцию и будешь ебать бабу твёрдым стоячим хуем сам не замечая.
>>5559985Вкатывался в ноуфап в апреледержал 20 дней: из профитов заимел повышенную продуктивность да и в целом повысилась самодисциплина.В начале июня опять вкатился, профиты +/- те же. Заметил ещё что второй заход проще даётся не хочется ебать стены. правда на день 10 была полюция
>>5560079Хорошо, убедил, спасибо (а хуле мне еще делать)Во вторник сдам сперму на бакпосев, и буду начинать нофапМожет месяц выдержу, посмртрим, что тогда с моим стояком будет
>>5559866У тебя очень распространенная проблема (не встает с телками и фетиши на грани). Ты тут не первый такой и многим нофап с этим помог.Вот простатит лучше и правда лечить таблетками и прочим.
Люблю я читать один тайтл манги, но там местами есть откровенная порнуха, прямой контакт не демонстрируется, ибо место контакта замазывается, но всё же.
Решил примкнуть к вашей секте. Идет четвертый день, не могу нормально смотреть на тяночек, руки сами тянутся к хую.
>>5560269>>5560271Мы с тобой чем-то похожи. А в голове рисуется как их трахаешь? У меня даже тактильные ощущения на руках появляются, правда к писечке никогда не прикасался и не знаю каким ощущением мой мозг это заменяет.
>>5560299Полгода примерно. Месяца три наверное самая острая фаза, потом тоже может периодически колбасить, но уже реже.
>>5559889На Антио были те кто формально не сливал годами, но оставался в зависимости от порно или схожей. Я сейчас скорее на позиции тех, кто считает неумеренный просмотр порно главной проблемой.другой анон
>>5560127Порнуха это всё, что создано для фапа. Порнуха может быть вообще без обнаженки и без секса. Вообще. И вызывать при этом зависимость.
>>5560331Ну там явно не для фапа, хотя есть наверняка извращенцы, которые будут дрочить на подобное...
>>5560334То что создано не для фапа или не только для фапа, я лично отношу к эротике. Откровенный музыкальный видеоклип это эротика, а не порнуха, к примеру. Или для фапа, но мягкое очень объективно, тогда тоже эротика.А то что я имею в виду для фапа и создаётся. Всякие видео вроде фут-фетиша, там вообще может не быть обнаженки. И при этом такие видео будут действовать как порнуха.
>>5560367Нет, она же создавалась не для фапа. Да и я про другое говорил, про то, что порнуха может вообще не иметь обнаженки или секса если связана с какими-то фетишами. И при этом очень сильно возбуждать.
С вами уже 5 день, сегодня с дуру послушал запись нашего с бывшей секса и чуть не сорвался, но выстоял.
>>5549056 (OP)Держал фап 9 дней и сорвался без эякуляции, два раза, два дня подряд. Сейчас держу 16 дней. На 7 день измерял вес - 75 кг.75 кг - это мой стандартный вес, который у меня есть, если я занимаюсь спортом или нет, при спорте менялись физические показатели, но вес не менялся.На 16 день измерил вес - 79 кг. Плюс 4 килограмма мышечной массы (жировая прослойка не увеличилась, мышцы стали визуально больше, и тело, как мне кажется, стало немного обезьяным), и это при том, что спортом я не занимаюсь уже два месяца.Считаю, что это связано с увеличением дегидротестостерона (других причин, наверное, и быть не может), в следтсвтии отказа от порно и дрочки.
>>5560371>она же создавалась не для фапаанон крайне изобретателен и способен фапать на вещи изначально для фапа не предназначенные.
Нофап начал практиковать с 2013 года. За этот период были серьезные сроки - около 8 месяцев грязново нофапа с просмотром порно, и пару раз по 2-3 месяца чистого, потом в среднем держался по 1-2 недели. Тоже казалось, что нофап делает из меня ниибаца альфу. Потом понял что все это самоврушение. Сейчас я себе бывает более уверенно чувствую перед этим подрочив несколько раз. Все дело в голове. В общем забил я на нофап и начил дрочить, особенно на это повлияла стрессовая работа, где если я не дрочу, мне просто крышу рвет от стресса. Однако к нофапу до сих пор отношусь положительно и считаю что в уверенных дозах он полезен. Лично нашел для себя идеальную схему дрочить раз в 3 дня. Так и энергии больше и от стреса не успеваю здохнуть, иногда держу нофап по 6-7 дней, потом уже смысла не вижу и иду сливать. По личным ощущениям макимально на подьеме себя чувствую через 1-2 дня после дрочки, этот тот период когда энергия начинает прибывать, а стреса от нофапа еще нет.Алсо, регулярно хожу в спортзал, поэтому даже дроча чувствую себя норм, как тоько забиваю на тренировки, так сразу после фапа гораздо унылее себя чувствую25 лвл
>>5556381> Не потому что нофап тут виноват, а потому что оно и так раньше болело, только из-за забитых, истощённых рецепторов, у тебя это получалось игнорировать. Абсолютный бред, боли в этих частях тела есть синдром отвыкания(да, у порнофапа он есть ). У меня, например, бывают резкие боли в животе, незначительная боль в области почек, опять же пояснице, спине и, наверное, всем известная боль сзади в шее.
Ребят, кто на долгих сроках воздержания проверял гормоны и прочие показатели? Каковы были результаты? А то мне демонов сомнения в одном чатике закидывают, мол, если я год воздерживался (в свое время, давно это было) - то у меня якобы проблемы со здоровьем. По ощущениям-то все было отлично. Но кровь не сдавал, мало ли, вдруг там и вправду внутри был ад и саморазрушение (как мне там говорят, мол, "ты только подожди, ты пока молодой, а вот ПОТОМ ебанет").Думаю сделать эту проверку (где-нить месяцах на 3-х, для наибольшей наглядности), чтобы доказать себе и другим, что я все делаю правильно, но это время, скорее всего деньги, бла-бла-бла, хотелось бы узнать, каков опыт анонов. А, ну и буду благодарен за кулстори/лайфхаки, удавалось ли это кому-то делать бесплатно, в простой поликлинике? Или только за деньги? Блин, к тому времени деньги я эти скорее всего наскребу, но что-то не терпится узнать уже сейчас, как это все происходит и как дела обстоят.Бомбит - пиздец. Я чувствую, что я прав, а доказать не могу, ибо довольно косноязычен и теоретически не подкован. И еще меня убеждают, мол, мне пиздец. А это очень неприятно и фрустрирующе действует на меня. Одна из причин, кстати, почему я вкатился в вашу тихую гавань. Снова. )YK-кун
Сап нофапон , хочу подилится результами нофапа (он правда был месяц назад , но не суть ) 1 Возвращение нормального стояка . Пожалуй самое главное , поскольку в мои 18 лет хуй падал без руки стоило мне отвлечьсяя буквально на минуту!! Сначала жёсткая депрессия , потом период мёртвого члена и меланхолия , и вот через три недели , стояк вернулся в полном объёме!!!! Чёрт подери видили бы вы моё лицо светящиеся от счастья! Я уже себя в импотенты с винозной утечкой записал . 2 Прилив теста , больше не было никаких головных болей , состояния шизика , чувствовал себя , как чистый альфач не панических атак , никакого гавна. 3 Девушки стали обращать внимания ,нофап держал нитак много , плюс я довольно толстый при росте 178 83 кг , однако женское внимание реально заметно , мне одна чуть не подрочила , правда под синькой была , ну не суть . 4 Качественный сон . 5 Почему сорвал? Дело в том что после алкашки у меня ночью люто встал член , и я начал фантазировать , так пролежал со стояком три часа , потом захотел посрать , посрал и случайно натёр сильно простату , когда вытирал жёпу , проснулся на следующий день простата болит , вот и решил спустить , спутил , попал под фап марафон на полтора месяца и снова вернулся мистер вялый и другие дебафы . Вкатываюсь в тред с этого дня .
15 лвл. я с этой проблемой довольно давно - с июля прошлого года пытаюсь воздерживасться, сначала это как пустяк воспринимал и чисто из интереса, далее я мог 2-3нед.не дрчоить и сорваться и все по-новому. Самый длит.период - полтора месяца - после этого решил по фану передернуть, и после эякуляции жгло и трещало от жопы до кончика хуя, я сейчас без смеха, просто выворачивало. После этого желание воздерживаться отпало впринципе. Что это и с чем могло быть связано? Наталкивает на мысли о вреде этой темы
Чувствую себя суперхуёво, блять. Был в завязке неделю и дня с третьего нормализовался режим сна, нормально просыпался и так далее, а теперь пиздец, сломался вчера ночью, чувствовал себя от этого хуёво так ещё и опять проснулся еле живой с больной головой... Эх.
>>5561208К врачу сходи, тут как с голодом, не рекомендуется при всякого рода болезнях, нофап конечно круто, но если у тебя уже есть проблемы, то нужно сначала разобраться с ними.
>>5561208Должно натолнуть на мысли о вреде фапа, ничего бы не жгло, если не стал бы по фану делать проверки.
>>5561232батя, кстати, тоже самое сказал и при повторе не было такой херни. Но вот еще трабл - в апреле воздерживался, теперь в районе паха болело какое-то время, чувство было, будто яйцо ушло туда и жгло там. Правда, по-моему, прошло
Бляяяя, ребята, читаю архив тредов 2015 года (да, я ебанутый), где я только вкатился. Такая ностальгия ) И энтузиазма тоже придает. Даже когда себя самого читаю. Расскажите, как тут дела вообще? Кто из стареньких есть? Вижу ПОЛТОРАХУ, заебись. ) А еще кто? ЖЫД, Макс Пейн?Еще из новостей (уж извините, для меня это важно): подтянулся 18 раз сегодня. Да, не супер выдающийся результат, но у меня впервые в жизни столько. Прогресс.Ах, да. По-прежнему на ПГ. Во что я только не скатывался за все это время: на курение, на алкаху, ну и дрочево тоже (нофапы от недели до месяца только получались несколько раз), но ПГ остается неизменным с 15-го года (или я в 16-м начал, не помню...).YK-кун, официальный старт (который я ввел в таблицу) - 15.06.2019, 00:00, по факту - раньше. Но я не помню, дрочил ли 14-го и в какое время (если да), так что ввел 15-е число для полной уверенности
>>5562112Та же хуйня, брат, тока я 28 (и тока-тока начал). Лично я считаю что если до чего-то руки дотягиваются, чтобы улучшить ХОТЬ ЧТО-ТО, убрать ХОТЬ КАКОЕ-ТО ДЕРЬМО - то это стоит того. Хотя бы на милиметр сделает жизнь менее низкокачественной. И кто знает, МБ та самая пресловутая энергия от нофапа сподвигнет на то, чтобы улучшить что-то еще.Смысл определенно есть. 7 дней - уже заебись, мэн, уже ненапрасно.YK-кун
>>5549056 (OP)Воздерживаюсь уже последние 5 лет, с периодическими срывами.То есть не дрочу 2-3 месяца, и потом либо секс 1-2 раза, либо дрочу 1-2 раза, и потом снова на месяц два в завязку.Впринципе по нофами понял ВСЁ от и до. Что, как, куда, на что влияет. Могу ответить на вопросы, тк простыню писать лень. Или не отвечать.
первый день нофапа, пиздец тестостерон увеличивается, хочется 24/7 ходить со злым лицом и быковать на сестру
День шестой.Постоянно злой, нервничаю, редкие перепады настроения на нейтральное и положительное состояние, но почти весь день это злость и раздражительность. В прошлый нофапон такого не было.Не знаю есть ли суть держать, по сути мой фап - передернуть в душе 1-2 раза в неделю на фантазии о своей тян пока я от нее далеко. Но боюсь что после фапа будет растерянное состояние, будто превращаюсь в слайма.
>>5562275Повышенный тестостерон вцелом. А повышенный тестостерон влияет на :- Стабильное настроение- Хорошее самочувствие- Пищеварение, сон- Мышцы растут если заниматьсяТо есть вцелом энергетика лучше, и самоопределение лучше, самооценка. Более мужской характер и так далее. В мужика превращаешься. Плюсов тут широкий спектр, вся жизнь лучше по всем фронтам, потому что и мышление лучше, и воображение богаче. Что-то конкретное выделять бессмысленно.>>5562280Анализы я не делал.У меня обычно так.Если я подрочил пару раз, а еще лучше 2-3 дня дрочу каждый день и потом иду в нофап. То первая неделя - все уныло, энергии нет. К концу второй недели - пик. Энергии просто охуенно много. Потом опять спад. Пикрил ща нарисую прикреплю.Через месяц примерно выхожу на прямую без колебаний и депрессий. То есть всегда каждый день и каждый час - ЗАЕБИСЬ.Хочется ебаться, знакомиться, что-то читать, играть, строить планы и прочее.Но в таком состоянии очень легко познакомиться и поебаться с кем-то, потому что превращаешься в альфу какого-то без внутреннего диалога.Когда я только начинал нофап, и дрочил 10 лет подряд и вдруг резко прекратил - у меня тоже были эти плато, когда после 2х недель и пика тестостерона ушел на 3-4 недели в какой-то туман, где ни хорошо, ни плохо, просто ТУХЛО и не понятно, чем кончится. Но это преодолевается.>>5562291Один раз в нофап уйти, желательно месяца на 2, и понять на 100% запишется в подкорку, что при нофапе жизнь богаче вцелом в 1000 раз в отличии от той когда ты дрочишь.Когда сам испытаешь то, КАКИМ ты можешь быть и КАКУЮ жизнь вести, не нужно никаких стимулов и приемов. В голове закрепиться что возбуждение/фап/секс - это превращение себя в унылое говнище.
Добавлю.На счет уровня тестостерона при нофапе, почему он колеблется.Анализы, я повторю, не делал, но примерно опишу, как оно есть.Есть определенный максимум тестостерона в крови, когда организм дает сигнал яйцам тормознуть выработку.То есть перестаешь дрочить - через 2 недели тестостерон зашкаливает и идет стоп-сигнал. Из за этого яма по тестостерону - опять начинается выработка - опять максимум превышен - опять стоп.И потом вот эти качели превращаются в ровную стабильную прямую.Это я не где-то прочитал или придумал, это опыт того что я чувствовал за последние 5 лет нофапа, и уже заметив закономерности подвел такую теорию. Может все и не так технически, но модель эта рабочая и я уже заранее знаю как будет наперед. И еще.Я когда дрочу - превращаюсь в унылое говно с потухшими глазами. По этому я давно уже сделал вывод что до конца жизни я не буду дрочить регулярно, не буду трахаться регулярно. Потому что я взвесил за и против и стало это очевидно. Но это уже личное.Но трахаюсь периодически 1-2 раза в пару месяцев, только для разнообразия и получения ощущений, на регулярный секс уже не соглашусь никогда, а о фапе и говорить не приходится.
>>5562297>>5562304Заебись раскидал, бро!>>5562308Периодическое голодание. Инфа об этом в шапке по-любому есть. Именно благодаря рекомендации Полторахи я и вкатился в это дело, кстати. ) А именно он посоветовал книгу "Диета воина" и канал Kinobody (который до сих пор один из самых ЗБС фитнес-блогеров для меня, как минимум за его энергетику)))>>5562311Плюсую! Прям неистово! И это ОООЧЕНЬ важно, ребята, мне есть что сказать об этом!!! ИМЕННО ПОД АЛКАШКОЙ я сорвал свой годовой+ нофап! Типа решил, что это будет "прикольно", "джаст фор лулз" и т.д.! Это было (ну или казалось) довольно безобидным. Да, не сразу в червепидорство скатился, где-то месяца три на относительном "ЗАЕБИСЕ" держался, очень изредка фапая. Но в итоге скатился, и с тех пор почти три года почти безуспешно (почти с отчаянием) боролся/борюсь с онанизмом. И такой же успех, как в самый первый нофап (который и был годичным) повторить с тех пор не удалось, будто бы Нофап-Ангел-Хранитель меня покинул, словно я предал его. ))Что касательно того "алко-срыва" - это было наверняка еще и на той волне, что алкашка для меня тоже была более или менее в новинку, на тот момент я не так давно после 3-х годового перерыва пить начал, наивно думая, что смогу пить контролируя себя. Опять же, не взлетело, хотя перерывы в алкоголе у меня куда дольше получаются. Но эти перерывы - это именно ПОЛНОЕ воздержание, иллюзия "пития в меру" для меня полностью разрушена.Я определенно аддиктивный тип. Только чистота, только хардкор, нахуй полумеры и исключения. ) на данный момент я не пью месяц с небольшим, не курю с начала октября того года (курить тоже, то начинал, то бросал, довольно надолго). Ну и да, если все это вкратце - алкоголь и фап ОООЧЕНЬ часто идут рука об руку. Я бы сравнил даже все зависимости (самые платиновые: алко, курево, трава, игры, инет и т.д.) с паутиной. ) В одном месте дернул - отозвалось в другом конце, с той или иной силой. Что-то с чем-то больше связано, что-то почти не связано, но связь та или иная есть. ) А центр этой паутины - собственно, аддиктивность сама по себе.Кароч меня опять понесло, nvmd )YK-кунАх, да, еще приношу извинения, что изчез году в 17 из треда, не удосужившись удалить себя из таблицы. Из-за чего я висел хуеву тонну лет в топе, будучи "мертвой душой", портя рейтинг РЕАЛЬНЫМ воинам. Сейчас вроде как обновился в таблице
>>5562334> В одном месте дернул - отозвалось в другом конце, с той или иной силой. Что-то с чем-то больше связано, что-то почти не связано, но связь та или иная есть. ) А центр этой паутины - собственно, аддиктивность сама по себе.Двачую. Система вознаграждения то одна, а давить на нее можно разными способами.Я для себя вывел несколько основных моментов, которые необходимо исключить1. Курение2. Чай/Кофе (кофеин вобщем)3. Сладкое (сахар и все что имеет сладкий вкус)4. Хлеб вообще желательно убрать5. Картофель в больших количествах не есть6. Нофап (это основа)Если еще исключить всю химию из еды, то есть майонез, и очень немаловажно не практически невозможно - компьютер и телефон *(можно купить трубку за 1к для созвона и все) - тогда превращаешься в сверх человека с ахуенным острым мышлением, воображением, выносливостью, психической устойчивостью, находчивостью, обучаемостью, силой и творчеством. Вобщем пиздец.Но это все очень сложно, у меня гены - отец алкоголик, мать в депрессии. Борьба с зависимостями это вся моя жизнь, центральная тема. Не хватает дисциплины и стимула. Когда нофап стал держать то стало настолько ахуенно, что даже курение, сладкое и торчание за компом по 12 часов не опускает д оуровня унылого говна. Были бы стимулы стать лучше, сильнее и тд по списку - смог бы отказаться, но пока жизнь челленджей не ставит.
>>5562264>Впринципе по нофами понял ВСЁ от и до>То есть не дрочу 2-3 месяцаНужно годами воздерживаться, чтобы говорить что понял всё. Три месяца это далеко не джедайский уровень.
>>5562381Я 5 лет так или иначе воздерживаюсь. Максимально было месяца 4-5 не считал особо. В течении 1.5-2х месяцев выходишь на стабильную прямую, когда организм работает как часы, настроение ровно-приподнятое, и жизненный тонус такой бодрый. И до бесконечности хоть 2 года хоть 10 лет будет одно и то же.Я не настаиваю что все знаю, мне похуй. Просто для себя вывел, и больше этой темой не интересуюсь, но могу поделиться инфой если надо, если нет то и пох.
>>5562349Ну я пока что хочу окончательно устаканиться в основных зависимостях (вернее нахуй их посылания), таких как алко/курево/в-ва и фап.Не буду повторять свою ошибку с форсированием убирания всего остального. Перегруз себя - тоже нафиг.Ну и я бы отнес сладости, кофе и все, что связано со жратвой - уже с некст-левел хуйней. Хотя вот интернет/инфо-зависимость я бы отнес ближе к злободневным, пожалуй большую часть жизни жрет.Кароч все постепенно, я только-только нофап начал и плюхи докурил последние в понедельник. )
Воздерживаться по хардкору долгое время стоит только, если есть какая-то большая цель, на достижение которой нужно тратить много энергии. И то, это сработает, если есть максимальный уровень осознанности, самоконтроля и фокусировки.Если больших целей нет, и нет высокого контроля воли, то лучше не истязать себя ментально и физически и найти свой уровень нормы.Оба варианта не простые и требуют наличия внутреннего стержня.
>>5562415Мне проще фулл он мод, ограничение/оптимизация тупо не получается, скатываюсь в запои. Ну и у меня есть БОЛЬШАЯ цель как минимум на три месяца, лол: доказать одним пидорам, что все у меня будет заебись с гормонами и здоровьем на долгом воздержании, а то меня чуть ли не в гроб кладут, лол. ) я писал об этом: >>5560816Если я еще и силовые показатели увеличу да и жизненную ситуацию улучшу за это время (она у меня щас довольно хуеватенькая, не вдаваясь в подробности) - они там ваще ахуеют, как я могу. )YK-кун
>>5562413Достаточно фап убрать, остальное не так критически влияет.Единственно что плохо это то, что сладкое и кофеин запускают цепочку еще-еще-еще и доходишь до фапа.Ну и сладкого кофейку попьешь - тут и курить захочется.Я бы посоветовал тебе убрать кофеин и фап. Остальное оставить.Когда фапать перестанешь и сладкое есть - отказываеться от курения и кофеина - но только о очереди, не обе зависимости сразу. Сладкое в самом конце можно убрать. Для себя я так вижу самую оптимальную цепочку.Убирать в наше время сидение за пк и телефоном/планшетов помоему слабо реалистично. Но это дает ахуенный буст для психики. Сразу мысли становятся четкие, воображение оживает охуенно. Но малореалистично отказаться.
>>5562413Воздержание основа, именно на нём отваливаются остальные зависимости. Если будешь дрочить то не будет полной трезвости и ясности насчёт других вредных привычек.
Есть два основных вопроса к адептам нофапафона.1) Как не сорваться на посмотреть-одним-глазком-одну-секундочку фап контент? Это самая главная причина неудачного нофапа.2) Как после срыва не уходить в месячный фап-марафон?Есть какие-нибудь рекомендации или советы по теме?
>>5562423Мне тоже сложно себя дисциплинировать, от этого и много проблем.Тащемта сейчас тоже вкатился в фул. мод, потому что нужно кардинально изменить жизнь, доказать себе, что могу.Для меня проблема не в фапе, а в принципе, в ненормировании сиюминутных удовольствий, которые расшатывают дофаминовую систему и убивают мотивацию.Кстати, недавно читал статью и прояснил для себя, что мозг не дает дофамин "в кредит". Т.е. если ты ничего не делал и вдруг решил поставить себе цель, например, заработать лям за месяц, то у тебя не получится. Только постепенно наращивая уровень малых и средних целей, и при успешном их достижении, можно рассчитывать на то, что мозг будет поощрять тебя дофамином для достижения больших целей.Грубо говоря, нужно иметь "хорошую кредитную историю".
>>5562427Курить - не курю (сигареты). С травой - очень редко и очень стихийно, иногда накатывает желание. Но тоже надо устранять, да.Кофеин - не считаю большой проблемой. Триггером фапа никогда не был, вроде как. Пожалуй, единтственная "зависимость", которая у меня под относительным контролем: зачастую пью не больше двух кружек в день (всегда без сахара, кроме редких исключений). Хотя периодически устраиваю безкофеиновые дни/недели, в т.ч. без чая. Не заметил больших профитов, либо дольше ждать надо.Сладкое - пока похуй, да и вроде как это сложнее всего бросить, люди говорят, что чуть ли не два месяца переламываться надо.Что до гаджетов - пока что на радаре держу эту тему, по мере поступления буду смотреть. Либо ретриты периодические устраивать (как недавно была у меня неделя без инета, пусть и с компом с накаченными курсами по видеомонтажу и т.д., в принципе ум стал заметно спокойнее), либо на каждодневной основе какой-то режим вводить, мб ограничители ставить, чтоб днем без инета - вечер с ним. Или наоборот. Опять же, это как очередь дойдет.>>5562429ИНКАРНАЦИЯ ))) пикрил>>5562433Я вдааахнавляюсс этим, ежжи )YK-кун
>>5562437Отвечаю сразу на оба.Тут нужно время, ща пикрил нарисую.Вобщем это распределение энергии, грубо говоря, как она у тебя акцентирована.1 - это когда ты фапаешь каждый день. Акцент на половую систему. Организм настроен на то что бы каждый день ты мог подрочить. Отсюда и в голове у тебя триггер срабатывает моментально и сложно противодействовать и не дрочить.2 - переходный этап, уже одна картинка не способна тебя триггернуть и схватиться за хуй и открыть порнуху3 - длительный нофап - от 3-4 месяцев (как у меня примерно), уже иммунитет к картинкам, и даже к порнухе, если не смотреть дольше 5 секунд видео. Легко отвлечься от мыслишки - мб включить порнуху подрочить и кайфануть? го Нужно только время.В начале желательно исключить все факторы - все картинки, фильмы не смотреть где выпуклости тян показывают часто, не говрят о постельных сценах и прочее.Со временем акцент будет уходить. Просто помни - каждый раз когда ты отказываешься открыть картинку в полный размер с порно, отвлекаешься от возбуждающих мыслей - акцент смещается. Постепенно.Но у меня даже при длительном нофапе, заметил, если переборщу с картинками, побольше попялюсь на жопы на улице, дам волю фантазиям, попредставляю как я кого-то ебу - это как накопительный эффект - половая система постепенно день за днем просыпается и обязательно приснится как я кого то выебу и кончу во сне. Это поллюции, это тоже не спроста.Вобщем примерно так.
>>5562437Следи за своими мыслями: как они появляются, что ты в этот момент делаешь и т.п. Реагируй на триггеры. Вместо -мыслей, -контента или самого фапа, глубоко концентрируйся на той задаче, которая имеет значение для тебя в данный момент, решением которой ты можешь полностью занять свои мысли. Поскольку мозг человека не многозадачен, то со временем ты научишься это делать.Самое главное - это всегда быть чем-то занятым, чтобы свободного времени не было вообще. Если есть свободное время, просто иди на улицу или опять же, концентрируйся на важной задаче.Копайся в себе, задавай себе вопросы, ищи причинно-следственные связи, моделируй гипотезы, что тебе даст нофап, но не ставь его во главу угла и не слишком зацикливайся.Некоторым стоит просто принять себя, и осознать, что дело не в фапе, а в личностных проблемах.
>>5562440Мне кофе где-то на третьем месяце нофапа надоело, перелез на цикорий. Иван-чай тоже в процессе.
>>5562440У меня кофеин и сладкое вызывают ахуенную эйфорию.Много читал в прошлом об этом. Вобщем дело в том, что у меня особый бета-эндорфиновые рецепторы. Не то что особые - а такие, какие у всех алкоголиков-наркоманов.То есть некоторые могут пить понемногу зная меру, без запоев, регулярно и так годами. И получают с пива например - такое нормальное удовольствие, ровное.А есть те, кто если пьет - то напивается до последнего, потому что пиво и сладкое для него это резкий скачок эндорфинов.У первых всегда более менее нормальное настроение и удовольствие от жизни. У вторых - вечно чего-то не хватает, и хочется как-то ударить по системе внутр. вознаграждения. Это алкоголики и наркоманы.Вот это про меня, генетически так устроено. Мне тоже как писали выше полу-меры не проканают. Мне или полная завязка, или если начинаю - пиздец, могу пакет конфет съесть, с чаем за весь день и дрчоить по 5 раз подряд, смотря видосики на ютубе а глубокой ночью перейти на гуро и прочее, что более дофаминовое.По этому тут разнится ситуация от человека к человеку.
>>5562437>посмотреть-одним-глазком-одну-секундочкуЭто и есть срыв, замечаешь этот позыв и не двигаешься в его направлении. Помогает переключать внимание на вред фапа. Ещё может быть тема "надо слить/вдруг вредно/давно не кончал/вдруг нестоит", это лживые провокации чтобы убедить тебя сорваться.>2)Не знаю как тебе, но я после срыва только сильнее убеждался, что фап хуита.
>>5562458Упд.Твой мозг - это и есть ты. Учись контролировать свой мозг, учись контролировать себя. Есть отделы мозга, которые контролировать проще, есть те, которые сложнее.В любом случае требуется наработка навыков, формирование новых нейронных связей. Это долгий и трудоемкий процесс. Но чем жестче и более осознанный подход используешь, тем быстрее получишь нужный результат. Вначале по-любому будет сложно.Мой подход был радикальным. Я исключил все, что хоть как-то может воздействовать на дофаминовую систему: вкусная еда, музыка, фильмы, другой контент, сладкое и т.п., придерживался режима дня. Единственное, благодаря чему я получал дофамин, это жесткие тренировки.Сконцентрированно погрузившись в работу надо проектом я в течение месяца вел такой образ жизни. Когда я закончил работать над проектом я пошел в ресторан и заказал себе вкусной еды, возвращаясь слушал музыку, а когда пришел домой, смотрел фильм (было бы еще неплохо заняться сексом, но чего нет, того нет).Такой радости я не испытывал с детского возраста, и понял в чем профиты нофапа, даже не нофапа, а в целом воздержания. Развитие идет через самоограничения и тяжелую работу. Кто сможет - получит всё.Кстати, для приведения химии мозга в порядок, могу посоветовать такие добавки как: 5-HTP, DMAE, SAM-E. Гуглите, что это такое, читайте инструкции, советуйтесь с врачом о совместимости. Я принимал отдельно.
>>5562488http://sportwiki.to/5-HTPhttp://sportwiki.to/DMAEhttps://ru.wikipedia.org/wiki/S-%D0%90%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D0%BB%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD
>>5562455У меня наоборот было, чем дольше срок нофапа, тем больше действовали картинки. На сроке в 70+ дней уже просто случайно попавшаяся картинка с обнаженкой, могла вызвать нешуточную внутреннюю борьбу. По крайней мере когда я воздерживался строго, отводя взгляд от любой эротики. Но не факт что этот метод полезен для психики.
>>5562488>Мой подход был радикальным. Я исключил все, что хоть как-то может воздействовать на дофаминовую систему: вкусная еда, музыка, фильмы, другой контент, сладкое и т.п., придерживался режима дня. Единственное, благодаря чему я получал дофамин, это жесткие тренировки.Этот подход в принципе возможен только если у тебя здоровая психика. Да и какой смысл от музыки отказываться, к примеру? Или от фильмов. И то и другое может нести в себе развитие, если допустим, слушая музыку ты учишь иностранный язык, и смотришь фильмы которые или из мировой классики, которую стоит знать, или опять же, на иностранном языке.
Каждый раз на 5-6 день появляется какая-то тупая агрессия - хочется кого-нибудь гопнуть, доебаться до алкашей и разбить им ебальники, облаять ноющую бабку в автобусе и т.д. Начинаю грубить и огрызаться там, где раньше обычно язык в жопе был. К тян возникает какое-то похуистическое отношение, вместо обычного вылизаторства посылаю подальше с их просьбами помочь/сделать чуть-ли не открытым текстом. Это нормально? Я превращаюсь в ероху? мимо 25 лвл, листва
>>5562652Однажды ты побледнеешь, раздуешься и изнутри тебя на свободу вырвется ероха, распоров твой живот. В этом и есть тайная суть и скрытый смысл Нофапа.
>>5562440>ИНКАРНАЦИЯ ))) пикрилА про ПРИРОДНУЮ ЭНЕРГИЮв курсе?Кста, вроде мракобесие,а вроде и внатуре работает эта хуйня.
>>5562264>>5562412Если от секса та же утомляемость, короче тоже минус, то о минетах, петтинге и прочее вообще даже речи быть не может ? Типо при сексе то ещё хоть обмен какой-то идёт, а тут получается что?
