Мы часто усиливаем собственную боль и страдания, проявляя чрезмерную восприимчивость и излишнее внимание мелочам, а также принимая вещи слишком близко к сердцу. Далай ЛамаС кем происходит следующее: объективно все хорошо, но вы начинаете мусолить какую-то незначительную хрень, которая в вашем воображении раздувается до масштабов горя и несчастья, и аот вы уже пребывайте в скорби, печали, считаете себя несчастным человеком с тяжелой судьбой? И более того, упиваетесь этим, в глубине души вам это нравится. Кому знакомо это ощущение? Как избавиться от него?
Есть две составляющие:1). психические проблемы2). объективные условия3). сила воли.Блядь, почему я написал 2? А потому что я изначально забыл про объективные условия. Но если первое перевешивает, чаще всего пиздец.
>>199049723 (OP)От всего можно избавиться только с помощью Присутствия в середине, а не в одной из крайности, середина это пустота
>>199049723 (OP)Мне знакомо на 100%Похоже на какой-то внутренний мазохизм. Как фиксить не знаю.Раз ты упомянул Далай Ламу скажу, что медитирую уже пол-года (хз, можт неправильно). Не помогает
>>199051828Сажусь скрестив ноги (в лотос не могу) спина прямая, глаза закрыта.Стараюсь следить за дыханием. Если я уплываю в свои мысли то как бы стараюсь возвратиться.Прогресса за пол-года нет никакого. Концентрация и внимания не улучшились.Что раньше, что сейчас могу улететь в свои мысли и вообще про все забыть. АЧто я делаю не так?
>>199051972Надо 2 3 часа медитировать как минимум, а не по 5 минут + сохранять осознанность как в медитации весь день и твоё состояние из медитации переносить на повседневную жизнь
>>199051498>На это и направлены 112 техник, изложенные Шивой своей супруге Дэви более пяти тысяч лет назад...Не надо ничего придумывать, тупо делаешь и все получается, сука
>>199052050>Надо 2 3 часа медитировать как минимумСтолько времени на медитацию есть только у монахов в монастыре. У обычного человека столько нет. Ни времени, ни терпения. Значит, медитация это не для меня, выходит.
>>199051975В смысле чекай? Хочешь, чтобы я за тебя додумал? - Минуточку. Анальный секс.- Анальный секс? С кем?- Для анального секса требуются лубрикант. Лубрикант-лубра-чубра-бубра-чубакабра-бабра-убийца коз из мексиканского фольклера. Фольклер - сказки из прошлого, к которым прибавляется новые детали, детали для пущей драматизации. Драма-драма-искусство. Колледж искусств. Студенты, студенты на велосипедах катаются. 2 колеса. А бинарный код!
>>199052540 >Достаточно просто осознанно жить.>ПростоПрактиковал осознанность очень долго. И это было тяжело. Наконец устал и бросил. И все.
>>199052641Я понял к чему бы клонишь Где водка?! Здесь была водка. Здесь была водка, где была водка! Водка была! Ты взял!? Вот здесь водка была! Кто взял водку? Где водка, где водка?! Подтирай, убирайся хотя бы! Подотри здесь всё, мудак ёбанный бля. Здесь здесь, смотри, слепой чтоли! Убери это говно! …Иди отсюда, пошёл, пошёл вон
>>199052619>Практиковал осознанность очень долго. Сколько недель? Что осознал?>И это было тяжело. Наконец устал и бросил. Когда взрослые люди пишут такие вещи, типа они устали ничего не делая. И им тяжело чилить несколько десятков минут, у меня к ним только один вопрос. Ребята, вы работать не пробовали???
>>199052929Это оч сложно объяснить. Присутствовать в "здесь и сейчас". Как бы "бодрствовать", не делать ничего на автомате. >>199052943>Сколько недель? Примерно 7-8 месяцев>Считает, что чилить = осознанностьПонятно))Ты в этот тред по ошибке зашел? Или тебе оп пик понравился?
>>199049723 (OP)> в глубине души вам это нравитсяЭто защитная реакция организма просто.> Кому знакомо это ощущение?Всем. Это абсолютно нормальная и стандартная вещь. Многие называют усиленные формы такой хуйни лицемерием.> Как избавиться от него?Никак.
Мне знакомо. На бабки последнее время разводят все кому не лень, а я как будто и не против, тупо не могу отказать когда просят о помощи. Ниче не думаю делать, как обычно - время залечит. Ща пришла мысль потренироваться на ком-то отказывать и слать нахуй сразу, чтоб на автомате было.
>>199054180Кароч просто качай что нибудь из Этого и постепенно ты будешь собой становится, тебе уже не будет похуй, а будешь действовать согласно ситуации 1. наблюдай промежуток между двумя дыханиями2. наблюдай точку поворота между двумя дыханиями3. наблюдай точку слияния двух дыханий4. осознай момент остановки дыхания
>>199053144Так что будем делать? Ты меня оскорбил, предлагаю написать свой адрес и во всем согласится, а я составляю заявление, ок?
>>199051928Гугли срединный путь или восьмеричный путь. Это всё из буддизма, но оп-хуй вырвал из контекста фразу великого дгуру такого-то какой далай лама, придурок? их много было. и разбавил своими маня-размышлениями.
>>199054944Через часик, как ко сну приготовлюсь. Как раз хочу наладить режим и мне в этом поможет эта практика. На час таймер поставлю, если не усну - отпишу.
