Сап, двач. Жертва Бухенвальда на месте. Есть шанс стать нормальным человеком? Плечи, вроде, не сильно узкие, но фигура больше грушу напоминает, чем треугольник. Можно пофиксить?
Чел, у тебя лучшее телосложение на свете Все любят дрыщей, никогда не стыдно снять футболку на публике + накачать пресс дело одной недели, он появляется моментально так что не страдай хернёй и радуйся, что ты не пузан
>>256169359 (OP) > Есть шанс стать нормальным человеком? Готово, ничего делать не нужно. >>256170244 Как и низкий. ТруЪ-жиробас — это навсегда. труЪ-жиробас
>>256170244 >Высокий метаболизм Классическая мантра дрищей, пиздят, что жрут дохуя и всего подряд, а на деле потом выясняется КЕК ПУК НУ Я ЕМ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ ОБЫЧНО УХХ БЛЯ СОЖРАЛ АЖ ЦЕЛЫХ 2500 ККАЛ!!!
>>256170793 Я обычно меньше 2к даже ем. Не представляю, сколько нужно тратить денег и жрать, чтобы каждый день >3к съедать. Или там 75% "съеденного" - это чисто белковые коктейли всякие кочковые?
>>256171204 > люди иногда врут, и подвержены когнитивным искажениям > значит конкретно в этом случае это они и есть! яскозал! Ох уж это врёти, я ебал. Что ж, оставайся в своём манямирке.
>>256169359 (OP) Нормально. Я ещё дрищавее. Плечи уже. Запястья потоньше. 190/70. Походил в зал 3 месяца. Толку 0. Ушатное плечо а запястье при мне. Веса не выросли ни капли.
Забегая вперед: да ты можешь накачаться, но будет это стоить тебе неимоверных усилий по достижению цели и по ее поддержанию
У меня запястья буквально такие же как у тебя. Начал заниматься я по мед показаниям: имел килевидную грудную клетку из-за слабых мышц кора и надо было их подтянуть. Так начался мой путь.
Сначала я пошел на турник, затем в качалочку, затем уехал в армию. Итого за этот период с 55 примерно, до 72 вес поднял. Далее идет качалочка и мой путь в полупроф спорт: пожал 125 при весе в 79 или 80, я уже не помню. Там какой-то разряд даже был
Итого, я еще за несколько лет отожрался до 83-85кг. Выглядел буквально как орангутанг с руками базуками в 42см
НО КАК ЖЕ Я ЗАЕБАЛСЯ!!!!! Ты даже не представляешь как много надо есть, чтобы такую тушу поддерживать с моей (и твоей тоже) генетикой предрасположенной к худобе. Я буквально ничего кроме еды и качалочки не знал, в перерывах еще на турнике занимался
В итоге, получил травму спины, забил на качалку и сейчас я обычнокун 70кг веса. Да, я стал сильнее чем мог быть без занятий, но по сути вся эта погоня за изменением своего тела - это бой с генетикой, которая тебя обыграла еще на стадии зачатия.
Научись любить свое тело и просто живи в свое удовольствие
Ах да, а еще я прямо перед тем как бросить качалочку, курсанул тестостероном. Было охуенно, но никому не советую, так как велик риск проебать здоровье из-за ерунды
>>256171877 Начнем с того, что у тебя толстые косточки. Зацени мои С такими косточками в 20000 раз лучше масса идёт и, соответственно, сила больше. Одно дело, когда я на пике силы жму 45 на 2 раза при весе 75. И ты с таким же весом почти 125. Нехуй всех равнять, епти. Дрищам это не дано
>>256171373 Через силу. За лето провел над собой эксперимент, результат на пике. Поглощал ровно 3к калорий, рост 194. Сейчас вернулся на 2к, по-тихоньку сбрасываю.
>>256172576 В 3 года пережил Инфекционный мононуклеоз в 9 классе болел гастритом 12 перстной кишки поставили хронический + это все еще генетика. Мне 22 выгляжу лет на 15. Мамка тоже самое - ей щас 40+ (не помню скок точно) подкатываю хуи лет 26-27 на полном серьезе (нет не милфоебы). Месяки у нее первые начались в 18 лет. Вот и думай. Децелерация у меня - даже пил гормоны т.к в 14 лет не было спермача и волос на хуе и подмыхах.
>>256171877 > бой с генетикой, которая тебя обыграла > стройнобог Как же бомбит от дурачков, не понимающих своего счастья жиросвинья 184/110, без контроля и ограничений стабильный вес 147
>>256172930 Сильный ветер и дома сдувает, и что теперь? Зато в плане того же секса любой скелет >>>>>>>>>>>>>> блевотного жироуёбища Да и в остальных планах тоже.
>>256173006 >Зато в плане того же секса любой скелет >>>>>>>>>>>>>> блевотного жироуёбища Ну это уже твои личные проекции. Кому-то нравятся полные, кому-то худые, а кому-то что-то среднее
>>256172761 Откуда знаешь откуда у твоей мамы были первые месячные?лол А вообще это пиздецома, могут кишку нахуй вырвать врачи засунуть трубку и срать в мешок на пузе лул
>>256173033 Я вот пробовал не жрать. Сделался 185/80, подкаченный. Тян текли, ебался как кролик - и заебался. Кайфы от жратвы лучше. Сейчас вешу 120 и доволен жизнью.
>>256173218 Ты читать вообще умеешь? Полноватые нормисы действительно кому-то нравятся. Всратые жироуёбища за 100 кг с ожирением в т.ч. по женскому типу и с нулём мышоц не нравятся никому кроме пары шизиков.
>>256173247 Спросил у матери у меня с ней норм отношения она не пидораха к тому же истероидная как мамки 90% двоща. Ничего пиздецового нет - ты какую то хуйню несешь лол. У меня биологически организм в том состоянии в котором должен быть (никаких норм если что биологических нет) с учета эндокринолога я снят. Гастрит не беспокоит с того момента как переболел. Мамка кста в том же возрасте лежала с язвой - щас хавает все что хочет (весит 54 кг) Так что все у меня норм
>>256173263 Не пизди, ты либо болен глистами, либо олимпийский чемпион по плаванью. Дрищи вечно преувеличивают сколько они жрут, а на деле придешь с таким с макдак так он чего то там поклюет как курочка и все.
>>256173339 >>256173327 У тебя проблема с самооценкой, чел, а не с телом. И на одноруких-одноногих тян назодятся, а ты про лишний вес тут рассказываешь. Дело твое, конечно, но я просто хочу донести до тебя, что немного не так, как тебе кажется
>>256173432 > что немного не так, как тебе кажется Да уж, 33 годика тотального игнора, а всё кажется. Но раз ты так написал, пойду выйду и тут же на меня набросится тянучка 10/10.
>>256173399 >Ничего пиздецового нет Страшно анон, просто это признак того что скорее всего там инфекция, прооперируют и срать через рот заставят я бы выпилился.Кстати я тоже 54 вешу, очень некомфортно
>>256173668 >Страшно анон, просто это признак того что скорее всего там инфекция, прооперируют и срать через рот заставят я бы выпилился.Кстати я тоже 54 вешу, очень некомфортно
>>256171877 Да смысл ебашить в качалке ради весов? Нужно, в первую очередь, себя в порядок привести, чтобы выглядеть хорошо, и всё. А это легко поддерживается базовыми упражнениями и здоровой пищей. Главное - перейти порог от дрища к нормису.
>>256173734 Я просто не представляю, как можно себя хорошо чувствовать, когда питаешься исключительно этой сранью. Мне от макдака хуёво становится физически, часа на два ближайших становлюсь вялым, голова думает туго, в желудке и пищеводе ощущения неприятные, так ещё и привкус химозный остаётся во рту. Мерзость же полная. Неужели, блядь, не хочется овощей свежих и свежей, а не замороженной и переработанной до усрачки еды, которая ещё и таким пизданутым количеством консервантов, усилителей вкуса, загустителей и прочей хуеты напичкана, что крякнуть можно?
>>256173980 Я согласен, вредная штука мак, но другой замены нет, самая доступная забегаловка для студента. А готовить самому невозможно, на это уходит много деняк, и отнимает много времени. А кушать в дорогих ресторанах не могу позволить.
>>256174363 Планируешь только куриной грудкой и рисом питаться? Ну удачи. На третьей неделе блевать от них начнёшь, так помимо этого ещё и дефицит микроэлементов словишь. Нужно разнообразие, а разнообразие означает, что блюда у тебя будут всё время с разными БЖУ. Гейнером будешь добивать до нужных значений.
>>256174323 > на это уходит много деняк Неправда. Сколько у тебя на мак в день уходит? Тысяча? У меня столько же уходит на домашнюю еду, если не меньше.
>>256174660 Тогда вообще идеальные пропорции, у меня рост 190, вес сложно набрать + мне в физаче сказали что с моим ростом бицепс 42 будет выглядеть мелким и нужно 45см качать, а без стероидов это нереально.
>>256174560 > Сколько у тебя на мак в день уходит? Тысяча? У меня столько же уходит на домашнюю еду, если не меньше. Вы ебанулись? Тысяча это на пол недели
>>256169359 (OP) Пиздец, и ты себя зовешь жертвой Бухенвальда? Ты свои плечи видел, бицепс? Я 182/52, вот это жертва Бухенвальда. Ни плеч, нихуя нет. У тебя из-за широких плеч это очень красиво выглядит, мечтаю быть тобой.
>>256173422 >так он чего то там поклюет как курочка и все. А что делать, если ты до отвала нажираешься вот так? Через силу заталкивать? Уверен, что это здоровый способ? Всю жизнь вот так нажираться через силу, а то если собьешь - сразу все улетит
>>256169359 (OP) Да хуй бы с ним с весом. Я уже нахуй смирился с этим походу. Проблема в другом. Мы дрищи долго восстанавливаемся и пздц какие нервные. У тебя так же? Ну вот какой-нибудь стресс и пизда. Потом пытаешься неделю восстановится. Говорят это из-за особенностей нервной системы.
>>256177241 > У дрищей высокий icq? Высокий icq у того анона, который всё правильно написал > Жиробас хоть уебать может норм Кто тебе такое сказал? Уёбать норм может качок или жирокачок, а блевотная жиробасина с ожирением по женскому типу и без мышц может разве что громче упасть.
>>256177828 Жиза.Постоянно какая-то хуйня со здоровьем случается гугл пишет что это наверно депрессия или около того, да пиздец я даже слушать пост рок перестал потому что от него лицо лягушки
>>256178540 Ага. Понервничал? Сиди пытайся расслабится. Мне вот щас нужно как-то на завод устраиваться пытаться. Я вообще не представляю как там мне работать 2 через 2 по 12 часов на тяжелой физ.работе. Я потренеруюсь не сказать что с большими весами и потом неделю восстанавливаюсь а тут блдь чуть ли не каждый день по 12 часов ебашить! Хуй знает че делать. Тешу себя мыслью что привыкну. У меня еще и руки трясуться и тело иногда. Проходил врачей ничего с нервами и сосудами не нашли. Еще плюс часто мешки под глазами. Как нарк выгляжу. Хотя ничего вообще не употребляю, даже спиртное сейчас не пью. Только курю сигареты, это да, минус.
>>256179359 Я как раз работаю на заводе, да и в целом на дваче полно таких как то кормиться надо.Недавно был на сутках, пищевое предприятие, смены нет, все съебались осталась пара старых пердунов, тоже планирую уйти на любую работу к январю, потому что заёбываюсь столько не от работы как от людей. Вот эти 24 часа не так заёбны кста, потому что мы меняемся иногда и уходим отдыхать и работа основная за компом, никто не лезет в процессы и рядом не ходят и это хорошо, но из-за коллектива и ахуевших пердунов за 40 лет я хочу уволиться, пусть сами ишачат потом посмотрю на их ебало когда заявление кину.
Из за очередных доёбов и нервоза у меня начало колоть сердце и доёбы мелочные а здоровье чувство по пизде идет к моим молодым годам.
>>256177828 Я 168/50, из-за нервов начинается шелушение на пальцах, когда слишком много бомбил в играх, то ещё и мелкие прыщи появлялись. Теперь я научился тотальному похуизму и всё стало хорошо.
>>256182606 >но из-за коллектива и ахуевших пердунов за 40 лет я хочу уволиться Брат, так у меня в этом еще со времен школы проблема. Объясню. Я тут как-то писал про это и нашелся один анон который подтвердил что у него так же. А именно: вот я веду себя вообще максимально адекватно, нормально, стараюсь не быть терпилой, гнидой и вот это все. Но блядь, чуть-ли не всегда найдется гандон или гандоны который захотят порамсовать. Я вот хуй знает почему так. То ли думают что слабак, то ли еще что-то. Но блядь как это заебывало. >Я 168/50, из-за нервов начинается шелушение на пальцах, когда слишком много бомбил в играх, то ещё и мелкие прыщи появлялись. Теперь я научился тотальному похуизму и всё стало хорошо. Я сам стараюсь под релакс расслабляться или медетировать. Нраица даже. Но бля, почему так? Почему мы так легко нервничаем и потом так долго восстанавливаемся? А ты как научился великому исскуству похуизма? И как долго этому учился?