Тематика [app / au / bi / biz / bo / c / em / ew / fa / fiz / fl / gd / hi / hw / me / mg / mlp / mo / mu / ne / ph / po / pr / psy / ra / re / s / sf / sci / sn / sp / spc / t / tr / tv / un / w / wh / wm]   Творчество [di / de / diy / f / mus / o / pa / p / wp / td]    Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / tes / vg / wr]   Японская культура [a / aa / fd / ja / ma / rm / to / vn]   Разное [d / b / fag / soc / r / cp / abu / @ / int / mdk]   Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / ls / per / sex]   Пробное [pvc / trv / izd / web / hh / dom / ftb]
Доски:  
Настройки   Главная

[Скрыть/показать форму]


Официальная ламповая конференция 2ch.so - 2ch.so.general@conference.jabber.ru
 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:19:12 №347434    
1340047152559.jpg (52Кб, 806x375Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
52

Привет, сис, впервые в вашем разделе.
Есть ли тут тян, которые были толстыми, а потом похудели? Мой рост - 170, вес - 75. Внешне я не очень жируха, но, конечно, могу носить далеко не всё, что мне нравится.
Интересуют истории тян, которые своим трудом похудели на 10 или больше кг, расскажите, как вы это делали?

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:29:29 347441 

>>347434
А че, тни по другому худеют? Я думал рецепт один для всех - жри меньше чем тратишь, или столько-же, но добивай спортачом.

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:34:14 347444 

>>347441
Я имею в виду, что именно ели, на каких диетах сидели, каким спортом занимались.
В общем, как это делала какая-нибудь из здешних тян.

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:39:20 347449 

>>347434
Была.В детстве была худышкой,потом ВНЕЗАПНО разжирела.Сейчас нормальная,но остались ебаные растяжки.Алсо,как от них избавиться?
Степ-аэробика,шейпинг и йога-оптимально для тян.Жрать меньше сладкого,мучного,жирного,моар овощей.

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:40:47 347451 

>>347449
Сколько была, сколько стала, за какое время похудела?
Про растяжки ничего не знаю

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:46:19 347455 

>>347451
Была где-то 150\45 классе в четвертом,лол.Сейчас 172\54.До сих пор теряю жирок,ибо генетика.Спорт,конечно,здорово помогает.

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:49:59 347460 

>>347455
>Была где-то 150\45 классе в четвертом
это ж не мало нихуя.
Я вешу 50 при 160 в 18 лет. (тем не менее у меня жир на пузе)

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:50:29 347461 

>>347434
Многие пишут, что лучший способ похудеть, это правильное питание+спорт, это так. За спорт сойдёт тот же велосипед пару часов в день и несколько простых упражнений дома (согласись, приятно и полезно). С питанием труднее, но сириусли входит в привычку. Я скинула так 12 кг за 3 месяца, но потом забила хуй, начала много жрать, вернулась лишь 1/4 потерянного веса. Короче, советую только это.

 Аноним  Пнд 18 Июн 2012 23:51:33 347463 

>>347455
Когда начала худеть всмысле сколько весила?

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:02:10 347473 
1340049730519.jpg (205Кб, 1280x480Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
205

>>347434
Знакомьтесь,_Роман.txt
Со 180 см./125 кг. до 180 см./65 кг.: исключил мучное, жареное и каллорийное сладкое.
Растяжки остались, но побледнели; кожа повисла.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:02:27 347475 

>>347434
>Мой рост - 170, вес - 75. Внешне я не очень жируха
Проиграл

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:03:26 347476 

>>347473 Не занимался ничем? Можно узнать как долго худел?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:08:28 347480 

>>347473 Не выглядeл на 125. прическа ужасная, ПРОСТО БЛЯТЬ ПИЗДЕЦ, но теперь ты девка. Лучше бы ты остался пухлым, но подстригся.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:08:42 347481 

>>347476
Ничем не занимался. Только зарядочку лёгкую делаю: но это, по-моему, лишь ритуал, который не позволяет затекать конечностям от постоянного просиживания жопы у компа.
Скорее всего, из-за того что я не набирал мышечную массу, кожа и повисла.

Худел около 1.5 года. Далее просто держу прежнюю массу.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:11:43 347483 

>>347460
>>347463Вот я и говорю,что была жирухой,а в этом возрасте начала скидывать вес.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:11:52 347484 

>>347473
Да ты женственнее меня.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:13:22 347486 
1340050402292.jpg (592Кб, 1920x1200Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
592

>>347473
прыщи\угри?
хотеть пикрелейтед

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:19:13 347491 
1340050753850.jpg (140Кб, 644x1024Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
140

>>347480
>Не выглядeл на 125
Да, говорили мне уже так; но, тем не менее, столько и весил.

>прическа ужасная, ПРОСТО БЛЯТЬ ПИЗДЕЦ
Но я же говнарь: мне нельзя ходить с другой причёской. :3

>но теперь ты девка
>Лучше бы
Нет. Ничего лучше (разве что только быть красивой девкой) и быть не может.

>>347484
А ты какого пола (имею ввиду, биологический)?

>>347486
>прыщи\угри?
Ты о чём это? Ну, у меня иногда выскакивают прыщи.

Кстати, рэйт ми.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:21:57 347492 

>>347491 АААРГХ
ВОТ, ВОТ О ЧЕМ Я ГОВОРЮ!
Я вешу 50, и у меня такое же ДРЯБЛОЕ ПУЗО КАК У СТАРОГО ПЕРДУНА
Будто там кожа толщиной в 3 см, а не жир. хуле делать? под нож? вижу только такой выход.
Пресс - хуета.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:25:38 347494 
1340051138911.jpg (96Кб, 640x480Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
96

>>347492
>Пресс - хуета.
>ДРЯБЛОЕ ПУЗО КАК У СТАРОГО ПЕРДУНА
>ВОТ, ВОТ О ЧЕМ Я ГОВОРЮ!
Вот-вот, да. Я о том же. Подожди-ка... так это, получается, что у меня так произошло не из-за похудения? Ведь ты не худела – я правильно понял? Но ведь и не из-за ожирения же: и так кости (рёбра, руки и на заднице) торчат.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:26:09 347495 

>>347491
>А ты какого пола (имею ввиду, биологический)?
Женского. Но я считаю, что люди и должны выглядеть бесполо, так что одобряю всецело.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:27:46 347496 

>>347494
А ты пьешь лоли-колеса? Очень на девочку похож.
Я уже не помню, вроде худела, совсем чуть чуть.
У меня пузо всю жизнь было, в детстве надутое, сейчас дряблое. ФУ ГАДОСТЬ.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:35:22 347501 

>>347495
>считаю, что люди и должны выглядеть бесполо
Ну... а мне такое не кажется справедливым. По-моему, всем людям лучше было бы выглядеть так, как им нравится/получается, а не совершенно без гендера или в соответствии с какими-то правилами.
К тому же, бесполые люди обладали бы и типичными внешними мужскими чертами – лично мне это не нравится (хотя сам не лучше – это повод не страдать подобной фигнёй вообще).

>>347496
>А ты пьешь лоли-колеса?
Вопросом на вопрос: заметно что ли? Нет, не пью. На самом деле, свой собственный гормональный обмен такой.

Дряблое пузо – это, кажись, и есть женский тип жироотложения, т.е. дряблинками/складками, а не единым пластом, как у мужиков.

Подозреваю, что это проблема ненакачананных/похудевших девочек.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:44:44 347506 

>>347496
обертывания пробовала?я-нет.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:48:31 347508 

Из говнаря в трапа, вотета эволюция.
Пойду у брата на компе удалю весь митол и прочий бред.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 00:50:48 347510 

>>347494
Ебал бы и ебал.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 00:52:51 347513 

>>347506
Я тоже не пробовал, кстати. Сейчас только недавно обмазывался типа гелем для обёртываний (без, собственно, обёртки) – есть, но очень слабый, эффект.

>>347508
Хочешь сделать брата трапом? Не удаляй митол! Пусть слушает блэк-метал – он весь для девчонок.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 02:11:56 347547 
1340057516909.jpg (150Кб, 500x375Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
150

>вес - 75. Внешне я не очень жируха
да кого ты обманываешь, тюлениха

sage sage  Втр 19 Июн 2012 03:08:46 347558 
1340060926935.jpg (370Кб, 602x600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
370

>>347513
Заебал камвхорить, пидорасина, съеби к себе в /ga/ уже.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 03:24:30 347560 

>>347558
>в /ga/
Но я же не гей. Пидорасы – они мужики, фу.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 04:19:21 347562 

>>347510
Айлолд. Я помню ему это в /b/ писал, когда впервые недели 2 назад увидел.
мимокрок

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 04:45:21 347569 
1340066721304.gif (6Кб, 130x160Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
6

>Нет. Ничего лучше (разве что только быть красивой девкой) и быть не может.
Удваиваю.
>Пусть слушает блэк-метал – он весь для девчонок.
И это тоже.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 07:52:36 347591 

Сегодня впервые пошла на стэп-аэробику. Меня смутило то, что у тренер-тян животик такой же, как у меня (жир заметен только когда садишься или нагибаешься, причём в эти моменты этот мелкий комочек жира под пупком так противненько предательски свисает и таки видно, что он есть), хотя она до хуя профессионал и видно, что много занимается. Ещё смутили жирухи, которые давно туда ходят, а всё равно жирухи. Да и вообще, не понравилось, потому что скучно. Задумалась, а не пойти ли на что-нибудь другое. Не посоветуешь, сис? Что лучше: пилатес, калланетика, йога, может, танцы какие? Или лучше просто тренажёрка?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 08:20:10 347593 

>>347591
Упарывай инсэнити, если только тебе не обязательно делать что-то в коллективе.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:10:09 347598 

>>347591
Каланетик - это пизда, если с давлением, дыхалкой и выносливостью все норм то велкам.
Пилатес - збзь, НО только если тренер хороший, можно накачать прессуху и спину и руки чуть-чуть.
Йога - охуительно, проходят боли, выравнивается осанка, улучшается растяжка.
Ни на чем из этого ты не похудеешь. Хочешь похудеть - жри смеси вместо еды, пей много воды и тренируйся 2 раза в день в тренажерке, утром интенсивная тренировка, вечером просто побегать.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:10:32 347599 
1340082632485.jpg (178Кб, 1456x521Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
178

>>347434
-15 кг-тян репортинг ин. пиздец, ну и жирухой я была.
можно плюнуть мне в рожу (что и делали со страшными увещеваниями все вокруг), но скинула старым-добрым нездоровым методом голодовок + всякого рода физач. иногда казалось, что сдохну от всего этого, но мотивация была сильнее. прошло 7 месяцев, зубы/волосы/ногти на месте, вес не вернулся, но я так и не жру, как раньше, пропала тяга к сладкому и прочей нездоровой хуйне. зависимости нету, брата никогда и не было.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:35:04 347603 

>>347441-сир прав же, жрешь меньше чем тратишь.
Я голодовками себя не мучила, если 3-4 раза в день, обязательно плотный завтрак, легкий ужин за 3-4 часа до сна. Рацион: мясо, фрукты, овощи, молочные продукты. Минимум сладкого и мучного, лучший выход это ЖЕЛЕ ГОСПОДИ КАК Я ЛЮБЛЮ ЖЕЛЕ — очень низкокалорийная нямка. Яйца тоже отличный продукт, почти на них и живу. Обед-ужин — мясо с овощным салатиком каким-нибудь. Горький шоколад с минимальным содержанием сахара тоже неплох. В удовольствиях можно и не отказывать по максимуму и худеть, хотя были дни по хардкору голодной себя ощущала в перерывах между своими низкокалорийными завтраками-обедами. Но это не джве недели на одной воде или как там голодают.
170/50

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:43:26 347607 

>>347603
> 170/50
кости или не очень?
вопрос серьезный.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:48:15 347608 

>>347607
Да какие кости, жирок на пузе и руки плотноваты и не худеют ни разу. А жирок на пузе и на 170/48 был, до которых ещё надеюсь добраться.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 09:50:41 347609 

>>347608
просто я 172/63 лол и далеко не жируха, при 50-ти была ходячим Освенцимом. возможно, зависит от комплекции.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 10:40:20 347618 

>>347609
Может просто не привыкла быть 50? Хотя сокрее всего от комплекции зависит.

Я 173-174 при весе 49 или даже 48, не помню, выглядела охуенно и была собой довольна. Сейчас 54 и я выгляжу и чувствую себя пухлотян особенно в нижей части тела, конкретно жируха. Врач сказала что мне надо весить минимум 52, но думаю послать эту рекомендацию к черту вместе с "для девушки целлюлит - это норма!"

Кстати кофе (скраб) охуенно помогает, если регулярно делать, и кожа клевая после него :3

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 10:41:35 347620 

>>347591
> стэп-аэробику, пилатес, калланетика, йога, может, танцы какие

СПОРТ для похудения уровня /dev/, вообще ебануться.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 10:43:12 347621 

>>347618
да вроде привыкла, только самочувствие было не ок и вообще не комфортно. при нынешнем весе чувствую себя заебись.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 10:50:56 347622 

>>347618 СИС! Расскажи про кофе скраб, пожалуйста.
Т.е как, делать самим?Или есть уже готовый?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:11:08 347854 

>>347622
молотый кофе смешать с гелем для душа в пропорции 2:1. либо гелем для душа обмазаться и сверху кофе полирнуть

еще нравится соль (либо сахар) с каким-нибудь базовым маслом (например с оливковым). если предварительно в масле растворить каплю грейпфрутового эфира, будет дополнительный антицеллюлитный эффект.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:15:07 347856 

>>347618
а у меня живот:(
>>347455-тян
Лол,причем ноги худые такие,называют анорексичкой,блядь

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:41:38 347860 
1340116898133.jpg (71Кб, 300x225Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
71

>>347854
Свиной эякулят смешать с говном из жопы четырехдневного младенца в пропорции 2:1. Либо обмазаться гуталином и сверху кофе полирнуть.

Еще нравится соль (либо сахар) с какой нибудь слезой шаолиньского монаха. Если предварительно в масле растворить ссанину калифорнийской шлюхи, будет дополнительный антицеллюлитный эффект.

Top-100 рецептов уровня /dev

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:45:13 347861 

>>347444
Сестра (рост примерно 173) после родов весила 73-75, хз точно, в общем, худышкой не была. Да и до рождения ребенка тоже не отличалась худобой, весила около 70.
В последние 3-4 месяца (по ее словам) соблюдает диету - ест все, кроме мучного и сладкого. Немного мучного и сладкого позволяет себе на выходных. Спортом совсем не занимается. Похудела почти на 10 кг, сейчас весит около 64. Чуть попозже мож фотки выложу, короче, оче хорошо стала выглядеть.

Возраст ее - 23 (это к тому, что в 30+ конечно же вряд ли удастся похудеть на такой диете)

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:57:39 347869 

>>347591
лучше всего помогает просто бег. 30 минут в день минимум, хотя бы 3 раза в неделю. Похудела за месяц на 4 кг (с 65 до 61 при росте 170, но у меня спортивное телосложение, и в школьную бытность легкой атлетикой занималась, так что мышечная масса с тех пор осталась и не уходит-при таком весе уже выгляжу достаточно худой), ела как обычно, брат жив, зависимости нет. Но только надо нормально бегать, не халтурить, и именно 30 минут чистого бега минимум.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 18:58:55 347871 

>>347860
А самый главный рецепт - ложку семени повешенного на стакан портвейна "Три семёрки" двадцатилетней выдержки. Принимать однократно, после приёма неделю не мыться.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 19:00:41 347872 

>>347434
>рост - 170, вес - 75
Ты идеальная, целовал бы твой животик, ваылизывал бы тебе писечку и анус, лизал бы тебе ножки, а потом ебал бы и ебал, ебал бы и ебал, ебал бы и ебал...

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 19:35:21 347898 

>>347869
Сис, распиши пожалуйста про бег подробнее.
105->91 жиробас только на диете. Идеально довести до 85, тут уже нужны советы как дальше гнать жир.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 19:47:12 347911 

100ru -> 66кг. Перестала жевать шоколад и булки, перенесла самый объемный прием пищи на утро и ланч, вечером салатик. Калории не считала, на голодовках не сидела, инсанити не упарывала, просто каждый вечер часика 2 бегала в спортзале на эллипсе, велике и степпере. Кило 20 с меня сошли чуть ли не сразу, потом все труднее и труднее. Потом моя жизнь немного пошла по пизде, я бросила спортзал и стала упарывать шоколад снова, разожралась до 83кг.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 19:50:15 347914 

>>347599
Не тянет пойти в макдональдс и вгрызаться в сочный бигмак?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 19:55:15 347915 

>>347591
Я занимаюсь пилатесом 2 раза в неделю + тренажерка 2 раза в неделю. Жутко доставляло, интересно и не слишком нудно (в зал каталась на велике через парк, с ветерком после тяжёлых нагрузок просто великолепное расслабление).

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:01:29 347923 

>>347914
когда-то было такое, сейчас мысль о бигмаке вызывает тошноту. ягодки-фруктики кажутся куда вкуснее.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:13:59 347928 
1340122439805.jpg (39Кб, 433x650Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
39

>>347911
100 -> 66кг. А не пиздишь? Это просто рекордный результат.
>потом все труднее и труднее
Вот об этом подробнее.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:47:15 347944 

Я это уже писала в другом треде, но повторюсь: амфетамин - -10 кг за неделю, вес держался потом около года, сейчас почти вернулся старый.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:54:15 347949 

>>347944
Слишком палевно.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:58:06 347952 

>>347928
Организм стремится к нормальному уровню жира. Нормальный уровень для женского организма чаще всего выглядит жирушным. Т.е. сильное отклонение от нормы (анорексия, ультражирность) проходит быстро, а вот из состояния нормы добиться стройного тела тяжеловато.
У качков, например, та же беда. В начале дрыщ очень быстро обрастаем мясом, силовые по 20% в месяц растут. А потом приходится 5 лет заниматься, чтоб на 10 кг больше поднять.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 20:58:37 347953 

>>347944
пизда обмену вещест

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:13:49 347961 

>>347952
Блин к тому и веду. Сам скинул 15 кг, а дальше все застопорилось при той же диете. Пол вряд ли тут играет роль.
Поэтому вопрос к практикам девчача: Что дальше делать?
Диета ок, работа на 85% из сорт оф махать кувадой, 15% паяльная станция. С гормонами проблем на 99% нет. ХУЛИ ВЕС НЕ УМЕНЬШАЕТСЯ

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:16:16 347964 
1340126176934.jpg (8Кб, 302x167Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
8

>>347961
>работа на 85% из сорт оф махать кувадой

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:16:47 347965 

>>347961
гугли эффект плато.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:25:04 347971 

>>347961
Добавь кардио.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:56:01 347988 

>>347971
Блин кардио это клубы. Но погуглю домашнее применение. Добра всем.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:58:01 347992 

>>347964
А ты сьебал быстро и решительно, школьник.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 21:58:59 347993 

>>347965
Погуглю, спасибо.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:03:30 347994 

>>347988
Это бег, велик и лестница, тащемта.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:09:32 347995 

Сис, не буду запиливать отдельный тред, спрошу итт, я 85 кг жируха, хочу пойти на фитнес, очень стесняюсь, бугурчу от других людей, знающая сис, расскажи как там? Не закидают ли санными тряпками? Что брать с собой, что говорить?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:10:50 347996 

>ссаными
сразуфикс

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:11:22 347997 

>>347994
Бег и велик это зашибись, но по лестнице стремянке я поднимаюсь 100500 раз в день, небольшое преувеличение. Побегаю вокруг дома, если это кардиотренировка, гляну результат.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:16:01 348000 

>>347995
Иди в сварщицы на стройку лучше. Сварочник в 40кг с 1-го на 12-й и обратно спасут твое тело. Плюсом от хикковатости избавишься, Джамшуды и Левоны оче даже альфоваты и открыты для общения. 2 хуя во рту 2 в пизде 3 в жопе, охуенчик

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:21:41 348002 

>>348000
>Сварочник в 40кг
Сам вари своим допотопным сварочным трансформатором с нестабильной дугой и весом в 40 кг.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:23:25 348005 

>>348002
Варю, никто не жаловался на качество. Где твой бог теперь?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:23:50 348006 

>>347997
Причем тут стремянка, ты по ней 1 раз забрался, 5 минут стоишь, 1 раз спустился, еще полчаса не трогаешь. Бегай в подъезде своего дома 10 раз до последнего этажа и обратно.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:26:22 348008 

>>347995
Всем похуй. Бери небольшое полотенце для лица и подкладывать под спину на тренажерах, резиновые тапки, большое полотенце и фен для сауны или просто душа после тренировки. Не во всех залах есть кулеры с водой, возможно, придется носить небольшую бутылку.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:26:54 348009 

>>348005
Хоть раз возьми нормальный аппарат и охуей. Там, где ты, превозмогая, 1 шов наложишь, я три аналогичных сделаюпри условии одинаковой квалификации, ессно.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:33:42 348013 

Тапки? А мне сказали кроссовки с собой брать, надо мной ржать не будут там?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:36:13 348015 

>>348009
Аппарат аппарату рознь. Бегал колымить двери ставить с микрописькой в 2кг и током хуй да маленько из розетки.
Дверь к вбитой письке он конечно варит, а что то потолще врядли возьмет. Хули спорить, конечно новое=лучше.А тянке надо похудеть, вот пусть дуру и таскает. краны и подьемники для лохов

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:36:39 348016 

>>348013
Кросссовки тоже. Тапки для душа/сауны, если есть.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:41:28 348017 

>>348016 Спасибо, сис. Добра тебе %% или ты бро, тоже добра%%

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:42:10 348019 

>>348015
Инвертор Technick-диаметр электода до 6, мне хватает. Убервесчь.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:46:07 348020 

>>348017
Фэйл жирнодевушки.

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 22:55:44 348024 

>>347898
Ну вообще сразу скажу, что бегать тому, кто раньше этим никогда не занимался, поначалу будет тяжело. В зависимости от подготовки и выносливости нужно начинать с 5-7 минут бега/2 минуты быстрого шага (пульс сразу после бега не должен быть выше 150 уд/мин, то есть бежать надо не быстро, но и не еле-еле, отпимально-120-130 уд/мин.)
Повторять пробежки до суммарного времени их в 30-40 минут, опять же, в зависимости от самочувствия. И постепенно увеличивать время пробежек и уменьшать время ходьбы, пока не получится бежать 30 минут без остановки (хотя 1-2 по 1 минуте - не страшно, если будут). Можно со временем увеличивать время тренировки для достижения лучшего результата.
Повторюсь - основное правило - не лениться, но прислушиваться к самочувствию. Если легко, можно небольшие ускорения делать, секунд по 20 - это уже когда сможешь спокойно 30 минут пробежать.

И еще - многие мне рассказывают, что им бегать тяжело, так как "дыхалки не хватает", при этом они старательно вдыхают носом, а выдыхают ртом. Запомните, так никому дыхалки не хватит! При беге можно и нужно вдыхать ртом! (Вдыхаемого носом воздуха катастрофически не хватает при пульсе выше 100 уд/мин.)

Как-то так, краткий мануал по бегу готов, задавайте свои ответы, есличо

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 23:03:00 348026 

>>348020 Волнуюсь ведь

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 23:12:05 348030 

>>348024
Так странно читать такие мануалы, лол. Это же очевидные вещи. Насчет пульса - париться об ударах смысла нет, постоянно следить за пульсометром отвлекает. Надо нормально бежать просто, не плестись как на пробежках в кино, но и не пытаться догнать автобус. Очевидно ведь, то бежать все полчаса не получится и придется переходить на шаг, а со временем гордость должна сподвигнуть уменьшать эти перерывы и делать ускорения.

Пара советов от меня: бегать лучше начинать с эллипса, потому что меньше нагрузка на колени. Если на улице - лучше по траве и земле, чем по асфальту.

 Ромашка  Втр 19 Июн 2012 23:35:02 348039 

>>347928
>рекордный результат
>100 -> 66кг
Кто рекордный? Я рекордный!

Что-то мне лениво сейчас читать все советы. Рассказали здесь хоть чего-нибудь о подтягивании обвисших животов?

 Аноним  Втр 19 Июн 2012 23:54:24 348041 

>>347434
если проблема в неправильном образе жизни (а не со здоровьем):
то хоть это немного не в духе /dev
но почитай http://www.mhealth.ru/form/fitness/ рубрику про похудание, упражнения у тянов/кунов одиновые ведь, а вообще меньше заморачивайся по этому поводу, просто начни заниматься, понимание придёт само по себе

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 00:01:21 348043 

>>348030
кому-то очевидные, но, серьезно, не всем

Насчет травы и земли все правильно сказал

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 00:58:05 348061 

>>347622
на что тебе гугл, сука?!

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 01:12:43 348063 
1340140363210.jpg (9Кб, 278x294Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
9

Реквестирую советов избавления от целлюля!
Сис, имеется проблема. Сама 52/166 да, я низкотян с жопой пикрелейтед. Вообще тавтология получается, жопу припекает от жопы же.
Есть ли вообще эффективные способы убрать эти ебаные складки и вмятины как на пике?

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 01:15:02 348064 

>>348063
нету. Сдохни.

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 01:57:19 348072 

>>348063
Сис, иди в спортзал, обрати внимание на на беговую дорожку. Советую сочетать с какой-никакой диетой. Когда сама начала заниматься БИ + физуха, проблема отпала сама собой, жопа и сиськи подтянулись и стали упругими.

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 02:30:25 348078 

>>348063 Была такая проблема. Бег, аэробика, танцы - нахуй, разве что в виде дополнительной нагрузки. Только силовые упражнения: присед, выпады с гантелями, становая тяга тебе помогут.

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 03:24:33 348087 

>>347473

>Роман
но ты же Андрей

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 03:34:48 348090 

>>347591
пошла нахуй, социоблядь

 Ромашка  Срд 20 Июн 2012 04:01:33 348096 

>>348087
Ой, деанонил кто-то.
Ну да, вот только на бордах меня прозвали Романом. Даже не знаю, почему.

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 04:17:17 348097 

>>348063 а мне нраица жопа на пике

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 05:36:56 348101 

>>347961
>Что дальше делать?
ЭКА, амфетамин, метамфетамин. С последними двумя максимум месяца 2. Плюсы последних двух в том, что гулять можно очень долго без усталости. Облазишь весь город. Во первых обмен веществ вырастает в разы, убивается чувство голода на очень долго время. Больше суток уж точно. Ну, и, когда ходить будешь, то сам по себе еще будешь скидывать.

 Аноним  Срд 20 Июн 2012 10:07:20 348117 

>>348097
извращенец

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 18:22:50 348677 
1340288570782.jpg (52Кб, 485x639Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
52


Решила померить талию
Охуеть блять!
68 см при росте 160
ОХУЕТЬ. Сука, а я считала себя нормальной тян. Охуеть
ЕБУЧИЙ МИР

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:11:09 348690 

>>348677
>при росте 160
>считала себя нормальной тян
oh wow

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:36:25 348696 

>>348690
Да вот на рост мне как раз все равно. Я вообще живу в каком то мире карликов, все тян либо ниже меня, О ДА, таких много, либо такие же, либо не выше 170.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:38:18 348698 

>>348677
174, 61 см. Соснула? Жирная тварь, худей!

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:44:45 348704 
1340293485024.jpg (24Кб, 287x387Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
24

>>348698
>174, 61 см.
Соснула, мисс.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:49:20 348708 

Хотите вам отлижу?

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:56:32 348713 
1340294192390.jpg (53Кб, 432x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
53

>>348698
Лера, залогинься.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 19:59:09 348716 

дрищетян не нужны
Люблю слегка полноватых тян, в правильных местах.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:06:57 348719 
1340294817568.jpg (73Кб, 762x595Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
73

>>348716
вас таких реально очень мало.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:11:42 348723 
1340295102511.jpg (27Кб, 450x300Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
27

>>348719 Но мы есть:3

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:31:06 348726 

>>347434
>Мой рост - 170, вес - 75.
Да не пизди. Откуда там 75? Одни кости торчат.
Покажись полностью.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:33:17 348727 

>>348726 Блять идиот.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:39:07 348732 

>>347603
7 месяцев без углеводов? У тебя почки скоро откажут.

сидел-6-месяцев-без-углеводов-до-сих-пор-проблемы-с-почками-кун

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:42:40 348736 

>>348726
Это не ОП на пикче.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:50:49 348746 

>>348736
Ну и нахуя постить тогда левые фотки? Я еще понимаю там фотомодель какую-то. Но это же обычная фотка.

Тупа пизда-оп запостила картинку и она ассоциируется с ее текстом. Но на фотке не она. Теперь выходит я идиот.
Сами вы бляди поехавшие.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 20:56:54 348748 
1340297814122.jpg (108Кб, 500x500Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
108

>>348746
няша, ты чего такой злой?

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 22:35:08 348787 

Похудела с 60 до 52 чуть больше, чем за пол года.
Депрессировала, ела раз в день, целыми днями нихуя не делала вообще - язвы нет, ела что хотела, никакого баттхерта.
Пруфы были в других тредах, так что без них как-нибудь.
Рост 160.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 22:54:55 348794 

>>347622
>>347854

Я беру прсото ложку столовую кофе молотого, если только на попу, если на все тело, то по-больш, смешиваю с водой и таким же количеством глины, с глиной вообще зашибись, натираюсь в течение 15 минут, дольше не хватает обычно терпения.

кожа после этого пахнет вкусно кофе и очень очень нежная и приятная, при этом не жирная, как от крема, но увлажненная. Упарывала где-то неделю через день, паралелльно похудела, но не знаю тут помогло это или нет. Потом приехала мама и начала на меня орать тк ее дико бесят какие-то крошечки и остатки этой штуки в душевой, а отмывать каждый раз идеально не получается. Но хочу сейчас снова начать.

Еще кстати если загореть не так все плохо с ногами кажется, я автозагаром пользуюсь.

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 22:57:05 348796 

>>348063
ААААААА ТЫ ЖЕ МОЮ ЖОПУ НАРИСОВАЛА СИС!!! ее припекло, ты права :С

>>348072
Что такое БИ, няша? И как быстро кстати настали измения?

>>348078
Спасибо что предупредила!

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 22:57:59 348797 

>>348698
Те же размеры. Я бы поддвачнула, если бы при этой талии 61 у меня не был бы зад 97

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 23:18:50 348806 
1340306330032.jpg (64Кб, 473x604Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
64

>>348797 Хочешь отлижу тебе анус?

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 23:44:30 348833 

>>348806
это тоже я писала:
>>348796

так что думаю тебе расхотелось

 Аноним  Чтв 21 Июн 2012 23:52:28 348842 
1340308348596.jpg (138Кб, 800x600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
138

>>348833 Ничуть:3

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 01:16:51 348897 

Окей, за год со 118 (о дааа, 118!) до 83, при моем росте (дылда дохуя) оно норм, но тайно хочу ололоанорексичку =)

Детство, она у вас такая худенькая, скушай, доча, пирожок, обмакни в сметанку, внученька, ну кому нужны худые вешалки и так далее. 23 года, красный диплом, золотая медаль, помню тот двач, лол, короче умница доча, только нахуй никому такой уебищный кусок говна не нужен.

Шаг первый. Шлите нахуй родных. Они будут нести всякую хуйню типа вышесказанного, "ты же бегаешь уже 5 минут и вспотела, присядь и отдохни, пока не простудилась, съешь кусок пирога, я только испекла" (это почти цитата). Ваши родные НИХУЯ НЕ ПОНИМАЮТ. У них какой-то там ебучий рефлекс, который заставляет вас любить, даже если вы ебучий рыхлый кусок говна. Короче шлите их нахуй.
Шаг второй. Жрачка. Бляяяя, как же я люблю пожрать. Что может быть охуеннее пачки чипсов с кокаколой или сосисок с макарошками и маянезиком? Забудьте про них нахуй! Спасибо брату, этот дрыщ может сожрать что угодно, в каких угодно количествах, ему насрать, глисты у него чтоль, хуй знает. Я договорилась, что он будет сжирать всякое жирное сладкое говно до того, как я его ваще увижу.

Вам будут говорить что есть кококодиета, где можно нихуя не делать, жрать все подряд и худеть на 15 кг в месяц. Это все тупой наглый пиздеж! Рецепт сука один - мало жрать,много двигаться. Я понимала, что тупо не смогу ходить в спортзал, ибо после пяти минут там я захочу повеситься в раздевалке, лол. Я купила себе тренажер эллиптоид или как там его, такая хуевина с лыжами короче, где нужно и руками и ногами двигать. Как же надо мной ржали ебаные продавцы...

Весь год я пидорасила этот ебучий тренажер, начиная с пяти минут (когда я упала на пол и думала что сейчас просто сдохну прямо тут нахуй), заканчивая 45 минутами в ниибацо сложном режиме сейчас. Весь год я жрала тонны овощей, хорошо хоть блядь готовить умею по всякому, читала ебаные этикеточки на всем, где указана калорийность. По сути все сводится к тому, что нельзя жрать ничего белого. Да блядь, я знаю ебаные теоретики, что я тупая пизда, но мне норм. Не жрите сахар, всякие там булки, макароны, рис, картошку, нувыпонели. Не жрите ничего сладкого. Никакого нахуй фастфуда (бляя. как я желаю бигмак!). Первое время не будет ваще нихуя. Ващеваще нихуя. Вы будете потеть, пердеть, краснеть, давиться морковочкой, пока ваш пидор братюня хавает эклерчики, а на весах будет хуй. Потом ВНЕЗАПНО вес сука сорвет вниз. Я за неделю сбросила 5 кг. Это было настолько охуенно, сис, вы даже себе не представляете этого чувста, оно охуенно мотивирует. Потом начинаешь ставить себе цели, типа надо похудеть до 110, потом до меньше сотни и так далее. Это все ОЧЕНЬ медленно и ОЧЕНЬ сложно. Если кто-то говорит обратное, он троль, девственник и лжец.

Что получаете в итоге. В итоге вы попадаете на дохуя бабла, ибо носить вам нечего. И так несколько раз. Я выкинула два шкафа одежды, оставив ради прикола старые джинсы, в которые могу влезть полтора раза. Сиськи тоже худеют, причем по ходу в первую очередь. Хотя это и неплохо, раньше мне было неудобно упарываться в братюнину пспху, сейчас норм =)
Что еще. А, на память остаются растяжки на боках. Когда жопа бледная, их видно дико отчетливо, после загара (ДА БЛЯДЬ, Я МОГУ ХОДИТЬ НА ПЛЯЖ!!!!) почти нет. Мужикам похуй, тетки считают, что была беременна, при беременности оказывается такая же хуйня появляется. Складки кожи не висят, не. Кстати о мужиках. Как бы это описать. Ну представьте, что вам 23, в то время когда ваши одноклассницы скакали на хуйцах, вы сидели дома и развивали свой охуенно богатый внутренний мир. Вас в лучшем случае не замечали.Теперь ОКАЗЫВАЕТСЯ, что у вас клевая жопа и еще более клевые сиськи и к тому же охуенно богатый внутренний мир, что вкупе с умением готовить, баблом папаши и умением нагнуть среднестатистического пацана на дедасте, делает вас фантастически, охуенно привлекательной. Блядь, когда я первый раз одела блузку с вырезом и юбку до колена, я шла на работу и краснела, потому что ебаные мужики на меня ПЯЛИЛИСЬ. =)

Как-то так.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 02:46:43 348909 

>>348897
бля, но твои сиськи сейчас должны быть похожи на ебаные уши спаниеля

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 04:24:28 348919 

>>348897
Тоже хотела спросить, как изменилась форма сисек от похудения.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 04:37:43 348920 

>>347434
охлол, диеты и спорт для уебы.
Репортирует кун, который скинул 30 кг за 1,5 года.
Сейчас вешаю 75 кг при росте 196.
Кулстори: оно само как то получилось. Никогда не загонял себя диетами или ещё чем то, даже не думал об этом. Несколько раз голодал, в основном из за мелочных проблем жизни инфантильный школьник , но не думаю, что в этом причина. Не ем после 4-5 обычно особенное удовольствие - наестся всласть нямки часа в 22-23 под какое нибудь мыльцо , режим не соблюдаю, спортом ни разу в жизни не занимался. Хотя нет, пару раз начинал отжимания и ещё что то, но это происходило обычно под впечатлением какой нибудь yoba-манги и эффект от неё сходил на нет максимум через неделю-другую.
А вообще сейчас я вспомнил весь процесс скидывания жирка от начало до конца, и понял, что я супер латентный мазохист.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 05:18:36 348921 

>>348897
А какой рост?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 07:45:08 348928 

>>348920
скиннифэт с ожирением внутренних органов

 Ромашка  Птн 22 Июн 2012 08:27:45 348929 

>>348920
Удваиваю такой режим.

-60 кг, напоминаю.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 09:16:29 348931 
1340342189947.jpg (39Кб, 604x400Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
39

172/56
Вес небольшой, но жопа в обхвате метр. Весь жир в ней и ляхах. В брюках еще прилично выглядит, а без них это просто какая-то жопа доярки. Еще пресса нет, в результате чего живот не очень красивый. Это пиздец.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 09:44:01 348934 
1340343841537.jpg (59Кб, 706x720Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
59

>>348931>>348897

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 09:53:46 348937 

>>348931
Ты кун?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 09:55:32 348938 

>>348928
Да ладно, я и во время 106 кг не был таким уж толстым. Рост 196 как - никак.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 11:39:14 348954 

>>348698
>Соснула?
No U.
176/55
Да ладно, няшечка, я же шучу :3

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 12:09:11 348966 
1340352551739.png (27Кб, 180x200Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
27

>>348897
Блять, любви и обожания тебе, сис! Ты только что промотивировала меня не сорваться с моей диеты и не сожрать пакет из макдональдсва. Я серьезно.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 12:23:29 348971 

>>348954 дрищешлюхи не нужны

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 12:28:19 348973 

>>348938
если не секрет, почему не хочешь качалочку поупарывать? хорошему росту ведь так идут хорошие мышцы. :3

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 12:31:32 348975 

>>348937
нет

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 12:39:32 348979 
1340354372525.png (38Кб, 360x423Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
38

>>348897
Какая охуенная тян, не смотря на многочисленные скобочки.
Добра тебе, сис.

Сейчас чем занимаешься, как питаешься?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:13:59 349000 

Ребятки, а что можно съесть на второе?
Вот сейчас я съела немного овсянки на молоке (лучше бы на воде, да, но она ж так невкусная) и два киви.
А что ещё можно? Яйцо сварить? Творог? Курицу не хочу, овощей нету.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:16:39 349004 

>>349000 Хочешь накормлю тебя своей спермой, няша?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:17:39 349005 

>>348973
Я лишний раз на улицу не могу выйти, какая тут качалочка? Хотя вроде как в июле-августе может появиться возможность упарывать плавание, хочу попробовать.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:19:12 349006 
1340356752828.jpg (120Кб, 544x499Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
120

>>349004

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:27:55 349011 

>>349000
Творог лучше всего. Яйца лучше утром.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:28:14 349012 

>>349000
Воды попей. Но не много, иначе минералы начнут вымываться.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:29:06 349013 

>>349011 Спасибо.
>>349012 Что за хуйню ты несешь?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 13:31:50 349015 

>>349013
Ну, если литров восемь...

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 17:01:15 349067 

>>347434
>Мой рост - 170, вес - 75. Внешне я не очень жируха
Я кун слегка тяжелее и слегка выше, и знаешь, что я тебе скажу, я здоровый качок и жирноват слегка, и не может быть, чтобы тня обладающая такими характеристиками не была жирной до уебищности, худей, срочно до 60, хотя бы.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 18:53:14 349182 

Мой рост - 158 см, вес - 50 кг. Объёмы 88-60-86. И вроде бы всё хорошо, но при довольно небольшом обхвате бедер обхват ляжки - 53. Что, блядь? Каждая ляжка - почти как талия. Что мне делать с ними, сис?

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:03:38 349224 

>>349182
А самое грустное, что даже когда я весила 43, худыми были руки, бёдра были 83 в обхвате, лицо осунулось, а чёртовы ляжки как были жирными, так и оставались.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:11:51 349234 

>>349224
у меня от вас просто ШИРОКИЕ БЕДРА. я вешу больше, объемы больше, но вроде не жирная, я реально не понимаю этих страданий, но уже стала присматриваться к себе и искать жируху в зеркале.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:37:49 349242 
1340383069672.gif (1386Кб, 400x264Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1386

А мне почему-то в последнее время становится всё более похуй на свои жиры. Отчасти наверное из-за куна, который говорит, что у меня всё круглое в нужных местах. Ну и из-за работы, в последнее время такой завал, что становится абсолютно похуй на всё. Мне даже уже начинает нравится мой бесячий живот, который я всю жизнь ненавижу. Думаю я просто жертва прессинга со стороны интернета, все вокруг свихнулись на похудении. Алсо походила 3 месяца на фитбол+кардио, попа стала круглее, живот никуда не делся.
170/62
88-64-94-тян

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:42:27 349244 

>>349242
> 170/62

по-моему, у кромки, но все же нормы.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:43:49 349245 

>>349242 сисек нет

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:55:56 349253 
1340384156147.jpg (2Кб, 150x81Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
2

>>349244 До того, как стала ходить на тренировки было 60. А вообще да.

 Аноним  Птн 22 Июн 2012 20:58:22 349255 

>>349245 Второй размер. Вот сиськи мои меня всегда устраивали. Главное, что круглые, необвисшие и розовые лол.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 00:16:08 349351 

>>349242
При таких же параметрах вешу 55 при росте 175. Пиздец странно.
мимошла

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 00:58:15 349355 

>>349255
Дашь помять?

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 02:22:15 349368 

>>349245
У меня тоже обхват груди 88, а размер пятый.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 06:06:51 349395 
1340417211803.jpg (63Кб, 400x320Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
63

>>347434
>Мой рост - 170, вес - 75. Внешне я не очень жируха

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 08:56:43 349399 

>>349351 Ну у тебя рост больше. А может у меня весы неправильные.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 11:30:24 349409 

Я вас всех выеб итт.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 13:55:51 349446 

-20 кг кун репортин ин. похудел за 5 месяцев с прошлой зимы до прошлого лета. Тупо исключил из рациона богатую углеводами пищу. при росте 165 с 77 скинул до 57, что для меня вполненорм, ибо слегка подкачан. Последние полгода упарываю сладости и прочие ништяки, начал снова набирать вес, щас 62 кг

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:04:56 349452 

>>349351
Привет, мой клон.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:17:09 349460 
1340446629614.jpg (126Кб, 551x433Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
126

>>349446
>исключил из рациона богатую углеводами пищу.
Ем овсянку, потому что люблю и легко готовить, и с неё не срываюсь никогда, но как я тогда похудею? Что мне блять делать?

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:18:40 349461 
1340446720115.jpg (24Кб, 400x300Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
24

Знаю как сбрасывать по полкило в день без голодовок и ущерба организму, постил еще на том девчаче, а вот на этом не буду. Потому как сплошь тупые шлюхи, ванильки и прочее говно без воли и мозгов. Даже подумывал сделать успехов-тред, потом зашел сюда и охуел. Те шлюхи были вполне милыми-умными, если не считать их фейла с Киану.
мимоспортота

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:21:31 349464 

>>349461
>если не считать их фейла с Киану.
Чего? Съебал отсюда, умник тупорылый. Я знаю что ты напишешь- ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИТЕ, МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРНОГО, ФРУКТЫ И КАШИ - НАШЕ ВСЕ. ГЫГЫГЫ

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:32:28 349469 
1340447548429.jpg (36Кб, 365x279Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
36

>>349464
>ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ ТРАТИТЕ, МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРНОГО, ФРУКТЫ И КАШИ
>МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ И ЖИРНОГО
>КАШИ
Раздался пронзительный голос со стороны жирухиной комнаты с атрофировавшимися мышцами и ни разу не сидевшей на диете больше 12 часов, но спортотни не стали слушать, чего с неё взять, ведь яойщица — не человек и сегодня ей предстоит потная ночь. У неё на протяжении всей весны и части лета каждая ночь пропитывала кровать зловонными выделениями, и теперь её комната воняла настолько, что в ней без труда можно было спрятать бомжа-таджика пятилетней выдержки.
готовить научись, шлюха

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:46:56 349478 
1340448416892.gif (1626Кб, 384x216Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1626

>>349469 Ну, нечего больше сказать? Свободен.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 14:49:11 349479 
1340448551718.jpg (47Кб, 179x807Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
47

>>349478
Да я и не собирался ничего говорить, тупая ты пизда.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 15:24:06 349494 
1340450646025.jpg (212Кб, 1071x1600Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
212

У меня адовая природная склонность к полноте, спасибо папе. От мамы небольшой рост. Лет в 14+ сидела на хардкорных диетах - не ела ничего, кроме злаков, овощей-фруктов и молочных продуктов. В день выходило не больше 1к калорий, в особо "удачные" дни укладывалась в 200. Так продолжалось почти год. Притом, каждый день, кроме воскресенья, я убивалась в спортзале. Когда вес сошел до 55 кг, начала шелушиться и трескаться кожа, особенно на костяшках пальцев и локтях. Потом пошли проблемы с волосами и ногтями. С 50 кг сбился, а потом и вовсе остановился менструальный цикл. В итоге на одной из тренировок у меня случилась истерика, я просто зарыдала, упала и плакала, плакала, плакала без причины. Матушка меня высекла и вправила мозги.
Сейчас я 23 лвл, не ем ничего сладкого, кроме фруктов, по праздникам позволяю себе покупную мороженку, но чаще готовлю сама какой-нибудь сорбет (молотый лед + фруктовый сироп, очень вкусно). Шоколад заменяю кофе - чашка пару раз в неделю. Ем мало соленого (хотя иногда накатывает - так захочется СЕЛЕДКИ, что хоть вой). Копченого не ела лет пятнадцать уже, наверное. Много морепродуктов, сухая рыба, белое мясо и постная говядина. Картофель и макароны ем редко, угораю по кашам, ну, просто я люблю злаки. Молоко и молочные продукты потребляю много и в любом виде. Все готовлю сама, летом это очень приятно, пушо продуктов огромное разнообразие. В кафе и ресторанах сижу с покерфейсом и дую напитки - есть что-то, приготовленное чужими руками, мне уже просто жутко.
Мама у меня тренер по фитнесу, хожу к ней в зал. Когда она в отпуске, сдаюсь отцу в рабство на дачу, езжу туда на велосипеде и копаю огород.
160/60 стабильно. От прошлой жирноты - растяжки по всему телу, от прошлых тупых диет - обвисшая грудь, от прошлого бездумного убийства в спортзале - перекачанный ноги, икры у меня, как бицепс у Арни блядь просто, и пресс кубиками. Тащемта я тот еще урод, но теперь я хотя бы в гармонии с собственной пищеварительной системой. Не будьте такими уебками, сеструни.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 15:32:35 349497 

>Матушка меня высекла и вправила мозги.
Сейчас я 23 лвл, не ем ничего сладкого, кроме фруктов, по праздникам позволяю себе покупную мороженку
Хахаха.
Но ведь ничего не изменилось, сама хоть понимаешь что пишешь?

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 15:47:04 349506 
1340452024884.jpg (253Кб, 800x532Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
253

>>349497
Лолчто? Если я не ем сахар, это не значит, что я не ем никаких десертов. Просто готовлю всякие пироженки и пироги сама. Из яблок, молока, манной крупы, яиц и сливочного масла получается офигенная и очень сладкая шарлотка, например.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 15:51:57 349509 

>>349399
>Ну у тебя рост больше.
Вот именно, поэтому и странно. У кого-то из нас неверно измерены параметры. Либо миф про тяжелые кости таки иногда правдив, лол.
>>349452
И тебе привет :3

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 17:16:31 349562 

>>349494
бля... ну нахуй так жить?

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 18:34:12 349605 

>>348909
Нет, не стали. Фишка в том, что нельзя худеть быстро, иначе как раз кожа и будет свисать складками.

>>348919
Ну как изменилась... Превратились из двух бесформенных дряблых шаров в два пиздатых упругих шарика. Размер уменьшился капитально, если ты об этом, белье выкинула все.

>>348979
Сейчас я работаю в одной большой полугосударственной айтишной конторе, должность называть не буду ибо дианон, по факту я являюсь переводчиком между бородатыми одминами в свитерах и менеджерами в выглаженных костюмчиках. Ну то есть когда айтишники говорят что "в ебаном корневом свиче закончились дырки, хуле эти долбоебы там себе думают", я связываюсь с ответственным менеджером и довожу до его сведения факт исчерпания портовой емкости.

 Аноним  Суб 23 Июн 2012 21:09:57 349733 
1340471397726.jpg (66Кб, 500x361Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
66

Сис, какие упражнения от вялого подбородка ты знаешь? Заметила что наклонив голову - он стал у меня появляться. Я дрищ и ем мало -> это от всякой хуйни типа неправильной позы сидения. Но что делать?

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 12:19:14 349911 
1340525954025.gif (451Кб, 500x237Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
451

>>349509 Ну хуй его знает, измерила еще раз всё тоже самое.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 12:21:05 349912 

>>349911
>то же
самофикс

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:32:10 350073 
1340544730752.jpg (54Кб, 388x419Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
54

ХВАTNT ЖPATЬ!

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:34:05 350075 
1340544845283.gif (1040Кб, 300x282Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1040

>>350073

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:34:26 350076 

>>350073 ЕБАААТЬ! Это ксюша-бидоны?

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:36:45 350077 

>>350076
Да, лоллирую уже 10 минут подряд

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:38:42 350078 
1340545122593.jpg (51Кб, 400x300Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
51

>>350075 Храни вас господь

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:52:37 350084 
1340545957537.jpg (86Кб, 600x488Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
86

>>350073
Oh wau! Ксюшеньке так припекло что пожаловалась кому надо и тред в /bыдлятне прикрыли.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:52:42 350085 

>>350075
Схоронил. Ксюшепидоры соснули с проглотом.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:53:15 350086 

>>350084
Ссылку

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:54:54 350087 

>>350086
http://2ch.so/b/res/30554155.html#30554155
Пока только закрыли обсуждение. Но могли и потереть уже.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:55:40 350088 
1340546140490.jpg (1528Кб, 2592x1728Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
1528

>>350086
http://2ch.so/b/res/30554155.html

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:58:21 350089 
1340546301014.jpg (249Кб, 1600x1281Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
249

>>350087

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:59:24 350090 
1340546364720.jpg (176Кб, 500x655Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
176

>>350089 А меня?

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 17:59:30 350091 

>>350088>>350089

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 18:00:13 350092 
1340546413447.jpg (55Кб, 604x456Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
55

Meanwhile, in /soc
http://2ch.so/soc/res/466535.html

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 18:00:42 350093 
1340546442165.jpg (175Кб, 640x425Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
175

>>350091

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 18:01:11 350094 
1340546471238.jpg (44Кб, 550x760Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
44

Жирные сельди не нужны.
Теперь это слоу-субкота тред, котаны.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 18:03:27 350095 

>>350094
>Жирные сельди
Ничего не перпутал?
А вот мне так приятно на душе стало. И мне захотелось к вам, в Дс, захотелось пораковать, посмеяться-пообщаться, толкать биотуалеты. Эх да.

 Аноним  Вск 24 Июн 2012 18:15:39 350101 

>>350092
Сажу жри, уёбище!

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 08:13:32 350361 

Бамп, дамы, тут конечно не медач, а похудач, а я вот внезапно столкнулась с проблемой — не могу жрат. Сегодня пятый день, как у меня почти полное отсутствие аппетита, заставляю себя есть, в целом где-то треть от дневной нормы получается. Подоплёки: тысячи проблем в жизни, со здоровьем, учёбой, работой, жильём, куном. Какое-то депрессионное отсутствие аппетита, уже двадцать с лишним лет живу, а дольше чем на два дня аппетит не пропадал. Я не чувствую себя очень уж убитой, бывало и хуже, но в следствие малого потребления пищи я какая-то вялая и безжизненная, а мне тут два экзамена и три долга сдавать на этой неделе. Не получается есть больше, вчера например поляичницы и три ложки овощей с морепродуктами, и от этого -то тошнит или поносит жутчайше, на уголь уже смотреть не могу. Вырвать — не вырывало ни разу, но к горлу подкатывает.
Ах да, ещё я пью разные таблетки в связи с проблемами здоровья, может быть от них какая-то побочка, в принципе тошнота-диарея почти у всех значатся в списках.
Немного грела душу мысль, что сброшу ненужные пару кило, но в гроб я себя загонять не собиралась, да и наберутся потом эти килограммы со скоростью света. Хочу вернуть аппетит.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 09:32:46 350367 

была 165/60, стала 165/44
правильно питалась ела по горошине в деньпоехала крыша, остановиться не могла. Пропали месячные(7 месяцев), вздувались от любой нагрузки вены, падала в обмороки, в общем, вполне себе типичная ситуация. Ходила к гинекологу, который-таки вправил мне мозги и заставил набрать все, хоть, по всем мед. показателям он и не был особо критичным. Затем - год булимии и снова здравствуйте, 55 кг.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 09:33:35 350368 

*вес
фикс

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 12:05:07 350393 

>>350361
Если жестоко несёт в сортир по диарейным делам - не забывай пить воду, желательно минералку, но не переусердствуй тоже. Электролиты теряешь - с сердечком проблемы начнутся. Уголь - нахуй! Чтоб микрофлора вся не подохла в кишечнике и в другом понятном месте - Линекс или Энтерол. Употребляй продукты с высокой энергетической ценностью, богатых белком. Найди из продуктов то, что не вызывает приступов тошноты. Детское питание, например попробуй. Пока мысли больше не лезут после суточной смены...

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 12:28:21 350403 
1340612901121.jpg (51Кб, 512x359Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
51

Поясните по хардкору про ЭКА.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 13:54:52 350431 

>>350393
Энтерол - да ты ебанулся. Это, конечно, не антибиотик в прямом смысле слова, но кроме патогенных и условно-патогенных он травит очень даже полезную флору.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 13:56:12 350432 

>>350403
Ни к чему оно, няша.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 14:29:47 350448 

няши стройняши, такой вопрос, что делать с едой, если я хожу в зал и делаю силовые нагрузки? В смысле я просто охуеваю от того, как ХОЧУ ЖРАТЬ. Мне хочется взять и запихать в себя сотни еды, но я боюсь, что тогда весь мой похудательный режим пойдет по полной пизде. Пытаюсь есть правильно, но то тут то там налетаю на посты о том, что я жру не то. Сначала рис, потом макарошки твердых сортов, потом каши и яйца, и все это с овощными салатиками в перерывах, забыв про сахар и соль. Я в растерянности. Что лучше жрать, если ходишь в зал?

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 14:36:36 350450 

>>350448
Приёмы пищи разбиваешь?
Ешь медленные угли и клетчатку на завтрак и обед: неочищенный рис, хлеб грубого помола, макаронные изделия из цельнозерновой муки, все бобовые, каши (кроме манной), овощи (кабачки, шпинат, капуста), яблоки, киви, грейпфруты.
На ужин творог, сырники - белок, в общем.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 14:38:25 350451 

>>350450 хотелось бы, но всегда как получится, на работе вечная хуйня вместо обеда. Спасибо за совет, схороню, а то я вот что-то поехала и решила что надо без углеводов, в итоге запуталась вообще с тем, что можно жрать в этой ситуации.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 14:45:13 350452 

>>350451
>на работе вечная хуйня вместо обеда
Бери с собой из дома, в чём проблема?
Без углеводов можно, конечно, но тут нужна железная сила воли и мотивация, потому что крыша начнёт ехать, особенно, если часто видишь еду, дома жрут постоянно, да и не очень полезно это.
Я сам просто по профессии частично касаюсь темы нутрициологии, много наблюдаю за тянами худеющими, и всегда говорю - не гонись за быстрыми результатами, но они, как правило, не слушают. Просто погугли формулу, высчитай сколько примерно тебе нужно калорий в день и хотя бы приблизительно придерживайся.
Лучше каждый день нормально позавтракать, чем неделю морить себя голодом, перебиваясь на яблокам, а потом сожрать торт с шашлыком и запить всё это пивом.
Разбивай приёмы пищи на 5 раз, небольшими порциями, чтобы есть каждые два-три часа, тогда голода не будет.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 14:56:39 350456 

>>350452 в том что я живу одна и мне лень готовить пищу на несколько приемов. Но видимо придется привыкать.
Да прозреваю что не смогу, спасибо за совет с разбиванием приемов еды, надеюсь он спасет, а то воду пить что-то не выходит. От силы волью в себя пару стаканов, больше не хочется.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:06:34 350462 

>>350456
>в том что я живу одна и мне лень готовить пищу на несколько приемов
Стройнота требует жертв. Не обязательно же воду одну постоянно, в качестве полдника допустим пей йогурт какой-нибудь лёгкий.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:08:52 350463 

>>350462 они же вроде все с сахаром и прочей херней, а кефир я очень вряд ли смогу вообще потреблять, ненавижу его вкус.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:19:03 350466 
1340623143316.jpg (67Кб, 604x452Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
67

>>348719
как это мало ? что ты ? я ооочень люблю пухлотян ! ня ня ня ня

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:21:04 350467 

>>350466
и еще бампану круглоняшей :3
красота жи !

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:21:49 350468 
1340623309014.jpg (37Кб, 600x800Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
37

>>350467
аа что ? почему отклеилось ? вот она

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:23:15 350469 
1340623395546.jpg (86Кб, 817x1024Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
86

>>350468
ну и еще ! эту не отпускал бы пока силы были бы

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 15:23:51 350470 

>>350467 ты на себе поноси все эти складки жира, когда жарко особенно, или огромные сиськи, когда они тяжелеют перед мурсиками. Красота просто.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 16:33:02 350504 
1340627582460.jpg (60Кб, 400x400Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
60

>>350470
>эти складки жира
>или огромные сиськи, когда они тяжелеют

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 19:15:56 350568 

>>350431
От те нежданчик! Ну не лоперамидом же ей гасить свою диарею, не зная какого она генеза? Хилак тогда пусть пьёт. Но действие его сомнительно - большая часть палок уже погибает в желудке от кислоты.

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 23:01:02 350655 
1340650862273.jpg (140Кб, 1280x960Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
140
 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 23:06:41 350657 

>>350655
плохой ты

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 23:16:18 350659 

>>350657
Выебу тебя, грязная шлюшка!

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 23:33:30 350665 
1340652810515.jpg (240Кб, 610x759Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
240

>>350659
Ищю парня. ид32912317

 Аноним  Пнд 25 Июн 2012 23:46:15 350670 

>>350659
давай, тогда помру не целкой

 Аноним  Втр 26 Июн 2012 00:09:09 350678 
1340654949442.jpg (41Кб, 588x768Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
41

>>350670
Раздвигай ножки, принцесса, если не накатаешь заяву.

 Аноним  Втр 26 Июн 2012 00:19:49 350680 
1340655589240.png (209Кб, 446x417Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
209

>>350678
>если не накатаешь заяву

 Аноним  Втр 26 Июн 2012 16:08:29 350820 

пощему. ну пощему.
все эти треды скатываются в ололожирухадайаську.
и я даже не против жирух, и против токсикозных братьев меньших ничего не имею, скорее жаль их и желаю им удачи.
но треды, посвященные знакомствам, скатываются в срач, а треды, где мелькнет тня - в лисью ферму.
oh why
мимокрок

 Аноним  Втр 26 Июн 2012 16:51:26 350847 

>>350665
id133681136 дабавляйся чика ))0

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 11:46:02 353296 
1341301562710.gif (498Кб, 480x360Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
498

Похудела с 59 до 48 за четыре месяца. Никаким спортом не занималась абсолютно, перестала есть фастфудхлебжареноежирноекокаколуипрочее, ем очень, очень мало, потому что аппетита нет почти никогда. Иногда пропирает на всякую дрянь, раз в месяц могу съесть кусок пиццы или чизбургер, ну не обжираться, конечно, по чуть-чуть. Ногти-волосы в порядке, месячные пропали.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 13:26:19 353306 

>>353296 Как-то много четыре месяца, если ешь очень мало.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 15:47:52 353316 

похудела килограмм на 7-8 на весах и на все 10 визуально за месяца два. просто переехала от родителей в своё жильё и ела то, что готовлю сама. при этом никакого спорта и не ограничиваю себя абсолютно ни в чем, хочу в мак - ем в маке, хочу шаурму - ем шаурму. а все остальное время рис и греча и макароны =\

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 16:30:48 353323 

>>353316
>никакого спорта
>ем в маке
>ем шаурму
>рис и греча и макароны
>похудела килограмм на 7-8
Да у тебя же тибетский глист. Или вместо зеленого чая мочегонное.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 17:22:15 353338 

>>353323
нет. просто раньше ела все что готовят мама и бабушка, теперь только своё. не переедаю то есть. ну и ем я не очень часто - раза три в день в лучшем случае (завтрак, обед и ужин), но чаще не завтракаю. если у меня выходной могу вобще не есть, пить минералку весь день и всё.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 17:48:01 353347 

>>353338
Зря ты так с _не есть_. У организма без топлива всегда есть соблазн пожечь слегка мясо вместо жира. Завтракать и кушать вообще - надо, скотобазничать просто не стоит. Я вот уже и забыл, когда в последний раз жрал картошечку с маслицем, сарделечки, свинятину жареную и прочее. Пересел на овощифрукты и молочное - вроде збс: и не отказываешь себе в еде, но и не пухнешь.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 18:06:38 353355 

>>353338
>ем я не очень часто - раза три в день
Количество приемов пищи не должно каким-то образом влиять на фигуру. Важно только количество пищи, ее содержание и регулярность. Регулярность - это когда каждый день в одно и то же время, а не вчера один раз нажралась после обеда, а сегодня три раза, но по чуть-чуть, а также, разумеется, не жрат перед сном.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 18:08:40 353358 

>>353347
не ем потому что не хочу, то есть вобще не тянет, а не потому что мучаю желудок.
я мало что из фруктов овощей могу есть - просто не нравятся некоторые продукты, а остальным не наешься особо.
как я блять мечтаю о бабушкиной еде, похуй если наберу обратно, не такая я уж и жируха была. зато вкусно.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 18:14:25 353363 

>>353355
давай еще поговорим о углеводах разных и (транс)жирах.
ну ясен хуй я не набиваю пузо. тем более на работе кормят хуево, а после работы и жрать то не хочется.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 18:20:32 353367 

>>353358
>вобще не тянет
Да это у тебя криоконсервация началась от отсутствия покушать. Скоро не сможешь даже ручку двери повернуть, а объемы останутся те же.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 18:22:14 353368 

>>353367
нет.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 19:10:02 353385 

>>353368
да.

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 19:18:15 353388 

>>353385
да нет же!

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 23:42:40 353417 

Оно ожило!
Бабы, я вам хочу сказать, что вы охуели. Вы просто ебанулись. Оп-тян, 170/75 конечно многовато. Хотя жить можно, но лучше сбросить где-то до 70.
Хотя, с другой стороны, с такой талией ... Оп-тян, а ты из какого города?

 Аноним  Втр 03 Июл 2012 23:59:47 353420 

>>353417 мудила, фотография левая, так что засунь свой язык обратно в рот.

 Аноним  Срд 04 Июл 2012 01:00:38 353433 
1341349238271.png (170Кб, 742x1035Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
170

Тяночки, я тоже с вами, йо-хо-хо! В одежде выгляжу стройной, но на деле обладаю огромным висячим животом, дряблыми ляжками и так себе жопой там еще и целлюлит намечается, но пока виден только если сжать кожу. Плаваю, буду ходить на какой-нибудь пилатес, каланетику и подобные разминки каждый день, также велотренажер но надо тут еще посоветоваться с врачом, ибо больная вся. Постараюсь наладить правильное питание (это самый трудный пункт, очень люблю вкусно поесть, просто не могу себя контролировать). Буду отписываться о результатах, если они появятся :3
Олсо, принимаю советы по поводу питания и целлюлита.

163/50

 Аноним  Срд 04 Июл 2012 01:20:22 353439 

>>353433
Вот это правильная тня. Жир долой! 163\50 конечно много. Нормальный вес 163\25. Как скинешь массу пиши на skinny@2ch.so Пойдем в кино сниматся. Остальные тоже пишут. Дамы на айфон хватит и останется.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 12:37:42 353823 

Тянач, как убрать нижнюю часть живота? Я угораю по диетам, не ем сладкое, мучное, соленое, жареное etc. Качаю пресс, делаю Бодифлекс, собираюсь уже сесть на какую-нибудь адскую диету, типа "2 яблока в понедельник, 2 апельсина во вторник, в среду ничего не есть". Я уже заебалась с этим жирным мешком. Уже полгода блядь не уходит. И жирные ляжки. Они тоже меня доебали. КАК ИХ УБРАТЬ, БЛЕАТЬ?
Записалась в тренажерный зал, буду бегать там, активно юзать степпер и эллипсоид или как их там.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 13:21:08 353836 
1341480068225.jpg (221Кб, 400x400Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
221

>>353823
Попробуй массаж подключить (с массажными банками в том числе, если нет противопоказаний), обертывания всякие.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 14:52:59 353859 

А у меня просто кишки висят, и хоть жира немного, живот свисает огого, особенно если на боку лежать. Начала качать пресс, посмотрим, что будет.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 15:17:07 353869 

>>347434
Тянач, а че делать с ляхами? Фигура, скорее, песочные часы. Видала разные диеты для уничтожения лях, которые противоречили друг другу: в одних ешь белок, в других строго клетчаку. Что делать?

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 15:52:07 353873 

>>353869
Песочные часы - это небольшие сиськи и огромная жопа?

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 16:07:23 353875 

>>347434
вбытлятник.ком/ya_blyat_zhirnaya_huinya
Там найдешь несколько альбомов "До и после", читай комментарии и обсуждения. Не смотри, что дохера ТП.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 16:44:05 353914 

>>353859
>кишки висят
Ахуительные истории, ты блядь, КОСТЬ ТЯЖЕЛАЯ, то КИШКИ ВИСЯТ. Вообще, ахуеть.

 Аноним  Чтв 05 Июл 2012 17:09:00 353939 

>>353873
Это и сиськи и жопа и узкая талия.

 Аноним  Птн 06 Июл 2012 23:00:03 354603 

>>353836
А обертывания только в салонах можно делать? И во сколько килорублей это выйдет? Какие самые годные и эффективные? Погуглила, а там кто-то сырой картошкой оборачивается, лол. добра тебе

 Аноним  Суб 07 Июл 2012 11:13:11 354709 
1341645191044.jpg (31Кб, 500x538Показана уменьшенная копия, оригинал по клику.
31

>>354603
В салоны не ходила боялась, что над моим обрюзгшим телом будут смеяться, лол.
Купила массажные банки, первый попавшийся антицеллюлитный крем, который оказался еще и для обертываний.
Почти каждый день массаж, через день обертывания, скраб кофейный несколько раз в неделю, контрастный душ обязательно, после душа кремом увлажнить кожу.
+ ограничение сладкого\мучного\жареного и увеличение физ нагрузок. Это полезно не только жиробасам
Где-то через месяц результат стал действительно заметен, но есть еще над чем работать худеющая жируха :С

[Обновить тред][Назад][Вверх]

[Скрыть/показать форму]



Тематика [app / au / bi / biz / bo / c / em / ew / fa / fiz / fl / gd / hi / hw / me / mg / mlp / mo / mu / ne / ph / po / pr / psy / ra / re / s / sf / sci / sn / sp / spc / t / tr / tv / un / w / wh / wm]   Творчество [di / de / diy / f / mus / o / pa / p / wp / td]    Игры [bg /cg /gb / mc / mmo / tes / vg / wr]   Японская культура [a / aa / fd / ja / ma / rm / to / vn]   Разное [d / b / fag / soc / r / cp / abu / @ / int]   Взрослым [fg / fur / g / ga / h / ho / ls / per / sex]   Пробное [pvc / trv / izd / web / hh / dom / ftb]