>>66198
Небось, не служил срочную. Да накупи ты гречки кило три, репчатого лука кило, пару тушёнки в больших стеклянных банках что-бы видеть что мясо берёшь, а не шкурки от конского хвоста. Вари гречку, слегка заправляй тушёнкой, закусывай луком. Да, пару кило черного хлеба не забудь и кило сахара на всякий случай. Чаёк там, Ахмад, тебе же похуй, что в твоём положении пить. Тянки течь не будут, да и хуй с ними, от них одни расходы. Зато целый месяц на здоровом питании и экономном, кстати.

>>66201

я бы не стал называть весь месяц гречку "здоровым питанием"

>>66209
>я бы не стал называть весь месяц гречку "здоровым питанием"
По любасу, лучше чем доширак. В ней железа много в усвояемой форме, а калорий мало.

1. Подобная нить уже была, ищи.
   2. Осторожно! Теоретик теоретизирует.
   
   Взять Геркулеса и захреначить домашние мюсли.
   http://zametkipovara.ru/deserty/domashnie-myusli/
   Запивать вареньем разбавленным водой, или что то вроде, сейчас упаковки такие продают на вид майонез, но внутри клюква, вишня или что то иное. Там расход небольшой, капнул - чашка вкусного напитка готова.
   

>>66213
>а калорий мало
Ты путаешь похудальщиков и нищебродов. Им наоборот нужны калории за нихуя.

>Еще пробовал тупо покупать булку хлеба и жрать хлеб с чаем.
>Это уже хуевый вариант. Вроде бы как желудок полный, а жрать все равно охот
>Чтобы по цене чуть-чуть дороже чем хлеб, но чтобы вкусно типа как бичпакет.

Пойди полечись, что ли. Хлеб питательнее и вкуснее бичпакета. Как вариант, смени хлеб, у тебя какой-то хуёвый образец.

>>66198
Нищеброд-физачер в треде. Твои главные бро - крупы и субпродукты. Некондиционные части туш вроде спинок птицы, печени, почек содержат столько же белка, сколько и всякие филеечки плюс-минус без плюса на самом деле 2-4 процента, вкус блюда зависит от твоих скиллов. Гречку килограммами заебешься есть, разбавь перловкой, рисом, овсянкой. С приправ лук, чеснок, алсо быдлопакетик какой-нибудь "Смеси итальянских специй" стоит копейки, а хватает его не меньше чем на месяц. Бобовые, паста для тебя слишком дороги. Удачи и начинай нормально жрат, гастрит не за горами, я тебе как кун с больной из-за дошираков пищеварительной системой говорю. Алсо поссал на омича, кукарекающего про низкую калорийность гречки и железо в ней - железо из растительной пищи усваивается в разы хуже, чем из животной, а калорийность гречки сопоставима с любой другой крупой, в ней 60% углей как-никак.

http://2ch.hk/ew/res/67479.html

http://fritzmorgen.livejournal.com/112182.html

>>66498

Ужин. Бутерброды. 15 рублей

— Картошка — 1 штука
— Кабачок — 1 штука
— Помидор — 1 штука

И сразу говно какое-то. Кабачок большой, помик маленький, на пикче не одна картошка, а полторы, нет и половины помидора, как и кабачка. Причем, видно, что помидорные куски самые центральные, то есть помидорошный горбыль куда-то ушёл. Цена тоже от балды, видимо.

>>66498
О, бутерброды с мёдом! Лет десять не ел.

>>66498
лучше сдохнуть чем так жить

>>66498

Он же сатанист. Чем хуже - тем лучше для него. Всякую чушь в топы.

>>66201>>66496
Вы читать умеете?
>чтобы это было можно сожрать в походно-полевых условиях без всякой готовки

>>66198

Смени работу на ту, где платят.

>>66541
Ты будешь смеяться, но с вероятностью 85% некоторые (и их достаточно много) меню гораздо более питательны и полезны (а возможно и более вкусны) чем рацион большинства клерков из бизнес-ланчей в шавермариях, распродажных "Чайных ложках" и пельмени и котлеты из мяса молодых бычков на ужин.

был период несколько месяцев когда не было денег - варили супы из крапивы, гороховая каша, есть магазин такой Пятерочка (еби ее в рот, слава аллаху не хожу туда побольше, материальное положение поправилось)- там есть продукты Красная цена называются ... вообщем в те времена жрали вдвоем на 100 рублей в день, рис, макароны \но я вегетарианец еще вдобавок поэтому мне по хуй >оставайся голодным оставайся безумным

>>66198
например пачка дешевых макарон - 15
томатная паста - 30
лук 1 кг - 20 например
чеснок - 30
>прованские травы сушенные в пакетике - 15
__________________________________________________________этого хватает на раза 4 поесть и того себестоимость рублей 25, но сытнее и вкуснее пакета

как-то так..

>>66764

Чай неправильный у вас, замените.