Я в 6 утра встаю. Сам по себе. Если ложусь рано (часов в 10-11 ночи), то встаю в 4-5 утра. С утра смотрю 1-2 фильма, занимаюсь часик, выхожу погулять. Потом домой чиллить до конца дня
сейчас уже нигде, а так на ламоде посмотри, там чет осталось от адидаса и прочих крупных брендов там себе адики взял клевые, жаль что с дефектом, а хуле поделать, нихуя не осталось норм кроссовок
>>17025748 у озон или вб есть примерочные, как и у ламоды вернуть очень легко, не помню как у озона и вб, но у ламоды ты просто 49р платишь за доставку и всё, ничего заполнять не надо, только подпись кажется
>>17025771 истощение мышц, чтобы мышцы качались так сказать, им нужен покой, чтобы они насыщались кислородом если у тебя на разные группы мышц тренировки по дням, типа день ног, день рук, кардио фул день, то ну мб, а так лучше не стоит конечно, если ты конечно не худешь
>>17025768 Что за позёрство ебаное? Вот эти чтения в метро нахуй, неужели вот люди такие неибацца охуеть концентрацию имеют что могут спокойно читать в такой обстановке, запоминать всё, воспринимать и ещё не забыть что им на следующей станции выходить? Блять, всегда хочется уебать этих чтунов.
Ну если от крайних станций ехать хотя бы в центр, то поездка минут 30-40 занимает в лучшем случае. Если такое время просто себе под ноги пялиться можно кукухой поехать. Можно залипать в телефон, ну кто-то вот книжки любит. На самом деле дохера людей с дешманскими электронными читалками ездит.
>>17025807 Ну смотря куда ехать накс. Если ты едешь от красных ворот до охотного ряда то хули там минут 10-20. Если ты едешь из пизды в центр то минут 40-60. Если из одной пизды в другую полтора часа с хуем
>>17025825 >Список_Оруэлла «Список Оруэлла» — подготовленный в 1949 году Джорджем Оруэллом перечень людей, которых автор считал сочувствующими коммунистической идеологии, то есть «криптокоммунистами» и «попутчиками». Список был передан в Департамент информационных исследований (IRD) МИД Великобритании, набиравший сотрудников для борьбы с просоветской коммунистической пропагандой[1].
дак эт ж ультра база нах, совков давить надо наху, зауважал ещё больше
>>17025830 тоже верно, но им ведь нужно отдыхать, они типа заживают, укрепляются, если ты постоянно держись мышцы в напряжении, рвёшь их, то нихуя не выйдет впрочем ты можешь у любого тренера в качалке спросить, он тебе ультра подробно всё расскажет
>>17025771 Если кардио делать, то можно. Напрягать мышцы - вредно. Надо хотя бы дня 4 дать одной группе мышц отдохнуть, восстановится, иначе разрушаться ьудут.
>>17025839 Рост мышц происходит не за счет микротравм, как это принято считать, а за счет трансформации белков при физической активности.
Рост мышц происходит, когда скорость синтеза мышечного белка превышает скорость распада мышечного белка. Эта аккомодация, однако, не происходит, именно в тот момент, когда вы поднимаете тяжести (вес). Вместо этого, мышечный рост происходит, тогда, когда вы отдыхаете между тренировками (восстанавливаетесь).
>>17025807 я когда работал, в одну сторону без пересадок ровно 30 минут ехал. даже если с пересадками, все равно ~ 10 минут + 15 минут + на эскалаторе еще 5 минут. перед сном столько же читаю накс.
Блээээээк митооооооооооолл дааа это крутооо!!! Пока мои сверстники слушают попсу я слушаю агрессивный и сложны МИТОООООООООООООЛ... Неет, это не странная скучная тупая залупа, просто НАДО ПОНИМАТЬ!
>>17025806 Это тоже самое как играть на свиче в метро в какого нибудь Ведьмака 3 или Дарк Соулс Как можно погрузиться в атмосферу того же Ведьмака, когда рядом с тобой стоят и сидят всякие люди, которые могут даже вонять, постоянно кто то выходит, заходит и ты такой сидишь проходишь квест кровавого барона зная, что тебе через 10 минут выходить Такой брэдмен
Телки прячут в трусах просто блять обычную дырку, ебучую дырку, которая воняет, если ее не мыть раз в сутки, из которой сочится слизь, сворачивающаяся в творог, если не мыть опять же, из под темноватой кожи пизды рвется наружу темный толстый грубый волос, сбритый три дня назад, а внутри пиздятины все чавкает и когда ебешь иногда смешно пердит. Ебля — это же так смешно! Иногда оттуда еще и льется кровь, которую они пытаются скрыть, затыкая свою дырку тампонами. а еще пизда иногда слипается смешно. что такое пизда? дырка в мясе. Ебля — наверное, самое смешное занятие в жизни. Методично засовывать хуй в дырку, пыхтя при этом как песик, и пытаться ухватиться за болтающуюся сиську — ничего более нелепого и придумать нельзя…
>>17025881 > Смысл качать мышцы Чтобы не терять сознание, когда с кровати встаешь + любая зарядка/небольшая физ.нагрузка хоть и немного, но помогает не чувствовать себя расплывшимся говном от того что целыми днями дома торчишь. > если их постоянно поддерживать надо. Я слишком ленивый для этого Да с этим ничего не поделаешь, пропустишь 1 день, потом еще день, потом неделю, потом и забьешь во все, одна ошибка и ты ошибся...
>>17025924 Я за ЗОЖ + мусульманин, поэтому ни сегодня ни завтра, ни послезавтра я пить не буду и категорически отказываюсь это делать. Лучше схожу на тренировку, а потом почитаю книгу про средневековье.
>>17025941 - айхербное ебанько, каждый день наворачивает бады, считает себя дохуя здоровым, хотя никогда в жизни не проходил комплексное обследование, понятия не имеет, какие у него показатели
>>17025951 если ты живёшь в россии, у тебя как правило всегда нехватка витамина Д, омеги 3, магний и кальций следует пить всем, как и цинк
всё что помимо этого да, согласен, надо проходить обследования, но проблема в том, что толковые обследования есть только в городах миллионниках, в своей 500к мухосрани прошёл типа обследование, дали какие-то странные показатели, нихуя не пояснили, пришлось гуглить, в итоге единственное что узнал, так это у меня с витамином Д всё норм, а остальное средне или ниже среднего
Людей так много... Мир большооооооой. Но каждый в нёёёёёёём тебе чужоооооооой. Не узнать, не понять, не создать... - Всё напраснооо.. О-ооо-оооо. Легче быть от всех подаааальшееее! Чтобыыыы не страдаааать от фальшиииии! Не искать, не пускать и не ждаааааать! ТАК БЕЗОПАСНЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЙ!
>>17025970 потому что ты и никто другой не ест как ебанутый зелень, рыбу, бобы, морковь, орехи
но даже если ты будешь так питаться, это всё равно не даст такого результата как от витаминов, там их дохуя, хорошо это или нет, это конечно решать каждому. От омеги стал чувствовать себя лучше, от цинка стал хуй стоять как камень, в принципе мне хватает
>>17025986 > никто другой не ест как ебанутый зелень, рыбу, бобы, морковь, орехи И? С чего тогда ты взял, что их нужно есть как ебанутый либо пить добавки?
>>17025993 витамин Е как раз, у меня тупа волосы не выпадают а так лучше в медач, спросить чё кого. Солгар скин хейр пил года 2 назад, волосы как у принцессы были.
>>17025994 С того что мне делать было нехуй и я решил попробовать. Попробовал Стал чувствовать себя в разы лучше. Выводы сделал. А вообще витамины в любом виде нужны людям, разное питание, зеленое с мясом есть и всё такое, если ты не хочешь разваливаться к 30 конечно
>>17025956 Кекс как бы вообще знает все лучше всех Советую заходить на его стримы почаще там он поясняет как надо правильно жить, питаться, какие таблетки пить, как поступать в тех или иных жизненных ситуациях, как вести себя с быдло таксистами, танкистами и курьерами и т.д.
>>17026008 Поэтому надо по хорошему надо обследование проводить. Пью ровно то, что нужно в принципе, цинк это чисто по фану купил, хуй стоит, тянки довольны
>>17026001 Где щас можно купить витамин Д жирорастворимый? Я раньше покупал Вигантол, он реально рабочий. Но сейчас он че то опять пропал из аптек, наверно из-за санкций. А водорастворимые не работают, говорят.
>>17026014 А хуй знает. У меня те запасы что остались, их допиваю и всё, витаминов больше тупа нет, либо за безумный оверпрайс. Спроси в медаче или где там, может они знают, там была какая-то тряска-беготня после того как айхерб закрыли для нас, может нашли уже замены
Была у меня такая знакомая, вечно в Инстаграме свои покупки с айхерба обозревалая, по 15 банок всяких, но вечно болеющая, жаловавшаяся на выгорание упадок сил и волосы лол
>>17026015 Не безпруфная, это реальный врач, который на дзене статьи пишет и на вопросы отвечает. Он наоборот безпруфных на чистую воду выводит и хуесосит мракобесных пидорашек в комментах.
Бля че пиздите, витамины мне помогли. Ну по крайней мере цинк точно. Теперь нет ебаных пятен на ебальнике, дерматит теперь не воспаляется, перхоти нет.
Читал статью как-то про епошку, который 30 лет в горах жил и не знал, что война окончилась. Питался подножным кормом и коровами спизженными. Дожил до 80+ лет. А ещё пробабка моя до 110 лет дожил, никаких витаминов не пила никогда, зато работала до 70. Так что цинк с д3 вас не спасут. Вы либо живете, либо бракованный.
В совке были лучшие врачи. Лечили без таблеток и диагностировали прощупыванием своими руками. Значит как устроено тело человека досконально, а не как современные врачи, которые верят что им на мониторчике жиды нарисовали.
>>17026061 Ну например ему в комментах начали истово доказывать, что простужаются от холода, а он сказал, что для людей влияние холода на простуду не доказано, доказано только для мышей.
>>17026067 > ну посиди год на воде и хлебе, посмотрим че ты про витамины будешь пиздеть Полноценное питание + генетика + физическая активность, вот рецепт долголетия. Нормы витаминов составлены наобум, только недавно в 10 раз повысили норму витанима Д просто нисхуя, нет никаких вменяемых пруфов насчет их необходимого количества, только косвенные догадки. Не изучены механизмы действия большей части лекарств. Не изучены причины многих болезней, до сих пор во многих диагнозах пишут "идиопатический", то есть нихуя не знают. Медицина в зародышевом состоянии по сравнению с другими прикладными науками. Так что расслабь булки нах, выпей пивка, сосредоточься на моменте. Ну и первое предложение еще раз перечитай.
Богдурилион Ласкучи Вавилевский он же Базовичок и создатель + хозяин подсос треда СЕГОДНЯ подрубит топовый стримчанский для нас! Явка обязательна, чмодьедаунам тоже разрешается посетить данный стрим. Ждём, братья. Ласкач Вавилович сегодня даст подруб!
>>17026085 Просто если мужчина в 30+ лет не лысый то это показать очень низкого тестостерона, можно сказать он вообще нахуй не мужчина, мужчиноподобный продукт
>>17026098 Ну не совсем так. Если мужик лысый, то точно у него есть нормальный уровень тестостерона. А вот если нелысый, то тут хз, либо нормальный, либо низенький. Но факт в том, что лысый мужик по-любому мужик, это 100% индикатор.
>>17026102 Если инфекционный, то антибиотики. Холод не триггерит ничего особо то. На работе все боятся сквозняков, а я сижу спокойно на похуичах и не болею никогда
>>17026090 В фаллауте 1 так было и это заебывало. В ведьмачке есть инфа что цири ебут где-то с самого начале? Может она заказы выполняет просто, поэтому угрозы нет.
>>17026109 >>17026098 Блять у меня в группе учился чел лысый был лет в 20 уже Просто гига унтер и омега, сразу понятно что он девственник фантазер какой то Вот и делайте выводы
>>17026113 В ведьмаке она с самого начала игры на том острове, потому что Ума уже есть, и барон с лютиком вспоминают происходящее как что то то что было в прошлом.
>>17026109 >Но факт в том, что лысый мужик по-любому мужик, это 100% индикатор ЕЕЕЕЕсть такое, просто сравните чмодье соевого и нашего богатыря Джека Базавудуса
Облысение зависит от того как фолликула реагирует на ДГТ, хоть у тебя ниже нормы будет тестостерон можешь облысеть, просто волосики у тебя чувствительные к дгт
>>17026120 Есть облысение от тестостерона, если генетика такая. Есть облысение и от женского гормона. Так что лысый мужик не всегда тестостероновый. Если он качок лысый, то скорее всего тестостероновый, а если жирный обрюзгший с широким тазом, то скорее всего от женских гормонов.
>>17026083 >>17026096 Рядом с моим городом есть химический завод, всё детство воняло на улице, потом вырос, узнал что это из-за химикатов. Ещё вижу иногда жуткие желтые летающие облака, которые крайне сильно отличаются от остальных облаков, иногда цвета ржавчины У нас ещё дохуя раком болеет людей
>>17026098 >Просто если мужчина в 30+ лет не лысый то это показать очень низкого тестостерона, можно сказать он вообще нахуй не мужчина, мужчиноподобный продукт
на пиндосском форуме чел писал, что лысантво развивается из-за неправильного прикуса, типа если у вас нижняя челюсть не выпирает вперед, то кровоснабжение макушки хуже, поэтому вы лысеете
Глянул наконец-то новейшего Бетмена. И первые час+ хронометража казалось что это то чего я так долго ждал. Годнотища шла просто невероятная, наконец то достойный фильм из новых, думал я. Казалось супер топ триллеро-нуарный детектив с ахуеннейшим звуковым оформлением, которое идеально дополняет мрачнейший нуар-сеттинг. Какой же кайф. Но, все таки показалось, чем дальше тем больше стали выделяться значительные минуса: неумелая местами операторская работа, затянутые экшен сцены, без какой либо крови с абсолютно неуязвимым глав героем, пуленепробиваемая даже маска, которая выглядит тоненькой как для пуленепробиваемой, я уж молчу о том что никто не может додуматься выстрелить в подбородок, далее гг на какой то невероятной скорости влетел башкой в железобетон, а ему все нипочем! Ну и чем это отличается от типичного говномарвела тогда? Хоть это и комиксовый сеттинг, но не абсурдно-гиперболизированный как в Городе Грехов 1, единственный кстати фильм где подобное вполне адекватно смотрится. Не ну Sin City 1 это легенда нуара, один из лучших фильмов по комиксам эвер в том числе.
Что имеем в итоге? Сеттинг удался просто отличнейший, почти не к чему придраться в этом плане. Но при этом типичный супергеройский "реализм", еще и для детей, всех просто забивают кулаком в ебало без капли крови. Огромное количество хороших актеров и харизматичных персонажей. Но уделить им внимание всем даже за 3 часа хронометража не вышло даже близко. Опять ловил себя на мысли, что сериалы > фильмов. Ну невозможно даже за 3 часа развить фильм где много персонажей. В итоге все они как то отходят на второй план, хотя потенциала у них хватает подкреплять и без того крутую атмосферу. Сжвятины буквально 1 момент на 3 часа кинца. Чисто внезапно изо рта одного из основных персонажей выскакивает фраза "белые привилегированные мрази", я аж охуел от неожиданности, интересно какой пидор какими силами насрал всё таки в этот фильм?. Ну а так главный минус я уже описал выше - типичная супер-геройщина. Бегает абсолютно неуязвимый ко всему чел и после каждой экшен сцены спустя час фильма ты только и ловишь себя на мысли: БЛЯТЬ НУ КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ???!! .
Короче в целом мне скорее понравилось. Наверно из-за того что первый час произведения слишком уж хорош, вот серьезно. Сделать бы сериал на 10 серий хотя бы где каждый час будет как первый час фильма. Потому что первый час это 8.5/10 минимум. А дальше, спустя часика полтора это максимум 5 из 10 уже. Ну как то так... А ну еще Бетмен мог бы быть и позлобнее, а то какой то слишком мягкотелый, ну повторюсь в кинчике даже крови то нет, в итоге никаких запоминающихся цитат, потому что супер добряки их никогда не выдают собственно. Это не доеб к актеру, потому что актер ахуенный, это доеб к тем кто отвечал за проработку персонажа, вышло не слишком логично. Ладно.. Могло быть намного лучше, но не забывайте, могло быть и намного хуже . Бетмен мог быть трансухой которое ловит правых консерваторов из твиттера и с криками, смерть хуемразям, кастрирует их за плохое поведение
>>17026304 Пиздят. Он реально голышом сражался, а байка про CGI, чтобы не стеснялся. Сейчас все так делают, и про жесткие постельные сцены актрис тоже говорят, что это не актриса, а дублерша, а голову актрисы типа CGI-ем добавили.