Физкультура


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
47 5 37

Увеличение Роста ..::ДОЛГОЖДАННЫЙ::.. Аноним 02/01/20 Чтв 10:33:45 15131431
10-16-18-cc9a03[...].jpg (197Кб, 526x614)
526x614
10-10-24-Rostuv[...].jpg (40Кб, 479x359)
479x359
10-10-12-img10.jpg (44Кб, 640x640)
640x640
10-09-33-img2.jpg (66Кб, 627x940)
627x940
И так на связи кун 24 age ростом 162 и сегодня я расскажу как я пытаюсь и пытался всю жизнь а именно уже 14 лет как увеличить рост .

..ВНИМАНИЕ ВАЖНО - рост это генетика тоеть вы не сможете вырасти например с 160 до 190 с закрытыми зонами роста и еще я вам расскажу что закрытые зоны роста это не приговор .

Начнем с того чтоб вырасти в рост надо упорно заниматься и это долгосрочное занятие я в свои 19 лет при закрытых зон роста имел 152см тогда я занимался выравнить свой позвоночник имел сколиоз 2 степени . + На рост влияет еще и гормоны. В частности щетовидка. И Гормон роста самототропин который вырабатывается в частности во время сна . Я всю жизнь болел и гормоналка была далеко в жопке .

На пике это базовые упражнения на растяжку к ним еще упражнения для еги добавить надо главное чтоб мышцы стали эластичными . тянуться вверх надо сутками это как игра пошел потянулся и по делам чтоб дать понять своему гипатоламосу что вам не обходим высокий рост . Гипотоломус это своего рода джин .

Гипоталамус[2] (лат. hypothalamus, от греч. ὑπό — «под» и θάλαμος — «комната, камера, отсек, таламус») — небольшая область в промежуточном мозге, включающая в себя большое число групп клеток (свыше 30 ядер)[3], которые регулируют нейроэндокринную деятельность мозга и гомеостаз организма. Гипоталамус связан нервными путями практически со всеми отделами центральной нервной системы, включая кору, гиппокамп, миндалину, мозжечок, ствол мозга и спинной мозг. Вместе с гипофизом гипоталамус образует гипоталамо-гипофизарную систему, в которой гипоталамус управляет выделением гормонов гипофиза и является центральным связующим звеном между нервной и эндокринной системами. Он выделяет гормоны и нейропептиды и регулирует такие функции, как ощущение голода и жажды, терморегуляция организма, половое поведение, сон и бодрствование (циркадные ритмы). Исследования последних лет показывают, что гипоталамус играет важную роль и в регуляции высших функций, таких как память и эмоциональное состояние, и тем самым участвует в формировании различных аспектов поведения.


И так нужно еще укрепить мышечный корсет качать пресс поясницу дабы снять нагрузку с позвоночника .


Отписываете свой рост вес . И можете еще что-нибудь добавить к этому буду рад.
Аноним 02/01/20 Чтв 10:36:32 15131452
Вжух
Аноним 02/01/20 Чтв 10:37:58 15131463
Еще 1 и все ) утонет так утонет
Аноним 02/01/20 Чтв 14:03:55 15131734
168 см гигант в треде, расскажи подробнее про упражнения
Сколько раз в неделю делал, и тд
Аноним 02/01/20 Чтв 15:05:34 15131945
>>1513143 (OP)
Увеличил рост на 3 см после 25. Тренил хаду 3 раза в неделю, да йогу по утрам. Результат медленный, но верный. Рост мерил всегда в утреннее-дневное время.
Аноним 02/01/20 Чтв 18:01:48 15132606
>>1513173
Плюсую

>>1513143 (OP)
Визуализировать это хорошо, но хочется поподробнее программу. Расскажешь?
Аноним 02/01/20 Чтв 18:50:33 15132767
Упражнения из еги на растяжку в инете вбейте методика берга и Норбекова + не переедать + здоровый сон . И тянуться вверх .
Аноним 05/01/20 Вск 21:33:28 15142778
>>1513143 (OP)
Это что, я в свои 26 смогу из 176 карлана вырасти хотя бы до 180?
Аноним 07/01/20 Втр 04:08:14 15146039
Кто использует методику Сергея Бутовского? Наеб или нет? Купил его курс в складчину за 100 рублей, суть в том, что надо спать с завязанными ногами на спине, растягивая их во время сна. Как на медицинской вытяжке, только вытягиваешь ноги, кто-нибудь пробовал? Хз верить или нет.
https://www.youtube.com/watch?v=luOotLJDe_s
Аноним 07/01/20 Втр 06:32:12 151461710
Баскетболом займись
Аноним 07/01/20 Втр 13:45:49 151466811
>>1514603
>суть в том, что надо спать с завязанными ногами на спине, растягивая их во время сна
свиду звучит как пиздец какой-то
но почему бы не попробовать, хуже же не будет. создай тред отдельный
Аноним 07/01/20 Втр 13:57:49 151466912
>>1514603
напиши яснее че он там предлагает, картинку нарисуй. как они привязанные будут растягиваться?

именно ВЫТЯГИВАТЬ имеет смысл только спину - можно пофиксить кифоз и лордоз, которые крадут по 1-3 см (сколиоз тоже крадет, но пофиксить его намного сложнее).

в ногах нет позвонков, которые ты мог бы вытягиванием вставить в правильное положение. единственный "способ" удлиннить ноги - создание продольных микротрещин в костях. хз, можно ли добиться этого растягиванием ночью. но энивей чому бы не попробовать
Аноним 08/01/20 Срд 03:09:20 151494713
Лучше поясните к какому врачу обращаться, чтобы посмотрел зоны роста и поставил вердикт, буду ещё расти или нет?
Аноним 08/01/20 Срд 05:56:15 151495614
Вот вытягиваешь-вытягиваешь, а потом берёшь рюкзак в 20 кг-все схлопывается обратно, да?
Аноним 08/01/20 Срд 19:50:02 151512915
Об этом рустам Ахмедов еще говорил это не новый метод тебя наебали это после закрытия зон роста не работает
Аноним 09/01/20 Чтв 02:02:44 151520116
Аноним 09/01/20 Чтв 02:44:58 151520517
15213846191380.png (114Кб, 680x521)
680x521
Скептики, поясните - почему говорят что инверсионный стол не работает, а дыба работала?
Аноним 10/01/20 Птн 01:26:31 151562918
Screen Shot 202[...].png (385Кб, 550x515)
550x515
Аноним 10/01/20 Птн 01:33:48 151563019
>>1515629
Я про Бутовского. Хочу использовать данный метод чтобы выпрямить свой сколиоз, как считаете это возможно?
В детстве был подвывих шейного позвонка и лежал на похожей растяжке в больнице несколько месяцев, только с грузами, которые вытягивали шею на место. Сейчас одно плечо выше другого, перепробовал кучу гимнастик, стало более менее лучше только после того как начал подтягиваться с жилетом и появились мышцы на спине.
Аноним 12/01/20 Вск 02:44:03 151663620
>>1515629
Да тут руки и ступни за ночь отвалятся от слабого кровообращения
Аноним 13/01/20 Пнд 18:27:08 151731621
>>1513143 (OP)
Если не комплексуешь по поводу роста , не зациклен на нем, и сам норм челик а не злобный пидр, то похуй на рост
Аноним 13/01/20 Пнд 18:57:51 151733122
>>1517316
Скорее если ты забил на социальную жизнь, в коллективах не состоишь, хочешь стать просветленным, может отшельником, может хикканом, то похуй на рост.
Аноним 09/04/20 Чтв 02:54:35 156184523
Аноним 09/04/20 Чтв 03:05:49 156184624
Ну привет тугосери , сегодня заказал гормон роста, а вы дальше висите на турнике и кушайте морковку, может средний рост по пидорахе не вырастит
Аноним 09/04/20 Чтв 13:04:23 156205225
>>1561846
какой вкусный молодой человек.
мимо саркома
Аноним 09/04/20 Чтв 14:10:36 156211026
Аноним 09/04/20 Чтв 14:18:38 156211427
1586262488006.jpg (192Кб, 1034x1264)
1034x1264
>>1515630
>>1515629
>>1515129

>В течение 3-х лет Рустам предпринимал всевозможные меры для увеличения длины своего тела, и смог вырасти на 23 см: в 16 лет его рост составил 172 см, в 17 лет — 180 см и к 18 годам — 187 см.[7] Данная методика легла с основу двух работ Рустама: «Пожелайте подрасти» (1992) и «Рост: генетика или стремление?» (2007, 2013).

Чувак вырос во время своего гормонального бума, может методига и слегка расширила его генетический предел, но после закрытия зон роста это ничего не даст.

После можно слегка увеличить рост за счет выпрямления осанки и растяжки межпозвоночных дисков.

Если бы существовали реальные способы значительного увеличения роста то уже бы давно все пронюхали и на олимпийских играх вы бы наблюдали двухметровых мутантов (в тех дисциплинах где рост может зарешать).
Аноним 09/04/20 Чтв 14:43:54 156212028
Низкие аноны, сорри, не говорите плез "куда тебе еще". Мне 18, рост 180. Можно ли ещё вырасти? Чё такое зоны роста и как они работают? Миф ли то что мужики растут до 21-25 лет? Спасибо. Алсо я худощав и плечи узкие, это можно фиксить типа в ширину вырасти?
Аноним 09/04/20 Чтв 20:56:56 156226829
>>1562114
>существовали реальные способы
Гормон роста в лошадиных дозах вплоть до 25 - это так нереально? После да, только реинкарнация.
Аноним 09/04/20 Чтв 21:18:27 156228930
>>1513143 (OP)
Бля, у меня нормальный рост, но хотелось бы еще вырасти, в идеале до 205-207. Да хотя бы моральную планку в 2 метра перешагнуть и то заебись. Но походу уже не судьба...
мимо 22 года, 191см
Аноним 10/04/20 Птн 17:27:55 156261631
>>1562120
я 195 анон, нахуй тебе увеличивать рост? Я бы сам хотел быть 180-185.
Аноним 10/04/20 Птн 17:39:19 156262132
>>1513143 (OP)

Так ты сам насколько вырос-то?
Аноним 10/04/20 Птн 21:02:21 156267533
Аноним 20/05/20 Срд 19:14:12 158056934
>>1513143 (OP)
20 лвл 170/85 колобок с 43.5 размером ноги вкатился в тред. Дед был 2 метра с хуем, батя 165, мать 160, братья старшие 175 и 178.

Немного сутулюсь, так как пузо и постоянное сидение за компьютером делают держание осанки несколько проблематичной задачей. Гибкость на уровне бревна, в школе на замерах всегда ставили -50 не глядя, лол. В 13 был 146, в 14 прибавил 15см, и врачи и родня обещали, что дорасту до 180 минимум, но я пошёл в качалку и выросли мышцы вместо костей. Алсо, имеется наследственный гипотиреоз от мамки.

Шансы увеличить рост есть? Не считая аппарат Илизарова.
Аноним 20/05/20 Срд 19:52:35 158058435
>>1513143 (OP)
зоны роста у мужчин разве не в 24-25 лет закрываются?
Аноним 20/05/20 Срд 21:27:38 158064336
Аноним 20/05/20 Срд 23:19:33 158069237
>>1513143 (OP)
16 лвл 180 см. Есть небольшой сколиоз, который почти пофиксил турником. Какие шансы вырасти хотя бы до 183? Отец 184, мать 160.
Аноним 21/05/20 Чтв 07:15:38 158073638
А как уменьшить рост?
Аноним 21/05/20 Чтв 08:56:23 158075239
>>1580736
Можно отрубить ноги
Аноним 21/05/20 Чтв 09:48:09 158077740
Вы блядь, придумали себе какой-то интернетный маня-мирок, где рост ниже 180 - это стигма, пиздец и признак недочеловека. Почему-то в моём, довольно обширном и разнополом кругу общения, всем насрать, хоть ты 150, хоть 210. Убейтесь уже.
Аноним 21/05/20 Чтв 09:58:19 158078341
>>1580777
Шизоид промытый, если ты 170/80, то одежду подобрать в разы сложнее, чем если бы ты был 180/80. Это как очевидный пример тебе, но нахуя, если ты своим воспалённым мозжечком сам не в состоянии понять, что у роста есть практические преимущества, и многие хотят стать выше именно поэтому, а не из-за того что ТяНаЧьКу ХоЧеТьЦа((99(9
Срыгнись.
Аноним 21/05/20 Чтв 10:44:10 158082142
>>1580783
А если ты 180/100, то еще сложнее. Толку на рост пенять, если ты жиросвин?
Аноним 21/05/20 Чтв 10:56:24 158082443
>>1514603
Наеб с фотошопом, его уже разоблачали
Аноним 21/05/20 Чтв 10:57:36 158082644
>>1580783
>Шизоид промытый

Забавно слышать это от сектанта
Аноним 21/05/20 Чтв 10:59:01 158082845
>>1580783
>170/80

Хуле ты жирный такой, тебя что, мама с папой кормили, охуенные люди
Аноним 21/05/20 Чтв 11:06:41 158083346
>>1513143 (OP)
Не обманывай себя. Упражнения позволят не горбиться и улучшить осанку, за счёт этого прибавив тебе пару сантиметров, но никаких "сигналов в гипоталамус о том, что пора расти", не будет.
Аноним 22/05/20 Птн 11:54:31 158130347
42ezii.jpg (89Кб, 500x650)
500x650
Аноним 23/05/20 Суб 21:24:48 158176148
>>1513143 (OP)
>...Он выделяет гормоны и нейропептиды и регулирует такие функции, как ощущение голода и жажды, терморегуляция организма, половое поведение, сон и бодрствование (циркадные ритмы)...
Сука ебаная параша, у меня как раз дисфункция гипоталамуса, я думаю хули со мной не так-то блять, батя в мои года был 176, а я сука карлан 165, вот оно что.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов