Поездки в общественном транспорте, пары в университете, или совещания на работе вызывают у тебя настоящий ужас? Невозможность воспользоваться туалетом, или недоступность уборной в непосредственной близости бросают тебя в холодный пот? Рады приветствовать тебя в клубе больных СРК.
Если у тебя проблемы со стулом с такими признаками:
- Облегчение после похода в туалет
- Симптомы появляются из-за изменения частоты стула (то ходишь нормально, а потом редко или часто)
- Симптомы появляются из-за изменения формы стула (то стул оформленный, а потом жидкий или твердый)
При наличии двух из выше перечисленных пунктов - у тебя СРК. При условии, что у тебя нет органических проблем с пищеварением и симптомов "тревоги", о которых далее.
Болезнь является функциональной. Человек практически полностью здоров, анализы и обследования в пределах относительной нормы, но симптомы все равно присутствуют.
Самой современной причиной на 2019 год считается проблема функционирования энтеральной и центральной нервной системы. "Нервы" в животе управляются самостоятельно и передают сигналы в мозг, для проведения сокращений и т.д. Но, в определенный момент работа может сбиться. Кишечник (энтеральная нервная система) может давать очень сильные сигналы в мозг (центральная нервная система), и тот на них ненормально реагирует в ответ. Условное вздутие, которое здоровым человеком даже не было бы замечено, у больного СРК передается в ЦНС внушительной болью, или позывом в туалет.
К основным причинам разлада связи мозг-кишка относят: сильный стресс, непереносимость определенной пищи, перенесенные кишечные инфекции. Также спровоцировать развитие болезни может: скудный рацион, малоподвижный образ жизни и дисбактериоз.
Статистика
- Средний возраст больных от 15 до 40 лет, с возрастом болезнь имеет тенденцию к затуханию.
- Распространенность в Европе и США 10-15% среди популяции. В экономически не развитых странах СРК распространен больше. Предположительно из-за более высоко уровня стресса, который вызывает нестабильная экономическая и политическая ситуация. Лидер среди всех стран - Мексика, среди континентов - Африка.
- Женщины болеют в два раза чаще мужчин, предположительно из-за более нестабильного психоэмоционального фона.
- Для СРК характерно длительное течение, от нескольких месяцев и более.
Диагноз СРК нельзя ставить при наличии симптомов тревоги, а именно:
- Необъяснимая потеря веса. При этом при СРК многие худеют из-за различных диет в том числе вегетарианских, или из-за отказа от пищи, что бы не вызывать симптомы. Потеря в весе при нормальном рационе - не нормальный симптом.
- Наличие крови в стуле. Если в кале есть алая кровь - это признак кровотечения из толстой кишки, это может быть как относительно безобидная трещина, так и опухоль. Если кровотечение идет из тонкой кишки, то алой крови может не быть, вместо этого кал становится черного цвета. Черного значит, не темно коричневого, а черного как уголь. Называется "мелена". Очень опасный симптом. При СРК крови в кале нет.
- Повышения температуры, и лихорадка. Особенно если совпадает приступ болей в животе и повышения температуры.
- Анемия. Сильная бледность и "холодность". Симптомы внутреннего кровотечения. В анализе крови сильно понижен гемоглобин.
- Ночные симптомы. Человек не просыпается от болей при СРК. В вечернее время симптомы имеют тенденцию к затуханию. Но, если человек просыпается не из-за живота, а допустим из-за высокой тревожности, или бессонницы, то симптомы могут появится и ночью.
СРК принято делить на несколько типов, а именно:
- СРК с диареей. Самый популярный.
- СРК с запорами. Статистически редкий.
- СРК смешанного типа. Второй по популярности, то запоры, то понос.
Частота стула нормально человека до 3 раз в сутки, или один раз в 3 дня. Все что чаще 3 раз в день можно отнести к поносу, все что реже 1 раза в 3 дня к запору.
Также для определения нормальной консистенции кала, можно использовать Бристольскую шкалу. Пик 2. Где тип 1-2 относят к запору, а 6-7 к диарее.
Так же кал должен быть типичного цвета. Пик 3. Это позволяет исключить органическую патологию, или заболевание органов пищеварительной системы.
Лечение
Болезнь относительно трудно лечиться. Часто возвращается и случаются рецидивы. Заболевание не вызывает рак, и не влияет напрямую на продолжительность жизни. Но, влияет косвенно, повышая стресс и тревожность. Способов лечения очень много, основные это - диеты, мед.препараты и здоровый способ жизни. Также доказана эффективность психотерапии и антидепрессантов.
Что бы не перечислять все типы лечения, оставлю ссылки на рекомендации:
- Практические Рекомендации Всемирной Гастроэнтерологической Организации (СРК) 2015
https://www.worldgastroenterology.org/UserFiles/file/guidelines/irritable-bowel-syndrome-russian-2015.pdf
- Государственный Научный Центр Колопроктологии Рекомендации при СРК 2013 Минздрав
http://www.gnck.ru/rec/recommendation_srk.pdf
Психика
СРК вызывает большое количество психологических проблем. Это фобии, неврозы, страхи, навязчивые состояния. Они усугубляют состояние и требуют коррекции.
Помогает медитация, особенно техника Mindfulness meditation. Еще не получила распространения у нас, но набирает стремительно обороты на Западе. У нас еще называют "техника осознанности".
https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
Для снятия напряжения рекомендован спорт и физ.нагрузка, так как это повышает выносливость нервной системы.
Видео must see:
- Видео для врачей от известного гастроэнтеролога из Москвы. Грамотно рассказано, как появляется болезнь и как ее лечить.
https://youtu.be/7bGcBaHLh2s
- Краткое объяснение болезни в виде мультипликации
https://youtu.be/Y9AvXLtgv5s
- Симпозиум с историей больного СРК (настолько сильные симптомы, что мужик сделал себе в машине туалет, перед этим сдав все анализы даже онкомаркеры, смотреть с нулевой по 20 минуту).
https://youtu.be/6wgmGJC0G-w
В тред призываются аноны, которые излечились или избавились от симптомов. Также делимся советами и трустори. В планах сделать гайд по мед. препаратам и БАДам.
И главное. Не занимайся сразу самолечением, анон. Один раз сдать анализы и сходить к врачу все таки стоит. Возможно, у тебя органические заболевания, или инфекция. Особенно если у тебя в роду был рак у родственников, или воспалительные аутоиммунные заболевания.
Предыдущий тред -> https://2ch.hk/me/arch/2020-06-07/res/947655.html
ебаный рот этого казино
После окончания школы СРК время от времени проявлял себя, но довольно быстро затухал.
Но недавно произошел случай, который меня сильно травмировал. Я поехал ко врачу на прием в соседний город, предварительно съел на ночь плохие котлеты. Внезапно живот закрутило прямо в автобусе, я словил паническую атаку, благо дело было перед остановкой. Вышел, шел весь скрючившись, сердце бешено стучало, живот резало, я был весь в поту и не знал что делать. Протопал чудом пару сотен метров, посидел на скамейке, пробовал "правильно" дышать чтобы успокоиться, но хер там плавал, режущая боль и сильное давление на анус никуда не ушли. Отчаявшись я свернул и побрел к какому-то старому заброшенному дому без окон, его подъезд был заколочен на пару досок, но перелезть можно было. Ну и опорожнился там в уголке. Благо что газеты рядом нашлись.
После этого начался пиздец. Практически при любом выходе на улицу меня лихорадит, всегда скручивает живот. Перед походом в магазин или ещё куда-либо не ем 12 часов ничего. Уже месяц такая хуйня. Как идти куда-нибудь - скручивает живот, сильно режет, даже если говна нет - болит. А ещё нервам полная жопа, постоянно на улице трясет как эпилептика.
Помогите, аноны, как фиксить? Я только начал социализироваться, только жизнь нормальная началась, первые успехи, развитие, и тут такое недоразумение и месяц ебаных мучений, когда даже банально на улицу нельзя выйти.
Я делаю зарядку каждый день. Питаюсь кашами почти всегда строго по режиму, как и сплю. Пью валериану для укрепления нервов. И, признаться, не особо это мне помогает. Стоит выйти из дому и пагубные мысли начинают травить меня, доводить до паники и раздражения кишечника. Заебало. Как можно вылечить, но вылечить самостоятельно? Психолухи у нас плохие, а на дорогих денег нет. Специальные успокоительные и антидепрессанты пить тоже не хочу. Есть реальный действенный метод немедикаметозного лечения? Как самовылечились вы? Есть тут такие?
Не получается даже нормально к шлюхе сходить без приключений. Звоню только при наличии в доступности туалета, поскольку от волнения сразу днище прорывает.
>Я поехал ко врачу на прием в соседний город, предварительно съел на ночь плохие котлеты. Внезапно живот закрутило прямо в автобусе, я словил паническую атаку
У меня так было в метро. После ночной смены на работе пошёл в маке позавтракать. Сел в метро и самом длинном питерском перегоне Спортивная - Адмиралтейская меня накрыло. Был утренний час пик, я дышал как ненормальный, лил холодный пот, кожа побелела, а очко могло перекусить лом от напряжения. В определённые моменты даже были мысли расслабиться и обосрать в это толпе, думал также выбежать на адмиралтейской, добежать до дальнего края платформы и посрать на рельсы, но таки удалось благополучно выбраться на поверхность и продристаться в туалете макдака, и даже там сука очередь была.
Покалывает уже три месяца, время от времени, тут.
Аппетит нормальный, но чувство голода перестал испытывать.
При пальпации нормально все, стул обычный.
Это СРК или нет?
Попробуй с клетчаткой его хавать, яблоко например съесть до или после. И почему все должно наоборот быть? Творог наоборот структурирует и уплотняет говно, это нормально. Сухофрукты бессмысленные в сочетании с творогом, это тупо сахар без клетчатки, для вкуса разве что нормально. Не понимаю, зачем такой хороший белковый хавчик портить ими.
В интернете АБСОЛЮТНО противоположные рекомендации. ТО кефир исключен, то кефир можно. То белый хлеб нельзя, то можно! Аноны, что можно из этого, кто знает: кофе с молоком, сухое печенье, белый хлеб, мороженое? Или если где есть достоверные рекомендации, скиньте, анончики, пожалуйста!
Не можешь в логику? Кто-то следовал рекомендациям с сайта а, и его подготовку врач отметил как отличную, а кто-то следовал рекомендациям с сайта б, и его подготовка оказалась неудовлетворительной, и эти анончики отпишутся здесь на основании опыта, если таковые найдутся. Поэтому не еби мне мозги "а у врячя спрясить низя", без тебя разберусь, что мне делать.
Болит в правом боку, на выдохе, ровно посередине, не ближе к животу и не ближе к спине. Может быть ваша тема? Проблем со сраньем пока не имею, вроде чуть мельче все стало.
Подобил себя в анусай, правда аккуратно и на растяг, никакого глубинного бурения или сверхетмпов через боль. Но в АБ сказали, что все равно можно схватить СРК.
Блять, ебан, какие сайты??? При чем здесь сайты??? ТЫ ебанутый блять совсем??? Речь не о сайтах, а об анонах. Рекомендации, которые мне дали в больнице, соответствуют рекомендациям, размещенным у них на сайте, но эти рекомендации противорчеивы, если сравнивать их с рекомендациями с других сайтов (больниц блять, уебок, а не вуменсру).
Обсирался в штаны дважды. Ничего приятного. Чё там рассказывать хз. Срк никак не изменился после
Симптомы уменьшились после того как я полностью отказался от кофеина. Кофе, чай, шоколад - всё-всё, что содержит кофеин я не употребляю. Теперь позывы менее императивные и думаю в штаны я вряд ли обделаюсь.
Постоянно принимаю лоперамид уже два года, полёт нормальный.
И самое главное, как антидепрессанты могут уменьшить количество говна производимого кишечником если оно больше нормы? А у меня именно так.
Вот у меня и дома пиздец, после многих приемов пищи тянет, даже если уже ходил.
Были случаи когда становилось очень плохо вне дома и приходилось идти, но даже так не получалось и приходилось ехать домой.
У меня какая-то дикая комбинация из возможных проблем с простатой которые не всегда дают просраться, и проблем с ЖКТ, ощущение что кала слишком много, плюс он плохо смывается. Психический элемент тоже есть, но он уже давно не главный, я могу быть далеко от дома просто забыть о туалете, и могу мучаться не выходя из дома.
Я уже приемы пищи подстраиваю под походы в туалет, так как после большого количества еды тянет туда в большинстве случаев. Это пиздец.
Просто выделяй два часа чтобы поесть с утра и сходить после. Мне на улице пофигу, я могу не выходить из дома и мучаться. Плюс по-моему у меня и с простатой какая-то хрень, извиняюсь за нытье но вчера после хождения в туалет в простате были такие ощущения что я просто охренел.
Я кун, 30 лвл.
Я всю жизнь был худым и вес никак не мог набрать. В 20 лет был 175/54 кг.
Сколько раз ел в день -- столько в ходил в туалет и там все это и спускал. Обычно в день какал по 4-7 раз. Хотя смотря как считать. Я считаю за 1 раз, если разница больше 30 мин. между опорожнениями
В последнее время дошло до того, что я только начинаю принимать пищу, как сразу же идет позыв в туалет и я в него бегу. Стул чаще всего кашицеобразный.
По ФГДС диагностировали только ГЭРБ и гастрит.
Пару месяцев назад долго не мог вогнать в ремиссию ГЭРБ с помощью ИПП и прибегнул к помощи психотерапевта.
Он прописал фенозепам и рисполепт (рисперидон) и О ЧУДО! Буквально с дозы 0.25 рисполепта перестало тянуть в желудке и позывы в туалет прекратились.
Стал ходить 1-2 раза в день и вес попер с небывалой скоростью.
В день принимаю дозу 0,5 мг на ночь и с ЖКТ все хорошо, но от рисполепта есть побочки: плохой сон, ночные кошмары, а днем слабость и головокружения.
Что можно сказать обо мне?
Просто оставлю ссылочку на, как мне кажется, самый вменяемый и полный краткий обзор по IBS/IBD
https://primehealthdenver.com/how-to-cure-ibs-permanently/
Я давно не боюсь обосраться, у меня даже было то что я с больным животом ехал на другой конец города, но мне тоже упорно ставили этот диагноз. При этом я не могу сказать что хочу срать вне дома - не хочу, так как нет возможности подмыться.
Но мне упорно ставят этот диагноз и направляют в /psy, а при этом у меня все хуже и хуже со стулом. Кал липкий и так далее. Дома симптомы не проходят.
Мне кажется это не диагноз, а симптом. Он имеет в виду страх обосраться.
Хотя меня аж трясти начинает когда подумаю о том что людей с непереносимостью лактозы могут "лечить" антидепрессантами. Со мной такое было в том числе.
Реально начинаешь склоняться к антипсихиатрии.
Это я и есть. У меня бывал страх обосраться но не очень большой, скорее я не хочу ходить вне дома. Сейчас у меня и дома симптомв. Пока не ем, всё ок, но если поесть то опять тянет в туалет даже если ходил два часа назад. Ощущение что говна много вырабатывается. Плюс после походов в туалет пиздец бывает. Хотя иногда бывает норм, надо думать от чего это зависит.
Часто терплю до последнего потому что я подмываюсь и меняю трусы после каждого похода в туалет, вот это уже психологическое.
У меня после первого спуска бывало что вода в толчке все равно коричневая была, это пиздец.
Возможно надо более тщательно исключать продукты с лактозой, а то я и мороженое себе порой позволяю.
Но, кстати, читал мнение что при проблемах с поджелудочной жирное можно, но это мои домыслы.
После одного продукта сладкого был вообще полный пиздец а не стул. Одновременно и понос и нет. Ужасно просто. Видимо там огромное количество лактозы.
а вообще я осени жестко сидел на травках, тысячилистики, ромашка, потом трифала, чага, масло оригано. Такая-то херня, это все работало но только когда пьешь и то, бывали срывы.
Тест на нормальный стул: если после того, как посрал туалетная бумага не пачкается, значит все нормально.
Так вот. С нового года начал вести дневник в котором отмечаю стул по бальной системе, что ел, как себя чувствовал, что принимал, что делал, во сколько лег спать. В целом полезно, обнаружил что срывы случаются после того, как сходил в кофейню и попил кофе. Грешу на молоко. а может и само кофе тоже раздражает.
Начал делать йогу, упражнения, которые сам нашел и выучил по ютубу. Занялся дыхательно гимнастикой. и вот что мне кажется, после дыхательной гимнастики все нормализуется. Тест на нормальный стул прохожу, срывы случаются, в животе булькает ночью. Точнее это не гимнастика, а просто медленное дыхание. Дышу медленно, растягиваю вдохи и выдохи, стараюсь уменьшить потребление кислорода, т. е. дышать меньше. Раньше у меня вообще было учащенное дыхание, я дышал резко и часто. Может оно повлияло. Все не так однозначно, короче. Продолжаю дышать.
Меня несколько раз крупно припирало , но ни разу так и не сходил толком вне дома. То о чем ты пишешь бывало, но после молочных продуктов, предположительно копчёного сыра или чего-то другого. И мне кажется это связано с лактозой.
Когда стал носить с собой таблетки от диареи вообще страх ушел.
Но при этом, дополню, у меня достаточно неприятные симптомы вне зависимости от того дома я или нет. После еды тянет в туалет даже если уже ходил, но ощущение как будто воображаемая линия хотения в туалет у меня заполняется дольше, я могу чувствовать первые позывы но нормально просраться только часов через 5. Это дурдом полный.
Бамп
Поддерживаю этого >>1160285
В армию не ходил, но пришлось на недели три оказаться в условиях стресса, вне дома, моральных пиздюлей, усталости и даже голода. Об СРК я ВООБЩЕ НЕ ДУМАЛ, я думал как домой быстрее попасть, как отдохнуть, как похавать, как не сойти с ума. Приехал домой, СРК не было почти, но потом вернулась, нр уже меньше, однако сильнее проявился такой же симптом, только с мочой, но это другая история)
https://www.1spbgmu.ru/images/home/universitet/Struktura/Kafedry/Kafedra_terapii_fakultetskoy/lektsii/gastroenterology9.pdf
> Антисептик кишечный + про/пребиотики. Пробовал кто-нибудь?
Какой-то такой антсипетик?
Если у тебя СИБР, то такая схема подходит, но про/пребиотик после курса антибоитиков лучше. Только я тебе скажу, что помогает пока у тебя в кишке снова не расплодятся плохие бактерии. Я бы держался от антибиотиков подальше.
Как уже писали выше, развивай умеренный похуизм. Антидепрессанты помогают в 90% случаев. У кого-то после прекращения приёма всё возвращается, у кого-то нет. Сам ходил к двум психотерапевтам и понимаю, что это развод на бабло (если будешь с ними только разговоры разговаривать). От них тебе нужны только рецепты на АДы. От травы только хуже будет, потому что когда ты её НЕ куришь - получаешь нехилый нервяк (если курить таки систематически будешь).
я думаю, что от СРК и СИБРа должно помогать
1. медленное дыхание
2. умеренная физическая активность
3. пение, медитация, смех, чтение мантр, молитв, хорошее настроение
но в теории должно хватить медленного дыхания. Мне медленное дыхание помогает от спазмом в кишечнике. Нужно медленно дышать. Медленно вдох и медленно выдох. Животом. Это требует усилия воли, чтобы дышать так постоянно
Будите учиться медленному дыханию вместе со мной?
2 недели назад пожрал в 15.00 творог, а на ужин в 18.00 сельдь соленую с уксусом и картохой. в итоге на след день начался понос с кручением живота. и эта хуйня уже 2 недели у меня, стоит соджрать что т о молочное или фруктовое сразу срусь, а если ем более менее норм, то сру только по утрам с теми же кручениями, очень вонючим пердежом и по 3-4 раза за утро. в последние дни начала выходить слизь, а гавно более менее норм или колбасы или гавно. врача выхвал сказала ну может ротовирус. я из дома то не хвыхожу какой вирус нахуй. посоны, что за хуйня? обычно срал всегда идеально как по часам,Ю но вдруг сломалось.
Да.
1. Дыхание это вообще постная хуйня. Пробовал, наелся. Не дыхание опрелеляет твое состояние, а состояние - дыхание. Наоборот не работает, только если ты не продавец методик.
2. Тоже хуйня полная. Занимался би много лет до потемнения в глазах бывало, нихуя не помогало, а казалось бы, физ нагрузка + ломание лиц и психологическая разгрузка, но нет. Потом пробовал УМЕРЕННЫЕ - те же яйца, только в профиль. ГОРАЗДО больше помогало сидение на жопе у компа и игра с друганом в игоры. Так же помогало общение с похуистами, они бы со мной срать сели, если что.
3. Пение, ахахаха, забей. Медитация - говно из жопы, пробовал, проблевался. Молитвы, мантры и прочая залупа на уровне горосклпа или сонника - хуйня без задач.
А ВОТ СЕЙЧАС СКАЖУ ТО, ЧТО ГОВОРИЛ В ТРЕДАХ РАНЕЕ И ЗА ЧТО МЕНЯ БАНИЛИ. Просто забей хуй, захотел срать - обсирайся. На работе, в автобусе, на улице или в магазине - похуй. Скажи своей жопе заветное слово "сри, сука". Только это и поможет. Но как всегда меня никто не послушает и будут бесконечно ПРОБОВАТЬ ДИЕТЫ, ТАБЛЕТКИ И МОЛИТВЫ. Нужно в лоб встретить эту проблему и разобраться откуда она. А я скажу откуда - из твоей очкошной, мнительной головы. Ты боишься осуждения и порицания. Да и в рот оно ебись, обосрись, да, кинет в пот, да, будет стресс, но поверь мне, одного раза может быть достаточно для полного излечения. Но, опять же, хуй кто меня послушает.
> 1. Дыхание это вообще постная хуйня. Пробовал, наелся. Не дыхание опрелеляет твое состояние, а состояние - дыхание. Наоборот не работает, только если ты не продавец методик.
Это работает в обратном порядке тоже. Когда ты дышишь медленно, ты успокаиваешься. Когда ты дышишь быстро, ты возбуждаешься. Это научный факт. Еще будучи ребенком ставил такой эксперимент, дышал быстрее и наблюдал ускорение сердцебиения. Дышал медленнее и замедление.
>А ВОТ СЕЙЧАС СКАЖУ ТО, ЧТО ГОВОРИЛ В ТРЕДАХ РАНЕЕ И ЗА ЧТО МЕНЯ БАНИЛИ. Просто забей хуй, захотел срать - обсирайся. На работе, в автобусе, на улице или в магазине - похуй.
Я бы забил, но у вас тут шизиков походу проблем никаких больше нет кроме страха посрать. На самом деле проблемы с пищеварением ведут к недостатку витаминов и микроэлементов. Плохому самочувствию. Туману в голове. Провоцируют другие заболевания. Даже волосы выпадают. Ну вас на хер, для кого-то это все пустяки. Можно жить в депрессии и без волос. Ну вас на хер с такими советами.
Ну и лечись своим научным фактом, раз он работает, лол. Твои факты оспариваются почти каждый день, не забудь потом ссылки покидать на исследования. А если у тебя пролемы с пищеварением - уебывай в жкт тред, какого хуя тут столько залетных. СРК - это страх, я показал как его можно убрать быстро, а не заниматься хуйней
>проблем никаких больше нет кроме страха посрать
Не обязательно наличие фобии отсутствия сортира. Если ты нервный, тревожный шизоид, то и кишечник у тебя будет такой же. Смысл в том что срк именно от нервов. А похуисты нервничают гораздо меньше - ибо похуй. Сложность в том что темперамент и прочая хуйня - это генетика. У меня что мать, что отец нервные и я походу такой же
> СРК - это страх, я показал как его можно убрать быстро, а не заниматься хуйней
Ясно, ничего тут не изменилось. Совковые врачи все валят на страх и психику. Мол ты сам виноват.
>>1167679 Я очень нервный, но проблема очевидно в моей биохимии, которая быстро и чувствительно реагирует на стрессовые ситуации. но же не повод слать меня на хуй с моими проблемами, тем более что эти проблемы вполне конкретные, медицинские, они не в голове. У похуистов соответствующая скорость реакции. Нельзя просто так взять и стать похуистом, но можно начать что-то делать, ну там тренироваться дышать ровно и медленно, медитировать.
Ладно, вас тут, смотрю ничем не проймешь. Оставлю эту ссылку для себя, чтобы потом не искать. Двач мой сервис закладок
https://vimeo.com/477195108
>>1167681
Говорил же, что не послушают и будут медитировать. В основе своей за поведение в генетическом плане отвечают вазопрессин и окситоцин, агрессия и спокойствие, кстати, на них и смотрят когда проводят тест на склонность к преступлениям. Никакого омежного гормона или гормона похуиста особо нет, зато есть ваши ебанутые родители, которые затюкивали психику и не давали ей закаляться. И да, закалиться она может только от стрессовых ситуаций, причем пиковых, к таким и относятся обсирания в людном месте, драка с гопниками, конфликты с кабанчиками, МЕДИТАЦИЯ И УСПОКОЕНИЕ НЕ ПОМОГУТ, но слушать меня или продолжать аутотренинг медитациями, дыханием и убеждением, что это все генетика виновата - ваш выбор.
Скажи еще что психотерапия не работает.
>основе своей за поведение в генетическом плане отвечают вазопрессин и окситоцин, агрессия и спокойствие, кстати, на них и смотрят когда проводят тест на склонность к преступлениям
Все таки это похоже на шуе, похуй на нейромедиаторы эти ваши
короче, я стал замечать, что если перетерплю и не схожу в туалет условно третий раз за день, то во-первых перестану хотеть, во-вторых на сл день кал будет твердым, а не жидким, как всегда
и начал с усилием не срать 5 раз в день
в итоге спустя две недели вот уже и кал твердый, и сру раз в день, и тревожность пропала, и живот не болит
почему если перетерпеть кал будет потом твердым? почему до этого в течение дня у меня возникали позывы, хотя организма в принципе не надо так часто срать
Можешь поделится историей своего выздоровления ? Мне этот срк уже перекрывает несколько путей "взрослой жизни" (Вряд ли я смогу работать на активной работе с срк). Из всего что читал я понял шо этот недуг лечится чрез голову (Походу к психологу/психиатру), а не через задницу. Заранее спасибо
Блять, пишу в этот тред инструкцию последний раз и сливаю из этой неблагодарной помойки. ИНСТРУКЦИЯ, СЛЫШИШЬ? ИНСТРУКЦИЯ!! ИНСТРУКЦИЯ НАХУЙ ВНИМАНИЕ! Берешь и обсираешься, когда прихватит живот. Все нахуй, ты вылечился. Чем больше будет людей вокруг - тем лучше, ты хапанешь неебического стресса, но поймешь, что это НЕ СТРАШНО НИХУЯ, если вдруг продолжает болеть, повторяешь еще раз, но одного раза должно хватить. Работает 100% и работает сразу, не нужно ничего пить. Принцип работы данной хуйни даже объяснять вам не буду, хуй кто поймет, кроме врача местного, который то же самое говорил, его н кто не слушал и он ливнул нахуй, как и я, но я зашел чекнуть и низуя не поменялось. Даже можно не обсираться так-то, но ты должен себя убедить, что если заболит, то сделаешь это.
>>1168157
Что ты, нахуй, несешь? Я тебе объяснил, почему генетика особо не виновата в твоей срк, а виноват ты сам и твои родители за воспитание, каким хуем ты сюда психотерапию приплел? Она, кстати, работает, по сути мой метод и есть психотерапия без таблеток, тк тебе цже похуй становится, а таблетки дают похуизм тоже, но на время приема, а не навсегда. Все, иди медитируй и не еби мозги, я ушел отсюда, даже проверять вас не буду, буду рад, если у тебя получится, но это вряд ли.
>>1168258
Помню тебя, надеюсь это не аутотренинг и ты действительно вылечилась. Но твои чаи не имеют к этому отношения, у тебя к ним было это самое особое отношение и самоубеждение, поэтому они сработали, анонам может и не помочь.
>Что ты, нахуй, несешь
Да ладно, извини. Я не знаю о чем ты там, я вообще мимо проходил, я не тот анон кароч.
Окей кстати, дает похуизм, а вот сульпирид какой-нить как? Он же не дает похуизм вроде в низких дозах, он именно на соматику действует, выброс гормонов там и тд.
бля я тебя тоже помню)) все пыталась доказать, что любая хуйня, которая тебя успокаивает и убирает треовжность-работает. кому-то медитация зашла, кто-то после антидеприков вылечился, кто-то в старых тредах даже травку курил. Ну а я всякие чаи себе делала, чтобы в момент тревожности пить. И да, я еще всякие таблетосы перечислила) В общем, не вижу смысла арессировать на чаи!
> Берешь и обсираешься, когда прихватит живот. Все нахуй, ты вылечился. Чем больше будет людей вокруг - тем лучше, ты хапанешь неебического стресса, но поймешь, что это НЕ СТРАШНО НИХУЯ,
Сразу на хуй, я не шиз который боится обосраться, у меня реально СРК и СИБР. Свои позывы я контролирую. Сижу на ферментах, травках, пробиотиках. Сру раз в сутки по расписанию, кал липкий и нужно пол рулона туалетной бумаги израсходовать, чтобы жопу оттереть. Приступы метеоризма. Дискомфорт в кишечнике. УЗИ делал, кал сдавал, шланг глотал, только в жопу не давал. Врачи говорят ты здоров, иди на хуй, ну я и иду. Переодически ферменты то печени, то поджелудочной повышены. Вероятно перистальтика кишечника не отрабатывает как надо, разрастаются бактерии. Ты думаешь я просто так про блуждающий нерв читаю? Упадок настроения, сил, выпадение волос. Ты мне говоришь, что надо просто обосраться? Да и иди ты в жопу.
>Берешь и обсираешься, когда прихватит живот
Вот так у меня срк и начался. Когда был малой в поезде приспичило посрать после молочка и пирожков, а сортир на станции закрыли. Тупо не знал куда деваться. Мать говорит - терпи. Был бы постарше сьебался бы на перрон или ещё куда, а малому куда одному было деваться. Опять же можно забить и посрать перед незнакомыми людьми, а если это коллектив с которым ты работаешь/учишься...
В общем, че происходит. Дома с жкт у меня все в порядке, проблем никаких. Но как только приежаю в общагу, так кишечник начинает неистов рычать так, как будто обосрусь прямо щас и с подливой. И такая хуйня происходит целый день. Питаюсь как обычно, воду пью онли кипяченую.
Че с этим можно сделать? Мне неловко как-то, как будто пержу целый день (но это не пердеж, просто кишечник бурчит)
В шапке устаревшие клинические рекомендации. Вот последние:
Российские: https://www.gastro-j.ru/jour/article/view/184/158
Американские: https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2021/01000/ACG_Clinical_Guideline__Management_of_Irritable.11.aspx?context=FeaturedArticles&collectionId=2
Попробуй тримебутин
>>1170866
Шизик это ты. Плацебо никто не отменял
>>1168463
>Сижу на ферментах, травках, пробиотиках
Ну и дурак. срк и сибр уже много лет эффективно лечатся
>>1168159
> читал что некоторые жрут еще и успокоительные и им это чуть помогает
Читать нужно не всяких шизиков с двача, а клинические рекомендации в которых все написано.
Если тебе поставлен диагноз срк, то сперва диета и тримебутин. Если не поможет, то врач должен назначить курс антибиотика рифаксимин. Если опять не может, то назначить антидепрессант в минимальной дозе.
Антибиотик рифаксимин не назначают на постоянной основе.
Второй раз могут назначить только если уже один раз он успешно справился с симптомом.
Ферменты при срк не принимают. Ни в одних клинических рекомендациях по срк нет ферментов.
При срк назначают спазмолитики.
Если не помогают, то антидепрессанты в минимальной дозе. Иногда достаточно одного курса, чтобы годами больше срк не беспокоил.
> Ферменты при срк не принимают.
Тримебутин не одобрен в сша.
В Российских клинических рекомендациях Тримебутин есть со вторым уровнем достоверности доказательств.
>но дорого, сука
Необутин значительно дешевле Тримедата.
>>1176426
>разве между ними нет связи
Медицина так не работает. Организм слишком сложен, чтобы основываться только на каких-то отдельных логических связях. Для любого лекарства необходимы клинические исследования с доказательствами эффективности.
Самое тупое, что с этой хуйней берут в армию.
А у меня эта хуйня случается когда у меня кто-то ночует или я у кого-то ночую. (ну плюс если утром куда-то идти надо).
Мне пизда, обдрестаю всю форму и казарму
Уже от всего отказался, молокопосле этого дрищу намного реже, алкоголь, газировки, кофе только раз в день два, и все равно от сартира до сартира.
Тебе в любом случае записаться нужно к гастроэнтерологу, чтобы прописали антидепрессанты и антибиотик рифаксимин. Их только по рецепту выдают.
Пока не записался тебе при срк с диареей положена Low FODMAP диета.
Low FODMAP присутствует во всех современных клинических рекомендациях для лечения СРК.
https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2021/01000/ACG_Clinical_Guideline__Management_of_Irritable.11.aspx
https://academic.oup.com/jcag/article/2/1/6/5290372
А вот рекомендаций по диете Low FODMAP при СИБРе в клинических рекомендациях я не обнаружил.
https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2020/02000/ACG_Clinical_Guideline__Small_Intestinal_Bacterial.9.aspx
Low FODMAP во всех рекомендациях по SIBO присутствует как часть терапии в комплексе с антибиотиками.
>Вот же. Правда это какой-то метоанализ по ссылке
Верно. Написано, что исследования проводились только для срк. Рекомендация по диете для СИБР не дается.
>Low FODMAP во всех рекомендациях по SIBO присутствует как часть терапии в комплексе с антибиотиками.
Ссылка на хотя бы одну такую клиническую рекомендацию?
> Ссылка на хотя бы одну такую клиническую рекомендацию?
Открываешь гугл Low FODMAP SIBO и тебе вываливает огромный список советов, что при сибо надо Low FODMAP. Про Low FODMAP я и узнал как раз когда про сибо гуглил. Не понимаю как оно про СРК будет полезно? Это же другое. Тут явная диета против бактерий.
В российских последних клинических рекомендациях по срк вообще написано принимать гомеопатию. Даже можно обсуждать российскую медицину, т.к. с ней и так все понятно.
>>1181841
>Открываешь гугл Low FODMAP SIBO и тебе вываливает огромный список советов
Это не клинических рекомендации. Это советы народной медицины.
> Это не клинических рекомендации. Это советы народной медицины.
В любом случаи для лечения fodmap-ом СРК недостаточно сведений согласно твоему же гайду.
Собственно клиническая медицина ничего не предлагает для лечения ни СРК, ни СИБР. Только временное снятие симптомов. Временно снять симптомы я и травками могу и пробиотиками (еще лучше) но последнии падлы дорогие, если брать нормальные с запрещенного в россии сайта
> В российских последних клинических рекомендациях по срк вообще написано принимать гомеопатию
да тут в треде ссылка даже была на ютуб канал врача, который на серьезных щах ее советует. Мотивирует тем, чтобы пациент отъебался
Касательно SIBO я тут еще одну одну народную медицину, как ты говоришь, почитал, там намекают что бактерии внезапно попадают в кишечник из полости рта. Думаю купить себе электронную зубную щетку, чтобы лучше чистить зубы.
В клинических рекомендациях дается ограниченная рекомендация по диете Low FODMAP. Исследования эффективности есть, но они не рассматривали длительные временные промежутки.
>Собственно клиническая медицина ничего не предлагает для лечения ни СРК, ни СИБР
Вот тебе целая схема лечения СРК для разных типов.
По сибру лечение рифаксимином.
>Только временное снятие симптомов.
На данном этапе развития медицины срк рассматривается хроническим заболеванием.