Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Social Anxiety #48 Аноним 18/09/21 Суб 00:34:18 13103801
16672136.jpg 46Кб, 430x630
430x630
9780415434997.jpg 86Кб, 350x529
350x529
9781609184964.jpg 71Кб, 350x527
350x527
Adrian Wells In[...].mp4 21571Кб, 640x360, 00:05:03
640x360
Для всех страдающих социофобией:

1. Метакогнитивная терапия — «Не бойся будущего, не живи прошлым»

“...entering social situations people with social anxiety experience negative automatic thoughts and shift attention to self-focus on a biassed and distorted inner image of the self. Safety behaviours are used to deal with negative beliefs about how one appears to others but impair performance and increase self-focused attention.

In addition, anticipatory worry and post-event rumination before and after social encounters contributes to problem maintenance. This pattern of processing can be traced back to underlying negative beliefs and assumptions about the social self (e.g., "I’mboring").”

2. Когнитивно-поведенческая терапия — "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

Все книги по кпт, метакогнитивной терапии, схема терапии и т. д. можно найти здесь: https://cbt-ru.github.io/

Предыдущий тред:
>>1305776 (OP)
Аноним # OP 18/09/21 Суб 00:34:57 13103812
Социофобия излечима
Аноним 18/09/21 Суб 00:35:36 13103823
социофобия неизлечима :(
Аноним # OP 18/09/21 Суб 01:21:51 13103954
как-же-хочется-[...].mp4 13566Кб, 640x360, 00:04:17
640x360
Уделяйте терапии всё свободное время в течение нескольких месяцев. Первые успехи — не повод расслаблять булки. Пройдите какую-то одну терапию до конца.

Попробуйте довериться терапии. Ничего не измениться, пока вы продолжаете сычевать. Только действия могут приблизить вас к решению проблемы.

Если нет видите смысла, что-то менять: как только получите новый опыт, отличный от всего, что было раньше — захочется еще. Аппетит приходит во время еды.
Аноним 18/09/21 Суб 08:56:21 13104285
>>1310380 (OP)
>Не бойся будущего
Книжка мне оч зашла, сначала перечисляются "неэффективные" способы борьбы с любой тревогой, которые мы все любим - "отвлечься", "рассказать другим", "собрать инфу", "усиленно думать о тревоге" и объясняется почему эти методы нихуя не работают, взамен предлагает варик отстраненного наблюдателя. А для начала просто научится "откладывать мысли" о хуйне хотя бы на пол часа, то есть договариваться с собой, что сейчас ты что то сделаешь, а потом уже попиздострадаешь как обычно.
Аноним 18/09/21 Суб 11:17:59 13104436
16312895692920.jpg 68Кб, 700x393
700x393
Всё это говно рассчитано на тревожных овощей, падающих в обморок при виде смазливой дырявой или похмельного гречневика на узкой дорожке.
Те, кто могут спокойно в утилитарную коммуникацию, но сами по себе дед инсайды нелюдимые в неформальных контактах (особенно с новыми людьми) и даже с изрядной долей презрения - тем все ваши припарки сугубо похую.
Аноним 18/09/21 Суб 12:02:46 13104577
>>1310443
Всё верно, это тред для более-менее полноценных людей, страдающих социофобией. Шизоиды, аутисты и прочие овощи - мимо.
Аноним 18/09/21 Суб 15:54:34 13104908
16255745183070.mp4 151Кб, 1280x692, 00:00:01
1280x692
Социофобия неизлечима
Аноним 18/09/21 Суб 16:17:33 13105009
>>1310457
>Шизоиды, аутисты
Значение знаешь то, диагност доморощенный? Если субъект шизоид или аутист, то он изначально с детства такой, никогда не имел корешей + не может злиться.

>>1310490
Острая форма излечима, хроническая вялотекущая - да, неизлечима.
Аноним 18/09/21 Суб 16:32:37 131050310
>>1310500
Обратись с специалисту, тебе поставят правильный диагноз. Не нужно выдумывать себе социофобию, шиз неизлечимый.
Аноним 18/09/21 Суб 16:37:52 131050711
>>1310503
>Обратись с специалисту
А оно мне усралось? Нет, не усралось.
Аноним 18/09/21 Суб 16:48:56 131051112
>>1310443
>>1310500
Ну так тебе правильно и пояснили - там нарушения коммуникации идут не от социофобии.
Хотя всё это и пересекаться может как два в одном, например при деперсонализации
Аноним 18/09/21 Суб 17:09:00 131052113
>>1310500
> он изначально с детства такой, никогда не имел корешей + не может злиться.
Т.е. ты был общительным нормисом с друзяшками, а потом резко утратил способность "неформально коммуницировать" и стал неизлечимым социофобом? Ну тогда официально снимаю с тебя диагноз дауна-аутиста и не менее официально диагностирую тебе органическое повреждение мозга. В этом треде тебе и твоим пукам про неизлечимую социофобию по-прежнему не место.
Аноним 18/09/21 Суб 17:27:14 131053114
>>1310443
а нахуй ты в тред зашёл я не опнимаю
Аноним 18/09/21 Суб 17:45:27 131053315
>>1310521
>Органическое повреждение мозга
Это депрессия называется
Аноним 18/09/21 Суб 17:46:33 131053416
>>1310521
>Т.е. ты был общительным нормисом с друзяшками, а потом резко утратил способность "неформально коммуницировать" и стал неизлечимым социофобом?
Околонормисом с ограниченным кругом друзях, была какая то осмысленная жизнь до 25-ти, были увлечения-хуёбби, даже еот намечалась. После некоторых травматических событий 5 лет проведено дома в депре будучи на заочке. Отсидка дома закончилась 4 года назад, с тех пор нахожусь на работке среди малочисленных интеллигентных дидов околопенсов. Межличностных контактов нет в принципе, старые друзяхи слились и первым я их тормошить не намерен, тем более говорить мне с ними не о чем. Всё свободное время - ютуб и харкач, в целом я уже давно слился на тихое доживание.
Аноним 18/09/21 Суб 17:46:58 131053517
>>1310531
Наверное потому что мог?
Аноним 18/09/21 Суб 17:49:41 131053618
>>1310534
Странно, что тебе не о чем с ними говорить, возможно ты просто боишься их отказа и поэтому не пишешь. Я когда из депры вылез всех старых друзей начал заёбывать и ничё, нормально начали общаться. Просто на похуе писал, что хотел, рассказывал, что со мной случилось недавно и т.д.
Аноним 18/09/21 Суб 17:58:43 131054019
>>1310536
Тут работает связь в обратную сторону - а где они были когда у тебя была депра? И во вторых раз первыми не выходят на связь, то значит в твоём наличии не очень нуждаются и нехуя навязываться как бедному родственнику.
Аноним 18/09/21 Суб 18:01:37 131054220
>>1310535
красава, задоминировал омежек в их собственном треде
к первоклашкам зайдешь?
Аноним 18/09/21 Суб 18:03:12 131054321
Аноним 18/09/21 Суб 18:05:03 131054422
>>1310543
первоклашки, ну знаешь такие мелкие пидорасы
ты в школе учился?
Аноним 18/09/21 Суб 18:05:51 131054523
>>1310544
Чё несёшь то вообще?
Аноним 18/09/21 Суб 18:07:11 131054624
>>1310545
ладно мужик, я над выходцами из спецшкол не издеваюсь, адыхай
Аноним 18/09/21 Суб 18:14:45 131055125
>>1310380 (OP)
> Оливер Корн
Где можно его книжечку в формате fb2 спиздить?
Аноним 18/09/21 Суб 19:03:13 131056526
>>1310540
Не, чел, вот именно так я и мыслил, когда у меня была депра. Сейчас мне похуй, похуй ли им на меня или нет, я просто хочу им написать и всё, просто блять вот от души, даже если они меня нахуй пошлют - мне похуй будет, потому что когда я им пишу я удовлетворяю свои желания, а не пытаюсь лебезить или просить внимания. Да, если ты не хочешь им писать, не пиши. Но желание написать друзьям возникает, когда у тебя хорошее настроение и тебе похуй на негатив в свою сторону, а такое у меня было под Адами.
Аноним 18/09/21 Суб 19:12:38 131056827
>>1310565
Под адами - это другое, а так, чисто по логике - не стоит. Не выйдет всё равно из этого ничего положительного, только самому унижаться.
Аноним 18/09/21 Суб 19:25:54 131057328
>>1310568
>Унижаться
Это хуйня в твоей голове. В моём случае я вынуждаю людей (друзей) писать мне в ответ, чтобы меня развлечь, это унижение? Это было бы унижением, если бы я им писал через не хочу, вот в твоём случае наверно так. Но не надо обобщать это понятие на объективную сторону ситуации, то есть на сам факт, что ты кому-то написал, это не унижение само по себе.
Аноним 18/09/21 Суб 19:53:50 131058429
Без названия (1[...].jpg 88Кб, 451x604
451x604
Как нормисы часами могут говорить о рандомной хуйне? Нахуй вообще говорить? Ебаные люди, идите нахуй со своей хуйней. Не хочу вас видеть нигде кроме как на экране монитора
Аноним 18/09/21 Суб 20:09:37 131059230
>>1310584
> Как нормисы часами могут говорить о рандомной хуйне?
Просто, без задней мысли.
> Нахуй вообще говорить?
Общение доставляет.
Аноним 18/09/21 Суб 21:11:34 131060931
16319794396780.mp4 1667Кб, 576x1024, 00:00:13
576x1024
Аноним 18/09/21 Суб 22:10:24 131062632
>>1310584
Слабо не общаться вообще (включая двач) нигде и ни с кем, полностью исключить соц контакты. Ты конечно можешь сказать что социофоб и так их не имеет, но он просто заменяет общение с реальными людьми общением на анонимном форуме, общением путем чтения комментариев на ютубе (ведь это тоже попытка у знать мнение людей, не говоря уже о просмотре ютуба). Если ты такой охуенный попробуй жить в абсолютной изоляции от людей где-то в лесу или горах. Ты охуеешь от того что сам у себя начнешь в голове симулировать общение, вспоминать какие-то диалоги, выстраивать ситуации по сути это как дрочка будет.
Аноним 18/09/21 Суб 23:04:52 131064133
>>1310568
>Унижаться
Тебя это не должно ебать. Хочешь - пишешь, не хочешь не пишешь.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 01:00:38 131066934
>>1310584
Я читаю пост абсолютно нормального человека. Те, кто действительно неизлечим, не смогут составить и пары предложений.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 01:47:58 131067835
Как же накрывает эйфория. Столько событий за короткое время. Столько впечатлений, которые я никогда раньше не испытывал. Хочется плакать и от счастья и от жалости к себе, что я проебал 10 лет своей жизни.
Аноним 19/09/21 Вск 08:27:14 131071436
>>1310669
Ну я шизотипик,могу тебе и мини рассказ запилить,как тебе такое ОП?
Аноним 19/09/21 Вск 09:34:21 131071937
А назуя перекатывать, если все излечились вроде как?
Аноним 19/09/21 Вск 12:05:52 131075438
>>1310723
Серотонина маловато потому что.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 12:17:50 131075639
>>1310714
Ок, соглашусь с тобой. Раз у тебя какой-то серьезный диагноз, то может ты и не нормальный.

Короче, если даже тебя жестко травили в школе (пиздили, харкали на спину, бросали вещи в туалет и т.д.), ты никогда не ебался и все время сидишь дома, но при этом мозг работает нормально, то есть нет жестких патологий, то терапия работает охуенно. Особенно МКТ. Если у тебя там эндогенная депрессия или аутизм, например, то книжечки не помогут.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 12:37:55 131076040
>>1310759
>Можно засчитывать инфоцыганский самослив?
Да. Получается, тред для более менее нормальных людей. Если у тебя неизлечимый случай, то я не вижу смысла тут сидеть. Обращайся к специалистам в дурку, может они помогут.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 13:01:22 131076841
>>1310763
Да, это слив. Я себя дискредитировал. Не нравится - не сиди в этих тредах. Можешь жалобу оставить в /d, что инфоцыгане рекламируют неработающую терапию.
Аноним 19/09/21 Вск 14:03:06 131078442
>>1310584
>Как нормисы часами могут говорить о рандомной хуйне?
Как фобы могут думать годами о рандомной хуйне ?
Аноним 19/09/21 Вск 14:37:27 131079643
>>1310768
>неработающую терапию.
Это как надо любить свою фобию и положение, что бы так яростно рякать против терапий. Забавный мозг, забавная самонаебка.
Сидеть дома или идти в мир полный опасностей, где тебя могут послать на хуй, хмммммм, что же выбрать хммммм.
Аноним 19/09/21 Вск 14:56:01 131080244
>>1310756
Травили в школе,хз если вечные анм патология то тогда да,и депрессия была 2 раза,но я не куда не ходил лол,а так жду удобного случая для ркн
Аноним 19/09/21 Вск 15:02:41 131080545
лука.jpg 446Кб, 1920x1920
1920x1920
А эта ваша терапия помогает, если я параноик а не тревожный? Постоянно злюсь на то, что где-то рядом есть говнюки (которых не находиться) которые захотят меня наебать/использовать/распустить о мне какие-то слухи, если узнают обо мне что-то, что может ассоциироваться с лошком (например, что у меня отца не было). Так я не тревожный, раньше бывало, что заёбывал людей своим упрямством - спорил с начальством, преподами в универе, мог доебаться с проповедью на тему "как правильно жить" к кому-то, сейчас стараюсь так не делать. В результате в 25лет не будучи чмонделем/страшным/нищим сижу без самки, потому что думаю, что если она узнает обо мне что я с ёбнутой семьи или что я будучи студентом, пытался заработать бабок и срался с психбольными родственниками, а не бухал и ебал баб, будет пытаться меня как то наебать/залететь (зарабатываю я в 4 раза больше среднего по мухосрани и пытаюсь в свой бизнес)/изменять мне.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 15:19:46 131080946
>>1310802
>патология
Я не ебу как на самом деле. Все выше мной написанное - просто мое мнение.
>>1310805
>А эта ваша терапия помогает, если я параноик а не тревожный?
Хуй его знает

Как же заебали эти ваши сомнения про помогает или нет. Из треда в тред идут эти ебаные споры. Прочтите книгу и решите для себя, помогает или нет. Там читать 198 страниц, без предисловия, введения и приложения вообще 150.

Похоже, большинство даже не открывали ни одну книгу из шапки. Тупо лень. Или мысли типа "а что если терапия не поможет, пук-среньк, тогда я окончательно потеряю надежду, лучше продолжу дальше искать идеальную терапию, чтобы не разочароваться умгмг". Плюс еще додики отсеялись в процессе чтения из-за постоянного поиска признаков, что терапия в их случае не работает.
Аноним 19/09/21 Вск 15:31:09 131081447
cuckold.jpg 43Кб, 325x345
325x345
>>1310812
>А причём здесь любить-не любить? Инфоцыганство пропагандонствует такое же говно как и фобию - терапии. Если фобия это сидеть за пекой - фапать, капчевать и липнуть в ютубы, а уж если пристроен по трудоустройству на тёплое, пусть даже и не богатое место, где тепло, светло, начальство не кусает и минимум минимального по пересечению с быдлом - то считай вообще жисть удалась в целом.
>Второй стул у нас терапии - то есть нужно будет унижаться перед каким то пидором/ркой, вываливая всё говнище о себе, а он тебе будет давать ебанутые задания уровня записи в кончалочку, похода в клубасик и подкатывания к 10-ти дырявым в неделю.
Аноним 19/09/21 Вск 15:33:48 131081748
>>1310812
доебало твое брюзжание
Аноним 19/09/21 Вск 15:35:25 131081849
>>1310815
>почему я должен просрать n-ное количество часов
Когда ты перестанешь ныть?
Аноним 19/09/21 Вск 15:39:04 131082150
>>1310820
Поиграй в танки, мб полегчает
Аноним # OP 19/09/21 Вск 15:41:11 131082251
>почему я должен просрать n-ное количество часов своего времени
Занятой человек, хуле. Время вообще никогда не проебывает. Берите пример с пацана.
Аноним 19/09/21 Вск 15:47:54 131082752
>>1310809
Да я уже больше года к психотерапевту (не КПТ) хожу, прогрес такой себе. Я слышал, что параноики и психопаты хуже всего лечатся, в отличии от тревожных. К какому-то КПТ-шнику записывался но он только отучился на психолога и сам сказал что хз, что с такими как я делать, типу тревожным помогать проще.

>>1310812
>Второй стул у нас терапии - то есть нужно будет унижаться перед каким то пидором/ркой, вываливая всё говнище о себе, а он тебе будет давать ебанутые задания уровня записи в кончалочку, похода в клубасик и подкатывания к 10-ти дырявым в неделю.

Ты к психотерапевту ходил то? В чем заключается "унижения"? Даже я в этом ничего унизительного не вижу. Где ты видел "задания уровня похода в кочалочку" от психотерапевта?

>>1310814
Школьник опять своего батю постит.

Хуле вы такие пасивно-агресивные? Ведро с крабами бля.
Аноним # OP 19/09/21 Вск 15:50:30 131082953
>>1310824
Тебя ж никто не заставляет читать.
Аноним 19/09/21 Вск 20:03:41 131090454
Вот все говорят, что нужно проявлять заинтересованность, начинать общаться в новом коллективе, но ведь для нормисов это даже в бОльшей степени актуально, то есть чисто логически они могли бы завести со мной диалог, чот спросить или хотя бы на меня посмотреть! Но если я не начинаю пиздеть, то я никому нахуй не нужет, по итогу изгой и виновный я, почему? Может потому что я объективно всратая чмонька, которой даже активность и уверенность не поможет наладить контакт с людьми?
Кстати, поздравьте, я опять крайний в новом каллективе....хотя начиналось всё ВРОДЕ нормально, я даже был похож на здорового человека, но у меня просто не хватает сил притворяться уверенным и заинтересованным больше нескольких дней!!! АА!!!
Аноним 20/09/21 Пнд 05:12:40 131096855
Советую всем прочитать книжку про схему-терапию (2-ую если брать
из соответствующего раздела с сайта в шапке), если вы не понимаете, откуда взялся у вас страх социальных ситуаций и чего конкретно вы боитесь. Разложите эту суку по полочкам.
Аноним 20/09/21 Пнд 09:26:06 131098356
>>1310968
>Энтони Мартин, Суинсон Ричард — Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности
Эта?
Аноним 20/09/21 Пнд 10:20:50 131099057
>>1310904
а ты видел что бы кто то начинал разговор с без эмоциональным растением ? кто то подойдет к фикусу в горшке в углу и начнет с ним пиздеть ? ( ну если только шизод какой нибудь) Ты покажи людям что ты живой объект , а не мебель какой ты большую часть прикидываешься всю жизнь
Аноним 20/09/21 Пнд 13:39:14 131101658
>>1310904
вот тоже думаю так. даже в интернете никто особо разговор сам не начинает поддерживать. бля, это у меня социофобия. я так должен себя вести. какого хуя ёбаные нормисы апроприируют наше поведение? они могут ведь всё, но выбирают простой вариант. а я просто не могу, у меня нет выбора
Аноним 20/09/21 Пнд 13:40:59 131101959
>>1310904
Чел, я даже будучи самым чмошником в своём коллективе, начал нормально общаться после кпт и ад, по началу вообще казалось, что я в другой мир попал, как будто в детство, где ты никого не боишься и общение само идёт, потом адаптировался и нормально общаюсь уже. И вот сравнивая себя прошлого со мной сейчас, я могу сказать, что нету такого, что кто-то придёт к тебе и будет с тобой общаться, ну или есть но это не то. Если описать это взаимодействие через ту призму, которой я видел мир раньше, то я бы сказал, что общение - это взаимное доминирование друг над другом в пределах адекватности. Блять, да это убого звучит, но когда ты тревожник-социофоб именно так это и выглядит, но ты имеешь слишком запущенную (предыдущим социальным опытом/генетикой) ЦНС, чтобы не ссаться этого процесса и делать то, что ты хочешь в той степени, в которой ты на это имеешь право.

Так вот, когда же ты "нормальный" вот это всё не наблюдается через призму агрессии и доминантности, пропадают маркеры альфач, омега, все люди как бы воспринимаются непосредственно. Да, конечно предельные случаи иерархичности ты можешь пронаблюдать, но это всё всё равно воспринимается не так остро, и не так травмирующе. Все эти игры с подъёбыванием друг друга не воспринимаются как-то негативно, а ты в свою очередь всегда знаешь, что ответить (блять, что хочешь), и ключевой момент в том, что твоя самооценка от этого не терпит крах, даже, если ты тупо промолчишь, тебе похуй. А с самооценкой остаётся как бы и твой уровень ассертивности, и другие либо принимают это, либо на тебя агрятся. Но агрятся только реально отбитые, то есть, у которых, в их представлениях, они тебя как бы опустили, когда ты продолжаешь действовать в соответствии со своей иерархичной позиции, то есть на равных по сути.
Аноним 20/09/21 Пнд 14:20:10 131103060
>>1311019
Ричардса проходил? До какой лекции?
Аноним 20/09/21 Пнд 14:25:15 131103461
>>1311019
>вот это всё не наблюдается через призму агрессии и доминантности, пропадают маркеры альфач, омега, все люди как бы воспринимаются непосредственно.
ПАДАЖИ ПАДАЖИЖАДА ПАДАЖ АДИАДИВАИ БЛЯТЬ
1 Я УЗЩНАЛ О ОМЕГАХ И АЛЬФАЧАХ ЧЕРЕЗ ДВАЧ
2 МОЙ ПРИХОД НА ДВАЧ СОВПАЛ С ТРАВЛЕЙ В ШАКАЛКЕ
3 ВОЗМОЖНО МОЯ СОЦИОФОБИЯ ПОЯВИЛАСЬ НЕ ИЗ ЗА ТРАВЛИ А ИЗ ЗА ЕБАНОГО ДВАЧА С РАНГАМИ И ДОМИНАНТНОСТЬЮ А ШКАЛКА ПРОСТО УКРЕПИЛА ПРЕДСТАВЛЕНИЕ???????????????????????????????????????????????????????????????????


ТО ЧТО Я ССАЛСЯ В УГОЛКЕ 5 ЛЕТ - ВИНОВАТ ДВАЧ???????????????????????????????????????????? ЗАБАНЬТЕ НАХУЙ ЭТУ АИБ БЛЯТЬ
лучше бы была виновата генетика, ей богу
Аноним 20/09/21 Пнд 14:26:49 131103562
>>1311030
До 11 вроде, потом бросил, эффект реально был, я даже без тревоги смог с одним одногруппником заобщаться, но потом нас посадили на карантин и всё в пизду полетело. А так 3 месяца летом к психолуху ходил ещё до психиатра и адов, эффект был но очень слабый, хотя я не жалею, что сходил, у меня реально были загоны сознательные, которые бы мне сильно попортили жизнь даже на адах. Теперь думаю пройти нормально мкт, и кончить уже с этим.
Аноним 20/09/21 Пнд 14:33:59 131103663
>>1311034
Вполне реально. Но не всё так однозначно, возможно без двача ты бы так и не замечал со собой какие-то паттерны поведения, которые впоследствии привели бы тебя к хуевому социальному статусу, а тебе было бы и норм. У меня так отчим живёт, сам зашуганный и уступчивый, и я как-то его спросил чувствует ли он там тревогу или страх в социуме, он сказал не, мне заебись. А совсем уж явные проёбы прикрываются не менее ахуительной рационализацией.

Так что отчасти я благодарен двачу, что окунул меня в прорубь с говном, и с которой я потихоньку начал вылизать, понимая в целом больше о людях, чем если бы я на своей тяге жил и не тужил.
Аноним 20/09/21 Пнд 14:44:33 131103764
>>1310983
Джейкоб Гитта, Ханни ван Гендерен, Сибауэр Лора — Разрушение паттернов негативного мышления. Самопомощь и поддержка в схема-терапии
Аноним 21/09/21 Втр 00:54:27 131116865
Энтони Мартин, Суинсон Ричард — Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности

Не могу найти эту книгу в открытом доступе. Где взять? Покупать неохота
Аноним 21/09/21 Втр 08:22:03 131121966
image.png 99Кб, 616x452
616x452
https://www.mentalhealth.org.uk/sites/default/files/living-with-anxiety-report.pdf

Годнота.

>>1311168
https://cloudflare-ipfs.com/ipfs/bafykbzaceajwwmj5gmgpaanixrfe4bnrz2w5ipkyqvjlw5knkixc52fnxghke?filename=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%D0%9C.%20%D0%AD%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%2C%20%D0%A0%D0%B8%D1%87%D0%B0%D1%80%D0%B4%20%D0%9F.%20%D0%A1%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BD%20-%20%D0%9F%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8.%20%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%282021%29.pdf
Аноним 21/09/21 Втр 08:22:34 131122067
У вас во снах есть социофобия? У меня иногда есть, иногда я себя уверенным альфачом чувствую и общаюсь без задней мысли со всеми.
Аноним 21/09/21 Втр 08:27:43 131122268
Аноним 21/09/21 Втр 09:53:38 131123869
>>1310443
> ваши протезы рассчитаны на безногих людей, падающих на жопу при попытке подняться. Те, кто спокойно может в бег, но сами по себе предпочитают сидеть на диване - тем ваши припарки сугубо похую
Аноним 21/09/21 Втр 10:24:29 131124170
>>1311220
Я ни разу не делал что хочу с женщиной во сне, даже не разговаривал, почему у меня забрали возможность даже видеть приятные сны?? Я же так этого хочу
Аноним 21/09/21 Втр 15:56:08 131129071
>>1310395
Что-ж прошёл курс КПТ терапии Томаса Ричардса, вся информация кроме упоминания симптомов не имеет истинного положительного эффекта, эти методики медленного разговора, медитации, и прочее, такой бред, похоже вся суть этих псевдо-терапий создать новую искусственную религию, по другому эти методики просто не охарактеризовать. Ну вы понимаете тогда на кого это рассчитано, на ''немного'' стеснительных и легко внушаемых людей. Просто уровень Вероники Степановой, этот Ричард просто очередной псевдо-психолух, а что вы хотели что лже-наука вам как-то поможет? Это просто так не работает, социофобия неизлечима, нам поможет только эвтаназия.
Аноним 21/09/21 Втр 19:24:04 131132672
Завтра выходить из дома впервые за три месяца идти лечить зубы. Даже не знаю, что страшнее..
Аноним 21/09/21 Втр 19:37:19 131133173
>>1311326
В больницах бывают достаточно много людей с очередями, это страшное явление, я последний раз когда был, думал как-будто во времена поздней перестройки оказался в совковой очереди, хуже дурдома. Ещё в бесплатной больнице врачи могут пассивно травить во время процедуры. В итоге когда недавно сильно болели зубы, я просто долго затерпел дома, лечился народными средствами.
Аноним 21/09/21 Втр 20:30:17 131133974
>>1311290
Ты ничего не понимаешь, это твои автоматические негативные мысли!
Аноним 21/09/21 Втр 20:44:19 131134075
>>1311290
Хочу купить консультацию с Вероникой Степановной за 20к. Сможет за сеанс вылечить сф?
Аноним 21/09/21 Втр 22:38:33 131138176
15499421428830.jpg 15Кб, 491x316
491x316
Как получить нормальную практику соц. общения?
Прохожу Ричардса, 2/3 примерно, улучшения есть, но чёрт, из практики только походы в магазин или около того.
Со старыми друзьями встречаюсь буквально несколько раз в год, с ними то всё хорошо, никаких панических атак. Но скоро надо идти на работу, то есть сначала ходить по собеседования по своей сфере, и вот тут проблема. На счёт длительного нахождения в обществе, да и просто собеседовании вообще нет уверенности. Поэтому вопрос, как наверстать пропасть между социофобным адом в вузе и работой? Обосраться никак нельзя... На нулевой иногда советуют пойти на уроки танцев, но это просто смешно.
Аноним 21/09/21 Втр 22:59:02 131139077
>>1311381
Поиграй в tabletop simulator, общаясь по дискорду с игроками.
Аноним 22/09/21 Срд 01:08:47 131141078
14596718491720.jpg 25Кб, 604x377
604x377
Ух, выше писали про больницы и я вспомнил как решил сходить пару лет назад туда. Чет давление скакало сильно, думаю, пришла пора обследоваться, заодно и к психотерапевту заглянуть, мож поможет и пропишет волшебные таблетки от социофобии. Но до него так и не дошел. Сначала терапевт доебывала А ЧО НИКОГДА НЕ ОБСЛЕДОВАЛИСЬ А ПОЧЕМУ ВЫ ТАКОЙ.

Потом пошел сдавать кровь, а там 2 молодые няшные тян. Только вошел в кабинет и сразу захотелось развернуться и убежать. Лучше бы так и сделал. Сначала тян не могла попасть мне иглой в вену, тыкала по всей руке. От такой кринжовой ситуации я вообще окаменел. Наконец попала и говорит работайте кулачком, а я смотрю на нее как дебил и не пойму что она хочет.

Дальше пошел на экг. Опаздывал и шел быстрым шагом (что нельзя перед обследованием) + в голове все мысли были о ебанутых ситуациях с терапевтом и забором крови, так что сердце ебашило 666 ударов в наносек. Пришел, а там злая баба срака А КТО ВАС НАПРАВИЛ А ЗАЧЕМ А Я НИКОГО НЕ ЖДАЛА СЕЙЧАС, но все же начала обследования. В итоге отхуесосила меня, мол почему я с таким хуевым результатом экг тут нахожусь, а не в больничной палате.

Все, с меня хватило. Решил, что больше я в больницу ни ногой. Потом еще неделю такой испанский стыд испытывал, что днем очковал в окно выглядывать.
Аноним 22/09/21 Срд 04:57:18 131142379
Аноним 22/09/21 Срд 05:02:10 131142680
>>1311423
Не пиши сюда больше, мразь
Аноним 22/09/21 Срд 14:12:27 131149281
>>1311410
Согласен, в больницы не ногой, там все уроротые, у меня такая же ситуация была причём недавно, бабка врач на которой всё пофигу, и молодые не опытные, что те, что другие не выполняют нормально свою работу .
Аноним 22/09/21 Срд 14:13:53 131149382
Аноним 22/09/21 Срд 21:28:05 131163683
domer1.png 80Кб, 545x408
545x408
>>1311410
держись браток это пиздос канешн
я ктса 2 метра бобыль хожу в 60 проц случаев с мамкой хех лол кек)
> работайте кулачком, а я смотрю на нее как дебил и не пойму что она хочет.
ыхахыхпывпхвпхрх)))
надо было многозадачно улыбнуться а потом оттарабанить ее на столе чо ты как чмо
Аноним 23/09/21 Чтв 21:08:00 131193284
Аноны вы умеете расслабляться ?
Аноним 23/09/21 Чтв 21:41:47 131193985
15362329279930.jpg 10Кб, 379x245
379x245
>>1311932
Я хожу только в магазин когда мамка даст денег, поэтому попросту не напрягаюсь. Переиграл и уничтожил, короче. В перспективе найду РАБотку без соц. контактов. Даже нормисы бухают постоянно, а фоб наверное бы в их ритме жизни 24/7 набуханный ходил из-за перманентного стресса.
Аноним 23/09/21 Чтв 22:35:19 131195586
>>1311932
ну приходится иначе не покакаешь



Почему всякие дисоциалки кипят общением, в депро-треде дохуя анонов а в треде социофобии пусто? аноны боятся гвоорить или уже вылечились?
обращаюсь к тем кто остался: что делать будем?
Аноним 23/09/21 Чтв 22:49:32 131195787
>>1311955
>что делать будем?
Да то же что и всегда, т.е. НИ-ЧЕ-ГО
Аноним 24/09/21 Птн 00:02:19 131198488
>>1311957
а как же тяночек ебать? кто тяночек то ебать будет?
Аноним 24/09/21 Птн 07:27:37 131201289
>>1311955
Говорить не о чем, полный пиздец и безнадега. Просто нечего дельного сказать.
Аноним 24/09/21 Птн 08:01:35 131201490
>>1312012
Пройди КПТ Томаса Ричардса.
Аноним 24/09/21 Птн 09:27:48 131201891
>>1312012
Не говори дельное, говори любую хуйню, приходящую в голову. Ездил как-то к знакомому и он не переставал затыкаться о том, что не оставил еды сожителю, описывал каждую мелочь прошедшей недели и всё такое. С одной стороны вот кажется, что людей такие ебучие бытовые разговоры скорее отталкивают, но он общался с тонной народа одновременно и те отзывались о нём плюс-минус по-человечески, а я так и продолжил после поездки сидеть и молчать в себя пару лет чисто дома в одиночестве, так и думай. Это просто к тому, что мнение о человеке сложно испортить парой-тройкой фраз, которые скорее всего забудутся, а если и возможно, то скорее всего к тебе уже заранее так себе относились. Внешний вид не понравился там
Аноним 24/09/21 Птн 11:04:27 131203092
>>1312018
Так здесь надо говорить не то, что в голове, а о социофобии.
Я вот случайно порезал палец ножом, а попросить лейкопластырь в аптеке мешает социофобия.
Аноним 24/09/21 Птн 13:12:34 131205493
>>1311939
>>1311955

> не напрягаюсь
> иначе не покакаешь

Я про расслабление и состояние покоя не просто так спросил. Так как случайно попал в него недавно и вспомнил вообще что это такое, состояние полного покоя и похуизма в общественном месте и дома.
А вошел я в него из за лютого пиздеца в семье, когда не спал пару суток и в результате словил состояние похожее на таблетки видимо.
Ощущения такие, что в груди как будто пустота, т.к. обычно там напряжение, в груди где дыхание, а конечности полностью расслаблены, все тело обмякшее и хочется спать. Никаких мыслей, тревог.
Аноним 24/09/21 Птн 21:03:10 131217594
Ребят, какие преимущества начать пить АД, помогут ли они, или лучше своими силами с помощью кпт выбираться?
Аноним 24/09/21 Птн 21:34:29 131218195
Аноним 24/09/21 Птн 23:14:20 131220996
Аноним 25/09/21 Суб 03:35:59 131224497
>>1312175
Ну таблетки при КПТ играют роль поддержки. То есть не факт что даже если ты поймёшь суть КПТ методик то ты сможешь их исполнять, бывает так что депрессивные и тревожные мысли просто вырубают нормальное мышление. Соответственно если ты сомневаешься что сможешь самостоятельно бороться с плохими мыслями в голове, то лучше таки скорректировать это состояние с помощью СИОЗС. А когда ты уже получишь и натренируешь необходимые навыки - можно будет отменять.
Аноним 25/09/21 Суб 09:30:35 131226198
>>1312244
>поймёшь суть КПТ
Сложность всех методик не в том, что бы их "понять", это не математика. Понимать там по сути нечего, первоклассник "поймет". Есть плохие мысли, есть "накрутка себя" - искажения.
Почему двачеры рвутся при слове "просто" ? Почему пол треда стонет, что психолухия не работает ? Ответ - отсутствие осознанности.
Вот ты все понял, вышел на улицу и сразу же потерял осознанность, отвлекся на мысли, начал смотреть, ожидать, думать, в своем привычном автопилоте.
Я уже предлагал - взять листок бумаги написать на нём - осознанность и идти с ним в руке на улицу, прошла мимо тянка, отвлекся на свои мысли - через минуту вспомнил, что листок бумаги в руке.
Аноним 25/09/21 Суб 10:46:52 131227599
>>1312175
Мне нихуя не помогло, но у меня запущенный случай. Ты сам попробуй, хуже не будет. Разве что шишка не будет стоять.
Аноним 25/09/21 Суб 17:30:29 1312350100
Всё из за гипер опеки...вот мне сейчас 21 год, а мама до сих пор говорит что мне надо купить на свои же деньги, как себя вести, как выглядеть....
Аноним 25/09/21 Суб 18:52:26 1312362101
>>1312350
Ну так радуйся, проблема гиперопеки легко решается и ты нормис. Гораздо хуже когда просто боишься людей с малолетства.
Аноним 25/09/21 Суб 19:00:02 1312363102
>>1312350
У меня была и есть гиперопека вдобавок ко всему остальному. Хотя мне никто не указывал, как выглядеть, что покупать и как себя вести, я всё равно не могу принять ни одного решения.
Аноним 25/09/21 Суб 22:59:22 1312472103
>>1312363
А я вроде могу принять решение в чем либо, но потом мне лень это делать, что по сути равнозначно. В какой же мы жопе, товарищи.
Аноним 26/09/21 Вск 07:31:28 1312549104
>>1312261
Этот метод бумаги не работает, "установки" не помогают справиться с социофобией, реальный мир это не игра в которой окружение согласовывается с игроком, всему своя любая реакция не зависимо от мировосприятия, иной раз так ударяет, что обратно закатываешься в своё жилище.
Аноним 26/09/21 Вск 07:37:00 1312550105
>>1311932
Нет, постоянно плохо думает голова постоянно, хочется есть и спать, нет сил, чувство что потихоньку разваливаешься, разлагаешься, приятных состояний попросту не существует.
Аноним 26/09/21 Вск 09:45:52 1312563106
image.png 407Кб, 600x339
600x339
>>1312549
>это не игра
>иной раз так ударяет
"Не надо баловаться, сиди спокойно и тихо", "Чего такой радостный ? будешь много радоваться, потом горе будет".
Аноним 26/09/21 Вск 14:34:54 1312612107
>>1312563
К чему это? У меня такого не было
Аноним 26/09/21 Вск 16:19:46 1312627108
>>1312612
>У меня такого не было
ты сам такой
Аноним 26/09/21 Вск 18:03:56 1312650109
32-1.jpg 50Кб, 760x407
760x407
Опишите ваши ощущения в социуме, потому что могут быть разные моменты:

1. Вы не держите соц. напряжения. Например публичный фейл, или страх публичного фейла вас "плавит", т.е. стартует желание убежать в ракушку. Проще всего это проверить видосом с пикапом на ютубе. Например пикрил. Если стартует желание скипнуть, паузнуть, выключить звук. Значит это недержание соц. напряжения.

2. Ощущение что вы ниже статусом. Т.е. у вас шмот хуже, по баблу хуже, у других что-то есть чего у вас нету, тян например, или живете с мамкой в 25+. Т.е. вы не хотите стартовать взаимодействие потому что на первых секундах у вас ощущение что любой собеседник "ведущий" и он начнет задавать вопросы о ваших достижениях, а их нету, поэтому нужно что-то придумывать, чтобы не было хуево и т.д.

3. Оче развитая эмпатия, и перенос своего состояния на других. Т.е. если кто-то нарушает границы других людей, ВАМ НЕПРИЯТНО ЗА ЖЕРТВУ этого нарушителя, даже если это проходит вдали от вас. Например кто-то хамит кассиру, а вас ломает от этого события, хотя вы в 10м от этого в конце очереди. Или кто-то идет по улице с колонкой и громкой музыкой.
Аноним 26/09/21 Вск 18:06:17 1312651110
mbsdy8.mp4 19829Кб, 1280x720, 00:01:05
1280x720
>>1312650
>Проще всего это проверить видосом с пикапом на ютубе. Например пикрил.
Аноним 26/09/21 Вск 18:50:37 1312661111
>>1312650
1 и 2 пункты это проблемы нормисов, 3 пункт относится к благородным людям.
Аноним 26/09/21 Вск 18:52:19 1312662112
>>1312627
Нет, ты просто пытаешься придраться к моему сообщению, тебе нечего конструктивно ответить))
Аноним 26/09/21 Вск 19:20:41 1312668113
14676518691690.png 130Кб, 292x365
292x365
>>1312650
лол, да все это имеется.

>на первых секундах у вас ощущение что любой собеседник "ведущий" и он начнет задавать вопросы о ваших достижениях
Каждый раз выходя на улицу очкую, что встречу челов с которыми учился в школе. Мониторил соцсети, так даже обоссываемый всеми в прямом смысле хуй поднялся, выглядит щас брутально и имеет тяночку. А я как был маменькиным сынком, так и остался спустя 10 лет.

>Оче развитая эмпатия, и перенос своего состояния на других
Но тк я социофоб, то не могу высрать эмоции наружу. Поэтому в школе и универе меня считали обиженным похуистичным уебаном
Аноним 26/09/21 Вск 21:02:12 1312685114
>>1312668
> даже обоссываемый всеми в прямом смысле
Можно стори?
Аноним 26/09/21 Вск 21:06:38 1312689115
>>1312650
>Опишите ваши ощущения в социуме

Социофоб, 30 лет. Чек по всем пунктам с детства.

Часто не могу смотреть видео, где кто-то позорится или какая-то неловкая ситуация - переключаю моментально, так как судя по всему проецирую на себя.

Сравниваю себя с другими постоянно и думаю, что я чмо. Хотя я далеко не самое последнее чмо по внешке, деньгам и т.д. Но подсознание считает иначе, поскольку при социальных взаимодействиях я в глаза не могу смотреть. Нередко трясусь.

Эмпатия пиздец, обостренное чувство справедливости, какие-то фантазии о том, как нужно поступить в той или иной ситуации и т.д. Слишком парюсь за других.
Аноним 26/09/21 Вск 21:34:41 1312698116
>>1312685
Одного чувака постоянно все альфабеты пиздили, выбрасывали вещи в окно, писюнами по голове водили, ссали в портфель just 4 lulz
Аноним 26/09/21 Вск 21:59:41 1312701117
>>1312689
>Эмпатия пиздец, обостренное чувство справедливости, какие-то фантазии о том, как нужно поступить в той или иной ситуации и т.д. Слишком парюсь за других.

чот на этом моменте больно стало, крепись там
>>1312698
Он успешным нормисом стал? А в школе у него социофобия была? Ну внешне там он трясся, не смотрел в глаза - по вербалике видно было? А с тобой как дела в шкалке были? После чего социофобия началась?
Аноним 26/09/21 Вск 22:20:36 1312707118
>>1312698
Ну так пиздили его за то, что он мог преступить их черту комфорта (огрызаться, агрессивно реагировать) и не ссался этого, в отличие от местных сфшников. Прикол в том, что такие чуваки, хоть и занимают кажущееся дно иерархии, на самом деле обладают более приспособленной к конкуренции ЦНС, и соответственно на голову выше 95% местных чмонек, которых даже отбитый гопарь не будет трогать, ибо банально жалко.
Аноним 26/09/21 Вск 22:23:11 1312708119
>>1312350
Съезжай под выдуманным предлогом, первое время жить можно даже в хостеле, через месяц работы уже снимешь хату.
Аноним 26/09/21 Вск 23:01:16 1312715120
8NkjjdGICXk.jpg 47Кб, 700x800
700x800
>>1312707
>Ну так пиздили его за то, что он мог преступить их черту комфорта (огрызаться, агрессивно реагировать) и не ссался этого, в отличие от местных сфшников.
Кстати да, он словесно мог огрызаться, но никогда не бил в ответ

>>1312701
>Он успешным нормисом стал?
Ну насколько могу судить по ВКшке, то да. Нормальная тян есть, внешку прокачал, классов на фото много

>А с тобой как дела в шкалке были? После чего социофобия началась?
В школе быломеганом на самом дне, но меня как того чела не хуярили. Словесная травля была ежедневной, но в остальном максимум мог прилететь подзатыльник или поджопник.

Гиперопека я считаю была главным толчком. Мамка с бабкой контролировали каждый мой пук по большей части это и сейчас есть, но конечно не так сильно как в школьные годы. Еще с детского сада/первого класса стал очковать, что мамка узнает, как меня кто-то ударил/захуесосил. Однажды она прибежала разбираться и после этого одноклассники надо мной проигрывали, что пиздец как отпечаталось в мозгах. Так что никогда в ответ не бил и не выебывался, чтобы не прилетело больше прям в ебало, что уже не скроешь дома.

А дома ждал алкобатя, которым вытирают полы. Тоже наверное дало установку на пассивную модель поведения.

Думаю стоит упомянуть еще тянофобию. Мамка запрещала смотреть фильмы даже с обычными поцелуями. Если палила меня за просмотром такого непотребства, то сразу скандал. Так что если на экране появлялся намек на романтическую линию, а рядом шастает мамка, то меня начинало бросать в жар, скорее делал тише или переключал канал. Потом ссался играть в игры с полуголыми бабами, вдруг мамка запалит. Даже сейчас последствия такой дрессировки сохранились. Например, если без наушников слухаю музон с интенсивным женским вокалом, то значительно убавляю громкость. За общение ирл думаю не стоит и заикаться.
Аноним 27/09/21 Пнд 00:20:39 1312740121
>>1312715
Похожий случай как и у тебя анон,от чего я стал ненавидеть людишек,пускай нахуй идут,больше стараюсь концентрировать внимание на помощь животным учитывая,тот факт что они мне принесли больше положительных эмоций в жизни,и уж тем более они никогда мне зла не причиняли
Аноним 27/09/21 Пнд 06:54:06 1312828122
>>1312715
Зачем вы чекаете соцсети, это какая-то форма мазохизма? В большинстве случаев они не имеют ничего общего с реальностью.
Аноним 27/09/21 Пнд 09:01:12 1312835123
>>1312707
В целом двачую, но все же дело не в жалости гопарей, а в том, что будущие социофобы не встроены в соц. взаимодействия. Хуй пойми чего от них ждать, так что по итогу омежки получают свое место в социуме, а такие как я и другие аноны становятся хикканами. Так же чекал соцсети чмошников, которых натурально пиздили в школе - нормальные крепкие пидорахи, с работой семьёй и машиной.
Аноним 27/09/21 Пнд 12:55:54 1312886124
>>1312828
> В большинстве случаев они не имеют ничего общего с реальностью.
Никто не отрицает, что у них есть свои проблемы, но проблем как у анонов итт у них определенно нет
Аноним 27/09/21 Пнд 16:03:58 1312908125
>>1312715
Вы преувеличивате роль гиперопеки в социофобии, у меня батя альфа-нормис и мать бета, а я всё равно социофоб. Открою вам секрет, люди даже без отца часто становятся альфами и крепкими бетами, потому что с ролждения личность превозмогаторов-кабанчиков.
27/09/21 Пнд 16:20:36 1312911126
>>1312828
кабанчик может показать в соцсетях тёлку, показушную одёжку и пляж в турциях, не важно живет от так 24/7 или раз в год - главное что он так может, даже в теории

а я вот не могу

27/09/21 Пнд 16:22:43 1312913127
>>1312908
та нахуй ты им объясняешь? на дваче как тема про iq заходит так 80% треда сразу кукарекает про 50/50, это просто пиздец, я не знаю может это пережиток совка что люди отрицают генетику и верят в равенство людей и ВЕЛИКУЮ СРЕДУ но это полная безграмотность
Аноним 27/09/21 Пнд 18:43:51 1312946128
>>1312908
>Вы преувеличивате роль гиперопеки в социофобии, у меня батя альфа-нормис и мать бета, а я всё равно социофоб
Значит у тебя другие факторы сыграли роль

>>1312913
А ты долбаеб. РЯЯЯЯкаешь о неравенстве, но отрицаешь то, что у одних гиперопека провоцирует социофобию, а у других нет.
Аноним 27/09/21 Пнд 18:50:04 1312948129
>>1312913
При чем тут совок, если это магистральная идея западной цивилизации в целом и психотерапии/психологии в частности? Попробуй где нибудь кукарекнуть, что люди от рождения не равны, и некоторые ущербны, тебя с говном замешают.
Аноним 27/09/21 Пнд 19:38:46 1312964130
Блииин как же интерсно быть нормисом, стоя компашкой возле обоссаных кустов обсуждать кто громче пукнул, блииин это же счастливый период жизни, который я проебал, это же счастье блииин.
Аноним 27/09/21 Пнд 20:26:30 1312981131
Раз уж тут всё равно диванных кукаретизирований тред, то как насчёт того, что фобы - это просто честные люди, которые прохавали гнилую лживую сущность двуногого копроскота и попросту по чесноку противятся контачиться об него, не делая хорошей мины при хуёвой игре и не идя на сделку с совестью?
Фобы понимают, что любой контакт очень обременителен и сулит потенциальные проблемы, ибо издревле известно - человек человеку люпус ест.
Аноним 27/09/21 Пнд 22:14:15 1313027132
А куда делась ссiлка на яндекс с ричардсом? У меня есть бекап полный, могу скинуть ?
Аноним 27/09/21 Пнд 22:38:14 1313036133
>>1312981
> честные
Что такое честность ? Понятие которое придумали нормисы ?
Аноним 27/09/21 Пнд 22:59:56 1313050134
>>1313036
Думаю можно было сказать лучше,что фобы понимают окружающую их действительность и не противятся ей
Аноним 27/09/21 Пнд 23:10:46 1313054135
>>1312886
У них нет такого комплекса страхов и загонов, но некоторые отдельные проблемы присутствуют у многих с виду нормальных людей. Просто кто-то осознаёт их, а кто-то нет.

>>1312911
Ну так старайся добиться этих целей, если тебе этого так хочется. Потом скорее всего поймёшь что это всё хуйня.
Аноним 27/09/21 Пнд 23:11:15 1313055136
>>1313036
>Что такое честность ?
Подлинность. Нейтралитет, неприязнь и вражда - подлинны, а дружба - ложна, к ней прибегают только в корыстных, меркантильных целях.
И то нейтралитет не может сохраняться постоянно в стабильных группах, на тебя рано или поздно начнут обращать внимание сверх необходимого функционала, начнут навязывать свои пустопорожние попизделки, свои быдлячьи идеалы и нормы. И уже когда выяснится, что ты не вписываешься в эти нормы, то становишься обладателем клейма "какой то странный" и тут уже начинается вражда.
Аноним 27/09/21 Пнд 23:17:58 1313058137
>>1313055
Исходя из этого, фоб отвергает меркантильность и корысть, но также он не хочет быть заюзанным кем бы то ни было. Попросту говоря, фоб не выдаёт никому кредита доверия, а считает всех скамом и вполне небезосновательно.
Аноним 27/09/21 Пнд 23:25:01 1313061138
>>1312964
жизнь сыча чем лучше?
да и нормисы могут ебстись и упарыват с друзяшкоми
+ даже в игры с друзшкоми играть можно - одни плюсы
Аноним 27/09/21 Пнд 23:54:24 1313073139
>>1313061
>нормисы могут ебстись и упарыват с друзяшкоми
>одни плюсы
Откуда ты знаешь всё ? как там живут нормисы ?
Аноним 27/09/21 Пнд 23:58:53 1313076140
image.png 57Кб, 467x218
467x218
>>1313050
>и не противятся ей
давай посмотрим на пикрил стадий принятия, и подумаем на какой находятся фобы со своим ряканием на нормисов
Аноним 28/09/21 Втр 00:02:54 1313081141
>>1313055
>вражда - подлинны, а дружба - ложна
Во первых и вражда и дружба это природные инстинкты. Во вторых у меня стойкое ощущение что ты не выражаешь свои мысли, а как высираешь то, в чем сам не уверен, возможно я ошибаюсь, но такое ощущение что это просто пердеж в лужу.
Аноним 28/09/21 Втр 00:05:07 1313082142
>>1313073
На дваче рассказывали (я щас без сарказма)
Аноним 28/09/21 Втр 01:31:35 1313109143
>>1313076
Лично я на 5,за других сказать не могу [мне честно говоря похуй]
Аноним 28/09/21 Втр 01:44:11 1313111144
>>1312650
Напротив всех пунктов ставлю галочку.

Еще можно еще добавить мониторинг угроз, когда ты в социальной ситуации ожидаешь, что люди вокруг что-то выкинут против тебя, естественно, что-то плохое.

Даааа, и что же нам с этим всем делать - вот главный вопрос.
Аноним 28/09/21 Втр 09:16:04 1313169145
>>1313111
>когда ты в социальной ситуации ожидаешь, что люди вокруг что-то выкинут против тебя
А они и выкинут.
Аноним 28/09/21 Втр 09:48:55 1313175146
>>1313109
>Лично я на 5
На всяких случай поясню, как 5 стадию понимаю я - человек полностью принимает свою фобную натуру, не копротивляется, не обижается на весь мир, т.к. бессмысленно он просто такой, и начинает приспосабливаться жить с этой фобией.
Если ты 5 стадию понял как: "Я фоб, все мрази, жизнь говно, потому что я фоб, то это 1-2 стадия".
Принятие не означает признать жизнь злой и нормисов хуевыми. Это принятие самого себя, т.к. "жизнь" она вообще никакая, ни злая, ни хорошая.
Аноним 28/09/21 Втр 09:52:58 1313178147
>>1313082
>На дваче рассказывали
А они откуда знают ? походу выдумали, а ты поверил. А я лет 10 игнорил звонки "друзей" что бы они перестали заходить за мной "погулять". Это когда я сижу играю в онлайн игрушку, дома в тепле, с какао прокачиваю перса, сутками, а за мной заходит толпа тех, кому "скучно" и мы идем слоняться по району, по серому унылому району, под дождем, или например в парадке пить пивас дешевый или тупо сидиеть и пиздеть ни о чем.
И никаких баб, вообще ни одной не было, но были драки, попытки что то спиздить и т.п.
Аноним 28/09/21 Втр 10:57:44 1313189148
>>1313178
>звонки "друзей"
Выписан из больных.
Аноним 28/09/21 Втр 12:53:02 1313226149
>>1313175
Исходя из твоих мыслей,я на 1-2,ибо ненавижу себя и все что меня окружает
Аноним 28/09/21 Втр 16:38:17 1313314150
>>1313226
>ненавижу себя и все что меня окружает
Ненависть не дает профита, только отнимает силы, 0 профита.
Аноним 28/09/21 Втр 16:46:04 1313319151
>>1313314
Как я понимаю, он делает это не специально.
Аноним 28/09/21 Втр 18:23:33 1313350152
>>1313314
Мне уже все равно,жду лишь того дня когда приму ислам
Аноним 28/09/21 Втр 18:44:04 1313356153
>>1313350
>Мне уже все равно
Если бы тебе было "все равно" ты бы спокойно дрочил писульку, играл в игоры и не сидел бы в этом саном треде, ни в б, где шизики обсуждают тянок, нормисов, массонов, пыню.
Я сейчас пришел к выводу, что для успеха в жизни, нужно уметь отгородиться от всего инфо шума, мыслей, рассуждений стеной и делать только интересные тебе вещи.
Аноним 28/09/21 Втр 18:52:11 1313359154
>>1313356
Хуево, когда в жизни ничего не интересует.
Аноним 28/09/21 Втр 18:54:42 1313360155
>>1313356
Чел,что ты всех под одну гребенку гребешь? Я захожу в этот тред ради лулзов,ничего ни с кем не обсуждаю лишь могу ответить немногословно,а так в жизни наступил момент полного безразличия к себе,к своему положению и стойкий похуизм
Аноним 28/09/21 Втр 19:28:42 1313373156
На меня если в интернете даже на дваче давят или оскорбляют у меня ручки начинают трястись - это социофобия или мои личные загоны? У вас такая хуйня есть?
Алсо социофобия есть
Аноним 28/09/21 Втр 20:45:26 1313392157
>>1313373
Скорее всего это адреналин херачит, а твой организм с непривычки так реагирует. Займись спортом или единоборствами, принимай контрастный душ и т.д .
Аноним 28/09/21 Втр 22:01:21 1313415158
Аноним 29/09/21 Срд 14:01:19 1313512159
>>1312650
Всё жиза, особенно третье, помню, один уебан мне пытался показывать видосы с пранками Билля, а меня нереально корежит от этих мразей (пранкеров).
Аноним 29/09/21 Срд 16:06:56 1313546160
>>1313512
или эти добродеятели которые типа рисуют человека или хотят кулачком стукнуться и что-то дать снимают видео как им отказывают, посылают их и ноют что доброта не ценится. да нахуя ты к людям пристаёшь?
и главное в тренды уже давно вместо "доброты" выходят именно видео где их посылают. то есть они уже прикрываясь добротой своей ходят и снимают как их пошлют чтобы попасть в тренды
Аноним 29/09/21 Срд 19:40:39 1313571161
Хочу устроиться на дноработу и предвкушаю, как меня будут доебывать вопросами, почему это я сижу с неоконченным среднем и с нулевым опытом работы в свои то 20. Хотел сказать, что пришлось бросить учёбу, из-за резкого ухудшения физ здоровья, но в связи с улучшениями, снова пытаюсь вернуться в жизнь. По факту все так и есть, только вот не из-за физического, а психического, но такая правда лишит меня последних шансов куда-то устроиться, поэтому реквестирую названия заболеваний, которые подпадают под эти условия
29/09/21 Срд 19:48:58 1313573162
>>1313571
зачем тебе дно? лучше получи скилы для работы в интернете
есть мозги - айти
нет мозгов - 3д

на днохе вроде не должны так сильно спрашивать
скажи панические атаки были сильные не мог работать но теперь купировал их антидепресантами и готов работать

ты с социофоибей то разобрался?
Аноним 29/09/21 Срд 20:10:58 1313577163
>>1313573
Так этой дноработай я и хотел разобраться. В планах было устроиться консультантом, поэтому панические атаки не подходят, от меня ж уверенности и открытости будут ждать. Скиллы само собой, но я больше не могу сидеть дома круглые сутки. Ситуация осложняется тем, что я нахожусь буквально в ебанной деревне, и никого социального опыта я здесь получить не могу. Единственный вариант, ездить в соседний посёлок городского типа и на заработанные копейки, уже пытаться куда-то перекатвваться и возвращаться в социум, а там одни консультанты нужны.
Аноним 29/09/21 Срд 20:28:18 1313582164
>>1313571
То же самое, но мне почти 29.
Аноним 30/09/21 Чтв 00:42:44 1313641165
Ребят, я тут "вылечился" от социофобии (тревоги, страха нет, могу спокойно перечить, вступать в конфликты, не боюсь пиздиться, если надо, общаюсь почти без задней), но я начинаю понимать насколько вся эта социальная динамика сложна и нахуй тут уже не до тревоги, тут блять покруче проблемы есть.

1) Как понять насколько человеку можно доверять.

2) Насколько нужно доверяться самому, терпя чьи-то закидоны. Сложность в том, что я, когда я инициатор конфликта/любой другой хуйни, я сразу ощущая свои личные границы, но когда происходит обычное общения, не всегда понятно, насколько оппоненту можно позволять нарушать твой комфорт, чтобы выдерживать компромисс между доверием и самоуважением. Сразу оговорюсь, мне будет похуй, если меня попытаются унизить или оскорбить, я это просто восприму как жест другого человека по отношению ко мне, я всё равно буду вести себя так как я хочу, то бишь не унижаясь.

3) Как блять заводить друзей. Ну типо вот вы общаетесь, всё ахуенно, шутки, смех. Но всё равно чувствуется какая-то инородность взглядов/системы ценностей, из-за этого не происходит должного сближения. Как быть в такой ситуации, если твоих единомышленников пиздец мало, особенно если ты только вылезший из депрессии полу-нонконформист.

4) Нужно ли здороваться всегда со всеми одногруппниками и не здороваться только тогда, когда
a) Не поздоровались в ответ
б) Не поздоровались, не проявив инициативу.
Сложность в том, что бывают такие ситуации, когда человек по каким-то причинам с тобой не поздоровался и непонятно, прощать ли ему это и поздороваться самому потом, или не прощать и больше с ним не здороваться. Всякое бывает. Есть ещё вариант - всегда здороваться с теми одногруппниками, которые сами по себе ценны, то есть не последние лохи. А общаться с ними в любом случае на равных и не подлизываться.

Бля, ну это пиздец ребят. Как же сложно быть социальным кабанчиком/альфариком, когда ты вырос в менее интеллигентной социальной среде, где все вопросы решались набитием ебальника. Сука, как же тут дохуя лицемерия и партнёрско-деловых отношений колеблющихся между товариществом и хуй пойми какой дружбой.

Вообщем, я всех в рот ебал. Хорошо, что есть более простого склада ума тяночки, с которыми достаточно вести себя уверенно и шутить.
Аноним 30/09/21 Чтв 08:57:27 1313672166
>>1313641
>Сука, как же тут дохуя лицемерия и партнёрско-деловых отношений колеблющихся между товариществом и хуй пойми какой дружбой.
Этот что то начал подозревать.
Аноним 30/09/21 Чтв 09:14:12 1313675167
image.png 1028Кб, 800x798
800x798
>>1313573
> получи скилы для работы в интернете
> айти
> 3д
Аноним 30/09/21 Чтв 11:20:50 1313699168
>>1313573
>зачем тебе дно?
Потому что он уверен, что не достоин лучшей работы, не справится с ней, поэтому он и социофоб собственно, потому что считает себя неровней остальным. Как бы всё логично.
В транзактном анализе это называется сценарий жизни. Сидит чел дома, ипотеки нет, кредитов нет, тугосерь нет, бабы ебущей мозги нет. Сиди спокойно годик вкатывайся, верти кубик на экране или сайт с доставкой пиццы делай потихоньку, но нихуя, он пойдет в охранники или консультанты !!!! специально что бы еще хуевее стало.
Почитает на двочах про то что сладких мест нет, что айти переполнено - негативное подтверждение в деле. Челик 20+ лет сосет хуй по жизни, а тут ему жалко 1 год потратить с риском неудачи. Причем риск ниже чем в казино.
Я не обвиняю, я сам такой же - хотел поступать в институт в 25 лвл, ой поздно, ой математика не мое, ой сложна. Щас мне 30 как бы, нихуя в жизни не изменилось, только 5 лет проебал и год на заводе поработал.
Аноним 30/09/21 Чтв 11:29:33 1313700169
>>1313699
>хотел поступать в институт в 25 лвл, ой поздно, ой математика не мое, ой сложна
А оно и поздно и сложна и нахуй никому не нужное дрочево. 4 года находиться среди тупых как пробка пориджей, 4 года скакать на цырлах перед ебучими тётями сраками, которые зачастую от пориджей недалеко ушли умишкой своей пмсной. И всё это совершенно задарма и в 25+ блять лет. Тут у любого фляга потечёт от таких раскладов.

мимо поступивший в это говно в 25 и проебавший на это дрочево последние 5 лет лучшей части жизни
Аноним 30/09/21 Чтв 15:45:50 1313746170
Аноним 30/09/21 Чтв 16:17:08 1313752171
>>1313746
В айти-фриланс попасть очень сложно просто так, с порога. Легче всего переходить на удалёнки, отработав какое-то время в офисе. В 3Д проще, но там надо художественный скилл набивать очень и очень долго. Хотя если есть много времени, то почему нет.
30/09/21 Чтв 19:11:11 1313804172
>>1313760
кубик - заниматься 3д моделлированием
сайт с пиццей - запрограммировать сайт с дизайном под сайт доставкий пиццы
Аноним 30/09/21 Чтв 20:17:49 1313840173
>>1313811
>кушать сейчас надо
А нога болит, а устал, а рано вставать, пук среньк.
Аноним 30/09/21 Чтв 22:34:56 1313887174
>>1313699
>Сидит чел дома, ипотеки нет, кредитов нет, тугосерь нет, бабы ебущей мозги нет. Сиди спокойно годик вкатывайся, верти кубик на экране или сайт с доставкой пиццы делай потихоньку, но нихуя, он пойдет в охранники или консультанты !!!! специально что бы еще хуевее стало.
Мимо другой анон, сидишь дома из-за социофобии, денег нету, из техники только сильно тормозящая пекарня, заставляют родаки заниматься по дому чем либо в ближайшие 3 года до поздна, кушать часто нечего, фиговая когнитивка, чел предлагает целый год усиленно во что-то вникать, чтобы потом выйти на около равную зп неквалифицированных работ.
Аноним 30/09/21 Чтв 23:04:12 1313901175
>>1313887
>чел предлагает целый год усиленно во что-то вникать, чтобы потом выйти на около равную зп неквалифицированных работ.
откуда у тя инфа про такую зп после года практики?
Аноним 30/09/21 Чтв 23:09:22 1313905176
Очень хочу помочь братухам-сосисофобам но не хочу лишней конкуренции + сюда захаживают номрисы которую путают обычное нежелание быт ьв социуме с социофобией когда у тебя страх сильнейший перед людьми

короче я в благородство играть не буду, кто ищет тот найдет: вкатывайтесь в 3д, качайте один очень изветсный курс от русских ребят, за недельку справится даже конченый дебил - 20$ в месяц минимум будет гарантированно(но вы можете наработать скилуху и хуячить по работе за 2 дня, бляго труд макаковский), апните пк и думайте дальше (художественного скила не нужно)

подробностей раскрывать не буду, кому надо тот найдет, начните хотя бы с поиска курсов, вашей старинной пеки хватит, я вас уверяю ( мой пк - core2duo 4gb оперы и видюха hd6700 )

ебаште
Аноним 01/10/21 Птн 01:21:43 1313952177
>>1313887
>целый год
Представил ебальник этого зумерка через просранный год-два-три в этом треде, хрюкнул.

>чел предлагает
чел на улице на лавочке читает с телефона книжку по фронтеду, т.к. дома батя с белкой психопат не дает спокойно заниматься
чел прячет ножи, что бы его не порезал пьяный батя, но это всё хуйня по сравнению с
>заставляют родаки заниматься по дому
Аноним 01/10/21 Птн 10:00:32 1314005178
Не знаю вкатываются ли сюда ньюфаги, если что подскажите, плиз, куда обратиться с вопросом. Подтверждённого диагноза у меня нет, уже много лет боюсь посетить врача. Не знаю к кому лучше, к платному или бесплатному, не знаю как озвучивать проблему (подозреваю социофобию, но есть признаки и агарофобии). Собсна, в этом и вопрос, к кому и как лучше обратиться?
Аноним 01/10/21 Птн 10:07:21 1314008179
>>1313905
Ты бы лучше написал как найти тянучку с сф, работа это решаемая проблема
И считаю твоё предложение вредным советом потому что это вкат в прекариат
Аноним 01/10/21 Птн 10:39:50 1314014180
>>1313905
>20$ в месяц
Чел, это полторы тысячи рублей, я на заводе 30 000 получал.
Аноним 01/10/21 Птн 14:03:47 1314068181
>>1314005
>Подтверждённого диагноза у меня нет
как и у многих итт, ибо поход в больницу это квест тяжелее покупок в магазе
Аноним 01/10/21 Птн 14:56:16 1314082182
>>1314068
Да? Бля. А когда я залетала на форум социофобов, почти все отписывающиеся уже наблюдались у психиатра.

Ну я больше не могу, придется идти. Вчера был срыв из-за очередной попытки предложить мне рабочее место у какого-то родственника родственников, а я только на поход в магазин по три дня себя настраиваю, лол.
Аноним 01/10/21 Птн 20:32:50 1314192183
>>1314005
Исключительно к платному психиатру, конечно. И выбрать хорошенько по отзывам. Бесплатный скорей всего над тобой поржет (знакомой социофобке с кучей проблем сказал завести парня и не выебываться, кек) или наоборот, отправит в ПНД, где тот еще ад. Психотерапия должна идти как дополнение к лечению после правильного диагноза.
Аноним 01/10/21 Птн 20:58:46 1314198184
>>1314192
Примерно так и думала, печально, спасибо.
Аноним 02/10/21 Суб 00:51:24 1314301185
>>1314192
>скорей всего над тобой поржет
1) Откуда вы берете эту хуйню про ржач ?
2) Никто не смеется над смертельными болезнями, следовательно если над вами смеются, радуйтесь, значит бывает хуже, вы не вызываете жалости.
3) Платный не будет ржать, т.к. рад качать бабло.

Перед тем как к кому то идти, я бы посоветовал Ивана Лысенко посмотреть. Тем более, что он в курсе двачедвижа. Он не занимается таблетками, но можно на канале посмотреть как выглядят сеансы с КПТ специалистом, без таблеток.
Аноним 02/10/21 Суб 20:16:22 1314465186
>>1314301
1. Из жизненного опыта
2. Не только могут посмеяться, но и относится с безразличием, т.е. халатно как специалист, как будто-то человек по профессии не на своём месте, я был у таких так называемых врачей, эффективность их работы около нулевая. Везде шарлатаны которые не выполнят
полноценно свою работу, такова реальность пост-совка.
3. Ну это естественно. Любой каприз за ваши деньги
Аноним 02/10/21 Суб 22:38:15 1314486187
76622original.jpg 149Кб, 1008x569
1008x569
Выход есть и он очень простой. Вам нужно прочитать пару книг следующей литературы:
1. О манипуляциях. (сознания \ толпы)
2. О нейробиологии (как гормоны влияют на поведение)

Это нужно чтобы снять вот такой образ человека, как высшего создания, у которого есть ранимая душа и т.д. Человек это просто механизм.

Когда вы накопите знания, а потом опыт, вы просто начнете читать людей и себя, "так, у этого выделился кортизол и адреналин, поэтому последовала агрессия" , типа того.

И тогда вам станет интересно изучать людей, социум. И естественно, ощущать и распознавать у себя приходы разных гормонов и нейромедиаторов.

Если копать глубже, можно даже выйти на создание своей секты, лол.

Знания = осознанность = режим наблюдателя = отсекание автоматических реакций.
Аноним 03/10/21 Вск 06:44:52 1314530188
>>1314486
И как, блять, ешкин кот, знание и опыт, того, что Лерка ходит по хуям из-за того, что мать её жестко ограничивала, а отец, наоборот, делал послабления, позволит мне избавиться от страха перед этой самой Леркой?

Ебанный гений, что тут еще добавить.
Аноним 03/10/21 Вск 09:12:10 1314548189
>>1314486
Очередной дебил пытается лечить иррациональные страхи рационализацией.
Аноним 03/10/21 Вск 09:17:12 1314549190
>>1314548
Понимание дает управление. Т.е. контроль. Страх будет, но для тебя это как "ууу, пошел кортизол родимый"
Аноним 03/10/21 Вск 09:22:26 1314550191
>>1314486
Хороший совет. Ещё можно почитать что-нибудь о соц. взаимодействиях близких к человеку приматов.
Аноним 03/10/21 Вск 09:25:54 1314551192
>>1314530
Ты начнешь воспринимать людей как биоавтоматов. И процессы внутри себя, тоже начнешь воспринимать как детерминированные. Т.е. ты сможешь прогнозировать что и как выделяется, и как это ощущается.
Ты сможешь разделить себя сознательного-наблюдательного, от себя биологического. Т.е. да, хуярит кортизол, но ты действуешь дальше, потому что это просто впрыск гормона на рецептор, а у тебя цели, сознательные, на бумажке и надо действовать.

С тяночками пойдет легче, для тебя тян будет что-то типа турника. Подошел, подтянулся, посчитал повторы, сделал выводы. Также к тян, подошел, протестировал открывашку, оценил реакцию, повторил тоже самое еще с 10 тян, схоронил результаты на бумаге.

Ты станешь исследователем. Ты будешь ориентирован на навык. Не на результат, на что там обо мне подумают, а на рост своих соц. навыков.
Аноним 03/10/21 Вск 09:27:28 1314552193
>>1314551
Я так из социофоба стал социопатом, чел.
Аноним 03/10/21 Вск 12:50:01 1314602194
>>1313577
По поводу возраста не волнуйся, дно-работы на то и дно, что всяких похуистов-распиздяев, не вкатившихся/вкатывающихся/вылетевших/в академе/ищущих себя (уже не)студентов 18-24 там полно, воспринимается это как норма и никаких лишних вопросов не возникает при условии, что человек адекватен и способен связать два слова (На консультанте немного больше). Вместо диагноза придумай нейтральную легенду по типу того, что написал выше и все будет норм.
Аноним 03/10/21 Вск 13:53:23 1314619195
>>1313577
Нет, не только консультанты нужны. Наверняка ты остальное из виду упускаешь. Кстати, какого консультанта- просто консультанта или продавца-консультанта? (последнее дно из дна, никогда не иди на такую должность)
Аноним 03/10/21 Вск 16:18:34 1314671196
>>1314551
Я себя не осознаю в ситуациях, в которых у меня хуярит кортизол. Следовательно, чтобы я там себе не придумал и не подсмотрел у тебя насчёт "биороботов", "разделение сознательного себя и биологического", я все равно войду в когнитивно-аттентивный синдром, поэтому буду зациклен и думать только о том, как я выгляжу в глазах других (полагаю, у других анчоусов точно такая же проблема). Я, конечно, делаю 2 раза в день тренировку внимания, как по учебнику написано, но пока особо не помогает сместить все мое внимание на внешней мир (то есть обрести внешний локус).
Аноним 03/10/21 Вск 16:31:45 1314675197
Страх может быть довольно приятным и умеренным, всё зависит от твоего к нему отношения. Например кто то боится выйти на улицу.и мучается от этого а кто специально занимается экстремальными видами спорта чтобы получить порцию страха и адреналина
Аноним 03/10/21 Вск 16:35:09 1314678198
Бля, мне просто нужны таблеточки, курирующие иррациональный страх, я заебалась постоянно преодолевать, я что, так много прошу?
Аноним 03/10/21 Вск 16:47:31 1314689199
>>1314678
Какой блядь страх. Ты пынимаешь, что если к тебе приставить чела-друга, который ШАРИТ, который сильный, и умеет разруливать ситуации, то у тебя страха НЕ БУ ДЕТ.?

Весь твой страх это ПРОГНОЗ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ, и мозг выделяет кортизол, чтобы уберечь тебя от реализации негативного прогноза.
Аноним 03/10/21 Вск 17:00:40 1314693200
>>1314689
Значит хочу таблеточку для подавления выработки кортизола, я что, много прошу?

И да, если ко мне приставить чела, я не перестану стрессовать, я и так в магазин только с мамкой хожу, лол.
Аноним 03/10/21 Вск 17:07:13 1314696201
>>1314675
Так почитаешь, ебнуться можно, адреналин от выхода на улицу, как будто мы в средневековье живем, вышел сразу убили, но даже тогда такого не было лол.
Аноним 03/10/21 Вск 17:35:40 1314707202
>>1314675
Да расскажешь чел,у большей части здесь страхи иррациональные, и относится к ним адекватно невозможно отчего идет гигантский приток кортизола, и так по новый просто замкнутый круг, ибо восприятие обычных и сф челов очень сильно различаются
Аноним 03/10/21 Вск 17:39:38 1314709203
А я вот вчера в качалочку сходил. По моему женщины смеялись надо мной, было неуютно, но когда ехал домой, то чувствовал себя супер дупер уверенно
Аноним 03/10/21 Вск 18:04:45 1314716204
Аноним 03/10/21 Вск 18:15:49 1314719205
>>1314707
После лечения нейролептиками и эмоционального уплощения в связи с их приемом начинаешь ценить любые чувства.
Аноним 03/10/21 Вск 18:24:34 1314723206
Кстати, можно как-нибудь на время избавиться от социофобии, чтобы просто ощутить каково это? Кроме бухла.
Аноним 03/10/21 Вск 18:32:33 1314727207
>>1314709
>женщины смеялись надо мной
Даже уборщица Халя ?
Аноним 03/10/21 Вск 18:33:18 1314728208
Аноним 03/10/21 Вск 18:43:07 1314734209
>>1314719
Может лучше нахуй пойдешь?
Аноним 03/10/21 Вск 19:10:09 1314747210
Аноним 04/10/21 Пнд 00:56:45 1314851211
Ребят, я как чел который уже 2 года пытается эту проблему решить (пробовал КПТ, гипнозы, таблетки, прочую хуйню, вылезаторство), говорю вам что работает только МКТ. Только разделение со своими мыслями и все. Я благодаря этому даже к тян подходил, на работу устраивался, смог как-то социально взаимодействовать в целом. Только эта хуйня реально работает. Не ведиесь на курсы Ричардса, гипозы, ебаное кпт которое просто травмирует нахуй. И да ребят, вылезать, делать что-то насильно смысла просто не имеет. Вам будет только хуже. Я занимался этим и сука у меня температура ебаная появилась нахуй и боль в теле такая что просто не спал несколько дней. Отбросьте к хуям все эти иллзиии что надо превозмогать и прочее. Человек у которого реально сильная социофобия живёт в ебаном аду, в невидимой инвалидной коляске и проебывает в дне сурка свою жизнь. Хуесосы которые дизморалят тут я вашу мать ебал и ввлезаторы ебаные вашу мать я ебал тоже. Только мкт, наблюдение за мыслями негативными и чувствами. Но эту тему надо делать по КД каждый день, как таблетки пожизненные что ли. Если делать не будете сразу же поверите во все своими мысли автоматические и вас снесет к ебеням в ад. Я на этой волне вроде бы начал потихоньку жизнь налаживать, и с тян пока что дела норм идут, на работу вот иду скоро где люди будут. Щас даже пишу это и плачу нахуй от проебанных лет в этом аду ебаном) надеюсь ребята вы не будете повторять мои ошибки и наконец поймёте что выход из этой тьмы реально есть. Всем удачи ребята. Книги по теме советую метакогнитивная терапия депрессии и тревоги и канал alex sunsee на Ютубе. Знай анон который выхода не видит что он есть, просто нужно немного поебашить.
Аноним 04/10/21 Пнд 01:04:22 1314852212
>>1313887
Кстати бро, я тоже на волне социофобии пытался выкатиться в ебаной фронт, по итогу НИХУЯ. Превозмогал как мог, ебучий кортизол просто не давал нихуя нормально выучить. Внимание плясало, я делал медитации всякие, жрал таблетки от СДВГ, антидепрессанты. Даже под ними сил не было учить, но я же скка превозмогатор. Хватило меня на 2 месяца, дальше просто все нахуй забыл и не смог учить дальше. Это такая ебаная иллюзия что в неврозах можешь выучиться пиздец) кортизол нарушает фактор роста новых нейронов, то есть обычный человек здоровый учит и ночью пока спит, его нейрончики растут и инфа глубже закрепляется и ему особо не надо себя заставлять делать что-то. Его мозг и тело не пожирают кортизолы, нет мозгокрута и прочего говна. Не понимаю выродков выше которые тут сидят писать такую.шизу. но если чел такой бред пишет то ему ещё хуже чем нам потому что он вообще не вдупляет на сколько ему пизда)
Аноним 04/10/21 Пнд 03:21:37 1314860213
>>1314851
>Человек у которого реально сильная социофобия живёт в ебаном аду, в невидимой инвалидной коляске и проебывает в дне сурка свою жизнь.
Человек у которого реальная сильная социофобия боится большей части социальных взаимодействий. В отсутствии этих взаимодействий он вполне себя комфортно чувствует, без всякого ада. А ты тот самый мамин беляшик, который не может нормально сформулировать собственные мысли и истерично топит за МКТ, каждый раз придумывая сказочные истории в попытках напиздеть себе на самосбывающееся пророчество в силу которого ты неистово поверил в силу своей тупости. Думал я тебя не узнаю?
Аноним 04/10/21 Пнд 04:21:19 1314865214
>>1314860
Самого уже заебали боты,которые продвигают что только можно кпт мкт и прочее говно,хотя учитывая,что тред дохлый не удивительно ,ибо надо как то делать видимость актива
Аноним 04/10/21 Пнд 05:01:26 1314868215
так я не понимаю чего боится человек при сф
1 боится что его будут считать лохом, т.е. страх направлен на себя, потерять достоинство, поэтому тревога опозорится даже перед дворником
2 страх не понравится какому-то человеку, только почему то сфоб хочет понравится даже дворнику таджику (зачем?)

пиздец даже эмоции собственные хуй разберешь
Аноним 04/10/21 Пнд 07:30:41 1314887216
>>1314868
У меня нет желания понравиться дворнику, но я чувствую себя ущербной из-за внешки (она обычная), а поменять внешний вид мне СТРАШНО, НАХУЙ, это же надо идти в парикмахерскую, например. Я тоже не понимаю что из чего вытекает, сф из комплексов или комплексы из сф. Пиздец заебало так жить.
Аноним 04/10/21 Пнд 08:26:38 1314892217
>>1314887
Лол, за всю жизнь в парикмахерской был раз пять.
Аноним 04/10/21 Пнд 08:55:32 1314894218
>>1314892
Same, анон. Каждый поход – боль, стараюсь пристроиться с мамкой.
Аноним 04/10/21 Пнд 09:07:54 1314895219
>>1314860
> реальная сильная социофобия
> ряяя ты не тру фоб, тру фоб неизлечим
Аноним 04/10/21 Пнд 10:07:55 1314902220
>>1314895
Почему ты ещё не излечился при помощи КПТ Томаса Ричардса и не съебал отсюда нахуй??
Аноним 04/10/21 Пнд 10:29:53 1314907221
>>1314902
>съебал отсюда нахуй
Какая связь между излечением и съебом отсюда нахуй ?
Аноним 04/10/21 Пнд 10:31:39 1314909222
>>1314907
Тут нытики обоссаные "неизлечимые", хуле тут делать нормальному человеку?
Аноним 04/10/21 Пнд 11:09:12 1314919223
Кто сидит на АД, брат жив?
Аноним 04/10/21 Пнд 11:10:43 1314921224
>>1314909
раздавать советы, как чэд объяснять манькам премудрости жизни
Аноним 04/10/21 Пнд 14:11:50 1314948225
>>1314852
Согласен, дополню что на фоне выше легкой степени СФ, уже голова начинает плохо работать вообще, плохое внимание и память, иррациональное ОКР.
Аноним 04/10/21 Пнд 15:30:35 1314960226
258dcad43f0154a[...].jpg 49Кб, 512x529
512x529
>>1314919
Погиб от побочек. Брата звали Биба.
поняли? а? а?)))

(((((лечишься от сф чтобы найти тян, и тян становятся не нужны
Teh end Аноним 04/10/21 Пнд 15:41:18 1314964227
Screenshot 2021[...].png 23Кб, 914x328
914x328
Screenshot 2021[...].png 92Кб, 930x731
930x731
16283536392040.jpg 98Кб, 720x576
720x576
Не знаю зачем здесь пишу
Держу в курсе, если кому интересно - всё плохо.
Во первых, меня не взяли на старое место работы, где и находятся по сей день сабж.
Во вторых, вышел на связь первым как и предполагалось, меня мягенько-вежливо послали нахуй и дали понять что с собой брать куда-либо не намерены. А самое прикольное, что в компашке той теперь рулит баба и она же таскает их всех с собой по тусам да курортам, она же против того, чтобы я с ними ездил, а ещё смешнее то, что я ей в своё время несколько раз сильно помог, блядь. Разумеется всю телефонную книжку тут же вайпнул.

За сим от сего чятика отписываюсь, больше мне тут вычитывать де-факто нечего, всё что нужно я услышал от первого лица в свой адрес. С кем либо новым я общаться категорически не готов да и не с кем, кругом одни быдло да бодрые жлобы, а проверять обратное желания как то нет, самостоятельно я разумеется тоже никуда не пойду, кроме того я уже стар, мне оче хуёва и я сильно устал от жизни. И маленький совет - если вы не кабанчик, не бодрое быдлецо или просто не имеете твёрдую кукуху на плечах, то к 30-ти вам будет оче плохо, вам будет сказочно плохо, притом необратимо, разумеется ни к чему не призываю, ни на что не намекаю.
Уползаю обратно молча догнивать в комнату, земля мне нулевой страницей.
Аноним 04/10/21 Пнд 15:48:28 1314967228
Как отмазаться от предложений работы, блядь, меня заебало это уже. Чувствую себя как в 10 классе, когда осталась совсем одна один на один с ебаными училками и социофобией.
Аноним 04/10/21 Пнд 15:49:59 1314968229
>>1314967
Без задней мысли, берешь и отказываешься.
Аноним 04/10/21 Пнд 15:54:21 1314970230
>>1314968
Тогда мне выебут мозг. Впрочем, уже похуй, кажется.
Аноним 04/10/21 Пнд 16:14:34 1314980231
>>1314964
Помню тебя, чувствую себя сверхразумом. Я тебе тогда писал что затея провальная и что будет как-то так. Всё-таки решил покуколдиться? Социофобии у тебя нет, скорее депрессия.
Аноним 04/10/21 Пнд 16:15:45 1314982232
>>1314964
Ну и нахуй ты тут это высрал? Причём здесь социофобия? Укатывайся со своими биопроблемами в соц.
Аноним 04/10/21 Пнд 16:20:25 1314984233
Аноним 04/10/21 Пнд 16:33:05 1314992234
>>1314980
>Всё-таки решил покуколдиться?
Пришлось. Заюзал последний шанс, случился хуёвый и оче унылый фейл.
Аноним 04/10/21 Пнд 16:44:07 1314995235
>>1314919
Чувак, не поверишь, но это то, что мне помогло вылезти с такого блять дна, что ты бы ахуел, увидев меня до и после.

Я начал со всеми общаться без задней, с тянками даже легче идёт общение, потому что они сразу принимают более альтруистичное и подчинённое положение, то есть ты можешь их сыпать вопросами/доёбывать, иногда даже бестактно, но они включат защитный механизм "я просто очень добрая", и будут воспринимать такое обращение с собой как что-то должное, и даже сами будут лезть на рожон. Я, будучи омежкой, себя также вообщем-то вёл, но пацаны то чувствуют мою суть внутри, поэтому давят беспощадно. Сейчас запросто могу нахуй послать кого захочу, не стесняясь никого. По взгляду чувствую, что 90% людей ментально слабее меня, и их можно использовать. И нет, это не тоже самое, что через силу не отвадить взгляд, вообще нихуя, ты абсолютно естественно поддерживаешь нормальный зрительный контакт.

Я бы сказал, самое главное для меня сейчас, это перекроить моё сознательное восприятие переключившись не на то, что хотят другие, а на то, что хочу я. Ибо в детстве, мне привили такую модель мышления, от которой я по сути сознательно вгонял в более низшее подчинённое положение на абсолютно альтруистических мотивах. Но это привело только к полной социальной дезадаптации и депрессии.

Ну короче с каждым днём реально всё пизже и пизже становится, хоть иногда и бывают стрессовые ситуации, в которых я даю заднюю.

Начал одеваться так, как мне хочется, а хочется мне выделяться и быть в центре внимания, но не до фанатизма.
Аноним 04/10/21 Пнд 19:03:36 1315029236
>>1314995
А что принимал? Как долго и т.д.
Аноним 04/10/21 Пнд 19:05:21 1315031237
>>1314995
Твои действия когда тебе хотят набить ебало за
>могу нахуй послать кого захочу
?
Аноним 04/10/21 Пнд 19:44:48 1315043238
>>1315031
Начинаю пиздить в ответ, это то уж проще даже, чем словами кидаться. Просто нападаешь и бьёшь. Мне не особо страшно быть побитым так то.
Аноним 04/10/21 Пнд 20:00:04 1315049239
>>1314995
Расскажи подробнее, пожалуйста, а то шапка здесь негодная (вообще хз кто лечит такие вещи книжками). Планирую обращаться к специалисту.
Аноним 04/10/21 Пнд 20:01:12 1315050240
>>1315029
Пока где-то дней 20, а мне ещё 3 месяца пить. Я запомнил один интересный эффект. По началу у меня было намного меньше тревоги, и вообще я никого и ничего не боялся, но взаимодействовать с людьми было всё равно адово тяжело, я как будто не понимал интуитивно мотивы их поведение. А сейчас у меня всё таки немного тревоги есть, но людей я намного лучше понимаю, и некоторых собственно вижу вдоль и поперёк, что они из себя представляют, и как на них можно надавить.

Для меня также открылся факт, что люди зачастую, когда видят, что ты на них давишь, ну или даже просто делаешь то, что хочешь, пересекая их зону комфорта, вместо того, чтобы баттхёртить, начинают тебя уважать и уступать. Но опять же, скорее всего это потому что они невербально чувствуют, что если начнут конфликт, то скорее всего его проиграют и поэтому начинают подстраиваться. А чтобы себя не унижать, придумывают локальный манямир, в котором ты заслуживаешь делать то, что делаешь. По сути тот же стокгольмский синдром.

Вообще тут столько всего неоднозначного и сложного, что начинаешь понимать, насколько глупо и травматично для самого следовать каким-то незыблемым принципам. Ну например: "нельзя просить прощения у девушки, иначе ты будешь в её глаза омежкой". Дело в том, что ты должен понять для себя, что ты хочешь от этой девушки. Если ты понимаешь, что на равных она не хочет с тобой общаться, то ты можешь попробовать ей втереться в доверие, начав манипулировать извинениями, а в подходящий момент, например засосать её через силу, а потом кинуть, всё равно нормальных отношений с ней не построить.

Любое унижение, даже если тебя выебали зеки, будет унижением, только, если ты сам это решишь. Это очень сложно и болезненно понять, Но это так. Чем меньше ты воспринимаешь что-то за унижение, тем больше у тебя свободы действий (так как твоя самооценка не рушится, и не наступает выученная беспощность), и тем больше у тебя влияния над другими, то есть больше профита.

Аноним 04/10/21 Пнд 20:05:05 1315051241
Аноним 04/10/21 Пнд 20:06:00 1315052242
Главное не спутать это с мазохизмом, а то реально тебе хуёво будет.
Аноним 04/10/21 Пнд 20:06:31 1315054243
Аноним 04/10/21 Пнд 20:20:34 1315063244
>>1315043
Я вот не могу словами кидаться и как-то мирно вывозить, либо игнорирую агрессию в мою сторону, либо включается режим берсерка. Есть пара советов на этот случай?
Аноним 04/10/21 Пнд 20:20:39 1315064245
Я бы даже сказал лаконичнее. Нельзя не то, чтобы следовать принципам. Нельзя внешним факторам давать возможно определять правильность твоих поступков. Это могут быть люди, отдельные убеждения, законы, негласные правила и прочая хуита. Если ты не хочешь нарушать какие-то правила или что-то не делать, только потому что в данный ты так решил сам, потому что ты так захотел, осознавая и принимая те препятствующие факторы, которые побудили тебя сделать такой выбор.

Мне кажется это даже чем-то похоже на мкт.
>>1315050-кун
Аноним 04/10/21 Пнд 20:26:17 1315065246
>>1315063
Чувак, если бы я себе, находящемуся в тревоге и депре, пару месяцев сказал бы всё, что я здесь расписал, вот поверь, не изменилось бы н-и-х-у-я. Мне помогли ады, возможно кому-то они не помогут, это надо консультироваться с врачом. Я и кпт проходил, оно помогает тебе начать правильно мыслить, да, но если у тебя серотонин в жопе, то эффект будет мизерный.

Поэтому и рекомендуют в шапке совмещать фарму и кпт. Первое, чтобы исправить физиологические последствия хуевой жизни, а второе, чтобы не загнать себя в эту яму повторно.
Аноним 04/10/21 Пнд 20:37:24 1315069247
Как же заебала эта никчемная жизнь,ничего не хочется,ничего не получается,пообщаться не с кем,вся жизнь кажется как каким то кошмаром наяву,самого себя и свои эмоции не могу понять,одно лишь радует,что когда нибудь весь этот пиздец кончится и не придется не о чем переживать
Аноним 04/10/21 Пнд 20:47:39 1315072248
>>1315069
Лечиться пробовал, страдалец?
Аноним 04/10/21 Пнд 22:11:25 1315101249
>>1315069
+++
полный пиздец
социофобия хуже рака
Аноним 04/10/21 Пнд 23:56:34 1315121250
image.png 1663Кб, 736x951
736x951
У вас такое бывает? Иногда становится так мерзко от всего, что кладешь на это хуй. В таком состоянии могу пиздовать по улице и ментально проклинать все на свете, но при этом становится совершенно похуй на окружение. Могу даже демонстративно пнуть лежащую по пути бутылку/камень. Если кто-то идет к двери, я могу резко его подрезать и пролезть вперед. В обычном состоянии я бы наоборот затормозил, сделал вид что копаюсь в телефоне, пока все не пройдут, лол.
Хуй знает от чего такой рейдж мод включается, но обычно такое бывает не чаще раза в пару месяцев.
Аноним 05/10/21 Втр 00:02:23 1315122251
>>1315121
>Могу даже демонстративно пнуть лежащую по пути бутылку/камень
ебать ты смельчак
Аноним 05/10/21 Втр 02:23:47 1315134252
>>1315121
Да, и обычно оно нравится, потому что я могу делать вещи которые в обычном состоянии не могу делать, например начать искать работу наконец, вот только длится это пару часов
Аноним 05/10/21 Втр 08:09:32 1315157253
>>1315121
Да, бывает, обычно связано с сильной злостью или каким-то стрессовым переживанием, немного даже кайфую от состояния зная, что оно ненадолго.
Аноним 05/10/21 Втр 08:51:04 1315163254
>>1315121
Да, бывает, это депрессивно-рейджевый мод включается из-за адреналина и протекания ''фляги'', можно плохих вещей наделать в таком состоянии.
Аноним 05/10/21 Втр 10:05:09 1315170255
>>1315121
У меня такое в первые дни болезни, когда ты вроде заболел, но всё ещё ходишь в школу\пту\институт\работу. Наверное из за того, что организм ослаблен, сложно себя контролировать. Могу заплакать от обиды, могу нагрубить, могу что-то швырнуть демонстративно, один раз ударил дногруппника из-за того, что мне показалось, что он хотел на меня сесть (не хотел). Кстати забавно, что в такие моменты чувствуешь себя живым
Аноним 05/10/21 Втр 11:22:02 1315180256
post-11507-0-16[...].gif 259Кб, 800x800
800x800
Пока вы не поймете что социум это просто место ИГРЫ - ничего не выйдет.
Что есть второе дно. Второе значение слов или действий. Оно примитивное и биологическое.
Обычно люди вне информационного общения, бывают на 3 разных уровнях:
1. Определение ранга.
2. Я ниже рангом чем он, стартует биопрограмма омежки.
2. Я выше рангом чем он, стартует биопрограмма альфы.

Все что вам нужно это просто поднять ранг. Хинт: ранг можно поднимать вне социума.

Поэтому люди так любят покупать ранг-маркеры, типа мерседесов, часов, айфонов, золотых цепочек, брендовой одежды и т.д.
Аноним 05/10/21 Втр 13:29:44 1315211257
>>1315180
>Поэтому люди так любят покупать ранг-маркеры, типа мерседесов, часов, айфонов, золотых цепочек, брендовой одежды и т.д.
Как-то не особо работает.
Аноним 05/10/21 Втр 13:49:59 1315222258
>>1315180
Не работает, у меня высокий социальный статус, так как хорошо зарабатываю, но это абсолютно ничем не помогло. То что ты описываешь может быть актуально для пориджей в школе.
Аноним 05/10/21 Втр 16:22:17 1315262259
Доедай за Дваче[...].mp4 2465Кб, 582x854, 00:00:27
582x854
Аноним 05/10/21 Втр 17:13:54 1315284260
>>1315121
> Могу даже демонстративно пнуть лежащую по пути бутылку/камень.
Ору, да ты же буквально курейзи, настоящий безбашенный бадасс.
Аноним 05/10/21 Втр 20:20:58 1315339261
Пилю свою социофобную кулстори. Работаю в дне (воинская часть в ебенях), вход через КПП по пропускам. Дело было ранней весной, иду со смены, дохожу до пункта и понимаю что проебал пропуск. Че делать – хуй знает, без него не выпустят, звонить начальнику, как вы поняли, НЕ ВАРИАНТ. Иду обратно искать какую-нибудь дырку в заборе с готовностью навсегда остаться за стенами периметра, только бы не обращаться к людям. Местность лесная, болотистая, бетонный рифлёный забор с колючкой вокруг. Это пиздец. Тыкнулся в одно место – болото, в другое – вообще пиздец, не пройдёшь. Наконец, промокнув к хуям целиком и полностью, вижу спасительное бревно с добротными сучьями. Кое-как через снег, лужи и весеннюю грязь добираюсь до него, подтягиваюсь на забор и передо мной предстаёт охуительных размеров ручей и еще одно бревно с противоположной стороны, но уже не внушающее доверие. Но хули делать, лезу, опираясь на очередную ветку, она конечно же ломается под моим весом и я лечу с высоты этого хз-сколько метрового забора. Такого социофобного отчаяния я не испытывал, наверное, больше никогда. Руки оцарапаны, больно, сижу, пытаясь отдышаться, холодно, в этом ебучем ручье только равнодушные утка с селезнем. Было бы похоже на какой-то гротеск и сюрреализм, не происходи оно все на самом деле. И так всю ебучую жизнь.
Аноним 05/10/21 Втр 21:30:23 1315375262
Пацаны, у меня чот пиздец спокойное настроение, на меня щас на дваче давят а мне похуй абсолютно, без дрожащих ручек посылаю собеседника нахуй
Мысль социофобная стала прозрачной абсолютно и ничего не значащей - типо просто мимо головы пролетает но я не вдумываюсь

я как то незаметно для себя открыл технику которая очень похожа на то что мкт аноны советуют, надеюсь эта хуйня не испарится с завтрашним днем

Всем желаю выздоровления и много тянучек
Аноним 06/10/21 Срд 01:08:04 1315453263
>>1315284
А ты не ори, а сам так сделай с видеопруфом
Аноним 06/10/21 Срд 01:10:26 1315454264
>>1315339
И чем все кончилось? Командир в жопу выебал и заставил драить очко вилкой?
Аноним 06/10/21 Срд 01:35:03 1315457265
>>1315454
расстреляли меня внучок, расстреляли
Аноним 06/10/21 Срд 10:45:00 1315507266
>>1315454
Да ничем, нашлась удобная дырка в заборе, еще пол года в нее лазил, лол. Но вообще да, наверное, командир выебал бы в жопу, хотя я даже хз к кому должен обращаться с такой проблемой, ибо мы работаем в гражданской организации на территории в/ч.
Аноним 06/10/21 Срд 15:57:09 1315591267
Борюсь с СФ уже 3 года. Сопутствующие проблемы - СДВГ, депрессия, инцельская внешка. Из успехов - встретился с парой девушек и все. За пару исключений эти встречи еще больше загнали в депрессию. Я даже плакал. Избавлению от сф мешает депрессия/сдвг. Не могу толком читать и заниматься. А еще ужасная обстановка дома с родственниками. У меня нет даже своей комнаты. Хотел написать что я обречен. Но нет. Я не сдамся.
Аноним 06/10/21 Срд 16:01:13 1315596268
>>1315591
Хоть сдавайся, хоть не сдавайся всё равно у тебя нихуя не выйдет, ты и сам это понимаешь.
Аноним 06/10/21 Срд 16:03:56 1315597269
>>1315596
За эти три года я из невыхода из дома и никогда не разговаривания с девушками дошел до поцелуев/обниманий . Так что я не сдамся.
Аноним 06/10/21 Срд 16:08:03 1315600270
>>1315591
И моя главная проблема. Я дно в общениии. Я не понимаю. У меня мозг отказывается работать в этом плане.
Аноним 06/10/21 Срд 16:15:49 1315605271
>>1314693
Я открыл для себя анаприлин. Это хоть что-то
Аноним 06/10/21 Срд 16:15:50 1315606272
>>1315375
Ну так делись техникой ало.
Аноним 06/10/21 Срд 16:17:56 1315608273
Объясните мне почему вы ходите в магазин, что бы купить себе что то вкусное ?
Аноним 06/10/21 Срд 16:19:08 1315609274
>>1315608
фикс *не ходите
То есть я пофиксил страх магазина - желанием купить себе че нить
Аноним 06/10/21 Срд 16:19:32 1315610275
>>1315608
А кто сказал, что ходим? Только когда в холодильнике пусто становится.
Аноним 06/10/21 Срд 16:22:01 1315612276
>>1315606
я ее написал прямо в посте, ты тупенький чтоле?
Аноним 06/10/21 Срд 16:22:34 1315613277
>>1315608
1. мамка купит
2. денях нету
3. покупать на мамкины деньги стыдно
4. самому куда-то идти? как-то не очень то и хотелось это ваше вкусное...
Аноним 06/10/21 Срд 19:32:00 1315717278
>>1315211
>>1315222
Работает если ты изначально высокопримативный но низкоранговый. Но это уже делает тебя сорт оф нормисом, таких среди социофобов нет по идее. Примативность вроде как изменить нельзя, только статусность. Ну и деньги сами по себе не повышают ранг. Важно то как ты себя ощущаешь с ними, и с тем, что на них покупаешь (тачки, айфоны)
Аноним 07/10/21 Чтв 17:57:44 1316044279
Всё становится хуже! Я вроде как поработал, вроде как записался в качалку, ВРОДЕ даже попытался одно время в общение и ВРОДЕ БЫ самооценка чуть повысилась и все загоны из головы стали пропадать, я прям чувствую, что у меня меньше дерьма в голове, НО расстояние между мной и людьми только увеличилось, я не испытываю стресса, страха, кринжа во время социальных ситуаций, но я стал испытывать какую-то беспричинную злость, мне по иррациональным причинам хочется показать насколько мне похуй на всех, насколько я всех презираю..но я не знаю зачем я так думаю, мне всё ещё хочется быть в коллективе, но я его избегаю по кд. Это нормально? Или фобия осталась, просто приняла иную форму? Подростковым спермотеком не страдаю вроде, здоровый лоб..если что!
Аноним 07/10/21 Чтв 18:26:05 1316056280
>>1316044
Зачатки социопатии
Аноним 07/10/21 Чтв 20:44:06 1316113281
>>1316056
>Зачатки социопатии
И она типа с детства у него прикрывалась социофобией, а теперь когда СФ отступила социопатия вскрылась? Да ну, бред. Учитывая, что люди в основном пидарасы ебаные, которые сожрут тебя за 5 копеек, неудивительно, что избавившись от загонов "а что обо мне думают, ой боюсь людей" в голове больше места появляется под реальную оценку людей/общества, а она такова, что все говно и все пидарасы гнилые. мимо мамкин ценник-мизантроп-жокир, да
Аноним 07/10/21 Чтв 21:25:29 1316132282
>>1316113
Это не социопатия, это скорее такой своеобразный переходный период
Аноним 07/10/21 Чтв 21:48:30 1316139283
>>1316044
Мне кажется социофобия и есть некое презрение к людям, поэтому социопатия прямо ей противоположна, типа сорта говна. Но хз, может я ошибаюсь. Когда я пыталась отрефлексировать свой страх, я всегда думала что возможно на самом деле я считаю себя лучше других, а не хуже. В общем ебаный рот этого казино.
Аноним 07/10/21 Чтв 22:01:03 1316142284
>>1316139
Считаешь себя лучше других, но боишься, что можешь оказаться хуже. Соответственно, избегаешь общения, чтобы не порушить манямирок. Лично у меня так.
Аноним 07/10/21 Чтв 22:06:56 1316146285
Похоже все. Приехал. Уже не хочется ни от какой социофобии избавляться, заниматься вылезаторством. Просто похуй. Слишком поздно, я уже слишком стар, чтобы что-то менять. Единственное чего хочется - конец страданий. Раньше ркн меня действительно пугал и я не понимал почему многие говорят, что это самый простой уход от проблем. Но да, действительно, так и есть, теперь уже не страшно. Вижу в этом единственный путь для себя.
Аноним 07/10/21 Чтв 22:14:05 1316148286
>>1316142
Да, походу так и есть.
Аноним 08/10/21 Птн 00:44:51 1316170287
>>1316132
Я и говорю, это не социопатия. Переходный во что?

>>1316139
>Мне кажется социофобия и есть некое презрение к людям, поэтому социопатия прямо ей противоположна, типа сорта говна.
Чего бля. Из чего здесь исходит, что социопатия противоложна социофобии? Причем потом ты говоришь что это сорта (одного?) говна.

>>1316146
Какой лвл?
Аноним 08/10/21 Птн 01:45:02 1316175288
Который раз замечаю как в ночь с пятницы на субботу тред умирает. Вот такие вот социофобы
Аноним 08/10/21 Птн 01:46:35 1316177289
>>1316175
хаха, я долбоеб перепутал дни недели, спешите видеть
Аноним 08/10/21 Птн 12:14:08 1316255290
>>1316170
>Переходный во что
Ну по моему опыту, у меня такое было, когда я начал вылизаторствовать, потом вроде адаптировался, и это прошло.
Аноним 08/10/21 Птн 12:37:49 1316260291
Аноним 08/10/21 Птн 13:33:37 1316268292
>>1316260
Ну тогда точно ты - это я, анон. Действительно, мы в таком возрасте, когда уже не хочется вылезаторствовать и начинает казаться, что поздно. И наверное оправданно. Я лично гоню ркн мысли, потому что понимаю, что вряд ли решусь, исходя из прошлого опыта. Думаю мы пока все еще можем найти себя в чем-то в жизни, не связанным с социумом, не слишком стары для этого. Но вылезаторствовать и превращаться в социоблядь наверное да, для нас дверь закрыта. Но и пошло оно на хуй, есть и другие вещи в жизни, тем более мы другого не знали, не привыкать. Но вот чем-то заниматься по жизни стоит, чтобы не сойти с ума от негатива в голове.
Аноним 08/10/21 Птн 13:46:26 1316270293
>>1316268
Самое плохое будучи антисоциальной личностью это не отсутствие всего того что имеет обычный человек в виде якобы друзей,тян,работы,и прочего,а постоянные анм,ибо многим было бы по большому счету похуй что у них в жизни ничего хорошего в жизни не были и не будет,но мозг думает иначе продолжая рефлексировать о упущенных возможностях и потенциальных связях
Аноним 08/10/21 Птн 20:15:38 1316344294
Что такое АД?
Аноним 08/10/21 Птн 20:46:54 1316353295
>>1316344
Место куда попадают грешники
Аноним 08/10/21 Птн 22:30:30 1316374296
Аноним 09/10/21 Суб 03:31:37 1316452297
>>1316270
Но АНМ не совсем бессмысленные берущиеся с нихуя мысли, они так же подкрепляются сильнейшей древней прошивкой мозга (если ты не полный шизоид, конечно), что без других тебе пизда. Потому что как известно, человек это стадное животное, миллионы лет эволюции человеку, или его предкам гоминидам, одному в естественных условиях выжить было практически нереально. Поэтому так глубоко в наши мозги прошиты всякие социальные умения и потребности. Эти АНМ зачастую голос древнего мозга, шепчущего "ты один и если вдруг хищник - тоби пизда, если еды нет - одному сложнее добыть" и т.д. Причем в современном мире тоже не все так гладко с одинокой жизнью, во многих аспектах выгоднее, удобнее, приятнее жить с кем-то. И я как-то сомневаюсь, что это можно отключить, это где-то в структуре мозга выгравировано. Я так понял ты хотел сказать "асоциальной личностью", а не "анти-"
Аноним 09/10/21 Суб 08:23:56 1316489298
>>1316353
Уныние смертный грех так-то. А принимать АД ещё тот ад. Всё логично.
Аноним 09/10/21 Суб 11:58:53 1316533299
>>1316170
> Из чего здесь исходит, что социопатия противоложна социофобии?
Не здесь исходит, а вообще исходит, это мое имхо, никого не убеждаю.
Аноним 09/10/21 Суб 12:54:01 1316547300
>>1315453
Ты что-то пруфов не принес.
Аноним 09/10/21 Суб 16:27:25 1316578301
>>1316533
Нормально перефразировать можешь саму мысль? С твоих слов социофобия = презрение к людям, и поэтому социофобия противоположная социопатии. Получается социопатия = отсутствие презрения к людям, што?
Аноним 09/10/21 Суб 17:11:10 1316591302
>>1316578
Это тяночка писала, судя по
>Когда я пыталась отрефлексировать
так что, забей.
Аноним 09/10/21 Суб 18:03:44 1316605303
>>1316146
Попробуешь не сильно углубляясь описать что там у тебя?
Аноним 09/10/21 Суб 18:37:50 1316624304
>>1316146
А я вот честно пытался. Мне 30. Даже пересилил социофобию, встретился два раза с девушкой 4/10. Она мне понравилась. Хотя та еще шалава. Отнесся к ней по доброму. Думал будем дружить. Позвал на ее др куда-нибудь сходить, сводить ее поесть. Но меня послали и насрали на голову, плюнули в душу.
Аноним 09/10/21 Суб 19:23:16 1316635305
>>1314851
Бро, тебя случайно не Антон зовут? В телеге с тобой пиздели
Аноним 09/10/21 Суб 19:29:44 1316641306
14366417769310.jpg 183Кб, 1137x1024
1137x1024
Когда-то я прямо-таки испытывал страх людей. Потом я был вынужден ходить в вуз, а потом и на работу (с удовольствием бы этого не делал, но я очень зависим от чужого мнения, в частности - от мнения родителей, перед которыми чувствую себя очень виноватым и обязанным, поэтому учился и работаю для них, деньги тоже отдаю им). И фобия приглушилась. Она трансформировалась в какое-то отвращение. Причем, отвращение к самому себе. Общество я воспринимаю, как зеркало. А я не люблю смотреть в зеркало. В ходе общения с людьми постоянно вскрываются мои хуевые стороны, которые я видеть не хочу. Каждую социальную интеракцию воспринимаю, как сражение, в ходе которого получаю ранения. Ну какое можно получить удовольствие от общения, когда я знаю, что в разговоре буду либо нести хуйню, путая слова (это не шутка, кстати, я постоянно тараторю, путая слова, либо настоящие слова произношу неразборчиво, не умею строить грамотно предложения), либо молчать по минуте, как отсталый. Про общение с противоположным полом я вообще молчу, по сравнению с обычным разговором где-нибудь на работе, это совершенно другой тактический уровень, где на каждом шагу мина, растяжка, либо вьетнамская ловушка с кольями, обмазанными говном.
Думаю, мой случай характерен в первую очередь тем, что я себя не уважаю. У меня нет того, что люди называют "мужскими качествами" - наглости, соревновательного духа, авантюризма, желания самоутверждаться, унижать, давить, конфликтовать. Я не понимаю саму концепцию понятия "любить себя".
Можно любить другого человека за то, что он сделал тебе что-то хорошее, можно, конечно, полюбить себя за свои достижения, за то, что ты стал крутым специалистом, или ты благотворитель, который помог куче несчастных людей. Я же все свои достижения умудряюсь выворачивать против себя - получил высшее образование - его в СНГ любая обезьяна может получить, если это не топ 5 лучших вузов страны, превозмог страхи и устроился на работу - так вся страна работает, из нее процентов 70 на более достойной работе и с лучшей ЗП, нашел, чем гордиться, подал мелочь инвалиду у перехода - чем ты думал, еблан, их всех крышуют либо менты, либо ОПГ, ты просто спонсируешь преступность.
Самое смешное, что я прекрасно понимаю, откуда это все идет, почему я не люблю себя, почему я постоянно считаю себя каким-то недостойным и хуже других, понятно, что это все тянется из детства, а как исправить это - не знаю. У меня укоренилась мысль, что это не какой-то баг или ошибка, чтобы ее исправлять. Я хуже других - и я чувствую себя хуже других, это естественный порядок вещей.
Аноним 09/10/21 Суб 21:40:26 1316668307
>>1316641
так страх с рядовым нпц - не тян и не кабанчик - у тебя есть?

iq по mensa какой?
Аноним 10/10/21 Вск 01:10:20 1316784308
>>1316641
>зависим от чужого мнения, в частности - от мнения родителей, перед которыми чувствую себя очень виноватым и обязанным, поэтому учился и работаю для них, деньги тоже отдаю им)
>деньги тоже отдаю им)
Думаю здесь корни проблемы, это что вообще такое. Конечно ты себя не уважаешь, раз уже работая отдаешь деньги родителям (и живешь с ними, я так понимаю). В остальном пиздец до слез похоже на мои мысли и ситуацию. У меня просто другие причины для неуважения себя есть, сепарация сильно не помогла поэтому.

Вот сейчас, читая как бы со стороны твой пост, самому на ум только психотерапия приходит. Долго, медленно распутывать иррациональные убеждения (которые кажутся рациональными офк), это в том числе поможет решать объективные проблемы по типу "зависимость от родителей". но сам я никак не возьмусь нормально за КПТ, сильно мешает СДВ, да и честно говоря социофобия уже не кажется и не является главной из проблем для меня
Аноним 10/10/21 Вск 08:05:59 1316808309
Прикиньте, на днях скончалась коллега, с которой работали в одной смене 3 года. Сука, не пошла на похороны, потому что было стремно! Я из другого ПГТ и в отличие от остальных, которых начальница забрала на машине, мне ещё и надо было пиздюхать на своих двоих. Теперь совесть мучает, пиздец.
Аноним 10/10/21 Вск 08:09:26 1316809310
>>1316808
Тян в треде! Внимание! Тян в треде!
Аноним 10/10/21 Вск 08:15:01 1316811311
>>1316578
Ой, бля, я криво выразилась. Я имела в виду социофобия полярна социопатии типа. Не противоположна, а две крайности одного и того же, потому что часто ловлю себя на мысли что большинство людей мне именно неприятны, и в то же время я пиздец хочу в весёлые тусовки и вылезаторство. И у кого-то одна извилина и одна книжка в жизни, а им все это идёт в руки само, а кто-то я.
Аноним 10/10/21 Вск 08:37:09 1316814312
>>1316809
Где? Уже бегу! Куда лизать пизду?!
Аноним 10/10/21 Вск 09:01:25 1316818313
>>1316808
Где ты работаешь так что сф не мешает? (не в смысле конкретно где а какая сфера, должность и тп) я даже на дноработы которые как раз сменные не смог собес пройти потому что похож на нервного додика.
Аноним 10/10/21 Вск 09:06:20 1316822314
>>1316818
Не буду говорить, но меня пристроил батя куда смог (к сожалению, для молодой меня это дно с соответствующей оплатой). Планирую увольняться и уверена, что устраиваться больше не буду, меня вопрос трудоустройства беспокоит до истерик.
Аноним 10/10/21 Вск 09:08:57 1316824315
>>1316818
Ну и да, по три человека в смене было когда я устраивалась, в целом для фоба это довольно удачно, учитывая что много можно не разговаривать и что к трём человекам быстро привыкаешь.
Аноним 10/10/21 Вск 11:06:58 1316864316
>>1316811
>>1316578
Сорян, возможно ненароком выпишу из социофобов кого-то. Мне кажется, здесь кто-то путает мизантропию и социофобию. Труъ фоб фобится в том числе субъективно приятных людей - потенциальных знакомых, приятелей, тяночек/кунчиков. Если вы дединсайд мизантралл то это скорее шизоидность/анестетическая деперсия/недосоциопатия и вот это всё.
Аноним 10/10/21 Вск 11:54:47 1316878317
>>1316864
Я фоблюсь потенциальных знакомых, вторую неделю морожу приятного кунчика с разговором в дискорде, например. Что касается мизантропии, скорее всего ты прав, возможно она ближе к социофобии, чем социопатия. Хотя лично я не ненавижу людей, скорее недолюбливаю по многим причинам, особенно тех, кто, как мне кажется, хуже меня в других аспектах, но лучше в социальном взаимодействии. Как-то так что ли.
Аноним 10/10/21 Вск 13:37:07 1316912318
У тян не может быть социофобии.
Аноним 10/10/21 Вск 13:38:03 1316914319
Аноним 10/10/21 Вск 14:47:31 1316933320
>>1316912
Потому что вся их личность сплетена из отыгрыша социальных ритуалов, если их убрать, то женщина в физическом смысле растворится в пространстве, ну либо выключится как компьютер. Все социофобки, если они и есть - исчезли из мира
Аноним 10/10/21 Вск 14:50:38 1316935321
>>1316912
у тян как раз социофобия чаще в 2 раза попадается
но почему то бабки в очереди самые альфовые и крикливые
Аноним 10/10/21 Вск 14:53:06 1316936322
Аноним 10/10/21 Вск 15:03:33 1316939323
Аноним 10/10/21 Вск 16:28:42 1316975324
>>1316912
Может, но только в непрогредиентной форме
Аноним 10/10/21 Вск 16:36:55 1316979325
>>1316878
>Что касается мизантропии, скорее всего ты прав, возможно она ближе к социофобии, чем социопатия
Не. Я другое имел ввиду. Скорее обратное. Можно быть нелюдимым и без социофобии, в силу других качеств по типу того что называют интроверсией, например. Акцентуации всякие крутые с холодным эмоциональным фоном типа паранойяльной, шизоидной, субдепрессивной, там же нет социофобии, но проблемы с коммуникацией с людьми есть другого рода.
Аноним 10/10/21 Вск 16:47:32 1316985326
Всем тренирующим внимание по МКТ могу посоветовать принимать холодный душ и стараться при этом как ни в чем не бывало продолжать думать о своем, а не пытаться пойти на поводу вашего инстинкта.
Аноним 10/10/21 Вск 17:25:23 1317003327
>>1316912
Да, потому что многие люди крутятся вокруг женских особей(разве что в их внутренней системе, женской, они могут иметь низкий ранг), можно сказать они необоснованно воздвигнутые искусственные ''хозяева'' человеческого мира, священный объект. Хороводы оленей просто крутятся даже вокруг низко ранговых
Аноним 10/10/21 Вск 17:26:19 1317004328
>>1313577
>дноработай
Ну хуй его знает.
Работаю сторожем и мой самый нелюбимый момент в работе, это когда нужно проводить вечером и впустить утром работяг. Работяг меньше десятка, со всеми знаком, но часто тупо отсиживаюсь в сторожке и пасу в окно. При этом испытываю дискомфорт и стараюсь из сторожки лишний раз не выходить, не знаю почему. Наверно думают, что я черт зазнавшийся, не хочу выйти с мужиками поздороваться.
А вот один мой сменщик наоборот к каждому подойдет, поздоровается, поболтает, так что я большую часть новостей и информации от него получаю.
Зато когда выходные или праздники и ни с кем, кроме сменщиков не вижусь, прям так спокойней становится.
Аноним 10/10/21 Вск 19:23:40 1317047329
>>1316912
Инцел, плиз. Чего там ещё нет у тян? Узнаю двач.
Аноним 10/10/21 Вск 20:18:54 1317075330
>>1317047
>Инцел
Зачастую гении становятся отвергнуты обществом...
>Чего там ещё нет у тян?
члена
>Узнаю двач.
дед, расскажи как там в 90 было?
Аноним 11/10/21 Пнд 19:02:50 1317300331
Бля пацаны, вот вы тут пиздите мол ссытесь спросить у кассирши пакет, поговорить со знаком и т. д. А вы представляете как сложно строить отношения с девушкой? Именно отношения, это же пиздец лютый, там везде надо искать какие-то компромиссы, что-то прощать, что-то нет, доверяться и т. д. Это в тыщу раз сложнее простого общения, потому что там помимо уверенности в себе и хорошей самооценки нужно ещё и головой нихуево так думать, да и вообще у социуме оказывается тоже надо думать головой, на одной уверенности и отсутствии тревоги, как бы ахуенно тебе не было, далеко не уедешь.

А самое интересное, что непонятно, а надо тебе это всё вообще или нет.
Аноним 11/10/21 Пнд 19:09:19 1317305332
>>1317300
Это разные вещи. Голова у тебя может хорошо варить, самооценка быть в норме, но тревожность в некоторых ситуациях никуда не денется, хоть ты и осознаешь, что она вылазит на пустом месте.
Аноним 11/10/21 Пнд 21:33:46 1317393333
KHhcEzQy3xA-600[...].jpg 24Кб, 600x338
600x338
>>1317300
>А вы представляете как сложно строить отношения с девушкой

С СФ это не грозит совершенно, даже если чел гигачед.
Аноним 11/10/21 Пнд 22:06:00 1317399334
>>1310380 (OP)
Стоит мне открыть рот как все идет по пизде и разрушается не только мое самоощущение если не умным так хотя бы удовлетворительным но и образ для других
Аноним 11/10/21 Пнд 22:06:53 1317400335
>>1317399
Смойте меня в унитаз
А то естественный отбор както не оч работает
Аноним 11/10/21 Пнд 22:41:19 1317422336
>>1317300
А у нас особо и речи не идет о тянках. Хотя сам являясь типичным социофобом-полуомегой, умудрился-таки по молодости (в 21-22) пару мини-отношений заиметь, но тогда крышу сносило от страха навсегда остаться листвой и "хочю тяночку", и еще умел хотя бы в переписочное общение. Тянки эти тоже естественно были с бедами с головой, что одновременно облегчало взаимодействие и делало все хуже. Конечно же это был настоящий ад. И вот уже 4 года даже не знакомлюсь ни с кем больше, даже не думаю, вообще наглухо захлопнул эту дверь. Там вон нормисы с крепкой ЦНС постоянно срутся, изменяют, разводятся, чего о нас говорить.
Аноним 12/10/21 Втр 03:07:58 1317482337
Жирик орет.webm 321Кб, 640x360, 00:00:03
640x360
>>1317300
>отношения с девушкой
>СФ
Аноним 12/10/21 Втр 03:19:48 1317484338
>>1317482
Ну у сф-тяночек бывают кунчики. Почему это у сф-кунчика не может быть тяночки??
Аноним 12/10/21 Втр 04:00:34 1317498339
>>1317484
Потому что СФ тяночка желанна, эдакая милая няша-стесняша, а СФ кунчик - нет или очень на любителя. Но если СФ не сильная и кун красив и еще чем-то хорош, то у него может быть тян вполне, возможно тоже с СФ.
Аноним 12/10/21 Втр 08:44:30 1317516340
>>1317484
Потому что стрелочка не поворачивается.
Аноним 12/10/21 Втр 15:00:44 1317574341
Такой ступор берёт когда надо взяться за дело, метнуться куда-то кабанчиком по делам, договариваться... Вроде и страха нет, тревоги, я не могу определить что останавливает меня - тупо ступор берёт и все, даже если знаю что и как сделать надо.
Пробовал через силу воли, отрешенно что-то сделать чтобы понять что нечего бояться. Ну да, по итогу нечего, в процессе когда уже взялся за дело страха нет. Но такие подвиги до конца дня выбивают меня из колеи, не знаю почему, остаток дня втыкаю с пустой головой. В следующий раз в той же самой ситуации опять я спускаю все на тормозах, либо готовлюсь по ритуалам за несколько дней - в такое-то время, перед этим поесть/покурить/выпить потом откладываю снова.
Анончики, у кого было? Как боретесь?
Аноним 12/10/21 Втр 15:12:03 1317577342
>>1317574
Головой вроде не вижу причин бояться, но сердце стучит за >130 ударов даже сидя на месте, руки холодные мокрые, сразу шею ломит, в груди давит, осанка ряхлой становится.
Даже попадалово в проблемы от сидения на жопе не останавливает. Пытаюсь начать что-то - проявляется эта хуйня.
Аноним 12/10/21 Втр 18:44:03 1317627343
>>1317574
я нихуя не понял из твоей писанины
страх при коммуникаии с людьми или перед ее ожиданием есть? тогда смотри шапку и лечись по кпт мкт и етц, хотя результатов не жди, мы сами хз как эту залупу лечить а книжки не всем помогают

страха нет при коммуникации? тогда нахуй отсюда, гугли что такое социофобия

Аноним 12/10/21 Втр 23:34:50 1317727344
У кого было подобное? Тян говорит комплимент мол я красивый и в этот момент у меня отвращение к ней и к себе, хочу наху съебаться от стыда. Я болен?
Аноним 13/10/21 Срд 00:39:29 1317753345
>>1317727
не знаю
а почему ты в тред социофобии с этим вопросом пришёл?
Аноним 13/10/21 Срд 11:45:26 1317825346
Аноним 13/10/21 Срд 14:05:03 1317848347
>>1317574
У меня так же, я думаю это из-за ангедонии которая входит в депрессию, тревожные расстройства или шизу). Сам не знаю как быть, думаю ликвидироваться.
Аноним 13/10/21 Срд 14:13:17 1317850348
>>1317753
потому что сф это стильно, модно, молодежно, вот и прут сюда
Аноним 13/10/21 Срд 14:36:57 1317863349
>>1317848
Ангедонию тоже наблюдаю, как и шизоидные черты по заверению психолога. Мб нам с тобой в ШРЛ треде место.
Аноним 13/10/21 Срд 15:29:53 1317886350
>>1317825
Да собственно начинал общаться в инете, потом с пару девушек встретился.
Аноним 13/10/21 Срд 15:59:21 1317891351
У меня нестандартная ситуация. До 9 класса все было заебись, я была альфой с друзьями и омежками на посылках, бегающих за булками в столовую (да, купить что-то самостоятельно было выше моих сил, несмотря ни на что). В 10 все разбежались, я осталась практически совсем одна – с одной омежкой, с которой пришлось дружить, дабы держаться на плаву. И с этого момента началась тотальная пизда: у меня начались фобские истерики, я стала прогуливать школку и чувствовала себя самой омежной из омежек, потому что на фоне нового класса была тупа как пробка, не могла ни с кем подружиться и лишний раз даже не заговаривала, ну и так далее. При том что другой новенький, даже бОльший омежка чем я по первому впечатлению (тихий голос, ебнутая походка дауна), вполне себе до сих пор общается с ребятами из того класса.

Сейчас мне 24, я с трудом выхожу в магазин, никаких друзей со школы у меня, конечно, не осталось – все разъехались, женились/вышли замуж, отучились, не пишут и не звонят. Я никуда не поступала, единственным моим желанием на тот момент было закончить эту ебучую школу и жизнь, вряд ли когда-нибудь теперь мне светит хоть какое-то высшее и хоть какая-то близость к успешному успеху бывших друзей. Отака хуйня.
Аноним 13/10/21 Срд 17:08:40 1317909352
>>1317891
>До 9 класса все было заебись, я была альфой с друзьями и омежками на посылках, бегающих за булками в столовую (да, купить что-то самостоятельно было выше моих сил, несмотря ни на что).
>Сейчас мне 24, я с трудом выхожу в магазин, никаких друзей со школы у меня, конечно, не осталось – все разъехались, женились/вышли замуж, отучились, не пишут и не звонят.

Ну что сказать, хотя бы иногда карма работает, приятно видеть такие истории. Изредка мелькают здесь.
мимо мучаюсь с рождения
Аноним 13/10/21 Срд 17:30:29 1317911353
>>1317891
> была альфой с друзьями и омежками
> а потом пук среньк перестала
Человек является альфой с пеленок, прямо с детсада, эти качества закладываются прямо с раннего возраста и больше никуда не исчезают и не меняются. Человека конечно можно сломать, подавить, но это крайности и исключения, а люди проживают "сценарий" жизни, основанный на стартовых параметрах, как в игре.
Нихуя в этой жизни "просто так" само не происходит и никто не "меняется" сам по себе. Что бы измениться, нужно ебашить как проклятый над упражнениями, книгами, медитацией, и то еще хуй получится. А тут был альфой пук среньк, че то загрустил и стал омежкой, ага щас. Пол треда сидит годами, со стула сдвинуться не может, а тут хуяк и психика сама поменялась, без усилий.
Аноним 13/10/21 Срд 17:39:33 1317913354
Короче, пытаюсь вылезать уже 5 лет, пока не очень. Работаю неофициально, зп хватает только на пожрать и съем бичевни. На работе крайне тихо себя веду, постоянно перерабатываю, но никто меня не ценит как сотрудника. Я и сама себя не ценю. Иногда получается делать вещи, на которые другие махнули рукой и сказали "нет, это невозможно", но в целом своим скиллы оцениваю на 3/10. В общем, я не знаю, говорят, что надо себя ценить, но при этом адекватно оценивать. Не знаю, как оценивать свои скиллы адекватно. Мой старший коллега постоянно напоминает, что я тут никто и слово мое ничего не значит, и что по каждому решению надо сначала советоваться с ним. Директор дает мне поручения и сроки, но из-за старшего, который еще недели три дает добро моим решениям, дела затягиваются, а огребаю именно я. При этом старший постоянно меня морально давит, орет, истерит, если я сделаю ошибки, но ничего не говорит, если я помогу ему с проблемой или сделаю что-то крайне хорошо. Меня это изматывает. Постоянно в голове прокручиваю сценарии, как кладу заявление на увольнение перед рожей шефа и высказываю старшему все, что думаю о нем, но вместо этого продолжаю ходить на работу и тупо улыбаться, когда меня говнит чел с зп в 3 раза большей и почти такими же скиллами, а потом приходить домой и плакать всю ночь, чтобы утром этот же чел с сарказмом спросил, сколько же бутылок я выбухала со своим ебырем, а я ведь живу одна с собакой от зп до зп.
Аноним 13/10/21 Срд 17:52:36 1317921355
>>1317911
Это бетка-полуальфач похоже, такой случай не редкий, когда они долго находятся в среде людей которых превосходят, они через время начинают проигрывать равным им средам, это локальное омеганство можно сказать, конкуренция просто не работает, и они опускаются статусом ниже.
Аноним 13/10/21 Срд 17:56:30 1317923356
>>1317913
а что за работа? можно подробнее?
Аноним 13/10/21 Срд 17:59:29 1317924357
>>1317923
В айти-отделе, но у нас даже обязанности четко не прописаны, поэтому я и админ, и разраб и все остальное.
Аноним 13/10/21 Срд 18:30:37 1317957358
>>1317921
Точняк, так и было. Ну а в итоге я проиграла даже тем чмоням, которых доминировала в хвост и в гриву и всячески потешалась над их лоу интеллектом. Иногда мне кажется, что это божье наказание такое, внатуре.

Кстати, мои друзья вполне себе альфач и Стейси, просто я им нахуй не нужна на том уровне, на котором они сейчас находятся. Я ебала эту жизнь.
Аноним 13/10/21 Срд 18:33:44 1317959359
>>1317911
Я нихуя не поняла че ты хотел этим донести.
Аноним 13/10/21 Срд 20:41:39 1318015360
бля чота тянусов дохуя
чисто бабская болезнь...
стату где-то видел, что мужиков 7% а тян 14% болеет сф
Аноним 13/10/21 Срд 20:51:45 1318021361
>>1317850
чо это модно? в интырнете (на харкаче и ютабе лол) сижу 24/7 - о социофобии слышал пару раз

И вообще чем тут гордиться? Пакет не можешь попросить? От звонков ссышься под себя?
Болезнь - червь, болезнь -гной, болезнь - пидор
Аноним 13/10/21 Срд 21:22:24 1318031362
>>1318015
Вот вам мальчики еще один повод завязать с нытьем, а то пидарасом назовут. Вообще-то я шизоидка, но зачем-то насрала ИТТ. По рофлу чисто.
Аноним 13/10/21 Срд 21:24:33 1318033363
>>1317911
>>1317921
Ебать шизотеории пошли. Любого человека при должном упорстве можно сломать и сделать из него подваленного чмошника.
Аноним 13/10/21 Срд 21:24:54 1318035364
>>1318015
>бабская
Кста, опять как что-то ужасное. Я уже не в первый раз убеждаюсь, что родиться бабой это зашквар и унижение. Хочу пришить себе хуй и стать человеком наконец. Буду давить вас, тревожных омежек ебаных, как букашек.
Аноним 13/10/21 Срд 21:26:28 1318037365
Сегодня кстати выебала тян страпоном, после стольки-то лет омежничества. Прямо как вы была. И тем не менее выебала тню. А вы дальше будете гнить ахахахах
Аноним 13/10/21 Срд 21:29:30 1318038366
>>1318021
> чем тут гордиться
Самогнобление это тоже форма защиты. Да я социофоб, да меня трясет, ну ничего буду жить и трястить, приспособлюсь. А ряяяяя я социофоб ряяяя все мрази ряяяяяя.
Аноним 13/10/21 Срд 21:29:43 1318039367
Ваша социофобия только у вас в голове. Модель поведения не та. Уже только возомнить себя альфой достаточно и небольшой градус алко, и вы уже чего-то да стоите. Посмотрите бойцовский клуб, нытики. Ящитаю, что каждого омежку надо в такие клубы приглашать, чтобы хуйней не занимались. Подотри ты уже сопли, пидрило!
Аноним 13/10/21 Срд 21:30:00 1318040368
>>1318031
я и есть полу-пидорас (на хуи встает)
>>1318035
а чо ты решила что с хуем ты альфой станешь? У меня тоже есть хуй и тестостерон повышен - я только дрочу часто но все ещё омежка
Аноним 13/10/21 Срд 21:30:33 1318042369
>>1317911
>Человека конечно можно сломать, подавить, но это крайности и исключения
>Любого человека при должном упорстве можно сломать
Не читав уже в штаны срешь себе.
Аноним 13/10/21 Срд 21:32:19 1318043370
>>1318040
Бля, я б тоже хотела быть мужиком, но только недавно поняла что лучше быть омеганшей, чем омеганом (которым бы я, без сомнения, стала).
Аноним 13/10/21 Срд 21:32:51 1318045371
>>1318043
ну вот и ебло закрой мразь
Аноним 13/10/21 Срд 21:34:13 1318047372
1634150053326.jpg 96Кб, 1097x1280
1097x1280
>>1318040
Да я уже почти альфа и тоже теста (для тянки) лагает, мягко говоря. А хуем я хочу ебать и доминировать над другими тян. Ты просто не представляешь, насколько это все заебанно, надевать страпон, снимать, отмывать его потом от смазки и говна. Ты не переживай сильно, ИТТ вряд ли сидят стейсички-нормиски. Уверена, что большинство отписавшихся такие же лесбухи поехавшие и ноулайферши всратые.
Аноним 13/10/21 Срд 21:34:45 1318049373
Пиздец, ребят. Я после того как пропил ады и начал нормально общаться со всеми людьми из моего окружение, просто ахуеваю с того, что кто-то всерьёз рассуждает категориями альфач/бетка/омежка, либо они малолетки, либо у них реально проблемы с социумом нихуёвые. И это ладно ещё они, их то хоть понять можно. Но, когда я перечитал инцело-теории и рассуждения о том, что решает внешка или не внешка, чеды блять ебут 90% баб, я просто дико ахуел, что кто-то в это РЕАЛЬНО верит блять и оправдывает своё днищенское положение вот этой хуйней. Это же просто шиза чистой воды, блять.

Признаюсь, я раньше сам рассуждал и общался в этих темах, но тогда я был оторван от мира, будучи в тревоге вот этот инцело-бред действительно давал объяснение многим вещам, и давал такую простую призму, через которую удобно было все рационализировать и объяснять. Но реально всё пиздец куда сложнее и неоднозначнее, ребят.

Сколько же на дваче долбоёбов, я просто хуею, а самое интересное, что эти долбоёбы затаскивают многие неокрепшие умы в свои сети и те потихоньку тоже становятся такими, сами может этого и не замечая.
Аноним 13/10/21 Срд 21:39:16 1318054374
>>1318049
Да ты че. А я наоборот, чем больше вкатываюсь в ин ирл риал лайф, тем больше убеждаюсь в достоверности инцелотеорий. Может я просто узко мышлю и умственно отсталая, но пока так. Или мне просто удобнее создать в голове логичный манямирок с категориями, чем смириться со всем хаосом и многообразием, которые представляет из себя этот мир. И сейчас ты, конечно, напишешь что-то вроде "пошла нахуй, шлюха", осознавшийся ты наш, и по всем фронтам, и в жопу проработанный.
Аноним 13/10/21 Срд 21:40:26 1318055375
>>1318049
так до этого у тебя тревога была?

ну вот я вижу пчела который шутить, говорит спокойно, медленно и иногда хамовато - как мне его ещё категоризировать?

и вообще при чем тут ранги и инцелотеории к социофобии?
Аноним 13/10/21 Срд 21:52:22 1318062376
>>1318055
Ну бля пацаны, когда на меня тревога накатывает мир тоже превращается в агрессивную среду с жёсткой иерархией, невербальными унижениями, чедами, Альфами, и прочим. Не, опять же, есть здравое понимание, что если чел сидит на последней парте и ни с кем не общается, то он не нормальный, либо запуганный/забитый, то бишь омежка. Но все остальные в очень плавающих категориях находятся, даже если у тебя иногда складывается впечатление, что вот он альфач, а он раз и завтра как лох себя повёл, и у тебя манямир трескается. И ты понимаешь, что всё ситуативно, индивидуально. А вот ярко выраженным омегам я думаю там в первую очередь психолог нужен, такаэ как у них говна в голове и самообмана немеряно. Даже имея наихуёвейшую ЦНС можно, будучи разумным, найти себе достойное место под солнцем в цивилизованном обществе.
Аноним 14/10/21 Чтв 00:02:16 1318104377
Аноним 14/10/21 Чтв 11:42:24 1318178378
>>1318062
Как ты назвал различные наблюдения и рассуждения, выявленные опытным путём, шизой, они являются как минимум на 90% достоверными, а ты сейчас насеменил ложным нормисным мышлением, что-то вроде установок, аффирмаций, убеждений.
>вот он альфач, а он раз и завтра как лох себя повёл, и у тебя манямир трескается
Во первых, это бетка тогда, а не альфач, ты судя по этому плохо разбираешься в людях, во вторых альфачи тоже могут быть немного глупыми, но у них с рождения на одно плохое качество как правило приходится по 3-4 положительных, эдакие положительные бафы.
>Даже имея наихуёвейшую ЦНС можно, будучи разумным, найти себе достойное место под солнцем в цивилизованном обществе
На кладбище, современный мир направлен на уничтожение людей с не подходящей нервной системой, тебе это любой бетка продемонстрирует.
По твоему тексту складывается ощущение что ты школьник-студентик который якобы ''прозрел'', возможно даже психолог тебе промыл мозги, ну это у них работа такая, то же самое тебе может сделать любая религия, что-ж шарлатанов в мире много.
Аноним 14/10/21 Чтв 11:58:31 1318182379
>>1318049
> Но, когда я перечитал инцело-теории и рассуждения о том, что решает внешка или не внешка, чеды блять ебут 90% баб, я просто дико ахуел, что кто-то в это РЕАЛЬНО верит блять и оправдывает своё днищенское положение вот этой хуйней. Это же просто шиза чистой воды, блять.
Внешка очень многое решает, было же исследование что в коллективах, женщины вожделеют в первую очередь чэдов, а остальных средне-мужчин прокатывают по жизни. Лол, да я сам наблюдал подобное, как на знакомого, чуть ли не с ходу вешалась любая особь женского пола. Вообще ты себя и других просто пытаешь реверсивно обмануть, ничего в этом хорошего не вижу.
Аноним 14/10/21 Чтв 12:37:38 1318188380
Аноним 14/10/21 Чтв 12:39:08 1318189381
изображение.png 683Кб, 634x631
634x631
>>1318015
> бля чота тянусов дохуя
Аноним 14/10/21 Чтв 13:17:13 1318193382
>>1317913
Представляю, как тебе тяжело: у сестры лайтовее ситуация была, и то она домой часто заплаканная или расстроенная приходила. Почему не уходишь?
Аноним 14/10/21 Чтв 17:54:07 1318300383
>>1318049
Я давно не читаю эти инцельские шизофантазии, ясно же, что они не имеют ничего общего с реальностью. Даже мне, ебаной ноулайферше.
Аноним 14/10/21 Чтв 17:58:09 1318303384
>>1318062
Да и вообще у меня куча примеров, когда с виду невзрачные омеги/омеганши оказывались на голову выше в социальном плане, типа приходит на др к единственной подружке какая-то новая малознакомая всратка, ни бэ ни мэ, стесняшка, а потом чекаешь ее инст, а она по хуям скачет чаще чем ты в магазин выходишь. Это очень сложно для тех, кто 24/7 капчует, объясняя свои проебы какими-то унылейшими, действительно детсадовскими, шаблонами.
Аноним 14/10/21 Чтв 18:10:58 1318307385
Сегодня видел парня на улице хромого - бежал впереди меня, а я иду спокойно, нахуя он это делает ? рвет жопу. Что хочет доказать ? Все вокруг постоянно че то хотят доказать как животные блять. Расслабься ты уже, далбаеб.
Аноним 14/10/21 Чтв 18:21:05 1318316386
>>1318307
А что ты хочешь доказать этими лишними пробелами?
Аноним 14/10/21 Чтв 18:44:25 1318332387
Аноним 14/10/21 Чтв 19:04:09 1318342388
>>1318303
То, что сельдям ни всратоватость, ни низкие соцкиллы не мешают скатать по хуям при наличии желания - это и так прекрасно известно, нахуя ты упоминая это разоблачаешь какие-то "шаблоны"?
Аноним 14/10/21 Чтв 19:19:11 1318344389
>>1318342
Инцел, спок. Всратые кунчики тоже давно ебут тянок, пока ты двачуешь капчу и срешь в инцелотредах. Мой ебнутый однокл, которого травили вообще все, а у него внатуре были немножко отклонения по части психического здоровья, уже давно няшит нормальную тяночку. Мой другой однокл, потенциальный кандидат в скуфыни с соответствующим телосложением и внешкой, тоже поебывает бабу (правда всратую). Но как бы... Делай выводы.
Аноним 14/10/21 Чтв 19:47:14 1318349390
>>1318344
Другой анон. Про всратовых кунов двачую - лично наблюдал, когда пишу такое то в сексаче инцелы пишут врёти и постят чедов, но все эти куны были как минимум норми (а то и социоблядями), никакой социофобии там конечно близко нет, и я думаю что таких везунчиков немного всё равно. А сф в плане личной жизни это хуже чем быть всратым. Завести тян невозможно, даже у заключённого в тюрьме больше шансов на тян (не то о чём вы подумали) , и даже если заведётся каким-то чудом то отношач развалится вскоре когда тян разглядит получше с кем связалась.
Аноним 14/10/21 Чтв 19:51:38 1318350391
Аноним 14/10/21 Чтв 21:01:10 1318384392
>>1318342
Ты аутист? Ну вот тебе еще похожие неоднозначные персонажи из жизни и кулсторей знакомых: 1) Суровый мужик, начальник завода, всех держит в ежовых руковицах, а дома одевается в неку и приседает на конских дилдак. Альфа, омега, кто он, блять? 2) С виду забитый прыщавый лох, живет с шизанутой мамкой, призер по шахматам и клейке танчиков, а вконтактике на аве уверенная стойка и висящая на нем влюбленная тяночка 3) С виду скучная зажатая пизда, несущая ахинею, но ее рок-концерты уже лет 10 собирают многотысячную аудиторию 4) Трапующий безработный еврей 30 лвл с ПРЛ, сидящий на шее у заботливой милфы-карьеристки мой кореш
Да множество таких кадров можно наблюдать.
Аноним 14/10/21 Чтв 21:44:30 1318392393
>>1318384
Это не контрааргумент написанному им. И вообще какое отношение к треду имеет? Начальник-завода-социофоб? может пограничник альфонс- социофоб? или рокерша? Охуительные истории просто. другой анон
Аноним 14/10/21 Чтв 22:28:05 1318407394
>>1318049
Так ты дебилушка сидел в инцел тредах не будучи инцелом и так и не понял кто такие реальные инцелы
Аноним 15/10/21 Птн 07:03:41 1318471395
>>1318384
1 альфа
2 > С виду забитый прыщавый лох
омега, чо там у него в вк ваще поебать
3 С виду скучная зажатая пизда, несущая ахинею, но ее рок-концерты уже лет 10 собирают многотысячную аудиторию
НО НЕСУЩАЯ ЖЕ а не мямлящая себе прд нос
алсо - омега
4 ни одного описания соц поведения - неизвестно, сокрее альфач т.к. в отношашаках и на шее

как альфача определить? Оч просто - он готов к конфликтам, уверен, не мямлит в страхе и вообще крут, при этом он может быть хоть бомжом хоть пидором хоть миллионером - это не важно, тут всё про социалочку которая от денег и имущества не зависит
Аноним 15/10/21 Птн 08:56:16 1318484396
>>1318471
>алсо - омега
Поясни.
Аноним 15/10/21 Птн 10:36:44 1318502397
>>1318484
>зажатая пизда
если зажатая - омега, ну я не видел ее хз чо там зажатого если перед людьми выступать не ссытся
Аноним 15/10/21 Птн 15:05:52 1318539398
Что бы снизить социофобию, нужно замечать других людей. Не выдумывать что они делают, а смотреть. Если на вас все смотрят - оглянитесь проверьте, так ли это, если из 20 человек смотрит 1 - признайтесь, что насрали себе в штаны, выдумав реальность. Можно пойти в тц, посмотреть, что людей интересует не ваша тушка, а всякая хуйня, тряпки, товары, очередь в толчок. Очень важно эти моменты учиться видеть и запоминать. В этот момент появится новая страшная мысль - "как это так, я никому не нужен ????", идешь по улице, а все люди чужие, даже если на тебя кто то смотрит, то если подойдешь и начнешь приставать: "А давай дружить", скажут: "Да пошел ты на хуй псих, да отъебись, а то щас ебну". Вот так вы всем нужны в этом мире.
Аноним 15/10/21 Птн 16:22:57 1318552399
>>1318539
Спасибо, нахуй, куда бы мы без тебя. Это не работает так, иначе бы излечивалось регулярными вылазками из дома. Мне лично и так ясно, что на меня всем похуй, но это никак не помогает не бояться взаимодействия, будь-то совместная поездка в лифте или даже просто ебучий взгляд.
Аноним 15/10/21 Птн 17:02:48 1318559400
>>1318384
Да классика. У человека могут быть лидерские качества, но по цнс он проседает, из-за этого быдло на него агрится, так как чувствует, что он их притязает, и с виду это быдло на его фоне может казаться альфой, хотя по факту это не так.
Аноним 15/10/21 Птн 19:17:56 1318595401
Аноним 15/10/21 Птн 20:05:53 1318605402
Анон на адах передаёт следующие новости.

Никогда бы не думал, что это окажется правдой, но похоже тот шизик с нпс-теорией оказался прав. Нормисы не воспринимают других людей так чувственно, как мы. Через месяц приёма я это ощутил это на себе в естественной форме, а именно. Любой человек, чтобы он не сделал, не вызовет у меня паники/тревоги, так как для меня он просто как бы объект из внешнего мира без, скажем так, привязок напрямую к струнам моей души и самочувствию, из-за этого я могу быть спокойным и доброжелательным даже в стрессовых ситуациях с долбоёбами.

Но в коллективе всё же иногда возникает небольшая тревога, хоть я надеюсь и она пройдёт со временем. Ща объясню. Сохранять уверенность и самообладание при конфронтации с одним человеком это просто. Но всё же сложно идти наперекор целой пачке людей, которые наблюдают за тобой, и могут заагрится сообща, особенно если это сформированный коллектив с устойчивой иерархией, а не квази-полу-квази группа (выступать перед огромной группой рандомных, не связанных между собой людей намного проще, чем перед своим небольшим учебным коллективом, с которым ты давно знаком)
Аноним 15/10/21 Птн 20:19:33 1318608403
>>1318539
Это работает, но при жопной сф и тревоге. Очень становлюсь развязанным, когда полагаюсь лишь на конкретные действий людей в данный момент, а не на концентрируюсь на предположениях о том, что они думают. Это по факту и не нужно, ведь если ты ведёшь себя как то, как им не нравятся - пускай заявляют об этом вербальным образом, а если они не хотят, то либо им норм, либо они терпилы. В обоих случаях ты остаёшься в выигрыше.
Аноним 15/10/21 Птн 20:20:09 1318609404
>>1318605
а откуда у них тогда эмпатия?
Аноним 15/10/21 Птн 20:21:43 1318610405
>>1318605
алсо чо за ад?
Я на золофте 4 месяца был, первые 2 недели адово спал по 14 часов, потом восстановился но началось воспаление зубов из за адов и треовга не уменьшалась вообще
Аноним 15/10/21 Птн 20:47:03 1318613406
>>1318605
Ты к платному врачу обращался?
Аноним 15/10/21 Птн 21:05:49 1318618407
>>1318610
Золофт, да
>>1318613
Да, психиатр-нарколог. Сначала на баклу подсел, потом пришёл к ней говорю чё делать, сторчусь же, она говорит, что вместо этой хуйни надо ады пить, вот и всё, хожу раз в месяц проверяться.
Аноним 15/10/21 Птн 21:44:57 1318627408
>>1318610
Я сначала принимал неделю по 50 мг, тревога в ноль ушла, но я все равно социальную динамику не улавливал и по воспоминаниям хуйни творил на уверенности, реально всем подряд пялился в глаза, ибо не чувствовал стеснения или страха. Потом на 100 переключился. Вот, иногда пробивало, конечно, особенно, когда я начинал загоняться, но на след. день опять бодреньким вставал, и корректировал своё восприятие.

Я просто такой человек, что мне чтобы было хорошо надо много выёбываться и занимать как можно больше свободы, невербально заёбывать людей, докапываться до девушек и т. д.. А если делать это соразмерно со своими амбициями, но не реальными возможностями и стрессоустойчивостью, то очень просто сломаться, не выдержав внешнего сопротивления, и пиздарики.
Аноним 16/10/21 Суб 03:34:01 1318672409
>>1318054
>Да ты че. А я наоборот, чем больше вкатываюсь в ин ирл риал лайф, тем больше убеждаюсь в достоверности инцелотеорий.
Двачую. Он >>1318049 просто сам околочед небось какой-нибудь, который как-то поборол свою тревожность и успешно вкатился в социум, получая положительный опыт.
Аноним 16/10/21 Суб 09:27:17 1318693410
>>1318502
Летов, Кертис, Дркин.
Аноним 16/10/21 Суб 09:41:21 1318697411
>>1318693
нах ты своих ондоклассников перечислил к чему это?
Аноним 16/10/21 Суб 10:45:17 1318706412
>>1318182
Значит я чед тогда, блять. Я могу к любой тянке подойти познакомится, или там на лекции подсесть и начать разговаривать, лол блять. И если тян +-красивая, то это значит:

1) Она скорее всего адекватная и ей приятно мужское внимание, то есть она на тебя не будет странно реагировать.

2) Если она тебя сексуально привлекает, то разговаривать с ней намного приятнее, так как ты чувствуешь к ней невербальное притяжение, которое тебя расслабляет и настраивает на приятный лад.

Но факт в том, что я не Чед нихуя, а вылезший из жопы омеган, который только начал познавать социум. Но то, что людям приятно разговаривать, если ты сам в хорошем настроении и в определённой степени в себе уверен в себе, это даже для меня очевидно блять.
Аноним 16/10/21 Суб 10:54:53 1318708413
>>1318182
Я конечно может скажу хуйню, но если ты выглядишь хуёво, то ты можешь это наоборот сделать своей изюминкой. То есть по факту вести себя так, как будто ты 10/10 красавчик, тянки будут просто подстраиваться под тебя, так как они видят, что тебе похуй на такие вещи и ты все равно гнёшь свою линию, а сказать, что ты урод в такой ситуации - это низко, так как тебя это не заденет, а тян будет чувствовать себя виноватой перед тобой.

Блять, вы не задумывались почему ваши пресловутые чеды наряжаются в самые фриковатые наряды и зачастую выглядят просто убого или наоборот как петухи? По сути они показывают тем самым, что могут себе позволить выглядеть странно и ебануто, но при этом им похуй, они этого не стесняются и ведут себя адекватно.
Аноним 16/10/21 Суб 10:56:08 1318709414
И это вообщем-то и вызывает привлекательность в глаза тян.
Аноним 16/10/21 Суб 18:05:08 1318779415
я заикаюсь и запинаюсь, от этого я заранее на автомате считаю что человеку со мной будет минимум неприятно общаться, а как максимум пошлёт мменя нахуй и зачморит, поэтому я ни в универе, ни после так и не нашёл друзей и знакомых, а так как практики речи почти нет, то говорю я ещё хуже, сука
Аноним 16/10/21 Суб 18:16:32 1318781416
к какому врачу обращаться при социофобии?
Аноним 16/10/21 Суб 20:30:01 1318816417
>>1318627
А ты только Ады принимаешь? Если только их пить помогают или надо дополнительно психотерапию ебашить?
Аноним 16/10/21 Суб 21:01:21 1318837418
как постепенно вкатываться в социальное? не с ходу в омут на улице к людям доёбываться, а постепенно и с малого?
Аноним 16/10/21 Суб 21:41:22 1318853419
>>1318816
Надо ебашить и психотерапию, но с умом. Благо я до этого с психологом работал и она мне дала определённый набор установок, которые скорректировали мой образ мышления в лучшую сторону. Какие-то я под себя переделал. По моему опыту, есть и такие, которые работают, если у тебя тревога и тебе хуёво, а если этого нет, то они сделают только хуже.

Не могу ничего сказать за Ричардса. Так как я пытался пробовать вновь улавливать Анм при подозрении на тревогу, но эта хуйня только усугубляет всё, потому что я банально начинаю думать о какой-то абстрактной хуйне, а не о происходящем в реале. Так что тут я думаю индивидуально.

В целом, мне не очень нравится подход в кпт, когда тебя заставляют думать, что вот событие Х не произойдёт, а ты просто загоняешься. По сути это верно, но один Хуй, когда ты думаешь о том, что что-то не произойдет, ты всё равно об этом думаешь. Нужно просто не думать об этом, как бы это тупо не звучало, но это сложно. Вот тут помогает концентрация на внешних объектах, а не на себе.
Аноним 16/10/21 Суб 21:44:19 1318856420
>>1318816
Не только ады

утром - Золофт 100 мг, Нанотропил 1 таблетка

перед сном - 2 таблетки Фенибута

Ещё мне на крайний случай Атаракс выписали (это транк). Но это вообще пиздец, хоть и тревогу снимает, но чувствуешь себя не живым нихуя.
Аноним 16/10/21 Суб 21:55:18 1318858421
Назначили золофт и арипризол по 1/4 один и 2 раза в день соответственно, какие подводные? Пока что чувствую только как мышцы сводит, тошнит и немного подавлена тревога, но не настолько, чтобы нормально себя чувствовать среди нормисов.
Аноним 16/10/21 Суб 22:00:04 1318860422
>>1318858
А давай в другой тредик
Аноним 16/10/21 Суб 22:28:18 1318865423
Я не знаю как можно вылечить эту болезнь. Я уже год пою на сцене ртом, и уже через несколько секунд выступления меня трясет как от мороза сорокоградуснго. Лучше чем было раньше - у меня бывало сводило рот на кассе в пятёрочке и я не мог ничего сказать. Сейчас такого нет, но мне просто приходится держать себя в руках. Я вообще не могу быть раскпепощенным в обществе людей, мне херово. Я хочу звучать на сцене как на репке, но в итоге борюсь с дрожью в ногах и понимаю что просто ору в микрофон.

В моей деревне нет ни психологов ни психотерапевтов. Только психиатр. Стоит идти к нему с такой проблемой?
Аноним 16/10/21 Суб 22:33:20 1318866424
>>1318856
Атаракс мне помогал здорово. Первый день конечно спал, но потом эта поьочка прошла и я был как танк. Жрал три таблетки в день на свои 52кг веса.
Аноним 17/10/21 Вск 05:23:22 1318904425
>>1318300
>что они не имеют ничего общего с реальностью.
>ебаной ноулайферше

Откуда тебе знать, что там в реальности, еблуша, если ты ноулайферша?
Аноним 17/10/21 Вск 10:52:31 1318932426
>>1318856

Сколько их принимаешь? Какие результаты от них в жизни?
Аноним 17/10/21 Вск 12:32:23 1318949427
>>1318904
Я хуею, каким пробитым инцельным чмом надо быть, чтобы так с девушкой разговаривать?
Аноним 17/10/21 Вск 14:02:45 1318960428
>>1318949
Как хочу так и разговариваю, чё доебалась
Аноним 17/10/21 Вск 14:11:44 1318961429
>>1318960
Ты вообще куда лезешь, это я ей нагрубил.
Аноним 17/10/21 Вск 19:11:02 1319000430
Уже несколько лет наблюдаю за одной тянкой, ничего необычного внешне, но сука, как же я завидую ее социо навыкам, просто пиздец. Сама я лузерша, мы примерно одного возраста, и я видела как она поступает, как учится, и сейчас вижу как работает, кайфует от новых друзей, гоняет с ними в поездки. И я понимаю что меня это уже никогда не ждёт, я даже не знаю как вкатываться, избегаю разговоров даже с теми кто сам вроде как не против со мной общаться. За що?
Аноним 17/10/21 Вск 20:24:05 1319013431
>>1319000
Найди просто член и запрыгни на него
Аноним 17/10/21 Вск 23:44:59 1319048432
>>1318904
Достаточно из дома иногда выходить и почитывать что-то кроме двачей. И у меня таки на глазах куча примеров всратанов и олигофренов со способностью в соц, даже не догадывающихся что с ними что-то может быть не так. Но ты можешь дальше дрочить инцелотреды и списывать свой пук-среньк на фатализм/засилие чедов/хз что ещё.
Аноним 18/10/21 Пнд 06:03:30 1319077433
>>1319000
ууууууу бедняжка(((((
Аноним 18/10/21 Пнд 08:04:59 1319086434
>>1319000
Какой лвл? Я тоже лучзерша. Можем попробовать пообщаться в телеге скорее всего я перестану тебе отвечать, прости
Аноним 18/10/21 Пнд 08:37:11 1319089435
>>1319086
24, кидай тележку скорее всего я не напишу прости
Аноним 18/10/21 Пнд 18:29:31 1319237436
>>1319086
>>1319089
Лучше бы с кунчиками общались и расколдовывали их.
Аноним 18/10/21 Пнд 18:32:39 1319239437
>>1319237
тнн
пускай сами себе в бочку набиваются
Аноним 18/10/21 Пнд 18:54:04 1319246438
1634572444218.jpg 299Кб, 1419x735
1419x735
>>1319237
Себя бы расколдовать.
Аноним 18/10/21 Пнд 22:43:30 1319288439
575.jpg 58Кб, 564x731
564x731
Дорогие социофобы, все вы тут такие, так?

Боитесь общественного порицания и позора за свои потенциально кринжовые поступки и действия? Боитесь осуждения?

Кароче, вот вам интересная мысль: вы выглядите намного более уебищно и кринжово, когда как зашуганная шлюха боитесь сказать слово или совершить какой-либо поступок. Проще - когда вы избегаете какой-либо социальной активности в обществе ВЫ УЖЕ становитесь тем, чем боитесь стать в глазах общества, то есть омегой, чмом и позорником.
Так что действуйте, в случае пассивности исход у вас всегда один, а если что-то предпримете, то не факт, что это будет кринж.

Добра, уебки.

18/10/21 Пнд 23:08:57 1319291440
>>1319288
>то не факт
А если будет факт, что тогда бзднёшь в своё обосранное оправдание?
Аноним 18/10/21 Пнд 23:49:37 1319299441
>>1318706
>Но факт в том, что я не Чед нихуя, а вылезший из жопы омеган, который только начал познавать социум.
Ты либо неосознающий себя чед, либо хамблбрээгер ебаный самому стыдно что знаю такие инцельские термины. Давай описывай свою внешку хули, рост-вес-процент жира, цвет глаз, линия волос, очертания челюсти и скулы, давай сука.

>>1318708
>По сути они показывают тем самым, что могут себе позволить выглядеть странно и ебануто, но при этом им похуй, они этого не стесняются и ведут себя адекватно.
Ну да, потому что чеда хоть в мешок из под картошки одень, тян будет видеть что под мешком чед. Что сказать-то хотел?
Аноним 18/10/21 Пнд 23:54:15 1319301442
>>1318779
Жиза. Ну, в плане дефектов речи, заикания у меня нет, хотя на нервах запинаюсь часто или просто несу хуйню/долгие паузы. Это очень сильно подкашивает самоуверенность со всеми вытекающими и, как ты подметил, наверняка большинству неприятно слушать такую речь. И их можно понять. Остается только фиксить это, а то просто выдавливать из себя уверенность когда ты заикаешь или шепелявишь нелепо.
Аноним 19/10/21 Втр 01:11:04 1319309443
>>1319299
Ща попробую разложить. Значит смари. Если я, тот который до приёма адов встретился бы со мной теперешним, то, ебать, конечно бы я сказал, что я сорт оф Чад, но для меня чадом казался любой нормис.

--- Почему казался бы чадом/нормисом?
Потому что я банально намного стрессоустойчивее и могу делать что-то наперекор другим и не чувствовать от этого тревоги и сознательного стеснения (которое у меня уже само выветрилось за годы ненависти к нормальным людям). С этим набором перков я могу ассертивно разговаривать с людьми и зачастую убеждать их, вплоть до абсурда, если человек уж совсем мягкотелый и склонен ко внушению.

--- Как эта ассертивность работает?
Невербально я это так ощущаю: если человека менее эмоционально устойчив (назову это похуизмом), чем ты, то вести диалог на твоём уровне похуизма он не может, потому что он банально начинает выводится на эмоции, зачастую негативные. Особенно если ты его пытаешься в чём-то убедить. Но так как он:
1) Не хочет показаться слабым, особенно, если он с виду выглядит крепче/старше.
2) Понимает, что начинать ругаться и провоцироваться, давая волю своим настоящим чувствам, это банально не культурно и выставляет его мудаком.

А какое решение тогда принимает человеческий мозг? Он подавляет/отрицает то, что ему неприятно общаться с тобой, и он типо остаётся к тебе доброжелательным, подавляя свои реальные эмоции ради того, чтобы не начинать конфронтацию, то есть по сути банально подчиняясь тебе.

Так, чё там ещё... А, внешка. Ну внешка у меня немного не стандартная, на среднестатистических быдло кунов не похож (по моему мнению), сайт-измеритель-внешки показывал не ниже 6/10, а на одну фотку аж 9/10 ебанул, но там видимо ракурс удачный попался, так что 6/10. Но другое дело, что я начал волосы по приколу укладывать назад и высушивать феном так, чтобы они в разнобой стояли, почти дыбом, и ходить так на пары. Тогда любая прохожая тян меня не обделит вниманием, а некоторые примативные пацанчики могут и презрительным взглядом посмотреть, но потом сразу же его отводят, когда я на них смотрю в ответ, стыдно становится наверное. Рост средний. Волосы обычные, ёпта, глаза карие. (какая нахуй разница какого цвета глаза?)

Так вот, вернёмся к чедам. Суть в том, что я себя чувствую не чедом, но нормисом, а когда ты нормис, то чедов не существует, ибо любой чед есть нормис. И любой нормис не отличит другого нормиса от чеда, потому что он для него такой же нормис. Даже если это перекаченный агрессивный альфа самец, то если он не будет себя вести как нормис, соблюдая определённые социальные нормы и ведя себя уважительно по отношению к другим, то он уже будет не чедом, а врагом в глазах того общества, в котором находится. А быть врагом антипривлекательно, и для тян в том числе. Если она видит, что этот бабуин не может ни с кем наладить контакт, то значит он низкоранговый, а поэтому идёт нахуй.

>Чеда хоть в мешок из под картошки посади
А следовательно делаем вывод, что всё дело в структуре префронтальной коры головного мозга субъекта. не во внешке.
Аноним 19/10/21 Втр 01:24:46 1319311444
Чёт ловлю себя на мысли, что я реальном каким-то хамблбегингом (или как его там) занимаюсь... Да я чед, идите нахуй
Аноним 19/10/21 Втр 03:40:20 1319323445
>>1319309
Зачем ты это высрал,и зачем я это прочитал,и ты ничего нового не сказал,эта тема стара уже как мир,никому не нужны дефектные биопроблемники с пошатанным ментальным здоровьем,со стороны "нормальных" людей они как будто объявили войну нормальному образу жизни в следствии чего летят в пожизненный мут,и ещё небось в серьёз думают,что они это делают по своему желанию,внешность играет роль,лишь для обычных крестьян,у людей с внушительными капиталами и убогой внешностью без сомнения есть девушки,жены,любовницы желанны ли для девушек они? Не думаю,понимают ли это сами куны?Естественно,а вообще как бы шизово это не звучало нормисы почти что поголовно ведут себя как дефолтные нпсы и роботы,всегда имеется 1 паттерн поведения,всегда вычисляют,тех кто не является нормисом и после чего оный отсеивается,да даже больше скажу я никогда не видел от них искренних эмоций,лишь их блядство,потребление алкоголя,табака и веществ,но честно скажу им быть я бы никогда не хотел и не смог бы,мне бы это слишком наскучило,и кто бы что не сказал мне похуй на вас и ваше мнение,слова меня не никогда не заденут
Аноним 19/10/21 Втр 03:46:31 1319324446
>>1319309
Прочитал зачем-то твою простыню. Ну так и что, получалось бы у тебя с таким же успехом то что ты описал будь ты всратее/менее доминантным внешне, чем ты есть сейчас? То то и оно

>>1319311
Рад что признал, так и выглядит со стороны
Аноним 19/10/21 Втр 10:49:01 1319351447
>>1319324
>Будь ты всратее/менее доминантным внешне
Так я же тебе, тупому шизику, объяснил, что будь я хоть 2/10, один хуй, при всей моей адекватности, интуитивном понимании того, как уместно, а как нет себя вести, при должном уровне ассертивности большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.

Просто понимаешь акая хуйня тут происходит, если я выгляжу заметно и вызывающе - это в первую очередь бустит МОЮ уверенность. Если я решил выглядеть как пидор, я это делаю не потому, что думаю, что тянки на это поведутся, а потому что МНЕ так ахуенней будет.

Если бы я мог быть таким же раскованным, но при этом выглядеть как среднекун, эффект был бы тот же. Но. Если я оденусь как среднекун (то есть не выделяясь), то я чисто психологически начну зажиматься и вести себя более смиренно.
19/10/21 Втр 11:29:34 1319359448
Черви-пидоры с инцелача уже здесь копошатся. Тредик официально - всё.
Аноним 19/10/21 Втр 12:25:39 1319364449
>>1319359
Никогда такого не было
Аноним 19/10/21 Втр 20:17:10 1319490450
>>1319351
>Так я же тебе, тупому шизику, объяснил, что будь я хоть 2/10, один хуй, при всей моей адекватности, интуитивном понимании того, как уместно, а как нет себя вести, при должном уровне ассертивности большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.
Где ты объяснил? Мудила тупорылая, ты не можешь знать реакцию тяночек будь ты 2/10 вместо 6/10 хотя то, что она будет радикально другой и так всем (кроме тебя) очевидно. Причем не столько в баллах дело, сколько в доминантности черт лица/роста-веса/голоса, которые и дают тебе баллы. Твои петушиные предпочтения в одежде здесь не при чем.

>>1319359
А почему нет, сабжи-то тесно переплетены вроде Я кстати не инцел, но с их шизой во многом согласен, это очевидно если отстраненно понаблюдать за социо-цирком. Или даже просто повспоминать коллективы в которых бывал - школа/универ/работа
Аноним 19/10/21 Втр 20:48:25 1319499451
>>1319000
Не сравнивай себя с другими
Аноним 20/10/21 Срд 11:51:57 1319635452
>>1319490
Я просто не понимаю, а как тебе, шизлу, объяснить, что 2/10 можно сделать своей изюминкой, а не комплексовать по хуйне.
Аноним 20/10/21 Срд 14:29:47 1319673453
image.png 794Кб, 581x600
581x600
Я НЕ СДАМСЯ
Аноним 20/10/21 Срд 16:16:06 1319697454
Аноним 20/10/21 Срд 16:18:02 1319698455
image.png 608Кб, 768x768
768x768
>>1319635
Соглы, вон, Валакас же зафорсил свое ебало, эти оттопыренные уши, слюну висящую. Главное, это харизма!
Аноним 20/10/21 Срд 19:22:21 1319789456
>>1319635
>Я просто не понимаю, а как тебе, шизлу, объяснить, что 2/10 можно сделать своей изюминкой, а не комплексовать по хуйне.
Нет, нельзя. 5/10 и выше могу представить. И все равно будешь просасывать чедам от природы к которым на животно-интуитивном уровне тянутся тян, а куны боятся
Аноним 21/10/21 Чтв 15:51:51 1320012457
1634155411404.jpg 16Кб, 640x480
640x480
Аноним 21/10/21 Чтв 16:08:24 1320023458
Ссыково идти на обкашливание бытовых вопросов в одну инстанцию. Облегчился в ближайшем ресторане. Я чувствовал такую социофобию, когда сотрудница ресторана хотела меня усадить и спросить заказ, а я оборвал её вопросом о местонахождении туалета. Поссал под аккомпанемент джаза, руки не помыл - хитровыебанные у них краны и вместо сушилки с салфетками - полотенца для рук. Социофобный кринж...
Аноним 21/10/21 Чтв 19:47:44 1320100459
16345423264760.webm 1404Кб, 512x384, 00:00:08
512x384
>>1319288
щас бы к мнению лол анимебляди прислушиваться
Аноним 21/10/21 Чтв 20:34:25 1320110460
>>1310380 (OP)
Смотрю у вас тут фанаты какого-то Веллса поперли омегана Хуичардса. Прикольно.
>>1318049
Хз о чем ты, сам себе выдумал какое-то чучело, сам разъебал. Больше похоже на какой-то коупинг. Какое-то днищенское положение опять же придумал, аргументов 0, просто "ну ребята, поверьте мне, вы что в это реально верите?".

Мимо далеко не днищенское положение, пропил АДы, заборол СФ на 99%, теперь полностью принял парадигму AF/BB, все так в жизни и есть, причем зачастую все даже прозаичнее и суровее, чем пишут в инцелопастах.
>Но реально всё пиздец куда сложнее и неоднозначнее, ребят.
До-ооо. "Считают долго - значит неправильно".
Аноним 21/10/21 Чтв 22:30:29 1320125461
>>1320100
Я к тебе на улице подойду и спрошу время - ты заикаться начнешь.
Может не будешь пиздеть, омежка?
Аноним 21/10/21 Чтв 23:02:27 1320131462
>>1320110
Бля, ну слушай, я могу с уверенностью сказать, что да, если Кун не обладает определенными личностными качествами, то он нахуй не всрался ни одной тян за просто так. И таких додиков полно, если оглянуться.

Мир глазами этих додиков наверное и выглядит правдоподобно через призму инцело-теории, и, возможно, ты один из них, поэтому с пеной у рта пытаешься доказать, что какая-то нелепая, ничем необоснованная шизотерика объясняет кто с кем ебётся и почему.
Аноним 22/10/21 Птн 08:19:02 1320192463
>>1320131
Судя по манере общения,прошу перекатиться на пикабу
Аноним 22/10/21 Птн 11:14:23 1320220464
>>1320131
>определенными личностными качествами
>призму инцело-теории
Молодой человек вы только что сами, доказали инцело теорию заявив о каких то необходимых качествах для ебли, которых естественно у всех быть не может. Иначе бы любили всех.
Аноним 22/10/21 Птн 11:55:32 1320225465
>>1320110
Двачеры не могут смириться с мыслью, что всю жизнь срали в штаны из за простых вещей, поэтому жизнь "сложная", нужно долго мучится и много много таблеток.
Аноним 22/10/21 Птн 12:27:46 1320227466
>>1320220
Инцелы пиздят о непреодолимых различиях, про внешку и прочую хуйню, а на самом деле додик может просто, без задней мысли поработать над своими личностными качествами и перестать быть додиком.
Аноним 22/10/21 Птн 13:17:13 1320233467
>>1320227
Ты много людей вокруг видишь, которые что то в себе поменяли ? Или ты видишь людей, которые с детства имели все те "качества", которыми обладают ?
Аноним 22/10/21 Птн 13:47:28 1320245468
>>1320233
Вижу много людей, которые ищут оправдания своему бездействию.
Аноним 23/10/21 Суб 01:15:42 1320449469
>>1320220
Меня реально пугает эта хуйня в последнее время. Такое ощущение, что у всех этих борцов с инцелами реально шиза какая-то или хз, постоянная агрессия. Эта какая-то попытка компенсировать низкую самооценку или что? Ну ок, допустим, внешка не решает? Допустим, что 5/10 познакомится с тян также легко, как 10/10. Что дальше? Мб пешеходу познакомиться также легко, как обладателю Мерса? Характер тоже не решает? Послушать этих борцунов, так тян ебуться со всеми, с кривыми, косыми, нищими, а инцелы это или какие-то тролли, или теория заговора. Откуда тогда 30% листвы среди мужиков вообще хз. Причём уверен что ещё у 30-50% была 1-2 бабы, т.е. от инцелов они и не далеко ушли так-то, на грани статистической погрешности.
Аноним 23/10/21 Суб 01:25:51 1320450470
>>1319351
>большинство тянок не посмели бы мне и грубого слова сказать, также же бы улыбались при общении и кокетничали.
Потому что есть такая хуйня как банальная вежливость, долбоеб. А почему они вежливы? Да потому что твоя "ассертивность" вероятно выглядит со стороны как "охуеть какой-то набыченый додик, лучше его не трогать, а то ещё визжать начнет". Вот тян и боятся. У меня дохуя знакомых хачей-борцух, там такая ассертивность и мачизм, что ты бы охуел, вот только все их свиданки заканчиваются "ну все, пока, бай-бай". А вот смазливые полупидоры без какого-либо мужского стержня, имеющие квартиру в ДС от родаков, ебут баб буквально сотнями. Причём тян их и хуесосят, и оскорбляют и т.д., вообще их не боятся и зачастую даже не уважают, но, тем не менее, дают почему-то именно им.

У тебя блядь манямир и шаблонность мышления хуже любого интервью.
Аноним 23/10/21 Суб 01:26:38 1320451471
Аноним 23/10/21 Суб 01:37:48 1320453472
>>1320449
Нахуй они вообще рождаются? Вот блять баба ниже 6/10, ты чем блять думаешь когда заводить ребёнка? Ладно бы ты там сперму от 10/10 чада-альфача из спермобанка взяла, но нахуй ты ебёшься с таким же всратаном?
Аноним 23/10/21 Суб 03:29:07 1320463473
После лечения социофобии у вас останется не менее захватывающее и одновременно пугающее испытание: побороть избегающее расстройство личности. Ну просто пиздец, пару лет лечишь такой социофобию, прогресс есть, а потом так-то понимаешь, что ты что-то боишься эмоции выражать, раскрываться людям, но при этом желаешь близости с ними. Вот же падлюка это бессознательное.
Аноним 23/10/21 Суб 04:51:28 1320472474
>>1320463
А когда у вас обоих избегание друг друга, это вдвойне захватывающе и интересно.
Аноним 23/10/21 Суб 05:00:10 1320474475
>>1320472
Ну общайтесь тогда историями в инсте/ВК. В крайнем случае аватарками в телеге, хуй знает.
Аноним 23/10/21 Суб 06:55:23 1320491476
>>1320463
как вылечился?
>>1320472
>у вас обоих избегание друг друга
у тебя и у мамы твоей?
Аноним 23/10/21 Суб 07:00:32 1320492477
>>1320491
Не, у меня с мамой открыто враждебные отношения.
Аноним 23/10/21 Суб 07:10:26 1320496478
>>1320492
альфач вон из треда
Аноним 23/10/21 Суб 09:21:49 1320510479
>>1320450
Ты ассертивность путаешь с какой-то токсичной маскулинностью, Так что сам иди нахуй. Меня тян тоже оскорбляют и иногда даже бьют, предварительно, когда я их чем-то задел. Но это всё в рамках заигрывания происходит, потом я их няшу и целую. Но при этом, если надо быть серьезным я могу их с покерфейсом послать нахуй и уйти по своим делом, и в этом и заключается ассертивность, когда я не поддаюсь соблазну и остаюсь свободным в своих действиях и не боюсь делать что-то неприятное человеку, если мне это выгодно.
Аноним 23/10/21 Суб 09:41:31 1320516480
Аноним 23/10/21 Суб 11:49:51 1320539481
>>1320516
а шо ты делаешь?
может ты на диване лежишь и называешь это не сдался
Аноним 23/10/21 Суб 14:29:37 1320580482
>>1320510
Съеби с треда уже,мамкин альфач
Аноним 23/10/21 Суб 14:49:34 1320592483
image.png 1523Кб, 1241x866
1241x866
>>1320539
заебался скипать ричардса, начал читать мкт, также экспозицией занимаюсь, разные страхи по уровням расписал и дрочу их, переходя выше, бодренько.

И не пиздите что экспозиция не работает. работает, если вы ещё мысли разбираете и не идете делать что-то страшно-тревожное сразу, нахватаетесь негативного опыта, а потом в себе закрываетесь. Ну и самое хуевое - откаты, надо долго закреплять результат чтобы он в голове окончательно отложился.

Лирики очень не хватает, чтобы совмещать её с терапией, не выписывают, хотя я подробно рассказывал психотерапевтам для чего она мне, наверное думают, что я торч.
Аноним 23/10/21 Суб 15:09:15 1320599484
>>1320592
как ты практикуешь мкт?
Ты вышел на улицу - появился страх - твои дейсвтия?
>И не пиздите что экспозиция не работает.
экспозиция ради экспозиции - хуйня без задач
> работает, если вы ещё мысли разбираете
как это делать? что значит разбирать?
Аноним 23/10/21 Суб 15:19:15 1320602485
>>1320110
>парадигму AF/BB
GG WP. Чё за она?
Аноним 23/10/21 Суб 15:46:21 1320610486
Аноним 23/10/21 Суб 16:18:01 1320616487
>>1320491
>как вылечился?
МКТ + КПТ + Схема-терапия + Медитации

Хули мелочиться то.
Аноним 23/10/21 Суб 16:27:22 1320619488
>>1320616
Вдобавок к этому читал транскрипции псих консультаций и смотрел их.
Аноним 23/10/21 Суб 16:32:33 1320623489
Аноним 26/10/21 Втр 20:13:29 1321732490
У меня стали злые, неприятные глаза на людей от страха. не могу контролировать эмоции, да их и нет просто чувствую дикое напряжение. Есть у кого такое, как справляетесь?
Аноним 26/10/21 Втр 20:35:27 1321740491
Видимо я злой человек что все дерьмо на лице вылезает, не могу никак контролировать это
Аноним 27/10/21 Срд 08:18:38 1321887492
>>1321732
1. И что? Похуй, разреши себе злые глаза. Посмотри с какими глазами ходят модели по подиуму.
2. Найди, то что делает тебя добрее, вызывает положительные эмоции. Погрузись в них полностью.
Целую, обнимаю.
Аноним 27/10/21 Срд 10:58:25 1321912493
Я инцел чмоха и горжусь этим.
Аноним 01/11/21 Пнд 14:42:44 1323361494
>>1321887
Никто не любит..., просто ты не видел, на работу ни на какую неустроиться как жить не знаю
Аноним 01/11/21 Пнд 17:10:14 1323429495
Аноним 01/11/21 Пнд 23:14:46 1323533496
Устроился в магазин товар раскладывать, так волновался ужасно, аж тошнило, проработал день как будто во сне. Пришел домой, все ужасно болело, коленом не мог шевелить, не преувеличиваю, таскал 14 часов. Проспал работу, звонили, я не брал, просто забил... Аноны, че делать, мне стыдно у мамы сидеть на шее, хоть она меня любит и понимает, но я хочу себе всякое покупать, комп обновить и т.д.
Вот что делать, если с людьми мне работать плохо, таскать больно, у меня сколиоз и артроз, опыта нет?
21 лвл, сижу дома уже 3 года, друзей нет совсем, даже в интернете стыдно кому-то сказать, что я не работаю и не учусь.
Аноним 01/11/21 Пнд 23:51:05 1323550497
>>1323533
Ищи работу фрилансера тогда. Выбора особо нет, либо пан, либо пропал, сам знаешь. Сколиозом занимайся уже сейчас, качай спину, делай йогу. В 30 позвоночник уже будет болеть на постоянной основе.
Аноним 02/11/21 Втр 00:30:18 1323560498
>>1323550
У меня уже болит из-за врождённой болезни. Занимаюсь, эспандером пользуюсь.
Фриланс? Посмотрю, спасибо за совет.
Аноним 02/11/21 Втр 00:32:58 1323563499
>>1323533
Сейм. Даже про то что в интернете стыдно сказать людям, что не работаю, приходится пиздеть. Сижу дома пятый год. Что делать - не знаю.
Аноним 02/11/21 Втр 13:54:15 1323658500
>>1317911
Двачаю, во многом с тобой согласен. Но опять же, характер формируется немалую часть и в юности. Сам знаю примеры, когда челики из омег уровня меня классу к 9-10 вполне становились подальфованными поцанчиками. Те же расстройства личности ставят как диагноз при достижении человеком 18 лет.
Аноним 02/11/21 Втр 14:31:17 1323669501
Кто-то в треде пробовал фенибут? Я сожрал 4 таблетки (по 250 мг) и превратился в незатыкающегося болтливого нормиса, у которого в принципе отсутствовал страх говорить с людьми, наоборот хотелось болтать не переставая вообще со всеми. Это нормально вообще? вроде как не настоящая схема лечения потому что потом будет толерантность и зависимость, но получается хотя бы на время пофиксить проблемы очень легко?
Аноним 02/11/21 Втр 15:31:33 1323696502
>>1323429
Пошел нахуй отсуда
Аноним 02/11/21 Втр 16:09:36 1323710503
>>1310380 (OP)
>Томас Ричардс – Преодоление социофобии
У кого-нибудь есть эта книжка, но только в божеском виде, а не на 5 Гбайт?
Аноним 02/11/21 Втр 16:17:53 1323716504
>>1311290
>похоже вся суть этих псевдо-терапий создать новую искусственную религию
Пробовал осилить "Не бойся будущего...", дропнул на половине. Какая-то сектантская писанина, "если у вас ничего не получилось, значит вы не уверовали".
Аноним 02/11/21 Втр 16:48:30 1323729505
>>1323658
>ставят как диагноз при достижении человеком 18 лет.
Потому что в 18 мозг окончательно сформировывается. Когда тебя в 13-15 штормит туда-сюда и вроде бы что-то даже налаживается, это просто глюки нервной системы.
Аноним 02/11/21 Втр 20:37:34 1323891506
Аноним 03/11/21 Срд 00:01:50 1324003507
Короче, хочу описать, что сегодня произошло в магазине. Стою, значит, я на кассе, вроде все норм. Вроде как применяю осознанность, все такое. Подходит моя очередь выкладывать продукты, с чем я успешно справляюсь. Поскольку я был с корзиной, а перед дорожкой, на которую выкладывают продукты, можно было вернуть обратно эту корзинку, я решил так и поступить. Однако за мной стояла пара молодых людей с тележкой. Естественно, поскольку я прирожденный социофоб, я подсознательно начал думать, что они всматриваются в меня, оценивают. От этого мои движения стали более скованными, ведь не дай бог я сделаю какое-то "неверное" движение, и я ощущал давление с их стороны. Вставляя корзинку в другую корзинку, я уже перестал быть осознанным, мое управление самим собою же перехватила социофобная натура. Сделав дело и вернувшись к своим продуктам, я задал себе вопрос: а где мой шоппер? В этот самый момент, я ощутил резкий всплеск страха, будто дамба прорвалась, правда вместо воды был кортизол. Полагаю, что я автоматически подумал, что я потерял мой шоппер, и люди за мной начнуть смеятся надо мной из-за этого, ведь я попал неловкое положение. Однако, немного оглянувшись, я нашел свой шоппер висячим на моем плече. Дамба закрылась, а я успокоился.
Аноним 03/11/21 Срд 00:16:29 1324008508
>>1324003
Нифига ты написал простыню. Я вот в магазине когда работал, надо мной смеялись, хоть и извинились потом. Сука, потом надо мной в автобусе смеялись, вот 100% надо мной, я вел себя как дебил. Вот как жить ебать, либо дома сидишь как червь пидор, либо выходишь и терпишь с мыслями всех убить нахуй как жокир ебаный фильм говно, кстати.
Аноним 03/11/21 Срд 00:20:33 1324010509
Не, я бы не стал никого убивать даже если бы совсем поехал башкой, максимум покалечил бы, пизды получил и проснулся в камере.
Аноним 03/11/21 Срд 01:23:18 1324022510
>>1324008
Почему смеялись? Не просто так, ведь.
Я вот задуюсь вопросом, какого хуя, если я так прекрасно понимаю, откуда у меня появляется страх, и у меня какая никакая осознанность есть, это мне все равно не помогает избавиться от социофобии. Я от отчаяния готов уже удариться в эти ебучие шизоидные проработки, подключая свое подсознание к общему коллективному разуму.
Аноним 03/11/21 Срд 13:04:58 1324101511
>>1324022
Да я чуть не упал когда нес всякие бутылки. У меня тоже осознанность есть, но это так не работает. Например, я боюсь тараканов до такой степени, что могу визжать как девочка, при этом понимаю, что тараканы безобидны и мне их даже жалко. С социумом то же самое, я понимаю, что людям на меня абсолютно похуй, а даже если нет, то меня не должны волновать их мысли, но все равно я постоянно думаю что обо мне думают, стресс сильный.
Аноним 03/11/21 Срд 14:45:29 1324135512
Некрасивым людям невозможно вылечить социофобию.
Нельзя заменить автоматические мысли по типу: "Я всем отвратителен, меня презирают, от меня с ужасом отворачиваются или смеются" на более рациональные, так как факты выше и есть РАЦИОНАЛЬНЫЕ факты бля...кпт на уродах не работает. Они раздавлены объективной реальностью.
Мимо 22 лвл никогда не общался с женщиной
Аноним 03/11/21 Срд 20:45:59 1324239513
Аноны, я не знаю как сформулировать конкретно, и социофобия ли это, но порой ловлю коннект с людьми изредка и тогда я суперсобеседник, но в основном я не знаю что сказать. Не боюсь, не всякое, просто не знаю.

Бредогенератор гуглил и освоил, вроде эрудит, но все равно никак.
Аноним 04/11/21 Чтв 00:26:19 1324321514
>>1324022
>>1324101
бля жизненно
а че вы ещё кроме меты делали для лечения?
я даже на форумах боюсь писать

ну вот нельзя ыбло какую нить другую болезнь зарролить? там биополярка, шиза, почему бог дал мне социофобию именно?
Аноним 04/11/21 Чтв 02:58:38 1324383515
>>1324321
Я пробовал КПТ, в том числе и курс Ричардса, который раньше в шапке был. Как по мне - залупа из под коня. Во время терапии КПТ тебя просят выписывать АНМ (автоматические негативные мысли), а затем просто оспаривать их. Может быть, если у тебя мать не была тиранкой (как в моем случае), это и может помочь, однако в более тяжелых случаях с таким же успехом можно использовать позитивные аффирмации.
Затем МКТ собственно: задумка неплохая, типо ты переключаешь внимание на окружающий мир, а не запираешься в себя. Но проблема в том, что в те самые моменты, когда у тебя возникает наибольший всплеск кортизола, хуй ты переключишь внимание. Вдобавок к этому просто невозможно находится постоянно на "ручном управлении", это будет очень сильно утомлять. А значит социофобия так или иначе у тебя будет проявлятся.
Единственное решение, которое я пока вижу и буду пробовать - проработки. Вчера, например, смог проработать обиду к матери, плакал как сука пару тройку часов, хотя думал, что я бесчувственная мразь. Буду продолжать перебирать это говно, пока не вычищу все до дна. Но это очень трудно делать с эмоциональной точки зрения.
Аноним 04/11/21 Чтв 04:24:00 1324391516