Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
248 12 95

Социофобии тред #18 Аноним 04/06/19 Втр 11:08:31 10000171
image.png (554Кб, 796x595)
796x595
Предыдущий: >>993236 (OP)

Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.


Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
Тред №15 - https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/
Аноним 04/06/19 Втр 11:16:36 10000212
Думаю над созданием фака. Но учитывая, что всё очень индивидуально и сопровождается вытекающими к другим психическим заболеваниям у некоторых, или даже сама социофобия это вытекающие от других, то сомнительная затея. Тем не менее, отпишитесь, кто что думают по этому поводу.
Аноним 04/06/19 Втр 12:01:07 10000293
Аноним 04/06/19 Втр 12:19:25 10000344
>>1000021
Если это фак типа: ряяяяя жрите фарму, всё остально ниработит)), то не надо
Аноним 04/06/19 Втр 13:22:43 10000485
>>999786
> сколько тебе лет?
> кем устроился? и по образованию работаешь или нет, тяжело ли было в начале на нынешней работе? все таки это ответственность в некотором роде и есть риск налажать(
Мне 23. У меня компуктерное образование, а работаю я в сфере передачи данных по оптическим каналам, скажем так. Так что не по образованию. Сфера узкая и мне сразу сказали что готовых кадров не бывает, сказали что будут учить и вводить в курс дела и мол они учат даже выпускников профильных вузов. алсоу это так. Обучают они как надо.
Нет, в начале было не сложно. Разве что меня постоянно зовут пить тортик с чаем, а я всегда сливаюсь. Из за этого немного не комфортно. Коллектив на редкость хороший.
Лажал по началу, да и до сих пор лажаю. Вобще пох.
Аноним 04/06/19 Втр 13:31:24 10000496
>>999786
Блин, как раз думаю о том, чтобы к нему обратиться, а то уже сил нет, только никак решиться не могу. И есть вообще какие нибудь отзывы о нем, вылечиваются у него люди?
Вот кстати отзывы я не нашел. Но мне кажется, что он хороший человек и большой специалист срлсли. Сам бы к нему записался, но 9к за первый сеанс, ну петр, ну товарищч, это как то не по пролетарски.
Если пойдешь к нему, то репорни пожалуйста. Я тогда буду откладывать с зп на сеанс.
Аноним 04/06/19 Втр 13:38:57 10000557
>>1000021
Если будет фак мотивирующий на поход кврочю (что по сути является единственным верным решением), я буду очень рад. Ну и Ричардса оставить.
Аноним 04/06/19 Втр 18:47:29 10001778
Хоспади как же хочется на консультацию к звонову...
Аноним 04/06/19 Втр 20:15:29 10002029
>>1000034
Нет, не типа.
>>1000055
У меня нет такого опыта, а выдумывать я ничего не собираюсь. В таком случае, мне кажется, одному писать фак не справедливо. Нужно несколько человек, которые бы редактировали и добавляли что-то существенное, на основе своего опыта.
Аноним 04/06/19 Втр 21:09:36 100022310
>>1000202
Двочую про коллективный фак. Ты наверняка представляешь основу фака. Накидай базу, а потом будем все вместе дописывать текст.
Составь хотя бы каркас фака.
Аноним 04/06/19 Втр 23:12:03 100029911
>>1000049
Звонов Ваш распиаренный пустозвон, скорее всего. к тому же слишком молод
Если возникло желание, то лучше идти к психотерапевту, а не к психологу, ибо психологи не работают с социофобией и как правило, в 99 %случаев - обычные балаболы.
у сертифицированных когнитивно-поведенческих психоТЕРАПЕВТов - ТЕРАПИЯ происходит гораздо более эффективно, ибо они в силу специальности получают соответствующее медицинское образование, там изучается психиатрия, включая различные расстройства, в том числе социофобии, так же многие из них вынуждены проходить супервизию, ради повышения квалификации и т.д...
уу тех кто получает психологическое образование, все гораздо проще и банальнее - получил образование и гуляй смело, н*ывай народ. а ещё проще диплом психолога купить, впрочем как и любой другой))... у нас в стране чуть ли не каждый 5--ый "психолог"
Аноним 05/06/19 Срд 07:02:45 100036012
>>1000299
Он психотерапевт. А ты кто?
Аноним 05/06/19 Срд 07:12:34 100036113
>>1000360
> Он психотерапевт
Вот это мало о чем говорит особенно на нынешней волне расцвета инфобизнеса. Хз кто он, но будьте осторожнее, если есть ниша, то в 2019 там обязательно будет дохуя инфобизнсменов-наёбщиков, которые на самом деле относятся к вам намного хуже, чем те кто вас обижал в детстве.
Аноним 05/06/19 Срд 07:13:14 100036214
Аноним 05/06/19 Срд 07:14:28 100036315
>>1000361
> идите к психотерапевту, а не к психологу
> он психотерапевт
> ну это мало о чем говорит)
> /psy/
Аноним 05/06/19 Срд 07:20:51 100036516
>>1000363
Да, правда мало. Даже если я перегнул с инфобизнесмоном, то среди них, психотерапевтов, все равно дохуище некомпетентных похуистов, которые просто зарабатывают бабос и не умеют в фикс социфобии вообще, при этом имеют какие-то отзывы на различных сайтах. Легион таких в психиатрии, я гарантирую это.
Аноним 05/06/19 Срд 08:31:45 100037117
>>1000360
Звонов, залогинься.
Аноним 05/06/19 Срд 09:20:38 100038318
>>1000371
Залогинился тебе за щеку. Проверяй.
Аноним 05/06/19 Срд 10:38:00 100041219
>>1000017 (OP)
Как фиксить дереал от выхода на улицу? Когда выхожу на прогулку начинается дереал, все как во сне, люди как ненастоящие. Возвращаюсь домой в итоге в ебанутом состоянии
Аноним 05/06/19 Срд 10:43:21 100041520
>>1000412
То же самое бывает, но через раз. Думаю у меня это от непривычки и от того, что быстро устаю.
Аноним 05/06/19 Срд 14:14:14 100045421
>>1000299
В моем мухосранске нет психотерапевтов.
Аноним 05/06/19 Срд 14:59:50 100047522
>>1000412
Фиксить тревожность, это же от неё все появляется.
Аноним 05/06/19 Срд 20:59:10 100060823
>>1000475
Я не тревожусь когда выхожу на улицу, дереал и все, слишком много информации нахлынуло в моск
Аноним 05/06/19 Срд 21:41:25 100062424
>>1000608
Ну тогда как вариант таблетками, просто в моем случае дереал связан именно с тревогой.
Аноним 05/06/19 Срд 21:42:40 100062525
>>1000624
Алсо, попробуй мкт, тебе надо перестать фокусировать внимание на своих ощущениях.
Аноним 06/06/19 Чтв 03:08:56 100068526
>>1000299
чет слуханул я звонова и тоже доверия не вызвал. особенно позабавило, что он употребляет сленговые слова типа кун, тян+ещё матерится. конечно в рамках двача и интернета это круто, но в рамках психологии- это пзидец, ни один уважающий себя и других профессионал(если он конечно таковым является) не должен опускаться до такого, имха.
Аноним 06/06/19 Чтв 07:44:02 100070127
>>1000608
Дереал - это защитный механизм психики, который включается в стрессовой ситуации. Так что у тебя, скорее всего, есть какие то фобии связанные с нахождением на улице.
У меня такая же хуйня, когда на улицу выхожу.
Аноним 07/06/19 Птн 08:40:54 100099328
Эх, с какими же тяночками писечками я работаю. И никто не сметется надо мной! Воспитанные, однако. Смеются за спиной, чтобы не было обидно :3
Аноним 07/06/19 Птн 08:43:54 100099429
>>1000993
Да над всеми смеются практически так или иначе, кто бы там что не писал про Ерох якобы при виде которых тяночки орут, снимают с себя трусы и встают раком кверху. Над ним тоже ржут за его спиной. Просто нормису похуй на это, он понимает что загоняться по этому поводу - это бегать по замкнутому кругу. Нет, я не знаю как фиксить, пацаны.
Аноним 07/06/19 Птн 08:51:45 100099630
>>1000993
Может ты психастеник, а не социофоб?
Аноним 07/06/19 Птн 08:56:39 100099931
>>1000021
Интересует если будет в энциклопедическом стиле. Особенно важно чтоб была инфа о классификации социофобии (социальный невроз, антропофобия и тд)
Аноним 07/06/19 Птн 10:04:20 100100632
>>1000685
Ну хз, мне кажется наоборот из-за того, что, так сказать, он ближе к нам в культурном плане, будет легче ему рассказывать про свои проблемы, мне социофобу это пиздец как важно. Если конечно, я вообще когда-нибудь решусь на психотерапию.
Аноним 07/06/19 Птн 11:42:15 100102533
>>1000017 (OP)
Не чувствую себя комфортно в обществе людей, веду себя неестественно, слишком сдержанно, максимально напряжен (физически, всё тело напряжено), слишком скован и скромен. Был у психологов раз 5, ничего полезного для себя не вынес. Почему-то когда вокруг незнакомые или малознакомые люди, что-то переклинивает и я становлюсь как дровосек. Есть другая крайность, режим инфантильного и эгоистичного неадеквата, но какого-то среднего, адекватного состояния нет... Что-то не так с восприятием реальности и осознанием самого себя. Что можно попробовать, почитать?
Аноним 09/06/19 Вск 15:25:14 100162334
Здесь есть кто пробовал BSFF ?
Аноним 09/06/19 Вск 15:28:02 100162635
>>1001623
Попробуй сам, тестировать надо варианты различные. Но в их тредах отзывов очень много, больше чем здесь на Ричардса.
Аноним 09/06/19 Вск 15:28:18 100162736
Как же я заебался слушать охуительные истории от коллеги. Я ещё весь потею и запинасюсь, когда ему отвечаю
Аноним 09/06/19 Вск 15:29:43 100162837
>>1001626
Я по ней уже около 1.5 недели работаю, это просто невероятная вещь. Я пофиксил страх тянок за пару дней и проходя мимо них у меня не трясутся ноги, нету зажимов в груди, меня не шатает от страха.
Аноним 09/06/19 Вск 15:31:34 100162938
>>1001628
О, давай рассказывай! Анонам очень полезен отзыв будет на это, многие от того треда начинают ебло кривить, типа там шизотерика всякая.
А с социальной тревожностью как? Рассказывай всё.
Аноним 09/06/19 Вск 15:38:20 100163239
>>1001629
Смотри, вот такие результаты имею на данный момент.
Почитал методичку BSFF в треде проработок и сразу решился использовать. Первая проблама которую я взял это страх играть в хартстоун, я подробно описал свои ощущения во время игры, негативные мысли и негативные ожидания, описал там что боюсь проиграть и совершить ошибку. На следующий день у меня само появилось желание поиграть и я без задней мысли зашел, получил удовольствие даже во время проигрышей.
Потом решил проработать тревогу на улице, подробно писал чего я боюсь, ощущения в теле, к примеру "мне кажется что я плохо выгляжу" "испытываю дрожь в ногах и хочется убежать рядом с незнакомыми людьми" "незнакомые люди = опасность.
Вот небольшая часть того что я делал.
Аноним 09/06/19 Вск 15:40:49 100163340
>>1001629
Все рассказывать лень (но что самое смешное мне легко говорить об этом, я протестил на матери, описал ей свою психотравму, которую вскрыл, будучи в садике и это было очень просто).
Аноним 09/06/19 Вск 15:41:38 100163441
>>1001632
То есть ты чувствуешь и знаешь, что можно любой загон/страх/глюк/етц можно пофиксить с помощью проработки?
Аноним 09/06/19 Вск 15:42:52 100163542
>>1001634
Я в этом уверен на 100%, ничто не давало такого облегчения, помимо гипноза и вскрытия травмы (мне повезло).
Аноним 09/06/19 Вск 15:44:37 100163643
Еще момент, проработал блок на выражение позитивных и негативных эмоций, иду в ашан и вижу как на меня лысый охранник грозным взглядом пялится, я смотрю ему в глаза и мне становится смешно (потому что иду с исключительно чистыми намерениями), я с легкость улыбаюсь ему и иду себе дальше за корзиной, сам ахуел, я людям незнакомым никогда в жизни не улыбался.
Аноним 09/06/19 Вск 15:47:49 100163744
>>1001635
>>1001636
Спасибо. Если будет желание то потом тоже дописывай что ещё у тебя там получилось.

Аноны, идите пробуйте. Тред вот:
https://2ch.hk/psy/res/992003.html

Страхи и травмы, то есть именно социофобия, фиксятся этой темой очень хорошо.
Аноним 09/06/19 Вск 15:57:25 100164345
Еще опробовал на кофейной зависимости, я пил по 3-5 чашек кофе в день, напрочь перестал получать от него удовольствия. После проработки выпиваю с утра всего 1 чашку и все остальное время воду, больше нет навязчивого желания пить кофе и я начал получать от него удовольствие, походу чувствительность к кофеину возвращается.
Аноним 09/06/19 Вск 16:01:12 100164646
15553933019890.png (1866Кб, 1492x836)
1492x836
Я еще и каруселей боюсь, как оказалось теперь. Покачался на лодке такой, которая просто на большой амплитуде вперед-назад качается и просто охуел. Друг сказал, что я орал так, словно с меня кожу сдирают. Кусал руки, суетился. И отключился кстати в процессе. А с нами еще несколько парочек каталась и несколько лолей. Я блять своим видом кажется всех испугал кроме лолей, кажется, они сидели напротив и под конец радостно поднимали руки и кричали с улыбками
Когда мимо этой хуйни прохожу триггерюсь теперь.
Аноним 09/06/19 Вск 23:31:51 100179847
>>1001637
Бля это ты тот шизик, который постоянно навязывает проработки?
Аноним 09/06/19 Вск 23:35:55 100180448
Сука, это хуйня вообще проходит? Я уже все перепробовал, но как был зашуганной омегой, так и остался. Вылезаторствую второй год. Что не так?
Аноним 10/06/19 Пнд 06:19:15 100188949
>>1001798
"шизиков" несколько может быть, которые убедились в эффективности этой хуйни. Сам пробовал и многие страхи пофиксил, хз почему многие думают что это секта какая-то и негативно воспринимают слово "проработка"
Аноним 10/06/19 Пнд 06:44:39 100189050
>>1001889
во первых, со стороны реальной научной психотерапии это непризнанный метод, а Турбосуслик - и вовсе считается опасным...
во вторых, когда ты заходишь, открывая страницу по этим проработкам и видишь следующее:

Прошу моё подсознание просмотреть и проработать взаимоотношения с Антаром. Выдержать после этого паузу; чувствительные люди уловят происходящее изменение в состоянии, процесс пошёл.
Разрываю прежнее мнение об Антаре. Разрываю прежнее отношение к Антару. Освобождаю энергию взаимодействия с Антаром.
Забираю все свои энергии от Антара. Возвращаю Антару все его энергии.
Забираю себя отовсюду, я здесь и сейчас, устанавливаю гармонию, равновесие и осознанную центрированность.

После прочтения понимаешь, что это если не секта, то очень близко...и возможно все к этому и идет(
Аноним 10/06/19 Пнд 06:54:13 100189251
>>1001890
Разве тебе не надоело твое положение и не готов пробовать любые способы чтобы из него выйти ? Все что ты пишешь похоже на защиту рационализацией. Вы как единая нейросеть генерируете одинаковые сообщение, даже слова одинаковые, наука, секта, шизотерика и т.д.
Аноним 10/06/19 Пнд 07:51:53 100189552
Аноним 10/06/19 Пнд 07:57:19 100189653
>>1001890
> После прочтения понимаешь, что это если не секта, то очень близко...и возможно все к этому и идет(
Хуехта. Ты тоже самое повторяешь в КПТ у Ричардса только научным языком. А тут он магический типа, кому что нравится в общем. Весь смысл в том, чтоб твой моск поверил в то, что у тебя всё нормально, вот и всё. Я понимаю что любой человек на науке и логике считает своим долгом вкатиться и раскритиковать, но всё на самом деле нааамного проще и прозрачнее, чем ты обрисовываешь. Что там - КПТ, что здесь - проработки юзер просто упрашивает себя перестать загоняться.

Суслика трогать не надо, но ты посмотри шапку в том треде, на Суслике всё на сошлось.
Аноним 10/06/19 Пнд 08:11:32 100189854
Фобы же внушаемые люди. Вы им сейчас понапишете про то что это нинаучно и опасно, они забьют и не решатся пойти внимательно там шапку почитать и треды с архивача, не надо так. Хотя дело там не только в Суслике, есть список нормальных нешизотерических проработок. В тредах отзывы писали. Это правда шанс один, при этом из немногих. Кому шизотерика не нравится, можно без неё. Посмотрите с другой стороны, это как раз таки вы начинаете себя как промытки вести, когда везде ссылаетесь на шизосуслика и орёте про нинаучно, не зная сабжа полностью, не?

мимо не сектант просто изучил более внимательно сабж
Аноним 10/06/19 Пнд 08:18:57 100189955
Почему никто просто не признается, что никакой социофобии нету, есть просто адекватная реакция на РЕАЛЬНУЮ опасность пидорашек. Все мы знаем, что часто случается с теми кто игнорирует опасность. Уж лучше посидеть дома лишний раз. А ко всякому говну типо людей на работе надо относится соответствующе, как к опасным животным, которых необходимо усыпить, а не людям. Когда поймешь, что страх вызван опасностью, а опасность устраняют физически, многие проблемы исчезнут.
Аноним 10/06/19 Пнд 08:29:33 100190056
А есть те люди, которым курс Томаса Ричардса не помог справиться с социофобией?
Аноним 10/06/19 Пнд 09:13:22 100191257
Держу всех в курсе. Аптечный ковбой на баклосане на связи. Вы, ОБЪЕБОСЫ РУССКОГО НАРОДА, почему не сказали про синдром отмены? Я пил баклу всего-то неделю и в высокой дозировке только 2 раза, а синдром отмены всё равно развился пиздецовый. Резко бросил, так теперь потерял способность спать, не спал уже 5 дней, потею и етмпература чуть повышенная. Ну точнее сегодня под утро удалось задремать на 2 часа, но это полный ппц.
Аноним 10/06/19 Пнд 09:27:29 100191358
>>1001890
Чето проиграл
Наверное это антар
Аноним 10/06/19 Пнд 09:29:08 100191459
>>1001896
>>1001892
Ты зачем в свою секту людей затаскиваешь? У вас есть свой загон, там и сидите, поехавшие
Аноним 10/06/19 Пнд 09:29:10 100191560
>>1001912
> ОБЪЕБОСЫ РУССКОГО НАРОДА, почему не сказали про синдром отмены?
Мы твоя мамка что ли? Ты тред внимательно читай, я выше собачился с одним шизиком, и там настойчиво указывал на то, что бакла имеет дохуя подводных камней и отправлял анонов гуглить инфу по ней перед юзом. Хоть бы архивач посмотрел просто по запросу в гугле.
Аноним 10/06/19 Пнд 09:30:36 100191761
>>1001912
Лол бля, я же сколько раз говорил не пить колеса
Аноним 10/06/19 Пнд 09:49:48 100192262
15598923789750.jpg (23Кб, 467x440)
467x440
>>1001914
Обзывают шизиком анона за проработки в 2019
@
Упорно отрицают наличие тредов с отзывами и анона с отзывами в своём треде, ведь это нинаучно значит ни работаит, я скозал
@
Отрицает что смысл и КПТ и Проработок в обработке глюков и травмирующих эпизодов
@
Сразу отрубают себе и окружающим, которые очень внушаемы, один из шансов не гнить у себя в комнате вечно
@
Будет продолжать дискуссию в ключе - шизики, загон, поехавшие, сектанты, ведь он логичный и ноучный двачер
Аноним 10/06/19 Пнд 10:01:19 100192563
>>1001899
Рационализация твоего болезненного мозга неспособности нормально существовать в социуме, перекладывание ответственности что они плохие а ты хороший, подогретое мусорными сми вроде лентача и камикадзе ди.
Аноним 10/06/19 Пнд 10:05:07 100192764
Как же заебало быть тупым и беспомощным. Тут уж никакое КПТ не поможет.
Аноним 10/06/19 Пнд 10:35:03 100193465
>>1001925
Охуительные истории,в чем же болезненность, если социум гнилой, и к ниму относятся как к гнилому,как раз болезненность жопы на фоне ОТРИЦАНИЯ у тебя, говнопатриот.
Аноним 10/06/19 Пнд 10:39:19 100193666
>>1001934
Но ведь остальные же как то выходят и контактируют, да. Нет, не все они быдло, такие же двачеры с уровнем тревожности пониже чем у анонов итт, могут пойти пиздосить на РАБоту в сборище быдла, например.

мимо
Аноним 10/06/19 Пнд 11:01:55 100193767
>>1001922
СЧИТАЕТ СЕБЯ НЕЕБАЦО УМНЫМ
@
НЕ ЗНАЕТ ЧТО ОТЗЫВЫ МОЖНО ПИСАТЬ КАКИЕ УГОДНО
@
НАУЧНЫХ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТУРБОСУСЛИКОВ ТАК И НЕ ЗАВЕЗЛИ
Аноним 10/06/19 Пнд 11:28:10 100194468
>>1001937
Конечно же тебе все врут, 18 или сколько там тредов? Шизики просто находятся в психозе, не спорю, базару нет, ну тууупые шизики собирают новичков в секту.
Вас не призывают в секту и не пытаются что-то доказать, ноучно и логично поспорить, принести пруфы и прочее. Такого не будет, слив засчитан, ололо.
Кто захочет - попробует сам, кроме вечности в сычевальне под страхом вынести мусор местным да и многим другим двачерам терять нечего, лул. Я думаю, что адекват со своими мозгами хотя бы попробует сам просто месяц-два поработать с этими проработкам как с теми же кпт или баклофенами, просто потому что выходы искать нужно, иначе можно продрочить в этом треде на ноуку и пруфы до смерти. А зачем? Чтобы потом утешать себя своей ноучностью на дваче боясь поднять глаза на левую бабу на улице? Ну короче, кому правда надо, тот попробует. Через месяц станет понятно становишься ли ты сектантом или нет, уже без шизиков-проработчиков и научно-логичных двачеров, хотя хуй знает кто это за люди вообще, просто анонимы с доски.

Решайте сами. В дурку через полгода от Суслика уезжали, да, других историй подобных не было.
Аноним 10/06/19 Пнд 11:35:47 100194769
>>1001936
Так я и сказал тут >>1001899
То контакты с пидорашками необходимо свести к минимуму(общаться только по делу),ибо это просто опасные животные, не называешь же ты социофобией боязнь диких кобанов. Просто глупо пытаться вылизаторствовать в плане общения с ними "близко", потому что вылизаторствовать просто некуда, это животные блять, нету смысла няшиться с дикой свиньей например, это зоофилия.
Аноним 10/06/19 Пнд 11:41:17 100194870
>>1001947
Я согласен с тем, что облизывать друг друга и пытаться входить в манямирки и дырки каждому встречному и пытаться вписать в свои - это хуита какая-то совсем. Но тебе следовало уточнить, что бояться этого и просто не хотеть делать этого, держа дистанцию с пидарашками - это разное. Наоборот хоть и кажется, что страх помогает сохранить контроль - это не так. Контроль возможен в случае, когда тебе адекватно на них похуй.
Аноним 10/06/19 Пнд 11:54:12 100195071
>>1001944
Ну так и сидите там, хуйли ты лезешь в кпт тред со своим говном? К вам же не лезут блять с кпт.
Аноним 10/06/19 Пнд 12:35:38 100196472
Как понять, я социофоб или просто стеснительный?
Аноним 10/06/19 Пнд 14:41:07 100198773
Я тот Анон который писал про результаты с бсфф, сегодня ходил в торговый центр за одеждой и на рынок за продуктами, тревожность значительно меньше, после похода не придётся отдыхать пару дней. Спокойно стоял в очереди и взаимодействовал с людьми на кассе, не было волнения и как следствия замещающей деятельности вроде посмотреть в смартфон полистать ленту. Проходя мимо людей нет дрожи в ногах, также шёл спокойным размеренным шагом вместо быстрого, как обычно.
Аноним 11/06/19 Втр 01:21:33 100214874
Сап, братишки. На 9 сеанс перешёл. Кажется иногда отпускает. Начал бегать около месяца назад походу и правда кортизол жгется, потому что когда я иду после бега домой, то иду под рациональные установки и вообще расслабляюсь.
Аноним 11/06/19 Втр 01:22:26 100214975
>>1002148
Кстати, расскажите о ACT и relation Frame Theory?
Аноним 11/06/19 Втр 01:31:08 100215076
>>1002149
гугол тете расскажет тебе куда больше!
Аноним 11/06/19 Втр 07:55:30 100218077
Есть ведь люди от природы неразговочивые?Я не хочу из кожи вон лезть, но главное чтобы что нибудь пиздануть.
Аноним 11/06/19 Втр 11:50:02 100222378
>>1002180
Понимаю тебя. В период с 15 по 16 лет тоже так думал, общение в школе с одним другом меня очень истощало. Да и вообще в компании я тот, кто сидит и слушает, очень отстраненный, весь в себе, одним слово интроверт. С преодолением социофобии эта жуткая отстраненность прошла, и наоборот, иногда очень хочется узнать о человеке что-то новое в общении и это просто приятно. Короче, это опыт. Нужно попытаться и из кожи вон лезть всеми способами, чтобы понять себя. Открыть в себе дионисийское начало.
https://www.youtube.com/watch?v=fkNrLajy6W8
Аноним 11/06/19 Втр 14:40:31 100225179
Флуоксетин помогает от социальной тревоги если принимать по 80мг в день?
Аноним 11/06/19 Втр 15:57:20 100226480
Аноним 11/06/19 Втр 16:42:09 100227381
>>1002264
Я только КПТ и проходил в плане лечения. Дальше сам действовал.
Аноним 11/06/19 Втр 18:37:07 100232682
>>1000017 (OP)
Кто нибудь знает помогает ли гипноз от тревоги? Тут скорее всего нету, кто к гипнотизеру ходил, но может быть что то слышали об этом или читали?
Личное мнение тоже интересует.
Спасибо.
Аноним 11/06/19 Втр 19:10:07 100233183
>>1002326
Вряд ли. Чушь это все.
Аноним 11/06/19 Втр 20:37:20 100234984
>>1002326
Знаю психотерапевта работающего в когнитивно-поведенческом подходе. так вот, он отзывается о гипнозе, как о сомнительной процедуре в терапевтической практике...

-----
выскажу мнение неофита -свое) вероятно из за того, что гипноз если и работает, то работает ситуативно и временно, согласно сегодняшнему дню) Без долгосрочных последствий...

Аноним 12/06/19 Срд 08:30:46 100245685
Аноним 12/06/19 Срд 08:33:58 100245786
>>1001948
Когда тебе не адекватно, а ВООБЩЕ похуй, ты только на любовь ко всем и способен, потому что тебе похуй, а любовь это естественное состояние человека.
Если же тебе не похуй, ты начинаешь пытаться и пыжиться в попытках выдать правильное положительное либо же отрицательное поведение, что в любом случае для тебя одинаково хуево.
Аноним 12/06/19 Срд 11:33:24 100248687
Фенозепамеры, кто перешел с нормальных (ебаная Валента), 50хпачка таблов на 10x диспергируемых (при одинаковой цене)?
Я не могу понять, либо у меня толер либо она намного слабее действует.
Аноним 12/06/19 Срд 11:34:46 100248788
>>1002486
Пью по 1-2 1-2 раза в неделю, даже в таком режиме толер набится может.
Аноним 12/06/19 Срд 12:26:11 100250189
Прошел 9 сеансов Ричардса, заметил единственную пользу, что быстро восстанавливаюсь, после каких-то накатываний уныний, не такое большое как раньше чувство ничтожности и общее ощущение, что у других получилось и у меня может получиться. Ссаться общаться и бояться тян так и не перестал.
Аноним 12/06/19 Срд 12:35:32 100250490
>>1002501
Как вы же заебали, сука. Эти блять КПТ со всякими ричардсами-хуичердсами для совсем отбитых даунов с icq 50. Смысл в том, что ты должен начать какбэ рефлексировать, что все твои проблемы надуманная хуйня и прочее. Короче осознать то, что по идее итак очевидно. Но ведь это блять расстройство личности, а не какой-то там баг в поведении или навязчивая идея, соответственно большинству людей такая терапия никак не поможет. А если поможет, то только совсем уж конченным.

ФАРМА РЕБЯТА ФАРМА МАТЬ ЕЕ
ТОЛЬКО ФАРМА МОЖЕТ ВРЕМЕННО ИЛИ НАВСЕГДА ИЗЛЕЧИТЬ ВСЕ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ
ТОЛЬКО ФАРМА И ТОЛЬКО ОНА
Аноним 12/06/19 Срд 12:39:20 100250591
>>1002504
>Но ведь это блять расстройство личности, а не какой-то там баг в поведении или навязчивая идея
Анон, ты чего? Социофобия это невроз/фобия, а не РЛ.
Аноним 12/06/19 Срд 13:07:10 100250792
>>1002504
Чем расстройство личности отличается от системы багов в поведении, с навязчивыми установками?
Почему ты так остро противишься даже мысли о том, что психотерапия может тебе помочь?
Не говорит ли в тебе страх уязвимости и открытости перед терапевтом?
Аноним 12/06/19 Срд 13:34:27 100251093
>>1002505
>>1002507
Ой, ну хватит обманывать самих себя. Большинство социофобов вдобавок имеют избегающее, либо совсем в запущенных случаях шизотипическое РЛ.

По крайней мере коморбидность социофобии и избегающего РЛ от 50 до 80% (из википедии)

Да пусть даже только социофобия без всяких примесей, что дальше то? Этот невроз/фобия имеет прежде всего генетическую предрасположенность, что уже намекает.
Аноним 12/06/19 Срд 13:46:22 100251394
>>1002504
ричардс твою мать фарму в рот ипал! переслушай курсы, таблетки - вред и не решают проблем!
Аноним 12/06/19 Срд 14:40:56 100252495
>>1002510
Социофобия с чем только не коморбидна. С БАР, депрессией (мой случай), ТРЛ, шизотипическим, шизоидным и тд.
Аноним 12/06/19 Срд 14:45:29 100252796
>>1002504
Что ты тут тогда делаешь, если тебе фарма помогает?
Аноним 12/06/19 Срд 17:49:56 100258397
Аноним 12/06/19 Срд 18:24:41 100260298
>>1002583
Потому что ты в постоянном страхе живешь, а постоянный страх означает постоянное напряжение, вливание огромной энергии в поддержание этого состояния.
Поэтому тебе и хуже, что людям вокруг похуй, а ты страдаешь.
Аноним 12/06/19 Срд 18:24:54 100260399
>>1002501
А я на 9 и я замечаю как мне становится лучше. Я сегодня шёл на пробежку в старых трениках и футболке и мне было поебать, что рядом проезжали машины. Иногда конечно накатывало, но а основном было не очень тревожно. Ещё мужик резко повернул объезжая кочку, а я подумав, что он резко поворачивает шуганулся. И даже мысли не пробежало какой я еблан и лох. Я даже не думал об этом потом.
Аноним 12/06/19 Срд 18:49:33 1002617100
>>1002527
Лол хороший вопрос.
Этот же вопрос можно задать шизику суслику
Аноним 12/06/19 Срд 18:50:29 1002620101
>>1002603
Я на девятом и дропнул, когда стало похуй на мнение окружающих. Не будь как я. У меня всё ещё много проблем.
Аноним 12/06/19 Срд 19:01:09 1002622102
Вы на улицу выходите? Сколько раз в месяц? За продуктами ходите или всё мамка покупает?
Аноним 12/06/19 Срд 20:15:13 1002638103
>>1002622
3-4 раза в неделю, только когда совсем голяк с продуктами начинается. раньше спецом уходил надолго гулять, мог полгорода пешком проходить, теперь почти все по нескольку раз обошёл, надоело. отличная летняя погода, а идти никуда не хочу - только смотреть на людей и гнобиться изнутри
Аноним 12/06/19 Срд 20:40:33 1002653104
>>1002622
Обычно пару раз, иногда 1. Продукты привозят.
Аноним 12/06/19 Срд 23:58:16 1002705105
Аноним 13/06/19 Чтв 00:40:58 1002725106
>>1002705
сейчас кто угодно может привозить, лишь бы были деньги...
яндекс еда, деливери клаб и так далее) есть ещё сервисы, которые за небольшую плату сами купят продукты в магазе, то что ты скажешь
Аноним 13/06/19 Чтв 01:23:34 1002735107
Где тред act?
Аноним 13/06/19 Чтв 09:06:24 1002771108
>>1002622
Я на работу хожу але блять
И разговариваю здесь с людьми, а которыми не хочу разговаривать. К тому же чувствую себя лишним, а это очень бьёт по нервишкам. Раньше помогал алпрозалам, но я от него отказался ибо костыль.
Аноним 13/06/19 Чтв 10:50:47 1002792109
>>1002622
Не был там с января этого года, выходил к лору. До этого выходил пару раз за 2 или 3 месяца до этого к терапевту, которая как раз к лору и отправила. А вообще, в этом октябре будет 2 года, как мои вылазки "в свет" можно пересчитать по пальцам двух рук.
Аноним 13/06/19 Чтв 10:56:27 1002794110
Аноним 13/06/19 Чтв 11:51:53 1002807111
>>1002772
>Есть вероятность, что у вас может быть одна из специфических социофобий. Вы набрали баллов: 44.
КПТ + вписки, частое общение с тянками, и ещё много с кем и где. В непринужденном общение теперь всё хорошо, есть только слабый страх в попытках знакомства, но только побаиваюсь возвращаться в колледж и там проявлять себя социально, потому что обстановка другая. Но, скорей всего, это всё бред, потому что нет разницы между общением с этим человеком на тусе и в рамках учебного заведения.
Аноним 13/06/19 Чтв 12:22:53 1002814112
Можете привести примеры Тру-социофобов из фильмов/сериалов? Я просто хз как отличить обыкновенную стеснительность от социофобии.
Аноним 14/06/19 Птн 09:09:49 1003066113
Аноним 14/06/19 Птн 13:56:50 1003109114
>>1002814
Неа. Там почему-то часто бывает раскрыто ТРЛ и психастения, но не социофобия.
Аноним 14/06/19 Птн 18:15:59 1003171115
>>1003109
все эти вещи взаимосвязаны, при том что ТРЛ - это социофобия в квадрате
Аноним 14/06/19 Птн 18:47:08 1003185116
Распишите про подвиды/формы социофобии. Которые в МКБ. Ну же. плез.
Аноним 14/06/19 Птн 22:16:37 1003237117
>>1003171
ТРЛ и социофобия по симптомам одно и то же.

У нас в стране вообще есть групповые терапии от социофобоии?
Аноним 14/06/19 Птн 22:18:23 1003239118
Если не хочешь лечиться ФАРМОЙ, то есть смысл идти к государственному психотерапевту? Есть смысл идти к частному, дешевому психотерпевту? Чем они могут помочь, кроме таблеток?
Аноним 15/06/19 Суб 03:50:46 1003309119
>>1003239
Могут тебе сказать "ПРОСТО иди и тусуйся с дрюзяффками"
Аноним 15/06/19 Суб 11:30:08 1003349120
>>1000017 (OP)
И книга на ЯД долбоебы?
Хули там мп3 файлы то блять? Где книга в текстовом формате?
Даже тут двачеры умудрились обасраться...пиздец.
Аноним 15/06/19 Суб 11:30:43 1003350121
>>1002524
>С БАР
Во время депрессивной фазы?
Аноним 15/06/19 Суб 11:39:45 1003355122
>>1003350
Нет, не только. В БАР треде аноны писали что в гипомании тревожность зашкаливает так что от кассиров в обморок падают.
Аноним 15/06/19 Суб 14:44:39 1003388123
>>1003349
Ебать ты токсичный слепошара. Надеюсь тебе никто не будет помогать за такие слова.
Аноним 15/06/19 Суб 16:41:42 1003400124
>>1003388
А чем вы мне можете помочь? Вы сами себе смогли помочь то?

Меня в детстве изнасиловали, в школе травили параллельно со скандалами дома. Сейчас мне 27 лет. У меня в жизни ничего нету. Окончил ВУЗ, но сейчас без работы, специалистом так и не стал.
Не работаю уже около 1.5 лет, перестал выходить из дома 7 месяцев назад.

У меня дома больная мать, отсутствие хоть какого то плана действий, гнилые и убитые передние зубы, отсутствие личной жизни, да в целом жизни как таковой.
Я не знаю как жить дальше. Что делать блдять? Кем идти работать? По специальности я обасрался. В отношениях я обасрался. С друзьями я обасрался. В семеный отношениях я обасрался. Даже в онлайн играх я обасрался.

Я не могу представить себя счастливым, что я работаю и мне нравится, что я общаюсь с кем то.
Как блять кто то изв ас может помочь в такой ситуации??
Аноним 15/06/19 Суб 17:27:52 1003404125
>>1003400
В какой ситуации? Ты не написал о насущных проблемах.Констатация нереализованных желаний, да каждый может выкатить такое.
Гнилые зубы, говоришь проблема. Нормальные зубы сделают тебя счастливей? Если да, то нужны деньги на зубы. Так, это надо идти поработать. Подкопил, вставил зубы. Где тут узкое место ? Работа? Да уж можно подыскать что-нибудь некритичное.
А может зубы не проблема? Тогда зачем писать про них, если тебя не волнуют их состояние.
Вот найди в этой схеме место, где нужна помощь тебе.
Аноним 15/06/19 Суб 22:30:34 1003554126
Как-то привела меня мать в детский садик летом, когда я был пиздюком. Начала разговаривать с воспитателем, а мне говорит мол, иди знакомься. Ну я пошёл. Встал посреди площадки, ко мне сразу повалили остальные, мол новенький кто такой, я испугался и побежал к мамке со словами "меня люди бьют". И как я вообще мог такое тогда сказать?
Аноним 16/06/19 Вск 03:24:06 1003614127
>>1003400
Я бы на твоем месте сделал что-то дикое в отчаянной попытке всё изменить, терять-то уже нечего. Пошел бы моряком на международные рейсы, например. Курсы 3 месяца и у тебя профессия. Найдешь работу - сразу и выход из зоны комфорта, и общаться научишься на примере небольшого коллектива, плюс бабло неплохое, с первого рейса зубы сделаешь. Моряк в международке сейчас делает полторы-две штуки в месяц, считай как айтишник, только требования к работе на порядок ниже, мозги не нужны почти.
Аноним 16/06/19 Вск 11:08:05 1003665128
>>1003614
>24/7 в окружении ебакваков
Ты совсем тю-тю?
Аноним 16/06/19 Вск 12:14:15 1003688129
>>1003614
>Я бы на твоем месте сделал что-то дикое в отчаянной попытке всё изменить
Лолблять. Сидел-сидел годами, а тут БАЦ! Взял и ПРОСТО что то сделал, кроме ркна. Клоуны.
Аноним 16/06/19 Вск 13:08:39 1003694130
>>1003614
Хотел я тебе написать, что тебе хуев накидают сейчас.. Некоторые и правда конченные уже, только дело не в фобии, а в их личности, ведь нет оправдания озлобленности и всякому мудачеству, это не симптомы расстройств.
Аноним 16/06/19 Вск 15:21:19 1003733131
Пробовал ли тут кто прогрессивную мышечную релаксацию? Как успехи? У меня сразу же возвращается тревога, как только заканчиваю с релаксацией. Не знаю что с этим делать.
Аноним 16/06/19 Вск 23:26:27 1003898132
>>1003614
сам бы так взял и сделал, показав всем пример!
а то на двачике мы все горазды сидеть и пиздеть по типу - а если бы..
Аноним 16/06/19 Вск 23:27:22 1003899133
1.Я сижу дома. В какой-то момент на меня накатывает депрессняк от бездеятельности+мамка жутко истерит и оскорбляет, грозит что я сдохну бомжом. Я вроде как начинаю через силу что-то делать, искать, но если вдруг действительно наклевывается на горизонте какая-то работа, мне становится дико страшно и я сливаюсь. Затем облегчение от того, что мою зону комфорта не пришлось нарушать и go to 1.
будущий бомж 25 лвл
Аноним 17/06/19 Пнд 00:21:58 1003918134
>>1003899
Похоже на ТРЛ, а не на социофобию.
Аноним 17/06/19 Пнд 00:55:43 1003924135
Qy6KbGcET0k.jpg (290Кб, 720x1280)
720x1280
Как стать социопатом? Выход ли это для тревожника?
Аноним 17/06/19 Пнд 01:16:29 1003929136
>>1003924
Сначала нужно преодолеть социофобию. Это не выход, а скорее виток развития личности, который может возникнуть сам по себе с преодолением сф. Естественно, не у всех, возможно, более импульсивных людей. Имхо. Но зачем становится социопатом, если для этого ты уже не "омежка"? Каждый сам для себя решает. Откуда скрин?
Аноним 17/06/19 Пнд 01:31:43 1003934137
Аноним 17/06/19 Пнд 03:58:41 1003944138
>>1003924
Ты прочитал совет какого-то поехавшего.
>Как перестать быть омежкой ? Надо просто стать анти-омежкой, всего то.

аутистов бедных подгрёб,вообще спросил хоть надо ли им это. Никак не стать социопатом, сама идея стать кем-то, чтобы перестать быть кем-то изначальным, какая-то тупая фантазия. Совет человеку, который стремается остановить маршрутку или спорить время?Надо стать наглым и жестоким.
Гениальнее чем метода: не грустить при депрессии.

Работай над избавлением от тревожности. Чтобы хоть к нормальности приближаться.

> Как стать социопатом? Выход ли это для тревожника?

Что подразумеваешь под выходом ?
Аноним 17/06/19 Пнд 06:33:56 1003956139
Аноним 17/06/19 Пнд 07:38:27 1003959140
>>1003918
какая фарма может помочь при ТРЛ? стоит идти к психотеропевту?
Аноним 17/06/19 Пнд 07:45:00 1003960141
В чем отличие ТРЛ от ПРЛ?
Аноним 18/06/19 Втр 11:26:06 1004362142
>>1003960
Сначала, в чём их сходство? Это же прямо противоположные вещи
Аноним 18/06/19 Втр 13:56:54 1004376143
>>1003404
>Констатация нереализованных желаний, да каждый может выкатить такое.
Это не нереализованные желания. Возможно у меня вообще их никогда не было, все шло как то инерции.
Есть знакомые, те с кем я учился, вроде мы делали одно и тоже, есть те кто старался учиться, есть те кто не старался. Даже у тех кто не старался дела сейчас гораздо лучше чем у меня, хотя я думаю они тоже по инерции плыли всегда.
Но у них эта инерция другая. А те у кого была четкая цель + возможности уже вообще на другом уровне. Там и финансово все в поряде и в плане карьеры и отношений, развлечений и прочего.

>Гнилые зубы, говоришь проблема. Нормальные зубы сделают тебя счастливей?
Да
>Если да, то нужны деньги на зубы. Так, это надо идти поработать.
Это уже не пофиксить, 2 передних зуба сверлились, один из них без нерва уже пожелтел, другой передний клык на удаление уже, 3 зуба удалены уже, на других уже кариес между зубами на стыке... это пиздец.
Да дай им денег, но через год их плохая работа проявится и все это нужно повторять по новой.

>Подкопил, вставил зубы
Подкопил с чего? С зарплаты в 15-20 тысяч? 1к дорога, 1к инет+телефон, шмотки нужно купить хоть какие то вместо порванных джинс и кед. Сколько так копить? Год? Еще один год пройдет?

>>1003614
Такие штуки прокатывают в каком нибудь мотивационном фильме или в истории успеха на ютубе.
Тут же реальная жизнь, если человек до 27 лет ничего в жизни не достиг, то чего ожидать дальше? Все складывается из предпосылок к чему то. У кого то есть эти "Ниточки" на нормальную жизнь по которым он идет сам того не понимая. А у кого то нет.
Оглянитесь, много потерянных людей за 30, 40 лет, которые ничего из себя не представляют, которые абсолютно несчастливы. Думаете они этого хотели? Почему такие люди появляются по всему миру?
Просто как то так сложилось и никто не даст точного ответа почему, да и всем все равно.

Пришлось выйти вчера на улицу, появились вещи которые я не мог уже игнорировать. Видел на улице столько счастливых ребят, девушек и мне стало неуютно. Поймал свое отражение в отражении окон, какое то бледное существо, одежда хер знает как сидит.
И в этом окружении просто до тебя доходит, что тебе уже 27, а им лет по 20, а ты ОТСТАЕШЬ ОТ НИХ В РАЗВИТИИ, за 7 лет ТЫ НИЧЕГО НЕ СМОГ СДЕЛАТЬ!!!! НЕ НАЙТИ НОРМАЛЬНУЮ РАБОТУ, НЕ ДАЖЕ ЖИТЬ ОТДЕЛЬНО, ДАЖЕ ОТНОШЕНИЙ НЕ БЫЛО!
Спросите меня чем я занимался 7 лет? И Я СКАЖУ НЕ ЗНАЮ!!!!
И как же жить дальше???? КАК ТАКИМ ДОЛБОЕБОМ ВООБЩЕ МОЖНО БЫТЬ???

Раньше я прятался в бухле, пил постоянно и много в одиночку, потом день болеешь и никакие мысли в голову не лезли и так годами, без работы, без ничего. Сейчас это онлайн игры, по 14 часов в день.
Но мне нужно включить телефон, а я бось, снова эти звонки - где ты был, куда пропал, гоу бухать и прочее. Вопросы, че где работаешь? Че планируешь?
Еще недавно встреча выпускников была, конечно я не пошел. Может и от них звонки будут, а что мне им сказать? Что я неудачник?

Мне страшно жить, страшно включить телефон, страшно от любой смски, страшно общаться с кем либо зная что я такой ебучий лузер в 27, проще сдохнуть или забыться в чем либо, но не так жить.
Вот написал это и даже голова заболела.
Аноним 18/06/19 Втр 18:13:56 1004429144
>>1003185
Бамп вопросу. Почему тут такой важный вопрос никогда на моей памяти не обсуждался?
Аноним 18/06/19 Втр 18:15:04 1004431145
а такой диагноз вообще ставят "социофобия"?
Аноним 18/06/19 Втр 18:24:18 1004433146
>>1004362
Одинаковые, разница только в проявлении эмоций.
Аноним 18/06/19 Втр 18:36:29 1004435147
>>1004433
Найс рофлишь. Творожники это интровертные меланхолики, а погранцы экстравертные холерики. И разница не только в проявлении эмоций, а в том какие они изнутри эмоции испытывают. Ну я так навскидку могу какие-то общие черты найти у них, я читал много про это - диссоциативные заёбы, тревожность, но остальное у них всё вообще разное, мироощущение, и стиль поведения и тп.
Аноним 18/06/19 Втр 18:37:42 1004437148
Аноним 18/06/19 Втр 18:38:24 1004438149
>>1004437
Вроде, мало кому. Тут примерно как с СДВГ.
Аноним 18/06/19 Втр 18:39:33 1004439150
Аноним 18/06/19 Втр 18:46:30 1004440151
>>1004437
Сука твоя мать-членодевка
Аноним 18/06/19 Втр 18:47:02 1004441152
>>1004440
заткнись, сука. мать твою ебал
Аноним 18/06/19 Втр 18:48:13 1004443153
>>1004441
Никого ты не ебал и никогда не выебешь...
Аноним 18/06/19 Втр 18:49:17 1004444154
>>1004443
ебал всю твою семью во все дырки
Аноним 18/06/19 Втр 18:49:35 1004445155
>>1004444
двойной дабл подтверждает
Аноним 18/06/19 Втр 18:55:10 1004446156
Аноним 18/06/19 Втр 18:56:33 1004448157
Аноним 18/06/19 Втр 21:26:20 1004566158
Как жить то с этими дерьмом?
Это просто пиздец какой-то.
Наказание Божье.
Я нихуя не понимаю все это социоблядское дерьмо, всю эту невербальщину, все эти подколы, шуточки, взаимоотношения.
Блядский ассемблер проще было выучить, в шараге, чем понимать что происходит в разговорах.
И ладно бы от этого жизнь не зависела. Сидел бы и сычевал.
Так нет же, большинство работ связано с этим дерьмом.
Везде надо уметь пиздеть, понимать контекст и прочее говно.
На какую работу не приди - наткнешься на социоблядей-нормисов.
И главное - в любом разговоре, чувствуешь себя аутистом. Что происходит, зачем все это?
За что?
Аноним 18/06/19 Втр 21:57:45 1004588159
>>1004376
В шапке есть книжка по КПТ, заводишь конспект, есть проги типа oneNote. Начать стоит с контроля своих мыслей, типа осознанность. Смысл прост, ты начинаешь наблюдать за своими мыслями и чувствами, в течении дня, теми которые возникают "сами", типа все хуево, тревога, нет смысла и т.п. Весь вот этот понос. То есть когда ты что то делаешь, читаешь, срешь, просто лежишь на диване, у тебя не должно быть этих мыслей вообще. Ты либо думаешь о процессе - завязываешь шнурки, либо просто слышишь звуки часов, улицы и т.п. Если эти мысли возникают, ты не сопротивляешься им, а просто замечаешь их, это просто мысли они не вызывают у тебя эмоций, просто шум.
Аноним 18/06/19 Втр 22:16:58 1004601160
Аноны, сижу с молодой тян очкой на работе. Весь трясусь. Разговор вроде идет, но как то не очень. Забываю про медленную речь, несу хуйню, улыбаюсь как дурак.
Это пиздец.
Аноним 18/06/19 Втр 22:22:40 1004603161
>>1004588
>Ты либо думаешь о процессе - завязываешь шнурки, либо просто слышишь звуки часов, улицы и т.п. Если эти мысли возникают, ты не сопротивляешься им, а просто замечаешь их, это просто мысли они не вызывают у тебя эмоций, просто шум.
Есть ещё ТТВ, которая помогает в этом https://www.youtube.com/watch?v=ML5GVttp_wg, но трабла в том, что если надрачивать только одни и те же звуки, то у тебя быстро мозг отключается через несколько сеансов и тренировка проходит безрезультатно. Надо самому как-то находить способы качать этот навык.

Подумал над всем этим и пришел к выводу, что Ричардс даёт то же самое, что и ТТВ, что и психологи, что и сексологи. Недавно читал сексолога, который рассказывает, что импотенция в 99% бывает из-за психологических проблем: надо концентрироваться на удовольствии, а не чем-то отвлекающим другом. Когда ты пытаешься разговаривать с другим человеком, то концентрируешься на себе, а не на том на чём надо. Ричардс говорит, что надо обращать внимание и ловить АНМ. Поэтому думаю вернутсья к ТТВ, очевидно что вещь важная в реабилитации от социофобии.
Аноним 18/06/19 Втр 23:00:23 1004621162
>>1004376
Ты немного не догоняешь, не надо спорить, я не декларировал тебе ничего, не надо оправдываться, тебя не обвинял, обтмазываться не надо, не твоя мамка и не твой бухой сосед-мудрец, не знаю ничего про зубы, не подскажу ортодонта знакомого. Ты просил помощи, я быстро накидал схему и спросил, где ты видишь узкие места, непреодолимые места. Кто-то из дома не может выйти, все, схема не рабочая значит. У тебя не увидел во всем потоке узких мест. Твой профит сейчас 0/год наверное, 300к в год всяко лучше. Тут хватит и на зубы, и одеться в дурацкие шмотки от Канье Веста, на маршрутку хватит. И Минимум год будешь посчастливие, может даже человеком успеешь почувствовать, что будет главным профитом. Остальное неважно, издержки уменьшить можешь, это будет конструктивной деятельностью. Если тебя это не устраивает, зачем просить о помощи, да ещё и в обвинительном тоне. Ты никому не нужен, это же хорошо, меньше обременений лишних. Нужна будет помощь, ты ее найдёшь, только уговаривать тебя никто не будет что-то делать.
Аноним 19/06/19 Срд 00:07:21 1004653163
>>1004621
>Твой профит сейчас 0/год наверное, 300к в год всяко лучше. Тут хватит и на зубы, и одеться в дурацкие шмотки от Канье Веста, на маршрутку хватит.
На что хватит? Зайди в клинику и узнай сколько стоит лечение. Которое при этом будет крайне хуевым, да и лечат так что зуб потом изнутри гниет, лол.
Да еще и на шмотки. Да еще и на жилье да?
>И Минимум год будешь посчастливие, может даже человеком успеешь почувствовать, что будет главным профитом.
Угу, хуйня всё это. Работал я год целый. И ничего не помню кроме работы, ни отношений не было, ни целей каких то, ни счастья, не рехзультатов весомых. Одного дерьмо в течении года.

Это всё заебись когда человек изначально нормальный, с целями и планами на будущее. А если у тебя чего то не хватает в голове, то все идет по пизде.

>>1004588
Окей, я могу играть в ММО 14 часов и не думать ничего кроме этого, но какой профит от этого "не думания"?
Аноним 19/06/19 Срд 00:44:47 1004663164
Аноним 19/06/19 Срд 06:09:05 1004686165
>>1004653
> На что хватит?
Ты вообще стойкий. Поработай полтора, хз, не вижу проблемы
>жильё
Бля теперь с меня требовать начинаешь, схуяли.
> Угу, хуйня всё это. Работал я год целый. И ничего не помню кроме работы, ни отношений не было, ни целей каких то, ни счастья, не рехзультатов весомых. Одного дерьмо в течении года.
Бля, я ж писал у тебя проблем нет..Нахуй помощь просил тогда. Если что сверху написал примерно есть, хули ныть.значит зубы не стоять того, чтобы проебать это все.
Аноним 19/06/19 Срд 11:39:55 1004735166
>>1004686
Да не, мне пизда уже.
Я не могу работать, я не могу планировать, я боюсь включить телефон, боюсь звонков от знакомых и тех с кем раньше общался, боюсь смсок мол куда пропал и прочее, боюсь что меня позовут куда то погулять и прочее.

Сейчас вот вышел в магаз за семечками и на обратном пути, на обходном пути к дому, где нет обычно людей идет на встречу соседка из соседнего подъезда. И начинает спрашивать у меня совета как у юриста, что делать с соседкой у которой вода отключена и она мол срет дома, не смывает, воняет весь подъезд.
Я смотрю на нее слушаю и параллельно думаю, да какой я нахуй юрист? да что я могу? разве вы все не знаете кто я?
Далее она говорит - наверное отвлекаю тебя, ты же на обед идешь (смотрит на пакет с семечками), а я ей что то рассказываю, что можно сделать и чего ожидать.
Только вот уже месяцев 7 я тупо сижу дома и к юр теме года 3 не имею никакого отношения.

Я просто позорище блять, люди уже в 23 занимаются крутыми вещами, достигают чего то. Я даже просто боюсь начать думать о том что делать, раньше бухал до отруба, сейчас онлайн игры до поздней ночи, а потом любой фильм под семечки и вырубиться.
Я ничего не могу сделать.
Аноним 19/06/19 Срд 11:51:38 1004742167
>>1004603
>Надо самому как-то находить способы качать этот навык.
Читать книгу в метро, автобусе; разговаривая с девушкой, слушать о чем она говорит или наоборот не слушать, замечать соседние звуки, и т.п.
Тут идет внимание на чем то + игнор тревожных мыслей: "на меня смотрят". Это основная связка. Дополнительно уже ведутся дневники с глубоким разбором мыслей и т.п. Я так КПТ вижу, может быть потом переосмыслю. Другое дело, когда мне надо дома, игнорить энергию родни, и при этом концентрироваться на важной литературе или навыке, вот тут да, жопа горит конкретно, очень сложно. Но все реально.>>1004653
>Окей, я могу играть в ММО 14 часов и не думать ничего кроме этого, но какой профит от этого "не думания"?
Ты играешь, потому что из за постоянного думания, у тебя сформировался невроз. Ты проснулся, первая мысль - все хуево, пошел играть. Это избегание и прокрастинация. Всю твою жизнь можно описать по книжке. Ты нихуя не уникальный. Тысячи людей с такими проблемами работали и будут работать.
Аноним 19/06/19 Срд 13:52:54 1004772168
>>1004588
>То есть когда ты что то делаешь, читаешь, срешь, просто лежишь на диване, у тебя не должно быть этих мыслей вообще. Ты либо думаешь о процессе - завязываешь шнурки, либо просто слышишь звуки часов, улицы и т.п.

А как же размышления всякие, ркфлексия? Я не хочу совсем переставать думать...
Аноним 19/06/19 Срд 17:03:20 1004836169
>>1004735
>какой я нахуй юрист

вставил бы зубы, приальфачился и телочке за весь кодекс пояснил,с продолжением у нее дома.
А хули ты бичуешь себя?
>люди уже в 23 занимаются крутыми вещами
какими? соль курят?
Аноним 19/06/19 Срд 18:29:04 1004860170
Можно ли при помощи анаболических стероидов избавиться от социофобии?
Аноним 19/06/19 Срд 18:40:59 1004866171
>>1004860
Как ты себе это представляешь? Внезапно перестанешь стрематься людей или что? Комплексы исчезнут и сразу станет на все похуй*
Аноним 19/06/19 Срд 18:46:55 1004867172
>>1004866
Так у меня нет комплексов. Просто какой-то невроз, когда при виде людей появляется непроизвольный тремор.
Аноним 19/06/19 Срд 18:49:41 1004869173
>>1004867
И ты считаешь, что это у тебя в хим балансе что-то не так?
Аноним 19/06/19 Срд 18:52:02 1004870174
>>1004867
> Так у меня нет комплексов.
У любого взрослого есть.
Аноним 19/06/19 Срд 19:00:03 1004874175
>>1004867
Аж трясёт?
Просто тремор и все. Да и пох
Аноним 20/06/19 Чтв 11:05:19 1005062176
>>1004836
Какая телочка? Там бабушка почти поехавшая.
>>1004836
>люди уже в 23 занимаются крутыми вещами
>какими? соль курят?

Есть знакомые младше меня, на тачках, стремятся к чему то, карьеру уже делают, девушки само собой, веселая молодая жизнь при этом успевают и работой заняться и отдохнуть хорошенько, как будто ими движет что то, толкает на нормальную жизнь.
Про моих сверстников вообще молчу.

Включил вчера телефон ради смски, что бы за инет оплатить и в ватсапе приходит сообщение от друга (но я с ним уже не общаюсь около 6 месяцев) что он хату купил.
Вот так вот, чувак в 26 уже хату свою заимел.

Ну, а я хули? Выключил телефон и до 4 утра сидел в онлайн игре.
Аноним 20/06/19 Чтв 11:39:35 1005066177
>>1005062
у тебя есть знакомые, которые почему-то с тобой пытаются общаться... А у какого-то настоящего социофоба даже знакомых нет...
а кто-то и вовсе инвалид: без рук/ног, а некоторые и вовсе в буквальном смысле слепы или очень тяжело больны и т.д. продолжать можно до бесконечности.. И такие люди ну очень позавидуют даже такому долбоящеру как ты, потому что у них не будет возможности пожить той полноценной жизнью, которая может быть у тебя, физически полноценного человека... это я понял тогда, когда от меня в полметре пролетела машина...
Поэтому анон, не пиши тут свои псевдопиздострадания, ибо они никому тут не интересны.. зали уже ныть такие как ты.. либо принимай то, как ты живешь и не ной, либо что-то делай уже....
Аноним 20/06/19 Чтв 11:45:05 1005067178
Сап, что-то я на 9 сеансе разленился уже 2 недели не делал и сейчас чувствую как в пизду покатился. Надо бы собраться.

Аноним 20/06/19 Чтв 11:54:01 1005070179
>>1005066
>у тебя есть знакомые, которые почему-то с тобой пытаются общаться...
>А у какого-то настоящего социофоба даже знакомых нет.

Социофобия — упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий, либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц

Мне какая разница, что они пытаются там общаться? Мне не притяно и не вижу смысла с кем либо общаться. Ты вообще путаешь понятия.

>а кто-то и вовсе инвалид: без рук/ног, а некоторые и вовсе в буквальном смысле слепы или очень тяжело больны и т.д. продолжать можно до бесконечности..
А кто то и вовсе умер, кто то был мучеником, кто то всю жизнь прожил в плену и умер, НО тебе или мне какая с этого разница?
Ты не можешь это сравнивать, так как не можешь почувствовать их опыт, тебя это никак не касается. Наличие пиздеца на краю другой планеты не делает тебя счастливым или нормальным.

Я просто хочу понять, почему одни люди чего то достигают в жизни и живут нормально, а кто то нет. Ведь полно неудачников вроде меня, полно неудачников кому за 40, которые ничего не смогли сделать или изменить свою жизнь. Почему так сложилось?
Почему люди делают одно и тоже, но результат разный? Почему в итоге у кого то есть всё, а у других ничего?
Аноним 20/06/19 Чтв 12:44:56 1005080180
Фобы, я вот думаю, мб все таки попробовать стероиды? А?

Там очень хороший механизм действия. Просто идеал для нас. Увеличение уровня тестостерона и снижения уровня кортизола. Кортизол к слову главный негодяй и враг всех творожников.

И кстати эффект этих препаратов наступает почти сразу же. Если вдруг не поможет, то можно просто дропнуть и все.

Не спрашиваю разрешения, а просто советуюсь.
Аноним 20/06/19 Чтв 13:27:10 1005091181
>>1005080
Навыков общения у тебя все равно нет, а разрушенная печень и гормональная система будут. Я вот можно сказать излечился от социофобии, но о чем говорить и что с ними вобще делать не знаю, т.к. всю жизнь прожил в одиночестве.
Аноним 20/06/19 Чтв 23:15:52 1005247182
fortunefavorsth[...].jpg (17Кб, 307x206)
307x206
https://touch.otvet.mail.ru/question/50016701
Как же я их всех ненавижу. Я помню, что нельзя переживать негативные эмоции, но я не могу.
Какой шанс раскрепоститься после кпт? Что я ещё могу сделать? Могу ли я таким быть из-за темперамента?
Как искать друзей тред Аноним 20/06/19 Чтв 23:21:48 1005251183
us0ea7CSU3Q(1).jpg (116Кб, 638x351)
638x351
Уже три месяца живу в новом городе, но до сих пор так и не понял, как найти здесь друзей. Есть несколько знакомых с работы и среди соседей, но у нас редко выходит поговорить о чем-то обстоятельно (по душам). То есть вопрос в том, как перейти через эту грань обычного знакомства и приятельских отношений?
Аноним 20/06/19 Чтв 23:30:06 1005252184
Screenshot20190[...].jpg (2231Кб, 1080x2160)
1080x2160
Screenshot20190[...].jpg (2121Кб, 1080x2160)
1080x2160
Screenshot20190[...].jpg (2273Кб, 1080x2160)
1080x2160
Аноним 21/06/19 Птн 00:14:44 1005257185
>>1005251
Ходи на какие-нибудь адекватные попойки. Я так три раза выпивал в одном баре и обзавёлся знакомыми. Даже сам этому убедился
Аноним 21/06/19 Птн 01:37:25 1005261186
>>1005257
Бухим очень легко найти новых собеседников, однако вероятность, что они станут мне братанами в дальнейшем очень мала. Пару раз уже бухнул со знакомым в баре, где познакомился и неплохо поболтал ещё с несколькими его друзьями, однако после отрезвления на этом моя "дружба" со всеми ними закончилась. Для них я так же чужой хуй в пальто, для меня они все такие же знакомые, которые не особо идут на контакт
Аноним 21/06/19 Птн 04:36:25 1005271187
15512032079070.jpg (32Кб, 604x453)
604x453
>>1000017 (OP)
>>1000021

> Социофобии тред

Забавно что этот тред достаточно популярен (18шт) но на самом деле СОЦИОФОБИЯ как самостоятельный диагноз это очень редкое явление.
В действительности социофобии это из симптомов другой психической болезни.
Советую написать фак о том как определить у себя другие симптомы.
Аноним 21/06/19 Птн 05:50:14 1005290188
222.jpg (50Кб, 960x520)
960x520
Объективная дисморфофобия фиксится как-нибудь на псих. уровне? То есть когда ты действительно всрат и тут уже ничего не поделаешь. Мне из-за этого очень тяжко куда-либо выходить. Даже в парикмахерскую крайне тяжело сходить. Поэтому 24 на 7 сижу дома. Этим летом и весной на солнце не бывал ещё. При это я успешен и вроде должен чувствовать себя уверенным, но это НЕ работает совсем, блять. Так заебался, пиздец. Жаль нельзя новое тело купить.
Аноним 21/06/19 Птн 06:23:25 1005294189
>>1005290
Я вот хз чё делать. Сам лысый в 20 лет и это полная пиздося.
Аноним 21/06/19 Птн 08:02:35 1005298190
>>1001804
Мало же, два года. У меня норм прогресс появился только через 5 лет. Сейчас вот впервые в жизни устроилась на работку, умираю, но хоть какой-то шаг сделан. Мне 26 сейчас.
Аноним 21/06/19 Птн 11:30:36 1005336191
>>1005290
В кпт ты составляешь таблицу убеждений и доводов, типа убеждение - я урод, дальше пишешь доводы за и против, что это дает по жизни. Типа "я урод, тяночки меня не любят, был бы красивым дауном с двача, тяночки бы любили"; "Мое лицо не красиво, поэтому нет смысла что то делать, например работать, жить, рисовать, ебаца, играть на гитаре". Потом идет сбор информации о реальном мире, с примерами и доводы за: "Есть люди инвалиды, уроды, жирные, наркоманы, садисты, мрази имеющие тяночек, не моделей, а просто обычных".
+ Можно подумать о желании быть чэдом, как о недостатке родительской любви и низкой самооценке. Буду красивым - все будут любить, даже куны нахуй.
Проблема тут какая ? быть объективным к себе очень сложно, ты у себя всегда одинТакойНаВесьМаняМир.
Аноним 21/06/19 Птн 11:36:38 1005338192
>>1005261
Люди отношения выстраивают долго. Побухать и стать братанами, аниме, все дела. Группа всегда принимает новичка с ревностью, это тоже психология. Но тебя она ебать не должна, пока ты не проработаешь свои основные проблемы с фобиями и страхами, с врачом или без него. Иначе ты зависим, ты пытаешься за счет людей, счастливым стать, это так не работает. Сначала ты становишься свободным от страхов и социофобии, через терапию, усердный труд, потом уже в ходе естественного общения на работе, учебе, баре, секции по водному полу, где куны за яйца под водой хватают тебя, заводишь круг общения. Возможно это будет вообще 1 человек, который станет твоим основным товарищем, будете как два трапа дружить.
Аноним 21/06/19 Птн 12:46:12 1005349193
1561110358295.png (260Кб, 580x548)
580x548
Блять, только сейчас, понемногу начинаю понимать, в каком же манямире я нахожусь всю жизнь, пытаясь отыгрывать чэда и альфу, на самом деле, являясь боязливым и тревожным.
Аноним 21/06/19 Птн 13:41:42 1005361194
Чтение мыслей при социофобии

Чтение мыслей – это на самом деле еще один пример переоценки вероятности. Оно подразумевает, что человек делает негативные предположения о том, что думают люди, в частности, что они думают о нем. Если социальная тревожность является для вас проблемой, скорее всего, вы предполагаете, что окружающие думают о вас негативно. Несмотря на то, что люди действительно иногда выносят негативные оценочные суждения, вероятность этого значительно ниже, чем вы предполагаете. Во многих случаях ваши предположения о том, что думают другие, преувеличены или полностью не соответствуют действительности.

Каждое из представленных ниже утверждений представляет чтение мыслей:
- Люди думают, что я скучный.
- Мой начальник подумает, что я идиот, если увидит, как трясутся мои руки.
- Когда люди смотрят на меня, они думают, что я чудаковатый и странный.
- Большинство людей воспринимают тревожность как признак слабости.
- Мои друзья думают, что я тупой или неуклюжий, когда я теряю нить рассуждений
- Люди всегда знают, когда я тревожусь.

Вот такой текст нашёл. А вас когда нибудь называли тупым? Меня да и все это в социальных ситуациях. Я просто не могу соображать из-за тревоги.
Аноним 21/06/19 Птн 14:43:25 1005380195
>>1005338
Как определить какие у меня фобии? Нужно задрачивать книги или лучше идти ко врачу?
Аноним 21/06/19 Птн 15:02:26 1005392196
Аноним 21/06/19 Птн 15:04:28 1005393197
>>1005338
А вот как искать друзей, если ты не употребляешь наркотики?
Аноним 21/06/19 Птн 15:49:15 1005405198
>>1005380
Даже если идешь к врачу, лучше когда ты понимаешь процесс, на этом КПТ основывается.
>Как определить какие у меня фобии?
Про фобии я так просто написал, социофобия это смесь - базовая тревожность + набор каких нибудь установок из детства, типа нельзя свое мнение высказывать - выебут, низкая самооценка - засмеют, а потом выебут. Ощущение себя "недостойным" "я не такой как все, мне нельзя радоваться", ну и в таком духе. СФ это обобщение разных проблем.
Прочитай просто книжку из шапки для начала, начни что то делать. Дальше сам втянешься, можно к врачу сходить.
Аноним 21/06/19 Птн 15:57:01 1005408199
>>1005393
Лечишь сф, начинаешь вылезать из пещеры, оказываешься среди людей, открываешь рот говоришь с ними, постепенно 1-2 месяца с кем то общаешься, связь налаживается. Специально искать никого не надо, просто тебе придется заводиться общение первым, без чувства стыда, и ощущения уебищности. Открытых людей, которые могут сразу говорить с незнакомцев очень мало, люди тоже боятся и не доверяют тебе. Просто время нужно. Общение это отдельный навык, который тоже качается. Гитлер свои выступления репетировал перед зеркалом, он мямлей еще той был, это потом уже орать начал.
Аноним 21/06/19 Птн 17:22:50 1005431200
>>1005392
Владимира Чэда, очевидно же.
Как быть Аноним 22/06/19 Суб 06:29:45 1005605201
Кароче я тут недавно и не шарю в вашем жаргоне и стиле писания, просто понял что я не 1 такой хикан и тд, 23 лвл, живу с мамкой и сестрой в съемной хате, так как перехали из другой страны в рашку, своя хата имееться но она в поселке городского типа, где нечего ловить и работы нету нихуя, по психотипу я больше держу все в себе, даже в ситуациях когда надо дать отпор или ты прав 100% просто как будто на автомате и по заложенной схеме мышления ничего не можешь сделать просто, до 6 класса еще помню был таким активным челов, а потом как будто что то произошло, как будто я начал по другому все понимать, и тут то начались проблемы с окружающими ,те с кем общался хорошо раньше стали избегать меня, сидел 1 за партой а ближе к 9 классу стал общатся с таким же челом отбитым, еле как закончил школу, слишком много все расписывать и ближе к делу, вот уже 5 год идет как я в другом месте и н6ихуя не изменилось, когда был на родине думал вот обрету и друзей и девушку, сам не урод, а в подверждение этому , ко мне девки сами некоторые лезли и хотели ближе познакомится но я за своей омежности ссыковал и тем самым отпугивал их, так как ушли немалые бабки на гражданство и съем жилья накопилось куча долгов, проработал уже хз на скольких работах, и официантом и подсобником и дворником автомойщиком был, и нигде на долго не задерживаюсь ,так как со временем меня начинает изнутри давить ощущение бесперспективности, да и зп маленькие, мать поприкает тем что постоянно работаю по пол года, щас вот опять устроился ебаным дворником рядом с домом хотя бы, вышел на 2-3 часа поебашил и домой, хочу совмещать со 2 работой, официантом пойти, но уже получше место найти бы, и туда полностью перейти, понял что у меня синдром ''Славного парня'', это когда ты пытаешься быть или казаться идеальным не знающим ошибки но по итогу сосешь хуй потом, хотя предпосылки на это были давно но ток недавно реально это осознал, плюс начальница на новой раб заебывает, она токсичная пзд, а хоть понимаю что надо себя уважать и не позволять к тебе относится как к тряпке я просто как будто отключаюсь в такие моменты, чувство паники и тревоги мною овладевает, кстати воспитывался без отца, что и дало свои последствия, сейчас есть озлобленность на мать за то что нихуя не дала мне а прост высрала в этот свет, а теперь требует с меня че го то, я ебал это все
Аноним 22/06/19 Суб 12:03:55 1005638202
>>1005605
Ну смотри отец, в идеале, что дает ребенку ? 1) чувство безопасности - ты не бздливый, дома спокойно, на тебя не орут, скандалов нет. 2) поощряет интерес к миру - не орет и не пиздит когда ребенок хватает палки, лазит везде, просто страхует, что бы не ебнулся, если что. Если эти инстинкты подавлены, анону трудно искать себе занятие.
Работа где платят - 1) Айтишники 2) электрики, сантехники, строители - работа руками. 3) Специалисты - врачи, тренера по фитнесу и т.п. Все остальное, это хуйня, где берут всех с улицы. Какая там может быть перспектива ?
Далее вопрос, почему ты болтаешься как говно в прорубе, на этих работах, не пытаясь более четкий план определить. Профессии где есть рост, это либо учиться руками что то делать, либо идти в ВУЗ - шарагу. Шараги есть бесплатные - сварщик, лифтер, чпу токарка.
План вижу таким - работать с тревожность и мотивацией, что в жизни надо, чего хочу, съябываться на съемную хату, где не будет давления и без торопежки, спокойно искать себе занятие, с походами к психтеру, попутно читая кпт литературу.
Аноним 22/06/19 Суб 14:14:16 1005668203
>>1003400
Расскажи подробности износа - почему, из-за чего и кто? Просто обычно насилуют симпатичных, а это значит что ты сможешь использовать свою внешку для вылезаторства.
Аноним 22/06/19 Суб 18:45:41 1005739204
bJFBd2HGy47GfSe[...].png (472Кб, 960x504)
960x504
Сейчас в онлайн игре я прокачал новую профессию бод будущий патч, благодаря которой я смогу одеть своего персонажа чуть лучше чем другие на старте, НО минус в том что бы брать реагенты для неё придется прокачивать еще одного героя и фармить им, тратить доп время и прочее...

И я поймал себя на тревожной мысле, в реале у меня такие же переживания, раньше когда устраивался я чего то боялся, вот и сейчас тот же страх только касательно онлайн игры... Что мне придется что то делать, зачем я это сделал? лучше бы оставил все как было, так было легче...

Я тупо сижу и переживаю из за этого и не знаю что делать?Жизнь говно, ни работы, ни друзей, ни денег, ни отношений, ни зубов нормальных, ни будущего, даже за онлайн игру сижу и переживаю....
Чувство что я сейчас сольюсь, брошу вообще эту игру или что то другое, как и в реале может поэтому я и уволился?
Потому что что то не так со мной внутри.
Аноним 22/06/19 Суб 18:47:32 1005741205
>>1005668
Бред. больные люди могут кого угодно изнасиловать... есть люди, испытывающие влечение к старушкам, были прецеденты
Аноним 22/06/19 Суб 20:04:17 1005770206
Я сижу в смене с ещё более няшной тян очкой. У нас с ней постоянно неловкое молчание. Ужас.
Аноним 22/06/19 Суб 20:06:09 1005771207
>>1005770
На работе надо работать, а не с тяночкой пиздеть.
Аноним 22/06/19 Суб 20:15:45 1005775208
>>1005771
Мы на смене вместе сидим, рядом.
Работы сегодня нема.
Жуть блять.
Аноним 22/06/19 Суб 20:24:08 1005776209
>>1005770
Меня эти неловкие молчания напрягают больше, чем сам разговор...
Аноним 22/06/19 Суб 20:34:28 1005778210
>>1005776
Так вот и меня!!!
Ричардс говорил, что в молчании всегда "виноваты" оба человека, но это не особо сейчас помогает.
Аноним 22/06/19 Суб 20:57:07 1005789211
>>1003400
>Даже в онлайн играх я обасрался
>Меня в детстве изнасиловали
Ты АБАСРАЛСЯ во время или после износа?
Аноним 22/06/19 Суб 21:05:15 1005792212
>>1005778
Я обычно стараюсь говорить о какой-нибудь хуйне, лишь бы не молчать и завязать диалог. Попробуй и ты, если эта вагина будет молчать или отвечать односложно, без интереса, то можешь оправдаться, что ты попытался, а она - плохая, унылая, пиздоскот ну и т.д. и молчать уже более спокойно. хотя если разговор не получится, то будет ещё хуже, наверное
Аноним 22/06/19 Суб 21:25:40 1005798213
>>1005778
>"виноваты"
Лучше сказать что общение взаимный процесс, ибо аноны себя виноватят, боятся звук издать, вдруг не правильно что скажут ? потому будет чувство стыда и вины.
Девушка просто боязливая и молчит, а анон думает что он всрат, и ерохе бы она всю душу излила прям в метро.
Аноним 22/06/19 Суб 21:27:39 1005799214
>>1005798
Хех, ирония в том что я реально всрат, а с ерохами она трещит только так)
Аноним 22/06/19 Суб 21:32:19 1005801215
>>1005739
Про зубы и игры выше же писали уже, шо опять ? Простыня здесь это тоже избегание, поиск одобрения и жалости. Если человек задает конкретный вопрос из книги или вообщем по КПТ, он уже что то делает, а так все приходят, спизданут прохладу раз в неделю, успокоят себя и дальше нихуя не делать. ммо игры это наркота, часик в день не поиграешь, нужно хуярить 10 часов. Щас выйдет классика вова, и все олды нерды окунуться в ноулайф по новому кругу.
Люди по 6 часов руки моют с ОКР'ом, а ты блять по зубы пишешь какие то, расскажи еще что тяночки 10/10 нету, вот беда.
Аноним 22/06/19 Суб 21:35:17 1005802216
>>1005792
Ды не буду я ничего говорить. Я и не хочу, если честно. Просто как то неловко.
Аноним 22/06/19 Суб 21:44:03 1005806217
>>1005799
Твоя всратость в вакуме, максимум заставит её тебя недооценивать, она относится к тебе с подозрением. Это все у нее в подсознании происходит. Далее, если ты начинаешь мямлить, она убеждается в твоей омежности и закрывается, если ты ведешь себя адекватно, без выебонов, она в какой то степени смягчится.
Тут все очень просто, у тянок на природном уровне, стоит локатор на омег. Внешность куна для тянки, как минимум на втором месте, на первом - повадки, явная неадекватность в действиях - сразу блок.
Аноним 22/06/19 Суб 21:54:34 1005812218
>>1005806
Интересно, можно ли как-нибудь подавить чувствительность к оценкам от тян? Чтобы было искренне похуй на то, что она там обо мне думает, нравлюсь я ей или нет, считает она меня омежкой или альфачем и т.д.

надо разработать избавление от этого по методу кпт
Аноним 22/06/19 Суб 22:05:21 1005815219
>>1005812
Мне во.т похуй. Я смирился что я чмо и у меня никогда не будет друзей, тянок, хуянок и теперь похуй что там обо мне думают - все равно всё кончено. Единственное что напрягает так это неловкое молчание.
Аноним 22/06/19 Суб 22:42:54 1005833220
Аноним 22/06/19 Суб 22:45:46 1005835221
Аноним 22/06/19 Суб 22:48:20 1005837222
>>1005812
Загляни в проработки
Аноним 22/06/19 Суб 22:53:09 1005839223
Аноним 22/06/19 Суб 23:07:21 1005845224
>>1005801
Я знаю что это избегание, но что еще делать?
Весь мой жизненный опыт за 27 лет показывает что я ничтожество. Который ничего не смог, даже в онлайн играх не может чего то достичь.
ИГрать в ВоВ - тревога, перестать играть тоже. Сейчас сутками играю в дивинити, но думаю а как же вово? потом нужно фармить? и прочее, может забить на дивинити или наоборот?
Я понимаю, что все это задротская хуйня в 27 лет не этим стоит заниматься, когда ты уже почти все проебал и нчиего не имеешь в этой жизни....

Вроде и спортом занимаюсь, так снимаю тервогу, сегодня на спорт площадке подбежали 12 летние дети и начали за мной повторять и спрашивать меня... Я прямо почувствовал на лице как неестественно было мое лицо, когда я что то мямлил им.

И думаю а какой от этого толк, от спорта? Все равно атлетом не стану, нек будет такого тела как у спортсменов, такой фигуры, все равно я другой...
И ЧТО Я ВООБЩЕ ДЕЛАЮ??? ЗАЧЕМ ПРОСЫПАЮСЬ????

Да и щас нова сижу в дивинити, потому что до 4-5 утра не смогу спать в любом случае.
Загуглил, что такое ОКР - была у меня раньше такая херня, обувь переставлял на месте раз по 50, что бы она правильно куда то указывала, ложку в трелке так же, стаканы ручкой в одном направлении, да и сейчас так же ставлю и думаю иногда, что если н етак сделаю случится что то плохое.
Аноним 22/06/19 Суб 23:10:51 1005846225
>>1005778
Ричардс много чё говорил.
Аноним 22/06/19 Суб 23:13:08 1005847226
Аноним 22/06/19 Суб 23:16:20 1005848227
>>1005847
ЧТО УГОДНО НО ТОЛЬКО НЕ ПРОРАБОТКИ ТАМ ШИЗОТЕРИКА А ВСЕ ТАМОШНИЕ АНОНЫ ПРОСТО ЕБАНУТЫЕ!
ЧТО?
ТЫ ПЕРЕСТАЛ БОЯТЬСЯ КРИТИКИ? НУ ТЫ И СЕКТАНТ ИДИ НАХУЙ!
ПАЦАНЫ У МЕНЯ КАКИЕ-ТО ЗУМЕРЫ ПОД ПАДИКОМ! ЧТО ДЕЛАТЬ? ХОЧУ РКН.
Аноним 22/06/19 Суб 23:25:03 1005851228
>>1005848
Ты очень заебал, анон.
Аноним 22/06/19 Суб 23:26:29 1005853229
15603657733650.jpg (20Кб, 400x370)
400x370
>>1005851
Значит нас уже минимум трое.
Аноним 22/06/19 Суб 23:29:07 1005855230
Аноним 22/06/19 Суб 23:29:32 1005856231
Аноним 22/06/19 Суб 23:31:06 1005857232
>>1005815
Такое смирение не работает, это как надежда. Работает, когда просто нет цели понравится, общаешься ради общения, кайфуешь от внутреннего спокойствия.
Аноним 22/06/19 Суб 23:32:49 1005859233
Аноним 22/06/19 Суб 23:35:24 1005860234
>>1005812
Снизить значимость этого общения. Думать не о пизде, а о том, какое увлечение себе найти, активное, не с компом. Общаться просто так. Простое общение и френдзона это 2 разные вещи. Просто общаясь, тянка постоянно будет гадать, какого хуя ты не клеишься, а френдзона, это лизать ей пяточки, носить сумочки и соглашаться со всей хуйней. Просто общаясь ты ей не ниче не должен.
Аноним 22/06/19 Суб 23:39:07 1005861235
>>1005835
Авторы таких каналов - хитровыебаные нормисы, с тянками и своими хатами. Как ты будешь стримить с мамкой и бабой зиной ? Создают ролики специально для омег задротов, которые будут по кд лайкать эту "истину" жизни. В моей молодости были "эмо", сейчас анимешники, инцелы. Подросткам всегда кажется, что вот они познали бренность бытия, и пока они ахуевают сидя в 4 стенах, тупые ерохи ебут их одноклассниц. Ибо смысл существует только в моменте.
Аноним 22/06/19 Суб 23:52:38 1005865236
>>1005845
Ну сука троль заебал реально. Во первых время проебать нельзя, прошлого и будущего нет, мы находимся в моменте, есть только сейчас. Проебал это ты имеешь в виду какой то опыт - типа много ебался и материальные ценности.
>но что еще делать?
Не важно, какой ты, насколько у тебя хуевая ситуация, тебе придется "лечиться" как всем, других путей нет. Если ты сука тупой, (тупые в мморпг не играют) я тебе повторю. Иди к врачу мразь. КПТ психотерапевт. Начинай читать книгу из шапки, делай упражнения, веди дневник тварь ты эдакая. Учись отслеживать мысли, анализировать их, учись входить в состояние транса сукин ты сын.
Если есть силы на спортплощадку и 12 часов ммо, значит справишься.

https://www.youtube.com/watch?v=yMQEuaFMYUg
Аноним 23/06/19 Вск 01:20:53 1005877237
>>1005865
Как бы было заебись быть тролем, потролил, проснулся и улыбнулся. И пускай они там что угодно думают, у меня все заебись, ха ха!
Да проебал опыт, проебал навыки, за 27 лет ничему не научился, даже элементарному общению.
> Если ты сука тупой
Был бы я нормальным, меня бы не было тут.
>Иди к врачу мразь. КПТ психотерапевт
Да в этом мухосраснке ваще похуй врачам и нет спецов и расскажешь им всю правду весь город будет в курсе.
>Если есть силы на спортплощадку
Какие силы? Подрыгаться 10 минут на турнике?
> значит справишься.
Почему раньше не справился? Почему случилось то что случилось?
Нет никакого значит. Либо есть либо нет. Кто то что то может, кто то нет. Кто то живет полноценно, кто то нет. Нет никакого значит, должен.

Может я просто ищу уже когда кто то скажет или окончательно убедит, что нужно выпил сам делать. Тут знаменитые и успешные люди это делают, а кто я? Сплошное недоразумение, что мне дальше делать?* Жить с мамой? Смотреть как она еле ходит? Смотреть как бабушка умирает? Смотреть как вся родня которой пох на нее будут грызться за хату? Жить в таком пустом мире? Где я сам пуст?

Я ни какой не уникальный человек, тысячи людей жертвы насилия, кто то преодолел это и стал нормальным успешным человеком, есть примеры, кто то просто забыл это, на кого то это и не повлияло, может и на меня тоже, может дело не в этом, может я просто такой?
Не бывает же так что бы у всех все было хорошо? Кто то просто родился для одного негатива, страданий.
Кому то повезло с детства, кому то не повезло, но те и те могут просто внезапно решить уйти, чем я лучше?

Меня просто все это заебало, я словно тону, но не как не могу утонуть.
Аноним 23/06/19 Вск 01:22:29 1005878238
Насколько вероятно иметь что-то из РАС для социофоба?
Аноним 23/06/19 Вск 03:17:52 1005902239
>>1005877
Антидепрессант себе купи какой-нибудь хотя бы, сказав гос. врачу, что у тебя просто депрессия и сильная тревожность, без изливов души. Когда таблетки действовать начинают, то в такие мысли не так сильно веришь.
Аноним 23/06/19 Вск 05:08:58 1005912240
>>1005877
Ты читал мой пост? Я тоже самое чувствую, но блядь надо что то менять либо естественно ты потонешь и никто тебя не спасет, все просто, насчет навыков общения, я вот когда переехали в другое место вообще был одичавшим, просто на улицу выйти вызывало страх и тревогу, помню заставил себя выйти и пройти в людное место, состояние было пзд, а щас легко там хожу и не испытываю тех мучительных ощущения что были вначале, а значит можно преодолеть любой страх и неправельное ощущения реальности, тоже самое и со скилом общения, он также прокачиваается если ты постоянно этим занимешься, и потом ты на автомате будешь это делать и не парится вообще, но опять же вначале будет тяжко ломать внутренню схему привычного мышления
Аноним 23/06/19 Вск 14:27:52 1005999241
>>1005912
> но блядь надо что то менять
Да я менял, до этого так же сычевал и бухал около 1.5 года, потом рванул и устроился на работу, пришлось общаться с людьми так или иначе, работал так год, только я не могу назвать это жизнью, все было словно в тумане, ничего кроме работы не помню, друзей не появилось, ни отношений, ничего, хотя общался как бы.
Но в итоге я все равно уволился, сейчас так же сычую уже 1.5 года блять. год из них бухал.
Все вернулось на свои места.

Есть у меня вот брат младший двоюродный, рос не в очень семье, батя сел в тюрьму, мать бухала и её лишили род=х прав, бабушка взяла его к себе. И там были постоянны нервотрепки по поводу отца и прочее, но по итогу вырос он нормальным, куча друзей у него, Хотя всегда задротил в комп игры, но даже там всегда по скайпу с кем то общался, бабы были и есть у него, сейчас живет с бабой отдельно, получает приличную ЗП, устроился на норм место.
Вот как бы гипер опека, отсутствие родителей и прочее не помешали ему.
И полно таких людей, кто через нищету и прочие трудности пройдут, но как бы станут нормальными/счастливыми, а кто то такой же или в лучших условиях станет долбоебом как я.

Почему так? А хрен его знает, нахер это все.
Я блять телефон включить не могу, не знаю ка кжить дальше, кем работать, что делать со своей жизнью, что планировать, даже в онлайн игру играть не могу, чувствую что то давит, как обязанность игратьф армить это все, а зачем? какой смысл?
Хожу по хате круги наворачиваю не знаю что делать дальше.

А кто то просто живет и у него все складывается само собой нормально, без всей этой хуйни. Просто хочется разбежаться об стенку и вырубиться от этой хуйни.
Аноним 23/06/19 Вск 17:02:34 1006043242
>>1005999
Блядь ну вот то что ты написал про брата это конечно меня тоже немного сбивает, неужели так, что даже казалось бы в таких условиях он должен был стать хиканом забитым как тут многие но все сложилось иначе совершенно с твоих слов, вот это наводит на мысли о том что все предрешенно свыше уже и не хочется верить в неизбежность этой судьбы и программы прописанной, как в той же игре компьютерной, это хуево весьма я полагаю тогда все усилия будут напрасны, хз тогда как тут быть, все равно не разберешься полностью в этой системе ,может тебе просто требуется выполнить больше попыток, знаешь на 101 какую нибудь попытку у тебя все также пойдет
Аноним 23/06/19 Вск 21:38:16 1006168243
>>1001898
> есть список нормальных нешизотерических проработок.
Так надо отделить их от шизотертческих. И прописать про турбосуслика.
Аноним 23/06/19 Вск 21:40:03 1006170244
>>1001899
> Лучше посидеть дома
Проблема в том, что контактировать с социумом все равно приходится. Всю жизнь не отсидишься.
Аноним 24/06/19 Пнд 00:57:36 1006227245
>>1006168

это методики, которые не имеют научного обоснования.
На базе этого Леушкин состряпал еще больший бред - турбосуслик. Хотите загадить свои мозги, то флаг в руки!! люди в психушке оказывались занимаясь этой ерундой

Аноним 24/06/19 Пнд 01:13:24 1006229246
>>1006227
+1. а в основе проработок стоит дианетика - одна из самых крупных, влиятельных и прибыльных сект. кто читал труды Хаббарда, сразу смекнет откуда все это идет)) очевидно, что из говна конфетка не может получится...
Аноним 24/06/19 Пнд 10:02:36 1006303247
>>1006227
>люди в психушке оказывались занимаясь этой ерундой
И ты конечно же подкинешь пруфы, да?
Аноним 24/06/19 Пнд 10:08:19 1006307248
Аноним 24/06/19 Пнд 13:40:55 1006338249
>>1006307
и зачем подменять понятия...
Проработка в психоанализе - это совершенно другое.Так же в статье ясно дано понять, что проработка возможна только при помощи психоаналитика("...Проработка запускается аналитиком через обсуждение с анализантом и через истолкование...")
а про сомнительную эффективность психоанализа промолчу и про то,что психоанализ длится от 5 до 10 лет тоже...
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов