Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
168 7 68

СДВГ (ADD, ADHD) /psychiatry/ Аноним 24/07/20 Птн 20:44:38 11480321
sdvg.jpg (122Кб, 841x505)
841x505
147496441819227[...].jpg (40Кб, 490x330)
490x330
Основные пункты:
- ADHD вносит разрыв между знаниями и способностью действовать в мозге (между задней и передней частью мозга. Картинка прямо на первых кадрах первого видео). Такие люди ЗНАЮТ что делать, у них есть скиллы, способности; но они не могут начать работу или какую-то продуктивную, реальную деятельность
- действия выполняются тогда, когда есть мотивация. Мотивируют человека эмоции. Здоровый человек, обдумывая поставленную цель, может сам сгенерировать эмоции с мотивацией, что позволит ему действовать даже тогда, когда никаких видимых причин нет (простой пример: игра vs домашка. Домашка не приносит мгновенных эмоций (ни избавления от страданий, ни удовольствия), но её нужно делать для большей цели. Тогда как игра сразу даёт все мотивирующие эмоции). Этот скилл люди называют обычно "самодисциплина" или "сила воли"
- контроль эмоций и мотивации работает через отдел в фронтальной части мозга. Этот отдел пустил щупальца прямо в лимбическую систему, старый (эволюционно) мозг, который делает эмоции. С помощью него разум (сама фронтальная кора) может подавлять эмоции и в целом их контролировать (в некоторой степени)
- у ADHD-людей этот отдел уменьшен. Также, на МРТ-сканах активности в этом отделе меньше.
- профессор говорит, что проблема с этим отделом мозга -- нейрогенетическая. Что может означать то, что СДВГ-шники проиграли в генетическую лотерею
- ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет -- ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном -- потому что последствия (нагоняй от начальства или зарплата) уже прямо тут, и мозг готов заниматься деятельностью. Также, такие люди не могут следовать долгосрочным целям, так как вознаграждение, пусть и огромное, слишком далеко
- ADHD-люди плохо контролируют свои эмоции. Они импульсивны, действуют сразу, а потом могут об этом пожалеть. Пример из видео: на совещании вас оскорбили. Вам становится обидно, вы злитесь и идёте бить обидчику морду. Вас увольняют. Здоровый человек испытал всё те же эмоции, но вспомнив про последствия (увольнение) смог бы их подавить и остаться на месте
- ADHD-людям нужно создавать внешние костыли. Недостаток рабочей памяти решается всякими ежедневниками, todo-листами. Недостаток чувства времени решается расписаниями и тому подобным. Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами. При этом такие костыли подобны инвалидной коляске -- они не вылечат ADHD, их просто нужно принять как факт и жить с ними постоянно
- лечение практически неэффективно без медикаментов. Для максимального эффекта нужно пить определённые таблетки и делать вещи из пункта выше.
- ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование)
- Признаками могут служить также трясучка, невозможность усидеть на месте и подобные вещи
- 99% врачей в России в СДВГ или не верят, или считают, что он есть только у детей. Получить диагноз и нормальное лечение сложно, но возможно.

Признающие СДВГ у взрослых, компетентные психиатры: Рассоха Денис (дс/онлайн), Гилёв Артём (дс/онлайн), Мартынихин Иван (дс2).

Лечение:
Основное лечение СДВГ — медикаментозное. Препаратами первого выбора по современным западным гайдлайнам является ряд меметичных психостимулирующих препаратов; они действуют быстро, эффективно, у большинства людей. К сожалению, в РФ запрещены. Следующим по приоритету препаратом и доступным в РФ является норадреналиновый антидепрессант атомоксетин. Шанс срабатывания примерно 50/50 и начало эффекта минимум спустя 2-3 недели. Обрати внимание, что распространена ошибка рассчитывать дозировку атомоксетина по весу, что необходимо только детям. Взрослому человеку после некоторого периода титрования нужны фиксированные 80 мг/сутки вне зависимости от веса, которые могут быть увеличены спустя месяц до 120 мг/сут. при недостаточной эффективности. Чтобы сделать окончательные выводы о неэффективности атомоксетина у конкретного человека должны пройти 2 месяца (месяц на 80 мг и месяц на 120 мг соответственно). Оригинал (страттера) стоит как билет на полёт в космос, гугли дженерики Axepta, по многочисленным отзывам они аналогично эффективны и даже мягче в побочках.
Если атомоксетин оказался неэффективен или неподъёмен финансово, можно попробовать гуанфацин, мемантин, венлафаксин, дулоксетин и ряд других препаратов. Пополняемая таблица здесь: https://docs.google.com/spreadsheets/d/15yy_C6dD1HuZcy8FaiT9q93SunsV4WJVAXqaGKsc02U/edit

Немедикаментозные вещи, которые могут улучшать симптомы: психотерапия КПТ СДВГ, медитация (mindfulness-based therapy), нейрофидбек, аэробные упражнения, dual-n-back, никотин.

Обзорная книга об СДВГ: https://drive.google.com/file/d/1zD__T9a6ZM_GV6AGuusF_nJNNEZFT5Ma/view
Психотерапия КПТ: https://drive.google.com/file/d/1jLbQIDJzF7theM-eD0VSOcYp5fNNhMLj/view
Mindfulness-терапия: https://drive.google.com/file/d/1gPuIoZrJ6OiL7t-ePdX9V2TlQxbDaEaa/view

Обзорное видео на русском от психиатра: https://www.youtube.com/watch?v=0HVkbGTcX_4&t=5491iatry/
Аноним 24/07/20 Птн 20:46:17 11480332
Аноним 24/07/20 Птн 21:28:35 11480433
>>1148032 (OP)
>Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами.
Что такое токен-системы?
Аноним 25/07/20 Суб 16:43:38 11481684
>>1148043
Делаешь какое-нибудь дело - получаешь печеньку
Аноним 26/07/20 Вск 13:38:06 11483895
>>1148043
Как это может работать?
Обычная работа это токен система, где токенами являются деньги, или например учеба с оценками в качестве токенов, но ведь ни то ни другое не выходит у сдвгшников нормально. В чем разница?
Аноним 26/07/20 Вск 14:07:58 11483976
>>1148389
Со мной эта штука редко работает, но основная идея заключается именно в мгновенном результате. На работе ты получаешь зарплату скорее всего раз в месяц, а за это время мозг уже забывает, зачем он это все делает и забивает. В то же время когда за мелкие задачи получаешь мелкие награды, мозг по идее получает больше мотивации работать. Помыл посуду - съел шоколадку, прочитал две странички учебника - съел шоколадку.
Аноним 26/07/20 Вск 17:30:11 11484597
Эта же хрень обычно у аспергеров-аутистов, не?
Аноним 26/07/20 Вск 18:55:35 11484798
Аноним 27/07/20 Пнд 09:47:25 11486409
Купил колеса axepta 60 мг дженерик страттеры. С первой таблетки уже почувствовал побочки, через час после использования начинает подташнивать и клонит в сон. После чего ощущение тошноты усиливается еще где то час, после чего становится норм. После приема 2 часа хуево, в общем. Походу нужно принимать рано утром еще до работы, чтобы отлежаться эти 2 часа. Еще ускорился пульс, скорректировал 25 мг метопролола. Положительных эффектов пока не заметил, а побочки проявились сразу, что нет желания принимать, все же пробую поюзать еще, держу вас в курсе.
Аноним 27/07/20 Пнд 10:45:42 114864710
Аноним 27/07/20 Пнд 11:53:48 114866111
>>1148640
У меня уже бомбить начинает с людей, которые не могут читать инструкции. Я сам-то дурак, в первый раз не так прочитал и пил 60 взамен 80, но я по крайней мере понял, что нужно плавно повышать дозировку в начале приема.
Аноним 27/07/20 Пнд 14:58:29 114869912
>>1148647
Да, спасибо, попробую с 30 и плавно наращивать через три дня , а то чет 60 мг оказалось многовато для старта.

>>1148661
80 мг не было в наличии. Действительно инструкцию не смотрел внимательно СДВГ же, сорян.
Аноним 27/07/20 Пнд 16:06:01 114872113
>>1148640
Бля, это же не аддерал, нахуя ты сразу ебанул фуловую.
Не факт, что вообще тебе поможет, 50х50.
Но кому помогал, были в восторге, главное научится пообочку терпеть.
И не шокируй организм большими дозами чего угодно, плавность - одно из главных правил. И не жди моментального эффекта, по инструкции до 2х недель надо ждать, накопительное действие, мать его. Поэтому и нарушать график приема нельзя.
Аноним 27/07/20 Пнд 18:31:01 114877214
QvVVEU6b8s.jpg (119Кб, 999x1000)
999x1000
Реально ли в рашке достать аддеролл или риталин?
Аноним 27/07/20 Пнд 18:34:44 114877615
>>1148772
В отдел вещ. доков зайди, там вроде было что-то.
Аноним 27/07/20 Пнд 18:39:55 114877816
>>1148772
> Глицин биотики
Биотики, самый охуенный глицин из всех производителей.
Имею ввиду простую форму, а не форсированные варианты с витамином Б за оверпрайс.
Аноним 27/07/20 Пнд 19:07:18 114878417
>>1148772
Если только за нереально огромные деньги и с риском сесть.
Аноним 27/07/20 Пнд 19:12:47 114879018
>>1148772
Проще в Латвию переехать.
Аноним 27/07/20 Пнд 21:01:43 114883719
ED2ggxXWwAADmQ2[...].jpg (136Кб, 762x686)
762x686
Аноним 27/07/20 Пнд 21:19:43 114884920
>>1148837
Лол, жизненно.

сегодня принял аддераллку евпочя и весь день смотрел Hikaru no Go вместо того, чтобы доделывать свой быдлокод
27/07/20 Пнд 22:06:18 114887021
>>1148772
Здравия желаю!
Реально. В ДС, быть может, и в ДС-2. Там, где и всё достают.
А с какой целью интересуемся, гражданин?
Аноним 27/07/20 Пнд 22:07:11 114887422
>>1148790
> Проще в Латвию переехать.
Это же евросоюз, подскажи, как туда легко переехать, сейчас же начну чемодан собирать.
Аноним 27/07/20 Пнд 22:26:02 114889723
>>1148874
Тут был анон, который свалил, его надо спрашивать.
Аноним 28/07/20 Втр 17:22:57 114916324
>>1148721
Да, ты прав. Снизил дозировку в 2 раза, побочек почти не почувствовал, легкая сонливость разве что, но это ерунда по сравнению с тем, что было, лул.
Аноним 28/07/20 Втр 19:10:43 114919225
>>1149163
Пиши, будут ли какие-то результаты. Повышать дозировку можно до 120, если нет эффекта. Но это, считай, снова 2-4 недели ждать.
Аноним 28/07/20 Втр 22:00:17 114925126
Вы тоже к 10-11 классу по матеше и физике скатывались до двоек из-за невозможности сконцентрироваться на выполнении ДЗ и работе в классе? Вот у ебучих не тупых нормисов постоянно выполненное ДЗ, они сдают ЕГЭ на неплохие баллы и многие из них поступают в свой МухГУ на бюджет, так завидно блять.
Аноним 28/07/20 Втр 22:02:05 114925227
>>1149251
И главное, они делают это ПРОСТО и БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ. Просто на полную задействуют свои когнитивные способности благодаря нормальной дофамино-норадреналиновой системе. Для тебя же это всё ебанный ад.
Аноним 28/07/20 Втр 22:05:02 114925328
Почему ты не можешь прямо сейчас вкатиться в программирование, через год-два заиметь в своём портфолио несколько неплохих проектов, через 3-4 года устроиться на работу за 100к/месяц, а к 30 стать сеньёром в своём ЯП?
Аноним 28/07/20 Втр 22:28:55 114925929
>>1149253
> Почему ты не можешь ... к 30 стать сеньёром в своём ЯП
Например потому, что мне уже 32.
Аноним 28/07/20 Втр 22:49:56 114926430
Итак, какую работу стоит выбрать СДВГшнику?
Аноним 28/07/20 Втр 23:02:42 114927231
>>1149264
Экстремальные виды спорта
Аноним 28/07/20 Втр 23:09:30 114927532
>>1149253
Я вкатился, в первые недели обучения уже на фриланс-биржах заявки отправлял, довольно быстро получил первые деньги и положительные отзывы. А потом гиперфокус кончился. С ним я что-то изучал круглые сутки без пауз, без него не делал ничего. Только гиперфокусы крайне редкие и неконтролируемые. Мозг отключается при любой попытке что-то сделать в обычном состоянии. Чувствую себя, как люди, которые не могут воспринимать цифры, или похожие примеры, когда человек лишен чего-то при полной адекватности. https://www.popmech.ru/science/591873-paradoksy-mozga-chto-vidyat-lyudi-ne-razlichayushchie-cifr/
Что мешает? Сдвг и мешает.
Аноним 28/07/20 Втр 23:45:29 114928133
>>1149251
>вы тоже к 10-11 классу по матеше и физике скатывались до двоек

Не совсем, все четверти на уровне 3, в последние два дня и две ночи включается гиперфокус по наростающей, с максимумом в день экзамена. В эти двое суток все учится.
И охуевший препод ставил 5, а итоговая 4.
Аноним 28/07/20 Втр 23:57:16 114928534
>>1149259
Я в полтинник вкатился.
Прошел метеором по всем ступеням и сейчас снова работаю только на себя. Определенный плюс у возраста все-таки есть, знаешь на любой стадии, что будет дальше и где какие подводные.
Просто наловчился юзать гиперфокус, и живу в режиме, штурм-отдых.
Главное на бумаге все планы очень подробно расписывать и диктофон юзать, чтобы мысли не терять, когда они прут.

Бля, у тебя вся жизнь впереди, представь, каково это, понимать, что тебе осталось 15 лет активной жизни, в лучшем случае, если жиды и китайцами вирусом не захуярят.
Аноним 29/07/20 Срд 01:44:12 114930635
>>1148032 (OP)
Как начать делать что-то больше? Сесть и начать самообразовываться очень сложно, иногда пропускаю по 2-3 дня, но даже когда удается, отвлекаюсь на что угодно, хотя всё же доделаваю запланированное на день. Но самое странное что когда играю в пк или читаю худлит я сосредоточен. Как быть? Как найти мотивацию или интерес к нужному делу?
Аноним 29/07/20 Срд 01:46:28 114930836
>>1149306
Вкатывайся в экстремальные виды спорта.
Аноним 29/07/20 Срд 01:48:36 114930937
>>1149308
как? откуда я возьму деньги на это?
Аноним 29/07/20 Срд 01:50:40 114931038
>>1149309
Ну, начни с самого дешёвого.
Аноним 29/07/20 Срд 01:54:47 114931139
>>1149310
А как это поможет? Шанс не мучаться до 60 лет?
Аноним 29/07/20 Срд 01:56:02 114931240
>>1149311
Или например если я перебью себе позвночник я стану суперусидчивым? Я не понимаю.
Аноним 29/07/20 Срд 01:57:39 114931341
>>1149312
Страттера. Если не поможет, то аддеролл/риталин.
Аноним 29/07/20 Срд 02:02:06 114931442
>>1149313
Да, я всё правильно понял, лучше сдохнуть, чем жить сдвгшником в россии.
Аноним 29/07/20 Срд 09:41:56 114935443
>>1149306
>самое странное
Вся суть воннабиСДВГшников прямо.
В этом нет ничего странного. Ты не СДВГшник. Как и большинство тут (вполне возможно что ни одного даже не наберётся). Просто ты стараешься с наскока заставить себя заниматься не нужной тебе хуйнёй. Настоящие СДВГшники отвлекаются от всего - и от ПК, и от чтения. А ты просто имеешь раздутое эго и хочешь из-под палки заставить себя освоить погромирование, матан или ещё какую-нибудь душную спец. дрисню для задров.
Аноним 29/07/20 Срд 10:54:31 114936644
>>1149354
Расскажи подробнее про настоящих СДВГшников.
К примеру, как проходит типичный день такого человека?
Аноним 29/07/20 Срд 12:58:57 114941445
Аноним 29/07/20 Срд 13:37:10 114942946
>>1149354
>Настоящие СДВГшники отвлекаются от всего

Просто пошел нахуй, пидарюга.
Его организм ищет и пытается получить хоть какие-то крохи дофамина, который у него сильно ниже нормы.
Хоть из чего, хоть из тупого прохождения старой игры.
Вот такой он наркоман.

Это как тебе, пидору, перекрыть кислород, и сказать, что ты, пидор-лентяй, и не хочешь работать без кислорода.
Аноним 29/07/20 Срд 13:40:24 114943247
>>1149429
Дофамин отвечает только за интерес и удовольствие. Для концентрации на деле нужен норадреналин.
Аноним 29/07/20 Срд 13:47:58 114943448
>>1149366
Блять, какая разница как он проходит? Это от человека зависит. Просто СДВГ - это НЕ когда ты не можешь себя заставить полюбить делонейм. Это просто гуманитарный или технический склад ума (лучших и более научных терминов как и объяснений почему так у людей голова работает пока не известно) или просто не твоё. СДВГ это синдром когда способность заниматься ЛЮБЫМ занятием (деловым или отдыховым) снижена в силу симптомов, отражённых в названии, и поэтому страдает продуктивность. Ещё раз - если ты не смог полюбить погромирование и интенсивно и с интересом им заниматься это ещё не значит что ты СДВГшник.

>>1149429
Неправда, он написал что самообразовываться не может, а чиллить за пекой или чтением может.
Самообразовываться без интереса или чёткого понимания для чего это нужно это очень душное занятие и к СДВГ не имеет отношения.
Аноним 29/07/20 Срд 13:54:21 114943749
>>1149434
СДВГ это выдуманная хуйня, шуточная болезнь. Её не существует в реальности.
Аноним 29/07/20 Срд 13:59:47 114944250
Аноним 29/07/20 Срд 14:06:07 114944951
>>1149442
Чтобы продавать хуйню детям.
Аноним 29/07/20 Срд 14:17:31 114945352
>>1149434
>Неправда, он написал что самообразовываться не может, а чиллить за пекой или чтением может.
Самообразовываться без интереса или чёткого понимания для чего это нужно это очень душное занятие и к СДВГ не имеет отношения.

Еще раз, пошел нахуй.
Потому что, выпив ебанный атомоксетин, у него вдруг неожиданно такая возможность появляется.

Не аддерол, блять, а атомоксетин. Попей его сначала, прежде чем писать ответ.

и вообще, пошол в пизду, иди шизов тролль.
Аноним 29/07/20 Срд 14:31:19 114945953
>>1149437
Существует, просто это как ВСД - ставят когда непонятно что у поциента на самом деле, но в карточке написать что-то надо.
Аноним 29/07/20 Срд 14:33:46 114946254
>>1149453
СДВГ не проявляется избирательно к чему-то, нравится тебе это или нет. Ты просто наркоман и ищешь себе оправдание. Травокуры тоже с интересом ковёр рассматривают. Вряд ли бы они стали этим заниматься по трезвяку. Потому что смотреть в ковёр, блядь, скучно.
Аноним 29/07/20 Срд 14:39:39 114946855
>>1149434
>Блять, какая разница как он проходит?
Я хочу понять, как ты себе представляешь жизнь человека, который "отвлекается от всего".

> Это от человека зависит.
От тебя требуется привести всего лишь один пример, а не описать жизнь каждого такого человека.
То, что этот пример не будет описывать всех таких людей, не имеет значения для меня.

> способность заниматься ЛЮБЫМ занятием (деловым или отдыховым) снижена в силу симптомов
Эксперты с мировым именем Баркли, Браун с тобой не согласны.
Или вот открыл случайную книгу из ОП-поста:
> Психотерапия КПТ: https://drive.google.com/file/d/1jLbQIDJzF7theM-eD0VSOcYp5fNNhMLj/view
И там пишут:
> Most adults with ADHD describe poor sleep as a direct consequence of features of ADHD. The most common difficulties are described as a “problem shutting off my mind” or “procrastinating on sleep,” especially staying up late to watch television, play video games, or engage in various online activities despite physical tiredness.
Как видишь, согласно этому автору, эти люди даже про сон забывают из-за игр, тв и интернета.

> снижена в силу симптомов, отражённых в названии
Ты в курсе, что название плохо отражает сам диагноз в данном случае?
СДВГ это не дефицит внимания, а гиперактивность и вовсе опциональна.

>>1149462
> СДВГ не проявляется избирательно к чему-то, нравится тебе это или нет
Еще как проявляется, это одна из сложностей при диагностировании кстати.
Аноним 29/07/20 Срд 15:48:17 114949856
>>1149468
Ты прав, а с этим ебанатом спорить и не стоит. Он из треда в тред появляется, пытаясь всех убедить, что они, изучая какое-нибудь "душное" программирование, НА САМАМ ДЕЛИ не хотят его изучать! И не осознают этого!
Не удивлюсь, если это он когда-то доказывал, что сдвг только у детей, потому что он стоял у его племянника и тот его перерос (что реально бывает).
>>1149366
Видимо, в его представлении он весь день дрыгает руками-ногами, бегает по комнате каждые 15 минут и не может заниматься буквально ничем. Настоящий инвалид.
29/07/20 Срд 20:40:26 114960557
1023.jpg (32Кб, 614x614)
614x614
>>1149498
>Видимо, в его представлении он весь день дрыгает руками-ногами, бегает по комнате каждые 15 минут и не может заниматься буквально ничем. Настоящий инвалид.
Литерали ми.
Аноним 30/07/20 Чтв 09:44:13 114978258
Блять, как вы заебали.
Труъ-СДВГшник в треде, с диагнозом (пруфать не буду "ведь пруфал иуда", потому что медкнижка хз где).
Я не понимаю, ЧТО вы обсуждаете в этом треде.
СДВГ - это когда СКУЧНО ПИЗДЕЦ, плюс растомошенность, и всё.

Аноним 30/07/20 Чтв 10:01:50 114978659
>>1149498
>Видимо, в его представлении он весь день дрыгает руками-ногами, бегает по комнате каждые 15 минут и не может заниматься буквально ничем. Настоящий инвалид.
Очень сильное преувеличение, конечно, но вообще что-то подобное определённо есть.
Лично я, в течении дня когда делаю что-то дома, периодически встаю с дивана, просто пройтись по квартире, на балкон выйти и т.д.
А в школе на уроках совсем плохо было: на каждом уроке отпрашивался выйти из класса "в туалет, за водой попить, покурить/s], по телефону СРОЧНО позвонить", нувыпонели; просто хотелось пройтись по коридорам, мб позаглядывать в другие классы.
От нечего делать просто.
Ну и реально неудобно долго на одном месте находиться, свербить в мозгах начинает.
Аноним 30/07/20 Чтв 15:22:03 114984260
Я считаю что запрет на аддеролл и риталин это ни что иное как заговор правительства против СДВГшников.
Аноним 30/07/20 Чтв 15:34:34 114984561
Мемантинщик, у которого вообще не СДВГ, знаю-знаю, вкатывается вновь. Как вы тут, потомки? Со следующей недели юзаю бупропион, могу пилить отчеты для анонов из стран СНГ, помимо РФии. Такие дела
Аноним 30/07/20 Чтв 15:43:28 114984762
>>1149842
Если бы только против сдвгшников. Им плевать вообще на всех ущербных.
Аноним 30/07/20 Чтв 15:47:48 114984863
>>1149847
Специально чтобы к среднему классу не подобрался не один унтер с ущербной ЦНС. Унтеры должны дохнуть в нищете и не плодить таких же унтерков.
Аноним 30/07/20 Чтв 17:05:17 114986964
>>1149468
Ну хорошо. СДВГ это когда чел не может сконцентрироваться на занятии делом (условная подготовка к экзаменам) - ему лень или он постоянно отвлекается, и при этом также неспособен к целеустремлённому гедонизму - взять и посмотреть 40минутную серию сериальчика от нетфликс, он 10 раз ставит его на паузу и сёрфит инет под влиянием внезапного импульса узнать больше о ереси хоруса в вахапедии.

А неспособность получить удовольствие от занятия конкретным делом это не СДВГ. Например если это какая-нибудь высшая математика. Для меня это была бы пытка. Хоть я бы и справился, если бы мне хватило терпения. Мне просто отвратителен сам процесс. Кого вообще в здравом уме может такая духота интересовать? Даже если за неё платят большие деньги. Но за еблю в очко деньги тоже платят, как и за поедание говна на камеру. Это не значит что мучать себя - это нормально, а неспособность мучаться - болезнь. Мозг умнее человека.
Только если ты родился с определённым складом нервной системы и технарь от б-га. Программирование туда же. Мысль ясна я думаю.
Аноним 30/07/20 Чтв 17:26:15 114987565
А вообще пишите какие сферы жизни у вас "СДВГ" всирает. А то вдруг реально все воннаби погромисты или математики, при этом имеющие образование культурологов, это будет прямо топ кек.
Аноним 30/07/20 Чтв 18:08:50 114989166
>>1149869
Ты зачем по себе-то всех судишь? Так говоришь, будто 99,5% людей - гуманитарии, которых тошнит от технарьских хобби. Математика - единственный предмет в школе и колледже, на котором я что-то делал, я бы и сейчас с радостью стал изучать матан более серьезно, чисто в виде хобби. И это не делает меня мега-редким шизотехнарем от бога с уникальным складом ума.
>и при этом также неспособен к целеустремлённому гедонизму - взять и посмотреть 40минутную серию сериальчика от нетфликс, он 10 раз ставит его на паузу и сёрфит инет под влиянием внезапного импульса узнать больше о ереси хоруса в вахапедии.
Если поправить "неспособен" на "не всегда способен", то так и будет. Иногда игры/сериалы/etc все-таки могут захватить внимание практически полностью и ты уже не 20 раз на паузу ставишь каждую серию, а 1-2. Проще говоря, контент должен быть не просто быть интересным, а гипер-интересным и вызывать яркие эмоции. А ещё игры куда лучше приковывают внимание, возможно, потому что там заняты не только глаза, но и руки с мозгом. Не знаю, как это укладывается в твоё видение сдвг, но у меня так. Ну и плюс нужно понимать, что это не людей всех впихивают в шаблон сдвг, а шаблон болезни пишется по проблемам людей и они у всех отличаются.
>>1149875
Воннаби погромист и математик. Погромированием заниматься не могу, учусь хорошо и быстро, но из-за невозможности (само)обучаться знания почти нулевые, дальше пары проектов для себя и пары заказов на биржах не ушел. А так, как уже сказал и говорил еще в других тредах - не могу полноценно слушать музыку, читать (как книги, так и большие статьи, хотя иногда получается осилить текстовый контент на несколько часов), смотреть видеоконтент (всегда с паузами, альт-табами и прочим, особенно нелепым это становится, когда контент или важно воспринимать глазами, или там вообще субтитры, а ты автоматом на середине на фон его ставишь и идешь в браузер или еще куда). Сон тоже плохой, часто часами не могу уснуть, иногда просыпаюсь среди ночи, редко просыпаюсь под утро, недоспав, и не могу уснуть. Кажется, всё остальное, вроде общения с людьми, в норме (в плане сдвг).
Аноним 30/07/20 Чтв 18:20:37 114989567
>>1149875
В школе был отличником, но скорее просто нравился преподам, оценки завышали. Любил географию и историю. Сейчас мошенник
Аноним 30/07/20 Чтв 18:23:23 114989668
Аноним 30/07/20 Чтв 18:24:53 114989769
>>1149895
>мошенник
Ты уже писал про это здесь и говорил, что хорошо на этом зарабатываешь, или меня глючит?
Аноним 30/07/20 Чтв 18:47:03 114990470
>>1149897
Нет, не писал. Путаешь
Аноним 30/07/20 Чтв 19:08:19 114991171
>>1149895
СДВГ чем мешает конкретно, спрашиваю?
Аноним 30/07/20 Чтв 20:02:28 114992172
>>1149911
У меня постоянное чувство ажитации, я даже на одном месте стоять не могу, не говоря уже о том, что что-то делать. Сегодня ехал в поезде, там было тесно, людей много. Еле выседел в одной позе, и то крутился как сучка. А если не двигаешься, то гроб, тревога сжирает
Аноним 31/07/20 Птн 16:28:32 115030973
у кого возникала ангедония на фоне сдвг?
раньше я тоху проходил, да жожу сезонами за ночь мог посмотреть, а теперь тяжело даже видик на ютубе просмотреть
31/07/20 Птн 21:53:08 115040774
>>1149253
> Почему ты не можешь прямо сейчас вкатиться в программирование, через год-два заиметь в своём портфолио несколько неплохих проектов, через 3-4 года устроиться на работу за 100к/месяц, а к 30 стать сеньёром в своём ЯП?
Это копипаста рекламы говнокурсов, лол?
Потому что им это нахуй не нужно. Как вы заебали своим мёдом намазаным айти. Это профессия для единичных предрасположенных к ней людей с аутичными чертами, но высоким интеллектом. Максимум, что выходит с "вкатывания" очередного Васяна в ойти, это работа непродолжительное время, закономерное выгорание и перекат в другую сферу. Это максимум, подчёркиваю; в большинстве случаев дело не заходит дальше курсов.
Сейчас, вроде, из-за короны снова бум и помешательство васянов на ойти. Посмотрим, чем кончится. Всё тем же - притоком неквалифицированного и не приспособленного говна в профессию и их последующим выгоранием.

Вот абсолютно типичнейший пример вката в святое ойти >>1149275. Только ему "сдвг" мешает, лол. Ну, остальным, наверное, яйца, хз.
Аноним 01/08/20 Суб 03:29:04 115048775
>>1150407
> Это профессия для единичных предрасположенных к ней людей с аутичными чертами
Это если серьёзный коддинг на низкоуровневом языке, типа С++
А чтобы вкатиться в какой-нибудь веб-макакинг и скриптинг нужна просто мощная дофамино-норадреналиновая система, что есть полное противоположность СДВГ.
Аноним 01/08/20 Суб 04:58:47 115049276
Бля, вот как играют нормальные люди. Размеренно вечер за вечером сконцентрированно проходят части до конца. Я же как СДВГшник не могу вспомнить ни одну игру которую бы я дошёл до конца. Абсолютно всё забрасывал на 1/3-2/3.
Аноним 01/08/20 Суб 04:59:21 115049377
>>1150492
Хотя, пару-тройку игр таки доходил до конца, и то в гиперфокусе.
Аноним 01/08/20 Суб 05:21:57 115049478
>>1150493
У меня такая проблема с рпг играми - хочется сделать себе универсального персонажа, при этом тяжело оценивать, какой экип и набор скилов мне по потребуется. В итоге просто забрасываю игру
Аноним 01/08/20 Суб 12:07:11 115051679
Если я играю с другом в игру допустим ксго и каждые 2 минуты альтабаюсь почитать че там в телеге это может быть сдвг?
> ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет -- ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном -- потому что последствия
И вот это про меня прям вообще, тупа если дедлайн какой то сразу чето делать начинаю
Аноним 01/08/20 Суб 12:45:42 115052080
>>1150516
Нет, тебе просто не интересно играть в ксго, это просто не твое, не тот склад ума.
Аноним 01/08/20 Суб 13:28:12 115052781
Из обзорной книги по СДВГ у меня почти все пункты из предполагаемых диагностических критериев дефицита внимания у взрослых. Мне стоит идти к врачу? И что ему сказать когда приду? Мол, хочу чтобы вы провели диагностику СДВГ?
Аноним 01/08/20 Суб 14:15:41 115053982
Аноним 01/08/20 Суб 14:48:57 115055283
>>1150516
Я так же делаю. + еще когда надо какую-то одну точку высматривать, и нужно на реакции успеть выстрелить, после нескольких секунд концентрации на прицеле меня начинают пожирать мысли о всем подряд, а иной раз просто на карту начинаю смотреть или размышлять об игре вообще вместо того чтобы тупо смотреть в одну точку.
Аноним 01/08/20 Суб 17:45:26 115060684
СДВГ ведь просто ширма для безвольных и невоспитанных маменьких сынков,не?
Аноним 01/08/20 Суб 18:06:42 115060885
>>1150606
Нет, ты мразь и совковый врач-убивач
да, только в этом треде бесполезно об этом говорить
Аноним 01/08/20 Суб 18:27:36 115061486
01/08/20 Суб 18:29:54 115061687
Аноним 01/08/20 Суб 19:40:09 115063388
>>1150616
>Semen
Не гуглите это, пацаны.
Аноним 02/08/20 Вск 14:40:41 115085189
>>1150633
ахахахах я нагуглил))))) лол ебать прикол =))))
Аноним 02/08/20 Вск 14:43:42 115085290
>>1149251
Я скатился на всем, кроме математики и физики. Так скатился, что не смог поступить в желаемый вуз, затащив профильную математику, но при этом завален за полную хуйню на физике и завален за сочинение и абсурдные вопросы в тесте по русскому. В 10ом и 9ом классах меня чуть не выгнали из школы за отсутствие домашки за все полугодие, непосещаемость и хулиганство. Пиздец.
Аноним 02/08/20 Вск 15:15:04 115085691
>>1150852
Просто школа это не твое, не тот склад ума у тебя.
Аноним 02/08/20 Вск 19:04:21 115089992
>>1149251
>>1150852
>>1150856
Да блять. Школьная программа дальше 9 класса по физике и математике в жизни 99,999% людей не нужна. Это просто испытание на крепкость рассудка. Естественно нормальный человек не станет этой хуетой голову забивать. И не должно быть от этого удовольствия если ты не шизофреник или не технарь 80 лвл от природы (что в принципе почти одно и тоже, Тьюринг был пидаром, а Нэш шизом, какие ещё доказательства вам нужны что душные предметы типа погромирования и матана это для биомусора?), который потом в технический вуз пойдёт.
Аноним 02/08/20 Вск 20:18:00 115091693
>>1150899
Гуманитарий, спок. В школьной математике нет ничего сложного. Просто учишь таблицу формул и преобразований, держишь это в голове при решении любой задачи и думаешь, с какой стороны легче подступиться.
В то же время вопрос, а что вообще после 9 класса в школе нужно? Литература? Химия? Биология? История? Заходя с позиции таких же как ты, можно придти к выводу, что человеку кроме арифметики и языков ничего не нужно от школы, ибо не применяется в 99% жизненных ситуаций. Но это ошибочное предположение. Если ты со школы знаешь, что будешь работать сторожем или вахтовиком, и не имеешь амбиций, то, может, это и будет верным - забить хуй на полки с учебниками и бегать курить на переменках. Иначе, ты смотришь на то, как исследовали мир твои предшественники, иногда приобщаешься к этому сам с помощью лабораторных работ. Твой мозг учится учиться, усваивать информацию, искать, где ее применить и, собственно, применять ее. Я молчу про развитие личности и расширение кругозора через ознакомление с этой хуетой, забивающей голову. Да, последнее опционально, но если ты этим не займешь свой мозг в период школьного обучения, то чем?
В Финляндии в школках воспитывают нормисов. У них нет ДЗ, нет экзаменов, а все ради того, чтобы детиночкам рассудок не повредить. В итоге вырастают блядонормисы, которые умеют нихуя. Ожидаю, что пиздец этим странам настанет, как только все деды, выпускники нормальных школ и институтов подохнут.
Это было лирическое отступление.
Аноним 02/08/20 Вск 20:32:18 115091994
>>1150916
Дроч формул и преобразования не развивают личность. Это просто стресс-тест для мозга, и всё. С таким же успехом можно задротить в датку и ебать мамок тех у кого ниже ммр в такой-то замечательной дисциплине. Хотя сравнение технарей с дотерами это оскорбление для дотеров.
В жизни реально требуется понимание закономерностей того как работает человеческое общество (обществознание короче, философия туда же), базовые знания о мире и вселенной (начальный курс физики и биологии) и арифметика. Всё. математика уровня алгебры может интерсовать только отбитых ихвращенцев. Нет ничего удивительного что во взрослом возрасте разум сопротивляется и ленится продолжениям издевательств тупой двуногой макаки изнасиловать его сложными формулами из погромирования или матана потому что он видите ли решил что ЕТА КРУТО ЗАТО НИ ГУМУНИТАРИЙ))00 Это самосохранение организма работает.
Аноним 02/08/20 Вск 20:40:13 115092495
>>1150916
Я кстати тоже не согласен, что какая-то математика и прочие науки нужны, чтобы развивать мозг. Интеллект в первую очередь генетическая величина, а все эти манипуляции с задроством всего есть ничто иное, как интеллектуальная мастурбация. Намного лучше, если система образования даст знания по базовым предметам, и будет способствовать дальнейшему раскрытию потенциала ученика, посредством подачи того материала, к которому есть предрасположенность. Лучше быть чертовски хорошим в чем то одном, чем посредственностью во всем.
Аноним 02/08/20 Вск 20:46:32 115092596
>>1150919
п.с. и ты писал про сложность. Причём тут сложность вообще? А если мне отвратителен матан из-за самого процесса занятия им? Кушать говно, наверное, не так уж сложно. Но должно ли это нравиться? Ты станешь есть говно, если тебе заплатят денег? Ну может и станешь, я не знаю, но будет ли тебе это интересно, будет ли нравиться? Будешь ли ты смеяться над теми кто его не ест?
Аноним 02/08/20 Вск 20:56:58 115092897
>>1150919
Я тоже считаю, что углублённые курсы не нужны. Но необходимо научить человека учиться. То есть дать навыки для самостоятельного обучения, поиска информации, её анализа, применения для решения возникшей проблемы. learning/study skills.
Когда-то давно в моей шараге группе дали задание, которое предполагало поиск инфы в инете, чтобы выполнить работу. Так это смогли сделать 3 человека из группы. Получилось так, что люди могли бы применять знания, но попали в ситуацию, когда нужно самостоятельно чему-то научиться и всё пизда.
Аноним 02/08/20 Вск 21:01:02 115093198
>>1150919
Либо ты слепой, либо намеренно пропустил вот это:
>Твой мозг учится учиться, усваивать информацию, искать, где ее применить и, собственно, применять ее
Да, дроч матана личность развивает чуть более чем никак, зато какой буст к обучаемости, абстрактному мышлению и логике, что редко дают остальные предметы. Пока не разовьешь навык того, как нужно смотреть в корень проблемы, все выученные формулы матана будут рассыпаться на следующий день. Поэтому обученный технарь может обоссать твой учебник философии или права за месяц-два вместо семестра, курса или четырех лет. Потому что без навыка поиска корня и корреляции между уже полученными знаниями и новыми в техношарагах сосут и вылетают после каникул.
От того, что ты не нашел связи между разными разделами матана и происхождением базовых утверждений, тебе технопредметы и кажутся душной хуйней и дрочем цифр, в то время как они связаны и для тех, кто это заметил и усвоил, изучение новой темы как проход дальше по какой-то ветке скилл-дерева в рпг-дрочильне.
>В жизни реально требуется понимание закономерностей
В любой отрасли*
>того как работает человеческое общество
Для социоблядей из Финляндии разве что.

>требуются базовые знания о мире и вселенной
>в жизни 99,999% людей не нужна. Это просто испытание на крепкость рассудка.
Сам себе противоречишь. По такой же логике тебе не нужно понимание устройства мира и, тем более, вселенной, так как расходует пространство мозга и не применяется.

>разум сопротивляется и ленится продолжениям издевательств тупой двуногой макаки изнасиловать его
Интересно твое мнение о неудачах СДВГшников, учащихся в биохим-шарагах, юр-шарагах, эконом-шарагах и прочих. ЭТОДРУГОЕ? ПОНИМАТЬНАДО? Или просто мозг больного человека отторгает любое продолжительное занятие с результатом в течение нескольких лет?

>А если мне отвратителен матан из-за самого процесса занятия им? Кушать говно, наверное, не так уж сложно. Но должно ли это нравиться? Ты станешь есть говно, если тебе заплатят денег? Ну может и станешь, я не знаю, но будет ли тебе это интересно, будет ли нравиться? Будешь ли ты смеяться над теми кто его не ест?
Гуманитарий сошел на дешевую демагогию про говно. Следовало ожидать.

>>1150924
Ну интеллект да, он, может быть, действительно фиксированный. Но мозг таки можно тренировать. Если ты планируешь в будущем учиться, то почему бы не начать сейчас? Ты учишься и дрочишь свой мозг, чтобы он умел учиться эффективнее. Можно IQ-тесты дрочить каждый день, и в итоге ты их научишься колоть как орешки. Твой мозг сам подстроится под процесс решения IQ-тестов и найдет лучшие пути для решения конкретных задач. Так же и с навыком обучения.
Аноним 02/08/20 Вск 21:08:15 115093499
>>1150931
Чел, никто тебе не запрещает тренировать мозг матаном, но учти, процентов 70 людей от таких занятий впизду выгорит, получит отвращение к процессу и вообще перестанет чем-либо заниматься. Мы всего лишь ленивые животные, чей мозг всеми правдами и неправдами эволюционно пытается экономить энергию. Лучше уж давать умеренно материал нужной направленности, а не плодить разочаровавшихся в науке бабуинов
Аноним 02/08/20 Вск 21:13:05 1150936100
>>1150934
Выгорание, как ты его называешь, настигает каждого из нас неизбежно, независимо от того, чем мы занимаемся. Просто это часть жизни с СДВГ. Будучи нормисом можно регулировать порции обучения чтобы дольше держаться на плаву. Я даже такой курс на курсере или не там видел по развитию эмоционального интеллекта.
Аноним 02/08/20 Вск 21:13:32 1150937101
Есть ли зависимость между СДВГ и остальными расстройствами?
Аноним 02/08/20 Вск 21:16:14 1150939102
Аноним 02/08/20 Вск 23:21:34 1150968103
>>1150899
>а Нэш шизом

ты лично диагноз ставил? или жидовскую кину посмотрел?
Аноним 03/08/20 Пнд 15:22:14 1151325104
>>1148032 (OP)
Есть идея пить амитриптилин по 20 таблеток в день (500мг). Пробовал три дня - начались холинолитические и адренергические побочки - глюки небольшие, нарушение зрения, сушняк, приступ тахикардии. Думаю, постепенно организм привыкнет, плюс корректоры - галантамин, бисопролол. Только вот рецепты надо раздобыть на амитриптилин, а то его у меня не так много. Эффекты на третий день - гипомания. К сожалению, прошла на следующий день, так как амитриптилин кончился. И по ощущениям только кайф, а не высокая работоспособность. Но вроде амик должен действовать не хуже, чем страттера - ведь он неселективный ингибитор обратного захвата моноаминов - дофамина, серотонина и норадреналина. Дофамина много не бывает, на психоз похуй, норадреналин - тоже заебись, только бетаблокаторы пить, чтобы сердцу пизда не пришла. А вот серотонин внушает опасения. Может, оланзапин пить, он как раз серотонин подавляет?
Аноним 03/08/20 Пнд 15:30:12 1151327105
>>1151325
На днях только смотрел лекцию, где чел говорил, что антидепрессанты это плохая идея при СДВГ, потому что негативно влияют на когницию, в частности способность концентрироваться.

> Дофамина много не бывает
Stahl утверждает, что бывает, мало плохо и много плохо, тоже самое с норадреналином.
Аноним 03/08/20 Пнд 15:44:15 1151329106
>>1151327
> На днях только смотрел лекцию, где чел говорил, что антидепрессанты это плохая идея при СДВГ, потому что негативно влияют на когницию, в частности способность концентрироваться.
А что у нас в рф доступно, кроме антидепрессантов? Амитриптилин плохо на память влияет, вследствии холинолитических эффектов, но это можно скорректировать.
> > Дофамина много не бывает
> Stahl утверждает, что бывает, мало плохо и много плохо, тоже самое с норадреналином.
Нет, конечно, могут быть глюки, мания, но это не страшно, имхо. А вот серотонин более коварен - вызывает смертельно опасный синдром, но, думаю, оланзапин в качестве профилактики пойдёт.

Алсо думаю про имипрамин, тоже ТЦА, в показаниях есть СДВГ.
03/08/20 Пнд 16:41:50 1151357107
>>1150931
> Можно IQ-тесты дрочить каждый день, и в итоге ты их научишься колоть как орешки. Твой мозг сам подстроится под процесс решения IQ-тестов и найдет лучшие пути для решения конкретных задач.
Всё больше убеждаюсь, что такое мышление хороший детект долбоёбов.
03/08/20 Пнд 22:33:39 1151513108
photo2020-05-02[...].jpg (18Кб, 526x374)
526x374
>>1151325
>амитриптилин по 20 таблеток в день (500мг)
Сразу 5000 мг пей и вообще взлетишь в космос.

Ты понимаешь, что ингибирование обратного захвата пролонгирует нахождение моноамина в синаптической щели, а не увеличивает его количество?
Возможно, понимаешь.

Ты понимаешь, что выраженность блокады транспортера зависит от аффинности агента к транспортеру и эта аффинность разная для всех трёх транспортеров и традиционно считается клинически незначимой для транспортера дофамина у трицикликов? Ты понимаешь, что дозозависимое блокирование транспортера нелинейно и на каком-то этапе практически упирается в плато?
Не понимаешь.

Ты понимаешь, что эффект достигаемый ингибированием обратного захвата моноаминов заключается в тонком тюнинге мозга и на его раскрытие уходит около месяца?
Не понимаешь.

>>1151327
>где чел говорил, что антидепрессанты это плохая идея при СДВГ, потому что негативно влияют на когницию, в частности способность концентрироваться.
Какие антидепрессанты? Страттера это технически антидепрессант, венлафаксин это антидепрессант, бупропион это антидепрессант, агомелатин, прости господи, это антидепрессант, трициклики это антидепрессанты. Все эффективны при СДВГ или потенциально эффективны, но симптомы уж точно не ухудшают. Трициклики в целом могут снижать когнитивку за счёт антихолинергического эффекта, но именно концентрацию при СДВГ — сомнительно.
Хорошо, скорее всего речь шла о СИОЗС. СИОЗС неэффективны при СДВГ, но когнитивку большая часть из них не снижает у здоровых, у больных понятно, что улучшает, когда это тревожники и депрессивные. Что касается СДВГ, я помню, что некоторые СИОЗС тестировались на СДВГ, там не было улучшения, но не было и ухудшения. Но тезис, что СИОЗС могут ухудшать симптомы СДВГ не звучит совсем абсурдно, более того, он вполне конструктивен и я могу допустить, что это может быть правдой. Но конкретно амик здесь не при чём.

>>1151329
>Нет, конечно, могут быть глюки, мания, но это не страшно, имхо
Да что ты заладил со своими глюками и маниями, мы видим, что лично тебе уже давно не страшно. Непосредственно симптоматику избыток этих моноаминов может ухудшать ровно также, как и их недостаток (пикрелейтед).

>но, думаю, оланзапин в качестве профилактики пойдёт
Повышаем дофамин, но снижаем. Гениально. Ещё и овощными антипсихотиками.
Аноним 03/08/20 Пнд 23:15:31 1151520109
Аноним 04/08/20 Втр 03:03:38 1151568110
>>1149354
Я писал про свои проблемы и даже не мог особо контролировать флуд, и мне тоже сказали что я "воннаби". А я даже профессию выбрать не могу.
Аноним 04/08/20 Втр 03:06:28 1151569111
>>1149354
Самая большая проблема не отвлечение, а полный пиздец с режимом сна. Отвлечение можно мимикрировать, а режим сна который рушится от всего и с которым проблемы были ещё в детском саду - вот это хз как фиксить вообще. Я тупо работу могу искать 15% от времени которую ее ищут нормисы.

>>1149437
ШТРЛ это выдуманная болезнь и дальше по тексту..
Аноним 04/08/20 Втр 03:09:58 1151571112
>>1150407
Я даже выбрать профессию не могу, а мне уже даже не 25, а больше. Вот сейчас появился вариант, про который я до этого думал, что он мне бы подошёл, но сейчас я испытываю негатив из-за этого, так как снова придется учиться. Хз почему, но тут не факт, что СДВГ, может какие-то личностные проблемы.
Аноним 04/08/20 Втр 03:16:10 1151573113
>>1150934
Ну если матанить для себя, а не для вуза, то как мне кажется, будет норм, даже интересно. Но у СДВГшника будут скорее всего обрывочные знания, он сможет нормису-нематику показаться шарящим, но математик сможет понять, что знания далеки от полных.
Аноним 04/08/20 Втр 03:24:21 1151574114
https://www.additudemag.com/adhd-sleep-disturbances-symptoms/

Проблемы со сном и СДВГ. Очень знакомо про трудности с засыпанием и очень тяжёлое пробуждение.

У вас были дешёвые старые смартфоны на Андроиде? Которые показывают сначала 15% заряда, а потом резко на 3? Вот тут схоже очень.
Аноним 05/08/20 Срд 08:26:08 1151967115
А у вас тоже всю жизнь ощущение будто бы вы заперты в клетке? Постоянно несёт из стороны в сторону, витаешь в облаках и мыслях, никогда не можешь полностью расслабится и отдохнуть, не можешь "находиться" в текущем моменте.
Аноним 05/08/20 Срд 08:26:26 1151968116
Аноним 05/08/20 Срд 21:47:03 1152254117
Как входить в гиперфокус?
Аноним 06/08/20 Чтв 00:57:30 1152339118
>>1152254
Займись медитацией. После года+ опыта научишься внушать себе любую хуйню и верить в нее. Если будет нужно войти в ГФ - внушаешь себе, что ты шаражник, а завтра/послезавтра/через неделю у тебя экзамен, от которого многое зависит.
Главное не переусердствуй, потому что я не дождался своего гиперфокуса во время сессии, в итоге у меня +3 долга за семестр, хотя до этого гиперфокус появлялся перед пересдачей, которую я мог посетить и через месяц, в итоге я оформлял реквизит к пересдаче часов 6 подряд в один день, и на всех парах на след. день, и таки пересдал. В день после дня пересдачи охуевал с того, что я впервые на своей памяти целенаправленно заботал необходимый материал, не отвлекаясь от процесса.
Просто история моего первого памятног гиперфокуса
.
Аноним 06/08/20 Чтв 12:10:32 1152453119
Можно поподробней ?
Аноним 06/08/20 Чтв 15:51:32 1152545120
>>1152453
Это не контроллируется. Всё.
Исключение: если ты титан мысли и можешь вызывать галлюцинации с помощью силы мысли или зафорсил тульпу, или у тебя есть другие расстройства, способствующие усилению контроля тела мыслями. Ну ты понел.
Аноним 06/08/20 Чтв 16:15:57 1152557121
Были осознанные попытки вызвать?
Какие гипотезы проверялись ?
Аноним 06/08/20 Чтв 16:52:17 1152581122
>>1152557
Гиперфокус он случайно появляется из ниоткуда и уходит в никуда.
Аноним 06/08/20 Чтв 18:31:19 1152632123
Так не бывает.
Какие триггеры ?
Аноним 06/08/20 Чтв 19:22:12 1152659124
Мои тригеры ( вроди как ).

Бессонная ночь.
Усталость.
Начало созерцания пиздеца.

Смог сделать диплом за ночь.
Смог выполнить месячный объём работы за ночь и получить повышение.

Но если я так продолжу я сдохну.Сердце почки да и цнс не должны испытывать такие перегрузки.

Поэтому ищу триггеры по входу в гиперфокус с самого утра.

Признать поражение не могу.Лучше сдохнуть.

Так или иначе мы можем учиться.
Мы можем выучивать новые реакции на стресс.
Мы можем отходить от выученных паттернов.

Поэтому прошу поделиться опытом.
Какие ваши триггеры ?
И вот еще важный вопрос.
Как вы относитесь к высказыванию.
Не каждый прокрастинатор СДВГ шник но каждый СДВГшник прокрастинатор.




Аноним 06/08/20 Чтв 20:22:37 1152677125
Короче.
Я не уверен что у меня запущенный СДВГ.
Возможно я не понимаю на сколько бывает тяжело.
Но я точно помню как хуёво когда не можешь на протяжении часа вставить две цифры в эксель.И таких приколюх было много и каждый день.

Также я помню как было прекрасно осознавать когда ты делаешь за день то что другие делают неделями.
И я помню боль которая предшествовала этому.

Я не в обиде на то что я себе такой достался.Должны же быть каие то стартовые параметры чара.
Более того я научился принимать это.И пусть до этого момента я жил с очень странной эффективностью , но я верю что смогу стать лучше.

Поэтому друзья.Может попробуем выписать все причины вхождения в гиперфокус и попробуем вывести закономерности?
У одного меня не получается.

Если сможем чередовать их с отрезками отдыха то определённо сможем повысить качество жизни.

P.s.Возможно я пишу немного не туда.Может я нормис прокрастинатор лвл 9000. И возможно вы захотите гнать и насмехаться.Возможно я не понимаю вашу боль и разочарование.Если так то простите.

Но мать вашу выжрал и выблевал все внутренности пока вписывался в социум с этой своей особенностью.И мне тоже было больно.

P.s.p.s.а коль соптимизируемся так может и Илонам Маскам дадим посмотреть на что способны.

Аноним 06/08/20 Чтв 20:57:13 1152683126
IMG202008061956[...].jpg (104Кб, 640x640)
640x640
Аноним 07/08/20 Птн 00:17:55 1152734127
>>1152659
>Бессонная ночь.
>Усталость.
Хз, может это и не гиперфокус, но когда ночью устал, но есть задание из шараги, сижу и делаю без перерыва. Похоже не ГФ тем, что ни на что не отвлекаюсь в процессе, но точно утверждать не могу.
Аноним 07/08/20 Птн 01:55:52 1152746128
>>1152339
>медитацией.

хуетацией. ей еще можно хуй удлинять.
запускаешь порно, хуедитируешь, хуй удлиняется.
Аноним 07/08/20 Птн 02:03:36 1152748129
>>1152734
Вот и я о том же.
В предыдущем треде по СДВГ было много примеров людей которые входили в фокус с помощью депривации сна.

Товарищи.
Есть ли исследования показывающие связь кол-ва сна и симптомов СДВГ ?
Аноним 07/08/20 Птн 04:33:20 1152754130
>>1148032 (OP)
> - лечение практически неэффективно без медикаментов.
Нищий анон с СДВГ-ДВ итт. Может, амитриптилин (неселективный ингибитор обратного захвата моноаминов) или имипрамин (написано в вики, что показан при СДВГ)? На всякие страттеры денег нет, даже на аксепту. Если да, то как рецепт достать? Был психотический эпизод, так что вряд-ли участковый выпишет стимулирующие АДы. У частника выпрашивать? Есть старенький струйный принтер, но на нём печати херово выходят, посмотрел фотометрию, надо нормальные циан чернила купить, если такие вообще есть в природе.

На эти препараты одна надежда. Всякие сибутрамины пку, с ними не хочу связываться.
07/08/20 Птн 11:51:34 1152785131
>>1152754
Сибутрамин не ПКУ и по обычному рецепту не остающемуся в аптеке. Но информационный фон вокруг него такой своеобразный, что могут и не отпустить без рецепта.

Закидывание себя колёсами без назначения ничем хорошим не кончится скорее всего. Например, ты уверен, что твои проблемы с вниманием (и исполнительными функциями) это именно СДВГ? И если да, то почему. Вообще-то едва ли не каждая вторая психическая болезнь даёт такую вторичную симптоматику, а у тебя тем более психотический эпизод в анамнезе.
Аноним 07/08/20 Птн 18:00:05 1152863132
Нет никакого сдвг, его ставят просто так и мне суки поставили, ебал их рот, не верю в это говно. Люди которые верят думают что это тоже самое что олигофрения или аутизм или даже дебилизм, следовательно будь это заболевание реальным я был бы идиотом.
Аноним 07/08/20 Птн 18:05:24 1152865133
Простой спобос проверить реально ли сдвг, посмотреть как ведут себя люди которым его ставили, о чем они говорят, похожи на дебилов? аутистов или дегенератов? Значит реально и они дебилы аутисты и дегенераты и их нужно лечить
Аноним 07/08/20 Птн 18:07:14 1152866134
>>1152785
> Сибутрамин не ПКУ
Тогда хорошо, просто читал, что он в списках сильнодействующих. А это сгуха, например, если заказать по почте.

> Закидывание себя колёсами без назначения ничем хорошим не кончится скорее всего.
Закидывание рисперидоном по назначению зато хорошо кончилось - отменой, это единственное хорошее в терапии им.

> Например, ты уверен, что твои проблемы с вниманием (и исполнительными функциями) это именно СДВГ? И если да, то почему. Вообще-то едва ли не каждая вторая психическая болезнь даёт такую вторичную симптоматику, а у тебя тем более психотический эпизод в анамнезе.
Возможно, это ШАР депрессивного типа даёт такую симптоматику. Арипипразол помогал, но всего месяц. На СДВГ думаю, потому что эти проблемы начались ещё до первого визита к психиатру. Но даже в этом случае амитриптилин поможет выйти из депрессии и войти в гипоманию, что неплохо.
Аноним 07/08/20 Птн 18:15:25 1152869135
>>1152863
>>1152865
Ты похож на шизика, который отрицает шизофрению, если ты не троллишь, по твоим постам можно легко тебе поставить диагноз
Ты задумайся, может тебе не просто так поставили СДВГ и сходи к психтеру, дебил
Аноним 07/08/20 Птн 18:22:51 1152870136
>>1152863
Олигофрен, у меня для тебя плохие новости, просто так сдвг не ставят, иди лечись, я серьезно.
07/08/20 Птн 20:01:05 1152889137
>>1152866
> > Сибутрамин не ПКУ
> Тогда хорошо, просто читал, что он в списках сильнодействующих. А это сгуха, например, если заказать по почте.
Так и есть, в сильнодействующих и сгуха при импорте в страну. Тебе нужен голдлайн где сибутрамин+целлюлоза. Точнее, как сказать, нужен... Я то как раз против подобного и являюсь ближайшим примером, чем это заканчивается.

> > Закидывание себя колёсами без назначения ничем хорошим не кончится скорее всего.
> Закидывание рисперидоном по назначению зато хорошо кончилось - отменой, это единственное хорошее в терапии им.
Ничего не знаю, ложная дихотомия.

> > Например, ты уверен, что твои проблемы с вниманием (и исполнительными функциями) это именно СДВГ? И если да, то почему. Вообще-то едва ли не каждая вторая психическая болезнь даёт такую вторичную симптоматику, а у тебя тем более психотический эпизод в анамнезе.
> Возможно, это ШАР депрессивного типа даёт такую симптоматику. Арипипразол помогал, но всего месяц. На СДВГ думаю, потому что эти проблемы начались ещё до первого визита к психиатру. Но даже в этом случае амитриптилин поможет выйти из депрессии и войти в гипоманию, что неплохо.
СДВГ начинается с детства и замечают проблемы на тот момент больше окружающие, чем ты сам.
Аноним 07/08/20 Птн 22:42:28 1152919138
Был кто у Мартынихина или здесь только воннаби?
08/08/20 Суб 14:17:12 1153057139
>>1152919
Был. Он очень старательный и сомневающийся до конца в своих решениях. С первого раза у него получить диагноз СДВГ сложно, он будет в динамике смотреть.
Аноним 08/08/20 Суб 17:41:00 1153149140
>>1152889
>Я то как раз против подобного и являюсь ближайшим примером, чем это заканчивается
И чем же?
Уже полгода на сибутрамине+никотине сижу.
Продуктивность на уровне 4-5 часов/в день стабильно.
Прухи от него нет, но чтобы полноценно работать достаточно.
08/08/20 Суб 21:49:22 1153228141
>>1153149
Крайне нехорошей психиатрической симптоматикой, хуже мало что есть.
Потому что всё индивидуально и фарму должен подбирать врач.
08/08/20 Суб 21:52:07 1153230142
>>1153228
И как раз той, что анону с психотическим эпизодом в анамнезе, например, особенно не нужна.
И как раз есть репорты, что сибутрамин провоцирует это у восприимчивых людей.
Внезапно, да? А нахуй нужен врач. Рисперидон врач назначил - не помогло, значит альтернатива это только самолечение.
Аноним 10/08/20 Пнд 00:02:41 1153559143
>>1153228
>>1153230
Походу ты после сибутрамина больше трех строк в одном комменте написать не в состоянии.
Кроме этого, какая еще симптоматика у тебя появилась после сибутрамина?

>>1153149
Сколько раз в день и по сколько принимаешь?
Толер бывает? Если да, то сколько прием/отдых?
Миксуешь только с никотином? Больше вообще никакой другой фармы не юзаешь?
Аноним 10/08/20 Пнд 00:51:46 1153567144
>>1153559
Я тоже нихуя не понял от >>1153228 >>1153230. Какая то шизофазия местного лохотерапевта.
Ясен хуй что с любыми препаратами, а особенно в сфере психиатрии, нужно быть крайне осторожным, особенно если имеет место подозрения на иные расстройства.

Касательно приема - 10 мг. Дважды в день, непосредственно перед работой.
Толера пока не ловил, но принимаю не регулярно. Часто делаю рандомные перерывы в несколько дней когда в силу обстоятельств нет возможности без перерыва засесть за работу на несколько часов, тогда удается обходится без него. Да и в целом стараюсь принимать когда длительная работа не прёт, и ловлю себя на очевидной отвлекаемости. Работаю в среднем по 4 часа чистого времени, стараясь не урабатываться, потому как чревато откатом на следующий день, а то и два. Рекомендую не надеяться на высокую эффективность. Допускаю что сибутрамин для меня работает как плацебо.

Никотин скорее как простая жевательная резинка чтобы чем то занять рот помогает усыпить необходимость физической активности, примерно как дерганье ногами, или перебирание в руках мелких предметов, что частенько бывает у сдвгшников. Подумываю после окончания текущей пачки перейти на обычную резинку без сахара типа орбита.
Сам по себе никотин странный, эффект от него очень неоднозначныйлегкое головокружение, похожее на легкое опьянение, а иногда почти не заметен. Ну и кроме того от никотина иногда болит голова. Думаю что это связано именно с богомерзким никоретте, но переходить на другие формы никотина точно стану.
Другой фармы не юзаю. Однако замечу что в добавок ко всему тщательно слежу за питанием и сном. Стараюсь больше есть жирных продуктов БЖУ 30/40/30 и ежедневно гулять вечером.

Алсо также практикую технику помодоро 50 минут работы - 10 минут перерыв. Хорошо помогает от усталости жопной мыщцы и спины, но важно не отвлечься и вернуться к работе сразу после перерыва.
10/08/20 Пнд 01:16:05 1153570145
>>1153567
Утипути, малолетнему быдлообъебосику стало неприятно, что его подход закидывания в себя рандомных рецептурных таблеточек из аптеки обоссали. Вы только поглядите, как ему всё ясно.

Крайне осторожный наш, ты — добровольно ослепивший себя дегенерат с ложной компетенцией, круто рискующий своим здоровьем и жизнью; который думает, что он способен понять и учесть хотя бы десятую часть всех переменных без квалифицированной оценки со стороны.
Я разговаривал по факту не с тобой, а с конкретным аноном, которому сибутрамин очевидно противопоказан, и который при его самоназначении мог стать очередным ярким примером, к чему приводит самолечение. Мир крутится не вокруг тебя, малолетний провинциальный нищук, и зачем ты влез в чужой разговор — понятия не имею. Я тебе сибутрамины пить не запрещаю и запретить не могу.
10/08/20 Пнд 01:18:19 1153571146
>>1153559
Я написал всё предельно понятно и просто в рамках того, что хотел раскрывать о себе. Если ты тупой — это твои проблемы, хоть ты и можешь их назвать "СДВГ".
Аноним 10/08/20 Пнд 04:17:17 1153581147
>>1153571
Ты похож на клоуненка по кличке беккер.
Также трётся по пси ресурсам, показывает, какой он психиатр.
Такие забавные потуги картавого совкового говна.
Аноним 10/08/20 Пнд 09:45:42 1153601148
>>1153567
Аноны обязательно пишите что за работа. А то снова окажется что тут у душнил не получается погромирование или иная духота и они поэтому "СДВГ"шники, лол.
Аноним 10/08/20 Пнд 11:37:22 1153618149
>>1153601
Я так понимаю не духота только у разносчиаов еды? Примеры нп душных, пожалуйста, огласите.
Аноним 10/08/20 Пнд 12:58:04 1153639150
>>1152659
Ещё один псевдоСДВГшник. Не хочешь срать- не мучай жопу. Какие к хуям дипломы за ночь? Зачем ты себя мучаешь?
Аноним 10/08/20 Пнд 16:25:37 1153690151
>>1148772
че нибудь другое придумай, главное вариантов много
10/08/20 Пнд 16:32:30 1153694152
>>1153581
А ты похож на даунёнка-никто, и дальше что?
Аноним 10/08/20 Пнд 16:39:21 1153696153
>>1149251
да в 10 классах я вообще уже ничег не понимал, еще и ослеп, нихуя не видел, очки не таскал все нахуй слал
Аноним 10/08/20 Пнд 16:51:48 1153699154
>>1149845
Давай, интересно как тебя попрет, но бупрон слабый его надо по 4 штуки чтоб чето там прочуять.
Аноним 10/08/20 Пнд 17:11:13 1153701155
>>1150309
>, да жожу сезонами за н
Ой постоянная, но у меня гиперактивности, только внимание хуевое, ангедония то почти всегда есть.
>>1151325
>пить амитриптилин по 20 таблеток в день
Ну это если ты хочешь откинуться вероятно.
Аноним 10/08/20 Пнд 22:06:47 1153801156
>>1153694
бекир, пошел нахуй, напару с никиткой.
11/08/20 Втр 20:20:29 1154141157
>>1153801
Бля, я с тебя хуею. В чате беккир памахи-подскажи, а здесь так.
Вот существует нарциссёночек-неудачник Ильюша, который лижет очко людям в лицо, а за спиной, на двачах, обсирает анонимно.
Тебя самого от себя не тошнит, от своего лицемерия, того, какой ты гнилой пидорас? У меня это просто не умещается в голове, wtf reaction, потому что я не социопат. Никто не честен до конца, но это просто край.
Аноним 11/08/20 Втр 21:22:39 1154158158
>>1154141
вот видешь, бекир, тебя ебут и в чатиках, и без чатиков, такое ты беспонтовое говно, годишься только чтобы в тебя плевать.

> памахи
смешной поц.
11/08/20 Втр 21:31:24 1154159159
>>1154158
Ладно, вопрос адресованным к тебе был довольно глупый, потому что я давно понял, что ты та ещё социопатическая зверушка с отсутствующей совестью целиком и полностью.

Одно радует, что ты загибающийся великовозрастный неудачник — сын такого же неудачника-долбоёба; жизни наши развиваются по кардинально отличным сценариям и ты бессилен что-либо изменить, кроме как бегать по двачу целыми днями как сумасшедший и видеть в каждом посте "никитку" и, теперь уже... "беккера", лол. С социопатов-нарциссов и прочего дегенеративного биомусора вообще редко вне кино выходит что-то толковое, твой отец тому пример и ты послужишь аналогичным.

Медленной смерти в муках (то есть продолжения твоего дефолтного жизненного сценария).
Аноним 11/08/20 Втр 21:43:59 1154173160
>>1154159
Опять его распидорасило, да что ж такое-то.
Аноним 11/08/20 Втр 23:50:08 1154233161
>>1154159
> как бегать по двачу целыми днями

Лол, это называется, всем двощем ебём картавого.
Аноним 12/08/20 Срд 00:40:24 1154244162
>>1154159

так тебя в других местах тоже ебут?
какой-то ты спешл, может тебе это просто нравится?
не хочешь поговорить об этом?

штука в том, что нормальные люди не таскаются 24 часа в сутки по всем мыслимым и не мыслимым русскоязычным социалкам, у них на это нет времени, они реальными делами заняты.
только унылый, никчёмный шлимазл, будет засирать своей фамилией любую доступную помойку, пытаясь таким образом стать известным.

не удивлюсь, если ты и во всяких тиктоках отметился.
Аноним 13/08/20 Чтв 05:06:13 1154661163
Так в чом проблема разрешить аддеролл и риталин? Интересно чем думают люди из правительства что его запретили или не разрешили.
Аноним 13/08/20 Чтв 05:07:48 1154662164
>>1154661
> РРРЯЯЯ СДВГ ЭТО ВЫДУМАННЫЙ ДИАГНОЗ
> РРРЯЯЯ ЗАГОВОР ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИХ КОМПАНИЙ
> РРРЯЯЯ НАРКОТИКИ
> РРРЯЯЯ ПОДСАЖИВАЮТ ДЕТЕЙ НА НАРКОТИКИ
Это.
Аноним 13/08/20 Чтв 09:10:53 1154679165
>>1154661
Бриташка своим рабам не позволяет смарт драги, и так шибко умные.
Надо в штатовскую зону перебираться, в хохлы, прибалты.
Или ждать когда мурика раху завоюет, но мы вряд ли доживём, бритахи скорее всех в расход пустят, до последнего русского.
Аноним 13/08/20 Чтв 10:32:39 1154688166
>>1154679
>>1154661
Ох уж эта швитая вера в то что вшитые стимы сделают душные занятие недушными. Заняться чем-то другим, недушным? Подлечить раздутое ЧСВ психотерапией? Нее, зачем. можно же упороться.
Аноним 13/08/20 Чтв 12:10:43 1154709167
>>1154688
Сдрисни, тебя а чатике ждут.
Аноним 13/08/20 Чтв 15:14:33 1154743168
>>1154688
Сектант, ты заебал со своими шизофреническими высерами по душные и недушные занятия. Не могу уже эту хуйню по 50 раз за тред видеть. Да, 98% людей в треде пытаются заниматься душным (всё, что неинтересно и непонятно лично тебе), но не могут этого понять, потому что умственно отсталые долбоебы. Один ты здесь умный, занимающийся чем-то недушным и осознающий это. Какой ты молодец.
Аноним 13/08/20 Чтв 16:50:49 1154771169
14726332249840.jpg (177Кб, 600x513)
600x513
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов