Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Социофобии тред #32 Аноним 02/01/21 Суб 13:54:23 12110571
1466600768907.png 507Кб, 750x553
750x553
Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.


Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.


Предыдущий тред:
>>1206023 (OP)
Аноним 02/01/21 Суб 14:08:25 12110632
12.png 77Кб, 512x512
512x512
>КПТ
Аноним 02/01/21 Суб 14:08:31 12110643
Thomas A. Richa[...].jpg 157Кб, 800x777
800x777
Hello dear russian friends suffering from social anxiety! I'm here to tell you very very very sloooowly and calmly one tiny little thing: if you don't overcome your social anxiety this year, I will come to your fucking place (how do you call it? Mukhosransk, right?) and fuck the hell out of you, your fucking beta cuck daddy and your old obese mother with my gigantic 12 inches dick. Do you get it my dear russian friends? Happy new year!
Аноним 02/01/21 Суб 14:09:26 12110654
>>1211057 (OP)
Третий день на связке Тералиджен Валента + Золофт, чувствую себя лучше, чем за последние 5 лет точно, отлично выспался, пропала бессонница, усталость, появляется расторможенность, тревоги и застревания на негативе нет. Побочек нет. Для себя сделал вывод: КПТ без фармы малоэффективно, а с грамотной фармой оно нахуй не нужно, и без нее отлично. Короче, не занимайтесь хуйней и идите в ПНД, не тяните кота за яйца. Если у вас социофобия не уровня "боюсь ебать телку в туалете клуба", а реальная, то вас колеса на ноги быстро поставят, причем вероятно сделать это могут только они.
Аноним 02/01/21 Суб 14:10:50 12110665
>>1211063
Наркоману неприятно.
Аноним 02/01/21 Суб 14:22:13 12110696
>>1211065
>Золофт
>Третий день
>чувствую себя лучше

"Начальный терапевтический эффект может проявиться в течение 7 дней, однако полный эффект обычно достигается через 2–4 нед."

То есть ты сейчас выезжаешь исключительно на самовнушении, а сам хуесосишь кпт, которое основано примерно на том же.
Аноним 02/01/21 Суб 14:30:02 12110717
>>1211069
Это
>терапевтический эффект может проявиться в течение 7 дней
Никак не противоречит моим словам.
Аноним 02/01/21 Суб 14:31:36 12110728
>>1211071
Плюс Тералиджен вроде вообще сразу же действует.
Аноним 02/01/21 Суб 17:56:57 12111339
NEW - Cropped r[...].jpg 38Кб, 359x287
359x287
Как этот человек поможет мне найти тян?
Аноним 02/01/21 Суб 18:23:32 121114610
>>1211133
А теперь вспомни, что он долларовый миллионер. И извинись.
Аноним 02/01/21 Суб 18:54:20 121115411
>>1211133
я на него смотрю и у меня какаята огресия и зубы скрипят
Аноним 02/01/21 Суб 19:09:12 121115912
>>1211133
Этот человек и не обещал тебе помогать находить тян. А зачем тебе вообще тян?
Аноним 02/01/21 Суб 19:11:26 121116013
>>1211159
а нах он тогда нужен
Аноним 02/01/21 Суб 19:22:03 121116714
>>1211065
Нормально он действовать вообще где-то через 2 недели начинает. Сам на нём сейчас.
Аноним 02/01/21 Суб 19:31:19 121117415
>>1211160
Чтобы преодолевать тревожность, слушая его высеры. Бтв, отсутствие тян - это не из-за сф, это из-за омежности и всратости, а с этим ничего не поделоешь.
Аноним 02/01/21 Суб 19:50:19 121118816
>>1211167
Как ощущения? Прошла апатия? Не могу нихуя делать, вроде бы надо шустрить, но сил вообще нет.
Аноним 02/01/21 Суб 20:12:44 121119117
>>1211188
Тревога прошла совсем. А апатия у меня совсем хроническая, видимо.
Аноним 02/01/21 Суб 20:32:46 121119218
Первые 2 сеанса смело скипайте пацаны, точнее, слушайте аудио и забейте. Я не вижу в этом нихуя рационального и уже пару месяцев не могу начать терапию, а вот 3 сеанс поинтереснее
Аноним 02/01/21 Суб 20:42:21 121119519
сап,если я смог сегодня подойти 4 раза и познакомиться с девушками я поборол социфобию или нет?
Аноним 02/01/21 Суб 22:25:52 121124420
Смотрите, даже на чувака, который реально напрашивается, реагируют спокойно и вежливо.
Сука, вижу столько васянов в тиктоке, и им вообще похуй на чье то мнение, о них даже не знает никто, вот сука я сижу в мухосрани и не могу на работу от этого устроиться, но всем же похуй на мою мухосрань, да и тем кто тут живет похуй на меня даже если я знаменитым стану на время
https://youtu.be/S5-vHLdBmwo
Аноним 02/01/21 Суб 23:46:15 121126621
>>1211174
омежность это же часть тревожности
Аноним 03/01/21 Вск 04:59:53 121131822
Как часто вас опрокидывали в разговоре и плохо к вам относились, но при условии, что вы все делали правильно, без агрессии и дружелюбно?
Меня - ни одного. Вот ни разу, сука, а я все равно боюсь негативной реакции и не нахожу в себе сил так рисковать, вдруг тебя пошлют нахуй и это травма на всю жизнь
Аноним 03/01/21 Вск 05:07:01 121131923
>>1211318
А ведь ирл бывают и мудаки, и вот как такому ранимому человеку существовать в мире, где нужно пытаться снова и снова не смотря ни на что
Аноним 03/01/21 Вск 07:59:53 121132824
>>1211318
>Как часто вас опрокидывали в разговоре и плохо к вам относились, но при условии, что вы все делали правильно, без агрессии и дружелюбно?
Часто.
Аноним 03/01/21 Вск 08:01:34 121132925
>>1211328
И как ты это понял?
У меня много нерациональных ситуаций было, когла я был уверен, что меня презирают, когда на деле всем похуй
Аноним 03/01/21 Вск 08:38:49 121133226
>>1211329
Ну что, мне теперь каждую ситуацию вспоминать и описывать? Игнорили, подъебывали или нахуй посылали.
Аноним 03/01/21 Вск 09:35:05 121133527
>>1211318
Да пошел ты нахуй, мразь.
Аноним 03/01/21 Вск 10:02:55 121134128
Да как тян-то найти?
Аноним 03/01/21 Вск 10:42:53 121134929
>>1211319
Люблю ранимых, особенно давать им леща или ставить подножку, а ещё лучше словами задеть. Если ранимый сильно борзый, то можно и избить, а в конце показательно харкнуть в спину. Ох, люблю же я ранимых...
Аноним 03/01/21 Вск 10:48:13 121135530
>>1211341
Подходишь к рандом тян. Говоришь "привет". Дальше не знаю, но можно поэксперементировать, скажи "давай дружить"
Аноним 03/01/21 Вск 11:23:14 121136031
>>1211341
Да зачем тебе тян-то?
Аноним 03/01/21 Вск 12:30:38 121136932
>>1211057 (OP)
Аноны, КПТ реально работает, твердо и четко? Мне это поможет избавиться от лишних раздумий перед звонками или перед собеседованиями. Я реально смогу без лишних раздумий контактировать с людьми, а не как сейчас, ссаться идти в кафе, чтобы заказать себе че нить? Или вы просто форсите фигню типа векторной психологии фиг пойми кого? Пацаны, КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса занимает где то 25 недель, вы же понимаете, что если вы шутите, то вы просто плохие ужасны
Аноним 03/01/21 Вск 12:44:49 121137233
>>1211369
Работает только для нормисомразей с друзьями и тянкой. Не трать время на хуйню, лучше иди к врачу.
Аноним 03/01/21 Вск 12:45:55 121137334
Аноним 03/01/21 Вск 12:48:10 121137835
>>1211369
>КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса занимает где то 25 недель, вы же понимаете, что если вы шутите, то вы просто плохие ужасны

Как будто тебе есть что терять.

Алсо, тебя никто не будет уговаривать лечиться, нам до пизды твои страхи. Наоборот, для нас, кпт-сектантов, даже лучше, если ты так и останешься ссыкливой чмоней.
Аноним 03/01/21 Вск 12:51:58 121138036
>>1211371
>>1211372
>>1211378
Ляяяя, аноны, я же нормально спрашиваю. Вам помогает хоть?
Аноним 03/01/21 Вск 13:06:34 121138537
>>1211349
Когда-нибудь нарвёшься на нож
Аноним 03/01/21 Вск 13:15:56 121138738
>>1211369
Да, работает. Скачивай материалы и приступай к терапии. Вк есть группа по Ричардсу, можешь там тоже поспрашивать, если нам не веришь. Но вообще при запущенных случаях совмещать с таблетками.
Аноним 03/01/21 Вск 13:57:12 121139339
>>1211360
У меня либидо есть. Спрашиваю еще раз: как будучи социофобом найти тян?
Аноним 03/01/21 Вск 14:24:54 121139840
Аноним 03/01/21 Вск 14:26:35 121139941
>>1211380
Мне КПТ помогло избавиться от говна в голове. Но именно совместо с экспозицией (=развитием смелости) я смог избавиться от социофобии (и даже двигаюсь в сторону большей смелости, чем нормисы)
Аноним 03/01/21 Вск 14:28:28 121140042
>>1211393
В паблосах ВК, тиндерах, дайвинчиках, соце. Дропать тусовочных социоблядей, не подстраиваться, искать с похожим сычующим образом жизни.

Если при встречах тревожно, использовать допинг в виде 100 граммусов вод очки. Лучше сразу в лоб сказать, что ты тревожный немного, в шутку или как-то обыграть, мол, "знаешь, тян_нейм, я вот весь такой пиздатый в целом, но есть у меня один недостаток: дело в том, что в далёком детстве, передо мной, невинным личинусом, пизды не нюхавшим, жестоко растерзали, а потом жостка изнасиловали моего любимого пса Наримана, эта травма как-то вылилась в тревогу перед всеми людьми, ты понимаешь, тян_нейм? такие дела". Короче пиздеж и преукращивания спасут социофоба. А вообще внешка решает, если ты не уебище лесное, то будь ты хоть с сф 228 лвла - пизда почти сама на бибу запрыгнет. inb4 боевая пикча с чедом
Аноним 03/01/21 Вск 14:41:34 121140843
>>1211369
Работает. У меня не сняла все проявления, но чувствую на порядок лучше сейчас. Даже без кпт - экспозиция творит чудеса, сейчас понимаю, что много проблем себе заработал уклоняясь от неприятного опыта.
Аноним 03/01/21 Вск 15:15:45 121141644
>>1211400
Какой кринж ебаный

>>1211393, забей на этого долбоёба, единственное, что он по делу сказал это первое предложение, дальше не читай.
Аноним 03/01/21 Вск 16:01:42 121142945
1525056664490.mp4 25538Кб, 1280x720, 00:01:51
1280x720
Ребят, ну короче я прошёл все 25 сеансов, выкладываю видеоотчёт
Аноним 03/01/21 Вск 16:09:19 121143246
>>1211057 (OP)
Четвертый день на связке Тералиджен + Золофт. Все как описал, но сохраняется апатия, полагаю, что пока действует только нейролептик. Из побочек - от фапа, судя по всему, придется отказаться совсем (позавчера фапал 5 раз, вчера 2, сегодня 0), снизился аппетит, еда как будто пресная, вроде зрение стало размытым, но это ХЗ. Апатия даже усилилась, уже 6-й день кряду ничего не учу и не читаю, терапию забросил, хз что делать, на меня это не похоже. Читал, что серотонин и дофамин антагонисты, поэтому при повышении серотонина неизбежно падает дофамин и мотивация. С другой стороны, апатия это же один из признаков депрессии, с которой призван бороться Золофт. Как он может еще больше усиливать? Хз. Буду ждать эффекта, пока попробую работать по расписанию/плану.
Аноним 03/01/21 Вск 16:13:08 121143347
>>1211432
Ты тредом ошибся, наркоман
Аноним 03/01/21 Вск 16:17:01 121143448
>>1211433
Почему ты такой злой? Этот терапия тебя таким сделала?
Аноним 03/01/21 Вск 16:21:11 121143549
>>1211432
Ну и нахуй это фарма нужна, пиздец же просто.
Лучше уж КПТ по тихоньку делать.
Аноним 03/01/21 Вск 16:21:44 121143650
>>1211434
Потому что 1) тред не об этом 2) всем похуй на твои говнопрепараты и отчёты о самочувствии, здесь не твои психотеры сидят, даун
Аноним 03/01/21 Вск 16:27:11 121143751
Вообще говоря это самый нормисовский тред на этой борде, по сути ни у кого из нас нет как такового психического расстройства, обычные биопроблемы чмонек обёрнутые под тайтл "социофобия", поэтому ни к чему здесь высираться в стиле местных шизофренников со своими лекарствами
Аноним 03/01/21 Вск 16:39:25 121144052
>>1211437
Так и не высирайся, пиздуй на /soc
Аноним 03/01/21 Вск 16:42:10 121144153
>>1211437
Почему это не психическое расстройство, если для меня любое соц. взаимодействие это сильный дистресс
Я после вынужденного общения пускай даже формально в себя долго прихожу, а от стресса физически плохо выгляжу уже
Аноним 03/01/21 Вск 17:19:05 121145754
>>1211435
>Ну и нахуй это фарма нужна, пиздец же просто.

Недалёким инфантилам нравится глотать мемные таблетки и чувствовать себя нитакими. Поскольку копэтэ такого эффекта не даёт, они ее хуесосят.
Аноним 03/01/21 Вск 17:40:25 121146455
>>1211416
>Какой кринж ебаный
Чому?
Аноним 03/01/21 Вск 18:05:18 121147556
>>1211341
Тебе не нужна тян, сними шлюху.
Аноним 03/01/21 Вск 18:06:50 121147757
>>1211441
>если для меня любое соц. взаимодействие это сильный дистресс
Ты омега ебаная, такие раньше в 14 на войне умирали.
Аноним 03/01/21 Вск 18:11:51 121148058
любой социофоб это омега. если ты этого не понимаешь, то ты не социофоб, а тупоголовая хуйня, выдумавшая себе несуществующие проблемы.
Аноним 03/01/21 Вск 18:13:43 121148259
>>1211480
>любой социофоб это омега
Проекции омежки.
Аноним 03/01/21 Вск 18:14:10 121148360
Аноним 03/01/21 Вск 18:19:57 121148561
>>1211464
Для социофобов все кринж. Серьёзно, в психаче только в этом треде юзают это слово
Аноним 03/01/21 Вск 18:24:47 121148662
>>1211485
Но мы с пацанами в компании кринжуем.
Аноним 03/01/21 Вск 18:34:06 121148863
>>1211436
Хуйню не неси, ебанутый. Сф преодолевается, в том числе, препаратами. >>1211437
>по сути ни у кого из нас нет как такового психического расстройства

Про существование DSM и МКБ ты не слышало?
Аноним 03/01/21 Вск 18:40:00 121148964
>>1211488
>Долбоёб думает, что раз сф есть в МКБ, значит страшное психическое расстройство, которое существует
Аноним 03/01/21 Вск 18:42:17 121149165
>>1211488 вдогонку
>Долбоёб думает, что МКБ отражает объективную реальность
Аноним 03/01/21 Вск 18:43:40 121149266
>долбоеб думает, что знает все лучше других
Аноним 03/01/21 Вск 18:44:26 121149367
Аноним 03/01/21 Вск 18:46:53 121149468
>Долбаеб думает
Аноним 03/01/21 Вск 18:49:52 121149669
Да я просто хотел сказать, что вы все инфантилы ебаные прост)) и никакой сф у вас нет, хех ))))
Аноним 03/01/21 Вск 18:51:03 121149870
>>1211496
А еще омежки и всратаны ептить)
Аноним 03/01/21 Вск 20:40:31 121154171
Можете помочь составить алгоритм начала общения с неизвестной компанией в баре / на рок-концерте?
Аноним 03/01/21 Вск 20:42:13 121154372
тащемта никакого секрета нет, просто силой мысли подавляешь лишний кортизол в организме и вступаешь в диалог
Аноним 03/01/21 Вск 21:14:45 121155773
изображение.png 1299Кб, 1200x630
1200x630
Проблемы с концентрацией на тексте - это часть социофобии или отдельная хуетень?
Ощущение, что мне в мозг пытаются затолкнуть кирпич, когда начинаю проходить терапию. Через секунд 10 чтения мысли улетают в облака и приходится заново концентрироваться на тексте. Да, блядь, у меня даже навык появился - могу читать текст вслух и одновременно нихуя не запоминать. Ну, то есть, могу, но, допустим, вспомнить смысл текста тремя абзацами ранее удаётся с трудом.
Как такое фиксить? И нужно ли? Блядь, из-за чувства перфекционизма мне хочется быть способным пересказать весь материал дословно нахуй.
Аноним 03/01/21 Вск 21:16:54 121155874
>>1211477
Ващет наоборот выживали бы
Творожники всех мастей в экстремальных ситуациях живучи потому что сидят тихо и не высовываются лишний раз. А вот в обычной повседневной жизни сосут
Аноним 03/01/21 Вск 21:59:09 121156975
>>1211558
Вообще да, иначе они вымерли бы.
Аноним 04/01/21 Пнд 01:19:35 121163676
>>1211558
а как они размножаются тогда, если тяночку найти невозможно
Аноним 04/01/21 Пнд 02:09:40 121164177
Аноним 04/01/21 Пнд 04:22:57 121165678
>>1211636
Ну они хоть и творожники, но не инцелы
Аноним 04/01/21 Пнд 05:10:59 121166379
Я так понимаю тревожность, когда на тебя бычат или когда у тебя ответственный момент в катке - останется даже после курса, потому что она рациональна? Я надеялся, что ричардс заодно меня альфачом со стальными нервами сделает
Аноним 04/01/21 Пнд 11:05:56 121169580
>>1211663
С хуев это тревожность рациональна в таких ситуациях? Она рациональна, когда на тебя медведь хуярит или тигры там саблезубые, например.
Аноним 04/01/21 Пнд 11:52:45 121170481
>>1211636
>>1211641
Значит недостаточно сильно пытаетесь найти тян
Аноним 04/01/21 Пнд 12:08:27 121170682
>>1211636
Тревожных тянок ебут социоблядки, через гены матери получаются новые творожники
Аноним 04/01/21 Пнд 12:11:03 121170783
>>1211557
>могу читать текст вслух и одновременно нихуя не запоминать
А что тут удивительного, если ты не осмысливаешь текст во время чтения, ты его и не будешь запоминать.

>, то есть, могу, но, допустим, вспомнить смысл текста тремя абзацами ранее удаётся с трудом.
Советы рознятся в зависимости от того, что ты читаешь. Если это учебник, то надо запоминать ключевые моменты и находить связь между предыдущим материалом, чтобы была в голове система знаний и ты понимал, что откуда следует. Если там есть задачки, то решать их обязательно, если ты хочешь освоить материал.

Если же это худ. литра, могу предположить, что тебе просто не нравится само чтиво, поэтому ты не можешь концентрироваться на нём больше 5 секунд, тут либо менять книжку, либо перечитывать всё, как бы это тупо не звучало, с интересом, тогда из-за потребности твоего мозга узнать что-то из этой книги, ты будешь запоминать какие-то вещи. Ведь когда ты читаешь квитанцию об оплате жилья, ты не забываешь, сколько тебе надо заплатить, или на сколько ты потратил электроэнергии, ибо это тебе действительно интересно.

Ты как тот чувак из предыдущего треда, который хотел, чтобы у него появилось желание "познавать" и он стал с запоем читать всякую философию и прочее. Да только нихуя это так не работает, тебе либо нравится и ты читаешь, либо тебе это нахуй не надо и тут же решай для себя сам - продолжать потакать желанию быть "я у мамы умный" и искать доп. мотивацию, или забить хер и заниматься более насущными делами.

Аноним 04/01/21 Пнд 14:28:46 121173884
>>1211704
А зачем? Я же избегатор, зачем мне что-то искать, я что тупой что ли?
Аноним 04/01/21 Пнд 14:30:41 121173985
>>1211706
>Тревожных тянок ебут социоблядки
Мне одна затирала, что ей нравятся омеги и социофобы. Как думаете, она мне дала? Вот и правильно - тянкам могут нравится кто угодно, но ебсти их будут красивые социки, пока она будет сидеть в дискордике с сычом, который ей так "нравится"
Аноним 04/01/21 Пнд 14:33:29 121174686
>>1211739
>одна затирала
>тянкам могут нравится кто угодно, но ебсти их будут красивые социки
>одна
>затирала

Двач, отдел статистики, 2021.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:33:54 121174787
>>1211663
> когда на тебя бычат
Если есть угроза смерти / непродолжения рода, то да.
В противном случае, зависит от эффективности.
> ответственный момент в катке
Тоже в зависимости от эффективности. В некоторых ситуациях адреналин и ускорение помогает мобилизировать ресурсы организма и справиться с задачей лучше, в каких-то помогает спасти жизнь. В других ситуациях он только мешает. Часто бывает "оптимальный уровень" тревоги и ускорения, выше и ниже которого эффективность падает. В общем-то, адреналин сам по себе - это хорошо, и это кстати не только гормон тревоги, но и гормон смелости. Также исследования показывают, что те, кто видят в тревоге пользу, а не вред, не страдают от негативных последствий для здоровья и т.п.

Собственно избавившись от социофобии, я теперь сам решаю, где мне стоит тревожиться, а где нет. Например, разок переходил шоссе на красный, сделал вывод, что тревожиться рационально - на кону моя жизнь.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:35:45 121175188
>>1211746
Так они все такие, не надо думать, что одна такая особенная как минимум потому что ЕОТ идеализировать нельзя
Аноним 04/01/21 Пнд 14:36:24 121175389
>>1211663
>у тебя ответственный момент в катке
Как раз в такие моменты тревоги нет.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:38:19 121175490
>>1211739
> Мне одна затирала, что ей нравятся омеги и социофобы. Как думаете, она мне дала?
Если ей нравятся омеги и социофобы причем неизвестно, в романтическом ли смысле, лол, то она тут же должна давать каждому из представителей - она ж бесплатная шлюха персонально для омег, лол.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:41:19 121175691
>>1211663
>ответственный момент в катке
Я по этой причине ни в онлайн игры играть не могу, ни участвовать на всяких спортивных соревнованиях в школе не мог, а во время какой-нибудь драки вообще наступает остолбенение тела, которое просто не слушается. Такие вот симптомы этой пиздецомы ебаной.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:41:47 121175792
>>1211754
Ты че на святую догму инцелов покусился щас? Совсем охуел?
Аноним 04/01/21 Пнд 14:53:38 121176093
>>1211757
А при чем тут инцелы?
Аноним 04/01/21 Пнд 14:54:02 121176194
>>1211754
>причем неизвестно, в романтическом ли смысле
А в каком блять еще?
Аноним 04/01/21 Пнд 14:57:26 121176395
>>1211760
Ну инцелы в том числе убеждены, что если у человека есть хуй - на нем обязательно должна быть пизда (а лучше несколько в очереди), вне зависимости от качеств самого человека с хуем. А если пизды на хуе нет - это вселенская несправедливость, в которой виноваты Чеды и пизды на их хуях.
Аноним 04/01/21 Пнд 14:59:33 121176496
>>1211763
Ты как-то слишком всё искаверкал. Но еще давай не будем забывать, что ЕОТ прежде всего сексуальный объект о чём ей сообщалось.
Аноним 04/01/21 Пнд 15:00:18 121176597
>>1211763
И да, получается, что в данном случае виноваты социобляди, которые выебали ЕОТ сыча-социофоба которого ЕОТ в шутку называла социоблядью лол
Аноним 04/01/21 Пнд 15:13:03 121177098
>>1211765
>>1211764
>>1211751
А еще ЕОТ никогда не дает писечку, поэтому непонятно, к чему тут вообще ЕОТ, ну да ладно.
Аноним 04/01/21 Пнд 15:46:04 121178299
Фобаны, кем работаете?
Аноним 04/01/21 Пнд 15:54:48 1211786100
Аноним 04/01/21 Пнд 15:55:46 1211787101
Аноним 04/01/21 Пнд 16:12:04 1211793102
>>1211782
Прохикковал до 28, не берут никуда теперь (макдональдс, кфс, бургеркинг, ноунейм обувной, лента), воннаби охранник/сторож
Аноним 04/01/21 Пнд 16:23:54 1211799103
>>1211793
Не берут потому что старый, или потому что опыта нету?
Аноним 04/01/21 Пнд 16:26:27 1211802104
>>1211793
Какое образование?
Аноним 04/01/21 Пнд 16:39:54 1211813105
1609767594296.jpg 42Кб, 400x300
400x300
>>1211057 (OP)
У меня вот какая штука. Мне похуй, что обо мне думают и как на меня смотрят, но я дико боюсь ответной реакции, боюсь, что мне напрямую скажут что-то уничижительное или как-то иначе продемонстрируют свою неприязнь ко мне - и мне в итоге придется на это как-то отвечать. Я просто знаю, что если на меня будет бычить какой-нибудь альфач, то я не смогу ему нормально ответить, а если смогу - получу пизды и в итоге придется еще и извиняться. И если вытащить на словах я еще как-то могу, то вот драться не умею от слова совсем. В сосничестве ходил и на бокс, и на карате, но драться так не научился - боли боюсь пиздец, сдыхаю очень быстро из-за дыхательной недостаточности, конституционно не могу набрать массу, не могу заставить себя бить в полную силу хз почему, просто какой-то блок и толком не соображаю в стрессовых ситуациях.

Это социофобия или нет? Стоит ли рассказывать мозгоправу об этом, если идешь изначально с другим диагнозом шизоидность и, возможно, шизотипичность?
Аноним 04/01/21 Пнд 16:42:41 1211815106
>>1211813
Алсо, забыл добавить, что в толпе часто чувствую тревогу и удушение, становится душно и тяжело дышать, иногда даже начинается мандраж и проступает испарина.
Аноним 04/01/21 Пнд 16:51:17 1211818107
>>1211057 (OP)
окей, где ебаного ричардса достать? вк нет, в гугле нет
Аноним 04/01/21 Пнд 16:52:51 1211820108
Аноним 04/01/21 Пнд 16:53:10 1211821109
>>1211818
В могиле поищи, там по идее ему самое место.
Аноним 04/01/21 Пнд 17:12:24 1211826110
Аноним 04/01/21 Пнд 17:23:20 1211830111
Предлагаю запилить архив с успешными историями о победах над сф. А то заходишь и ощущение, что один только-только начал проходить Ричардса и уже говорит что не помогает, второй говорит что Ричардс и кпт это не работающая хуета, третий излечился и уже не видит смысла сидеть здесь. В общем если у кого-то есть большие сдвиги в преодолении СФ с помощью кпт/мкт/ричардса/адов/etc - пилите стори сюда, я сохраню и создам архив. Таким образом у меня и у других социофобов будет гораздо больше веры что эту хуйню можно и нужно фиксить.


Аноним 04/01/21 Пнд 17:28:03 1211832112
>>1211830
>успешными историями о победах над сф
таких нету. тут даже если ричардсошизиков спрашивать мол "каким ты был до лечения, какие были проблемы и какие из них удалось преодолеть?", то в ответ либо молчание, либо нахуй посылают.
а колесными и так все ясно. они лечат симптомы, а не саму болезнь.
Аноним 04/01/21 Пнд 17:31:36 1211833113
>>1211830
Не надо такой хуйни. Больше социофобов кругом - лучше нам, воннаби социоблядям. Нахуй кого-то заставлять и мотивировать? Достаточно того, что в шапке есть фраза о том, что КПТ помогает. А кому сильно нужны отзывы - потратит час и поищет в архиве тредов по ключевым словам.
Аноним 04/01/21 Пнд 17:45:52 1211839114
>>1211833
Дак социофобы и есть воннаби-социобляди в большинстве своем. Или ты всерьез щитаешь, что если в психаче будешь давать вредные советы / ограничивать распространение полезной инфы, то ИРЛ конкуренция за доминацию снизится и тебе будет проще жить в обществе, лул? Ну дак я тебя расстрою — реальные, а не воннаби социобляди тут не сидят, и они как помыкали тобой, так и будут.
Аноним 04/01/21 Пнд 17:47:48 1211840115
>>1211799
Похоже и то и то
>>1211802
Среднее, из универа и шараг сливался т.к. не мог учиться среди людей
Аноним 04/01/21 Пнд 18:40:38 1211871116
А что если у меня есть круг людей, которых я не боюсь, но при этом желания общаться я не испытываю? Друзья/знакомые - никого видеть не хочу, вк и телеге я осиливаю только переписки, зовут в дискорд или скайп - отнекиваюсь, хотя эти люди мне приятны. Если все же мне удается поговорить с кем-то голосом дольше 30 минут, я чувствую себя истощенным и уставшим.

При этом если закинуться гамками или лирой, то начну хотеть общаться как нормис и даже еще сильнее. Получается я не до конца преодолел сф с этими людьми? Почему мне хочется общаться только под таблетками или бухлом? Смесь шизоида-социофоба?
Аноним 04/01/21 Пнд 18:59:36 1211877117
>>1211839
>Или ты всерьез щитаешь, что если в психаче будешь давать вредные советы / ограничивать распространение полезной инфы, то ИРЛ конкуренция за доминацию снизится и тебе будет проще жить в обществе, лул?

Нет, я считаю, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

>а не воннаби социобляди тут не сидят, и они как помыкали тобой, так и будут

Маняпроекции.

>Дак социофобы и есть воннаби-социобляди в большинстве своем

Не в этом треде. Здесь большинство ненавидят социоблядей и кичатся своими страхами, ищут оправдания, лишь бы нихуя не делать. Бтв, именно они и хуесосят все виды терапий. Адекватам не нужны сотни отзывов от анонимов для того, чтобы начать лечиться.
Аноним 04/01/21 Пнд 19:06:55 1211880118
1609776415340.jpg 108Кб, 717x688
717x688
>>1211877
> Нет, я считаю, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
И зачем же ты тогда выступаешь против отзывов социофобов о прохождении той или иной терапии?

> Маняпроекции.
Ты сам назвал себя ваннаби-социоблядью, не я.

> Не в этом треде. Здесь большинство ненавидят социоблядей и кичатся своими страхами, ищут оправдания, лишь бы нихуя не делать. Бтв, именно они и хуесосят все виды терапий. Адекватам не нужны сотни отзывов от анонимов для того, чтобы начать лечиться.
Ненависть часто мотивирована отсутствием у субъекта ненависти ненавистного предмета. Вангую, местные социофобы просто обиженные омеги, что, впрочем, не противоречит наличию у них социофобии. Ни разу я не видел в жизни людей, чья ненависть была бы мотивирована чем-то, кроме личных обид. Остаётся лишь понять, чем тебя так обижают местные социофобы.
Аноним 04/01/21 Пнд 21:03:37 1211932119
Чем он лучше вас?
И вы боитесь осуждения со стороны таких вот людей?
Да и наоборот, он ведь ничего не боится, ему вообще похуй, поебался дочь вырастил помер, жизнь ведь одна, анончики
Аноним 04/01/21 Пнд 21:06:25 1211937120
73ab74a012f14c9[...].mp4 1662Кб, 576x1024, 00:00:15
576x1024
Чем он лучше вас?
И вы боитесь осуждения со стороны таких вот людей?
Да и наоборот, он ведь ничего не боится, ему вообще похуй, поебался дочь вырастил помер, жизнь ведь одна, анончики, поймите это наконец, нельзя просто просидеть до 30 лет дома и потом выйти как ни в чем не бывало, вам самим такая перспектива покажется очень хуевой, лучше живите сейчас, забейте на фобию и делайте что всегда хотели, проходя курс
Аноним 05/01/21 Втр 02:26:04 1212084121
>>1211937
>Чем он лучше вас?
И вы боитесь осуждения со стороны таких вот людей?
Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО Я БОЮСЬ СУКА
Аноним 05/01/21 Втр 04:06:46 1212094122
Аноним 05/01/21 Втр 06:20:07 1212107123
>>1211937
У фобанов страхи и психосоматика в детстве, а потом и в школе забиты молотком в голову. Потому что когда сидишь с такими орками против своей воли 10 лет в камере, то потом, в будущем, тело на них будет автоматически тригерриться.
Аноним 05/01/21 Втр 10:12:57 1212137124
>>1211057 (OP)
А что представляет из себя эта терапия? Там нужно будет на улицу выходить и проверять это всё на практике? Просто у меня сейчас нет такой возможности.
Аноним 05/01/21 Втр 11:48:05 1212152125
>>1211871
Смесь долбоебизма и инфантилизма

а, ну ещёи наркоты
Аноним 05/01/21 Втр 12:37:31 1212164126
>>1212094
Калькулятор, опять ты?
Аноним 05/01/21 Втр 12:38:21 1212165127
>>1212152
Ага, так и запишем: шизоид = инфантил. Хорошо, оставайтесь на связи.
Аноним 05/01/21 Втр 12:41:51 1212166128
>>1211871
Зависит от того, для чего ты общаешься. Настоящий шизоид не использует общение для обмена эмоциями и эмоционального сближения, только как интеллектуальную работу.
Аноним 05/01/21 Втр 16:07:10 1212202129
>>1211871
обычный нормис-интроверт. ца кпт.
Аноним 05/01/21 Втр 18:23:05 1212231130
В какой записи Ричардс рассказывает о том как найти тян социофобу?
Аноним 05/01/21 Втр 18:38:35 1212235131
1.jpg 69Кб, 590x590
590x590
>>1212202
>обычный нормис-интроверт. ца кпт.
Аноним 05/01/21 Втр 18:59:59 1212240132
760e251e9cc1175[...].mp4 2234Кб, 576x1024, 00:00:15
576x1024
Как думаете, он выходит из дома?
мимо превращаюсь в славика
Аноним 05/01/21 Втр 19:08:03 1212243133
>>1212240
>выходит
Выплывает.
Аноним 05/01/21 Втр 19:16:13 1212246134
>>1212235
это верноподданный рычардса петушиное сердце?
Аноним 05/01/21 Втр 19:19:41 1212248135
>>1212243
Хы)0
Вот из за таких хуесосов как ты ты и боишься людей
Аноним 05/01/21 Втр 19:30:53 1212251136
>>1212248
Да не, мой страх иррационален и не основан ни на каких хуесосах.
Аноним 05/01/21 Втр 20:00:03 1212259137
Да как вы тян находите?
Аноним 05/01/21 Втр 20:03:36 1212261138
1.png 844Кб, 713x1047
713x1047
2.png 588Кб, 645x791
645x791
Аноним 05/01/21 Втр 20:41:54 1212272139
Аноним 05/01/21 Втр 20:54:12 1212274140
4dadf1c99948c14[...].mp4 1915Кб, 576x1024, 00:00:15
576x1024
5bcadcc95f07f79[...].mp4 3308Кб, 576x1024, 00:00:19
576x1024
А как вам такой экземпляр?
Аноним 05/01/21 Втр 20:55:42 1212275141
>>1212274
На второй похож на меня через 10 лет
Аноним 05/01/21 Втр 22:44:21 1212317142
Допустим, ваш батя недавно начал изменять маман, и делает он это пока вы дома, и вы социофоб, ваши действия?
Аноним 05/01/21 Втр 22:52:51 1212320143
>>1212202
А если я боюсь общаться с незнакомцами?
Аноним 05/01/21 Втр 22:53:18 1212321144
Аноним 05/01/21 Втр 22:59:16 1212323145
>>1212317
Выпиздываю старого развратника из своей хаты.
Аноним 05/01/21 Втр 23:01:43 1212325146
>>1212246
Нет, это верноподданный короля Ричардса, определенный в петушиный уголок ордена за свой тухлый базар.
Аноним 05/01/21 Втр 23:58:02 1212355147
Вы все просто инфантильные, какая вам тян)
мимо тян
Аноним 06/01/21 Срд 01:19:49 1212405148
Аноним 06/01/21 Срд 01:20:15 1212406149
15673777897040.jpg 12Кб, 222x222
222x222
Аноним 06/01/21 Срд 02:17:56 1212413150
Ебать у меня анм конечно, уже в душу вросли, наверное, буду как ричард 10 лет фобию лечить.
Нёс еду, ниче не предвещало беды, как выходит чувак, и руки сразу ватные, блять, трясутся пиздос, сказать нихуя не могу, вообще нихуя не могу кроме как отпустить и потопать в комнату с безразличным ебалом
Аноним 06/01/21 Срд 02:19:00 1212414151
>>1212413
За что мне этот тремор и скованность то блять, можно только страх пожалуйста
Аноним 06/01/21 Срд 02:20:17 1212415152
>>1212414
А в шее есть тремор? Я ни на кого даже посмотреть не могу без него.
Аноним 06/01/21 Срд 02:26:33 1212416153
>>1212415
Еще как есть, я из за неё всю школу проебал и был травим.
А некоторые чуваки ведь тоже ожидают нападения, но реагируют спокойно и без тряски, это вообще возможно? Как можно ждать что тебе прилетит и не волноваться при этом
Аноним 06/01/21 Срд 02:37:56 1212417154
>>1212416
Хз, я вообще первый раз этот тремор в шее ощутил при просмотре блейд ранера, на волнующей сцене. Теперь если на кого-то говлову поворачиваю в авуобусе - башка трясется, пиздец.
Аноним 06/01/21 Срд 02:43:50 1212418155
>>1212417
Может ты в этот момент боялся что кто то зайдет и увидит, что ты не хотел, чтобы он увидел?
Аноним 06/01/21 Срд 02:45:11 1212419156
>>1212418
Нет, я просто наслаждался фильмом. Вообще нужно смотреть глубже, ведь может, всё действительно так и есть. Но это всё не имеет смысла, поэтому пхую.
Аноним 06/01/21 Срд 03:19:35 1212422157
Куда можно устроиться социофобу без образования, чтобы было минимум стресса? Понимаю, что это будет дно работа, но хотелось бы чтоб это не был пиздец вроде грузчика/кассира в макдаке/разнорабочего на стройке/автомойщика

Может курьер? Яндекс еда или деливери норм вариант или тоже стресс есть? Вроде просто берешь заказ и относишь из точки А в точку Б. Почтальон может? Там вообще изи, но зп у них меньше чем у дворников, такое себе.

Сторож/охранник? Вроде норм, просто стоишь/сидишь и нихуя не делаешь. Тут уже просто вопрос скуки, это еще ладно, главное чтоб не стресс с людьми был и не каторга в виде таскания мешков 50 кг.


Какие еще варианты есть и находил ли кто-нибудь итт будучи без образования работу без сильного стресса и физического напряга?


Сори что так скомкано, бессонница и не могу нормально формулировать мысли. Просьба ответить без подъебок, я реально не знаю что делать. Было б образование хотя б среднее, уже можно было бы что-нибудь незапарное найти. Ну а с вышкой так вообще теплое место можно найти если постараться. Но я не смог ничего окончить из-за сф и сильной депрессии, мне нужны средства, чтобы я мог получать нормальное лечение (ады+психотерапия), а потом уж в образование вкатываться.
Аноним 06/01/21 Срд 03:23:23 1212423158
>>1212422
на производство какое-нибудь с обучением
Аноним 06/01/21 Срд 03:25:27 1212424159
>>1212422
Заходишь в тц с кучей людей, заказ готовят 20-40 минут, ставишь подпись дрожащими ручками и выходишь. Просчитывается маршрут, садишься в автобус/дрочишь педали среди кучи быдла и таджиков, подъезжаешь к месту, просишь вахтершу тебя впустить, либо звонишь клиенту, входишь в подъезд, натягиваешь лыбу: "здравствуйте, вот холодное, вот горячее, приятного аппетита, до свидания" - заказ завершен, повторить 15-30 раз и домой.
Аноним 06/01/21 Срд 03:28:12 1212426160
>>1212424
А, да. Скорее всего к тебе не раз подойдут спросить за работу мимокроки и просто побазарить твои коллеги, так же нужно ворваться в толпу таджиков с торбами и громким уверенным голосом спросить свой заказ, у омежек с тихими дрожащими голосками с этим могут возникнуть трудности, ведь с 1 раза не услышат
Аноним 06/01/21 Срд 03:33:21 1212428161
>>1212422
деливери пиздец стрессовое, я думаю. из за неадекватов клиентов и постоянной спешки. но вообще курьер это неплохая работа, я сам им работал раньше, мне вполне нравилось. я работал в бухгалтерской фирме, носил бумажки из офиса в офис или во всякие налоговые. все проходило довольно чиллово.
Аноним 06/01/21 Срд 05:16:22 1212438162
>>1212261
Ебать годно. Что за книга?
Аноним 06/01/21 Срд 08:08:48 1212450163
>>1212422
Будто ты с образованием куда то устроишься, лил.
Я в свое время получил образование, матушка настояла, хотя я говорил, что мне эта бумажка только жопу подтереть. 15 лет прошло, я даже не ебу где этот диплом валяется.
Аноним 06/01/21 Срд 08:38:56 1212451164
>>1212450
У тебя вышка? На кого учился?

>>1212423

На производство возьмут без образования?

>>1212424

Норм тема, только я не из дс и велосипеда нет+на краю города живу. Так-то обожаю пешком ходить, но говорят если ты не из дс, то не суйся в курьеры
Аноним 06/01/21 Срд 09:33:42 1212456165
>>1212451
>У тебя вышка? На кого учился?
ПГС (Промышленное и гражданское строительство). Инженер, хули.
Аноним 06/01/21 Срд 11:21:11 1212472166
>>1212451
На завод даже не суйся. Это не место для социофобов. Много условного быдла и постоянно их избегать не получится.
Аноним 06/01/21 Срд 11:37:48 1212482167
>>1212456
Не работаешь по этой профессии потому что работы нет или блевать тянет только от одного названия и не пойдешь туда даже будь возможность?
Аноним 06/01/21 Срд 12:21:22 1212499168
теперь это поиска работы тред
Аноним 06/01/21 Срд 13:10:00 1212513169
>>1212499
Одно другому не мешает. Социофобы, особенно депрессивные, пожизненно в поиске работы.
Аноним 06/01/21 Срд 13:28:26 1212522170
>>1212513
Социофобы пожизненно в ожидании первого шага к поиску работы
Аноним 06/01/21 Срд 13:56:27 1212537171
>>1212499
Это прежде всего поиска тян тред
Аноним 06/01/21 Срд 14:36:03 1212553172
thumbpepe-take-[...].png 22Кб, 200x226
200x226
Есть два стула: 1 - становишься богатейшим Чэдом на месяц, ебешь любых тян и кунов, ты душа компании и вообще охуенный человек - по истечении месяца нахуй умираешь; 2 - избавляешься от социофобии, но остаешься всем тем же чмоней без друзей, здоровья, денег, интересов и тян очек. На какой из стульев садишься?
Аноним 06/01/21 Срд 16:03:37 1212576173
Аноним 06/01/21 Срд 16:11:23 1212577174
>>1212537
Без тян проживёшь, а без нормально отлаженной социальной жизни, частью которой является работа, ты никогда со дна не выберешься.
Аноним 06/01/21 Срд 17:36:32 1212604175
>>1212577
>Без тян проживёшь
всмысле?
Аноним 06/01/21 Срд 17:36:54 1212605176
>>1212577
А зачем выбираться со дна, если нет тян?
Пора делать выводы Аноним 06/01/21 Срд 17:39:29 1212606177
16089115699900.gif 3361Кб, 635x640
635x640
КПТ хуйня, парни. Не тратьте время в пустоту. Просто посмотрите оценки КПТ при социофобии https://www.patientslikeme.com/treatments/detail/individual-therapy :

71 пациент

1) 8 большая эффективность
2) 24 умеренная
3) 22 низкая
4) 11 нулевая
5) 6 неизвестно (нулевая)

И это учитывая, что КПТ всегда проводится в сочетании с СИОЗС. То есть непонятно даже откуда взялся этот умеренный эффект, от КПТ или от таблеток.

Про Ричардса даже говорить не буду. Слишком очевидная пустышка.

Нужно просто признаться самому себе, что социофобия - это всратая нервная система, это низкий дофамин и ГАМК.

Исследования показали, что среди больных Болезнью Паркинсона 50% пациентов страдает также социобией потому что при паркинсоне идёт вырождение дофамина и по этой причине прописывают леводопу.

Пруфы:
>Studies have shown high prevalence of social anxiety in Parkinson's disease and schizophrenia. In a recent study, social phobia was diagnosed in 50% of Parkinson's disease patients.[77] Other researchers have found social phobia symptoms in patients treated with dopamine antagonists like haloperidol, emphasizing the role of dopamine neurotransmission in social anxiety disorder
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18661550/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6946714/


что с этим делать? Ну в общем, я думаю, что выход только в пожизненном приёме ИМАО либо других препаратов, влияющих на дофамин и ГАМК. Можно попробовать схему амитриптилин/венлафаксин (серотонин, норадреналин, дофамин) + баклофен/прегабалин (гамк, дофамин) / фенибут/габапентин (гамк). Нужно думать, экспериментировать, выявлять, находить, создавать, решать.

Те кто говорят "аряяяяя ты хочешь найти волшебную таблетку вместо того чтобы начать развиваться" просто сказочные долбоёбы, я ссал на вас всех. Можно десятилетиями дрочить разные книжки по КПТ и искать мнимый прогресс, но толку? С таким же успехом можно пойти в церковь поставить свечку. Это ничего не изменит. Нельзя повлиять на баланс нейромедиаторов силой слова. Максимум можно что-то корректировать, наверное. Я на самом деле не против какой нибудь экспозиции, но нужно, чтобы она шла обязательно в связке с фармой. Иначе станет только хуже, ибо стресс гроб гроб кладбище.

Кстати, я устал и я ухожу. Этот тред не может мне ничем помочь, а общение с другими фобами только вгоняет меня в тоску. Фобы вообще самые чмошные из всех. Даже общение с шизотипиками мотивирует больше, чем общение с унылыми нытиками фобанами-инцелами. Советую вам тоже подумать над этим.
Аноним 06/01/21 Срд 17:48:46 1212610178
>>1212606
Наркоскот, тебе уже пояснили в прошлом тренде, что твоя схема не работает, потому что: А - на фарму нужны немалые деньги и Б - вся она рецептурная (или вообще строгоучетная=недоступная социофобу). Иди нахуй.
Аноним 06/01/21 Срд 18:55:11 1212639179
>>1212606
КПТ это для лайтовых версий фобии, где у человека есть фундамент в виде более менее устойчивой нервной системы, на которой это кпт и заводится. Если вместо фундамента у чела котлован, то этой кпт хоть заобмазывайся.
Аноним 06/01/21 Срд 19:41:16 1212663180
>>1212606
Да, все так. Тут только прием пилюль пожизненно. Не видел чтобы кпт помогало фобанам с тяжелой формой сф.
Аноним 06/01/21 Срд 20:45:52 1212693181
>>1212606
Нахуй послан, дурачок ебаный, пожизненный прием ИМАО, блядь. Большего бреда в жизни не слышал.

лечу кремлевскими таблетками от всего, цена 9999 р за штуку, офис на ул. Пушкина в д. Колотушкина, приходите, всех жду, и социофобию вашу тоже вылечим
Аноним 06/01/21 Срд 20:51:10 1212698182
Помогите мне рационально посмотреть на сютуацию.
Иду по пустой улице, на стречу человек, и я думаю, что он меня толкнет, засмеет или грубо остановит и начнет давить. Такое может быть, потому что такое уже случалось, и какой должна быть рациональная реакция, если это пройзойдет?
Еще не знаю, куда деть взгляд, смотреть прямо - так он подумает, что я пялюсь на него
Аноним 06/01/21 Срд 20:57:23 1212702183
>>1212698
Случалось в 13-15 лет, правда, щас мне 20
Аноним 06/01/21 Срд 20:59:27 1212704184
>>1212702
Как и моим травителям, правда
Аноним 06/01/21 Срд 21:15:53 1212706185
gazovyy-ballonc[...].jpg 36Кб, 640x640
640x640
unnamed.jpg 37Кб, 384x512
384x512
>>1212698
>меня толкнет, засмеет или грубо остановит и начнет давить. Такое может быть, потому что такое уже случалось, и какой должна быть рациональная реакция, если это пройзойдет?
Аноним 06/01/21 Срд 23:02:05 1212735186
Щас батя снова привел эту шалаву, когда я вышел прогуляться. Видимо подумал, что я к бабке, ведь я только к ней и хожу, но сейчас я просто сбежал нахуй из дома и пошел к своей старой школе, ни души, как на зло, не встретил. Потом уже пошел домой и увидел одежду этой шлюхи, маман моя на похоронах в москве и батя этим без сомнений воспользовался, такой довольный был, зайкой звал. Пошел уже к бабке, на эмоциях свернул на дорогу, где много людей, хотя обычно огородами ходил, но и там было 2-3 бумера под синькой, около бабки прошел по району разок - ни души.
Аноним 06/01/21 Срд 23:19:13 1212737187
>>1212606
Так, епта бля, там же по первой ссылке видно только отчет 61 человека, а не 71.
Как же тебе не в падлу было это все считать, я хуею (я конечно мог бы блядский парсер написать, но мне слишком похуй). Но даже по твоей статистике получается, что шанс того, что КПТ хоть как-то поможет, около 45%. Мне кажется, что если человеку и так нечего терять, то почему бы не попробывать.
Аноним 06/01/21 Срд 23:34:18 1212739188
>>1212737
Мне кажется у того анона просто уязвимый нарциссизм, а при нём тревожность это стратегия защиты психики, поэтому ему ничего кроме ГАМК не помогает.
Аноним 06/01/21 Срд 23:38:30 1212742189
image.png 609Кб, 512x508
512x508
Стори из сегодняшнего дня (хотя у меня это при каждом походе к парекхмахеру или в другие места)

Прихожу с ебанутым батей в парехмахерскую, он такой словно стебясь надо мной (мне 18) спизданул хуйню типа "АЗХАХАХАХА САРИТИ, ПАДСТРИГИТИ МАЛЬЧИКА ТУТ, А ТО ЗАРОС ЫГГЫГЫ". Я тогда стоял, а стоять я не могу нормально, так как выгляжу каким-то закомплексованным чмошником, ну и еще очки запарились из-за жары и маски, до такой степени что я тупо ничего не видел. Пиздец просто такой лютый дискомфорт: ты стоишь, переминаешься с ноги на ногу (как вы вообще спокойно стоите на двух ногах) , весь обливаешься потом внутри из-за жары (в помещении тепло, а на улице холодно), а очки полностью запотели. Еще и не понятно куда идти, потому что я не привык ходить сюда, мместность так сказатьб не изучена. Мне говорят типо повесь на вешалку вещи, но я ведь долбоеб с запотевшими очками (а без них ничего не вижу) и стал спиной к вешалке, еще я плохо слышу и мне послышалось что надо найти какой-то шкаф и положить туда вещи. Я кароче еблан, стал задом к вешалке и сквозь туман ппытаюсь разглядеть, ну и мне сказали шо вешалка сзади. Я повесил вещи, дальше с батей пошел и сел в кресло (без бати). Батя сказал как стричь, я еще не понял куда надо ложить эти ссаные помойные очки, но все же их положил. КАроче на протяжении всего этого я был напряжен так, будто бы из-за каждого вздоха парихмахерша бы начала задавать какие-то вопросы, поэтому я даже не глотал слюну. Она бывало что-то спрашивала, но до меня все фразы очень тяжело доходят. Т.е она сказала, а я думаю 4 секунды че она сказала, потом еще 4 секунды думаю что надо ответить, и в итоге я сижу и пытаюсь сформировать ответ (да и то я часто не так как надо отвечаю). Крч ладно, хуй с этим. Вот я уже должен давать по съебам, продумал абсолютно каждый шаг чтобы очередной раз не обосратся, НО СУКА только я встал, то я ебнулся об какую-то хуйню возле полки где лежали мои очки. Крч я сказал спасибо и ушел.

вот не ебу че с этим делать, причем это какая-то смесь тупости, социофобии, легкого околоаутизма (наверн, хз), неловкости
06/01/21 Срд 23:55:38 1212746190
>>1212742
У тебя всегда и со всеми так? Если да, то тогда правда стоит наведаться как минимум к интернет к психологу, учитывая что у тебя как минимум неадекват один родитель, о настоящем психологе стоит пока что мечтать.
Их услуги дорого стоят, накопишь ещё.
Аноним 07/01/21 Чтв 00:00:12 1212748191
>>1212746
я не знаю. Например когда именно СПОНТАННО мне говорят, типо пошел нахуй и пиздуй туда-сюда, то я вообще рассеянный, неготовый к этому, и следовательно туплю еще больше. Временами, если если чувствую поддержку от других (друзей например, которых уже нет), то веду намного уверенее и адекватнее. Не боюсь ржать над собой даже если туплю. А обычно когда кто-то что-то спрашивает, то я словно отключаюсь и не понимаю к кому обращаюстся или как ответить сразу, не могу сразу понять что человек именно сказал.

На самом деле я скорее всего преувеличиваю отдельные ситуации из-за которых мне очень стыдно (где тоже так тупил), но я обычно туплю так когда очень сильно волнуюсь .мб из-за этого. А так, временами нормально могу все это понимать. хз че за хуйня
Аноним 07/01/21 Чтв 00:01:11 1212749192
>>1212746
ну типо такое обычно случается в парихмахерских, у врачей или стоматологов каких-нибудь
Аноним 07/01/21 Чтв 00:04:31 1212751193
>>1212746
помню я не понял к кому обращается стоматолог и отвечал на вопросы которые он задавал другому стоматологу. Блять пиздец, какой же ебаный стыд. Сижу такой и квакаю че-то когда они даже не ко мне обращаются. в рот я ебать хотел ваше общество, все какие-то ебнутые, словно вот-вот и доебутся к тебе прощупав твою неуверенность и омежность, как будто бы чувствуют эт ои пытаются унизить как-то. даже вот батя
Аноним 07/01/21 Чтв 00:18:06 1212754194
>>1212751
блять сука блять идешь по улице, тут из ниоткуда дед выскакивает. И хули он выскачил? Зачем? нахуя? в итоге ты идешь и молишься лишь бы на тебя никто не посмотрел. Сука ссанный тупой дед. А теперь представьте сколько в мире этих дедов, гопоты и людей. Это же пиздец! И все они ходят, смотрят на тебя когда ты не хочешь этого. Хочу быть ебаной тенью, как бы просто смотреть как наблюдатель за всем этим, от третьего лица. Заебала жизнь ебаная, тебя загнали в какие-то строгие рамки и еще ты что-то должен делать, причем то, что тебя выбешивает. Я банально не могу находится в толпе людей ибо начинается ад. Хочу чтобы я стал некой невидимкой в этом мире. Это конечно и хуево, но и охуенно. Все равно пиздец походу
Аноним 07/01/21 Чтв 00:20:41 1212755195
>>1212754
причем содействовать с этим адом ты по-любому должен, ведь если твой ебнутый отец захочет чтобы ты пошел в магаз, то ты должен будешь пойти. Это еще не такой ад, тут все +- нормально, но напряжение всегда остается. Например продавцы какие-то злые. Стоишь такой, а тут какая-то продавщица с тележкой едет словно хочет сбить тебя, ты отходишь, а тут бабушка идет и смотрит на тебя (нахуя???), отходишь от бабушки, а тут еще кто-то
Аноним 07/01/21 Чтв 00:35:50 1212762196
>>1212751
Бля, ну стоматологи конечно же не поймут тебя, если ты скажешь, что из-за аппаратуры в кабинете, ты подумал, что обращаются к тебе. Они же тебя сожрут нахуй за это, ага.

>>1212754
Посмотрят на тебя и что? Забудут тут же. Сам подумай, сколько людей мимо тебя проходящих ты помнишь.

>>1212755
Блять смотрят и смотрят, хули тебе не похуй на них?

сука, ебанавт, попробуй посмотреть со стороны на все эти ситуации и осознать, что на все твои чувства внутри тебя всем похуй. Пиздец, сука, блять.
Аноним 07/01/21 Чтв 01:20:13 1212769197
>>1212742
ты еще не адаптировался к этому миру, работай над собой и через 2 года не узнаешь себя нынешнего
Аноним 07/01/21 Чтв 02:52:11 1212783198
>>1212755
А куда мне еще смотреть, шизло ты тупоголовое?
Я хоть и фоб, но проблем со взглядами не испытываю, теперь буду таращиться на охуевших омежек вроде тебя и тешить чсв
Аноним 07/01/21 Чтв 03:07:49 1212785199
>>1212755
Социофоб всегда видит мир плохим, людей злыми уродами которые постоянно думают только о нем по видимому они "умеют" читать мысли людей

Я даже специально недавно увидя какого-то фрика постарался думать постоянно о нем - какой он лох и тд, в итоге хватило на 15 секунд, я сам не заметил как переключился на что-то другое.

А вот об омежной социофобной чмохе мне точно хотелось бы думать не переставая, это ведь так охуенно!1!1 чтобы он потом на двачи пришел спамить что все думают только о нем
Аноним 07/01/21 Чтв 03:10:08 1212786200
>>1212240
как он такой вес вообще набрал? живет в дыре, питается явно не богато, тыщ на 5-8 в месяц. как!?
Аноним 07/01/21 Чтв 05:47:14 1212798201
Время истекло, выпиздывают на улицу с тяжелейшей стадией сф. За что мне такие безответственные родители.
Аноним 07/01/21 Чтв 06:47:05 1212804202
>>1212798
сколько лет? пойдешь гей шлюхой работать?
Аноним 07/01/21 Чтв 06:53:54 1212807203
>>1212804
20. Хочу курьером, но вообще не уверен, что смогу управлять великом из-за тревожности
Аноним 07/01/21 Чтв 10:37:32 1212835204
>>1212746
>у тебя как минимум неадекват один родитель

>водит охуевшего великовозрастного сыча по парикмахерским
>неадекват
Аноним 07/01/21 Чтв 10:58:46 1212839205
>>1212807
А какая связь тревожности и езды на велике лол? Велик же не человек, с ним не надо разговаривать.
Аноним 07/01/21 Чтв 11:01:19 1212840206
>>1212839
Тремор и резкие неконтролируемые движения от тревожности, тревожность от людей вокруг
Аноним 07/01/21 Чтв 12:08:28 1212844207
>>1212835
А мог бы просто отправить туда сыча одного
Аноним 07/01/21 Чтв 12:33:54 1212848208
>>1212840
Кек, тебя реально так ебошит, что руль держать не можешь? Тебе не Ричардсомантры повторять надо, а в фарматред идти тогда.
Аноним 07/01/21 Чтв 12:43:17 1212852209
>>1212317
Говорю старому мудаку "так, либо делишься либо рассказываю всё мамаше".
Аноним 07/01/21 Чтв 12:54:23 1212857210
>>1212852
>делишься

А вдруг там всратое кашалотище жирное?
Аноним 07/01/21 Чтв 12:59:58 1212859211
>>1212857
у социофоба выбор небольшой
Аноним 07/01/21 Чтв 13:49:39 1212875212
Аноним 07/01/21 Чтв 14:34:17 1212885213
image.png 72Кб, 750x456
750x456
>>1212606
Чел, ты нахуя пиздишь? КПТ при социофобии помогает на одном левеле с АДами, МАО и чуть проигрывает бензо. В научном сообществе это уже как бы общепризнано

В науке главный тест на социофобию - Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS). 100 - макс, полная социофобия, 30 - высшая граница нормы, ниже начинаются нормисы. Гуглим исследования из этого века на тему того, как АДы, бензо, ИМАО борятся с социофобией в сравнении с копете:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4837056/ - про копете, майндфулнесс
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/208262 - венлафаксин vs пароксетин
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2856667/ - твой любимый фенелзин vs копете vs фенелзин + копете

Что в исследованиях?
1. Копете снижает LSAS в диапазоне от 20 до 50 пунктов. Вероятность того, что человек восприимчив к копете - ~50%.
2. АДы (венлафаксин), ИМАО (фенелзин) снижают LSAS в диапазоне, внезапно, от 20 до 50 пунктов. Вероятность того, что человек восприимчив к фарме - ~50%.

Но я не осуждаю фармацевтический подход (степень побочек от транков, венлы и проч. сильно преувеличена, и часто банально легче всю жизнь пить таблетки, чем ворошить проблемы и повторять мантры сэра ричарда 24/7, хоть и помогает это в одинаковой степени), я осуждаю пиздежь твой.
Аноним 07/01/21 Чтв 15:35:32 1212898214
>>1212885
>Социофобии тред #32
>КПТ при социофобии помогает

А еще не забывай что в молитвы Ричардса помогают только в Европе и швитой омерике.
Аноним 07/01/21 Чтв 15:36:56 1212899215
>>1212898
>молитвы Ричардса помогают только в Европе и швитой омерике

Чому?
Аноним 07/01/21 Чтв 15:51:01 1212900216
>>1212899
Зайди в чатрулетку. Это будет ответом на вопрос почему кпт в России не работает.
Аноним 07/01/21 Чтв 16:46:33 1212914217
>>1212900
Зашёл тебе за щеку. Поясняй конкретно почему или уебывай.
Аноним 07/01/21 Чтв 23:31:43 1213063218
Аноним 07/01/21 Чтв 23:50:35 1213072219
>>1212885
Резко форсить стали кпт, прям от всех проблем, и везде, везде, прям чувствуется этот агрессивный маркетинг. есть мнение что это тупо лобби.
Аноним 08/01/21 Птн 01:41:43 1213093220
>>1212755

Двачую >>1212783

Сам бы на тебя с удовольствием смотрел, зная какую гамму чувств ты от этого испытываешь, просто бы пытался тебя морально подавить/спровоцировать, а затем раздавить букашку кулаком в ебло.

Ты не представляешь какое удовольствие люди испытывают от актов самоутверждения, которые они порой даже это не осознают. Вот смотри. Продавщица на тебя косо смотрит и разговаривает как с говном? Ричардсоманьки тут же подскочат и начнут верещать свои мантры про то, что тебе да кажется, всем на самом деле похуй. Но все мы нутром понимаем, что в ней так и горит желание найти козла отпущения, чтобы спустить на него все обиды за свою жизнь. Вот она видит тебя и её мозг моментально просчитывает, что ты ничем не ответишь на её панибратскую манеру речи (не подъебнёшь и не заденешь в ответ) , а значит можно во всю отрываться, в рамках дозволенного конечно.
Аноним 08/01/21 Птн 02:03:01 1213096221
>>1213093
Да блять, даже если эта ебанутая продавщица ищет козла отпущения, не вижу ни одной причины, почему любому нормальному человеку не должно быть похуй на неё. Идет нахуй. И ты тоже. Оптом.
Аноним 08/01/21 Птн 02:41:26 1213102222
>>1211057 (OP)
Генерализованное тревожное расстройство это тоже социофобия?
Аноним 08/01/21 Птн 02:52:16 1213106223
>>1211244
> похуй на чье то мнение,
Ну может потому что это истероиды и нарциссы? Да, им похуй, как и большинству блогеров, мозг у них совсем по-другому работает и нет фоновой тревоги. Причём я не могу сказать, что у мальчика на видео выдающаяся внешность, уродец обыкновенный, но самомнение и самоуверенность берут верх, нарциссы могут внушать окружающим, что они красивы, интересны и желанны. Психастеники нихуя людям внушить не могут, потому что даже в себе не уверены и в своих желаниях, плюс живут с фоновой тревогой, какие там знакомства я тянками.
Аноним 08/01/21 Птн 05:27:40 1213111224
480x4970a0c51b6[...].jpeg 48Кб, 480x497
480x497
Прошёл КПТ на половину, а тян до сих пор боюсь. И с людьми редко общаюсь.
Мне кажется что социофобия это симптом.
Интересно можно как-то это без сторонней помощи исправить(психолог)?
Аноним 08/01/21 Птн 07:59:39 1213116225
Аноним 08/01/21 Птн 08:17:10 1213118226
Аноним 08/01/21 Птн 08:17:48 1213119227
Сап. Когда записываю голосовуху или включаю камеру - сразу становлюсь конченным идиотом не способным и 2 слова связать, это тоже анм? Вообще я не до конца понял, как их блокировать
Аноним 08/01/21 Птн 08:19:34 1213120228
>>1213118
С чего ты взял, что будет хорошо?
Аноним 08/01/21 Птн 08:20:45 1213122229
>>1213120
>С чего ты взял, что будет хорошо?
Я помню как было хорошо с тян и как плохо без.
Аноним 08/01/21 Птн 08:25:34 1213123230
>>1213122
Тогда хуле ты их боишься?
Аноним 08/01/21 Птн 08:33:24 1213125231
>>1213119
Просто каждый раз говори себе: "эй, подожди-ка минуточку!"
как же проигрываю с этой фразы
Аноним 08/01/21 Птн 08:37:37 1213126232
>>1213123
>Тогда хуле ты их боишься?
Я ебу?
Аноним 08/01/21 Птн 08:42:11 1213127233
Аноним 08/01/21 Птн 11:29:11 1213139234
>>1213126
Получается, что ты, уже имея тян, их не боялся, а сейчас боишься?
Аноним 08/01/21 Птн 11:34:29 1213141235
>>1213106
У тебя мозг засран говном, почисти
Аноним 08/01/21 Птн 12:02:34 1213144236
Походу придётся всё-таки взять яйца в руки и съехать от мамки, иначе я тут совсем с ума сойду или выпилюсь из-за ебучих собак за окном. Не верю, что смогу работу найти или продержаться на ней хотя бы неделю, но может хоть пару месяцев поживу в тишине и покое.
Аноним 08/01/21 Птн 12:15:17 1213148237
1610097292578.png 25Кб, 734x301
734x301
Я лучше оближу пизду привокзальной шлюхе, чем снова скачаю что-нибудь от хуяндекса. Есть нормальные ссылки?
Аноним 08/01/21 Птн 12:28:51 1213153238
>>1213148
Я качал без этой хуйни. Ты просто долбоёб, там либо можно по отдельности сеансы качать, либо слушать и смотреть через яндекс
Аноним 08/01/21 Птн 12:29:21 1213154239
Аноним 08/01/21 Птн 12:34:27 1213159240
>>1213154
Я уязвимый нарцисс вообще-то.
Аноним 08/01/21 Птн 12:43:01 1213160241
>>1213159
Это тоже самое вообщем-то
Аноним 08/01/21 Птн 13:12:03 1213172242
>>1213148
Нахуя тебе сразу все кокочать, довен? Там на полгода говна нахуй. Два-три сеанса скачал ОТДЕЛЬНО БЛЯТЬ - сидишь дрочишь, нужное оставляешь - ненужное удаляешь, кокочаешь дальше. Блять, с кем приходится делить доску, пиздец.
Аноним 08/01/21 Птн 13:33:21 1213177243
>>1213172
Извини, я не знал об этом.
Аноним 08/01/21 Птн 15:24:59 1213205244
Я хуею с заявлений психологов того что наши социофобские страхи иррациональны. Ладно, не берем в расчет реально хуйню вроде подозрений "все на меня смотрят", давайте поговорим о страхе при общении с потенциальными друзьями или тянками. Я утверждаю, что наш страх при личном общении абсолютно рационален. Почему? ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ У НАС НИКОГО НЕТ СУКА
Нормисы обладают минимум 2-3 близкиим друзьями и множеством знакомых, были в отношаче. Если у нормиса не получится заобщаться с кем-нибудь, то для него это не беда - у него и так уже есть с кем контактировать. У нас, фобанов, нет.

Это как сравнить игру на ставках, допустим, на футбол, какого-нибудь госслужающего, работающего за копейки, и успешного бизнесмена. Первый ставит свои кровные $1000 и посыпает голову пеплом в случае проигрыша его команды, второму же вообще поебать на проигрыш, у него состояние в сотни раз больше. И представьте тут психолога, который говорит этому нищему госслужащему, что его страхи нахуй неправильные. Нормально? Этот госслужающий - мы. Деньги - социальные связи и власть, и у нас их нет, блять. Очередная неудача в общении значит, что вероятность того, что никогда и не появится, только растет. Поэтому мы боимся. Поэтому страх рационален.
Аноним 08/01/21 Птн 15:26:13 1213206245
>>1213205
Я лично сам заметил, как сильно ослабился страх отвержения от других людей когда у меня был друг. Потом друг кикнул, все стало как прежде.
Аноним 08/01/21 Птн 16:07:58 1213214246
>>1213205
Дык тут иррационально то, что ты так много ставишь на этого друга. Друзья - это как витаминки, они должны дополнять твою жизнь, но не стоит делать их какой-то охуенно важной частью, особенно кого-то одного не стоит делать. Это уже зависимостью пованивает. Твоя личность базируется на ком-то ещё, а без него ты дырка от бублика?

Если у тебя к общению есть сильная негативная мотивация ("если не будет общения, будет пиздец") - то у тебя по определению не будет интереса к нему и здорового отношения.

Научись делать себе сам всё то, что по-твоему тебе дают друзья. Находят весёлые занятия, которыми заняться? Научись отслеживать, что тебе делать весело, и делай это сам. Выслушивают твои проблемы и дают советы? Запишись к психотерапевту или заведи журнал, куда ты всё это будешь писать. Создают приятную уютную атмосферу? Научись делать это сам. Юмор? Целый интернет юмористических ресурсов - выбирай на свой вкус. Испытывают к тебе сочувствие и поддерживают? Вперёд гуглить техники self-compassion.

Короче, не надо быть зависимым - не будет и таких страхов. А пока ты зависимый они рациональные, да.
Аноним 08/01/21 Птн 16:21:15 1213216247
КАК ЖЕ Я ЗАЕБАЛСЯ ТРЕВОЖИТЬСЯ

РАБота только в понедельник, да ещё и на удалёнке, но я уже тревожусь как ебанутый!
Аноним 08/01/21 Птн 16:42:24 1213227248
>>1213172
дауненок, а не нельзя было просто залить на гугл диск, который не впаривает свои зонды? можешь не отвечать, я уже понял, что с твоим уровнем айкью - нельзя.
Аноним 08/01/21 Птн 16:59:25 1213235249
>>1213227
Съебала, мелкобуква. На хуяндексе рычарбссон уже два года лежит и никто не пукает, кроме тупорылых, типа тебя.
Аноним 08/01/21 Птн 17:01:48 1213237250
>>1213235
>2 года орчонок не мог догадаться, что луше залить за гугл диск
какой пиздец. типичный копэте энжоер с интеллектом ниже плинтуса.
Аноним 08/01/21 Птн 17:17:11 1213251251
>>1213205
>давайте поговорим о страхе при общении с потенциальными друзьями или тянками. Я утверждаю, что наш страх при личном общении абсолютно рационален. Почему? ПОТОМУ ЧТО БЛЯТЬ У НАС НИКОГО НЕТ СУКА

Не, хуйня, или просто проекции, как обычно. Всегда с тянами без задней мысли общался, ни друзей, ни знакомых нет, не было и не будет, да и не надо особо тащемта. При этом ссусь любого социального движа, который сложнее похода в магаз типа супермаркета за пирожными. Это проще, наверн, когда есть поддержка, есть кому написать и тд, но она мизерная, ящетаю, и вообще нехуя от кого-то зависеть.

>Нормисы обладают минимум 2-3 близкиим друзьями и множеством знакомых, были в отношаче. Если у нормиса не получится заобщаться с кем-нибудь, то для него это не беда - у него и так уже есть с кем контактировать. У нас, фобанов, нет.

Ну обладают, но далеко не все. И? Дальше что? Ты зачем-то сравниваешь себя с другими и поешь очередную песню в духе "Я НЕ ТАКОЙ КАК ВСЕ, Я ДРУГОЙ. ПОНИМАЕТЕ? Я ДРУГОЙ!!!!!1111". Нахуя? Это нерационально. Если ты не знаешь, как общаться с людьми типа потенциальных друзей или тян, или тип не имеешь такого опыта просто, все примеры есть в видео на тытрубе/фильмах/книжках.

>Очередная неудача в общении значит, что вероятность того, что никогда и не появится, только растет.

Ну а тут классик катастрофизация поперла и черно-белое мышление в духе "ЛИБО Я НОРМИС С КУЧЕЙ ДРУЗЕЙ И УСПЕШНЫЙ, ЛИБО Я ГОВНО БЕЗ НИКОГО И ВСЕГО БОЮСЬ!!!111". Лечись, короче.

>>1213214

>Друзья - это как витаминки, они должны дополнять твою жизнь, но не стоит делать их какой-то охуенно важной частью, особенно кого-то одного не стоит делать. Это уже зависимостью пованивает. Твоя личность базируется на ком-то ещё, а без него ты дырка от бублика?

Психачую. То же самое с отношашнями.
Аноним 08/01/21 Птн 17:24:09 1213256252
>>1213237
Тебе-то какая разница, где залито? Ты энивей не лечишься.
Аноним 08/01/21 Птн 17:33:25 1213262253
>>1213141
А что не говно? Что внешка решает?
Аноним 08/01/21 Птн 18:15:02 1213287254
>>1213205
>Я хуею с заявлений психологов того что наши социофобские страхи иррациональны.
У меня, кстати, такие страхи именно иррациональны, наверное личная социфобская особенность. Потому что умом то можно понять, что если ты явно не будешь обижать людей, то и тебя не обидят. А в остальном, это именно иррациональные страхи и неправильное восприятие, что на тебя косо посмотрели.

> Очередная неудача в общении значит, что вероятность того, что никогда и не появится, только растет.
Что-то не прослеживается логика. Еще и неудачи то не было, а вероятность уже почти растет.

>>1213214
>Друзья - это как витаминки, они должны дополнять твою жизнь, но не стоит делать их какой-то охуенно важной частью, особенно кого-то одного не стоит делать.
Мне кажется, у вас потребительское отношение к людям. У самого тащемта нет друзей, но рассматривать их как инструмент, это, я считаю, неправильно. Получай удовольствие от общения с людьми, а нет, так и не надо общаться, всего и проблем.

Аноним 08/01/21 Птн 21:30:28 1213334255
1510843138356.png 384Кб, 564x564
564x564
>>1213214
>тащемта секрет тут только один, просто представь, что друзья - это витаминки

>Короче, не надо быть зависимым - не будет и таких страхов. А пока ты зависимый они рациональные, да.
Аноним 08/01/21 Птн 21:37:18 1213335256
>>1213251
>Всегда с тянами без задней мысли общался
Как симп?
Аноним 08/01/21 Птн 21:39:35 1213336257
>>1213251
>Всегда с тянами без задней мысли общался
что ты забыл в этом треде?
Аноним 08/01/21 Птн 21:50:02 1213343258
>>1213335
Не ебу, о чем ты.
>>1213336
Это не инцел-тред. Алсо, я в пасте своей писал, что забыл итт.
Аноним 08/01/21 Птн 21:51:28 1213344259
>>1213343
>Не ебу, о чем ты.
Погугли кто такой симп.
Аноним 08/01/21 Птн 21:54:22 1213346260
>>1213344
>«Симп» — это человек, который отличается максимально простым и приветливым отношением к женщинам.

Нет, всегда как к говну относился, ибо иное не работает.
Аноним 08/01/21 Птн 21:56:16 1213347261
>>1213343
ну ты лицемерная тварь, выдумавшая себе проблемы. рак этого треда.
Аноним 08/01/21 Птн 21:57:02 1213348262
Аноним 08/01/21 Птн 21:58:08 1213349263
>>1213348
не окай, а съебывай отсюда, тварь
Аноним 08/01/21 Птн 21:58:49 1213350264
>>1213349
Спокойно, инцел, я все еще тут.
Аноним 08/01/21 Птн 22:01:22 1213351265
Аноним 08/01/21 Птн 22:05:48 1213352266
>>1213351
Подрывом инцела удовлетворен.
Аноним 08/01/21 Птн 22:11:21 1213358267
Христианский проповедник >>1213347, исполненный любовью к Христу и строго соблюдающий пост упрекает отбирающего у стариков еду римского сотника >>1213348 в слабоволии и богохульстве.

98 г. н. э.
Аноним 08/01/21 Птн 23:16:03 1213368268
Делаю успехи, не сбегаю при виде подростков, иду навстречу, даже предположил, что смеются они между собой, а не надо мной, но заговорить так ни с кем и не смог, лишь загадочно проходил мимо, зато смотрел прямо в глаза и не отводил их через милисекунду, опустив голову.
Но всратый я пиздец конечно, ирл люди еще красивее
Аноним 08/01/21 Птн 23:19:18 1213369269
>>1213368
Походка у меня все еще омеганская, не знаю, что с этим делать.
Вроде стараюсь держать спину и взгляд прямо, ноги переставляю уверенно, а выгляжу как 5 летний ребенок
Аноним 08/01/21 Птн 23:29:20 1213371270
Как же давят инцелов.
Аноним 08/01/21 Птн 23:38:50 1213374271
Я тоже психбольной, но у меня другое. А вам не кажется странным, что вы думаете, что все люди смотрят на вас, думают о вас, оценивают вас, желают зла? Я имею в виду, у вас же должна критика присутствовать что это не так или что вы мало кому на самом деле интересны?
Аноним 08/01/21 Птн 23:44:20 1213377272
>>1213374
Всё верно, проигрывать с рандомного додика != проявлять интерес.
Аноним 09/01/21 Суб 00:02:39 1213382273
9 день Тералиджен (1 колесо 50 мг) + Золофт (1 колесо). Продолжаю 4 сеанс, на таблетках терапия заметно лучше ложится на мозги, в первые дни приема было прям совсем заебись, сейчас похуже, но все одно лучше. Судя по всему, дело в том, что к противотревожному эффекту Тералиджена постепенно толер вырабатывается. Вроде стал менее депрессивен, больше продуктивности и меньше нытья, самокопаний и т.д., режим сна не сбивается из-за тревоги, поспрашивал родителей - сказали, что вроде как стал более оптимистичен и жизнерадостен со стороны. Без АНМ странно и скучно, слишком дохуя свободного времени появляется, хочется поныть и уйти в себя, где тебя все не любят, это действительно привычка, это как с расчесом - чем больше чешешь, тем больше хочется.

Сходите к врачу за таблами, я сам долго на это решался и откладывал, но эффект стоит мороки.

Кончить было сложно только в первые дни, сейчас норм, вкус еды вернулся, диареи больше не было. Других побочек не замечал.
Аноним 09/01/21 Суб 00:09:35 1213384274
>>1213382
К какому врачу? Ты из дс?
Аноним 09/01/21 Суб 00:13:20 1213385275
>>1213384
Из поддься. Сначала сходил к простому терапевту, просил что-нибудь от тревоги, он меня нахуй послал и дал направление к психиатру в диспансерное отделение местной психбольницы, вот психиатр мне их и выписал. Вроде можно сразу к психиатру.
Аноним 09/01/21 Суб 00:25:55 1213388276
>>1213382
>АНМ
А зачем бросил? Если хуевый вуз, то по друзьям получается скучаешь?
Аноним 09/01/21 Суб 01:02:32 1213391277
16097704596530.mp4 8057Кб, 540x360, 00:01:42
540x360
Аноним 09/01/21 Суб 01:03:44 1213392278
>>1211475
>Тебе не нужна тян, сними шлюху.
Как снять шлюху социофобу, как ты это представляешь? Это же пиздец кринж, а не ебля получится, только еще и деньги на ветер. Ты прикинь себе психику сферической шлюхи в ваакуме и ее типичных клиентов, а теперь представь, что к ней пришел тревожный омежкин, пусть и с деньгами.
Аноним 09/01/21 Суб 01:10:40 1213395279
>>1213391
>я даже подрочить не мог
Такой известный психотерапевт опускается до таких срамных вещей, мда уж. Такое ощущение будто не со специалистом разговариваешь, а с Васей гопником в курилке.
Аноним 09/01/21 Суб 01:11:12 1213396280
>>1211429
>>1211244
Блять, это из какого-то другого измерения, просто не понимаю как так можно. Как можно быть таким. Что там в голове происходит, какие нейромедиаторы мутятся, чтобы такое творить на ровных щах.
Аноним 09/01/21 Суб 01:15:51 1213397281
>>1213396
Да я сам так себя вёл в детстве, эпатажно, особенно перед тянками, просто типо дурачка строишь и городишь свою хуйню чисто по рофлу, при этом адекватно отвечаешь на какие-то доёбы и вообще делаешь вид, что ничего необычного не происходит.
Аноним 09/01/21 Суб 01:29:33 1213399282
>>1213072
>Резко форсить стали кпт, прям от всех проблем, и везде, везде, прям чувствуется этот агрессивный маркетинг. есть мнение что это тупо лобби.
А теперь давай на кокретном примере опиши, как по-твоему это лобби функционирует и кто пишет все эти продвигающие копете посты?
Аноним 09/01/21 Суб 01:33:37 1213403283
>>1213396
> что там в голове происходит
Ничего, пока мы продумываем сотни негативных вариантов за долю секунды - у него не происходит ничего
Аноним 09/01/21 Суб 01:44:11 1213406284
>>1213395
>Такой известный психотерапевт опускается до таких срамных вещей
Так его известность как раз заслуга такого вот нестандартного для психолога поведения.
Аноним 09/01/21 Суб 01:45:22 1213407285
>>1213397
>Да я сам так себя вёл в детстве
Как до социофобии докатился?
Аноним 09/01/21 Суб 02:15:00 1213417286
>>1213407
Если вкраце, то очень часто, я думал (с подачи мамки), что я действительно какой-то дурачёк и вообще делаю неправильные вещи. Она же подливала масла в огонь, убеждая, что я унижаю самого себя и т.д., что не надо вытворять то или это , иначе все меня будут считать ебланом и избегать. И я стал нервным, и короче... двачером.

Да бля классическая сторис с нервной мамкой, отец съебал, гиперопека и прочая хуйня.
Аноним 09/01/21 Суб 02:16:51 1213418287
>>1213417
Не могу не добавить, что меня никто не избегал и у меня были друзья. Но своё я часто уступал, ибо был робким и послушным.

Да блять..... останавись писать эту хуйню про себя долбоёб....
Аноним 09/01/21 Суб 02:19:03 1213421288
>>1213407
Нахуй ты меня спросил блять, я как обычно высрался никому ненужным постом, где размазал 1001 интерпретацию моей ебаной жизни, на которую всем конечно же будет похуй и я получу 0 ответов и советов.

А впрочем нахуй мне советы, Ричардс есть.
Аноним 09/01/21 Суб 03:43:24 1213432289
>>1213417
Странная и печальная история. Меня всегда удивляет, когда изначально не забитый, незакомплексованный ребенок вырастает социофобом. Ну это мне, с врожденной социофобией, это кажется странным, а так-то объяснимо, конечно.

>>1213421
>Нахуй ты меня спросил блять
Забавно, сам сомневался спрашивать ли, ведь понимал, что в очередной раз услышу историю либо о травле, либо об ебанутых родителях. Но честно признаться, каждый раз приятно от осознания, что даже бывшие ерохи иногда в итоге страдают от социофобии. Правда, обратных историй, т.е из социофоба в ерохи, крайне мало, это удручает. Прости что побеспокоил.
Аноним 09/01/21 Суб 05:00:58 1213439290
А сколько раз в день/неделю/месяц вы выходите на улицу?

Почему не можете чаще?
Аноним 09/01/21 Суб 05:02:21 1213440291
>>1213439
Каждый день бы выходил и доебывался до прохожих, живи я в миллионнике, настолько все заебало.
Аноним 09/01/21 Суб 05:17:44 1213442292
>>1213388
Я не про Академию Наук Молдовы, а про автоматические негативные мысли
Аноним 09/01/21 Суб 05:22:35 1213444293
>>1213439
Каждый день на прогулку примерно по 40 минут в парке у дома. Уже год практикую в целях борьбы с гиподинамией, но до сих пор испытываю дискомфорт, но намного легче себя заставлять выйти.
Аноним 09/01/21 Суб 05:26:50 1213445294
>>1213396
не знаю я не почувствовал негативных чувств особо

Предлагаю сделать запись такого видео (с нулём тревоги) финальным экзаменом по предмету "Социоблядство" всем социофобам в нашей Академии по избавлению от Социофобии имени Рычардса.
Аноним 09/01/21 Суб 05:57:33 1213448295
Социофобство это не болезнь, это осознание истинной гнилой человеческой греховной сути, и как следствие отторжение её.
Аноним 09/01/21 Суб 06:15:07 1213452296
>>1213448
Ты путаешь с асоциальностью.
Аноним 09/01/21 Суб 07:26:22 1213459297
>>1213448
Вот это отрицание. Ты просто омежка/аутист/псих и не можешь интегрироваться в общество.
Аноним 09/01/21 Суб 07:49:28 1213464298
>>1213346
> >«Симп» — это человек, который отличается максимально простым и приветливым отношением к женщинам.
Охуенно. Малолетние долбоёбы как всегда исказили оригинальное значение. Симп - бабораб в нашей терминологии.
Аноним 09/01/21 Суб 07:59:39 1213465299
У вас были мечты переместиться в тело вашего Ерохи? Общаться без задней мысли.
Аноним 09/01/21 Суб 08:17:01 1213470300
>>1213448
В этом есть зерно истины. Даже самый смелый человек с железными яйцами боится стаю бродячих собак, ему страшно за жизнь. Так и человек порядочный, который родился в среде россияского общества боится людей, где большая часть, после совка, после селекции и геноцида 20 века, после искусственного отбора, представляет собой разной степени уголовников, маргиналов и быдло.
Аноним 09/01/21 Суб 08:33:55 1213474301
IMG202101090932[...].jpg 375Кб, 1080x1920
1080x1920
IMG202101090932[...].jpg 195Кб, 1080x1920
1080x1920
>>1213470
>где большая часть, после совка, после селекции и геноцида 20 века, после искусственного отбора, представляет собой разной степени уголовников, маргиналов и быдло.
>большая часть
Аноним 09/01/21 Суб 08:35:36 1213476302
>>1213474
> офф данные
> ыыы какой я умный
Да не очень, чел.
Аноним 09/01/21 Суб 08:36:31 1213477303
>>1213476
То есть уголовников по-твоему сколько? Мульенов 50-60?
Аноним 09/01/21 Суб 08:39:22 1213481304
>>1213470
При чем здесь российское общество, если фобаны есть в Европе и швятой муррике, где жизнь бьёт ключом и вообще рай на земле?
Аноним 09/01/21 Суб 08:39:29 1213482305
>>1213474
Брух, твой оппонент конечно долбоеб, но он чёрным по белому написал, что имеет в виду отбор поколений, начиная с начала прошлого века, с его репрессиями и миллионами расстрелянных лично сталиным, а не количество заключённых в данный момент.
Аноним 09/01/21 Суб 08:41:17 1213483306
>>1213482
> а не количество заключённых в данный момент.

Какое отношение репрессии и прошлый век имеют к его страхам в социуме СЕЙЧАС?
Аноним 09/01/21 Суб 08:43:08 1213484307
>>1213482
>миллионами расстрелянных лично сталиным
Миллиардами вообще-то
Аноним 09/01/21 Суб 08:44:47 1213485308
>>1213481
Ты туповат. Явно последствия селекции.
Аноним 09/01/21 Суб 08:45:19 1213486309
Аноним 09/01/21 Суб 10:54:32 1213496310
>>1213440
Почему не можешь переехать и жить в миллионнике?
Аноним 09/01/21 Суб 10:54:53 1213497311
>>1213444
Всегда гуляешь в одиночку?
Аноним 09/01/21 Суб 11:04:47 1213500312
Аноним 09/01/21 Суб 11:28:32 1213508313
>>1213500
Ну ладно. А у себя в городе гуляешь каждый день что-ли?
Аноним 09/01/21 Суб 11:33:16 1213509314
>>1213508
Нет, мой город обходится за 20 минут, тебя ебет?
Аноним 09/01/21 Суб 11:46:39 1213511315
>>1213509
хаха, хуя нищук токсичный
Аноним 09/01/21 Суб 11:46:49 1213512316
Аноним 09/01/21 Суб 11:50:19 1213515317
Социофоб - это змея. Воспринимайте фобов как змей, потому что у фобов и змей много общего. Змеи боятся людей и первыми не нападают. Змеи всегда держатся подальше от людей. При конфликтной ситуации первая линия поведения - уползти. В крайних случаях напасть та самая социофобская мантра бей или беги. Одним словом змея по истине самое социофобное животное из всех. Те же мангусты, кстати, это Ерохи в змеином мире, потому что мангусты худые и ловкие гопники. Змея потенциально опаснее мангуста, но змее не хватает уверенности, чтобы одолеть его.
Аноним 09/01/21 Суб 11:50:25 1213516318
>>1213439
Регулярно. Толку с этого? я личного общения боюсь, а на улице всем похуй
Аноним 09/01/21 Суб 11:57:36 1213520319
>>1213439
Стараюсь каждый день. Если долго сидеть, начинаю опять возвращаться к творожным мыслям.
Аноним 09/01/21 Суб 12:16:13 1213522320
image.png 1686Кб, 900x946
900x946
До меня знаете ещё что дошло? То что с тревогой не нужно бороться, ибо тревогу невозможно победить. Это очень сильное чувство. Наша жизнь вообще устроена так, что мы существуем, пока у нас есть эмоции. Если эмоций нет, то жизнь перестаёт радовать. Тревога, как ни странно, одна из самых сильных эмоций или чувств, называйте это хотите. Как говорил Тайлер Дерден: это лучший момент в жизни, а ты витаешь где-то там... Ведь если так подумать, то он прав. Зачем избегать столь ярких чувств, лишая себя высшего удовольствия в жизни? Это неразумно.

Поэтому тревогу не нужно гасить. Тревогой нужно уметь управлять. Тревога - это адреналин и высшее чувство в жизни.

Я стою на кассе и рядом со мной стоит мимокрок или тян, которые как мне кажется смотрят на меня. Ричардс скажет мантры, что это негативные мысли и их нужно отталкивать именно поэтому ричардс вечно сосёт хуй. Я скажу, что это идеальный момент для начала конфликта. Используйте тревогу, чтобы устроить конфликт и увеличить кайф от данного обстоятельства. Накройте матом мимокрока, скажите какой он уёбок и ничтожество. Тремор? Дрожь в голосе? Это только усиливает яркость происходящему. Со временем вы только выиграете от этих симптомов. Тремор будет знаком того, что вы явно неадекватный тип и прямо сейчас закипаете устрашение оппонента, дрожь в голосе будет означать, что вы на грани отпиздить или даже убить мимокрока.

Постепенно ваше поведение будет переходить из тревожного в неврастеническое, а дальше и вовсе в эпилептоидное. Тревога+спонтанность и есть типичный шаблон взрывного темперамента.

Я описал только один из возможных сценариев. Суть моего заявления в том, что тревогу не нужно отталкивать. Тревогой нужно уметь управлять. Тревогу можно превращать в плюс.

Все самые жестокие и агрессивные личности в истории человечества, как это не парадоксально, были очень трусливыми. Тревога - высшее чувство, которое толкает нас на самые безумные поступки, от которых потом охуевают обыватели. Было, есть и будет.
Аноним 09/01/21 Суб 12:22:39 1213524321
scale1200.jfif 90Кб, 1079x720
1079x720
>>1213515
>>1213522
У какая змеюка блять! конфликт на ровном месте устраивает!

А я вот медоед и сожру тебя как нехуй
Аноним 09/01/21 Суб 12:26:52 1213525322
image.png 575Кб, 600x417
600x417
>>1213522
Забыл ещё сказать, что привыкайте жить на высоких скоростях и постоянном адреналине. Смотрели же фильм Адреналин? Представьте, что вас тоже укололи какой-то китайской отравой, от которого постепенно останавливается сердце, а чтобы этого не произошло нужно 24/7 быть в движении и не останавливаться хотя возможно это плохая идея. Лучше ничего не представлять, а просто постепенно обучать себя такому поведению.
Аноним 09/01/21 Суб 12:31:09 1213527323
>>1213522
И вот такие шизики хуесосят нашего короля Рычарбдза. А потом приходит очередной залетный сыч в тред и говорит, что КПТ не работает, потому что в треде негативные отзывы, отзывы от подобного шизла.
Аноним 09/01/21 Суб 12:36:15 1213529324
>>1213527
>И вот такие шизики хуесосят нашего короля Рычарбдза.
Это змия, она просто кусь делает.
Аноним 09/01/21 Суб 12:37:57 1213530325
image.png 872Кб, 1024x576
1024x576
>>1213527
Ричардс - не панацея, а КПТ это временное решение. КПТ не лечит, а внушает определённые мантры, которые нужно повторять на протяжении всей жизни. Моя идея в том, что не нужно бороться с тревогой как и с прочими высшими чувствами вроде любви и ненависти, нужно лишь научиться направлять её в правильное русло.

Предыстория в том, что я общался с диагностированным психопатом, лишённым всяких эмоций, в том числе страха. Этот человек рассказал мне, что ничего хорошего в этом состоянии нет, что это не жизнь, а существование. Именно он посоветовал мне управлять тревожностью, а уже ко всему прочему я пришёл сам.
Аноним 09/01/21 Суб 12:41:40 1213532326
a9b12c7d0706d11[...].jpg 170Кб, 1244x984
1244x984
>>1213522
>Ричардс скажет мантры, что это негативные мысли и их нужно отталкивать именно поэтому ричардс вечно сосёт хуй.
Потому что король Ричардс "Львиное сердце" предоставляет нам, социобобикам, кодекс поведения, мысли и кредо жизни, наставления, служащие нам как щит. В Ордене Пылающей Жопы мы хотим не мутировать в варваров, а укрепить доспехи, которые уберегут нас от невзгод. Быть неуязвимым и доблестным, в окружении достойных мы хотим больше, чем служить тьме и стать теми, от кого нам неприятно. Мы рычардсы, а не озлобленные пейзане. К тому же змея не прокусит латы.
Аноним 09/01/21 Суб 12:46:12 1213534327
.png 395Кб, 624x480
624x480
Аноним 09/01/21 Суб 12:47:21 1213535328
3545454555452112.png 389Кб, 716x717
716x717
>>1213530
>Предыстория в том, что я общался с диагностированным психопатом, лишённым всяких эмоций, в том числе страха. Этот человек рассказал мне, что ничего хорошего в этом состоянии нет, что это не жизнь, а существование. Именно он посоветовал мне управлять тревожностью, а уже ко всему прочему я пришёл сам.
Охуительные истории начались. Пиши честно: "начитался про психопатов попсы".
Аноним 09/01/21 Суб 12:51:48 1213536329
>>1213535
Это был не совсем психопат, а скорее психопато-подобный с органическим РЛ.
Аноним 09/01/21 Суб 12:57:43 1213537330
IMG202101091325[...].jpg 50Кб, 1080x222
1080x222
>>1213530
>КПТ не лечит, а внушает определённые мантры, которые нужно повторять на протяжении всей жизни
Чушь, ты путаешь с НЛП.

>Моя идея в том, что не нужно бороться с тревогой
Король пишет и том же, пикрелейтед. Так что "твое" здесь - только говно в собственной жеппе.
Аноним 09/01/21 Суб 13:01:39 1213538331
Аноним 09/01/21 Суб 13:02:47 1213539332
image.png 1205Кб, 900x600
900x600
>>1213532
>чем служить тьме и стать теми, от кого нам неприятно
Ты сказал ту самую вещь, о которой я забыл упомянуть. Это важно. Вы же постоянно представляете себе людей монстрами, садистами, психами? Так? Так. Вы ожидаете от них неимоверной подлости и жестокости? Правильно? Правильно. А вы не задумывались, что вам нужно самим стать тем самым ублюдком, образ которого мешает вам жить? Я могу сказать самому себе, что я ублюдок, потому что я... вот этот момент я хочу упустить, так как он создаст обо мне ложный образ пафосного аниме-психа. В общем, я плохой человек. Я сомневаюсь, что в моём окружении имеются люди хуже меня. Я сомневаюсь, что я вообще встречу людей, которые поступки какие совершал я. Я действительно набил в этом аспекте определённую уникальность. Я стал ублюдком номер 1. Хуже себя людей я могу встретить разве что где нибудь на зоне, куда я попадать не собираюсь.

И самое главное, что я полностью считаю себя правым. Всё самое ужасное, что я сделал - абсолютно правильно. Потому что если бы это сделал не я, то это сделали бы со мной.

>>1213537
У Ричардса есть теория негативных мыслей я забыл как называется это аббревиатура. Так вот. Я считаю, что негативные мысли не нужно отталкивать. Я считаю, что их нужно перекатывать в правильное русло.
Аноним 09/01/21 Суб 13:11:58 1213543333
Аноним 09/01/21 Суб 13:25:16 1213548334
>>1213539
годные вещи говоришь
жаль только,что слушать тебя никто не станет. тут привыкли ныть,а не решать проблемы
Аноним 09/01/21 Суб 13:36:16 1213552335
>>1211244
Бля, заметил. Вот если относиться во время просмотра ко всем людям с к которым он добывается как обычно, то чувствуешь страх и кринж как в реальнойжизни. Но если выключить эмпатию и относится ним как к NPC из киберпанка, то никаких эмоций не возникает. У кого так же? Работать в рил лайф будет?
Аноним 09/01/21 Суб 13:36:37 1213554336
Аноним 09/01/21 Суб 13:47:10 1213558337
>>1213522
>Тревога - высшее чувство
>высшего удовольствия в жизни

Хороший манямирок. Нет, тревога - это постоянный стресс, который выматывает, тупняк и напряжение. О каком удовольствии вообще идет речь? Примерно то же самое, что прийти к человеку с поломанной рукой, пиздануть по ней со всей силы сказать: ЧЮВАКК ТИБЕ БОЛЬНО??? НО ТЫ ХОТЯ БЫ ЖИВОЙ И ЧЮФСТВУЕШЬ ЖИЗНЬ!!!!1111 ЕТА И ЕСТЬ СЧАСТЬЕ БРАТАН!!!11.
Аноним 09/01/21 Суб 14:59:52 1213576338
>>1213558
Двачую, лол

>>1213522
> То что с тревогой не нужно бороться
Алё, ещё в первых сеансах Ричардс это говорит. Борьбой и сопротивлением её не победить
> Наша жизнь вообще устроена так, что мы существуем, пока у нас есть эмоции. Если эмоций нет, то жизнь перестаёт радовать
Эмоции вообще не под нашим сознательным контролем. Эмоции - это как погода за окном. Нужно не злиться на небеса, что пошёл снег, не отрицать, что он пошёл, а просто одеться по погоде, выйти пораньше и учитывать погоду в своих планах.
> Зачем избегать столь ярких чувств, лишая себя высшего удовольствия в жизни?
Как ни странно, сама фраза верная - избегание негативных эмоций согласно исследованиям приводит к увеличению периода тревоги. Избегать действительно ничего не нужно, избегание только усиливает тревогу.
> Поэтому тревогу не нужно гасить. Тревогой нужно уметь управлять. Тревога - это адреналин и высшее чувство в жизни.
Верно, это называется совладание. А позитивный взгляд на тревогу - это развитие смелости, пошаговая экспозиция - таки один из способов преодоления тревоги. Но если ситуация слишком радикальная, эффект будет обратным
> Я скажу, что это идеальный момент для начала конфликта. Используйте тревогу, чтобы устроить конфликт и увеличить кайф от данного обстоятельства. Накройте матом мимокрока, скажите какой он уёбок и ничтожество. Тремор? Дрожь в голосе? Это только усиливает яркость происходящему. Со временем вы только выиграете от этих симптомов. Тремор будет знаком того, что вы явно неадекватный тип и прямо сейчас закипаете устрашение оппонента, дрожь в голосе будет означать, что вы на грани отпиздить или даже убить мимокрока.
Но анон, если ты твои поступки вызваны ложными предпосылками - то это хуёвый навык, к тому же тебе могут и сдачу дать, положив в больничку. А быть инвалидом с поломанным еблом мало кому хочется. Ты начал очень хорошо, но тут уже съехал на радикальную экспозицию - адреналиновую наркоманию, забывая, что тревога сама по себе не вредна - она спасает твою жепу. Например, слегка тревожиться, переходя большое шоссе - помогает тебе не быть сбитым машиной. А люди, которые упарывают адреналин на постоянке - например, обожают экстремальные виды спорта, - теряют эту адаптивную функцию и повышают свою вероятность попасть в реально хуёвую ситуацию или погибнуть. То есть переходя шоссе, им даже хочется приблизиться к пролетающей мимо их тельца машине, чтобы почувствовать адреналин. Понимаешь, да?

> Суть моего заявления в том, что тревогу не нужно отталкивать. Тревогой нужно уметь управлять. Тревогу можно превращать в плюс.
Да, но то, что ты предложил не превращает тревогу в плюс(
Аноним 09/01/21 Суб 16:07:02 1213592339
image.png 1405Кб, 1280x720
1280x720
>>1213548
> тут привыкли ныть,а не решать проблемы
Это потому что все понимают бессмысленность Ричардса.

>>1213558
>Нет, тревога - это постоянный стресс, который выматывает, тупняк и напряжение
Потому что ты не принимаешь тревогу. Ты не умеешь наслаждаться этими ощущениями. Ты не умеешь направлять тревогу в правильное русло.

>>1213576
>Алё, ещё в первых сеансах Ричардс это говорит >>1213539

>Эмоции вообще не под нашим сознательным контролем
Когда в следующий раз ты почувствуешь тревогу, то попробуй почувствовать свои эмоции в этот момент, проникнуться ими, попробуй насладиться ощущениями. Тревога - очень сильное чувство.


>Но если ситуация слишком радикальная, эффект будет обратным
Я не говорю о пошаговой экспозиции. Я предлагаю полностью пересмотреть взгляд на тревогу. Смысл не в том, что ты создашь стрессовую ситуацию и перетерпишь, нет. Ты должен получать удовольствие от самой ситуации.

>Но анон, если ты твои поступки вызваны ложными предпосылками - то это хуёвый навык
Стоп. Почему?

>к тому же тебе могут и сдачу дать, положив в больничку. А быть инвалидом с поломанным еблом мало кому хочется
Вот тут мы уже видим типичные загоны социофоба. Нельзя так жить. Шанс остаться инвалидом или умереть примерно 5%. Меня пиздили головой об асфальт. 2 гопника. Я выжил и даже не получил сотрясения. Зато сама по себе ситуация была довольно адреналиновой. Я до сих пор вспоминаю это чисто с позитивной стороны. Да, в одном случае мне дали пизды, зато в другом -я отпиздил человека. Это жизнь.

>Ты начал очень хорошо, но тут уже съехал на радикальную экспозицию - адреналиновую наркоманию
Не обязательно прям становится адреналиновым торчком. Нужно просто хотя бы немного получать удовольствие от ярких ощущений жизни.

>тревога сама по себе не вредна - она спасает твою жепу
Возьмём 2 ситуации.
1. Социофоб
2. Эпилептоид с параноидными чертами

Оба имеют высокий уровень тревоги. В чём разница?
Социофоб боится самой по себе тревожности. Он не выходит из дома и анально огораживает себя от всего мира.

Эпилептоид-параноял тоже боится всего. Но он направляет свою тревогу в стратегию либо я, либо меня или же вообще в деструктив. Всегда нападает первым, всегда на адреналине, склонен к жестокости. От его поступков страдает общество, а не он сам. Многие жестокие управленцы и императоры имели именно такой темперамент, например, Иван Грозный.

Что лучше? Что выберешь ты?

>А люди, которые упарывают адреналин на постоянке - например, обожают экстремальные виды спорта, - теряют эту адаптивную функцию и повышают свою вероятность попасть в реально хуёвую ситуацию или погибнуть
>А люди, которые сидят дома на постоянке - например обожают смотреть анимэ и скролить двач , - теряют интерес к жизни и повышают свою вероятность повеситься в 30 лет от депрессии.

Аноним 09/01/21 Суб 16:39:51 1213600340
>>1213592
>Потому что ты не принимаешь тревогу. Ты не умеешь наслаждаться этими ощущениями.

пасаны, вы лошки короче, ваша социофобия - это благодать божья, понили))) наслаждайтесь чо вы) тревога клас
Аноним 09/01/21 Суб 17:00:26 1213615341
image.png 16Кб, 467x279
467x279
Аноним 09/01/21 Суб 17:10:12 1213627342
>>1213615
Охуевшая пидораха, тебе слили курс полностью на срусском и бесплатно, а ему программку впадлу скачать, - можешь сразу нахуй из треда, еще один я не такой копете для нормисов нам тут не нужен
Аноним 09/01/21 Суб 17:10:31 1213628343
Аноним 09/01/21 Суб 17:15:01 1213633344
>>1213628
Ебло, по отдельности они тоже не качаются без сраного яндекс диска
Аноним 09/01/21 Суб 17:23:13 1213638345
>>1213592
>Иван Грозный был тревожной чмонькой
Кекнул с этого специалиста по психотипам исторических личностей
Аноним 09/01/21 Суб 17:27:53 1213645346
1ё.jpg 66Кб, 1241x503
1241x503
>>1213633
А это че блять? Хуй собачий?
Аноним 09/01/21 Суб 17:29:52 1213647347
>>1213638
Двач на острие науки.
Аноним 09/01/21 Суб 17:31:02 1213648348
image.png 36Кб, 1843x382
1843x382
Аноним 09/01/21 Суб 17:33:51 1213649349
>>1213648
КОНЧЕНАЯ ЗАЛУПА ЕБАНАЯ НАЖМИ ОДИН РАЗ НА СЕАНС И ВЫЛЕЗЕТ ХУЕТА "СКАЧАТЬ", ЕБАНОЕ ТЫ ДЕГЕНЕРАТИВНОЕ ХУЙЛО
Аноним 09/01/21 Суб 17:35:30 1213651350
>>1213497
А как еще? Наушники в уши и пошел, тяжело только первые минут 5 и последние 10. Зато чувствую себя чуть более нормальным (ну хоть на улице бываю) и немножко здоровье сохраняю.
Аноним 09/01/21 Суб 17:47:24 1213658351
>>1213470
>Так и человек порядочный, который родился в среде россияского общества боится людей, где большая часть, после совка, после селекции и геноцида 20 века, после искусственного отбора, представляет собой разной степени уголовников, маргиналов и быдло.
Два чаю. Многие из нас здесь росли в 00-х, когда еще во свю тянулся шлейф пиздеца 90-х, а искусственный отбор уже значительно преобразил лицо населения. И если родители не стоят за тебя горой и ты сам не кабан-ероха, то очень рано начинаешь осознавать, что здесь тебе хоть голову снести могут в любой момент и никому не будет до этого дела. Конечно же включается поиск опасностей везде, и ведь не просто так. Я лично убежден, что если бы не включал тревожность ВСЕГДА когда есть намек на опасность, то либо не дожил до своих лет, либо остался инвалидом.
Аноним 09/01/21 Суб 17:54:12 1213664352
>>1211057 (OP)
Рычардсы, поясните с рациональной точки зрения. Вот встречаюсь я с друзьми/знакомыми, подходит тян, всех обнимает, поворачивается ко мне и говорит: "привет, юзернейм". Что делать в такой ситуации? Обнять ее самому? Это не кринж? С мужиками в этом смысле проще - они таким редко занимаются, а если и занимаются, то можно в шутку наехать типа чего не ручкаешься, барином стал дохуя? Говорил со знакомым, который популярен у тянок, сказал, что я выгляжу очень холодным, отстраненным и серьезным, это пугает.

>>1213417
Сейм. Мамаша всю жизнь пыталась меня сделать "нормальным" и таки сделала.
Аноним 09/01/21 Суб 18:03:08 1213667353
>>1213664
>Что делать в такой ситуации?

Перестать быть инцелом.
Аноним 09/01/21 Суб 18:08:11 1213668354
Аноним 09/01/21 Суб 18:43:30 1213686355
Боже, для нормисов найти тян это как сходить поссать. Они на изи знакомятся и не видят в этом ничего страшного. Более того они еще и знают о чем говорить с ними
Аноним 09/01/21 Суб 18:48:46 1213689356
>>1213686
Да я тоже могу найти тян в дайвинчике и погулять/выебать под баклой. Это не достижение. Нужно в первую очередь стремится вылечить социофобию.
Аноним 09/01/21 Суб 18:50:36 1213691357
Лечите социофобию, инцелы, и всё будет норм. Я ебал вашу жизнь и ваши биопроблемы. Они никому не интересны итт.
Аноним 09/01/21 Суб 18:53:09 1213692358
Ебаные пидорахи с iq110 заходят в /b/ создают биопроблемные треды пук среньк как найти тян пук среньк альфач омежка пук среньк есть одна тян ИДИТЕ НАХУЙ БЛЯТЬ. НЕ ТАЩИТЕ ЭТО ГОВНО ХОТЯ БЫ В ЭТОТ УЮТНЫЙ РАЗДЕЛ
Аноним 09/01/21 Суб 18:58:39 1213693359
>>1213664
>Вот встречаюсь я с друзьми/знакомыми, подходит тян, всех обнимает, поворачивается ко мне и говорит: "привет, юзернейм". Что делать в такой ситуации? Обнять ее самому? Это не кринж? С мужиками в этом смысле проще - они таким редко занимаются, а если и занимаются, то можно в шутку наехать типа чего не ручкаешься, барином стал дохуя? Говорил со знакомым, который популярен у тянок, сказал, что я выгляжу очень холодным, отстраненным и серьезным, это пугает.
Как ни странно несмотря на кринжовость решение обнять её самому (или просто спросить "а меня обнять?") может быть хорошим - так ты типа говоришь "вообще-то я тоже нормальный и со мной можно как с остальными", и люди обычно хуй что могут возразить.

А если тян начнёт возникать, то перестать и сказать "не очень-то и хотелось". По-моему беспроигрышное решение
Аноним 09/01/21 Суб 19:02:24 1213695360
Аноним 09/01/21 Суб 19:03:54 1213697361
>>1213695
Чмоня, спок. Никто не будет удалять неудобные для тебя посты. Ты походу двач с пикабу перепутал.
Аноним 09/01/21 Суб 19:04:02 1213698362
>>1213664
> встречаюсь я с друзьми/знакомыми
Фу, быдло.
Аноним 09/01/21 Суб 19:04:07 1213699363
>>1213692
Просто найди тян, и твоя жеппа перестанет так полыхать.
Аноним 09/01/21 Суб 19:08:33 1213700364
>>1213686
а зачем тебе тян? ты же чмохен, такие им не нужны
Аноним 09/01/21 Суб 19:08:37 1213701365
>>1213649
Невменемая пидораха, почему я должен пользоваться какими-то костылями, если до тебя не доперло, что заливать на эту пидорашью парашу это плохая идея?
Аноним 09/01/21 Суб 19:09:04 1213702366
>>1213592
>>тревога сама по себе не вредна - она спасает твою жепу
>Возьмём 2 ситуации.
>1. Социофоб
>2. Эпилептоид с параноидными чертами
Ну так это две крайности, а есть вариант 3 -
заняться копете, экспозицией, вылечить тревожность и тревожиться только там, где это рационально, и в той мере, в которой это рационально. И начать жить, а не выживать как в 1 и 2.

Тогда не будешь ни сидеть с сотрясением мозга, ни вешаться в 30 не захочешь.
Аноним 09/01/21 Суб 19:10:08 1213703367
>>1213701
Хуилу тупую с icq 20 не спросили, куда че заливать.
Аноним 09/01/21 Суб 19:14:40 1213707368
>>1213699
Моя жопа полыхает от тупых пидорах-среднячков с 0/10 интеллекта и 0/10 креативностью.

Да и где искать норм тян, когда я живу в пидорахии? Просмотри чекни анкеты на дайвинчике-тиндере. Сплошные монголоидные всратые ебала обработанные в фотошопе. Уёбищные малолетние наташи с разноцветными волосами и каргокультом на западных тян. Фу блять.

Я конечно понимаю, что среднестатистическому быдлу в том числе фобу итт похуй на внешность тян, быдло - это как правило говноед, для которого главное, чтобы была дырка и чтобы в неё можно было совать свой микропенис. Но вот мне не похуй.

К тому же поебать тян можно всегда, только зачем? Ачивка/достижение? Как это помогает в лечении социофобии?
Аноним 09/01/21 Суб 19:17:27 1213709369
Нормис пытается самоутвердиться за счёт социофобов. Тупо КЕК. Это всё равно, что избить младенца и говорить, какой ты крутой драчун.
Просто убожество. Социофобы больные люди и ни в чём не виноваты, а тот нормис просто тряпка конченная, которая пытается на время убежать от осознания своей ущербности, хвастая тем, что не социофоб.
Аноним 09/01/21 Суб 19:18:03 1213710370
>>1213702
КПТ работает только для нормиков, которым познакомиться с тян это как сходить поссать

>>1213693
>Как ни странно несмотря на кринжовость решение обнять её самому (или просто спросить "а меня обнять?") может быть хорошим - так ты типа говоришь "вообще-то я тоже нормальный и со мной можно как с остальными", и люди обычно хуй что могут возразить.
У меня аж сердце заколотилось как прочитал. Сразу вспоминаю все эти кринжовые моменты из своей жизни, когда я пытался вести себя как все. Но только это нифига не работает для социофоба. Я в ответ на подобное получал только презрительный взгляд и отношение как к пизданутому, дурочку.
Аноним 09/01/21 Суб 19:20:05 1213712371
Аноним 09/01/21 Суб 19:24:09 1213718372
>>1213667
>>1213686
>>1213689
>>1213691
>>1213692
Пидармоты, я вас нормально спросил про социальную ситуацию. Причем здесь инцелы блядь? Вы уже совсем кукухой поехали или что?
>>1213693
Это рационально, но меня тревожит такой вариант. Причем боюсь скорее даже не того, что мне откажут (скорее всего вообще нет, ибо тянки хорошие и хорошо ко мне расположены), а вообще какой-то страх показывать потребности, желания, просить о чем-то и т.д. У меня установка, что это делает/показывает меня несамостоятельным и зависимым, а я боюсь зависимости от кого-то, мне кажется это унизительным и вообще пиздец, накатывает тревога. Возможно причина в родителях, которые поднимали вой и истерику, обесценивали, когда я начинал говорить о своих потребностях, желаниях, проблемах, переживаниях, etc.
Аноним 09/01/21 Суб 19:31:54 1213725373
image.png 84Кб, 232x217
232x217
>>1213718
>Пидармоты, я вас нормально спросил про социальную ситуацию. Причем здесь инцелы блядь? Вы уже совсем кукухой поехали или что?
Аноним 09/01/21 Суб 19:32:54 1213726374
image.png 353Кб, 382x512
382x512
>>1213600
В том то и дело, что тревога это гуд, если научиться использовать её правильно.

>>1213638
>Иван Грозный был тревожной чмонькой
Это конечно слишком громко сказано, но по факту да. Такие одиозные диктаторы как Иван Грозный, Иосиф Сталин действительно были весьма тревожными личностями. Вся эта излишняя жестокость, показательные казни, расстрелы ненужно уверенному в себе человеку. Излишняя жестокость - признак внутренней тревоги садизм тут не причём, если кому интересно могу пояснить

>>1213702
>заняться копете, экспозицией, вылечить тревожность и тревожиться только там, где это рационально, и в той мере, в которой это рационально.
Ты хочешь костыли, чтобы быть сорт оф нормисом, а я предлагаю тебе радикально изменить подход к тревоге.

>И начать жить, а не выживать как в 1 и 2
Выживает социофоб, а эпилептоид-параноял живёт на полную катушку с постоянным адреналином и доминацией над нормисами.

>Тогда не будешь ни сидеть с сотрясением мозга
Что тебе мешает получить сотрясение мозга, будучи фобом? От всего анально не огородишься, сынок.
Аноним 09/01/21 Суб 19:35:22 1213727375
>>1213726
Чел, твой подход это еще хуже чел кпт (плацебо). Перепрошиваться из одного типа истерички в другую. Зачем? Я хочу просто спокойно жить, без постоянной тревоги и страха. Жаль, конечно, что это вряд ли достижимо.
Аноним 09/01/21 Суб 19:35:28 1213728376
Если сильная социофобия, то остаётся только пожизненный прием гамков/адов/лирики. Ричардс тут не поможет, хоть обдрочись.
Аноним 09/01/21 Суб 19:36:42 1213729377
Факт.
Аноним 09/01/21 Суб 19:43:57 1213731378
>>1213718
Пей лирику перед тем как идёшь на встречу с тянками. Первые 3 встречи под лирой, потом на трезвую. Она к тебе привыкнет, ты к ней тоже.
Аноним 09/01/21 Суб 19:49:09 1213734379
>>1213710
> У меня аж сердце заколотилось как прочитал
Рад, что немного поучаствовал в экспозиции, надеюсь, это было не слишком катастрофично :3
> Я в ответ на подобное получал только презрительный взгляд и отношение как к пизданутому, дурочку.
Так шёл бы дальше - вежливо и медленно задавал бы вопросы, что конкретно не так? Терять-то уже нечего - че бы и не получить полезный (или нет) фидбек

Напомнило мне кстати тед толк один
https://www.youtube.com/watch?v=boZlHXlH9EQ
Аноним 09/01/21 Суб 19:54:05 1213737380
>>1213727
КПТ так-то имеет эффективность выше активного плацебо и к тому же долгосрочный эффект. В случае социофобии это самое эффективное, что есть

>>1213728
Ты же уже со всеми тут попрощался?
Аноним 09/01/21 Суб 19:59:03 1213740381
>>1213737
Да не работает твое кпт
Аноним 09/01/21 Суб 20:01:08 1213744382
>>1213740
Ну как сказать. Можно попробовать КПТ, а если уже не поможет, то глицин. Глицин по эффективнее слегка.
Аноним 09/01/21 Суб 20:02:02 1213745383
>>1213740
А вот исследования с тобой не согласны.
Аноним 09/01/21 Суб 20:07:22 1213748384
>>1213745
Мне похуй на купленные исследования. Если каким-то образом докажешь что с помощью психотерапии хотя бы 10 человек пофиксили тяжелую (!) степень социофобии, то поверю
Аноним 09/01/21 Суб 20:12:20 1213751385
509.png 508Кб, 751x552
751x552
Принёс вам оригинал картинки с ОП-поста.
Аноним 09/01/21 Суб 20:21:59 1213757386
>>1213748
> купленные исследования
Кем купленные, лул? КПТ-терапевтами?))
> Если каким-то образом докажешь что с помощью психотерапии хотя бы 10 человек пофиксили тяжелую (!) степень социофобии, то поверю
Если дашь строгое научное определение тяжелой степени социофобии, которое использовалось бы хотя бы 10 исследователями, то докажу
Аноним 09/01/21 Суб 20:58:28 1213772387
>>1211541
да, надо составить
Но я не смогу помочь составить
я скорее чето пикну да убегу куда глаза глядят
Может чтобы начать разговор стоит спросить о какой-нибудь незначительной вещи
пример: спросить где находится ....,а где ....человек,и т.д
Аноним 09/01/21 Суб 21:12:29 1213776388
>>1213664
Ещё один куколд итт.

>всех обнимает, поворачивается ко мне и говорит: "привет, юзернейм"
Вежливым тоном подъебни мол "а меня чего не обнимаешь?" и хуй забей, если обминет - ну ок, если скажет, что не хочет обнимать такого чмошника и вообще ты ей не нравишься, то не падай духом как минимум и не плачь. Вариантов много, зависит всё от компании друзей степени важности тян и т. д., начиная с того, что её можно просто послать нахуй, заканчивая игнором её скотского характера.

Но на самом усё хуйня, нормальный парень с нормальным "гормональным фоном" или как это принято говорить всегда отреагирует нормально на такую ситуацию или в неё просто не попадёт, в твоем же случае лучше попытаться хотя бы сохранить спокойствие не впадать в депру и самобичевание.
Аноним 09/01/21 Суб 21:19:12 1213779389
>>1213710
Это всё опять твои уебанские чувства робкого чмони, они и генерят весь кринж вообщем-то. На самом деле всё проще. Смотри, представь вот этого типа >>1211429 на твоём месте, и представь как он без задней мысли обнимает ту тян, которая тебя (его) не обняла. По-моему с его лвлом харизмы это выглядило бы если не мило, то как минимум рофляно со стороны.
Аноним 09/01/21 Суб 21:20:57 1213780390
>На самом деле всё проще
Я даже не сомневался.
Аноним 09/01/21 Суб 21:25:25 1213781391
У вас были друзья в детстве/подростковом/юношеском возрасте? Поддерживаете с ними контакт? Если нет, то кто был инициатором разрыва связей - вы или они?

У меня вот был 1 друг из детства, потом двое с вуза и еще знакомые были, с которыми общался иногда. Со всеми разорвал контакт, так как с каждым годом становился все более тревожным и боялся что они увидят насколько я не уверен в себе. И вместе с этим желание общаться с кем-либо полностью пропало. Таким образом, выпилил соц.сети, сменил симкарты, не знаю искали ли они меня или хуй забили. Такая хуйня в общем.
Аноним 09/01/21 Суб 21:26:22 1213783392
>>1213780
Поэтому ложись пораньше и спи по 8 часов, чтобы с утра чувствовать себя хорошо, выходи гулять по-чаще и занимайся какой-нибудь физ активностью.
Аноним 09/01/21 Суб 22:00:47 1213797393
>>1213781
Мой лучший друг со школы тоже стал социофобом, лол. Причём лютым с диагностированным штрл. А ведь когда-то и он и я были нормисами.
Аноним 09/01/21 Суб 22:05:00 1213798394
>>1213797
Социофобствуете вместе в клубасике?
Аноним 09/01/21 Суб 22:05:35 1213799395
>>1213734
Годный ролик, спасибо.
Аноним 09/01/21 Суб 22:21:26 1213804396
>>1213728
>Если сильная социофобия, то остаётся только пожизненный прием гамков/адов/лирики.
Пожизненный не получится. В лучшем случае несколько лет, рецеторы не резиновые. Отупение и зависимость вскоре сведут все плюсы на нет
Аноним 09/01/21 Суб 22:30:53 1213806397
Ссылку на копете скопировал, пока, ебанутый тред.
Аноним 09/01/21 Суб 22:32:19 1213807398
Минус кпт-шизик, найс
Аноним 09/01/21 Суб 22:34:07 1213809399
Аноним 09/01/21 Суб 22:44:56 1213813400
1514435400448.png 15Кб, 634x375
634x375
опишите картинку
Аноним 09/01/21 Суб 22:53:07 1213814401
Аноним 09/01/21 Суб 22:56:41 1213815402
>>1213814
Да это хуйня, типа эпатаж и все такое, на изи сделать надев маску клоуна. А вот в обычной жизни как с людьми контактировать блять?
Аноним 09/01/21 Суб 22:59:39 1213817403
>>1213815
Да бля, сделай как этот азиат, 100 дней к ряду подходи к людям и контактируй (спросить время или еще какую-нибудь хуйню). И всо тут.
Аноним 09/01/21 Суб 22:59:51 1213818404
>>1213781
Моя история 1 в 1 твоя, единственное что причина почему я перестал общаться с друзьями - понял, что они токсичные душнилы, и лучше уж вообще не иметь друзей, чем иметь таких, кто настолько неправильно меня понимает. Ну да, 2 из 3 этих друзей были онлайновые. 3 ирл был единственный, но самый ебанутый и тоже душный.

А причина тому проста - я никогда сам не искал друзей, а те, что находили меня, были душнилами и ебанутыми.
Аноним 09/01/21 Суб 23:00:34 1213819405
>>1213813
Ебучие АНМ гадят голову рыцарю Ричардса.
Аноним 09/01/21 Суб 23:03:10 1213822406
>>1213817
Так это дерьмо для совсем пропащих лол, какой-нибудь первый этап я бы сказал.
Аноним 09/01/21 Суб 23:03:28 1213823407
Почему сам Ричардс такой деревянный? Он не вылечился до конца или просто интроверт?
Аноним 09/01/21 Суб 23:03:43 1213824408
>>1213818
>и тоже душный
мейби это ты душный, козел?
Аноним 09/01/21 Суб 23:04:21 1213825409
>>1213813
Мамин корзинка пришёл в ОБЩЕСТВО
Местный альфа-нарцисс решил потыкать палочкой корзину
Корзинка в ужасе, NPC заливаются от представления

Я правильно всё понял?
Аноним 09/01/21 Суб 23:05:54 1213826410
>>1213822
Ты можешь без задней мысли взять и подойти к человеку и спросить какую-нибудь хуйню? У тебя точно социофобия?
Аноним 09/01/21 Суб 23:06:56 1213827411
>>1213824
>>и тоже душный
>мейби это ты душный, козел?
Так и оказалось, что я тоже душный, душнота притягивается. Сейчас я это исправляю, но от этого возвращаться к старым друзьям ещё меньше хочется. Уж лучше всю жизнь проживу один.
Аноним 09/01/21 Суб 23:09:51 1213829412
Аноним 09/01/21 Суб 23:12:15 1213831413
>>1213826
>У тебя точно социофобия?
Ну да, я в окружении людей ловлю дикие тревоги, но подойти и спросить именно хуйню, а не подкатить бля к тянке - изи.
Аноним 09/01/21 Суб 23:12:42 1213832414
Аноним 09/01/21 Суб 23:13:07 1213833415
>>1213832
Ваш хваленый Томас Ричардс. Кто же ещё?
Аноним 09/01/21 Суб 23:14:52 1213834416
>>1213831
Мне интересно, что за АНМ у тебя такие, которые появляются только в окружении людей, но не при, получается, беседе с 1-м человеком.
Аноним 09/01/21 Суб 23:15:52 1213836417
>>1213833
Блять, я по-твоему итальянский знать должен, чтобы понять, что там говориться в этом видосе?
Аноним 09/01/21 Суб 23:16:34 1213837418
https://youtu.be/xf-fE8C3MCE
Вот ещё. Видно, что не может до конца раскрепостится.

>>1213836
Посмотри на манеру поведения.
Аноним 09/01/21 Суб 23:16:48 1213838419
Анон вон благодаря Ричардсу уже тян цеплять начал, завел ютуб и инсту, работает, со стороны вообще хуй скажешь, что у него сф, такой-то альфач-социк. Мотайте на ус, хуле.
https://www.youtube.com/watch?v=ilYwwopT44g
Аноним 09/01/21 Суб 23:18:44 1213840420
>>1213834
А при чем тут беседа и что-то спросить?
Аноним 09/01/21 Суб 23:19:24 1213841421
Короче ваш Ричардс дутая фигура, как стеклянный петушок
Аноним 09/01/21 Суб 23:22:29 1213842422
>>1213841
Нахуй вас вместе с вашими нерабочими КПТ, лучше я сдохну ебучим социофобом, чем вылечусь и стану как Членинсон.
Аноним 09/01/21 Суб 23:24:01 1213843423
>>1213842
Тут сегодня анон с аватаркой змеи свой годный способ расписал как вылечиться. Будем ждать дальнейшей инфы.
Аноним 09/01/21 Суб 23:26:51 1213844424
>>1213837
Заебись, класс, только это не тот Ричардс, ты понимаешь?
Аноним 09/01/21 Суб 23:27:11 1213845425
Аноним 09/01/21 Суб 23:27:30 1213846426
>>1213840
Ну мне кажется, что в процессе спрашивания чего-либо, возникает пусть и маленькая, но беседа.
Аноним 09/01/21 Суб 23:28:51 1213847427
>>1213844
>АРЯЯЯЯЯ ВАШ РИЧАРДС НЕ РИЧАРДС!!11111
Аноним 09/01/21 Суб 23:34:02 1213848428
>>1213847
Блять, это реально не тот Ричардс.
Но если тебя это устраивает, то пусть будет тем)))))))))))))
Аноним 09/01/21 Суб 23:34:46 1213849429
>>1213831
И в чем разница между спрашиванием хуйни и флиртом aka подкатом к тянке? В обоих случаях ты спрашиваешь хуйню так-то
Аноним 09/01/21 Суб 23:37:50 1213850430
>>1213848
Если бы это был не тот Ричардс, то ты бы сюда кинул того.
Аноним 09/01/21 Суб 23:43:57 1213852431
Аноним 09/01/21 Суб 23:46:02 1213853432
>>1213852
Ну это он и есть, только постарел малость и облысел.
Аноним 09/01/21 Суб 23:46:38 1213854433
>>1213825
Почти, летающая нех это АНМ
Аноним 09/01/21 Суб 23:50:29 1213856434
>>1213838
>тяжело записывать видео
Так тяжело, что упал на диван и не смог принять позу сидящего человека
Аноним 09/01/21 Суб 23:51:15 1213857435
>>1213853
И еще откуда-то появилась щетина, ага.
Аноним 09/01/21 Суб 23:53:44 1213860436
>>1213849
С разным подтекстом. Почти всех тян, которых я ебал, я спрашивал что-либо не с целью выебать, просто так потом получалось случайно.
Аноним 09/01/21 Суб 23:56:50 1213863437
>>1213831
>я сф, но подкатить к тянке - изи
Подкатить как симп?
Аноним 09/01/21 Суб 23:57:10 1213865438
Как фиксить паралич? Ну когда становится сложно выдавить из себя слово, и кажется, что лицо парализовало. Хочется отвернуться от собеседников или убежать. Лет 10 уже эта хуйня.
Аноним 09/01/21 Суб 23:58:11 1213867439
>>1213865
Гугли расслабляющие методики
Аноним 10/01/21 Вск 00:00:55 1213872440
>>1213863
Я хз, я к тян никогда не подкатывал >>1213860
Просто чето по делу спрашивал или рофлил с нее.
Аноним 10/01/21 Вск 00:10:40 1213877441
>>1213872
И насколько сильно тебя ебашит тревога в компаниях?
Я реально ума не приложу, как может быть тревога в компаниях, но не быть во время случайных доебов.
Аноним 10/01/21 Вск 00:11:53 1213879442
>>1213877
В компаниях я обычно не бываю, а вот на улице или в тц - пиздец.
Аноним 10/01/21 Вск 00:19:10 1213881443
>>1213879
Ну наверно типичные АНМ у тебя есть, по типу "Все люди смотрят на меня и думают, какой я урод", хуй знает.
Аноним 10/01/21 Вск 03:12:41 1213913444
>>1211408
Что такое экспозиция?
Аноним 10/01/21 Вск 04:12:28 1213917445
Есть те кто вылечил или сильно приглушил социофобию просто переехав жить в другой город?
Аноним 10/01/21 Вск 06:27:28 1213933446
>>1213917
Только если у тебя там друзья и родственники, которые помогут освоиться на первых порах. Начинать жизнь с нуля в чужом незнакомом городе, не лучшая идея для социофоба.
Аноним 10/01/21 Вск 06:27:57 1213934447
>>1211408
>Даже без кпт - экспозиция творит чудеса, сейчас понимаю, что много проблем себе заработал уклоняясь от неприятного опыта.
This.

>>1213913
Грубо говоря, превозмогание, конфронтация со своим страхом. В случае с социофобией это всякого рода вылезаторство, практика социальных действий.
Аноним 10/01/21 Вск 07:14:43 1213939448
>>1213917
>>1213933
>Начинать жизнь с нуля в чужом незнакомом городе, не лучшая идея для социофоба.
Как социофоб-долбоеб, переехавший за 1000км в абсолютно чужой город подтверждаю. Никто не просил, но пилю прохладную. Это было по молодости (в 21), гормоны еще играли и были амбиции и силы на превозмогание. Очень хотел уехать из родного города, съехать от родни в первую очередь, ну и как мне казалось, улучшить условия жизни. В своем городе я бы на свои копейки с фриланса мог бы только квартиру снять, на еду нехватало бы. Уже на моменте покупки билетов на поезд у меня случилась паника и сильное желание забить хуй и продолжить сычевать, но что-то меня дернуло. Короче могу долго рассказывать, суть: в первые дни получил охуеннейшую экспозицию, потому что пришлось ночевать 2 дня в хостеле и делать 9999 звонков в час в поисках квартиры, потому что из-за СФ я так и не решился будучи еще в своем городе позвонить хоть по 1 объявлению, лол. А на месте уже было некуда деваться. Первый месяц лез на (голые) стены от полной изоляции, вынужденно вылезал в магазин. Потом, не спрашивайте как, на силе спермотоксикоза и "нечего терять, все равно собираюсь выпилиться", получилось так, что вызвался приютить на ночь незнакомую местную тян из интернета, еще более забитую социофобку чем я звучит безумно знаю, но так совпало, что она в тот момент тоже была в режиме "нечего терять" и вылезаторства, сбросил с ней листву(!), а потом у меня от добавленного отношениями стресса начала ехать кукуха позже пришел к мнению, что тогда вскрылось шизотипическое и я впервые решился сходить к психиатру за таблетками. Ну там уже не очень интересная история перебора препаратов, растянулось на годы. С тян через 2 месяца расстался, а еще через 2 вернулся в родной город, но между этим я успел немного социализироваться. Экспозиция реально работает. Я просто был вынужден вылезать: за едой и водой, в поликлинику, делать звонки, гулять иногда чтоб не сойти с ума в холодной пустой чужой квартире, подстригся даже разок там. За те полгода у меня конечно отмерло дохуя нервных клеток, но взамен СФ упала с 8/10 до примерно 4-5/10, стало заметно легче контактировать с людьми. Охуенно поверил в свои силы, отпали давящие загоны на счет девственности. Но стоит ли говорить, что в итоге со временем все откатилось назад и даже стало хуже? Любой прогресс который я делал превозмагая сквозь боль всегда моментально откатывался после прекращения практики, как же, сука, подло устроена психика. inb4 нормис ебаный, тру социофоб бы не ухеал в другой город один и темболее познакомиться с тяночкой
Аноним 10/01/21 Вск 07:19:58 1213940449
>>1213939
Пардон за ошибки и опечатки, глаза слипаются