Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Социофобии тред #33 Аноним 10/01/21 Вск 14:52:09 12141041
16095857120890.jpg 124Кб, 800x777
800x777
image.png 2543Кб, 1920x1080
1920x1080
Предыдущий: >>1211057 (OP)

Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная (2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдавшим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями, провоцирующими тревожность, и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу (систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказанно является эффективным средством в полном преодолении социофобии


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находится в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.
Аноним 10/01/21 Вск 15:01:08 12141072
Аноним 10/01/21 Вск 15:04:55 12141083
>>1214107
Предупреждаю, видеоролик - говно
Аноним 10/01/21 Вск 15:06:03 12141094
Аноны, у вас как вообще ситуация с речью, умением рассказывать истории, красноречием?

Заметили ли вы что после отсутствии практики на протяжении некоторого времени все эти скиллы ухудшаются, а пообщавшись с кем-то вслух хотя бы пару часов всё восстанавливалось обратно?
Аноним 10/01/21 Вск 15:06:32 12141105
>>1214108
ты за 3 минуты весь 46-минутный ролик осилил?

или ты хейтер кпт
Аноним 10/01/21 Вск 15:20:39 12141156
>>1214104 (OP)
После 1 месяца терапии и 2х недель на колесах малость охуел от того, насколько же дохуя у меня оказалось иррациональных мыслей и представлений, которые казались мне абсолютно логичными и правильными. Вроде бы ты вычистил сундук от говна по верхам, но внезапно обнаружил второе дно с еще большей кучей говен. И так несколько раз.
Аноним 10/01/21 Вск 15:27:39 12141217
>>1214115
Думаю если любого, самого нормального человека посадить на колеса и терапию, он тоже найдет мулиен иррациональных мыслей и установок.
Аноним 10/01/21 Вск 15:47:18 12141368
Аноним 10/01/21 Вск 15:48:33 12141409
>>1214115
Там было представление про альфачей и омежек? Если да, то что ты с ним сделал?
Аноним 10/01/21 Вск 16:03:37 121415210
Внимание! В треде появился энтузиаст с новой методикой от СФ. >>1213522 →>>1213539 →>>1213592 → → . Ждём от него дальнейшей инфы и надеемся.
Аноним 10/01/21 Вск 16:09:27 121415411
Ебать тред ожил.
Аноним 10/01/21 Вск 16:18:40 121415712
>>1214140
Да там дохуя чего было, это в том числе в какой-то степени. Вообще адекватные аноны в этом треде сильно помогают, пишешь ситуацию, а они расписывают че и как делать, где иррациональная установка, это заебись помогает. Во-первых, у тебя просто может быть глаз замылен, что ты многое не видишь, другие трактовки и т.д., во-вторых, банально чужое мнение лучше ложится на мозги, как-то авторитетнее что ли, сразу понимаю, что анон сам уже дохуя переработал и от многого избавился и говорит рациональные вещи, против которых не попрешь, чужими дорогами всегда проще, чем самому в лесу прорубаться.
Аноним 10/01/21 Вск 16:28:40 121416013
>>1214108
Ты тот ГАМК-хуй?
Я посмотрел и не согласен.

Очень хорошо систематизирует знания, кое-что из ролика я вынес и нового, понял, почему у меня плохо проходит тревожность в некоторых ситуациях несмотря на экспозицию.
Аноним 10/01/21 Вск 16:36:36 121416214
>>1214152
Это не новая методика от СФ, а обычная методика, от которой отрезали когнитивную часть КПТ. То есть экспозиция на стероидах + принятие эмоций (техники из self-compassion про это же, только лучше).

Согласно исследованиям, КПТ-терапия в изоляции помогает от социофобии лучше, чем экспозиция в изоляции. Как раз по причине того, что тревога никуда не уходит, если у тебя глубинные утверждения неадаптивные.

По факту же лучше всего использовать КПТ + экспозицию (в т.ч. визуализацию) + self-compassion, не возводя в абсолют какую-то одну из этих частей.
Аноним 10/01/21 Вск 16:55:37 121416615
>>1214109
> Аноны, у вас как вообще ситуация с речью, умением рассказывать истории, красноречием?
Мне кажется, у меня неплохо с речью, я бы даже сказал выше среднего благодаря многолетнему опыту красноречия на форумах и тому, что веду журнал - в нём тоже фактически учусь формулировать свои мысли.

> Заметили ли вы что после отсутствии практики на протяжении некоторого времени все эти скиллы ухудшаются, а пообщавшись с кем-то вслух хотя бы пару часов всё восстанавливалось обратно?
Когда общаюсь ирл, там немного другие скиллы нужны, но несложные. Небольшой эффект, о котором ты говоришь, наверное есть, но скорее от непривычки и небольшой тревоги. На самом же деле общение ирл куда более простое и приятное - по причине того, что ты сразу видишь фидбек на лице и поведении другого человека. По интернету же ты почти в неведении о том, что у другого на уме, какие у него эмоции и как он воспринял сказанное тобой, но люди по-прежнему ждут аналогичного уровня "чтения мыслей", и бугуртят, когда его не происходит. Ну и в интернете гораздо больше в целом ментально нездоровых людей, так что объективно общение в интернете сложнее, чем ирл.

Считаю, что от социофобии я в основном излечился, остались остаточные косяки, над которыми работаю, но в целом я доволен.
Аноним 10/01/21 Вск 17:16:46 121416816
>>1214166
С помощью КПТ или одновременно с этим фарму ел?
Аноним 10/01/21 Вск 17:17:46 121417017
Что у социофобов по эмпатии? Почему когда я смотрю дарк вебмы у меня ноль эмоций, а иногда даже тянет ржать? Почему когда я под баклой, то даже грустный диалог в фильме заставляет плакать? Низкий дофамин/гамк причина отсутствия эмпатии?
Аноним 10/01/21 Вск 17:21:26 121417318
Ещё. Может ли социофобия сочетаться с ПРЛ? Я просто режу себя иногда/тушу об себя бычки. Сехфхарм не обязательно ПРЛ же?
Аноним 10/01/21 Вск 17:21:42 121417419
Аноним 10/01/21 Вск 17:26:17 121417520
>>1214173
Нет, для ПРЛ не свойственна тревога вообще
Аноним 10/01/21 Вск 17:27:11 121417621
>>1214170
Нормально всё с эмпатией у социофобов, дарк вебмы не показатель ни наличия эмпатии ни отсуствия
Аноним 10/01/21 Вск 17:28:36 121417722
>>1214176
А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?

>>1214175
Получается я просто долбоёб.
Аноним 10/01/21 Вск 17:37:03 121418223
>>1214168
Фарму вообще никакую не ел. Экспозиция + КПТ, какое-то время вёл дневник тревог, + принятие эмоций (перестал их подавлять и отрицать) прочитал где-то хорошую аналогию, что эмоции надо воспринимать как погоду за окном - не отрицать, избегать или пытаться изменить, а просто одеваться по погоде, выходить пораньше, делать выводы и т.п., воспринимать как возможность научиться решать задачи и в такую погоду
Аноним 10/01/21 Вск 17:38:00 121418324
>>1214177
>А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?
Откуда я знаю? Это твои заёбы личностные, социофобия тут вообще не при чём, эмпатия может быть, а может и не быть, вне зависимости от наличия социофобии
Аноним 10/01/21 Вск 17:43:34 121418725
>>1214183
> эмпатия может быть, а может и не быть, вне зависимости от наличия социофобии
Подтверждаю этого анона.
Аноним 10/01/21 Вск 18:32:52 121421026
>>1214182
Надеюсь, я тоже когда-нибудь вылезу из лап социофобии.
Аноним 10/01/21 Вск 20:47:31 121427227
Аноним 10/01/21 Вск 20:57:02 121427828
Аноним 10/01/21 Вск 21:14:48 121428929
Аноним 10/01/21 Вск 21:15:08 121429030
>>1214160
Это был антиклибейт, мне просто бесит местная реклама говноблоггеров в таком виде
Аноним 10/01/21 Вск 21:42:20 121430431
Я не понимаю, как останавливать анм, которые типа говорят тебе, что у тебя что то не получится, и из за этого у тебя реально не получается.
Я вот дерганный и думаю, что в определенных ситуациях буду дергаться, это железно, 100% во мне заложено, и как такие мысли останавливать? Это же физическая реакция а не просто мысли, как её можно остановить
Аноним 10/01/21 Вск 21:42:21 121430532
Щас в интернете спорил и у меня ручки тряслись в реале
это пиздец нахуй...
Аноним 10/01/21 Вск 21:48:33 121431033
>>1214304
Начинай пить таблетки
Аноним 10/01/21 Вск 21:56:54 121431534
>>1214304
Отвлекающие тактики используй, ебанько, я их ленился делать и тоже не понимал, чего это у меня не получается останавливать АНМ. Останавливать АНМ сходу без отвлечения это для продвинутых. Я лично музыку слушаю.
Аноним 10/01/21 Вск 22:14:16 121432235
>>1214315
Самый охуенный совет, который я только слышал, напевать себе под нос и слушать музыку, особенно эффективно, когда у тебя собес или в принципе любое взаимодействие с людьми, просто забей хуй и слушай музыку/поиграй в комплюктер.
Аноним 10/01/21 Вск 23:02:44 121434236
>>1214322
Ну ладно, можешь продолжать сосать хуй, нытик.
Аноним 10/01/21 Вск 23:12:20 121434437
>>1214342
Ты тупой дегенерат.
Еще раз, какие, нахуй, отвлекающие тактики, мне во время общения с человеком слушать музыку и смотреть ютубчик?
Аноним 10/01/21 Вск 23:18:04 121434638
>>1214344
В дурку пиздуй, животное.
Аноним 10/01/21 Вск 23:22:23 121434739
>>1214346
Слит, говно. Мать ебал.
Аноним 10/01/21 Вск 23:23:11 121434940
Я говно.
Аноним 10/01/21 Вск 23:29:52 121435041
ЧТО ЭТО БЛЯТЬ?
ЧТО ТАКОЕ АНМ ТОГДА НАХУЙ, ЕСЛИ ВСЕ ЭТИ ТАКТИКИ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ТОЛЬКО В ОТРЫВЕ ОТ ЛЮДЕЙ
У МЕНЯ АНБ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ДОЛБОЕБ, ПЕРЕДО МНОЙ СУКА ЛЮДИ СТОЯТ ЧТО ДЕЛАТЬ НАХУЙ
Аноним 10/01/21 Вск 23:30:08 121435142
IMG202101102327[...].jpg 77Кб, 720x515
720x515
Аноним 10/01/21 Вск 23:32:04 121435243
>>1214350
ЭТО 3(!) СУКА СЕАНС НАХУЙ, МНЕ ОБЕЩАЛИ ЧТО ВСЕ БУДЕТ ЛОГИЧНО И РАЦИОНАЛЬНО, С КАКОГО СЕАНСА БЛЯТЬ ЗА ЭТИ 3 ОДНА ШИЗА
Аноним 10/01/21 Вск 23:32:10 121435344
>>1214350
Пиздовать в дурку. Всем нормальным социофобам эти тактики помогают, а ты просто шиз и тебе нужна постановка диагноза и рецепт на таблетосы.
Аноним 10/01/21 Вск 23:34:05 121435445
>>1214353
> ваша социофобия не социофобия
Что такое анм, тварь? Твердо и четко, отвечай! Это то, что возникает у тебя при встрече с людьми, каким, сука, образом, посрать в толчке избавит меня от анм?
Аноним 10/01/21 Вск 23:35:52 121435546
>>1214354
У тебя социофобия? Тебе поставили диагноз? Или это твои шизофантазии самодиагностированной маньки? В дурку нахуй, мразь.
Аноним 10/01/21 Вск 23:37:51 121435647
>>1214355
Слит, мать ебал, говно.
Диагноза "социофобия" - не существует в рф. Тру социофоб не пойдет в дурку, люди косят от армейки, симулируя, хуевое мед образование, совки, а ебланы все в диагнозы верят.
Позер ебаный, нормис.
Аноним 10/01/21 Вск 23:39:44 121435748
>>1214356
Обратись к специалисту.
Аноним 10/01/21 Вск 23:39:56 121435849
>>1214355
Что то уровня "если получил высшее образование в какой то отрасли - значит шаришь в ней"
Тебе бы школу окончить прежде чем людей поучать
Аноним 10/01/21 Вск 23:46:47 121435950
>>1214357
Тебе бы не помешало, может узнаешь от него что такое социофобия, а не легкая тревожность перед вписочкой, залетный нормис.
Аноним 10/01/21 Вск 23:46:49 121436051
>>1214358
Додик, получишь свой шизодиагноз, попьешь таблеточек и тебе станет легче. Вместо этого выдумал себе социофобию и мучаешься.
Аноним 10/01/21 Вск 23:54:32 121436452
Аноним 10/01/21 Вск 23:55:39 121436553
>>1214305
Сейм. До недавнего времени боялся в треде ответить.
Аноним 11/01/21 Пнд 00:09:29 121437254
>>1214350
СЛЫШ ПИДОР В ОЧКО ПРОДАМАЖЕННЫЙ, ПИЗДАК ЗАХЛОПНУЛ БЛЯ.
КОГДА АНБ ПОСТУЧИТСЯ ТЕБЕ В ДВЕРЬ С БУТЫЛКОЙ БУРБОНА, ВЕРТЕТЬ СРАКОЙ БУДЕТ БЛЯ УЖЕ ПОЗДНО.
ЭТИ ЕБАНЫЕ ТАКТИКИ ТЕБЕ СУКА ВЫПИСАЛ ЛИЧНО ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ РИЧАРДС, ЧТОБЫ ТЫ НАЧАЛ РАЗМИНАТЬ СВОЙ РОЗОВЫЙ ДЫМОХОД ПЕРЕД РЕАЛЬНЫМ ДЕРЬМОМ. ЗАПОМНИ ХУИЛА. ТВОЯ ЕБАСОСИНА ДОЛЖНА ИЗЛУЧАТЬ ЕБАНУЮ РАДОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ СУКА ЖИЗНЬЮ, ЧТОБЫ ДРУГИЕ ХУЕСОСЫ ВОСПРИНИМАЛИ ТЕБЯ ПОЗИТИВНО И ДРУЖЕЛЮБНО. НО ВНАЧАЛЕ, ТЫ, ОБОССАНЫЙ КУСОК ДЕРЬМА, ДОЛЖЕН НАПОЛНИТЬ СВОЙ ЗЛОЕБУЧИЙ ЖБАН САМЫМИ БАЗОВЫМИ УТИХОМИРИВАЮЩИМИ СТРАТЕГИЯМИ.
ТАК ЧТО ПИДОРАС БЫСТРА ВКЛЮЧИЛ УСПОКАЮЩУЮ МУЗЫКУ И СЬЕБАЛ ПРОГУЛИВАТЬСЯ ПО КВАРТАЛУ.
Аноним 11/01/21 Пнд 00:32:47 121438055
Переезд-кун на связи. Ответил в старый тред, а оказывается уже перекатили, дублирую:

>>1213947 →
>Так и че ты обратно в мухосрань съебал?
Этой мухосранью был ДС. Собственно отчасти и в этом была причина возврата, в мегаполисе как-то жить легче, особенно если вырос в нем. А к тому моменту денег с фриланса стало хватать и на аренду в ДС. Плюс изначально планировалось на пару месяцев вернуться, сравнить, а потом назад если захочется, но не захотелось. А потом депро-тревожность обострилась так, что уже не мог даже в пределах города съехать. Так и застрял в родительском доме еще на годы. Еще полное одиночество сильно давило, а в ДС ждал брат, мой единственный друг.

>>1213950 →
>а сколько тебе сейчас лет? почему тогда не продолжал? сейчас не хочешь повторить?
26. Выше написал. Иногда думаю повторить, но с каждым годом все меньше и меньше верю в успех. Закостенел психикой и телом совсем, еще и отупел от овощного образа жизни, думаю не потяну. Ну и опять через все это проходить страшно.

>>1213962 →
>а во-вторых при СФ не может привести к полной ремиссии, лишь к частичной (снизить степень выраженности)
А что вообще может привести к полной ремиссии при средней/тяжелой СФ? Да ничего.

>>1213966 →
>Ну что ты их расстраиваешь, пусть продолжают верить, что если над ними 1000 раз посмеются, то в 1001 они из гадкого утёнка превратятся в прекрасного лебедя. Всем нужны какие то сказки.
Найс манямирок, в котором все непременно смеются над тобой. Прям сразу только за порог, а там соседи стоят, ждут омежкина чтоб потравить. Суть экспозиции (разумной) как раз в том, чтобы своими глазами и ушами почувствовать, что все не так страшно и что каждый встречный не хочет тебя травить/калечить/убивать.

>>1213982 →
>помножил на ноль
>продолжай брутфорсить, только потом не удивляйся, что у тебя не хватает сил встать с кровати и тебя ебут мысли об ркн
Ну я хоть немонго высунул голову за счет брутфорса и есть что вспомнить хотя это же и минус одновременно. А ркн мысли меня и без этого преследовали давно.

>>1213993 →
>Как мне нравятся эти методы "лечения" в 21 веке по принципу скидывания с лодки посередине реки.
Ну, сиди жди когда изобретут чудо-таблетку от социофобии и тревожности без каких-либо побочек и привыкания, а еще и с адекватным ценником и без рецепта. Конечно, экспозиция местами жесткий метод, но иначе-то как? Как научиться плавать, не касаясь воды? Само собой не стоит на пределе возможнсти превозмогать улетая в другой конец света не зная языка и без денег. Но в чем проблема маленькими шагами наращивать сложность? Можно начать хотя бы с попросить у кассирши пакет или сигарету стрельнуть (если куришь офк). Или в интернете познакомиться с кем-то, если даже это выходит за пределы зоны комфорта.
Аноним 11/01/21 Пнд 03:26:35 121440256
>>1214182
Можешь подробнее про то как экспозицию применял написать?
Аноним 11/01/21 Пнд 04:12:10 121440857
>>1214177
>А что если я задушил котёнка и мне вообще похуй было?
То ты мразь ебаная, вот что.
Аноним 11/01/21 Пнд 04:49:12 121441358
image.png 1178Кб, 750x1624
750x1624
image.png 153Кб, 210x600
210x600
Палю годноту для тру вылезаторов. Для разового применения - похода на мероприятия, свидания и т.п.



Аноним 11/01/21 Пнд 04:51:43 121441459
image.png 681Кб, 720x960
720x960
И такая связка

5htp добавляет серотонина (настроение), L-Tyrosine добавляет дофамина (мотивация), окситоцин и есть окситоцин - доверие, эмпатия, общительность

*Не являюсь сторонником таблетосов и всех этих колес, как ГАМК-шизик, но кто хочет тот попробует эту связку для вкатывания в социум, потом можно прекратить, не вызывает зависимость
Аноним 11/01/21 Пнд 05:18:55 121441560
>>1214107
Толково рассказывает,многое узнал,НО в ролике нет ответа, как бороться с волнением,если после всего анализа ситуации приходишь к выводу,что в случае провала тебя ждут крайне плачевные последствия( условно, вывод сделан абсолютно верно )
Аноним 11/01/21 Пнд 06:14:59 121442461
>>1214415
>Толково рассказывает,многое узнал,НО в ролике нет ответа, как бороться с волнением,если после всего анализа ситуации приходишь к выводу,что в случае провала тебя ждут крайне плачевные последствия( условно, вывод сделан абсолютно верно )
По этой причине люди переходят к ACT. Это такая эволюция, можно сказать: нытьё на двачах -> поиск советиков -> КПТ -> таблетки -> АСТ -> ??? -> ПРОФИТ.
Аноним 11/01/21 Пнд 06:16:23 121442562
n7v8zf57ygt21.png 676Кб, 800x600
800x600
>>1214372
>СЛЫШ ПИДОР В ОЧКО ПРОДАМАЖЕННЫЙ, ПИЗДАК ЗАХЛОПНУЛ БЛЯ.
>КОГДА АНБ ПОСТУЧИТСЯ ТЕБЕ В ДВЕРЬ С БУТЫЛКОЙ БУРБОНА, ВЕРТЕТЬ СРАКОЙ БУДЕТ БЛЯ УЖЕ ПОЗДНО.
>ЭТИ ЕБАНЫЕ ТАКТИКИ ТЕБЕ СУКА ВЫПИСАЛ ЛИЧНО ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ РИЧАРДС, ЧТОБЫ ТЫ НАЧАЛ РАЗМИНАТЬ СВОЙ РОЗОВЫЙ ДЫМОХОД ПЕРЕД РЕАЛЬНЫМ ДЕРЬМОМ. ЗАПОМНИ ХУИЛА. ТВОЯ ЕБАСОСИНА ДОЛЖНА ИЗЛУЧАТЬ ЕБАНУЮ РАДОСТЬ, СПОКОЙСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ СУКА ЖИЗНЬЮ, ЧТОБЫ ДРУГИЕ ХУЕСОСЫ ВОСПРИНИМАЛИ ТЕБЯ ПОЗИТИВНО И ДРУЖЕЛЮБНО. НО ВНАЧАЛЕ, ТЫ, ОБОССАНЫЙ КУСОК ДЕРЬМА, ДОЛЖЕН НАПОЛНИТЬ СВОЙ ЗЛОЕБУЧИЙ ЖБАН САМЫМИ БАЗОВЫМИ УТИХОМИРИВАЮЩИМИ СТРАТЕГИЯМИ.
>ТАК ЧТО ПИДОРАС БЫСТРА ВКЛЮЧИЛ УСПОКАЮЩУЮ МУЗЫКУ И СЬЕБАЛ ПРОГУЛИВАТЬСЯ ПО КВАРТАЛУ.
Аноним 11/01/21 Пнд 06:18:44 121442663
>>1214351
>Поговорите с позитивно настроенным другом
Ричардс, астанавис хахахха што ты делоеш))
Аноним 11/01/21 Пнд 06:25:40 121442864
>>1214413
Продадут без рецепта?
Аноним 11/01/21 Пнд 06:30:34 121443165
Аноним 11/01/21 Пнд 06:32:02 121443266
>>1214426
Меня больше озадачивает пункт "расслабьтесь и поговорите сами с собой" - человек явно не понимает, как думает социофоб, это сделает в 100 раз хуже, отвлекающая тактика бля
Аноним 11/01/21 Пнд 06:45:35 121443567
>>1214432
Там ключевое слово медленно поговорите
Аноним 11/01/21 Пнд 06:47:09 121443668
>>1214432
Двачерам просто другие лайфхаки нужны. Вот так пусть выглядит, например:

1. Позанимайтесь зарядкой по прогам /fiz.
2. Послушайте музыку по адвайсам /mu.
3. Почитайте хорошую книгу по рекомендациям /bo.
4. Поплавайте (в горячей ванной).
5. Поработайте в саду (Майнкрафт, Террария/Старбаунд, Стардью Валлей).
6. Побродите по Интернету (ВНЕ двачей).
7. Поговорите с позитивно настроенным питурдом.
8. Посмотрите забавное аниме.
9. Прогуляйтесь в лес.
10. Поиграйте или погуляйте с питомцем (если есть).
11. Покатайтесь в симуляторе вождения/гонок.
12. Сядьте, расслабьтесь и медленно поговорите с воображаемым коммандером Шепардом.
13. Хобби-хуёбби.
14. Напевайте пасты про говно.
Аноним 11/01/21 Пнд 06:53:27 121444169
>>1214435
Меня одного от разговора с собой вслух на лютый кринге пробивает?
Даже не знаю почему, наверное потому что это совсем уж для нормисов без своего мнения и мыслей в принципе, для массы, когда они одни чтобы не начать подозревать они говорят сами с собой, внушают себе что то общепринятое и правильное, мне кажется у них даже голоса в голове нет
Аноним 11/01/21 Пнд 06:57:21 121444270
>>1214441
Типа, у меня в голове сидит истинный я, пидорас и тварь, и всего лишь подключив голосовые связки я будто становлюсь кем то другим
Аноним 11/01/21 Пнд 07:03:09 121444471
>>1214441
Ты беседуешь с собой вслух, чтобы своими ухами услышать как звучит тот понос в голове, принимаемый за истинное положение вещей. А для терапевтического эффекта полезно будет себя переспорить, как двачера на борде.
Аноним 11/01/21 Пнд 07:03:17 121444572
>>1214424
Расшифруй-ка абривиатуру АСТ.
Аноним 11/01/21 Пнд 07:10:35 121444673
>>1214445
>Расшифруй-ка абривиатуру АСТ.
Ассептанс & Коммитмент Тхерапу.
Аноним 11/01/21 Пнд 07:13:22 121444774
>>1214441
> лютый кринге
Меня на лютый кринж социальные ситуации пробивают
Аноним 11/01/21 Пнд 07:25:37 121445175
>>1214441
Когда видишь разговаривающего самого с собой человека то становится крипово, хочется отойти от него подальше. Это типа инстинктивные нормы. Но лучше наушники и типо держи микрофон перед ртом чтобы казалось что ты с кем то говоришь. Вообще пустая трата времени, вместо этого надо общаться и укреплять мвязи. Прямо говорит что у тебя проблемы с социализацией.
Аноним 11/01/21 Пнд 07:39:35 121445376
Кринж = Стыд = Непринятие себя
Аноним 11/01/21 Пнд 08:25:17 121446177
>>1214453
Непринятие это у чмонек, а пацаны кринжуют.
11/01/21 Пнд 09:40:38 121447978
Петушиный тред. Токсики сидят друг другу на голову срут. Неудивительно, что ирл вас не жалуют.
Аноним 11/01/21 Пнд 09:44:34 121448279
>>1214479
А что надо делать, чтобы жаловали?
Аноним 11/01/21 Пнд 09:45:21 121448380
>>1214461
Только чмоньки ставят точку в конце предложения
Аноним 11/01/21 Пнд 09:45:33 121448481
>>1214479
Зачем ты насрал, токсик?
Аноним 11/01/21 Пнд 09:47:40 121448682
>>1214479
Ну там уже в прошлых тредах об этом писали. Тут очень много дизморали для адекватных анонов, это место для маргиналов.

Начинаешь избавляться от СФ, выходи нахуй из этой клоаки, да и вообще из любых форумов по СФ. Начинай общение с нормисами.
Аноним 11/01/21 Пнд 09:51:22 121448783
>>1214486
>Тут очень много дизморали

Только для нежных чмохенсонов.

>Начинаешь избавляться от СФ, выходи нахуй из этой клоаки

Избавляюсь от СФ и сижу в этой клоаке, параллельно общаюсь с нормисами. Где твой бог теперь?
Аноним 11/01/21 Пнд 10:06:58 121449384
>>1214487
> сф-чмоня
> не нежный чмохенсон
кекнул с чмохи
Аноним 11/01/21 Пнд 10:24:45 121449685
>>1214493
Не проецируй свои страхи.
Аноним 11/01/21 Пнд 10:47:02 121450186
>>1214487
>Тут очень много дизморали
>Только для нежных чмохенсонов.

Мысли шире, а не категориями.

Учитывая что каждый человек сам выбирает свое окружение, я например не хочу видеть в своем окружении токсичных дизморалящих двачеров, которые будут тянуть тебя обратно в эту яму, многие адекватные аноны согласятся с этим.

Если ты мазохист и любишь когда твоё окружение грубо говоря тебя унижает, бьёт по ебалу, дизморалит в начинаниях, то окей, вопросов нет.

Нравится спорить что лучше кпт или таблетки? Слушать нытье? Читать часто появляющиеся здесь всхлипы инцелов? И адекваты здесь есть несомненно, но их 5-10%
Аноним 11/01/21 Пнд 11:05:08 121450587
>>1214501
>Учитывая что каждый человек сам выбирает свое окружение, я например не хочу видеть в своем окружении токсичных дизморалящих двачеров, которые будут тянуть тебя обратно в эту яму, многие адекватные аноны согласятся с этим.

Адекват никогда не оглядывается на свое окружение, ему похуй. Он сам по себе и охуенен, ему не нужно одобрение кого-то. А когда его кто-то хуесосит или дизморалит - ему похуй, потому что он самодостаточен и его не могут сломить вопли долбоебов вокруг о том, как все плохо.

Твоя проблема в том, что ты каждое нытье и спор здесь зачем-то воспринимаешь близко к сердцу, тебя и ирл тогда легко сломают НАХУЙ (потому что есть вещи, которые ты не в состоянии изменить, например, коллектив долбоебов на работе ты не изменишь, ты должен приспособиться или съебать), если ты даже сидение на борде-то выдержать не можешь.
Аноним 11/01/21 Пнд 11:49:34 121450888
Фобы, признайтесь, вы хоть немного кайфуете из-за своего положения? В психоанализе это называется синдром жертвы.
Аноним 11/01/21 Пнд 12:06:06 121451189
>>1214508
Так и есть. Ну не кайфуем, а это удобно в каком-то смысле, есть вторичная выгода, особенно рнн-господам: мол, "я не виноват, я больной, ничего делать не буду - я же не плохой человек и ничего плохого не сделал, я просто больной, мне тяжко и я не такой как все, отстаньте, меня просто не понимают".

Ящетаю, высеры анонов про то, что сф неизлечима и критика терапий - это просто прикрытие внутреннего глубокого нежелания меняется и избавлять себя от этого удобного оправдания на все случаи: "я всего лишь жертва псих. заболевания".
Аноним 11/01/21 Пнд 12:52:59 121452090
>>1214505
>Твоя проблема в том, что ты каждое нытье и спор здесь зачем-то воспринимаешь близко к сердцу
найс нафантазировал лол
Аноним 11/01/21 Пнд 13:06:36 121452391
>>1214511
Не думаю, что есть какой-то кайф. Больше порочный круг, как у алкаша, который пытается, но не может бросить бухнуть. Я сам постоянно пытаюсь вылезти разными методами и постоянно чувствую вину, что не предпринимаю достаточно усилий.
Аноним 11/01/21 Пнд 13:09:55 121452492
>>1214508
У инвалидов тоже есть бонусы: всю жизнь можно не работать и пенсию получать, но только без руки/ноги/глаза жить придется. Так и с фобие, такой себе бонус, просирание жизни впустую дома, а пенсию тебе никто платить не будет.
Аноним 11/01/21 Пнд 13:25:18 121452993
>>1214524
У меня мамка инвалид первой группы по зрению, отправляю её в магаз за едой, потому что самому страшно.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:30:38 121457994
Интересно, а бывают слепые социофобы? Ну типа это же вообще пиздец. В классической ситуации, когда, например, слышен на улице смех и обычный сф-ссыкун думает, что это на ним ржут, он может глянуть на смеющегося и понять, что это не над ним, а слепой же никак это не узнает, во пиздец-то.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:34:52 121458295
>>1214579
Такие, мне кажется, не живут долго.
Вернее не дольше обычных социофобов. Это же еще + багаж заебов о своей внешности и мнении окружающих. Будь я еще и слепым ,то не выдержал бы ,нахуй убился
Аноним 11/01/21 Пнд 16:09:25 121459696
>>1214582
Если бы ты вдруг ослеп - социофобия была бы последней в списке твоих заёбов. Если бы родился слепым, то заёбов о внешности у тебя не было бы в принципе.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:33:25 121460597
Ерохи на то и ерохи, что у них нервная система как у танка выстроена, и они хуярят напролом Гигантская стрессоустойчивость относительно хиккана, который дергается от любого пердежа, и всю жизнь должен дрочить костыли вроде Копете, и в итоге так и никогда не приблизится к ерохе.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:34:59 121460698
>>1214605
Мы поняли, ты неизлечим. А теперь пошел нахуй отсюда.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:37:43 121460899
>>1214606
Не расстраивайся, ты обязательно перестанешь быть чмоней. Я в тебя верю!
Аноним 11/01/21 Пнд 16:56:05 1214611100
>>1214605
Я достиг просветления с помощью >>1213522 → + венлафаксин и бакла. 300 венлафаксина в день (серотонин, норадреналин, дофамин) + 50 баклы (дофамин, гамк). Сейчас планирую найти сразу 2х тянок, чтобы прям разъебать все свои комплексы. Буду ебать двух тянок и наёбывать каждую из них, косплея ерохина.
Аноним 11/01/21 Пнд 16:58:24 1214612101
Я на самом деле принципиально не хотел искать тян потому что рузге тян всратые. Но если итт все считают, что это прям так важно для социофоба, то ок. Тревога у меня умеренная и я ей наслаждаюсь. Норадреналчик прёт нормально. Тян сейчас для меня вообще не проблема.
мимо >>1214611
Аноним 11/01/21 Пнд 17:03:39 1214613102
>>1214611
>>1214612
Наркоскот, опять ты? Ты же говорил, что съебал отсюда.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:04:20 1214614103
>>1214612
>рузге тян всратые
чего это вдруг?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:04:50 1214615104
>>1214613
Я назло нытикам-фобам буду сидеть итт и пруфать как я ебусь.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:05:44 1214616105
>>1214615
>пруфать как я ебусь
Всем похуй.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:06:37 1214617106
Аноним 11/01/21 Пнд 17:07:47 1214618107
>>1214614
Прямо сейчас чекаю анкеты на дайвинчике и мне выше 6/10 тян не попадаются. Если смотреть на первую фотку, то кажется ММММ НЯША КАКАЯ. Потом заходишь в профиль, чекаешь остальные фотки и понимаешь, что очередная наташа косплеющая западных няш. Тонна макияжа на ебле+обработка в пинтерест.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:09:39 1214620108
>>1214618
>западных няш
В то время как обладатели западных няш отплевываются от них и надрачивают на труъ няш-наташ.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:09:41 1214621109
Это просто мировой гегомен какой-то.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:10:25 1214622110
Аноним 11/01/21 Пнд 17:16:02 1214624111
333416XcHyyra0a[...].jpg 112Кб, 800x800
800x800
>>1214615
>Я достиг просветления
>планирует самоутверждаться за счет ментальных инвалидов
>у них же ищет одобрения и внимания к себе
Аноним 11/01/21 Пнд 17:19:36 1214626112
>>1214152
Все его посты - это по сути ACT (терапия принятия и ответственности) на минималках. Принять ситуацию, принять свои мысли.
Только потом он ещё хочет куда-то направить свою тревогу. Куда блять ты её направишь, когда, например, выступаешь перед аудиторией? Когда ты дико потеешь, заикаешься, сердце готово выпрыгнуть из груди и ты чуть ли не сознание теряешь. Наорать на аудиторию в таком случае или что?
Аноним 11/01/21 Пнд 17:35:09 1214632113
>>1214626
>Куда блять ты её направишь, когда, например, выступаешь перед аудиторией? Когда ты дико потеешь, заикаешься, сердце готово выпрыгнуть из груди и ты чуть ли не сознание теряешь.
Можно начать кривляться.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:36:25 1214633114
>>1214624
>планирует самоутверждаться за счет ментальных инвалидов
Я этого не говорил блять. Я имею ввиду нытиков-фобанов, которые не верят, что можно излечиться. Хочу на своём примере показать успешность.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:37:58 1214634115
>>1214633
А в чем успешность и излечение? Ужраться аптечной наркоты и ходить социоблядствовать я тоже могу.
Аноним 11/01/21 Пнд 17:41:01 1214635116
>>1214634
Ты не пынямаешь. Если долго социоблядствовать на таблетках годы, десятилетия, то потом без таблов уже не будет социофобии. Нейроны меняются, мировоззрение меняется, поведение меняется. Всё становится другим. Я даже вспоминая себя 16 летним, когда ещё ничего не принимал, и сравнивая с собой нынешним вижу огромную разницу. Это 2 разных человека. Тот фоб был фобом 10/10 по шкале, нынешний 5-6/10.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:24:23 1214641117
>>1214611
Пиши почаще о психическом самочувствии и успехах на таблетках. Это помогает куда лучше и эффективнее, нежели психотерапия
Аноним 11/01/21 Пнд 18:43:09 1214662118
>>1214658
>вот что я могу ответить этим двоим
Проблема в том, что ты считаешь, мол, ты обязан написать им что-то интересное. Но нет. Пиши любую хуйню, вообще любую. Плевать что о тебе подумают.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:09:09 1214671119
>>1214658
Лично я, когда читаю хуйню в духе "ыы, расскажи что-нибудь", сразу тыкаю на "заблокировать".

>вот как блять нормисы общаются, вот как блять у них в голове возникают эти слова для ответов

Я не нормис, но у меня в башке крутится мильон разных шизо-теорий и мыслей, какие-то мнения о просмотренном/узнанном из новостей и тд, о них я и пизжу обычно. Вообще пизди о чем хочешь, это не должно быть интересно и иметь какие-то градации интересности, лол. Представь, что собеседник - это унитаз, а твои рассказы - это говно и моча, и вот твоя задача просто срать и ссать туда, не думая ни о чем другом, пока унитаз нахуй не забьется.

Ну кроме того, где-то 7-8 из 10 людей - тупорылые дженерик идиоты, и каким бы интересным и охуенным собеседником ты ни был - они никогда не напишут ничего путного в ответ, их сразу нужно слать нахуй и не пытаться чего-то пукать даже, бесполезно.
Аноним 11/01/21 Пнд 19:53:49 1214687120
Аноним 11/01/21 Пнд 20:04:56 1214691121
>>1214680
У тебя говно в голове:

>со мной никто не будет разговаривать
>нормисы говорят все что в голову придет и норм общаются
>но если я так сделаю никто меня слушать не будет
>это хуйня а не ответ
Аноним 11/01/21 Пнд 20:18:20 1214696122
>>1214680
Нормисы не рефлексируют и не анализируют сказанное по 10 раз в час. Это единственное отличие тебя от них. У них нет в башке идеального представления о диалоге и охуительного плана даллеса на него - им похуй, а у тебя это представление есть, оно и мешает, убери его нахуй, не думай, сри мыслями - жди реакции.

Если разговор не идет - это либо А) не твой человек, у вас нет общего опыта/интересов и его нахуй нужно послать при первой возможности, или Б) тебе не о чем говорить, потому что хуевая эрудиция и вообще кругозор, что странно, учитывая что ты любитель анализировать хуйню всякую, у тебя должно быть много мыслей в башке, другое дело, что они тратятся на бесполезную рефлексию на двачах.

А так вообще: если в диалоге тишина - в этом всегда виноваты двое, но творожник всегда убежден, что виноват только он.

Аноним 11/01/21 Пнд 20:39:34 1214701123
Всем привет.
Проходил кпт терапию ( 2 года ) - результат был временный, потом откатывался ещё сильнее в социофобию. Итог - 0
Проходил гипнотерапии ( 19 сеансов на социофобия ) - никак не могли найти "ядро". 19 сеансов не потому что я дурачок который не понимает что метод на мне не работает, а потому что я менял разных спецов, делал перед сеансами холотроп, ксенон чтоб из подсознания всплыли ситуации. Результат - 20% ушло навсегда, по итогу - социофобия также оставалась на высоком уровне, просто чуть меньше.
Банально делал то что боялся - шел на свои страхи. Намеренно заказывал еду и смотрел ждал курьера - 30 раз блять ко мне ходили разные, итог - нихуя не ушло. С другом ходил в клуб, общался там с девушками - нихуя не ушло, стало хуже блять. Такого стыда никогда не ощущал. Когда входил туда чуть магическую атаку не словил. Итого - 0
Единственное что щас помогает это mrte терапия с практикой принятия. То есть вы дома под медитацию начинаете представлять ситуации вашей социофобии и учитесь принимать тревогу/страх/стыд в теле. А когда вы находитесь в медитации тело спокойно и таким образом при принятии страхов, ваш мозг перезаписывает негативные эмоции и триггеры и потом они отваливаются. Работает, проверено. раньше, месяц назад, мне представить что я буду по вебке пиздеть с тян без тряски ебла и без мыслей - " а вдруг она посчитает меня всратым, я буду омежкой дерганым " - словно представить что я завтра внезапно проснусь на острове в своем ахупнном дому с милой девушкой которая будит меня сочным минетом.
Процесс принятия своих состояний довольно долгий - от 2 месяцев ежедневной практики до 6, Но это реально работает. Я нашел способ, который работает реально и я пиздец как этому рад. Чую, что если заниматься чаще и лучше, то на,ну знакомиться с тян и вкачусь в социоблядскую работу, учитывая что пару мес назад ссался звонить на вакансию по телефону.
Все что я написал тут - поверхностное объяснение терапии, в кратце. Разумеется что там не просто одно принятие, там целых 3 этапа. И принятие кстати нельзя делать прям сразу иначе будет ретравматизация и ваше состояние станет ещё хуже.
По этой теме, если хотите вкатиться и перестать быть сычом советую следующие каналы по мрте :
1.. Владимир Арик. Чел заебись объясняет все это, посмотрите ролик пирамида социофобии и как от нее избавиться
2. Alex Sunsee - собственно автор терапии который все подробно объясняет. Там есть и конфа в телеге по мрте
Всем удачи в излечении, щас нахожусь под эмоциями радости и желаю всем такого же излечения, чтоб вы не сидели на дваче целыми днями, а еблись и работали.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:42:08 1214703124
И ещё
Ваша социофобия основа на уязвимости, которую вы не можете принять. Когда вы примите любой исход, то и социофобии не будет.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:48:12 1214706125
>>1214351>>1214351
Это избегание. Каждый раз когда ты пытаешься убежать от своего чувства, а мы верим только чувствам и заряженным мыслям (которые подкрепляются чувством в теле), ты подтверждаешь своему мозгу что этот страх реален и он его укрепляет. Вкратце цель психотерапии - дать мозгу понять что тебе поебать на страхи, ты принимаешь их и таким образом изменить психотравматический опыт в гиппокампе и перезаписать память. Поэтому не советуй эту хуйню никому и сам не занимайся.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:48:14 1214707126
Аноним 11/01/21 Пнд 20:58:49 1214709127
>>1214701
> руснявые всевдопсихологи
Нет спасибо
Аноним 11/01/21 Пнд 21:50:27 1214740128
>>1214724
Ну не общайся, если не интересно, шизоид ебаный. РАСКАЖИ ЧЁНИТЬ) ты как 12 лвл школьница, пиздос.
Аноним 11/01/21 Пнд 23:01:14 1214772129
Заебись будучи обоссаными социофоюами обсуждать что написать дырке которую в жизни ни разу даже в теории не увидишь, а не заниматься лечением проблемы. Даже не удивляюсь с вас неудачрики
Аноним 11/01/21 Пнд 23:40:51 1214785130
Ух блять, щас будет трайхард.
Начну превозмогать, без терапии пока что, нужно каким то образом на каждом шаге напоминать себе, что в этом ничего страшного нет, зачем тебе это и тревога это цветочки. А тревожусь я пиздец, мне вообще в этот момент нихуя не надо, кроме как забиться под шконку, но выхода нет, надеюсь от этого хоть не помрешь
Аноним 11/01/21 Пнд 23:45:57 1214787131
>>1214785
Готовься к ретравматизации
Аноним 11/01/21 Пнд 23:55:34 1214789132
Вспомнил момент еще до зарождения социофобии, возможно это он и есть.
Не помню, что было утром дома, помню лишь дорогу до моей новой школы, шел с маман на линейку, очень волновался, считал эту школу плохой, как вошел в зал, где она проходила, всё и началось.
Я не знал, где мой класс, где мне стоять, меня поставили спереди моего класса, меня начал кто то сщипать или мне так казалось, шутить надо мной, говорить что от меня воняет, что я странный, после чего меня стошнило на пол и я съебал.
Потом уже, в первый день школы, ко мне подошли знакомиться а я молчал, один хач начал меня испытывать щелбанами и вредить мне кароче, я думал тогда все и началось, но момент с линейкой выветрился из памяти, тогда я впервые почувствовал на себе такое давление и тревогу.
Я один четко помню момент зарождения фобии? Может поделитесь?
Аноним 11/01/21 Пнд 23:57:33 1214791133
>>1214789
Вполне возможно что у меня какое то расстройство личности с рождения, т.к я с детсада ни с кем не дружил, не проявлял инициативу, был очень стеснителен, в прежней школе меня тоже типа подтравливали, но это больше в шутку, потому что я молчал постоянно
Аноним 12/01/21 Втр 00:02:18 1214792134
>>1214791
А еще у меня шизанутая мать и батя, когда выпьют, а пили постоянно, часто очень тревожился когда они ссорились, ну и в школе меня все же травили, хз как я нк понял до этого момента
Аноним 12/01/21 Втр 01:06:45 1214804135
>>1214380
Обидно, всем ответил и заигнорили. Видимо не пришло (1) из-за ответа в новый тред, хули абу не починит блять?
Аноним 12/01/21 Втр 01:38:09 1214813136
А есть тут кто не может пользоваться писсуарами? Как преодолели? У меня это началось внезапно, 2 года назад. Недавно в интернетах узнал, что это симптом социофобии и лечится экспозицией, но как именно не указывается. Я как-то пробовал юзать писсуар, когда никого в туалетном помещении нет, но результата никакого. Может другие способы знаете?
Аноним 12/01/21 Втр 02:31:46 1214823137
>>1214789
В первом классе, когда начал сосед приставать, который еще и родственником семьи был, когда проходила по улице в школу звал к себе, а я блядь не понимала же че он хочет, потом осознание того, что он делал пришло и я начала обходить его дом и идти домой длинной дорогой. Маман быковала, мол что я не коротким путем иду, почему я не рассказала все не знаю, с тех пор и началась скорее всего социофобия. Когда батя вспоминает каким я веселым ребенком была и резко переменилась, сука плакать хочется. Хотя может и другие причины были, зрение например очень хуевое, сижу на ебучей первой парте и все равно нихуя не вижу, ну все равно тяга к ноуке помогла хотя бы на бюджетку поступить.
Кстати этот мужик сдох недавно, многие дети в том районе порадовались думаю, рассказывал, что и других к себе звал.
Аноним 12/01/21 Втр 02:39:38 1214824138
>>1214823
Ах ты тварь!
Могла спасти стольких детей от социофобии, но ничего не рассказала, гореть тебе в аду!
Аноним 12/01/21 Втр 03:48:28 1214835139
Ебать, вот в начале было очень больно, даже после парочки его фуловых видео
https://youtu.be/WC62nvQiMpw
Аноним 12/01/21 Втр 05:04:03 1214840140
>>1214813
>А есть тут кто не может пользоваться писсуарами? Как преодолели?
>Недавно в интернетах узнал, что это симптом социофобии и лечится экспозицией, но как именно не указывается.
Берешь и не отходишь от писуара пока хоть каплю не выдавишь, все. То есть как ебнутый да, стоишь хоть 10 минут и пытаешься поссать. Было такое, иногда минуту-две стоял и не мог поссать, хотя очень хотелось и надо было, просто не выдерживал кринжа и уходил. Потом заебало, стал настойчивее, стоял до последнего лол. Помогли наблюдения, несколько раз видел, как другие мужики стоят подолгу и не стесняются, подумал а хули, кого ебет вообще? Когда человек хочет поссать он просто подходит, отстреливается и уходит, все, ему нет дела кто где и сколько стоит и тем более какой у него хуй благо в 90% перегородки нормальные
Аноним 12/01/21 Втр 06:53:36 1214846141
>>1214701
Привет. Согласен с МРТЕ терапией от Alex Sunsee, делал его около 1.5 месяцев по часу в день. Вообще топ мужик, видосов много годных к тому же. Помогло с социофобией процентов на 20%. В один день выйдя на улицу я вообще почувствовал 0 тревоги, как сейчас, жаль что этого больше не повторялось пока я делал МРТЕ.

Как я понял, это не тот метод который эффективен против СФ (да, ты может и уберешь какой-то процент, или даже полностью избавишься но на это уйдёт дохуямба времени).

В целом майндфулнесс и принятие мощная штука против неврозов, комплексов каких-то, загонов. Желательно ввести медитации в свою ежедневную рутину. Но против СФ я считаю он малоэффективен, по крайней мере для меня (возможно мало практиковался).

Арика тоже смотрел, не помогло вообще.

В итоге за год перепробовав эти методы, нашел Дмитрия Трофимова, и с его практикой (у него больше работа с телом чем с мыслями, хотя и с ними есть) снизил СФ до примерно 0-2/10, оказалась самая эффективная для меня. Ну и до сих пор нахожусь в процессе избавления. Но это так охуенно выйти на улицу и не чуять тревогу, а в неловкие ситуации не чувствовать стыда или негативных мыслей, просто забиваешь болт на них.


Но к сожалению тут не только СФ убрать надо, еще и сука лень всякая, инфантильность, мотивации нет ходить на всякие свидания и мероприятия, будто отвык это делать.
Аноним 12/01/21 Втр 06:59:35 1214848142
>>1214846
Какие 2/10, быдло ебаное?
У тебя и 3/10 не наберется изначально, раз тебе пару видосиков с ютуба социофобию убрали.
Тру фобанам нужен ричардс, полноценный курс
Аноним 12/01/21 Втр 07:37:36 1214853143
>>1214848
не для вас написано, молодой человек

листай дальше и сиди в анусе
Аноним 12/01/21 Втр 09:23:25 1214868144
>>1214853
> не для вас написано
Так тут нормисов и нет, опять с пикабу попутал?
Аноним 12/01/21 Втр 09:45:27 1214872145
>>1214846
Ты скорее всего делал все медитации и практики мрте ради избавления от социальной фобии, а в этой терапии - это прямая ошибка. Нельзя бороться со своим состоянием - таким образом мы подтверждаем мозгу что социофобия реальна и ее нужно сохранить, а цель же психотерапии - максимально показать ему что мы все принимаем и таким образом этот нейронный механизм под названием "социофобия" полностью уйдет по законам нейропластичности.
У тебя прост была самая распространенная ошибка - сопротивление, поэтому и ушло 20%.
Аноним 12/01/21 Втр 09:49:03 1214874146
>>1214872
Понял, скорее всего так и есть!

Ты меня вдохновил продолжить заниматься МРТЕ.
Аноним 12/01/21 Втр 10:01:04 1214875147
>>1214872
>>1214874
Пидорасы, раз такие умные, расскажите лучше чем вас ричардс не устраивает?
Аноним 12/01/21 Втр 10:07:42 1214876148
Почему пидорасы совки не знают методичек по избавлению от социофобии и я должен верить каким то шизам с ютуба без пруфов нахуй, вместо традиционного обращения к врачу
Аноним 12/01/21 Втр 10:37:19 1214879149
>>1214876
>Почему пидорасы совки не знают методичек по избавлению от социофобии

Пиздуй к платным, нет там совков.
Аноним 12/01/21 Втр 10:49:20 1214880150
>>1214876
Бро, если ты внимательно изучил бы мрте терапию, их пруфы работы со специальными аппаратами которые измеряют реакцию мозга на стресс, и хотя б базис нейропластичности, то ты б не высирал подобный бред. Смысла тебе доказывать что-то нет. Делай техники скованного зажимами Ричарда
Аноним 12/01/21 Втр 10:49:41 1214881151
>>1214875
Ты его ебало видел? Думаешь эта омежка может кого-то чему-то научить?
Аноним 12/01/21 Втр 10:51:21 1214882152
>>1214880
Во я тупой, нахуя образовываться двести тыщ лет, когда пару клоунов с ютуба все давно запруфали
Аноним 12/01/21 Втр 10:58:11 1214883153
>>1214882
По тебе видно сразу что ты нихуя никакие подходы психотерапии не пробовал, тем более курс Ричарда. Пробуй сначала, потом поймёшь что кпт в таких случаях не помогает, либо временно ток
Аноним 12/01/21 Втр 11:01:51 1214885154
>>1214882
Покажи мне хоть 1 кпт психолуха обоссаного который делает реальный замер результата после сеансов. Пацан боялся подходить к девушкам - после сеансов подходит и его язык не заплетается и пульс ровный? Такого нет нихуя. И не будет. Ибо кпт это залупа ебаная и бизнес. У того же Макулова есть очевидные пруфы гипнотерапии с замером результата. А мрте - по силе такая же как и гипна, но медленнее и показана ток в тяжёлых случаях.
Мне кстати гипнозом страх тян убрали за 1 сеанс. Раньше даже при разговоре телефонном с тян сердце ебошило под 120 и ручки потели, после сеанса по Макулову - страха 0, никаких откатов. Учитывая что этот сеанс был в июне 20 года) а кпт пробовал убрать эту проблему около года и нихуя
Аноним 12/01/21 Втр 11:04:23 1214887155
>>1214875
Ну начнем с того, что ричардс пидорас

Если тебе заходит ричардс делай его и будь омежей, если альтернативные методы нашел, делай их, в чем проблема?
Аноним 12/01/21 Втр 11:08:03 1214889156
>>1214701
а сколько тебе лет?
Аноним 12/01/21 Втр 11:21:30 1214891157
Аноним 12/01/21 Втр 11:32:20 1214893158
IMG202101121231[...].jpg 185Кб, 1080x1823
1080x1823
>>1214885
>кпт это залупа ебаная и бизнес
Аноним 12/01/21 Втр 11:36:31 1214894159
О, гипношизики подоспели, осталось дождаться турбосусликов и прочих шизотериков.
Аноним 12/01/21 Втр 11:37:00 1214895160
>>1214893
В этом плане и он зарабатывает. Не покупай ничо, только на сеансы к ученикам ходи. Его записи не работают
Аноним 12/01/21 Втр 11:37:41 1214896161
>>1214893
Про бизнес я имел в виду количество неэффективных СЕАНСОВ и количество проебанных в пустоту деняк
Аноним 12/01/21 Втр 11:42:10 1214897162
>>1214875
>чем вас ричардс не устраивает
У инфантилов есть острое желание быть не такими, как все. По этой же причине долбоебы внушают себе, что болезнь_нейм неизлечима, и пьют всякие рецептурные таблетки/сомнительные БАДы из мочи трясогузки со сложными названиями.
Аноним 12/01/21 Втр 11:50:15 1214898163
Я в полном ахуевозе от вашей уебищной проницательности. Посмотрите на Ричардса - он же весь блять в зажимах, глаза уводит в бок, его трясет, невербалика забитого чмоши. Видимо вы сами такие и думаете это ваш родной брат. Пиздец, сравните просто как пиздит Макулов и как пиздит ваш Томас
Аноним 12/01/21 Втр 12:18:54 1214903164
>>1214898
да забей на них, они никогда не выберутся из этой клоаки с таким мышлением
Аноним 12/01/21 Втр 12:25:06 1214905165
Аноним 12/01/21 Втр 12:46:45 1214910166
>>1214898
А после твоей терапии ты будешь рычать и двигать тазом, долбоеб?
Цель кпт в принципе - убрать тревожность, а не сделать из омеги альфача. С ричардсом это могут быть последствия школьной травли, а это уже совсем другой разговор
Аноним 12/01/21 Втр 12:59:48 1214911167
Аноним 12/01/21 Втр 13:02:24 1214912168
>>1214872
>>1214846
>>1214701
А прорабатывать ситуации в голове вплоть до каких то мелких деталей, типа что если я всковырну анусай перед дамой и смачно занюхну? И что прорабатывать по 100 вариаций одной ситуации? Вы ебанулись?
Аноним 12/01/21 Втр 13:03:19 1214913169
опять тред про лечение болезни скатился в инцел-тред
Зачем вы приходите и обсуждаете как общаться с тян? Вы думаете это вылечит?
Аноним 12/01/21 Втр 13:06:30 1214914170
>>1214913
А зачем ещё лечить СФ? Ради более престижной РАБоты?
Аноним 12/01/21 Втр 13:07:30 1214915171
>>1214912
>>1214912
Ты нешарящий дуралей. Мы прорабатываем чувство, а не ситуацию. Ситуация служит триггером для запуска чувства в теле с которым уже и работают. Нет чувства - нет социофобии.
И в самом деле тут сидят ебаные дилетанты которые нихуя не смекают как все устроено, ещё чёт объясняю им. Пошел нахуй, неуч глупый
Аноним 12/01/21 Втр 13:10:26 1214916172
>>1214914
>А зачем ещё лечить СФ? Ради более престижной РАБоты?
Двачую этого инцел-дауна. Я вот когда пневмонией болел - и пальцем не пошевелил, пока не вспомнил, что в скорой помощи могут тян быть и тут же вызвал. Без тян лечиться вообще смысла нет.
Аноним 12/01/21 Втр 13:10:32 1214917173
>>1214915
> пук вы нишарите пук если бы ты знал пук пук я бы объяснил да зачем пук
Пиздабол, может ты просто по делу уже отвечать начнешь, а не кичиться невъебенными знаниями?
Аноним 12/01/21 Втр 13:12:26 1214918174
>>1214914
Ты прав. Наше максимальное счастье в жизни зависит от двух китов : выживания и размножения. Бабки , доминирование и тянки - максимальные бусты нашей гормональной системы. Остальное - самонаебалово и оправдание своих комплексов
Аноним 12/01/21 Втр 13:15:02 1214919175
>>1214918
>Остальное - самонаебалово и оправдание своих комплексов
Выживание и размножение тоже самонаебалово.
Аноним 12/01/21 Втр 13:23:47 1214924176
Где вы с тян знакомитесь?
Аноним 12/01/21 Втр 13:25:00 1214925177
>>1214924
Все тян заняты давно, алло.
Аноним 12/01/21 Втр 13:28:01 1214926178

>>1214924>>1214924
На улице лучше всего заходит, но при условии что ты не сф
Аноним 12/01/21 Втр 13:29:43 1214929179
>>1214926
Знакомиться на улице значит, что ты конченый омега и листва.
Аноним 12/01/21 Втр 13:40:05 1214931180
Аноним 12/01/21 Втр 13:56:09 1214936181
>>1214929
Решающий фактор для тянки - твое внутренне состояние, уверенность и невербалика. Если ты асратыш на ебало, то в инете знакомиться вообще не вариант, только реал и только после проработок. Будет высокий % ебли
Аноним 12/01/21 Втр 13:57:02 1214938182
>>1214929
На том же баду регался и тащил только из-за голосовых, без них тупо все игнорили меня и не было лайков, учитывая что живу в ДС
Аноним 12/01/21 Втр 14:41:29 1214959183
>>1214936
Ебать, пикапер в треде. Открою секрет: если ты пытаешься познакомиться с тян на улице, то ты по умолчанию настолько одинок и беден, что уже начинаешь попрошайничать - лишь бы с кем-нибудь. Исключение только если ты знаменитость - в таком случае, твои подкаты это перформанс. Если не звезда - для тян ты заранее уже ниже дна, т.к. мало того, что у тебя с личной жизнью беда, так ещё и нихуя за душой нет, раз ищешь отношения как бомж: в парках и метро. Об этом, конечно, в книжках не напишут, на курсах не расскажут - лохи должны быть уверены, что после книжек и курсов станут бабниками.
Аноним 12/01/21 Втр 14:44:47 1214961184
>>1214959
Забавная рационализация страха подхода и запущенная социофобия. Продолжай, мне интересно)
Аноним 12/01/21 Втр 14:50:10 1214965185
>>1214961
Вот вам пример почему эти горе-пикаперы - наглухо отбитые неудачники: даже объясняя как они выглядят со стороны в глазах тян, они упрямо не могут увидеть своё неадекватное поведение и почему от них шарахаются нормальные девушки.
Аноним 12/01/21 Втр 14:58:18 1214979186
Безотносительно социофобии, я никогда не понимал, нахуя надо искать тян на улицах, в чем вообще цимес, даже если ты убер-нормоблядь. Это же максимально неэффективная хуйня в век тырнетов и приложений для поиска поебаться.
Аноним 12/01/21 Втр 15:02:44 1214981187
>>1214959
Интересно каким же засранным должен быть мозг у человека чтобы нести такую ахинею и не понимать, что он делает вывод исходя из своего опыта и убеждений ну тобишь из инцел-треда
Аноним 12/01/21 Втр 15:09:27 1214984188
>>1214981
Это опыт и убеждения любого здорового человека. Не понимать, что нарушать чужие границы и навязываться незнакомым людям, для которых ты никто - на это способен только отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба. Вместо того, чтобы знакомиться с людьми в местах увлечений, времяпрепровождения, где вас уже объединяет что-то общее, они попрошайничают на улице. Хотя я забыла, откуда у двачера работа или увлечения, действительно.
Аноним 12/01/21 Втр 15:13:29 1214986189
ogog15518759432[...].jpg 16Кб, 1200x621
1200x621
Аноним 12/01/21 Втр 15:15:08 1214989190
Не можешь принять что есть и другие точки зрения? Не беда! Считай всех несогласных

>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба


Тебе завидно что к красивым тян подходят, а к тебе нет. или чо?
Аноним 12/01/21 Втр 15:15:16 1214990191
>>1214984
Нет, этот опыт и убеждения тревожника. Нормальные люди подходят и знакомятся без мыслей о каких-то границах, правильное ли место для знакомства, что о нем подумают и тд. Из-за таких иррациональных убеждений ты и пришел в этот тред.
Аноним 12/01/21 Втр 15:15:19 1214991192
>>1214986
Что, боишься уже, омежа?))
Аноним 12/01/21 Втр 15:22:31 1214994193
>>1214989
>Не можешь принять что есть и другие точки зрения? Не беда! Считай всех несогласных
>
>>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба
Ты на дваче, в треде про социофобию, где какой-то смешной карлик лопочет про подкаты на улице. Здесь сторонником этой идиотии может быть только

>отбитый двачной дурачок, насмотревшийся ютуба

Одно радует: дальше фантазий эта тема у них не заходит.

>Тебе завидно что к красивым тян подходят, а к тебе нет. или чо?
Ну, скинь свою фотку - я скажу: завидно мне, что такой жених не подходит или нет.
Аноним 12/01/21 Втр 15:26:51 1214996194
>>1214990
>Нет, этот опыт и убеждения тревожника. Нормальные люди подходят и знакомятся без мыслей о каких-то границах, правильное ли место для знакомства, что о нем подумают и тд.
Нормальные люди имеют круг общения и занятий, где знакомиться уместно и естественно: у них есть работа, досуг, курорты, близкие. Но что самое главное - у них нет проблем с социальными взаимоотношениями и личной жизнью, так что им не надо никуда подходить и знакомиться на улице - у них на это времени нет во-первых, а во-вторых даже в голову не придёт неадекватно навязывать своё общество прохожим. Так делает только алкота, стреляющая на опохмел и нищие студенты, которым в группе никто не даёт.
Аноним 12/01/21 Втр 15:46:37 1215009195
>>1214996
Тот факт что ты пытаешься отстоять свое мнение на какой-то анонимной имиджборде без извлечения профитов говорит уже о том что ты сам в этой ебени очень даже сомневаешься и что у тебя оч сильный невроз
Аноним 12/01/21 Втр 15:49:44 1215012196
>>1214996
Почему у тебя так бомбит на них?

Ты просто не разрешаешь себе быть настолько же свободной и без ебанутых предрассудков как они, поэтому хейтишь тех кто так делает, ибо это та часть которую ты в самой себе не принимаешь в глубине души
Аноним 12/01/21 Втр 15:58:19 1215019197
>>1215012
>Почему у тебя так бомбит на них?
Назойливые люди, которые считают, что их зачесавшиеся яйца оправдывают любое дикое поведение и навязчивость - они, в лучшем случае, утомляют. Чем меньше таких - тем лучше, для них в том числе. И в контексте темы по социофобии, где у людей в разной степени сложности с пониманием процесса общения между людьми - так делать не стоит: ни для своего здоровья, ни для обучения построения связей, ни для общего развития.

>Ты просто не разрешаешь себе быть настолько же свободной и без ебанутых предрассудков как они, поэтому хейтишь тех кто так делает, ибо это та часть которую ты в самой себе не принимаешь в глубине души
Какой глубокий анализ. Я запомню: ебанутые дрочилы не ебанутые дрочилы, а уникумы без предрассудков.
Аноним 12/01/21 Втр 16:36:11 1215031198
>>1215019
а ты откуда? давай встретимся, я тебе все доходчивым языком объясню так сказать
Аноним 12/01/21 Втр 16:58:36 1215038199
>>1214104 (OP)
Сейчас на 5 сеансе записал и прослушал свой голос, хз колеса это или терапия вкупе с ее медленной речью, но на записи какой-то четкий альфарик получился, охуенно, раньше запись своей речи вообще не мог слушать - была какая-то писклявая, тревожная инфантильная хуйня, хз или это какие-то зажимы в горле убрались, или восприятие изменилось с негативного на позитивное, а голос прежний, но реально перемены поразительные.

Мимо Золофт + Тералинджен анон
Аноним 12/01/21 Втр 17:25:29 1215052200
>>1215038
у тебя осталась старая запись своей речи? послушай и поймешь
Аноним 12/01/21 Втр 17:32:55 1215062201
>>1215052
Послушал, такой же голос, получается, что разница в восприятии.
Аноним 12/01/21 Втр 17:38:14 1215065202
>>1214104 (OP)
На Википедии пишут, что социофобия у родителей в разы повышает вероятность социофобии у детей. Ваши родители тоже с СФ? У меня оба тревожники пиздец.
Аноним 12/01/21 Втр 17:53:55 1215068203
>>1215065
>У меня оба тревожники пиздец.
в чём выражается?
У меня норм, в какой-то степени даже альфачи (наверно гены от деда передались, он омежка был)
Аноним 12/01/21 Втр 18:07:16 1215075204
>>1215052
Если меняется внутренне состояние то помимо голоса меняется и сама внешка, если че, по-другому все люди окружающие начинают воспринимать
Аноним 12/01/21 Втр 18:37:39 1215085205
>>1215075
Либо ты интерпретируешь их реакции по другому
Аноним 12/01/21 Втр 18:47:39 1215089206
Короче тред реально хуета, никто тут ни за психотерапию, ни за методы ни за исследования и ни за практику не шарит.
Сплошные выебоны и отсутствие полезной инфы.
Буду заниматься 2 мес жёстко MRTE-методом и потом отпишу сюда результаты чтоб маленькую % адекватных Антонов смотивировать к ебашиловову.
Аноним 12/01/21 Втр 18:49:30 1215090207
>>1215089
mrte метод рабочий, только им заниматься придётся всю жизнь, я уже забросил мне тупо лень заниматься и откатился до тревожного животного
медитации для социофоба - как инсулин для диабетика
3 месяца медитации
Аноним 12/01/21 Втр 18:51:47 1215093208
И Анону который хочет мрте снова заняться - бро, делай сначала жёстко 1 этап, потом 2 и только потом 3, иначе будет лютая хуетень Провел сеанс с терапевтом и он сказал что ни в коем случае нельзя начинать с принятия, ибо таким образом ты наоборот свой страх глубже загоняешь в психику. Сначала осознанность, работа с контроллером и интерпретатором, не раскручивание своих мыслей, затем подготовка к принятию, а только потом уже само принятие. И только так, иначе снова не получишь результата.
В принятии медленно дышат животом чтобы активировать парасимпатический режим ЦНС чтоб в нем находится в максимальном стрессе и чтобы медленно, но четко все твои негативные эмоции реконсолидировались (перезаписывались мозгом) и со временем вся социофобия отвалится на корню. А потом 3 этап - работа с убеждениями. За счёт развитого навыка осознанности, ты уже не сливаешься с прошлым опытом, и понимаешь что твои убеждения - старые детские выводы, щас ты другой и таким образом полностью прорабатываешь самооценку. Короче беру 2 мес, далее сюда зайду
Аноним 12/01/21 Втр 18:52:34 1215094209
>>1215090
Ты не так все делал. Прочти что я написал выше
Аноним 12/01/21 Втр 18:54:43 1215096210
Я и говорю что никто нихуя здесь на шарит за лечение. Ты боролся со своим состоянием, а цель - показать мозгу как тебе похуй и как ты готов к любому страшному сценарию и таким образом твоя нейронная цепочка под названием "социофобия" распадается за ненужностью. А когда ты борешься - становится только хуже потому что ты подтверждаешь голове что опасения РЕАЛЬНЫ, ведь ты делаешь всё чтоб их не боятся и тогда социофобия разрастается и тебе все хуже и хуже. Где есть принятие - невроза быть не может априори.
Аноним 12/01/21 Втр 18:58:08 1215097211
>>1215089
>>1215090
Скиньте пожалуйста ролик, где можно узнать, что именно нужно делать, а то хуй знает где искать то.
Аноним 12/01/21 Втр 18:58:13 1215098212
Медитация это лишь инструмент, не более. С помощью ее нихуя не вылечится. Я делал около года по 1 часу в день - результата нихуя, времннн лучше, потом откаты.
Изменения происходят ток через перезапись памяти и работу с принятием, только тогда невроз вылечивается в 0. Иначе никак.
Аноним 12/01/21 Втр 18:59:58 1215100213
>>1215097
Alex Sunsee Ютуб, полностью смотришь вначале видосы о том что такое МРТЕ, и этапы терапии. Потом залетаешь в их конфу в телеге и просто все читаешь 24 на 7, что пишут люди, как лечатся. Также тебе бот пришлет приветственный гайд с инструкциями к действию. В чате сидят реальные психотерапевты и ответят на твои вопросы, помогут. Лика там самая няшная и пиздатая и добрая.
Аноним 12/01/21 Втр 19:34:05 1215109214
>>1215065
Батя омежка, копия меня. Мамка наоборот.
Аноним 12/01/21 Втр 21:17:53 1215130215
Аноним 12/01/21 Втр 21:47:29 1215137216
Аноним 12/01/21 Втр 22:13:24 1215146217
>>1214701
Посмотрел что за мрте. Какая-то ебанутая смесь. Берут экспозиции из КПТ, принятие и осознанность из АСТ и чуть ли не проработку детских страхов из психоанализа. Намешать всё подряд и впаривать больным людям - охуенная тема.
Аноним 12/01/21 Втр 22:22:27 1215153218
>>1215146
И гипнотерапия ещё, забыл упомянуть. Всё нахуй туда засунули.
Аноним 12/01/21 Втр 23:03:02 1215175219
двачеры вместо того чтобы взять и проверить на своем опыте все доступные методы, отзаниматься и по своим результатам уже делать выводы, ищут себе самый охуенный метод по несколько лет, но в итоге так и не приступают ни к чему вообще

лень - ваша главная проблема, а не какая-то там социофобия блять

ричардс хуичардс, мрте, еще какая-нить залупа - не важно что, конечная цель и результат всех практик - убрать социофобию,
а способ достижения этой цели может быть разным

чел который рили хочет убрать СФ будет хвататься за все доступные возможности и методы, практиковаться ежедневно, одно не сработало, берет другое и практикует.

он не будет ныть и критиковать все подряд, таким занимаются только ленивые хуйлуши которым суждено оставаться в яме социофобии всю жизнь
Аноним 12/01/21 Втр 23:03:15 1215176220
>>1214959
Может я и зануда, но подобные комментарии особенно вредны в треде по социофобии и на месте модеров я бы банил уебков которые приносят столько негатива
Аноним 12/01/21 Втр 23:49:39 1215194221
>>1215175
А я не критикую того же Ричардса или кпт. Узнал про него года 2 назад, с тех пор несколько начинал и забрасывал, в итоге дальше 3 сеанса не зашел. Как социофобы месяцами изучают кпт и Ричардса и не бросают для меня остается загадкой.

Но у меня и с другими фронтами в жизни лень сильная проявляется.
Аноним 13/01/21 Срд 00:20:04 1215202222
>>1215194
как же жизненно брат
Аноним 13/01/21 Срд 01:09:38 1215217223
>>1215194
>>1215202
Пацаны, у вас депрессия, очевидно же (нет, вы долбоебы).
Аноним 13/01/21 Срд 05:26:59 1215257224
>>1215194
Да часто забрасываю, но через несколько месяцев начинаю опять.
Главное понять что если ты забросил, то это не значит что снова попробовать нельзя.
Сейчас на 10ом сеансе бросал несколько раз и причём надолго
Аноним 13/01/21 Срд 05:28:17 1215258225
>>1215175
А как лечить лень? Ну раз такой умный, выдвигай
Аноним 13/01/21 Срд 06:51:36 1215263226
>>1215257
>Сейчас на 10ом сеансе

Есть успехи?
Аноним 13/01/21 Срд 07:56:20 1215271227
>>1214424
анон, правильно понимаю что АСТ нужно проходить в том числе для того чтобы начать делать соц. действия, типа там ходить на свидания, мероприятия, искать людей? идти на дискомфорт грубо говоря

типо "делать & принимать себя"

я убрал большую часть сф - могу ебашить свободно по улице. смотреть в глаза людям. общаться с рандомами в какой-то ситуации. но энивей избегаю социальных мероприятий, новых знакомств и всей этой залупы, будто боюсь начать полномасштабное вылезаторство и обосраться, разочароваться в жизни и откатиться назад в клоаку.

*при этом хочу общаться и знакомиться
Аноним 13/01/21 Срд 08:29:22 1215275228
>>1215258
Сейчас тебе скажут что надо просто перестать лениться, а если не можешь, то значит тебе это не надо
Аноним 13/01/21 Срд 09:27:49 1215284229
>>1215065
У меня по мужской линии все родственники полухикканы домоседы без друзей.
Аноним 13/01/21 Срд 10:09:15 1215291230
>>1215271
>но энивей избегаю социальных мероприятий, новых знакомств и всей этой залупы, будто боюсь начать полномасштабное вылезаторство и обосраться, разочароваться в жизни и откатиться назад в клоаку.
Избегаторство проблематично корректируется самостоятельно, с частыми откатами, включая депрессивные состояния. Например, твой случай уже не столько про тревожность или фобию, сколько про привычку. В АСТ эта тема затронута в главах про ценности и действия в соответствии с ними, но на мой вкус затронута недостаточно подробно. В итоге всё и сводится к "???" - находишь/создаёшь что-то своё: либо помогающее избегающее поведение исправить, либо помогающее забить хуй на "хочу".

Ну и если конкретнее, то да, во многом похоже на нелюбимое "ПРОСТО делай", с поправкой, что "ПРОСТО" подразумевает отделение чувств от действий или размышлений от чувств: есть ты, желающий общения и знакомств, и есть глючный мозг, который регулярно фонит неприятным на автомате - и ты рассматриваешь и свои страхи, и избегание, и сомнения немного со стороны, не сливаясь с ними. Это такой, я бы сказал, более философский подход, в отличие от строгой механики КПТ.
Аноним 13/01/21 Срд 12:04:19 1215307231
2dLMK.gif 586Кб, 292x212
292x212
Тайна за семью печатями: Социофобии не существует
Аноним 13/01/21 Срд 12:47:37 1215316232
Я настолько социофоб, что даже на имиджбордах страшно писать...
Аноним 13/01/21 Срд 13:34:18 1215329233
Screenshot2021-[...].jpg 210Кб, 720x1520
720x1520
Мне ваще есть смысл просыпаться завтра? Уже 5 лет в этом пиздеце
Аноним 13/01/21 Срд 15:34:15 1215364234
>>1215329

Держись, брат, я тебя понимаю.
В этом тесте 107 баллов набралось...
Аноним 13/01/21 Срд 15:41:57 1215370235
>>1215316
это уже параноя а не социофобия
Аноним 13/01/21 Срд 15:47:55 1215374236
Социофобия - болезнь психически слабых омежек? Просто посмотрите на вашего Ричардска, женственный взгляд жертвы и гигантская голова с залысинами.
Аноним 13/01/21 Срд 16:03:30 1215378237
Аноним 13/01/21 Срд 16:05:36 1215380238
>>1215374
сильный 187см роста 17см хуй челюсть под 90 градусов с крепкими кучерявыми волосами в анамезе 3 подката от тян психически слабый омежка на месте
Аноним 13/01/21 Срд 16:08:55 1215382239
Аноним 13/01/21 Срд 16:17:14 1215384240
>>1215370
Та не-е, не паранойя это. Хотя, кто знает...
Аноним 13/01/21 Срд 16:19:19 1215386241
>>1215374
> Социофобия - болезнь психически слабых омежек?
Вовсе нет
Аноним 13/01/21 Срд 18:55:32 1215449242
Фобы, у меня у одного такая х-ня? В общем, я могу спутать холод с тревогой. Например, выхожу на улицу в легкой одежде и мне холодно. И я не понимаю, это реально холод или тревога. В теплой куртке, например, мне намного легче. Даже когда выхожу покурить на балкон и чувствую холод, то не понимаю есть у меня в данный момент тревожность или нет.
Аноним 13/01/21 Срд 19:13:03 1215456243
Какое боевое искусство поможет избавиться от социофобии и может повысить социальный скилл? Занимался дзюдо в 14, сейчас мне 28, может снова дзюдо начать?
Аноним 13/01/21 Срд 19:22:35 1215463244
>>1215449
да такое было пока я не убрал СФ, сейчас холод это просто холод.

а раньше холод усиливал и даже вызывал тревогу
Аноним 13/01/21 Срд 19:23:44 1215465245
>>1215463
что тревога что холод ты трясешься

а тряска от холода провоцирует обычную тревогу по привычке
Аноним 13/01/21 Срд 20:26:32 1215490246
Вопрос к тем, кто прошёл большую часть Ричардса. У него в курсе будут какие-то техники экспозиции? https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%8F_(%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F)
И кто-нибудь вообще знает где про это можно почитать? Особенно интересует визуализация.
Аноним 13/01/21 Срд 20:37:06 1215497247
>>1215449
Та же залупа. Я вообще часто мерзну, даже дома нахой.

>не понимаю есть у меня в данный момент тревожность или нет

Обычно при тревоге нервозность есть, трудно сконцентрироваться, мысли путаются или вообще полный тупняк, а не просто тряска и ощущение холода. Алсо, раньше, когда не знал про симптомы сф и приходилось общаться с кем-то, думал, что тряска при общении/в толпе - это просто от холода и само пройдет, ага блять.
Аноним 13/01/21 Срд 23:03:51 1215530248
>>1215449
> фобы
Нормис, съебал. Невозможно спутать ебаный холод с тревогой, это совсем другое чувство.
Аноним 14/01/21 Чтв 10:46:38 1215631249
Бля, сколько вот не смотрел все эти инновационные методы психотерапии социофобии, все равно пизже старого доброго стандартного КПТ с экспозицией и отслеживанием АНМ ниче не придумали. Социофобия это отсутствие навыка коммуникации + вытекающие комплексы из этого в замкнутом круге постоянного избегания. Сюда же шлюхи, активный спорт, качалка

А уж потом для большего профита можно уже экспериментировать со всякими МКТ, группами, майндфулнасами итд
Аноним 14/01/21 Чтв 10:55:45 1215633250
Флувоксамин норм при СФ. Прямое попадание прям. Медитативное состояние уже через пару дней. Но не гарантирую что так будет у всех. Я на фарму не смог закатиться из-за того что врач сказала пить вместе с минимальной дозой нейролептиков, а от этого все побочки в 10 раз усиливаются. Да и нафиг жить без СФ с отвалившейся от такой фармы бибой, если из-за этого не сможешь ебать тянок
Аноним 14/01/21 Чтв 12:32:31 1215645251
>>1215263
Да, легче с незнакомцами разговаривать
Аноним 14/01/21 Чтв 12:36:22 1215646252
А нормально что мне каждый раз приходится заставлять себя на соц взаимодействие? Типа я очень не хочу, а если и хочу то очень волнуюсь и до последнего думаю как этого избежать.
Это вроде другое расстройство
Аноним 14/01/21 Чтв 13:36:15 1215664253
>>1215631
Хуйню ебаную пишешь ты. Если вылечился этим говном - залей ролик сюда как подкатываешь к тянкам и при общении называешь имя Двочер, типа ты из Испании приехал и там это обычное имя. Низуя ты не скинешь, фуфломет кптшный. Я этим говном занимался 2.5 года по кд, НИЧЕ блять не ушло. Временный результат и вечные откаты. Стоит 3 дня просто посидеть дома, как при выходе на улицу снова дикая тревожность, панические атаки и ебанутейшее сердцебиение мимо прохожих.
Аноним 14/01/21 Чтв 14:05:25 1215675254
>>1215646
Социофобия - по сути страх и избегание социальных взаимодействий.
То что ты описал очень похоже на это.
Аноним 14/01/21 Чтв 14:07:36 1215677255
>>1215664
> залей ролик сюда как подкатываешь к тянкам и при общении называешь имя Двочер, типа ты из Испании приехал и там это обычное имя. Низуя ты не скинешь, фуфломет кптшный
Легко
Аноним 14/01/21 Чтв 15:12:22 1215693256
Неужели у всех социофобия проявляется только во время разговора с человеком? А как же время когда ты должен выйти из дома? Вот это самое тяжёлое что есть у этой болезни, паранойя что на тебя смотрят и оценивают со стороны, и что если компания мимо тебя прошла и они заржали, то это обязательно над тобой.
Аноним 14/01/21 Чтв 15:23:02 1215698257
>>1215693
Это называется АНМ(Автоматические негативные мысли)
КПТ Ричардса уменьшает/убирает такое как раз
Аноним 14/01/21 Чтв 15:30:27 1215700258
>>1215698
Суть кпт в том, что социофобу предлагают пересмотреть свою систему убеждений. Мол, ему КАЖЕТСЯ, что все на него смотрят, смеются и ненавидят. Но если взять того же пранкера Марка Булаха, то ему, например, нихуя не кажется, что над ним смеются, снимают на камеру его даунизм, выёбываются на него и бывает даже пиздят, однако, ему на это либо похуй, либо он относится к этому с юмором. На крайняк сам начинает проявлять ответную агрессию. Сможет ли психотерапия дать такой же эффект?
Аноним 14/01/21 Чтв 16:39:56 1215740259
Аноним 14/01/21 Чтв 16:51:11 1215744260
>>1215700
>Сможет ли психотерапия дать такой же эффект?
А ты хочешь вести себя как пранкер?
Аноним 14/01/21 Чтв 17:19:13 1215757261
>>1215700
>ему, например, нихуя не кажется, что над ним смеются, снимают на камеру его даунизм, выёбываются на него и бывает даже пиздят, однако, ему на это либо похуй, либо он относится к этому с юмором
Тем не менее никакого социального авторитета и статуса ему это не добавляет
Аноним 14/01/21 Чтв 17:21:27 1215759262
>>1215700
Есть люди на которых все и правда смотрят, например люди с необычной внешностью. В их случае надо работать с установками типа "когда люди на меня смотрят, мне это может нанести вред", "мне плохо от того, что люди на меня смотрят".
Аноним 14/01/21 Чтв 17:43:59 1215771263
>>1215664
Двачую, это пиздец какой-то
Аноним 14/01/21 Чтв 17:51:24 1215776264
блять почему я? Я вообще на улице не вижу социофобов, я как буд-то один в этом мире нахуй, а люди с этого треда меня троллят
ВОТ ВООБЩЕ НИ ОДНОГО ЗАШУГАННОГО ЧМОШНИКА ТИПА МЕНЯ НЕ ВИДЕЛ БЛЯТЬ ГДЕ ВЫ ВСЕ СУКИ??????
Аноним 14/01/21 Чтв 18:00:27 1215783265
Профессора ответе на вопрос? Это нормально что социофобия переросла в острую паранойю и дикую тревогу в вспышками гнева и агрессии? Я уже в онлайн-играх начал избегать определенных игроков, если же кто-то из школоты на меня быкует, я или шлю его нахуй и у меня сильный стресс, грудь давит, тахикардия и покраснение или же начинаю проявлять агрессию. Раньше был спокойней, и как мнее быть в таакойй ситуации?
Аноним 14/01/21 Чтв 18:01:56 1215785266
>>1215783
у тебя точно раньше была социофобия? Опиши симптомы которые у тебя были?
После чего начались вспышки ярости?
Аноним 14/01/21 Чтв 18:03:11 1215787267
>>1215783
Да, норма, учитывая что ты не хочешь испытывать социофобию. Чем больше бегаешь от невроза - тем сильнее становится
Аноним 14/01/21 Чтв 18:06:58 1215790268
>>1215785
У меня социофобия со школы, все начало с 3-4 классов. А что я такого написал? Я просто избегаю оскорбления от людейй в свой адрес, вв реале я так себя не веду
Аноним 14/01/21 Чтв 18:08:17 1215793269
>>1215790
Точнее в реале нет вспышок агрессии на быыдла
Аноним 14/01/21 Чтв 18:11:28 1215798270
>>1215787
Тем же и хуже. Ведь я даже оскорбить никого не смогу или критику в чате написать, вдруг меня говном обольют так, что неделю отходить не буду.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:15:52 1215803271
Я очень часто наблюдаю за людьми, которые тоже больше интроверты и погружены в себя, у них низкий уровень тревоги и сильная уверенность в себе. Они могут и нахуй послать и подшутить над чужим человеком. Я порой ненавижу таких, ведь им легко.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:16:56 1215805272
>>1215803
а я наблюдаю над твоей мамашей долбоёб
Аноним 14/01/21 Чтв 18:19:43 1215810273
>>1215805
Быдло, не оставляй свою мамку без присмотра лучше.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:20:28 1215812274
>>1215810
перестань меня оскорблять у меня ручки дрожат
Аноним 14/01/21 Чтв 18:29:26 1215829275
>>1215700
У него чрезвычайно прочная психика. Такое никакими веществами не добьёшься, тут просто нервная система должна максимально игнорировать раздражители. У меня школе было ток 2 подобных альфача которые нон стопом вели себя почти так же по всей школе, демонстративно устраивали клоунаду каждый день. И внешка у них была типичная чедовская.
Другие альфачи не имели особой напористости, просто сидели на своей территории. Бетки максимум могли в небольшом коллективе своих приятелей из класса так вести, в больших скоплениях людей они в общем сковывались и шли за альфой.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:32:04 1215833276
1fe.png 59Кб, 658x662
658x662
Блять какая же эта социофобия хуйня,жаль что не родился с аспергером,вся эта ебля с социализацией поиском девушки и прочей шелухи, ну не мое это блять и ничего я сделать с собой не могу,просто бы ходил по улицам и пиздил всяких люмпенов без угрызений совести убили бы да и хуй с ним,я не шиз бтв просто импульсивный и агрессивный по отношению к людям,хоть и не доходит до рукоприкладства из-за моральных принципов и прочих заёбов
Аноним 14/01/21 Чтв 18:33:40 1215835277
>>1215833
>я не шиз бтв просто импульсивный и агрессивный по отношению к людям,хоть и не доходит до рукоприкладства
очередные социофобы из клубасика
суки, вы хотя бы в википедию заглянули, или вы зачем-то кичитесь дигнозом который напрямую изображает чмоху?
Аноним 14/01/21 Чтв 18:34:06 1215836278
>>1215833
Аспергер гораздо хуже, чел. И с апергером практически всегда идёт в комплекте социофобия и детские травмы.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:47:47 1215851279
>>1215790
Тревожное расстройство и фобия часто разжигаются в школе, потому что этот скотосборник всех мастей является идеальной средой для такого.
Садик/школа/армия/тюрьма, все это сюда можно отнести, так как это искусственные и неестественные среды для человеческого вида, который жил, учился и выживал десятками миллионов лет совершенно в другой среде.
Аноним 14/01/21 Чтв 18:50:13 1215854280
>>1215835
Ничем я не кичусь чел,и да я смотрел и спрашивал у друга у которого социофобия,много схожих симптомов,только он в отличии от меня ходил к психотерапевту,а я не хочу пить таблы и иметь кучу побочек с них ибо стадия у меня скорее всего запущенная соответственно и курс терапии будет долгим, clusterfuck одним словом
Аноним 14/01/21 Чтв 18:51:46 1215856281
>>1215836
Чем он хуже? я мельком чекал вики но там такая тонна текста,что лень читать было
Аноним 14/01/21 Чтв 19:04:01 1215871282
>>1215851
В какой блять? Человек не жил в общинах? Человек сычевал в пещере за доской?
Аноним 14/01/21 Чтв 19:13:15 1215877283
>>1215871
>Человек не жил в общинах?
Жил в общинах, почти всегда среди своих родственников небольшой группой. Но никто не брал людей из разных общин, из разных племен, не выдирал их из семей, и не засовывал против их воли на десятки лет в искусственно созданные загоны, где заставлял совершенно разных людей уживаться вместе. Те люди, которых насильно запирают в этих скотосборниках, в естественной среде никогда бы срать рядом не сели.
Аноним 14/01/21 Чтв 19:29:18 1215883284
>>1215877
>среди своих родственников небольшой группой
и еблись тоже с родственниками?
алсо аппеляция к природе не аргумент - выходит ты просто не проходишь естественный отбор потому что теперь нужно уживаться в огромном коллективе
Аноним 14/01/21 Чтв 19:34:02 1215890285
>>1215883
Ну, я с тобой спорить не собираюсь, потому что это будет отстаивание своих позиций до смерти.
Аноним 14/01/21 Чтв 19:57:33 1215904286
16039704261490.png 65Кб, 230x220
230x220
>>1215783
>или шлю его нахуй
>или же начинаю проявлять агрессию
Аноним 14/01/21 Чтв 23:05:14 1216008287
IMG202101142252[...].mp4 16366Кб, 1280x720, 00:00:53
1280x720
>>1215829
Да, крепкая у него цнс. Смотрю его скорее не для рофлов, а чисто для себя, доказать самому себе что люди не такие страшные (помогает лол) Пока я боюсь, например, записаться к стоматологу и закидываюсь транками для этого, он может визжать на весь тц и предлагает рандомным тянкам куни без задней мысли. После его видео я стал меньше бояться показаться каким-то ебанутым и неловким в соц. ситуациях.

Вообще, 70-90% населения это обычные люди, остальные 10-30% это омежки-социофобы, в противовес им идёт другая крайность - тот же Марк с его тотальным похуизмом и другие уверенные в себе люди (но у других эта харизма не так чувствуется)

Вот кстати вырезка с его советами о том, как стать УВЕРЕННЕЕ, чисто нормисовская хуйня, но я и не удивлён.
Аноним 15/01/21 Птн 00:56:14 1216030288
>>1216008
Какой красивый, я бы ему отсосал
Аноним 15/01/21 Птн 01:46:26 1216035289
>>1216008
>>1215829
>>1215700
>>1216030
На кого вы равняетесь, кем вы восхищаетесь! Булах же обычный поцык который травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство, вот и вырос таким раскованным, у вас есть ричардс для этого!
Аноним 15/01/21 Птн 07:52:05 1216067290
Это нормально, что мне дико неприятно и противно, когда меня исключают из бесед? Это признак социофобии или нормальная поведенческая реакция? Вообще, нужно ли искать проблему в себе (даже если тебе не сказали, почему тебя исключили) или просто продолжать искать тех людей, которые тебя примут? Насчёт последнего у меня уже пропадает надежда, есличесн.
Аноним 15/01/21 Птн 08:01:00 1216069291
>>1216035
По невербалике даже видно, кто более раскован - Ричардс или Булах. Ричардс в своих видео говорит неуверенно
Аноним 15/01/21 Птн 08:11:24 1216070292
>>1216067
Не нормально, конечно. Нормальные люди после такого вычисляют всех участников беседы и выпиливают их по 1
Аноним 15/01/21 Птн 08:42:14 1216077293
>>1216069
Так это же разные люди и психотипы. У КПТ/лечения нет цели делать тебя альфачом-пранкером. Цель КПТ сделать тебя в меру адекватным обычным человеком без социофобии. Это не значит обезьянничать и творить хуйню 24/7.
Аноним 15/01/21 Птн 10:04:21 1216085294
>>1215776
ты на улице тоже не выглядишь как социофоб, все мы кажемся нормисами внешне
Аноним 15/01/21 Птн 10:32:40 1216094295
>>1216035
>Булах же обычный поцык который травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство, вот и вырос таким раскованным

А чому я не вырос таким раскованным и сижу итт?
мимо травил вас в шкалке и самоутверждался этим все детство
Аноним 15/01/21 Птн 10:35:39 1216095296
>>1216077
Нет, копете должно сделать из меня альфача без задней мысли, а также ебыря террориста, чтобы ебать только тян 10/10. Иначе нахуй вообще лечиться?
Аноним 15/01/21 Птн 10:45:19 1216097297
>>1214846
Пошел нахуй со своим трофимовым.
Большего пидораса не встречал, инфоциган ебаный, да это ты и есть, чорт.
Сука десятки практик по 10к рублей каждая, при этом индивидуальный подход к каждому, насколько нужно быть старой маразматичной бабкой, чтобы вестись на такое?
Аноним 15/01/21 Птн 10:52:05 1216098298
>>1216097
Уверен этот уебок еще и пользуется тем, что социофобы не могут публично рассказать на ютубе о его наебе, они скорее выпиливаются после того как их кинул единственный чувак, в которого они верили и дали последние деньги
Аноним 15/01/21 Птн 10:56:43 1216099299
>>1216098
Ролики про сф - куча воды и реклама практик, тактики вроде и есть но жидкие пиздец и без конкретных примеров, еще охуительная история нормиса об ужасном детстве, хотите верьте, хотите нет, лол. Чувак просто начитался настоящих фобанов, прощупал почву и теперь зарабатывает на несчастье людей
Аноним 15/01/21 Птн 11:04:55 1216102300
После этих охуительных ютуберов с их практиками за 50к с теплом вспоминаешь старичка ричардса
Аноним 15/01/21 Птн 11:06:09 1216104301
>>1216069
Ричардсу нахуй под 80 лет, а булах вообще зумерок. Ты стариков видел вообще? Они все такие
Аноним 15/01/21 Птн 11:06:44 1216105302
я-охуел.jpeg 118Кб, 700x451
700x451
>>1216095
Да, еще КПТ должна член увеличить
Аноним 15/01/21 Птн 11:09:03 1216107303
>>1216097
>>1216098
>>1216099

Хах, ебать чёрта бомбануло.

Хочешь верь, хочешь не верь. Поебать. Сиди в залупе.
Аноним 15/01/21 Птн 11:13:49 1216108304
Для остальных - прежде чем пиздеть на кого либо, проверяйте всё самостоятельно. Имей своё мнение, анон.

Внедрил технику, прошло 2 месяца - ноль результатов? Поздравляю, теперь ты имеешь право пиздеть и забрасывать хуями автора техники! Не важно кто это - ричардс, кпт, майндфулнесс или любой другой автор.

Часто сосачерам очень нравится неконструктивно хейтить всех подряд, и это даже не залетные тролли, а у челиков реально мозг настолько затоксичился, что они отвергают любые возможности самому себе помочь
Аноним 15/01/21 Птн 11:19:56 1216109305
>>1216107
Нахуй пошел отсюда.
Аноним 15/01/21 Птн 11:21:10 1216110306
>>1216108
Имею мнение послать тебя нахуй с платными курсами, еще тратить время и деньги на инфоцыган, чтобы иметь свое мнение.
Аноним 15/01/21 Птн 11:26:23 1216113307
В общем, я планирую через силу пойти к психотерапевту, вот я понимаю, что мне девать себя негде. Я не могу больше так жить, помимо социальной тревоги у меня в голове много дерьма + ОКР, тики и навязчивые идеи, мне точно надо к психотерапевту сходить. Идиоты которые даже этого боятся, как вы собираетесь вылезти из дерьма? Мне страшно, волнуюсь, но так жить будет хуже, я просто угроблю себя нахуй.
Аноним 15/01/21 Птн 11:35:17 1216115308
>>1216113
Ну я сходил к врачу, он с меня зарофлил и послал в дурку, пролежал там 3 дня и был готов забыть о любой фобии, лишь бы общаться с нормальными людьми, потом я заныл и меня забрала мамка. С тех пор 9 месяцев прошло, так и не шевельнулся с тех пор, стало только хуже.
Аноним 15/01/21 Птн 11:37:21 1216116309
пепе8.jpg 25Кб, 489x499
489x499
>>1216113
Слить жизнь в унитаз - самое скучное что с ней можно сделать
Аноним 15/01/21 Птн 11:37:41 1216117310
IMG202101151137[...].jpg 294Кб, 1080x1063
1080x1063
Аноним 15/01/21 Птн 11:39:50 1216118311
Социофобия развивается по принципу снежного кома: т.е. чем дольше ты не выходишь из дома тем больше социофобских мыслей.
Аноним 15/01/21 Птн 11:43:37 1216119312
Аноним 15/01/21 Птн 12:03:30 1216121313
Сейчас смотрел стрим одного зумерка в тиктоке лет 16, что я из него понял: я пиздец всратан, не имею ни малейшего представления об общении, не смогу за себя постоять, хотя сидя дома думал, что я на все готов уже, стану изгоем в классе.
Просто пиздец, аноны, не применимо это ебаное кпт к рашке, эту страну с таким поколением уже ничто не спасет. Я не ебу как с ними общаться, как не отхватить от них пизды, как не дать им внушить мне, что я какой то неправильный
Аноним 15/01/21 Птн 12:07:27 1216122314
>>1216121
Меня травили в шараге и я так и остался в шкуре 15 летнего себя, в быдло коллективе сразу примеряю роль жертвы и ведусь на травлю, верю что я мусор и тд
Аноним 15/01/21 Птн 12:10:29 1216123315
>>1216121
> как не отхватить от них пизды
>не смогу за себя постоять
Запишись на боевые искуства, приведи себя в форму
Аноним 15/01/21 Птн 12:11:12 1216124316
>>1216113
>Идиоты которые даже этого боятся, как вы собираетесь вылезти из дерьма
Значит они не настолько в дерьме еще. Тебе совсем хуево стало, раз ты "через силу" собрался.
Аноним 15/01/21 Птн 12:14:00 1216125317
>>1216123
Ты же понимаешь, что травля не так работает.
Количеством подавляется любая форма и подготовка, если ты просто не такой, как чуваки из твоей группы, и решаешь от них отколоться - тебя зачморят, сука, будь уверен, а мимикрировать тоже не получится
Аноним 15/01/21 Птн 12:22:42 1216128318
>>1216125
Боевые искуства, это не только форма и подготовка. И даже не самое главное в них. Они воспитывают дух, стержень, уверенность в себе и своих силах.
Аноним 15/01/21 Птн 12:32:59 1216129319
>>1216115
А мне терапевт сразу сказал, что вся эта херня с психологами не поможет, нужно ложиться в дурку и топать за колесами. Правда ложиться я не стал, жопой чую что что-то там не чисто.
Аноним 15/01/21 Птн 12:53:25 1216132320
>>1216115
Пиздец. А зачем в дурку то? Ты же тревожник а не буйный какой-то психопат который бросается на людей с ножом. Наверное ты ходил в ПНД а туда идти это надо совсем мозгов не иметь, ибо слухи о том, что там людей калечат, уже все знают.
Аноним 15/01/21 Птн 13:24:11 1216140321
a759d211c134622[...].mp4 2329Кб, 540x960, 00:00:16
540x960
Чем больше учу английский и погружаюсь в среду - тем больше кринжую, говоря по русски. Он какой то неискренний, хуй знает, вы вот видели хоть раз, чтоб русня так жестикулировала при общении
Аноним 15/01/21 Птн 13:24:30 1216141322
>>1216109
>>1216110
мать твою ебал, омежка без своего мнения
Аноним 15/01/21 Птн 13:25:53 1216142323
>>1216141
Трофимов, спок.
Не нужно мнение, чтоб распознать инфоцыгана, может мне каждому долбоебу платить и тратить по пол года, чтоб что то там доказать на двачах
Аноним 15/01/21 Птн 13:26:05 1216143324
Аноним 15/01/21 Птн 13:27:55 1216146325
>>1216142
ты лечишься от СФ для того чтобы что-то на двачах доказывать или чтобы избавиться от этой хуйни?
Аноним 15/01/21 Птн 14:05:18 1216158326
У вас есть образование? На заочке/удаленке учились или на очном? Если последнее, то ладили ли с коллективом? Пригодилось ли вам образование в итоге?
Аноним 15/01/21 Птн 14:37:41 1216165327
Как же убивает, когда хочешь о чём-то начать беседу, а оказывается, что тебе нечего сказать по теме.
Аноним 15/01/21 Птн 14:39:49 1216166328
>>1216118
Хуйня какая-то. Дома сидит в комфорте-манямирке и похуй, а ирл каждый раз пиздецы ожидаешь, особенно если в разные места хуярить, кроме работки.
Аноним 15/01/21 Птн 15:37:22 1216184329
>>1216008
Мне так Pink Guy помог с социофобией. Мне нравился его похуизм и напор. А ещё h3h3 будучи жирным никогда не комплексовал, а был уверенным и прикольным типчиком. Он мне помог избавится от некоторых комплексов.
Аноним 15/01/21 Птн 16:58:40 1216208330
Аноним 15/01/21 Птн 17:29:37 1216225331
>>1214104 (OP)
Золофт + Тералиджен анон репортинг
Короче, я думал, что основная проблема в социофобии, но сейчас понимаю, что нет, нихуя, депрессия это куда большая проблема. Тревога как нехуй делать убирается колесами, а вот желание что-то делать, какая-то инициатива не появляется, постоянно в состоянии уныния и апатии, только теперь без тревоги. Посмотрел тесты на СДВГ и депру из спрециальных тредов - и то, и другое средней выраженности.

Надеюсь на то, что антидепрессирующий эффект Золофта еще проявится, нейролептик, думаю, нужно сокращать или вообще бросать нахуй, заебался спать по 12 часов и не выспаться.
Аноним 15/01/21 Птн 18:16:38 1216236332
>>1216225
>заебался спать по 12 часов и не выспаться.

Ты не работаешь что ли? Заебался он спать по 12 часов.

Половина страшных двачерских расстройств лечится тупо вылезанием из сычевальни и сменой образа жизни. А вы залечиваете себя таблетками.
Аноним 15/01/21 Птн 18:20:13 1216238333
>>1216225
>заебался спать по 12 часов и не выспаться
Это и есть побочка от тералиджена, тоже самое было.
Аноним 15/01/21 Птн 18:24:14 1216242334
Аноним 15/01/21 Птн 18:24:55 1216246335
16007991828360.jpg 22Кб, 640x640
640x640
Аноним 15/01/21 Птн 18:31:24 1216249336
>>1216236
Учусь в вузе, сейчас зимняя сессия.
>Половина страшных двачерских расстройств лечится тупо вылезанием из сычевальни и сменой образа жизни.
Так корона же, так хоть ездил на учебу, а сейчас вообще пиздец. Год уже на улицу практически не выхожу. Ходить в моем пгт особо некуда, даже в парке не прогулятся да и холодно пиздец, мне как понаеху с югов хуево вдвойне.
>>1216238
Ты его бросал? Нахуй он вообще нужен? Я по привычке еще выпил пару раз мелатонин перед сном, в итоге еле проснулся через 14 часов сна, потом еще два дня ходил как зомби, эта хуйня еще действие других успокоительных и снотворных многократно усиливает. Меня это заебало, не могу учиться, какое-то подторможенное состояние от него.
Аноним 15/01/21 Птн 18:34:29 1216250337
>>1216249
>Ты его бросал?
Да, после постоянной сонливости и бросил как раз, врач отменил. Либо полдня спишь, либо несколько раз вырубаешься/досыпаешь. Ну его нахуй.
Аноним 15/01/21 Птн 18:35:54 1216252338
>>1216249
>какое-то подторможенное состояние от него
Алсо, раз ты еще с золофтом пьешь - вместе с сиозс как раз пиздец усиливается, у меня тогда паксил был.
Аноним 15/01/21 Птн 18:36:16 1216253339
>>1216250
Нужно повышать дозировку Золофта при отмене ТЛ?
Аноним 15/01/21 Птн 18:37:58 1216255340
>>1216098
Трофимов рили похож на инфоцыгана, слишком уж харизматичный даже для "бывшего" социофоба. Бурхаев, Макулов из той же оперы, но про них хоть уже какая-то инфа есть и можно понять, что это наебалово. А про этого Дмитрия пока что нихуя нет, т.е он может пообещать вылечить сф за 10к, предоставив доступ к бесплатным материалам предварительно. Замануха короче. Лучше уж Ричардс
Аноним 15/01/21 Птн 18:38:23 1216256341
>>1216253
Да не, не обязательно. Тералиджен как обычное снотворное больше действует, без него похуй.
Аноним 15/01/21 Птн 18:39:05 1216257342
>>1216256
Тогда бросаю его нахуй. Спасибо!
Аноним 15/01/21 Птн 18:48:46 1216260343
>>1216140
>вы вот видели хоть раз, чтоб русня так жестикулировала при общении
Видел, у меня друг таким был, очень общительный, тоже много жестикулировал. Но быдланам вокруг это не нравится, помню, к нему постоянные наезды были типа "хули ты руками махаешь, эпилептик?", "че ты мне в лицо тычешь?" и т.д., в итоге постепенно превратился в стандартную зажатую пидораху.
Аноним 15/01/21 Птн 18:53:37 1216262344
>>1216255
Бурхаев да - чистейшее наебалово его вебинары. Метод макулова точно нет, на себе пробовал. Работает, но не со всем и это нихуя не волшебная таблетка как сам Володька пиздит.
Аноним 15/01/21 Птн 18:55:03 1216263345
>>1216008
Прокачайся и у тебя не будет социофобии
@
Сам поднялся исключительно благодаря отсутствию социальной тревожности и приятной внешности
Аноним 15/01/21 Птн 18:56:41 1216265346
>>1216263
вау, молодец! разъебал успешно-нормиса который даже не думая на похуй ответил на миомлётный вопрос
нууу тупыыеее эти ваши нормальные люди не понимают меня - социофоба!
Аноним 15/01/21 Птн 19:02:17 1216267347
>>1216265
Да, нормально я его разъебал. Спасибо за похвалу!
Аноним 15/01/21 Птн 19:11:40 1216270348
>>1216263
Да обычная внешность у него. Внешние данные никак не коррелируют с уверенностью в себе. Я видел красавчиков, которые не уверены в себе, а также орков, которые даже не осознают что они всратые, а если и осознают - им похуй. Красивое личико это лишь бонус к изначально прочной психике и нервной системе.
Аноним 15/01/21 Птн 19:17:52 1216272349
Анончики, мои любимые, а у вас нет постоянной фоновой тревожности? В особенности она заметна, когда ложусь спать. Не сказал бы что прям сильно мешает, но все же...
Аноним 15/01/21 Птн 19:18:13 1216273350
Аноним 15/01/21 Птн 19:19:43 1216274351
>>1216272
>фоновой тревожности
а?
Аноним 15/01/21 Птн 19:20:06 1216275352
Аноним 15/01/21 Птн 19:27:32 1216277353
>>1216275
И щито с ней делать прикажете? Не думаю, что у нормального здорового человека такая хуйня есть.
Аноним 15/01/21 Птн 19:28:35 1216278354
>>1216277
У нормального она в другое время типа?
Аноним 15/01/21 Птн 19:56:37 1216282355
>>1216255
ну как знаешь. мне трофимов помог я не он блять, сколько бы многие его не называли инфоцыганом. но раздумывал месяцев 10 до того как к нему записаться, пробовал другое но более чем на 20% остальные методы нихуя не помогли убрать СФ. в его практике не так много техник для внедрения, они пиздец как просты по своей сути, но что было удивительно для меня - оно сука сработало

если у анона есть деньги 300кк в сек, и он готов пробовать разное, то пусть попробует в том числе и эту залупу

>слишком уж харизматичный даже для "бывшего" социофоба

думаешь социофоб не может вылезти из говен и стать харизматичным?
Аноним 15/01/21 Птн 20:06:01 1216284356
>>1216278
У нормальных людей она не постоянная, полагаю.
Аноним 15/01/21 Птн 21:56:28 1216316357
>>1216282
>думаешь социофоб не может вылезти из говен и стать харизматичным?

Вылезти из сычевальни и более-менее социализироваться на необходимом для нормальной жизни уровне конечно любой способен (раньше вообще все были Ерохами 10/10), стать вдруг охуенным харизматиком - сильно вряд ли, такое где-то в генах прописано.
Аноним 15/01/21 Птн 22:12:50 1216324358
>>1216282
Описывай эти техники, тебе нехуй терять, если ты не трофимов.
>>1216255
Он 50к требует, еще стал в открытую направлять всех на свою практику, вместо адекватных ответов, а денег нет - так копи, ричардс заебок конечно, но у меня куда лучше и быстрее
Аноним 15/01/21 Птн 23:03:33 1216348359
>>1216324
>Описывай эти техники, тебе нехуй терять, если ты не трофимов.
не собираюсь подставлять человека. особенно хейтящим его хуйлушам, которые нихуя из того что я напишу применять не будут

ты видимо просто нищий и ленивый лошок, который хочет не вложив ни копейки убрать у себя СФ. Для тебя только один путь - фри курс ричардса и самодисциплина на уровне илона маска. И это не говоря о том что у бесплатной инфы ценность ниже чем у платной, соответственно хуй забить гораздо проще.

сколько там анонов смогло пройти ричардса от начала и до конца?)0))
Аноним 15/01/21 Птн 23:29:48 1216356360
>>1214104 (OP)
Скоро предстоит проектная работа, которую нужно делать в группах. Все-таки учеба в университете этот тот еще пиздец для социофоба-аутиста
Аноним 15/01/21 Птн 23:33:34 1216357361
>>1216356
Ага, при этом студенты сами организуются в группы.
А тебя, как обычно, никто не зовёт. А навязываться не хочешь/боишься.
В итоге всё делаешь один.
Аноним 16/01/21 Суб 00:02:48 1216362362
>>1216348
> пук
Ебало долбоеба представили?
Хорошо хоть очередного инфоцыгана задетектили
Аноним 16/01/21 Суб 01:06:46 1216371363
>>1216357
Пиздец как же жизненно. Но я не делаю один, а начинаю вместо этого выть и охуевать, мол, хули вы меня не взяли никуда, пидорасы, да я вам всем в рот вообще ложил нахуй, в итоге куда-нибудь берут. Так а что я догадываться должен, какие группы есть, кто куда разбился, куда берут / не берут и т.д.? Я же не гадалка нахуй, это людям без СФ это просто.

Алсо отменил Тералиджен, вернулись роящиеся мысли кто где когда ебало скорчил, пернул или что-то сказал за последние полгода. Но и с нейролептиком тоже пиздец, хожу как овощ, сплю по 12 часов и нихуя не делаю. Как же это заебало уже.
Аноним 16/01/21 Суб 01:40:30 1216379364
Ну что, к такой жизни вы стремитесь?
Так живут нормисы, не знающие что такое игры и сериалы, блять. Точно такое же прожигание своей жизни, зато не задрот. Спасибо булаху за осознание, что даже с конченными маргиналами и быдлом можно договориться, если ты на веселе и не бычишь
https://youtu.be/kfQCzulRFAQ
Аноним 16/01/21 Суб 01:42:25 1216380365
Бля вот чувак охуеет если узнает что на двачах какие то шизы постят его контент чтобы им полегчало, насколько же страшно быть известной медия персоной, если в самых отдаленных уголках инета о тебе могут рассуждать в разном ключе
Аноним 16/01/21 Суб 02:55:37 1216396366
Я тот Кун который писал про мрте. Кароче итоги - подошёл к 25 тян, меня дико трясло, но я на осознанности не оценивал это никак и не сливался с косоебом. Тупо разделил сознание на истинного себя и на свой прошлый опыт (косоеб). Как итог - социофобия очень сильно падает вниз. Как я же блять рад, ебаный ты свет. Медитация - сила, кпт - могила. Мне теперь позуц что я выгляжу в глазах людей каким-то лохом, ведь это говорит мой прошлый опыт психотравмвтичный который не является частью меня. Я - наблюдатель всего это процесса. И щас даже не желания вам что-то доказывать, про эффективность метода, мне тупо на это насрать и поебать. Занимайтесь чем хотите. Я сваливаю с двачей, завтра у меня свидание с 19-летней студенткой вуза, а в понедельник иду на собеседование на социал работу. Буду там принимать свою тревогу и прокачивать себя дальше. Всем успехов в этом "нелёгком деле" излечения социофобии. Жду визгов о том что она у меня была низкой, учитывая что я сюда пулял свой скрин теста - показало 108 баллов, что очень много. Удачи ещё раз и прощайте, нытики
Аноним 16/01/21 Суб 03:14:49 1216398367
Аноним 16/01/21 Суб 07:04:23 1216421368
>>1216380
Блять, сука, представляешь, ему абсолютно похуй на это.
И тебе должно быть поебать, что о тебе подумают другие.
Аноним 16/01/21 Суб 07:43:04 1216425369
>>1216362
конструктив так и прет из твоей горящей сраки
Аноним 16/01/21 Суб 07:46:11 1216426370
>>1216396
>подошёл к 25 тян

просто на улице или в каком-то месте типо клубасика?
свидание с одной из них будет?
Аноним 16/01/21 Суб 07:51:36 1216427371
>>1216426
У себя в голове, я теперь живу у себя в голове только, там нет социофобии
Аноним 16/01/21 Суб 07:58:55 1216428372
>>1216425
> трофимов заебись техники хуемое
> на инфоцыгана похож, какие то платные практики с полотном из описаний охуенной эффективности и уникальной методики, индивидуальный подход, хотя практик дохуя и за всеми не уследишь
> рряяя долбоеб сам попробуй а потом пизди ряя
> дальше идет вылизывание жопы трофимову без аргументов
> ну расскажи хотя бы че за практики то, а то все вода да вода
> хыы)0) быдлу ни расскажу
Пошел, отсюда, нахуй, шарлотан.
Аноним 16/01/21 Суб 08:02:15 1216430373
>>1216348
> сколько анонов смогло пройти ричардса от начала до конца
Кто смог тот сюда больше не заходит, чтобы об этом написать.
А вот хули ты тут делаешь со своим трофимовым - хуй знает
Аноним 16/01/21 Суб 08:49:12 1216437374
>>1216428
как же у токсича горит. запятые с пробелом перепутал долбоеб?

>>1216430
>Кто смог тот сюда больше не заходит, чтобы об этом написать.
ты скозал? не знал что врата двача закрываются когда ты избавляешься от СФ
Аноним 16/01/21 Суб 08:52:25 1216440375
>>1216437
Какой же ты тупой, даже не стараешься. Будь я трофимовым - лишил бы тебя зарплаты, а то кроме "трофимов - хорошо" нихуя придумать не можешь
Аноним 16/01/21 Суб 09:02:28 1216442376
Давно тут не был. Тут некоторые аноны до сих пор пишут, что Ричардс не помогает/сомневаются. Но он помогает. Мне помог. По крайней мере для базы очень хорош. С помощью этого я даже вначале всего этого избавился от мыслей по выпиливанию, как не странно. Потом и в социофобии помогла. До сих пор помню, как мог час стоять, чтобы зайти в магазин и как мямлил, руки тряслись.
Аноним 16/01/21 Суб 09:11:42 1216443377
>>1216442
>С помощью этого я даже вначале всего этого избавился от мыслей по выпиливанию, как не странно.
Мне - нет. С социофобией помог на уровне "пообщаться о хуите с незнакомыми/инициировать диалог/не стесняться от нахождения в обществе", но на этом всё. Мысли о самовыпиле регулярно, ибо запоротый чар, которого заново не создать.
Аноним 16/01/21 Суб 09:50:16 1216447378
>>1216443
Не помог, но при этом помог. Ты же понимаешь, что не мало тут этого и хотят. Тупо нормально хотя бы спросить что-то даже. Ты напиши, какие у тебя проблемы есть. Может, что-то и подскажу.
Аноним 16/01/21 Суб 10:06:27 1216448379
>>1216437
>не знал что врата двача закрываются когда ты избавляешься от СФ

А зачем на дваче сидеть если у тебя нет сф? Тут сидят завистливые неудачники, которые, прочитав о разных историях успеха, начнут поливать говном человека вместо того чтобы поддержать анона и порадоваться за него. Есть конечно и исключения, но их мало
Аноним 16/01/21 Суб 10:14:16 1216450380
Как сохранять отношения с людьми, когда ты нет сил с ними общаться вообще?

Сейчас поясню

Мне много общения не нужно в принципе, я интроверт, трачу много сил на коммуникацию. Тем не менее, иногда хочется общения, дружеской любви, поддержки, которые я сам стараюсь всем друзьям оказывать.
Но когда в жизни случается какое-то дерьмо, например с физическим или психическим здоровьем, желание общения с людьми отпадает в принципе. Я трачу энергию на решение своих проблем, и замыкаюсь, отстраняюсь от людей, не инициирую общение. Люди не принимают этого, потерял так уже несколько хороших друзей, которыми и вправду дорожил.

Как этого можно избежать? Если пересиливать себя и общаться через нихачу, то велик шанс усугубить/войти в депрессию.

Аноним 16/01/21 Суб 10:21:47 1216451381
>>1216450
Значит это не твои люди. Мои друзья знают, что иногда у меня желания общаться нету и нормально это воспринимают.
Аноним 16/01/21 Суб 10:46:06 1216454382
Какой же я всратый уебок.
Всратый и чухан, к тому же.
С кучей дефектов речи и с прыщами.
Сиськи 1 размера, чем меня активно подтравливают родственники, жопа как у телки.
Взгляд зашуганной чмоньки и маньяка одновременно
Аноним 16/01/21 Суб 10:48:42 1216455383
>>1216454
Какая же ты чмоха, аж противно.
Аноним 16/01/21 Суб 11:10:17 1216459384
Есть ли вообще какой-то вариант вкатиться в уже сложившийся коллектив, имея репутацию социофоба?
Или уже забить и ждать, когда сменю его? Перейду в другой вуз
Пиздец неприятно 6 дней в неделю сидеть с людьми которые тебя даже не замечают. Что бы я ни делал или говорил относятся предвзято. И вроде уже почти пофиксил социофобию, но тут тупо неприменимы все навыки. Скажу что-то уверенно и в тему - максимум чуть посмеются и продолжат друг с другом болтать.
Мне пиздец некомфортно быть серой мышкой, это аж на учебе сказывается. С другой стороны скоро ухожу и в принципе могу потерпеть.

Хз что именно стоит делать. Если тут безвыходная ситуация то могу и потерпеть.
Аноним 16/01/21 Суб 11:13:25 1216461385
>>1216454
Ну и долбоёб, с такими параметрами давно мог завести онлифанс и подкупать родственников долларами, чтобы они тебя не тролили!
Аноним 16/01/21 Суб 11:24:35 1216465386
>>1216451
Не твои люди. Не твой круг общения. Ещё время не пришло. Нужно подождать. Положись на судьбу. Каждодневно я слышу эти слова. И что? Сколько ещё ждать? Кто ответит на этот вопрос? А зачем вообще ждать? Я уже смирился со смертью в одиночестве.
Аноним 16/01/21 Суб 11:26:15 1216466387
>>1216459
Терпи, 11 лет школы терпел же. А тут всего-то 4, а там и на работку.
Аноним 16/01/21 Суб 11:55:06 1216471388
>>1216459
Варианты:
1. Перевестись в другую группу
2. Взять академ/отчислиться по собственному желанию и восстановиться в уже новый коллектив, на курс ниже
Аноним 16/01/21 Суб 15:09:52 1216537389
Под лирикой или транками пробовали с тян знакомиться?
Аноним 16/01/21 Суб 15:11:02 1216539390
>>1216537
нет. ну скорее всего сработает. а нахуя?

без таблеток энивей не сможешь. лучше изначально учиться делать это без них.
Аноним 16/01/21 Суб 15:14:33 1216540391
>>1216537
А потом действие кончится..
Аноним 16/01/21 Суб 15:14:58 1216541392
>>1216537
> с тян знакомиться
Зачем?
Аноним 16/01/21 Суб 15:49:52 1216551393
>>1216539
На первое время социофобу лучше под таблетками общаться с тян. Потом уже привыкнет и не так страшно будет.

>>1216541

Есть такая штука как либидо
Аноним 16/01/21 Суб 15:53:58 1216553394
>>1216551
Есть такая штука как онанизм. Дрочи.
Аноним 16/01/21 Суб 15:56:41 1216556395
>>1216553
Но ведь это хуйня по сравнению с милой и няшной тяночкой
Аноним 16/01/21 Суб 15:58:11 1216557396
>>1216556
Нет. Особенно нет если ты социофоб.
Аноним 16/01/21 Суб 16:19:55 1216565397
социофобия = лень + излишний перфекционизм
Аноним 16/01/21 Суб 16:22:58 1216567398
>>1216565
Жесть ты нас обличил.
Аноним 16/01/21 Суб 16:47:38 1216578399
Аноним 16/01/21 Суб 16:50:39 1216580400
>>1216556
>с милой и няшной тяночкой
Схуяли ты решил, что она тебе доступна? Это онли для чедов и аль-факунчиков. К какой из этих двух каст ты относишься? Пиздуй дрочи. не жди поллюции в ночи
Аноним 16/01/21 Суб 17:09:17 1216587401
>>1216580
> доступна
> чедов
> аль-факунчиков

Incel, спокуха.
Аноним 16/01/21 Суб 17:10:02 1216588402
Аноним 16/01/21 Суб 17:23:03 1216595403
>>1216580
Найс манямирок. Я хз толстота ли это, но если нет, то мне тебя жаль, раз ты инцел-треды всерьез воспринимаешь
Аноним 16/01/21 Суб 17:39:21 1216603404
>>1216565
социофобия = уязвимый нарциссизм
Аноним 16/01/21 Суб 18:40:10 1216621405
>>1216556
И что?
Знакомство с тянкой не означает, что с ней будет секс.
Аноним 16/01/21 Суб 18:40:14 1216622406
>>1216537
Мне помню психотерапевт это и советовал, мол возьми Лирику, познакомся с девушкой, действие Лирики потом закончиться, а девушка останется)
Впрочем так и случилось) Я под Лирикой гулял по центру города, увидел девушку в стороне и как-то без задней мысли(лол) подошёл и попросил ее телегу. По правде говоря девушка была средней внешности, поэтому особо страха подхода у меня не было.
В конце концов пара из нас не получилась, но зато несколько свиданий с поцелуями были, и на том спасибо))
Аноним 16/01/21 Суб 18:42:56 1216623407
>>1216622
расскажи про лирику. как она влияет на типичного социофоба?

просто все страхи убирает?
Аноним 16/01/21 Суб 18:46:47 1216625408
>>1216565
Социофобия = это когда нервная система, негативный опыт, негативные мысли, и негативная среда ебут тебя по кд по самые гланды. Вот что это.
Аноним 16/01/21 Суб 18:51:23 1216626409
>>1216623
На самом деле не настолько сильный препарат как я ожидал, все такие под ней ты не сможешь лечь на пол в ТЦ, либо легко влиться в незнакомую компанию. Но тем не менее зажимы убирает, ты становишься более активным, весёлым, смелым, как после алкоголя. Я к примеру под Лирикой начинаю писать своим старым знакомым) то есть притупляется страх общения)
Аноним 16/01/21 Суб 18:53:49 1216629410
>>1216595
Будь инцел-треды несерьезны, здесь бы не сидело целого легивона долбоебиков, для которых пизда - это одновременно и недостижимая цель намба ван и самый сложный объект для взаимодействия с ним.
Аноним 16/01/21 Суб 18:59:51 1216631411
>>1216629
Да как вы заебали чмошить инцелов. Приличная пизда стоит 5000 рублей, пойди нахуй. Инцел - это выбор.
Аноним 16/01/21 Суб 19:03:04 1216632412
>>1216631
>Приличная пизда стоит 5000 рублей тебе никогда не достанется, тому що ты трясущийся чмохен

>Инцел - это выбор
>Инцелы — члены субкультуры, которые описывают себя как неспособных найти сексуального партнёра, несмотря на желание это сделать.
Аноним 16/01/21 Суб 19:04:10 1216633413
>>1216631
Да, кстати, не понимаю комплексов из-за девственности, когда это можно легко пофиксить за один вечер с проституткой. Так что это звучит действительно как выбор
Аноним 16/01/21 Суб 19:04:50 1216634414
>>1216633
Нет, с проститутками не считается.
Аноним 16/01/21 Суб 19:06:03 1216635415
>>1216634
А с очень доступной девушкой считается?
Аноним 16/01/21 Суб 19:07:27 1216636416
>>1216635
Нет, только с нецелованной листвой 10/10, но тебе даже очень доступные недоступны.
Аноним 16/01/21 Суб 19:07:42 1216637417
>>1216635
Считается только с женщиной, которая полюбит инцелочка-ангелочка как мамочка, искренне и бескорыстно, принимая все его недостатки и защищая от жестокого мира, спасая от психических болезней.
Аноним 16/01/21 Суб 19:09:30 1216639418
>>1216633
Это зависит от того, что за комплексы.
Если это "у меня нет опыта в сексе, поэтому тянки надо мной будут смеяться", то поможет.
А если "я никогда никому не понравлюсь", то нет.
Аноним 16/01/21 Суб 19:10:23 1216640419
>>1216622
Под лирикой обнял двух рандомных тянок на улице. Лирика помимо убирания страха дает еще эмпатию и повышает либидо+дает подвешенный язык, чего нет на транках и алко. Препарат охуенный для социофоба. >>1216622
Примерно также было и у меня. Особенно в первые разы приема чувствуешь не присущую тебе уверенность.

>>1216626

Млжно совместить лирику со стандартной дозой транков, тогда будет самое то. Но тут главное не переборщить и найти дозировки, на которых будешь просто раскрепощенным и уверенным в себе нормисов, который абсолютно на похуе общается с тян. Если переборщить - начнет заплетаться язык и все, пиздец. Ну и о зависимости не стоит забывать. Эффект может ОЧЕНЬ понравиться. Особенно если ты 20+ лет боялся заговорить с тнями, а тут пара колес и ты уже становишься Марком Булахом. Поэтому не на постоянке юзать
Аноним 16/01/21 Суб 19:13:03 1216642420
>>1216640
Хех, помню, как я умудрился приставать к рандомным тянкам на улице на предмет обнимашек.
В итоге 5 тянок меня обняли, чуть больше послали.
Было очень тяжело, использовал атаракс, но вроде он никак не помогал. Сейчас бы повторить не смог.
Аноним 16/01/21 Суб 19:13:34 1216643421
Двач прямо рассадник комплексов)) я помню впервые начал мерять размер члена, потому что где-то на дваче увидел что 13 это не ок, а ок начинается с 15)) до этого я даже не задумывался о размере члена) так что адекватным лучше двач не читать, либо читатать только со скепсисом)
Аноним 16/01/21 Суб 19:14:25 1216644422
>>1216643
>13 это не ок
Тащемта рили не ок.
Аноним 16/01/21 Суб 19:16:05 1216645423
>>1216643
Если бы размеры члена обсуждались только на дваче...
Аноним 16/01/21 Суб 19:25:09 1216651424
>>1216642
Ты под лирикой обнимался? Лира очень эмпатогенна, почти как ешка, так и норовит лезть обниматься к тян. Вскоре планирую на эро массаж под лирикой поехать, думаю, зайдет.


По поводу атаракса - это вообще не транк, а тупо антигистамин, с которого овощем становишься. От алпразолама или клона у тебя были бы совсем другие эффекты.
Аноним 16/01/21 Суб 19:27:17 1216652425
>>1216651
Нет, использовал только атаракс, да и то он ничего не дал, по-моему.
А обниматься мне тогда хотелось и без всяких веществ. А вот сейчас после приёма АДов как-то поубавилось желание.
Аноним 16/01/21 Суб 19:37:50 1216657426
Ещё в ДСах есть такие штуки, как обнимательные встречи. Забавные мероприятия, но на каждой встрече находилось по 1-2 парня, которым не досталось обнимашек, и они уходили грустными( Собственно, поэтому я туда и перестал ходить.
Аноним 16/01/21 Суб 19:37:56 1216658427
>>1216652
Ады уменьшили СФ? Ну а то что после них притупляются чувства - это классика.
Аноним 16/01/21 Суб 19:39:10 1216661428
>>1216658
Совсем чуточку.
То, что я мог делать раньше, мне стало делать чуть проще.
Чего не мог, то и сейчас не могу.
Аноним 16/01/21 Суб 19:40:04 1216663429
>>1216657
В смысле не досталось? Типа их даже на обнимательных эвентах обнимать не хотели?
Аноним 16/01/21 Суб 19:40:57 1216668430
Аноним 16/01/21 Суб 19:45:01 1216675431
16042478332290.jpg 6Кб, 366x244
366x244
>>1216632
>несмотря на желание это сделать
Аноним 16/01/21 Суб 19:46:47 1216676432
>>1216663
Те встречи, на которых я был, состояли из двух частей.
Первая - всякие упраждения, а вторая - свободная.
На первой обычно всем достаётся. А на второй не так всё хорошо.
Как правило на второй части народ разбивается на пары мальчик+девочка, и они обнимаются 2 часа. Хоть мальчиков и девочек поровну, девочки имеют свойство обниматься с девочками, или образовывать тройки 2 девочки + парень.
В итоге некоторым мальчикам девочек не достаётся и они сидят 2 часа и грустят.
При этом я не могу сказать, что эти парни чем-то выделяются среди остальных. Но похоже, что я выделялся как-то, сам этого не понимая.
Аноним 16/01/21 Суб 19:50:45 1216679433
>>1216676
Прохладно звучит. По-моему такая обнимательная встреча для чувствительных пареньков может обернуться не таким уж и приятным опытом.
Аноним 16/01/21 Суб 19:51:57 1216680434
>>1216676
>тройки 2 девочки + парень
>некоторым мальчикам девочек не достаётся и они сидят 2 часа и грустят
Бля, даже тут альфачи.
Аноним 16/01/21 Суб 19:54:10 1216681435
>>1216679
Ага. У меня после этого усилились комплексы по моей внешности. То есть я себя считал непривлекательным, но при этом не мог назвать в своей внешности конкретные недостатки
При этом организаторы встреч говорят, что бояться не надо, всех обязательно обнимут. По факту же это совсем не так.
Аноним 16/01/21 Суб 20:09:12 1216686436
>>1216348
>не собираюсь подставлять человека
Что ты несёшь, ёбань ты тупая? Кого ты подставишь? Что за идиотские отговорки? Ты либо пиши по теме треда и делись с аноном тем, что узнал, либо съёбывай отсюда со своей рекламой говна.
Аноним 16/01/21 Суб 20:09:17 1216687437
>>1216681
Ну надо сказать, что ты и так молодцом, что осмелился на эту хуйню. Да, вышла она не очень годно, но все же. Я бы вообще не пошел ни за что и никогда.
Аноним 16/01/21 Суб 20:11:03 1216688438
>>1216687
Ну на самом деле результаты даже чуть лучше.
На первой встрече мне хватило обнимашек, ушёл очень счастливым.
А на второй и третьей какая-то фигня.
Аноним 16/01/21 Суб 20:18:55 1216692439
>>1216622
Помню мамку однажды попросил лирику без рецепта купить, ей сказали, что он строго по рецепту, но зато пароксетин продали.
Аноним 16/01/21 Суб 20:23:40 1216697440
>>1216688
Со сколькими тянками удалось обняться? Долго обнимался?
Аноним 16/01/21 Суб 20:23:49 1216698441
Уу ссука. Надо в больницу и так вышло, что я не стригся полтора года, так как в больницу меня водят родители и на этот раз - батя, добром это нихуя не кончилось.
Этот еблан максимально откровенно унижал меня за прическу, шо ты как маугли епты, пещерный человек, я с тобой так не пойду никуда, шо люди то подумают, да тебя врач не примет даже с такой волосней. В какой же токсичной среде зажатых пидорах я вырос, что мнение мимогречневого важнее здоровья сына, одно хорошо: пришлось послать батю нахуй и сходить самому
Аноним 16/01/21 Суб 20:26:05 1216701442
>>1216698
Ну так сводили бы в парикмахерскую.
Аноним 16/01/21 Суб 20:29:59 1216703443
>>1216701
Мне нравится моя прическа, пошел он нахуй
Аноним 16/01/21 Суб 20:30:33 1216705444
>>1216698
Почему тебя родители водят в больницу, если ты можешь пойти сам?
Аноним 16/01/21 Суб 20:31:23 1216706445
>>1216692
Мне платный психиатр выписал. Причем когда я пришел к первому психиатру и упоминул Лирику, он ответил что даже в мыслях у него не было мне ее выписывать. Второй же, отреагировал спокойнее и сказал что если обычные препараты мне не помогут, тогда даст рецепт на ее, что и случилось. Так что либо ходи к разным психиатрам, либо заказывай через даркнет
Аноним 16/01/21 Суб 20:34:32 1216708446
>>1216705
Очевидно, в больнице меня все хотят поколечить и смеются надо мной, еще часто там подростки тусят, коих я очень боюсь
Аноним 16/01/21 Суб 20:35:23 1216709447
>>1216697
Со многими, не считал даже. На первой части встречи со всеми успеешь обняться.
А долго только с одной.
16/01/21 Суб 20:39:35 1216713448
>>1216706
Гроша проткнутого твоя якобы "социофобия" не стоит.
Аноним 16/01/21 Суб 20:45:39 1216717449
Аноним 16/01/21 Суб 21:08:42 1216728450
>>1216686
ты либо плати деньги долбоеба кусок, либо ебало завали

изначально рассказал свой опыт, мне похуй там купишь ты у него ебучую практику или нет

нищая пидорашка я хуею, лишь бы всё бесплатно найти
Аноним 16/01/21 Суб 21:27:54 1216732451
>>1216728
Хули ты жопой виляешь, чмо? Какой опыт ты рассказал? Ты не рассказал ровным счётом нихуя, только высрал что-то о том, как он охуенно тебе помог.
Если ты не ебучий маркетолог, то напиши сюда техники для анона, расскажи о том как всё проходит. Нормальные люди выкладывают гигабайты инфы и книг, а ты, говно, даже пару техник описать не можешь. Так что пошёл нахуй отсюда.
Аноним 16/01/21 Суб 21:29:09 1216733452
По поводу практики по социофобии Дмитрия Трофимова
Меня лично смущают три пункта:
1) Он набирает довольно много людей на свои практики, так что об индивидуальном подходе можно забыть, либо он будет минимальным
2) Он отнажды упоминул, что отказал без возврата денег нескольким людям за то, что они ничего не делали. Возможно подобный подход и мотивирует парней, но меня, как социофоба только пугает
3) Насколько я понял, его практика основана на практике Ричардса. Я не спорю что он наверняка добавил много своего, но все же
Как вывод, наверное дешевле и спокойнее пройти Ричардса самому, чем платить за это 10к.
Тем не менее у него подвешенный язык и на его практику словесной импровизации либо навыков общения я бы записался.
Аноним 16/01/21 Суб 21:34:44 1216735453
>>1216732
твой рот гавной воняет, нищая пидорашка

вот и читай блять эти гигабайты бесплатные, че у тебя с трофимова подгорело ахаха

давай еще 10 постов попиарим его, копеечку отработаем так сказать
Аноним 16/01/21 Суб 21:36:37 1216738454
трофимов реально крутой чел, помог мне убрать социофобию на 70%

>>1214846

налетаем пацаны
Аноним 16/01/21 Суб 21:40:24 1216741455
Бляяяяяяяяя
Я таки посмотрел, что это за Дмитрий Трофимов. Анон, это просто смешно. Какие же дауны в треде сидят и рекламят его.
Вот этот Дмитрий Трофимов - это MikeD, который инфоцыганит, блять, как на конвеере. https://s4.sharewood.ws/threads/miked-%D0%A1%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%B2-12-%D0%B2-1.14639/ И это только часть его курсов. Он блять и бизнес тренер и продавец и пикапер и всё на свете. Теперь ещё и психотерапевт.
>>1216735
Мне после увиденного уже просто противно с тобой разговаривать, настолько ты тупой.
Аноним 16/01/21 Суб 22:00:10 1216750456
>>1216640
Пиздец.... Юзать колеса чтобы общаться с танками таблетки жрать
Аноним 16/01/21 Суб 22:02:00 1216752457
>>1216750
Ну и что? Зато это работает и помогает в отличие от психотерапии.
Аноним 16/01/21 Суб 22:09:49 1216756458
>>1216741
нормально работаешь. спасибо что анонам ссылки кидаешь.

давай побольше покидаем

хочешь договорюсь и станешь его вторым маркетологом

что если без рофлов ты включишь на секунду критическое мышление к своим мыслям и представишь что его практика от СФ может кому-то помочь?
Аноним 16/01/21 Суб 22:11:12 1216757459
20210116220902.jpg 86Кб, 720x699
720x699
>>1216752
Столько было в октябре 2020, щас примерно 20 баллов, посчитай за сколько я смог убрать социофобию с толковым психотерапевтом, а тут люди годами плачутся, жрут таблы чтоб тянок не боятся и говноричардса проходят. Результат в излечении зависит от метода терапии и твоих усилий (результат напрямую зависит от количества твоих действий, а не пиздежа, именно действий).
Аноним 16/01/21 Суб 22:11:52 1216758460
>>1216750
Тут аноны колеса жрут чтобы на улицу выйти, а он для разговора с тянками удивился.
Аноним 16/01/21 Суб 22:19:02 1216759461
>>1216757
По кпт с ним занимался?
Аноним 16/01/21 Суб 22:22:13 1216763462
Аноним 16/01/21 Суб 22:24:25 1216764463
>>1216763
А по какому методу?