Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Социофобии тред #37 Аноним 12/03/21 Птн 18:36:23 12374341
Безымянный.png 593Кб, 792x538
792x538
s1200.jfif 148Кб, 1200x1288
1200x1288
mioakiyamagirlb[...].jpg 373Кб, 1600x1200
1600x1200
Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Неплохая книга МКТ: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
// Хорошая книга по АСТ - терапии принятия и ответственности: https://drive.google.com/file/d/1sDi93dLyFg1hSYNNcz3hKt12AT7mjReH/view
// Неплохой курс, который базируется на смеси MBCT и ACT. Подойдёт в качестве дополнения к Ричардсу и поможет вкатиться в медитации и АСТ: https://cloud.mail.ru/public/R7PT/3MsYj5pzT/
// Паста для переката: https://pastebin.com/J0wEZESk

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи и габапентиноиды. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки или прегабалин/габапентин. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости

Предыдущий тред:
https://2ch.hk/psy/res/1228746.html
Аноним 12/03/21 Птн 18:37:34 12374352
Чёт надо было пасту для переката вниз засунуть, ну да похуй
Аноним 12/03/21 Птн 18:50:47 12374403
Я на второй пикче
Аноним 12/03/21 Птн 19:57:25 12374614
Сколько Ричардсу лет?
Аноним 12/03/21 Птн 20:15:02 12374695
Аноним 12/03/21 Птн 23:10:07 12375556
>>1237434 (OP)
Сам на сосаче первые года три чуть ли не каждый месяц тред создавал.
Сейчас понял, что это уже не исправить. Либо само придет - либо нужно хуй забить.
Причин не знаю. Может быть, я просто многие жизненно важные навыки в жизни не получил, начиная от того, что я только лет в 17-18 начал кое-как пытаться стираться и гладить шмотки, а готовить и того позже спасибо анону, что вообще начал, и заканчивая тем, что я дохуя всего в жизни сам кое-как понимал намного позже, чем другие. Я, наверное, только лет в 20 понял, что когда люди "идут погулять", они просто бесцельно бродят и разговаривают. Для меня такого никогда не существовало варианта, у меня всегда какой-то маршрут, цель, остановки. Просто, блядь, для меня время спросить или сигарету попросить было мучением, а о большем и не говорю.
Может быть, это какой-то генетический дефект там или гормональный. Потому что у меня вроде неплохая внешность, язык подвешен много раз говорили, что я прирожденный оратор и всё такое, я не тупой, не высокомерный, не занудный, стараюсь слушать других. Но никуда не зовут всё равно. На мои инициативы иногда отзываются, но чаще морозятся.
Иногда накатывает, конечно, но я как-то уже и не переживаю. Кто-то умеет бегать быстро, кто-то тянок одним взглядом обольщает, кто-то срет не снимая свитер, а кто-то этого просто не может, как тут не дрочись, так же и с общением.
Аноним 13/03/21 Суб 06:14:26 12376307
Фобаны как фиксить бебифейс? Сколько живу меня эта проблема больше всего беспокоит и она нехило так влияет на мою социофобию. У меня целая буря эмоций внутри, что тебя воспринимают несерьёзно, как мальчика. А ведь мне уже 24 блять! От этого нереально печёт когда видишь что ссаный пиздюк 15 лвл выглядит мужественнее тебя даже если он дрищара с усиками. Среди советов есть стричься коротко, просто ждать момента когда станешь выглядеть взрослее, качалка. Первый совет очень странный, скорее как быдлан начинаешь выглядеть, второй это терпильный, а третий не помогает, так как я хоть и с перерывами но качаюсь лет с 13. Фотки бати смотрел, там вполне себе парень, а не чмоня с детским ебальником.
Аноним 13/03/21 Суб 06:26:29 12376318
>>1237630
Попробуй бороду отрастить
Аноним 13/03/21 Суб 07:15:56 12376369
>>1237631
И такой совет слышал. Но многие аноны жаловались, что и это не помогает. То есть вроде борода есть, но даже сквозь неё видно пиздюшонка. Есть у меня ещё одна зог-теория, что если человечек инфантил, проблемы с башкой, короче незрелый душой и телом, то так и будет оставаться мальчиком. А если разгребёт все свои проблемы, проработается хз как ещё назвать, то тут же расцветёт.
Аноним 13/03/21 Суб 08:55:41 123764310
>>1237636
Хуйня твоя зог теория. Есть у меня знакомый, который всю жизнь на спорте, хорошо зарабатывает, есть жена, дети, а ебальник детский. Как ему ещё проработаться и стать взрослее?
Так что остаётся тебе только терапия. АСТ попробуй.
Аноним 13/03/21 Суб 08:59:54 123764411
>>1237555
А мог бы не три года бесполезные треды создавать, а начать уже наконец терапию. Но тебе не дано походу. Кому-то дано бегать, кому-то дано прыгать, кому-то дано проходить терапию, а тебе нихуя не дано.
Аноним 13/03/21 Суб 09:35:57 123765112
>>1237630
По моему проблема не во внешности. Ну да, может ты реально выглядишь как пиздюк и к тебе могут относиться предвзято, но ведь это только первое впечатление. Если ты делом подтверждаешь, что это не так, то отношение очень быстро поменяется. А если ты и внутри инфантильный пиздюшонок (а судя по написанному тобой, он как-то так и есть), то это и на лице все отпечатывается.
Короче, мужественность не снаружи, а внутри.
Аноним 13/03/21 Суб 10:00:05 123765413
>>1237651
Я чувствую эту предвзятость увы. Есть видео про куна 30 лвл который выглядит на 12 лет. И здесь тот случай когда люди не притворяются добренькими и в комментах пишут как есть что все понимают прекрасно но для них он по умолчанию пиздюк ебаный. Я титаническими усилиями забил на длину мпх, на рост, на внешку в целом, но вот детское лицо это просто пиздец. А когда я читаю про то что мне якобы повезло и я могу ебать школьниц то моментально сгораю, потому что это херь полная.
Аноним 13/03/21 Суб 10:19:18 123765614
16144261321900.jpg 76Кб, 700x710
700x710
>>1237654
На пике ты? Даже у него не так всё плохо, на самом деле.
Аноним 13/03/21 Суб 10:23:58 123765815
>>1237656
Не, ладно, кого я обманываю, на пике пиздец. Но если у тебя не так, то не накручивай себя.
Аноним 13/03/21 Суб 10:24:36 123765916
Аноним 13/03/21 Суб 10:27:05 123766017
>>1237654
Так тебе же заебись наоборот, будь просто хорошеньким и добреньким, люди начнут тебя уважать и любить. Всегда всем безвозмедно помогай, желательно делать это демонстративно, чтоб у других возникло чувство тебя похвалить, можно даже немного давить на жалость. Будь паинькой, никогда не иди ни с кем на конфликт, и не обижайся на других, всегда уступай своё, так поступают только сильные духом мужчины. Так ты покажешь, что ты хоть и ребёнок снаружи, но внутри очень добрый и крутой! Удачи!
Аноним 13/03/21 Суб 11:05:41 123767118
>>1237654
>и в комментах пишут как есть что все понимают прекрасно но для них он по умолчанию пиздюк
Ща бы на комменты в интернетиках обращать внимание. Ирл все немножечко не так устроено.
>Я чувствую эту предвзятость увы.
Тебе надо на психотерапию. Люди ко многим предвзято относятся по разными причинам и че?
Аноним 13/03/21 Суб 11:12:08 123767319
>>1237660
Ты троллишь что ли?
Описал какого-то найс гая, аж противно от твоего поста стало. Проще было кратко написать "стань ковриком для вытирания ног".
Аноним 13/03/21 Суб 11:37:28 123767920
>>1237555
Ну хз, мне легко принимать то, что не могу изменить. Есть конечно дискомфорт, но не застреваю на этом. Типа проблемы с % подкожного жира (от природы такой, уже и худел очень сильно, но все равно какие-то бока ебанные остаются, двойной подбородок и т.д), с волосами, низкий рост 172, тело все в растяжках (спасибо мамке и бате). Но есть во внешке и плюсы, многие тян говорили, что симпатичный. Намного сложнее принять то, что изменить можешь, но не хочешь или не хватает сил. Да и вообще я больше на силе воле и интеллекте застреваю, чем на внешке. Чувствовать себя более тупым или недисциплинированным, чем другой человек, мне намного больнее, чем более всратым.
Аноним 13/03/21 Суб 12:16:31 123769021
>>1237679
> многие тян говорили
Я хуй знает, как ты с ними находишь желание и силы о чём то разговаривать, я даже во френдзоне ни разу не был, ибо я даже не общаюсь с ними. В этом году перепоступил в уник, заселили с 3 перваками. Сейчас я для них небольше, чем сосед, а они в троём бухают и веселятся, даже каких-то друзей на стороне нашли, пиздец. Даже обидно, когда они из вежливости с тобой как бы наравне общаются, но при этом все равно ясно, что я тут нахуй никому не упал.

Такой пиздец, блять, блять, блять... Недавно даже попытался выйти из своего замкнутого и отстранённого образа шизоида, шутить начал, какие-то комментарии вставлять, но всем было похуй, я уже был промаркирован как молчаливый червь-пидор. А когда открываешься так людям, а они тебя кидают, тупо как острием в душу, всегда плачу после такого.

И вроде понимаешь, что проблема в тебе, но людей всё равно ненавидишь из-за этого, в тихую, ибо иначе они просто увидят, что ты обидчивый ребёнок по натуре. А ещё ахуенней становится, когда понимаешь, что с возрастом будет только сложнее.
Аноним 13/03/21 Суб 12:56:59 123769822
>>1237690
Так мне это говорили тянки со всяких сайтов знакомств и онлайн-чатов, переписывались, я кидал фотку, всратым никто не называл, большинство - нормальный, некоторые - симпатичный.
>желание и силы о чём то разговаривать
С одногруппницами периодически разговариваю, шуткую, иногда смеются, но чет все равно за друга меня не считают. Во френдзоне тоже никогда не был.
>В этом году перепоступил в уник, заселили с 3 перваками. Сейчас я для них небольше, чем сосед, а они в троём бухают и веселятся, даже каких-то друзей на стороне нашли, пиздец.
А мне норм в общаге было, как вспомню, мы там норм веселились, но мы там все были немного хикканы-аутисты-социофобы, мб в этом дело.
>я уже был промаркирован как молчаливый червь-пидор.
Есть такое, большинство людей общается с парой человек, если с 10-ю, то это пиздец социоблядь считай, если ты сразу не закорефанился с кем-то в коллективе, то потом это намного сложнее сделать, ибо у всех уже и так есть круг общения, тебе придется приложить намного больше усилий, чтобы к кому-то прибиться.
>А когда открываешься так людям, а они тебя кидают, тупо как острием в душу, всегда плачу после такого.
Есть такое, ну, стабильнее и стрессоустойчивее нужно учиться быть, не все в жизни идет так, как мы этого хотим. Воспринимай общение с людьми как инвестиции, во многом все так и мыслят, ты дружишь, общаешься с людьми, а потом, уже через какое-то время, пожинаешь плоды этого - друзья могут дать денег, подтянуть на хорошую работу и т.д. А в результате твои инвестиции могут проебаться без какого-либо возврата, но это норм, бывает. У многих механизм сбоит, поэтому нередко красивые и социоблядовитые имеют дохуя друзей, а реально перспективные, но всратые и омежные пацаны, в одиночестве, обезьяний мозг неправильно подсказывает потенциального альфу.
>И вроде понимаешь, что проблема в тебе
Далеко не факт, это уже какое-то самобичевание, если два человека не общаются, то виноваты в равной степени оба, а если еще один социофоб, а другой нормис, но вероятно скорее проблема в нормисе.
>что ты обидчивый ребёнок по натуре
Обижаться норм, у тебя какое-то предвзятое отношение, поверь, обижаются и альфарики-гигачэды и крупные "серьезные" руководители и т.д., нормальная реакция человека на игнор, причем люди эту обиду вполне нормально воспринимают зачастую и меняют свое поведение. Если нет, просто шлешь их нахуй и все.
Аноним 13/03/21 Суб 16:49:57 123776823
Господи спасибо за эсциталопрам. И работает вроде как, и из побочек только яркие охуенные сны
Аноним 13/03/21 Суб 16:53:29 123777024
>>1237698
Спасибо. Я просто думаю, что люди меня сторонятся потому что на моём лице отпечатано в каком-то виде то, что я своего рода мизантроп, и при опасности могу оставить человека умирать, например, если он мне нанёс какую-то обиду, да и вообще я отнюдь не моралист. Но с другой стороны, есть же организованные маньяки, у которых семьи и дети, и как в них уживается та легкость неформального общения, с которой они распологают к себе людей. Ведь для такого общения нужно искренне демонстрировать свою заинтересованность в собеседнике как минимум.

Недавно видел чела в вузе чела, который явно шизоид, судя по поведению. Мне даже довелось с ним пообщаться, так как мы были в партере. Так вот, с одной стороны он реально был не от мира сего, при этом было явно видно, что челу либо похуй, либо он не осознаёт насколько он уникален. Ему ведь никто в лицо не скажет, что "чел, ты ебанутый? " , все как бы вежливо с ним обходятся, но тем не менее навязаваться к такому типу в друзья даже в мыслях ни у кого нет. И ведь он не осознает этого, скорее всего думает, что он сорт оф нормальный, а подойди к нему какой-нибудь ероха и дай леща - он же ничего не сделает, и всем это понятно, каждая фраза его как днк, по ней можно очень многое о нём узнать.

И вот я думаю, что я такой же шизоид, который не способен посмотреть на себя со стороны и только думает, что понимает мотивы поведение других людей. И есть что-то такое невербальное в межличностных отношениях нормисов, чего я просто не улавливаю, и никогда не смогу уловить.
Аноним 13/03/21 Суб 17:14:58 123777825
>>1237770
>Я просто думаю, что люди
Чтение мыслей – склонность полагать, что человек может знать мысли других людей или уверенность в том, что другие люди должны знать все желания человека.

Примеры чтения мыслей:
· «Все будут смотреть на меня и думать, что я неудачник».
· «Они хотят от меня только денег».
· «Она должна понимать, что сейчас я хочу отдохнуть».
Ключевые слова: «он думает», «она считает», «он должен знать», «они должны понимать».

Возможные эмоции: тревога, стыд, гнев, обида.

Что делать? Понимать невозможность точного знания того, о чём думают другие люди, и невозможность обратной ситуации. Перестать чрезмерно концентрироваться на самом себе. Подтверждать свои подозрения реальными фактами. Смотреть на ситуации взглядом независимого наблюдателя или случайного прохожего.
Аноним 13/03/21 Суб 17:39:45 123778126
>>1237778
скорее даже, люди понимают мало, и на все смотрят через призму своего опыта, таким образом навешивают на тебя какой то шаблон или образ, хочешь ты этого или нет. А это вот и есть оно самое, вот здесь правильно наверно, что они понимают как раз то что ты не хочешь чтобы они понимали про тебя, это и вызывает фрустрацию. Но это вообще то редко бывает, люди даже не могут определить зачастую самое простое, голоден ли человек, плохо ли себя чувствует, даже то что очень охота в туалет, не все могут определить по внешнему виду. А так, по простому, какая то хуйня, детская фиксация какая то на своих ощущениях получается.
Аноним 13/03/21 Суб 18:40:55 123780627
78705DE7-E5DF-4[...].jpeg 119Кб, 547x544
547x544
У вас возникали мысли уйти с двачей? Пытались?
Аноним 13/03/21 Суб 18:49:40 123781428
>>1237770
Это у тебя какая-то тупая рационализация. Ты не можешь знать, как бы ты поступил в экстремальной ситуации, если ты в ней никогда не был.
>И ведь он не осознает этого, скорее всего думает, что он сорт оф нормальный, а подойди к нему какой-нибудь ероха и дай леща - он же ничего не сделает, и всем это понятно, каждая фраза его как днк, по ней можно очень многое о нём узнать.
Вообще нельзя определить по поведению как кто будет действовать в конфликте. Этот может казаться омегой, но в реале он никого не боится, кого-то могут постоянно подъебывать, считая слабым, но он не слабый, ему просто похуй, а когда чрезмерно охуевающий шутник переходит некие внутренние ценностные границы человека или начинает затрагивать его интересы, внезапно получают жёсткий ответ и начинает визжать, что Сычев ебанулся. Многие альфачи в действительности терпилы и трусы, просто они знают, кого надо доебывать, а кого не стоит, если совершают ошибку, исправляются, начинают лизать жопу. Словом, социальная тревожность это одно, конфликты это другое. Человек может регулярно конфликтовать, ходить на бокс, но при этом боятся высказать свое мнение или поздороваться с тянкой, сам знаю таких.
>И есть что-то такое невербальное в межличностных отношениях нормисов, чего я просто не улавливаю, и никогда не смогу уловить.
Ну это уже совсем шиза и нигилистический бред.
Аноним 13/03/21 Суб 19:21:08 123782429
>>1237806
До двачей я просто сидел и играл в игрульки в свободное время, а так хоть суррогат общения есть, ирл же всё равно ничего нет
Аноним 13/03/21 Суб 21:38:56 123785130
>>1237806
У меня в принципе постоянное желание сидеть на жёсткой информационной диете. Иногда получается, иногда не очень. Сейчас вот не очень.
Аноним 13/03/21 Суб 21:42:04 123785431
>>1237843
У меня знакомый один очень на него похож, только повыше. Но тоже ебало детское и щас уже морщины. Баба у него была, но лучше бы не было, там прям жуткий омеган.
Аноним 13/03/21 Суб 23:45:35 123788032
>>1237806
Двачи для меня что-то особо родное, так что никуда я не денусь с подводной лодки.
Аноним 14/03/21 Вск 02:26:34 123791533
thickdaddyytyro[...].mp4 1305Кб, 640x640, 00:00:14
640x640
>>1237434 (OP)
Четвёртый года квашусь дома, при острой необходимости выхожу в магаз, где найти таких же омежек с города, с которыми можно попробовать вылезаторство? Прошлый тред с отзывами от анонов прям смотивировал ебашить, аж не спал всю ночь. Надеюсь кпт-терапия реально действенная
Аноним 14/03/21 Вск 07:43:12 123793334
>>1237630
Это еще хуйня, у меня бебифейс + бебиголос нахуй, вот тут полный фейл с самооценкой, как себя не ставь никто всерьез не воспримет
Аноним 14/03/21 Вск 07:44:49 123793435
>>1237915
И что там за отзывы такие?
Вроде как обычно срачи что копете хуета для нормисопетухов
Аноним 14/03/21 Вск 07:44:57 123793536
>>1237915
Помню летом пошел в магаз за футболками тк было воодушевление и энергия. Зашел в магаз и тут же постепенно все начало меняться. Куда-то делось воодушевление, стало неуютно, неприятно невыносимо и я просто ушел. Вот осенью каким-то чудом купил футболки в ашане, после чего был выжатый как лимон. Особенно по тц идешь вокруг все такие нормисы без забот счастливые а на тебя все давит. Когда был друг было гораздо проще, сразу уверенность появляется и энергия, в целом хорошо себя чувствуешь. А рандомные омежки мало помогут, нужно душа в душу быть тогда легче.
Аноним 14/03/21 Вск 07:45:32 123793637
>>1237915
> с города
С какого города?
Аноним 14/03/21 Вск 07:52:52 123793738
>>1237933
И после этого еще говорят что мы любим ныть. А как быть когда от отчаяния не знаешь что делать? На рост вопреки двачефорсу всем в принципе похуй, если не 150см карлик то терпимо. Вес и мышечная масса набирается после тренировок. Красота лица субъективна, не урод 1/10 уже норм. Длина хуя для социофоба вопрос стотысячный, когда понимаешь что тян тебе не светит уже не так загоняешься. А вот голос и детское лицо вполне себе веские причины охуевать.
Аноним 14/03/21 Вск 10:35:54 123795639
Советую забить вам господа на КПТ и изучать МКТ - метакогнитивную терапию. Это просто ебическая сила. Занимался 3 недели каждый день, отстранялся от АНМ(автоматических негативных мыслей), будто мысль приходит, а я смотрю за ней и не сливаюсь. И хуяк : запиздел с 2 молодыми кассиршами сам, говорю им типа на маску похую да, могу не надевать, у них сразу позитивная реакция - я прост ахуел. Чтоб вы понимали - мне когда нужно было узнать район где я нахожусь, я не мог спросить от тревоги, были мысли мол подумают что я всратый, дерганый и ТД. Время не мог даже спросить. Ещё момент был : иду и смотрю прямо людям в глаза, наблюдая за мыслями которые в голову приходят и не сливаюсь. На работе даже пришел с одной телкой начал сам первый много пиздеть, а раньше даже стрёмно было у нее спросить момент жизненноважный по работе и никогда инициативу не проявлял. Короче, советую всем. Там суть в том что у нас есть 2 вида Я. Я реагирующее, где каждая АНМ это истина в последней инстанции и Я наблюдащее. То есть когда мысли приходят, а ты со стороны наблюдаешь. И суть в том что когда ты наблюдаешь ты автоматом не реагируешь. То же самое что ты смотришь футбол со стадиона, ты не играешь, а когда ты в реигирующем Я, то все мысли истина. Скачайте книгу эту, в переводе есть на складчине вроде бы, там нашел ее. И делайте упражнения. В книжке еще разъебывается обычное кпт, Так что фанатам Ричардса тоже советую.
Аноним 14/03/21 Вск 10:41:22 123795740
Короче я реально ахуел с эффекта МКТ, метакогнции у нас у всех тут кривые.
Аноним 14/03/21 Вск 10:43:48 123795841
>>1237956
Ты заебал мудак не приходит мне никакая мысль я просто боюсь нахуй чмо обоссаное чекни мать
Аноним 14/03/21 Вск 10:45:15 123796042
Аноним 14/03/21 Вск 10:56:58 123796343
>>1237958
Из-за таких уебков как ты этот тред у адекватов ассоциируется с ведром раков
Аноним 14/03/21 Вск 11:20:45 123796844
>>1237958
А у меня страх перерос в напряжение и головную боль после этого вашего Ричардса, да и что АНМ, а что нет, я начал путаться.

Какое же ахуенное время, когда все только знакомятся и ещё не знают друг друга, можно чуть-чуть побыть нормисом.
Аноним 14/03/21 Вск 11:20:49 123796945
Аноним 14/03/21 Вск 11:25:04 123797246
Анончик, подскажи, как не скатиться в inferior менталити, когда проебал всех друзей из окружения и не адаптировался в социум? Типо, чтобы сохранять свою суверенность и поддаваться чувству превосходство других над тобой?
Аноним 14/03/21 Вск 11:38:29 123797747
Аноним 14/03/21 Вск 11:44:08 123797848
>>1237972
Никак. Нет такого способа. Только быть в социуме.
Аноним 14/03/21 Вск 11:54:11 123798249
>>1237978
>ответ забитой чмоньки

П. С.
Я дохуя видал таких челов, которые могут всех нахуй посылать, но при этом до конца не прогинаются под других, даже когда терпят последствия своего невыгодного положения (тобишь игнор, например)
Аноним 14/03/21 Вск 13:04:48 123800450
>>1237982
Они всегда были такими, а не спрашивали советов на дваче.
Аноним 14/03/21 Вск 14:41:44 123804051
>>1237937
>детское лицо
@
>недостаток
Лольнул с этого
Аноним 14/03/21 Вск 14:47:47 123804152
пепе96.png 77Кб, 412x351
412x351
>>1237968
> да и что АНМ, а что нет
Негативные мысли чувства эмоции о самом себе в первую очередь, и мире
тип
>я урод
>у меня ничего не получится
>я ни с кем никогда не подружусь
>просто плохое настроение и жалость к самому себе
>АХХХ какой я несчастный
>это всё несправедливо за что мне это?
Необязательно такие мысли выражены в виде слов. Это могут быть и негативные образы и страх будущего. Основной критерий тут - именно негативность.
Аноним 14/03/21 Вск 14:51:38 123804253
>>1237972
Живи один и ни с кем не общайся, работай через интернет.
По сути хикка.
Зато будешь королём в своём собственном мире и социальная иерархия будет в стороне.
Аноним 14/03/21 Вск 15:01:51 123804654
>>1237933
Найди тян, у которой фетиш на бебифейсе
Аноним 14/03/21 Вск 15:16:53 123804955
>>1237956
Надо всё изучать. И мкт и аст и кпт и т.д. И брать лучшее из всего.
>В книжке еще разъебывается обычное кпт
Они постоянно друг друга пытаются разъебать. Это буквально то же самое, что школы философии в древней Греции, когда все пиздили у всех и пытались друг друга разъебать, чтобы именно к ним шли учиться.
Аноним 14/03/21 Вск 16:48:27 123809056
Бля аноны такую книгу нашел охуенную кпт разъебано в прах скачайте книгу эту я скинуть не могу ну все пока аноны
Аноним 14/03/21 Вск 17:02:05 123809457
>>1237969
>>1237956
Думаешь, здоровый человек думает так же и все мы так думали до сф?
Я вот все чаще думаю, как мыслил до сф, вроде у меня и тогда была тревога, но намного реже и быстро проходила
Аноним 14/03/21 Вск 17:06:51 123809858
Интересно здоровые люди могут мыслить так же шизануто, как фобы, но не испытывать при этом тревоги
Аноним 14/03/21 Вск 17:35:00 123810959
>>1237956
Уэллс Эдриан — Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии
Эта книга или другая какая-то? Название хотелось бы получить хотя бы.
Аноним 14/03/21 Вск 17:55:21 123811160
И нахуя мне её лечить, мне и так норм шизоидом
Аноним 14/03/21 Вск 17:56:39 123811261
>>1238042
>работай через интернет

Совет дивана. Больших денег не заработаешь, постоянной работы на годы вперёд нет, куча подводных камней.
Аноним 14/03/21 Вск 17:57:40 123811362
>>1237956
Так ричардс охватывает куда больше, чем простая работа с анм
Аноним 14/03/21 Вск 18:05:46 123811563
>>1237956
Немного читал книгу. В кратце, там реально говорится не сливаться, продолжая действовать вопреки АНМ. Проблема в том, что у меня (и у многих других) после возникновения АНМ резко осаждается мотивация, теряется уверенность - падает настроение.
Если ты продолжишь действовать после возникновения АНМ - например, болтать с тянучкой, то качество твоей речи, контент, заметно упадут, тебе станет сложнее поддерживать диалог. Ты это сразу заметишь, всплывет еще одна АНМ вроде "Я неумеющая говорить уеба", ты расстроишься еще сильнее, хоть и продолжишь действовать. И так итерационно до слива. Т.е. ты можешь продолжать действовать сколько угодно, но ты не можешь контролировать всё. Качество твоей речи, твоя внешняя уверенность напрямую зависят от настроения, - ты не можешь его контролирвоать простым игнорированием АНМ. Любая АНМ ведет к снижению настроения, игнорируешь ты ее или нет.

У меня было так. Был бы рад ошибаться. Может, со временем и это фиксится, долго с МКТ я не заморачивался.
Аноним 14/03/21 Вск 18:08:39 123811964
Почему превозмогание с социофобией так мерзко работает нахуй?
Вот ты решил пересилить себя и сходить сделать что то социальное, было страшно, а потом вроде норм, но сука на след. раз будет страшнее в 5 раз даже если все прошло неплохо и ты получил позитивный опыт
Аноним 14/03/21 Вск 18:47:33 123813265
>>1238115
Смотри. Тут дело в том что ты веришь этой АНМ. А чтоб не сливаться - надо тренить остраненную осознанность. Даже упражнение есть вроде TTF, если не ошибаюсь, тренинг внимания, типа медитации, но не она. Загугли мкт на инглише в Ютубе, там есть пару видосов тренировочных и делай по ним. Это навык который как сам автор терапии в книге пишет надо качать. При чем ежедневно. Чем сильнее прокачаешь, тем меньше будет сливаться с АНМ и потом она вообще потеряет силу, ибо тут закон нейропластичности. У него даже тесты потом идут в книге на % веры в свои мысли, поэтому ебашь, все в руках твоих, говорю же.
Аноним 14/03/21 Вск 18:49:00 123813466
>>1238119
Потому что это ебаная экспозиция бро, она хуево работает с фобиями. Временно страх облегчит, потом ещё сильнее уебет. По себе знаю. Шел на страхи как ты, превозмогал себя, и становилось хуже.
Аноним 14/03/21 Вск 18:52:50 123813767
3545454555452112.png 389Кб, 716x717
716x717
>>1238134
>экспозиция хуёво работает с фобиями
А всё потому, что отношение как к эшафоту, а не приключению.
Аноним 14/03/21 Вск 18:53:32 123813868
>>1238137
Нет, потому что это ретравматизация. Надо по-другому идти на страхи и только после работы с мыслями.
Аноним 14/03/21 Вск 19:03:26 123814269
>>1238137
У меня блять вся жизнб из этого ебанного приключения на 100% состоит и так.
Аноним 14/03/21 Вск 19:11:21 123814770
>>1238132
Какое назыание книги, нн могли бы написать?
Аноним 14/03/21 Вск 19:24:20 123815071
Почему позитивный опыт так плохо закрепляется?Прошлым летом было много сил и я проходил курс Ричардса ~ 4 месяца, часто делал одно и то же социальное действие, чтобы определенная ситуация закрепилась в мозгу, как безопасная и на самом деле с каждым разом было легче выполнять это действие.Но сука если забросить хотя-бы на месяц и потом начать заново, то весь этот опыт будет проебан. А постоянно проходить терапию невозможно из-за других психических расстройств, то есть по сути все обнуляется и в этом нет смысла
Аноним 14/03/21 Вск 19:43:06 123816272
7887678-pic905-[...].jpg 86Кб, 895x504
895x504
>>1238112
Какой вопрос - такой и ответ
Аноним 14/03/21 Вск 19:44:09 123816373
>>1238098
Типо, как?
>я ничтожество
>зачем я родился?
Аноним 14/03/21 Вск 19:45:35 123816574
>>1238090
У меня игра есть кароч, типа гта, но там весь мир. Можно в каждый дом зайти в мире, даже в Россию прилететь и к себе домой зайти
@
диск только потерял
Аноним 14/03/21 Вск 19:48:00 123816675
b2242fb316d8d74[...].jpg 73Кб, 960x600
960x600
>>1238115
Так это то же самое КПТ, не?
Игнорируй АНМ, не воспринимай их серьёзно
Аноним 14/03/21 Вск 19:51:04 123816876
>>1238150
>то весь этот опыт будет проебан.
На самом деле нет, эта мысль тоже своего рода АНМ
Стоит пройти пару сеансов - начинает возвращается уверенность.
Я сам несколько раз бросал, в следующих сеансах эта тема подробнее разбирается.
Аноним 14/03/21 Вск 19:54:51 123817077
>>1238116
>заранее обоссываю всех кто начнет убеждать, что это не так и виноваты АНМ
В этом твоя проблема: ты считаешь что другой видит в тебе чмоху, ещё до самого общения.
А даже если у тебя было нормальное общение в жизни, ты не хочешь его воспринимать. Так как это противоречит тому что ты чмоха.
Аноним 14/03/21 Вск 21:12:39 123819978
Аноним 14/03/21 Вск 21:22:56 123820579
>>1238170
Да нет смысла ему объяснять)))
Аноним 14/03/21 Вск 21:24:54 123821180
>>1238170
так если он получит общение - он все равно чмоха, челу не нужно себя переубеждать в том, что действительно есть. Может он объективно чмоха и никакой ричардс это не исправит, но нужно научиться смотреть на это по другому
Аноним 14/03/21 Вск 21:29:13 123821581
>>1238116
Даже если тебе привести в пример уверенного дллбаеба с голосом выше твоего и уебищнее по картавости, который кучу телок на хуй сажал, то ты также будешь говорить исходя из своего имплицитного знания о том что с таким голосом все люди считают подобных за омежек. Ты смешной, бро, открой элементарное порно русское в поиске ВК, так и пиши - русское диалоговое порно, или русское с диалогами и услышишь писклявые голоски пацанов которые ебуца и инстинкты реализуют в отличие от тебя, который свое убеждение подкрепляет. То что ты оставиваешь эту позицию - как минимум говорит о том что ты не уверен в ней и пытаешься все на это спихнуть. Книжку почитай МКТшную, спойлер вкратце : у нас 2 режима реагирования на мысли ; 1 режим - все мысли, АНМ воспринимаются буквально, без доли критики, как 2х2 = 4 и даже не смотря на их бредовомть, как в твоём случае, и 2 режим - когда ты наблюдаешь за АНМ и не сливаешься, тогда ты ощущаешь себя королем психики, ахуенным титаном которого очередная чепуха не сможет сбить с цели и тогда и поведение меняется и голос, и люди к тебе по-друглму относятся и социофобия становится меньше и меньше по факту развития этого навыка и нейропластичность с перезаписью травматического опыта происходит и уже телочки появляются и вроде уже на работу устроился... И вроде забыл что такое двач... И вроде просыпаешься от того что телочка с которой живёшь утром будит тебя сладким минетом... Но нет.. ты веришь своим АНМ и продолжаешь верить. Выбор за тобой и точка.
Аноним 14/03/21 Вск 21:30:08 123821682
>>1238211
Ты бы видел как эти чмохи общаются ирл и держу себя в обществе, сразу бы все на свои места встало. Тут нужна многолетняя упорная тренировка соц.навыков, только для того чтобы дойти до уровня 12-ти летнего Ерохи, и то не факт что поможет.
Аноним 14/03/21 Вск 21:32:53 123821983
>>1238211
Ну кста, когда от социофобии лечишся на эту социальную пирамиду смотришь по другому немного. Нету таких чётких разделений чмоха, омега. Все просто чуваки.
Со всеми общаешься без каких-то: это чмоха это не чмоха. Нет же у обычных людей такого. Ну если совсем не говном обмазаный и пьяный бомж.
Аноним 14/03/21 Вск 21:36:16 123822384
Два способа переживания: режимы
Для человека нетипично относиться к мыслям или убеждениям как событиям, происходящим в мозге. Как правило, они переживаются непосредственно, как ощущения, так же, как человек слышит звук тикающих часов или видит падающий на крыши домов снег. Однако, когниции могут переживаться различными способами, такими как мысль или эмоция, а не как сам реальный мир.
Обычно мы не воспринимаем свои мысли или убеждения как внутренние события: для нас они сливаются с реальностью. Как будто мы смотрим через них на внешний мир и на нас самих, и все же они действуют как фильтр, окрашивающий нашу модель всего. Мы не можем воспринять свои мысли, как внутренние репрезентации или конструкции, независимые от реального Я или от мира. Обычно наше сознание недифференцированно, то есть мы не делаем различий между внутренними и внешними событиями, и мыслями и восприятиями.
Объектный режим можно противопоставить метакогнитивному режиму  переживания, в котором мысли могут сознательно наблюдаться как отдельные от человека и от мира события. Эти события представляют собой просто форму репрезентации с различной степенью точности. В этом режиме человек как бы отступает на шаг от своих мыслей и наблюдает их, как часть общего разнопланового
Аноним 14/03/21 Вск 21:37:03 123822485
>>1238223
та дай название книги уже, эта та же что и в оп посте?
Аноним 14/03/21 Вск 21:38:46 123822886
>>1238224
>>1238224
ОП пост не читал, это Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии - Эндриан Уэллс
Аноним 14/03/21 Вск 21:39:39 123822987
2233.pre.jpeg 8Кб, 200x205
200x205
По поводу убеждений о своей внешности:
Вот кста помню как весь подростковый период жутко свою внешность ненавидел, потому-что прыщи были, и вес не суперхудой. Поэтому считал себя жирным прыщавым чмом.

И всё это было лет до 23 где-то. Когда к нам на работу тупо не пришёл альфач один. Примерно моего возраста, но сука с прыщами. Как же я охуел, у меня просто когнитивный диссонанс случился когда я его тёлку увидел симпатичную. Сказать что у меня в башке надлом случился - это ничего несказать. Просто пиздец какой-то. С тех пор я понял что самое важное это внутренний стержень для мужика. Ну это пиздец был.
Просто столько лет проебал считая себя говном недостойным.
Аноним 14/03/21 Вск 21:40:38 123823088
>>1238228
Чем КПТ от МКТ отличается?
Аноним 14/03/21 Вск 21:41:22 123823189
>>1238229
Так да, именно это и решает для баб, им паебать на внешку, но щас на тебя фобы без опыта набросятся и будут кукарекать что внешка важна, ибо в тиндере красивых лайуают
Аноним 14/03/21 Вск 21:41:37 123823290
Аноним 14/03/21 Вск 21:43:38 123823391
Аноним 14/03/21 Вск 21:44:06 123823492
Аноним 14/03/21 Вск 21:46:12 123823593
>>1238230
Дело в том что КПТ борется с мыслями, меняет их, проверяет на соответствие реальности и занимается самими мыслями, а дело не в них, ибо для одного человека мысль что он неудачник - просто временная грусть на 10 сек, а для другого повод социофобии. Дело в отношении к этим мыслям. Суть мкт - развивать навык наблюдения за ними, отсутствия веры в них (АНМ) и тем самым изменения реагирования на эти мысли. То есть пример : идёшь по улице трясет тебя, ты не как в кпт, борешься, пытаешься найти аргументы что все безопасно, а ты просто наблюдаешь со стороны за мыслями, не сливаешься и о чудо - ты не боишься людей. Понимаешь потом что все дело в твоём отношении к этим мыслям, а не в самих мыслях.
Аноним 14/03/21 Вск 21:48:36 123823694
>>1238235
Это надо самому испытать и поймёшь о чем я.
Аноним 14/03/21 Вск 21:50:12 123823895
>>1237956
МКТ немного шизоидна в плане диссоциативности и того что ты учишься любую хуйню воспринимать как норму и эксперементировать с этим. Некоторые моменты конечно позаимствовать можно, но лучше КПТ.
>>1238235
>проверяет на соответствие реальности
А это между прочим важный момент. Когда разносишь по фактам, то наверняка убеждаешься что хуйня.
Аноним 14/03/21 Вск 21:51:59 123824096
>>1238238
Кпт не спорю эффективна при максимум средней СФ, при тяжёлых случаях нихуя
Аноним 14/03/21 Вск 21:55:13 123824497
>>1238242
>Конечно же главное препятствие - это куча мусора в голове и 0 соц. скиллов.
Ну и хуле? КПТ то для кого высрали чмохен?
Аноним 14/03/21 Вск 21:57:41 123824798

>>1238244
Ему не так хуева чтоб ебашить. Если бы реально страдал от того что без секса живёт, без работы, без реализации себя, без бабок, без много чего что социофобия отбирает, то не ныл бы, а как минимум ебошил бы себя 24/7 по терапии. А так скорее всего нытик обычный
Аноним 14/03/21 Вск 22:00:38 123824999
>>1237969
Судя по тому как ты описал, твоя мкт это ебаная депресонализация. И её кстати я и так неявно практикую, вот например, ты пишешь с фейк аккаунта хуйню всякую по рофлу - почему? Потому что для тебя эта ситуация со стороны, ты наблюдаешь как человек реагирует на хуйню, которую ему написал типо другой чел (не ты). И я подумал как-то, а что если представить моё тело и я это что-то типо чужого тела, в которое я вселился, чтобы порофлить или попытаться чё сделать в конце концов в этом мире, а я сам это типо какая-то сущность нематериальная, которая как бы через геймпад моим телом управляет, и в большей степени наблюдает, нежели принимает непосредственное участие. Это конечно всё ахуенно, на словах, но когда тебя ебут паяльником в жопу, стать независмым наблюдателем не очень-то легко, и когда тебя оскорбляют - тоже.

Кстати это не значит, что будь я независмым наблюдателем, мне было бы похуй на оскорбления и т. д. Нет, также как мне не похуй на оскорбления на дваче/в тг конфе. НО, я их не воспринимаю тревожно, и у меня не затмеваются мысли, и не появляется страх, из-за этого я могу смотреть объективно на ситуацию, и когда надо даже проигнорить.

Собна все эти терапии как мне кажется и направлены отчасти, чтобы убрать вот эту ненужную прослойку тревожности между реальным твоим восприятием ситуации и ситуацией.
Аноним 14/03/21 Вск 22:04:13 1238254100
>>1238235
Т.е ты не оцениваешь мысли в МКТ?
Я прост только КПТ изучал. Там ты мысли игнорируешь и заменяешь постепенно другими(нормис мыслями)

Суть я кажется понял: типо расщепление себя на два. Твои мысли и ты. Как в медитации.

Ну вот отстранился ты от мыслей, что дальше то делать? Они же никуда не деются если?
Аноним 14/03/21 Вск 22:09:21 1238257101
>>1238248
>как уродец с боевых картиночек выглядел
Не прям квазимодно, но я охуел что так можно себя вести и не комплексовать.
У него была обычная рожа с обычными зубами. Телосложение среднее, не качок. Ну да, помню стригся и за одеждой следил, а разве это невозможно.
А баба кста норм у него 9/10 с няшным лицом и стройная, при чём у него не одна была. Я его до неё с разными видел.
Так что среднебабу можно и с более хуёвой внешкой чем у него иметь. Главное характер и социалку прокачивать.

Аноним 14/03/21 Вск 22:09:55 1238258102
>>1238223
Чел, объясни упражнения отстранённости вкратце или копипаст с книги плиз
Аноним 14/03/21 Вск 22:15:58 1238264103
>>1238249
Без практики и упражнений наблюдение не работает
Аноним 14/03/21 Вск 22:18:07 1238267104
>>1237969
Чет обосрался. Чувак с чедским голосом поясняет, как за 3 недели избавился от фобии, никогда такого не было и вот опять
Аноним 14/03/21 Вск 22:18:40 1238268105
>>1238254
Чем чаще наблюдаешь и не сливаешься, мозг думает что те паебаьб на это и эта нейронная цепь бесполезна и убирает ее за ненужностью. Т.е потом автоматические негативные мысли никогда уже не появится и не запуститься цепочка страха. Это вкратце, на словах то легко звучит, чтоб это понять надо ебашить практики 2 месяца подряд и учиться не бороться с мыслями, быть наблюдателем, сложно это. Легко проебать это скилл.
Аноним 14/03/21 Вск 22:22:43 1238269106
>>1238258
Либо медитация на дыхании либо слушаешь звуки окружающие. И самое главное - это не ебаная эзотерическая практика типа слови момент сейчас, нет, это практика работы с мыслями. Делаешь медитацию - мысль пришла тебе, ты ее смотришь, говоришь ей, да ты есть и не оцениваешь и главное не вовлекаешься в нее. И потом снова на объект настоящего момента - дыхания.
Аноним 14/03/21 Вск 22:26:32 1238273107
Хуя вы опущи, небось если вам в лицо сказать, что вы всратые обосранцы - упадете на колени и будете рыдать? Если серьезно, кто то вам хоть раз говорил не в интернете, что вы урод ебаный? Что вы сделали этому человеку? На деле ирл вас невозможно унизить, если вы будете стоять за себя, типа, "ты че охуел, чорт, - выпад в лицо/толчок", а не "ой, он пожалуй прав, я же такой омежка и всратан, пойду выпилюсь". У вас голова есть вообще нахуй смоделировать эту ситуацию, человек хейтящий вас за внешку - всегда в проигрыше, вам всегда есть что ответить, главное полюбить себя и не сравнивать с другими.
Мысли, что люди тайно думают что вы всратан и из-за этого вы не можете жить - вообше куколдизм какой то
Аноним 14/03/21 Вск 22:30:51 1238275108
>>1238273
Не говорил, но наверняка думал, я точно знаю, поэтому я буду сидеть дома, плакать и спущу свою жизнь в трубу.
Аноним 14/03/21 Вск 22:31:15 1238276109
>>1238269
тру профиты медитации офаются через 3 недели практики, с этой хуйнёй также? Я не хочу быть диабетиком на инсулине
Аноним 14/03/21 Вск 22:33:52 1238278110
Хочу добавить: когда ричадс говорит за объективную оценку ситуации, он не имеет в виду вашу внешность, блять, внешность априори должна вам нравиться что бы не случилось, вы не можете её поменять, никто не в праве её критиковать, это БАЗА, ОСНОВА.
В том что мудак подумает какой я всратан нет ничего плохого, он мудак, блять, адекватных людей большинство
Аноним 14/03/21 Вск 22:36:27 1238279111
>>1238278
>В том что мудак подумает какой я всратан нет ничего плохого
все люди оценивают внешность других подсознательно, ты хочешь не хочешь дашь оценку всратой тне, потому что она всратая и ты ничего с этим не сделаешь
Именно таких автоматических мыслей уже у других людей боятся фобаны
Аноним 14/03/21 Вск 22:37:52 1238281112
>>1238279
Ужасно. Живи в лесу
Аноним 14/03/21 Вск 22:38:22 1238282113
>>1238281
Ахуенно, поговорили, спасибо!
Аноним 14/03/21 Вск 22:39:49 1238283114
>>1238282
Не за что! И не смей попадаться мне на глаза, всратан ебаный, а то я подумаю о тебе плохо! А-В-Т-О-М-А-Т-И-Ч-Е-С-К-И!
Аноним 14/03/21 Вск 22:42:29 1238285115
>>1238283
>а то я подумаю о тебе плохо!
я этого и боюсь, иначе я бы в этот клоачный тред не заходил
Ты серьёзно не осознаёшь, что ВСЕ, я повторю: В С Е - в этом треде понимают, что их мысли не рациональны, поэтому это БОЛЕЗНЬ, да даже в википедии написано, что челики осознают иррациональность своих страхов. Что ты тут логикой пытаешься доказать?
Аноним 14/03/21 Вск 22:45:30 1238288116
У меня скорее комплексы не из за внешки хотя не без этого, а из за того, что я в 21 год имею 9 классов образования и даже шарагу не осилил + работаю курьером, вот это уже посерьезнее загоны чем высокий голос, я считаю
Аноним 14/03/21 Вск 22:46:57 1238289117
>>1238288
Чо такое загоны? У меня вот вообще загонов нет толком, ну разве что я листва, но я об этом думаю раз в год по празлникам. Социофобия у меня с загонами никак не связана
Аноним 14/03/21 Вск 22:48:34 1238290118
>>1238269
>да ты есть и не оцениваешь и главное не вовлекаешься в нее
что значит не вовлекаться? Я же её уже подумал
Аноним 14/03/21 Вск 22:50:33 1238292119
>>1238276
Тут надо каждый день делать по минут 20 упражнения месяца 2, потом можно не делать, если сможешь за такой период проработаться. К твоей аналогией с инсулином - ты свою социофобию также как диабетик подкармливаешь инсулином : АНМ, негативными мыслями о себе, фрустрациями, руминациями и прочим.
Аноним 14/03/21 Вск 22:51:57 1238293120
>>1238290
Мысль пришла, посмотрел со стороны, не вникаешь в нее т.е не руминируешь. Например - мысль пришла - щас пойду на улицу, с меня будут орать - увидел мысль, сказал да ты есть, не оценил хорошо/плохо, и отпустил и вернулся в настоящий момент. Не вникай в них и не начинай бесполезный неэкологичный путь мышления которое бесполезно - я про твои обдумывания и погружения в негативные мысли
Аноним 14/03/21 Вск 23:08:58 1238300121
>>1238293
>апример - мысль пришла - щас пойду на улицу, с меня будут орать - увидел мысль, сказал да ты есть, не оценил хорошо/плохо, и отпустил и вернулся в настоящий момент.
мысль пришла - отпустил - вместо неё пришло ещё 3 мысли
а в толпе людей у меня голова вообще отключается и я эти мысли заебусь ловить
Алсо я же и так не оцениваю эти мысли, вот мысль пришла - принесла мне тревогу - и ушла, а я остался с тревогой и как мне быть?
Аноним 14/03/21 Вск 23:14:02 1238304122
>>1238300
>>1238300
Это чисто навык слабый осознанности, бро, та же хуйня у меня вначале и была как у тебя. В мысли верил, с чувствами сливался, по мере практики будет все меньше и меньше подобного. Чувства в теле тоже ты не оценивай, разреши им быть (АСТ-терапия гугли и их техники). Вкратце скажу - чем больше борешься с мыслями/чувствами тем сильнее уебет. Разрешив один раз и полностью приняв все как есть, ты ощутишь силу принятия.
Аноним 14/03/21 Вск 23:21:59 1238312123
>>1238304
Я практиковал медитацию, до первого эффекта прошло примерно 5 месяцев (по часу в день практики), я обрадовался лёгкости и отсутствию страха, всё было как ты описываешь: смотришь на мысли отстранённо, мысль есть - а страха нет, ты в неё не "веришь". После 2 недель без практики я вернулся к тревожному чму, а метод описываемы тобой я вижу как чистейшую медитацию, в которой я уже разочаровался.

Лечение заключается в слежке за мыслями, а медитация это как дополнительная плюшка?
Аноним 14/03/21 Вск 23:22:44 1238314124
>>1238312
Завтра отвечу щас спать иду, спокойной, завтра на работу пиздовать в 8
Аноним 14/03/21 Вск 23:23:25 1238315125
Аноним 15/03/21 Пнд 00:26:10 1238353126
>>1238329
Хуету не неси. В интернете каждый 2 школьник ебет твою мать, но это же не значит, что он искренне тебя ненавидит, а просто по приколу, потому что может, потому что это интернет и ему нихуя не будет + анонимность, люди вообще не думают что говорят и пишут, и только ирл они вспоминают о нормальных человеческих отношениях
Аноним 15/03/21 Пнд 01:27:47 1238370127
>>1238367
Про переспрашивания двойное чаепитие. Нормисы якобы не слышат тебя, но на самом деле все слышат и на автомате начинают подкалывать. Система срабатывает у них на что-то и врубается соответствующий скрипт. А потом прибегает еще толпа долбоебов говоря что ты просто мнительный хули ты обижаешься. И нестойкие омеганы дополнительно грузятся этим говном. Но меня и других стойких омеганов этой хуйней не купишь, такое поведение нормисов именно что намеренная подлянка с их стороны. Я предлагаю всем омеганам идти так сказать в наступление, потому что наступление как раз лучшая защита. Тактика мелких уколов подколов прочих незначительных действий, когда нормис не сможет докопаться до вас, а чуть что врубаем ответочку в стиле хули ты мнительный, или ты странный. При этом все должно быть естественно без натуги и в меру. Бей нормисов их же оружием, но эффективнее.
Аноним 15/03/21 Пнд 02:14:55 1238380128
>>1238370
И вот такие долбоёбы сидят со мной в одном треде
Аноним 15/03/21 Пнд 04:51:31 1238387129
Вот вы ноете что всратаны, вам с вами все понятно и можно не париться, а как быть привлекательному куну? Это же пиздец, ты вообще не способен разговаривать с противоположным полом, не то что заводить отношения, из за кучи анм
Аноним 15/03/21 Пнд 04:57:41 1238388130
>>1238387
Я вам больше скажу, перед обществом все равны, разница есть, только когда стоишь перед зеркалом. Всратый кун перед зеркалом - объективно всратый, красивый - объективно красивый, но на людях все равны, у всех одни и те же анм, похуй на объективность, даже 9/10 кун думает что что то не так сказал, выдал не ту эмоцию, выглядит всрато и кринжово, что все думают какой он еблан
Аноним 15/03/21 Пнд 05:53:04 1238391131
Кто как откосил от армии?
Я бегаю, точнее за мной не приходят, но без справки/приписного хуево живется, вот думаю может я себя накрутил и проще в дурке отлежать/отслужить, чем вечно бояться
Аноним 15/03/21 Пнд 05:54:44 1238393132
>>1238391
Я реально уже заебался тревожиться что меня закроют на 2 года/отправят в самую жопу с хачами служить/упекут в дурку на пару месяцев - всё это не пройдет без следа
Аноним 15/03/21 Пнд 07:01:48 1238395133
Аноним 15/03/21 Пнд 10:51:46 1238425134
>>1238391
Никак не косил. Просто сказали приди и забери военник. Я пришёл и забрал всё. До сих пор не знаю причину почему мне так повезло, в военнике ничего не указано. Алсо ничего не платил.
Аноним 15/03/21 Пнд 17:29:05 1238861135
>>1238391
Планирую на 28 лвле просто прийти туда (впервые) и сказать "дайте бумажку какую-нибудь и идите нахуй", на работе всем похуй да и ладно, хуй бы с ним.
Аноним 15/03/21 Пнд 18:16:22 1238889136
Аноним 15/03/21 Пнд 18:31:07 1238894137
Мамка рассказала о бате следущее:
- он рассказывал ей, что в молодости год не выходил из дома на улицу
- у него был тремор рук, который передался и мне
- когда его обвиняли в чём то или чморили, он так быстро затихал и смотрел в пол
- хулиганы в школе у него однажды отобрали кроссовки, и ему приходилось пиздиться с ними вместе с другом

Пиздооос, вот откуда мои социофобские корни лезут.
Аноним 15/03/21 Пнд 18:39:06 1238900138
>>1238894
БЛЯТЬ и почему она после всего этого поебалась с ним? Вот нахуя? Он же омеган. Вот такая хуйня это ещё терпимо, но у него же должна быть социофобия, он че с трясущимися ручками ебался и блеющим голоском кадрил твою мать? Что она в нём нашла?
>- хулиганы в школе у него однажды отобрали кроссовки, и ему приходилось пиздиться с ними вместе с другом
не видел эту пизделку глазами, но если он действительно пиздился, тогда возможно красава

У меня с батей и мамкой всё ок, но дед был омегой пиздец, к бабке цветы нёс в футляре чтобы никто не увидел, что он на свиданку идёт, стеснялся, а бабка это с романтикой вспоминает. А МНЕ ЖИТЬ НАХУЙ С ТАКОЙ ГЕНЕТИКОЙ ПИЗДА ТУПАЯ ЧЕМ ТЫ ДУМАЛА НАХУЙ ЛУЧШЕ БЫ С УГОЛОВНИКОМ-ПСИХОПАТОМ ПОЕБАЛАСЬ
Аноним 15/03/21 Пнд 19:02:35 1238908139
>>1238425
Мне так же сказали год назад, думал наебалово я же уклонист и не пошел
Аноним 15/03/21 Пнд 19:03:46 1238911140
>>1238894
Ты дебил, у тебя на руках доказательство того, что даже фобу может перепасть
Аноним 15/03/21 Пнд 19:06:30 1238915141
Почему в этом отеле так много быдла...
Аноним 15/03/21 Пнд 19:06:48 1238916142
Аноним 15/03/21 Пнд 19:10:14 1238918143
>>1238915
Может потому что ты сам быдло, раз тебе быдло уже на дваче мерещится?
Аноним 15/03/21 Пнд 19:17:30 1238923144
>>1238918
А ты в треде выше интеллектуальная элита обсуждает, кто там с кем пиздился?
Красава, дебил, наебалово, ыыыы, йопта
Аноним 15/03/21 Пнд 19:18:29 1238924145
Аноним 15/03/21 Пнд 19:19:37 1238925146
>>1238923
Не знаю, я хочу сосать хуй у няшного кунчика. Ты няшный?
Аноним 15/03/21 Пнд 20:38:14 1238955147
>>1238889
Да, тут
Медитации и практики внимания бросать нельзя до тех пор, пока твои АНМ не покажутся тебе бредом и пока не сможешь смеяться с них и не следовать. Тогда и только тогда, можно потихоньку применять навык разделения себя и своих мыслей в реальной жизни, у тебя перезапишется нейронная цепочка социофобии, она либо уйдет в 0, либо останется 20%, и ток тогда можешь уже не медитировать. Цель развить наблюдающее Я которое будет в реальных ситуациях наблюдать за чувствами и мыслями, а не тупо дома якобы проработаться по мкт. То есть твой план сейчас это делать практики, тренить разделение с мыслями, быть 24/7 в неслияние с ними, потом идти в ирл ситуации и там навык применять. У тебя конечно будут вылеты в реале потому что ты ещё не готов, и так нужно раз за разом восставать из пепла и делать практики и однажды ты ощутишь свободу. Ну а изюминка на торте - когда ты прям жёстко будешь разделяться, то мозг твои АНМ, тревоги, страхи, просто уберет за ненужностью и ты забудешь что такое быть социофобом - гугли закон Хебба. Нейроны образуют связи. А нейроны которые не активируются, со временем исчезают. То же самое ты учил в школе какой-то предмет и знал его норм, а всю жизнь не использовал и ты нихуя не помнишь, ибо инфа не важна, и мозг убрал ее потому что не юзал ее в жизни.
Аноним 15/03/21 Пнд 20:42:30 1238957148
А вообще книгу читай, там написано все от и до, и хорошим доступным языком без филологических выебонов.
Аноним 15/03/21 Пнд 20:53:55 1238968149
>>1238955
Ну обычная медитация
> у тебя перезапишется нейронная цепочка социофобии, она либо уйдет в 0, либо останется 20
>А нейроны которые не активируются, со временем исчезают.
я 1.5 года дома просидел, социофобия на месте осталась
+ я и до социофобии был застенчивым, так что это скорее стиль мышления, хз как его можно убрать

в книге написано

DM=Detached Mindfulness
DM does not involve meditation.
• DM does not require extensive and continuous practice.
• DM does not require broader features of mindfulness such as
increasing present-moment awareness.
• Mindfulness in meditation tends to use body-focus exercises such
as focusing on the breath to bring attention back to the present if
it is captured by thoughts. DM does not have body-focused anchors
for attention.

Сколько ты медитируешь в день и сколько прошло недель/месяцев всего?
Аноним 15/03/21 Пнд 21:17:54 1238979150
>>1238968
10 минут по 6-7 раз в сутки, время меняю, примерно каждый час
3 недели
Аноним 15/03/21 Пнд 21:47:50 1238987151
Хикканы, вы на улицу не ходите из-за того что заебывает гулять потому-что усталость и отсутствие интереса к общественному пространству? Так?

Заметил что мне впадлу до магаза 500 метров пройти. Хотя погулять конечно иногда хочется
Аноним 15/03/21 Пнд 21:56:58 1238988152
социофобы из клубасика вернулись >>1238987, все по тяночкам
Аноним 15/03/21 Пнд 22:04:10 1238990153
>>1238988
Я в клубы не хожу и не ходил. Слишком тупо и шумно. Да и ходить в клубас старше 22 это зашквар для многих втч меня
Аноним 15/03/21 Пнд 22:11:16 1238993154
Корвалол работает если куда то надо выползти из берлоги своей?
Аноним 15/03/21 Пнд 22:15:11 1238996155
>>1238993
я думал это мем чисто плацебо для бабки моей, а его я видел на полном серьёзе советовали и челик испугался, мол побочки его пугают. Это серьёзно вещь? На нём можно всю жизнь сидеть?
>>1238990
чел мы в магазины не ходим не потому что нам лень, а потому что мы боимся, у тебя есть страх на людях? Если нет, то в треде тебе делать нечего
Аноним 15/03/21 Пнд 22:16:16 1238997156
>>1238996
Там фенобарбитал присутствует, некоторые бабки подсаживаются
Аноним 15/03/21 Пнд 22:25:39 1239005157
>>1238996
>у тебя есть страх на людях
а так че там бояться? Что тебя ударит кто-то что-ли?
Аноним 15/03/21 Пнд 22:26:51 1239008158
>>1239005
Я страшный, тянки в ТЦ ржут, а в 2016 услышал от тянок в шараге проходя мимо - " вот это вот уебище?"
мимо
Аноним 15/03/21 Пнд 22:28:15 1239009159
image.png 237Кб, 500x427
500x427
>>1239005
>Социофобии тред #37
>фобии
>а чо там бояцца та?)))0)
это всё это пиздец нахуй я ебал таво маму рот блять
Аноним 15/03/21 Пнд 22:29:25 1239010160
>>1239008
Найди в гугле похожее фото с твоим. Кинь сюда чтобы без деанона. Примерно оценим.
Чтобы в целом лицо было схоже, челюсть была похожа, нос, глаза (надбровные и брови), уши и вес
Аноним 15/03/21 Пнд 22:32:07 1239014161
>>1239009
Че ты залупаешься. Я серьезно не понимаю. Если вас будут бить на улице кричите, зовите помощь (это не стыдно). Но вероятность 0.0001%. Если вас сливают тянки за уродство это тоже похуй. У меня внешка тоже 4 из 10 и норм не девственник с 14 лет.
Аноним 15/03/21 Пнд 22:33:03 1239015162
>>1239014
скок тян было? Скок раз пиздился?
Аноним 15/03/21 Пнд 22:34:21 1239016163
>>1239014
Важно не то что ты слабак, а как ты вылезаешь из ситуации. Дали пизды или послали нахуй и обсмеяли. ДА И ПОХУЙ. Новую компанию ищи, анализируй свои плохие откровенные качества если они есть. Если нет то и ебись оноврот ты всяко найдешь своих людей в реале
Аноним 15/03/21 Пнд 22:35:22 1239017164
>>1239015
Пиздился не часто. Но мне похуй если нужно пиздиться.
Тян было 11. Я не герой любовник это не самоцель
Аноним 15/03/21 Пнд 22:38:32 1239019165
Заметил такую особенность, которую упоминал Ричардс в кпт. Она заключается в том, что мысли в голове социофоба хаотичны, быстры, и все это проецируется на поведение. Сегодня это заметил. Проходил мимо людей, появилось то самое неприятное ощущение и я начал ускорять шаг, пока не разогнался до быстрого шага, будто я куда-то спешу. Деловой, блять. Несколько раз себя так останавливал и заставлял идти спокойно.

Еще есть такой прикол. У меня навязчивые фантазии. Когда я иду по улице, я могу незаметно для себя провалится в размышления. В таком случае, мой шаг снова ускоряется и мне приходится останавливаться. В фантазии впадаю зачастую незаметно для себя самого.

И еще. У меня маниакальное желание писать быстро. В данный момент я еле сдерживаюсь, чтобы не начать хуячить по клавишам со скоростью света. У меня такое большое желание донести мысль, что мне становится плевать, грамотно я это напишу или нет, лишь бы как можно быстрее дописать.

Фух, вроде, что хотел, написал. Знаки препинания, по идее, не забыл. Отправляю.
Аноним 15/03/21 Пнд 22:39:04 1239020166
Аноним 15/03/21 Пнд 22:40:50 1239022167
Аноним 15/03/21 Пнд 22:43:34 1239025168
>>1239022
Ты просто меньше читай двача в отношение секса. Девчонки дают всяким разным. Не загоняться нужно, а гнать вперед и почаще. Инцел треды были огромным открытием для меня. Да, я понимаю что кажусь полной жирнотой на этом фоне, но такова реальность если вы тусуетесь с тн альфачами (бред ебаный местный) даже если выглядите как мурзилка. Внутри стержень, а телки любят на них насаживаться
Аноним 15/03/21 Пнд 22:45:25 1239027169
>>1239025
>Внутри стержень
нету стержня
Аноним 15/03/21 Пнд 22:47:52 1239031170
>>1239027
Так развивай. Неужели не хочется доминировать даже минимально? Я конечно приврал что нечасто дрался. Но это были драки чисто за физическое доминирование в классе чтобы входить в тройку по силе (без кровопролития), а потому не считается
Аноним 15/03/21 Пнд 22:47:56 1239032171
>>1239025
Тянки часто путают альфачей и быдло
Аноним 15/03/21 Пнд 22:48:31 1239033172
Аноним 15/03/21 Пнд 22:50:21 1239034173
>>1239032
Я честно не понимаю кто такие альфачи (серьезно). Альфач для меня это какой-то уголовный элемент с пожизненным. И те фотки которые тут приводятся с няшками мальчиками актерами просто ржач полный. В зад бы реальным альфачам давали. Это быдло и есть по сути альфачи
Аноним 15/03/21 Пнд 22:51:53 1239036174
>>1239033
Запишись в секцию единоборств
Аноним 15/03/21 Пнд 22:54:05 1239041175
>>1239036
я боюсь тян и переписок в интернете, начинается дрожь, тремор рук, как буд-то меня сейчас хуярить будут
как скилл битья ебала поможет мне не бояться в ситуациях, где битья ебала либо не будет(интернет), либо я выиграю(тян)?
Аноним 15/03/21 Пнд 22:54:59 1239043176
>>1239034
Сложно объяснить. Ты встречал людей, у которых странная притягательная энергетика? Они далеко не быдло, но все к ним притягиваются. Вот это альфач, на мой взгляд.
Аноним 15/03/21 Пнд 22:58:02 1239047177
>>1239041
Это все взаимосвязано. Я в прошлом треде советовал бокс, но меня записали в жиробаса. Социофобия связана с боязнью получить пизды. Если ты уверен в своих силах, ты сам по себе становишься уверенным, ибо ты сможешь постоять за себя, если кому-то что-то в твоем поведении не понравится. НО, это только мои мысли. На бокс я не ходил. Я хочу записаться, но пока не могу ни по времени, ни по финансам.
Аноним 15/03/21 Пнд 22:58:07 1239048178
>>1239041
Притупится страх к полному контакту с людьми + посмотришь на наглость чувачков в раздевалке (там часто обсуждают девчонок). Если слушать что тут трындят про баб и что там разница диаметральная. Там просто идут и дают на клык. Будет тебе заряд бодрости для ума.

>>1239043
Меня никто не притягивает я сам люблю внимание. Не понел
Аноним 15/03/21 Пнд 23:07:20 1239059179
>>1238987
Мне просто не куда, мухосрань за 20 минут обходится, одному к тому же скучно
Аноним 15/03/21 Пнд 23:24:01 1239077180
maxresdefault.jpg 40Кб, 1280x720
1280x720
>>1239010
еще глаз косит амблиопия
Аноним 15/03/21 Пнд 23:27:05 1239082181
>>1239043
Есть такие, ты сам под их влияние невольно попадаешь и начинаешь уважать, хотя по сути и не за что. Я не знаю как, но они всегда находят чё сказать, и получается не кринжово.

Кстати, есть ещё такой типаж людей, назовём их условно "сынки", слегка обидчивые мальчики, воспитанные в благополучной среде, но при этом без налёта забитости. Так вот, такие сынки обычно подминаются под подоьного альфача, и дружат с ними на правах "батя и сын". Интересно, что это не подлизывание ануса, а именно такое добровольное наставничество с обоюдным взаимоуважением. Бывает, что альфач быдло, и пользуется своим авторитетом для извлечения выгоды, но это реже.
Аноним 15/03/21 Пнд 23:30:46 1239087182
>>1239077
Лол, рашкинское ебало в ваакуме, такие парни обычно ебут тёлок за гаражами при достаточном уровне тесторена
Аноним 15/03/21 Пнд 23:55:44 1239111183
>>1239077
На Сатира похож. Блядь я хуею короче с этого социофоба блядь. Тебе просто уверенности не хватает. Телки обращают внимание на твой потупленный взгляд + скорее всего ты спускаешь все ситуации в социуме в принципе. Чувствительный может. Кабанчиковости тебе не хватает, а не внешки.
Аноним 15/03/21 Пнд 23:55:58 1239112184
>>1239087
Ну про ебало я и так знал, зачем фото то просил
Аноним 16/03/21 Втр 00:04:21 1239117185
>>1239112
Просил я. Про ебало писал не я, но посыл верный. С твоей внешкой проблем не должно быть вообще. Косоглазие конечно может кринжово выглядит хз, но мне было бы плевать. Шутить учись, друзей ищи. Поебушки станут доступны когда откроешь соц уровень. Двач тебя только опустит на дегрод уровень и не решит проблему. Люби себя ябанырот, ищи людей за пределами твоей шараги или че у тя там
Аноним 16/03/21 Втр 00:06:28 1239119186
Аноним 16/03/21 Втр 00:08:43 1239121187
>>1239117
Не демонстрируй свое желание и слюнотечение от спермотоксикоза. У меня вообще первые поебушки случились с девушкой, к которой я холодно относился.
Не опускай голову и не горбаться. Не спеши от тревоги никуда.
Аноним 16/03/21 Втр 00:15:34 1239123188
>>1239119
Да хз комфортно ли тут тебе. Я тут два дня только и меня он уже подзаебал. Держит только бессоница и жажда изучения диковинных уровней местного аутизма.

Щас вспомнил. У нас был задрот откровенный и нихуя. Ходил к психологу насколько я в курсе. И. Семья и работа, карьера. Двач ему бы конечно напихал советов ояебу
Аноним 16/03/21 Втр 00:24:01 1239127189
>>1238996
>>1239008
Просто в магазин за едой сходить не проблема, а вот в тц это пиздец, там нужно очень быстро действовать иначе накрывает.
>>1239077
Анон ты охуел? Где здесь страшное ебало?
>>1239111
Да тоже прихуел пиздец с такой хуцпы. Это же нормис натуральный, которому просто не хватает уверенности. На лицо можно даже сказать что типичный быдлан в спортивках, который в своей шараге ебёт тёлок 24/7.
Аноним 16/03/21 Втр 02:30:15 1239241190
16158273231880.mp4 2034Кб, 640x352, 00:00:23
640x352
Вот что будет, если ты не понравишься альфачу в твоей шараге, омежка.
Результат: сломанный позвоночник и выбитый глаз, полуслепой инвалид на всю жизнь, а пацанам ничо не будет, по 13 лет, дети же еще)
Аноним 16/03/21 Втр 02:39:34 1239252191
>>1239241
И обратная ситуация, если на тебя нападут малолетки и дашь сдачи - присядешь уже ты, дядя, зачем детей избил
Аноним 16/03/21 Втр 02:40:18 1239253192
>>1239241
А потом еще говорят ну кпт жи не только для штатов чо вы ноете, сука только в мордоре такие ебланы рождаются
Аноним 16/03/21 Втр 02:48:54 1239255193
Лол бля на стриме амирана узнал себя год назад, встает ходит по комнате, непроизвольно выдает что то вроде "ну я и еблан, тихо, заткнись!" и тд. Да у него реально всё плохо, хотя сам виноват, мог котлету на годных спецов пустить, что прочистили бы тебе разум и сделали счастливым нормисом, а там и даринка такого полюбит
Аноним 16/03/21 Втр 03:39:53 1239263194
>>1239252
Миф байка и бред. Че там посадили уже бомжа компота? Ты как и любая обывала на основе пары удобных для тебя фактов составляешь манямирок про бесстрашных и всесильных зуммеров. Я не пойму у опущенцев новый фетиш или что? Малолетки всегда были трусливым дерьмом и нихуя не будет за то что ты отвесишь лещей.
Аноним 16/03/21 Втр 04:05:59 1239269195
>>1239241
Вполне возможно, что его отхуячили за дело. У меня так днокла за слив фоток отпиздили, не так сильно конечно
Аноним 16/03/21 Втр 04:24:30 1239270196
>>1239269
Конечно за дело, вон там селедочки на заднем плане, чем не дело)
Аноним 16/03/21 Втр 04:30:57 1239272197
16158568531060.mp4 3728Кб, 1280x720, 00:00:36
1280x720
Я вчера встал в 5 утра и гулял до позднего вечера, сегодня планирую повторить, а вы чем занимаетесь?
Аноним 16/03/21 Втр 04:32:21 1239273198
>>1239269
Ты на его рожу посмотри, я бы его тоже отпиздил! Неча девочкам настроение портить своей физиономией
Аноним 16/03/21 Втр 06:15:19 1239277199
У кого сколько свиданий было в жизни? У меня всего 3 свидания за 20 лет с 3 тёлками, 1 из которых я выебал в этот же день, другую тоже мог, но там уровень социофобии был намного выше и ещё одну тоже мог бы
Жесть, поебался тока в 20
Аноним 16/03/21 Втр 06:34:04 1239278200
JuMepXaOlY0.jpg 796Кб, 1200x1416
1200x1416
u3nbLjafCME.jpg 433Кб, 964x1279
964x1279
Страх исчезнет, если ты готов умереть в любую минуту
Аноним 16/03/21 Втр 06:40:17 1239279201
>>1239278
У некоторых да, а у некоторых нет. Эта техника рычаг норм, но при сильном страхе не работает
Аноним 16/03/21 Втр 06:45:22 1239280202
>>1239277
Ну и подошёл к 2-м тянкам на улице, с 1 начал хуйню нести какую-то, но у нее была норм реакция позитивная, а с другой начал пиздеть, меня трясло, она видимо за омежку приняла, но потом шла и лыбилась на меня, хз
Но тогда я после кпт был, жесть стрёмно было, но сделал, щас хуй подойду
И смотрите : я же преодолел страх, хули у меня щас страх подойти к бабе и заговорить сильнее чем раньше?
Аноним 16/03/21 Втр 07:11:40 1239282203
я правильно сюда попал?
До 15 лет я мог творить любую херню и веселиться (без нарко и бухла и сиг, конечно же. Нахуй надо). в 16 лет начали появляться комплексы ни с того ни с сего. В итоге в 18 я зашуганный дебил с мыслями перед каждым действием што подумоет мамко та татко, и окружение. Дело в том, что раньше мог веселиться и все норм относились. Потом появились такие мысли и я стал скучным долбаебом
Аноним 16/03/21 Втр 07:15:09 1239283204
Аноним 16/03/21 Втр 07:17:26 1239284205
>>1239283
Чо чо. Хочу вернуться к этому безметежному времени
Аноним 16/03/21 Втр 07:54:54 1239290206
>>1239111
Как развить кабанчиковость?
Аноним 16/03/21 Втр 07:58:41 1239292207
>>1239282
а что за херню творил? тик ток в школе снять или в тц поплясать?
Аноним 16/03/21 Втр 08:00:36 1239293208
>>1239292
Баловался и вообще любым способом проводил время
Аноним 16/03/21 Втр 08:16:47 1239296209
Ребят, а где собственно книга Ричардса? Прост я открываю первую ссылку, затем скачиваю файл и у меня скачивается какой-то аудио файл
Аноним 16/03/21 Втр 08:54:54 1239298210
>>1239284
SOOOQUUUAA
Повелся на ваши превозмогания и пошел в больничку, мало того, что обосрался и сразу свалил оттуда, как на меня посыпался ряд тупых взглядов, вот казалось бы сидишь ты в очереди так сиди сука, нет, зашел пацан нада пасмотреть хто идет, так на обратном пути встретил свою еот которую не видел со школы это вообще пиздец ужасный день ебтвою мать
Аноним 16/03/21 Втр 09:10:23 1239299211
Чекайте тред - >>242425020
Вы настолько "не нормисы", что половина нормисов такие же
Аноним 16/03/21 Втр 09:10:42 1239300212
Аноним 16/03/21 Втр 09:36:28 1239304213
Аноним 16/03/21 Втр 10:24:57 1239313214
>>1239019
этот начал осознавать
Аноним 16/03/21 Втр 12:09:36 1239342215
>>1239298
тебе 18,что ты такой тупой инфантил?
Аноним 16/03/21 Втр 13:06:23 1239366216
Аноним 16/03/21 Втр 18:09:06 1239489217
>>1239280
Потому что для тебя это слишком тревожное и дискомфортное событие было, раз тебя трясло даже.
В КПТ же это расписано - надо делать то что лишь чуть тревожно.
Сначала просто на девушек посмотреть красивых, пока это не станет комфортно. Потом можно начать им улыбаться, пока уже будет комфортным действием и т.д. по нарастающей по шагам.
Аноним 16/03/21 Втр 19:06:38 1239522218
>>1238987
Мне тупо лень. На улице без какой-то цели чувствую себя совсем уныло и депрессивно, особенно когда холодно. Особенно остро ощущаю свою одиночество. В магазине тревожно, но это хоть какая-то эмоция в отличие от депрессняка.
В целом, выхожу раз в пару дней, стараюсь все таки хоть минут на десять пропердеться для здоровья. А когда-то давно мог неделю дома сидеть за кампухтером.
Аноним 16/03/21 Втр 21:01:50 1239579219
Если так подумать, все альфачи ценны не сами по себе, а только благодаря признанию обществом. Каким бы ахуенно крутым и сильным не был альфач, если он не найдёт своё общество людей, которые его поддержат, то он тогда нихуя не альфач. Каким бы ты ахуенным не был, но если у тебя нет друзей, для тебя автоматом приготовлено место внизу иерархии.
Аноним 16/03/21 Втр 21:04:11 1239582220
Вот это АНМ? Или это суровая правда жизни?
Аноним 16/03/21 Втр 23:05:57 1239676221
задорнов1.jpg 4Кб, 300x168
300x168
>>1239579
>Каким бы ахуенно крутым и сильным не был альфач, если он не найдёт своё общество людей, которые его поддержат, то он тогда нихуя не альфач.

Если определять альфача как социальное положение человека в обществе, то ясен хуй без общества и положения в обществе нет.

Напиши ещё что 2+2=4 или другие невероятные мысли над которыми думал.
Аноним 17/03/21 Срд 01:28:02 1239745222
>>1238988
>каждый второй РАБотает
>ой а как ета в магаз сходить((99 там жи люди((99
Аноним 17/03/21 Срд 01:44:08 1239754223
>>1238894
У меня батя пиздец гигачэд, качок с телом Аполлона, даже побеждал на каких-то чемпионатах, имеет кучу друзей из бандитов и прочих блатных, некоторые из них сейчас миллионеры, постоянно рассказывает какой-то пиздец вроде того, что кто-то из его знакомых сел за убийство, разбой, чёрное риелторство, торговлю героином и т.д., ебал все, что движется, что не двигается - передвигал и ебал, сам он всю жизнь подскакивал кабанчиком и стал околобарином. Мать же моя пиздец какая секси соска была по молодости, очень наглая и стервозная. А я социофоб-омеган, лол.
>>1239277
0
Аноним 17/03/21 Срд 01:50:43 1239757224
>>1239754
>очень наглая и стервозная. А я социофоб-омеган
Возможно это связанно?
Аноним 17/03/21 Срд 01:57:28 1239760225
>>1239676
>Напиши ещё что 2+2=4 или другие невероятные мысли над которыми думал.
Если засунуть руку в воду - она будет, скорее всего, мокрая.
Аноним 17/03/21 Срд 04:28:28 1239782226
>>1239754
У меня тоже батя альфач, ебал все что движется, мамка вполне обычная тян. Но увы батя был уебаном психопатом тираном унижал меня морально поэтому я социофоб. Ну и мамка гиперопекала с бабкой. Еще окружение помогло.
Аноним 17/03/21 Срд 05:12:49 1239786227
>>1239269
За какое дело? Перед шлюхами понтуются, лол.
Аноним 17/03/21 Срд 06:30:17 1239795228
>>1239782
Бедненький, ты то совсем не виноват что сейчас дома сидишь дрочишь, ведь мама и папка тебя под дулом пистолета не подпускают к книжкам по психотерапии
Аноним 17/03/21 Срд 07:06:56 1239799229
>>1239277
Когда сидел в тиндере, больше десятка их было.
Только они ничем не заканчивались, даже поцелуем.
В итоге мне это тупо надоело.
Аноним 17/03/21 Срд 09:50:16 1239830230
>>1239795
Твой высер мимо, я ващет прост рассказал свою историю и ныть не собираюсь, наоборот работаю над собой.
Аноним 17/03/21 Срд 10:02:59 1239840231
>>1239754
Значит воспитывали тебя так, что ты таким вырос. Сама по себе социофобия не передается генетически. Характер - да, но всякие всратые социофобские установки идут от значимых взрослых, которые потом еще подкрепляются в школе и дальнейшей жизни.
>>1238894
Но судя по всему жил ты с матерью, а не с отцом. То что она так стремно о нем тебе рассказывает, уже много о ней самой говорит.
Аноним 17/03/21 Срд 10:21:09 1239846232
>>1239795
Я б своих детей к таким книжкам точно не подпускал бы.
Аноним 17/03/21 Срд 21:36:28 1240308233
image.png 1155Кб, 1200x628
1200x628
>>1239840
>Сама по себе социофобия не передается генетически.
представь как пикрил стесняется в магазин сходить
Аноним 18/03/21 Чтв 00:20:23 1240340234
>>1239299
>>1239300
Не верю. Блять, быть не может. Получается я по сравнению с этими зумерами доху самостоятельный и не тревожный? Какое нахуй ходить с мамкой в поликлинику в 18+, кавооо нахуй.
Аноним 18/03/21 Чтв 01:35:33 1240368235
>>1240340
>зумер ходит с мамкой в поликлинику будучи 18+
>есть любящая тянка и друзья

>дохуя самостоятельный двачер, не урод внешне, самодостаточнен и умён
>изгой без друзей

Ну как там, социофобы, пошёл по швам ваш манямирок?
Аноним 18/03/21 Чтв 04:37:38 1240401236
>>1240340
Может быть хватит подгонять все под манямирок? Есть такой монолитный железобетонный аргумент что если живешь с мамкой после 18 лет то ты чмо говно слабак и вообще выпились. Где вообще связь между проживанием с мамкой и соцстатусом нормальностью и ненормальностью? Толком внятно никто объяснить не может, зато продолжают вайпать этим говном все вокруг. Я тоже от мамки переехал, но ничего почти не изменилось кроме того что я в тишине могу посидеть и никто не доебывает.
Аноним 18/03/21 Чтв 05:28:55 1240404237
Аноним 18/03/21 Чтв 05:55:50 1240406238
16158285883100.mp4 2266Кб, 540x960, 00:00:24
540x960
Как то упустил простую мысль, что постоянно думаю, что обо мне думают другие, это в меня крепко заложено. Кпт это фиксит? Хочется обосраться прилюдно и чтоб было абсолютно похуй, постоянно хочу произвести хорошее впечатление, а счастье ведь в том, что тебе похуй. Я вообще "себя" не ощущаю, будто смотрю со стороны уже чужими глазами
Аноним 18/03/21 Чтв 05:56:29 1240407239
>>1240340
Что не так, мразь?
мимо 20 лвл мама отпрашивается с работы чтоб сводить к врачу
Аноним 18/03/21 Чтв 05:59:05 1240408240
>>1240406
Кпт вроде как хочет научить тебя думать, что всем на тебя похуй и реакция скорее всего будет положительная, это не то, я вообще не хочу думать кто там как на меня смотрит
Аноним 18/03/21 Чтв 06:00:53 1240409241
Аноним 18/03/21 Чтв 06:29:05 1240411242
Аноним 18/03/21 Чтв 06:33:11 1240413243
Аноним 18/03/21 Чтв 06:35:30 1240414244
>>1240411
За счёт камеры, Давид разделяет ответственность за мнимую критику окружающих со зрителями и оператором. На готове мысленное оправдание "это ролик для ютуба".
Аноним 18/03/21 Чтв 06:52:04 1240418245
>>1240414
Это работает в обе стороны, пидор.
За счет камеры, Давид волнуется еще сильнее, ведь может обосраться не только прилюдно, но еще и на многотысячную аудиторию
Аноним 18/03/21 Чтв 07:53:15 1240426246
>>1240418
Не может, т.к. это "шоу".
Аноним 18/03/21 Чтв 08:12:34 1240429247
>>1240426
Ну так заводи себе оператора, дебил ебаный
Аноним 18/03/21 Чтв 08:42:15 1240435248
>>1240429
Завёл тебе за щёку, быдло. Я тебя не оскорблял.
Аноним 18/03/21 Чтв 09:51:24 1240447249
>>1240426
Нет, может. Хотя осознает ли до конца насколько он может обосраться это уже другой вопрос.

мимо похуй ваш срач
Аноним 18/03/21 Чтв 10:48:51 1240462250
>>1240308
Предпосылки для развития её может и предаются, но не сама социофобия.

Аноним 18/03/21 Чтв 10:54:00 1240465251
>>1240406
>Кпт это фиксит?
Да, по КПТ Ричардса это одна из 2-х основных мыслей социофобии:
-Страх быть в центре внимания
-Чрезмерная сосредоточенность на том, как выглядим в глазах других
Аноним 18/03/21 Чтв 10:56:12 1240466252
>>1240411
Потому что социофобы, очевидно же
Аноним 18/03/21 Чтв 11:00:17 1240468253
>>1240466
Чувак видос снимал явно не для социофобов, а для простых нормисов, и мысли озвучил очень похожие на наши, значит и у нормисов они есть, оправдвайся
Аноним 18/03/21 Чтв 11:01:09 1240470254
16039055616870.png 201Кб, 512x406
512x406
Аноним 18/03/21 Чтв 11:48:40 1240496255
Как научиться перестать избегать людей и общения?
Аноним 18/03/21 Чтв 14:34:23 1240564256
1.jpg 657Кб, 2466x3480
2466x3480
2.jpg 874Кб, 2467x3482
2467x3482
Я просто оставлю это здесь, анон
Аноним 18/03/21 Чтв 17:20:30 1240659257
16086340253660.jpg 64Кб, 1200x630
1200x630
Аноним 18/03/21 Чтв 17:31:55 1240666258
>>1240401
>>1240407
Ебать, я похоже и вправду старый (26), в голову такой уровень инфантилизма (даже для социофоба) не укладывается. Возможно сейчас нормально и в одной кровати с родителями до 18 спать и кормиться с ложечки. Пожалуйста не кринжуйте с меня гайзы, я просто хотел чуть похайпить, но я на чилле, не надо буллить олда
Аноним 18/03/21 Чтв 17:34:13 1240672259
>>1240406
>Я вообще "себя" не ощущаю, будто смотрю со стороны уже чужими глазами
Жиза и сеймы. Называется деперсонализация, частый спутник тревожных расстройств.
Аноним 18/03/21 Чтв 17:43:42 1240679260
>>1240666
> Возможно сейчас нормально и в одной кровати с родителями до 18 спать и кормиться с ложечки.
20 лвл, иногда прошу у мамы помыть меня. Ничего такого в этом нет.
Аноним 18/03/21 Чтв 17:46:58 1240682261
>>1240679
Перетолстил немного
Аноним 18/03/21 Чтв 17:53:15 1240686262
На 99% уверен, что в треде не надется анон с СФ имею ввиду, а не токсик залетный, у которого был НОРМАЛЬНЫЙ отец все детство, минимум до 18 лет. Никакие социофобские гены от матери не могут сделать из человека социофоба, если у него был любящий, адекватный отец-настоящий мужчина. Все, все случаи СФ которые я когда либо наблюдал - это безотцовщина или отец-мудак/тряпка/тиран. Еще у Джордана Петерсона слышал про роль отца в социализации ребенка.
Аноним 18/03/21 Чтв 20:35:06 1240759263
>>1240468
Я видос не смотрел, а только превью фото увидел - с пацаном и двумя девчонками
Оправдывайся!
Аноним 18/03/21 Чтв 21:24:41 1240775264
Чуваки, вы тупые все здесь. Каждый абсолютно тупой пидарас не знающий механизмов психики. Каждый - запомните. Тупые уебки, у вас есть глубинные убеждения о себе (негативные), которые и запускают АНМ, которые и запускают чувства в теле страха. Не проработав глубинные убеждения - вы хуй как избавитесь от социофобии, а это сложно прям пиздец как. Заметьте что у вас у всех есть какое-то убеждение о себе связанное с социальными ситуациями, в моем случае было - я страшный. Мне казалось что каждый прохожий видит во мне всратого пацана и я не мог это принять. Анмы ебли мой мозг, мешали мне жить, я не мог ебаться с тянками, сидел дома, буквально проебал свою молодость на борьбу со своими чувствами. Я настолько не хотел испытывать эти блядские дискмофортные чувства в теле что у меня был термоневроз - это когда от сильного стресса температура по дефолту 37-38 грудсов. Я блять пару раз пробовал как ты тут называете "вылезаторствовать" и скажу сразу - это хуйня и не повторяйте моих блять оишбок. Я делал все что боялся - подходил к бабам позорился, вызвал курьером и ждал их у двери и смотрел в глаза, устраивался на социальные работы, пару раз даже ходил на свидания. Что мне эта хунфя дала - только усиление социофобии. Я понял что я настолько жалкий что даже, по логике, самый единственный способ фиксить фобию - пойти на нее, ну нихуя просто не сработал. Моя безысходность была таких масштабов что я шел по улице и ревел блять. Первый раз в жизни блять как ебаная девочка часа 2 подряд шел и ныл, потом ещё дома под музыку занялся до тех пор что аж ебло утром было как у алкоголика. Делаем вывод : вылезаторство - говно.
Кпт Ричардса хуичардса - сейчас поясняю. Этот вид терапии просто шикарно зайдет тем анонам которые имеют социофобии чуть ниже среднего или ниже. Со средней - сработает временно, чуть облегчит симптомы, но потом будет откат. Почему так? Поясняю - в нашей психике есть данность. Данность - это наш опыт, как травматический, так и просто обыденный. Например - слово дорога у вас ассоциируется с дорогой, вы представляете что это, как это, как выглядит, что с ней делают, что по ней ездят машины и так далее. Почему? А потому что в вашей данности (библиотеке опыта) есть такое понятие. Вы его получили в процессе жизни. А сказать это же слово "дорога" индусу, который низуя не знает русский. Он это воспримет как Белый шум. Просто набор букв, не более, даже нет представления что это.
Зачем я это написал? А затем чтобы вы поняли что ваша социофобия появилась родом из опыта. У человека не имеющего социофобию нет болезненных чувств когда ему говорят пойти выступить публично или подойти познакомиться с человеком, а у вас есть. Потому что существует некий травматический опыт в вашей библиотеке опыта. Весь опыт держится на выводах и убеждениях? Почему на них? А потому что с целью выживания нашему мозгу выгодно поставить некий паттерн (убеждение о себе) за который человек дальше заходить не будет, чтоб не столкнуться с опасность. Даю ещё пример : на 3-х месячного мальчика наорала мать и он сильно испугался, решив что мама - это опасность. В момент сильного стресса его психика законсервировала в себя этот момент, сделав вывод что женщины опасны и что с ними нельзя связываться, ибо был огромный выплеск адреналина и кортизола в момент когда мама орала. И теперь этому чуваку 20 лет, а он девственник который боится баб настолько что даже время спросить не может у них? А почему? А потому что есть в библиотеке опыта убеждение о себе, в данном случае - я слабый, которое запускает стрессовый сигнал в ответ на триггер(бабу) и психика его не пускает к ней для того чтобы он выжил и не столкнулся с опасностью. Надеюсь теперь понятно почему вы годами пытаетесь решить проблему социофобии, решая проблему на уровне мыслей. Да, мысли важны, спору нет. Но вы не можете делать социальные взаимодействия из-за психотравматического опыта где есть вывод которого вы избегаете. В моем случае это был вывод что я страшный, я не мог смотреть девушкам в глаза, отворачился, не мог фоткаться потому что не переносил это чувство и убеждение. Когда я же принял, что да, я могу быть таким, то со временем практики оно ушло. Просто представьте себе что будет если вы примете те негативные исходы которых вы боитесь? Да вы же станете блядь бесстрашными и непобедимы в своей уверенности. Поэтому вы не туда капаете, работая с Ричардсом и всякими МКТ. Нужно работать с глубинными убеждениями и данностью. Знаю что сейчас куча олухов, которые ни разу в жизни ещё не ощущали отсутствие СОЦИОФОБИИ, будут мне кудахтать на мой пост что я пиздабол и метод говно, Но знайте что вы по итогу нихуя не проработаете даю гарантию 100% и у вас опыта нет в терапии, поэтому вы поймёте мой пост спустя время разочарований, депрессии на грани с выпилом и слезами как были у меня от фобии и только тогда возможно проработетесь нормально.
Отвечу нормальным чувакам на пару вопросов и окончательно свалю с двачей, но КПТблядям, МКТблядям, вылезаторам - даже не пытайтесь свою хуйню ебаную мне тут писать, меня тошнит от вашей наивности. Остальным и адекватным - Велком - буду чекать тред 1-2 дня.
Аноним 18/03/21 Чтв 21:35:56 1240784265
>>1237956
Мкт не работает с данностью.
Аноним 18/03/21 Чтв 21:38:15 1240787266
>>1240775
> Чуваки, вы тупые все здесь. Каждый абсолютно тупой пидарас не знающий механизмов психики. Каждый - запомните. Тупые уебки, у вас есть глубинные убеждения о себе (негативные), которые и запускают АНМ, которые и запускают чувства в теле страха.
Очередной зумер посмотрел ютубчик по теме и преисполнился
Аноним 18/03/21 Чтв 21:41:15 1240788267
>>1240787
Чувак, ты бы знал как я вчера от радости кричал по улице что к людям подходил без какой-либо тревоги и начинал общаться, всякую хуйннб спрашивать) первый раз без тряски подошёл к тянке, к компании быдланов, смотрел в глаза всем без увода взгляда) это пищдец какая радость для социофоба... Хоть и для обычного чела это обычное дело, но для нас это целая победа на собой и повод для безмерной гордости
Аноним 18/03/21 Чтв 21:46:57 1240789268
>>1240788
А это разве безопасно во время короны?..
мимо
Аноним 18/03/21 Чтв 21:47:01 1240790269
Короче, на Золофте 200, 3 пачки по 100 и одна по 50 выпиты + стараюсь проходить Ричардса. Из прогресса - освоил смолл-толк с незнакомцами, могу запиздеть с таксистом или еще кем-то без задней мысли за жизнь, стало больше похуй за свои проебы перед другими людьми, теперь не выпрашиваю прощение, а просто говорю: "Сорри, обосрался чутка" и все, стал более стрессоустойчив и решителен, увеличилась уверенность в себе. Больше не кажусь себе таким уж уродом, похудел на Золофте на 3,5 кг. Улучшился сон. Однако, по ощущениям стал более похуистичен к учебе и к терапии, планирую бороться с этим. На данный момент на 9-м сеансе.
>>1240775
Никто эту залупу читать не будет, иди нахуй.
Аноним 18/03/21 Чтв 22:24:18 1240797270
>>1240775
>Я блять пару раз пробовал как ты тут называете "вылезаторствовать" и скажу сразу - это хуйня и не повторяйте моих блять оишбок. Я делал все что боялся - подходил к бабам позорился, вызвал курьером и ждал их у двери и смотрел в глаза, устраивался на социальные работы, пару раз даже ходил на свидания. Что мне эта хунфя дала - только усиление социофобии

Подобный способ приводит к ретравматизации. И я не знаю на что вообще рассчитывают долбоёбы, выполняя хуйню по типу лечь на пол в тц и спеть песню. Вообще термин вылезаторство настолько уже обосранным выглядит мерзким и всратым. Причём у долбоёбов в первую очередь вылезаторство это знакомство с тян. Ага блять, это ж самое важное. Не поиск смысла жизни и нахуй вообще жить в этом мире, не поиск интересов чтобы жизнь была осмысленной, не поиск какого-то занятия/работы чтобы тупо выжить в этом мире, а тян.
>>1240790
У меня с возрастом всё стало лучше без фармы, интересно что с фармой будет. Единственное, что похуй становится всё больше и больше. Пиздеть с тем же таксистом желания нет никакого.
Аноним 18/03/21 Чтв 22:38:51 1240799271
>>1240775
Я с тобой не согласен.
Аноним 18/03/21 Чтв 22:59:49 1240802272
Короче тред тупых пидарасов нахуй идите чмони я вижу ваши судьбы м так зсранее идите нахуй все маму вашу ебал /треад
Болота крабов ктттыпе друг друга на дне держат и не хотят вылезать идите назуй
Аноним 18/03/21 Чтв 23:05:07 1240804273
>>1240802
Ахахахаха омежку обоссали и она побежала плакаться))) Соси омежка))))
Аноним 19/03/21 Птн 00:26:02 1240825274
>>1240788
Я пьяный тоже самое делаю
Аноним 19/03/21 Птн 00:56:35 1240835275
Аноним 19/03/21 Птн 01:03:06 1240838276
Будем считать что "моя" теория подтвержилась, 0 отозвавшихся.

>>1240686
Аноним 19/03/21 Птн 01:11:14 1240840277
images.png 7Кб, 225x224
225x224
>>1240797
>У меня с возрастом всё стало лучше без фармы, интересно что с фармой будет. Единственное, что похуй становится всё больше и больше. Пиздеть с тем же таксистом желания нет никакого.
Та же хуйня. Уже почти не тревожно взаимодействовать с людьми, но делюа это еще реже теперь, потому что совсем не хочется, отвращение. Ненавижу блять этих нормисов-кабанчиков, худшей пытки чем как недавно случилось лежать 4 дня в палате с гречневым пиздливым работягой не придумать. Я удивился, что не было тревожности почти, но как же он меня заебал болтовней и узостью своего мышления. Вообще хочется лично нассать за шиворот каждому экстраверту, животные ебаные.
Аноним 19/03/21 Птн 06:56:29 1240908278
IMG202101271735[...].jpg 6Кб, 348x272
348x272
Нужно идти к проктологу показывать свой анусай
Хочу умереть
Аноним 19/03/21 Птн 10:09:34 1240951279
Двач это место унтеров
Аноним 19/03/21 Птн 12:07:33 1240983280
>>1240951
Скажи тогда где вы сидите уберы
Аноним 19/03/21 Птн 12:28:29 1240987281
>>1237690
С возрастом будет не сложнее. Найдёшь себе интересную работу, людей которые интересуются тем же и т.п

Искать общий язык хуй пойми с кем (с кем заселили в общагу) совершенно не нужно. Не надо никому пытаться понравиться, это тебе ничего не даст.

Мне 34 и я прошел уже всю эту хуйню
Аноним 19/03/21 Птн 13:48:10 1241005282
>>1240406
Это гиблая затея. Любому челу будет неприятно, если он обосрется. Суть нормисов не в том, что им похуй, если они обосрутся (под этим я подразумеваю какую-нибудь неприятную дурацкую ситуацию). Разумеется им так же стыдно и хуево внутри. Просто они могут это принять, переварить и идти дальше, а социофоб будет покрывать голову пеплом, хуесосить себя, зацикливаться на этом и боятся действовать в дальнейшем. Короче катастрофизация и самобичевание.
Аноним 19/03/21 Птн 14:12:56 1241018283
>>1241005
>а социофоб будет покрывать голову пеплом, хуесосить себя, зацикливаться на этом и боятся действовать в дальнейшем. Короче катастрофизация и самобичевание.
Кстати с этим очень хорошо помогает хуевая память. Забываешь свои проебы и социофобии как ни бывало. не реклама
Аноним 19/03/21 Птн 14:26:22 1241027284
>>1241018
Не, это не так работает. В самом процессе ситуации все равно ведь будешь себя хуесосить. Ну забыл, а потом снова то же самое произойдет и опять по новой. Будешь наступать на те же грабли, короче. Все равно нужна проработка мыслей, своего отношения и восприятия.
Аноним 19/03/21 Птн 16:39:25 1241074285
>>1238987
Из-за тревоги не выхожу на улицу. Как же заебали твари хули вы тут делаете?
Аноним 19/03/21 Птн 17:05:23 1241090286
>>1241074
Пошёл на хуй отсюда.
Аноним 19/03/21 Птн 17:41:01 1241111287
А если я социофоб, хоть у меня и есть девушка и друзья, но я всё равно чувствую например боязнь публичных выступлений, где 20+ человек. Реально довольно тревожно
То это какая средняя или лёгкая социофобия? КПТ поможет?
Аноним 19/03/21 Птн 17:43:18 1241112288
>>1237690
КПТ пройти не пробовал? Или ребёнком быть лучше?
Аноним 19/03/21 Птн 17:47:30 1241113289
>>1240840
Когда вы в палате лежали и он что то спрашивал ты прямо ему говорил или нет? Нц ты например ему про узость мышления сказал? Если не сказал то понятно почему тебе не интересно общение
Аноним 19/03/21 Птн 17:48:11 1241114290
Хикканы, вы че реально дома сидите безвылазно? Серьезно?
Аноним 19/03/21 Птн 17:51:21 1241115291
>>1241113
Сычевание не интерактивно. Поддерживаю гипотезу!
Аноним 19/03/21 Птн 18:56:38 1241147292
>>1240775
так я не знаю своих глубинных убеждений, насчет внешки - я побрился налысо и меня почти не парило как я выгляжу, но соцоиофобия осталась прежней
Аноним 19/03/21 Птн 19:04:57 1241151293
Аноним 19/03/21 Птн 19:42:19 1241167294
>>1241027
Ну не, мне помогает. Не накапливаются воспоминания о фейлах и оттого реакция на каждый новый слабее, ведь даже уже не считаю себя каким-то совсем аутистом не могущим в социум. Но у меня просто взросление наверное наложилось, тыыщу раз былло сказаноб что с возрастом сф ослабевает. Мне кстати это в более молодом возрасте помогало немного, когда от олдов слышал, что все пройдет или притупится.

>Все равно нужна проработка мыслей, своего отношения и восприятия.
Не поспорю. Да и советовать кому-то намеренно портить память ради облегчения социофобии как минимум странно. Я просто подметил такой момент.
Аноним 19/03/21 Птн 19:46:26 1241169295
>>1241113
>Нц ты например ему про узость мышления сказал? Если не сказал то понятно почему тебе не интересно общение
Каво? Не у всякого нормиса хватит яиц прямо сказать подобное человеку с которым тебе лежать несколько дней в расстоянии метра. А если бы сказал, то что? Ничего хорошего не получилось бы, от кринжа бы оба помирали бы до выписки.

>>1241111
Это вообще хуйня какая-то, вариант нормы, а не СФ. Так и называется "боязнь публичных выступлений". Сложнее скорее найти тех, кто без подготовки и опыта не боялся бы выступать перед людьми. Выписан из треда.
Аноним 19/03/21 Птн 19:48:43 1241170296
>>1241151
У меня как-то была идея невпопад отвечать фразами из всяких петросянских шуток/анекдотов. Задумывалось заниматься этой хуйней на дваче или еще где-то в письменном формате, конечно, а не ирл, но даже на такое у меня не хватило яиц (или, может, просто я осознал тупость своей затеи и не стал даже пробовать). В голове выглядело очень смешно.
Аноним 19/03/21 Птн 20:16:47 1241185297
Ну вот представьте себе, что кто-нибудь вываливает простыню навроде >>1240775. Даже, возможно, являющуюся ответом именно на твой пост, а даже если нет — неважно. Он вместо хоть сколько-нибудь ожидаемой в ответ реакции получает "У тебя хуй видно, в курсе?".

По-моему это уморительно.
Аноним 19/03/21 Птн 20:34:03 1241200298
>>1241185
Потому что всё это уже тысячу раз написано. Просто каждому хочется потешить чсв и показать как он круто размышляет и поясняет за всю хуйню.
Аноним 19/03/21 Птн 20:41:51 1241204299
>>1241200
Мне иногда кажется, что тут только один чел длинные пасты пишет. Они все в каком-то похожем стиле.
Аноним 19/03/21 Птн 20:47:59 1241205300
Аноним 19/03/21 Птн 21:33:40 1241214301
>>1241170
С ебантяями так и надо,и чего бояться он к тебе приедет,и скажет какой ты сякой плохой и выпишет порцию пиздюлин?
Аноним 19/03/21 Птн 22:35:27 1241229302
Самое хуевое, что любой рабсиянин сочтет твою "болезнь" за трусость, ведь это она и есть, ты боишься, ты просто трус, и отношение к тебе соответствующее, травля, избегание, разговоры за спиной.
Алсо почему итт так мало анонов, которые реально пытаются помочь? В основном одни отбросы нытики что осуждают каждый твой потуг
Аноним 19/03/21 Птн 22:48:22 1241233303
>>1241229
Помочь? Тебя может ещё за ручку должны водить и с ложечки кормить что ли? Вся помощь уже есть в шапке - КПТ курс
А то что на нытьё анонов негативом или равнодушием отвечают а не жалостью так это и хорошо на самом деле. Поощрять нытьё дело гиблое
Аноним 19/03/21 Птн 22:56:06 1241238304
>>1237644
как начать терапию ?
мимо другой анон
Аноним 19/03/21 Птн 22:59:35 1241239305
>>1241169
Ну понятно ты не понимаешь наверное что такое тру общение пока что. Поэтому и "неинтересно" Думаю Кринж это и есть твоя тревога, которую ты якобы уже убрал. Если не боишься себя выражать в этот мир то и кринжа никакого нету
Аноним 19/03/21 Птн 23:02:42 1241241306
>>1241170
Я так на работе делаю, обычно люди не понимая ответа/прикола просто игнорируют и говорят про что то дальше
Аноним 19/03/21 Птн 23:04:12 1241243307
>>1241238
В шапке ссылка на само_кпт: скачивай, слушай, занимайся
Аноним 19/03/21 Птн 23:28:44 1241255308
>>1237644
>>1241238
>>1241243
Я тоже 2.5 года знаю о терапии и лишь раз послушал 1 сеанс.
Всё боюсь, что вот сейчас меня точно в армию заберут, толку начинать, а все не забирают и не забирают, щас вот очередной призыв, батя говорит сходил в военкомат пизда тебе сына. Как же ебет это рабство, на каждый пук военник требуют
Аноним 19/03/21 Птн 23:52:19 1241265309
>>1241027
Работает немного. У меня отвратительная память. Подводный камень в том, что положительное закрепление тоже не очень долго работает.

А вообще помогите советом как жить дальше. Скоро закончю уник, в нем подсадил на транках и так дефектную антитревожную систему цнс. В итоге сейчас я кроме тревоги еще и нервный и временами в лютое уныние скатываюсь, от которого уже реально отупел.
Дак вот, скоро армия. Я не знаю как быть. Все пугают, что от откоса по психике потом ни работы ни прав ни оружия. Блядь а оно мне надо? Я сейчас думаю что не надо. Хочу забыть всю свою жизнь и уехать доживать куда то, я не приспособлен к жизни в обществе. Всё хуйня и всё заебало, кое как живу только благодаря своим хобби, физ нагрузкам и нофапу(хотя последнее время уже даже не хочется фапать), если бы не они вообще пизда настала бы раньше, чем настанет.
Аноним 20/03/21 Суб 00:00:05 1241271310
>>1241111
У меня тоже своеобразная сф, я на вписках ебу обычно по две тян за раз, а вчера ко мне ещё три присоеденились, что-то немного тревожно стало
Аноним 20/03/21 Суб 00:03:16 1241272311
Корвалол рили помогает?
Аноним 20/03/21 Суб 02:22:19 1241306312
>>1241265
Да подрочи ты уже, только простатит себе рзаработаешь. Господи, ну что за еблан, природа дала ему хуй и руки, чтобы он не впадал в уныние от серой и унылой жизни, а он вместо этого нофап держит.
Аноним 20/03/21 Суб 09:42:05 1241389313
wojak-pepe-maki[...].jpg 11Кб, 200x197
200x197
Чего-то добились за три месяца 2021 года или все так и сидите в говне, ссыкунишки?
Аноним 20/03/21 Суб 10:10:30 1241392314
>>1241265
Не коси по дурке. А то потом даже охранником работать не сможешь (кем ещё работать социофобу??).
Аноним 20/03/21 Суб 10:25:34 1241397315
Аноним 20/03/21 Суб 11:00:56 1241404316
>>1241397
Я не пизжу. Чтобы работать охранником, нужно чтобы в ПНД тебе выдали оружейную справку (даже если не придётся работать с оружием). Если ты наблюдаешься в ПНД - тебе её не дадут. С ней ты идёшь на курсы, потом в росгвардии получаешь корочки.
Аноним 20/03/21 Суб 14:32:35 1241478317
>>1241389
Я клялся себе начать кпт и худеть заодно, так и не начал
Аноним 20/03/21 Суб 14:57:30 1241502318
Представьте, что вам дали возможность стать ерохой, но взамен вас переместят в 1941 год, где вы будете призывником на фронт и скорее всего умрёте на войне. Вы согласитесь?
Аноним 20/03/21 Суб 14:59:39 1241503319
>>1241502
Нет, что за дурость?
Аноним 20/03/21 Суб 15:17:13 1241521320
>>1241503
Так норм же, жизнь социофоба скучна и однообразна, плюс все равно сдохнешь.
Аноним 20/03/21 Суб 16:59:12 1241572321
>>1241239
>Ну понятно ты не понимаешь наверное что такое тру общение пока что.
О, а ты шаришь, да? Наверное мечтаешь попиздеть с рандомным гречневым на 15 лет тебя старше об алкоголе, чурках, низких зарплатах (но пыня при этом норм!) и т.д, только социофобия мешает? Я понимаю прекрасно что такое диалог между двумя заинтересованными сторонами и понимаю, что у меня такое вряд ли случится. А не могу = не хочу.

>Если не боишься себя выражать в этот мир то и кринжа никакого нету
Естественно боюсь, потому что мои интересы и взгляды по большей части не пересекаются с таковыми у большинства. Теперь представь себе человека, "не боящегося себя выражать в этот мир" - это либо сферический нормис в ваакуме, либо поехавший шиз, обмазывающийся говном на людях. говорю как типичный нитакойкаквсе, но лень как-то более изощренно выражать мысли
Аноним 20/03/21 Суб 17:07:06 1241574322
>>1241502
>Представьте, что вам дали возможность стать ерохой
Так тогда я уже не буду собой. Это и плюс и минус одновременно, но смысла в этом мало. Это будет другая личность, с другим мироощущением, ценностями и т.д.
Аноним 20/03/21 Суб 18:42:13 1241601323
>>1241521
а сдохнуть на фронте это типо дохуя весёлая жизнь?
>>1241502
я ероха внешне
Аноним 20/03/21 Суб 18:45:54 1241603324
Чего боятся социофобы?
У меня страх проявляется даже по переписке - это не страх получить по ебалу
Я не хочу нравится людям - это не страх потерять признание
Я не беспокоюсь о своей внешке

Найболее адекватный варик - я босюь что меня будут оскорблять + при виде тян у меня всё таки появляются мысли о том, как я выгляжу в её глазах, но с пацанами я мыслей разобрать вообще не могу
Аноним 20/03/21 Суб 22:07:52 1241668325
>>1241601
Ну да, я в фильмах видел, там типо круто
Аноним 20/03/21 Суб 22:24:25 1241672326
>>1241668
Это пропаганда же
>>1241601
Ероха внешне - это как?
Аноним 20/03/21 Суб 22:37:40 1241675327
>>1241389
Один раз сходил посылку получить в вайлдбериз
Аноним 21/03/21 Вск 00:40:09 1241705328
>>1241675
Молодец. Серьезно. Не останавливайся и топи.
Аноним 21/03/21 Вск 11:02:10 1241773329
>>1241404
Диагнозы разные бывают, не надо косить по шизофрении. В ПНД тебя не заворачивают, а просто одобряют или нет. Если диагноз легкий, то проблем не будет.
Аноним 21/03/21 Вск 11:08:42 1241775330
>>1241773
Во-первых не тебе выбирать по шизофрении или не по шизофрении ты будешь косить - что диагностировать, решает врач. С социофобией запросто поставят если не шизу, так шизотипическое. Во-вторых, с какой-нибудь депрессией тоже логично в праве на валыну отказать, чтобы ты ненароком не роскомнадзорнулся.
Аноним 21/03/21 Вск 11:14:50 1241778331
пепе96.png 77Кб, 412x351
412x351
>>1241271
Везёт, мне бы с двумя сразу немного страшновато было навеное, хотя не пробовал пока

Аноним 21/03/21 Вск 11:15:32 1241779332
Аноним 21/03/21 Вск 11:19:41 1241782333
>>1241603
> но с пацанами я мыслей разобрать вообще не могу
Боязнь проявлять агрессию и негатив? Проявлять эмоции и себя?

Вообще у социофобии две корневых общие идеи:
боязнь быть в центре внимания, и излишняя обеспокоенность о том как выглядишь в глазах других.
Аноним 21/03/21 Вск 11:20:36 1241783334
>>1241478
Начни сейчас, и одно только, на второе пока забей
У тебя свой темп должен быть
Аноним 21/03/21 Вск 11:27:39 1241785335
глуп9.jpg 120Кб, 738x405
738x405
>>1241502
Ну и какой толк быть ерохой на войне?
Ну может потрахаешся ты пару раз с медсестричками да немку какую-нибудь откупоришь, остальное время то тебе один хуй окопы копать да землю жрать!
Уж легче денег накопить и проституток заказать с пиццой, да в видеоигры поиграть - и то больше удовольствия буит.
Аноним 21/03/21 Вск 11:34:09 1241786336
>>1241785
>Уж легче денег накопить и проституток заказать с пиццой, да в видеоигры поиграть - и то больше удовольствия буит.
Блядь! Я теперь хочу заказать шлюх, чтобы есть с ними пиццу и играть в видеоигры! Нахуй ты это сделал?! Это же теперь идеяфикс!
Аноним 21/03/21 Вск 12:28:19 1241798337
challenge-1.jpg 7Кб, 400x300
400x300
Аноним 21/03/21 Вск 13:28:20 1241810338
По-моему, этот тред самый мерзкий тут. Регулярно обсуждаются всякие быдло ерохи, желание всех перетрахать (скорее изнасиловать), желание вступить в драку и с кем-то поругаться (чаще с ерохой), обсуждения, чтобы было бы, если бы анон был альфачом. Будто бы альфач - это какое-то просто божество и предмет мечтаний.
Аноним 21/03/21 Вск 13:33:00 1241812339
Аноним 21/03/21 Вск 13:34:54 1241813340
>>1241812
Что не так?
Альфач тут для вас - это какой-то быдлан, который пиздится с другими ерохами и насилует женщин.
Это не является для меня предметом мечтаний (хотя у меня и социфобии нет).
Аноним 21/03/21 Вск 13:47:21 1241816341
>>1241813
Ну и хули ты тут забыл тогда?
Аноним 21/03/21 Вск 13:53:09 1241818342
>>1241813
Ну да, потому что ты чмо, которое занимается самообманом, ибо ему так легче
Аноним 21/03/21 Вск 13:56:59 1241819343
>>1241816
>>1241818
Возможно, даже хорошо, что у вас социфобия. Сидите дома и не портить людям жизнь
Аноним 21/03/21 Вск 14:24:49 1241821344
>>1241819
Не думал о том,что эти люди и создают таких социофобов,в обычном обществе,где человек с другим типом мышления или не такими увлечениями как у обычных людей презирается и его гнобят,так что не говори о том,с чем не сталкивался
Аноним 21/03/21 Вск 14:31:08 1241822345
>>1241821
Каким типом мышлением? С желанием заниматься разбоями и изнасилованиями? Бедные, что же с ними общество сделало...
Аноним 21/03/21 Вск 14:48:14 1241826346
>>1241822
С таким типом мышления,который для снг челов кажется заумным,а заниматься разбоями и прочим криминалом не каждый социфоб сможет имхо,а вот уж негативный опыт общения в обществе и отторжение оного как личности ухудшает психику и адекватное состояние человека из чего и вытекают навязчивые идеи мысли и так далее
Аноним 21/03/21 Вск 15:48:19 1241847347
Я завидую жизни обычного быдла, которое радуется солнцу, пиву и тёлочкам.
Аноним 21/03/21 Вск 16:04:22 1241860348
>>1241847
Да там свои проблемы, поверь. Бухают для того, чтобы уйти от проблем, на время забыть их. От телочек вообще масса проблем
Аноним 21/03/21 Вск 17:32:11 1241904349
>>1241819
Я вот думаю в средневековье збс было, захотел - пошёл в соседнюю деревню изнасиловал всех молодых девушек, захотел - забрал еду. Рай для социофоба.
Аноним 21/03/21 Вск 17:45:10 1241911350
>>1241785
Так в этом и компромисс.

>проституток
Ты чё, я стесняюсь такого. Я кста вообще не понимаю, что за модель сознания у завсегдатаев /sex/, типо проститутку норм вызвать, а позвать на свидание тян - сложно. Блять, да если бы я мог так легко и не парясь вызывать проституток, я бы уже со всеми тнями из соца переобщался.
Аноним 21/03/21 Вск 18:12:45 1241929351
>>1241911
>Блять, да если бы я мог так легко и не парясь вызывать проституток
Хз, так то стрёмно тоже, и на дом я их не зову, а к ним приезжаю.
Они кста к таким социофобам стесняющимся привыкли, так что норм.
Аноним 21/03/21 Вск 18:15:57 1241933352
>>1241911
>типо проститутку норм вызвать, а позвать на свидание тян - сложно
Проститутка то точно не откажет, а обычная тян может
Аноним 21/03/21 Вск 18:21:07 1241938353
>>1241904
> захотел - пошёл в соседнюю деревню изнасиловал всех молодых девушек
Ты думаешь тогда ерох не было?
Пиздюлей тебе бы дали в лучшем случае, или скорее всего забили б до смерти местные
Аноним 21/03/21 Вск 19:09:00 1241981354
>>1241847
Зря завидуешь. Этот >>1241860 правильно написал. У меня был живой пример в виде соседа по коммуналке. В один из дней он набухался и позвал меня к себе в комнату, где стал изливать душу и жаловался на баб. Причём он там чуть не плакал, говорит вот я трахал кучу баб они меня называли любимым, всё замечательно было, а потом они меня бросали. В конце он чуть ли не заревел на всю комнату, я чуть в ступор не впал, не знал как реагировать. Не все быдланы бухают конечно, но проблемы у них есть и эти проблемы их серьёзно ебут.
Аноним 21/03/21 Вск 20:25:43 1242082355
>>1241929
А среди них есть красивые или как правило крокодилы за 25 попадаются? Можно ли встретить молоденькую няшку, да и как они реагируют на листу и стоит ли с порога заявлять об этом?
Аноним 21/03/21 Вск 20:34:08 1242085356
>>1242082
>А среди них есть красивые
Бывает. Я не много ходил. Раз 7-8. Мне 2 раза няши попадались молоденькие и стройные 18-23. Пару раз милфы попадались - не особо. Остальные просто среднетни.
Аноним 21/03/21 Вск 20:39:36 1242091357
>>1242082
>да и как они реагируют на листу и стоит ли с порога заявлять об этом?
Если хочешь - говори, не хочешь не надо. Думаю они поймут что ты новичок сами. Для них это же просто ещё один день.
Я помню говорил типа не листва, но третий раз пёхаюсь типа.
С пониманием к этому офк относятся. Мне советы даже давала, типо представь что секс как это танец и в таком духе
Аноним 21/03/21 Вск 21:18:54 1242120358
>>1241826
Какой тип мышления снг челам кажется заумным?
Вы тут ничего заумного (в данный момент я имею в виду что-то интеллектуальное) не обсуждаете. Сейчас вот выше идут обсуждения секс работниц. Как заумненько-то
А откуда у некоторых тут такие мысли, навязчивые они или нет, мне всё равно. До сих пор считаю социофобный тред самый мерзким. В основном вижу тут обсуждения инцелов в низким iq, которые мечтают в своих фантазиях быть быдло ерохами
Аноним 21/03/21 Вск 21:20:12 1242122359
>>1241981
Твой сосед прям типичный двачер. Бухает, ноет и жалуется на женщин
Аноним 21/03/21 Вск 21:44:27 1242135360
>>1242120
Тип мышления который не похож на обосасывание одних и тех же тем,по типу какую бабу выебать,куда сходить опохмелиться,пердежные шутки,и прочие житейская хуита,проще говоря любой тип мышления который не маргинальный или не нормисовый,и если ты такой чувствительный для таких вещей и тебе кажется этот тред мерзким советую перейти на пикабу
Аноним 21/03/21 Вск 21:48:35 1242137361
>>1242135
Так вы и обсасываете тут одни и те же темы. Не можете к врачу сходить, страшно, сидите у кудахтера, мечтаете о тяночке, не можете понять, помогает вам Ричардсон или нет, заморачиваетесь из-за своей внешности и проч.
Аноним 21/03/21 Вск 22:07:02 1242139362
>>1242137
Я лично ничего не обсосаываю ибо тут максимум по 5-10 постов в день,о всяких тяночках и перспективах я уже давно не думаю,к врачу никогда не пойду,с Ричардсом такая ситуация,что часто пишут,что им это помогло и тд,куча паст на эту тему,хз я такое не пробывал да и не буду,да и это наши дела,сколько тебе вообще лет,что ты захотел посмотреть на таких как мы но увидел,только одну мерзость?Блять нынешние люди это что-то с чем то сейчас
Аноним 21/03/21 Вск 22:14:23 1242141363
>>1242139
А ты не нынешний человек? Ну позволь мне повторчать, что ты. Хоть тред оживляю
Аноним 21/03/21 Вск 22:14:39 1242142364
Аноним 21/03/21 Вск 22:25:00 1242145365
>>1242141
Нынешний то нынешний,но со среднестатистическим сравнить я себя не могу,да и зачем оживлять этот тред,тред говна не несущий никакой смысловой нагрузки сижу тут,ибо нормальных доск всеравно нет
Аноним 22/03/21 Пнд 00:17:58 1242193366
Аноним 22/03/21 Пнд 00:28:33 1242201367
>>1242137
Так тред о социофобии же, она тут и обсуждается: страхи, желания, мечты и сомнения социофобов и все с этим связанное. То о чём социофобы думают: о себе, своём недуге, "здоровых" людях и мире. Или ты хочешь чтобы тут оффтопом творчество Гёте и ракетостроение обсуждали?
Аноним 22/03/21 Пнд 15:12:52 1242431368
Кто то пробовал вспомнить жизнь до тревожности? Те ощущения
Аноним 22/03/21 Пнд 19:41:01 1242545369
Изучайте философию Шопенгауэра, Ницше, этику Аристотеля и социофобия исчезнет из вашей жизни
Аноним 22/03/21 Пнд 20:37:31 1242563370
>>1242545
Самое смешное что я видел в жизни ты ток что высрал
Аноним 22/03/21 Пнд 20:37:32 1242564371
>>1242545
ЧТо за книжки именно? И в чём основная мысль у них, которая поможет избавиться от сф?
Аноним 22/03/21 Пнд 20:57:48 1242580372
>>1242563
Рад стараться, друг
>>1242564
Аристотель "Никомахова этика", Ницше "Воля к власти", "Ессе Homo", Шопенгауэр "О ничтожестве и горестях жизни", "Афоризмы житейской мудрости", "К учению о страданиях мира", "О самостоятельном мышлении". Также рекомендую Марка Аврелия, паблики про волчьии/пацанские цитаты и почаще бывать на свежем воздухе. Обдумай, прочувствуй прочитанное, преисполнись в своём сознании и все нелепые загоны и страхи сойдут сами собой. И трахать баб не забывай почаще - это полезно
Аноним 22/03/21 Пнд 22:59:30 1242640373
В коем веке встретился с тян, сердце долбилось-колотилось, руки в мандраже, в голосе неуверенность, глаза опущенные. Погуляли, пообщались (если это можно так назвать), разошлись. Как выяснилось она была в ахуе от рослого аутиста вроде меня. Предложил встретиться ещё, начала морозиться, 3 раза предложил встретиться в промежутке 2 месяцев, она все 3 раза была "занята". Моя горстка остатков самоуважения сказала мне, что она меня слила, поэтому я ей больше ничего не пишу. Было приятно - она первая дама, которая немножко поухаживала за мной.
Аноним 22/03/21 Пнд 23:43:52 1242658374
>>1242640
Я бы даже писать побоялся не то что встретиться
Аноним 22/03/21 Пнд 23:54:56 1242660375
>>1242545
Тебе бы что-нибудь более актуальное почитать
Аноним 22/03/21 Пнд 23:56:18 1242661376
>>1242580
Кринж. Прям самый сок токсичной маскулинности.
Аноним 23/03/21 Втр 00:12:31 1242666377
>>1242640
Всё правильно сделал, Антош. Надо было после первого мороза начинать просто троллить, чтобы хоть не обидно было расставаться
Аноним 23/03/21 Втр 00:14:51 1242667378
Аноним 23/03/21 Втр 05:05:20 1242722379
>>1242580
Ты откуда такой нарисовался?
Намешал все в кучу, оно же друг с другом вообще не сочетается...
Аноним 23/03/21 Втр 05:32:18 1242723380
>>1242661
>токсичной маскулинности
Вот такую хуйню я точно в этом треде не ожидал увидеть.
Аноним 23/03/21 Втр 05:33:02 1242724381
>>1242580
>И трахать баб не забывай почаще - это полезно
А как?
Аноним 23/03/21 Втр 05:46:22 1242726382
>>1242724
По Аристотелю, как ещё.
Аноним 23/03/21 Втр 05:52:16 1242730383
Аноним 23/03/21 Втр 06:10:30 1242733384
>>1242730
Кратко нельзя, но и слишком долго - тоже. Необходимо придерживаться золотой середины.
Аноним 23/03/21 Втр 06:38:08 1242740385
Аноним 23/03/21 Втр 10:14:02 1242796386
>>1242545
Читал всех, мне кажется от Шопенгауэра и Ницше только ещё силнее социофобка укореняется. Они же там постоянно критиковали общество и мол какое это всё тупое быдло, с которым зашквар общаться
Аноним 23/03/21 Втр 10:17:44 1242797387
>>1242740
"Надо кароч писюн в вагину вставлять"

Аристотель, "О возникновении и уничтожении" IV век до н. э
Аноним 23/03/21 Втр 13:59:51 1242914388
Уже почти нет сф, но и желания общаться тоже отсутствует. Что делать?
Аноним 23/03/21 Втр 14:25:48 1242938389
>>1242796
Ницше скорее над собой иронизировал, что не получается. Так-то он за здоровую психику, а не за ослабленную.
Шопенгауэр был злобный тип. Про Ницше такой информации от его современников нету, у него плохое здоровье было и он довольно сенситивный был.
Аноним 23/03/21 Втр 18:35:48 1243124390
>>1242938
>Ницше скорее над собой иронизировал, что не получается. Так-то он за здоровую психику, а не за ослабленную.
Его как угодно можно интерпретировать.
Просто презрение к мещанинам и "современным" людям у него почти в каждой работе сквозит. Ну имхо офк. Он же как и здешние социофобы альфачами восхищается которые как раз, как один анон написал
>Альфач тут для вас - это какой-то быдлан, который пиздится с другими ерохами и насилует женщин.
Вот для ницше такой воин-дикарь был предметом восхищения, как и тут
А современных тепличных мелких людей вообще в хуй не ставит
Аноним 23/03/21 Втр 18:41:13 1243129391
>>1243124
Ну, хачи правда крутые. Хотел бы я быть хачом.
Аноним 23/03/21 Втр 19:01:36 1243142392
>>1243124
Ты не понимаешь его контекста, там у него презрение к повсеместному христианству тех времен. Это тебе не современность, тогда прямо забивали на ЗОЖ, ментальное здоровье (по сравнению с сегодня), были какие-то совсем поехавшие романтические идеи и антисемитизм Вагнера. Короче, для него человек современности нашей - по сравнению с его современниками - уже был сверхчеловеком.
Дикарей и "альфачей" он использовал вообще как инструмент аргументации против христианства, потому что в христианстве такие - грешники. Смысл не в альфачизме, а в их физическом здоровье. Что христианские ценности губят физическое и психологическое здоровье. На деле они в высокую культуру не могут, а потому - быдло (такими словами он тоже не гнушался).
Или ты хочешь сказать, что у людей, выросших в православных семьях, нет проблем с сексуальностью? Это уже достаточно серьезная психологическая проблема.
Аноним 23/03/21 Втр 19:22:43 1243167393
>>1242914
Это избегание. Мозг говорит "ой не очень то и хочется", но когда триггернешся будешь на стену лезть
Аноним 23/03/21 Втр 19:26:58 1243172394
>>1243142
Повторюсь, его как угодно можно интерпретировать.
Аноним 23/03/21 Втр 19:31:03 1243179395
picard-facepalm.jpg 26Кб, 895x503
895x503
>>1242914
>желания общаться тоже отсутствует. Что делать?
Так не общайся, в чём проблема то?

Вопросы в духе
>Двач, не хочу мороженное, что делать?
Аноним 23/03/21 Втр 19:57:42 1243214396
>>1243179
Ты тупая скотина, нахуя это высрала? Ты блять конч ебаный, ты не понимаешь, что у чела избегание, и это надо лечить, а не глумится, сучара ты обоссаная. Так дерзить своей мамаше-шлюхе будешь, а не анончикам на дваче. Выблядок, блядь.
Аноним 23/03/21 Втр 20:08:40 1243224397
15917291980970.webm 594Кб, 320x240, 00:00:06
320x240
Аноним 23/03/21 Втр 20:16:46 1243232398
Собираюсь доминировать над соседями, тобишь игнорировать просьбы, бросать крошки на пол, посылать нахуй при просьбе о помощи с дз, ходить в обуви по комнате, пользоваться чужой посудой, но не мыть её, пиздить всякое по мелочи (чайные пакетики, сахар), толкать плечом на проходе и т. д. Какие подводные с учётом того, что со мной живут зелёные первокурсники, которые наврятли будут кому-то жаловаться?

Искренне хочу испортить этим невинным детишкам дальнейшую жизнь, хе-хе. Так сказать, встретить с суровой реальностью
Аноним 23/03/21 Втр 20:29:59 1243240399
>>1243232
Ты в ту тему написал?
Походу у тебя какая-то затаённая злоба на окружающих людей
Аноним 23/03/21 Втр 20:40:13 1243251400
>>1242914
>Уже почти нет сф, но и желания общаться тоже отсутствует. Что делать?
Сейм. Похоже ничего, радоваться. Обычно больше уже не тревожусь взаимодействуя с NPC, а неформального общения нет, но и привычки его иметь давно нет, так что норм, двачиком перебиваюсь разве что. Здесь хоть единомышленники есть, как ИРЛ завести хотя бы подобие хотя бы знакомых - вообще не представляю. А ломая себя лезть в социум с рандом-нормисами - какой-то мазохизм. Не находишь?
Аноним 23/03/21 Втр 21:00:23 1243263401
>>1243251
>Обычно больше уже не тревожусь взаимодействуя с NPC
Начало хорошее положено, первый барьер пройден

>неформального общения нет, но и привычки его иметь давно нет
Так это и есть сф

Продолжай путь лечения
Аноним 23/03/21 Втр 21:01:56 1243265402
Аноним 23/03/21 Втр 21:15:17 1243272403
>>1243167 >>1243214 >>1243263
Нормис, съебни нахуй.
>>1243251
Всё верно пишешь. ИРЛ возможно лишь щебетание. Щебетанием я называю типичный разговор нормисов ни о чём, когда они с темы на тему перепрыгивают. Я замечал что многие анончики с этого горят, так как они хотят разговаривать строго по теме и недоумевают как можно пиздеть часами ни о чём. Ну и желательно, чтобы было удовольствие от общения, а подобных случаев за всю жизнь у меня было мало. Ну и банально хочешь о своей теме поговорить, а тебя слушают с кислой миной типо давай уже заканчивай. Не, идите в пизду господа нормисы. Я лучше на дваче тред создам, здесь шанс на нормальное общение по теме выше.
Аноним 23/03/21 Втр 21:45:31 1243287404
>>1243272
Что разделяет общение ниочём и общение о чём то? Наверное если тема интересна то о чём, а не интересно то о чём то, так? Так и твои темы не интересны и другими могут как щебетание восприниматься, что удивительного? Прикол перекидывания словами ИРЛ- это проявления дружелюбия. Да сначала(не всегда) нужно общаться на поверхностные темы чтобы как бы сблизиться с человеком, потом уже глубже общение. Ты же не думаешь что тебе сразу будут душу открывать когда ты молчишь? Общение это скилл, как и с любым скиллом, научишся на высоком уровне - будешь кайфовать. А пока ты в неформальной общение не умеешь - неудивительно что оно тебе не доставляет.
Аноним 23/03/21 Втр 22:10:49 1243293405
>>1243240
Создал https://2ch.hk/b/res/243023964.html

Годы травли не прошли даром, я теперь всегда радуюсь над чужими бедами, если это не касается моего друга/близкого родственника, иногда по мелочи могу поднасрать, но ни как крыса, а так, по-своему и чтоб человек даже этого не осознал. А в ирл силу того, что я здесь сижу, мой максимум это пассивная агрессия, которую я никак не могу исправить или перевести в активную форму. Хочу сломать этот круг сансары и просто в открытую творить хуйню, может даже от сф избавлюсь.
Аноним 23/03/21 Втр 23:18:49 1243324406
>>1243263
>неформального общения нет, но и привычки его иметь давно нет
>Так это и есть сф
Скорее его последствие. Фобии как таковой особо не осталось.

>>1243265
Не знаю, может возраст 25+, может промывка мозга интернетом, как-то меньше критике к себе стало и понимания, что всем похуй на тебя по большому счету. Ну и со временем видимо залечились некоторые травмы из-за постоянного пребывания в коллективах с рандомным быдлом (школа, универ), а воспоминания притупились.
Аноним 23/03/21 Втр 23:23:55 1243327407
>>1243287
>Общение это скилл, как и с любым скиллом, научишся на высоком уровне - будешь кайфовать.
Только ты не учитываешь, что в общении в отличии от многих других скиллов присутствует вторая сторона - другой человек, и если он ни о чем, то общаться интересне не станет какие бы у тебя не были скиллы. Вот то что станет легче, это да. Но речь шла именно о том, что и взаимодействовать не о чем с большинством. И с интернетом никакое случайное ИРЛ общение конкурировать не может увы, в плане выбора собеседника/темы для разговора.

>>1243293
>Хочу сломать этот круг сансары и просто в открытую творить хуйню, может даже от сф избавлюсь.
Успехов в твоих начинаниях. Надеюсь только, что ты не будешь всем подряд делать пакости, а только всяким мразям.
Аноним 24/03/21 Срд 01:07:47 1243365408
>>1243327
Если бы. Начнет мучить кошек, а потом на лоль перейдет.
Аноним 24/03/21 Срд 01:22:59 1243373409
>>1243179
Не, ты не понел. Желание как бы есть, но его как бы и нет.

мимо щел
Аноним 24/03/21 Срд 01:27:37 1243374410
>>1243373
Хорошо выразил, лучше не описать мое состояние. Я запутался на самом деле, наверное на животном уровне хочется всей этой принадлежности к стае и т.д, но рациональное внутри говорит "ну его нахуй".
Аноним 24/03/21 Срд 01:30:57 1243375411
>>1243293
а ты обычный инфантильный дурачок, к тому же и тупой. Тебе конкретные люди насрали, другие люди тут совершенно ни при чем. Это то же самое что всех кто ходит в адидасе и кепке считать быдло гопотой, из за того что тебя опустил пацанчик похожий внешне. Тут много таких уебков, у них простейшая психология быдла, унижать того кто слабей или не может дать отпора, а перед сильным сжимать очко и вставать на колени. По себе людей короче меряешь, думаешь что они такие же долбоебы как и ты.
Аноним 24/03/21 Срд 01:34:12 1243376412
>>1243327
ты школьник? у вас как то непонятно, общение в вакууме. Это совершенно разные вещи, деловое общение или развлечение, различные области. Или просто треп ни о чем вы так называете? Навык делового общения запросто тренируется, а чтобы с друзьями общатся, надо чтобы они у тебя были. Как правило не всем везет, полно людей у которых совсем нет друзей, только шапочные знакомые, даже среди успешных и состоятельных людей.
Аноним 24/03/21 Срд 01:41:51 1243380413
>>1243376
>даже среди успешных и состоятельных людей

Стану настоящим другом успешному и состоятельному человеку
Аноним 24/03/21 Срд 01:47:12 1243382414
>>1242796
Согласен. Ну так Ницше типичный омеган-ботаник с гиперопекающей мамкой, умерший листвой. Что он ещё мог написать? Причем практически все его книги это стёб над самим собой, себя он воспринимал как 100% червя-пидора (Славку Сычева), переворачивал свой характер на 180 градусов и получал 100% Сверхчеловека (Ваньку Ерохина). Это мб полезно почитать людям с очень крепкой психикой, чтобы взглянуть на мир глазами тревожника и фаталиста, но им некогда, они занимаются бизнесом, политикой, войной, ебут тёлочек и т.д., а не дрочевом книжечек, это и сам Ницше понимал, "мои читатели книг не читают", "ценю только писанное кровью", понимал, что его будут читать омеганы вроде него самого, поэтому книга "для всех и ни для кого". Я раньше любил Ницше, но сейчас бросил, ибо лично меня он в буквальном смысле вгоняет в депру. Сейчас думаю, что лучше бы вообще его не читал никогда, крепче бы психика была.
Аноним 24/03/21 Срд 01:50:43 1243384415
>>1243380
Дружба когда ты последнее отдашь, и впрягешся за друга если даже будет опасность жизни или здоровью. Это ты на словах кстати базаришь, а если там запахнет жареным- сольешся сразу, это не дружба никакая, просто так приятельство.
Аноним 24/03/21 Срд 01:52:44 1243386416
>>1243384
Да я даже за себя впрягаться не буду, лол
Аноним 24/03/21 Срд 01:56:54 1243388417
В шараге в очередной раз сказали разбиться на группы, а я хз кому писать и что, все уже наверняка разбились со своими кентами, а я со всеми вроде бы общаюсь, но в это же время очень поверхностно, мешает тревожность и неопытность. Хз что делать. Ну и желание как-то набивать шишки чтобы быть в стае "своих" сильно гасится рационализацией в духе: "а нахуя тебе эти друзяшки? Делать нехуй? Ты учиться пришел или что?" С тянкой такая же хуйня, вроде и можно найти, достаточно поднять жопу, я не всратыш или что-то в этом духе, но потом опять же думаю: "Зачем? Пофапал - и все, тебе же секс нужен, а не другой человек, плюс рука привычней, с ней у тебя не случится висяка из-за тревоги, на руку не нужно тратить деньги" и т.д и т.п. Пиздец кароч.
Аноним 24/03/21 Срд 02:16:14 1243395418
>>1243376
Да, школьник 27lvl. Я не очень понял что ты хотел донести, какие-то банальные вещи высказал. Сам сказал что для начала нужно друзей где-то взять, чтобы иметь неформальное общение, что +- невозможно даже для нормисов 20+, не говоря о социофобах. Сам сказал так же, что мало кому везет иметь хоть 1 друга. С деловым общением все понятно, у меня с ним и нет проблем, что уже хорошо, но сути не меняет.

>>1243384
Такая дружба бывает разве что в худ. произведениях и кино, к сожалению, ну может у 1% людей есть такой друг. А, ну и в детстве такое чуть чаще встречается, наверное. Просто сама человеческая природа противоречит возникновению и поддержанию такой дружбы, особенно когда на горизонте появляется самка и включается главная программа для всего живого - размножение. Именно поэтому даже у кабанчиков-социоблядков к 30 в лучшем случае есть "друзья"-собутыльники или просто приятели. Так видимо было всегда, а в современном обществе это усугубляется еще и прогрессом, когда тебе не надо иметь тыщу друзей чтобы на все случаи нашелся кто поможет, ну или развлечься. Развитая сфера услуг и развлечений даже не покидая комнаты. Суровая правда жизни, полагаю.
Аноним 24/03/21 Срд 02:35:00 1243400419
>>1243395
>Да, школьник 27lvl. Я не очень понял что ты хотел донести.
да, банально, но это сути не меняет, общение (навыки общения) здесь не при чем. Проблема- чтобы найти тех людей с которыми просто будет комфортно и ненапряжно, как правило это единственная преграда, а общатся и разговаривать, это извините еще в детском саду все умеют даже дурачки. По окружающим можно понять что есть различные сообщества где находят себе круг общения ирл, как правило это одинаково у всех, но есть и исключения. В общем то тут сложных проблем нет, можно заводить знакомства, ведь если тебе не надают по роже, то особо ничего страшного в этом нет. И важный фактор, для того чтобы найти тех с кем комфортно и легко, легко и комфортно должно быть тебе, вот такая зона комфорта, в которую надо как то войти( а не выйти, большинству проблемных людей просто некомфортно) А это несколько более сложный вопрос, хотя тоже имеет довольно простые и банальные решения.
Аноним 24/03/21 Срд 03:38:08 1243408420
>>1243400
Мне кажется мы говорим о разных вещах, анон. Я, если совсем грубо и упрощенно, о том, что невозможно найти себе настоящих друзей, а попиздеть на интересные темы намного легче на дваче. Ты говоришь о каком-то комфортном существовании в социуме, но это другое. Это необязательно путь к формированию дружественного окружения, просто полезный навык выживания для тех кто вынужден регулярно контактировать с людьми - студенты, РАБотники. Но учеба рано или поздно заканчивается, а оффлайн работу социофобы как правило избегают в пользу фриланса или РНН и на первый план выходит проблема имения хоть какого-то позитивного социального взаимодействия, о душевных беседах с единомышленниками или тян я уже не говорю.
Аноним 24/03/21 Срд 04:21:22 1243412421
>>1243395
>Такая дружба бывает разве что в худ. произведениях и кино, к сожалению, ну может у 1% людей есть такой друг.
>>1243408
>Я, если совсем грубо и упрощенно, о том, что невозможно найти себе настоящих друзей, а попиздеть на интересные темы намного легче на дваче.
Ты неверно понял посыл. Если есть желание найти настоящих друзей, как "в художественных произведениях и кино", условно говоря, для этого самому надо стать таким человеком: самоотверженным, без ожидания наград, сильным и беззаботным, с желанием безвозмездной поддержки и помощи тем, кто тебе нравится. И тогда ответят взаимностью. А пока преобладает не желание превозмогать ради ближнего, а желание высосать его досуха; желание, чтобы о тебе позаботились, вместо оказания заботы - поверхностное общение так и будет поверхностным. Почему, думаешь, так популярны взгляды, которые ты описываешь: после n-лет дружбу не найти, такое только в кино, вся дружба пропадает с появлением тян и пр.? Потому что за всеми разговорами про дружбу, прячется банальное "хочу, чтобы меня развлекали и совершали ради меня подвиги".
Аноним 24/03/21 Срд 04:59:05 1243415422
>>1243408
>Мне кажется мы говорим о разных вещах, анон.
ну что ты понять то не можешь, ты скучный и занудный тормоз, конечно тебя не будут на руках носить и целовать за это, ты даже не пикнул вокруг чего это все, а хочешь сразу результат даже без цели. Это тупая же хуйня, все разговоры о неком общении в вакууме- это маркер таких идиотов как ты. Причем еще и как педик излагаешь, тут не чат педиков.
Аноним 24/03/21 Срд 11:35:06 1243490423
>>1243388
>а нахуя тебе эти друзяшки? Делать нехуй? Ты учиться пришел или что?

Не работает, я не могу просто учиться. Из-за этого постоянно отчислялся. Банально во время работы в группах нужно поддерживать общение, а я просто не могу из себя ни слова выдавить. А когда пытался косить под нормиса и сыпал общими фразочками шутками прибаутками, то чувствовал что всё пиздец, ещё чуть-чуть и просто выключусь от разрядки аккумулятора лол.
Аноним 24/03/21 Срд 12:12:51 1243497424
Как убрать страх когда незнакомые номера звонят? Вот какой то 4 раза звонил, я и трубку взять боюсь, сразу лезу Гуглить
Аноним 24/03/21 Срд 12:21:07 1243500425
>>1243490
Лол, сам учусь в группе, ни с кем не общаюсь. Есть пара человек, с которыми могу обсудить домашку, и всё, даже не здороваюсь ни с кем. Мне уже по-началу было некомфортно в этом социоблядском обществе нормисоа, это не похоже на привычный мне быдло-коллектив как в шарагах, где тебя окружают такие же аутисты, где можно ни с кем не общаться, и всем будет похуй, а если ты кому-то не понравишься будут открыто доёбываться. Здесь же принято не "обижать" друг друга, поэтому во всю преобладает что-то вроде пассивной агрессии, и это пиздец.

Походу теперь я даже начинаю ловить панические атаки на парах, но я не могу просто взять и бросить учёбу, это за гранью.
Аноним 24/03/21 Срд 12:48:23 1243504426
>>1243500
>где можно ни с кем не общаться, и всем будет похуй

А это вообще реально? Как по мне такое невозможно, везде выстраивается иерархия, и везде так или иначе к молчунам доёбываются и сохраняется эта напряжённая атмосфера. Ко мне постоянно подходили спрашивали чё молчишь чё не общаешься и я в такие моменты не знал куда себя деть. Если бы я был реальным аутистом то я бы внутри ничего не чувствовал и мог бы спокойно глядя в глаза сказать мол хочу и молчу. А так как я социофобная чмоша то чувствовал неловкость, напряжение, короче это гаденькое состояние белой вороны.

>Походу теперь я даже начинаю ловить панические атаки на парах, но я не могу просто взять и бросить учёбу, это за гранью.

Не думал про перекат на заочку и вкат в какую-то удалённую профессию?
Аноним 24/03/21 Срд 13:30:48 1243522427
>>1243504
>Если бы я был реальным аутистом то я бы внутри ничего не чувствовал и мог бы спокойно глядя в глаза сказать мол хочу и молчу.
Так тебя бы все равно доебывали. Некоторым людям не комфортно с молчунами и они начинают "че молчишь? че-то ты кокой-то молчаливый? а пачиму? а че? пук". Они не понимают, что подобными вопросами лишь усиливают неловкость и заставляют другого человека оправдываться. В общем дело не в тебе, а в другом челе, в какой-то его скрытой неуверенности, тревожности.
До меня тоже некоторые доебываются, вот прям неймется им. А некоторым людям норм, они спокойно мое молчание выносят, с такими обычно чувствуешь себя спокойно.
Аноним 24/03/21 Срд 13:50:14 1243533428
Как вы не поймете, что лучше сделать хоть как то, чем вообще не сделать. Это относится вообще ко всему в этой жизни, что толку сидеть в 4 стенах будто тебя не существует
Аноним 24/03/21 Срд 13:52:22 1243535429
Удалил все соц сети,и перестал со всеми общаться не считая 1 чела(с ним ещё более менее)все мои так называемые друзья просто сборище моралфагов,в будущем вообще не планирую ни с кем общаться и сидеть в 4 стенах дальше занимаясь самобичеванием,изредка выходя из дома за продуктами,а у вас как дела аноны?
Аноним 24/03/21 Срд 13:56:02 1243540430
>>1243535
Семен, завязывай. Тут люди с реальным психическим отклонением, что всячески пытаются его исправить как раз заводя соцсети и становясь моралфагами, а не хуикки что маняме пересмотрели и думают, что это круто.
Аноним 24/03/21 Срд 13:58:21 1243543431
>>1243540
Я тоже ментально болен,просто я забил на всю эту мозгоёблю социальную и стал жить одним днем,мне это не кажется крутым мне вообще похуй теперь на все
Аноним 24/03/21 Срд 14:00:29 1243545432
>>1243535
а сколько тебе лет?
меня вообще тошнит от соц сетей везде эти фоточки итд
Аноним 24/03/21 Срд 14:00:46 1243546433
Аноним 24/03/21 Срд 14:17:37 1243560434
>>1243546
скоро постареешь и от отсутсвия социальный контактов ещё и потупеешь. а ты работаешь?
Аноним 24/03/21 Срд 14:30:44 1243563435
>>1243560
Хз насчет отупления,я как никак занимаюсь саморазвитием читаю книги,учу английский уже 8 лет+,сейчас не работаю,в будущем может и буду не знаю кем,фриланс бы желательно было,но увы не знаю куда податься
Аноним 24/03/21 Срд 14:53:03 1243578436
>>1243535
В чем проблема с моралфагами?
Аноним 24/03/21 Срд 14:53:28 1243579437
Аноним 24/03/21 Срд 14:55:12 1243583438
>>1243535
Я так 4 года живу уже, продукты сбермаркет доставляет
Аноним 24/03/21 Срд 15:16:04 1243592439
Мне лично не нравится доставка онлайн. Цены часто завышенные, овощи и фрукты самостоятельно не выберешь. Легче в магазин сходить и выбрать нужное по более-менее норм ценам.
Аноним 24/03/21 Срд 15:18:32 1243594440
>>1243578
Мне кажется,какую шутку не пошути даже не жесткую,а колкую они как будто воспринимают все на личный счет,и начинают брюзжать слюнями во все стороны
Аноним 24/03/21 Срд 15:21:55 1243595441
>>1243594
То есть им не нравятся твои шутки?
Аноним 24/03/21 Срд 15:24:28 1243596442
>>1243594
Сейчас все вокруг только и пытаются петросянить, в любой коммент под любым постом/видео зайди, каждый блять юморист хуев, может и ты заебываешь шутками не к месту?
Аноним 24/03/21 Срд 15:28:00 1243598443
>>1243595
Не то,чтобы я шутник уровня Пет