Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Официальный Лигитимный Плавания тред. Четвертый заплыв. Аноним 08/08/20 Суб 17:08:20 16172321
Free-ES2.png 1010Кб, 1280x720
1280x720
Free!.full.1545[...].jpg 239Кб, 1255x600
1255x600
gay-anime-free.jpg 1866Кб, 1800x900
1800x900
ohtsuki-yui-Ani[...].jpeg 419Кб, 2560x1662
2560x1662
ИТТ мы обсуждаем рилейтед, делимся кулсторями, как чуть не утонули в бассейне, учимся плавать с нуля, сдаем на разряды, выбираем очки и шапочки, пытаемся не ронять мыло в душе, приобретаем фигуры греческих богов, спорим о методиках, выкладываем описания тренировок и упражнений для анонов любого уровня подготовки

Таблица разрядных нормативов:
http://frs24.ru/st/plavanie-normativ/

Книги, которые стоит скачать бесплатно без смс:
1. «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче», Джон Делвз, Терри Лафлин: http://swimschool.by/data/documents/Terri_Laflin_Polnoe_Pogruzhenie.pdf
2. «Как рыба в воде», Терри Лафлин (2012): https://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/bookparts/guide-to-swimming/fish_read.pdf

Годный канал на ютубе с кролевыми упражнениями https://www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA

Годный канал на ютубе с упражнениями с резиной:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLGhZnCF7Q0CsBhqpiJPEQkggtW62330dw

Крайне годная бесплатная прога для планирования тренировок^
Андроид: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gizmodus.myswimcoach
Айос: https://itunes.apple.com/ru/app/swim-coach-swim-workouts/id1329360219

FAQ:
Мне 40 лет, могу ли я научиться плавать?
Да.
Можно ли похудеть плаванием?
Да, если будешь дополнительно следить за диетой.
У меня будет фигура, как у тех, из телевизора?
Да, если будешь дополнительно работать в зале.
Что нужно для тренировок в бассейне?
Плавки, шапочка, очки, сланцы, мыло, мочалка, полотенце - необходимый минимум, чтобы комфортно посетить бассейн.
Колобашка, доска - необходимый минимум, чтобы тренироваться, обычно это есть в бассейне бесплатно.
Лопатки, ласты, резина для упражнений на суше - лучше приобрести для хороших, годных тренировок.

Все остальные вопросы можно смело задавать в треде.
Здесь вам официально рады.

Предыдущий нырнул тут:
>>1451403 (OP)
Аноним 08/08/20 Суб 17:10:15 16172362
Снимок.JPG 64Кб, 595x493
595x493
Кажется я иду сдавать ГТО...что посоветуете? Как готовиться?
Аноним 08/08/20 Суб 20:04:19 16172873
>>1617232 (OP)
зачем им поилки? Я обычно и так наглатываюсь этой хлорки, потом ссать охота
Аноним 08/08/20 Суб 20:26:01 16172924
>>1617287
Я пью только после бассейна, в бассейне не видел чтобы кто-то пил вообще. Когда плаваешь пить не хочется.
Аноним 08/08/20 Суб 21:11:44 16173105
>>1617287
Так хлорку глотать не обязательно. Если этого не делать, то после очень даже сильно пить хочется как и после любой тренировки
Аноним 09/08/20 Вск 10:47:44 16175316
>>1617232 (OP)
Планирую вкатываться в спорт, выбрал плавание. Как начать?
Аноним 09/08/20 Вск 14:43:40 16177107
>>1617531
Для начала нужен тренер, чтобы показал основы.
Аноним 09/08/20 Вск 18:28:12 16178748
ПЛАВОЕШ В БАССЕЙНЕ
@
ПИСОЕШ
@
КАКОЕШ
Аноним 10/08/20 Пнд 18:38:16 16183059
>>1617310
в идеальном кроле, при вдохе, половина рта в воде, половина вдыхает. Попробуй тут не заглотнуть случайную волну
Аноним 11/08/20 Втр 11:44:30 161854910
Учусь плавать кролем. Пока самым слабым место являются тонущие ноги. Пробую отрабатывать движение с доской, есть улучшение но не очень большие. Подумываю может короткие ласты приобрести? Насколько полезные они для новичка? Или дальше задрачивать плавание с доской.
Аноним 11/08/20 Втр 21:49:05 161877311
>>1618549
если руками держишь скорость - то ноги сами на поверхности
Аноним 11/08/20 Втр 23:22:04 161882112
>>1618549
Тонущие ноги у новичков - это как правило говорит о высоком положении головы. Лицо в воде, взгляд на дно бассейна? Если ногами хоть как-то работаешь - тонуть не должны.
Аноним 19/08/20 Срд 07:38:58 162244613
>>1618549
МБ техника работы ног неправильная. Должны быть хлесткие движения от бедра, а ты, вполне вероятно, работаешь от колена, либо вообще как на велосипеде ногами дрыгаешь (смех смехом, а я такое видел даже у людей, которые имеют неплохую технику работы рук).

Проблема ног в том, что их довольно сложно и некомфортно тренить. Ноги большие и тяжелые, в них много мышц, они жрут дохуя кислорода, а главное, не на максимальном темпе, не дают ожидаемой скорости продвижения. Потому и получается, что вроде ногами работаешь, устаешь, а двигаешься как черепаха (у новичков), в итоге забивают на ноги.
Ласты хз, лучше не увлекаться до того момента, пока не будет поставлена правильная техника без ласт. Привыкнешь плыть в ластах - без них будет вообще пиздец тяжко, ноги просто не будут чувствовать воду.

В общем, найми тренера реально на 2-3 тренировки, чтобы банально посмотрел со стороны на твои ошибки. Когда ты в воде, то ошибки сложно понять и осознать.
Аноним 19/08/20 Срд 07:39:43 162244714
>>1617292
Смотря как плыть.
После серий 4 по 50м спринт на максимуме сушняки дикие.
Аноним 22/08/20 Суб 21:57:59 162403215
Дарова пацаны. Учусь плавать кролем с головой под водой. Уже есть прогресс, могу сделать 6-7 вдохов. Но потом начинает нехватать воздуха и начинается неконтролируемая паника. Как фиксить? Развивать дыхалку? Есть какие-то упражнения для этого?
Аноним 22/08/20 Суб 22:02:54 162403416
>>1624032
научиться расслаблять ноги и не молотить ногами.
Возьми колобашку, зажми между ног и попробуй плавать без ног.
Вдох на два или три гребка, даже если кажется что воздуха хватает. Выдох в воду
Аноним 22/08/20 Суб 22:08:55 162403517
>>1624034
Вдох на три гребка делаю, выдыхаю плавно, еще перед тем, как делать гребок рукой. Как мне кажется, ногами я довольно медленно работаю. Вообще стараюсь максимально плавно и медленно движения отрабатывать. Колобашку попробую намутить. Плаваю я не в бассейне, а в озере.
Аноним 23/08/20 Вск 03:42:12 162410318
У вас в городах бассейны работаю вообще? У меня из-за короны ещё с мая всё закрыто
Аноним 23/08/20 Вск 06:54:05 162413319
>>1624103
Даже самые днищенские открылись. На маски все давно забили
Аноним 24/08/20 Пнд 17:44:28 162468620
Аноны, в городах которых открыли бассейны, не могли бы вы ответить, пожалуйста, на пару вопросов (в моей Мухосрани насколько я знаю закрыты бассейны):
1. Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)
1.1.Много ли народу?
1.2. Мерят ли температуру?
2. Не страшно ли подцепить вирус?
Я что-то боюсь) Даже если и откроют, то после каждого заплыва заливал бы себе в нос и горло мирамистин для обработки.
3. Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?
Не сказать, что я являюсь машиной (да даже до велосипеда не тяну, хех), но такое чувство что за полгода без бассейна выносливость просела. Хотя тренировки я не забрасывал, так домашний "фитнес" был)

Спасибо за уделенное время)
Аноним 24/08/20 Пнд 22:40:58 162480121
>>1624686
все давно забили на этот манявирус, всё как обычно.
Я вот например больше боюсь бешенства - после появления симптомов оно неизлечимо и неизбежно ведёт к смерти. Причем к очень долгой и мучительной смерти.
Ещё всякие энцефалиты, лихорадки, инфекции. Шапку забыл надеть - и твои мозги становятся едой для вирусов. А уж сколько всякой живности живёт на ручках дверей или деньгах
Аноним 25/08/20 Втр 06:28:01 162484022
>>1624801
Благодарю вас за ответ)
Аноним 09/09/20 Срд 18:23:08 163292223
>>1624686
Открыли бассейн, в который я хожу, 26 июня.

>Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)

Можно в любое время. На сайте было написано, что должно быть 10 квадратных метров на человека, не меньше. Хз, как это соблюдается, я хожу в то время, когда на дорожке не более двух человек плавает.

>Много ли народу?

В первые дни можно сказать, что один плавал. Сейчас примерно как и до карантина, ну может чуть меньше.

>Мерят ли температуру?

Первые недели 2-3 на входе температуру измеряли и обязательно нужно было руки антисептиком залить. Сейчас хуй положили, лол, давно уже не видел, чтоб измеряли.

>Не страшно ли подцепить вирус?

Да как-то уже не особо. Это первое время на карантине с этой истерией не очень комфортно было в общественных местах быть, сейчас практически похую уже. Да и как по мне, больше вероятность в общественном транспорте его подцепить. Потому что тут, в ДС, большая часть на маски и социальную дистанцию давно положила болт.

>Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?

Первые пару недель хуёво было, потом снова втянулся. Только вот сейчас как-то дико лень заниматься стало. До карантина стабильно плавал по 2км, сейчас после 800 метров хочется домой съебаться. Иногда пересиливаю себя, но в основном чёт пока 1-1,5 км плаваю.
Аноним 10/09/20 Чтв 15:07:30 163364424
>>1617232 (OP)
Где искать бассейны в которых можно арендовать целую дорожку? Побывал в нескольких бассейнах и везде одна и та же картина - какие-то объебосы вперемешку с бабками на меловодье стоят и дрочат чего то. Ну и на одной дорожке может быть по 3-4 человека, которые постоянно путаются в направлении и занимают левую или правую сторону по рандому, из-за чего постоянно возникают столкновения.
Аноним 10/09/20 Чтв 16:27:04 163370125
>>1633644
Тру пацаны ходят в 7 утра.
Аноним 10/09/20 Чтв 17:45:15 163373226
ICWaEOy5cQY.jpg 201Кб, 960x1280
960x1280
>>1633644
5к в час за все дорожки. Завидуйте ценам, москвичи
Аноним 10/09/20 Чтв 19:07:35 163377227
>>1633644
Да мне кажется во многих такое, только поинтересоваться нужно.
В моём мухосранске, в пиздатейшем городском бассейне, без проблем можно дорожку на 40 минут одно занятие арендовать.
В бассейне при фитнес-клубе, куда сейчас хожу в дс, дорожку выделяют только если у тебя персональная тренировка.
Аноним 13/09/20 Вск 13:59:19 163511628
>>1624686

> Что с режимом посещения? (можно ли приходить в любое время, или же посещение по записи?)
Приходил так, как и до карантина. Можно приходить в любое время с 9:00 до 20:00, есть несколько перерывов днём на сан.обработку какую-то.
> Много ли народу?
Раньше было больше. До карантина в среднем в моё время плавало по 2 человека на дорожку ( по 3 на крайних дорожках ). Сейчас примерно по человеку на центральных дорожках и по 2 на крайних.
> Мерят ли температуру?
Нет, но дрочат за маски и заставляют обрабатывать руки антисептиком перед входом в раздевалку
> Не страшно ли подцепить вирус?
Страшно, а что делать? Наш туповатый народ забил хуй на все меры предосторожности: в общественном транспорте все без масок, в магазинах тоже, сан.обработки нигде нет. Я подхватить корону могу где угодно если я ей уже не переболел, ибо весной было очень хреново, дышал тяжело и кашлял как туберкулезник
> Как вы себя чувствуете в воде после карантинного простоя?
После 5-месячного перерыва было тяжело. Вот прям после 100м кролем уже сердце вылетало и дыхание сбивалось. Начал набирать форму снова и опять закрыли все бассейны.
Неделю назад пришли новые очки из США, хотел их затестить и обломился. Теперь могу только в ведро с водой нырять в них. Ситуация с вирусом не улучшается особо, даже хуже становится. Чувствую, что в бассейн мне дорога закрыта до весны.

Аноним 14/09/20 Пнд 10:19:27 163543729
>>1635116
Эх, читаю ваш пост и грустно становится.

>Ситуация с вирусом не улучшается особо, даже хуже становится. Чувствую, что в бассейн мне дорога закрыта до весны.

Присутствует аналогичное чувство, что пугает в какой-то мере. Придется дальше до весны довольствоваться домашней физкультурой)

P.S. я тот анон, что эту кучу вопросов задал
Аноним 14/09/20 Пнд 10:20:20 163543830
>>1632922
>>1635116
Господа, благодарю вас за ответы. Результативных тренировок вам и не болейте)
Аноним 16/09/20 Срд 14:32:28 163643631
>>1633732
> 200р за тренера
Да вы там охуели, в своем усть-пиздюйске.
Аноним 18/09/20 Птн 20:08:39 163740532
SAVE20200918200[...].jpg 71Кб, 800x800
800x800
SAVE20200918200[...].jpg 62Кб, 630x630
630x630
SAVE20200918200[...].jpg 54Кб, 900x900
900x900
Пока корона медленно и уверенно забирает у нас наши бассейны, есть время подумать о тренировках дома и экипировке. Хочу с вами обсудить последнее. Пишите, какие очки используете, интересно. Я, начиная плавать 1.5 года назад, купил себе первые очки - Speedo S86AD за 600руб. Для начала было неплохо - воду не пропускали, есть беруши, удобная регулировка. Потом случилось горе - они стали пропускать воду. Почему и как? Да хрен знает, в один прекрасный день стали набираться воды за 25м бассейна. Плюнул и пошел покупать новые. Выбор пал на Arena "The One", которые обошлись уже дороже в три раза, чем предыдущие Спидо, но и к качеству претензий нет: удобные, лёгкие, не запотевают. Сейчас плаваю в них и получил в подарок TYR Velocity Mirrored, которые никак не могу опробовать из-за закрытия всех бассейнов. Сидят они хорошо, видно нормально, думаю их можно использовать для открытой воды, на которую я хочу выбраться уже весной. А в каких очках плаваете вы, аноны?
Аноним 19/09/20 Суб 03:19:27 163766433
>>1637405
Я короче пошел и купил первые очки следуя рекомендациям в интернете. Напялил, чуть прижал. Вроде плотно. Потом короче в бассейне попробовал, действительно не пропускают.
Рублей 1000 обошлись.
Аноним 19/09/20 Суб 10:38:39 163777734
image.png 115Кб, 460x345
460x345
image.png 34Кб, 250x250
250x250
image.png 142Кб, 701x312
701x312
>>1637405
Пикрил, Arena Spider белый. Покупал около года назад в ДС примерно за 1400. Всё заебись, только потеть стали, приходится линзу языком лизать. Но это у всех так.
До этого были Speedo Vanquisher 2.0, пикрил 2. Через некоторое время тоже начали потеть, а потом ещё и пропускать, заменил. Цену не помню.
Ещё раньше были ареновские шведки с ибея рублей за 300 покупал когда доллар ещё по 30 был. Много лет в них ходил, пока резинка не истёрлась и порвалась. Сами линзы лежат где-то. Погуглил, вроде пикрил 3 они и есть.
А какие раньше очки были, хуй вспомню уже.
Аноним 19/09/20 Суб 12:25:26 163781935
>>1637777
Год назад друг давал на одну тренировку попробовать шведки как-то. Через полчаса охренел и снял. Может они голимые были, но надавили такие синяки под глазами, что я потом ходил как панда целый день. Боюсь представить что было, если бы я попробовал "стекляшки"...
Аноним 19/09/20 Суб 18:06:08 163793636
Плавал вчера в бассейне, долго, схватила судорга под коленом (¿икра? ), вроде отпустило, но мышца пиздец как болит. Что делать? Я умру?
Аноним 19/09/20 Суб 18:40:13 163795237
Насколько вообще нормально быть волосатым в бассейне? У меня грудь и спина волосатые, + борода. Мне что-нибудь предъявят? Что бассеный этикет говорит про волосы на теле?
Аноним 19/09/20 Суб 20:37:05 163798738
>>1637777
Мне тоже поддавливали после примерно 30 минут плавания, но терпимо.

>>1637952
Главное шапку надевай, если не лысый.
На моей памяти за этот год уже два раза конфликты из-за шапки были в бассейне. Первый раз дядька лет 32 залез в бассейн без шапки, это увидел плавающий дедок, сначала замечание ему сделал, а потом к тренеру подошёл. Тренер дядьке сказал, чтоб удалился нахуй или надел шапку, этот гандон сначала на тренера наорал и сказал что ему пизды даст, а потом к дедку подошёл, когда тот был и бортика, и сказал, что он старый пидор и он бы ему пизды дал.
А второй раз недавно был, я как раз когда только из душа в бассейн вышел, там мужик на свиноматку без шапки орал, что жалобу на неё напишет.
Аноним 19/09/20 Суб 23:37:03 163801239
>>1637936
Это нормально, расслабься. У меня тоже такое было. Можешь погуглить как такого избегать. Моя проблема была в слишком напряженных ногах и не вытянутых носках. Пофиксил это и судороги иногда ловлю только после часа плавания от усталости, хотя до этого уже спустя 15-20 мин уже начинало хватать и приходилось вылезать из басика и растягиваться или в душ под теплую воду идти.
Аноним 20/09/20 Вск 16:07:34 163827840
Иду в бассейн без тренера, нет лишних средств пока. Плавать умею очень плохо, наверно правильно будет сказать что вовсе не умею. Для начала хочу просто научиться плавать
Насколько это плохая идея делать это самостоятельно без инструктора ?
Аноним 20/09/20 Вск 16:13:29 163828041
>>1638278
Максимально плохая. Если нет средств на тренера, то поищи друга, который плаванием занимался. Или вообще любого человека, который умеет плавать и знает как должна выглядеть правильная техника. Надо чтобы кто-то на тебя смотрел со стороны. Но лучший вариант - тренер на пару занятий. Один ты там просто потратишь время и деньги впустую, половину тренировки простоишь на мелководье или будешь ходить под бортиком
Аноним 20/09/20 Вск 16:36:04 163829042
>>1638280
как же хочется кунчика, чтобы учить его плавать
Аноним 20/09/20 Вск 17:54:49 163835943
>>1638290
Научи меня. А то тренеры стоят просто пиздос. ДС. Лужники
Аноним 20/09/20 Вск 17:59:26 163836244
>>1638280
а по ютубу можно? у меня тут нет тренеров, плаваю в открытой воде, получается по 4:00/100m, это очень хуево?

другой анон тоже хочу научиться
Аноним 20/09/20 Вск 18:27:49 163837645
>>1638362
На Ютубе есть годные каналы с разбором техники ( оф.канал Speedo и подобные ему, например ). Но мне тяжело сказать, хватит ли этого. Может по видосам ты и поймёшь как правильно плавать, разберёшь все движения на суше, но в воде ты на себя со стороны посмотреть не можешь. На крайняк найди себе человека, который будет внимательно смотреть на тебя и проштудируйте с ним пару десятков видео о технике, чтобы он знал, как правильно должно все выглядеть. Это тоже такой себе вариант, но как временное решение - лучше чем барахтаться одному
Аноним 20/09/20 Вск 20:56:49 163845746
Посони, у вас ссылка в шапке сломалась. Вот рабочая http://www.eco-rus-2012.com/info/books/Polnoe-pogruzhenie.pdf
Книга то годная?

И второй вопрос. Стоит ли ходить в бассейн каждый день или это перебор?
Аноним 20/09/20 Вск 21:00:46 163845947
Аноним 20/09/20 Вск 23:27:41 163851548
>>1638457
Если есть какая-то цель, то можно и каждый день. А просто так заебёт быстро, как анон выше написал.
Аноним 20/09/20 Вск 23:33:11 163851649
>>1638376
Спасибо. Просто такое дело, что смотрю что все плавают по 2 минуты на 100 метров легко, а у меня едва 4 минуты получается. Наверное что-то совсем не так делаю
Аноним 22/09/20 Втр 21:42:37 163926750
>>1638280

сколько занятий надо с тренером, чтобы он поставил технику?
Аноним 23/09/20 Срд 20:19:09 163976651
>>1639267
Зависит от тебя и от тренера. Если ты совсем "нулевой", то я как минимум несколько месяцев при 2-3 посещениях в неделю. Если ты немного уже умеешь плавать и хочешь только подправить технику и проработать различные мелочи, то может хватить и 10-12 тренировок, можно с перерывами. Я сам пошел в бассейн первый раз в 19 лет, чтобы спину разгрузить и технику правильную поставить. Я до этого плавать немного умел, о технике речь не шла конечно, но если бы выпал где-то из лодки, то 100-200м до берега догрёб бы как-то. Так вот, боязни воды у меня не было. За 2 месяца тренер поставил мне правильную технику кролем и брассом, научил правильно дышать в воде, плыть расслаблено и держать темп. Ходил по 2-3 раза в неделю. Не считаю, что был способным учеником, но женщина лет 30-ти, которая ходила со мной через эти же два месяца с трудом освоила кроль и тот был кривоват вечно ее вправо косит на дорожке и ногами работает так, будто Фелпса обогнать хочет. К слову, специально шел к тренеру в ДЮСШ, хотя и был вариант занятий в бассейне спортклуба с местным инструктором. Там люди работают с детьми, имеют опыт в спорте и подготовке пловцов уровня КМС хотя бы + не гребут такие деньги как частные тренера. Можно заниматься группой с бабками или пиздюками. Я из 500к Мухосранска, поэтому за одно занятие платил 200 руб ( 1 час ). За такие деньги можно заниматься у 2-3 месяца спокойно. Вот в столицах цены охуеть какие, там можно разориться на тренерах, это я понимаю. Как я уже выше писал, неплохим вариантом будет найти друга/товарища/знакомого, который занимался плаванием и сможет хоть немножко тебя научить и поставить основы техники правильной, дышать правильно научит.
Аноним 26/09/20 Суб 05:01:29 164058852
Спа дельфины. Кто юзает водонепроницаемые наушники, какая модель и какие подводные?
Аноним 28/09/20 Пнд 16:35:18 164169753
>>1638278
Learn to swim total immersion four strokes скачай себе и делай прогрессивные упражнения, так научишься. Для кроля есть отдельный двд, не помню название, я по нему за полгода с нуля научился двуударным кролем плавать быстрее всех местных маня-пловцов. Сам особо не стремлюсь к скорости, мне просто доставляет скользить без остановки.
Аноним 01/10/20 Чтв 20:07:40 164315554
>>1641697
Спорное утверждение.
Какую дистанцию, за сколько плывешь?
Так то для пловца важно владеть как стаерскими техниками на хорошее скольжение, так и спринтерским выходом на "глиссирование" лол.
Без тренировок взрывной выносливости ты будешь сосать вообще на любой дистанции.
По факту же это тебе может казаться, что ты быстро плывешь, т.к. на фоне всяких пузанов и самоучек да, ты скользишь аки дельфин. На деле же оказывается, что ты даже до 3-го взрослого не дотягиваешь лол.
Пока до 1-го взрослого не дошел - считай плавать ты нихуя не умеешь. Ни техники, ни чувства воды, ни выносливости.
Аноним 01/10/20 Чтв 23:53:22 164319355
>>1643155
>Пока до 1-го взрослого не дошел - считай плавать ты нихуя не умеешь.
Чёт ты гонишь, братишка. 1-й взрослый - это почти кмс.
Аноним 02/10/20 Птн 06:46:19 164322556
>>1643193
Я знаю, и?
3-й взрослый уже 10лвл пиздюки выполняют.
Я 5 лет назад начал плавать, 4 раза в неделю + 1 раз суша, всё с тренером.
Пришел - умел просто по-бытовому плавать. Сейчас кролем на 200м стабильно плыву по 1-м разряду, на 100м - между 2 и 1, иногда просто откатываюсь ко 2-му.
50м - не моё, там стабильно 2-й разряд.
Сейчас мне 34, плавать начал в 29 лол. Так что 1-й разряд взрослый это не дохуя какое достижение, просто упорная работа - не более. А вот на 1-м разряде снимать с результата лишние 0.5 секунд пиздец сложно. Вот тут уже и начинается превозмогание и задрачивание.
Аноним 02/10/20 Птн 08:03:09 164323757
>>1643225
Сколько времени заняло с "по-бытовому плавать" до 1 разряда?
Аноним 02/10/20 Птн 15:18:15 164335358
>>1643237
Так я ж написал в самом начале, что ушло на это 5 лет.
Но важно понять, что это не так, что "сегодня не хочется, потому не пойду". У меня максимальный перерыв был 2 недели в год, когда с семьей на море улетали. Ну и ещё бывало по 2-3 дня, когда болел 2 раза в году.
Всё остальное прям стабильно 4 тренировки. И главное - именно с тренером. Тренер реально очень помогает и бустит, даже тупо моральной поддержкой.
Аноним 02/10/20 Птн 17:26:18 164339259
>>1643353
5 лет без перерывов ходить - это огромный труд.

>> Но важно понять, что это не так, что "сегодня не хочется, потому не пойду".
Это само собой.
Аноним 02/10/20 Птн 18:58:20 164341760
>>1643392
>5 лет без перерывов ходить - это огромный труд.

Тяжело только первый год, потом уже просто привыкаешь и как наркоман ждешь тренировок.
Ну у меня так.
Очень часто, во время трени, возникают мысли, типа нахуя я вообще это делаю? Когда выползаю из воды - чувство удовлетворения возникает.
А к вечеру, когда отдохнешь, хочется опять быстрее в воду.
Аноним 02/10/20 Птн 19:59:34 164343461
>>1643417
>> Когда выползаю из воды - чувство удовлетворения возникает.
У меня то же самое, самый лучшей момент - это момент выхода из раздевалки после тренировки.
Аноним 03/10/20 Суб 10:08:39 164384162
>>1643434
Двачну. А ещё после тренировки сигарета хорошо заходит, лол
Аноним 03/10/20 Суб 12:44:52 164393763
>>1643225
>Я знаю, и?
И то, что ты хуйню написал. 1-й разряд значит, что ты очень хорошо умеешь плавать.

>3-й взрослый уже 10лвл пиздюки выполняют.
Пиздюки, которые профессионально занимаются плаванием.
Аноним 04/10/20 Вск 18:17:54 164485264
Сап! Умею плавть что-то типо браса, но не большую дистанцию метров 100. Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду, скорость не нужна нужна выносливость что бы метров 200-300 осилить смог. Что нужно делать и как тренить? подскажите, пожалуйста
Аноним 04/10/20 Вск 18:27:03 164485665
>>1644852
>Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду
сможешь запрокинуть голову на 90 градусов назад?
Аноним 04/10/20 Вск 18:38:24 164486066
>>1644852
>Хочу научиться плавать кролем без погружения головы в воду
Но нахуя?
Аноним 04/10/20 Вск 19:03:45 164487367
>>1644856
>>1644860
блин, ну пацаны же на озере купаются так, что бошка над водой. как они это делают?
Аноним 04/10/20 Вск 19:21:00 164488968
>>1644873
саженками. Зачем тебе так?
Аноним 04/10/20 Вск 20:04:23 164491369
>>1644873
>>1644889

Пацаны в озере так плавают на 30 м, далее они сдыхают и плывут по-собачьи. Нормальным кроллем можно плыть долго.
Аноним 04/10/20 Вск 20:22:42 164492070
>>1644913
нормальный кроль требует больших усилий. Но он быстрее, да
Аноним 04/10/20 Вск 20:39:41 164492571
>>1644920

Не спорю, нормальный кролль самый быстрый, но и самый энергозатратный. Среди нормальных стилей. А сажонки еще затратнее кролля, поэтому это не стиль, а сельское днище - так, 10 метров по озеру прохватить под взглядами наташек.
Аноним 05/10/20 Пнд 15:02:50 164518972
>>1643937
>Пиздюки, которые профессионально занимаются плаванием.

Так и ты занимайся. Я в 29 начал.
Аноним 05/10/20 Пнд 21:05:22 164547473
>>1645189
где столько времени взять?
Аноним 05/10/20 Пнд 21:24:29 164549274
>>1645189
Я тебе про Фому, ты мне про Ерёму.
Аноним 06/10/20 Втр 10:39:09 164584475
Плавунцы, сап.

У меня есть одна тян. Она ебанутая, и уплывает на открытой воде пизда как далеко. На час-два уебывает за горизонт.
Сначала она так далеко не плавала, очковала. Но потом я купил ей буек для триатлонщиков, и она ваще берега потеряла.
Тян менять не буду, может сама утонет. Но!!!

Я хочу, чтобы с ней на воде была связь. Я знаю, что есть годные часы, которые хорошо держат воду. Есть типа-защищенные смартфоны, но я не нашел тестов в морской воде. Есть блютус гарнитура для тренировок, чтоб тренер тебе в уши мог орать прямо в процессе.

Как мне из этого сделать набор, который хотяб смски на часы бвдет доставлять? Чтоб эту ебанаху из воды выдергивать и вообще, пинговать живая ли?
Есть ли у кого опыт с электроникой, хорошо плавающей на море?
Аноним 06/10/20 Втр 14:09:24 164590176
>>1645844
Тебя в гугле забанили?
Зайди в любой онлайн-шоп с товарами для триатлона, найдешь все, че надо.
Аноним 06/10/20 Втр 16:43:03 164598477
>>1645844
Любой смарт в чехол-пакет водонепроницаемый, можно на буёк закрепить чтоб не мешался на руку любые часы с уведомляшками и непроницаемые тоже, тысячи их сейчас. Например связка айфон Эппл вотч работает, в случае Эппл вотч можно даже заморочиться с esim версией эти симки потихоньку разрешают в рф, тогда можно одними часами обойтись.
Аноним 06/10/20 Втр 19:24:44 164615578
>>1645844

О бля, спасибо за идею насчет буя. Меня жена ругает за то, что я плаваю хуй знает куда и меня не видно, а она волнуется
Аноним 06/10/20 Втр 20:27:04 164623279
>>1645984
>Любой смарт в чехол-пакет водонепроницаемый
Опыт был? Прокатит любой, даже хз кем произведенный? Уж очень эти чехол-пакеты стремно и хлипко выглядят, будто маркетинговый кал, втупую скопированный китайцами.
Про эпол-воч спасибо, буду гуглять. Они прям гарантированно морскую воду держат в регулярном режиме?
На них можно дозвониться?
Я сам не в РФ, да и в воду она лезет когда на отдыхе, там широковата география.
Аноним 06/10/20 Втр 20:28:28 164623380
>>1646155
Заморочься еще связью, и опционально отслеживанием тебя по ЖПСу. Тогда она вообще узбагоится, имея возможность видеть твои шараханья по акватории и выносить тебе мозг звонками.
Аноним 06/10/20 Втр 21:11:57 164627881
получаешь сигнал что она тонет
@
ааа паника что делать
@
она утонула
Аноним 06/10/20 Втр 22:33:58 164636682
>>1646232
>Они прям гарантированно морскую воду держат в регулярном режиме?
Я другой анон, но могу подтвердить, что держут. Сам плаваю с ними в открытой воде, никаких проблем. Правда я сомневаюсь, что они могут дать сигнал если тонешь
Аноним 06/10/20 Втр 23:39:00 164641383
>>1645984
Вот я другой анон и тоже задумываюсь о каком-то смарт-устройстве на руку к следующему сезону. Чисто чтобы могли уведомления хотя бы приходить о звонках и оповещения из мессенджеров. Ну и соответственно чтобы эта хрень не боялась воды + могла хоть как-то там мой пульс считать, гребки и т.д. Носить это буду только на тренировках. Есть что-то недорогое? Потому как по цене Эпл Вотч и их самсунговских аналогов по Гармин вообще молчу я могу купить себе офигенные японские часы ( или швейцарские даже ), что я и делал уже пару раз.
Аноним 06/10/20 Втр 23:49:01 164642384
>>1646366
>Правда я сомневаюсь, что они могут дать сигнал если тонешь
Они могут слать инфу о твоем последнем местоположении. Ну и тонуть то ты вряд-ли сразу начнешь. Сначала ты например обнаружишь, что тебя уносит течением, и ты не выгребаешь. Или что ты получил травму, или свело что-нить.
Если у тебя есть буек, то ты на нем можешь висеть и строчить просьбы о спасении.
Аноним 06/10/20 Втр 23:50:53 164642585
>>1646278
>ааа паника что делать
Есть обычно к кому доебаться, спасатели-хуятели, у нее буек, где искать - понятно по жпс, тонуть с буйком она будет долго. Успеется, короч.
Аноним 06/10/20 Втр 23:52:05 164642686
>>1646413
Есть всякие бренды второго-третьего эшелона, там уже тот же функционал за сотню баксов можно получить.
Аноним 08/10/20 Чтв 17:10:17 164764487
>>1646155
Волноваться должен ты, что тебя какой-нибудь отмороженный лодочник переедет без буя.
Аноним 10/10/20 Суб 17:54:07 164888988
>>1646413
Тянка подарила Honor Band 5, он водонепроницаемый и есть режим для плавания. Правда всё никак не могу до бассейна с ним дойти и проверить. Стоит около 2х всего.
Аноним 10/10/20 Суб 21:43:04 164910089
>>1617232 (OP)
>Колобашка, доска - необходимый минимум, чтобы тренироваться, обычно это есть в бассейне бесплатно.
Это если ты плавать не умеешь и можешь потонуть на глубине.
Если умеешь плавать это все нафиг не всралось...
Аноним 10/10/20 Суб 21:49:56 164910290
>>1617232 (OP)
Почему нету плавцов качков?
Чтобы мышц было, скажем, как у спринтера, борца или гимнаста.
Плавцы тонкие, как струнки, у них низкий процент жира в организме, спору нет, но и мышц почти нет.
Плавание сжигает и жир, и мышцы типо?
Аноним 10/10/20 Суб 21:58:45 164910691
>>1646413
>Вот я другой анон и тоже задумываюсь о каком-то смарт-устройстве на руку к следующему сезону. Чисто чтобы могли уведомления хотя бы приходить о звонках и оповещения из мессенджеров. Ну и соответственно чтобы эта хрень не боялась воды
Не вздумай даже. Ты не понимаешь.
Плавание это не только упражение физическое - это еще своего рода медитация. Ты плывешь 1 час, скажем, и все бытовые и рабочие вопросы отсавляешь за пределами бассейна, телефон на беззвучке оставляшь в раздевалке. Все, о чем ты думаешь - вдохнуть над водой, медленно выдохнуть под водой, и при этом соблюдать правильную технику плавания. Ну и еще может подсчитываешь количество бассейнов, которые проплыл, каждый раз, когда разворачиваешься. Только шум воды в ушах и больше ничего. Потом идешь в душ и так же само паришься в горячей воде и пене и не думаешь ни о чём. Зато после бассейна ты становишься с чистым разумом и можешь возвращаться в бытовые дрязги.
А ты предлагаешь всё это убить и каждую секунду, проведенную в бассейне, думать о том, как бы тебе не позвонил Иван Петорович насчет важного вопроса по продаже вагонов аллюминия, условно говоря, или тянка о том, чтобы не забыл купить овощей для салата.
Аноним 10/10/20 Суб 22:07:10 164911392
>>1644920
>нормальный кроль требует больших усилий.
С чего бы это?
Классические стили плавания(кроль, брасс, на животе, на спине(если волн нет)) требуют меньше всего усилий и ими можно хоть ла-манш переплыть, на то они и классические стили, что наиболее эффективные.
Это если постоянно голову над водой держать или па-сабачиии)) через 100 метров сдохнешь, потому что кучу усилий тратицца чтобы башку постояяно над водой держать.
Аноним 10/10/20 Суб 22:07:47 164911493
>>1649102
Почему нет марафонцев-качков?
Аноним 10/10/20 Суб 22:11:09 164911694
>>1649106
Очень здравая мысль, кстати.
Аноним 10/10/20 Суб 22:12:55 164911795
>>1646155
На открытой воде не надо далеко заплывать на глубину где угодно. Плавать можно только в пределах буев и если на пляже есть много вышек со спасателями и дежурит команда спасателей на лодках. Иначе утонешь(всегда есть шанс словить судорогу, запутаться в водорослях или рыболовной сетке, которую принесло течение, попасть в стаю медуз, и т.д.) и всем будет пофиг, кроме жены, но она не сможет спасти.
Поэтому на открытых водоемах лучше не плавать там, где не чувствуешь дна, это не бассейн, чтобы километры наплывать.
Аноним 10/10/20 Суб 22:59:00 164913796
>>1649117 ой иди в хуй ссыкло. опасны только лодки и скутера, видишь- нужно лапы подымать, махать и сваливать с их курса. медузы у него опасны бля. ты там в австралии чтоль в океане плещешся? все норм пловцы спокойно плавают в полукилометре+ от берега.
мимо любитель открытой воды
Аноним 11/10/20 Вск 15:12:09 164957497
image.png 1692Кб, 1434x735
1434x735
>>1649106
Такой бааальшой, а уведомления отключать не умеешь.
Стыдно!
Аноним 11/10/20 Вск 17:36:06 164973798
>>1649113
делать гребок вытянутой рукой тяжелее, чем согнутой под 90 градусов. Скорость ниже, зато легче
Аноним 11/10/20 Вск 17:49:19 164975499
>>1649106
Мысль разумная, согласен. Но могут возникнуть такие ситуации, когда нужно срочно подрываться и бежать/ехать куда-то, к сожалению. У меня такие случаи в жизни уже были. К тому же эту смарт - поебень я беру не только для этого, писал же, хотелось бы еще и получить какую-то статистику по тренировке: пульс, гребки, скорость, время, гпс-трекер для маршрута по открытой воде и т.д; и на случай, если я буду на 100% уверен, что очередной пиздец в ближайший час мне не угрожает, то я ведь могу спокойно отрубить уведомления и плавать спокойно. Тем более, что я покупать дорогой девайс не буду не фанат я таких устройств за большие деньги, обычные часы меня привлекают больше, может потрачу 3-5к, поиграюсь немного, надоест и отдам тянке
Аноним 14/10/20 Срд 09:58:36 1650951100
>>1649102
В плавании потому что роляет баланс между выносливостью и силой.
Прокачиваются именно те мышцы, которые необходимы и в том объеме, который необходим как бы.
Ведь у воды есть нихуевое сопротивление, и рост мышечной массы меняет форму тела, ухудшает обтекаемость и т.п.
Там реально очень тонкий баланс, пловцов очень жестко ведут в плане питания.
У меня сыну 8 лет, плавает в ДЮСШОР с 4-х лет, так их уже в 6 лет начали дрючить, если у кого вес начинал переть.
Аноним 14/10/20 Срд 11:46:43 1650981101
Топрпеды, объясниет как правильно выдыхать при кролле? Ятолько начинаю осваивать плавание.
Экспериментальным путем пришел к тому, что если выдыхать на 2 гребка - выдыхаюсь очень быстро, дыхалки хватает на метров 12. Если выдыхать на 3 гребка - полегче но все равно пиздец. А вот, когда делаю выдох на 4 гребка- проплываю все 25 метров, но под конец опять же выдыхаюсь пиздец как, потом отдыхаю минуты 3 не меньше, что бы обратно проплыть.
Смотрел на других, как они дышат, и все по разному.
Подскажите как вообще дышать, что бы хотябы сотыгу плыть без передышки.
Аноним 14/10/20 Срд 13:20:52 1651008102
>>1650981
Выдыхать надо под водой носом, посмотри видосики
Аноним 14/10/20 Срд 13:28:21 1651009103
>>1650981
выдыхаешь под водой пузырями, вдыхаешь на два или три гребка
Аноним 14/10/20 Срд 14:19:04 1651050104
>>1650981
По сути, дыхание 3-3, 5-5, 7-7 юзают только для прокачки дыхалки.
На одном вдохе плывут вообще только полтос.
На всех остальных дистанциях дышат 2-2 или 4-4 (зависит от дистанции, тактики и физиологических особенностей пловца).

У тебя банально не хватает дыхалки, ты как ни плыви сейчас - будешь дохнуть.
Потому пока научись просто полтосы плавать с дыханием 2-2. Когда станет легко - комбинируй с 3-3. Типа туда 3-3, обратно 2-2.

А вообще пиздуй к тренеру, реально.
За месяц регулярного плавания с тренером ты узнаешь больше и прокачаешься в плавании лучше, чем по советам на дваче.
Не можешь индивидуально - ищи группы спортивного плавания для взрослых. Там все будут такие же нули, как и ты.
Аноним 14/10/20 Срд 18:32:39 1651192105
>>1650981
Самый лучший такой вариант - правой-левой-правой - вдох, левой-правой-левой -вдох и т.д. Плюс этого метода в том, что не так выдахаешься и голова каждый раз поворачивается в разную сторону.
>А вот, когда делаю выдох на 4 гребка- проплываю все 25 метров, но под конец опять же выдыхаюсь пиздец как, потом отдыхаю минуты 3 не меньше, что бы обратно проплыть.
Так у тебя еще не прокачена дыхалка, поэтому пока кроль стоит отложить до лучших времен. Кроль - это самый быстрый и очень энергозатраный стиль плавания. Плыви пока брассом, им вообще легко плавать. Как сможешь проплыть брасом хотя бы 200 метров, тогда можешь патихоньку и кроль начинать осваивать.
Аноним 17/10/20 Суб 17:44:51 1652880106
Сколько см можно прибавить ходя в бассейн?
Аноним 17/10/20 Суб 20:42:09 1653004107
Был один раз в бассейне, во время учёбы на матроса. И после занятия было охуенное чувство легкости, как-будто парил над землёй. Скажите аноны, так каждый раз после тренировки или только по началу? И реально ли избавиться от болей в спине с помощью бассейна?
Аноним 17/10/20 Суб 21:41:03 1653031108
>>1653004
Если ты не будешь работать на секунды и на метры, а просто себе в удобном расслабленном темпе плавать - да, лёгкость будет. Если начнёшь серьезно тренироваться, километраж набивать, то после тяжелой тренировки "лёгкости" не будет, разве только усталость приятная, не такая как после тягания железа. Как человек, который имеет проблемы со спиной скажу, что систематическое посещение бассейна реально помогает избавиться от болей в спине если ты конечно все по уму делать будешь
. Сколиоз он не пофиксит. Вот сейчас из-за карантина сижу 6 месяцев без бассейна и опять в спине дискомфорт, будто гирь навесили на плечи. Когда плавал лучше было
Аноним 17/10/20 Суб 21:52:31 1653035109
>>1653031
Понятно, спасибо за инфу. Значит начну ходить в бассейн
Аноним 20/10/20 Втр 08:02:51 1654142110
>>1653035
Сходил я в общем в бассейн. Выдохся сразу же, это пиздец) даже первую дорожку с передышкой плыл) не думал, что это настолько сложно будет. Правда ещё сам виноват, плотно похавал где-то за 2 часа до занятия, от этого тоже плоховасто было. Ну и полгода в зал не ходил, первую неделю только начал заново заниматься, мышцы и дыхалка в тонус только возвращаются. После бассейна чёт никакого чувства легкости не было, как на учебе. Видимо из-за того что мы там все в жилетах плавали, не такая нагрузка была. Но зато другой плюс, энергия и чувство уверенности прут изнутри.
Аноним 20/10/20 Втр 14:35:44 1654268111
>>1654142
Ну а что ты думал? Конечно , пока не будет правильной техники ( которая позволяет расслабляться и тратить как можно меньше энергии ) ты будешь выдыхаться. Может дышал неправильно, это тоже влияет. Для начала поставил бы себе технику браса и плавал по 200-400 метров им для приведения в тонус. Я когда после карантина успел попасть в бассейн а потом он опять закрылся то проплыл чуть более 50м кролем и чуть не сдох, хотя до этого проблемы появлялись только после 400м. Если регулярно посещать басик, то показатели выносливости выростут. У меня тренер вообще говорила, что для начала ( когда ты или научился только или давно не ходил ) надо проплывать 30 бассейнов за 1 час тренировки: по 10 каждым стилем ( спина, кроль, брас ) - это минимум. Успеешь больше - хорошо, но и 30 для новичка хватит. Я так с 30 до 60 дошел за месяц занятий 2 раза/нед.
Аноним 20/10/20 Втр 20:05:36 1654401112
>>1654268
Да уж, я теперь на плавцов другими глазами смотрю. В зале конечно попроще, даже с большими нагрузками и с кардио) на эллипсе тоже поначалу на 3-5 км сдыхал, а сейчас более 20 км за полчаса и норм себя чувствую. Дышал во время плавания, да, скорее всего тоже неправильно. Сейчас начинаю всякие статьи читать про плавание, более погружаться в тему. А насчёт 30 бассейнов по 50 м, даже это пока будет много, ну судя по первому занятию) в общем надо регулярно посещать бассейн и правильную технику поставить.
Аноним 20/10/20 Втр 22:14:43 1654509113
>>1654268
1 бассейн - это туда и обратно или только в одну сторону?
длинна бассейна 50 или 25 метров?
Аноним 20/10/20 Втр 22:26:34 1654534114
Аноним 24/10/20 Суб 17:05:30 1656668115
Аноним 24/10/20 Суб 17:24:18 1656674116
>>1656668
нужно мерить перед покупкой
Аноним 24/10/20 Суб 18:41:58 1656705117

>>1656668
Нормальные. У меня были такие. Для тренировок любителю самое то, главное только, чтобы они тебе по лицу сели хорошо
Аноним 24/10/20 Суб 21:22:02 1656767118
Cапы, как улушить дыхалку? Очень сложно в воде отталкиваться от бортика (переворот перед ним - и отталкивание ногами) Занимаюсь в общей сложности 7 лет, не постоянно (летом - часто, в учебное время - редко, сейчас вообще не могу) но каких то высот не могу добиться вообще... Что посоветуете?
Аноним 24/10/20 Суб 21:24:08 1656768119
смешно.webm 2255Кб, 1302x540, 00:00:02
1302x540
Аноним 25/10/20 Вск 03:02:10 1657020120
>>1656767
плавать регулярно, добавить другие кардио нагрузки, питаться и спать нормально
Аноним 25/10/20 Вск 12:18:27 1657150121
>>1657020
Ок, питание считается нормалным, если не ем фастфуд вообще, а только немного сладкого? вес 80 при 185 роста. Сон 6 часов - плохо?
Аноним 26/10/20 Пнд 01:15:26 1657589122
>>1657150
Питание считается нормальным когда ты получаешь необходимые для твоих целей кбжу, витамины, минералы и клетчатку.
А как ты их получаешь уже значения не имеет, хоть из тортов, хоть из травы, хоть из воздуха.
Аноним 26/10/20 Пнд 11:23:27 1657754123
>>1643225
в чём смысл въёбывать такую кучу времени и денег?
потолка ты уже достиг. что дальше? open water?

Аноним 27/10/20 Втр 07:37:10 1658142124
>>1657754
Потолка я ещё не достиг, люди и к 40 годам до МС вырастали.
А в чём смысл - да просто есть желание и возможность, почему нет?
Кто-то в доте 10к+ часов наигрывает, а я плавание задрачиваю.
Аноним 27/10/20 Втр 09:05:41 1658180125
>>1658142
тратить года и кучу денег чтобы проплыть на пять секунд быстрее? Ну такое себе
Аноним 27/10/20 Втр 11:25:51 1658241126
>>1658180
Ну так опять же - почему нет?
Ведь я не просто "плыву на 5 секунд быстрее", а в целом становлюсь выносливее, тушка красивая и подтянутная.
Мне нравится этот спорт, а плавать просто на одном и том же результате скучно становится довольно быстро.
Аноним 27/10/20 Втр 16:08:10 1658391127
>>1658142
индивидуально занимаешься?
сколько платишь за занятие?
у нас групповое 500-700, индивидуальное 1000 примерно
Аноним 27/10/20 Втр 16:50:10 1658406128
>>1658180
То ли дело эльф 80 левела, стоящая весчь, как и огромная жырная жопа.
Вот они, достойные ачивки.
Аноним 27/10/20 Втр 16:50:39 1658408129
>>1658241
Шлюхи на хуй охотнее прыгают?
Аноним 27/10/20 Втр 17:13:38 1658423130
>>1658180
это уже не я пишу

мимо-1657754-1658391

про 40 лет мс - какая-то фантастика, как мне кажется...
знакомый мс говорит, что уже заебался жить в бассейне
сам-то я для здоровья хожу. за много лет особых результатов не добился, ну техника стала более-менее
Аноним 28/10/20 Срд 04:35:52 1658589131
>>1658423
>про 40 лет мс - какая-то фантастика, как мне кажется...

Если начать в 30, то к 40 вполне реально.
Но тут надо ещё видеть, что было до 30. Если человек всё это время курил, бухал, жирел и со стула не вставал, то да, тут даже КМС будет малореально.
Если к 30-ти организм не убит, то реально абсолютно.
Я же писал выше, что до 1-го разряда дорос, начав заниматься именно плаванием в 29. Сейчас мне 34.
То есть, мне 2 шага до МС. Думаю, ещё года 4 точно уйдет на это, если ебучая корона не закроет опять все бассейны.
Аноним 28/10/20 Срд 04:37:31 1658590132
>>1658391
Индивидуально, 1200 за занятие.

>>1658408
Хз, у меня семья так то. Но жена говорит, что я выглядеть стал намного лучше, да и я замечаю. Плечи расправились, осанка выпрямилась, походка уверенная стала. И в целом тушка мне моя теперь очень нравится.
Летом да, часто ловлю оценивающие взгляды тянок и милф лол (хотя я сам уже "милфа").
Аноним 28/10/20 Срд 06:30:00 1658610133
>>1658589
>Если человек всё это время курил, бухал, жирел и со стула не вставал, то да, тут даже КМС будет малореально.
Что за чушь? КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять.
>2 шага до МС
>ещё года 4 точно уйдет на это
Интересные у тебя шаги.
Аноним 28/10/20 Срд 08:24:31 1658626134
>>1658610
>Что за чушь? КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять.

Ох лол, с посредственными физическими данными ты обосрешься и всё.

>Интересные у тебя шаги.

С 1-го взрослого 1 шаг = КМС, и ещё 1 шаг = МС.
Сколько времени это займёт уже другой разговор. Но чисто из личного опыта, чем дальше - тем сложнее становится снимать даже лишние 0.5с со своего времени.
На какой-то взрывной рост дальше я не надеюсь.
Аноним 28/10/20 Срд 10:37:14 1658651135
>>1658589
да, шикарная мотивация у тебя

а на какие-то соревнования для возрастных не пробовал заявляться?

про open water не думал? до короны просто какая-то мания была, кучу школ наоткрывали, люди чуть ли не с нуля в водоём лезли...
Аноним 28/10/20 Срд 10:37:52 1658652136
>>1658610
>КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство. Даже с посредственными физическими данными для того или иного вида спорта его реально взять

вот это мне кажется чушью
Аноним 28/10/20 Срд 11:32:56 1658683137
>>1658610
>КМС в любом виде спорта это, в основном, техническое мастерство
Ну да, ну да. Расскажи это КМСам по тяжелой атлетике или пауэрлифтингу. Ведь сила там не нужна, ага, хватит только "технического мастерства".
Аноним 28/10/20 Срд 14:07:34 1658795138
>>1658651
Хотел в 2020 на Мастерс заявиться + да, на открытую воду сгонять, но сам понимаешь..
Может, в 2021 получится.
Заодно и разряд официально получу, на мастерс.
Аноним 28/10/20 Срд 15:21:56 1658812139
>>1658626
Обосраться ты можешь на МС, КМС способен взять абсолютно каждый.
Аноним 28/10/20 Срд 15:22:50 1658813140
>>1658652
>>1658683
Сотку в руках хоть держали на жиме, или всё не можете пробить 40х8?
Аноним 28/10/20 Срд 15:44:12 1658814141
>>1658813
Челик, я КМС в ФПР в 83, что ты мне тут лапшу на уши вешаешь?
Аноним 28/10/20 Срд 20:48:56 1658998142
>>1658813

какие сотки пробить, ты о чём вообще?
Аноним 29/10/20 Чтв 20:23:48 1659624143
Плаваны, такой вопрос, лет 5 назад начал плавать, был тогда бедным бичом и поэтому жал деньги на тренера, плавал много и с хуевой техникой, в результате повредил роторные манжеты плеча. Пропил лекарства, походил на процедуры, боль прошла. Иногда (достаточно редко) когда сплю на боку могу отлежать руку, но вроде как болячка залечилась.
Сейчас мне 29, есть пару лишних кг, раньше бегал (и наебнул колено, лол) сейчас из нагрузок только йога и ходьба, вот думаю не вернуться ли в бассейн.
Начать с минимальных нагрузок, взять тренера чтоб поставил технику.
Какова вероятность рецидива, как считаете?
Может кто-то с подобным сталкивался?
Аноним 01/11/20 Вск 23:29:27 1661391144
>>1659624
Роторные манжеты на суше прекрасно закачиваются. Почему ты это ещё не делаешь с гантелькой/резиной? Потом растяжечками шлифанёшь и можешь отправляться в бассейн
Аноним 05/11/20 Чтв 14:30:39 1663464145
Плавощ, посоветуй очкои для плаванья. Купил какие-то рандомные joss, потеют как свиньи. Мажу их фломастером, не помогает, даже километр доплыть, туман пиздец.
Аноним 05/11/20 Чтв 15:45:00 1663500146
>>1661391
Какие упражнения? Подскажи пожалста.
С резинкой особо интересует.
Аноним 05/11/20 Чтв 15:49:10 1663502147
>>1658813
Ты обосрался малец)) 80х4 пробить надо
И да, такой результат за полгода достигается.
Аноним 06/11/20 Птн 01:44:13 1663770148
>>1663464
Тебе тут сейчас Arena Cobra посоветуют или ещё что. Ты бы бюджет писал. Если хочешь что-то недорогое, как твои, то смотри в сторону бич-моделей Спидо. Есть збс фирма Tyr, но у них цены выше и очки на любителя, мне у них только две модели подошли хорошо ( SpecOps 3.0 и Velocity Mirrored ). Самым оптимальным вариантом для тебя будет Arena One: цена неплохая, мягкие, хорошо сидят, не пропускают воду, с запотеванием особых проблем нет ( у меня вообще все хорошо было, пока через год на них случайно не сел один ебанат в раздевалке ). Но они тренировочные, для любителей. Если подходит, то глянь их.
Аноним 06/11/20 Птн 11:09:17 1663883149
>>1663502
>80х4 пробить надо
это что? поясните
Аноним 06/11/20 Птн 11:11:24 1663884150
>>1663883
Это чел с весом 120кг не может никак пожать 80х4.
Аноним 06/11/20 Птн 14:21:35 1663959151
Аноним 06/11/20 Птн 14:28:11 1663963152
>>1663770
>Ты бы бюджет писал
Да бюджет в целом не ограничен. Попробую арену ван.
>для любителей
это как раз я. Мне бы с комфортом в воде разобраться, чтобы больше внимания телодвижениям уделять.
Аноним 06/11/20 Птн 23:39:41 1664218153
Привет, аноны. Хожу в бассейн года три, но плавал по-любительски несколько раз в неделю, чтобы от сидячей работы в офисе не сдохнуть. А тут позанимался с тренером, вкатился в кроль и теперь увлёкся. Появилось два вопроса:

- Правда ли, что в третьей зоне (130-150) жира уходит меньше, чем во второй? А то я привык относительно быстро плавать и заебываться, а пишут что для похудения лучше во второй плавать.
- Каждый день можно ходить, или надо всё-таки один-два выходных в неделю устраивать?
Аноним 07/11/20 Суб 00:19:32 1664229154
>>1663963
Попробуй, эту модель достать не тяжело, у меня в городе в 3-х разных магазинах видел её. Примеряй их перед покупкой, а то вдруг на твоё лицо они не подойдут хотя когда они у меня были, то и мне, и другу, и тянке они подходили
Аноним 07/11/20 Суб 15:39:30 1664441155
>>1649106
Ни разу не здравая мысль. Когда телефон в раздевалке, а часы на тебе, блютус рвётся и никакие оповещения не приходят. Можно не отвлекаться на подсчет бассейнов, а если почувствуешь что заебался чекнуть пульс чтобы не выходить из нужной зоны. С часами только проще.
Аноним 10/11/20 Втр 16:04:31 1666069156
>>1617232 (OP)
Сап плавач.
Мне 31 год, я сильно жиробас не буду говорить сколько вешу, засмеёте.
Нашел в себе силы и мотивацию а главное деньги на абонемент чтобы начать приводить себя в порядок, но т.к. жиробас и одно колено убито решил заняться плаваньем.
Собственно я никогда раньше не плавал и плавать не умел, только в озере где ни-будь по дну ходил на цыпочках. Но тут пришел в бассейн и в первый же день научился плыть как лягушка, не знаю как назвать этот стиль, вроде брасс, но при этом я под воду голову не погружаю.
Отходил уже где то 6 занятий, научился правильно двигать ногами чтобы быстрее плыть. Обычно плаваю по 1 часу - 1 часу 20 минут. За это время успеваю проплыть примерно 40 бассейнов по 25 метров.

Собственно есть вопрос.
У меня на ноге ебаная болячка которая хуево зажила и после неё остался большой овальный рубец в нежной кожей. После очередного занятия эту болячку к хуям размыло толи хлоркой толи в сауне распарил. Короче болячка появилась опять и ближайшую неделю а то и две я из-за неё не смогу плавать. Так вот, плавач, посоветуй мне может есть какие то водонепроницаемые эластичные бинты или как манжет какой-то который я смогу натянуть на ногу поверх этой болячки чтобы она больше не размокала? Она находится прямо по середине ноги между коленом и ступней.

Алсо хочу добавить - ПЛАВАТЬ ОХУЕННО, БАССЕЙН ЗАЕБИСЬ. Как же я сильно жалею что не начал этим заниматься 10 лет назад....
Аноним 10/11/20 Втр 16:14:26 1666072157
Аноним 10/11/20 Втр 16:37:00 1666090158
Аноним 10/11/20 Втр 16:49:09 1666108159
Аноним 10/11/20 Втр 17:02:18 1666120160
>>1666108
Я не хочу шок контент в тред постить. Выглядит как язвочка, как будто лишай, овальная, с темными краями, в центре тонкая иногда шелушащаяся кожа. Она у меня появилась года 3 назад, долго заживала, вот таким вот образом зарубцевалась и я на неё хуй забил. А сейчас кожу на ней размыло и опять заживлять надо. Я просто хочу предотвратить её размывание в дальнейшем.
Аноним 10/11/20 Втр 17:17:24 1666133161
>>1666120
может это и есть лишай, и ты там заражаешь всех вокруг
Аноним 10/11/20 Втр 17:19:41 1666135162
>>1666133
Нет. Я расчесал это место и занес туда грязь, в итоге оно когда заживало рана только глубже становилась и получилась такая вот язва ебаная. Это точно не лишай. Какой нахуй лишай если у меня этот рубец уже несколько лет?
Аноним 11/11/20 Срд 06:36:50 1666495163
>>1666135
Ты её обрабатываешь вообще, или как собака просто ждёшь пока заживёт? Вообще тебе бы в травматологию сходить, чтобы они посмотрели, промыли, обработали, зашили выписали мазь от лишая.
Аноним 11/11/20 Срд 15:29:46 1666797164
>>1666495
Обрабатываю конечно. Промываю хлоргексидином, засыпаю банеоцином и мажу метилурациловой мазью. В травме мне нихуя больше того что я делаю не сделают, только время зря потрачу...
Аноним 11/11/20 Срд 22:49:25 1667006165
>>1666495
Удвою этого, иди к врачу. Не должно быть на теле никаких незаживающих болячек. А бассейн я бы пока тормознул с такими вводными. Раз тебе понравилось - будет стимул поскорее её залечить.
Аноним 12/11/20 Чтв 17:34:26 1667389166
>>1666069
слава боху, что хожу в норм бассейн, где медработник не допускает вот таких ДЕБИЛОВ с болячками
Аноним 12/11/20 Чтв 17:57:57 1667414167
>>1667389
>ДЕБИЛОВ
В чем я дебил? Мне теперь из-за шрама нельзя в бассейн ходить? Ты понимаешь что мне шрам хлоркой разъело которому уже несколько лет?
>>1667006
Она вроде начала затягиваться, если за пару недель не заживет тогда пойду. Конечно в бассейн пока не ходок нихуя...
Аноним 12/11/20 Чтв 18:11:27 1667424168
>>1667414
какая-то болячка не заживает больше года - это ниразу не нормально и это явно какая-то заразная штука - может стафилоколл поселился, может это грибы, может у тебя вич и ты гниёшь заживо
Аноним 12/11/20 Чтв 18:39:53 1667443169
>>1667424
Да блять ну нет же. У меня была болячка несколько лет назад, она долго заживала, наверное пару месяцев. В итоге зажила но на её месте остался шрам с нежной кожей. Эту кожу разъело хлоркой. Хватит хуйню на меня наговаривать бля.
Аноним 12/11/20 Чтв 23:08:25 1667590170
>>1667443
сходил бы ты к врачу плавунец
Аноним 12/11/20 Чтв 23:38:43 1667611171
>>1667590
И что он мне сделает? Выпишет тот же самый банеоцин, промывания хлоргексидином и заживляющую мазь? Я итак всё это уже делаю.

Вы вообще вопрос мой читали? Я спросил у вас про гермитичные бинты\повязки или еще хуйню какую то. Не для того чтобы СЕЙЧАС идти и сразу плавать. А просто чтобы когда она опять зарастет и опять будет тонкая кожа на её месте чтобы она больше не размывалась хлоркой.
Аноним 13/11/20 Птн 08:02:16 1667676172
>>1667611
я вот недавно ногу гвоздём проколол, вошло на сантиметр. Так оно полностью заросло, без всякой тонкой кожи и незаросшей области под этой кожей.
То что под кожей оно у тебя не зарастает - это ненормально, ты гниёшь
Аноним 13/11/20 Птн 08:42:22 1667686173
>>1667676
Так от гвоздя маленькая по площади рана, а у меня как ссадина как будто об асфальт ободрал. Короче забей, зря спросил, забыл на каком сайте нахожусь, хуй тут кто ответит нормально на вопрос поставленный, только знай блядь троллить будут.
Аноним 13/11/20 Птн 08:52:50 1667690174
>>1667686
Почему-то все жиробасы имеют огромное самомнение и гонор и всегда сами всё знают лучше. Совпадение, не иначе. От жира ты тоже не хочешь избавляться? Это не жир, а кость широкая?
Аноним 13/11/20 Птн 08:54:32 1667691175
>>1667690
Просто ты несешь хуйню потому что не видишь что у меня за проблема. Врач посмеется надо мной и скажет ты че дибил? Подорожник приложи и иди отсюда нахуй. Ты с любой царапиной тоже к врачу бежишь?
Аноним 13/11/20 Птн 09:02:04 1667693176
>>1667691
>Я не хочу шок контент в тред постить. Выглядит как язвочка, как будто лишай, овальная, с темными краями.
Я тебе с самого начала предлагал зафоткать её
Аноним 13/11/20 Птн 09:14:42 1667698177
>>1667693
Зачем? Я не в медач пришел. Я спросил конкретный вопрос - посоветовать герметичную повязку чтобы не разъедало хлоркой. Просто представь рану как будто содрал кожу об асфальт.
Аноним 13/11/20 Птн 12:31:51 1667783178
>>1667414
>Она вроде начала затягиваться, если за пару недель не заживет тогда пойду.
Так она за год не зажила. Не знаю, чего ты упорствуешь, очевидно что у тебя есть проблема, которая важнее плавания на данный момент, а герметичные бинты - кривой костыль, который её не решит.
Аноним 13/11/20 Птн 12:37:07 1667786179
>>1667783
Ты меня троллишь чтоли? Или ты просто не читаешь то что я пишу?
>она долго заживала, наверное пару месяцев. В итоге зажила но на её месте остался шрам с нежной кожей. Эту кожу разъело хлоркой.
Аноним 13/11/20 Птн 12:58:53 1667799180
>>1667786
Нет ты. Раз кожу обычная хлорка разъела, то нихуя она не зажила. Я тоже и ноги прокалывал шампурами, и кусками кожу сдирал - заживает долго, остаются шрамы, но на этих шрамах самая обычная кожа, котору ничего не разъедает. А раз у тебя разъедает, знчит что-то не так пошло!
Аноним 13/11/20 Птн 13:10:07 1667810181
>>1667799
Я благодарен тебе что ты за меня переживаешь, но дело в том что свои болячки я знаю. У меня дохуя проблем с гормонами, не работает щитовидка и еще разная хуйня от которой в том числе и проблемы с весом И я уже давным давно по этим ВНУТРЕННИМ проблемам обходил овердохуя врачей. Я понимаю что у меня хуево заживает скорее всего из-за них. Но в самой ране проблемы нет. Это не спид, не лишай, не стафилококк. Она просто плохо заживает скорее всего из-за нарушенного гормонального фона, и хирург НИХУЯ с этой раной не сможет сделать больше того что делаю я. А ГЛУБОКИЕ исследования мне не нужны потому что диагнозы мои мне уже давно известны.
Короче всё, забудь, поищу инфу где ни-будь еще. Пиздец какой же ты душный, наверное тебя очень любят на вечеринках...
Аноним 13/11/20 Птн 13:27:17 1667822182
>>1667810
Да от меня всего третий пост тут, нас здесь несколько, выходит. Ладно, извини если доебал, удачи тебе все вопросы порешать.
Аноним 13/11/20 Птн 13:33:31 1667827183
>>1667822
Спасибо
Рана на самом деле затягивается вроде бы, видно я её несколько лет назад неправильно лечил, она тогда обрастала коркой как обычно при ссадинах бывает и под ней вот этой нежной кожей заросла, а сейчас я мазью мажу и не даю корке образоваться так она просто потихоньку начала стягиваться
Аноним 13/11/20 Птн 20:41:52 1668062184
>>1617232 (OP)
катоны, поделитесь книгами из ОП поста, благодарю
ничего не смог найти
Аноним 13/11/20 Птн 22:59:19 1668118185
SAVE20201113215[...].jpg 167Кб, 800x800
800x800
Развели тут срач на тему хлорки разъедающей шрамы и лишая. Вы ка лучше, аноны, скажите мне вот что. Есть такая хрень как на пике. Гугл говорит, что это компрессионные шорты. Прислали в подарок на ДР комплект такой вместе с такой же футболкой. Тот же Гугл говорит, что это для занятий в кочалке, но до того, как я туда полез я думал, что это плавки, когда примерял разницы со своими обычными не почувствовал, только длиннее. Облегают плотно, не давят и не спадают - удобно короче. В них можно в бассейне плавать или нет?
Аноним 13/11/20 Птн 23:03:24 1668121186
>>1668118
если устойчивы к хлору то почему бы и нет, но хз
Аноним 13/11/20 Птн 23:09:24 1668126187
>>1668121
Стоп а для бассейна специальные плавки нужны?
другой анон
Аноним 13/11/20 Птн 23:57:42 1668164188
>>1668121
Тоже об этом думал, но вот вопрос, как это проверить. Ладно, гляну может на этикетке написано
Аноним 14/11/20 Суб 00:04:59 1668171189
>>1668126
Ну, в семейках из бабушкиных штор в хризантемах плавать нормально не выйдет. Во-первых, негласный дресс-код ( бикини, например, в бассейн тоже крайне не рекомендуется надевать ). Во-вторых, плавки должны быть удобными, плотно облегать тело, прикрывать твои булки от взора впечатлительных бабушек и детей. Ну и устойчивость к среде специфической, обтекаемость повышенная, швы не трут в интимных местах. Не обязательно покупать какие-то йоба - плавки от Арены, главное, чтобы они были удобными, из синтетических материалов ( чтобы воду не набирать ) и по размеру тебе.
Аноним 14/11/20 Суб 08:27:36 1668233190
image.png 928Кб, 683x1024
683x1024
Аноним 15/11/20 Вск 02:54:52 1668680191
>>1664229
Спасибо, после джосов хуёсос и набаджей хуйяджей это просто сказка. со слов тни, которая отняла новые очечи. Придётся себе ещё одни покупать
Аноним 15/11/20 Вск 09:39:41 1668767192
Аноним 17/11/20 Втр 21:17:59 1670489193
15671927937980.png 986Кб, 1280x853
1280x853
>>1668062
из треда в тред кочует литература но ни у кого её нет ?!
Аноним 30/11/20 Пнд 17:14:15 1678563194
Как же я заебался заниматься в группе. Наберут бабок и школьников по 9000000000000 человек, потом их хуй обгонишь ибо по встречке такие же плывут. А тренерам норм.
Аноним 30/11/20 Пнд 18:03:53 1678578195
Бтв, аноны, посоветуйте тренера/школу в ДС2 для 27-летнего пенсионера.

"Плавать" начал год назад в общих группах. В общей сложности поплавал месяца 3-4, чуть-чуть научился в кроль, брасс и дельфин(получается хуже остальных стилей) и зассал ходить в зиму, так как являюсь тонзиллитным хуйлом и ловлю воспалённое горло даже от выпитого стаканчика холодной воды.

С осени, как только бассейны открыли, продолжил ходить и вот доходил до декабря. В группах заниматься надоело, так как внимание тренера распыляется на всю группу и я вообще могу проплыть 45 минут ни разу не выслушав замечание от тренера.

Может показаться, что я плыву правильно и поэтому не получаю комментариев, но на самом деле это не так. Пиздец устаю после 25 метров кролем, ногами молочу как бешенный иначе они тонут, задыхаюсь на 50 метрах. Брассом проплываю 25 метров за огромное число гребков, а в дельфине у меня руки криво выходят из воды при гребке и я вообще не чувствую продвижения.
Аноним 02/12/20 Срд 12:23:37 1679556196
>>1678563
смени школу
у нас слабых отправляли бултыхаться на первую дорожку, а остальных гоняли на отдельной
Аноним 04/12/20 Птн 21:56:26 1681438197
Кто в новые Лужи ходил, как там обстановочка, когда нет 5 баб срак на одной дорожке?
Аноним 04/12/20 Птн 23:00:40 1681492198
Плаваю чуть лучше чем говно в проруби. Могу проплыть бассейн 50 метров под водой. Надо к следующему летнему сезону одолеть почти любым стилем(вольным, кролем) 3.5 километра по речке. Страховочный буй с карманом для вещей присмотрел. Вопрос в неопреновом костюме, вернее даже его виде. То есть для какие участки тела закрывать? Полный гидрокостюм для дайвинга вряд ли необходим. Температура воды 13-16°C должна быть.
Аноним 05/12/20 Суб 20:05:27 1682067199
>>1678578
в текущем месте нет индивидуальных тренировок? И по опыту не надо брать баб 40+ возрастом - им похую на всё. Не тонешь - значит умеешь плавать, давай теперьь быстрее, ещё быстрее, и ещё 20 бассейнов наверни.
Аноним 05/12/20 Суб 20:06:53 1682068200
После 4 по 25 кролем забивается мышца где-то в груди. Тренировать подтягиваниями?
Аноним 06/12/20 Вск 20:29:37 1682851201
Аноним 06/12/20 Вск 21:13:58 1682892202
>>1682851
За хлебом. Переплыть говнянку на слабо перед пацанами. Заплыв на триатлоне. Переплыть границу у реки.
Вопрос в гидрокостюме, чтобы не обмёрзнуть.
Нашёл у китайцев без рукавов и колен 2мм неопрен. Шлема там тоже нет. Для какой температуры, например, с такими исходными данными?
Аноним 07/12/20 Пнд 10:39:57 1683191203
>>1682892
вот в хлебном и спросишь
Аноним 07/12/20 Пнд 11:56:13 1683220204
>>1683191
Ты бы шёл дальше, куда тебя уже все послали, не задерживался.
Аноним 07/12/20 Пнд 12:55:44 1683242205
>>1682067
Есть, но там 3к рубероидов за занятия, а я 3 раза в неделю хочу.
Аноним 07/12/20 Пнд 17:09:08 1683370206
шок
Аноним 07/12/20 Пнд 18:59:54 1683453207
>>1683220
на страховочный буй гирю не забудь повязать, додик-плавунец
Аноним 08/12/20 Втр 07:39:48 1683864208
Анончики, привет.

В свое время в школе был КМС.

Есть вариант вкатиться обратно в 30+ лвл, или уже все?

Аноним 08/12/20 Втр 15:59:12 1684247209
>>1683453
Имидж-борда мусорская, подписываться не обязательно.
Аноним 08/12/20 Втр 16:03:38 1684249210
>>1684247

плыви в свою говнянку и рот там открывай
Аноним 09/12/20 Срд 08:13:20 1684833211
>>1683864
>сть вариант вкатиться обратно в 30+ лвл, или уже все?
Конечно есть. Вкатывайтесь на здоровье.
Аноним 15/12/20 Втр 16:11:43 1688104212
ICWaEOy5cQY.jpg 201Кб, 960x1280
960x1280
dragonballfutur[...].jpg 103Кб, 1280x720
1280x720
Сёдня взял занятие в этом бассейне. Тренерша сказала что от конторы ей перепадает по 30 рублей за тренировку, и поэтому надо слать ей напрямую, если хочу у неё заниматься. 200 рублей за полчаса (лол).
Похвалила кроль, сказала что это стиль того бассейна где я раньше занимался и где она раньше работала. Пытаюсь освоить брас. Такие дела
Аноним 15/12/20 Втр 17:31:36 1688140213
>>1688104
Смотрю на эти цены, и слезы наворачиваются
Аноним 15/12/20 Втр 23:58:18 1688312214
Сап, физач. Вроде вкатился в кроль, с косяками конечно, но периодически тренируюсь с тренером которых их правит. Вопрос в другом - на какой ориентироваться прогресс? Изначально проплывал два километра за час, научился делать маятник, сейчас за 50 минут делаю. Беда в том, что под конец этих 50 минут нестерпимо хочется ссать, а это лонгвей через душ, баню и раздевалку в холодный толчок, а обратно идти не хочется. Пробовал не пить перед плаванием, не помогает. Воды много вроде не хлебаю. Что делать-то? И если проблема со ссаньем нерешаема, то к какой дистанции стремиться за час при условии что хожу 2 дня через третий (третий в кокочалочке)?
Аноним 16/12/20 Срд 00:40:05 1688352215
mvn.kn.kvhj.jpg 185Кб, 1600x835
1600x835
Аноним 16/12/20 Срд 00:44:46 1688359216
mvn.kn.kvhj1.jpg 156Кб, 1600x836
1600x836
Аноним 16/12/20 Срд 00:45:43 1688361217
Аноним 16/12/20 Срд 01:11:58 1688383218
aquasphere-anti[...].jpg 142Кб, 593x1100
593x1100
1027507835.jpg 179Кб, 768x1200
768x1200
>>1637777
>линзу языком лизать
Аноним 16/12/20 Срд 01:21:54 1688389219
tom daley.gif 783Кб, 245x141
245x141
>>1637405
Speedo Jet старой ещё серии, которую сейчас уже и не делают. Резинки только меняю периодически. когда рвутся.
Давно давно в них плаваю. Пробовал за это время неоднократно разные другие. Но всё хуйня. Или протекают, или сильно натирают, или ещё что. Резинки только меняю.
Аноним 16/12/20 Срд 23:38:33 1688885220
>>1688312
>Изначально проплывал два километра за час
Ебать, охует просто, ты ихтиандр? Серьёзно, это сколько лет нужно тренироваться, чтобы кролем плыть киломы?

мимо_инцел_28_лет_с_трудом_проплываю_50_метров_кролем_потом_задыхаюсь_и_ловлю_приступ_и_пульс_200
Аноним 17/12/20 Чтв 06:01:20 1688921221
>>1688885
Хуй знает, я когда был совсем молодым, мы по 7 км плавали за тренировку часа за полтора два.
А иногда сутра по 5 до школы часов в 5 утра, и после школы еще 5-7.
Аноним 17/12/20 Чтв 22:52:18 1689579222
>>1688885
Я дрищ с дряблой кожей и пивным пузом. Еще и курил 10 лет, сейчас правда бросил. Ты, вангую, совсем плавать не умеешь - позанимайся с тренером, пусть хотя бы основам научит. На правильный кроль в медленном темпе расходуется ненамного больше энергии, чем на быструю ходьбу.
Аноним 25/12/20 Птн 09:56:00 1693963223
Посоветуйте конкретное место для обучения плаванию в ДС. Сходил один раз в http://davidovacenter.ru/, но охуел от глубины бассейна и убежал.
Аноним 25/12/20 Птн 16:05:00 1694082224
Аноним 26/12/20 Суб 16:31:06 1694447225
Если у меня все тело волосатое, как вкатываться в плавание?
Аноним 26/12/20 Суб 19:50:01 1694582226
Аноним 27/12/20 Вск 02:48:14 1694790227
>>1694447
Бля, вот это ебаническая проблема.

Ты не поверишь, но У ВСЕХ тело волосатое. Покупаешь абонемент и плаваешь, всем похуй. Шапку резиновую купи и не ссы в бассейн.
Аноним 27/12/20 Вск 09:21:03 1694811228
>>1694790
А если и спина и шея вся, прям такими черными жёсткими волосами?
Аноним 27/12/20 Вск 09:26:58 1694812229
Аноны, как избавляетесь от стояка в душевой? Очень нужно, уже сил ходить нету.
Аноним 27/12/20 Вск 10:45:08 1694841230
>>1694811
Шея нет, а вот спина и грудак - да. И плечи
Аноним 27/12/20 Вск 10:57:26 1694851231
>>1694812
Это норм. Меня наоборот беспокоит, что все вокруг со стояками в душевой, а я один с вялым.
Аноним 28/12/20 Пнд 09:32:24 1695346232
>>1694812
переставай уже ходить в женскую душевую
Аноним 29/12/20 Втр 01:10:26 1695887233
>>1694447
Если ты не линяешь как пёс, то легко и просто. Главное - шапочка ( если лысый, то можно и без неё ) и плавки, из которых яйца не вываливаются, чтобы не шокировать лолей и не получить пизды от инструктора, а на твои волосатые подмыхи и грудак всем пофиг
Аноним 02/01/21 Суб 18:00:28 1698095234
>>1694812
Уж лучше скажите, как вы справляетесь с стоямбой в воде, когда прямо перед тобой плывёт 10/10 секс, так ещё и брассом.
Аноним 03/01/21 Вск 11:50:46 1698310235
Если я во время плавания головой вниз буду пялится на тянские попы, это будет заметно? Видно куда человек смотрит под водой?
Аноним 03/01/21 Вск 11:53:31 1698311236
>>1698310
Если до 5 вечера пойдёшь там одни бабки с дедками будет. Не ходят тяночки в бассейн. Ну максимум школоту ещё увидишь которых на заянятие пригнали.
Аноним 03/01/21 Вск 13:20:28 1698356237
В детстве ходил в басик, часто плавал на спине. Один раз сильно задумался о чем-то и на полной скорости врезался макушкой в стену. Сильно голова болела. Думаю, что с того момента отупел на -15%. Стал сидеть на дваче. Такие дела.
Аноним 03/01/21 Вск 16:54:04 1698438238
Аноним 06/01/21 Срд 13:58:02 1700189239
>>1698095
просто прихожу в басик и хуярю по заданию тренера изо всех сил.
все эти 10/10 потом сами знакомиться лезут
Аноним 06/01/21 Срд 21:09:18 1700708240
>>1700189
Я 28-летний инцел-омежка-жиродрищь, ко мне не лезут.
Аноним 07/01/21 Чтв 15:42:46 1700993241
Пачаны, хочу угореть оп плаванью, посоветуйте плиз годные очки.
Аноним 08/01/21 Птн 08:41:59 1701426242
Все утанули?
Аноним 10/01/21 Вск 11:37:14 1702457243
я хочу пуститься в плавание, затарился экипой, ищу заведение
нужен тренер, чтобы освоить все фигуры высшего пилотажа типа баттерфляй?
как часто заниматься, чтобы массу мышечную набрать?
Аноним 10/01/21 Вск 12:41:13 1702484244
>>1702457
Чтобы набрать мышечную массу надо в зал записываться. Плавание вам в наборе мышечной массы не поможет.
Аноним 10/01/21 Вск 12:52:40 1702490245
>>1702484
фелпсы всякие же надуваются, особенно в коре
спортпит не поможет вдобавок?
Аноним 10/01/21 Вск 13:08:42 1702503246
>>1702484
а если спринты плавать?
Аноним 10/01/21 Вск 13:22:46 1702507247
image.png 22Кб, 625x120
625x120
image.png 83Кб, 647x687
647x687
мой лучший друг детства и настоящего времени вот что говорит (5 лет опыт)
Аноним 10/01/21 Вск 14:04:07 1702524248
>>1702490
Фелпсы посвящают всю жизнь плаванью, буквально годами целые сутки проводят в воде.

Ты - битард, который будет плавать от силы 80 минут в неделю, а остальное время жиреть у пеки с пивком под рукой.

Чуешь разницу?
Аноним 10/01/21 Вск 14:28:19 1702564249
Чуваки, во первых бамп вопросу >>1700993
Во вторых, поясните плиз. Вот я детстве ходил в басик. Батя меня тренил, вроде плаваю неплохо, но техника уже подзабылась и проебалась. Сейчас мне 30, хочу снова угореть по басику. Мне нужно брать тренера? Или достаточно будет видосов с ютуба?
Аноним 10/01/21 Вск 17:08:27 1702772250
>>1702524
ты прав как никогда (
Аноним 10/01/21 Вск 17:11:14 1702775251
>>1702524
А ещё профессиональные спортсмены вполне себе ходят в качалку, лол
Аноним 10/01/21 Вск 18:49:20 1702842252
>>1694851
Четыре года хожу в бассейн, ни разу стояка не видел в душе. А я присматриваюсь.

>>1702457
Каждый день, наверное. Я раньше плавал на отьебись, как >>1702524 написал, а сейчас 2 дня плавание, третий гантели и анжуманя, и так уже пятый месяц. Эффект есть, но ооочень небольшой, года полтора наверное до нормальной фигуры с такими темпами.
Аноним 10/01/21 Вск 18:55:34 1702849253
Так, пацаны, стать кочкой плавание мне не поможет, но я могу стать подтянутым стройняшей при условии правильного питания?
Аноним 10/01/21 Вск 20:31:49 1702920254
>>1702849
> Так, пацаны, стать кочкой плавание мне не поможет, но я могу стать подтянутым стройняшей при условии правильного питания?
Если будешь нормально ебашить, то да
Аноним 10/01/21 Вск 20:33:52 1702921255
>>1700993
Arena One
Tyr Spec Ops 3.0
Arena Python
Аноним 10/01/21 Вск 23:28:08 1703042256
>>1702842
>Четыре года хожу в бассейн, ни разу стояка не видел в душе.
Я из ДС
Аноним 11/01/21 Пнд 07:15:33 1703112257
>>1703042
Был бы из ДС2 уже увидел бы и не один.
Аноним 11/01/21 Пнд 14:05:03 1703269258
>>1702849
This >>1702920 но это справедливо для абсолютно любого вида спорта. Если будешь нормально ебашить на беговой дорожке/штанге/турнике/ринге/хуинге и так далее, то всё будет.
Аноним 11/01/21 Пнд 15:40:09 1703308259
Сходил сегодня в бассейн после длительного перерыва (лет шесть на воде не был). Начал с 1,5 км. Ощущения -- атас! Эта вот усталость равномерная по всему телу после тренировки, ни один вид спорта ее не дает. Но чувствую, что техника слегка ушла, надо наверное пару занятий будет взять (с тренером последний раз занимался вообще лет десять назад). Те, кто серьезно занимался, что скажете, есть смысл с тренером позаниматься или со временем само вернется?

Контингент изумил. Был какой-то мужик, который в одну сторону плыл очень хуевым кролем, а в обратную на спине (хотя я бы сказал на жопе), не двигая руками и двигая ногами в стиле брасса. Какая-то парочка стояла у бортика примерно час и примерно час они друг с другом ворковали. Бабки какие-то тоже просто стояли в мелкой части и общались друг с другом. Ну хоть в раздевалке на хуи посмотрел (ни одного стояка замечено не было).

Короче говоря, плавать охуенно.
Аноним 11/01/21 Пнд 18:09:39 1703393260
>>1703308
Там наверно одни подтянутые альфачи в самом соку и годные милфы ходят?
Аноним 12/01/21 Втр 01:21:32 1703611261
Этот >>1703308 напомнил мне историю, как я тоже после долгого перерыва вернулся в свой бассейн. Бассейн этот содержит предприятие одно крупное, поэтому для его работников ( и членов их семей ) он бесплатный или со скидкой и после 17:00 обычно бывает много мужиков, которые пришли после смены. Есть там также и секции для пиздюков, аквааэробика и т.д, а соответственно хватает и тренеров, среди которых большинство - женщины 40+. В один из первых же дней после "возвращения" пришел в шесть часов. Людей - полная раздевалка. А так как мужики простые, гречневые, то почти все полностью голые ( и я в том числе ), никто даже полотенце на бедра не накидывает, некоторые в таком виде еще стоят и по 10 минут пиздят о чём-то. Тут из бассейна приходит расстроеный пацан лет 7-8 и начинает что-то искать, под лавочками смотреть, в шкафчиках. Ну спросили его "Что такое? Потерял что-то?". Мелкий не ответил нормально, что-то про часы сказал и ушёл в слезах, пока остальные пиздюки из его группы продолжили переодеваться.И тут, через 3 минуты, в раздевалку с криками "А ну ща разберемся кто твои часы украл" врывается тренерша, а за ней еще одна, уборщица и сам пацан. Я стоял ближе всего к двери, т.к мой шкафчик попался так. На пару секунд повисла пауза: стою я и рядом еще человек 20 мужиков зависло, 90% из которых голые, кто-то только из душевой вышел и светит жепой. Я как раз голову вытирал после душа и мой джинджик был показан во всей красе. После паузы злое лицо тренера сменилось на удивленное и она сказала "Ой, извините". Из толпы прозвучало "Та нормально, оставайтесь", но бабская бригада с заплаканным мальчиком уже убегали из раздевалки. Потом только через минуты две из-за двери спрашивали, все ли оделись и можно ли заходить.
Часы, которые пацан посеял, просто упали под шкафчик. Позже он их нашел и довольный поплел домой
Аноним 12/01/21 Втр 05:55:10 1703636262
>>1703393
Неа. Видел только одного подтянутого альфача (кроме меня, естественно), остальные гречневые подпивасики с пузанами.
Годных милф не было.
Я подозреваю, что все альфачи и милфы в зал ходят, тягать железо и бегать на дорожке.
Аноним 12/01/21 Втр 06:10:20 1703642263
сегодня первое посещение, с чего начать новичку?
Аноним 12/01/21 Втр 07:22:54 1703650264
>>1703642
Понаблюдай за хуями в раздевалке. Не стесняйся, ты приходишь туда ради своего удовольствия. В первый день всегда непривычно. Можешь чувствовать себя не в своей тарелке. Не переживай.
Аноним 12/01/21 Втр 07:44:42 1703654265
Аноним 12/01/21 Втр 07:47:46 1703655266
>>1703654
Тогда даже не знаю, что тебе порекомендовать...
Аноним 12/01/21 Втр 10:07:23 1703698267
image.png 56Кб, 1136x442
1136x442
Аноним 12/01/21 Втр 10:07:39 1703699268
ахахахах)))
Аноним 12/01/21 Втр 13:56:26 1703792269
Аноним 12/01/21 Втр 14:47:15 1703816270
>>1703792
> если выдыхать через рот если пузырю в рот попадают?
Прости, что?
Аноним 12/01/21 Втр 15:04:37 1703835271
>>1703816
то пузырю в нос попадают
Аноним 12/01/21 Втр 15:43:36 1703883272
15983616865970.png 94Кб, 271x311
271x311
>приходится линзу языком лизать
Аноним 12/01/21 Втр 16:20:53 1703907273
>>1703654
Понаблюдай за пёздами в раздевалке. Не стесняйся, ты приходишь туда ради своего удовольствия. В первый день всегда непривычно. Можешь чувствовать себя не в своей тарелке. Не переживай.
Аноним 14/01/21 Чтв 12:03:19 1705205274
>>1703611
пошёл как-то в басик. прохожу в раздевалку, открываю дверь, а оттуда выходит огромная немецкая овчарка и внимательно смотрит на меня грустным и умным взглядом.
за ней выходят два мента в бушлатах и зимних шапках и ещё один в штатском

оказалось, у пиздюка из шкафчика айфон последний спиздили
Аноним 14/01/21 Чтв 16:08:09 1705376275
>>1705205
>внимательно смотрит на меня грустным и умным взглядом.
Просто она собачьим чутьём увидела твой член в душевой...
Аноним 14/01/21 Чтв 18:50:40 1705445276
>>1705205
Спиздить что-то из шкафа - изи. У меня мой первый бассейн закрылся на реконструкцию, т.к был совсем уже уставший, шкафчики еще советские были походу металл толщиной с половину пальца и гремели пиздец, постоянно замки у них ломались и их невозможно было открыть. Крч, закрыли басик и я перешел в другой. Через 2 года открыли первый и я решил туда вернуться, потому что он просто ближе. Довольный оплатил абонемент, охуевал с кап.ремонта, красиво всё. Зашел в раздевалку: освещение топ, фены, сушилки для полотенец, душевые - моё почтение просто. Но с шкафчиков выпал - ебаные консервные банки, их реально было ножиком перочинным вскрыть как шпроты. Пиздюки уже тогда вмятин на них наставили. Замки на них вообще отдельная тема. Как то пришел на тренировку, взял у гардеробщицы ключ - номер 66. Захожу в раздевалку, а там никого вообще. Нашел шкаф 66, открываю его, а там шмотки чьи-то. Я с этой ситуации охренел, закрыл его. Нашел шкаф 99 - он тоже открылся и был пустой. Для прикола попробовал еще другие шкафы вскрыть - где-то 3 из 10 открылись ( чуть ключ не поломал ). На выходе сказал об этом менеджеру. Она пожала плечами и сказала, что передаст это все слесарям для исправления проблемы. Ясен хуй никто ничего не исправил. Хоть камеры на выходе стоят и охранник есть
А потом какой-то кочка так хлопнул дверцой, что они с петель слетели, ему потом пизды давали за это
Аноним 14/01/21 Чтв 19:40:21 1705469277
>>1705445
в нашем басике магнитные замки
все номера не проверял, конечно, на совместимость, да и у нас все мажоры, никому не сдалось такой хуйней страдать
Аноним 14/01/21 Чтв 19:46:42 1705480278
Чуваки, хочу слушать музло пока плаваю, есть какие-нибудь варианты наушников-плееров под водных? Кто-нибудь юзает что то подобное?
Аноним 14/01/21 Чтв 19:48:43 1705484279
>>1705469
>>1705445
Пчелы, вот у меня на днях была ситуация. В бассейне замки магнитыне, отпираются и запираются клубной картой. Группировка малолетних пиздоебланов решила подшутить и закрыли большую часть свободных шкафчиков своими картами. И вот я прихожу в раздевалку, еле-еле нахожу незаперты, переодеваюсь закрываю и сажусь афк на лавку, наблюдать за чужими членами(ждать начала сухой тренировки).

Приходят другие пиздюки, свободных шкафчиков найти не могут, идут к дежурному тренеру. А там такой дед немного с припиздоном, берёт и мастер-ключом отпирает рандомный шкафчик и видит что там пусто. Ну и он начинает открывать мастер-ключом ВСЕ шкафчики подряд, естественно не запирая обратно шкафчики с одеждой. Вот так на-похуй взял, открыл все шкафаны и съебался. Пиздюки довольны, а я всё это вижу, но так как я веиковозрастная омежка-инцел, то сказать ничего не могу. Просто подхожу и закрываю снова свой шкаф и обратно афк на лавку.

Так что будьте бдительны.
Аноним 14/01/21 Чтв 21:44:24 1705526280
>>1703642
Рассказывай, как всё прошло?
Аноним 14/01/21 Чтв 21:49:27 1705528281
>>1705480
есть такое. погугли, достаточно много вариантов. сам не юзаю, и ни у кого из знакомых или тренеров не видел никогда
Аноним 15/01/21 Птн 05:55:19 1705738282
>>1705526
вода лезет в рот, в нос, в лобные пазухи (из-за хлорки ощущения пиздецовые), в носоглотку
слизистая выжигается, уже третью ночь просыпаюсь с сухим носом с корками, с утра кровянистые выделения с одной ноздри (видимо, трескается слизистая)
иногда ухо закладывает (оно у меня специфичное, более втянута перепонка, чем на другом)
вдобавок я дрыщ с всд и мерзну, дрожу как осиновый лист (наблюдая за беспечными пиздюками, которые кайфуют в воде, становится совсем некомфортно)
чувствуется потребность в наставнике
не понимаю, как делать забор воздуха ртом, когда вода постоянно, стекая с лица, течёт в рот
Аноним 15/01/21 Птн 05:57:42 1705739283
в общем, в спарте меня бы скинули со скалы и не заставляли бы мучиться...
Аноним 15/01/21 Птн 06:16:09 1705740284
>>1705738
Не очень приятный первый опыт, конечно.

> вдобавок я дрыщ с всд и мерзну, дрожу как осиновый лист
А какая температура воды в бассейне, кстати?
Аноним 15/01/21 Птн 07:01:09 1705747285
>>1705740
>Не очень приятный первый опыт, конечно.
>
ай вандер иф сам1 хэв диффрент икспириенс
вода норм, но воздух холодный, нужно фулл тайм под водой находиться, чтоб не остывать, потому что на воздухе с испарением влаги быстрее понижается температура тела
чтобы дойти от бассейна до душевой и раздевалок, я натягиваюсь как струна и скукоживаюсь весь, иначе меня колбасит
Аноним 15/01/21 Птн 07:01:46 1705748286
хэз*
Аноним 15/01/21 Птн 07:14:30 1705753287
Аноним 15/01/21 Птн 08:49:15 1705759288
>>1705753
Видел. И даже потрогал парочку
Аноним 15/01/21 Птн 08:51:47 1705760289
>>1705759
Не зря сходил. Везёт.
Аноним 15/01/21 Птн 19:47:22 1706031290
>>1705738
Мой первый раз такой же был, не переживай. Дышать правильно учатся нк мелкой части бассейна, руки на бортик кладут ( или иммитируют гребки ими ) и опускают голову под воду. На месте так стоишь и отрабатываешь дыхание - на первой тренировке можно только этим и заняться, попробовать еще на воде полежать. Гугли, крч, есть упражнения специальные. А вот насчет холода - привыкнешь
мимо дрыщ 180/63
Аноним 15/01/21 Птн 19:50:27 1706032291
>>1706031
>>1705738
В общем как понял я, в первый раз без тренера в бассейн соваться == испортить впечатление от бассейна в целом.
Аноним 15/01/21 Птн 21:23:03 1706079292
>>1706032
Нужен человек, который несколько занятий хотя бы будет за тобой следить и учить. Хорошо, если это будет тренер. Но деньги на него есть не всегда, поэтому друг/подруга/родственник, который умеет плавать правильно и хорошо - тоже неплохой вариант. Самому тяжко будет
Аноним 15/01/21 Птн 23:24:07 1706143293
Блять, парни.
Блять.

Как беспалева подмыть жопу после сранья прямо перед заходом в бассейн? Уже третий раз выдавливаю личинку прямо перед водой и чувсвую себя мерзкой грязной свиньёй. Но я не могу в общей душевой тереть свое междужопие на глазах у мужиков, а душевая практически никогда пустой не бывает.

Пиздос.
Аноним 16/01/21 Суб 06:06:26 1706190294
>>1706031
да я так и тренируюсь, но всегда приходится паузу выдерживать, чтобы вода стекла по лицу, потом только вдох грудью
и чему это учит? в кроле нет никаких пауз, эти амфибии глотают воздух и плывут дальше
ещё из-за паники кислород сгорает быстрее
в общем, это будет долго и сложно...
Аноним 16/01/21 Суб 07:20:45 1706195295
Аноним 16/01/21 Суб 09:54:44 1706210296
>>1706143
Блядь чот перехотелось в басик начинать ходить.
Аноним 16/01/21 Суб 11:18:39 1706235297
>>1706210
Не парься, там хлорку добавляют. А вообще, раз тут откровения пошли, то расскажу свою стори. Я как-то пришёл рано утром, никого не было. Плыву на спине + очки, обзор никакой. Захотел облегчиться, ну и без задней мысли пускаю в воду гольфстрим так сказать, продолжая плыть на спине. Проплыв середину дорожки, слышу всплески воды - милфа спустилась по лестнице (она находится поперек моей дорожки на середине пути) в воду. Я думал, сейчас будут оры-крики, но она как-то ехидно улыбнулась и поплыла по жёлтым следам и ещё какое-то время находилась в жёлтом потоке. Вот такие персонажи встречаются...
Аноним 16/01/21 Суб 11:29:21 1706236298
>>1706235
Ммм бля ну раз хлорка, хлорка то с говном заебись, да?
Пиздос короч, обойдусь без плаванья.
Аноним 16/01/21 Суб 12:00:43 1706242299
>>1706236
Братан, ну бассейн же большой. Одна какуля там погоды не сделает. Тем более хлорка. В озере, реке и море ты же не брезгуешь плавать. Притом, что там рыбы ебутся. Я уже молчу про то, что там срут раки и ссут осьминоги.
Аноним 16/01/21 Суб 13:23:33 1706276300
>>1706236
Когда будешь в бассейне - зайди в туалет. Посмотри на количество обосранной туалетной бумаги в мусорном ведре возле толканов. Посмотри на обосранные чиркашами толканы. Это всё люди срут, а потом идут в бассейн. Но взрослые более-менее вытираются, а вот пиздючьё, коих в бассейне немеренное количество, напрямую может после сранья с обоссаной сракой пойти в воду. Более того, они туда ссут и иногда подсирают. Иногда даже можно увидеть такие пористые рванные кусочки коричневого кала в взвешенном состоянии в воде.

А ты всё это потом в кроле при вдохе будешь так ротиком: "Ам!"
Аноним 16/01/21 Суб 13:31:37 1706284301
>>1706276
>А ты всё это потом в кроле при вдохе будешь так ротиком: "Ам!"
опа, углеводики! бонус к скорости
Аноним 16/01/21 Суб 13:54:42 1706298302
15388638379950.jpg 94Кб, 900x900
900x900
>>1706236
А ещё тянки - это отдельная тема. Иногда в воде можно встретить засохшие сгустки менструальной крови и прочие пёздные выделения.
Аноним 16/01/21 Суб 17:11:39 1706372303
>>1706276
Че у тебя за бассейн такой там? Я уже три разных сменил и нихрена не замечал такого. Сейчас же все бассейны новые с системами ёба-фильтрации ( возле бортиков течение даже образовывается ). Максимум, что я видел - харчок лысого мужика, да и тот быстро засосало в слив
Но ты, сука, своим постом обеспокоил меня, вот зачем ты это писал? Мне ж теперь противно
Аноним 18/01/21 Пнд 21:12:56 1707350304
>>1706298
ФУ ЮЛЯДЬ, ЧЕ СЕРЬЕЗНО
Аноним 18/01/21 Пнд 23:17:57 1707393305
около 20 гребков кролем на 25 метров. Много, да?
Аноним 19/01/21 Втр 01:34:36 1707466306
Аноним 20/01/21 Срд 01:45:29 1707915307
>>1707350
У них ещё такой солоноватый металлический привкус, но из-за хлорки ты его сразу не прочувствуешь, только уже наверное после душа.
Аноним 20/01/21 Срд 09:38:04 1707947308
Аноним 21/01/21 Чтв 20:01:33 1708585309
Не могу ничего сделать с дыхалкой. Полтора бассейна(37.5 метров) и всё, я выдохся полностью. Полгода хожу уже, прогресса в этом нет. С колобашкой, кстати, более-менее норм.

:(
Аноним 23/01/21 Суб 10:26:01 1709350310
>>1708585
ходи дальше. прогресс будет!
или позанимайся с тренером
ваш Кэп
Аноним 23/01/21 Суб 14:43:15 1709391311
>>1708585
сэйм щит бро.
только я все же могу 100 метров брасом проплыть и метров 75 кроллем, но это на свежую если в самом начале заплыва.
Что заметил в брасе все норм, положение тела, скольжение все есть, чисто дыхалки не хватает.
А вот с кролем все по сложнее, почему задыхаюсь? у меня сильно тонут ноги, по эотму слишком часто работаю ногами, а работа ногами самое энергозатратное в плавании. Но, опять же, что вот заметил, если мне просто плыть стрелочкой и работать ногами кролем, а вдох делать через сторону с гребком (т.е. плыть почти кролем в координации только руками работать намного реже, только во время водоха), то я устаю поменьше и проплыть могу почти сотку. при этом же я работаю ногами реже и чувствую себя расслабленее. Вот хз как это побороть.
Буду пробовать упражнения на баланс
Аноним 23/01/21 Суб 15:04:02 1709396312
>>1709391
>у меня сильно тонут ноги
к тренеру не пробовал обращаться? Думаю что ты неправильно проносишь руку, из-за этого нарушается баланс. Либо голову вверх поднимаешь
Аноним 23/01/21 Суб 15:28:30 1709399313
>>1709396
>к тренеру не пробовал обращаться?
не, не пробовал. хз где его найти, у смотрящего в бассейне я думаю нет смысла спрашивать, он только в мобилу втыкает с мерзким ебалом. А к молодым тренершам подходить, которые детей тренируют и спрашивать стремно. Ориентирусь на свое тело, когда стараюсь расслабиться получается баланс ловить, но такое только на брасе, я прям увствую во время скольжения как ноги на плову держаться, а скролем - тонут
Аноним 23/01/21 Суб 17:09:39 1709427314
>>1709399
>А к молодым тренершам подходить
Подходя к ним, выполняй движения тазом как при баттерфляе и рычи как дельфин, тогда помогут.
Аноним 24/01/21 Вск 17:24:22 1709984315
какими навыками надо обладать, чтобы проплывать километры, как будто прогулка по парку?
Аноним 24/01/21 Вск 17:29:54 1709986316
У всех сопли бегут после бассейна?
Аноним 24/01/21 Вск 17:51:51 1710010317
>>1709986
мне ссать охота от проглоченной воды
Аноним 24/01/21 Вск 17:56:26 1710013318
Аноним 24/01/21 Вск 18:04:04 1710019319
>>1710013
выплёвывать обратно?
Аноним 24/01/21 Вск 18:09:32 1710022320
>>1710019
Конечно. Это же не сперма.
Аноним 25/01/21 Пнд 00:19:15 1710270321
>>1709984
Навыками плавания. Я уже писал, но еще раз напишу - на правильный кроль в спокойном темпе уходит сил ненамного больше, чем на быструю ходьбу. Если у тебя иначе (и при этом нет каких-то очевидных проблем с физической формой), всё дело в технике. Неправильное дыхание, неправильное положение тела, неправильные движения (а скорее всего всё это вместе). Иди к тренеру, за несколько занятий азам научиться можно.
Аноним 25/01/21 Пнд 00:25:17 1710273322
>>1706298 >>1706276
Хуй знает, я всегда очко мою. Я вообще перед бассейном тщательно в душе моюсь и в глубине души надеюсь, что остальные так же поступают. В недешевое место хожу в ДС, хачей и школьников там нет, так что возможно мои надежды не так уж и наивны.

Но о генитальной теме всё равно постоянно задумываюсь. В рот попадает вода, которая была в пизде у той фигуристой тянки или омывала залупу вот того подкачанного паренька. Мультизашквар какой-то получается и самоотсос.

Аноним 25/01/21 Пнд 07:08:07 1710312323
>>1710273
В любом случае вода - это среда, где рыбы ебутся. Да, она совершает круговорот в природе, да она фильтруется, да её бадяжат хлоркой, но рыбнохуинные молекулы там в любом случае есть. Так что даже не переживаю на эту тему.
Аноним 25/01/21 Пнд 07:09:15 1710313324
Аноним 25/01/21 Пнд 22:11:52 1710627325
сегодня был на групповой тренировке
инструктор говорит, что у меня стопы не выпрямляются, как деревянные, из-за этого ноги идут ко дну и кислород сгорает быстро
порекомендовал растягивать связки и пока носить ласты
-.-
Аноним 25/01/21 Пнд 23:16:08 1710666326
>>1710022
Технически, это слабо концентрированная не-только-сперма, если ты понимаешь, о чём я.
Аноним 26/01/21 Втр 00:36:32 1710698327
>>1710627
на цыпочки можешь встать?
Аноним 26/01/21 Втр 13:43:22 1710863328
Аноним 26/01/21 Втр 15:26:22 1710895329
>>1710863
значит можешь выпрямлять. С доской одними ногами получается плавать?
Аноним 26/01/21 Втр 18:22:13 1710968330
Аноним 29/01/21 Птн 13:41:10 1712188331
Не понимаю, шо за хуйня. Но при плавании брасом, где-то после 700 метров, начинают люто болеть бедра, особенно внутренняя сторона (мышцы забиваются). Это с техникой проблемы или все норм и надо просто продолжать тренить?
Аноним 29/01/21 Птн 15:28:08 1712214332
>>1712188
На скорость плывешь? Если нет, учись расслабляться, и восстанавливаться в медленном темпе.
Аноним 29/01/21 Птн 15:30:54 1712215333
Ребзя, тренит ли кто в бассейне длинные дистанции? Есть цель летом проплыть 10км на открытой воде, но сейчас нет возможности плавать более чем 1 час в день, что посоветуете водяны?
Аноним 29/01/21 Птн 15:32:35 1712216334
И еще от 6 тренироровок в неделю плечи пиздец как болят, причем ощущение что это не мышечная боль, перед заплывом всегда разогреваюсь. Плыву исключительно кролем.
Аноним 30/01/21 Суб 00:02:33 1712391335
>>1712216
> 6 тренироровок в неделю
Ебать ты Фелпс. Нахуя себя насилуешь? На олимпиаду едешь?
Аноним 30/01/21 Суб 02:31:45 1712408336
>>1712391
Так у него
>Есть цель летом проплыть 10км на открытой воде
Аноним 30/01/21 Суб 10:04:24 1712434337
>>1712215
>>1712216
Есть цель летом участвовать в ралли на субару, но сейчас езжу только на трамвае, что посоветуете водяны?

найди тренера или группу подготовки к открытой воде
Аноним 30/01/21 Суб 10:23:01 1712437338
>>1712434
К сожалению я из 500к областного центра, так что таких вариантов нет, если сам занимался в такой поделись опытом как строят тренировочный процесс?
Аноним 30/01/21 Суб 10:53:43 1712441339
>>1712437
Могу только негативным опытом поделиться.
Потратил несколько лет, пытаясь делать что-то сам. В итоге пошёл заниматься в школу плавания и за год достиг большего, чем за всё предыдущее время.
Аноним 30/01/21 Суб 13:31:33 1712508340
>>1712441
В чем проблема была? На скорость были цели? Или просто плавать не особо получалось?
Аноним 30/01/21 Суб 16:59:18 1712605341
>>1712508
Плавал неправильно. На скорость целей не было. Поставили технику, научили многому.
Аноним 30/01/21 Суб 18:56:21 1712667342
>>1712605
Ну это стандартная история, когда в басик хожу 50% людей без очков , 90% кролем с головой над водой плывут.
Аноним 31/01/21 Вск 01:48:07 1712771343
>>1712667
>головой над водой плывут
у меня бля фобия
если голову в плоскости тела держать, то вода тебе в рот и в нос на вдохе залетит и ты дебаф словишь нах
Аноним 31/01/21 Вск 04:00:39 1712779344
>>1712771
Хуево, со страхом норм не поплаваешь, пиздец как важно уверенно себя чувствовать в водичке и не бороться с ней.
Аноним 31/01/21 Вск 09:56:12 1712814345
Дватч, мне 27 и я очень жирный 194/127. Записался в зал, там есть бассейн. Пошёл сегодня впервые поплавать с тренером (там дали при покупке абонемента бесплатную тренировку). Пиздец я уёбищно всё делал, ноги сводило постоянно, тренер заставляла выдыхать в воду, а у меня даже это ебано получалось. Плавал с доской и в ластах. Но после этого все мои недоразвитые мышцы болят пиздец как, так что если плавать чаще, то думаю, что они придут в норму, потому хоть мне и пиздос стыдно, я планирую посещать бассейн как можно чаще. Так вот, как мне вкатиться в плавание, чтобы без тренера (денях нету) и продуктивно? Хочу похудеть очень (ем 2к каллорий из 2700, стараюсь соблюдать бжу) и восстановить мышцы, которые за всю сидячую жизнь пришли в полную негодность. Стоит оно того или просто в зал ходить?
Аноним 31/01/21 Вск 09:57:47 1712816346
>>1712814
А, ещё я сутулый очень, потому выровнять позвоночник тоже очень хочу. В 18 лет в военкомате был 202, щас 194 пиздец. Короче запустил себя до ужаса, надеюсь за года три хотя бы в норму себя привести. Особо не спешу, главное здоровье.
Аноним 31/01/21 Вск 09:59:06 1712817347
>>1712667
>50% людей без очков , 90% кролем с головой
ну нет. всё было не так плохо)))
Аноним 31/01/21 Вск 10:23:33 1712826348
Как-правильно-п[...].gif 348Кб, 622x290
622x290
>>1712814
Советую начать с браса. Берешь доску и пытаешься только ногами проплыть бассейн выдыхая воздух в воду. Потом берешь колобашку и делаешь тоже самое только руками. Потом пробуй отталкиваться от края бассейна и добавлять ноги и руки по мере прогресса. Сосредоточься на том что голову над водой мы поднимаем только для вдоха. В общем месяца за 2 при 3 тренировках в неделю осилишь. и да - плавать в очках - обязательно.
Аноним 31/01/21 Вск 11:34:55 1712839349
>>1712814
Ты не похудеешь от басика, это уже 100 раз обсасывалось, даже ИТТ.
Аноним 31/01/21 Вск 11:38:48 1712841350
>>1617232 (OP)
Вы когда-нибудь видели как плавают в маске медицинской ? А я вчера видел. Пиздец.
Ничего страшного, говорит, она высохнет, за то я не заболею
Аноним 31/01/21 Вск 19:04:04 1712967351
>>1712841
коронашизики и на котов натягивают намордники, и на грудных детей. Шиза и магическое мышление
Аноним 31/01/21 Вск 20:33:33 1713034352
>>1712839
Почему?Никогда не занимался плаванием,но подумывал 2 раза в неделю ходить в басик и 3 в качалочку.Плюс анон выше от плавания точно не угробит колени и позвонок как от бега
Аноним 01/02/21 Пнд 14:07:02 1713185353
>>1712814
Ищи друзей-пловцов если денег нет. Сам будешь страдать-пердеть бабкобрассом без эффекта. Похудеть у мимо крока в бассейне не получится, т.к. нет техники и все твои бабкобрассы не тренируют тело, ты ж там меееееедлено передеть 400-500 м за тренировку будешь через годы, знаю, насмотрелся на знакомыхможно конечно спринты дрочить и будут те самые 500 м за тренировку с ебической нагрузкой, но опять же нужна техника и умение делать 50 м за 30-35с. А у тех у кого есть техника- такими вопросами не задаются, Так то кардио как кардио, но сушенным как марафонец организм не даст стать, т.к. жирок он температуру в воде позволяет сохранять, организм мудрее носителя разума.
Добра.
Аноним 01/02/21 Пнд 14:38:32 1713197354
>>1713185
Да у меня и друзей-то нет, я в другой город от них уехал. Тем более пловцов. После вчерашнего похода в бассейн очень болят почти все мышцы внутри, так что мне туда сто процентов стоит ходить, чтобы внутренности залежавшиеся в порядок привести. А похудеть мне надо не в плане атлетом стать, а лишний вес, мешающий двигаться, убрать. Это и без бассейна можно сделать, я так понимаю (просто мало и правильно питаясь). Также я видел групповые занятия аквааэробикой, но тренер меня предупредила, что там одни тяночьки. Мне в принципе похуй, но помогут ли они придти в форму и, например, выпрямить спину?
Аноним 01/02/21 Пнд 15:06:12 1713215355
>>1713197
Помогут ли тяночки в бассейне на акваэробике? Ну если среди тех 40+ летних баб будет какая массажистка спины- то может и поможет, я хуй знает. Да я ж тебе и пишу, что чтобы похудеть- нужно ебашить. Средняя тренировка это около 1.5 км с упражнениями, чтобы была нагрузка. Минусы плаванья как кардио- в него чтобы вкатиться нужен тренер, бегать же ты можешь и без тренера начинать. Боишься за колени- велосипед норм. Сам по гайдам с 0 ты нихуя не сможешь 100%, будешь годами бессмысленно дрочить как там анон выше с колобашкой с результатом ЗАДЫХАЮСЬ ЧЕРЕЗ 35 М НОГИ НЕ НУЖНЫ. Если понравилось- таки подвяжи пояс и возьми пару месяцев занятий у тренера, пусть тебе хоть что-то поставят, пусть это будет кроль и брасс. Сэкономишь себе годы дроча, поверь. Для осанки и дыхалки плаванье зашибись.
Дальше про личный опыт:
Мне в 6 или 7 лет за 4-6 занятий тренер поставил минимально кроль и брасс, дальше я просто годами плавал с пацанами в речках, озерах, морях от пизды но всяко лучше всех. Когда в 25 пошел в бассейн и начал брать уроки на более-менее спортивные результаты- мне очень открыли глаза на технику, сразу возросла до 3 разряда и так неплохая для обывателя скорость и дистанция.
Аноним 01/02/21 Пнд 16:21:08 1713288356
>>1713215
Ну пара месяцев это пиздец пояс, 10 занятий там 21к. Может потом раскошелюсь. Пока что я просто ахуел. Сейчас ходил в соседний корпус, так у меня спина так заболела, что я еле обратно дополз. Мне наверное надо просто пока слабо поплавать, чтобы тело перестало ахуевать. Спорить не буду, технику поставить это заебись, но наверное это будет не в этом зале, а с каким-нибудь нормальным чуваком. В месте, куда хожу, из тренеров только фитоняши жопастые, не думаю, что они прям на результат меня смогут погнать. Хотя может я слишком сексист, хз.

Велотренажёр и так кручу по полтора часа, "проезжая" 22+ км, раз в два дня. На табло пишет, что уходит 500 калорий, но кажется, что это пиздёж. В любом случае ноги устают, а я наслаждаюсь художественной литературой из школьной программы, которую в молодости пропустил. Пытался в эллипсоид, колени заболели с первых шагов без нагрузки даже.

Нанял бесплатного тренера в зал в субботу, он показал несколько тренажёров на укрепление мышц ног и плеч, а также показал, как делать различные скручивания на тазобедренную область. Вроде всё ок, буду их делать.
Аноним 01/02/21 Пнд 16:48:47 1713332357
>>1713288
Качество тренера определяется твоими результатами по итогу. У меня второй лучший тренер была баба 50+ лет, сразу заметила пару мелких ошибок в работе рук и выбила упражнениями за месяцплыть странной собакой мне казалось бредом, но я поверил и неожиданно ушла привычка. Самый пиздатый качуха-борцуха кроме методик тренировок показал пару движений, где я сразу почувствовал как плечо расслаблять, прям прозрение поймал, баттерфляем понял как плыть экономично для баттерфляя. Ах да, с качухой-борцухой мы часто тренили "бессмысленные" спринты ногами с дощечкой и спринты по 15м, колобашки было не так уж и много. По итогу придя с почти 50 с на 50 м я через 3 месяца выплыл из 35с вольным, проплыть 100+ м баттом стало легко. Качуха-борцуха признавался что сам плавать не особо любит и больше ебашит строго комплексы для тонуса, лол.
Сменил их штук 5 за пару лет. Так что фитоняшка тоже может оказаться нормальной. Причем сколько внимания тебе тренер уделяет тоже не особо важно оказалось, на разных этапах по разному. Но если нет прогресса в течении месяца-двух, то что то идет не так, особенно у новичка. До кучи тебе не результат нужен, а базовая техника, любой кто детей тренирует-тебе подойдет. Баба кстати вроде с детьми и юниорами работала в спортивные часы.
Аноним 01/02/21 Пнд 16:55:32 1713346358
Аноним 01/02/21 Пнд 17:35:38 1713421359
>>1713346
Любые из тех, которые будут удобные и по цене приемлемые.
Тебе советую вот что:
1. Бери очки с несменной переносицей. Она у них жестко прикреплена к самим очкам и сделана, как правило, из силикона. Она будет лучше тем, что не давит на нос и не оставляет следов. Но её нельзя поменять, поэтому надо подобрать по размеру при покупке.
2. Забей на зеркальное и затемнённое покрытие линз. В бассейне оно тебе ничего не даст. Бери либо прозрачные обычные, либо слегка затемнённые на крайняк
3. Регулировка резинок. Лучше тебе будет, если резинка будет одна с небольшой "скобой" или машинкой сзади. Они легко под себя настраиваются. Но это пункт необязательный
4. Не бери очки спортивные с йоба-формой линз для меньшего сопротивления воде. Тебе это вообще не нужно. Главное, чтобы сидели плотно (как тестировать очки при покупке найдешь в гугле), не давили сильно и был нормальный обзор
П.С: От себя рекомендую Arena the One или их аналоги у других брендов. Офигенные очки, долго в них плавал.
Аноним 01/02/21 Пнд 17:48:11 1713434360
>>1713288
Попробуй в ДЮСШ подойти и перетереть с тренером напрямую. Я когда в свои 20 шел учиться плавать, тоже стал перед ситуацией, где в бассейнах одно занятие ( без учёта абонемента ) с тренером обходилось около 500 руб или больше. В мой студенческий бюджет это не вписывалось. Пошел в ДЮСШ, вахтёрша меня сначала нахуй стала посылать, мол "Это для детей заведение и для шпротсменов, тебя не возьмут", но я ситуацию обьяснил ей. Она сказала, что легально меня сюда никто не возьмёт, но дала номера тренеров. Позвонил, пообщался. Нашел одну бабу, которая тренирует юниоров 14-летних всяких. Договорился с ней, что она позанимается со мной, после своих пиздюков. По времени - только после 17:00 и до 20:00 максимум. Меня это устроило. В итоге вышло: 150 руб ей за индивидуальное (!) занятие 1 час ( хотя она всегда меня гоняла больше ) и еще 100 руб вахтерше за "1 посещение"рофл, что родители пиздюков по абонементу платили +- столько же занятие. Суммарно - 250 руб занятие с тренером, в любой день недели без привязки к абоненту, т.е мог сьебать оттуда в любой момент.
В общении с тренером и вахтёршей в первый раз надавил на жалось своим статусом бедного студента и больной спиной, которая жизнь мне портит. Я не врал, но это мне помогло
Аноним 01/02/21 Пнд 17:52:49 1713444361
>>1713434
Дваждую подход, сам так же ходил в студенческие/спортивные бассейны. Там конечно не гламурно, и плитка местами со времен совка, а душ- ржавая труба, но по факту разницы не много, а тренера толковые.
анон выше про тренеров говоривший
Аноним 01/02/21 Пнд 18:27:03 1713476362
>>1713434
>>1713444
Хз, где в ДС меня нахуй не попрут, особенно в эпоху ковида, детей же заражу, в бассейн нассу, натопчу у входа и вообще молодой человек не отнимайте моё время. Но попытаюсь, рядом был какой-то детский бассейн, может быть выйдет что-то, если перетереть там. Я правда не студент нихуя, но "бедный инженер, делаю для России самолёты, а взамен получаю больную спину" тоже может проканать, спасибо!
Аноним 01/02/21 Пнд 18:35:11 1713479363
Аноним 01/02/21 Пнд 18:55:51 1713489364
>>1713197
я на групповые занятия по растяжке и всякой здоровой спине ходил - тоже только противоположный пол
Аноним 01/02/21 Пнд 18:58:29 1713491365
>>1713288
>10 занятий там 21к
2к за занятие, пиздос. Я вон по 200 рублей >>1688104
Аноним 01/02/21 Пнд 21:47:55 1713582366
>>1713421
>Забей на зеркальное и затемнённое покрытие линз. В бассейне оно тебе ничего не даст.
хехехе благодаря зеркальному покрытию я без палева смотрю на жопы и сиськи девушек
Аноним 01/02/21 Пнд 23:11:28 1713621367
>>1713582
Думаешь так легко заметить положение зрачков мимикрока в очках в 4 метрах от тебя? Смотрел на жепы тянок и в прозрачных очках.
Но твой подход мне тоже нравится
Аноним 01/02/21 Пнд 23:21:36 1713625368
>>1713621
>в 4 метрах
У меня близорукость, я в упор подплываю для этого. Благодаря очкам ни о чём не догадываются. Только сразу дорожки меняют почему-то.
Аноним 02/02/21 Втр 07:21:28 1713660369
Собсна, хожу сейчас три раза в неделю в бассейн, за час тренировки проплываю 2 км (начинал с одного, за три недели увеличил дистанцию в два раза). Сейчас уже чувствую, что осилю 2,5 за час. Цель - 3 км за час.
Тренировку разбиваю на 4 отрезка по 500 метров, каждые 250 метров чередую кроль и брасс (самые первые 250 с доской, чисто на ноги). Между отрезками отдых 2-3 минуты.
Технику еще в секции ставили, но за последние годы сидения за пекой превратился в овоща без дыхалки (но хотя бы дрыщ).
Главная цель - привести себя в форму (цели стать кочкой нет, но хотелось бы мышцы укрепить) и повысить выносливость.
Все ли правильно делаю?
Аноним 02/02/21 Втр 15:54:57 1713852370
>>1713660
В целом да, но смотря какие цели. Отдыхи в 2-3 мин в кардиотренировках не нужны. Кочкой ты в бассейне и не станешь. Отдыхи обычно делают в спринтовых подходах по 40-60 секунд. Лучше делай например разминочные 200-400 м кроль/брасс, потом работа на ноги с доской те же 200-400, потом комплексы кроль-батт-спина-брасс по 50/100 м каждый стиль по 4-6 подходов. Можно ещё заменять ноги на руки с колобашкой или ещё какие упражнения. Гугли программы на развитие чего хочешь, есть куча для плаванья, все эти штуки приятно чередовать и комбинировать чтоб морально не заебывало. Комплексы это вообще такой стандарт общеукрепляющий на все, если я правильно понял твои цели. Да, заминка 200м на спине тоже хороша.
Если цель именно дистанция- то по 500м это хуйня, т.к. во первых не успеваешь выработать ритм, во вторых напряги начинаются где то после 1,5 км ну там ЗАЕБЛО, стопы сводит, воду хлебать начинаешь, техника по пизде, потом проходят, примерно как в беге минуте на 40.
Аноним 03/02/21 Срд 23:22:18 1714394371
Сап. Хочу пофиксить пузо и лишний висцеральный жир. Диету уже начал соблюдать. Что лучше выбрать, плаванье в бассайне или все таки шпрот-зал с беговыми дорожками и прочим таким инвентарем?
Аноним 04/02/21 Чтв 10:22:04 1714469372
>>1714394
зал обычно дешевле
Аноним 04/02/21 Чтв 14:46:47 1714608373
>>1714394
Бассейн не для похудения, запомните это. Конечно, при правильных тренировках ты сбросишь лишний жир, но похудеть на 15-20 кг - нереально. Для таких случаев есть зал. В кокочалке сбрасываешь лишний жир и идёшь в бассейн, где уже приобретаешь форму
Аноним 04/02/21 Чтв 14:49:47 1714609374
>>1714608
Что значит приобрести форму? Можно более конкретнее?
Аноним 04/02/21 Чтв 14:52:29 1714611375
>>1706143
Хули ты дома не спешит чепуха
Аноним 04/02/21 Чтв 14:57:25 1714617376
>>1706143
Так все нормальные люди делают. С мылом принимают душ перед басиком. Там всем похуй, я даже наоборот больше уважаю людей кто хуец с жеппой тщательно намывает. Все бы так.
Аноним 04/02/21 Чтв 15:42:06 1714652377
>>1714609
То и значит. Просто будешь выглядеть подтянутым, бока уйдут, спина выпрямится, поясница не будет выпирать. Этого можно и зале добиться, причем более быстро. Но в бассейне ты работаешь со своим телом, травмы - редкость. Посмотри как пловцы выглядят. Среди них кочек нет, даже среди олимпийцев немного таких. Просто все подтянутые, в меру рельефные, но не сухие и не большие, широкоплечие
Аноним 04/02/21 Чтв 16:01:44 1714665378
>>1714652
А качалка вкупе с басиком даст то самое тело Аполлона?
Аноним 04/02/21 Чтв 16:02:41 1714667379
>>1714652
Широкоплечие это кто с детства занимался плаваньем. Если ты узкоплечий 24 лвл то без шансов
Аноним 04/02/21 Чтв 19:43:54 1714728380
>>1714667
Само собой. Но если ты пёс сутулый, то басик тебя выровняет и визуально шире станешь
Аноним 04/02/21 Чтв 19:48:25 1714733381
>>1714665
Смотря как будешь сочетать. Плавание можно использовать как кардио тренировку в программах для кончалок. А можно наоборот спорт.зал использовать для укрепления определенных групп мышц для плавания, для разминки. Конечно, в комплексе будет хороший результат, если грамотно программу занятий составить.
Посмотри как Фелпс выглядит. Он в качалке ебошил будь здоров. Но он и занимается этим с детства, поэтому такой амфибией как он ты уже не станешь
Аноним 05/02/21 Птн 14:42:52 1715127382
Как делать разворот, блять?
К тренеру не посылать, у нас их в бассейне два и те заняты.
Аноним 05/02/21 Птн 20:49:20 1715418383
>>1715127
как раньше, до этих вертушек. Прикасаешься к борту, разворачиваешься, отталкиваешься ногами. Нырять не нужно
Аноним 06/02/21 Суб 06:57:45 1715542384
Недавно с тренером научился плавать. Как же сильно я ненавижу качалку, но так же сильно я люблю бассейн и плавание. Вопрос. Массу там можно будет набрать?
Аноним 06/02/21 Суб 07:52:13 1715550385
>>1715542
Ещё. Сеанс длинтся 45 минут, но я за 30 выдыхаюсь и мёрзну
Аноним 06/02/21 Суб 15:17:19 1715752386
>>1715542
Какие параметры сейчас?
Аноним 06/02/21 Суб 16:04:57 1715798387
Аноним 06/02/21 Суб 16:05:28 1715800388
>>1715752
Я умею пока только брасом. Как плавать чтобы грудь накачать?
Аноним 06/02/21 Суб 16:15:36 1715815389
>>1715800
так же, как и плавать, чтобы накачать бицепс.
Аноним 06/02/21 Суб 19:38:02 1715962390
>>1715800
Никак. Хочешь качнуть грудь - в кончалку иди
Аноним 06/02/21 Суб 19:39:19 1715963391
>>1715798
Забей на это, нажри 5-6 кг и плавай в удовольствие, не думая о горе мышц
мимо 183/63
Аноним 06/02/21 Суб 20:45:36 1716012392
>>1712215
>>1712216

Очевидно повесить дома резину и лопатки и херачить резину на целевые группы мышц.
Аноним 06/02/21 Суб 21:02:00 1716032393
>>1712216
>И еще от 6 тренироровок в неделю плечи пиздец как болят, причем ощущение что это не мышечная боль, перед заплывом всегда разогреваюсь. Плыву исключительно кролем.

Это дисбаланс у тебя какой-то в мышцах. Тебе нужно найти в ютубе упражнения лфк на укрепление вращающей манжеты плеча, на укрепление мышц вокруг лопаток, плеч, гребную тягу добавить чтобы нагрузка шла не только в одну сторону. Возможно стоит не пренебрегать плаванием на спине. Повесить резину и позакачивать плечи, как будто они у тебя уже травмированы. Там этих упражнений не так уж много, они могут выглядеть как бабкина гимнастика, но по факту работают. Все профики это делают. Если можешь в английский немного смотри на английском, с субтитрами всё очень понятно.
еще можешь столовую ложку желатина на ночь пить, типо хорошо для суставов. И ты должен чётко понимать что все "немышечные" боли начинаются из-за дисбаланса в силе мышц, потом идёт воспаление в связках, трение суставных поверхностей и прочие радости к которым мышцы вроде как не при чём.
Аноним 06/02/21 Суб 21:03:17 1716034394
Аноним 06/02/21 Суб 21:10:25 1716046395
>>1714665
Нет, это не пловцы становятся такими из-за бассейна, это бассейн выбирает пловцов которые подходят ему по антропометрии.

Хотя шейла таормина плавала со своими 157 см и ничего, нормально.
Аноним 06/02/21 Суб 22:56:33 1716119396
Аноним 07/02/21 Вск 00:23:31 1716154397
>>1716119
Тогда оставайся дрыщём и прими себя таким как ты есть как это сделал я. Посещай бассейн для собственного здоровья и хорошего самочувствия, а не для того, чтобы стать таким широким мужчиной как Питти или Фелпс и нравиться тянкам
Аноним 07/02/21 Вск 09:09:34 1716219398
>>1716034
пошол ты нахой, например
Аноним 07/02/21 Вск 23:30:40 1716596399
В тредах с телосложениями кидали фотку какого-то поджарого азиата пловца - потерял, может есть у вас?
Аноним 08/02/21 Пнд 10:01:22 1716690400
>>1716046
Ну Шейла это скорее исключение. Вон, Джош Перрот тоже медали периодически хватает, а он 180, тогда как большинство профи сейчас 190+.
Я 10 лет занимался на околопрофессиональном уровне, огромным Фелпсом не стал, но широкие плечи и характерная осанка, по-моему, у всех пловцов есть.
Алсо, именно поэтому, если у тебя, анонимус, растет маленький сыч, то лучше всего бросай его в секцию по спортивному плаванию. Едва ли не единственный шанс превратить любого сычева в настоящего чеда.
Аноним 08/02/21 Пнд 10:03:18 1716692401
>>1716596
Давай конкретнее, это кто угодно мог быть. Зубы ровные? Если нет, то скорее всего Сунь (хуй в чай) Ян.
Аноним 08/02/21 Пнд 23:36:54 1717111402
>>1617232 (OP)
Мужчины, помогите с проблемой - 25 и более под водой.
Года 4 назад научился и особых проблем не испытывал. Проплывал, буквально, на одном вдохе. Месяц назад начал снова ходить в бассейн, с самого начала решил проверить свои кондиции - опять же никаких проблем, на одном вдохе проплывал и туда и обратно.
Но вот последнюю неделю, я не могу проплыть даже половины бассейна под водой. Пробовал разные виды дыхания, дышу в разных положениях, задерживаю дыхание на суше 2 минуты, клетку грудную максимально растягиваю и нифига, как была половина так и осталась. Что со мной не так ? ничем не болел и не болею, лёгкие здоровые, сдавал недавно спирографию
Аноним 09/02/21 Втр 11:09:08 1717230403
>>1717111
плавай с аквалангом, лол
Аноним 10/02/21 Срд 04:35:57 1717711404
>>1717230
Ну спасибо, может мне ещё жабры отрастить ?
Аноним 10/02/21 Срд 13:01:23 1717817405
>>1717711
Попробуй, должно помочь.
Аноним 10/02/21 Срд 15:45:27 1717892406
>>1717111
Уровень гемоглобина как? Недостаток в мясе есть? Резко не худел?
Аноним 11/02/21 Чтв 00:04:49 1718066407
>>1717892
Пол года назад проходил медосмотр - всё было отлично. Питаюсь, порядочно: мясо присутствует в достатке, в последнее время ещё начал налегать на каши, молочку и фрукты/овощи пью рыбий жир
Аноним 11/02/21 Чтв 03:32:58 1718102408
>>1718066
Вообще странно. Могу предложить, что ты чем-то заболел (простуда/сезонный вирус) и лёгкие не работают на 100%, но ты этого не чувствуешь. У меня было пару раз такое, недели через две восстановился.
Иногда просто бывает, что не получается никак нормально дыхание задержать, хотя вроде делаю всё как обычно. Пришел к выводу, что организм примерно как пмсная телка иногда.
А если просто плавать/бегать/ебаться, есть проблема с дыхалкой?
Аноним 11/02/21 Чтв 23:49:16 1718491409
>>1718066
У тебя бессимптомно прошёл covid 19 и поразил 25% лёгких. Дуй на рентген
Аноним 12/02/21 Птн 00:28:50 1718507410
>>1718491
Ля, летом мои домашние переболели, я нетя в сентябре делал флюорографию - всё окей.
>>1718102
Так, ну с плаванием я минут 40 плаваю кролем безостановочно, насчёт бега я небольшой любитель, да и зима сейчас, про третье ты вообще зря спросил у чувака на дваче. Про само дыхание сейчас думал, какие вообще есть изменения, ну и тут всё отлично, особенно после бассейна. Пёс его знает что за ерундень. Лишнего веса не имею, хронических заболеваний или чего наследственного тоже. Может есть какие-нибудь упражнения/тренировки для лёгких/дыхания/насыщения крови кислородом ? Буду признателен.
Аноним 13/02/21 Суб 23:36:32 1719709411
>>1718507
upd. Ну я вам скажу - сегодня получилось, правда дышать пришлось длительное время, к моему стыду, мне кажется столько даже фридайверы перед погружением столько времени не тратят.
Плыву дельфином, оставшиеся метров 5 брассом.
Аноним 14/02/21 Вск 21:26:00 1719974412
>>1719709
>>1718507
ну 25 м на одном дыхании это вообще ни о чем если честно, там после 75м проблемно раскачиваться. Упражнения да, фридайверские ищи. Дыхание квадратами, тренировка апное. Ну и если вдруг перестало получаться, при этом не болеешь, то возможно проблема "в голове", вначале все эти НУ ВСЕ БОЛЬШЕ НЕ МОГУ это даже не половина задержки, пока диафрагма не заплясала(контракции)- ты даже не близок к напрягу. Сделай перерыв в своих заплывах, поныряй на 10-15м, сделай раминку вида задержка-отдых прогрессивная типа 10сек-15сек-25-30-35-50, попробуй на выдохе посидеть под водой, только обязательно попроси постраховать. До кучи если тебе прям нужно расстояние- то по поверхности кролем/дельфином не вариант, только брасс под водой или дельфин с ластами под водой. Ну и учти- без страховщика не первых порах да и впринципе- нырять опасно блэкаутом и утоплением через 10 мин.
Аноним 15/02/21 Пнд 01:53:05 1720031413
>>1719974
Благодарю за советы и рекомендации !
Плыву ПОД водой можно сказать скольжу по дну. Пока в планах уверенно проплывать 25, дальше уже постепенно увеличивать, хотя бы до 50, по крайней мере. На большие дистанции, думаю, в одиночку без тренировки и техники - дело глупое и опасное.
Аноним 15/02/21 Пнд 22:55:49 1720343414
Аноны, из-за полного отсутствия жира замерзаю за 30 минут плавания. Что делать?
Аноним 16/02/21 Втр 00:07:57 1720360415
Аноним 16/02/21 Втр 23:46:50 1720958416
Раз уж поднята была тема подводного плавания. Может глупость скажу, но на выдохе мне легче проплывается, чём на вдохе.
Аноним 19/02/21 Птн 03:14:09 1722523417
>>1720958
Ну тут от дистанции зависит. Если относительно короткая, то постепенно опустошать лёгкие — хорошая идея
Аноним 19/02/21 Птн 05:46:51 1722531418
>>1722523
Свободнее себя ощущаю, воздух в лёгких не выталкивает наверх
Аноним 21/02/21 Вск 14:49:09 1724037419
Посоветуйте годный браслет, чтобы бассейны считать. Желательно что-нибудь не очень дорогое, но при этом чтобы подсчет был достаточно точным.
Аноним 26/02/21 Птн 23:37:41 1727269420
Сап, свимач. Пришел сегодня в любимый бассейн и охуел. На первой дорожке две свиноматки зависли по центру и о чем-то пиздят. На второй тренируют ебаных детей. На оставшихся трех по 3-4 человека толкается. Посидел, погрустил и уехал.

Анон, что ты делаешь в таких ситуациях? Пока ехал домой, подумал, что надо было, возможно, положить хуй на свой комфорт и ворваться на дорожку, глядишь распугал бы обывал и релаксирующих качков своим божественным кролем. Но это так противно, просто пиздец!

Может, знаете хорошие бассейны, в которых мало народу в ДС2?

>>1724037 Увы, недорогих не знаю - есть гэлекси вотч за 15 и те говно, пульс в воде считают неправильно.
Аноним 26/02/21 Птн 23:43:34 1727270421
>>1720360
Двачую я вешу 145кг и мне не холодно никогда, могу в -40 гулять по улице голый. В воде не тону, даже в пресной, могу перевернуться на спину и продрейфить через любой океан. Всем советую.
Аноним 27/02/21 Суб 00:55:37 1727308422
>>1727269
Атлантика в 7 утра. Прихожу и плаваю как король один.

Аноны подскажите как правильно тренировать задержку дыхания и подводное плавание. Есть маска для фридайвинга. Заныриваю на 5 метров и там плыву, получается гдето пол дорожки проплыть.
Аноним 27/02/21 Суб 00:57:14 1727309423
Жаль в бассйенах одни бабки сраки, деды и мужики пузатые, думал там будут няшные тянки а ихтамнет.
Аноним 27/02/21 Суб 00:57:58 1727310424
>>1720031
Во, ты мой бро. Я тоже так плаваю.
Аноним 27/02/21 Суб 05:11:50 1727330425
>>1727269
>пульс в воде считают неправильно
На пульс похуй, главное бассейны считать.
Аноним 27/02/21 Суб 05:14:47 1727331426
>>1727269
>Анон, что ты делаешь в таких ситуациях?
Сейчас чаще всего приезжаю в бассейн просто к открытию (к семи утра). Раньше часто сталкивался с этими делами, которые плавают в стиле топора по центру дорожки. Забивал хуй и плыл сквозь них. Чаще всего они съебывают.
Аноним 27/02/21 Суб 13:14:25 1727463427
>>1727330
А чего их считать, раз и всё
Аноним 27/02/21 Суб 13:41:48 1727467428
image.png 261Кб, 420x280
420x280
>>1727269
Стараюсь в бассейн после 21 ходить, иначе народу дохуя. Пробовал в свободное время к открытию ходить, но даже в 7 утра стабильно 1 человек точно на дорожке есть.
Если народу прям дохуя, то могу немного подождать, но обычно иду в сауну и уёбываю домой.

А вообще пиздец я обленился. До августа жил от зала с бассейном в 20 минутах пешком, ходил плавать стабильно 3-5 раз в неделю. Потом переехал в другую хату, теперь мне туда 45 минут пешком идти. До зимы старался ходить более-менее, на велике ездил. А сейчас пиздец, лень, в этом году всего раза 4 там был. Абонемент проёбывается, осталось пару месяцев.
Аноним 27/02/21 Суб 13:44:48 1727468429
>>1717892
>Резко не худел?
Объясни.
Аноним 28/02/21 Вск 13:22:58 1727938430
>>1727463
Сбиваюсь. Постоянно такая проблема была. Плыву и думаю: это восьмой или десятый? Это третий десяток или четвертый?
Аноним 28/02/21 Вск 15:36:31 1727975431
>>1727468
Ну мб он решил похудеть голоданием и, соответственно, выносливость организма упала.
Или такое при онкологии бывает
Аноним 28/02/21 Вск 18:07:09 1728072432
>>1714394
силовые + бассейн. беговые дорожки говно
Аноним 28/02/21 Вск 23:37:54 1728356433
>>1727938
Насчёт часов не подскажу, но могу порекомендовать считать сотками - строчку проплыл, в голове сделал пометочку 1, потом ещё соточка 2 и в конце уже понимаешь сколько наплавал
Аноним 02/03/21 Втр 18:52:17 1729428434
Сап, павунцы. У меня в очередной раз отъебнула спина и я решил поменять кококачлку на басик - на месяцок хотя бы. Соответственно у меня вопрос: как часто стоит ходить и что там вообще делать? Вчера плавал туда-сюда 40 минут брасом, было довольно скучно. Только догадался, что если руки при возврате разворачивать меньше сопротивления будет. Я в детстве ходил в секцию где-то год-полтора, так что базовые представления о том, как плавать кролем и брасом у меня есть. Короче, что делать в бассейне? Ну и было бы совсем здорово, если бы были какие-то упражнения специально для залечивания смещенных позвоночных дисков.
Аноним 02/03/21 Втр 19:12:10 1729436435
>>1727308
У свимрокета недавно видос про задержку видел, советы какого-то рекордного задержателя. Из нового узнал только то, что раздышиваться перед задержкой не надо. У нас в таурасе на старой деревне один мужик только так и плавает - гребёт всю дорожку по донышку. Удобно с ним плавать на одной дорожке, никогда не мешается.

https://www.youtube.com/watch?v=z8EJRYPFIa8
Аноним 02/03/21 Втр 21:42:17 1729522436
>>1729428
То есть по-твоему в качалке не скучно, а в бассейне скучно? Мне наоборот.
Можешь друзей с собой брать. Просто плаваешь на скорость
Аноним 02/03/21 Втр 22:55:45 1729556437
>>1729522
Ходил и в качалку, и в бассейн, и на бокс. Качалка, конечно, скучновата, но бассейн это просто какой-то запредельный уровень аутизма. 45 минут смотрения на дно, 10/10.
Аноним 02/03/21 Втр 23:37:20 1729567438
>>1729522
В качалке я лекции и аудиокниги слушаю. А здесь просто в дно смотрю.
Аноним 02/03/21 Втр 23:57:34 1729568439
>>1729567
Странно, видать каждому свое. Я во время тренировок настолько на технике сконцентрирован, что мне даже до дна дела нет. Иногда только проплывающая мимо сопля/менстра/баребух из ритма выбивают.
Аноним 03/03/21 Срд 00:34:23 1729573440
>>1729522
В целом - циклические виды спорта не всем придутся по вкусу, а пресловутая качалка кажется поинтереснее, и тренажёры красивенькие и гантельки можно по разному поднимать.
Имхо, плавать много интереснее и приятнее, того же бега или гирь
Аноним 03/03/21 Срд 21:21:32 1729941441
>>1729567
Не, я ухожу глубоко в свои фантазии и мысли, так часто мне норм
Аноним 05/03/21 Птн 16:22:01 1730625442
В общем, отзанимался уже 2,5 месяца. В бассейне до этого не был больше 7 лет, вел овощной образ жизни, спортом не занимался (кроме как раз плавания в детстве), не жиробубель, немного дрыщ, не курю.
На первой тренировке еле проплыл 1 км за час с небольшим, после тренировки слегка покачивало и в целом было хуевасто.
Сегодня проплыл 3 км за 58 минут. Устал, но чувствую себя заебись. Доволен.
Спасибо за внимание.
25 лвл
Аноним 06/03/21 Суб 09:03:15 1730992443
Сап аноны)
Дрищ (эктоморф) и генетический вырожденец 162см/47-49кг.(взвешивался год назад и был 47кг. Сейчас не известно).
Постоянно сталкиваюсь с проблемой замерзания во время плавания.

Минут 40 и уже стучу зубами, хотя стараюсь не простаивать и постоянно находится в движение. Во время короткого отдыха продолжаю двигаться (растягиваю мышц, передвигаюсь переставным шагом).

Есть ли способы решения данной проблемы?


Аноним 06/03/21 Суб 11:40:34 1731025444
>>1730992
Хорошая разминка, меньше отдыха.
Но в целом мне кажется, что тебе пиздец. Тут либо искать бассейн с водой потеплее, либо перекатываться в зал.
Аноним 06/03/21 Суб 12:13:13 1731040445
>>1731025
Благодарю за ответ)
Плавание мне очень нравится) Так что перекатывание в зал не вариант)

Вариант с более теплой водой есть, но на время пандемии он для меня не вариант. Хожу в бассейн, где плавает 2.5 анона) Правда он нихуя не ГОСТовый. Длина дорожки 17 метров. Глубина... где-то 1.4 или 1.5 метров (во всех местах), но для сохранения формы и "попыток" улучшения техники самое то.
Аноним 06/03/21 Суб 12:47:04 1731047446
image.png 691Кб, 600x450
600x450
>>1731040
>Длина дорожки 17 метров. Глубина... где-то 1.4 или 1.5 метров
Чёт пиздец. В моём 20 метров, заёбываюсь разворачиваться. Когда на новый год домой езжу, там пикрил и это просто охуенно.
Аноним 06/03/21 Суб 13:46:44 1731065447
>>1731047
При длине в 17 метров еще сложно дистанцию отсчитывать)

Если при 25 достаточно проплыть 4 раза туда сюда и уже будет 100, то тут за 4 раза только 68 метров.

Первое время пытался считать дистанцию, но когда проплываешь 19 раз по 17 уже начинаешь слать всё по известному маршруту и забиваешь) Двузначные числа умножать в голове могу, но из-за этой всей математике теряется ламповость процесса и постепенно превращается в дроч на цифры.

При плавание в бассейне с длиной 25 метров такой ситуации замечено не было
Аноним 06/03/21 Суб 14:02:57 1731071448
>>1731065
Просто считай бассейны, а после тренировки умножай на метры. Ну и посчитай заранее, сколько тебе надо проплыть, чтобы был 1, 1,5, 2км и так далее.
Аноним 06/03/21 Суб 15:23:33 1731086449
>>1731071
Я читаю ваш совет, и понимаю, что мой IQ находится на отрицательном значение.

Вот банальное дело: просто считать бассейны, а потом после тренировки на метры умножать, а не делать всё и сразу.
А до такой вещи сам не догадался.

Спасибо)
Аноним 06/03/21 Суб 20:24:19 1731240450
Аноны, а есть в ДС-2 бассейны 50м? Хочу сходить разок, а то всю жизнь только на короткой воде тренился
Аноним 07/03/21 Вск 00:40:21 1731374451