Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 803 61 118
Подтягиваний тред No 4 Аноним 08/09/22 Чтв 13:32:39 2005088 1
Noice.mp4 22471Кб, 1080x1920, 00:00:19
1080x1920
pullupconfessio[...].jpg 729Кб, 1189x1500
1189x1500
Тред посвящённый самому простому, эффективному упражнению по развитию множества мышц, позволяющему наиболее достоверно определить силу, выносливость и общую физическую подготовку.

Тут дерзкие дрыщи унижают и выносят с двоечки тупых качков, жиробасы годами тренируются в надежде сделать хоть одно.

Пруфаем видео со своими десятками подтягиваний. Обсираем технику друг друга, рассуждаем, что подтягивания нинужны и ведём интеллектуальную дискуссию

Прошлый тонет тут
https://2ch.hk/fiz/res/1979604.html

FAQ

Как "правильно" подтягиваться?
- Для того, чтобы соревноваться и поставить всех в равные условия, за стандарт считается:
- подтягиваться доставая перекладины подбородком/шеей
- в нижнем положении разгибать локти полностью
- делать секундные паузы внизу
- не раскачиваться, не махать ногами, не делать других движений придающих инерцию

Но это всё для "соревнований". Для тренировки нужно подтягиваться по-разному: широким, узким, прямым, обратным хватом, с весом, "кроссфитерски" раскачкой (полезно для "взрывной силы"), на одной руке и т.д. Полностью не разгибать локти также допускается во избежании травм.

Как научиться подтягиваться?
- Висишь на турнике. Просто висишь сколько сможешь
- Делаешь "австралийские подтягивания" (загугли, как бы обратные отжимания на низком турнике)
- Делаешь негативные подтягивания (загугли, залазишь на турник с табуретки или запрыгиваешь, словно ты уже подтянулся, и медленно, как только можешь, спускаешься вниз)
- Тупо пытаешься подтянуться, дергаясь, подпрыгивая, дрыгаясь. Делай что хочешь - главное пытайся и всё получится
- Можно попробовать гравитон, но это бессмысленная хуйня для посетителей качалки и имеет мало общего с настоящими подтягиваниями
- Можно попробовать резинки, но они стоят как турник, не тренируют самую сложную часть - начало подтягивания в нижней точке. И у большинства будут валяться без дела через месяц после покупки

Сколько раз норма подтягиваний?
- Человек "с дивана", никогда не занимавшийся физкультурой обычно подтягивается 3-4 раза. За несколько месяцев тренировок легко можно дойти до 10. Спортивный человек в хорошей форме ОБЯЗАН делать 25 подтягиваний, иначе нихуя он не спортивный, а обычный слабак.

Я вешу больше 100кг, это не честно, дрыщу 50кг подтягиваться легче
- В подтягиваниях все равны и не существует весовых категорий. Ты или подтягиваешься, или слабак и обязан преклониться перед тем, кто делает больше - он объективно и однозначно сильнее тебя

Дайте программу тренировок
-Все программы, не только в подтягиваниях, но и вообще в спорте - хуита. Бери и подтягивайся. По 3-4 подхода. Повторяй через день или каждый день.
Аноним 08/09/22 Чтв 13:39:06 2005089 2
>>2005088 (OP)
Репорт за мерзкого трапа, уноси в /fg
Аноним 08/09/22 Чтв 13:43:23 2005090 3
>>2005089
Это женское тело, поех.
Аноним 08/09/22 Чтв 13:55:48 2005094 4
В видриле прекрасно все, за исключением максимально неподходящей сюда какой-то дебильной музычки(
Аноним 08/09/22 Чтв 13:57:35 2005097 5
es4yb5ziebp71.jpg 1042Кб, 2268x4032
2268x4032
>>2005090
В представлении ланетного гомосексуала разве что. Женские тела немного иначе выглядят.
Аноним 08/09/22 Чтв 14:00:13 2005099 6
>>2005097
Эта корова хоть раз подтянется? Что то сомневаюсь. Ненужна.
Аноним 08/09/22 Чтв 14:01:59 2005101 7
>>2005099
А твой трап стремный хоть раз нордик курл сделает? Смысл развивать только верх тела?
Аноним 08/09/22 Чтв 14:06:15 2005102 8
>>2005101
>нордик курл
Ты тредом ошибся, зоофил короволюб, пройди отсюда.
Аноним 08/09/22 Чтв 14:38:17 2005108 9
Откуда пошел дроч на подтягивания? Сколько себя помню, постоянно слышал толстые набросы вроде "настоящий мужыг должен подтягиваться минимум 10 15, 20, 30, 40 раз".

Все инцелы, которые вдруг решили стать гигачедами или хотя бы мускулистыми чмонями, сразу прыгают на турник и придают подтягиваниям прямо-таки сакральное значение. Хотят научиться подтягиваться, покупают какие-то резиночки, просят советов на дваче, смотрят часовые лекции на ютюп о том, как осилить свое первое извивание и кряхтение на железной палке. Другие скитаются по съемным квартирам и опять-таки мечтают о турничке, который можно повесить в дверной проем и в случае чего увезти его с собой в новый клоповник. Зачем? Откуда такая акцентуация на подтягиваниях?

Я еще со школы помню, с какой гордостью физрук смотрел на 40-кг дрищей, которые могли подтянуться 20-30 раз. Но при этом эти "силачи" опиздюливались в любой драке или борьбе, и обмякали под мало-мальской тяжестью.
С другой стороны те, кто весит за сотку могут ни разу не подтянуться, но удивят любого калового эстеника своими силовыми.

Я сам, начиная с выпускных классов, дрочил подтягивания и в итогу к 20 годам довел количество повторений до 25 чистых при массе в 70кг. Однако потом заметил, что ни в повседневной, ни в спортивной деятельности (плавание и бокс) они не давали мне особых преимуществ. Широкая спина - да. Удивленные одногруппники или товарищи по спортсекции - да. Помимо этого плюсов не было.

Так скажите мне, любители дрочить подтягивания, почему вы вкладываете в них сакральное значение?
Аноним 08/09/22 Чтв 14:47:48 2005109 10
>>2005108
Подтягивания - универсальный показатель физической подготовки. Если не можешь подтягиваться, то ты просто червь пидор, жиробас и слабак. Плюём тебе в ебало с перекладины.
Аноним 08/09/22 Чтв 14:51:54 2005110 11
>>2005088 (OP)
Какое сладкое существо на шебме :3
Подрочил.
Аноним 08/09/22 Чтв 14:58:17 2005114 12
>>2005109
>универсальный показатель физической подготовки
Как подтягивания показывают силу ног?
>Если не можешь подтягиваться, то ты просто червь пидор
Да это понятно. Впрочем можно уметь подтягиваться и все равно быть червем пидором слабаком ничтожеством и т.д. Подтянуться раз 5 собственно говоря не очень сложно, многие школьники это могут. Лучшим критерием был силовой выход например.

Иы кстати ответил копипасте из первого треда.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:10:51 2005120 13
16571792342990.png 47Кб, 600x558
600x558
>>2005088 (OP)
>Спортивный человек в хорошей форме ОБЯЗАН делать 25 подтягиваний, иначе нихуя он не спортивный, а обычный слабак.

Напоминаю,что это заявление придуманая с потолка хуита, а если вы делаете 13 чистых подтягиваний - вы покрыли норматив на отбор в разведку и спецназ воздушно-десантных войск.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:12:28 2005122 14
>>2005120
Филькина грамота. Без 25 чистых подтягиваний даже права голоса нет.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:15:19 2005123 15
>>2005120
>100м 14 сек.
Это норматив для срочников которые только лопату и швабру будут видеть?
Аноним 08/09/22 Чтв 15:16:04 2005124 16
>>2005120
> спецназ воздушно-десантных войск
кринж
Аноним 08/09/22 Чтв 15:17:47 2005125 17
1.PNG 137Кб, 692x689
692x689
Аноним 08/09/22 Чтв 15:19:34 2005126 18
Capture-.PNG 150Кб, 690x799
690x799
>>2005123
>Это норматив для срочников которые только лопату и швабру будут видеть?

Нет для спецназа ВДВ.
Для спецчастей охранающих ключевые объекты инфраструктуры Швейцарии (электростанции и т.д.) - десять подтягиваний.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:22:36 2005127 19
1625150793595.jpg 54Кб, 600x424
600x424
>>2005125
>германские боевые пловцы
Аноним 08/09/22 Чтв 15:23:59 2005128 20
Capture--.PNG 84Кб, 736x633
736x633
>>2005124
>кринж

Согласен, в канадских силах специальных операций подтягиваются всего по пять раз. Нужно хотя бы 13, чтоб дойти до физических критериев отбора спецназа ВДВ.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:25:17 2005129 21
1608825815957.jpg 12Кб, 300x179
300x179
>>2005126
>швейцария
>армия
>нетрадиционные методы войны
Аноним 08/09/22 Чтв 15:26:41 2005131 22
Capture.PNG 35Кб, 686x412
686x412
>>2005127

Нормативы ГТО, кстати, их перекрывают. Специалисты по физической подготовке с огромным опытом наблюдения и опытов, например, считают, что если человек подтягивается 12-15 раз (в зависимости от возраста) - это отличный результат.
Аноним 08/09/22 Чтв 15:50:26 2005137 23
Capture.PNG 692Кб, 712x761
712x761
Capture-.PNG 18Кб, 791x164
791x164
Capture--.PNG 36Кб, 667x418
667x418
>>2005088 (OP)
>Спортивный человек в хорошей форме ОБЯЗАН делать 25 подтягиваний, иначе нихуя он не спортивный, а обычный слабак.
>>2005122
>Без 25 чистых подтягиваний даже права голоса нет.

Чтобы проиллюстрировать насколько местные дрищепетухи оторваны от реальности, достаточно посмотреть на подтягивания и трейнинг элиты из элит: морских котиков ВМС США, чья система подготовки самая хардкорная в пендосской армии и которые творят дикую дичь топа плавания со связанными ногами и связанными за спиной руками, и ежегодно гибнут во время подготовки.
Так вот, Navy SEALs обязаныделять ДЕСЯТЬ подтягиваний. В период начального кэмпа, подтягивания появляются в их тренировках на пятой неделе в количестве 3х3 и 2х8. на Шестой-седьмой неделе они делают 3х3 и 2х10 подтягиваний. на последней неделе тренинга, их тренировочная программа включает аж 3х10 подтягиваний, что является максимальной нормой физподготовки для службы в самом элитном и легендарном подразделении США.

https://www.military.com/military-fitness/navy-special-operations/buds-warning-order
Аноним 08/09/22 Чтв 15:55:03 2005139 24
>>2005137
>оправдания неосилятора
Ты бы знал сколько в срочной армии рф умирает в год, клоун, нашел чем аргументировать свой кукарек.
Котики блядь морские, элитные.
Аноним 08/09/22 Чтв 16:08:49 2005144 25
>>2005139

Но ведь кукарекаешь именно ты. Факт в том, что нормой определяющей отличное физическое развитие, нормой к которой пришли во всем мире все спецназы/МЧСы/разведки и т.д. (т.е. даже не для гражданских) ялвляется 10-12 подтягиваний. Если хочешь, в качестве хобби, делай хоть 100: есть люди, которые, например, рисуют репродукции на зернах риса, собирают макеты соборов из спичек, жонглируют и т.д., чем бы дитя не тешилось. Но к теме критериев физической подготовки это отношения не имеет.
Аноним 08/09/22 Чтв 16:17:15 2005148 26
>>2005144
Немощь, ты закончила?
Норма для спортивного человека - это 25 раз.
Избавь меня от своих оправданий.
Аноним 08/09/22 Чтв 16:19:40 2005150 27
>>2005148
>Норма для спортивного человека - это 25 раз

Тыскозал? Т.е. в спецназе ВДВ и в морских котиках - неспортивные?
Аноним 08/09/22 Чтв 16:20:40 2005151 28
>>2005148
Ты скозал? Осилятор, блядь...
Нахой петушествуй.
Я даже не предлагаю тебе нести пруфы, потому что ты уже скатился.
Аноним 08/09/22 Чтв 16:28:52 2005158 29
Capture.PNG 20Кб, 666x351
666x351
Аноним 08/09/22 Чтв 16:36:31 2005164 30
>>2005108
Из ГТО и Армии.
В последнее время был дроч на "сколько жмешь?"
Аноним 08/09/22 Чтв 16:38:51 2005167 31
>>2005109
Прикольно.
А тяга 200 на разы не показатель физподготовки?
Или присед 200 на разы.
Или жим 150 раз эдак на 3-5?
Аноним 08/09/22 Чтв 16:40:28 2005169 32
Аноним 08/09/22 Чтв 16:41:30 2005173 33
>>2005126
маршбросок с 25 кг-нормуль!
Аноним 08/09/22 Чтв 16:42:25 2005174 34
Аноним 08/09/22 Чтв 16:45:15 2005177 35
>>2005169
Схуяли?
Если что-то выполнить сложнее (а тяга 200х5 или присед 200х5 хоть как сложнее ваших сраных подтягиваний и вообще это могут сделать человек 5 из 1000(если не 1), так это более высокого уровня тест). Если мы про силу говорим.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:00:32 2005199 36
>>2005158
Это какое-то старьё. Там цирк у них с этими тестами. Они пару лет назад ввели новый тест ACFT, в котором подтягивания заменили на касание коленями локтей leg tuck. Всё это было сделано с целью, чтобы жирные офицеры, трансгендеры и бабы могли проходить тесты, а то у них были проблемы и это считалось дискриминацией. В итоге сейчас вышла уже третья версия, ACFT 3.0 из которой даже это потешное упражнение удалили и включили позорную планку. И всё потому, что те же трансгендеры и бабы не могли выполнять тест. Так что ссылаться на эту армию не стоит.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:08:13 2005211 37
>>2005088 (OP)
>позволяющему наиболее достоверно определить силу, выносливость и общую физическую подготовку.
Манямир перетекает из одного треда в другой.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:17:47 2005228 38
>>2005211
Бахающие жиробубели, неспособные подтянуться и раза, перетекают из одного треда в другой.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:28:29 2005242 39
>>2005114
Выход силой это же просто
Аноним 08/09/22 Чтв 17:31:02 2005245 40
>>2005137
Дегенерат, у них параллельно куча других упражнений, то есть 3x10 это не их максимальный предел очевидно.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:33:57 2005247 41
5-720.jpg 101Кб, 720x378
720x378
Аноним 08/09/22 Чтв 17:38:16 2005253 42
>>2005245
>у них параллельно куча других упражнений

Но ведь тогда получается что шапка пиздит:

>Ты или подтягиваешься, или слабак и обязан преклониться перед тем, кто делает больше - он объективно и однозначно сильнее тебя

Ведь у 100кг кочек из зала тоже параллельно куча других упражнений в сравнении с дрищами палкокрутами. Всякие становые жимы и так далее. Т.е. наличие других, более приоритетных и тяжелых упражнений освобождает от тредного взятого с потолка манястандарта в 25 подтягиваний? Т.е. Если спецназовец ВДВ просто подтягивается 13 раз, по их нормативу, то он "слабак", а если рядом другой спецназовец ВДВ подтягивается те-же 13 раз, но еще и рвет гирю, то все уже не так однозначно...
Аноним 08/09/22 Чтв 17:40:48 2005257 43
>>2005247

Это спецназ Альфа, которых в России человек 300. Т.е. по критериям шапки в стране 300 человек покрывают нормативы придуманные школьниками на ораньжевомсайте и еще 149,999,400 "слабаков", а в спецназ ВДВ набирают целенаправленно "слабаков"?
Аноним 08/09/22 Чтв 17:40:49 2005258 44
>>2005253
Не пиздит.
Они на максимум и 25 и 30 подтянутся.
Аноним 08/09/22 Чтв 17:42:02 2005260 45
>>2005257
Бля чел а нахуй ориентироваться на каких то дрыщей из ВДВ, если есть нормальный спецназ, мм? Давай на ППС ориентироваться
Аноним 08/09/22 Чтв 17:49:15 2005266 46
>>2005260
>ваш спецназ не спецназ я скозал! я сейчас кажу вам какой правильный спецназ!!!

Т.е. то, что в шапке нагло преподносится как норматив для "спортивного мимохуя в хорошей форме", в действительности является критерием отбора в элитный спецназ, куда со 150млн страны подбирают несколько сот человек?
Аноним 08/09/22 Чтв 17:50:51 2005269 47
>>2005266
По твоей тупорылой логике вся страна хочет идти в спецназ.
Ты долбоеб или прикидываешься?
Аноним 08/09/22 Чтв 17:58:37 2005275 48
>>2005269

Т.е. шапка составлена только для тех, кто хочет идти в спецназ?
Аноним 08/09/22 Чтв 17:59:17 2005277 49
Жиробасы надоели. Ну не можете подтягиваться, идите займитесь чем-нибудь другим, вышиванием там например.
Аноним 08/09/22 Чтв 18:01:05 2005279 50
>>2005277
Дрищи с ногами спичками надоели. Ну можете вы подтягиваться, но поймите что с весом 55 кг подтянуться это не достижение. Пойдите лучше поприседайте.
Аноним 08/09/22 Чтв 18:05:46 2005281 51
>>2005275
Ты реально тупой?
Нет никакой связи между количеством людей в спецназе и между людьми которые подтягиваются 25 раз и более, потому что, внезапно, не обязательно человек подтягивающийся 25 раз идет в спецназ.
Норматив в спецназе является нормой для спортивного человека, не более.
Аноним 08/09/22 Чтв 18:07:35 2005282 52
>>2005279
Я вешу 92кг, маня. Это тред подтягиваниебогов, мы тут на подтягивания дрочим. Не можешь подтягиваться, иди плакать в другом месте, что не понятно?
Аноним 08/09/22 Чтв 18:26:06 2005284 53
>>2005281
>Норматив в спецназе является нормой для спортивного человека
Как ты это выяснил?
Аноним 08/09/22 Чтв 18:58:25 2005289 54
>>2005281
>Норматив в спецназе является нормой для спортивного человека, не более.
Двачую. Спицнозы это не профессиональные спортсмены, физподготовка им нужна тупо поддерживать форму для выполнения своих задач, вроде освобождения заложников, захвата преступников, взятия Киева за 2 дня и прочего. Это даже не их хобби, и к сдаче нормативов они относятся с недовольством, типа "бляяя, опять скоро эти сраные зачёты сдавать, лучше бы на рыбалку с Семёнычем поехал, а надо тренироваться, чтобы не завалить"

А ты типа увлекаешься спортом, добровольно ходишь в зал, на стадион, капчуешь в физаче... у тебя результаты должны быть куда лучше минимальной планки которую по принуждению в связи со службой вынужден сдавать вояка.А это значит, что 25 подтягиваний просто необходимый минимум, иначе ты считай вообще не тренируешься
Аноним 08/09/22 Чтв 19:41:00 2005303 55
Аноним 08/09/22 Чтв 20:00:14 2005308 56
Аноним 08/09/22 Чтв 20:05:43 2005311 57
>>2005289
>эти откровения кукаретика
Аноним 08/09/22 Чтв 21:32:06 2005334 58
>>2005282
Так я тоже за 90 вешу и подтягиваюсь 10 раз с провисанием. Просто ваши высеры про минимум в 25 раз смешны. Например мой тренер подтягивается 15 раз и делает выходы на кольцах 5 раз, но он толкал 200 кг, пойди скажи ему что он слабый.
Алсо в вашем треде петушином 80% даже 10 раз не подтягивается что было демонстрировано на видео которые вы сами и выкладывали. Про 25 раз минимум они пиздят, фантазеры ебаные. Тут на всей борде только один чел с пруфами подтянулся 20 раз, так и тот 80 весил.
Аноним 08/09/22 Чтв 21:52:37 2005337 59
>>2005334
Что поделать если в физаче все такие каличи. Но они хотя бы стремятся, а не оправдывают свою немощь.
Аноним 09/09/22 Птн 08:08:01 2005380 60
>>2005334
>90
>10
Это называется жиробас обычный.
Шрёдер 95 и 30+ подтягивается
Аноним 09/09/22 Птн 08:13:24 2005381 61
15-20 посредственно
20-25 удовлетворительно
25-30хорошо
30-35 заебись
35+ отлично
Аноним 09/09/22 Птн 08:52:41 2005392 62
>>2005281
>Норматив в спецназе является нормой для спортивного человека, не более.

А норматив в ВДВ в 13 подтягиваний являестя нормой для слабаков?
Аноним 09/09/22 Птн 09:36:52 2005402 63
>>2005334
>Например мой тренер подтягивается 15 раз
Мама, мама, ну скажи им, что мы с тренером не слабаки!
Ахахахаха, ну ты же сам в глубине души понимаешь, как же ты жалок со своим 10 подтягиваниями. И даже твои идеалы жизни рушаться: папа не может победить тигра и дракона, а тренер подтягивается всего 15 раз и не такой сильный, как казалось. И ты оправдываешься на дваче, пытаешься спорить, что норматив завышен... Добро пожаловать в жестокий мир подтягивающихся сверхлюдей, где ты - ничтожный слабый червь!
Аноним 09/09/22 Птн 09:58:36 2005410 64
>>2005402
Маня, ты хотя бы 150 кг присядешь? Если нет, твои подтягивания не учитываются.
Аноним 09/09/22 Птн 10:15:30 2005418 65
>>2005410
>присядешь
Блядь, ты еще своими швейными умениями повыебывайся.
Аноним 09/09/22 Птн 10:29:51 2005425 66
>>2005410
>хотя бы 150
Вот это у вас хотя-бы, я максимум тянул 145 на раз и то тяжко
Аноним 09/09/22 Птн 10:46:00 2005431 67
А здесь в треде был хоть кто-то кроме татуированного школьника на химии, кто смог запрувать 20+ подтягиваний?
Аноним 09/09/22 Птн 12:21:20 2005460 68
>>2005431
Бля 20 раз вообще любой подтянется
Аноним 09/09/22 Птн 12:36:56 2005463 69
>>2005460

Пруфай твои 25 подтягиваний с супом.
Аноним 09/09/22 Птн 12:49:05 2005478 70
>>2005431
Но я уже пол года почти, как не на химии
да и не школьник я уже давным-давно
Аноним 09/09/22 Птн 16:15:38 2005542 71
Поясните за хваты, открытый и закрытый, они разные группы мышц задействуют? В доступности только 40-я труба ввиде турника, на ней только открытым хватом можно подтягиваться, стоит ли заморачиваться с более узкой перекладиной или в этом нет смысла?
Аноним 09/09/22 Птн 16:17:48 2005544 72
Аноним 09/09/22 Птн 20:45:45 2005645 73
Раз уж зашла речь за СПИЦНОЗ, объясните пожалуйста, почему для оценки физической подготовки везде, где это нужно, проводятся тесты именно по задротским упражнениям со своим весом - подтягивания, отжимания, пресс, бег и т.д., в крайнем случае жим своего веса, а не, например, по поднятию тяжестей - жиму лежа на максимум, приседу, становой тяге.
Я думаю, человек, способный больше поднять в силовом многоборье будет куда более физически готов к, например, боевым действиям, нежели дохляк 70 кг, который подтягивается дохулион раз.
Аноним 09/09/22 Птн 20:53:29 2005647 74
Аноним 10/09/22 Суб 01:23:21 2005666 75
>>2005645
Во-первых, солдат дохуя, всем тренажёров не напасёшься, а пол - вот он, быстро, бля, упал отжался! Упор лёжа прииинЯть!
Во-вторых, потому, что поднимать нихуя особо не нужно, нужно скакать через заборы, бегать, перекатываться, быть ловким, и очень выносливым. А жирокочка запыхтит через пару минут интенсивного кардио, да и вообще быстро растеряет свои мышцы когда из обеспечения только сухпаёк 2015 года выпуска да трофейная Нутэлла
Аноним 10/09/22 Суб 06:28:11 2005683 76
>>2005666
>А жирокочка запыхтит через пару минут интенсивного кардио
Зис, спецназ должен быть выносливым и быстрым, а это явно не про поверлифтеров, да и поднимать по 300кг им нафиг не надо, как и подтягиваться по 25
Аноним 10/09/22 Суб 07:01:16 2005684 77
>>2005683
>нафиг не надо, как и подтягиваться по 25
Надо, это их норматив >>2005247.
Аноним 10/09/22 Суб 07:31:15 2005689 78
>>2005684
Ммм, картинка из инторнета
Аноним 10/09/22 Суб 07:44:50 2005690 79
1661964667329.jpg 114Кб, 1075x1367
1075x1367
Аноним 10/09/22 Суб 11:02:30 2005728 80
А я сегодня наконец-то сдал двачерский минимум! 25 подтягиваний осилено, как будет не лень - завидеопруфаю
Аноним 10/09/22 Суб 13:43:11 2005799 81
>>2005796
>где вы такую хуйню берете
Со слов ветеранов, тех кто проходил/пытался пройти отбор.
>альфа вся эта пососная потешная не одной успешной операции
И даже они подтягиваются лучше чем ты.
>норрмативов там нет в открытом доступе И они очевидно вообще с подтягиваниями не связаны
Все кругом врут - ветераны, учавствующие, вме.
Один твой шизоидный удобный манямирок является достоверным источником.
Аноним 10/09/22 Суб 13:47:32 2005803 82
>>2005796
> представляю Тероористы захватили самолет убивают заложников выкидывают с окна
Про физику и разницу в давлении ты не слыхал, хмм, абзац, твой высер?
>Все кругом врут - ветераны, учавствующие, вме.
Картинка из интернетов с рандом нормативами действительно не выглядит убедительной
Аноним 10/09/22 Суб 13:50:53 2005805 83
>>2005804
>Там нужна масса и физчисекая исла
Смотрел какого-то дядю важного из спецназа и он говорил, что туда берут небольших ребят, ростом 160-180 и весом 70-80кг, никакие буйволы по 100кг там нахуй не нужны
Аноним 10/09/22 Суб 13:51:00 2005806 84
>>2005666
Речь идет не об обычных солдатах, даже не об относительно массовой "элите" ВДВ, а именно о спецназе - куда есть возможность отбирать лучших среди тысяч кандидатов.
>>поднимать нихуя особо не нужно
ты в курсе, сколько весят артиллерийские снаряды?
>>нужно скакать через заборы, бегать, перекатываться, быть ловким, и очень выносливым
причем делать все это в обмундировании (сколько весит бронежилет?), неся на себе личное оружие, боекомплект к нему, и, возможно, приданое оружие подразделения.
Все еще жду ответа, как 70 - киллограмовый челик может справляться с такой нагрузкой.
Даже на кадрах текущей войны на передовой дохляков фактически не видно.
Аноним 10/09/22 Суб 13:51:27 2005808 85
>>2005802
>со слов долбаебов
А ты кто? Важный петух?
>дебил не кто там много не подтягивается
Те кто там был говорят что подтягиваются, и даже вывесили нормативы.
А ты на каком основпнии пукаешь?
>15 подтягиваний это отлично
Для мимомани-нормиса без претензий и беременных женщин если только.
Аноним 10/09/22 Суб 13:55:33 2005810 86
>>2005805
Спецназ спецназу рознь. Для Отряда Механической Обработки Населения, где нужно держать строй со щитами, косплея спартанцев, масса и сила действительно в приоритете. А вот, например, в полевой разведке куда важнее выносливость (в том числе возможность долго носить большие грузы).
Аноним 10/09/22 Суб 13:57:54 2005813 87
>>2005808
>А ты кто? Важный петух?
Да, абзац пришел пояснять за физику, у него террористы из окна самолета людей выкидывают лол
ждите теперь, когда он просрется и тред почистят
Аноним 10/09/22 Суб 16:10:17 2005870 88
>>2005645
это ты тупой потому что.
во первых, там челы и по 80 и по 100кг справляются с этими нормативами, во вторых, "дохляки" 70 кг скорее всего сильнее тебя, без проблем таскают боекомплекты, так как у них 70 кг обезжиренных функциональных мышц
Аноним 10/09/22 Суб 16:27:01 2005875 89
>>2005870
Это как раз я прекрасно понимаю - основное качество физической подготовки военного спецназовца - это сила, мышечная масса и выносливость, поэтому людей меньше 90-100 кг там или нет вообще, или есть на каких-то очень специфических должностях.
Поэтому я недоумеваю, почему для оценки физической подготовки используются упражнения, которые с легкостью (относительной) могут проделать и 70-килограммовые доходяги.
10/09/22 Суб 17:05:21 2005885 90
Пиздец вы тред забрали!
Аноним 10/09/22 Суб 17:09:10 2005887 91
image.png 88Кб, 622x463
622x463
Аноним 10/09/22 Суб 17:45:41 2005894 92
>>2005893
Абзаце-кун, а это правда что глубокий присед задействует и развивает все мышцы ног? Неужели помимо приседа для развития ног действительно ненужно делать никакие упражнения?
Аноним 10/09/22 Суб 17:45:58 2005895 93
Аноним 10/09/22 Суб 18:07:21 2005903 94
>>2005898
Кстати, помню вы скидывали видео с челом более двух метров, и он там говорил что подтягивается вроде как аж 13 раз. Как ему это удалось при такой антропометрии и огромной массе?..
Аноним 10/09/22 Суб 20:06:23 2005929 95
пожарник.mp4 28068Кб, 720x1280, 00:01:30
720x1280
>>2005902
>пожарники кстати кабанчики они же и двери вынуждены вскрывать и рукаватаскать и пр
Я в прошлом треде тебе скидывал пожарника. И по работе часто с пожарниками общаюсь - в основном дрыщи и карланы они
Аноним 10/09/22 Суб 20:16:38 2005931 96
>>2005088 (OP)
Спортивный человек в хорошей форме ОБЯЗАН делать присед 200 кг, иначе нихуя он не спортивный, а обычный слабак.
Я вешу больше 50кг, это не честно, качку 100кг присесть 200 кг легче
- В приседаниях все равны и не существует весовых категорий. Ты или приседаешь 200 кг, или слабак и обязан преклониться перед тем, кто делает больше - он объективно и однозначно сильнее тебя
Аноним 10/09/22 Суб 20:25:24 2005935 97
>>2005806
>ты в курсе, сколько весят артиллерийские снаряды?
>спецназ
>артиллерийские снаряды
Рядовой диванных войск, три наряда на очки
Аноним 10/09/22 Суб 21:00:11 2005947 98
>>2005088 (OP)
>Все программы, не только в подтягиваниях, но и вообще в спорте - хуита.
На этом можно было сразу закрывать тред.
Аноним 10/09/22 Суб 21:53:45 2005965 99
>>2005947
Закрыть этот тред имеет право только человек с 50 подтягиваниями.
Аноним 10/09/22 Суб 22:01:27 2005967 100
Gordon-Ramsay--[...].jpg 106Кб, 1080x1349
1080x1349
>>2005965
Этот петух настолько не прожаренный, что до сих пор вертится на турнике
Аноним 10/09/22 Суб 22:53:15 2005973 101
Самый лучший тред физача. Даже у Абзаца пукан загорелся.
Аноним 10/09/22 Суб 23:18:32 2005982 102
>>2005108
вешу 100кг бывший тай боксер первое подтягивание сделал 3 месяца назад щас дошел до 6 и сбросил до 90 кг.Анжумания делал 50 раз на кулачках иначе тренер давал пизды совершенно ахуел когда подтянулся 2 разка и такой бля чо то не так с моей жизнью. А говорили у боксеров спина сильная.Занимался раньше и с железяками но какой в этом смысл щас полностью ебашу калистенику и чувствую легкое тело
Аноним 11/09/22 Вск 07:08:24 2006011 103
>>2005982
Это кто говорил, что у боксёров спина сильная???
Аноним 11/09/22 Вск 07:12:55 2006013 104
>>2005931
Короче, положняк такой:
-дрыщи подтягиваются и чморят крупных
-рамы приседают и тянут и чморят дрыщей
Аноним 11/09/22 Вск 07:49:49 2006017 105
>>2006013
>подтягиваниябоги обосновано чморят всех кто не может подтягиваться
>рамы приседают на член своего бойфренда
Пофиксил.
Аноним 11/09/22 Вск 09:25:09 2006025 106
>>2005973
У абзаца пукан по кд полыхает, что естественно, когда всратый скуф грузчик 40летний девственник, считает себя самым умным, красивым, сильным, и вообще мастером во всем, борьбе, штанге, ит, финансах, военных операциях, выращивании авокадо, etc.
Аноним 11/09/22 Вск 14:56:45 2006068 107
Но ведь Абзац прав в том, что количество подтягиваний никак не отражает физическое состояние индивида, и не имеет никаких применений на практике - ни на войне, ни в промышленности, вообще нигде, поэтому объективно не может служить критерием ОФП.
А вот способность человека поднимать большие грузы - наверное, единственный критерий, который имеет применение в повседневной жизни.
Аноним 11/09/22 Вск 15:43:05 2006071 108
>>2006068
Абзац спок, ты опять написал хуйню.
Но попытка неплохая, ты почти сошел за здорового мозгом человека.
Аноним 11/09/22 Вск 15:45:59 2006072 109
>>2006071
>fiz
>2022
>путать абзац и анимэ
Аноним 11/09/22 Вск 16:04:39 2006076 110
>>2006068
> вообще нигде, поэтому объективно не может служить критерием ОФП.
Почему же тогда подтягивания везде используются именно как критерий ОФП?
> способность человека поднимать большие грузы
Для этого у человека есть мозг, с помощью которого он создал различные подъемные устройства. На практике используется только способность переносить с места на место большие объемы грузов до 30 кг.
Аноним 11/09/22 Вск 16:47:41 2006086 111
>>2006068
>большие грузы
>который имеет применение в повседневной жизни.
Абзац, ну не все же грузчиками работают))))000
Аноним 11/09/22 Вск 17:13:58 2006092 112
>>2006086
Можно твою жирную мамашу ебать стоя удерживая ее тушу на весу, тоже применение. Абзац писал что толстых баб любит, за 90 кг и больше.
Аноним 11/09/22 Вск 18:37:50 2006102 113
>>2006068
Подтягивания критерий силовой выносливости спины и рук
Аноним 11/09/22 Вск 18:40:35 2006103 114
>>2005875
>мышечная масса
Нет. Нужна выносливость, ловкость, сила, координация, умение стрелять, оценивать обстановку.
>поэтому людей меньше 90-100 кг там или нет вообще
Ну что за бред несешь, там дохуя сухих челов сильных, но легковесов. Если невысокий чел весит 90-100 то скорее всего у него нулевая выносливость
Аноним 11/09/22 Вск 18:50:53 2006105 115
>>2006102
Рук. Спина это разгибатели, длинные мышцы спины и поясница. Широчайшие это мелкие мышцы, длинные но тонкие, по объему даже меньше бицепса.
А подтягивания больше 20 раз это по сути уже упражнение на силу хвата. Юслес дерьмо короче.
Аноним 11/09/22 Вск 18:55:04 2006106 116
>>2005929
Ромбовидные, круглые в подтягивания тоже работают, в зависимости от хвата
В любом случае атлетичный чел обязан подтянуться раз 20, пожать 120, присесть 140, выбежать км за 3:30 это пруф что он не слабый, выносливый и не свин. Ну и выглядит скорее всего збс
Аноним 11/09/22 Вск 19:14:39 2006108 117
>>2006106
Это все мелкие мышцы которые роли не играют. Они и в тягах работают.
>подтянуться раз 20, пожать 120, присесть 140
Потянуть 170, толкнуть 120, порвать 100, присесть на каждой ноге 20 раз, пройти на руках 15 метров, сделать 10 выходов, прыгнуть в сед на метр и набрать 1800+ эло на chess.com. Это будет пруф что он не мудак и не хуесос а наш человек и вообще отличный парень.
Аноним 11/09/22 Вск 19:30:41 2006112 118
>>2006108
В подтягивания работает дофига мышц спины - спорить с этим глупо.
>выходы руках толчок
Это все не проблема, но это технически сложнее чем бег/подтягивания/жим/присел, так что именно для проверки они лучше эти упражнения.
Ну если чел садится 140, то 170 он потянет
Аноним 11/09/22 Вск 23:43:02 2006144 119
>>2006076
>Почему же тогда подтягивания везде используются именно как критерий ОФП?
Вот именно, хрен его знает, почему. Возможно, бюрократический консерватизм и инерция лампасного мышления.
Сам посуди, легко найти дрища 60-70 кг, который подтянется 20-30 раз, но при этом он не сможет ни эффективно воевать, ни выполнять тяжелую физическую работу.
>>большие объемы грузов до 30 кг
Для человека 100+ кг это пушинка, а для 70кг - почти половина веса.
>>Нужна выносливость, ловкость, сила, координация, умение стрелять, оценивать обстановку
И проделывать это все, таща на себе 20+ кг амуниции, оружия, боекомплекта, по необходимости таща раненных и выполняя разнообразные физические работы.
>>дохуя сухих челов сильных, но легковесов
Где они, покажи их. Мясные мобики, очевидно, не в счет, они нормативов ОФП не сдают.
Аноним 11/09/22 Вск 23:44:46 2006146 120
>>2006072
>>путать абзац и анимэ
Поясните ньюфагу, чем знамениты сии почтенные граждане и как их отличать.
Аноним 12/09/22 Пнд 00:16:20 2006150 121
>>2006144
Ебать только что заметил, ответ не туда
>>2006103
Аноним 12/09/22 Пнд 00:18:13 2006151 122
>>2005431
в прошлом треде лысый вроде делал
Аноним 12/09/22 Пнд 05:02:45 2006168 123
>>2006144
>Для человека 100+ кг это пушинка
Долбоеб, у жирокочки 0 выносливости, он с этой аммуницией минут 20 пройдет и устанет, сядет свои контейнеры кушать

бтв люди при 70кг и тянут за 200 и приседают также, поэтому ваша юзлесс жиромасса тут вообще не аргумент
Аноним 12/09/22 Пнд 05:48:28 2006170 124
>>2006144
>эффективно воевать
Дорогой мамкин диванный воитель, объясняю специально для тех, кого не взяли в войска по причине ориентации, для эффективной войны нужны люди, способные на 50-100 км марш броски со снаряжением, а не те, кто могут присесть сотку 3 по 12. Допустим, ты качок, который приседает 300 кг, ок, и что? Ты можешь из-за этого марафон пробежать? Конечно, нет. Так почему добавление переменных в виде вещ мешка, броника и автомата, вдруг сделает качка, неспособного на марафон, способным осилить марш бросок?
Аноним 12/09/22 Пнд 06:05:41 2006172 125
1611970522381.jpg 27Кб, 373x353
373x353
Вы заебали жиромассеров принежать и разрушать их манямир.
Терпимее надо быть, пусть себе приседают и свою хуйню поднимают, никому же не мешают.
Аноним 12/09/22 Пнд 06:42:56 2006176 126
>>2006146
Абзац - жирный 40-летний грузчик из Москвы, бывший тяжелоатлет с рывком 160 и тягой под 300. Пишет в странной манере за что и получил прозвище. Достаточно компетентен когда речь идет о спорте, но при этом любит шизотеории заговора и отрицает эволюцию. Не агрессивный и на оскорбления не отвечает. Многими считается алкоголиком с горячкой, но пруфов этого не было. Интересный персонаж.

Аниме - охуевший школьник с раздутым ЧСВ, считает себя самым умным хотя не смог закончить школу и сдать выпускные экзамены. Живет в Крыму в городе Мирный, перебивается подножным кормом поэтому не может набрать вес и спрогрессировать. Занимается 4 года, не умеет приседать без веса, жмет лежа 50 кг, тянет 60 кг от скамьи. Гей, подлизывает Абзацу при каждой возможности. Унылый долбоеб.
Аноним 12/09/22 Пнд 08:16:20 2006185 127
>>2006144
>где они покажи
Долбоеб, смотри выступления пауэрлифтингу в лёгких категориях, всякие турникмены типа Лося.
А вот выносливые шкафы 100+кг это редкость , А дополнительное обмундирование тяжёлое = дополнительная нагрузка на суставы к и так большому весу.
Аноним 12/09/22 Пнд 08:17:41 2006186 128
>>2006176
Абзац по моему вообще шизофреник.
Год назад он был грузчиком, недавно его видел в дев, он заявлял что не работает, у него финансовый пассивный доход 50к/месяц.
Аноним 12/09/22 Пнд 09:11:01 2006204 129
>>2006176
>бывший тяжелоатлет с рывком 160 и тягой под 300
По его словам. Как и все его достижения. Пока он пруфал только жим гирь, не показывая их веса, прыжок на диван и бой с воздухом. В боксотреде пытались организовать топ кок абзац vs боксосвин, бойцы погазовали друг на друга, абзац был обоссан и съебался обратно в гиретред.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:01:12 2006248 130
>>2006168
Твои жирокочки - такие же маньки, как и дрыщи-палкокруты, которые считают, что их 30 подтягиваний хоть как-то помогут им в реальной жизни.
Речь идет о генетически одаренных людях - высоких, сильных от природы, с мощным скелетом, мускулатурой и, как следствие, большой массой тела.
Они по дефолту показывают такие результаты в силовых дисциплинах, к которым мамкины СПАРЦМЕНЫ идут полжизни.
Именно из таких людей получаются чемпионы и рекордсмены, если они серьезно будут заниматься спортом.
Но и в практической жизни такому человеку значительно легче выполнять задачи, связанные с физическими нагрузками, будь то в колхозе, на заводе или на войне, да хоть даже ремонт дома сделать. Такого человека не придавит мешком цемента и не снесет отдачей, в отличии от 70 кг глиста, который умеет подтягиваться или еще какую задротскую хренотень исполнять.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:04:39 2006250 131
>>2006248
>Именно из таких людей получаются чемпионы и рекордсмены, если они серьезно будут заниматься спортом.
А если не будут? Станут успешными грузчиками, разнорабочими на стройках, колхозниками, да пушечным мясом где-нибудь на бомбасе?
Аноним 12/09/22 Пнд 11:07:38 2006251 132
>>2006250
>>грузчиками, разнорабочими на стройках, колхозниками, да пушечным мясом
Ну да. Не всем дано придти к успеху, эти работы тоже нужно кому-то делать. Но физически одаренный человек легче справится с любой экстремальной ситуацией.
А изначально речь шла об нормативах ОФП в разнообразных спицнозах
Аноним 12/09/22 Пнд 11:11:31 2006253 133
>>2006248
>>2006251
>спецеозах
А при чем тут рост/костяк?
В спецназах абсолютно разные люди по росту, щитовики низкие, снайпера высокие, костяк вообще потешная хуйня, ты еще спиздани, что там только мезаморфы)). Соответственно и вес там у сотрудников разный.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:16:49 2006258 134
>>2006253
Вообще-то да, мезо- и эндоморфы, которым от природи проще переносить физические нагрузки.
Ты пойми, эти люди не спортсмены, им нет времени регулярно качаться, следить за режимом и взвешивать курогречу, а физические нагрузки переносить по службе приходиться недурственные.
Вместо споров с реальностью, посмотри любые материалы с текущей войны с передових подразделений любой из сторон (не считая мобилизованных мужичков, которым это все нхрен не уперлось, и которые не проходят никакого отбора).
Аноним 12/09/22 Пнд 11:17:04 2006259 135
>>2006204
>он пруфал только жим гирь, не показывая их веса
Не только. По гирям там видно что не 16 это. Еще он пруфал:
Становая с 4 гирями 32+32+24+24
Жим штанги стоя 65 кг без существенных усилий (опять же по фото не видно точно номинал дисков но прикинуть можно, по крайней мере не меньше 60 там)
Была еще несколько лет назад фотка как он фронтально приседает дома, но там детский вес что-то типа 80 кг - возможно у него тупо блинов мало.
Ну и да, прыжок на диван на одной ноге и с гирей. Диван конечно хуйня, там и полметра высоты не будет. Я ему предлагал хотя бы на стол прыгнуть.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:20:50 2006262 136
>>2006258
>вообще то да
Давай пруф с толщиной костей как критерий, или просто иди нахуй.
>им нет времени регулярно качаться,
???
Когда они не в командировках, то они как раз качаются, стреляют, бегают, дерутся.
>любой из сторон
Обычные мужики, чей костяк/вес не раз глядишь из за объёмной амуниции.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:21:18 2006263 137
>>2006253
>>при чем тут рост
Очевидно, при том, что человек большего роста при сходной комплекции будет иметь больше мышечной массы, и, как следствие, будет более эффективным как физическая единица. Очевидно, шпал 200/80 это не касается.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:24:09 2006265 138
>>2006262
>>качаются, стреляют, бегают, дерутся
Качалка (бодибилдинг) =\= поддержке физической формы. Остальное - профессиональные навыки.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:25:04 2006266 139
>>2006248
Ты на полном серьезе решил в тысячный раз высрать эти маняоправдания?
Ты понимаешь что вы, тупые нытики и неосиляторы, абсолютно одинаковые и каждый раз срете подобными говнооправданиями в попытках спрятаться от осознания своей чмошности?
>нет, я не тупое слабое ленивое говно, просто ероха вот качественее существо чем я
Никто тебя тупого пидораса не заставляет здесь становиться чемпионом мира.
Подтянуться 25 раз может практический любой человек и даже некоторые инвалиды.
Осознай уже насколько ты мерзкое чмо со слабой менталкой и начни путь к силе.
Все проходят эти этапы отрицания, торга и подобного говна, в конечном итоге успешный человек осознает свое несовершенство, отрекается от оправданий и совершенствует себя. Только так.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:28:06 2006267 140
>>2006266
>>Подтянуться 25 раз может практический любой человек
В том и дело. Я пытаюсь объяснить додикам, которые считают свои 25 подтягиваний при весе 70 кг неебаться достижением (как же, спицноз альфа, все дела), их неправоту.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:30:34 2006268 141
>>2006266
> даже некоторые инвалиды.
Без ног даже легче выходит!

Собсно да, смешно, что про подтягивания приходят и рассказывают о том, как это не нужно, вы ещё в тред куколдов сходите, расскажите им, какие они додики, ну и в /ga после этого
Аноним 12/09/22 Пнд 11:32:54 2006269 142
>>2006267
>которые считают свои 25 подтягиваний при весе 70 кг неебаться достижением
Но ты ведь и этого не можешь, верно?
Аноним 12/09/22 Пнд 11:35:48 2006270 143
>>2006269
Да, не могу. Но я не считаю, что государство потеряло в моем лице ценного кадра спецназа альфа на основании того, что я 70 кг додик, умеющий подтягиваться.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:39:02 2006271 144
>>2006269
>>2006270
Более того, я не могу пожать сотку, не могу пробежать 10 км за 40 минут, еще много чего не могу, потому что не являюсь ни военным, ни работникам физического труда, и практически мне это все нафиг не нужно.
Но это не мешает мне видеть реальную картину и потешаться над иллюзиями мамкиных спицнозовцев и 60 кг силачей.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:41:16 2006272 145
>>2006267
>считают свои 25 подтягиваний кг неебаться достижением
И правильно считают, это достижение.
В чем твоя проблема?
И не надо тут в вес маняврировать, я вижу твои самооправдания насквозь.
90кг + тоже подтягиваются 25 и более.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:44:16 2006273 146
>>2006186

чел я щас не работаю Мне капает пасивка В целом могу не работаьь всю жизнь

если петух пыня не обнулит экономику как петух горби
Аноним 12/09/22 Пнд 11:45:32 2006274 147
>>2006272
>90кг + тоже подтягиваются
ДААААА!

Но речь шла об нормативах ОФП.
Человек 70 кг, способный подтянуться 25 раз, не может в физическую работу \ военную службу.
Человек 100кг, подтягивающийся 25 раз, готов к любым ситуациям, требующим физических усилий.
Внимание, вопрос. На кой хрен нужен норматив, не иллюстрирующий ровным счетом ничего.
Изначально спор зашел на эту тему.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:48:55 2006275 148
>>2006266

дебил подтянутся 25 раз при массе тела в 60кг да может почти любой это не так сложно


Пожтянутся при массе в 120кг а человек 2 метра ростом скажем так и будет весить примерно мезо эндо типа и это не хуево 25 раз это как при 60кг подтягиваться раз 60

так же как пожать штангу 50кг на 50 раз может почти любой это не сложно достичь Но вот пожать штангу 100кг на 50 раз надо быть пиздец каким сильным и иеть житм лежа по сути в аройне 200кг на 1
Аноним 12/09/22 Пнд 11:49:59 2006276 149
Аноним 12/09/22 Пнд 11:49:59 2006277 150
>>2006271
Нихуя не можешь, зато серишь тут, типикал двачер
>>2006273
Нахуя ты тогда в своей каморке ебучей все время торчишь и капчуешь?
Аноним 12/09/22 Пнд 11:50:46 2006279 151
>>2006274

в военную службу могут все даже совсем каличи На ворота посадят сидеть на Кпп да и все

И нормативы тут не хуя не кто не занет как здаются и какие они

Армия закрытая структура потому что В реальности в том же Собре Спецназе за чекушку часто здают все

В любом случае ты там не выганешь особо тк желающих не сособо много
Аноним 12/09/22 Пнд 11:51:38 2006280 152
>>2006277
Чувак, если бы я это все мог, какого хрена бы тут делал?
Аноним 12/09/22 Пнд 11:54:28 2006281 153
>>2006274
У тебе речь то о том что нинужна, то о том что не достижение, то офп+нинужно.
Ты просто решил высрать свою желчь, вот и все.
А лучше бы подтягивался и совершенствовал свою силу и выносливость.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:54:30 2006282 154
>>2006274

а кто давно служит Ну да они могли еще какие то может нормативы делать ну когда начальные првоерки шли пр устройстве А затем все расслабляются

Я знаю что я в вч при 88кг веса примерно 23 раза где то перед дембедлдем подтягивался Это огромный результат по вч был Опять же потому что я на турничке периодически зависал в армейке остальые прсото забивали А я так для развлекухи тк всеравно делать неченго колобродишь же перед дембелем по вч не хуя не делаешь

А так норматив на отлично Раз 13 по моему

духи не могут норматив сделать Они худые заебаные работой и физухой Они даже спят потому что первое время часа по 3 в стуки Ночью шуршат моют пол днем работают и тд

А на втором году понятное дело все набирали Сон по 15 часов в день Постоянные приходы тушняка сгухи те некакого нехвата нет бабло на кармане Свободно можно в самоход съебатся в магаз в город и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 11:55:47 2006283 155
>>2006277

у меян ка кбы 3х комнатная квартира имбецил

Ка кбы цена квартиры 16 лямов щас на районе

Коморка это вон старое жилье дервенянный барак в котором процентов 20 россиян по сей день живет
Аноним 12/09/22 Пнд 11:57:58 2006284 156
>>2006282
Я возможно некорректно выразился. Я говорю не о военной службе вообще, а о тех подразделениях и родах войск, куда идет отбор по критерию нормативов ОФП.
Аноним 12/09/22 Пнд 11:58:55 2006285 157
>>2006277

хочу ли я жить в новостройке ? Нет это питушиное разваливающееся жилье построенное криворукими Таджиками где пальцами кирпичи разбирают

+ это самое парашное жилье уровня муравейник тк это высотки

В своем домике хорошем райончике мне вполне комфортно

И я не в 5 этажке Мой дом 1978 года постройки
Аноним 12/09/22 Пнд 12:02:11 2006288 158
>>2006281
У меня все предельно просто.
Подтягивания в качестве норматива оценки ОФП не нужны, потому что ничего не иллюстрируют.
ОФП нужно, но лучше привлекать к работе\службе, требующей физических способностей, людей, изначально этими способностями обладающих. Такой человек может как уметь подтягваться, так и не уметь, но быть более эффективным в качестве физической единицы.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:03:18 2006289 159
>>2006284

да не кто не отбирает по критериям ОФп

тк офп спокойно делается за 5 месяцев В том числе на КМБ в тех подразделениях

основной отбор в разные группы идет по фактору здоровья А обязательно Б уже не канает У меня например Б я не могу потому пойти

Кооче здоровья и фаткор психики Все остальнео хуета А отбор туда особо не кто и не стремится

Вон у меня родственника когда забирали в ДВД у него же группа А + он ка кшут выступал благодаря росту 205см даже в ВДВ публику изумлял Они ездили кирпичи колоть и пр

Так вот он всеми силами пытался в Мабуту отскочить тк токьо дебилы хотят в армии пахать и работать

А ему пришлось 2 года скакать как духу тк в таких вч деды скачут ка кдухи изза командования
Аноним 12/09/22 Пнд 12:05:09 2006291 160
>>2006284
>Я говорю не о военной службе вообще, а о тех подразделениях и родах войск, куда идет отбор по критерию нормативов ОФП.
Во все идет отбор по критерию нормативов ОФП, не служившая мамина корзина, хватит фантазировать о том, чего в глаза не видела.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:06:00 2006292 161
>>2006284


у нас например в вч мы вышли зимой в бушлатах с кепом Кеп такой ну делойте Зорядку как там давайте короче и курить пошел

рота стоит руками покрутит нкто че учудит кто побоксирует кто попрыгает с ноги на ногу Потом он докуривает ну все пошди в казарму
Ито это бывает 1 раз в месяц когад Командир приказал

А у родственника они с голым торсом на 2 году с духами пробежки в 0 градусов

Он всегда говорил да манал я это в рот оно мне надо чтоли было
Аноним 12/09/22 Пнд 12:07:50 2006293 162
>>2006263
Идиот, если человек укладывается в нормативы/функционален, то похуй всем на рост, если там не совсем карлот. Кстати, если невысокий, то площадь попадания меньше.
>=\= поддержке физической формы.
Блять её в качалке в т. ч. поддерживают
Аноним 12/09/22 Пнд 12:08:31 2006294 163
>>2006289
>фактор психики
Ну мы то знаем почему ты на самом деле не прошел даже в армию, и нет у тебя никакого Б, пиздаболина.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:09:16 2006295 164
>>2006274
>Человек 70 кг, способный подтянуться 25 раз, не может в физическую работу \
Шизофреник, спок.
Там выше пожарный 60кг макс
Аноним 12/09/22 Пнд 12:09:56 2006296 165
>>2006291

чел не идет идет отбор по Здоровью Говорю группа А только и

Многих самых крутых легкоатлетв мира не возьмут по тому Потоум что у них группа хдоровья Б по любому в виду травм и пр

Тех же боксеров не бурет их в маьбуту чаще определяли тк у боксеров умногих летит зрение постепенно А это группа Б и ыт не подходиь уже в элитыне части

ВДВ кстати могут взять с Б но это обычные части ВДВ та же маьбута тока ВДВ типа ДШБ

Прсто со мной чел был хуже меня по здоровью дружиди в учебке его в ДШБ отпрравили у него там какое то вообще Б4 было
Аноним 12/09/22 Пнд 12:10:48 2006297 166
>>2006291
Тебя отбракуют на призывной комиссии, по причине неумения подтянуться 25 раз?
Аноним 12/09/22 Пнд 12:11:39 2006299 167
>>2006294

дебил у меня Б

у меня зрение хуеватое было щас вообещ хуевое стало и травма мениска была перед армией

Это ключевое почему Б а не А в остальном
опятьб же если бы травма мениска не была Я бы в спорт оту 100 пудов попал
Аноним 12/09/22 Пнд 12:15:12 2006300 168
>>2006294
дебюил в армию всех мели на срочку Даже с В

потому что челы в учебке показывали что у них В
Аноним 12/09/22 Пнд 12:16:08 2006301 169
>>2006295
Интересно, как будет тот пожарный выполнять свои обязанности, если его снесет отдачей от пожарного шланга, как он сможет орудовать ломом и кувалдой на разборе завалов и так далее.
Очевидно, такой человек не способен выполнять подобную работу, будет сидеть в управлении и перекладывать бумаги. И в этом нет ничего плохого, дослужиться до начальника быстрее амбала с кувалдой.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:18:18 2006302 170
>>2006301

не пожарные разные есть

Прсто говорю делают разную работу в смене

Мелкого шкета 60кг весом это всегда чел не выше 170см рстом оыбчно Его куда нить в окно заебись напрвить лезть

здороввые типп меня челы там двери металические быстро выносят

Я кстати домофонную дверь по пьяне ломал по молодости просто уперевшись ногой в стену и тягая массой за ручку и открывалось
Аноним 12/09/22 Пнд 12:20:20 2006303 171
>>2006301
https://youtu.be/Dsk5HG1dWeY
Вот тебе "небумажные" пожарные.
Как видишь тяжёлых бугаев тут вообще нет
>отдачей от пожарного шланга, как он сможе
Скорее всего он при своих 70кг сильнее, выносливее тебя, лол.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:22:26 2006305 172
>>2006301
>
>

бывает что угарных выносят разных баб баок которые сами по 100кг весят 60кг шщкет охуеет такую тушу нести По ому Всегшда в бригаде разные пожарные

У нас в ВЧ то же разные были ониже то же в городе тушии пожаоры ка кпомощь городу Меру была от ВЧ Город ВЧ помогалд а ВЧ городу ну так всегда в РФ Мы и заборы красили в городе и пр А пожарка на пожары гоняла помимо городской службы

Но в основном кстати да были челы крупные в пожарке Мелких мало было пара человек буквально

Их всегда и заставляли в форточки лазить и пр ну такая работа в общем иногда бывают на поажре в задымленке пустоты такие дырки куда надо лезть в которые тяжело крупному челу пролезть

А крупные чуваки по 190см там росом весяшие то же по 90кг так они вытаскивали угарных двери взламывали Шланги держали под напором и пр

Мелкие бегали скручивали в основном

Я даже тренирвоку их наблюдал
Аноним 12/09/22 Пнд 12:22:34 2006306 173
>>2006293
>>похуй всем на рост
Истину глаголишь, если есть 2 типа 200/95 и 180/95, то второй будет помощнее, и, как следствие, более эффективен как физическая единица.
Но 200/120 будет еще эффективнее, в то время как 170/120 или качок-бройлер, или жиробасина.
>>качалке в т. ч. поддерживают
Именно, но скорее по методикам пауэрлифтинга\ТА, чем бодибилдинга.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:24:59 2006308 174
>>2006301

я помню меня хотели в пожарку засунуть на 2ом году вечно

Надо мной прсито еще в 1 году деды прикольнулись Дали рукав держи говорят и ан полный напор как всем Я такой хоп держу Улетел немного но удержал Все таки я уже кг 80 весил поднабрал массы псоле духанки уже будучи слоном

В Пожарке сила нужна как не крути как и в омоне
Аноним 12/09/22 Пнд 12:25:22 2006309 175
>>2006306
180/95
Этот может быть медленнее.
Да и масса не равно сила.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:29:07 2006311 176
>>2006306

качки 170 на 120 это химики

там в другом дело не в жире Жир даже это хуйня

там проблемакрови начинается густой Сердце не справляется уже возникает отдышка у качков таких изза слишком большого количества мышц

В том и суть елси бы чел 120 170 был прсто жирным этодаже лучше для сердца


Пол этому Качепк уже не способен справится с нагрузками пожарки Тк там работа в приборе дыхания в котором надоеще и физ нагрузки делать Не снимая прибор

ну это то же самое пос ути что бег в ОЗК и пр

Представь + 35 лето ты в пожарнйо одежде с прибором на пожаре который все + 100 делает

от этого первое требование мощное сердце Вес тела тут такое нужн понмиать у дрища 160 на 50кг может быть больное сердце и он может не переносить даже элементарны енагрузки

А может быть и жиробас у котрого сердце конское
Аноним 12/09/22 Пнд 12:31:56 2006313 177
>>2006309

чел 180 на 90 обычный вес мезоморфа

Я 180 на 88кг был в армейке на 2 году подтягивался 23 раза говорю в рекорде

потому что я мезоморф

таких челов и брали в пожарку В ВЧ похожие челы были так же в пожарке

зхилые руинят все Я знаю потому что там чела пытались припесать Подтягивался то он хорошо но эт не показатель

А от когда ему пришлось балоны таскать бегом и пр он сдулся А коргда рукав дали под напором держать он улетел нахуй вообще метров на 7 тк нет силы ног нет массы тела он весил кг 55
Аноним 12/09/22 Пнд 12:34:49 2006315 178
>>2006309

я объяснил уже неоднократно

подтягиватся когда ты весишь 60кг и 90кг это разные вещи

Та кже ка кразные вещи на выносоивость работать с гирей 16кг и 32кг

Ясен хуй что 16 кг всегда бты больше раз подымешь чем 32 кг

Ясен хуй веся 60кг ты всегда больше подтянешся чем человек весяший те же 90кг


по этому 25 раз подтянутся Я не спорю когда весишь 70кг это неособо трудно Но когда весишь те же 100 это уже сеорбезно тернить надо протсо так не получится

При 70кг да я знаю в то йже шкалке без труда делали за пару недель с 3 до 15 люди прсто повесив дома турник


но когда ты весишь 100ку это иная нагрузка на мышцу сибатель руки
Аноним 12/09/22 Пнд 12:34:57 2006316 179
>>2006313
180/95 либо атлетичный мезоморф либо пивной скуф
Аноним 12/09/22 Пнд 12:37:25 2006317 180
>>2006309

и да у кочек особенно химических ка краз вообюещ проблем с подтягиваниями нет Тк они задротят бицуху 24 на 7 это главнейшая мышца кочки

А вот как раз справится с нагрузками типа кроссфита требуемыми для пожарного они не могут

Я тебя уверяю все эти турникмены та кже н смогут Тк у них тело не тренированно Все что у них есть это мышца сгибатель руки те Бицуха


Спина у них ватная и тд

поверь вот Арчо Морис да у него хорошо пашет сгибатель он хорошо подтягивается

Но надень на него балоны Кислорода экипу пожарную Топор и пр И все он сдуется пробюежав прсото на 4 этаж

По тому что это разные вещи
Аноним 12/09/22 Пнд 12:40:43 2006318 181
>>2006309

Вот представь я в пожарной команде и Арчо Морис

Мы вбежали в квартру дымную там лежат люди в угаре которых надо вынести быстрее откачивать

Умирают на пажаре не от пажара а от угара запомни от дыма достаточно пару раз вдохнуть что бы потерять сознание

так вот на надо будет с этажа вынести это тело за руки за ноги + миы в экипе а не на легке

А человека может весить кг 120 спокойно таких много

поверь Арчо морис просто здохнет пару проемов спутсившись А все надо быстро делать пока человек не умер Чем ыбюстрее откачивают тем лучше


На лифте нельзя езлдить когда гоорит Тк может рубануть электричество

Толкбо пешком подымаются это инструкция пожарного Устав можно сказать
Аноним 12/09/22 Пнд 12:41:32 2006320 182
>>2006311
Так я о том же. Каждый должен делать то, к чему предрасположен, а не, как местные додики, усираться, что мол я физически подготовлен ко всему на свете, потому что подтягиваюсь 25 раз.
Если ты 25 раз при весе 100 кг, то да, вопросов нет.
Но если при весе 70 кг (это тоже хорошо, ты скорее всего здоров, хорошо себя чуствуешь и имеешь хорошее настроение), - то касательно реальной жизни тебе это никак не поставит на уровень с массивным, генетически одаренным человеком, предрасположенным к физическим нагрузкам.
В реальной жизни нет весовых категорий. Шкаф, мешок или пулемет не станут легче, от того что ты весишь не 100 кг, а 60.
Потенциальные агрессоры на улице будут выходить на конфликт с тобой, не учитывая весовые категории.
Много работ будут недоступны, просто в силу невозможности их выполнять, и так далее.
И это просто природная закономерность, которую нужно признать, а не воевать против реальности.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:43:02 2006321 183
>>2006313
>>2006315
>>2006317
>>2006318

Чел ты речешь суть, но твоя манера изъясняться - это пиздец, без преувеличений.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:43:12 2006322 184
>>2006309

кстати у меня тут на площадке куда я ходил Парень из МЧС тренил

Он ростом см 170 Но весит то же за 90 явно

Парень крепкий поверь Я думаю 100 110ку толкнет тока так
Аноним 12/09/22 Пнд 12:45:36 2006323 185
>>2006320
>>2006318
Вот живые пожарники, качков нет вообще, просто крепкие мужики в т. ч. Карланы, Арчи Морис осень слабый, сотку пожать не может, речь не о нем
>>2006303
Аноним 12/09/22 Пнд 12:50:22 2006324 186
>>2006323
>>качков нет вообще, просто крепкие мужики
Очевидно. Бодибилдеры не нужны.
>>просто крепкие мужики
>>просто крепкие
>>крепкие
Сам понял, что сказал?
Я уже полдня доказываю, что физические работы делают крепкие от природи мужики (рослые мезо- и эндоморфы), а не дрищи-палкокруты, способные подтягиваться и сдавать любые нормативы, но неспособные к реальным, жизненным физическим нагрузкам.
Аноним 12/09/22 Пнд 12:50:30 2006325 187
>>2006320

так я не спорю

В тех же драках более маленькие люди всегда почти терпят

Я же заню У меян родственник 205см и весит щас все 150кг Я не представляю ка к сним дратся будет 60кг человек 160см ростом

Я с ним боролся когда 122 весил я простоохуевал Когда эта масса на тебя наваливается дергает на шее виснет и тд

И в шкалке он кг 100 весил уже в 9 классе пр росте см 200 наверно

я знаю он там порсто однокашниками дрищами в баскетбол играл которые по полтосу весили
Аноним 12/09/22 Пнд 12:52:13 2006326 188
>>2006320

поверь огромной ошибкой человека будет думать что мой родственник такой жирноватый и хуево бегает

несмотря на вес 150 кг он спокойно даже куря и бухая пробегал 5ку км

не прсто так он был в ВДВ по здоровью пойми И развлекал публику битьем об бошку бутылок кирпичей и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 12:52:41 2006328 189
>>2006324
Долбоеб, ты видео открывал?
Там автор канала самый сильный из всех 175/75
Остальные ещё худее/слабее, и да, они подтягиваются
Аноним 12/09/22 Пнд 12:53:52 2006329 190
>>2006320

люди даже не знают ка квыглядит в нешне хуета мезоморфная 205см рсотом и 150кг весом даже не тренеруясь у него жим лежа был 140 че то там раз на 4

я реально говорю турникмены лужу напрудят если такого злого дядю встретят в переулке на улице
Аноним 12/09/22 Пнд 13:00:24 2006330 191
>>2006303

чел ты сам кинул сам обосрался

там все за 80 85кг весят

лось весит кг 75 то же У него прсто рост 170

там дрищ тока 1 длинный самый Он может весит кг 75 то же


Я тебе объяснил тут Подтянутся можно 15раз и веся 120кг

просто для человека 120кг это намного боьше тернировок и времни займет Тк это совсем иная нагрузка на бицепс

Веся 60 кг да можно почти не тренеруясь с ходу делать 10ку подтягиваний
Аноним 12/09/22 Пнд 13:04:09 2006331 192
>>2006303

Я могу по себе сказать

В армейке я изначлаьно когда начал подтягиватся делал раз 7 8 грязновато ну у меня это вообще такая заколдованная хуйня когда не треню

Так вот За месяц просто подтягиваясь пару раз в неделю иногда может 3 разика я сделал буквально +10 повторов масса там ну 85 -90 считай была

но потому что я мезоморф у меня довоьнор корткие руки и правильная не удлиненная антропометрия

легче ли мезоморфу будет который 160 см и весит 75кг Да в разы легче Он еще быстрее эту жуе сумму подтягивания чем я сдеолает

Потому что вес снаряда а в подтягиваниях твой вес и есть снаряд играет прямую роль и огромная разница скоько ты весишь

Даже 3кг в подтягиваниях это много по массе И я это отичнор знаю
Аноним 12/09/22 Пнд 13:04:26 2006332 193
>>2006329
Такой дядя это уже генетический уникум.
Но да, хорощая иллюстрация безсполезности манянормативов.
Я думаю, в том же спецназе такому человеку были бы более рады, даже не умей он подтягиваться вовсе, чем подтягивающемуся 30 раз дрищу 70кг.

Повторяю еще раз свой изначальный вопрос, НАХЕРА нужны нормативы по подтягиваниям, если они есть везде, но на практике ни о чем не говорят?
Аноним 12/09/22 Пнд 13:05:35 2006333 194
>>2006330
Лось 175/75
Высокий блять вообще с недовесом
остальные весят примерно рост - 100
Никаких 180/95 там нету
Там люди либо обычного веса либо даже легкие
Аноним 12/09/22 Пнд 13:08:10 2006334 195
>>2006303

кто в рекорде будет иметь по палеотлону больше всех сумму подтягиваний

точно таколй же мезоморф как я но ростом см 155 тк он сможет держать меньшую массу

будет ли он сильнее чем я нет Выносливее в подитягиваниях на самом деле нет Просто его бицепс манипулирует с иным весом меньшим весом по этому выносливость кажется выше

это как сранивать повторы человека который 10кг гантель на бицепс поднимает с человеком который будет подымать 20кг гантелю на бицепс

ясен хуй тот кто поднимает 10кг поднимет ее больше раз чем тот кто зарубается с тем но подымая 20кг на бицепс


потому что 10ку можно и 100 раз поднять на бицуху а вот 20ка это уже совсем другое

В подтягиванияъ то же самое

Вот почему в подтягиваниях даже на химии не все так радужно по количеству раз когда много весишь
Аноним 12/09/22 Пнд 13:08:37 2006335 196
Аноним 12/09/22 Пнд 13:10:51 2006336 197
>>2006333

лось ниже ростом

опять же скорее всего с весом привераеьт чуть

С другой стороны у Лося слабые не тренированные ноги

+ Лось явно принимает фарму я считаю + лось мезоморф нечего необычного в нем нет

Где то реальные параметры Лося 170 на 80 как я думаю если начгнет приседать быстро за 90 станет весить

Чел я когда с армейки пришел поработал начал ТА заниматся Когад я начал приседать Моя Масса на 10ку мгновенно прыгнула Тк нога была см 64 а стала под 80см в бедре И присед был там 120 на 5 а стал 200 на 5
Аноним 12/09/22 Пнд 13:12:51 2006337 198
>>2006336
При чем тут ты?
Лось низкий легковес, но сильный архо Морис слабак
Аноним 12/09/22 Пнд 13:14:18 2006338 199
>>2006335

чел и Там все ростом по 180 190 и весом по 90 кг

ты че на бицепс смотришь чтоли их ? Чел руки не дают существеного увеличения общей массы тела

Смотри Костяк в кубе ширина плеч и пр толщина ног Это и есть вес основной

Я неговорю что пожарные как ТАшники должны быть


но весят там на атыоем же видео по 85 90 все почти

Чел я говорю унас в вч в пожарке все были такие же то же ростом 175 185

Т ыпосто пойми Мезоморф который 180см ростом он даже при 85кг веса худым кажется
Аноним 12/09/22 Пнд 13:16:36 2006339 200
>>2006337

Арчо морис потому что эктоморф Но с хорошей антропометией для подтягиваний У него короткие руки чьто редкость для эктоморфа и длинная шея Длинная шея дает то что тебе что бы пожбородок за перекладину занести даже подтягиватс япочти не надо

У арчо мориса на самом деле по антропометрии вообещ моржно мировые рекорды хуячит по подтягиваниям

А то что он эктоморф ддрищ по ногам это даже = тому что он лося в подтягиваниях ебнет как лошка


прсто Морис не умеет тренить он тупой как ребенок
Аноним 12/09/22 Пнд 13:17:48 2006340 201
>>2006338
Рост не виден, не неси хуйни, вес там явно в среднем рост минус 95/105. У них обычные плечи/ноги и тд
Аноним 12/09/22 Пнд 13:18:29 2006341 202
>>2006339
А нахуй его обсуждать?
Он слабый даже для турникмена/эктоморфа
Аноним 12/09/22 Пнд 13:18:38 2006342 203
>>2006337

для подтягиваний ка купражнения у Арчо Мориса все звезды выпали Длинна яшея корткие руки Тело Эктоморфа ноги эктоморфа Что облегчает общую массу

Арчо Морис может задрочится и до 300 подтягиваний за подход по тому

не какой лось так не сможет тк Лось Шире у него короче шея он больше усилий руками будет делать всегда

Спутсить Массу ка кморис он то же не может

епдиснтвенное его преимущество он ниде ростом

Если бы арчо Морис был еще ростом см 160 это вообещ бы была машина подтягиваний
Аноним 12/09/22 Пнд 13:18:40 2006343 204
>>2006282
>Сон по 15 часов в день
Ну и сони...)
Аноним 12/09/22 Пнд 13:20:29 2006344 205
>>2006341

чел ка краз для подтягиваний Арчо Морис топ антропометрически поэтому это упражнение у него любимое И у него весь канал из потягиваний состоит

По общей силе он слабюак не кто и не спорит по общей силе и дикий лось слабак

обзая сила это тяга станова яприсед и пр Пробежка с теми же балонами кг по 100 как в стронгах и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 13:22:48 2006348 206
>>2006341

пример тебе смаев по обзщей силе Смаев потешный слабак корявый тем боеле для химика заядлого с его генетикой

Но по Рукам по бицухе претензий не имеею это топовый боец не прсто так у него рекорды в подтягиваний

И суть в том и заключается появится общая сила у Смаева тут же просядут подтягивания

тк общая сила автоматом утяжеляет массу тела хочешь ты не хочешь так это происходит
Аноним 12/09/22 Пнд 13:24:18 2006349 207
>>2006344
>>2006348
А зачем его обсуждать? Он даже для жктоморфа тощий запястье 14 см как у девочки.
Трухоновец тот же эктоморф, но явно сильнее и тд
Аноним 12/09/22 Пнд 13:24:46 2006350 208
16417346343420.png 1344Кб, 868x1228
868x1228
>>2006283
>у меян ка кбы 3х комнатная квартира имбецил
>Ка кбы цена квартиры 16 лямов щас на районе
И вы там живёте совсем один?.. Ну и не скучно-же вам?
Почему не заселите себе каких-нибудь девочек или мальчиков? Думаю комнаты можно достаточно дорого сдавать...
Аноним 12/09/22 Пнд 13:26:33 2006351 209
>>2006341

у меян все то же самое это база

Если ты топишь подтягивания руки проседает общая сила Тебе прсото нет времени ее тренировать Да и не можешь ты тк когда орастут ноги в силе они растут в объеме ОРастет объем ног падают подтягивания те же брусья и тд Тк ты тяжелее автомтом становисшя


По этому в том же стритлифтинге люди стараются минимально ноги тренить Общей силы уних нет

Общая сила Это например тяжелая атлетика Когда ты закидываешь на грудину 150+ 200+ кг с пола и над головой выталкиваешь

Знаешь при этом что таколй атлет может подтягиватся 5 раз по итогу

Тк подтягивания это мышца згибатель в первую очередьь БИЦЕПС А ТА не тренерует бицепс почти некогда

А вот брусья будут норм Потому что разные жимовые швунги по 130+ кг делают А это работа трицепса плечей
Аноним 12/09/22 Пнд 13:30:30 2006353 210
>>2006341

Смотри я когда весил 120 я подтягивался раз 10 грязно это я еще потому что иногда все же че то на бицуху там подымал Я помню что уменя сумаока была от стены кг 80 82 че то такое подъем гна биц на сколько чисто не могу сказать тк н снимал себя на камеру и сос тороны не видел подъем по ощущениям вроде более менее

но этой сумарки ка квидишь не хватало что бы зоршо подтягиватся

ТАк вот при этом на брусьях я мог ебануть под 30 раз

потому что жимовые швунги и пр потсоянно идут в ТА По этому трицепс в тонусе

Опять же если ыб я на биц вообещ не подымал ка кбольшинство ТА то там вообще еле еле бы подитягивалс яраз 3


Смотри при 120кг массы что бы были хорошие подтягивания нужноиметь бицепс примерно способный зятянуть чистый подъем гантели в 40кг на пару раз

Это очень много поверь это около химические показатели все

эктоморфу они вообще не доступны зачастую
Аноним 12/09/22 Пнд 13:32:42 2006354 211
>>2006341

подъм на бицепс и подтягивания прямейшую связь имеют

Я еще в детсве это знал и отлично подымал подтягивания подъемом на бицуху чего либо

понятное дело тчо когда подтягиваешся там еще лучше пордтягиваешся тк учишся технически перевалить нагшрузку на спину на лопатки оптимищзировтаь Движ весь что бы энергию не терять

но певростепенное в подтягиваниях всегда бицуха в любых случаях

тк прдтягивания это не что иное как Сгибатель руки Те Бицепс в нем это основная мышца рабочая
Аноним 12/09/22 Пнд 13:34:59 2006355 212
>>2006341

просто когда ты весишь 75 кг там одна нагрузка на биц создается когда весишь 120 совсем дургая

Ясен хуй человек 120кг весящий не умеющий подтягиватся если будет бице качать 10кг гантелькой это не хуя не даст

Его минимум 27ки рабочим подходами на 10 работать вот вчем суть пока он это не делает подтянутся он не сможет

Жирный он не жирный это на самом деле не так даже важно Потому что рукам пох какой конкретно вес внизу у тебя висит мышечный жировой Работают все равно руки принипиально в полдтягивании
Аноним 12/09/22 Пнд 13:35:20 2006356 213
>>2006305
>бывает что угарных выносят разных баб баок которые сами по 100кг весят
Почему они сами не выходят из квартир? Ты же не сгоришь если через огонь и дым пройдёшь, максимум это микроожог.
Аноним 12/09/22 Пнд 13:36:59 2006357 214
>>2006341

при 65кг веса ты прсто подымая 18кг гантель на биц прибавишь подтягивания пиздец как

А вот при 100ке веса даже это не даст не хуя это потешный вес для такого человека егшо бице не создаст нужного усилия в подтягиваниях



почему юиц и растет когда тяжи подтягиваются уних сильно Тк это основная рабочая мышца И разницы то особой и нет

и Шпредер тут да не пиздел

прсто да когда ты весишь 65 подтягнивания не дают не хуя это дрочь в плане роста бица
Аноним 12/09/22 Пнд 13:38:27 2006358 215
>>2006356

чел потому что ты пару раз вдыхаешь и теряешь сознание

Какие ожоги

Люли сгорают потому что теряют сознание

Ютуб набери откачивание псоле поджара дивотных людей и пр

https://www.youtube.com/watch?v=mWmpPIs8AO4&t=1s

вот кота откачивают

он надышался угара орагнизм отравлен он без сознания почти мертвый
Аноним 12/09/22 Пнд 13:39:09 2006359 216
>>2006358
Так надо задержать дыхание - и всё... У меня минуту получалось в ванночке.
Аноним 12/09/22 Пнд 13:42:29 2006360 217
>>2006359

ты всеравно вдохнеш угар он проходит Банально резь в глазах ка кпосле перцовки

+ ты даже с банальной квартиры не вылезешь когда в квартире дым Дым тьма у тебя дезариентация будет

Самое правильное закрыть дверь вылезти ан балкон открыть окна максимально и тд и джадть пожарников


если уже входная дверь гооит ты не сможешь выйти загоришся сразу в прицнипе

даже в поджарнорй экипе бывает сгорают изза дезариентации когда попадают в прямой огонь хотя форма противопожарная максимально негорючая
Аноним 12/09/22 Пнд 13:47:13 2006361 218
>>2006359

ты пойми когда пожар и горит 1 квартира сильно

Половина дома задымленно становится пожарики начинают всмех выводить используя прибор дыхания

Горит квартира какая то а в обморок можно упасть даже на лесничной клетке тк там дымина будет пиздец

Пожарка когда бежит они сразу все оконные пролеты открывают в подъезде что ыб выветривалось и пр

В квартиры задымленные от другой квартиры по вентиляции так же сразу распахивают окна эвакуируют жильцов

Это база

ты че пажаров не когда не видел

У меян вон соседи помню плиту забыли вырубить там дымина пошла

Пожарку вызвали они дверь вынесли

А запредщено соседям открывтаь дверь что бы пожар не перекинулся Пожарные же не знают ка ки ыт горит квартира или нет например может уже коридор полыхать И когда дверь открывюат в квартиру и если у соседа открыта дверь огонь буквально пееплитает сквозняком мгоновенно разгораясь
Аноним 12/09/22 Пнд 13:47:32 2006363 219
>>2006311
>там проблемакрови начинается густой Сердце не справляется уже возникает отдышка у качков таких изза слишком большого количества мышц
>В том и суть елси бы чел 120 170 был прсто жирным этодаже лучше для сердца
А правда что у паверлифтеров тоже есть такие проблемы, а ещё что они совсем невыносливые из-за преобладания белых волокон? Короче - тюфяки?

Это довольно странно если правда - т.к. вы писали что выносливость от силы зависит, а они - самые сильные...
Аноним 12/09/22 Пнд 13:48:39 2006365 220
>>2006359

первое естетсвенно что определяют дверьЕсли она расколенная то там пиздец полыхает явно люто и пярм сразу начинают воду лить даже не открывая дверь праралельно выламывая ее

так же нельзя открывать дверь сразу резко чуть приоткрывают буквальн в лдырочку льют водой

Тк если открыть дверь Пламя если горит дверь буквально как взрывом вылетет вперед
Аноним 12/09/22 Пнд 13:49:53 2006367 221
>>2006359

А по планерке так и гориь с кухни чаще всего перекидываясь в коридор почему люди и не могут выйти по итогу
Аноним 12/09/22 Пнд 13:51:18 2006368 222
>>2006359

горит оно очень быстро тебе кажется что огонь котролировать можно Ты не видел ка квспыхивает Я помню в детсве чуваки ковер подожгли дома я там то же был у друга Ковер вспыхнул как петарда прсото от искры зажигалки доигрались Я пока ведро воды набрал буквально 20 секунд на всю кран врубил там уже огонь на стол пошел
Аноним 12/09/22 Пнд 13:54:20 2006369 223
>>2006359

у нас в вч я же на топливной базе служил

Вот если кто из духв бросал бычек даже не деды деды добрее шакалы в мясо пиздили по бошке ногами

Тк люой пожа мог разгорется и привести к тавким взрывам что город бы снесло нахуй

А пожар пойми в том и суть он знаешь как ебашит Пока пожарка приедет пока туда сюда Там уже пол части загорится

люди не видящие ка кзагорается не поймут

Я помню один чел у нас до меня еще чутьХоз Двор не спалил его пиздили шакалы и вообще хотели в ДЖизбат отослать там откуп помог тока

Он просто разгиал пояльной лампой печку Тк разжечь ее тяжело Была зима уже все мокрое сыроватое

А тут он ка кзажег попало куда то там и ка кзагорелось что тдаже мокрое стало гореть всечто было

орн еще походу и бензинчиком удобрил и видать чуть пролилось
Аноним 12/09/22 Пнд 13:58:11 2006371 224
>>2006359

у нас по этому пожарную команду дрочили ка кморских котиков Поверь вдв сосали с их подготовкой

тк там рядом общага шакалов же ка кобычно а атм дети жены их Разгорится база топливаня это пизда А атм еще и радиоактивное топливо хранилось

З алюбой косяк в подготовке там буквально капитан бегал ипиздил шлангом подарным по зребтине всех и дедов и духов их ебать дрочили я регшулярно наблюдал

Я тебя уверяю разное МЧС гражданское соссо делает ка ких дрочили

там не прсто так даже городские признавали какие у вас методжы что у вас комканда бегает как терминаторы они тушили ездили нахуй как скайнеты

Я помню Водилу дрочили так что он ездил нахуй как в дрифьте на пожарном Урале И если он ошибался рядом правпор сидел и его пиздел по ебалу
Аноним 12/09/22 Пнд 14:00:26 2006372 225
>>2006359
я помню мне шакал говорит ты крепкий тебя бы надо в пожарную команду у меня аж пот пршиб думаю сука нет блять тока не это

в пожарке было не проебатся это пизда была псотоянные ночные выезды на пожары дрочка 24 на 7 и на 1 и на 2 оду службы
Аноним 12/09/22 Пнд 14:04:16 2006373 226
>>2006363

выносливость разная бывает

Кардио Силовая Специальная

например в чем заключается основная выносливость боксера В умении долго держать удары и дышать при этом правильно Это та самая специальная выносливость тк удары перебивают ритм сердца и тд

Кстати при ударе в грудь бывает остонавливается сердце и если вовремя не аомочь запустить человек умрет

В армии такие случаи бывали редко но бывали Это кстати ка краз основные причины смерти изз анеустовщины такой что шакальской что дедовской

Многим кажется в стиле тчо это безопасно бить не хуя это ка краз одни из самых опасных ударов
Аноним 12/09/22 Пнд 14:07:23 2006374 227
>>2006363

у марафонца 0 силовая вынолсивость напримр будет Зато потярсающая кардио выносливость

потому что все опять в весе тела строится Кардио тем лучше чем меньше масса

А силовая вынолсивость это манипуляия снеким весом долго и многоповторно

А у марафонца мышц нет он даже 50 кг неможет зачастую нормлаьно мешок поднять Зато да моржт ебануть 40шку хуйдогонишь ка кпоезд будет ебашить
Аноним 12/09/22 Пнд 14:09:42 2006375 228
>>2006363

спрециальная вынолсивость это выносливость под полдожение тела движение и тд

дела постоянно 1 движение естественно за счет оптимизации привычки к движению растет спец выносливость так же

ну есть еще статическая выносливость У тебя может быть она очень хуевая не сотря на хорошую выносливость динамическую тк это другое

так же как и статическая и динамическая силы разыне вещи немного
Аноним 12/09/22 Пнд 14:10:43 2006377 229
>>2006374
Ну я просто слышал что паверлифтеры даже не могут по лестницам подниматься...
Аноним 12/09/22 Пнд 14:13:11 2006378 230
>>2006363

грубо говоря если ты Подтягиваешая всегда по многу но не приседаешь не когда У тебя будет хорошая вынолсивость в подтягиваниях Но 0 выносливость в приседаниях

Я например максимально в приседаниях с своим весом делал по 200 на 3 подхода с отдыхом буквально в минуту в общем укладывал эти 600 раз примерно в 10 минут

А еще естественно скоростная выносливость есть Чем быстрее скорость упражнения действия тем быстрее дохнешь

по этому в ГС есть поняите как повтор на время в 10 минутке

например повтор в каждые 10 секунд или 4 секунды
Аноним 12/09/22 Пнд 14:14:01 2006379 231
>>2006377
это хуета 2 выдуманная бабками Уровня от штанги грыжа и геморой вылезет
Аноним 12/09/22 Пнд 14:17:14 2006382 232
После ознакомления с Абзацем, я стал просто в голос лолировать проходя мимо работающих грузчиков. Смотрю на рандомного потешного скуфа, тянущего тележку с ящиками бананов и представляю как он в данный момент, пока тянет бананы, у себя в голове прокручивает как:

- он супер ТАшник, который может добиться дохуя титулов, но ему не надо
- его хвалят за пльменную форму и зазывают в пожарники, спецназ, спортсмены, мениджеры средного звена
- как он будет бороться с дикими бездонмыми собаками и убивать их
- как он правильно знает техники ренировок прыжка
- как его хотели в армейке петухом сделать, когфда разбил ящик водки, но он глаза закатил, завизжал (сам не знае что на него тогда нашло), короче отбился
- как он, будучи невероятно опасным победит Емеляненко на улице, кидая ему песок в глаза и бья кирпочом
- как он может просушиться до кубиков и только он знает как проавильно это сделать
- как он просчитает изменения в политике англосаксов в связи с коронацией Чарлза

Чудное создание человек - ведь в каждом алкаше, скуфе, мужичке с лавочки, биче и стреляющем сиги бомже живет вот такая целая вслеленная, несвязанная с реальностью, о которой окружающие даже не подозревают....
Аноним 12/09/22 Пнд 14:21:59 2006386 233
image.png 1595Кб, 1280x641
1280x641
image.png 373Кб, 604x375
604x375
image.png 462Кб, 604x385
604x385
Moriarty-The-Pa[...].jpg 202Кб, 2880x1440
2880x1440
>>2006379
Абзаце-кун, а вы тренируете свой мозг?
Мне кажется чтоб стать масоном он должен быть очень могущественным - особенно верхняя кора...
Вот интересные сканы кровеносных сосудов в районе круга виллиса у разных челов.

Думаю это даже может помочь стать физически сильнее - вы ведь и сами вкурсе, что мозг - первичная система.
Аноним 12/09/22 Пнд 14:30:51 2006389 234
>>2006350
>И вы там живёте совсем один?.. Ну и не скучно-же вам?
>Почему не заселите себе каких-нибудь девочек или мальчиков? Думаю комнаты можно достаточно дорого сдавать...
Ты ебанулся из хаты делать коммуналку? Я тоже один в трёшке живу и норм, я бы ебанулся с кем-то жить. Дома надо отдыхать, а не слушать как другие хуйнёй занимаются. Максимум бы с тянкой жил бы, если бы она готовила жрать, утюжила шмотки и ебалась по первому моему желанию
Аноним 12/09/22 Пнд 14:32:16 2006392 235
>>2006389
>Я тоже один в трёшке живу и норм
Асоциальные шизоиды... Вас надо изолировать.
Аноним 12/09/22 Пнд 14:36:20 2006394 236
>>2006382
чел мимо кого ты проходишь?

там алкаш работа с низкой зп

Грузчики же мощные получуают другие зп

Мне иногда соседи 500 1000 сразу

вон там ремонт делаои ко мне звонит баба сосед помоги там всего 5 мешков цемента занести в кварртиру Вышел по паре сразу взял 5 минут работы буквально тк лифт еще Сразу 500 рупий И это уж когда году в 2009 Хуле с леруашке привезли а грузкики ихние 1000 брали тк там же кормят офисных и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 14:37:14 2006395 237
>>2006392
Так мы сами изолируемся. Я вот пахал и развивался чтобы себе на отдельную хату заработать, чтобы авто своя была и не ездить в скотовозках, чтобы должность была руководящая и меньше говна мне указывало что делать

лысый из этого треда
Аноним 12/09/22 Пнд 14:37:43 2006396 238
>>2006382

на мощных работах все грузчики спорстмены там нет не каких скуфов дурачек

там о этому и собирают по 70 80 штук

Скуфы а 20 работают зп
Аноним 12/09/22 Пнд 14:39:50 2006397 239
>>2006394

А, ну тогда другое дело:

Смотрю на суперэлитного скуфа-мегагрузчика несущего мешок цимента за 500, и представляю как он в данный момент, пока тянет бананы, у себя в голове прокручивает как...
Аноним 12/09/22 Пнд 14:40:15 2006399 240
>>2006382

и да насчет бухания Да уменя есть знакомые Кмсы по борьбе разныой и пр Которые временами водочки могут накатить

Это не хуя не занчит

люди не на фарме ну выпьют они раз в полд года на праздник это не хуя не значит Это не кажду неделю бомбить

не будь школотой максималисской

Я сам не пью потому что я буйный во первых после водочки я могу зарезат в легкую
Аноним 12/09/22 Пнд 14:40:38 2006400 241
суть аниме.png 398Кб, 1151x675
1151x675
>>2006396
>на мощных работах

на могущественных?
Аноним 12/09/22 Пнд 14:41:27 2006401 242
>>2006396
Сколько Грузчик в среднем в Москве получает тоже думаю пойти, если 40-50 выходиь
Аноним 12/09/22 Пнд 14:41:54 2006402 243
>>2006325
>как
Яйуа его в кулак возьмет и раздавит, или в десяток других болезненных мест пизданет/скрутит.
Ты, абзац, долбоеб старый, в эту тему не лезь, гирьки свои тягай и не неси чушь.
Аноним 12/09/22 Пнд 14:41:55 2006403 244
>>2006397

дебил в 2009 500 рублей это прлдуктов на неделю

При этом 5 минут работы Тогда 90 прцо страны получало зп по 15 тысч работая 24 дня по 9 часов

работа время даун Какая разница че делать идиотус Важно скока время ты на единицу заработка тратишь
Аноним 12/09/22 Пнд 14:44:26 2006404 245
>>2006401

50 на нормальной работе будет

но работодатеи они занижают всем по факту кем не работай

так если в МСК не по блату знакомству устравиватся то 60 потолок


Скажу так хирургом в операционной явно тяжелее работать чем грузаном тк был знакомый лдаже кто не вытянул и пошел какие то ремонты делат по итогу уволился
Аноним 12/09/22 Пнд 14:46:36 2006407 246
>>2006404
Ну мне 45 где то будет хватать
Аноним 12/09/22 Пнд 14:46:42 2006408 247
Аноним 12/09/22 Пнд 14:47:06 2006410 248
>>2006401

я вообще повар по профессии но это работа не знаю в 100 раз тяжелее чем грузчиком работать

Во первых работа с людьми они выбешивают постоянно Во вторых пизда сердцу автоматом к 50и и нервы и жара Еще и слежить за всем надо

Зп даже в МСК 80 предел шефом а шефом стать не так легко тк для этого должен уйти прошлый шеф а они как работают так и работают с открытия ресторана и пр причем если шеф уходит то и рестик обычно закрывается
Аноним 12/09/22 Пнд 14:48:04 2006411 249
Моча, вынеси нахуй этого долбоеба абзаца из нашего уютного треда, с этим дауном через день перекатывать опять придеться.
Аноним 12/09/22 Пнд 14:49:02 2006412 250
>>2006408

масоны это люди по крови родственники Они прсото имеют доступ к старым книгам архивам еще времен Жрецов египта

Туда чужим входа нет сразу мочат + там еще своя система рангов
Аноним 12/09/22 Пнд 15:00:54 2006416 251
>>2006315
>Ясен хуй что 16 кг всегда бты больше раз подымешь чем 32 кг
А что лучше развивает взрывную силу - взятие на грудь двух 24кг гири, или одной 32кг с переменой рук?
Аноним 12/09/22 Пнд 15:01:11 2006417 252
>>2006412
Я бы попробовал попасть и секреты узнать
Аноним 12/09/22 Пнд 15:08:09 2006420 253
>>2006410
Насколько сильный обычный грузчик сколько он сможет потянуть пожать без подготовки
Аноним 12/09/22 Пнд 15:15:10 2006424 254
>>2006420
Потянуть 100, пожать стоя - 40, лежа - смотря на ком
Аноним 12/09/22 Пнд 15:16:31 2006425 255
>>2006416

разные прыжки приседания с ускоренными подъемами и тд

Взрывная сила это в первую очередь рывок Толчек больше общая сила роляет такая более грубая

рывок не считается чисто силовым Он именно про Взрывную силу и технику

грубо говоря взрывная сила Это вес - расстояние такой бросок веса

в толчке Очень маленькая амплтуда работы Штанга почти стоит на месте в воздухе

А вот в рывке именно подрывы мощыне идут

Вот прсото лучшие съемки не смотря на старость

https://youtu.be/NwK45iYA8dc?t=288

Видишь обрати внимания рывок Подрыв с пыржка ногами и штанга летит поэнерции вверх Она еще вверх летит а он порд не подсидает Это вщрываня сила Ускорение массы на растояние

А вот толчек штанга не значитаельно уже поджрывается И взятие идет за счет силы больше ка кбы уход более резкий вниз штанга при этом не подлетает существенно вверх И потом самое главное встать из этого приседа

https://youtu.be/DqJfIk1duIQ?t=488


ткут еще не так видно тк вес маленький ну вот на мощных весах особенно у Киатйцев щас видно там буквально на 5 см они подрывают и мгновенно поджлетают под них вниз

жто как сказать как пыржек в глубину
Аноним 12/09/22 Пнд 15:17:57 2006426 256
>>2006424
хуйню несешь обычный Грузии мезоморф без

особой подготовки может сплкойно поднять 150-180
тот же жим стоя в районе 70-80 банально за счёт

Постоянной работы с мешками тем же цементом будет
Аноним 12/09/22 Пнд 15:18:44 2006427 257
>>2006416

опять же взрываня сила зависит от медленной силы и втоего веса в случае штанги

тк чем ты в целом сильне тяжелее тем ты эти кг дальше выше кинешь

ну пример банально кинуть с прыжка гирю 16кг вверх максимально высоко токьо без раскачки а сразу прям с земли
Аноним 12/09/22 Пнд 15:20:14 2006429 258
>>2006371
>у нас по этому пожарную команду дрочили ка кморских котиков
Расскажите как они тренировались...
Аноним 12/09/22 Пнд 15:20:57 2006430 259
>>2006427
а как ты смог на пассивный доход перейти? Что изучал?
Аноним 12/09/22 Пнд 15:20:59 2006431 260
>>2006416

пример взрывной силы с гирей на пол ставишь и 1 рукой как бы в протяжку рвешь с прыжка Что бы на энерции ускорения она залетела вверзх на руку вытянутую сама

если ты дожимаешь и тд значит силы взрывной не хватает для этого веса
Аноним 12/09/22 Пнд 15:21:43 2006432 261
>>2006371
Кстати, насколько собственно эффективны тренировки всяких котиков и других спецназов? Думаете люди которые их составляют хорошо понимают своё дело?
Аноним 12/09/22 Пнд 15:25:25 2006434 262
>>2006429

пожарный дрочь на завышенных нормативах

любой дух за месяц другой становился морским котиком либо уезжал в госпиталь заболев

беготня с рукавами Одевания раздевания формы Ктото плохо оделся медленно бегают на пару километров в форме

Сгорели вы мужики сгорели как всегда летеха там орал не вижу вас вижу трупы угольки опознать не могу кто тут стоит

изучение там всех пожарнх приблуд теоретическое конспектироание

не ответил получил пизды ответ четкий должен быть а не так ы а ка кпыня кхекхе
Аноним 12/09/22 Пнд 15:25:43 2006435 263
>>2006378
>А еще естественно скоростная выносливость
Как её развивают? Просто делают быстрые движения с весом долгое время, например 50 махов гирей, 100 толчков? Или она за счёт других отдельных качеств формируется?
Аноним 12/09/22 Пнд 15:26:54 2006436 264
>>2006434
прапор хуячит если плохо сдаешь что то
Аноним 12/09/22 Пнд 15:27:25 2006437 265
>>2006432

кончено эффективны Там же не просто так даже периодически кто то тонет

Тебя в море кинут с вертолета охуеешь

там одно ОФп заебет


Там же держут в басеине перевязав руки спецом что бы ты подыхать начинал уже тонуть начинаешь Это ведь специальное выбивание страха воды полное что бы вообещ отморозком стать именно как дельфин ичеловек ихтиандр
Аноним 12/09/22 Пнд 15:28:37 2006439 266
>>2006437
а чего сам не пошёл в спецназ тот же собр или пожарные?
Аноним 12/09/22 Пнд 15:29:48 2006440 267
>>2006439

меня не кто не возьмет в спецназ по здоровью

того же блуда не кто бы не взял так же тк у него хуевое зрение то же А щас еще и грыжа

В пожарку зачем там платят копейки это для фанатов патриотов
Аноним 12/09/22 Пнд 15:29:54 2006441 268
1646339936276.jpg 33Кб, 600x375
600x375
>>2006399
>после водочки я могу зарезат в легкую
Вы любите наслаждаться страданиями других существ?..
Аноним 12/09/22 Пнд 15:30:51 2006443 269
>>2006440
А в фсбшники всякие? Там платят норм.
Аноним 12/09/22 Пнд 15:31:39 2006444 270
>>2006432
https://youtu.be/S_Tghg4Z198?t=9

вон страдания котиков в басеине

ты думаешь это хуйня

Любому олимпийскому чемпиону мира тому же Фелпсу руки ноги свежи и в басеин кинь Ты знаешь ка кон охуеет напрудит

тк это игра на грани смерти уже Чисто ебаво психики
Аноним 12/09/22 Пнд 15:34:20 2006445 271
>>2006432

а наш чемпион ОИ Попов вроде ка кфамилия забыл думаю бы выдюжил он лютый отморозок был с детсва У него какой то сдвигш был на воде ему вообещ по хую

Потому что он когда в секцию пришел плавать не умел и прыгнул в басеин на скоько помню Он вообшще плавать не умел Так блять прыгнул и сам научсился

там не кого не было как вроде пишут не тренера не кого пустой зал был не кто не видел это даже он прсто тонул и сам ка кто сооренировался и выбрался с днища Ему лет 7 чтоли было
Аноним 12/09/22 Пнд 15:35:04 2006446 272
>>2006441
Люблю ебать тебя в рот
Абзац
Аноним 12/09/22 Пнд 15:42:45 2006450 273
Аноним 12/09/22 Пнд 15:45:22 2006453 274
Аноним 12/09/22 Пнд 15:52:49 2006458 275
Аноним 12/09/22 Пнд 16:10:58 2006467 276
>>2006430

капиталы

щас там ниже идет

Думаю на инвестировании поиграть на мелких суммах поучится

Я тут за счет пасивок снимал нехуя за чет ставки Когда привыкаешь к хорошему очень в палу работаьь зха гроши станвоится

Я понимаю знакомого который в 90е в тачке возил дичь мафии и получал за 1 заезд по 1000 баков а то и больше по нему и стреляли из автоматов и пр И один хуй работал курьером таким

1 выезд и ты можешь жить в 90е год Могу его понять почему ему щас впадлу то же работаь за вонючие даже 60 тысч вмеясц
Аноним 12/09/22 Пнд 16:15:21 2006470 277
>>2006430


у меня просто знакомый он прсто оъуенно водил знаю он же там в спорт езду умел и пр

У него была помню тачка тюнингованая я еще пиздюком был тк младше лет на 10

причем бронированная Там даже шины бронированные были


Он и от ментов угонял и от группировок тк там ценные документы и пр по офисам хуярил там че то с ФСБ то же связано у негобыло фсбшная мафия короче

у него вроде даже азотка стояла на ускоритель Я помню даже у него пулевые были на машине кучные такие
Аноним 12/09/22 Пнд 16:40:15 2006481 278
>>2006445
>там не кого не было как вроде пишут не тренера не кого пустой зал был не кто не видел это даже он прсто тонул и сам ка кто сооренировался и выбрался с днища Ему лет 7 чтоли было
Сука ору. Вся суть всех баек жирбзаца - "там никого не было и никто это не видел, ему лет 7 что ли было".

Помню тигран хуенян просто взял и вырвал 200 кг, там никого не было, ни тренера, никого, пустой зал был, никто этого не видел, ему лет 7 что ли было.
Аноним 12/09/22 Пнд 17:25:14 2006502 279
Абзац, пили видео подтягиваний, посмотрим, на сколько ты крут
Аноним 12/09/22 Пнд 17:57:50 2006527 280
>>2006502
Удваиваю, пиздеть тот он горазд, посмотрим каков он в деле.
Аноним 12/09/22 Пнд 18:15:53 2006545 281
>>2006502

я щас не подтянусь много Это отлично видно по подъему гантели на бицуху

поверь мне даже не надо на турник ходить что бы понимать скокьо я подтянусь

Я недавно штангу поглядел скока на бице было тяжело даже 45 делал на 8
Я подтягиваюсь при 105 хорошо тогда когда 60 на 8 нормальн идет

щас там заруинилось все по рукам как и везде тк уж 2 года нетренеруюсь

на хвате то же отразилось на пиках я капитан креш 3 закрывал примерно щас 2ку с трудом закрою

плдтянусь щас грязновато может раз 8 не больше Сгибатель слабый стал Да че там всеупало хуле когда не тренеруешася
Аноним 12/09/22 Пнд 18:17:58 2006546 282
Ряяяя, дрыщи подтягиваются по 25 раз, приседают с 200кг, а мне это не нужно, я сильный от природы, любого ушатаю благодоря своим морально-волевым качествам
Аноним 12/09/22 Пнд 18:19:44 2006547 283
>>2006502

чисто на 15 при 105 я сделаю если буду на бицуху поднимать где то 60 на 10 чисто

и то только если пару недель полпордтягиватся что бы движение сформировалось вспомнилось поначалу один хуй боьше 9 не будет

щас чисто раза 3 если подтянусь буду щаслив

Во на брусьях да трицепс еще что то тащит Тк жим стоя кг 80 все еще смогу Но по факту это то же маловато Что бы прям ебашить на ьрусьях при таком весе нужен жим стоя кг 90 на 3 4
Аноним 12/09/22 Пнд 18:22:55 2006549 284
>>2006546
>
>

чел в плане пизделок подтягивания не чего не дают

пизделка это в 1 очередь психология

Я многих отпизжу не потому что даже я сильный а потому что отбитый я не босюь ударов и тд

грубо говоря если я начну бить тебе в голову ты начнешь отворачиватся паниковат закрывать глаза

Я наоборот иду под удары Грубо говоря ты мне бьтещьб в голову открываешся я подныриваю под руку не боясь получить в голову закрываясь и вылетаю тебе из пд руки в голову

Боорьба там ноги спина масса Напимер даже ты на меня полезешь в партере я тебя ногами обхвочу под ребра и начну сжимать и одновременно виснуть на тебя прри этом еще и шщею атакую яруками

если ыт ене борец не чего ты не сделаешь

меня придушить у тебя даже силы ног не хватит даже если за гшею меня буджешьдушить вэтом суть
Аноним 12/09/22 Пнд 18:27:05 2006553 285
>>2006546

вот пример Даже Смаева против меня поставь Сильне он меня по рукам Да сильнее и оченьт наного

но он не чего не сделает в пизделке Тк это совсем другое Это разыне вещи вообще

Любой мой удар и он запаникует тк человек не дрался это видно даже по лицу

Тк что бы хорошо дратся надо дратся Я то и в армейке отбитый был Меня и в 10 рыл пиздили

поверь когда в 10 рыл тебя пиздят Джае не смотря что ты на бокс там ране лазил все равно страшно тк тебя буквально убиват начинают ты весь кровью начинаешь истекать

Так вот если тебя отбили психика поехала как у меян в армейке тебе вообще похуй становится это у всеъ так кто эту школу прошел Смаев вообещ в армии не был

Кому пох они 100 пцудово схватятся уже за нож заточку и пр Тк когда тебя пиздят у тебя уже возникает не страх а агрессия желание убить

Это связано с потрясением психики таким синдромом Это как синдром войны но более лайтовый
Аноним 12/09/22 Пнд 18:30:22 2006555 286
>>2006546

объясняю тебе что бывает У меня есть опыт драк даже боксерскитй опыт с секции + армейский опыт

так вот Человек я его даже бить не буду Он будет за мной бегаить неумеющий махать руками Не мсожет попасть нормально его уверенность начинает падать в 0

даже не сильно стукая специально в голову он начинает паниковать он понмиает меня не может достать а я его виджу ка кна ладони

В этом суть бокса И не хуя он не сможет по тому и дело тут н в том сколько ты подтягиваешся хоть 0 раз

Я дохуя знал жирных боксеров кто 0 раз подтягивался но столять с ними в ринге охуеваешь

потому что это другое пойми ОФп это офп а пизделки это пизделки
Аноним 12/09/22 Пнд 18:33:10 2006557 287
>>2006546

А если я включуь поверь Я с первых секнуд забоолокировав голову загоню не дравшегося человека в угол где прстто начну забивать Хватит 10 15 секунд поверь

И не чего он не сделает он просто согнется на пополам и упадет

Тк любой удар для человека который доэтого н дрался иди там пару раз в жизни дрался это стресс потрясение именно психическое
дело н в том что он сильне или слабее а в том что его перестает слушатся тело он паникует отворачивается теряет тебя из виду не понимает что надо делать

В борьбе когда перекрываюит кислород и пр то же самое
Аноним 12/09/22 Пнд 18:33:27 2006558 288
>>2006555
Тебе бой Ирландец vs Колобок кидали, диванный теоретик, жирная свинья типа тебя это корм для боксеров.
Аноним 12/09/22 Пнд 18:35:40 2006560 289
Ебать тут в треде дурдом на выезде развели
Аноним 12/09/22 Пнд 18:37:10 2006561 290
>>2006558

Чел Ирландец хуево дерется ну он такой уличный драчун боьше не боксер

А колобок вообще не умеет дратся он даже боится ударов боится дратся

посмотри он там руками машет он не умеет даже это непонятные движения каие т Видно что человек ну может 4ый раз в жизни дерестя так же он сдается очень быстро не умеет закрыватся

Иралндец то же открытый но он хоть что то делает подбородок к шее пижимает выходя лбом смещается влево вправо и тд

Колобок даже вногах путается тк это прсто обычный человек котрого на убой выпустили

Аноним 12/09/22 Пнд 18:45:04 2006563 291
>>2006558

например посмотри ка кколобок по рингу бежит Это пример человека который не когда не дрался на проивника не когда не бегут

Я не буду за тобой на ринге бегать Я режу углы смежениями влево вправо Ка кбы прыгая в стойке распрыжкой

Я не бегаю когда дерусь я чуть приставляю ногу заднюю к передне далее занняявперед и тд Или резкие перепрыжки делаю с ноги на ногукак совесткий челночек

напримр когда меягбьют я прсто спокойно влево смещаюсь и бью в ответ с бокуповернутого от меня человека

В том числе могу переместится маятником корпусом В этом разница

потому что я то дрался а Колобок посто чел который ну считанные разы с кем то вообще дрался что любому кто занимаолся понятно

реакция на удары именно така же у него потрясение возникает

https://youtu.be/Hi5OliDCwJA

вот например смотри

Во первых он зачем то прыгает назад опустив руку ему прошел удар он должен встать на 2 ногизагнувшись закрыть голову порлность уйти пртивнику вбок ка кбы прсокользнув под мышку и тд потихоньку восстанвоится отстоятся запасивить

он тупо поникует поскакал с открытой бошкой тк человек не занет что джелать он не дрался толком не когда и не умеет

его пртсо пвыпустили ка кубойное мясо и все

оверь если ьти клоуны его шатают То я его вообще выду ужшаьтаю за 15 секунд

Пойми я целый год на бокс лазил И даже с КМС у раз в дыню накаутом попал
Аноним 12/09/22 Пнд 18:48:54 2006567 292
>>2006563
>>И даже с КМС
Ебать ты опасный
Аноним 12/09/22 Пнд 18:49:07 2006568 293
>>2006558

фишка всей этой херни фриковой в том и заключается Что тебе тысч 200 платят за хуету ну ушатали тебя и ушатали Бабло на кассе и норм

Во туда уже все полезли клоуны разве что баб и детей еще не хватает

и Ирландец я тебе обяъснил он даж ена бокс не ходил Он обычный самоучка дрочун

https://youtu.be/2ss6rST1ImY?t=281

вот смотри он всегда открытый

двигается хуево удары наносит хуево прсто че то крутится как вша

Чел я таких ушатывал в свое время тока впуть
Аноним 12/09/22 Пнд 18:53:24 2006574 294
>>2006567

неопасный случайность недоценка противника

Чел где то в 70ой был я в 85ой

он привык с 70ками на соревах махатся Там другая цена удара

Я так же стоял с тяжами в те времена м по 110 весящими ну на секции нет много проивников

в 70ках тебя в голову стукнули тебе пох в 60ках вон вообещ бошкой 100ю ударов дловят и не чего

а в 100ке то йже удар и свет погас если не ппогас занчит либо вскольз пошло либо противник не вкладывал прсто щупающий удар на нес

В накаутах я то же бывал Как тебе обюяъснить Прсто ты стоишь потом бам и уже на полу даже н понял что произошло

и самые опасные в этом плане незаметыне уждары то что ты не увидел

Тк Даже сильнйший удар подставив лоб ты не упадешь ну точный удар незаметный даже не самый сильный может свалить сразу
А какая сила ты даже гн поймешь была тк это как выключение света работает
Аноним 12/09/22 Пнд 18:57:25 2006576 295
>>2006567

знаешь скока раз на соревах бывает Выхордит КМС такой на понах Прив ребятенка 2 разрядника Ща пройду

бац батс и все нахуй начал играть выебыватся
И в тяжах эьто очень часто Тк объясняю цена удара другая там сила удара раза в 3 выше чем в легком весе

Поверь ты бы понял Я мог бы тебя пробить по копусу ты бы закрылся руками и я постучал вкладыываясь Ты бы понял что ударов не видел в жизни

ты даже от этого так шакиируешся что со мной дратся не хзахочешь вообещ боьше

и у тяжей у всех так

А я по природе панчер еще Я и в шкалке когда пиздился в легкую клал народ даже до тренировок если попадал конечно в голову

поверь у ирландца в сравнении со мнйо просто детсадовский удар
Аноним 12/09/22 Пнд 18:57:38 2006577 296
16215146616220.png 388Кб, 464x822
464x822
>>2006549
>Боорьба там ноги спина масса Напимер даже ты на меня полезешь в партере я тебя ногами обхвочу под ребра и начну сжимать
Начинаю кусаться и царапаться... Ваш ход?
Аноним 12/09/22 Пнд 18:59:14 2006578 297
>>2006567

чем выше весовая тем боьше в боксе и ущерб здоровью и мозгна и зрения и вообще

Эт секрет почему даже высокорослые лди часто любят в 70ках разных потусить не прыгая в более высокие категории
Аноним 12/09/22 Пнд 19:01:52 2006580 298
>>2006577

ты не сможешь кусатся когда тебе кислород переколроется

Я в армейке с самистом боролся он делал такой прием меня немного научил Это очень неприятно поверь

если у тебя кор слабый соолбенно а у чела сильные ноги тебе так хуево станет чтоты охуеешь

это контрится тока мощностью и то времени очень мало потому что человек на тебе висит и ты еле дышишь

Это то же самое что тебе дыхание перекпрыт а сверху штангу поставить кг в 100 на плечи
Аноним 12/09/22 Пнд 19:03:27 2006581 299
>>2006577
Достаю свой хуй и затыкаю тебе рот.
Абзац
Аноним 12/09/22 Пнд 19:03:33 2006582 300
>>2006577

так же можно случайн ребра сломать И даже позвоночник сместить если человек очень слабый

борьба вообще опасная тема Там даже очень опытные люди и шеи ломают случайно и пр

А в тяжах там огромная силовая мощность у людей то же ЧТо бы понят надол поборотся сходить
Аноним 12/09/22 Пнд 19:07:24 2006584 301
5
Аноним 12/09/22 Пнд 19:11:17 2006585 302
>>2006580
>ты не сможешь кусатся когда тебе кислород переколроется
Ну и как-же мне вас победить?..
Аноним 12/09/22 Пнд 19:12:45 2006586 303
>>2006582
>А в тяжах там огромная силовая мощность у людей то же ЧТо бы понят надол поборотся сходить
Вспомнил один забавный бой - МакГреггор против Горы из игры престолов...)
Смотрели?

https://www.youtube.com/watch?v=Aaehn1aY8Ig
Аноним 12/09/22 Пнд 19:16:57 2006589 304
>>2006586
Какой же это бой? Это как батя с сыном играется.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:18:11 2006590 305
>>2006586

там сразу без шансов У Горы такая разница в силе и антропометрии с конором что хоть чем конор будет заниматся ему пизда в пизделке


Это как пизделка с медведем ты сколкьо не борцуй медведь раз ебнет лдапой и скальп отлетит Тк там иной уровень силы
Аноним 12/09/22 Пнд 19:19:49 2006592 306
>>2006586
>МакГреггор против Горы из игры престолов
Ну и это кринж, конечно, чел. Мы всё-таки в физаче и ближе к силовому спорту, чем к соевым сериалам. Нам он больше известен как один из сильнейших стронгов последнего десятилетия.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:22:40 2006593 307
Аноним 12/09/22 Пнд 19:27:49 2006596 308
>>2006574
>>недоценка противника Чел где то в 70ой был я в 85ой
Тоесть ты признаешь, что КМС 70 кг заигрался против тебя великого мезоморфа, но при этом всех остальных людей ты бы отпиздил вообще без проблем?

>>2006578
>>ущерб здоровью и мозгна
секрет спортивной гениальности Абзаца, видимо, раскрыт.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:31:40 2006599 309
>>2006586
https://youtu.be/DMf4p_FIkCY?t=170
вот кстати хорощий показатель

там челдаже не борится так прикалывается больше слеит как бы мелком у коленом в бошку не упасть Чтобы ему не чего не сломать случайно
Аноним 12/09/22 Пнд 19:33:01 2006600 310
>>2006599
Жесть он насилует этого малыша... Рядом с ним - как ребёнок.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:36:06 2006602 311
>>2006596

чел не то что заигрался открылся привычка категорий еще существует

понимаешь в легковесах например вообещ овоьно безопасн сильно открыватся

Бокс глнять разные категории увидишь разницу типа поединка сразу

Тяжи вообще игнорят бой длительно ходят кругами Цена ошибки иная я тебе объяснил


В драке не когда не говори Гоп кем бы ты не был А в тяжах в 2е

н то йже улице не когда не смотри жирный не жирный человек тяжелый Ты не знаешь что он моржет кто он чем занимался Оттяжа голой рукорй на улице улдетают в накауьт даже от слабого удара

я тебе говрю категори пиздец как решают

Если категори отменить Кромеи 90 + вообще не сотанется побежителей Это все будут ребята 175 - 200см 90 - 120кг весом
Аноним 12/09/22 Пнд 19:42:24 2006606 312
>>2006596

У легковесов просто компрлексы бывают и они пытаются доказывать что то что доказывать бесполезно тк проиворечит физике био механике


Это как доказывать что при столкновении урала и жигулей жигули победят

глупость и ересь В томи суть не играло бы роди нахуй бы не тко и не вводил весовые категории
Аноним 12/09/22 Пнд 19:43:20 2006608 313
1df6dc9aa404d0f[...].jpg 207Кб, 850x1020
850x1020
>>2006602
Абзаце-кун, согласно весовым категориям бокса я вхожу в тяжёлую категорию (90+кг), это значит что я тоже могу легко вырубать биокарликов с одного удара?!..
Аноним 12/09/22 Пнд 19:44:21 2006610 314
>>2006596

поверь ТАшника натаскиваешь год борьбы типа Лаши И он валит спокойно ненапрягаясь МСМК в 60х разных категориях
Аноним 12/09/22 Пнд 19:48:26 2006612 315
>>2006608

да есл будешьуметь бить ты не умеешь

Премущество у тебя втом что к тебе даже н подойдут Ты боксер уровня Клички смещаешся назад растреливаешь двоечками джебами разными

160 см чел не имеет такого размаха рук что бы дотянутся

Я дрался с челами 195 под 200 так до них тяжело долезть Нужно протйти под ударами Это не так трудно когда ты сам весишь 85 90 там и более а когда ты карлик 60кг весом тебя тяж будет сносить ударами с места Как палатку уроганом Тк у тебя нет мощи что бы танковать

при клинчах там то же смешне ситцации бывают Я например когда с легкими дрался прсто их сносил ка к вребгби Это еще связано с тем что у меня грубый стил пиздилки я в летаю с 2х ног агрессивно В том числ потому что я низкого роста довольно И это едиснвтенная вешь что бы добратся до высоких людей до их головы

тайсон ровно то же самое делал и туа все низкорослые тяжи
Аноним 12/09/22 Пнд 19:51:39 2006613 316
>>2006610
Нет, не поверю. Потому что этого не происходит.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:52:40 2006614 317
>>2006608

самое страшное это 200см тяж мезоморф там такая ебанутая мощнсть будет тк такой боксер легко будет весить кг 115 120 и сохранять огрмную скорость при данной массе + размах рук и тд

грубо говоря Он и издалека будет расстреливать и с близи пиздить

такой чел изза скорсоти взрывной силы будет через пол ринга на тебя прагать Тк там шаг ебанутый будет пиздить и улетать в закат как ракета
Аноним 12/09/22 Пнд 19:55:31 2006616 318
>>2006613
чел это присходило сплошь и рядом в совмещенных залах Тк борцы звали поборотся народ Боксеры побоксирвоать и тд

основа борьбы это сила как и везде


В та то же самое основа подъема сила есть сила все будет очень быстро
Аноним 12/09/22 Пнд 19:56:28 2006618 319
>>2006616
Откуда грузчику знать что там в залах происходит, не смеши меня.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:57:55 2006619 320
>>2006613
например в 100ках ну примеро как я щас вешу Борец должен взятие на грудь в стойку сделать 100кг штанги на х10 это силовое офп
даже тяжи боксеры 100ку кидают на грудь без проблем пример Поветкин

https://www.youtube.com/shorts/45_nr67c3qU
Аноним 12/09/22 Пнд 19:59:11 2006620 321
>>2006619
Он был тяжелоатлетом и его за год натаскали на бокс? С темы съезжаешь.
Аноним 12/09/22 Пнд 19:59:57 2006622 322
>>2006618

чел я был в таких залах которых ты не видел не когда

У нас был такой зал на районе в 90е Где бабы МСы разыне тусили мужички и пр Там телки приседали 60кг по 150 на 3

ты туда прсто заходишь сидишь слушаешь ума набираешся Сначала непонятный поток слов хуярит потом вникат начинаешь

это не потешные фитнес помойки с домохозяйками
Аноним 12/09/22 Пнд 20:01:13 2006623 323
>>2006620

на бокс то же можно натаскать там не чего сложного нет Тем более для ташника

бокс вообще проще борьбы даже технически я считаю
Аноним 12/09/22 Пнд 20:02:04 2006624 324
>>2006622
>У нас был такой зал на районе в 90е
Где вы такие находили?..
Аноним 12/09/22 Пнд 20:02:39 2006625 325
>>2006620

с 0 3 месяца достаточно что бы ты складывал на уице той же любого обычного муика неходящего на бокс

при этом тебя очень тяжело будет то же поймать боксеру любому уже Тк хуй ты откроешся

Это уже не лошок который еблом торгует
Аноним 12/09/22 Пнд 20:03:03 2006626 326
>>2006622
Сколько чемпионов мира с тобой унитазы таскают? В перекурах боретесь и в рывке неофициальные рекорды мира ставите?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:03:55 2006627 327
>>2006624

в советских залах секции были всегда на результат многие пахали

Мкеня же в детсве научил и сальтухи и пр дедать паренек ходящий на гимнастику Он просто делал моменты то же ну и так как как итак вот подсобочки показывал и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 20:04:52 2006628 328
>>2006623
>>2006625
Ну так что, Поветкин бывший тяжелоатлет? Есть видео его выступлений?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:05:06 2006629 329
>>2006626

причем тут чемпионы мира баран Ты школьник с максимализмом

Между чемпионом мира еще 1000 бойцов стоит даже в профи
Аноним 12/09/22 Пнд 20:05:49 2006630 330
>>2006629
Ну так много у вас там профи унитазы носят?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:06:22 2006631 331
>>2006628

чел что бы 100ку на грудь закидывать когда сам весишь 100ку не надо быть тяжело атлетолм Это небольшой вес

поветкин это делает в рамках какого то ОФп
Аноним 12/09/22 Пнд 20:07:30 2006632 332
>>2006631
Ну а при чём он тут тогда? Ты спизданул, что тяжелоатлетов за год натаскивают и они побеждают мсмк. Примеры приведи.
Аноним 12/09/22 Пнд 20:08:20 2006633 333
greenelephant.jpg 10Кб, 400x300
400x300
Аноним 12/09/22 Пнд 20:09:37 2006634 334
>>2006632

да спокойно легкую категорию Тк человек осваивает базовые прицнипы борьбы и его уже невозможно просто так наебенькать и затащить на болевые и пр он тлично начинает видеть и ориентироватся

И не имея силы нужного уровня ты сним уже не чего не делаешь даже превосходя в опыте
Аноним 12/09/22 Пнд 20:09:46 2006635 335
>>2006633
Ну там где ты общаешься с крутыми спортсменами, на складе у себя или где ты там что таскаешь.
Аноним 12/09/22 Пнд 20:10:30 2006637 336
>>2006634
Мне твоя пиздаболия не интересна, хули ты мне тут думаешь зубы заговаривать?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:10:31 2006638 337
Аноним 12/09/22 Пнд 20:12:45 2006639 338
>>2006635
дебил крутые спортсмены работают в спорте а не на складе Жрут фарму делают какие то достижения

На складах ты обычных челов встретишь разрядников

у нас вон училка по физре была 1 разрядница по биатлону Вела секцию Я туда даже походил месяца 3 в детстве
Аноним 12/09/22 Пнд 20:13:48 2006640 339
>>2006639
А у тебя какой разряд?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:14:26 2006641 340
>>2006622
>>Сначала непонятный поток слов хуярит
Вон где тебя научили, понятно
Аноним 12/09/22 Пнд 20:15:40 2006642 341
>>2006635

в грузанах полно протсо на спорте челов в ом числе челов ране мевших какой то разряд Их и в охране ест и в омоне и пр

В той же охране причем нормальной очень любят разрядников по стрельбе В Инкасацию то же любяьт таких брать


в какой нить Ритуал прииустройстве на работу гробы таскать большое преимущество если ты скажем имеешь по ПЛ ТА или Гс разряд Там норматив рост нне ниже 170см и тд

ВОхрану ну более мене зп там даже надо 24кг гирю толкнуть хотя бы на 20 раз рукой Иначе не берут то же

понятное дело низкооплачиваемая там и пенсионер может сидет в будке
Аноним 12/09/22 Пнд 20:17:53 2006643 342
>>2006640

раньше КМС был по результату примерно

гнде то 165 на 130 расчитываю на соревах было бы в 1 день

рекордные подходы проходка за все время 176 на 141


Проходка не чем от сорев существенным не отличается такая же контрольная треня Единственное там ты вибираешь время когда тебе заебись
Аноним 12/09/22 Пнд 20:19:27 2006644 343
>>2006643
Ну понятно, примерно почувствовал
Аноним 12/09/22 Пнд 20:23:07 2006645 344
>>2006643
А родственник твой 200см жал 150 даже бухая, куря?
Дрыщи типо архо Мориса не курят и 90 даже не жмут
Аноним 12/09/22 Пнд 20:24:45 2006646 345
>>2006644

я бы ка кделал 3 подхода тогда на соревах

толчкок 148 154 160

рывок 118 125 130

это приблизительынй план был бы на соревы

Где то по 148 ии 118 я бы уже оценио состояние полностью и уже четко подкоректил следующие заявленные

Опять же есл соревы местячкове или первые смысла бы не было Тк сразу не кто в ТА КМС не даст Там надо сначала 3 2 1 разряд получить Ты не можешь прсто так на первых сопревнвоаниязх вщяить КМС даже если ты тянул бы нА МСМК по этому впахиватся смылса нет

по этому если бы первые соревы были я бы 100 на 120 сделал и домой поехал чисто по приколу

Почему я и не ездил там разъезжать надо о оревам Время это все А я работал работа то же забеывает перется куда то отпрашиватся с работы и пр

Соревы же он не под тебя делабются а в определенный деньт недели месяца года
Аноним 12/09/22 Пнд 20:25:13 2006647 346
>>2006645
ну да ч ето там 140 на 3 4 делал
Аноним 12/09/22 Пнд 20:25:48 2006648 347
image.png 54Кб, 200x147
200x147
Аноним 12/09/22 Пнд 20:31:18 2006649 348
>>2006645

да Арчо морис и тренироватся не умеет

Ты видел что он делает он ходиьт каждую неделю вешает 90 и думает что их пожмет Я наблюдал за ним

и вот такие люди потом учат школоту

Давно бы Арчо Морис жал 100ку эту сразуную разика на 4 еслибы не страдал хуйней

У него Пм там был 80 че то такое Просто ходит 60кг 4х4 долбит прям линейно каждую неделю по 1кг накидывая пару трень таких

деаолет 24 недели те 6 месяцев Где то если все норм будет будет жать через 6 месяцев 90 на 4 потом еще так же чуть чуть отдохнув нендельку и будет эта сраная стотка эТо хуйня

желательно чуть поднабрать вес кг до 73 еиму И прсиедать Хотя бы так делать кг 50 на 10 регулярно
Аноним 12/09/22 Пнд 20:34:39 2006650 349
>>2006648
чел ьто обычный план на соревы называется

Когда берешь разряд любой ты н на олимпиаде тебе не надо не кого выигрывтать Ты ориентируешь на разряд в таблице

прсто отрабатываешь план что бы не забаранить и все Делаешь разряд далее получаешь допуск на боле серьезные соревнвоания это так работает

там не чего сложно в планн той же та да по сути любой человек тот же 1 разряд может сделать Доля 1 разряда вообещ генетика даже не нужна трудолюбия хватит и постоянства
Аноним 12/09/22 Пнд 20:39:01 2006652 350
>>2006648

Соревы низких уровней буквально в полуразъебаных залах городских школ проводятся и подобных местах

едиснвтенное я в Москве не знаю даже куда нить придется наваливать в Поднмосковье скорее всего что не удобно не хуя электричку брать и пр больше бабал на поездку уйдет Туда сюда пока возможно придется гостиницу еще взять зхаплатить и тд Тк можно не успеть уехать

Если еще там в 1 2 дня то нопсм а если вечером Орг пиздец время любят тянуть там копашится пока все пройдут елси много людей прибыло В итоге уже не уедешь Будешь там лазить гденить в Твери разной


на своей тачке конечно и ночью можно домой навалить но то же бензин и пр

В обзем н все так прсто в этом плане
Аноним 12/09/22 Пнд 20:39:33 2006653 351
>>2006649
Видел, что Шрёдер подтягивается 40 раз при весе 95. Как так?
Аноним 12/09/22 Пнд 20:40:51 2006654 352
Аноним 12/09/22 Пнд 20:41:19 2006656 353
>>2006653

Бицепс много тренит
Аноним 12/09/22 Пнд 21:14:40 2006662 354
>>2006549
>отбитый я не босюь ударов и тд
Захуяриваю тебя перцовкой, пизжу ногами, обоссываю.
Будешь оправдыватьсч тем что давно не занимался или просто стерпишь?
Аноним 12/09/22 Пнд 21:24:35 2006667 355
>>2006662
ты о чем щас ?
причем тут перцовка

Этоуровня а я тебе ажем захуярю а я тебея из пистолета сзади ебну а я тебя из автомата а я тебе в форточку гранату кину а я на бтр приеду а я на танке а я на самолета

детский сад какой то
Аноним 12/09/22 Пнд 21:26:57 2006668 356
>>2006662

идешь на бокс дерешся постоянно итак же перестаешь боятся ударов

Все люди боятся ударов по началу других не существует так же как все люди боятся воды так или иначе или огня

просто когда ты с этим работаешь ты становишся отбитым Даже проф деформации возникают

напримеро авиа катастрофы с опытными летчиками отуда же они совсем перестабют боятся высот ыи начинают шалить с машинами тк их покидает чуство опасности

отбитость это и означает
Аноним 12/09/22 Пнд 21:28:24 2006669 357
Аноним 12/09/22 Пнд 21:28:59 2006670 358
>>2006667

в прашутном спорте то же самое первый раз очень страшно Но по мере прыжков человек более отбитый становится ему становится скучно

оттуда зарадились экстремальные прыжки и пр КОгда человек в последний момент дергает гашетку то называетя буквально у земли

Или когда в небе начинают дичь делать сальтухи фигурки опять же максимально отбито приближаясь к земле
Аноним 12/09/22 Пнд 21:30:01 2006671 359
>>2006656
Если начну бицуху одну дрочить, смогу много подтягиваться? Сколько брать веса, сколько повторений?
Аноним 12/09/22 Пнд 21:31:34 2006672 360
>>2006671
сможешь зависит от массы тела Если много весишь довольно мого надо по КГ брать причем чисто

псто можно и энерцией затскиать и думать что это бицуха В стиле тяжелой атлетики обратным хватом
Аноним 12/09/22 Пнд 21:33:37 2006673 361
Аноним 12/09/22 Пнд 21:45:53 2006675 362
>>2006671
еще там нобратным надо бицепс делать на брахиалис это то же важная тема в подтягиваниях если делается обычным прямым хватом
Аноним 12/09/22 Пнд 21:47:48 2006676 363
>>2006671
в обзем все проекции молотки обратный обычный делаешь + статики можно подрубить чт то из арма Тогда подтягивания пиздец ка крастут сразу

тк руки основа всего в них
Аноним 12/09/22 Пнд 21:56:45 2006678 364
>>2006670
Ты совсем запизделся, тупой даун.
С парашютом первый раз как раз не страшно прыгать, самый охуевший страх происходит на ~3-5 прыжке у абсолютного большинства людей.
Работал в этой сфере 5 лет.
А вот этот жидкий обсер абзаца все что нужно о нем знать, если вдруг кому то он показался экстравагантным мудрецом.
Нет, он тупой долбоеб - пиздабол.
Аноним 12/09/22 Пнд 22:04:13 2006682 365
>>2006678
дебил первый раз самый страшный

я не знаю где ты работал У меня дед был в вдв в войну Тк их нетак многобыло Там некотоыре первый раз ссались что их буквально отрыаали от ручек самолета


если человек не боится первый разэто говорит что он псих поехавший самоубиица таких даже отсраняют от прыжков щас по корайней мере

А вот ка краз потом страх прохордит все сильне с каждым разом

У деда дохуя этих прыжков было даун Тк он еще когда по моложе был после войны прыгал для развлекухи


поначалу он ссался буквально его трясло в первый раз и тд
Аноним 12/09/22 Пнд 22:04:28 2006683 366
Если ты мало подтягиваешься, то ты - слабый!
Аноним 12/09/22 Пнд 22:06:29 2006684 367
>>2006678

так же в разном альпинизме первый раз самый страшный выйти за грань прсто ногу перенести в безну и тд А вот потом привыкают

на канате в шкалке так же Я когда пищдюком был первый раз когдазалезал очень страшно А портом на 20е разы бошкой внизу уже с высоты висел
Аноним 12/09/22 Пнд 22:08:20 2006685 368
>>2006678

и кстаьти сальтухи когдая крутил


Сначала даже впесочнице страшновато Потомпееходишь на землю потом дошел до асфальта

В конечном итоге начал с крышь хуярить И вот имено когда деформация психики достигла апогея я так пизданулся сальтузхой что чуть не здох

потому что мало мало мало всегда таков челвоек
Аноним 12/09/22 Пнд 22:10:26 2006686 369
>>2006678

поверь все экстрмалы начинали с малого и ка ксве ссались Но когда ты деформируешся начинаешь такую дичь делать

в том и суть тк утебясверх уверенность

У матери на стройке так падали высотники Тк помере работы они на тоько теряли страх что под ветром не зацепляясь ходили и еще прыгали на разных шапалах на 20х этажах И время от времени падали вниз

Жто то же проф деформация
Аноним 12/09/22 Пнд 22:10:36 2006687 370
>>2006682
>если человек не боится первый разэто говорит что он псих поехавший самоубиица
Я прыгал 2 раза с парашютом с кукурузника с 700 метров. Не в армии, а просто платишь деньги проходишь инструктаж и вперёд. Нихуя я не псих, но не сказать, чтобы ссал и за ручки хватался. И никто не хватался, хоть и тянки прыгали и всякие подпивасы.
С тарзанки с 30 метров с моста намного страшнее прыгать. Прыгаю раз в пару лет, уже 4 раза прыгал.

лысый из прошлых тредов
Аноним 12/09/22 Пнд 22:14:20 2006689 371
>>2006678

когда ты теряешь страх полнностью в том числе перед железом тогда начинается пиздец

Со мной был такое в плане железа Ты забываешь что даже 20кг гиря может убить человека попав в голову скажем

но ты начинаешь творить дичь с снарядом Я то же творил как все пару раз меня штанга наказывала раз пошее ебнулась 100ка это очень неприятно поверь

Она для тебя такая легкая но когда она ебнет ты понимаешь что гтанга это штанга

Вон знаменитый блудов носок это пример проф деформации когда чел охуел

человек полностью теряет страх потому что И вот тут то ты и порпадаешь в ловушку тк страх очень важный инстинкт не позволяющий ошибатся

боксер теряющий страх начинает проигрывтаь раз за разом так же
Аноним 12/09/22 Пнд 22:16:04 2006692 372
>>2006687

чел За деньги прыжки с инструктором в 1 парашуте 1ый прыжек

не пизди мне чел

Люди охуевают в 1 полете на самолете гражданской авиации
Аноним 12/09/22 Пнд 22:21:02 2006693 373
>>2006687

я вообще не летал на самолете Друг летал говорит первый раз пиздец конечно на взлете и посадке мондражит Он даже водочки накатил

А тут парашут не смеши меня

Я знаю маса людей хуевит посмотрев с 22 этажа вниз

Я сам когда долго на высотки не подымаюсь не по себе становистя

А парашу то вход за грань Самолет порог и там пустота ьбездна оромная высота

Не рассказывай мне сказки

в первый раз ты будешь думать что парашут не раскроется все мысли будут в голове крутится Всегда так

При первом сальте так же шстрах сломать шею и пр Потом да 1 2 3 5 раз ивсе проходит все сильне деформируется Уверенность на шкалу максимум уходит посетпенно ты едешь колпаком

так везде

на велике то же амое Помню в детсве садишся страшно сначала отом начисля МАЛО МАЛО МАЛО а давайте страмплинчика А что если с гаражей с ъехать А что если на перило запрыгнуть так все и зарождается
Аноним 12/09/22 Пнд 22:23:59 2006694 374
>>2006682
Еблан тупорылый, настоящий страх приходит после того как ты узнаешь сколько веселой хуйни может произойти с тобой во время прыжка.
Спойлер: отказ раскрытия основного купола - это не самое страшное.
Особенно если ты столкнешься с некоторыми такими приколами впоследствии.
Человек решившийся прыгать с парашютом, если он не поехавшая истеричка, в первый раз мало что понимает и ловит неебическое количество адреналина и эйфорию по приземлению.
С последующими прыжками все эти эмоции постепенно гаснут и остается только полупанический страх, который отходит понемногу после прыжка 10, заменяясь на правильный страх.
Это речь про адекватных людей, у которых прыжки это работа, а не про дофаминовых нарков.
Могу предположить что в любой сфере примерно так - эмоции сменяются рассудком и контролируемым страхом.
Отчего твои россказни про
>я бля проста пру мне пох ай бля
выдают в тебе маньку с крайне низким опытом в драках, либо тупого поехавшего долбоеба.
Ставлю на то что тут оба случая одновременно.
Аноним 12/09/22 Пнд 22:24:34 2006695 375
>>2006687

удары то же самое Мне ка ки всем по началу страшно было в детсве У пизделка ууу

Потом ты становисшя отбитым становится пох сильнее и сильнее пацаны начинают подручные средства уже использовать разную арматуру биты и пр кидатся кирпичами

потому что хуле там ваша драка кого ей удивить

Потомбыли пневмаки в моде

Мы на полном серьезе сгних стрелялись если что прижигает хорошо так
Аноним 12/09/22 Пнд 22:25:52 2006696 376
>>2006689
>пару раз меня штанга наказывала
Как вы это допустили?..
Аноним 12/09/22 Пнд 22:27:06 2006697 377
>>2006694

дебил как раз имено поначалу ты и думаешь сколкьо хуйни можешьт призойти Апотом ка краз ты уже не хуя не думаешь

и по мере потворения одного и того же ты все более отбитым становишся

В пизделках так же ты 1 раз попиздешся 2 3 5й ты еще че то будешь думать на 30ый раз ты вообще перестаешь думать Тебе прсто похую станвоится как поссать сходить именно ты не то что боишся ты уже ишешь с кем бы попиздится

причем Адреналина так мало что ты лет в 12 уже ищешь кого покрупнее поздоровее что ыб вечселеее было

Это и называется отбитость
Аноним 12/09/22 Пнд 22:27:58 2006699 378
>>2006696

потому что самоуверенность когда много раз что то делаешь ты уверен что ты бог

Но когда ты слишком дохуя охуевше уверен происходит всегда бац
Аноним 12/09/22 Пнд 22:29:04 2006700 379
>>2006697
>Это и называется
Это называется поехавший скуф абзац в манямире, непонимающий о чем он говорит.
Аноним 12/09/22 Пнд 22:31:39 2006701 380
>>2006697
>думаешь сколько хуйни
Ты не знаешь блять десятой части хуйни, поехавшая ты ебантура, которая с тобой может произойти.
Буквально меньше знаешь крепче спишь.
Аноним 12/09/22 Пнд 22:33:04 2006702 381
>>2006696

вон Емельяненко с проф деформацией + водочка сидит и говорит выводите всех я их щас всех этих детей

а вреальности ка кпоказывает практика иимено в такой момент тебя приземляет на землю

вот пример шутовства в ТА

https://youtu.be/8eW8xw10pAY?t=265
вот удар по хребтине
Аноним 12/09/22 Пнд 22:35:37 2006703 382
Аноним 12/09/22 Пнд 22:39:41 2006704 383
вот кстати проф деформация хамед был так одарен природой реакцией Что пртсо ахуел

После чего его наказали за охуение и он вообще кинул бокс по итогу Те сломался психологически Тк синдром Бога выбили

https://www.youtube.com/watch?v=Jg3t9KFqbf0
Аноним 12/09/22 Пнд 22:40:46 2006705 384
image.png 51Кб, 225x225
225x225
>>2006697
Вы реально очень крутой...

Абзаце-кун, раз вы так хорошо разбираетесь в человеческой психике - хочу рассказать об одной своей проблеме.
Суть в том что я довольно часто совершаю альфовые и похуистические поступки - но спустя короткое время начинаю испытывать за это какой-то стыд и стеснение, прокручиваю это в голове и т.д.
То есть у меня совершенно отсутствует внешняя зажатость - но присутствует внутренняя. Почему так - и как синхронизироваться со своей истинной сущностью?
Аноним 12/09/22 Пнд 22:45:55 2006707 385
>>2006705

потому что ты осознаешь что клоуничаешь
похуистичные поступки ивменно всегда сродниклунству ка кпоказывает практика

чаще всего это у детей бывает Это от неосознанности изначлаьной так же

у меян такое тока под водочкой бывало в стиле выломать двери в трамвайке гонять водилу автобуса закусится с кем то в транспоте

Потом когдамозги пиходят в норму ты понимаешь каким долбаебом был и нахуй это делал Тк это именно клоунство

ка кто раз я на работе начальника начал заталкивать в шкаф и там запирать Причем я это даже смутно помнил Зачем хз А потом прсто стыдно за клоунство и шизу
Аноним 12/09/22 Пнд 22:47:06 2006709 386
>>2006705

такое клоунство вон Сашка фокинзнаменитый показывал поэтому стал мемом интернета
Аноним 12/09/22 Пнд 22:49:29 2006710 387
>>2006705

там еще народ кричал да он ненормален че с ним будет

дурни обычный ребенок его возраста Вырос все изменилось

тк дети так себя и ведут в большинстве

Я сам помню и с училками матюкался в таком возрасте и много чего делал за что щас скорее стыдно Тк это клоунство по факту диотизм Пртсо когда ты мелкий ты это не осознаешь
Аноним 12/09/22 Пнд 22:49:39 2006711 388
IMG202209122247[...].jpg 57Кб, 453x604
453x604
IMG202209122246[...].jpg 47Кб, 604x453
604x453
>>2006692
>чел За деньги прыжки с инструктором в 1 парашуте 1ый прыжек

>не пизди мне чел
Это ты не пизди. С инструктором с 2к метров, с 700 с десантным парашутом приезжаешь, слушаешь инструктаж и прыгаешь. Даже сертификат и магнитик на память дают.
Аноним 12/09/22 Пнд 22:52:07 2006712 389
>>2006694
А что может произойти?
Аноним 12/09/22 Пнд 22:55:02 2006713 390
>>2006711
И, кстати, на инструктаже говорили, типа данные о всех прыгавших передаются в военкомат и у меня в личном деле будет запись о том, что имел опыт прыжков, лол...
Аноним 12/09/22 Пнд 22:57:06 2006714 391
>>2006712
Думаю, этот чел пиздит. Нас на инструктаже учили что делать когда парашют не раскрылся, когда в озеро плюхнулся, на деревьях повис, на дачи приземлился и дедушка хочет за разбитую теплицу пиздить. Всему научат и всё объяснят...
Аноним 12/09/22 Пнд 22:58:26 2006715 392
>>2006711

я тебе еще раз говорю все кто прыгал Именно по мере увеличения количество начинат охуевать

Я не прыгал я не со своих слов говорю а со слов деда

Дед так жэеименно в проблемы стал попадать прыжке так на 20 так ему уже скушнобыло пртсо прыгнуть А вот затягивать прыжек сальтухи покрутить выебнутся


И так во всех делах у всех людей по факту


сначала ты побаиваешся потом ьты начинаешь охуевать


У меян так с 24ой гирей было Сначала начиная ты чуть ее боишся даже потом пивыкаешь Птом начинаешь охуевать А потом она мне помню как уебала по ноге потому что я начал люто охуевать и Творить разную дичь Потому что мпо мере развития в чем либо возникает деформация сознания когда более и более похуй отуда охуевание оборзение оттуда оршибки и щелчек по носу
Аноним 12/09/22 Пнд 23:01:10 2006716 393
>>2006711

дед даже говорил хотел в шторм прыгнуть для веселья че то такое

ему сказали ты че совсем ебанутый

А тогда же даже самолеты не защищены особо были


Пойми так и появились Экстрималы

Вон охотники за торнадо

Помнишь чувака который зхмей ловил по ТВ показывали И таки его кто то цапнул и он таки помер

У него за гды удач возникла такая деформация что он вообещ перестал адекватно оценивать опасность
Аноним 12/09/22 Пнд 23:03:14 2006717 394
>>2006711

у работников цирка с тиграми и проч то же самое Поначалу они нормально работают с кошками Но по мере проф деформаций они так охуевают что болше и больше начинают нарушать меры безопасности И периодически Тигры начинают кого то из них жрать

тк они все сильне нарушают личное пространство кошки все больше охуевают с ней да зверей нельхя боятся нельзя показывать страх

Но у них уже не сдержанность у них уже охуевание начинается буквально волочение кошек за хвост и пр
Аноним 12/09/22 Пнд 23:06:44 2006720 395
78.jpg 85Кб, 720x450
720x450
>>2006711

самые страшные люди то спецы по этому

Я тебе уверяю самый большой шанс попасть в пизду дьявола с каим нить пилотом дефомирвоанным лет 25 работающим в авиации

там именно что то такого уровня
имено с таким попала Сборная Манчестера что ли

Самый ебанутый пилот согласился лететь в самую ебанутую погоду с самым ебанутым самолетом Чт то такого уровня было Он был невероятно опытным По эторму был ка кбог уже в своем лице Будто машину на хуе держит
Аноним 12/09/22 Пнд 23:07:11 2006721 396
>>2006715
Что можно делать с гирей чтоб она уебала по ноге? Жонглировать?
Аноним 12/09/22 Пнд 23:08:11 2006722 397
>>2006711

знаешь почему именно Асы стрижи хуежи бились всегда с самолетом

Они до последнего уверены чт справятся с машиной Что не нужно катапультироватся Что машину можно сохранить

Такое и в МВ было
Аноним 12/09/22 Пнд 23:09:23 2006724 398
>>2006712
Долго перечислять.
Самое пиздецовое это если купол раскроется на тебя, так сказать, т.е. ты был головой вниз и он раскрылся, все начинает путаться, стропы цепляются за ранец, обматывают тебя и т.д. и т.п. в итоге есть шанс лететь как каспер всю дорогу ничего не видя и понятное дело без возможности открыть запаску.
Еще очень опасны нисходящие и восходящие потоки воздуха - там любая хуйня может произойти.
Запаска может нормально не раскрыться, на самом деле для гарантированного раскрытия недостаточно просто дернуть, надо помогать руками, и да, она тоже может сделать из тебя каспера, есди в момент наполнения купола воздухом ты был в хуевом положении.
При частичном отказе основного, например порыв купола, ты вроде как с куполом но скорость снижения опасная, надо открывать запаску, но при определенных погодных условиях она может повиснуть говном, т.к. недостаточно скорости, либо может ебануть в основной купол неудобно, превратив все в сгусток пиздеца, усугубив твое итак охуенное положение.
Это еще так, по верхам.
Аноним 12/09/22 Пнд 23:09:57 2006725 399
>>2006721

разогнать рывок на беанутую скорость В непарвильнйо технике силовой
Потоу что она для тебя стала легкой как пушинка И тебе клажется что она пластикова стала и вообещ не опсна

Но гирей можно раздробить кость тк это своего рода мощнейша булова
Аноним 12/09/22 Пнд 23:10:58 2006726 400
>>2006712
>А что может произойти?
Может оказаться, что ты десантник и внезапно осознаешь, что воюешь не за Родину, а за личные амбиции бункерного и ему, внезапно, насрать вернёшься ты с задания или нет и Родине тоже Вот это действительно страшно...
Аноним 12/09/22 Пнд 23:16:42 2006729 401
>>2006721
https://youtu.be/dD-irxy6nXQ

вот такой уже пример проф деформированного эксперементатора то же

Оно как бы смысла много не имеет но человек говорит а почему бы не устроить цирк Это так и работает
Аноним 12/09/22 Пнд 23:22:07 2006731 402
>>2006707
>чаще всего это у детей бывает Это от неосознанности изначлаьной так же
Хм, думаете у меня просто развивается всё-ещё детский мозг - и поэтому возникает такой диссонанс? Наверное вы правы...

>>2006729
Всегда когда смотрю такие видео переживаю что одна из гирь им на голову упадёт...)
Аноним 12/09/22 Пнд 23:22:34 2006732 403
>>2006724
Так и думал, что много всратый хуйни, я криворукий поэтому не буду даж пробовать
Аноним 12/09/22 Пнд 23:31:04 2006733 404
>>2006731
там фишка в открытом хвате и стойке а коленке и комбо что это в квартире

когда гиря падает на улице ты легко отпрыгиваешь

в квартире шнанс схватить люлей растет тк ты ппытаешся словить удердать боьшой шнс тк пол и пр

стоя на колене ты ограничиваешь отскок сковываешся растишь шас что по хребту прилетит с 80 проц вероятность раскрывая пальцы такаявероятность ворастает свыше 90 процентов

именно так один мукжик себе ступню раздробил спустя лет 25 занятия гирями

не зря есть вырожение профессионалы хуевы
Аноним 12/09/22 Пнд 23:31:18 2006734 405
>>2006731
там фишка в открытом хвате и стойке а коленке и комбо что это в квартире

когда гиря падает на улице ты легко отпрыгиваешь

в квартире шнанс схватить люлей растет тк ты ппытаешся словить удердать боьшой шнс тк пол и пр

стоя на колене ты ограничиваешь отскок сковываешся растишь шас что по хребту прилетит с 80 проц вероятность раскрывая пальцы такаявероятность ворастает свыше 90 процентов

именно так один мукжик себе ступню раздробил спустя лет 25 занятия гирями

не зря есть вырожение профессионалы хуевы
Аноним 12/09/22 Пнд 23:34:02 2006735 406
>>2006731
https://www.youtube.com/watch?v=IJJOECz4u9g

вот что такое деформирование чел на столько охуел что ему даже останкинской башни мало блмижее к земле что бы милисикунда была
Аноним 12/09/22 Пнд 23:36:10 2006736 407
Аноним 12/09/22 Пнд 23:38:04 2006737 408
Скуф лопает себ[...].mp4 4518Кб, 480x848, 00:00:23
480x848
>>2006735
А это тоже професиональное деформирование?
Аноним 12/09/22 Пнд 23:38:32 2006738 409
по эьтму появились такие темы даже Костюмы крыло Уровень белка летяга

этого то же сатло мало потом они пришли к тому что надо ближе к деревьям там лететь скалам

https://www.youtube.com/watch?v=p_J78O5hHwI



А ныряние на глубину то же самое с задержкой дызания

Даже фильм посмотри Онид Вдох охуенный
Аноним 12/09/22 Пнд 23:42:44 2006739 410
Аноним 12/09/22 Пнд 23:43:37 2006740 411
>>2006738
Смотрел видео где дайвер спустился на глубину вроде 80 метров, отравился сжатым кислородом - и погиб... Наверное хотел рекорд поставить.
https://www.youtube.com/watch?v=YjI48hbWzaA
Аноним 12/09/22 Пнд 23:47:57 2006742 412
>>2006740
На четвёртой минуте начинается погружение в бездну... Страшно.
Аноним 12/09/22 Пнд 23:52:26 2006743 413
Абзац, хочу фрилайвингом заняться, какие рекомендации?
Аноним 12/09/22 Пнд 23:56:59 2006745 414
>>2006735
Это не деформирование, а поехавшие экстрималы, такие есть в любом спорте/работе и т.д.
Аноним 13/09/22 Втр 00:01:04 2006747 415
>>2006745

это и есть деформирование Оно у всех возникает
Аноним 13/09/22 Втр 00:01:59 2006748 416
Аноним 13/09/22 Втр 00:02:49 2006749 417
>>2006743

Как японимаю туда смысла даже лезть нет не имея уровень КМС хотя бы по плаванию
Аноним 13/09/22 Втр 00:04:40 2006750 418
>>2006747
Не знаю как у всех, а у тебя точно возникло, мозг деформировался на отличненько и походу уже вытекает нахуй из уха.
Аноним 13/09/22 Втр 00:06:24 2006751 419
16488178185450.png 3275Кб, 1920x1080
1920x1080
>>2006750
Вообще-то у Абзаце-куна очень могущественный мозг...
Аноним 13/09/22 Втр 00:25:22 2006752 420
>>2006751
Могущественный, да весь вытек.
Аноним 13/09/22 Втр 00:29:49 2006753 421
3639d7bed40d791[...].jpg 310Кб, 987x1500
987x1500
>>2006749
Абзаце-кун, как вы считаете - каким психологическим и физическим воздействиям (тренировки, ритуалы и т.д.) человек может подвергнуться чтоб навсегда мутировать в чудовище лишённое человеческих слабостей - вроде страха, чувства одиночества, рассеяности внимания, нужды в любви и общении, неспособности пожертвовать своим эго и социальным статусом ради идеи?
Можно ли достигнуть этого применительно к самому себе?

И согласились-бы вы на такое ради могущества и эволюции?..
Аноним 13/09/22 Втр 00:41:11 2006757 422
Аноним 13/09/22 Втр 01:07:48 2006758 423
>>2006753
Несомненно, что величие силы, духа и разума достигается подтягиваниями!
Аноним 13/09/22 Втр 01:11:31 2006760 424
>>2006758
Это абсолютная правда кстати.
13/09/22 Втр 02:52:54 2006767 425
>>2006686
Да да. А потом рано или поздно, хотя чаще рано экстремал где-нибудь разбивается или замерзает.
13/09/22 Втр 03:37:34 2006768 426
>>2006753
А в чем эволюция?
Оно же размножаться тоже не захочет.
Аноним 13/09/22 Втр 09:20:50 2006802 427
>>2006753
>ради идеи?
Твоя идея в чем вообще? Стать хокаге?
Аноним 13/09/22 Втр 09:22:48 2006803 428
>>2006768
Аниме как истинный последователь абзаца в школе хуи в тетрадке рисует, так что он не понимает, что такое эволюция, он думает это как уровень в игре поднять, а не сложный механизм, направленный на адаптацию и выживание организмов.
Аноним 13/09/22 Втр 09:35:46 2006808 429
>>2006802
Пожать пудовку на попа хотя бы раз.
Аноним 13/09/22 Втр 09:52:33 2006817 430
>>2006803
Очевидно он имеет ввиду эволюцию личности, нехуй тут буквоедствовать.
Аноним 13/09/22 Втр 11:29:13 2006833 431
Тред с обсуждения подтягиваний превратился в прес конференцию Абзаца, печально
Аноним 13/09/22 Втр 11:55:11 2006835 432
1620055986605.jpg 176Кб, 1079x1022
1079x1022
1590331849854.jpg 29Кб, 620x620
620x620
Поясните за хват при австралийских подтягиваниях с петлями.
Сейчас выполняю как на пике нумеро 2.
Пробовал как будто бы полность имитировать хват на турнике сначала, но по ощущениям такой хват кажется менее эффективным.
Аноним 13/09/22 Втр 13:18:20 2006852 433
>>2006835
А что тут пояснять - я понимаю австралийские подтягивания ты используешь как подготовку к полноценным тренировкам на турнике. Пока тебе не получается перейти к классическим подтягиваниям, делай таким образом, чтобы получить максимальную нагрузку. Менять хваты тоже надо, поскольку задействуются разные групы мышц, участвующие, в том числе, в классических подтягиваниях.
Аноним 13/09/22 Втр 15:25:16 2006886 434
>>2006808
Это то, что любой алкаш может просто встав с дивана? Действительно, идея ради которой стоит жизнь отдать.
Аноним 13/09/22 Втр 17:30:05 2006914 435
>>2006833
Ну почему же печально? Надо радоваться, что главная звезда физача регулярно удостаивает наш скромный тред своим вниманием.
Аноним 13/09/22 Втр 17:31:50 2006915 436
>>2006886
Громкое заявление. Я помню на первом курсе на физре многие 16кг просто пожать не могли.
Аноним 13/09/22 Втр 17:43:16 2006917 437
>>2006915
Это просто с непривычки. Без опыта и пустой гриф будет неудобно жать, он будет трястись и болтаться. А гиря еще неудобнее.
Короче, это вопрос чисто техники, а не силы или еще чего-то.
Аноним 13/09/22 Втр 17:54:29 2006922 438
>>2006915
Заявление, основанное за собственных 15 годах пьянства, табака, фаст фуда и отлеживания боков на диване. Жму 16 на попа после всего этого, парный строгий жим 24+24 на 2, тяга 130.
Аноним 13/09/22 Втр 18:10:07 2006925 439
>>2006917
>Короче, это вопрос чисто техники, а не силы или еще чего-то.
Вот это кукаретик.
Аноним 13/09/22 Втр 18:29:25 2006931 440
>>2006925
Это ты кукаретик, который никогда не видел как более-менее атлетичные люди выполняют непривычные упражнения
Аноним 13/09/22 Втр 18:51:41 2006936 441
>>2006931
Ну уж в жиме-то дохуя техники, да. Берешь и жмешь. За минуту можно сообразить как это делать если не совсем овощ с руками из жопы.
Аноним 13/09/22 Втр 19:06:37 2006937 442
>>2006936
Ты долбоеб лол, техника это не знать как делать, это способность координировать мышцы так, чтобы сделать это правильно.
Аноним 13/09/22 Втр 19:39:19 2006939 443
>>2006937
Ну, я не спорю. Что координировать в жиме? Это самое простое движение вообще из всех. Если ты и его сделать правильно сразу как показали не можешь, это значит что ты со своим телом очень сильно не в ладах. Постоять на одной ноге с закрытыми глазами хоть можешь, или падаешь сразу?
Аноним 13/09/22 Втр 20:36:50 2006944 444
>>2006939

Ты тралль мамкин что ли?

Жмешь как попало = жмешь Х килограмм
Жмешь как надо - жмешь Х+ Y кг.

Причем Y может быть и 10 и 15 кг.
Аноним 13/09/22 Втр 21:05:48 2006951 445
>>2006944
> тралль мамкин что ли?
Никогда такого не было, и вот опять
Аноним 13/09/22 Втр 21:40:32 2006964 446
>>2006939
Ты тупой.
Если движение непривычно, то ты хуй поднимешь в нем столько же, сколько смог бы при должной практике, чаще всего ты не сможешь его вообще, даже со смешным весом.
Я видел как достаточно сильные ну в смысле не дохляки, 20кг для них не вес люди не могли нормально пожать пустой гриф. Я видел как люди с жимом своего веса на много раз не могли сделать даже 1 отжимание на брусьях.
Все потому дело не в силе, а в способности стабилизировать движение, которое ты хуй достигнешь без практики этого движения, неважно насколько в целом ты сильный и насколько ты понимаешь механизм движения.
Аноним 13/09/22 Втр 21:42:51 2006965 447
>>2006964
>1 отжимание на брусьях
В смысле на кольцах, перепутал. Стабилизация и все такое.
Люди с норм показателями на брусьях кстати тоже на кольцах хуево делают поначалу обычно
Аноним 13/09/22 Втр 23:10:31 2006978 448
>>2006944
"Как надо" = строго жать, это как раз сложнее чем "как попало" т.е. откидывая спину назад, всячески извиваясь и подшвунговывая ногами, не опуская штангу ниже уровня подбородка и не разгибая локти до конца и т.д. Строгий жим это упражнение на дельты и вес в нем всегда меньше. В грязном жиме штанга поднимается чуть ли не всем телом.
Со становой аналогично, в позе срущей собаки можно вытянуть больше, чем с хорошей техникой (сумо не берем, это другое упражнение по большому счету). В приседе можно больше поднять наклоняясь вперед и вставая спиной быстрее чем ногами. В жиме лежа отбивая штангу от пуза. И т.д.
>>2006964
Когда я пробовал впервые жать рывковым хватом из-за головы, у меня тоже не получилось с первого раза - но я тут же разобрался с углами и практически с ходу пожал 50 кило хотя никогда этого упражнения не делал. Как оказалось позже многие тут и 30 не жмут, но это вопрос гибкости впрочем а не только силы.
>достаточно сильные не могли нормально пожать пустой гриф
А я не видел. 20 кг над головой не поднять будучи взрослым мужчиной это просто немощь рахитная, например моя жена их подняла с первого раза.
>люди с жимом своего веса на много раз не могли сделать даже 1 отжимание на брусьях
В это могу поверить - отличный показатель того что жим лежа это бесполезное упражнение и дроч на циферки. Лучше бы брусья делали, толку бы больше было.
>Все потому дело не в силе, а в способности стабилизировать движение
А стабилизация эта за счет чего достигается, не за счет силы мышц? Мышцы-стабилизаторы это просто антагонисты мышц учавствующих в движении.
>которое ты хуй достигнешь без практики этого движения
Пратика нужна, но в разном объеме. Чтобы научиться хорошо приседать, надо присесть раз 200. Чтобы научиться хорошо жать стоя, надо пожать раза 2, возможно 3. Тоже практика.
>>2006965
Я не силач и на брусьях отжимаюсь не особо больше десяти раз, пробовал на кольцах - получилось с первого раза. Это намного сложнее, не спорю. Но по крайней мере повисеть на кольцах в упоре (кольца ниже локтей) не отжимаясь думаю сможет почти любой человек.
Аноним 13/09/22 Втр 23:52:02 2006982 449
>>2006978
Ты походу абсолютно не понимаешь что такое нестабилизированные веса и что будет если силы хватает, а стабилизации нет.
> поднять будучи взрослым мужчиной это просто немощь рахитная
речь не про сложность поднять, а про поднять ровно, без колебаний во все стороны. и кстати, легкий вес тут скорее в минус, я помню как сам очень хуево делал с пустым грифов, а с блинами шли ровно
>А стабилизация эта за счет чего достигается, не за счет силы мышц? Мышцы-стабилизаторы это просто антагонисты мышц учавствующих в движении.
за счет использования мышц
и не только антагонистов
например, в жиме над головой нужно чтобы снаряд не болтался в стороны, за это хуй знает что отвечает, но точно не обратные мышцы типа широчайших
>Чтобы научиться хорошо приседать, надо присесть раз 200. Чтобы научиться хорошо жать стоя, надо пожать раза 2, возможно 3. Тоже практика.
охуенная логика лол, я даже спрашивать не буду как ты к такому выводу пришел.
>Я не силач и на брусьях отжимаюсь не особо больше десяти раз, пробовал на кольцах - получилось с первого раза. Это намного сложнее, не спорю
вот это ключевой пример блядь. у тебя вес поменялся? или может еще что-то поменялось? нет лол, это чисто вопрос умения стабилизировать при применении достаточно большого усилия.
и в обсуждаемом жиме над головой этот эффект еще сильнее, так как рука одна и она вытянутая.
Аноним 14/09/22 Срд 08:06:50 2007020 450
>>2006939
>Что координировать в жиме? Это самое простое движение вообще из всех.
Сейчас двощер с жимом 60 кг расскажет нам как много жать. Ты хоть ноги то умеешь включать при жиме лежа, петушок? Иди кукарекай в гиретреде, все теоретики там сидят.
Аноним 14/09/22 Срд 09:42:19 2007044 451
>>2005088 (OP)
Вкатываюсь, тред особо не читал, аноны кто как думает какой хват пизже, обычный или обратный? Мне вот как дрыщу легче обратный
Аноним 14/09/22 Срд 09:54:24 2007046 452
>>2007020
У меня жим стоя 65. Лежа я не жму, но думаю за сотку где-то будет. У тебя сколько?
>>2006982
Ты в какие-то сложные аспекты уходишь уже пиздец. У меня и сейчас жим с большими весами не идеален, например замечаю что я начинаю чуть выгибаться в пояснице и выводить колени вперед когда дожимаю. Но прогрессировать мне это не мешает. Я всегда могу взять вес чуть поменьше и сделать идеально ровно. Просто на около предельных весах техника всегда хуевая и подъем выглядит не очень красиво. Но силу растить по другому не получается.
Аноним 14/09/22 Срд 11:19:13 2007067 453
>>2007046
>стоя 65
Кол-во повторов/свой вес?
Аноним 14/09/22 Срд 12:04:51 2007080 454
>>2006939
Я освоил технику приседа (хотя у меня длинные ноги и вообще рост 187) и становой тяги в разы быстрее, нежели жима лёжа. Для меня это самое технически заёбистое упражнение:

1) упираться и задавать импульс ногами
2) правильно опускать штангу на нужный уровень
3) помнить о локтях, чтобы удерживать их под небольшим углом к корпусу, но не разводить
4) держать лопатки сведёнными, для чего представляешь, будто отталкиваешься от штанги, а не толкаешь её сам
5) тянуться грудью к штанге

Я год ебался с этим жимом сраным, пока не научился всё это ОДНОВРЕМЕННО исполнять, да и то получается порой так себе. Чуть что забудешь, так пизда, сразу обрубает и нихуя не выходит выжать.

При этом приходят всякие залётные и с порога жмут больше без всяких там мостов и упоров ногами, а ты вот ебись с техникой, чтобы дойти до этого.

Короче, упражнения работают не у всех одинаково. Так что не надо обобщать. Надеюсь, что понят буду верно.

мимокрок
Аноним 14/09/22 Срд 12:08:52 2007081 455
>>2007046
>но думаю
Хорошо, тогда я думаю, что 300 пожму.
Аноним 14/09/22 Срд 12:10:23 2007082 456
>>2007044
Параллельный лучше всего, чтобы плечи и локти неудобными углами не нагружать.
Аноним 14/09/22 Срд 12:11:09 2007083 457
>>2007080
Лёжа только пидоры жмут.
База.
Аноним 14/09/22 Срд 12:50:29 2007097 458
>>2007081

если стоя пожал бы кг 250 то да тогда лежа может и 300 было

там обычно 30 50 кг к жиму лежа от жима стоя если не делать жим лежа специально
Аноним 14/09/22 Срд 12:54:56 2007100 459
>>2007044

Для подтягиваний самый лучший паралельный тк он физиологичен

Армреслеры так же преимущественно паралельным делают не опускаясь вниз сильно тк это лучше накладывается на работу руки в борьбе

https://www.youtube.com/watch?v=WJvsnoaRnSE

вот по сути имитация борьбы через одну

вон леван хуярит Самые сильыне руки на земле щас наверно

https://www.youtube.com/watch?v=RdazK8rGruM
Аноним 14/09/22 Срд 13:05:12 2007107 460
>>2007100
Румынская тяга норм бедро качает?
У меня артроз и мне нельзя присед, что советуешь
Аноним 14/09/22 Срд 13:10:37 2007111 461
>>2007107
>что советуешь
Подтягивания
Аноним 14/09/22 Срд 13:13:41 2007114 462
>>2007044
Обычный прямой хват. Ни разу не видел, чтобы кто-то пытался обратным хватом подтягиваться 10+ раз. Обратный для мимокроков которые первый раз к турнику подошли и решили пару раз подтянутся
Аноним 14/09/22 Срд 13:21:46 2007121 463
>>2007107

тяга точно так же грузит колени

Кто тебе сказал что при артрозе нельзя приседать

Артроз это разрушение рящевой ткани И первопричина именно хуевые мышцы Тк при слабых мышцах возрастает нагрузка на хрящевую ткань при ходьбе и тд

таким образорм мы выясняем что тебе надо приседать

Но можешь начать с платформы легкий вес буквально по 5кг далее С своего веса и тд Постепенно вводя мышцы атрофированные в ногах в работу

таким образом по мере роста силы мышцы начнет устранятся нагрузка на хрящи


на мне это прекрасно работает в плане того же мениска ЧЕм болше приседаешь тем стабильне нога
Аноним 14/09/22 Срд 13:26:14 2007123 464
>>2007067
2, 88.
>>2007080
>упираться и задавать импульс ногами
>держать лопатки сведёнными
Ты пауэрлифтер что ли? У тебя жим лежа на грудь упражнение или на ноги и широчайшие? Про то как делать мостик можешь кстати забыть, его запретили в новых правилах, с 1 января следующего года вступят в силу. То что ты описываешь это просто ухищрения для поднятия большего веса, считай читинг. Как и жопная сумо тяга. Жду когда и её запретят.
>>2007081
Ну я жал лежа 90 на 3 с паузой хватом на ширине плеч. В отбив рывковым хватом явно больше подниму.
Ты вообще знаешь людей у которых жим стоя больше жима лежа? Я вот не знаю. Деду задавал этот вопрос, он тоже не ответил.
По моим наблюдениям абсолютно все люди жмут сидя больше чем стоя, на наклонной скамье больше чем сидя, на горизонтальной больше чем на наклонной, а на скамье уклоном головой вниз больше чем на горизонтальной. И каждый раз 5-10 кг можно смело добавлять. Не веришь, проверь сам.
>>2007083
Адекват в треде.
>>2007097
Щито? Стоя можно жать больше 200? Лежа-то и за 300 жмут. Но вот чтобы стоя 250 я еще не видел.
>>2007100
Кстати да. У меня побаливало правое плечо при подтягивании, когда перешел на подтягивания на кольцах весь дискомфорт исчез. Кольца это самое лучшее за счет свободы движения. Стабильность тут роли не играет потому что ты под ними висишь а не над ними. На кольцах даже чуть легче подтягиваться чем на турнике, ну уж точно не тяжелее.
>>2007107
Заднюю поверхность бедра она качает. Альтернатива приседаниям это становая, выпады (лучше в полную амплитуду как у kneesovertoes:
https://youtube.com/watch?v=1a6nfG69c9g ),
зашагивания на скамью со штангой на спине.
Аноним 14/09/22 Срд 13:26:47 2007124 465
>>2007107

так же с резиной можно делат некие упражнения на ноги Которые не грузят существенно колено но грузят именно мышцу
Тк это можно делать лежа те устраняя вес свой массы даже и имено в некоторых углах прогружая мышцы бедер и тд

https://www.youtube.com/watch?v=RdazK8rGruM

вот что то из этого разряда ка краз при Артрозе на восстановительном этапе самое оно

Он Артроз по сути и возникает изза деградации мышечной ткани в ногах прсто врачи они лечить не любят они любят доить бабло рассказыывая что ьтебе пора умирать гроб кладбище И вообещ выписывать пилюли тк это связано с блбалом фарм индустрии

Чем больнее колено тем больше обезболивающих начнет потреблять человек А это денежки для медицины волшебный запах бабла
Аноним 14/09/22 Срд 13:28:41 2007126 466
>>2007107

так же артроз это сбой питания сустава А пчоему сбой происходит а посути от сидячего образа жизни он и происходит Тк нет памп в ногах


У дикарей по этому не каких артрозов нет Они то на кортах сидят то бегают то ходят сутками по джугнглям то по пальме лезут ногами
Аноним 14/09/22 Срд 13:53:52 2007147 467
>>2007123
Мэн, жим лёжа со сведенными лопатками и напряженными ногами не становится упражнением на спинк и ноги (хотя широчайшие там по мелочи работают, это да).

Сведение лопаток дает жесткую конструкцию в плечевом поясе, что а) повышает эффективность, как в любом базовом упражнении, и б) снижает риск получения травмы плечевого сустава или сухожилий плеча. Я не пауэрлифтер, чисто длясебятор.

Есть жим лежа без ног, да, но в любом базовом движении по сути всё тело должно быть собранным и действовать как один механизм — что в приседе, что в тяге, что даже в жиме стоя (ноги, пресс, спина, и руки само собой).
Аноним 14/09/22 Срд 14:06:03 2007156 468
>>2007147
Да я знаю, многие упражнения нужно делать со сведенными лопатками, тот же присед (хотя во фронтальном у меня свести лопатки не получается из-за недостаточной гибкости, не могу настолько широко за гриф браться).
>Есть жим лежа без ног
Самый нормальный вариант это с ногами на скамье, в таком случае спина полностью ровная и поясница не отрывается от скамьи что делает движение безопасным для позвоночника. Конторсионные изгибы это конечно хорошо, но акробаты их все-таки без веса делают.
Жим лежа это имхо второстепенное упражнение если ты не лифтер. Для билдеров лучше жим гантелей со сведением рук, для прочих - брусья с весом.
Аноним 14/09/22 Срд 14:11:43 2007161 469
>>2007123
Выпады и приседания нельзя с артрозом
>>2007124
Так я приседал (дошёл до 150) начали болеть трешать колени даже без веса. Делал МРТ - показало артроз
Аноним 14/09/22 Срд 14:12:29 2007162 470
>>2007123
>88
>2
Это мало.
Или ты 190+?
Аноним 14/09/22 Срд 14:17:36 2007172 471
>>2007162
Мало, я поздно начал заниматься спортом. Надеюсь до жима своего веса хотя бы дойти со временем, посмотрим как получится.
>190+
Не, 182 где-то.
Аноним 14/09/22 Срд 14:25:52 2007179 472
Сап, физач. Начал в конце мая заниматься, дошел до 22 раз широким хватом чистыми и пиздец, застой. Как прогрессировать дальше? Сейчас дрочу параллельный хват + с отягощениями, гиря 16/20кг. Как прогрессировать-то блять.
Аноним 14/09/22 Срд 14:42:22 2007191 473
>>2007179
Увеличивая вес отягощения, как еще.
Аноним 14/09/22 Срд 14:54:20 2007200 474
>>2007191
Окей, а как часто с отягощениями ебашить? Со своим весом делал 3 раза в неделю, а сейчас сколько раз в неделю заниматься?
Аноним 14/09/22 Срд 15:00:40 2007203 475
>>2007161

я ему не предлагаю приседать 150

А что он сможет или не сможет приседать он сам поймет по ощущениям

и не кто н говорит прыгать на нагрузку с ходу


КАртроз будет проявлятся даже в жиме стоя тк это разрушение под неким весом даже собственного тела

очевидно чем меньтше мышца тем эффективнее разрушенеи хрящей идет чем больше сидячео образа иак же еще быстрее ускорение разрушения тк хуже питание восстановление соотвественно и пр
Аноним 14/09/22 Срд 15:04:02 2007204 476
>>2007179

правильно тренировать выносливость Как и в гиревом спорте

например делая 20 - 30 подходов скажем по 10 с 1 минутой отдыха

или беспрерывная работа по паре раз без отдыха в течени часа скажем и тд

тренировать вис доводя до 20 минут отдельно и пр

утяжеление в целом то же добавит Но н так сильно тк напмиер можно подтягиватся на раз + 70 а с своим весом все равно не мочь больше 25и раз

тк разная работа мышц разных волокон
Аноним 14/09/22 Срд 15:05:56 2007205 477
>>2007179

Есть человек в ютубе подтягивающийся 100 раз

https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k&t=934s

вот можешь глянут ка к он тренет

да что бы стоько подтягиватся очень вадно развить еще кисть и пальцы Ткои станут главным ограничителем рано или поздно по выносливости
Аноним 14/09/22 Срд 15:06:05 2007206 478
>>2007114
Хз, друган весит 80+ кг обычным хватом ебашит мама не горюй, такой немного качок, а обратным ваще почти не может.
Аноним 14/09/22 Срд 15:08:07 2007208 479
>>2007179

важно именно начусчится в висе отдыхать по этому там вис ебанутый должен быть такие люди по 30 минут могут висеть на турнике

По этой причине надо опускать руки до конца таким образом в суставах вис снимая нагрузку с мышцы так легче много сделать
Аноним 14/09/22 Срд 15:10:13 2007209 480
>>2007206

потому что унего бицепс слабее брахиалиса стал по этому когда он смещает нагрузку на брахиалис ему комфортнее Это еще и природный генетический фаткор может быть дополнительно

он возможно скорее всего На бразиалис боьше подымет чем на бицесп

те обратным больше чем обычным на бицепс гантель Хотя обычно наоборт у народа
Аноним 14/09/22 Срд 15:13:29 2007212 481
>>2007082
>>2007100
Буду пробовать параллельный, благодарю
Аноним 14/09/22 Срд 15:14:07 2007213 482
>>2007206

еще момент на трнике возникает бицепсывым хватом перерастяжка бицепса особенно елси человек не парвильно хватает

У людей разная гибкость крепления по этому

Полностью опутится зачастую нельзя в таком хвате по этому отохнуть сложнее нежели в прямом хвате

Просо при порлном опускании даже сос совим весом в ряде случаемможно порвать бицепс особенно если дернут на скорсти сруск безконтроьно

У новичков наоборот обычно такой хват в пинципе сильне тк Бицепс сильне брахиалиса так то
Аноним 14/09/22 Срд 15:18:53 2007214 483
>>2007206
https://youtu.be/1fye9rE6h1w?t=11

Вон кобелев Эту тему отлично раскрыл в целом

просто у всех свое строение Ну и ан определенномвесе рвется уже любой таким хватом
Аноним 14/09/22 Срд 15:21:51 2007215 484
>>2007214
А какой хват в висе лучше всего развивает силу хвата и пальцев?
Аноним 14/09/22 Срд 15:23:20 2007216 485
и да на кольцах в теории самое безопасное подтягиватся потому что там идет динамический перенос нагрузок по руке нет жеского сцепления как а турнике ЧКоторое будет в любом типе хвата

на кольцах по всему ходу движения хват меняется причем кк и всторону пронации так и супинации при желании
Аноним 14/09/22 Срд 15:25:40 2007217 486
>>2007215

Вис на время эт не про силу а выносливость

Сила это вис с весом который ты не можешь продержать более 15 секунд грубо говря

Либо в качестве утяжеления использоватьболее широкую перекладину Крутящиеся Ручки Треугольники Скалолазные приемы виса на пальцах в каих то углублениях стены и пр

Что бы ты отлетал главное максимально быстро уже за 5 секунд

например прсто висение на 2х пальцах

ну напримр я вешу 105кг ия совневаюсь что ктото в мире вообещ скажем сможет провисеть на 1 мизинце при такой массе
Аноним 14/09/22 Срд 15:27:04 2007218 487
>>2007215

к примеру когда чел весит 120кг Там огромная сила хвата тернится даже прсто научившись висеть на 1 руке на перекладине мм в 50 Там пиздец хват уже будет автоматом
Аноним 14/09/22 Срд 15:28:02 2007219 488
>>2007217
Так какой хват для этого лучше всего? Тоже паррарельный? Или без разницы?
Аноним 14/09/22 Срд 15:32:04 2007222 489
>>2007219

ну обычным хватом висят смысл там бицепс передтягивать что на 1 что на 2х

Упражнение то на паьцы на кисть на предплечье а не на сгибатель руки

такое статическое довольно

Вис на турнике это прсо как сжатие с экспандером

Ты можешь взять легкий детский вон экспандер и сжать его минут на 10 и не отпускать на выносливость держать А может какой нить Капитан 3ий сжать буквально негативом с помощью второй руки или ног держать что бы он сам разжимал пальцы это и будет сила уже там сухожилья пробивате дай боже что потом ночью пальцы трещат ка кзубы

турник все то же самое
Аноним 14/09/22 Срд 15:34:22 2007223 490
>>2007222
А о чём говорит боль в одном плече при полностью расслабленном висе? То-есть когда только пальцы напряжены а остальное тело расслаблено, чуть напрягаешься и подтягиваешься вверх - боль проходит.
Аноним 14/09/22 Срд 15:37:41 2007224 491
>>2007223
Об искривлении позвоночника.
Аноним 14/09/22 Срд 15:50:22 2007227 492
>>2007223

опят меня пидрота забанила

Тяжело сказать Возможно воспалителный процесс в плечевых суставах

В подтягиваниях наприме пр боьшом весе то же преньрежение разминкой дает по плечам Сам ловил

бывлао хоп без разминки на турник прыгнул будт в тебе 60кг ка к вшкоьнике Пару раз подтянулся и вплече дало ка кбы мышцу свело

тяжам по этому рекомендуют даже с петлей паруподходиков сделать первых иликакие то Австралийки Не запрыгивать с ходу

Это ка к взале не кто не пиходит и сразу жим лежа в 100к не делает Даже кто 300 дмет все равно начинает с 20кг
Аноним 14/09/22 Срд 16:04:49 2007229 493
>>2007227
>>2007223
У меня еще после любых оверхед движений (жимы, швунги и т.д) болит плечо на турнике. Если подтягиваться до жимов, то не болит.
Аноним 14/09/22 Срд 16:05:05 2007230 494
>>2007223

Самой спортивной работы из 2 фактически

Как раз силовая или выносливость подразумевает олное разгшивбание сустава Тк таким образом ты отдыхаешь отключая мышцу

А вот качковская на ост мышцы тут ка краз и эффективно постоянно держатся внапряжении Но и вес атам меньше и нагрухка там по сути то к краз даже выше выходит потому веса меньше используются

Прмер даже приседаний

В ТА классикой ты приседаешь как бы в голень упираешся жопой в конченой фазе и в начальнйо стоишь на коленях

А в более качковской теме Ты постоянно держишся на мцшце и в низу и ввреху ы не разгибаешь ноги полностью Та то же атк делают на закачку ноги

В биецпсе то же самое намного легче больше подять из схопнутого логтя ка кбы сполного виса

И наоборт когда качаешся Нельяз опускать в вис Тк важна нагрузка на мышцу постоянная А вис это уже съем нагрузки с мышцы на сухожилие сустав та кможно больше по весу поднят но качать имено мышцу так неэффективно

В целом Смаев эту тему раскрывал
Аноним 14/09/22 Срд 16:05:46 2007231 495
>>2007227
Когда тебя уже долбоеба по подсети тотебнут.
Аноним 14/09/22 Срд 16:09:28 2007232 496
>>2007223

тут какого то хуя школота решила что с виса подтягвиатся сложне Ка краз таки и нет

По этоум все кто мировые рекорды ставит Наоборт висят Тот же Вовка 70 с юитуба Он максимально провисает тк это дает раскисление мышце что бы больше раз сделать что бы снят напряжение именно с мышцы


А утеьбя говррю причина основная че то с суставом Это надоу врача проверять

просто порка ты висишь на мышце он разгружен по этоум и боли нет А полной опускане там именно отключение некое мышцы происходит и схлопывание сустава полностью идет

плечевой сустав самый сложный и там очегнь ьтяжело даже врачам часто понять что происходит причин там 100я от воспалений до подвывихов и пр
Аноним 14/09/22 Срд 16:11:06 2007233 497
Аноним 14/09/22 Срд 16:13:02 2007234 498
>>2007223

когда например мышца болит там наоборот в динамике начинается боль например при воспалении мышцы

Кстати так можно и грыжу примерно в позвонке сореть По сути если спина болит вдинамике это прсто мышцы Воспаление какое то даж епродуть моло и тд

А вот если начало болеть уже просто стоя когда как бы на пощвонках стоишь и мышца прсто статична фактчиески Вотэто уже сто пудово че т щемит в нем

С плечам так же если прогрессия причем будет заболевания то плече прсто начнет болеть уже и без нагрузки со временем прсто с опущеной рукой и тд
Аноним 14/09/22 Срд 16:14:55 2007235 499
>>2007223

в плане подтягиваний я сам эту тем у знаю например если у меня жеско задроченны сухожилия на руках ну когда чуть чуть армовские упражнения делал с боьшими весами это все на статику и пр

То же не реально разогнут руки становистя Тк воспаления в сухожильной системе логтя И прям неприятно По этому подтягиваешся как бы на мышце не опускаясь так же Но это ка краз не легче

хщ с чего школота взяла что так легче
Аноним 14/09/22 Срд 16:17:49 2007237 500
>>2007223
там основной моме7т едиснтвенное когда постоянно та кделаешь начинает утрачиватся вся эта гибкость сухожилий

Собственно Ципленков наглядный пример то же У него с годами перестали руки разгибатся вообще там конечро и гормон роста еще дал Но это прсосто самый яркий показатель

У Кочек то же самое Он не могут опустится вниз не потому что слабые а потому что уних уже не хватает гибкости

а вверх кстаии не могут до конца занесьтись так не потому что слабые а потому что у них бицуха тупо уже мешает руку согнуть Это вон и у Смаева наблюдается
Аноним 14/09/22 Срд 16:29:36 2007240 501
>>2007203
Я вообще приседать не могу, хочу понять как мне тренироваться - у меня боль при приседания со своим весом
Аноним 14/09/22 Срд 16:33:14 2007244 502
>>2007240
начинай с тренажеров петель значит и тд Там где включаются ноги

тот же велотренажер там разные нагрузки на ногу по магниту

Тренажеры по сути и созданы былди для реабилитации в том числе покалеченными спортсменами всегда использовались
Аноним 14/09/22 Срд 16:35:38 2007245 503
>>2007240

ты думаешь такой особенный Меньше хуйни от тревожных слушай Они и с короно разводом развили истерику тк дебилы

Например Карелин вышел на борьбу с топом мира с треснутым ребром

В спрорте масса таких случаев было

Тот же Алексеев тебе пример Алексеев ходил с палочкой одно время Но по маленьку зашел на предестал Все думали что ему пиздец даже он сам порой
Аноним 14/09/22 Срд 16:38:15 2007248 504
>>2007240
в этом и отличие людей с характером и лохов обывателей

Пример надо брать с сильных людей а н с чушков которые при любой проблеме прыгают на бутылку и спиваются

Все им вредно кроме водочки У них водочка послушаешь целебна как живая вода вс еболезни лечит

в реале дегенераты спиваются а потом ан мусорках живут с гнилыми ногами

в то вреям ка кдаже инвалиды сильные изобрели Паралемпийский спорт


люди без кисти жим лежа делают чел Крюк к руке прицепляя и не ноют
Аноним 14/09/22 Срд 16:41:07 2007249 505
>>2007248
>(скуф подтягивающийся 3 раза):
>пример надо брать с сильных людей
Аноним 14/09/22 Срд 16:42:23 2007250 506
>>2007240

врачи их то же ненадо избыточно слушать Их послушаешь и все можно саваном накрыватся

Медицина вообещ зарабатывает бабло на тервожных людях в том числе частная выявляя даже раки которых нет А человек дальше нервничает психуе думает

А потом оказывается врачебная ошибка и пр Та кчт то же не особо доверяйся всей хуйне

Что касается спорта и пр тут спортивный врач нужен

Терапевт тебе не чего более умного и не скажет кроме кк укрытся саваном

Любой врач и здоровому человеку всегда по инструкции говорит все как учили Больше 50кг не поднимать и пр

раньеш в то же время врачи лечили табаком опиатами кстати есть моменьт в сериале Крылья Империи там чувака доктор заколол опиатами что он ебанутым стал нарком
Аноним 14/09/22 Срд 16:44:23 2007251 507
>>2007249

я не 3 подтягиваюсь а раз 8 даже щас прям чисто чисто да может раза 3 4

но я вообещ не подтягиваюсь

В моем возрасте чел есличто даже в силовых струкутрах даже для людей на 30кг меня меньше норматив буквально 8 подтягиваний по тому же ГТО где то так же
Аноним 14/09/22 Срд 16:46:24 2007252 508
>>2007249

я примерно знаю по подеъему гантели на бицуху сколкьо я подтягиваюсь Этои есть опыт многолетних тренировок

есьтественно тк я не тренеровал некогда бицепс как ключевую мышцу У меян хуевые подтягивания Ка к улюбого ТАшника кстати

Вот трицпс да в ТА много тренеруют и брусьев много делают ка кподсобки
Аноним 14/09/22 Срд 16:47:35 2007254 509
>>2007249

ясен хуй качки будут хорошо подтягиватся ТК у них Бицушка святая мышца чуть ли не основная
Аноним 14/09/22 Срд 16:48:46 2007255 510
>>2007250
>раньеш(раньше) в то же время (те же врачи(доп. автора)) лечили табаком опиатами(.(доп. автора))
Ты как умудрился базы то навалить?
Аноним 14/09/22 Срд 16:48:51 2007256 511
>>2007254
>>2007252
У тебя там широчайшие вообще не работают, да? Не пробовал разными хватами делать?
Аноним 14/09/22 Срд 16:49:42 2007257 512