Понятно что будет три испытания, как и в предыдущие годы: бег 100 м, бег 3 км и подтягивания. Я не знаю, насколько плохо с бегом, но им точно надо заниматься. Подтянуться на собственном весе я могу 0 раз (с противовесом в 33 кг — 8-10; сам я 78 при росте 180). Что делать и стоит ли вообще надеяться?
Судя по описанию, тебе года три спортом заниматься надо, как минимум. Причем нормально с планом тренировок, а не от балды.
Ты типичный ебан. Земля тебе пухом.
Можно, конечно, изъебнуться, но тут нужны либо мозги, которые у тебя по всей видимости отсутствуют. Либо тренер и соответственно деньги.
Три километра ты не сдашь, я тебе это гарантирую. И никак за 3 месяца уже не подтянешь. Стометровку обычно сдают все, даже калечи и додики, там ничего сложного. Ну и подтягивания тоже всрёшь нахуй, никак ты за 3 месяца до 12-15 не дойдешь с 0. Можешь скринить. Так что можешь начинать готовиться уже сейчас к следующему году, додстер.
> никак
Только если ты не шаришь. А так сустанон + мастерон + GW1516 + SR9011 и за 3 месяца тренировок он всего достигнет
>сустанон + мастерон + GW1516 + SR9011 и
Два вопроса: цена удовольствия и будет ли потом стоять пися?
> цена удовольствия
Имеется
> будет ли потом стоять пися
Если сейчас стоит, то будет
>Что делать и стоит ли вообще надеяться?
Скидывать вес до 65-70. Обозначенные тобой нормативы завязаны на весе собственного тела. Чем меньше ты будешь весить, тем лучше будут результаты.
Вместе с диетой (не голоданием!) тренировки и акцент на требуемые упражнения. Месяцев за 6 подготовишься. Если сдавать вот уже в мае-июне, то не факт, но шанс есть.
>>2345930
Какой бред... Что дальше? Стероиды для получения 5-ки на физкультуре в 7 классе?