Пропущено 6 постов.
Суть в том, что несмотря на продолжительность сна самочувствие всегда одно (не считая прям вобще сон по 2 часа). Засыпал в 10, просыпался через 9 часов и засыпал в 2, спал 5 часов, а ощущение одно- проснуться трудно, потом усталость и так до обеда. Шо делать то :/?
Активничай: спорт, нагрузки и просто ходьба на свежем воздухе - всё постепенно. Главное чтоб под вечер устал и нормально восстанавливался. Приведи организм в тонус
Не занимайся самолечением.
Пидорасы врачи вымогают деньги в гос параше, хотя по омс должны бесплатно ставить световые пломбы.
Все моляры либо в кариесе, либо мертвы с пломбами, есть подозрение, что под ними тоже кариес. Одна пломба продержалась почти 15 лет, но после того как она выпала зуб раскололся нахуй и теперь только выдирать. Помимо моляров насчитал еще 10 кариесов, если сейчас еще как то можно это полечить, то через 5+ лет я хуй знает, что буду делать. Особенно если надо будет ставить коронки, на это просто денех никогда не будет. За зубы взялся, но уже поздно.
Это будет мой первый потерянный зуб и точно не последний, очень обидно. Еще обиднее, что нет денег на имплант, их и не будет ибо я хиккан без амбиций и образования, а мамка бедная. Даже ссаная вставная челюсть стоит 30+ к, охуеть. Я думал их бесплатно делают в поликлиниках.
Впринципе, накопить на это дело можно, но сложно если ты даже с кровати не хочешь вставать по утрам.
Конечно, здоровые зубы такие протезы никогда не заменят, но я и так живу как старик. Готов отказаться от сникерсов и орехов, зато можно мороженное и прочее хуярить.
На эстетику поебать. Кость истончается, но на сей процесс уйдут десятилетия. Травму будет гораздо легче получить, и жевать будет сложнее вот и все. Раньше люди всю жизнь с ними ходили с 14 лет. Короче, чтоб сохранить гомо зубы нужно либо богатым юыть, либо чистить их с самого начала и регулярно. Кариес ведет к еоронке, а коронка к импланту.
Есть ли у меня дисплазия соединительной ткани или Синдром Марфана?
Адольф Сталин
27/02/21 Суб 04:37:11
№
Ответ
0) Родился недоношенным: был 7 месяцев в утробе матери, рост 48 см с массой 1,8 кг.
1) Рост 187 см, масса 55 кг
2) Пролапс митрального клапана I степени
3) Гастрит, бульбит, ДЖВП, холецистит, жировые полипы в желчном пузыре до 6 мм в диаметре
4) Кифосколиоз I степени, то есть сутулость
5) Постоянные депрессии и панические атаки, из-за которых я не смог дважды окончить универ
6) Поправляться пытался насыщенной жирами диетой, а после нее - спортзалом и белковой диетой. Результата нет вообще.
7) Руки и ноги очень длинные
8) Миопия.
9) Переломов не было никогда
10) Гибкости нет, точнее она даже очень плохая.
11) Варикоцеле двустороннее.
Cиндром не-24-часового сна-бодрствования | Синдром задержки фазы сна
Аноним
02/12/20 Срд 05:41:09
№
Ответ
Уже лет 10 у меня такая картина, что каждый день засыпаю примерно на час позже, при этом сон вроде нормальный 8-часовой чаще всего. Подъём по будильнику раньше, как и попытки заснуть раньше — либо ни к чему не приводят, либо ухудшают ситуацию.
Самое худшее, что случалось — это когда сон разбивался на 4 часа по 2 раза в сутки.
Когда учился в школе, то засыпал в 3 часа ночи, просыпался никакой и досыпал дома. В Университете просто проёбывал пары, когда режим сдвигался до ночного.
Работать 5/2 невозможно, съезжает режим, с каждым днём всё тяжелее заснуть в нужное время и встать; работать 2/2 возможно только в ночную смену, где никто не ебёт и можно вздремнуть чутка; Также возможно работать на полный износ физически по 16 часов, но хватит максимум на дней 5, дальше начинают умирать колени и прочие вещи от износа.
Врачи в поликлинике вообще о таком синдроме даже не слыхали, поэтому туда обращаться бестолку. В ПНД тоже я ничего внятного на это не получил.
Также диагностирована депрессия, в детстве был ОКР, фрустрация и СДВГ постоянные спутники. Не могу себя никак заставить хоть что-то начать изучать.
Когда была тянка, помню что она спала всегда как нормальный человек, а я когда как, часто лежал рядом и не мог уснуть.
В ноябре начал вести дневник когда встал и лёг:
9 ноября 20:47/ 7:29 встал
10 ноября 22:00~/5:50 встал
11 нояб 22:25/8:49
12 нояб 23:41/08:00/днём поспал пару часов, сдавал кровь
13 нояб 1:24/11:19
14 нояб 0:40 (тяжело засыпал)/ проснулся около 8, но решил доспать час, проснулся 11:57
15 ноября 4:26/ 12:04
16 3:54/ 13:40
17 4:14/ 12:00
18 3:20 / 13:00 плохо спал, захотелось спать раньше из-за того что читал
19 4:14, долго засыпал где-то к 5 / 14:00
20 6 00
24 лёг 7:00/ проснулся в 15, но доспал до 17 ещё
25 лег поспал ночью 1-2 часа, лёг в 10:10(26нояб)/ 18:40
27 лег в 11 где-то скорее всего/ встал в 19:50
28 лег 10:50/ встал в 18:50
29 лег 10:16/ проснулся где-то в 17, но из-за грусти проспал еще до 22 с лишним
30 лёг где-то в 15 40/ проснулся в 23
Можно заметить, что сдвиг есть. Довольно часто сейчас сплю больше (потому что грустно, а ещё простатит мешает спать неподвижно), нигде не работаю, халтурю.
WIKI:
>Лечение
>По состоянию на 2018 год не существует способа избавиться от синдрома задержки фазы сна. Снотворное обычно неэффективно. Но существуют методы, позволяющие при ежедневном применении сдвинуть циркадный ритм на более раннее время. В тяжёлых случаях необходимо подстраивать социальные обязанности под удобное для пациента время[источник не указан 950 дней].
>Фототерапия
>Яркость лампы должна быть сравнима с яркостью солнечного света
Фототерапия основана на следующем эффекте: попадая на сетчатку глаза, свет воздействует на клетки ipRGC[en], которые посылают сигнал в супрахиазматическое ядро — отдел мозга, управляющий циркадными ритмами. Световой сигнал является для организма основным источником информации о времени. Сразу при пробуждении или даже за несколько часов до него можно применять яркий свет (около 2500-10000 люкс в течение от 30 минут до 2 часов), а вечером избегать света, в особенности в голубой части спектра, который излучают ноутбуки, смартфоны и другие экраны [1].
>Мелатонин
>Мелатонин часто продается в больших дозах (порядка 3 мг) и рекомендуется к употреблению за час до сна, однако, согласно кривой реакции фазы, приём в такое время несущественно влияет на циркадный ритм. Для смещения циркадного ритма на более раннее время его стоит употреблять в небольшой дозе (0,5 мг) за 6—8 часов до естественного (без приема медикаментов) времени засыпания[6]. Время приёма гораздо важнее дозировки: приём 0,3 мг и 3 мг мелатонина имеет практически одинаковые эффекты на циркадный ритм[14], но приём очень больших доз может быть контрпродуктивным[15].
>Хронотерапия задержки фазы
>Суть хронотерапии задержки фазы в том, что пациент каждый день ложится спать на несколько часов позже, пока не будет достигнуто желаемое время засыпания. Например, если пациент спал с 03:00 до 12:00, то можно применить такой режим:
>День 1: сон с 06:00 до 15:00;
>День 2: сон с 09:00 до 18:00;
>День 3: сон с 12:00 до 21:00;
>День 4: сон с 15:00 до 00:00;
>День 5: сон с 18:00 до 03:00;
>День 6: сон с 21:00 до 06:00.
>После хронотерапии нужно строго соблюдать гигиену сна, так как организм будет иметь тенденцию к смещению времени сна на более поздние часы[16][1].
>Хронотерапия задержки фазы опасна: она может приводить к синдрому не-24-часового сна-бодрствования, при котором пациент каждый день засыпает всё позже и позже[6].
>
Прогноз
>Синдром задержки фазы сна значительно влияет на жизнь пациента. Неспособность встать в нужное время и утренний сон часто рассматривают не как медицинскую проблему, а как признак лени и недисциплинированности, особенно когда они приводят к опозданиям. Недосыпание приводит к ухудшению самочувствия и падению работоспособности, особенно в утренние часы. Невозможность уснуть в нужное время также часто считается дисциплинарной или психологической проблемой, тем более когда речь касается подростков.
>В случаях, когда синдром задержки фазы сна невозможно устранить имеющимися методами, единственным выходом остаётся адаптация жизни пациента под его режим сна[17].
>Около 50 % пациентов удовлетворяют критериям клинической депрессии как минимум средней степени тяжести. Неизвестно, вызвана ли депрессия той же биологической причиной, что и сам синдром, или спровоцирована недосыпанием и социальной неприемлемостью позднего режима сна[2].
>Эпидемиология
>Распространённость синдрома сложно оценить, прежде всего потому, что неясно, в каких случаях позднее засыпание поддерживается поведением человека, а в каких вызвано биологическими факторами. Согласно данным различных исследований, распространённость среди взрослых колеблется от 0,13 % до 3 %, а среди подростков — от 3 % до 16 %[6][18].
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%BA%D0%B8_%D1%84%D0%B0%D0%B7%D1%8B_%D1%81%D0%BD%D0%B0
Пропущено 127 постов, 4 с картинками.
Я думал это у меня одного такое.
Не могу уснуть в 23:00, даже если за день до этого не спал! Вот буквально в 18:00 хотел спать, а чем дальше ночь, тем сна ни в одном глазу. Или даже если не спал два дня (но такие эксперементы я редко провожу). Я хз почему.
Да, типа, у меня почему то сдвигаеться тоже каждый раз. Сплю я нормально 8-10 часов, но вот бодорствование у меня дольше чем чтобы засыпать в один и тот же час. И с каждым днём я засыпаю позже, пока не обнаружу себя проснувшимся в 18:00.
Чувствую засыпание только с первыми лучами солнца. Наверное в моём подсознании установка что то типа "я пережил эту ночь - теперь можно и поспать"
Кто-нибудь имея сабж принимал миртазапин? Ищу связь между этом ебучим препаратом и non-24
Кто-нибудь сталкивался с подобным? Можете что-нибудь посоветовать?
Пропущено 1 постов.
У меня к уважаемым анонам 2 вопроса:
1) Когда можно фапать, аккуратно, не наяривая и так, что бы ничего не повредить
2) Можно ли не сдерживать эрекцию, когда боли от неё нет? Ничего от стояка не разойдется?
недавно порезал палец бритвой не глубоко. по началу всё было ништяк, но недавно появилась хуйня пикрелейтед, вроде как не гной, вытекает прозрачная жидкость (вроде сукровицей кличится). Чё делать и стоит ли идти к врачу. если да, то к какому?
К хирургу иди анонче, чёт оно стремновато выглядит.
Если вы прийдёте к одному математику и спросите: сколько будет 2+2, он всегда ответит что четыре. И совершенно другой математик ответит вам то же самое.
А теперь проверните это с медициной. Прийдите к двум врачам с головной болью и получите абсолютно разные диагнози. Ну и спрашивается нахуй нужна такая медицина?
ОП - меркантильный жид-пидорас, поэтому из всего полезного закидывает сюда скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516
Предыдущий тред: >>1103557 (OP)
Пропущено 503 постов, 48 с картинками.
Реквестирую прохладные на эту тему.
Главный вопрос: Как быть с курением? Стаж 20 лет, в бумагах сказано не курить сутки, однако до вечера я буду курить совершенно точно. Утром хоть одну сигаретку можно?
Инфа гуглится разная, с одной стороны гроб-гроб-кладбище-пидор, с другой типа рассказывают что стресс от отказа от курения влияет хуже чем само курение, и чет там про мокроту.
Второй вопрос, я так понимаю мне сделают глубокую глотку дыхательной трубкой? Да? Доставать ее будут пока я буду в бессознанке? Или когда приду в себя?
Операция не полостная, на руке. Операция под микроскопом, хирург ссыт делать под региональной анестезией.
Пропущено 7 постов.
Если кратко, то разрезал нерв на пальце.
Вот тут https://2ch.hk/me/res/1151859.html
Все описал подробно, и если не снесут тред, продолжу описывать процесс восстановления.
Можно ли заразиться ВИЧ, отлизав тянке? Дело в том, что ещё в декабре месяце я по пьяни трахался с какой-то тянкой. На хуй натянуть гандон ума хватило, а вот на то, чтобы не лизать пизду уже не хватило.
Через две недели после этого вдруг появился дискомфорт в горле, а на миндалинах белый налёт. Потом вроде прошло (лечил как при обычной болезни горла). Но потом я подсел на измену и жидко обосрался, а вдруг я подцепил вич? Прошло уже чуть больше месяца с тех пор, у меня никак не проходит насморк, а вчера заболела голова. Тест я сдал ещё в декабре, но мне сказали, что он может ничего не показать и приходить надо через полгода и год делать повторно. Я за такой срок весь изведусь на нервной почве. Медач, что делать?
Пропущено 11 постов.
Медач, нужен физиотерапевт со стажем 5 лет, посоветуй, быстраблядь, умоляю, пожалуйста
Аноним
27/02/21 Суб 12:52:37
№
Ответ
Краткий экскурс. В силу некоторых обстоятельств стал необходим прием в небольших количествах ципротерона. Сразу оговорюсь, я не трап, но мне очень мешает гиперсексуальность и в то же время невозможность иметь секс с кем или чем-либо, вследствии отталкивающего характера и мягко говоря, странной внешности, не говоря о невозможности испытать оргазм из-за потери чувствительности главной эрогенной зоны (травма нерва на пенисе).
На врачей положил с прибором и употребил внутрь коробку Андрокура 10мг по таблетке в день. На это было сложно решиться, так как страдаю жесткой фармакофобией и боюсь аллергических реакций до усрачки.
Моя жизнь изменилась, я почувствовал себя наконец свободным от всего этого говна, которое управляло мной с 12 лет. Продолжил в то-же духе, но дозу увеличил до 12 мг в день, ибо андрокур стал не по карману и взялся за Ципротерон-Тева (50мг делил на 4 части). По телу пошли разумеется предсказуемые изменения, но меня они не беспокоили, пока на 4 неделе я не обнаружил перманентно повышенную температуру тела (37,4 стабильно), что не описано в побочных эффектах. Кожные покровы стали более бледными, вены спрятались, но причина нашлась – уровень гестагенов (прогестерона в частности) повысился, хоть и не описано в инструкциях, а лишь в учебниках мед. вузов. Это все для справки.
Из-за боязни и страха, несмотря на нужные мне результаты я бросил прием и обратился к врачу (так бывает у шизойдов). Анализы показали небольшую аллергию (по ферментам) по-видимому животного происхождения (у меня аллергия на деда и вообще 100 летняя квартира без ремонта и проссаными диванами и говном в щелях паркета). Коронавирус? Хз, ибо болел уже. Уровень антител долгоживущих = 39 ед. Я водитель такси и заразился в числе первых.
Через 10 дней все пришло в норму. Я опять ненавижу секс. И так...
ОСНОВНОЙ ВОПРОС
1. Каков шанс возникновения жесткой или умеренно жесткой аллергической реакции при продолжении приема ципротернона в дозе 10 мг? (т.е. 2-й курс).
АНАМНЕЗ
Страдаю аллергией на кошек, обоссавшихся крыс, мочу стариков.
Экспрериментально установлено отсутствие аллергии на:
1. Антибиотики широкого спектра, в т.ч. левомицетин.
2. Анестетики, в т.ч. новокаин, лидокаин, левоментол.
3. Любая косметика.
Тем не менее, боюсь пробовать что-либо новое, даже кофе с корицей, новую зубную пасту, новую еду и напитки, сигареты со вкусами, прописанные врачом витамины и запахи ароматизаторов. Ибо фармакофобия.
Прошу не злись анон и дай короткий добрый совет.33 лвл.
-забываю то, что хотел сказать; забываю что мне сказали через минуту;
-очень слабо улавливаю слова (они как будто бы расплываются, т.е что-то услышал, а что-то нет) ;
- иногда мне могут что-то сказать, а ко мне это доходит с некой задержкой в 2-4 секунды, либо слова не правильнт понимаю
-не могу нормально сформулировать предложение
Думаю, может связано как-то с низким давлением, типо кровь в голову плохо поступает (в глазах часто темнеет, ощущение слабости и пр.)
Пропущено 12 постов.
1. Работаешь, учишь? Не запоминаешь - записывай и перечитвай несколько раз пока не поймешь.
2. Как с отдыхом? Высыпаешься? Рекомендуется проводить полный отдых, включая цифровой детокс, отключение интернета, радио и тв
3. Что по здоровью? Как самочувствие? Все болячки надо лечить вовремя и быстро.
4. Нужно исключить всякое говно типа двача, ютуба, твича и прочее. Рекомендуется только материалы увеличивающие твою квалификацию https://2ch.hk/se/
5. Тебе также в ноотропы, начинай пить глицин https://2ch.hk/me/res/1162842.html
>может связано как-то с низким давлением, типо кровь в голову плохо поступает (в глазах часто темнеет, ощущение слабости и пр.)
6. Что с питанием? Нужно проверить питание на сбалансированность. Принимаешь: Витамины, железо, рыбий жир?
Дистрофик?
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
Спасибо за развернутый ответ. Даже сохраню его на будущее, пожалуй. Тк косить от армии 100% буду. Ну я у энда не был, мне эутирокс назначил терапевт, потом я пересдавал анализы, он скорректировал дозировку. Пью эутирокс 50мкг. Я хз че он за это взялся, я согласен, что этим эндокринолог был заниматься. Поговорю с ним на тему военкомата.
В военкомате сказали пройти всю хуйню до 25 числа, т.е. к эндокринологу с новыми анализами я должен попасть уже 24.
Из-за одного единственного праздника расписание во всех лабах пошло по пизде, никак не успеваю. Единственный варик это сдать в понедельник, но за два дня приема думаю нихуя не изменится, покажет чистые анализы, придется надеяться на свой организм, хули
Пропущено 5 постов.
>>1159091
ОП, ты жив? Как состояние? Кораксан пробовал?