Медицина

Ответить в тред Ответить в тред
Витаминов и БАДов тред #7 Аноним # OP 07/01/21 Чтв 22:56:23 11420451
16036335275483.jpg 7Кб, 300x168
300x168
e1848c953a94e4b[...].jpg 99Кб, 600x400
600x400
Положняка нет, FAQ'а нет, но вы держитесь, счастья-здоровья вам!

ОП - меркантильный жид-пидорас, поэтому из всего полезного закидывает сюда скидочный код ойхёрба для всех страждущих: BHT8516

Предыдущий тред: >>1103557 (OP)
Аноним # OP 07/01/21 Чтв 22:59:05 11420482
Обсуждаем дальше, как беспалевно заказать несчастный мелатонин из-за бугра не остаться с носом, гоним домашние настойки из подножного сырья, питаемся чёрт-те чем и уповаем на целительную силу БАДов.
Аноним # OP 07/01/21 Чтв 23:02:17 11420493
16042553106360.png 16Кб, 891x755
891x755
Таблица совместимости витаминов и минералов.
Аноним 07/01/21 Чтв 23:15:14 11420594
Просьба от мимокрокодила.

Влом читать предидущий тред, киньте список стандартных пилюль и краткий гайд, потом можно ссылаться на него ньюфагам и к следующей шапке прикрепить.
Аноним # OP 07/01/21 Чтв 23:19:19 11420635
>>1142059
Гайда нет, сорян - сами ждём, пока кто-нибудь его запилит.

Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные, универсальных комплексов нет. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон и омега-3 в принципе. Если надумаешь принимать вит. Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
Аноним 07/01/21 Чтв 23:44:31 11420786
>>1142059
На реддите все есть
Аноним 08/01/21 Птн 01:17:45 11421467
IMG-4fb20f4efb6[...].jpg 178Кб, 800x1600
800x1600
Аноним 08/01/21 Птн 02:24:49 11421718
>>1142063
Ну есть же стандартный набор случаев "если - то".
Типа "живешь на севере, без солнца, вот тебе омега д, рекомендуем таких производителей"
"часто нервничаешь, попробуй это"
"у меня было то то, я попил это, стало легче".
"лучше такой то производитель, чем такой, потому что".
"хочешь легко заснуть, вот бад корвалол, конечно"
Аноним 08/01/21 Птн 02:30:33 11421729
>>1142063
> себе гипервитаминоз.
при профилактических ковидных дозировках от 5к/день на курс...
>>1142171
> вот тебе омега д
куда?
> "у меня было то то, я попил это, стало легче".
>>1142063
> универсальных комплексов нет
Аноним 08/01/21 Птн 09:32:29 114221810
>>1142172
Есть просто витамины, например. Тот же компливит. Лет 5 назад весной, когда его пил, он действительно помогал, продуктивность росла.

Я понимаю, что ты имеешь ввиду и я с тобо согласен, просто хотелось бы шапку и гайд с решением всех проблем,поэтому и написал, что написал.
Аноним 08/01/21 Птн 11:42:06 114225111
ryb.jpg 48Кб, 330x330
330x330
Поясните про рыбий жир.
1. В прошлом треде его обоссали и сказали что рыбий жир - это хуета и тухлое наследие совка. Однако на Айхербе он во всю торгуется. Так что есть рыбий жир - хуета или нет ?
2. Пикрил продается в Фикспрайсе - это полнейшая хуета или не совсем хуета ?
Аноним 08/01/21 Птн 12:15:03 114226812
>>1142251
Тут должна быть картинка типа "рыбий жир - фу фу фу, омега3 - давай давай"
Аноним 08/01/21 Птн 12:16:17 114227113
>>1142251
Холестерина дохера обычно допельгерц говорят лучше
Аноним 08/01/21 Птн 15:12:40 114236014
image.png 121Кб, 984x350
984x350
>>1142251
Мне нравится жыбий рыр. Пью, потому что у меня плохая кожа. Купил такой, как на пике. Не дорогой и не дешевый. С ванилью, лол. Ем по две-три таблетки в день, каеф.
Аноним 08/01/21 Птн 15:19:04 114236415
>>1142360
Алсо бесит, что часто криво указывают массу капсул и содержание в ней самой омеги-3. Тут написано 1400 мг, на банке написано 1000 мг, из которых 350 мг омеги. 2-3 капсулы в день покрывают потребность. Поэтому в дешевых скорее всего наебут, омеги положат мало, пальмовым маслом дольют.
Аноним 08/01/21 Птн 17:46:51 114242916
>>1142364
Поэтому надо внимательнее читать инфу на банке.
Аноним 08/01/21 Птн 20:50:27 114250217
>>1142429
Ты ее в руках что ли вертишь до покупки? Я в интернете заказываю
Аноним 08/01/21 Птн 20:54:50 114250418
>>1142364
хуяслом. недоконцентрация омеги идет за счет бОльшей доли обыкновенного рыбного жира (не весь жир рыбы это омега-3 кислоты)
Аноним 08/01/21 Птн 23:06:05 114258519
>>1142502
Так на сайте же дублируется всё, что указано на этикетке.
Аноним 09/01/21 Суб 16:54:25 114289120
>>1142360
>плохая кожа
Ретинол
Аноним 10/01/21 Вск 09:26:51 114312721
Анон, можно ли употреблять совместно D3 и Магне B6, и в какое время дня? Сейчас пропиваю D3 2000, принимаю одну с завтраком. А B6 думал пить пару колес утром вместе с D3, и пару еще за обедом.
Аноним 10/01/21 Вск 13:20:34 114317622
>>1143127
Исходя из таблицы выше, они друг с другом не взаимодействуют. Однако я бы из предосторожности пил их отдельно.
Аноним 10/01/21 Вск 13:49:27 114319123
>>1142891
Я мажусь ретино-а, он же третиноин. Можно ли его совмещать с ретинолом внутрь, я не знаю. Но есть желание пропить. Но так-то да, хорошее средство, добить акне в том числе
Аноним 10/01/21 Вск 13:58:43 114319824
>>1143127
может лучше д3 с утра, а магний в обед и перед сном?
Аноним 10/01/21 Вск 14:06:01 114320325
>>1143191
Где заказывал третионин?
Аноним 10/01/21 Вск 14:16:20 114321226
>>1143203
На яндекс маркете, магазин типа природашоп
Аноним 10/01/21 Вск 14:30:11 114322127
Аноним 10/01/21 Вск 17:36:53 114332628
>>1143176
>>1143198
Спасибо. Попробую Д3 утром, В6 днем и вечером, может так будет норм.
Аноним 10/01/21 Вск 17:40:13 114332929
20201214093314.jpg 381Кб, 1080x1492
1080x1492
Аноним 10/01/21 Вск 22:36:05 114346230
>>1142045 (OP)
> как беспалевно заказать несчастный мелатонин из-за бугра не остаться с носом

вкатился в тред. Это вообще возможно заказать? Его же на айхербе забанили.
Аноним 10/01/21 Вск 23:27:38 114347431
>>1143462
В теории можно, зайдя на забугорную версию сайта, на практике - хз. Консилиум треда подозревает, что получателя могут взять за жопу.
Аноним 10/01/21 Вск 23:35:52 114347832
>>1143474 а еще на забугорной версии есть масло мариваны
Аноним 10/01/21 Вск 23:36:51 114348033
>>1143478
Тогда не только за жопу возьмут, но ещё и яйки почикают.
Аноним 13/01/21 Срд 22:38:33 114500934
>>1142045 (OP)
Как считаете, 10к витамина Д норм пить в холодные снежные дни?
Я просто заметил что когда опустилась t ниже 15 градусов и я ради эксперимента пропил 10к - стало вообще похуй на погоду и т.д. Тупо какая-то собранность ,а не то что я там плаваю и т.д.
Аноним 13/01/21 Срд 23:37:56 114504035
>>1145009
> Как считаете, 10к витамина Д норм пить в холодные снежные дни?

да. только к2 пей
Аноним 14/01/21 Чтв 00:05:41 114506036
Аноним 14/01/21 Чтв 03:39:55 114511137
>>1145009
> норм?

Норм, если решил кальцифинироваться изнутри.
Аноним 14/01/21 Чтв 03:49:37 114511638
>>1145060
Кальций куда надо перераспределяет. При высоких дозах D3 свободно болтающийся кальций может постепенно оседать в почках и сосудах, что нам решительно не надо.
Аноним 14/01/21 Чтв 03:53:59 114511839
>>1145116
А при зимнем пропивании D3 2000 нужен ли этот К2?
Аноним 14/01/21 Чтв 04:31:38 114512440
>>1145118
Некая дама-диетолог считает, что лучше и безопаснее принимать их в тандеме и при относительно небольших дозах. Хотя бы по 50мкг К2 в форме МК7. Но более компетентные аноны возможно дополнят.
Аноним 14/01/21 Чтв 14:41:06 114528441
Коллагеновый анон здесь? Есть результат?
Аноним 14/01/21 Чтв 18:41:05 114543142
>>1145040
где есть
>>1145124
> 50мкг К2 в форме МК7.
в каком продукте?
Аноним 14/01/21 Чтв 21:09:36 114551143
>>1145284
что за коллагеновый анон?
Аноним 14/01/21 Чтв 21:46:56 114552644
>>1145511
Голем, на 100% состоящий из коллагена.
Аноним 15/01/21 Птн 16:55:11 114588945
Увидел такой В9 (и В12 есть) в спрее, предлагается пшикать дневную дозу под язык. Насколько это хорошая идея, не будет ли такой же хени в плане усвояемости, как с таблетками, когда надо десятикратные дозы принимать чтобы что-то усвоилось? Тут же по идее в обход жкт, сразу в кровь?

https://vkusvill.ru/goods/vitamin-b9-metilfolat-sprey.html
Аноним 15/01/21 Птн 18:00:54 114592546
Аноны, хочу пропить Аквадетрим Д3 в зимнюю пору. Читаю, что оптимальная дозировка 2000 ме. Но пошерстив инфу, пишут, что 2к - это многовато. Хочу пить по 1000 ме в сутки. Подскажите по дозировке и сколько его пить? Условно 1 флакон пропил и потом делаешь перерыв?
Аноним 15/01/21 Птн 18:05:01 114592747
>>1145925
> пишут, что 2к - это многовато

это мало даже. Не слушай дебилов
Аноним 15/01/21 Птн 19:00:09 114595248
>>1145925
Не, тыщу можно пить вообще без перерывов. Да и две в наших широтах - скорее необходимость, нежели излишество. Если опасаешься чего-то и богат, можешь сдать через месяц-два приёма: кровь на 25-OH-D и на ионизованный кальций и суточную мочу на кальций. Но до
Аноним 15/01/21 Птн 20:40:51 114602049
>>1145952
Спасибо анон. Еще читал, что полезно пить вместе с L-триптофаном и цинком вроде, что по этому скажешь? Ну и какой оптимальный курс приема лучше построить?
Аноним 15/01/21 Птн 21:23:09 114603650
>>1146020
С цинком - точно да, а триптофан там зачем?
В смысле хуже не станет, просто не понимаю цели.
Аноним 15/01/21 Птн 22:41:19 114610951
>>1146036
Как я понял, помогает лучше усваиваться ему. Если цинк не сразу принимать, спустя месяц примерно хуже не будет?
Аноним 15/01/21 Птн 22:43:34 114611152
>>1146109
И поясни пожалуйста за цинк. Присмотрел себе цинк 15мг. Его раз в день лучше пить с Аквадетримом, или больше?
Аноним 16/01/21 Суб 13:06:45 114631453
>>1142251
>обоссали
Это тред, в котором самая высочайшая концентрация кукаретиков.
Аноним 17/01/21 Вск 13:07:55 114681954
Витамин Д3, омега 3, цинк. Собираюсь заказать эти либо по отдельности, либо если есть всё вместе то комплекс. Какие подводные? всё совмещается? каких производителей посоветуете? с iherb заказывать собираюсь. Этих витаминов мне 100% не хватает, живу где солнца нет, летом почти не выхожу и обмазываюсь солнцезащитным кремом, рыбу не ем вообще, а цинка ну тоже чето думаю что его не хватает, да и его можно просто так принимать вроде, те кто отращивают породу например его пьют ведь.
Аноним 17/01/21 Вск 13:17:46 114682155
>>1146819
Может чего ещё не хватает? думаю йод нужен ещё.
Аноним 17/01/21 Вск 16:11:36 114687456
>>1146819
Цинк думаю 50 мг норм, а что с витамином д3? там есть таблетки по 10000 ме, 2000 ме и 1000 ме. Правильно понимаю что 2000 ме это самое норм? а для кого тогда 10000 ме? для восстанавливающихся после всяких болезней и операций? живу на севере, солнца нету вообще, а летом печет так, что не выхожу почти. Так что хз даже сколько мне нужно.
Аноним 17/01/21 Вск 16:34:51 114688657
Аноним 17/01/21 Вск 16:40:39 114689158
>>1146886
Никто ж их не делает, они дорогие, ну думаю по середняку всё возьму. Цинк 50 мг, д3 2000 ме, с омегой 3 всё понятно, осталось только йод выбрать.
Аноним 17/01/21 Вск 22:34:06 114704159
У меня D³ 10000. Можно разрезать капсулу, смешать ее с маслом , чтоб разделить на 3 приема? Как думаете?
Аноним 18/01/21 Пнд 00:10:01 114707960
>>1147041 можно. но нахуя? докупи К2 100мг. В рашке оно дешевле, кстати. и наслаждайся. В зиму самое оно. Может еще член вырастит
Аноним 18/01/21 Пнд 02:01:30 114711461
>>1147079
>Может еще член вырастит
Че?
Аноним 18/01/21 Пнд 05:28:20 114714262
Блин, цинка от now foods 50 мг нету, только 30 мг с какими-то тыквеннами фиговинами. Как лучше будет? какой нибудь другой цинк 50 мг купить или этот от nf с 30 мг, и принимать его 1 табл + половина таблетки? что думаете?
Аноним 18/01/21 Пнд 06:36:44 114715163
>>1147079
Подскажите что даст К2?
Аноним 18/01/21 Пнд 10:53:45 114720964
5029003-1 (1).jpg 81Кб, 900x1200
900x1200
Кто нибудь знаком с данным брендом?пропил месяц,хз ничего не могу сказать,пустышка?
Аноним 19/01/21 Втр 09:36:54 114779765
>>1146111
В зависимости от твоих потребностей же.
Если берёшь хелатную форму цинка, то больше явно не надо, 15 мг - это уже верхний порог.

>>1146109
С чего вдруг хуже, лол?
Аноним 19/01/21 Втр 09:59:48 114780366
>>1147797
>Если берёшь хелатную форму цинка, то больше явно не надо, 15 мг - это уже верхний порог.
А зачем здоровые люди принимают по 50 мг? я лично заказал глицинат 30 мг.
Аноним 19/01/21 Втр 12:16:13 114785967
>>1147803
>А зачем здоровые люди принимают по 50 мг?
Им и адресуй этот вопрос.
Аноним 20/01/21 Срд 10:12:14 114822068
Птчки, я вам прнес немного ностальгии и полезную ссылку

https://labdoor.com/rankings - рейтинг различных БАДов от компании, которая их вроде как проверяет.
Аноним 20/01/21 Срд 17:44:28 114847269
Снимок экрана 2[...].png 16Кб, 355x140
355x140
Сап. Сделал анализ на витамин Д.
24 лвл 55 кг.
какие дозировки мне хуярить и как?
Аноним 20/01/21 Срд 20:10:55 114856170
>>1148472
кек

Пей как написано в инструкции того что ты купишь. Через месяц сново сдай анализ. Ну ты кек конечно, как можно было такой результат иметь.
Аноним 20/01/21 Срд 22:09:01 114858271
>>1148561
не выхожу из комнаты не совершаю ошибку.
ну а если серьезно то просто очень много сычую. + удаленка весь последний год.

по-поводу дозировок - я глянул есть 1, 2, 5 и 10к МЕ. я сделал вывод что мнех простых 2к хватит и потом чекнутся , как ты и сказал, через месяц
Аноним 20/01/21 Срд 22:28:59 114858872
>>1148582
Бери 2к, как ты решил. Но когда чекнишся поймёшь что лучше взять 10к. Но я тебе это не советую. Ты сам проверь, потом отпишись тут
Аноним 20/01/21 Срд 23:07:25 114860373
photo2020-12-07[...].jpg 45Кб, 481x694
481x694
>>1148588
спасибо. отпишусь - самому интересно.
Аноним 21/01/21 Чтв 04:42:33 114864774
>>1148472
После чего ты решил сделать анализ? Мне ревматолог на днях посоветовала, хотя обратился из-за боли в суставах
Аноним 21/01/21 Чтв 12:10:28 114869575
>>1148647
я особо тред не читал, и решил что в любом случае стоит сначала сдать анализ (не знал что большинство людей хуячат 2000 как профилактику и им норм)
в итоге кстати перечитал вчера предыдущий и решил купить 5000.

по симптоматике не скажу - что-то резко меня не начало беспокоить. а большинство проблем тянется лет с 14.
Аноним 21/01/21 Чтв 16:00:18 114874876
Аноним 21/01/21 Чтв 16:03:22 114874977
1611234199755.jpg 254Кб, 720x1280
720x1280
>>1148472
с учетом ковидных мер и выраженного дефицита я б принимал >5к +К2 как тут рекомендовали
Аноним 21/01/21 Чтв 16:17:05 114875878
IMG202101211508[...].jpg 439Кб, 1167x2126
1167x2126
IMG202101211508[...].jpg 501Кб, 1327x2304
1327x2304
Шалом алейхем, у меня почки не отвалятся от дозировки витамина Д3 5000 МЕ в день? Как по мне это больно уж дохуя.
Принимаю вместе с кальцием 500 мг в день. Назначил врач.
Диагноз: остеопороз, на снимке видно явное истончение костной ткани, анализов не делал, что меня смутило.
Также имеется сколиоз 2-3 степени(25 градусов в грудном отделе)
Вангую из-за дефицита этой хуйни у меня позвоночник пошеь по пизде в 13 лет.
На данный момент мне 20 годиков и как по мне такой букет это пиздец.
Аноним 21/01/21 Чтв 16:33:35 114876679
>>1142048
>несчастный мелатонин
У вас мелатонин безобидный по подсети забанили? Ну покупайте у хохлов хули.
Я даже не думал, что у вас такое ебнутое правительство, чтобы запретить такую безобидную вещь.
Аноним 21/01/21 Чтв 17:06:40 114878680
>>1148758
Тут в треде видел советы добавить к приёму ~100мкг витамина K2 в форме MK7, это как раз чтоб кальций откладывался где надо, а не в почках и сосудах. И один уролог советовал челам с мочекаменной сдать кальций суточной мочи через месяц приёма.
Аноним 21/01/21 Чтв 17:27:38 114879381
>>1148766
Так на рабсеянском рынке теперь установилась монополия на мелатонин, отсюда и гениальные запреты.
Аноним 21/01/21 Чтв 18:02:44 114880482
>>1148793
В принципе вещь не безобидная, то, что это вещество выпускается под видом бадов ни о чем не говорит.
Это самое, что ни на есть лекарство.
Аноним 21/01/21 Чтв 18:28:59 114880783
>>1148582
>по-поводу дозировок - я глянул есть 1, 2, 5 и 10к МЕ. я сделал вывод что мнех простых 2к хватит и потом чекнутся , как ты и сказал, через месяц

2к тебе нихуя не хватит. У тебя прям реальный дефицит витамина. Нужны загрузочные дозы по 50к единиц 3-4 дня и далее минимум 5к единиц на протяжении месяца, если толстый то все 10к
Аноним 21/01/21 Чтв 18:34:00 114880984
>>1148804
Окей, чем он не безобиден? В чём риски или потенциальный вред?
Аноним 21/01/21 Чтв 19:12:50 114882385
>>1148807
так я писал что решил все таки 5к взять. завтра приедут. а зачем загрузочные дозы по 50к ? бтв, я решил не брать к2 сейчас. или его можно сразу хуярить?
Аноним 21/01/21 Чтв 20:02:17 114884586
>>1148809
Уменьшение секреции эндогенных агонистов мелатониновых рецепторов (то есть, самого мелатонина) при злоупотреблении. Это явно безопаснее бензов на ночь, а уж тем более нейролептиков (что за садисты их рекомендуют при расстройствах сна?), но риск всё равно есть. Просто-напросто без привычной таблетки будет труднее заснуть, но не настолько, чтобы прямо пиздец.
Ещё мелатонин используют в виде прекурсора, но редко.
Аноним 21/01/21 Чтв 23:17:12 114891387
>>1148845
>то за садисты их рекомендуют при расстройствах сна?)
Опять ты выходишь на связь, мудила?
>>1148809
не слушай его, он ебаный шизофреник, который отказывается таблетки пить так как они его "убивают", а МЕЛатонин это безобидная хуйня которая к тому же ещё и не работает.
Аноним 21/01/21 Чтв 23:23:55 114891688
>>1148913
Шизик, у тебя опять галлюцинации?
Зарепорчен за шитпостинг.

>>1148845
>Уменьшение секреции эндогенных агонистов мелатониновых рецепторов
Давно ли? Насколько я помню, гормональные рецепторы не имеют ярко выраженной толерантности в отличие от более привычных классических нейромедиаторов.
>Просто-напросто без привычной таблетки будет труднее заснуть
Что без мелатонина фигово спал, что с ними же - его приём вообще ничего не изменил.

Аноним 22/01/21 Птн 03:07:37 114894689
1611274056031.png 500Кб, 1280x720
1280x720
>>1148786
> Тут в треде видел советы добавить к приёму ~100мкг витамина K2 в форме MK7
800руб. за этот мк7! Где его больше?!
В бобах?!
> Как получить витамин К2

> В организм К2 поступает преимущественно из продуктов животного происхождения – яичный желток, печень, молочные продукты, ферментированная жирная пища, соевые бобы. Частично витамин К2 синтезируется микроорганизмами кишечника. Но к сожалению, часто синтез К2затруднен из-за нарушенной микрофлоры кишечника или частого приема антибиотиков.

> Повысить уровень витамина можно также с помощью дополнительного приема К2 в форме добавок. Они удобны тем, что в них рассчитана точная дозировка вещества, и вы будете уверены, что К2 действительно поступает в ваш организм, чего нельзя гарантировать при употреблении продуктов питания.

> Критерии правильного выбора препарата К2

> Форма К2. У этого витамина несколько форм, но самый высокий уровень биодоступности имеет МК-7. Взяв на аптечной полке упаковку витамина К2, обратите внимание, чтобы на ней было обозначение МК-7. Если производитель не указывает форму К2, вероятно добавка содержит МК-4. В чем же разница? Менахинон МК-7 дольше остается активным в отличие от МК-4. Он циркулирует в крови около 72 часов и за это время успевает достигнуть всех органов, в том числе и костной ткани.

> Надежный производитель сырья. «Gnis» (Италия) – единственная компания в мире, которая производит полностью натуральный менахинон-71. «Gnis» использует уникальный запатентованный метод получения К2 при помощи биоферментации пищевого продукта натто – соевые бобы. В производстве не применяют химические соединения. Этот метод производства адаптирован только «Gn*is»1!
Аноним 22/01/21 Птн 12:03:55 114900590
>>1148913
>ещё и не работает.
ТЫСКОЗАЛ?
Вырубает через час примерно, а на утро тяжелая голова и еще час-полтора ходишь как сонное ебанько.
Аноним 22/01/21 Птн 12:05:47 114900791
>>1142045 (OP)
Почему от этого вашего мелатонина 10 мг писька каменная?
Аноним 22/01/21 Птн 12:39:47 114901492
>>1148748
Тащемта когда как,раз в день стабильно,вроде высыпаться получше стал,но эт опять же возможно из за того что в режим более менее вкатился,ну и вроде поспокойнее стал,хз короче еще пол банки осталось через месяц еще попробую и в планах нофап и пресс начать качать.
Аноним 22/01/21 Птн 13:14:23 114902393
говно без задач
Аноним 22/01/21 Птн 13:23:42 114902694
>>1149023
>говно без задач
Дебс, который берет витамина в аптеке по тройной цене, ты?
Аноним 22/01/21 Птн 13:39:26 114903195
>>1148786
>~100мкг витамина K2 в форме MK7
Это еще зачем? Я его с еды достаточно получать должен
Аноним 22/01/21 Птн 14:34:32 114905396
>>1149014
> нофап и пресс начать качать.
оче тонко
Аноним 22/01/21 Птн 14:35:17 114905497
Аноним 22/01/21 Птн 14:48:04 114906098
>>1149054
>ты про рыбийжир?
Тот же витамин Д дефицит которого у половины населения
Аноним 22/01/21 Птн 15:15:01 114906899
>>1148946
Прикольно что вот набрал себе Кальция, Д2 и К2 в соевой продукции а потом выясняется что от сои побочек много...
Аноним 22/01/21 Птн 21:45:29 1149220100
>>1149005
Сказала отсутствующая внятная доказательная база как для "самого популярного снотворного" с просто ебанутейшим оборотом денюх.
Там все исследования на уровне "ну да вот результаты есть, но они не очень существенны, ХОТЯ ЗНАЕТЕ ОНО ПОМОГАЕТ СНИЗИТЬ ТРЕВОГУ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ(но не у всех и не всегда)А ЕЩЁ ДИДАМ ПОМОГАЕТ"
Аноним 22/01/21 Птн 22:15:11 1149231101
21005.png 1Кб, 355x58
355x58
21026.png 22Кб, 775x127
775x127
Лол, победитель по жизни похоже.
Аноним 22/01/21 Птн 22:49:05 1149251102
>>1149231
А где можно проверится? Дорого стоит?
Аноним 22/01/21 Птн 22:51:39 1149254103
>>1149251
Я в инвитро сдавал за 2.5к примерно.
Аноним 23/01/21 Суб 01:41:46 1149309104
Есть ли разница между рыбьим жиром, таблетками и консервированной печенью трески в плане пользы для здоровья?
Вот такие норм https://www.ozon.ru/context/detail/id/140463565/ ?
А то самые популярные сольгар (вообще эта марка, часто их замечал у любителей витаминов) https://www.ozon.ru/product/solgar-cod-liver-oil-zhir-iz-pecheni-norvezhskoy-treski-100-kapsul-140463549/?stat=YW5fMQ%3D%3D&tab=reviews или разницы по качеству быть не должно?
Аноним 23/01/21 Суб 23:15:30 1149563105
>>1149254
Ого, дороже чем витамины.
Аноним 24/01/21 Вск 03:34:57 1149638106
>>1149563
Бывает и за рублей, типа, 800, и в бесплатной, если несколько рабочих дней потратить на то чтобы выбить анализ.
Мне было так удобнее.
Аноним 24/01/21 Вск 09:00:50 1149668107
Блять я походу витамина Д перепорол, щас сдал анализы и кальций повышен в крови (у меня 3.4 при норме до 2.55). Дозировка Д была 5000 единиц, но я ее через 2-3 дня принимал. Также упарывал кальциум-магнезиум с айхерба.
Щито я делаю не так?

Витамин Д всего на 32 вышел (при норме от 30 до 100).
Аноним 24/01/21 Вск 09:04:26 1149670108
>>1149668
А зачем ты все это делал?
Аноним 24/01/21 Вск 09:10:03 1149671109
>>1149670
Потому что у меня витамин Д был изначально 9.
Я пропил курс двухмесячный с дозировкой 2000-4000 ме.
Он стал 35 вроде.
И вот в начале января я начал с дозировкой 5000 (но через день-два) потому что близкий корону выхватил и я был в зоне заражения постоянно.
Аноним 24/01/21 Вск 09:22:15 1149677110
>>1149671
Терапия витамином Д штука такая, мало внятной информации по дозировкам. Я вот лично не понимаю этих доз по 5 тысяч. Ну пей по 1000-2000 в день, не надо ударных дозировок. Лучше помедленнее.
Теперь тебе надо все прекращать и ждать когда кальций в крови нормализуется.
При таких дозах Д вообще не надо ни кальций ни фосфор принимать, сам теперь видишь как он может вырасти. Всасывание в кишечнике витамином Д же регулируется, вот он и попер.
Аноним 24/01/21 Вск 10:03:03 1149693111
>>1149668
>Щито я делаю не так?
>Также упарывал кальциум-магнезиум с айхерба.
Слышал что добавок с кальцием при крупных дозах D3 пить не надо (если врач не назначал), хотя и от продуктов с кальцием бегать незачем.
А чем D3 поднимал, тож айхербное что-то?
Аноним 24/01/21 Вск 11:10:27 1149712112
Аноним 24/01/21 Вск 12:31:00 1149749113
>>1145925
Делал тест на Д, показал 22, пропил курс 3 месяца д3 10к МЕ от NOW - тест показал 50. 2к это хуйня полная при недостатке, если только для поддержания.
Аноним 24/01/21 Вск 12:36:32 1149751114
Питьевая вода которую я пью добывается из артезианской скважины, там описано что вода восполняет недостаток кальция, магния и йода. Как думаете, там всё это в мизерных количествах? а то ведь кальций и йод даже не совместимы, ну и вообще собираюсь витамины принимать, они ведь наверняка не будут конфликтовать с питьевой водой?
Аноним 24/01/21 Вск 12:39:58 1149752115
>>1149749
Бля, а я вообще солнца не вижу круглый год, и при этом заказал 2к только, испугался типа лучше недобор чем перебор. Может по две+ таблетки пить для начала?
Аноним 24/01/21 Вск 12:41:36 1149753116
>>1149638
> Бывает и за рублей, типа, 800, и в бесплатной, если несколько рабочих дней потратить на то чтобы выбить анализ.
Выбить можно везде или такое только в ДС/ДС2/других бахатых миллионниках прокатит?
Аноним 24/01/21 Вск 12:44:19 1149754117
>>1149752
Сделай так. Через пару месяцев контрольный анализ. Можешь поджидать акции комплексные. У меня в городе 4 разных сетевых лабы, постоянно какие-то скидки на комплекс анализов.
Аноним 25/01/21 Пнд 10:51:49 1150107118
1.jpg 81Кб, 548x921
548x921
2.jpg 347Кб, 1334x828
1334x828
Аноны прокомментируйте полезность покрил
Аноним 25/01/21 Пнд 11:34:19 1150115119
>>1150107
Большинство мультивитаминов - чушь на постном масле. Ноу дискасс.
Аноним 25/01/21 Пнд 14:09:33 1150178120
>>1150107
как минимум 2 разные капсулы должны быть
Аноним 25/01/21 Пнд 15:07:10 1150204121
Аноним 25/01/21 Пнд 15:56:08 1150225122
image.png 277Кб, 476x511
476x511
Аноним 26/01/21 Втр 15:11:51 1150619123
2020-03-17-11-2[...].jpg 71Кб, 572x560
572x560
2020-03-14-13-3[...].gif 57Кб, 500x739
500x739
tabl.jpg 130Кб, 519x745
519x745
>>1150225
Двачую
Я тут полистал немножко другая совместимость булет. Но я уверен с расширенным кругозором будет легче ориентироваться и запоминать
Аноним 26/01/21 Втр 15:17:16 1150625124
>>1150619
И еще я кое что нашел что тянет на нобельку
Вообще прииковиде повышается гемоглобин. Гемоглобин зависит от железа. Нащначают цинк потому что считается что он помогает при ковиде ,но как видно на картинке он плохо взаимодействует с железом. Железо больше всего в мясных продуктах. Т. Е. Можно подавить короновирус :хромом ,цинком, марганцем,иагнием, кальцем!
Аноним 26/01/21 Втр 16:50:15 1150672125
>>1150625
> Гемоглобин зависит от железа.
А ещё от т ого что водички мало пьёшь, мимо с гемоглобином под 170 ни цинк ни железо ни магний на него никак не влияли.
>Нащначают цинк потому что считается что он помогает при ковиде
Это наебалово без каких либо пруфов, у них даже в этой статье прямо написано про это.

>Железо больше всего в мясных продуктах.
В морепродуктах, печени, зерновых, бобовых
В "мясных продуктах" его намного меньше
Аноним 26/01/21 Втр 16:56:45 1150674126
>>1150672
>Железо
>В морепродуктах, печени, зерновых, бобовых
>В "мясных продуктах" его намного меньше
Lolwut?
Оно из не_мясных продуктов не усваивается почти.
Аноним 26/01/21 Втр 17:00:34 1150675127
Screenshot20210[...].jpg 440Кб, 1080x2220
1080x2220
Аноним 26/01/21 Втр 17:02:33 1150677128
>>1150672
Добавлю
>>1150675
Это кстати ответ от чего погибают морские жители
Аноним 26/01/21 Втр 18:42:49 1150729129
>>1150674
>Оно из не_мясных продуктов не усваивается почти.
А эту хуйню ты откуда взял?
>>1150675
Листай ниже, там должен быть список растительных продуктов.
говно у тебя а не список 30 мг у свиней и 7 у коров, это свиней гвоздями кормят или что?
Аноним 26/01/21 Втр 19:10:57 1150743130
Аноним 26/01/21 Втр 19:50:18 1150763131
А нахуя кстати обязательно K2 пить? Нельзя например по 10г петрушки в день точить просто? Там же К1 достаточно вроде.
Аноним 26/01/21 Втр 20:11:35 1150774132
>>1150729
Слава б-гу, не с потолка, как ты.
Ты бы хоть погуглил пару минут, прежде чем в треде срать - не опозорился бы.
Аноним 26/01/21 Втр 20:12:50 1150778133
>>1150743
Там какая-то хуйня.
Этих таблиц просто море и ни одной подобной твоей нет.
А после 30мг в свиной печени нет ей веры.
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов