Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorderPsychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorderЧем отличается от обычной социофобии:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.htmlОписание с русской вики:Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ.КНИГИ- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)Вам сюда, если:- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядомНе основные симптомы:- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы- Боитесь делать ошибки- Боязнь непредсказуемости будущего- Пессимизм- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).- Постоянная тревога- В компаниях чувствуете себя неловко- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.Пишите свои, это поможет другимСоветую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд.Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт.Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.Не врожденные причиныПутем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.НытьёНекоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)Не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.Прошлый тред:>>1062066 (OP)
Хотелось бы добавить, что вот эти товарищи:- Изолированная фобия- Паническое расстройство и агорафобия- Обсессивно-компульсивное расстройство- Генерализованное тревожное расстройство- Социальная фобия- Посттравматическое стрессовое расстройство- Невротики- ТревожникиБерут и создают себе собственный тред. Или по треду на каждое расстройство. Полудохлая доска стерпит такое обилие тредов. А то так получается, что шапка для ТРЛщиков, а к ней приписали ещё кучу всяких расстройств тревожного спектра, которые очень сильно отличаются от избегающего. Я не вахтёр, но приходится этим заниматься, потому что сложилось такое впечатление, что у ТРЛщиков отжали тред, а мне в этом совмещённом треде уже ни постить ни читать не хотелось. Я не понимаю их проблем с ПА и всякими фобиями, стрессом на работе и в отношениях. Они не понимают моих проблем с заниженной самооценкой, мнительностью, стремлением дропать все близкие отношения из-за страха оказаться ненужным и брошенным. Мы общаемся на разных языках.
>>1068471А смысл если 1) их хуй друг от друга отличишь 2) в большинстве случаев они друг другу коморбидны.
>>10684733) из треда в тред будут прыгать, тк самодиагностика - очень веселая вещь4) будет у нас на одной доске все треды про тревогу, для других расстройств не останется места, а на каждом из 10-ти тредов про тревогу будут по два с половиной активных человека
>>1068473> их хуй друг от друга отличишьТут не согласен. У каждого РЛ свои симптомы.> они друг другу коморбидныНе исключаю, но один человек может сидеть в разных тредах.>>1068474> будет у нас на одной доске все треды про тревогу, для других расстройств не останется местаОстанется, тредов не так уж и много тут, а скорость постинга очень низкая.> на каждом из 10-ти тредов про тревогу будут по два с половиной активных человекаНу как-то же держались на плаву первые 5 тредов. Подозреваю, что многие ТРЛщики свалили из-за слияния.
>>1068478Свалили бы в свой отдельный тред, какого хуя вы (ты) отжал целый тред с одной тематикой и сделал его другим? Написал бы не перекат, а разделение или что=то подобное, нахуй тред угонять
>>1068481> нахуй тред угонятьВстречный вопрос. Какого хуя у ТРЛщиков на шестом треде спиздили целый тред и даже симптомы не поменяли с литературой?
>>1068482п.с. диагностические критерии конечно разные, но всё же схожи и во многом совпадают, и дифференцировать их довольно сложно.
>>1068483А ничего, что Я эти книги прочитал и они нихуя не про РЛ, дебил бля!Из этих книг только одна (Роберт Лихи) хоть как-то соприкасается с тревожными расстройствами, все остальное - чистая психология без намеков на лечение РЛИ вобще, надо поменять этот рандомный набор книг, тк он нихуя не про тревогу или РЛ.
>>1068489> дебил бля!Этот тред точно не для тебя. Займись созданием нового и шапки для него. Можешь свои книжечки туда забрать.
Сделал для себя маленький вывод - 90% информации, которую я получаю из интернета, мне нахер не нужна. Отписался от всех каналов на ютубе, пабликов в вк, каналов в телеге, покинул все конфочки, в которых кое-как пытался завязать общение с людьми, но так и не смог, потому что меня в лучшем случае тупо игнорили, или говорили о том, что мои шутки слишком странные и сам я душный/скучный. Дропнул все онлайн дрочильни, потому что у них по сути тот же эффект - забить голову ненужной информацией и заставить тебя аутистично выполнять одно и то же действие на протяжении долгого времени, что неминуемо ведёт к выгоранию. Теперь стараюсь больше свободного времени уделять поиску информации и ликбезу по своим хобби. Чувствую прям облегчение. В последние две недели даже за книги брался. Видимо, до этого информационный мусор истощал мозг и желания что-то делать или узнавать новое пропадало, плюс апатия, усталость, выгорание - всё это от излишка ненужной информации из мусорных источников в интернете. Советую вам то же самое сделать.
Хочу группу поддержки. Хочу иметь возможность делиться своими проблемами и слушать проблемы других. Хочу ощущать свою принадлежность к группе, давать и получать поддержку. Хочу осознавать, что я не один с подобными проблемами. Хочу черпать силу и понимание из этих взаимоотношений. Хочу ощущать себя менее одиноко.
>>1068510Создавай, я телегу последний раз видел года 3 назад.Вроде же была инициатива в треде создать канал, она ни к чему не привела или конфа уже подыхала?
>>1068514> была инициатива в треде создать канал, она ни к чему не привелаВсе боятся, тревожатся, избегают.
>>1068516Хех, не удивительно.Вообще, кто считает, что конфа нужна, отпишитесь.Я считаю, что конфа пригодилась бы для более чатикообразного обсуждения проблем, которое иногда вроде как и нужно, но порицается правилами доски. Ну и чувство общности там проще ощутить, там хотя бы ники есть.
Я ГТРщик и мне нужна эа книгаНе бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапииКорн О., Рудольф С.Кто знает где епаб или фб2 достать, а то это единственное что нашел про проработке моей боязни неизвестного как части ГТР
>>1068525> Вообще, кто считает, что конфа нужна, отпишитесь.Было бы круто, но мне кажется, что исполнение будет как обычно. Какой-нибудь самодур займёт админку, или нормисы налетят и начнут писать о том, как боятся ебать тянок в клуббе.
>>1068541> Было бы круто, но мне кажется, что исполнение будет как обычно. Какой-нибудь самодур займёт админкудумаю, что трлщик не станет таким заниматься, нам не свойственно> или нормисы налетят и начнут писать о том, как боятся ебать тянок в клуббе.бан
>>1068550> что трлщик не станет таким заниматься, нам не свойственноИ конфы создавать нам не свойственно, поэтому если появится такая, то её хост будет с очень большой вероятностью какой-нибудь самодур нормис.
>>1068555да нет же, что сложного в том, чтобы просто создать и скинуть сюда ссылку с предупреждением, что это только для трл? да и нормисам я думаю мы нахуй не нужны. другое дело что все замолчат в скором времени, хотя в дискорде американцы и европейцы имеют большие и активные трл-конфы
>>1068556Я сижу в одной ТРЛ конфе с реддита и там пусто и раз в пару дней кто-то пишет "бля, пиздец мне хуево сегодня" и его все виртуально обнимают. И всё.
>>1068541Если такое произойдет, всегда можно пересоздать с адекватными людьми, а самодуры с нормисами пусть сами в клубасе сидят.>>1068556Почему думаешь, что замолчат? В чем наше отличие от американцев?
>>1068557у меня по другому было, чат был очень активным и с большим количеством подчатов для разных тем, актив был постоянно>>1068558> Почему думаешь, что замолчат? В чем наше отличие от американцев?нас будет мало, может и не замолчим, но вероятность большая
В трл чате не будет активности? Не смешите меня, если трлщику дать место выговориться, то его понесет. Другое дело, что в подобных чатах низкий уровень доверия, соответственно писать страшно, анонимные бороды для этого гораздо лучше подходят. ( И то, мне, например, и здесь не так комфортно). Но нужно учитывать, что ЧСВ - вещь страшная, и иерархия тоже может начать образовываться.Здесь мне захотелось извиниться за длинный текст с сомнительной ценностью
>>1068566Что отличает чат от борды в плане аноноимности? Что тут, что там никто не будет знать кто ты и откуда, если ты только сам не захочешь это рассказать. Там все будут сидеть под фейками но если кому-то хочется сидеть под реальным профилем - то пожалуйста, ваше дело Сиди и откровенничай, как и тут.>иерархия тоже может начать образовываться.Всякие доминации одних над другими недопустимы, естественно, такое надо будет прискакать.надо было не воплощаить это желание в действительность, ведь ты понимаешь, что извиняться тебе не за что, мы все здесь высказываем свое мнение и твое не меньшей ценности, чем мое, или чье-либо еще >>1068581Ну, вначале может и поплакать, во время описания своей ситуации. А потом, когда начнется вылезание, будем стараться держать себя и друг друга в руках.
несколько недель играю в рпгшки, вообще не чувствую расстройства, но приходится прям как гречневый - встал с утра, сел за пк и играешь пока глаза не начнут закрываться.хотя я даже там мои поступки мне не всегда нравятся, иногда приходится пересоздать персонажа. аноны писали, что им играется тоже плохо из-за чувства одиночества, у меня такого нет, слава бгу, даже наоборот.
>>1068617на мамкины двести рублей в день, никаких. есть рейтинг на бирже копирайта, можно макакить, но хуй знает зачем это надо.
>>1068646Тут ещё надо подумать, что в случае с ТРЛ жизнь, а что нет. Постоянно трястись, ненавидеть себя, бояться других и любых своих действий, но ходить на работу и пиздеть с кем-то, но типа жить. Или сидеть дома, проёбывая время и жизнь в относительном спокойствии. Лютая тревога 24/7 - это тоже далеко не совсем жизнь.
сейчас выключил пеку, прошёлся до магазина, пообщался в тг со знакомым, в общем, как-то повзаимодействовал с социумом, ещё раз ощутил всё это и нихуя не понял, к чему призывает и что хотел сказать этот анон >>1068646будто бы с такими проблемами с психикой, нормальная жизнь будет чем-то приятным или хотя бы нейтральным лол, и нахуя оно нужно с такими ощущениями я тоже хз
На днях в универе как обычно мирно сычевал у расписания, достали делать окно в две пары, сука. Одногруппники обычно разбиваются на группки по 2-3 человека и расходятся кто куда, а что мне делать и куда идти ХЗ.. Никого в коридоре не было, всё как всегда. Но тут ко мне подошла, блять, со стороны лестничного пролёта, вьетнамка-китаянка какая-то и протянула свой смартфон, сделав просительное выражение лица, чтобы пофоткал типа... Сразу всё стало как во сне. Хотелось просто убежать.Естественно, когда фоткал, то дрожали руки (это было оч. заметно, думаю). Хреново, что я вообще не понял куда тапать в сенсор, чтобы сфоткать. Кажется, это был Айфон. Я его вообще впервые в жизни в руках держал, там хрен поймёшь как фоткать. Ещё было страшно, что сфоткаю как-то всрато.Самый пиздец, что не получилось сделать фото с первого раза. Как дал ей телефон, она, что-то там потыкав (галерею смотрела мб) снова мне его всучила и попросила сфоткать опять, что-то показав на сенсоре. Но я, сукатупой, снова не вкурил, что там делать. Тыкнул пальцем на какую-то иконку в камере и вроде сфоткал.И самый смак: та тян потом пропалила мой старый кнопочный телефон...Короче говоря, пиздец. Я опозорил Белую расу. Та тян подумала, что мало того, что я тупой, так ещё и нищеброд хотя на самом деле просто не люблю эти сенсорные телефоны, я кнопкоблядь. А сейчас кнопочных смарфтонов нету совсем в продаже, так-то родители купят, если попрошу..До сих пор отойти не могу. И ведь нигде не спрячешься от такого вот спонтанного социального взаимодействия. Библиотека совершенно не вариант.
>>1068741Тянка одна ходит на все те же концерты, что и я, и постоянно просит её сфоткать на фоне сцены или чего ещё. Страшна. Да и тянка страшноватая, старше меня, и шизанутая, походу (в кислотных прикидах и таком количестве побрякушек, что любая цыганка позавидует).
Позвали в пати в дрочильню. До этого я всегда играл нормально, на уровне, но в одной игре у меня очень сильно не пошло на линии, и в итоге я как бы подставил всех. На меня начали гнать и мне стало крайне хуево. Головой я понимаю, что у всех бывает, что я выигрывал с ними до этого миллион игр. Но все равно чувствую себя худшим и хочется просто либо прыгнуть из окна либо изолироваться вообще от всех и ни с кем не общаться, чтобы опять так не подвести всех. Причем это даже не реальная жизнь, а одна из тысячи говноигр.
Только столкнувшись с какой-то проблемой, ты понимаешь, насколько же на самом деле ничтожен этот т.н. "прогресс". Машинки в космос летают, айфончики у каждого, но даже блядскую тревогу не научились лечить без того, чтобы взъебать организм кучей побочек. Ебись оно в рот.
>>1068882Можно уже, но это дорого, сложно, скучно. Компаниям, корпорациям, да и государству намного сподручнее обслуживать нормисов. Мир - для нормальных людей.
>>1068884Ну я о том, что длительная и подходящая именно под расстройство психотерапия уровень тревоги снижает до приемлемого. Вылечить её полностью нельзя же, если ты с ней родился.
>>1068886Есть такое.>>1068884А скучно - в том плане, что при таком ебанутом капитализме как сейчас, никто не станет целенаправленно заниматься поехавшими какими-то там.
>>1068882Ебать, ну ты сказалЧеловек - до сих пор система превосходящая все остальное по уровню сложностиТут говнософт отладить - проблематично, а ты удивлен, что баги в межушечном узле не научились править
Как жить одному потом? Что делать? Может, пойти в интернат-психушку и жить там до конца дней своих? А где гарантии, что меня там не убьют и не пустят на мыло? И там же социум. А человек человеку волк.Но что тогда делать? Создавать семью? Но как, с кем? Объявление в газете? Да кому я нужен вообще. И это будет как-то эгоистично. Тем более, что детей иметь не хочу. А Хотя, допустим, что найду кого подходящего. А вдруг жена первая умрёт? Ой блин, это же и мамку мне придётся хоронить. Но как это делать? Я просто возьму и пойду куда глаза глядят. Кто-нибудь да похоронит её. Хотя как я пойду, я же боюсь всего. Во дела, однако. Лучше уж незрячим родился, чем с этим ТРЛ.
>>1068986Таким отщепенцам, как мы, надо объединятся. Если мы друг за другом не будем присматривать, то никто не присмотрит. Как объединяться с тревожностью? Не знаю, каком кверху. Наперекор тревожности. Сперва писать друг другу "доброе утро" в чате, спрашивать "как дела?". Потом, глядишь, привыкнем друг к другу и станет не так тревожно.
>>1068741А я третий месяц в вуз не хожу. В конце ноября мамка спалила, начала звонить каждый день орать, истерить. Пообещал, что с 1 декабря буду ходить, сдам все сесии,но уже 8 дней проебал.Не знаю что делать
>>1068998Ты тот, который n-ный раз поступил и решил дропнуть, или нет?Специальность сама по себе нравится, если отбросить то, что ходить в универ страшно?
>>1068991Кто знает. Просто в любой группе людей возникает иерархия. А это значит срачи, унижения и т.д и т.п. Кому-то будет плохо.Ужасное это наше свойство человеческое. Видимо, эту проблему можно будет исправить лишь при помощи трансгуманизма. Но когда эти светлые времена настанут и настанут ли?А пока остаётся как-то с этим жить, сглаживать углы. Тот же спорт ни что иное, как цивилизованная форма войны, турнир. Лучше уж бесноватые фанаты фигачат друг-друга, чем ядерная война. Об этом биологи пишут.Так-то было бы интересно: сообщество ТРЛшников. Это был бы целый социальный эксперимент. Наверное, такие сообщества должны быть небольшими, из 3-5 человек. Так меньше шансов, что иерархия будет жёсткой.
>>1069000>Ты тот, который n-ный раз поступил и решил дропнуть, или нет?Неь, я первый раз тут пишу>Специальность сама по себе нравится, если отбросить то, что ходить в универ страшно? За последние годы какой-то умственный распад произошел.С трудом формулирую письменные предложение, простейшие математические вычисления даются с трудом. Будто какой-то барьер в мозгу и впридачу к этому абулия.Так что специальность для меня даже роли не играет.
>>1069005К врачу ходил? >>1069009Было бы весело. Представляю это как околохиппарьское объединение, где царит любовь, взаимопонимание и взаимоуважение :3 Только где взять столько места, особенно с условием того, что каждому нужен свой угол, где он бы мог изолироваться от остальных? Коммуна ведь еще и территориальная единица.тут чат то кучу тредов создать не можем, а уже о коммунах мечтаем
Аноны, есть у кого проблемы с работой следующего ряда: очень неприятно и сложно работать, осваивать новую информацию, пытаться решить какие-то новые задачи, потому что чувство неуверенности в себе начинает тревожить, нервировать и хочется дропнуть/прерваться/етц, короче как-то отвертеться? Нервяк этот мерзкий достаточно, всё из рук валиться начинает, настроение портится, появляется какая-то грызня внутри, мысли болят, не получается в концентрацию.Началось недавно относительно, стало ещё тревожнее из-за этого, потому что не на что будет жрать, если эта хуйня будет прогрессировать, а она прогрессирует. При этом мне повезло, я никакого дополнительного стресса на работе не испытываю, то есть никаких факторов не имею, которые могут выбить из колеи нет, никто не доёбывает, ничего не спрашивает. Алсо, не думал, что расстройство, сломав социальную сферу, будет доламывать все остальные. К чему это всё приведёт вообще? Как думаете фарма может помочь?
>>1069032У тебя после какого-то случая это стало проявляться или нет? Ничего не вспоминаешь? Не стал депрессовать в последнее время?У меня так же. ТРЛ само по себе отрицательно сказывается на производительности. Я думаю, что когда добавляется что-то еще, то начинает происходить вот такая фигня. Депрессия, самооценка понизилась из-за какого-то случая, связанного с неудачей при освоении чего-то нового, потерялся стимул выполнять свою деятельность - и вот, привет. Думаю что фармой можно помочь, но сперва надо понять, из-за чего все это пошло.
>>1069056> У тебя после какого-то случая это стало проявляться или нет? Ничего не вспоминаешь?На какой-то конкретный случай указать не смогу. Но у меня болезнь поделена на два периода: до 20 и после. До 20 как-то получалось под нормиса мимикрировать и внешне и внутренне. После 20 всё начало чахнуть. Всякие бытовые и вообще любые сложности будто бы складываются в одну большую, которая расширяется и подавляет все сферы жизни. Раньше продавщица косо посмотрела - ну ладно, бывает. Сейчас если, то настроение резко падает, ещё ощущения эти гнусные потом. И вот так по капле всё стало накапливаться. > Депрессия, самооценка понизилась из-за какого-то случая, связанного с неудачей при освоении чего-то нового, потерялся стимул выполнять свою деятельность - и вот, привет.Чувствую, что самооценка пробила дно. Я не уверен даже в том, что смогу одно простенькое действие совершить, которое совершаю каждый. Просто не уверен и всё. > Думаю что фармой можно помочь, но сперва надо понять, из-за чего все это пошло.Не знаю, разве от такого вида личностной тревоги помогает фарма?Депрессия тут играет свою роль, я-то всегда в ней нахожусь, но раньше она на простые рабочие/бытовые действия не влияла, даже отвлекала от таких проблем. Я мог максимум быстро уставать. С этим нужно что-то делать, только не знаю что. Ладно если не уметь в знакомство с тянкой и тому подобное, это хотя бы объяснимо и все равно позволяет как-то выживать, но тут уже роботоподобный образ жизни не получается вести, пиздец.
>>1069058>Не знаю, разве от такого вида личностной тревоги помогает фарма?Фарма будет помогать не от трл, а от усилившейся депрессии, например, если это она стала причиной ухудшения твоих рабочих показателей.
>>1069066Вот.Я знаю, да, что фарма от рл не помогает. Проявления этой сниженной работоспособности не депрессивные, а трльные как раз.
>>1069003не знаю, мне кажется такие группы это просто для поныть как плохо. вместо этого полезнее было бы составить хороший полный гайд для лечения, облегчения состояния всех тревожников. то есть реальных пошаговых инструкций. чтобы человек которому плохо мог зайти и увидеть все варианты которые у него есть, а не вот эту ниочемную хрень.
>>1069192Я тебя не забуду вообще никогда, если ты напишешь что-нибудь для трл, что облегчит состояние хотя бы на 10%.
>>1069154А чем ещё занимаются на группах поддержки? Люди приходят в безопасное пространство, где их точно никто не будет осуждать, говорят о своих проблемах, получают хоть какую-то поддержку и осознание того, что они борются с этими проблемами не одни. Вообще я сейчас пытаюсь найти что-то подобное в своем городе, потому что не очень уверен в эффективности групп поддержки без личного контакта с реальными людьми, но пока как-то не получается
>>1069068Раньше было у тебя трл, и работоспособность была выше. Что изменилось? >>1069192Напиши>>1069203Психотерапия>>1069206Какой у тебя город?
>>1069203Ладно, если что нибудь напишу, то кину сюда комментом. А использовать или нет каждому виднее.
>>1069223> Что изменилось?Череда стрессов и проблем в семье, я тогда заметил что стал ещё более тревожным и неуверенным в себе, общее напряжение тоже выросло, появились мрачные мысли про будущее, раньше их не было практически. Вот уже как полгода это идёт, не отпускает, хотя в последнее время дома спокойно всё.Думаю, на фоне ещё одного длительного стресса таким образом расстройство прогрессирует. При этом состояние не откатывается в спокойных условиях.
>>1069242Как же хочется жить в крупном городе. Проблем с нормальными психотерапевтами нет. У нас в мухосрани 40к только психолог в городской поликлинике, и всё. Плюс в большом городе можно затеряться, или найти друзей по интересам, или таких же ущербных тревожников.
Пульс скачет, сука, уже даже магний не спасает. Ходил сделать УЗИ сердца и ЭКГ для успокоения. На УЗИ ничего не нашли, а на ЭКГ синусовая тахикардия. Хуй его знает, от нервов это или нет.
Какие же мерзкие люди на дваче сидят сейчас. Кажется, что лет 5 назад было намного лучше. Люди понимали иронию и могли весело и непринуждённо шутить, ловить лулзы с любой ситуации, лампово зависать в конфочках и чатиках. Сейчас какой-то пиздец просто творится. Все вокруг помешались на токсичности и троллинге тупостью. Все пытаются унизить и задеть. Только и слышишь отовсюду - "пидораха, куколд, омежка" прям через слово. От всего этого какая-то непонятная грусть находит. Неужели людям так доставляет тупо кидаться говном друг в друга?
Тревожники, у вас есть проблемы с памятью?Википедия говорит, что диагнозом близким к ТРЛ (а может и равным ему, хз) является психастения. Одним из её проявлений указана неспособность психастеника запоминать прочитанные им книги (хотя, как указано, саму книгу человек анализирует и выносит из неё что-то для себя). Так вот, в чём соль. Собираюсь вкатиться в гуманитарное образование, где нужно запоминать и постоянно держать в памяти море информации (т.е. не математика, где порой можно не зная теории решить задачу, просто используя логику). У самого точные науки идут гораздо лучше, но душа к ним не лежит, тянет в гуманитарщину. А вот та же литература или история напрочь вылетают из головы сразу же после прочтения книги, вспоминаю и заучиваю необходимые вещи с громадными усилиями, переформулировать своими словами изложенное тоже не получается. Вообще из памяти с трудом достаю какие-либо куски информации.Есть ли у вас подобная проблема? Может кто-то из вас тоже гуманитарий? Как фиксили такой баг?
>>1069560Проблемы и с концентрацией и с памятью есть, но это от сильной тревоги.Ещё пока не применю информацию, то есть хотя бы не перепишу, не перескажу, не прочитаю несколько раз другими словами, не посмотрю дополнительные описания, краткое содержание, разбор, не увижу как это работает на практике - тут зависит от самой информации, нихуя не пойму. То есть нужно какое-то время обрабатывать в голове информацию, чтобы запомнить её. Просто прочитать, понять и поставить на полку в голове не получается.И книги, да. Не запоминаю, но выводы делаю и свои эмоции помню, при этом конкретные детали и/или сюжет стираются. Это у психастеников так оно всё работает. Плюс для меня в том, что если у меня в голове щёлкнула кнопка - я понял, то я уже не забуду и смогу вспомнить при надобности.
>>1069545> Какие же мерзкие люди на дваче сидят сейчас. Кажется, что лет 5 назад было намного лучше.Я капчую в /б и могу вести беседы в любой роли, на любые темы, сам понимаешь. То есть говном обмениваюсь с анонами, имея такое рл. И на мне это не оставляет вроде бы никаких отпечатков. Также как и они спорю, упираюсь, обзываюсь. Но если я расскажу там какой-то реальный факт о себе, и меня потом обольют говном, то всё, пиздец, такое было пару раз, но я запомнил разумеется.Поэтому, могу дать тебе совет. Если хочешь на дваче общаться, не давай анону повода лично тебя раскритиковать. Подключи воображение. Вывел для себя такой алгоритм опытным путём: если меня обосрут просто так или за мое мнение, которое я только что придумал, про какой-то сторонний сабж, который меня не касается, то мне будет похуй. Или я перестану обижаться через 5 минут как нормальный человек питурд.
>>1069582>Ещё пока не применю информацию, то есть хотя бы не перепишу, не перескажу, не прочитаю несколько раз другими словами, не посмотрю дополнительные описания, краткое содержание, разбор, не увижу как это работает на практике - тут зависит от самой информации, нихуя не пойму.Т.е. выходит, что нам на запоминание чего-либо нужно тратить в разы больше времени, чем нормальным людям. Несправедливо ссука(
Зато плюс есть: всяким нормисам социоблядствовать нужно для заполнения времени, а у нас есть любимая ТРЕВОГА.
>>1069665Нормисы без задней мысли успевают и потусоваться, и поучиться, и поигрунькаться, и хобби позаниматься, пока мы продумываем все возможные исходы похода за булкой хлеба.
Кто-нибудь пробовал капли Морозова? Чисто случайно наткнулся, я так понимаю, так смесь валерианы, пустырника и прочих настоек.
>>1070375Судя по составу - крайне лайтовая штука. Лет 5 назад мне такое помогало, сейчас хоть литрами пей - нихуя не будет. Можешь попить, всё равно лучше с лёгких вещей начинать, вдруг подействуют. Только от этой фигни, как и от всех седативных, накатывает апатия и сонливость.
Как же это всё заебало. Столько таблеток жру, а тревога разве что притупляется. Я просто хочу гулять по городу, заходить в магазины, общаться с людьми, ходить в кино, в театр. Но эта мразотная тревога не даёт мне возможности этого делать. И это мне ещё на работу ходить нужно. Сижу в чистом, светлом, тихом кабинете и всё равно охуеваю от тревоги. И так каждый день. А потом ещё дома на выходных в себя только к концу воскресенья прихожу, да и то не без помощи таблеток. За что мне это?
>>1070440Испытываю скорее животные инстинкты. Мозг отключается, появляется желание убежать, но я понимаю, что даже если физически я отдалюсь от объекта моего страха, то он крепко застрянет у меня в голове. В итоге просто стою на месте и жду пока все разрешится само собой, испытывая при этом сильный дискомфорт в области груди. В последнее время, я будто привык к подобным ситуациям и чувство страха заметно притупилось, появилось желание полностью высказаться прямо в лицо оппоненту, что пока не особо практикуется.
Пагни, а как у вас с алкашкой?Я тут неожиданно обнаружил, что мне это говно практически выключает творожность.Жалко что бухать посреди РАБочей недели нельзя..
>>1070499Это самый хуёвый способ, потому что впоследствии от алкоголя тревожность только усиливается.
>>1070503Именно. Сначала во время опьянения конечно тревога притупляется, но потом после отрезвления будет ещё хуже.
Я тут недавно вспомнил про фильм "Ларс и настоящая девушка" (с Гослингом который). Помню, какой стыд испытывал при его просмотре давным-давно. Решил почитать про него подробнее и всё понял - у главного героя по сюжету тревожное расстройство личности.Неужели мы все вот так же по-мудацки выглядим со стороны?? Бляяять...
>>1070517Я тоже испытывал стыд, только от того какое фильм лицемерное говно. НИКТО бы не принял ГГ, то что там показано - слащавая история для норми-ТПшек, которые пару дней назад сами когонибудь травили, а тут решили навернуть кинца в котором проявят сочувствие.
На днях мамка читал ёбаного Пелевина. И узнала из его книги новое словечко: "хуемразь" и сразу со мной поделилась этим открытием. Я просто прихуел. Никогда не думал, что встречу это слово IRL. И от кого? От своей мамки, которой немногим за 50, от училки... Ещё она сказала, что вряд ли скажет когда моему бате это слово. Ну да, а мне можно, я же немужик. По её словам, в той книге было ещё написано, что мол, где вы видели, чтобы самка была красивее самца, у животных всё наоборот, а это значит, что женщин притесняют, бла-бла-бла. Я так возмутился, что даже не сдержался и обозвал Пелевина наркоманом. Я на лурке об этом читал когда-то. По ходу Пелевин фемка сранная. Ведь в инете даже фоток его нету.Пиздец, просто пиздец.
И вообще, не понимаю всё это современное исхуйство. А Пелевин пишет полную дичь. Тащет всякое дерьмо в свои книги, лишь бы быть "стильным-модным-маладёжным)))"
Чем триптофан отличается от сиозсов? И то и то повышает уровень серотонина, но у триптофана меньше побочек и нет синдрома отмены.
Почему от атипичных нейролептиков так хреново? Оно типа должно было "растормошить", но по факту словил депрессию , что даже думать лень было.
>>1070507>но потом после отрезвления будет ещё хужеА если этого не происходит? Становиться хроническим выпивохой что ли?
>>1070499>Пагни, а как у вас с алкашкой?Ловлю панички с бухла.>Жалко что бухать посреди РАБочей недели нельзя..Когда был здоровее, иногда работал бухим или удутым на станке за лям вечнозеленых, лол
>>1070528>А Пелевин пишет полную дичь. Тащет всякое дерьмо в свои книгиОн некрофил, постмодернизм умер уже лет 15-20 как.Вообще, любое явление западной культуры в этой стране ухитряются скатить в такое тухлое говно, что хочется просто закопать в яме с хлорной известью и залить бетоном.
Пытался общаться в Чатвдвоем. Херная какая-то. Думал, там просто общаются, а это сайт для озабоченных нормисов.
>>1070814Я не он, но там по большей части люди пытаются найти себе девушку, которая будет им скидывать бесплатные голые фоткиНичего хорошего короче говоря
>>1068684Блять, с радостью бы сидел все время дома - вот только откуда денег взять? Ну есть у меня небольшой капитал - так блять его все равно хватит максимум лет на 8-10 сычевания, а дальше что? Учить что-то, чтобы зарабатывать через интернет - это все равно та же самая работа. Только для такой работы еще и туеву хучу времени придется потратить на задрачивание необходимых скиллов. Так что приходится вылезаторствовать...
>>1069582ХЗ, я ТРЛщик и, наверн, психоастеник. Но с памятью у меня вообще никаких проблем нет в отличие от концентрации.
>>1071088>хватит максимум лет на 8-10 сычеванияЯ б на твоём месте не тратил эти деньги, а купил бы на них квартирку и жил бы на ренту. Ахуенно же, всю жизнь можно не работать. Да даже если копейки будет приносить - уже с голоду не помрёшь. Ну и к психотерапевту бы всё равно ходил, потому как не хочется всё таки провести всю жизнь в четырёх стенах.Везёт же кому-то, ещё и деньги у людей есть, ээх...
>>1071191Ау, этих денег слишком мало для того, чтобы купить квартирку даже в моей мухосрани. К тому же, сегодня это, к примеру, 15к долларов - а завтра просто куча фантиков - не забывай, в какой стране мы живем.
Вчера в очереди на кассе осмелился попросить у женщины пропустить меня вперёд, потому что у меня были одни сливки и оплачивал я картой. Она улыбнулась и разрешила. Я почти не волновался, это успех.
>>1071193Блять, в мухосрани можно студию за 1 млн купить (а то и тысяч за 900 руб).Да и кто мешает купить доллары сейчас, чтобы в будущем они фантиками не стали? (пока курс более-менее годный, вангую, скоро будет пиздец)Всему-то вас учить надо
Почему могли звонить из универа, который я почти два года назад как кончил? Трубку, естественно не брал. Теперь боюсь вот.
>>1068471Чем избегающее отличается от соцфобии?Читал, написано то, что при избегающем расстройстве люди избегают те ситуации которых боятсяТакже как и соцфоб тоже их избегает
>>1071368Так я не понял отличия«Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.»Это же типикал социофобия!?Не одного отличия
>>1071372Насколько я понимаю, социофобия - единичное расстройство, в то время как ТРЛ включает в себя целый комплекс проблем Хотя вроде кому-то ставили ТРЛ + социофобия, поэтому хз
>>1071372Социофоб боится людей, на то может быть много причин. У тревожника на это конкретные причины есть. Он также избегает людей, но делает это в силу своей неуверенности, страха не понравиться, страха сближения, страха отторжения близкими и любимыми.
Уважаемые коллеги, загляните в основные источники по психологии, психиатрии, например Когнитивно-поведенсеская терапия Артура Бека. Там давно всё расписано, что ТРЛ и социофобия это по сути лишь немного разные проявления тревожного расстройства. Никаких фундаментальных различий там нет.
>>1071491Звучит как полная чушь. ТРЛ - это опухшая сензитивная конституция, выраженный меланхолический темперамент. Определяет весь психический облик человека и закономерности работы психикки и влияет на кучу всего, кроме боязни общения и социума.Социофобия это именно отдельный вышедший из-под контроля некий рефлекс.Генерализованное творожное расстройство вообще отдельная нозологическая единицы и не имеет в диагностических критериях страха людей как таковых.
Вот, что по МКБ-10 касаемо социофобии и ТРЛ:F 40.1 , Социальная фобия: Боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций. Более глубокие социальные фобии связаны с низкой самооценкой и боязнью критики. Их присутствие проявляется в виде покраснения лица, дрожания рук, тошноты, постоянных позывов на мочеиспускание. Иногда больной убежден, что какое-либо из этих вторичных проявлений и составляет его основную проблему. Симптоматика может прогрессировать до приступов паники.АнтропофобияСоциальный неврозF60.6 , Тревожное (уклоняющееся) расстройство личности:Расстройство личности, характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.
>>1069560Я наоборот не могу в технари. Никогда не умел зубрить, информация просто не откладывается при таком подходе. Лучше всего впитываются знания, которые подкреплены эмоциями. Точные науки на бессознательном воспринимаются как нечто тягостное, в чем я глупее других, но не сказал бы, что для меня это непреодолимо. Просто я очень долго вникаю их в суть, отчего тут же начинаю отставать от группы. Между тем, в школе показывал неплохие способности к геометрии, особенно когда в ход пошли объемные фигуры. Но раскрыть эти способности удалось только с помощью репетитора. Вообще, чем бы я не занимался, максимальный кпд достигал лишь при наличии хорошего наставника. С детства проявлял способности к литературе и истории, хорошо писал сочинения, однако никогда не запоминал прочитанное. Вместо этого я воспроизводил понятую и усвоенную инфу, так с литературой и русским никогда проблем не возникало. Историю в классе я знал всегда лучше всех, но в 6ом классе пришла новая учительница, которой нужно было лишь повторение заученного материала, я любил же углубиться и что-то за рамками курса рассказать, при этом системность тогда еще страдала, в общем она начала меня гнобить. в 11 классе попал к прекрасному преподавателю вуза, она готовила меня по истории и обществу, на одном из первых занятий она научила меня правильно строить цепочки, взаимосвязи после чего проблем с запоминанием событий и фактов не возникало, только с именами и лицами. В целом, я усваиваю и обучаюсь всему, что мне интересно и к чему горит желание, просто выучить потому что надо я никогда не умел
>>1069621не факт, запоминать можешь быстрее большинства, но тревожность и сомнения будут убеждать тебя, что ты нихуя не помнишь и не знаешь. В универе так на экзах отлетал, вот знаю но пиздос перенервничал и все, в кучу информацию собрать не могу, чувствуешь себя ущербом потом
Пару дней назад пришло озарение о профитах и потенциале психастении. Просто заложенные в прошивке абилки начнут работать только при прокачке интеллекта. Во-первых, ты можешь выходить за рамки хорошо/плохо, что снижает оценочную зависимость со стороны окружающих, а в главную очередь со стороны самого себя. Во-вторых, животный страх, который следует за психастеником всю жизнь - во время волнительного спора, когда во чтобы то ни стало надо отстоять свою позицию, сердце херачит, как двигатель Кинга из Ванпанчмена, продолжительный стресс выливается в повышенную кислотность желудка и изжогу, несварение, потливость, в запущенных случаях страдает физуха и возможно потерять сознание. Казалось бы, ебаный приговор, как с этим жить? На протяжении своей жизни я с детства очень маленькими шажками учился рисковать, преодолевая внутренние страхи, многие тревожности поборол, еще большее количество пока не удалось искоренить. Искоренить различные тревожности не означает избавиться от самой этой черты, это невозможно, это неотъемлемая часть личности. Но почему не подчинить страх разуму? Повышенная природная чуткость ко всему вокруг не зря дает сигнал об опасности. Задача человека правильно расшифровать послание, а это зависит от аналитических способностей ума выводить правильные выводы. К этому опять же у психастеников есть предрасположенность. По сути это как "паучье чутье", воля наблюдения, называйте как хотите, но это определенно ОП скилл. Развитый ум способен контролить эмоции и получать из них нужный на данный момент профит. В отличие от истероида, психастеник чувствует, но из-за того что "боится", он начинает анализировать, думать, при этом всегда стремиться нацепить на себя панцирь, создать барьер, маску, а в лучшем случае вообще хотя бы недельки 2 изолироваться от всех и вся, да подумать обо всем хорошенько. Обычно после таких изоляций мое самочувствие в общем улучшалось, я становился продуктивнее, начинал браться за дела, стремился общаться и т.д Никогда сдвигов в мировоззрении не происходило во время активной рабочей рутиной деятельности, только во время безделия и отшельничества. Так или иначе, контроль над чувствами мастхев. И помните, истинная храбрость это не бесстрашие и безумие, это победа над собой в первую очередь. Увы, наш социум отправляет психастеников прямо к шизоидам - к обоим отношение, как к неполноценным. Если вам около 20 лет, то у вас огромный потенциал к трансформации самих себя на основе заложенных в подкорке плюшек. Я постоянно проебываю "настоящий момент" никогда нихуя не чувствуя, либо страх и ненависть, либо нет чувств... зато будучи наедине со своими мыслями, накрывает ярчайший букет эмоций. Не понимаю анонов, которым помогает бухло, оно ограничивает восприятие, оно забирает наш главный инструмент - познание мира через самих себя, бухло у меня всегда вызывало депру, сейчас вовсе не пью, идеальный вариант шишки дуть. Можно попробовать microusbdos l*d, помогает быть в настоящем. Моему сердцу наверное хана, но я целенаправленно вводил себя в максимально экстремальные ситуации, т.к я обрубал любые возможности трезво рассуждать. В полноценном трипе гулял в разных городах, пару раз посещал больницу. Полезный опыт, последние годы я делаю что-то за пределами понимания себя прежнего, но я никак не контролирую тревожность, а поэтому при любом психоэмоциональном перенапряжении требуется раковина, из-за чего сразу же я впадал в "спячку", проебывая всю жизнь вокруг, витая в облаках и своих снах. Так или иначе, я проделал громадный путь в борьбе со страхами, время от времени меняя "маски", персонажей, чьи качества казались мне привлекательными. Лишь недавно пришло понимание о необходимости смены политики "масок" на свой фундамент. С учетом постоянного презрения с детского возраста к своей сущности, это кардинальный поворот. Это как корабли в элитке: у каждого свой корабелус, разные начинки и разный скилл пилотирования. Дарвин психастеник, крутой дед как никак.
>>1071648Не, у меня наоборот. Перед экзаменами всегда с ума сходить начинал, по нескольку дней толком не спал, тревога просто зашкаливала, доходило до головокружения и тошноты. Но стоило прийти на экзамен - всё, я был самым спокойным из всех. Все чё то там бегают, суетятся, нервничают, а я непробиваемый на меня даже учителя из-за этого психовали лол И с концентрацией всё прекрасно.
>>1071652Неистово двачую. Тоже думаю об этом в последнее время. У нас как минимум есть аналитический ум и способность видеть других людей насквозь (ну или хотя бы предрасположенность к этому). Сам всегда остро чувствую ложь и "наигранность". А ведь, если вдуматься, это охренеть какие крутые штуки. На них можно далеко уехать крышей. В тех же статьях о психастении часто говорится о том, что из психастеников получаются хорошие учёные, психологи, аналитики и стратеги в самых разных сферах. Неплохие перспективы, правда?Мало исправлять собственные недостатки, нужно ещё и раскрывать свои сильные стороны. Вот тогда можно добиться реально многого.
>>1071359Может, косяк нашли в дипломной работе, хотят поставить в известность, что надо перезащищаться или твой диплом аннулируют.
Хочется быть амбициозным, но страшно и не получается. Смириться с донностью, сидеть и получать удовольствие тоже не получается.
>>1071801Там все индивидуально. Много чего пил. Из последних - Золофт и Паксил. Врач, который выписал Паксил, сказал, что Золофт, наоборот, усиливает тревогу. Но некоторым помогает убрать ее, да. Паксил пока пару дней пью, так что рано еще-говорить об эффективности. Раньше еще феназепам выписывали против сильной тревоги.
>>1071447> Он также избегает людей, но делает это в силу своей неуверенности, страха не понравиться, страха сближения, страха отторжения близкими и любимыми.Так а это вроде социофобия и есть, не?
>>1071874До этого платные были - в Евромеде. Но по отзывам знакомых, это та еще помойка. А сейчас денег особо нет, пошел в пнд, вот там и выписали мне Паксил.
По учебе висит куча долгов, препод сказал, что все дедлайны просрочены и сдать ничего уже нельзя, но я смотрю как другие все сдают и думаю, что может тоже наглости набраться и хоть что-то ему сдать. Сейчас трясусь, пишу эти тупые работы, пытаюсь заставить себя верить, что даже если он их не примет, мне будет все равно, но мне то совсем никак не все равно. Завтра он их не примет и в итоге я просто опять разревусь, и дай бог чтобы хотя бы не в здании вуза
>>1072037Постоянная тревога, страх, навязчивые мысли и действия. Сразу же сказал мне, что надо ложиться. Ну я согласился на дневной стационар. Тем более друг там лежал 2 года назад. А чтобы месяц до стационара продержаться, выписал мне Паксил и Фенозепам.Карту завели, да. Но я узнал, что если попыток суицида не было или ты не шизофреник, то все окей.Сейчас вот Паксил выпил в 3 раз, вроде полегче уже стало. Но мысли все еще не дают покоя.
>>1072039Ах да, еще сказал, что платные врачи неверный диагноз поставили - F41.2 - да и вообще хуевое лечение прописывали. Трудно было не согласиться, учитывая, что я в свое время словил тяжелую депрессию от флюанксола.
>>1072073Пиздецово если честно, если работодатель понимающий то поймет тебя и примет, но начинать надо с начальных позиций чтобы постепенно становиться увереннее в себе. Но первый месяц будет пиздец.Ну или фриланс
Как вы миритесь со всеми теми упущенными возможностями, которые вы проебали из-за страха / тревожности / боязнью критики? У меня таких моментов за всю жизнь накопилось очень много, и когда я закрываю глаза и остаюсь один на один со своими мыслями то они просто накрывают и душат. У меня могла бы быть неплохая жизнь, но я все потерял.
>>1072260Да хуй знает. Иногда я мечтаю о том, чтобы ничего не бояться. С восхищением смотрю на быдло, которое может на похуй врубить в автобусе музон на мобилке и посасывать пивас.
>>1072260Сколько лет?>>1072288Я был тревожником, сейчас почти не тревожник. Просто стало похуй на то, что подумают люди, а если будут высказываться - включаю агрессивность и защиту себя от нападок.
>>1072291Мне только 19 исполнилось, все у нас еще впереди. Сначала душила непреодолимая зависть к другим, сейчас легче с этим у тебя есть зависть к нормальным, успешным?*. До 27 реализуй все, что хочешь, и будь счастлив.Начал уже вылезаторствовать?
>>1072292У меня был неплозой старт - хорошая школа, хороший универ. Отец (до того как ушел) всегда чего-то от меня ждал, все говорили, что я умный но ленивый, что я буду ученым каким-нибудь. Я знал, что так точно не будет. И вот эти ожидания меня всегда душили. И сейчас мне стыдно показываться вообще кому-либо. Теперь я буквально не выхожу из комнаты месяцами.
>>1072292Зависть есть. И не только к нормальным и успешным, а вообще ко всем. Даже к другим, более каким-то интересным затворникам. Я вообще с трудом могу придумать людей, которые хуже меня.
>>1072293лол, у тебя уже норм образование, и пора бы стать личностью, а не зависимым мальчиком от чужого мнения.>>1072294У тебя депра скорее всего тоже есть
>>1072295У меня нет образования, я не закончил. И по специальности совершенно неконкурентоспособен, да и вообще специальность эта мне вообще не нравится. Вот так вот.
>>1072298Хорошая школа и вуз, говоришь?)В 23 перепоступай на заочку куда-нить и работай там, где не совсем обязательна корочка с прицелом на развитиеНу и к психотерапевту загляни, проблема то есть
>>1072260А как с этим можно смириться? Те возможности уже не вернёшь, не можно войди дважды в одну и ту же реку. У меня нет рецепта как это можно принять. Меня накрывают эти мысли очень часто, и они кстати отбивают мотивацию что-то дальше делать.
>>1072317Не знаю, как-то смиряются же. Или возмещают это какими-то новыми винами. У домоседов или просто всяких депрессивных это же прокручивается часами каждый день и просто максимально убивает любое желание считать себя человеком или что-то делать.
>>1072349Готов провериться по полиграфуПол года назад было все плохо совсем ,сейчас более-менее норм стало. И я не был ТРЛщиком, просто тревожником
>>1072292> До 27 реализуй все, что хочешь, и будь счастлив.> Начал уже вылезаторствовать?Не думай о плохом, всё пройдёт! Думай об успехе, богатей!
>>1072360Я не писал про позитивное мышление, даже спросил, прикладывает ли он УСИЛИЯ, чтобы жить нормально
>>1072439Чешу щеку так, будто у меня там борода есть. В последнее время еще рот стал трогать непроизвольно.
>>1072478В августе начала такой хуйней увлекаться. Даже немного стыдно. Только эти "гороскопы" и дают надежду на лучшее
>>1072478Каждую неделю делаю расклады таро. Сбывается не всегда, но хотя бы уверенности немножко добавляет
Работаю с некоторых пор на непыльной работе(ходил устраиваться с мамой, кек), живу с родителями (в 30 лет-то) в своем мухосранске, на вырученные деньги себе пека собрал ну и по мелочи на одежку и киношку(разумеется одному) хватает и еще на руках крупная для меня сумма есть(под 300к). Знакомых в городе только более взрослые коллеги и друг детства с которым редко пьем пивоРаз в сезон сильно хочу бросить все и съебать в большой город, но не могу - я там конечно же нахуй не нужен, даже имея деньги на первое время, меня там отпиздят менты, наебут работодатели, я там умру, я потрачу деньги зря и вернусь, при этом мое теплое место кто-то займет и я буду работать грузчиком и продолжать жить в дыреХочу сделать ремонт в комнате, купить телек, кататься иногда заграницу, но это мне придется бросить мечты о переезде, придется жить с родителями, из развлечений у меня будет только киношка и посиделки с другом раз в месяц, никаких новых знакомств или тем более отношений я уже не найду в этой дыре, а одиночество уже доебалоХочу потратить деньги на врачей, но тогда у меня вообще ничего из этого не будет, буду здоровый и одинокий в обоссанной квартире, на одни только зубы потрачу половину или даже больше. мозгоправов в городе даже и нет, во всяком случае не нашел.И вот такая хуйня у меня уже несколько лет, мечусь с одних несбыточных планов на другие бесцельно, ничего не делаю, не саморазвиваюсь и даже уже начинаю тратить деньги на всякую мелочь и время на поиск и покупку бесполезных коллекционных вещей или к примеру целый месяц трачу на выбор ноутбка который мне даже не нужен. И мучаюсь от того что очередной день проебан зря, я бы мог чему-то научиться за все это время и стать немного востребованней и съебать жить полноценной жизнью, но нихуя не удается после нескольких попыток, я тупой. Хз зачем это даже пишу, возможно я и не ваш пациент даже
>>1072485а бля, я еще себе тиндер поставил и оплатил хуйню чтобы искать тянок в любой точке земли, очень радуюсь когда кто-то ставит взаимный лайк, и очень переживаю когда кто-то из них пишет первый, ведь я ей точно не отвечу, потому что смысла сука нет, я никогда не увижу ее ирл
>>1072485Тут у людей проблемы чтобы выйти за булкой в супермаркет. Впрочем какой-то сверхразум решил создать общий тред как для людей с тревожным расстройством личности так и для тех кто примерно почувствовал что у него с утра появилась тревога во время того как срал. Так что твое мнение тоже важно здесь.
>>1072522у меня тоже с этим проблемы были, пока на работу не погнали.>>1072545не нашел в городе, кроме диспансера куда алкашей всяких свозят. Боюсь туда идти
>>1072485У меня примерно похожая жизнь, тоже в мухосрани живу, только друзей вообще нет. Кроме родителей ни с кем не общаюсь. Кое-как устроился на непыльную работку за копейки, из-за которой всё равно испытываю огромное количество стресса, потому как не могу в общение, постоянно ощущаю себя говном по сравнению с кем угодно. Только хобби помогают не сойти с ума от одиночества. О психологе задумывался, но у нас их вообще нет - мухосрань лютая, меньше 50к население. Тем более, уже более менее свыкся и коллеги по работе привыкли к тому, что я постоянно молчу и не доёбывают уже. Планировал переезд в ДС только в мечтах. Думал, что это сильно изменит мою жизнь. Дела сразу в гору пойдут, появится больше денег, больше возможностей найти компанию друзей и, возможно, завезти отношения с такой же захиккованной чмохой, как я, которая закроет глаза на мои недостатки и омежность. На самом деле, я нихуя из этого не смогу сделать, но мечтать так приятно о том, что всё ещё можно изменить.А недавно подогнали однушку в хрущёвке после смерти бабушки. Я у мамки выпросил в ней жить, мол, хотел бы жить один, поближе к работе, тем более, за аренду квартиры много не получим в наших пердях. После этого я окончательно забыл про переезд и начал все деньги тратить на ремонт и обустройство квартиры.
Еще про ТРЛ.Вообще не ясно как с этим жить, ведь это даже не депрессия. Да, тебе хуево и сложно от любых взаимодействий с людьми, ты постоянно считаешь себя дерьмом и вспоминаешь все фейлы, но при этом ты клинически не сломан, ты просто такой по характеру по сути. Тут ничего не исправить, кроме как без задней мысли найти понимающих людей и жить в меру возможностей.Но тут подводные камни: всем похуй на то, что у тебя ТРЛ, требования к тебе абсолютно такие же. В любом обществе ты как будто в хард моде - в компаниях всегда думаешь, что ты сказал что-то не то, или сделал что-то не то, или тратишь чужое время. На работе каждый день боишься обосраться, а когда реально обосрался - думаешь выпиливаться. Это не депрессия, просто хардмод во всех сферах. И что делать?
>>1072615>А недавно подогнали однушку в хрущёвке после смерти бабушки.Заебато, я бы на такое согласился, но некому помирать даже. Родители предлагали взять ИПОТЕКУ, чтобы съебал от них уже но я им даже сказать не могу насколько это тупая идея, у меня постоянно мысли о том как меня завтра уволят из-за тупизны или болезни, никакой стабильности.
У всех же такое, когда вас критикуют или даже ругают, то выбивает на день или больше. Как справляетесь, что пьете чтобы это убрать?
>>1072651Ничего ты особого не изменишь, можно препаратами приглушить чувствительность и начать ощущать те самые жизненные ситуации как нормальный человек.
>>1072689Психотерапевт с сеансами КПТ помогает, а то колеса кончились и привет родной тревожный невроз (ГТР по другому)
Ребята, помогите мне пожалуйста, хотя бы просто мнением.Как и многие тут всегда жду плохого от людей, боюсь их. Работаю чем то вроде начальника (езжу с проверкой). На работе одна тян проявляла ко мне симпатию. Сначала понемногу, я думал что мне это кажется и расстраивался когда видел наоборот холодок. Однажды она меня накормила (видно что специально готовила) и я с этого просто охуел, внутри растеклось тепло, я был шокирован этим жестом, что человек может искренне проявлять ко мне симпатию. С тех пор я в эту тян влюбился и держал ее всегда в уме, и вот однажды она мне написала. Я просто пиздец как поплыл, сначала (несколько дней) общался сдержанно, но в итоге признался ей в своих чувствах. В начале она отнеслась хорошо, и я был просто счастлив, но сейчас я вижу что она просто принимает моё внимание как должное, и сама чувств никаких не испытывает. То есть ощущение что это только мне нужно (сказала что написала мне тогда просто так, со скуки). Я ожидал взаимопонимания и принятия, но по-моему ей это просто по приколу из-за моей должности. И я очень боюсь что это может повлиять на мою работу. Она живет с двумя другими тян с работы, и в целом слухи разлетаются там очень быстро. Наверняка она уже всем всё распиздела и показала моё признание, и они просто смеются надо мной, смотрят как далеко я могу зайти в этом унижении. Я понимаю что совершил ошибку когда вылез из своего панциря, и теперь я в перманентном ужасе. Мне очень очень страшно и плохо, к психиатру я попаду только в воскресенье. В воскресенье же по идее у нас должно быть свидание. Очень хочется отматать время назад, что бы все было как раньше. Меня не поймут ни мои ни её коллеги, возможно будет травля.
>>1072674Бывает, в интернете что-то грубое напишут мне, могу около суток под впечатлением быть. Постоянно прокручиваю это в голове, думаю, где проебался, как надо было ответить, то признаю свою ошибку, то начинаю ругать того человека, и т.д. Ни на чём невозможно сконцентрироваться из-за этих мыслей. Про такие случаи в реале даже говорить не буду.Такой сверхчувствительности было меньше, когда пил Золофт. Сейчас бы его без рецепта достать, эхх...
>>1072806Ничего не будет. Зачем она тебе нужна вообще? Она видимо ищет пёсика на поводке. Тебе нужна такая роль?
>>1072556>не нашёл в городеТак есть же психологи, которые по скайпу принимают. Да, это не психотерапевты, но годные среди них тоже есть. Попробуй, анон, пока деньги то есть, что тебе терять.
>>1072615А кем работаешь, образование есть? Я вот тоже думал, что здорово бы было переехать в ДС, только кому я там на хуй нужен без навыков и образования, ещё и социофоб. Там наверно, ещё быстрее поедешь кукухой от одиночества и от дно-работы.
>>1072830Нет не нужна, и она уже не нужнахотя влечет к ней конечно сильно, врать не буду, я боюсь последствий своей ошибки.
Что можно купить в аптеке без рецепта от тревожности и соц. фобии?В понедельник на собес, на работу моей мечты, блять, но тревога может всё нахуй испортить.Посоветуйте что-нибудь, анонасы.
>>1072806> сейчас я вижу что она просто принимает моё внимание как должное, и сама чувств никаких не испытываетКак это проявляется с ее стороны? Не пишет первой? Долго отвечает? Не проявляет симпатию в ожидаемой тобой степени? Вполне возможно что она такая же тревожница. По крайней мере я вела себя примерно так же, когда ко мне пытался подкатывать бывший однокурсник. В итоге от общих знакомых услышала про себя, что я злая сука и намеренно его игнорирую а на деле я просто безумно боюсь когда мне кто-то пишет, начинается трясучка и я не могу нормально вести разговорВряд ли на работе кто-то будет тебя травить за это, ты же ее не изнасиловал и не сталкерил. Если кто-то таки начнет задавать вопросы, вывернись и скажи что все в прошлом. От тебя скорее всего отстанут
>>1072876Она экстраверт, очень активна и социальна. Я честно говоря и повелся на то, что это может быть маска и внутри мы похожи, она вроде как сама говорила некоторые вещи в эту сторону. Но сейчас я пытаюсь ей объяснить себя и не вижу фидбека. На моё признание она ответила: "Ой, как ты красиво и грамотно пишешь)Прям удивлена, обычно ты немногословен)Я бы сейчас с тобой пообщалась, но мне нужно /хуйня по работе/, так что до вечера)".Травля может состоять в том, что меня как проверяющего не любят, могут попытаться задеть, их всегда много, а я всегда один. И как я и говорил, коллеги и начальство могут не понять, возникнут вопросы.
>>1072868Ничего. Сколько можно этот вопрос задавать? Без рецепта купишь только мел с плацебо-эффектом, не имеющий клинического подтверждения эффективности. Все транки по рецептам. Разве что внезапно аспирин - один анон тут писал что типо тревогу ему снижает за счёт разжижения крови и как следствие лучшего кровообращения в мозгу.1-2 стопки водки поможет (можешь закусить аскорбинками чтобы минимизировать вред), если знаешь какие-нибудь хитрые способы устранить запах бухла, только не нажрись случайно. Бухло = транки по действию на рецепторы мозга, только транки дольше действуют.
Блять, почему в нашей ебучей стране (может не только в нашей, на самом деле) не организовано никаких групп для людей с ТРЛ. Я уверен, что наша проблема решается в первую очередь ОПЫТОМ ОБЩЕНИЯ. Но естественно опыта общения мы получить не можем потому что общения боимся. И получается замкнутый круг. То есть не нужны эти ебаные антидепрессанты (точней, они не лечат причину нашей болезни), нужно просто общество, в котором в безопасной, нетравмирующей обстановке люди с ТРЛ могли бы получить какой-то базовый опыт этого самого общения, как-то поддерживать друг друга итд. Я сам сейчас хожу в группу, но в ней нет никого с моими проблемами. Да, у них там тоже есть проблемы, но они все социоблядки и понять друг друга мы не можем. И найти чего-то для себя я нигде не могу.
>>1072898Давай создадим клуб тревожников в ДС.Будет выбираться по выходным куда-нибудь.Оставляй телегу.
>>1072888В Украине за счёт определенного читерства можно купить некоторые препараты если рецепт нужен, но его нет. Не знаю как в России.
>>1072898Посмотри на медицину в СНГ, больным ВИЧ не хватает обеспечения, онкобольные страдают от недостачи терапии. А тебе нужны групки поддержки для ТРЛ.
Как у вас с общением с родственниками? Что делаете, если какая-нибудь тетя или бабушка приезжают, и спрашивают как у вас дела?
>>1072837> кем работаешь, образование есть?Вышка есть из дерьмового вуза, после которого меня никуда брать не хотели. На одном предприятии приняли на работку только потому, что там с кадрами беда совсем. Все адекваты сваливают в ДС, а остаются только диды. Да и должность у меня сейчас такая, что вот-вот могут уволить из-за некомпетентности. Устроили инженером, сижу и черчу всякие схемки.
Если заниматься самолечением тревожности, то с каких книг начать? И ещё, какие способы отвлечения как отдыха можете посоветовать
Лечился месяц в ПНД, потом по назначенному курсу пил таблетки далее, но из-за нехватки денег пришлось бросить на месяц ранее и пиздец. Как опять начать?
Ладно позвонил в ПНД по телефону доверия, сказали что тупо на 2 месяца возобновить курс и постепенно снижать дозировку
>>1072949Лирика/ алпразолам/ сиозс и кпт-терапевт. Если ты сидишь на дваче, то книжки по психологии от тревоги это пустая трата времени и как минимум нужны сиозс и/или лирика, а затем психотерапия.
>>1073072Так это же копетализм, бесплатно тебе ничего не дадут. Ротенбергу яхты, часы по стоимости квартиры, автопарки можно. А нуждающихся обеспечить нельзя. Он зароботал!А ты нет. Понимать надо.
>>1071652>>1071654Меня тут пару тредов назад за подобные мысли захуесосили, а так я согласен, нужно учиться играть теми картами которые на руках.
Каковы шансы получить диагноз ТРЛ (или не получить), а не шизу?Есть мысли сходить продиагностироваться, но боюсь, что поставят шизу.Вопрос про случаи, когда шизу потому что так проще.
Аноны, что думаете про метод из этого подкаста? Звучит ахуенно логично, но мне пиздец страшно пробовать.
>>1073773Алексей Красиков.Загугли сам. Эта запись из его телеграм канала. Там много годноты.Если один раз сделал, то эффект не долгий. А если так, как он говорит: пойти выступать публично и т.д., то есть постепенно увеличивать градус и расширять зону комфорта, то думаю, эффект будет накопительный.Как, блять, теперь заставить себя это сделать. С друзьями я могу разную дичь творить, но в одиночку я очкошник.
>>1073784Спс.Ну да, я в общем-то это и имел ввиду - одно лежание в ТЦ не поможет надолго, нужно очень долго будет все это повторять и закреплять, чтобы действительно поменять мышление.>С друзьями я могу разную дичь творитьТут жиза. Правда никаких друзей у меня уже много лет нету.
>>1073329если ты боишься на ровном месте, то у тебя точно ТРЛ или ГТР, мне поначалу тоже шизу поставили и отправили в ПНД на дневной стационар, там уже ГТР поставили
>>1073829Психотерапевт при первом осмотре поставил шизу, психиатр после разговора поставил тревожное расстройство, правда сразу не выявил какое
>>1072949Почитай что-нибудь по когнитивно-поведенческой терапии, поймёшь как она работает, может сам попробуешь и может что-нибудь получится.ага, щас, не будешь ты ничего делать. Можешь начать с книги «хорошее самочувствие» Дэвид Бернс, она была самой рекомендуемой в кпт-треде, только она больше по депрессии конечно.
>>1073870Одно другому не мешает, тем более депрессия тоже естьДа, у меня сейчас магическая атака пиздец и состояние пиздец, чего из успокаивающих принять, чтобы просто дотерпеть до конца дня
>>1068471Я вот тоже считаю, что нахуя Страха и Тревоги перекатили? Пусть будут два отдельных треда, если так надо, но пиздить тред зачем?
>>1068466 (OP)> Вам сюда, если:Всё так, только у меня плюс к этому все симптомы ПРЛ и обычной социофобии. Избегающая социофобия совместилась с maladaptive daydreaming и они "отлично" сочетаются, да так, что я не могу выходить из дома и ни с кем общаться даже в интернете, так как у меня в жизни нет даже минимальной "нормальной" внешности из моих грёз. Но жить мне не дает именно избегающая социофобия, и сама социофобия. В какой тред мне идти?
>>1074208Неправильно выразилась. Точнее сказать избегающее растройство, в котором социофобия запредельная. Когда избегаешь любых контактов, любых потенциально травмирующих ситуаций, когда любая маленькая ситуация оставляет тебе травму, шрам и ты всегда ее помнишь. И в итоге даже в магазин выйти это невыносимая пытка и испытание всех твоих возможностей.
>>1074248Как же не бывает? Там в шапке, кроме всего прочего, четко написано: страх перед людьми. Хотя может это как вторичный симптом идет. Но и все остальные симптомы у меня четко выражены.
>>1074252>Как же не бывает? Там в шапке, кроме всего прочего, четко написано: страх перед людьми.Может было в прошлых треда? Сейчас там нет такого, я посмотрел даже щас.Но ДОПУСТИМ что кто-то туда это впишет. Как ты себе представляешь сочетание социофобии и >Настоичивые попытки избежать реального или воображаемого одиночества?Тревожность при пограничном бывает, да, но отнюдь не социальная. У РЛ из драматического кластера соц. тревожности не может быть по определению, зато завышенная (часто неадекватно) самооценка обычно присутствует.
>>1074257Хм и вправду, совершенно не заметила ключевого слово "избежать">У РЛ из драматического кластера соц. тревожности не может быть по определению,То есть у меня ближе к ТРЛ? А может быть сильная социофобия при каком-нибудь органическом расстройстве личности?
>>1074261>То есть у меня ближе к ТРЛНу, соц. фобия для него характерна, но вообще оно на многих РЛ приживается (кроме тех которые из драматического кластера, то есть истероиды, антисоциалы, погранцы и тд)>может быть сильная социофобия при каком-нибудь органическом расстройстве личности?Может, конечно. Но это зависит от того на какой тип личности наложилась органика, а в МКБ это не уточняется. При шизотипическом РЛ ещё часто сф.
>>1074378Так, в итоге, что нам делать с тревожными тредами? Этот нехай будет. Но объективно нужен тред Тревоги и страха. Либо все такие попиздуют стройным потоком в общетред.
>>1074395Сделать один общий тред "Страха и тревоги"."Элитарный" ТРЛ-тред не нужен. Будет больше пользы, если все обсуждения по теме тревоги будут собраны в одном месте.
>>1074411В итоге в этот тред приходят как мрачные титаны ТРЛ со стажем, так и корзинки, которые примерно почувствовал что сегодня они как-то тревожно посрали и наверное у них ТРЛ или шизофрения. Моё увожение.
>>1074517да вы заебали, не только одно ТРЛ существует в природе, есть и другие тревожники, им не легче
>>1074715Да, у них тоже есть свои проблемы, как, например тревога между выбором работы на 300к/сек и 400к/сек. Логичней было бы чтобы они свои проблемы обсуждали с примерно такого же уровня поциентами в отдельном треде. Так по-моему образуются сообщества по интересам. Есть отдельно любители игры в баскетбол, гандбол и футбол, но никто не создаёт клубы любителей игры в мяч где собирает всех вместе.
И так ребята, только что от терапевта, палю вам комбу из моих и его мыслей - вдруг пригодятся. Корни проблемы как обычно - в детстве. Вместо реализации собственных хотелок я пытаюсь угадать чего от меня ждут люди, из-за этого страдания, ненависть к себе и ИЗБЕГАНИЕ. Вылечить это дерьмо насовсем нельзя, и терапия сама по себе будет работать хуево, потому что так ты перекладываешь ответственность на врача, что при нашей проблеме нихуя хорошего не несет, нужно именно прислушиваться к своим желаниям. Посоветовал пойти в группы анонимных созависимых, выглядит как секта какая-то, но похуй, терять особо нечего.
>>1074717Мне кажется, ты зациклился на своих сложностях и обесцениваешь проблемы других людей. Мне, например, поход в магазин за продуктами доставляет больше тревоги, чем общение на собеседовании. В какой тред мне отправляться, на твой взгляд?
>>1074752То есть, если простыми словами, то он сказал, что тебе нужно ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ делать, то что желаешь, так это тебе любой нормис посоветует? Ну хз, этому ведь как раз и препятствуют твои страхи и тревога, и нужно же их вытащить и изменить на рациональный взгляд, а это и делается с помощью терапии.
>>1074807Нет, иными словами он меня послал в эту секту, говорит что это должно быть полезнее любой другой хуйни, что терапия полезна, но сама по себе не излечит. Я может излагаю как даун просто, извините.
>>1074856Нет, нормально излагаешь, но...Как же блять мы за всё любим извиняться, всегда, в любом случае это дурацкое "извините"Сам уже извиняюсь чуть ли не за то, что "кислород поглощаю", пиздецУ остальных такая же херня?
>нет работы>нет учебы>нет настоящих ИРЛ друзей>нет тяночки, одна попытка заиметь тяночку в школьные годы была таким позорным фейлом, что я как будто ножницами вырезал это из своей памяти>круглые сутки сижу за компьютеромЯ наверное здесь самый неуспешный.
>>1075084> самый неуспешный.Очень далеко тебе до этого статуса. Я не могу выйти из дома без сопровождения даже в магазин. Сижу дома месяцами безвылазно.
>>1075091Не знаю, мне сложно сделать любое действие. Сейчас думаю восстановиться в универе, но не могу придумать норм причину зачем. Профессия говно, перспектив по ней никаких, заканчивать ради того чтобы пойти потом в норм магистратуру - а в какую?
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8FЧитаю и всё до единой строчки будто про меня написано. Где-то читал, что ТРЛ и психастения это почти одно и то же, но такой отклик от страницы в вики не видел давно.
>>1075106Я выше тоже об этом писал. Потом нашёл вот эти видосы и всё встало на свои места. В двух словах: психастения - это тип акцентуации характера (т.е. это нормальный характер, но не идеальный и ровный, а слегка шероховатый, когда какие-то черты выражены чуть ярче остальных), приобретаемый человеком при рождении. Однако при получении психологических травм, человек с акцентуацией характера может получить расстройство личности. В данном случае, психастения переходит в тревожное расстройство личности.https://www.youtube.com/watch?v=vw_XPFglATc https://www.youtube.com/watch?v=edmA5Le_kUg
>>1075106>ТРЛ и психастения это почти одно и то жеЗависит от контекста. Есть невротическое расстройство с таким названием, акцентуация (скрытая или явная) и РЛ.
В последнее время сердце болеть начало конкретно так. Похоже тревога всё-таки меня убьёт, а мне всего лишь 21. Хотя на УЗИ не нашли ничего, но ведь болит, сука.
>>1075172Это нормально от нервов и тревоги, у самой уже давно регулярно прихватывает, болит и колит, но живу пока. Только ты не путаешь УЗИ и ЭКГ? Это разные вещи. Первое показывает вообще всё, его обычно на боку делают, второе тоже общий ритм и шумы. Если на обоих исследованиях ничего не нашли — всё нормально.
Может тут ходит кто к психотерапевтуВопрос: хватит ли одного раза в месяц для психотерапии? Просто я червь-пидор без денег и смог бы позволить себе посещение только 1 раз. Или это херня и легче тогда вообще не ходить?
>>1075173Я и УЗИ и ЭКГ делал. На УЗИ нашли какую-то мелкую ерунду, она не на что не влияет, на ЭКГ была тахикардия синусовая, но это от того, скорее всего, что нервничал как обычно весь день. И ключевое слово "пока". У меня тревога года 4, из них последние года 2 она стала более интенсивной, а я уже разваливаюсь. Сколько я так ещё проживу? 5 лет? 10? А потом инфаркт или инсульт. Я хотел бы хотя бы до 50 дожить.>>1075175Пиздос. Что ж за жизнь такая, что люди в самом расцвете лет от болячек загинаются. Слишком много стресса, слишком много нервяка в современном мире.
>>1075179> Я хотел бы хотя бы до 50 дожитьНо зачем? Ты что ли всё еще способен получать от жизни удовольствие, мечтаешь о светлом будущем и что-то планируешь, на что-то надеешься? Завидую. Хотя инсульт это жестко, потому что от него парализовать может, а это как по мне гораздо хуже смерти, боюсь вот его, а смерти не очень. Но от сердца разве бывает инсульт?
>>1075084Поверь, это лучше, чем иметь работу, которую ты ненавидишь, на которой все считают тебя чмом, учебы, которая тебе неинтересна и привла к той самой ебучей работе и псевдодрузей, которые зовут тебя только чтобы посмеяться над тобой.мимо имею это всё
>>1075179>Пиздос. Что ж за жизнь такая, что люди в самом расцвете лет от болячек загинаются. У меня эта херня с детства. Мамка всегда по кардиологам таскала. Траблы с сердцем есть, врождённые, но если не запускать и не нервничать - ничего страшного. А я не могу не нервничать)
>>1075181У меня есть небольшие увлечения, мечты. Аниме смотреть нравится, музыку слушать. Японский учу. Не хочется всё это бросить. Я вот собирался на полном серьёзе выпиливаться 5 лет назад, но в последний момент зассал. И вот я думаю, что если бы тогда выпилился, то сколько бы аниме не посмотрел, сколько бы книг не прочитал. Есть ради чего жить. Хотя с другой стороны, и страданий я испытал бы меньше.>>1075185У меня изначально всё нормально с ним было. Это вдвойне обидно.
>>1075188Поэтому харкач все же для мразей сделан, даже психач. Тут тебя в треде тревожников обоссут за твои увлечения. Если бы мне такое написали в лоб, я бы сутки сидел и думал сдохнуть, без шуток.
>>1075183Ну тебе хотя бы деньги дают. И есть чувство, что есть что сказать на вопрос "кто ты". Не знаю, правда ли мне хуже, чем тебе, но два плюса твоей ситуации я придумал.
>>1075214>>1075189На самом деле, я сам анимешник, просто мне было очень плохо и я вылил агрессию на первого попавшегося анона, извините меня.
>>1075214Я вот иногда думаю что двач и есть причина проблем, но чаще всетаки кажется что это не причина, а следствие.
Я не понимаю, как люди занимаются сексом. Это звучит просто невозможно, просто неосознаваемо для моего уровня развития, так сказать. Это надо а) найти человека б) доверять ему настолько, чтобы быть перед ним буквально голым в) быть настолько уверенным в себе, чтобы пробудился инстинкт совать хуй, а у меня инстинкты вообще не работают кроме страха.
>>1075454Я например в свои 20 лет не могу даже представить, что существует девушка, которая согласилась бы заняться со мной сексом, сверху к этому идёт жуткий страх, что даже если такая и найдётся, то в силу своего нулевого опыта я буду очень плох, и она меня обсмеёт и дропнет
>>1075424со мной на работе пыталась замутить тянка, вроде даже серьезно, но как дело доходило до чего-то более близкого чем просто общение я заранее отшучивался, так как тупо боюсь будущего
Реально ли работать админом комп. клуба с социофобией?Как быстро работодатели поймут, что я тревожная хуйня, боящаяся заговорить с клиентами и выпрут меня на улицу?
>>1075524Попробуй поработать, может нормально пойдёт. Никто тут не скажет выпрут тебя или нет пока сам не попытаешься. В любом случае будет опыт.
>>1075524Нормально, ещё и зоной комфорта станет, инфа сотка. Я вообще продавцом-консультантом несколько лет работал. Боялся в итоге только коллег, с клиентами груз ответственности не даёт упасть, буд-то какая-то подмена личности происходит. Я уже не человек, я уже продавец нахуй.
>>1075524/b/рат, я с социофобией продаваном работаю, первые 3 месяца был ад ебаный, сейчас уже терпимо стало, но вне работы состояние такое же и осталось
>>1075214Наоборот, двач-терапевтач. Тебя обосрали, вместо того, чтобы понестись по обычному паттерну оверсинкинга и страданий на эту тему, ты себя останавливаешь силой воли и стараешься этого делать. Тут натренируешься, когда обосрут в реальности, будет проще.>>1075424Тоже раньше так думал в детстве слчитал, что единственное место, где я смогу увидеть и полапать голого человека - это морг. Хорошо что быстро отказался от этой идеи, когда понял, что люди там не эстетичные.Эту проблему надо решать постепенно. Писю доктору показываешь? В баню или бассейн голым ходишь? Как привыкнешь, уже проще будет в околосексовые моменты. Ну и ты сам пишешь, что сперва нужной найти человека, потом привыкнуть. К этому моменту уже проще будет.>>1075608Вот так вот, а психолухи при сф советуют пойти работать с людьми.
>>1075667Только два поста моих. И меня не трясёт. Тут у людей серьезные проблемы что они даже из дома не выходят, для них это немыслимо, а он видите ли не понимает секс.
>>1075673Откуда тебе известна глубина его проблем? Можно не выходить из дома и не понимать секса. Ну и чего вахтерничать то, видно же, что его пост в плоскости этого треда, а не посетителей /sex. У них не возникает вопроса "не понимаю секс"
>>1075673Не надо выгонять никого. Проблема невозможности выйти из дома очень серьезна, но она не умаляет проблем других людей, тем более что корни могут быть одни и те же. У нас же с вами тут есть реальная возможность высказываться и быть услышанными, давайте ей пользоваться в разумных пределах
>>1068466 (OP)Аноны, в последнее время тревога очень сильно возрасла, до такой степени, что начал контролировать походку на улице, отчего со стороны как дебил выгляжуИ тревога появляется, когда я в обществе людей, одному спокойно. Это социофобия??
>>1075181Да, но виновато не сердце, а повышенное, в течение продолжительного времени, артериальное давление. В какой-то момент из-за избыточного давления прочность какого-то сосуда заканчивается и он лопается. Он может лопнуть в носу, вызвав носовое кровотечение или в мозгу, вызвав инсульт.
>>1075879Ты серьезно? Какая нафиг группа? Тут люди только анонимно общаться могут из-за социофобии и избегающего расстройства.
>>1075883Ну вообще-то да, мешает. Если у тебя сильная социофобия, то любой идентификатор привязанный к тебе убирает всю анонимность. С тем же успехом можно в конфе в вк общаться с фейковых аккаунт, бгг.
>>1075890Скрыть его в настройках. Если не хочешь палить дурову, то зарегайся на телефон мамки.>>1075893Конечно.
>>1075890можешь на https://sms-activate.ru/ru/ купить фейк номер за 4р>>1075893просто пишешь любое имя и всё
>>1075886Тебя так же и тут могут спалить по стилю письма, вот тебе и идентифекатор.Все равно через фейк проще общаться, чем через реальное имя-фамилию и фоточку. Не понравилось что-то - удалился, перерегался и снова зашел.
>>1075901Всё равно давит, что все друг друга знают по никам, формируются полноценные виртуальные личности и т.д.> Не понравилось что-то - удалился, перерегался и снова зашел.Угу, только вот когда я в последний сидела в анонимной конфе другой борды, у меня потом психическая травма была долго, да и сейчас она есть. Очень не комфортно. Складываются у всех все эти отношения, предвзятость, ожидания и прочее.Да и если так подумать, в чем смысл подобной конфы? Что там можно такого писать, чего нельзя писать здесь?
>>1075908Ты же понимаешь, что не нормально так резко реагировать. Вот тебе и тренировка - заходишь в концу с максимально тепличной атмосферой и общаешься.
>>1075938Да пыталась я много раз так тренироваться. И не только в конфах. Во всём вообще. Моя психика просто не адаптируется и не привыкает, даже за долгие сроки уровня целого года. Одни только стрессы и травмы, которые накладываются друг на друга.
Сидел в скайп-конфе социофобов около года. Результатов абсолютно никаких. То же самое можно делать в реале с васянами твоими знакомыми. Надо не маяться хуйнёй и реально лечить свою проблему, а не сидеть пердеть в конфах.
>>1075966>социофобия>знакомые>посиделки в реали с васянамиКакие ты ожидал результаты? Если не видел результатов, то выводил бы своих соконфистов в реал и тренировался бы с ними там же.Никто не говорит, что конфа все излечит сама по себе. Но она может нести положительные моменты.
>>1075981Начни прокачивать смелость - вот возьми и напиши что-нибудь!>>1075979Взаимная поддержка, снижение уровня одиночества, нахождение взаимпопонимания, обсуждение способов превозмогания, нахождение товарищей для этого самого превозмогания.Естественно, сама по себе конфа не толкнет на вылезание. Это желание должно возникнуть у человека внезависимости от наличия или отсутствия конфы. Но если оно возникло, конфа может оказаться полезной.
Решился на поход к частному психотерапевту, с подозрением на избегающее расстройство личности, точнее я практически уверен, что это оно или же я просто долбоеб, но что-то совсем очко сжимается, не знаю как себя вести, что говорить. Аноны, подскажите что вообще будут спрашивать на консультации; стоит ли сразу говорить, что мне невыносимо одиноко, или лучше начать жаловаться на бессонницу, апатию, ухудшение памяти итд., а там он уже сам решит, что со мной может быть? И если я поделюсь этими проблемами, что потом он спросит? В общем я очень волнуюсь, поход завтра(
>>1075991Если волнуешься настолько сильно, что 2 слов связать не можешь и мысли путаются, то напиши все заранее, пока спокоен, в вордовском документе, распечатай и отдай специалисту. Опиши все свои жалобы, не скупись на подробности, но и не выдумывай того, чего нет. Опиши как ешь, спишь и время проводишь.Если психотерапевту будет мало информации - он(а) спросит. Можешь еще перед походом 50 капель валерьянки, корвалола или пустырника принять - будет полегче разговаривать, но не забудь об этом сказать врачу. Удачи, братишка.
>>1075991Сначала в двух словах обозначь свою проблему.Потом либо самостоятельно развернешь свою идею, либо будешь отвечать на вопросы.Если будет сложно говорить, обозначь это, по возможности. Хороший терапевт учтет это.>или лучше начать жаловаться на бессонницу, апатию, ухудшение памяти итд., а там он уже сам решит, что со мной может бытьПро это всё рассказать можно, но, наверное, не стоит заставлять терапевта угадывать, что с тобой делать, ведь желательно, чтобы ты мог сам сформулировать, чего ты хочешь от терапии.Я бы в первую очередь рассказал бы про психические ощущения, а потом уже про физическое самочувствие.Вопросы зависят от того, что конкретно ты скажешь, ну и от терапевта. Думаю, тут сложно прямо точно что-то предсказать.
>>1075991Молодец, что решил обратиться к специалисту.Говори обо всем, что беспокоит.Будут спрашивать уточняющие вопросы.Все пройдет хорошо и тебе помогут, не переживай :3
>>1076010Как-то неудобно отдавать листочек. Скорее, как ты и сказал, сначала просто все распишу в ворде и заучу лол, а то как приду вообще могу забыть зачем я пришел. по себе знаю>Можешь еще перед походом 50 капель валерьянки, корвалола или пустырника принятьТоже хорошая мысль, большое спасибо, анончик!
>>1076018Я при разговоре с психиатром присвоил этому явлению (забыванию за чем пришел) собственное название - "эффект терапевта".Учить или не учить - дело твое. Я тоже как ты думал. А на приеме вроде говорил заученное, но не верил собственным словам, мол у меня все намного лучше и я вру. Поэтому я просто отдал лист врачу, потому что стыд за собственное состояние меня выедал изнутри.Это всего лишь способ сберечь нервы и спастись от переживаний и многократных прокручиваний диалога после приема.
>>1076012Просто мне немного трудно последовательно разворачивать свою мысль в устной форме, даже письменно долго это делаю тем более о том, что я чувствую и чего жду. Что ж, буду стараться.Спасибо тебе, для меня очень важно хотя бы примерно представлять предстоящую ситуацию.
>>1076021Точно то же самое чувствовал, когда пробовал посещать психолога. Если честно, то уже начинаю чувствовать, будто у меня на самом деле не все так плохо и жалеть, что записался. Может быть и правда напечатаю...
>>1076028Последние 3 сюда просто не заглядывают. У шизоидов свой тред есть, но они не особо разговорчивые, но наговорили уже на 14,5 тредов. Заходи, спрашивай. Не пошлют, как это делают шизотипики.А местные боятся разговаривать, но ты можешь почитать послания самых смелых членов племени тревожников.Или просто найти учебник по психиатрии, выпущенный после 2000 года и целиком прочесть главу о расстройствах личности.
Что-то мне в очередной раз припекло и я решил попробовать сходить к терапевту. В прошлый раз ходил лет пять назад, но в итоге через n-ное количество времени забил, т.к. не увидел положительного эффекта. Только вопрос как его вообще выбирать. Анон-тревожник, подскажи от чего отталкиваться, когда выбираешь врача. У меня пока кроме как загуглить "психотеропевт тревожные расстройства читать отзывы" идей нет. И в прошлый раз такой подход не очень-то сработал.
Иду сегодня на корпоратив. Один чел меня явно недолюбливает и возможно будет доебывать тем что я странный, что нет тян, и может как-то еще попытается унизить или вывести на конфликт. Я боюсь очень, так как это все на работу и соответственно в целом на жизнь повлияет. Не идти не могу, так как боялся осуждения за то что не пойду. Постараюсь держаться и давать отпор, может оно и к лучшему.
>>1076175А если забить и не пойти? Зачем лишний раз нервы трепать ? Я тоже странный и просто забивал на вот это все. Попробуй, это классно.
>>1076192Ок, если спросят почему не пришел, то скажи, что появились неотложные дела (сорвало кран и тебе пришлось его экстренно чинить, например) или что тебе просто хотелось побыть в одиночестве и почитать интересную книгу.Нормальные люди поймут, а идиотам бесполезно объяснять.
>>1076175Итог: решил таки это все превозмочь и сам вызвался забронировать столик. Через пару часов начальник написал что заболел и решили отменить. Получается это я альфач-затейник который все планировал, а они избегальщики мамкины. Иронично.
Ну здорово чуваки.Я кажется летом оставлял здесь тред, или в общий писал, не помню, ну в общем суть - летом было то что я опишу ниже, только на протяжении двух недель наверное почти, и очень уж жестко. Я ничем не мог заниматься по сути как играть ммо.В общем тревожность, сопровождающаяся конкретным потоотделением, иногда нет. Но то что меня больше всего пугает - это ощущение, что сейчас умрёшь, натворишь хуйни, покинешь тело. То есть дереализация.Летом всё это сталось со мной внезапно. Я стал рыскать, в лютом страхе загреметь в местный пнд, что угодно по этому вопросу. Ну в общем, в телеграмме нашел специалиста, в каком-то чате. Он почитал что я пишу, и сказал что это скорее всего паническое/тревожное расстройство, я уже не помню а телега удалена. Ну суть в том, что он сказал тогда если будет повторяться - сразу в пнд иди. А я этого боюсь как не знаю чего, и на тот момент уже стало легче.Тут небольшая предыстория. Я несколько лет интересуюсь медитациями/магиями/эзотерикой и т.п, иногда занимаюсь всяким таким. Читаю подобные книги иногда. И еще кое-что: в армии я не был, потому что попал с "бессоницей" в отделение для призывником сначала на полный, потом на дневной стационар (за деньги). Врач в военкомате подозревал шизойдное расстройство личности. Анон, я просто боюсь сейчас, что как найду новую работу и выйду в свет - это дерьмо опять повториться. Сейчас я сидя за компом стал следить за собственными мыслями и словил подобное дереализации дерьмо но очень слабенькое. Надо сказать, последний ощутимый случай дереала был вчера (почему сюда и пишу), я не сразу, но все же пришел в норму говоря себе что такое уже было и ничего не случилось, и что контроль никакой я не теряю, и вообще всё это безобидно. Помогло.Но я когда вспоминаю то дерьмо что длилось больше двух недель летом почти - мне становится стрёмно. Бтв, тогда мне молодая провизорша в аптеке, выслушав, дала Нормотим и курс Магния что как показалось тоже помогло. Может опять купить?
>>1076347Дополню:Вчера ебнуло совершенно внезапно опять, на входе в магазин. Но взял себя в руки и пошел дальше как ни в чем не бывало, хотя у меня была мысль если что позвать сотрудников магазина и попросить их вызвать мне скорую, хотя я по сути мог сам это сделать, не знаю.
Могу взаимодействовать с тян только с пикрелейтед. Феварин немного помогает от тревоги, но перед свиданиями закидываюсь клоном, лирой. Знаю что есть риск аддикции, поэтому юзаю редко и немного.Самое интересное, что даже клон/лира не полностью убирают боязнь. Набухивался вхлам - все равно что-то останавливало взять и подойти.Единственный раз в жизни когда я подкатил к тян почти без страха это когда я был под ешкой.Разумеется, на трезвую голову я обхожу их за километр, боюсь смотреть на них и все тому подобное. Происходит что-то вроде па.Вопрос: почему я их боюсь так? Психотравма с матерью? Боязнь вследствие пугающей неизвестности? Поможет ли кпт?
>>1076390Там нормисы сидят, которые кроме как "просто будь собой" ничем не помогут. А проблема явно психологического характера
>>1076392Так ты и есть нормис, хотя бы потому что биопроблемник. Ты просто омежка, раз тебе таблетки не помогают.
>>1076387Осторожнее, а то после нескольких курсов феварина тяночки станут не нужны потому что биба откажет.
>>1076408Читала шапку, и что? Нет у него никаких проблем, отправьте его на КПТ и всё. Обычная зацикленность и полноценный сдвиг на противоположном поле. Тут не психика больна, а уровень интеллекта, так что скорее даже КПТ не поможет. От себя могу посоветовать ему литературу почитать, в частности классических философов, может хоть немного разовьётся и перестанет страдать фигнёй.
>>1076419Причем здесь все люди с трл и трл само по себе в принципе? Я говорила конкретно про одного иопроблемника выше. У него, даже если на шапку посмотреть, из всего списка только один симптом, да даже половина одного симптома, потому что всё это у него распространяется исключительно на "тян". Вывод очевиден.
У кого еще здесь отсутствует "ощущение пространства"? Я обо всю бьюсь, странно сгибаю и выворачиваю кисти, когда задействую свои руки. Например, тянусь за конфетой в вазе, сбиваю вазу, она падает на пол, все конфеты рассыпаются, я ныряю под стол их собрать, попутно ударяясь головой о столешницу. Конфеты я собираю, как будто у меня вместо руки клешня игрового автомата. Со стороны я напоминаю людям робота.
>>1076438А я предлагаю тебе перекатиться в уютную конфочку куда-нибудь во вконтактик, где ты сможешь исключать всех неугодных тебе личностей. У меня тут самое сильное ТРЛ, к сожалению, и я имею право высказывать свое мнение.
>>1076439А ты вообще подписываешься тян, а как известно тревожность тян в жизни мешать не может по умолчанию, но тебя же никто не гонит во вконтактик к Чедам, которые выебут тебя по первому же зову.
>>1076442>а как известно Извини, что перебиваю. Но известно кому? Мизогинным инцелам с какой-то кашей в головах, с напрочь закостеневшими стереотипами, с предрассудками и мифами? Я тебе открою секрет, тян это такой же человек, с такой же психикой, которая может внезапно сломаться. Да, в некоторых случаях нам намного проще, но это явно не мой случай.>>1076443Сомневаюсь, что ты выходишь из дома реже чем 1 раз месяц, только при крайней необходимости и исключительно в сопровождении близкого родственника.
>>1076439А может тебе лучше перекатиться в б со своей хуйней для малолеток про омежек? Тут вроде доска про психологию и едва ли не единственное место в интернете, где человек анонимно может рассказать о своих проблемах.
>>1076446Даа, расскажи нам тута как ты из-за ТРЛ осталась лиственницей к 27 или тебе куны отказывают в отношениях из-за омежного вида и поведения, дааа, охотно верю что такое бывает))
>>1076448Из прикрепленного треда:Распространённые «проблемы»:Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации — в https://2ch.hk/sex/ https://2ch.hk/fet/Проблемы с поиском тян/куна — https://2ch.hk/soc/Трудные жизненные ситуации — https://2ch.hk/b/ https://2ch.hk/rf/Вот сразу 4 доски для подобных "проблем" о которых "человек может анонимно рассказать". Выбирайте на любой вкус.А я никуда из психача перекатываться не собираюсь, со второй-то пожизненной группой инвалидности по психиатрии. Так что спасибо за предложение, но вынуждена отказать.
>>1076449Почему у тебе подобных всё вертится вокруг биопроблем и в частности ничего не значащей "девственности"? Не девственница я только потому, что болезнь окончательно меня накрыла всего четыре года назад, а до нее я была в целом нормальной. И что? Я теперь не могу страдать? Будь я с рождения такая, была бы до сих пор девственницей, потому что сейчас даже ни с кем не анонимно общаться не могу, чего уж говорить про выходы из дома. И секс переоценен, возможно это самая переоцененная вещь в мире, но биопроблемникам этого не понять, они себе "лишиться девственности"/"завести тян" целью всей жизни ставят. Начните читать хоть какую-то литературу, хоть как-то саморазвиваться, почитайте философов, может быть и у вас глаза откроются. А давай поменяемся с тобой "статусами"? Я тебе дам свой статус "не девственницы" и свою психику, а ты мне взамен свою психику. Я посмотрю, через сколько дней ты выпилишься.Сорвала покровы
>>1076454А что не так с подобной логикой? Если у тебя главная проблема в жизни, ради которой ты пришел изливать душу, это отсутствие тян и сложность ее получения, то можно сказать у тебя и нет проблем вовсе. А если есть — распиши.
>>1076455Потому что быть тян в контексте психопроблем - это изимод. У тян отсутствует большинство травмирующих триггеров, которые есть у куна. Тян имеет доступ к базовой потребности в виде секса, и отношения, что бустит самооценку, а это при ТРЛ самое важное. Творожный же кун обречён на одиночество, что само по себе триггер психоболячек.
>>1076456Так-то вопросы, связанные с противоположным полом - одни из самых главных для человека. Это вполне нормально.
>>1076459Это я сейчас мнение доктора наук услышала? Диссертацию защитил? Серьезно, завязывай со стереотипами. Было бы всё так как описываешь, ни у одной бы тян в мире не было ТРЛ, и совершенно точно я бы сейчас тут не сидела.>>1076461>одни из самых главных для человека. Если у такого человека нет настоящих проблем, то да, не спорю. Кто-то, например, начинает увлекаться конспирологией из-за отсутствия проблем в своей жизни. Кто-то зацикливается на своей "девственности". Но дай им настоящие проблемы, любого типа, вида, сложности, как они в то же мгновенье перестанут страдать фигнёй.
>>1076465Каким образом? Просто общаясь и объясняю простую истину? Может это он >>1076449>>1076442 развёл?
Хотя забавно, что биопроблемник, который зациклен на своих низменных животных инстинктах, в силу явно незаурядного интеллекта, и который хочет всё это подвести под ТРЛ, называет меня тупой. Сочту это толстым троллингом и проигнорирую.
>>1076467Начало высираться на человека, светить пиздой, вопить про самое сильное ТРЛ, инцелов етц. Истеричка позорная.
>>1076472В смысле "светить"? Мне, может, еще и в мужском роде писать? Ничего я не светила, а просто свободно общалась и высказывала свое мнение. Кто же мог подумать что будет такая бурная реакция, всё таки это психач, а не какой-нибудь /b.И да, я истеричка, писала уже. Постоянно меняется настроение, мышление, желания, отношение к одному и тому же объекту, взгляды на жизнь. Так что ты меня этим не обидел.
>>1076439>у меня тут самое сильное ТРЛНенавижу таких как ты. С какого хуя ты вообще за всех судишь? Сомневаюсь, что Труъ ТРЛщик способен что-то подобное высрать, а ты умудрилась развести срач, при этом без сомнений пишешь, что твои слова - истина блеать.
>>1076439А что за мерение болячками? И анон описал лишь ситуацию с тянами, как ты можешь судить о его жизни? Настолько дерьмовое настроение, что не можешь сдерживать себя?Ты случайно не та тян с треда шизофреников, за которой брат приглядывает? Если да, то почему оскорбления в свою сторону там ты назвала шаблонами и попросила не судить о незнакомом человеке, а здесь сама занимаешься этим же, но называешь это "высказыванием мнения"?
>>1076393>Так ты и есть нормис>Ты просто омежкаОхуенная логика.>У него, даже если на шапку посмотреть, из всего списка только один симптом, да даже половина одного симптома, потому что всё это у него распространяется исключительно на "тян"У меня это распространяется далеко не только на тян, просто страхи, связанные с ними, проявляются максимально сильно.Этот анон >>1076571 прав, у меня много других проблем с социальным взаимодействием: 1) я не могу устроиться на работу самостоятельно. По счастливой случайности знакомые отца предложили мне работу и я месяцами привыкал к коллективу. До этого несколько лет дома сидел.2) Мне тяжело спросить дорогу у прохожего. Боюсь идти в незнакомые части города. 3) Я ловлю ПА в торговых центрах. Когда изредка иду покупать одежду, то раньше пил бутылку-две пива, сейчас закидываюсь лирикой и другими транками. Не всегда, конечно, но бывает. 4) Боязнь, что все на меня смотрят и оценивают негативно. 5) боюсь зайти в магазин/кафе/больницу/ресторан/бар, если я там раньше никогда не был6) Боюсь находиться слишком долго в магазине, так как опасаюсь, что подумают "а чего это он так долго выбирает". Еще полчаса стоял в "читай-город", смотрел, выбирал. В итоге охватил страх, что раз я там так долго стоял, то что-то спиздил. В итоге купил рандомную книжку по психологии, которую не открыл даже. Но ты можешь и дальше тут писать какая вся несчастная и всех отправлять в сексач.
>>1076413Спасибо, но я уже дохуя сиозс перепил, проблем со стояком никогда не было, разве что дрочить мог подольше. Либидо высокое что с адами, что без. Даже если я накануне подрочил 3 раза, то все равно приятно смотреть на тян, хотеть с ней няшиться, обниматься. Самое интересное начинается когда симпотная тян подсаживается ко мне в маршрутке: мне одновременно становится приятно, но в то же время появляется внутреннее напряжение и я даже не смотрю в ее сторону, начинается потливость, вздрагивания и жар по телу, повышенное слюноотделение и в то же время сухость во рту. Один раз даже вышел раньше своей остановки, чтобы прекратить все это. В итоге стал избегать тян еще больше, чтобы не было этой тревоги.
>>1068466 (OP)Как научиться полностью сосредотачиваться, когда мешают внешние раздражители? Из-за этого с трудом мне даётся любая деятельность
>>1076647Прям интересно стало, а был ли в моей родословной какой-нибудь сырок тревожный. В те времена, наверное, таким тяжелее приходилось.
>>1076632Тревога обычно мешает всем сосредоточится, так как она всегда лишний мусор в голове. Попробуй пропить L-тианин, ну или тупо зеленый чай
За год ничего не произошло. Я отчетливо помню начало года и помню моё состояние. За год ничего не изменилось, вообще ничего. Я только больше стал сидеть в тревожных и депрессивных тредах - а так ноль - никаких навыков не развито, работа не найдена, достижений нет. Хотя нет, разница есть - чувствую я себя всё-таки чуть хуже. И тревожнее.
>>1077415Ну мне уже давно некуда выходить. Но да, просто выйти до магазина например несложно. Но куда по делам или спросить - сложно.
>>1077417мне проблема, но перед выходом я начинаю рассуждать о реальности страхов, типо что может произойти и происходило ли такое хоть раз
>>1077424А что о них рассуждать? Все и так ясно.Фейлы прошлого и проебанные моменты, количество которых растет как гора и с каждым годом давит все сильнее. Даже если яростно начать вылезать куда-то (не ясно куда, ибо везде одинаково неприятно и тяжело), то еще раз всю эту социальную гонку не выдержать, особенно когда видишь вокруг молодых и шутливых 20-летних (а то и моложе) ребят, которые уже в своем возрасте столько сделали, сколько я не сделаю за 40. Вот и сижу ровно, читаю интернет.
>>1077434Это так работает мозг у нас, не знает откуда опасность, вот и ищет. А по сути все это боязнь неизвестного
>>1077444Именно поэтому многие куны (особенно двачеры) боятся тянок как огня? Они боятся неизвестного, так как всю жизнь толком с ними никогда не контактировали?
>>1077452А если я их боюсь из-за того, что считаю, что у меня нет чувства юмора, я скучный (душный), всрат (хотя знакомые и друзья говорили что красивый либо нормальный)Еще боюсь что я нищеброд и поэтому отвергнут, хотя у меня знакомый сидит у мамки на шее и он ебет тян по кд. Еще боюсь если спросит, где я учусь. А я нигде не учусь из-за тревоги и просаженной когнитивки. Увидит, что нет вышки и работаю на дно работах - подумает, что бесперспективный и уйдет.Но нутро мне подсказывает, что даже если у меня будет корочка с двумя ВО, достаточное количество денег, даже если я оденусь стильно, сделаю охуенную прическу, запишусь в зал, то это все равно не поможет стать увереннее перед тян. Что скажешь? В первую очередь нужна психотерапия?
>>1077453>Но нутро мне подсказывает, что даже если у меня будет корочка с двумя ВО, достаточное количество денег, даже если я оденусь стильно, сделаю охуенную прическу, запишусь в зал, то это все равно не поможет стать увереннее перед тян. Поможет. Подобные достижения сильно влияют на самооценку, сам себя начинаешь уважать, это "считывают" окружающие и так же начинают относиться и к тебе.
>>1077413Начинаешь новую жизнь с нового года?>>1077453>всрат (хотя знакомые и друзья говорили что красивый либо нормальный)Низкая самооценка.>Еще боюсь что я нищеброд и поэтому отвергнутБоязнь быть отвергнутым.
Можно ли как-то симулировать эмулировать социальную жизнь? То есть, накрутить себя, что случайные люди, с которыми общаешься на улице/магазине/больнице/etc, не просты рандомы, а твои друзья, каждый день смотреть какую-нибудь блогершу на Ютубе и думать, что у вас свидание и всё такое?Хочу спастись в иллюзии. Совсем тоскливо чёт. Нечто похожее давноу же делаю, специально гипертрофируя некоторые позитивные явления в моей жизни. Просто у меня кроме ТРЛ есть и подтверждённое шизотипическое РЛ, а значит, возможно, есть задатки к подобному аутизму? Клин клином, как говорится.Пиздец, хоть тульпу иди форсить...
>>1077481Знаю одного нарика. У него ни образования, нихуя. Всю жизнь работал на дно работах и юзал что-то. При этом тянок ебет пачками. Выезжает за счет агрессии и уверенности в себе. Есть и другие подобные случаи. А есть успешные двачеры с зп 100к и более, а у них с тянками полный 0.
>>1077626да нихуя это не поможет, только ещё тоскливые станетмимохочуизбавитьсяотнавязчивогофантазирования
>10 летда это пройдет>13 летда это пройде>16 летда это пройдет когда в универ пойдет>20 летда что с тобой не так то? ты сам ничего не хотелреакция моей мамки на мой характер и избеганиекогда мне будет 25 или даже 30 (пиздец) то наверное все сразу просто будут от меня шарахться
Я кун, 22 лвл. Не знаю СФ это или ТРЛ, а может и вовсе другая штука, но ворвусь сюда со своей историей и проблемами.То, что у меня проблемы с психикой я осознал только на 1-2 курсе универа, хотя конечно, что со мной что-то не так я понимал уже в школе, но родители (мамка) все это сводили к тому, что это всего лишь особенность моего характера, ничего страшного нет и дальше это само пройдет (спойлер, не прошло). Стоит отметить, что в школе у меня проблем с ровесниками не было, мог спокойно шутить и общаться с одноклассниками (если это не тян, перед ними я превращался в немого чела). Однако помимо этого я занимался футболом порядка 9-10 лет и вот там-то я был полной противоположностью себя в школке, все эти 10 лет я ни с кем не общался (не считая пары человек, с которыми я обычно ходил домой после тренировки, так как нам было по пути, но инициаторами разговора как правило были они, а я лишь в большинстве случаев был слушателем, лишь изредка что-то добавлял от себя). Не знаю с чем это было связано, но в последнее время мне начинает казаться, что это все идет от моего некого "статуса" в коллективе, то есть в школке я был отличником, меня постоянно ставили в пример, и это как-то превозносило меня над другими, поэтому и страха/тревожности при общении у меня не было (с тян это не работало). На футбольчике же все было иначе, я особо ничем не выделялся, был обычным рандом челом с не супер футбольными способностями, по сравнению с другими, поэтому это как-то давило на меня и я был замкнут. Та же самая ситуация на работе (но об этом чуть позже).Что касается моего детства, то я был слишком сильно под опекой своей матери. Да чего уж там, если я даже сам не мог позвонить тренеру/классному руководителю, чтобы предупредить, что я заболел и не приду на тренировку/школку. Все возможные проблемы, касающиеся меня, решала за меня мамка. Поэтому я уже тогда начал понимать, что нужно как-то это фиксить, и в итоге сдав более менее школьные экзамены я решил свалить как можно дальше от своего залупинска и в итоге уехал учиться в спб, надеясь, что уж там-то я смогу научиться самостоятельности.Первые полгода для меня был адовымы, я считал себя говном, по сравнению с другими одногруппниками, плюс ко всему у меня были дикие траблы с английским (из-за чего меня закинули в самую хуевую группу), и это давило на меня еще больше, думая, что я никогда не поднимусь до их уровня. Но в итоге спустя время, когда я начал изи сдавать лабы/зачеты (пушто ботал 24/7 как ебалн), и ко мне начали обращаться за помощью, то я начал чувствовать себя не таким уж ничтожеством, и что я в принципе не хуже других. В то время время как раз у меня появился друг (одногруппник), с которым мы в принципе общаемся и по сей день. Но как общаемся, инициатором общения как раз выступает всегда он. Да отсюда вылезает еще одна из моих проблем, я нереально боюсь начинать диалог с кем-либо первым (с тян тем более), даже своему лучшему другу я никогда не пишу первым, за эти 4 года я лишь несколько раз инициировал диалог с ним. Про полузнакомых/незнакомых людей я вообще молчу (как онлайн, так и оффлайн). Перед тем как написать кому-то / обратиться в ирл, у меня в голове начинается непонятный хаос, я начинаю моделировать все возможные ситуации, о том, что он подумает/ответит, и часто по итогу я могу около часа просидеть возле ноута, пытаясь отправить одно ебаное сообщение. Поскольку я учился на погромиста, то естественно после 3 курса многие из одногруппников стали ходить по собесам, чтобы вкатиться в айти. Что касается меня, то я боялся даже закинуть резюме или откликнуться на какую-то из вакансий. Страх того, что меня пригласят на собес и я обосрусь, оказывался сильнее моего желания найти работу, хотя даже самые отбитые одногруппники-уебаны умудрялись найти свое место в айти. В итоге я продолжал дальше сидеть на шее у мамки. Но по счастливой случайности, я нашел работку, благодаря тому, что проходил практику в одной из компаний от уника. Подробно расписывать не буду как это произошло, но это повлекло за собой новые проблемы. А именно, во-первых, одним из руководителей проекта на работе была тян (шок), еще и всего лишь на год старше меня. Во-вторых, каждый день у нас проходят "митинги", на которых мы с командой обсуждаем кто-что сделал, и какие у кого траблы по задачам, ну и офк во время этого живого обсуждения я сижу как мебель, боясь что-либо предложить (даже если у меня есть идея), поскольку каждый раз в этот момент у меня в голове проскакивает мысль, что я скажу хуйню и поэтому лучше промолчать. И еще часто бывает, когда остаюсь один на один с челом, у которого статус “выше”, то не могу нормально сконцентрироваться на том, что он говорит мне, в итоге на автомате просто поддакиваю и киваю головой лишь бы побыстрее от него събаться.Еще есть момент, который касается моих лучших друзей (их было за это время не очень много, порядка 2 человек, один из школки, другой из уника). Почему-то все они были тотальными распиздяями, которые едва закончили школку/универ, и были максимальными похуистами. Не знаю почему, но мне почему-то было намного проще общаться именно с такими людьми, которые живут в кайф, делают что хотят и ничего не боятся. Сам же о себе я такого сказать не могу. У меня постоянно в голове тараканы, о том, как я выгляжу, что подумают ебаные людишки, проходя мимо меня, особенно если это какая-то рандом тян. В итоге в свои 22 я даже не держался за руку, хотя и отношений заводить не очень хочется, если только сбросить листву. Сам по себе я вроде не всратый (по словам друзей и их тян), но заводить новые знакомства для меня огромный стресс. Как правило всегда сижу как овощ/мебель в полузнакомой компании и меня постоянно доебывают вопросами почему я молчу.Я думаю многое еще идет от моей самооценки, поскольку у меня много комплексов по поводу моего короткоствола и телосложения (хотя вроде не супер-дрыш, но все же), а также я в детстве пиздец как картавил (сейчас с дикцией получше, но свой отпечаток это видимо все еще оставляет). Если телосложение как-то еще можно пофиксить (поэтому я и хочу записаться в коч-алку), то короткоствол не фиксится, и возможно на подсознательном уровне это тоже является некоторым барьером при общении с тянками (лол). С другой стороны, если взять моего друга, то он 95кг жиробас, переебавший с десяток тян, и ему (как и тням видимо) похуй на его лишний вес/тело, он вообще не комплексует. Вообщем хз как это фиксить. Если года 2 назад я дико боялся идти к психиатру, то теперь страх по поводу записи к нему подугас, и теперь всерьез думаю пойти, так как дальше все хуевее и хуевее жить с этими загонами.
>>1077806В интернете, в онлайн-играх (особенно в них) пытался сам начинать разговор, чтобы подружиться с кем-то. В ответ получал односложные ответы "Да", "Нет", "Хахаха". Забил на это дело. Ещё, в институте пытался завязать дружбу с одним зажатым типом, как я, одногруппником. Новый коллектив, все дела. Вроде нормально общались (пусть и немного совсем), но у него была такая интонация в голосе, как-будто он хотел сказать "Как же ты мне надоел, отвали". Хотя сам он пытался с нормисами с другой группы тусоваться, для которых был sort of клоуном. После этого я понял, что пытаться общаться со своими собратьями по несчастью дохлый номер, тем более, что среди социофобов и ТРЛшников много озлоблённых личностей. И нормисы тоже не вариант.Не понятно, что делать.
>>1077805Сходи, раз страх поугас. Только не к психиатру, а к психотерапевту.>>1077808Искать собратьев, заинтересованных в общении, при этом не озлобленных.Хочешь пообщаться?
>>1078070Заснул, проснулся. День как день, за окном только бахали и готовить с утра не надо и на работу не надло
В честь нг выпил колесо лирики 300 мг в 18:30, через 2-3 часа еще колесо. И пошел гулять с другом. Боязнь девушек уменьшилась на 80-90%. Боязнь посещения заведений исчезла полностью. Мужиков и парней вообще тоже перестал бояться. Впервые в жизни подошел к двум девушкам на улице и спокойно, в наглую обнял их, поздравив с новым годом. Они не ожидали и испугались немного. Но обрадовались и в ответ тоже поздравили, пожелали счастья. Я пошел дальше, друг похлопал по спине и сказал: - "молодец, ты сделал это"- Да, но я могу сделать это только под лирикой/алкоголем/веществами, разве это жизнь? Я хочу всегда на расслабоне общаться с ними. - Да забей на этих телок- Не могуПроходит пара часов, вижу идет 3 девушки, уверенности уже 30-40%Уже хотел было что-то сказать, но что-то остановило. На следующий день еще было желание подойти обнять девушку на остановке, но там стояли люди - передумал. Далее в маршрутке подсела одна красивая девушка. Ну тут уже было полное сопротивление, однако, до сих пор было полное расслабление и спокойствие в мышцах, без этого внутреннего напряжения. Не было потливости, жара, тремора, чувства, что задыхаюсь. Просто что-то мешало взять и познакомиться. Также появилась мотивация, хотелось сделать уборку дома, на лыжах покататься, читать книги, которые долго откладывал.Правда через пару часов эти желания испарились. В общем на пару часов я почувствовал себя в шкуре нормального человека.
>>1078244лирика это как алкаха, но без похмельяесли уж собираешься фарму есть, то лучше уж антидепрессанты (мне очень помогло)
>>1078247Пил много адов, они не дают такой легкости и уверенности в себе как алко/лира/ешкиСейчас тоже пью сиозс, жду, пока раскроется.
>>1078266Двачую.Заебало, бля. Не получается даже в овоща, ноль опасных контактов с социумом: биржа копирайта, где нужно/можно общаться максимально официальным языком и на всякие пиздохахоньки от заков не реагировать, ибо там уж действительно работник не обязан вести себе как социально-нормальный человек, лишь бы сделал. В магазин просто заскочил быстренько, взял и вышел, сунув карту. Всё, ты считай в вакууме. + Мать всё поняла и в плане общения со мной и проблем нет. Но все равно блядь что то жжет изнутри в психологическом смысле, гнетет, поддавливает. Все конкретные вопросы А ВДРУГ исключены, но организм будто бы по привычке ждёт.
>>1078484Да. Именно поэтому заменил тянок на "девушки". А ты что, на лирике сидишь? Или что тогда делал на ветке прегабалина
>>1078244>Впервые в жизни подошел к двум девушкам на улице и спокойно, в наглую обнял их Пиздец, я бы выпилилась после такоготянка с трл
>>1078489Всяко лучше, чем испытывать жар, потливость, тремор, внутреннюю дрожь, мышечное напряжение, паранойю, загоны и тдВсе это уходит на лирике. Полное мышечное расслабление, все вышеописанное уходит. + приподнятое настроение, появляется энергия, мотивация. Прошел много километров под ней, появились цели сделать уборку в доме, покататься на лыжах, читать книги и изучать кпт, что-то делать. В общем я превратился в нормиса на несколько часов. Всю жизнь бы пил препарат, если бы не цена, труднодоступность, быстрорастущий толер/etcОт бензов у меня просто тупняк, ады в лучшем случае купируют тревогу на 30-40%, на кпт нет энергии и мотивации
>>1071447>>1071372>>1071374Социофобия - это страх. А избегание - это метод реагирования на страх. Реагировать можно по разному: можно паниковать, истерить, падать в обмороки... Я лично спокойно избегаю - я свое избегание даже не контролирую. Вот это оно и есть.Внешне избегающий больше на шизоида похож - склонен к саморефлексии, воображению и выглядит не желающим общаться.А социофоб ближе к паническим атакам, агпрофоб например.
Я вот себя превозмогаю(не без помощи веществ). Работаю на социоблядской работе, есть 1.5 приятеля, к шлюхе сходил...Но мне уже за 30ть и хотелось большего. Общаться проще. Быть уверенным в своих правах(я пиздец как избегаю конфликты), ну и тян чтоб меня не за деньги хотела.
>>1078536Ну по идее жить одинаково не очень. А так: расстройства личности - это уже крепко сформированные особенности.Заебись разбирает этот диагноз одна из Ютуб психологинь.
>>1078593> Стрелецкая. Пиздит толково, но слащавая вниманьеблядь.>>1078601> Степанова лучшеСорта говна.
>>1078679Канал Mednauka, который ведёт врач специалист и чётко, ёмко разбирает все вопросы психологии и психиатрии. А не поднимает ЧСВ и не ведёт себя как остальные фрики.
Меня эти мысли про то, что я имел этот сензитивно-тревожный компонент в себе с самого начала, а затем мне по ним прошлись ахуевшей травлей в школе, просто выдавливают из себя. Не могу это остановить. Постоянно это крутится внутри, без остановок. Еще в рандомное время по несколько десятков раз в день в голову бьёт какой-нибудь эпизод из прошлого или возможный в будущем. Отвлечься невозможно, феназепамом можно наглотаться и просто вырубиться, но мысли все эти я прям чувствую как укрепившиеся паттерны мышления, а не какую-то проходящую/уходящую историю, и чувствую как они с каждым месяцем всё глубже врастают в меня. Не получается отвлечься, всегда хуёво, просто всегда. Не хочу жить так, не боялся бы смерти - завтра бы уже был мертв.
>>1078609Зачем? Я пробовал это всё. Но общаться/знакомиться я не хочу. Просто бы отдохнул от тревоги дома, если бы была лирика.
Ко мне понемногу возвращается паранойя, что делать? Стараюсь не светиться, думаю начать менять телнюефонные номера, страшно, в общем, что сновв ебнусь вкрай, буду за тенями следить; вытащил камеру из тлф
Трлщики, которые на фарме, опишите, пожалуйста как она у вас работает. С чем помогла справиться, что не затронула. Вот, к примеру, вы с 14 лет боитесь критики, отвержения, всего этого. Фарма какое-либо влияние оказывает на эти проблемы личности или нет? Может всё это не воспринимается как лютый пиздец и конец света, переносится чуть полегче?
>>1078906помогло с тревогой немного, появилось желание что-то делать, поднялась самооценка и всё перестало быть как ебучий сон
Кстати, а психастеники/ТРЛщики ладят с подобными себе? И вообще с кем предпочитают общаться? Сколько себя помню, всегда обходил таких стороной, тянуло скорее к каким-нибудь истероидам и пограничникам (т.е. социоблядям), но главное чтобы те не были лидерами в коллективе/отношениях. С лидерами всегда, по мере возможности, начинал конфликтовать и соперничать (хотя, казалось бы, как тихий и забитый долбоёб я должен им "подчиняться", но нет).У вас как?
>>1079110вроде стараюсь общаться с нормальными людьми, но вокруг меня всегда собираются люди с диагнозами, то ли сейчас время такое, то ли я сам особенный, но все без исключений люди, с которыми я последний год общался, были со справками, примерно половина их лежала в дурке. Я как-то думал, что нашёл здорового человека, но потом встретился с ним в дуркевесело, в общемно бля это очень утомительно, будучи неуравновешенным, общаться с другими неуравновешенными людьмия ещё и бесхарактерный немного, когда тусил с биполярником и у него начиналась мания, то мы оба уходили в запойвозможно, половину прошлого календарного года я был или в запое или упорот (чаще всего конечно совмещал эти приятные моему сердцу вещи) или ещё чего
>>1079187Шизики интересные конечно, но с ними, порой, как со стеной общаешься: ты ему что-то рассказываешь взахлёб, а для него в этот момент тебя уже не существует, он пребывает где-то в космосе. А ведь обидно. >>1079210>вокруг меня всегда собираются люди с диагнозами, то ли сейчас время такое, то ли я сам особенный Тоже об этом думал. Хотя справок ни у кого из моих знакомых нет, тем не менее психиатры бы ими точно заинтересовались.
>>1079468Пример - я сейчас увольняюсь, так как руководитель пиздец может каждый день шутить что вычтет из зп из-за хуеты
>>1079471Ну он своими шутками или серьезными вещами выбивает из колеи, заставляя думать о простейших вещах - заплатят тебе или нет, не давая возможности углубиться и ли расслабится в потоке времени
Я сейчас прямо считаю дни до увольнения и жду этого дня, при этом на днях зп и в голове страх, что могут не заплатить, также, я боюсь по понятным причинам постоянно находиться с начальством в одном месте, но так как фирма маленькая, приходится с ней тусоваться каждый день. Осталось проработать мне 6, 8,9,10 и 13 по 17 и всё
>>1079474Я помню месяц решался сказать что увольняюсь. В итоге как всегда сказал чуть ли не в последний момент. И сразу же извинился и предложил чуть дольше поработать чтобы у них было время найти замену. В итоге потом забрал основную з/п, а отдельно за ту переработку даже не попросил, неудобно было.
>>1079483Я сказал что увольняюсь, когда меня целый день песочили за просто мелкие косяки. Просто решил сбежать подальше оттуда
Как мне плохо, знали бы вы.Я совсем ни с кем и нигде не общаюсь, у меня нет никого и себя я считаю полнейшим ничтожеством, которое не способно даже в такую простую вещь - как общение. Почему я такое уебище..
>>1069560>Википедия говорит, что диагнозом близким к ТРЛ (а может и равным ему, хз) является психастения. Одним из её проявлений указана неспособность психастеника запоминать прочитанные им книги (хотя, как указано, саму книгу человек анализирует и выносит из неё что-то для себя).Ох спасибо тебе анон. Про психастению я раньше не слышал, а многие аспекты моего состояния лучше описаны в рамках психастении чем в рамках ИРЛ.Что же касается проблем с памятью - в моем случае все обстоит в точности как описано в статье. Я относительно много читаю (40-50 книг в год) и не меньше смотрю кино/сериалов. И с течением времени меня все больше стало напрягать, и даже пугать, что, несмотря на то, что каждая (во всяком случае хорошая) книга влияет на меня, вызывает эмоциональный отклик и меняет мировоззрение, однако сюжет/факты запоминаются крайне плохо. Касается это не только художественных произведений и это очень мешает в дискуссиях в жизни и в интернете, так как есть много вещей в которых я уверен, но доказать их фактологически "на память" я быстро не могу. Для меня как будто важно проанализировать какую то проблему, сделать выводы и запомнить их, после чего все остальное отбрасывается как ненужное. Особенность эта касается не только гуманитарной сферы, я был неплох в математике и естественных науках, однако для меня был важен только процесс анализа и решения задачи, так я не знал практически ни одной формулы по физике, у меня была книжечка-шпаргалка, которую я использовал везде и всегда, при этом я побеждал в олимпиадах и писал различные экзамены в школе/при поступлении/в вузе лучше всех сдающих. В целом для гуманитария подобное расстройство является приговором, как по мне.
>>1079495Пошли попробуем пообщаться, раз тебе так плохо от одиночества. Пообщаемся как умеешь. Ведь если не начать пытаться общаться, то так никого у тебя и не появится.Пиши, буду ждать. vincent1111@rambler.ru
Аноны, надеюсь на совет от вас. Я относительно возрастной анон (32 года), выражено избегать начал в возрасте лет 20-ти. Последние лет 8 мечтаю сходить к психотерапевту, однако, в отличие от некоторых отписавшихся с подобными желаниями итт, я не испытываю по этому поводу тревоги и проблема не в этом.Я тут 2 часа пытался расписать свою ситуацию, несколько раз удаляя стену текста, пытаясь объяснить почему сам поход не вызывает у меня тревожности, однако так и не смог выразить мысли так, как я хотел. Поэтому кратко - я совершенно уверен, что психотерапевт не сможет мне помочь. С одной стороны мне необходима помощь, с другой стороны я принципиально не вижу способов, которыми психотерапевт мог бы это сделать. Психотерапия это искусство, мало имеющее отношения к доказательной медицине, науке и вот этому вот всему. У психотерапевта нет гайдлайна что делать при таком то расстройстве, только какие то общие идеи, направления и его личная ловкость ума. По большему счету задача психотерапевта переспорить меня, однако для этого он должен быть умнее меня (конечно многие умнее меня, однако у меня достаточно объективных фактов из биографии, что бы оставалась изрядная вероятность того, что он окажется глупее) и оперировать более обширной информацией (что довольно сложно, когда ты вместо работы только и делал что употреблял информацию десятилетиями и на любой вопрос найдешь контрпример). Кроме того я натурально больше 10 лет всячески обмусоливаю в голове свою ситуацию, выстраивая непротиворечивую и совершенно незыблимую картину мира, в которой я червь-пидор и не в состоянии чего либо добиться, не стоит и пытаться. Картина эта филигранно отточена и я не могу представить как можно ее подковырнуть. В итоге я каждый раз обдумываю поход к психотерапевту и откладываю его как нечто не просто бесполезное, но и потенциально вредное, так как победив психотерапевта и доказав, что поход был бесполезен я значительно укреплюсь в своем мнении и это грозит очень сильными негативными последствиями, так как многие годы поход к психотерапевту это для меня этакий "святой грааль", я может быть и не верю в это рационально, однако иррационально надеюсь, что когда нибудь я пойду и мне помогут. И это возвращает нас к одной из главных претензий к психотерапии как области вообще - психотерапевты практически никогда не упоминают возможные негативные эффекты своей работы, что, конечно полностью вычеркивает их из области доказательной медицины.Вот собственно и вопрос - многие тут советуют сходить к психотерапевту, причем советуют именно КПТ, видимо у кого то есть опыт. Так что же именно психотерапевт может мне сказать, как именно подъебнуть меня, что я не смогу измыслить контраргумент с контрпримерами, после 10+ летней подготовки?
>>1079600> В целом для гуманитария подобное расстройство является приговором, как по мне.Оно и так и так приговор.
>>1079636Я понимаю откуда этот обидный подъеб про манию величия. Однако бред величия подразумевает постулирование своей гениальности. Я не постулирую гениальность или величие, лол. Я всегда хорошо учился (топ 2 по учебе во всех коллективах в школе/вузе, всегда был какой нибудь парень, что меня обходил), учился в приличных школах и в относительно сносном вузе и побеждал в олимпиадах, как школьных так и вузовских. Это не является чем то выдающимся, миллионы людей в России учились так же и лучше, и среди этих миллионов несомненно есть психотерапевты, однако десятки миллионов, находившихся в тех же социальных рамках, учились хуже, и среди них тоже есть психотерапевты (в 10-ки раз больше чем в первой группе). То, о чем я упоминаю является просто "выше среднего" и приводится исключительно для того, что бы объяснить почему я опасаюсь неквалифицированности рандомно взятого психотерапевта - я с удовольствием пошел бы к условному Паше, который обходил меня на всех поворотах в одну калитку, однако я не хочу идти к одному из десятков условных Сереж, которые получали 3-ки, не понимали проходимого материала и списывали у меня. Что в этих рассуждениях шизофреничного я не знаю, но с удовольствием послушал бы.И сразу добавлю - не отрицание фактов своей жизни не является чем то исключенным при ИРЛ. ИРЛ не шизофрения, если я хорошо учился то я хорошо учился, если я хорошо справлялся с задачами и побеждал в олимпиадах то справлялся и побеждал, отрицать эти факты я не могу. Однако они никак не мешают моему тотальному ощущению своей вторичности по сравнению со всеми этими Сережами, да, они не понимали и списывали, однако они вписываются в эту реальность и они в ней могут успешно существовать, я же нет. По отношению к своей жизни я воспринимаю эти локальные успехи из молодости как нечто скорее плохое.
Хотел что-то вумное в нынешний разговор про психотерапевтов вставить. Но не смог, и в голове какая-то жидкая каша из кусков мыслей и не уверен в том нужно ли это.
Кто нить искал своего психотерапевта через описание проблемы на форуме https://www.b17.ru/forum/Я просто даже описать порой не могу из-за чего тревога
>>1079600Да, всё именно так.Из википедии: "В связи с плохой памятью на эмоциональные подробности собственной жизни психастенику стоит делать больше фотографий, вести дневник и т. п., чтобы иметь возможность оживить прожитое в воспоминаниях".Я думаю, тот же самый метод можно использовать и с книгами, фильмами. Все же в школе вели "дневник чтения", куда выписывали главных персонажей, в двух словах - сюжет, цитаты, собственные мысли. Вспомнил, что давно хотел завести такой дневник. Вот только уже сейчас понимаю, что ни черта я туда писать не буду, т.к. подобные вещи отбирают слишком много времени и сил. Я и в школе-то его вёл на-отъебись, а теперь, когда нет никого внешнего контроля, заброшу, едва начав. Хотя попытаться всё же стоит.
>>1079682Я в этом году начинал, лол. Записал краткий сюжет половины книги в файлик и забил, потому что с одной стороны вроде как обидно что многое забывается, а с другой стороны кому эти книги прочитанные кроме меня нужны. Я ж не Быков, меня на радио эрудицией блистать не позовут, так что бросил это дело. Мне кажется оно объективно бессмыссленное.
>>1079845Я к своим записям в принципе в 99% случаев не возвращаюсь, поэтому вся моя писанина обычно ложится на полки, где в течение продолжительного времени покрывается слоем пыли, а после - благополучно отправляется в мусорное ведро. Ну, я хочу заниматься деятельностью,в которой есть резон помнить сюжеты произведений и в подходящие моменты козырять ими. Поэтому меня так эта проблема и напрягает. Может конкретно тебе оно не нужно? Если ты не филолог, не гуманитарий, не Дмитрий Быков и твоя профессия вообще никак с этим не связана - может фиг с ним? Ты ведь книгу прочитал, проанализировал, пользу для себя извлёк, ну и всё. Закрыл и пошёл дальше. А в разговорах с друзьями и знакомыми знание деталей произведений/фильмов как-то не особо-то и нужно, в общих чертах же можешь обрисовать - и ладно.
Поддержу анона, который собирался переспорить психотерапевта. Сам тоже удивился, когда пришел к подобному пониманию функции этого специалиста. Есть даже отдельное направление, РЭПТ - которое основывается чисто, исключительно на механическом оспаривании убеждений. https://youtu.be/2ARu1GRw45k - вот даже есть запись на ютубе, и я немножко в шоке с этого.Парень приходит с мыслями о том, что он хуевый сын и просит деньги у матери. Психотерапевт делит все его высказывания, вычленяет "мысль" и набрасывается на нее, пытаясь как-то рационально ее опровергнуть. Но что, если он не сможет? Получается после такого сеанса парень еще больше укрепится в том, что он чмо. Или еще ситуация, что если ожидания от жизни все равно останутся другими, даже если его переспорят в каких-то моментах? К примеру вот этот пришел с мыслями "я хуевый сын". Психотерапевт его убеждает в том, что хорошим сыном быть никто не обязан. Но в понимании клиента он все еще желает быть нехуевым сыном, а тут уже никто не поможет. И в целом этот подход какой-то максимально циничный, в котором проблемы человека становятся чуть ли не семантическими конструкциями, с которыми надо воевать на лингвистическом и социологическом фоне. Это разве люди? Люди это слова? Не думаю. Дискасс, короче.
И я не хочу никого тут расстроить еще сильнее, но люди с ТРЛ (или просто которые себя так чувствуют) - в обществе воспринимаются слабыми и никчемными, что бы ни случилось. На них всем похуй. А когда не похуй, они просто считаются ленивыми и странными.
>>1080138А кому ты это пытаешься объяснить? Знаешь какая самооценка у людей с ТРЛ? Они себя считают говном недостойным нормальной жизни. Им как их воспринимают рассказывать не надо. Они себя сами критикуют и уничтожают хуже чем какие-то посторонние люди. Понятно что таких странных штемпов в обществе тоже будут воспринимать как недотёп. Сам с этим диагнозом.
>>1080143Все тут такие, много раз слушал о себе, что я думаю только о себе, что я ленивый и постоянно жалуюсь.
>>1080143Кстати, про самооценку - не совсем верно.У ТРЛщиков самооценка летает вверх-вниз. Обычно, я уверен, что я умнее других, значимее других, все должны меня любить и восхищаться мной, что все всегда пристально за мной наблюдают и в любом месте я - главный объект внимания. НО! Как только дело доходит до контактов с людьми и каких-то действий (особенно публичных) - вот тут самооценка со скоростью света летит прямиком на днище ёбаное и разбивается вдребезги. Потом ты перевариваешь случившееся, немного успокаиваешься, отходишь в сторонку, затаиваешься в наблюдении за окружающими, и на твоей голове вновь вырастает корона. Ну вот признайтесь, у всех такое дерьмо)
>>1080201Раньше такая же хуйня была (лет до 20), но я стабильными аутотренингами зафиксировал самооценку на самой нижней точке, так что корона больше не вырастает.
>>1080137Всегда есть говеные установки, отказавших от которых человек станет жить лучше. А еще есть отдельная категория людей, которые хотят поспорить с психотерапевтом и переспорить его не потому что хотят повысить качество жизни, а потому что в авте переспаривания и своего бараньего упрямства они имеют вторичную выгоду. Например, чтобы доказать себе, что они умненькие, переспорили специалиста. Ну и если какая-то установка прям пипец как важна для человека всегда можно попытаться как-то подойти с другой стороны к решению проблем.>>1080140Что тебе дало твое смирение? Более активное функционирование?
>>1080137Согласен с тобой. Я например очень и даже слишком рациональный человек. Если я в душе чувствую что то в чем меня пытается убедить психотерапевт хоть чуть-чуть неправда, я не поверю в это. Я должен быть полностью уверен, что это не самовнушение, а правда. Поэтому РЭПТ и КПТ мне не подходят. У меня все равно сидит мысль, что все эти объяснения это какое то искусственное объяснение. Поэтому психотерапевту трудно со мной работать.Поэтому мне подходит только глубокая психотерапия типа психоанализа. А тот кто внушаемый ему какую нибудь притчу рассказал и все, он все про себя понял и вылечился.
>>1080143>Они себя считают говном недостойным нормальной жизни. Это они себя в этом уверяют, чтобы морально уничтожить себя и не предпринимать действий которые могут повлиять на, скажем так, ложное Я. Все ТРЛьщики и я в том числе вытеснили все свои желания и стремления в бессознательное, а вместо этого создали образ "идеального Я", который считает себя великим. Здесь работает механизм психологической защиты - вытеснение. Если интересно, могу подробнее объяснить.
>>1080384> Если я в душе чувствую что то в чем меня пытается убедить психотерапевт хоть чуть-чуть неправда, я не поверю в этоТак фишка КПТ как раз в том, что психотерапевт и не должен ни убеждать, ни спорить, ни давать советов, потому что это будет вызывать сопротивление. И это считается ошибкой в работе психотерапевта. Он должен использовать сократический диалог, задавать наводящие вопросы, чтобы ты сам пришёл к рациональным опровержениям своих негативных установок.
>>1080402Пиши нам, будем поддерживать.>>1080390Ниче не ясно. Образ "идеального я" - вымышленный, который настолько идеален, что недостижим, на него только дрочишь в мечтах?
>>1080390Доля правды тут есть. Но с другой стороны если ты в 50% случаев не можешь войти в дверь чтобы попасть на собеседование, как тут себя не похоронить? Такие поражения в жизни очень болезненны, и чем больше они накапливаются, тем ниже ты себя опускаешь и в конце концов списываешь, по сути хоронишь себя при жизни.
>>1080470https://2ch.hk/b/res/211164125.html#211172423 Вот тред. Он и дальше кое-какие комментарии дал.
>>1080415Понимаешь в чем трудность, сознанием я дойду до понимания глупости своих загонов, а подсознание мне говорит - не так быстро, братишка, ты там можешь что угодно думать, но я знаю что вот это опасно, поэтому как бы ты не был уверен в безопасности логически, я все равно тебе не дам тебе сделать это. Вот и все.
>>1080429Образ "идеального Я" - это образ каким ты себя видишь в мечтах, но не являешься на самом деле. Все физические и психические силы ты тратишь на поддержание этого образа, потому что если окажется что ты совсем не идеальный, психика этого не выдержит. Идеальному Я не нужны твои достижения в жизни, ты можешь жить хоть бомжом, главное чтобы образ идеального Я поддерживался. Мало того, идеальное Я запрещает тебе добиваться успеха в жизни, потому что так ты встретишься с реальностью, а это будет ставить под сомнение этот образ. Когда в реальности ты все таки видишь что на самом деле ты условно чмо, то есть два оправдания для этого - несправедливость жизни и болезнь, я же больной, поэтому и не могу ничего сделать.
>>1080435все просто, твои реальные психические возможности просто не развиваются, потому что реальное Я вытеснено в бессознательное. Но если избавиться(очень постепенно) от ложного Я и принять свои реальные возможности на данный момент, ничто не будет удерживать тебя от реального развития. Я для себя рисовал схематическое объяснение после изучения психоанализа. Положу тут, на рисунке более понятно.
В каком-то из тредов про ТРЛ/СФ один анон писал про такую штуку: нужно запомнить своё состояние перед сном, т.е. вот когда ты лежишь максимально расслабленный и уже начинаешь засыпать, и в моменты накатывающей тревоги вспоминать это состояние и пытаться его воспроизвести. При чём запоминать не просто общее состояние расслабленности, а то насколько расслабленны разные части тела: живот, левая рука, правая рука, спина, шея и т.д. (и дыхание в т.ч.). И воспроизводить состояние спокойствия для каждой из частей тела, которая напряжена. О чудо! Это работает! Применил этот метод в тот же день, когда батя пришёл домой с каким-то левым хуём с работы и мне нужно было с ним естессна поздороваться и что-то там объяснить про какую-то хуёвину. Обычно подобные ситуации, когда нужно общаться с незнакомыми людьми, меня доводят до очень сильного тремора, тошноты и чуть ли не слёз. Здесь я сразу вспомнил про этот метод и применил его - и блять, он сработал!!! Меня не трясло и я разговаривал спокойно и уверенно. Я аж самого себя на один день тогда стал уважать и гордиться собой. Это такой кайф на мгновение стать нормисом, вы не представляете. Правда в следующие разы у меня уже не получалось повторить то состояние в полной мере (т.к. из-за обилия стрессовых ситуаций состояние в целом сильно ухудшилось), но это всё равно помогает хотя бы чуть-чуть успокоиться. Поэтому всем советую. Хотя бы попробуйте. p.s. Насколько я понимаю, это из области когнитивно-поведенческой психотерапии?
>>1080478https://2ch.hk/b/res/211164125.html#211173681Ну это толсто.. При ТОЛ порой взять себя в руки не можешь, а тут и английский и музыка
>>1078572> это уже крепко сформированные особенности.То есть сидят они глубоко в голове, уже?И вытащить их будет долго и сложно?
>>1078735> Отвлечься невозможно, феназепамом можно наглотаться и просто вырубиться, но мысли все эти я прям чувствую как укрепившиеся паттерны мышления, а не какую-то проходящую/уходящую историю, и чувствую как они с каждым месяцем всё глубже врастают в меня. Звучит заезжено и банально, но тебе к фарме надо добавлять кпт чтобы вытащить эти установки из головы.Потому что просто пропивая фарму ты их будешь только глушить, но они никуда не исчезнут.И они будут постоянно тригериться.
>>1081248Вылезать начал лет 10 назад, только сейчас начало получатся. У меня с младенчества лютая зашуганность.>>1081249Ну да. По сути и терапия пока не разработана.
>>1079110убежал от тревожной девочки, хотя сначала мне казалось, что вот она та самая. Самый первый лд - шизоид, все остальные истерики. С соперничеством такая же херня бро, терпеть не могу людей на пьедестале, всегда возникает желание показать им какое они говно на самом деле, что мотивирует переступать через себя, делать что-то и проявлять те качества, которые вообще не свойственны мне в повседневной жизни.
