Тренж посвящён постоянному тревожному настроению, страху, паникам и всеразличного рода фобиям - психологической проблеме [относительно] здоровых обычных людей. Постоянное проворачивание возможных вариантов негативного будущего, постоянные опасения, боязнь чего-то или кого-то, постоянная тревога за всё и за всех - это то, что отравляет жизнь. Тред для любых разговоров про это.Людям с психиатрической проблемой - тревожным расстройством личности - следует обратиться в параллельный тред "ТРЛ (Тревожное расстройство личности)", см. в прикреп-треде актуальную ссылку.
>>1091075Такого треда нет (фобии). Много ли у тебя собеседников будет? Здесь всё больше самодиагностированные, простые мамкины творожники и ТРЛщики. Наверное, в >>1080533 (OP), к остальным невротикам, если здесь не найдутся аноны по несчастью.
>>1089766 (OP)Тревога ебашит всю жизнь. Может у меня есть какие беды с башкой. На людях напряжен. К 25 только социализировался более-менее. Ебаться тоже стал к тому времени. Во время секса даже со знакомой тянкой стоит плохо (особенно если я вижу\мне кажется что что-то идет не так или тянке не нравится)Поможет ли Триттико? Не только про еблю речь, а вообще от тревоги.Засыпаю тоже очень плохо. Он вроде как раз позволяет уснуть и спать хорошо.
>>1091126Фенибут. Если не поможет - миртазапин или венлафаксин, для буста норадреналина. Ещё мельдоний 250-500мг можно жрать за 2 часа до ебли, поднимет давление и бустанёт выносливость. Внимательно читай инструкцию. А лучше без консультации с врачом ничего не принимай.
>>1091152>>1091152>фенибутПлацебо уровня мелко накрошенных опилок. Тревогу надо убирать работой с причиной тревоги, а не колёсами давить. Это люди с психическими расстройствами должны к ним обращаться, а здоровые мамкины лбы зачем? Даже если они ссыкливые корзинки.
>>1091325>миртазапин или венлафаксин, для буста норадреналина.Ой блять, сколько же диванных фармакологов... >мельдонийПиздкц пиздеца...
>>1091355>Тревогу надо убирать работой с причиной тревоги, а не колёсами давить.Ой бля, какой адок.....
>>1091126Зависит от характера тревоги. Связана она главным образом с социальными ситуациями (СФ), или генерализована - "авось что случится" (ГТР). По твоему посту можно предположить, что с социальными. Тразадон сейчас в основном используют для улучшения сна, часто как адьювант к СИОЗС, потому что они ухудшают качество сна и могут вызывать бессоницу. Он даже для депрессии исследован сравнительно слабо и непопулярен у годных психиатров, а по тревоге тем более. Но теоретически помочь может.Для лечения как СФ, так и ГТР из медикаментозной терапии используются СИОЗС. Но они часто вызывают сексуальные побочные эффекты. В редких случаях они остаются долгое время после отмены.К тому же, как минимум при СФ СИОЗС могут быть эффективны только при назначении их психиатром, а не самостоятельным назначением (психосоциальный эффект). Из аналогов остаётся разве что прегабалин с высоким риском абьюза и габапентин. Оба довольно хорошо работают. Есть ещё ряд редко применяемых неСИОЗС препаратов. Но для СФ более рекомендуется психотерапия КПТ. Найди тред социофобов на этой доске, там есть курс Ричардса.По ГТР тоже с КПТ достигаются отличные результаты. Книги в соответствующем треде. Хотя, помимо книг и курсов, так же работа с КПТ психотерапевтом желательна (не обязательна для достижения какого-то эффекта, но с психтером он может быть выше и легче достижим).
>>1089766 (OP)>Тренж посвящён постоянному тревожному настроению и страху - психологической проблеме [относительно]здоровых обычных людей. Постоянное проворачивание возможных вариантов негативного будущего, постоянные опасения, постоянная тревога за всё и за всех - это то, что отравляет жизнь. Тред для любых разговоров про это.Ты описал генерализованное тревожное расстройство, здоровый.>Людям с психиатрической проблемой - тревожным расстройством личности - следует обратиться в параллельный тред: >>1080533 (OP) (OP) Можем сидеть и там, и здесь.Лол блять.
>>1091373Отвечаю не тебе, сыну дешёвой шлюхи, воспитаному ей без отца и никогда не любимым, который думает, что он может хоть в какой-то мере компенсировать этот факт оппозиционным кривлянием для привлечения внимания, а тому человеку, чтобы он не был сбит с толку. Нет, у КПТ высочайшее качество доказательств эффективности. Счёт идёт на тысячи исследований по всему миру. Это золотой стандарт психотерапии во всём развитом мире.
>>1091378 Хорошо пригорело. >Это золотой стандарт психотерапии во всём развитом мире.СНГ не относится к развитой части мира, инцелок. В Германии может и сработает твоя психотерапия, а в СНГ - нет. И вот почему: https://youtu.be/5mU0ZqouZgc
>>1091355>Это люди с психическими расстройствами должны к ним обращаться, а здоровые мамкины лбы зачем? Даже если они ссыкливые корзинки.Что-то из оперы "мужик должен", "возьми себя в руки, тряпка". Че, у мамкиных лбов не может быть проблем? Да тут половина психача имеет возраст 20+, может даже хороший рост и вес, но боятся выйти из дома из-за сильнейшей тревоги. Вангую если бы какая-нибудь тяночка боялась выйти из дома - ты тут же побежал ей советовать кпт, таблетки или вообще от себя помощь предложил помощь.
>>1091355>работой с причиной тревогиПричина тревоги - поломанная ГАМК-система.Решается ГАМК-препаратами - бензо жрать регулярно нельзя, это все знают, а вот фенибутом закинуться пару раз в неделю - самое то.И у меня нет никакой "корзиночной ссыкливости". Я немного кочка и каратист (настоящий, лол), 182/76, могу въебать вертуху в печенюгу за 0.3 секунды, например.Я просто сижу дома за пекой, занимаясь своими делами, а потом у меня внезапно так же просто начинает неметь ебало и руки, пульс повышается до 150 с нихуя и в глазах темнеет в самый яркий солнечный день. Поэтому психотехники свои можешь себе в очко запихать, мразь.>Ой блять, сколько же диванных фармакологов... Что не так? Зайди в депро-тред, там норадреналиновые антидепрессанты сейчас у каждого второго назначены. Отличная вещь.>Пиздкц пиздеца... Проверь на себе, он стоит 250р. в любой аптеке. Только гипертонию не слови и сладкого поешь через 30-40 минут после приёма.
>>1091378>у КПТ высочайшее качество доказательств эффективности. Эффективность примерно в районе 0,36-0,51 (цифры по памяти).
>>1091386>но боятся выйти из дома из-за сильнейшей тревоги.Не путай психические расстройства и психологические проблемы (пусть даже сильные). И всё начнёт вставать на свои места. Большинство корзинок не требую фаршировки колёсами, им достаточно просто психотерапии. Но они НЕ ХОТЯТ на самом деле быть нормальными. Это ж надо как-то из кухни вылазить. Проще тревожиться и бояться.
>>1091386>Вангую если бы какая-нибудь тяночка боялась выйти из дома - ты тут же побежал ей советовать кпт, таблетки или вообще от себя помощь предложил помощь.Нассал бы в рот тупой пизде. Я трижды женат.
>>1091394>Причина тревоги - поломанная ГАМК-система.Это одно из следствий. Причина тревоги, если мы о психологии, а не о психическом расстройстве - в детских травмах, в основном, в пережитом в нежном возрасте неприятном опыте.>Решается ГАМК-препаратамиОх уж эти любители упороть и так жить... Ты таблетками себе жизнь сокращаешь.>И у меня нет никакой "корзиночной ссыкливости". Я немного кочка и каратистЧасто ссыкуны идут в бокс и карате.> а потом у меня внезапно так же просто начинает неметь ебало и руки, пульс повышается до 150 с нихуя и в глазах темнеет в самый яркий солнечный день.Иди нахуй в ТРЛ-тред, петух.>>1091394>норадреналиновые антидепрессанты сейчас у каждого второго назначеныСамоназначены, да? Большая часть доски - слабоумные дегенераты, самодиагностировавшие у себя Нечто и самоназначившие себе лечение по советам таких же дегенератов.
>>1091380>Бурхоёб закукорекалАааа... Ну, если Дунька сказала, что КПТ в России не работает, то вся правда. Иди, съешь таблетку потолще.
>>1091409А теперь не по памяти покажи мне результаты по 1) СФ2) ГТР3) ПР4) ОКР5) АгорафобияС конкретными ссылками на = 0.3-0.5.
К сожалению мой лимит посещения данного токсичного ресурса снова исчерпан на несколько месяцев.Для людей мыслящих не Бурхаевым в голове ответы на вопросы даны. Желаю им успехов в терапии и жизни.
>>1091380>СНГ не относится к развитой части мира>инцелок>брухляевО, серьёзного интеллектуала сразу видно.>в швитой Америке все говорят "Вау, парень, мы в тебя верим, у тебя получится", подходят обниматься, деньги в карманы суют, а в рашке только дебилом обзываютМда, вот это манямирок. Даже если это было бы правдой (а это не правда), как из этого следует якобы неэффективность КПТ? Никак.
>>1091412>Часто ссыкуны идут в бокс и каратеУ меня это было. Собственно, не зря идут. Когда бицуха и грудные растут, а сила и чёткость удара такие, что хоть прям щас на ММА турнир записывайся - это отлично повышает уверенность в себе. Социальную тревогу и омежность убрало окончательно. А ту самую поломанную ГАМК-систему естественно не починило.>любители упороть и так жить... Ты таблетками себе жизнь сокращаешь.Я вынужден принимать таблетки. Больше нихуя не помогает. КПТ пробовал. Починил только проблемы с мотивацией/прокрастинацией. С тревогой полный провал. Потому что причина не психологическая.>ТРЛМимо. Могу без задней мысли социоблядствовать с незнакомыми людьми, чем собственно и занимаюсь регулярно, катаясь на лингвистические сходки с иностранными студентами, практикую английский и французский, чаще всего с тяночками, с которыми у меня всю жизнь никаких проблем не было.Поэтому иди-ка ты на хуй, психолог хуев.>Самоназначены, да?Нахуя? Первый совет в депро-треде - к врочю!. Надо быть долбоёбом, чтобы принимать АДы без назначения и регулярных анализов крови хотя бы на печёночные ферменты.>Большая часть доски - слабоумные дегенераты, самодиагностировавшие у себя Нечто и самоназначившие себе лечение по советам таких же дегенератовХуй знает откуда ты такое высрал. Шизофренические фантазии какие-то.
>>1091421Что не так? Россия - это страна 3 мира, а люди здесь агрессивные и быдловатые. >как из этого следует якобы неэффективность КПТ?КПТ работает, но только в странах, где живут цивилизованные и культурные люди (Швеция, Канада, Германия)Поэтому от запада веет таким большим количеством положительных отзывов. Именно от запада!А где положительные отзывы о КПТ в пидорашке? А их нет. Есть только взвизги уровня "КПТ признана во всем мире!!!" кидает ссылку на пабмед
>>1091428>Россия - это страна 3 мираТыскозал против общепринятой международной классификации. Ок.>КПТ работает, но только в странах, где живут цивилизованные и культурные людиПруф?>(Швеция, Канада, Германия)Но Бурхаев про США говорил...>А где положительные отзывы о КПТ в пидорашке? В интернете. Даже в этих итт тредах. Как и всё остальное. Если ты про какие-то официальные исследования, то с ними в принципе печально по всем направлениям, но это не индикатор неэффективности конкретно кпт.
>>1091426>Когда бицуха и грудные растут, а сила и чёткость удара такие, что хоть прям щас на ММА турнир записывайся - это отлично повышает уверенность в себе. Социальную тревогу и омежность убрало окончательно.Прости, это не ты там сверху за таблетки только что яростно ратовал?>>1091426>А ту самую поломанную ГАМК-систему естественно не починило.Ай-ай-ай. Жаль, что только ты это себе придумал и самодиагностировал. Потому что реальная поломка ГАМК означает спектр разных симптомов, долженствующих быть в наличии всем вместе, а не только тревожное состояние. Да, есть препараты, глушащие тревогу, которые воздействуют на ГАМК-рецепторы где-то там, не помню где. Но их длительное применение (больше недели) считается идиотизмом. Потому что глушится тупо симптом. Тревога - это симптом.
>>1091426>Я вынужден принимать таблетки. Больше нихуя не помогает.>Социальную тревогу и омежность убрало окончательноА ещё я у мамы шизофреник.
>>1091426>Нахуя? Первый совет в депро-треде - к врочю!И у тебя есть F41.1 в диагнозе? Тогда пиздуй в ТРЛ-тред и там прыгай, кочка каратешная.
>>1091428>КПТ работает, но только в странах, где живут цивилизованные и культурные люди (Швеция, Канада, Германия)
>>1091434>Прости, это не ты там сверху за таблетки только что яростно ратовал?Так а что остаётся, если причина тревоги не обусловлена социальными взаимодействиями? Ты, блять, понимаешь, в чём разница между социальной тревогой, когда омежка краснеет при виде тяночки или убегает за горизонт если к нему продавщица из пятёрочки обратится и ситуацией, когда человек без этих всех проблем сидит дома и его (меня то есть) начинает трясти и вырубать нахуй с повышением пульса и тошнотой как от адреналинового передоза?Тут проблема не в самооценке или ещё какой психологической хуйне.>а не только тревожное состояниеНу если ты такой дохуя эксперт, скажи мне пожалуйста, почему со мной это происходит, и почему мне фенибут помогает, а панические атаки в скорой мне охуенно снимали уколом лоразепама?>Но их длительное применениеЯ в курсе. И в инструкции к тому же фенибуту написано принимать 2-3 таблетки 3 раза в день, а я принимаю одну, и всё равно чувствую эффект.>Тревога - это симптомЯ в курсе. Но врачи ещё не научились находить причину тревоги, которая возникает просто так с нихуя.>>1091435>А ещё я у мамы шизофреник. Читай первый абзац.>>1091436>F41.1Прочитай первый абзац и угадай - есть или нет, блять.
>>1091442>Ну если ты такой дохуя эксперт, скажи мне пожалуйста, почему со мной это происходит, и почему мне фенибут помогает, а панические атаки в скорой мне охуенно снимали уколом лоразепама?Потому что ты слабоумный? Веришь в какие-то херни, даже элементарное перевираешь и понимаешь не так, а как тебе суеверия подсказывают, заламываешь руки туда, где тебя никто не спрашивал ни о чём... Как с клоуном-дауном общаюсь, который стоит и в стену шутит.
>>1091444Зачем ты так сливаешься? Если начал высказывать своё экспертное мнение, так доводи дело до конца.
>>1091446Так ты не слышишь ни хуя, смысл тебе его доводить? Я до следующей субботы буду куковать, а ты - бубнить бессвязные исключающие друг друга фразы из своих верований.Ну, кагбе, право имеешь, да не по мою душу.
>>1091450Почему тебе так сложно понять разницу между социально-обусловенной тревогой и постоянной фоновой тревогой, которая возникает просто так с нихуя? Ты ебанутый?
>>1091456> разницу между социально-обусловенной тревогой и постоянной фоновой тревогой, которая возникает просто так с нихуя?Потому что у одного человека это растёт из одного места (психическое расстройство, обратимое), а у разных людей - это психологическая травма и психическое расстройство, вещи разные. Ты долбишь свою тревогу колёсами, подавляешь её - вот она и вылезает в неожиданных и всё новых местах. А потому, что тебе надо лечить расстройство, а не душевно беседовать с терапевтом о всякой хуйне из детства. И оно будет дальше так вылезать, что ты ни делай. Посадишь себе печень, сократишь жизнь и исковеркаешь её себе и близким. Но ты продолжай, конечно, ты ж птица свободная - волен себя ебать чем угодно и как угодно в любом желаемом темпе.А есть люди, которые просто тревожники по жизни, но здоровые. А есть ВСДшники (или что там сейчас пишу, НЦД). А есть просто напуганные в детстве, у которых вполне определённый триггер включает ситуацию неуправляемого страха, а в остальном они абсолютно адекватные.Не меряй всех по себе.
>>1091468>психическое расстройство, обратимоеКак понять, какое, если даже врач не может ничего внятного сказать?>Ты долбишь свою тревогу колёсами, подавляешь её - вот она и вылезает в неожиданных и всё новых местахТак до недавнего времени у меня всё ок было, ни тревоги, ни депры. А потом внезапно, без каких-либо триггеров, вылезло и одно и другое.>лечить расстройствоКакое конкретно?>душевно беседовать с терапевтом о всякой хуйне из детстваНе занимаюсь этим. К врачу (неврологу) хожу раз в 3 месяца за рецептами и докладываю о ходе лечения. Депру убрали успешно, с тревогой хуй знает что делать.>просто тревожники по жизни, но здоровыеТак здоровые или всё же тревожники? Как ты разделяешь здоровую тревожность и патологическую?>А есть просто напуганные в детстве, у которых вполне определённый триггер включает ситуацию неуправляемого страхаВот если бы у меня было всё так просто, я бы не расстраивался, потому что знал бы, что конкретно со мной не так. Но нихуя. Неопределённость давит пиздец.
>>1091474Два чаю. "Колёса" плохо, "душевно беседовать с терапевтом" плохо. Так что остаётся-то, водку жрать что ли?
>>1091474Расстройство я, наоборот, предлагаю лечить таблетками. А психологию - ровно наоборот, потому что это вредно и бесполезно.
>>1091475>Не занимаюсь этим. К врачу (неврологу) хожу раз в 3 месяца за рецептами и докладываю о ходе лечения. Депру убрали успешно, с тревогой хуй знает что делать.>Не занимаюсь этим> с тревогой хуй знает что делать.>Не занимаюсь этим> с тревогой хуй знает что делать.>Не занимаюсь этим> с тревогой хуй знает что делать.Да как тебе сказать... Продолжай курс таблеток до победного. Либо ты выдавишь болезнь, либо выдавишь печень - всё прикольно.>>1091475>Так здоровые или всё же тревожники? Как ты разделяешь здоровую тревожность и патологическую?Патологическая связана с тревожным расстройством в устройстве мозга. Не лечат, ну так хот как-то забивают таблетками. Возвращают в норму курсами терапии типа КПТ (ай, запишем, что вот тут у нас бабочки-бабочки, улыбочку и всё хорошо) и так далее. Это плохо работающая система мохга и отсутствие травм психологического характера, ты просто слегка заболевший альфач, начавший ссаться.Обычная тревожность ни одной таблеткой никогда не вылечится - будет возвращаться после отмены курса. Это травма, которую ты вытеснил, а не плохо работающая система. Ты - не альфач, а реальный омежка, трусливый и тревожный. При этом, системы у тебя в норме (но из-за страха и тревоги они могут естественным образом работать в "тревожном" режиме).>>1091475>Но нихуя. Неопределённость давит пиздец.Так искать надо. Менять доктора и так далее. Очевидным образом у тебя не работает то, что ты делаешь после определённой планки. Что-то ты убрал, что-то решил, а дальше нужен качественно другой подход (не смена руки, если что).
>>1091480Если дело в расстройстве нейросистем, надо лечить нейросистемы, терапия тут не поможет. А если дело в душевной травме (из детства), то не поможет лечение таблетками (только подавит сигнальные механизмы) и нужна терапия. Надо только определить, что у себя, какой этиологии расстройство.
>>1091503>Да как тебе сказать...Блять, ты можешь нормальным языком объяснить, как разговорами и всякими проработками вылечить тревогу, причина которой тупо неизвестна и ни с какими внешними факторами не связана?>Не лечат, ну так хот как-то забивают таблеткамиВот и я про то. А ты опять зачем-то предлагаешь отказаться от таблеток и начать заниматься хуй пойми чем. Сам же признаёшь, что выхода нет.>ты просто слегка заболевший альфач, начавший ссатьсяСсаться чего? Говорил же - триггеров никаких не было. Жизнь была заебись.>Это травма, которую ты вытеснил, а не плохо работающая система. Ты - не альфач, а реальный омежка, трусливый и тревожный.Опять - травмы никакой не было, и социальные триггеры отсутствуют. По меркам сосача я вообще социоблядь и нормис.НО МИНЯ ТРИСЕТ БЛЯТЬ периодически, и мыли ебанутые про то, как всё (вообще всё, ничего конкретного) плохо будет, из-за чего я часто не могу заниматься какими-то делами, погружаясь в потоки рандомных мыслей.
>>1091511>как разговорами и всякими проработками вылечить тревогу, причина которой тупо неизвестна и ни с какими внешними факторами не связана?Найти сначала причину с врачом, а потом с психотерапевтом. Если не находится - менять врача и терапевта.>Сам же признаёшь, что выхода нет.Выход есть. Но иногда бывает так, что человек не хочет выходить. Ему таким быть выгодно. Тут уж не знаю, какими разговорами помогать... > Говорил же - триггеров никаких не было. Жизнь была заебись.Триггер можно и не заметить, это не обязательно что-то такое страшное и ужасное. Это может быть упавшая тарелка, например. А может, муж в очередной раз побил - у меня так тётка триггернулась.А может, просто время пришло.>Опять - травмы никакой не былоА ты вспомни детство. >НО МИНЯ ТРИСЕТ БЛЯТЬ периодически, и мыли ебанутые про то, как всё (вообще всё, ничего конкретного) плохо будет, из-за чего я часто не могу заниматься какими-то делами, погружаясь в потоки рандомных мыслей.Но это же классическая ПА, а не тревога или ТРЛ. И тут не в голове дело, а в сосудах, периферической нервной системе, сердце, слабости соединительной ткани и так далее - миллион физических причин, которые компенсируются "качалочкой" и физическими упражнениями.
>>1091518>классическая ПАА у этого причину искать заебёшься - её может не быть в памяти вообще. Дети не все одинаковые рождаются.
>>1091518Ладно, лол, уговорил. Схожу к другому врачу.>А может, просто время пришлоБля.>А ты вспомни детствоНу, скажем, есть пара моментов, когда в детстве наблюдал смерть родственников. Но тогда на меня это не повлияло вообще никак. О самих ситуациях я помнил, никакого блока от шока не было и вообще воспринимал это как "ну бля, бывает". Не понимаю, каким образом это могло через много лет вызвать у меня депру и тревогу. Как вообще такую ебанину разбирать со специалистом, если она абсолютно иррациональная и словами описать такие мыслительные схемы невозможно?>Но это же классическая ПАНу ПА у меня были, резкие и пиздецовые. Кончились после отказа от кофеина и высоких доз миртазапина, пока лечился от депры ещё. Сейчас же как-то фоном, без острых проявлений. В основном проблемы с длительностью сна, просыпаюсь по неизвестной причине и не могу заснуть, чтобы доспать нужное количество часов, начинаю чесаться, ворочаться и злиться из-за этой хуйни.
>>1091355>мелко накрошенных опилокНе совсем согласен с этим, просто очень дорог стоит, пачки хватит на 2 раза. У некоторых бывает к нему высокая восприимчевость,тем и пару таблеток 500мг чувствуют, кому не повезло и 2гр мало.
>>1104137У меня двухгодовалой дочери вообще никак не помогло и признаков, что она их употребляет, не было совсем. Как была тревожницей, так и дальше живёт. Особо не мешает, просто трусиха.
>>1104152http://www.npc-pzdp.ru/ Напротив Кащенки (это, по сути, одна контора). Одно обследование длилось месяц, потом консилиум, выдавший фенибут и некоторые упражнения.
>>1091505>Если дело в расстройстве нейросистемДай ссылочку на болезнь в МКБ "Расстройство нейросистем", плиз.
>>1104153И чо, двухлетнему ребенку поставили F41.х? Посмотри, плиз, чо в бумажечках написано в диагнозе. Говорить про малыша, что она "тревожница" - неверно.(фенибут и упражнения - сами по себе норм)
>>1104158>И чо, двухлетнему ребенку поставили F41.х?Не каждая тревожность - это обязательно расстройство, очнись, любитель [само]диагнозов.
>>1104161Разговор о том, что ты в качестве примера работоспособности фенибута "у тревожниц" приводишь свою двухлетнюю дочь (здоровья ей!). А это неверно. Ей выписали фенибут не потому, что F41. И вероятней всего, что она свою напряженность просто через годик перерастет (а трусиха она вообще может быть в рамках возрастных норм).(ну и вообще приводить единичный случай - такое себе)Фенибут в целом работоспособный препарат, хотя не самый сильный и довольно узкоспециализированный. Основной плюс - без побочек практически, кроме гастритчиков.мимо-шпицыалист-хотя-и-не-детский
>>1104163>Один ты Дартаньян, чувак. Один ты. На тебя вся надежда, как и всегда.Я был бы рад, если бы здесь было больше профессионалов, которые не допускали бы ереси типа "расстройство нейросистем(?) - это F и G". Но пока этого нет, приходится почти одному.Спасибо за понимание. Извини, что тебе подгорает, я не специально.мимо-шпицыалист
>>1104166Ты долбоёб или ты просто за своими шаблонами мира не видишь? Речь о том, что на маленького ребёнка фенибут не произвёл никакого видимого и невидимого действия. Вне зависимости от диагнозов. Ради шутки зохавали с женой - как глицину поел с аскорбинкой. То есть, это препарат уровня глицина.
>>1104168>если бы здесь было больше профессионаловОхуеть КПТшный психолог себя психиатром-профессионалом считает. Гыгыгы
>>1104172"ваши антибиотики не работают, вот мы с женой попробовали один раз - как бухали раньше, так и бухаем".психиатрия уровня бэ. Продолжайте наблюдения.
Интересно, что мир сейчас переживает то, что переживают люди с психологическими проблемами постоянно.Мир моет руки как при ОКР.Мир проводит время в изоляции как люди с социофобией.Насторожен как отряд параноиков.Мир тревожется и избегает как люди с хроническим стрессовым расстройством.Мир рассыпается на отдельные части между которыми теряется связь, как часто бывает у людей с пограничным расстройством личности.Безнадёга как у депрессивных.Хаотичные метания как при мании.Почувствуй себя нормальным!
>>1104504Да вот только их тревога оправдана реальной угрозой, в тоже время стандартный тревожник интерпритирует безопасные события как опасные (на протяжении многих лет), создает и поддерживает это состояние.
>>1104617Как по мне ПНД это уже при генерализованном, там фармо коррекция помогает сместить фокус с тревоги и открывает ресурс для работы с мышлением, своим отношениям к событиям и изменением реальных условий своей жизни которые генерируют тревогу. Но как показывают треды, там все на фарме кончается, а когда курс заканчивается, все возвращается на круги своя потому что отношение к ситуациям и жизнь не изменились, а именно они - очаг тревоги.
>>1104619Так надо самому искать такого специалиста, который и фарму выпишет для стабилизации и тут же направит на терапию. Ну и ходить на неё, потому что иного способа нет (не придумали ещё).
>>1104619С другой стороны, самотерапию не каждый может сам взять и просто начать. И главное, разобраться в ней, не в рать себе и продолжать.
дело такое, не могу справлятся со страхом и тревогой. Паника возникает из неоткуда и преследует уже очень долго. Я чувствую как будто рядом со мной какие-то существа и они могут навредить мне, или просто умру сейчас же. Особенно проявляется ночью. Это к вам или все же уже шиза начинается?
>>1105752Это к врачу. К терапевту, который направит к неврологу. А тот - дальше: кардиолог, хирург и прочая. Как будешь диагноз знать (или его отсутствие), так определимся, куда. Панические атаки - это одно, шизофрения - другое, а хуёвое воспитание - третье.
>>1105752Было такое, это фоновая тревога высокая (думай что в жизни не так, почему тревожишься). А все эти сущности и страхи ночью это просто образная интерпритация этой тревоги, исходя из твоего предыдущего опыта (фильмы, игры, мифы). Воспринимай это как свое бурное воображение, с ума ты точно не сойдешь.
Спасибо, мне казалось, что ночью кто-то ворвался в дом и днем стало так же казатся. Не сплю ночами, засыпаю из-за потребности только
+ еще хочу добавить, что иногда вижу глаза из предметов. Так старнно, все же озарение приходит, что это нереально, но не помогает на долго. Извиняюсь, что засорил тред
Мне еще говорили, что я принимаю все на себя, все эмоции близких из-за меня. Подозрений на них нет. Не вижу никаких заговоров против меня
>>1106008Может твоя тревога из-за избыточного чувства вины, высокой ответственности перед теми вещами на которые ты не влияешь (эмоции близких это эмоции близких, они сами воспринимают ситуацию так что это вызывает у них обиду, гнев), гипертрофированного желания оправдывать чужие ожидания. В тоже время желаешь и стремишься быть самим собой, неся ответственность только за себя, но возможно это желание постыдное (для тебя). Бывает так что желание быть собой и желание в тоже время быть хорошим для всех генерирует напряжение, 2 противоречивые тенденции. У меня так по крайней мере.
>>1106008>я принимаю все на себя, все эмоции близких из-за меня. Подозрений на них нетПодозрения должны бы быт на личные границы.
Посоны, я много лет как (то больше, то меньше) ударяюсь в гермафобию, да и в целом боюсь любых болезней. Так вот, в текущей обстановке меня люто пришибает, аж до того что психосоматика лезет и действовать начинаю не рационально, даже иногда тупо. даже выполняя все меры, мне иногда приходится контактировать с людьми и потом это превращается в жуткое колесо рассуждений, паники и страха. Помогите, что делать-то с этим всем?
У меня, как мне кажется, необычная проблема. Утром и днём я совершенно спокоен, но как только на улице темнеет, у меня появляется какая-то непонятная тревога и страх непонятно чего. Живу один. Проблема преследует меня где-то полгода, раньше такого не замечал. Темноты не боюсь.
>>1089766 (OP)Анонасы, поясните за паническую атаку. Если мне стало трудно дышать, заболело сердце, оно стало громче стучать и стало жарче - это паническая атака? А если это происходит обоснованно(например, когда идёт экшен сцена в фильме или я подумаю о чём-то плохом) или необоснованно(хожу по улице или просто лежу на кровати, сижу за кампудахтером), то это является панической атакой?Если я не прав, то уточните или поясните за паническую атаку, и уточните то что я назвал.
>>1107621это паническая атака.заболело сердце от экшен сцены - это необоснованно. это проявление повышенной тревожности.если лежишь на кровати - это паническая атака.более точно тебе разбираться не нужно, настолько точная диагностика любителю не нужна. иди к специалисту, он тебе подходящих таблов выпишет.мимо-шпицыалист
>>1107694>заболело сердце от экшен сцены - это необоснованно. это проявление повышенной тревожности.Не. Ну не на каждой. Только на ахуенных. На дерьмовые не встаёт.
>>1107621Заходишь на канал Алексея Красикова Неврозы мегаполиса, смотришь что такое паническая атака и вегетативные проявления.
может ли тревога по ебанутым поводам быть признаком чего-то посерьезнее? Бывало часто "багованое" дежа-вю, когда казалось что случится что-то плохое и я помню как это было/будет; тревожные мысли как я кого-то убиваю/меня убивают/прыгаю с крыши или под поезд. Мне выписали СИОЗС и почти прекратилось, но бывает раз в месяц.
Сап, двач, возник трабл, я раньше не испытывал по жизни ничего такого: занимался спортом, учёба более-менее, девушки были, сейчас тех (3 курс), и до этого момента тоже всё было норм, типа подработка, качалка и тд. НоээВ общем сейчас чувство тревоги и того, что нихрена не выйдет и продолжается это уже пару недель, но при этом иногда это меняется на чувство подъёма и, что я сам всему голова и траблы можно решить, но позже происходит та же херня и опять сажусь на жопу. Кароч, непонятно что и почему. Кто-то сталкивался с подобным?
>>1108462Да раньше сам думал что какой-то педик нарцис инфоциган, но когда прижала тревога, окр и па, он был единственный человек на ютубе который хорошо знает вопрос. Просто посмотри пару видео про то что такое па и как с ними справляться, попробуй выполнить техники и решай, нужен ли тебе этот человек или нет.
>>1108622>"багованое" дежа-вю, когда казалось что случится что-то плохое и я помню как это было/будетТакого у меня не было, но было что-то вроде дереализации или мыслей вроде "что-то не так с моим восприятием, вдруг потеряю трезвость оценки реальности и сойду с ума">тревожные мысли как я кого-то убиваю/меня убивают/прыгаю с крыши или под поездСтандартные обсессии (окр только без ритуалов) справился с этим. Избавился от очага тревоги (проблемы с работой), дальше с мыслями работал путем раскручивания до самих худших вариантов, представлял как схожу с ума и в психушке с гномиками общаюсь (потом смешно становилось), объяснил себе и своему мозгу что это просто мысли и мы сами их пугаемся, они по сути нейтральны без нашей оценки. Если ты представляешь как убиваешь кого-то из членов семьи и испытываешь страх, то это не импульс к действию, это твой страх, ты никогда никого не убьешь и под поезд не прыгнешь.
>>1108622>может ли тревога по ебанутым поводам быть признаком чего-то посерьезнееМожет, но это редкость, спроси родных были ли с ПСИХИАТРИЧЕСКИМИ болезнями в роду. 99% что у тебя обычный невроз, старайся не пугать себя шизофренией и прочей фигней.
>>1108758>Стандартные обсессии (окр только без ритуалов) И правда похоже, просто как-то редко они случаются. Ещё каждый день вспоминаю "как поебался я тогда" (полгода назад), но это скорее просто раздражает.
>>1108769Посмотри за тем что происходит в жизни когда возникают обсесси, мб какие-то ситуации к которым ты слишком эмоционально относишься (думаешь что их невозможно разрешить, они угрожают твоей жизни и тп.) или ситуация которая тянется уже долго, требующая принятия решения и волевых действий.
>>1108760>спроси родных были ли с ПСИХИАТРИЧЕСКИМИ болезнями в роду>спрашивает у истеричной мамаши и бати алкаши про шизиков в роду>получает очередную порцию пиздюлей, + 50 к тревоге, поздравляем вы достигли нового уровня тревоги.
Паническая атака — внезапно накатившие крайняя тревога, страх, напряжение и плохое самочувствие: сердцебиение, потливость, головокружение, одышка.У кого это было — не нужно объяснять, насколько это пренеприятное состояние, особенно когда это возникает беспричинно, а вам кажется, что вы сходите с ума. При этом заметьте: все это только чувства и физические состояния. В панику, то есть в хаотичное бездумное поведение, это состояние превращает уже сам человек, если не знает, как вести себя правильно.Панические атаки беспричинны и возникают как приступ, обычно продолжаются около 10 минут, но могут быть и кратковременными около 1-5 минут и длительные до 30 мин, однако ощущение тревоги может сохраняться в течение 1 часа.Если панические атаки становятся регулярными, возникают еженедельно или тем более ежедневно, говорится уже о заболевании: паническом расстройстве.Не путать: если тревога постоянная и нет "светлых промежутков", это другое заболевание: генерализованное тревожное расстройство. А если сильный страх предсказуем, если для него был повод, то это не паническая атака, а фобия.Панические расстройства чаще могут начаться в молодом, социально активном возрасте. Распространенность - 1-2 человека на сотню, чаще (в 2-3 раза) наблюдается у женщин, поскольку женщины хуже умеют с ним справляться, начинают его бояться и этим только усиливают его течение. Заболевание имеет волнообразное течение, около половины больных в целом выздоравливают, остальные ведут относительно нормальную жизнь, несмотря на сохранение симптоматики и наличие рецидивов. Страхи, в любом случае, со временем становятся слабее.Паническая атака — вещь очень неприятная, но с точки зрения здоровья практически безвредная. Паническая атака превращается в серьезную проблему, когда на нее накручиваются вторичные страхи: страхи оставаться одному (одной), страхи людных мест, страхи метро, страхи повторных панических атак.Когда это происходит впервые, многие начинают думать о каком-либо тяжелом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, торопятся вызвать «скорую помощь», но к приезду "скорой помощи" как раз все и проходит. Люди начинают ходить по врачам, пытаясь найти причины «приступов» - бесполезно, что вызывает тревогу еще большую. Вырабатывается рефлекс страха, возникает ожидание приступа, а это в свою очередь закрепляет повторяемость атак. У тех, кто не умеет справляться с такими ситуациями, жизнь превращается в кошмар. И у вас, и у близких.
>>1109942С некоторыми моментами не согласен, может замедлить процесс избавление от ПА>внезапно накатившие крайняя тревога>когда это возникает беспричинноПА это результат интерпритации человеком своего состояния как жизненно опасного, на что выбрасывается адреналин (ПА - результат выброса адреналина).>сердцебиение, потливость, головокружение, одышкаЗачастую акцент на этих вегетативных проявлениях (ввиду сильной фоновой тревоги) и ИСПУГ их (ой это инсульт, ой это инфаркт, ой пролапс легкого) является причиной ПА (которая в свою очередь их усиливает).>паническое расстройствоне стоит этого пугаться, просто человек слишком много вещей интерпритирует как жизненно опасные, он должен доказать себе и своему мозгу путем перестройки мышления и ДЕЙСТВИЙ, что то, чего он боится не опасно (например накрутить себя что у него инсульт, обосраться, испытать ПА и не пытаться от нее избавиться, а только усиливать, что в итоге приведет к получению опыта что они не опасны и никакое вегетативное напряжение это не инсульт)>страхи оставаться одному (одной), страхи людных мест, страхи метро, страхи повторных панических атак.Да, если в этих местах случились ПА, то мозг их фиксирует и боится, единственный вариант избавиться от них это спуститься в метро и доказать себе что он от этого не умрет.
>>1109942>Хотелось бы напомнить, отличия тревоги, фобии и психического расстройства ТРЛ >ни слова о "психическом расстройстве ТРЛ".впрочем, как всегда.
>>1110284>если тревога постоянная и нет "светлых промежутков", это другое заболевание: генерализованное тревожное расстройство.
>>1110284>>1110502И ещё хорошо сказал анон в ТРЛ-треде: Проблема в том, что большинство людей не отличают тревожное расстройства личности от простого тревожного расстройства, панических атак и прочего.Запомните раз и навсегда, расстройство личности неважно какого типа - то патологический характер т.е. Вас считают поехавшим и из-за этого вы на социальном дне или в процессе достижения этого самого дна.Тревожное расстройство личности - это не болезнь, не негативное состояние от которого хочется избавиться типа тех же панических атак, это часть человека, часть того, от чего ты не хочешь избавляться, тебе норм таким быть, не норм только то, что общество не воспринимает тебя таким, какой ты есть.Это настолько блять элементарно, что для того чтобы это понять не нужно быть никаким специалистом, не нужны никакие научные исследования, достаточно просто подумать головой и сложить два плюс два.https://2ch.hk/psy/res/1103599.html#1106794>>1106794 →
>>1110574А если меня считают поехавшим (дерганым и тревожным), а я сам этого не замечаю и не страдаю, но при этом есть тревога в определенное время суток/ при определенных обстоятельствах?
>>1110502>это другое заболевание: генерализованное тревожное расстройство.ты ГТР от ТРЛ (про которое ни слова) отличаешь? Я вижу, что нет.>>1110574>И ещё хорошо сказал анон в ТРЛ-треде:>Тревожное расстройство личности - это не болезнь, не негативное состояние от которого хочется избавиться"Хорошо сказал" уровня бэ:Мы тут же в том треде выяснили, что этот анон диагностировал ТРЛ сам себе, к психиатрам не ходил и дополнительно считает МКБ (по которому он это себе диагностировал) "цирком". А в МКБ первый же критерий - это "persistent and pervasive feelings of tension and apprehension". И если анон не хочет избавиться от "persistent and pervasive feelings of tension and apprehension", он просто шизик какой-то, а не ТРЛьщик. Увы.
>>1110580>есть тревога в определенное время суток/ при определенных обстоятельствах?я тоже тревожусь, если ночью окажусь голым в лесу. Это нормально, анон, ты полностью здоров.
Блэт, не заходил в психач несколько месяцев, а у тревожников уже 2 треда. С сентября уже жру всевозможные БАДы, я думаю, что мне всё-таки стало лучше, перепробовал я кучу всего, лучше всего, наверное, помогал 5htp. Но время от времени случаются приступы всё равно, да и в целом тревожным быть я не перестал, просто сильно заглушил фон. Иногда может даже прилично расхуярить, не смотря на БАДы. Вот думаю всё же начинать пить сиозсы, хотя мне и строго не рекомендовали начинать люди, которые сидят на них уже не первый год, но я почти не вижу другого выхода. Единственное, я ещё шеей займусь немного, может от улучшения кровообращения тревога ослабнет, и попробую ещё ГАМК попить, ибо это единственный противотревожный Бад, который я ещё не попробовал за эти 7 месяцев.
Никогда не страдал тревожностью, хотя мб она у меня не проявлялась. недавно из за всех событий в мире у меня были 2 панические атаки (как мне потом сказала скорая, потому что это было жестко и страшно). До этого ходил к неврологу за месяц до ПА из за болей в груди, она выписывала адаптол, эффекта от которого я не заметил почти. В последний раз поставила тревожное расстройство.когда накрыло второй ПА и начало ломать тело (боли в груди сжимающие) - обратился к психиатру, он выявил соматофорное расстройство. Выписал сетралин, грандаксин и триттико. Есть шанс что это уберёт боли в теле (психосоматические) и выравняет состояние?
>>1112333>поставила тревожное расстройствоНевролог? Ай да сукн сын.>Есть шанс что это уберёт боли в теле (психосоматические) и выравняет состояние?Нет, конечно. Соматоформные расстройства лечатся только психотерапией. Фарма даёт только шанс ею заняться, выровняв состояние на время.Стресс надо терапировать.
>>1112335>Невролог? Ай да сукн сын.Да. На втроём приеме выписала Атаракс и посещение остеопата чтобы посмотрел ребра (который ни разу не врач). > Соматоформные расстройства лечатся только психотерапией. У меня сжимает грудную клетку в спокойном состоянии (не в ПА), как будто мешает дышать. Это первое от чего я хочу избавиться в ближайшее время. То есть боль не уйдёт, даже если состояние выровнять фармой?
>>1112335У меня сжимает грудную клетку в спокойном состоянии (не в ПА), как будто мешает дышать. Это первое от чего я хочу избавиться в ближайшее время. То есть боль не уйдёт, даже если состояние выровнять фармой?
>>1112338Ты посмотри, что за фарма - серотонин повышает и усилитель. Тебе купируют депрессивное настроение и всё. Почитай, что такое соматофорные расстройства - их причина в стрессе и никакой фармой это не лечится. От тебя просто таблетками отделались, чтоб не заёбывал.>>1112337>посещение остеопатаУууу, бля... Молитвы бы ещё прописал.
Последний год испытываю непонятно зародившийся страх, граничущий с некой паранойейЧрезвычайно страшно/неприятно даже от мысли, что буду находится в каком-то месте, где буду среди не знакомых людейИногда оно доходит до некого абсурдаК примеру прошлым летом снимая квартиру в центре города и проживая вместе с девушкой я банально не мог погулять с ней или куда-то сходить дальше магазина, потому что ощущал невероятную тревогу и параноидальные мысли, мол, я нахожусь в опасности и любой человек может причинить мне вредБоюсь, что меня или кого-то из моих близких кто-то оскорбить, а я не смогу ответить достойно и из-за этого нонстопом прокручиваю сотни вариантов ответа любому человеку от товарища полицейского до быдла Самое странное, что драки я не боюсь, отнюдь, знаю, что морально нести в себе больнее и тяжелее Просто боюсь людей, я не знаю как точнее это писать и как с этим нормально жить (для справки: раньше такого не было никогда, от чего пошло не знаю, но был бы искренни благодарен, если бы кто-то помог хоть что-то понять как бороться с так скажем "параноидальные страхом людей")
>>1112341Сходить к терапевту или позвонить по телефонам бесплатной психологической помощи. Диагноз по двачу - это тот ещё идиотизм. Когда узнаешь диагноз, тогда поговорим.
Вчера ночью сильно замерзли ноги (прям немели) и температура опустилась до 35,5. Вызвал скорую, они увидели мои антидепрессанты и сказали что это паническая атака. Такое вообще может быть? До этого у меня при ПА было удушье, билось сердце, был сильный страх.
>>1112999Это хуёвая (слабая) вегетативная (да и вся периферическая) нервная система. Собственно, это причина (одна из) ПА - слабость систем организма.
>>1113027Ну кстати я поговорил с другим неврологом, она сказала в моменты тревоги может адреналин возрастает и нарушается терморегуляция, поэтому температура может падать. всем на заметку.
>>1113027>Это хуёвая (слабая) вегетативная (да и вся периферическая) нервная системаС определенными оговорками, но в целом разумное дополнение.>>1113180>она сказала в моменты тревоги может адреналин возрастает и нарушается терморегуляция, поэтому температура может падатьИ тем не менее это не ПА (как сказали врачи скорой). Без прочих признаков простое понижение температуры ночью до 35.5 - не ПА. Это может свидетельствовать о дисбалансе вегетативной НС, как верно дополняет >>1113027 - анон, но тоже не обязательно. При тревожном расстройстве бывают колебания температуры (чаще в сторону повышения до субфебрильных значений)Если будет повторяться, имеет смысл проверить гормоны щитовидки и глюкозу крови.Но пока можно просто забить.м-ш
Как перестать быть ссыкуном?Вот, например, такая у меня проблема - сосед шумит по ночам. Это не дает мне спать, иногда ночи проходят без сна вообще.Каждый раз когда я к нему прихожу разговаривать (чаще всего на следующий день, когда он уже перестал буянить) меня всего трясет. Стою у двери по 2-3-5 минут прежде чем позвоню в звонок и дрожу как сучка. И это все равно не проходит. Даже если немного отпустит, то после того, как позвоню в звонок меня начинает разъебывать еще сильнее. В таком состоянии очень тяжело контролировать свой разум и тело, что-то дрожит, по голосу, скорее всего, понятно, что я ссыкую. Ну и понятно, что в таком случае тяжело добиться своей цели диалогом - только посмешищем себя выставить могу. Стараюсь притворяться, что меня трясет от злости.Вроде как тут дело в уверенности в себе. Пробовал некоторые капитанские советы:1. Делай то, чего боишься и перестанешь бояться со временем - не помогает, при том в одной и той же ситуации с одним и тем же соседом. При том я знаю, что пиздить он меня не будет. Чего боюсь сам понять не могу.2. Займись спортом/рукопашкой/етс - Был у меня период в жизни, когда я занимался в тренажерке и ходил на рукопашку. Я не почувствовал от этого профита в этом смысле. Может быть если бы я мог раскачаться или стать крутым бойцом, то мне бы было пох. Но у меня другие приоритеты - я не смогу тянуть это, чтобы достичь серьезных результатов. Да и я уверен, что дело тут вообще не в физухе. Я не могу себе представить какого-нибудь Стива Джобса, который трясется под дверью чтобы попросить соседа сделать музыку тише.3. Чтобы быть увереным в себе надо в чем-то самореализоваться. У меня дела неплохо с карьерой. Я, в определенной степени, чувствую себя самореализованным в определенной области.4. Глубоко дышать, когда накатило. Хуйня. Помогает ровно пока дышишь.В общем моя цель - перестать дрожать как сучка. Куда копать дальше? Как вообще понять, от чего я трясусь?
>>1113510Ну давай начнём издалека. Попробуй вспомнить был ли у тебя в детстве или может даже сейчас человек на которого хотелось быть похожим? На которого ты смотрел и понимал, что вот круто было бы быть как он? Вот если было такое, то дай характеристику этому человеку, что в нём тебя привлекает.
Как называется фобия расчлененки? Плохо переношу всякую гурятину, как фиксить? Прямо мутит, когда взглядом натыкаюсь на какой-то фарш.
>>1113510Есть вариант, что тебя трясет из-за адреналина поступающего в кровь, такая реакция организма. Где-то читал что нужно заставлять организм привыкать к нему, но хз как.
>>1114157Кстати, да, у меня был друган, который очень вспылчивый и агрессивный. Я ему однажды рассказал проблему, описанную выше. Он сказал, что реакция организма у него и меня примерно одинаковая, просто он интерпретирует это в агрессию, а я - в ступор.
Ёбаный рот этого казино. Опять ПА накрыла, скорую вызвал, вкололи лоразепам, уехали. Сижу, отпустило. Теперь блять спать хочется опять, хотя проснулся всего 8 часов назад. Завтра рецепт на феназепам у врача возьму, хоть скорую не придётся вызывать опять, если что. Я вспомнил от чего у меня в прошлый раз ПА случилась - я с миртом принял немного мелатонина и охуительно выспался, часов 15 где-то, вставать было сложно и голова болела. Ну и через несколько часов накрыло. Сегодня то же самое. Перед сном 15мг мирта и 1/4 от 3мг мелатонина - спал отлично, сны охуительные, но проснулся тяжело, не хотелось вставать. Пришлось сделать реальное усилие, чтобы встать. Ну в целом было ок, а потом внезапно начало накрывать. 15 минут не отпускало, вызвал, ждал ещё 20 минут, нихуя, приехали, вкололи в вену, отпустило только через 5 минут, хотя в прошлый раз кололи в булку и отпустило почти сразу. Заебала эта хуйня, просто пиздец.
>>1114270Атаракс пробовал? Он хорошо купирует ПА и спится потом очень хорошо, не просыпаешься среди ночи. До антидепрессантов он оч хорошо помогал. И прописывали его ещё 2 раза в день просто пить. Попроси у своего врача.
>>1114336Гистамин + холинорецепторы твой атаракс. Слабенькое снотворное. Ты если не заметил, я миртазапин пью, он из всей психофармы сильнее всего на H1 действует и вырубает покруче бензо. Так что придётся всё же феназепам покупать, чтобы лежал на случай очередного приступа. А для профилактики фенибут попрошу ещё выписать, у меня к нему хорошая чувствительность.
>>1114270А ты попробуй скорую не вызывать и таблетки не пить, смирись со смерть от ПА, результат тебе понравится. (Если что от ПА невозможно умереть).
Мучаюсь от соматофорного расстройства, точнее от его симптомов — удушье, боли в груди, прям тяжело дышать иногда.Что сделать, чтобы отпустило? Пью антидепрессанты всего неделю, пока улучшений не вижу. А на проработку стресса с психотерапевтом пока средств нет.
>>1114578Психотерапией заниматься. Соматоформные расстройства колёсами не лечатся. Колёса нужны для стабилизации самочувствия и последующей нормальной психотерапевтической работы. Можешь сам (треды на доске есть), можешь с терапевтом (есть бесплатные, в шапке прикрепленного треда есть линки где-то).
>>1113896Ну епт. Любой человек сможет ответить на это, что он хотел бы быть крутым, как Клинт Иствуд, сильным, как Арнольд Шварценеггер, умным как Билл Гейтс и красавчиком как Джонни Депп.Только это просто положительная оценка очевидных качеств, к которым хотели бы стремиться многие.Если вопрос в том, есть ли у меня люди от которых я прям фанатею или фанател, то нет.Вообще конечно хороший заход издалека. Интересно, к чему ты думаешь он нас приблизит.
>>1113978Я попробую попробовать изучить этот вопрос, но я к подобным вопросам скептически отношусь. Надеюсь все же на более относящееся к реальности решение.С чем ты справился?
>>1114905>к подобным вопросам скептически отношусьТы дебил? Ну иди к специалисту - будешь с ним прорабатывать. Ничего кроме психотерапии человечество не придумало ещё.
Анонче, памагитя!!! Боюсь иногда находиться в ванной. Сука, ощущаю, что там находиться йоба-НЕХ.Думаю, началось, когда в шкалке с однокашниками смотрел прохождение какой-то говеной игры про слендермена. Знатно обосрался тогда, и когда обосрался, как раз на экране была какая-то стена, обложенная плиткой (видимо туалет).Далее страх дальше развивался. Смотрел отрезок из «Психо», когда какой-то человек ванной с закрытой шторкой, а на шторке тень ножа в руке, направляющуюся прямо на него. После этого ссусь закрывать шторку в ванной. Оправдываю страх тем, что там обитает злой дух вроде банника. Так как в ванной смывается вся грязь и эта грязь собирается в «ванника». Такая вот маня-теория.Сука, только сейчас зашел туда, быстренько поссал и сдриснул сразу же. Мне нужно, блять, умыться, а я ссу заходить в это нечистое место. Как избавиться от страха?
>>1117447А, еще боюсь закрывать глаза (вдруг ванник подкрадется?). Поэтому, когда мою голову, стараюсь глаза не закрывать.
>>1117447Для начала, прекратить ссать в раковину.А потом - не бороться со страхом и не избегать его, а остаться и посмотреть, что будет. Страху надо посмотреть в глаза, тогда он сам исчезнет.
>>1117466Как-то. Откуда я знаю как. Заставить себя, попросить батю припереть дверь снаружи поленом и ни при каких обстоятельствах не открывать 8 часов. Найди где-нибудь чуть-чуть мужества, в конце концов.
Запостил в общем треде, но скопирую сюда. Меня пугает персонаж собственного рассказа (он короткий, не пиар): https://pastebin.com/zdSKUeC3Текст уже не удалить, он растёкся по инету. Что делать?Меня накрывает ежедневно уже почти месяц, состояние "да мне похуй!" каждый раз сменяется паникой "я никогда не отвяжусь от этого страха!" Изо дня в день. Я устал и почти уже думаю о самовыпиле.
>>1117447Такие страхи, как тебе сказали выше, лечатся только «в лоб», проверкой, что нихуя тебе не будет и это всё твоё воображение.Я бы на твоём месте набрал ванну, всякие ароматные свечи поставил, пены налил, соли, музычку включил и расслабился бы в ванной на пару часов. Даже глаза можно закрыть. Короче, постарался бы максимально расслабиться и сделать себя беззащитным.Алсо, можешь подрочить вдовесок.
>>1089766 (OP)Анончики, очень волнуюсь когда иду на встречу с тянкой(1 раз всего было) все тело начинает очень заметно дрожать, ладони потеют. Я вроде 7-8/10, умненький, но в средних классах школы относительно несильно чморили, но, видимо, сильно снизило мою уверенность. Как фиксить?
>>1089766 (OP)Help, анончики.С детства до усрачки боюсь смотреть ужастики.Всё началось с того, что лет в 10 я лежал в больнице, и вечером какой-то тип решил показать мне видосик интересный. Ну я согласился.Он дал мне телефон в руки, а там видос где с зеленым фильтром трясется ебаный стульчик. А потом резко хуйня с криками выскакивает...У меня чуть сердце не остановилось.С тех пор я боюсь даже видео открывать, в которых есть шанс словить скример. Пробовал поиграть в Resident Evil 2 Remake - спустя двадцать минут дропнул, ибо страшно.Можно это как-то пофиксить? Меня просто до слёз доводит подобное. Эдакая фобия.Если я чувствую что в видео может быть скример, то я его не открываю... Страшно.Даже если это просто картинка с рожей которая выскакивает в таких видосах - всё равно какая-то паника. Не могу даже на пикчи смотреть...
>>1089766 (OP)> Людям с психиатрической проблемой - тревожным расстройством личности - следует обратиться в параллельный тред "ТРЛ (Тревожное расстройство личности)", см. в прикреп-треде актуальную ссылку.А чем он отличается от этого треда? Чем психологическая проблема отличается от психиатрической?
>>1119430>А чем он отличается от этого треда? Чем психологическая проблема отличается от психиатрической? если ты самодиагностировал себе ТРЛ - иди тудаесли ты самодиагностировал себе ГТР - иди сюда.легко же.дискуссии одинаковые.>>1119507>Чем психоз отличается от невроза? чмоня, которая не знает, что РЛ не является психозом, пытается в иронию.
Суп, творожники. Мне к вам или нет? Вот если у меня тоже постоянная тревога БЕЗ ПРИЧИНЫ, 10 лет было ощущение нехватки воздуха прошло, но при этом людей я не боюсь, работаю, общаюсь нормально, потом все это сменяется лёгкой депрессией. Один психиатр ставил депру, второй тревожно-депрессивное. Раньше, кстати, тревога была по каким то поводам, за здоровье родителей, за учебу, за будущее, а щас ко всему этому отношусь нормально но один хуй - тревога постоянно, сильнее или слабее.
Двач, такая хуйня. Ночью резко начался озноб, причём такой, что раз в 5 секунд я буквально вытанцовывал на протяжении 2-3 секунд, если не контролировал себя. В голове была какая-то депрессивная хуета, не знаю страх смерти или нет, просто было страшно, страшно от одиночества, даже свет пришлось включить. Кроме сильнейшего озноба, причем температура была 36,6/8, тяжелое дыхание, тошнота, ком в горле, живот крутило и голова кружилась, особенно, если глаза закрыть и попытаться уснуть. Через 15 минут начало отпускать, но дрожь и тошнота сохранялись, выпил 40 капель корвалола и тут опять началось, трясло пиздец. Причём я не могу понять почему, во второй раз страха было меньше, но трясло сильно. Корвалол лишь слегка усыпил, но эффекта не дал. Я себя ещё сам накручивал, что мы на месте, причем озноб самый сильный симптом.тошнота рвотой будет (у меня гастрит, думал, что не то съел.) В общем, паника, тошнота и озноб были ещё час, в итоге около 2 часов на эту хуйню,потом заснул кое как. Утром встал, дрожь все равно сохранилась и подавленное состояние, а также боязнь первого трипа на 15 минут. Самое хуевое, это первый приступ и озноб, который не пойму откуда и как контрить. Какова вероятность панической? Читал, что при ПА должна быть боль в груди, но её нет, остальные симптом.
>>1089766 (OP)Ребят, подскажите что со мной не так?С детства до усрачки боюсь смотреть ужастики.Всё началось с того, что лет в 10 я лежал в больнице, и вечером какой-то тип решил показать мне видосик интересный. Ну я согласился.Он дал мне телефон в руки, а там видос где с зеленым фильтром трясется ебаный стульчик. А потом резко хуйня с криками выскакивает...У меня чуть сердце не остановилось.С тех пор я боюсь даже видео открывать, в которых есть шанс словить скример. Пробовал поиграть в Resident Evil 2 Remake - спустя двадцать минут дропнул, ибо страшно.Можно это как-то пофиксить? Меня просто до слёз доводит подобное. Эдакая фобия.Если я чувствую что в видео может быть скример, то я его не открываю... Страшно.Даже если это просто картинка с рожей которая выскакивает в таких видосах - всё равно какая-то паника. Не могу даже на пикчи смотреть...
Хай, почаны, с детства беспокоили разные страхи, общая тревожность и тд, но я тут не за этим. Может быть, около месяца назад стали появляться короткие приступы сильной тревоги/страха, причем без видимой внешней причины, длятся они буквально 5-10 секунд, но тем не менее очень неприятны, так вот, что это такое и какие механизмы возникновения у этой херни? Мб организм так просто спускает пар чи шо?
Насколько скрытой может быть первопричина тревоги? После смерти деда совсем хуево стало несмотря на то, что на само событие я отреагировал спокойно и не переживал.
В общем, в детстве мамаша шлюха открывала окно постоянно зимой и летом по ночам ПОТОМУШО ДЫШАТЬ НЕЧЕМО СОВСЕМ, просыпался каждый раз в адовом холоде, и так было тяжело вставать в школку, а когда ещё тебе нужно вылезать из под одеяла в ебаный мороз это вообще пиздец. У меня адово зубы аж стучали, но мамашу шлюху удалось усмирить очень не скоро. С тех пор у меня рефлекс - если я только встал и хоть немного мне холодно, например садясь в машину, меня адово трясет, хотя может быть совсем чуток холодно, у меня стучат зубы итд как при сильном холоде. А ещё я понял что мне в целом тяжело вставать очень по утрам из-за этого ебаного травмирующего опыта, чисто беда какая-то в голове по утрам, ну очень тяжело вставать хотя я не страдаю от депрессий итд, и плюс если есть какая то весомая причина то я легко встаю и отлично себя чувствую, прямо вспоминаю как раньше в детстве я так и вставал всегда. Как можно фиксить последнее?
Чики двощ!У меня по жизни было три фобии - высота, летающие насекомые и собаки. Собак я боялся пиздец лет до 20, потом друг завёл щенка, мы почти каждый день все вместе тусили и страх сошёл на нет. Страх высоты прошёл как-то сам по себе (на высоте мне щекотно в груди, но это отчасти даже приятное чувство)А вот с насекомыми какой-то трэш начался. Я раньше боялся только пчёл и ос, а тут выдался стрессовый год и я стал шарахаться даже от громких мух и жуков. Причём если первых я ещё хоть как-то обоснованно боялся (жалят они довольно больно, хоть я и не аллергик), то сейчас страх перерос в каку-то смесь страха и мерзости. Ну, то есть, я представляю что эта херобора сядет мне например на нос или не дай бог глаз, и меня прошибает просто от отвращения. С сетками на окнах очень душно, поэтому я купил электромухобойку и убиваю всё что прилетает в дом, но это всё равно очень нервно. Сидишь работаешь, слышишь "жжжжжжжжжж", сразу всё бросаешь, идёшь выяснять откуда это. Надоело крайне. В отличие от щенка, улей дома я заводить точно не хочу, так что как справляться хз. Посоветуй что-нибудь.
>>1131431Заведи щенка мухи. А вообще у меня ровно такая же хуйня и загоны, но с пауками, из-за этого даже на природе постоянно на нервяке, поход в лес - просто пиздец, они же там везде блять. А вообще возможно действительно стоит попробовать поразводить насекомых, но с летающими варианта кроме пасеки не могу сразу придумать, да и это экстрим какой-то, ты там небось инфаркт вообще словишь, а тебе бы с чего маленького начать, ну типа личинок вырастил хуяк хуяк ой мушка вылупилась родная такая мимими вся хуйня
>>1131431>>1132643С насекомыми такая же история, братья инсектофобы. Месяц назад увидел дома таракана. ОБДРИСТАЛСЯ от страха нахуй чуть сам под кровать не залез, но затем нашел в себе мужество его убить, а затем и продизефицировать квартиру. Пролез этот черт, вероятно, через дырку в вентиляции, которую долго не мог закрыть, потому и дырку сразу закрыл и месяц после не оставлял после еды грязной посуды, щас, правда, опять стал оставлять. Комаров тоже боюсь. Если в комнате жужжит эта падла, не засну - пока не убью.Что делать? Да ничего. Это естественная история, мне кажется.
>>1133006Как вы существуете таким ссыклом вместе с тем вроде как обладая хуем между ног? Есть же гендерные ролевые модели, окружающие меряют вас по ним.Вот завёл ты тян, пробегает рандомный таракан и ты при ней ахаешь как девочка и прячешься за её спину. И от любого комарика. Это же посмешище, блять...
>>1133019Страх это иррациональная штука, идиот. Я просил тянку убить таракана, она поняла и только посмеялась. У всех свои тараканы в башке. Ты зассышь чего-то другого, я ссу таракана.
>>1091113бляяя, так и знал, у меня тоже фобии, но я отказался от лечения потому что больница в моём городишке похожа на тюрьму где опасно находится таким как я. мимокрок
>>1134056забыл добавить, что - тревог таких какими их описывали мои знакомые и то что описывают обычно - у меня нет
>>1091373Двачую, хоть кто то логично осмыслил и обратил внимание на то, что это как ты выразился "наёб", ради разных семинаров по выкачиванию бабла и популизации продаж всяких псевдовспомогательных, новомодных техник.
>>1133263> Страх это иррациональная штука, идиот. У всех свои тараканы в башке. Ты зассышь чего-то другого, я ссу таракана.Иррациональная штука это весь Ты концептуально. Сказать точнее —иррациональная хуйня.Видишь ли, люди возвышаются над животными наличием также рацио части, чем в том числе я возвышаюсь над тобой, ничтожным животным, сильно возвышаюсь, как никто из рода человеческого. И эта часть позволяет в том числе взять себя в руки не смотря на иррациональный страх и представлять из себя подобие мужчины, а не нелепое, жалкое существо, трясущееся при виде комара.>Я просил тянку убить таракана, она поняла и только посмеяласьЯ надеюсь ты просто это сейчас выдумал, иначе это или закомплексованная всратка или тян уже поняла, с какой омежной хуйнёй связалась и сканирует другие варианты.
Как определить, я просто устал или всё совсем плохо?Третью неделю один работаю за мастера, раньше на двоих задачи пилили, сейчас всё на меня одного сыпется.С утра пришёл - вроде, всё нормально, задач - на час по документированию. И вдруг хуяк! проблемы снабжения, надо срочно решать, всё такое. Пока разобрался, уже на час позже, чем начало обеда по графику. Сходил, похавал, вернулся - сил вообще никаких, уткнулся в фанфик и прораковал так до конца дня.Ушёл из кабинета - ощущения просто пиздец, как будто всё проёбано. Поорал немного "бля!!! пиздец!!! сука, говно ебаное!!!" - вроде, чуток полегчало, но не до конца. Приехал в гараж, хотел поработать там - вместо этого полтора часа лежал в машине и думал о том, как меня всё заебало, и как я хочу в кроватку. Вернулся домой, уткнулся в интернет и ракую тут. Скоро опять останется четыре часа на сон.Смотрю вокруг - бардак неубран, куча задач зависших, и ещё ощущение, что завтра начальник узнает, что я полдня хуи пинал и отдрючит...
>>1136813Расскажи это друзьям, поскольку только с уточнениями и представлении о тебе, что ты за человек, можно сделать вывод, загружают тебя сверх меры или ты заебался по жизни и не вытягиваешь нормальный объем работ. С ситуацией в гараже и дома это может быть не связано, очень хорошо если в голове есть установка с пикрилейтеда и не винишь себя за безделье.
>>1137216>как справляться со страхом бессонницы? бывает лежу и боюсь усну или до утра буду без сна лежатьэм... ну будешь ты до утра без сна лежать - и чё? я сто раз так делал. страх-то в чём? прийти невыспавшимся на работу?
Сап, меня пиздит тян (трап), когда у нее сносит крышу. Такое случается из-за ее депрессии, в общем это отдельная история и пиздит не всегда сейчас, но раньше много говна было (5 лет отношений, со школьной парты ее себе забрал). В общем по началу все гуд было, но потом ее рвало от гд (гендерная дисфория), то сдохнуть хотела, то ей очень хотелось стать супер тян, по итогу становилось, прознали подарки, если коротко дали моральных пиздюлей и долго писать, но ей хуево было. Немного кукухой двинулась, хотела чтобы я себя правильно вел как парень и был ее опорой, все было гуд, но потом я не всегда делал что она хотела бы, что со временем ее заебало и мы начали с ней ругаться, я на тот момент считал себя ее спасителем, ну мне было 16-17 тогда, что уж тут, первый нормальный отношач, в общем в основном она мне мозги ебала и по итогу, не увидит результатов своего поведения, типа я должен был стать лучше, я правда был не ангелом, но не заслуживал что было дальше. А дальше она начала меня пиздит или заставляла меня себя резать, прижигать и тд, чтобы показать свои намерения тем самым, мол сделал значит крутой, не ну у неё это был не как стёб, мол ебать ты куколд, лол. Для нее это было как триггер, сделал там молодец, да ещё вспомнил она так заодно решила разделять со мной свою боль и переживания, мол мне хуево из-за того что ты не сделал то-то и теперь ты наказан, ну и типа испытываю такую же боль, лол. По итогу у меня все ноги в шрамах и здоровых ожогах, выгляжу как тигр из цирка. Потом мы съехались с ней, я все надеялся что вместе заживём и все ок будет, там ещё в школе все прознали про то что она у меня трапует и были проблемы, шутки угрозы и тд. По итогу мы съехались и все по первой было нормально, но я снял говно хату и работал в пятерке, получал нихуя, хата хоть и стоила 10к, но тем не менее ещё на 10к впри условии покупки ещё гормонов, только хуй с солью поешь. По итогу кукуха снова поехала через 2-3 месяца, я ей ещё пообешал, что стану программистом, не ну я стал но через 1-2 года, делаю там сайты и тд. В общем на тот момент жили в говне и кукуха у нее ехала, начинала меня пиздить если что-то не так, иногда кулаками разукрашивала мое ебало в ши так, что меня с кассы прогоняли на работе и в магазинах спрашивали все ли ок у меня рандомные люди, ебало у меня опухало как у деда из фильмы вверх. Потом в общем ей стало больно меня пиздить руками и там были табуретки и меня хуярили ножками от них, иногда они даже трескались об меня, боль была не человеческая, все ноги опухшие и синие, иногда что-то могло кровоточить, но редко, как-то мне по голове ебнула и все в крови было, иногда не мог нормально ходить, но после этого она была нчшей няшь и я тип думал ура она жива и не померла, уху блять. Было очень хуево, в таком состоянии я шел в супермаркет и работал, она конечно говорила что я самый лучший и что любит и ценит меня, но ей нужны таблы там или ещё что-то, по итогу я размутил их но не очень помогло. В общем я так жил год с ней, потом нашел работу получше, потом ей мамка купила квартиру, тут тоже пиздила на почве того хули я не работаю программистом ещё, обещал ведь, давай мотивировать тебя так буду. Пройдя через все эти круги ада, я пришел к тому что мы типа связались с ее психологом на карантине онлайн и ей выписали лекарства и в общем ей уже более менее нормально. У нее и справка есть по трапованию, в общем проблема в том что у меня остались шрамы на теле и душе, как-то раз она меня даже бросала, до того как мы съехались и тусила по Скайпу ВК с другими парнями, но это было не долго и тогда это все сошло на нет, хотя было пиздец как не приятно потом ещё узнать что она одному парню стриптиз станцевала, она его потом мне в пример ставили и по злости говорила лучше бы я с ним осталась, сейчас такого нет, там был какой-то чел из халупы мира лол. В общем это не троллинг, а мои ебанутые жизненные выборы, признаю что я весьма пассивен в отношениях как парень и типа не мужик и как можно говорить куколд, ну раз ты прочитал эти буквы, то вот проблема я переодически вспоминаю все это, вспоминаю боль, шрамы порой будто ноют. Вспоминаю что она про меня говорила, если она поднимет голос меня как в игре сразу может накрыть этими воспоминаниями и мне будет очень хуево, я вообще не знаю как мне теперь это все переварить, я через такое говно прошел чтобы сейчас жить на ЗП 60-70к в месяц что пиздец, Антон как мне справится с этими ужасами? Помоги пожалуйста :)
>>1138925Проработки. Или психотерапию с психотерапевтом. Таблетки ничего никогда не лечат, они дают небольшую ремиссию и стабилизацию ситуации, из которой ты уже психотерапией лечишь себя.Либо, ты как идиот будешь сидеть на таблетка вечно, сокращая себе срок жизни и её комфорт.
>>1138958Мне психотерапевт выписал Грандаксин, и сказал что надо в какие то группы похадить. Стоит ли в них ходить и стоит ли пить этот грандаксин(он тип от тревоги) выписали жрать по 2 таблетки 2 раза в день!
>>1138959На группы ходить стоит. Только они и лечат. Любые колёса дают тебе стабилизацию состояния ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ходить на группы. А не просто так.
>>1138983А есть какое то дейсвующие лекарство, транк? Я понимаю что проблему надо решать в группе, или у психотерапевта но у меня реально охуенно тревожное состояние, которое меня доебало уже. Я не хочу пить его долго, ну так что бы на первое время хватило пока в эти группы хожу, шоб не рефлексировать, а то я уже бля с этой самоизоляцией скоро ебу дам!
>>1089766 (OP)>>1131431>>1132643>>1133006А я бабочек боюсь.. и если кто то ненароком узнает, то всегда почему-то удивляется, но я и не распространяюсь об этом.Недавно нужно было забрать что-то с балкона, а там ведро стоит еще, я смотрю - сидит хуевина как будто крылья сложены. Минут 10 я решалась зайти, вначале покидала в ведро ручками и прочим, чтобы сама улетела, но оно не улетело. Впервые в жизни я все таки решилась на подобное - зашла на балкон и забрала то, что нужно. А вчера курила, бросила взгляд на это ведро и поняла, что это был всего навсего лепесток от цветка. Бывали еще страхи, что у меня где то в комнате кокон бабочки, так что сейчас я впринципе всегда начеку, 10 раз оглянусь, прислушаюсь к каждому шороху в комнате и все равно не буду до конца уверена, что никого нет. Просто было такое, что сижу ночью за компом и вроде поздняя осень, готовлюсь к парам и просто хуяк ни откуда вылетает бабочка(естественно большая, как на улице летает - было пиздец страшно). Впринципе любых насекомых не люблю, а особенно тех кто любит доебаться - мухи, комары и т. д.Бывает еще ночью в телефоне сижу под 2 одеялами , чтобы никто не летел к свету. Жарко, даже очень, но что поделаешь, фобия. Еще есть странная фобия - боюсь пиздец как проколоть глаз, если начинаю об этом думать - паника и закрываю глаза и прижимаю пальцами, чтобы чувствовать себя в безопасности.Вообще у меня не диагностированное окр, так что тревога и навязчивые мысли частенько и без того.
Помогите понять что со мной и как это вылечить1) Уже 3 месяца каждый день трудно сделать глубокий вдох, иногда удается когда хорошее настроение и не нервничаю.и это не гипервентиляция, а как будто спазм какой то, просто что то не дает вдохнуть до конца,сатурацию мерил несколько раз, всегда 99,флюрографию делал - без патологий2)Закладывает уши (не шум в ушах и не свист)3)Напрягается что то в районе шеи, как будто держат за горло или мое тело само себя душит, вероятно спазм мышц4)Из за тревоги, страха не получается уснуть, негативными мыслями только усугубляю всё5)так же ощущал экстрасистолы, но последние недели 2 не ощущаю, ЭКГ в нормевот это всё длится уже 3 месяца на фоне новостей о короне, невролог ставит всд, ттг т4 гормоны в норме, на мрт - арахноидальная киста и пустое турецкое седло(буду сдавать на другие гормоны)
>>1139090атаракс как вариант, но без рецепта тебе хуй кто даст такие лекарства, придется пить афобазол пустырник новопасит валерианку и тд
У меня сильная тревога во время споров и срачей на дваче, мне они неприятны, но всё равно туда влезаю. Проблемы с ЧСВ тоже, что делать? Мне даже стыдно такое психотерапевту рассказывать.
>>1145137Стыдно психотерапевту - займись самотерапией (есть треды). Всё равно кроме терапии ничего не сделать. Ну, разве что помолиться.
>>1145142Я сейчас в таком состоянии, не верю в себя. Верю только в то, что мне помогут другие, именно специалисты, сам я ни на что не способный овощ.
Сап двач, я мимокрокодил у которого за короткое время случился небольшой приступ иррационального страха монстров и мистического, сам я понимаю, что это всё придуманное не имеет отношения к реальности, но я всё равно не могу перестать бояться быть в собственном доме, я даже нос с собой взял, и я хочу спросить мнения мш, диванных аналитиков, норма это или не и что вообще может быть, и скажу сразу, что последние пару дней сидел дома и постоянно готовился к ЕГЭ по пендоскому, и может ли это быть вызвано на фоне стресса? Если пишу не по теме, то извиняюсь, я просто не знаю у кого и где спрашивать
>>1145664Думаю на фоне стресса вполне можетУ меня было и ни раз, когда я от любого шороха напрягалась.ну и в обычное время вообше ни с хуя бывает редко Завтра проснешься уже забудешь об этом
https://www.nature.com/articles/s41598-019-54529-9A systematic review and network-meta analysis (NMA) were performed to estimate significance of the anxiolytic effect of lavender essential oil taken as silexan capsules versus other comparators (i.e., placebo/paroxetine/lorazepam). The outcome of interest was Hamilton Anxiety Scale (HAMA). Weighted mean differences (WMD) were calculated to estimate the treatment effect at the confidence interval of 95%. League tables were generated using treatment effect, for all pairwise comparisons, where WMD < 0 favors the column-defining treatment. Five studies were identified with a total of 524 participants receiving treatment with silexan 80 mg and 121 participants taking silexan 160 mg. The NMA results indicated that consumption of silexan 160 mg resulted in higher decline of HAMA score [WMD −1.14 (−1.10, 3.39)] in comparison to silexan 80 mg, placebo [−2.20 (−4.64, 0.24)] and paroxetine [−1.24 (−5.34, 2.85)]. The effect of silexan 80 mg was observed to be same as that of paroxetine. Overall, silexan 160 mg was noticed to be a more efficient treatment giving significant decline in HAMA score across other comparators. However, no improvements in HAMA score was observed for the group receiving lorazepam 0.5 mg when compared to silexan 160 mg, silexan 80 mg, paroxetine 20 mg, and placebo.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4360214/This is the first study investigating the effects of Silexan using cutting-edge neuroreceptor imaging techniques in vivo. To sum up, this PET investigation shows a reduced 5-HT1A receptor binding in healthy subjects following the daily administration of 160mg of Silexan for a minimum of 8 weeks compared with placebo. This is in agreement with SSRI- or ECT-induced reduction in 5-HT1A binding and might be a general mechanism in therapeutic action of anxiolytic or antidepressant treatment. The lack of structural volumetric changes as demonstrated with MRI indicates that this reduction is mainly based on changes in receptor expression or affinity. Based on these findings, we postulate that changes of the serotonergic system, more specifically of the 5-HT1A receptor, represent a mechanism underlying the anxiolytic effect of Silexan.
>>1146345Да, пью время от времени 3-4 грамма цветков, засыпается легче, тревожность уменьшается, на стрессовые ситуации меньше реакции
>>1146365>Где берёшь?В магазине трав или в Перекрестке (продается там как добавка к чаю).>Насколько сильно снижается?Сложно оценить
Я так понимаю, победить боязнь оценки окружающих и прочую социофобию — нереально? Когда это настолько сильно сидит в голове, что ты боишься выходить из дома, боишься обращаться в клинику за лечением и в результате умираешь дома от болезней и гнилых зубов.Что это за дебильный дефект в голове? Почему он сильнее страха смерти? Как забить на людей и начать жить. Ненавижу мозг.
>>1146926А можешь, пожалуйста, рассказать, насколько сильно у тебя была запущенная ситуация? И какой возраст?
>>1146927Ну как ты и написал: боялся из дома выходить, шкерился по углам, боялся обращаться в госучреждения, даже в платную зубную клинику чуть не полз (а там даже и пососать могут за ваши деньги), общался только по интернету, пил. Лет было 25.Дефект, кстати, может называться "гордыня", когда ставишь себя в центр мира и вдобавок себя ненавиишь за какие-то "не те" качества или состояния, не принимаешь себя. Это было 20 лет назад. Сейчас уже более 12-15 лет полёт нормальный абсолютно - я и забыл почти, как всё было.
>>1146935Интернет в Москве появился в 1994 году, в Демосе (компания так называлась). В 1996 был уже у всех основных университетов и ВУЗов.
>>1146941И что? Во-первых, доступа к нему у простых обывателей все равно не было. Во-вторых, не было никакой инфраструктуры, соц-сетей, двачей. Психотронной тюрьмой он стал когда появились все эти вещи.
Как же заебала эта творожность. Встаешь утром? Страх. Ложишься спать? Страх. Идешь в магазин? Страх. Говоришь с людьми? Страх. Не говоришь с людьми? Страх. У тебя есть 6 часов до того как надо пойти и сделать хуйню-нейм? Нарастающий страх и тревога что пиздец.И так всю жизнь. Это же по сути просто ад какой-то. Единственная причина, по которой я еще не выпилился, тоже страх.
>>1147350Вот интересно, сколько читаю психач, что-то никогда не видел, что кто-то вылечился. 99% всех репортов, это "Был у психиатра, пил таблетки, было чуть лучше но теперь совсем хуево".
Всё, приехало моё масло лавандовое в капсулах. Там, правда, на кой-то хер ещё витамин Е, ну да ладно. В каждой капсуле 80 мл масла, как в тестах выше, пока буду пить по одной, а там посмотрим, могу пить и по 2, так как я сразу 2 банки заказал по 30 штук каждая. Одну капсулу уже выпил.
>>1147723Пил я твой зверобой, толку от него ноль. Это либо плацебо, либо говно для слегка нервничающих нормисов.
>>1147731Блять, а может ты долбоёб просто? Я вот со своей пиздецовой тревожностью пил, заваривая по 2 фильтр-пакетика, и через дня 3-4 мне становилось лучше, а через неделю вообще норм.
>>1147732Да пошел ты нахуй, хуесос, хуле ты агришься? Тебе сегодня в жопу выебали или что? Я пил его со своей пиздецовой тревожностью на протяжении долгого времени и у меня вообще эффекта не было, что с ним, что без.
>>1146340>>1146380Вы серьезно сейчас? Эти травы же нельзя мужчинам принимать, гормоны по пизде идут, особенно в таких дозировках. Будете потом не тревогу лечить, а сиськи на груди себе отращивать
Докладываю по лаванде. ОНА РАБОТАЕТ, СУКА! Она работает! Блять, я въебал одну капсулу и спустя где-то час тревога просто получила пизды и спряталась под шконку. Сонливости ноль. Уже 5 часов прошло, а эффект до сих пор есть. Я бы сказал, что он даже усилилися. Буду тестить дальше.
>>1147819А если у неё ещё и накопительный эффект есть, то это вообще 10/10. Я такого спокойствия даже от фенибута не чувствовал.
>>1147781>>1147799Действительно, с зверобоем перегнул палку, нет ничего от него такого, обычная успокаивающая травкаЧто же касается лаванды, то есть пруфы что она подавляет тестостерон и может привести к гинекомастии, так что >>1147819 будь осторожен с нею
>>1147880Хотя, блять, нашёл. Правда там упоминаются в основном young boys и что результаты больше индивидуальны. Надо будет сходить замерить уровень теста что ли, чтоб можно было сравнить до и после.
>>1147745Зверобой точно не вызвает гинекомастию.>>1147781Лол ЧТО? Фармакология зверобоя это атас, там соединений до жопы, еще изучать и изучать.Щас ты можешь сагриться и кинуть какую-нибудь ссылку типа этой https://link.springer.com/article/10.1007/s11101-017-9503-7 которую я открыл, чтобы освежить память. Половина исследований треш полный, совсем вскользь упоминают или изучают "влияние пения на трение во время приема препаратов зверобоя".
Короче, насколько я понял, проблемы с тестом будут примерно такие же, как если бы я просто СИОЗСы пил.
А вот тут пишут, что это всё пиздаболия, и все громкие статьи базируются на одном даже не исследовании, а докладе чувака, который сделал выводы о ВОЗМОЖНОСТИ влияния лаванды, так как 3 пиздюка использовали мыло с лавандой или чаёк с ней пили. Были ещё мелкие исследования, которые утверждают о возможности, но там опять речь идёт о детях. https://fsihs.org/lavender-tea-tree-harmful-young-boys/Потом ещё в 19 году было исследование, там говорится, что оно может вызывать преждевременный рост груди у девочек.https://factor.niehs.nih.gov/2019/9/feature/3-feature-lavender/index.htmКороче, везде фигурируют дети.
Хм, сегодня лаванда уже не так охуенно вырубает тревогу, как вчера. С одной капсулы было всего лишь более-менее, пришлось выпить вторую, вот с неё уже стало норм. Всё-таки, наверное, эффект больше накопительный.
не могу понять социофобия ли это:дрожит очко как представлю что я после колледжа поступил в универ и меня закинули во 2 курс, где все челы группы знают друг друга и общаются и вся хуйня, и мне в первый раз нужно зайти в аудиторию с ними, вот тут боюсяно без проблем и страха могу постоять в очереди с такими же свертниками где никто друг друга не знает
Вчера вызвал начальник на ковер, я такой ну вызвал и вызвал, мое ГТР не дало о себе знать, но сказал он мне, что я не прошел испытательный срок, что мол с понедельника уволен, в момент, когда я это услышал тоже особой сильной тревоги не было, как обычно на пустом месте бывает. Но потом поперло, да так, что полночи уснуть не мог. Это была правильная тревога, не ГТРовская, и в отличие от той она легче почему-то, ощущается не так сильно, так как есть точный объект и причина тревоги, сегодня вслед за нормальной тревогой пришла стандартная ГТРовская - типо денег нет, как искать работу, а если не найду за определенный промежуток времени, когда деньги закончатся совсем, а как платить за ЖКХ (а у меня и так долги), а если на учет не поставят (у меня электронная трудовая, как с ней не знаю).Причина увольнения косвенна связана с ГТР кстати - из-за боязни накосячить я вместо того, чтобы перепроверять сам (а вдруг я неправильно думаю), отдавал коллегам на проверку и типо их отвлекал, это поначалу нормально смотрелось, но через 3 месяца уже не норм. Теперь думать как объяснять это на собеседовании, не говорить же, что у тебя постоянная тревожность и то что ты постоянно подстраховываешься по разному поводу
https://www.rmj.ru/articles/aktualnaya_problema/Narusheniya_sna_pri_trevoghnyh_i_trevoghno-depressivnyh_rasstroystvah/
>>1137397Страх наверно умереть от бессонницы.У меня самого такой страх, после того как прочитал что человек без сна через 5-7 дней умирает.
Мне одному стало лучше после того как начался пиздец с короной? Чувствую, что весь мир летит в пизду, смотрю все эти негативные новости про миллионы зараженных, про экономический крах и это вот все, и чувствую себя спокойнее. Мне действительно как-то легче, от того, что хуже мне уже не будет, а все эти нормисы с детьми, домом и работой теперь будут страдать. Если сейчас еще начнется на этом фоне какая-нибудь нелепая война, и меня погонят умирать за родину, то я вообще буду плясать от счастья. Наконец-то в моей никчемной жизни появится хоть какой-то смысл.
>>1150139Внезапно, да? Фенобарбитал (корвалол, валокордин, валосердин) будучи мощным депрессантом ЦНС, усиливает действие других транквилизаторов. Только эта дрянь пожосче бензов будет. Я не понимаю, почему эту хуйню вообще продают без рецепта. Типа можешь достать рецепт на бензодиазепины, пей бензы. Не можешь - травись барбитурой. Я не рекомендую принимать эту дрянь. То что фенобарбитал оказался в свободной продаже, это ошибка бессмысленной и беспощадной российской медицины.
>>1150139классная вещь, лучше всяких феников, но долго ее пить не будешь настаебывает и вонь жуткая>>1150183> это ошибка бессмысленнойЭта не ошибка, очень ценное лекарство, много по сравнению с ним пшик.Вот ады группы сиоз надо выкинуть из продажи
>>1150573>вонь жуткаяЕсть в таблетках.>Эта не ошибка, очень ценное лекарство, много по сравнению с ним пшикНу охуеть теперь, давайте ещё без рецепта опиатные анестетики продавать, очень ценное лекарство, много по сравнению с ним пшик.Это просто абсурд. Я не могу купить бенз с коротким периодом полувыведения типа алпразолама, просто чтобы уснуть, но могу купить барбитурат, который действует несколько дней и ментально убивает.
>>1150583Ну в общем я погорячился конечно... Они помогают снизить тревожность, но вот социальную тревожность, социофобию ( взаимодействие с обществом т.е) они не в силах сдвинуть с места, впрочем феназепам тоже не мог, а вот барбитуры.. Помогают на короткое время.
Сап двач, такая хуйня, пару дней назад надо было срочно порешать один вопросик на работе и результат этого решания оче сильно влиял на мой доход, поэтому была большая тревога и беспокойство, в итоге всё порешалось нормально и прошло ровно как надо. Дело то порешалось, но вот тревога осталась и уже 3й день давит на меня без перерыва. Постоянно чувство сгущающихся туч, постоянно довлеющие чувство неопределённости и желание организма начать предпринимать какие-то действия. При этом рационального объяснения этому нет, всё сейчас стабильно насколько это возможно и поводов для столь сильной реакции у меня нет. Из-за этого чувства постоянно весь как на иголках, начался нервный тик под левым глазом и ничего не могу делать нормально. Даже в игрульки играть. Постоянно хочется свернуться и сделать что-то, хочется удостовериться в чём-то. Что и в чём - хз. Тяжело фокусироваться на одном деле. Опять же, рационально это не объяснить и причин для этого нет.Есть какие советы, кроме "просто забей, лол!" и "нахуй сходи пробздись)))"?
Посоны, кто употреблял Каву против тревожности? И можно ли использовать ее вместе с фенибутом для усиления эффекта?
Почему я боюсь быть говном в ментальном смысле? Из-за этого я постоянно стремлюсь потакать "правильным" принципам. Не могу позволить себе, чтобы я был неправильным. Постоянно смотрю на себя со стороны и сравниваю с неким идеалом.Я боюсь плесени.
>>1151374Вообще без побочек? Седативного эффекта нет? Как спишь? Как-то ещё влияет на сознание, когнитивные способности?
