Психология и психиатрия


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
569 20 197

ТРЛ General -- Тревожное/избегающее расстройство личности #14 /disorder/ Аноним 18/03/20 Срд 09:53:44 11035991
15827314940430.jpg (11Кб, 236x295)
236x295
15827314940431.jpg (37Кб, 459x453)
459x453
15827314940432.jpg (28Кб, 540x337)
540x337
15827314940433.jpg (60Кб, 400x399)
400x399
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Чем отличается от обычной социофобии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/
https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.html

Описание с русской вики:
Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.

https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ.

КНИГИ:

- Роберт Лихи - Свобода от тревоги - https://yadi.sk/d/PuGy8V7PUcTaXw
по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред

Остальные книги не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Не основные симптомы:
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим

Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд.

Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт.

Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.

Не врожденные причины:
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.

Нытьё:
Некоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.

Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан. Но не забывайте о том, что тред создан в первую очередь для решения проблем, поэтому лишний раз подумайте, прежде чем написать бессмысленную простыню нытья для того, чтобы просто поныть. Постарайтесь хотя бы сформировать основную проблему и ключевые вопросы.

Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)

Не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.

Прошлые треды:
1 - https://2ch.hk/psy/res/998290.html
2 - https://2ch.hk/psy/res/1008425.html
3 - https://2ch.hk/psy/res/1017571.html
4 - https://2ch.hk/psy/res/1022202.html
5 - https://2ch.hk/psy/res/1028352.html
6 - https://2ch.hk/psy/res/1035364.html
7 - https://2ch.hk/psy/res/1040480.html
8 - https://2ch.hk/psy/res/1046188.html
9 - https://2ch.hk/psy/res/1053558.html
10 - https://2ch.hk/psy/res/1062066.html
11 - https://2ch.hk/psy/res/1068466.html
12 - https://2ch.hk/psy/res/1080533.html
13 - https://2ch.hk/psy/res/1096368.html
Аноним 18/03/20 Срд 20:53:46 11037332
Заебись. Вот я после долгих раздумий понял в чем обусловлено мое вечное возгорание от нормальных людей - они каждый день напоминают мне что я унтер и проебал молодость, чисто своим существованием. Даже если я вылечусь и вылезу, это все будет лишь бледной копией и живым напоминанием что я хуже их. Они имели все то к чему я стремлюсь ещё с пубертата - друзей, тян, хорошое отношение к себе, драйв молодости на гормональном взрыве.
Я чувствую себя как игрок в циву при плохом старте, который только начал идти в индустриальную эпоху, когда остальные строят части космического корабля. Это просто уебищно.
Аноним 18/03/20 Срд 21:00:43 11037353
>>1103733
Я это к чему: на меня порой накатывает чувство полной бесполезности моих проработок и прочей направленной на вылезаторство деятельности. Смысл всего этого фарса, это как пострадавшие от инсульта учатся заново есть и говорить по слогам - он конечно молодец, но с нормальным человеком он не сравнится. Всегда было жалко людей с дисфункциями ног/рук, стыдно было что вот они лишены того что мне далось просто так, а ему недоступно.
Аноним 18/03/20 Срд 21:09:51 11037374
>>1103735
Если так будешь смотреть по сторонам, то ты ВСЕГДА будешь недоволен. ВСЕГДА найдется кто-то, кто получил раньше/больше/легче и т.д. Это бессмысленная затея.
Всегда ориентируйся на себя. На прошлого себя. Стало ли тебе лучше после проработок? Смог ли сделать что-то новое? Испытал ли новые чувства? Может стресса стало меньше? Вот на это акцент. На прогресс в собственной жизни.
Перестань смотреть стримы других людей, начни уже в свою игру играть.
Аноним 18/03/20 Срд 21:18:08 11037395
>>1103735
>>1103733
Подписываюсь под каждым словом, совершенно те же мысли, один в один. Просто существование других людей уже убивает мою самооценку на дно.
Аноним 18/03/20 Срд 21:19:34 11037406
>>1103737
Да я знаю, просто в меня как харкачера подсознательно забиты определенные маркеры-цели, показывающие статус человека, наличие тян, когда сбросил листву, получил свою первую сотку и т.д. Даже само ведение споров идёт по типу «даже если ты Х то ты достиг этого на Y лет позже». Нет удовлетворения от достижения целей, только наоборот, понимаешь что вот заговорил с тремя незнакомыми по сути людьми на работе. Ну блядь и чем тут гордиться? Пиздец.
Аноним 18/03/20 Срд 21:23:42 11037417
>>1103740
>просто в меня как харкачера
Дело не только в харкачерах. Мне кажется, что это "стандартная" парадигма мышления в обществе. По крайней мере в нашем. Типа вот тебе никогда прямым текстом не ставили в упрек родители/одноклассники что вот тебя только дома на компьютер хватает, а они в твоем возрасте уже думают в гарвард поступать или в эмайти. Это неизбежно. Очень маленькая прослойка людей серьезно не будет тебя критиковать автоматически, нужно отдельно искать сейфспейс какой-то или самоизолироваться. Я надеюсь, что это всё неправда, но мой опыт говорит, что это так, к сожалению.
Аноним 18/03/20 Срд 21:26:05 11037428
>>1103740
Самое смешное как в общем такое позиционируещеся как контркультурное интернет-пространство как борды вбивает все общие биомаркеры сильнее чем то условное большинство старающееся им придерживаться.
Аноним 18/03/20 Срд 21:27:38 11037439
>>1103742
В харкаче нет ничего хорошего, мне кажется. Ну может когда там особенная аудитория которая каким-то образом осталась и имеет общие проблемы/заботы, то это работает как место чтобы выговориться. Но вот /b/ сейчас это не то, это буквально противоположность этому.
Аноним 18/03/20 Срд 21:29:45 110374410
>>1103741
Я давно уже сепарировался как сказал бы Бурхаев, ещё в 17 лет свалил в другой город лишь бы не дома, обстановка способствовала. Тут дело не в окружающих людях, а в мозгах, в установках которые были заданы ещё в юношестве.
Аноним 18/03/20 Срд 21:32:14 110374511
>>1103743
Б это мемные поцы. Чувствуется сразу после тематики что там средний возраст постящего лет 16-17.
Аноним 18/03/20 Срд 21:36:56 110374612
>>1103740
Понимаю, но, надо как-то стремиться менять эту устоявшуюся модель, смеяться над ней и гнать ссаными тряпками.
Меня тоже смешит и вводит дикий дискомфорт практика улыбаться, хвалить себя, принимать похвалу. Только в то же время понимаю, что нихера же это не умею. И надо учиться даже таким простым тупым вещам.
Так и тут. Дико, больно и глупо. Но что поделать, это надо пережить, а не смаковать каждый раз.
Аноним 18/03/20 Срд 21:37:46 110374713
>>1103746
Извините, если я похож на просто-куна.
Аноним 18/03/20 Срд 21:43:33 110375114
>>1103746
Ну да проработки суть аутотренинг на пустом месте. Лично я успокаиваю себя тем что никто не знает что первично - мысль или материя, и я своими мыслями из Варпа меняю материкам по мере своих возможностей. Т.е. даже тупая ничем не подтверждённая уверенность лучше чем ее отсутствие, тут ты прав.
Аноним 18/03/20 Срд 21:49:53 110375315
>>1103751
> Т.е. даже тупая ничем не подтверждённая уверенность лучше чем ее отсутствие, тут ты прав.
Когда-то давно на этой борде один анон сказал, что если бы кто-то написал книгу о том, как вырастить в себе уверенность, даже пустую, эту книга станет бестселлером.
Почему-то многие стремаются этой самоуверенности, которая ничем не обоснована. Но согласен, она всё же лучше, чем её отсутствие.
Это в любом случае повысит качество самочувствия, качество жизни.
Аноним 18/03/20 Срд 22:35:14 110376316
>>1103753
Но себя же не обманешь. Например я себя-то явно понимаю, что если я реально ничего не сделаю полезного или важного, то никакие мантры меня не уговорят.
Аноним 18/03/20 Срд 23:18:40 110377717
>>1103763
>Например я себя-то явно понимаю, что если я реально ничего не сделаю полезного или важного, то никакие мантры меня не уговорят.

вот только оценку "реально сделал полезное" дает твоя больная башка. Как правило, у тревожников разных сортов любое полезное начинание или достижение будет обосрано: "ну да, я учусь хорошо в МГУ, но это же гавно НА САМОМ ДЕЛЕ РЕАЛЬНО!" (не представляешь, как это заебывает в терапии).

поэтому как раз важна тренировка самопринятия, которое "ничем не обосновано". "я клевый because fuck you".

мимо-шпицыалист
Аноним 18/03/20 Срд 23:26:41 110378118
>>1103777
>"ну да, я учусь хорошо в МГУ, но это же гавно НА САМОМ ДЕЛЕ РЕАЛЬНО!"

Ты буквально описал то что я говорил своей матери. Только у меня не МГУ, другой большой ВУЗ. Причем я все равно дропнул, потому что мне казалось, что диплом ничего не даст, никаких знаний я не вынес и все равно я конченный, что бы я ни делал. Это всегда со мной. Я не понимаю, как я могу быть клевым, если мой одноклассник учится в оксфорде, до этого учился в ВШЭ на любимом факультете, у него куча друзей, знакомых, он чето хочет, чего-то желает, имеет зафиксированную позицию по всем вопросам, а я ни в чем никогда не уверен. Как это тренируется? Терапевт сидит и говорит "тупая ты башка, да ты в МОСКВЕ НА БЮДЖЕТЕ УЧИШЬСЯ! А ВОТ У ДРУГИХ И ТАКОГО НЕТ!" в течении 60 минут? Или как я на ютубе видел, на РЭПТ-консультации терапевт час переубеждал парня в том, что он не обязан быть успешным и нет ничего зазорного в том чтобы просить деньги у матери будучи полностью здоровым человеком. Как разбить эти убеждения, если они со мной с пяти лет?
Аноним 18/03/20 Срд 23:36:19 110378319
>>1103781
>Ты буквально описал то что я говорил своей матери

патамушта блядь эти железобетонные рельсы, по которым ездит вагончик самообвинения, я знаю до последней ебаной царапины! оно одинаково у всех.

>Терапевт сидит и говорит "тупая ты башка, да ты в МОСКВЕ НА БЮДЖЕТЕ УЧИШЬСЯ! А ВОТ У ДРУГИХ И ТАКОГО НЕТ!" в течении 60 минут?

хаха лол. Ты понимаешь, что ты вроде бы хотел привести пример работы по самоодобрению, а привел по факту обратную идею "ах ты неблагодарное говно, посмотри на негров в африке!". Ебаный самообвинительный вагончик ебет тебя в мозг даже сейчас, лол!

по факту я говорю вот так, как абзацем выше: "просто бля скажи что-нибудь хорошее про себя. не можешь? понимаешь, что вместо этого получился очередной самообвинительный обсер? ПРЕКРАТИ ЭТУ ХУЙНЮ ПРЯМО ЩАС ТЫ ЗАЕБАЛ УЖЕ!"

и что интересно, прекращают.

потом ищем причины (эта хуйня всегда внедренная снаружи, воспитывающими фигурами/родителями), клиент начинает злиться наружу, а не внутрь - и тут уже наполовину вылечился.

Хорошие для терапии люди, лечатся очень хорошо. С депрессивными сложнее.

мимо-шпицыалист
Аноним 18/03/20 Срд 23:41:56 110378420
>>1103783
Не очень понял идею всё равно. Если ты меня наорал бы как в твоей цитате я бы подумал сразу что я слишком конченный даже для того чтобы пойти к терапевту, например.
Аноним 18/03/20 Срд 23:42:54 110378521
*если бы ты
фикс
Аноним 18/03/20 Срд 23:55:42 110378822
>>1103784
>Не очень понял идею всё равно. Если ты меня наорал бы как в твоей цитате я бы подумал сразу что я слишком конченный даже для того чтобы пойти к терапевту, например.

ты понял идею про то, что ты умудрился самообвинить себя с идеей "ты неблагодарный, не ценишь то, что тебе дадено"? это главное.

про "прекрати эту хуйню" - ясно, что в терапии я степень довления дозирую. Похожие вещи я позволю себе сессии с четвертой, когда клиент будет четко уверен, что я ему добра желаю и реально одобряю его целиком. Это в посте не передашь.
Аноним 19/03/20 Чтв 00:02:52 110379323
>>1103788
Понял. Наверное, это и вправду может как-то закрепиться, если заниматься с терапевтом. Но мне кажется пару дней серфинга инета или блужданий по твиттеру / бэ и сразу все вернется назад. Это наверняка надо поддувать годами.
Аноним 19/03/20 Чтв 00:11:19 110379724
>>1103793
>пару дней серфинга инета или блужданий по твиттеру / бэ и сразу все вернется назад.

я буквально на прошлой неделе запретил клиентке пользоваться инстаграмом, лол. Но это редко нужно.

Это наверняка надо поддувать годами.

Месяца три-четыре раз в неделю, дальше раз в месяц или типа того.
Аноним 19/03/20 Чтв 00:26:48 110380425
>>1103781
>Как это тренируется? Терапевт сидит и говорит "тупая ты башка, да ты в МОСКВЕ НА БЮДЖЕТЕ УЧИШЬСЯ! А ВОТ У ДРУГИХ И ТАКОГО НЕТ!" в течении 60 минут?
На нормальной терапии у тебя из мозга "удаляют" ту часть личности которая тебя в голове постоянно обвиняет и обнуляет все твои достижения.
В кпт терапии - ты пытаешься через поверхностный разговор с самим собой убедить ту самую личность, чтобы она не так тебя унижала. Пытаешься вести переговоры кароче. Только вот той личности посрать на твои аргументы, потому что твоим родакам, учителям, одноклассникам было посрать что ты там мямлил в детстве. У некоторых это проходит САМО когда они тупо физически и морально не могут уже ПЫТАТЬСЯ.
Аноним 19/03/20 Чтв 00:38:06 110380826
>>1103804
>На нормальной терапии

?
Аноним 19/03/20 Чтв 00:42:51 110380927
>>1103804
>У некоторых это проходит САМО когда они тупо физически и морально не могут уже ПЫТАТЬСЯ.
Это та самая знаменитая смерть внутри?
Аноним 19/03/20 Чтв 01:02:30 110381428
>>1103809
https://www.youtube.com/watch?v=1up4gypGC0s
на 8:30 рассказывает как у неё это произошло
ну она конечно лайтовый вариант, можно сказать позитивный, т.к из-за своих комплексов человек чего-то добился в жизни, а у других этот внутренний конфликт настолько сильный, что просто парализует волю.
Аноним 19/03/20 Чтв 01:07:29 110381829
>>1103814
Я ее смотрю как раз! И меня в какой-то момент очень мотивировала эта идея о том, что она бросила PHD потому что она не понимала зачем это и нашла себя в более спокойной жизни. Но все же она ебаный гений с поддержкой близких друзей, училась везде, везде ездила, просто нужный член общества. А меня парализовало уже давно.
Аноним 19/03/20 Чтв 01:13:24 110382030
Аноним 19/03/20 Чтв 01:19:21 110382331
>>1103818
Забавно что так совпало, я просто искал на ютубе видео по теме.
А есть вот ещё любопытный видос
https://youtu.be/GbhHtXs7KOs
Посмотри, зацепит ли тебя.
Я хотел отдельный пост по этой теме написать, тотальный так сказать, но надо кое чего доделать.
Аноним 19/03/20 Чтв 14:13:04 110394232
1) Ты тревожный хуесос, которому приходится контактировать с социумом.
2) После контактов с социумом ты понимаешь, какое ты чмо по сравнению с ними - хуёво выглядишь, хуёво одеваешься, у тебя хуёвая причёска, дрожащий высокий голос и ты странно себя ведёшь.
3) Все вокруг тебе постоянно напоминают об этом, после чего ты начинаешь самокопаться, рефлексировать, избегать.
4) После некоторого времени, за которое ты думаешь о суициде больше раз, чем звезд на американском флаге, ты начинаешь всерьёз подходить к проблеме и пытаться решить её.
5) Возникает куча проблем, связанных с решением этой проблемы. У тебя не получается всё время быть весёлым, потому что все вокруг с пренебрежением косятся на тебя, когда ты улыбаешься. У тебя не получается шутить, потому как все твои шутки люди воспринимают всерьёз, в штыки, потому как говоришь ты их без эмоций и до этого не шутил особо. Тем более не получается решить проблемы с внешкой.
6) Возвращаешься на 1 пункт.

Как выбраться из этого цикла? Особенно напрягает 5 пункт, и всякие противоречия. Иногда реально кажется, что все вокруг меня в открытую травят, особенно когда приходится контактировать с несколькими людьми сразу. Помню случай был на работе, когда я таки набрался смелости и решил сходить на застолье в честь праздников. Меня просто доебали вопросами о том, почему же я молчу, но когда я пытался что-то сказать, меня тут же перебивали, не давая вставить и словечка. Ещё к этому можно отнести советы позитивно мыслить, вежливо обходиться с людьми, улыбаться и.д.. Все позитивные мысли выветриваются первой же негативной мыслью, вежливость рассеивается, когда со мной не здороваются в ответ соседи, или какая-нибудь продавщица в открытую грубит, на улыбающихся людей в нашей стране смотрят как на ебанутых, ну или я просто не умею улыбаться и люди распознают мой наигранный тон.
Аноним 19/03/20 Чтв 18:05:35 110399733
>>1103942
Прочитав тебя я вдруг осознал, насколько у меня поломанное восприятие, и о чём часто говорят на терапии. Я про пункты 2 и 3.
Ты действительно считаешь это объективной реальностью?
Аноним 19/03/20 Чтв 18:15:28 110399834
>>1103942
За все количества проходов циклов ты не смог пофиксить стрижку и стиль одежды?
Аноним 19/03/20 Чтв 19:23:55 110401235
>>1103599 (OP)
Вот бы найти тревожника из своего города, с которым можно было бы вылезать на разные мероприятия в живую...
Аноним 19/03/20 Чтв 19:30:14 110401836
>>1104012
Какой у тебя город?
Аноним 19/03/20 Чтв 19:41:37 110402337
Аноним 19/03/20 Чтв 21:29:24 110404138
Где найти деньги на терапию?
Аноним 19/03/20 Чтв 21:48:26 110404539
>>1103942

1) таблетосы
2) живая помощь специалиста, а не самопревозмогание.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:06:03 110405340
Всю жизнь живу с ощущением, что я ненастоящий, сломанный, какой-то второстепенный или бракованный.

Любой человек, который добился хоть чего-то (поступил в вуз круче меня, работает, имеет тянку/друзей/связи) кажется абсолютно недосигаемым и я его боюсь/изолируюсь от него, так что считаю себя хуже и просто недостойным его компании.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:10:31 110405541
>>1104053

Спасибо за информацию.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:11:52 110405642
>>1104053
Всё правильно делаешь.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:16:52 110405943
>>1103599 (OP)
Как знакомиться и няшиться с тянучками, если у тебя ТРЛ? Я в 99% просто избегаю противоположный пол, отчего потом страдаю. А если и предпринимаю какие-то попытки, то это такой кринж и ничего лучше неуверенного блеяния не получается. Потом естственно самобичевание и ощущение себя унтерменшем. Отказы пиздец как болезненно воспринимаю.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:20:09 110406244
>>1104059
Хз, я никак не знакомлюсь. Но мне проще, у меня еще и нихуевое чувство вины в арсенале, поэтому я считаю, что недостоин отношений, и не имею права портить девушкам жизнь своем поганой персоной.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:21:56 110406545
>>1104059
Уважать себя надо. Сам себя не полюбишь - никто не полюбит. Ключевой аспект. По крайней мере начать с этого.
Аноним 19/03/20 Чтв 22:24:09 110406646
>>1103997
Не уверен. Но думаю, что близок к этой объективной реальности, потому как общаться нормально не получается ни с кем.
>>1103998
Странный вопрос для этого треда. Тут люди боятся из дома выйти, продавщицам в глаза глядеть, а ты с таким посылом, будто бы это хуйня вопрос. Даже расписывать не хочется все проблемы связанные с этим. Кто поймёт, тот поймёт.
Аноним 19/03/20 Чтв 23:54:44 110409347
>>1104066

> Странный вопрос для этого треда. Тут люди боятся из дома выйти, продавщицам в глаза глядеть, а ты с таким посылом, будто бы это хуйня вопрос. Даже расписывать не хочется все проблемы связанные с этим. Кто поймёт, тот поймёт.

Тут нормисов куча набигает. Они думают что ТРЛ это мелочи. Думай, развивайся, сходи в качалку, иди к успеху!
Аноним 20/03/20 Птн 00:19:09 110409848
>>1104065
И как выражается эта любовь к себе?
Аноним 20/03/20 Птн 00:55:39 110410149
>>1104055
>>1104056
Чем этот пост так вызвал дополнительную агрессию?
Аноним 20/03/20 Птн 01:07:00 110410250
Аноним 20/03/20 Птн 01:28:44 110410451
Аноним 20/03/20 Птн 07:35:39 110411252
>>1104104
Наверное, потому что похоже на нытьё без задач уровня "я покакал".

мимо
Аноним 20/03/20 Птн 08:53:36 110411853
>>1104023
Можешь еще спросить там, про что говорить нельзя, но для этого потребуется твоя почта.
Аноним 20/03/20 Птн 11:54:37 110413854
>>1104112
А мне кажется, что это похоже на описание проблемы, нытья тут вообще нет. Написано сухо, без эмоций.
Аноним 20/03/20 Птн 12:55:50 110415055
>>1104104
>Скажи прямо.

Это бесполезно, ты начнешь "ваши аргументы - не аргументы" (а может уже и начал, если >>1104138 - это ты). Еще и убеждать тебя время тратить.

Так что думой сам.
Аноним 20/03/20 Птн 13:30:54 110417056
>>1103599 (OP)
>Постоянная тревога
Пытаюсь делать вузовское дз и готовиться к сессии - получаю сонливость, неусидчивость, хожу по комнате кругами, но не под сабатон, и вообще чувство, что будто кто-то должен прийти и позвонить в дверной звонок. Поэтому эскапирую в кинцо и музыку до самого вечера (ну как эскапирую, "опять время проёбываешь), до истощения, когда становится решительно похуй на всё и "хоть сейчас роскомнадзор в ванне, бля, вдруг мамка проснётся и спалит", после чего засыпаешь за минут 10-20 (пробовал по режиму - ворочаюсь по 2 часа в негативных мыслях, даже если выключил пеку за 5 часов до сна и читаю книгу/делаю уборку/прогулка на улице перед сном).
Пытаюсь читать
>Роберт Лихи - Свобода от тревоги
Но в голове "опять волшебную таблетку нашёл, хуйло ленивое, какое ещё оправдание найдёшь?". Хотя когда-то давно натыкался на Бека, пытаясь вылечить самодиагностированную депрессию, но запала хватило на 2 дня, хотя осталась распечатка о мышечной релаксации, по которой сейчас и занимаюсь 4-й день - приятного только в том, что мышцы побаливают, но написано делать 7-14 дней, планирую судить об эффективности на 14-м + техника дыхания и эскапизма. Оттуда же знаком с понятием автоматических мыслей и даже помню, что какие-то прорабатывал, но инструкцию забыл. А когда возникает мысль "так она же небольшая, наверняка есть в интернетах, незачем читать всю книгу, вон, даже в КПТ в кратком гайде есть", то в ответ приходит "контент-мейкеры нахватали информации по верхам, упустили важное, их схемы не сработают и я разочаруюсь в КПТ вообще, а больше рассчитывать не на что, поэтому лучше пересилить себя и дочитать первоисточник, тем более что всё выглядит как серьёзное дерьмо".
Я в тот тред зашёл? Если да, то какие аргументы в пользу неволшебности таблетки и реальность проблем?
Извиняюсь, если получилось просто нытьё или промахнулся тредом.
Хотел написать это в КПТ, но какая-то там враждебная обстановка.
Бтв, по поводу приобретенных причин. Эпизодов страха было несколько, включая 2 эпизода ограбления в детстве и будучи подростком с угрозой жизни. Душа в пятки, конечно, ушла, хотя портки остались сухими, а батя сказал "сам виноват", но я уже на следующий день шёл учиться, а через неделю всё забывал, и не могу твёрдо и чётко сказать "после ограбления я стал очень бояться улицы и ходить в школу" и нет прочих вещей вроде ПТСР. Что говорит КПТ про вытеснение опыта в бессознательное и его влияния на настоящую жизнь? Складывается впечатление, что в моём случае могло произойти "ограбление => мысль об опасности улицы => мысль об опасности людей => мысль о какой-то конкретной характеристике в людях => мысль "эта характеристика бывает только у группынейм", из-за чего в сознании, по итогу, всё выглядит как "клоуны=ограбление". Ну а в итоге нужно терпеть и больше практиковаться в КПТ и разбирать все автоматические мысли, рано или поздно вскроется абсолютно всё дерьмо.
Аноним 20/03/20 Птн 13:34:01 110417357
>>1104170
>даже в КПТ в кратком гайде есть
>Хотел написать это в КПТ
В КПТ-треде, конечно же.
быстрофикс
Аноним 20/03/20 Птн 13:46:09 110417558
>>1104170

>Хотел написать это в КПТ, но какая-то там враждебная обстановка

основной враждебный пидарас в кпт-треде - это я. Прости, что настиг тебя и здесь, лол.

>Извиняюсь, если получилось просто нытьё или промахнулся тредом.

У тебя очень деловой и подробный вопрос, я пока кусочек только осилю.

При лечении тревожности идеально поддерживать "оптимальный уровень тревоги" - если слишком сильно залечить человека таблетками, он расслабляется и ленится "и так все зашибись", если недостаточно - он нервно ходит кругами под сабатон и даже к терапии не способен.

По твоему описанию похоже, что ты "слишком"-заебан тревогой, поэтому и самопроработка неэффективна. Рассмотри возможность легоньких таблеточек или "поддерживающего спеца" - некоторые кпт-шники могут работать с само-мотивированным клиентом в режиме "раз в месяц". Недорого и поддерживает оптимизм.

Я бы рекомендовал мелкую методику, которая обычно сохраняет работоспособность даже в твоих условиях:

когда приходят самообвинительные или пессимистические мысли "ты хуйло самооправдываешься" или "да все равно сил не хватит" - ты
тупо записываешь и разгоняешь эту мысль дальше, осознанно, на протяжении РОВНО пяти минут. Додумываешь ее "до конца и дальше".

"опять волшебную таблетку нашёл, хуйло ленивое, какое ещё оправдание найдёшь?"... "ты уже пять лет страдаешь хуйней, институт щас завалишь нахуй, так тебе и надо... ты подумай, что ты со своей жизнью делаешь...".

через четыре минуты тебя заебет, но нужно продолжать до пяти минут. Просто пишешь все, что приходит в голову, ГНОБИШЬ СЕБЯ НА ПОЛНУЮ КАТУШКУ. Если разогнался и через пять минут не можешь остановиться - даешь себе еще пять минут. И нужно остановиться только через 10 минут.

Записи не выкидывай, но пока особо и не перечитывай (хотя можешь, если очень захочешь)

Вангую, понравится.

мимо-шпицыалист
Аноним 20/03/20 Птн 13:53:27 110417859
>>1104170
>Что говорит КПТ про вытеснение опыта в бессознательное и его влияния на настоящую жизнь?

Говорит, что жиза. Вся схематерапия про это. Но скорее всего, дело не в самом ограблении, а в реакции бати "сам виноват" и т.п. Все детское воспитание (не единичный травматический случай) влияет на создание дисфункциональных схем реагирования.

Еще про методику осознанного самозагнобления - если получится "загноблять на 110%" - идеально. Т.е. перебарщивай, чуть-чуть добавляй лишней токсичности в свой адрес и гротеска. Потому что ты говно и умрешь в канаве, это всем очевидно. Даже блядь нормально вопрос в треде задать не смог. Обоссался даже спросить в КПТ-треде. Враждебно ему там бля. И теперь ждет, что ему кто-то поможет хаха лох

(это в терапии обычно объясняется норм - но у меня была пара случаев, когда народ даже по описанию хорошо понял и применял)
если будешь пробовать, через дня четыре отпишись сюда же о первых результатах использования (исцеления сразу не жди), подскажу, чо дальше.Общая парадигма здесь "идти навстречу своему страху" (в данном случае - самокритике).

мимо-шпицыалист
Аноним 20/03/20 Птн 14:07:15 110418760
>>1104170

P.S. Еще - найди книжку и хуячь майндфулнесс. Можно с каким-нибудь смартфон-приложением. Не ожидая "это меня вылечит от тревожности", а просто как способ почувствовать себя получше в ближайшие полчаса, пока медитируешь.
Аноним 20/03/20 Птн 14:13:29 110419361
>>1104187
> майндфулнесс
Это новомодное слово для аутотренинговых упражнений. Без психотерапевта в случае диагностированного психического расстройства делать всякие майндфулнессы - совет так себе.
Аноним 20/03/20 Птн 14:40:26 110420762
>>1104193

Спасибо за мнение, но к исходному вопросу оно отношения не имеет. У анона, задавшего вопрос, "диагностированного психического расстройства" нет. Аутотренинг не отличается от майндфулнеса только в глазах дилетанта (оба метода имеют право на существование). Неконкретные запугивания в стиле "совет так себе" человека с тревогой считаю контрпродуктивными.

мимо-шпицыалист
Аноним 20/03/20 Птн 15:18:02 110422863
>>1104207
>У анона, задавшего вопрос, "диагностированного психического расстройства" нет.
Специалист хуев, ты это должен выяснить.
Аноним 20/03/20 Птн 15:26:24 110423364
>>1104175
> разгон мысли
О, у меня похожая штука получалась естественным образом. Часто доводил некоторые мысли до конца, до абсурда, до усталости. Настолько часто, что в какой-то момент это уже не занимало десятки минут, а стало пролетать как на перемотке, в итоге весь цикл укладывался в минуту и меньше, из-за чего попой не успевал даже эмоциональную реакцию словить, всё тупо схлопывалось так и не начавшись.
Но такое у меня не часто.
Аноним 20/03/20 Птн 15:28:48 110423565
>>1104228

Кому должен? Твоим маняфантазиям? Пожалуйся на меня в надзорный комитет в своей голове, лол. Пусть оттуда выедет этическая полиция. Чмок тя в носик. :3

мимо-шпицыалист
Аноним 20/03/20 Птн 15:38:28 110423866
>>1104178
>Даже блядь нормально вопрос в треде задать не смог. Обоссался даже спросить в КПТ-треде. Враждебно ему там бля. И теперь ждет, что ему кто-то поможет хаха лох
Проиграно. Благодарю за ответ. Но всё равно тревожно вот так просто взять и встретить страх, я точно помню, что в книге Бека/Маккея были инструкции по опровержению автоматических и не очень мыслей, а значит и у Лири они есть (ученик и продолжатель же), если нет, то перечитаю других авторов. И мысль о знании этих инструкций (книгу-то всё равно читаю потихоньку, доберусь и до них) даёт смелость. Понимаю, что это возможно отговорка "вот накачаюсь в качалке - тогда и буду с тяночками знакомиться", но с твоим советом повременю, если я правильно понял, то суть именно в осознанности, волевом усилии по гноблению, а не просто "дать волю тревоге и тревожным мыслям, и наблюдать, где они закончатся".
>>1104228
Диагностированного ТРЛ нет - в ПНД нашей мухосрани, по отзывам, работает психотерапевтесса с подходом "будь мужиком, пидор сопливый" и "у тебя просто мужика нет, и ребёнка нет, найди мужика и рожай, чё хернёй маешься", а гугл выдаёт психологов-мануальных терапевтов и бизнес-тренеров.
Аноним 20/03/20 Птн 16:38:27 110424467
>>1104238
>но с твоим советом повременю, если я правильно понял, то суть именно в осознанности, волевом усилии по гноблению, а не просто "дать волю тревоге и тревожным мыслям, и наблюдать, где они закончатся"

смотри сам. Но нет, осознанность здесь не обязательна. Исходно это упражнение употребляется при ПА в варианте "пугай себя по часам 10 минут", т.е. работает даже при полностью выключенных (у ПА-шников) мозгах. Классическое,не только КПТ-шное упражнение.

Суть здесь в "переключении неконтролируемой навязчивости". Чо-то там "осознавать" не обязательно, главное тупа делать. Дисциплина, епта.

2) ТРЛ тебе вряд ли поставят даже в более приличных мухосранях - у нас в ПНД этого диагноза не ставят (возможно, оправданно). Но сходить к обычному психиатру за условным атараксом, возможно, смысл есть. От обычной F41-тревожности тебе поможет любой средний психиатр, в т.ч. ПНД-шный.

мимо-шпицыалист
Аноним 20/03/20 Птн 16:40:00 110424568
>>1104233
>О, у меня похожая штука получалась естественным образом. Часто доводил некоторые мысли до конца, до абсурда, до усталости. Настолько часто, что в какой-то момент это уже не занимало десятки минут, а стало пролетать как на перемотке, в итоге весь цикл укладывался в минуту и меньше, из-за чего попой не успевал даже эмоциональную реакцию словить, всё тупо схлопывалось так и не начавшись.
>Но такое у меня не часто.

Да, вот это оно.
Аноним 20/03/20 Птн 19:25:20 110428969
>>1104118
Лол, написал туда сразу получил бан просто за анкету, хотя составил ее максимально тактично и интеллигентно. Найс общение. Такое ощущение, что на некоторых досках модерация работает по принципу генератора случайных чисел.
Аноним 20/03/20 Птн 20:48:05 110429870
>>1104289
Там это овощной что ли? Я не это имел ввиду. Дай почту и поймешь.
Аноним 20/03/20 Птн 20:57:50 110429971
>>1104298

зарепортил наркоманов-террористов.
Аноним 20/03/20 Птн 21:23:44 110430472
>>1104298
>>1104289
о чём речь вообще? где то есть знакомства тревожников?
Аноним 20/03/20 Птн 21:24:31 110430573
>>1104298
Ну да, в соц писал. Хз, о чем ты, под какую-то мутную тему меня подвести хочешь.
Аноним 20/03/20 Птн 21:58:11 110430974
Аноним 21/03/20 Суб 18:25:07 110445975
Я хз куда отписать.
Ну объективно. Постоянное чувство тревоги, которое вообще нельзя убрать. Иногда я ловлю себя на мысле что она пропала и она начинает возвращаться снова. Она даже под алкашкойдаже если я не могу стоять на ногах

Короче я хз что делать.
Аноним 21/03/20 Суб 19:48:31 110447276
Вы все большие молодцы, шлю вам лучи поддержки
Аноним 21/03/20 Суб 20:01:40 110447677
Если не возражаете, вернёмся к обсуждению из прошлого треда.

Некто посоветовал этот видос:
>>1099966 →
> https://www.youtube.com/watch?v=2sU6CTxyzAo [РАСКРЫТЬ]
>49:35

Пацанчик насквозь отбитый же. С умным видом пересказывает учебники "по психиатрии" и первые главы из учебников по иностранным языкам.
>Тревожные люди стремятся быть как все
>Это лекция для начинающих психиатров, а не ролик по популярной психологии для обывателей. О лечении я рассказываю только специалистам и только на платных семинарах.

ну блять, зачем на двач тащить такое
Аноним 21/03/20 Суб 22:21:24 110452078
>>1104459
>Короче я хз что делать.

попробуй обмазаться говном. Подумой, что бы на твоем месте сделал скучный нормис, если бы заподозрил у себя некоторый душевный недуг.
Аноним 21/03/20 Суб 22:23:44 110452179
>>1104476
>вернёмся к обсуждению из прошлого треда.
>ну блять, зачем на двач тащить такое

ты поехавший?
Аноним 21/03/20 Суб 22:49:01 110453080
>>1104521
Я хочу узнать, зачем меня заставили посмотреть этот видос с 49-ой минуты.
Аноним 21/03/20 Суб 22:51:06 110453181
>>1104305
Мою анкету тоже хуйнули. Провисела часик-другой.
Аноним 22/03/20 Вск 00:49:39 110456682
>>1104530

А ты зачем меня заставил посмотреть этот видос?
Наверное, это просто судьба.
Аноним 22/03/20 Вск 03:26:26 110460483
>>1104520
Ты решил вытравить всех омежек из треда? Молодец, самое место.
Аноним 22/03/20 Вск 15:47:50 110471884
Аноним 22/03/20 Вск 18:24:58 110475385
Как справляется с коронавирусным пиздецом, анчоусы? Я чет поймал себя на том, что глотаю феназепам не раз в неделю как раньше, а каждые 2-3 дня уже. Думаю пора снова на АД, но чет уже страшно идти на очную с врачом из-за вируса.
Аноним 22/03/20 Вск 18:54:16 110475986
>>1104753
Хз, я прям надеюсь, что заболею и подохну.
Аноним 22/03/20 Вск 19:13:55 110476387
>>1104753
А меня это вот заставило ценить свою работу, это немного успокоило, что могу вот так вести около нормальный образ жизни.
Аноним 22/03/20 Вск 19:36:29 110476788
>>1104753
Ты бы лучше очковал того что феназепам и АД-ты иммунитет снижают.
Аноним 22/03/20 Вск 19:47:04 110476989
>>1104767
Пруфы?
>>1104763
А я тоже на удаленке, все равно дискомфортно очень.
Аноним 22/03/20 Вск 19:55:29 110477190
>>1104769
>Пруфы?
В инструкции и/или в гугле.
Аноним 23/03/20 Пнд 00:34:55 110483791
в поисках корня своей проблемы задумался над тем что вообще сколько себя помню избегаю ситуаций когда надо себя "продавать". даже при поиске работы практически никогда не описывал себя и свои умения, максимум сухие факты. но тут проще т.к. после начала работы за тебя говорят уже результаты твоей работы. я вроде как проделал большой путь на фрилансе, но совершенно не могу этот опыт использовать в обычном общении. замечаю что уже даже со старыми знакомыми могу свободно говорить только о работе. с самого детства общался только с теми кто сам тянулся ко мне, делал какие то шаги. возможно дело в самооценке, в уверенности в себе. ведь опять же если взять в пример разницу работы и обычного общения - в своей работе я уверен. получается мне надо поднимать самооценку, но как? на уровне логике у меня всё работает. я прекрасно понимаю когда у меня необоснованный страх какой-то. я вроде как осознаю что не так уж я и плох. все проблемы сидят где-то в подсознании в котором работает совершенно другая логика, не та которой я мыслю и делаю выводы. в итоге я даже толком понять не могу чего боюсь - все предположения об этом разрушаются об логику, а страх остаётся. может тут гипноз какой нужен? решил попытаться покопаться в себе с помощью осознанных сновидений, но это не быстрый процесс - не факт вообще что получится. одно пока только ясно - подсознание придётся как-то переобучать, а на опровержение автоматических мыслей срало оно, видимо основываясь на опыте
Аноним 23/03/20 Пнд 00:48:53 110483892
>>1104837
Поддерживаю про продавание. У меня нет работы и вообще нихуя нет, но в детстве, когда на меня возлагали какие-то надежды, я не мог о себе положительно говорить. Я всегда стеснялся как-то привлекать к себе внимание "активным" способом. Типа проявлять инициативу и проситься на олимпиады самому, соглашался только когда ко мне приходили и говорили "ЮЗЕРНЕЙМ, НУ ТЫ ОБЯЗАН ПОЙТИ НА ОЛИМПИАДУ ПО АНГЛИЙСКОМУ, БОЛЬШЕ НЕКОМУ". Любые похвалы в свою сторону тоже всегда обесценивал.
Аноним 23/03/20 Пнд 02:37:15 110486493
>>1104837
>получается мне надо поднимать самооценку, но как

К П Т
П
Т
Аноним 23/03/20 Пнд 02:59:24 110486694
>>1103599 (OP)
>Не врожденные причины:
>Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.

Имею вопрос. У себя подозреваю избегающее, но очень не уверена, что это оно и мне надо подтвердить.
В школе меня травили за мое не самое стабильное поведение, драки были, скандалы и все такое. В 6 классе пошла в другую школу, никого не знала. С прошлой школы общалась только с одной девочкой, но после перехода она часто стала пропадать из сети (ирл мы встретиться не могли), я ждала ее, но она появлялась крайне редко. И в какой-то момент меня, кажется, переклинило и мои мысли переключились на то, что она наверняка меня ненавидит. В новой школе опять случилась травля, те же проблемы.
Все это может быть триггером для избегающего? Сейчас я уже не учусь в школе долгое время, но я часто порываю контакты с друзьями, потом прибегаю обратно, мы общаемся и опять меня перекрывают негативные мысли и я изолирую себя, чувствую себя одиноко среди сверстников ибо никто не может разделить мои интересы, краем глаза ощущаю взгляды посторонних людей, не могу публично выступать из-за жуткого страха провалиться, чувствую, что меня ненавидят все и водятся лишь из личной выгоды, постоянно ною знакомым о ерунде, имею суицидальные мысли. Имею настрой больше никогда друзей не заводить и не водиться со знакомыми ибо по итогу останусь одна или всем испорчу жизнь. С родителями отношения неплохие, раньше они были строже. Эмоциональной привязки к ним никакой не ощущаю - они далеки для меня как и сверстники.
Аноним 23/03/20 Пнд 10:42:30 110489395
>>1104866
>У себя подозреваю избегающее, но очень не уверена, что это оно и мне надо подтвердить.

У тебя "что-то социофобическое а может пограничное а может избегающее", но более точную диф.диагностику по десяти строчкам в интернете не осуществить. Иди к психиатру вживую.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:23:45 110503796
>>1104866
Понимаешь, черты характера не делают человека плохим или хорошим. Вокруг тебя есть среда. Приспособилась, работаешь, кушаешь хорошо - отлично. Не смогла выйти на работу - к психиатру за помощью. Тут немало людей, которые в 26, в 30 лет еще не работали.

> никто не может разделить мои интересы
а ты - их интересы, взаимно же
> меня ненавидят все и водятся лишь из личной выгоды
ну ты точно не такая
Аноним 23/03/20 Пнд 19:14:38 110504197
>>1105037
>Приспособилась, работаешь, кушаешь хорошо - отлично.
Переедаю и порчу взаимоотношения с людьми своим уперством.
>Не смогла выйти на работу - к психиатру за помощью.
Еще пока учусь, скоро закончу, но работать не хочу совершенно. И к врачу сейчас тоже не хочу - морально не готова к постороннему человеку идти и все вот это выливать. Есть ощущение, что все серьезно, но само рассосется, надо только малясь потерпеть да подождать.
>а ты - их интересы, взаимно же
Это да, против правды не поспорю
Аноним 23/03/20 Пнд 20:21:17 110505998
>>1105041
> Есть ощущение, что все серьезно, но само рассосется, надо только малясь потерпеть да подождать.
Либо серьезно, либо само рассосётся.
Если у тебя это давно, если состояние ухудшается, то иди ко врачу, само оно не пройдёт.
Самопомощь, конечно, возможна, но как правило в легких ситуациях, либо это скорее замедление прогрессии проблем.
Так что лучше потрать это время на моральную подготовку обратиться к специалисту.
Аноним 23/03/20 Пнд 20:50:42 110506699
>>1105041
>работать не хочу совершенно

добро пожаловать в ряды здоровых людей!
Почему контрзависимость это ненормально, блеать? Аноним 24/03/20 Втр 18:55:50 1105276100
Добрый день, господа с ТРЛ

Я тут проездом. Просто надо уяснить для себя некоторый вопрос. Всего лишь нашел тематику вашего треда всеохватывающей и мне показалось, что моим пулеметным очередям вопросов тут самое место.

Я часто сталкиваюсь с тем, что люди страдают от одиночества, им недостает духовной близости, чувствуют себя плохо. В вашем треде, кстати, написано, что одним из признаков ТРЛ является желание человека заводить близкие отношения, но невозможность продолжительного их поддержания.

Я нагуглил, что существует такая штука, как контрзависимость - противоположность созависимости.
Я такой человек, что стремлюсь к независимости во всем, что только меня окружает. И возможность возникновения зависимости от кого-то (не от чего-то, с чем-то всё нормально) порождает у меня близкое к тревожному состояние. Я не хочу привязываться к людям. И НЕ ПОНИМАЮ, почему это ненормально? Все статьи, которые я читал по этому поводу утверждают, что такие люди как я ненормальные, там написано, что мы, мол, неправильно воспринимаем близость. У нас дескать появляется чувство, что нас хотят наебать. Так ведь так и есть, разве нет?
Чтобы не испытывать огорчений, которые обычно испытываешь от близких взаимоотношений, слишком сильно открывшись человеку, не надо открываться, разве не так? Разве это плохо, что, эмоционально открываясь, ты не испытываешь облегчения, а, наоборот чувствуешь себя не оч. хорошо, но в то же время сам можешь решать свои психопроблемы без необходимости обсуждать их с кем-то.
Конечно, доходит до того, что я не рассказываю своему отцу, чем я занимаюсь в свободное время, как коротаю свой досуг, чтобы он не пытался на него влиять, вдруг ему что-то не понравится? А я знаю, что он достаточно авторитарен и может начать доебывать меня. Разве это не самая разумная стратегия поведения?
Неужели не рассказывать ту историю, как ты обоссался в детстве на глазах у всех менее рациональная стратегия, чем поделиться ей со всеми окружающими?
Я опасаюсь чувств, не люблю сентиментальности, мои отношения с девушкой закончились после двух прогулок и одного подарка, после того, как я понял, что она будет доставлять мне неудобства, будет вторгаться во внутренний мир, пытаться там что-то ворошить (богатством мой внутренний мир не отличается, у меня нет охуевшего воображения, страстей к рисованию аниме-тянок и прочей мерзейшей хуеты)
И разве это всё ненормально?
Если бы Евгений Онегин не охуел от скуки, чтобы влюбиться в Татьяну после того, как её отшил, разве он не был бы счастливым человеком в одиночестве?
Неужели Рик Санчез несчастен?
Неужели Харви Спектр, если бы сценаристы не заставили его стать мягким, не чувствовал бы себя хорошо, придерживаясь своего обычного стандарта поведения?
Неужели доктор Хаус обязательно должен быть сентиментальной душкой для того, чтобы чувствовать себя прекрасно?

Почему гребаные люди считают, что ты просто обязан чувствовать, проявлять сентиментальность, любоваться котиками? Почему твой отказ от проявления чувств не воспринимается нормально? Почему стремление к психической стабильности, этакий социальный изоляционизм (без ограничения социальных контактов, просто с уменьшением их глубины) это плохо?
Разве ненормально испытывать кринж, когда в отношениях с другим человеком наблюдается слишком сильная близость и пытаться разорвать создавшуюся близость сарказмом и прочими смехуечками.
Получается, что постмодернистская парадигма и юмор даруют мне прекрасное психологическое оружие, позволяющее сдерживать напор чувств.

Так с хуя ли я должен быть чувственным? А?
Аноним 24/03/20 Втр 19:06:09 1105281101
>>1105276
Тот же анон, еще дополняю
Для меня ненормально сливаться с группой, чувствовать вот это ощущение причастности к общему делу, как будто у меня пытаются отобрать индивидуальность и кинуть в ебаную топку общего дела.
Презираю ситуации группового веселья, в которых я не выступаю организатором, а являюсь лишь влившимся. Всё, в чем я принимаю участие должно быть моим полностью, без полумер. Всё, до самого последнего концепта. Не позволяйте обществу украсть себя, и будет вам счастье, я так думаю, мб у вас другое мнение на этот счет
Аноним 24/03/20 Втр 21:10:59 1105305102
>>1105276
>>1105281

Да всем похуй на тебя, ничего ты не должен. Живи как хочешь. Странно только, что ты тут доказываешь и проповедуешь тем самым людям, от которых ты такой "контрзависимый", лол.
Аноним 24/03/20 Втр 21:28:39 1105311103
>>1105305
Да, может я и "контрзависимый", но мне весьма льстит человеческое внимание. Если со мной соглашаются, я этим тешусь. Я не социопат, а вполне социальная личность, хоть и презираю большинство людей. А вот если моими проповедями вдруг восхитятся не поставит меня в зависимое положение, а заставит других зависеть от меня.
Лол.
Аноним 24/03/20 Втр 21:58:02 1105323104
>>1105311

Ступай отсюда в "Нарциссическое расстройство личности", не-социопат. Если ты считаешь, что это здоровая вещь - бог тебе судья, у нарциссов критики к состоянию нет и не будет, переубеждать тебя мало желающих найдется.
Аноним 24/03/20 Втр 22:01:08 1105325105
Чуваки, у меня классическое тревожно-депрессивное. Тётя врач назначила вальдоксан и стрезам. Пью уже 12 день и вообще ничего не поменялось, тревога стала даже сильней и чаще. Пока ждал приёма в коридиоре, слышал через дверь, как она проводила сеанс гипноза, лол. Так что, наверное, хорошо, что она вообще что - то назначила. Но всё таки, это вообще нормальная схема лечения или есть что - то лучшее и стоит обратиться к другому специалисту?
Аноним 24/03/20 Втр 22:03:08 1105328106
>>1105325

Нормальная, но за 12 дней уже должно бы что-то дернуться в лучшую сторону. Обсуди это с ней. Если она до тебя доступно донесет, почему нужно еще подождать результата, или сменит, или увеличит дозировку - ок.
Аноним 24/03/20 Втр 22:49:06 1105347107
>>1105066
Скорее в мир сидящих на чужой шее. Хотя, среди тянок таких процентов 60 до самой старости.
Аноним 24/03/20 Втр 22:55:45 1105350108
>>1105347

Подавляющая часть обычных здоровых взрослых не хочет работать. Но работает, потому что им нужны средства для жизни. Удивительно, что приходится объяснять такие простые вещи.
Аноним 24/03/20 Втр 22:58:04 1105351109
>>1105323
Во-во, была у меня такая девочка. Точь-в-точь как наш анон. Нарциссизм, самомнение. То же самое, клещами ниче из нее не вытянешь, а самое прикольное говорила банальное "я хочу смотреть на мужчину снизу вверх", а типа со мной не получалось. Я на две головы выше, зп выше ровно в 4 раза больше, знаю х100 от того, что умещается в ее девичей головке, а все равно для госпожи это мезальянс.
Аноним 24/03/20 Втр 23:05:43 1105355110
>>1105350
Простая вещь — это если никто не будет работать, ты умрешь через месяц. Без еды, воды и интернета. Ибо такую ораву людей не продержать без ежедневной работы большинства людей. Если это понять и осознать, что в каждом стаканчике кофе труд десятков людей, будешь поуважительнее к работе относиться. Хочу - не хочу это инфантилизм. Дети так думают, им и в школу-то ходить адский труд.
Аноним 24/03/20 Втр 23:08:25 1105357111
>>1105350
С хуя это ты такой особенной, что тебе все должны делать и давать бесплатно, читай, класть свою жизнь, чтобы обеспечить твое проживание? Не нравится — иди в лес или сиди на шее, но признавай, что ты паразит, желаешь ничего не делать и все получать, присосавшись к мамкиной сиське.
Аноним 24/03/20 Втр 23:10:35 1105359112
>>1105355
НАДО-холопы подкатили.
Аноним 24/03/20 Втр 23:12:56 1105360113
>>1105276
декстера посмотри
кайфанешь
Аноним 24/03/20 Втр 23:15:38 1105362114
>>1105359
Да, надо. Я лет до 25 упорно не хотел работать, был зачуханным омеганом, на гране скатывания вообще в полнейший аутизм. Как только начал жить независимо, качество моей жизни увеличилось в разы. Работа — это квест, начинаешь с хуевой, потом ищешь получше и так далее. Свободный график, заработок в валюте и срать я хотел на кризисы и коронавирусы.
Аноним 24/03/20 Втр 23:16:17 1105364115
Аноним 24/03/20 Втр 23:19:36 1105365116
>>1105355
>>1105357

Ты серьезно ебнулся и споришь с воображаемыми РНН-боярами в своей голове. Они тебя в жопу ебут забесплатно? Или на шее сидят и хуй за щеку тебе засовывают? Опиши подробней.
Аноним 24/03/20 Втр 23:20:41 1105367117
>>1105351
>Я на две головы выше, зп выше ровно в 4 раза больше, знаю х100 от того, что умещается в ее девичей головке

Похоже, у нее хуй больше был, то-то ты подгораешь.
Аноним 25/03/20 Срд 00:05:51 1105387118
Аноним 25/03/20 Срд 08:56:21 1105439119
>>1104531
А что вы там пишите вообще? Моя постоянно висит, периодически добавляю туда её. Пишут люди разные, но чаще всего разговор глохнет, или собеседник удаляет всю переписку. Один раз даже кто-то жаловался на то, что я слишком душный и не задаю вопросы, общаюсь на отъебись и вообще у меня депрессия, походу. Но я стараюсь на такое не обращать внимания. С некоторыми удаётся пообщаться по 2-3 дня подряд. Но я даже рад общению на пару часов с адекватным человеком.
Аноним 25/03/20 Срд 09:21:46 1105440120
>>1105439
>не задаю вопросы, общаюсь на отъебись и вообще у меня депрессия, походу.
Почему бы не обратить внимание, ведь тебе прямым текстом сказали, почему твои беседы глохнут.
Аноним 25/03/20 Срд 10:24:34 1105443121
>>1105440
Обратить внимание, чтобы загоняться и тревожиться по этому поводу? Или по маху волшебной палочки внезапно стать весёлым клоуном? Мне кажется, что в таких случаях больше вина собеседника, чем моя, потому как я стараюсь нормально общаться, а они ожидают чего-то большего. Не ищу собеседников формата "расскажи что-нибудь", а стараюсь найти соулмейтов, с которыми будет много общих тем для обсуждения.
Аноним 28/03/20 Суб 02:18:11 1106104122
>>1105439
На мои анкеты просто никто не откликается. Настолько закрылся что все заканчивается ещё до того как начнется. Ещё из-за коронавируса психолог только дистанционно принимает, а я так не могу потому что тогда видео надо включать
Аноним 28/03/20 Суб 07:16:45 1106113123
Аноним 28/03/20 Суб 09:58:09 1106119124
>>1106104
Ты же ходишь к нему на приме, почему дома, в привычной обстановке, тебе менее комфортно это делать, чем в реале?
Аноним 28/03/20 Суб 11:03:33 1106128125
>>1106104
>На мои анкеты просто никто не откликается. Настолько закрылся что все заканчивается ещё до того как начнется.
Ты не оставил способ связи?
Аноним 28/03/20 Суб 12:06:07 1106132126
>>1106119
Мне тоже в разы комфортнее личное присутствие. Так легче понимать собеседника, воспринимать, не знаю. По сети, даже с видео, это всё как-то обрубленно. Отягощающе.
Аноним 29/03/20 Вск 13:36:50 1106451127
Только начал привыкать к относительно новому месту работы, только начал успокаиваться, тревожные моменты уходить. Так нет, забыл закрыть входные внутренние (внешние закрыл) двери, когда закрывал магазин. Заведующая сделала замечание. Теперь пол дня об этом думаю и хочу уволиться к хуям. Очень давит.
И то это ещё сознательно глушу эмоции.

Ну какого хера я так сильно реагирую на свои косяки.
Аноним 30/03/20 Пнд 06:23:11 1106750128
Как уже заебали эти панические атаки. Каждый день, бля. Причем если с тянкой идти куда-то вдвойне ебано становится. Хочется тупо купить квартиру (2/3 накопил уже), дропнуть тян и работу и закрыться от всего и всех. Но станет ли мне лучше хуй его знает.
Аноним 30/03/20 Пнд 07:51:50 1106755129
>>1106451
Та нормально все, у всех вначале мандраж на новой работе. Ты просто не знаешь как еще остальные переживают этот период, даже если не косячат
Аноним 30/03/20 Пнд 10:01:58 1106762130
15813161353070.jpg (69Кб, 566x600)
566x600
Аноним 30/03/20 Пнд 10:27:50 1106764131
>>1106755
Мондража уже немного, я на этой позиции 2 года отработал, просто месяц назад перевелся в другой магазин.
Однако даже так адаптируюсь с трудом.
Понимаю, что это мелочи. Но реакция всегда будто конец света. Не получается что-то с этим делать, только терпеть и глушить последствия.
>>1106762
Это плохо? Это хорошо? Что ты хотел сказать?
Аноним 30/03/20 Пнд 10:38:35 1106765132
Аноним 30/03/20 Пнд 11:12:44 1106768133
>>1106762
а тебя что беспокоит?
Аноним 30/03/20 Пнд 11:21:16 1106771134
>>1106768

Нашествие быдлонормисов на двачик. А вы почему спрашиваете? Вы нормисотерапевт? Вы можете вылечить двачик от них?
Аноним 30/03/20 Пнд 12:29:23 1106780135
>>1106771
Для нормисов я поехавший, для поехавших - нормис, ахуенна.
Аноним 30/03/20 Пнд 14:05:38 1106794136
>>1106768
Проблема в том, что большинство людей не отличают тревожное расстройства личности от простого тревожного расстройства, панических атак и прочего.
Запомните раз и навсегда, расстройство личности неважно какого типа - то патологический характер т.е. Вас считают поехавшим и из-за этого вы на социальном дне или в процессе достижения этого самого дна.
Тревожное расстройство личности - это не болезнь, не негативное состояние от которого хочется избавиться типа тех же панических атак, это часть человека, часть того, от чего ты не хочешь избавляться, тебе норм таким быть, не норм только то, что общество не воспринимает тебя таким, какой ты есть.

Это настолько блять элементарно, что для того чтобы это понять не нужно быть никаким специалистом, не нужны никакие научные исследования, достаточно просто подумать головой и сложить два плюс два.
Аноним 30/03/20 Пнд 14:22:21 1106795137
29910e962ab63d0[...].jpg (149Кб, 1033x954)
1033x954
>>1106794
>часть того, от чего ты не хочешь избавляться, тебе норм таким быть
Аноним 30/03/20 Пнд 14:34:33 1106799138
>>1106795
Расстройства личности вроде в целом эгосинтонны, не?
Аноним 30/03/20 Пнд 15:54:43 1106803139
>>1106794
Как тревожное расстройство идёт вместе с человеком, что он не испытывает от этого дискомфорт?
Аноним 30/03/20 Пнд 16:02:55 1106804140
>>1106803
Избегать и тревожиться для человека с тревожным рл - норма, он не считает это чем-то негативным, от чего бы хотел избавиться, да даже если бы и хотел, то не избавился бы. При этом ему бы хотелось, чтобы его принимали таким избегающим и тревожным, но к сожалению он идёт нахуй потому, хуемразь конченная, был бы тяночкой, заебись бы было, но это другая история.

В общем, мне как тревожнику хочется избегать, но при этом хочется чтобы моё окружение меня утешало и говорило мне "да не ссы, всё нормально, иди к нам" - причём постоянно бы уговаривало меня пока бы я не привык к ним, прощало мне все мои косяки и т.д. Но разумеется в реальности такого не будет, по этому я иду нахуй прямо на социальное дно, а вот был бы тяночкой
Аноним 30/03/20 Пнд 16:20:50 1106809141
>>1106804
А если у меня с детства было так, как ты описал, и есть сейчас, но моментами накрывает, сильно мешает жить, и появляется желание избавиться от этого?
Аноним 30/03/20 Пнд 17:07:57 1106820142
>>1106804
>>1106804
>он не считает это чем-то негативным, от чего бы хотел избавиться
Это только на этапах, когда либо человек не задумывается о том, что с ним что-то не так, либо уже смирился с трл. А вот когда понимаешь, что у других людей не так просто потому что вот так рандом выпал, то хочется что-то предпринимать, чтобы разницу с обычными людьми как-то минимизировать. Тут уже каждый действует так, на что он горазд: от попыток как-то приспособиться к жизни в обществе с рл по мере своих сил до лютой ненависти к себе из-з неспособности быть наравне с нормисами.

>В общем, мне как тревожнику хочется избегать, но при этом хочется чтобы моё окружение меня утешало и говорило мне "да не ссы, всё нормально, иди к нам" - причём постоянно бы уговаривало меня пока бы я не привык к ним, прощало мне все мои косяки и т.д. Но разумеется в реальности такого не будет, по этому я иду нахуй прямо на социальное дно
Тебе не так много для счастья надо - принятия в более конской дозе, чем обычным людям. Почему бы не организовать это между
тревожниками? Сидим и принимаем друг друга такими, как есть временами избегая и тревожась. Так что не тони совсем на дне и не завидуй тяночкам только если ты не тян внутри.
Аноним 30/03/20 Пнд 17:17:29 1106821143
tmb1549783434.jpg (73Кб, 1000x667)
1000x667
Короче занялся я практикой выписывания тут на днях. Хорошая вещь, скажу я вам. Ковырял проблему омежности, почему боялся дать сдачи в школе, почему боюсь всяких авторитетов альфачей. И осенило, что боюсь прежде всего своего успеха в конфликте и его последствий. Боюсь мести и последствий что будут, если вдруг каким-то образом смогу поставить человека на место. Ведь каждодневные унижения, что были - это по сути хоть и неприянто и отвратительно, но все таки рутина, что-то предсказуемое. А что будет в случае успеха? Хуй его вообще знает. Как вообще реагировать потом. А ведь никакой мести может и не быть вообще, возможно поставить человека на место - это исключительно решение проблемы, а никак не создание новой. Об это я еще не думал.

Зачем я это все написал? Да просто захотелось, может поможет кому.
Аноним 30/03/20 Пнд 17:24:48 1106823144
>>1106794
>часть того, от чего ты не хочешь избавляться, тебе норм таким быть
>Those affected display a pattern of severe social anxiety, social inhibition, feelings of inadequacy and inferiority, extreme sensitivity to negative evaluation and rejection, and avoidance of social interaction despite a strong desire for intimacy
>норм таким быть

Очередной психиатр уровня бэ, спешите видеть.
(вангую шызоида/шизика со справкой, который пытается косить под тревожника и параллельно выебывается)
Аноним 30/03/20 Пнд 17:25:53 1106824145
>>1106804
>Избегать и тревожиться для человека с тревожным рл - норма, он не считает это чем-то негативным,

пруфы будут, или это ты так примерно почувствовал?
Аноним 30/03/20 Пнд 17:36:08 1106827146
>>1106809
Значит у тебя не только трл, но и просто тревожное расстройство+панические атаки. Такое тоже бывает.

>>1106820
>когда понимаешь, что у других людей не так просто потому что вот так рандом выпал

Мне хочется, чтобы меня принимали таким, какой я есть. Принять меры - это значит замкнуться в себе ещё больше чтобы не показывать себя настоящего.

>лютой ненависти к себе

Такого нет.

>Сидим и принимаем друг друга такими, как есть

Социализация на дваче? Даже если быть ирл среди тревожников, то это всё равно не полноценно ибо там скорее всего будут одни мужики, да и те без общих интересов.

Аноним 30/03/20 Пнд 17:46:50 1106828147
>>1106821
Боязнь непредсказуемости - это нормально, но подозреваю, что тревожники слишком много думают, нормальные люди скорее всего даже не думают о последствиях. Надо научиться не думать.

>>1106823
И в чём я не прав? Крайняя чувствительность к негативной оценке - это не негативное состояние само по себе - это как раз таки страдания от неприятия обществом.

>шызоида/шизика со справкой, который пытается косить под тревожника и параллельно выебывается


Я и шизоид, и тревожник. В чём проблема?

>>1106824
Я же писал выше, что никакие научные исследования не нужны чтобы понять это. Достаточно просто голову включить. Тебе нужны пруфы того, что вода мокрая?
Аноним 30/03/20 Пнд 17:47:05 1106829148
>>1106827
>Принять меры - это значит замкнуться в себе ещё больше чтобы не показывать себя настоящего.
Не обязательно. Еще можно работать над собой. ТРЛ это только часть твоей личности.

>ибо там скорее всего будут одни мужики
А тебе кто нужен?
Аноним 30/03/20 Пнд 18:17:32 1106833149
>>1106828
>Надо научиться не думать
Это может прозвучать крамольно, но твороники прежде всего хотят много думать. Для них это своего рода перестраховка. Лучше перебдеть, чем недобдеть. Проблема только в том, что это перебдение несет хреновые последствия в будущем.
Аноним 30/03/20 Пнд 18:39:17 1106835150
>>1106828
>Я же писал выше, что никакие научные исследования не нужны чтобы понять это

Для определения нозологической единицы (не данной нам в ощущениях "мокрой воды", а для диагноза в структуре МКБ или DSM), для диф.диагноза не нужны ни ссылки, ни пруфы, ни "ноука". Понял, принял.

Психиатрия уровня бэ, как и было сказано. Продолжай свои бредни.
Аноним 30/03/20 Пнд 18:59:10 1106839151
>>1106794
> Проблема в том, что большинство людей не отличают тревожное расстройства личности от простого тревожного расстройства, панических атак и прочего.
Так говоришь как будто это взаимоисключающие понятия. Мое трл привело меня к паническим атакам.
Аноним 30/03/20 Пнд 19:03:08 1106841152
>>1106829
Замкнуться в себе - это и есть работа над собой. В моём случае, но я не чистый тревожник. Мне ещё и свою шизоидность при себе надо держать.

>А тебе кто нужен?

Полноценное общество. Чтоб тянки красивые меня за человека считали и это не было максимум того, что мне светит.

>>1106833
Ну я по сути о том же самом и говорю.

>>1106835
МКБ - это цирк, который усложняет простейшие понятия чтобы специалисты создавали видимость того, что они специалисты. На самом деле в этой хуйне любой более менее заинтересованный разберётся без всякого образования, а рл - это вообще не болезнь по факту, следовательно не нужно быть врачом чтобы понять как работает патологический характер.
Аноним 30/03/20 Пнд 19:04:35 1106843153
>>1106839
Они не взаимоисключаемы, но всё таки разные вещи.
У моего трл панических атак никаких не было, наверное шизоидность коменсирует.
Аноним 30/03/20 Пнд 19:19:29 1106848154
>>1106841
>Чтоб тянки красивые меня за человека считали и это не было максимум того, что мне светит.
Ну ты и размечтался.

>МКБ - это цирк
Всё ясно.
Аноним 30/03/20 Пнд 19:23:39 1106849155
>>1106841
>МКБ - это цирк, который усложняет простейшие понятия чтобы специалисты создавали видимость того, что они специалисты.

Понял, принял.
Аноним 30/03/20 Пнд 19:50:25 1106854156
>>1106841
> Мне ещё и свою шизоидность при себе надо держать.
> >А тебе кто нужен?
> Полноценное общество. Чтоб тянки красивые меня за человека считали и это не было максимум того, что мне светит.
Приди с таким в шизотред, сразу пояснят, кто тут нормис и не шарит в диагнозах.
Аноним 30/03/20 Пнд 20:23:53 1106857157
>>1106821
Можешь поделиться этими техниками? Это психоанализ или же просто ведение дневника КПТ?
Аноним 30/03/20 Пнд 21:35:17 1106866158
>>1106854
А шизоиды типа близких отношениях никогда не хотят? Хотят, как миленькие, только кто бы им дал?
Аноним 30/03/20 Пнд 21:56:01 1106867159
images.png (5Кб, 194x259)
194x259
>>1106799
Тупые игнорируют этот пост.
Аноним 30/03/20 Пнд 22:31:30 1106876160
>>1106866
Не сдувались бы после пары дней - дали бы.
Аноним 31/03/20 Втр 10:22:15 1106929161
>>1106828
>нормальные люди скорее всего даже не думают о последствиях. Надо научиться не думать.
Нормальные люди расчерчивают своими кишками перекрёстки в 15-20 лет.
Аноним 31/03/20 Втр 10:32:34 1106930162
Аноним 31/03/20 Втр 10:38:11 1106933163
>>1106929
Или решают конфликт на месте, а не делают из него очередной комплекс, который с годами растет и гниет тебя заживо.
Аноним 31/03/20 Втр 12:47:22 1106953164
>>1106933
>Или решают конфликт на месте
Подобный вариант существует только в книгах, фильмах или иных художественных произведениях.
В реальности люди титанически упрямые и упёртые в своём мнении, поэтому любой конфликт неисчерпаем.

То, что ты считаешь решением, всего лишь его иллюзия, направленная на таких "романтиков" вроде тебя, ощущающих окружающий мир как вату - "стоит лишь руку потянуть и всё изменится".
Любая же попытка найти решение ещё сильнее углубляет людей в их упёртости.

Как бы то не было, животный вариант "просто не думать" для людей всегда был наилегчайшим способом побега от проблем любой тяжести.
Аноним 31/03/20 Втр 12:50:35 1106955165
>>1106953
Или ты всё это разыгрываешь у себя в голове, накормившись всякими видосами из дарк-тредов, считая, будто преодолел свое животное нутро и способен видеть все эти быдлянские игры.
Я общался с людьми, зачастую никто не хочет конфликт развивать и все исчерпывается на месте. Но можно так же нарваться и нехило огрести, да. Всякое бывает.
Аноним 31/03/20 Втр 13:02:07 1106957166
>>1106955
>зачастую никто не хочет конфликт развивать
Никто не хочет время на возню с тобой тратить.
Конфликт никуда не исчезает.
Исчерпывается всё на месте только для тебя.

Хотя кто знает, может ты людей только один раз встречаешь и впоследствии никогда с ними не пересекаешься (целенаправленно или нет).
В этом случае твои слова правдивы лишь исключительно для твоего личного мини-мира.
Аноним 31/03/20 Втр 13:12:11 1106959167
>>1106750
>>1106451
Двачую, тоже, каждый раз, когда с кентами в клубарисе ебем телок в туалете, мне становится тревожно, поэтому могу выебать только семь телок за раз, а не десять, пиздец как мешает жить.
Аноним 31/03/20 Втр 13:14:54 1106960168
>>1105276
Нежелание привязываться к людям - абсолютно естественное и верное.

У людей множество своих проблем, недостатков и прочего говна за душой. Даже если не сразу, это всё равно проявится.

В конце концов люди могут неожиданно сдохнуть, оставив тебя одного и вдобавок изуродовать твою душу таким исходом.
Аноним 31/03/20 Втр 13:45:35 1106965169
>>1103737
>Перестань смотреть стримы других людей, начни уже в свою игру играть.
Вот этот анон дело говорит.
Удивительно, буквально пару дней назад я сам пришёл к похожему выводу.
В свободное от работы время пилю электронную музыку, и разумеется у меня есть несколько годных музыкальных композиторов, треки которых я уже давно и весьма часто переслушиваю. В их числе была парочка, которые я хотел повторить, настолько они были пиздатыми.
И за несколько недель потугов у меня едва снесло крышу от того факта, что я не только не смог сделать что-то достаточно похожее, но и всё что я могу - это просто слизать что-то успешное и чужое. Что-то не своё. Что-то, что никогда, никогда не будет моим. Что-то, что изначально обречено быть ниже, чем оригиналы.
Едва начал биться башкой апстену, как на меня снизошло озарение. Вернее осознание. Так что я сразу выбросил все свои попытки повторить творчество моих фаворитов и результаты этих попыток. Благо что у меня было две-три запиленных с нуля и до конца неплохих композиций, совершенно оригинальных. Несколько раз переслушал их, и на душе стало так хорошо, что хоть пой. И уже третий день.
От треков любимых композиторов отказываться не стал, но переставил их с висящего надо мной верховного пьедестала недостижимого идеала на что-то неплохое по соседству.

А ещё говорят, что думать вредно.
Аноним 31/03/20 Втр 13:47:51 1106966170
>>1106957
> Исчерпывается всё на месте только для тебя.
А почему меня должны другие волновать в этом плане?
Касательно остального, я как раз из тех, кто всё проглатывает и мусолит конфликт у себя в голове неделями/месяцами. Потом это вылезает в тревогу, страхи, рездражение, напряжение, апатию, ненависть к себе и туеву хучу всего.
Однако люди, которые способны сказать, что кто-то ебанат и не должен, например, вваливаться вперед очереди, наступая всем на ноги, расталкивая и скандаля, мне свой опыт рассказывали.
Нужно на месте всё высказывать, либо прорабатывать, чтобы тебя такие ситуации не задевали вообще.
В противном случае ты рискуешь спровоцировать целую цепочку дерьма у себя в голове просто потому что стерпел.
Аноним 31/03/20 Втр 13:55:45 1106968171
>>1106966
>А почему меня должны другие волновать в этом плане?
И правда, почему тебя должен волновать ураган в паре километров от тебя? Можно же отвернуться и не смотреть.

Допустим, ты наорёшь на какого-то ебаната. Может даже пизды ему дашь. Он своё мнение не изменит, либо ухудшит его ещё сильнее. Максимум прикинется паинькой на время. Ни ты лучше не станешь, ни он.
Как я сказал - конфликт неисчерпаем. Вне зависимости от того, нашёл ты себе средство временного самоуспокоения или нет.
Аноним 31/03/20 Втр 13:56:05 1106969172
>>1106965
Мне кажется в творческом плане это можно и иначе обыграть. Есть несколько книжек по этой теме, из разряда «Кради как художник», что как бы всё творчество спизжено, вся музыка сыграна, все картины нарисованы, так что процесс творчества сводится к тому, чтобы находить новые комбинации уже существующего. Либо, отталкиваясь от смысла того поста, научиться выражать себя. И как бы уже становится не важно, я считаю, какими путями ты это делаешь (похожими или непохожими на других), твоей целью является передать свою мысль.
К слову, даже если ты будешь стараться повторить за кем-то, ты всегда этот опыт пропускаешь через себя и искривляешь, так что за это тоже можно особо не беспокоиться. В той или иной степени примесь тебя будет в любом твоём творчестве.
Аноним 31/03/20 Втр 14:03:49 1106971173
146009034417165[...].jpg (71Кб, 608x525)
608x525
>>1106968
Лол, удачи поконфликтовать с природными явлениями.
> Он своё мнение не изменит, либо ухудшит его ещё сильнее.
Ну пусть возьмёт с полки пирожок, мне то какое дело? У меня копится раздражение, злость, негодование, которые я могу либо выплеснуть на его источник и успокоиться, либо прийти домой и выплеснуть на окружающих, либо на себя.
Либо конфликт продолжит существовать у тебя в голове и нагнетать, что ты терпила ебаный, что все окружающие мудаки, и чтобы они все сдохли, что ты червь-пидор, что хочется изолироваться и чтобы никто не трогал, избежать всего этого вокруг.
Аноним 31/03/20 Втр 14:08:53 1106973174
>>1106969
>Кради как художник
В рот ебал. Мои эго и гордость размером с Эверест, не смотря на ТРЛ.
Если чуть больше поразмышлять на моими глубинными хотелками, то в идеале Я должен быть автором тех пиздатых, но к моему глубокому сожалению чужих композиций. Я, а не какие-то членолизы. Именно МОЁ имя должно стоять рядом с ними.

>даже если ты будешь стараться повторить за кем-то, ты всегда этот опыт пропускаешь через себя и искривляешь
В этом случае ты всегда, всегда и навсегда будешь лишь искривлённой, пропущенной через себя бледной жидкой тенью своих фаворитов.
Не обманывайся.
Аноним 31/03/20 Втр 14:12:13 1106974175
>>1106971
>У меня копится раздражение, злость, негодование, которые я могу либо выплеснуть на его источник и успокоиться, либо прийти домой и выплеснуть на окружающих
Да ты же просто чан с говном.
Хули я с тобой вообще базарил, блять?
Аноним 31/03/20 Втр 14:22:11 1106977176
>>1106974
А что, ты никогда не раздражаешься и вообще дзен по жизни ловишь? Тогда я рад за тебя.
Аноним 31/03/20 Втр 14:27:40 1106979177
>>1106113
Довольно детский "сеанс". Хотя бы тем, что психотерапевт обращается на ВЫ к пациенту. То есть он от него дистанцируется таким формальным общением и в то же время расспрашивает интимные подробности.
А сам парниша имеет весьма лайтовый комплекс вины, но при этом посмотрите на джинсы и факт того что он живёт с тянучкой. Проблема стыда явно не фигурирует.
Аноним 31/03/20 Втр 14:51:43 1106985178
>>1106979
> Хотя бы тем, что психотерапевт обращается на ВЫ к пациенту.
Может того пожелал сам пациент? Обычно терапия начинается с того, что специалист узнает, как им друг к другу обращаться.
Аноним 31/03/20 Втр 15:16:42 1106994179
>>1106979
А зачем мне тыканье какого-то левого хуя, который еще на поверку может оказаться шарлатаном?
Аноним 31/03/20 Втр 15:29:28 1106998180
>>1106994
>мне тыканье какого-то левого хуя
А пока ты так будешь думать, процесс терапии никуда не сдвинется.
Аноним 31/03/20 Втр 15:41:33 1107002181
>>1106965
Я вообще считаю, что многие русские песни исполнены хреново и существуют только для того, чтобы самому исполнить их под гитару, как например Виктор Цой - поёт он хреново, но песни самому спеть - одно удовольствие.
Аноним 31/03/20 Втр 17:19:20 1107009182
>>1106979
>Довольно детский "сеанс". Хотя бы тем, что психотерапевт обращается на ВЫ к пациенту

ебать ты дебил.

мимо-шпицыалист
Аноним 31/03/20 Втр 17:29:00 1107010183
>>1107009
Хорошо что ты подписываешься, можно сразу пропускать.
Аноним 31/03/20 Втр 17:48:51 1107011184
>>1107010

можно, но тебе подрывает слишком сильно, чтобы пропустить. Потренируйся "пропустить" на этом моем сообщении.

мимо-шпицыалист
Аноним 31/03/20 Втр 17:58:48 1107014185
>>1107010
Кстати, можно же через куклоскрипт вниманиеблядей скрывать автоматически, попробуй.
Аноним 31/03/20 Втр 19:41:21 1107023186
Аноним 31/03/20 Втр 20:29:11 1107025187
>>1107011
Расскажи как фиксить страх взаимодействия с тянками? Иной раз боишься в глаза посмотреть, а то и вовсе ноги становятся ватными и начинают подкашиваться
Помогут ли услуги жриц любви? Есть ли какие нибудь еще рекомендации для преодоления гинофобии?

Одно положение что я в свои то годы остаюсь девственником без любви уже удручает и вгоняет в депрессию и тревогу
Аноним 31/03/20 Втр 20:37:37 1107027188
>>1107025
Набивать скилл. Общаться с тянками с которыми у вас есть общие увлечения, чтобы не искать тему для разговора.
Аноним 31/03/20 Втр 20:44:34 1107028189
>>1107025

от меня ты какого-то волшебного средства не услышишь. Разбор убеждений в КПТ-стиле (самостоятельно или со специалистом) обычно при социофобических вещах помогает. Там разные причины могут быть, и единого совета нет.

Общая логика, впрочем, одинаковая - ты видишь тянку, у тебя включается мозг, подкидывает идею "в случае неудачи у тебя будет УЖОС и ПОЗОРИЩЕ", ты пугаешься, организм говорит "данунахуй, бежим отсюда или лучше притворимся мертвыми".

т.е. нужен разбор, почему у тебя эта социальная ситуация активирует стыд, а у ерохи не активирует.

есть много книжек, посвященных самостоятельной работе с тревогой в КПТ-стиле - можно почитать.

мимо-шпицыалист
Аноним 31/03/20 Втр 20:50:16 1107030190
>>1107025

P.S. совет другого анона про набивать скилл тоже хороший.

переориентирование самооценки с ущербной "кто поебалсо в 14 в два раза лучше того, кто поебалсо в 28" - на комплексную "я хорош и доволен собой, я лидер митол-группы и на раене человек не последний - не пора ли мне осчастливить какую-то девушку".

т.е. здесь нужно находить смыслы в жизни, не сводящиеся к ебле. Что для молодежи при огромном социальном давлении в эту сторону, конечно, сложно.

про жриц любви - может и помочь, но не исключено, что ты себя умудришься загнобить и здесь - "я неполноценен, смог секс только за деньги, я хуже червя-пидора".

контакты нужны социальные, друзья обоих полов.

короче, это комплексная проблема. Я бы сходил к спецу встреч на пять, а потом выходил бы в самостоятельный разбор.

м-ш
Аноним 31/03/20 Втр 21:59:18 1107042191
Впервые на борде. Теперь буду здесь регулярно, так как у меня эта тема + наркомания. Получилась ебучая синергия. Теперь сижу и думаю, насколько теперь сложно не проебать жизнь. Тревога накатывает, в груди постоянно при тревоге есть неприятные чувства. Что это значит вообще? Что мои мысли имеют психосоматическую силу, способную ломать физическое тело?
Аноним 31/03/20 Втр 23:22:31 1107108192
>>1107042
Такая же фигня, тоже был зависим от веществ. Сейчас уже не употребляю, но все равно есть повышенное пристрастие к алкоголю и порно. Видимо зависимые личности всю жизнь будут перескакивать с одной зависимости на другую, главное найти полезную зависимость

Что же касается твоих болей, то для начала лучше все таки проверить тушку(не впадая в ипохондрию), а уже потом смотреть психосоматику. Обычно давящая боль в груди это какие то невыраженные чувства будь то обида злость тоска
Аноним 01/04/20 Срд 11:52:45 1107258193
>>1106113
> Трл
> живёт с тяночкой
Дальше не смотрел.
Аноним 01/04/20 Срд 11:53:52 1107259194
>>1107009
Что не так?
На первом сеансе незнакомым людям надо тыкать?
Аноним 01/04/20 Срд 11:55:22 1107260195
>>1106451
Замечание спокойно сделала или орала?

> реагирую на косяки
Высокое чувство ответственности+страх критики.
Аноним 01/04/20 Срд 12:02:28 1107262196
>>1106794
> Тревожное расстройство личности - это не болезнь, не негативное состояние от которого хочется избавиться типа тех же панических атак, это часть человека, часть того, от чего ты не хочешь избавляться, тебе норм таким быть, не норм только то, что общество не воспринимает тебя таким, какой ты есть.
То есть постоянная доза кортизола в крови, от тревоги превращающее тебя в овоща со временем+появление депры, это "состояние от которого ты не хочешь избавляться"?
Ты вообще понимаешь о чем говоришь?
Ты хоть раз тревогу промежутком в месяц испытывал?
Пиздец специалист нашелся.
я бы тебя придушил ирл за такие вскукареки
01/04/20 Срд 12:04:29 1107263197
>>1106841
> Мкб это цирк
> специалисты не специалисты а я самый умный
Когда вы уже вымрете, клоуны?
Аноним 01/04/20 Срд 12:05:43 1107264198
>>1107262
У меня у самого тревожное расстройство личности.
То, что описываешь ты
>Ты хоть раз тревогу промежутком в месяц испытывал?

Не имеет отношения к трл и рл вообще. РЛ - это что-то постоянное и тотальное, а не периодами.

Ну давай попиздемся, хули.
Аноним 01/04/20 Срд 12:08:11 1107265199
>>1107263
Очередной шпециалист порвался.
Аноним 01/04/20 Срд 12:49:50 1107283200
>>1107260
> Замечание спокойно сделала или орала?
Спокойно.
Прошлая могла и наорать, но с ором у меня особые отношения. Например, со спокойной критики у меня сильнее обостряется чувство стыда и давления на себя. С ора меньше, но повышенный голос меня цепенеет и я ухожу в себя. В целом, даже ребенок может меня так из строя вывести.
> Высокое чувство ответственности+страх критики.
А чтобы это побороть, надо копать глубже?
Про чувство ответственности, оно какое-то выборочное. Местами слишком сильно, местами безолаберный.
Вот с критикой не знаю, что делать. Я пытаюсь сознательно воспринимать её адекватно, и опыта уже много получил разного, но в голове шестеренки так и не двигаются.
Аноним 01/04/20 Срд 16:35:56 1107377201
>>1107259
>На первом сеансе незнакомым людям надо тыкать?

извини, ты жопой читаешь? перечитай, пожалуйста, глазами.
Аноним 01/04/20 Срд 20:53:08 1107467202
Выливается ли у вас тревожность в психосоматические или физические недуги?
Меня вот поясница мучает, а мне родаки говорят, что это от нервов. Но вылечить болячку проще, так как она хотя бы материальна.
Аноним 01/04/20 Срд 22:13:09 1107487203
а кто-нибудь (из тех кто может выйти из дома, работает) замечал что при всех успешных контактах с незнакомцами (по рабочим вопросам, контакт с продавцом-конусультантом и тд) собеседник обезличивается и вообще такое чувство что контакт более менее успешен только за счёт этого?
Аноним 02/04/20 Чтв 01:39:13 1107552204
РЕБЯТА, А ЗДЕСЬ ЕСТЬ КТО-НИБУДЬ С ТРЛ, ДИАГНОСТИРОВАННЫМ ВРАЧАМИ?

вот не местный шизик "я все знаю лучше чем мкб сам себе все поставил", а кто-нибудь реальный?
Аноним 02/04/20 Чтв 05:52:15 1107573205
У меня, как мне кажется, необычная проблема. Утром и днём я совершенно спокоен, но как только на улице темнеет, у меня появляется какая-то непонятная тревога и страх непонятно чего. Живу один. Проблема преследует меня где-то полгода, раньше такого не замечал. Темноты не боюсь.
Аноним 02/04/20 Чтв 09:47:04 1107597206
Аноним 03/04/20 Птн 00:05:55 1108172207
Эта тема очень похожа на мою проблему. История у меня вполне типичная:

1) Родился в семье тревожной гиперопекающей мамки (батя съебался и не воспитывал), которая даже перднуть без ее ведома не давала и стыдила за все, следила за мной вне дома - как-то шел по улице и обернулся, а она сзади идет в отдалении и палит.
2) Травили в начальной школе, травили в средней, игнорировали в старшей (кроме таких же как я аутсайдеров). Плюс скандалы с мамкой регулярные из-за ее ебанутых заскоков. Но друзей было много вне школы и это спасало.
3) Где-то лет в 16 стал замечать первый симптом пиздеца - у меня начали сильно потеть ноги, ладони и жопа (лишь через годы понял, что потение это напрямую связано со стрессом), плюс начал чувствовать себя неуютно в общественных местах.
4) Затем все еще больше усугубилось - я стал бояться публичных выступлений, из-за чего бросил музыкальную школу и выступления в театре. Но, опять же, как-то по малолетству не придал этому значения.
5) Когда поступил в ВУЗ начался самый пиздец - я стал бояться выступать с докладами, устными зачетами, стал трястись как сучка и в конечном итоге настолько накрутил себя, что принялся избегать, прогуливать и т.д. Пересиливал себя несколько раз, получал кратковременное облегчение, но уже на следующий день все возвращалось. Так еле-еле отмучился 5 лет и получил диплом.
6) Сейчас мне сложно смотреть людям в глаза во время разговора, я потею по жаре даже сидя дома (да, прямо сейчас набирая этот пост), чувствую волнение необъяснимое без повода даже в одиночестве. Ясен хуй, я не могу ни на какое собеседование пойти, завести отношения или хотя бы друзей. Старые уже разъехались по заграницам и другим городам, проживая свои интересные жизни. Сижу на фрилансе с 2013 года с уровнем дохода в 350$ в месяц и слушаю причитания мамки, которая не считает это работой, хотя у самой ее 200$ общего дохода.

Когда я иду навстречу симпатичным девушка, у меня шаг сбивается, а когда проходит компания мимо меня и ржет о своем, мне кажется что ржут именно надо мной. Даже в магазине если много людей в очереди начинаю нервничать и с трудом укладываю продукты в пакет. Страшно что кто-то увидит эту трясучку и я опозорюсь.

Рационально я понимаю что на пустом месте себя накручиваю и вообще я червь-пидор, который в социальном статусе уже упал ниже плинтуса и хуже уже не будет, но подсознательно организм реагирует так, будто бы есть реальная угроза и тревога не прекращается.

-----------------------------
Мне уже похуй на все. Но это потение просто пиздец - пачкается одежда, воняет обувь, грязь липнет если в открытой ходить. Ходишь воняешь как после пробежки и окружающие замечают, даже после душа выходишь и все равно воняешь блядь потом.

Что заметил, стоит только основательно набухаться и руки, ноги и т.д. полностью высыхают и вместе с этим уходит весь стресс, обретается уверенность нормального человека. Причина именно в постоянной тревоге, которая длится годами.

Что делать-то?
Аноним 03/04/20 Птн 00:39:51 1108178208
>>1108172
а зачем собеседования? не понимаю
развивайся на фрилансе, там главное отличаться от кучки школьников и других личностей которые решили что они спецы, а по факту ничего не могут.
По поводу людей которые причитают что это не работа - я им всегда подыгрывал что да вот я такой туенядец и на завод никогда не пойду. Теперь правда причитания сменились вопросами "откуда столько денег?"

Может я конечно слишком оптимистично про фриланс написал. не знаю чем занимаешься и насколько крут в этом. Но учитывая что что-то уже давно там зарабатываешь - думаю как то раскрутиться и расти можно
Аноним 03/04/20 Птн 00:59:04 1108186209
>>1108178

Да речь не конкретно о собеседовании, тем более что я наслаждаюсь свободным графиком и возможностью работать по 4 часа в день без необходимости тусоваться с пидорахами.

Речь о ебаной тревожности и связанных с ней неудобствах вроде трудностей с реальным взаимодействием - назначить встречу ИРЛ, посетить публичное мероприятие и т.д. Все это сложно для меня, трудно держать зрительный контакт, не могу связно говорить и соображать, когда люди таращатся на меня.

У меня по сути только 3 удовольствия в жизни - кино-инет-игры, джанкфуд и велотуризм в пределах пригорода. Ну еще бухать на лавке с парой оставшихся друзей изредка радует. Остальные интересы, по сути, от меня отгорожены моими фобиями.
Аноним 03/04/20 Птн 02:17:24 1108204210
Аноны, я очень устал. Мне трудно одному, но я совершенно превращаюсь в бота в компании. Мне трудно слово, а когда я решаюсь и вставляю то потом чувствую себя ненужным/идиотом/обузой. Про реальную компанию я даже еще не говорю, тем более что карантин, есть компания как бы знакомых которые играют в игры. В самой игре я более-менее похож на человека, так как мы типа заняты одним делом, как на работе. Но в перерывах между играми я просто молчу. Хотя я прямо чувствую, что мне крайне одиноко, мне хочется какой-то близости, поддержки, чего-то такого. Но когда я собираюсь, не знаю, спросить как дела или вообще хоть что-то спросить или как-то вникнуть в ситуацию - я начинаю чувствовать себя максимально убогим и ненужным, в итоге захожу, молчу и выхожу. Причем они нормальные. Бывают компании, в которые не стоит попадать. Но эти нормальные. С ними всё так, проблема только во мне. Я устал.
Аноним 03/04/20 Птн 04:04:45 1108210211
В общем аноны, поделюсь немного своей печалью. Так чисто, выговориться надо по минимуму.
Мать месяц назад загремела в больницу по серьезному (скорая, перитонит, срочная операция) и мне пришлось постоянно мотаться, подскакивать кабанчиком и решать вопросики (организационно наши больницы это какой то ад даже для нормального человека, все начинается с квеста - попробуй позвонить и хотя бы что нибудь узнать и дальше пиздец уходит в бесконечность). Все остальное время я просто сидел в прострации.
Щас прошел месяц и она опять загремела в больничку, только теперь вся шумиха с короновирусом со всеми вытекающими сложностями + тогда были сбережения, так что можно было что то решить, что то купить, оплатить палату, а щас нихуя нет. Плюс я самозанятый, но сейчас работы нет вообще из за короны и когда будет непонятно, осталось 5к и ебись как хочешь. Как будто прошел игру на харде, но тут запускаешь на найтмэре. Хз что я делать буду, седня даже не смог спать вообще, скоро по новой начинать квест - прорвись через "А мы не знаем вообще, это не к нам звонить, мы не знаем куда". Чет я настолько в прострации, что даже вздернуться не хочется, чую еще немного и просто впаду в ступор, как шизофреники.
Аноним 03/04/20 Птн 09:17:44 1108222212
>>1108210
Все будет хорошо у тебя и твоей мамки. На 5к можно месяц протянуть (если не придется тратиться на что-то, кроме еды). А там глядишь, и заказы появятся.
Аноним 03/04/20 Птн 09:23:16 1108225213
>>1108204
Что если попробовать с кем-то один на один, может, будет проще?
Раз компания хорошая, то все-таки в тот момент, когда тебе хочется сказать или спросить что-то, сделай это, через силу и свои сомнения в том, уместно ли это или глупый ли вопрос. Посмотри как другие общаются и скопируй тактику поведения, если совсем свое в голову не идет. После нескольких положительных реакций с их стороны должно стать чуть полегче.
Аноним 03/04/20 Птн 11:14:21 1108239214
если вас всех вылечить то кто будет сидеть в треде?
Аноним 03/04/20 Птн 11:37:51 1108248215
блять, ну о какой тут самоуверенности может идти когда когда кучу времени тратишь чтобы загрузить фотку на сраную мамбу. а сраные модераторы убирают её с главной фотографии и пихают в альбом
Аноним 03/04/20 Птн 14:22:46 1108300216
Аноним 04/04/20 Суб 07:16:51 1108509217
Мне сказали, что я объективно странный. Не очень хочется жить после такого.
Аноним 04/04/20 Суб 10:09:07 1108536218
>>1108509
Происходило исследование, после которого результат "странный" выбился в лидеры?
Аноним 05/04/20 Вск 10:37:23 1108752219
А куда подевался мимошпицыалист-кун?
Аноним 05/04/20 Вск 11:43:57 1108764220
>>1108172
Испытываю все то же самое, точь в точь, но сейчас уже как то кладу на это хуй и стараюсь не зацикливаться на этом, кроме публичных выступлений конечно, но их боятся все в той или иной мере. Пересилить их можно только грамотной экспозицией, будь это обычный разговор по телефону или же хард вариант с чтением стихов в публичном месте метро/подземке/тц

Что же касается тряски и прочего, то это происходит из за чрезмерного перенапряжения, как бы сдерживаясь и пытаясь как то контролировать пот и тряску, ты тем самым еще больше концентрируешься на самом себе и на выходе получаешь только усиление своих симптомов

"Я испытываю тревогу, дрожь и пот > надо как то сдерживать себя чтобы не спалиться > все внимание направлено на себя > подкрепление убеждения что если бы ты не сдерживал себя то все было бы еще хуже"
Порочный круг, короче говоря

Возможно, что это самоконцентрация это один из способов самозащиты и избегания. Может казаться будто бы тебе не хватает смелости сконцентрировать внимание на внешнем мире из за страха того, что там можно обнаружить - негативные сигналы и суждения других людей, и может из за этого так трудно направить свое внимание наружу. Будто бы не позволяешь видеть себя "с худшей стороны" и наблюдать реакцию людей когда они видят твою уязвимость

Вообще по хорошему лучше все таки сразу идти к психотерапевту, самолечением заебешься заниматься, а так хоть появится какая-то поддержка и понимание со стороны человека, который хочет тебе помочь. Сама по себе тревога никуда не уйдет, наоборот только с течением времени будет только усиливаться, так что чем раньше начнешь, тем легче тебе будет с ней справляться







Аноним 05/04/20 Вск 23:18:39 1108979221
image.png (13Кб, 843x103)
843x103
Какие направяления хорошо подходят для тревожника, или все индивидуально?
Аноним 05/04/20 Вск 23:31:10 1108990222
>>1108979

это такой спец для разбора жизненных кризисов. Тревожнику хорошо бы тупым КПТ впиздячить. Но если спец сам по себе нравится после первой встречи - не обращай внимания на метод.

мимо-шпицыалист
Аноним 05/04/20 Вск 23:35:16 1108993223
>>1108752
>А куда подевался мимошпицыалист-кун?

Я здесь, но я не понимаю диагноза ТРЛ и честно считаю его хуйней без задач. Это как с модным диагнозом "биполяр очка" - типа простыми гречневыми тревожниками нам быть впадлу, у нас епта Расстройство Личности (какой блядь личности, у вас личности нет, чмони, одни рефлексы спинномозговые). Самодиагностировались и сидим в пафосном треде. Ну еще один шизик - отрицатель МКБ здесь. Поэтому в этом треде я в основном сижу молча, чтобы не ругаться.

м-ш
Аноним 05/04/20 Вск 23:46:28 1109002224
>>1108990
Так может вообще просто нихуя не читать в описании? Просто искать по фотке или нормального пацана я бы с ним в доту, или няшную тянучку с искринкой в глазах? Или такой метод отбора тоже не очень?
Аноним 05/04/20 Вск 23:47:37 1109004225
>>1108993
А Шизоидное нормальное?
Аноним 05/04/20 Вск 23:50:45 1109006226
image.png (11Кб, 792x79)
792x79
image.png (44Кб, 844x281)
844x281
image.png (20Кб, 844x127)
844x127
>>1108990
Пока только брутфорюс по своему городу, хочу поближе подобрать. Помимо тревожки-избегания которые были со школы, добавились редкие ПА и нечастые волны уныния/плаксивости, не знаю как описать, просто боль. Еще был бед-троип с околосметрным переживанием несколько лет назад.
Аноним 06/04/20 Пнд 00:48:26 1109044227
>>1109004
>А Шизоидное нормальное?

Шизоидное збс, пацаны респектуют, быдло боится, тянки тоже боятся.

Один хуй в МКБ-11 все нахуй сломали.

м-ш
Аноним 06/04/20 Пнд 00:51:28 1109048228
>>1109006

хер знает. я бы смотрел на его тексты (ответы другим пользователям и т.п.). Не могу советовать здесь. Мой стандартный совет, который я даю всем здесь уже раз десятый - сходить к двум-трем на первичные встречи вживую. Потом уже выбрать.
Аноним 06/04/20 Пнд 01:17:20 1109060229
>>1109048
А если все они как ты или даже хуже, то что делать?
Аноним 06/04/20 Пнд 01:26:31 1109066230
>>1109060

Тогда ко мне записываться, конечно же. Я типа лучший получаюсь. Но вообще это ебать ты в мухосрани живешь, что там все спецы хуже меня. Тут чисто от обстановки депрессия может возникать.

м-ш
Аноним 06/04/20 Пнд 01:53:02 1109088231
>>1109066
Можешь просто как будто я самый тупой человек на земле объяснить когда депрессия а когда не депрессия? Вот живет человек всю жизнь с гиперопекающей мамкой, нарциссом батей который ставит гипертребования которые ты никогда не оправдываешь, хуево сдаешь ЕГЭ, поступаешь хуй пойми куда хуй пойми на кого, терпишь, потом работаешь за 30к и живешь от вечера до вечера чтобы была возможность поиграть в доту два пару часиков (на большее не хватает, устаешь). В какой момент тут депрессия начинается? В любой, когда понимаешь что нихуя не развивается и перспектив нет? Или в детстве, когда с детства все идет медленно но методично по пизде. Это получается депрессия всю жизнь или че? И чем отличается "говно жизнь изза социальных и экономических условий в которой просто невозможно нормально пожить" от просто депрессии, с которой ходят к врачу? Врач же тебе не даст денег и не прогонит там Путина с трона или типа того, как он поможет? Аноны на подобный вопрос говорили пошлет за таблетками, а что таблетки, как они работают? Попьешь таблеток и начнешь подскакивать кабанчиком сразу?
Аноним 06/04/20 Пнд 02:11:51 1109102232
15816015337140.jpg (91Кб, 698x872)
698x872
Как боретесь с тоской?
Аноним 06/04/20 Пнд 11:45:36 1109166233
>>1109088

То что ты назвал - просто уныние. А депрессия, это когда человек как мешок на кровати лежит и не двигается, пока вокруг весь его мир рушится.
Аноним 06/04/20 Пнд 16:27:54 1109241234
>>1109044
Кстати, что думаешь на счёт мкб-11? Там же вроде как отказались от выделения типов рл и смотрят на заёбы конкретного человека? Но ведь таким образом можно вообще списать всё на то, что "ну хз, это у него не псих. расстройство, а просто такие "особенности характера", поэтому и лечить его не от чего".
Аноним 06/04/20 Пнд 17:13:10 1109256235
Сап, аноны.
В целом я достаточно тревожен, я сам это понимаю, и когда был на сеансе у психолога, она тоже это отметила, насколько я помню. Проявляется тревожность по-разному, хочу написать про одно из проявлений и спросить совета, как с этим бороться. Суть в том, что у меня напрягаются мышцы шеи и трясётся голова в парикмахерской. Я всегда ходил к одному и тому же мастеру (молодая женщина). Но однажды я пошёл к другому мастеру в другую парикмахерскую. Этим другим мастером была тян лет 25, очень стройная и в мини-юбке. И... все было норм. В первый раз. Когда я пришёл туда второй раз, к ней же, я не помню, почему, но почему-то в процессе стрижки возникло некое чувство, которое сложно описать. Смесь этакой тревоги и чувства низкой самооценки, словно я бы боялся опозориться перед этой парикмахершей, боялся выглядеть перед ней жалким ничтожным омеганом. И из-за этого в теле появилось напряжение, шея напряглась и голова стала немного трястись. Я понял, что теперь-то я точно выгляжу как имбецил, ибо сижу с трясущейся башкой в ее кресле. От осознания этого факта стал напрягаться ещё сильнее, и трястись, соответственно, тоже. Я сделал вид, что мне нужно посмотреть в телефон, типа кто-то звонит. Кое-как справился с тревогой, но не до конца, конечно. С трудом усидел до конца стрижки. Так вот, после этого я вернулся к своему прежнему мастеру. И проблема в том, что теперь мне трудно сидеть и у моего прежнего мастера. Когда сажусь в кресло учащается пульс, напрягаюсь. В итоге, иногда бывает, что наступает это состояние тряски, но стараюсь себя сдерживать. Пробовал прокручивать в голове мысли «вот сейчас сяду и буду трястись, ох и потрясусь сейчас, да». Читал где-то про этот метод, что он может помочь в таких ситуациях. Типа заставить себя не бояться чего-то, а наоборот как бы стараться желать этого чего-то, и тогда это что-то не произойдёт. В общем, это мне помогло, но слабо. В итоге пока что остановился на том, что когда подкрадывается эта «тряска», я больно сжимаю пальцы или защипываю кожу на руках. Ощущение боли помогает снять напряжение с шеи. Но появляется другая тревожная мысль: что если я зажму слишком больно, например, ногтями попаду на участок ткани, где проходят нервы, и тогда вообще дернусь так, что она мне ухо отрежет. И от этой мысли порой шея толе напрягается, начинается тряска. В целом, заметил, что пока я нахожусь у парикмахера в кресле, на меня сильное влияние оказывают мысли типа «что-то может пойти не так» в следствие чего «я начну трястись» (и я начинаю, с трудом контролируя и останавливая этот процесс), а трястись боюсь, потому что во первых боюсь, что парикмахер из за тряски криво пострижет, а во вторых опозориться из-за этого не хочется. В общем, что посоветуешь, анон? А то поход в парикмахерскую является для меня событием, сравнимым со своего рода пыткой.
Аноним 06/04/20 Пнд 17:24:40 1109263236
>>1109241
А сейчас РЛ будто лечат, лол. Их и выделяют то только потому, что неприемлемо в современном обществе прямо сказать - "этот проиграл жизнь с рождения, в расход его что б не мучился".
Аноним 06/04/20 Пнд 17:28:33 1109267237
>>1109256
Я язык прикусываю, не до крови но что б ощутимо было. Мне часто как то хреново становится когда я выхожу из дома, что то вроде недопанической атаки, тошнит, как будто голову ведет и чувство будто сознание потеряю. Сперва думал мб со здоровьем что то, но потом смотрю - что то я как выйду так меня прихватывает, а потом сколько бы ни надо было ездить/ходить все норм. Стал язык прикусывать (прочитал это хз когда в какой то книге, там героиня язык прикусила в какой то момент что б сознание не потерять).
Аноним 06/04/20 Пнд 17:57:44 1109290238
>>1109102
Физ. нагрузки, голову здорово прочищает и нет сил переживать.
Документалки про космос, когда понимаешь, насколько ты ничтожный со своими проблемами, и как-то вообще похуй становится.
Недавно начал читать книгу про медитацию и дзен, тоже похожие ощущения словил.

Ну или погрузиться в какую-нибудь комедию/мультик.
Аноним 06/04/20 Пнд 18:37:51 1109307239
>>1109263

Они разве с рождения имеются? Чем вообще вызываются такие вот трясучки и страхи перед обычными вещами, гипертрофированное чувство стыда и все в таком духе.
Аноним 06/04/20 Пнд 19:59:03 1109347240
>>1109290
>Документалки про космос, когда понимаешь, насколько ты ничтожный со своими проблемами
Так и до суицида недалеко
Аноним 06/04/20 Пнд 20:42:18 1109359241
>>1109241
>Кстати, что думаешь на счёт мкб-11? Там же вроде как отказались от выделения типов рл и смотрят на заёбы конкретного человека? Но ведь таким образом можно вообще списать всё на то, что "ну хз, это у него не псих. расстройство, а просто такие "особенности характера", поэтому и лечить его не от чего".

Нет, это по прежнему расстройство, но психиатры пукнули и обмякли, признав, что четкой классификации не получается, вылезают всякие манярасстройства типа того же ТРЛ, поэтому древняя стройная психоаналитическая база "налево шызойды, направо истеройды" тоже обмякла. И теперь не система, а такой шведский стол - у вас немного поноса, немного волдырей на жопе и еще левая рука трясется - раньше мы должны были решать, чем вы болеете, а теперь у вас просто "расстройствоорганизма с чертами/traits поноса, волдырежопия и трясолеворучия". Один хуй мы не знаем как это лечить, поэтому пусть будет большая куча хуйпоймичего.

Наука уровня бэ.

мимо-шпицыалист
Аноним 06/04/20 Пнд 20:57:29 1109372242
>>1109307
От периода эмбрионального развития до 2-3 лет закладывается, а непосредственно диагноз ставится после совершеннолетия.
Аноним 06/04/20 Пнд 21:16:56 1109382243
>>1109372
От периода эмбриона закладывается расстройство личности? Точно?
Аноним 06/04/20 Пнд 21:20:01 1109384244
У вас бывает такое, что ну прям очень хочется написать человеку или может даже позвать его в поигрульки какие-нибудь, но сделать это просто адски трудно, а вдруг я буду ему мешать, а вдруг я ему испорчу вечер и он навсегда подумает что я доебываюсь, а вдруг у нас с ним не заладится ничего и будет неловко и так далее?
Аноним 06/04/20 Пнд 21:28:52 1109388245
>>1109382
Ну, наверное я неудачно выразился. Строго говоря, поскольку в РЛ главный фактор генетика, то предопределено оно было ещё в момент зачатия по сути, а в эмбриональном периоде просто мозг развивается по заданному генетикой сценарию, плюс инфекции-интоксикации свой вклад вносят во время беременности и в первые годы жизни.
Аноним 06/04/20 Пнд 22:55:41 1109413246
>>1109347
Тут немного другое, скорее неготивные переживания теряют ценность, тебя это перестаёт волновать.
Аноним 06/04/20 Пнд 23:42:49 1109442247
>>1109413
А если вся моя жизнь - это сплошное негативное переживание?
Аноним 06/04/20 Пнд 23:55:07 1109444248
Аноним 07/04/20 Втр 00:25:46 1109454249
>>1109388

То есть, я могу смириться со своей бездарностью и тревожностью, с которой боролся с 15 до 28 лет безуспешно и плыть по течению?
Аноним 07/04/20 Втр 06:54:39 1109474250
>>1109388
Про био-психо-социо-духовную модель слышал? С чего взял, что все предопределено в момент зачатия? Дохуя же еще факторов.
Аноним 07/04/20 Втр 08:36:36 1109479251
>>1109442
И своя жизнь уже не волнует, полностью погружаешься и растворяешься в космосе, в его красоте и необъятности. По крайней мере у меня такие ощущения. Ловишь чувство пустоты, но не в виде черной дыры внутри себя, которая бесконечно всё поглощает, а такой, спокойной и наполненной пустоты.
>>1109444
Сюнрю Судзуки «Сознание дзен, сознание начинающего».
Хотя там приплетено и немного мировоззрения их учения, но это вполне просто игнорировать и находить аналоги объяснений.
Аноним 07/04/20 Втр 08:40:20 1109480252
>>1109384
Бывает, из-за этого обычно долго прибираюсь, покупаю ништяков, качаю фильмы, в общем, максимально продумываю вечер и планы отступлений.
Но подобная тревога стала проходить после того, как много раз ходил к некоторым друзьям, и порой там был пиздец срач, сами они из разряда «только проснулись» или вовсе продолжали спать, пока я играл в плойку. В общем, после опыта, когда другие вообще не парились, это начало проходить само собой.
07/04/20 Втр 09:28:36 1109487253
>>1108248
> загрузить фотку на сраную мамбу
> о какой тут самоуверенности
Действительно.
07/04/20 Втр 09:29:55 1109488254
>>1107552
Сдавал вчера ДНК тест на ТРЛ, заплатил 17,5 тысяч рублей. Результат - на 100% тревожное расстройство личности.
Аноним 07/04/20 Втр 09:35:22 1109490255
>>1109474
Слышал. Это вроде и есть основная теория. Насчёт духовности не знаю, но био и социо точно. Просто если мы говорим о чистых "простых" РЛ, то там влияние социума минимально, если вообще имеется. Исключительно природная всратость конституции. Смешанные формы уже да, складываются как от природы, так и под влиянием среды (амальгамирование). Я пишу это для того чтобы наехать на популярную альтернативную интерпретацию РЛ - психоаналитическую, о том что РЛ от всяких там ранних шизоидных и прочих травм возникают, духовных кризисов и так далее. Це антинаучная ересь от шарлатанов, но пипл хавает.
>>1109454
>у меня от природы хрупкая эмаль на зубах
>ну всё, зачем лечить зубы и так сгниют!!
...
Аноним 07/04/20 Втр 09:45:15 1109493256
>>1109488

Ты тут самый успешный из нас.
Аноним 07/04/20 Втр 12:18:18 1109523257
>>1109488
Мне б отдал, я тебе его бы и так поставил.
Аноним 07/04/20 Втр 13:30:02 1109533258
f06GPZV1HY.jpg (38Кб, 378x618)
378x618
Привести пример одного героя из художественного фильма, страдающего психопатией. Назвать у него специфический тип психопатии (параноидный, шизоидный, диссоциальный, эмоционально-неустойчивый (импульсивный или пограничный), истерический, ананкастный (обсессивно-компульсивный), тревожный (уклоняющийся), зависимый или нарциссический) и по критериям МКБ10 четко доказать этот тип. Также одним предложением сформулировать: почему у героя именно психопатия, а не шизофрения или невроз.
Аноним 07/04/20 Втр 14:05:39 1109557259
>>1109533

студент-психиатор пытается свалить свою домашку на анонов? тебе в тред "вопросов и ответов".
Аноним 07/04/20 Втр 14:25:25 1109563260
>>1109533
Приём вести будешь - тоже на дваче консультироваться станешь?
07/04/20 Втр 14:52:38 1109570261
>>1109523
Именно так и ставят диагнозы психолухи, кстати.
Аноним 07/04/20 Втр 15:05:33 1109575262
>>1109563
А потом будет рассказывать байки про своих пациентов со словами «лечили всем двачем».
Аноним 07/04/20 Втр 15:24:01 1109579263
В общем, сейчас живу с батей, только мы одни в однокомнатной квартире, он переодически уходит в запои и на протяжении 2 недель бухает и тупо валяется на диване, никуда не ходит, только бухает и всё, меня же посылает, а я этого дико боюсь, боюсь что он умрёт, поскольку мать моя умерла 5 лет назад, то и теперь же и он, и я дико тревожусь и триггерю. Сегодня ему позвонили и он пошёл пить водку, собственно как и вчера и может давно уже, но он естественно скрывал всё, июо трусливый лжец. Теперь он пьяный пришёл и всё надеюсь что не пошлет за водкой, все пытается выйти из запоя, но чую он захочет водку, ибо другого выхода выйти из запоя для его мозгов, не существует. Что мне делать? Ещё и этот вирус, блин, я сильно боюсь.
07/04/20 Втр 15:43:44 1109585264
>>1109579
А в чём проблема заключается?
Аноним 07/04/20 Втр 15:46:22 1109586265
>>1109585
В том, что у меня дикая тревога, дабы он не помер, плюс на улицу не хочу выходить из-за пойла, а если он выйдет, а он то долбоеб у меня, подхватит сразу и всё. Урод он конченный.
07/04/20 Втр 15:51:54 1109588266
>>1109586
Но он рано или поздно обязательно умрёт, как и ты. Что тогда делать будешь? Или планируешь бессмертным быть вместе с батей?
Аноним 07/04/20 Втр 15:52:55 1109589267
>>1109579
Ты боишься остаться один или лишиться средств для существования?
Аноним 07/04/20 Втр 15:58:24 1109591268
>>1109588
Почему сагашизики такие токсичные? съеби отсюда, не у тебя совета просил.
Аноним 07/04/20 Втр 15:59:19 1109592269
>>1109589
И то и то, а ещё похорон и криков моей бабки, когда она его хоронить будет.
07/04/20 Втр 16:01:18 1109593270
>>1109591
> сагашизики такие токсичные
> съеби отсюда
Я нормально общаюсь, в отличии от тебя, залётух.
Аноним 07/04/20 Втр 16:03:55 1109595271
>>1109593
Ты просто вместо совета для утешения, ещё больше запугал, а мне как тревожнику, не хочется слышать о смерти из других уст как что-то близкое, я и так про это думал каждый день, боялся заснуть и не проснутся.
07/04/20 Втр 16:21:46 1109597272
>>1109595
Это не запугивание, а адекватный совет. Тебе надо смириться и принять возможную гибель родственников, потому как это неизбежно. А лучше всего всё спланировать наперёд. Чтобы в момент икс это не стало для тебя неожиданностью, которая усилит твои переживания и тревогу стократно, изменив всю твою жизнь.
> совета для утешения
Меньше ной, больше анализируй и делай, иначе кроме сладкого утешения у тебя ничего не останется.
Аноним 07/04/20 Втр 16:35:01 1109602273
>>1109597
Я много анализирую и смотрю в будущее, мне даже сны видятся которые содержат смысл, и возможное будущее. Иначе никак не объяснишь тот сон, в котором у меня оторвался зуб, это о смерти родственника говорит, но прошёл пока месяц. А вообще, я никак не могу смириться, так как этот придурок делает это зря, есть комфорт и деньги, но он их проигрывает, он сам рушит себе и мне жизнь и потом убивает себя, там со всякими собутыльниками встречается, он сам заслуживает такого, но он рушит и мне и своим родителям жизни, я не смогу потянуть отвественности после него.
07/04/20 Втр 16:36:07 1109603274
>>1109602
> сон, в котором у меня оторвался зуб, это о смерти родственника говорит
Без обид, но тебе в шизотред.
Аноним 07/04/20 Втр 16:38:49 1109604275
>>1103599 (OP)
ТРЛ+СДВГ могут существовать вместе?
Аноним 07/04/20 Втр 16:40:10 1109605276
>>1109603
Подожди, в это многие нормальные люди верят без психических расстройств, и один раз мне он снился, и правда, через пару месяцев умер дед. Шиза хз , нету бреда или глюков, я просто невротик с богатой фантазией, причём тут шизофрения?
07/04/20 Втр 16:50:20 1109607277
>>1109605
Сны - это всего лишь отражение твоих переживаний. Всё, о чём ты мечтаешь, о чём тревожишься вперемешку с рандомным бредом, который был у тебя в сознании, когда менялась фаза сна. Не стоит их анализировать с точки зрения эзотерики. Нормальные люди порой верят в то, что кактус впитывает радиацию. Это не показатель совсем. Но вот эзотерика на дваче - это либо троллинг, либо шиза.
Аноним 08/04/20 Срд 05:59:52 1109835278
>>1109607
А чему ты удивляешься? На дваче эзотерики много и ими увлекаются, да и почему бы любопытному человеку не углубится в этом? Все мои сны и правда отражают мое пережевывание, травмы и ненависть, например школа для меня является травмой, во сне она отображается всегда мрачной, на улице зима и ночь, внутри школы же будто заброшенная психиатрическая клиника как в OUTLAST но гораздо хуже. В этом есть смысл, это интересно, во снах есть та атмосфера, которая заставляет тебя ими интересоваться, хочу практиковать осознанные сны.
Аноним 08/04/20 Срд 08:24:32 1109840279
>>1109835
Сны можно использовать и для терапии, просто это некст лвл который здесь даже не понимают, не говоря уже о практике.
Аноним 08/04/20 Срд 12:58:13 1109911280
>>1109840
>некст лвл который здесь даже не понимают

шизоастролог, плиз.
Аноним 09/04/20 Чтв 00:01:49 1110209281
Это просто какой-то замкнутый круг.

Мне не хочется быть одному. Мне страшно быть одному, плюс ко всему когда я долгое время ни с кем не общаюсь я просто тупо схожу с ума, начинаю себя накручивать в геометрической прогрессии и в какой-то момент просто смотрю в потолок и чувствую такую смесь какой-то животной тупости и отчаяния.

Но когда я общаюсь с кем-то (делаю усилию и ищу кого-то в интернете или играю с единственной подругой) я чувствую сильное чувство того, что я делаю что-то не то, что-то неправильное, что я как будто навязываюсь. Это чувство усиливается в несколько раз когда при мне люди общаются с другими своими друзьями или обсуждают какие-нибудь рабочие или учебные дела. В эти моменты я чувствую острое чувство никчемности и мне хочется просто спрятаться, я прямо явно чувствую собственную неполноценность.
Аноним 09/04/20 Чтв 01:12:42 1110220282
>>1109835
>на улице зима и ночь, внутри школы же будто заброшенная психиатрическая клиника как в OUTLAST
В каком именно?
Психушка была в первом, а зимняя школа ночью - во втором.
Аноним 09/04/20 Чтв 11:29:39 1110293283
Сделал вчера генеральную уборку в квартире по собственной инициативе. Стало лучше.
Аноним 09/04/20 Чтв 11:40:54 1110299284
Аноним 09/04/20 Чтв 13:21:19 1110341285
>>1110209
Но ведь подруга не отвергает тебя, сама соглашается проводить с тобой время. Значит, ты не навязываешься.

>>1110293
Молодец!
Аноним 09/04/20 Чтв 14:04:21 1110384286
>>1104178
Хмм, а в твоих словах есть смысл, вспомнилось как стало легче после того, как пару лет назад под лизером минут 30 стоял перед зеркалом и максимально себя хуесосил.
Аноним 09/04/20 Чтв 14:12:53 1110390287
>>1105281
прочитал твои посты, ты это я 1 в 1, только я напротив, специально могу рассказать историю про то как меня обоссала псина в детстве с ног до головы и прочую хуергу, чтобы скрыть от людей, что у меня на душе на самом деле, никому не хочу открываться, не хочу заводить новых знакомых. Наедине с собой по-настоящему чувствую себя хорошо, а рядом с другими людьми накрывает одиночество.
Аноним 09/04/20 Чтв 14:22:13 1110403288
>>1106794
двачую адеквата, заебали эти нормисы "уууу памагити мне на миня накричали хачу стать увереннее". Для меня уклоняться от любой активности, от любых контактов с людьми - норма с раннего детства, основа блять моего поведения, я как рыба с аллергией на воду.
Аноним 09/04/20 Чтв 14:25:39 1110409289
>>1106827
у меня дошло до такого, что я не знаю каково быть самим собой хоть с кем-то из людей, от общения очень быстро устаю, так как постоянно приходится играть роль, только будучи в изоляции я становлюсь самим собой
Аноним 09/04/20 Чтв 14:41:49 1110439290
Аноним 09/04/20 Чтв 14:45:46 1110445291
>>1108225
будет проще, 1 на 1 я ахуительнейший собеседник, а в компании просто нпс
Аноним 09/04/20 Чтв 14:53:54 1110456292
>>1110403
>заебали эти нормисы

нормис, плиз.
ТРЛ, поставленное психиатрами, у тебя есть, или просто пиздишь?
Аноним 09/04/20 Чтв 15:06:03 1110473293
>>1110341
У меня каждый раз ощущение, будто со мной общаются для галочки, ради приличия, или потому что я удобный, или ещё что-нибудь такое.
мимо с похожей проблемой
Аноним 09/04/20 Чтв 15:41:50 1110500294
>>1110403
Тебе так норм или не нравится?
Аноним 09/04/20 Чтв 15:43:23 1110501295
>>1110473
Зачем людям с тобой общаться для галочки и утруждать себя, тратить свое время, когда тебя можно просто послать? Они этого не делают, значит, им нравится делать это с тобой.
Аноним 09/04/20 Чтв 15:46:03 1110504296
3.jpg (6Кб, 159x117)
159x117
>>1110293
>Стало лучше.
Потому что засевшие глубоко в твоё подсознание родители погладили тебя по головушке за соответствие образу "Самостоятельного" послушного сыночки.

Суть жизни проста - ты с детства заглатываешь множество хуёв и рассасываешь их до самой смерти.
Аноним 09/04/20 Чтв 15:58:48 1110508297
>>1110504

двачую этого философа-хуесоса.
Аноним 09/04/20 Чтв 16:09:33 1110516298
>>1110501
Потому что они привыкли ко мне? Знаешь, как на мониторе грязь, но протирать его лень, ибо видно только когда белый экран, а так почти не заметно. Так и я. Меня не отвергают, но и ценят особенно. Да и за что ценить-то собственно, хз.
Аноним 09/04/20 Чтв 17:23:04 1110571299
>>1110500
Ну, моя жизнь летит по пизде. Раньше я неплохо справлялся со всеми дебаффами, когда было желание хоть как-то взаимодействовать с социумом, или была заинтересованность в какой-либо деятельности. А сейчас сплю целыми днями и плюю в потолок, ничего не доставляет. Заебало все, но в первую очередь заебал сам себя.
Аноним 09/04/20 Чтв 17:23:18 1110572300
>>1110504
Скорее из-за другого. В грязной квартире я чувствую себя грязным чмом. А с чистой квартирой самооценка поднимается, а с ней и настроение
Аноним 09/04/20 Чтв 17:40:13 1110581301
>>1110571
Но ты не ответил на вопрос.
Аноним 09/04/20 Чтв 17:41:00 1110582302
>>1110572
>В грязной квартире я чувствую себя грязным чмом.
Потому что мамка с папкой в твоём подсознании гнобят тебя за всю грязь что вокруг тебя.
>А с чистой квартирой
Тебя гладят по головке, в чём ты так нуждаешься.
Аноним 11/04/20 Суб 12:55:43 1111167303
>>1104098
Я другой анон, но у меня в жизни случился пиздос полгода назад. Разошёлся с женойесли что она сама ко мне подкатила. Так вот, она мне когда-то сказала, что я не люблю своего внутреннего ребёнка. Однажды сидел на работе и ревел из-за того, что у неё новый парень нарисовалсячерез три дня после того, как сказал, что ухожу от нее и планировал выпил, сидел и думал, что я сейчас не то, что радовать своего внутреннего ребёнка не хочу, я хочу убить его к хуям. Так сидел рыдал на работе, закрыл глаза и увидел внутри где-то плачущего маленького себя. В своих мыслях я подошёл к маленькому себе, взял на руки и стал успокаивать и знаешь что, мне стало лучше сразу же, я полюбил этого пиздюка, потому что это я сам этот ребёнок. С тех все стало лучше, в трудные моменты я закрываю глаза и успокаиваю его, когда он просит порадовать его радуюпокупаю ему/себе подарки и прочие вкусняшки, иногда он злится на меня, например из-за табака или алкоголя. Может это бред поехавшего, но я стал заниматься спортом, рисовать, опять увлёкся рыбалкой, сейчас планирую начать учить языки, чтобы снова свалить заграницу работатьраньше считал, что недостоин этой работы и что деньги я не заработал, а украл. Такие дела, стараюсь относиться к нему как к другу, брату и сыну. Люблю этого пиздюка, ведь он - это я.
Аноним 11/04/20 Суб 14:49:59 1111202304
>>1111167
Это такой тульпофорс или че?
Аноним 11/04/20 Суб 15:42:07 1111219305
>>1111202
Нет, это близость с самим с собой. С тех пор, как я начал так жить, я лучше себя чувствую и стал не много счастливее. Появилось желание и силы убрать из своей жизни негатив и все вредное. Перестал все близко к сердцу принимать, это не просто игнорирование, мое отношение к негативным словам, ситуациям, поступкам моим или чужим и другим вещам стало проще и не такое резкое.
Аноним 11/04/20 Суб 22:01:11 1111329306
>>1111167
Жаль, что у меня никаких пиздюков внутри не живет.
Аноним 11/04/20 Суб 22:09:28 1111331307
>>1111167
И вот кого слушать, тебя или советчиков "перестань жалеть себя"? Это же по сути противоположные подходы
Аноним 11/04/20 Суб 22:31:23 1111334308
>>1111329
Так и во мне его не было, пока я его не нашёл. Тут многие писали про медитацию, вот почему бы не попробовать его так же поискать/представить и прислушаться к нему. Мой внутренний ребёнок хотел, чтоб я его любил и пожалел, я наладил с ним контакт и нашёл общий язык. Вот говорят, любящий себя человек, желает себе только лучшего. Я своего пиздюка в обиду не дам и сам не обижаю, стараюсь для себя. >>1111331
Жалось себе тоже нужно правильно давать. Необходимо делать это слегка утрировано, типо вот когда у меня девка ахуела и начала будучи в браке со мной бегать за другим парнем собрался и ушёл как только понял, что дело запахло писюнами я страдал как поехавший. Постоянная жалость к себе начала мешать мне общаться с теми не многими, кого я могу назвать друзьями и я понял что что-то надо менять. Нашёл на ютубе видео, где было описание одного способа, я попробовал и мне помогло. Главно делать это всегда, когда хочется пожалеть себя. Старался отслеживать своё поведение, ловить этот момент и утрировано жалел себя, в духе «ой бедный мальчик, только посмотрите на него, девочка сбежала к другому, бедный несчастный» сразу отпускало и аж смешно от себя становилось. Теперь я больше не являюсь королем драмы, не гружу людей своей грязью из голову, самому стало легче, перестал как-то силы тратить на жалость к себе. Ещё тут один момент есть, жизненные трудности стал легче переносить, это очень радует. Тревоги стало меньше.
Аноним 11/04/20 Суб 22:38:32 1111336309
>>1111334
Чуток обосрался в своём посте. Когда встретил себя «ребёнка», я проявил жалость не так как написал выше, а как-то искренне. Я успокоил этого ребёнка, сказал что все будет хорошо, что я с ним справлюсь с трудностями и жизнь наладится, как-то так.
Вообще я сильно поехавший, психолог который меня лечил, когда услышал мои бредни, сказал, что я самостоятельно проделал работу, на которую людя тратят годы со специалистами.
Аноним 11/04/20 Суб 22:40:19 1111337310
Аноним 11/04/20 Суб 23:33:07 1111343311
>>1111167
У меня два раза был похожий опыт, но он не закрепился.
В первый раз это был не совсем пиздюк, но побитый жизнью старшеклассник. Тогда я тоже «протянул себе руку помощи» и это пиздец как успокоило. Было очень хорошо.
Но благополучно проебал опыт и пережить повторно не смог.
Второй раз был с психологом, после многих сеансов мы вошли в мою старую комнату, где сидел я, тогда уже будучи пиздюком.
В тот момент ощутил наполненное спокойствие, всепронизывающее.
Но пиздюк был без лица и ничего в его сторону не испытывал, как и сострадания. После окончания сеанса тоже не смог повторить.

Я очень рад, что у тебя получилось подобное и что ты поделился опытом. На самом деле мне мой казался странным, хотя подобные образы были и раньше, и относительно других людей.
Теперь понимаю чуть лучше, куда двигаться.
Спасибо.
Аноним 12/04/20 Вск 01:02:25 1111357312
>>1111334
Это приём из эмоционально-образной терапии. Одна из техник которой лечит в своих вебиках Денис Бурхаев.
Уже хрен знает сколько лет.
А тут маньки открывают это для себя, будто индейцы увидели стекло.
Аноним 12/04/20 Вск 01:56:51 1111359313
Пиздец, ребята. Я настолько зашуганный жизнью, что незаметно сам для себя подстраиваюсь под других людей, подменяю свои желания и мысли, у меня отсутствует цельная личность полностью, как и самооценка. Часто ловлю себя на том, что не знаю, как реагировать на что-либо, в то время как у других людей это происходит автоматом. Хоть и считаю, что я объективно полное говно как человек и вообще это все НЕ Я, а слепленная обстоятельствами невнятная хуйня, в которой я застрял и не понимаю сейчас, как выбраться. Сижу на АД, но все равно хочется выпилиться, потому что любой контакт с социумом и миром как будто макает меня носом в говно. Бесконечное колесо рефлексии заебало. Как же хочется быть свободным от этого. Независимым. Насчет трл у себя точно уверен, а еще часто хочется отнести себя к пограничникам. Вот это вот непонимание себя и своих желаний/чувств у вас тоже присутствует, а?
Аноним 12/04/20 Вск 05:16:18 1111370314
>>1111359
100%.

Мне кажется сейчас я уже вообще не понимаю, что мне нравится, а что нет. Я смотрю фильмы и формирую какое-то мнение только после того как прочитаю обзоры в интернете или просто мнения умных людей. Автоматических реакций на что-то почти нет, кроме деструктивных. Любые взаимодействия в голове отыгрываются как диалоговые окна в игре, где мне надо делать физическое и умственное усилие чтобы выбрать вариант ответа. У других людей я подозреваю что это все не совсем так.
Аноним 12/04/20 Вск 07:40:01 1111376315
>>1111370
>Я смотрю фильмы и формирую какое-то мнение только после того как прочитаю обзоры в интернете или просто мнения умных людей.
Двачую.
Аноним 12/04/20 Вск 09:01:56 1111383316
>>1111357
Я не специалист и других людей не лечу. Свою агрессию при себе оставь.
Аноним 12/04/20 Вск 09:32:51 1111388317
>>1111334
Анончик, но ты на отвечаешь на вопрос. Разные коучи советуют наоброот пинать этого своего ребёнка, пиздить.
Аноним 12/04/20 Вск 09:35:32 1111389318
Личко писал что лабильники трудно совместимы с творожниками в общении и они не сходятся. Как думаете, почему? Ведь по сути у них так много общего, и те и другие крайне чувствительные и омежные чмони. А вот оно как
Аноним 12/04/20 Вск 12:19:44 1111410319
>>1111388
А теперь давайте посмотрим на детей, которых в детстве пиздили родители, и подумаем, хорошая ли это стратегия.
Если есть личный опыт, то вспомним ощущения.
Аноним 12/04/20 Вск 12:42:21 1111414320
>>1111410
У меня есть знакомый кент, которого пиздили родители, не давали жрать по целому дню, один раз он потерял ключи, и мать не пускала его домой 17 часов, пол-дня и всю ночь, пока он их не найдет (ему было лет 9 тогда). Сейчас он успешный бизнесмен и ероха. А вот тех, кого любили и сдували пылинки постигла прямо противоположная участь безвольного хуесоса и пидораса. Большинство безработные в овер 25лвл и живут с мамашами.
Аноним 12/04/20 Вск 12:48:09 1111416321
>>1111388
Не понимаю тебя, ты хочешь чтобы я сказал тебе, как поступить? Выбери сам пинать или принять его. Я не предлагаю тебе жалеть своего внутреннего ребёнка. Я к себе проявил жалость в определенных обстоятельствах, после этого я нашёл общий язык с самим собойс тем самым внутренним ребёнком, я не жалею его все время. Когда я захотел перестать страдать по своей девке, запретил себе чёркать соц сети ее, удалил все ее фото с телефона, повыкидывал вещи ее. Я проявил строгость к самому себе, чтобы вырваться из этого круга мазохизма, потому что полюбил себя, не хочу чтоб мой внутренний ребёнок страдал.
Я люблю егосебя и желаю емусебе только лучшего. Поэтому, когда решил меняться к лучшему, я стал строг нему, говорил про себя, что для того, чтобы что-то достичь, нужно напрячься, не бывает ничего просто так. Видимо пинать его тоже надо правильно. А жалость я проявил к нему в тот момент, когда встретил, когда самовыпил планировалхотел съесть по 2 упаковки галоперидола и фенозепама сидел и вспоминал слова бывшей, про то что я не люблю себя и не радую своего внутреннего ребёнка. Что было дальше я писал выше, все, с того момента я жалею себя утрировано, потребность в жалости к себе кажется смешной и улетучивается после такого.
Я ребёнок и теперь пытаюсь выстроить новую оболочку, которая называется «взрослый». Есть успехи и я от этого кайфую. Самое главное, что я делаю это не ради писечки или ещё каких-то сомнительных вещей, а для самого себя любимого. В крайности тоже не впадаю, но тем не менее, на первом месте у себя всегда я, а потом уже все остальные.

В общем пинать себя тоже надо правильно видимо, я вот вспомнил мать своей первой девушки, она ее муштровала и при этом была добра к ней и искренне проявляла любовь, не дрочила своим авторитетом, а развивала используя аргументацию, логику и причинно-следственную связь. Она мать одиночка, девушка на тот момент была младше меня на 6 лет. Сейчас она знает 4 языка, отучилась в Европе, живет и работает там. Вот эта мягкая строгость и было проявлением любви. Так же надо и с собой.
Прости, если пишу не понятно.
Аноним 12/04/20 Вск 12:52:02 1111417322
>>1111414
Твоя ошибка в том, что ты приводишь в качестве аргумента частный случай, а не общий. Твой абстрактный знакомый не показатель. Я рос в семье алкашей, меня пиздил брат и в школе одноклассники. Жил в нищите, при том, что родители хорошо зарабатывали, в детстве у меня не было нихуя, а у брата было все. Я вырос поломанным. Я тоже не прав, раз привёл частный случай, но у всех людей обстоятельства и среда жизни/взросления разные местами и формируются эти люди по разному местами.
Аноним 12/04/20 Вск 12:58:30 1111418323
>>1111414
Этот знакомый имел определенного склада характер, который помог ему в таких условиях среагировать не замыканием в себе, а, наоборот, с большей силой и отдачей отвечать невзгодам извне. И, к слову, не факт, что у него нет бед с башкой. Финансовый успех не показатель.
Тем более я думаю, что он внутреннего себя не пиздил, а скорее помогал и мотивировал себя сам, так как извне это не поступало. То есть его внутренние стремления развились впротивовес.

А сдувание пылинок != поддержка.
Тут подразумевается, что ты уже в числе тех, кого пиздят, а ты отгораживаешься и закрываешься. Если ты и сам подхватишь эту стратегию, то только ещё хуже сделаешь. От себя не убежишь, и твой обидчик будет до конца твоей жизни втаптывать тебя в грязь, очень круто.
В такой ситуации как раз нехватает внутренней любви и заботы.
Опять же, часто вот говорят, что есть доброта, а есть откровенная глупость. Есть помощь, а есть медвежья услуга.
Иногда в качестве поддержки надо ударить по плечу и сказать, мол, самоуничижению можно предаваться сколько угодно, только это делу не поможет. Поднимай жопу и делай что-нибудь с этим.
Но не надо путать с опиздюливагием ногами, называнием червем пидором, который жить недостоин, и обоссыванием в конце.
Аноним 12/04/20 Вск 15:25:11 1111441324
>>1111416
Какое то расщепление на самом деле, отождествление своих переживаний с маленьким ребенком
Аноним 12/04/20 Вск 15:30:31 1111443325
>>1111441
Он просто использует определенный образ, чтобы выстроить отношения с собой, при чем тут расщепление?
Аноним 13/04/20 Пнд 01:00:26 1111651326
Аноним 13/04/20 Пнд 12:28:28 1111715327
Аноним 13/04/20 Пнд 15:04:38 1111757328
Боюсь ментов. Как фиксить? Да, за мной есть грешки в виде употребления, но ментам ведь знать об этом необязательно. А я выдаю себя. Руки, ноги, голос дрожит, веду себя неуверенно. Принимали как-то, отпиздили, когда был убитый. Принимали опера, испугался, но ничего с собой не было, да и сам был трезв. Похоже на психотравму. Щас чист, не употребляю месяц, но все-равно, если встретят буду меньжеваться.
Аноним 13/04/20 Пнд 15:38:37 1111765329
>>1111757
Не по адресу. Творожники не употребляют. Вот погранцы, другое дело..
Аноним 13/04/20 Пнд 20:35:29 1111857330
>>1111331
>И вот кого слушать, тебя или советчиков "перестань жалеть себя"? Это же по сути противоположные подходы

Вот этого анона >>1111167 слушай. Он все охуенно изложил.
"Перестань жалеть себя" - от создателей охуенных идей "просто бабу себе найди" или "делом займись и полегчает". Это хуйня.

мимо-шпицыалист
Аноним 13/04/20 Пнд 20:39:38 1111859331
Анончики, читайте вот эту серию постов, она очень по делу:

>>1111167
>>1111219
>>1111334
>>1111336
>>1111416

(и дополнение вот от этого анона >>1111343)

Кароче, чувак правильно сечет фишку и очень хорошо подробно излагает.

мимо-шпицыалист
Аноним 13/04/20 Пнд 20:54:45 1111867332
8ec3dd3449db8cd[...].jpg (372Кб, 864x998)
864x998
>>1111765
>Творожники не употребляют

ты скозал?
Аноним 14/04/20 Втр 00:34:42 1111928333
>>1111859
Сначала хотел расписать развернутый ответ на это, но потом вспомнил одно видео Богини с ютуба и решил ответить им же https://www.youtube.com/watch?v=JmDyH7ZG-7c Мне интересно в каком направлении психотерапии ты работаешь, мейби я что то не догоняю

Лично из своего опыта могу поделиться следующим: единственное, что поможет справиться с недугом, так это ЭКСПОЗИЦИЯ. И чем её больше, тем лучше будут результаты. Похуй как и похуй что. Будь это обсирание говном в общественном месте, "передайте за проезд, пожалуйста" или же обычный разговор с соседом о погоде. Разницы никакой, сами результаты не важны. Если плохие, ну так оно и быть, че, ты только учишься. Если хороший, то ты молодец. Естественно сразу выходить с выступлением на сцену со стихом не стоит, постепенно все(но и это не невозможная задача) В первое время тебе будет наверное казаться при тревоге(а она точно будет, это нормально) что ты какой долбоеб, но со временем ты привыкнешь и начнешь уже сам идти на контакт не избегая его. И никакие антидепрессанты(тут индивидуально), медитации, техники тебе не помогут пока нет грамотной экспозиции
Второе, что хотелось бы отметить, так это избавление от таких мыслей и убеждений а-ля "тревожиться это не нормально", "я не должен грустить/тревожиться/беспокоиться" итд, только усугубляешь тем самым своё беспокойство. Винить себя за проявление тех эмоций, которые ты не можешь контролировать, но хотелось бы - самая большая глупость в преодолении. Вот если и есть где то "здоровая" жалость к самому себе, так это в позволении себе испытывать эти эмоции(без избеганий) и не следовать на поводу тому шквалу негативных мыслей, которые следуют за ними
Третье, что немаловажно, это физ нагрузки. Это вообще топчик, серьёзно. Ничто так не снимает напряжение и стресс, как интенсивные или силовые нагрузки. После них в голове сплошной туман, уже не остаётся времени на подумать о чем лишнем. К тому же при занятиями ими ты избавляешься от излишнего кортизола, повышая ещё к тому же свой тестостерон, да и вообще от таких занятий как то больше энергии появляется, вставать по утрам легче, меньше устаёшь. Лично для себя ставлю их выше практик осознанности и медитации
Четвертое, замечая по своему опыту, но думаю что и остальные тревожники страдают этим, это компьютерная зависимость. Лучше все таки начать избавляться от этого в угоду от каких то профитов, если конечно это не приносит тебе какой доход. В остальном же это пустая трава времени и прокрастинация. В МКБ-11 вроде даже хотят внести компьютерную зависимость в раздел болезней
Ну и можно ко всему этому добавить техники из видео Евгении Стрелецкой по тревоге и ОСОБЕННО по избегающему расстройству. Сюда же книги Дж Биика и методичка Баттлер по социофобии, книги по работе с самооценкой, личными границами, майндфулнесс идт

Мимо 2 года на паксиле и золофте, год индивидуальной психотерапии, нарцисс
Аноним 14/04/20 Втр 00:45:42 1111931334
>>1111928
Писал пост в пьяном угаре, нахуй это я сделал пиздец, лучше бы просто проигнорил и забил
Аноним 14/04/20 Втр 00:55:10 1111932335
>>1111928

сорян, что не буду смотреть видео, я плохо воспринимаю видео-психо-блогеров. Услышал самое начало насчет "чрезвычайную жалость к себе, шоколадное состояние". Это не то, о чем пишет анон в той серии тредов, это забота о внутреннем ребенке. Анон сам до этого дошел и вообще молодец. Лично мне вообще в тех постах не к чему почти прикопаться, а я придирчивый. (я в основном работаю как кптшник типа-третьей-волны, хотя по-разному бывает, у меня несколько специализаций)

Экспозиция и то, о чем ты пишешь - тоже хорошо. Похоже, ты нашел оптимальную для себя стратегию. По моему опыту, экспозиция лучше работает у более "жестких" характеров (параноиков, нарциссов, гипоманиакальных - хотя у последних польза сомнительна). Для тех же депрессивных варианты работы с субличностями типа внутреннего ребенка бывают более эффективными.

Но, повторюсь, у тебя тоже очень хорошее рабочее сочетание методов, по моему мнению.

мимо-шпицыалист
Аноним 14/04/20 Втр 08:37:59 1111954336
Какой метод лечения ГТР наиболее приемлемый?
Аноним 14/04/20 Втр 08:39:43 1111955337
>>1111867
Не я, конечно. Специалисты так пишут в литературе по теме. Что сензитивам зависимость от ПАВ не грозит, потому что они заботятся о здоровье и вообще примерные мальчики :3 Максимум- алкоголь для снятия тревожности. Наркотеки это в основном стезя драматиков (погранцы, диссоциальные и тд).
Аноним 14/04/20 Втр 10:29:31 1111975338
>>1111954
>Какой метод лечения ГТР наиболее приемлемый?

Фармакотерапия + психотерапия (возможно, КПТ)

м-ш
Аноним 14/04/20 Втр 13:11:37 1111992339
product03d3a679[...].jpg (43Кб, 450x450)
450x450
>>1111955
Хм, интересно. Я из-за карантина не смог попасть на повторный прием к специалисту и пока не узнал поставленный мне диагноз, но сам себя рассматриваю как тревожника, при этом имею интерес и влечение к веществам ещё со времен средних классов школы.
но стоит сказать, что основной интерес для меня представляют вещества седативного характера, как то трава-индика, опиоиды, транки и т.п
14/04/20 Втр 13:46:54 1112003340
>>1111955
Чаю. Внутри постоянно сидит родитель и осуждающе оценивает всякие такие действия. Да и удовольствия ни алкоголь ни наркотики не приносят вообще, сильней побочки ощущаешь.
Аноним 14/04/20 Втр 14:17:52 1112008341
Как получилось, что

в ТРЛ-треде не сидит ни одного человека с официально подтвержденным ТРЛ? оправдывайтесь, чмохи!

Расстройство-пидор, расстройство-червь. говно без задач.
Аноним 14/04/20 Втр 14:28:07 1112009342
>>1112008
Доска самодиагностированных корзинок, которым нужна причина для оправдания собственного образа жизни.
Аноним 14/04/20 Втр 15:21:44 1112015343
>>1112008
В стране очень плохо с психотерапией, щито поделать.
Аноним 14/04/20 Втр 16:39:35 1112025344
>>1112008
Я тревожник, смешанное тревожное расстройство, тревожно-обессивное - слова психотерапевтов-врачей, но я подозреваю у себя СДВГ, а "творожность" считаю следствием травли в школе из-за СДВГ.
мимо
Аноним 14/04/20 Втр 22:44:54 1112115345
>>1111859
Спасибо за оценку, очень приятно правда, тем более если ты действительно тот, за кого себя выдаёшь.
Аноним 15/04/20 Срд 06:29:24 1112151346
96964.jpg (44Кб, 377x373)
377x373
Просто мимохочу пожелать всем добра. Тревожники обычно умные и приятные люди (да-да, ты), жаль, что вы периодически себя так гнобите ни за что из-за бед с башкой, удачи в вылезаче, у вас все получится, вы хорошие.
Аноним 15/04/20 Срд 07:39:57 1112154347
>>1112115
> тем более если ты действительно тот, за кого себя выдаёшь.
Конечно, это же двач.

м-ш
Аноним 15/04/20 Срд 11:29:27 1112171348
Аноним 15/04/20 Срд 11:30:55 1112174349
>>1111975
>Фармакотерапия

например?
Аноним 15/04/20 Срд 11:32:03 1112175350
>>1112151
Осторожно, от этого поста можно заболеть диабетом!
Аноним 15/04/20 Срд 11:55:54 1112186351
>>1112171
>а таблетки?
фармакотерапия - это и есть таблетки
>>1112174
>например?
обратись к врачу по месту жительства, он подберет нужное.

м-ш
Аноним 15/04/20 Срд 12:01:23 1112188352
Читаю Лихи «Свобода от тревоги». Ну как читаю, пытаюсь, выдерживаю главы 2-3, пока тревога не перекрывает так, что читать уже не могу. Это забавно.
Аноним 15/04/20 Срд 14:28:59 1112239353
https://youtu.be/FOada7WTiRQ
Как же хочется стать здоровым толстяком, настоящим мужиком сельским с грубым голосом, кабанчиком бесстрашным, который спокойно обкашливает все вопросики и не боится таких грандиозных планов, как постройка дома с нуля. На стенах развешаны семейные фотографии, рядом жена, дети, родственники, друзья, все помогают. Смотрю его блог и завидую. Я бы так не смог точно. Такое чувство, что все эти роли ещё до рождения распределены генетикой.
Аноним 15/04/20 Срд 16:34:51 1112263354
>>1112239
Современность дала возможность не конопатить себя несоответствиям этим клише и спокойно быть таким мужчиной, какой есть - нет, надо мечтать залезть в чужую шкуру.
Аноним 15/04/20 Срд 16:51:45 1112269355
>>1112263
Что за возможность? И при чем тут это вообще?
Аноним 15/04/20 Срд 16:56:09 1112271356
15034233818110.webm (407Кб, 640x360, 00:00:03)
640x360
>>1112151
>Тревожники обычно умные и приятные люди
Аноним 15/04/20 Срд 22:17:42 1112331357
>>1112151
>Тревожники обычно умные и приятные люди
Люди, страх и ненависть в которых зашкаливает настолько, что выливается на них самих, умный и приятные?

Обычно эти люди - пиздец какие тяжёлые и сложные в психическом плане.
Поэтому окружающие сторонятся их и предпочитают людей попроще и, следовательно, приятнее. Как и сами тревожники, лол.
Аноним 16/04/20 Чтв 00:12:54 1112343358
>>1112331
Тревожники в целом менее агрессивные. Борзый кабанчик не знает, что такое тревога. Поэтому тревожнику часто будет приятнее общаться с другим тревожником.
Аноним 16/04/20 Чтв 06:09:22 1112366359
15843706936420.jpg (43Кб, 325x345)
325x345
>>1112239
>Как же хочется стать здоровым толстяком, настоящим мужиком сельским с грубым голосом
Ты бы ещё пикрилу завидовал. Уж лучше быть творожником, чем пельменным мужиком.
Аноним 16/04/20 Чтв 07:38:08 1112375360
>>1112366
Завидую. У пикрл наверняка есть друзья, жена, дети. У меня нет ни ху я, и вряд ли когда-нибудь будет. Не понимаю, что плохого ты в нем нашёл. Обычный мужик. Ты просто лукист.
Аноним 16/04/20 Чтв 08:13:35 1112380361
>>1112375
Как ты можешь знать, какие у этих мужиков друзья, счастливые семьи и прочее? Ты же просто додумываешь, а в реальности все может быть хуже, чем кажется. Лишний вес и отсутствие элементарного ухода за собой - не от хорошей жизни. Чаще всего такие мужики наоборот жалуются, что жена страшная и не даёт, а детей воспринимают, как некую социальную обязанность собственно, как и друзей.
А у пикрила действительно есть жена и дети, да. Только один ребёнок - не его, а сам он куколд буквально, который вниманиеблядствовал на /по/раше. Хотел бы так же?
Аноним 16/04/20 Чтв 09:14:41 1112389362
>>1112380
>Ты же просто додумываешь, а в реальности все может быть хуже, чем кажется.
А ты не додумываешь? С хуяли хуже, а не лучше?

>Лишний вес и отсутствие элементарного ухода за собой - не от хорошей жизни.
Или наоборот от здоровой независимой самооценки и хорошего аппетита.

>Чаще всего такие мужики наоборот жалуются, что жена страшная и не даёт, а детей воспринимают, как некую социальную обязанность собственно, как и друзей.
Все додумывают, но ты не додумываешь хуйню категоричную, конечно же.

>А у пикрила действительно есть жена и дети, да. Только один ребёнок - не его, а сам он куколд буквально, который вниманиеблядствовал на /по/раше. Хотел бы так же?
Что в этом плохого?
Аноним 16/04/20 Чтв 09:52:55 1112393363
>>1112389
>А ты не додумываешь? С хуяли хуже, а не лучше?
Куда уж может быть лучше, чем твои фантазии про счастливую патриархальную семью и верных друзей, всегда готовых помочь? Даже если все именно так, как ты говоришь, бытовуха рано или поздно убивает всю радость.
>Или наоборот от здоровой независимой самооценки и хорошего аппетита.
Хороший аппетит бывает и от стресса. А самооценка здесь вообще не причём. Скорее наоборот, если человек не заботится о своём здоровье, можно задаться вопросом, а любит ли он себя?
>Все додумывают, но ты не додумываешь хуйню категоричную, конечно же.
Моя категоричная хуйня встречается на каждом углу, твоя - редкое явление.
>Что в этом плохого?
Да ничего, если хочешь так же - вперёд. Только не удивляйся, когда тебе не понравится. Но ты ведь просто фантазируешь на тему "а вот если бы я не был тревожником", тебе нет дела до проблем других людей, лишь бы себя пожалеть посильнее. Я не отрицаю твоих проблем, но в жизни подобных людей их чуть ли не столько же. Очень мало людей, у которых все хорошо в браке и очень мало хороших друзей. Надо не пельменным мужиком быть, а очень везучим ублюдком, чтобы у тебя все это было.
Аноним 16/04/20 Чтв 10:10:51 1112395364
>>1112393
>Куда уж может быть лучше, чем твои фантазии про счастливую патриархальную семью и верных друзей, всегда готовых помочь? Даже если все именно так, как ты говоришь, бытовуха рано или поздно убивает всю радость.
Счастливая патриархальная семья и верные друзья - такого не может быть, потому что...? Бытовуха убивает радость, потому что...? Пока ты только проецируешь свои пессимистичные взгляды.

>Хороший аппетит бывает и от стресса. А самооценка здесь вообще не причём. Скорее наоборот, если человек не заботится о своём здоровье, можно задаться вопросом, а любит ли он себя?
Ну, давай зададим. Что указывает на то, что человек себя не любит? То, что он не выглядит как тебе нравится или что?

>Моя категоричная хуйня встречается на каждом углу, твоя - редкое явление.
На каждом углу - значит, каждая семья такая, без исключений? Редкое явление - значит, такого в принципе не бывает? На чём основываются эти охуительные заявления?

>Только не удивляйся, когда тебе не понравится.
То есть ты решил уже за меня что мне должно нравиться, а что нет.

>Но ты ведь просто фантазируешь на тему "а вот если бы я не был тревожником", тебе нет дела до проблем других людей, лишь бы себя пожалеть посильнее.
Из нас двоих пока ты фантазируешь что я там себе фантазирую. Давно мысли читаешь? Научишь?

>Я не отрицаю твоих проблем, но в жизни подобных людей их чуть ли не столько же.
На чём эти выводы основаны? Каких "подобных" людей? У тебя классический "horn effect" - тебе человек внешне не понравился и ты уже целую проблемную жизнь ему выдумал.

>Очень мало людей, у которых все хорошо в браке и очень мало хороших друзей.
Хорошо - это только как тебе нравится или что?

>Надо не пельменным мужиком быть, а очень везучим ублюдком, чтобы у тебя все это было.
Да, иметь семью, друзей и не быть пессимистичным нытиком как ты - вот это неподъёмный труд, охуеть.
Аноним 16/04/20 Чтв 10:34:58 1112406365
О чем вы спорите? Каждый из вас по-своему проинтерпретировал видос с чуваком. Один через это выразил то, чего ему в себе и жизни не хватает. Интерпретация второго вышла кардинально отличной, и увиденное расходится с его потребностями. И то, и другое видение является интерпретацией и истинного положения дел скорее всего никто не узнает.
Из моего личного мнения которое конечно никому не сдалось: не думаю, что наезд на кого-то можно оправдать несовпадением ценностей и потребностей.
Аноним 16/04/20 Чтв 10:38:05 1112408366
>>1112395
>Счастливая патриархальная семья и верные друзья - такого не может быть, потому что...? Бытовуха убивает радость, потому что...?
Потому что оно так обычно и происходит. Исключения есть, но ты ведь всем подряд гречневым мужикам завидуешь. Причём как раз у гречневых чаще бывает именно негативный вариант.
>Ну, давай зададим. Что указывает на то, что человек себя не любит? То, что он не выглядит как тебе нравится или что?
Если человек намеренно вредит себе, своему здоровью. Как ожирение вредит здоровью надо объяснять?
>Из нас двоих пока ты фантазируешь что я там себе фантазирую. Давно мысли читаешь? Научишь?
А что ты хотел сказать своим постом про то, как бы ты хотел быть толстым семейным мужиком? То, что на самом деле не хотел бы? Сложно.
>У тебя классический "horn effect" - тебе человек внешне не понравился и ты уже целую проблемную жизнь ему выдумал.
Заметь, я обращаю внимание не на черты лица, рост и прочие врождённые параметры, я говорю о тех чертах внешности, которые в 90% случаев зависят от воли самого человека. И уже на основе этого делаю выводы, а не по Ломброзо, например, типирую.
>На каждом углу - значит, каждая семья такая, без исключений? Редкое явление - значит, такого в принципе не бывает?
Зачем ты передергиваешь мои слова? Я имел в виду именно то, что написал, ничего более.
>Да, иметь семью, друзей и не быть пессимистичным нытиком как ты - вот это неподъёмный труд, охуеть.
Я как раз таки говорю о том, что это нихуя не труд, а чистое везение. Забавно, что ныть начал ты, а нытик внезапно я. Ты не потраллировать сюда зашёл?
Аноним 16/04/20 Чтв 10:45:31 1112411367
>>1112406
>не думаю, что наезд на кого-то можно оправдать несовпадением ценностей и потребностей.
Если бы все думали как ты, то двача, а возможно и всей цивилизации в её современном виде, никогда бы не существовало. Хотя, может оно было бы к лучшему. анприм.jpg
Аноним 16/04/20 Чтв 10:52:46 1112412368
>>1112408
>Потому что оно так обычно и происходит. Исключения есть, но ты ведь всем подряд гречневым мужикам завидуешь. Причём как раз у гречневых чаще бывает именно негативный вариант.
Вменяемых аргументов я не увидел.

>Если человек намеренно вредит себе, своему здоровью. Как ожирение вредит здоровью надо объяснять?
Как ты определяешь ожирение по фотографии? Знаешь, может, вес, рост, состояние здоровья, стадию предполагаемого ожирения? Наверное, нет. А вот человек курит - он обязательно не любит себя? А если выпивает? А если травмоопасным спортом занимается? Любит поесть - он любит поесть всё же или не любит себя?

>А что ты хотел сказать своим постом про то, как бы ты хотел быть толстым семейным мужиком? То, что на самом деле не хотел бы? Сложно.
А я и не говорил, я в разговор ворвался нагло просто.

>Заметь, я обращаю внимание не на черты лица, рост и прочие врождённые параметры, я говорю о тех чертах внешности, которые в 90% случаев зависят от воли самого человека. И уже на основе этого делаю выводы, а не по Ломброзо, например, типирую.
Человек, имеющий лишний вес - говно и не может быть счастливым семьянином, я понял.

>Я как раз таки говорю о том, что это нихуя не труд, а чистое везение. Забавно, что ныть начал ты, а нытик внезапно я. Ты не потраллировать сюда зашёл?
Короче, мне стало внезапно скучно: очередной поток непрошибаемых безапелляционных заявлений уровня "мне так кажется". Хуй знает что тут обсуждать с лукистом.
Аноним 16/04/20 Чтв 11:01:47 1112415369
>>1112412
Ты или намеренно делаешь неверные выводы из моих слов, чтобы обидеться на меня, или пытаешься так меня затроллить. Хотел бы ответить подробнее, но не буду, ты все равно ответишь что-то в духе: "то есть человек с циррозом печени не может быть хорошим семьянином?".
Аноним 16/04/20 Чтв 12:44:38 1112433370
>>1112415
Я просто хотел сказать, что моя модель поведения говно полное по сравнению вот с такими кабанчиками и естественное желание появилось стать вот таким же. Я озвучил это желание. Вот и всё. А вы тут такой срач развели.

Ты начал предъявлять какие-то странные замечания, используя в качестве аргументации неподобающую внешность человека по твоему мнению. Тут каждый первый с дисморфофобией, потому все эти обвинения проецируют на себя, даже если не имеют высмеянных тобой признаков. Им становится неприятно и отсюда недопонимание насчёт выбранных тобой способов аргументации. Потому тот анон на тебя и накинулся.

Смею предположить, что ты не из наших, если тебя данные проблемы чужды и ты вступил в спор с тем анонимом, который отстаивал адекватное мнение любого тревожника по вопросу обсирания кого либо из-за внешки.

> то есть человек с циррозом печени не может быть хорошим семьянином?
Ну а это уже демагогия какая-то.

мимо >>1112375
Аноним 16/04/20 Чтв 13:05:30 1112449371
>>1112343
>Поэтому тревожнику часто будет приятнее общаться с другим тревожником.
Тревожнику приятнее общаться с теми, рядом с кем тревога уходит.
Общение с другими тревожниками уменьшению тревоги не способствуют, напротив - тревога только возрастает.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:06:28 1112450372
>>1112375
>У пикрл наверняка есть друзья, жена, дети.
Друзья жены.
Жена друзей.
Дети друзей жены.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:19:02 1112455373
>>1112411
Удваиваю, столкновение взглядов/ценностей один из самых давних и масштабных конфликтов же.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:29:49 1112459374
>>1112433
У меня самого дисморфофобия, но я предпочитаю считать, что у меня реально всратое ебало. Я никого не буду критиковать за ту часть внешки, которую он не выбирал, хотя меня всю жизнь пытались за это травить. Но тут претензии даже не к пузу, а к тому, что такой стереотипный ржаной гречневый мужик скорее всего(!!!) не счастлив в семейной жизни, а вместо друзей у него собутыльники. Не в ту сторону завидуешь. Это скорее всего(!!!) такой стереотипный батя из бугурт-тредов, у которого есть истеричная жена, которая ему не даёт, гиперопекаемый мамкой сын-омежка, который ненавидит отца, и какие-нибудь знакомые Михалычи, с которыми можно собраться выпить пива.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:31:34 1112460375
>>1112459
> стереотипный батя из бугурт-тредов, у которого есть истеричная жена, которая ему не даёт, гиперопекаемый мамкой сын-омежка, который ненавидит отца, и какие-нибудь знакомые Михалычи, с которыми можно собраться выпить пива
Всё равно лучше меня.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:32:06 1112461376
>>1112459
И всё это "скорее всего(!!!)" только потому, что он не выглядит как Дэвид Бекхам.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:42:20 1112465377
>>1112461
Ты путаешь причину со следствием. У меня всю жизнь пригорало от советов по типу: подстригись, смени имидж, похудей, потому что они бесполезны с моим ебалом. Я пытался им даже следовать, но лучше выглядеть не стал. Блядонормисы просто посмотрели и развели руками, мол, ну хз тогда)))0)
А эти мужики не всратые сами по себе, они действительно себя запускают, и не от хорошей жизни. Ипотека, нелюбимая работа и жена, ебущая мозги 24/7, любого человека сделает неухоженным. А всратость - не равно неухоженность. У них не жизнь говно из-за того, как они выглядят, а жизнь их настолько хуевая, что и они выглядят неухоженно.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:45:27 1112468378
>>1112460
Ну я как раз таки и имел в виду, что мне кажется, что лучше быть тревожником, чем жить так, как живут они. А интернет даёт даже какой-то суррогат нормальной жизни.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:45:59 1112469379
>>1112465
Действительно. А какие у тебя причины считать, что у него всё плохо, помимо внешнего вида?
Аноним 16/04/20 Чтв 13:49:43 1112471380
>>1112465
>>1112469
Даже не так: что именно в >>1112366 ты видишь неухоженного? Он не брит, не стрижен, он в грязной одежде? Нет, наоборот. А причина, по которой тебе кажется, что он неухоженный - банально лишний вес и тип внешности, а на это уже накладывается всё остальное.
Аноним 16/04/20 Чтв 13:55:06 1112474381
>>1112471
Ну пикрил вообще-то личность довольно известная, о нем много инфы сливали, лишний вес тут не причём.
Аноним 16/04/20 Чтв 15:17:44 1112520382
>>1112471
Другой анон
Дело не в этом. Ты слишком сильно идеализируешь его и не пытаешься хоть как-то объективно оценить его всеми его недостатками. И на основе этого образа ты делаешь конечный вывод о нем, о себе и тревожников в целом, а после начинаешь предсказывать то что произойдет у тебя в будущем



Аноним 16/04/20 Чтв 15:24:07 1112523383
>>1112520
Объективно оценить со всеми его недостатками. По фотографии. Идеализирую потому, что не вижу чего нет. Знаете что, идите вы реально на хуй.
Аноним 16/04/20 Чтв 15:28:35 1112527384
>>1112523
Ну да, так и есть. Уверен даже, что ты не открывал и не смотрел ничего про ТРЛ, иначе бы знал что то что ты делаешь это обычная идеализация/гиперболизация/предсказание своего будущего
Аноним 16/04/20 Чтв 15:35:54 1112532385
>>1112527
Ёб твою мать, я говорю, что НЕ вижу неопрятности, при взгляде на фото у меня НЕ возникает стереотипов о его несчастной жизни, что я НЕ считаю человека больным, алкашом, с пилящей женой и кредитами, и НЕ отношусь к людям заочно как к неудачникам, на основании их внешнего вида. Но, блядь, предсказываю будущее и гиперболизируя. Сдаётся мне, ни с какой тревожностью, на самом деле, не надо справляться - люди реально ебанутые и того, что у них в голове опасаться вполне нормально.
Аноним 17/04/20 Птн 04:19:15 1112666386
Поделюсь своими мыслями

Лично на мой взгляд одна из проблем тревожников это отсутствие понимания своего состояния из стороны. То есть нет такого человека, который мог бы понять тебя и твои (как со стороны "обычных" людей кажется надуманными) психологические проблемы

Найти такого человека из своего окружения очень трудно. Семья - вряд ли, скорее всего в следствии определенного воспитания они наоборот сами того непонимая поддерживают твоё текущее состояние. Друзья - не у всех они есть, да и не каждый друг сможет так близко подойти к твоей проблеме и понять её. Из всех вариантов остаётся только психотерапевт, но не у всех есть деньги на него и не каждый тревожник(в силу каких то обстоятельств или предубеждений) может открыться ему, а зря, очень зря

Мне кажется, что в соло одному, если не невозможно. то пиздецки как трудно, ЕБАТЬ КАК ТРУДНО справляться самому со своим недугом. Ты все равно все время будешь пенять на свою какую то ущербность, неадекватность, так и близко не подойдя к какой то объективности своей проблемы, ходя вокруг да около и придумывая все новые искаженные(а может и нет(но они все равно искаженные)) представления о самом себе или какой то ситуации. Можно сказать, что у тебя нет сторонних глаз, которые видят тебя без всяких искаженных убеждений/гиберболизаций и прочего бреда(что присутствует у каждого уважающего себя(лол) тревожника). А без этих глаз ты, как бы сказать, не выстроишь тот фундамент своей "нормальности" и не будешь опираться на него, уходя все дальше в свою болезнь

Благо, современный мир позволяет это сделать дистанционно(но я бы посоветовал живую консультацию если есть такая возможность), не платя огромные деньги(1.5-2-5 тысяч) за индивидуальную консультацию. Есть куча начинающих специалистов, которые готовы работать за гроши(гугл в помощь, такое реально есть). Возможно, тебе попадётся не самый лучший психолог, и он в силу своего малого опыта вначале не сможет к тебе найти правильный подход, но это всяко лучше, чем если бы в соло пытался решить свою проблему


От себя ещё добавлю что самое сложное в работе психотерапии для меня было это не рассказ о своих проблемах/недостатках/переживаниях, а обсуждения наших отношений с психотерапевтом. Пока что для меня это остаётся самым сложным моментом, так как в ходе работе ты наверняка столкнешься с переносом/контрпереносом, и чтобы решиться на такое обсуждения этих проблем нужна очень большая смелость. Но зато в этом и заключается решение своей болезни - открыться кому то, а после обсудить ваши отношения с ним это ебать какой профит для тревожника. Ощущения будто бы ты вылез своей скорлупы и посмотрел на мир по новому, под другим углом, всем советую испытать такой опыт

И не нужно сидеть в своих проблемах и ждать подходящего состояния для их решения, оно никогда не наступит

Аноним 17/04/20 Птн 07:37:47 1112680387
>>1112666
>Найти такого человека из своего окружения очень трудно.
Это невозможно.
Такой человек может существовать только в твоей голове.
Аноним 17/04/20 Птн 10:58:01 1112691388
>>1112449
У меня ее становится меньше с тревожниками со временем.
Аноним 17/04/20 Птн 12:17:05 1112701389
>>1112449
>>1112691
Мне кажется, что тут всё так же относительно, как и везде.
Нетревожник может усилить тревогу, потому что банально не видит в этом проблемы и может раскручивать темы, которые тебя провоцируют. Может даже намеренно.
С другой стороны, если он будет вести себя нормально, то своим поведением будет обесценивать твои тревоги, в итоге ты сам начинаешь в них сомневаться.
Тревожник может уменьшать тревогу, так как внушает чувство безопасности, что понимает тебя и может поддержать.
В то же время вы можете начать заниматься совместным дрочением тревог друг друга и раскрутиться до истерики.
Аноним 18/04/20 Суб 03:28:17 1112997390
>>1112666
>Есть куча начинающих специалистов, которые готовы работать за гроши(гугл в помощь, такое реально есть)
Что то из серии - анон, не меняй сам кран и не зови квалифицированного сантехника. Заплати 200р алкашу соседу и он тебе что то там понаставит, а через день оно сорвет все нахуй, зато не сам, зато не в одиночестве!
Ну серьезно, какого вообще можно найти специалиста за гроши? Двоешника из негосударственного вуза с факультета психологии, который еле сдал егэ на зачетный балл и потом пару лет проебывал пары, на которых какой то дед травил охуенные истории из своей дачной жизни, перемежая их иногда парой абзацев из учебника по психиатрии 1955-ого года?
Ты по специалистам, которые по 2-4к за прием берут ходить то заебешься, из них треть дегенераты, трети похуй на тебя, если ты не ероха-кабанчик (тут же таких нет, правда?) и к трети хотя бы можно начинать присматриваться. Если у тебя бюджета в 50-100к на поиск специалиста нет, лучше вообще не дергаться.
Аноним 18/04/20 Суб 08:23:59 1113004391
>>1112997
С другой стороны за гроши можно найти специалиста, который активно учится и развивается. Возможно у него не так много опыта, но он явно что-то делает, чтобы его набраться, повышает квалификацию и т.д.
Аноним 18/04/20 Суб 20:14:39 1113177392
>>1112997
>Ну серьезно, какого вообще можно найти специалиста за гроши?

жиза.

мимо-шпицыалист-который-активно-подбирал-спецов-в-клинику
Аноним 18/04/20 Суб 20:22:25 1113179393
>>1112997
Я одного не могу понять: почему люди ходят к психологам так, будто это священник? Или сантехник? Прям ждут ответа на все свои вопросы или решения своей проблемы (починки толчка-души). По мне так психолог больше похож на тренера, который скорректируют твою самостоятельную работу, но не сможет накачать за тебя мышцы. Я не понимаю, почему люди идут к психотерапевту даже не попытавшись разобраться в сути терапии предварительно. Ну, прочти ты книгу, может этот вид терапии вообще не твой, тогда тебе не нужно будет тратить время на него, потому что заниматься тем, что кажется глупым - не очень продуктивно.
Аноним 18/04/20 Суб 23:20:26 1113202394
>>1113179
Понятие квалификация применимо ко всем перечисленным людям (и даже к священнику). Тебе нафиг не нужен неквалифицированный сантехник и так же нафиг не нужен неквалифицированный психолог/психотерапевт/тренер. А та мысль, которую ты изложил
>скорректируют твою самостоятельную работу, но не сможет накачать за тебя мышцы
Она с одной стороны верная, с другой стороны такая позиция и позволяет существовать огроменной армии совершенно неадекватных психологов и тренеров. Они при любом удобном случае съезжают на "сам виноват", хотя в 90% случаев психологи таковы как я описал в предыдущем сообщении, а тренер это в 90% случаев человек, который как попало качался год, не накачался, потом прошел 2-ух недельные курсы, получил сертификат и готов помогать другим.
Что же касается
>Ну, прочти ты книгу...
Верный совет, однако именно после такого совета и становится тяжко искать психолога/психотерапевта или тренера. Так как они как раз никакой книги не читали, и вообще хуй разбери читали они что то после букваря в своей жизни или нет.
Аноним 19/04/20 Вск 09:01:25 1113232395
>>1113202
>а тренер это в 90% случаев человек, который как попало качался год, не накачался
Ну... эээ... как бы если взять какой-нибудь фитнесс-клуб приличный, то тебя просто на работу не возьмут, если ты выглядишь как говно, за некоторыми исключениями, конечно - так что в данном примере наоборот 90% это качки. Но психологи правда говно :3
Аноним 19/04/20 Вск 10:30:47 1113243396
>>1113202
Я больше к тому, что многим людям просто стоит изменить подход к поиску психолога, тогда и разочарований будет меньше. Не видеть в нем сантехника, который просто решит проблему или гуру от которого можно ждать ответа по любым вопросам своей жизни. А воспринимать его, как консультанта для самостоятельной работы.

> неквалифицированный сантехник и так же нафиг не нужен неквалифицированный психолог/психотерапевт/тренер

Я бы поспорил. Для сантехника важна не формальная квалификация, образование и тому подобное, а нужно просто умение чинить толчки. Научил его этому Иваныч или он сам научился по видео с ютуба или он закончил какое-то заведение - не суть важно. Результат его работы ты всегда можешь просто оценить, не вдаваясь в квалификацию. В профессиях, где с результатом не все так ясно, всякое образование, дипломы, курсы - становятся самостоятельным и часто бессмысленным фетишем.
Аноним 20/04/20 Пнд 05:53:51 1113435397
>>1112666
Кек, я за 4 сеанса десятку на самом деле девять, просто так вышло отдал. Хотя вообще больше всего было толку от конфы, т.к. я не считаю специалиста заинтересованным в моем выздоровлении, и на момент недокарантин приостановил встречи.
Мимо-автор-первого поста
Аноним 20/04/20 Пнд 10:52:02 1113506398
Мне кажется, что ещё полгода такой жизни и я просто выпилюсь. Больше не могу. Столько лет я терпел, но становится только хуже. Мне почему-то кажется, что после смерти будет очень спокойно и хорошо.
Аноним 20/04/20 Пнд 12:18:14 1113525399
>>1113506
После смерти будет никак. Вообще. Навсегда.
Аноним 20/04/20 Пнд 14:50:12 1113629400
>>1113506
Расскажи поподробней, что у тебя происходит в жизни.
Аноним 20/04/20 Пнд 19:27:29 1113737401
>>1113525
Откуда тебе знать?
>>1113629
Да всё так же, как и раньше. Последние 4 недели вообще дома сижу, при этом на работе платят. Казалось бы, всё хорошо, но тревога ебёт всё равно время от времени.
Аноним 20/04/20 Пнд 20:00:17 1113751402
>>1113737
Мнение у меня такое.
Аноним 21/04/20 Втр 00:05:36 1113811403
Ну что, по-прежнему тред полон сырников-творожнеков с обострившейся манией величия, которым западло сидеть в творожном треде, и ни одного человека с диагностированным ТРЛ? Смешные вы лалки. Оправдывайтесь.
Аноним 21/04/20 Втр 16:04:12 1113988404
Аноним 21/04/20 Втр 16:49:38 1114001405
Возможно вылечиться от этого расстройства ?
Аноним 21/04/20 Втр 16:55:39 1114005406
>>1114001
Возможно ослабить симптомы.
Аноним 21/04/20 Втр 17:07:39 1114010407
>>1114005
Я прочитал википедию. в этом пункте Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой. Как скажу для себя, достаточно того как я буду выглядеть, нравиться себе. И сразу этот пункт пропадет. Также немного расходится мое понимание ТРЛ к симптомам которые там написаны. К каждому я могу найти решение, которые избавит меня, например от того что я написал выше.
Аноним 21/04/20 Втр 17:42:06 1114026408
>>1114010
> Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
Оо вот это про меня. Мимо олд 33 лвл. Всю жизнь без отношений. А если и завязывается что-то. То тщательно прячу "избранниц" от окружающих людей, знакомых, соседей и даже матери. Заведомо переходя ночью с одной стороны улицы на другую когда прогуливаемся под ручку, если вижу какую-нибудь парочку идущую на встречу нам. Также катаю тёлок только сзади под глухоманской тонировкой. Днем стараюсь не выдвигаться к ним на свидания. Ну а если и приходится. (Свозить в ТЦ куда-нибудь). То из машины не выхожу сижу. А также избегаю и опасаюсь встреч с родителями "своих" девушек. Мне кажется что у меня чувство вины какое-то перед ихними мамами и папами, из за того что типо : "как я, такой плохой и недостойный парень, посмел затусить с их доченькой". и такое в голове отыгрывается даже когда избранница выпивает или имеет троих детей или ещё что-то, косая к примеру.
Эта мысль у меня из-за заниженной самооценки.
Аноним 21/04/20 Втр 18:49:53 1114053409
Аноним 21/04/20 Втр 19:00:24 1114057410
>>1114053
После 32-х обычно бывает такое.
Аноним 21/04/20 Втр 19:04:25 1114061411
>>1114057
Не пойму как это не хотеть быть богатым, умным, нужным? Чтобы люди восхищались тобой?
Аноним 21/04/20 Втр 21:10:54 1114089412
>>1114061
Ты в ТРЛ треде или где блять?!
Аноним 21/04/20 Втр 21:24:19 1114097413
>>1114061
Теперь отвечаю Я. (Тот чувак 33). Мне тут уже немного помогли с ответами пока отсутствовал.
> Не пойму как это не хотеть быть богатым, умным, нужным? Чтобы люди восхищались тобой?
Ну а кто сказал что я не хочу быть богатым, умным или нужным.
Я этого не говорил. С чего такое?
Аноним 22/04/20 Срд 02:00:28 1114160414
Было дохуя лет терапии, поборол суицидалку, справился с проблемами, вроде начал социализироваться потихоньку. Сейчас все опять скатилось в пизду, боюсь летом таки выпилюсь. Последнее время опять суицидальные мысли приходят периодично.

Планы пока не составил, так что наверное все еще не так плохо, но чувствую себя отвратительно. Общения и так категорически не хватало, а с карантином его буквально 0 стало, кроме разговоров с батей по скайпу раз в неделю. Весь этот депрессняк мою скудную продуктивность совсем убивает и в результате еще себя виню в том, что уже несколько месяцев ничего закончить не могу. Из-за заросших волос теперь страшно даже в магаз сходить.

Че делать, как фиксить? Фарма не вариант, алкашом тоже становиться не хочу. ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа помогите мне хуева :с
Аноним 22/04/20 Срд 06:33:14 1114172415
>>1114160
Идти снова на терапию, сказать все как есть, спросить фарму, постричься? Просто с суицидальными мыслями шутить не стоит, кто знает во что они могут выльется в таком подавленном состоянии. А так хотя бы нейромедиаторы в порядок приведешь и тебе уже не будет так сильно плохо
А винить себя все таки не стоит, на фоне депрессии вообще трудно поддерживать какие то повседневные дела, не говоря уже о наличии сил для продуктивности, энергии то нет

Если одиноко, то можно подходить на групповую психотерапию после карантина, найти работу новую там, друзей каких нибудь, пусть даже и в интернете. Это всяко лучше, чем страдать от недостатка общения

Аноним 22/04/20 Срд 10:31:41 1114194416
>>1114089
Дааааа, ну желания исправить себя нет? или осознано сам не можешь додуматься?
>>1114097
Это метафора которая указывала на значимость в этой жизни, что-то уметь, быть в достатке и тд. 33 года же, это можно было давно исправить
Аноним 22/04/20 Срд 12:38:50 1114212417
>>1114160
>Общения и так категорически не хватало
Рекомендую посетить такую замечательную доску, как /ch
Аноним 22/04/20 Срд 21:18:37 1114374418
У меня в общем проблема следующего характера.
Я тоже творожник, но предполагаю что с одним очень ебанутым перекосом, а именно с чувством стыда перед тнями и всяческимт вопросами по поводу "а тебя тян есть?"
Когда работал продаваном собирались с тянами общаться и когда одна из них спросила "а у тебя тян есть?" я сказал мол, пол года назад была хотя я листвач, лол. Она ещё говорит, пол года без девушки мдеее..Я тогда кстати рил охуел. Ещё сука краснею блять. Но тогда я не покраснел, так как ы стрессовой ситуации могу заболтать человека. Что самое интересное почти все из них говорили, что я норм, кроме одной токсичной пиздюшки с комплексом Наполеона.
Изза этой всей хуйни выстраиваю в голове концепции, как бы не спалится и нераскраснется. Один раз кстати покраснел...это был фейл, сказал мол после сиг всегда ебальник красный.
Короче из-за этой хуйни замкнулся, постоянно рефлексирую, на работу боюсь устроится, как бы не раскр