Психология и психиатрия

Ответить в тред Ответить в тред
Социофо́бии тред #26 Аноним 27/10/20 Втр 20:25:10 11801381
1452117225157.png 173Кб, 476x768
476x768
Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная (2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдавшим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями, провоцирующими тревожность, и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу (систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.

В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт.

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.

Все доп. материалы и книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB---
Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.

Предыдущие треды: https://pastebin.com/hkXWfiu0
Предыдущий тхед: >>1166740 (OP)
Аноним 27/10/20 Втр 23:36:19 11802762
>>1180138 (OP)
По ОПпику. Кто-нибудь улыбался тупо прохожим впереди? Тян/не тян, похуй. Какова вообще реакция людей на такое говно? Я прост так не делал, даже когда в говнище, не потому что стремно из-за улыбки, а мне кажется это вообще не вписывается в реалии Россиюшки; такая хуета только для солнечной КАЛифорнии какой-нибудь канает, ящетаю.
Аноним 28/10/20 Срд 00:42:00 11803073
billyass.mp4 114Кб, 480x360, 00:00:03
480x360
>>1180276
насчёт улыбок хз, но вот так подмигивать каждой встречной тян я бы попробовал, думаю зайдет
Аноним 28/10/20 Срд 07:45:05 11803484
>>1180276
Людям похуй - они забывают о твоем существовании через 15 секунд. Но упражнение хорошее, особенно если дополнительно заставлять себя поддерживать зрительный контакт. Масочный режим в этом плане - просто подарок для социофобов, которые хотят потренироваться.
Аноним 28/10/20 Срд 07:47:20 11803495
>>1180138 (OP)
А чем Ричардс лучше Биик, и в чем у них принципиальные отличия?
Аноним 28/10/20 Срд 12:24:09 11803996
Пиздец, вот вы пишите, что вам легче становится, а я походу совсем пизданулся, полная потеря себя нахуй
Аноним 28/10/20 Срд 12:24:30 11804007
Аноним 28/10/20 Срд 13:41:53 11804198
Аноним 28/10/20 Срд 14:54:09 11804479
>>1180399
Ты чё такой потерянный?
Аноним 28/10/20 Срд 15:33:58 118046610
Ричардс не работает
Аноним 28/10/20 Срд 16:12:07 118048511
>>1180466
Работа не нужна, правильно делает.
Аноним 28/10/20 Срд 16:40:29 118050212
Аноним 28/10/20 Срд 16:58:06 118051013
>>1180307
это даже на вебмке выглядит пиздец вымученно и неестественно, он же даже не улыбается толком
Аноним 28/10/20 Срд 16:59:51 118051114
А за тянками и так вьется куча сальных извращенцев, которые вот так вот подмигивают, делают пошлые комплименты, пытаются полапать. Тян могут уже автоматическое отвращение от такого испытывать.
Аноним 28/10/20 Срд 17:09:50 118051515
>>1180510
Я тоже первое время не улыбался, когда облизывал палец, вынутый из собственной жеппы. Повторение - мать учения.
Аноним 28/10/20 Срд 18:15:59 118053116
>>1180419
Закостеневаю на людях. После Ричардса получается быстро восстанавливаться после подобного стресса, не плакать в подушку, понимаешь, что чем легче переносишь подобное и проще к этому относишься, тем быстрее от этого избавиться. То есть теперь фокус моего внимание во время тревоги не на том, что обо мне реально кто-то там подумают (ибо очевидно, даже если подумают плохо, адекватному мне всё равно будет похуй), сколько на том, в какое дерьмовое состояние я опять попал и как от него избавиться.
Аноним 28/10/20 Срд 18:43:53 118053617
Кстати, аноны, поясните за родителей. Почему в семье алкашей, вырастают нормальные здоровые люди, а в семье токсичной матери-одиночки не очень? Так ли это в общем случае?

Я часто видел кукарекающих умников, о том, что в правильной семье должно быть "отцовское воспитание™", но при этом есть куча контрпримеров подтверждающих, что это вообще не обязательно. Бываю полные семьи, в которых не всё гладко.
Аноним 28/10/20 Срд 19:14:09 118054318
>>1180536
тут мб от того какую стратегию реагирования ребёнок выбрал в детстве

один ребенок адаптируется к окружающему пиздецу с помощью терпения и скромности, думает что он виноват в том что с ним так обращаются, в итоге растет социофоб

а другой понимает, что не его вина в том что на него орут и пиздят, а это просто ебанутые родители, к примеру, или окружение, и в итоге он избегает социофобии
Аноним 28/10/20 Срд 19:30:25 118054619
А если у меня нет никаких мыслей в социуме, но при этом есть тревожность, напряжение и вегетатика шалит? Это значит что мысли вытеснены в подсознание?
Аноним 28/10/20 Срд 19:55:25 118055020
>>1180546
Это значит, что либо просто гормоналка, либо причина тревоги не в страхе отвержения, а в чем-то другом.
Аноним 28/10/20 Срд 19:58:22 118055121
>>1180543
>другой понимает, что не его вина в том что на него орут и пиздят, а это просто ебанутые родители, к примеру, или окружение, и в итоге он избегает социофобии
Зато может приобрести пограничное или иное расстройство из-за непоследовательных, непредсказуемых и неадекватных реакций на свое поведение.
Аноним 28/10/20 Срд 20:04:12 118055322
>>1180536
У каждого типа семьи есть специфические слабые места, которые в большинстве случаев и дают течь, поэтому и говорят о характерных особенностях детей из определенных условий. Но обычно нужно учитывать еще и проблематику личности каждого из родителей, чтобы говорить о явных причинно-следственных связях. Одна мать-одиночка окружит ребенка гиперопекой и вырастит несамостоятельного невротика, другая - уйдет в запой и предоставит его самого себе и т.д.
Аноним 28/10/20 Срд 20:05:38 118055423
>>1180551
да, и еще выученную беспомощность, ведь что бы он не делал ему все равно влетит от родителей
Аноним 28/10/20 Срд 20:07:07 118055524
>>1180550
либо он не видит эти мысли, но они есть, просто быстро пролетают
Аноним 28/10/20 Срд 22:05:41 118063425
>>1180551
> из-за непоследовательных, непредсказуемых и неадекватных реакций на свое поведение
Это как? Ты имеешь ввиду, что он не будет понимать, почему люди говорят ему заткнись, когда он начинает заёбывать своими историями? Ну тогда он аутист или умственно отсталый, причём тут прл
Аноним 28/10/20 Срд 23:25:27 118070626
>>1180536
>Почему в семье алкашей, вырастают нормальные здоровые люди
Охуеть, я теперь нормальный, здоровый человек.
Аноним 28/10/20 Срд 23:34:09 118070827
>>1180634
он имеет ввиду объективно "непредсказуемых и неадекватных реакций на свое поведение", напр - что бы ребенок не сделал, хорошее или плохое, он получит пизды от родителей, причем в абсолютно случайный момент времени
Аноним 29/10/20 Чтв 09:02:06 118080928
>>1180536
Я рос в семье бати-алкаша и токсичной мамаши. Где твой бог теперь?
Аноним 29/10/20 Чтв 19:59:12 118102229
>>1180138 (OP)
Сука!!!!!!!! Ссылки недействительный уже который тред
Аноним 29/10/20 Чтв 21:04:05 118106630
Аноним 29/10/20 Чтв 21:08:43 118107031
>>1180536
Здесь надо смотреть на родителей в целом, даже если члены семьи отсутствуют

Вот например мать-одиночка. Почему нет отца? Ладно бы он просто погиб, тогда наверняка все относительно нормально будет. Кроме денег может быть, тогда семья беднее и это добавляет других проблем.

А если мать настолько ебанутая, что выгнала отца сама? А может не зря выгнала, но в любом случае она была недостаточно разборчивой и сделала плохой выбор? А если он сам ушел от ебанутой матери?

Так или иначе семья уже нездоровая (кроме случая, когда отец просто погиб)
Поведение - это ведь почти или даже полностью генетика. Бывает какой-нибудь чел выебет тянку и сбежит, а там жеребенок. Я заметил, что дети из таких семей довольно трусливые и дело совсем не в воспитании. (генетика же). Ща вы скажете у вас был знакомый альфач-гроза района от одинокой матери, но это не альфач, если быть внимательным и посмотреть на все его поступки.



Дети из семей алкашей не совсем нормальные, они всегда отстают от сверстников в эмоциональном и социальном плане. (это фактор будущих хикканов)
Ну а вырастают "нормальными", потому что бухло иррационально, дети это с детства видят и на те же грабли не наступают
Аноним 29/10/20 Чтв 21:46:00 118109232
>>1181066
Спасибо, чмо ебаное хххррр тьфу тебе в рыло
Аноним 29/10/20 Чтв 22:45:10 118113433
>>1181070
Ну тут ты апелируешь к какому-то узкому понятию альфача
Аноним 30/10/20 Птн 00:01:04 118119534
>>1181070
А кто нормальный-то?
Аноним 30/10/20 Птн 02:04:33 118123335
пачаны, особенно у кого сильная степень СФ, вы начинали общаться в анонимных чатах, чтоб как-то начать путь выхода из этого болота?

мне кажется если параллельно КПТ, майндфулнесс или другим техникам, пройти такой путь:
анонимные чаты -> переписки в вк, телеге -> переписки на СЗ, дайвинчике и прочей хуйне -> вывод телок на погулять -> начать ходить на разные мероприятия, клубы по интересам -> научиться знакомиться на улице.

то можно разъебать в пух и прах эту вашу фобию
(при этом каждый этап делать раз по 50) долгий путь офк, но тактика рабочая, только поднять жопу с дивана
Аноним 30/10/20 Птн 03:29:30 118125036
>>1181233
Хорошая тема. Так и вылезал.
Аноним 30/10/20 Птн 04:13:00 118126837
>>1181233
А если возраст за 30 уже, а там же одна молодежь сидит, хуже не будет? Наверняка с ходу засмеют.
Надо наверное как-то плюс минус похожих на себя людей искать, примерно такого же возраста, с такими же проблемами?
С нормисами общаться мне кажется самоубийство.
Аноним 30/10/20 Птн 05:59:21 118127538
>>1181233
>поднять жопу с дивана
>пизда на ножках, 1 штука
Аноним 30/10/20 Птн 11:15:48 118131639
>>1181233
Сразу видно залетную мимосоциоблядь. С "сильной степенью СФ" даже сообщения писать боятся, а если и решаются, то каждое из них редактируется по 10 раз, отправляется, когда нужный момент упущен, из-за чего человек сталкивается с недоумением адресата и все более нарастающим чувством отчуждения. Твоя схема - это не метод лечения, а признаки выздоровления, которые случатся сами собой при грамотном лечении, потому что возникнет потребность в этом и снизится негативное ожидание.
Аноним 30/10/20 Птн 11:27:30 118131940
>>1181233
Я социоблядь в интернете и фобная чмоня в реале.
С 2013 читаю тред двачесходки своей мухосрани которая собирается недалеко от моего дома, и так и не сходил ни разу.
Аноним 30/10/20 Птн 12:11:11 118132541
Аноним 30/10/20 Птн 16:21:54 118139442
>>1181070
>генетика
>трусость
Ну назови мне хоть одного трусливого человека, достаточно известного, для того, чтобы о нём было достаточно информации, и (!) для которого в формировании трусости явно бы отсутствовал социальный фактор.

Поясню, возьмём любого принца.
1) Принц не по своей воле рождён в королевской семье, поэтому будет достаточно известен.
2) Принц воспитывается в благоприятных условиях, в которых ему по-просту нечего боятся, так как за ним закреплена твёрдая иерархическая ступень. Нет факторов, культивирующих "трусость" такого человека.

Можешь ты назвать хоть одного трусливого принца/короля?

Ты можешь возразить, что короли на то и короли, что их генетика позволила им победить конкурентов когда-то давно и установить свою династию.

Но на самом деле тут можно обобщить - можешь ли ты назвать человека, для которого с рождения (!) закреплено место в иерархии (как например происходило в феодальном обществе), и который бы испытывал страх по отношению к подчинённым в этой модели иерархии?

Лул нет.

И я говорю не про какой-то страх пойти в одиночку пиздиться с медведем, а страх социальный, страх взаимодействия с людьми.


Аноним 30/10/20 Птн 18:52:24 118144543
>>1181233
Общаюсь в чате вдвоем с 2013 года. У меня сохранены, наверное, несколько тысяч логов разговоров за все эти годы. Изредка выбираю рандомные и перечитываю. Это помогает замещать общение. Но вот в чем соль: я это начал делать еще до того, как осознал, что у меня могут быть какие-то проблемы с общением. Ну и плюс в переписки в ВК я тогда уже мог, и в большую часть списка я сейчас могу. Вот только
>научиться знакомиться на улице.
Я сомневаюсь, что это можно делать, если у тебя нет врожденных (или рано сформировавшихся) задатков. Т.е. если ты не энергичный экстраверт с шилом в жопе, выдающий шутки как пулемет. Да и даже с такими не всегда соглашаются - люди занятые, могут куда-то идти и нахуй послать. Даже нормисы понимают, что знакомиться на улице не всегда оптимально. Это важный момент: нужно понимать, насколько тебе вообще нужно общение. Может, ты в целом интроверт и тебе некомфортно знакомиться в реале в принципе.


А так может быть неплохая схема, но быстро это не пойдет. КПТ и прочие терапии идут в своем темпе, и они если не важнее, то практически так же важны, как простая практика пиздежа. Если их хорошо совмещать и не забрасывать ни одно, ни другое, то может получиться.

Вот только по семилетнему опыту сидения скажу, что, ну, в чате собирается разнообразный контингент. Можно встретить буквально кого угодно. Но часто это просто дебилы. Дрочеры, у которых на уме одни дикпики. Школьники и школьницы, которым нехуй делать и они проебывают здесь свое время. Обиженные люди, которые пришли туда вылить свой негатив. Выбирать общение нужно тщательно. Иначе после общения с каким-нибудь сантехником или тупой пиздой, социофобу станет еще хуже.
Аноним 30/10/20 Птн 18:53:18 118144744
Аноним 30/10/20 Птн 23:20:35 118152245
>>1181268
ну знаешь, хоть как-то пытаться - всяко лучше, чем ничего не предпринимать. Возраст - всего лишь цифра.

в некоторых анонимных чатах возраст можно выбирать, в соц сетях тоже фильтровать по нему (если конечно не хочется общаться с молодыми)

искать с такими же проблемами - такое себе, лучше с "нормисами" пытайся, поймешь как они себя ведут, как общаться с ними ваще

а социофобам с такими же социофобами разве что поныть друг другу можно, никуда такое общение не приведет
Аноним 30/10/20 Птн 23:29:51 118152746
>>1181319
пиздос. какой лвл?

Насколько ты социоблядь в интернете? мне думается что если бы ты сидел в видеочатах и голосовых чатах, в реале страха бы не было.
Если ты социоблядь в интернете - найди любого чела который ходит на эту твою сходку, познакомься, поспрашивай ченить, и в следующий раз придёшь туда вместе с ним, так тебе будет проще
Аноним 30/10/20 Птн 23:35:57 118152947
>>1181445
>ты не энергичный экстраверт с шилом в жопе, выдающий шутки как пулемет
блять, это ж описание меня, как я мог родиться фобиком?
по генам - мамка экстравертка-альфа, батя алкаш-шизо-альфа, может дед-омега подвёл?
Аноним 30/10/20 Птн 23:39:27 118153148
>>1181233
Важно на каждом этапе получать положительное подкрепление, иначе соснёшь. Я смог справится со страхом писать в интернете только тогда, когда пересилив себя несколько раз словил не игнор/посыл нахуй, а нормальную адекватную реакцию и, как следствие, положительное подкрепление. А вот с общением в голосовых конфах не срослось, ибо в основном все игнорили, а пару раз прямо говорили заткнуться, либо проигрывали с меня. В итоге я дальше продвинуться не могу нихуя.
Аноним 30/10/20 Птн 23:40:03 118153349
Социофобия - 100% тревожное растсройство?
Аноним 30/10/20 Птн 23:41:47 118153550
Аноним 30/10/20 Птн 23:42:08 118153651
w.png 120Кб, 990x1006
990x1006
Здарова. Кароч, я социофоб, который учится общаться адекватно. Пока в интернете.

Пикрил моя первая попытка заобщаться. Прошу дать фидбэк. Нормально ли я попытался завязать диалог, понравилось бы тебе, аноним, если бы с тобой общались в таком стиле? Что изменить/улучшить? Тянку нашел в соце и, похоже, она заигнорила, но на это может быть миллион причин, поэтому спрашиваю у вас.
Аноним 30/10/20 Птн 23:43:05 118153852
>>1181535
ну да, сыылки на пруфы этого есть?
Аноним 30/10/20 Птн 23:43:25 118153953
>>1181529
В семье двух альф чаще рождается омега, в противоположность, так сказать. Так же как у гениальных людей дети далеко не гениальные
Аноним 30/10/20 Птн 23:44:25 118154154
>>1181536
Если ты социофоб, то тебе нужно не "учиться правильно общаться", а учиться общаться так, как тебе комфортно без заёбов и сомнений. Лучше специально учиться писать хуйню и выдерживать посылы нахуй.
Аноним 30/10/20 Птн 23:45:03 118154255
>>1181536
Если ты Alexey R., то пиздец какой душный, советую забить нахуй на идею вылезаторства, только депрессуху словишь, лучше дома сиди и книги читай
Аноним 30/10/20 Птн 23:45:38 118154356
>>1181536
блять ты чо дибил нахуй вылечи социофобию сначала и только потом начни учиться разговаривать, ты тупо из-за страха можешь проёбывать полимеры, поэтому под алкашкой у многих появляется харизма
постоянные соц. взаимодействия не лечат сф если чо кста
обнял
Аноним 30/10/20 Птн 23:46:25 118154457
>>1181539
это ты сам придумал?
Аноним 30/10/20 Птн 23:46:46 118154558
>>1181544
Нет, статистика, друг
Аноним 30/10/20 Птн 23:48:02 118154759
>>1181545
какая нахуй статистика, альфа и омега это чисто дваче-шиза, она не обоснована научно кто эту статистику будет вести и по каким критериям?
Аноним 30/10/20 Птн 23:48:28 118154860
>>1181547
Есть такая штука, называется жизненный опыт
Аноним 30/10/20 Птн 23:48:57 118154961
>>1181548
у человека сидящего в треде социофобии?
Аноним 30/10/20 Птн 23:50:17 118155062
>>1181538
Какие тебе нужно пруфы? Тревожные расстройства - это те расстройства, в симптоматике которых превалирует тревога. В случае социофобии(она же социальное тревожное расстройство) наблюдаются сильные тревожные проявления в социуме -> социофобия тревожное расстройство.
Аноним 30/10/20 Птн 23:51:15 118155163
>>1181550
а, соре тогда, у меня было своё выдуманное определение тревожного растройства
Аноним 30/10/20 Птн 23:51:33 118155264
Бля, а представляете киберпанк будущего, где каждому по достижению 18 лет будут прописывать в паспорте Омега он или Альфач, без промежуточных категорий.

Имя: Алексей Сычёв
Год рождения: 1990
Ранг: Омега


Имя: Ваня Ерохин
Год рождения: 1990
Ранг: Альфач
Аноним 30/10/20 Птн 23:51:54 118155365
>>1181551
>у меня было своё выдуманное определение тревожного растройства
расскажи
Аноним 30/10/20 Птн 23:52:28 118155466
>>1181549
Я сюда чисто порофлить над лохами зашёл
Аноним 30/10/20 Птн 23:53:40 118155567
>>1181554
Жалко тебя, если ты свободное время проводишь здесь общаясь с лохами.
Аноним 30/10/20 Птн 23:54:35 118155668
>>1181553
ну это короче как шиза только вместо галюнов тревога
типо вместо иллюзий в которые ты веришь у тебя будут мылси типо продавщица тебя ебнёт если у тебя не хватит денег и ты в эту хуйню веришь
и второе это короче просто челик намного легче тревожится вот например здорового внезапный сильный хлопок испугает на 4/10 а тревожника на 8/10 воооот))
Аноним 30/10/20 Птн 23:55:24 118155769
>>1181554
жиза, тупа хаха ловлю с душников))
вот например этого додика >>1181536
нашёл день прошёл не зря)))
Аноним 30/10/20 Птн 23:55:42 118155870
>>1181536
она духота ебаная, судя по твоей переписке

не пытайся понравиться и не перевкладывайся в общение, больше чем она. Общайся как тебе комфортно, для этого надо загоны и комплексы убрать. в идеале общение должно идти легко и непренужденно

и да, ты прав, причин миллион, по одной переписке сложно что-то сказать, это не статистика, сделай таких штук 30. если тебя будет игнорить большинство - что-то не так с тобой, ищи в чем проблема, прокачивай скилл, убирай загоны
Аноним 30/10/20 Птн 23:57:23 118156071
>>1181555
Надо говорить: "Спасибо, О Нормис, что снизошёл до нас, ущёрбов земныхъ, спасибо, что дал слово своё в обмен на наше, покорное и не блешущее"
Аноним 31/10/20 Суб 00:00:01 118156172
>>1181557
чё)) тоже рофлишь с этих опущей ебаных ХЕХЕХЕ)))))
Красава мэн, лови пятушку)))
Аноним 31/10/20 Суб 00:01:03 118156273
>>1181542
да ему от заебов избавиться, чтоб он не ссался что его могут отвергнуть - и он будет вести общение с абсолютно иной позиции, духота пропадет. работы на пару месяцев, если захочет.
Аноним 31/10/20 Суб 00:02:04 118156374
>>1181561
обнимаю бро))
к моей тян кста какой-то упырь клеился я его ирл видел это вообще пиздец опущ)) от чисто такой посетитель таких тредов бля я от такой чшки чуть не обосрался со смеху сукаааа
вот просто спасибо за такие треды, самооценка как у бога уже нахуй))
Аноним 31/10/20 Суб 00:02:18 118156475
>>1181562
>работы на пару месяцев, если захочет
Как это самостоятельно фиксить?
Аноним 31/10/20 Суб 00:03:14 118156676
>>1181562
Да это понятно, я вон как на двачах общаюсь - не иначе как АЛЬФОЧОМ не назовёшь
Аноним 31/10/20 Суб 00:05:20 118156877
Ого, спасибо за фидбек.

>>1181541
Моя проблема в том, что если я начинаю просто быть собой в интернет-переписке, то меня нахуй шлют и еще больше игнорят. Мое "быть собой" - это неадекватный токсичный долбоеб. От этого я стараюсь уйти. Социофобия у меня не очень сильная.

>>1181543
Вот как учиться разговаривать? Она меня заигнорила, а я даже причины не знаю, если она во мне. Возможно, я рили душный. Но что это вообще такое-то, блять, "душный", как это исправить и как понять, душный ты или нет?
Аноним 31/10/20 Суб 00:07:35 118156978
>>1181558
>не пытайся понравиться и не перевкладывайся в общение, больше чем она
Вот только ей пишет десяток пиздолизов, а ему за весь год написал только спамер. С бабой сейчас нет смысла соревноваться в «кто первый напишет», она даже не заметит, что один из десятков пиздолизов перестал ей писать.
Аноним 31/10/20 Суб 00:09:50 118157179
>>1181568
>Вот как учиться разговаривать? Она меня заигнорила, а я даже причины не знаю, если она во мне. Возможно, я рили душный. Но что это вообще такое-то, блять, "душный", как это исправить и как понять, душный ты или нет?
хуй знает, как давно ты начал вылезаторствать?
лично я жуе забил хуй и меня одиночество и соц. статус не ебёт почти, спокойно могу прожить и без друзей и другой хуйни
потерпи и всё пройдёт
Аноним 31/10/20 Суб 00:11:31 118157280
>>1181562
Да, я боюсь что мне отвергнут. Я даже боялся, что эта тянка в переписке меня отвергнет. Но что именно будет, если я перестану бояться отвержения? В моей голове же не появятся каких-то новых мыслей, новых тем и методов для общения, я останусь собой.

>работы на пару месяцев, если захочет.
Я хоть год могу на это потратить, ты скажи что конкретно нужно делать.
Аноним 31/10/20 Суб 00:13:27 118157581
>>1181568
Скорее все ты просто пишешь людям незаинтересованным в общении вообще, либо в общении на какие-то конкретные темы. Умение общаться - это, во многом, умение понять на какие темы человек будет не против поговорить. Возможно этой тянке просто не интересно обсуждать её работу, а интереснее осудить что-то другое, либо она вообще хочет пообщаться вживую, а не в интернете.

>работы на пару месяцев, если захочет
Можешь кстати так и спросить, типо: "хули со мной не так? что я не так сказал?"
Аноним 31/10/20 Суб 00:14:25 118157682
>>1181572
Да, ты тупо останешься один и всё.

Вообще, надо посмотреть на объективную ситуацию: какая твоя ценность на рынке отношений? Молодость? Привлекательность? Деньги? Перспективы? Если всего этого нет, то быть отверженным и к сорока годам спиться — совершенно нормально.

ИМХО
Аноним 31/10/20 Суб 00:16:32 118157783
>>1181569
ну если так думать постоянно, охуеешь от жизни

ищи тех кто будет взаимно поддерживать общение, такие есть, если в хуй не ставит - не терпи и дропай, нахуй тебе такое взаимодействие где тебе некомфортно, пусть ебать и общается дальше с теми додиками которые ей жопу дочиста вылижут. и может быть, она даже с одним из них замутит, но счастливые ли это отношения будут? нихуя
Аноним 31/10/20 Суб 00:16:49 118157884
>>1181571
А чем ты в свободное время занимаешься? Я просто с ума от скуки схожу в одиночестве, хочется поиграть в какую-нибудь онлайн дрочильню с друзьями, либо погулять/покататься на велосипедах с кем-то, а вместо этого я сижу здесь все выходные.
Аноним 31/10/20 Суб 00:19:14 118157985
>>1181568

Попробуй в середине (или в конце) такого >>1181536 диалога вкинуть:
"ну чё, вот и поговорили, теперь давай потрахаемся"

Если тебя отвергнут - знай, что отвергли меня, ибо это мои слова и я их придумал, зато рофл можешь словить
Аноним 31/10/20 Суб 00:22:24 118158186
>>1181576
>Вообще, надо посмотреть на объективную ситуацию: какая твоя ценность на рынке отношений? Молодость? Привлекательность? Деньги? Перспективы?
Объективная реальность такова, что моя оболочка очень привлекательна с общественной точки зрения. Хорошая зарплата, симпатичное лицо, стройное тело, высокий рост, крутой глубокий голос - со стороны альфа альфой.

Но моя личность - просто полная противоположность привлекательной наружности, в интернет-переписке, когда люди понятия не имеют о моей внешности и материальном положении, меня отвергают нонстоп. Я думал, что эти отвержения из-за моей токсичности и ебанутости, которые я выставляю на показ, что мне стоит просто начать общаться "адекватно" (как на скринах, которые я скинул) - и все будет норм, но что-то я этого не особо вижу, такое же отвержение.

У меня нет никаких проблем с формальным общением, но огромные с неформальным. Я не понимаю, что именно нужно делать, блять, как научиться неформально общаться.
Аноним 31/10/20 Суб 00:23:54 118158387
>>1181577
не такого слова некомфортно, есть такое слово "страшно, что меня отвергнут" или аналогичное.

С любым человеком, даже если он шизофреник ебаный или бот нахуй можно переписываться. Кстати да, тебе с ботами блять комфортно переписываться, они же тоже игнорят постоянно? а ? а? что, нет?
Аноним 31/10/20 Суб 00:24:17 118158488
>>1181578
да не слушай его, продолжай, не сдавайся, ищи способы
Аноним 31/10/20 Суб 00:25:16 118158589
>>1181577
Тут проблема глубже. По-моему, все эти попытки «общения» выглядят просто кринжово. Всем ведь ясно, что ты общаешься с бабой из-за ее пизды, и что ты никогда не стал бы тратить силы на то, чтобы развлечь разговором какого-нибудь левого скучающего мужика.
Аноним 31/10/20 Суб 00:26:46 118158690
>>1181568
Душный это короче когда ты общаешься как с мамкой, ну то есть выпрашиваешь одобрение у человека, при этом сознательно этого не понимаешь.
Аноним 31/10/20 Суб 00:27:16 118158791
image.png 12Кб, 530x197
530x197
Аноним 31/10/20 Суб 00:28:23 118158892
>>1181586
Нет. Душный — это оправдание баб, почему они не хотят общаться со старым/нищим/всратаном.
Аноним 31/10/20 Суб 00:28:39 118159093
>>1181587
Блять, теперь боюсь, что меня могут отвергнуть
Аноним 31/10/20 Суб 00:29:52 118159294
>>1181588
Душный означает отсутствие харизмы, а это важнейшая характеристика на уровне красоты.
Аноним 31/10/20 Суб 00:31:05 118159395
Аноним 31/10/20 Суб 00:31:06 118159496
>>1181583
имеется ввиду общение если ты уже избавился от загонов и комплексов. некомфортно - напр. чел к тебе холоден, пишет односложные ответы, и это происходит неоднократно - просто посылаешь нахуй

тут нет "страшно, что меня отвергнут"

тут просто ты подбираешь чела который будет тебе комфортен, с которым тебе будет хорошо
Аноним 31/10/20 Суб 00:32:14 118159597
Аноним 31/10/20 Суб 00:32:53 118159698
>>1181590
Блять, ахах
Кстати можно придумать интересный способ и отправлять сообщения, у себя в голове думая, что это не твои, а твоего друга
Соответственно все отказы не тебе, а ему
В психологии есть термины этому способу?
Аноним 31/10/20 Суб 00:36:54 118159899
>>1181596
Не знаю, но я часто такое практикую, когда создаю страничку вк с фотографиями какого-нибудь рандомного челика, и общаюсь как бы от него. Но если долго общаться с каким-то одним человеком все равно начинаешь даже за фейк как за себя переживать и сливаться
Аноним 31/10/20 Суб 00:37:35 1181599100
Я так и не понял, как научиться общаться, чтобы тебя не отвергали?

Алсо, если бы я "был собой", то я бы писал ей вот хуйню типа >>1181587 такой изначально. И всегда так раньше делал, писал людям агрессивную токсичную хуйню. Разумеется, меня просто отвергали. Попробовал быть "не собой", а адекватом здесь >>1181536, опять получил отвержение. Кем мне, блять, быть-то тогда нахуй, если нихуя ничего не работает блять
Аноним 31/10/20 Суб 00:38:09 1181600101
>>1181598
То же самое было, да
А что если перед собой посадить плюшевую игрушку и на нее откладывать ответственность за некоторые сообщения, ась?
Аноним 31/10/20 Суб 00:39:11 1181601102
>>1181599
>Я так и не понял, как научиться общаться, чтобы тебя не отвергали?
Никак, в любом случае когда-нить да отвергнут
>>1181599
Социализируйся не на дваче, а в нормальном обществе, ты как поехавший агрессивный деб пишешь
Аноним 31/10/20 Суб 00:39:18 1181602103
>>1181600
Если бы мозг можно было так просто наебать, у меня бы уже сф не было
Аноним 31/10/20 Суб 00:43:20 1181603104
>>1181602
а ты осознанно перекладывай ответственность, а не наебывай себя
Аноним 31/10/20 Суб 00:44:03 1181604105
>>1181601
То слишком душно и скучно, то слишком агрессивно и как деб. Пиздец.
Аноним 31/10/20 Суб 00:44:35 1181605106
>>1181604
Ты сейчас описал любого двачера
Аноним 31/10/20 Суб 00:46:50 1181606107
>>1181605
Еще бы найти способ научиться вести себя нормально.
Аноним 31/10/20 Суб 00:47:16 1181607108
>>1181604
Душный агрессивный скучный деб
АХАХАХХАХА
Ладно, хули тебя троллить, на самом деле нормально просоциализируйся и будет тебе счастье
А если это вплетено в твою личность - хуй знает, направляй агрессию в нужное русло
Аноним 31/10/20 Суб 00:50:46 1181608109
>>1181607
Еще агрессия может быть следствием псих заболеваний
так что можешь еще и к психиатру заглянуть
Аноним 31/10/20 Суб 00:50:59 1181609110
image.png 40Кб, 1391x368
1391x368
Ну го теперь всем психачем сельдей клеить
Че мне им ответить? Я бы и сам ответил, но после этого >>1181536 обосрамса мне нужен день чтобы вновь с силами собраться лол
Аноним 31/10/20 Суб 00:52:32 1181610111
>>1181609
Тем более я теперь не понимаю че отвечать, адекватно - скучно и душно, агрессивно и токсично - тупо хуйня тоже нерабочая
Аноним 31/10/20 Суб 01:00:22 1181611112
>>1181609
>Че мне им ответить?
В данном случае можешь особо не париться и писать как хочешь, ибо написано не менее душно чем то, что ты сам писал.

>>1181610
Пиши так, как считаешь адекватным. Нет ничего более жалкого, чем попытки в заигрывание агрессией от омеги.
Аноним 31/10/20 Суб 01:04:51 1181612113
>>1181611
>не менее душно
только хотел написать, но подумал ,что это будет выглядеть токсично
спасибо что взял на себя ответственность
Аноним 31/10/20 Суб 01:07:23 1181613114
>>1181610
>скучно и душно, агрессивно и токсично - тупо хуйня тоже
Да тебе похуй должно быть. И похуй не в том смысле, что ты пишешь хуйню и других заёбываешь, а в том, что когда тебя игнорят или посылают нахуй, ты не занимаешься самобичеванием, ты норм чел ёпта, пойми.

Лучше пройди курс Ричардса, это поможет.
Аноним 31/10/20 Суб 01:08:46 1181614115
>>1181611
>заигрывание агрессией от омеги
это как?
Аноним 31/10/20 Суб 01:10:51 1181615116
>>1181612
Я, если что, не использую, в данном случае, "душно" в негативном ключе. Написано приятно, видно, что писали не на похуй. Я бы и тебе с радостью отвечал если б ты мне писал так "душно", но большинство скажет, что это хуево так писать, а нужно высирать хуйню без обдумывания.

>>1181614
Ну это как когда омега решает поиграть в альфу, посылает кого-нибудь нахуй, как бы в шутку, но делает это совершенно ни к месту и не по статусу. Агрессия и токсичность это приправа для общения, но без должного опыта можно всё нахуй угробить.
Аноним 31/10/20 Суб 01:17:35 1181617117
1601294907663.png 788Кб, 836x429
836x429
Глянул сегодня топ-хату у меллстроя, значит вот. Видите того жирного чувака справа? Вот челик явно не особо привлекательно выглядит, но ведь как же ему похуй, он просто кайфует. И ведь никто не злится на него, ибо знают, что он не начнёт рефлексить как сфшник (и нассыт под себя), а просто в рыло даст.
Аноним 31/10/20 Суб 01:17:56 1181618118
слева*
Аноним 31/10/20 Суб 01:21:37 1181620119
>>1181617
ну да, таких примеров куча
Аноним 31/10/20 Суб 01:23:57 1181621120
>>1181615
>а нужно высирать хуйню без обдумывания
Да нет, конечно. Это можно делать, если тебе конкретно похуй на собеседника, и ты уже хочешь завершить диалог. То есть очевидно, что ты это делаешь с целью провокации и хорошего отношения не ожидаешь.

А в случае >>1181536 такой диалог просто скучен. Ты по сути просто тратишь своё время, потому что какому-то чуваку на другом конце интернета захотелось поговорить.
Аноним 31/10/20 Суб 01:24:57 1181623121
>>1181620
Если он не психопат, то как такой типаж можно охарактеризовать? Или темперамент
Аноним 31/10/20 Суб 01:26:12 1181624122
>>1181621
А как правильно общаться, чтобы собеседнику не было скучно? Сам я получаю удовольствие в принципе от любого общения, мне редко бывает скучно - душный собес или нет
Аноним 31/10/20 Суб 01:26:29 1181625123
>>1181621
>Ты по сути просто тратишь своё время, потому что какому-то чуваку на другом конце интернета захотелось поговорить
Если ты написал_а в соце, что хочешь общения, то в чем анон, который пытается с тобой общаться/интересуется тобой, неправ?
Аноним 31/10/20 Суб 01:33:36 1181628124
>>1181625
Прав, ну ему тоже хочется общаться, и вполне возможно ему зайдёт такой "душный" разговор. Но объективно, он и тебе наскучит через некоторое время
Аноним 31/10/20 Суб 01:40:04 1181631125
>>1181617
Мне кажется он за такой похуистический образ жизни платит своим интеллектом
Аноним 31/10/20 Суб 01:48:11 1181634126
Если честно, я регулярно общаюсь с одной тянкой в телеге. Уже года 3. Она нормисная социоблядь и считает меня альфой, лол. И в беседе с ней я - нечто среднее между агрессией и духотой, и того и того понемногу. Она мне часто сама первая пишет и всегда отвечает множеством сообщений, смеется над шутками. Но меня все равно ни в какую не покидает ощущение, что она общается со мной из вежливости, что скоро она меня кинет и т.д. Я верю в это на 99%. Но общаюсь с ней свободно, без задней мысли, как-то приучился.

Еще я общаюсь в телеге в конфе. Там уже более агрессивно, но почти без кринжа и говорю в целом что придет в голову. Думаю тоже, что они все меня считают долбоебом. Но написал паре человек там сейчас, что они обо мне думают (в лоб не спрашивал, но смысл именно такой) - ответили, что "полностью устраивает как ты общаешься, я люблю социопатов типа декстера" (лол) и "с тобой мне интересно и легко общаться, с другими не всегда". Это о чем-то говорит? Я все равно на 100% уверен, что они меня так троллят или просто крайне тактично себя ведут. Считаю себя просто конченным неспособным к нормальному общению долбоебом.

Может ли быть так, что я все преувеличиваю? Почему мне говорят, что я охуенный, если я долбоеб? Что с людьми не так, почему они будут продолжать общаться с тобой, врать тебе в лицо, но никогда не скажут правды?

Частный психиатр заподозрила у меня избегающее пару лет назад, если это что-то значит. К психологам и психиатрам с того момента не ходил.

>>1181536-кун
Аноним 31/10/20 Суб 01:55:15 1181635127
СХЕМЫ-1024x724.png 217Кб, 1024x724
1024x724
>>1181634
а откуда ты знаешь что она считает тебя альфой. прочёл её мысли? (как обычно любят делать социофобушки)

>Но меня все равно ни в какую не покидает ощущение, что она общается со мной из вежливости

а это схема дефектности и ожидания жестокого обращения по джеффри янгу, надо убирать загон
Аноним 31/10/20 Суб 01:56:19 1181636128
>>1181634
>врать тебе в лицо, но никогда не скажут правды?
То есть ты норм общаешься (как ты сам говоришь), люди тебе говорят, что ты норм, а потом вдруг тебе ударяет моча в голову и ты такой "ря, да они же все врут, я же знаю, что я чмо, ну же смелее, скажите правду!"

ну и не долбоёб ли?
Аноним 31/10/20 Суб 01:58:41 1181637129
>>1181635
Че за джефри Янг, это из разряда "как стать счастливым" и "хватит быть славным парнем" или из науки тип?
Аноним 31/10/20 Суб 01:59:29 1181638130
В реале мне же тоже говорили, что я типа харизматичный. Нахуй меня так троллить? В своей голове я считаю себя просто глубоко дефектным чучелом.

Но, блять, сейчас я все же задумался - может все не так плохо, и мои мысли о себе как о дефектном идут от моего избегающего. Нежуели эти искажения могут быть настолько глубокими и сильными.
Аноним 31/10/20 Суб 02:00:50 1181639131
>>1181636
>То есть ты норм общаешься (как ты сам говоришь), люди тебе говорят, что ты норм, а потом вдруг тебе ударяет моча в голову и ты такой "ря, да они же все врут, я же знаю, что я чмо, ну же смелее, скажите правду!"
Да, блять, именно так. Лол, мб избегающее это что-то вроде шизы - когда упорно и БЕЗУСЛОВНО веришь в то, чего на самом деле нет. Я просто не могу поверить, что какая-то болезнь может вызвать настолько упорное и сильное верование.
Аноним 31/10/20 Суб 02:01:30 1181640132
>>1181635
>а откуда ты знаешь что она считает тебя альфой. прочёл её мысли? (как обычно любят делать социофобушки)
Сама сказала.
Аноним 31/10/20 Суб 02:02:16 1181641133
>>1181640
Но я думаю она троллила или сказала это из вежливости, либо просто развлечься ляпнула рандом.
Аноним 31/10/20 Суб 02:03:10 1181642134
>>1181640
Ну мало ли она сказала. Вот если бы она тебе сиськи скинула, вот тогда точно за альфу считает
Аноним 31/10/20 Суб 02:04:44 1181643135
>>1181637
не. это доктор. схематерапия - аналог кпт для решения псих проблем

https://cbt-therapist.net/ru/what-schema-therapy

занимался какое-то время ей. и в ситуациях - хотя бы даже осознание того что ты вошел в какую-то дезадаптивную схему со скрина выше и действуешь заранее прописанной стратегией мозга, уже помогает отстраниться от неё и поменять поведение

Аноним 31/10/20 Суб 02:05:03 1181644136
>>1181635
>Джеффри Янг — журналист, писатель, редактор, винодел, один из создателей выставки MacWorld.
лулл
Аноним 31/10/20 Суб 02:06:22 1181645137
Аноним 31/10/20 Суб 02:08:55 1181647138
>>1181644
продолжай луллить и сидеть на жопе
нахуй нам конкуренты со здоровой психикой.
Аноним 31/10/20 Суб 02:09:30 1181648139
Аноним 31/10/20 Суб 02:11:37 1181649140
tenor.gif 1523Кб, 320x240
320x240
>>1181648
все мужики будут мои
Аноним 31/10/20 Суб 06:34:03 1181679141
Аноним 31/10/20 Суб 09:09:13 1181704142
15922960602080.png 290Кб, 771x439
771x439
>>1181522
>Возраст - всего лишь цифра.
>
Аноним 31/10/20 Суб 10:55:49 1181720143
>>1181531
> прямо говорили заткнуться, либо проигрывали с меня.
Так наоборот, отличное зерно для троллинга же, главное не унывать и не ставить себя ниже этих людей.
Аноним 31/10/20 Суб 11:05:56 1181723144
>>1181447
Он просто был долбанутым, выраженного страха как такового не было.

>Ряд современных медицинских экспертиз на основании сохранившихся документов и свидетельств выявил, что Пётр III страдал биполярным расстройством с неярко выраженной депрессивной фазой, страдал от геморроя, отчего не мог долго сидеть на одном месте. Микрокардия, обнаруженная при вскрытии, обычно предполагает комплекс врождённых нарушений развития[.

Похороны Править
Аноним 31/10/20 Суб 11:13:46 1181725145
>>1181704
:( Я старый и всратый.
Аноним 31/10/20 Суб 11:55:51 1181728146
Уже 6 лет не выхожу из дома практически, живу на шее у мамки. Друзей и контактов нет. Мамка погнала на работу, а меня никуда не берут, так как специальность ненужная. На завод я не хочу, так как криворукий, слабый и хилый. A языком трепать, консультировать, продавать я не смогу по причине социофобии - лучше уж сразу в петлю чем это.

Так вот, черт меня дернул отправить резюме на вакансию медбрата в больничку. Не знаю, на что я там расчитывал, думал, что ну может там надо будет подтереть кому-то жопу, сделать укал, накачать лекарствами. Если себя пересилить, то думаю, с этим справится даже такой лох как я. Ну в общем сказали, сделать практику 2 недели, если норм то возьмут на обучение. Мне в понедельник уже идти на нее, а там еще и самый разгар коронки как раз. Мне ссыкотно очень, как не обосраться? Накидайте советов, ну и подбодрите может.
Аноним 31/10/20 Суб 12:49:07 1181740147
>>1181728
Что там самое худшее с тобой может случиться? Даже если заразишься короной, то это легкий билет из жизни.

Но у меня друг работал медбратом с реальными больными в этом году, ничего, еще живой. Даже встречались с ним, и я тоже живой.
Аноним 31/10/20 Суб 12:58:41 1181741148
>>1181740
>легкий
Ну, охуеть лёгкий - задохнуться нахуй.
Аноним 31/10/20 Суб 13:09:30 1181743149
>>1181740
Ну с короной это не так важно, думаю там шанс заразиться минимальный. Просто боюсь, что меня привяжут к какой-нибудь молодой, няшной медсестре, а я с девушками наверное лет 10 не разговаривал. В итоге может тупо коротнуть мозг, я буду краснеть, заикаться, тупить, спотыкаться об собственные ноги, и творить откровенную херню. A она будет угорать с меня вместе с другими тянками, потому что я такой лох. Или наоборот буду там ходить один как лох не зная чем заняться. A что делать на перерыве я вообще понятия не имею.
Аноним 31/10/20 Суб 13:11:38 1181747150
>>1181741
Задохнуться не больно. Пруф ми вронг
Аноним 31/10/20 Суб 13:43:23 1181758151
>>1181743
>Просто боюсь, что меня привяжут к какой-нибудь молодой, няшной медсестре, а я с девушками наверное лет 10 не разговаривал.
Не обязательно. Ты уже себе худший сценарий придумал.
>В итоге может тупо коротнуть мозг, я буду краснеть, заикаться, тупить, спотыкаться об собственные ноги, и творить откровенную херню. A она будет угорать с меня вместе с другими тянками, потому что я такой лох.
Не обязательно. Могут попасться и понимающие люди.
>Или наоборот буду там ходить один как лох не зная чем заняться. A что делать на перерыве я вообще понятия не имею.
Ну что значит как лох? Можно подумать, нелохи все работают на коллективных работах и регулярно отвлекаются на пиздеж друг с другом? Можешь качать себе книги и читать как минимум.
Аноним 31/10/20 Суб 14:14:58 1181765152
>>1181743
>коротнуть мозг
Как точно передал
Аноним 31/10/20 Суб 16:22:49 1181811153
>>1181758
Ты наверное прав, надумал себе самого худшего, как всегда. Ну да ладно, будь что будет. Хлопну фенибута и буду действовать по обстоятельствам. Ну а в понедельник отпишусь, может кому интересно как конченный сыч в первый раз за десятилетие вышел на работу.
Аноним 31/10/20 Суб 16:26:37 1181813154
Как купить феназепам без рецепта?
Юзал его кто-нибудь от тревожности, какие были эффекты?
Аноним 31/10/20 Суб 19:53:13 1181882155
>>1181811
Да, пиши, как пройдет, анончик. Удачи.
Аноним 31/10/20 Суб 21:48:50 1181907156
Социофобы, в чём проблема просто НЕ ДУМАТЬ о том, что о тебе думают люди? Не надо отговорок про "я не могу не думать", это всё легко фикситься, если ты не дебил, то через 3 дня практики в людном месте научишься не думать.
Аноним 31/10/20 Суб 22:03:00 1181912157
1545215326875.png 39Кб, 447x344
447x344
>>1181907
Так любой взрослый адекватный человек прекрасно понимает, что это иррациональная хуйня. Любые сознательные мысли о том, что де я не такой, или не так поступил - это просто удобные формы, через которые наш мозг пытается объяснить то состояние тревоги или страха, которые мы в настоящий момент испытываем.

Но даже не думая, буквально ни о чём, состояние то никуда не уходит. Тоже самое испытывает неподготовленный человек, который выходит на сцену с огромной аудиторией.
Аноним 31/10/20 Суб 23:04:03 1181945158
>>1181907
Точно так же можешь спросить любого человека с фобией, будь то страх пауков, высоты, змей, полетов, открытого неба, говна, мочи, аллаха. Спроси любого из них "A че вы просто не думаете о %вещь-нейм%? Ну тупыыые".
Аноним 31/10/20 Суб 23:13:25 1181954159
>>1181907
Это так не работает. Каждый день хожу с трясущимися руками и под вечер умираю от усталости, вызванной тревогой, которая длится постоянно.
Аноним 31/10/20 Суб 23:48:55 1181981160
>>1181912
>>1181945
>>1181954
блять, я реально не понимаю вас, вы просто ищете ебаные отговорки, это и отличает вас от нормальных людей - вы любите страдать, ЛЮБОЕ НАХУЙ оправдание придумаете своему болоту, то он сука не может просто не задумываться о том, что о нём подумают люди(сюрприз, долбоёб, твои мысли - это не паук, ты сам решаешь что тебе думать)
перестаньте клянчить внимание и взывать к жалости, это вам не поможет
Аноним 31/10/20 Суб 23:54:00 1181983161
Нахуй вы кормите залетную чмоню?
Аноним 01/11/20 Вск 00:10:49 1181987162
Блять, оставил потенциально тупой и кринжовый комментарий ВК под каким-то постом, импульсивно, чет подумал что смешно и в тему будет, хочу сдохнуть, все подумают, что я дебил несмешной, сука, надо было подумать а потом уже делать
Аноним 01/11/20 Вск 00:14:07 1181988163
Начал вылезаторство на свою голову.
Ну ладно, на ошибках учатся, я сто лет нормально ни с кем не общался и не комментил что либо.
Даже для того чтобы сходить посрать нужен навык - отрывать и складывать туалетную бумагу, срать чтобы не оставалось чиркашей. Никакой навык не вырабатывается прямо сразу.
Не получилось в этот раз - получится в следующий. Или пятисотый. Но получится.
Аноним 01/11/20 Вск 00:18:04 1181991164
БОЖЕ но что если все правда подумают что я несмешной долбоеб, я же стараюсь быть идеально прокаченной социальной бабочкой, а словлю фейлище. Зачем я отправил этот комментарий? Что если он не соберет ни одного лайка? Это будет подтверждением того, что я несмешно пошутил. Я ебаный еблан.
Аноним 01/11/20 Вск 00:19:13 1181992165
>>1181987
ПРИКРЕПЛЕННЫЙ МЕМ БЛЯТЬ ТАКИМ БОЛЬШИМ ВЫШЕЛ, С КОМПА КОММЕНТАРИЙ ИЗ-ЗА ЭТОГО ВЫГЛЯДИТ ОГРОМНЫМ, Я ЕБАЛ В РОТ ВАШЕ ВЫЛЕЗАТОРСТВО
Аноним 01/11/20 Вск 01:08:55 1182005166
>>1181992
а ты еще и от своего имени отправил что ли? ой дурак блять
пзидос
Аноним 01/11/20 Вск 02:10:11 1182024167
>>1181992
щас бы переживать из-за комментария
Аноним 01/11/20 Вск 02:16:00 1182026168
>>1181992
Ну всё, смотри чтоб это говно твои знакомые не увидели, а то при встрече обязательно на помнят и порофлят с дауна
Аноним 01/11/20 Вск 02:43:51 1182032169
>>1181617
Я сразу вспомнил выпуск где тесак со своими подсосами пытается быковать на жирного сисадмина, а тому абсолютно похуй на происходящее. По факту он обосраться должен был, так как в помещении много людей, которые настроены против него, но нет, ему похуй.
>>1181907
>>1181981
Просто иди нахуй.
Аноним 01/11/20 Вск 13:21:27 1182083170
>>1181640
Настоящему альфе баба (да и не только) никогда не скажет, что он альфа, так как она только забустит его самооценку, а её задача как раз таки в том, чтобы её опустить и прогнуть под себя.

Так же как и ты не скажешь альфе, что он альфа, так как если это действительно так:
а) это очевидно
б) ты либо не размышляешь этими категориями и тебе похуй, либо ты размышляешь, а значит стремишься к тому, чтобы самим стать таким, а значит не будешь подхалимствовать

Так то не все девушки подходят под такой типаж, многим комфортно быть "опекаемыми" (да и не только девушкам, каммон). Но несомненно одно: если тебе девушка говорит, что ты альфа, и тебя это ввело в размышление насчёт того, а правда ли это, то скорее всего чел ты нихуя не альфа. это немного не так работает, лол
Аноним 01/11/20 Вск 13:36:06 1182087171
>>1182083
>её опустить и прогнуть под себя.
Тогда, к слову говоря, альфа перестаёт быть интересным, и, собственно, альфой
Аноним 01/11/20 Вск 14:20:45 1182097172
много ли среди нас социофобов людей без друзей, знакомых и отношений?
Аноним 01/11/20 Вск 14:22:03 1182099173
>>1182087
превращаем альфу в бетку и бросаем! профит
Аноним 01/11/20 Вск 14:50:59 1182107174
>>1181981
Я вижу, что ты легко злишься и заводишься. Как насчет ПРОСТО не заводиться? Или это другое?
Аноним 01/11/20 Вск 14:53:55 1182108175
>>1182083
>а её задача как раз таки в том, чтобы её опустить и прогнуть под себя.
Че за инцельские установки пошли? Ты правда считаешь, что все бабы априори социопатки, настроенные по отношению к мужикам как к скоту и стремящиеся их прогнуть под свои потребности?
Аноним 01/11/20 Вск 15:23:45 1182126176
>>1182108
Да это на бессознательном уровне происходит, с виду это может быть вполне милым разгоровом с чашкой чая.

Это даже не имеет таких негативных оттенков типо "скот" и "прогнуть", это просто стандартная практика социо-взаимодействия, когда выявляют способности и склонности человека, для того, чтобы понимать как себя можно вести с этим человеком.

Понятное дело, что 95% людей не будут абьюзить тебя , даже если ты полный конч, который их боится. Но свои личностные границы они смогут реализовать в полной мере.
Аноним 01/11/20 Вск 15:31:07 1182131177
Блять, ребят, я вообще не понимаю как себя вести в этом мире.
Аноним 01/11/20 Вск 15:40:48 1182132178
>>1182107
злость пришла и ушла, это кратковременная эмоция, а тревожность - это длительная эмоция, и пока она ещё не прошла, ты можешь успеть сознательно определить её причины и перестать бояться

если человек увидит муляж змеи - он сразу испугается, потом рассмотрит и увидит, что это всего лишь муляж, а не настоящая змея, и перестанет бояться
Аноним 01/11/20 Вск 15:48:35 1182136179
>>1182132
Взял придумал какой-то критерий времени и радуется, как будто это что-то меняет. Пока ты тревожишься, ты не в том состоянии, чтобы что-то анализировать.

Ты прав в основе, ментальное состояние жертвы - это действительно реальная вещь, но ты свои гениальные находки пишешь без всякой эмпатии и желания войти в чужое положение. Подаешь их как что-то само собой разумеющееся, хотя выйти из состояния жертвы - это не так-то просто. Для начала желательно заиметь какой-то внутренний стержень, минимальное самоуважение и подобие амбиций и планов на жизнь. У меня это случилось когда меня разозлило и заебало быть беспомощным, но это было мое индивидуальное состояние и мировоззрение. Нельзя ожидать его от других.
Аноним 01/11/20 Вск 15:56:18 1182138180
>>1182126
>это просто стандартная практика социо-взаимодействия, когда выявляют способности и склонности человека, для того, чтобы понимать как себя можно вести с этим человеком.
А причем здесь целенаправленное занижение самооценки человека?
>Но свои личностные границы они смогут реализовать в полной мере.
Приведи пример, а то я вообще тебя не понимаю.
Аноним 01/11/20 Вск 16:13:50 1182148181
>>1182138
Да я хуйню пизданул просто, ты меня на этом поймал, и теперь мне надо как-то маняврировать, чтобы моя инцел-теория не рухнула как карточный домик
Аноним 01/11/20 Вск 16:15:06 1182150182
>>1182138
Но согласись бывают такие стерву, которые именно так себя и ведут. Вот как с ними совладать? У меня мамка такая, от него просто все нормальные мужики сбегали
Аноним 01/11/20 Вск 16:15:35 1182151183
>>1182150*
Но согласись бывают такие стервы, которые именно так себя и ведут. Вот как с ними совладать? У меня мамка такая, от неё все нормальные мужики сбегали
Аноним 01/11/20 Вск 17:37:59 1182191184
>>1182150
А чо мамка с тобой делала?
Аноним 01/11/20 Вск 18:11:12 1182234185
>>1182191
Ну, если вкратце, культивировала чувство вины, если я с батей/отчимом приходили в хорошем настроение, например, надо было сдлеать демонстративно пассивно-агрессивный вид, чтобы испортить это настроение.

Моя бабушка тоже довольно приятный человек в общении, но с ней она буквально всегда устраивала скандалы.

Мне всегда говорила, что меня против неё вся родня настраивает, что все они хуесосы, но при этом получалось наоборот - настраивала против всех она, а все вообще на этот счёт не заморачивались, относились к ней с нормально, пытались лишний раз не нервировать.

Короче мне кажется из-за того, что она с детства поливало моего батю говном, а я ей искренне верил, потому что был сильно привязан, у меня развилось какое-то нездоровое чувство сенситивности к своей натуре, потому что я себя всегда отождествлял с отцом.

Сейчас ничего кроме ненависти к ней не осталось, с отцом до лет 16 нормально не общался, хотя он всегда шёл мне навстречу. Потом уже понял, что он абсолютно адекватный мужик.
Аноним 01/11/20 Вск 18:11:32 1182235186
Нихуя не вкратце получилось, правда
Аноним 01/11/20 Вск 19:39:06 1182344187
Пытаюсь вылезать, но трясет буквально тело и постоянная боль в животе, это как себя насильно пытать социальными взаимодействиями. Другого выхода нет впрочем, либо терпеть и перебарывать, стресс за стрессом или сосать хуй ноя в этом треде, что я сейчас и делаю. Но больше нубу сюда заходить, просто хочется кому то написать что мне хуево.
Аноним 01/11/20 Вск 19:51:17 1182357188
что такое панические атаки? Почему я о них слышу в основном от СФов? У меня тревоги вообще нет блять, я скорее как овощ апатичный и сонный, то есть если бы у меня не было СФ, то меня напугало бы только, если меня в клетке со львами запереть.
Откуда у вас беспричинная тревога?
Аноним 01/11/20 Вск 21:48:40 1182426189
Почему социофобов так мало? Я видел их всего 2-3 раза за жизнь, вот именно такой забитый челик, старается не смотреть в глаза, смотрит под ноги, походка нервная, на спине горб нахуй, запинается/заикается.
Вам же всё равно нужно ходить на учёбы/работы, как вы нахуй маскируетесь?
Аноним 02/11/20 Пнд 01:35:29 1182494190
>>1182426
ну ты всех под одну гребенку кидаешь

разные степени бывают, кто-то хиккует и сцыт на улицу выходить, кто-то работает, учится, но испытывает дикий стресс при этом и ментально устает

и ваще
>видел их всего 2-3 раза за жизнь
а как ты определяешь социофоб человек или нет??
чаще всего социофоб со стороны выглядит обычным человеком, весь тревожный движ находится только у него в голове

есть человек который не боится смотреть в глаза, смотрит вперед, походка уверенная, не запинается/заикается, но социофобия у него проявляется ситуационно в отдельных ситуациях
Аноним 02/11/20 Пнд 01:37:25 1182496191
>>1182344
Как пытаешься вылезти? что делаешь? расскажи подробнее

Попробуй техники стабилизации майндфулнесс, принятие, чем больше практикуешь их и вылезаторствуешь параллельно, с каждым разом меньше будет стресса и вегетативных реакций в ситуациях
Аноним 02/11/20 Пнд 08:14:41 1182530192
15696125061070.jpg 197Кб, 710x523
710x523
Предлагаю всем здешним социофобам одну идею. Будем потихоньку общаться с людьми и тем самым прокачивать скилл общения. Главное искать возможности для разговора и со временем понять что общение это нормально. На первое время я сам буду пытаться задавать людям вопросы (потом с опытом переходить к более развернутым диалогам), начиная с сегодня, а сюда отпишусь сколько разговоров было за день и свои мысли по поводу всего.
Аноним 02/11/20 Пнд 09:01:33 1182535193
>>1182530
Я так пробовал. Когда ты специально цепляешься за каждую тему для разговора и пытаешься высосать из нее все соки, лишь бы было о чем поговорить с нормисами, получается очень неловко и кринжово. И от этого только усугубляются собственные комплексы.

Хотя может быть это действительно неплохая практика общения, и немного помогла мне разговорить себя с годами. Но побочный эффект такой, что оно того не стоит. Лучше уж искать людей со схожими интересами и базарить с ними.
Аноним 02/11/20 Пнд 09:07:54 1182536194
>>1182344
>терпеть и перебарывать

Меня эта хуйня бесит. Я про клин клином вышибают. Согласно этой хуйне нужно постоянно находиться в стрессовых ситуациях, рано или поздно якобы привыкнешь. Да нихуя это говно не работает. Стресс просто копится годами и в итоге образуется хронический пиздец. Не знаю даже, видимо нужно реальность воспринимать менее остро, чтобы даже самая всратая ситуация не вызывала никаких чувств, но как это сделать и куда копать загадка.
Аноним 02/11/20 Пнд 10:02:10 1182542195
>>1182535
Кринжово блять, а в чём проблема делать кринж? Да, вот так, просто и осознанно - да, я знаю, что это кринж, но я превозмагаю страх и возможное отвержение и ДЕЛАЮ КРИНЖ.
Аноним 02/11/20 Пнд 12:26:31 1182588196
>>1182542
Анон, если бы страх можно было бы победить, просто намеренно идя на него - в мире было бы намного меньше психологических проблем. А так твой мозг только сильнее убеждается в том, что ты боишься Х, раз ты специально себя заставляешь делать Х.
>>1182543
Дружище, это просто лишний невроз. Каждый раз, когда нормисы вокруг тебя начинают разговор, начинаешь думать "а стоит сюда вклиниться или нет? а че говорить-то?" и высасываешь всякую тупую хуйню из пальца. В итоге твои комплексы становятся еще хуже, потому что ты почему-то никак не можешь стать душой компании.
Аноним 02/11/20 Пнд 12:36:46 1182592197
>>1182536
Ты уверен в этом? На мне это РАБОТАЕТ. Да клин клином. К тому же есть какие то альтернативы? Я не говорю сразу в омут с головой, а потихоньку. А для социфоба даже потихоньку уже стресс и пиздец. Все так или иначе сводится к тому чтобы идти против того что ты боишься. Нельзя избавиться от социофобии продолжая быть социофобом сидя дома и читая книжечки (я их не читаю).

Тут главное регулярность. Например вчера ты что-то делал стрессовое социальное, может даже лучше почувствовал от того что сделал. А на следующий день мозг думает окей все, сегодня мы можем восстановиться и отдохнуть, откатывается назад. Но если ты и на следующий день идешь и превозмогаешь, и на следующий, без перерывов, выходных, оправданий.

>>1182496
Долго писать, я напишу большой пост через год когда добьюсь значительного прогресса. Пока что не время, все еще в процессе.
Аноним 02/11/20 Пнд 12:48:10 1182596198
>>1182592
>А на следующий день мозг думает окей все, сегодня мы можем восстановиться и отдохнуть, откатывается назад. Но если ты и на следующий день идешь и превозмогаешь, и на следующий, без перерывов, выходных, оправданий.
Да-да, именно так я себя и вел на протяжении полугода, когда хотел понравиться одной тян. В этот период у меня и было самое сильное обострение депрессии, потому что я вечно думал, что я недостаточно общительный, у меня недостаточно норми-интересов, плюс доебывал ее по каждому поводу.
>К тому же есть какие то альтернативы?
Да, искать сообщества людей по интересам и общаться с ними, так ты по крайней мере будешь играть не на совсем чужом поле.
Аноним 02/11/20 Пнд 13:20:01 1182600199
>>1182530
>>1182535
>>1182592
ВЫ НЕ ОБУЧАЕМЫЕ БЛЯТЬ??? СУКА ВЫ СОЦИОФОБИЮ ВЧЕРА ЗАРАБОТАЛИ ПОХОДУ И С ТЕХ ПОР НА УЛИЦУ НЕ ВЫХОДИЛИ.

Я живу с СФ уже 4 года, каждый день вокруг меня были толпы людей, каждый день мне рано или поздно приходилось с ними взаимодействовать. Да, у меня пропадала тревога на время ежедневного пребывания в социуме(я промолчу, что убиралась она ТУПО ВЫГОРАНИЕМ НАХУЙ Я ПРИХОДИЛ ДОМОЙ УБИТЫЙ КАК БУДТО ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ЯЩИКИ РАЗГРУЖАЛ ХОТЯ Я БУКВАЛЬНО НИХУЯ НЕ ДЕЛАЛ), но если засычевать на месяцок, то ВНЕЗАПНО она возвращалась в полном объёме или даже хуже, чем до пребывания в социуме(сф появляется у некоторых от длительного сычевания, даже если у них её никогда не было)

Эта хуйня не лечится простым брутфорсом
Аноним 02/11/20 Пнд 13:38:04 1182604200
>>1182592
Согласeн с аноном. Занимаюсь подобной хуйней, хорошо работает. Для этого метода между прочим есть название у психотерапетов - систематическая десенсибилизация.
Аноним 02/11/20 Пнд 14:17:59 1182612201
>>1182600
да, надо параллельно брутфорсу работать со своими мыслями и головой, тогда брутфорс будет эффективен
Аноним 02/11/20 Пнд 16:16:29 1182643202
Что-то мне боязно и в интернете общаться становится.
Аноним 02/11/20 Пнд 16:17:17 1182644203
>>1182600
Не проектируй на других, может у тебя беды с башкой, с гормонами, витаминами что-то не так, хуй знает что с тобой. На мне лично работает. И я социофобию со школы имею, и за 5 лет последующего просиживания штанов в универе я хоть немного разогнался, достиг какого то уровня что мог подойти к людям, спросить и все такое. Я не откатываюсь назад и не чувствую стресс. Работал потом еще продавцом, но сливался из-за вот этого стресса и выгарания, не мог продержаться и недели. Но спустя 3 года после тех дней когда я искал работу ирл все облегчилось, я проработал себя внутри и теперь готов делать следующие шаги. И работа у меня теперь связанна с геймдевом а не продажами, тут попроще в этом плане.
Но если сравнить кем я был 6-7 лет назад, в 19-20 то я там на улицу выходил весь сжатый, сгробленный, у меня был сильнейший дискфоморт от того что на меня просто смотрят прохожие. Когда был первый семинар в универе я с дрожащими руками и заиканиями рассказал тему. На 5 курсе я же вообще без задней мысли с уверенной речью защищал дипломку, но это была уже к тому времени комфортная для меня зона.
Мой следующий шаг на лето 2021 это знакомства с тян ирл онли, хождение на всякие вечеринки и корпоративы, активная социальная жизнь. Потому что я знаю что мне доставляют вечеринки, я очень хочу такой социоблядской жизни и стремлюсь к ней изо всех сил.
Меня отвращает жизнь двачера, я насмотрелсся и насиделся, я ненавижу уютные сидения дома за пекой и просомтром аниме, я хочу проводить вечер с тянкой или в компании друзей.
Аноним 02/11/20 Пнд 16:55:59 1182655204
>>1182644
не читал твой высер.
Аноним 02/11/20 Пнд 16:57:56 1182657205
>>1182644
Провожу вечера с тянкой и длузьями, уютно сидя дома за просмотром онямэ. Социоблядь - не человек.
Аноним 02/11/20 Пнд 17:05:29 1182659206
>>1182644
из-за чего у тебя появилась сф?
Аноним 02/11/20 Пнд 17:13:13 1182663207
Аноним 02/11/20 Пнд 17:16:06 1182664208
Аноним 02/11/20 Пнд 17:20:46 1182670209
1517935353806.png 4Кб, 705x315
705x315
>>1182644
>>1182600

Короче, ребят, я могу найти компромисс в ваших рассуждениях. См пик

у меня так
Аноним 02/11/20 Пнд 17:22:34 1182672210
>>1182644
крутые цели, не сдавайся главное, и лучше нахуй не заходи на двач, тут хоть и есть адекватные пачаны, но большинство - токсики, которые будут тебя демотивировать, они никогда и не выберутся из этого болота

Кем в гейдеве работаешь? Пытался с тян через тиндеры хуиндеры знакомиться?
Аноним 02/11/20 Пнд 18:14:47 1182690211
>>1182672
>крутые цели, не сдавайся
Спасибо) Буду стараться

>лучше нахуй не заходи на двач
Ты еблодок? Как я без двачей буду жить, у меня как-будто единственного друга отберут?

>но большинство - токсики
Какие токсики нахуй, слыш ты блять, варежку то прикрой

>которые будут тебя демотивировать, они никогда и не выберутся из этого болот
ты чё блять, ваще потерялся нахуй? Какое болото, блять, это ут тебя блять болото, нырни обратно, кикимора ебаная

>Кем в гейдеве работаешь?
Заведую hr отделом компании, но сам понимаешь как это трудно будучи сфшником

>Пытался с тян через тиндеры хуиндеры знакомиться?
не, не пытался, не думаю, что словлю там кого-то адекватного, насколько знаю там только нормисы альфачи и тупые пёзды
Аноним 02/11/20 Пнд 18:49:36 1182704212
Почему все считают, что проблема социофобии только тревога?А как же полностью просратые навыки общения?Я могу собраться, начать выполнять какие-то социальные действия, но ,видимо, из-за моей неловкости и неумения общаться, надо мной начинают смеятся и только после этого начинается тревога
Аноним 02/11/20 Пнд 20:10:59 1182744213
>>1182704
>Почему все считают, что проблема социофобии только тревога?
потому что это исходит из определения социофобии
если ты боишься прилюдно обосраться - это не социофобия
Аноним 02/11/20 Пнд 20:47:19 1182756214
IMG202011022144[...].jpg 347Кб, 1080x1920
1080x1920
Аноним 02/11/20 Пнд 20:53:10 1182757215
Что делать если помимо тревоги я еще и не особо хочу общаться?

Даже если с человеком установлен доверительный контакт - все равно через минут 40-60 я реально психологически устаю и думаю как бы съебаться поскорее. Со скайпом и дискордом также - чувствую что истощаюсь. И было бы понятно почему, если бы я общался с тян/высокопоставленным лицом, но нет, это обычные люди, порой даже с такими же проблемами.

Это значит что дело не только в социофобии, но и в определенного рода шизоидности/интроверсии? Как нормисы по 5 часов говорят и не устают? Тянку я хочу, но это же надо часами с ней разговаривать.
Аноним 02/11/20 Пнд 21:02:20 1182758216
>>1182757
Хоть я до сих пор остаюсь СФобом в некоторой степени, раньше у меня тоже было особо выражено убеждение "не хочу общаться", немного было "мне никто не нужен"

Изучал психологию, смотрел современные методы, делал конспекты, в итоге - убрал много негативных убеждений, в том числе и эти

У меня за этими убеждениями стояли страх и тревога, просто мозг рационализировал - типо "это не я боюсь людей и обосраться перед ними и что они меня отвергнут, а это они мне не нужны и я не хочу общаться, хахахаха!!!1!".
Сразу это осознать может и не получится, но когда избавишься то поймешь что это было так. Тоже думал что я интроверт и тд

короче мозг просто тебя обыграл и уничтожил как букашку
Аноним 02/11/20 Пнд 21:05:11 1182760217
>>1182757
Есть такое. Даже на Дваче не могу общаться толком. Сил хватает ответить на один-два постов последовательно, потом уже пиздец тошно становится.
Аноним 02/11/20 Пнд 21:22:37 1182761218
>>1>>1182758
Знакомо. Тоже думал, что у меня нет желания коммуницировать, но на самом деле просто страшно. Боюсь что привяжусь к людям, потом надоем им(или разочарую, обижу), и меня кинут. И, возможно, после очередного человека, который перестанет со мной общаться по моей же вине, я совсем закроюсь в себе. Поэтому спокойней просто всех отталкивать и не сближаться ни с кем. Ну это я уже как-то не туда пошел
Аноним 02/11/20 Пнд 21:33:55 1182766219
>>1182757
Это значит, что ты не общительный сам по себе. Это норма. Ты от этого не избавишься, и в этом нет ничего плохого.
>Тянку я хочу, но это же надо часами с ней разговаривать.
Не обязательно. Если ты ей доверяешь, вы можете и молча гулять.
>>1182758
>>1182761
Вас послушать, так все на свете - экстраверты.
Аноним 02/11/20 Пнд 21:54:15 1182774220
>>1182766
ну хз, нет крайностей - интроверт или экстраверт, все отчасти и те и другие, кто-то больше интроверт, кто-то экстраверт

но когда есть псих проблемы и хуевые убеждения, то надо сначала их убрать, а потом уже смотреть интроверт ты или экстраверт
Аноним 02/11/20 Пнд 21:57:43 1182775221
нельзя оправдывать свою социофобию тем что ты интроверт
Аноним 02/11/20 Пнд 22:07:37 1182779222
>>1182775
ладно, не буду ¯\_(ツ)_/¯
Аноним 03/11/20 Втр 13:49:34 1182987223
>>1182672
Я >>1182644 работаю в геймдеве 2D художником удаленно, но весной несмотря не на что поеду в ДС искать работу и как то выживать похуй как, деньги на съеб от родителей уже есть.
С тян еще не знакомился, мой план это найти работу уже в студии, там как то разогнаться общением, корпаративами в течении месяца. А потом уже начать пытаться знакомится с тянками в общественных местах ОНЛИ, никаких тиндеров хуиндеров.
Сейчас я все равно дома сычую, хоть и работая, и когда выйду без разгона не могу. Надо хотя бы месяц в обществе людей поработать, общаться каждый день ирл.
Аноним 03/11/20 Втр 14:43:38 1183024224
image.png 114Кб, 498x280
498x280
не могу зайти в игру и поруинить челам, потому что боюсь испортить им настроение (я не собираюсь с ними разговаривать, просто нарочно мешать играть)
это уже клиника нахуй?
Аноним 03/11/20 Втр 15:33:07 1183051225
>>1183024
Ну вообще не стоит так делать, это же деструктивное желание испортить людям игру или общение. Ты подумай лучше почему тебе хочется это сделать?
Аноним 03/11/20 Втр 15:50:05 1183065226
>>1182987
>знакомится с тянками в общественных местах ОНЛИ, никаких тиндеров хуиндеров
А в чем цимес и разница, собственно?
Аноним 03/11/20 Втр 19:13:31 1183138227
>>1183065
согласен, и к тому же нахуя откладывать это на весну лето, начать можно уже сейчас
Аноним 03/11/20 Втр 21:00:44 1183215228
У меня нет близких друзей.
Аноним 03/11/20 Втр 21:56:49 1183239229
>>1183215
И че? У меня тоже нет друзей, тем более близких.
Аноним 03/11/20 Втр 22:11:20 1183248230
Ищу конфу для преодолении социофобии по ричардсу
Аноним 03/11/20 Втр 22:18:29 1183253231
Насколько все плохо у вас? Есть ли вам что терять, не хотите попробовать превозмочь?
Опишите вашу ситуацию, кратко, простыню никто читать не станет
Аноним 03/11/20 Втр 22:21:02 1183254232
А что если под транками убивающими сф терапию проходить? Это же изи, почти читерство, или без тревоги и именно превозмогания кпт не работает?
Аноним 03/11/20 Втр 22:38:10 1183268233
Аноним 03/11/20 Втр 23:35:36 1183294234
Аноним 03/11/20 Втр 23:37:29 1183295235
Аноним 04/11/20 Срд 02:28:18 1183355236
Читаю материалы про Синдром Аспергера и тут упоминается какая-то теория разума, дарующая способность предугадывать эмоции, мысли и намерения других людей. Что за хуйня такая, почему она есть у всех людей, а у нас нет? Как она работает?
Аноним 04/11/20 Срд 02:45:20 1183359237
>>1183355
как нет, социофоб же постоянно "читает" мысли других людей, что они считают его говном
Аноним 04/11/20 Срд 03:31:36 1183368238
У кого шея сильно напрягается когда на тебя смотрят? а смотрят всегда ведь ты шиз Движения еще становятся рваными, а пытаешься их контролировать - выходит еще дерганнее. Как это фиксить?
Аноним 04/11/20 Срд 04:44:32 1183377239
>>1183355
>то за хуйня такая, почему она есть у всех людей, а у нас нет? Как она работает?
у кого у "нас"? У меня лично есть и эмпатия и предположение о намерениях других
я тоже социофоб
Аноним 04/11/20 Срд 16:28:38 1183491240
Блять на яндекс диске нихуя нет
Аноним 04/11/20 Срд 16:37:52 1183493241
Аноним 04/11/20 Срд 19:01:00 1183577242
че, у кого какие успехи?
Аноним 04/11/20 Срд 21:58:36 1183631243
Как представлю, что незнакомому хую с горы выкладывать свои сокровенные мысли, аж трясет. Ссу записываться к врачу.
Аноним 04/11/20 Срд 23:14:37 1183669244
>>1183631
Я тоже ссал, но оказалось, что незнакомому-то как раз и легче, чем тому, кто тебя знает.
Аноним 04/11/20 Срд 23:18:13 1183676245
>>1183368
Прогрессивной мышечной релаксацией. Начинается на девятом сеансе у Ричардса.
Аноним 05/11/20 Чтв 10:39:22 1183842246
>>1183253
Конечно есть, что терять. Я щас РНН-господин. А без социофобии мне придется вкалывать, а я ненавижу любую работу.
Аноним 05/11/20 Чтв 16:51:53 1184001247
>>1183842
а я наоборот, из дома могу работать и не взаимодействовать с людьми. отличная среда для развития СФ
Аноним 05/11/20 Чтв 17:10:51 1184006248
Пиздос, все в этом мире строится и стоит на социальных связях, с чем у анонов глубокие проблемы. Неужели придется себя насиловать и вливаться в социум? До тошноты противно все это дело, но без него выше несчастного полубомжа не прыгнешь.
Аноним 05/11/20 Чтв 17:31:07 1184020249
>>1184006
Ну ты в детстве же гулял с друзьями? Развлекался, общался, делал разные вещи с ними?

А сейчас тебя атаковала СФ, которая дабы тебя защитить, создала много неверных убеждений, что тебе не нужен социум и всё то общение, опыт которого у тебя уже был, тебе стало это противно. Социофоб видит всех людей вокруг агрессивными.

Избавление от СФ + убрать негативные убеждения по людям = ты захочешь общаться и взаимодействовать с социум
Аноним 05/11/20 Чтв 18:04:35 1184044250
>>1184020
Второй абзац психачую, так и есть.
Аноним 05/11/20 Чтв 18:59:05 1184059251
1604591941225.jpg 47Кб, 793x786
793x786
Не хочу ричардса проходить он нормис я родных ненавижу чтобы с ними беседы вести а на улице с прохожими общаться так голова сразу трясется и я позорюсь только
Аноним 05/11/20 Чтв 19:31:27 1184075252
>>1184020
>Ну ты в детстве же гулял с друзьями? Развлекался, общался, делал разные вещи с ними?
А если нет?
Аноним 05/11/20 Чтв 19:31:46 1184076253
>>1184020
>Ну ты в детстве же гулял с друзьями? Развлекался, общался, делал разные вещи с ними?
Нет, у меня никогда не было друзей и никогда по сути ни с кем не общался близко ИРЛ.
Аноним 05/11/20 Чтв 19:33:40 1184078254
>>1184059
Проблема не в том, что Ричардс нормис, а в том, что он АМЕРИКАНЕЦ блятЪ. Такие американские психолухи в принципе не могут излечить человека с русской ментальностью, воспитанием, тараканами, зажимами, импринтами, потому что у них никогда не было опыта жизни в России, они там не родились, и ничерта не знают что тут происходит. Точно также эти американские деды не помогут ни японским хикканам, с свойственным для них тараканами, ни каким-нибудь евреям с их тараканами.
Аноним 05/11/20 Чтв 19:40:41 1184083255
>>1184078
А ты имел опыт жизни в америке и знаешь, что там происходит?
Люди везде одинаковы, просто уровень жизни отличается, везде есть травля, быдло, альфачи и омежки. Ну и ты загнул конечно, там американская ментальность ближе всех, мы на ней выросли
Аноним 05/11/20 Чтв 19:48:57 1184087256
>>1184083
Ну да, одинаковые. Японец, кавказец, канадец и африканец. Очень одинаковые. И всех их проблемы могут решить американцы с их психолохией, которые даже не представляют что происходит в таким семьях и культурах этих стран.
Аноним 05/11/20 Чтв 19:55:30 1184090257
>>1184087
А ты типа дохуя представляешь, что происходит в муррике? В которой, между прочим, проживают и японцы, и африканцы, и кавказцы, и канадцы
Аноним 05/11/20 Чтв 20:05:49 1184099258
>>1184078
Ты хуйню несешь. Не важно, где ты живёшь и что вызвало у тебя социофобию. Ричардс об этом и говорит в том числе. Все, что тебе нужно, это менять мышление с автоматического негативного, на рациональное. В этом суть высера американского деда. Какая нахуй разница, какие кругом тебя люди и в какой семье ты рос блять?

К тому же есть МКБ (в США другая вроде, но это однохуйственно), в которой четко блять и ровно прописано, что такое социофобия, там блять нет деления на расы и размеры хуев, и приписки, что американские кпт-высеры не вылечат русских/таджикских/японских сычей там тоже нет.

вот любую хуйню выдумают, лишь бы нихуя не делать и не лечиться
Аноним 05/11/20 Чтв 20:16:37 1184112259
>>1184078
Давай примеры уникально русского.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:03:59 1184156260
>>1184099
> вот любую хуйню выдумают, лишь бы нихуя не делать и не лечиться
Помню, как много тредов назад один анон заявлял, что раз Ричардс водит машину, то он нормис, а значит его курс - фуфло.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:08:44 1184160261
>>1184059
Ебать у тебя в голове насрано. С родными можешь не общаться, с прохожими на улице - тем более. По-твоему те, у кого нет социофобии, доёбываются до каждого встречного? Нет. И вообще, общение с людьми - лишь часть преодоления социофобии. Социофобия вызывает и другие страхи, не связанные с общением, например, страх что-то делать в присутствии других людей.
И да, курс Ричардса начинается с малого. Чтобы начать общаться с людьми, тебе ещё предстоит как следует поработать с твоими мыслями.
Аноним 05/11/20 Чтв 21:46:58 1184179262
>>1184099
>вот любую хуйню выдумают, лишь бы нихуя не делать и не лечиться

100%
Аноним 05/11/20 Чтв 22:14:54 1184198263
>>1184099
Блять, да, я могу, если надо, подавить свои негативные переживания, но какой с этого прок, если я всё равно чувствую себя подавленно. При чём в таким состоянии даже любая мелочь может триггернуть меня на ещё один всплекс, который я уже могу и не подавить твоим "рациональным, блять, мышлением", а просто заплачу?

Аноним 05/11/20 Чтв 22:16:56 1184201264
SKCbor0ol4I.jpg 74Кб, 598x593
598x593
>>1184156
Нормис меня будет учить как быть нормисом чтоли? Охуели долбаёбы?
Встретил бы я этого гандона Ричардса на улице ух... я бы ему... нихуя не сделал
Аноним 05/11/20 Чтв 22:25:09 1184205265
>>1184160
>По-твоему те, у кого нет социофобии, доёбываются до каждого встречного? Нет
И к чему ты это высрал блять? Нам то нужно доебываться иначе никак не вылечишься, ясен хуй нормису это не нужно
Аноним 05/11/20 Чтв 22:26:58 1184206266
>>1184087
С чего ты взял что чувство тревоги в социальных ситуациях отличается кардинально у русского и пендоса например?
Тем более те чувства и ощущения в таких ситуациях которые в курсе у Ричардса описаны ну очень похожи на те, которые я сам испытывал.
Страх и тревога - они универсальны имхо.
Аноним 05/11/20 Чтв 22:28:23 1184208267
Вы глупые последователи Ричардсу, вы не знаете, что таким образом он вербует себе армию миньонов, чтобы после смерти они служили ему в аду?
Аноним 05/11/20 Чтв 22:28:31 1184209268
>>1184205
Ну доёбывайся тогда можна
Аноним 05/11/20 Чтв 22:31:05 1184212269
16017234699110.png 700Кб, 840x1114
840x1114
c926e769fafda2e[...].jpg 174Кб, 1013x1008
1013x1008
ud6bwa4a11i41.jpg 146Кб, 956x896
956x896
>>1184208
Сука, не хочу миньеном становится
Аноним 05/11/20 Чтв 22:38:17 1184216270
>>1184198
>Блять, да, я могу, если надо, подавить свои негативные переживания, но какой с этого прок, если я всё равно чувствую себя подавленно
По какой причине чувствуешь?
Аноним 05/11/20 Чтв 22:59:26 1184231271
Аноним 05/11/20 Чтв 22:59:52 1184232272
>>1184216
Внутреннее чувство какой-то тоски. По причинам разным:

- Когда пришёл с улицы

- Когда начал петь/жестикулировать под музыку, а потом на момент задумался, что я никогда не смогу также сделать на людях (потом не получается петь также легко кстати)

- 100% случается, когда вижу активных подростков ребят, которые весело шутят в компании. Понимаю, что это иррациональная залупа, но сразу возникает чувство собственной ущербности, прихожу домой - иногда успокаиваюсь, иногда плачу.

Сегодня шёл мимо одногруппницы, не смог поздороваться из-за страха = тоже накатило, она ведь подумает, что я к ней хуёво отношусь, но и одновременно я убеждаю себя, что мне похуй на то, что обо мне подумают (и ведь правда), но чувственно не могу сдержать слёз даже с такой хуйни

Как это фиксить рациАнальными мыслями? В моменты случается небольшая эйрофия, только тогда понимаешь, как ахуенно живётся нормальным людям. А ещё понимаешь какого это действительно жить в соответствии с рациональными мыслями, когда ты делаешь только то, что считаешь нужны.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:03:17 1184234273
>>1184232
>По причинам разным:
>
>- Когда пришёл с улицы
Ну ты же понимаешь, что это не просто так пришел и поплохело, а цепочка мыслей происходящих из негативных убеждений к такому приводит?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:06:15 1184235274
>>1184232
>только тогда понимаешь, как ахуенно живётся нормальным людям
И как ты это понимаешь? Есть объективные измерения самочувствия тебя и нормальных людей?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:13:57 1184242275
>>1184234
Да, это не так резко происходит. Ну например поход в магазин.

Сначала я выхожу на улицу в хорошем настроении. Выхожу по коридору из общежития, ловлю на себе взгляды студентов, тянок, немного страшно - отвожу местами взгляд, иногда смотрю, чтобы не выглядеть как забитый чмоня. Иногда делаю вид, что не замечаю человека, смотрю прямо. Всё это сопровождается зажатостью шеи, рук, походки. Вспоминаю дядю Ричардса, думаю, что тревога - это просто противное чувство, со мной в любом случае всё хорошо. Из-за угла выходит тянка - опять ступор, опять не хочу выглядеть как будто я кого-то испугался, концентрируюсь на том, чтобы не показывать страх и одновременно убеждаю себя, что мне похуй на чье-то там мнение, надо быть собой. Короче пройдя 12 кругов ада до выхода, выхожу на улицы, ну на улице мне реально легче, потому что в Москве каких-то фриков там только не встретишь, подумаешь какой-то я иду мимо и смотрю в землю, я тоже фрик хуле мне
Аноним 05/11/20 Чтв 23:14:48 1184243276
главное знакомых не встретить...
Аноним 05/11/20 Чтв 23:16:00 1184244277
Вообщем прихожу заёбанный, как можно уже понять
Аноним 05/11/20 Чтв 23:18:03 1184247278
>>1184235
Ну просто чувствуешь как ты бы мог по кайфу и легко общаться с людьми, ведь тебе в любом случае ахуенно, даже если тебя нахуй пошлют
Аноним 05/11/20 Чтв 23:22:36 1184250279
>>1184242
>опять не хочу выглядеть как будто я кого-то испугался,
Почему? Допустим ты действительно выглядишь как фрик и смотрящие на тебя осуждают тебя. И что? Ты обязан нравиться им?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:25:31 1184251280
>>1184247
>мог по кайфу и легко общаться с людьми, ведь тебе в любом случае ахуенно, даже если тебя нахуй пошлют
А когда тебя на двачах посылают, тоже расстраиваешься или тебе без разницы? Получаешь большое удовольствие от общения на дваче?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:29:07 1184253281
>>1184250
Нет, конечно, не обязан. Я более того скажу, чем сильнее окружащие без причины триггерятся на меня, тем легче над ними самими рофлить и провоцировать.

Но это когда вместо меня идеальный Я.

Реальный я чувствую себя очень уязвимым в том плане, что после какой-то шутки в мою сторону или подъёки я потеряю, что называется самообладание, могу войти в подавленное настроение, в худешм случае обидеться, заплакать и т. д.
Аноним 05/11/20 Чтв 23:30:42 1184256282
>>1184251
Конечно получаю, ты чё, братишка. Двач это моя жызнь
Аноним 05/11/20 Чтв 23:43:07 1184259283
>>1184251
>А когда тебя на двачах посылают, тоже расстраиваешься или тебе без разницы
Не расстраиваюсь
Аноним 05/11/20 Чтв 23:52:22 1184268284
>>1184198
Что такого ужасного чтобы чувствовать себя подавленно или даже всплакнуть? Настанет конец света?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:52:41 1184269285
>>1184253
хуй будешь?))

...прости бро только не умри от инфаркта..
Аноним 05/11/20 Чтв 23:53:15 1184271286
>>1184253
если тебе пацаны скажут что ты пидор, что ты дальше сделаешь?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:56:13 1184274287
>>1184059
а в школе как ты себя вел? Тебя окунали в унитаз?
Аноним 05/11/20 Чтв 23:57:36 1184275288
>>1184259
ну тогда иди нахуй шизик
Аноним 06/11/20 Птн 00:01:56 1184277289
>>1184268
>себя подавленно или даже всплакнуть
Ну я где-то в пацанских пабликах видел цитату, типо "Если заплачишь, тебя пожалеют, но уважать перестанут"

Почти шутка, но я правда не могу себе позволить плакать на людях, только хуже будет

>>1184269
Ты ахуел, чмошник?
Аноним 06/11/20 Птн 00:04:03 1184278290
>>1184277
И что станет, если тебя посоны перестанут уважать? Тебя убьют или искалечат?
Аноним 06/11/20 Птн 00:05:18 1184280291
>>1184278
ну... я сам себя уважать перестану после такого
Аноним 06/11/20 Птн 00:09:15 1184282292
>>1184280
И что случится, если потеряешь сам к себе уважение? Придётся убить себя, как самураю или убежать на другой конец света?
Аноним 06/11/20 Птн 00:14:18 1184284293
>>1184282
>Придётся убить себя, как самураю
this

Ну а реально я думаю, тогда я ещё сильнее будут считать себя дефектным и пресмыкаться перед людьми, хотя не факт, возможно я перейду на стадию похуизм 2.0

Я не знаю, что будет, будет либо что-то плохое, либо что-то хорошое, либо ничего. С твоей риторикой можно подменить "уважение" на "жизнь". Я не знаю, что будет после смерти, но умирать не хочется чёт.

Я видел в своей жизни плачущих пацанов, жалкое зрелище, если чесно
Аноним 06/11/20 Птн 00:14:48 1184285294
>>1184280
Потому что у тебя в самоуважении прописано ДОЛЖЕН и ОБЯЗАН (быть уважаемым другими и т.д.)?
Аноним 06/11/20 Птн 00:15:58 1184286295
>>1184284
>Я видел в своей жизни плачущих пацанов, жалкое зрелище, если чесно
Ах да, забыл, что это противоречит идеологии похуизма, но все мы не идеальны
Аноним 06/11/20 Птн 00:25:49 1184288296
>>1184278
они его выебут, он боится что как в школе окунут в унитаз
Аноним 06/11/20 Птн 00:26:19 1184289297
>>1184277
боишься что пацаны перед девчонками прилюдно попустят?
Аноним 06/11/20 Птн 00:30:45 1184293298
>>1184285
Если бы я отвечал на этот вопрос в состоянии небольшого давления, я бы ответил, что у меня есть некие стандарты, которых я бы хотел придерживаться, поэтому я не могу позволить себе плакать в обществе.

Но на самом деле я понимаю, что это скорее способ оправдать свой внутренний страх, ведь объективно, в том, чтобы заплакать и выставить себя на "посмешище" ничего плохого нет. К сожалению, в реальном обществе стать по щелчку таким нигилистом не получается и надо преодолевать страх. Короче мы опять вернулись к этому фундаментальному чувству - страх страх, страх блять. Особые размышления и рационализрования тут бессмысленны, всё дело в чувствах. Не хочу их подначивать, но мне тяжко справляться с ними.

С другой стороны у меня не особо выбора, природа дала мне разум, и благодаря ему я могу заставлять себя делать многие вещи, которые противоречат чувствам.
Аноним 06/11/20 Птн 00:32:34 1184296299
>>1184289
Боюсь, что придётся ехать к тебе и ебать твою мамашу в рот
Аноним 06/11/20 Птн 00:33:31 1184297300
>>1184296
какая ты маня социофобная, неудивительно что тебя травят как лоха))
Аноним 06/11/20 Птн 00:40:23 1184301301
Кстати, хотел поделиться ещё одним загоном. Все вы тут превозносите рациональность, а вы не боитесь стать настолько рациональными, что просто не сможете общаться как нормальный человек, ибо в общении нужно быть эмоциональным? Вы всё подавляете и подавляете, в идеале так можно каким-то роботом или шизоидом стать
Аноним 06/11/20 Птн 00:41:46 1184302302
>>1184293
>Короче мы опять вернулись к этому фундаментальному чувству - страх страх, страх блять.
Что такое страх?
Аноним 06/11/20 Птн 00:45:20 1184304303
>>1184302
Неприятные ощущение в височной доли мозга, по степени влияния на поведение сопоставимы с болью физической, но в большей степени зависят от индивидуальных особенностей
Аноним 06/11/20 Птн 00:47:42 1184305304
>>1184302
я чё тебе философ блять?
Аноним 06/11/20 Птн 00:58:32 1184308305
>>1184293
Боишься пацанов? Бойся сука, мы таких как ты пиздили и гавном мазали, на уроках в спину харкали. Ты гниль ипохондричная, нечеловек, гавно.
Аноним 06/11/20 Птн 01:00:48 1184309306
>>1184308
>Боишься пацанов? Бойся сука, мы таких как ты пиздили и гавном мазали, на уроках в спину харкали.

А теперь вы оба в одном треде на дваче. Иронично и печально...
Аноним 06/11/20 Птн 01:01:14 1184310307
>>1184308
Стесняюсь спросить, а что пацаны в лице вас делаете в сф треде?
Аноним 06/11/20 Птн 01:03:27 1184312308
>>1184304
Ок, то есть ты не делаешь то, чего хочется, чтобы избежать каких-то негативных ощущений? А во сколько раз эти негативные ощущения сильнее позитивных, которые ты бы испытал, если бы делал то, что хочешь?
Аноним 06/11/20 Птн 01:10:43 1184314309
>>1184310
Мы вас даже тут ловим. Нигде вам гнидам не скрыться от травли.
Аноним 06/11/20 Птн 01:22:49 1184315310
>>1184301
при сф рациональность нужно вносить в отношении автоматических негативных мыслей и негативных убеждений, на эмоции это не влияет, ты говоришь про крайность
Аноним 06/11/20 Птн 01:28:18 1184316311
>>1184301
А нельзя рационально имитировать эмоциональное?
Аноним 06/11/20 Птн 01:33:55 1184318312
>>1184075
>>1184076
ну тогда пуля в лоб помимо избавления от сф тренируй навык общения, это такой же навык как и все остальные, да и ваще, ты же с родителями и родственниками общаешься/общался близко

как будешь общаться с людьми без негативных мыслей и вегетативных реакций, уберешь плохие убеждения - общение станет тебе в кайф, вот и позитивное подкрепление будет. не захочется возвращаться к СФ
Аноним 06/11/20 Птн 03:15:23 1184338313
Послушал 1 сеанс - чет пиздец, вроде слушаю и читаю, а информация из башки выветривается через пару секунд
Аноним 06/11/20 Птн 03:21:32 1184340314
Ребят, а кто то работает итт?
Хочу начать проходить терапию и устроиться консультантом каким нибудь. Как нашли в себе силы еще и работать?
Аноним 06/11/20 Птн 03:38:33 1184342315
Аноним 06/11/20 Птн 05:54:40 1184351316
блядь. от социофобии помог амитриптилин ебаный, но такие побочки пизда. походу придется отменять и превращаться обратно в зашуганое чмо
Аноним 06/11/20 Птн 06:23:10 1184354317
>>1184338
Делай дневничок и сразу конспект пиши туда.
Аноним 06/11/20 Птн 06:53:34 1184357318
>>1184351
Какие препараты ещё пробовал?
Аноним 06/11/20 Птн 09:56:28 1184379319
>>1184242
>Из-за угла выходит тянка
Чому у вас у всех страх именно пизд? У меня вот лично страх обосраться всегда больше был перед мужчиной. У меня в бошке все тян - это отчасти моя маман, то есть создание, которое чаще жалеет и снисходительна к людям, перед ней как-то спокойнее. А вот все куны - это олицетворение папашки, перед которым нельзя обосраться и проявить слабость. Дискас. ваш дохтур фройд
Аноним 06/11/20 Птн 10:00:07 1184381320
>>1184379
А и ещё. Перед тян можно откровенную хуйню нести и шутки тупые шутить, то есть выглядеть максимально дураком, потому что большинство тян тупые. С кунами я себя так никогда не веду -. ибо сразу поймут: долбаеб.
Аноним 06/11/20 Птн 10:21:52 1184386321
>>1184379
Хех, ну у меня маман была нервная истеричка, которая любила самоутверждаться за счёт меня, а теперь за счёт моего отчима терпилы. Если я в тянке замечаю хоть какие-то паттерны маман, то это тянка у меня сразу отвращение вызывает, при том, что я всё равно боюсь облажаться перед ней, но разговаривать долго с такой анрил, просто всем нутром чувствуешь эту гнилую натуру (хотя это скорее всего просто моя больная проекция).

Насчёт пожалеет, то тут у меня тоже есть какая-то возможно не совсем здоровая позиция о том, что если тянка тебя жалеет, то ты явно, что-то не так делаешь, потому что жалость могут вызывать только долбоёбы и дети, а я по отношению к тянке как бе потенциальный партнёр, и должен вести себя достойно. Блять, кто мне насрал в голову

Аноним 06/11/20 Птн 10:25:38 1184387322
Да и в первом классе меня тянки травили, потому что я с ними не общался и хуй клал на них, хотя не все, были и норм, с которыми эпизодично общался
Аноним 06/11/20 Птн 10:39:02 1184391323
>>1184386
>и должен вести себя достойно
Тогда ты как раз и вызовешь жалость. Славные парни нинужны. Да тащемта у всех так насрано. Она принцесса, а ты терпи казак - атаманом станешь. Другое дело, что большинство не замечает, что у них насрано, и живут соответствующе.
Аноним 06/11/20 Птн 11:16:59 1184397324
>>1184357
только амик. вообще назначали его мне от мигрени, а в итоге помимо мигрени пропала и социофобия, процентов 80% ее, для окружающих заметно, на работе и дома все в ахуе
Аноним 06/11/20 Птн 11:28:25 1184399325

>>1184391
Да какие славные парни, я скорее антипод, но в русло избегаторства
Аноним 06/11/20 Птн 15:20:50 1184506326
>>1184386
Ты признаешь что ты лошара?
Аноним 06/11/20 Птн 16:54:31 1184528327
>>1184397
а как все это заметили? что ты стал делать шо все охуели?

обычно сф не палится внешне
Аноним 07/11/20 Суб 01:42:40 1184734328
Пацаны, а что вы говорите, чтобы дать чедовеку понять, почему ты такой странный?
Чтоб сразу отмести все вопросы и чувак при этом был все еще настроен дружелюбно? Русня не понимает что такое социофобия, путая её с простым стеснением
Аноним 07/11/20 Суб 01:45:31 1184736329
>>1184734
А скажешь что ты шиз и дрочишь на поней - на тебя сразу начнут косится и изменится отношение
Аноним 07/11/20 Суб 02:12:13 1184742330
>>1181634
на аватарке ты?
она тебя хоть видела?
ты её?
войсом общались?
Аноним 07/11/20 Суб 02:19:38 1184744331
Аноним 07/11/20 Суб 02:42:25 1184749332
Что делать с проёбанными соц навыками? Я даже в интернете общаться боюсь, не говоря уже об устройстве на работу. На врачей денег нет живу в нищей семье. Видимо таким как я только смерть
Аноним 07/11/20 Суб 02:45:24 1184750333
>>1184749
пытаться больше в общение, даже путём неудач
других способов нет, только кпт
Аноним 07/11/20 Суб 06:46:22 1184777334
кто не прочь сходить на сходку социофобов в дс2?
Аноним 07/11/20 Суб 09:59:56 1184796335
15696125061070.jpg 197Кб, 710x523
710x523
Провел неделю нормально. Были моменты где вроде что то не так сказал или не так повел себя, но уже не считаю себя долбаебом за это). В принципе мне заебись, только надо с общением больше работать, навык еще не очень развит все еще как то мямлю себе под нос поэтому буду пробовать говорить по громче и по увереннее.
Аноним 07/11/20 Суб 11:12:10 1184809336
>>1184734
А зачем что-то говорить? Адекват никогда не указывает тебе, что ты странный. На остальных похуй. Ну странный и странный. Это быдло обычно ярлыки раздает. Почему? Потому что быдло искренне удивляется и не принимает все, что хоть на йоту отличается от него.
Аноним 07/11/20 Суб 12:43:26 1184817337
>>1184293
Вот этот пост я написал находясь в нормальном настроении, дома. Я искренне верю во всё то, что я сказал, но пока нахожусь в своём "здравом рассудке".

Вот это чувство подавленности/обиды, а его боюсь не столько потому, что я могу показаться каким-то чмошником, сколько потому, что мой мозг отказывается верить во многие вещи, которым я бы верил не находясь в такой стрессовой ситуации. Если говорить конкретно, то в одном состоянии я могу искренне ненавидеть всех людей и начать вести себя как долбоёб, а преобладающем убеждением становится "я сам по себе, мне пихуй на других". В другом - наоброт буду преисполняться в том, что надо быть добрым, хорошим, если тебя ударили по левой щеке - подставь правую, всем помогать.

И вот так, из-за чувств, меня, что называется, покидает трезвость ума и я становлюсь неадекватом. Может у кого есть такое?
Аноним 07/11/20 Суб 12:58:24 1184820338
>>1184809
> РЯЯЯ БЫДЛОБЫДЛОБЫДЛО
Типичная социофобная чмошка, кек.
Аноним 07/11/20 Суб 13:44:21 1184841339
>>1184820
Что сказать-то хотел?
Аноним 07/11/20 Суб 13:59:34 1184845340
.jpg 770Кб, 1920x1103
1920x1103
Я тот кун из 24-го треда, который несколько раз пытался набухаться, чтобы осмелиться позвонить и записаться на приём к психиатру. После нескольких попыток мне это удалось.

В общем, вчера у меня был уже третий приём. Принимаю золофт, поднял дозировку до 100 мг. С ним жить стало легче, уже где-то на 10 день я начал ощущать небольшой похуизм в ситуациях, которые раньше вызывали умеренную тревожность. Особенно был заметен эффект, когда я просто шёл по улице и вдруг перестал обращать внимание на то, как я выгляжу в глазах других людей. Это можно сравнить с раскрепощением от лёгкого опьянения, только с ясной головой и без нарушения координации движений. Я даже насторожился, испытав это. Словно какой-то неприятный раздражающий звук внезапно прекратился, и наступила приятная тишина. Мне даже показалось, что я испытал дереализацию.

Настроение за последний месяц стало ровным, нейтральным без "проседаний", которые у меня раньше длились по нескольку дней. Теперь не получается грустить, даже когда специально слушаю грустную музыку. Это радует.

Добрался до 11 сеанса у Ричардса. Могу сказать, что он помогает. В голове стало совсем спокойно - негативных и тревожных мыслей практически нет, а если и появляются, то я их сразу же отлавливаю. Вегетативные симптомы устраняются куда медленнее - всё ещё наблюдаю у себя учащённое сердцебиение, дрожащщий голос, тремор, невозможность вздохнуть полной грудью. Тем не менее, прогресс есть. Теперь учусь расслаблять мышцы, у Ричардса это как раз начинается на 9-10 сеансе. Когда впервые попробовал дома прогрессивную мышечную релаксацию, то ощутил приятный расслабон и умиротворение. Если я научусь так же расслабляться в социальных ситуациях - мне не будет страшно ничего.

В рамках поведенческого компонента КПТ заставляю себя иногда выбираться пообедать в какую-нибудь столовку. По началу дрожжали руки, но теперь уже легче - даже стараюсь сесть куда-нибудь на видное место, чтобы нарочно быть у всех на виду. Думаю, как постепенно усложнять поведенческие эксперименты.
Также пытаюсь общаться в голосовых каналах в дискорде на сервере для изучающих английский. Это пока самое сложное - моя социофобия сильнее всего проявляется именно при звонках. Главное во всех этих поведенческих экспериментах - использовать уже изученные техники. Простое подвергание себя социальным ситуациям а-ля "будь, что будет" не поможет.

Если ты, анон, сомневаешься в том, стоит ли начинать заниматься по Ричардсу, - отбрось все сомнения и занимайся DO IT FAGGOT. Тебе станет лучше.

Если ты боишься обратиться к специалисту за помощью, то помни, что страх пройдёт вскоре после того, как ты с ним заговоришь. Ожидание почти всегда приносит больше тревоги, чем сама ситуация. Используй алкоголь, если нужен допинг. После назначения препарата выпивать уже не придётся.

Помни, что социофобия поддаётся лечению в отличие от, например, расстройств личности. Твоё состояние не безнадёжное. КПТ, особенно в сочетании с медикаментозной терапией, является ведущим подходом к лечению тревожности.
Аноним 07/11/20 Суб 15:22:23 1184862341
07/11/20 Суб 15:22:51 1184863342
>>1184845
Умница. Занялся собой прям основательно вместо нытья местных школьников с социофобией на вписке.
Аноним 07/11/20 Суб 15:42:27 1184869343
>>1184845
Отпишись когда тян найдешь
Аноним 07/11/20 Суб 15:54:52 1184873344
>>1184869
Не стремлюсь к этому в силу своей шизоидности. Хочу лишь просто перестать испытывать тревожность.
Аноним 07/11/20 Суб 16:21:35 1184882345
425ff4f71f9a330[...].jpg 39Кб, 500x350
500x350
>>1184817
у тебя в стрессовой ситуации управление переходит с неокортекса на более древнюю систему, как и у любого человека, когда на него например бежит медведь, только у социофоба это соц ситуация

ну а пользуется эта система твоими внутренними подсознательными убеждениями, поэтому рационализировать сознательно не всегда получается

работай с убеждениями
Аноним 07/11/20 Суб 18:15:45 1184898346
У меня проблема в том что я именно не хочу общаться с людьми, но не могу понять свои страхи, в чем их причина.
Бывает так например что одногруппница подойдёт и начнет что то спрашивать из таких банальных тем, по учебе, чем живу и т.д.
А мне пиздец не охото с ней говорить о таком, изза этого у людей складывается впечатление что я застрял в своем развитии где то в 16 лет. Иногда желание общения у меня сильно возрастает, обычно от стимуляторов или алко, еще способ это не спать ночь, изза раздражительности все страхи уходят и я могу врубить годный бредогенератор.
Ечть ли ещё способы прокачать скилл общения, которые не гробят здоровье и психику?
Аноним 07/11/20 Суб 18:19:40 1184899347
>>1184898
Так же забыл добавить про это ощущение когда к тебе подходят люди и хотят заговорить.
Это что то вроде опустошения и усталости, словно из тебя выкачали весь креатив и рассудительность, превращаюсь в овоща который лишь изредка выдает более менее годные шутки или ответы.
Аноним 07/11/20 Суб 18:48:50 1184907348
--.png 15Кб, 331x23
331x23
>>1184898
> обычно от стимуляторов
блиин, слушай, я тут тоже социофоб там людей боюсь хуё-моё, а вот как эти стимуляторы достать? мне вот тоже пролечиться надо
Аноним 07/11/20 Суб 18:56:37 1184913349
было у кого отупение из-за постоянного стресса? Я вообще как буд-то дауном стал: сплю по 10 часов и всё равно овощ, забываю чтор было 2 часа назад, перечитываю по 2 раза одну страницу чтобы понять смысл написанного, иногда не понимаю смысл слов собеседника (то есть наутрально слышу звуки, но не могу понять их смысл)
это пиздец блять, меня даже не сама СФ так волнует, как прогрессирующий кретинизм
Аноним 07/11/20 Суб 18:57:18 1184914350
>>1184907
Чем ты именно лечиться собрался
Аноним 07/11/20 Суб 18:58:30 1184915351
>>1184914
>Иногда желание общения у меня сильно возрастает, обычно от стимуляторов или алко, еще способ это не спать ночь, изза раздражительности все страхи уходят и я могу врубить годный бредогенератор.
Аноним 07/11/20 Суб 19:00:41 1184916352
>>1184913
Что-то такое заметил, я всегда любил читать, читаю лет с 10 каждый день, самую разную литературу. Два года как устроился на работу, естественно, все эти два года жестко стрессую, так как я стандартное чмо социофобное, так вот, стал замечать, что могу по 10 минут тупить на одной странице, ничего не понимая, могу забыть, что писалось в предыдущей строке. Письмо мое стало страдать, начал ошибки допускать люто, и вообще рассеянность в целом обострилась, стал забывать и терять вещи.
Аноним 07/11/20 Суб 19:05:07 1184919353
Откуда появляются пчелики очень эмоциональные, но при этом не тревожные? По идее, побочный эффект большой эмоциональности - повышенный уровень тревожности и риска депрессии (у спокойных людей стабильная психика и они таким не страдают). А откуда берутся люди, которые ностальгируют по молодости, когда у них КИПЕЛА жизнь и дохуя разных воспоминаний? Ведь чем эмоциональнее мужик - тем сложнее ему вкатиться в социум, потому что тревога побочный эффект эмоциональности
Аноним 07/11/20 Суб 19:15:42 1184921354
>>1184898
Скачай вебик Бурхаева по социофобии. Там он объясняет почему даже после исчезновения социальной тревоги все равно отсутствует желание общаться и дает методы работы с этой проблемой.

Это будет работать естественно в том случае, если у тебя действительно СТ, а не шизоидность какая то.
Аноним 07/11/20 Суб 19:16:55 1184922355
>>1184921
>почему даже после исчезновения социальной тревоги все равно отсутствует желание общаться
объясни в двух словах плиз?
Аноним 07/11/20 Суб 19:21:27 1184923356
1557137985647.webm 3999Кб, 480x360, 00:00:58
480x360
Как стать таким же спокойным как мужик в белой рубашке?
Аноним 07/11/20 Суб 19:21:58 1184925357
>>1184923
отслужить в армии видимо
Аноним 07/11/20 Суб 19:27:46 1184927358
07/11/20 Суб 19:44:46 1184931359
>>1184923
Он на нервах в трубку вжался и не может позу сменить, лол. "Сфоткай как будто решала из 90-х". И вообще, видно, что очкует. Марцинкевич здесь гораздо спокойнее (что не удивительно, ведь с ним толпа накачанных амбалов-нациков), но сильнее беспокоится за то, как выглядит в глазах своей стаи, как ему сохранить образ лидера-альфача и не дать себя задоминировать. Такого отпора он едва ли ожидал и ощутимо взвинчен.

Лучше спроси, как вопреки своему страху поступать по совести и не сильно показывать, что боишься. Когда выглядишь как мужик в белой рубашке, а не как гопстопнутый палочник -- это легче дётся.
Аноним 07/11/20 Суб 19:58:39 1184936360
image.png 815Кб, 520x759
520x759
>>1184931
ебать додик, чел в рубашке конечно взволнован, но это явно не тот животный ужас социофоба перед кассой
у тебя видимо все кто не ведёт себя как угашеный конской дозой бензов и проявляет малейшую невербальную активность - социофобный омежка и вообще говно
Аноним 07/11/20 Суб 20:10:51 1184945361
сап
не совсем по теме но думаю очень узких специализированных тредов все равно нет
всю жизнь не клеилось с людьми
сейчас отчасти избегаю общения, при этом чувствую себя одиноким и хотелось бы друзей, и не знаю что с этим делать
07/11/20 Суб 20:17:37 1184952362
>>1184936
Зачем подал голос, малолетняя мелкобуквенная шваль? Пиздуй в свои пикабу обратно, социофобящийся объебос.
07/11/20 Суб 20:18:50 1184953363
>>1184945
>всю жизнь не клеилось с людьми
Не удивительно.

>сейчас отчасти избегаю общения
Всё правильно делаешь, избегай дальше, обществу людей скам вроде тебя не нужен.
Аноним 07/11/20 Суб 20:20:57 1184954364
>>1184953
не понял что за травля на ровном месте
Аноним 07/11/20 Суб 21:03:02 1184971365
Всем привет. Не могу принять будущего себя стареющего и одинокого, никому не нужного, ходящего только на работу, хоть меня именно это и ждёт. Компенсирую через внешность, но понимаю, что дело совсем не в ней...

Я так и не научился ничем интересоваться, чтобы это приводило к разговорам, не научился общаться, не понимаю, как улучшать с людьми отношения. Не умею шутить, не умею расслабляться и получать удовольствие от общения. Сильная апатия к людям, конкретно к их личностям - мне неинтересно, чем они живут, ведь я не понимаю как проявить любой интерес к людям, как улучшить с ними отношения, видимо мозг понял, что интерес к людям бесполезен и снизил его до минимума.

У меня всё время ощущение обречённости - что бы я ни делал, люди, которые мне нравятся, не станут мне друзьями. Узнав меня настоящего, им станет скучно, они покинут меня, ведь моя жизнь очень скучна.
Аноним 07/11/20 Суб 21:04:51 1184972366
>>1184971
Поддерживать приятельский разговор я в состоянии, хоть мне это и приносит негативные эмоции. Но я не в состоянии при помощи него развить отношения. Примерно как разговор о погоде - всё, на что я способен.
Аноним 07/11/20 Суб 21:13:35 1184979367
>>1184971
В КПТ не умею, если что (не знаю, какие глубинные убеждения фиксить первыми), и не понимаю, как КПТ научит меня умению общаться и строить отношения с людьми.
Аноним 07/11/20 Суб 21:22:58 1184982368
>>1184971
Начал сейчас читать Ричардса, и ищу группы по преодолению социофобии. Я правильно делаю? Может ещё к психотерапевту записаться?
Аноним 07/11/20 Суб 21:38:12 1184988369
>>1184954
Ну, кстати, он правильно сказал, избегай общения, сам видишь, на его примере, из какого контингента состоит "общество".
07/11/20 Суб 21:52:28 1184992370
>>1184988
>малолетний дегенерат высирается сходу с агрессией
>получает справедливо панамку хуёв в ответ
>проклятое общество нормисов меня не принимает!!! я выше них, это всё жалкий плебс, а я великий... великий... Сидящий 24/7 дома, трусливый дегенерат.

Да, действительно, — обезьянам вроде вас стоит избегать общества, всё верно.
Аноним 07/11/20 Суб 21:54:13 1184994371
>>1184988
а где искать норм общение без пидорасов?
Аноним 07/11/20 Суб 21:54:51 1184996372
>>1184992
где ты агрессию увидел, шиз?
Аноним 07/11/20 Суб 21:55:58 1184998373
>сап
>не совсем по теме но думаю очень узких специализированных тредов все равно нет
>всю жизнь не клеилось с людьми
>сейчас отчасти избегаю общения, при этом чувствую себя одиноким и хотелось бы друзей, и не знаю что с этим делать
вот где тут агрессия? что за боты в треде?
Аноним 07/11/20 Суб 22:02:06 1185001374
Аноним 07/11/20 Суб 22:03:21 1185002375
>>1184994
Нигде. Просто у пидорасов врожденный перк, они как скорпионы - их яд других пидорасов не жалит. Если не хочешь говно панамкой черпать 24/7, ограничивай контакты с обществом.
07/11/20 Суб 22:03:58 1185005376
>>1184996
>ебать додик
>и в целом общий агрессивный тон сообщения

Действительно, где. Нужны ещё подтверждения, что бешенным выблядкам лучше не обременять своим присутствием общество адекватных людей?
07/11/20 Суб 22:05:06 1185006377
Парень, твоя судьба сидеть на дваче. Здесь ты идеально вписываешься с аналогичными агрессивными девиантами ноющими о порочном обществе, над которым они возвышаются сидя дома.
В своём манямирке.
Аноним 07/11/20 Суб 22:18:32 1185009378
>>1184809
>Адекват никогда не указывает тебе, что ты странный.
Вместо этого он молчит и игнорирует тебя, потому что ссыт неловкой ситуации?
Аноним 07/11/20 Суб 22:23:18 1185011379
>>1185009
Чому он должен чего-то ссать? Нет, он просто не указывает тебе, как ты должен себя вести, а общается, не замечая твоих косяков.
Аноним 07/11/20 Суб 23:19:30 1185026380
>>1185011
>общается, не замечая твоих косяков
Это чо за сверхчеловек?
Аноним 07/11/20 Суб 23:55:50 1185036381
>>1184994
ну тут надо узнавать людей получше и обозначать свои границы, потом фильтровать

и не надо удивляться токсикам на дваче, лол, их тут как говна
Аноним 08/11/20 Вск 00:01:54 1185041382
>>1185026
потому что всем похуй на вас

каждый человек думает только о себе, если ты в своем понимании сделал что-то неловкое, другие забудут об этом через пару секунд, абсолютно поебать

или че, тебе знакомый какую-нибудь хуйню нелепую скажет, будешь полжизни это помнить и внукам рассказывать какой он лох?
Аноним 08/11/20 Вск 00:42:53 1185051383
>>1185041
нет, не похуй, лол

Если бы люди всё забывали как рыба, они бы и твоё имя забыли. Реальность такова, что люди не столько запоминает отдельные события, сколько складывают цельный образ тебя в своей голове, предугадывают твою реакцию на некоторые вещи. Именно поэтому они не позовут тебя с собой гулять, не потому, что ты 2 месяца назад насрал в штаны, а потому что знают, что ты неловкий хуйлан, с которым будет скучно
Аноним 08/11/20 Вск 01:14:46 1185058384
>>1185051
БЛЯТЬ ЁБ ТВОЮ МАТЬ ДАЙ Я ТЕБЯ ПОЦЕЛУЮ НАХУЙ
как эти долбоёбы заебали одни и те же мантры повторять
Аноним 08/11/20 Вск 01:19:25 1185060385
>>1184971
>>1184945
Откуда вы берётесь, долбоёбы? Это тред СОЦИОФОБИИ - навязчивый иррациональный страх перед выполнением действий на глазах у публики.
С Т Р А Х
Т
Р
А
Х
СТРАХ, еб твою мать
у меня нет проблем заинтересовать человечка и быть кому-то нужным, ПОТОМУ ЧТО Я НЕ МОГУ ГОВОРИТЬ С НИМИ НАХУЙ
Нам надо сначала вылечить свои фобии, чтобы потом решать проблемы как у тебя. Зачем ты пытаешься найти советов здесь?
Аноним 08/11/20 Вск 01:48:30 1185061386
>>1185060
чел, если ты говоришь с человеком, но не знаешь как его заинтересовать, ты в такой же хуевой ситуации

люди с такими проблемами вообще ничем не успешнее социофобов

так что засунь свой комплекс жертвы себе обратно в коллективное подсознательное
Аноним 08/11/20 Вск 02:08:41 1185065387
>>1185061
почему мне должно быть не похуй заинтересован человек или нет?
У нас вообще разные задачи
мне нужно, чтобы работодатель не видел во мне трясущуюся кичу и я смог устроиться на работу - это жизненно важно!
у челика задача привлечь внимание тяночки или друзяшек завести - это НЕ жизненно важно
суть уловил?
Аноним 08/11/20 Вск 02:19:02 1185066388
Аноним 08/11/20 Вск 04:03:19 1185104389
>>1185051
>социофоб, разбирающийся в реальности
Аноним 08/11/20 Вск 10:43:21 1185149390
>>1185060
> Зачем ты пытаешься найти советов здесь?
потому что нет специализированного треда для моих проблем, долбаеб. пусть создают тогда
>>1185065
пошел нахуй пидор, просто дайте мне тред
фобии всякие лечатся атараксами и прочими успокоительными бтв
Аноним 08/11/20 Вск 10:43:42 1185150391
>>1185065
>мои проблемы важнее!
как же я вас блять ненавижу
Аноним 08/11/20 Вск 10:44:41 1185151392
>>1185065
думаю твоя проблема в том что ты боишься получить по ебалу, на дваче то ты горазд высираться на других. вижу ноль страха
Аноним 08/11/20 Вск 13:53:13 1185190393
>>1185065
>привлечь внимание друзьяшек, тяночки
хочу привлечь твоё внимание, ответь мне пожалуйста
Аноним 08/11/20 Вск 14:04:26 1185193394
>>1185151
Я бесстрашный воин.Одним своим взглядом я вызываю страх и покорность у своих врагов. Во всей школе слагали легенды о моей храбрости, женщины теряли сознание. Видя меня впервые они становились одержимыми мной, все радости в их жизни блекеут, остаются только неувядающие грёзы о любви.
Аноним 08/11/20 Вск 14:15:21 1185195395
>>1185151
ты чо сука попиздиться хочешь? ну давай попиздимся!
где ты живешь?
Аноним 08/11/20 Вск 14:20:48 1185196396
В ту пору в Нидерландах сын королевский жил.
От Зигмунда Зиглиндой рожден на свет он был.
И рос, оплот и гордость родителей своих,
На нижнем Рейне в Ксантене, столице крепкой их.

Носил он имя Зигфрид и, к славе сердцем рьян,
Перевидал немало чужих краев и стран,
Отвагою и мощью везде дивя людей.
Ах, сколько он в Бургундии нашел богатырей!

Еще юнцом безусым был королевич смелый,
А уж везде и всюду хвала ему гремела.
Был так высок он духом и так пригож лицом,
Что не одной красавице пришлось вздыхать о нем.

Отменно воспитали родители его,
Хоть был природой щедро он взыскан без того.
Поэтому по праву воитель молодой
Считался украшением страны своей родной.

Когда ж герою время жить при дворе пришло,
Его там каждый встретил сердечно и тепло.
Он стал желанным гостем в кругу прекрасных дам,
Он им пришелся по сердцу и это видел сам.

Отныне с пышной свитой он начал выезжать.
Богато одевали его отец и мать.
Он у мужей, искусных в совете и в бою,
Учился быть правителем и честь блюсти свою.

Стал скоро в состоянье носить доспехи он,
Затем что был с рожденья бесстрашен и силен.
На женщин все упорней он пылкий взор стремил.
Его вниманье льстило им: любой был Зигфрид мил.


Как стать таким же как Зигфрид?
Аноним 08/11/20 Вск 14:41:44 1185204397
Вебинары Бурхаева по социофобии помогли кому?
Аноним 08/11/20 Вск 15:31:04 1185214398
IMG202011081527[...].jpg 24Кб, 270x266
270x266
>>1185195
не а ты чё, в натуре хочешь подраться?
типо реально попиздиться?
не я конечно могу там с локтя приложить, уебать как следует, ну ты подумай хорошо, а то так и до уголовки может дойти, сам понимаешь, мне эти проблемы не нужны
Аноним 08/11/20 Вск 19:11:45 1185308399
Как на работу устроиться?
Лечиться в условиях, где тебя 24/7 поносят пидорахи родители - нереально. Как ричардс учился и работал? Как вы учились и работаете?
08/11/20 Вск 19:14:29 1185311400
>>1185308
Ричардс съехал от родителей и жил один, ты тоже это сделаешь, рано или поздно, иначе умрёшь в одиночестве.
Аноним 08/11/20 Вск 19:30:08 1185318401
>>1185311
Че несешь шиз, мы все умрем в одиночестве, внезапно и всрато. Да и похуй мне на одиночество, я лишь хочу заниматься чем мне интересно и быть одному в квартире, но на работку никак не могу себя заставить пойти, хотя я тоже учился, дважды, но дальше 1 курса не заходил
Аноним 08/11/20 Вск 19:49:15 1185329402
1604854146561.mp4 542Кб, 576x1024, 00:00:13
576x1024
Чего мы ждем, ребяты...
Аноним 08/11/20 Вск 20:11:45 1185345403
>>1185318
Что значит всрато. Если до того как я умру у меня будет хоть одна тяночка, значит я уже не врато прожил
Аноним 08/11/20 Вск 20:14:07 1185347404
>>1185345
>придавать хоть какое то значение наличию/отсутствию тян в твоей жизни
Какой ты тупой.
Аноним 08/11/20 Вск 20:32:21 1185355405
1504497173367.png 157Кб, 379x480
379x480
1463997439395.png 157Кб, 379x480
379x480
1451479180028.png 157Кб, 379x480
379x480
1450877290292.png 157Кб, 379x480
379x480
>>1185347
>придавать хоть какое то значение наличию/отсутствию тян в твоей жизни
Аноним 08/11/20 Вск 20:58:56 1185365406
А правда, что если я не напишу в чате в начале игры "gl hf", то меня почитают токсичный и не будут со мной играть?
Аноним 08/11/20 Вск 20:59:30 1185366407
посчитают токсичным*
Аноним 08/11/20 Вск 22:03:26 1185408408
>>1185204
Здесь правит бал иной бог, и имя ему дядя Ричардс. Так что пиздуй отсюда, еретик ебучий.
Аноним 08/11/20 Вск 22:06:22 1185409409
>>1185311
>жил один
>ты тоже это сделаешь
>иначе умрёшь в одиночестве.
???
Аноним 08/11/20 Вск 22:07:49 1185410410
>>1185347
А чему нужно придавать значение?
Аноним 08/11/20 Вск 23:13:07 1185432411
Аноним 09/11/20 Пнд 00:13:58 1185446412
Аноним 09/11/20 Пнд 01:28:14 1185465413
>>1185308
Чувак сейчас вообще не время для социализации и поиска работы ирл, блядский ковид все планы разрушил. Я лично в разработку мобильных приложений вкатился и мне норм на удаленке, но из-за ковида я даже в офис не могу попасть и там пытатсья социализироваться, все айти компании на удаленку перешли. И самое хуевоео что мы на 100% не знаем что будет в следующем году, может это будет длиться еще годы и годы. А преодолевать социофобия пытаясь общаться в интернете это полная хуйня, ты не видишь человека, не смотришь ему в глаза ирл, а когда не смотришь в глаза не можешь понять его реакцию и что говорить.
Аноним 09/11/20 Пнд 01:30:01 1185468414
>>1185465
Меня в армейку в любой момент могут забрать, мне терять нехуй.
Аноним 09/11/20 Пнд 03:05:05 1185480415
>>1185465
а по видеочату и голосовым созвонам?
Аноним 09/11/20 Пнд 03:10:09 1185482416
Аноним 09/11/20 Пнд 08:19:02 1185527417
>>1180138 (OP)
Кто нибудь пробовал избавиться от социофобии с помощью психоанализа? (со специалистом конечно же)
Аноним 09/11/20 Пнд 08:36:23 1185530418
>>1185408
Ричардс никому не помог
Аноним 09/11/20 Пнд 08:59:10 1185537419
1604901529734.png 1621Кб, 1650x1319
1650x1319
Аноним 09/11/20 Пнд 10:07:49 1185553420
Сап, аноны, раньше на протяжении обучения в школе жил у бабки, после окончания съехал в общагу вуза. Так вот, когда я на каникулах приехал опять пожить к бабке, то мне пиздец некомфортно стало, я не выдержал и уехал обратно. Суть в том, что когда я просыпаюсь утром и слышу её голос, то меня триггерит и мне хочется убить её нахуй. У кого было такое?
Аноним 09/11/20 Пнд 11:21:59 1185570421
Сколько тёлок насадил на кукан ваш Ричардс?
Аноним 09/11/20 Пнд 11:50:09 1185576422
>>1185570
Он специально каждый раз фиксировал на случай, если на двачах спросят.
Аноним 09/11/20 Пнд 12:09:34 1185582423
>>1185570
А что, большое количество насаженных на кукан - это признак отсутствия социофобии и наоборот? Я вот ссусь в поликлинике выебнуться на врачиху лишний раз и по объявлениям о работе звонить и ещё хуева гора блять, но с тян у меня нет траблов. И чёт от этого не легче. То есть, не будь у местной ссыкливой чмони фобии, эта чмоня бы каждый день новую пиздень на елде проворачивала?
Аноним 09/11/20 Пнд 15:12:53 1185631424
Аноним 09/11/20 Пнд 15:18:35 1185634425
>>1185582
>с тян у меня нет траблов
Нормис, выйди из треда.
Аноним 09/11/20 Пнд 16:27:37 1185666426
>>1185582
Значит у тебя в принципе нет никакой социофобии, а выебовываться на других только психопаты не боятся. Так что последуй совету анона >>1185634 и съеби из треда, твои проблемы надуманные твоим нормисовским желанием элитарности
Аноним 09/11/20 Пнд 16:33:58 1185671427
>>1185582
Как вы блять находите тян? Как вы их не боитесь?
Аноним 09/11/20 Пнд 16:45:44 1185675428
2BA0CyD0cZ0.jpg 86Кб, 1053x1080
1053x1080
Аноним 09/11/20 Пнд 16:52:27 1185678429
>>1185671
В тырнетах. Чего их бояться? Ну прибухни для первого раза или закинь чего поинтереснее, дальше все пойдет, как горячим ножом по маспу, тому що привыкаешь и мозг адаптируется. РЯЯЯЯЯ НОРМЕС СЪЫБИ С ТРЕДУ!!!111 ЕСЛИ ИБЕШЬЬСЯ, ЗНАЧИТ НЕ САСИОФФООБББ, УУУУ БЛЯ, НЕ САСИОФОБ, ТВЕРДО И ЧОТКО

>>1185666
Ну охуеть теперь, я не только про выебоны писал тащемта, а про в принципе любой страх и тревогу при взаимодействии с людьми. с пездами страха нет, потому что это пройденный и довольно легкий в преодолении этап; но местные инцел-чмохены с говном в голове этого не понимают, возводя обещение с тян в ранг наисложнейшего блять испытания
Аноним 09/11/20 Пнд 17:29:13 1185706430
Аноним 09/11/20 Пнд 17:31:26 1185711431
Как фиксить постоянное внутреннее напряжение? В детстве такой хуйни не было.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:39:08 1185719432
Аноним 09/11/20 Пнд 17:40:03 1185721433
>>1185706
Ок, инцел.

>>1185711
Медитацией, мб. Если напряжение в физическом плане, мне лично физ. активность помогает убирать тревожный фон. ну турнички там, кукареку, все дела
Аноним 09/11/20 Пнд 17:41:25 1185723434
>>1185721
Да кой мне эта медитация, если раньше этой напряжённости самой по себе не было?
Аноним 09/11/20 Пнд 17:42:22 1185724435
>>1185721
Ты кого инцелом называл, ущерб?
Аноним 09/11/20 Пнд 17:43:40 1185726436
Screenshot2020-[...].jpg 713Кб, 1920x1080
1920x1080
>>1185724
У тебя нет тян. Следовательно, ты инцел.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:45:49 1185730437
>>1185726
А у тебя нет социофобии. Следовательно ты пиздабол
Аноним 09/11/20 Пнд 17:46:51 1185732438
Screenshot2020-[...].jpg 794Кб, 1920x1080
1920x1080
>>1185730
Моя мозгоправ считает иначе.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:48:33 1185736439
>>1185732
А, так ты ещё и бабки на беседы с психолухом сливаешь, так ты ещё и лох получается
Аноним 09/11/20 Пнд 17:50:08 1185739440
Screenshot2020-[...].jpg 814Кб, 1920x1080
1920x1080
>>1185736
Я не беседую, с психиатром ток, за таблеточками прихожу. Беседую я с дедом Ричардсом.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:51:25 1185741441
>>1185739
>беседую с дедом Ричардсом
Шиз ебаный, как ты можешь беседовать с дедом на экране?
Аноним 09/11/20 Пнд 17:52:28 1185743442
Screenshot2020-[...].jpg 804Кб, 1920x1080
1920x1080
>>1185741
Я и не такое могу, маня. Тебе и не снилось.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:52:37 1185744443
скринит ещё одну пикчу этого мужика из какого-то советского сериала
Аноним 09/11/20 Пнд 17:54:02 1185746444
блять да какой там советский сериал, это говноблогер
Аноним 09/11/20 Пнд 17:55:03 1185747445
>>1185743
Так может у тебя и тянка у тебя и не тянка, а вайфа из аниме, ебантяй, хули ты мне тут затираешь?
Аноним 09/11/20 Пнд 17:57:48 1185753446
Screenshot2020-[...].jpg 820Кб, 1920x1080
1920x1080
>>1185747
Пошли маневры. Так и быть, запилю тебе суп завтра, как она припрется ко мне, сразу после завтрака пиццей флорентой в летней кафешке, само собой.
Аноним 09/11/20 Пнд 17:58:30 1185755447
>>1185753
блять, флорентиной, конечно же
фикс
Аноним 09/11/20 Пнд 19:12:22 1185770448
>>1185678
Что ты ответишь на вопрос тян "какой у тебя любимый клуба", если ты не ходишь по клубам?
Аноним 09/11/20 Пнд 19:18:16 1185774449
>>1185747
>>1185730
Я тоже тянку находил. Но она меня дропнула из-за того что я не соглашался проводить время с ней и её соседкой на новый год, и не оставался ночевать - потому что она снимала с соседкой комнату в коммуналке. Хотя я её заранее предупреждал что я чмоня, она говорила что всё норм будет а оказалось это всё пиздаболия и ей нужен нормис-социк.
Аноним 09/11/20 Пнд 20:17:33 1185813450
>>1185770
Ни одна из пезд, с которыми я общаюсь/общался, не ходит по клубам. А те, что ходят, априори негодны для отношашней и идут нахуй, я щетаю. Спартак Москва блять
Аноним 09/11/20 Пнд 20:31:16 1185822451
>>1185813
>клубы
Это какая-то хуйня из 2000х или они до сих пор есть?
Аноним 09/11/20 Пнд 20:36:05 1185825452
>>1185822
Ну для особых копроценителей остались, видимо. А так нормобляди вроде по кальянным сейчас ходят, я не разбираюсь.
Аноним 09/11/20 Пнд 21:23:28 1185850453
>>1185480
Все равно другое, одно дело когда там зумерки в одном уютном офисе сидят и они видят друг друга на протяжении всего времени, перекуривают, пьют кофе, ходят в кафешки. А на удаленке ты просто с