Информация об СДВГ:
https://cuti.cc/GdVHy
ПОМНИ: таблетки сами по себе не помогут, а их подбор может серьёзно подорвать твоё здоровье. Самолечение - это глупый и необоснованный риск.
Тред будет пополняться. ОП, приди, порядок наведи.
Перевода ОП пиков не будет
Отсюда:
https://2ch.hk/psy/res/1292961.html#1304950
На этот раз давай не устраивать срач, давайте жить дружно
Не понял к чему это ты, поэтому держи выдержку побочек атомоксетина с верхнего сайта в гугл.
Побочное действие
Побочные эффекты у пациентов с низким метаболизмом: снижение аппетита, бессонница, нарушение качества сна, энурез, плохое настроение, тремор, раннее утреннее пробуждение, конъюнктивит, обморок, мидриаз.
Со стороны пищеварительной системы: очень часто - снижение аппетита, сухость во рту, тошнота; часто - боли в животе, запор, диспепсия, метеоризм.
Со стороны ЦНС: очень часто - бессонница; часто - раннее утреннее пробуждение, снижение либидо, нарушение сна, головокружение, нарушение качества сна, синусная головная боль, сонливость.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: часто - приливы (крови), ощущение сердцебиения, тахикардия; иногда - ощущение холода в нижних конечностях; очень редко - периферические сосудистые реакции и/или синдром Рейно и риск рецидива синдрома Рейно. В плацебо-контролируемых исследованиях у взрослых, получавших атомоксетин отмечалось среднее повышение ЧСС на 6 уд./мин, и среднее повышение систолического (около 3 мм рт.ст.) и диастолического (около 1 мм рт.ст.) АД по сравнению с плацебо.
Со стороны мочевыделительной системы: часто - затрудненное мочеиспускание, задержка мочеиспускания.
Со стороны половой системы: часто - дисменорея, нарушение эякуляции, отсутствие эякуляции, нарушение эрекции, эректильная дисфункция, нарушение менструального цикла, нарушение оргазма, простатит; очень редко - по данным спонтанных сообщений - болезненная или продолжительная эрекция.
Дерматологические реакции: часто - дерматит, повышенная потливость.
Прочие: часто - слабость, озноб, снижение массы тела.
Так что при приёме этого препарата при появлении побочек вероятно у тебя возникнет бессонница. Если ты любишь как и я поспать, то не думаю, что ты этому обрадуешься.
Не понимаю дроча на образование. Для меня есть 4 категории обучения: интересно, нужно, интересно и нужно, не интересно и не нужно; дураки зачем-то тратят время и силы на четвёртую категорию и переживают хули нихуя не выходит.
Короче, может я и выскажу непопулярное мнение, но чтобы хорошо научится чему-то - нужно иметь интерес к этому. Хочешь хорошо играть в кс - тренируйся, пусть это не интересно, но важно. Хочешь узнать о чеченской войне - бери и ищи информацию, это не важно, но интересно.
Никотин? Сигареты?
Ребят, а вы музыку слушаете, вы параллельно слова в ней запоминаете? Я вот просто совсем нет, вообще не могу, если в текст не вслушиваюсь, то тем более. Хз мб просто память угашенная нахуй, как вариант, но интересно от дружков по СДВГ послушать.
ТО ЕСТЬ Я ВООБЩЕ НАХУЙ ИХ НИКОГДА НЕ ЗАПОМИНАЮ (ну изредка и вечно въебываю порядок слов во фразах)
Ну так ты сам захотел учится ненужной, не интересной параше. Если есть что-то что ты считаешь нужным, то и силы делать у тебя будут. К тому же ты жопой читаешь. Гайки на заводе крутят чтобы было что покушать, а это важно.
>если бы люди занимались только тем что интересно
Нет. Ты просто оправдываешься. Делай что тебе интересно или необходимо - и ты найдёшь силы это делать. Если это таковым не будет для тебя, то и сил для этого не будет.
>>1305945
Курить вредно, а главное - дорого!
>>1305957
Если включить музыку на фоне, то просто внимание не на ней чтобы запоминать, а порой я и вовсе её не замечаю.
Если хочешь выучить песню, то надо делать за несколько подходов.
Страшный упадок
Настиг разродился
Словно двойной подбородок
На кухне осенней
На стуле скрепучем
Под лампочкой жёлтой
А в подзорном окне
Какафония одуванчиков
И немая полынь
Как плата за откровенность.
В видео есть субтитры, так что можно использовать перевод субтитров
https://youtu.be/Am-XbS0y0hE
>>1306183
Слишком малый шанс, что тебе в этом треде помогут с этим. Обратись в более соответствующий тред.
Оно себя окупило?
>раннее утреннее пробуждение(
Смотря что ты под этим понимаешь. Сейчас загуглил и вот ответ в первой ссылке поисковика
"Расстройство сопровождается хроническим утомлением и раздражительностью и тревожными состояниями из-за беспокойства больного по поводу недосыпания.
Наиболее часто встречается расстройство сна в виде частых пробуждений в ранние утренние часы (около 4-5 утра). Обычно человек спит по 5-6 часов и после пробуждения не может заснуть снова.
Другой вид — это частые пробуждения среди ночи. Человек регулярно просыпается в течение ночи и снова засыпает на непродолжительное время."
Если такая фигня происходит редко, то ничего страшного, а если почти каждый день - это уже проблема.
Ладно, посмотрел я видео. Какую хуйню я кинул. Не, видео в целом заебись, кроме концовки. В видео она говорит причины стресса при СДВГ, но в конце она говорит, что нужно жрать таблетки. Не работать над погашением стыда, не над обучением более удобного способа распределения дел. А только "жри таблетки и всё будет заебись"... Это цинично что ли.
Ладно, кину другой видос, который я тоже не смотрел, но так хотя бы бампану тред и обосру себя, если он окажется хуйнёй.
https://youtu.be/uU6o2_UFSEY
Да. Окупило в т.ч. и финансово. Для меня плюсы перевешивают минусы в разы. Теперь могу дольше держать внимание на видеокурсах(10-15 минут, раньше уже на первой минуте терял внимание и суть), чтении и т.п, завел себе ms to-do и без "ломки" веду его. Могу теперь просто гулять, ходить с женой по магазинам часами.
Подобные расстройства сна были первые дни, даже несколько раз отказывался от препарата. Сейчас осталось то что писал выше, плюс немного повышенная тревожность. До атома мне выписывали много всякого(сиозс, тетрациклики, антипсхотики), но лечил меня добрый доктор от "дипресняка". Так что авторитетно заявляю, у атома самый тяжелый "вход".
>Никотин? Сигареты
Да зачем? пшик пшик никоретте ...
Вообще трудно поверить что курение увеличит внимание, наоборот появляется мутность восприятия. Понравится само по себе, да, может. Вызвать интерес к чему то, сконцентрировать внимание на предмете, да ну нахуй. Или мб это не так работает, эт что то вроде конфетки на переменке, т.е сытый не отвлекается на перекусы, потому что ему комфортно
Электронная сижка с крепкой жижей поможет решить эти вопросы на счёт проверки эффективности всякого никотина и понять его реальные эффекты.
Нет, оно не так работает.
>что для сдвгшника само по себе чтение книги больше 5-10 страниц вызывает сложности
Суть в том, что для СДВГшника сложным будет чтение НЕИНТЕРЕСНОЙ книги. Если же книга интересная или просто скучно и без неё, то тогда СДВГшник быстро прочитает.
>Есть смысл читать книги про силу воли и борьбу с прокрастинацией?
Лучше бы делом занялся, чем такую хуету для отжима бабла с дурачков читать.
>>1307082
F хули.
Я как-то начинал переводить, но как-то устал отложил на потом и бросил.
Может быть потом переведу с каким-нибудь говно шрифтом, потому что у меня нет желания покупать шрифт, который автор брала за основу для своего шрифта или создавать свой шрифт, как то делают нормальные переводчики.
В качестве утешения бери комикс из паблика ВКпараши.
Яндекс совершил революцию в сфере переводов. Они объединили нейросети и сервисы распознающие голос, переводящие текст, озвучивающие текст, накладывающие озвученный текст на видео в тайминги.
То есть теперь можно перевести англоязычное видео в озвученное русскоязычное в один клик!
Что для этого нужно:
1. Скачать Яндекс Браузер
2. Открыть в Яндекс браузере ютуб.
3. Там будет вот такая плашка.
4. Нажать перевести
5. Подождать пока Яндекс переведет видео
6. После перевода Яндекс пришлет уведомление
7. Обновить страницу с видео, либо открыть то же видео в новой вкладке по уведомлению
8. PROFIT
Англоязычные каналы про СДВГ, которые я смотрю:
https://www.youtube.com/c/HowtoADHD
https://www.youtube.com/c/MewithADHD
https://www.youtube.com/c/ADHDManagement
https://www.youtube.com/c/ADHDUnlocked
https://www.youtube.com/c/haileyscomment
UPD: на удивление перевод очень четкий, да и голоса подобраны хорошо.
Нет. Если брать какой-нибудь из стандартных шрифтов, то просто. Но если по красоте, то делать как нормальный переводчик свой шрифт, либо покупать его.
Если не по красоте, то это делается довольно быстро, но в таком случае есть шанс терпеть умников, которые будут ныть, что некрасиво.
>>1307439
Круто. Серьёзно, это круто. Надо бы посмотреть расширения, может среди них тоже есть что-то такое.
Я просто использовал перевод субтитров от гугла либо просто смотрел как есть.
>Ебанутым, не ебанутым, но всё равно грустно от того что тебя не понимают
Если тебя тревожит, что тебя не понимают, то я накидаю тебе несколько идей. которые могут помочь:
1)Никто тебя не поймёт, потому что другие люди видят тебя только как результат формирования, а ты себя всегда видишь только в процессе формирования.
2)Ты сам можешь поделиться своими чувствами. Это поможет тебе понять понимание и получить лвлап уверенности. Если твоя обстановка токсичная, то тебе лучше разрешить эту проблему через конфликт или уход.
Так же ты можешь обсудить себя на различных форумах или бордах.
СДВГшник сколько себя помню - вечно все забываю, проблемы с концентрацией внимания, не могу усидеть на месте, etc.
Последние 10 месяцев ко всему вышеозначенному добавилась неимоверная сонливость, концентрация внимания и работоспособность упали почти до нуля. В голове все время каша, под конец дня совершенно перестаю соображать, если поработал в этот день хотя бы немного. Часто перечитываю тексты или их отдельные фрагменты по нескольку раз в попытке понять хотя бы что-нибудь из содержания. Совсем потерял счет времени, по утрам с трудом встаю даже с будильником.
Сплю хорошо, 8-9 часов за ночь, дневной сон пробовал - не помогает, только время теряю. Питаюсь нормально, спортом занимаюсь, провожу достаточно времени на улице. Гормоны щитовидки, тестостерон, микроэлементы - все в норме.
В ближайшее время кратно возрастет объем работы, в таком состоянии мне его никак не осилить - и так из-за околонулевой продуктивности круглые сутки пялюсь в монитор.
Самолечением заниматься не хочу, как с такими вводными найти хорошего частного, оптимально - сдвг-френдли специалиста в ДС?
>СДВГшник сколько себя помню - вечно все забываю, проблемы с концентрацией внимания, не могу усидеть на месте, etc.
>Последние 10 месяцев ко всему вышеозначенному добавилась неимоверная сонливость, концентрация внимания и работоспособность упали почти до нуля. В голове все время каша, под конец дня совершенно перестаю соображать, если поработал в этот день хотя бы немного. Часто перечитываю тексты или их отдельные фрагменты по нескольку раз в попытке понять хотя бы что-нибудь из содержания.
>Совсем потерял счет времени, по утрам с трудом встаю даже с будильником.
С чего ты вообще взял, что у тебя СДВГ? Хочешь обрадую? Это больше похоже на астению. Распространённая проблема.
ru.wikipedia.org/wiki/Астения
Челик жалуется, что у него что-то появилось. По всем признакам у него астения. Это менее популярно чем депрессия, но намного более распространённое.
"Астения (от др.-греч. ἀσθένεια — бессилие), астеническое состояние, астенический синдром, астеническая реакция, нервно-психическая слабость, синдром хронической усталости — болезненное состояние, проявляющееся повышенной утомляемостью с крайней неустойчивостью настроения, ослаблением самообладания, нетерпеливостью, неусидчивостью, нарушением сна, утратой способности к длительному умственному и физическому напряжению, непереносимостью громких звуков, яркого света, резких запахов. У больных также наблюдаются раздражительная слабость, выражающаяся повышенной возбудимостью и быстро наступающей вслед за ней истощаемостью, аффективная лабильность с преимущественно пониженным настроением с чертами капризности и неудовольствия, а также слезливостью, возможны расстройства памяти."
Как говорится в американских фильмах, это анонимная борда. :P
Шутки шутками, а ты можешь просто написать в этот тред. Хоть меня самодиагностированным пидором назвать. Это будет справедливо. Я отвечу тем, что в детстве моё поведение было необычным относительно сверстников, как то, что я спал на уроках, которые мне не нравились и потому что я не высыпался, или как то, что ко во второй смене я приходил за несколько часов и мог вернуться обратно домой в менее пяти минут ходьбы... Ну и многое другое. Я стараюсь не быть токсичным, а вести конструктивную дискуссию
В тг-конфе я не пишу, потому что не вижу там интересных тем для обсуждения... Может стоило в шапку впихнуть.
>ну примерно за 3к уже можно ожидать интересных компонентов.
Даже за 3к там вряд-ли будет что-то интереснее DMAA.
Кста, пробовал кто ее? Я несколько раз ел, так ничего и не понял. Но меня и не разъебало так как обычно разъебывает таблетка кофеина, от которого весь день потом головная боль и 0 стимуляции. Хотя должно было быть наоборот.
Так с чего ты решил что я руки опустил?)
Пробовал, не получается. Когда прям совсем комната засрано (бутылки, огрызки упаковки и шелуха по всей комнате) и мамаша выебет мозги, то лишь пару дней получается заставлять себя всё прибирать и я вновь возвращаюсь к прежнему. Не знаю как заставить себя класть вещи на свои места, постоянно приходиться искать ключи и телефон. Вот бы была какая нибудь автоматическая мысль, заставляющая все это делать.
>Вот бы была какая нибудь автоматическая мысль, заставляющая все это делать.
Это называется привычка. Вырабатываешь привычку - ты доволен.
Чисто - это там, где не мусорят. Тебе нужно убирать всё сразу. Купи ведро мусорное, куда ты будешь выбрасывать в своей комнате.
>Разве сдгшникам не тяжело концентрироваться на чем угодно
Нет. Суть в том, что СДВГшнику тяжело концентрироваться на том, что ему НЕ ИНТЕРЕСНО! (типа я твой мозг "взорвал") А ещё, только ситхи всё возводят в абсолют.
В картинке показано как занимается процессом переключаясь между делами, потому что так они не надоедают.
Пиздец, в моей деревне (Минск) нету этой вашей Страттеры или аналогов, вот и живи ебанутым с этим сдвг
Знакомый советует пикрил, хотя бы теоретически польза от него будет?
всем привет. Недавно (4 дня назад) приехал атом от индусов. Ехал очень долго, почти месяц, вместо заверенных индусами 12 дней. От таможни ничего не приходило. Однако, посылку получил, и сразу же, задыхаясь от жадности, вскрыл коробку цепкими лапами, и заюзал мегадейвас.
Ощущения атас пока смешанные. В первый же день почувствовал побочки в виде снижения аппетита, пробуждение по ночам, и сухости во рту. Также заметил, что дрочить хотелось меньше.
Заверенные эффекты получил лишь на 3 день, при употреблении 40мг атома каждое утро. Концентрация выросла, смог прочитать 20 страниц, ни на что не отвлекаясь, и не улетая в облака. Однако, нога дергаться не перестала.
Если хотите, могу описать и последующие дни приема.
Также, хочу задать встречный вопрос, о том, каким курсом, и в каких МГ лучше всего стоит принимать атом? Сейчас же принимаю по одной таблетке в день, то есть по 40 МГ. Где-то видел, что советовали повышать граммовку постепенно, и дойдя до ~120 мг сидеть на нем далее. Однако, немного поразмыслив понял, что заказанных мною 200 штук атома, при таком приеме, хватит всего на ~66 дня. Что очень мало, как по мне. А денег у меня нет совсем, на этот заказ скрупулезно собирал почти целую неделю.
>помогают ли нейролептики от сдвг?
Нет. Если у тебя проблемы с творожностью, то тебе лучше решить это самому без использования каких-либо препаратов. Использование лекарственных средств может иметь непредвиденные последствия в будущем + ты не разрешишь свою тревожность, а только её отсрочишь.
я просто до сих пор не могу понять каким образом можно лечить сдвг стимуляторами? это же абсурд, я вот пил венлафаксин 75мг и у меня обострялась гиперактивность, а от сдвг его пьют по 375мг!!! я бы умер от такой дозы, побочки и так ядерные были. про амфетамины вообще молчу
Во первых, СДВГ не лечится, можно купировать симптомы. Вопрос зачем? Если СДВГ мешает профессиональной самореализации, то тогда имеет смысл принимать стимуляторы; в ином случае это весьма спорно потому что есть много людей которым СДВГ не мешает, а так же стимуляторы могут вызвать зависимость(СДВГшники к этому более склонны) и различные побочки.
Принимать препарат пожизненно - это весьма дорогое удовольствие.
А если говорить про то, как работают стимуляторы, то если я скопирую из Википедии, то ты нихуя не поймёшь, потому что и я почти нихуя не понял. Суть в том, что мозг сложный и стимуляторы помогают сохранить внимание.
Кстати, полемика вокруг СДВГ реально интересная, неоднозначная и сложная. В следующей шапке треда надо обязательно добавить хорошую статью на эту тему.
Другой сдвгшник, который тоже заказал дженерик у индусов, пью по 40 мг более месяца, пока шёл дженерик пил стартеру. Из побочек высокий пульс где о пол часа после приема, сглаживал аспаркам, немного гиперактивностибыло вначале, преждевременная эякуляция, как то кончил во время дефекации в туалете в кафешке, болела потом простата, но я думаю это наложились ранние проблемы с половой системой. Концентрация стала лучше, в плане могу себя заставить делать работу, и даже как то прикольно, уборка стала достались удовольствие, есть также антидепрессивный эффект, до этого принимал ад золофт. Еще мне врач говорила, что у меня прл, может у кого нет осложнений от других псих проблем лечение более эффективно. А ещё агрессивность повышается.
СДВ прям про меня. Не мыл унитаз 4 месяца. В детстве забывал закрыть дверь на ключ. Потерял кассетный плеер, гуляя с мамой в парке, и не понял как. Уронил арбуз в канаву и разбил из-за рассеянности. Периодически тороплюсь без причины, теряю концентрацию и разливаю/рассыпаю что-то. Забываю ставить таймер на фильтр - полчаса собираю в кухне ведро воды. Если кто-то что-то просит, то делаю сразу, иначе забуду и будет стыдно. Крайне тяжело концентрироваться на тем, что мне неинтересно, даже если я прекрасно понимаю. насколько это важно. Обратная ситуация: если что-то интересно, то могу часами быть в состоянии гипомании и не чувстовать усталости. Самое страшное для меня - ничего не делать. Для меня лучше 8 часов тяжелого труда, чем 2 часа работы и 6 часов ничегонеделания.
Ладно, похоже что у тебя и вправду СДВ.
Нет, анон, ты можешь, но не знаешь как. Дам тебе пару советов
1)не загоняйся и не гноби за себя, если что-то не выходит.
2)Организуй работу так, чтобы ты не слишком уставал её делать. Если нужно прочитать письма, то прочитай по одному за подход в перерывах между делом.
3)задайся вопросом: так ли это мне важно?
4)не стесняйся вести с собой диалог. Я когда думаю, что забыл закрыть за собой дверь спрашиваю себя "если я помню, что закрыл дверь" или если возвращался проверить "я закрыл дверь,я точно помню". Это помогает и в других ситуациях, когда возникает проблема.
>>1310908
>Если нужно прочитать письма, то прочитай по одному
Не знаю как у других, но мне надо делать это сразу, как только появилась капля мотивации, иначе потом она может не появиться. Без мотивации я ничего не могу.
Все мы разные. Я могу концентрироваться на не интересном, но это очень-очень сильно утомляет, поэтому я предпочитаю не концентрироваться.
СДВГ находится в психиатрии. СДВГшниками занимаются психологи, а не самим сдвг, психологи разве делают какие-то научные исследования?
>>1310417
А разве не к расстройсивам нейроразвития? Ведь neurodevelopmental так и переводится походу.
Энивей место сдвг треда тут, а не в /me/. И тот, кто гонит сдвг в медач - несет хуйню
Может быть, а подколка хорошая, оценил.
Просто бамп треда для того чтобы поднять наверх. Я не смог определиться о чём написать, поэтому написал о чем-то.
Нет. Я просто ходил купить по мелочи и по итогу два раза подряд дали мелочи меньше чем должны были. Нужно не забывать пересчитывать. Когда сумма больше то не забываешь
Пиздец бля, пошёл за пивом, забыл надеть маску и снять наушники. Продавщица завопила, показалось, паспорт, полез в доставать, чуть не уебал все вещи, потом услышал, что маску, начал искать её, отошёл от кассы, она продолжила вопить, мол, БУДЕТ ЛИ КТО-НИБУДЬ РАСПЛАЧИВАТЬСЯ, вся очередь злобно глазела, я таки достал маску, а потом она попросила паспорт и я блять снова чуть всё не переронял. Тело будто ватное
Попробовал атомоксетин, полное говно в сравнении с сибутрамином(редуксин).
От сибутрамина ясная голова и холодная, рациональная мотивация к действию.
А от атома тупняк и ноль мотивации, как от серотонинового говна, приходится кофеин с никотином ебашить, чтобы нормально работать.
Калейдоскоп в голове он останавливает, но я ебал такую цену. Тоже самое, что серотониновых ад пожрать.
Жаль, столько читал отзывов о нем, как о энергизирующем мотиваторе. Значит не мое.
а есть в теории такой препарат, после принятия курса которого сдвг можно сказать, что уходит и у тебя дофамин начинает +- нормально работать в голове, я просто заебался уже
> Как ты сибутрамин применяешь, только когда нужна концентрация на чем-то?
Да, только в рабочие моменты
Провел на нем проект, проблемное координирование чертей из разнородных контор, кропотливая организационная работа и блевотное лоббирование ебанных госчиновников.
Две недели.
Одна капсула утром 0,15 мг, 4 гр пирацетама, запивал литром дешевого флеша .
И повторял это в обед.
Две недели ни секунды посторонних мыслей в голове. Холодная, рациональная трезвость.
Весь ресурс мозга сфокусирован только на рабочих задачах. ВЕСЬ.
Состояние машины, для которой отсутствуют нерешаемые задачи.
Одновременно в сознании обрабатываются и моментально полностью синхронизируются десятки разноплановых сюжетных веток рабочего проекта.
Бумажные носители совершенно не нужны, вся информация сама удерживается в голове, однажды попав туда.
К 18 завершал работу, до 20 ужинал и отдыхал без компьютерной и телефонной техники, принимал горячую ванну для расслабления. Пил мелатонин и фенибут, и под язык 2 гр глицина, который, блять, не проходит ГЭБ и потому фуфломицин.
И спал без снов до 5 часов, просыпался бодрым и без будильника.
Это был самый длительный прием, работа в командировке.
После него только ситуационно от 1 до 3 дней.
А потом пошло какое-то пустое говно с нулевым эффектом. Из сети узнал, что озон вроде его уже перестал выпускать, а лепит какая-то левая контора в ебенях, используя весь оформительский дизайн озона. И раньше он был по 30 капсул, а сейчас и по 60, и по 90.
Хз, может в мою локацию фальшак возят, вернусь в раху, проверю.
Но от доступного сейчас, даже побочек нет, съел как-то для эксперимента целый блистер этого говна, ноль реакции, действующим веществом там и не пахло, ни концентрации, ни побочек.
Стоит он, кстати, не дешево на фоне остальной аптечной ноотропной фармы. Только церик с ним сопоставим.
> Какие подводные у него?
В первые дни тошнота, ком в горле стоял, но полученное стальное самообладание легко контролировало ситуацию, а через несколько дней совсем прошло.
Ебанутое мочеиспускание, когда дико хочешь ссать, но не можешь выжать из себя ни капли.
Напрочь отключенное чувство голода.
Но так как мозг работает в режиме суперкомпьютера, то просто механически заправляешь себя строго по расписанию, как машину, не задумываясь. Животный белок, животный жир и овощная клетчатка.
И ещё, про его охуенно опасное для здоровья действия.
Для тестирования взяли гипертоников, перенесших инфаркты и инсульты. Т.е. эти больные заработали себе инфаркты, инсульты и гипертонию без всякого смертельного сибутрамина, самостоятельно.
Даже совсем не сведущий в врачевании человек догадается, что в таком состоянии у этих пациентов уже существует охулеард ограничений и по питанию, и по режиму нагрузок, и по действующим веществам.
И вот этих доходяг исследователи стали каждый день кормить сибутрамином, на протяжении нескольких лет.
У меня в голове не укладывается, на хуя это надо было делать, даже я не принимал его без рабочей необходимости.
Но доходяг походу заранее списали в расход, как лабораторных животных.
Но самый прикол в том, что доходяги не сдохли от такого издевательства, а только у некоторых проявились какие-то побочные действия.
Блять, такие хроники дохнут сами по себе, без дополнительной помощи, а тут они все выжили. А не заслуга ли это наоборот, сибутрамина?
Ну и разумеется, кремлевско-вертухайские пидарасы не смогли пройти мимо такого ужасного мега наркотека.
Они, блять, запретили его для своих рабов даже раньше, чем вада внесла его в антидопинговый список для спортсменов.
И разумеется, неприменно набутылили рядовую тетку, как главу наркомафии, пидарасье, блять.
Очередная, кремлевско-мусарская блевотина для русских рабов, про похожесть на смертельный метамфетамин, как и с модафинидом.
Хуесосы оккупационные, блять.
Хорошо, что хохлы и казахи выбрались из под этого оккупационного говна, и у них всё это есть.
И что характерно, ни хохлы, ни казахи ещё не передохли почему-то от этих легально доступных наркотеков. Не закалолись ими вусмерть.
Сибутраминовая и модафиниловая наркомафия всё ещё не захватила их города и села.
Но зато алкашкой русню исправно заливают 24/7.
Слышь, дежурный мусорской пидарас, давай высри свое дежурное говно про наркотеки и про обязательную говномарихуану.
Брат, тебе стоит прекратить есть свои таблетки или наоборот принимать другие.
>>1312660
Отправлять в прошлый тред - это не вежливо. А я против самолечения. Даже если бы и не был против, то всё равно кто-то должен отражать другую точку зрения.
Впрочем, не знаю чем вам принципиальны индусы, ведь по запросу "купить атомоксетин" гугл выдаёт кучу интернет магазинов.
>Отправлять в прошлый тред - это не вежливо
А писать одно и тоже для ленивых пориджей неумеющих в ctrl+f это охуеть вежливо? Да иди ты нахуй, черт.
>А я против самолечения. Даже если бы и не был против, то всё равно кто-то должен отражать другую точку зрения.
Сам приплел самолечение сам против него и выступил. Пес, ты кажется тредом ошибся, шизофазийные в другом загоне.
>Впрочем, не знаю чем вам принципиальны индусы, ведь по запросу "купить атомоксетин" гугл выдаёт кучу интернет магазинов.
Сейчас бы покупать у барыг втридорога.
>поставили СДВГ с преобладанием невнимательности + ОКР
Смотри как бы тебе в стационаре шизотипическое не влепили, этот диагноз и так любят наши палачи, а тут еще и картина очень похожая получается на их любимое ШТР.
>>1312690
>Сам приплел самолечение сам против него и выступил.
Тоже с него охуеваю. У него явно какой-то другой вместо или помимо СДВГ имеется, а он все тут сидит рассказывает нам как он против самолечения.
>>1312674
>>1312736
Таблетки выпей, дед, ты бредишь.
Токсик.
>Сейчас бы покупать у барыг втридорога.
Нет. Индусы пилят дженирик. Дженерик - это копия оригинала, которую пытаются сделать, что не есть плохо, но из-за специфики ИНДУСтрии, оно может быть не есть тоже самое.
Твоя шизоидная агрессия - это похоже одна из побочек.
>>1312736
Изменнения климата - это неизбежный и естественный процесс. Если беспокоишься об экологии, то тогда уж срать на тему загрязнение океанов, ах да, это не популярно.
>но из-за специфики ИНДУСтрии, оно может быть не есть тоже самое.
Так достаточно один раз попасть на годный индусский дженерик и заказывать его, экономя кучу денег. Но если дохуя богат, то можно, конечно, обмазываться хоть страттерой.
>Твоя шизоидная агрессия
Значение знаешь? Обычная у него агрессия, и относительно уместная, нет там шизоидности.
>Изменнения климата - это неизбежный и естественный процесс. Если беспокоишься об экологии, то тогда уж срать на тему загрязнение океанов, ах да, это не популярно.
Ты уже другой шиз или сам себе на неуместный или это я не выкупаю чего-то высер про климат отвечаешь?
>Значение знаешь? Обычная у него агрессия, и относительно уместная, нет там шизоидности.
При том, что он отвечает гринтекстом. Здравые постеры так не отвечают.
>Ты уже другой шиз или сам себе на неуместный или это я не выкупаю чего-то высер про климат отвечаешь?
Я оп, он нет. А насчёт климата, мне надоела эта истерия в медиапространстве и я надеюсь на интересную дискуссию, если при этом сообщение будет касаться в первую очередь СДВГ.
Работает:
Страттера/атомоксетин - реально работает, накопительный эффект, пик эффективности лично у меня пришелся на 7-8 неделю приема. Не стимулирует. Дает эффект своеобразного "отдыха" мозга - он не перегружается информацией, не становится ватным, можно спокойно заниматься и концентрироваться на каком-либо деле. Нет просядок по энергии в течении дня, полностью убило дневную сонливость, помогает при коморбидной депрессии. Не вызывает аноргазмии, но влияет на ощущения во время секса, иногда болезненные. В целом препарат хороший, но может вызвать весьма неприятные побочки, лично мне пришлось его отменить из-за расстройства мочеиспускания, побочка частично сохранилась и после отмены препарата.
Фенотропил, нанотропил, актитропил - работает, но с нюансами. Весьма ощутимо стимулирует, дает концентрации, но все эффекты недолговременны и ненадежны. Очень быстро растет толер, при повышении дозировки появляется головная боль, раздражительность. Под конец дня чувствуешь себя как выжатый лимон. Лично у меня от него под конец курса есть ощущение вымотанности организма. Хорошо подходит когда надо сделать какое-то дело срочно, пример - сессия, напряженная неделя на работе. Фактически фенотропил помог мне защитить диссер на отлично. Единственный ноотроп от которого я действительно ощутил эффект.
Спорт - действенная штука. Кардио, силовые - не важно, главное это регулярность.
Сульбутиамин - отлично снимает симптомы астении.
Не работает:
БАДы - кратко распишу по каждому испробованному.
Мукуна допа - никакого эффекта, зато дискинезия в пальцах спустя месяц. Опасная и бесполезная штука.
Lion's mane - никакого эффекта, возможно дело в конкретном баде бренда Host defence.
Ацетил л-карнитин - никакого эффекта. Пил месяц.
Тирозин, триптофан и прочие прекурсоры нейромедиаторов - никакого эффекта.
Витамины - не работают. По крайней мере на симптомы СДВГ.
Минералы - аналогично витаминам.
Семакс, селанк - никакого эффекта, плюс неиллюзорная побочка в виде облысения.
Пирацетам - никакого эффекта.
Ноопепт - не работает.
Микродозинг - в отношении СДВГ не работает.
к
СДВ это СДВГ, но без гиперактивности. Если люди с СДВГ быстро думают (но не качественно лучше) и действуют и им сложно ждать и они быстрее устают, то люди с СДВ наоборот более медлительные как физически так и ментально, но при этом устают медленнее и качество их мыслей и фантазий лучше.
Комбинированное СДВГ имеют черты и СДВ, и СДВГ, но не является ни тем, ни другим.
>но без плюсов?
Если ты считал себя умным, то я тебя разочарую. Деление всего на только хорошее и плохое, добро и зло - это признак тупых людей. Реальность намного более сложная, чем черно-белое
Бля, почему этот педераст с шизофренией так облюбовал этот тред?
Ну если ты такой умный, то пояснишь за СДВГ? Или будешь очередным токсичным эталонным двачером, который обижен на мир и высирает свои обидульки в интернете?
Я хочу тред без токсичности и с плюрализмом мнений. Я знаю, что СДВГшники переживают эмоции интенсивнее и зачастую имеют другие психические проблемы; но твоя агрессию это не оправдывает, поэтому давайте жить дружно, а срать будем в /b/
Помимо сдвг есть и множество других других, более распространённых психических расстройств.
Главный признаки СДВГ - это то, что начинается в детстве и то, что не зависит от внешних обстоятельств.
>Вот у меня например чаще всего просто нету "настроения" чем-то заниматься, а когда заставляю себя через силу ничего не запоминается, информация не усваивается, нихера не могу решить/сделать хоть что-то продуктивное.
>С другой стороны студентов бездельников полным полно, так что у них всех СДВГ что-ли?
Судя по твоим жалобам, у тебя скорее всего Астения, менее вероятно - депрессия. СДВГ тут не пахнет.
Как причина астении и депрессии, у тебя скорее всего хронический недосып, строгость к себе и стыд, который ей вызван.
>Если ты считал себя умным, то я тебя разочарую. Деление всего на только хорошее и плохое, добро и зло - это признак тупых людей. Реальность намного более сложная, чем черно-белое
Какое же ты тупорылое высокомерное говно, с ума сойти просто. Понимаешь, что ты шиз? Или что-то оргагническое. Это помимо того, что ты токсик хотя таковым себя не считаешь явно. Не замечаешь, как регулярно коверкаешь или додумываешь посыл анонов, чтобы впоследствии высраться как тебе заблагорассудится.
>Я хочу тред без токсичности и с плюрализмом мнений.
Остановите тред, я сойду. Сказал токсичный нарциссический черт, захвативший штурвал треда (т.е стал ОПом), чтобы всем и каждому втюхивать свое особо важное и единственно верное мнение. Клоун, блять. И твои хайли информатив энд/ор релейтибл картиночки остопиздили уже, ты же ими помимо аватаркоблядства за что спасибо, кстати, легко опознавать, наверняка хочешь показать какой ты умный, шаришь за сабж и умеешь в английский. Угадал? О, а еще эта твоя страсть убеждать всех здесь, что у них нет СДВГ, один ты легитимный СДВГшник несущий невеждам говнокартиночки знания. И как ты против самолечения.
>но твоя агрессию это не оправдывает, поэтому давайте жить дружно, а срать будем в /b/
Сколько еще тредов тебе надо перекатить и постов написать, чтобы понять наконец, что ты сам провоцируешь аргессию?
>>1314316
Это не мои проблемы.
>>1314335
"Существует три основных типа нарушений мелкой моторики:
Нарушения подачи сигнала на выполнение действия (например, при органических поражениях головного мозга, инсульте, травмах головы)
Нарушения передачи сигнала (например, при болезни Паркинсона, в постинсультном состоянии)
Нарушения в приёме и выполнении сигнала (при ДЦП, травмах конечностей, недостаточной степени развития ловкости и т. д.)
Также нарушения мелкой моторики могут наблюдаться при СДВГ, при нарушениях зрения, дизартрии, аутизме, спиноцеребеллярной атаксии и др."
Ответ: да.
>>1314188
Ты для начала подумай и реши, что у тебя: депрессия, СДВГ или то и другое...
Но вообще, для начала начни нормально спать.
> Аноны, что насчет нарушения мелкой моторики при СДВГ? Существует ли такой симптом?
Когда я принимал фенотропил из первых партий, я мог с огромной скоростью порубить ножом огурец или морковку на прозрачные ломтики, как это показывают по телевизору в кухонных шоу.
Координация было бешеная. А в обычной жизни из рук всё валится.
>Фенотропил, нанотропил, актитропил - работает, но с нюансами. Весьма ощутимо стимулирует, дает концентрации, но все эффекты недолговременны и ненадежны. Очень быстро растет толер, при повышении дозировки появляется головная боль, раздражительность. Под конец дня чувствуешь себя как выжатый лимон.
Вот Анон пишет о быстром развитии толерантности к фонтурацетаму. Честно говоря, интересно узнать от других анонов принимающих сей препарат, как у вас обстоят дела? Чувствуется ли эффект, если да делаете и вы перерывы между курсами?
У меня от первых партий толер был моментальный, уже на следующий день чувствуется разница с первым днем, когда был режим NZT.
Поэтому мне всегда смешно читать про "курс" применительно к фенотропилу. Если продолжить его пить, то начинается только нервозность и состояние истощенности. Тупо слив денег в унитаз.
Для меня это было средство для дня ответственных сверхзадач. И кстати, юзать его нужно максимально подготовленным. Несколько дней хорошо выспаться, качественно питаться. Так будет сильнее отдача.
А когда пошло фуфло, я перестал его покупать, несколько раз купив слабое подобие первых партий.
> 1314347 -кун
Хмм, то что ты говоришь звучит очень странно, я не большой знаток фарм промышленности России, но очевидно, что действующее вещество одинаковое и в фенотропиле и в нанотропиле. Думаю там наверняка есть контроль качества синтезируемого продукта. Может у тебя метаболизм поменялся, или ты поменял дозировку?
Я пил нанотропил месяц, и не увидел вообще никакого выраженного эффекта, что навело меня на мысль, что либо эта хрень вообще не работает, либо я не заметил эффекта из-за его слабой выраженности. Интересно послушать отзывы других анонов
Касательно нервозности и истощенности, разве это не нормальное состояние для СДВГ-шника?
>Это не мои проблемы.
Да не пизди, ленивый скот, прикрывающийся своим эйдиэйчди, ты даже не читал. Помню твои "ой многобуков нечитал)) у меня же сдвг мне лень, а вот вы какие-то нормисы раз пишите тут многобуков))". А проблемы-то конечно не твои, а тех, кому ты отвечаешь всякую хуйню, тем самым зачастую дезинформируя либо подрывая пердак.
То, что у тебя горит - это не моя проблема. Ты сам в этом виноват. Ты можешь гореть сколько хочешь, но от этого мне меньше насрать на тебя не станет
Ты тут свое наноговно что ли барыжить/продвигать пытаешься?
Нахуя ты все комменты переводишь на него?
Где, блять, у меня хоть одно слово про это наноговно?
Я фенотропил-то перестал покупать, сразу когда он скурвился(а это даже не обсуждается), а ещё бы я брал все эти высеры последних лет.
> Касательно нервозности и истощенности, разве это не нормальное состояние для СДВГ-шника?
Это состояния, которых легко можно избежать без фармы. Просто правильно питаясь и ложась вовремя спать с несложной фармой для сна.
> нормальное состояние
Ты реально какой-то ебанутый.
Я к тому что это не пирожки бабы Маши, что сегодня они хорошие, а завтра нет. Что значит скурвился, то есть эта молекула тебе сначала помогала, а потом внезапно нет? Какой-то бред, значит скорее всего эффекта не было изначально, просто в силу самовнушения тебе казалось, что он есть.
> не пирожки
Обычная ру помойка, раньше выпускавшая витаминки, а тогда не сумевшая выстроить отношения с правообладателем. А как из 1 партии сырья сделать 3 партии продукта, любой кабанчик знает, ну и дебил же ты.
> эффекта не было
Угу, и на реддите не было, эффект плацебо у всех, потому что тупое говно так сказало
> просто
Пошел нахуй, просто, твои гнилые темы изначально видно было.
Медитировать кто-нибудь пробовал? Друг сказал - это мне поможет. А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
Если у тебя не получается медитировать, то ты:
1) не расслабился
2) ожидаешь от медитации чего-то
3) подошёл с неправильным настроением
4)не понимаешь что такое медитация
И/или
5)не та ситуация, в которой можно расслабиться.
Всё это индивидуально, поэтому советов, кроме как расслабиться так как тебе удобнее, не будет.
Мне удобнее медитировать, когда мне скучно и нечем себя занять.
>>1314756
> Медитировать кто-нибудь пробовал? Друг сказал - это мне поможет. А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
> Друг сказал - это мне поможет.
> А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
> Друг сказал -
> это мне поможет.
> А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
> Друг сказал -
> это мне поможет.
> А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
> Друг сказал -
> это мне поможет.
> А я дольше минуты не могу удержать концентрацию.
> Неадекватина, таблетку прими
Походу тебе сначала надо йододефицит ликвидировать, хотя его последствия необратимы.
Я не смог определиться ставить в шапку или нет. С одной стороны информация там верная и полезная, с другой стороны плохая подача информации, советы банальные, подталкивает к самолечению препаратами и нет того, что отражало бы альтернативный взгляд на Абвгд.
https://1-co.ru/IgGvN
Вот, держи, специально для тебя.
https://1-co.ru/8TkQj
ААААААААА как же бесит спам лист!?
Альтернативный - тоже самое что и другой
Взгляд - система идей и принципов относительно чего-либо.
Ладно, шучу.
Основная позиция: СДВГ - это врождённое психическое расстройство, которое нужно лечить и корректировать.
Альтернативная позиция: СДВГ не нужно лечить, а психические проблемы вызывает окружение, которое является их причиной.
https://1-co.ru/GRF0s
Я склоняюсь ко второму варианту, потому что когда я искал информацию насчёт СДВГ, главной проблемой, мешающей жить, СДВГшников были стыд и чувство вины.
https://youtu.be/phUgUCpN0-Q
>>1314914
Будет бамп лимит - возьмёшь и перекатишь. Ты всё равно 24\7 мониторишь и тебе тоже нечем занять себя.
Так же дополню себя.
Наиболее простые техники погрузить себя, скажем так, в транс медитации - это почувствовать дыхание изнутри, как воздух наполняет расширяющиеся лёгкие, когда будешь ощущать это почувствуй свою руку изнутри как кровь струится по сосудам и рука чувствует покойный воздух, потом сделай так же с другой рукой, ногами, а потом попробуй походить, что-то поделать.
Когда у тебя получится это в первый раз, то в последующие разы это будет проще.
>>1314908
Потому что оп - сумасшедший серун, которого не захотел банить модератор.
Если кто-то адекватный все-таки остается, то перекатывайте треды сами как раньше, а на этого поехавшего жалуйтесь. Желательно прямо в оп-посте упоминать наличие в треде сумасшедшего серуна.
Лично мне это вообще не сдалось и я обратно съебываю, спорить 24/7 с неадекватным психбольным мне не хочется.
мимо бывший оп нескольких-тредов, создавший (и так и не доделавший) одну из таблиц
Пчёл, ты меня просто оскорбляешь. Ты как радикальная феминистка - орёшь, отказываешься меня понять и думаешь, что только твоя позиция правильная, а всё что не соответствует твоим требованиям - это неправильно.
Ты настолько феминистка, что даже у тебя нет позиции. Ты просто вывалил на меня свою злость.
>потому что когда я искал информацию насчёт СДВГ, главной проблемой, мешающей жить, СДВГшников были стыд и чувство вины
Хуя себе демонстрация confirmation bias в прямом эфире.
Я общался с сотнями людей с СДВГ и могу легитимно заявить, что стыд и чувство вины не среди главных проблем. Более того, подобные эмоции, как и тревога, зачастую являются адаптивными, мотивируя что-то делать и предотвращая коллапс. Выходом из этого состояния перманентного стресса как раз является экзогенная стимуляция психофармой.
А зачем ты с ним споришь? Ещё не понял, что это бесполезно, или пытаешься другим анонам помочь, отвечая на его высеры? Ему в прошлом треде пытались все доказать, что сдвг лечат и в том числе АДами, а не только стимами, так он не поверил даже после того, как его завалили тонной ссылок и аргументов. Он сам какие-то долбоебские сайты искал, которые должны доказывать его взгляды, но не мог их дочитать и они в итоге доказывали обратное - абсолютно позорное самоунижение. Когда он уже обосрался по всем фронтам и не мог даже безаргументированно спорить, то последним постом он высрал "зочем ты это кидаишь если я не читаю, у миня же сдвг я нимагу простыни читать длинные многабукаф". Он неадекватный абсолютно, там помимо перечисленного выше еще и лютый нарциссизм и эпизоды самоповреждения, а в его голове умещаются совершенно противоположные идеи - у него такой букет симптомов, что ахуеть можно. Ему один психиатр ставил шизотипическое, а другой хотел поставить шизу из его же слов, но они все глупые, а он умный и лучше знает, поэтому у него сдвг, но ему самодиагностированным быть можно, а вам уже нельзя. Я просто не понимаю, почему модеры его не могут забанить. Хотя вообще-то не удивительно, это ведь моча засунула тред в подраздел:
>Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Невротики и здоровые Тег: psychology
Твои предложения? Я вообще считаю, что треду место в /me/, так как это не психиатрия и очень натянуто психология (для местного контингента самодиагностированных наркоманов в поисках таблеток, которые ни при каких обстоятельствах не рассматривают психотерапию).
Это когда ему кличку дать успели? Вроде в памяти что-то шевелится на тему зубика, но не могу вспомнить. Последний раз я его видел в прошлом треде, а до этого много-много тредов и месяцев назад.
>Ёбана рот...
Теперь и весь тред его, как видишь.
>>1315047
>контингента самодиагностированных наркоманов в поисках таблеток
Не неси хуйни, долбоеб.
>треду место в /me/
С сдвг посылают не к неврологу, а к психиатру. В мкб оно в разделе "Психические расстройства и расстройства поведения", а еще присутствует в DSM (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам). Так за каким хуем тред в /me/ должен быть?
>ни при каких обстоятельствах не рассматривают психотерапию
Зачем рассматривать психотерапию при болезни, которая у взрослого человека не лечится одной только психотерапией? Любое лечение взрослого сдвг - подбор препаратов в первую очередь, а во вторую психотерапия, медитации, привычки, распорядок дня и так далее. Психотерапия не лечит сдвг, она помогает легче с ним жить. Лекарства в общем-то тоже его не лечат, а только лечат симптомы и у тебя не получится пропить курс лекарств или пройти курс психотерапии и стать здоровым. Если одно только лечение препаратами поможет при сдвг (пускай хуже, чем лекарства+все остальное), то одна только психотерапия не поможет.
И в стране с нулевым качеством психиатрии и психотерапии, отрицаниющими сдвг врачами и запрещенными препаратами первой линии вопрос поиска лекарств стоит особенно остро. Это я говорю в том числе по своему опыту посещения врачей из своего Мухосранска.
Каждый раз одно и то же, нахуя я вообще сюда возвращаюсь.
Я не помню его кличек, но такой уникум тут один. Это уникальный кадр, он же узнаётся за пару постов только по своей непрошибаемой тупости, а остальные и почти настолько же яркие симптомы позволяют найти его среди анонимной массы со 100% вероятностью. Я даже уверен, что смогу его определить по постам на сдвг-тематику и в любой другой части интернета. Удивительный все-таки человек, на таком бы студентов обучать.
>Ему один психиатр ставил шизотипическое, а другой хотел поставить шизу из его же слов, но они все глупые, а он умный и лучше знает
Ну дядя, гипердиагностика шизофрении - это вообщк отдельная хуита
>>Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Невротики и здоровые Тег: psychology
А как это чекнуть?
>А как это чекнуть?
Закрепленный тред же.
>Ну дядя, гипердиагностика шизофрении - это вообщк отдельная хуита
Это само собой. Как и отсутствие нормальной диагностики сдвг. Именно поэтому все самодиагностикой и самолечением и занимаются в треде и за его пределами. Но это не отменяет того факта, что у это чела сдвг если и есть, то только в виде коморбидности с чем-то куда более серьезным. Да и то вряд ли, проблемы с концентрацией есть у огромного списка псих. болезней и его остальные симптомы куда вероятнее будут исключать сдвг, чем подтверждать. И мне все-таки кажется, что у него как раз что-то из шизофренического спектра, но я не эксперт и утверждать не буду.
Я шизик\показушник\вниманиеблядь. Ты феминистка. А этот >>1315047 вообще ебанутый.
Теперь когда все оскорблены, ты доволен?
>Но это не отменяет того факта, что у это чела сдвг если и есть, то только в виде коморбидности с чем-то куда более серьезным
Возможно я тебя удивлю, наличие или отсутствие СДВГ никак не мешает быть другим психическим расстройствам и неважно депрессия, асбургер или какое-нибудь ИРЛ. Например, большинство людей с РЛ имеют Смешанное РЛ, но это не означает, что наличие одного РЛ означает наличие других РЛ. Смекаешь?
https://youtu.be/ZA9iYijd2sQ
>Закрепленный тред же
А ебать, затупил. Там я смотрю не только сдвг не очень в тему
>Да и то вряд ли, проблемы с концентрацией есть у огромного списка псих. болезней и его остальные симптомы куда вероятнее будут исключать сдвг, чем подтверждать
Так и лечиться оно по идее похожим образом, ну вернее цели на которые нужно воздействовать - те же. Если нет противопоказаний конечно и не органика типа. Ясен хер я тоже не эксперт
>Так и лечиться оно по идее похожим образом
Проблемы с концентрацией внимания есть и у шизофрении, например. Никогда не слышал, чтобы при шизофрении выписывали стимуляторы. Я бы повспоминал другие примеры, но просто скажу, что ты не прав в этом случае.
>>1315256
Ты тредом промазал, тебе в тред шизофрении/шизотипиков. Расскажи им о своих симптомах, попроси почитать твои высеры в этом треде и они наверняка примут тебя как своего. А отсюда просто съеби.
Хули ты такой пидорас? У тебя месячные?
Я хотел подружиться, но мне надоело, токсичное ты хуйло. Проблема не во мне, проблема в тебе. Только ты виноват, что не идёшь на диалог и контакт, тупая ты пизда.
Если ты не успокоишься и не начнёшь уважать других участников треда, то я буду вынужден тебя игнорировать.
Долбоеб, я сюда пару месяцев не заходил. Тебя шлют нахуй буквально все, кто хоть немного разбирается в сдвг. Зато те, кто не разбираются и заходят за помощью, вынуждены получать твои уебанские, вредные, бессмысленные высеры взамен полезных ответов. Еще раз - пошел нахуй с треда.
1) когда решаю задачу, то могу тупо неправильно Прочитать условия задачи
2) напишу слово с лишней буковой или вообще неправильно ( то есть не крайне глупая ошибка например сейчас хотел написать ньюанс когда нужно нюанс или отрасоль ,а надо отрасль
3)часто тороплюсь при каком-то деле и ошибаюсь.
4) часто расслушаю не так ,что мне сказали ,а потом делаю это пол часа и оказывается ,что все наоборот
5) ну и разные мелкие вещи
Как уменьшить это проблему, ведь понимаю ,что мы люди ,но хочу стать более внимательным
Меньше сидеть за интернетом? Сижу много часов 4 точно за день наберу или лучше качать этот навык и будет наплевать на это.И ещё часто тороплюсь и непроверяю себя, поэтому ошибаюсь тоже часто
Из диагнозов есть тревожное расстройства и депрссия пью таблетки, но и до них были такие же проблемы
Нихуя себе зубик шиз, весь тред заговнил, да уже и не первый. Осеннее обострение ебошит видимо.
А всё потому что норм челики давно сидят на атоме из индии и хуй ложили на треды. Не имею ввиду что они плохие, но понимаю почему им похуй. Мне вот тоже нахуй не упало соревноваться в количестве постов с зубиком. Он ведь реально отбитый и всё равно больше насеменит.
>как развить внимание и внимательность
Для начала у тебя должен быть интерес к этому.
https://youtu.be/167se17RNHw
>часто расслушаю не так ,что мне сказали ,а потом делаю это пол часа и оказывается ,что все наоборот
Переспрашивай. Не бойся переспрашивать.
>Как уменьшить это проблему, ведь понимаю ,что мы люди ,но хочу стать более внимательным
Для начала перестать переживать из-за этого. Кто-то более внимательный, кто-то менее. Все мы разные, Так что не парься об этом.
>Меньше сидеть за интернетом?
Если ты не сидишь до 4 часов утра, то это никак не связано.
>И ещё часто тороплюсь и не проверяю себя, поэтому ошибаюсь тоже часто
Не знаю зачем так переживать и стараться из-за шараги, мой юный друг. Оно того не стоит, чтобы ебать себя в сраку из-за этого. Всё равно оно тебе не поможет ни найти работу, ни социализироваться.
>1) когда решаю задачу, то могу тупо неправильно Прочитать условия задачи
Попробуй читать вслух, если такой возможности нет, то читать бесшумно артикулируя губами
>2) напишу слово с лишней буковой или вообще неправильно ( то есть не крайне глупая ошибка например сейчас хотел написать ньюанс когда нужно нюанс или отрасоль ,а надо отрасль
Перечитывай то что написал как в пункте 1
>>1316341
Шизофрения? Хотя нет, это моя альтернатива. Шучу. Пиши давай.
Это антидепрессант
>>1316491
Вам не надоело? Ты только 2 слова знаешь, которые с реальным эффектом лекарств никак не свзяаны.
>ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН, ДОФАМИН, СЕРОТАНИН
Нейромедиаторов дохуя, а не только эти два. Не упрощай до безобразного "ыыы важен только дофами и серотанин". В реальности всё сложно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80
>>1316487
Ну так ты блин тоже упрощаешь сложный вопрос. Ты думаешь, что если не можешь сконцентрироваться - это СДВГ, но ты не понимаешь насколько он глубже.
Если у тебя бессоница и сложность с концентрацией - то у тебя либо просто проблемы со сном, либо депрессия или что-то другое, но не СДВГ.
>>1309185
>СДВГшнику тяжело концентрироваться на том, что ему НЕ ИНТЕРЕСНО
У тебя нет сдвг, шизофреник. Сдвгшнику сложно концентрироваться на всём. Я с трудом концентрируюсь на музыке и сериалах, не могу дочитать книгу до конца (но много коротких рассказов по общей длине сравнимых с книгой я прочитать могу, если есть желание), никогда не могу пройти слишком длинные классик рпг (а это любимый жанр и ни от какого другого жанра я столько удовольствия не получаю). Всем перечисленным я хочу заниматься, мне это интересно и в процессе получаю удовольствие. Я не могу не только заниматься "скучными делами", я вообще не могу нормально заниматься ничем, включая развлечения и хобби. В этом и разница между сдвгшниками и теми, кому "сложна канцентрироваца на неинтересном......". Пошел нахуй, кстати.
>Сдвгшнику сложно концентрироваться на всём.
Нет. Есть гиперфокус, когда слишком сконцентрирован на чём-то и, вот так удивительно, на том что интеересно.
>Я с трудом концентрируюсь на музыке и сериалах
Ну ясно понятно, потому что слушать музыку и ничего не делать - это скучно, а сериалы бывают разными, впрочем тут я не могу поспорить потому что и сам делаю перерывы по 5 раз за 20 минутную серию.
>не могу дочитать книгу до конца
Ладно, тут тоже не могу поспорить. Впрочем, с сериалами и книгами со скуки нет каких-либо переключений внимания, просто потому что это наиболее интересное занятие и занятся больше нечем.
>никогда не могу пройти слишком длинные классик рп
Просто жанр на любителя вот и всё. Я Диско Элизиум дропнул потому что слишком много букав, пусть и отлично написанных.
>я вообще не могу нормально заниматься ничем, включая развлечения и хобби.
В таком случае у тебя депрессия, соболезную... Но вообще только ситхи всё возводят в абсолют.
Впрочем, ты отчасти прав, но, возможно, не в том смысле в котором ты подумал.
Мы мыслим по-разному и вопрос концентрации и интереса у нас воспринимается по-разному из-за характера и других личностных особенностей. Если для тебя это невозможность продолжить играть в то, что ты хочешь; то для меня это потеря интереса и скука.
>Пошел нахуй, кстати.
Сам иди нахуй, кстати. :D
Депрессия-то тут причем, лол? Я могу получать удовольствие от жизни, у меня есть интересы и желания. Но получается заниматься только:
- Новыми интересующими вещами непродолжительное время.
При наличии мотивации, желания, удовольствия в процессе я не могу изучать интересующие меня вещи или использовать изученные. Если какая-то вещь меня сильно заинтересовала, я вполне могу даже впасть в гиперфокус и с огромной эффективностью начать это изучать. Например, я так за 2-3 недели (рекордный срок - я тогда знать не знал ни про сдвг, ни тем более про гиперфокусы, но уже начинал осознавать, что мои проблемы с концентрацией ненормальны, и от этих нескольких недель приятного труда я даже подумал, что чудесным образом исцелился) изучил ЯП и смежную инфу до уровня, позволяющего начать говнокодить на биржах, чем сразу и занялся, заработав несколько тысяч рублей за пару коротких заказов. Мозг перестал считать это занятие новым, эффективность резко начала падать и в какой-то момент я снова понял, что физически не могу сконцентрироваться на коде или на самообучении. Мозг будто закипает, способность думать над задачей вырубается, в голове крутятся любые мысли, кроме нужных. Работоспособность ровно нулевая. До тех пор, пока какие-то неизвестные факторы (сколько над ними думал - найти не смог, хотя заметил, что небольшой недосып наоборот помогает, как и депривация сна) не врубают гиперфокус, позволяя день, иногда два заняться уже не новым делом с идеальной концентрацией, часто забывая даже про еду, пока слабость по голове не даст. Но начнется новый день и мой мозг снова говорит "хуй, думать над делами нельзя, на тебе поток мусорных мыслей со скоростью света, либо иди затыкай их рандомными возбудителями" и переходит в стандартный режим. С компьютерными играми (включая рпг) та же хуйня, мой максимум - просидеть за игрой неделю, но для некоторых игр этого недостаточно и сознательная часть мозга хочет продолжать, но бессознательная опять вырубает концентрацию. Я только за последнее время забросил RimWorld, Black Book, Pathfinder - Kingmaker и Pathologic, получая от каждой игры тонну удовольствия. Я хочу, блядь, продолжать в них играть, но я не могу, я только захожу и по мозгам будто усталостью бьет. Всех непройденных игр, непрочитанных книг и недоделанных проектов не перечислить.
И это только пара примеров, их было достаточно в моей жизни, система вознаграждения ебет меня как только может и с сдвг всё хорошо соотносится. Термин "исполнительная дисфункция", кстати, подходит идеально.
>In those with ADHD, core aspects of the reward system are underactive, making it challenging to derive reward from regular activities. Those with the disorder experience a boost of motivation after a high-stimulation behaviour triggers a release of dopamine. In the aftermath of that boost and reward, the return to baseline levels results in an immediate drop in motivation. Impairments of dopaminergic and serotonergic function are said to be key factors in ADHD. These impairments can lead to executive dysfunction such as dysregulation of reward processing and motivational dysfunction, including anhedonia. (с) https://en.wikipedia.org/wiki/Reward_system#Attention_deficit_hyperactivity_disorder
>Одним из многих последствий снижения уровня дофамина в синапсах является снижение значимости задач. Если большинство стимулов кажутся одинаково убедительными, трудно заниматься самой важной задачей. В результате стимулы нуждаются в большей личной значимости - более крупных, немедленных или повторяющихся вознаграждениях - чтобы быть привлекательными для мозга с СДВГ. (с) один из источников из ссылки выше
- И вещами, как можно сильнее нагружающими все системы.
Не так давно заметил, что только слушать, только смотреть, только читать, только делать руками куда труднее, чем комбинировать. Вот в шутеры я могу играть без проблем долгое время, потому что они задействуют руки, мозг, слух и зрение. Если бы я любил шутеры, то наверняка бы мог играть круглыми сутками, но я люблю, сука, другие жанры. Смотреть ютуб или фильмы уже сложнее, задействуется только слух и зрение. А вот слушать музыку (особенно если хочется сосредоточиться на тексте) или читать очень длинный текст плохо получается даже при желании, концентрация падает вплоть до того, что я могу одно предложение перечитывать/переслушивать по нескольку раз, улетая мыслями с космической скоростью куда не надо, никакое избавление от отвлекающих факторов не помогает (как и в предыдущем пункте). Ну и каждую отдельную систему желательно нагружать как можно сильнее. Все время забываю, но подумываю как-нибудь начать делать что-либо, нагружая незанятые системы. Например, читать нужный текст, одновременно жмякая эспандер и слушая музыку. Вдруг системы необязательно нагружать одной задачей. Хотя не думаю, что это сработает.
Оба пункта связаны друг с другом и они относятся как к развлечениям, так и к делам. Неинтересующими делами без внешнего стимула заниматься еще сложнее, такое дело почти всегда переходит в разряд "сделаю потом" и откладывается бесконечно, пока внешний стимул не ебнет. Это как в школе с домашними заданиями или подготовкой ко всяким экзаменам. Была возможность не делать - не делал, не было - откладываю под самый-самый конец. Или, к примеру, когда я хотел поступать и нужно было готовиться ко вступительным, я дооткладывал до тех пор, пока не осталось 3 дня до первого экзамена - вот я тогда ахуел, вроде куча дней была на подготовку. И это я еще конкретно про концентрацию внимания рассказал, раз о ней речь, а про всякую забывчивость, феноменальную способность откладывать на потом и прочую хуйню не стал расписывать.
Я прочел победу над сдвг некоторые главы, занимался кпт сам с собой, много в видосы с лекциями залипал по кпт и сдвг на х2 пока работаю, плюс минус везде учат отслеживать импульсы, автоматические мысли, привычки вредные и противостоять им, вести ежедневники, войти в график, правильно спать, много спорта, меньше гаджетов, дофаминовые голодание.
Волшебной таблетки нет. Это все очень тяжело. И без таблов я не справляюсь.
Замечать мысли, не поддаваться на соблазны. Наш мозг так устроен, что нам как раз трудно отслеживать импульсы, мы им быстро поддаемся. (если мы рил с сдвг, а не просто бездарны). Сейчас жду доставку атомоксетина. Надеюсь он поможет в совокупности со знаниями.
Там прямым текстом отрицается гринтекст из этого поста >>1317442:
That may not seem surprising. After all, weren’t the children absorbed by the sci-fi movie and bored by the math lesson? Not so, Rapport said.
“That’s just using the outcome to explain the cause,” he said. “We have shown that what’s really going on is that it depends on the cognitive demands of the task. With the action movie, there’s no thinking involved – you’re just viewing it, using your senses. You don’t have to hold anything in your brain and analyze it. With the math video, they are using their working memory, and in that condition movement helps them to be more focused.”
В статье говорится, что разница не в интересно/не интересно, а в том, что видео про SW не нагружает мозг, в отличие от математики, и СДВГ-дети ерзают потому что это помогает им сконцентрироваться.
В самом исследовании они пишут:
It was the first study, however, to confirm anecdotal observations regarding intact sustained attention in ADHD during non-academic, cognitively undemanding activities, and demonstrate that maintaining high levels of attention varies according to video content and corresponding WM demands.
Что это первое исследование, подтверждающее якобы широко известное наблюдение, что СДВГшники не имеют проблем с вниманием (sustained attention), когда речь идет о занятиях, не требующих когнитивной нагрузки (что кстати отрицается некоторыми в этом треде).
Смешно. Но такова современная наука и человеческая психология.
1) желание результата может затмевать учёт различных факторов
2) Современное научное сообщество требует хайпа, поэтому большинство исследований и экспериментов - ошибочны. Нашёл какое-то видео на эту тему, вроде оно норм.
https://youtu.be/GpALQald7aE
>Что это первое исследование, подтверждающее якобы широко известное наблюдение, что СДВГшники не имеют проблем с вниманием (sustained attention), когда речь идет о занятиях, не требующих когнитивной нагрузки
А, ну так бы сразу и сказал. То есть просто то что и так уже сто лет в обед было определено (видимо) эмпирическим путем теперь подтвердили тру-исследованием. Охуеть новость
>>1317618
Двачую. Любой сколь-нибудь разумный науковер со временем рано или поздно приходит к пониманию горькой правды про то, как устроена наука и исследования.
30 мг в день? Ну нихуя себе. Я по 10 мг в день принимать пробовал и мало того, что стимуляцию не чувствовал вообще, так через несколько дней в итоге не мог нихуя уснуть только из-за ебанутого сердцебиения, которое в лежачем положении ощущается само по себе в любом положении, да еще и тревогу вызывает из-за рассказов про инсульты. Там при каждодневном употреблении на 4й день концентрация метаболитов в крови увеличивается в 2 раза, достигая баланса, и я в последнюю попытку пропить их как раз на третью ночь спал хуево. Еще вместе с едой их нельзя, метаболиты на 30% падают, я натощак пил.
По 20 мг пробовал за раз, эффекта особо не почувствовал, но залипнуть и поработать все-таки получилось. И хуй знает, то ли я какой-то бракованный, то ли "Голдлайн Плюс". Хотя побочки-то чувствовались явно, аппетит тоже уменьшался, сосуды сужались, но вот стимуляции не было вообще, вот тут писал про это вместе с предположениями: >>1294299 →
Я уже хуй знает, что пробовать, если меня практически спиды не берут.
>Там при каждодневном употреблении на 4й день концентрация метаболитов в крови увеличивается в 2 раза, достигая баланса, и я в последнюю попытку пропить их как раз на третью ночь спал хуево.
Вообще не понял сути, трижды перечитал
>Еще вместе с едой их нельзя, метаболиты на 30% падают, я натощак пил.
"Их" в смысле сибутрамин? То есть надо с утра натощак принять и оттягивать прием пищи как можно дольше? Для дрыщей не очень, конечно.
Ну так ты прочитай пост, на который я ответил. Там не особо похоже на "только физическую стимуляцию".
>>1318125
>Вообще не понял сути, трижды перечитал
Я сначала подумал, что вчера перед сном хуйню написал, но нет, это у тебя какие-то проблемы с чтением. Ну ладно, еще раз напишу, на этот раз копипастну:
>Равновесная концентрация активных метаболитов в крови достигается в течение 4 дней после начала лечения и примерно в 2 раза превышает плазменный уровень после приёма разовой дозы.
И когда я в последний раз пробовал пропить сибутрамин курсом, то как раз на третью ночь начал хуево спать, чувствуя стук сердца и тревогу. И, похоже, это было связано как раз с метаболитами, количество которых стало сравнимым с употреблением 20 мг сибутрамина за один приём.
>То есть надо с утра натощак принять и оттягивать прием пищи как можно дольше?
Как можно дольше не стоит, хватит минут 30, я думаю.
>Для дрыщей не очень, конечно.
Это да, они же еще и аппетит сильно уменьшают.
У Беккера же тоже БАР, может и он так же лечит людей?
>И когда я в последний раз пробовал пропить сибутрамин курсом, то как раз на третью ночь начал хуево спать, чувствуя стук сердца и тревогу. И, похоже, это было связано как раз с метаболитами, количество которых стало сравнимым с употреблением 20 мг сибутрамина за один приём.
А, дошло, спасибо. Ну тогда все логично, а что ты хотел? Курсом его пить вообще стремота, хотя по инструкции якобы все норм и его там чуть ли не до 1 года пить можно. Но это классика. У меня на второй прием 10мг (и то несколько суток отдых после 1го брал) сердце начало шалить, боюсь теперь его пить. Хотя у меня ничего серьезного с сердцем нет, давление слегка пониженное всегда.
>Как можно дольше не стоит, хватит минут 30, я думаю.
Хм, а мне вот советовали через час после завтрака принимать. Попробую как ты сказал, может эффект сильнее будет.
>>1318353
>Что меня ждет у бешплатного психиатра?
Рисперидон, оланзапин, кветиапин, что-то из этого скорее всего. Может еще какого говна выпишиет, СДВГ 99% что проигнорирует вовсе. Твой БАР может интерпретировать как что-то из шизо-спектра, соответственно (возможно) нужные тебе нормотимики не получишь, но нейролептоты отхватишь 100%, даже не сомневайся. Без нее даже "просто" тревожно-депрессивников не отпускают из кабинета для "аугментации" АД или еще по какой-нибудь блядской причине. Хотя если у тебя сильные маниакальные заскоки, то полностью нейролептоту избегать не стоит наверное. Короче я бы не лез лишний раз в бюджетную психиатрию. С СДВГ уж точно маловероятно что помогут. А там и вариантов нет, атомоксетин считай только, а его без рецепта у индусов заказывать все равно если не богач и может Страттеру позволить.
Просто меня немного напугал гайд по сдвг, что может случиться некий пиздец, если я его с бар перепутал и начну не те таблы пить. Или для атома это не так критично? Я просто хочу наконец стать КЕМ-ТО, а не барахтаться всю жизнь говном в проруби, сменяя одну дно-работу за другой.
>может случиться некий пиздец, если я его с бар перепутал и начну не те таблы пить
Не знаю чем это утверждение мотивировано, может что от напрасно назначенных нейролептиков и без того плохое СДВГшное внимание и мотивация уйдут в ноль. Может что от атомоксетина или стимуляторов но они тебе не грозят в рашке)) БАРмен может словить (гипо)манию. Я вот атомоксетин в том числе из-за возможности гипомании избегаю, он от СИОЗС не сильно отличается, а они мне все гипу давали. Диагноза БАР у меня нет, но возможно какая-то его форма есть. Ну и кстати, у БАР и СДВГ высокий уровень коморбидности, точных цифр не помню, погугли. Но велика вероятность иметь и то и другое, возможно твой случай. алсо не понимаю как может быть сложно разграничить СДВГ и БАР. При биполярке будут (гипо)мании, которые сложно проглядеть, зная их проявления
При гиперфокусе у тебя просто, внезапно, охуенно фокусируется внимание на одном деле, он длится часами. Но вроде как может несколько дней подряд быть, если в основном занимаешься эти дни одним делом, которое и вводит тебя в гиперфокус.
А при гипомании внимание как раз может по пизде идти если ты СДВГшник (у меня лично так было), зато настроение поднимается, не хочется спать и легко высыпаешься, становишься самоувереннее, хватаешься за все дела подряд. Длится гипомания от нескольких дней до нескольких недель обычно.
По мне так это 2 очень разные вещи.
Всю жизнь живу так: дико рассеянный (хотя за всю жизнь ничего ни разу не потерял, не забыл и не опоздал). Рассеянный в основном по части информации - могу не увидеть что-то прям перед носом в тексте, блять. Но самое главное - потеря интереса ко всему.
Начинается всё типично: узнаю про какой-то вид занятия/хобби и дичайше этим загораюсь. Далее идёт ну просто охуенный (но короткий) период мотивации, изучения, чтения, практики, построения планов и так далее. Потом всё идёт как по нотам: интерес внезапно начинает пропадать и в итоге я не просто его теряю, а начинаю испытывать будто бы какую-то неприязнь к этому делу. Т.е я готов растоптать и уничтожить то, на что молился ещё месяц назад. И вся эта хуета происходит не из-за лени, не из-за сложностей и трудностей, нет. Вот тупо интерес проходит и вуаля, блять, приехали. Ещё раз уточню: возникает именно неприязнь к делу, а не сука/лень и прочая хуйня.
И так, сука, всю мою жизнь. Именно поэтому я за охулиард всего брался, а потом бросал и никогда (за редким исключением) к этому не возращался/не пробовал снова. Причём эта хуйня присутствует везде - от самых обычных вещей по типу любимой музыки, до казалось бы серьёзных - сложных увлечений и хитровыебанных хобби.
Дошло до того, что я уже тупо боюсь во что-то вкатываться, даже если есть интерес, ведь я понимают, что сейчас мозг со мной играет и далее всё пойдёт по единому сценарию говна.
Это СДВГ, да? Что делать, если таблетки я пить не хочу? Или всё же работает только медикаментозный вариант?
>Всю жизнь живу так: дико рассеянный (хотя за всю жизнь ничего ни разу не потерял, не забыл и не опоздал).
А не тревожный при этом? Я тоже не сильно в этих смыслах рассеянный, но у меня тревога компенсирует, такое бывает при СДВГ. Можно быть рассеяным похуисичным ваней, а можно чувствуя свои слабые стороны пытаться их гиперкомпенсировать. Все время проверять сумку/карманы, не забыл ли чего, ставить 10 будильников-напоминалок и быстро быстро раздувая панику собираться куда-то, потому что знаешь что если расслабишься чуть то опазадаешь. Про хобби/интересы жиза, конечно же. Ты если разобраться хочешь, почитай больше про СДВГ, так конечно сказать сложно
>Это СДВГ, да?
Если у тебя только это, то нет. СДВГ, как и любое другое психическое расстройство, не определяется чем-то одним.
Возможно, тебе стоит попробовать другой подход, смотреть на это по-другому и меньше загоняться.
Не забывай отдыхать, чтобы не перегорать от своих увлечений. И вообще задай себе вопрос для чего оно тебе.
>>1318353
>Что меня ждет у бешплатного психиатра?
Тоже что и у платного? Диагностика, помощь. 0
>>1318367
По мне так у тебя вообще что-то третье, смотря как ты преувеличиваешь СДВГ и сравниваешь с БАР, а ведь это совершенно разное.
> А не тревожный при этом?
Да - всё продумываю, планирую, чекаю карты по навигатору, чтобы точно и без забот дойти, выверяю время, собираюсь пораньше, чтобы потом идти спокойно и не спешить (в итоге всё равно иду очень быстро). В итоге прихожу заранее. Ну и типичное: проверяю газ, свет, всё что не нужно вырубаю из розеток, ВНИМАТЕЛЬНО закрываю дверь, чтобы запомнить момент закрытия, иногда проверяю ключи и паспорт в кармане уже когда в пути. В целом не расслабляюсь вообще. Всё это, конечно, выглядит спокойно со стороны, без наигранной шизы - т.е я не мечусь и не паникую, но всё равно я всё время на стрёме, чтобы ничего не прозевать и не проебаться.
> Ты если разобраться хочешь, почитай больше про СДВГ, так конечно сказать сложно
Я уже за ночь много чего почитал, но так нихуя и не разобрался. Эта хуета с увлечениями/хобби/проф. деятельностью просто какое-то ебучее проклятие, сука.
>>1318468
> Возможно, тебе стоит попробовать другой подход, смотреть на это по-другому и меньше загоняться.
Вообще не понимаю о чём ты. Я уже чего только не пробовал за добрые 15 лет, блять. К психологу год ходил (который, в итоге, помог мне с гигатоннами проблем, но эта хуета, с которой я к нему пришёл изначально, вообще не поддалась), от вредных привычек отказывался, спортом занимался, книжонок 100500 прочитал, анализировал, медитировал, пробовал то и это. И всё хуйня. Ох, как же меня это заебало. Реально - ебучее проклятие.
Методы меняются, мышление меняется, мир вокруг меняется, а у меня как был этот сраный инфернальный цикл загорелся@бросился делать/изучать@потух@стал ненавидеть так и остаётся неизменным со мной. Я не хочу вымучивать, не хочу страдать (на фоне этой мною описанной странной "неприязни"), я хочу просто, как многие: наслаждаться каким-то своим делом, испытывать настоящие трудности, разбираться и в итоге чего-то добиваться. Но увы, я не знаю, что делать уже.
>Я уже чего только не пробовал за добрые 15 лет,
А отдыхать ты пробовал? Каким бы интересным оно не было, но если не делаешь перерывы, то быстро надоест. И когда отдохнёшь можно и опять приступить к своим начинаниям.
Возможно ты со мной не согласишься, но умение отдыхать - важнее чем умение хорошо работать. Многие люди не умеют отдыхать.
Короче, Будь добрее к себе
> наслаждаться каким-то своим делом, испытывать настоящие трудности, разбираться и в итоге чего-то добиваться.
>чего-то добиваться
Не думаю, что ты наслаждаешься. Если хочешь получать удовольствие от дела, то Делать нужно не для результата, а для процесса.
На пианино учатся играть для того чтобы потом играть на нём. Понимаешь?
https://youtu.be/HvrJwCdvO-0
Старое доброе упрощение сложного и по итогу это даёт неверное представление о предмете вопроса
>>1318566
Какая-то хуйня. Концентрация наоборот сильно утомляет, а работать до будильника - это хорошая идея только если забываешь про отдых, в ином случае только больше устанешь и меньше сделаешь. Планы - это тоже фигня, если там больше 2-3 задач, потому что тебе расхочется что-то делать уже на этапе планирования.
>>1318563
>>1318564
Смешно. Почему именно лобная доля, а не рептильный мозг или другое место, где потребуется нейроны?
> А отдыхать ты пробовал?
В том-то и дело, что на фоне этой странной хуйни, я больше отдыхаю и проёбываюсь, чем что-то делаю. Перерывы между этими "циклами" могут быть длительные - месяцы проходят, блеать.
> Каким бы интересным оно не было, но если не делаешь перерывы, то быстро надоест. И когда отдохнёшь можно и опять приступить к своим начинаниям.
Хоть раз бы дожить до такого состояния, бро, когда ты не охладел, не бросил, не стал это почему-то ненавидеть, реально заебался и берёшь паузу просто потому, что нужно передохнуть, а не потому, что опять вылезла эта неведомая циклическая хуетень.
> Не думаю, что ты наслаждаешься. Если хочешь получать удовольствие от дела, то Делать нужно не для результата, а для процесса.
Я да я как угодно внушал себе - всё в одно упирается.
Бля, жиза такая про вот эту тревожную собранность. И при этом это не ОКР, недотягивает. Это как раз присуще некоторым СДВГшникам, такая попытка компенсации хуевой концентрации внимания, чувства времени. Но опять же, надо смотреть комплексно, у тебя критерии должны сходиться. Это-то можно объяснить просто тревожностью, нестабильность увлечений - просто чертой novelty seeker (хз как по нашему). Как у тебя с прокрастинацией, фокусировкой на одном деле, потоком мыслей, засыпанием/сном? Дрочишь постоянно что-то в руках или ногами перебираешь как ебнутый может, может зубами постукиваешь? Идя на кухню часто забываешь что вообще хотел, зато по дороге вспоминаешь 3 других дела, которые ранее забыл и в итоге 2 из них забываешь повторно, делаешь оставшееся 1, а про первоначальную цель похода на кухню вообще в последнюю очередь вспоминаешь? При разговоре ИРЛ сложно удерживать фокус и не улетать в свои мысли пока собеседнник говорит? А может быстро говоришь и перебиваешь/заканчиваешь мысль за собеседника, потому что боишься что потом забудешь сказать что пришло в голову?
> И при этом это не ОКР, недотягивает.
Да, именно так. Чистого ОКР во всей его ебанутости не было никогда. Конечно, иногда простреливает что-то в стиле: "громкость должна быть чётным числом", "не буду трогать это ебучее блюдце, стоящее на холодильнике год, так как это нарушит стабильность жизни", "ой, я забыл выключить утюг, надо вернуться, а то весь дом к хуям сгорит", но это бывает крайне и крайне редко. Рук по 100500 раз в день не мою, трещин на дороге не переступаю. Как-то так.
> Это как раз присуще некоторым СДВГшникам, такая попытка компенсации хуевой концентрации внимания, чувства времени.
Трудно сказать, что это именно компенсация в полном смысле этого слова. Это скорее уже адовая приверженность собственной любви "защищать себя со всех сторон", чтобы быть готовым к любой ситуации. В стиле: "если я подготовлюсь и приду заранее, я буду королём ситуации и буду всегда держать её за горло, что бы ни случилось".
> Это-то можно объяснить просто тревожностью, нестабильность увлечений - просто чертой novelty seeker (хз как по нашему).
Тревожность по поводу нового дела выработалась уже постфактум, когда я 100500 раз попадал в ебучий вышеупомянутый цикл и тупо стал бояться его повторения. Как я уже говорил, даже если я чем-то загораюсь теперь, я больше уверен не в успехе дела, а в том, что всё пойдёт по типичному СДВГ-сценарию, когда я начну сворачивать горы, увлекусь, а потом внезапно (или постепенно) начну это дело ненавидеть. И опять же - эта "ненависть" не основана на трудностях и рутине. Она вообще, как по мне, тупо неописуема. Мне становится реально неприятно от самого дела, это как разочароваться в любимом человеке или лучшем друге, когда просто не можешь на него смотреть. Представь себе, что ты выращиваешь дерево - поливаешь его каждый день, окапываешь, удобряешь, фотографируешь его, а потом смотреть на него не можешь тупо по какой-то неведомой причине. Вроде бы ничего не меняется - то же красивое и пышное дерево, те же действия, но тебе неприятно и всё тут. В итоге ты забиваешь и стараешься даже на него не смотреть. Странная по всем фронтам хуета.
> Как у тебя с прокрастинацией, фокусировкой на одном деле, потоком мыслей, засыпанием/сном?
Прокрастинация сильная достаточно. На работе постоянно срывал дедлайны. Да и это тоже типичное следствие этой "цикличной хуеты". Из-за неё я так и не нашёл дело по душе, поэтому работал там, где просто удалось зацепиться в молодости (хотя получалось достаточно неплохо). Реклама, кстати, если интересно. Всё шло тупо по унылому сценарию - ну есть и есть. И естественно развиваться в этом не хотелось, так как опять же присутствовала та самая неприязнь.
Фокусировка тоже иногда сбоит. Если какое-либо дело мне не нравится, мне трудно "попасть в поток", как говорится. Даже когда книгу читаю, иногда приходится абзац-другой перечитывать просто потому, что я внезапно осознаю, что читаю неосознанно, а сам в это время крутил что-то в голове.
Засыпание достаточно долгое. Сто раз отмечал, что засыпаю намного дольше любого человека рядом - будь то мать, отец, брат, друг и так далее. Я сначала ворочаюсь, укладываюсь, потом схожу разок в туалет, потом лежу думаю и в итоге засыпаю. Ситуаций, когда я засыпал моментально можно по пальцам одной руки посчитать.
> Дрочишь постоянно что-то в руках или ногами перебираешь как ебнутый может, может зубами постукиваешь?
Раньше драл кожу на пальцах рук, кусал губы, потом психолог мне это исправил. Да и вообще я заметил, что эта, как я её называю, "невротическая энергия" любит как бы перетекать с места на место: если я перестаю драть руки, то начинаю кусать губы. Если прекращаю кусать губы, могу переключиться на дерганье ногой. Сейчас вообще тупо сижу с пинцетом и волосы в носу выдираю. Такая вот хуета.
> Идя на кухню часто забываешь что вообще хотел, зато по дороге вспоминаешь 3 других дела, которые ранее забыл и в итоге 2 из них забываешь повторно, делаешь оставшееся 1, а про первоначальную цель похода на кухню вообще в последнюю очередь вспоминаешь?
Трудно сказать - бывало. Я чаще мысль забываю, какую хотел сказать/продолжить. Вот что-то отвлекло и полный швах сразу. Ещё присутствует крайняя забывчивость на имена, скажем, писателей или поэтов, или учёных, или музыкантов, да неважно. Так я помню их прекрасно, но если вдруг срочно понадобится кому-нибудь ответить, кто написал "Мастера и Маргариту" или кто сочинил то или иное музыкальное произведение, я могу тут же в полнейший блок попасть. Такое было много раз.
> При разговоре ИРЛ сложно удерживать фокус и не улетать в свои мысли пока собеседнник говорит?
Сложно. Я будто вроде бы и слушаю, но всё равно больше в себе и на ходу анализирую услышанное. Трудно описать это чувство. Хочется больше самому говорить, чем слушать.
> А может быстро говоришь и перебиваешь/заканчиваешь мысль за собеседника, потому что боишься что потом забудешь сказать что пришло в голову?
Говорю очень быстро и много. Мысль частенько заканчиваю за собеседника причём неожиданно для себя. И не потому, что боюсь забыть свою, а потому, что будто бы сам знаю выводы/итоге лучше того, кто говорит.
Как-то так.
Открыл тред увидев 1 (1), хотя надо спать уже срочно. Пошел на сделку с собой, решил просто прочитать хотя бы почему-то подумал, что если этого не сделаю, то забуду потом ответить, да и интересно ШО ТАМ. Короче, ответить развернуто не могу, может кто другой это сделает или я потом, но чисто вот по моим ощущениям с дивана, у тебя достаточно высокая вероятность наличия СДВГ, % так 70-80. Это конечно звучит несерьезно и меня обоссут, ну и ладно. Повторюсь, лучше бы тебе почитать большое, самостоятельно разобраться в СДВГ, будет виднее есть оно или нет. То что ты там "одну ночь уже много чего почитал" это конечно недостаточно. Я бы тебе что-то конкретное покидал, но ничего в голову не приходит, а ссылок/файлов не собирал по теме.
>В том-то и дело, что на фоне этой странной хуйни, я больше отдыхаю и проёбываюсь, чем что-то делаю.
В этом-то и суть. Ты не умеешь отдыхать, ты хочешь достигать.
>что опять вылезла эта неведомая циклическая хуетень.
ТЫ хочешь результата, но не достигая желаемого бросаешь.
Это как рыбалка: если будешь ловить рыбу и поймаешь мало рыбы, то будешь грустить, а если будешь рыбачить чтобы отдхонуть на природе может с водочкой там, то даже ничего не поймав ты не расстроишься. Сечёшь?
> Ты не умеешь отдыхать, ты хочешь достигать.
Это идёт вразрез с моими ощущениями.
> Ты хочешь результата, но не достигая желаемого бросаешь.
Я не достиг ничего ещё. Повторяю в который раз. Я даже не могу дойти до этапа, когда какой-либо вменяемый контент сделан, ибо не просто теряю интерес или грущу, а потому, что та самая неописуемая неприязнь возникает. Я уже не знаю даже, как ещё этот факт донести. Было б с чем сравнивать, блять. Если бы я испытывал что-то по типу "ох, мне не удалось стать гением за месяц, поэтому брошу" - я бы так и написал. Но это абсолютно другой спектр ощущений.
>>1318674
Печально, а так хотелось развёрнутого ответа и даже диванного анализа. Эх.
Ладно. Как пример приведу одно из последних своих увлечений - вышивка крестом. Вдохновился своей мамой. Всё пошло по стандартному пути: дичайший интерес, потрясающая мотивация, изучение всего, чего только можно, покупка эвипа, просмотр уроков на ютубе, создание своих схем, создание своей собственной многоигольной системы вышивки для упрощения результата и так далее. В итоге насоздавал кучу схем, накупил мулине, купил пяльца и канву, вышил две небольшие схемки и почалось - сначала угасание интереса, потом появилась эта самая наприязнь. И нет, она была вызвана НЕ тем, что я не стал супер-вышивальщицей 80-го лвла и не вышил самые сложные схемы в мире за день, блеать. Смекаешь? Просто появилась эта тупорылая неприязнь и всё тут. Не в стиле "не получилось ну и не получилось - не моё и всё тут", а нечто иное - неописуемое. В который раз это твержу. Мне не становилось ни скучно, ни сложно, ни неудобно и пр. Мне просто стало именно неприятно.
И так везде - от начала и до конца, от мала и до велика, от просто до сложного, всю ебучую жизнь. Я уже реально не знаю, каким языком эти простые вещи донести.
Ну так ты неправильно к делу подходил. Ты много готовился к тому чтобы научиться и по итогу не приступил к делу.
Учиться надо на самом простом и сразу переходить к делу, а не готовиться к тому чтобы приступить.
Ты даже не приступаешь к процессу, ты к нему готовишься. Я бы даже сказал, что ты прокрастинируешь (загуглил и у тебя правда прокрастинация и в твоём случае она не из-за СДВГ, а перфекционизма). Откладываешь желаемое тобой занятие до последнего пока оно тебе не станет неинтересным прежде чем ты начнёшь ему обучаться.
https://youtu.be/jUpNXOVkUe8
https://1-co.ru/s5Kv5
>Всё пошло по стандартному пути: дичайший интерес, потрясающая мотивация, изучение всего, чего только можно, покупка эвипа, просмотр уроков на ютубе, создание своих схем, создание своей собственной многоигольной системы вышивки для упрощения результата и так далее.
Тут нет пункта про вышивание.
Если же ты правда этим занимался, то бросать дела - это нормально и я не понимаю хули ты из-за этого загоняешь.
Это не связано с СДВГ. Серьёзно. Это как жаловаться на то, что не хочешь играть в игру, которую играл месяц.
Прочитал всё, что ты написал, через жопу и точно что-то пропустил, но все равно скажу. Почти уверен, что сдвг у тебя есть. Мне кажется, что эта самая неприязнь - просто одна из особенностей разъебаной системы вознаграждения. Сам испытываю что-то похожее, при желании можно натянуть на слово "неприязнь", но для меня это скорее какая-то подсознательная усталость, нежелание заниматься делом при том, что сознательное желание есть, особенно пока ты им НЕ занимаешься. Вплоть до того, что оно может сидеть в голове долгое время в стиле "ух бля вот щас как займусь им как сделаю все дела как воплощу все свои идеи ухххх", но стоит попробовать начать, как это неприятное чувство ебашит, параллельно генерируя жгучий поток мыслей на отвлеченные темы. Система вознаграждения куда охотнее предоставит тебе идеи о том, чем же таким интересным заняться взамен этого, типа дрочки члена, дрочки ютуба, дрочки сериалов и прочих генераторов быстрых нейромедиаторов. Поломанное сдвг-шное подсознание, как же кажется, может достаточно разнообразные чувства выдавать в ответ на желание сознания заняться чем-то интересным/полезным взамен дрочки быстрого дофамина.
Аноны с амбициями, как вы приняли себя вот такими ? Какую сферу деятельности выбрали? Как успехи?
Очень просто. Как только понял что это не я такой хуевый и ленивый, а что я просто страдаю от синдрома, мне сразу стало проще.
Потом начал терапию атомоксетином, почувствовал себя лучше чем когда-либо за последние десять лет, заработал 80к за три месяца на подработках, сделал ремонт, похудел на 8 кг.
Потом терапию пришлось прекратить из за побочек.
Берегите себя, анончики.
Вот, это уже интересные мысли.
> что сознательное желание есть, особенно пока ты им НЕ занимаешься
Да, именно так. В начале (когда только загораешься) - эта штука не работает, а потом наваливается на тебя с утроенной силой.
> "ух бля вот щас как займусь им как сделаю все дела как воплощу все свои идеи ухххх", но стоит попробовать начать, как это неприятное чувство ебашит, параллельно генерируя жгучий поток мыслей на отвлеченные темы
Тоже верно.
> Система вознаграждения куда охотнее предоставит тебе идеи о том, чем же таким интересным заняться взамен этого, типа дрочки члена, дрочки ютуба, дрочки сериалов и прочих генераторов быстрых нейромедиаторов. Поломанное сдвг-шное подсознание, как же кажется, может достаточно разнообразные чувства выдавать в ответ на желание сознания заняться чем-то интересным/полезным взамен дрочки быстрого дофамина.
Так и происходит. Но что же в итоге делать? Я ответа так и не нашёл.
>Но что же в итоге делать? Я ответа так и не нашёл.
Если все-таки это сдвг, то лечить таблетками. В тредах сдвг их как раз обычно и обсуждают, просто последний перекат захватил сумасшедший (>>1314955 >>1315046) дурачок.
Самое основное - атомоксетин, который заказывают из-за границы, потому что так в разы дешевле. Но это тебе не стимуляторы, действие которых ты ощутишь в первые часы, тут надо ждать эффекта неделями и месяцами: >>1294566 → (это, кстати, можно в оп-пост кидать смело, дико полезная инфа, а лучше вообще максимальный гайд по атомоксетину написать). Ну и всякие побочки могут доебать раньше, чем проявится его действие.
Если ты не в России живешь, то узнавай, как у тебя в стране с препаратами первой линии: https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_deficit_hyperactivity_disorder_management#Comparison
В России они почти все запрещены.
Ну а вариантов больше и нет. Это проблема мозга и генов, её не исправишь психотерапевтами и психологами. Ты и сам говорил, что тебе врачи со многими проблемами помогли, но не с этой. А уже вместе с таблетками можно на всякие кпт записываться к врачам, которые разбираются в сдвг и умеют работать с этим. Будут помогать вырабатывать привычки, учиться жить с дефективной системой вознаграждения и все такое.
Хотя в принципе пойти к хорошему "сдвг-френдли" психотеравту ради кпт не помешает даже без таблеток, но такого нужно еще найти. Результат все равно ненулевой будет. Да и психотерапевты тоже имеют право выписывать таблетки или направлять на обследования, в общем, ты ничего не потеряешь от похода к такому.
>>1319354
Большими партиями из всяких Индий заказывать нормально, вроде бы. Не помню цен уже.
>>1319296
> Хотя в принципе пойти к хорошему "сдвг-френдли" психотеравту ради кпт не помешает даже без таблеток, но такого нужно еще найти.
В моём пидере их полно, так что найти, думаю, можно.
> Ну а вариантов больше и нет. Это проблема мозга и генов, её не исправишь психотерапевтами и психологами. Ты и сам говорил, что тебе врачи со многими проблемами помогли, но не с этой. А уже вместе с таблетками можно на всякие кпт записываться к врачам, которые разбираются в сдвг и умеют работать с этим.
Господи, если бы ты знал, как я не хочу таблетками закидываться. Ох. Нет, я не шизик с говнонародной-"медициной" и верю в силу прогресса, но всё же с боязнью отношусь к любым подобным препаратам. Брат АДы пил и много неприятного фидбека прилетело мне.
> Будут помогать вырабатывать привычки, учиться жить с дефективной системой вознаграждения и все такое.
Вот бы хоть что-то было без лекарств. Блять, ну почему со мной именно эта хуета приключилась.
Спасибо огромное за советы и помощь, братья.
Всегда нейрофидбек казался какой-то наебкой на деньги вроде гомеопатии, только для любителей научпопа. Может незаслуженно, может я не прав, но мое сознание отказывается признавать это адекватным лечением чего-либо, хотя какие-то исследования, доказывающие определенную эффективность, вроде бы существуют.
>Может незаслуженно, может я не прав
Может.
>но мое сознание отказывается признавать это адекватным лечением чего-либо
Я знаю почему. Потому что это сложно. И дорого. Но второе еще ладно, а вот первое может стать непреодолимой стеной. Я думаю это основная причина почему НФБ так непопулерен до сих пор.
>Я знаю почему. Потому что это сложно. И дорого.
Да нет. Потому что ты там слушаешь звуки, смотришь картинки и занимаешься прочими глупостями с хуйней на голове и это должно чуть ли не вылечить тебя от болезней, некоторые из которых не лечатся на данный момент вообще. Еще и это преподносят не как дополнение к общепринятым методам лечения, а как его замену. Ну честно, звучит как полная бредятина, у меня сразу возникают прямые ассоциации с бадами от всех болезней или с таблетками за сотни тысяч, которые впаривают отчаявшимся и не очень умным тяжелобольным. Не хватает только этикетки "властискрывают" или "фармкомпаниямневыгодно".
Опять же, это чисто ассоциации и мнение, не основанное на анализе. Обыкновенное ворчливое сомнение.
Да у меня те же сомнения, что и у тебя по сабжу. Но как ты и сказал, вроде бы есть доказательная база. Вроде бы преобладают позитивные отзывы, вроде бы реальные.
Одно из объяснений, что я вижу: маркетолухи (пока) не видят потенциала в раскрутке этой сферы. С фармой соревноваться очень сложно по ценам в краткосрочке - дешевле купить пачку Аддералла и простотой - закинул и вот тебе эффект.
А насчет принципа работы у меня тоже есть вопросы. Я плохо разбираюсь, но вроде бы это работает как ЭЭГ, то есть прибор считывает электрическую активность в разных частях мозга. А потом на основании затетекченных отклонений от нормы прога формирует определенные звуки/видео/игры, при которых ты будешь как бы перестраивать активность в мозге на желательную. Так вот, получается СДВГ (и много других нарушений) можно увидеть на простой ЭЭГ оказывается? Да нет, вроде. Ну или я неправильно понимаю принцип работы НФБ.
А его и не нащупаешь. Обычно он не болит. В начальной стадии (при которой тоже возможна кровоточивость) определить его можно только с помощью УЗИ очка. У меня по крайней мере боли не было никогда. Зуд был. Алая кровь из очка - 99% что это геморрой или трещина.
Тебе не надоело быть злым как Ламберт? Но Ламберт крутой, а ты нет.
Будь добрее к людям и они будут добрее к тебе. Во всяком случае, говнюком быть необязательно.
>>1319626
Вообще, похоже на СДВГ. Большинство СДВГшников не диагностированные, ну потому к психологу обращаются когда есть возможность и необходимость.
>Тебе
Кому "тебе", долбоеб? Тебе разные люди пишут. Я вот этого >>1319656 не писал, например. Зубиком тоже тебя не я называл. Это >>1314914 тоже другой человек писал. Я тут считанные посты оставил, а ты каждый раз думаешь, что кто-то один тут тебя хуесосит. Ты раздражаешь каждого в этом треде, кто разбирается в сдвг. Потому что ты психически нездоровый человек, который каждым своим словом вызывает раздражение и злость. Поэтому у тебя друзей и нет, а не потому что ты ножкой дрыгаешь и много говоришь, шизик.
>>1319687
Да. Он и раньше такое практиковал. Больной человек, что с него взять.
Токсик. Ты не менее поехавший чем я. Ты шизо-агрессивный пчёл.
Тебя в детстве отчим пиздил? Если у тебя проблемы на работе, то это скорее всего не из-за СДВГ, а пассивно-агрессивного РЛ
https://1-co.ru/xFs8N
Лол. Не равняй всех по себе, если у тебя проблемы с людьми на работе, учебе и при личном общении, то это не значит, что весь тред такой. И можешь не пытаться ставить другим диагнозы, у тебя для такого слишком поломанная, ненормальная логика, ты свои-то проблемы осознать не в состоянии. Пиздить меня никто не пиздил, а проблем у меня с агрессией у меня нет, потому что нет этой самой беспричинной агрессии. Да и "причинной" тоже - я человек спокойный, довести меня тяжело.
Просто это ты, хуесос, выбешиваешь всех людей вокруг своей тупостью. Ты меня начал злить и раздражать еще до того, как я тебя узнал, причем в итоге я понял, кто ты, в том числе по своей реакции на твой невероятный идиотизм с упорством барана. Ты тут такой один, понимаешь? Твоя тупость легендарна, по ней тебя можно найти на анонимной борде спустя годы даже без аватарок и кличек. Это именно ты вызываешь злость, агрессию и раздражение, причина исключительно в тебе, а реакция окружающих людей (людей! их много, я тут не один!) абсолютно нормальна.
попробуй заставить себя просыпаться по будильнику в одно конкретное время, например 7 утра
даже если ложишься спать в шесть, то просыпаешься в семь, затем либо заставляешь себя не спать, чтобы поправить режим через силу, либо спишь спокойно
вообще по опыту общения с европейцами с сдв/г всем помогают очень разные вещи, кто-то превозмог и буквально вплавил распорядок дня в мозг, кто-то пользуется более гибкими системами, а кто-то наиболее производителен без какого-либо контроля времени
надо просто перебирать и сравнивать
https://www.youtube.com/watch?v=MhVEmwuKfko&t=55s
А ты уверен, что у тебя сдвг? Или, как минимум, только ли сдвг, потому что на интеллектуальные способности он (в основном? практически?) не влияет. Вот периодический гиперфокус - это симптом сдвг, у тебя он бывает? Я, например, в гиперфокусе способен выучить что угодно за кратчайшие сроки, но без него точно так же не могу физически ни на чем сосредоточиться. Сравнение с магнитами хорошее, но если обычное состояние - это однополюсные магниты, то в гиперфокусе они уже разнополюсные - оторваться невозможно. Вот и получается два рабочих режима - нулевая работоспособность 95% времени и абсолютная работоспособность на оставшиеся 5%.
На второй пикче в последнем это синдром СДВГ? Разве это не ленью называется?
Нет. Причины невозможности сделать бывают разные.
Лень - это когда хочешь что-то сделать, но так не хочется вставать.
Невозможность сделать - это когда хочешь сделать, но не можешь. Примеры: прокрастинация, тревожность.
>>1321702
Попробуй другой способ обучение или другое занятие. Может быть программирование - это не твоё.
>но не можешь
Так а где понять разницу между "не можешь" и "не хочется напрягаться"? Я показал знакомым картинки из ОП-поста и первого ответа и абсолютно все сказали "WOW THIS IS LITERALLY ME". Если денег на частного специалиста нет, есть ли вообще смысл задаваться этим вопросом?
>Так а где понять разницу между "не можешь" и "не хочется напрягаться"?
Если ты действительно хочешь чем-то заниматься, но физически не можешь сосредоточиться и завершить дело, то у тебя есть определенные проблемы. Я вот хочу напрягаться, мне доставляет удовольствие трудиться над чем-то новым и интересным без остановки, но мой мозг довольно быстро (от пары дней до рекордных пары недель) переходит в режим "концентрация невозможна". Это не вопрос силы воли, понимаешь? Здоровый человек может заставить себя заняться делом, поехавший не может.
Ну и оп-картинки хуйня, а их постер - умственно отсталый шиз.
>Не можешь - это когда не хочешь жить в сраче и надо убраться, но ты постоянно откладываешь это и поэтому живёшь в помойке.
>Не хочешь напрягаться - ты просто не убираешься потому что тебе и так норм.
Вот у меня срач. И мне это не нравится, даже отвращение иногда вызывает. И я могу изредка убраться. НО. Всю эту хуйню нужно ведь постоянно делать! Раз в несколько дней!! То же самое с мытьём посуды. И ещё много с чем. Я и так в последние годы стал злым и импульсивным из-за работы. Быстро утомляюсь. Мне не нравится срач, но я с ним мирюсь, тарелки раз-два в неделю мою, держу в холодильнике или ем с салфеток. Просто если начну заниматься всей этой домашней хренотой на постоянке, то вообще ничего полезного кроме работы за день не сделаю.
А срач мне отвратителен, да.
О, ставить в холодильник еду эт норм лайфхак, сам таким пользуюсь периодически.
Но я придумал чуть другой лайфхак (подходит для соло проживания):
1. Убираешь всю посуду нахер в шкаф, оставляешь только по одному экземпляру приборов.
2. Чтобы поесть - надо помыть.
3. Горы большие (ужасающие) не скапливаются и проще мыть.. иногда даже сразу после еды мою
4. ???
5. PROFIT
Я проявлю чудеса настойчивости так для меня не свойственной и подниму вопрос еще раз.
Гоу порассуждаем. И поделитесь, плиз, кто на какой работе работает? Как это вам?
Я прост мб даже не рассматриваю какие-то варианты/профессии.
Мб кто перекатился и стал счастливее ясен хуй, что все индивидуально. но я хоть примеры почитать хочу
А то знаю только IT, завод, продажи..
Сам я перекалися в IT, стал программистом. Но чет меня не радует особо. Думаю, куда катиться дальше..
А вообще, получается ебаный замкнутый круг. Я вот люблю(любил) в игры играть компьютерные. Но когда я играю, то погружаюсь пиздец и мне становится похуй на окружающий мир. На тян, успешность и все прочее. Мир перестает существовать. Остается только компьютерный стол, моник. И толком нихера не надо. И дни пролетают, Словно мгновенья.. И контролировать поток не получается. Т.е. не могу поиграть 1-2ч в день и успокоиться. Мне прям жадно надо залипать.. и, кроме того, даже если не играю в текущий момент, то в голове все равно прокручиваются какие-то моменты из игр, продумывание стратегий и прочая хуйня. Просмотр роликов на ютубе по той же херне.. т.е. ограничивать не получается от слова "совсем". Приходится исключать полностью все игры. К тому же, после отказа нужно ждать еще 1-2 недели, чтобы вся эта геймерская чепуха выветрилась из головы и я смог концентрироваться хоть как-то на других вещах.
Ну вот получается, что я убираю игры, а без них как-то скучновато получается жить, Анонче. Я всю жизнь херачил.. у меня есть определенный интерес. Но если не убрать, то останусь в дерьме.. а если убрать, то жизнь будет более "успешная", но сухая какая-то.. нахера мне это надо?
Мб просто двигаться в эту сторону? Стать стримером или геймером попытаться стать профессиональным? Хоть и задатков у меня особо нет фантастических.. средняк скорее, но мне эта тема интересна хотя бы.
С другой стороны, вот сделаю я игры работой своей. Не превратится ли это в рутину? Стану игры потом ненавидеть?
Нихуя не понимаю, короче
> Стану игры потом ненавидеть?
Зис. Ты не наебешь мозг, как бы это не старались доказать пидарасы, совковые квазиврачи и оккупационные мусора.
С компенсирующим костылем тебе не нужно выбирать работу, ты на любой будешь хорош.
Без костыля, мозг будет постоянно в режиме поиска, и название игр тут не причем. Он будет искать и фокусироваться всегда только на том, что отсутствует.
Потому что, для него не существует текущей, важной работы, которую необходимо сделать.
Фокус всегда будет улетать в поисках того, чего нет.
Попытка контролировать себя приведет к тому, что человек будет 24 часа в сутки сидеть ничего не делая, в постоянных усилиях вернуть улетающий фокус и остановить калейдоскоп в голове.
Говорить про возможный, управляемый обман мозга, это примерно тоже самое, что нормальному человеку внушать про нормальность и естественность гомосексуализма.
А тот кто не может убрать - не может убраться.
>>1322384
Не знаю к чему ты это продолжаешь? Ты хочешь работу, которая приносить удовольствие? У тебя не выйдет. Работа - это всегда работа. Можешь стараться или делать на отъебись, но это всегда будет работой и ничем более.
Смирись и получив зарплату просто поищи тян.
https://youtu.be/KA7_SgkwDFY
>Как учиться вообще? Мне ничего в жизни не интересно, кроме программирования, да и то совсем немного нравится.
Перечитай что такое СДВГ. Это не про нравится/ненравится.
Это когда человеку нравится деятельность, но СДВГ мешает ей нормально заниматься.
Синдром ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ. Внимания, понимаешь? Не мотивации, не целеполагания, а ВНИМАНИЯ.
>Я вообще не представляю как это учить.
Через силу. Или искать деятельность которая будет приятнее.
> Говорить про возможный, управляемый обман мозга, это примерно тоже самое, что нормальному человеку внушать про нормальность и естественность гомосексуализма.
вы доской ошиблись
если геи неестественны, почему они еще не вымерли за все время существования человечества
Если не угроза расстрела, то я хуй встану утром. (Если не надо на работу или еще какую-то важную хуйню). Это тоже одно из проявлений СДВГ? или просто какая-то другая особенность?
>>1322706
И хуль там делать?
Это называется "скука".
https://ru.wikipedia.org/wiki/Скука
https://youtu.be/KA7_SgkwDFY
Я. Фантазия у меня развита, для меня это простейший способ сгенерировать порцию дофамина. Начинаешь читать интересную книгу, но большую и с медленным развитием событий, как мозг сразу начинает искать себе возбудители получше. Ты можешь убрать телефон, отрубить интернет, остаться только с книгой и в итоге все равно не сможешь читать, потому что твои фантазии развиваются с куда большей скоростью и дают тот дофамин, который ты должен был получить в процессе чтения книги и в её конце. Мысли начинают идти аж параллельно чтению, концентрация нулевая. С утра крайне тяжело сразу встать, пока есть рядом телефон с интернетом и соцсетями и навязчивые фантазии. Убираешь телефон - приходят фантазии, отгоняешь фантазии - в руках телефон.
>при этом из-за СДВГ у меня очень серьезные проблемы с продуктивностью, я очень быстро выгораю, прям очень.
Продуктивность=\=Длительностью занятия.
Я тоже порой перегораю. Это происходит из-за гиперконцентрации и ты забываешь отдыхать. Я пришёл к тому. что стоит менять занятие когда перегораешь и возвращаться к тому чем увлечён, когда отдохнёшь.
>Либо все таки можно как то обойти эту болезнь и быть продуктивным?
Не забывай отдыхать и менять свою деятельность. Сначала делаешь одно, потом другое, затем третье и опять первое.
>сделать цели скромнее и не мучить себя выгораниями
Дело не в этом.
Помогите с гайдом как заказывать из Индии сей препарат, пожалуйста
И давайте еще раз пройдемся по самому курсу.
Начинать советовали с малых доз, чтобы побочек было меньшк. Понимаю, что это все индивидуально и на глаз, но тем не менее, как вы курсили?
Нначинать со скольких мг?
Через сколько дней выходить на нормальную дозу?
Сколько стабильную дозу держать? А то, помнится, был разброс от 80 до 120.
В какое время выпивали? Сколько продолжительность эффекта?
Реально/стоит ли пытаться продлевать эффект?
Как сочетать с пищей?
Стоит ведь пить в любые дни, даже когда продуктивность не нужна?
Нужно ли избегать алкоголя или еще чего-нибудь?
Фап как-то нужно исключать ?
Как сочетать с физическими нагрузками? Есть ли какие-то особенности в этом плане
Мб что-то от себя добавите
Уже_давно_ваш_30lvl_adhd_kun
>>1326767
Разница между страттерой турецкой и атомоксетином индийским только в цене - турецкая либо в 10 раз дороже, либо в 2,5 раза, в зависимости от того где покупать.
>Нначинать со скольких мг?
>Через сколько дней выходить на нормальную дозу?
>Сколько стабильную дозу держать? А то, помнится, был разброс от 80 до 120.
C 25. Торопиться никуда не следует. Местные аноны рекомендуют за неделю доходить до 80 мг чего я настоятельно не рекомендую делать. На реддите люди месяцами доходят до такой дозы, причем многие остаются на 40 или 60 мг с отличными результатами. У меня был такой же опыт. На 40 мг все было отлично, на 60 и 80 - эффект был хуже а побочек значительно больше. Стабильную дозу держать пока она помогает. Перестало помогать - повышаешь.
>В какое время выпивали? Сколько продолжительность эффекта?
Утром. Эффект держится стабильно и не ослабевает. В этом ключевое отличие атома от стимуляторов, по механизму действий она похожа на антидепрессанты, эффект стойкий.
>Как сочетать с пищей?
Всегда принимать после плотного приема пищи. Иначе есть шанс словить дикую тошноту, но лично у меня тошноты от атома не было вообще.
>Стоит ведь пить в любые дни, даже когда продуктивность не нужна?
Атом не дает моментальную эффективность, он начинает действовать только если пить его курсом. Лично у меня стойкий ощущаемый эффект начался только на 6-8 неделе приема. на 4-6 неделе мне было даже хуже чем до приема атома, но потом все выровнялось и мне стало НАМНОГО лучше.
>Нужно ли избегать алкоголя или еще чего-нибудь?
Естественно нужно избегать алкоголя. Атом может оказывать токсическое влияние на печень также как и алкоголь. СДВГшникам вообще алкоголя следует избегать, ибо эта хуйня ухудшает симптомы.
>Фап как-то нужно исключать ?
Нет, но первые две-три недели фап может быть болезненным. Еще может быть рассинхрон между эякуляцией и оргазмом. Стояк первые недели будет слабый. Потом все выравнивается.
По заказу - пишешь в гугле "атомоксетин дженерик" или ssr medslife. Чо больше нравится, то и выбираешь.
Что могу добавить - наберись терпения. Эффекта может не быть очень долго, побочки могут быть неприятными. Эффект может быть не заметен, потому что он не такой "in your face" как у стимов, самый простой способ проверить действие - спросить у близких спустя пару месяцев, изменилось ли что-либо в твоем поведении. У атома плохая репутация потому что у СДВГшников на западе нет терпения и они как правило хотят стимуляторов. В целом препарат рабочий и очень действенный.
К - капитализм.
Иди в бизнес или купи что-то другое и не ной. Всем на тебя насрать.
>>1326799
>Как с этой хуйней жить?
Просто.
>Кто мне помочь может?
Ты сам себе и специалист психолог.
>Стоит попробовать обратиться в бюджетное учреждение или сразу платное искать?
Стоит тебе пососать хуй или сразу на хуй сесть?
>>1326830
Волков бояться - в лес не ходить. Ебать все такие нежные шо ебать. И вообще, с чего ты взял, что просто не подвергся влияюнию Эффекта Барнума?
Какой смысл ныть о цене на товар? Раньше хлеб стоит 30 за год подорожал до 35. Это инфляция и чё, ныть теперь об этом?
Или ты хочешь сказать, что нельзя критиковать за ложную дилемму? Это же так хорошо сформулированный вопрос, что каждый десятый вопрос в разделе её содержит.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Ложная_дилемма
>Чё они хотят
Поддержки. Совета. Участия. Доброты немного. Как и все. На двачах и без того хватает говна. А ИРЛ ещё больше.
Я хотел быть не токсичным, но мне надоело придумывать и я забыл про пик из этого поста >>1326855
У меня была ситуация как на нём, я так шарагу бросил. И не жалею. Ну и другие ситуации так же были.
>>1326891
Принять себя таким какой ты есть. Научиться с этим жить. Больше чередовать различной деятельности.
бля, пздц как проявляется, вот сейчас пытаюсь бороться с этим, реально сложно. Кстати у СДВГшников вроде такие грёзы носят чаще отрывистый, эпизодический характер как мне кажется, ну у меня так. Вот я хуй знает, плохо или хорошо это на жизнь влияет.
Не понимаю прекращать или наоборот забить на эту проблему, ведь если прекращать, то сложновато.
>>1305274 (OP)
Ребят, вот вы сталкиваетесь с навязчивыми фантазиями/грёзами (ну к примеру несколько часов подряд грезить на яву, а чаще даже чем либо пренебрегаете в угоду фантазий)? Просто у меня это один из самых легкодоступных кладязей наилегчайшего дофамина, в следствии чего почти невозможно отказаться от такого источника.
Был ли у вас опыт полного отказа от фантазий.?
Влияют ли они на вашу жизнь в целом? Негативно? Позитивно?
>>1327030
Вот вам контент. Там вполне даются советы как вам быть.
https://youtu.be/LSlulrDhAEw
Но у иеня вопрос. ВЫ уверены, что не путаете это со скукой, желаемыми ожиданиями от реальности и нормальной реакцией на неприятные события?
Слушай, да вроде не путаю, много факторов, повторяющихся в течении всей жизни и когда мне скучно, и когда мне весело.
Про мечтательность просто недавно только задумался, и оказалось, что она часто встречается у СДВГшников (до этого как-то не связывал СДВГ с ней, хоть и подозревал). Но чет подумал и пришел к выводу, что это самый легкий способ получить допамин, а это плохо. Соу сейчас пытаюсь просто блокать дизадаптивную или как там ее мечтательность.
(я реально по много мечтаю, в целом в день могу до часов 8+. Могу к примеру несколько часов ходить туда сюда по комнате с музыкой и просто нихуя не делац)
Единственный плюс этой хуйни это способность пробегать\проходить бешенные километражи
>что это самый легкий способ получить допамин, а это плохо.
Не упрощай до веры то в чём ты не смыслишь. Ты не орк из вахи.
>в целом в день могу до часов 8+. Могу к примеру несколько часов ходить туда сюда по комнате с музыкой и просто нихуя не дела
А ты не думал занять себя делом? Ну поиграть в лигу легенд или Aurora 4x
Чувак, конечно пробовал, ты сидишь минут 20 максимум, а потом включаешь музыку и уебываешь в небытие, это классека.
Вообще мы блять в сдвг треде, какой посидеть поиграть продолжительное кол-во времени, мне блять в доте его сложно было удерживать, после определенного времени вообще не смог играть больше 1 катки в день
Реборн дота - говно.
Суть не в том, чтобы делать что-то долгое время, а в том, чтобы быть занятым делом. Я посмотрю видосики на ютубе, поиграю в The Binding of Isaac, когда надоест и захочу послушать музыку то играю в Kerbal Space Programm, потом подрочу, затем посмотрю фильм, потом поиграю снова в айзека, затем в маджонг и так далее. Понимаешь?
>что грёзы интереснее зачастую,
Не понимаю. У меня бывает такое, что мыслями я не в процессе или что не могу приступить к тому, чему хочу. Но чтобы фантазии были интереснее реальности...
>А ты не думал занять себя делом? Ну поиграть
Ага, блядь, или почитать. Начинаешь читать - фантазии выходят на передний план, генерируются в 20 раз быстрее чтения и если оказываются хотя бы на процент интереснее книги (а книга с первых минут не будет интересной почти никогда), то мозг остановить невозможно - он будет бежать за легким дофамином, не позволяя сосредоточиться на чтении ну никак.
> Иди в бизнес или купи что-то другое и не ной.
Еще один неосилятор чужих эмоций. На АИБ люди массово сливают разнообразный негатив хочется тебе этого или нет. А сливают потому, что это дает облегчение. Временное, но все же дает.
> Ебать все такие нежные шо ебать.
Нормис, что ты забыл на дваче и тем более что ты забыл на доске психических расстройств? Думаешь сейчас всем тут раскидаешь как оно на самом деле, все хлопнут себя по лбу, закроют тред и пойдут жить как большинство? Не работает это нихуя, к сожалению.
> Ебать все такие нежные шо ебать.
Ну да, люди с психрасстройствами довольно уязвимы и чувствительны, ты хоть бы психиатрию для начала почитал. И одна из причин назначения психофармы бывает как раз и состоит в том чтобы за счет снижения реактивности нервной системы снизить эту самую уязвимость.
Другой анон.
правильно мыслишь (часто даже, если сюжет интересен, то ты можешь начать фантазировать и додумывать\фантазировать уже внутри произведения, даже представляя себя внутри его лол.
При сдвг вообще читать сложно, что уже говорить, когда под рукой нематериальный лекгодоступный допамин валяется
>>1327414
Это вам читать скучно. Мне - нет. Но из-за сдвг я могу читать только что-то очень короткое и насыщенное. Такое, чтобы успевать дочитать до проявления симптомов сдвг, чтобы не успевать стриггерить больной мозг. Если есть настроение, то могу и пару-тройку дней провести за короткими рассказами. Но вот провести столько же времени за большими, полноценными книгами так не получится. С продолжительными играми то же самое, как я упоминал где-то выше. У меня огромный список игр, которые мне дико интересны, но которые я не смог допройти из-за того, что мой мозг в какой-то момент выключает генерацию дофамина и ищет более доступные, быстрые и новые источники, хотя я хочу в них играть. Разумом я хочу читать, играть, смотреть, слушать и изучать вещи, которые мне !интересны!. Мозг же мне не позволяет этого делать. Так сдвг и работает.
Нужно наверное медленное долгое введение. Гуглил как делать конфетки/паучи для сублингвального/трансбукального приема. Так картину и не сложил у себя в голове - как быстро водится через ротовую полость и нужны ли добавки для более быстрого или лучшего проникновения. Помню паучи покупные закидывал, чёт по ощущениям слишком быстро проникает
или это у меня такая чувствительность. Интересно, можно ли DIY пластыри делать.
Каждый раз одно и то же. На этой борде множество аноном из самых разных городов и с разным уровнем дохода, а он спрашивает "Нет ли у вас списка врачей".
Если бы и был список, то он был бы ему не по карману.
>>1327439
>что мой мозг в какой-то момент выключает генерацию дофамина и ищет более доступные,
Кринж.
> У меня огромный список игр, которые мне дико интересны
Имей ты хоть всю библиотеку стим, но играть будешь максимум в десяток игр. Так у всех.
>Кринж
Хуинж.
>Имей ты хоть всю библиотеку стим, но играть будешь максимум в десяток игр. Так у всех.
Это разные вещи. У меня есть куча игр, которые установлены, но в которые я и не хочу пока что играть. Дочитай предложение - список игр, которые я не смог допройти. А не которые купил/скачал и оставил неоткрытыми. Нежелание играть и невозможность играть в желаемое - не одно и то же. Особенно когда ты не можешь допройти действительно хорошие игры в любимом жанре, потому что мозг просто не может сосредоточиться на игре.
Возможно ли иметь ОКР и СДВГ одновременно? И если да, то как такое лечат? (при СДВГ пьют сильные стимуляторы, что не очень хорошо влияет при ОКР вроде).
Недавно узнал что в детстве поставили сдвг, сейчас собственно 23 года, НИКАК с этим не боролся, думал что просто ленивое хуйло. Больше всего мучаюсь от того что не задерживаюсь долго в любых сферах деятельности, год назад выдрочил навык, даже нашёл работу по теме, много опыта, но вот уже нет сил этим заниматься, хожу как на каторгу. Так будет всегда? Гиперфокус всегда проходит? Просто теперь у меня есть ещё одна идея и цель, очень надеюсь что не обернётся подобным образом, потому что в этот раз хотя бы не буду ходить в офис, а буду заниматься сорт оф предпринимательством.
Да и вообще, к этому же вопросу, добились ли вы чего-то в жизни или так и суждено тыркаться? Бог знает сколько книг про прокрастинацию, "думай медленно, решай быстро" я пытался прочитать, но так и не закончил. Пока что понял только то что офисы как и универы со школами, это невыносимо.
Блять, жиза. Обязательно во время игры слушаю подкаст или ютуб, даже во время работы не могу сидеть в тишине. Фильмы смотрю на х2, но обязательно делаю что-то параллельно. Просто отвлекаюсь постоянно.
>но вот уже нет сил этим заниматься, хожу как на каторгу.
Работу в любом случае нужно периодически менять.
>Так будет всегда?
Если это доставляет проблемы в жизни, то можешь пить таблетки, помогающие с СДВГ. Так же научиться управлять своим временем.
>Гиперфокус всегда проходит?
Да.
>>1330061
>добились ли вы чего-то в жизни или так и суждено тыркаться?
Если ты поверил в какую-нибудь чушь типа "мужик должен", "если будешь много трудить, то обязательно станешь богатым" или какую-то другую поебедь, то я тебя разочарую.
1)Большинство людей не хотят работать в 3 погибели ради какого-то потреблядства на средства, которые никогда не сможешь потратить, и да, ты в этом большинстве
2)все не могут быть миллионерами, если это не валюта, покупка в которой бич пакета измеряется сотянми тысяч.
3) Расслабься, Чувак не пропадёт
>>1330072
Если не хочешь отвлекаться, то убирай причины твоего отвлечения.
>Работу в любом случае нужно периодически менять.
Ну не раз в год же. В любом случае надо искать что-то что будет приносить удовольствие, а офисы это пиздец просто, я и универ по той же причине бросил. Хорошо хоть мотивация что-то делать не проходит, в целом ситуация похожа на анона выше, который испытывает отвращение к деятельности, которая раньше нравилась.
>Если это доставляет проблемы в жизни, то можешь пить таблетки, помогающие с СДВГ. Так же научиться управлять своим временем.
В РФ не существует нормального лечения, тем более принимать поллуработающую химию не хочется, остальное под запретом. Сейчас я выявил кое-какой алгоритм действий: просто делаешь много дел поочерёдно, повторяя цикл, переходишь к другому, когда начинаешь отвлекаться. И так по кругу. Да, это медленнее, чем у остальных, но лучше чем бесконечная прокрастинация. Плюс медитации.
>Если ты поверил в какую-нибудь чушь типа "мужик должен", "если будешь много трудить, то обязательно станешь богатым" или какую-то другую поебедь, то я тебя разочарую.
Нет, я просто хочу добиться хоть чего-то и не бросать на пол пути. Я не гонюсь за большими деньгами сейчас, но знаю что если не потратить хоть несколько лет на занятие, то развития не будет. А если получится быть хорошим спецом и набирать опыт, то там и деньги.
>Если не хочешь отвлекаться, то убирай причины твоего отвлечения.
Это невозможно или возможно на короткий срок. Я начинаю вставать из-за компа и наворачивать круги по комнате или слушать музыку. Интернет мне нужен, как и ютуб для обучения, я не могу их устранить. Лучше начинать что-то делать с утра и позволять себе небольшие перерывы, не гнобя себя за это.
Например сейчас я прокачиваю один навык, от которого не могу оторваться если засяду. Но засесть порой просто не получается, не чувствую энергии, хотя желание огромное.
Двачую.
Если в игре меня убили и нужно ждать респавна, то сворачиваюсь инстантом и смотрю ютую/телеграм/твиттер/порно.
С появлением двух мониторов дрочу на несколько роликов, открытых на разных мониках. Еще перед тем как кончить - пролистаю все плейлисты и новых видосов еще поиск будет долгий
Я вот пытался тут выспросить на тему того, какое бы занятие менее губительное найти, но чет ебучие СДВГшники не проявили активности.
Я разрабом работаю, год назад вкатился. Было трудно и до сих пор трудно. Думал, станет со временем проще и интереснее, но нихуя не становится. Продвигаюсь очень медленно. Потому что дохуя всего сложного, в чем нужно разбтраться и вникать, а сил вникать нет. Постоянно убегаю.
Если что-то надо узнать / найти - пытаюсь максимально готовое решение найти, чтобы усилий не прилагать. Т.к. в 95% прям супер готового решения под мою задачу нет, то после пролистывания сотни страниц и роликов теряю мотивацию и броваю/переключаюсь.
Когда какой-то ролик смотрю обучающий, то постоянно глаза уводятся от экрана. Банально, беру листок бумаги и записываю слова вещающегшо( какие успел).. т.к. просто слушать очень скучно.
Если сложное что-то рассказывает - сразу тянет пойти сделать чай, поиграть на гитаре, умыться, посрать, сделать уборку.. че угодго. серфить двачи, твиттеры и прочую хуиту
надо закупаться таблами, видимо, да побольше
>Я вот пытался тут выспросить на тему того, какое бы занятие менее губительное найти, но чет ебучие СДВГшники не проявили активности.
Не потому ли что все на дноработах хуячат, что и свойственно сдвг? Меня вон выше убеждали что не всем быть миллионерами и вообще мужикнидолжен.
Я видеомонтажер на тв, тоже год. Не пошёл в айти, потому что предвидел такой исход как у тебя, к сожалению, нужна большая усидчивость и любовь поковыряться в одном и том же
Все знакомые прогеры любят игры типа факторио и стратегий любых сортов, я же просто не могу вытерпеть и 10 минут.
Изучил проги с помощью курсов и ютуба пока было интересно, устроился без опыта, это моя первая официальная работа, чему я был очень рад. Сначала было тяжело, потому что внимательность нужна серьёзная, но потом и кровью добился того что работаю без косяков. Плюс в том, что здесь много стрессовых ситуаций, когда надо сдать материал на эфир и времени прокрастинировать просто нет, стресс позволяет собраться. Другое дело когда проект долгоиграющий и не на прям сейчас, вот тогда я буду страдать и сидеть до ночи, делая все очень медленно и сдавать в последний момент. Конечно у меня на втором монике всегда ютуб или кинцо.
Выбрал сферу потому что люблю кино и думал, что вкачусь в киноиндустрию, когда наберу опыта. Но обнаружил что изнываю от сидения на одном месте, от втыкания в монитор, сначала пытался смотреть обучающие видосы чтобы продолжать прокачивать навык, но это ни к чему не привело, а дальше просто забил, ну не интересно и все.
Сейчас близок к тому чтобы уволиться, да и платят не ахти, мозг ищет любые аргументы чтобы уйти. Иногда думаю что зажрался, но с другой стороны, какой смысл сидеть и тратить жизнь на то что не приносит счастья. Знаю что большинство людей торчат на нелюбимой работе, но они так остро этого не ощущают (спрашивал у друзей и коллег). Может это и дар такой, сдвг заставляет искать лучшее и не закисать.
>Меня вон выше убеждали что не всем быть миллионерами и вообще мужикнидолжен.
Я всегда считал, что ты можешь стать очень хорош в чём-то, если тебе капельку повезёт и ты будешь разумно много тратить в своей деятельности.
>>1330407
>какое бы занятие менее губительное найти
Твоя жизнь ты и ищи.
>>1330243
Ищу работу
Кому-нибудь нувиджил выписывали?
Моей знакомой ребёнку выписали. Вроде помогает с учёбой. Интересно как на взрослых?
Монтажеры айти колцентры. Чет вы слишком волевые. Я вообще копирайтер макака на етхт. Работа лёгкая хоть и нудная. Из вузов вылетал постоянно потому что так называемая учеба да еще и вузовская это страшная пытка. Плюс я сыч похуй на потреблядство и нынешний образ жизни успешного успеха, поэтому мотивации учиться нет. Неплохим вариантом работы был бы дворник, обожаю наводить порядок. В отличие от механической чистки картошки или упорядочивания файлов на компе где я могу словить гиперфокус, во время уборки вдобавок начинает душа радоваться потому что я полезное совместил с приятным. Но увы в наших реалиях дворник это несчастный человек которого все высмеивают. Мрази ебаные со своей дрочкой на успешную работу в офисе.
Тем не менее, на дневникаче одно время был тред Дворник-куна из Калининграда. Он выкладывал свои фоточки света, из-за которых его невозможно было перепутать, настолько они у него были самобытны, и писал разные охуительные истории, вроде того, как он мел листья, а они падали, а он их мел. И потом его угостили кипятком в соседней кафешке. Квинтессенция лампоты на дваче тогда была. До сих пор один из самых известных персонажей дневникача.
А потом он пропал. Очень жаль, что я тогда не успел съездить в Калининград и угостить его пивом.
Про порядок двачую, только поддерживать не умею. Только на потреблядство дрочу, надоело что денег нихуя нет. Ну и лично я освоил нужные программы в том же состоянии гиперфокуса, а теперь это улетучилось и уже подташнивает от просиживания штанов в офисе ебучем. Тянет на творчество, даже бизнес, но боюсь что как только снова окажусь 1 на 1 с компом дома, увязну в ебучей прокрастинации. Буду упарываться тайм менеджментом, у нас другого выхода нет.
>гиперфокус это дар
Это если бы он работал хотя бы половину времени. Или треть. Тогда времязатраты приблизились бы к показателям здорового человека, но концентрация и эффективность обогнали бы эти показатели значительно. Но когда ты его ловишь раз в месяц, в несколько месяцев, в пол года, а остальное время не можешь даже на базовых делах и обычных развлечениях концентрироваться - это хуйня, а не дар.
Должно быть занятие, в котором гиперфокус не пройдёт. Многие этого никогда не достигнут, просто потому что не ищут и с годами все сложнее. СДВГшникам больше других требуется перебирать тысячи сфер, чтобы найти свое. Многие просто тонут в такой хуйне без задач как игры.
С апреля 2022 в РФ стимулятор DMAA ("геранамин"), который был хотя бы какой-то легальной альтернативой медицинскому амфетамину, попадает в Список "сильнодействующих и ядовитых веществ", приобретение и сбыт которых грозит статьей УК 234 и УК 229 (контрабанда - в том случае, если заказывается из-за рубежа).
С этого момента не приобретайте и не храните DMAA, это может быть чревато нешуточным сроком!
https://tass.ru/obschestvo/13008551
Потому что это лёгкий дофамин. С тем же успехом можно целыми днями в тикток залипать, для сдвгшников самое то. Только это хуета бесполезная.
>>1331172
Приоритетные дела это какие? Гиперфокус может быть и на каком-то важном деле, на работе. Я в этом состоянии супер продуктивен. Нужно отрезать от себя все триггеры типа серфинга интернетов, игр, двачей.
Живу по такой схеме. Например, с утра учу язык минут 10-30, чувствую что внимание пропадает, перехожу к делу 2, например к уборке, по той же схеме к следующему делу. И так по кругу весь день. Главное чтобы дел было не бесконечное количество.
>гиперфокус интересен, приятен и происходит не каждый день.
А ты король комедии. Небось сам Петросян. Или, что более вероятно, у тебя нет СДВГ
>Речь как раз о том, чтобы думать на работе о работе.
А я хочу ИРЛ не получать 100500 посохов под ёлку, но вот в чём суть: это так не работает.
Если бы это так работало, то я бы запустил Якудзу 0 и не имел бы проблем со сном.
>А ты король комедии. Небось сам Петросян. Или, что более вероятно, у тебя нет СДВГ
У меня диагноз с детства. Просто я действительно вижу что когда гиперфокус падает на интересные мне вещи — я получаю удовольствие. Подростком уходил в маняме, комиксы, игры, просто был в этом 24/7, причём по очереди, каждое увлечение было безумием и в один момент все проходило по щелчку, переходил к следующему. Заебывал окружающих, представляю как это было невыносимо, но я реально думал что все будут увлекаться настолько же насколько и получать столько же удовольствия. С возрастом научился контролировать, зато есть повышенная тревожность.
Если гиперфокус бесконечен, то это не гиперфокус. Это обычный, здоровый фокус здорового человека на интересующем его деле. И, значит, сдвг никакого нет (разве что гиперактивный подвид без существенных проблем с вниманием).
>Многие просто тонут в такой хуйне без задач как игры.
Я и в играх тонуть не могу слишком долго, нужна ротация какая-то, причем на что-то новое, просто по очереди делать дела (как предлагает анон >>1331191) или играть в игры не получится. И не важно, гиперфокус это или обычное доение дофамина.
Я уже тоже не могу, тупо по привычке захожу на 20 минут и выхожу, потому что ну никак не идёт. Раньше пытался компенсировать и играть в стратегии, кого я обманывал бля... их вообще за 5 минут выключал
>>1331305
Еблуш, плиз. СДВГ это спектр, да и в принципе не приговор. Самодисциплину можно выдрочить через боль и тайм менеджмент. Начинаешь отвлекаться — лучше иди погулять, а не залипать в двач и игрушки.
farm7.net фсе, но появилось зеркало farm7.ru
Кто нить оттуда заказывал?
Робит ахерта?
А зачем ходить? Сдвг в рф не лечится. Мне психиатр прописал венлафаксин, который я перестал пить из-за надоедливой головной боли
Но тут 80% народа в треде - шизики, фантазирующие на тему сдвг и даже близко не представляющие что это такое. Если ты один из них - то может и нейролептоту пропишут.
Он норм шлет, всё общение через почту, на сцайт пох.
Если первый раз пробуешь атом, много не бери, трех блистеров хватит, не каждому заходит, только 50%.
Не очень верю в хуергу про два месяца жрать его и ждать накопительного эффекта, при этом быть не работоспособным, проебывать последние полимеры и кайфовать от ебовейших побочек.
И если зайдет, то дальше к индусам, в рахе у него цена дороже, чем у риталина в турции.
Кстати, если найдешь, попробуй сибутрамин. Кремлевские пидарасы его не просто так запретили, он реально работает и позволяет жить продуктивно.
Аксепта 60, не пошло абсолютно, не мое.
На сибутрамине, с гораздо меньшими побочками, я спокойно работаю как робот, не отвлекаясь ни на что, с сто процентной концентрацией на рабочей задаче.
Атом на любой дозировке, по любой методике, дает только дополнительный расколбас и убивает остатки рабочего потенциала. Плюс очень хуевый пиздец простате. Короче, тупо выброшенные немалые деньги, с максимальным ущербом для здоровья и работы.
Повторю, кремлевские пидарасы запрещают/криминализируют для своих рабов любое вещество, повышающее когнитивку и работоспособность, бустящее Н и Д.
Для этого есть причина.
Мрази срутся майдана, т.к. хохлы успешно майданили с помощью штатовских веществ. И поэтому, они сами закупают вагонами модафинил и пр. для своих роскарателей.
Съебывать из поганого концлагеря, это единственный рецепт при сдвг.
> вентла
Кормить скот серотонином и нл, это единственная инструкция пидарасов с квазимеддипломами на территории рф.
Это правило без исключений, хотя дурачки типа никитки, пытаются насасывать всяким фармазонам, типа антипина, называя их сдвг-френдли.
И разумеется, эти самоназванные квазипсихиаторы с говнодипломами, будут кукарекать про самодиагностику.
> мел
Перечитай мой коммент, мне пиздец как плохо было от этого мела. Я никогда так хуево себя не чувствовал. Но я не не хейтчу ни атом, ни продавца, в сети на разных форумах полно положительных отзывов.
Просто атом мне не подходит, да он и не является препаратом первой линии, это только для тех, кому почему-то стимы не пошли и требуется хоть какое-нибудь альтернативное решение. У него 50% срабатывание и ебовые побочки, связываться с этим говном приходится только от безвыходности.
У меня отлично работаю лекарства стимового действия, зачем мне гробить свое здоровье этим суррогатом.
> как
Часть постсовка вышла из под влияния кремлевских оккупантов и живут по штатовским нормам, там людям легально доступны аптечные стимы, т.е. можно заказать, купить и получить, без риска сесть на бутылку или быть выебанным шваброй.
Как бороться с невнимательностью во время учёбы?
Лектор что-то сказал, а у меня уши полны хуёв. Приходится выполнять двойную работу. Прихожу домой и смотрю левые лекции потому-что во время лекции проебался на 10 минуте и все стал нахуй пропускать.
Напоминаю. Употребление стимуляторов бесполезно для двачера. У него тревога, а оттого невнимательность и неусидчивость. Тревога только раскачивается всякими атомоксетинами.
>>1331762
Брал аксепту, брал атомоксет там. Высылает очень быстро. Трех блистеров не хватит, у меня он и первый раз начинал работать только на 5-6 неделе, и сейчас начал работать на 5. Эффект охуенный, побочки нивелировались со временем. Вот если после двух месяцев результата нет, то тогда нахуй.
Не пей сразу 60. Я первый раз шел 2 недели 18, 2 недели 25, 2 месяца 40, месяц 60. Причем на 40 у меня было все идеально - минимум побочек, максимум результата. На 60 - было намного хуже. Не стоит торопиться с дозировкой, на реддите вообще мало кто пьет 80мг+.
>Как бороться с невнимательностью во время учёбы?
Современная учебная система - это говно и просто кал. Она не способствует усвоению материала, а только подготавливает к твоей РАБоте в маке.
>>1332617
>Употребление стимуляторов бесполезно для двачера.
Твоё заявление это на уровне того, что "привика от гриппа не спасёт от болезней".
В психиатрии и психологии всё индивидуально и каждый человек (не) уникален и это не говоря о множестве самых разных психических недугов. Одно дело если ты СДВГшник и жрёшь стимуляторы, другое дело если ты Творожник и жрёшь стимуляторы. Улавливаешь суть?
Тоже себя так успокаиваю, ибо проебал старшую школу, дропнул универ, потому что неинтересна. И работаю даже не на дноработе. Но нормисы все равно любят меня подъебнуть на тему отсутствия вышки, когда об этом узнают. Будто пропердеть 4 года за партой это достижение. Образование в РФ это фикция.
>Зачем себя успокаивать и сожалеть?
Сожалений нет, а успокаиваю потому что социальное давление, но головой понимаю что все это хуйня и своим же примером доказываю.
Интересно какой формат обучения подходит нам? Потому что схватываю все очень быстро, но система образования требует долгой вкрадчивой зубрежки.
>>1332709
>Интересно какой формат обучения подходит нам?
Проблема не в тебе, а в системе обучения.
Если отвечать на вопрос: та, которая работает в твоём случае. Но всё придумали до нас и соблюдение этих пунктов отлично работает на практике, как пример, в видео играх:
1) Учиться на практике. Так интереснее, понятнее и ты понимаешь как это делается.
2) Совершать ошибки. Опыт - сын ошибок трудных. Наказание за ошибки лишь убивает мотивацию. Страх ошибок не даст учиться
3) разнообразие. Одним и тем же заниматься надоест и нужно делать перерывы с активной деятельностью отличной от основной
4)простаота и понятность освоения. Из-за этого Dwarf fortress так ждут в стиме.
5)Награда. Или почему неоплачевая стажировка не только наебалово, но и не эффективная и бесполезная.
Ну тут всё сложнее. И это нужно пояснять за экономику.
Есть ЕС и он максимально децентрализованный чтобы страны (особенно с небольшим населением как Швеция или Нидерланды) могли проводить гибкую политику реформ, но когда идёт глобальный экономический движ (как со стандартизацией формата), то это к моменту принятия может потерять актуальность.
Вот возьмём США. Штаты имеют свою внутреннюю экономику, но они не могут устроить серьезные реформы без согласования с центром. А в России тем более, потому что бюджет региона уходит в центр и распределяется от туда.
Короче, чем меньше страна и её население тем более гибкая система (при условии что есть на это деньги)
Кстати, это придумали не янки, а дикси свободный рынок геймдева, которому нужно чтобы в их игры играли.
Чего общего между Евой, ЕУ4, майнкрафтом и Батлфилд 5? Подход к обучению.
Ты считаешь, что твои интересы - это и мои интересы тоже? Повзрослей.
Мне нравится одно, тебе другое. У каждого свои интересы.
Мне нравится риичи-маджонг, а ты в него ни разу не играл.
>>1333153
Хороший пёсик. (Шутка)
https://2ch.hk/psy/res/1333357.html
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/75nu2v/adhd_and_nofap
Чуваку нофап помог избавиться от сдвг. Что думаете?
Вот есть например какое-то обязательное дело, например задание по учебе, у меня с его выполнением не возникает ну ни малейших проблем, всё делаю вовремя. Но вот с необязательными делами, по типу хобби и увлечений всяких - полный пиздец. Мне, ну условно, понравилось рисование, я реально захотел им заниматься, но когда я сажусь и начинаю делать дело, то голова засирается мыслями по типу: "Займись чем-нибудь другим, это не твое, это бессмысленное занятие и тд". Короче основной лейтмотив - смена действия, когда я берусь за новое хобби, то у меня моментальная фиксация на другой деятельности, либо вообще на безделье. Постоянная смена желаний. Ничего не доделываю, всё бросаю. Мне так хочется иметь маленькое дело, в котором бы я ПРОСТО И БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ развивался, но мозг мне не дает этого делать.
Другой пример - игры. Я решил БАНАЛЬНО отдохнуть, потупить в игрушку. Всё моё геймерство - это скачивание и удаление игр бля. Иногда доходит до глупого: скачиваю игру, захожу в главное меню, выхожу и удаляю. Это просто пиздец. За всю жизнь прошел три игры.
Никаких других симптомов в реал лайфе нету, только эта непостоянность\смена желаний.
Единственное, чем я занимаюсь более менее стабильно на протяжении нескольких лет - литература, вроде как я даже что-то знаю в той области, которой уделяю внимание, но я понимаю, что еслиб не моя проблема, то я бы знал куда больше, понимал бы больше. Сука..
И вот что мне делать? Два варианта: либо ЖЕЛЕЗНО определить для себя определенный круг интересов и НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ не бросать, либо поддаться своему говну в голве и заниматься чем угодно. Но бля, я так никогда ничему не научусь.
Может КПТ? Может КПТ А БЛЯ????????????7