Ответ - ничего, только куча хронических заболеваний, комплексов, а теперь ещё и до панических атак докатился.
1. Детство в основном проводил своё дома из-за навязчивой гиперопеки и контроля, выслушивал постоянно критику в свой адрес, когда пытался что-то сделать самостоятельно, все мои начинания и интересы всегда воспринимались с каким то хейтом и обесцениванием. Например отец всегда пытался вмешаться в то - к чему, я проявлял интерес и начинал это делать сам, чтоб только я не поранился. Мать всегда говорила про мои увлечения - это дурость, мне не нужно или у меня не получится. В мои разборки с недругами вмешивался отец и не давал постоять за себя. Родители даже выкидывали вещи, которые я просил сохранить на память из детства, обесценивая тем самым личность, ничему не научили меня, например: я не умею плавать, готовить, опыта вождения отсутствует, хотя есть права. Только пытались мне внушить и навязать какие то страхи и проблемы, если я буду всё делать без их ведома. У меня не было своего угла, в детстве я жил в одной комнате со старшей сестрой, позже, когда сестра сепарировалась в отдельную квартиру, которую ей подарили родители, я ночевал с отцом в одной комнате, из за разногласий с матерью. Они говорили: хочешь жить отдельно? иди и зарабатывай себе сам, либо живи в той, что есть.
2. Где-то в 17-18 лет у меня начались серьёзные проблемы с кожей на лице - акне, которое воспалялось и оставило навсегда выбоины на коже, плюс ещё и купероз сосудов на носу, после чего появлялись морщины, ходил фиксить это во времена военкомата, ну и что в итоге? делал аутогемотерапию(кровь из вены в ягодицу с физ раствором), ничего не изменилось. Сидел дома большую часть времени, комплексовал, с 25 уже заработал себе простатит, вялую эрекцию, плюс ещё один комплекс. Я не нравлюсь самому себе, никогда и нигде не выставлял своих фоток в соц сетях, избегал общения со своими одноклассниками, только чтобы не докапывались за жили-были. Я даже подстричь меня просил своего отца, дабы не идти и не отсвечивать своим лицом, хотя мне не нравилось как он это делает вечно криво.
3. У меня никогда не было отношений с девушками вообще. Я никогда не ходил на свидания, в клубы, даже не пробовал знакомиться на СЗ или в каких то приложениях, ибо мне нечего даже о себе рассказать, я нигде не был за рубежом, ничем особо не увлекаюсь, вайб нулевой да и к тому же личные загоны из за внешки. Я частенько вижу вечерами гулящих пар 20-летнего возраста и мне так обидно становится, что я эти года уже упустил, у меня не было подобного и вряд ли уже будет, очень сожалею об упущенной молодости, которую я прожёг в пустую затворническим образом жизни. Молодые всё равно со мной не будут общаться, а девушки более зрелого возраста уже либо разведены и с детьми, либо те, кто одинок по причинам опять же каких то своих внутренних комплексов или преград. Я не был влюблён ни в кого, и не испытывал чувств к какой-нибудь девушки, мне это даже не знакомо.
4. Работал я в своей жизни один год всего лишь(14лет назад), и то из которых - это был ад, так как попал в быдлятню, где выслушивал всё время какие то подъёбки в свой адрес от всяких алкашей и хамское поведение. У меня есть средне-специальное образование по узкому профилю, которое мне абсолютно никак не пригодилось в жизни, и пошёл только потому, что не знал после школы кем бы я хотел стать, родители как обычно ничего не посоветовали, никуда не направили, и даже не предоставили оплату, поэтому выбор пал на бесплатное из того, что было.
5. Каждый день, я сижу за компом, играю в видеоигры, листаю ютуб разные каналы по странам, периодически погружаюсь в мир каких-нибудь маргинальных треш-стримеров, и конечно же порно - от которого уже зависимость выработалась.
P.s. жизнь сына Майкла де Санта из гта5.
По сути я живу по принципу шконка-кашка и парашка, день прожит и ладно. Осел я в этом болоте конкретно из-за безcцельного пребывания и мотивации к чему-либо, во всём вижу какое-то бессмыслие. Даже сестра говорила мне, что во мне нету огня жизни.
Я не жалею себя, нет, и не хочу, чтоб меня жалели. Я сам от части виноват в том до чего докатился из-за бездействия и лени. Единственное, мне только жаль за уходящее время из своей жизни, которое я уже не верну. Я понимаю, что мои родители просто не знали и не умели толком заниматься воспитанием своих детей, потому как они сами жили только работой, разменивая своё здоровье, а в свободное время они только, что и делали допекали меня и сестру.
Но мне бы очень хотелось изменить свою жизнь в лучшую сторону, как-то проработать свои комплексы и тревоги, без всяких таблеток и обращений к психотерапевтам, мне даже стыдно рассказывать про свои проблемы какому-то чужому человеку тет-а-тет. Моя сестра по сути так же имеет проблемы с социализацией, единственное, что она живёт самостоятельно и замужем, у неё нет друзей как и у меня.
Ребята, как вы вылезали из своего болота и "возрождались от многолетнего сна мерзлоты?" Напишите на своём примере, или может быть кто-то посоветует мне с чего начать? Взять информацию из каких-то источников литературы? Как мне найти себя вообще? Я до сих пор не знаю кем бы я хотел быть и вокруг какой цели выстраивать свои задачи и это очень гнетёт меня...
м
Че я скажу тебе, может, обрадую, может, расстрою.
Обрадую - я почти один-в-один ты.
Вкратце - 30-летний девственник, несамостоятельный, прав у меня нет, кстати, в отличие от тебя, всего боюсь и т.д. и т.п.
Расстрою - работа ничего не изменит, работаю сразу после универа, это вообще не повышает самооценку, ничего не дает в жизни, если ты не наносек 500к в секунду. Это тупо рабство за бесполезные бумажки, которые ты, скорее всего, будешь маме отдавать, как и я, с таким-то бекгаундом.
Я на себя плюнул, если честно, я себя ненавижу и хочу убить, а тебе я советую посетить кПТСР тред и прочитать литературу из шапки. Мне она не помогла, но, мб ты будешь умнее.
Ну мысли по поводу ухода из мира, меня тоже частенько посещали, я их старался всячески гнать от себя, мы и так живем в мире войн и болезней, каждый год какой то недуг, а жизнь и так коротка, в любой момент может оборваться.
Почему тебе совсем не помогла литература из треда ПТСР, ничего для себя не подчерпнул? Я понимаю, что по сути нужна какая то глобальная цель в жизни к которой нужно стремиться, выстраивая определённые задачи для достижения этой цели, но какую и с чего начать - непонятно
>Почему тебе совсем не помогла литература из треда ПТСР,
Потому что я тупой хуесос. Я загнал себя в слишком глубокую жопу. Книги вроде толковые, пробуй, читай.
> глобальная цель в жизни
Я бы не был так уверен в этом. В твое голове сейчас полный хаос, скорее всего, мышление искажено внутренним критиком. У тебя очень негативный жизненный опыт, вряд ли ты с такими настройками сможешь адекватную цель поставить.
Поставь глобальную цель - разобраться, есть ли у тебя ПТСР и, если есть, избавиться от него. А там и цели сами начнут появляться.
>как вы вылезали из своего болота
Склоняюсь, что в одиночку - никак. Нужен либо грамотный и понимающий специалист, либо близкие люди, лол. И тех и других хз где искать, когда ты так ограничен в ресурсе - и финансовом и психическом. Я соло пытался, ощущается, как ползти по скользкой горе в дождь наверх. Лезешь на метр, сползаешь на три. Возможно, что и медикаменты бы не помешали.
Так что, если есть возможность, обратись к специалистам.
Я бы начал с избавления от порно и от дрочки вообще.
http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-5-0
Cоветую читать и перечитывать вот это, пока на подкорке не отложится. Будет плохо откладываться - бери тетрадь с ручкой и переписывай весь текст от руки
А это не вредно совсем от дрочки отказываться? От порно-то понятно.
мимо
Да ничего ты не тупой, всё дело в самооценке, просто ты живёшь так же без целей. Каждый в этой жизни определяет свою цель и стремится к её реализации, у кого то она заключается в создании семьи, у кого-то карьерном пьедестале или что-то ещё. Но ты правильно сказал, начинать надо сначала работу над собой, вылезти из того болота в котором - мы тонем.(исправив все те неуверенности и страхи, которые успели заполучить за годы пребывания при такой жизни)
А баклофен что даёт вообще? типа подавление потенции чтоли?
Вообще ты прав, но хотя и тяжело будет, возможно полностью прям не удастся избавиться в отсутствии полового партнера, но то порнуха давит на психику это 100 процентов
Это экстремально древний мем про нофап-куна, который везде проповедовал отказ от дрочки, а потом на сходочке упоролся баклофеном и попал в реанимацию.
Не знаю, я прям люблю порнуху, без нее тяжело, я прям мучаюсь. Я могу даже не дрочить, а просто включить любимый ролик и на актрису смотреть, у меня такая нежность сразу просыпается к ней, к ее телу и т.д. Как бы купируешь вот эту всю сексуальную депривацию, когда очень возрастной девственник, получается прям в реалистичные мечты проваливаться.
>исправив все те неуверенности и страхи, которые успели заполучить за годы пребывания при такой жизни)
У меня уже полжизни ушло, а я все еще новые неуверенности и страхи получаю, чел))) Я уже не буду ничего с этим делать, потому что погружение в эту кашу создает пиковые напряжения страданий, лучше уж в привычном 30 лет темпе посасывать, как раньше, чем мучать себя так. Я утешаюсь тем, что все скорее рано, чем поздно закончится.
А опу, конечно, надо тоже попытаться, что со мной не получилось, может получиться с ним, все люди разные.
Одноклассник алкоголик удавился недавно
Ну, зато им не удалось сделать из него пидара.
Я просто обращался к неврологу по поводу паничек, они мне выписали антидепрессанты, которые мне ваще не подошли и начали только усиливать паничку, я даже в скорую несколько раз обращался, по итогу бросил это всё и понял, что никакие таблетки и посторонние люди мне в проблемах не помогут, нужно решать и работать со своими комплексами самому, а эти все психологи распишут лечение на несколько сеансов, где я буду всё пересказывать из своего детства и прочие свои загоны, и лишь вставляя там свои 5 копеек на мои дифирамбы, выуживая с меня бабки, ну это не помощь.
Ну ты сам вот заметил, что тебе легче стало, но жизнь то в целом не изменилась, ты просто сбросил с себя груз, который тебя тяготил и всё
>выслушивал постоянно критику в свой адрес, когда пытался что-то сделать самостоятельно, все мои начинания и интересы всегда воспринимались с каким то хейтом и обесцениванием
Накапливая все больше и больше обид, мы начинаем все больше и больше играть жертву, а игры в жертву вынуждают нас иметь все больше и больше обид. Получается порочный круг, но проработки — это то, что в состоянии со временем его разбить. Первый шаг — это выписать свои обвнинеия. Жертва всегда обвиняет других людей или обстоятельства в том, что им плохо, но в данном случае мы на самом деле не обвиняем, а расписываем аспекты игры в жертву, чтобы потом устранить из них эмоциональный заряд. Выпускает свою жертву “на свободу”, и пусть она выскажет все что думает.
https://web.archive.org/web/20220820053929/https://bezobid.org/kak-prorabotat-obidu/
Игнорирование собственных чувств
https://www.youtube.com/live/Q3ltxilDAIo?feature=shared&t=1082
https://2ch.life/psy/res/1867357.html
Там исчерпывающие и современные материалы по теме.
Чёго за инфоцыганство? Ещё и Дякин.
Ты натурально такой ебанько, что тебе такие банальности помогли или рекламишь?
>>1866870 (OP)
Ну я живу один с 20 лвл, работал специально через силу на социоблядских работах, всякие кружки посещал, посещаю и буду посещать.
Психологогов естественно знатно покормили временем и деньгами - полный скам. Уж лучше книги по психотерапии читай.
Один хуй в 37 лет - примерно как ты по сути.
Т.е.это что я превозмог свои страхи и комплексы - оно 5сть, но жизнь сильно уже не меняет. Ну завёл 1.5приятеля, ходил к шлюхами пару раз... Все.
Я тебе рекомендую с нейронкой пообсуждать альтернативную временную линию. Где ты со своими исходными данными в 11лвл примерно(когда подросток уже че-то может сам для себя пытаться решать) взял и начал бы жить как хочешь в идеале. И к чему бы это привело.
У меня это привело к тому же самому, что сейчас, только я бы переехал в другой город и чуть больше зарабатывал. Всё.
Никаким супер бабником или душой компании или новым Илоном Маском я стать не мог - это буквально противоречит заданным до 11 лет параметрам.
На основе чего ты выстраивал этот вектор временной линии? Типа исходя из твоих увлечений и желаний чтоли? Ну а ты не думал, что нейронка прямолинейно может всё спроецировать из того, что ты ей расскажешь про себя, в жизни же всё равно происходят случайные события, знакомства - это тоже в какой то мере может повлиять на нашу жизнь, хоть и косвенно.
То что ты уже превозмог свои страхи и комплексы, завел каких то новых приятелей - уже сделал определённые изменения в своей личности, а вопрос касательно каких то материальных благ или же отношений уровня ловеласа, то может тебе и без этого комфортно, если ты к этому так и не пришёл, надо ли оно тебе было на самом деле
Если посмотреть под другим углом, у тебя чиловая жизнь. Не работал почти, ответственность ни за кого не брал (ни кредитов/ебатек, ни жён/тугосерь, ни тачки, с которой надо ебаться). Сидишь в игрульки играешь целыми днями и ютубчик палишь. Или ты думаешь, что тянки, крутая должность и проблемы "взрослых состоявшихся людей" — это рай? Такое же болото, только с геморроем и мозгоеблей.
Сам 35 лвл, много параллелей с собой увидел, разве что у меня стаж рабочий поболе (лет 7); а так, в рот ебал эти отношачки, путешествия (тоже нигде не был) или необходимость въёбывать по 5 дней в неделю (часто увольняюсь в никуда, когда деньги появляются). Вообще, долго думал над причиной всего этого, и думаю, что это генетическое. Просто ты (и я) таким родился. Даже воспитание тут не так сильно влияет. Есть люди, выросшие в говне, но с ебейшей волей и интересом к жизни.
По советам: для начала начни с зарядки или любых регулярных физнагрузок (отжимания/подтягивания/приседания, прогулки по часу), откажись от фапа (трудно, если полжизни на порноигле провёл, знаю), устройся куда-нибудь с частичной занятостью, чтоб какие-то деньги иметь (если они тебе нужны), бросай смотреть всякий кал в интернете. Но это лишь облегчит страдания, чуть прояснит голову, уменьшит тревожность и укрепит тело. Фундаментально ничего не поменяет (проверял всё на себе), ибо это, повторюсь, скорее врождённое.
"Чиловая жизнь" - как ты выразился это по сути прожигание времени в пустую, я как старый дед сижу на одном месте и никуда не двигаюсь, не развиваюсь, так продолжаться не может бесконечно. Учитывая, что у меня уже даже стали панички проявляться в виду того, что я выпадаю из социума.
Я по сути и не жил вовсе, будто бы всё это время спал. Я не смогу уже построить какую то карьеру в силу своего возраста, даже если вкатиться в IT, максимум дорасту до какого то мидла к 40 годам(в теории) так как уже мозги не те, я упустил возможности куража со сверстницами в 20-25 лет, уже не получится так просто познакомиться с кем-то, погулять. Люди моего возраста, зачастую -это сформировавшиеся личности, которые сами за себя могут нести ответственность в обеспечении и в том числе за свою семью, у многих уже по 2 детей, есть чёткие цели от жизни, к которым они уверенно идут своим путём, есть карьера. Вообще я понял, что в жизни нужно делать всё в своё время.
>>Есть люди, выросшие в говне, но с ебейшей волей и интересом к жизни.
Я думаю, это единичные случаи. Фундамент личности ребёнка закладывается из детства родителями на основе мировосприятия, поведением к людям и себе. Отсюда и все эти загоны, комплексы, неуверенности, если тебя осуждают, критикуют, внушают какие то страхи, контролируют постоянно, пытаются навязывать какое-то мнение.
На счёт полного отказа от своих зависимостей и спорта, ты прав, надо начинать работать с малого хотя бы. Спасибо! В идеале было б научиться обеспечивать себя самого( даже в плане готовки), найти работу от слова труд, а не раб,и найти свою спутницу жизни, своего человека, чтобы не волочить это бренное существование в одиночестве до конца своей жизни, но с моей базой, мне почему то кажется это вообще нереальным. Весь этот груз давит на меня в совокупности с возрастом. Время идёт вперёд, а я по прежнему остаюсь на уровне инфантила
Тебе нужны или группы взаимопомощи типа анонимных депрессивных. Походишь, послушаешь, потихоньку пойдешь на контакт. Там не осуждают, не критикуют.
Либо идти к спецу частному. В любом случае тебе нужен другой человек
Сам себя с больной головой не вылечишь
Надо как-то неудачникам кооперироваться.
ПС: Толпа неудачников размотает одного успешного, как стая шакалов льва)
Интересно, а есть ли вообще такие группы бесплатно? Групповая психотерапия от ПНД?
В платной то точно такие групповая работа есть, ну тоже какой то пиздец, как представишь ситуацию: круг из инфантилов, каждый представляется и рассказывает свои неудачи и комплексы из жизни, а другие сидят и слушают это, хлопая глазками на тебя...я бы там со стыда сгорел. У меня в школе один урок проводили с психологом из за трудного класса, там тоже самое было и спрашивали чтобы вам хотелось больше всего в жизни, я тогда сказал быть богатым, кто то хотел отца вернуть из мертвых, другие быть любимыми в семье итд.