Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

qtr4

Ответить в тред Ответить в тред

Доска закрыта.

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить | Автообновление | 112 48 56
Физического здоровья игроков qtr4 тред. Обсуждаем Аноним 02/12/20 Срд 12:01:34 60787 1
155083230011413[...].jpg 19Кб, 215x300
215x300
Физического здоровья игроков qtr4 тред.
Обсуждаем кто сколько набрал, кто сколько сбросил, кто что ест, кто чем занимается, для того, чтобы поддерживать свою физическую форму.
Аноним 02/12/20 Срд 12:01:58 60788 2
16004409512690.png 366Кб, 334x604
334x604
Аноним 02/12/20 Срд 14:56:51 60789 3
111gf.gif 881Кб, 619x1100
619x1100
Какой рост и вес у Саши Федотова?
Аноним 02/12/20 Срд 15:24:11 60790 4
Аноним 02/12/20 Срд 20:40:06 60794 5
IMG202012022031[...].jpg 2774Кб, 4624x2136
4624x2136
>>60787 (OP)
Как и обещял моя талия, завтра измерю вес.

Живот сильно не втягивал , просто взял в легкие % 60-70 воздуха и расслабился и замерил.

Завтра попробую продумать себе аля программа суицайд похудения, возможно мои маленькие экстремисты из этого выйдет что то интересное, милости прошу.
Голдакс.
Аноним 02/12/20 Срд 20:46:20 60795 6
Screenshot2020-[...].jpg 360Кб, 1080x2340
1080x2340
Ребята кто то счтает калории ? Какой программой пользуйтесь?
Аноним 03/12/20 Чтв 12:31:29 60810 7
>>60794
Так же 85 см талия была только при весе 68.
Аноним 04/12/20 Птн 18:59:02 60835 8
>>60794
Ну чего, измерил вес?
Аноним 07/01/21 Чтв 20:18:27 62192 9
Аристотель.jpg 17Кб, 340x340
340x340
>>60787 (OP)
Как срать чтобы очко и ногти были на 99,9% без частиц говна

1. Срать в позе орла, примерно как петушок на насесте
2. Вытереть очко максимально начисто, то есть чтобы на бумаге не оставалось никаких видимых глазом частиц говна, немного проталкивая бумажку внутрь ануса, влажными салфетками либо поплевав на туалетную бумагу
3. Встать в ванной и душем помыть очко с мылом
Аноним 16/01/21 Суб 17:08:30 62536 10
Аноним 25/01/21 Пнд 02:14:04 63432 11
Аноним 27/01/21 Срд 20:04:51 63617 12
5m9lp5x87id61.png 408Кб, 944x543
944x543
Фейс, а ты делал фото себя, когда был жирным 82 кг? Интересно, как ты выглядел.
Аноним 28/01/21 Чтв 16:09:17 63662 13
>>63617
Делал, как пельмень, потом выложу до-после фото
Аноним 30/01/21 Суб 06:00:27 63830 14
16065778766951.mp4 2894Кб, 576x1024, 00:00:15
576x1024
>>63662
Ты примерно хочешь выглядеть как чел на видео?
Аноним 30/01/21 Суб 06:33:30 63831 15
image.png 745Кб, 831x450
831x450
image.png 1297Кб, 1110x600
1110x600
>>63662
Ну или так. Хотя одно и тоже с видео выше.
Аноним 01/02/21 Пнд 20:10:28 63987 16
>>60787 (OP)
бамп годному треду.
Конан, реквестирую твою программу упражнений.
Аноним 01/02/21 Пнд 20:14:04 63989 17
1612199643292.jpg 59Кб, 832x960
832x960
>>63987
> Конан, реквестирую твою программу упражнений.
И это не шутка.
Аноним 01/02/21 Пнд 20:22:15 63990 18
>>63989
4 класса образования...
Аноним 01/02/21 Пнд 21:24:20 63991 19
>>63989
Так это программа маги, и все это знают.
Аноним 01/02/21 Пнд 21:42:29 63992 20
image.png 49Кб, 180x171
180x171
>>63991
это факт! мальчик гэй
Аноним 01/02/21 Пнд 22:41:46 63993 21
15726959163270.jpg 147Кб, 768x960
768x960
>>63991
>>63992
Ебло по тише сделайте ептоо

С ув. <GAYLORDS> AveMaria
Аноним 02/02/21 Втр 12:57:18 64020 22
16087487916782.jpg 249Кб, 1062x1079
1062x1079
>>63993
соска.. на баре синее мы танцуем под минимум да да тi красивая ведь таких как ты дохуа
Аноним 02/02/21 Втр 17:24:49 64040 23
16-22-40-downlo[...].jpg 144Кб, 1360x768
1360x768
Аноним 02/02/21 Втр 17:36:12 64041 24
>>64040
И все таки аска соре ленглю лучше ;3
Аноним 02/02/21 Втр 20:10:08 64044 25
Аноним 02/02/21 Втр 20:19:36 64045 26
420420.28500000[...].png 2165Кб, 1920x1080
1920x1080
>>60787 (OP)
Нихуя Мага переебал очкошнику
Аноним 03/02/21 Срд 01:20:44 64060 27
mI-cpvb82o.jpg 1267Кб, 2560x1771
2560x1771

>>60795
Бля ты че ебанулся дружок пирожок ебать, нормальные пацаны калории в голове считают ёбана, там достаточно иметь интеллект как у гаврика и десяток минут для изучения информации ептыы
Аноним 03/02/21 Срд 01:23:21 64061 28
>>64060
Не пизди, у гаврика не было интеллекта
Аноним 03/02/21 Срд 01:33:01 64062 29
unnamed.jpg 47Кб, 512x384
512x384
k30gH5aWRlFtnWr[...].jpg 153Кб, 620x660
620x660
82627111632.jpg 65Кб, 563x570
563x570
02690360825.jpg 29Кб, 314x291
314x291
>>64060
Upd.
Короче молодежь совсем ебанулся и обленилась у нас в 90ых пацаны по мозговитее были особенно в золотые времена подвальных качалок, тогда даже продукты все по ГОСТу были, мы ёпта набирали качественную массу на пломбире с лимонадом отечественным а щас подавай вам пратеини многоповторка дрочка по 50 раз за подход с 10 кг я в ахуееее
В наше время за то что кто-то назвал нашу качалку фитнес клубом разбивали ебасосы там бля не встретишь полупидоров инстаграмных а сейчас что ??
Люди бляд даже не в состоянии посмотреть сколько калорий в продукте или подсчитать свой дневной калораж и в зависимости от целей накинуть 300-500 калорий сверху или отнять
Аноним 03/02/21 Срд 01:36:22 64063 30
>>64061
Слы ебать ты уважение имей к героям Донбасса ну и что такого что он в детстве был контужен а недавно на мине подорвался че такого
Аноним 03/02/21 Срд 01:47:58 64064 31
980863original.jpg 42Кб, 444x465
444x465
>>60794
> Как и обещял моя талия, завтра измерю вес.

> Живот сильно не втягивал , просто взял в легкие % 60-70 воздуха и расслабился и замерил.
Аноним 03/02/21 Срд 01:49:12 64065 32
mister-pelmenna[...].jpg 75Кб, 450x600
450x600
>>60795
> Ребята кто то счтает калории ? Какой программой пользуйтесь?
Аноним 03/02/21 Срд 05:49:48 64067 33
>>63830
>>63831
Хз, не думал о том как конкретно я хочу выглядеть

Основная цель была и остается получить немного более красивое, с точки зрения западных стандартов, лицо чем то которое было, т.к. я посчитал что это стало мне необходимо для достижения других моих целей

По моему мнению в данный момент больше всего импакта в плане красоты лица даст мне, в сравнении с одеждой, прическами, итп, обладание 3-5% жира от всей массы тела одновременно с обладанием развитой лицевой мускулатурой

Так же у меня есть дополнительная цель в виде обладания хотя бы небольшой скелетной мышечной массой чтобы одни кости не оставались вместо рук/ног/итп

По моему мнению в данный момент самые реалистичные для меня способы достижения этих целей это прием курсом около 4-6 месяцев Сибутрамина, поливитаминов, омега3/6/9жиров, слабительного на крайней случай, занятия на турнике/брусьях (отжиманий от пола, если нету тренажеров) и стремление питаться твердой, жесткой пищей для развития лицевой мускулатуры, развития хотя бы небольшой скелетной мышечной массы и полного избавления от физической и психической или какой то из них зависимостей основанных на сознательном или бессознательном допущении получения удовольствия от пищи больше чем то вынужденное и небольшой силы из-за того что приходится есть чтобы продолжать жить поддерживая вышеуказанный состав и состояние тела

По моему мнению в данный момент использование этих способов этого скорее всего приведет меня к изменению старого поведения на новое благодаря которому я получу возможность по своему осознанному и контролируемому желанию легко регулировать вес, состав и состояние своего тела что позволит мне достичь вышеназванной основной и дополнительной цели
Аноним 03/02/21 Срд 11:56:20 64069 34
videoplayback.mp4 88Кб, 640x360, 00:00:02
640x360
>>64067
> По моему мнению в данный момент самые реалистичные для меня способы достижения этих целей это прием курсом около 4-6 месяцев Сибутрамина, поливитаминов, омега3/6/9жиров, слабительного на крайней случай

>Слабительное
Аноним 03/02/21 Срд 12:14:19 64070 35
Результаты за 1[...].png 783Кб, 988x1294
988x1294
>>64067
Результаты за 1 месяц
Аноним 03/02/21 Срд 13:04:18 64071 36
>>64070
Пиздабол детектед
Аноним 03/02/21 Срд 13:39:25 64073 37
VmcLojA53E.jpg 202Кб, 1600x1066
1600x1066
>>64070
Это умные весы или че?
За месяц почти 12кг это ебанутый стресс для организма если че, метаболизм у тебя сейчас должен быть замедлен пиздец как, как у старого деда примерно.
Походу ты дохуя мышечной массы проебал, но это мои догадки. Норма это максимум до 1кг жира убирать (в зависимости от возраста и прочих факторов)
Но все равно молодец.
Теперь главное смотри чтоб обратно не набрал с запасом, в следствии гиперкомпенсации, потому что после урезания калорий у тебя инсулиновый отклик будет высоким
Аноним 03/02/21 Срд 13:40:40 64074 38
>>64071
>Пиздабол детектед
Кто ты? Назовись!
Аноним 03/02/21 Срд 13:52:51 64075 39
image.png 1956Кб, 998x1000
998x1000
>>64067
P.S. Кстати забыл написать про столовую ежедневную минералку

Пью негазированную бонакву примерно с 15 января, просто потому что этикетка понравилась, может есть и другие варианты

Типа пью потому что в ней есть магний, натрий, калий, хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты, что очень помогает не сдохнуть нахуй если занимаешься экстримом и не ешь соль и ешь еду 1 раз в 2-3 и больше дней
Аноним 03/02/21 Срд 14:20:54 64076 40
>>64075
>bon aqua
Это очищенная вода "из под крана". Лучше минеральную воду пей.
Аноним 03/02/21 Срд 14:40:07 64077 41
1612352400172.jpg 2329Кб, 3016x3008
3016x3008
>>64075
> Типа пью потому что в ней есть магний, натрий, калий, хлориды, гидрокарбонаты, сульфаты, что очень помогает не сдохнуть
Там мизерное количество всяких элементов.
В той же гималайской соли больше этого содержится, вообще печень и субпродукты это топ 1 источник всяких полезных штук. На одной только печени человек может свободно существовать.
Аноним 03/02/21 Срд 14:41:50 64078 42
1612352502967.jpg 3238Кб, 3016x3794
3016x3794
А кстате фейс, ты жиры надеюсь хавать не забываешь, в следствии которых тестостерон вырабатывается и прочих дохуя полезных гормонов.
У Конана можешь пиздить кокосовое маспо, которым он хвалился
Аноним 03/02/21 Срд 17:29:26 64085 43
>>64077
Солька, пробовал такую, только дорогая
Аноним 03/02/21 Срд 18:29:05 64086 44
>>64085
Не сказал бы, у нас в Европе в переводе на рубли около 40 рублей пачка гималайской соли стоит
Аноним 03/02/21 Срд 20:58:10 64103 45
>>64074
Смысла нет, за месяц 12 кг не реально, если ты конечно не овер центнер весишь. Но у тебя данные другие, и при таком весе скинуть 12 кг, следуя твоим показателям, не реально. 400 гр. ежедневно. Ладно если ты почистил кишку свою и первые дни выходили каловые массы. Но потом то как?
Аноним 03/02/21 Срд 21:01:08 64105 46
>>64103
Согласен, как-то слишком дохуя..Вон даже такой профессионал как Фриман за пол года похудел с 105 кг до 115, а Фриман в плане питание очень даже прошареный
Аноним 03/02/21 Срд 21:56:04 64112 47
Screenshot4 (3).png 284Кб, 610x343
610x343
>>64105
хааххахахахахха! смеюсь на злобу дня зная что це правда и достойный результат достойного человека!
Аноним 03/02/21 Срд 22:25:17 64113 48
Может кто-то помочь с составлением программы тренировок?
Аноним 03/02/21 Срд 23:46:09 64115 49
IMG202102032333[...].jpg 2110Кб, 3309x2518
3309x2518
>>64067
>>64070
>>64075
Моя еда на следующие 48 часов, а может быть и на 72

~200 грамм огурца
~200 грамм жаренной свинины
~100 грамм цельнозернового хлеба
1 таблетка поливитаминов
1 капсула омега 3/6/9 жиров (в следующий раз куплю в виде шариков - легче глотать)
Аноним 03/02/21 Срд 23:50:45 64116 50
>>64115
P.S. и столовая минералка бонаква, на вкус идентична обычной воде
Аноним 04/02/21 Чтв 10:10:50 64123 51
>>64067
> т.к. я посчитал что это стало мне необходимо для достижения других моих целей
шизиков по одной фразе сразу видно
Аноним 04/02/21 Чтв 10:12:57 64124 52
>>64070
как простое взвещивание определяет висцеральный жир, сколько белка в организме и это? пахнет пиздежом каким то. как какой то датчик сраный измерит на сколько из воды состоишь? бред
Аноним 04/02/21 Чтв 11:20:35 64126 53
>>64123
>шизиков по одной фразе сразу видно
Держи в курсе
Хоть 1000 характеристик можешь мне дать, вряд ли это изменит моё поведение

>>64124
>как простое взвещивание определяет висцеральный жир, сколько белка в организме и это?
Не знаю
>пахнет пиздежом каким то.
Возможно
>как какой то датчик сраный измерит на сколько из воды состоишь?
Не знаю
>бред
Может и так
Аноним 04/02/21 Чтв 13:23:52 64130 54
>>64124
Это данные взяты от балды. И весы ни как не могут это просчитать. Самый нормальный вариант это сходит в нормальный спортзал, где есть аппарат для вычисления данных показателей. По стоимости может быть 2000 деревянных. К телу прикрепляются датчику и по телу пускается ток, в зависимости от разности сопротивления жира, воды, мыщц, получается карта твоего тела, с указанием %, веса и прочего.
Аноним 04/02/21 Чтв 13:26:50 64131 55
>>64113
Эта тема пиздец как обширна. Надо знать твои данные и чего ты хочешь получить. Где будешь заниматься: в зале или на хуйце парня своего. Состояние твоего здоровья. Слишком большие веса не бери, особенно на упражнениях с мышцами спины и будет тебе счастье. Делай в первое время базу, осторожней со становой тягой. После 2-3 месяцев уже можно и программу писать.
Аноним 04/02/21 Чтв 13:27:13 64132 56
>>64131
Напиши стим id, может помогу.
Аноним 04/02/21 Чтв 15:34:14 64134 57
16117574107620.png 559Кб, 600x449
600x449
>>64115
> Моя еда на следующие 48 часов, а может быть и на 72

> ~200 грамм огурца
> ~200 грамм жаренной свинины
> ~100 грамм цельнозернового хлеба
> 1 таблетка поливитаминов
> 1 капсула омега 3/6/9 жиров (в следующий раз куплю в виде шариков - легче глотать)
Аноним 04/02/21 Чтв 15:38:10 64135 58
>>64113
Делай базу ёбана
>>64115
Фейс, а ты в курсе что только ебаное быдло и прочий скам ест за ПК?
И какая вообще цель в этой хуйне, питатся по диете узника славного лагеря Аушвиц?
Аноним 04/02/21 Чтв 15:39:56 64136 59
>>64123
> шизиков по одной фразе сразу видно
Согласен, походу шизики из соседнего треда где голый Конан в оп-пике, протекает
Аноним 04/02/21 Чтв 19:37:44 64141 60
>>64130
>Это данные взяты от балды. И весы ни как не могут это просчитать.
Может и так, я хз что ты хочешь сказать
Если ты загуглить об электронных весах, например xiaomi, то можно увидеть авторитетные данные, которые теоретически самому можно проверить, что погрешность между не совсем ноунейм домашними электронными весами и оборудованием в больнице/итп крайне мала, 1-2%

>>64135
>Фейс, а ты в курсе что только ебаное быдло и прочий скам ест за ПК?
Да, я ебаное быдло и/или прочий скам в таком случае

>И какая вообще цель в этой хуйне, питатся по диете узника славного лагеря Аушвиц?
>>64067
Аноним 04/02/21 Чтв 19:45:03 64143 61
Сьебите нахуй в /fiz, никак к серверу не относится, фейс у тебя вообще двач головного мозга, нахуй ты все подряд везде создаешь? То в /б, то здесь, не знаешь что делать - создай тред!
Аноним 04/02/21 Чтв 20:26:19 64147 62
image.png 534Кб, 900x708
900x708
Аноним 04/02/21 Чтв 20:31:24 64148 63
>>64143
>Сьебите нахуй в /fiz,
Я не уверен что сделаю это
>никак к серверу не относится,
Да
Но я считаю что относится, сервер же из многих вещей состоит, не?
>фейс у тебя вообще двач головного мозга
Да
>нахуй ты все подряд везде создаешь? То в /б, то здесь, не знаешь что делать - создай тред!
Потому что я хочу
Аноним 04/02/21 Чтв 20:32:57 64149 64
>>64130
>Самый нормальный вариант это сходит в нормальный спортзал, где есть аппарат для вычисления данных показателей
Какая-то тня с ютуба сравнивала замеры на профприборе с замерами весов, и результаты были близки. Только вот она фитоняшка и все такое.
Аноним 04/02/21 Чтв 21:20:13 64154 65
Аноним 08/02/21 Пнд 20:29:26 64338 66
.
Аноним 09/02/21 Втр 04:36:03 64344 67
IMG202102090351[...].jpg 5274Кб, 4608x2592
4608x2592
IMG202102090357[...].jpg 1463Кб, 2060x3043
2060x3043
IMG202102090356[...].jpg 2263Кб, 3349x2592
3349x2592
>>60787 (OP)
>>64115
Моя еда на следующие 48 часов, а может быть и на 72

300 грамм жаренной свинины
200 грамм сваренного картофеля
~100 грамм огурца
~50 грамм отрубей
1 таблетка поливитаминов
1 капсула омега 3/6/9 жиров
Столовая негазированная минералка бонаква, на вкус идентична обычной воде

Это моя еда на следующие, надеюсь не более чем 48 часов, надеюсь не забуду поесть опять

А то вчера был занят и не пошел в магазин, получается на данный момент не ел уже 6 суток и +-4 часа, кек, да и не хочется как то, но надо

Хорошие новости - я нашел то, чем можно полностью исключить потребность в слабительном, то в чем можно получить суточную норму клетчатки 20 грамм (такая норма) и при этом не жрать утрированно 10 яблок, 5 помидоров и 600 грамм крупы

Это отруби!
В 100 граммах ~34,3 грамма пищевых волокон и ~305,4 ккал, то есть достаточно ~60 грамм в которых ~183,24 ккал чтобы получить ~20,58 грамм пищевых волокон
Цена 27 рублей, в пакете 200 грамм, на фото брат немного отсыпал из пакета
Это 4 дозы если есть их с другой клетчаткой, например овощами, либо 3,33 дозы если есть без другой клетчатки
На вкус как обычный хлеб, никакой разницы, как и между негазированной столовой ежедневной минералкой типа бонаква/святой источник шишкин лес/итп и обычной кипяченой водой из под крана

Теперь я еще ближе к тому чтобы я мог позволить себе вообще не есть овощи

Но пока есть небольшая проблема которую я решу позже, в огурцах есть кремний, а в картофеле калий, ну итп
И пока я не найду относительно безкалорийный источник суточной нормы кремния, калия, кобальта, магния и других относительно редких минералов - я буду вынужден есть овощи помимо отрубей
В общем калорийность теперь будет в районе 1000 ккал
Ну и ладно, я ведь не каждый день ем, да и разница между 800 и 1000 не велика
Аноним 09/02/21 Втр 04:56:59 64345 68
>>64344
> Цена 27 рублей, в пакете 200 грамм, на фото брат немного отсыпал из пакета
Нихуя Конан щедрый.
Кстате фейс, человек может свободно убрать овощи из рациона и нихуя не будет, их роль переоценена, как и всякие фрукты, которые находятся на уровне обычного сахара, да и клетчатки там мизерное кол-во нужно, а если будет избыток то там какие-то траблы вроде как могут быть.
Короче человек может спокойно прожить без растительной пищи и это факт.
И ещё, самый полезный продукт это печень, достаточно пару раз в неделю ее добавлять в рацион чтобы восполнять то чего может не быть в оргазме, да и вообще всякие субпродукты по типу сердец, мозга и прочего это топ 1 продукты. Человек же по сути изначально что-то типо падальщика, который эволюционировал в следствии того, что ел субпродукты животных, ну это долгая история...
Аноним 09/02/21 Втр 09:08:55 64347 69
>>64344
Чел, со стояком изменения заметил?
Я вот вчера начал пить сибу и сегодня еле вздрочнул перед душем, вроде частая побочка АДов, хотя от похудения по идее сосуды в члене должны наоборот лучше начинать работать.
Аноним 10/02/21 Срд 03:14:13 64376 70
Аноним 10/02/21 Срд 11:00:52 64380 71
F6113EB7-2CC3-4[...].jpeg 279Кб, 1242x2553
1242x2553
Аноним 10/02/21 Срд 12:36:57 64381 72
16102212220100.png 464Кб, 594x1080
594x1080
>>64376
мощный дядька, вот он настоящий пример для подражания а не эти все ваши стероидодебилы, войтенки и кхокхляевы гнои опарыши
Аноним 10/02/21 Срд 13:10:07 64383 73
>>64380
Кто ты? Назовись.
Аноним 10/02/21 Срд 22:23:25 64388 74
Аноним 11/02/21 Чтв 04:51:40 64409 75
#166 Доигрался [...].mp4 20139Кб, 1280x720, 00:01:52
1280x720
Аноним 11/02/21 Чтв 05:13:07 64413 76
unnamed.jpg 37Кб, 512x287
512x287
>>64344
Моя еда на следующие 48 часов, а может быть и на 72

РФ|Фейс
Аноним 11/02/21 Чтв 12:35:31 64418 77
>>64124
У каждого типа ткани своё сопротивление току. Датчик замеряет падение напряжения между правой ногой и левой ногой, и процессор, наврняка, подводит эти данные, учитывая текущие показатели роста/веса и т.п.
Аноним 11/02/21 Чтв 12:41:32 64419 78
>>64130
>говорит, данные взяты от балды
>предлагает аппарат, который работает по такому же принципу, но заплатив 2к деревянных.
Точность будет плюс-минус пару процентов, в зависимости от точности самого датчика (а они, как правило, копеечные, и везде одинаковые, плюс-минус).
Даже если твои весы тебе прям пиздят-пиздят (что сомнительно), и если ты жирнич с 30% подкожного жирца - тебе твои, напиздевшие на 2-3% весы, погоды не сделают, уж поверь.
Аноним 11/02/21 Чтв 13:43:01 64422 79
>>64381
онли инглиш ю маст ноу??! онли инглищ!!стап спик раша! инглеш ебаний бураку!
Аноним 18/02/21 Чтв 15:28:52 64589 80
Бамп.
Аноним 23/02/21 Втр 02:28:44 64794 81
Аноним 28/02/21 Вск 09:59:07 64919 82
В качалке жал 250 кг сегодня, передо мной делала присед одна сочная баба, я не выдержал , подошел и схватил ее за пизду, мощно так. Она простонала, потом я ее отвел в каморку и смачно отьебал, она кончала 7 раз и стонала как шлюха, хотя я точно знаю, что у нее есть парень, разумеется прилизанный модненький дрыщок, я бы раздавил черепушку этого червя как яйцо. Потом я пришел домой, сделал себе смесь, выпил, пожрал творога и ощущал как первобытная мощь и сила пронизывала мои вены, мой толстый 19 см член стоял колом, ведь я доминант, а вы омежные девочки. Сидел, думал о прошедшем дне и решил вам указать вам ваше место у параши, бойтесь меня и молитесь, чтобы меня не встретили ваши бабы, ибо я отьебу их, а вас отпизжу.
Skala
Аноним 03/03/21 Срд 19:44:12 64988 83
16146053221740.jpg 50Кб, 1280x961
1280x961
16146053223253.jpg 107Кб, 1280x960
1280x960
Аноним 06/03/21 Суб 09:17:57 65076 84
>>64988
Ричизаврик, спок.
Аноним 18/03/21 Чтв 23:06:17 65574 85
7ROy7x0hXM.jpg 320Кб, 1498x861
1498x861
yeD9QWPlusE.jpg 115Кб, 1000x563
1000x563
Аноним 18/03/21 Чтв 23:55:16 65575 86
>>65574
Это Конан таблетки что ли больше полугода не пил, что аж 8 пачек феназепама накопил?
Аноним 19/03/21 Птн 03:20:24 65576 87
>>65575
>Аж
Это хуйня 8 пачек этого дерьма не работающего
Аноним 19/03/21 Птн 03:21:03 65577 88
А, 50 таблов хотя норм будет
Аноним 19/03/21 Птн 03:26:39 65578 89
>>65575
Не себе людей не судят
Аноним 19/03/21 Птн 12:12:55 65581 90
>>65574
Планируешь и дальше худеть?
Аноним 19/03/21 Птн 14:02:31 65585 91
Да, фейс, ты худеешь еще? Как успехи?
Аноним 19/03/21 Птн 14:44:59 65586 92
241195137578313[...].jpg 108Кб, 600x800
600x800
>>65585
Да худею, сейчас уже 53 кг вешу, цель 45 весить.
Вот кстати моя еда на следующие 74 часа
Аноним 19/03/21 Птн 14:53:05 65587 93
изображение.png 166Кб, 453x217
453x217
>>65586
Если черное необразованное быдло не доперло, поясняю: на пике французская кухня, соус demi-glace
>Предварительно кости и овощи обжариваются до коричневого цвета, заливаются водой и варятся при очень слабом кипении 24-36 часов
Аноним 19/03/21 Птн 20:25:10 65594 94
>>65586
Помнится мне ты хотел перестать удовольствие от еды получать, ну да ладно. Ты главное когда цели достигнешь не умри очень медленно накидывай калории до обычного рациона, а то разожрешься из-за метаболизма сниженного и синдрома компенсации.
Аноним 20/03/21 Суб 03:22:49 65599 95
4Edp67LS7zM.jpg 236Кб, 1255x706
1255x706
>>65574
Трип-репорт, ходил отнести бутылки с водой на работу маме

Внезапно вспомнил что я употребил 3 мг Феназепама, а это относительно большая доза
И захотел испытать себя на чувство стеснительности с помощью попрошайничества

Я раньше по приколу так пробовал пару лет назад у метро Тимирязевская попрошайничать, и несмотря на то что за полдня нааскал около 1000 рублей я испытывал сильный стресс сковывающий мою волю и делающий мне хуже, как бы я его не пытался спрятать - он был, такова была цена, а кроме того, вероятно потом этот стресс проявлялся в том что я полнедели/неделю лежал дома

В этот раз всё было по другому, я был хладнокровен, голос был уверенным, я не прятал взгляд, мои мысли не были спутаны, я легко подошел и попросил то ли 50, то ли 100 рублей на таблетки Феназепама, мол либо дадите либо не дадите, а они и говорят, а чего мол ты решил попрошайничать, ты вон какой здоровый и красивый, мог бы работать пойти, а я и начал им рассказывать про Феназепам, что он мол лучше пива и сигарет, хоть и выглядит не круто и что я хочу испытать себя на чувство стеснительности после Феназепама и сейчас я его не чувствую, так что я получил что хотел вроде бы и пойду дальше поищу других людей на ночной улице

А они грят падажи падажи, и дали мне 100 рублей, я грю мол, нихуя себе, ну спс конечно, но мне главное было посмотреть свои ощущения, что я не чувствую ни капли стеснения и я получил то что хотел, могу их вернуть вам

А они и говорят мол, да это тебе парень за то что так подробно нас проконсультировал, видим мы что вообще ничего не стесняешься, ты крутой, ну я сказал спс ебать

Такие дела - стеснения 0 блять, я теперь если куда то буду ходить буду подходить к людям и просить деньги, потом отпишу сколько НААСКАЛ

А ведь увеличив дозировку можно совсем уж ебанутую хуйню творить с абсолютно холодным разумом и волей, интересно

Пока займусь исследованиями стеснения и попрошайничества итп

Кстати сразу же зашёл в аптеку и купил еще 4 пачки Феназепама, но по 399 пачка, а не 337
Аноним 20/03/21 Суб 14:39:56 65602 96
>>65599
Ты себя угробишь побочками от таблеток
Аноним 06/04/21 Втр 16:20:10 66266 97
Привет, я залетный с жиротреда физача.
Тебе от этих таблеток не болит по бокам чуть выше таза? Вроде не почки это. У меня слева только болит.
Аноним 07/04/21 Срд 11:22:20 66302 98
Как концентрироваться не на негативе, а на позитиве, когда занимаешься спортом?
Сейчас записывал на видео тренировку по физре для уника, это была тренировка-градусник, которую делала какая-то сорокалетняя милфа, она длилась час и была интенсивной. В один прекрасный момент я стал лажать. медленнее опускаться на локти в планке, а потом в следующем упражнении где надо было стоять в планке и быстро поднимать к груди ноги встал на коленки.
В этот момент стал думать о том, что я слабак, слабая сучка, вспоминать все неприятные моменты из жизни, когда я занимался спортом, свои недостатки, думать о том, что я ненавижу женщин, потом - что с таким подходом можно стать педерастом, стал думать, как я в диалоге излагаю свою позицию и т.п.
Я понимаю, что это непродуктивно, но я не знаю ответа на вопрос - как концентрироваться на позитиве

Ave Maria
Аноним 07/04/21 Срд 19:33:22 66305 99
>>66302
что за пиздежь?? авемария занимается только борьбой и сексом с девственницами и не чем более
Аноним 07/04/21 Срд 20:11:05 66307 100
>>66305
Пиздло свое не открывай за меня.
С уважением, пидорас и хуесос Ave Maria
Аноним 07/04/21 Срд 20:33:16 66308 101
ааааа ну да получается я палка копалка пушка пердушка криса стукач падла гнида черкаш алкаш мусорской шестерка семерка сперма таун таун таун

деус вульт1444
Аноним 10/04/21 Суб 09:17:24 66352 102
16158427241930.webm 2928Кб, 640x360, 00:00:26
640x360
Рейт мой план подсушки этим летом: заниматься силовыми тренировками, без кардио вообще; есть только крупы, творог, яйца, мясо.
Такой вопрос, стоит ли пить молоко в моём случае?
Аноним # OP 10/04/21 Суб 09:18:37 66353 103
>>66352
Под "рейт" я подразумеваю не только оценивание, но ещё и подробное разъяснение своей оценки, пожалуйста :)
Аноним 10/04/21 Суб 20:33:49 66369 104
>>66352
Ебло, ты в курсе что похуй что ты ешь, если хочешь худеть - соблюдай дефицит. Можешь хоть на булках с майонезом быть в дефиците и худеть
Аноним 10/04/21 Суб 21:18:39 66370 105
>>66369
Гугли "A Calorie Is Not a Calorie"
Аноним 12/04/21 Пнд 14:18:35 66404 106
Аноним 15/04/21 Чтв 12:40:18 66464 107
>>66352
Молоко впринципе пить не стоит. Я вот на работе кефиры пью (ЖКТ пизда), а потом весь кабинет заперживаю. Ещё и дрищу как сука.
Аноним 15/04/21 Чтв 20:44:25 66492 108
>>66464
>Молоко впринципе пить не стоит
А ну раз ты скозал тогда ладно. А то что еще с лохматых времен люди держали коров - это инопланетные выдумки получается.

мимо проигрываю с домашних спортиков-теоретиков, да и с этого треда в целом
Аноним 01/05/21 Суб 18:24:13 67152 109
>>66492
Коров разводили для получение мяса и молока, которое в свое очередь использовалось для производства кисломолочных продуктов и сыров. Само молоко редко употреблялось в пищу, в силу невозможности его хранения, даже краткосрочного.
Аноним 02/05/21 Вск 12:16:27 67186 110
>>60787 (OP)
Ем бургеры почти каждый день
Аноним 04/05/21 Втр 11:18:55 67342 111
Аноним 05/05/21 Срд 20:54:29 67402 112
>>67342
Из блэкстара, сочные и масляные
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов