Есть ли корреляция между:
1) Фапом и тестом
2) Фапом и поведением
Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?
3) Фапом и белком.
Хз. Не фапал максимум две недели. Но разница была ощутима. Фапал два-три раза в день - превращался в обессилевшего, дерганого и пугливого чухана, которого никто не замечает. Не фапаю - сразу растет внимание людей ко мне, и уверенность какая-то появляется. Хз, может это индивидуально для каждого человека, кто-то пишет, что вообще нет изменений, но я чувствовал ощутимые перемены. Так что буду постигать нофап. Так что переходим в /sex.
А так сам дрочу каждый день, даже когда есть тянка. Хз зачем отказываться от такой радости.
> Увеличилось тесто
Тесто - это что хуец что ли?
> Начал вести себя как альфач
Что мешает сейчас начать? Дохуя сложно что ли? Веди себя как быдло на лавке - это и есть "альфач" по-протопопову, а не то что ты думал. У тебя не появится бентли, высокооплачиваемая работа и приятная внешность, если ты станешь на всех выёбываться. Именно на это пёзды клюют, это создаёт в них "ощущение защищённости".
> Увеличилась мускулатура
Если ходишь в качалку, то некоторый смысл в воздержании есть. У каждого по-своему, поэтому надо пробовать.
Вы даже Протопопова своего жопой читали, животные. Высокопримативные омежки, пиздец вообще, дали книжку в лапы слабым макакам-аутсайдерам, они скачут, говном обмазываются, хотят за «альф» сойти в человеческом обществе!
Итак, поясняю один раз. От выёбистых альф с лавочек текут дворовые сиповки с немытой башкой, брухлёй и нехваткой зубов. Это ваш, высокопримативный уровень конкуренции.
Тянки 7/10, т.е. самки вида «человек», а не «пидорашья макака», и выше либо тусуются с как минимум приятными бета-мальчиками, либо вообще не видят ваше копошение сквозь затонированное стекло.
тогда чтоб добиться дополгнительных 5% успеха в соревноаниях \поведении\тренировке имеет МАЛЫЙ смысл не дрочить пару дней (от 1до7) перед днем когда тебе нужен больший уровень теста.
1) Нет
2) Слабая
3) Нет
Я фапаю крайне редко. Семя через поллюции выходит, в основном. По жизни забитый омеган, которому даже по телефону неприятно звонить. Вымысел все это.
http://zhizn-bez-onanizma.ru
И да, насколько надо быть уебком, чтобы верить, что получишь простатит, если не будешь фапать?
У вас что, все вокруг одной ебли вертится?
Тем временем в сексаче идет уже 55ый нофап тред.
1) нет.Миф ньюфагов нофапа
2) да,косвенная связь есть, но это далеко не аксиома
>Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?
Не связано
3) нет. Ещё один распостранённый миф ньюфагов нофапона.
Оверполтора года ноуфапа кун из генштаба в сексаче. Хранитель-кун
Чушь
>>15363
Чушь
>>20795
Не связано. Проверялось.У меня борода растёт одинаково что при фапе что при нофапе. Вообще борода прёт от эякуляций, из-за выброса гормонов, не важно фап то был или секс.
>>24938
Какую энергию? химическую? затраты энергии при фапе просто смешные - посрав,ты теряеш больше питательных веществ, нежели подрочив. Аргумент имеет смысл если ты имел ввиду сублимацию.
>>26036
Эротические сны могут начать сниться.
Дряблость и потеря сил и отторжение у тянок потому, что нет жизненной энергии. Вернее если постоянно фапать, то она не успевает восстанавливаться. Если изучить ее важность, то фапать захочется куда меньше.
Не думаю, что это как-то значительно влияет на ваши физические параметры, если генетически забитый хиккан-дрыщан, то таким и останетесь вне зависимости от этого факта: фаппируете вы или нет.
Не ищите причину своих неудач в фапе, займитесь чем-то действительно стоящим.
Дрочите и развивайтесь, одно другому не мешает!
У мен год и джва месяца с нофапом был. Сны с прочей крипотой были вначале, после почти год было уже все равно, будто организм адаптировался. Но последние пару месяцев, когда наступила весна, шишка стала дымиться просто при виде женщин в обычной одеждой. Иногда по ночам случались обкончитусы, но очень редко. Вскоре, встретил тян, а потом поебались. нофап был из-за пгм
>http://zhizn-bez-onanizma.ru
>И да, насколько надо быть уебком, чтобы верить, что получишь простатит, если не будешь фапать?
Ну конечно пропагандистский говносайт-то это аргумент.
А если серьёзно, нофап =» плохой дренаж простаты =» простатит =» аденома последней стадии =» смерть.
Иногда 2 года, иногда 10, но программа именно такая. Разумеется, никаких выигрышей от нофапа быть не может.
http://yourbrainonporn.com/discussion-of-prostate-research
Да, это простата, при таких ощущения нужно либо фапать, либо делать упражнения, иначе полный пиздец.
У меня доходило вплоть до того, что ночью вскакивал от боли в простате, про ежечасные походы в туалет я вообще молчу. Ещё были поллюции которые жгли канал как каленое железо.
Делать можно либо упражнения Кегеля, либо упражнения из книги Мантека Чиа (сразу можно загуглить "мошоночное сжатие").
Второе упражнения настолько годное, что за 5 минутных сжатий снимает все неприятные ощущения, базарю. Еще говорят что от такого становишься половым гигантом, но это уже другая история, тут нужно не быть омегой. Если кто вдруг будет делать, то отпишитесь потом, правда или нет.
>Есть ли корреляция между:
>1) Фапом и тестом
После 4 недели нофапа тестостерон РЕЗКО ПИЗДЕЦ ГРОБ КЛАДБИЩЕ падает
>2) Фапом и поведением
В начале возрастает раздражительность и агресивность. Алсо, тян таки захочется.
>Т.е. если не фапать, то силовые улучшаться?
Хай левел тяжи начинают воздерживаться за 3-4 недели до соревнований.
>3) Фапом и белком.
Ой пиздец, просто.
> Потому что сознательно, грубо и в особо извращённой форме нарушают правило "не фантазировать"
Ваши правила ведут не к удовлетворенности, а к напряженности => не нужны. Я теперь до самого конца буду стараться нарушать это правило непрерывно, т.е. даже во сне, и в формах настолько грубых и извращенных, насколько этого вообще возможно добиться и моя няша говорит что в этом будет мне всячески содействовать.
Это часть нофапа, ты ухудшишь свой результат, в нофапе 3 правила, а не одно
>>28996
Да постепенно, на АнтиО позаседал, в нофапач-треде в /sex я оттуда пришёл сюда, держал сначала по месяцу-другому, потом в полгода смог, потом понял что срок не имеет практически никакого значения кроме чисто статистического, что сперматоксикоз не такая уж проблема, пофапал для снятия напряжения (прона обсмотрелся тогда) ну и с тех пор ПРОСТО не фапаю
>Чистая сила воли или еще что-то?
Да, наверно воля, держится на мотивации (патологизация мастурбации, короче считаю что фап это неестественно по ряду причин)
>Пиздецомы не боишься?
Не очень. Максимум что грозит-простатит, но урологи говорят что воздержание само по себе не бывает причиной а лишь отягчающим фактором. Плюс есть же поллюции, и недавно открыл для себя шлюхоходство
У меня была теория что секс и фап отличаются в плане влияния на нервы, то есть нервные процессы в мозгах идут хоть и аналогичные, но разные. Ну подтвердилось короче всё, так и есть по-моему, так что да, отличается. Реально всё было прям как я ожидал. Я сыч ещё тот, листвой тогда был,теперь сыч-шлюхоход
> Не хочешь нофапа - мне какое дело? себе же вредишь
Не надо пиздеть, чмошник. Ты не имеешь никакого доказательства, что нофап служит чему-то кроме усугубления простатита.
>>28776
> Это тоже пропагандистский говносайт?
> http://yourbrainonporn.com/
А ты, блядь, как думаешь?
Но дело даже в другом. Вы трусы и недолюди. Вы не можете признаться себе в том, что отказываетесь от фапа по чисто иррациональной причине, пытаетесь быть маленькими мамиными святошами, в массе своей даже не веря в Бога (что типично для американских нофаперов, кстати, поэтому они лучше вас – у них хоть есть метафизическая причина). Это нечестный и трусливый способ поднять себе самооценку, симулировать какую-то борьбу со своей унтерменшеской природой, по факту не напрягаясь (да, не дрочить – просто, это не подвиг). Вы привыкли быть забитым говном и не пытаетесь изменить этот аспект, вам проще уступить, отказаться от чего-то, чем стремиться к чему-то. Проще запретить себе фапать, жрать или там смеяться или ещё что, чем искать женщин, медитировать, учиться или тренироваться. Можно вообще нихуя не делать, только месяцами нофапать, и называть это, например, «тренировкой силы воли», лол. Такие же обрубки, как вы, совершают самоубийства и называют это мужественным решением.
Когда в Штатах казнили Теда Банди, он по подсказке одного ебаната вроде вас начал валить свои преступления на «порнуху». А другие ебанаты подхватили, чтобы оправдать свой мелочный мазохизм. Только вот Банди не увлекался порнухой никогда.
Зажатые, всратые, низкоранговые пародии на превозмогающего человека. Рака ануса вам и вашим ебанутым мамашам.
http://www.koob.ru/gakkenshmidt/put_k_sile_i_zdorovyu
Говорит что есть.
жиза, очень жиза. Сам не стремлюсь делать рекорды, в основном недельку-другую практикую без фапа. Так вот, первая неделя самая жёсткая, после нескольких дней стояки на рандомных тянок и от любой пошлой мысли. Но как проходит неделя, уже организм перестраивается что ли, не знаю как описать, но уже отпускает тяга эта, нет такого, что ты описал, прекрасно тебя понимаю.
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
http://pastebin.ru/2BLscTuJ
Последствия онанизма. Перечисление всех известных точек зрения на сабж путём точного описания конкретных симптомов,по возможности с пруфами. Анону-нофаперу рекомендуется сопоставлять симптомы со своим личным опытом и приобретать таким образом свою личную мотивацию практиковать нофап. Итак, зачем же нам нужен нофап?
1) Вред нервной системе и как следствие психике:
Половая неврастения. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1
Приобретённая ипохондрия, меланхолия. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Невроз, аналогичный неврозу при ППА - резкая смена полового возбуждения внезапным торможением.
Преждевременное сексуальное созревание - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п7.
Режущие боли в спине.
"Дофаминовое выгорание".
Слабохарактерность как следствие вреда нервной системе - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3
Страх/ненависть к женщинам
Плохой сон - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8.
Плохая память - Г. Роледер "Онанизм гл.3 А п.3
Плохая успеваемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п1.
Появление гомофантазий.- Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.3, косвенно
Пристрастие к хардкорным видам порно.
Нужно всё более сильное воздействие на рецепторы. Обычное порно перестаёт доставлять. Начинаешь пробовать разную извращённую хуйню. Со временем и она перестает доставлять.
Хронически пониженный фон настроения
Состояние, похожее на временный парааутизм. Фрустрация,аутсайдерство
2) Вред, связанный с эндокринной системой, гормонами
Чем чреват фап? Сбивается работа всей системы, сбивается гормональный баланс. Взрывной скачок допамина во время оргазма, по силе воздействия на мозг равный героиновому приходу, сменяется ростом пролактина, высокий уровень которого может поддерживаться неделями и месяцами при наличии стимуляции хера и регулярных эякуляций. Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию, обуславливает тестостероновую недостаточность и в дальнейшем может привести к раку простаты. Организм постоянно работает на восполнение спермы в яйцах.
Пониженный тестостерон
Гинекомастия
Ожирение по женскому типу (жир откладывается на жопе и в низу живота)
Слабохарактерность как следствие пониженного тестостерона
3) Вред мочеполовой системе, половым органам и как следствие сексуальности
Слабая эрекция - из-за привычки к грубой ручной стимуляции. Следовательно, член не встаёт сам, если его не простимулировать рукой.
Слабая эрекция во время секса.
При фапе сразу падает, если на секунду или минуту отвлечься.
Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
При оргазме выходит мало спермы.
Хронический простатит.
Варикоцеле.
Физические деформации члена, вызванные грубой мастурбацией в раннем возрасте.
Ты не получаешь яркого оргазма. Неполноценный оргазм -отсутствие каких-либо ощущений при эякуляции,сперма просто вытекает. Особенно заметно при злоупотреблении фапом.
4) Вред органам чувств
Болезненная светочувствительность глаз, фотофобия, непереносимость ультрафиолета глазами Причина -см. п.1, вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.1,п.2.
Понижение остроты слуха-причина также вред нервной системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.2.
5) Вред организму в целом
Снижение уровня тестостерона от фапа может привести к комплексному нарушению развития организма, последствия : узкие плечи,гинекомастия,отложение жира поженскому типу, детский инфантильный голос, трусость, снижение выносливости и другие эффекты, описанные по-отдельности в других пунктах.
Узкие плечи - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8, косвенно
Слабый мышечный рост - Г. Роледер "Онанизм"гл.3 А п.8
Прыщи
Сутулость -
Детский, инфантильный голос
Снижение тонуса - хроническая усталость, сонливость и тд.
Плохой тонус мышц. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.8
Вред сердечно-сосудистой системе. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.5
Редкие случаи нарушения работы пищеварительной системы. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п.4
Повышенная утомляемость - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 А п8.
6) Вред социальному положению,месту дрочера в обществе (социальный успех, т.н. "ранг" и прочее)
ТНН, неспособность/нежелание завести тян и своих детей,холостяцкая жизнь. - Г. Роледер "Онанизм" гл.3 Б
Социальная замкнутость
Неконкурентоспособность
Приобретение статуса омеги (для любителей Протопопова, Протосёлова и тд).
Ссылки на научные источники:
1. «Низкоранговые самцы макаки онанируют существенно чаще своих высокоранговых собратьев». Thomsen, R, Soltis, J (2004) Male masturbation in free-ranging Japanese macaques. International Journal of Primatology. http://link.springer.com/article/10.1023%2FB%3AIJOP.0000043350.75897.89
2. «Высокий уровень пролактина напрямую связан с чувством тревоги, подавленности и отчаяния». Suleman, Wango, Sapolsky (2004) Journal of Zoo and Wildlife Medicine; 35(1): 20-24. Physiologic manifestations of stress from capture and restraint of free-ranging male African green monkeys http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15193069
3. «Выброс пролактина после полноценного полового акта на 400% выше аналогичного выброса после мастурбации, что об’ясняет чувство сонливости после секса и более глубокое утоление сексуального голода». Brody, Krüger (2006) The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Biol Psychol. 2006 Mar;71(3):312-5. Epub 2005 Aug 10 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
4. «Выброс допамина во время оргазма аналогичен по силе героиновому приходу». Holstege, G et al (2003) Brain activation during human male ejaculation.The Journal of Neuroscience; 23(27): 9185-9193.
http://www.jneurosci.org/content/23/27/9185.short
5. «Повышенный уровень пролактина подавляет либидо, угнетает эректильную функцию и обуславливает тестостероновую недостаточность» Heaton, JPW (2003) Prolactin: An integral player in hormonal politics.Contemporary Urology; 15: 17-25. http://www.reuniting.info/science/prolactin_hormonal_politics_jeremy_heaton
6. Профессор Г. Роледер "Онанизм" 1927 https://ru.wikisource.org/wiki/%D0%9E%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC_%28%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D1%80%29 или http://flibusta.is/b/143840
7. Рихард фон Крафт-Эбинг "Половая психопатия" http://flibusta.is/b/123140
> 90% ссылок вида Г. Роледер "Онанизм" гл. N пп. k
> книжка Роледера – 1927 года
> оставшиеся это каша из бессвязного бреда: с одной стороны пролактин ЕТА ПЛОХА и он брасывается после мастурбации, с другой стороны у альфа-ебунов его выбрасывается аж в 4 раза больше и они чувствуют себя удовлетворёнными, и поэтому онанизм ета плоха.
Наука уровня b, в самом деле.
У меня то же самое сейчас. Наверно, организм дорвался до фапа и хочет наверстать упущенное. Надо предпринимать что-то радикальное, в момент сильного желания пофапать начать думать о том, что хорошего в жизни без фапа. Как вариант, перечитать последствия онанизма (что представлены выше) и хорошенько их обдумать. Меньше времени проводить в одиночестве/в обстановке, способствующей фапу.
Когда срок воздержания увеличится, желание фапать будет потихоньку снижаться, это ты наверно и сам знаешь.
Главное, это держаться силы воли.
Идея нофапа является тупиковой по большей своей части. Воздержание принесет плоды лишь первые 7-10 дней в виде нормализации уровня гормонов до исходного состояния. все последующие дни нофапа не являются такими ценными, это уже как деньги по одной копейке собирать на улице. Даже после месяцев воздержания будут посещать ощущения неполноценности физического и психического состояния, потому что в предыдущие года организм был в какой то степени поврежден регулярным фапом, (с 12-14 лет). Все это подкрепляется депрессиями на эту тему и соответственно часто повышенным содержанием кортизола, который подавляет тестостерон.
Занятия спортом с целью нормализоваться также малоэффективны в этой ситуации даже вкупе с нофапом, так как нофап лишь восстановит твои гормоны до максимума, который сам по себе низок изза фапа прошлых лет, соответственно и спорт с таким низким уровнем гормонов будет иметь малую эффективность. Это замкнутый круг. Вот и получается, что выход только один - повышать свой гормональный "максимум" - а это ощутимо и быстро достигается лишь при регулярном контакте с девушками. Можно не мастурбировать несколько лет, но все равно не достигнешь такого подьема и улучшения всех систем организма, как при нормальной половой жизни
Итак, чтобы выбраться из всего этого дерьма, нужно любой ценой заиметь регулярную половую жизнь. Найти тян. одна Неделя нофапа и правильного питания предоставит максимум возможностей для того, чтобы проявить все свое обаяние и познакомиться с тян. Лучше уже не будет, так что надо использовать именно эту возможность, так как долго это состояние не продлится. Дальнейший нофап -бессмысленное занятие.
Ох, как же доставляет читать вот эту вот хуиту про ПРОБЛЕМЫ ОТ СИМУЛЯЦИИ СЕКСА. Единственное, ЕДИНСТВЕННОЕ, чем оно отличается - дрочат сидя, с сидячим образом жизни, оттого фап не выполняет такую важную функцию секса как разгон крови в тазу (оттуда и варикоцеле-простатиты). Если например ебать мастурбатор двигая тазом, вот и секс готов.
Блядь. пиздец, а особенно вот с этого проиграл : про "сутулость", "детский голос", "плохой тонус", вообще охуеть. Может, дело в том, что дрочат больше всего школьники и хикканы?
Про общество тоже обзмеился. Короче, дауны путают причины и следствия, как и всегда.
Они вроде как доказали, что при воздержании в течении 7 дней уровень тестостерона растет и достигает пика, а затем начинает снижаться и больше скачков не происходит. Я сейчас дрочу раз в неделю и для меня это оптимальный срок. Нет плохого настроения от постоянной дрочки и нет побочек от длительного воздержания.
1. Есть. Сначала возрастает (особенно в первые дни), потом убывает (через несколько недель). Но это при отсутствии реальных половых связей. Если раз в несколько дней есть секс - то тестостерон возрастает при нофапе и падает после бурного секса. Это - самый естественный путь.
2. При увеличении концентрации тестостерона мужчина становится намного активнее и немного агрессивнее. Плюс возрастает мотивация к творчеству (сублимация). Концентрацию см. в пункте 1.
3. Оптимальный уровень гормонов способствует лучшему эффекту от физических упражнений.
Итого: оптимально - нофапофон+секс с тян раз в 2-7 дней. Если нет тян - лучше практиковать прерывистые нофапофоны не более 2 недель.
мимо студент-медик
Это не только ответы, но и рекомендации
>Если нет тян - лучше практиковать прерывистые нофапофоны не более 2 недель.
Ни чем не подкрепленные. Просто пропаганда фапа раз в две недели.
>>40681
Я хотел бы знать есть ли зависимость от фапа?
>А психология - не часть медицина.
Это вообще пушка. Фап - это психология, кек, лол, рофл?
?
Ответа нет, что и требовалось доказать. Пропаганда фапа в действии.
https://www.youtube.com/watch?v=HeatlayR-YI
Последний раз фапал в начале июня, фапал почти ежедневно 14 лет
Сейчас две недели прошло - я никогда не чувствовал себя лучше.
Дохуя написано что фап губит, вызывает неврастению и ещё какую-то хуйню, я не вникал особо.
Но стал в разы меньше уставать, внимание лучше, настроение лучше.
Как с тестом - не в курсе, железо не тягаю, только бегаю и по баскету угораю. Устаю, точнее заёбываюсь гораздо меньше.
Это временно и естественно. Фап отнимает энергию/калории и т.п. Плюс зависимось от прона. Но как писали аноны выше, держать нофапон больше месяца смысла нет, конечно если тебя все утраивает, то заставлять себя дрочить не нужно, но пересиливать свою потребность тоже глупо.
Планирую подержать нофапон, но чисто для тренировки силы воли, ибо других плюсов я не вижу. Посоветуйте что делать короче, ведь по сути фап, та же ебля, ничем не отличающаяся.
Ещё вопрос, как вылитая сперма влияет на организм, я сомневаюсь, что критически, ибо там есть полезные вещества и всякое такое, но уж не для поддержания организма я думаю.
>>23325
Я начитавшись этого сайта тоже начинал нофап, не дрочил месяц. На вторую неделю стало немного больше энергии. А на третью становится как раньше лол. Некоротые не дрочат больше года, боятся представить голые сиськи и внушают себе что от этого есть польза, но на деле польза заканчивается ещё в первый месяц, дальше плацебо, хуета хует этот нофап.
Они ещё втирают какую-то антинаучную дичь по поводу "обмена энергией" при сексе. Я больше долбоёбов чем в том треде, нигде на харкаче не видел. Кричат что фап это неестественно, жопу вытирать блядь тоже не естественно. Это дауны на уровне сыроедов, слышать звон не знают где он.
http://yourbrainonporn.com/brain-scan-studies-porn-users
Ссылка отвалилась.
вот че есть, но здесь четко сформулирован вред дрочева на пиксели, а не дрочева в целом. Как бы альтернатив прону не предложили , а т.к. тнн, то ничего другого не остается. Не дрочить более вредно офк, а нофапач выглядит действительно как сборище сыроедов/сектантов.
Ну я заметил что на психологическом уровне можно контролировать это все, вот только пока не понимаю принципов.
Вот например я для теста вкл pron, и начал смотреть, и у меня как будто есть ключ к тому чтобы вкл\выкл похоть. Включаю, сразу болт колом и теч начинает, мозг начинает странно работать, начинается активность где-то слева на передней стороне мозга. Отключаю, резко в воображении сразу исчезают всякие фантазии, а если они и есть, то особого эффекта не играют, даже если болт колом, он просто какой-то сухой и не течет, мозг сразу же перемещает активность с передной части, в среднюю и заднюю. Только вот сам пока не понял еще как этим нормально управлять.
Как алкоголь влияет на семя?
Как продвинутые нофаперы относятся к спиртному?
https://www.youtube.com/watch?v=ZpkYL_51irU
вы, ребята, слыхали о таком хроническом заболевании, простатитом которое называется?
я вот раньше практиковал нофап, и вроде бы как ага, думал что полезно. годик назад сходил к андрологу провериться. в плане всяких венерических оказалось всё чисто (что вовсе не удивительно). потом стандартная процедура (в первый раз как-то грустно и смешно одновременно всё это испытывать) - пальцем в очко и ну там шерудить. и вопросы такого типа "как часто половой жизнью живёте? а без женщины живёте?" простатит выявил. это он к тому такие вопросы задавал, что профилактика простатита как раз вот эта половая жизнь и есть, хоть с женщиной, хоть без неё. хотя бы раз в день. каждый день. и желательно без анала, а если с аналом, то в гондончике. жопная микрофлора простатит тоже вызывает. а знаете как простатит лечат? опять таки вибратор в анус, подключают его к спецаппарату и он там простату массирует, не больно, но блин, в присутствии медсестры как-то неловко, лежишь на кушетке как идиот с вибратором в жопе, который она тебе ввела. ну может кого-то и мечтает о таком, может, но в реале это не так прикольно, как может себе нафантазировать некий фантазёр. та же медсестра промывает уретру через тоненький катетер, вот это уже неприятно. уколы, таблетки, свечки в попку. курс около месяца. так вот, и прикиньте, посоны. чем так страдать, не лучше ли передёрнуть регулярно? берегите простату. мне вот иногда и не хочется, мне уж нормально так за тридцатник, много иных интересов кроме сексуального, но как вспомню о возможных последствиях.... открываю порнхаб, и лучше уж такая одна процедура чем много других вышеописанных.
>Забей, у меня не вышло задуманное, но навязчивости фапа как избежать знаю, нужно его совершенствовать и смаковать. Раньше я не то чтобы часто дёргал и так уж навязчиво, но чувство вынужденности до и вины после присутствовало всегда. А щас норм, иной раз раз в неделю передернуть не тянет, ибо качество важнее, чем количество. Щас ссылку скину на технику правильного фапа.
http://www.yourtango.com/20085216/orgasm-for-an-hour-yes-we039re-serious
Надеюсь с ангельским дружишь. Если нет то ниже вкратце своими словами. Всё же оригинал лучше, советую черпать оттуда, из главы про мастурбацию. Книга называется The Illustrated Guide to Extended Massive Orgasm авторов Steve и Vera Bodansky.
Пункт 1
Создать условия, выделить время, приготовить место где можно расслабиться и никто не помешает. Нямку которую можно самковать и напиток аналогичный. Что-то приятное на запах, там благовония или арома-лампа, что-то приятное на ощупь, ткань там я не знаю, ндадо подбирать по себе. Музычку приятную врубить. Подготовить контент для фапа желательно не слишком экстремальный, а такой эротичный красивый, чтобы реально приятно смотреть, а не просто шишак дымил.
Пункт 2.
Учишься любоваться своим телом, находишь ту часть на которую смотреть приятнее всего, ловишь это ощущение, выбираешь другую часть тела, на которую не так приятно смотреть, переносишь это ощущение туда.с каждым разом тело реально выглядит приятнее и красивее, это субъективно, кэшна) Заканчиваешь смотреть как надоест, у меня по началу такое было отвращение, стыд, в следующие разы уже смех и большее принятие себя проявлялось.
Пункт 3.
Исследуешь всё тело на предмет приятности прикоснвений. Где и как приятнее трогать. И, о чудо, оказывается приятные прикосновения не ограничиваются районом писюна. В общем, тут свободно трешь, прикасаешься, теребишь и т.п. как тебе больше по кайфу.
Пункт 4. Я считаю один из самых важных
Наводишь сенсорный мост, так вроде называется.
Берешь две чувствительные области на теле, например где-то на паху и на брюхе. Теребишь их идентичными движениями, например туда сюда или по кругу поглаживаешь, в одном темпе. И когда одновременно чувствуешь и там приятно и там приятно, в одной области перестаешь теребить а только водишь над ней рукой не прикасаясь, как бы обозначая только, а другую область продолжаешь теребить. В области, где не трогаешь, а только водишь рукой над, стараешься вызвать те же ощущения, что и при прикосновении, и да, они появятся и они интересные сами по себе.
Занимаешься этим сколько влезет, пока не надоест, любопытная штука.
Пункт 5.
Собственно, фап, только уже без стремительной беготни за одним жалким оргазмом, а смакование приятных ощущений здесь и сейчас. Если близко подобрался к точке невозврата, мне помогает перейти на пункт 4 и та же повышенная чувствительность головки снижается обратно. Вообще, по моим онано-наблюдениям, перевозбужденность и излишне твёрдый стояк не дают получать более тонкие и интересные ощущения.
В оригинале сказано, что желательно не завершать фап привычным взбрызгом, а стараться просто пресытиться ощущениями, как бы наесться. Никто конечно не запрещает, я на первых порах часто хотел непременно кончить, по привычке, но сравнил ощущения, и как-то и без этого норм теперь. Иначе фап представляет собой просто погоню за коротким забытьем, вместо реального наслаждения процессом.
Надеюсь сильно не исказил технику, лучше всё же ознакомься с оригиналом.
привет
Изменения есть, начал замечать со второго дня без фапа.
Нофап пробовал, но для меня это нездоровая хуйня.
В производительности в жизни фап не играет никакой роли, если не загоняться что это что-то постыдное и причина всех бед. У меня перелом начался со сменой философии и как следствие - сменой интересов. А фап как был, так и остался.
очередной гвоздь в крышку гроба нофапона
привет. Погугли что такое простата, и почему она происходит. Если кратко: от застоев, простуживания этой вены, Которая разбухнет и перекроет тебе клапан, и не будет у тебя стоять.
Что происходит когда ты фапаешь - ты мышечно разминаешь застой простаты, и тем самым отводишь полное заболевание. Риск у тех, у кого есть гемморой (а вы может об этом и не знать что у вас геморрой, потому что только на 2-3-4 стадии он физически ощущается и проявляется), то к 30 писюн стоять уже не будет.
Короче фап - это естественный и важный процесс для поддержания своего здоровья в форме. Если не фапать - яйца обухнуть, простата раздуется, появится застой крови в простате, клапан перекроется, и писюн стоять уже больше не будет.
Поэтому фапай как можно чаще (но не более 4-5 раз в день, т.к. такая активность слишком серьезна для сердечка (гонять кровь к хую и обратно, еще та задача), не сиди, бегай, занимайся спортом (да блядь просто по дому уборку сделай) - и все ок будет.
А "ноуфап" ничего кроме агрессии, желания убивать, развитию кучи болячек которые будут стимулироваться повышенным стрессом - не даст. Так что тред можно и закрыть на этом:)
>клапан перекроется, и писюн стоять уже больше не будет.
А есть инфа сколько до такого состояния надо нофапать?
Мне кажется много-много лет. Сам лично терпел 3 месяца без поллюций и нифига. В разных тредах аноны хвастались что по 8 месяцев держались, год и так далее.
Если бы все было так просто, потерпел и избавился от привычки навсегда.
> It turns out that in a much-cited 1987 letter published in the Journal of Ultrasound in Medicine called “Sonographic observation of in utero fetal masturbation,” Dr. Israel Meizner reported seeing a fetus behaving “in a fashion resembling masturbation movements” over the course of 15 minutes. “To the best of our knowledge, this is the first report of a fetal ‘masturbation’ in utero,” said Meizner. OK. So that’s one case. Anything else? Actually, there is! In 1996 two Italian doctors published a letter (“Ultrasonographic observation of a female fetus’ sexual behavior in utero”) in the American Journal of Obstetrics and Gynecology in which they described observing a fetus making “masturbation movements.”
Так-то люди фапают ещё до рождения. Такие дела.
С 7 лет дрочу, сейчас почти 18. Все почти сходится, кроме:
Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
При оргазме выходит мало спермы.
Ожирение по женскому типу
Слабохарактерность как следствие пониженного тестостерона
Страх/ненависть к женщинам
Детский, инфантильный голос
Узкие плечи
Я вот что спросить хотел: господа нофаперы, через сколько эти побочки пройдут? Или я так на всю жизнь и останусь инвалидом? А то, как раз в ВУЗик пришло время поступать, а я поймал себя на мысли, что нихуя не могу запомнить и вообще почти ничего из школьной программы не помню.
Я может дохуя эмпатичный, но по друзьям всегда видно, кто перед встречей или днем вздрочнул. Как узнаю: отсутствующий, погруженный в себя взгляд, никакого интереса, огонька. Общая вялость, движения расхлябанные. Безынициативность - решайте вы. И по челу видно, что он хотел бы сесть на диван и позалипать во что-то ненапряжное или поспать
Если учесть, что девушки более чувствительны, они сразу просекают дрочеров.
Причем в сексаче упомянают возрастание женского внимания к анонам, после того, как последние хорошо поеблись. Оно и верно : расслабленность, но в то же время тонусность, блестящие глаза, дружелюбие к окружающим, внимание во вне
В общем вот вам еще один повод меньше дрочить, больше няшиться под пледиком
>>49971
по собственному опыту отвечу
>Сперма при эякуляции вытекает, а не выстреливает.
Тут нужен тонус - победы в любых областях плюс кардио
>При оргазме выходит мало спермы.
чеснок увеличивает кол-во спермы
>Ожирение по женскому типу
>Слабохарактерность как следствие >пониженного тестостерона
>Страх/ненависть к женщинам
>Детский, инфантильный голос
>Узкие плечи
это все тест
тебе нужен физический и эмоциональный стресс
физический - делай каждый день присед со своим весом. (платина) Начни с 20 повторений и увеличивай постепенно. На ютьюбе посмотри технику. Плюс турнички, отжимания. Каждый подход не должен тебе даваться легко, каждый раз пересиливай себя - увеличивай вес/ кол во повторений
эмоциональноый - делай, что стремно, решай проблемы, шевели мозгами, достигай целей, прыгай выше головы и тд
Ну и спать ложись до часу ночи
>Я может дохуя эмпатичный, но по друзьям всегда видно, кто перед встречей или днем посрал. Как узнаю: отсутствующий, погруженный в себя взгляд, никакого интереса, огонька. Общая вялость, движения расхлябанные. Безынициативность - решайте вы. И по челу видно, что он хотел бы сесть на диван и позалипать во что-то ненапряжное или поспать
Если учесть, что девушки более чувствительны, они сразу просекают засранцев.
В общем вот вам еще один повод меньше срать, больше няшиться под пледиком.
Наркоман, ты поехал. Ты ещё расскажи что твои предположения были подтверждены этими твоими друзьями, для повышения бредовости.
Про победы и прочее соглашусь, но фап-то тут при чём? Хватит валить на фап все свои беды и думать что если перестать фапать, то всё сразу станет хорошо. Нихуя. Фап просто является очень удобным козлом отпущения - "я фапаю и потому ничего не выходит. вот вчера сорвался и потому сегодня у меня понос". Найдите себе хобби связанное с активным образом жизни, начните там чего-то добиваться,этим повысите себе самооценку, найдёте таких же поехавших и будет норм.
Я за сегодня уже дважды пофапал, а потом пробежал километр (первый из 8 запланированных на день), причём это было просто по кайфу. Где твои боги теперь?
А ты и не задел. У нас просто тут sorta научный атеизм. Если у тебя есть аргумент - ты должен его или предоставить или вообще не заявлять о его наличии. В противном случае твоя реплика имеет столь же значительный вес, сколь и моё заявление о том что я ебал твою мамку.
Я вот с утра всфапнул, пробежал километр, сейчас схожу в душ и всфапну ещё разок, а потом отправлюсь на работу. Просто нормальное утро, ага.
Знаете, я вот тоже думал после двачей, типа "ооо, профилактика простатита, все дела", а на деле у меня напор теперь как раз отвратительный, еле-еле льёт, а раньше мог стены на уровне груди обоссывать. У всех журчит дай бог как, а я звука даже сам не слышу. Ну и всякие прелести в виде двойной струи, когда хуй попадешь в толкан, в комплекте.
Да, если пофапаешь, то потом у тебя меньше энергии, мотивации итп. Прям чувствуется.
Годика три назад у самого так было. Пофапал вроде вчера, а мотивации нет сегодня.
НО!
Если фапать часто, такого не происходит. И вообще, сексуальность надо любить.
Есть только один недостаток (если это недостаток): фетишей наприобретаете.
Изучил вопрос от и до делал эксперименты анализировал чувства могу смело поставить точку в вопросе. Проблема в том что не хватает воли не фапать, а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни. А дни которые жил длительно без фапа могу запомнить как красочные эмоциональные. И каждый раз говорю что не буду но потом случается так что все таки срываюсь. Всем нофаперам уважение за то что они приняли решение на основе суждений и веры в то что их жизнь поменяется в лучшую сторону. Если кто то сомневается в в пользе фапа и вреде нофапа могу предоставить много информации говорящей об обратном и основанной на своем печальном опыте. Проблема гораздо больше чем кажется людям. Верю в то что я никогда не начну заниматься этим опять.
> Если кто то сомневается в в пользе фапа и вреде нофапа могу предоставить много информации говорящей об обратном
Живое доказательство что нофап ведёт к психическим расстройствам. Вы только посмотрите как этот поехавший строит фразы! Йода отдыхает. ХЗ чё там у тебя может появиться красочного в жизни только от воздержания. Жизнь становится насыщенной когда у тебя в кровь вбрасывается дофамин. А он вбрасывается когда ты чего-то достиг усилиями. Вот твоё ощущение что ты день не пофапал и что ты молодец обеспечило вброс дофамина. Начни бегать, катать на велике, жать штангу, чисто для себя и жизнь станет насыщенной, при этом фапа меньше не станет.
Как быстро стать импотентом?
Тестостерон повышается от кратковременных силовых нагрузок. То есть можно штангу хуярить и повышать тестостерон. До определённого уровня, конечно. Потом - повышать нагрузки и/или хуячить химию.
Если не фапать, то вначале тестостерон поднимется, да. Примерно на месяц. А потом начнёт снижаться - нафига его вырабатывать, если ты его не используешь? Лишняя трата ресурсов.
Единственный профит от нофапа что ты можешь получить - это снижение потребности в белке. Но ты его не заметишь. Особенно если будешь хуячить штангу и жрать прот.
А так - хочешь кратковременно поднять тестостерон для каких-то задач - купи препарат трибулуса и жри по 2 г в сутки. Курс - три месяца. Потом такой же длины перерыв. Тебе хватит.
фап
Поехавший, мне 32, я фапаю 3-5 раз в день. Я начальник отдела и лидер митол группы и катаю кросскантри на велике почти каждый день. Я нихуя не дрыщ, скорее приходится следить за собой чтоб не разжиреть, но это возрастное уже. Единственное что во мне "женского" это то что я пониёб, причём ещё с начала самого первого сезона. Впрочем у меня настолько большие яйца что я этого не скрываю от окружающих и у меня в отделе висит несколько плакатиков с понями.
Давай не будем сваливать на фап хуйню которую ты сотворил с собой сам. Единственное что я могу свалить на фап это то что я не женат и наверное уже не женюсь. Но я не могу сказать что тней в моей жизни не было или не будет. Скорее наоборот мне не составляет проблем затащить в койку на перепих большую часть моих знакомых и своё предположение я проверял. Другой вопрос что ебля приносит больше проблем чем пользы - одна ночь удовольствий (относительных, потому что тня не знает как тебе нравится) и целая куча проблем потому что после перепихона даже если ей понравилось больше чем тебе она считает что имеет на тебя какие-то права.
Держал 50+ дней, качество жизни не меняется никак, ничего сложного в этом нет даже на первый раз, а единожды выдержав нофап больше месяца (при условии что раньше ты фапал как только захочется и не пытался себя в этом ограничивать) важность нофапа слетает вообще и повторить нофап можно вообще влегкую. Но толку никакого.
Но есть мнение, что на качество жизни влияет не фап, а просмотр прона. На западе есть книжка Your Brain On Porn, на русский она тоже уже переведена, там вполне аргументированно поясняется, что овер9000 разнообразного прона в интернете наебывает систему мотивации в прошивке нашего мозга. Стремление к размножению - наиболее важная задача "животной" части нашего мозга (той, которая не думает о проблемах цивилизации, типа того как заработать денег или выполнить какой-то важный проект), поэтому при появлении новой половой партнерши выделяется много дофамина. Но система поощрения не делает различия между живой тян и тян на фото/видео, поэтому возбуждается на любой образ и начинает хуячить дофамином. Прона в интернете много, в результате у тебя перед глазами каждый день может побывать по нескольку десятков "новых половых партнерш" до того как ты наконец передернешь и успокоишься. А система поощрения все выбрасывает и выбрасывает дофамин, считая что ты успешно выполняешь задачу по размножению, пока запасы этого дофамина не источаются. После этого наступает апатия, и самый легкий способ снять апатию - найти новый прон с новыми актрисами, или более хардкорный чем раньше. Система поощрения опять награждает тебя дозой дофамина, но поскольку его запасы еще не успели восстановиться - ты скорее переламываешься в отсутствие кайфа, чем получаешь приход. Дальше опять апатия и опять прон, а на то чтобы делать дела и получать дофамин в микродозах (по сравнению с выбросом от нахождения "новой половой партнерши") и регулярно за счет микродостижений уже не остается сил и мотивации.
Достаточно интересная и логично выстроенная теория, в общем. Я склоняюсь к тому, что так оно и есть. Ключ к повышению "жизненной энергии" - не отказ от фапа, а отказ от прона.
Дрочи тогда грудь, шею, диафрагму дрочи, а то там тоже железы и в них плохой дренаж будет. Пиздец, просто неизлечимый долбоеб.
Что бы дренаж простаты был нормальный, парни, надо отказаться от алкоголя и кофеина + ходить пешком почаще, а не на жопе сидеть. Сидеть на жопе это вообще неестественное положение для человеческого тела, сидение на жопе разрушает мужской организм очень быстро и стремительно.
https://youtu.be/tes_P00Ks1Q
Начал нофап, так как подозреваю, что мой организм перекинул все силы и микроэлементы на выработку спермы, что, видимо, привело меня к остеопорозу (но это ещё не точно, собираюсь сделать анализы). И ко всему прочему, как по проклятью, начал сбоить винт с коллекцией прона, который собирался всю жизнь, и пришлось его вытащить из пеки. Так что вджвойне печаль.
>выходят ролики с актрисами, которые мне нравятся
>Но прон все равно периодически посматриваю чисто из эстетических соображений
>потому что ну ёпт, тянки красивые, если не могу выебать и не могу подрочить, то ну хоть посмотреть-то можно
>профитов пока не вижу никаких.
>профитов пока не вижу никаких.
Пиздец нахуй. Ну ты и ебанутый.
От фапа (и от просмотра порно и ДАЖЕ от целенаправленного просмотра клипов с тянками) отказываются по-моему, чтобы не врать своей плоти о том, что на самом деле ты не ебешь регулярно разных партнерш и что на самом деле у тебя все хуёво. И вот когда твоя плоть это поймёт, тогда и энергия для настоящих отношений появится.
>>42148
Лол. Девственники рассуждают о половой жизни.
Пересильте себя, долбоёбы, выебите обласкайте уже хоть кого-нибудь, а потом делайте выводы, что вам по душе, а что нет. Хоть себя-то не обманывайте, нофаперы мамкины.
Это всё хуйня, честное слово. После хорошего секса даже чувствуешь себя чисто физически гораздо лучше, не говоря уже об эмоциональном состоянии, которое тоже влияние оказывает.
Не нужно пресмыкаться. Ты мужчина. Она женщина. Если тебе такой расклад не нравится, то дальше не читай. Веди себя достойно, дай ей захотеть, чтобы ты её трогал. Не нужно вести себя как "альфач", если таковым не являешься. Но хотя бы веди себя достойно, проявляй самоуважение. Не пресмыкайся, сука. Не тупи. Видишь, что она думает об этом \ хочет тебя - отбрось рефлексии и действуй, совершенно не размышляя. Да, как животное. Как ебаное, грязное животое, которое получает кайф от этой бренной жизни. В этом нет ничего неправильного. Дадут пощёчину - ничего не потеряешь. В первый раз трудно, но если не сумеешь осилить самого себя - ты ебаная тряпка, запомни. Обними, поцелуй. Верь в себя, сука, ты не так плох. Сбрей свои ебаные усики. Да, поддайся закону джунглей, поступи так, как от тебя требуют. Это не слишком большая уступка. Ты делаешь это, сука, ради своего же блага. Удовольствия.
И перестань, блять, оправдывать свою позорную трусливость какими-то теориями. Что это бренно. Что это не для тебя. У тебя есть хуй, сука. Целуешь, водишь руками по телу, раздеваешь, ласкаешь и вставляешь его в щель ей между ног. Это очень приятно. Сука.
Пригласи её выпить. Рассказывай что-нибудь интересное. Что-то, о чём ты хорошо знаешь. История, космос, только не политика. Если не пьёшь и всратый - иди нахуй. Ты потерян. Купи, сука, вина. Красное полусладкое. Либо белое полусухое, но тогда мешай с минералкой 50 на 50. Даже лучше. Красное можешь мешать так же. Если быстро напиваешься - заебись. Нажрёшься, распиздишься и забьёшь на свои омежные принципы. Раскрепостишься, сука.
Она женщина. Ты пригласил её выпить. Она понимает что ты от неё хочешь. Приятную компанию, общение и секс . Она тоже этого хочет.
Смотрят фильмы вдвоём, чтобы ты мог усесться рядом и обнять её. Обними, блядь. Не тупи и не ссы. Если весь вечер вёл себя как зажатое мудло - атмосфера будет не та. Собирай яйца в кулак заранее. Жестикулируй, проявляй эмоциональность, девушки легко заражаются живостью. Ты рассказывал ей интересные вещи. В идеале смешил. Вы смотрите фильм. Обнимай, сука. Не как-то "по случайности", а откровенно и прямо. Потому что тебе этого хочется. Она ляжет на плечо. Скажи что-нибудь романтичное. "Аня, ты мне очень нравишься. Я только что влюбился". Она умилена. Нежно тянешь за подбородок на уровень своего рта. Целуешь. Даже всё сделаешь на эмоциях.
НАСЛАЖДАЙСЯ, СУКА, ЖИЗНЬЮ.
Пригласи её выпить. Рассказывай что-нибудь интересное. Что-то, о чём ты хорошо знаешь. История, космос, только не политика. Если не пьёшь и всратый - иди нахуй. Ты потерян. Купи, сука, вина. Красное полусладкое. Либо белое полусухое, но тогда мешай с минералкой 50 на 50. Даже лучше. Красное можешь мешать так же. Если быстро напиваешься - заебись. Нажрёшься, распиздишься и забьёшь на свои омежные принципы. Раскрепостишься, сука.
Она женщина. Ты пригласил её выпить. Она понимает что ты от неё хочешь. Приятную компанию, общение и секс . Она тоже этого хочет.
Смотрят фильмы вдвоём, чтобы ты мог усесться рядом и обнять её. Обними, блядь. Не тупи и не ссы. Если весь вечер вёл себя как зажатое мудло - атмосфера будет не та. Собирай яйца в кулак заранее. Жестикулируй, проявляй эмоциональность, девушки легко заражаются живостью. Ты рассказывал ей интересные вещи. В идеале смешил. Вы смотрите фильм. Обнимай, сука. Не как-то "по случайности", а откровенно и прямо. Потому что тебе этого хочется. Она ляжет на плечо. Скажи что-нибудь романтичное. "Аня, ты мне очень нравишься. Я только что влюбился". Она умилена. Нежно тянешь за подбородок на уровень своего рта. Целуешь. Даже всё сделаешь на эмоциях.
НАСЛАЖДАЙСЯ, СУКА, ЖИЗНЬЮ. Всё это очень приятно.
У меня прыщи лезть начинают на вторую неделю. Причём местами довольно сильные.
Сексуальные потребности и сексуальная активность в целом, это базовые биологические потребности. Если с наступлением пубертатного периода появились сексуальные потребности, то они должны быть удовлетворены. Все репродуктивные органы и системы организма, гормональная система, а также наиболее эволюционно древние, базовые структуры мозга - таламус, гипоталамус, гипофиз, лимбическая система, начинают усиленно работать на успешную и продуктивную реализацию репродуктивной программы. Им нет никакого дела до того, что в обществе существует какая-то там антисексуальная мораль. Эти системы формировались на протяжении сотен миллионов лет, и они лучше знают, что, как и когда следует делать. В то же время, извращенной, мортироидной, приматоидной человеческой морали от силы 2 тыс. лет. Если начался спермогенез, значит, должна быть сексуальная активность, направленная на доставку эякулята в половые пути женщины, если началась овуляция, значит должна быть сексуальная активность, направленная на получение эякулята. И самое главное, эти системы, поскольку они начали работать, причем в усиленном режиме, то, что называется подростковой гиперсексуальностью, должны получать вознаграждение в виде энергии оргазма.
Если живое существо, в том числе человек, успешно выполняет эволюционные программы, а речь идет не только о репродукции, но и программах социального, имущественного самоутверждения, повышение иерархического статуса, то Древний Мозг эмитирует эндорфины, сигнализируя, что ты все делаешь правильно и в этом направлении следует двигаться дальше, в противном случае эмиссия энкефалинов сигнализирует, что это неправильный образ действий и необходимо срочно выбираться из этой ситуации. Если человек не изменит образ действий, то тогда Мортидо начинает работать в полную силу, и эту активизированную программу бывает невозможно нейтрализовать, человек или животное неизбежно погибают. Не сразу, может пройти несколько лет, но дело кончится преждевременной смертью. В животном мире такие особи быстрее других попадают в лапы хищников, болеют, ранятся, калечатся, в человеческом обществе Мортидо проявляется более многообразно, помимо всего что сказано выше, люди с активизированным Мортидо чаще погибают от несчастных случаев, попадают под шальные пули, погибают от рук насильников, заболевают психическими либо соматическими болезнями, кончают жизнь самоубийством, либо медленно и неуклонно гробят себя алкоголем, табаком или наркотиками. Ибо алкоголь и наркотики - это средство компенсации нарушенного эндорфин - энкефалинового баланса. А никотин обладает мощным седативным действием, который снимает общую повышенную тревожность. Эндорфинов вырабатывается все меньше, а энкефалинов все больше, вместо того, чтобы изменить образ жизни, человек, чтобы заглушить тоску, начинает химическую атаку на мозг, что приводит к окончательному разрушению нормального нейрохимического метаболизма. Что приводит, рано или поздно к преждевременной смерти от сопутствующих болезней, от несчастного случая, либо от суицида.
Так вот, самым эффективным средством профилактики подобного рода самодеструктивных процессов, является полное и глубокое сексуальное удовлетворение. Это понятно всем нормальным, здоровым людям, извращенцев монахов и прочих христианских мутантов в расчет принимать не будем. Регулярные, мощные оргазмы не только активизирует иммунную, гормональную системы, но и омолаживают организм, излечивают от многих болезней. Это мощная энергетическая подпитка всего организма, ибо оргазм испытывают все системы и органы, вплоть до каждой клетки. Мы это проконтролировать не можем, потому что оргазм ощущается мозгом, но, тем не менее, это так. Каждая клетка тела после оргазма наполняется радостной энергией жизни, кипучей страстью жить дальше и испытывать новые оргазмы. Потому что клетки нашего тела живут по законам гедонизма, это следует всегда помнить.
Вообще-то после семяизвержения резко снижается уровень тестостерона и увеличивается уровень эстрогена (женский гормон). На следующие 8 часов у тебя ухудшаются физические показатели на тренировках. Но надо сказать, что тестостерон уменьшается, если не кончать больше трёх дней. Т.е. оптимально примерно так и делать. Ну и делать это с тяночкой, разумеется.
Уёбок, даун, сын осла. Какую же ты херню несешь. Давай бери свои предрассудки и уёбывай нахуй.
https://www.anabolicmen.com/ejaculation-testosterone/
https://www.anabolicmen.com/sex-and-testosterone/
> Short-term abstinence from ejaculations can slightly increase testosterone levels.
> Long-term abstinence can reduce serum T.
> Having an ejaculation does not acutely affect testosterone levels.
> Ejaculating to the point of “sexual exhaustion” can make it harder for your body to utilize testosterone.
> Masturbation doesn’t seem to affect testosterone levels in any significant manner.
> Sex with a real person can boost testosterone levels significantly.
>рез день, через неделю, через месяц, ну и можно остановиться на этом.
пробовал но это требует еще больше силы воли что бы перед перерывами не сорваться. Хотя год назад я говорил себе что это все, однако хватало всего на недели 2 максимум месяц. Сейчас нофап 88 дней надеюсь на всегда.
Всё сводится к тому, что если дрочишь, партнёра не хочешь. И это преподносится как что-то плохое. Затем вскользь упоминаются какие-то "положительные изменения" - я так понимаю, лезть на стену от желания выебать человека у автора является положительным изменением. В самочувствии нофап не меняет вообще ничего.
>со скоростью света
Ебать ты скорострел...
Нахуй тебя.
А нофап полезен.
>но дело кончится преждевременной смертью. В животном мире такие особи быстрее других попадают в лапы хищников, болеют, ранятся, калечатся, в человеческом обществе Мортидо проявляется более многообразно, помимо всего что сказано выше, люди с активизированным Мортидо чаще погибают от несчастных случаев, попадают под шальные пули, погибают от рук насильников, заболевают психическими либо соматическими болезнями, кончают жизнь самоубийством, либо медленно и неуклонно гробят себя алкоголем, табаком или наркотиками
Вот тут совсем толстота пошла, уровня рен-тв.
Был момент, не фапал больше месяца, ничего в поведении не изменилось, всё что заметил, так это как взгляд стал чаще останавливаться на жопах тянок, даже на тех, кто постарше или выглядит сильно не оче, вот и всё.
1) Небольшой недосып (~ на 20% ниже привычной нормы)
2) Жрать меньше острой пищи
3) Отсутствие жары в помещении
4) Нужно чем-то занять руки, чтобы максимально снизить количество прикосновений к гениталиям. Простые чётки вполне подойдут для этого.
Это пиздец зараза
Наркомания
Оно мне мешает делать ВСЕ
Всю жизнь нахуй портит, отправляет
Надо отвлечься на что-то, забыть про тянок и порно.
Но если сильно держит, попробуй перевыполнить план.
Если наяриваешь 1 раз в день, попробуй за день пофапать раза 2-3, а со следующего дня переключайся на другие дела и забывай про фап.
Апеллируя к одному эксперименту который гуглится за 5 сек и собственному опыту решил перейти на цикличный нофап. Фапаю строго раз в неделю дабы держать на высоком уровне тестостерон и дофамин.
>а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни
а точнее кто то приходит и уговаривает тебя ну фапни
Аноны, знаете что поможет? Исповедь именно в церкви, у батюшки. Потом будут уламывать делать это. Яйца чешут, мысли СЛАДОСТРАСТНЫЕ.. Сны, девки красивые.. Поняли кто они? Короче много чего.. Вот только меня так искушали, что я не хочу больше возвращаться к старому образу жизни. Лучше жить без этого. Даже без надежды на поллюции. Они кроют простатитом, но лучше он, чем вечные муки. Говорят хотя бы чисто без порно, но нетушки.... Образно. ВИдениями, как будто я это делаю. Но.... Эти же ребята показывают мне в моменты ссор, или расстройств - то, как ТИПА Я прыгаю из окна, вешаюсь, или прыгаю с крыш, либо крутят мне как заказать экзит бэг, раз я такой трус(а эти методы кто-то хороший перебивает, развеивает их влияние). Потом хорошие говорят - подумай о родных, а эти - типа дождись пока они уйдут.. Поняли? Даже мысли такие допускать не надо.
Мне кажется нофапать надо не через силу, а просто постепенно отучаясь со временем. Делаешь дела, занимаешься разными вещами, а потом вспоминаешь что уже неделю не дрочил. А если через силу это делать, то никакой пользы не будет. Будешь постоянно отвлекаться, мысли будут скакать, плохая концентрация, надо ли тебе это? Нет, так что в этом случае лучше уж подрочить и заняться чем-нибудь полезным.
Ничё вы поехавшие тут.
Ты читал Кастанеду? Можешь проигнорировать мою шизотерику, или прочитать вот эту краткую выжимку по теме:
https://chaparral.space/wiki/Сексуальная_энергия
Просто ты сам начал связывать это со снами, дело не в том что они начали сниться, а в том что ты накопил достаточно силы чтобы запоминать свои сны. Яркость тоже связана с этим, в идеале они могут стать даже реалистичней чем сама жизнь. А ты уже вообще без проблем можешь вкатывать в осознанные сны.
Видимо еще ты воздерживаешься по полному хардкору, без порно и фантазий. Я вот недавно нофапал месяц, но срывался на просмотр этого говна, результаты были так себе и начался простатит.
Сейчас я около 10 дней нофапоню в режиму полнейшего хардкора, очень тяжело, но результаты уже перекрывают тот месяц. С 2002 года регулярно смотрел порно и никогда не было перерыва дольше трех дней.
В чем проблема не фапать неделю, например? У меня это само собой получается. Когда ты бегаешь туда-сюда по делам, общаешься с людьми постоянно и приходишь домой только вечером усталый и т.п., а не ведешь аморфный образ жизни перед экраном (когда фап это развлечение какое-то от скуки), то у тебя просто нет времени на это. Особой разницы не чувствуется.
Easy=noPorn
Normal=noPorn,noFap
собственно и правда, ИзиМод действительно является отличным решением: без порно особо и дрочить не нужно, да и просто не вспоминаешь, а когда шишка дымится просто избавляешься от излишков. К приятным дополнениям относится улучшение визуализации за счёт того что картинки нужно будет рисовать самому.
> без порно особо и дрочить не нужно, да и просто не вспоминаешь, а когда шишка дымится просто избавляешься от излишков
Зависит от уровня либидо. Если низкое, то тебе и в принципе от фапа отказаться не проблема, а если высокое - начнёшь сексуализировать всё подряд - от проходящих мимо толстух до дверей и ламп.
То есть во мне проснулось чувство вины, что я занимаюсь какой-то гадостью. Одновременно с этим я начитался всякого говна в интернете, вроде статеек с сайта antio.ru, и теперь блять я вообще не могу нормально фапать! То есть фапаю-то я как человек, но после СРАЗУ же начинается: срань господня, зачем я это сделал??? Я испытываю вину и страх до, после и можно сказать во время дроча. Сначала это был религиозный страх, потом я выкинул всю эту религиозную ересь из головы, и у меня осталось... А хуй знает, что осталось! Ни во что не верю, а все равно чувствую вину за каждый фап.
Это продолжается с конца 2015 года, когда мне в первый раз стукнуло в голову, что онанизм - это грязь и кошмар. Нихуя не получалось и держаться больше полумесяца.
Помогите мне, пожалуйста. Все нормализуется, когда я хожу на пары, занимаюсь какой-то деятельностью, тогда я фапаю очень редко, но во время каникул начинается, как говорят ебнутые антиошники "запой", и я просто тону в самоуничижении.
Спасите. Скажите, что со мной все хорошо, и как принять мой фап как что-то нормальное. Неужели до конца жизни я теперь буду себя винить? Дрочить и плакать? Писос.
Еще бесит, что все фапают и у всех заебись, а я словно "сломался". Пора чиниться, я больше так не могу.
Ещё я не понимаю, откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа? Всего каких-то 5 лет назад я спокойно гуглил тонну контента на всякие такие темы, и мне ни разу не попадалась эта сектантская мерзость. Сейчас такое ощущение, что они повсюду. Я понимаю, для чего это делается и финансируется, но блять, почему именно на мой век выпала эта зараза? Веками фапали, и все было заебись, а сейчас повсюду эти сектанты.
Самое главное, я даже не могу понять, перед кем я испытываю стыд за свой фап? Просто я внушаемый дебил, вот и все блять.
> принять мой фап как что-то нормальное
Если так любишь дрочить, то почему бы и не потерпеть немного стыда? Ерохи вон ради ебли и не такое количество негативных эмоций переживают и ничего. За удовольствие не грех и заплатить.
А если не нравится – так не дрочи. Знаешь, что почувствуешь «похмелье» и ненависть к себе – не начинай.
Физиологически ведь и фап, и его отсутствие нормальны. При этом какая-то часть твоей психики считает, что фап – хуйня и не нужен. И небезосновательно считает: хуже без фапа не будет даже если и лучше не станет, а удовольствия фап приносит не так уж и много. Так почему бы не попробовать воздерживаться? В конце концов, что ты теряешь, кроме не самого радостного развлечения?
Если надумаешь-таки нофап, предварительно хорошенько изучи, как формируются и переформируются привычки, как поведение регулируется нейромедиаторами, что такое Habit Loop, что именно тебе нужно в нём заменить и как лучше всего отслеживать собственный прогресс. «Срываются» обычно из-за недопонимания таких тонкостей, а не от непобедимости фапа – ибо сама по себе привычка не устойчивее курения, а курить бросают сплошь и рядом.
А антио, нофап-треды и прочие лёгкие способы бросить дрочить не нужны. Хотя бы потому что нофап – лишь очередная привычка и такого внимания не заслуживает.
> со мной все хорошо
С человеком, который чувствует, что то, чем он занимается – это плохо, но всё равно продолжает этим заниматься, всё не может быть хорошо. С человеком, который не может спокойно даже подрочить и просит помощи на чанах, что-то явно не в порядке. И проблема глубже, чем вопрос фапа. Не думаешь же ты, например, что идея о том, что «онанизм – это грязь и кошмар» пришла к тебе случайно или лишь в силу твоей внушаемости и могла укорениться без иррациональных предпосылок, эту идею поддерживающих? Здоровые люди (дрочат они или нет) не думают и не чувствуют, что «онанизм – это грязь и кошмар». Проблема есть и тебе с ней предстоит разобраться в любом случае, и чем раньше ты это сделаешь – тем для тебя лучше.
Так, стыд после фапа подразумевает, что твоя система ценностей не соответствует жизни, которой ты живёшь – заметь, даже если всё время, что ты не дрочишь, ты чувствуешь себя превосходно. И разбираться нужно в первую очередь с этим: начни приводить свою жизнь в порядок ты сам знаешь, что делать, если в жизни всё уже идеально, но дрочить всё равно не можешь – угори по самоанализу любого сорта например, с помощью самого годного на твой же взгляд направления в психологи, ибо любое из направлений (даже если оно в чём-то противоречит прочим) обладает инструментарием достаточным, чтобы помочь тебе разобраться, в чём именно проблема, если ты будешь достаточно внимателен, последователен и не будешь уходить от собственных выводов или доводить их в агонии ненависти к себе до абсурда.
> перед кем я испытываю стыд
Перед самим собой, очевидно же. У тебя есть основания возможно, ошибочные полагать, что фап приведёт тебя к результату, которого ты бы не хотел. Или фап ассоциируется у тебя с чем-то неприятным и нежелательным, что тоже не очень здорово.
> откуда взялось в последнее время СТОЛЬКО сайтов о вреде фапа
Обслуживают интересы невротиков и прочих саморазвиженок, которым хочется поскорее найти, если не человека, виновного во всех их бедах, так хотя бы привычку.
Кстати, для чего же это делается и кем финансируется? И почему тебя беспокоит мнение других людей о фапе?
Если просто хочешь, чтобы от дрочки пекло не так сильно, но не собираешься ни в самоанализ, ни в нофап – попробуй медитацию: усилий с твой стороны практически не потребуется, а устойчивого результаты можно добиться уже через пару месяцев периодической практики.
кароче нофап получился случайно, с 30 декабря работал, а после поехал в москву отдыхать. Сейчас 8:50 6 января 2018 года и я подрочил. бля чуть глаз себе не выбил, очень чувствительный фап, кароче, попробуйте не фапать неделю, а потом сорваться. всем советую
Не заниматься сексом в течение семи дней(для атлетов старше 30 лет) и 3 дней для атлетов до 30 лет перед соревнованиями, так как именно на седьмой день(старше 30) и на 3 день(моложе 30) уровень тестостерона максимальный, после 7дней для атлетов (старше 30) и 3дней для атлетов(моложе 30)уровень тестостерона снижается.
Для дрочки тоже актуально
В общем записываю в таблицу сколько раз мастурбировал за неделю (каждая строка равна семи дням). Через условное форматирование в экселе сделал чтобы чем меньше число в ячейке, тем зеленее оно окрашивалось. График справа - чтобы видеть динамику и прогнозировать, ну и задуматься если вдруг он поднимется.
Как видно - ячейки сверху вниз становятся все зеленее, видно положительную тенденцию.
В общем дам совет анону - если не получается бросить, не надо тупо пытаться, лучше найди самый лучший подход для себя.
А еще советую чистенько окроплять дом святой водой есть просфоры в каждое утро святую воду в течении дня пить для этого берётся ладан и под него ладанка туда наливаете масло фитиль зажигаете и на тарелочку ложить ладана он горит и выделяет Божья благодать которая очищает всё извиняет всех можете ладони почитать далее постоянно кораблики святой водой и эти святую воду окроплять ее пейте кресты и везде Расставьте большие кресты и иконы. Eminem Исуса Христа извиняю всех из жилищ ваших и отовсюду от Вас от вас ваших близких и чтобы оставили воздухе луковые блудливые и все все все виды духов лукавых лукавых будете вспоминать Двач или они будут вспоминать я Делай так чтобы автоматически будете вспоминать и знания именем Иисуса Христа всех-всех-всех. Для святой воды можно взять кувшин с церкви красивый такой чашечку и это создаст вообще чистую светлую атмосферу Они уже не смогут тут находиться из-за крестов господню Лада на освещение молитвы за себя заказывать и за родных и близких Сейчас скину пост где я это хорошо описывал
Но с фапом всё не так однозначно. Никаких научных доказательств вреда фапа нет. Всё что я знаю, это обрывки информации, вроде "Врачи советуют подросткам дрочить, и говорят что это не так плохо", или "Кочки не дрочат перед выступлениями, для тестостерона" и т.п. Или просто какие-то рандомные мнения, вроде того что если дрочить раз в неделю, то это даже полезно.
При этом у меня есть это похожее на реакцию на сахар чувство, когда я вижу прон, голова заполняется мыслями про то что надо подрочить и начинает медленно тебя к этому подталкивать.
Так вот, я не знаю, нужно ли объявлять фапу войну, как я это сделал с сахаром, или поддаться? У меня теперь из-за этой диллемы фап стал не таким приятным, потому что после него постоянно мысль о том, что я проиграл и попался на биологическую удочку.
Что делать? Что для вас стало решающим фактором в принятии решения?
Занимался нофапом с переменным успехом года полтора. Исследовал большое количество инфы и экспериментировал. В итоге пришёл к выводу, что всё это довольно бесполезно и даже вредно. Только нервы зря трепал и стирал труселя в 4 утра.
Любой врач скажет, что мастурбация - нормально и даже хорошо.
Большинство упоминаний нофапа - какие-то древние тексты, которые либо уже опровергнуты открытиями медицины, либо изначально писались людьми, не имеющими к ней отношения.
Говорить человеку, у которого нет а то и никогда не было сексуального партнёра, что он должен перестать мастурбировать - это всё равно, что сказать нищему, что он должен сесть на диету.
Саббредит r/nofap - культ, где критическая мысль минусуется и не всплывает, из-за чего участники сидят в эхо-камере, повторяя друг за другом одни и те же нелепые тезисы. Треды на тематических досках - аналогично. Confirmation bias, ошибка выжившего, выводы о каузальности при наблюдении корреляции... "Я не гонял 5 дней и выиграл в лотерею, спасибо нофап!". Всё это до смеха антинаучно.
Идея удержания Святого Семени внутри разбивается о поллюции и секс, при которых оно точно так же теряется. Не говоря о том, что питательных веществ там меньше, чем в кале. Не срать теперь что ли?
Идея о вылезании из зоны комфорта здравая, но это должно быть осмысленное вылезание с какой-то конкретной целью. В результате этого ты должен не просто сделать себе неприятно, а стать в чём-то на 1% лучше. Типа познакомиться с тянучкой/сходить на собес/потягать железо/etc. После чего вернуться в зону комфорта и отдохнуть. Нет смысла делать себе неприятно просто так, и продолжать как и раньше сидеть за пекарней, но уже с синими яйцами. С такой же логикой можно пырнуть себе жопу гвоздём и назвать это "саморазвитием".
Что касается порнографии, то исследования очень противоречивы. Об однозначно доказанном вреде говорить рано. Сам я как-то не смотрел её с полгода, продолжая полировать скипетр. Каких-то сильных изменений не заметил. Только делать это стало скучнее, сильнее тянуло к девушкам и было более одиноко. Кому-то это может показаться плюсом. Мне в то время было не до заведения романтических отношений, поэтому для меня это было минусом.
Как писал Сартр, у каждого в душе дыра размером с прон, и каждый заполняет её, чем может. Суть не в том, чтобы не дрочить/не сидеть на бордах/не играть/etc., и сидеть созерцать образовавшийся в своём бытии вакуум. Суть в том, чтобы иметь жизнь, наполненную чем-то ещё, жизнь, в которой есть цели, и ответственность, и события, и люди, и радость, и горе, и трудности, и хороший отдых, и всё остальное. Тогда на всю эту ерунду либо не будет времени, либо она не будет занимать главное место.
Я решил прикладывать усилия в том, чтобы делать что-то и куда-то двигаться, перестав контролировать и рефлексировать по поводу доения змеи. Есть время и желание - играю на одноруком бандите, нет - насрать. Полёт отличный.
Худшее, что может сделать фап и просмотр порнографии с тобой – несколько нарушить баланс нейромедиаторов и работу системы мотивации и вознаграждения. Вред уровня курения и употребления сладкого с поправкой на то, что физиологически (напрямую) фап безвреден. Если тебя не напрягают зависимости и немного пониженная мотивация и уровень самоконтроля, то беспокоиться не о чем. Однако тебя похоже это напрягает, так что можешь попробовать нофап хотя бы на несколько месяцев: понравится – продолжишь воздерживаться, нет – снова начнёшь дрочить. Уровень тестостерона меняется периодически и нофап подразумевает его линейное увеличение только на протяжении первой недели-двух воздержания. Желание поебаться при нофапе со временем не растёт, а уменьшается, так что расчитывать, что нофап смотивирует на поиски тян, не стоит. Короче говоря, от нофапа пользы ненамного больше, чем от прекращения чтения двощей, но кое-какая есть.
С другой стороны, от фапа уж точно нет никакой пользы (если не считать пользой мимолётное удовлетворение) – организм сконструирован так, что может качественно жить в условиях воздержания, и ни ты, ни твоё рациональное мышление от этого не пострадают, зато ты станешь свободен от зависимости.
Изучай если ещё не систему поощрения мозга и думай, нужно ли тебе это, можешь чекнуть https://youtu.be/DclqE-9vFgY , ресурсы посвящённые нофапу лучше не читать (как и этот тред) – там ничего толкового нет, только мантры нофаперов.
Если надумаешь нофап, не начинай только слишком сильно беспокоиться о каждом возможном или реальном срыве – к нофапу полезно относиться также, как к воздержанию от сладкого, а не сорту религиозного запрета, каждый раз коря себя за его нарушения.
В остальном – см. >>60275-куна, с поправкой:
> Любой врач скажет
Врачи – не учёные и подстраиваются больше под статистически нормальные патологические состояния, а не под оптимальные. Физиологически пиздецомы ни фап/ебля, ни нофап не вызывают, психологически – и первое, и второе – результат убеждений/эвристик/привычек/опыта, которые и нужно исправлять, больше ничего толкового современная медицина о фапе сказать не может. Если есть опровержения – ссылки в студию.
Мне фап уснуть вовремя помогает
>>14322 (OP)
все ясно
Чтобы сильным быть, надо хуй дрочить.
Чтобы умным быть, надо хуй дрочить.
Чтобы долго жить, надо хуй дрочить.
Рано утром впрок подрочи хуёк.
Если колет бок, подрочи хуёк.
Запад и Восток, подрочи хуёк.
Чтоб не падать с ног, подрочи хуёк.
А для этого нужна ручка-самодрочка.
В каждом доме быть должна ручка-самодрочка.
Жарким летним днём руку мы ебём.
В снег и под дождём руку мы ебём.
В гости всех зовём, руку мы ебём.
Весело живём, руку мы ебём.
Память укрепляй, руку напрягай.
Смелость поправляй, руку напрягай.
Силу сохраняй, руку напрягай.
Ловкость развивай, руку напрягай.
А для этого нужна ручка-самодрочка.
В каждом доме быть должна ручка-самодрочка.
В душ холодный бегал, приседал, прибирался, выбегал на балкон дышать, уши растирал, отжимался, смотрел кинохронику Чеченской войны, смотрел Соловьева и Киселёва, читал учебник по геометрии.
Спасает ненадолго. Что ещё можете посоветовать, когда прям уже пиздец?
Слыхал один служитель культа христианства прыгал в кусты с колючим растением, а другой просил закопать себя по горло, чтобы стояк прекратился. Но я не настолько хардкорщик
А ещё, мне кажется, как будто там начинается зарождение своего разума.
нофап мне нужОн для стабилизации гормонального состояния
Ну или, хотя бы ограничение в фапе. Как часто вообще можно это делать, чтоб не быть раскисшим куском дерьма?
Очень хорошо понимаю,насколько сложно перебороть себя,избавиться от этой кошмарной привычки. Но неужели долбиться головой о стену,пользуясь одним и тем же методом(например - обычным воздержанием) гораздо предпочтительнее,чем найти действительно что-то более действующее?Люди составляют статистики,из-под системы блокируют порносайты(задевая порой то,что может срочно пригодиться через минуту),пытаются найти альтернативные способы получения удовольствия(например - обьесться вкусным).... В общем. Я теперь с вами. И готов поделиться своим сформированным базисом,который действительно РАБОТАЕТ. И ты ,анон, не будешь умолять себя не срываться,давать себе последние обещания,после которых "все,больше не буду,клянусь",собирать кубик рубика,ходить в шароварах по квартире,спать в них и т.д... Ну, так о чем мы.
Сначала,ты должен НА ПРАКТИКЕ понять,что это очень низко и что ты явно выше всего этого дерьма(тем более,когда так оно и есть). Для этого - попробуй сделать это перед зеркалом,смотря себе в глаза. Потом на свой детородный орган. Если невыносимо стыдно ещё не стало,то во время самой процессии посмотри на себя со стороны,насколько это нелепо выглядит! Мог ли ты,будучи ребенком,подумать,что когда вырастешь - не сможешь избавиться от желания дёргать себя за хвост?Мог ли ты себе вообразить,насколько изощрённым станет твое воображение?
Следующим шагом необходимо трезво посмотреть на "вторую голову" онанизма - порнография. Ну или на свои фантазии,кто во что горазд,суть ты понял. Прямо сейчас набери в гугле "строение женского тела",или " женская половая система",или "строение женской груди". Посмотри на строение сосков под микроскопом. И что,тебя это притягивает? Эти комки жира и мяса,словно складки на пузе жирного вонючего мужика? Эта волосня и сало,эта жижа,которая сворачивается в творог? Эти "ароматы"? Что ж. Думаю,ты был о себе лучшего мнения,хе - хе.
Плюсы подхода - ассоциативность. Тебе не придется запоминать каждый этап,бред(относительно) про "три головы онанизма",всякие тактики,методы,курсы в несколько томов,энергетические практики и т.д. Просто начнёт возникать отвращение от этой "проедуры". И с вероятностью 99.9% ты должен завязать с этим в тот же момент
Минусы - не всем подойдёт. А конкретно - потерянным парням,которых возбуждает гуро,зоо, когда нравится,когда в хентае показывают внутренности,ну и далее по списку.
Подними голову,усмехнись в лицо этой дряни и живи спокойной жизнью,одной проблемой меньше :)
Неплохо написано. Сам в завязке уже полгода. До этого максимальный срок был 2 месяца. Помогло бросить это дерьмо осознание того факта что делать это дико зашкварно. Ну и по второй части тоже согласен, помогает. Эротических материалов смотреть уже нет никакого желания.
Мда. Выработка отвращения к собственному телу и естественным его потребностям - это теперь называется саморазвитием? Так и до роскомнадзора дойти недалеко. Какие ты "проблемы" так решаешь? Что ты таким образом развиваешь? Невроз и низкую самооценку, заодно с неприязнью к тянучкам?
>>60846
>Но я САМ себе определяю
Может и нет.
Самонаблюдение - это единственное, на что можно опереться. Весь тот массив теории, который нофаперы выработали для себя (с благими, конечно, целями) критики не выдерживает, и никто из адекватных людей особо с этим не спорит. Не нужно дословно верить в подобные "научные" объяснения вроде тех, что уходят полезные вещества, энергия, нейромедиаторы затупляются, или в столь же объективные, "научные" объяснения с другой стороны, которые говорят что это норма. Считаю только, что вся эта теория - чепуха, и как там обстоит все на самом деле мы никогда не узнаем, ибо процесс сложный, и бюджет на эти исследования никто никогда выделять не будет. А на данный момент никаких вызывающих доверие исследований не проводилось. Но, если эти объяснения помогают кому-то встать на правильный путь, то пусть они конечно будут! Тем не менее ощущения у многих анонов совпадают. Что-то в этом действительно есть неправильного и ослабляющего. Нужно практиковать, а там будь что будет.
>Мда. Выработка отвращения к собственному телу и естественным его потребностям - это теперь называется саморазвитием?
По-моему больше выроботка отвращения к самому процессу. Хотя считаю, что выработка любых негативов и попытка на них получить профиты уже не есть хорошо.
3 месяца нофап, на простом не желании тратить время и силы на это, но я старпёр, мне можно.
Гугли "Точка дракона". Думай. Действуй.
Сам по себе вопрос фап или нефап выкинь. Фап как и секс в итоге разрушает, но секс не так быстро. Как и нофап, поскольку в этом случае просто пытаешься подавить часть себя.
Нет почти никакого влечения. Прочитал в ненаучно-популярное статье, что секс или фап необходимы для нормального течения каких-то там гормональных процессов, и мол воздержание вредит общему самочувствию и куче других вещей.
Причины подобного психические или физиологические? В одном случае это лишь следствие самоограничения, появляется раздражительность и всё остальное. В другом случае намного хуже.
>Есть ли смысл?
Есть если у тебя есть тян, или ты планируешь её найти.
Нет если ты ноулайфер и тян не собираешься искать и она тебе в принципе не нужна.
Но как написали выше лучший вариант это циклический нофап, два раза в неделю, а лучше один. Все остальное крайности всяких поехавших. Если ты молодой, до 20 то тут конечно все сложнее ибо в эти годы шишак стоит по кд и фапать можно хоть каждые 4 часа.
Дрочуны и нофаперы, постоянно срывающиеся на дроч. Нашлось решение и для тех, кто по пять раз в день гоняет Джонни Синса и для тех, кто по полгода держит целибат и не видит профита. Попробуйте вот эту методу и сладостные ощущения не ограничатся одним только пиструном, а будут плавно ходить по всему телу. (на женский вывернутый наизнанку пиструн тоже распространяется)
Очевидно, что со всякими медицинскими противопоказаниями не стоит делать, всякие сердечно-сосудистые траблы особенно.
https://www.youtube.com/watch?v=OEweygMVakI
От себя добавлю, что как автор видео в точности делать не обязательно, не обязательно стоять, можно сидеть, но прямо и не горбясь.
И так же как он напрягаться тоже не советую, он вот видно какой-то задыхающийся и полуобморочный, наверное от того, что сильно напрягается на вдохекак блять можно вдыхать сильно напрягаясь? это же противоестественно! Небольшое напряжение достаточно, прислушивайтесь к своему телу.
Вкратце: возбудились от любимого контента или мыслей о ЕОТ. Руками ничего не трогать, сокращать все мышцы что есть вокруг пиструна(будто сдерживаетесь не обоссаться), пах, втягивать анусай(будто усмиряете кукушенка) и все это одновременно и на вдохе. На выдохе расслабляетесь и смакуете ощущения. Опять же нет строгого порядка мышц, какие приятно ощущаются, те и напрягать, так как удобно. Экспериментируйте.
Хочу бросить фап, были успехи регулярные 4-5 дней, теперь вот неделю уже на второй день постоянно срываюсь.
Подскажите методик каких-нибудь.
Оргазм повышает пролактин(женский гормон отвечающий за тревожность мнительность омежность и тд.) Есть обратная корреляция между пролактином и дофамином(мотивация , энергия). От этих двух показателей меняется и тест и психика. И если ты неуверенный мальчик как я, то тебе просто пиздец
> какой лвл?
около 20
> Как ощущения?
А хуй бы его знал, я не предаю внимания. Одно хорошо - теперь не отвлекаюсь на передёрнуть, хотя я раньше постоянно в фаппинг убегал, закрывал им проблемы и дела. В остальном просто очень приятно, что отошёл от ужасной половой зависимости. Ничего хорошего в тяге к совокуплению нет.
>в фаппинг убегал, закрывал им проблемы и дела.
у меня это главная причина, как уже говорил выше. Ибо ухожу в дикие депрессняки и нихуя из доступного не помогает отвлечься. Пробовал: спорт, игоры, гулять больше, с тёлками пытаться общаться ВПараше и много чего ещё. Из действенных методов только работать до потери сознания (даже по дому какие-то дела), либо съебать куда-то чтобы рядом постоянно находились чужие люди...Думаю опять через дней 7 сорвусь, или выпилюсь к хуям (не, я утрирую). По факту же буду вечно в подавленном состоянии с ебучей апатией. 27лвл
По хорошему, надо "сбрасывать пар" раз в 1-2 недели. Но только именно один раз, а не дрочить по 5 раз на дню и к вечеру оказаться совершенно обессиленным.
Возьмем хикку. Он сидит себе, двигается мало. Он итак замкнут, ссытся ответить на оскорбления, а тут еще и секаса хочится. Я веду к тому, что нужно сбрасывать эту энергия, НО ТОЛЬКО ЕСЛИ ЕЁ НЕКУДА ДЕВАТЬ. Онанизм здесь, твой выход, но не слишком частый 1-2 в месяц(сам смотри).
Но есть и огромный минус онанизма, это зависимость от него, если часто дрочить, то со временем захочется подрочить и два раза, потом 3 раз мало будет. Твои рецепторы перестают быть такими чувствительными к гармону дофамину, и поэтому в следующий раз ему нужно больше.
Я говорю,что онанизм подойдет лишь как разрядка, а не замена чего-то в жизни.
Ещё один вопрос остается нерешённым, если есть полюция, зачем тогда нужен онанизм? Я так понял, что онанизм является мощным манасжигателем.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БРОСИТЬ ДРОЧИТЬ?
Ты должен поменять свой образ жизни.
СтрориМайЛайф.
23 лвл, фапал лет с 14, последние пару лет стал чуханом хиканном, без мотивации что либо делать. Мог забить на универ, валятся неделями фапать а в перерывах есть и смотреть поней. Понятное дело что постоянно был в догах. Друзей нет девушки нет. Перепало как то пиздятины, лет в 20, и то только потому что в школе с этой забитой тней никто не хотел общаться, а я болтал и даже на девичники ходил, но сча не об этом.
У меня головные боли, и по этому мне выписали антидепрессанты. Велафакс Пол месяца я их пил и это пиздец я так никогда в своей жизни не дрочил как в эти две недели. Но недавно чтобы кончить приходилось теребонькать 4-6 часов и это пиздец. Крайняя плоть начала трескаться теперь ничего кроме боли при дрочке я не испытывал но делал это чтобы получить выброс счастья в кровь. То есть я мучал себя 6 часов чтобы кончить. И в какой то момент я физически потерял возможность дрочить.
Теперь по НОФАПУ.
Первые 3 дня были адом, меня ломало я заходил на привычные порносайты и просто листал их. Потом стало легче и теперь я понимаю о какой энергии все постоянно твердят, это просто пиздец, в меня как будто ядерный реактор поставили. Каждый мой день уже неделю проходит как: Подъем в 6 утра, зарядка(отжимания, приседания, пресс, спина), душ, завтрак, и остальной день я занимаюсь саморазвитием и учебой. Это просто пиздец я даже работу нашел, по удаленке (прогер).
Еще такой момент, что всю свою энергию лично я перевожу в поиск тянки, так как я уже вкусил запретный плод, решил что если я хочу подрочить то мне нужно найти тянку и просто попросить ее) Всем успехов парни;
Шла 2 неделя нофапа...
Не грусти, братишка. 4,7 месяца - это огромный срок, и ты молодец что так долго продержался. Перестань винить и корить себя: в этом главная ошибка после любого срыва. Сядь спокойно, расслабь мышцы. Спокойно проанализируй причины срыва и постарайся больше их не допускать. Продержался столько времени - значит продержишься ещё больше.
О результатах. Никакого повышенного тонуса по сравнению с регулярным фапом не наблюдалось. Нелюдимость, нежелание контактировать с людьми никуда не делось. В итоге пришло осознание, что всего, чего я добился, был отказ от одного из удовольствий жизни без какой-либо пользы. Прекратил я его сознательно без всякой на то потребности. Понял, что снова хочу вернуть себе радость от дрочки и порнухи. В первый раз пришлось даже немного напрячь голову и сосредоточиться, потому что возбудиться как следует от прона не выходило.
Следующий вывод сделал для себя. Смысл в нофапе имеется только двухнедельный для получения эротических снов и более яркого оргазма. Больший срок не нужен.
Какие ещё могут быть подводные ?
Расскажу свою тру стори.
Дрочил каждый день по два раза, втечение двух лет однако решил завязать, т.к. был не рыба не мясо.
Первые три дня всё было хорошо, на четвертый ломать пиздец начало шо аж пиздец. Я старался выгребать куда-нибудь из своей сычевальни дабы не сорваться
Так я дожил до 10 дня, потом меня начало отпускать. Мысли прояснились, господа, здоровье улучшилось, чувствовался дичайший прилив сил, появилась энергия и мотивация заниматься делами а не сидеть на чанах
На вторую неделю нофапа я обзавёлся тяночкой, которой почти ежедневно кидал на клык.
Дальше с девочкой не задалось, шла 5-ая неделя нофапа, я снова сорвался и начал дрочить раз в 3 дня.
Алсо, сейчас я воздерживаюсь вот уже 12 дней. Жизнь снова стала красочной и интересной, нету желания полежать на диване, либо позаниматься хуйнёй вместо любимого дела.
Что я хочу сказать?
Онанизм-тоже зависимость, сродни наркомании. Чем раньше от неё избавишься, тем лучше
Я кончил
Погоди. То есть ты завел отдельный ВИНТ для прона? То есть ты коллекционируешь гигабайты порнухи? Это же психическое отклонение нахуй. Пиздуй к психиатру, долбаеб!
Так и есть. Дольше двух недель есть смысл сдерживаться только чтобы чувствительность дофаминовых рецепторов и кожи гооловки восстановить. Чтобы писос давал в разы более яркие ощущения, можно периодически устраивать нофапы месяца на 2-4. А так две недели - оптимальный срок воздержания чтобы гормональный фон был стабилен.
Голод тоже животный порыв, и стремление к размножению. Стоит ли его преодолевать, из-за того что религия говорит о том что это плохо бохнакажет. Уверен если бы не было христианства, люди бы даже не думали о том что фап это плохо. А вы выросшие в религиозном обществе волей неволей впитали греховное отношение к обычной потребности организма в ебле. Некоторые его сокрализируют, типа энергия и еще какая то хуйня. Одним словом какие же куны ебанутые.
Потому что с голодухи организм тестостерон выбрасывает, а когда пожрёшь - дофамин. Это та же дрочка, только на самоистязание и жратву. Хуйня это твоё ПГ для лохов. Полгода его практикую, только в других целях, и вижу, что организм в итоге перестраивается и кроме пожизненного плато ничего это пг ебучее не даёт.
Алсо держите шапку.
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
У МЕНЯ 2 ЛЮБОВНИЦЫ
КВАРТИРА В ЦЕНТРЕ МУХОСРАНИ БЭХА
Я ПОЛОН СИЛ И ЭНЕРГИИ
А ВСЕ ПОЧЕМУ?
ЕЖЕДНЕВНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ ПРОСТОТЫ
8 РАЗ В ДЕНЬ
ВАШ ВЫБОР
ДРОЧИТЬ И БЫТЬ УСПЕШНЫМ
ИЛИ НЕ ДПРОСИТЬ И ОСТАВАТЬСЯ В ДЕРЬМЕ
Это не двойные стандарты. Возможно тебе знакомо состояние которое возникает когда ты держишь в объятиях обнажённую или почти обнажённую девушку.
Контакт кожи с кожей вызывает выброс окситоцина в кровь (гугли "skin to skin contact hormone"). Впервые ты получил его когда твоя мама взяла твоё маленькое тело в свои большие ладони, положила тебя целиком на согнутую в локте руку и прижала к тёплой груди. Ты успокоился и перестал плакать. Его ещё называют "гормон любви" или "гормон доверия".
Я раньше не знал, почему мне нравится няшить высоких девушек, теперь знаю: контакт кожи по всей длине тела, от ступней до головы. Они такие...длинные и это так охуенно ощущается по сравнению с коротышками. Толстушек любят за этот же эффект, но у них зона контакта больше по другой оси.
При автостимуляции ты тоже получаешь этот гормон, но в существенно меньших количествах.
Это таки двойные стандарты. Нофаперы постоянно говорят про то, что выработка спермы якобы отнимает у организма много ценных сил, консервация которых делает тебя быстрее, выше и сильнее. А так как выработка окситоцина при сексе не отменяет потерю драгоценной спермы, то этот аргумент против мастурбации является и аргументом против секса вообще. И поллюций тоже.
Окситоцин запускает восстановление мышц и других тканей в турбо-режиме (пабмед). Поебаться дело непростое, мало ли сколько ты там самцов забодал прежде чем прорвался к вакантной писечке. Его даже отдельно колят.
С фапом ты постоянно загоняешь организм до предела и заёбываешься по полной, но не восстанавливаешься. Чтобы не подрывать здоровье, нужно мять живую самочку.
Ты утверждаешь:
1) Оргазм наносит организму некий вред, после которого ему нужно восстанавливаться;
2) Выделяющийся во время секса окситоцин обладает живительной силой достаточной для компенсации этого вреда.
Даже если пункт 2 верен, пункт 1 вызывает у меня сомнения.
>For most men, no detrimental health effects have been determined from ejaculation itself or from frequent ejaculations.
>Two large studies [...] suggest that frequent ejaculation over a lifetime offers some protection against prostate cancer.
>The US study involving "29,342 US men aged 46 to 81 years" suggest that "high ejaculation frequency was related to decreased risk of total prostate cancer".
>An Australian study involving "1,079 men with prostate cancer and 1,259 healthy men" found that "there is evidence that the more frequently men ejaculate between the ages of 20 and 50, the less likely they are to develop prostate cancer"
https://en.wikipedia.org/wiki/Ejaculation#Health_issues
>Research and anecdotal reports suggest that sexual stimulation, including stimulation through masturbation, may help you: relieve built-up stress, sleep better, boost your mood, relax, feel pleasure, relieve cramps, release sexual tension, have better sex, better understand your wants and needs.
>Some research suggests that regular ejaculation may lower the risk of prostate cancer, though doctors aren’t exactly sure why.
>Masturbation is a healthy, natural, and safe way to practice self-care and improve your health. Masturbating may have many benefits for your mind and body.
https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects
(внизу статьи много ссылок на другие ресурсы и работы)
Всё, что я нашёл до сих пор, говорит не только об отсутствии вреда от оргазма, но и о наличии от него пользы. Единственный вред конкретно мастурбации, о котором говорят - риск психологического привыкания, из-за которого занятие этим может отнимать время, которое стоило бы потратить на работу или социальные обязательства. Это вред уровня сериалов или игры про покемонов.
Также даже если бы оргазм наносил организму некий вред, нофап не отменял бы этого из-за постоянных поллюций.
Хз бро, я исхожу исключительно из собственного опыта. Чувствительность хуя убита яростной дрочкой в смертельной хватке, с живой тян часто не могу кончить вообще даже без резинки, с резинкой не могу кончить никогда.
Что удивительно, поебёшься так полчаса в разных позах, и становится охуенно даже несмотря на то, что оргазма не было. Слезаешь с тян, и тебе заебись, хочется просто лежать так бесконечно, гладить её, болтать о всяком. Окситоцин или ещё что-то, но чувствуешь себя великолепно.
С фапом такого чтобы полчаса дрочить, не кончить, но потом чувствовать себя охуенно у меня не бывает. Обязательно нужно кончить, иначе потом ещё больше озабочен чем до фапа.
Попроси тян одеться подобающе, скажи чтобы в косметике была и язык высовывала ближе к концу.
>риск психологического привыкания, из-за которого занятие этим может отнимать время, которое стоило бы потратить на работу или социальные обязательства.
С тян 30+минут возиться а дернуть до 5.
Нифига у вас древний тред.
Нофап - хуйня. Я держался 5 недель и за это время выяснил, что:
1)"альфой" ощущаешь себя только в первые 7-10 дней, максимум - 2 недели.
2)под конец нофапа я словно "деградировал" до омегана, каким и начинал воздержание. Совпадение? Не думаю.
Как по мне - оптимально не дрочить 7-14 дней, потом все-таки спускать. Но и в этом случае фап, как обычно, принесет лишь чувство подавленности.
inb4 куда девается малафья? Уходит посредством поллюций.
Фапаю по 1-3 раза в день, этт загимает безумно много времени, из-за этого нихуя не успеваю сделать что хотел. Пытался соскочить, но дальше второго дня это не шло. Своей воли уже не хватает, поэтому запрашиваю какие-нибудь ультрамощные методики и колеса, чтобы хуй не стоял. Серьезно, так дальше жить невозможно, херню по рецепту уровня фенибута достать смогу. Слышал про адонис-бром, но это вроде параша.
После 14 дневного нофапа наконец сорвался. Вопрос: это хуево? Лучше не дрочить долго и лишь иногда срываться или дрочить чаще?
У меня дома висит доска на видном месте, я нарисовал там большой прямоугольник куда я должен буду вписать обоснование срыва нофапа. Пару раз выручало уже - причины для срыва нофапа могут казаться очень убедительным в голове, но попытка сформулировать это на доске отрезвляет и возвращает к причинам, по которым нофап был начат. Даже маркер не пришлось брать.
нофап не хуйня, тот кто фапает 2-3 раза в день, нофапон необходим, а тот кто дрочит 1-2 раза в неделю советую вообще не связываться с нофапом, держал <90 дней как советуют на одноименном буржуйзком ресурсе дескать после 90 дней становишься ахуительным и заебатым, нихуя, первые три недели чувствуешь себя заебато и смотришь на других как на грязь (как вегетарианцы) после 30 дней идет так называемый flatline (перев. прямая линия), после 60 дня либидо снижается настолько что даже от прона тяжело встает ничего не хочется делать как после дрочки но ты себя уговариваешь мол смотри ты же стал альфа-самцом, после 90 дня либидо все так же низко, на 109 дне дне "сорвался" оргазм был пиздатый, после появилась легкость желание жить творить, ощущение что сбросил 10 кг. Держал по 90 дней несколько раз, в основном в хардмоде.
Поэтому советую держаться ЗОЛОТОЙ ЧАШИ СЕРЕДИНЫ, не следует лезть из крайности в крайность как бы это банально не звучало
тут все индивидуально, зависит от обмена веществ, возраста каждого индивида, 20-30 думаю до двух раз в неделю оптимально, тут еще важно не надрачивать (edge) по три часа, а просто в фапанул в душе и свободен, и еще как раз от нофапа развивается надрачивание, просмотр всякого БДСМ, гей-прона (не гомофоб), прослушивание всяких бинаураль оргазмов...
>>70882
У меня сейчас 105 дней хард мода, либидо правда стало очень низкое, перестал видеть в тян красоту, стали как обычные люди. Может это даже в плюс пошло, перестал смущаться и стесняться.
В целом психологически стало гораздо лучше, избежал осенней депрессии, нет перепадов настроения, намного меньше депрессивных мыслей. Чаще радоваться стал чему-то, душевный подъем часто стал испытывать, я спортом люблю заниматься, посмотрю какой-то клип и сразу на турник бегу заниматься.
Сил стало гораздо больше чем от фапа, сплю стабильно 8 часов, не больше. Есть стал меньше, хоть и калории трачу, похудел немножечко.
Хотя в целом социофобом так и остался, социализироваться желания не появилось, но определенно стал на пол ступенечки выше стандартного овощного-омежного состояния.
Еще важно сказать что появилась утренняя эрекция которой не было уже лет 10, и очень сильно понизилась чувствительность, при обычном фапе я был скорострел, а сейчас утром чувствую что смог бы продержаться гораздо дольше чем всегда.
Буду продолжать нофап дальше, до этого фапал от 1 до 3 раз в неделю, 29 лвл.
у меня при нофапе эмоциональный фон плоский, нет как высокого подъема так и спада также при нофапе становлюсь более агрессивным, при фапе раз в неделю перепады чуть более существенны, но упадок бывает очень редко и как правило за ним идет очень высокий подъем, появляется некое вдохновение.
Такое вообще возможно? Я имею ввиду не кастрированных обрезанных и безруких с рождения. Наверное это люди с какой-то уникальной судьбой. Помню слышал про маньяка который в детстве был настолько запуган своей бабкой ебанутой что став взрослым чикатилой выпиливал органы детям чтобы они теребонькать не могли. Детей конечно не отпускал а ебал и убивал.
Некоторые просто так и не начали дрочить так как не поняли в чем суть. Порно смотрели, а затем всё исходило само с помощью поллюций. Вон даже выше был такой человек.
К слову маньяки обычно как-раз это самое, вот классический пример:
>https://youtu.be/I7HtBOTcJhY
Человек рос в довольно хорошей христианской семье, но просмотр порнографии создал различные фантазии, а алкоголь позволил осуществить это в реальности. И этим промышляли и другие люди осуждённые за подобные преступления. И это 1989 год, надо ли говорить какие извращения доступны сейчас.
>Что мешает сейчас начать? Дохуя сложно что ли? Веди себя как быдло на лавке - это и есть "альфач" по-протопопову, а не то что ты думал.
Вообще говоря, это довольно сложно. Тем более тревожным омежкам.
И не каждое быдло на лавке - альфач. Большинство из них по этой классификации гаммы обычные.
Я для себя заметил, что при нофапе концентрация, трудоспособность, уверенность, повышаються, так же быстрее востанавливаешься после сна, тупо высыпаешься, начинаю хотеть жить, изучать что то новое, делать дела, меньше нервничаю, улучшается аппетит в том смысле что не просто он есть, а он становится здоровее, не нажираешься, и не голодаешь, в купе с НОСМОКИНГОМ=), дает хороший эффект, заниматься спортом читать , работать и рзавлекатся, интереснее и проще, в принципе можно фапать 1 раз в неделю если нету тянки, просто берешь кучу смазки, какие нибудь приколюхи, включаешь няшек стесняшек сосущих члены и начинаешь неистово дрочить и кончаешь как из гидранта, обязательно схавай что нибудь углеводное типо сникирса и сок, сходи в душ и ложись спать , а остальную неделю опять ебаш как конь ради своего успеха, удовольсвия и т.д.
Есть такая штука, Трипторелин называется. После месяца инъекций, эффект как при хирургической кастрации, словно яйца отрезали. После окончания инъекций всё постепенно в норму возвращается. Хочу попробовать.
Есть тут медики? Что скажете?
2)Если тест снижается поведение более омежное
3)Если тест снижается организм вырабатывает меньше белка
мимо-хуй болдибулдер
Что за дичь. Даже если принять за правду то, что пишут в нофап-тредах, то твой способ не сработает. Они же говорят про "тренировку силы воли", про "сублимацию", про прилив яичной энергии в шестую чакру третьего огненного глаза. Если ты себя химически лишишь либидо, то какой толк?
В любом случае, я не медик, но думаю, что "баловаться" какими-то веществами, особенно такими - почти всегда очень тупая и опасная идея.
>Есть ли смысл?
нет.
если не хочешь фапать сам - заведи тянку
8 дней для меня это очень много
- нет стояка по утрам, настроение злобное, хочется провоцировать конфликты, нет желания налаживать отношения
+ нет прокастинации, дела делаются
чето-както маловато хорошего
>лицо и спина покрывается пыщами, как у школотрона в период созревания. Че за хуйня, анон?
Ну тестостерон же поднимается. Такая же херь бывает на курсе астероидов - из-за повышения уровня мужских гормонов кожа начинает салиться и покрываться прыщами. В точности, как в период полового созревания у школотронов. Какой-нибудь кокочок пиздит в зале, что он в натуралочку хуярит, а зайдет в раздевалку, снимет майку - вся спина в прыщах. Ну и кому ты пиздел, курсовик-затейник?
Не фапаю уже полтора месяца. И, в общем, около недели назад я начал... жонглировать. Нихуя себе, да? Любой предмет, который попадает мне в руки я начинаю подкидывать, играться с ним и так далее. Ручки, монетки, зонтик, ключи, что угодно. Происходит это так - когда мне становится нечего делать, руки на автомате тянутся к чему-либо и начинают это подкидывать. Если я иду по улице и держу что-то в руках (тот же зонт), я начинаю его подбрасывать неосознанно. Только через пару секунд понимаю, что я опять начал делать ЭТО.
Это как-то связано с нофапом или у меня какой-то невроз вскрылся?
Если это важно, ещё я не бухаю, не употребляю, не играю в видеоигры, сёрфинг интернета максимум час в день. Курю 3-5 сигарет в день и ем очень много сладкого.
Причины фапа две: физиологическая и психологическая(всякие химические процессы в мозгу сюда же отнесу, наверное их можно и в физиологию отнести)
Физиологическая - тут всё понятно, яички наполнились, надо бы спустить. Фапать это нормально но не чрезмерно. Кто-то говорит что раз в 3-4 дня, кто-то говорит что раз в неделю. Кто-то говорит теже цифры, но добавляет что нужно устраивать день чтобы обфапаться. Передёрнуть несколько раз за день, потом опять воздерживаться.
Психологическая - это самая подлая и основная причина с которой бороться тяжелей всего. Особенно прогрессирует в современном мире при наличии 4х стен и бесперебойного выхода в интернет. Идеальная среда для фапа,
И сюда в довесок идет куча других социальных факторов которые усиливают шансы стать яростным дрочилой(отсутствие реальной девушки, отсутствие занятости чтобы отвлечь мозг от сексуальных мыслей и.т.д.)
Ну и самое главное что фап порождает зависимость на уровне мозга. Как и любая зависимость она имеет свои вредные последствия.
Какие методы борьбы вижу я:
-Изменять среду обитания, но это не выход(начать снимать комнату на двоих, жить в хостелах, с мамой в однушке етц.). Да это поможет, но оказавшись в следующий раз в идеальной среде для фапа, будет срыв из-за бесконечного доступа к коробке с удовольствием.
-Начать социализироваться и занимать свободное время продуктивным делом. Лучше чтобы и умственное, и физическое присутствовало.
-И последнее, полагаю самое важное, это тренировка осознанности. Способность отследить и погасить сексуальные мысли в самом зачатке(но тут будет проблема т.к. медиаконтент и реальная жизнь просто кишит сиськами, жопками. Избавиться от таких триггеров нереально.)
Благодаря тем 8 дням мне теперь не лень выходить на пробежку, но даже во время неё мысли лезут. Пока ставлю сложную для меня цель- не фапать до НГ.
Эксперимент: парень пытается избавиться от порнозависимости
«Собрав весь свой опыт в кулак, я решил поставить два основных условия:
Никакого порно, эротики, хентай-игр, эротических рассказов, фотографий бывших одноклассниц. Даже чуть-чуть, даже если очень интересно.
Никакой мастурбации на протяжении как минимум 90 дней.
К этому списку добавились еще и вспомогательные подпункты: ограничить компьютерные игры, использование соцсетей и просмотр видео на ютубе, чтобы избежать случайных триггеров и упростить процесс восстановления.
В английском метод жесткого отказа от какой-то привычки называют cold turkey — то есть резко, раз и навсегда. В этот раз я решил „охладить эту индейку“ до минимума жидким азотом волевого усилия».
Все таки, надо думать, что нофап не для всех.
Ух новая неделя нофапа (или 2 недели если не сольюсь)
Вновь вкатываюсь сегодня.
Последний мой рекорд 29 дней.
Мысли и не нужно подавлять. Подавляя их ты только подтверждаешь невозможность действовать не в соответствии с этими мыслями. Вспомни сколько мыслей тебя посещает за день и теперь подумай насколько важны для тебя большинство из них. А все потому, что ты с ними ничего не пытаешься делать и никак их не выделяешь для своего внимания.
Статья про мем Cumbrain, перевод с сайта knowyourmeme.com - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Мем-Cumbrain.-Происхождение-и-распространение
Статья про мем Coomer, тоже перевод с сайта knowyourmeme.com - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Мем-про-Coomer'а.-Появление-и-происхождение
Статья про брошюру из 1830 года про стадии деградации парня при чрезмерной мастурбации - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Le-livre-sans-titre.-Брошюра-про-вред-мастурбации-из-1830-го-года
Заходите к нам в тред в сексаче, если что. В меме про Cumbrain есть несколько ссылок на научные статьи.
Нофап блядь держал с сентября, тк появилась охуенная цель. Все охуенно, продвинулся по характеру стал борзый ебать и куче рутины - вдруг невзначай начало над анусом прямо болеть - сука чем только не лечил. Уже свечи хотели выписывать. Думал на травму копчика. В итоге с нихуевого бодуна продрочился как мразь раз пять - и что? Боли нет. Вообще.
Нофап был с этим связан? Кстати люблю посмолить сиги , в связи с этим возможно не было поллюций последние пару месяцев - может это тоже повлияло?
Поллюции от возраста зависят. В книгах и в тредах озвучиваются сроки от раза в неделю, до раза в месяц. У тебя явно была с этим проблема.
Перед началом Нофапа лучше всегда сдавать мазок на наиболее распространенные инфекционные заболевания. И Кегель делать в процессе.
24 года, и до сентября заливал все вокруг от эро снов, это как пить дать. Была какая-то простуда, но уролог хуйни навыписывал и она прошла. Ща все ок.
huego бросать нофап, если от него что-то воспаляется.
Я как-то все с курением связываю. Читанул, что оно сужает сосуды, соответственно трахаться хочется меньше. Это сильно чувствовалось - как начал курить желание поебывать тянку постепенно так уменьшилось
Вообще Нофап в идеале должен подталкивать тебя к тотальному ЗОЖу - это диета, без джанкфуда, без наркоты, алкоголя, курения, хороший сон, прогулки или плавание, Кегель...
Если ты вылечил у себя все, что можно, то попробуй увеличивать постепенно длительность Нофапа. Неделя - 2 недели - 3 недели - месяц и так далее. Чтобы отслеживать свое состояние можно вести дневник наблюдений за своим состоянием.
И борзым ты стал из-за увеличения теста и уменьшения пролактина. Можешь сдать аналогичный тест.
Нет не такая же лол. Женщины ни разу в жизни не семяизвергают и живут в среднем на 10 лет больше (какой аргумент - такой и контраргумент (идиотский)). Истина как всегда где-то рядом. И всё дело в мере. Нужно определить для себя, сколько и в какой срок фапать. Определять надо по самочувствию до и после фапа. То есть не должно быть шишки колом на всё, что движется, а после фапа не должен наступать экзистенциальный кризис и опустошённость. Лично я имею ориентир 1 раз в неделю. Культурно раскладываю влажные салфеточки, наяриваю так, чтобы как бы не полувялый кончал, а каменный и хорошо раздроченный, аккуратно вытираю и в прекрасном настроении продолжаю заниматься своими делами. Правда стрессы выбивают из режима, но это другая история и дело времени и опыта общения со своим внутренним похотливым гномом.
У женщин яйцеклетки еще в утробе матери заложены. В этом они и сильнее нас и слабее.
Сильнее в плане того, что им не нужно все это генерить постоянно - оно уже в них сидит с рождения.
А слабее в плане того, что если радиацию подхватишь где-то яичниками или алкоголь там будет или наркота, то уже все. Шансы на появление здорового потомства стремительно снижаются.
При том что никогда этого не делал?
Как это называться вообще будет?
Это называется целибат. На реддите есть небольшой сабреддит, который посвящен этой теме.
https://www.reddit.com/r/monkmode/comments/diuwa1/how_to_go_monk_mode/
У меня 30-й день нофапа и ничего особо не стало лучше, ну может малость прибавилось сил и бодрости + общий вид здоровее, особенно кожа и волосы, но это явно далеко от тех метаморфоз, которые тут описываются
Депрессия ещё тяжелее, какая-то болезненная взвинченность и раздражительность, ощущение бессилия перед жизнью, всё время камень на сердце. Видео/картинки не смотрю, не фантазирую, ломки по дрочке уже нет, порно-сны прошли после второй недели
Наверное нофап просто честно ставит лицом-к-лицу с проблемами, тогда как дрочер живёт в каких-то иллюзиях, да и вообще имеет притуплённый ум и чувства.
1)Исследований почти нет, но, если ориентироваться по ощущениям, то от частой дрочки самоощущение бабское - плаксивость, раздражительность, сентиментальность. Кроме того, у онанистов впалая грудь, узкие плечи, затравленный вид, постоянный комплекс вины, мышцы вялые, в случае качалки растут медленно. Всё указывает на подавление теста либо высокий пролактин.
2)Есть прямая корреляция. Силовые на нофапе растут ощутимо, равно как и выносливость и скорость восстановления, и мотивация.
3)Белка теряется немного, но дрочеры делают это часто; заодно уходит много цинка и кучи других полезных веществ для мышц и тестостерона, потому что семя - это контентрация мужской жизненной силы.
Вообще, ориентируйся на то, как ты себя чувствуешь. Если у тебя от сладкого болят зубы, а врач говорит, что так и надо и лучше пить колу каждый день, то прав будешь ты, а не врач. Медицина с середины 20-го века с большим одобрением относится ко всем видам порока и невоздержания, поэтому и поёт дифирамбы онанизму в том числе. Но здесь как-то честнее выглядят простые суждения мудрецов старины, которые ещё в античные времена поняли, что мужское семя по своей ценности для души, ума и тела не ниже самой крови. Каков будет результат, если неразумно растрачивать его годами напролёт?
Конечно, очень много преувеличивают. Просто отметь для себя, что от нофапа польза есть, а от фапа пользы нет. Имхо этого достаточно. Сам стараюсь фапать раз в семь дней, чтобы усидеть на двух стульях сразу. По факту дрочу каждые 3 дня, но субъективно гораздо лучше себя ощущаю со 2-го дня нофапа. Мне как будто какую-то батарейку дополнительную вставляют и стоит мне пожелать куда-то направить силы, я ощущаю, что у меня их больше чем обычно. Ну не прям что пиздец в разы больше, но всё равно ощутимо. Плюс психологические профиты от осознания того, что способен противостоять инстинктам, лично мне даёт сильный буст в самоощущении. Думаю, если ничего не делать и начать нофап, то особо ничего не поменяется, разве что от паха вонять перестанет гнилыми уже никогда не родящимися пиздюками.
Ну как ничего не делать - записался в качку спустя долгий перерыв, в языковую школу, перешёл на другую работу с зп побольше, подкатил к паре петян. Но супер-социализации с каждодневными тусовками и весёлыми компаниями конечно не произошло
Думаю, что если дрочка для человека была причиной трудности жизни, то на нофапе человек расцветёт в полную силу, а если она была всего лишь следствием (ну как в водку бегут от реальности), то нофап не даст облегчения, но зато откроет глаза на проблемы и возможные решения, что уже хорошо
Кстати раз в 7 дней - имхо всё равно часто. На 7-й день всего просто наступает какая-то гиперкомпенсация, типа ты онанизмом долго уводил организм в -, вот он с непривычки и ощущает огромный +. Отсюда и эйфория у всех, кто впервые взялся за нофап
К 20-24-му дню состояние стабилизируется и уже не замечаешь этого буста. Другое дело, что при долгосрочном нофапе начинает потихоньку перестраиваться психика - из онанистской в нормальную, человеческую. Перестаёт нравиться порно, понимаешь, что это, по сути, глубоко бесчеловечная мерзотная индустрия; от того, что раньше возбуждало, начинает воротить; к девушкам начинаешь относиться как к людям, а не по-двачерски, как к мясу для порочных фантазий.
Короч держи, пока держится, а если упал, то не ругай себя и не вгоняй в уныние, а просто встань и начинай по-новой. Из-за постоянной борьбы с пороком устаёшь не только ты, но и он начинает выдыхаться. Первый раз тяжело не дрочить хотя бы три дня, на стены лезешь, потом уже держишь неделю, на на четвёртый раз 2 недели, главное постоянно наращивать срок
https://no-fap.ru/vozderzhanie-s-zhivotnoj-tochki-zreniya/
Статья звучит здраво. У дрочера все желания и амбиции вялые и немощные, как и его характер, а на нофапе на месте усидеть не можешь, как-будто шило в жопе.
Но ты же не можешь не согласиться, что дрочка явно сказывается на внешнем виде и на здоровье? Это и постоянная потеря с семенем ценных для организма веществ, и всплески гормонов удовольствия, после которых следует такой же резкий спад, и нездоровые фантазии, и жалкий истеричный нрав. Не знаю, насчёт тестостеронов и энергий, но такое сильное воздействие на тело не может в нём что-то не менять.
По моему здесь все просто.
Конечно, это мои домыслы, но...
У животного есть инстинкты направленные на выживание особи.
А инстинкт продолжения рода направлен на выживание вида в целом.
Механизм у них один за выполнение действий поступает награда.
Например, задача: восстановить энергию, получить стройматериалы для тушки.
Пожрал, получил награду, и до возникновения следующей необходимости хотелка отключается в норме.
С половым вопросом же, по крайней мере у нас, самцов, по другому:
Задача: влить свои половые продукты в как можно большее количество самок.
А потому, спустил, получил награду, но потом хотелка отключается только для перезарядки по-сути. И если есть возможность делать это еще и еще, уже организм будет гибко подстраиваться под задачу.
Фап от секса отличается лишь только тем (если представить, что секс был бы так же легко доступен) что секс физически напряжен, элементарно шишка должна стоять чтоб копулировать.
По-идее, сексом, если задаться целью, убить себя даже быстрее выйдет.
И не надо петь дифирамбы нофапу.
Да, не имея нормального опыта половой жизни с самками прожить будет крайне трудно. Даже фантазировать, занимаясь онанизмом не получится.
Но фап - отличное занятие, при соблюдении адекватного режима - это часть гармоничного образа жизни.
Все адекватные самцы этим пользуются.
Дрочат, например, семейники - даже если приписанная самка не в залете, часто может быть заебана трудом, личиньем и бытом так что на еблю годится разве что в виде бревна, и то возможно это станет почвой для конфликтов.
Дрочат, как ни парадоксально, поумневшие (удовлетворившие уже чсв) бабники-пикаперы, которым чтоб спустить лишний раз уже просто лень к кому-то ехать.
Дрочат обычные холостые мужики, которым хватает раз в 2-3 месяца присунуть тридескотине.
Что же до тех ,у кого это превращается в патологическую зависимость, мне кажется, тут скорее с самим образом жизни что-то не так. А безудержный фап, вернее, скатывание до него - это следствие.
Любой нормальный человек обычно замечает, что удовольствие в жизнь приносит некоторый контраст:
Поработал - побездельничал, посидел на диете - нажрался чего-нить вредного, повоздержался - спустил, наконец.
Именно тупость, неспособность удержаться от излишеств губит обычно - это и алкоголизм, и ожирение, и дроч до кровавых мозолей, и "донжуантво" со становлением постоянным пациэнтом кожвен диспансера.
@
Найди себе увлечение, запишись в качалку, перестань дрочить.
@
У меня уже есть увлечение, это компьютерные игры, спорт для быдла, а онанизм полезен, потому что учёные доказали!
@
Сап двач, а как найти тян, стать социальным...
Да, да. Бросил фапать и стал другим человеком. Сексуальное желание сублимируешь в поиски дырки, осознаешь, чтобы дырку найти, нужно выглядить опрятно и что то иметь за спиной, начинаешь суетиться - ведь фапать нельзя, а яйца того гляди лопнут и так появляется тот самый мнимый буст и профит от фапа.
Только один моментик: отказ от фапа можно пропустить и сразу перейти к поиску тян - никакой разницы. Только, пожалуй, ты можешь быть недостаточно мотивирован, ведь ты сексуально удовлетворен - проблема, спору нет. Коли так, то стоит поднимать тему недостаточной мотивации поиска тяночки, а не проблему фапа. Если фап полностью убивает желание искать тян, то проблема в тебе, а не фапе, поскольку секс - это 5% отношений, мб даже меньше.
Да вот нет. Фап делает более апатичным и замкнутым, хочется сжаться, заныкаться, лечь и чтобы не трогали. Это лично у меня. Потому и нофап. Держу вот уже неделю, чувствую себя превосходно. Через пару дней выпущу лишнюю энергию путём дрочки. Буду делать это без порно и фантазий. А потом снова нофап на десять дней. Просто оптимальный режим для организма, никаких сверхспособностей и желаний.
Чушь, 60-дневный нофапер сломает тебя одним своим тяжёлым мудрым взглядом, а заядлые дрочеры в его присутствии вообще тут же испепелятся. Неделя воздержания это конечно лучше, чем каждый день гонять, но все равно слишком часто. Но ты мне не прверишь и этого не ощутишь, пока сам не подержишь месяц.
У многих спустя этот срок желание дрочить вообще отпадает, и на порно перестаёт вставать, но зато на живую девушку стояк бескомпромиссный. И это нормально и так и должно быть. С недельным нофапом такого не достичь.
-П-привет кхм я это... Меня Петя з-зовут, ну мы виделись с тобой на лекции... а я это ну фильмы смотрю в игры там играю... Мне знаешь, очень ведьмак нравится... ты сама играешь во что нибудь? а-а ну понятно, любишь погулять пообщаться)) Работа? да я это, особо сейчас не работаю, вот думаю куда бы пойти)) а можем сходим в парк... А, ну тогда потом как нибудь... можно я тебе ещё завтра напишу? здорово, спасибо)) да, хорошего дня!
Знакомство нофапера:
-Здравствуй. Ты очень красивая и я рассчитываю увидеться с тобой завтра в замечательном ресторане греческой кухни. Отлично, тогда в три часа. Что я могу рассказать о себе, спрашиваешь? Увлечений у меня много, по правде, я непостоянен - вчера завершил курсы вождения Боинга, летом вот ездил на Ближний Восток защищать мирных людей от боевиков, там как раз и получил этот шрам на брови, ну а так в основном читаю Аристотеля в оригинале и учу пятый язык, хинди. Так, тут мне из сервиса пишут, что мой Додж починили. Что сломалось? Да так, немного лихачил за городом, сам виноват, ахах. Так, пиши адрес, откуда я тебя забираю. Отлично. Благодарю тебя за беседу. До завтра.
Лучше так:
Знакомство дрочера:
-П-привет кхм я это... Меня Петя з-зовут, ну мы виделись с тобой на лекции... а я это ну фильмы смотрю в игры там играю... Мне знаешь, очень ведьмак нравится... ты сама играешь во что нибудь? а-а ну понятно, любишь погулять пообщаться)) Работа? да я это, особо сейчас не работаю, вот думаю куда бы пойти)) Мам, ну не мешай! да подожди!! слушай Юль, может, сходим с тобой в парк... А, ну тогда потом как нибудь... можно я тебе ещё завтра напишу? здорово, спасибо)) да, хорошего дня!
Знакомство нофапера:
-Здравствуй. Ты очень красивая и я рассчитываю увидеться с тобой завтра в одном замечательном ресторане греческой кухни. Отлично, тогда в три часа. Что я могу рассказать о себе, спрашиваешь? Увлечений у меня много, по правде, я непостоянен - вчера завершил курсы вождения Боинга, летом вот ездил на Ближний Восток защищать мирных людей от боевиков, там как раз и получил этот шрам на брови. Ну а так в основном читаю Аристотеля в оригинале и учу пятый язык, хинди. Много времени себе уделить не могу, увы, всё же должность руководителя копроративных продаж в Дженерал Электрик требует отдачи :D
Так, тут мне из сервиса пишут, что мой Додж починили. Что сломалось? Да знаешь, немного лихачил за городом, сам виноват, ахах. Так, пиши адрес, откуда я тебя забираю. Отлично. Благодарю тебя за беседу. До завтра.
>>80866
"Нофаперы" из второй цитаты irl сочиняют этот текст чтоб потроллить шкур)
https://st4.depositphotos.com/1164100/26417/v/600/depositphotos_264172898-stock-video-caucasian-gay-couple-using-laptop.jpg
Ну это такая себе способность, не впечатляет. Тащемта я достигал такого состояния, когда держал дольше. Но смысла не вижу. Когда пропадает контраст и чувство борьбы над своим внутренним животным, профиты пропадают. Просто наступает стабильное состояние. А человека в девушках я и так вижу, без нофапов всяких. Чай не двадцать лет уже, в людях что-то понимаю.
-Нофапер выражается кратко, лаконично, по самой сути; его слово всегда имеет вес и ценится окружающими людьми. Гнев у нофапера случается редко и слабо выражается внешне, но если он есть, то его ощущают все люди вокруг и он действительно наводит страх.
-Нофапер добр, рассудителен, не обидчив, терпелив, уважителен к другим людям, галантен с девушками. Но! При этом не даст себя в обиду и может отстоять свои границы. Политические взгляды по мере нофапа становятся всё более консервативными, взвешенными, взрослыми.
-Онанист хилый, сутулый, прячет взгляд, да и вообще предпочитает смотреть в пол. Двигается неуверенно - либо слишком торопливо, либо замедленно; руки слабые, вялые, часто слегка дрожат. Общий вид нездоровый, снулый, с бледным лицом, без огонька в глазах;
-Речь нофапера сбивчивая, невнятная, часто себе под нос, что особенно заметно в общении с уверенными в себе весёлыми людьми или девушками, т.к. дрочер их боится. Вместо гнева у онаниста - истерика и бессильная злоба, она никого не впечатляет и не пугает.
-Живёт онанист в неврозах и иллюзиях, боится людей, жизни, побед и ошибок. О девушках имеет извращённые представления из порно, при этом не может их полюбить, но легко впадает в болезненную эмоциональную зависимость. Взгляды на мир такие же истеричные, обычно в либеральный уклон.
Всё это массовое нытьё на дваче про собственную замкнутость, неполноценность, робость, слабость, тоску, боязнь людей и жизни, отсутствие девушки либо эмоциональную от неё зависимость на 95% порождено регулярным онанизмом в жизни всех этих молодых людей. Не дрочите хотя бы две недели, ощутите это чувство собственной ценности и уважения к себе, которых у онаниста нет и быть не может. Ничем не рискуете. Не понравится - вернётесь в мир дрочки и порно.
Не слушайте умников и нормальноблядей, которые то и дело норовят вас научить чему-то, подойти к вопросу нофапа с биологи/физиологи/социологи/хуи/ческой точки зрения, слушайте лишь своё сердце. Если вы зашли в этот тред, это произошло ведь не случайно, значит вы хотите избавиться от этой дряни и это в любом случае хорошо. Все аргументы в пользу срыва диктует вам ваш же мозг, который привык к такого роду действиям и не хочет, чтобы вы завязывли. От того, что вы бросит теребить своего маленького двачера хуже точно не будет, а насчёт того, что жизнь поменяется в лучшую сторону, гарантирую. А все сомнения и нигатив оставьте грязным онанистам, которые наполонили этот тред и пытаются выстроить козни на пути к нашей замечательной цели. Всем добра
1) есть, прямая; при нофапе он повышается
2) да. Ты становишься более уверенным, спокойным и тогда же активным, иногда агрессивным, но в меру. Мужиком короче
3) нет; за все мои 900 дрочек я потратил столько белка, сколько содержится в одной банке иогурта
1) Да
2) Да (становится уверенным, немного агрессивным, в меру спокойным, в меру активным; как у нормального парня короче)
3) Нет (белка в сперме мало). За 900 дрочек средний битард расходует столько белка, сколько можно восстановить несколькими приёмами пищи. Но в сперме много других полезных веществ, которые крайне неприятно и болезненно терять
Там должно быть что-то очень ценное. Семя для организма важнее крови, потому что задача семени - это оставить наследство, главная цель всех живых существ.
Сам погибай, а качество спермы изволь держать. Экономя на сперме - экономишь на своих потомках. Кровь, кости, мозг и мышцы могут потерпеть у себя в тылу, переждать с хлеба на воду, только чтобы сперма там, на фронте, не пострадала.
Финикийские культы старины предписывали кончать на алтари Иштар, Ваала и Молоха, и это считалось даже круче сожжения младенцев и нанесения себе ран жрецом.
Онанист либо не понимает, что расходует лучшую субстанцию своего организма вникуда, либо понимает, но огрызается и придумывает всякие отмазки и самооправдания. В итоге заканчивает он полностью сдрочившимся и выгоревшим.
И скачет потом на четвереньках, бормочет что-то и шипит: "Мерзкие хоббитцы... Оно наше, наше, и мы не отдадим Его!"
Не знаю, зайду ли вновь в этот тред, но у кого возникнут вопросы - задавайте, но не ждите быстрого ответа. Самое главное, что могу посоветовать - никогда, ни в коем случае будучи на нофапе не дрочите и не смотрите порно и эротику. И ещё - погуглите "nofap flatline", чтобы знать, с чем велика вероятность столкнуться. Из интернет ресурсов по теме рекомендую реддит "Semrn Retention". Реддит "nofap" скатился в что-то очень малоприятное.
Всем удачи.
Мимокрокодил.
-Ушёл со старой работы (работал на звонках на окладе 35), припёрся в крутую немецкую фирму на должность, на которую не подходил по большинству параметров. На собеседовании показал себя юморным, напористым и гонористым, взяли с зп более чем в два раза выше;
-2 вяло симпатизирующие петян, держащие, впрочем, меня на расстоянии, превратились в 5 активно симпатизирующих. При том никаких усилий для этого не делал, наоборот, на нофапе девушка перестаёт быть целью и смыслом всего жизненного пути. Одна чуть ли не прямым текстом предлагает начать сближение, а я не хочу;
-Взялся учить язык на курсах, учу с упорством и интересом, уже положенец в своей группе. Раньше тоже хотел, но у дрочера на это не хватит ни сил, ни воли, ни сосредоточенности;
-Помирился с одним родственником после более чем двухгодовой ссоры;
-Разлюбил ту, по которой страдал более года. Просто вдруг понял, что она не божество и не путёвка в манямирок, а простой смертный человек и простая девушка. Да и не любовь это была, а эмоциональная зависимость двачера обыкновенного;
-От корешей прямым текстом слышу "ты молодчик, такой пробивной стал".
Наверное, на всех нофап по-разному действует. Кого-то превращает в имбу, у кого-то максимум прыщиков поменьше станет.
Я уже имел длительные периоды воздержания - 90 и 140 дней, соывался, потому что внезапно вспоминал про фетиши, и шишка просто нереально начинала дымиться, что я уже не мог с собой ничего поделать - пару недель борьба с желанием подрочить, а потом я сдаюсь, переубеждая себя, мол, дрочка - это норма, все же дрочат и кайфуют, так что у меня все тоже будет збс. Однако я снова скатывался на дно от дрочки, мне становилось также херово, как и раньше.
А Нео приятно было обнаружить себя не преуспевающим ИТ-манагером, а овощем в трубках и питательной жиже? Он потом тоже захотел вернуться обратно, в мир сладкого самообмана, но было уже поздно.
Теперь путь один - борьба, ну либо изо всех сил глушить голос разума и совести.
Асексуалы - девианты и больные люди, другая крайность озабоченных и дрочеров. Это если мы говорим не о добровольном отказе от половой жизни при сохранении потенции и возможности, а об утере сексуального инстинкта.
Нофап это не оккультная практика, а естественное состояние мужчины. Ты по прежнему хочешь и можешь, но ты сильнее своей похоти. А вот всё, что вне здравого сексуального интереса - дрочка и извращения с одной стороны и полное равнодушие с другой, - уже деформация
-Никаких изменений в настроении, самоуверенности, смелости и т.д. не заметил; тянку не нашёл, с чеченами на улице драться не стал;
-Лет семь страдал больнючими прыщами на спине, пытался свести диетами и припарками с ихтиоловой мазью. На нофапе к 15-му дню просто прекратились и всё. Без диет и косметических средств;
-Сил и энергии гораздо больше, тут никакого самоубеждения не надо, это вообще любой омеган ощутит, подержав нофап хотя бы неделю;
-Иногда дрочить вообще не хочется, иногда хочется очень. Важно уметь перетерпеть и переждать второй период, потому что потом сам себе скажешь спасибо, и это минутное возбуждение будет казаться какой-то глупостью.
Был унылым депрессивным омегой, стал активным бодрым омегой, но и это уже хорошо
Сейчас понурое настроение и желание слить нофап (63 день)
Ломает пиздец, кажется, что будет только хуже
Меня зовут Диджей Кукан, в этом треде я буду отписываться под псевдонимом "Пылающий Какаду".
С завтрашнего дня, я объявляю себе ноуфап длинною в месяц и каждый раз когда меня будет мучать DICK, я буду отписываться в тред и рассказывать о своих переживаниях и маниакальных мыслях.
Чтобы собратья поняли всю серьезность моей ситуации, хочу сказать следующее: дрочу я ежедневно с 11 лет, среднее кол-во раз в сутки составляет 3 камшота, конечно же пыли пики (5-7 раз в день), и падения (1 раз, а порой даже и НОУФЕП ДЛИННОЮ В СУТКИ!).
Сразу проясню, без дрочилова я не могу жить, не могу дышать, вполне возможно что я скончаюсь в процессе ноуфапа, однако, я не остановлюсь ни перед чем, десу!
Продержаться сутки для меня эквивалентно - мукам ада, так что не петушитесь если я буду каждый день плакаться в этот тред и писать о своей душевной боли.
Так же знайте, братцы, если я бесследно исчезну с треда, это может означать лишь:
1) Я сорвался, иисус прости.
2) Я скоропостижно скончался от дефицита нежной руки.
3) мочаратор забанил(((
В АТАКУ БРАТЦЫ, ПОДНИМЕМ НАШИ КОПЬЯ СМЕРТИ, НАШИ ГАУБИЦЫ, НАШИ, МАТЬ ЕГО, ПОЛОВЫЕ ПАЛКИ, И НЕ ОСТАНОВИМСЯ НИ ПЕРЕД ЧЕМ!!!!
СУКА ПЕНИС ГОРИ В АДУ
Аминь.
11.04.2020 (Пылающий Какаду)
Надо вывести дрочь из тени.
Вот тут немного об этом.
https://www.youtube.com/watch?v=rW-RLjzzc9E
Стоит использовать наработки других сталкеров, таких каким является Ален Карр. Он не прибегал к радикальному удалению объекта привычки из поля субъекта "терапии". Что позволят гораздо лучше исследовать проявления, связанные со своей страстью.
Это, кстати, сложнее чем кажется на первый взгляд.
Не в смысле "ну раз надо - подрочу"
А именно вывести дрочку на свет. Хорошо бы кому-нить рассказать(мамаше, наверное, нестоит). И когда возникает желание вздрочнуть, как бы манифестировать это внутри себя. Что б это было не стыдное передёргивание в туалете, а исход малафьи на кафель.
И дело то даже не в том, что отвлечься не можешь. Если хоть раз скажешь ДА этой неконструктивной модели поведения то всё. Финал неизбежен. Типа я только одним глазком гляну. Всё пиздец. Ты можешь принять холодный душ, заняться другим делом, но начало положено и в конце концов ты неизбежно повторяешь всю цепь событий.
На днях увидел пикчу прикрепленную и понял, что она один-в-один про меня: из-за и постоянного интереса к дрочке был холодным с тян, чувствовал зависимость от прона, чувствительность ни к черту.
В общем, решил, что у меня самая настоящая зависимость - как у наркоманов или алкоголиков. Всегда придерживался мысли, что любую зависимость можно побороть силой воли - собственно, дня два назад за это я и сел.
Не знаю, было ли здесь это в обсуждении, но подскажите, пожалуйста, как все это делать? Как держать ноуфап, как не срываться? Как не превратить ноуфап в какое-то самоистязание, а просто лишиться зависимости? Я не хочу истязать себя и полностью лишаться удовольствия от фапа, но то, что происходит сейчас, меня самого бесит.
В общем, очень надеюсь на ваши советы, друзьяшки.
дебил блядь. дроча чаще чем раз в неделю-две ты разьебываешь себе дофаминовую систему, дофамина выделяется меньше обычного из-за его постоянного переизбытка от фапа. Не дрочить годами это рофлы, но не дрочить по месяцу это вполне нормально. Это как с водой. Будешь пить по 5 литров в день-сдохнешь.
3-4 дня максимум могу держаться, потом просто неконтролируемое чувство, как будто пожрать надо и я это делаю рефлекторно, так и с дрочкой! Все блокируется, впадаю в безумное чувство подрочить (аж трусить начинает!...). После этого такой разрушенный как будто я тряпка какая-то, пассивность, апатия, и ощущение ненависти к себе. И каждый раз после этого, даю себе слово что это последний раз, но черт возьми , это уже 6 год так продолжается !!
Прошу помогите дельно, как заблокировать в голове эту привычку??
ЗДЕСЬ ОДНОЙ СИЛЫ ВОЛИ НЕДОСТАТОЧНО
Прекрати винить себя за срывы, бесполезное дело.
Давай себе обещаний, столько, сколько захочешь,
будь милостлив и щедр к самому себе, люби себя,
не гноби и не теряй шанс, давай себе его каждый раз.
Помни, срывы будут, 100%
Важно, держать ноуфап, не для количества дней, а
для того, чтобы делать что-то с этой энергией.
Ты можешь держать ноуфап 90 дней, а 2 недели,
но если ты ничего не сделал, а я улучшил что-то
в своей жизни, то мой ноуфап лучше твоего.
НОУФАП = ЭНЕРГИЯ/СИЛЫ/ТОПЛИВО
Ты слабо понимаешь себя, потом что у тебя низкий уровень эмоционального интеллекта (emotional intelligence),
твои эмоции берут вверх над твоим рассудком ( читай книжки по этой теме)
у тебя низкая самооценка (self-esteem), так как ты винишь себя
и чувствуешь тряпкой ( читай книжки по этой теме )
Вместо осуждения себя, впадание в эмоции, тебе нужно выробатать стратегию, вот небольшой пример, чего делал, я.
0) Дни восстановления, когда ты сорвёшься, записывай,
как ты чувствуешь себя в эти дни, какие мысли, чувства
посещают тебя. Например, мои первые 3-5 дней, раньше
были гадкость к себе, страх выйти на улицу, негативные
мысли, фальшивые сценарии плохого, что может произойти
со мной. Потом становилось легче, снова появлялись силы,
пропадал страх и я понимал, что зря беспокоился. Мне помогало
просто чекать эти негативные симптомы, каждый раз, в день
раз по 10, и они исчезали, становилось легче, но с каждым разом.
Зная это, я знал, что будет плохо, нужно только подождать, 3-4 дня и
всё пройдёт.
1) Самые спокойные дни и самые горячии,
к примеру у меня спокойные с пн-чт, а
хард дни пт-вск. В эти дни тебе нужно быть
готовым, осознавать что будет тянуть и
нужно выработать план, как провести их,
чтобы не сорваться.
2) Время дня, как ты чувствуешь себя в течении
дня, например у меня самые чувствительные
это вечер, перед сном, когда я устал от работы,
но как только я начинаю фап, сразу не от куда то
берутся силы.
3) Записывай негативные симптомы, важно знать
что это за эмоции, чувства, их названия. Зная их,
ты посмотришь в интернете, как справляться с ними,
как укрепить свой самоконтроль эмоций.
4) Триггеры. Что вызывает у тебя это хотение?
Это страх, твоя старая часть, боится твоей новой версии.
Она всеми силами, тянет тебя подрочить, чтобы ты
не наломал дров, она не доверяет твоей новой,
установки. Она толкает тебя посмотреть порно.
Это не сексуальное желание, не инстинкт, а страх, тебя
самого к себе. Почитай IFS-internal family system by Richard Schwartz,
найди эти книжки на русском, они есть.
Забыл сказать про чейсер эффект ЭФФЕКТ ДОГОНЯНИЯ
Это когда ты, продержавшись длительный
периуд, во время срыва, будешь дрочить
в 3-4 раза больше, чем до. Например, алкоголики, пуще прежнего
спиваются, наркоманы умирают от передоза, а люди с ожирением набирают больше весу, чем было.
Очень важно это поинмать, твой мозг будет всеми силами
пытаться наверстать упущенное, всеми силами вернуться
в прежнне русло, так как СТРАХ, он боится и ему нужно
время, чтобы привыкнуть, твой мозг очень капризный
ребёнок, оооочень!
Это страх! Я так делал, раньше, отключал все картинки, но через недели 2, я случайно натыкался или сам глянуть, одним глазком хотел, в итоге ещё сильнее хотелось фапануть.
Это страх, что ты не справишься, навязанный твоею незащищённой частью, которая испугана этой силой, мужской. Увидел картинку, всё ты обречён,
будут брейнфоги, будет перед глазами сцены этого
контента. Это всё временно, потом ты будешь легко
справляться с этим оглушением. Вы боитесь срыва
который не избежен.
Тебе нужно перестать бояться увидеть порно фото,
якобы ты не сможешь себя контроллировать. Наоборот,
тебе нужно перебороть страх срыва, именно просмотром
порно, во премя ноуфапа. Да, будут срывы, я согласен,
но потом ты сможешь на будующем ноуфапе не бояться,
что сорвёшься, увидев картинку, ты будешь равнодушно
на них смотреть, сможешь контроллировать себя.
Я делал так, сначала, я резко отрубил весь контент, что
привело к тому, увидев одну картинку, я срывался. Потом
я перешёл на просто красивых девушек. Потом, я осознал,
что это страх срыва, увидев порно. Я стал специально смотреть порно. Срывался,
но не сразу, как если бы вообще долгое время не видел.
Я знал что в итоге я перестану бояться. Сейчас, я равнодушен
к порно. Я срываюсь из-за того, что меня просто разрывает
не от фантазий или порнухи, а от напряжения, энергии.
Если я вижу порно фото, я не пугаюсь, а сразу осознаю,
что я не боюсь эту картинку/видео. Мой совет, смотри
спецом порно, тренеруй свою стойкость. Сначала чутка,
посмотри пару картинок и закрой. На следующий день,
ещё так же. Потом увеличивай нарастание.Срывы будут в любом случае, но так ты сможешь прокачать стойкость к срыву на случайную пикчу.
Ваша же стратегия, спрятаться от порно, вы боитесь его и
из-за неприятного чувства срыва. Вы только представьте,
где вы в нашем мире не столкнётесь с какой-нибудь картинкой,
разве только в глухом лесу.
Моя же стратегия, не бояться срывов, не считать дни сколько я продержался, а делать во время воздержания свои дела, увеличивать продуктивность и прокачиваться себя. Я не считаю
дни, я считаю, сколько я зделал для себя нового. Каждый заход
моего цикла ноуфап, я узнаю, что-нибудь новенькое и вижу
разницу в моих начинаниях развития.
Настройтесь не на количество продержанных дней, а на то, для чего вам они. Тогда и срывы для вас станут частью процесса, а
эти 90 дневные удержание ... это тоже самое что учить иностранный язык именно для изучения, а не для его использования, не для того чтобы говорить на нём.
Прокачивай стойкойсть перед порно контентом и ты сможешь,
не бойся.