Самообразование

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Информационная диета Аноним 28/01/19 Пнд 14:09:32 718971
bits-infodiet-t[...].jpg 46Кб, 592x326
592x326
Все вы когда-то слышали об информационной диете. Это когда ты, анон, ограничиваешь бесконтрольное потребление информации и новостей, чтобы дать свободу своим собственным мыслям, не тратить время на совсем бесполезные вещи, которые ещё и забирают твои силы, и не депрессировать по поводу новостей, на которые ты всё равно никак не повлияешь.

Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.

Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.

Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.

Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.

Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.
Аноним 28/01/19 Пнд 15:47:37 718982
>>71897 (OP)
Занимаюсь по схожей методике.
5 дней в неделю сижу за компом а по выходным не трогаю шайтан коробку. Хотя бывает и срываюсь, но бесконтрольного потребления "лент" у меня нет, поэтому и лечить меня не особо стоит.
На правах рекламы - дискорд wr4bK9a "Клуб Саморазвития"
Аноним 28/01/19 Пнд 16:56:37 719023
>>71897 (OP)
>и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период.

Поделюсь немного своим опытом.

Однажды я внезапно осознал, что подписан на ютубе более чем на 550 каналов. Большая часть подписок была лютой хуитой - говнотопы, бесполезный научпоп, вольнов, говно diy и тд. Другая часть каналов - это всякие обучалки по вебу, по созданию музыки, по видеомонтажу, по вытачиванию дилдаков на токарном станке. Я не собирался стать ни профессиональным музыкантом ни вебразработчиком. Меня просто завораживают такие видео, это как в детстве с интересом смотришь на работу крана иди экскаватора.

Первой мыслью у меня тоже была идея выпилить все подписки и какое-то время перетерпеть. Я разлогинился, убрал пароль от аккаунта на флешку и отнес на работу. Но уже через пару дней ощущал нехватку информации. Я стал видеть кучу дел, которые можно было бы переделать в освободившееся время. Но в итоге я все равно начал залипать в ютуб хоть и без аккаунта. Тут контент я уже совсем не выбирал, смотрел просто лютый трешак, смотрел все подряд.

Потом я все таки вернул аккаунт, чтобы не смотреть совсем уж говно вроде "Сделай себе эту удивительную хуйню". Но начал выпиливать сразу по десятку каналов. Фид сокращался, становилось хоть и не так херово как при полном отказе, но все же дискомфортно. Не получив обычную дозу дерьма в мозг я постоянно рефрешил страницу подписок ожидая новых высеров от топовых блоггеров. Я просто не знал чем заняться. Одолевала какая-то скука. Ничего не хотелось делать. Постепенно выпиленные каналы заменялись на другие и зачастую более плохого качества.

Так я пришел к комфортному сокращению списка подписок - 2-3 канала в неделю. Это не доставляет дискомфорт и процесс идет потихоньку. По мере привыкания мозга можно уже выпиливать по 5 и так далее. Уже перестал посещать главную и тренды.

Считаю, что нужно садиться на диету плавно, чтобы мозг не охуел от стресса.

Готов поучаствовать. Только давайте без конфы.
Аноним 28/01/19 Пнд 18:16:00 719094
Тоже хочу поучаствовать. Истребил зависимость от вк, но чувствую, что этого мало, т.к. продолжаю потреблять второсортный контент на ютубе и новостных сайтах.
Аноним 28/01/19 Пнд 18:40:45 719125
>>71902
Понимаю тебя. У меня тоже самая большая зависимость именно от ютуба.

>Я стал видеть кучу дел, которые можно было бы переделать в освободившееся время.
This. Вот это первый и самый мощный эффект. Ты понимаешь, что привычное залипание тебе больше не доступно, а сидеть и залипать в стену тоже не хочется. И ты начинаешь делать действительно полезные дела, чтобы просто как-то и чем-то занять себя. Но уже потом начинаешь понимать, что это постепенно начинает тебе приносить намного больше удовольствия, удовлетворения и пользы, чем твои прежние занятия.

Почему без конфы? И если без конфы, то как?
Просто, когда ставишь себе такие цели, то начинаешь себя чувствовать, будто в вакууме. Ведь больше нет говорящих голов на ютубе и анонов на дваче, которые бы заполняли твоё время и одиночество. Ты будто остаёшься совсем один. И не у всех есть возможность развеять это чувство, сходив погулять с тян или друзьями. Один-три дня можно так прожить, но вот неделю и в перспективе больше уже тяжело.
Я подумал, что конфа сможет как-то сплотить всех и помочь вместе идти к этой цели, поддерживая друг друга. А нежелание сорваться раньше всех (и что все об этом узнают), не будет тебе позволять вот так вот просто всё бросить и пойти на ютуб.

А если предложить этим заниматься тут, на дваче, то есть несколько минусов.
1. Уже нарушается условие полного отказа от двача на этот период. Даже если ты добавишь этот тред в закладки и будешь заходить только сюда, всё равно у тебя будет появляться сильное желание нажать на какой-нибудь раздел и пробежаться глазами по тредам. А потом дальше и дальше. И уже срыв.
2. Здесь пропадает та самая социальная ответственность, о которой я писал, потому что здесь всегда разное количество людей и все анонасы. Если же мы будем делать этой группой около пяти человек, будет совсем другая ситуация.
Можно конечно предложить всем участвующим использовать трипкоды, но это противоречит самим принципам сайта, поэтому не стоит этот вариант рассматривать.

>>71909
Ты за конфочку в дискорде?
Аноним 28/01/19 Пнд 19:54:57 719136
>>71912
Я совсем не против конфы, скорее за. Вместе всегда легче
Аноним 28/01/19 Пнд 20:52:32 719177
Я создал нам простой сервер.

Ссылка-приглашение:
https://дискорд.gg/keMj4kz - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
Я не буду там какие-то свистоперделки настраивать, мы это будем использовать просто, как чат.

Кто хочется участвовать (напоминаю, первый раз попробуем подержать информационную диету неделю), можете уже залетать.
Но начнём где-то через дня 2-3. Хочется набрать 4-6 человек, но так как раздел не очень активный, а с какого-нибудь /б/ я набирать не стану, то всё равно группой поменьше начнём через 3 дня. Я, естественно, везде об этом предупрежу и напишу.

Я ещё завтра подробно напишу правила, которые необходимо будет соблюдать. А то не очень пока конкретно получилось. Если что-то кто-нибудь захочет изменить или добавить, скорректируем их.

Ну и о своём мнении об этом всём или опыте, если имеется, прошу писать именно в тред. Это поможет всем, а может даже кого-то замотивирует.

Алсо, я перечитал все правила двача и не нашёл конкретных правил для этого раздела, можно ли конфочки устраивать. В некоторых разделах об этом прямо написано. Короче, моча, не бань строго, если всё таки запрещено, я не специально.
Аноним 29/01/19 Втр 04:17:08 719348
>>71912
Зачем целиком то от двача отказываться? Мне, например, нужно отказаться только от бэ. В b это бессмысленные засмеялся-проиграл треды, вебм и прочая залипуха. В других разделах этого нет.
Аноним 29/01/19 Втр 20:34:01 719529
>>71934
Я тоже так решил. В итоге сижу целыми днями в тематике.
Аноним 30/01/19 Срд 05:21:40 7195810
>>71917
вкатился к вам в конфу
Аноним 30/01/19 Срд 15:31:22 7196411
Закрыл ссылку, так как нас набралось (внезапно) уже 9 человек.
Мы начинаем завтра и вернёмся сюда только через неделю уже сверхлюдьми на практике опробовав на себе эту методику. Посмотрим, что из этого получится и в конце сделаем выводы по отзывам и впечатлениям всех участвующих.
Аноним 30/01/19 Срд 16:05:04 7196512
>>71964
Эх, не успел. Ну что же, желаю вам удачи. Попробую как-нибудь сам.
Аноним 30/01/19 Срд 18:09:30 7196713
У вас в методичке запрещается потреблять вообще все. Но это же не информационная диета, это уже информационная голодовка. А при голодовке набираешь еще больше, чем было до нее.

Я таки за разумное умеренное употребление. Убираем треш и развлекаловку, но оставляем хороший контент, соответсвующий интересам. Опять же и его нужно ограниченное количество, а не все подряд.

Я вот на заводе две смены отпахал, блядь. Заебался в усмерть, так что на какую-либо продуктивную деятельность меня сегодня больше не хватит. Могу я отдохнуть и посмотреть пятнадцать минут ютуба? Но только строго пятнадцать минут, а не два часа смотреть говно из трендов в перемежку с рекламой пирамид и донатных дрочилен.
Аноним 30/01/19 Срд 18:33:49 7196814
>>71967
Если после смены на заводе ты способен посмотреть одно видео 15 минут и остановиться, то значит у тебя нет проблемы, которая поднимается в треде.

И запрещено не всё потреблять. В конечных правилах разрешено смотреть фильмы и играть в игры, которые не вызывают зависимость (то есть не дота, ммо и так далее), например. Но только если у участвующего нет и не было с этим проблем. Я полные правила вкину сюда позже, чтобы любой мог их как раз таки за методичку взять.

Да, это в каком то смысле голодание. Но оно не постоянно, а всего лишь на неделю. Без этого не выбраться из безостановочного потребления информации.
А вот после недели, когда ты уже осознаешь, как много это отнимало у тебя времени, ты уже сможешь осознанно решать, когда себе можно позволить 15 или сколько-то минут, чтобы отдохнуть после тяжелой работы.

И вообщем-то мы как раз и собрались, чтобы помочь друг другу эту неделю продержаться.
Аноним 31/01/19 Чтв 16:15:42 7198615
C нетерпением жду результатов, жаль не успел к вам
И в телеграмме было бы удобнее
Аноним 01/02/19 Птн 17:08:21 7200016
тоже вкачусь, пока самостоятельно этим займусь и за вами буду зоонаблюдать
Аноним 02/02/19 Суб 10:28:41 7201117
>>71968
Кинь правила-методичку, плз :с
Аноним 02/02/19 Суб 10:34:25 7201218
Аноним 03/02/19 Вск 21:48:35 7204119
Игры засоряют мозг больше чем двачи-политсрачи?
Аноним 04/02/19 Пнд 00:48:09 7204520
>>71897 (OP)
Я давно от этого избавилась, моя ютуб страница полностью состоит из музыкальных миксов которые я слушаю когда рисую и всяких лекций, конференций, туторов по темам меня интересующим. Ютуб умный стал, и фильтрует весь мусор, а раньше помню вылазило это говно с хованским или еще каким то там популярным блогером, понятия не имею кто там щас популярен. Может могут навернуть Пьюдипая засмеялся проиграл в перерыве, но то что он про мемасы, новости говорит не интересно.
Тащаетом до того как я начал вкатываться в геймдев я страдал тем что ты описал. Если у человека нет интересов и личной жизни он тратит время на это говно. А когда тебе нужно прокачиваться ты начинаешь тратить свободное время с умом.
Вообще лучше в теплые времена года свободное время полностью проводить вне сычевальни. Если одиночка то просто бродить по городу или природе (я в небольшом городе поэтому катаюсь за городом, по лесам, вдоль рек), в музеи походить, попытаться найти кого либо пообщаться погулять ирл. Даже если дома, то проводить время за каким нибудь расслабляющим занятием, например готовить вкусняшку пол дня а потом есть. Лучше чем смотреть новости и сраться в po.
Аноним 05/02/19 Втр 14:59:53 7205621
>>72041
Смотря какие игры, раз в год выходит две три интересные игры которые можно пройти. Для меня в игре главное чтобы была короткой и интересной как например Outlast 2 или Inside. Игры где есть крафт (меня это бесит, делают тупо чтобы увеличить время игры на мой взгляд), открытый мир, куча квестов сразу в мусорку, тоже самое с песочницами, мобами, ммо, все что может затянуть тебя.
Аноним 06/02/19 Срд 10:32:52 7207022
>>72012
Не удается получить доступ к сайту Не удалось найти IP-адрес сервера facegenetic.com.
Выполните поиск по запросу face genetic metodichka в Google
ERR_NAME_NOT_RESOLVED

Есть вар закинуть на ргхост или яндекс диски всякие?
Аноним 10/02/19 Вск 10:47:01 7214823
Думаю отказаться от домашнего интернета, оставить только мобильный. Думаю 10 гигов в месяц более чем достаточно чтобы потреблять только необходимую информацию. Ну и четыре сотни экономить в месяц не лишнее.
Аноним 10/02/19 Вск 12:06:11 7215124
>>72148
Неплохо придуманно, но тогда советую отключить изображения в браузере.
Аноним 10/02/19 Вск 12:13:11 7215225
>>72151
Да зачем так радикально то. Тем более я уже сидел как-то тупа на мобильном интернете, и хватало даже на мемные видосики. А если сидеть в аскетичном режиме, потребляя только нужную или образоватиельную информацию, то картинки можно оставить уж.
Аноним 11/02/19 Пнд 22:54:58 7217726
Итак, оп снова тут с запоздалым отчётом.

Кидаю правила-методичку, по которой была проведена первая неделя и по которой будут проведены последующие.

Правила участия в информационной диете:
1. Про интернет. Запрещается смотреть любую информацию из лент, фидов, новостей, рекомендаций и других мест, где информация пихается тебе под нос без твоего выбора. Разрешается только поиск определенных и конкретных вопросов, личностей, тем и контента. То есть только схема: задал конкретный запрос -> прочитал конкретный ответ –> запомнилзаписал нужное -> закрыл. В любом другом случае, если ты «просто решил посмотреть вот тот топ-10 вещей, потому что увидел где-то ссылку и реально интересно стало» или просто решил перейти по какой-то ссылке, потому что тебя заинтересовал заголовок (но ты изначально осознанно пришёл сюда совершенно за другим вопросом и темой), то это считается срывом. Потому всего одна лишняя ссылка и дальше ты погрязнешь в этом до вечера, я тебя уверяю.
1.1 Про двач. Да, двач тоже полностью запрещён. Потому что любая информация на дваче - это неконтролируемый поток. Это как раз то, с чем мы и боремся. Если тебе нужна какая-то конкретная информация (гайды из твоих любимых тредов, методички, ещё что-то), то сохрани или запиши это заранее, потому что любой заход на двач в течение этой недели тоже приравнивается к срыву.
2. Про игры. У меня нет игровой зависимости и это никогда не было проблемой для меня. Поэтому я не вижу ничего плохого, чтобы при участии в информационной диете играть во что-то в пределах разумного. Единственно что, бесконечные игры по типу дотки, ммо и батлрояля в любом случае заберут больше твоего времени, чем какие-то одиночные игры, а пользы вряд ли принесут. Поэтому такой тип игр просто не рекомендуется.
3. Про фап и порно. Мы тут не нофапом занимаемся, но порно тоже относится к информационному мусору, который ты можешь принимать часами, сам того не заметив. Порно во время участия смотреть запрещается. Фапать можно. Но помни, что это вызывает апатию, сонливость и бессилие делать хоть что-нибудь. А ещё это притупляет твою осознанность. Ты можешь после фапа забыть про всё, ради чего мы тут собрались, и пойти ютуб опять смотреть. Поэтому рекомендую фапать перед сном или во второй половине дня, так последствия почти незаметны, да ещё и фантазию без порно прокачаешь.
4. Про кино и сериалы. Сериалы (а уж тем более аниме) более аддиктивны, чем просто фильмы. И если у тебя есть связанная с этим проблема и ты чувствуешь, что много времени на подобное тратишь, необходимо отказаться от просмотра сериалов и аниме на этот период. Советую вместо этого посмотреть какие-то классические фильмы, которые ты пропустил, чтобы просто обогатить свой кругозор. Это принесет пусть даже самую малую пользу, а может и откроет тебе что-то новое. Но при этом есть довольно большая вероятность, что, перестав залипать в ютуб, ты начнёшь все свое время спускать на фильмы. Необходимо следить за этим. Решай сам для себя, включить это правило или нет. Но если решил вначале включить, пути назад не будет. Имей смелость себе и всем признаться, если его нарушишь.
5. Про лень. Как ни странно, ничего не делать можно. И даже нужно. Тебе может показаться это странным сейчас, но это очень тебе поможет. Сначала ты захочешь как всегда отложить трудные дела и позалипать во что-нибудь, а залипать в привычные интернеты запрещено. По сути, всю неделю перед тобой будет выбор из двух вариантов: сидетьлежатьстоять и ничего не делать или делать что-то полезное и осознанное. И, поверь мне, после того, как-ты посидишь хотя бы 10 минут и действительно абсолютно НИЧЕГО не будешь делать, у тебя внутри появится желание делать те самые важные и даже сложные вещи. Потому что никакой альтернативы скуке больше нет. Либо не делаешь ничего, либо делаешь осознанное и полезное. В этом ключ.
6. Про мессенджеры и сообщения в социальных сетях. Любое такое общение не запрещается, если это не конфочки с мемами и пустыми темами, вроде обсуждения политики, а действительно нужные тебе каналы связи для получения информации или отношений.
7. Про еду. Иногда от скуки ты начинаешь часто и много есть, чтобы хоть чем-то занять свое время. Сразу предупреждаю, что за этим нужно следить и контролировать.
Нужно заметить, что нет универсальных правил для всех. Всё на вашей совести. Если вы сами чувствуете, что где-то просираете время, но я об этом не написал, то должны сами поставить себе галочку «мне это нельзя». Основная цель – полностью осознанно выбирать и фильтровать всю поступающую информацию.

Наша первая информационная диета начнётся 31 января (с самого начала дня) и закончится 7 февраля.
Я предлагаю всем писать краткие отчёты хотя бы каждый день. Например, как прогресс, как самоощущение, что изменилось, сильно ли хочется обратно в интернет и так далее. Хочется, чтобы тут была атмосфера поддержки и совместной борьбы с тем, что вам мешает. Мы все будем в одной лодке, поэтому каждый может написать в самые трудные минуты (когда хочется пуститься во все тяжкие и уйти в интернет до 4 ночи, как всегда) и попросить поддержки.
Прошу всех быть честными, иначе смысла в участии никакого. Сорвались, даже если в какой-то мелочи – не обманывайте себя. Ничего страшного, но вы в этот раз выбываете. В следующий раз шансы продержаться до конца будут больше, так как после этой ошибки вы станете сильнее.
Аноним 11/02/19 Пнд 23:24:23 7217827
Статистика первой недели и небольшие выводы:
Начальное количество участников - 8 (включая меня).
В общем-то было очень трудно отслеживать, кто ещё участвует, а кто уже забил, потому что не все часто отписывались на сервер.
Было пару человек, которые вообще писали только до начала самой недели.
Думаю, в следующий раз сделать правило, что необходимо каждый день хотя бы раз что-нибудь писать, хоть одно слово или просто +. Это и вашу мотивацию сохранит и сразу будет понятно, кто ещё активен.

Выдержало неделю и дошло до конца - 3 человека.
И это как раз люди, которые что-то писали каждый день. Совпадение? Не думаю.

Несколько отзывов после недельного опыта о положительных и негативных эффектах от участников, дошедших до конца:
Плюсы:
1. Начинаешь делать постоянно отложенные на потом дела.
2. Начинаешь делать и пробовать что-то новое. Новые занятия, хобби.
3. Улучшается концентрация на текущей задаче, потому что нет возможности отвлечься на интернет.
4. Улучшается качество сна. (Тебе просто становится скучно вечером без интернетов и ты решаешь не сидеть до поздна, а уйти спать.)
Минусы:
1. Если у тебя нет поставленной цели и плана на день, тебя постоянно будет одолевать скука и безделье. Это конечно хорошо, потому что должно подтолкнуть тебя к действию, но и плохо, потому что за неделю от этого ощущения совсем уйти не получится. (Это основной и самый большой минус, но его можно обойти, если знать о нём и постоянно составлять себе план на день и цели.)
2. В первые дни будет трудно засыпать. Или потому что раньше всю энергию высасывал скролинг мемов, или потому что просто очень не привычно не залипать в телефон перед сном.

В целом, все дошедшие до конца сочли этот опыт интересным и в какой-то мере полезным. Конечно, сверхчеловеком никто за эту не стал, но каждый почувствовал что-то новое и сделал вклад в долгосрочные изменения в своей жизни в лучшую сторону.
Аноним 12/02/19 Втр 18:14:40 7219028
ОП, кинь свой ТГ, плиз, тоже хочу вкатиться к вам. Обещаю не ридонлить и все такое.
Аноним 14/02/19 Чтв 00:23:44 7221429
Планируется провести вторую неделю информационной диеты.
Начнём тогда, когда наберется достаточно людей. (В этот раз, учитывая первый опыт, буду ждать больше людей)

Залетайте на сервер все, кто хочет поучаствовать.

Ссылка-приглашение:
https://дискорд.gg/8r9bQqP - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
Аноним 18/02/19 Пнд 23:06:25 7231830
>>71897 (OP)
>Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Ну это по-моему уже совсем пиздецовая стадия, когда бесконтрольно жрешь инфу, хотя я себя считаю самым большим долбоебом. Или может я не так понял. Говоря за себя, то я контролирую свои действия в интернете и фильтрую информацию, но даже это полная хуйня, т.к причина в самом интернете. Мозг очень ленивая штука и пытается переключить наше внимание на что угодно, лишь бы не заниматься когнитивной деятельностью. А все потому, что она потребляет до четверти всей нашей энергии. А интернет - это вообще лучший друг мозга вещь для мозга, т.к подобно калькулятору некогда разучившему человека считать, интернет отучает запоминать, ибо любая информация доступна в одной мгновение через интернет. Это к слову о вашей борьбе.

Хотите действительно что-то изменить - бросайте интернет. Совсем. Более пагубной для когнитивной деятельности мозга вещь придумать вряд ли можно.
Аноним 18/02/19 Пнд 23:40:35 7232031
>>72318
Структура памяти после долгого пользования техникой изменяется очень сильно. Мы запоминаем не саму информацию, а то место где эта информация находится.
Аноним 19/02/19 Втр 15:24:40 7234632
>>72320
Именно про это я и писал, как аналогия с калькулятором.
Аноним 20/02/19 Срд 17:40:42 7238533
>>72318
>бросайте интернет
Не думаю что такое вообще может быть возможно, ведь сейчас даже работа и коммуникации на нем завязаны, дальше хуже. Чтобы бросить интернет, должно быть что то, что заменит его по всем фронтам, то есть даже саму жизнь и возможно место жизни надо менять.
Аноним 20/02/19 Срд 19:18:36 7238834
>>72385
Конечно невозможно, в этом и цель любого правительства - сделать людей тупыми и послушными.

А теперь вопрос, который должен задать каждый для себя: что такого есть в интернете, что он не сможет заменить ирл?
Аноним 21/02/19 Чтв 22:54:39 7243435
Ждал этого треда 7 лет! Почему конфа ограничена по времени и количеству участников, мм?
Хочу вкатиться к вам, иначе от своей непродуктивности застрелюсь.
Аноним 22/02/19 Птн 00:11:46 7243736
>>72385
Достаточно найти тян которую будешь любить, тогда большая часть времени будет проводится просто шикарно с ней. Неважно где и как, это намного лучше чем игори или просмотры фильмов в одиночестве.
Аноним 22/02/19 Птн 12:01:51 7243837
Аноним 22/02/19 Птн 12:15:08 7244038
Надеюсь, вы в неолуддитов тут не превращаетесь?
Аноним 22/02/19 Птн 22:36:27 7245239
Screenshot3.png 684Кб, 1229x578
1229x578
Терминальная стадия деградации это когда ты смотришь летсплеи и стримеров по играм. Еще более терминальная это когда ты начинаешь следить за жизнью и общаться с такими же.
Онлайн игры это также еще то говно. Я много слушаю подкастов когда работаю, и многие спецы в геймдеве говорят что вообще не играют, у них просто нет времени на это, а если и остается то проводят время ирл.
Аноним 22/02/19 Птн 23:42:59 7245440
>>72452
Ко мне друг(?) на день рождения не придёт из-за игры варфейс. У него там важный матч
Аноним 22/02/19 Птн 23:48:59 7245541
>>72452
>варфейс
Ну и говноед же твой друг, а вообще у меня такой же есть, только он на плейстешене играет, хер знает даже во что.
Аноним 22/02/19 Птн 23:49:20 7245642
Аноним 23/02/19 Суб 08:41:16 7246443
Выхожу из ридонли. Наткнулся на тред 5 дней назад и уже четвертый день сижу на информационной диете.
Не стал полностью отказываться от всех источников, но значительно уменьшил пользование инстаграмом (захожу раз в день чекнуть посты конкретных людей и сразу выхожу, не давая себе перейти в режим бесконечного листания).
Так же почти полностью избавился от Ютуба. За 4 дня посмотрел 4 видео и все они нужны были для получения конкретной информации, которая требовалась (раньше проводил на Ютубе целые дни, смотря все, что подсовывает алгоритм).
Почти полностью отказался от Двача (оставил только 3 треда в /se/).
Полностью избавился от новостных агрегатов и других сайтов. Гуглю только конкретные вещи, которые нужно узнать, после чего закрываю браузер.
По итогу могу сказать, что разум будто немного выбирается из тумана. В нем появляется намного меньше лишних мыслей.
Появились время и силы заняться вещами, которые откладывал уже несколько лет. Например вчера записал мой первый в жизни подкаст (получилось на удивление отвратительно лол. Понял, что с дикцией у меня страшная беда).
В общем пока писать больше нечего, т.к срок небольшой.
От себя посоветую сесть на информационную диету и при этом упороться чем то вроде медитации или хотя бы осознанием "Я".
На доске есть треды про это.
Аноним 23/02/19 Суб 10:32:04 7246644
>>72452
Они не играют не потому что заняты, а потому что происходит дофаминовое выгорание от постоянных игрулек перед носом.

Так бы они с радостью поиграли, но не могут.
Аноним 25/02/19 Пнд 02:48:10 7251545
>>72464
Сорвешься через 2 дня.
Аноним 25/02/19 Пнд 02:49:28 7251646
>>72388
>что такого есть в интернете, что он не сможет заменить ирл?
Такого количества общения, как на дваче, да на абсолютно любые темы, ирл не получить.
Аноним 25/02/19 Пнд 13:08:39 7253047
>>72516
>общение
Говно без задач. А действительно интересных и стоящих людей здесь не встретить.
Аноним 25/02/19 Пнд 18:45:51 7253448
>>72530
>Говно без задач.
Высер от школьника-максималиста итт.
Аноним 25/02/19 Пнд 21:32:41 7253849
>>72534
А было бы здорово, если бы я раньше это понял. А тебе это, видимо, даже во взрослой жизни недоступно.
Аноним 25/02/19 Пнд 21:55:51 7253950
>>72530
Ну а я люблю общаться, без него я не могу.
И ты не прав, здесь много интересных людей.
Аноним 26/02/19 Втр 10:21:54 7254451
>>72539
Ну так люби, никто тебя ни о чем не просит. Только потом не называй это полноценной депривацией.
>И ты не прав, здесь много интересных людей.
Я тебе больше скажу: здесь даже интересной информации нет. За любую стоящую информацию надо платить, и это все брехня, что интернет это безграничная библиотека со всеми знаниями в один клик. Здесь лишь огрызки, никто бесплатно ничего не предоставит. А что касается интересных людей, то у всех это понятия разные. Может для тебя закладчик интересная личность, потому что зарабатывает необычным способом.
Аноним 26/02/19 Втр 11:36:48 7254552
1 пост в пару дней. Достойная скорость для такого треда.
Аноним 26/02/19 Втр 16:11:49 7254853
У меня дезадаптированная мечтательность, поэтому если я не потребляю инфу то тупо целый день хожу по комнате и мечтаю и ненавижу себя за это даже больше чем скроллинг. Нет пути.
Аноним 26/02/19 Втр 16:29:22 7254954
>>72538
Человек может развиваться только в общении, если ты этого не делаешь, то весь твой мир будет на 80% состоять из того что ты надумал себе сам, а на деле все окажется не так.
Аноним 26/02/19 Втр 16:56:52 7255055
>>72548
Судя по тому, что я нагуглил по "дезадаптированная мечтательность"
тебе может помочь какая-нибудь околомедитация. И вообще погугли и немного окунись в тему отождествления себя со своим разумом.
Понятно, что ты все равно не сделаешь, того что я посоветовал, но если что знай, что эта тема может стать небольшим, пусть и не окончательным шагом к решению твоей проблемы (опять же, если я верно понял, что у тебя за проблема)
Аноним 26/02/19 Втр 23:32:29 7255556
>>72549
Речь идет не про общение в целом, а именно в интернете. Вопрос был в том, что здесь есть такого, чего нет ирл. Ты глупец, если правда считаешь, что уровень дискуссий в интернете позволяет подчерпывать нужную информацию. В очень узкопрофильных делах с узким кругом коммьюнити.
Аноним 27/02/19 Срд 20:31:46 7257557
аноны, а что у вас с музыкой?
в моём плейлисте больше 600 аудио, я всё время в нашуниках, когда иду или еду в автобусе, дома, на улице -- везде. даже если нужно дойти до ларька 200 м, всё равно включаю что-то.
считается ли это информационным мусором?
Аноним 27/02/19 Срд 21:19:02 7257858
IMG201807010524[...].jpg 390Кб, 540x673
540x673
>>72575
Да, считается. По себе скажу, что если часто слушаю музыку, то в голове тяжесть появляется и пропадает желание чем-либо заниматься. А вообще по себе смотри, подумай о том, как эта информация помогает тебе и какой от неё вред.
Аноним 28/02/19 Чтв 01:18:09 7258059
>>72575
Я слушаю только Тейлор Свифт и какие то рандомные записи электронной музыки. Но такое чтобы искать какую то там музыку, прослушивать в поиске годноты новой, такого не было. Уже год переслушиваю 9000 раз альбомы Тейлор Свифт.
Аноним 28/02/19 Чтв 10:53:42 7258460
>>72575
По сути все, от чего бесполезно триггерится дофамин, есть мусор. Музыка, фильмы, игры, секс/мастурбация.
Аноним 28/02/19 Чтв 11:56:02 7258761
>>71897 (OP)
Помню по кое-каким причинам был вынужден жить на даче без доступа к интернетам, книгам, телефону и т.д. и т. п.
Из досуга было лишь старая денди, да банка пива. Прожил так, если наскидку, недели полтора, и действительно, эффект был очень ощутимый. Думаю как-нибудь повторить, ну а пока работа, нужно наоборот, побольше всасывать. А так удачи вам, желаю успеха в этом деле.
Аноним 28/02/19 Чтв 13:56:53 7259262
>>72575
Если замечаешь, что делаешь это по привычке, то просто отнесись чуть более осознанно к своим потребностям. Хочешь слушать - слушай и кайфуй. Не хочешь - не слушай и кайфуй.

>>72584
>бесполезно триггерится дофамин
>искусство
>секс
Лол. А от чего он должен "полезно" триггериться, от работы на дядю? Уже неврозом попахивает.
Это субъективно, конечно, но для меня инфодиета - это способ отсечь бесполезное и/или неприятное, но делаемое по привычке, чтобы оставить больше места для полезного и приятного. В основном это касается информации из интернета/телевизора/радио. Но превращаться в робота, который отказывает себе в музыке и сексе ради некой борьбы с "мусором" - это уже перебор.

>>72587
>эффект был очень ощутимый
В чём он заключался?
Аноним 28/02/19 Чтв 14:06:35 7259363
>>72592
>Лол. А от чего он должен "полезно" триггериться, от работы на дядю?
Рецепторы надо беречь, чтобы иметь мотивацию не только на еблю. Это нас от животных и отличает. Про искусство я не написал ни слова - на это как раз и должны уходить все силы.

Ограничивать себя даже в таком - дело каждого. Но половые центры в мозге у нас большие и делают все, что помешать работе ассоциативным, так что это борьба прежде всего с собой, чем с мусором.
Аноним 28/02/19 Чтв 16:05:09 7259464
>>72593
>Про искусство я не написал ни слова
Музыка и фильмы, я имел виду это. А без потребления их ты ничего толкового не создашь. Как чукча в том анекдоте.
Аноним 28/02/19 Чтв 18:25:48 7259565
>>72592
>В чём он заключался?
Более, так сказать, "трезвый" взгляд на вещи чтоль? Такая облегчённость, словно, не побоюсь этого сказать, помолодел. Как то вот так, не могу точно это описать.
Аноним 28/02/19 Чтв 19:57:31 7259766
>>72594
Не спорю, музыка и фильмы это источник вдохновения, но не каждый день за обедом, дрочкой и походом в бакалею.

>>72595
>Помолодел
Отличное и емкое описание, лучше не придумаешь. Медиаторы приходят в норму, и ощущаешь "прилив сил". Так и работает.
Аноним 28/02/19 Чтв 20:06:53 7259867
>>72594
>Музыка и фильмы, я имел виду это. А без потребления их ты ничего толкового не создашь.
Неправда, вот если бы это были книги, то да, хотя еще даже останется вопрос - какие? А фильмы это все филькина грамота, сейчас абсолютные 100% любого массмедиа, будь то фильмы/аниме/сериалы это все мусор, причем отупляющий(прям конкретно дегенератский, там пара десятков клише в каждом жанре). Сойдет разве что пожрать попкорна с друзьями в кинотеатре и забыть, но никак не тратить на это кучу времени, аниме и сериалы это вообще отдельный паразит сравнимый с наркотиком.
По поводу музыки согласен, но тут тоже еще вопрос какая музыка? И не менее важный момент, что если ты слушаешь её постоянно(по пути на работу/учебу и домой), то это тоже отупляет. Во время такого прослушивания, ты тонешь в мечтах, это вовсе не плохо, но размывает мышление и в больших дозах на постоянке это опасно я считаю.
Аноним 28/02/19 Чтв 22:29:45 7260068
>>72597
>лучше не придумаешь.
Звучит саркастично.
Аноним 01/03/19 Птн 03:06:14 7260469
Главное устранить мемасы и популярные видеоблоги - Ларин, Хованский, Пьюдипай и т.п. В общем избавиться от того что является настоящим мусором, его в 90% производят видеоблогеры, соцсети и популярные разделы имиджборд.
Аноним 01/03/19 Птн 07:15:51 7261070
>>72604
> видеоблогеры, соцсети
Если ты этим дерьмом ещё пользуешься то информационная диета тебе не поможет.
Аноним 01/03/19 Птн 13:11:11 7262271
Аноним 03/03/19 Вск 01:01:02 7263672
>>72598
Во-первых, я не согласен, что сейчас фильмы мусор. Просто надо знать, где смотреть. Да, то, что идёт в кино, особенно у нас - по большей части кал. Во-вторых, если ты хочешь создавать фильмы, то тебе надо их смотреть. Конечно, если тебе этот медиум вообще не интересен, то для тебя это мусор.

>>72604
Хорошая попытка, T-Series.
Аноним 06/03/19 Срд 00:03:23 7271873
Оп треда снова здесь.
У нас совсем недавно закончилась вторая неделя информационной диеты и мной было решено внести некие изменения в сам принцип проведения таких мероприятий.
Так как количество участников возросло и я физически не могу уследить за всем (в том плане, что, кто-то активный, кто-то иногда хоть что-то пишет, а кто-то совсем забил и пора бы его уже из участников исключить), отныне за переодичность проведения недель и за контроль активности участников будет следить бот, который сейчас находится в процессе написания и будет готов примерно к этим выходным.

Недели будут проходить в формате:
5 дней набор участников, подготовка - 7 дней информационная диета - 5 дней набор участников -... и так далее циклично.
Таким образом вы сможете в любой момент зайти, узнать, какой из периодов сейчас, сразу принять участие или подождать до следующего набора конкретное количество дней.

Также бот будет следить за активностью. Если вы ничего не писали в течение двух дней, бот уведомит вас об этом на третий день, и если ничего не изменится, исключит вас из роли участника (у вас, конечно же, останется возможность вернуться в следующий раз). Это справедливо, потому что вся идея изначально сделана для того, чтобы люди взаимодействовали и помогали друг другу, а если вы сидите ридонли, весь смысл теряется.

Ну и будет простая индивидуальная и общая статистика. Сколько конкретный анон недель удачно завершил, сколько всего завершило участников и так далее. Это уже просто для геймификации и небольшой дополнительной мотивации.
Аноним 06/03/19 Срд 00:08:42 7271974
Выкладываю постоянную ссылку для всех желающих присоединиться к нам и принять участие:

https://дискорд.gg/WyZbHGu - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
Аноним 11/03/19 Пнд 20:36:58 7281175
Принимаю вызов как-то тупо звучит
В конфу заходить не буду ибо лень разбираться с этими вашими дискордами, да и стрёмно чет
Буду описываться тут раз в три дня, чтобы особо не засирать тред своим бессмысленным дерьмом. (Сразу скажу, что зайти в двач буквально на две минуты и написать сюда не считается срывом).
Аноним 13/03/19 Срд 22:41:17 7284276
>>72811
Ну, пока продвигается хреново (мягко скажем)
Я срываюсь очень часто, как только начинаю замечать за собой то, что опять уже час сижу где-нибудь в тентакле, то вырубаю, но особого профита от этого нет. Во вторник я удалил тентакль к чертям, понимая, что так будет лучше, ибо заходить только по делу у меня не получается, а срываться заебалосьчерез одну две недели вернусь, думаю, за это время мб что-нибудь в сознании поменяется
Больше проблем с твичом и ютубом, если на твич я и могу с усилием забить, то как полноценно не заходить на ютуб я хз, даже в перспективах не представляю этого
Аноним 13/03/19 Срд 23:19:11 7284677
>>72842
> , то как полноценно не заходить на ютуб я хз, даже в перспективах не представляю этого
Ну посмотри на сколько каналов ты подписан в числе и подели на 30 частей. Каждый день отписывайся от 1/30 и со временем может отвыкнешь
Аноним 13/03/19 Срд 23:36:30 7284778
>>72846
В том то и дело, что подписан я на нормальные каналы, у которых ролики выходят не так часто, раз в неделю(а то и в месяц) и в принципе, если оставить только их в подписках, то особо времени терять не буду, но я же конч, который находит всякое дерьмо в поиске или в рекомендациях и смотрит его. Короче, хз, как это исправлять
Аноним 14/03/19 Чтв 10:30:44 7285679
>>72842
>>72847
Я уже выше, кажется, писал, что просто так перебить зависимость невозможно в принципе. Не тешьте себя сказками. Побороть зависимость можно лишь перекрыв ее другой, в нашем случае более полезной. Яркий пример тому как после полной легализации практически всех видов наркотиков государство забило тревогу, что начал расти уровень безработицы, преступлений, была самая высокая смертность от спида, и тогда по задумке ученых-в-говне-моченых правительство разработало план борьбы с зависимостью по описанной выше модели. Почитайте, короче, интересно.
Аноним 14/03/19 Чтв 10:31:41 7285780
>>72856
Забыл указать, что этим государством была Португалия.
Аноним 17/03/19 Вск 18:56:11 7291681
15164299774780.jpg 23Кб, 389x427
389x427
>>72811
Давай я тоже присоединюсь к тебе. Очень много времени трачу на ютубы и вк. 2 дня назад неожиданно удалил вк, крайне сильно ломает. Не хочу в конфу. Буду отписываться в этом треде.
Аноним 17/03/19 Вск 21:56:03 7292082
>>72856
Тащемто достаточно найти одно дело и прокачиваться в нем, у меня например все подписки о 3D моделировании, рисовании, дизайне, и часть с музыкой. Но никогда не интересно смотреть очередной мемас или охуительные истории, факты и прочее.
Особено политоту, я вообще не знаю что сейчас происходит в мире, не читаю новости вовсе, если что-то значительное произойдет оно будет повсюду так или иначе. А до того как я начал становитсья концептером у меня было куча мусора. Хотя есть люди у которых по 500 подписок в вк, и столько же на других ресурсах я так уже никогда не смогу. Помню в шараге был, многие на своих страницах постили книги, пачки книг каждый день или какие нибудь научные факты и цитатки, я и сам такое делал порой, но теперь в 26 понимаешь как это тупо блядь просто идиотизм, признак долбоеба и школьника.
Аноним 18/03/19 Пнд 07:58:30 7292583
>>72920
> постили книги, пачки книг каждый день
В электронном формате что-ли?
Аноним 18/03/19 Пнд 19:51:16 7293084
>>72916
Давай брат, лично в вк пока не захожу и желания нет. Ютуб и твич удалил тоже, потом на следующий день под вечер вернул ютуб. Сейчас опять удалю, Повторю трай так сказать
Аноним 21/03/19 Чтв 10:34:35 7296385
Моя проблема в том, что я боюсь упустить важную информацию, которая пригодится. Меня ужасно бесят всякие научпоперы, псевдоинтеллектуалы и прочие хуилы, высасывающие десятки часов времени, при этом обещая мне какое-то знание. Но, что удивительно, я подписан на них, потому что "а вдруг рано или поздно действительно узнаю что-то полезное." И постоянно смотрю всяких ебучих артуров шарифовых, убермаргиналов и прочих чепушил, после которых у меня ощущение, что меня поимели, забрали время и нихуя полезного не дали.
То же самое касается всяких новостных пабликов, пабликов с "интеллектуальными" мемами, паблики с редкой музыкой. Скролишь эту парашу с расчетом на "а вдруг пригодится". А вдруг пойду гулять с тяночкой и козырну перед ней своими музыкальными вкусами. А вдруг в компании знакомых пошучу шутку из паблика с юморесками и меня полюбят. >>71897 (OP)
Аноним 21/03/19 Чтв 14:31:11 7297086
>>72963
Да научпоп это вообще ловушка сейчас, кажется что потребляешь какую то важную информацию, которая тебе обязательно пригодится, типа стоишь на острие науки, но на самом деле никакой ценности в ней нет и ты всего лишь выжигаешь себе дофаминчик.
Аноним 21/03/19 Чтв 22:47:43 7297687
>>72963
Из треда про полюбить учебу

>У тебя не верное представление. Прочитав научную статью ты не станешь умнее и польза от ее прочтения - разве что потешить твое ЧСВ (такой вывод не сложно сделать из твоего же поста). Твой мозг это понимает и не хочет тратить время зазря. Но при этом существует конфликт с твоей системой представлений, в которой ты "должен читать научные статьи, чтобы не быть как ебанаты с примитивными интересами и пустой головой", которая наверняка сложилась из-за хуйни, которой ты начитался до этого про то, какие интересы для тебя "правильные и умные", а какие "неправильные и примитивные". Этот конфликт в твоей голове послужил поводом для создания этого треда с целью получить совет как поставить раком твои тормозные системы в мозгу, что бы пойти по пути реализации своей системы взглядов.
Аноним 22/03/19 Птн 15:46:07 7298888
>>72930
Время продолжить своё повествование.
С момента последнего ответа паровозик сделал "бум", я расслабился, скачал обратно все приложения и последние два дня сидел как раньше. По крайней мере, мне хотелось думать, что всё как раньше. Но на самом деле эти дни мне было тошно от того, что я сижу целыми днями, не просто нытьё мол " ааа,я прасираю вримя", а реально тошно
я тут хуеву тучу строк написал, объясняя, почему именно мне было тошно, но удалил, ибо это не интересноКороче, раунд второй, думаю, на этот раз меня хватит на большее
Аноним 24/03/19 Вск 19:21:36 7301989
Оп, я иду на работу, прихожу домой, потом зал и читаю разные книги от фантастики(гарипотера) до зигмунда фрейда? это гуд?
Аноним 25/03/19 Пнд 21:24:41 7304290
>>73019
Единственное, от чего нужно отталкиваться, любое потребление бесконтрольной информации - плохо. Это необходимо либо строго ограничивать, либо полностью убирать.
А в остальном и в более конкретных вопросах, в этом деле каждый сам решает, что для него хорошо, а что плохо.

Книги сложно назвать бесконтрольной информацией, так как чтение - это долгий и сложный процесс. А о полезности\бесполезности разных жанров, это уже вечный вопрос, на который никогда не будет дан единственно верный ответ.

ОП
Аноним 27/03/19 Срд 15:44:47 7307191
>>73042
>это долгий и сложный процесс
Смотря какая литература, помню пару лет назад читал китайскую новелу на 10к страниц, из-за легкого слога читалось на гигантской скорости, за 2 недели прочитал половину и дропнул. Заебан всем этим был больше чем интернетом в несколько раз.
Аноним 28/03/19 Чтв 19:05:44 7311092
>>73071
чтоза новелла?
Аноним 30/03/19 Суб 01:52:15 7314193
I2Ks1kdmc6M.jpg 306Кб, 764x1080
764x1080
>>73071
Пиздец жиза, только я постоянно читаю какую-то азиатскую парашу и никак не могу остановиться, а когда заканчиваю парашу, сразу убердепрессия начинается, которая убирается только новой бурятской помойкой.
Аноним 30/03/19 Суб 21:12:01 7316794
>>73141
Так если у тебя есть силы на то, чтобы читать, почему бы не читать что-то хорошее?
Аноним 30/03/19 Суб 23:39:50 7317095
>>73019
Ну если забываешь о чем читал, то вряд ли есть особый толк. По мне читать подобную литературу от самых разных авторов надо уже после освоения скорочтения какого-то во всей полноте...
мимо
Аноним 03/04/19 Срд 23:03:31 7323396
Я в вашей конфе не числюсь, но в движе участвую.
Итак, уже неделю я:
1) Не захожу на блядский твич, даже не тянет. Наверно потому, что я и раньше понимал, что стримеры – долбоёбы ебаные, и ни один мне ничего полезного не даст, но всё равно заходил, т.к. приложение было установлено. Удалил и всё ок, нежелание лезть в гугл-плей перебивает привычку.
2) То же самое с телегой. Просто удалил.
3) ВК удалил не только приложение, но и страницу, чтоб никто не написал и я, соответственно, не соблазнялся зайти проверить.

Пока эффектов нет, я по прежнему не могу сконцентрироваться на чтении. Это смешно, но читаю по 5-10 страниц в день, ибо просто не могу держать внимание. Правда книга техническая, но всё же. А ещё бывает такое, что вычитал что-то новое, и всё, пиздец —срабатывает привычный скрипт "можно отдохнуть". Усвоил маленький кусочек новой инфы и внимание переключается в мечты (вместо соцсетей). Хотя наверно всё-таки лучше каждые 10 минут витать в облаках, чем скролить инфощит, как раньше.

Сегодня впервые на пару-тройку лет обслужил пеку: прочистил от пыли, термопасту везде поменял, заменил батарейку на мамке, подразогнал проц, все закрутил как надо, и даже разобрал и помыл клавиатуру (там пиздец какая антисанитария была). Приятно смотреть на своего чистенького старичка, а ещё приятнее, что сделал дело, а не проебал день на ленты говна.

А ещё, пишу вот это вот всё, и думаю: "а не начать ли мне вести дневник или блог?" Хорошая идея.
Аноним 04/04/19 Чтв 12:47:21 7324497
>>73233
Идея хорошая, начинай
Аноним 05/04/19 Птн 08:50:23 7326098
14688268522650.jpg 120Кб, 719x807
719x807
>>72930

Уже как 20 дней получается без вк. Ютуб смотрю конечно, но стараюсь полезное. Самая главная цель у меня была отказаться от бессмысленного общения в соц сетях, вроде бы это удалось. Хожу ирл активней на тусовки/концерты. Все нормально. Книги опять стал читать. Планирую еще резко сократить ютубы.
>>72916 - кун
Аноним 05/04/19 Птн 08:53:40 7326199
GyfgU54Y1Z4.jpg 51Кб, 480x510
480x510
>>73260
Забыл добавить. Задумайтесь над названием социальные сети. Сети! Сети для ловли! Даже в названии уже все открыто объясняется.
Аноним 05/04/19 Птн 10:11:38 73264100
image.png 412Кб, 640x422
640x422
>>73261
Всемирная Паутина World Wide Web.
Аноним 05/04/19 Птн 12:29:42 73268101
Хороший тред у вас.

Но мне кажется что бы дропнуть что то, нужно найти этому замену.
Вот я блять не могу не скролить двачи 24/7 и немвсасывать от сюда информацию. В противном случае нечем заняться и ломает пиздец, мозг немкуда "зацепить" и держать его там. А без этого он как бы спрашивает "ну и че блять будем делать?"

Читать книжки не могу, тк псизика расташанная вхлам. Читаю одну страницу по пол часа, пока не уловлю смысл. Когда мозг чем то не занят то физ тело разрывает, невозможно сидеть/лежать спокойно.

Помогает физ активность (убрать нахуй до блеска всю квартиру, например), но устаёшь и все равно мозг требует отвлечения потом на какую то хуйню. Посмотреть новости, поскролить ютуб даже если полезные видосы смотришь. Поработать в нете, посмотреть твич стримы шлюх.

Наверное надо как то пробовать в медитацию, чтобы успокоить и взять под контроль мозг.
Аноним 05/04/19 Птн 12:31:40 73269102
Вообщем, я вангую что нудно привыкать по чуть чуть, а не менят всё радикально за один лень.

Есть какие то гайды?
Аноним 05/04/19 Птн 20:11:56 73271103
>>73268
А как тебе вариант отвлекаться на что-то менее вредное? Вместо твичей шлюх посмотреть хороший фильм, например, или поделать что-то руками, например учиться играть на муз. инструменте, пилить по дереву, да хоть вязать. Вот тебе и замена.

>Когда мозг чем то не занят то физ тело разрывает, невозможно сидеть/лежать спокойно.
Мне помогает сперва находиться хорошо, а затем уже что-то делать. Когда тело подустало и уже не тянет фапать на трапов, но силы для умственной работы еще остались.





Аноним 05/04/19 Птн 23:57:07 73276104
>>73271
> Вместо твичей шлюх посмотреть хороший фильм, например,
Шило на мыло
> или поделать что-то руками, например учиться играть на муз. инструменте, пилить по дереву, да хоть вязать.
Сложно

мимо
Аноним 06/04/19 Суб 09:27:45 73280105
Вот уже два месяца борюсь с инфомусором.
Успехи:
1) захожу ВК только с конкретными целями(узнать что-то, договориться, поздравить и т.д.), т.е. мемы не смотрю, ленту не листаю
2) у меня и до этого не было других соц. сетей, но то, что я их не завел, тоже считаю успехом
3) в телеграмме не сижу, захожу только перед сном и смотрю посты в historyporn остальные игнорирую
4) на Ютубе перестал смотреть научпопы
5)стал больше читать
6) стал больше гулять
7) начал заниматься всяким, чем
хотел заняться, но не доходили руки
8)стал меньше дрочить
Что не устраивает, и хочется изменить:
1) все ещё захожу на Ютуб с мыслью "чеб посмотреть"
2) захожу на двач
3) смотрю слишком много сериалов

Очень сильно не хватает общения, помогает дневник. Когда всё заебывает, то начинаю бросать йо-йо, очень помогает. Люди, иногда подходят и спрашивают:"ты слышал о %хуйня_нейм%?" Я отвечаю, что не слышал, а они удивляются. Чувствую себя особенным. Не знаю куда это отнести, к плюсам или минусам.

В целом одни плюсы, но жизнь все равно ощущается пустой и бессмысленной, даже не знаю, был ли смысл затевать это, но отступать уже не хочется.
Аноним 06/04/19 Суб 19:35:30 73291106
Отказался от ВК групп по ММА, а то я уже года так с 12 постоянно там, читаю все новости, устраиваю срачи в спортаче, не пропускаю турниры вообще почти. Сейчас задача смотреть максимум только непосредственно сами турниры. Но и то срываюсь и захожу на иностранные сайты и там читаю новости, успокаивая себя тем, что прокачиваю английский. Самообман, не более.

Отказался от двача, но тоже не полностью. Захожу, к примеру, сюда, лол. Или /fs иногда к Лавкрафту.

Отказался от всяких развлекательных групп и сайтов, вот тут уже дело получше. И опять же, иногда так и подмывает зайти хотя бы на КП и это тоже нехорошо.

В общем, есть ещё куда стремиться. Ах да, сейчас подписан на всякие образовательные группы, тоже надо бы поумерить количество подписок, вот, вроде бы все.
Аноним 07/04/19 Вск 09:53:09 73296107
Так тема ещё жива? Молодцы. Результаты есть уже?
Аноним 07/04/19 Вск 16:26:56 73298108
Как-то самостоятельно дошел до всего этого.

Ютуб не смотрю - тупо не интересно.
ВК\Инст\Твиттер\ФБ - этого у меня нет.
Двач - только в тематику если вдруг че надо узнать.

Использую телеграм для общения со всеми и RSS через Feedly для подписок пару раз в день. Я по вашим меркам успешен?
Аноним 11/04/19 Чтв 18:06:09 73418109
Аноним 11/04/19 Чтв 23:40:55 73422110
>>73418
Тоже хотел вернуть в тред эти видео, да подумал что камнями забьют за то что заставил кого-нибудь сорваться.
Аноним 21/04/19 Вск 23:17:27 73559111
UJIP2ONAnvs.jpg 34Кб, 578x436
578x436
По поводу соц. сетей. Вопрос для тех, у кого их нет - как вы справляетесь с тем, что по сути вас словно не существует? Ибо если тебя нельзя найти на просторах интернета, то как с вами связаться? Я понимаю всякие там телеги и прочие вайберы чисто для своих. У вас не возникает желание поделиться чем-то из своей жизни, допустим, в том же инстаграме?
У меня был опыт удаления всего и вся касаемо соц. сетей, но возникает неприятное чувство ненужности, что ли. И это заставляет вернуться в них обратно.
Аноним 22/04/19 Пнд 07:11:04 73563112
>>73559
>как вы справляетесь с тем, что по сути вас словно не существует?
Зачем с этим справляться?
>У вас не возникает желание поделиться чем-то из своей жизни, допустим, в том же инстаграме?
Нет, не возникает. У меня и фотографий то нет которые хотелось бы показать, только узоры льда на лужах или какой-то другой лишь мне интересный аутизм. Жизнь не фотографирую.
А поделится можно в любом из тысяч чатикотредов и конф, мне кажется - и там на это как-то более живо среагируют и что-то обсудят, чем инстаграм, где как в аквариуме за стеклом сидишь и какие-то несколько десятков (или какие там нормы) неизвестных молча за тобой наблюдают. Никогда не понимал вот этого "поделиться" - в другом виде кроме как подойти к кому-то, потрепать за плечо и сказать "посмотри, какую штуку нашёл", чтобы мне точно ответили что думают по этому поводу - наверняка тебе есть к кому так подойти, если у тебя такая проблема с соц-сетями.

Когда зарегестрировался в всем известной соц-сети лет в 15 - выложил какие-то фотографии просто потому что у остальных тоже были фотографии и так было принято, а потом посмотрел-посмотрел и все активно продолжали выкладывать что-то ещё, а мне стало очень скучно - пустая трата времени, не интересно смотреть чужие фотографии, не интересно читать комментарии о моих фотографиях.
Аноним 22/04/19 Пнд 07:50:29 73564113
Зачем вы этим занимаетесь?
Аноним 22/04/19 Пнд 09:27:49 73565114
>>73564
Когда ты перестаешь потреблять лишнюю инфомцию, то твоему мозгу не приходится обрабатывать много лишнего и в него не приходит огромной колличество ненужных и даже деструктивных мыслей. Тебе будто становится легче быть.
Но вот привычка потреблять слишком сильна. Несмотря на все плюсы я постоянно срываюсь и смотрю бесконечное количество видосов на ютубе работаю дома за компом, трудно удержаться. После чего мой мозг снова забит разннымы мыслями, да и просто уставший. В какой то момент ловишь себя на мысли, что сидишь и смотришь распаковку китайской оперативной памяти и продолжаешь ее смотреть.
С остальными сетями проблем нет, то вот ютуб убивает.
Аноним 22/04/19 Пнд 12:50:52 73568115
>>73559
>как вы справляетесь с тем, что по сути вас словно не существует?
Я не испытываю подобного чувства, так что и справляться не с чем.

В том и суть, что ты пытаешься подменять жизнь активностью в интернете, но интернет не дает и части той "нужности", которую дает ИРЛ. А инстаграмм это отдельный пиздец, подавляющий доминантность как ничто другое. Чувак выложил фотки ради внимания и получил его. Последняя основная потребность покрыта.
Аноним 22/04/19 Пнд 13:31:50 73569116
146505951314647[...].jpg 36Кб, 474x354
474x354
>>73563
>Жизнь не фотографирую
Фото с вписок, пьянок и других сомнительных мероприятий (если они есть, конечно) очевидно выкладывать в интернет не стоит. Я как раз этот самый аутизм и имел ввиду, найдутся люди которым он понравится.
>наверняка тебе есть к кому так подойти, если у тебя такая проблема с соц-сетями.
Как раз таки совсем наоборот, но если отказаться и от этого, то моральное состояние очень проседает.
>>73568
Здравствуйте, Сергей Вячеславович
> но интернет не дает и части той "нужности", которую дает ИРЛ
Подмена это жизни или нет, вопрос спорный так как соц. сети это уже не другая её сторона, а её часть. Хотя бы потому, какое огромное кол-во людей проводят в них своё время.
Говоря о себе, мне ИРЛ не дает ни какой части "нужности", которую дают соц.сети. Так в чём же проблема? Может я упускаю какую-то сакральную часть ИРЛ'а?
Аноним 22/04/19 Пнд 17:14:57 73571117
>>73569
>Может я упускаю какую-то сакральную часть ИРЛ'а?
Кто знает, жизнь твоя. Может ты медиа-персона, активность которой ждут как маны небесной. Тогда да, ирл очень трудно будет перекрыть получаемое удовлетворение в интернете. Нужно будет становиться президентом/актером/музыкантом или вроде того.
Аноним 25/04/19 Чтв 17:59:16 73614118
Лучшая информационная диета это: отключить абсолютно все источники информации, взять тетрадь с ручкой и сидеть так дня три. Можно гулять, можно сидеть и писать свои мысли в тетрадь, всё.
Аноним 27/04/19 Суб 00:44:22 73647119
Взываю к анонам познавшим суть информационной диеты и не сорвавшимся. Сколько вообще времени позволяете себе на серфинг с развлекательной целью?
Аноним 27/04/19 Суб 20:18:36 73653120
>>73614
Ломает же пиздец, так только если наручниками себя приковать, может взлетит.
Аноним 27/04/19 Суб 22:59:25 73659121
>>73653
Не все же настолько зависимые, как ты.
Аноним 28/04/19 Вск 11:32:52 73665122
Делом займитесь, дети, и все ваши проблемы отпадут сами собой
Аноним 28/04/19 Вск 14:07:13 73671123
>>73665
>не могу заняться делом из-за прокрастинации и траты времени на говно
>займись делом и все будет хорошо!
Ты меня спас. Теперь все точно наладится.
Аноним 28/04/19 Вск 14:39:04 73672124
>>73614
объясни, что это может дать?
Аноним 28/04/19 Вск 17:49:37 73680125
>>73672
тетрадь с твоими мыслями за три дня
Аноним 15/05/19 Срд 07:39:18 73997126
5845cd230b2a3b5[...].png 26Кб, 1092x1037
1092x1037
А ведь раньше я не ловил информационные перегрузки. Раньше я мог весь день потратить на доту, мемы, видосы, а потом вечером ещё посмотреть стрим какого-нибудь петуха с твича и спокойно лечь спать. И мне было заебись. Не возникало этого неприятного чувства зуда и роящихся мыслей в голове, не было тревожности и дурного настроения.

Я разучился бездумно пропускать информацию сквозь себя. Каждый кусочек я теперь осмысливаю, останавливаюсь на нём, я будто бы одержим поиском смысла и полезности во всем. Будь то какая-то книга или бесполезное мнение петуха с ютуба, мой мозг пытается вдумываться и разбирать по частям и то, и другое, а это, сами понимаете, очень грузит.
Я теперь если кого-то смотрю, то первым делом задаю вопрос: кто это мудило и нахуя мне нужно его мнение? Не как раньше – просмотр ради просмотра. Тупо смотришь стрим какого-нибудь несмешного долбоёба медисона или дреда, смотришь, получаешь ежесекундное удовольствие и тут же забываешь, что только что посмотрел. А завтра по новой.

Доволен ли я этим? Не совсем, потому что сейчас я несчастен. Я вспоминаю те деньки, когда после сдачи сессии я мог все лето смотреть стримы и ютубы и меня не коробило это, не было чувства вины, не было перегруза. Я был счастлив от этого бездумного обмазывания инфомусором.
На самом деле тогда я тоже думал, что несчастен, но сейчас понимаю, что РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ.
Аноним 18/05/19 Суб 01:15:04 74072127
>>73997
Жиза, я вот вспоминаю как тратил по сотни часов фармя ресурсы на гноме в линейке, или как проходили дни за днями на то чтобы прокачивать персонажа на пиратском сервере вов лк, как бегал по азероту собирая траву, выполняя дибильные квесты на кривом сервере. Я не чувствовал никакой вины потратив на это 20 часов например. Сейчас я даже просто в интересную игру поиграть не могу больше 2 часов. Недавно только 2 эпизод LiS2 прошел в течении недели, хотя там гейплея на пол дня.
Аноним 18/05/19 Суб 17:04:52 74082128
>>73647
>Взываю к анонам познавшим суть информационной диеты и не сорвавшимся. Сколько вообще времени позволяете себе на серфинг с развлекательной целью?
В день, когда работаю - ноль. Информационная зависимость - это как героин. Практически невозможно "колоться по выходным". Я четко знаю, что если на перерыве в 11 часов утра я зайду на медузу, то очнусь в 17:30 на ютубе, смотря видос Фейнмана про магниты.

Серфинг намного опаснее компьютерных игр. Залипать в играх бесконечно ты не будешь. В доту ты гамзанешь 2 раза и в тильте ливнешь с игры, когда тебе закинут токсичных руинеров. В нетике можно зависать часами и днями.

Третий минус в том, что зависая на том же хабре можно делать вид, что ты не так уж и впустую тратишь время, все-таки ты получаешь какую-то полезную инфу, хотя на самом деле - это пшик, это по сути такие же копирайтерские статейки, просто о проганье.

Поэтому серфить я вообще перестал. Тупо слишком затягивает. Ничего не могу с собой сделать.
Аноним 18/05/19 Суб 23:31:56 74091129
>>74082
Вот когда поймешь, что ты каждый день потребляешь одинаковый контент и живешь как в дне сурка, тогда поймёшь.
Аноним 30/06/19 Вск 17:31:01 75041130
> Я четко знаю, что если на перерыве в 11 часов утра я зайду на медузу, то очнусь в 17:30 на ютубе, смотря видос Фейнмана про магниты.
https://www.youtube.com/watch?v=BHquTNRab3w
Аноним 03/07/19 Срд 15:09:31 75111131
В воскресенье хочу попробовать не трогать телефон и комп. Что разрешено делать целый день?
Аноним 03/07/19 Срд 20:54:09 75117132
>>75111
Если ты в ДСах то можно же так интересно провести время. Если одиночка, то можно сходить в музей например, потом по магазинам пройтись, побродить по каким нибудь интересным местам города. Пойти на сходку двачеров например.
Аноним 03/07/19 Срд 22:11:19 75120133
ОП жив? Хотелось бы вкатиться в движ
Аноним 04/07/19 Чтв 08:20:29 75123134
>>75111
Постарайся выяснить, что тебе даёт больше всего "коротких наслаждений".
Например, вот Антон пишет, чтобы получить удовольствие от парка, нужно туда как минимум доехать. Это уже не очень короткое наслаждение, по сравнению с проверкой ленты в любой соцсети/на любом ресурсе или по сравнению с чтением новостей/статей.
Аноним 08/07/19 Пнд 18:34:23 75251135
>>73559
Есть такое. Выпилил страничку ВК с год назад, периодически захожу в паблики знакомых, они там красивые тексты пишут, мне тоже хочется писать красивые тексты (воннаби писатель) и высказывать свое мнение на публику, но по факту ирл знакомых у меня полтора человека, а в ВК пиариться гораздо проще. На просторах интернетов гораздо проще найти людей, которым ты интересен.
Аноним 08/07/19 Пнд 18:36:00 75252136
>>73559
А, ну касательно инстаграма - удалил приложение с телефона, теперь захожу только с ноута, раньше часами там сидел, теперь несколько раз в неделю листаю недолго.
Аноним 16/09/19 Пнд 20:46:09 77166137
Дабы годнейший тред не умер, доложу обстановку.
Полгода не захожу на твич. Скроллинг ленты в ВК примерно 10-20 постов из рекомендаций и останавливаю себя.
Ютубы смотрю, час-два в день, по выходным больше.
Игры редко, щас стата в стиме 8 часов за 2 недели.

Профиты: допилил свой проект, таки вкатился с нуля в айти и слез с мамкиной шеи.
Планирую дальше сокращать потребление инфощита и употреблять больше полезной инфы, в частности книги по фундаментальщине.
Аноним 20/09/19 Птн 21:32:08 77220138
>>77166
Вкатился за те же полгода?
Аноним 20/09/19 Птн 22:55:55 77224139
>>77166
Когда ты работаешь по 8-12 часов в день, то посмотреть ютуб или 3 часа поиграть это удовольствие, а читать фундаментальщину и другие умные книги сил не остается. Вся умственная энергия уходит на работу.
Аноним 22/09/19 Вск 18:01:35 77245140
>>71897 (OP)
Бля, так заебал перегруз информацией. Как хотелось бы не втыкать в интернет в свободное время. А я еще работаю за пекой, скучно бывает порой, то музыку включу вконтакте, то блядь на двач зайду. Вчера вроде день особо не отвлекался, а сейчас опять обнаружил себя сидящим с кучей вкладок, ютубов, тредов. Да еще я еще и домосед в мухосрани, вот как тут перестать поглощать эту ебучую информацию?
Аноним 23/09/19 Пнд 09:25:29 77252141
>>77245
Двачую вопрос этого господина. Работаю дома у компа весь день. Не представляю, как не потреблять инфу.
Аноним 11/10/19 Птн 10:02:58 77672142
Больше всего не понимаю людей, листающих в свободное время инсту. В прошлые выхи ехал к подруге на днюху и в метро обратил внимание что каждый третий тупо листает эту помойку. Люди просто смотрят одну за другой рекламу ненужной хуйни. Я не знаю понимают ли они что листают рекламу или нет, но это максимально уебанское занятие. Я испытал невероятнейший стыд за эти 40 минут в подземка, не знаю как объяснить, ощущал себя в вагоне как в сумасшедшем доме, запертым с психами. Очень сильно хотелось выйти на свежий воздух. Прям ненависть вперемешку с какой-то духотой.
Понимаю, что это звучит как будто я такой весь из себя особенный с дохуя чсв и что по сути меня ебать не должно кто что делает, от этого тоже некомфортно. Но мне просто хочется сильно кричать, как будто я больной какой-то. Фух.
Аноним 15/10/19 Втр 23:45:27 77824143
Аноны, гуглите "pluckeye". В помощь воздерживающимся от информационного шума.
Аноним 16/10/19 Срд 09:22:47 77829144
>>77824
Это браузер? В гуглплее нашел приложение-браузер, но и многие другие браузеры можно сделать такими же, просто настроив родительский контроль.
Аноним 17/10/19 Чтв 01:58:18 77843145
>>77829
Нет, это программа и расширение для браузера. Вкратце смысл такой - создаешь сам себе черный список сайтов. В данном случае, с инфомусором. Для того, чтобы перенести из черного списка в белый или отключить расширение, нужно выждать время(настраивается, от нуля до нескольких суток). Защита от изменения настроек не пароль, а временная отсрочка, за которую ты собираешься с волей.

Также по умолчанию блокирует картинки в интернете, которые немалую роль играют в залипании. Мозг обезъяны-собирателя видит яркую картинку, лезет к ней и получает порцию дофамина за то, что нашел вкусный фрукт.

Про андроид-версию не знаю, не пробовал.
Аноним 17/10/19 Чтв 09:12:00 77845146
>>77843
Все эти ограничители не работают и не помогут, потому что ты сам можешь их удалить.
Аноним 17/10/19 Чтв 10:38:51 77848147
>>77845
Ты сможешь удалить его только когда истечет отсрочка(при установке на level 2). Чувствуешь, что воля слаба и сейчас сорвешься - увеличиваешь отсрочку или вообще отрубаешь тырнет(в этой же программе). Базарю, годнота.
Аноним 19/10/19 Суб 21:01:07 77891148
Существует ли какое-либо расширение для браузера, которое запрашивает причину захода на веб-сайт?
Аноним 23/10/19 Срд 01:28:46 77939149
Информационная диета это единственный способ для многих людей восстановить баланс в голове, и тут речь идет не только о психологии, а по большей части дело в нейрологии и действии дофамина.
Главное держать уровни дофамина в норме и избавиться от зависимостей, главные из которых это порно, фап, двач-соцести, игры, сериалы/аниме. Чтобы привести перегруженный мозг в заводское состояние нужно отказаться от всего этого на период 3 месяца, после чего можно смотреть прон и фапать, но делать это умеренно и держать под контролем. Понятно что всякие школьники не в состоянии держать себя под контролем, но когда уже за 25 это вполне по силам.
Аноним 23/10/19 Срд 10:36:46 77947150
>>77939
>но когда уже за 25 это вполне по силам.
Ну тогда расскажи, как это сделать.
ПРОСТО СОБЕРИСЬ И СДЕЛАЙ ЭТО, ТЫ МОЖЕШЬ!
Аноним 23/10/19 Срд 10:38:03 77948151
>>77939
>порно, фап, двач-соцести, игры, сериалы/аниме
Хуй с ним с соцсетями, в игры и так не играю, ладно фильмы, сериалы, и даже без порно можно.
Но блядь, как можно не дрочить, если у меня член будет стоять 24\7?
Аноним 23/10/19 Срд 21:40:28 77979152
>>77948
Да не будет у тебя стоять член 24\7, тем более если будешь реальным делом занят, а не титанствовать.
Аноним 23/10/19 Срд 22:18:48 77980153
>>77979
Конечно будет, я же знаю по себе. А вот 24/7 заниматься реальными делами чтобы прям времени не оставалось - нереально.
Аноним 23/10/19 Срд 22:32:31 77981154
>>77948
Дело не в том чтобы всегда не дрочить, просто рестарт "системы" сделать. За это время с твоими органами ничего не станет, да и если нет источника возбуждения то он и не будет возбуждаться.
Да и не так это и сложно, ПРОСТО да именно просто не смотри прон. Это же не сидеть на веганской диете, достаточно присекать желание еще в самом начале. Вот от кафеиновой зависимости крайне сложно избавиться, а не смотреть ютуб 2 часа или прон, не дрочить вполне реально. К тому же после недели такой, по утрам начинают сниться эротические реалистичные сны.
Аноним 24/10/19 Чтв 09:29:26 78011155
>>77981
>нет источника возбуждения то он и не будет возбуждаться.
Источник возбуждения всегда есть в голове. Пиздец, я как будто с импотентом разговариваю. "Просто не смотри порн и у тебя не будет стоять" - ну охуеть просто истории.
Можно еще не кушать месяц, тоже ничего не случится.
Аноним 24/10/19 Чтв 09:31:52 78012156
>Вот от кафеиновой зависимости крайне сложно избавиться
На мой взгляд никакой кофеиновой зависимости нет, кофе, ютуб и порно - это чистая психология. Потому что я сам кофе пью.
А дрочка - физиология.
Аноним 24/10/19 Чтв 22:31:07 78043157
>>78011
Да будут, но игнорить возбуждение легче чем не кушать. К тому же это твой больной мозг требует порно и дрочки, будь ты не больным порно-фап зависимостью то не было бы такого. Это просто ломка, ломка по фапу. Я уже 6 день держусь без порно и фапа, и мне реально хочется посмотреть прон, хотя бы тян в миниюбке увидеть. Но я постораюсь продержаться еще 95 дней.
Аноним 26/10/19 Суб 12:35:05 78066158
>>78043
>это твой больной мозг требует порно и дрочки, будь ты не больным порно-фап зависимостью то не было бы такого
Можно, пожалуйста, ссылку на научное исследование в рецензируемом журнале, где написано, что потребность в мастурбации (особенно в отсутствие секса) - это следствие "больного" состояния мозга?
Аноним 26/10/19 Суб 23:40:39 78080159
condition-768x4[...].jpg 64Кб, 768x428
768x428
>>78066
Неправильно выразился. Многие страдают зависимостью к порно и маструбации, это не биологическая потребность, а зависимость, такая же как видео игры, соц сети, курение.
Если тебе так нужны статьи, то на youbrainonporn полно статей на эту тему. Вот одна из подробных с кучей ссылочек https://www.yourbrainonporn.com/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/
Аноним 26/10/19 Суб 23:53:15 78081160
Аноны, как бороться с игровой зависимостью? Все время тянет играть во что-то из моей бездонной библиотеки стима. Удовольствие это мне не приносит, как раньше. (28 лвл, работаю). В соцсетях не зависаю, ютуб не смотрю. В идеале хотелось бы трать часов 5 В Месяц, а не 25 в 2 недели. Общение с социумом к сожалению нулевое, друзей нет, только девушка. Хобби есть, люблю читать книги... Но чаще предпочитаю играть. Просто понимаю, что мог бы посвятить больше времени чтению или семье, но не получается.
Аноним 28/10/19 Пнд 14:57:43 78120161
>>78081
Зачем тебе чтение? Семья действительно важна? Почему ты вообще решил что увлечение играми это что то плохое?
Аноним 28/10/19 Пнд 23:19:47 78137162
>>78081
Удали все игры и не играй. Ты будешь чувствовать какую то пустоту, мол нехер делать все это время, и вот как раз заставляй себя тратить время на то что хотел сделать.
Примерно через два месяца начнешь чувствовать облегчение. Я сам уже два года как не играю особо, нет желания. Прошел только несколько интересных игр в этом году, да и то проходил их в течении 2-3 недель играя по 2 часа. Недавно попробовал в Sekiro, удалил через пару часов игры, поняв что несмотря на интересный сюжет и геймплей терпения играть у меня не хватит. И так было с десятком игр, только в Prey я немного так углубился, дошел до гидропонных садов, но как меня там стали убивать, патронов нет, выбрал не тот путь прокачки и все желание играть пропало, удалил.
Аноним 29/10/19 Втр 00:10:28 78138163
>>78137
Как ни странно, Где-то лет 7 назад не играл в течении года. Просто комп сгорел, а мне, как студенту, было не на что купить новый. В момент отказа от них я успел осуществить много задуманных вещей, работа, личная жизнь и тд. Когда деньги появились - я сломался и стал покупать йоба-комплектующие(4к/60фпс),даже ВР купил. Как ни странно, с игорями стал намного социофоб нее и потерял всех друзей. Просто кажется, что каждый мой день, как предыдущий. Без второй половины наверно вообще сделал бы ня, пока. Решил попробовать тайм менеджмент. Проходить одну игру раз в месяц. Так сказать получать дозированный приход.
Аноним 29/10/19 Втр 18:22:44 78149164
>>78138
Избегай игр с геймплеем который создает зависимость и заставляет тебя играть очень долго. Например Outlast 2 или Hellblade, Life is Strange 2 (из тех что я прошел последними) там по большей части ходишь, и игра проходится быстро как фильм смотришь. Они на мой взгляд вообще не создают зависимости, там гейплея такого нет, просто ходишь, смотришь, собираешь. Причем там упор создает на сюжет, окружение, дизайн, в общем полезные и интересные вещи, а не на геймплей.
А в Секиро например тебе надо учиться, тут уже что-то другое в мозгу активируется и хочется стать мастером, получать дозу дофамина при победе над боссом, крутыми кобмо и т.п.
Аноним 01/11/19 Птн 11:50:54 78189165
>>78149
Прошёл Outlast 1 -> захотел пройти Outlast 2
Прошёл Life is Strange 1 -> захотел пройти Life is Strange 2

После прохождения одной игрули хочется найти игру похожую на эту же. С Life Is Strange например перескочить на The Walking Dead со схожим (отдалённо) геймплеем.

Что в таком случае лучше делать, анон? У тебя прекрасная мысль про затягивающий геймплей (вроде еще одной каточки в дотку, где я всем должен показать какой я батька, дабы дофаминчику хапнуть). Хочется обдумать её со всех сторон
Аноним 01/11/19 Птн 22:45:55 78196166
>>78189
Самодисциплина, плюс если ты имеешь деньги и социализирован как то, то почему бы не ходить в бассейн вместо того чтобы играть в игры. Пока дойдешь до туда, поплаваешь, вернешься пройдет столько же времени. Или записаться на танцы например, заняться боксом, да куча всего чем можно заменить 3-5 часов игры, причем также интересно, главное чтобы там было активная работа всем телом и взаимодействие с другими людьми.
https://www.youtube.com/watch?v=L7wQSFSDR_4
Аноним 02/11/19 Суб 01:46:34 78204167
>>78196
>Социализация
Фу. Я, например, смотрю фильмы и читаю книги, потому что понял, что это интереснее игр
Аноним 02/11/19 Суб 13:21:25 78209168
>>78204
Это все лишь имитация реального взаимодействия с людьми ирл.
Аноним 02/11/19 Суб 13:38:05 78214169
>>78209
Ирл меня окружает чернь и идиоты, а про помощи искусства я могу общаться не просто с мертвыми, а с гениями
Аноним 12/11/19 Втр 10:45:09 78427170
Полезная вещь для ютуба - гуглим расширение "Remove YouTube Recommended Videos and More" или аналогичное.
Аноним 12/11/19 Втр 12:19:25 78428171
>>78149
Секиро хорошая игра работающая по примеру "действия-награда". Да и вообще соулсы познавательная игра. Учат выдержке, настойчивости. Лор игры не подается как легкое кинцо, а разбросан по миру обрывками записей и т.п., то есть надо учиться собирать, анализировать информацию, чтобы вникнуть в мир игры.

Вот типично-хуевые игры, ака ящики скиннера это всякие дрочильни, которые под пивко легко проходятся, давая игроку вспышки дофамина, после каждого удачного пука. По сути недалеко ушедшие от куки-кликера или браузерных ферм. Не важно онлайновые или сингловые, синглы сейчас особенно сильно стали страдать от обилия дроч-механик.
Аноним 12/11/19 Втр 19:33:48 78444172
Я заметил что после того как просыпаюсь, первым делом листаю ленту новостей в телеграм. Злободневные новости/политота/происшествия/мемы. Польза подобного контента только развлекательная, что уже настраивает мозг на путь кайфования и изи стайла. После такой загрузки я иду есть и в голове мусолю самую впечатлившую меня новость. Есть основания полагать что подобная загрузка свежего мозга влияет на настроение как минимум первых пары часов после пробуждения.

Так как в данный момент жизни я считаю, что нужно как бы разогревать свежий мозг по утрам. Я решил, что вместо подобного контента, я буду читать несколько страниц или минут, книгу по интересующей меня тематике. Не художественную литературу. Художественная литература задействует воображение. А просветительная — причинно-следственные связи.
Аноним 12/11/19 Втр 23:08:42 78481173
>>78427
аналогичное - ublock.
Аноним 13/11/19 Срд 10:14:08 78487174
>>78481
юблок не удаляет рекомендации. только рекламу
Аноним 13/11/19 Срд 14:48:52 78494175
>>78487
там ты сам можешь удалить ненужные элементы на странице.
Аноним 13/11/19 Срд 14:53:35 78495176
>>78494
точно. только что скрыл убрал новости пабликов из ленты новостей в вк. и скрыл юблоком блок с рекомендациями.
Аноним 13/11/19 Срд 23:03:24 78539177
изображение.png 609Кб, 1366x768
1366x768
изображение.png 97Кб, 1366x768
1366x768

>>78495

только им и пользуюсь, оставляю то, что нужно, а комментарии и прочее говно, тупо блокирую, что бы не видеть этот кал.
даже двощи почистил, а в связке с куклой, исчезают все бот-треды, даже /b превращается в алмаз.
Аноним 14/11/19 Чтв 05:05:34 78546178
Если кто-то пользуется вк на смартфоне, рекомендую замену - официальный клиент, в котором выпилено все кроме диалогов, который правда в РФ почему-то так и не зарелизили. Но APK скачать можно. https://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=934267
Аноним 14/11/19 Чтв 09:26:57 78552179
Я немного наловчился скипать глазами трэш из ленты в телеге. Например в двачевском канале перестал читать картинки где много текста. В тредшотах начал читать только конец. Если там упоминается говно, то скипал. В конечном итоге научился смотреть только на информационные посты.
Перестал чекать ленту сразу после сна и перед сном. Приложение убрал с главного экрана. Захожу пару раз в день.
Да немного отвлекает такой подход, но не так как раньше.
Аноним 14/11/19 Чтв 09:34:03 78553180
>>78552
> Например в двачевском канале перестал читать картинки где много текста.
От этого говна можно спокойно отписаться и ничего не потеряешь.
Аноним 14/11/19 Чтв 09:45:10 78554181
>>78553
Но там же новости.
Аноним 14/11/19 Чтв 11:32:56 78557182
Прочел тред и понял что отказываться от инфомусора и бороться с желанием засорять голову инфохуйнёй нужно, можно, и вполне реально.

Высвобождается много времени и голова становится чище.

Но зачастую люди не знают как с толком использовать это новое время и занимаются мало важными делами или срываются от скуки.
Аноним 15/11/19 Птн 22:28:35 78603183
>>78557
Мне думается что срываются от скуки те кто нихуя не делает (особенно школьники и студентота 18-24) или работает в низкой интенсивности. Мне лично времени вообще нет весь этот мусор смотреть, если потратить хотя бы 30 минут в день на это то окажется что не успеешь проект допилить к указанным срокам.
Аноним 15/11/19 Птн 23:53:08 78608184
>>78554
тебе так важно знать, что господину Панину засунули в анус ногу?
Аноним 19/11/19 Втр 01:24:07 78721185
отключил твиттер и ещё одну контентопомойку оставив ютуб
Боже, как же больно. у меня конкретно ломка, это пиздец, анон
Аноним 19/11/19 Втр 11:47:25 78732186
1574080053055.jpg 381Кб, 1932x2576
1932x2576
тоже залетаю, совсем убираю от себя телефон во время еды/туалета не тереблю /инт в б и другом дерьме не сижу, на ютубе смотрю только что нужно, в ебанутый чат захожу только когда хочу что-то написать а не смотреть его.
Аноним 20/11/19 Срд 17:55:46 78772187
Сегодня все подчищу и тоже сяду. Предвкушаю жопоболь
Аноним 20/11/19 Срд 17:56:07 78773188
Посоны, а никто не хочет конфу возродить?
Аноним 22/11/19 Птн 00:14:39 78820189
>>78481
Согласен, тоже вариант, даже удобнее будет.
Аноним 22/11/19 Птн 14:58:55 78832190
>убираю от себя телефон во время еды/туалета
>Боже, как же больно. у меня конкретно ломка, это пиздец, анон
Я ненормальный, если ничего подобного не испытываю и не понимаю о чём вы говорите? Немного подозреваю себя на шизоидность если попробовать объективно оценивать, но сам себя считаю нормальным при этом. Тут все поголовно о каких-то эдаких ощущениях отписывают.

По настроению захожу на условный твитч, но могу неделями не открывать без какого-либо самоограничения. Желания куда-то зайти почти никогда не возникает, в разы чаще наоборот возникает мысль, что я читаю или смотрю что-то бесполезное слишком долго, если я их в самом деле слишком долго читаю или смотрю.
Никакого рода блоги и ленты новостей не переношу - там какую-то неинтересную мне хрень на разрозненные темы пишут во всех случаях. Из более-менее регулярной информации только сообщения в тематике/отдельных тредах, картинки на da/гельбуре и, реже, музыка. И игры - но там нет внешней информации, там всю информацию я сам создаю. То есть могу почитать пост из технического блога, но только если оно непосредственно касается того, чем я непосредственно занимаюсь - сразу как оно переключается на другую тему становится не интересно, потому что я никак не могу это использовать, не могу поставить какой-нибудь эксперимент с полученными данными. То же самое со стримами - только та игра, в которую я играл в течении суток, и только если там есть что-то новое. Фильмы смотрю очень редко (1-2 в год), художественные книги не читаю.
Аноним 22/11/19 Птн 15:03:14 78834191
>>78832
А чем ты занимаешься?
Аноним 22/11/19 Птн 15:11:16 78835192
>>78834
Низкоуровневый кодинг.
Аноним 25/11/19 Пнд 17:57:23 79022193
Просыпаюсь в 6:30 и час листаю двощ с телефона. Планирую это время потратить на сон.
А ещё мне нужно как то оптимизировать время. А то я очень хочу посмотреть аниме, но как только я сажусь за комп, у меня появляется ощущение, что я что-то делаю неправильно и иду скролить двощи, ведь есть иллюзия, что можно скролинг можно прервать в любой момент.
Дашу удалил, что дальше?
Аноним 25/11/19 Пнд 19:07:56 79023194
репост из psy
Я бы хотел заняться подобным информационным голоданием, но основной мой наркотик - это чатик в телеграме. Он отнимает много времени, я постоянно на него отвлекаюсь, но это единственное место, где я общаюсь с людьми. С одной стороны оттуда нужно ливнуть, потому что он отвлекает, но с другой стороны я не хочу терять все эти сформировавшиеся связи. Кроме того эти связи уже были полезны и могут оказаться ещё полезнее в будущем. Просто не знаю что мне делать. Нужно как-то не ливать из чата, поддерживать там активность, но при этом и не отвлекаться на него всё время. Просто не представляю как это можно сделать.
Аноним 26/11/19 Втр 16:42:42 79042195
Аноним 26/11/19 Втр 19:06:18 79048196
На днях понял что ютуб не приносит какого-то истинного удовольствия. Например, если я хочу посмотреть кино, то я буду искать фильм и посмотрев его, и даже если фильм не самый интересный, то получу некое чувство удовлетворения, некой завершенности что ли.
С ютубом такого нет.

Я >>78552 - кун, отписался от всяких двачевских каналов и чатов которые не читаю. Но оставался ютуб.
Пару дней назад я смотрел видео как мужик купил много игрушечных пистолетов(нерф ганы) и чинил их. Или как этот же мужик чинил 20 нинтендо свитчей. 3 видео по 20 минут блять! два смотрел в перемотке х2
И вот вчера я понял. Что сука, мне надо у унитаза смыв чинить и надо было смотреть видео на эту тему а не про нерф ганы блджат.
Посмотрел нужные видео, подчинил унитаз и начал расправу с ютубом.
Не смог заблокировать главную страницу адблоком Она блокируется, но в каналах из подписок также скрываются видео. Может я тупой и делал не так, хз, но просто сделал стартовой в закладках не главную страницу ютуба(где алгоритмы впихивают инфу), а страницу подписок.
И сегодня при выходе в город сам сознательно не брал с собой наушники. Ходил и думал, было очень приятно.

Если кому надо чинить нерф ганы, то вот ссылка.
https://www.youtube.com/watch?v=gHc27YmCAts
Аноним 26/11/19 Втр 19:34:04 79051197
изображение.png 1113Кб, 1366x768
1366x768
изображение.png 64Кб, 1366x768
1366x768
>>79048

я уже как месяц занимаюсь информационным голоданием и очень рад, что ввел определенный аскетизм в свое информационное пространство.
например сразу вычистил мусор, типо всяких новостей негативных или то, что Панину опять бутылку вставили в анус.
зачем мне это знать? зачем знать, что Панин сосет члены, а Бузова светит пиздою?

играю в игры, точнее одну игру и строго на выходных - это ведьмак, больно сюжет мне нравится.
ощущение просто шикарные, начал получать удовольствие от игры, от мира, атмосферы, а не так как раньше было - заигрывался и как наркоман, лишь бы получить частичку удовольствия.
фильмы, сериалы и остальной контент тщательно фильтрую. Приобрел электронную книгу, скачал один хорор, читаю по часу в день, сериалы - рик и морти и мистер робот, все, фильмы - пятница и четверг, выбираю что нибудь по средневековью.

в итоге, я выделяю 15 минут каждый день на новости (определенные сайты), чт и пт - смотрю фильмы, читаю одну книгу по часу в день, смотрю сериалы на момент выхода серии и играю в ведьма по выходным.
появилось большое количество времени, которое я с радостью начал тратить на то, что мне так необходимо - изучая ae, английский язык и наконец таки начал учиться рисовать и заниматься физкультурой.
не жалею, что начал очищение своего информ.прон., хотя иногда выделяю время, от 1-1.5 часа, на развлекательный и бессмысленный контент, или в вики что нибудь читаю по истории.

>С ютубом такого нет.
возможно потому, что всплывают рекомендации и после фильма, тебе хочется еще посмотреть фильм?
я например, ютуб использую только как поисковик того, что мне нужно, остальное заблокировал.
>И сегодня при выходе в город сам сознательно не брал с собой наушники. Ходил и думал, было очень приятно.
я 50 на 50, то беру, то нет. если беру, то включаю на французском подкаст и слушаю его или детские сказки какие нибудь.

Аноним 26/11/19 Втр 19:35:03 79052198
>>79048
>отписался от всяких двачевских каналов и чатов которые не читаю.
а зачем он нужен?
я туда зашел, обычные мемасики, убого и уныло.
Аноним 27/11/19 Срд 00:17:46 79066199
Трудно ложиться спать. Всё хочется ещё немного поскролить инет, посмотреть видосики. Как будто возникает ощущение что пропускаешь что-то важное, что вот щас ляжешь и тебя чувство отчуждённости поглотит. Из-за этого постоянно проёбываюсь с режимом.
Аноним 27/11/19 Срд 09:25:59 79080200
>>79066
Подумай, стоит ли потраченное время на скроленье интернета того чтобы проснуться позже или в более подавленном состоянии из-за недосыпа. Стоящий ли это обмен?
Аноним 28/11/19 Чтв 18:33:34 79164201
А когда фоном либо телик либо какое-нибудь радио включаешь это что? Просто когда их включаешь фоном то вроде как чувство уюта появляется. Без них тут же возникает чувство что чего-то не хватает.
Аноним 28/11/19 Чтв 18:49:21 79165202
>>79164
Это потребность мозга не оставаться наедине с собой. В состоянии информационного уединения начинается мыслительный процесс в рамках собственного Я, что является дискомфортом и чревато самобичеванием. Люди не привыкли к тишине.
Аноним 29/11/19 Птн 22:52:28 79221203
>>79023
Чувак, у самого была такая же проблема. Сидел ровно в двух чатах в телеге. Общался там, с роднёй и своим любимым человеком, с которым живу. В итоге, две недели назад просто перестал заходить в телегу, надоело. Надоели разговоры ниочём, надоели вечные подстёбы друг друга, надоело отношение людей, которые в упор не видят того, что ты пишешь, надоело всё! Эти две недели были просто волшебными. Я снова начал гулять по улице, т.к. поставил себе задачу делать 8000 шагов в день, в итоге увеличил их до 10000. Я снова начал читать то, что мне интересно, а не вечные перепощенные новости. Я за две недели прошёл три видеоигры пускай кто-то и назовёт это бесполезной тратой времени, как и сидение в чате. При всём при этом, я не перестал общаться с людьми из телеги, которые мне приятны, пускай это и всего два человека. В общем и целом, я убрал от себя неадекватное количество лишнего и ненужного общения, оставил только то, что мне действительно нужно и интересно. Попробуй сам уйти из своего чата на какое-то время. Станет лучше - ливай нахуй. Не станет - ну, значит не ливай нахуй.
Аноним 30/11/19 Суб 00:49:21 79227204
Считаю двач одним из самых опасных мест для засорения головы, наравне с ютубом и соцсетями. Причем если в соцсетях ты просто смотришь картиночки и видосики, то тут тебе забивают головую откровенной хуйней. Яркий пример инцелотред в sex, или всякие треды в б, хотя я туда не захожу никогда и не знаю что происходит, но думаю есть какая то хуйня которую все пропагандируют. Это просто ужасно.
Можно заходить только в тематику по тому что ты занимаешься и в такие разделы как se или hc. Но та часть двача где обитает большинство крайне опасна для мозга. Я сам начал думать этим икатегориями, забивать себе голову стереотипами и предубеждениями царящими в этих разделах. Поэтому буду себе жестко контролировать теперь.
Аноним 30/11/19 Суб 11:39:45 79245205
>>71897 (OP)
Оп-пик противоречит понятию информационной диеты, ибо информацию даёт, но использовать её нельзя, т.е. она остаётся балластом.
Аноним 30/11/19 Суб 11:44:46 79246206
>>79221
Я пока не ливал, но где-то месяц заходить туда не буду, а потом попробую как-то себя контролировать. Если снова не получится себя контролировать, то ливну. План таков.
Там сидят люди, с которыми я сдружился и которые в будущем смогут мне помочь с поиском работы, но если я ничего не буду делать из-за этого чата, то никакой работы у меня в любом случае не будет.
Аноним 30/11/19 Суб 13:26:09 79256207
>>79227
>то тут тебе забивают головую откровенной хуйней
что ты хотел от этой токсичной помойки?
сам посещаю тематику и /b в качестве развлечения на выходных, уделяя 1-2 минуты.
Аноним 03/12/19 Втр 16:55:33 79405208
Вот еще по поводу музыки чуваки говорят.
Я с ними согласен и уже пол месяца не слушаю музыку и не планирую.

Видео с таймкодом https://youtu.be/lK1xUMc7DDs?t=2145
Аноним 04/12/19 Срд 09:01:14 79417209
>>79405
А можешь раскидать за музон чё там а то я в англ не шарю
Аноним 04/12/19 Срд 11:14:46 79421210
>>79417
Музыка сильно вызывает привыкание.
Меняет ощущение самочувствия. (Влияет на выработку гормонов дофамина). По сути как наркотик. Пичкает эмоциями которые тебе не нужны на постоянной основе. Музыка должна использоваться в определенных ситуациях, например при занятиях спортом. Или в определенное время когда тебе нужна сила от музыки. Воспринимай её как БАД или стимулятор.
Аноним 04/12/19 Срд 16:48:47 79427211
>>79405
Кстати, что-то в этом есть. Замечаю за собой, что на протяжении всего дня слушаю музыку и практически никогда не нахожусь в тишине. Надо будет попробовать неделю без неё пожить. Посмотрим)
Аноним 05/12/19 Чтв 01:22:37 79456212
>>79421
Дофамин вырабатывается в ожидании награды, а не в процессе.
Аноним 05/12/19 Чтв 09:07:01 79468213
>>79456
Подумал что хочешь послушать музыку => выработался дофамин => пошел счастливый слушать музыку.
В чём проблема?
Аноним 05/12/19 Чтв 16:16:25 79484214
Удваиваю про музыку - она подавляет мышление.

>>79427
Можешь ещё попробовать послушать что-то вроде: https://www.youtube.com/watch?v=XsVwcCdxyZ0
Оно всё так же не содержит никакой информации, но слушать несколько проще чем тишину. К тому же оно ещё заглушает лишние звуки с улицы или из других квартир. Одновременно чувствуется лёгкость и ясность мышления. Без музыки лёгкость чувствуется далеко не всегда, особенно когда на улице проезжают машины постоянно.
Или розовый шум потыкай, но он не даёт подобной лёгкости - слишком грузный.
Аноним 06/12/19 Птн 14:04:19 79513215
Заметил интересную вещь. Уже где-то 3 недели я без потребления информационного мусора (иногда в ютубе нарываюсь на всякое говно, но в целом держусь). Дак вот, если раньше я не обращал внимание на откровенно тупой спам и мусор на страницах, которых Адблок/Юблок не блокирует треш, да и просто где сайт сам встраивает свои рекомендации. То сейчас я зачастую ловлю себя залипшим в чтении/разглядывании этого спама.
Снизилось умение автоматического игнорирования подобного дерьма.
Но, этот побочный эффект не такой плохой, по сравнению с профитами которые я получил.
Самый основной профит, это то что после прочтения главы из книги, я могу более подробно рассказать о том что прочёл.
Ну и ежедневно в минуты безделья борюсь с желанием посмотреть весёлого контента. Почти каждый день хочу зайти в /b
Аноним 06/12/19 Птн 20:43:24 79530216
>>79468
>В чём проблема?
он дурак
Аноним 07/12/19 Суб 00:27:50 79539217
>>79484
Абиент самая годнота, я порой люблю уходить в лес чтобы просто послушать его. Или когда дождь или снегопад сильный, то всегда открываю окно чтобы слышать звуки. Ведь люди миллионы лет жили под эти звуки, поэтому они для нас привычны и под них легче думать и работать, чем в абсолютной тишине.
Хотя некоторым также заходит звуки людей. Например я под кафэ люблю что либо делать. https://www.youtube.com/watch?v=dx3GxpitvbY
Аноним 07/12/19 Суб 13:47:00 79548218
>>79530
Я в последнее время начал замечать кучу дураков с их религией, в основе которой лежит мысль о какой то дофаминовой наркомании. Они упрощают всю сложную биохимию и психику до маскимально простой схемы где ты смотришь/делаешь и у тебя вырабатывается дофамин и все ты наркоман. Нофаперы, нопорно, инфодиета, что еще не играть? не слушать музыку? не смотреть фильмы? Все ради какой то мифической чистоты разума? Те кто к этому стремится живут в монастырях, где ты тупо работаешь целый день, а по вечерам молишься/медитируешь. Но нахуй такая жизнь? В современном быстром мире тебе как раз таки просто необходимо уметь переваривать и интересоваться огромными массивами инфы, в этом вся прелесть современности. А не стремится к ограничениям. Я просто не вижу никакого профита и смысла в каких либо ограничениях. Какая разница что ты такой весь мудрый сидишь и смотришь в стенку или наслаждаешься хорошей музыкой и играми?
Аноним 07/12/19 Суб 14:59:14 79549219
>>79548
>Какая разница что ты такой весь мудрый сидишь и смотришь в стенку или наслаждаешься хорошей музыкой и играми?
Так я получаю больше удовольствия от жизни, чем если смотрю не очень интересные мне отрывки видео и слушаю не очень приятную музыку просто так "для фона".
Абсолютно без разницы, дофаминовая наркомания или излучение из космоса - никто бы не поверил в эту сколько угодно раз обоснованную чушь, если бы это не согласовывалось с субъективным ощущениями. Но пока что теория дофамина как инструмента системы поощрения согласуется с ощущениями - и поэтому она выглядит правдоподобно.
Аноним 07/12/19 Суб 15:00:39 79550220
>>79548
Тебя ни кто не заставляет заходить в эти треды.
Мне противны тульпотреды, и я не готов задрачивать осознанные сны. По этому я их просто скрыл.

Я для себя профиты заметил. И отказался от ненужного потока информации в различных видах.
Я заметил как меня отвлекает музыка, я заметил как меня тянет к "плохой" информации, я заметил как хорошо когда не отвлекают мысли о сиськах/жопках каждый час. Мне заебись. И высвободившееся внимание я направляю на интересные мне вещи.
А ещё, ты же знаешь что во всём нужна мера? Я себя не оставил полностью без этих лёгких удовольствий. Теперь я их контролирую, а не они меня.
Аноним 07/12/19 Суб 17:07:56 79551221
windowsxporigin[...].jpg 1066Кб, 1920x1080
1920x1080
>>79548
Мне кажется, что ты не совсем верно понял суть. Тут люди не пытаются на 100% отказаться от информации, но пытаются выкинуть из своей жизни "грязную" информацию.
Я вот например с самого утра чекаю инстаграм и новости футбола. То есть только проснувшись я сразу загружаю в свою голову поток абсолютно ненужных мыслей и информации. Казалось бы, какое мне дело до чьего то поста жопы/еды/путешествия с самого утра? Но я зачем то смотрю это и во моей голове уже в начале дня образуется цепочка мыслей, которые максимально диструктивны. Знаешь, что было бы более полезным, чем эти мысли? Что угодно. То есть буквально, что угодно было бы более полезным, чем утреннее размышление о том, как мой друг пробежал марафон на 21км и запостил это в инстаграме.
Я был на информационной диете неделю и разум реально очищается и ты начинаешь заполнять его чем-то полезным или просто ощущаешь чистоту своего рассудка в данный момент времени. Но проблема в том, что привычка поглащать ненужную информацию вырабатывалась годами и бросить её крайне сложно. Периодически перестаю чекать соц.сети/новости, но потом всё равно возвращаюсь к этой привычке.

Аноним 08/12/19 Вск 01:16:01 79562222

>>79548

>А не стремится к ограничениям. Я просто не вижу никакого
профита и смысла в каких либо ограничениях.

Если тебе нравится смотреть тупые фильмы, играть в тупые игры и ты наслаждаешься - это твой выбор.
Я не осуждаю, я к тому, что каждому выбирает то, что ему хочется.

Для меня к примеру сейчас большие массивы информации - это чистая проблема + ряд зависимостей, которые мешают мне жить, та же социальная сеть (2ch, vk, youtube и т.п), где я просто ничего не делаю и могу смотреть картинки с утра и до вечера, а потом тупо чувствую себя опустошенным.
Но когда ввел в свою жизнь диету информационную, избавился от того, что считаю нужным, то начал чувствовать себя на много легче и лучше, чем до диеты.
Каждому свое.
Аноним 08/12/19 Вск 01:17:24 79563223
>>79550
>Мне противны тульпотреды, и я не готов задрачивать осознанные сны. По этому я их просто скрыл.
тульпу я скрыл, но вот ОС оставил, ОС так вообще, ключ к твоим страхам и возможностям, но там такая тонкая грань, что просто напросто обычный Сычев с ума сойдет.
а тульпы - обычный тред с ролевиками, это пиздец.
Аноним 08/12/19 Вск 17:32:18 79574224
>>79562
Но ведь если ты ограничишь себя от этого, не будешь знать о современных мемах и интернет движухе в целом. Потом заходишь такой, и думаешь что за зумерки и бумерки? Антихайп что это вообще?
Аноним 08/12/19 Вск 17:41:12 79575225
Аноним 08/12/19 Вск 20:08:53 79581226
>>79574
Собственно и что?
Пять лет поглощение мемасиков и трендов, ни к чему хорошему меня не привели.
Не занимаясь подобным дерьмом пять лет, я бы ничего и не потерял.

но если для тебя это ценность, то тебе безусловно надо быть в курсе самых новых мемасиков.
Аноним 09/12/19 Пнд 00:57:03 79586227
>>79575
Да, я уже 3 года не заходил в бэ и не скролил мемасы, мало что знаю. Только про зумерков знаю т.к. про них везде говорят. Чувствую себя ущербным.
Аноним 09/12/19 Пнд 10:34:41 79594228
Мемасы не нужны.
МНН.
Аноним 10/12/19 Втр 03:07:48 79608229
>>79548
Допаминовая теория, конечно, груба, и я не сторонник такого упрощения. Но это не значит, что перечисленные тобой вещи не вызывают привыкания, из которого может вытекать ряд проблем.

>В современном быстром мире тебе как раз таки просто необходимо уметь переваривать и интересоваться огромными массивами инфы
Я тебя умоляю. Это может быть верным про работу или учёбу, но не про сёрфинг бесконечных лент, видосов, статей и борд, про что и речь в таких тредах. Среднестатистический человек сегодня потребляет гору бесполезного инфофастфуда, от которого можно смело отказаться.

Ты как-то бросаешься из крайности в крайность. Большинство людей тут не пытаются отказаться от всего вплоть до музыки, и не хотят целыми днями смотреть на голую стену, чтобы допомины в мозг не залетели (хотя и такие есть). Они (и я) пытаются бесполезное заменить чуть более полезным или просто отдыхом. Это как пищевая диета. Её цель не отказаться от пищи вообще, а заменить хотя бы колу водичкой.
Аноним 12/12/19 Чтв 00:33:04 79649230
Наконец-то поудалял кучу закладок в браузере. Это действительно прям война была какая-то с самим собой. Сначала ты наотрез отказываешься удалять какую-то закладку, но потихоньку понимаешь, что толку от неё ноль. Ведь действительно интересную инфу можно получить буквально из нескольких источников, а не заниматься хуйнёй целыми днями, как дебил просматривая кучу информации. Полёт нормальный, никакой ломки нет что я что-то упущу.
Аноним 12/12/19 Чтв 10:27:13 79653231
Прочитал статью, что обучение с короткими перерывами отдыха очень эффективно. А что подразумеваеться под отдыхом?
Аноним 12/12/19 Чтв 13:34:08 79657232
>>79653
наверное полностью абстрагироваться от изучаемого материала.
я так в свое время делал, когда диплом писал и тонны материала изучал, в голове все цифры были, статьи и сплошная каша, а потом тупо начал 2 часа учить и резко прерывался на 20 минут, делал зарядку, играл в Готику и выходил на улицу.
потом опять за диплом.
Аноним 12/12/19 Чтв 18:08:59 79658233
>>79657
играл в Готику
Это наверное самое плохое в твоём списке.
Аноним 17/12/19 Втр 20:33:14 79791234
>>78546

Спасибо, крутое!
Аноним 20/12/19 Птн 16:57:53 79887235
>>79658
Почему? Игра, если она не очень напряжная - в теории неплохой способ отвлечься, передохнуть и вознаградить себя за проделанную работу.
Аноним 20/12/19 Птн 17:18:36 79888236
>>79887
Двачую. Но мне кажется что через определенное время появится "зависимость" и 20 минут будет не хватать

Особенно если ты почти доделал какой-нибудь квест в игре и такой "Ну еще 5 минут и погнали". С этого всё и рушиться

Правда если у человека сила воли норм и он привык время выделять на отдых строго, тогда проблем возникнуть не должно
Аноним 23/12/19 Пнд 18:35:32 79991237
>>79888
для этого, нужна цель.
например у меня 20 минут, я захожу в игру и знаю, что в течении 20 минут мне надо сделать определенный порядок действий, нафармить адских грибов, получить 1к., опыта и прийти к старому лагерю.
и когда ставишь цель-задачу, все получается.
Аноним 24/12/19 Втр 00:38:22 80002238
>>79888
Да в ммо или мобу вообще нереально играть и не зависунть. Я вот забил уже координально на такие игры. И недавно решил попробовать, вспомнить, порубиться в hots. И меня так нагибали, я все навыки растерял, всех персонажей поменяли статы, таланты, новые персонажи, новая мета бляя я в такое никогда не смогу вкатиться. И удалил игру. Или в лигу легенд, доту2 аналогично вкатиться очень сложно если тебе за 25. Это требует огромного количества времени чтобы научиться, нафармить, надрочить скиллы. Я даже в DarkSouls3 не смог пройти первого босса, настолько разучился играть.
Аноним 27/12/19 Птн 22:21:47 80131239
>>80002
По факту нет, сколько мужей побросало свои "счастливые" семьи и ушли в танк с головой. По сути проблема совсем другая, хотя и зачатки этого там есть. Как думаешь анон почему им интересней читать про танки и как играть, чем читать что то для саморазвития?
Аноним 27/12/19 Птн 22:24:50 80132240
>>80131
>чем читать что то для саморазвития?
система поощрений же.

даже сами танкисты блогеры говорят, мол вот мой ангарчик, вот на этом я столько то убил, на этом вот столько то.
ты получаешь в игровом мире то, что не можешь получить в реальном, ты там герой и король, а тут никто, серость и что бы получить хоть какое то достижение, нужно работать и работать.
Аноним 28/12/19 Суб 00:14:45 80135241
>>80131
Читать для саморазвития не интересно, человек эволюционировал не для того чтобы читать, проводить дни напролет читая. Я считаю зависимость в том что людям нужно чувство мастерства и превосходства в чем либо, но в тоже время чтобы не надо было очень много читать, изучать. И игры дают такую возможность, все что от тебя требуется играть. Я лично искал в hots именно это чувство и в те дни когда я хорошо играл его испытывал, как нагибал всех. Но осознание того что пользы от этого ноль, что это нечего не дает и не меняет в реальной жизни ужасает, и время на это тратить. Поэтому я начал вкачивать все это задротство в рисование, где главное это практика, хотя теории тоже полно. Я уже два года рисую, достиг определенных результатов, каждая хорошая работа это как победа в катке. Неделю назад попал на первую геймдевную работу удаленно на постоянке (люди стали замечать мои работы, написал артдир сказал что видит потенциал и берет на проект), сейчас пилю иллюстрации к одной мобильной игре. Хоть это и не очень интересно, и вообще унылое занятие рисовать, но это чувство что ты не работаешь, а играешь будто есть. Надо успеть в срок все запилить, запилить качественно, взаимодействовать с командой (меня в конфу там пригласили) все это напоминает мне mmo игру, только в этом случае я получаю опыт работы и деньги, делаю вклад в будущее развитие. Это занятие ви тоге полностью перекрывает желание играть. Если и играю то как для отдыха, а не для задротства. Анон >>80002
Аноним 28/12/19 Суб 11:38:53 80144242
>>79581
Два чаю. Не слежу за мемами и "интернет-движухой" (которая является аналогом бумеровского "чё там у хохлов" для зумеров) уже 3 года. Совершенно нет никакого ощущения, что я что-то упускаю, так как всё то информационное пространство, что занимали эти движняки, сейчас занимают движняки в реальной жизни, чему я собственно очень рад.
P.s. самый трендовый кал всё равно докатывается через общение.
Аноним 28/12/19 Суб 22:58:52 80152243
Конфа в телеге жива? Киньте ссылку, старая не рабочая
Аноним 28/12/19 Суб 23:57:19 80153244
Вкатываюсь. Держал полную диету максимум 3 месяца. Не помогло, но в то время чувствовал себя наипрекраснейше. Сейчас тоже очень хочу повторить, хотяб частично, но не хватает воли. планирую найти нового друга женского пола, который будет со стороны контролить меня
Аноним 29/12/19 Вск 17:54:00 80159245

>>>>80153
Лул, дарова) Держала такую диету максимум месяц подряд. В планах сейчас снова этим заняться
Аноним 29/12/19 Вск 23:21:01 80175246
>>80159
Мб го вместе держать?
потом намутим свою маленькую секту и будем вытаскивать интернет-наркоманов
(.. )
Аноним 29/12/19 Вск 23:39:57 80177247
>>80175
Намечается новый чат?
Аноним 29/12/19 Вск 23:42:07 80178248
Что делать, если меня без информации аж трисет? Как блядь отвыкнуть от этого? Жили же как-то люди раньше без интернета. Да и я когда-то так же жил, до подросткового возраста А теперь я просто погряз в сети. Двачи, чаты, ленты, всё это одновременно... Где взять сил оторваться?
Аноним 29/12/19 Вск 23:43:26 80179249
Нет, я понимаю, что я одинокое хуйло без интересов и мне без пк и интернета нечем заняться, но как-то начинать-то нужно? Уж лучше книжки читать.
Аноним 29/12/19 Вск 23:58:23 80180250
Аноним 30/12/19 Пнд 00:11:31 80182251
>>80177
Думаю это дорога в никуда. Как похмеляться после попойки. Вроде легче, но просто продолжаешь бухать и заходишь в запой
сам, кстати, почти не бухаю
Аноним 30/12/19 Пнд 00:18:24 80184252
>>80175
Короче, мой тг: @De_Mudila
Важно Аноним 31/12/19 Втр 14:39:17 80223253
Отписался от всего плохого и не захожу в б уже как 2 месяца.

Но есть одно важное наблюдение.
Даже когда не посещаешь бесполезные ресурсы и просто сидишь за компьютером, то часто занимаешься бесполезным переключением между вкладками, можно много раз за день зайти в /se (где постинг 5 постов в сутки, лол), посмотреть прогноз погоды, курсы валют, и куча всяких лишних движений. Поэтому, лучший способ не садиться за компьютер без четкой цели, зачем тебе это надо. Или поставить таймер на 10-15 минут чтобы сделать все эти "важные" дела и потом остановиться и решить для чего ты сейчас сидишь за компьютером.
Иначе, толку от инфодиеты нет, мозг находит чем тебя занять.
Аноним 31/12/19 Втр 19:34:01 80239254
>>80223
Советую заходить в spc, sf там интересные посты и треды встречаются на тему космоса и технологий. Я там постоянно зависаю, многое узнал от анонов, причем в spc как то умеют писать более менее аргументированно вероятно за счет того что там сидят всякие любители ученые и настоящие ученые которые не любят нести хуйню. А вот зайди в sex или b так там сразу же чувствуешь этот хаос, тупизну.
Аноним 01/01/20 Срд 11:37:47 80254255
Пригласите меня в свою конфу, если какая-нибудь из них еще актуальна
Аноним 08/01/20 Срд 22:51:20 80470256
image.png 1635Кб, 780x1080
780x1080
>>71897 (OP)
ОПчик я использую твой тред для своих личных целей, можно ?
Для улучшения эффективности моего обучения и самочувствия решаюсь отказаться от интернета (не полностью).
Правила:
1. Двач я могу использовать только для внесения результатов.
2. Ютюб тоже используется только целенаправленно ( музыкальные стримы слушать можно и мой плейлист с музыкой тоже)
3.ВК я могу использовать только опять же таки для музыки и общения(все группы и сообщества будут удалены из списка подписок).
4 Разрешено смотреть фильмы и сериалы.
5 Все аддиктивные приложения в моем телефоне будут удалены.
6.Инстаграмом могу пользоваться только в рамках работы , тут уже на свою осознанность надеюсь.
Отчеты постараюсь писать каждый день , но это не обязательно.
Планирую продержаться для начала недельку если я конечно же в первый же день не сорвусь
Аноним 08/01/20 Срд 23:21:31 80473257
Заметил за собой такую вещь, что называют клиповое мышление. От бесконечного серфинга интернета я почти утратил способность концентрироваться на одной вещи. Тяжело читать книгу - постоянно отвлекаюсь.
Что делать?
Аноним 09/01/20 Чтв 07:27:47 80480258
>>80470
Выкладывай отчёты за неделю лучше. Результаты в рамках одного дня мало значат. Да и тред засирать не стоит.
Кстати, музыка — тот ещё мусор, если не помогает настроиться на работу.
Аноним 09/01/20 Чтв 10:39:06 80483259
>>80473
Очевидно что читать больше длинных текстов, по возможности меньше пользоваться с смартфоном с его фрагментарной информацией. Когда я столкнулся с подобной проблемой, перевел смартфон с ч/б режим и по привлекательности для мозга он стал наравне с электронной книгой (т.е. меньше будоражит внимание)
Аноним 09/01/20 Чтв 13:24:32 80485260
>>80483
Анончик, спасибо за идею перевести телефон в чб режим, гениально!
Аноним 09/01/20 Чтв 18:54:21 80495261
>>80470
Музыка без цели - тоже мусор. Сериалы точно не нужны. В вк куча бесед с содержанием "я пописол, я покакал", которые придётся проверять, лучше из них выйти. На фильмы советую наложить лимит - один фильм в неделю. Если кино стоящее, то неделя - нормальный срок, чтобы его обдумать, обсмаковать, пересмотреть интересные сцены. Иначе это просто разноцветные картинки на экране и также не нужно.
Аноним 09/01/20 Чтв 23:02:50 80514262
>>80495
Насчет фильмов может ты и прав , приму во внимание. А музыка это моя неотъемлемая часть жизни , я люблю слушать что то когда занимаюсь рутинными делами, или гуляю , но это тоже по настроению, иногда просто хочется послушать то что происходит вокруг или сконцентрироваться, если это работа.
>>80480
я думаю что сделаю просто рассказ о всей неделе из отрезков текста ,который буду печатать каждый день, так эмоции передадутся ярче ,наверное.
Аноним 10/01/20 Птн 20:07:00 80528263
>>80495
Почему сериалы хуже чем книги? В чем разница смотреть сериал или прочитать главу из книги, просто разная подача.
Аноним 11/01/20 Суб 09:58:15 80544264
>>80528
Если ты можешь осознанно посмотреть одну серию во время которое ты сам себе определил. И просмотр не повредит твоей продуктивности, не истощит твои умственные силы на день. И если ты сможешь не включать следующую серию(ведь конец серии как правило заканчивается интригующе), а отложить её на другой день. То тогда тебе нечего опасаться, смотри сериалы на здоровье.
Аноним 11/01/20 Суб 11:53:12 80549265
>>80528
Я тащемта про книги ничего не писал. Но раз уж у тебя в голове возник какой-то клишерованный ответ на наезд на сериал, то я поясню. Чтение - тоже информационная требуха, если у тебя темп чтения 100 книг в год и под чтением книги ты подразумеваешь процесс проглядывания букв на бумаге строчка за строчкой и ничего более. С книжной продукцией работа такая же как с кино. Одна хорошая книга (предварительно нужно наверняка решить, что она чего-то стоит) на месяц(маленький принц)-три(герой нашего времени)-шесть(преступление и наказание)-год(бесконечная шутка) (привёл примеры, в зависимости от объёма и наполнения). Читаешь вдумчиво, в деталях представляя то, о чём идёт речь, можно даже зарисовки делать или собственные заметки, размышляешь, перечитываешь интересные места, гуглишь незнакомые термины, узнаёшь историю написания книги, какой человек её написал и какое право он имеет кормить тебя своей писаниной (хотя это лучше до чтения сделать), решаешь, как тебя эта книга изменила и стоило ли её читать. Если подобной работы не происходит, то чтение - очередная информационная обжираловка без благородных результатов.
Аноним 11/01/20 Суб 11:54:03 80550266
>>80549
клишированный быстрофикс
Аноним 16/01/20 Чтв 18:25:41 80685267
>>80549
Хуй его знает, но лучше уж эти 100 книг в год читать, мне кажется, чем потреблять прочий мусор. Еще лучше, если это делать обдуманно, как ты и сказал - с записями, зарисовками. Меня они вполне себе спасали.

мимокрок с постоянным туманом в голове
Аноним 16/01/20 Чтв 20:24:02 80688268
>>80549
Двачую вот этого. Иначе же ты просто жуёшь информацию и выплёвываешь её не дав своему организму её проглотить

Вот тут http://eidinov.ру/blog/learning-how-to-learn/ в первом же пункте объясняется такой феномен

Да и сам можешь попробовать на себе прочитать одну книжку просто запоем за день и вдумчиво за неделю
Аноним 17/01/20 Птн 00:01:07 80696269
>>80688
Это требует умственного напряжения, а многие после работы (особенно умственной) нехочет напрягаться, чувствуешь вот эту усталость и любая попытка что-то изучать и делать дается с огромным трудом и нежеланием. Поэтому лучшее что можно делать после рабочего дня это заниматься не интеллектуальным времяпровождением.
Аноним 17/01/20 Птн 21:03:17 80710270
Аноним 17/01/20 Птн 21:28:56 80711271
Аноним 18/01/20 Суб 22:19:52 80728272
>>80711
Котики еще могут надоесть, но вот такое стоит один раз нажать и все ведь, смотришь без остановки. И они знают что юзать, ведь нам как социальным животным интересно наблюдать и видеть эмоции других, и ты смотришь как ебанутый про то как эксперт по мотоциклам объясняет технические ошибки езды на мотоциклах в фильмах или это например. И ютуб это дьявольская машина предлагает новое и новое.
https://www.youtube.com/watch?v=3KC32Vymo0Q
Аноним 30/01/20 Чтв 16:37:55 80942273
Конфа живая ещё? Сегодня хочу вкатиться как домой приду.
Аноним 30/01/20 Чтв 16:58:36 80950274
>>71897 (OP)
>чтобы дать свободу своим собственным мыслям
Назови 1 собственную мысль.
Аноним 30/01/20 Чтв 16:59:35 80951275
>>71902
>ощущал нехватку информации по вытачиванию дилдаков на токарном станке
Аноним 30/01/20 Чтв 17:02:32 80953276
>>80710
>как перестать смотреть такое
Ебать унылое говнище. Автор видоса даже сам охуел от тягомотины и ускорял течение говна вручную.
Аноним 30/01/20 Чтв 17:03:45 80954277
>>80728
Как можно вообще смотреть пиздоболов, если можно прочитать текст.
Аноним 31/01/20 Птн 14:32:49 80968278
>>80950
Хм, как бы послать какого-то рандомного доёбщика на харкаче.
Аноним 31/01/20 Птн 14:34:26 80969279
>>80953
Жаль течение тебя нельзя ускорить.
Аноним 21/02/20 Птн 18:22:50 81576280
Считаю что инфодиета должна распространятся на двач. Самые мусорные по контенту разделы это b, po, sex, soc, ноль информации ценной, куча предрассудков и искажений которые могут подпортить как настроение так здравомыслие (теже инцелы в sex например). Заходить туда не стоит даже в качестве отдыха. Хотя они самые популярные на дваче, но и самые бесполезные в тоже время.
Аноним 21/02/20 Птн 18:34:40 81578281
>>71897 (OP)
Хм, годная тема. Начну завтра.
Аноним 21/02/20 Птн 19:23:08 81581282
последний раз [...].png 174Кб, 1358x806
1358x806
>>81576
Смотри. Я был говном без целей и интересов. Думал что это мол все отвлечения эти интернетовские. Решил сесть на инфодиету. Перестал заходить в б. И редко захожу в тематику. Отписался от тупых каналов в телеге. Оставил только 1 новостной(постинг 5 постов в сутки.) И Знаешь что изменилось?
НИ-ХУ-Я-ШЕНЬ-КИ. Я как не знал чем заниматься, так и не знаю. Но еще теперь не в курсе всех мемов и прочего дерьма которое развлекало меня. Так что инфодиета это наверное хорошо, когда есть какие-то цели в жизни. И ты хочешь убрать шум для сосредоточения на них.
Аноним 21/02/20 Птн 19:25:39 81582283
>>81581
А чего не найдешь себе задачи/цели?
Аноним 21/02/20 Птн 20:08:09 81586284
>>81581
Ну ты может быть студентота? Я сам фрилансер и меня сильно двач может затянуть и я проебу все время и мне придется до ночи опять сидеть отрабатывать то время какое проебал на дваче и потом ложится спать имея 1 час свободного времени. А если бы не отвлекался то было бы все 5-6 часов после 8 часов работы за день.
Аноним 21/02/20 Птн 20:30:08 81587285
Аноним 21/02/20 Птн 20:51:40 81590286
>>81576
Согласен, хотя сложно конечно от привычки избавиться. /po мне давно не интересен, а вот /b в его филиал превратился. Полная помойка.
>>81581
Ну чувак, а чего ты ждал. Суть избавления от инфошума в избавлении от инфошума.
Аноним 22/02/20 Суб 13:02:38 81606287
>>81590
>Суть избавления от инфошума в избавлении от инфошума

Нет же. Люди хотят увеличить свой потенциал, после избавления от инфошума. А не просто избавиться от него.
Аноним 22/02/20 Суб 13:10:22 81607288
>>81606
Для увеличения потанцевала нужно делать уже совершенно другие действия.
Это как я на днях тред видел, человек жаловался, что он мол он в качалку ходит, а тяночки дают какому-то дрыщу. Хотя очевидно, что качалка нужна, чтобы тренировать мышцы. Так и тут.
Аноним 24/02/20 Пнд 08:40:04 81697289
>>81581
Так нужно понять тебе, зачем оно тебе надо?

Инфодиета - это инструмент, а учитывая, что у тебя не тет цели в жизни и желание какого либо, то понятно, что волшебным образом, ничего не произойдет.
В общем, я тоже садился на неделю, практически не выходил в сеть, за редким исключением.
Прочитал три книги, наладил режим и стала ясность какая то в сознание, и самым главным образом - осознанность.

Цель свою нашел в религиозной литературу и при просмотре роликов, михаила лобковского.
Аноним 24/02/20 Пнд 21:28:16 81747290
>>81581
Слыхал об исследовании, согласно которому, бесконтрольное потребление информации в больших количествах приводит к депрессии, упадку настроения и вот этому всему плохому. Результаты инфодиеты проявляются на уровне химии в голове и инфодиета определенно приводит к более здоровому психологическому состоянию, которое, в свою очередь, положительно повлияет на все сферы твоей жизни.
Аноним 25/02/20 Втр 00:38:39 81755291
>>81747
Где про это исследование можно почитать? Хочется углубиться.
Аноним 25/02/20 Втр 12:19:56 81763292
>>81755
Не знаю. Я просто посмотрел это видео про информационную диету, пока бесконтрольно потреблял информацию, сурсы доктор нам не предоставил, но стелит складно https://www.youtube.com/watch?v=M6uxFJ7bM4E
Аноним 25/02/20 Втр 18:31:54 81768293
>>81763
О, Курпатов это хорошо.
Аноним 26/02/20 Срд 14:05:17 81781294
Аноним 27/02/20 Чтв 09:30:23 81797295
Аноним 05/03/20 Чтв 13:34:45 82064296
Аноним 09/03/20 Пнд 01:29:54 82201297
>>78539
А какова примерно сейчас доля бот-тредов в б?
И да, спасибо всем за тред. Добра.

Для себя решил так:
- во-первых, первым делом открываю stepik. org, там первым делом открываю курс, который сейчас прохожу, и смотрю следующее видео/ решаю следующую задачку. Обычно в итоге втягиваюсь, ибо мне это интересно

- во-вторых, в течение дня в перерывах между прокрастинацией (лол) -- ну, когда иду поссать или чаю налить -- делаю какое-то дело, типа "закинуть стираться в машинку" или "разобрать наконец вон ту коробку". Это тоже, бывает, затягивает, и в удовольствие переделываешь часть домашних дел. Как надоедает -- всегда можно вернуться к прокрастинации

- каждый день (в крайнем случае, если дотянул, то уже перед сном почти) записываю и запоминаю минимум 6 английских слов (убедился со временем, что 6 штук для меня ненапряжно учить; больше уже не всегда легко; но иногда с разгону полкчается и больше). Слова либо из тех, что встретились в период прокрастинации, лол, в прочитанных статьях, либо придумываю сам, что хотел бы знать по-английски, но пока не знаю. Повторяю их несколько раз потом. На следующий день уже запомнились (но тоже повторяю). Накапливающиеся слова стараюсь потом использовать, мысленно составляю предложения. А порой они просто втречаются мне в статьях; приятно

Пока это всё, чем могу полезным поделиться. Продолжаю бой с бессмысленным интернет-сёрфингом
Аноним 09/03/20 Пнд 12:33:59 82205298
Реревести смартфон, как кто-то выше писал, в режим ч/б реально помогает -- в итоге ИРЛ вокруг тебя более красочный мир, и это цепкое маленькое окошко уже не так тебя цепляет.

Аналогично делаешт с монитором пекашечки -- и вообще охуенно, лол. Уже игры и видосики не так доставляют, и юзаешь интернеты именно как справочник/обучалку, а за красочностью ввлезаешь в реальный мир

Ну а реальный мир не так сильно обрушивает на тебя бессмысленную инфу, как онлайн-мир. Проблема более или менее решена. (Дальше, как выше тоже уже писали, важно поставить себе цель и начать с удовольствием её добиваться)
Аноним 09/03/20 Пнд 16:32:22 82207299
Почему-то от чб режима на смартфон очень сильно болят глаза :(
Аноним 09/03/20 Пнд 19:54:42 82210300
>>82207
Сходи к окулисту же, лол. Или ты просто включил чб режим, но всё так же залипаешь в телефоне?
Аноним 10/03/20 Втр 12:55:43 82222301
Раньше все эти интернет-зависимости казались бредом, а сейчас даже в хорошую игру не могу играть без мысли переключиться на браузер, чтобы почитать двач или позырить ютуб, про интеллектуальную работу и речи быть не может. Каким же дебилом я стал.
Аноним 11/03/20 Срд 16:19:40 82243302
Кажется что сидение на двачах в поисках ответов по решению своих проблем это тоже своего рода зависимость
Аноним 12/03/20 Чтв 16:59:25 82273303
>>82222
похожая ситуэйшн, какой же долбаеб)
Аноним 13/03/20 Птн 00:37:02 82294304
>>82273
>)
Пожалуйста, не делай так больше. Смайлы на этом ресурсе неприемлемы.
Аноним 13/03/20 Птн 00:55:48 82295305
Ну, я отвык от одной хуйни. Сразу же нашел другую. Такой же проеб времени. Это замкнутый круг. Как из него выйти то?
Аноним 13/03/20 Птн 02:31:24 82297306
Аноним 13/03/20 Птн 19:15:22 82335307
>>82295
Плохо, когда ненужную тебе хуйню ты меняешь на еще одну ненужную тебе хуйню.
Нужно ненужное менять на нужное. Такие дела.

Действуй осмысленно. Избавляйся от импульсивных действий. Профит будет обязательно
Аноним 13/03/20 Птн 22:55:13 82337308
>>82335
Ненужной хуйней я это не назвал бы, я ведь заполняю пустоты в своих потребностях (н-р в любви и дружбе), из-за которых не могу переключиться на дело. Другой вопрос расстановка приоритетов и принятие решений - у меня с этим просто пиздец.
Аноним 14/03/20 Суб 16:08:24 82344309
вкатываюсь, я ещё на нофапе где то 17 дней и ем один раз в сутки больше месяца, но все равно целыми днями ничего не делаю, может это поможет? ахахах звучит уже как бред
Аноним 14/03/20 Суб 19:22:26 82345310
>>82344
Чувак. Нужна жизненная цель. Или хотя бы вектор. Иначе, не ясно для чего всё это. Ты же не монах.
Аноним 14/03/20 Суб 23:17:58 82360311
Вероятно, чтобы возникло желание работать и жить, надо отказаться от всего. Вообще от всего, от своих интересов, увлечений, потребностей, желаний, от помощи окружающих, от всего, что ты заработал себе не сам. Надо остаться один на один с этим миром, с реальностью. Я не знаю, как ещё себя заставить.
Аноним 15/03/20 Вск 12:33:14 82368312
>>82360
Если сразу от всего откажешься одном махом, у тебя будет такая фрустрация, что ты круглыми сутками будешь думать только о том, что хочешь вернуться ко всему этому.
Аноним 16/03/20 Пнд 01:46:15 82390313
Аноны, планирую сесть на информационную диету, но меня терзает небольшой вопрос.
Я склонен крепко засыпать под какой-либо пиздеж (e.g. гоблин, варламов, шарифов, etc), считается ли срывом включать рандомный видос на фон исключительно для того, чтобы уснуть?
Аноним 16/03/20 Пнд 02:02:25 82391314
Просто не могу удержаться. Чуть заскучаю, тут же включу старый фильм или открою сайт со скидками. То есть, всегда нахожу псевдополезные действия, лишь бы не делать основные. Всегда. Мозг быстро адаптируется. Чтобы он начал работать как надо, себя надо поставить в бедственное, почти безнадежное положение. Что за ебанутый менталитет
Аноним 16/03/20 Пнд 11:30:42 82395315
Дискорд-конфа этого треда померла, но идея-то годная. Может, попробовать возродить это дело? Кто тут присоединится к тг-/дис-конфе с теми же правилами, если я ее создам?
Аноним 16/03/20 Пнд 14:04:59 82397316
>>82395
Чего годного в идее создавать дискорд-конфу для информационной диеты? Это не пчёлы против мёда?


Предлагаю тогда графики строить. Есть несколько параметров, video/audio/insta/other - куда записывается сколько минут (можно с погрешностями) за день кто смотрел видео, слушал музыку, листал инсту и всё в таком роде. Возможно сюда придётся добавить минуты физической активности, время сна и некоторые другие "сильные" факторы, потому что это влияет.
И ещё добавить несколько параметров вроде "субъективный уровень настроения", "субъективная сила заняться чем-то полезным", "... чем-то бесполезным" и так далее. Раз в день писать отчёты, потом можно будет графики построить и поискать связь - что и в каких дозах какое оказывает влияние, если все будут более-менее регулярно присылать отчёты в одной и той же форме.
Аноним 16/03/20 Пнд 20:03:44 82398317
>>82390
Конечно считается, лол. Это срыв.
>>82391
>Что за ебанутый менталитет
Причём тут менталитет? Твой мозг привык к одному, ты сходу ломаешь себя, естественно будут отходняки.
Аноним 17/03/20 Втр 17:30:51 82407318
2 дня прошло, почти доделал долги по учебе, до этого смотрел стриме и ютубе по 6+ часов день и постоянно отвлекаться, не то чтобы у меня дохуя долгов но я это задание максимум делал на 10% в день, не могу уснуть теперь до 2 ночи, настроение лучше стало, хз от этого или нет, из информации потребляю пока что музыку и сообщения, 30 минут в день позволяю себе смотреть че угодно, но ютуб теперь не интересен, теперь мне нравится смотреть гей порно с greco rai, хотя сегодня досмотрел уже все что было в интернете
Аноним 17/03/20 Втр 21:35:13 82409319
>>72177
>И, поверь мне, после того, как-ты посидишь хотя бы 10 минут и действительно абсолютно НИЧЕГО не будешь делать, у тебя внутри появится желание делать те самые важные и даже сложные вещи.
Нет такого желания. Могу месяцами сидеть и ничего не делать. Вообще. Ненавижу себя за это.
Аноним 21/03/20 Суб 13:03:09 82506320
изображение.png 35Кб, 448x101
448x101
>>81768
Полистал я Курпатова из-за твоего сообщения, смотрю какое-то видео ("Как перестать лениться?") с ним на двойной скорости.
3/10, показалось, что лопух какой-то с однобоким взглядом на мир льёт воду с "красочными" примерами, единственная задача которого - продать веру и ясность, что вот мои книги, вот мой подход - он решит все ваше проблемы.

Последняя перед дропом мысль было что мол на самом деле у всех вас огромное количество психической энергии, но мы её тратим на что-то бесполезное, жалуется на телефоны-компьютеры. Даже если вообще не смотреть на экраны месяц (летом на дачах) никакого особого прироста "психической энергии" не происходит, собака не в этом зарыта. До этого какую-то хуйню про стремление к успеху загонял, что люди хотят успеха - но не знаю что это.
Перед людьми на видео он ещё что-то хотя бы немного осмысленное говорил, но в книге начинается дичь невероятная, пишет что мечтать неприятно, прикручивая туда негатив и ожидания от ирл, лол.
Наверное, не стоит так критиковать книгу, конечно - но я совершенно искренне не смог такое читать - прочитал несколько глав, дропнул, взял пару отдельных глав где-то в другом месте (и в другой его книге), и дропнул окончательно.
Аноним 21/03/20 Суб 16:43:55 82515321
>>82409
Прям сидишь со сложенными руками и смотришь в стену?
Что-то не верится. Полога что ты занят псевдо-деятельностью. Скролишь, обновляешь, переключаешь вкладки. Ходишь посрать, поесть, помыться.
Аноним 21/03/20 Суб 16:46:42 82516322
>>82506
Курпатов тот ещё инфоциганин.
Аноним 21/03/20 Суб 19:30:01 82522323
>>82506
>если вообще не смотреть на экраны месяц (летом на дачах) никакого особого прироста "психической энергии" не происходит, собака не в этом зарыта.
А в чём тогда?
Аноним 21/03/20 Суб 22:39:07 82530324
>>82522
Не знаю. Чего-то не хватает.
Информация сильно вредит при переизбытке, потому смысл в информационной диете есть, но после низкого уровня резать поток информации до нуля уже нет смысла, если не сказать что это тоже вредно.
Совсем без информации я буду вот как в после выше - сидеть и смотреть в стену в медитации часами и это не будет меня напрягать. Без раздражителя нет реакции. Возможно, нужно тоненькой струйкой аккуратно смотреть на информацию и находить воодушевляющие штуки.
Аноним 22/03/20 Вск 03:49:32 82543325
С ноября на инфодиете. Изменений практически нет. Как думаете, может мне можно опять подписаться на канал жвачка в телеге?
Аноним 22/03/20 Вск 14:17:41 82583326
>>82543
Зачем тебе вообще пользоваться телегой?
Аноним 22/03/20 Вск 18:12:06 82601327
>>82583
У меня это единственный месенджер чтобы что-то написать родным и паре друзей. И я подписан на 1 канал с новостями. Чекаю его раз в день.
Аноним 22/03/20 Вск 19:19:49 82603328
>>82407
Вот это мой пост
В сумме прошло уже получается неделя, сделал я тот долг, но дальше я нихуя не осилил, также забиваю хуй, настроение опять скатилось в говно, я не знаю уже в чем проблема, большинство людей дрочат, жрут гамбургеры, пьют пиво и смотрят телевизор и у них нет такой апатии и депрессухи
Аноним 22/03/20 Вск 22:10:22 82606329
>>82603
Инфодиета не панацея. И как я полагаю, её роль в становлении убермэншом, не велика. Скорее нужно менять майндсэт.
Аноним 23/03/20 Пнд 18:21:16 82630330
Всё. Подписался снова на канал двача. Т.к. инфодиета НЕ работает!
23/03/20 Пнд 19:32:11 82635331
>>82601
Отпишись и от этого канала, тебе он никакой пользы не принесёт. Самые важные новости (такие как начало войны или ввод комендантского часа) ты и так узнаешь. Остальные новости ни к чему, только огорчение приносят.
23/03/20 Пнд 19:32:59 82636332
>>82630
Сколько длилась твоя диета?
Аноним 23/03/20 Пнд 20:51:39 82640333
Аноним 23/03/20 Пнд 23:13:40 82643334
>>82640
Странно. А что именно ты делал в периоды скуки и от чего себя ограждал?
Аноним 24/03/20 Втр 00:33:11 82647335
>>82630
А что там интересного? Однообразные новости о том как в рашке жить плохо и коронавирус?
Аноним 24/03/20 Втр 09:35:02 82652336
>>82643
Пытался читать книги которые откладывал. Пытался учить питон.
Дела конечно делались. Но бутса в изучении не было.
Аноним 24/03/20 Втр 14:35:06 82657337
>>82409
а может быть это депрессия?
Аноним 24/03/20 Втр 14:53:38 82659338
>>72548
А ты не думал попробовать выразить свои мечты в творчестве?
Аноним 26/03/20 Чтв 20:57:08 82698339
У меня похожая проблема. Когда что-то изучаю, слишком сильно углубляюсь в детали и как результат трачу много времени понапрасну на информацию, не являющуюся критически важной. Этот бич отравляет жизнь, не знаю как от этого избавиться, это как часть характера, связанная с отсутствием самообладания и неумением правильно распределить силы/ресурсы. Есть какие-то мысли?
Аноним 27/03/20 Птн 15:58:27 82713340
>>82698
У меня также.
Пока думаю что нужно научиться определять момент перехода. Когда начинаешь уходить в сторону, нужно остановиться и подумать что ты делаешь и оценить полезность действия в случае если планируешь продолжить уход в эту сторону.
Либо попробовать пробежаться по "вершкам" новой информации и уже думать. Изучать ли её углубленно или забить и просто принять к сведению что такая инфа существует.
Но это лишь теория. На практике всё всегда сложнее и побеждает автоматическая-приученная часть тебя.
Аноним 22/04/20 Срд 21:46:07 83443341
бамп
Аноним 24/04/20 Птн 13:54:21 83476342
бамп
Аноним 24/04/20 Птн 23:22:15 83484343
Призываются успешно дропнувшие ютуб.
Я сократил количество подписок с почти 100 до 40 (в начале жалел о примерно десятке, но спустя время чуствую что могу еще плавно отписаться от 5-7 каналов)
Практически перестал чекать ленту подписок в телефоне (вообще много времени на ютуб уходит именно с телефона: пришел домой, сел есть- втыкаю, могу в очередях в транспорте просто скроллить что выложили и т.д.)
Но все равно иногда утягивает. Захотел посмотреть обзор на наушники которые собирасюь купить. И посмотрел все в ру сегменте и пару на английском. Будут советы?
Аноним 24/04/20 Птн 23:35:18 83485344
Мне в этом плане повезло - почему-то от ютуба не образовалась зависимость. Мне часто лень смотреть видосы. Они могут долго лежать в "посмотреть позже".
Ну а рекомендации мне вообще не интересны, даже не смотрю что там.
Лучше двач полистаю.
Аноним 25/04/20 Суб 00:28:38 83486345
>>83484
Переведи телефон в ч/б режим, если есть такая возможность.
Каждый раз, когда берешь в руки в телефон с мыслью о ютубе чб режим будет напоминать о диете.
Так же помни, что на Ютубе нет уникального контента. Обзор можно было не посмотреть, а найти в виде статьи.

Самое важное - ничего нельзя просто выкинуть из рациона. Это нужно заменить. Замени Ютуб книгой/игрой и т.д. Каждый раз, когда хочешь открыть ЮТ переключайся на замену.

Я бросил Ютуб по такой схеме. Уже месяц не смотрел ни единого видео. По такой же схеме "убил" Твиттер и все новостные сайты. Ломки нет.

Осталась самая главная проблема - порнозависимость. Продержался 8 дней и сорвался по полной. Самое ужасное, что порнозависимость аффектит другие достижения и я несколько раз в день лезу в Инстаграм посмотреть на жопы, хотя поначалу и инсту из рациона выкинул. Не знаю, что делать с этим.
Аноним 27/04/20 Пнд 17:14:39 83610346
>>83486
>Самое важное - ничего нельзя просто выкинуть из рациона. Это нужно заменить.
Спасибо, анон
Аноним 28/04/20 Втр 10:45:13 83629347
>>83484
Нафиг отпишись вообще от всего. Я вот на телефоне спрытал значок ютуба в подвал самой дальней папки на третьем экране, а на декстопе захожу на ютуб разлогиненныйм. Плюс ещё установил расширение, которое скрывает рекомендации. В итоге, сейчам смотрю видео только те, которые в данный момент мне нужны. Отсутствие рекомендаций позволяет смотреть тольно один ролик за раз и не заниматься ютуб-сёрфингом.
Аноним 29/04/20 Срд 02:10:03 83672348
>>83486
>Осталась самая главная проблема - порнозависимость. Продержался 8 дней и сорвался по полной
Рили? У меня лично с этим куда проще. Роликов с нормальной актерской игрой крайне мало. Я просто заебался тратить время на поиски. Чтобы найти один, надо потратить час-два. Пока найдешь, заинтересованность уже пропадает. Так я вообще дропнул порно, не помню уже когда последний раз смотрел. Если очень надо подрочить, проще нафантазировать.
Аноним 29/04/20 Срд 12:02:15 83694349
>>83672
>Роликов с нормальной актерской игрой крайне мало.
Поэтому лучше смотреть любительское, однако даже среди любителей полно постновочного с охами-ахами наигранными.
Аноним 01/05/20 Птн 05:09:14 83822350
Я все равно продолжаю посещать говносайты. Нахуй ненужные спортивные новости, отрезки фильмов, обзоры на ютубе, музыка какая-то и тп. Хоть на минуту, но захожу регулярно. Бросаю дело, отвлекаюсь. Видимо придется добавить всю эту хуйню в hosts.
Аноним 01/05/20 Птн 11:11:37 83843351
>>83822
Все равно будешь заходить, это уже привычка и тут действовать надо волей.

Во первых задайся вопрос, зачем тебе это надо?
Во вторых, построй план и следуй ему.

Как сделал я.
Я например, раз в неделю полностью отказываюсь от интернете, в субботу и посвящаю этот день себе, остальные же дни - 1 час трачу на чтение новостей, блогов, двощей и прочего информационного мусора. Ровно один час, а далее все строго по списку - занятие ин. языком, изучение PS и т.д.
И получается, что я в курсе мемасиков и того, что происходит в мире и не трачу часы на поглощение бессмысленной информации. Утром 10 минут на чтение новостей, вечером 10 минут на чтение новостей и 40 минут на развлечения.

Раз в месяц, я перехожу на постную неделю, читаю только новости - 5 минут утром и 5 минут вечером, никаких развлечений и прочего говна.

Вот и все.
И с таким вот подходом, разум стал яснее и я полностью не закрываюсь от мира.
Спустя три месяца, такого подхода к информации, 60% того, что я ранее смотрел и читал, просто отвалилось и стало мне неинтересным, тупым и скучным.
Вот так вот, само по себе.
Аноним 01/05/20 Птн 11:27:29 83849352
>>83822
Еще добавлю к анону выше, что можно заранее себе придумать замещающую активность. К примеру, сделал какие-то запланированные дела, появилось временное окно и рука сама тянется к ютубу и мемасикам. Тогда ловишь себя на этой мысли и начинаешь делать каку-то заранее запланированную активность (у меня это сейчам спряжене глаголов в английском языке по таблице в разных вариантах). Или можно взять тряпку и протереть пыль на полках, прибраться на столе, помыть посуду. Главное перебить спонтанное желание читать/смотреть очередной говноразвлекательный контент. А потом отпускает и можно снова вернуться к своим основным делам.
Аноним 01/05/20 Птн 13:13:25 83854353
>>83843
Ты хорош. Как у тебя получается точно отмерять время? В смысле, когда время заканчивается, ты говоришь себе без задней мысли, что, мол, всё, подегродил - и можно работать дальше? С этим не возникает никаких проблем?
Я обычно наоткрываю кучу вкладок и пытаюсь перечитать всё до какого-то фиксированного времени. Обычно не успеваю, забиваю на время и продолжаю читать дальше
Аноним 01/05/20 Птн 17:38:07 83863354
>>83854
Очень легко - я контролирую себя.
Например на часах 8:00, я захожу в браузер и в закладках у меня есть папка с новостными сайтами (которые я отбирал, в соответствии с моими интересами).
Открыл сайты, быстро проглядел, что надо и закрыл, на все - 10 минут уходит.
Вечером - аналогично, если 12, то ничего страшного.

На счет деградирования - ну тут на часах 20:10, просто до 9 ставлю планку и деградирую.
Захожу на двощи, смотрю уютаб в промотке быстрой, в /po заклядываю, а потом на часах уже 21:05 и я просто закрываю все вкладки.
Если найду что то важное и интересное для себя, например про историю или комиксы какие нибудь, то у меня также есть отдельная папка в закладках "посмотреть позже" и я все что мне надо, добавляю туда и смотрю на следующий день.

Так и живу, и так сказать на увлечения бессмысленные и хлам, время трачу и с пользой для себя время провожу.
Хотя как и сказал, если я раньше совсем говно всякое потреблял, например открыл 100 вкладок с обзором говно-андройда, с гительманом и поркой михалыча, всякие приколы в гта5 и т.п., то сейчас из за диеты все интересы поменялись и мне тупо это не интересно.
Ну иногда порку смотрю, а так в целом, словно кусок засохшего говна отвалились все эти интересы.
Аноним 01/05/20 Птн 17:44:36 83866355
>>83849
Можно и так, хотя я просто контролировал себя, силой воли.

Например у меня по плану на сегодня, изучение AI и языка, я потратил час на язык и 6 часов на AI, делал перерывы для гимнастики и отдыха (20 минут поспал днем), вечер полностью свободный.
Обычно трачу его на чтение художественной книги, чередуя с просмотром фильмов или сериалов (веду в программе список просмотренных фильмов, что бы не смотреть всякий шлак), иногда рисую или узнать что то новое.
Потом час безделья в виде просмотров мемасиков и прочего, просмотра новостей и все, отход ко сну.
Смартфон в черно-белом режиме, в постели не отвлекаюсь на инсту и прочее, сразу ложу телефон на стол и ложусь спать. Если бессоница, то есть плеер и наушники - музыка, медитация, книги (хорор) или всякие шоуу и выступления.

Раньше не верил в то, что подобный образ жизни может помочь, когда не стал замечать за собою, как у меня исчезают бессмысленные интересы и в мою жизнь приходит "осознанность".
Просто офигенная штука, эта "осознанность", она просто фильтрует все дерьмо и ты смотришь на мир, совсем другими глазами.
И это не только контента касается, но и питания, потому что я перестал жрать всякие булочки с шоколадом и сгущенкой, пить газировку, есть жаренную картошку с жаренными сосисками, потому что все это вызывает у меня ужас. А раньше ел, запивал спрайтом и тупо бессмысленно жевал, пытаясь расшевелить рецепторы.
Аноним 01/05/20 Птн 19:47:39 83901356
>>83866
> у меня исчезают бессмысленные интересы и в мою жизнь приходит "осознанность".
Двачую просветлённого. Сам где-то с полмесяца назад поймал это чувство. Но пока еще бывает что срываюсь. На контрасте с "чистыми" днями еще заметнее польза в инфодиете. Виду дневник, куда своё поведение и срывы записываю. Потом раз в неделю перечитываю. Очень мотивирует.
Аноним 01/05/20 Птн 22:54:31 83926357
>>83843
чувак, твой пост это платина
Аноним 01/05/20 Птн 23:23:20 83927358
>>83901
А без срывов не получится.
Тоже думал, что с понедельника - все, начну все заново и сразу изменюсь.
Но понедельник так и не наступал, а когда наступал, срывался и ждал следующего понедельника.

А потом просто понял, что если и сорвался, то ничего страшного нет, было и было, отпусти и иди дальше, как и задумал.
И со временем, станет срывов на много меньше, пока ты не перестроишься на новый лад и срывы окончательно исчезнут.
Аноним 02/05/20 Суб 11:19:12 83939359
Не знаю где спросить, но думаю этот тред подойдет

В общем, мне все равно нужно знать обзорную ситуацию в мире. Раньше был бот, присылавший каждый вечер пост из паблика Рифмы и Панчи пост (из их ежедневной рубрики "все что нужно знать сегодня" )
https://vk.com/wall-28905875_15097472?w=wall-28905875_15097472

Да, паблик про рэп и хуйня, ла ла ла, но вот эта рубрика очень выручала. Все новости в одном месте. Только вот они ее почему-то прикрыли.
Есть какие-то аналоги? Чтобы кратенькая сводка новостей дня, без каких-то сильно выраженных пристрастий?
Аноним 02/05/20 Суб 11:38:19 83940360
Для этого треда есть конфа?
Аноним 02/05/20 Суб 12:09:09 83942361
Аноним 02/05/20 Суб 13:25:14 83944362
>>83940
Нахрена она нужна? Зашёл в тред, отписался. Спустя несколько дней зашёл сюда, ответил на вопросы анонов (если есть), почитал новые посты, ушёл.
Аноним 02/05/20 Суб 22:07:04 83951363
Привет всем.Я пишу программы.Однако у меня есть одна проблема.Когда я ставлю цель и начинаю писать код,я со временем немного отступаю от цели.Я хочу написать игру,однако нужен человек,который также хотел бы получить результат в виде игры и заставлял бы меня показывать результат.Среди моих знакомых таких людей нет.У кого есть такие садистские наклонности,можете написать на почту bljadmuha@gmail.com
Аноним 04/05/20 Пнд 16:19:01 84041364
>>83866
Анон, а как у тебя обстоят дела с фапом?
Как часто, как редко?
Аноним 04/05/20 Пнд 20:46:27 84053365
Сап. Подскажите как бороться с таким аспектом. Есть какая-то маниакальная страсть с накоплению информации, причем бесполезному.
Сел вычищать браузер от закладок- оказалось что у меня их около 400-450. Махом сократил до 80, но...Часть из оставшихся скорее не просто закладка на сайт, а скорее на конкретный материал (статью, пост на реддите или другом форуме с интересными выводами, опытом и т.д.). С одной стороны инфа не полное говно, а связана с моими интересами. С другой я понимаю что проанализировать и и использовать эту инфу удается примерно в 30% случаев. Остальное просто висит на черный день. Тоже самое в ютубе (кучу всего кидаю в плейлисты по тематикам чтобы чекнуть потом).
При этом помню будучи пиздюком когда еще интернетом не пользовался поступал по той же схеме. Делал какие-то заметки из книг, бумажных статей и т.д.
В общем есть явная склонность к собирательству инфы. Подсознательно оправдываю что она может быть применима. По факту применяю малую часть (сука скорее всего потому что накапливаю в нечеловеческих объемах). И это пожирает колоссальное время.
Могу наткнуться на интересную личность (например блогер Мэтт Давелла) и просматривать его ролики где-то не потому что тема ролика мне нужна, а потому что это Мэтт. С другой стороны есть опять таки примеры когда такой случайный серфинг действительно принес пользу и расширил кругозор что ли.
Как провести черту и перестать собирать инфу или хотя бы начать ограничивать себя в этом плане?
Аноним 04/05/20 Пнд 22:19:24 84062366
>>84053
Расстановка приоритетов.
Аноним 05/05/20 Втр 01:06:03 84084367
Блять, как же ломает посмотреть сериальчик, видосик или пообщаться на двачике. Прямо до мурашек, будто кошки на душе скребут. И ведь все равно в дело вкладываю максимум процентов 50 усилий, даже не стараюсь. Настолько дораспиздяйничался, что забыл каково это - тяжело работать и стараться. Как этому научиться заново, перевоспитать себя? Мамка меня приучила плыть по течению, потому что сама ленивая жопа.
Аноним 05/05/20 Втр 10:33:26 84104368
>>84084
Только дисциплина. Никаких вдохновений не жди для работы, помогает только дисциплина. Сначала следуешь ей, потом вырабатывается привычка и уже легче.
Аноним 06/05/20 Срд 00:29:07 84241369
Кароче всё в пизду. Я себя заебал. Спать не лягу, пока полностью не сделаю работу.
Аноним 06/05/20 Срд 11:56:05 84265370
>>84041
Очень коварная вещь, от которой лучше воздержаться, но я не могу, потому что зависим от нее.
Сейчас постепенно начинаю выходить из зависимости, благодаря той же диете, но ситуацию осложняет тот факт, что лето на дворе и молодые блудницы начинают одеваться максимально открыто и длина шорт с каждым годом, все короче и короче (скоро в трусах вообще ходить будут).
Поэтому шанс того, что я сорвусь - максимальный.

Ранее воздерживался год, был самый прекрасный год, была энергия, осознанность, целеустремленность, а потом стресс, сладкое, порно и срыв и "запои".
Сейчас же по себе я понял, что онанизм выбрасывает в мозг удовольствие и мотивация просто исчезает, зачем учиться и работать, если можно просто подрачить и все будет хорошо.

Благодаря инф. диете, стал реже прибегать, около 2 раз за неделю, сейчас же планирую и вовсе отказаться, хотя бы до конца года и искать заменитель (тян).
Аноним 06/05/20 Срд 14:30:12 84288371
>>84053
Вместо собирательства инфы начать заниматься её анализом.
У Дорофеева недавно был ролик про три столпа обучения, чекни. Ты как раз на первом столпе застрял.
Аноним 06/05/20 Срд 16:24:56 84294372
Я научился читать новости за 5 минут два раза в день.
Проснулся, чекнул новости в телеге. Научился отличать завуалированную рекламу по первому предложению. Не смотрю видочки длиньше 1 минуты, особенно если там какая-то болтовня. Не читаю длинные картинки где многабукаф. Читаю только краткое описание к этой картинке. Если меня что-то заинтересовало и мне предлагают ознакомится с полным текстом на сайте(например у Варламова так), то я шлю его на хуй и не иду на его сайт. Ибо а нахуя тогда мне телега.
У меня нет ленты во вконтакте. Вконтакт это для меня только мессенджер.
Аноним 06/05/20 Срд 16:35:40 84295373
>>84265
Ты мне подал идею.
Надо мониторить фап и продуктивные дни-недели. Смотреть как фап на них влияет.
Аноним 06/05/20 Срд 18:22:29 84297374
>>84294
на сколько каналов подписан? Как отбирал, как держишься чтобы не подписаться еще на кучу раковален?
Аноним 07/05/20 Чтв 14:18:37 84382375
>>72856
>Яркий пример тому как после полной легализации практически всех видов наркотиков государство забило тревогу, что начал расти уровень безработицы, преступлений, была самая высокая смертность от спида, и тогда по задумке ученых-в-говне-моченых правительство разработало план борьбы с зависимостью по описанной выше модели. Почитайте, короче, интересно.

Почитал, нихуя не так было в Португалии, как ты пишешь. Может не там читал, дай свои источники.
Аноним 07/05/20 Чтв 20:20:23 84433376
>>83866
>Потом час безделья в виде просмотров мемасиков и прочего, просмотра новостей и все, отход ко сну.
Это круто. Мне лично вообще нельзя мемасы смотреть. Чуть начну - меня уже не остановишь. Мне даже отдыхать нельзя. Расслабился минуту, и всё, пиздец. Какая-то маниакальная блять форма потреблядства. Вижу мемас - стараюсь быстрее закрыть вкладку или уйти подальше. Шиза какая-то, хз
Аноним 08/05/20 Птн 13:08:18 84453377
Если сказать самому себе,что смотреть видосы на ютубе,читать комментарии и смотреть новости(или изучать мемесы) также сложно как изучать книгу по математическому анализу,тогда ты не станешь ни смотреть видосы на ютубе ни читать комменты,ни смотреть повторяющиеся новости.Делать эти вещи можно раз в день ограниченное время.И сэкономить массу времени для других вещей.
Аноним 10/05/20 Вск 16:58:50 84643378
>>84453
Где-то слышал какой-то закон (не помню название). Смысл в том что какое бы количество времени не было отведено на работу, по итогу выполнено будет одинаковое ее количество. У меня как раз этот случай. Хз как это фиксить
Аноним 10/05/20 Вск 19:31:31 84650379
>>84643
Первый закон Паркинсона
самофикс
Аноним 10/05/20 Вск 20:09:25 84653380
>>84643
Скорее всего,у тебя слишком много свободного времени.Как говорил этот господин >>80223 ,нужно включать компьютер только тогда,когда назрела цель.Это верно.Однако я так 4 часа сидел,я и цель написал и план составил.Человеку просто нужна ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВСТРЯСКА.Если человек видит,что времени осталось мало,он начинает работать.Если много времени осталось,он бездельничает.ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ВСТРЯСКУ можно сделать искусственно.Для этого достаточно присесть 10 раз(не на бутылку) или отжатся или ноги за голову.Что тебе по душе.Я не заставляю заниматься спортом.Однако без небольшой разминки невозможно себя заставить что-то делать,да, и тогда этот закон работает.
Аноним 11/05/20 Пнд 18:07:57 84699381
>>84653
Спасибо, крайне полезная инфа. Возможно имеет смысл выработать систему поощрений, о которой здесь уже упоминалось? Типа, хочется вздрочнуть - разрешить себе только после выполненной работы.
Аноним 11/05/20 Пнд 19:12:00 84705382
>>84699
Не знаю по поводу онанизма,но человек на то и человек,что может в самоанализ.Разбери свои привычки на последовательность рефлексов.Я,например заметил,что потребляю слишком много сахара.Сахар мало того что вырабатывает гормон инсулина,что делает тебя жирным,он иногда бывает и вреден.Я задумался,что я делаю,когда кушаю сахар.Я готовлю кофе или чай,для этого я завариваю кипяток.Потом бросаю сахар(кофе/чай) в кружку и заливаю кипятком.Я решил оставить в этой схеме кипяток.Я убил двух зайцев одним выстрелом.И не употребляю кофеин(от него устаю и к вечеру голова не соображает от него) и не ем сахар.Профит.В системе поощрений не вижу выгоды.Системой поощрений должна быть цель.И не важно,сколько времени должна эта цель должна занимать.Просто поставь себе цель,сделай план,занимайся,изучай что-либо,что-либо выполняй,самоанализируй и будет тебе счастье.
Аноним 11/05/20 Пнд 21:51:55 84717383
ubf9ae79dcb6aa6[...].jpg 22Кб, 342x379
342x379
>>84699
50/100ну или больше - сколько сможешь за несколько подходов отжиманий. Или любых других физических упражнений минут на 10-15. По крайней мере физуха лучше будет, да и вероятно устанешь и уже не так хотеться будет
пикрилу помогало
Аноним 15/05/20 Птн 23:02:22 84880384
>>83486
>порнозависимость
Я пофиксил эту проблему. Кароче, начал изучать суть бабищ. Твиттеры всякие бабские читать, нашел Мужское Движение, почитал семейный кодекс, законы, истории, статистику посмотрел, и ахуел. Ну и кароче онанизм как рукой сняло. Зато появилось неслабое такое отвращение к шмарам.
Аноним 16/05/20 Суб 02:39:31 84929385
>>84880
3D тян не нужны. Анон тебе всегда это говорил и наконец то ты понял.
Аноним 16/05/20 Суб 19:55:19 84955386
>>84929
Да мне и 2D не нужны. Пошли они нахуй. Уважаю только маму.
Аноним 21/05/20 Чтв 11:53:00 85258387
Научиться бы еще находить нормальные книги. А то современные мусорные простыни с одной мыслью и тонной воды читать невыносимо. Хочется чему-то учиться, а не блевать от тупости автора-маркетолога.
Аноним 25/05/20 Пнд 13:42:33 85387388
Является ли информационным мусором аудиокнига для обогащения кругозора? И как лучше слушать такие вещи? Лежа/за едой/в дороге и т.п.
Аноним 25/05/20 Пнд 18:37:42 85395389
>>85387
Нет конечно
Слушай в удобной для тебя атмосфере, чтобы содержание усваивалось. Я вот не могу одновременно готовить и слушать - блюдо херится и информация не запоминается
Аноним 06/06/20 Суб 17:32:27 85965390
Есть живые?

Было у кого такое, что после снятия информационных оков, любая работа шла хуево? Энергии теперь дохуя, куда направить ее знаю, но как только начинаю что-то делать, то организм будто бы вырубается и появляется усталость (внезапно) или внутренний барьер в голове, который просто не дает нормально начать дело. Сравнимо с багом в прошивке мозгов, когда есть ресурсы, но организм попросту не умеет их нормально распределить. Иногда такого нет и все заебись, но работает это абсолютным рандомом, что не ок.

Если кому интересно по теме треда:
Сначала траил диету через силу, но в один момент пришло осознание, что все это просто шум ебучий и отнимает очень много энергии. В итоге разлогинился из соц. сеточек (даже мессендежров), оставив только Твиттер на вечер. По ощущениям охуенно, плюс иногда замечаю как невольно и бесконтрольно врубаю инсту в телефоне, но т.к. учетка выпилена, сразу ее закрываю.
Аноним 06/06/20 Суб 21:13:04 85976391
>>85965
Попробуй определиться,что тебе больше нравиться.Выбери список литературы.Каждое утро одну из этих книг нужно проработать как минимум три часа.Важно работать в один день над одной книгой,не переключаться на другие книги или темы.Напиши названия этих книг в тетрадь.Каждый раз,когда ложишься спать,смотри в тетради,что делал сегодня(какую книгу читал) и,если слишком рассеян - посещал какие то форумы или просто книга попалась слишком скучная - дропай книгу.Этот процесс подбора книг может занять недели две,однако может помочь позже.Также важно вечером посмотреть в тетрадь,где выписаны названия этих книг,и определить,какая книга завтра у тебя на очереди.Самое главное - не торопиться и сказать себе,что у тебя есть время,например полгода,на изучение этой литературы
Аноним 06/06/20 Суб 21:38:49 85979392
image.png 4Кб, 133x68
133x68
>>85965
>организм будто бы вырубается и появляется усталость (внезапно) или внутренний барьер в голове, который просто не дает нормально начать дело. Сравнимо с багом в прошивке мозгов
Постоянно такое, я уже заебся. Информационная диета тут не причем, у меня с ней вообще проблем нет, а вот этот "дефект воли" проявляется всегда, хоть есть энергия хоть нет.

Хз что с ним делать. Тащу себя через силу, просто на слове "надо", но это очень трудно.
Аноним 06/06/20 Суб 23:00:06 85982393
>>85965
Жиза. Весь день хожу туда-сюда, верчусь. Уже готов даже на работу устроится, хотя ранее был ярым рнн
Аноним 07/06/20 Вск 00:23:42 85986394
>>85976
Это как метод научить себя выполнять монотонную деятельность ежедневно?

>>85979
Инфой по идее это можно было замещать, что по итогу мозги не ебало. Просто когда ее нет, то прям серьезное осознание приходит о наличии проблем поглубже.

Были такие же внезапные бусты производительности? Пытался анализировать?

>>85982
А помимо работы есть дела? Учеба там, хуе мое.
Аноним 07/06/20 Вск 03:11:34 85990395
>>85965
Все так. Из-за того, что хуево идёт, срываюсь. И с каждым срывом всё чётче понимаю, насколько бессмысленна вся эта наркомания, насытиться этими дрочильнями нельзя. Даже если одна надоест, подсядешь на другую, и так пока не сдохнешь. Или не пересмотришь свои взгляды и ценности.
Аноним 07/06/20 Вск 06:55:03 85992396
>>85986
>Были такие же внезапные бусты производительности?
У меня буст производительности когда учеба идет. Если вчера прям заебца много сделал, то сегодня настроение лучше и приступать легче. Чем больше работаешь, чем больше удовлетворения от сделанного. тем легче приступать на следующий день.

К сожалению, никакой привычке к многочасовой усиленной учебе не вырабатывается, внутренняя обезьяна всё так же считает это унылым дрочем. И в один день ты снова скатываешься в лютую депру, прокрастинацию, невозможность начать и ступор. И опять вытаскиваешь себя через силу за несколько дней.
Аноним 07/06/20 Вск 07:39:53 85993397
>>85986
>Это как метод научить себя выполнять монотонную деятельность ежедневно?
И нет и да.Я говорил о том,чтобы подобрать набор интересной литературы,и без заморочек усвоить информацию в них,однако даже самая интересная литература может оказаться занудной при чтении долгое время.Поэтому нужно переключаться.Единственное правило - один день - одна книга.Я например,брал 7 книг,оставил 6 книг,ибо одна из книг навевает депрессию.Кстати,работать нужно утром,вечером работать очень хочется,но это обман мозга.
Аноним 07/06/20 Вск 12:01:50 86002398
Если посмотреть на ситуацию со стороны, то все исходники для успешной работы - время, энергия и отсуствие инфозависимости - есть. Почему тогда попадаем в цикл, при котором заставляя себя что-то делать расходуем дохуя энергии, но даже если заставим и работа пойдет, то все равно откатываемся к исходному состоянию?

Это ведь и не прокрастинация, и не распиздяйство, и не выученная беспомощность, потому что попытки предпринимаются. Можно все свалить на силу воли, но что-то мне подсказывает, что 24/7 жить через силу приведет к хуевым последствиям. Да и навряд ли все те, кто добился успеха, ежедневно себя заставляют.

>>85990
>Или не пересмотришь свои взгляды и ценности.
Были попытки в эту сторону?

>>85992
>Чем больше работаешь, чем больше удовлетворения от сделанного. тем легче приступать на следующий день.
Вот тоже было такое, но как-то один раз увлекся настолько, что потом месяц нихуя не мог сделать, потому ебашил без выходных.

>никакой привычке к многочасовой усиленной учебе не вырабатывается
Дорофеев вроде бы говорил про среднюю производительность на неделю, превышение которой ведет к откату на следующей, а недоработка наоборот к повышенной производительности. Может есть смысл копать именно в увеличение среднего значения, хз.

>>85993
Книги ведь любые могут быть, в том числе учебные? Т.е. в ПН - Книга 1, ВТ - Книга 2 и в след. ПН - Книга 1, след. ВТ - Книга 2, как в школе.
Аноним 07/06/20 Вск 13:41:48 86006399
>>86002
>24/7 жить через силу приведет к хуевым последствиям
Тебя никто не заставляет работать 24/7.Я например встал сегодня в 7,покушал,погладил котов,в 8 приступил к изучению и проработке книг.В 12 часов я перестал изучать книги,погулял,покушал.Сейчас час дня,я сейчас посплю(ибо если не поспать,тогда дальше работа не пойдет),помогу в одном проекте одному человеку(на это уйдет 3-4 часа).Остальное время можно направить на еще какие-либо дела.Можно и ничего больше не делать.Можно работать 6 часов в день,с перерывами,в этом нет ничего плохого.У меня также бывают иногда дни,когда ничего не изучается и клонит в сон,наверно,это нормально,мы же не роботы.
>Книги ведь любые могут быть, в том числе учебные? Т.е. в ПН - Книга 1, ВТ - Книга 2 и в след. ПН - Книга 1, след. ВТ - Книга 2, как в школе.
Правильно.Если запланировал 2 книги,то понедельник - книга 1,вторник - книга 2,среда - книга 1,четверг - книга 2 и т.д.Книги могут быть любыми(в том числе учебные) - если ты хочешь рисовать,читай книгу по рисованию и рисуй сразу же то,что там(в этой книге) написано,если хочешь музыку запилить - читай что-нибудь по музыкальным самоучителям и запиливай мелодии в milkytacker/flstudio и т.д.Самое главное - прорабатывать книги.
Аноним 07/06/20 Вск 14:40:19 86013400
>>86002
>Были попытки в эту сторону?
Конечно были, и есть. Пока безответственная обезьяна с детскими наркоманскими повадками побеждает, но как уже говорилось, меняться надо постепенно, шаг за шагом. Один аспект изменил, потом другой, и т.п. Паралелльно изучаю литературу по психологии, и все-таки пришел к выводу что награждать себя надо, на первых этапах точно. Без этого будешь постоянно срываться.
Аноним 07/06/20 Вск 17:15:32 86021401
>>71897 (OP)
Смотреть новости и инфу в интернете только 2 раза в день - после пробуждения и перед сном. Или вообще только 1 раз в день.

Сидеть на дваче только 2 раза в неделю, напр. в пн и чт. Это кто постоянно обновляет двач в ожидании новых постов.
Аноним 07/06/20 Вск 17:24:03 86022402
15730612369550.jpg 345Кб, 1920x1296
1920x1296
>>86002
У нас, как у хикканов-омеганов с двощей, искаженное понятие о том, как устроен мир. Да, если учить 10 часов в день, строго соблюдать дисциплину, всегда быть как робот - безэмоционально тащить работу/учебу, делать что нужно, то возможно через 5 лет это вознаградится и ты станешь специалистом. Возможно.

Для большинства людей движение в жизни и карьере происходят не так. Никто ничего не учит, раздолбайничают в школе, а потом вспоминают время учебы как страшный сон. Один мой друг, эталонный нормис, учит английский 40 минут в день. Ему дается тяжело, но в глазах общества он уже герой. В спортзале 95% людей перестает ходить после нескольких первых занятий. Регулярность у среднестатистической тушки не в почете.

Короче, не стоит считать ежедневную сосредоточенную работу/учебу нормой. Она ни для кого не проста, большинство не может осилить даже значительно меньшие объемы и гораздо менее регулярно. Они просто всю жизнь скачут кабанчиков, и количество социального взаимодействия со временем приводит к тому, что они находят работу и движутся вверх по карьерной лестнице. Специально, из книг, не узнав и не выучив за всю жизнь ровно нихуя.
Аноним 07/06/20 Вск 18:06:08 86025403
>>85965

У меня так было, когда я впадал в какое-то информационное ограничение, а потом снимал его во время дедлайнов, и получалось так, что теперь есть карт-бланш на условную деградацию и от этого я не мог ничего начать, просто залипал во что-то (ютуб, вк, инстаграм и.т.д.) и тратил энергию на бесполезное. Не знаю, может это от того, что я плохо придумал систему вознаграждений, потому что за условное выполненное дело мне не подойдёт полчаса-час позалипать, нужно что-то другое, иначе я потрачу весь день на интернет-сёрфинг. Пока что на ум приходит: физическая активность, книги, просто ходить и ничего не делать, найти какое-то хобби и отдавать силы ему, небольшая порция вредной хавки, прогулка, что-то ещё. Это хорошо работает, когда у тебя есть хобби, которое тебя заряжает и от которого ты горишь = можешь отдавать этому силы и время даже после какой-то трудной задачи.
Аноним 07/06/20 Вск 19:02:47 86026404
>>86022
Получается для того, чтобы достичь хорошего уровня жизни (в нашем понимании) ну или уровня типикал нормиса или просто быть счастливым, не обязательно ставить и достигать цели например 100 книг, накачаться, заняться программированием, выучить язык, бегать утром и тд а достаточно просто стать социоблядью? Обзавестись связями и плыть по течению, смотреть чем интересуются они и интересоваться тем же, таким образом развиваясь? А в случае чего приукрасить свои интересы или достижения? Получается и тараканов в голове не будет, и сожалений всяких, и связей куча

Просто мне ещё давным давно приходила такая мысль типо «эй чувак ты слишком много паришься, почему у быдлана с лавки у подъезда друзей больше, чем у «развивающегося» тебя?» и подобное. Окей, но как стать социоблядью, если в жизни я нечто среднее между интровертом и экстравертом. И если уж становиться ей, то нужно заинтересовать много людей, постоянно поддерживать контакт, делать жизнь открытой (привет Инстаграм и сторис) ну крч ежедневно быть активным. Вот всё упирается в такие размышления и уже запутался во всём
Аноним 07/06/20 Вск 20:38:33 86034405
>>86002
Я для себя понял что я живу в ёбаной синусойде. Активность сменяется ленью. Хорошее настроение депресняками. И так уже лет 5. Хуй знает как жить в одном режиме.
Аноним 07/06/20 Вск 21:37:49 86043406
image.png 109Кб, 214x340
214x340
Надо бы в тред прокрастинации, но пусть будет здесь. Мне больше остальных книг про преодоление лени понравилась вот эта, от нашего какого-то чела:
http://libgen.is/book/index.php?md5=6E3E52A1B0598C1F007AE36E7FD8CFF5

Идей там несколько, но основная в том, что лучшая мотивация - внешняя. Слово "надо", исходящее извне, - единственно эффективное средство. Осталось придумать, как создать такую мотивацию, хикке-саморазвиваясь через аниме на мамкиной шее.
Аноним 07/06/20 Вск 22:09:21 86047407
>>86026
> а достаточно просто стать социоблядью?
Это один из способов, да. Но он только кажется простым. Алименты, долги, ненавидимая разжиревшая жена, алкоголь как способ временно забыться... Нормисы идут по этому пути, потому что других не знают. У тебя же есть выбор.

мимо
Аноним 07/06/20 Вск 23:56:08 86054408
image.png 54Кб, 602x272
602x272
Нормисы, мать их. Почитал блин Дорофеева, называется.
Аноним 08/06/20 Пнд 09:29:26 86073409
>>86006
>Тебя никто не заставляет работать 24/7.
Это я не буквально, скорее больше к регулярности. Вот тот твой распорядок, что ты описал, насколько долго можешь поддерживать? В перерывах и выходных днях ничего плохого нет, если до этого хорошо поработал, но зачастую бывает так, что тут день проебал, а на следующий усталость. Хотя казалось бы.

>Самое главное - прорабатывать книги.
Понял, попробую.

>>86013
>меняться надо постепенно, шаг за шагом.
Тут согласен. Придумать бы как фиксировать эти изменения на коротких дистанциях, чтобы видеть конкретный результат.

>>86025
>потому что за условное выполненное дело мне не подойдёт полчаса-час позалипать, нужно что-то другое
Начал осознавать, что это нихуя, кроме как траты энергии не даст? Я как в конце мая со всего ливнул, так до сих пор возвращаться не хочу, потому что понимаю, что кроме как мозгоебли это ничего не принесет.

По системе вознаграждений хуй знает, т.к. в последнее время нихуя не радует, но физ. активность в виде той же ходьбы последнее, что нужно игнорировать на самом деле. Мозги прочищает нормально, если постоянно загружены. Другое дело, что заставить себя заебанным куда-то выйти тяжело.

>>86034
Та же хуйня. У тебя периоды равные или перевес идет в хуевую какую-либо сторону?

>>86022
>>86026
Есть мнение, что решает образ жизни, а не цели. Другое дело, что решает качество образа жизни. Навряд ли топ-мендеждеры, инженеры иди спортсмены хуй забивали на учебу/тренировки и подскакивали кабанчиком все время (хотя такой тип можно в меньшинство записать). Компании бы не строились, здания разъебывались и рекорды не ставились.

>Короче, не стоит считать ежедневную сосредоточенную работу/учебу нормой.
Тут хватило бы на самом деле 4-6 часов 5/2 стабильно для начала, где 70% сил не будет уходить на превозмогание, а просто плавно идти. Буст за месяц был бы огромным.

Но в целом смотря на распиздяйство многих с тобой согласен

>>86026
>как стать социоблядью
Да, собственно, никак, если хуй не стоит на это. Если через силу делать то, что не нравится, то на короткий отрезок времени хватит, но потом все проебется.

>>86054
Аля нормально работать не дает не отсутствие времени и мыслетоплива, а стремление к цели?
Аноним 08/06/20 Пнд 14:12:41 86087410
>>86073
>зачастую бывает так, что тут день проебал, а на следующий усталость
Попробуй выработать режим дня.Нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время.Мозг обычно в конец дня говорит тебе,что ты мало сделал за день,что мог бы больше сделать.Я уверен,что и у тебя также.Возможно в один день ты ложишься рано,потом поздно,вот и усталость.Возьми за привычку ложиться в 10-11 вечера,а вставать в 7.Тогда и усталости будет меньше.
>Вот тот твой распорядок, что ты описал, насколько долго можешь поддерживать?
Я заметил,что не мог ничего делать,когда ложился в 11 с чем - то или в 12.Тогда я просто уставал и ни делал ничего.Сейчас,когда режим дня соблюдаю,необходимости в выходных нету.
Аноним 08/06/20 Пнд 21:32:32 86100411
>>85965
Мне от лени и бессилия часто помогает дневной сон, даже если он минимальный, 20-30 минут, или даже глубокая медитация, что почти одно и то же
Аноним 11/06/20 Чтв 18:24:17 86204412
>>86073
>Та же хуйня. У тебя периоды равные или перевес идет в хуевую какую-либо сторону?
Больше в хуевую. Но не сильно.
Аноним 11/06/20 Чтв 18:25:43 86205413
>>86100
Сто раз ложился вздремнуть на пол часика. Но не могу заставить себя проснуться.
Аноним 11/06/20 Чтв 23:18:38 86219414
>>86205
Попробуй медитацию. Я овощем после дневного сна становлюсь. Поэтому Сейчас делаю трансендентальную медитацию и получаю ощущение отдыха тела и ума, восстановления сил.
Аноним 12/06/20 Птн 18:09:08 86231415
image.png 1208Кб, 578x700
578x700
Аноним 12/06/20 Птн 19:42:02 86236416
>>86231
Если честно, то книга устарела. Лучше навернуть чего-то поновее
Аноним 12/06/20 Птн 19:48:11 86237417
>>86236
Что там устарело-то? Суть не поменялась.
Аноним 13/06/20 Суб 01:21:27 86247418
>>86231
Да оно и так очевидно, не интересно читать книги где какое то простое утверждение растягивают на 200 страниц. Типа как прокачать самодисциплину или сбросить вес.
Аноним 13/06/20 Суб 08:19:29 86250419
Аноним 13/06/20 Суб 08:44:39 86253420