Эта тема тут во многих местах обсуждается, но мне хочется сделать этот экспериментальный тред для людей, у которых зависимость от потребления информации и интернета выражена наиболее ярко. Такие люди могут весь "свободный" день просидеть за ютубом или любым другим сайтом, а вечером понять, что они выжаты как лимон, но ничего за день не узнали, ничего полезного не сделали и ничему не научились.
Кто-то назовёт это прокрастинацией и будет безуспешно пытаться бороться с ней. Но по моему мнению, первопричина именно в этой зависимости от интернета (или телевизора, но вряд ли тут есть такие). Потребление информации забирает все твои силы (даже если это просто тупые мемасы и видеоролики), которые ты хотел бы направить в другое русло. И с этим нужно бороться в первую очередь.
Я предлагаю тем, кто заинтересован в этом, кто ощущает эту проблему на себе, помочь друг другу. Мы можем собраться вместе (больше пяти человек для начала, я думаю, будет достаточно) и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период. Скажем, на неделю. Продержаться даже такой короткий период для начала очень сложно, но эффект вы почувствуете уже после первого дня. Никакой нофап или медитации что конечно тоже некоторым помогает в разумных пределах не приносят такого быстрого и яркого эффекта.
Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Разрешается гуглить по теме. Скажем, ты хочешь прочитать биографию какого-нибудь автора, разобраться в определении и так далее.
Но как же мы соберемся, если от двача на этот период тоже нужно отказаться?
Для этого мы можем уйти на это время в какой-нибудь мессенджер типа дискорда по мне так самый просто вариант, так как можно быстро фейкоаакк сделать и всех в группу кинуть, если есть другие удобные варианты для этого, предлагайте и каждый день писать краткое подтверждение перед всеми, в стиле "я всё ещё силён и не сорвался". Эта социальная ответственность поможет не забить хуй и дотянуть хотя бы до конца недели. Потом мы вернёмся сюда и подведём итоги. Сделаем выводы. Если всё получится, профиты будут и анону зайдёт, будем продолжать.
Кто хочет и готов поучаствовать, дайте знать и отпишитесь в тред. Можете сразу какой-нибудь фейкодискорд приложить, если всех эта площадка утроит, а может и просто плюсануть, что заинтересовались.
Занимаюсь по схожей методике.
5 дней в неделю сижу за компом а по выходным не трогаю шайтан коробку. Хотя бывает и срываюсь, но бесконтрольного потребления "лент" у меня нет, поэтому и лечить меня не особо стоит.
На правах рекламы - дискорд wr4bK9a "Клуб Саморазвития"
>и отказаться от потребления неструктурированной информации вообще на какой-то период.
Поделюсь немного своим опытом.
Однажды я внезапно осознал, что подписан на ютубе более чем на 550 каналов. Большая часть подписок была лютой хуитой - говнотопы, бесполезный научпоп, вольнов, говно diy и тд. Другая часть каналов - это всякие обучалки по вебу, по созданию музыки, по видеомонтажу, по вытачиванию дилдаков на токарном станке. Я не собирался стать ни профессиональным музыкантом ни вебразработчиком. Меня просто завораживают такие видео, это как в детстве с интересом смотришь на работу крана иди экскаватора.
Первой мыслью у меня тоже была идея выпилить все подписки и какое-то время перетерпеть. Я разлогинился, убрал пароль от аккаунта на флешку и отнес на работу. Но уже через пару дней ощущал нехватку информации. Я стал видеть кучу дел, которые можно было бы переделать в освободившееся время. Но в итоге я все равно начал залипать в ютуб хоть и без аккаунта. Тут контент я уже совсем не выбирал, смотрел просто лютый трешак, смотрел все подряд.
Потом я все таки вернул аккаунт, чтобы не смотреть совсем уж говно вроде "Сделай себе эту удивительную хуйню". Но начал выпиливать сразу по десятку каналов. Фид сокращался, становилось хоть и не так херово как при полном отказе, но все же дискомфортно. Не получив обычную дозу дерьма в мозг я постоянно рефрешил страницу подписок ожидая новых высеров от топовых блоггеров. Я просто не знал чем заняться. Одолевала какая-то скука. Ничего не хотелось делать. Постепенно выпиленные каналы заменялись на другие и зачастую более плохого качества.
Так я пришел к комфортному сокращению списка подписок - 2-3 канала в неделю. Это не доставляет дискомфорт и процесс идет потихоньку. По мере привыкания мозга можно уже выпиливать по 5 и так далее. Уже перестал посещать главную и тренды.
Считаю, что нужно садиться на диету плавно, чтобы мозг не охуел от стресса.
Готов поучаствовать. Только давайте без конфы.
Понимаю тебя. У меня тоже самая большая зависимость именно от ютуба.
>Я стал видеть кучу дел, которые можно было бы переделать в освободившееся время.
This. Вот это первый и самый мощный эффект. Ты понимаешь, что привычное залипание тебе больше не доступно, а сидеть и залипать в стену тоже не хочется. И ты начинаешь делать действительно полезные дела, чтобы просто как-то и чем-то занять себя. Но уже потом начинаешь понимать, что это постепенно начинает тебе приносить намного больше удовольствия, удовлетворения и пользы, чем твои прежние занятия.
Почему без конфы? И если без конфы, то как?
Просто, когда ставишь себе такие цели, то начинаешь себя чувствовать, будто в вакууме. Ведь больше нет говорящих голов на ютубе и анонов на дваче, которые бы заполняли твоё время и одиночество. Ты будто остаёшься совсем один. И не у всех есть возможность развеять это чувство, сходив погулять с тян или друзьями. Один-три дня можно так прожить, но вот неделю и в перспективе больше уже тяжело.
Я подумал, что конфа сможет как-то сплотить всех и помочь вместе идти к этой цели, поддерживая друг друга. А нежелание сорваться раньше всех (и что все об этом узнают), не будет тебе позволять вот так вот просто всё бросить и пойти на ютуб.
А если предложить этим заниматься тут, на дваче, то есть несколько минусов.
1. Уже нарушается условие полного отказа от двача на этот период. Даже если ты добавишь этот тред в закладки и будешь заходить только сюда, всё равно у тебя будет появляться сильное желание нажать на какой-нибудь раздел и пробежаться глазами по тредам. А потом дальше и дальше. И уже срыв.
2. Здесь пропадает та самая социальная ответственность, о которой я писал, потому что здесь всегда разное количество людей и все анонасы. Если же мы будем делать этой группой около пяти человек, будет совсем другая ситуация.
Можно конечно предложить всем участвующим использовать трипкоды, но это противоречит самим принципам сайта, поэтому не стоит этот вариант рассматривать.
>>71909
Ты за конфочку в дискорде?
Ссылка-приглашение:
https://дискорд.gg/keMj4kz - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
Я не буду там какие-то свистоперделки настраивать, мы это будем использовать просто, как чат.
Кто хочется участвовать (напоминаю, первый раз попробуем подержать информационную диету неделю), можете уже залетать.
Но начнём где-то через дня 2-3. Хочется набрать 4-6 человек, но так как раздел не очень активный, а с какого-нибудь /б/ я набирать не стану, то всё равно группой поменьше начнём через 3 дня. Я, естественно, везде об этом предупрежу и напишу.
Я ещё завтра подробно напишу правила, которые необходимо будет соблюдать. А то не очень пока конкретно получилось. Если что-то кто-нибудь захочет изменить или добавить, скорректируем их.
Ну и о своём мнении об этом всём или опыте, если имеется, прошу писать именно в тред. Это поможет всем, а может даже кого-то замотивирует.
Алсо, я перечитал все правила двача и не нашёл конкретных правил для этого раздела, можно ли конфочки устраивать. В некоторых разделах об этом прямо написано. Короче, моча, не бань строго, если всё таки запрещено, я не специально.
Зачем целиком то от двача отказываться? Мне, например, нужно отказаться только от бэ. В b это бессмысленные засмеялся-проиграл треды, вебм и прочая залипуха. В других разделах этого нет.
Мы начинаем завтра и вернёмся сюда только через неделю уже сверхлюдьми на практике опробовав на себе эту методику. Посмотрим, что из этого получится и в конце сделаем выводы по отзывам и впечатлениям всех участвующих.
Эх, не успел. Ну что же, желаю вам удачи. Попробую как-нибудь сам.
Я таки за разумное умеренное употребление. Убираем треш и развлекаловку, но оставляем хороший контент, соответсвующий интересам. Опять же и его нужно ограниченное количество, а не все подряд.
Я вот на заводе две смены отпахал, блядь. Заебался в усмерть, так что на какую-либо продуктивную деятельность меня сегодня больше не хватит. Могу я отдохнуть и посмотреть пятнадцать минут ютуба? Но только строго пятнадцать минут, а не два часа смотреть говно из трендов в перемежку с рекламой пирамид и донатных дрочилен.
Если после смены на заводе ты способен посмотреть одно видео 15 минут и остановиться, то значит у тебя нет проблемы, которая поднимается в треде.
И запрещено не всё потреблять. В конечных правилах разрешено смотреть фильмы и играть в игры, которые не вызывают зависимость (то есть не дота, ммо и так далее), например. Но только если у участвующего нет и не было с этим проблем. Я полные правила вкину сюда позже, чтобы любой мог их как раз таки за методичку взять.
Да, это в каком то смысле голодание. Но оно не постоянно, а всего лишь на неделю. Без этого не выбраться из безостановочного потребления информации.
А вот после недели, когда ты уже осознаешь, как много это отнимало у тебя времени, ты уже сможешь осознанно решать, когда себе можно позволить 15 или сколько-то минут, чтобы отдохнуть после тяжелой работы.
И вообщем-то мы как раз и собрались, чтобы помочь друг другу эту неделю продержаться.
И в телеграмме было бы удобнее
> правила-методичку,
http://facegenetic.com/metodichka.pdf
Я давно от этого избавилась, моя ютуб страница полностью состоит из музыкальных миксов которые я слушаю когда рисую и всяких лекций, конференций, туторов по темам меня интересующим. Ютуб умный стал, и фильтрует весь мусор, а раньше помню вылазило это говно с хованским или еще каким то там популярным блогером, понятия не имею кто там щас популярен. Может могут навернуть Пьюдипая засмеялся проиграл в перерыве, но то что он про мемасы, новости говорит не интересно.
Тащаетом до того как я начал вкатываться в геймдев я страдал тем что ты описал. Если у человека нет интересов и личной жизни он тратит время на это говно. А когда тебе нужно прокачиваться ты начинаешь тратить свободное время с умом.
Вообще лучше в теплые времена года свободное время полностью проводить вне сычевальни. Если одиночка то просто бродить по городу или природе (я в небольшом городе поэтому катаюсь за городом, по лесам, вдоль рек), в музеи походить, попытаться найти кого либо пообщаться погулять ирл. Даже если дома, то проводить время за каким нибудь расслабляющим занятием, например готовить вкусняшку пол дня а потом есть. Лучше чем смотреть новости и сраться в po.
Смотря какие игры, раз в год выходит две три интересные игры которые можно пройти. Для меня в игре главное чтобы была короткой и интересной как например Outlast 2 или Inside. Игры где есть крафт (меня это бесит, делают тупо чтобы увеличить время игры на мой взгляд), открытый мир, куча квестов сразу в мусорку, тоже самое с песочницами, мобами, ммо, все что может затянуть тебя.
Не удается получить доступ к сайту Не удалось найти IP-адрес сервера facegenetic.com.
Выполните поиск по запросу face genetic metodichka в Google
ERR_NAME_NOT_RESOLVED
Есть вар закинуть на ргхост или яндекс диски всякие?
Неплохо придуманно, но тогда советую отключить изображения в браузере.
Да зачем так радикально то. Тем более я уже сидел как-то тупа на мобильном интернете, и хватало даже на мемные видосики. А если сидеть в аскетичном режиме, потребляя только нужную или образоватиельную информацию, то картинки можно оставить уж.
Кидаю правила-методичку, по которой была проведена первая неделя и по которой будут проведены последующие.
Правила участия в информационной диете:
1. Про интернет. Запрещается смотреть любую информацию из лент, фидов, новостей, рекомендаций и других мест, где информация пихается тебе под нос без твоего выбора. Разрешается только поиск определенных и конкретных вопросов, личностей, тем и контента. То есть только схема: задал конкретный запрос -> прочитал конкретный ответ –> запомнилзаписал нужное -> закрыл. В любом другом случае, если ты «просто решил посмотреть вот тот топ-10 вещей, потому что увидел где-то ссылку и реально интересно стало» или просто решил перейти по какой-то ссылке, потому что тебя заинтересовал заголовок (но ты изначально осознанно пришёл сюда совершенно за другим вопросом и темой), то это считается срывом. Потому всего одна лишняя ссылка и дальше ты погрязнешь в этом до вечера, я тебя уверяю.
1.1 Про двач. Да, двач тоже полностью запрещён. Потому что любая информация на дваче - это неконтролируемый поток. Это как раз то, с чем мы и боремся. Если тебе нужна какая-то конкретная информация (гайды из твоих любимых тредов, методички, ещё что-то), то сохрани или запиши это заранее, потому что любой заход на двач в течение этой недели тоже приравнивается к срыву.
2. Про игры. У меня нет игровой зависимости и это никогда не было проблемой для меня. Поэтому я не вижу ничего плохого, чтобы при участии в информационной диете играть во что-то в пределах разумного. Единственно что, бесконечные игры по типу дотки, ммо и батлрояля в любом случае заберут больше твоего времени, чем какие-то одиночные игры, а пользы вряд ли принесут. Поэтому такой тип игр просто не рекомендуется.
3. Про фап и порно. Мы тут не нофапом занимаемся, но порно тоже относится к информационному мусору, который ты можешь принимать часами, сам того не заметив. Порно во время участия смотреть запрещается. Фапать можно. Но помни, что это вызывает апатию, сонливость и бессилие делать хоть что-нибудь. А ещё это притупляет твою осознанность. Ты можешь после фапа забыть про всё, ради чего мы тут собрались, и пойти ютуб опять смотреть. Поэтому рекомендую фапать перед сном или во второй половине дня, так последствия почти незаметны, да ещё и фантазию без порно прокачаешь.
4. Про кино и сериалы. Сериалы (а уж тем более аниме) более аддиктивны, чем просто фильмы. И если у тебя есть связанная с этим проблема и ты чувствуешь, что много времени на подобное тратишь, необходимо отказаться от просмотра сериалов и аниме на этот период. Советую вместо этого посмотреть какие-то классические фильмы, которые ты пропустил, чтобы просто обогатить свой кругозор. Это принесет пусть даже самую малую пользу, а может и откроет тебе что-то новое. Но при этом есть довольно большая вероятность, что, перестав залипать в ютуб, ты начнёшь все свое время спускать на фильмы. Необходимо следить за этим. Решай сам для себя, включить это правило или нет. Но если решил вначале включить, пути назад не будет. Имей смелость себе и всем признаться, если его нарушишь.
5. Про лень. Как ни странно, ничего не делать можно. И даже нужно. Тебе может показаться это странным сейчас, но это очень тебе поможет. Сначала ты захочешь как всегда отложить трудные дела и позалипать во что-нибудь, а залипать в привычные интернеты запрещено. По сути, всю неделю перед тобой будет выбор из двух вариантов: сидетьлежатьстоять и ничего не делать или делать что-то полезное и осознанное. И, поверь мне, после того, как-ты посидишь хотя бы 10 минут и действительно абсолютно НИЧЕГО не будешь делать, у тебя внутри появится желание делать те самые важные и даже сложные вещи. Потому что никакой альтернативы скуке больше нет. Либо не делаешь ничего, либо делаешь осознанное и полезное. В этом ключ.
6. Про мессенджеры и сообщения в социальных сетях. Любое такое общение не запрещается, если это не конфочки с мемами и пустыми темами, вроде обсуждения политики, а действительно нужные тебе каналы связи для получения информации или отношений.
7. Про еду. Иногда от скуки ты начинаешь часто и много есть, чтобы хоть чем-то занять свое время. Сразу предупреждаю, что за этим нужно следить и контролировать.
Нужно заметить, что нет универсальных правил для всех. Всё на вашей совести. Если вы сами чувствуете, что где-то просираете время, но я об этом не написал, то должны сами поставить себе галочку «мне это нельзя». Основная цель – полностью осознанно выбирать и фильтровать всю поступающую информацию.
Наша первая информационная диета начнётся 31 января (с самого начала дня) и закончится 7 февраля.
Я предлагаю всем писать краткие отчёты хотя бы каждый день. Например, как прогресс, как самоощущение, что изменилось, сильно ли хочется обратно в интернет и так далее. Хочется, чтобы тут была атмосфера поддержки и совместной борьбы с тем, что вам мешает. Мы все будем в одной лодке, поэтому каждый может написать в самые трудные минуты (когда хочется пуститься во все тяжкие и уйти в интернет до 4 ночи, как всегда) и попросить поддержки.
Прошу всех быть честными, иначе смысла в участии никакого. Сорвались, даже если в какой-то мелочи – не обманывайте себя. Ничего страшного, но вы в этот раз выбываете. В следующий раз шансы продержаться до конца будут больше, так как после этой ошибки вы станете сильнее.
Начальное количество участников - 8 (включая меня).
В общем-то было очень трудно отслеживать, кто ещё участвует, а кто уже забил, потому что не все часто отписывались на сервер.
Было пару человек, которые вообще писали только до начала самой недели.
Думаю, в следующий раз сделать правило, что необходимо каждый день хотя бы раз что-нибудь писать, хоть одно слово или просто +. Это и вашу мотивацию сохранит и сразу будет понятно, кто ещё активен.
Выдержало неделю и дошло до конца - 3 человека.
И это как раз люди, которые что-то писали каждый день. Совпадение? Не думаю.
Несколько отзывов после недельного опыта о положительных и негативных эффектах от участников, дошедших до конца:
Плюсы:
1. Начинаешь делать постоянно отложенные на потом дела.
2. Начинаешь делать и пробовать что-то новое. Новые занятия, хобби.
3. Улучшается концентрация на текущей задаче, потому что нет возможности отвлечься на интернет.
4. Улучшается качество сна. (Тебе просто становится скучно вечером без интернетов и ты решаешь не сидеть до поздна, а уйти спать.)
Минусы:
1. Если у тебя нет поставленной цели и плана на день, тебя постоянно будет одолевать скука и безделье. Это конечно хорошо, потому что должно подтолкнуть тебя к действию, но и плохо, потому что за неделю от этого ощущения совсем уйти не получится. (Это основной и самый большой минус, но его можно обойти, если знать о нём и постоянно составлять себе план на день и цели.)
2. В первые дни будет трудно засыпать. Или потому что раньше всю энергию высасывал скролинг мемов, или потому что просто очень не привычно не залипать в телефон перед сном.
В целом, все дошедшие до конца сочли этот опыт интересным и в какой-то мере полезным. Конечно, сверхчеловеком никто за эту не стал, но каждый почувствовал что-то новое и сделал вклад в долгосрочные изменения в своей жизни в лучшую сторону.
Начнём тогда, когда наберется достаточно людей. (В этот раз, учитывая первый опыт, буду ждать больше людей)
Залетайте на сервер все, кто хочет поучаствовать.
Ссылка-приглашение:
https://дискорд.gg/8r9bQqP - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
>Под неструктурированной информацией я понимаю все подписочки, ленты, сайты с новостями, двачи, ютубы и так далее. Короче всё, что подсовывает тебе контент под нос. Просто зайди и скроль.
Ну это по-моему уже совсем пиздецовая стадия, когда бесконтрольно жрешь инфу, хотя я себя считаю самым большим долбоебом. Или может я не так понял. Говоря за себя, то я контролирую свои действия в интернете и фильтрую информацию, но даже это полная хуйня, т.к причина в самом интернете. Мозг очень ленивая штука и пытается переключить наше внимание на что угодно, лишь бы не заниматься когнитивной деятельностью. А все потому, что она потребляет до четверти всей нашей энергии. А интернет - это вообще лучший друг мозга вещь для мозга, т.к подобно калькулятору некогда разучившему человека считать, интернет отучает запоминать, ибо любая информация доступна в одной мгновение через интернет. Это к слову о вашей борьбе.
Хотите действительно что-то изменить - бросайте интернет. Совсем. Более пагубной для когнитивной деятельности мозга вещь придумать вряд ли можно.
Структура памяти после долгого пользования техникой изменяется очень сильно. Мы запоминаем не саму информацию, а то место где эта информация находится.
>бросайте интернет
Не думаю что такое вообще может быть возможно, ведь сейчас даже работа и коммуникации на нем завязаны, дальше хуже. Чтобы бросить интернет, должно быть что то, что заменит его по всем фронтам, то есть даже саму жизнь и возможно место жизни надо менять.
Конечно невозможно, в этом и цель любого правительства - сделать людей тупыми и послушными.
А теперь вопрос, который должен задать каждый для себя: что такого есть в интернете, что он не сможет заменить ирл?
Хочу вкатиться к вам, иначе от своей непродуктивности застрелюсь.
Достаточно найти тян которую будешь любить, тогда большая часть времени будет проводится просто шикарно с ней. Неважно где и как, это намного лучше чем игори или просмотры фильмов в одиночестве.
Онлайн игры это также еще то говно. Я много слушаю подкастов когда работаю, и многие спецы в геймдеве говорят что вообще не играют, у них просто нет времени на это, а если и остается то проводят время ирл.
Ко мне друг(?) на день рождения не придёт из-за игры варфейс. У него там важный матч
>варфейс
Ну и говноед же твой друг, а вообще у меня такой же есть, только он на плейстешене играет, хер знает даже во что.
Не стал полностью отказываться от всех источников, но значительно уменьшил пользование инстаграмом (захожу раз в день чекнуть посты конкретных людей и сразу выхожу, не давая себе перейти в режим бесконечного листания).
Так же почти полностью избавился от Ютуба. За 4 дня посмотрел 4 видео и все они нужны были для получения конкретной информации, которая требовалась (раньше проводил на Ютубе целые дни, смотря все, что подсовывает алгоритм).
Почти полностью отказался от Двача (оставил только 3 треда в /se/).
Полностью избавился от новостных агрегатов и других сайтов. Гуглю только конкретные вещи, которые нужно узнать, после чего закрываю браузер.
По итогу могу сказать, что разум будто немного выбирается из тумана. В нем появляется намного меньше лишних мыслей.
Появились время и силы заняться вещами, которые откладывал уже несколько лет. Например вчера записал мой первый в жизни подкаст (получилось на удивление отвратительно лол. Понял, что с дикцией у меня страшная беда).
В общем пока писать больше нечего, т.к срок небольшой.
От себя посоветую сесть на информационную диету и при этом упороться чем то вроде медитации или хотя бы осознанием "Я".
На доске есть треды про это.
Они не играют не потому что заняты, а потому что происходит дофаминовое выгорание от постоянных игрулек перед носом.
Так бы они с радостью поиграли, но не могут.
>что такого есть в интернете, что он не сможет заменить ирл?
Такого количества общения, как на дваче, да на абсолютно любые темы, ирл не получить.
>общение
Говно без задач. А действительно интересных и стоящих людей здесь не встретить.
А было бы здорово, если бы я раньше это понял. А тебе это, видимо, даже во взрослой жизни недоступно.
Ну а я люблю общаться, без него я не могу.
И ты не прав, здесь много интересных людей.
Ну так люби, никто тебя ни о чем не просит. Только потом не называй это полноценной депривацией.
>И ты не прав, здесь много интересных людей.
Я тебе больше скажу: здесь даже интересной информации нет. За любую стоящую информацию надо платить, и это все брехня, что интернет это безграничная библиотека со всеми знаниями в один клик. Здесь лишь огрызки, никто бесплатно ничего не предоставит. А что касается интересных людей, то у всех это понятия разные. Может для тебя закладчик интересная личность, потому что зарабатывает необычным способом.
Человек может развиваться только в общении, если ты этого не делаешь, то весь твой мир будет на 80% состоять из того что ты надумал себе сам, а на деле все окажется не так.
Судя по тому, что я нагуглил по "дезадаптированная мечтательность"
тебе может помочь какая-нибудь околомедитация. И вообще погугли и немного окунись в тему отождествления себя со своим разумом.
Понятно, что ты все равно не сделаешь, того что я посоветовал, но если что знай, что эта тема может стать небольшим, пусть и не окончательным шагом к решению твоей проблемы (опять же, если я верно понял, что у тебя за проблема)
Речь идет не про общение в целом, а именно в интернете. Вопрос был в том, что здесь есть такого, чего нет ирл. Ты глупец, если правда считаешь, что уровень дискуссий в интернете позволяет подчерпывать нужную информацию. В очень узкопрофильных делах с узким кругом коммьюнити.
в моём плейлисте больше 600 аудио, я всё время в нашуниках, когда иду или еду в автобусе, дома, на улице -- везде. даже если нужно дойти до ларька 200 м, всё равно включаю что-то.
считается ли это информационным мусором?
Да, считается. По себе скажу, что если часто слушаю музыку, то в голове тяжесть появляется и пропадает желание чем-либо заниматься. А вообще по себе смотри, подумай о том, как эта информация помогает тебе и какой от неё вред.
Я слушаю только Тейлор Свифт и какие то рандомные записи электронной музыки. Но такое чтобы искать какую то там музыку, прослушивать в поиске годноты новой, такого не было. Уже год переслушиваю 9000 раз альбомы Тейлор Свифт.
По сути все, от чего бесполезно триггерится дофамин, есть мусор. Музыка, фильмы, игры, секс/мастурбация.
Помню по кое-каким причинам был вынужден жить на даче без доступа к интернетам, книгам, телефону и т.д. и т. п.
Из досуга было лишь старая денди, да банка пива. Прожил так, если наскидку, недели полтора, и действительно, эффект был очень ощутимый. Думаю как-нибудь повторить, ну а пока работа, нужно наоборот, побольше всасывать. А так удачи вам, желаю успеха в этом деле.
Если замечаешь, что делаешь это по привычке, то просто отнесись чуть более осознанно к своим потребностям. Хочешь слушать - слушай и кайфуй. Не хочешь - не слушай и кайфуй.
>>72584
>бесполезно триггерится дофамин
>искусство
>секс
Лол. А от чего он должен "полезно" триггериться, от работы на дядю? Уже неврозом попахивает.
Это субъективно, конечно, но для меня инфодиета - это способ отсечь бесполезное и/или неприятное, но делаемое по привычке, чтобы оставить больше места для полезного и приятного. В основном это касается информации из интернета/телевизора/радио. Но превращаться в робота, который отказывает себе в музыке и сексе ради некой борьбы с "мусором" - это уже перебор.
>>72587
>эффект был очень ощутимый
В чём он заключался?
>Лол. А от чего он должен "полезно" триггериться, от работы на дядю?
Рецепторы надо беречь, чтобы иметь мотивацию не только на еблю. Это нас от животных и отличает. Про искусство я не написал ни слова - на это как раз и должны уходить все силы.
Ограничивать себя даже в таком - дело каждого. Но половые центры в мозге у нас большие и делают все, что помешать работе ассоциативным, так что это борьба прежде всего с собой, чем с мусором.
>Про искусство я не написал ни слова
Музыка и фильмы, я имел виду это. А без потребления их ты ничего толкового не создашь. Как чукча в том анекдоте.
>В чём он заключался?
Более, так сказать, "трезвый" взгляд на вещи чтоль? Такая облегчённость, словно, не побоюсь этого сказать, помолодел. Как то вот так, не могу точно это описать.
Не спорю, музыка и фильмы это источник вдохновения, но не каждый день за обедом, дрочкой и походом в бакалею.
>>72595
>Помолодел
Отличное и емкое описание, лучше не придумаешь. Медиаторы приходят в норму, и ощущаешь "прилив сил". Так и работает.
>Музыка и фильмы, я имел виду это. А без потребления их ты ничего толкового не создашь.
Неправда, вот если бы это были книги, то да, хотя еще даже останется вопрос - какие? А фильмы это все филькина грамота, сейчас абсолютные 100% любого массмедиа, будь то фильмы/аниме/сериалы это все мусор, причем отупляющий(прям конкретно дегенератский, там пара десятков клише в каждом жанре). Сойдет разве что пожрать попкорна с друзьями в кинотеатре и забыть, но никак не тратить на это кучу времени, аниме и сериалы это вообще отдельный паразит сравнимый с наркотиком.
По поводу музыки согласен, но тут тоже еще вопрос какая музыка? И не менее важный момент, что если ты слушаешь её постоянно(по пути на работу/учебу и домой), то это тоже отупляет. Во время такого прослушивания, ты тонешь в мечтах, это вовсе не плохо, но размывает мышление и в больших дозах на постоянке это опасно я считаю.
> видеоблогеры, соцсети
Если ты этим дерьмом ещё пользуешься то информационная диета тебе не поможет.
Во-первых, я не согласен, что сейчас фильмы мусор. Просто надо знать, где смотреть. Да, то, что идёт в кино, особенно у нас - по большей части кал. Во-вторых, если ты хочешь создавать фильмы, то тебе надо их смотреть. Конечно, если тебе этот медиум вообще не интересен, то для тебя это мусор.
>>72604
Хорошая попытка, T-Series.
У нас совсем недавно закончилась вторая неделя информационной диеты и мной было решено внести некие изменения в сам принцип проведения таких мероприятий.
Так как количество участников возросло и я физически не могу уследить за всем (в том плане, что, кто-то активный, кто-то иногда хоть что-то пишет, а кто-то совсем забил и пора бы его уже из участников исключить), отныне за переодичность проведения недель и за контроль активности участников будет следить бот, который сейчас находится в процессе написания и будет готов примерно к этим выходным.
Недели будут проходить в формате:
5 дней набор участников, подготовка - 7 дней информационная диета - 5 дней набор участников -... и так далее циклично.
Таким образом вы сможете в любой момент зайти, узнать, какой из периодов сейчас, сразу принять участие или подождать до следующего набора конкретное количество дней.
Также бот будет следить за активностью. Если вы ничего не писали в течение двух дней, бот уведомит вас об этом на третий день, и если ничего не изменится, исключит вас из роли участника (у вас, конечно же, останется возможность вернуться в следующий раз). Это справедливо, потому что вся идея изначально сделана для того, чтобы люди взаимодействовали и помогали друг другу, а если вы сидите ридонли, весь смысл теряется.
Ну и будет простая индивидуальная и общая статистика. Сколько конкретный анон недель удачно завершил, сколько всего завершило участников и так далее. Это уже просто для геймификации и небольшой дополнительной мотивации.
https://дискорд.gg/WyZbHGu - русское слово замените на английское. В стандартном виде спам-лист мешает.
В конфу заходить не буду ибо лень разбираться с этими вашими дискордами, да и стрёмно чет
Буду описываться тут раз в три дня, чтобы особо не засирать тред своим бессмысленным дерьмом. (Сразу скажу, что зайти в двач буквально на две минуты и написать сюда не считается срывом).
Ну, пока продвигается хреново (мягко скажем)
Я срываюсь очень часто, как только начинаю замечать за собой то, что опять уже час сижу где-нибудь в тентакле, то вырубаю, но особого профита от этого нет. Во вторник я удалил тентакль к чертям, понимая, что так будет лучше, ибо заходить только по делу у меня не получается, а срываться заебалосьчерез одну две недели вернусь, думаю, за это время мб что-нибудь в сознании поменяется
Больше проблем с твичом и ютубом, если на твич я и могу с усилием забить, то как полноценно не заходить на ютуб я хз, даже в перспективах не представляю этого
> , то как полноценно не заходить на ютуб я хз, даже в перспективах не представляю этого
Ну посмотри на сколько каналов ты подписан в числе и подели на 30 частей. Каждый день отписывайся от 1/30 и со временем может отвыкнешь
В том то и дело, что подписан я на нормальные каналы, у которых ролики выходят не так часто, раз в неделю(а то и в месяц) и в принципе, если оставить только их в подписках, то особо времени терять не буду, но я же конч, который находит всякое дерьмо в поиске или в рекомендациях и смотрит его. Короче, хз, как это исправлять
>>72847
Я уже выше, кажется, писал, что просто так перебить зависимость невозможно в принципе. Не тешьте себя сказками. Побороть зависимость можно лишь перекрыв ее другой, в нашем случае более полезной. Яркий пример тому как после полной легализации практически всех видов наркотиков государство забило тревогу, что начал расти уровень безработицы, преступлений, была самая высокая смертность от спида, и тогда по задумке ученых-в-говне-моченых правительство разработало план борьбы с зависимостью по описанной выше модели. Почитайте, короче, интересно.
Давай я тоже присоединюсь к тебе. Очень много времени трачу на ютубы и вк. 2 дня назад неожиданно удалил вк, крайне сильно ломает. Не хочу в конфу. Буду отписываться в этом треде.
Тащемто достаточно найти одно дело и прокачиваться в нем, у меня например все подписки о 3D моделировании, рисовании, дизайне, и часть с музыкой. Но никогда не интересно смотреть очередной мемас или охуительные истории, факты и прочее.
Особено политоту, я вообще не знаю что сейчас происходит в мире, не читаю новости вовсе, если что-то значительное произойдет оно будет повсюду так или иначе. А до того как я начал становитсья концептером у меня было куча мусора. Хотя есть люди у которых по 500 подписок в вк, и столько же на других ресурсах я так уже никогда не смогу. Помню в шараге был, многие на своих страницах постили книги, пачки книг каждый день или какие нибудь научные факты и цитатки, я и сам такое делал порой, но теперь в 26 понимаешь как это тупо блядь просто идиотизм, признак долбоеба и школьника.
> постили книги, пачки книг каждый день
В электронном формате что-ли?
Давай брат, лично в вк пока не захожу и желания нет. Ютуб и твич удалил тоже, потом на следующий день под вечер вернул ютуб. Сейчас опять удалю, Повторю трай так сказать
То же самое касается всяких новостных пабликов, пабликов с "интеллектуальными" мемами, паблики с редкой музыкой. Скролишь эту парашу с расчетом на "а вдруг пригодится". А вдруг пойду гулять с тяночкой и козырну перед ней своими музыкальными вкусами. А вдруг в компании знакомых пошучу шутку из паблика с юморесками и меня полюбят. >>71897 (OP)
Да научпоп это вообще ловушка сейчас, кажется что потребляешь какую то важную информацию, которая тебе обязательно пригодится, типа стоишь на острие науки, но на самом деле никакой ценности в ней нет и ты всего лишь выжигаешь себе дофаминчик.
Из треда про полюбить учебу
>У тебя не верное представление. Прочитав научную статью ты не станешь умнее и польза от ее прочтения - разве что потешить твое ЧСВ (такой вывод не сложно сделать из твоего же поста). Твой мозг это понимает и не хочет тратить время зазря. Но при этом существует конфликт с твоей системой представлений, в которой ты "должен читать научные статьи, чтобы не быть как ебанаты с примитивными интересами и пустой головой", которая наверняка сложилась из-за хуйни, которой ты начитался до этого про то, какие интересы для тебя "правильные и умные", а какие "неправильные и примитивные". Этот конфликт в твоей голове послужил поводом для создания этого треда с целью получить совет как поставить раком твои тормозные системы в мозгу, что бы пойти по пути реализации своей системы взглядов.
Время продолжить своё повествование.
С момента последнего ответа паровозик сделал "бум", я расслабился, скачал обратно все приложения и последние два дня сидел как раньше. По крайней мере, мне хотелось думать, что всё как раньше. Но на самом деле эти дни мне было тошно от того, что я сижу целыми днями, не просто нытьё мол " ааа,я прасираю вримя", а реально тошно
я тут хуеву тучу строк написал, объясняя, почему именно мне было тошно, но удалил, ибо это не интересноКороче, раунд второй, думаю, на этот раз меня хватит на большее
Единственное, от чего нужно отталкиваться, любое потребление бесконтрольной информации - плохо. Это необходимо либо строго ограничивать, либо полностью убирать.
А в остальном и в более конкретных вопросах, в этом деле каждый сам решает, что для него хорошо, а что плохо.
Книги сложно назвать бесконтрольной информацией, так как чтение - это долгий и сложный процесс. А о полезности\бесполезности разных жанров, это уже вечный вопрос, на который никогда не будет дан единственно верный ответ.
ОП
>это долгий и сложный процесс
Смотря какая литература, помню пару лет назад читал китайскую новелу на 10к страниц, из-за легкого слога читалось на гигантской скорости, за 2 недели прочитал половину и дропнул. Заебан всем этим был больше чем интернетом в несколько раз.
Пиздец жиза, только я постоянно читаю какую-то азиатскую парашу и никак не могу остановиться, а когда заканчиваю парашу, сразу убердепрессия начинается, которая убирается только новой бурятской помойкой.
Так если у тебя есть силы на то, чтобы читать, почему бы не читать что-то хорошее?
Ну если забываешь о чем читал, то вряд ли есть особый толк. По мне читать подобную литературу от самых разных авторов надо уже после освоения скорочтения какого-то во всей полноте...
мимо
Итак, уже неделю я:
1) Не захожу на блядский твич, даже не тянет. Наверно потому, что я и раньше понимал, что стримеры – долбоёбы ебаные, и ни один мне ничего полезного не даст, но всё равно заходил, т.к. приложение было установлено. Удалил и всё ок, нежелание лезть в гугл-плей перебивает привычку.
2) То же самое с телегой. Просто удалил.
3) ВК удалил не только приложение, но и страницу, чтоб никто не написал и я, соответственно, не соблазнялся зайти проверить.
Пока эффектов нет, я по прежнему не могу сконцентрироваться на чтении. Это смешно, но читаю по 5-10 страниц в день, ибо просто не могу держать внимание. Правда книга техническая, но всё же. А ещё бывает такое, что вычитал что-то новое, и всё, пиздец —срабатывает привычный скрипт "можно отдохнуть". Усвоил маленький кусочек новой инфы и внимание переключается в мечты (вместо соцсетей). Хотя наверно всё-таки лучше каждые 10 минут витать в облаках, чем скролить инфощит, как раньше.
Сегодня впервые на пару-тройку лет обслужил пеку: прочистил от пыли, термопасту везде поменял, заменил батарейку на мамке, подразогнал проц, все закрутил как надо, и даже разобрал и помыл клавиатуру (там пиздец какая антисанитария была). Приятно смотреть на своего чистенького старичка, а ещё приятнее, что сделал дело, а не проебал день на ленты говна.
А ещё, пишу вот это вот всё, и думаю: "а не начать ли мне вести дневник или блог?" Хорошая идея.
Уже как 20 дней получается без вк. Ютуб смотрю конечно, но стараюсь полезное. Самая главная цель у меня была отказаться от бессмысленного общения в соц сетях, вроде бы это удалось. Хожу ирл активней на тусовки/концерты. Все нормально. Книги опять стал читать. Планирую еще резко сократить ютубы.
>>72916 - кун
Забыл добавить. Задумайтесь над названием социальные сети. Сети! Сети для ловли! Даже в названии уже все открыто объясняется.
Но мне кажется что бы дропнуть что то, нужно найти этому замену.
Вот я блять не могу не скролить двачи 24/7 и немвсасывать от сюда информацию. В противном случае нечем заняться и ломает пиздец, мозг немкуда "зацепить" и держать его там. А без этого он как бы спрашивает "ну и че блять будем делать?"
Читать книжки не могу, тк псизика расташанная вхлам. Читаю одну страницу по пол часа, пока не уловлю смысл. Когда мозг чем то не занят то физ тело разрывает, невозможно сидеть/лежать спокойно.
Помогает физ активность (убрать нахуй до блеска всю квартиру, например), но устаёшь и все равно мозг требует отвлечения потом на какую то хуйню. Посмотреть новости, поскролить ютуб даже если полезные видосы смотришь. Поработать в нете, посмотреть твич стримы шлюх.
Наверное надо как то пробовать в медитацию, чтобы успокоить и взять под контроль мозг.
Есть какие то гайды?
А как тебе вариант отвлекаться на что-то менее вредное? Вместо твичей шлюх посмотреть хороший фильм, например, или поделать что-то руками, например учиться играть на муз. инструменте, пилить по дереву, да хоть вязать. Вот тебе и замена.
>Когда мозг чем то не занят то физ тело разрывает, невозможно сидеть/лежать спокойно.
Мне помогает сперва находиться хорошо, а затем уже что-то делать. Когда тело подустало и уже не тянет фапать на трапов, но силы для умственной работы еще остались.
> Вместо твичей шлюх посмотреть хороший фильм, например,
Шило на мыло
> или поделать что-то руками, например учиться играть на муз. инструменте, пилить по дереву, да хоть вязать.
Сложно
мимо
Успехи:
1) захожу ВК только с конкретными целями(узнать что-то, договориться, поздравить и т.д.), т.е. мемы не смотрю, ленту не листаю
2) у меня и до этого не было других соц. сетей, но то, что я их не завел, тоже считаю успехом
3) в телеграмме не сижу, захожу только перед сном и смотрю посты в historyporn остальные игнорирую
4) на Ютубе перестал смотреть научпопы
5)стал больше читать
6) стал больше гулять
7) начал заниматься всяким, чем
хотел заняться, но не доходили руки
8)стал меньше дрочить
Что не устраивает, и хочется изменить:
1) все ещё захожу на Ютуб с мыслью "чеб посмотреть"
2) захожу на двач
3) смотрю слишком много сериалов
Очень сильно не хватает общения, помогает дневник. Когда всё заебывает, то начинаю бросать йо-йо, очень помогает. Люди, иногда подходят и спрашивают:"ты слышал о %хуйня_нейм%?" Я отвечаю, что не слышал, а они удивляются. Чувствую себя особенным. Не знаю куда это отнести, к плюсам или минусам.
В целом одни плюсы, но жизнь все равно ощущается пустой и бессмысленной, даже не знаю, был ли смысл затевать это, но отступать уже не хочется.
Отказался от двача, но тоже не полностью. Захожу, к примеру, сюда, лол. Или /fs иногда к Лавкрафту.
Отказался от всяких развлекательных групп и сайтов, вот тут уже дело получше. И опять же, иногда так и подмывает зайти хотя бы на КП и это тоже нехорошо.
В общем, есть ещё куда стремиться. Ах да, сейчас подписан на всякие образовательные группы, тоже надо бы поумерить количество подписок, вот, вроде бы все.
Ютуб не смотрю - тупо не интересно.
ВК\Инст\Твиттер\ФБ - этого у меня нет.
Двач - только в тематику если вдруг че надо узнать.
Использую телеграм для общения со всеми и RSS через Feedly для подписок пару раз в день. Я по вашим меркам успешен?
Наткнулся на это. Начинаю заново.
https://www.youtube.com/watch?v=6DfP10OeDP0
https://www.youtube.com/watch?v=EbR3muQJ66I
Тоже хотел вернуть в тред эти видео, да подумал что камнями забьют за то что заставил кого-нибудь сорваться.
У меня был опыт удаления всего и вся касаемо соц. сетей, но возникает неприятное чувство ненужности, что ли. И это заставляет вернуться в них обратно.
>как вы справляетесь с тем, что по сути вас словно не существует?
Зачем с этим справляться?
>У вас не возникает желание поделиться чем-то из своей жизни, допустим, в том же инстаграме?
Нет, не возникает. У меня и фотографий то нет которые хотелось бы показать, только узоры льда на лужах или какой-то другой лишь мне интересный аутизм. Жизнь не фотографирую.
А поделится можно в любом из тысяч чатикотредов и конф, мне кажется - и там на это как-то более живо среагируют и что-то обсудят, чем инстаграм, где как в аквариуме за стеклом сидишь и какие-то несколько десятков (или какие там нормы) неизвестных молча за тобой наблюдают. Никогда не понимал вот этого "поделиться" - в другом виде кроме как подойти к кому-то, потрепать за плечо и сказать "посмотри, какую штуку нашёл", чтобы мне точно ответили что думают по этому поводу - наверняка тебе есть к кому так подойти, если у тебя такая проблема с соц-сетями.
Когда зарегестрировался в всем известной соц-сети лет в 15 - выложил какие-то фотографии просто потому что у остальных тоже были фотографии и так было принято, а потом посмотрел-посмотрел и все активно продолжали выкладывать что-то ещё, а мне стало очень скучно - пустая трата времени, не интересно смотреть чужие фотографии, не интересно читать комментарии о моих фотографиях.
Когда ты перестаешь потреблять лишнюю инфомцию, то твоему мозгу не приходится обрабатывать много лишнего и в него не приходит огромной колличество ненужных и даже деструктивных мыслей. Тебе будто становится легче быть.
Но вот привычка потреблять слишком сильна. Несмотря на все плюсы я постоянно срываюсь и смотрю бесконечное количество видосов на ютубе работаю дома за компом, трудно удержаться. После чего мой мозг снова забит разннымы мыслями, да и просто уставший. В какой то момент ловишь себя на мысли, что сидишь и смотришь распаковку китайской оперативной памяти и продолжаешь ее смотреть.
С остальными сетями проблем нет, то вот ютуб убивает.
>как вы справляетесь с тем, что по сути вас словно не существует?
Я не испытываю подобного чувства, так что и справляться не с чем.
В том и суть, что ты пытаешься подменять жизнь активностью в интернете, но интернет не дает и части той "нужности", которую дает ИРЛ. А инстаграмм это отдельный пиздец, подавляющий доминантность как ничто другое. Чувак выложил фотки ради внимания и получил его. Последняя основная потребность покрыта.
>Жизнь не фотографирую
Фото с вписок, пьянок и других сомнительных мероприятий (если они есть, конечно) очевидно выкладывать в интернет не стоит. Я как раз этот самый аутизм и имел ввиду, найдутся люди которым он понравится.
>наверняка тебе есть к кому так подойти, если у тебя такая проблема с соц-сетями.
Как раз таки совсем наоборот, но если отказаться и от этого, то моральное состояние очень проседает.
>>73568
Здравствуйте, Сергей Вячеславович
> но интернет не дает и части той "нужности", которую дает ИРЛ
Подмена это жизни или нет, вопрос спорный так как соц. сети это уже не другая её сторона, а её часть. Хотя бы потому, какое огромное кол-во людей проводят в них своё время.
Говоря о себе, мне ИРЛ не дает ни какой части "нужности", которую дают соц.сети. Так в чём же проблема? Может я упускаю какую-то сакральную часть ИРЛ'а?
>Может я упускаю какую-то сакральную часть ИРЛ'а?
Кто знает, жизнь твоя. Может ты медиа-персона, активность которой ждут как маны небесной. Тогда да, ирл очень трудно будет перекрыть получаемое удовлетворение в интернете. Нужно будет становиться президентом/актером/музыкантом или вроде того.
Ломает же пиздец, так только если наручниками себя приковать, может взлетит.
>не могу заняться делом из-за прокрастинации и траты времени на говно
>займись делом и все будет хорошо!
Ты меня спас. Теперь все точно наладится.
Я разучился бездумно пропускать информацию сквозь себя. Каждый кусочек я теперь осмысливаю, останавливаюсь на нём, я будто бы одержим поиском смысла и полезности во всем. Будь то какая-то книга или бесполезное мнение петуха с ютуба, мой мозг пытается вдумываться и разбирать по частям и то, и другое, а это, сами понимаете, очень грузит.
Я теперь если кого-то смотрю, то первым делом задаю вопрос: кто это мудило и нахуя мне нужно его мнение? Не как раньше – просмотр ради просмотра. Тупо смотришь стрим какого-нибудь несмешного долбоёба медисона или дреда, смотришь, получаешь ежесекундное удовольствие и тут же забываешь, что только что посмотрел. А завтра по новой.
Доволен ли я этим? Не совсем, потому что сейчас я несчастен. Я вспоминаю те деньки, когда после сдачи сессии я мог все лето смотреть стримы и ютубы и меня не коробило это, не было чувства вины, не было перегруза. Я был счастлив от этого бездумного обмазывания инфомусором.
На самом деле тогда я тоже думал, что несчастен, но сейчас понимаю, что РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ.
Жиза, я вот вспоминаю как тратил по сотни часов фармя ресурсы на гноме в линейке, или как проходили дни за днями на то чтобы прокачивать персонажа на пиратском сервере вов лк, как бегал по азероту собирая траву, выполняя дибильные квесты на кривом сервере. Я не чувствовал никакой вины потратив на это 20 часов например. Сейчас я даже просто в интересную игру поиграть не могу больше 2 часов. Недавно только 2 эпизод LiS2 прошел в течении недели, хотя там гейплея на пол дня.
>Взываю к анонам познавшим суть информационной диеты и не сорвавшимся. Сколько вообще времени позволяете себе на серфинг с развлекательной целью?
В день, когда работаю - ноль. Информационная зависимость - это как героин. Практически невозможно "колоться по выходным". Я четко знаю, что если на перерыве в 11 часов утра я зайду на медузу, то очнусь в 17:30 на ютубе, смотря видос Фейнмана про магниты.
Серфинг намного опаснее компьютерных игр. Залипать в играх бесконечно ты не будешь. В доту ты гамзанешь 2 раза и в тильте ливнешь с игры, когда тебе закинут токсичных руинеров. В нетике можно зависать часами и днями.
Третий минус в том, что зависая на том же хабре можно делать вид, что ты не так уж и впустую тратишь время, все-таки ты получаешь какую-то полезную инфу, хотя на самом деле - это пшик, это по сути такие же копирайтерские статейки, просто о проганье.
Поэтому серфить я вообще перестал. Тупо слишком затягивает. Ничего не могу с собой сделать.
Вот когда поймешь, что ты каждый день потребляешь одинаковый контент и живешь как в дне сурка, тогда поймёшь.
https://www.youtube.com/watch?v=BHquTNRab3w
Если ты в ДСах то можно же так интересно провести время. Если одиночка, то можно сходить в музей например, потом по магазинам пройтись, побродить по каким нибудь интересным местам города. Пойти на сходку двачеров например.
Постарайся выяснить, что тебе даёт больше всего "коротких наслаждений".
Например, вот Антон пишет, чтобы получить удовольствие от парка, нужно туда как минимум доехать. Это уже не очень короткое наслаждение, по сравнению с проверкой ленты в любой соцсети/на любом ресурсе или по сравнению с чтением новостей/статей.
Есть такое. Выпилил страничку ВК с год назад, периодически захожу в паблики знакомых, они там красивые тексты пишут, мне тоже хочется писать красивые тексты (воннаби писатель) и высказывать свое мнение на публику, но по факту ирл знакомых у меня полтора человека, а в ВК пиариться гораздо проще. На просторах интернетов гораздо проще найти людей, которым ты интересен.
А, ну касательно инстаграма - удалил приложение с телефона, теперь захожу только с ноута, раньше часами там сидел, теперь несколько раз в неделю листаю недолго.
Полгода не захожу на твич. Скроллинг ленты в ВК примерно 10-20 постов из рекомендаций и останавливаю себя.
Ютубы смотрю, час-два в день, по выходным больше.
Игры редко, щас стата в стиме 8 часов за 2 недели.
Профиты: допилил свой проект, таки вкатился с нуля в айти и слез с мамкиной шеи.
Планирую дальше сокращать потребление инфощита и употреблять больше полезной инфы, в частности книги по фундаментальщине.
Когда ты работаешь по 8-12 часов в день, то посмотреть ютуб или 3 часа поиграть это удовольствие, а читать фундаментальщину и другие умные книги сил не остается. Вся умственная энергия уходит на работу.
Бля, так заебал перегруз информацией. Как хотелось бы не втыкать в интернет в свободное время. А я еще работаю за пекой, скучно бывает порой, то музыку включу вконтакте, то блядь на двач зайду. Вчера вроде день особо не отвлекался, а сейчас опять обнаружил себя сидящим с кучей вкладок, ютубов, тредов. Да еще я еще и домосед в мухосрани, вот как тут перестать поглощать эту ебучую информацию?
Двачую вопрос этого господина. Работаю дома у компа весь день. Не представляю, как не потреблять инфу.
Понимаю, что это звучит как будто я такой весь из себя особенный с дохуя чсв и что по сути меня ебать не должно кто что делает, от этого тоже некомфортно. Но мне просто хочется сильно кричать, как будто я больной какой-то. Фух.
Это браузер? В гуглплее нашел приложение-браузер, но и многие другие браузеры можно сделать такими же, просто настроив родительский контроль.
Нет, это программа и расширение для браузера. Вкратце смысл такой - создаешь сам себе черный список сайтов. В данном случае, с инфомусором. Для того, чтобы перенести из черного списка в белый или отключить расширение, нужно выждать время(настраивается, от нуля до нескольких суток). Защита от изменения настроек не пароль, а временная отсрочка, за которую ты собираешься с волей.
Также по умолчанию блокирует картинки в интернете, которые немалую роль играют в залипании. Мозг обезъяны-собирателя видит яркую картинку, лезет к ней и получает порцию дофамина за то, что нашел вкусный фрукт.
Про андроид-версию не знаю, не пробовал.
Все эти ограничители не работают и не помогут, потому что ты сам можешь их удалить.
Ты сможешь удалить его только когда истечет отсрочка(при установке на level 2). Чувствуешь, что воля слаба и сейчас сорвешься - увеличиваешь отсрочку или вообще отрубаешь тырнет(в этой же программе). Базарю, годнота.
Главное держать уровни дофамина в норме и избавиться от зависимостей, главные из которых это порно, фап, двач-соцести, игры, сериалы/аниме. Чтобы привести перегруженный мозг в заводское состояние нужно отказаться от всего этого на период 3 месяца, после чего можно смотреть прон и фапать, но делать это умеренно и держать под контролем. Понятно что всякие школьники не в состоянии держать себя под контролем, но когда уже за 25 это вполне по силам.
>но когда уже за 25 это вполне по силам.
Ну тогда расскажи, как это сделать.
ПРОСТО СОБЕРИСЬ И СДЕЛАЙ ЭТО, ТЫ МОЖЕШЬ!
>порно, фап, двач-соцести, игры, сериалы/аниме
Хуй с ним с соцсетями, в игры и так не играю, ладно фильмы, сериалы, и даже без порно можно.
Но блядь, как можно не дрочить, если у меня член будет стоять 24\7?
Да не будет у тебя стоять член 24\7, тем более если будешь реальным делом занят, а не титанствовать.
Конечно будет, я же знаю по себе. А вот 24/7 заниматься реальными делами чтобы прям времени не оставалось - нереально.
Дело не в том чтобы всегда не дрочить, просто рестарт "системы" сделать. За это время с твоими органами ничего не станет, да и если нет источника возбуждения то он и не будет возбуждаться.
Да и не так это и сложно, ПРОСТО да именно просто не смотри прон. Это же не сидеть на веганской диете, достаточно присекать желание еще в самом начале. Вот от кафеиновой зависимости крайне сложно избавиться, а не смотреть ютуб 2 часа или прон, не дрочить вполне реально. К тому же после недели такой, по утрам начинают сниться эротические реалистичные сны.
>нет источника возбуждения то он и не будет возбуждаться.
Источник возбуждения всегда есть в голове. Пиздец, я как будто с импотентом разговариваю. "Просто не смотри порн и у тебя не будет стоять" - ну охуеть просто истории.
Можно еще не кушать месяц, тоже ничего не случится.
На мой взгляд никакой кофеиновой зависимости нет, кофе, ютуб и порно - это чистая психология. Потому что я сам кофе пью.
А дрочка - физиология.
Да будут, но игнорить возбуждение легче чем не кушать. К тому же это твой больной мозг требует порно и дрочки, будь ты не больным порно-фап зависимостью то не было бы такого. Это просто ломка, ломка по фапу. Я уже 6 день держусь без порно и фапа, и мне реально хочется посмотреть прон, хотя бы тян в миниюбке увидеть. Но я постораюсь продержаться еще 95 дней.
>это твой больной мозг требует порно и дрочки, будь ты не больным порно-фап зависимостью то не было бы такого
Можно, пожалуйста, ссылку на научное исследование в рецензируемом журнале, где написано, что потребность в мастурбации (особенно в отсутствие секса) - это следствие "больного" состояния мозга?
Неправильно выразился. Многие страдают зависимостью к порно и маструбации, это не биологическая потребность, а зависимость, такая же как видео игры, соц сети, курение.
Если тебе так нужны статьи, то на youbrainonporn полно статей на эту тему. Вот одна из подробных с кучей ссылочек https://www.yourbrainonporn.com/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/
Зачем тебе чтение? Семья действительно важна? Почему ты вообще решил что увлечение играми это что то плохое?
Удали все игры и не играй. Ты будешь чувствовать какую то пустоту, мол нехер делать все это время, и вот как раз заставляй себя тратить время на то что хотел сделать.
Примерно через два месяца начнешь чувствовать облегчение. Я сам уже два года как не играю особо, нет желания. Прошел только несколько интересных игр в этом году, да и то проходил их в течении 2-3 недель играя по 2 часа. Недавно попробовал в Sekiro, удалил через пару часов игры, поняв что несмотря на интересный сюжет и геймплей терпения играть у меня не хватит. И так было с десятком игр, только в Prey я немного так углубился, дошел до гидропонных садов, но как меня там стали убивать, патронов нет, выбрал не тот путь прокачки и все желание играть пропало, удалил.
Как ни странно, Где-то лет 7 назад не играл в течении года. Просто комп сгорел, а мне, как студенту, было не на что купить новый. В момент отказа от них я успел осуществить много задуманных вещей, работа, личная жизнь и тд. Когда деньги появились - я сломался и стал покупать йоба-комплектующие(4к/60фпс),даже ВР купил. Как ни странно, с игорями стал намного социофоб нее и потерял всех друзей. Просто кажется, что каждый мой день, как предыдущий. Без второй половины наверно вообще сделал бы ня, пока. Решил попробовать тайм менеджмент. Проходить одну игру раз в месяц. Так сказать получать дозированный приход.
Избегай игр с геймплеем который создает зависимость и заставляет тебя играть очень долго. Например Outlast 2 или Hellblade, Life is Strange 2 (из тех что я прошел последними) там по большей части ходишь, и игра проходится быстро как фильм смотришь. Они на мой взгляд вообще не создают зависимости, там гейплея такого нет, просто ходишь, смотришь, собираешь. Причем там упор создает на сюжет, окружение, дизайн, в общем полезные и интересные вещи, а не на геймплей.
А в Секиро например тебе надо учиться, тут уже что-то другое в мозгу активируется и хочется стать мастером, получать дозу дофамина при победе над боссом, крутыми кобмо и т.п.
Прошёл Outlast 1 -> захотел пройти Outlast 2
Прошёл Life is Strange 1 -> захотел пройти Life is Strange 2
После прохождения одной игрули хочется найти игру похожую на эту же. С Life Is Strange например перескочить на The Walking Dead со схожим (отдалённо) геймплеем.
Что в таком случае лучше делать, анон? У тебя прекрасная мысль про затягивающий геймплей (вроде еще одной каточки в дотку, где я всем должен показать какой я батька, дабы дофаминчику хапнуть). Хочется обдумать её со всех сторон
Самодисциплина, плюс если ты имеешь деньги и социализирован как то, то почему бы не ходить в бассейн вместо того чтобы играть в игры. Пока дойдешь до туда, поплаваешь, вернешься пройдет столько же времени. Или записаться на танцы например, заняться боксом, да куча всего чем можно заменить 3-5 часов игры, причем также интересно, главное чтобы там было активная работа всем телом и взаимодействие с другими людьми.
https://www.youtube.com/watch?v=L7wQSFSDR_4
>Социализация
Фу. Я, например, смотрю фильмы и читаю книги, потому что понял, что это интереснее игр
Это все лишь имитация реального взаимодействия с людьми ирл.
Ирл меня окружает чернь и идиоты, а про помощи искусства я могу общаться не просто с мертвыми, а с гениями
Секиро хорошая игра работающая по примеру "действия-награда". Да и вообще соулсы познавательная игра. Учат выдержке, настойчивости. Лор игры не подается как легкое кинцо, а разбросан по миру обрывками записей и т.п., то есть надо учиться собирать, анализировать информацию, чтобы вникнуть в мир игры.
Вот типично-хуевые игры, ака ящики скиннера это всякие дрочильни, которые под пивко легко проходятся, давая игроку вспышки дофамина, после каждого удачного пука. По сути недалеко ушедшие от куки-кликера или браузерных ферм. Не важно онлайновые или сингловые, синглы сейчас особенно сильно стали страдать от обилия дроч-механик.
Так как в данный момент жизни я считаю, что нужно как бы разогревать свежий мозг по утрам. Я решил, что вместо подобного контента, я буду читать несколько страниц или минут, книгу по интересующей меня тематике. Не художественную литературу. Художественная литература задействует воображение. А просветительная — причинно-следственные связи.
точно. только что скрыл убрал новости пабликов из ленты новостей в вк. и скрыл юблоком блок с рекомендациями.
>>78495
только им и пользуюсь, оставляю то, что нужно, а комментарии и прочее говно, тупо блокирую, что бы не видеть этот кал.
даже двощи почистил, а в связке с куклой, исчезают все бот-треды, даже /b превращается в алмаз.
Перестал чекать ленту сразу после сна и перед сном. Приложение убрал с главного экрана. Захожу пару раз в день.
Да немного отвлекает такой подход, но не так как раньше.
> Например в двачевском канале перестал читать картинки где много текста.
От этого говна можно спокойно отписаться и ничего не потеряешь.
Высвобождается много времени и голова становится чище.
Но зачастую люди не знают как с толком использовать это новое время и занимаются мало важными делами или срываются от скуки.
Мне думается что срываются от скуки те кто нихуя не делает (особенно школьники и студентота 18-24) или работает в низкой интенсивности. Мне лично времени вообще нет весь этот мусор смотреть, если потратить хотя бы 30 минут в день на это то окажется что не успеешь проект допилить к указанным срокам.
тебе так важно знать, что господину Панину засунули в анус ногу?
Боже, как же больно. у меня конкретно ломка, это пиздец, анон
>Боже, как же больно. у меня конкретно ломка, это пиздец, анон
Я ненормальный, если ничего подобного не испытываю и не понимаю о чём вы говорите? Немного подозреваю себя на шизоидность если попробовать объективно оценивать, но сам себя считаю нормальным при этом. Тут все поголовно о каких-то эдаких ощущениях отписывают.
По настроению захожу на условный твитч, но могу неделями не открывать без какого-либо самоограничения. Желания куда-то зайти почти никогда не возникает, в разы чаще наоборот возникает мысль, что я читаю или смотрю что-то бесполезное слишком долго, если я их в самом деле слишком долго читаю или смотрю.
Никакого рода блоги и ленты новостей не переношу - там какую-то неинтересную мне хрень на разрозненные темы пишут во всех случаях. Из более-менее регулярной информации только сообщения в тематике/отдельных тредах, картинки на da/гельбуре и, реже, музыка. И игры - но там нет внешней информации, там всю информацию я сам создаю. То есть могу почитать пост из технического блога, но только если оно непосредственно касается того, чем я непосредственно занимаюсь - сразу как оно переключается на другую тему становится не интересно, потому что я никак не могу это использовать, не могу поставить какой-нибудь эксперимент с полученными данными. То же самое со стримами - только та игра, в которую я играл в течении суток, и только если там есть что-то новое. Фильмы смотрю очень редко (1-2 в год), художественные книги не читаю.
А ещё мне нужно как то оптимизировать время. А то я очень хочу посмотреть аниме, но как только я сажусь за комп, у меня появляется ощущение, что я что-то делаю неправильно и иду скролить двощи, ведь есть иллюзия, что можно скролинг можно прервать в любой момент.
Дашу удалил, что дальше?
Я бы хотел заняться подобным информационным голоданием, но основной мой наркотик - это чатик в телеграме. Он отнимает много времени, я постоянно на него отвлекаюсь, но это единственное место, где я общаюсь с людьми. С одной стороны оттуда нужно ливнуть, потому что он отвлекает, но с другой стороны я не хочу терять все эти сформировавшиеся связи. Кроме того эти связи уже были полезны и могут оказаться ещё полезнее в будущем. Просто не знаю что мне делать. Нужно как-то не ливать из чата, поддерживать там активность, но при этом и не отвлекаться на него всё время. Просто не представляю как это можно сделать.
С ютубом такого нет.
Я >>78552 - кун, отписался от всяких двачевских каналов и чатов которые не читаю. Но оставался ютуб.
Пару дней назад я смотрел видео как мужик купил много игрушечных пистолетов(нерф ганы) и чинил их. Или как этот же мужик чинил 20 нинтендо свитчей. 3 видео по 20 минут блять! два смотрел в перемотке х2
И вот вчера я понял. Что сука, мне надо у унитаза смыв чинить и надо было смотреть видео на эту тему а не про нерф ганы блджат.
Посмотрел нужные видео, подчинил унитаз и начал расправу с ютубом.
Не смог заблокировать главную страницу адблоком Она блокируется, но в каналах из подписок также скрываются видео. Может я тупой и делал не так, хз, но просто сделал стартовой в закладках не главную страницу ютуба(где алгоритмы впихивают инфу), а страницу подписок.
И сегодня при выходе в город сам сознательно не брал с собой наушники. Ходил и думал, было очень приятно.
Если кому надо чинить нерф ганы, то вот ссылка.
https://www.youtube.com/watch?v=gHc27YmCAts
я уже как месяц занимаюсь информационным голоданием и очень рад, что ввел определенный аскетизм в свое информационное пространство.
например сразу вычистил мусор, типо всяких новостей негативных или то, что Панину опять бутылку вставили в анус.
зачем мне это знать? зачем знать, что Панин сосет члены, а Бузова светит пиздою?
играю в игры, точнее одну игру и строго на выходных - это ведьмак, больно сюжет мне нравится.
ощущение просто шикарные, начал получать удовольствие от игры, от мира, атмосферы, а не так как раньше было - заигрывался и как наркоман, лишь бы получить частичку удовольствия.
фильмы, сериалы и остальной контент тщательно фильтрую. Приобрел электронную книгу, скачал один хорор, читаю по часу в день, сериалы - рик и морти и мистер робот, все, фильмы - пятница и четверг, выбираю что нибудь по средневековью.
в итоге, я выделяю 15 минут каждый день на новости (определенные сайты), чт и пт - смотрю фильмы, читаю одну книгу по часу в день, смотрю сериалы на момент выхода серии и играю в ведьма по выходным.
появилось большое количество времени, которое я с радостью начал тратить на то, что мне так необходимо - изучая ae, английский язык и наконец таки начал учиться рисовать и заниматься физкультурой.
не жалею, что начал очищение своего информ.прон., хотя иногда выделяю время, от 1-1.5 часа, на развлекательный и бессмысленный контент, или в вики что нибудь читаю по истории.
>С ютубом такого нет.
возможно потому, что всплывают рекомендации и после фильма, тебе хочется еще посмотреть фильм?
я например, ютуб использую только как поисковик того, что мне нужно, остальное заблокировал.
>И сегодня при выходе в город сам сознательно не брал с собой наушники. Ходил и думал, было очень приятно.
я 50 на 50, то беру, то нет. если беру, то включаю на французском подкаст и слушаю его или детские сказки какие нибудь.
>отписался от всяких двачевских каналов и чатов которые не читаю.
а зачем он нужен?
я туда зашел, обычные мемасики, убого и уныло.
Подумай, стоит ли потраченное время на скроленье интернета того чтобы проснуться позже или в более подавленном состоянии из-за недосыпа. Стоящий ли это обмен?
Это потребность мозга не оставаться наедине с собой. В состоянии информационного уединения начинается мыслительный процесс в рамках собственного Я, что является дискомфортом и чревато самобичеванием. Люди не привыкли к тишине.
Чувак, у самого была такая же проблема. Сидел ровно в двух чатах в телеге. Общался там, с роднёй и своим любимым человеком, с которым живу. В итоге, две недели назад просто перестал заходить в телегу, надоело. Надоели разговоры ниочём, надоели вечные подстёбы друг друга, надоело отношение людей, которые в упор не видят того, что ты пишешь, надоело всё! Эти две недели были просто волшебными. Я снова начал гулять по улице, т.к. поставил себе задачу делать 8000 шагов в день, в итоге увеличил их до 10000. Я снова начал читать то, что мне интересно, а не вечные перепощенные новости. Я за две недели прошёл три видеоигры пускай кто-то и назовёт это бесполезной тратой времени, как и сидение в чате. При всём при этом, я не перестал общаться с людьми из телеги, которые мне приятны, пускай это и всего два человека. В общем и целом, я убрал от себя неадекватное количество лишнего и ненужного общения, оставил только то, что мне действительно нужно и интересно. Попробуй сам уйти из своего чата на какое-то время. Станет лучше - ливай нахуй. Не станет - ну, значит не ливай нахуй.
Можно заходить только в тематику по тому что ты занимаешься и в такие разделы как se или hc. Но та часть двача где обитает большинство крайне опасна для мозга. Я сам начал думать этим икатегориями, забивать себе голову стереотипами и предубеждениями царящими в этих разделах. Поэтому буду себе жестко контролировать теперь.
Оп-пик противоречит понятию информационной диеты, ибо информацию даёт, но использовать её нельзя, т.е. она остаётся балластом.
Я пока не ливал, но где-то месяц заходить туда не буду, а потом попробую как-то себя контролировать. Если снова не получится себя контролировать, то ливну. План таков.
Там сидят люди, с которыми я сдружился и которые в будущем смогут мне помочь с поиском работы, но если я ничего не буду делать из-за этого чата, то никакой работы у меня в любом случае не будет.
>то тут тебе забивают головую откровенной хуйней
что ты хотел от этой токсичной помойки?
сам посещаю тематику и /b в качестве развлечения на выходных, уделяя 1-2 минуты.
Я с ними согласен и уже пол месяца не слушаю музыку и не планирую.
Видео с таймкодом https://youtu.be/lK1xUMc7DDs?t=2145
Музыка сильно вызывает привыкание.
Меняет ощущение самочувствия. (Влияет на выработку гормонов дофамина). По сути как наркотик. Пичкает эмоциями которые тебе не нужны на постоянной основе. Музыка должна использоваться в определенных ситуациях, например при занятиях спортом. Или в определенное время когда тебе нужна сила от музыки. Воспринимай её как БАД или стимулятор.
Кстати, что-то в этом есть. Замечаю за собой, что на протяжении всего дня слушаю музыку и практически никогда не нахожусь в тишине. Надо будет попробовать неделю без неё пожить. Посмотрим)
Дофамин вырабатывается в ожидании награды, а не в процессе.
Подумал что хочешь послушать музыку => выработался дофамин => пошел счастливый слушать музыку.
В чём проблема?
>>79427
Можешь ещё попробовать послушать что-то вроде: https://www.youtube.com/watch?v=XsVwcCdxyZ0
Оно всё так же не содержит никакой информации, но слушать несколько проще чем тишину. К тому же оно ещё заглушает лишние звуки с улицы или из других квартир. Одновременно чувствуется лёгкость и ясность мышления. Без музыки лёгкость чувствуется далеко не всегда, особенно когда на улице проезжают машины постоянно.
Или розовый шум потыкай, но он не даёт подобной лёгкости - слишком грузный.
Снизилось умение автоматического игнорирования подобного дерьма.
Но, этот побочный эффект не такой плохой, по сравнению с профитами которые я получил.
Самый основной профит, это то что после прочтения главы из книги, я могу более подробно рассказать о том что прочёл.
Ну и ежедневно в минуты безделья борюсь с желанием посмотреть весёлого контента. Почти каждый день хочу зайти в /b
Абиент самая годнота, я порой люблю уходить в лес чтобы просто послушать его. Или когда дождь или снегопад сильный, то всегда открываю окно чтобы слышать звуки. Ведь люди миллионы лет жили под эти звуки, поэтому они для нас привычны и под них легче думать и работать, чем в абсолютной тишине.
Хотя некоторым также заходит звуки людей. Например я под кафэ люблю что либо делать. https://www.youtube.com/watch?v=dx3GxpitvbY
Я в последнее время начал замечать кучу дураков с их религией, в основе которой лежит мысль о какой то дофаминовой наркомании. Они упрощают всю сложную биохимию и психику до маскимально простой схемы где ты смотришь/делаешь и у тебя вырабатывается дофамин и все ты наркоман. Нофаперы, нопорно, инфодиета, что еще не играть? не слушать музыку? не смотреть фильмы? Все ради какой то мифической чистоты разума? Те кто к этому стремится живут в монастырях, где ты тупо работаешь целый день, а по вечерам молишься/медитируешь. Но нахуй такая жизнь? В современном быстром мире тебе как раз таки просто необходимо уметь переваривать и интересоваться огромными массивами инфы, в этом вся прелесть современности. А не стремится к ограничениям. Я просто не вижу никакого профита и смысла в каких либо ограничениях. Какая разница что ты такой весь мудрый сидишь и смотришь в стенку или наслаждаешься хорошей музыкой и играми?
>Какая разница что ты такой весь мудрый сидишь и смотришь в стенку или наслаждаешься хорошей музыкой и играми?
Так я получаю больше удовольствия от жизни, чем если смотрю не очень интересные мне отрывки видео и слушаю не очень приятную музыку просто так "для фона".
Абсолютно без разницы, дофаминовая наркомания или излучение из космоса - никто бы не поверил в эту сколько угодно раз обоснованную чушь, если бы это не согласовывалось с субъективным ощущениями. Но пока что теория дофамина как инструмента системы поощрения согласуется с ощущениями - и поэтому она выглядит правдоподобно.
Тебя ни кто не заставляет заходить в эти треды.
Мне противны тульпотреды, и я не готов задрачивать осознанные сны. По этому я их просто скрыл.
Я для себя профиты заметил. И отказался от ненужного потока информации в различных видах.
Я заметил как меня отвлекает музыка, я заметил как меня тянет к "плохой" информации, я заметил как хорошо когда не отвлекают мысли о сиськах/жопках каждый час. Мне заебись. И высвободившееся внимание я направляю на интересные мне вещи.
А ещё, ты же знаешь что во всём нужна мера? Я себя не оставил полностью без этих лёгких удовольствий. Теперь я их контролирую, а не они меня.
Мне кажется, что ты не совсем верно понял суть. Тут люди не пытаются на 100% отказаться от информации, но пытаются выкинуть из своей жизни "грязную" информацию.
Я вот например с самого утра чекаю инстаграм и новости футбола. То есть только проснувшись я сразу загружаю в свою голову поток абсолютно ненужных мыслей и информации. Казалось бы, какое мне дело до чьего то поста жопы/еды/путешествия с самого утра? Но я зачем то смотрю это и во моей голове уже в начале дня образуется цепочка мыслей, которые максимально диструктивны. Знаешь, что было бы более полезным, чем эти мысли? Что угодно. То есть буквально, что угодно было бы более полезным, чем утреннее размышление о том, как мой друг пробежал марафон на 21км и запостил это в инстаграме.
Я был на информационной диете неделю и разум реально очищается и ты начинаешь заполнять его чем-то полезным или просто ощущаешь чистоту своего рассудка в данный момент времени. Но проблема в том, что привычка поглащать ненужную информацию вырабатывалась годами и бросить её крайне сложно. Периодически перестаю чекать соц.сети/новости, но потом всё равно возвращаюсь к этой привычке.
>>79548
>А не стремится к ограничениям. Я просто не вижу никакого
профита и смысла в каких либо ограничениях.
Если тебе нравится смотреть тупые фильмы, играть в тупые игры и ты наслаждаешься - это твой выбор.
Я не осуждаю, я к тому, что каждому выбирает то, что ему хочется.
Для меня к примеру сейчас большие массивы информации - это чистая проблема + ряд зависимостей, которые мешают мне жить, та же социальная сеть (2ch, vk, youtube и т.п), где я просто ничего не делаю и могу смотреть картинки с утра и до вечера, а потом тупо чувствую себя опустошенным.
Но когда ввел в свою жизнь диету информационную, избавился от того, что считаю нужным, то начал чувствовать себя на много легче и лучше, чем до диеты.
Каждому свое.
>Мне противны тульпотреды, и я не готов задрачивать осознанные сны. По этому я их просто скрыл.
тульпу я скрыл, но вот ОС оставил, ОС так вообще, ключ к твоим страхам и возможностям, но там такая тонкая грань, что просто напросто обычный Сычев с ума сойдет.
а тульпы - обычный тред с ролевиками, это пиздец.
Но ведь если ты ограничишь себя от этого, не будешь знать о современных мемах и интернет движухе в целом. Потом заходишь такой, и думаешь что за зумерки и бумерки? Антихайп что это вообще?
Собственно и что?
Пять лет поглощение мемасиков и трендов, ни к чему хорошему меня не привели.
Не занимаясь подобным дерьмом пять лет, я бы ничего и не потерял.
но если для тебя это ценность, то тебе безусловно надо быть в курсе самых новых мемасиков.
Да, я уже 3 года не заходил в бэ и не скролил мемасы, мало что знаю. Только про зумерков знаю т.к. про них везде говорят. Чувствую себя ущербным.
МНН.
Допаминовая теория, конечно, груба, и я не сторонник такого упрощения. Но это не значит, что перечисленные тобой вещи не вызывают привыкания, из которого может вытекать ряд проблем.
>В современном быстром мире тебе как раз таки просто необходимо уметь переваривать и интересоваться огромными массивами инфы
Я тебя умоляю. Это может быть верным про работу или учёбу, но не про сёрфинг бесконечных лент, видосов, статей и борд, про что и речь в таких тредах. Среднестатистический человек сегодня потребляет гору бесполезного инфофастфуда, от которого можно смело отказаться.
Ты как-то бросаешься из крайности в крайность. Большинство людей тут не пытаются отказаться от всего вплоть до музыки, и не хотят целыми днями смотреть на голую стену, чтобы допомины в мозг не залетели (хотя и такие есть). Они (и я) пытаются бесполезное заменить чуть более полезным или просто отдыхом. Это как пищевая диета. Её цель не отказаться от пищи вообще, а заменить хотя бы колу водичкой.
наверное полностью абстрагироваться от изучаемого материала.
я так в свое время делал, когда диплом писал и тонны материала изучал, в голове все цифры были, статьи и сплошная каша, а потом тупо начал 2 часа учить и резко прерывался на 20 минут, делал зарядку, играл в Готику и выходил на улицу.
потом опять за диплом.
Почему? Игра, если она не очень напряжная - в теории неплохой способ отвлечься, передохнуть и вознаградить себя за проделанную работу.
Двачую. Но мне кажется что через определенное время появится "зависимость" и 20 минут будет не хватать
Особенно если ты почти доделал какой-нибудь квест в игре и такой "Ну еще 5 минут и погнали". С этого всё и рушиться
Правда если у человека сила воли норм и он привык время выделять на отдых строго, тогда проблем возникнуть не должно
для этого, нужна цель.
например у меня 20 минут, я захожу в игру и знаю, что в течении 20 минут мне надо сделать определенный порядок действий, нафармить адских грибов, получить 1к., опыта и прийти к старому лагерю.
и когда ставишь цель-задачу, все получается.
Да в ммо или мобу вообще нереально играть и не зависунть. Я вот забил уже координально на такие игры. И недавно решил попробовать, вспомнить, порубиться в hots. И меня так нагибали, я все навыки растерял, всех персонажей поменяли статы, таланты, новые персонажи, новая мета бляя я в такое никогда не смогу вкатиться. И удалил игру. Или в лигу легенд, доту2 аналогично вкатиться очень сложно если тебе за 25. Это требует огромного количества времени чтобы научиться, нафармить, надрочить скиллы. Я даже в DarkSouls3 не смог пройти первого босса, настолько разучился играть.
По факту нет, сколько мужей побросало свои "счастливые" семьи и ушли в танк с головой. По сути проблема совсем другая, хотя и зачатки этого там есть. Как думаешь анон почему им интересней читать про танки и как играть, чем читать что то для саморазвития?
>чем читать что то для саморазвития?
система поощрений же.
даже сами танкисты блогеры говорят, мол вот мой ангарчик, вот на этом я столько то убил, на этом вот столько то.
ты получаешь в игровом мире то, что не можешь получить в реальном, ты там герой и король, а тут никто, серость и что бы получить хоть какое то достижение, нужно работать и работать.
Читать для саморазвития не интересно, человек эволюционировал не для того чтобы читать, проводить дни напролет читая. Я считаю зависимость в том что людям нужно чувство мастерства и превосходства в чем либо, но в тоже время чтобы не надо было очень много читать, изучать. И игры дают такую возможность, все что от тебя требуется играть. Я лично искал в hots именно это чувство и в те дни когда я хорошо играл его испытывал, как нагибал всех. Но осознание того что пользы от этого ноль, что это нечего не дает и не меняет в реальной жизни ужасает, и время на это тратить. Поэтому я начал вкачивать все это задротство в рисование, где главное это практика, хотя теории тоже полно. Я уже два года рисую, достиг определенных результатов, каждая хорошая работа это как победа в катке. Неделю назад попал на первую геймдевную работу удаленно на постоянке (люди стали замечать мои работы, написал артдир сказал что видит потенциал и берет на проект), сейчас пилю иллюстрации к одной мобильной игре. Хоть это и не очень интересно, и вообще унылое занятие рисовать, но это чувство что ты не работаешь, а играешь будто есть. Надо успеть в срок все запилить, запилить качественно, взаимодействовать с командой (меня в конфу там пригласили) все это напоминает мне mmo игру, только в этом случае я получаю опыт работы и деньги, делаю вклад в будущее развитие. Это занятие ви тоге полностью перекрывает желание играть. Если и играю то как для отдыха, а не для задротства. Анон >>80002
Два чаю. Не слежу за мемами и "интернет-движухой" (которая является аналогом бумеровского "чё там у хохлов" для зумеров) уже 3 года. Совершенно нет никакого ощущения, что я что-то упускаю, так как всё то информационное пространство, что занимали эти движняки, сейчас занимают движняки в реальной жизни, чему я собственно очень рад.
P.s. самый трендовый кал всё равно докатывается через общение.
>>>>80153
Лул, дарова) Держала такую диету максимум месяц подряд. В планах сейчас снова этим заняться
Мб го вместе держать?
потом намутим свою маленькую секту и будем вытаскивать интернет-наркоманов
(.. )
Думаю это дорога в никуда. Как похмеляться после попойки. Вроде легче, но просто продолжаешь бухать и заходишь в запой
сам, кстати, почти не бухаю
Но есть одно важное наблюдение.
Даже когда не посещаешь бесполезные ресурсы и просто сидишь за компьютером, то часто занимаешься бесполезным переключением между вкладками, можно много раз за день зайти в /se (где постинг 5 постов в сутки, лол), посмотреть прогноз погоды, курсы валют, и куча всяких лишних движений. Поэтому, лучший способ не садиться за компьютер без четкой цели, зачем тебе это надо. Или поставить таймер на 10-15 минут чтобы сделать все эти "важные" дела и потом остановиться и решить для чего ты сейчас сидишь за компьютером.
Иначе, толку от инфодиеты нет, мозг находит чем тебя занять.
Советую заходить в spc, sf там интересные посты и треды встречаются на тему космоса и технологий. Я там постоянно зависаю, многое узнал от анонов, причем в spc как то умеют писать более менее аргументированно вероятно за счет того что там сидят всякие любители ученые и настоящие ученые которые не любят нести хуйню. А вот зайди в sex или b так там сразу же чувствуешь этот хаос, тупизну.
ОПчик я использую твой тред для своих личных целей, можно ?
Для улучшения эффективности моего обучения и самочувствия решаюсь отказаться от интернета (не полностью).
Правила:
1. Двач я могу использовать только для внесения результатов.
2. Ютюб тоже используется только целенаправленно ( музыкальные стримы слушать можно и мой плейлист с музыкой тоже)
3.ВК я могу использовать только опять же таки для музыки и общения(все группы и сообщества будут удалены из списка подписок).
4 Разрешено смотреть фильмы и сериалы.
5 Все аддиктивные приложения в моем телефоне будут удалены.
6.Инстаграмом могу пользоваться только в рамках работы , тут уже на свою осознанность надеюсь.
Отчеты постараюсь писать каждый день , но это не обязательно.
Планирую продержаться для начала недельку если я конечно же в первый же день не сорвусь
Что делать?
Выкладывай отчёты за неделю лучше. Результаты в рамках одного дня мало значат. Да и тред засирать не стоит.
Кстати, музыка — тот ещё мусор, если не помогает настроиться на работу.
Очевидно что читать больше длинных текстов, по возможности меньше пользоваться с смартфоном с его фрагментарной информацией. Когда я столкнулся с подобной проблемой, перевел смартфон с ч/б режим и по привлекательности для мозга он стал наравне с электронной книгой (т.е. меньше будоражит внимание)
Анончик, спасибо за идею перевести телефон в чб режим, гениально!
Музыка без цели - тоже мусор. Сериалы точно не нужны. В вк куча бесед с содержанием "я пописол, я покакал", которые придётся проверять, лучше из них выйти. На фильмы советую наложить лимит - один фильм в неделю. Если кино стоящее, то неделя - нормальный срок, чтобы его обдумать, обсмаковать, пересмотреть интересные сцены. Иначе это просто разноцветные картинки на экране и также не нужно.
Насчет фильмов может ты и прав , приму во внимание. А музыка это моя неотъемлемая часть жизни , я люблю слушать что то когда занимаюсь рутинными делами, или гуляю , но это тоже по настроению, иногда просто хочется послушать то что происходит вокруг или сконцентрироваться, если это работа.
>>80480
я думаю что сделаю просто рассказ о всей неделе из отрезков текста ,который буду печатать каждый день, так эмоции передадутся ярче ,наверное.
Почему сериалы хуже чем книги? В чем разница смотреть сериал или прочитать главу из книги, просто разная подача.
Если ты можешь осознанно посмотреть одну серию во время которое ты сам себе определил. И просмотр не повредит твоей продуктивности, не истощит твои умственные силы на день. И если ты сможешь не включать следующую серию(ведь конец серии как правило заканчивается интригующе), а отложить её на другой день. То тогда тебе нечего опасаться, смотри сериалы на здоровье.
Я тащемта про книги ничего не писал. Но раз уж у тебя в голове возник какой-то клишерованный ответ на наезд на сериал, то я поясню. Чтение - тоже информационная требуха, если у тебя темп чтения 100 книг в год и под чтением книги ты подразумеваешь процесс проглядывания букв на бумаге строчка за строчкой и ничего более. С книжной продукцией работа такая же как с кино. Одна хорошая книга (предварительно нужно наверняка решить, что она чего-то стоит) на месяц(маленький принц)-три(герой нашего времени)-шесть(преступление и наказание)-год(бесконечная шутка) (привёл примеры, в зависимости от объёма и наполнения). Читаешь вдумчиво, в деталях представляя то, о чём идёт речь, можно даже зарисовки делать или собственные заметки, размышляешь, перечитываешь интересные места, гуглишь незнакомые термины, узнаёшь историю написания книги, какой человек её написал и какое право он имеет кормить тебя своей писаниной (хотя это лучше до чтения сделать), решаешь, как тебя эта книга изменила и стоило ли её читать. Если подобной работы не происходит, то чтение - очередная информационная обжираловка без благородных результатов.
Хуй его знает, но лучше уж эти 100 книг в год читать, мне кажется, чем потреблять прочий мусор. Еще лучше, если это делать обдуманно, как ты и сказал - с записями, зарисовками. Меня они вполне себе спасали.
мимокрок с постоянным туманом в голове
Двачую вот этого. Иначе же ты просто жуёшь информацию и выплёвываешь её не дав своему организму её проглотить
Вот тут http://eidinov.ру/blog/learning-how-to-learn/ в первом же пункте объясняется такой феномен
Да и сам можешь попробовать на себе прочитать одну книжку просто запоем за день и вдумчиво за неделю
Это требует умственного напряжения, а многие после работы (особенно умственной) нехочет напрягаться, чувствуешь вот эту усталость и любая попытка что-то изучать и делать дается с огромным трудом и нежеланием. Поэтому лучшее что можно делать после рабочего дня это заниматься не интеллектуальным времяпровождением.
Котики еще могут надоесть, но вот такое стоит один раз нажать и все ведь, смотришь без остановки. И они знают что юзать, ведь нам как социальным животным интересно наблюдать и видеть эмоции других, и ты смотришь как ебанутый про то как эксперт по мотоциклам объясняет технические ошибки езды на мотоциклах в фильмах или это например. И ютуб это дьявольская машина предлагает новое и новое.
https://www.youtube.com/watch?v=3KC32Vymo0Q
>чтобы дать свободу своим собственным мыслям
Назови 1 собственную мысль.
>ощущал нехватку информации по вытачиванию дилдаков на токарном станке
>как перестать смотреть такое
Ебать унылое говнище. Автор видоса даже сам охуел от тягомотины и ускорял течение говна вручную.
Как можно вообще смотреть пиздоболов, если можно прочитать текст.
Хм, как бы послать какого-то рандомного доёбщика на харкаче.
Хм, годная тема. Начну завтра.
Смотри. Я был говном без целей и интересов. Думал что это мол все отвлечения эти интернетовские. Решил сесть на инфодиету. Перестал заходить в б. И редко захожу в тематику. Отписался от тупых каналов в телеге. Оставил только 1 новостной(постинг 5 постов в сутки.) И Знаешь что изменилось?
НИ-ХУ-Я-ШЕНЬ-КИ. Я как не знал чем заниматься, так и не знаю. Но еще теперь не в курсе всех мемов и прочего дерьма которое развлекало меня. Так что инфодиета это наверное хорошо, когда есть какие-то цели в жизни. И ты хочешь убрать шум для сосредоточения на них.
Ну ты может быть студентота? Я сам фрилансер и меня сильно двач может затянуть и я проебу все время и мне придется до ночи опять сидеть отрабатывать то время какое проебал на дваче и потом ложится спать имея 1 час свободного времени. А если бы не отвлекался то было бы все 5-6 часов после 8 часов работы за день.
Согласен, хотя сложно конечно от привычки избавиться. /po мне давно не интересен, а вот /b в его филиал превратился. Полная помойка.
>>81581
Ну чувак, а чего ты ждал. Суть избавления от инфошума в избавлении от инфошума.
>Суть избавления от инфошума в избавлении от инфошума
Нет же. Люди хотят увеличить свой потенциал, после избавления от инфошума. А не просто избавиться от него.
Для увеличения потанцевала нужно делать уже совершенно другие действия.
Это как я на днях тред видел, человек жаловался, что он мол он в качалку ходит, а тяночки дают какому-то дрыщу. Хотя очевидно, что качалка нужна, чтобы тренировать мышцы. Так и тут.
Так нужно понять тебе, зачем оно тебе надо?
Инфодиета - это инструмент, а учитывая, что у тебя не тет цели в жизни и желание какого либо, то понятно, что волшебным образом, ничего не произойдет.
В общем, я тоже садился на неделю, практически не выходил в сеть, за редким исключением.
Прочитал три книги, наладил режим и стала ясность какая то в сознание, и самым главным образом - осознанность.
Цель свою нашел в религиозной литературу и при просмотре роликов, михаила лобковского.
Слыхал об исследовании, согласно которому, бесконтрольное потребление информации в больших количествах приводит к депрессии, упадку настроения и вот этому всему плохому. Результаты инфодиеты проявляются на уровне химии в голове и инфодиета определенно приводит к более здоровому психологическому состоянию, которое, в свою очередь, положительно повлияет на все сферы твоей жизни.
Где про это исследование можно почитать? Хочется углубиться.
Не знаю. Я просто посмотрел это видео про информационную диету, пока бесконтрольно потреблял информацию, сурсы доктор нам не предоставил, но стелит складно https://www.youtube.com/watch?v=M6uxFJ7bM4E
Грамотно всё рассказал. Дополню небольшой статьёй.
http://cyclowiki.org/wiki/Информационная_псевдодебильность
А какова примерно сейчас доля бот-тредов в б?
И да, спасибо всем за тред. Добра.
Для себя решил так:
- во-первых, первым делом открываю stepik. org, там первым делом открываю курс, который сейчас прохожу, и смотрю следующее видео/ решаю следующую задачку. Обычно в итоге втягиваюсь, ибо мне это интересно
- во-вторых, в течение дня в перерывах между прокрастинацией (лол) -- ну, когда иду поссать или чаю налить -- делаю какое-то дело, типа "закинуть стираться в машинку" или "разобрать наконец вон ту коробку". Это тоже, бывает, затягивает, и в удовольствие переделываешь часть домашних дел. Как надоедает -- всегда можно вернуться к прокрастинации
- каждый день (в крайнем случае, если дотянул, то уже перед сном почти) записываю и запоминаю минимум 6 английских слов (убедился со временем, что 6 штук для меня ненапряжно учить; больше уже не всегда легко; но иногда с разгону полкчается и больше). Слова либо из тех, что встретились в период прокрастинации, лол, в прочитанных статьях, либо придумываю сам, что хотел бы знать по-английски, но пока не знаю. Повторяю их несколько раз потом. На следующий день уже запомнились (но тоже повторяю). Накапливающиеся слова стараюсь потом использовать, мысленно составляю предложения. А порой они просто втречаются мне в статьях; приятно
Пока это всё, чем могу полезным поделиться. Продолжаю бой с бессмысленным интернет-сёрфингом
Аналогично делаешт с монитором пекашечки -- и вообще охуенно, лол. Уже игры и видосики не так доставляют, и юзаешь интернеты именно как справочник/обучалку, а за красочностью ввлезаешь в реальный мир
Ну а реальный мир не так сильно обрушивает на тебя бессмысленную инфу, как онлайн-мир. Проблема более или менее решена. (Дальше, как выше тоже уже писали, важно поставить себе цель и начать с удовольствием её добиваться)
Сходи к окулисту же, лол. Или ты просто включил чб режим, но всё так же залипаешь в телефоне?
>)
Пожалуйста, не делай так больше. Смайлы на этом ресурсе неприемлемы.
Плохо, когда ненужную тебе хуйню ты меняешь на еще одну ненужную тебе хуйню.
Нужно ненужное менять на нужное. Такие дела.
Действуй осмысленно. Избавляйся от импульсивных действий. Профит будет обязательно
Ненужной хуйней я это не назвал бы, я ведь заполняю пустоты в своих потребностях (н-р в любви и дружбе), из-за которых не могу переключиться на дело. Другой вопрос расстановка приоритетов и принятие решений - у меня с этим просто пиздец.
Чувак. Нужна жизненная цель. Или хотя бы вектор. Иначе, не ясно для чего всё это. Ты же не монах.
Если сразу от всего откажешься одном махом, у тебя будет такая фрустрация, что ты круглыми сутками будешь думать только о том, что хочешь вернуться ко всему этому.
Я склонен крепко засыпать под какой-либо пиздеж (e.g. гоблин, варламов, шарифов, etc), считается ли срывом включать рандомный видос на фон исключительно для того, чтобы уснуть?
Чего годного в идее создавать дискорд-конфу для информационной диеты? Это не пчёлы против мёда?
Предлагаю тогда графики строить. Есть несколько параметров, video/audio/insta/other - куда записывается сколько минут (можно с погрешностями) за день кто смотрел видео, слушал музыку, листал инсту и всё в таком роде. Возможно сюда придётся добавить минуты физической активности, время сна и некоторые другие "сильные" факторы, потому что это влияет.
И ещё добавить несколько параметров вроде "субъективный уровень настроения", "субъективная сила заняться чем-то полезным", "... чем-то бесполезным" и так далее. Раз в день писать отчёты, потом можно будет графики построить и поискать связь - что и в каких дозах какое оказывает влияние, если все будут более-менее регулярно присылать отчёты в одной и той же форме.
Конечно считается, лол. Это срыв.
>>82391
>Что за ебанутый менталитет
Причём тут менталитет? Твой мозг привык к одному, ты сходу ломаешь себя, естественно будут отходняки.
>И, поверь мне, после того, как-ты посидишь хотя бы 10 минут и действительно абсолютно НИЧЕГО не будешь делать, у тебя внутри появится желание делать те самые важные и даже сложные вещи.
Нет такого желания. Могу месяцами сидеть и ничего не делать. Вообще. Ненавижу себя за это.
Полистал я Курпатова из-за твоего сообщения, смотрю какое-то видео ("Как перестать лениться?") с ним на двойной скорости.
3/10, показалось, что лопух какой-то с однобоким взглядом на мир льёт воду с "красочными" примерами, единственная задача которого - продать веру и ясность, что вот мои книги, вот мой подход - он решит все ваше проблемы.
Последняя перед дропом мысль было что мол на самом деле у всех вас огромное количество психической энергии, но мы её тратим на что-то бесполезное, жалуется на телефоны-компьютеры. Даже если вообще не смотреть на экраны месяц (летом на дачах) никакого особого прироста "психической энергии" не происходит, собака не в этом зарыта. До этого какую-то хуйню про стремление к успеху загонял, что люди хотят успеха - но не знаю что это.
Перед людьми на видео он ещё что-то хотя бы немного осмысленное говорил, но в книге начинается дичь невероятная, пишет что мечтать неприятно, прикручивая туда негатив и ожидания от ирл, лол.
Наверное, не стоит так критиковать книгу, конечно - но я совершенно искренне не смог такое читать - прочитал несколько глав, дропнул, взял пару отдельных глав где-то в другом месте (и в другой его книге), и дропнул окончательно.
Прям сидишь со сложенными руками и смотришь в стену?
Что-то не верится. Полога что ты занят псевдо-деятельностью. Скролишь, обновляешь, переключаешь вкладки. Ходишь посрать, поесть, помыться.
>если вообще не смотреть на экраны месяц (летом на дачах) никакого особого прироста "психической энергии" не происходит, собака не в этом зарыта.
А в чём тогда?
Не знаю. Чего-то не хватает.
Информация сильно вредит при переизбытке, потому смысл в информационной диете есть, но после низкого уровня резать поток информации до нуля уже нет смысла, если не сказать что это тоже вредно.
Совсем без информации я буду вот как в после выше - сидеть и смотреть в стену в медитации часами и это не будет меня напрягать. Без раздражителя нет реакции. Возможно, нужно тоненькой струйкой аккуратно смотреть на информацию и находить воодушевляющие штуки.
У меня это единственный месенджер чтобы что-то написать родным и паре друзей. И я подписан на 1 канал с новостями. Чекаю его раз в день.
Вот это мой пост
В сумме прошло уже получается неделя, сделал я тот долг, но дальше я нихуя не осилил, также забиваю хуй, настроение опять скатилось в говно, я не знаю уже в чем проблема, большинство людей дрочат, жрут гамбургеры, пьют пиво и смотрят телевизор и у них нет такой апатии и депрессухи
Инфодиета не панацея. И как я полагаю, её роль в становлении убермэншом, не велика. Скорее нужно менять майндсэт.
Отпишись и от этого канала, тебе он никакой пользы не принесёт. Самые важные новости (такие как начало войны или ввод комендантского часа) ты и так узнаешь. Остальные новости ни к чему, только огорчение приносят.
Странно. А что именно ты делал в периоды скуки и от чего себя ограждал?
А что там интересного? Однообразные новости о том как в рашке жить плохо и коронавирус?
Пытался читать книги которые откладывал. Пытался учить питон.
Дела конечно делались. Но бутса в изучении не было.
А ты не думал попробовать выразить свои мечты в творчестве?
У меня также.
Пока думаю что нужно научиться определять момент перехода. Когда начинаешь уходить в сторону, нужно остановиться и подумать что ты делаешь и оценить полезность действия в случае если планируешь продолжить уход в эту сторону.
Либо попробовать пробежаться по "вершкам" новой информации и уже думать. Изучать ли её углубленно или забить и просто принять к сведению что такая инфа существует.
Но это лишь теория. На практике всё всегда сложнее и побеждает автоматическая-приученная часть тебя.
Я сократил количество подписок с почти 100 до 40 (в начале жалел о примерно десятке, но спустя время чуствую что могу еще плавно отписаться от 5-7 каналов)
Практически перестал чекать ленту подписок в телефоне (вообще много времени на ютуб уходит именно с телефона: пришел домой, сел есть- втыкаю, могу в очередях в транспорте просто скроллить что выложили и т.д.)
Но все равно иногда утягивает. Захотел посмотреть обзор на наушники которые собирасюь купить. И посмотрел все в ру сегменте и пару на английском. Будут советы?
Ну а рекомендации мне вообще не интересны, даже не смотрю что там.
Лучше двач полистаю.
Переведи телефон в ч/б режим, если есть такая возможность.
Каждый раз, когда берешь в руки в телефон с мыслью о ютубе чб режим будет напоминать о диете.
Так же помни, что на Ютубе нет уникального контента. Обзор можно было не посмотреть, а найти в виде статьи.
Самое важное - ничего нельзя просто выкинуть из рациона. Это нужно заменить. Замени Ютуб книгой/игрой и т.д. Каждый раз, когда хочешь открыть ЮТ переключайся на замену.
Я бросил Ютуб по такой схеме. Уже месяц не смотрел ни единого видео. По такой же схеме "убил" Твиттер и все новостные сайты. Ломки нет.
Осталась самая главная проблема - порнозависимость. Продержался 8 дней и сорвался по полной. Самое ужасное, что порнозависимость аффектит другие достижения и я несколько раз в день лезу в Инстаграм посмотреть на жопы, хотя поначалу и инсту из рациона выкинул. Не знаю, что делать с этим.
>Самое важное - ничего нельзя просто выкинуть из рациона. Это нужно заменить.
Спасибо, анон
Нафиг отпишись вообще от всего. Я вот на телефоне спрытал значок ютуба в подвал самой дальней папки на третьем экране, а на декстопе захожу на ютуб разлогиненныйм. Плюс ещё установил расширение, которое скрывает рекомендации. В итоге, сейчам смотрю видео только те, которые в данный момент мне нужны. Отсутствие рекомендаций позволяет смотреть тольно один ролик за раз и не заниматься ютуб-сёрфингом.
>Осталась самая главная проблема - порнозависимость. Продержался 8 дней и сорвался по полной
Рили? У меня лично с этим куда проще. Роликов с нормальной актерской игрой крайне мало. Я просто заебался тратить время на поиски. Чтобы найти один, надо потратить час-два. Пока найдешь, заинтересованность уже пропадает. Так я вообще дропнул порно, не помню уже когда последний раз смотрел. Если очень надо подрочить, проще нафантазировать.
>Роликов с нормальной актерской игрой крайне мало.
Поэтому лучше смотреть любительское, однако даже среди любителей полно постновочного с охами-ахами наигранными.
Все равно будешь заходить, это уже привычка и тут действовать надо волей.
Во первых задайся вопрос, зачем тебе это надо?
Во вторых, построй план и следуй ему.
Как сделал я.
Я например, раз в неделю полностью отказываюсь от интернете, в субботу и посвящаю этот день себе, остальные же дни - 1 час трачу на чтение новостей, блогов, двощей и прочего информационного мусора. Ровно один час, а далее все строго по списку - занятие ин. языком, изучение PS и т.д.
И получается, что я в курсе мемасиков и того, что происходит в мире и не трачу часы на поглощение бессмысленной информации. Утром 10 минут на чтение новостей, вечером 10 минут на чтение новостей и 40 минут на развлечения.
Раз в месяц, я перехожу на постную неделю, читаю только новости - 5 минут утром и 5 минут вечером, никаких развлечений и прочего говна.
Вот и все.
И с таким вот подходом, разум стал яснее и я полностью не закрываюсь от мира.
Спустя три месяца, такого подхода к информации, 60% того, что я ранее смотрел и читал, просто отвалилось и стало мне неинтересным, тупым и скучным.
Вот так вот, само по себе.
Еще добавлю к анону выше, что можно заранее себе придумать замещающую активность. К примеру, сделал какие-то запланированные дела, появилось временное окно и рука сама тянется к ютубу и мемасикам. Тогда ловишь себя на этой мысли и начинаешь делать каку-то заранее запланированную активность (у меня это сейчам спряжене глаголов в английском языке по таблице в разных вариантах). Или можно взять тряпку и протереть пыль на полках, прибраться на столе, помыть посуду. Главное перебить спонтанное желание читать/смотреть очередной говноразвлекательный контент. А потом отпускает и можно снова вернуться к своим основным делам.
Ты хорош. Как у тебя получается точно отмерять время? В смысле, когда время заканчивается, ты говоришь себе без задней мысли, что, мол, всё, подегродил - и можно работать дальше? С этим не возникает никаких проблем?
Я обычно наоткрываю кучу вкладок и пытаюсь перечитать всё до какого-то фиксированного времени. Обычно не успеваю, забиваю на время и продолжаю читать дальше
Очень легко - я контролирую себя.
Например на часах 8:00, я захожу в браузер и в закладках у меня есть папка с новостными сайтами (которые я отбирал, в соответствии с моими интересами).
Открыл сайты, быстро проглядел, что надо и закрыл, на все - 10 минут уходит.
Вечером - аналогично, если 12, то ничего страшного.
На счет деградирования - ну тут на часах 20:10, просто до 9 ставлю планку и деградирую.
Захожу на двощи, смотрю уютаб в промотке быстрой, в /po заклядываю, а потом на часах уже 21:05 и я просто закрываю все вкладки.
Если найду что то важное и интересное для себя, например про историю или комиксы какие нибудь, то у меня также есть отдельная папка в закладках "посмотреть позже" и я все что мне надо, добавляю туда и смотрю на следующий день.
Так и живу, и так сказать на увлечения бессмысленные и хлам, время трачу и с пользой для себя время провожу.
Хотя как и сказал, если я раньше совсем говно всякое потреблял, например открыл 100 вкладок с обзором говно-андройда, с гительманом и поркой михалыча, всякие приколы в гта5 и т.п., то сейчас из за диеты все интересы поменялись и мне тупо это не интересно.
Ну иногда порку смотрю, а так в целом, словно кусок засохшего говна отвалились все эти интересы.
Можно и так, хотя я просто контролировал себя, силой воли.
Например у меня по плану на сегодня, изучение AI и языка, я потратил час на язык и 6 часов на AI, делал перерывы для гимнастики и отдыха (20 минут поспал днем), вечер полностью свободный.
Обычно трачу его на чтение художественной книги, чередуя с просмотром фильмов или сериалов (веду в программе список просмотренных фильмов, что бы не смотреть всякий шлак), иногда рисую или узнать что то новое.
Потом час безделья в виде просмотров мемасиков и прочего, просмотра новостей и все, отход ко сну.
Смартфон в черно-белом режиме, в постели не отвлекаюсь на инсту и прочее, сразу ложу телефон на стол и ложусь спать. Если бессоница, то есть плеер и наушники - музыка, медитация, книги (хорор) или всякие шоуу и выступления.
Раньше не верил в то, что подобный образ жизни может помочь, когда не стал замечать за собою, как у меня исчезают бессмысленные интересы и в мою жизнь приходит "осознанность".
Просто офигенная штука, эта "осознанность", она просто фильтрует все дерьмо и ты смотришь на мир, совсем другими глазами.
И это не только контента касается, но и питания, потому что я перестал жрать всякие булочки с шоколадом и сгущенкой, пить газировку, есть жаренную картошку с жаренными сосисками, потому что все это вызывает у меня ужас. А раньше ел, запивал спрайтом и тупо бессмысленно жевал, пытаясь расшевелить рецепторы.
> у меня исчезают бессмысленные интересы и в мою жизнь приходит "осознанность".
Двачую просветлённого. Сам где-то с полмесяца назад поймал это чувство. Но пока еще бывает что срываюсь. На контрасте с "чистыми" днями еще заметнее польза в инфодиете. Виду дневник, куда своё поведение и срывы записываю. Потом раз в неделю перечитываю. Очень мотивирует.
А без срывов не получится.
Тоже думал, что с понедельника - все, начну все заново и сразу изменюсь.
Но понедельник так и не наступал, а когда наступал, срывался и ждал следующего понедельника.
А потом просто понял, что если и сорвался, то ничего страшного нет, было и было, отпусти и иди дальше, как и задумал.
И со временем, станет срывов на много меньше, пока ты не перестроишься на новый лад и срывы окончательно исчезнут.
В общем, мне все равно нужно знать обзорную ситуацию в мире. Раньше был бот, присылавший каждый вечер пост из паблика Рифмы и Панчи пост (из их ежедневной рубрики "все что нужно знать сегодня" )
https://vk.com/wall-28905875_15097472?w=wall-28905875_15097472
Да, паблик про рэп и хуйня, ла ла ла, но вот эта рубрика очень выручала. Все новости в одном месте. Только вот они ее почему-то прикрыли.
Есть какие-то аналоги? Чтобы кратенькая сводка новостей дня, без каких-то сильно выраженных пристрастий?
Нахрена она нужна? Зашёл в тред, отписался. Спустя несколько дней зашёл сюда, ответил на вопросы анонов (если есть), почитал новые посты, ушёл.
Анон, а как у тебя обстоят дела с фапом?
Как часто, как редко?
Сел вычищать браузер от закладок- оказалось что у меня их около 400-450. Махом сократил до 80, но...Часть из оставшихся скорее не просто закладка на сайт, а скорее на конкретный материал (статью, пост на реддите или другом форуме с интересными выводами, опытом и т.д.). С одной стороны инфа не полное говно, а связана с моими интересами. С другой я понимаю что проанализировать и и использовать эту инфу удается примерно в 30% случаев. Остальное просто висит на черный день. Тоже самое в ютубе (кучу всего кидаю в плейлисты по тематикам чтобы чекнуть потом).
При этом помню будучи пиздюком когда еще интернетом не пользовался поступал по той же схеме. Делал какие-то заметки из книг, бумажных статей и т.д.
В общем есть явная склонность к собирательству инфы. Подсознательно оправдываю что она может быть применима. По факту применяю малую часть (сука скорее всего потому что накапливаю в нечеловеческих объемах). И это пожирает колоссальное время.
Могу наткнуться на интересную личность (например блогер Мэтт Давелла) и просматривать его ролики где-то не потому что тема ролика мне нужна, а потому что это Мэтт. С другой стороны есть опять таки примеры когда такой случайный серфинг действительно принес пользу и расширил кругозор что ли.
Как провести черту и перестать собирать инфу или хотя бы начать ограничивать себя в этом плане?
Только дисциплина. Никаких вдохновений не жди для работы, помогает только дисциплина. Сначала следуешь ей, потом вырабатывается привычка и уже легче.
Очень коварная вещь, от которой лучше воздержаться, но я не могу, потому что зависим от нее.
Сейчас постепенно начинаю выходить из зависимости, благодаря той же диете, но ситуацию осложняет тот факт, что лето на дворе и молодые блудницы начинают одеваться максимально открыто и длина шорт с каждым годом, все короче и короче (скоро в трусах вообще ходить будут).
Поэтому шанс того, что я сорвусь - максимальный.
Ранее воздерживался год, был самый прекрасный год, была энергия, осознанность, целеустремленность, а потом стресс, сладкое, порно и срыв и "запои".
Сейчас же по себе я понял, что онанизм выбрасывает в мозг удовольствие и мотивация просто исчезает, зачем учиться и работать, если можно просто подрачить и все будет хорошо.
Благодаря инф. диете, стал реже прибегать, около 2 раз за неделю, сейчас же планирую и вовсе отказаться, хотя бы до конца года и искать заменитель (тян).
Вместо собирательства инфы начать заниматься её анализом.
У Дорофеева недавно был ролик про три столпа обучения, чекни. Ты как раз на первом столпе застрял.
Проснулся, чекнул новости в телеге. Научился отличать завуалированную рекламу по первому предложению. Не смотрю видочки длиньше 1 минуты, особенно если там какая-то болтовня. Не читаю длинные картинки где многабукаф. Читаю только краткое описание к этой картинке. Если меня что-то заинтересовало и мне предлагают ознакомится с полным текстом на сайте(например у Варламова так), то я шлю его на хуй и не иду на его сайт. Ибо а нахуя тогда мне телега.
У меня нет ленты во вконтакте. Вконтакт это для меня только мессенджер.
Ты мне подал идею.
Надо мониторить фап и продуктивные дни-недели. Смотреть как фап на них влияет.
на сколько каналов подписан? Как отбирал, как держишься чтобы не подписаться еще на кучу раковален?
>Яркий пример тому как после полной легализации практически всех видов наркотиков государство забило тревогу, что начал расти уровень безработицы, преступлений, была самая высокая смертность от спида, и тогда по задумке ученых-в-говне-моченых правительство разработало план борьбы с зависимостью по описанной выше модели. Почитайте, короче, интересно.
Почитал, нихуя не так было в Португалии, как ты пишешь. Может не там читал, дай свои источники.
>Потом час безделья в виде просмотров мемасиков и прочего, просмотра новостей и все, отход ко сну.
Это круто. Мне лично вообще нельзя мемасы смотреть. Чуть начну - меня уже не остановишь. Мне даже отдыхать нельзя. Расслабился минуту, и всё, пиздец. Какая-то маниакальная блять форма потреблядства. Вижу мемас - стараюсь быстрее закрыть вкладку или уйти подальше. Шиза какая-то, хз
Где-то слышал какой-то закон (не помню название). Смысл в том что какое бы количество времени не было отведено на работу, по итогу выполнено будет одинаковое ее количество. У меня как раз этот случай. Хз как это фиксить
Скорее всего,у тебя слишком много свободного времени.Как говорил этот господин >>80223 ,нужно включать компьютер только тогда,когда назрела цель.Это верно.Однако я так 4 часа сидел,я и цель написал и план составил.Человеку просто нужна ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ВСТРЯСКА.Если человек видит,что времени осталось мало,он начинает работать.Если много времени осталось,он бездельничает.ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ВСТРЯСКУ можно сделать искусственно.Для этого достаточно присесть 10 раз(не на бутылку) или отжатся или ноги за голову.Что тебе по душе.Я не заставляю заниматься спортом.Однако без небольшой разминки невозможно себя заставить что-то делать,да, и тогда этот закон работает.
Спасибо, крайне полезная инфа. Возможно имеет смысл выработать систему поощрений, о которой здесь уже упоминалось? Типа, хочется вздрочнуть - разрешить себе только после выполненной работы.
Не знаю по поводу онанизма,но человек на то и человек,что может в самоанализ.Разбери свои привычки на последовательность рефлексов.Я,например заметил,что потребляю слишком много сахара.Сахар мало того что вырабатывает гормон инсулина,что делает тебя жирным,он иногда бывает и вреден.Я задумался,что я делаю,когда кушаю сахар.Я готовлю кофе или чай,для этого я завариваю кипяток.Потом бросаю сахар(кофе/чай) в кружку и заливаю кипятком.Я решил оставить в этой схеме кипяток.Я убил двух зайцев одним выстрелом.И не употребляю кофеин(от него устаю и к вечеру голова не соображает от него) и не ем сахар.Профит.В системе поощрений не вижу выгоды.Системой поощрений должна быть цель.И не важно,сколько времени должна эта цель должна занимать.Просто поставь себе цель,сделай план,занимайся,изучай что-либо,что-либо выполняй,самоанализируй и будет тебе счастье.
50/100ну или больше - сколько сможешь за несколько подходов отжиманий. Или любых других физических упражнений минут на 10-15. По крайней мере физуха лучше будет, да и вероятно устанешь и уже не так хотеться будет
пикрилу помогало
>порнозависимость
Я пофиксил эту проблему. Кароче, начал изучать суть бабищ. Твиттеры всякие бабские читать, нашел Мужское Движение, почитал семейный кодекс, законы, истории, статистику посмотрел, и ахуел. Ну и кароче онанизм как рукой сняло. Зато появилось неслабое такое отвращение к шмарам.
3D тян не нужны. Анон тебе всегда это говорил и наконец то ты понял.
Да мне и 2D не нужны. Пошли они нахуй. Уважаю только маму.
Нет конечно
Слушай в удобной для тебя атмосфере, чтобы содержание усваивалось. Я вот не могу одновременно готовить и слушать - блюдо херится и информация не запоминается
Было у кого такое, что после снятия информационных оков, любая работа шла хуево? Энергии теперь дохуя, куда направить ее знаю, но как только начинаю что-то делать, то организм будто бы вырубается и появляется усталость (внезапно) или внутренний барьер в голове, который просто не дает нормально начать дело. Сравнимо с багом в прошивке мозгов, когда есть ресурсы, но организм попросту не умеет их нормально распределить. Иногда такого нет и все заебись, но работает это абсолютным рандомом, что не ок.
Если кому интересно по теме треда:
Сначала траил диету через силу, но в один момент пришло осознание, что все это просто шум ебучий и отнимает очень много энергии. В итоге разлогинился из соц. сеточек (даже мессендежров), оставив только Твиттер на вечер. По ощущениям охуенно, плюс иногда замечаю как невольно и бесконтрольно врубаю инсту в телефоне, но т.к. учетка выпилена, сразу ее закрываю.
Попробуй определиться,что тебе больше нравиться.Выбери список литературы.Каждое утро одну из этих книг нужно проработать как минимум три часа.Важно работать в один день над одной книгой,не переключаться на другие книги или темы.Напиши названия этих книг в тетрадь.Каждый раз,когда ложишься спать,смотри в тетради,что делал сегодня(какую книгу читал) и,если слишком рассеян - посещал какие то форумы или просто книга попалась слишком скучная - дропай книгу.Этот процесс подбора книг может занять недели две,однако может помочь позже.Также важно вечером посмотреть в тетрадь,где выписаны названия этих книг,и определить,какая книга завтра у тебя на очереди.Самое главное - не торопиться и сказать себе,что у тебя есть время,например полгода,на изучение этой литературы
>организм будто бы вырубается и появляется усталость (внезапно) или внутренний барьер в голове, который просто не дает нормально начать дело. Сравнимо с багом в прошивке мозгов
Постоянно такое, я уже заебся. Информационная диета тут не причем, у меня с ней вообще проблем нет, а вот этот "дефект воли" проявляется всегда, хоть есть энергия хоть нет.
Хз что с ним делать. Тащу себя через силу, просто на слове "надо", но это очень трудно.
Жиза. Весь день хожу туда-сюда, верчусь. Уже готов даже на работу устроится, хотя ранее был ярым рнн
Это как метод научить себя выполнять монотонную деятельность ежедневно?
>>85979
Инфой по идее это можно было замещать, что по итогу мозги не ебало. Просто когда ее нет, то прям серьезное осознание приходит о наличии проблем поглубже.
Были такие же внезапные бусты производительности? Пытался анализировать?
>>85982
А помимо работы есть дела? Учеба там, хуе мое.
Все так. Из-за того, что хуево идёт, срываюсь. И с каждым срывом всё чётче понимаю, насколько бессмысленна вся эта наркомания, насытиться этими дрочильнями нельзя. Даже если одна надоест, подсядешь на другую, и так пока не сдохнешь. Или не пересмотришь свои взгляды и ценности.
>Были такие же внезапные бусты производительности?
У меня буст производительности когда учеба идет. Если вчера прям заебца много сделал, то сегодня настроение лучше и приступать легче. Чем больше работаешь, чем больше удовлетворения от сделанного. тем легче приступать на следующий день.
К сожалению, никакой привычке к многочасовой усиленной учебе не вырабатывается, внутренняя обезьяна всё так же считает это унылым дрочем. И в один день ты снова скатываешься в лютую депру, прокрастинацию, невозможность начать и ступор. И опять вытаскиваешь себя через силу за несколько дней.
>Это как метод научить себя выполнять монотонную деятельность ежедневно?
И нет и да.Я говорил о том,чтобы подобрать набор интересной литературы,и без заморочек усвоить информацию в них,однако даже самая интересная литература может оказаться занудной при чтении долгое время.Поэтому нужно переключаться.Единственное правило - один день - одна книга.Я например,брал 7 книг,оставил 6 книг,ибо одна из книг навевает депрессию.Кстати,работать нужно утром,вечером работать очень хочется,но это обман мозга.
Это ведь и не прокрастинация, и не распиздяйство, и не выученная беспомощность, потому что попытки предпринимаются. Можно все свалить на силу воли, но что-то мне подсказывает, что 24/7 жить через силу приведет к хуевым последствиям. Да и навряд ли все те, кто добился успеха, ежедневно себя заставляют.
>>85990
>Или не пересмотришь свои взгляды и ценности.
Были попытки в эту сторону?
>>85992
>Чем больше работаешь, чем больше удовлетворения от сделанного. тем легче приступать на следующий день.
Вот тоже было такое, но как-то один раз увлекся настолько, что потом месяц нихуя не мог сделать, потому ебашил без выходных.
>никакой привычке к многочасовой усиленной учебе не вырабатывается
Дорофеев вроде бы говорил про среднюю производительность на неделю, превышение которой ведет к откату на следующей, а недоработка наоборот к повышенной производительности. Может есть смысл копать именно в увеличение среднего значения, хз.
>>85993
Книги ведь любые могут быть, в том числе учебные? Т.е. в ПН - Книга 1, ВТ - Книга 2 и в след. ПН - Книга 1, след. ВТ - Книга 2, как в школе.
>24/7 жить через силу приведет к хуевым последствиям
Тебя никто не заставляет работать 24/7.Я например встал сегодня в 7,покушал,погладил котов,в 8 приступил к изучению и проработке книг.В 12 часов я перестал изучать книги,погулял,покушал.Сейчас час дня,я сейчас посплю(ибо если не поспать,тогда дальше работа не пойдет),помогу в одном проекте одному человеку(на это уйдет 3-4 часа).Остальное время можно направить на еще какие-либо дела.Можно и ничего больше не делать.Можно работать 6 часов в день,с перерывами,в этом нет ничего плохого.У меня также бывают иногда дни,когда ничего не изучается и клонит в сон,наверно,это нормально,мы же не роботы.
>Книги ведь любые могут быть, в том числе учебные? Т.е. в ПН - Книга 1, ВТ - Книга 2 и в след. ПН - Книга 1, след. ВТ - Книга 2, как в школе.
Правильно.Если запланировал 2 книги,то понедельник - книга 1,вторник - книга 2,среда - книга 1,четверг - книга 2 и т.д.Книги могут быть любыми(в том числе учебные) - если ты хочешь рисовать,читай книгу по рисованию и рисуй сразу же то,что там(в этой книге) написано,если хочешь музыку запилить - читай что-нибудь по музыкальным самоучителям и запиливай мелодии в milkytacker/flstudio и т.д.Самое главное - прорабатывать книги.
>Были попытки в эту сторону?
Конечно были, и есть. Пока безответственная обезьяна с детскими наркоманскими повадками побеждает, но как уже говорилось, меняться надо постепенно, шаг за шагом. Один аспект изменил, потом другой, и т.п. Паралелльно изучаю литературу по психологии, и все-таки пришел к выводу что награждать себя надо, на первых этапах точно. Без этого будешь постоянно срываться.
Смотреть новости и инфу в интернете только 2 раза в день - после пробуждения и перед сном. Или вообще только 1 раз в день.
Сидеть на дваче только 2 раза в неделю, напр. в пн и чт. Это кто постоянно обновляет двач в ожидании новых постов.
У нас, как у хикканов-омеганов с двощей, искаженное понятие о том, как устроен мир. Да, если учить 10 часов в день, строго соблюдать дисциплину, всегда быть как робот - безэмоционально тащить работу/учебу, делать что нужно, то возможно через 5 лет это вознаградится и ты станешь специалистом. Возможно.
Для большинства людей движение в жизни и карьере происходят не так. Никто ничего не учит, раздолбайничают в школе, а потом вспоминают время учебы как страшный сон. Один мой друг, эталонный нормис, учит английский 40 минут в день. Ему дается тяжело, но в глазах общества он уже герой. В спортзале 95% людей перестает ходить после нескольких первых занятий. Регулярность у среднестатистической тушки не в почете.
Короче, не стоит считать ежедневную сосредоточенную работу/учебу нормой. Она ни для кого не проста, большинство не может осилить даже значительно меньшие объемы и гораздо менее регулярно. Они просто всю жизнь скачут кабанчиков, и количество социального взаимодействия со временем приводит к тому, что они находят работу и движутся вверх по карьерной лестнице. Специально, из книг, не узнав и не выучив за всю жизнь ровно нихуя.
У меня так было, когда я впадал в какое-то информационное ограничение, а потом снимал его во время дедлайнов, и получалось так, что теперь есть карт-бланш на условную деградацию и от этого я не мог ничего начать, просто залипал во что-то (ютуб, вк, инстаграм и.т.д.) и тратил энергию на бесполезное. Не знаю, может это от того, что я плохо придумал систему вознаграждений, потому что за условное выполненное дело мне не подойдёт полчаса-час позалипать, нужно что-то другое, иначе я потрачу весь день на интернет-сёрфинг. Пока что на ум приходит: физическая активность, книги, просто ходить и ничего не делать, найти какое-то хобби и отдавать силы ему, небольшая порция вредной хавки, прогулка, что-то ещё. Это хорошо работает, когда у тебя есть хобби, которое тебя заряжает и от которого ты горишь = можешь отдавать этому силы и время даже после какой-то трудной задачи.
Получается для того, чтобы достичь хорошего уровня жизни (в нашем понимании) ну или уровня типикал нормиса или просто быть счастливым, не обязательно ставить и достигать цели например 100 книг, накачаться, заняться программированием, выучить язык, бегать утром и тд а достаточно просто стать социоблядью? Обзавестись связями и плыть по течению, смотреть чем интересуются они и интересоваться тем же, таким образом развиваясь? А в случае чего приукрасить свои интересы или достижения? Получается и тараканов в голове не будет, и сожалений всяких, и связей куча
Просто мне ещё давным давно приходила такая мысль типо «эй чувак ты слишком много паришься, почему у быдлана с лавки у подъезда друзей больше, чем у «развивающегося» тебя?» и подобное. Окей, но как стать социоблядью, если в жизни я нечто среднее между интровертом и экстравертом. И если уж становиться ей, то нужно заинтересовать много людей, постоянно поддерживать контакт, делать жизнь открытой (привет Инстаграм и сторис) ну крч ежедневно быть активным. Вот всё упирается в такие размышления и уже запутался во всём
Я для себя понял что я живу в ёбаной синусойде. Активность сменяется ленью. Хорошее настроение депресняками. И так уже лет 5. Хуй знает как жить в одном режиме.
http://libgen.is/book/index.php?md5=6E3E52A1B0598C1F007AE36E7FD8CFF5
Идей там несколько, но основная в том, что лучшая мотивация - внешняя. Слово "надо", исходящее извне, - единственно эффективное средство. Осталось придумать, как создать такую мотивацию, хикке-саморазвиваясь через аниме на мамкиной шее.
> а достаточно просто стать социоблядью?
Это один из способов, да. Но он только кажется простым. Алименты, долги, ненавидимая разжиревшая жена, алкоголь как способ временно забыться... Нормисы идут по этому пути, потому что других не знают. У тебя же есть выбор.
мимо
>Тебя никто не заставляет работать 24/7.
Это я не буквально, скорее больше к регулярности. Вот тот твой распорядок, что ты описал, насколько долго можешь поддерживать? В перерывах и выходных днях ничего плохого нет, если до этого хорошо поработал, но зачастую бывает так, что тут день проебал, а на следующий усталость. Хотя казалось бы.
>Самое главное - прорабатывать книги.
Понял, попробую.
>>86013
>меняться надо постепенно, шаг за шагом.
Тут согласен. Придумать бы как фиксировать эти изменения на коротких дистанциях, чтобы видеть конкретный результат.
>>86025
>потому что за условное выполненное дело мне не подойдёт полчаса-час позалипать, нужно что-то другое
Начал осознавать, что это нихуя, кроме как траты энергии не даст? Я как в конце мая со всего ливнул, так до сих пор возвращаться не хочу, потому что понимаю, что кроме как мозгоебли это ничего не принесет.
По системе вознаграждений хуй знает, т.к. в последнее время нихуя не радует, но физ. активность в виде той же ходьбы последнее, что нужно игнорировать на самом деле. Мозги прочищает нормально, если постоянно загружены. Другое дело, что заставить себя заебанным куда-то выйти тяжело.
>>86034
Та же хуйня. У тебя периоды равные или перевес идет в хуевую какую-либо сторону?
>>86022
>>86026
Есть мнение, что решает образ жизни, а не цели. Другое дело, что решает качество образа жизни. Навряд ли топ-мендеждеры, инженеры иди спортсмены хуй забивали на учебу/тренировки и подскакивали кабанчиком все время (хотя такой тип можно в меньшинство записать). Компании бы не строились, здания разъебывались и рекорды не ставились.
>Короче, не стоит считать ежедневную сосредоточенную работу/учебу нормой.
Тут хватило бы на самом деле 4-6 часов 5/2 стабильно для начала, где 70% сил не будет уходить на превозмогание, а просто плавно идти. Буст за месяц был бы огромным.
Но в целом смотря на распиздяйство многих с тобой согласен
>>86026
>как стать социоблядью
Да, собственно, никак, если хуй не стоит на это. Если через силу делать то, что не нравится, то на короткий отрезок времени хватит, но потом все проебется.
>>86054
Аля нормально работать не дает не отсутствие времени и мыслетоплива, а стремление к цели?
>зачастую бывает так, что тут день проебал, а на следующий усталость
Попробуй выработать режим дня.Нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время.Мозг обычно в конец дня говорит тебе,что ты мало сделал за день,что мог бы больше сделать.Я уверен,что и у тебя также.Возможно в один день ты ложишься рано,потом поздно,вот и усталость.Возьми за привычку ложиться в 10-11 вечера,а вставать в 7.Тогда и усталости будет меньше.
>Вот тот твой распорядок, что ты описал, насколько долго можешь поддерживать?
Я заметил,что не мог ничего делать,когда ложился в 11 с чем - то или в 12.Тогда я просто уставал и ни делал ничего.Сейчас,когда режим дня соблюдаю,необходимости в выходных нету.
Мне от лени и бессилия часто помогает дневной сон, даже если он минимальный, 20-30 минут, или даже глубокая медитация, что почти одно и то же
>Та же хуйня. У тебя периоды равные или перевес идет в хуевую какую-либо сторону?
Больше в хуевую. Но не сильно.
Сто раз ложился вздремнуть на пол часика. Но не могу заставить себя проснуться.
Попробуй медитацию. Я овощем после дневного сна становлюсь. Поэтому Сейчас делаю трансендентальную медитацию и получаю ощущение отдыха тела и ума, восстановления сил.
Если честно, то книга устарела. Лучше навернуть чего-то поновее
Да оно и так очевидно, не интересно читать книги где какое то простое утверждение растягивают на 200 страниц. Типа как прокачать самодисциплину или сбросить вес.
>>86231
Соглы. Есть видосики на хорошем канале, только на английском.
https://youtu.be/8UsI9CXHm6o
Ну и эти на закуску
https://youtu.be/4Lx1kIrempw
https://youtu.be/ZWI4_Oe-Qbs
мимо
У тебя мозг просто от интернета завял, вот тебе и неинтересно.
Мне например не интересно потому что я знаю что чтение книг ничем не поможет. Интернет хоть не наебывает обещаниями.
> Либо не делаешь ничего, либо делаешь осознанное и полезное. В этом ключ.
Есть одна проблема в этой теории. То, что ты будешь делать вид, что делаешь что-то полезное, не означает что ты действительно этому учишься или что в твоей работе есть прогресс. Покуда типа работаешь, можешь также размышлять на сторонние темы, клацать туда сюда мышкой в документе, или перечитывать сто раз один и тот же фрагмент текста. Всё та же прокрастинация. Ты должен контролировать, постоянно заставлять себя делать работу.
Двачую. Амбиент это даже не музыка. Я, например, тупо ставлю себе на фон звуки дождя или леса, втыкаю в уши и занимаюсь делами. Это лучше чем автостанцию напротив дома слушать.
Я считаю что например идеи инцелов в секс это вирус разума, ты читаешь это, веришь и этот комплекс идей влияет на твою жизнь крайне негативно, но ты это не замечаешь, а огромное количество людей вовлеченных в это и имеющих близкий тебе настрой превращает тебя в дегрода.
Сюда же относится вся мемная культура, какие либо хайпы, популярные блогеры, политота уровня po. Как например эти думеры, ты начинаешь ассоциировать себя с этим думером, принимать такое поведение за норму, слушать эту депрессивную музыку постоянно.
Сейчас в интернете столько ебанутых идей и в тоже время очень популярных что даже фундаментальное христианство на фоне этого всего кажется меньшим злом.
Надо ещё думать над каждой порцией инфы и после над всей инфой в целом.
Не еш (инфу), подумой.
Почта: reforfooter@mail.ru
Суть в том чтобы настроить у себя блокировку через какую-нибудь программу, а пароль от программы отдать другому человеку чтобы не было возможности в любой момент поддавшись импульсу настройки поменять.
Приведу конкретный пример как это должно работать:
1) Тебе нужно исправить режим дня
2) Настраиваешь в windows функцию "родительский котроль" чтобы в период с 00 до 06 учетная запись была заблокирована
3) Генерируешь случайный пароль на 15 цифр который ты не запомнишь, сохраняешь его в txt файл
4) Меняешь свой нынешний пароль администратора на новый 15тициферный.
5) По почте отправляешь 15тициферный пароль с реквестом чтоб его запомнили и вернули тебе через неделю
6) Анон отвечает подтверждением что сохранил твой пароль
7) Удаляешь копию отправленного письма и txt файл с паролем на жестком диске
8) Проходит неделя, потом ещё одна, от анона ни слуху.
9) Переустанавливаешь windows чтобы восстановить админский доступ
>8) Проходит неделя, потом ещё одна, от анона ни слуху.
>9) Переустанавливаешь windows чтобы восстановить админский доступ
Сначала думал об этом спросить, но когда дошел до этих пунктов, то ебать проиграл
Так в жизни смысла и нет в принципе. Можешь поставить своей целью поискать то, ради чего есть смысл стараться.
Это не побочный эффект, а то, что всегда было фоном, но не замечалось. "Появление" мыслей после выключения телевизора сложно назвать побочным эффектом выключения. От бессмысленности можно рывком уйти в дзен, когда изотропия отсутствия смысла заменяется изотропией самоотдачи любому делу и положению. Но тут нужна некоторая внутренняя работа – одной информационной диетой не обойтись.
В жизни есть только одно устремление - устремление к удовольствию. Есть тёмная сторона силы - наркотики, алкоголь, беспорядочный секс и прочий разгульный образ жизни, а есть светлая сторона силы - творчество, зож и медитация.
Всем привет.
Завтра начинается мой эксперимент - информационное голодание. После 18:00 я обрубаю все источники информации (книги тоже нельзя) и свожу социальные контакты к минимуму (никаких встреч, общения с друзьями и прочее). Эксперимент будет длиться 3 дня (3, 4 и 5 июля), соответственно завтра подготовительный день или вход в информационное голодание.
https://www.youtube.com/watch?v=bEqp2khLe-0
Посмотрел твой канал.
У тебя особый случай. Так что пробуй как тебе будет лучше.
Пока что времени свободного в избытке, не учусь и не работаю, 25 лет.
Пытаюсь с переменным успехом перестать посещать бесполезные сайты довольно давно, с 2015 чтоли, так время от времени пытаюсь, когда накатывает волна злости на себя, потом сдаюсь и продолжаю плыть по течению.
В этот раз получилось почти сразу перестать посещать твиттер, фейсбук, реддит, телеграм, жж, ленту вк (везде я в основном читал посты на политические темы и новости).
В ютабе и твиче завел новые аккаунты, убрал блок рекомендаций, взял за правило - подписываться только на каналы, выдающие контент в формате длинных качественных видео раз в неделю-несколько месяцев (какой-нибудь Птушкин, и тд), никого ежедневного попкорна. На твиче оставил в подписках только несколько давно знакомых малопопулярных стримеров, захожу к ним, здороваюсь, разговариваю, смотрю немного, выхожу. Игры, к счастью, не особо привлекают, сессионки и мморг не привлекают особенно сильно.
От чего-то избавиться намного сложнее - аудизаписи ВК и плейлист с музыкой на ютабе. Постоянно и неконтролируемо включаю музыку. Несколько тысяч песен, добавленных в индивидуальном порядке с 2009 года, удалять резко страницу жалко, но ловлю себя на мыслях, что это пустышка, каждую из этих песен я слышал десятки раз, в ней нет ничего нового. "Удовольствие", сранимое со скроллингом ленты соц сетей.
> Пока что времени свободного в избытке, не учусь и не работаю, 25 лет.
Так тебе делать нехуй вот и все. Вот я например на удаленке наоборот с утра сажусь за работу, потому что понимаю, что в первые часы после подъема мозг наиболее свеж. А к вечеру мозг устает даже если нихуя не делать.
> с утра сажусь за работу, потому что понимаю, что в первые часы после подъема мозг наиболее свеж. А к вечеру мозг устает даже если нихуя не делать.
друк, я тоже это чувствую, но что если бы с утра тебя одолевали мысли: а не пройти ли мне одну миссию, всего одну, а не посмотреть ли мне серию, всего одну. еще же утро, целый день впереди. даже до полудня еще несколько часов
Описанная проблема больше из области прокрастинации и откладывания на потом, строго говоря это не тема этого треда, но всё же.
Я даже не понял, чем именно ты собираешься заниматься утром и что именно ты откладываешь.
Сейчас пытаюсь научиться кодить и моделить в 3д. Первое с целью вкатиться, второе как хобби. И так происходит, что весь день откладываю, начинаю чем-то заниматься вечером а в 12 уже спать хочется.
>твиче завел новые аккаунты
>длинных качественных видео
Откуда в этом говне для детей качественные видео? Это же сайт для кревляк ебаных.
Ну я тебе и говорю. Твой аккаунт на твиче противоречит одной из твоих же установок.
играю в игру это значит играю в игру, а не играю и каждый 10 минут альтабаюсь чтобы глянуть что там на дваче
- Не сидеть на куче вкладок
- Не копить закладки под предлогом потом посмотрю
- Не торчать целыми днями на новостных сайтах в поиске интересненького
- Убрать стрессовую инфу, новости и прочую парашу (типа где-то кого-то подрезали, там обобрали, тут инцелы, тут тянки зажрались и прочее - нахуй это из жизни - это никак на нее не влият, я никак не могу изменить увиденного, моя нервная система дороже всех этих типа нужных знаний)
- Уделять хотя бы час пребыванию в тишине, ведению дневника (фрирайтинг, просто писать свои мысли)
- Делать коротки передышки в течение дня (пару минут, просто полежать с закрытыми глазами)
- Кушать еду без компа, смартфона и прочей белидерды! Кушание отдельно от всего!
- Музыка это информация и очень мощная - не смешивать её с другими делами типа чтения, игры в комп и обучения.
- Нофап и занятия медитацией способствуют появлению состояния потока очень хорошо лично у меня
Вот такие правила я себе составил и стараюсь им следовать. Может кому подойдет что-то из них.
С инфоголодовкой на 3 дня я обосрался, хватило на полтора дня. Планирую теперь каждую неделю устраивать себе что-то типа шаббата, отрубаться от всякой фигни и просто пребывать наедине с собой, гулять, делать дела по дому.
если самоконтроль слабый, то через пару дней уже автоматически открываешь приватное окно и там капчуешь.
Добавил бы еще не играть в популярные игры и онлайн игры. Можно играть только недлинные и интересные игры или же какие нибудь развивающие где надо думать.
Пример плохих популярных игр - Скайрим, Ведьма, Фоллач, где ты шароебишься постоянно, ищешь что-то, смотришь тупые сценки, потом опять бегаешь, сражаешься нажимая три с половиной кнопки и так продолжается много много часов. Короче все игры которые чтобы пройти нужно потратить много времени - прокачка, крафт, езда на лошади и т.п. Это убивает время, вызывает зависимость, особенно там где нужно что-то много делать чтобы получить профит как в онлайн играх.
Пример хороших игр которые не затягивают и интересны - The talos principle, inside, outlast. Проходятся за 3-10 часов, не затягивают и не требуют выполнения кучи однообразных действий. Игра в них отдыхаешь и в тоже время не затягиваешься по времени. Плюс также в том что таких игр не так уж и много так что ты не затянешь себя в прокастинацию от них.
Ну такое если честно. Чел очень долго (что довольно иронично) рассказывает, что вокруг слишком много информации, и что сегодня "джанк инфо" - это новый джанкфуд. Потом говорит, что многие новости - это мусор, а самое важное вам всё равно кто-то расскажет (что правда). Потом даёт совет: перестаньте смотреть новости и удалите фейсбук на 30 дней. И при этом рекомендует реддит, что лол по двум причинам: во-первых, он сам полон полного инфомусора, а во-вторых, политики тоже, особенно последнее время. Ну вот и всё. В общем, лучше бы я её не читал, честно говоря.
Анон. Я в отчаянии. Как держать диету? Я максмум нелелю держался, потом всё возвращается на круги своя.
Здесь написано >>86630
Вместо интернет друзей можно использовать какой-нибудь сайт например MAL где у каждого аниме свой стабильный ID, взять этот ID в качестве пароля и настроить чтобы доступ к этому сайту был скажем в воскресенье вечером только.
Я две недели с анчоусом из интернета просотрудничал, но в последний раз он не написал подтверждение что пароль сохранил, я постеснялся уточнить, не стал удалять свою копию письма чтоб не рисковать, понадеялся на самоконтроль, сижу на дваче короче. Думаю пока с MALом эксперимент провести.
Совсем хардкор это отдать пароль маме.
Так ты подавляешь вот и не выходит. И возможно это не так плохо что тебе вся эта информационная мусорка интересна.
Я вот дошел до состояния что мне вся эта мишура не доставляет, вызывает усталость, не интересна вовсе. Все видится одинаковым, шаблонным. Остается искать уникальный опыт лишь в себе.
Так продолжалось до конца мая. В июне я расслабился, и всё по старому - бесконтрольное потребление контента, который мне не очень-то и нужен +сейчас все площадки работают по принципу лент и завлекания самыми разными способами, в том числе и двачи. Даже обычный интернет-магазин с книгами всё делает для того чтобы ты выбирал дольше и покупал больше. В итоге это дерьмо снова сильнее меня, снова обезьяна в голове, чувство усталости (хотя ничего не делаешь), и в жизни нихера не улучшается - либо стагнация, либо движение черепашьими шагами из-за расфокуса и проживании дней на автомате.
Придётся снова плотно работать с этим, причём мне важно усвоить, что информационная гигиена - это не на 1 месяц, не на 3 месяца и не на какой-то определённый срок (хотя идея диджитал детокса на 7-10-20-30 дней мне нравится). Имхо, это фактически то, чему нужно следовать постоянно, дабы не отупеть от потоков информации. В полном отказе не вижу для себя смысла, хотя регулировать это очень сложно. Мне даже не верится, что через, условно, 3 месяца не понадобятся разного рода костыли в виде списка правил, ведь информация просто везде. Ты избавился от одного и сразу можешь найти другое, тысячи крючков. Но осознанная работа с информацией того стоит. Исходя из своего опыта, для меня это стало прям ключевым.
Попробую снова следовать своему плану с некоторыми улучшениями и записывать часы захода куда-либо. Также буду держать мысль, что это всё выработка оптимального варианта работы с инфопотоком в долгосро. Отпишу тогда 10 августа, анончики, постараюсь реже сюда заглядывать.
Не нашел ничего. Для чего вообще саморазвиваться, куда это всё идет?
Иногда просто понять надо, что смысл в самом движении из прошлого в грядущее.
Интересно. Я тоже замечал такие эффекты, но через короткое время срывался. Интересно будет почитать августовский апдейт.
Если ты про джанк-контент, то по аналогии со здоровым питанием можно устраивать себе читмил, чтобы не ебануться от аскезы.
> Суть в том, чтобы тупо игнорировать свои желания?
Суть в том, чтобы игнорировать то, что мешает тебе добиваться твоих осмысленных целей.
Апдейт - последние пару недель постоянно срывался, решил принудительно провести 7 дней без самых надоедливых сайтов с помощью Cold Turkey Blocker без возможности выключения блокировки.
>найти тян
Это еще более тупой совет. Есть, не спорю, такой вид тян, которые высасывают из тебя жизненные соки, а вдохновляют на творческие свершения. Но таких мизер.
А примеров, когда тян разрушает гениев, миллиард: от Йоко Оно, до некоторых менее известных композиторов, умерших от остановки сердца прямо во время коитуса и всяких Хендриксов, Кобейнов, Уильямсов и прочих. Поэт в "Мастер и Маргарита" тоже, кстати, ебанулся и перестал писать когда влюбился в шлюху маргариту. Я уж молчу про статистику смертности среди мужчин и ее главной причины.
>Есть такой вид тян, которые вдохновляют на творческие свершения.
Нет. Если и были, все они давно умерли.
Изучай литературу MGTOW и МД. Ну или иди нахуй, поклоняться пизде, мне все равно.
>MGTOW и МД
>изучай
>литература
Сейчас бы сорта сектантского говна изучать. Шизики даже органон свой сформировать не могут, но как стадо баранов идут по наименьшему пути сопротивления.
Хочу бампануть, так как тред упал что то.
Чтобы не мозолить информацию нужно все дела планировать. Не важно когда ты запланировал дело, важен сам факт того, что оно было ограниченно во времени. Нужно стремиться к тому, чтобы план выполнялся в точности как продуман, чем точнее - тем лучше. План можно отменять, или менять в самом процессе его выполнения.
Хороший тред. Давайте общаться на эту тему. Так заебало лежать овощем с кучей мусора в голове.
Так и есть. Просто ты должен определить: какие дела ты считаешь полезными, а какие вредными. И стремиться зависеть только от полезных
Расскажи подробнее, расскажи о своём пути, о трудностях что встретил, об изменениях
Интересно ^^
Без денег жить сложно, а вот в вещах руководствуюсь минимализмом. Вещи счастья точно не приносят, каждая новая вещь повышает уровень счастья, но довольно быстро он возвращается на прежний уровень и для его поднятия нужно покупать еще и еще. Это замкнутый цикл.
Чем меньше лишних вещей и информации, тем чище и спокойней в голове.
>Скажите, для вас важны деньги и вещи
Важны. Они мне важнее счастья. Счастье - не значит ничего, просто хуйня моментальная. А деньги и вещи делались большим трудом. Современная молодёжь зажралась, она хочет больше возможного, вот и пляшет жопой по всему попало.
Раньше я едва продрав глаза с утра, как собака Павлова жмякал на иконку инсты. Это уже был привычка, мозг даже не включался в процесс.
Сейчас же я заметил, что практически не захожу в ту же инсту.
Мозгу реально лень заходить в браузер, печатать в поисковике, вводить логины /пароли. И даже если ты все это сделал, то тебя быстро заебет UI , который есть у сервиса при работе через мобильный браузер, дико неудобно.
Я скорей имел ввиду то что на дваче много предрассудков и искажений. Раньше я долгое время спрашивал на дваче вопросы и искал ответы, используя архивач. Но все чаще начинаю замечать что здесь крайне плохо освещаются какие либо вопросы, и чаще всего тред на 400 постов по теме это просто срач, а не обмен информацией. Но вот на некоторых каналах ютуба, реддите, групах вк, стареньких форумах я нахожу тонны полезной информации, люди там адекватные и все такое. Двач же для меня сейчас хуже вк, что-то уровня одноклассников только с более молодым контингентом.
мимо прогер
деньги это не счаться
но деньги дают свободу
но мне деньги не нужны, а что нужно? я хочу быть очень ценным для общества(есть прогресс - не просто красивые слова). мне нравиться просыпаться с мыслью, что я полезен окружающим, это наполняет мою бессмысленную жизнь смыслом, потому что мне вообще ничего не надо
вопрос который задается каждое утро - как стать более ценным? рано или поздно придешь к выводу, что ничего не сравниться по ценности с созданием успешного бизнеса, потому что вокруг него сразу образуются кучу мелких компаний, кучу людей получают работу\свой стабильный доход. но для всего этого нужны деньги - и вот тот самый "инструмент"
Возник интересный вопрос. По идее, в идеале надо делать то, что тебе нравится. Все это говорят с самого детства. Заиметь страсть, для которой не нужно себя мотивировать. Чтобы ты получал от работы удовольствие. Но как некоторое занятие становится твоим хобби изначально? От чего это зависит? Если отталкиваться от идей, озвученных в треде, выходит что с помощью дисциплины можно сделать что угодно твоим хобби. Но если это правда, почему люди так ненавидят свою работу? Я не совсем понимаю, как это работает. У меня вот вообще нет постоянного хобби. Мои интересы постоянно меняются со временем. Вряд ли можно качалку и походы на природу назвать хобби, это ведь естественные желания быть здоровым и сильным.
>Информационная диета
>Предлагает залететь в дискорд
Бляя...
ты долбик, тред вообще читал? Дискорд для общения нужен, а не для просмотра ютубчика или ленты. Иди нахуй
я так подумал... И короче я долбик. Нахуй интернет-двачи, инстаграм ленты, музыку. Нахуй.
И не обижайся
>Это другое.
Ну да. Будешь вместо ленты сидеть в дискорде. Охуенно. Это вовсе другое.
да я уже сказал, что хуету сказал я, я хуй его знает.
у меня настроения нет, желания нихуя делать тоже нет.
Но кстати перестал играть в игры, листать ленту вк, удалил инстаграм, сделал че телефон
На дваче только в этом тренде и могу сказать, что меня на 2 день уже реально колбасит как (наркомана?), может быть байт версия конечно, но такое ощущение, как будто мне гормонов удовольствия не хватает, пздц я соцсетевая макака
>тред информационной диеты
>перекаты и посиделочки в треде
Кек.
Ничего, братишка, бывает. Помню в этом или подобном треде в /psy успешно вкатившийся в инфодиету, но сорвался из-за ковид-истерии в начале того года. В общем-то сложно устоять и в его и в твоем случае. Но срыв не повод не попробовать снова, просто напоминаю очевидное.