Продолжаю курить и по сей день уже 7 лет. Года два назад появилась постоянная мокрота, когда долго и надрывисто смеюсь начинает колоть, свистеть и закладывать легкие. От зимней пробежки то же самое. Хочу бросить и не хочу
Когда накатывает ты так говори: "Нахуй! Нахуй! Нахуй! Не будут курить! Нахуй! Нахуй! Нахуй!".
Хз, докурю пачку и ВСЁ. Дальше только снафф и электронный хуй.
Пиздец, голова трещала так, думал что череп реально разорвется. Буквально час назад кое-как оклемался. Всё, нахуй-нахуй эти сигареты.
Выкинул их? Если нет, если всякими рассуждениями решил докуривать пачку, что введи правило, чтобы перед каждой сигой холодный душ и, желательно, для полноты эффекта, гигиеническая клизма и вставленный в жопу дилдак/огурец/морковка, тогда будет отрицательное подкрепление. Можно еще, например, выкуривать сигарету, только в 2 км от дома.
Если же курить просто так, то самообман не поможет. Мысли, которые приходят после выкуренной сиги - это не настоящие мысли. Реальное состояние зависимости проявляется перед принятием решения купить пачку сиг, перед тем, как закурить.
Для начала нужно понять связь между стрессом и курением. Стресс - отсос бумажного хуя - инжект табака обоссаного сена - сужение сосудов = чувство ложного кайфа. На самом деле, это больше самовнушение, сиги не глушат стресс, его глушит алкоголь. С таким же успехом можно жрать конфеты в момент бугурта.
Когда у меня сносило чердак от баграма, я юзал селфхарм, то бишь резал себе руки. А теперь шрамы не дают носить футболки, вот так-то.
Но это поганый вариант. Не делай так никогда.
Я балуюсь кальяном, хотя во время курения сигарет он мне вообще не нравился. А теперь - и вкус есть и легкое опьянение.
The Goods: Live Hard, Sell Hard, оттуда и для лысотредов есть
Нахуя так курить, чтобы была такая сильная зависимость? Неужели самоконтроль совсем отсутствует?
Бля, чувак, так уж получается. Каждый перерыв на курилку. Знакомые курящие, как-то так и выходит. Собираюсь в конце семестра бросить
Бля, а зачем бросать, если можно просто курить по нескольку штук, например, в неделю? Ты нихуя не бросишь, на самом деле. Если бросают - то резко и сразу, а не "потом".
Так проблема не в том, что я не могу бросить сразу - я не могу бросить сейчас, когда мне нужно чтобы у меня мозги работали хоть немного и чтоб я не испытывал ебаной паники.
Да это просто отговорки же, щас у тебя учеба, потом на работе трудный период, потом еще какая-нибудь хуйня. Я так 10 лет "бросал"
Месяц назад друган мне скинул промокод ебаной секты филип морис. Пошел, затарился, дали блок стиков. Зашло сразу. Вначале брал желтые, но понял, что в целях бросания сигарет ментоловые заходят лучше. Пару раз брал сижки, потому что не было ночью стиков в магазе. брал тонкие кент 4. Но все же выкатился - теперь только айкосы. Проебал щетку, купил новую.
Думаю что месяц - 2 минимум пока посижу на айкосе, посмотрю на эффект. Кашель исчез, а кроме этого пока ничего.
Цель все же в том, чтобы потихоньку укатиться на вейп, и постепенно на нулевую жижу. Буду подыскивать какой-нибудь агрегат, пробовать.
Сейчас наверное набегут всякие невропатологи, психотерапевты и прочие энтузиасты бля - типа возьми и сразу вот брось. Хуй там плавал. Это невозможно, работа нервная, жизнь тяжелая, курю с тринадцати лет. После книжки алена кара не курил 3 часа. И было это давно.
Короче, буду пока подыскивать какую нибудь выпаривалку кроме пико. Предполагаю пока ее тупо таскать в сумке, и если стики внезапно кончатся - так я ее покурю, а может со временем постепенно к ней привыкну
Не совсем с тобой согласен. Ладно бы это были просто мысли о том как хочется покурить, а меня реально на части рвёт и потряхивает от любой хуйни. Слишком сильно мешает функционировать
Лет пять назад устроился на новую работу. Там офис был на 7 этаже, на улицу далеко было ходить, так я пару дней ел таблетки эти. Нихуя не помогало, все равно стабильно раз в 2 часа бегал курить. Вообще пришёл к выводу, что можно пытаться слезть только на некий суррогат сигареты
Всегда можно перейти на некурительные способы въебать никотинчика
Значит ещё не дорос до состояния человека разумного, так и остался быдлом. Попробуй Карра почитать, взвесить все за и против. Табикс отличная тема, главное начать.
Курил айкос почти пол года. Сначала пропал кашель и стало легче, вонь тоже пропала. Но через несколько месяцев, горло сохнуть начало так, что уж лучше кашель. Появилась вялость, усталость, апатия такая, что больше ничего делать не мог, только пытаться выспаться. Бросил айкос перешел на белый винстон и полегчало через несколько недель...
Понимаю тебя, братишка. Пиздец ломает, хотя уже прошло больше 3-ех месяцев.
Может ты и прав. Бля, даже руки опускаются от этих историй про то, что спустя три месяца все равно хуево
Хуево обычно тем, кто не понимает, что это навсегда. Сидит и ждет, что через неделю/месяц/год что-то произойдет и курить ему больше не захочется. А ничего не произойдет. Если ты бросаешь без четкой мысли, что никогда в жизни больше не хочешь брать сигареты в рот, то так и будешь мучаться.
Расскажу про свой опыт, может быть кому-то будет интересно. Сразу скажу, Кара не читал, ни чем не заменял. Изначально решил, что бросать курить нужно с концами и будет тупо заменять это какой-то другой привычкой.
Из штук, которые реально помогают бросить:
1) Пошел в качалку. Представлял, будто я лютый ЗОЖник, который вкачивает свое здоровье. Особенный эффект это дало, когда здоровье действительно начало приходить в порядок.
2) Идейная направленность. Стел задумываться о философской стороне курения и о том, что человек не может быть совершенным, будучи зависимым. Если проще, то надо придумать, ради чего ты конкретно бросаешь курить
причина аля поправить здоровье вряд ли поможет
3) Изначально я не ставил цели бросить навсегда. Решил сделать перерыв в полгода и поначалу действительно думал, что потом закурю. Потом, как попустило, начал понимать, что начинать уже как-то глупо. Получается, что первое время я тешил себя мыслью о том, что все равно потом буду курить.
4) Из предыдущей причины вытекло понимание того, что я очень дохуя тратил на сигареты. Сейчас, когда физиологическая зависимость пропала, мне просто в падлу тратить столько на пачку, которую я выкурю за сутки.
5) Стал обращать внимание на бомжей лол. Вот бомжара курит и рядом идет какой-то альфач, который делает то же самое. Вот и получается, что вроде бы классы-то разные, а вроде что тот, что другой - все сосут одну и ту же соску. Одним словом, курят теперь все и это греет душу тем, что ты - не все.
Дружок, ты, кажется, тредом ошибся. Клуб любителей никотиновых пенисов два треда вниз
Ну вот и третий день без курева успешно миновал. Вышел на улицу для вечерней прогулки, приятно удивился восстановившемуся обонянию. Теперь ждём-с неделю.
Да хуй знает. Как говорил кот: "Я уже ни на что не надеюсь и ничего не жду"
Оп, вот и неделя. Продолжаю пить таблосы (последние дни уже иногда и забываю о них), тяги к куреву практически нет. Пытаюсь в спорт по вечерам, жрать поменьше. В общем, полёт нормальный, новая цель – месяц.
Начал курить рано, в 13-14 лет, будучи редкостным школьным долбоёбом. Первый раз бросил в 19, прослушав знаменитую аудиокнигу "легкий способ бросить жить курить. Год не курил. Затем стал курить только во время распития алкогольных напитков с друзьями и после секса, а так как и то и другое случалось довольно редко, в постоянное курение не срывался снова. Так продолжалось около года.
И вот в 21 лвл съехал от родителей в другой город. Естественно начал смолить, поиск работы, да и смена обстановки в целом это стресс. И так курил до 23 лет, по пачке в день, пока не стал замечать хуёвые последствия этого дела. Сначала сердце стало переодически замирать. Отчасти это заслуга не только курения, но и малоподвижного образа жизни, так как я работаю за компом в ёбаном автокаде и 3д максе. Затем стал замечать ощущение комка в горле. Бошка болела постоянно. И вот решил бросить. В этот раз было сложнее, переломался пару недель. Купил абонемент в бассейн, по утрам отжимался, принимал холодный душ и вообще стал за ЗОЖ. Но через год меня это порядком заебало. Особенно когда идешь с друзьями в какой нибудь модный бар и там они начинают крутить самокрутки, а ты такой весь правильный.
Естественно за это время организм восстановился, и я стал снова курить, но не постоянно. Находил поводы для этого. Сначала это алкоголь с друзьями. Затем усталость после работы. И наконец поводом могла стать любая хуйня, вплоть до дождливого пасмурного утра. Но вновь срываться в пропасть зависимости не хотелось, и я пытался контролировать кол-во выкуриваемых сигарет. Старался курить не больше трёх штук в день. Естественно вскоре это все накрылось пиздой и я скатился к традиционной пачке в день.
И вот недавно охуев от пульсирующей боли во лбу, решил бросить. Снова. На данный момент не курю две недели. В этот раз решительно настроен ну как обычно в принципе. Понимаю, что если так и буду дымить, то словлю инсульт рано или поздно, этим себя и останавливаю.
Поскольку уже точно могу сравнить состояние при курении и без него, то вот плюсы отказа от этой гадости:
- бодрости прибавилось, меньше зеваю, по утрам вставать легче.
- голова не болит, пропало чувство, что в башку налили свинца.
- аппетит прибавился, мне как дрыщу это на пользу.
- вкус пищи ощущается более ярко
- хочется двигательной активности. После работы езжу в парк пока тепло. Планирую купить велосипед.
И главный вывод: снова начать курить как нехуй именно потому, что уходят все его негативные последствия. Ты забываешь об усталости, головной боли. Человек вообще быстро забывает плохое. Но остаются все эти тригеры, когда теплым летним вечером, выйдя во двор, ты прежде чем куда нибудь поехать, смотришь на распустившуюся крону деревьев, вдыхаешь прохладный воздух, и медленно пиздуешь в пятёрочку за хлебом. Такие моменты наиболее опасны.
Вот такие дела
ох прошло полгода как перестал курить и все равно некоторые моменты триггерят, не знаю почему но особенно пасмурная погода, дождливый день, я стрельнул сигарету у мужика который стоял дымил у подъезда, дома достал зажигу из сумки и поджег сигу но не успел затянуться и выкинул, блять как же близко было, как же блять все это бесит.....
Точно такая же тема с пасмурной погодой была все 3 месяца без сигарет, сорвался и купил пачку недавно
Могу сказать, что был разочарован пиздец как сильно. Все что получил от первой - вкус дерьма во рту. Даже голова не кружилась по каким-то непонятным причинам.
Оказалось, что процесс курения в моих воспоминаниях и в реальности отличается кардинально, я еще удивился, неужели всегда было настолько хуево?
Так приуныл, что выкинул пачку этой хуйни сразу же
И молодец, правильно сделал. Будь сильнее.
Не курю с первого мая, сегодня так подрывало стрельнуть сигарету у соседа. Мне всегда хочется курить в моменты безделья и невеселого настроения.
22 лвл
Бля я вот тоже в четверг бросил типа, а сейчас хуярит так, но курить не хочу. Но чувствую что закурю, тк сессия, а думать пиздец тяжело + тревожность
Я с вами.
Это самая частая самонаёбка – дескать от одной редкой сигареты ничего не будет. Черно-белое деление по жизни не люблю, но по-моему это тот самый случай, когда надо решить, курящий ты или нет. Одну сигарету в месяц ли, пачку в день – неважно, ибо ты всё равно тогда курящий.
Ну и если таки начнешь смолить якобы редко и немного, скорее всего быстро выйдешь на прежние объемы курения.
тригеррит потому что потому.
никотин наркотик, как только он выводится начинаются муки отвыкания, ты закуриваешь сигарету и муки отвыкания облегчаются. твоё самочувствие улучшается.
ты годами в разных состояних и ситуациях курил, то есть случился стресс, закурил, снял муки отвыкания и мозг обманулся типа "о сига сняла стресс". но она просто сняла муки отвыкания которые и породила. это иллюзия, а если у тебя уже отсутствует физическая зависимость от никотина то сигарета тебе ничего не даст т.к. муки отвыкания снимать уже не надо.
мимо работал в центре аллена карра в рф
и добавлю что вот поэтому у многих курильщиков которые бросили уже год назад, 2 в некоторых ситуациях возникает страстное желание покурить. потому что они помнят как облегчали муки отвыкания в этих ситуациях и как им становилось хорошо, но вопрос только в том что закурив спустя время сига будет противной и ничего не даст, но никотиновый голод она посеет
В 16 лет бросал на один год, потом снова начал из-за скуки.
Сутки без сигарет уже, ломает пиздец. Волнами. То попускает, то опять схватывает, на стену лезешь. Алсо сердце начинает колотиться, руки трясутся, и я собственные вены на руках чувствую. Алсо такое ощущение что по венам течет слишком жидкая кровь, разбавленная водой. Хуй знает как объяснить. Пот прошибает еще.
Внимание рассеяно, любая мелочь раздражает.
Хуй знает, по ходу в сиги еще какую-то хуйню добавляют для более сильной "ломки".
Я когда в детстве курил, намного проще терпеть было. А может стаж всему виной, поэтому так колбасит.
это нормально.
1. ты перестал травить организм угарным газом твои сосуды больше не засоряются и кровь стала лучше идти с непривычки пидорасит вены.
2. в сигареты добавляют как минимум 2 медицинских препарата, один для расширения лёгких чтобы больно не было, а другой обезболивающий для горла. этим можно объяснить почему некоторые курильщики говорят "бросил курить\болит горло" потому что обезбаливающего нет а последствия вылазят наружу. можно ещё заметить по курящим которые курят днём и хорошо себя чувствуют но стоит им проснуться утром как они ощущают большо в горле\груди, которая проходил после первой сиги за ночь обезбаливающее частично прекращает своё действие помогает хорошо.
теперь для помощи чтобы ты не сорвался:
1. ЗАПОМНИ ТЕБЕ НЕ НРАВИЛОСЬ КУРИТЬ И ПОЭТОМУ ТЫ РЕШИЛ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СИГАРЕТ!
2. ЕСЛИ ПОЙДУТ МЫСЛИ "НУ ОДНА СИГАРЕТА ЧЁ, УХ Я ДАВНО НЕ КУРИЛ ВО ЩА КАЕФ БУДЕТ" СРАЗУ ХОЧУ ТЕБЕ НАПОМНИТЬ ЧТО ОДНА ЁБАНАЯ СИГАРЕТА БУДЕТ ТЕБЕ СТОИТЬ ТОГО ЧТО ВСЕ ТВОИ УСИЛИЯ ЗАТРАЧЕННЫЕ НА ПОПЫТКУ БЫЛИ НАПРАСНЫМИ А ВО ВТОРЫХ ОДНОЙ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ПОЛУЧИТСЯ ПАЧКА В ДЕНЬ ПРИЧЁМ СКОРЕЕ ВСЕГО СРАЗУ. ПО ПРОШЕСТВИИ 3-Х НЕДЕЛЬ КАЕФА ВООБЩЕ НЕ БУДЕТ ДАЖЕ НЕ ВЗДУМАЙ
3. допишу про ломку. так называемую.
ответь на вопрос как ты думаешь если бы тебе стёрли из головы всю инфу о курении и ты считал бы себя не курящим будто никогда бы не курил у тебя бы были этим ломки?)))
Неприятные ощущения были бы от абстиненции, но просто не было бы понятно отчего так
вообще левый тип
верно. более того абстиненцию часто путают с голодом это объясняет почему многие курильщики зажирают её. даже те кто не бросают во время того когда сильно чем-то заняты и им лень идти курить они хватают что-нибудь в рот какую-нибудь печеньку или ещё что-то.
поэтому тот человек скорее бы подумал что голоден и начал бы зажирать всё. а потом через сутки у него пошли бы настоящие симптомы: слезящиеся глаза, сонливость днём, ночью бессоница, нервозность и прочее
Сорвался. Думаю щас отпуск взять и бросать. На работе без курева вообще не могу - хочется всем окружающим что-то больное сделать.
А так буду сидеть дома, фапать и играть в игры, бросать курить спокойно.
Алсо после почти 2-х суток без сигарет, когда прикуривал, думал что сейчас кайф будет. На деле вообще ничего. Через минуту ощутил что немного голова закружилась как будто утром покурил. Но кайфа не было. Просто постепенно ломка прошла и все.
Короче готовлю матч-реванш. И так как знаю с чем придется столкнуться, готов морально.
>>13683
>в сигареты добавляют как минимум 2 медицинских препарата
В том году юзал спреи Никоретте. Никотиновый голод перебивало, но желание именно покурить оставалось. Т.е. даже не на психологическом уровне, когда ты на автомате пачку в кармане ищешь, а чисто физически.
Купил 3 фунфырика, попшикался, и понял что это сорта говна. Жвачки, хуячки, спреи - это тот же самый никотин. Ты все равно зависим, просто другим путем свой яд упарываешь. Как будто всю жизнь кололся герычем, но теперь стал нюхать его.
Месяц таки продержался, полёт нормальный. Всё-таки таблеточки - моща, уж слишком всё по маслу пока получается. Тяги нет, вес не растёт, настроение боевое. Были проблемы с поведенческими привычками (на любые значимые эмоциональные проявления привык реагировать выходом покурить), но их заменил короткими прогулками под музыку и посасыванием минералки.
Сейчас впервые налетело дикое желание, но думаю, что продержусь один хуй деньги на исходе
22лвл/2года стаж
Не то что бы хотелось именно впрыска никотина в кровь, скорее, просто стало тоскливо и захотелось отключиться от мира на пару минут, держа в руке вонючую палочку.
Технически, можно залипать и с вейпом, но удовольствия никакого - нет души. Как будто... ну, не знаю.
К тому же, вейп накладывает определенные ограничения - мне лично неудобно парить на улице, в местах скопления людей, чтобы облако их накрывало. А так - отошел в сторонку, повонял и все норм.
Продолжаю терпеть, но блядь состояние полный отврат, кажется, что завтра закурю и более постепенно буду бросать. Ебаный рот этого казино
А ты собери сигаретник и облака не будет и вкус табачки есть
Это да, но... Сложно с вейпом на улице. Народ у нас, несмотря на 2к18, всё-таки не привык к таким вещам.
> вкус табачки
Можешь посоветовать? Только недорогую, желательно до 500 р?
Зачем ты отвечаешь на вопрос, заданный мне? Блядь какие вы долбоебы
Вопрос был мне задан, а не тебе. Ты вообще сорвался небось, вот и лезешь в чужие разговоры.
Вопрос наличия воли, хороших примеров людей бросивших курить, переосмысления самого процесса курения.
Стаж курения 11 лет.
Месяц. (до этого максимум сутки не курил). Спокойно переношу курящих рядом людей. Соблазн не появляется. Как-то приснился сон, что сорвался. Сон вещим пока не оказался.
Стаж 8 лет 23 лвл
Сам придумал - сам осмеял. Анон, не надо так.
У меня пачка в день уходила. Зависимость хреначила уже после часа некурения.
ps/ заменять курение сиг курением других штук - совсем не true. Вейпы кальяны сигары сразу мимо летят.
Палю годноту - пить минералку. Заодно проссышься и очистишься.
Я просто не начал курить, всем советую поступать также
Позавчера. Уже два дня терплю. Сигарет нет зажигалки нет. Состояние - полный аутизм
Таблетки, пластыри. Мне вот таблетки очень помогли - с первого раза уже полтора месяца без всяких затруднений. Не знаю, как было бы без них, но с ними получилось очень легко.
Там подробные инструкции есть по употреблению. У табeкса курс из 25 дней. По мере продвижения количество колёс в день уменьшается (начинаешь с 6, заканчиваешь одним). Первые четыре дня ты должен лопать колёса и понижать количество сигарет в день. Если не можешь понижать – идешь отдыхать на месяцок, потом снова повторяешь. На пятый день строго рекомендуется от курева отказаться. Мне было тяжко первые четыре дня, когда приходилось сидеть у часов и ждать время очередной сигареты, но потихоньку таблетки начинали работать и курение не приносило привычного удовольствия. Отказ прошёл нормально, на стены не лез, ел колёса по распорядку и радовался. Полагаю ,что с чампиксом что-то подобное происходит.
>>13868-кун
Так проблема не в том чтоб бросить по сути, если я тебя правильно понимаю. В чем проблема не покупать сиги или не курить. Тут можно и зубочистку жевать с лицом гослинга. Проблема в самоощущении, которое - полный пиздец. Полная отрешенность и будто бы дереал лол
Не знаю, у меня не было никакой отрешенности и каких-то проблем с самоощущением в принципе. Пока курил, переживал, что не смогу оторвать от себя эту часть жизни - перекуры каждые 5 минут, попутную рефлексию и т.п., но после отказа быстро пришёл к мысли, что я сильно заблуждался, лол.
Бросаю вторую неделю с тaбексом. До этого были попытки без. И, щас значительно легче. Бросил резко, без уменьшения количества сигарет, имхо, это игрушка дьявола. Когда мысли закурить совсем одолевают и ты уже собираешься в магаз за сигами, пьешь таблетку и терпишь полчаса, отпускает на пару часов. Первые дни приходилось жрать больше таблеток, чем положено, сейчас пью только когда совсем припрет, примерно 0-1 в день. Планирую оставить примерно полпачки (50 шт.), носить с собой чтобы закидывать в экстренных случаях, пока совсем не отпустит. Может, это и эффект плацебо, но если работает, то неважно.
>сейчас пью только когда совсем припрет
А что, курс пропить до конца сложно?
а смысл пить по пять таблеток если можно по одной или вообще не пить? функция тaбекса же в том, чтобы опять не закурить, а не в том, чтобы действующее вещество накопилось в организме и произвело в нем какие-то изменения. ну, я так понимаю
Слабо? Чмоня, жду когда твои лёгкие высрутся через рот
>>13966
>>13967
>>13968
>>13969
Кто-то и с такими до 100 дотянет, а кто-то и в 30 от левой болячки поляжет. С небес что ли любоваться своими легкими собрался?
Ну что? Озлобленные на весь мир лошки, да? Никотиновые наркоманы, F17 по МКБ, больше нихуя.
Я-то бросил давно, это ты тут кому-то что-то пытаешься доказать, ущербный.
Когда бросал первый раз на неделю не чувствовал никакой тяги, ни физической ни психологической, а в начале второй недели начался нервяк,на который наложились ужасные события (за каких-то два дня умерло 5 не чужих мне людей) и я снова закурил, о чем жалею. Перетерпи я тогда и сейчас был бы свободен от зависимости
Сейчас бросаю в очередной раз и в очередной раз меня психологически ломает и кидает в жар
Как ослабить симптомы (без фармы, это для меня чересчур дорого, последние деньги сливал на сигареты)?
Курю только год, поначалу 1 выкуривал с трудом но мне хватало, потом 5, 10, сейчас дошел до 12 штук в день, а под алкоголем своя пачка и часть пачки соседа улетает только так
Выпиваю я часто, но понемногу
Малейшая капля алкоголя в мой организм усиливает тягу, пусть это даже ебаная настойка для улучшения сна, организму похуй
Почему когда выпьешь начинает очень сильно тянуть курить?
Не оставьте без внимания пожалуйста, заранее спасибо
че сложного? не куришь и все. не делать что-то всегда проще чем делать.
Все люди разные, почему нмкто не делает на этом акцент и судят по себе? Кому-то легко, кому-то нет
В общем бесполезняк тут помощи просить, приходят слишком выебистые и начинают всех крыть хуями
Да лан, забей. Молодые все, шутливые. Зря не хочешь фарму, она выходит дешевле чем сиги и ощутимо помогает. Тaбекс - 1000р, курс на 25 дней, 100 таблеток, которые не обязательно даже принимать по курсу, можно растянуть и на два месяца, и на три. На сиги косарь улетает недели за две. Таблетки выходят дешевле, ну и есть еще небольшой плюс - ты не куришь
Изи два с половиной месяца. Уже и сниться курево перестало, и в нервных ситуациях не вылазит паттерн "надо перекурить". Вес даже на килограмм не тронулся в сторону.
красава. у меня пока месяц. тоже с таблами. это читерство какое-то
Ладно, это точно последняя.
Сколько у меня таких последних было.. С таким настроем нихуя у тебя не получится
Двачую этого мудреца. Выкидывай нахер свою пачку здесь и сейчас, нечего откладывать.
Ну не знаю, я начинал курить как раз с того, что использовал сигареты, чтобы облегчить стресс. То есть, на тот момент никакой зависимости у меня не было. Не исключаю, что это может быть и плацебо, но мне действительно становилось легче, прям сразу было какое-то облегчение и отсутствие раздражения/волнения, которое было буквально десять минут назад
>>13449
в общем то так и не закурил, отпустило уже полностью, теперь я свободен, вписки и прочая хуета была уже все прошло норм
Да.
В общем, чёт пиздец мне хуиво как-то от этого вашего Табeкса. Вчера полдня пытался курить в два раза меньше, вечером уже не мог держаться и курил как обычно. В итоге за день почти пачка + эти самые таблеты 6 шт. по инструкции. Сегодня проснулся, такое ощущение, будто не спал нихуя всю ночь, бухал и дрочил ебать. Голова чугунная, взгляд сложно сфокусировать и как будто сузилось очко переферийное зрение. Пиздец, короче. Главное, тяга нихуя не уменьшается. Сегодня выкурено уже 9 сиг. Сегодня еще пропью, если завтра такая же херня - выкидываю нахуй это. Держу в курсе, спасибо за внимание.
Зачем резко пытаться бросать? Можно же просто относительно безболезненно сокращать количество сиг. Например, понижать дневную норму на одну сигу каждую неделю. Так легко за пару месяцев можно опуститься до уровня 2-3 сиг в день, а там уже начинать таблами шаманить
>>14292
Честно говоря, мне не кажется это хорошей идеей. Это как рубить кошке хвост по частям. Но я запомню. Если когда в следующий раз сорвусь, буду пробовать так.
Но от сигарет всегда отказывался с дичайшей болью и превозмоганием.
Сейчас с сессии приехала тян, пришлось сыне - сычуше слегка изменить список затрат и съехать из отчего дома, да и затраты возросли, зп на пару дней задержали...
Ладно, долго размусоливать не буду
В общем - немного не рассчитал деньги
и за пару дней до зп они кончились. Соответственно сигареты кончились ещё быстрее, причём в отчем доме было пару блоков так себе сигарет, но, анон знаешь что я заметил?
Меня (по сравнению с обычными ситуациями, когда по каким то причинам не могу курить) практически не ломало!
Курить - не скрою хотелось, и довольно ощутимо. Но если сравнивать с зудом, то мое обычное последствие отмены - ебаная чесотка, когда ты себе кожу в кровь чешешь. Сейчас же это было легким, но не прекращающимся зудом. Но как только пришла зп и я зашёл в магазин - по привычке купил сраный винстан хуйстуле и только тут ощутил всю свою уебищность ГАММУ эмоций с трясущимися руками, желанием покурить и подгибающимися ногами.
Сама сигарета, впрочем - совсем не доставила нужных ощущений.
Сами сигареты уже наверное год не вызывают абсолютно никаких ощущений той самой первой сигареты
Что скажешь, анон?
У кого-то подобное было?
Алсо бросатт курить я и не задумывался последнее время, но после этого случая думаю что мб уже это сделать реальнее
Купил ещё пачку, и сейчас ещё одну.
Блядь, ну пиздец... Я не знаю. Вейп есть, снафф есть, какого черта?..
Отжимаюсь как угорелый, в планке стою, только бы перебороть эту хуйню, но бестолку.
Батя 40 лет курил и ведь бросил, с марта в завязке - правда, пиво дует и конфеты жрет, пузо отрастил.
Ладно, это точно последняя пачка. Дальше только снафф и пар. Кому я пизжу.
https://vk.com/video2840404_456239017
Тебе и остальным таким как ты - МОТИВАЦИЯ
Анончики я решил бросить, есть кто со мной ?
@Scarfase1 добавляйте телегу, будем друг друга поддерживать только я еще ПОСЛЕДНЮЮ пачку докуриваю)
Малаца. Теперь раз бросил можешь с чистой совестью курнуть одну.
Ну короче, купил пачку Бонда.
Только вот что заметил - в те дни, когда курю, кашель аж забивает, невозможно. Что это, лёгким пизда приходит? Было у кого-нибудь такое?
> Или весь тред полон вниманиеблядков с 2-4 днями, которые сюда пишут как им сложно
Ну так им и правда труднее всего, потому что испытывают какую-никакую, а физическую зависимость. А через месяц не курить проще простого, можно просто брать и не курить, потому что зависимость психологическая и скольк ты продержишься зависит только от твоей силы воли
>Или весь тред полон вниманиеблядков с 2-4 днями
Нет, весь тред полон такими как ты хуесосами, которые курили блядь 2 месяца по 3 сигаретки в неделю. И, охуеть просто, БРОСИЛ! Ребят я бросил!!!111111
Сейчас моя самая удачная попытка. Вернее я уверен что она окончательная. 109 дней, 1309 сигарет и 360$ мои статы. Эйфория первых 2-3х недель давно исчезла, просто нормальное состояние. Вес стабилен, по ощущениям много времени экономится. Интереса, как в мои прошлые попытки, не возникает. Одна сигарета перетекает в пачку и понеслось по новой. Один раз снилось курение. На курящих смотрю равнодушно, с небольшой радостью за себя. Исчез кашель, первый месяц немного говна отхаркивал. Хуй стоит чаще и лучше. Нравится что не привязан к сигаретам, покупке курева. Бросал с табиксом(через е), попив его неделю, затем в до конца месяца я закидывался через день утром, или при сильном желании закурить. Всем добра, не курите.
на самом деле пытался по пьяне, но чет не зашло, от слова совсем
PRO TIP, посоны. Позавчера выкурил бэквудс, и насколько я понимаю, это не самые охуенные сигары/сигариллы, есть гораздо дороже. Но, теперь я сигареты курить вообще не могу, они просто стали какие-то мерзкие, курить их просто неприятно. Вот уже два дня не курю, сиги курить теперь не хочется, хотя раньше по полпачки в день уходило. Такие дела
Очередной залётнный хуесос "курю 3 недели одну сижку в 4дня"?
Овер пять лет стаж, но ведь совсем не в нем дело. Это как с лексуса обратно на ваз пересесть, например. Сколько на вазе не гоняй, обратно после лексуса в него не захочется
Я курил Хаванас и Капитана - да, даже после Кэпа обычные сигареты не курятся.
Но сигариллы:
а)стоят дорого
б)их мало, а курить ты хочешь много.
Сколько там твой Бэквудс стоит, сколько его в коробке/упаковке? Тебя жаба задушит и ты снова купишь сигарет, только потому, что их в пачке 20 штук, а не три сигариллы, которые как не растягивай, надолго не хватит.
Самокрутки не перебивали желание курить сиги (табак в самокрутках стал таким же говном как и в сигах)
- вейп какая-то хуета
Были такие ситуации когда приходилось не курить по 2 дня, вроде выживал, но тянуло сильно.
Стартую сегодня-вечером или завтра утром с чистого листа, буду реплаить по возможности по сообщению в день-два. Ох сука хоть бы кинуть.
Day 1) И так, докурил посл сигу вчера в 22:00.
Так что ночь прошла изи. На утро проснувшись словил мыслю что было бы классно сижку c кофейком наебнуть. Но потом сказал себе что мол сорян, это в прошлом. В целом где то есть небольшой зуд в плане желания закурить, но ничего смертельного. Ощущения аналогичные как когда хочется поиграть в дотку ( сука походу там тоже зависимость). Самое сложное впереди это увиливать от предложений курнуть от коллег, которые по кд ходят смолить.
Так же чувствую что перестану общаться с курящими тянками в своем окружении.
> Самое сложное впереди это увиливать от предложений курнуть от коллег, которые по кд ходят смолить.
> Так же чувствую что перестану общаться с курящими тянками в своем окружении.
Для таких как ты давно уже изобрели вейп. Покупаешь безникотиновую жижу и пускаешь себе пары на здоровье
В целом ощущения Норм. приходят ломки когда давят легкие и как бы охота курить, но начинаешь глубоко дышать и говоришь «нахуй тебе это не надо, ты ж сам сказал заебало» и игнорируя остальные мысли крутишь это в голове. 5-7 мин и проходит.
Главная проблема - это прощай сосредоточенность. Но говорят вернется. Еще боюсь сорваться.
Анон, если твоя зависимость сильна - пробуй бросать с бустом
Для себя купил тбаекс
Хотя два года назад он мне не помог, в этот раз уже на второй день приёма выкурил две сигареты
Сейчас пятый и полностью не курю я второй день.
Из минусов : тбаекс помогает пережить только ломку, курить хочется первые несколько дней по-прежнему
Выше написал
Помогает именно справиться с ломками, вызывает отвращение к сигам. Без желания бросить - говно без задач
Мне с бустами тяжелее было. Пошел 3й день и встал без желания курить. Точнее легкие давить до смерти перестало. Посмотрим как оно будет дальше. Но чет с каждым днём все легче.
Я сейчас пью уже не по графику, а в моменты когда хочется закурить. Запахи не чувствую нормально, но это потому что заложен нос, тк простыл.
Вот вкус начал ощущать лучше. Есть хриплота, мокрота, иногда кашляю
Изи три месяца. Без каких-либо усилий продолжаю борьбу с никотиновыми минетами. Спокойно чувствую себя в компании курящих, пару недель назад немного выпил – на курево не потянуло.
> Все резко закурили?
Да, в итоге забил на эту затею и просто стал курить более дорогие сиги в меньшем количестве. Удовольствия больше, вреда меньше
Хули срыв блядь.
Вот не куришь пару недель, а тут мимо магазина проходишь. ХОП! И уже пачка в кармане и один хуй тлеет во рту
1488 сигарет, 124 дня и 409$ мои статы. Курение вызывает недоумение.
Бросил с помощью них. Помогает железно. Но побочки просто ад.
Мимо стаж курения почти 20 лет. 2 пачки.
>>13966
>>13968
>>13969
Ааа пиздец!
Это можно обрать, ну бросив курить и пожив еще лет 5 на чистяке?
ну одна сига спустя месяц, после которой не сорвался и не начал дымить как паровоз = это не показатель?
Нет никаких показателей. Можно рационализировать все эти "тестовые" сиги, а можно просто признать, что ты решил не курить, но в итоге закурил, хоть и всего одну сигарету. Любителям "курю когда хочу" стоит помнить, что одна из фишек курения - постепенная прошивка мозгов, когда желание пососать никотиновую бибу воспринимается как акт собственной воли, хотя на самом деле это не более чем голос зависимости.
>>14600
>хочу курю, хочу нет,
Это самая пизда. Ты проебешь бросалку, если будешь оправдывать эту хуйню. Не кури, никаких ради теста, экспериментальных, алкогольных, по особому случаю не кури, они тебе будут всегда портить отвыкалку и ты легко скатишься. Не важно, чувствуешь ты это или нет. Это все обманчивое. Мозг пиздит.
Закурив сигу, ты просто отбросил себя в сторону срыва. Нет никаких признаков, по которым можно определить перешел ли ты порог неизбежного скатывания или нет. Не нужно это проверять, выяснять, нащупывать. Не пытайся использовать эту идею, как средство "безопасного курения", мол, разок курну и подожду.
Просто не кури. Нахуй, нахуй, нахуй. Каждый раз, когда возникает ситуация или любая идея закурить под любым предлогом, помни, что это пизда.
> Любителям "курю когда хочу" стоит помнить, что одна из фишек курения - постепенная прошивка мозгов, когда желание пососать никотиновую бибу воспринимается как акт собственной воли, хотя на самом деле это не более чем голос зависимости.
Ты не в курсе, что курение приносит удовольствие?
Я курю примерно раз в пару недель, под настроение и хорошее вино, потому что это приносит охуенное удовольствие и никаких мыслей о том, чтобы курить где-то на улице или тем более по дороге и близко не было
>Ты не в курсе, что курение приносит удовольствие?
Да, если это курение хорошего табака в виде трубки или сигары. Удовольствие от сигарет это в лучшем случае бычий кайф.
4 месяца. За это время успел пережить не один стресс, но ни разу рука не потянулась к сигарете, более того – ни разу в голове не возникла мысль облегчить напряжение одной-другой сигареткой. Я стал мыслить как некурящий, ня. Не исключаю, конечно, что рано или поздно и до меня начнет домогаться никотиновый змей искуситель, но пока что для этого нет ни единой предпосылки.
У меня в понедельник 5 месяцев. Удваиваю твой пост, все точно так же.
1816 сигарет не выкуплено и 499$ экономии.
у меня батя 8 месяцев продержался, щас опять смолит, как ни в чем не бывало. так что рано радоваться. полгода-год - это вообще не считается
Мне кажется, что только после года можно уже уверенно считать себя тру-некурящим, но при этом все равно нужно сохранять бдительность. А так, через несколько месяцев после отказа пропадает эмоциональный запал первых дней/недель, начинают закрадываться мысли, что от одной сигаретки ничего не будет и всё такое, на чем многие бросающие в итоге и сгорают. Думаю, что недостаточно перетерпеть ломку, отказ от табакокурения должен включать в себя еще и чистку мыслей и поведения от всяких паразитов.
Как считаете, работает ли коллективное бросание курить? Говорят, если друзья/родственники бросают, больше вероятность, что и вы в итоге попытаетесь отказаться.
Нет. Работает только коллективное начинание.
Когда я курю, минимум еще 2 человека курят со мной. Я не курю и они нет.
> бросил курить
> курю на посиделках
Ну че-т такое. Либо крестик снимай, либо трусы надевай.
Ну лично моя проблема была это курение без эффекта и покупка пачки каждый день.
Мне нравилось курить в начале, но спустя два год этот процесс превратился в тупое механическое дымление по тригерам и укрощение привычки.
Таблы помогли месяц не курить и убрать привычку. Теперь я могу получить удовольствие от процесса и эффекта насыщения никотином выкурив сигарилку/кальян или попарив раз в пару недель / месяц, как это делают многие некурящие сигареты друзья.
Бросить курить поставив себе запрет как от мамки в детстве - НЕЛЬЗЯ задачи не было.
Когда пройдёт, пойдут мысли о том что, блин, а мне же хорошо вроде, че бы не покурить
Попробуй героин, тогда он затмит желание кайфа от сигаоетн
Попробуй бросать с таблетками-заменителями никотина. В первые дни приема можно параллельно курить, тогда будет никотиновый передоз, и процесс курения должен стать ну очень неприятным. Авось так дашь себе крепкую ассоциацию, что курить на самом-то деле не очень приятно, и держась за неё в итоге продержишься.
Никак, доза будет лишь увеличиваться, поэтому уж лучше слезть с этой дряни сейчас. Курил на работе полпачки, а через месяц уже перешел на стабильную пачку.
Забыл отписаться! Уже 5 с половиной месяцев, ничего не изменилось, рядом с курильщиками невыносимо воняет, вот. Держимся, братцы!
Я с тобой. 27.10.2018 был последний день когда я закурил. На следующий день проснулся с утра и понял, что не хочу больше курить. Тем же вечером сел пересмотрел Карра, записал себе в телефон несколько заметок, на случай если захочу покурить. Пока что вроде легко идет, только вчера началась бессонница, а сегодня снилось как я курю. Курить может хочется только совсем чуть-чуть по вечерам, желание не сильнее чем просто перекусить. До этого пол года назад бросал на полтара месяца, вернулся и начал себя за это ненавидеть, каждую сигу курил с отвращением. Поэтому и заебало наверное по итогу.
В общем заканчивается шестой день, полет нормальный. Еще каждый день вспоминаю, что бросают курить только 6% от всех курильщиков, так что не особо переживаю, если вернусь.
Ах да, еще сегодня предстоит первый раз выйти в люди некурящим человеком, там будет алкоголь. Надеюсь, что не закурю по пьяни, это самое опасное. В прошлый раз так и сорвался, думал, что буду курить только когда выпью, но в итоге через неделю попоек уже сам покупал себе пачки сигарет.
Красавчик, чо.
Желания не возникает. У меня чуть более полугода, можно отметить сигареткой
>>14778-кун
Еще понял для себя, что нужно бороться с разного рода тригерами. Аля поел - надо закурить. Но с едой самое простое. Много раз срывался, когда не курю неделю, думаю, что все, бросил. А иду по парку, сажусь на лавочку вспоминаю как постоянно на ней курил и иду в магазин за пачкой кэмела.
>в компании не могу не курить, просто чувствовал себя как евнух среди господ.
Палю годную штуку правда не на всех работает. В курящей компании представляй на оборот что ты вот такой молодец освободился от оков раковой палки о приятели так и продолжают быть рабами раковой палочки.
Сам дропнул месяц назад, срок курения был не особо большой 2 года но смолил я по дикому в день по полторы или две пачки улетало. Первые три дня ломало прилично потом желание смолить пропало точнее не совсем ещё при мерно полторы недели иногда появлялось лютое желание покурить особенно по ночам. Сейчас уже в принципе все нормально вот только одно но недавно у друга была днюха ну и у него на днюхе решил попробовать сигу. "Хуль мне бля не ломает же че будет из-за одной сигареты?" Ну вообщем и в правду ничего не было никотиновый кайфарик почувствовал, в голове сразу проскочила мысль. А что если курить по одной две в день, но я то знаю что если начну то через месяц опять все скатиться к старым объемам.
Опишу немного свое состояние.
23 y.o.
Закурил в армии, даже чуть раньше - на последнем курсе не пту а колледжа (ни в коем разе не делаю виноватым этого человека, т. к. Свои мозги в таком возрасте должны быть - но именно тогда у меня появилась первая тян. Курящая. И вот месяц назад она вышла замуж за какого-то там хуесоса, я ее не видел уже три года, не встречаюсь с ней около четырёх, но отголоском тех отношений служила каждая выкуреная мной сигарета. Люди в нас остаются в привычках, лол). В общей сложности стаж курильщика - около 5-6 лет. С половины года назад дошёл до того самого показателя пиздеца- пачки и более в день. Всю дорогу курил только одну марку сигарет - winston xstyle blue (бля помню его ещё по 60 рублей)ну не считая армии - где курили в основном максим красный (хочу отметить для тех, кто начал курить недавно и попал на xstyle - сейчас это ещё то дерьмо, раньше табак в них обладал очень приятным привкусом. И это не я прикурился просто, а у многих людей спрашивал. В том числе и перешедших на другие сигареты. Но это все не важно . ) ну если денег нет - курил роялс компакт Хочу, кстати отметить одну особенность — я вполне легко могу отказаться от любого привычного мне дела. По полгода чисто на энтузиазме не бухал пару раз, на спор не ел мясо, не употреблял ничего из веществ, нофап, не пить кофе - это все легко. Кроме никотина. Отказ от сигарет даже в течении нескольких часов вызывал панические атаки, а когда чуть чуть не рассчитал этим летом финансы и не курил двое суток - меня крутило как ебаного крокодильщика в трезвяке. Когда наконец-то пришли деньги на карточку - шёл на полусогнутых с благоговейным трепетом покупать сигареты. Причём реально без приукрас тебе анон это повествую. И в общем то до этого лета мои отношения с сигаретами были нормальными. Дядюшка Филлип Моррис был рад моим инвестициям в его дело, а я - его молчаливому присутствию в своей жизни. Все были довольны, курить мне нравилось (без шуток скажу что это меня реально расслабляет т.к. работа у меня не из лёгких и в моральном и физическом плане. Но тут я прозрел и смекнул, что старина Филлип стал слишком активно участвовать в моей жизни. Если раньше я курил сигареты - то теперь Филлип часто сидел около меня - буквально раз в полчаса или час требовал взять в рот маленького солдатика смерти, соблазнившись одною стороной иллюзорным величием компактной и футуристичной упаковки с полосами. Появилась заметная отдышка, небольшой кашель по утрам, если кто-то выпивал мой чай из моей кружки - говорил мне, что тот слишком уж сладок, хотя я находил его слегка подслащенным. Далее - все по схеме "с понедельника брошу", "пачку докурю и брошу" применение на себе советов друзей - неудачников, которые тоже бросают курить каждое утро, бывало даже по два дня не курил, в основном когда простывал - но потом нажирался в мясину и курил чуть ли не пачку за сутки. Истерики, споры с друзьями по поводу того, что не буду курить (большинство из них - бездарно проебаные уже через два часа, как деньги в Роскосмосе), заверения при публике - что, мол, все нахуй - это точно последняя.
Но что-то я растянул. После пары периодов отсутствия финансов в моем кошельке, во время которых я ходил по дому с красными глазами выпавшими из орбит и думал где достать бабок на сиги (стрелять на улице считал слишком низким, но и к этому иногда прибегал). В общем курение из комфортного и молчаливого друга превратилось в старую, жирную и когда-то любимую, но теперь уже - просто привычную тян, которая вечно тебя пилит и заябывает. Было решено с этим что-то делать. Первая попытка бросить без подручных средств оказалась неудачной, вторая и третья - иже с ней.
Были прочитаны книжка Карра, поставлего три сотни приложений о том, что Я НЕ КУРЮ! Которые отсчитывали уже давно проебаные дни "некурения".
Но все же я решился, без мам, пап икредитов Ааленов Карров, но с табексом бросить курить. Но в первую очередь я осознал, что хочу бросить курить в своей голове. И нет, анон - серьёзно мне очень нравится курить, я бы даже сейчас засмолил. Но мне крайне неприятна моя степень зависимости от этого говна. Кто-то опускается из-за алкоголя, а я - выглядел как чмо из-за сигарет. Поэтому без всяких истеричных транспорантов в курилке на работе, без последних докуренных пачек и всего такого пафосно - оттягивающего дела я начал бросать курить. Как уже ты, анон, понял - бросать без допинга в моем случае ну уж очень тяжело (да и наверное невозможно), я не смогу сконцентрироваться - а уж про раздражительность молчу и подавно. Так как это действительно война - а на войне нужна стратегия - то такая была незамедлительно разработана и утверждена.
Была принята примерно такая стратегия : пару недель мы помаленьку сбрасываем обороты и доводим до трех сигарет в день. На этом этапе подвозим то, что должно обеспечить нам способность пережить артудары войск Филлипа Морриса на наши нервы (табекс)
Первая часть нашего плана прошла успешно, с воем и криками мы все же смогли сбросить количество выкуреных сигарет с 20 до 3-5 в день.
Затем наше ПВО от мозгового штурма включилось, но работало недолго : лишь пару дней. Я поехал на выходные к родителям и забыл упаковку таблеток там.
Не курю совсем в общей сложности 6 дней, из них пять - без табекса. Хотя я его сегодня и привёз от родителей, но пока ещё не пил. Войска Филлипа почти не предпринимают попыток к обстрелу наших позиций, но вот в пятый день как и у анона выше - была очень серьезная попытка штурма и мне стоило большого превозмогания отбить эту атаку.
Зачем я это все расписал не знаю. Но если анону понравилась моя проба пера в /smo/ (но я не думаю что особо удачно пейшу), и он хочет узнавать дальше, как проходит мой отказ от курения - пускай сообщит об этом мне ответом.
Мне это поможет проще переживать все это, а кому-то может и подскажет правильный путь. Спасибо, что дочитал этот лонгрид. Но не думаю, что кто-то care about
200+ предложений (в духе "Авраам родил Исаака, Исаак родил Иакова") и в конце: "Не курю уже 5 минут, поддержите морально". Чую, это будет из серии "весь пар в свисток ушёл".
>в компании не могу не курить, просто чувствовал себя как евнух среди господ
Для таких целей придуманы электронные сигареты (с содержанием никотина или без) ващет.
Да на самом деле лучше круг общения менять. Уже и в условиях постсовка курение все больше маргинализируется.
В первые 3-5 дней было сильное желание покурить, но все равно оно было не сильнее желания перекусить. Оно еще сопровождалось внутренней пустотой и ощущением нехватки чего-то. Но все это быстро прошло, теперь ощущаю себя полностью здоровым человеком.
Это нормально, такое часто бывает на 8-10 месяце. Желание ведь все равно легко перетерпеть, просто отбросить навязчивые мысли и все пройдет. Потом еще возможно около года могут сниться сны, в которых ты куришь, после которых тоже может очень сильно захотеться выкурить парочку сигарет, но это уже говорит о том, что ты бросил окончательно и начинать снова нет никакого смысла. 10 месяцев без сигарет, это довольно таки большой срок. Перед тему как закурить подумой, стоит ли все проебывать? Потом ведь опять заново придется проходить весь путь. Никакой одной-двух сижек не будет, будет только фулл тайм смокинг, и ты сам это знаешь.
Удачи.
Я же.
Проблема курильщиков в том, что они ждут чего-то когда бросают,. Ждут, ждут, ничего не происходит и они снова начинают курить. Только вот ничего и не должно происходить, вы бросили вот и все. Наслаждайтесь свежим воздухом и вкусной пищей.
Интересно, что это в равной мере относится и к бросанию, и к самому курению. Ты чего-то ждёшь от сигареты, какого-то чуда, пусть даже здравый смысл и говорит тебе, что ты уже много раз это делал, но ничего не произошло. Разочарование нарастает, ты бросаешь и начинаешь уже ждать чего-то от воздержания. То есть разруха-то на самом деле не в сигаретах, а в головах.
19 дней без сигарет.
Да, если ты долбаеб. Нет, если будешь учиться на своих прошлых ошибках.
Оно проявляется где-то в теле? А если убрать это чувство?
мимо-психолог
У меня это проявляется в виде такого зудящего, сосущего ощущения примерно в районе чуть ниже груди, напоминает физиологический голод. Плюс подключаются настойчивые мысли, что типа если я сейчас не покурю я натурально умру, то есть это становится прямо идеей-фикс , ни о чем другом думать не могу. Причем одной стороной сознания я понимаю что хуйня это все и ничего со мной не случится, если я не покурю, но другая сторона настойчиво требует покурить прямо сейчас.
Если бросал курить, то как долго мог продержаться? Замечал ли ты какие-то изменения в поведении?
>на хардмоде, сидел на снафе, сигах, самокрутках и электронном писюне, чередуя и совмещая 5 лет. На сиги не тянет, а вот мысль снова купить вейп или снаф у девушки взять не покидает. Больше нужен процесс, а не никотин. Решил до нг точно ничего не употреблять, а там посмотрю
Держи в курсе
Много мучился, но таки бросил. Бросил Аллен Карр + Табекс.
Табекс физическую зависимость убивает, а Аллен Карр помогает психологическую снять и ты больше не закуришь уже скорее всего нкиогда если поймёшь. Аллена Карра я читал лёгкий способ бросить курить и единственный способ бросить курить, надо вдумчиво читать и понять чё он пишет. А так норм.
Алсо добавлю, что бывают только моменты ностальгии. Ну то есть ты вспоминаешь там как в школе курил или ещё где-то в хорошие времена и думаешь типа "надо бы закурить", но это не надо закурить, это просто у тебя сигареты ассоциируются с хорошими эмоциями из-за того что ты в те моменты курил. Но на деле мне тогда охуенно было не от сигарет, а от того что происходило вокруг. Вот это главное не путать.
Всё дело не в сигах, всё дело в ситуациях. А сиги на ум идут потому что вы курили в эти моменты.
>до нг
а потом до дня рождения, потом на день милиции, потом на день россии, потом на выходные, потом на пятницу, потом один раз в день ничё страшного.... я это уже проходил
Я просто хочу сравнить как лучше мне, если после полутора месяцев более менее исчезнет психологическая зависимость и самочувствие улучшится, то уже брошу точно. Я пока точно не решил, надо ли мне избавляться от этого всего, процесс мне очень доставляет, думается под сиги или вейп хорошо, но это скорее всего и есть зависимость и самообман, обычные люди думают всегда хорошо, а я наебываю себя, что только под дым или пар и иначе расслабиться никак.
>но это скорее всего и есть зависимость и самообман, обычные люди думают всегда хорошо, а я наебываю себя
Так и есть, когда перестанешь курить, то охуеешь от того на сколько твои доводы курить были ебанутыми. И зависимость уходит недели за 2 почти полностью.
Думаю оставлять ли снаф на иногда или тоже убирать, все-таки никотин есть.
да может и сижки рано убирать? Ну курил и кури дальше, че мешает то?
Да и знал я, что брошу когда-то, никогда не пытался, потому что знал, что ещё не готов и само придёт желание прекратить, вот чувствую, что момент настал. Снаф тоже нахуй идёт, тоже зависимость получается.
хз если судить по сигаретам то хуета. а у меня ещё зависимость от кофе раньше была, я вот недавно решил вспомнить "былые времена" навёл себе кофе крепчущего того который любил раньше, купил пачку сигарет и как в старые добрые сел. в итоге я чуть не выблевал это кофе и эти злоебучие сиги. кофе слил в раковину, а пачку соседу отдал.
это только когда зависим там почему-то кажется что в этой хуйне удовольствие и то так с сомнением, а почему-то когда мы курим мы хотим бросить, когда не курим хотим курить. парадокс ёбана
Мне начинает казаться, что я начинаю плохо себя чувствовать из-за того что я давно не курил.
Из реальных ощущений, лишь только то, что голова начинает хуже работать (правда в основном в это проявляется в творческом / креативном ключе.). Т.е если бы я рисовал во время никотинового голода, я как можно быстрее нарисовал бы: полосочку горизонта, сверху всё голубое, чнмзу зелёное, в уголке жёлтый кружечек. И пошёл бы прилечь. Или в магазин быстрее за сигами. Когда меня накрывает приступ желания покурить будучи за рулём, то я тупо вылупвюсь вперёд и еду просто по прямой, никуда не сворачивая, никого не обгоняя
Ну а сегодня по традиции я не курю уже 2е суток. У меня такая традиция - не курить по выходным
Начал курить с 14 лет примерно. Курил 9 лет примерно. Потом, однажды осенью, словив очередной никотиновый передоз курильщики поймут меня, это чаще ночью перед сеом бывает , когда много курил целый день. В пот пробивает и т.д , все дела, тошнота. На следующее утро твердо решил скомкать пачку с оставшимися 4 сигами и не курить. Уверенно держался 1 сутки, к концу которых в обед следующего дня сгонял в аптеку и купил табекс. Начал пить по инструкции. Первые несколько дней по 5 таблеток, щаьем меньше и т.д...
Фишка то вот в чём, я видимо даже перевыполнил план по прокачке силы воли, так как начал пить табекс спустя сутки как не курил самостоятельно. В итоге ломота дней через 20 прошла действительно. Ну как ломота?... Просто не понимаешь чем заняться в свободное время дома. Конвертики какие-то клеил сидел для дисков. И пр аутичеой дичью. Кассетник старый отремонтировал и т.д
Продержался 2,8 года. Сорвался из-за того что кто-то из пассажиров в машине потерял пачку Winston, открытую без одной сиги. Я решил подымить сдуру. С непривычки сигарета казалась такой большой, как бревно или ветка во рту. Так и закурил опять. Сначала на 3-4 дня хватало пачки. Потом чаще и чаще. Сейчас уже 3 года снова кури плотно. Периодически бросаю на 1-2 суток по выходным. Колотуна нет в жти часы. Но после выходных , в понедельник я еду по городу на работу, на автобазу. Я осознаю что целый день не будет возможности купить сиги (магазинов нет рядом) и я стопорюсь у магазина и покупаю эти проклятые сигареты.
Добавлю:
Вот в пятницу последний раз курил в 8 вечера, как раз перед выходными старался выкурить пачку чтобы на выходных небыло соблазна. Докурил по пути домой, затем внезапно машина заглохла. Оборвался ремень ГРМ распредвальный - итог стресс. Два часа на трассе весь в снегу телефоны предательски сели и ремонтировал практически без фонариков. Переодически возвращался в остывший салон чтоб подзарядить. Через два часа завелся наконец и доехал до дома. 2 стресс был на следующий день в субботу. На 12:30 у меня приём к стоматологу. Необходимо было удалить крайний! Зуб. Проснулся - не курил. В обед выехал из дома, поехал в клинику - не курю. Вырвали - не курю. Затем целое воскресенье - не курю при том челюсть ноет. Сегодня понедельник - не курю целый день. И вот наконец вечер я выхожу из дома. Сажусь в машину. Работаю я в такси. запускаю смену и получаю заказ магазин (где я часто покупаю сигареты) и поедут в Ростов! Обратно дорога домой будет долгой , около 2 часов. Я осознаю что я приближаюсь к опасному триггеру, который меня снова сорвёт! Поскольку я люблю возвращаясь с удачной дальной поездки домой, выкурить несколько сигарет. И как итог я доезжаю до магазина , покупаю сиги и звоню пассажирам чтобы выходили машина на месте
Вот как-то так ребята. Сколько всего пережил за три дня, а сорвался из-за мелочи.
Каковы мои шансы бросить? а в
1)выкидываете (не докурю и выкину пачку), а прямо всё что есть выкидываете НАХУЙ прямо сейчас без сожаления.
2)идете в табачку, покупаете там всё необходимое для самокруток. Фильтры, бумага, табак - это выйдет рублей 400-500. Машинка ещё ~ 100 р.
3)крутите самокрутки и курите. 3-4 в день хватает за глаза.
Плюсы:
+ табак. В разы лучше ЛЮБЫХ фабричных сигарет. Нет запаха сена и химии.
+ малое потребление сигарет. Крутить прозапас не рекомендуется, скрафтил одну - покурил - скрафтил ещё.
+ ритуал кручения. Он доставляет, поверьте.
+ нет зависимости. Не хочется, как с фабричными, хуярить одну за другой. Нет мыслей с утра встать и тут же закурить. Реально, нет такого.
Покупайте наборы юного курильщика, короче, крутите сами и постепенно вообще дропнете курение. Ну или перекатитесь в трубки и сигары.
Это лучше, чем резко бросать, терпеть пару дней, а потом срываться и снова покупать сигареты. Или тратить деньги на Табексы-хуябексы и снова срываться.
Хуйня, пробовал так, вначале действительно до 5 штук в день хватало и было не как привычка, а удовольствие. Через месяц начал курить уже штук 8-10 и удовольствие уже потерялась за потребностью. А когда на пьянке, так вообще можешь начать их как обычные валить одну за одной.
Вот и полгода миновали, изи. Держусь огурчиком, курить не хочу, мысли держу в узде – никаких "а может проверить одной". Теперь хочу дождаться года без курения.
> на пьянке
Ну так не пей, лол. Я уже почти два года трезвый (вообще ни капли) и не жалею. Желания пить вообще нет.
У меня есть знакомый, 32 лвл чувак вполне возможно что двощер, т.к. в его речи проскакивает порашный сленг
Он рассказывал, раньше курил по пачке в день, потом с помощью табекса бросил со второй попытки. Не курит, и даже запаха табака не выносит, вечно гонял нас от себя.
Так вот, теперь, как он говорит, он "немножко поправился". Выглядит он как колобок, нахуй, круглый как йоба. Все пытается сбросить, да бестолку.
Стоит оно того? Нужно либо заменять, либо бросать постепенно, плюс иметь охуенную силу воли. А иначе конец будет немного предсказуем.
Я уже месяц не курю и скинул 6 кг. Все индивидуально, если ты бросаешь и жрешь как не в себя, то конечно ты будешь набирать вес. Я же решил вместе с сигами скинуть лишние 15 кг, которые набрал за последний год. Вроде бодро идет.
У меня нет тоже желания пить просто так, но когда собираемся с друзьями раз в пару месяцев, то желание появляется.
Про постепенно согласен, я вот сейчас снаффом заменяю, как вынюхаю пачку, так и его дропну. Главное, не подсесть на то, чем заменяешь.
Не куришь, но дуешь снафф? Я тоже так пробовал, но все равно снова начал курить, одновременно еще и нюхая.
Бросаю сиги, самокрутки и вейп. Без снаффа вряд ли бы продержался, лучше потом с одним снаффом бороться буду, планирую после этой пачки не покупать уже. Нюхать стараюсь только после еды.
9месяцев
Думать о том что уже месяц не куришь. Весь результат перечеркнешь.
После второй недели полет более-менее неплохой. Но вот иногда возникает просто максимально угнетающее чувство пустоты внутри плюс все деньги, которые я раньше тратил на эту хуйню, теперь уходят на ЖРАТЬ.
А так особых сверхулучшений здоровья не замечаю, разве что спать стал получше. Но и особого желания возвращаться нет.
Я имел такой опыт. Через пару недель заебешься их крутить. И начнётся - "ай ладно, время нет, пойду куплю пару сиг поштучно"
Затем снова, затем снова. Далее поймёшь что купить пачку выгоднее и удобнее чем поштучно
Итак, держу в курсе. С поста прошло почти 3 недели. За это время каюсь, выкурил 1 сигу неделю назад по пьяне, не понравилось даже на пьяную голову и точно решил в тот момент, что не буду больше.
Все-таки бросать лучше пошагово, я себе не говорил прямо, что бросаю навсегда, а просто поставил цель до нг продержаться и в итоге было легче, знал, что после нг смогу курить, но сейчас уже и самому не хочется этого делать. Хотя иногда спонтанное желание возникает, недавно даже чуть не пошёл уже за табаком для самокруток, но я понимаю, что мысли эти не мои, что покурив, лучше не станет и вспоминаю, как было хуево организму, когда курил.
Снафф по итогу очень помогал, но его дропать тоже буду, так как тоже табак по сути, пока что уменьшаю просто дозу. Вначале нюхал конские дороги, чтобы заглушить голод никотиновый.
Кстати, наконец я понял, как себя здоровые люди ощущают, теперь, мне не нужны ритуалы, чтобы снять воображаемый стресс. >>15174 тут я был полностью прав, это психологический наеб, через 3 недели без сиг я чувствую себя нормально 24 часа в сутки, а не только, когда покурил.
По здоровью. Одышка от лёгких нагрузок пропала, нервы немного успокоились, спать вроде как лучше стал. Ем как раньше, вес вроде не месте.
Впереди главная проверка - Новый год в компании курящих друзей и алкоголя, так что следующий отчёт уже будет из 2019.
Пизда, получил сегодня зарплату, шел-шел мимо табачки, купил ролл и закинулся всего сука одним пакетиком.
Чувствую себя отвратно - срать хочется, в животе ураганит, голова кружится, ебало красное.
Ну нахуй. Отдал пачку знакомому. Обидно за счетчик дней и 300 рублей.
Постараюсь до Нового Года продержаться нормально, чтобы в 2019 все прошло на мази
> Курить уже не хочется совсем, да и забыл, что убил на никотин лет 7 своей жизни.
Это хорошо пошло просто.
Я недавно с пацанчиком знакомым общался. Его дед бросил курить 31 год назад. И все эти 30 лет ему периодически снятся сигареты. Всё время приходят мысли в голову, типо "а может ну его нах? А не закурить ли?" И пр.
Вот такая вот сильная зависимость.
Мне снились когда первый раз бросал на 3 года. Иногда, в течении первых двух недель снились. Потом уже нет.
Сейчас бросил второй раз , не курю 3 недели уже, но почему-то снилось только 1 раз
Ну мне самому снилось только раз или два. Но после того как просыпался было облегчение, от того, что мне только приснилось как я курю. Я бы расстроился если бы закурил от того, что пришлось бы запускать счетчик заново.
не знаю это исключение скорее. курил в 8 лет по пачке, бросил и через 25 дней на 100% желание ушло. снов не снилось
здесь. я даже свои посты старые в треде нашёл.
мимо скоро будет 3 месяца как не курю
Я полгода не курю, мне периодически снятся сны, в которых я судорожно закуриваю, но наяву никакой тяги к куреву у меня нет, так-то.
воспринимай их как кошмарные сны. типа вууух хорошо я избавился от этого. и тебе курево только в страшном сне сниться
Да меня они не тревожат совсем, просто вот добавил это в копилку того, что "курящие сны" не обязательно означают какую-то дикую терпежку и наяву.
хз я 3 месяца уже где-то не курю(точный счёт уже не веду), никаких снов, никакой тяги
вся соль в том что весь год скипал бухичи и даже на свой др выпил пару бутылочек пивка и все, та и заебался, хочу нормально бухнуть уже - нг идеальный вариант, будь что будет
Не знаю как ты, но у меня через 10 дней будет 2 месяца как я не курю. За это время было 2 бухича и на двух я был в хлам. Не помнил последние пару часов нашей пьянки и все равно не закурил. По крайней мере я надеюсь, что не закурил, я же не помню ничего. В общем если ты бросил курить, то ты бросил и уже не закуришь.
та я бухич скипал потому что не умею пить в меру, если какой то праздник/гулянка то в драбадан., но тут такая хуйня что много людей закуривает снова по пьяне, даже среди знакомых пару примеров есть, хотя опять же и есть и такие которые после того как бросили курить покурят когда бухают а на трезвую голову им не хочется и их не тянет уже, надеюсь отношусь ко второму типу) а может и не закурю как и ты, та хер то с ним, посмотрим, самому интересно
Какое ужасное слово - "воздержание". Мне кажется лучше всего использовать "отказ", при воздержании ты прилагаешь усилия, чтобы не закурить. При отказе же ты просто не куришь. Небольшая психологическая разгрузка. И что значит твое "хотя бы", 50 дней это уже приличный срок. Если человек не курит уже почти 2 месяца, то скорее всего он бросил полностью.
Да, забыл добавить. Очевидная и всем понятная вещь я думаю, но все же. Не хватает не никотина, а именно ритуала курения, выйти из дома, посидеть ночью в тихом дворе с сигареткой, подумать о чем-то. Или на балконе постоять, посмотреть на город.
Да. Мне это знеакомо, у меня почти 2 месяца и желание покурить возникает только когда встречаю людей из прошлого.
Нарушение метаболизма, жди пока организм привыкнет жить без никотина.
> ухудшение памяти, ухудшение во внешности
Ты просто стареешь, Анон.
Тоже пытаюсь бросить снюс, максимум 3 дня держался, да и то во многом благодаря тому что за городом был, специально один пакетик оставил на крайний случай, потом приехал и все равно банку купил. Я вообще что хотел спросить. Это мне так кажется или со снюса реально ломает жестче чем с сигарет? Когда бросал сигареты ломало больше психологически, была пустота от того что нет привычного ритуала курения, например первой утром или последней перед сном, а вот когда воздерживаюсь от снюса то ощущение что ломает именно от никотина и это гораздо жестче чувствуется.
мне лично тяжелее всего из-за тригеров на снюс. После того как поел, после того как подрочил, после тренировки, с утра, когда срешь - привык кидаться в эти моменты. И когда бросаешь то всегда чего-то не хватает.
Где то года 4 назад лежал как то на диване и понял что не курить так же охуенно, как курить.
Пошел и выкинул оставшиеся сиги и забил хуй.
Все
245 дней без раковых палочек.
1,5 месяца без курения (самокруток), в основном снафф и редко - вейп
В целом полет нормальный.
Есть в наших некурящих рядах, кстати, пополнения после нового года? Кто обещал себе не курить с 1 января, держитесь до сих пор? 4 дня уже прошло.
> Есть в наших некурящих рядах, кстати, пополнения после нового года? Кто обещал себе не курить с 1 января, держитесь до сих пор? 4 дня уже прошло.
Есть. Но только не с первого января, а со 2 декабря
Очень правильно сделал, даблодабл. Я когда то не курил 3 месяца, купил пачку ради интереса и понеслось ещё на 2 года.
А обучные вайпы не пошли, то металлом пахнет, то слишком сладко, хуе мое.
Потратил сотку на вайпы.
До этого потратил тысяч 5 на трубочные табаки
До трубки потратил на крутильный
Но я не пью еще.
Я еще ебанутый был, покупал табак и выкидывал или сиги ломал.
Я тоже недавно заказал нюхаельный Юарский и немецкий. Посмотрю как будет этот раз
Вот если допустим у вас будет амнезия, будете ли вы хотетъ курить? Ну конечно если никто не скажет "ты что не куришь уже?"
Так вот мне помогает переносится в прошлое. Был год 2002, и он был охуенный, Я начал 19 сентября. тяжелый был день.
Как оно? Сильно ломает? Я думаю кубышку закончить и тоже бросать.
ломает да, постоянно пытаюсь найти отмазы "вот, давай купишь, реже кидаться будешь просто, плавно соскочишь, но пока еще банку купи" и тд, но понимаю что это всё наёб и сдерживаюсь.
Нет. При 2 месяцах воздержания потому что это титанический труд, — борьба с курением. не всё так уж и гладко. Вернуться к сигаретам очень соблазнительно.
Как ты там, держишься? Расскажи, если не секрет, что сподвигло к решению бросить? Мне во-первых очень жалко бабок, я итак нищеброд, а лишних 3-4к в месяц в никуда бьют по и без того моему скудному бюджету, я бы лучше вкусной хавки накупил на эти деньги. А во-вторых по чесноку никотиновый приход давно уже не доставляет, точнее доставляет после долгой абстяги, если к примеру весь день не кидать, а кинуть перед сном, то первые минуты клево, но потом развозит так по-уебански и ничего не хочется делать, становишься мешком с говном в буквальном смысле. Профитов короче никаких объективно.
И вот сегодня, на 39 день, мне приснилось как я курю. Жадно притом так, в спешке, до фильтра. А сны у меня хоть и в сепии, но сценарии очень реалистичные. И я докуриваю такой и думаю , какой же я долбоёб. Нахуй я закурил опять?! Опять ведь счётчик скидывать на полтора месяца.
А потом проснулся и облегчение в душе что это всё сон.
>какой же я долбоёб
Вот! Вспоминай об этом каждый раз, когда потянет.
я конечно попиздовал к врачу, мне назначили антибиотик и тд, но я блядь чувствую, что у меня вот просто легкие, ну по ощущениям, как будто прям в какой-то замазке, вот типа такой липкой бля. нихуя не откашливается сука. да кашля особого нет. это пиздец какой-то! 8 лет в хуй не дул аноны, чес слово. по утрам даже кашля не было никогда, да хули там, у меня 1-2 раза в день всего было типа ххххрррр ххххрррр тьфу не то что кашель. а тут хуямба! бронхит и без кашля и ебучие приступы астмы ещё. ну охуеть. а курить не хочется бросать бля!! вообще! хули делать то бля!?
1)вейп я пробовал, ну уж слишком дорого по деньгам это всё обходилось, нихуя не накуривало и вообще не то.
2)снюсы какие-то хуюсы даже пробовать не хочу.
3)да собственно больше нихуя и не пробовал
короче бля, покупал кто одноразовую сигу с никотином? я прекрасно понимаю, что это еще залупней чем вейп, но лично мне нужно продержаться именно первые 3-5 дней(мне так кажется). когда бросал это были самые ёбаные часы.
кстати анчосы, у меня знакомый тоже состажем 7 лет бросил, а потом через 3 года начал ЛОЛ. вы сильно жопы не расслабляйте. силы духа всем!
ааа! и еще забыл спросить, пробовал ли кто-то сократить резко выкуривание сиг в день? ну, допустим, выкуривал ты пол пачки, а стал 3. эта хуйня не работает?
Ровно год назад бросил курить. Задавайте вопросы.Помогу чем смогу
Восемь месяцев позади, ничего не изменилось. К курению индифферентное отношение, ну разве что рядом с курящими очень сильно воняет, приходится немного отходить. Сны тоже давно не снятся, в стрессовых ситуациях старые привычки "эх, надо выбежать покурить" давно не работают. Если тред не потонет не закурю, отпишусь в мае – на годовщину бросания. Всем удачи в борьбе с курением, ня!
> Поясни за плюсы бросания?
Хорошое самочувствие,повышение осознанности, улучшения здоровья,концентрация повышается, ну еще экономия,хоть это не главное
Из изменений только перестала вонять одежда и квартира, да голос немного прочистился. Суперменом себя не почувствовал. Разве что из мудака курящего стал мудаком некурящим.
Спасибо за внимание
Когда ты работаешь или учишься бросать особо тяжелее, тебе бы взять отпуск на месяц и пробовать уже бросать.
По опыту бросания заметил интересную штуку. (бросал и сиги и снюсы, сейчас в очередной раз пытаюсь завязать с загубной залупой). Первый день когда бросаешь, если последний вброс никотина был вечером, то чувствуешь себя просто охуенно, зависимость давит конечно, но на воодушевлении тебя это не очень парит, упиваешься тем как охуенно без дыма и без никотина. Второй день эйфория спадает, наступает просто холодная война с зависимостью, ходишь в стены башкой бьешь, держишься из последних сил, всячески уговариваешь себя не сорваться, но силы держаться еще есть и разум пока преобладает. Третий день это пик, от воодушевления первого дня не остается и следа, в мозгу одна мысль - покурить или закинуться и всяческие разумные доводы просто отваливаются на этом фоне. Я тыщу раз срывался именно на третий день, к третьему дню заебывает буквально всё и хочется только никотина. Пару раз третий день я каким-то чудом переживал, но это было реально чудо, какое-то форс мажорное обстоятельство, типа не было сиг и никак не достать или кончился снюс и т д. Именно в эти моменты я бросал на год и на три года, но потом дебил снова начинал зачем-то. Так вот именно пережив третьий день у меня идет заметный спад тяги и дальше уже главное психологической привычке не поддаться. А у кого как с этим? Сколько по субъективным ощущениям ощущаете именно физическую тягу?
И 4 дня, и 7 дней бывает.
А вообще через 20 дней примерно перестаю полностью задумываться.
Мне чтобы нормально пережить бросание , необходимо придумать себе какойто стимул. Ну например вот брошу и сразу спортом займусь и т.д
А ты попробуй еще одну, вторая получше будет, базарю
Ничего страшного. Даже на пользу. Главное больше это не повторяй.
мимо 23 года, курящие с 17 лет
ботан который начал курить в шараге не палится
тру олдфаг-около ероха начал смолить в 12 лет первый раз с 14-ти курил по пачке в день
вот мне удавалось не курить 1 день, на след утро уже знобило всего от желания. Когда пик охуевания организма, и когда он идет на спад?
Индивидуально. У меня первых три дня жуткая тяга, причем с каждым последующим днем все сильнее и сильнее, пик на третьи сутки, а начиная с 4 дня постепенно начинает спадать и все еще больно, но уже терпимо, первые же 3 дня я превозмогал просто чудом, чуть ли не стены грызя лишь бы не сорваться, но у меня и стаж никотиновый был 15 лет.
У меня тяга прошла с 4-го дня, но на третий день ломка ощущается привычнее и переносится легче
Чет тихо, все бросили что-ли?
У меня вот щас 22 дня без сиг, 222 сиги не выкурено (перед бросанием за несколько месяцев сократил количество сиг и одну пачку тянул на 2 дня)
А что больше всего меня удивило , это сутки сэкономленного времени на перекуры. По-сути, пока я не сократил количество сиг, я выкуривал пачку за день. А это почти каждые десятые сутки, проведенные непосредственно с палкой в руках
Пока не курил, набрал 3кг массы (мне заебись, ибо дрищ). Единственное, что раз в день, да приходит мысль, что круто было бы закурить. Но особо не мешает
До 3 х дней, далее идёт спад плавный в течение двух недель.
Хотя первые месяц-два будет сниться шо сорвался и куришь во сне. Но по утру будет облечене что это сон
Бросаю курить, с неделю на понижение количества сигарет шёл, щас уже три дня ни сиги в рот. Появилась лютая проблема со сном, и нет, не бессонница, наоборот – лютая сонливость. Сплю раза в полтора больше чем раньше, при этом совсем не высыпаюсь, даже режим сна непроизвольно восстановился. Пока курил, спокойно мог спать по 4-5 часов и было более чем достаточно, теперь и 8 кажется очень мало, постоянно везде вырубает – в метро, в универе.
Как бороться с этим?табекс, стаж курения 4 года, 12-15 сиг в день
НО! Все больше чувствую что сиги словно вклиниваются в голову и психику, потому что они заполняют какую-то пустоту. Не могу понять что конкретно они мне дают, но определенно заполняют пустоту, словно у меня появился друг - сигарета, которая добавляет в мироощущение какой-то уют, все становится так тепло и похуй, не думаешь о проблемах о которых реально бесполезно думать. Не зря ее романтизируют цои земфиры и проч, как это вытравить?
Еще в детстве, попробовав впервые покурить выдал теорию, что организм после курева микрострадает, и мелочные проблемы на этом фоне исчезают. Сейчас больше склоняюсь к тому, что курево как-то действует на ЖКТ так как пропадает голод. Куришь и словно вычеркиваешь животную потребность париться о еде. Иначе с этой едой вечная ебола: ешь в меру - хочется накидаться вдоволь, завтра ведь еды может не быть(говорит животная составляющая организма), ешь вдоволь - спишь или плохо соображаешь, так как вечно перевариваешь эту хавку. А так, с сижками не думаешь об этом земном, вопрос питания закрывается адекватными приемами пищи. Если же курево это психологические установки(всегда обращаю внимание на курящих персонажей в кино и ловлю себя на мысли, что внезапно хочу покурить), тогда эти установки ебать какие мощные, раз я осознавая это не могу им сопротивляться.
Посмотрите на Андрюшу, вон какой молодец вырос! Даже в штаны не серится
До этого пытался, но безуспешно.
Причины: Я стал ненавидеть себя. Постоянно я говорил, что хочу бросить, и как я часто сливался, но я хочу раз и навсегда бросить. Просто оттого, что без сигарет я был как ебучая тварина, и вечерами на меня нападала паника, будто все плохо, все хуево, в голове гудеж, сердце стучит. Я выходил курить, и НОРМАЛЬНО!. Хотя, хочется еще ТУ САМУЮ ПОСЛЕДНЮЮ. Вечером пойду гулять, стрельну одну. Она и будет последней.
Ну ТУ САМУЮ выкурил 3 часа назад. Пока похуй. Буду завтра смотреть, че как.
Коварная это штука, каждый раз с таким рвением хочется выкурить последнюю
>Не курю 5ый день, еб твою мать как же сильно ломает, уже несколько раз чуть не сорвался за пачкой, чисто на волевых держусь сижу. Ну что за нахуй, я думал после третьего дня станет легче, а становится только тяжелее.
Я выше как раз писал, что у меня 5-й день был самым сложным и я срывался именно на нем. Держись, дальше будет легче. Через неделю будешь разве что раз в день на пять минут вспоминать. Через месяц думать о сигах вообще только когда будешь непосредственно видеть курящих людей.
Что думаете по поводу описанного метода, работает?
Ответивший тебе — пиздит.
Не курю уже 6 дней.
Вообще не ощущаю желания, единственное что — иногда тянет что-то в рот взять, заменял первые два дня обычными зубочистками. Теперь и в них смысла уже нет.
Единственное что — сегодня ебучий сон снился, где я с какого-то хуя начал курить заново. Проснулся, понял что сон, вздохнул с облегчением и снова лег спать.
>>16304 -кун
Дополню.
Бросаю я далеко не первый раз, и с каждым разом было легче.
А Аллен Карр пиздабол, кстати.
Вообще не помогает. Тупо гипноз какой-то.
Надо самому все это осознавать, познавать и тд
А ну и стаж был почти 8 лет по пачке в день. Основная проблема когда бросаешь, то думаешь, что отказываешь себе в чем-то. А на самом деле нет, нихуя. Наоборот такой мини подарок для себя.
Пустота внутри - это свобода. Заполняй дальше ее сигаретами, уебок.
>Пустота внутри - это свобода. Заполняй дальше ее сигаретами, уебок.
Нихуя ты философ
Мимо 42 дня, 853сиги, 5200р, 85часов
Пару дней назад стало интересно и стрельнул сигу, сделал одну затяжку. Охуел с того, насколько курить оказывается тяжело, когда обоняние работает на полную. Не курите пацаны, не надо
Олсо за эти 42 дня набрал с 65 до 71кг, апетит дикий был первое время, сейчас стабилизировался. Мне заебись, ибо дрищ
Как бросил, сразу начал дрочить турнички–пробежки, вот это все.
В начале максимально мог пробежать 2км, подтянуться 6 раз, отжаться 30
Сейчас легко пробегаю пятерку, подтягиваюсь 12 и отжимаюсь 50
Надеюсь через некоторое время смогу вернуться в бассейн, полгода назад в буквальном смысле чуть не умер буквально через 100 проплытых метров. Тупо сознание начало выключаться прямо в воде, не мог даже самостоятельно вылезти из бассейна, пульс был бешенный. Хотя еще 6 лет назад на изи плавал сколько угодно, короче не курите, это тупо постепенная инвалидизация
Как аппетит пофиксить? Я пока стимуляторами типа кофеина и солей шучу глушу. Это пиздец, я сразу жрать как не в себя начал. Просто пиздос.
А насчет спорта тоже тема, сам вкатываюсь.
ну кстати срывы бывают когда перестаю медитировать. в основном стараюсь к пустоте прислушаться
> Как аппетит пофиксить?
ХЗ, я бы не стал сразу с двумя желаниями бороться.
Сила воли - ресурс ограниченный. За месяц-другой, пока будешь приспосабливаться к жизни без курения все равно вряд-ли больше пяти кг наешь.
К тому же спорт реально поможет не заплыть жиром (Только если тебе по кайфу сам процесс. Если будешь через силу воли заниматься, то велик шанс сорваться и еще и курить начать)
Купил вейп, парил с никотином (3 мг) пару дней - полная хуйня, вообще не наступает насыщение, а потом как ёбнет, хоть стой, хоть падай. Перешел на нулевку, раз в день посасываю - помогает.
Стаж 7 лет, 4 года по пачке в день, последний год курил только парламент платинум (1/0,1), за что себе благодаен. Никотина не хочется, так как хуевит даже от вейпа, хочется просто курить сука. Ыаыаыаы
Отче наш помоги всем бросающим
Купил вейп, парил с никотином (3 мг) пару дней - полная хуйня, вообще не наступает насыщение, а потом как ёбнет, хоть стой, хоть падай. Перешел на нулевку, раз в день посасываю - помогает.
Стаж 7 лет, 4 года по пачке в день, последний год курил только парламент платинум (1/0,1), за что себе благодаен. Никотина не хочется, так как хуевит даже от вейпа, хочется просто курить сука. Ыаыаыаы
Отче наш помоги всем бросающим
А еще через день снится как я курю, охуенные сны, ставлю класс нет
Из плюсов по здоровью - чувствую запахи, лучше различаю вкусы. Может пропал бы кашель, но еще не было, как и мокроты.
По синдрому отмены первые две недели тошнило, болела голова.
Еще теперь непонятно что делать то блядь не куря, как жить и наслаждаться. Чувствую, что проебал грандиозную часть себя. Чем заменить?
Заменил курево алкашкой. Работает, хули.
Вместо пачки сиг 3 литра пиваса и нормально, ещё время от времени ношу флягу с конём. Бухать я люблю больше, чем курить, хотя это тоже хуета.
> Еще теперь непонятно что делать то блядь не куря, как жить и наслаждаться.
Поверь. Если перетерпишь этот ебучий месяц, то откроешь для себя неимоверные скилы усидчивости. И целеустремленности в каком бы то небыло деле в плане быта. Ты будешь как неустанный эллектро-робот. Особенно это отразится положительным образом на рутинной работе: писанина какая-нибудь / word Excel (ecли ты офисник), кладка кирпичная, покраска, (если строитель)
То есть ты будешь замечать что взялся за работу, а она идёт как по маслу. А потом раз и прозрение в голове - хуясе! Уже почти 5! Пора закругляться
Т.е то время когда ты между каждым шагом бегал на перекур, будет проходить более продуктивно. Уставать будешь меньше.
Поверь, даже просто на жопе ровно сидеть в ожидании чего-то , будет гораздо спокойнее. Ну это есди ты охранник или водила.
Я вот водила. И иногда шефа жду по 2, по 3 часа. И всё ок 6 месяцев - полет нормальный.
И у меня получилось, анон. Мне вооьще похую, стоял в компании курильщиков, смотрю стримы некоторых никотинозависимых, тот же ласкач или сегал, но мне похую.
Я познал спортивный балдеж, который напоминает небольшой укур, а также начал заниматься духовным и физическим развитием вместо самоуничтожения. Утром и вечером — медитации. Вечером бег и офп. Стараюсь меньше есть, тк аппетит не на шутку разогрелся.
Сны про сиги не снятся больше, снились только в субботу один раз. К зубочисткам больше не тянет.
Пиздец как благодарен тредику за то, что наставил меня на путь истинный. Т.к. тут аноны говорят про срывы и тд, а я их тоже проходил. В целом, через 3-4 дня я обычно срывался.
Спасибо, да я сижу в офисе, скучаю по перекурам и свежему воздуху, просто так выходить смысла не вижу, я ведь не долбаеб. Работается и правда легче, в усидчивости плюсанул.
Ну нет, хуле я уже 20 дней почти не курю и нехуй начинать.
Нет, не работает. Механизм работы совсем другой, курить от травы желание не пропадает
8 лет и 9 примерно месяцев курю тащемта. Бросать не собирался (на самом деле собирался, просто откладывал время и тут внезапно и денег не оказалось, и сигарет тоже).
Я бы подкурился. Лютые штуки третью неделю, но курить не хочу. Но нервам пизда походу.
С ходу вряд ли получится бросить, тем более, что ты такой зависимый. Тебе бы таблеточек купить, подумать, как себя занимать будешь, прояснить в голове многие моменты касательно курения.
Вот уже и год пролетел. К курению не вернусь абсолютно точно. Возможно счётчик сбил, но примерно 4750 сиг не выкурено, 1450$ сэкономлено, с процентами 1500$. Твбекс рулит, не курите, друзья.
>4750 сиг не выкурено, 1450$ сэкономлено, с процентами 1500$
Это как блять? За средний сектор 5р за штуку, за премиум 10, 15 максимум. Ты курил сиги по 400р за пачку?
Таки сколько времени уже прошло..
Сонливость уже давно пропала, курс табекса давно закончился. И знаете сколько затяжек я сделал за все это время? 0!
Абсолютно курить не хочется больше.
Так что рекомендую всем желающим бросить курить просто пойти потратить косарь на табекс и у вас всё получится (главное следуйте инструкциям).
Гавно какое-то. Сам по себе судя скажу, что хорошим уверенным стажем, чтобы советы раздавать, является 5 лет завязки. Начиная с года можно верить, что окончательный отказ вероятен. Все, что короче - блажь. Таблетки лишь малая вспомогаловка. Без поставленной цели нихуя ты не бросишь на одних таблетках.
Зачем обесценивать, олдфаг? Ребята тут на хорошем настрое, ведут онлайн-дневники отказа от курения, а тебе лишь бы побузить.
Пригорел чет с коммершиала
>рекомендую всем желающим бросить курить просто пойти потратить косарь на табекс и у вас всё получится
Таблетки и книжки не как что-то плохое, но сугубо вторичное ведь.
Ну не знаю, я конечно не отрицаю, что в будущем может что-то пойти не так и я вновь захочу курить, но пока я не представляю что это должно быть. На данный момент вообще никакого желания, даже если рядом с курящими друзьями стою разговариваю. Даже мысли "а почему бы и не пойти стрельнуть покурить одну" уже перестали появляться совсем, не приходится себя сдерживать – ведь и самому совсем не хочется это говно.
Единственное т.н. окно остается это алкоголь – когда выпивал, всегда желание курить многократно усиливалось. К счастью, пью очень редко.
А чего гореть-то? И в вправду ведь помогает. Если бы не твбекс дымил бы еще.
Мимо другой анон
Нашёл хорошую замену сигам GLO, да они лучше чем вейп и айкос в разы. И все равно сука не могу полностью слезть с сиг, днем курю гло, вечером обычные сиги как не в себя.
Поставлю эксперимент, куплю табикс и буду пытаться курить только гло с табиксом. И счётчик врублю назло.
Стаж 26 лет, полностью бросить хоть с таблетками, хоть с карром, хоть с чертом лысым не получается конечно.
Говно без задач же
Да потому что он работает ВНЕЗАПНО, вот почему. Если ломает к концу дня, а бросить хочется - табикс и есть решение. Он стоит блять как 10 пачек сиг.
Маркетолух, проснись, ты серишь
Уверен, что всё обсуждение хуябекса сверху – тупо твое семёнство.
Мимо - 82 дня, 1641 сигарета, 9846 рублей, и 7 суток чистого времени курения
>>15764
Ну вот и год без курения сегодня стукнул, йоу. Всё без изменений, курить не тянуло и не тянет (хотя раз в пару месяцев снится как срываюсь). Напомню, что бросал с табeксом, а учитывая холивары вокруг него сверху, хотелось бы оценить его эффективность, но попыток бросания без таблеток у меня не было, оттого не получится, увы. В любом случае, у меня получилось с ним бросить и продержаться год (хотя, возможно, получилось бы и без него), чему я очень рад. Тем, кто захочет его использовать, рекомендую пропить курс по инструкции в упаковке от первой до последней таблетки, а не выпендриваться. Знаю нескольких людей, которые жрали колёса как придется или только при проявлении ломки, так вот у них в итоге не получилось.
Спустя год без курева могу сказать, что ситуация до бросания виделась совершенно иначе, а именно - мне казалось, что с отказом от сигарет я потеряю что-то очень важное в моей жизни. Больше всего боялся, что привычные мне вещи потеряют в красках, потому что перекуры сопровождали все события моей жизни, начиная от прослушивания музыки, заканчивая поворотными моментами. Ну и классическая боязнь того, что я не смогу нормально переживать стрессы. В обоих случаях я ошибался, потому что то, от чего я получал удовольствие, продолжило мне его дарить и без никотиновых посредников, а в моменты сильного стресса я в какой-то момент прекратил видеть какую-либо логику между своими проблемами и выкуриванием сигареты.
Касательно изменений в здоровье мне особо нечего сказать, потому что я еще довольно молод и стаж курения у меня был по местным меркам не очень большой - чуть больше 6 лет. Из очевидных изменений - зубы стали намного белее. Стал еще лучше спать и легче стали даваться физнагрузки, но тут не уверен, что дело только в отказе.
Ну вот как-то так, довольно скомкано объяснился, но говорить по сути и нечего - на повестке дня проблема курения у меня не стоит уже очень давно. Всем уверенности, силы воли и удачи в бросании!
Бамп годному вопросу!!!11 самому бросить ВООБЩЕ НЕРЕАЛЬНО, Табекс последняя надежда купил 6 пачек сразу.
ну почему ты не успокоишься?
>>4662 (OP)
Не курю уже дня 3, по ощущениям стало легче дышать, что ли, но развилась апатия и лень.
Возвращаться или нет?
> Не курю уже дня 3, по ощущениям стало легче дышать, что ли, но развилась апатия и лень.
Потерпи еще столько же, станет легче
Через 2 недели вообще легко будет
Самому реально очень тяжело бросить, ты не продержишься, попробуй лучше табекс.
На каком перекате? За тредом следим ты и я, раз в неделю кто-нибудь заходит, охуевает и уходит
Уже второй год захожу, жду волшебной таблетки от вас. Всю теорию знаю, все понимаю а курить не могу бросить даже на сутки. Интересно есть ли какая то клиника в моей мухосрани шоб как звезда лечь на реабелитацию...
Мимо безвольное хуйло
P.S. Табекс жрал неделю, курить меньше не стал, забил
Я такое же безвольное хуйло, тупо не мог продержаться день без сижек еще полгода назад
Попробуй хотя бы уменьшить количество сигарет для начала.
Я вообще начал с того, что стал дома одну сигарету на 2 раза тянуть по бичевски. Выкурил до середины, затушил, в следующий раз докурил до конца
Потом я стал увеличивать перерывы понемногу. Не через каждые сорок минут, а через час. Потом не через час, а через полтора
Когда пачки стало хватать на 2 дня, перестал курить. Самый сложный период с 3 дня до конца первой недели. Запас воли уже истекает, а зависимость еще есть.
Периодически раз в несколько часов накатывают приступы желания сорваться за пачкой. В магазин в это время лучше посылать кого-нибудь другого. Я лично каждый раз когда хотелось курить отжимался, подтягивался, приседал – помогает отвлечься + грыз зубочистки и жрал как не в себя.
С первой попытки я сорвался на 5 день и купил пачку, тут главное не падать духом, не накручивать себе хуевые мысли про себя. Ок, сразу не получилось, но все-равно надо продолжать по плану.
Дальше уже легче, приступы все реже и слабее. Все остальное время нормально себя чувствуешь.
>>16164
>>16382
В этом итт треде отписыался по прогрессу. Сейчас уже больше трех месяцев прошло, вес набрал с 65 до 74. Физуха вышла на другой уровень, средний пульс вечером в покое упал с 70 до 55. Периодически захожу и пинаю здешнего маркетолога тибикса
Да заебал ты со своим маркетолухом. Табекс долбоеба выше не заставит бросить без желания. Сам я с помощью табекса не курю с первого мая прошлого года. Без этих колес я тоже и дня не мог продержаться.
Перетолстил, Вася. Я тебя узнаю из тысячи
Про восемь лет, кстати, нихуя не шутка. Восемь лет назад, тоже летом, я первый раз бросил курить на тот момент курил 4 года и не курил целых три недели. Все эти восемь лет я вспоминаю эти три недели как лучшие в своей жизни, так легко и хорошо мне было. И все эти восемь лет пару раз в месяц выкуриваю ту самую последнюю сигарету и бросаю. На утро просыпаюсь с дикой тревогой, ёба!! как же теперь без сиг и хватаюсь за хуй сижку. пиздос просто. Спасибо за внимание, обоссыте меня дебила.
Короче я пыхтел сиги 1 пачка\день, потом попробовал айкос у друга и подумал что он будет получше сиг (хоть не так воняет и бычок белый после прокурки)
Пошел взял айкосину, пыхтел ее дня два. Потом меня друг угостил обычной сигой - ебать анон, какой там химозный вкус был у сиги, будто в рот насыпали хлорки нахуй. Ну ок, продолжил пыхтеть айкос, однако через пару дней меня так заебал его вкус, это пиздец, смесь кукурузы с мочой кота и сверху обоссаные тряпки. Короче пока получается курить айкосину раз 6-7 в день. Курю через силу, чтобы сбить рутину курильшика, попутно чувствую некоторые улучшения с самочувствием (наверно смолы меня коцали в сиге). Думаю в итоге как и говорил ранее, попыхтеть айкос а потом продать его какому-нить Ашоту по хорошей цене. Такие дела, если что я не из филипп моррис.
справедливости стоит отметить, что мой стаж курения сиг где-то 2.5 года. Вдруг это хуйня по местным меркам
справедливости стоит отметить, что пошел на хуй отсюда школьник ебаный.
Но мне 26...
Или тут борда для 30+?
А вообще, пошел нахуй!
Я тут советую частично рабочий вариант, а ты такой хикка-мизантроп имеешь свое "мнение", почему бы тебе не завались ебало? Сьебался!
Между делом собираю химозную после айкоса харчу и отправляю ее в твое ебало!
Да, я всё ещё здесь, маркетолог-кун
Шлю тебе поток поддержки мочи на лицо
Кури и радуйся. Рано или поздно рано дойдешь до той точки, когда курение опять превратится в противную обыденность, а ты рано или поздно опять решишься бросить.
Ты уверен, что это из-за курева, а не следствие всё тех же обстоятельств? Питание, сон и пр.
>как живут аноны которые курят стабильно пачку в день на протяжении нескольких лет
Привыкают к этому состоянию и считают его нормальным. и ты скоро привыкнешь
Табекс помогал раньше, бросал с ним 2 раза, примерно на месяц-полтора, но в этот раз я как то не как не мог решиться, знакомая ситуация а аноны? Когда держишь мысль вот надо бы бросить, ну... Не сегодня
Тогда я курил синего самца хоть он и изговнился, решил поэкспериментировать, начитался смокача и начал искать папироски, больше всего мне зашли богатыри классические, довольно таки крепкие папиросы. Смолил я их 2-3 недели, на сиги забил совсем, но потом случай вынудил купить свою привычную пачку верблюда...Пиздец, после одной я весь исплевался на хуй с этого говняного привкуса.Полусилось примерно как у этого анона >>16919
Самца в итоге я отдал коллеге и больше к нему не возвращался. Недельку-другую я лампово курил папиросы топя за то что сиги гавно а кто их курят говноеды, так и нося в голове мысли что бросать то все же надо! И волей случая я скурил две вечерние папиросы оставив последнюю, утреннюю, на дорогу на работу, не собираясь скуривать её сейчас, но ко мне постучался сосед и позвал покурить. Нехотя я пошёл, но потом сразу же загорелся а не это ли шанс бросить? .. О чем разговаривали с соседом не помню, все мои мысли были сосредоточены на последней папиросе, очень запомнилось это. С утра встал с хорошим настроением и твёрдым решением не курить, нервяка не было, на курильщиков смотрел как на говно, позже на второй, третьей и четвёртой неделе,я по синей закуривал...В первый раз я выкурил 3 сигареты за ночь, что то на подобие романса с кнопкой арбузом хуй знает, было противно, особенно потом. В последующие разы меня хватало на 1-2 затяжки дальше - блевать. Пью часто, курильщиков вокруг много, но больше я раковые палки в рот не беру, мне как то вот похуй что-ли стало,с курящими выйти постоять могу, но чаще отказываю ибо не зачем.Бывают навязчивые мысли купить себе в заначку папиросы, на синюю лавочку. Но пока сдерживаюсь,да и тянучка отговаривать может и не надо оно.. Такие дела аноны,если что извините за сумбур.
Кому что интересно задавайте свои ответы
Пожалуйста, не забывай принимать свои лекарства
Вливаюсь. Поймал себя на мысли, что хуже всего привязываться к датам чтобы удобно вести отсчет типа была. И тут как бы понимаешь, что отсчет он сам по себе путь пораженца. Но соблазн привязаться велик. С 1 мая терпел до середины июля на вейпе. Вполне норм было. Потом опять решил нырнуть. Головные боли на фоне жары ояебу. Хуй знает как побороть этот танатос. Вроде и вейп никотиновый, но все равно не то. Видимо вейп тоже полумера, но как это осознать не представляю.
Курю на протяжении 5-6 лет)
Не сказать бы, что много - максимальная дозировка была пачка в день)
Последний год, уменьшил кол-во сигарет на 2-4 в сутки)
Последние пару месяцев до 1-2х)
Ну и собственно говоря, 2 дня назад напрочь отказался от пагубной привычки)
Полет нормальный, бывают всплески дикого желания закурить) Тут же вспоминаю, что продержался 2 дня - желание пропадает)
Как говорится, механизм самоподдержания запущен)
Дальше будет видно!
На вейпе уже год сижу, считаю, что сигареты мне уже не грозят. А вот с никотином пока подвижек нет.
Мой хороший друг перешел пооолностью на вейп)
И что ты думаешь, ушел в рейс - в плаванье)
Жижка закончилось, достать негде)
Перешел на сигареты ибо вариантов не было) Вот и после этого говорить, что перейдя на вейп сиги не грозят)
Ну, это не показательный пример. Во-первых, это скорее ситуацию ЧП ты описываешь. Можно ещё сказать: вдруг ты обеднеешь, станешь бомжом, денег на Жижки не станет хватать, вот и начнёшь махорку смолить. Ну ты понел. А во-вторых, если так судить, то тогда и бросать вообще не надёжно, потому что вон их сколько сорвавшихся, им и в море для этого выходить не надо было.
Ну так а что имелось ввиду в сообщении выше про >сигареты мне уже не грозят
Поломается/потеряется/закончится жижка - сигаретки неизбежны)
Единственный вариант переходить на жижу без никотина и вообще бросать нахер)
У меня до года без курения сны не прекращались. Не мучили, но раз в месяц стабильно пыхал во сне.
>У меня до года без курения сны не прекращались. Не мучили, но раз в месяц стабильно пыхал во сне.
Бросал Табексом + Карром , даже фул курс не пропил , хватило недели , остальные таблы на морали отдал знакомому
Не курю с 18 ноября 2018 года, мимо проходил и решил вот заглянуть в этот тредик. Первый месяц заходил сюда каждый день, наверное. Сложно было, но вот уже больше года как я не курю. Счастливый и здоровый. Сигареты снились где-то с пол года, минимальная тяга была около года, но это так, не существенно. Просто мысли, что может сигареты стали лучше и стоит попробовать одну. Такое выгоняется из головы за секунду. Сильно хотелось покурить, уже точно не помню, но в районе одного-двух месяцев. Срабатывали разные тригеры (выход из дома/прием пищи/ожидание транспорта/езда на машине и т.д. плюс стресс) приходилось переучивать свой мозг по другому воспринимать эти ситуации. Сейчас я уже не думаю, что закурю, мне это не интересно. Каждый день вижусь с курящими людьми, но самому курить не хочется.
Мне очень сильно помогал Ален Карр, правда фильм на ютюбе, а не книга. Книгу я прочитал когда первый раз бросал курить, помогло где-то на неделю. Но я тогда был молодой, глупый, думал, что прочитаю и чудесным образом избавлюсь от привычки. Нихуя. Тут нужно работать над собой. Фильм смотрел раза 2 или 3, вникал во все детали, потом еще долго гуглил все вопросы по сигаретам. Вникал в суть курения и понимание того, как ведет себя организм во время приема никотина, да и вообще осознание зачем люди курят помогло мне бросить. Такие дела, анон. Счастья вам, не курите.
Не держусь,пошёл восьмой месяц,с сиг горит жопа ужасно вонючее говно, увидел тред в закладках решил зайти поглянуи. Решил поэкспериментировать, второй месяц как завязал с алкоголем пока все ок. Рецидивов нет и не придвидится.
>>17567 - кун
Нормально ли то, что уже 5 день я периодически чувствую общую слабость, головокружение, ощущение будто перед болезнью/простудой?
Тут вообще есть бросающие/бросившие аноны, которых тоже беспокоил ком в горле, недомогание при отказе и т.п.?
Я ща просто сижу себе и накручиваю, мол - вдруг блядь там опухоль какая разрастаться уже начала или еще что?
Сейчас, кстати, сам ком не беспокоит, прошло, но слабость и вялость с головокружением имеется.
>Нормально ли то, что уже 5 день я периодически чувствую общую слабость, головокружение, ощущение будто перед болезнью/простудой?
у меня прямо сейчас такое. вчера весь день пролежал в постели, ничего не делал, даже в смартфон не залипал, просто лежал и охуевал от того, что всё тело ноет
Табекс. Дерзай. Бросил в мае 2018, за это время один раз кальян курил.
А что если я астматик-гипертоник астма и курение /0, знаю, уже лет 15 пыхчу, но как-то все еще держусь? Табекс вредная хуйня же
Это троллинг тупостью правда моей жизни. Попробую табекс и схватит криз или еще чего. Но в любом случае, я попробую.
Маркетолух, я всё еще жив. Хватит тут свой табекс рекламировать
Первое время не пить в компании курящих или вообще не пить. Потом можно но тяга ещё не спадёт до конца. Внезапно, но бросить проще чем ты думаешь, главное действительно этого захотеть
>>20348
Ты бы не копротивлялся а прислушался к нему, дело говорит если безвольное чмо то табекс есть смысл пропить,темболее по цене он встанет в половину блока сиг. Но без желания это все хуйня, пей не пей один хуй закуришь
Снова я на связи, сигареты по прежнему не курю.
На этом ограничусь пожелав анонам всего светлого и не курить больше!
Чёрт его знает, я уже толком не помню. Помню, что меня начало подзуживать на покурить, и я вспомнил, что уже ровно два месяца исполнилось. Такие же ощущения были и на первый месяц, но я как-то справился. Почему-то казалось, что можно выкурить одну, и ничего страшного не произойдёт. Кажется, я из-за чего-то волновался в тот момент. Начал носиться по городу в поисках сигарет поштучно, чтобы взять одну, так и не нашёл и купил целую пачку. На данный момент я как раз полностью её скурил :-(
Есть надежда, что я не куплю новую, но, честно говоря, шансы не велики.
было кое что,захотелосьпереосмыслить жизнь.решил не курить больше двух сигарилл и потом вообще бросить. сигариллы не курю добрую половину суток,все с устра выкурил. причем были деньги купить еще блистер корсара, но я уверенно прошел мимо и сейчас кайфую от того, что я сильнее оказался. ощущение класное и запахи чувствую,походка изменилась что ли. я в таком режиме дня 2, до этого много курил
Стаж курения 10 лет по пачке в день. Многие аноны пишут про курение и социализацию, а я расскажу свою историю. Живу один и ни с кем не общаюсь помимо работы, то есть никакой социализации нету уже 3 года точно. Ещё пишут про алкашку, но выпиваю пару раз в году, а может и меньше того. Пишут про курящих друзей и коллег, у меня этого тоже нету, друзей нету, с коллегами отношений никаких нету, я даже не знаю, есть ли курящие. Вечером выхожу до лавочки, выкуриваю полпачки или больше, остальные полпачки постепенно выкуриваю утром за завтраком и в обед, а на самой работе перекуров нету.
В 2012 году бросал курить, стаж тогда был 2 года+, не курил полгода, потом расстался с подружкой, решил закурить, после одной сигареты похуевило, обрыгался и голова болела, однако, продолжил курить вплоть до сегодняшнего дня. Обычно курю в свободное время подряд. Утром, в общем-то, и не особо хочется курить, а вечером прям накатывает какая-то тоска ебучая.
С сегодняшнего дня решил снова не курить, спасибо, что прочитали мою кулстори.
Мда, пообедал остреньким, и как миленький пошел купил пачку.
Перестал курить сиги с жесткого похмелья, вейплю немного слабоникотиновой жижей, так что купи соску а потом наебенься как следует до блевоты, так и бросишь(только не умри)