Мне кореш говорил такую тему, что при глубоком вдохе-выдохе, вся дрянь из легких выходит в виде макроты, возможно, таким методом легкие очищаются. а вообще, если ты марафон бежишь, то не курящий тебя обгонит, не сдохнет. А если метров этак 100-800, то там нагрузка идет больше на ноги, нежели на дыхалочку.
этот прав
влияет, но не так уж сильно, на не самых больших расстояниях (2-4 км, например) дело скорее в выносливости
А вообще, начав заниматься спортом, очень скоро сам захочешь бросить курить, хз с чем это связать, психологическое влияние зожников может или типа того
Когда я курящий: 1500 метров — 33 минуты (средний результат за неделю)
Когда я некурящий — в среднем 31.
Уже 2 года где-то пытаюсь бросить курить. Держусь по 3-4 месяца и срываюсь. После срыва результат ухудшается примерно на 2 минуты. Причём ухудшается моментально. Когда курю и плаваю — после заплывов бегом в туалет, чтобы откашлять нямку в больших количествах. В общем, влияет, но жить можно. Заниматься физкультурой и курить реально, однако перед аэробными нагрузками лучше воздерживаться пару часов, мотор скажет «спасибо».