Хочу начать курить.
Что лучше курить и как делать это так, чтобы не стать зависимым?
Каким образом можно дозировать промежутки между данной и следующей сигаретой, чтобы не чувствовать необходимость в постоянном курении?
С каким видом табачной продукции связан наименьший риск зависимости?
И, по совместительству,
КУРЕНИЯ БЕЗ ЗАВИСИМОСТИ ТРЕД
Как бы ни было стыдно признавать это, но скорее да, чем нет. В свое время было что-то вроде пивной зависимости - должен был выпить немного, чтобы снять напряжение. Чем дольше же были промежутки между распиванием пиваса, тем сильнее накатывали мысли о том, что нужно срочно "сбросить напряжение". Но зависимость была именно психологической. Доставлял не столько результат, сколько сам ритуал.
Сделай курение ритуалом. Тип каждое воскресенье. Но ни в коем случае не: проснулся покурил, ждешь автобус покурил.
У меня вышло. Но у меня остеохондроз шейного отдела, повышенное внутричерепное давление и нехилая всд. Если выкуриваю больше одной сигареты в день, то начинается сильная головная боль, тошнота и общая хуевость. Вот так и курю уже лет 8 по 1-2 сигарете в неделю, иногда полностью прекращая на пару месяцев.
Курение без зависимости - миф.
Либо куришь, и очень скоро, вследствие привыкания к никотину будешь курить больше и дольше, либо нет.
Уже 3 недели курю одну пачку винстон единичка, вроде все норм, главное курить не тогда когда скучно, или руки чем то занять, а просто когда отличная погодка вечером, и ты можешь выйти один, покурить, подумать, расслабится (например), я не могу в компании накурится и насладится сигареткой
Смотря как ты определяешь слово зависимость. Курю сигариллы по выходным, раз в одну/две недели, и считаю, что у меня нет зависимости. Ты можешь быть другого мнения.
Попробуй не сигареты, а другие табачные изделия, может у тебя реакция именно на дерьмовые сигареты?
А ты попробуй вообще не курить и станет ясно, что ты не можешь.
Вы все в ловушке.
Ну хуй знает, я вот долго курил сигареты, потом бросил, потом понял, что вкус табака мне нравится, но влезать опять в петлю я не хочу. В итоге курю сигары, иногда по несколько раз в месяц, иногда 1-2 месяца не курю вообще. В интернетах пишут, что физическая никотиновая зависимость проходит за 2-3 недели, т.е. у меня ее как бы нет. Да и от сигар по шарам не дает, не затягиваешься же.
>Покуриваю лет 7-8, именно покуриваю, а не курю.
Если ты не пиздишь, то ты охуенен, анон.
>в начатой год назад пачке осталось ещё пяток сигареток, а иногда пачка уходит за месяц, а иногда за неделю, а иногда вообще не курю несколько недель или месяцев.
Я в таком режиме курю уже год. Сам по себе курю редко, но вот когда в компании курильщиков тусуюсь - курю много просто потому что они все часто курят.
>дома предпочитаю не табачить
Вот тут двачую. Если дома не куришь - значит не зависимый. Я вот совсем не могу терпеть запах дыма в квартире, один раз пытался дома курить - пришлось уйти гулять на час, пока из комнаты дым не выветрится, лол.
заметил странную штуку: если у меня лежит пачка где-нибудь заначенная, то курить не хочется. а если я знаю, что сижки кончились, то сразу возникает непреодолимое желание пойти, купить и куритькуритькурить. и чем меньше сигарет остается в пачке, тем сильнее желание их использовать. хз, возможно, я просто дегенерат.
Не дегенерат, у меня та же хуйня. Не курил недели две, наверное, в рюкзаке валялась четверть пачки каких-то тонких сигарет подруга забыла. Как-то вечером одну скурил, потом через несколько дней еще одну. Сейчас там осталась одна, а у меня все мысли бегают вокруг того, что надо бы нормальных сигарет купить и вообще покурить надо, хотя вообще я курю обычно либо в компании, либо пьяный/удутый, либо если прям пиздец всё хуево, чтоб успокоиться. И это не в первый раз повторяется.
Поясни за ментоловые, никогда не пробовал. Правда ли что писька стоять не будет?
Как они на вкус/запах? На голодный желудок не стошнит?
Когда жил с мамкой, именно так и курил - 1 сигарета в неделю, бывало реже, когда гулял по вечерам. Так продолжалось около трёх лет, а потом я съехал на съёмную хату и понеслось.
курю 10 лет, последние три года только на работе (только в течении рабочего дня и только по будням), ибо на работе помогает отвлечься.
также редко с друзьями-курильщиками. считаю, что хуже всего именно социальная составляющая и «параллели», типа греешь машину - куришь, ждёшь чего-то - куришь, покушал - куришь.
сейчас пока заместил курево вэйпом.
но на работе за 10-12 часов (типичный рабочий день) легко улетает 15-20 сигарет
Я пока дома сижу, то вообще курить не хочется. Если буду несколько дней дома сидеть, то несколько дней и не буду курить. При этом чувствовать себя буду замечательно.
Летом в жарки дни тоже почти не курю, может 1-2, может вообще ни одной.
Весной и осенью наоборот начинаю больше курить. И надолго прерваться не могу, через неделю максимум начнётся навязчивая мысль, что надо покурить.
То же самое, если нервничаю, то тоже возникает навязчивая мысль покурить.
И в целом есть привычки, когда куришь. Я, например, когда с утра иду до остановки, то курю. Если не курю, то навязчивой мысли не появляется, но и чувствуешь, что что-то не так.
В общем, у тебя просто в любом случае появятся какие-то привычки, ритуалы, зависимость от этого. Но это не будет значить, что ты сутки не протянуть без сигарет и тебя будет ломать, что не сможешь спокойно пережить полет на самолёте из одного города в другой, потому что там курить нельзя.
Если ты имеешь в виду под зависимостью бегать курить каждых полчаса, то просто не делай этого и все.
Курю уже лет 5 и не чувствую себя таким уж зависимым, хотя и понимаю, что совсем от сигарет отказаться я тоже не смогу.
Курю больше 2х лет для удовольствия, потому что торкает. Голова кружится немножко, настроение улучшается, появляется вдохновение, и сам успокаиваешься. Делаю это раз в месяц, может иногда чуть чаще. Самое главное - не курить, когда тебе этого сильно хочется или для того, чтобы снять стресс. Кури для души, и вред от курения будет не больше, чем от пары часов стояния в пробке среди пердящих автомобилей. Такие дела.
З.ы: Бери тонкие сигареты и не держи долго дым в легких.