От себя:
живу в мухосранске, где куча сезонных мест (Сочи) и в прошлые выхи нажралась после работы как лесополосная и чуть ли не в первый раз в жизни оказалась в хач-рыгаловке с танцполом на местном пляже. На удивление никакие трюкачи и скуфидоны не подкатывали, но я вьебала кучу денег (не буду писать сумму, ибо местным 300кк/наносечкам она может показаться смешной), потеряла кроссовок и потом два дня мучалась с похмелья. Это вообще для меня не характерно, ибо прибухнуть я люблю, но обычно это делаю дома за компом, но внезапно захотелось повторить прошлонедельный движ, ибо пьяной всрато плясать оказалось куда интересней, чем слушать в наушниках попсу из нулевых а-ля Максим и плакать.
Пропущено 317 постов, 53 с картинками.
сисы, объясните про лесополосную,плз я прогуливала тянач
>Правда ли, что для вас внешность не на первом месте
>более важно, чтобы парень был просто приятным внешне
Какойже же пиздец....
Я перешагнула 30 и теперь больше всего люблю наебениться и петь в караоке Буланову.
В клубах не была лет пять наверное, но сходила в том ноябре на др подруги, накидалась и пыталась напоить шоту, но бедолага не вывез пять рюмок текилы.
В бары хожу редко, пиво не люблю, коктейли там как правило не очень.
Придерживаемся разумного дефицита (не менее 1200 калорий). Голодовки и рационы на пол-огурчика не нужны. Для каждого роста свой дефицит, рассчитывается в кулькуляторе.
Так же читаем на Sportwiki про замедление обмена веществ во время диеты.
Подключаем физические нагрузки по возможности.
Блюдем БЖУ и помним про важность баланса макронутриентов. Не проебываем жиры, добираем белки, редко испытываем проблемы с углями.
FAQ:
https://docs.google.com/document/d/1KbQKglmtZgcNGfptTkEIi5Qs7PMtc1phTfxUK6dfVo0/edit?usp=sharing
Калькуляторы:
http://www.losertown.org/eats/cal.php
https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm
Счетчики калорий:
FatSecret, LifeSum, Yazio, MyFitnessPal
Избранные тренировки (платиновые и новые):
Jillian Michaels, Chloe Ting, Kayla Itsines.
Русскоязычный слитый курс от Fitness Babbie:
https://cloud.mail.ru/public/wMRw/hkiNbbbDH
Визуализация тела:
http://bodyvisualizer.com/female.html
Тела обычных женщин (можно выбрать рост, вес, тип фигуры, размер одежды):
http://www.mybodygallery.com
О жиросжигании: http://ru-healthlife.livejournal.com/2908127.html
О норме калорий: http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
Об энергетическом балансе: http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html
Книга о пищеварении и питании: https://www.litres.ru/elena-valerevna-motova/moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-ludey/ (есть и на флибусте)
Предыдущий >>5255830 (OP)
Пропущено 39 постов, 13 с картинками.
Пропущено 39 постов, 3 с картинками.
Обязательно займитесь осанкой - упражнения, йога, желательно вообще добавить силовые, ибо примерно после 30 начинается угасание мышечной массы, а мышечный потенциал накапливается и его нужно наращивать.
Обязательно постоянно разминать шею, каждое утро встаете и минут 5 уделяете шее. Я использую массажеры (продаются везде, выбираете, какие нравятся). Шея очень сильно и "хорошо" спазмируется, на нее в течении дня ложится колоссальная нагрузка.
Жиреем мы тоже не от возраста, а от пожирания говна и профицита калорий. Убрать все сладкие напитки (даже сладкий чай и кофе, пьете чисто бадягу без сахара, привыкните), пейте много воды (как требует организм, тоже привыкните и начнете на автомате пить свою норму); включите в рацион белок (субпродукты, рыба, творог, яйца, протеин и тп); ешьте крупы, это вещь для нашего организма (я ебашу тяжелые силовые и прекрасно на кашах восстанавливаюсь); ешьте овощи (элементарно -- салат из обычной капусты, свекла) Правильное питание это не дорого, думайте и рассуждайте. Вместо очередной колбасы купите творога. Алкоголь тоже свести к минимуму, это огромные калории.
И чем старше вы становитесь, тем больше ебашьте физически. Накапливайте мышечный потенциал. Привыкайте к околоскудному и простому питанию.
Еще могу посоветовать интервальное голодание, мне из-за похеренного в молодости жкт оно не подходит, но вам может очень даже зайти.
Все просто, просто надо ебашть и стараться. Это работа надо собой, которая будет длиться всю жизнь.
>угол молодости
Господи блядь какой хуйни только не придумают, то у них углы молодости, то носогубки, то кутикулы, то ушки на бедрах, пиздец просто, один час тянача превращает тебя в внешкошиза.
Хорошо быть инселом, им только про рост и углы челюсти думать.
Нет никакого угла молодости лол, это коммерческое название косметолухов. Что у молодых жирных его нету что у старых. Что у молодых худых что у старых есть (кроме совсем пенсии нах)
У тебя еще сама по себе челюха слабая поэтому ярко выраженную линию челюсти получишь только при маленьком весе. И то «углов» у тебя не будет, строение не то
Почему люди начали жалеть мужчину, который бросил детей в аэропорту?
Аноним
18/04/24 Чтв 15:34:05
№
Ответ
Пропущено 39 постов, 7 с картинками.
Не могу понять, что этого форчанера hits deep. Если поменять местами ребенка и собаченку - не изменится не только лишь все, но нихуя. Давно заметила, что тамошние консерваторы совсем ебанько. Наши ватники - светоч адекватности на их фоне.
> Угадай почему?
Эээ, типа женщина из восточной Европы вся такая патриархальная?
другая сис
Тут можно обсудить любимые блюда и вкусняхи, свои правила питания, покупку еды, рестораны и доставки.
Правила треда: общайтесь, дискутируйте, но не ссорьтесь из-за кулинарных предпочтений, предлагайте тему и общайтесь с единомышленниками.
Пропущено 168 постов, 34 с картинками.
Я уже 12 лет сижу на дваче. Сначала было по кайфу, теперь бесит. Пыталась разобраться - почему не мо
Аноним
24/04/24 Срд 00:11:28
№
Ответ
В реальности, конечно, нет людей, которые бы это стали слушать. Я стараюсь держать это в голове, не выпуская наружу, иногда скатываясь в дейдрим, а иногда теряю контроль и начинаю бормотать себе под нос. А когда мне всё-таки выдаётся шанс высказаться, я чувствую, что быстро утомляю собеседника, требуя полного внимания. Ещё я могу сморозить какую-нибудь глупость, нередко обижаю кого-нибудь, хотя не хочу. Я просто хочу говорить и чтобы меня слушали. Как будто мое мнение очень ценно, как будто я умею дохуя увлекательно рассказывать.
Похожая хуйня у моего бати. В детстве я его палила на разговорах с самим собой, иногда он на ходу может жестикулировать и кивать, будто с кем-то говорит. Иногда может высказывать абсурдную фигню, хотя я знаю, что это результат длительных внутренних размышлений, которые он никому не озвучивает, и даже иногда могу примерно отследить логическую цепочку, которая вывела его на это суждение.
Но все равно мне это мешает, ирл в такие моменты я напряжена, боюсь замечаться и начать болтать сама с собой в общественном месте. А дома мне тоже особо некому вывалить весь мысленный мусор и фантазии, которые у меня накопились за день. На дваче у меня есть такая возможность, но все равно остаётся чувство того, что у меня прогрессирует какая-то шиза. Меня это мучает. Что это? У кого-нибудь есть такое?
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
>вспоминаю какую-то неловкую ситуацию из прошлого, то веду себя как пациент с синдромом Туретта - говорю какие-то бессвязные слова, матерюсь, или просто мычу. Заглушаю неловкость типа
Сейм
Мозгоправ недавно поставил мне диагноз БАР и теперь мне кажется, что все будут от меня шарахаться. Даже если треды на эту тему почитать, все пишут, что таких людей как я надо слать нахуй.
Пропущено 423 постов, 35 с картинками.
Ну мне психотерапевт бумажку написал, что у меня ПРЛ и предположительно РАС, мне теперь можно писать?
>>5433170
Сук с зажигалкой я себя подожгу случайно, если буду её дрочить.
>>5433184
Ну, может кто-то сам искал и много перепробовал и может чёт написать о своём личном опыте, по качеству, например. Вообще рвать бумагу это частый вид стимминга, я и дома тоже постоянно рву бумажки на мелкие части или режу ножницами. Может, кто нашёл годную замену этому.
Скачать новеллы можно тут:
https://vngames.ru/
https://anivisual.net/search/%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8D/
TavernAI+OpenAi:
https://rentry.org/dev_husbandothread_tavernAI
https://beta.character.ai/
https://spicychat.ai/
Пропущено 557 постов, 167 с картинками.
забайтили перекатом и не дали
вы спите там, да?
а я жду...
— Оральные контрацептивы;
— Болезни и их лечение;
— Что у меня за пиздецома?
— Аборты и залёты;
— Секс и оргазм.
FAQ (ЧИТАТЬ ВСЕМ):
https://docs.google.com/document/d/1WVU1YPSB6zSjUo4xEbshygPPs7RlNaOMzFRN01F6wrU (нужен фикс)
FAQ сексача:
https://docs.google.com/document/d/1lS0xEt2-UGY9nDF5E6N4In-mafdPgKH0KjyypBuMeLs
Как не надо себя вести при походе к гинекологу и почему не стоит подстраиваться под цикл:
https://chert-poberi.ru/interestnoe/kak-ne-nado-sebja-vesti-pri-pohode-k-ginekologu-i-pochemu-ne-stoit-podstraivatsja-pod-cikl.html
Учтите, в этом треде вам отвечают такие же девы, как вы. Советы по самолечению не заменят поход к врачу, каждый случай индивидуален. При наличии серьезных проблем, пожалуйста, обратитесь к специалисту.
Пропущено 21 постов, 2 с картинками.
Да, это твои прыщи, которые были у тебя всегда, но коки их маскировали (потому что коки ничего не лечат, но имитируют гормональный фон беременности). На новых кок они либо останутся, либо пройдут, но до момента отмены кок.
Если есть ещё жалобы (сбитый цикл вне кок, выпадение волос на голове, излишний рост волос на теле, перхоть), то проверься на СПКЯ у гинеколога-эндокринолога.
Но даже с СПКЯ можно лечить кожу отдельно, кок только помогут: беременеть нельзя.
Если прыщи не только на лице, но и на спине, то это уже средне-тяжёлая форма акне. Иди к дерматологу и спроси про системные ретиноиды. Назначит анализы (алт, аст, холестирин, триглицериды и хгч для исключения беременности). Если всё ок - начинаешь курс, готовишься к побочкам, набираешь нужную дозировку за примерно год, кожа очищается, вуаля, вы прекрасны
Привет. Хорошо, что сходила. Я про миомы не сильно много знаю, но если говорят, что так кровит из-за нее, то удаляй, пока она не выросла и не стала больше. Чем меньше, тем проще удалять. Обильные месячные — говно ебаное, если ты можешь их избежать, то не сомневайся.
До ОМСной больнички к еще одному сходи, если позволяет бюджет, спроси, что думают.
И по опыту — если тебе по ОМС говорят, что кровит дохуя и это проблема, то слушай их, они много говна повидали в жизни. Им нет прикола выполнять «квоту» — я как то в больнице слышала, что дежурный врач жаловалась, что за сутки делала 20 чисток. Так что и без тебя работы много, если можно было бы отправить тебя чиллить домой на следующий год, тебе бы так и сказали — я без подъеба, просто как факт.
Пропущено 33 постов, 1 с картинками.
Ебаш кето.
Это бьет по карману, но эффект быстрый и сильный, а выдерживать кето легко, гораздо проще обычной диеты - постоянно низкий инсулин не провоцирует чувство голода.
Вдобавок, ты перенастраиваешь организм на липолиз, и он не начинает процесс глюкогенеза из белка - то есть не жрет мышцы вместо жира.
нет, не 3 года, может меньше, может больше. у всех метаболизм устроен по разному.
Сначала нужно наладить режим сна, взять под контроль вредные привычки, рассчитать калорийность по формуле ВОЗ (или другой их много), затем составить рацион и график тренировок.
Вода будет уходить быстро, затем нужно будет строго следить за рационом, чтоб ушел жир.
Совмещать тренировки с диетой можно, если это не кето-диета.
ВАЖНО если ты за несколько лет сильно раскабанела, это может быть симптомом серьезных болезней.
Лично я со 120 до 98 худел год, затем с 98 до 87 худел 1.5 года.
Посоветуйте интересные фильмы про женщин. Желательно не ром комы и не боевички. Желательно что бы фи
Аноним
28/10/22 Птн 01:42:10
№
Ответ
Я тоже поделюсь тем что мне понравилось
Пропущено 429 постов, 163 с картинками.
Пропущено 504 постов, 211 с картинками.
Общение с чуханами запрещено. Игнор и репорт.
Всем, кто отвечает на посты чуханов, — репорт.
Нерелейтед срачи остаются в тонущем.
FAQ треда @faqmurenach
Архив мемов https://mega.nz/folder/5XBWDbCB#8kVmbGN4L1gsnO4RR-VdNQ
Архив тредов: https://pastebin.com/Ga0C948L 1-796 треды
https://pastebin.com/wdFKBMi8 - с 797 и далее
https://arhivach.top/?tags=104
Перекат после 600 постов.
ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА
1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы поста «ПЕРЕКАТ».
3. В шапку идут 4-8 наиболее обсуждаемых пикч/видео из предыдущего, можете предлагать свои ближе к бамплимиту, если хотите видеть что-то конкретное.
4. Своевременно пополняем архив тредов (arhivach.ng + pastebin).
Пропущено 815 постов, 115 с картинками.
блять я не шарю за ее лор, попадалась пару раз, но я все время думала что это трап
по сравнению с дарк мёудь БАРГС уже прогресс, наверное целый день заучивала. доставьте кто-нибудь то видео умоляю
Скачать новеллы можно тут:
https://vngames.ru/
https://anivisual.net/search/%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%8D/
TavernAI+OpenAi:
https://rentry.org/dev_husbandothread_tavernAI
https://beta.character.ai/
https://spicychat.ai/
Пропущено 745 постов, 256 с картинками.
>и он бы дальше ковырялся в трупах.
Да конечно блять. Орчиха ебаная прямо сказала, что собирается уничтожить деревню, потом попытался переобуться и пообещать. Цунаде сама же сказала в итоге, что не верит ни единому слову пиздаболища змеиного и готова его убить.
>Да и какое ей дело до листа?
Дело есть, как видишь. Оказалось. Это же литералли то о чем ее арка была.
>Чтобы не лез и не мешал ей воскресить Дана и Наваки с Орочимару.
Нет. Прямо было сказано, подмечено Орчихой даже, что Цунаде его траванула чтобы использовать тело для воскрешения.
> Возвращение Цунаде в коноху, опять же, было не в ее интересах, а в интересах Джирайи потому что он не хотел быть хокаге.
Не хотела бы - не вернулась бы. Силком ее никто не тащил. Хз че ты выдумала себе.
>Охотно верю.
Чтоб не спойлернуть сисе, которая смторит впервые. Рыдала по нему, он ей только и снился. Прямо показали что в последнюю встречу она была готова дать ему шанс.
>Так и не вернул
Да конечно, Насрута с ним 2.5 года путешествовал на чьи гроши?
>>5434080 (OP)
>>5434080 (OP)
>>5434080 (OP)
Какие ошибки вы бы предотвратили вернувшись в подростковый период 14-16 лет, какие советы бы себе да
Аноним
19/04/24 Птн 23:21:19
№
Ответ
Пропущено 18 постов, 1 с картинками.
2. Постараться сохранить имеющееся;
3. Выбирать только то, что к душе, во всем;
4. Постараться жить весело и интересно, не сильно париться о проблемах;
5. Перестать худеть, заняться спортом;
6. Постараться быть разборчивее во всем, насколько это возможно. В еде, в досуге, в людях, в покупках и прочее. Но, возможно, тоже приходит только с возрастом.
7. Стараться выдерживать как можно больше времени перед принятием решения или каким-то важным действием, подольше думать.
На самом деле хуй его знает, помогли ли бы мне советы, потому что многое в моей жизни было предопределено на тот момент, лет до 20 уж точно.
Типа такого>>5425786
>Никак нахуй. Я родилась со всратым характером и всратой внешкой. Это предопределило моё место у параши в этой жизни.
Но помимо этого, у меня была довольно проблемная семья, которая распалась в мои почти 20 лвл и около 2-3 лет мой мозг восстанавливался после жёсткого абьюза матерью.
Тем не менее, если говорить про 14-16 лвл:
1. Не говорить одной неловкой фразы в общении с одним человеком и не слишком лезть к нему в переписке.
2. Выбрать другие предметы для сдачи ЕГЭ и в целом другую специальность.
3. Самой выбрать в дальнейшем место обучения после школы.
4. Вместо фанфиков и тупого скроллинга ВК почитывать книги.
5. Ценить своё здоровье, не допускать определенных заболеваний и их развития, сразу всё лечить.
6. Ценить себя в принципе, без разницы, если ли мужчина в моей жизни. Научиться быть счастливой самой по себе.
7. Учиться зарабатывать деньги и становиться независимой во всём.
8. Учиться выстраивать здоровые границы в отношениях с людьми. Особенно с женщинами, особенно с "подругами".
Что-то зашла в раздел олд и там был аналогичный тред. А там раздел закрыт нахуй. И меня опять накрыло. Продолжаю простыню.
Родители не хотели за бесплатно гроб музыкальный в квартиру тащить и чтоб я им по мозгам ездила брыньчанием.
Всю жизнь жалею пиздец. В студенческие годы купила себе говеный синтезатор касио за 9к деревянных. Разучивала мелодии, даже могла что-то лёгкое в две руки сыграть. Но ни о какой музыкальной грамоте и речи не шло, чтобы осилить ноты и всю эту логистику. Щас на съёме живу и мне вариант только только электронное пианино брать, денег у меня на это конечно же нет. Да кому я пизжу, у меня гитара на съёме есть и просто как аксессуар стоит. Но она меня привлекла в своё время простотой. Когда была безработной, дома постоянно брыньчала.
А на пианино я до сих пор помню как играть promise reprise
https://youtu.be/ZwLvcaDMhU8
Пропущено 171 постов, 18 с картинками.
По-моему, только у трех из них(200см и 178см, 205см и 185см, 188см и 173-174см) парни ниже себя. У всех остальных строгий бзик что должны быть выше них, и не просто, а 5-10 см хотя бы
короче куна 195+ оч легко найти тян, ибо тянки 180+ готовы многое простить лишь бы кун был высоким.
Почему когда в социуме женщины ходят с голой грудью, мужчин это не "провоцирует" на что либо,а когда
Аноним
08/03/24 Птн 23:38:51
№
Ответ
Почему вообще только женщин могут заставлять прикрывать тело,а мужчин никогда тело не заставляют прикрывать?
Откуда такое отношение к женскому телу?
Пропущено 111 постов, 15 с картинками.
Может потому что в вопросе есть подвох?
Сама грудь, к примеру висячая, не будет так привлекательно выглядеть, как эта же грудь, в лифчике с вырезом на платье.
Так что все это хуйня
>Например почему мужчины не носят каблуки?
Раньше именно знатные мужчины носили каблуки чтобы выглядеть выше, а некоторые до сих пор так делают лал
>У женщин волосы длинные, у мужчин короткие
Раньше у всех были длинные
Не забывайте указывать свои контакты, а то к вам не достучаться порой.
1. Возраст, город
2. Цель знакомства
3. О себе
4. Контакты
Предыдущие треды для желающих покопаться в анкетах:
#14: >>4341347 (OP)
#13: https://2ch.hk/dev/arch/2022-09-06/res/4199127.html
#12: https://2ch.hk/dev/arch/2022-07-04/res/3594107.html
#11: https://2ch.hk/dev/arch/2021-06-06/res/3476505.html
#10: https://2ch.hk/dev/arch/2021-06-15/res/3125615.html
#9: https://2ch.hk/dev/arch/2020-09-08/res/2745988.html
#8: https://2ch.hk/dev/arch/2020-01-28/res/2374352.html
#7: https://m2ch.hk/dev/res/2219218.html (проёбан)
#6: https://2ch.hk/dev/arch/2018-03-12/res/2048175.html
#5: https://2ch.hk/dev/arch/2017-10-21/res/1873644.html
#4: https://2ch.hk/dev/arch/2017-02-05/res/1751945.html
#3: https://2ch.hk/dev/arch/2016-08-23/res/1696168.html
#2: https://2ch.hk/dev/arch/2016-06-28/res/1545021.html
#1: https://2ch.hk/dev/arch/2015-12-13/res/1494225.html
Пропущено 197 постов, 4 с картинками.
Предыдущий: >>5192026 (OP)
Пропущено 503 постов, 50 с картинками.
Вроде наоборот кайф что сейчас можно комфортно одеваться типа такого, без мерзкой женственности всякой. Раньше за такую одежду на тян стебали
Мне нужна именно куртка, не пальто, не пиджак!
Всратых кулстори тред.........................................................
Аноним
04/04/24 Чтв 16:33:38
№
Ответ
Пропущено 122 постов, 6 с картинками.
Тянки друг друга дрочат за волосы, что ли? У тебя хоть темные они?
У меня похожая история была. Только банк реально был на том месте куда я людей привела, но он с физиками не работает и я откуда-то это знаю/знала.