Осознанные сновидения


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
36 7 31

Неблагоприятные условия жизни для практики ОС Аноним 05/04/19 Птн 15:53:40 156631
Anime-ayanami-r[...].jpeg (645Кб, 1294x1402)
1294x1402
Сап, осознач. Пишет ньюфаг 20 лвл. Надеюсь, не засру доску своим тредом.

Я решил вкатиться в ОС, увидев тред, посвященный им, в /b. После этого у меня случилась пара коротких ОСов (позже в Википедии прочитал, что ОС может случиться, если узнать об этом явлении), так что теперь я уверен на 100%, что это не фингербокс. Я скачал "Фазу" Радуги, прочёл начало книги, посмотрел ролик на Ютубе. Потом зашёл в лдач, проштудировал методичку. То есть, с теорией я ознакомился уже достаточно, чтобы приступить к практике. И здесь всё встало.

Дело в том, что имхо для практики желательно жить одному или, на худой конец, иметь свою комнату. Я же живу с гиперопекающей матерью и младшим братом. И вот с какими проблемами я столкнулся:

— Ложусь обычно часов в 11, младший брат - в 8, так его мамка укладывает. Получается, для непрямых техник нужно встать через 4.5 - 7 часов, т.е. в 3.5 - 6 ночи. Мамка разозлится, хули я так рано встал, к тому же, в 6 просыпается брат. Дело в том, что он, паскуда, не замолкает ни на секунду. За день з@е6ёт, так ещё и утром встаёт рано и мешает своим пи3дежом смотреть обычные сны - они обычно снятся под утро. А если удастся поймать ОС, боюсь, меня выкинет из-за внешних звуков.

— В доброчановской методичке есть указание на дневник снов, карту сновидений. Причём рекомендуется делать их на бумаге. Дело в том, что мамка любит шариться в моих вещах, поэтому почти наверняка обнаружит записи. Ладно, буду делать записи в смартфоне. Карту сновидений, по видимому, придётся делать в нём же или в компе. Диктофонные записи тоже делать не получится из-за того, что мамка услышит.

— Получается, что есть желание практиковаться, три ОСа, которые уже были у меня, это огромный плюс к мотивации. Но преградой всему является мать, которая заподозрит что-то, если я буду себя странно вести, например, просыпаться, записывать что-то, затем снова засыпать. Она скептически относится к всему этому и начнёт доё6ывать, что я там делаю. Рассказывать ей про ОС не вариант, ибо начнёт ругать, что занимаюсь всякой ересью.

Хочется познать себя через ОС, поработать над своей психикой, также надеюсь, что они помогут мне встретиться с той, в кого я безнадёжно влюблён - Аянами Рэй.

Аноны, в каких условиях практикуете ОС, знают ли об этом родственники, мешают ли вашим занятиям?
Аноним 05/04/19 Птн 18:00:12 156642
>>15663 (OP)
Записывать сны ночью на каждом пробуждении удобнее, но можно записывать их и все скопом утром пока мамка на кухне варит кашу - и память сновидений это будет тренировать даже лучше.
Бируши стоят копейки. Полностью от братца не спасут, но хоть как.
"Встав" ночью ты не обязан час ходить по комнате, будя домашних - можно прогуляться до сортира и вернуться. Более того, многие люди, которые плохо засыпают, именно так и разрывают сон - буквально на несколько минут. К тому, что ты ночью захотел сходить отлить вряд ли даже самые параноидальные родственники прикопаются.
Можно попробовать ложиться в 10 вместо 11 - до 6 у тебя будет полноценных 8 часов сна вместо 7, и они лучше придутся на тёмную часть ночи.
живу в доме с кучей комнат, никому про практику ОСов никогда не рассказывал
Аноним 06/04/19 Суб 05:32:37 156713
>>15663 (OP)
>/b
>Википедии
>"Фазу" Радуги
>ролик на Ютубе
Бля, просто фееричный обосрач. Как сделать еще хуже я даже не представляю.
Аноним # OP 06/04/19 Суб 09:16:11 156734
Сегодня лёг в 12 с установкой проснуться в 6 без будильника. Проснулся в шестом часу. Встал попить воды. Тут же проснулась мамка: "Чего ты хочешь? Включи свет". Надоела эта её привычка - когда я ночью максимально тихо иду поссать или попить, она резко просыпается и начинает спрашивать, куда я пошёл и просит включить свет и/или закрыть/открыть окно/шторы/небо/аллаха. Это несколько сбило мой настрой. Попытался уснуть на спине, не получилось, решил вспомнить последовательность действий при побуждении, понял, что читал Радугу месяца четыре назад и надо освежить знания. Всё-таки, кажется спал немного, видел какие-то сны, опять же сразу не дотянулся до телефона, чтобы записать их, к тому же, мамка и брат опять разговаривали, и я всё забыл.

Вспомнил, там было что-то про поезда, а ещё во сне я учился рисовать. Отчётливо помню, что учился рисовать портреты, в т.ч., в профиль и неплохо получалось, наяву я рисую ужасно. Хотя надо поразвивать навык рисования, он полезен, только мамка будет доёбывать, что я там рисую.

Ладно, буду надеяться, что даже в таких неблагоприятных условиях у меня получится ОСознаться. Перечитаю начало методички и Радуги. Буду записывать обычные сны (благо они в последнее время часто снятся). Наверно, удобно завести тред в /dr и каждое утро с дашчана записывать туда сны. Также буду раза два в неделю пытаться в непрямые техники.
Аноним 06/04/19 Суб 12:56:03 156745
>>15663 (OP)
Мы должны были слезу пустить по твоим проблемам, наверное, 20, блять, лет лбу, живет с мамкой и ноет на двачике об этом. И хочет оторваться от реальности в свое аниме и сны. Daun Starter Pack.
Аноним 06/04/19 Суб 12:57:33 156756
Аноним # OP 06/04/19 Суб 19:57:29 156777
>>15674
Не ныть я сюда пришёл, а за советом анонов, находящихся в такой же ситуации.
> 20, блять, лет лбу, живет с мамкой
Что поделать, вырос без отца в лютой нищете и гиперопеке, сгубивших детство и сломавших характер. Не суди о других, не зная всех обстоятельств их жизни.
> И хочет оторваться от реальности в свое аниме и сны.
Здесь, пожалуй, ты прав. И что в этом плохого?
07/04/19 Вск 05:00:18 156868
07/04/19 Вск 05:32:14 156909
Аноним 07/04/19 Вск 06:06:02 1569110
image.png (137Кб, 300x225)
300x225
>>15686
Хохлушка совсем не палится в каждом треде.
Аноним 10/04/19 Срд 18:37:20 1573611
>>15663 (OP)
Проще бросить силы на съезд от мамки, имхо. Лет тебе сколько, кста?
Аноним # OP 10/04/19 Срд 19:20:47 1573712
>>15736
Я писал, 20 лвл. Учился, жил в общежитии. Но в обществе мне ещё тяжелее, чем дома. Вот такой я корзина. В итоге попал в дурку, сейчас в академотпуске до сентября этого года. Сейчас решаю, где больший пиздец, дома или в общаге. Наверно, всё-таки, дома. Ещё одна неприятность: мамка теперь считает, что меня нельзя отпускать одного и хочет снять комнату там, где я учусь. Возможно, она будет часто приезжать ко мне, но тотального контроля уже не будет. И я смогу нормально практиковаться.

Я пока дома, работу ещё не нашёл. Ложусь обычно часов в 11, сплю до 10-12. Надо наладить режим, иначе сложно просыпаться для выполнения непрямых техник. Уже дня три исправно делаю "руку". Дневник снов пока не завёл, но понимаю, что необходимо тренировать сновидческую память. Пока буду пользоваться заметками в смартфоне. Ещё один вопрос: мне назначили нейролептики (рисперидон). Могут ли они негативно повлиять на ОС? На когнитивные способности они повлияли не в лучшую сторону. Ощущение, что меньше мыслей стало.
Аноним # OP 10/04/19 Срд 19:47:25 1573813
1554914824181.jpeg (147Кб, 1301x1223)
1301x1223
Сейчас такой датфил словил. Вспомнил, как полгода назад читал мангу "Евангелион" и меня вновь охватило сильнейшее чувство любви к Аянами. Я был нереально счастлив. Как будто во всей Вселенной только я и эта двухмерная девочка с красными глазами, исполненными грусти и таинственности. Сидим рядом в её неубранной комнате. И молчим.

А теперь я не могу испытать и десятой части тех эмоций. Видимо, проклятые нейролептики изменили биохимию мозга. Нет, я люблю её. Так же сильно, как и тогда. Просто сейчас это не даёт такого сильного эмоционального отклика.
Аноним 10/04/19 Срд 20:46:08 1574114
>>15738
Двачую тебя анон, она прекрасна, тихая, намного лучше Аски. Как же редко можно найти рэефага.
Отчёт Аноним # OP 03/05/19 Птн 19:48:14 1648515
Ну что, уже прошло больше месяца, как я решил заняться ОСами. Пора подводить итоги. Сейчас выложу дневник, который веду в заметках смартфона. Простите за шизофазию.

Дневник снов

12 апр 12:43
Мне приснилось, как я пришел поступать, многие играли в ноутбуки, я прятался на лестнице, потом искал телефон, но в рюкзаке оказалось сигареты, я их отдал кому-то.
Второй сон
Ехал на автобусе в городскую больницу, уронил бабкины грибы, она заставила купить их за 90 рублей, потом звонил маме, спрашивал, куда я еду.
13 апр 11:23
В кирпичном здании с большими окнами
16 апр 4:15
Был в школьном подвале и раскладывал вещи (одежду, бумаги) в шкафы, закрытые на маленькие замки. Люди норовили тоже засунуть свои вещи в шкафы, но в них было мало места.
16 апр 9:22
Я и брат сидели на кухне у тёти Наташи, там были шкафы с дисками.
17 апр 1:37
Размышления о безопасности дронов, воздушных шаров во дворе и при сильном ветре с ребенком и кошкой
17 апр 5:12
Гуляли по плотинке, кто-то упал со всеми шарами
18 апр 3:07
Я пришёл к какому-то знакомому, он был в очках, умел играть на скрипке, читал астрономию, программирование электронных схем, математику.
19 апр 11:55
Таскал какие-то трубы с последнего этажа в подвал.
20 апр 12:49
В бабушкиной квартире лез по балкону на крышу, чтобы поменять кровлю.
21 апр 3:18
Делал для бабушки самокрутки.
22 апр 14:47
Делал ремонт в школе, было темно. Потом помню бассейн какой-то.
23 апр 12:45
Лежал в детской больнице. Хорошо кормили.
24 апр 13:15
Укусила толстая змея (потом понял, что собака).
25 апр 9:26
Мне приснилось, что я был не готов к английскому. Потом я был в одном кабинете с одноклассницей Варварой, она спала, я читал книги по саморазвитию. Там была полка с книгами, посвященными ОС. После я готовил шарики в подарок кому-то.
27 апр 10:52
Я пришёл в класс брата и сел с ним рядом начались его уроки, я решил посидеть в телефоне, но он был заряжен процентов на 20. Тогда я стал спрашивать зарядник, в итоге взял у какой-то девочки, поставил телефон. Но она ушла. Подумал, что надо будет вернуть зарядник завтра. Пришёл домой, мой зарядник был сломан, я пытался его починить, но не получалось. Потом я был где-то сантехником и чинил какие-то гибкие трубы на улице. Мы куда-то пришли, человек плохо понимал по русски я что-то пытался объяснить ему, показывая на предметы разными пальцами. Потом сидел, грелся у печи. Задали смотреть какой-то фильм и отвечать на вопросы. Фильм как будто был с разветвленным сюжетом. Образы разваливались и вели себя не как положено, когда я пришёл в какой-то дом и увидел их.
28 апр 11:44
С братом играл в гоночную игру. Почему-то там была машина вроде грузовика, мы заехали на неё, чтобы перед финишем съехать и ускориться. Неожиданно машины куда-то пропали, мы оказались в доме с дверью в подполье. Чтобы понять, где продолжение дороги, полезли в подполье. Там оказалось насколько дверей очень маленького размера, ни в одну из них не удалось пролезть.
30 апр
Было много богатых эмоциями снов, но мама утром позвонила 5 раз, чем испортила возможность записать их. А вообще лень. Не хотелось напрягаться и вспоминать. Надо брать себя в руки.
3 мая 9:47
В школе нашел какой-то старый носитель информации - стеклянный кубик вроде с какой-то жидкостью под стеклянной крышкой. Мусорщица выкинула его. Я вышел из школы. Было много народа. Какие-то девочки стали снимать меня на видеорегистратор в виде флешки и как бы брать интервью. Потом я спустился по лестнице, вокруг были цветники. У многих были шарики и небольшие таблички с надписями "мой двач" и "двачий сын", но без логотипа-молнии. Когда я спустился, то увидел несколько шариков и табличек. Взял себе по одной штуке. Тогда я увидел, что внизу стояли люди, возможно, одногруппники, как бы рядом. Но потом я понял, что расстояние большое, они далеко внизу. Я стоял на каменном или бетонном возвышении. Толпа сзади напирала. Тогда я взялся с кем-то за руки, но все равно мы упали с этого возвышения, почувствовал невесомость падения, и тут я проснулся с сильным сердцебиением.
Сон про ОС(1lvl по методичке). Были звуки, полёт, слабая осознанность, плохой визуал. Сначала я почувствовал, что нахожусь в полусонном состоянии, как бы ИРЛ и во сне одновременно. Пытался двигаться во сне, но движения происходили и во сне, и на яву (позже я понял, что пытался из сна (или ОСа?) войти в ОС и, скорее всего, совсем не двигался ИРЛ). Потом оказался в школьном коридоре, пошёл по переходу в другой корпус. Играла приятная музыка. Появилось смутное ощущение, что я в ОС. Решил согнуть ноги и не упасть. Мне это удалось, согнув ноги в коленях и перестав касаться ими пола, я медленно поплыл по безлюдному коридору. Залетел в дверь и стал подниматься по лестнице. Увидел учительницу, не свою, правда. Она спросила, куда я поступил. Я ответил. И проснулся.
Замечание: несмотря на то, что сегодня мама и брат с утра были дома, мне удалось оба раза проснуться, несколько раз покрутить сон, чтобы запомнить и записать. Динамика радует. Прошло чуть меньше месяца, но мои записи стали более длинными, хотя все равно многого не запоминаю, и менее бредовыми. Постараюсь справиться с ленью (или негативной симптоматикой?), причём не только касательно ОС, но и в жизни в целом, регулярно вести дневник, радоваться медленному, но верному прогрессу на нелёгкой дороге в прекрасный мир осознанных сновидений. Графон страдает, как и в самых первых двух ОСах, которые случились тогда, когда я ещё не знал про этот феномен. Надо научиться вспоминать о необходимости техник углубления. Также не хватает осознанности, надо чаще вспоминать про реалитичек в течение дня, чтобы привычка перешла и в ОС.
Аноним 04/05/19 Суб 02:17:05 1648716
Аноним 04/05/19 Суб 15:20:01 1648817
image.png (101Кб, 600x663)
600x663
>>16485
>Пора подводить итоги
>Простыня рандомного текста на грани шизофрении.
Аноним 05/05/19 Вск 13:52:27 1650318
14639391349872-[...].jpg (527Кб, 2880x1800)
2880x1800
Тренируй осознанность в течении дня(и ночи), и сможешь ОСить хоть в ГУЛаге, а васянов с дискретными практиками нахуй. Удачи с Реечкой, аутист.
Аноним 05/05/19 Вск 15:25:39 1650519
Ох, сколько же здесь агрессивного быдла на дваче
06/05/19 Пнд 04:29:00 1650820
как же заебал этот нахрюк семенящего пидорана >>16505 >>16503
Аноним 11/05/19 Суб 15:20:15 1657221
Сегодня снова осознался. Медленно, но верно иду к цели.

11 мая 9:16
ОС: (или же сон про ОС?) оказался на незнакомой лестничной клетке, поднялся, гравитация работала как-то необычно, двигаясь приходилось пробираться через туман, прилагать усилия, чтобы не перевернуться. Использовал углубление, но, видимо, слабо, картинка была светлой, но мутной. Вошёл в какую-то столовую, посмотрел в зеркало. Там вместо меня была маленькая девочка. Пошёл дальше. Не покидало ощущение осознанности, повторял шепотом: это сон. Вышел на лестницу, она была уже другая, начал продираться сквозь решётки на лестничной площадке, сон начал мутнеть, и я проснулся во сне. Наверно, стоило снова начать попытку углубления. После проснулся.

ОС не вызвал у меня бури эмоций. Хорошо это или плохо? С одной стороны, от эмоций может выкинуть, с другой - нет тех приятных ощущений от выброса гормонов. Проснулся на животе, спокойным. Может, эмоций нет, потому что я их и в жизни перестал испытывать. Был только визуал. Значит, надо концентрироваться на звуках, чувствах, запахах, вкусах, в т ч. Ирл, чтобы привычка перешла в ОС. Почитать ещё про техники углубления.
Аноним # OP 11/05/19 Суб 15:51:56 1657422
>>16572
Метка ОПа отклонилась.
Аноним 18/05/19 Суб 23:15:06 1666623
>>16572
>двигаясь приходилось пробираться через туман,
Этот туман был каким-то особенным?
Аноним 19/05/19 Вск 04:20:54 1666824
Да, специальный анти нубовский туман.
Аноним # OP 19/05/19 Вск 10:19:31 1667025
>>16666
Выразился немного не так. Даже не туман, а просто плотный воздух, через который приходилось двигаться с усилием.
>>16668
Проорал
Аноним 20/05/19 Пнд 00:44:32 1669126
>>15738
Зумерок, что такое датфил?
Аноним # OP 20/05/19 Пнд 11:37:31 1669527
Аноним 23/05/19 Чтв 00:48:59 1714328
>>15738
Только в тульп не начни
Аноним 23/05/19 Чтв 19:23:31 1714629
25390-patrioto.jpg (40Кб, 590x333)
590x333
>>17143
>Только в тульп не начни
Аноним 24/05/19 Птн 04:29:23 1714830
>>17146
Ебать. Фрейдист, долбаеб, школьник, теперь еще и тульповот. Пиздец ты днище, катись нахуй с борды.
Аноним 30/05/19 Чтв 01:54:39 1723631
Куда пропал, оп?
Аноним 30/05/19 Чтв 03:19:57 1723732
15586286115410.jpg (40Кб, 590x333)
590x333
>>17236
>Куда пропал, оп?
Аноним # OP 30/05/19 Чтв 11:00:22 1724933
>>17236
Я не пропал. На связи. Просто опять скатился в яму уныния, забросил саморазвитие, в т.ч. и ОС. Уже неделю, наверно, в таком состоянии. Хочу вылезти из этого, в первую очередь надо наладить режим дня.

С осознанностью в жизни тяжело. Ничего не держится в памяти. Живу как овощ. Интерес к жизни потерян, и даже что-то яркое и необычное вызывает очень слабый эмоциональный отклик. Ни с кем не общаюсь, весь день лежу без сил.

Насчёт ОС. Буду пытаться. Сейчас начал читать "Практику осознанного" Лабержа.
Аноним 25/06/19 Втр 21:04:39 1824034
Эх, давно сюда не заходил.
Итоги:

Прочитал "Продвинутые ОС. Сила веществ" Юсчака. Оттуда сделал вывод о том, что на вероятность осознания сильно влияет количество нейромедиаторов: дофамина, серотонина, и, в особенности, ацетилхолина. Я же принимаю нейролептик рисперидон, который является блокатором дофаминовых и серотониновых рецепторов, и корректор циклодол - холиноблокатор. То есть, эти лекарства сильно снижают вероятность на выход в ОС. Поэтому решил отложить практики до лучших времён. Однако недавно в психаче мне посоветовали бросить таблетки. Я изучил статьи про нейролептики и сделал вывод о том, что их противодействие негативной симптоматике довольно сомнительно, они даже могут её вызывать. Уже снизил дозу в два раза, посмотрю, как будет без них - лучше или хуже. Хочу сначала развивать навык ОС без веществ, через некоторое время, возможно, попробую практиковаться по книге Юсчака и использовать вещества.

Несмотря на таблетки, мешающие ОС, и то что я забросил дневник снов и руку, словил за это время два ОСа 1лвла, скорее сны про ОС. В первом ОСе силой мысли получилось увеличить яркость картинки, это было нереально круто. Во втором смог неплохо усилить чёткость, воспользовались упражнением, прочитанным где-то здесь (анон писал, что это из Кастанеды): фокусировался то на руке, то на удалённом обьекте (это был стенд с каким-то текстом). Получается, мир ОС имеет несколько иные законы физики: можно одновременно чётко видеть и руку, и удалённый объект, несмотря на разное фокусное расстояние. Интересно, в более глубоких ОС также? Возможно, это получится использовать как проверку реальности.

Заметил, что в этих ОСах у меня была низкая способность управлять ходом событий, возможно, из-за того, что я не фиксировал последовательность действий во сне непосредственно вечером перед ОС. Однако, удалось вспомнить необходимость сделать упражнения для повышения реалистичности. Кроме этого, я сразу после пробуждения забывал происходившее в ОС почти полностью, хотя не шевелясь пытался вспомнить. Возможно, это из-за низкого уровня ацетилхолина, ответственного за память. Но я сделал вывод, что обязательно нужно тренировать сновиденную память с помощью дневника снов и неплохо сделать карту сновидений.

Пока уровень владения ОС низкий и стена между реальным миром и миром снов крепка, то есть, моя воля во сне ограничена из-за того, что я не имею полного доступа к своей дневной памяти, а впечатления сна слишком быстро выветриваются после пробуждения, из-за чего я, вероятно, и вижу охуенные ОСы, но плохо их помню.
Аноним 26/06/19 Срд 10:05:31 1824735
>>18240
2 оса за 25 дней на таблетках для новичка - хороший результат.
Аноним 11/08/19 Вск 15:41:03 1909136
>>18247
>с моими практиками 2-3 фазы в день - хороший результат для новичка
>два, три ОСа в неделю отличный результат для начинающего практика
>2 оса за 25 дней на таблетках для новичка - хороший результат
ВЫ НАХОДИТЕСЬ ЗДЕСЬ
>имея осознанный сон раз или два в месяц, вы можите считать себя настоящим гуру ОС
Аноним 11/08/19 Вск 21:50:12 1909737
>>19091
Сейчас на 19й век, когда после нескольких осов за жизнь можно было книжку писать.
2-3 в неделю - збс.
2 в день - только для тех, кто с детства осознавался без всяких техник и вдруг решил научно подойти к процессу. Не светит людям, которые мучительно пытаются попасть в первый в жизни ос.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов