а по теме, пройдет со временем. безопасная поза, привычка
Почитай про йогу сновидений. Там есть ответ.
Суть в том, что есть какой-то канал праны или как-то так у мужчин вроде находящейся на левом или правом боку. В общем, не это суть. Это прочитаешь сам.
Суть в том, что якобы ты заживаешь этот канал, а канал отвечающий за эмоции оставляешь таким образом оькрытым. Вот и кошмары сняться.
Короче, может, плохо расписал.
Вот (пикрл.) книга: Тендзин Вангьял Ринпоче
ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ. Там в первых главах написано по этому поводу.
Надеюсь, что немного помог.